Se traiter en première classe By Emilie Antoine (Vous traiter en première classe commence maintenant By Emilie Antoine)

Que la paix soit sur toi,

🚫 Pas besoin de commencer à creuser un tunnel sous les murs de ta cuisine!

🚀 J’ai quelque chose de bien plus radicalement libérateur pour toi.

🏰 Visualise un palace avec des barreaux en or.

✨ Ça brille et ça fait jalouser les cagoles!

🔒 Mais ça enferme ton cœur et ton âme!

🔗 Je te parle pas de ces chaînes qu’on choisit presque sans s’en rendre compte…

💸 Entre dépendance financière, matérielle et peurs qui nous clouent sur place.

🎭 Oui, même sans menottes, on peut se sentir prisonnière (et je te parle pas de celles que tu trouves dans les romans des midinettes hein 😉)!

🕳️ On tombe du 36e étage, surtout après avoir goûté à la douce illusion d'une sécurité confortable au 7e ciel…

💔 Confortable, mais oh combien trompeuse et éphémère!

🎢 Tiens-toi bien, parce que ça va secouer pour ce 90e épisode! On plonge dans les abysses de ces "sécurités" en carton-pâte qui privent de bien belles escapades!

Rejoins-nous surMapsycampus avant la fermeture des portes le 30 avril prochain! Embarque dans un voyage introspectif qui pourrait bien marquer le début d'une transformation profonde vers une version de toi plus confiante, sereine et épanouie. 🌺

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour commencer, je tiens à te rappeler que le challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » commence ce lundi 29 mai 2023.

Assure-toi de réserver ta place pour cette semaine de coaching en Live offerte par mapsyenlignechezmoi ici  

En effet les sessions lives seront à accès limité, d’ailleurs c’est déjà presque 500 femmes qui se sont inscrites et qui s’apprêtent à rejoindre le groupe privé qui ouvre ses portes ce samedi.

Au cours de cette semaine, tu vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique.

Que la paix soit sur toi,

Vous en avez assez de vous sentir comme si vous aviez affronté un troupeau de licornes en colère à chaque fois que le stress frappe à votre porte ?

Les pensées négatives ont-elles décidé de faire un marathon dans votre esprit tel un hamster dans sa roue ?

J’ai une nouvelle qui va vous faire sourire de toutes vos dents ;-)

Dans cet épisode, je partage le micro avec Louise, naturopathe.

Nous y abordons l'hygiène de vie pour gérer le stress, l'anxiété et les pensées négatives afin que tu puisses y faire face avec les ressources d’une lionne après avoir dégommé une gazelle 😆

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😵‍💫"Je suis une jalouse maladive.

Je ne sais plus comment faire pour me contrôler.

Mes crises de jalousie bouffent mon couple.

Je suis obligée de fouiller le téléphone de mon conjoint, je scrute ces réseaux sociaux et ses mails dès que j’en ai l’occasion.

Si je vois qu'il parle à une autre femme, cela m’insupporte et me met dans des états de stress intenses.

J’en pleure régulièrement et je lui prends la tête très souvent à cause de ça.

En faite j'ai une peur qu'il me quitte pour une autre femme, mieux que moi.

Il m’assure qu'il ne me trompera pas mais j'ai tellement peur que cela arrive que ça m’obsède et que je suis toujours en train de m’imaginer avec qui cela pourrait arriver et comment.”😵‍💫

👉🏼Voici, à peu de choses près, les scénarios courants qu’on a pu me confier au cours de ma carrière concernant de la jalousie maladive au sein du couple.

👉🏼Je me souviens également d’une amie dont le mari ne supportait même pas qu’elle puisse remercier un caissier dans un magasin!

✔️La jalousie dans le couple est un phénomène complexe qui, à mon sens, recouvre diverses réalités.

✨Bienvenue dans ce 32e épisode du podcast se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons voir ce qui peut déclencher la jalousie dans le couple. Et oui, ce qui active ce sentiment peut être différent d’une personne à une autre et comprendre ce qui déclenche la jalousie peut indéniablement permettre de travailler sur les causes profondes afin d’y remédier et de vivre des relations plus sereines et épanouissantes 🚀

✔️Rends-toi sur www.mapsyenlignechezmoi.fr et profite des programmes offerts pour commencer à te concentrer à donner du soin à ce qu’il a de plus profond en toi 🌹

Bien à vous

@emilie_antoine_ de @mapsyenlignechezmoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📽Qui ne se souvient pas des cours d'éducation physique au Collège?

Perso j’ai ¾ souvenirs traumatisant en stock...

Celui que j’ai trouvé vraiment humiliant c’est de ne pas pouvoir enfiler la “culotte” d’escalade en 4e … en effet disons qu’au sud j’avais plus le physique de Kim que de Kendall kardashian 😅

Sérieux je ne me souviens pas qu’on m'ait adressée une parole réconfortante par l’adulte en charge à l’époque et je me suis sentie vraiment honteuse.

Le deuxième souvenir qui m’a marqué, et je vous en parle plus en détail dans le podcast de la semaine, ce sont les séances d’endurance en 5e avec Madame Lemistre. 

Autant dire que Madame Lemistre n'était pas fan de ma shape non plus et que j’ai le souvenir de l’avoir vraiment ressentie…

J’avais beau essayé de faire des efforts, c'était vraiment difficile pour moi de courir pendant plus de 10/15 minutes.

Du coup j’avais des notes horribles en sport et j’en étais pas fière, c'était un échec et un stress car cela venait plomber ma moyenne générale… Tout ça à l'âge de 11 ans…

Hier j’ai été interviewée par Nora de “oummi accompagne-moi” à l’occasion de la nouvelle ouverture des portes de sa formation “QUAND MONTESSORI RENCONTRE LES NEUROSCIENCES”. Tu peux encore rejoindre sa formation ici jusqu’à dimanche.

Nora est Éducatrice et formatrice Montessori (0/6 ans AMI), Consultante à l’étranger et Passionnée par le fonctionnement cérébral. Elle m’a sollicité sur le sujet suivant:

“Ma manière d’accompagner mon enfant a-t-elle un impact sur sa personne?

Dans ce podcast interview tu vas découvrir:

📌Si c’est vraiment pertinent d’accompagner son enfant? (la réponse pourrait bien te surprendre😅)

📌Les raisons pour lesquelles les parents ont tant de mal à gérer leurs émotions🤯 quand il s’agit de la scolarité et de l’avenir de leur bambin.

📌Comment dépasser l'échec scolaire et les peurs qui vont avec

📌Quels sont les impacts parents/enfants liés à la scolarité et à l’instruction?

Je suis honorée d’avoir enregistré ce podcast avec Nora. Je trouve son travail tellement utile et intelligent. Je recommande chaudement sa formation à qui souhaite comprendre le cerveau et les émotions de son enfant. Cette formation va clairement donner un coup de pouce à votre relation avec votre bambin. Si tu décides de la rejoindre, Tu découvriras dans “QUAND MONTESSORI RENCONTRE LES NEUROSCIENCES” 5 principaux modules:

- Module théorique

- Module activité préliminaires

- Module mathématiques

- Module langage

- Module Découverte du monde

avec un gros bonus : 500 activités interactives Montessori made by me pour le plaisir de vos loulous

Cette formation est riche en informations, Nora l'a voulu vivante et est très proche de ses stagiaires! Dans chacune des vidéos que tu visionneras tu trouveras des astuces, des choses à noter afin de te mettre en connexion avec tes enfants/élèves et de rendre les apprentissages plaisant… prends le temps de les noter ;)

✨SI tu veux rejoindre la team des Bootcampeuses c'est par ici ✨

A bientot 🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur vous,

❌As-tu déjà ressenti ce blocage, cette incapacité à exprimer ce que tu penses vraiment ?

❌Te retrouves-tu souvent à chercher les mots justes, luttant pour partager tes véritables sentiments et pensées ?

❌As-tu déjà eu l'impression que tes mots ne reflètent pas fidèlement ce qui se passe dans ton cœur et ton esprit ?

❌Connais-tu cette sensation frustrante de vouloir parler, mais de te sentir paralysée par l'incertitude ou la peur du jugement des autres ?

👉🏼Tu n'es pas la seule!

💫Dans le dernier épisode de notre podcast "Se Traiter en Première Classe", nous explorons pourquoi il est parfois si difficile de parler et de communiquer efficacement. 🗣️💬

📌Dans cet épisode, tu découvriras :

• Les raisons cachées qui t'empêchent de t'exprimer librement.

• Comment tes émotions et ton état d'esprit influencent ta capacité à communiquer.

• Ce que tu confonds avec de la communication mais qui n’en est pas, et pourquoi!

Mais ce n'est pas tout...

🌟 Les portes de Mapsycampus sont maintenant ouvertes ! 🌟

👉🏼Tu veux être une femme plus confiante, sereine et épanouie pour vivre et exprimer ton unique feminité

✔️Pour être fière d’être une femme dans toute sa splendeur et ne plus être sabotée et freinée par les stéréotypes toxiques, rabaissants et limitants concernant les femmes en 2023.

👉🏼Tu souhaites dépasser tes conditionnements, tes peurs et tes automatismes inconscients et d’être à 2000 % dans ta feminité dans tous les domaines de ta vie.

❌ mais tu as du mal à faire la part des choses entre ce qui est attendu de toi et les rôles que tu veux vraiment choisir et assumer dans ta vie!

👉🏼 Il te manque les outils pour re-connecter profondement avec tes caracteristiques psychologiques, émotionelles et relationelles de Femme.

🚀pour te ré-approprier ton charisme, ton attitude et tes rôles de femme avec Feminité.

⭐️Il est possible de devenir une femme confiante et affirmée sans perdre en humilité, une femme qui s’épanouie avec responsabilité et générosité sans trahir ses ambitions et ses principes.

✔️Le système efficace des femmes qui assument leur féminité psychologique et émotionnelle pour en faire une force.

✔️ Plus de clarté, un état d’esprit confiant qui te permet de remettre de l’ordre dans ta vie et de maintenir un équilibre.

✔️ Le mindset qui permet de maitriser tes pensées et tes émotions de femme sereine

✔️ Un système qui te permet d’évoluer sur tous les plans de ta vie tout en pensant à toi et en faisant du bien aux autres tout en équilibre.

Si tu es prête à plonger plus profondément et à transformer non seulement ta communication mais aussi toute ta vie, Mapsycampus est là pour toi.

Et pour les 5 premières inscrites, un bonus exceptionnel t'attend : une séance de coaching mental privilège avec moi après chaque module pendant 6 mois, d'une valeur totale de 774€.

✔️N'attends plus ! Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 27/12 seulement. C'est ta chance de devenir une femme "Unique & Apaisée", "Confiante et Harmonieuse", "Charismatique et Affirmée", et bien plus encore 😉

👉 Clique ici pour t'inscrire à Mapsycampus et devenir une femme plus sereine, confiante et épanouie sans trahir tes valeurs!

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

• Est-ce qu’il n’y a que les garces qui ont des mecs biens?
• Pourquoi certaines femmes ont cette capacité d’être et de rester en couple et d’autres enchainent les séparations ?
• Est-ce qu’on peut vraiment changer un homme ?
• Est-ce qu’une fois qu’il te met la bague au doigt : il passera plus de temps avec toi?
• Sur qui et quoi repose la réussite du couple ?

📌Inconsciemment, quand tu prends un chat alors que tu viens de te mettre en ménage c’est qu’il y a anguilles sous caillou.

📌On verra quelles anguilles et quel caillou dans la suite du podcast, rassure-toi ;-)

📌Les psychologues des comptoirs diront que les ronronnements du mari ne suffisent pas.

📌On leur rétorquera que préférer changer la litière à ramasser des slips sales dénote un ressentiment plus profond 😅

📌Bienvenue dans ce 18 e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir ensemble les croyances limitantes, les erreurs et les comportements qui empêchent les femmes de s’épanouir, de profiter et de développer des relations saines dans leur couple… voir même qui mènent à la séparation et au divorce.

Si tu veux devenir une femme plus confiante, épanouie et sereine qui est capable et en capacité de faire des choix de vie en fonction de ses aspirations, ses choix, principes et valeurs: www.mapsyenlignechezmoi.fr/bootcamp

💫Attention: je me consacre à un nombre limité de Bootcampeuses pour cette dernière session et les inscriptions prennent fin ce dimanche à 23:59 car les Portes du Bootcamp Mapsycampus Ferme.

Ps: tu peux également rejoindre le Bootcamp Mapsycampus grâce à ton CPF en ce cas tu peux contacter notre assistante Julie via Whatsapp au 0781116411.

Bien à vous, Emilie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi, 

📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire.

🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast!

🎙️ Pas deux enregistrements non plus!

🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement!!!! 

Oui, tu as bien lu, trois fois!

💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragée, sache que tu n’es pas seule, et j’ai créé cet épisode spécialement pour toi. 🌟

🎧 Le thème ? Le découragement, bien sûr !

📚 Autant te dire que ce fut un véritable exercice de persévérance que j’ai dû incarner!!!!

🤔 Tu te demandes peut-être pourquoi ce sujet m’a donné tant de fil à retordre.

📉 C’est simple : parce que le découragement, on connaît toutes ça.

😩 Que ce soit à cause de la surcharge mentale, du manque de soutien ou d’une estime de soi en berne, on en bave parfois!

🔍 Et c’est exactement ce que j’explore dans cet épisode.

🤝 On va identifier ensemble ces sources de découragement et réfléchir sur comment les surmonter.

🎯 Tu veux des pistes concrètes pour te comprendre et avancer ?

🌟 Tu es au bon endroit si Dieu le veut!

🛠️ Dans ce podcast, je te propose des stratégies pour booster ton assurance, reconnaître tes croyances limitantes et transformer le découragement en motivation.

💃 Prête à te traiter en première classe?

🎧 C’est par ici : [Lien vers l’épisode de podcast]

💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!

⏳ Ce n’est pas fini!

📣 J’ai ouvert 10 places pour la version Bootcamp de MapsyCampus pour débuter ce cheminement d’apaisement et de rencontre de soi à partir du lundi 1er juillet 2024, si Dieu le veut.

🚪 Les portes ferment le 2 juillet, alors ne manque pas cette occasion de transformer ta vie !

🌟 Inscris-toi maintenant à la liste VIP : mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus

Bien à toi,

📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.

🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.

👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi,

Cet épisode est totalement bonus, il s'agit d'un live que j'animé ce matin avec la team de L'Forme et dont je souhaitais vous partager les pépites!

Mais ce n'est pas tout ! Le challenge " 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe" offert par mapsyenlignechezmoi reste dispo sur le groupe privé jusqu'au dimanche 24/09/2023.

Rejoins le groupe privé réservé aux femmes pour cette expérience enrichissante où nous explorerons ensemble les bases mentales et émotionnelles afin de poser les bases pour se traiter en première classe!

Inscris-toi pour recevoir le lien via mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et rejoins le live prévu ce jour à 10h 🎉 où tu vas découvrir:

🔥 Ce qu'il faut privilégier pour s'autoriser à être soi avec bienveillance et pragmatisme

🔥 Les étapes pour être épanouie en cohérence avec ses principes et ses valeurs

🔥 Comment être une femme confiante qui prend des décisions sereinement.

Le challenge se termine le 24 septembre 2023 et les vidéos seront retirées alors prends ta place sans attendre ;-)

Je suis impatiente de vous voir toutes là-bas !

Merci de faire partie de notre incroyable communauté. J'espère que cet épisode du podcast vous inspirera autant que j’ai kiffé l’animer avec le team de L'Forme!

L'forme est une équipe de 3 femmes entrepreneures. Elles proposent notement une formation pour lancer son activité d'Assistante Virtuelle. Elles sont toutes les 3 formatrices dans cette formation et ont chacune leur domaine d'expertise. Elles ont à cœur d'accompagner les femmes à atteindre l'épanouissement professionnel

Pour les retrouver: 

https://www.lforme.com/la-valise-assistante-virtuelle/

https://www.instagram.com/lforme_formation/

https://www.youtube.com/watch?v=nvM2rkWMfa4

Bien à vous, Emilie Antoine de mapsyenignechezmoi

PS: Le challenge OFFERT est sponsorisé par mapsyenlignechezmoi, à l’occasion de l’ouverture temporaire des portes du Bootcamp Mapsycampus  du 18/09 au 4/10, tu peux rejoindre cette nouvelle session en cliquant ici

Le Bootcamp Mapsycampus offre aux femmes l'opp ortunité d'une transformation profonde, les aidant à surmonter la procrastination, à briser leurs blocages et à se libérer de leurs croyances limitantes. Grâce à ce coaching garanti sans blabla new-âge, sectaire et ésotérique, elles apprennent à apaiser efficacement l'anxiété, à chasser les pensées négatives, à alléger leur charge mentale, et à cultiver LA confiance dans leur vie, ainsi qu’une estime et une connaissance de soi saine et équilibrée. De plus, elles acquièrent une maîtrise de leur état d'esprit (mindset) et de leurs émotions qui leur permet d’être en cohérence avec leur ambitions, leurs valeurs et leurs principes. 

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous,
Emilie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce 54e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, je vais analyser ce qui peut expliquer un blocage vis à vis du fait de nouer de nouvelles relations amicales. 

Ensuite je vais te partager des conseils pour que tu puisses enfin te sentir prête pour aller vers les autres.

Je suis Emilie Antoine, fondatrice et CEO de mapsyenlignechezmoi.fr 

Psychologue diplomée,  spécialiste mindset et gestion émotionelle,

Expatriée aux Emirats Arabes Unis, à Ras Al Khaima, depuis 5 ans

Et Maman de 3 enfants al hamdoulillah!

👉🏻 Je prévois de ré-ouvrir les portes du Bootcamp Mapsycampus  à la rentrée 2023, si Dieu le veut, tu peux décider de rejoindre la liste d’attente qui te permettra d’ en être informée avant l’ouverture officielle, et de bénéficier d’un tarif “early bird” ainsi que de bonus réservés aux inscrites à cette liste VIP, inscris- toi  sur mapsyenlignechezmoi.fr/Bootcamp (ces pré-ventes seront proposées à un nombre limité (10) qui aura uniquement accès à cet offre par mail prochainement  😉).

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🍳Aujourd’hui, on met les pieds dans le plat (sans casser d’œufs… ou presque).

🥚As-tu déjà eu cette impression de marcher sur des œufs avec certaines personnes,

🌪️comme si un mot ou un geste maladroit pouvait déclencher une avalanche ?

🥴Ce sentiment de malaise, à la fois frustrant et épuisant,

🐽Ne pas savoir si c’est du lard ou du cochon, comme on dit en Lorraine, est plus courant qu’on ne le pense.

🔥Tu sais, cette impression quand ton mari rentre à la maison, fatigué, et que tu crains qu’une parole de ta part puisse déclencher la cocotte-minute.

😩Ou cette sœur qui interprète tout de travers, t’obligeant à peser chaque mot pour garder une bonne ambiance.

😤Et que dire de cette voisine qui semble toujours chercher un prétexte pour se plaindre quand tu t’improvises paysagiste ?

😑La voilà qui fonce à la mairie et transforme un coup de tondeuse en drame de Shakespeare!

🚶‍♀️Mais d’où vient cette impression de marcher sur des œufs dans ce genre de situation ?

🤔Et surtout, comment en sortir sans te transformer en funambule émotionnel ?

🎧Dans le tout nouvel épisode et article associé, je te parle de ce malaise :

😳ces moments où, pour éviter de blesser, contrarier ou provoquer un conflit,

🤹‍♀️tu te plies en quatre, t’effaces, ou joues les funambules émotionnelles.

🛑Spoiler alert : ce n’est pas ton job de changer les idées et de sauver les ambiances (ni d’être parfaite d’ailleurs).

❓Mais pourquoi on fait ça, au juste ?

🤓C’est là la question!

Le programme ?

On démêle tout ça ici ⇒ pourquoi tu mets en place ce mécanisme sans que ça n’est parfois rien à voir avec ce qui se passe!

📈ET je te donne les étapes concrètes pour sortir de ce cercle infernal.

🔊Parce que, spoiler encore une fois :

🍳tu as le droit d’être toi-même, de faire des omelettes à ta guise, sans marcher sur des œufs ;-)

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🥚Et si on arrêtait de marcher sur des œufs ?

🤢Pourris qui plus est!

😊Je m’explique…

🤐T'es-tu déjà retrouvée à garder le silence par peur de blesser?

🔥Même si ça te brûlait de dire ce que tu pensais vraiment ?

😏Que celle qui ne s’est jamais retenu de parler me jette la première pierre!

🤨Parce que ça prend pas mal de formes vicieuses cette peur tendance en fait!

🙄Que ce soit en annulant un dîner en douce ou en envoyant un « j’espère que tu ne l’as pas mal pris 😅 » juste après une conversation.

👀Tu vois le truc?

😨Cette peur d’avoir vexer ou offusquée qui te fait revoir une discussion de fond en comble avant de dormir…

😞Et si je te disais que beaucoup vivent avec ce même frein intérieur, souvent sans même s’en rendre compte ?

😩Cette peur de blesser peut t’empêcher d’exprimer ta personnalité

😥Ca laisse un sacré poids émotionnel….

👁👁Tu vois de quoi je parle ?

💞Imagine ce que ça changerait : des relations plus authentiques, moins de frustrations, et surtout plus de sérénité intérieure.

🎧Dans ce nouvelle épisode de podcast
“j’ai peur de blesser, pourquoi et que faire?”

🌊On va plonger ensemble dans ce sujet pour mieux comprendre cette peur, 

🎯identifier ses conséquences (parfois invisibles) et surtout, apprendre à la surmonter pour enfin se libérer!

🔑Je t’invite à plonger dans cet épisode où je partage avec toi des clés précieuses.

❓Pourquoi cette peur nous suit-elle partout ?

🛑Comment arrêter de vouloir plaire à tout prix sans culpabiliser ?

🚶‍♀️Et surtout : quels petits pas concrets tu peux faire dès aujourd’hui pour aligner tes relations avec tes valeurs.

📑Tu y découvriras

-les symptômes,

-les profils psychologiques concernés,

-et surtout les solutions.

➡️ Écoute dès maintenant l’épisode et découvre aussi l’article de blog associé pour approfondir tout ça avec des astuces concrètes.

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ?

Si oui, bienvenue au club !

Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux.

🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes.

😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’accompagne !

😱 Elle était totalement sous le choc car ce n’est pas du tout dans ses croyances !

🤔 Et là, du coup elle se demandait sérieusement si elle sait choisir ses amies…

😅 Ça te parle ?

👍 Je parie que oui car on a sûrement toutes vécu ou entendu des trucs perchés en amitié !

✨ En tout cas, cette histoire m'a inspirée pour explorer pourquoi on en arrive parfois à se poser cette question et ce que ça peut provoquer en nous !

🎙️ Dans ce nouvel épisode de l’émission “Se Traiter En Première Classe”, je décortique pourquoi on peut penser ne pas savoir choisir nos amies et les conséquences psychologiques et émotionnelles de ce constat !

👀 Voici ce que tu découvriras :

🌈 Ce qui nous influence vraiment en amitié.

🧠 L’impact inconscient de l’approbation.

🛠️ Des conseils pratiques pour des relations plus saines.

💡 Et surtout, je t'explique la GROSSE croyance limitante qui nous met vraiment mal niveau amitié !

🎧 Écoute l’épisode #99: "Je ne sais pas choisir mes amies" dès maintenant et découvre comment transformer cette perception en une force pour améliorer tes relations si Dieu le veut !

ps : Si tu as manqué notre dernier live d’introspection OFFERT sur l'acceptation du corps, pas de panique ! Le replay est disponible jusqu'à samedi midi sur le groupe Telegram "Se traiter en Première classe" ici .

Pendant ce live, j’ai partagé trois clés essentielles pour l’acceptation du corps, des outils puissants que tu peux intégrer dans ta vie quotidienne. Ces clés peuvent transformer ta façon de te percevoir et de gérer tes émotions.

❤️ Je serais ravie de savoir ce que tu as retenu de ce live et pourquoi c’était important pour toi d’y participer ou d’en écouter le replay. N’hésite pas à nous faire un retour par mail sur cette séance d’introspection : contact@mapsyenlignechezmoi.fr. Ton feedback nous donne de la force.

📌 Si tu veux intégrer cette pratique puissante d’introspection à ton quotidien, découvre le journal d’introspection que j’ai créé. C’est un outil concret que j’ai mis au point pour Mapsycampus pour envoyer ton cerveau dans la bonne direction. Tu peux y accéder en exclusivité ici.

🤌🏽Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.

👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡️Je m’en fiche complètement.

⚡️C’est pas grave.

⚡️Je préfère rester seule, c'est plus simple ainsi.

Ces petites phrases te semblent familières?

lL est temps de faire un petit check-up de tes mécanismes de défense ;-)

On va parler de vrai détachement!

Est-ce que tu es de la team autruche?

En mode: la tête bien enfouie dans le sable ?

Dans ce nouvel épisode de l’émission Se traiter en première classe, nous explorons ensemble :

• Les vraies raisons qui nous poussent à vouloir être détachée,

• Le véritable sens du détachement

• La différence entre se protéger émotionnellement et refuser de voir la réalité avec les signes de l’un et l’autre!

• Les bienfaits d'un détachement sain

⚡️Pourquoi écouter ce podcast ?

Parce que comprendre la nuance du détachement peut être le début d'une guérison profonde et d'un épanouissement personnel durable si Dieu le veut.

⚡️Qu'allez-vous gagner ?

Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les pressions de la vie sans se laisser submerger et couler!

Nous sommes toutes dans ce voyage de découverte de soi,

Permets toi de comprendre vraiment ce que signifie se détacher de manière saine et productive ici sista!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😓Le monde peut parfois nous présenter des réalités dures à digérer.

😱Chaque jour, les nouvelles peuvent ébranler nos cœurs qui saignent à l’unisson..

👉🏼Alors que je resssentais moi même beaucoup de tristesse et d’anxiété, je me questionnais :

Comment puis-jecontinuer de vivre normalement en étant consciente de cette souffrance dans le monde ?

📌Dans l'épisode #63 de "Se Traiter en Première Classe", je vais te proposer 6 étapes pour être toujours impactante, même si tu es profondément impactée par ce qui se passe autour de toi.

✔️C’est une exploration profonde pour ne pas perdre ton essence bienveillante tout en gardant une vision claire et sereine ce qui compte vraiment pour toi.

⭐️Je pense que c’est capital ici bas, de pouvoir traverser les jours sombres avec une résilience et une clarté qui nous permettent non seulement de prendre soin de notre personne, mais aussi d’apporter une “lumière” autour de nous.

🤲🏻Je serai ravie de lire ton retour concernant ce nouvel épisode où tu vas découvrir 6 étapes cruciales pour être toujours impactante même si tu es impactée.

📌Pour t'accompagner sur ce chemin, je suis d’ailleurs ravie de te présenter ce nouveau contenu offert:  "Méditation Guidée : Éclaircis tes Pensées et Prépare-toi à la Sérénité". C'est Une ressource précieuse pour commencer à défricher le chemin vers plus de tranquillité d'esprit, si tu le décides😉 en cliquant ici 

🏆Et si ce dialogue résonne en toi, je t’invite à partager le podcast avec celles qui en ont besoin, et à laisser un commentaire sur Apple Podcasts ou youtube 🌹Chaque partage, chaque commentaire aide à étendre cette onde de conscience et de discernement

🌹Prends soin de toi, et n’oublie pas, traiter son esprit et son cœur en première classe est le premier pas vers une vie riche de sens et d’impact.

✔️Réserver mon creneau de coaching mental privilège avec Emilie Antoine  ici  

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💻 Pour les warriors qui aiment aller encore plus loin, il y a aussi un article de blog complet sur le sujet: www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog

🙋‍♀️ Et Si C’Était Toi qui Communiquais de Manière Passive-Agressive ?

🤔 Je vais être honnête, Sista : certaines d’entre nous réalisent, en lisant l’article ou en écoutant l’épisode, que nous aussi, parfois, on fait du passif-agressif sans s’en rendre compte. 

🤷‍♀️ Hé oui, ça arrive même aux meilleures ! Mais pas de panique, on est là pour avancer et évoluer.

🚀 Et c’est pour ça que j’ai créé un Challenge “3 jours pour apprendre à se traiter en première classe” spécialement pour toi pour 

- commencer à dépasser tes blocages émotionnels

- Apprendre à t’affirmer sainement

- Reprendre le pouvoir sur tes pensées, ta charge mentale, et tes relations, avec des outils concrets et une méthode pas à pas si Dieu le veut !

🙌 Rejoins-moi dans ce Challenge de 3 jours à partir du 24 septembre !

👉 Rejoins-nous: http://mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et fais un pas vers une version plus sereine, plus confiante, et surtout, plus épanouie de toi-même.

P.S. : N’oublie pas, tu vaux mieux que les sous-entendus et les piques mal déguisées.

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬Il y a 10 ans, j’étais au bout de ma vie.

J’étais fraîchement mariée depuis presque 10 mois et j’étais malheureuse comme les pierres en Ile de France.

J’avais perdu énormément de poids, je n’avais goût à rien, et j’avais beaucoup de mal à me mettre à bosser sur ma thèse de doctorat.

J’avais reçu tellement de critiques, traversé tellement de conflits et de deuils ces derniers mois, que je ne savais plus qui j’étais.

Je me remettais difficilement d’une fracture de la clavicule, et je passais la plupart de mes journées seule.

De toute façon, je n’avais que peu envie de parler.

C’est comme si ma vie était entre parenthèses.

Je me souviens très bien suivre ma sœur comme un petit chien alors qu’on était parties faire quelques courses dans le centre commercial de ma ville natale.

Elle aussi ça l’a marquée.

Je le sais car on en a souvent reparlé.

On va dire qu’en principe, je ne suis pas une suiveuse^^^

Mais à ce moment-là, mon cerveau était embué de sorte que je n’avais plus que peu de volonté.

Il arrive dans la vie, qu’on ne sache plus qui on est….

📌 Bienvenue dans ce 14e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, on va voir les raisons profondes qui peuvent expliquer la survenue du fait de ne plus savoir qui est. Ensuite, je vous donnerai 6 conseils pour sortir de cette épreuve.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎞 « quand on a vu ta présentation avec ma femme, on a rien rigolé »

🔗A l’époque je n’ai pas eu l’impression d’être vexée quand mon directeur de thèse m’a écrit cette phrase.

Je ne sais plus exactement en quelle année de thèse j’étais à ce moment là, peut-être même que j étais toujours en master.

Je commençais à prendre PowerPoint en main et bonne fo/arceuse que je suis, j’avais ajouté des animations sur TOUS les slides de ma présentation.

Apparement ça les avait amusé.

J’aime encore bien amusé les gens, c’était de plus une manière de me faire gentiment comprendre qu’il fallait que je progresse. Je n’avais pas de soucis avec ceci non plus, j’en étais même assez consciente😅

📌Ceci étant, j’ai déjà accompagnée des femmes qui auraient pu se sentir hyper humiliée et rabaissée avec un commentaire pareil.

Et honnêtement je l aurai compris.

👉🏼Qu’est- ce qui fait donc Qu'une critique va juste à peine effleurée une personne quand elle a le potentiel d’en détruire une autre ?

Dans ce podcast je vais vous donner quelques pistes explicatives pour que tu puisses mieux comprendre tes réactions et réagir comme tu le souhaites face aux critiques.

✨Rejoins la team des Bootcampeuses:

www.mapsyenlignechezmoi.fr/bootcamp 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur vous,

On peut s'être sentie abandonnée alors qu'on a jamais été abandonnée!

Ca semble contradictoire mais c'est une réalité!

Te retrouves-tu souvent frustrée et en colère, voir même triste, de ne pas recevoir la compassion, le regard, le soutien et l'empathie des autres?

As-tu du mal à t'ouvrir émotionnellement car tu as l'impression que personne autour de toi ne te ressemble?!

Le dernier épisode de podcast pourrait bien éclairer certaines zones d'ombre de ces ressentis.... 

On va parle de la blessure de négligence!

Cette blessure est peu évoquée en 2023 mais pourtant ben réelle et plus que légitime!

 

Dans cet épisode, nous aborderons :

• La racine de la blessure 
• Manifestations courantes dans le quotidien
• La quête non avouée de ces femmes, pourtant affirmée en apparence, qui portent cette blessure 
• Leurs Réactions émotionnelles
• Leurs défis.

 🎧 Je découvre l'épisode 63

 
EXCLU: j'ai préparé un atelier spécial : “Libère-toi de l'Anxiété et de l'Angoisse : Découvre ta Sérénité Intérieure” qui aura lieu fin novembre 2023

Je l'ai conçu spécialement pour t'accompagner afin de mettre plus de sérénité dans ta vie.

Si tu te sens prête à aller plus loin dans ta quête de tranquillité intérieure, que tu as déjà les ressources religieuses et spirituelles (ou pas) mais que tu as besoin d'être outillée quant aux aspects psychologiques et émotionnels pour aller au delà du stress, de l'anxiété et de l'angoisse, inscris-toi à la liste d'attente de mon atelier “Libère-toi de l'Anxiété et de l'Angoisse: Découvre ta Sérénité Intérieure” pour être de celles qui auront accès à cet atelier au tarif de pré-commande.

Attention, les places sont limitées pour privilégier la qualité de l'évènement.

 ✨ Je m'inscris à la liste d'attente

✔️Réserver mon creneau de coaching mental privilège avec Emilie Antoine  ici  

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur toi,

Info: les replays du challenge "3 jours pour apprendre à se traiter en première classe" sont dispos en rejoignant ici jusqu'au 4/10

Ceci étant dit, aujourd'hui je voulais te partager mes 3 non négociables de ma vie (même si on me paye en lingots)

🔑 Pragmatisme - Flexibilité - Bienveillance

De quoi ça s'agit?

Voyons ensemble...

🎯 Ces trois mots-là, c’est mon trio gagnant qui guide mes décisions depuis plus de 10 piges.

🤔 Pourquoi ?

Parce qu’on ne va pas se mentir : c’est tellement facile de céder à son nafs, de vouloir tout contrôler, ou de laisser toutes les crasses qui traversent mon esprit dicter mes choix.

🔎Mais bon, soyons clairs, le chemin pour viser le meilleur de l’au-delà, ça ne laisse pas vraiment de place à ces petites dérives.

🔒 Du coup, aujourd’hui, je suis super attachée à ce que chaque décision que je prends repose sur des valeurs solides.

C’est mon petit filtre, ma check-list perso avant de passer à l’action que je voulais te partager si Dieu le veut 🤲🏻...

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎞 Je viens d’une grande lignée d’anxieux.

🔙Il y a quelques temps alors que je parlais avec une de mes collaboratrices, elle m’a dit qu’elle trouvait cela surprenant que j’avais décidé d’être psychologue alors que je n’avais que 13ans. Elle m’a demandé si a cette époque j’avais suivi moi-même une thérapie ou eu affaire à des psychologues. Mais non.

En y repensant je pense que ce qui a motivé mon attrait pour la psychologie a la même racine que ce qui m’a poussé à m’interesser à la théologie 3 années plus tard. Mais ceci est un autre sujet.

On ne va pas se mentir, je suis une femme qui fait beaucoup d’introspection, et souvent cela surprend les gens que j’aime cela et même que je m’endorme paisiblement en pensant, toujours.

Cela surprend qu’on puisse faire marcher cette superbe machine qu’est le cerveau sans s’en rendre malade.

On a confondu l’anxiété et la pensée. S’inquieter est une chose, élaborer en est bien une autre.

J’en reviens à mes ambitions adolesentes. Quand j’ai dit à madame Bailly, ma prof de Francais de l’époque que je voulais être psychologue, j’ai juste le souvenir d’un visage souriant. Je l’ai interpeté comme un soutien. Je pense qu’à l’époque j’avais la volonté de vouloir tout comprendre. Je voulais comprendre comment les gens pensent et se comportent. Pourquoi des personnes sont stressées et inquietes quand d’autres ont l’air si confiantes. Certains s’inquietaient (plus ou moins) en silence, d’autres petent completement les plombs.

A l’époque je grandissais dans un quartier populaire et cela m’a valu pas mal de gros yeux quand on m’a surprise avec un bouqin de Freud (nota bene je ne suis pas pro-psychanalyse mais il faut bien commencer quelque part hein ;). Dans mon arbre généalogique, à l’époque je faisais le constat, en pestant bien sûr car j’etais une ado, de toutes les attitudes qui me saoulaient grave.

• un qui est totalement amorphe et bouffe tous les yahourts chez mamie
• une qui crie comme une hysterique et nous explose les tympans
• l’autre qui veut nous obliger à finir une assiette de cervelle de lapin
• untel qui veut jamais venir dans le salon quand y’a du monde,
• toute une troupe qui fume comme des pompiers, je deteste cette odeur
• un qui picole et fait flipper...

Je ne comprenais pas pourquoi ils faisaient et se font toujours d’ailleurs, autant de mal. Maintenant je sais qu’ils étaient tous anxieurs et que ca se traduisaient pas des symptomes différents.

Je suis sure que toi aussi tu as déjà fait de telles observations autour de toi. Voir même tu ressens de l’anxiété et tu appelles juste cela du stress ou de la nervosité.

💫 Je t'en dis plus dans le podcast de cette semaine dans lequel j'ai rassemblé les 5 signes qui montrent que tu es anxieuse sans t’en rendre compte.

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.

✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe",  Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨

🤔Est-ce que tu t’es déjà demandée…

❓Pourquoi certaines critiques te glissent dessus alors que d’autres te hantent pendant des jours ?

😊Pourquoi un simple “Je pense que tu devrais faire autrement” peut passer crème,

🤐mais un “Franchement, tu fais toujours n’importe quoi” te reste en travers de la gorge comme une arête de poisson ?

😬Pourquoi, même en sachant que tout le monde a droit à l’erreur,

❓tu as parfois l’impression qu’une critique te remet entièrement en question ?

🧐Si tu t’es déjà posée ces questions (ou pas d’ailleurs!),

😏alors ce qui suit risque de t’intéresser…

🧨Une critique, et boum, c’est l’explosion interne.

😌Tu fais genre que ça va,

🤯mais en vrai, ton cerveau est en mode analyse post-mortem

❓“Pourquoi elle a dit ça comme ça ?

❓Elle voulait dire quoi exactement ?

❓Elle me prend pour une gourde, c’est ça ?”.

🕰️Et c’est reparti pour des heures à ressasser,

🔬à essayer de décrypter chaque mot,

🎼chaque intonation,

😤chaque soupir.

🩹C’est un peu comme un sparadrap qui te colle à la peau et refuse de s’effacer

❓Mais pourquoi certaines critiques nous passent au-dessus de la tête alors que d’autres nous retournent l’estomac ?

🥊Si chaque remarque te touche comme un uppercut,

❌ce n’est pas une question de fragilité.

✅C’est une question de vécu.

😔Parce que oui, ton rapport à la critique ne s’est pas construit hier.

📝Il a été façonné par un tas d’éléments que j’adresse dans “Je n’accepte pas les critiques, pourquoi ?”

Imagine :

😩Ne plus te torturer pendant des heures après une remarque maladroite.

🤓Savoir différencier une critique constructive d’un simple déversement de venin.

😇Répondre avec calme et confiance, sans exploser… ni ravaler ta frustration.

🎧C’est possible. Et dans cet épisode de podcast, je te donne les clés pour y arriver.

Tu découvriras :

✨ Pourquoi certaines critiques font plus mal que d’autres.

✨ Ce qui influence ta perception des remarques.

✨ Comment ne plus être terrassée par une critique.

Prête à ne plus te laisser submerger ?

💪Sista, il est temps de reprendre le dessus!

❌De ne plus laisser les mots des autres décider de ta valeur.

🔰De faire le tri entre ce qui mérite ton attention et ce qui doit directement être mis à la poubelle.

🎙️ Écoute dès maintenant cet épisode du podcast ici

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😨“j’ai peur que mes enfants déraillent à l’adolescence”

😨“j’ai peur que mon mari se serve de mes confidences contre moi”

😨“j’ai peur de ne pas réussir à avoir mon permis”

😨“j’ai peur de ma première fois”

😨“j’ai peur de finir seule”

📝La liste des peurs que j’ai eu l’occasion d’entendre au cours de ma carrière de psychologue est très longue,

🧐je ne vais pas vous le cacher !

❓Pour cette épisode, je me suis demandée quelle était la peur qui avait pris la plus grande place dans ma vie et

🤔vous savez ce qui m’est venu en tête ?

🤡ça !!! IL !!! Le clown !!! Il est revenu !!!

😭Mais vraiment je me vois encore enfant me retourner toute les secondes pour aller au WC la nuit

😱Et penser à sa tête qui sort des égouts avant de dormir !!!

😖Et puis un jour, j’ai décidé que j’en avais marre d’être terrorisée par cette tête de linotte !

💪Je me lançais des défis au quotidien pour me prouver que j’étais plus forte que cette peur :

• aller de mon lit vers les wc la nuit… sans même allumer les lumières !

• et ne plus me retourner au wc pour vérifier si ce satané clown était derrière moi

• laisser dépasser mes pieds du lit ^^

• imaginer que sa tête sortait des égouts et que je m’en fichais et lui faisais savoir !

😆En fait, j’étais un peu en train de mettre en place quelques outils de la thérapie cognitive et comportementale sans le savoir 😅

✅La peur est présente chez tous les êtres humains, oserais-je dire depuis la naissance.

📈En grandissant, et en fonction de nos expériences de vie, de nos blessures, des traumatismes, des challenges

💼et des ressources dont on dispose, on apprend, ou pas, ou peu, à faire en dépit de celles-ci.

😬L’affaire est plus délicate lorsqu’on devient adulte,

🤨les peurs se complexifient.

🥺D’abord on a peur des clowns puis (ou parce que) on craint de mourir.

😓Également on a peur d’être séparée de sa mère,

😥puis on a peur que le conjoint se lasse de nous pour une femme plus belle ou plus jeune...

🐻On est terrifiée à l’idée de perdre le nounours doudou,

😭puis on craint de se faire enlever ses enfants.

👍On est toutes éprouvées par la peur, et c’est normal.

➕Ceci étant, force est de constater que celles-ci prennent plus d’ampleurs chez certaines personnes que d’autres….

🤝Bienvenue dans cet épisode: Pourquoi je n’arrive pas à dépasser mes peurs ?

❓nous allons voir les raisons probables qui expliquent pourquoi tu n’arrives pas à dépasser tes peurs.

🔌Accède à ton journal d’introspection pour identifier tes schémas et commencer à les transformer:

🎁BONUS : Le challenge OFFERT “30 jours d’introspection pour te traiter en première classe” ici

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💫Bienvenue dans ce 39e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les différentes mentalités et croyances qui empêchent de developer une saine force mentale. Dans la même veine, je vais vous confier ce qu’il est vraiment utile de travailler pour développer de la force mentale et se construire un mindset de femme, confiante, sereine et épanouie.

💫Commence à dénouer tes blocages psychologiques, émotionnels et comportementaux pour savoir vraiment où tu en es dans ta vie en découvrant via le quiz gratuit si tu sais vraiment te traiter en première classe : http://www.mapsyenlignechezmoi.fr/quiz 

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨Vous avez été nombreuses à me demander si le coaching de 6 mois du Bootcamp Mapsycampus finançable par le CPF.

Cette semaine vous avez la possibilité d'intégrer le coaching du Bootcamp Mapsycampus dans sa version accessible via CPF. Il te suffit de te cliquer ici  pour contacter notre assistante Julie afin de nous rejoindre. 

✨Bienvenue Dans ce 10e épisode du podcast "Se traiter en première classe",dans cette épisode je vais te parler de ce qui explique qu’une personne ai du mal à s’aimer voir même ne s’aime pas du tout et quelles solutions on peut mettre en place pour remédier à cela.

🎬 Je n’ai jamais trouvé de plaisir à aller chez la coiffeuse. Pourtant je sais que nombreuses sont les femmes qui aiment énormément ce moment. Il y a peu de temps je me suis demandée pourquoi je n’aimais pas cela et je me suis rendue compte qu'au-delà de la peur de sortir avec les cheveux verts, il y avait quelque chose de bien plus profond que cela.

🔙 J’ai cherché au fond de ma mémoire un souvenir dans un salon de coiffure. L’affaire ne fut pas aisée puisque ma chevelure avait été prise en main par une amie dès lors que nous avions eu 15/16 ans et qu’elle avait commencé son apprentissage dans la coiffure.

👉🏼 Je me suis projetée dans un salon de coiffure, assise face au grand miroir qui t'oblige à te regarder en face pendant une ou deux heures, sans smartphone, car je te parle vraiment d’un temps que les moins de vingt ans ne peuvent pas connaître ^^

Je devais avoir 13 ans, et je n’étais clairement pas fan de moi-même. Toute proportion gardée, j’avais trouvé que c’était vraiment un supplice que de devoir être obligée de me voir cheveux mouillés aussi longtemps dans le miroir. Voir tous mes défauts et en plus me dire que les personnes autour de moi en étaient aussi les témoins avait été plus que désagreables!

 
🔗Vous allez probablement vous dire que ne pas s’aimer est le lot de beaucoup d'adolescents.

👉🏼C’est vrai!

📌 Mais force est de constater que c’est aussi la souffrance de beaucoup d’adultes, aussi ai-je décidé de consacrer ce podcast au sujet suivant: Je Ne M'aime Pas | Pourquoi et que faire ? Autrement dit je vais vous faire part de quelques hypothèses qui peuvent expliquer le fait qu’une personne ne se porte pas ou peu d’amour. Ensuite je vais vous donner quelques pistes pour augmenter votre amour propre sans tomber dans la mégalomanie bien sûr ^^

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬 La première fois que j’ai pris l’avion avec un enfant je l’ai vécu complètement différemment de quand j’avais voyagé sans être mère. Pour ma part je pense que lorsque tu n’es responsable que de toi-même, les choses sont peut être moins anxiogènes. En tout cas c’est sûrement le cas si toi aussi tu as un cerveau que tu aimes certes beaucoup mais qui peut aussi se montrer très taquin🤯

🔙Tu connais le syndrome de Spielberg? Je plaisante souvent avec ceci avec les femmes que j’accompagne. Quand je parle du syndrome de Spielberg, je te parle de cette capacité qu’on peut avoir à imaginer des scénarios rocambolesques et super flippants.

👉🏼Je peux avoir cette tendance aussi #anxiété, mais honnêtement je trouve ça tellement désagréable à vivre qu’en général je coupe direct.

📌Mais alors quand tu prends l’avion et que l’equipe du vol t’explique qu’en cas d’accident, que Dieu nous en préserve, tu es censée d’abord mettre ton masque à oxygène d’abord sur ton visage à toi et pas sur la prunelle de tes yeux.

Ton coeur de maman fait un tour sur lui-même 😅.

🔗Je pense que les femmes sont “programmées” pour prendre soin des autres, c’est vraiment inhérents à leur nature innée. Par conséquent quand une chose, en apparence, fait objection à cet instinct maternel, cela peut créer des "bugs" et nous rendre enclines à nous oublier complètement pour prendre soin des personnes dont on se sent responsables.

👉🏼Je considére que le conseil qu’on nous donne dans l’avion est à l’aune du positionnement mature et confiant qu’il est préférable d’avoir dans l’équilibre entre nos différentes casquettes de femmes. 

Dans ce podcast je voudrai te donner quelques pistes de réflexion pour que tu puisses comprendre ce qui peut t'empêcher de commencer par toi pour donner encore mieux 😉

Bien à vous, @emilie_antoine

www.mapsyenlignechezmoi.fr/podcasts

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard…

🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse", je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle.

Cet épisode te permettra de :

• 🧠 Comprendre pourquoi les erreurs de jeunesse reviennent nous hanter.

• 🌱 Découvrir comment ces erreurs affectent notre estime de soi et notre bien-être émotionnel.

• 🔒 Les croyances et les blocages qui découlent des “erreurs de jeunesse” et ce qu’il faut faire pour transformer ces souvenirs douloureux.

💡 Ne manque pas cette opportunité de te libérer des chaînes du passé et d'embrasser une vie plus sereine et confiante.

🎧 Écoute dès maintenant le nouvel épisode et profite de mon Journal d'Introspection pour approfondir ton cheminement personnel en cliquant ici.

Je suis impatiente de partager ce nouvel épisode avec toi et d'entendre tes réflexions et tes histoires.

📝 Ps: j’ai glissé une de mes erreurs de jeunesse dans le podcast, devine laquelle en commentaire ;-)

✨ N'hésite pas à partager ton impression après écoute et à partager tes propres expériences bien sûr!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Pas ce soir”.

En réfléchissant à ce podcast, j’avais l’intuition, ou plutôt l’idée, peut-être même le stéréotype, que lorsqu’on parle de frustration - en tout cas dans le monde des adultes -; c’est souvent lié à l’idée de la frustration sexuelle.

J’ai donc posé à mon ami “Google” la question suivante:

“pourquoi une femme est-elle frustrée”?

Je vous le donne en 1000, premier résultat, d’un site Internet que je ne citerai pas: « Pas ce soir » : comment survivre au décalage de désir?

Et je ne vous parle même pas - mais en fait, si - du second résultat : “nos libidos sont très éloignées”.

Ce n’était donc pas une fausse idée de ma part: on associe souvent l’idée de frustration à la sexualité, comme si finalement, c’était l’unique besoin des adultes à prendre en compte.

Je trouve cela hyper réducteur.

Derrière le fait d’être une personne ou une femme qui vit de la frustration, il y a une étendue des besoins non satisfaits qui est bien plus vaste que le besoin lié à la sexualité.

Je vous en parle plus en détail dans ce nouveau podcast #setraiterenpremièreclasse,

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Démarrer ou poursuivre ton cheminement vers la meilleure version de toi, et trouver ton épanouissement, ça t’intéresse ? 😉

Alors laisse-nous t’annoncer que le pack éphèmere “Se traiter en Première Classe” est de retour 😍 

Si tu ne connais pas l’histoire de ce pack : il fut conçu à la suite d’un message d’une femme ne pouvant pas participer au coaching premium du Bootcamp Mapsycampus

et cherchant une alternative “plus petit budget” pour travailler sur soi, déconstruire ses pensées limitantes, comprendre ses blocages…

Nous avons ainsi mis notre énergie à trouver LA solution idéale… et TADAAA ! Le pack “Se traiter en Première Classe”  a vu le jour 🥳

Il s’agit du parfait hybride entre l’accompagnement personnalisé et la formation en ligne, pour trouver le meilleur qui sommeille en chacune de nous 💕

Petit rappel de ce qu’il contient :

• la formation numérique « les 6 Étapes pour accéder à la meilleure version de soi » (valeur 147e) 
• 4 consultations audio de 50 minutes avec une psychologue de l’équipe MaPsyEnLigneChezMoi (valeur 236e)

👉🏼Au prix bisous de 279e au lieu de 383e - jusqu’au 28 Juin 2023 - 🌹

Pour en profiter,tu peux cliquer ici

💫Bienvenue dans ce 46e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, on va définir ce qu'implique le fait d'être sur la défensive et de tomber, plus ou moins consciemment, dans le mécanisme de la victimisation. Ensuite, je vais vous exposer les causes qui expliquent qu'une personne tombe dans ce piège qui lui cause beaucoup de tort dans sa relation avec elle-même et avec autrui.

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là!

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Son hygiène laissait franchement à désirer !

Sans vouloir faire de mauvais jeux de mots …

Une copine fraîchement divorcée m’a confié que ça avait été vraiment dur pour elle d’être mariée avec un homme qui prenait peu de douches!

Ça peut sembler anodin comme ça, mais réellement ça lui avait vraiment en grande partie bouffé sa vie de couple.

Elle en était à devoir ruser pour l’amadouer à copiner avec la savonnette….

Mais ce n’était pas le seul comportement toxique auquel elle a dû faire face dans le quotidien et elle m’a expliqué qu’elle avait préféré partir.

Quand j’en ai parlé en coaching de groupe avec la team des Bootcampeuses ça leur a totalement parlé!

L’une d’entre elle qui traverse la même épreuve avec son conjoint, pensait même qu’elle était la seule à vivre ça!

Pourtant nombreuses sont les femmes qui ne se sentent pas considérées et respectées de par le même manque d’hygiène de leur conjoint, en plus d’en être dégoûtées…

Il est temps de pouvoir poser des mots sur ces maux des couples afin que la prise de conscience évolue de ce qui est acceptable ou non.

Et de ce qu’on peut mettre en place pour combattre cela.

Bienvenue dans ce 36e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir 6 exemples de comportements toxiques du quotidien qui mènent à la haine et/ ou au divorce.

✔️Rejoindre la liste d’attente VIP de la prochaine session du Bootcamp Mapsycampus et  bénéficier d’un tarif “early bird” (offre valable jusqu'au 16 avril) ainsi que de bonus exceptionnels réservé aux inscrites: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t1q9b4 

✔️Réserver ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi: https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur vous,

Je suis ravie de vous annoncer le nouvel épisode du podcast se traiter en première classe: "Ces femmes HYPERsensibles qui réussissent: comment?".

Dans ce 62e épisode, découvrez comment certaines femmes hypersensibles réussissent à accomplir des projets incroyables et à performer en cohérence avec leur ambition AVEC leur sensibilité!

✔️Qui sont elles?

✔️Comment vivent-elles leur émotions?

✔️Pourquoi certaines hypersensibles restent paralysées tandis que d'autres réussissent à accomplir leurs GRANDES ambitions en accord avec leurs principes et leurs valeurs?

Mais ce n'est pas tout!

Après Moult demandes, je suis ravie de te présenter ma nouvelle formule (éphémère) de coaching INDIVIDUEL!

⭐️LE COACHING MENTAL PRIVILEGE ⭐️

✔️une session intensive d'1h30🚀

👉🏼Nous plongerons ensemble au cœur de tes obstacles pour les dénouer. Tu bénéficieras :

• Un regard sur-mesure, guidé par mon expertise en psychologie.

• De techniques innovantes pour déclencher des prises de conscience et surmonter tes challenges.

• D'une aide pertinente pour te libérer des croyances qui freinent ta progression.

Cette offre s'adresse spécifiquement aux femmes qui s'identifient comme sensibles ou hypersensibles et qui souhaitent être coachée pour accomplir leurs objectifs en cohérence avec leurs valeurs et leurs principes mais qui ont besoin d'être mentorée pour mettre leurs caractéristiques au service de leurs projets (sans tomber en burn-out 😉) ET KIFFER!.

Si tu ressens le besoin de libérer un potentiel encore inexploré, de faire un ménage mental et émotionnel pour aller dans le sens que tu as décidé,  que tu as de réelles aspirations professionnelles, personnelles ou spirituelles, cette formule est pour toi. 

Si tu as de grands projets et ambitions:

❌mais que tu te retrouves souvent à dire "je n'ai pas le temps" 

❌mais que tu te retrouves souvent à dire "je suis submergée par les émotions (les miennes et celles des autres)"

❌mais que tu te retrouves souvent à dire "je ne me sens pas légitime / je ne sais pas par où commencer"

💫 Si tu es prête à te confronter à des interrogations percutantes, même si elles sont inconfortables, pour progresser. 

💫 Si tu as la volonté de te surpasser et de réaliser de grandes choses (selon ce que ça signifie POUR TOI).

📌Alors, cette session intensive est conçue pour toi.

Ce que tu obtiendras : 

💫 Un accompagnement personnalisé par une experte en psychologie. 

💫 Des stratégies pour surmonter tes défis. 

💫 La libération de croyances limitantes.

Si tu es prête à te poser des questions, à te dépasser et à accomplir de grandes choses sans faire l'impasse sur toutes tes casquettes de femme, ce format est pour toi! 

Attention: je ne propose que 2 créneaux par semaine jusqu'à la fin de l'année 2023. 

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de réussite,
✔️Réserver mon creneau de coaching mental privilège avec Emilie Antoine  ici  

✔️Réserve mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous,
Emilie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je tiens à vous rappeler que le Challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe”  est encore disponible en replay jusqu’au dimanche 11 juin 2023 inclu.  

C’est un avant gout de ce que tu vas trouver en t’inscrivant au Bootcamp Mapsycampus qui est LE coaching premium pour devenir une femme plus sereine, confiante et épanouie en apprenant à dépasser tes blocages psychologiques et tes croyances limitantes, en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise de ton mindset (état d’esprit/mental) et de tes émotions.

Tu as jusqu’au mercredi 14 juin 2023 pour rejoindre la team des Bootcampeuses et signer pour:

👉 Plus de sérénité au quotidien, moins de stress, moins de charge mentale et plus de paix avec ses émotions.

👉 Plus d'autonomie émotionnelle, plus d'authenticité avec soi-même et dans ses relations avec les autres.

👉 Moins de fatigue émotionnelle et psychologique, et plus de contentement, d'épanouissement et de satisfaction dans la vie quotidienne.

👉 Plus de pensées de qualité car moins de rumination et de ressassement! En conséquence, tu as plus de place pour réfléchir à ce que tu veux vraiment et comment tu passes à l'action de 

manière efficace et épanouissante.

👉 Moins de doutes et d'hésitations, plus de compétences et de certitudes.

👉 Moins sensible aux jugements et au regard des autres, plus de confiance en ton destin!

👉 Une planification, des attentes et des objectifs qui te respectent vraiment et qui sont à l'image de tes valeurs, tes ambitions et tes principes.

👉 Un changement de ton système mental, tu es réconciliée avec toi-même et tu peux agir vis-à-vis de toi comme une amie bienveillante!

👉 Plus de bonne humeur, plus de légèreté, plus de plaisir dans ta vie quotidienne!

👉 Plus de motivation, plus de discernement, plus de maturité pour avancer dans les domaines qui te tiennent à cœur.

N'attends plus et clique ici pour l'expe rience transformative qui va marquer un autre chapitre de ta vie. 

Bienvenue dans ce 44e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, et comme promis depuis plusieurs semaines, je vais vous raconter l’accouchement de mon 3e enfant. J’ai mis au monde ma fille il y a environ 3 mois dans une piscine pour enfant installée dans mon salon et sans assistance médicale.

J’ai décidé de parler de mon expérience pour partager comment cela a été pour moi un challenge, certes physique, mais aussi mental et émotionnel surtout! Et évidemment je vais partager les pratiques que j’ai utilisé et qui m’ont permis, je pense de réduire énormément la douleur des contractions et le temps total de l’accouchement Dieu merci. 

📌Pense à partager le podcast si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes!

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes.

📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant.

💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le changement si difficile.

✨ Cet épisode se veut inspirant et éducatif pour mieux comprendre ces dynamiques et te sentir moins seule face à ces défis sista!

🚀 ET Ce n’est pas fini!

📝 Je t'invite à découvrir le Journal d'introspection que j'ai créé. Ce journal est conçu pour t'accompagner dans un voyage d'exploration et de maîtrise de tes émotions et de ton mental.

🌟 Pourquoi s'emparer de ce journal ?

🧠 Clarté émotionnelle et mentale : Identifie et comprends tes émotions et pensées. Cela te permet de prendre du recul et de répondre de manière consciente plutôt que de réagir instinctivement.

🌈 Auto-gestion émotionnelle : Apprends à réguler tes émotions en adoptant des stratégies efficaces. Cela t'aide à naviguer les défis quotidiens avec plus de sérénité et de confiance.

🌱 Croissance personnelle : En pratiquant cet exercice d'introspection quotidiennement, tu développeras une meilleure compréhension de toi-même, ce qui favorisera une plus grande sérénité, une amélioration de ton sentiment d'efficacité personnelle, et des relations plus harmonieuses avec toi-même et avec les autres.

📝 Découvrir le Journal d'introspection 📝

🗣️ Je t'invite à partager tes expériences et à échanger avec moi dans les commentaires de l'article associé au podcast.

🤝 Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir en partageant nos histoires et nos défis

🌺 Sista, Rappelle-toi : Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.

✨ Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement si Dieu le veut!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur toi,

Je me dois d’être transparente avec vous.

Il y a quelques temps, une femme qu’on a accompagné au sein du Bootcamp Mapsycampus s’est effondrée.

Elle a été coachée pendant 6 mois.

Elle a été super investie !

Et récemment elle m’a confié passer par une période de vide.

Dans ce 38e épisode de podcast, je vais vous expliquer les VRAIS éléments qui expliquent ce passage difficile.

Le but est que vous puissiez en tirer les leçons nécessaires pour continuer de vous traiter en première classe après avoir suivi une thérapie et/ou un coaching même si vous rencontrez à nouveau des épreuves et des difficultés.

✔️Viens chercher ton programme offert ici 

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'apprentissage de Coran par coeur est un challenge qui me fascine depuis plusieurs années.

C'est lorsque je cherchais à perfectionner ma lecture de l'arabe que j'ai rencontré Sanaa.

Dis-toi que ce livre sacré comporte plus de 600 pages et que partout dans le monde des personnes le mémorisent par coeur, peu importe leur quotient intellectuel, leur statut social, leur genre ou leur âge!!!

Pardon mais c'est pas incroyable!!!

Quant à Sanaa, c'est juste une reine de la motivation!!!! (et une machine à apprendre😅!

Elle encourage les femmes à se dépasser et à s'épanouir dans l'apprentissage, ce que je trouve génial !

De surcroit elle incarne totalement ce qu’elle enseigne et est une source d’inspiration pour les femmes qui sont en quête d’excellence et d’ambition!

J’avais vraiment envie de pouvoir l’interroger en live sur ce qu’elle fait et COMMENT et le fait!

J'aime suivre et connaitre les parcours et les conseils des personnes qui ont accompli ce que je cherche à accomplir ;-)

Bienvenue dans ce 41e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, vous sont partagé les pépites de retours d’expérience de Sanaa, et les analyses live que j'ai pu en faire afin que nous puissions modéliser ensemble toute cette intelligence et accomplir nos objectifs de vie.

💫Le challenge « 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » revient!

On commence le lundi 29 mai 2023🚀

✔️Sécurise ta place offerte via www.mapsyenlignechezmoi.fr/challenge 

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Dis-moi, est-ce que tu t’es déjà pris un râteau ?

🚨 Attention, je ne suis pas en train de te parler de permaculture, mais bien d’être rejetée par un homme.

🥺Un homme qui te plaisait, bien sûr, sinon ce n’est pas marrant !

❤️ Tu as été douce comme un cœur, tu lui as rendu 1001 services 🤝, tu as fait la psy 🧠 et l’infirmière 🩺,

😭et, pour une raison qui t’échappe, il n’a pas voulu plus qu’une succursale de SOS Amitié de ta part !

💔 Cela met un coup à la confiance et une manchette balayette à l’ego 🥋, on ne va pas se mentir !

🌊 Faut pas se mentir, car beaucoup d’entre nous se retrouvent à naviguer dans ces eaux troubles, en se posant la fameuse question :

🧐 “Pourquoi les hommes ne se marient pas avec moi ?”

👉 J’ai décortiqué ce sujet ici :

📉 On va y aller en profondeur, parce qu’en vérité, ce sujet mérite qu’on s’y attarde pour que tu te remettes en selle 🐎 tout en protégeant ton cœur des rolotos !

🌀 Ah, un “roloto” ?

⌛ C’est ce type d’homme qui te fait perdre ton temps et ton énergie ⚡, tout en te laissant un goût amer de confusion… 😖

🚶‍♂️ Celui qui te donne l’impression qu’il est sérieux, qu’il a des intentions nobles 🕊️, mais qui, au fond, te balade.

🔄 Bref, un roloto, c’est un homme qui, intentionnellement ou non, te fait tourner en rond.

✨ Tu sais quoi ? Chaque “non” que tu as entendu ❌, chaque silence radio 📴, chaque homme qui n’a pas su voir ta valeur est une redirection in shā Allah 💌 !

🌟 Alors, on fait quoi maintenant ?

🏜️ Tu ne vas pas rester là à attendre qu’il neige au Sahara, non ?

✅Écoute cet épisode de podcast pour que tu avances avec clarté.

✅Lis l’article associé. Il est fait pour toi, pour te structurer des clés psychologiques et émotionnelles

✅Télécharge ton guide OFFERT pour choisir ta moitié. Oui, je te donne les bases pour poser un cadre intelligent et éclairé dans ta quête du partenaire idéal (pour toi). 📝

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬Très jeune, j’ai eu conscience de la mort car mon père était malade du cœur et qu’il a enchaîné les infarctus assez régulièrement.

De mémoire je pense que je devais avoir moins de 7 ans quand cela a commencé…

On n’avait pas manqué de me rappeler à plusieurs reprises que, pour paraphraser, le prochain pourrait être Le Fatal…

Lorsque mon père s’assoupissait sur le canapé en regardant la télé, je marquais souvent un arrêt pour observer son torse afin de vérifier que sa respiration était toujours présente.

J’ai fait ça enfant,

J’ai fait ça adolescente,

Et j’ai continué de le faire adulte, jusqu’à sa fin.

Dieu merci, notre Seigneur nous a accordé un délai puisque j’ai pu profiter de mon père jusqu’à mes 30 ans (bien) passés.

J’ai eu l’honneur de l’accompagner jusqu’à la fin, et je n’oublierai pas son dernier souffle lorsque je l’ai pris dans mes bras, après sa mort. Sa vie s’est arrêtée alors que je faisais un rapide aller et retour entre l’hôpital et mon appartement.

La perte d’un parent est certes une chose qui nous marque à vie.

On oublie pas.

Et ce n’est surtout pas le but…

On apprend à vivre avec le manque, on développe sa résilience et son autonomie… ou pas….

C’est là où le bas peut blesser car il arrive que cette étape qu’est notre mort puisse nous tétaniser au cours de notre vie.

Lorsque j’avais 16/17 ans, j’avais de violentes migraines qui me stoppaient parfois alors que j’étais en train de rentrer du lycée vers chez moi.

C’était tellement fréquent que je m’attendais presque à trépasser d’un AVC!

Je n’avais alors jamais projeté de futur me concernant au-delà de l’âge de 24 ans.

Cela correspond également à la période où, poussée par la foi, j’ai commencé à lire et à me documenter sur les religions, jusqu’à ce que mes recherches aboutissent à mon choix définitif quelques années plus tard.

L’expérience de la mort, de près ou de loin, nous rappelle en un sens à l’expérience de la vie ici-bas.

C’est pourquoi, j’ai décidé en cette fin d’année d’abord cette question : pourquoi est-ce qu’on peut avoir peur de la mort ?

💫Bienvenue dans ce 23e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons parler de la peur assez fréquente de la mort, qu’elle nous concerne ou celle de nos proches. Ensuite nous allons évoquer les raisons qui peuvent nous pousser à développer cette peur de manière plus ou moins intense et les symptômes qui peuvent cacher une telle peur profonde. Enfin, nous verrons des pistes de solution pour gérer cette peur et même la transformer en force👊🏻

⭐️Pour rejoindre la liste d'attente pour la prochaine session du Bootcamp Mapsycampus en 2023 c'est par là: sur www.MaPsyEnLigneChezMoi.Fr/bootcamp

⭐️Sit u as la moindre question, contacte-nous en cliquant directement ici: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1

Bien à vous, 

Emilie🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎞J’aime bien me demander qu’est-ce que je faisais et qui j’étais 1 an, 5 ans ou 10 ans en arrière.

C’est souvent des questions que je me pose quand je suis posée à observer l’océan, les oiseaux ou le ciel 😅

En Janvier 2013, j’étais déprimée, en plein divorce et sur le point d’être sans un sous et à la rue!

Quelques mois plus tard, j’ai essuyé un autre divorce….

Oui oui 2 en un an tu as bien compris !!

Qui plus est, mon directeur de thèse de doctorat m’a lâché et aucune personne du laboratoire de recherche dont j’étais la doctorante depuis plusieurs années n’a accepté de prendre son relai. 

D’après une responsable de l’école doctorale, qui me soutenait, mes nouveaux choix religieux et vestimentaires ne leur convenaient pas…

Je repartais à zéro à tout point de vue! Professionnellement, sentimentalement, socialement et financièrement…

Dieu merci j’avais toujours la foi et c’était vraiment ce qui guidait mes pas, pour reprendre Ophélie 😉

Dans les mêmes moments, j’étais touchée par des kystes aux ovaires et on m’avait fait comprendre que cela pourrait certainement remettre en question ma capacité à avoir des enfants😓

Bref, autant dire que c’était une situation précaire sur pas mal de point de vue😅

Je pense vraiment qu’on est toute amenée, à un moment de nos vie à avoir l’impression d’être perdue, d’avoir besoin de se poser pour se dire :

• Ok et à côté de toutes les m***** qui me tombent dessus : qu’est-ce que je fais pour m’en sortir? 🤲🏻
• Quel est le sens de ces épreuves ? 🤨
• Est-ce que c’est le moment où je vais me laisser couler et perdre la boule ?🤪
• Quand est-ce que ça s’arrête ?!!!

📌Bienvenue dans ce 25e épisode du podcast se traiter en première classe.

Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment reprendre sa vie en main et avancer en étant plus sereine et confiante.

J’ai à cœur de partager avec vous ce que j’ai l’habitude de conseiller en tant que psychologue experte en mindset et en gestion émotionnelle aux femmes que j’accompagne.

C’est d’autant plus important que c’est ce que j’ai moi- même mis en place pour reposer et consolider chaque brique de ma vie après avoir enchaîné les épreuves et en avoir été totalement déstabilisée…

⭐️Pour rejoindre la liste d'attente avec une offre VIP pour la prochaine session du Bootcamp Mapsycampus en 2023 c'est par là: sur www.MaPsyEnLigneChezMoi.Fr/bootcamp

⭐️Si tu as la moindre question, contacte-nous en cliquant directement ici: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1

Bien à vous, 

Emilie🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur vous,

👉 Attention : Cet épisode pourrait changer ta perception de la douleur émotionnelle !

✔️Tu te sens parfois submergée par des émotions douloureuses ? Tu as l'impression de te noyer dans la souffrance morale sans savoir comment en sortir ? 🌊

👉🏼Dans le 71e épisode de 'Se Traiter en Première Classe', nous plongeons dans les abysses de nos émotions pour explorer et comprendre la nature de la souffrance émotionnelle. 🧠💔

💫Découvre comment identifier les différentes couches de douleur émotionnelle et quoi faire pour ne pas souffrir à cause de cela. Apprends à distinguer les mécanismes qui créer de la souffrance émotionnelle pour les éviter.

✔️Écoute cet épisode pour comprendre comment tu peux gérer ces émotions et transformer ta douleur en un chemin vers la guérison et l'épanouissement. C'est un voyage vers une vie plus sereine et équilibrée, où les émotions ne te terrassent plus.

Ne laisse pas la souffrance émotionnelle diriger ta vie. Clique sur le lien pour écouter et commence ton parcours vers une meilleure compréhension de toi-même.

PS: En Décembre j'anime une série de lives participatifs sur instagram pour que tu puisses te traiter en première classe en 2024! C'est ton opportunité pour prendre quelques minutes par semaine pour faire de l'introspection de manière efficace et repartir de bon pieds 🤲🏻

Aujourd'hui à 17h fr j’animerai un live participatif sur instagram à 14h de France , Rejoins moi sur  @emilie_antoine_ pour profiter des pépites que je vais partager 💫

Après le live, le replay sera dispo sur la chaine telegram 💫Se traiter en première classe💫 avec un audio Boost exclusif qui approfondit la thématique encore plus alors assure toi de rejoindre la chaine telegram en cliquant ici pour profiter de ce bonus!

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous🌹

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👂Dis-moi, est-ce que toi aussi tu t’es déjà entendue dire “Je ne veux pas déranger” en demandant un petit service, ou même en partageant un besoin ?

🗣Parfois, ça sort comme un automatisme

🔣Et d’autres fois, c’est calculé

🤐tu te dis que mieux vaut te taire plutôt que de passer pour une reloue.

👻Avoue, c’est un peu comme devenir un fantôme bien élevé!

🙄T’es là, bien présente, mais tu fais tout pour ne pas te faire remarquer.

🤫Pas de bruit,

😇Pas de vague,

😔En espérant que ta simple existence dérange le moins possible…

😟Alors, tu laisses passer des trucs :

☝une question que t’aurais aimé poser en réunion,

🖐un coup de main que t’aurais vraiment eu besoin de demander à une amie,

💭ou une petite discussion avec ton mari sur CE truc qui te préoccupe, mais bon…

😬tu préfères garder ça pour toi, histoire de ne pas “en faire trop”!

🤺À force, ça s’accumule et tu te retrouves à jouer à la ninja émotionnelle,

🤔en pensant que c’est la meilleure stratégie pour rester en paix avec tout le monde.

😩Sauf que, devine quoi ?

🏒À force de ne rien demander et de t’effacer, tu te tires toi-même une balle dans le pied.

😲Ton affirmation personnelle en prend un coup,

😢A force de ne jamais “déranger”, tu finis par croire que tes besoins n’ont pas d’importance.

Spoiler alerte : ils comptent. Toujours.

👑Et tu mérites de te traiter en première classe!

😊C’est pour ça que je t’invite à lire mon dernier article et épisode de podcast “Je ne veux pas déranger : l’habitude qui détruit ton affirmation personnelle”.

🔎J’ y décortique pourquoi on agit comme ça, les raisons psychologiques profondes qui nous poussent à nous effacer, et surtout comment changer cette habitude pour enfin oser t’exprimer et prendre ta juste place.

😉On va voir des exemples du quotidien (ça sent le vécu, je te préviens) lol

🥰Alors, prête à cesser de t’excuser d’exister ?

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas vers une affirmation sans culpabilité

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 ✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe",  Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨ 

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.  

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤝Il faut d’abord qu’on s’accorde sur le définition du pauvre type.

🛑Grosso modo, c’est un homme certes avec qui tu n’es pas compatible.

🙄Ajoute à cela, le fait que d’une manière ou d'une autre:

😪il t’en a fait baver.

• il t’a trahi : financièrement, relationnellement ou/et moralement😢

• il t’a manqué de respect: dans les actes, les paroles, par le dénigrement par ex.😫

• il t’a violenté psychologiquement, dans ta chaire ou, et , dans les deux cas: émotionnellement.💥

😠Le pauvre type t’a fait du mal ou te fait du mal ,

👎t’a fait défaut dans le respect et dans la considération.

😫Le truc c’est qu’il arrive qu’on enchaine les pauvres types,

🤧comme on a continué d’enchainer les covids même après avoir été vaccinée…

📬tu te demandes pourquoi les “pauvres types” semblent se passer ton adresse comme si tu étais un plan incontournable ?

👑Pourtant, tu es une femme brillante, douce, et bienveillante.

💔Alors, pourquoi tu te retrouves (encore) avec des hommes qui te trahissent, te manquent de respect ou te laissent des blessures à chaque fois ?

🛁Tu as eu beau te doucher au sanytol, ton système immunitaire du love capte rien.

🎧Dans ce podcast (et article associé en cadeau), je voudrai qu’on envisage les choses différemment,

😉pour que justement, tu puisses arrêter de songer que tout cela n’est que fatalité,

😊et que ca puisse être ton destin que de te coltiner inévitablement un pauvre type.

📝je vais t’expliquer pourquoi tu te fais (trop) souvent recruter par les “pauvres types”

🔄et surtout comment briser ce cercle une bonne fois pour toutes.

❌Parce que NON, ce n’est pas une fatalité.

🛠️Avec un peu de recul et des outils adaptés, tu peux changer la donne.

💍Abordons les raisons qui peuvent expliquer pourquoi les femmes se retrouvent à être en couple, mariées avec

🤔des hommes qui ne leur correspondent pas, et ce, même plusieurs fois d’affilée ici!

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour commencer, je tiens à te rappeler que le replay du challenge offert par @mapsyenlignechezmoi “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe » est disponible sur le groupe privé jusqu'au 11 juin 2023.

Assure-toi de réserver ta place ici  tu  vas pouvoir gouter à la profondeur de la psychologie et la puissance d'un coaching impactant garanti sans blabla sectaire,new-age ou ésotérique. 

Bienvenue dans ce 43e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, tu vas profiter de l’entretien hyper riche que j’ai pu avoir avec Inès, Doula et conseillère en allaitement du compte accueille ta maternité: https://www.instagram.com/accueilletamaternite/

On va dire les choses telles qu’elles le sont! On aborde les galères qu’on peut rencontrer quand on nourrit son bébé (pas que via l’allaitement d’ailleurs!) et comment on peut analyser et vivre les choses de sorte d’en sortir plus confiante, plus sereine et épanouie!

Même si tu n’es pas directement concernée, je te conseille vraiment de profiter de ce podcast car 1: cela te permettra de conseiller au mieux une maman qui passe par là et 2: tu vas pouvoir glaner des conseils mindset et gestion émotionnelle que tu pourras appliquer dans d’autres domaines de ta vie ;-)

📌Pense à partager le podcast si tu penses qu’il peut être utile à d’autres personnes!

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi,

Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie pendant le Ramadan ?

Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Je galère pendant ramadan, pourquoi et que faire ?", est exactement ce dont tu as besoin.

🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une anticipation joyeuse du Ramadan (ou pas), tu te retrouves à lutter avec des sentiments de répulsion, d'anxiété, ou même de déception pendant ce mois sacré?

💭Ou pourquoi, malgré ton désir profond de te connecter spirituellement et de tirer le meilleur de ce mois, tu te sens submergée par la pression, la fatigue et les attentes ?

🚀 Imagine un instant pouvoir renverser la vapeur et de te sentir plus sereine pendant le mois de Ramadan... C'est ce que nous allons explorer ensemble si Dieu le veut 🤲🏻

💡 Dans cet épisode, nous allons dévoiler pourquoi comprendre et surmonter les défis émotionnels et psychologiques du Ramadan est crucial pour transformer cette période en une expérience enrichissante et épanouissante.

📌Accroche-toi, car ce voyage introspectif pourrait marquer le début d'une aure manière de voir et de vivre ce mois si cher.

Prête ? Alors, embarquons ensemble !

📌 Ce que tu vas découvrir :

• Les pièges de l’égo

• La qualité/ pouvoir qui fait du bien

• la phobie du premier jour

• Stratégies pour cultiver ton sentiment de paix et d'accomplissement pendant le Ramadan

🌈 Et ce n'est pas tout...

Découvre comment Mapsycampus et notre nouvel outil, le "Journal d’introspection", peuvent t'aider à naviguer à travers les défis du Ramadan avec grâce et confiance. Ce programme unique est conçu pour te guider dans une introspection profonde, te permettant de gagner en autonomie dans la gestion de ton bien-être et de tes émotions pendant ce mois sacré.

Pour seulement 279 euros par mois, tu bénéficieras notamment de tout Mapsycampus et même d’un boostcoaching d’introspection privé hebdomadaire en tête-à-tête avec une psy de notre équipe, de séances de coaching impactantes. Tu vas passer de la théorie à la pratique avec les cercles de Bootcampeuses bi-mensuels avec les psychologues certifiées de notre équipe.

Es-tu prête à transformer ta gestion émotionnelle et à exploiter tout ton potentiel avec plus de sérénité. Clique pour en savoir plus sur Mapsycampus et comment nous pouvons t'accompagner dans cette aventure passionnante : www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus

N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à construire la vie spirituelle que tu mérites. Se traiter en première classe commence maintenant !

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En mars 2013, je revenais d'Île-de-France où j'avais passé 14 mois dans une relation qui n'était pas « de la balle », comme disaient les jeunes de ma génération. Plutôt « atomique », au sens où je rentrais chez moi épuisée physiquement, psychologiquement et émotionnellement.

Je me revois encore remplir la C3 de ma sœur avec mes vêtements, mes livres, ma table Ikea et mon chat...

Pour aller où ?

Je ne savais pas trop.

Comment s'appelle-t-on quand on n'a plus d'appartement, pas un sou sur son compte et qu'on vit parfois chez sa mère, parfois chez son amie Céline et souvent chez son amie Roxane ?

Une « SDF », alors que j'étais encore doctorante en psychologie ! Comme quoi…

Heureusement, à l'époque, j'ai été soutenue par des personnes formidables qui m'ont logée, nourrie, prêté de l'argent et écoutée sans juger mes choix.

Avec le recul, je pense que cela m'a aidée à faire face et à digérer, ce qui m'a permis de construire, étape par étape, une nouvelle vie.

Je tiens à partager les leçons que j'en ai tirées avec vous.

Bienvenue dans ce 30e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous donner les conseils que j’ai, non seulement l’habitude de partager avec les femmes que j’accompagner mais également que j’ai moi-même appliquer lors de mon expérience personnelle, cohérence oblige 😉

Ps: Jusqu'au 22 Février 2023, tu peux profiter du pack exceptionnel "Se Traiter En Première Classe " comprenant:
La formation numérique des 6 étapes pour accéder à la meilleure version de soi (valeur 147e) +  4 consultations de 50 minutes, par téléphone, avec une psychologue de l'équipe mapsyenlignechezmoi (valable 1 mois).

Ce "Pack Se Traiter En Première Classe " nous vous le proposons à 279e au lieu de 383e en cliquant ici: (pos sibilité de régler en plusieurs fois en contactant notre assistante Julie en cliquant ici

Bien à vous, 

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬Décembre 2016, mon fils avait 3 semaines quand l’idée m’est revenue par un bel après-midi de congé maternité.

Je venais de finir les paquets de couches qu’on m’avait donné, et la révélation a re-popé dans mon cerveau encore noyé sous les hormones !

Je n’avais jamais connu une personne qui avait testé une chose si étrange avec un bébé et je me devais d’être cette curieuse personne 😅

J’attrape mon fils qui avait visiblement besoin que j’intervienne, et je me dirige vers la salle de bain, pressée comme si je devais moi-même me soulager.

A ce moment là, je vivais en Lorraine, de facto je mets quelques secondes à débarrasser fils le premier de toutes ses couches de vêtements qui m’empêchent de tester LE TRUC.

La couche jetée dans la poubelle, je le porte délicatement et l’installe, à demi nu, en position assise, son dos contre mon ventre.

Nous sommes face au miroir de la salle de bain, son séant au dessus de l’évier.

Il me regarde,

Je le regarde,

On se regarde.

Et je lui lance d’un air amusé :

“pipi”

Et là, j’hallucine.

Il se met à faire pipi dans l’évier !

Tout comme les nanas sur youtube me l’avaient “prédit” lors des recherches que j’avais menées avant d’accoucher !

On s’était compris !

Je ne saurai décrire comme on était mutuellement contents !

👉🏼Par la suite, j’ai parlé de mon expérience sur ma chaîne Youtube mapsyenlignechezmoi, et la psychomotricienne Rokiyah Hosen a ainsi découvert le concept de communication autour des besoins aka in english “elimination communication” et d’Hygiène Naturelle Infantile (HNI).

✔️Nous avons énormément échangé autour de ces sujets pendant plusieurs mois, et elle s’est ensuite consacrée à l’écriture du grand livre L'hygiène naturelle infantile, se passer des couches depuis la naissance que j’ai eu le privilège de préfacer !

J’ai reconduit l’expérience avec ma fille, dès sa naissance en 2020, et j’ai pu à mon tour, m’inspirer des nombreux conseils pertinents de Rokiyah pour cheminer davantage dans mon rôle de maman.

Je pense qu’être à même de répondre aux besoins de ses enfants peut être une grande source d’épanouissement, et j’ai à coeur de vous partager mon expérience, celle de Rokiyah et nos expertises afin que vous puissiez à votre tour connecter à un tout autre niveau avec vos petits !

💫Bienvenue dans ce 28e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, j’échange avec la psychomotricienne Rokiyah Hosen du compte instagram @miss_psychomot  à propos de la place de nos besoins et de ceux de nos enfants. Pour tout vous dire on va parler ‘pipi et caca’ en tant que professionnelles de santé, mais aussi de nos expériences respectives de maman. Vous allez juste halluciner sur les impactes psychologiques et émotionnels du cheminement vers la “propreté” et la continence !

PS: ⭐️Accorde-toi 5 jours pour prendre soin de toi!⭐️ CHALLENGE OFFERT🚀

👉🏼Rejoins le groupe privé et profites-en pour être coachée gratuitement par une psychologue experte en mindset et en gestion émmotionelle aka me😉

✔️Chaque jour depuis le 23/01 et jusqu'au 28/01, je suis en direct au sein d’un groupe dédié au challenge pour partager avec toi la leçon du jour.

✔️Tous les jours, à la fin de ce direct, je donne un court exercice à réaliser pour m’assurer que tu relèves le défi de la semaine haut la main : apprendre à te traiter en première classe✨

✔️Cet exercice te prendra entre 5 et 15 minutes à réaliser.

✔️Un temps nécessaire pour poser de solides fondations pour apprendre à te traiter en première classe⭐️

🚀Les replays seront disponibles jusqu'au 5 février inclus🚀 

⭐️  www.mapsyenlignechezmoi.Fr/challenge 

Bien à toi, Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi

Que la paix soit sur toi,

🧠 Dans notre quête constante de bien-être et d'équilibre, nous oublions souvent l'un des acteurs principaux de notre santé : notre système nerveux.

🌟 C'est pourquoi je suis particulièrement heureuse de partager avec vous l'épisode #79 de "Se Traiter en Première Classe", intitulé "PLS: Les risques méconnus d’un dérèglement du système nerveux", avec une invitée exceptionnelle, Yassamine Chaouki, docteure en Chiropraxie.

🤌🏽Notre épisode commence sur une note légère et surprenante avec l'anecdote de ma première rencontre, pour le moins hallucinante, avec Yassamine.

🧨 Une histoire qui vous fera sourire, mais qui pose le décor d'une conversation profonde et révélatrice.

💔 Yassamine se livre ensuite sur son histoire personnelle avec l'anxiété et le burn-out, nous offrant un témoignage rare sur les luttes intérieures que beaucoup d'entre nous vivent en silence.

🌿 Son expertise du système nerveux nous éclaire sur les symptômes souvent méconnus d'un déséquilibre nerveux et sur les moyens de retrouver une santé plus robuste si Dieu le veut.

Au Cœur de l'Épisode :

🔔 Les Signes d'un Système Nerveux en Dérèglement : Reconnaître les signaux d'alarme que notre corps nous

envoie.

🚀 Stratégies de Rééquilibrage : Des méthodes simples pour apaiser et fortifier le système nerveux.

💪 Que vous soyez confrontée à l'anxiété, au stress ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus sur le rôle CAPITAL de votre système nerveux dans votre bien-être global, cet épisode est pour vous!

🎧 Ne manquez pas cette opportunité unique de plonger dans les mystères de votre système nerveux et de découvrir comment en prendre soin. Écoutez l'épisode maintenant.

📅 Et si l'histoire de Yassamine résonne en vous, ou si tu es curieuse d'en apprendre davantage sur toi-même et ton fonctionnement conscient et inconscient, réserve ta place OFFERTE pour mon prochain live participatif d'introspection sur zoom.

💫Rejoins-moi pour un Live Participatif d'Introspection OFFERT le samedi 24 Février à 15h Fr. Une occasion unique de plonger dans ton monde intérieur, guidée par des questions puissantes et un coaching en direct pour te redécouvrir et te réapproprier ta force intérieure. Inscris-toi ici www.mapsyenlignechezmoi.fr/introspection

🚀🤲🏻 Ensemble, on va se poser des questions impactantes et profondes et envoyer notre cerveau et notre âme dans la bonne direction si Dieu le veut.

✔️ Viens te challenger avec des questionnements puissants

✔️Prends 1h pour connecter profondément avec toi-même

✔️ Passe de la théorie à la pratique avec une compréhension affutée

✔️Offre à ton esprit et ton âme du contenu de qualité

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à surmonter leurs doutes et à avancer avec assurance.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬Je me rappelle très bien cette nuit où je venais de signer la fin de ce second mariage.

📌Cette relation n’avait duré que quelques mois, et j’avais déjà bien morflé avant lors du précédent divorce.

📌J’avais le front collé à la vitre du côté passager et j’ai fixé la lune tandis que j’apercevais le carrefour de la ville. Je me suis dit que ce n’était pas fini. J’étais persuadé qu’autre chose m’attendait.

📌Ma grand-mère me disait souvent “chacun sa chacune”. Cette phrase peut sembler anodine mais je pense qu’elle a été un marqueur fort de mon optimisme amoureux.

📌Je suis une enfant du divorce et j’en ai aussi entendu des chouettes concernant les fumisteries des vies de couple.

📌Je ne vous parle même pas de tout ce que j’ai pu entendre d’histoires scabreuses dans ma carrière de psychologue.

📌Ceci étant, je me suis toujours dit, et j’en ai eu la confirmation tant mon expérience personnelle que professionnelle, qu’il ne fallait pas confondre le concept du couple, du mariage ou de l’amour d’avec ce que nous en faisions en tant qu’être humain imparfait.

📌Je pense que pour devenir ou re-devenir une femme confiante en amour, il faut pouvoir passer par certaines étapes, prendre le temps d’avoir certaines réflexions et de mûrir certains questionnements sans quoi c’est le mur de la boucle des déceptions et frustrations qui nous attend.

✨Je vous en parle plus en détail dans ce nouveau podcast #setraiterenpremièreclasse

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☄️Flemme de sortir du lit,

☄️Flemme d’aller affronter l’extérieur pour aller travailler,

☄️Flemme de faire de l’exercice…

🔥La “Flemme” c’est notre manière familière de déclarer forfait face à la motivation !

👉🏼On ne va pas se mentir : souvent, quand on est dans la flemme, l’estime de soi et la volonté en prennent un coup !

👉🏼Gardons en tête que la motivation est un mécanisme psychologique complexe !

Et qu’il n’y a pas de fatalité !

👉🏼Certes, une mentalité un peu figée pourra te faire croire que tu es impuissante face à cela, et que c’est juste le signe que tu es une grosse feignasse !

Ben oui, on tend à juger ce qu’on ne comprend pas !

✔️C’est ici que je me pointe pour te servir ma sauce de connaissances pour que tu puisses améliorer ta capacité à te traiter en première classe, et que tu puisses te poser les bonnes questions et mettre en place les actions efficaces pour dompter ta motivation !

💫Bienvenue dans ce 26e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

💫Dans cet épisode, nous allons voir ce qui tend à nous faire perdre la motivation dans les petits détails du quotidien, et ce que l’on peut mettre en place pour palier à cela, afin d’aller au bout de ce qui nous tient à coeur.

⭐️Accorde-toi 5 jours pour prendre soin de toi!⭐️ CHALLENGE OFFERT🚀

👉🏼A partir du Lundi 23 Janvier 2023 sur un groupe privé réservé aux femmes😉

✔️Chaque jour, je vais être en direct au sein d’un groupe dédié au challenge pour partager avec toi la leçon du jour.

✔️Tous les jours, à la fin de ce direct, je te donnerai un court exercice à réaliser pour m’assurer que tu relèves le défi de la semaine haut la main : apprendre à te traiter en première classe✨

✔️Cet exercice te prendra entre 5 et 15 minutes à réaliser.

✔️Un temps nécessaire pour poser de solides fondations pour apprendre à te traiter en première classe⭐️

🚀C'est l'opportunité de prendre du temps pour toi et être coachée par une psychologue experte en mindset et en gestion émotionnelle 🚀 

⭐️  www.mapsyenlignechezmoi.Fr/challenge

Bien à toi, Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce 50e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons mettre à plat sans taboo les croyances limitantes qui poussent les femmes à faire passer les hommes avant leurs principes et leurs valeurs alors que ce n'est absolument pas ce qu'elles souhaitent!

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là! 

✔️ Rejoindre la liste d'attente du **Workshop “Le mindset pour trouver sa moitié“(**A venir: 3 jours de masterclasses lives inédites pour te construire le mindset qui va te permettre de choisir ton homme en fonction de tes ambitions et de tes principes et non en fonction de tes blessures et de tes formatages inconscients) => clique ici.

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce 48e épisode du podcast Se Traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons parler des croyances limitantes qui poussent les femmes à agir, plus ou moins consciemment, en fonction de leur peur de l’engagement. 

L’idée est de mettre de la conscience sur tes choix inconscients de sorte que tu puisses enfin poser les actions qui t’épanouissent en fonction de ce que tu veux vraiment, de tes valeurs et de tes principes.

✔️Profite du Pack Belle Plante (inédit jusqu'au 9 juillet) en cliquant ici  

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là!

✔️ Rejoindre la liste d'attente du **Workshop “Le mindset pour trouver sa moitié“(**A venir: 3 jours de masterclasses lives inédites pour te construire le mindset qui va te permettre de choisir ton homme en fonction de tes ambitions et de tes principes et non en fonction de tes blessures et de tes formatages inconscients) => clique ici.

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌Tu sais, il y a des phrases qui restent gravées en nous comme une étiquette collée sur la peau.

😫Impossible à décoller.

💥“Qu’est-ce qu’elle est moche !”

👂J’entends encore cette exclamation d’horreur dans ma tête.

🕗Un matin d’adolescente en retard, je montais les escaliers du collège à toute vitesse, essoufflée, stressée.

🙄Je pensais être seule.

❌Mais non.

👨Je croise un garçon, l’âge ingrat collé au visage.

😈Et là, sans filtre, il me balance :

🗣️« Qu’est-ce qu’elle est moche ! »

🥊Le coup est parti.

💔Droit dans mon cœur.

😲J’ai sursauté.

😑Pas par surprise de le croiser.

😤Mais parce que ce qu’il venait de dire…

👧À cette époque, j’étais cette gamine avec un passé d’enfant obèse, déjà bien habituée aux moqueries.

🥺Alors sa phrase,

⚰️c’était juste un clou de plus planté dans le cercueil de mon estime perso

« Je me trouve de plus en plus laide. »

« Je ne mérite pas de vivre pleinement à cause de mon apparence. »

« Je suis trop monstrueuse pour être aimée. »

😢Si ces phrases te parlent,

❤️sur toi déjà,

🤝comme je te comprends…

😖Mais stp, rappelle-toi, Tu mérites de te traiter en première classe.

🥺Non, vraiment.

💺Pas en classe éco avec les genoux qui tapent dans le siège de devant.

✈️Je parle d’un vrai soin intérieur, confortable, doux, où tu t’accordes la place que tu mérites.

😓Si tu ressens ce mal-être,

😩ce poids de ne jamais te sentir assez bien,

🎁j’ai quelque chose pour toi.

🎧 cet épisode:

“Je me trouve moche et j’en souffre : pourquoi et que faire ?”

🥰J’y partage mon histoire,

🩸mes blessures,

🔑mais surtout des clés pour sortir de ce cercle infernal.

❌Ce n’est pas juste des beaux discours.

☺️Je veux que tu comprennes pourquoi tu ressens ça et comment tu peux enfin t’en libérer.

Et ce n’est pas tout.

📝J’ai aussi écrit un article de blog pour t’aider à y voir plus claire in shā Allah.

🚦Prête à faire le premier pas ?

Je te propose aussi de commencer par un petit bilan de toi à toi.

Découvre où tu en es avec toi-même en faisant ce quiz :

👉 “Sais-tu te traiter en première classe ?”

Ce quiz va t’aider à mettre plus de lumière sur qui tu es et comment tu fonctionnes in shā Allah !

💬 Parle-moi. Parle-nous. Est-ce que toi aussi, tu ressens ce mal-être parfois ?

Qu’est-ce qui t’empêche de te regarder avec bienveillance ?

Dis-moi en commentaire sous l’article ! Ici

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Je te présente le podcast "Se traiter en première classe",  Ta dose hebdomadaire pour te construire le mindset d’une femme épanouie et en phase avec ses valeurs et ses principes✨

✨Dans l’épisode de la semaine du podcast se traiter en première classe, je vais te parler d’une competence qui me semble clé pour le bien-être et la santé mentale, j’ai nommé l’acceptation.

📌On va voir ce qui nous empeche d'etre vraiment dans une posture d'acceptation et de lacher prise et comment y remedier pour être plus sereine 

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi,

Les klaxons incessants,

Le tumulte urbain qui casse la tête,

Et ta voisine qui s'est invitée pour les courses, te déballant les derniers potins familiaux sans que tu n'aies demandé ton reste...

Tu les entends, et franchement, tu te passerais bien de cette cacophonie.

Tu es là, coincée au volant, frustrée.

Puis, imagine une autre scène au volant : cette fois, c'est un podcast captivant qui emplit l'espace,

Un de ceux qui te font voir la vie sous un autre angle.

Tu es toute ouïe, absorbée, te sentant en phase avec les mots qui résonnent dans l'habitacle, ça te donne du jus pour avancer.

L’ironie c’est qu’on se retrouve parfois à se subir soi même avec la même résignation que lorsqu'on écoute les récits interminables de notre voisine sur la vie de sa cousine germaine.

C'est un peu comme si on était coincée dans un embouteillage interne, avec un brouhaha mental incessant qui nous empêche de trouver la paix et la clarté.

Comme un fond sonore constant, et on finit par s'y habituer, au point de ne plus les distinguer du reste du bruit ambiant de notre vie….

Sans savoir quoi en faire…

🎙️ Alors, plongeons dans cet épisode spécial "S'entendre vs S'écouter" et découvrons ensemble :

• Comprendre la différence entre s'entendre et s'écouter peut révolutionner notre manière de vivre et d'interagir avec le monde.

• Pourquoi est-il parfois si difficile de franchir le pas de l'entente à l'écoute authentique de notre moi le plus profond?

• Les croyances limitantes qui ont crée toutes ces générations de femmes qui (se) subissent.

• Je te partage des stratégies concrètes pour cultiver cette écoute véritable et généreuse!

🌟 Et pour plonger encore plus profondément... Je t'invite chaleureusement à notre Live d'Introspection Participatif Offert, mercredi 17 avril à 10h sur zoom. Ensemble, nous explorerons le thème de la charge mentale, un sujet qui touche et concerne tant d'entre nous: mapsyenlignechezmoi.fr/introspection

🕒 Durée totale : 1 heure de connexion profonde

Au programme :

• 45 minutes de questions d’introspection et de coaching : Prépare-toi à être challengée avec des questionnements puissants qui t'inviteront à explorer les recoins les plus profonds de ton être. C'est une occasion unique de prendre un moment pour toi, pour connecter profondément avec ton essence et découvrir des facettes de toi-même que tu n'as peut-être jamais osé regarder en face.

• 15 minutes d’approfondissement du thème : Nous passerons de la théorie à la pratique avec une compréhension affûtée de la charge mentale. Ce moment sera dédié à t'offrir du contenu de qualité, des outils concrets et des stratégies pratiques pour alléger ta charge mentale et enrichir ton quotidien.

Rejoins-nous mapsyenlignechezmoi.fr/introspection pour cet aperçu de Mapsycampus OFFERT et embarque dans un voyage introspectif qui pourrait bien marquer le début d'une transformation profonde vers une version de toi plus confiante, sereine et épanouie. 🌺

Inscris-toi dès maintenant mapsyenlignechezmoi.fr/introspection et prépare-toi à transformer l'écoute de soi en une pratique quotidienne enrichissante. Ensemble, faisons de l'introspection un superpouvoir au service de notre épanouissement personnel. 🚀

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais en 2019 plusieurs personnes avaient mystérieusement fait des crises d’angoisse au cours d’une même séance de cinéma.

15 lycéens avaient tour à tour succombé littéralement à l’angoisse lors de la projection d’un film d'horreur franco-italien en noir et blanc réalisé par Georges Franju, sorti en 1960.

Pour la petite histoire, les pompiers avaient sur le coup pensé qu’il s’agissait d’une intoxication au monoxyde de carbone.

Une fois que ce doute a été écarté, le médecin sur place a conclu à une vague de malaises due à des crises d’angoisses.

En effet, après une scène particulièrement gore du film, les premiers malaises sont survenus. Dans « Les Yeux sans visage », un chirurgien greffe des fragments de peau sur le visage de sa fille défigurée par un accident de la route.

Une première jeune fille avait convulsé de peur, puis l'angoisse des élèves pourrait avoir grandi à la vue de leur camarade évanouie et cela s'est terminé en crise d’angoisse pour 14 autres élèves.

Il est évident que leur sensibilité a été mise à mal de bon matin dans cette chaude salle de cinéma qui tranchait après le froid de l’hiver naissant. 

Certains avaient peut-être sauté le petit déjeuner, n’en est-il pas moins que cet événement est vraiment étrange.

Les crises d’angoisses ne sont pas le lot unique des adolescents visionnant un film d’horreur à jeun. 

Rappelons qu’une crise d’angoisse est un dysfonctionnement temporaire du cerveau qui est accompagnée d’expériences physiques réelles, automatiques et terrifiantes  que le corps traverse. 

Ce n’est pas du cinéma, ce n’est pas que “dans la tête”.

Les attaques de panique sont fréquentes : presque 1 personne sur 4 fera au moins une attaque de panique dans sa vie !!

La crise d'angoisse peut être provoquée par un élément précis qui nous fait peur : animal, situation dans laquelle on se trouve (coincée dans un ascenseur par exemple), la vue ou le souvenir d’une personne qui nous a fait du mal, des situations exceptionnelles comme le confinement, le Covid, et l’ambiance anxiogène qui gravitaient tout autour ont aussi générer de l'angoisse et de l'anxiété.

Bienvenue dans ce 15e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous donner des éléments afin que nous puissions comprendre le fonctionnement des crises d’angoisses et pourquoi elles peuvent revenir ( ou pas!). Ensuite nous verrons ensemble quoi mettre en place pour sortir du cercle vicieux de l’angoisse et de l’anxiété.

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv?

Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse.

Eh bien, tu n'es pas seule !

Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe vraiment!

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

📖 Une anecdote impactante sur les déboires administratifs, version emiratie 😅

🧠 Les racines de l'angoisse : Parce qu'on aime bien comprendre pourquoi on stresse comme des dingues pour un bout de papier.

Spoiler : ce n'est pas parce qu'on aime les tracas, c'est souvent plus profond que ça!

🔍 Signes et symptômes : Histoire de savoir que non, tu n'es pas en train de devenir paranoïaque!

c'est juste ton cerveau qui panique un peu.

On en a toutes là-haut, cette petite voix qui dit "et si...?".

Pourquoi écouter cet épisode ?

💡 Si tu as déjà eu envie de tout plaquer à cause d'une facture ou d'un formulaire, cet épisode est fait pour toi. Tu y trouveras :

🔍 Une plongée dans les raisons profondes de cette angoisse.

Parce qu'il est temps de comprendre pourquoi on flippe autant pour de “simple feuille de papier”.

👯 Un témoignage qui te fera sentir moins seule.

Tu verras, on est toutes dans le même bateau, à ramer avec nos vies d’adulte!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

⚡️Pour vous aider à clarifier vos pensées et vos actions, et vivre une vie plus cohérente et sereine, je vous invite à utiliser le journal d'introspection que j'ai créé. Cet outil est conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos peurs et vos motivations, afin de faciliter le processus de changement. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en cliquant ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur vous,

🔥Je sais pas toi, mais à un moment donné j’étais taguée et identifiée sur Insta par Shein bien 4 fois par semaine!!

👉🏼Tu te connectes, tu regardes tes notifications et tu te dis cool une personne m’a mentionnée!

Ben non c’est juste un vieux troll qui te propose d’être l’ambassadrice des paniers abandonnés, de l’addiction au cochonium (mot inventé par mon père pour désigner des produits de faible qualité) et de cimetières des projets abandonnés!

✔️Quand j’ai commencé à t’écrire au sujet de la procrastination, mon cerveau a direct fait pop-é cette boutique!

🚨Tu es là, tu veux commencer à apprendre la langue du pays où tu as émigré, révisé des cours, répondre aux messages de tes cousines, collègues ou copines…. et boom tu te retrouves à faire les boutiques depuis ton smartphone!!

🤯C’est quel genre de tour de passe passe ça?!!!

👊🏼Alors en général, on balance la faute sur la procrastination.

❌En mode tu l’as pas choisie, ça tombe dessus alors que tu n’as rien demandé, comme un virus qui te fait monter en fièvre par derrière!

👊🏼Et puis on termine sur ça, dépitée et frustrée de ressentir que ce n’est pas quelque chose qu’on peut maîtriser.

💫Comment faire autrement?

Bienvenue dans ce 68e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons parler de la base négligée pour éradiquer la procrastination quand elle se présente.

👊🏼💫Je vais dégommer les croyances limitantes et erronées sur ce qu’est vraiment le mécanisme de la procrastination et avec quoi tu ne dois pas le confondre pour aller au-delà de ce virus auquel même une tête d’ail ne peut rien!

✔️Si tu fais partie de la team des 🧠 qui écoute les podcasts jusqu’au bout du bout 🤓, viens écrire en commentaire de ta plateforme d’écoute, le code que je vais donner dans cet épisode pour gagner ta place pour participer à l’atelier “Libère-toi de l'Anxiété et de l'Angoisse : Découvre ta Sérénité Intérieure” qui se tiendra ce samedi 25 novembre à 11h de France sur zoom (détails des conditions dans l'épiosde ;-).

👉🏼Si tu veux efficacement combattre les humeurs et les pensées (aka l’anxiété) qui t’empêchent de vivre la vie à laquelle tu aspires, je t’invite à rejoindre l’atelier “Libère-toi de l'Anxiété et de l'Angoisse : Découvre ta Sérénité Intérieure” qui aura lieu le samedi 25 novembre 2023 à 11h fr.

Lors de cet atelier je vais te transmettre les outils psychologiques, mentaux et émotionnels pour que tu puisses reprendre le dessus sur tes mécanismes inconscients qui bloquent ton épanouissement!

⭐️ Visualise-toi avançant avec assurance, fortifiée par les enseignements et les ressources de cet atelier.Tu peux encore profiter du tarif de lancement de cet atelier à 97e au lieu de 197e en te rendant sur mapsyenlignechezmoi.fr/atelier

✔️Tu es psychologue, coach ou thérapeuthe: réserve ta supervision avec Emilie Antoine  ici  

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous🌹

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dis-moi est-ce que tu t’es déjà pris un rateau?

Attention je ne suis pas en train de te parler de permaculture mais bien d’être rejetée par un homme. Un homme qui te plaisait bien sûr, sinon ce n’est pas marrant^^

Tu as été douce comme un coeur, tu lui as rendu 1001 services, tu as fait la psy et l’infirmière et pour une raison qui t’échappe, il n’a pas voulu plus qu’une sucursale de SOS Amitié de ta part!

Cela met un coup à la confiance et une manchette balayette à l’égo, on ne va pas se mentir!

Bienvenue dans ce 53e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais creuser les raisons pour lesquelles un homme ne veut potentiellement pas se marier avec toi. Ensuite on verra ensemble ce que tu peux mettre en place pour renverser la vapeur!

✔️ Recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là!  

✔️ Réserver ta place pour le **Workshop  “Le mindset  pour trouver sa moitié“(du 11 au 13 aout 2023) composé de 3 jours de masterclasses lives inédites pour te construire le mindset qui va te permettre de choisir ton homme en fonction de tes ambitions et de tes principes et non en fonction de tes blessures et de tes formatages inconscients) => clique ici. ( Prix de lancement 97e au lieu de 397e)

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi,

🔥 A-t-il déjà semblé que ton mari était moins ton partenaire et plus un colocataire mystérieux, avec qui le langage de l'amour ressemble étrangement à celui des signaux de fumée – beaucoup d'efforts pour peu de clarté ?

🚨 As-tu déjà lancé un SOS émotionnel à ton mari, espérant un sauvetage passionné, mais reçu en retour un regard aussi vide qu'une promesse de régime avant l’été ?

👵 Te rappelles-tu de ce moment avec ta mère, où tu cherchais des mots de sagesse et de réconfort, mais tu as plutôt eu droit à une critique sur ta façon de plier le linge, te faisant soudainement réaliser que le fossé entre les générations est peut-être juste un malentendu sur le repassage ?

👭 Lors d'une sortie avec tes amies, as-tu déjà eu l'impression d'être dans un épisode de "Friends" où tu joues le rôle du canapé – présent, mais où tu ne te sens pas prise en compte dans les conversations?

💔 Tu sais, cette sensation de chercher quelque chose de plus profond dans les relations, mais de ne pas tout à fait savoir comment l'atteindre ?

📖 Laisse-moi te partager une histoire qui pourrait bien te parler.

👉🏼 Celle de Samia et Daoud.

🚫 Daoud a grandi dans un environnement où montrer ses sentiments n'était pas vraiment la norme, voir même ou tu pouvais être taxé de faible ou de bébé si une larme coulait…

🤐 Imagine un peu : des parents présents physiquement, mais inexistant sur le terrain des émotions…

🛡️ Cela l'a conduit à devenir quelqu'un qui, sans même s'en rendre compte, évite l'intimité émotionnelle pour se protéger de la souffrance de la déception (j’explique pourquoi dans le podcast).

💰 Lorsque lui et Samia ont buté sur un désaccord financier, au lieu de s'ouvrir, Daoud s'est violemment refermé, laissant Samia face à un mur d'incompréhension et de frustration.

🔄 Il ne veut pas être “contrôlé” par sa femme.

💭 Elle pense qu’il s’en fiche d’elle et qu’il méprise ce qu’elle propose…

🔍 Mais voilà, leur histoire n'est (malheureusement) pas unique.

🔗 Elle reflète ce que beaucoup d'entre nous vivent sans pouvoir comprendre ce qui se passe vraiment.

🎧 Notre tout dernier podcast, "En Chien d'Intimité Émotionnelle", plonge au cœur de cette quête d'intimité.

👀 Il t'offre un nouveau regard sur les conflits de couple, te montrant comment les transformer en opportunités pour renforcer ton lien avec ton partenaire.

✨ Alors, prête à changer ta façon de voir les conflits dans ta relation ? Clique ici pour écouter l'épisode et prépare-toi à être inspirée.

Mais ce n'est pas tout.

🌱 Je t'invite à un Live Participatif d’Introspection et de Coaching de Déclics OFFERT, le Samedi 24 Février 2024 à 15h fr sur zoom: www.mapsyenlignechezmoi.fr/introspection

Pourquoi tu ne devrais pas manquer ça ?

• 🤔 Des questions qui te poussent à la réflexion : Prépare-toi à explorer des aspects de toi que tu n'as peut-être jamais considérés.

• 🌟 Un moment pour toi : C'est l'occasion de te connecter profondément avec toi-même, de t'offrir ce temps précieux.

• 🛠️ Des outils pratiques : Tu repartiras avec des insights concrets pour enrichir ta vie de tous les jours.

• 📚 Un contenu enrichissant : Ce live est conçu pour nourrir ton esprit et ton âme, te laissant inspirée et prête à embrasser la vie sous un nouvel angle.

🚀 Rejoins-nous pour ce moment unique d'introspection qui pourrait bien être le début d'une magnifique transformation vers une version de toi plus épanouie, confiante et sereine: www.mapsyenlignechezmoi.fr/introspection

🚀🤲🏻 Ensemble, on va se poser des questions impactantes et profondes et envoyer notre cerveau et notre âme dans la bonne direction si Dieu le veut.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Que la paix soit sur toi

Je suis ravie de vous présenter le tout dernier épisode de notre podcast, intitulé "Poses tes limites pour développer des projets qui font du bien."

Dans cet épisode, nous abordons avec Deborah de Debynski  un sujet qui nous tient particulièrement à cœur : l'importance de définir des limites saines dans nos vies pour pouvoir réaliser des projets, qu’ils soient personnels ou profesionnels, qui nous ressemblent et qui apportent de la valeur, du kiff et de l’épanouissement.

J'ai le sentiment que cette discussion va vous inspirer à revoir votre propre approche des projets et à vous poser les questions nécessaires pour poser les limites qui vous permettront d'atteindre vos objectifs tout en prenant soin de vous.

Mais ce n'est pas tout ! Le challenge " 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe" offert par mapsyenlignechezmoi a commencé!

Rejoins le groupe privé réservé aux femmes pour cette expérience enrichissante où nous explorerons ensemble les bases mentales et émotionnelles afin de poser les bases pour se traiter en première classe!

Inscris-toi pour recevoir le lien via mapsyenlignechezmoi.fr/challenge et rejoins le live prévu ce jour à 10h 🎉 où tu vas découvrir:

🔥 Ce qu'il faut privilégier pour s'autoriser à être soi avec bienveillance et pragmatisme

🔥 Les étapes pour être épanouie en cohérence avec ses principes et ses valeurs

🔥 Comment être une femme confiante qui prend des décisions sereinement.

Le challenge se termine le 24 septembre 2023 et les vidéos seront retirées alors prends ta place sans attendre ;-)

Je suis impatiente de vous voir toutes là-bas !

Merci de faire partie de notre incroyable communauté. J'espère que cet épisode du podcast vous inspirera autant que j’ai kiffé l’animer avec ma chère Deborah!

Bien à vous, Emilie Antoine de mapsyenignechezmoi

Ce challenge OFFERT est sponsorisé par mapsyenlignechezmoi, à l’occasion de l’ouverture temporaire des portes du Bootcamp Mapsycampus. 

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous,
Emilie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☕Le café est trop froid,

🚙🚗La route encore bondée de monde

🗑️Le mari qui oublie la poubelle pour la troisième fois de la semaine…

😖Pourquoi ça devient un réflexe de râler ?

🤔Pourquoi on se plaint autant (et pourquoi c’est plus fort que nous) ?

😬Tu t’es déjà surprise à marmonner entre tes dents : « Pourquoi elle se plaint tout le temps celle-ci?…. »

🙄Mais souvent “celle-ci”, c’est toi…

🤚C’est moi,

😅C’est nous toute en fait!

🔬Il est temps de plonger un peu plus profondément dans nos pensées et nos émotions !

🎧Ce nouvel épisode de podcast va éclairer tout ça (et bien plus encore in shā Allah).

🤓Car tu vas peut être être surprise mais derrière chaque plainte, il y a souvent une myriade de choses un peu plus complexes!

🧐Et si toi aussi tu apprenais à décoder ces murs de lamentations?

« Je me plains souvent : Pourquoi ? » va surement changer ta perspective sur ce sujet ;-)

Voici ce qui t’attend dans « Je me plains souvent : Pourquoi ? » :

• On va comprendre ensemble d’où ça vient et pourquoi

• quelles formes insidieuses ç a peut prendre dans le quotidien

• Les causes cachées des plaintes

• Et surtout : Comment sortir de ce cercle BIEN vicieux

😉Prête à moins râler et te traiter en première classe ?

➡️ Écoute dès maintenant l’épisode et découvre aussi l’article de blog associé pour approfondir tout ça avec des astuces concrètes.

Ensemble, on va décoder nos plaintes et apprendre à voir au-delà pour pouvoir enfin renverser la vapeur.

Alors, c’est quoi la plainte qui revient le plus chez toi ?

Dis-le-moi en commentaire ici , on est là pour s’inspirer ou pas?🤣

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe 🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬Imagine que la voisine du bas t’envoie un message ce matin à 7h30 pour te demander d’emprunter ta voiture car elle a rdv chez sa coiffeuse à 10h30, et que toi tu trouves normal de lui répondre la tirade suivante :

“Je suis vraiment désolée mais je ne vais pas pouvoir te prêter ma voiture car j’en ai besoin pour amener mes enfants à l’école, puis déposer mon dernier à la crèche avant de me rendre au travail.

En plus le petit s’est réveillé au moins 5 fois pour boire cette nuit donc je suis trop fatiguée pour faire tout ça à pied ou en bus.

Il fait super froid et j’ai peur que les enfants tombent malades si je ne prends pas la voiture pour les trimbaler”

❌…On est d’accord pour dire qu’il y a un malaise ?

✔️Pourquoi user autant d’énergie pour se justifier à ce point de ne pas être en mesure de répondre à une telle demande ?

✔️J’ai donné un exemple flagrant, mais dans la vie de tous les jours, la tendance à se justifier prend des proportions aussi simple que :

• justifier sa tenue vestimentaire,
• justifier ses choix religieux,
• justifier ses pratiques et choix éducatifs,
• justifier les origines de son conjoint,
• justifier de vouloir un 3e ou 4e ou 5e etc enfant,
• justifier d’être célibataire…
• justifier tes tarifs quand tu as un business

👉🏼Et la liste pourrait encore être bien longue, tu en conviendras !

✔️Il existe un proverbe arabe qui dit : “Chercher à se justifier quand on n'est pas coupable, c'est s'accuser”.

👉🏼Ce proverbe illustre l'importance de ne pas se mettre en accusation soi-même, même sans raison.

👉🏼Cela peut être interprété comme un avertissement contre la tendance à chercher à se disculper de manière excessive ou inutile.

Se faisant, on peut se mettre soi-même en difficulté…

✨Bienvenue dans ce 33e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais vous exposer des hypothèses quant aux raisons qui poussent une personne à se justifier. Ensuite je vais vous proposer une méthode en 4 étapes pour que vous puissiez commencer à travailler concrètement à ne plus tomber dans ce mécanisme énergivore qu’est la justification.

✨Rejoins la newsletter pour recevoir le lien du pack belle plante en avant première dès le 6 mars 2023: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/n4p2j6 (Offre valable jusqu'au 16 mars 2023)

✨Réserve ton creneau avec une psychologue de l'équipe mapsyenlignechezmoi: https://mapsyenlignechezmoi.fr/consulter-en-ligne/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

❓Dis-moi… combien de fois tu as fini ta journée en mode zombie, avec cette pensée qui te traverse l’esprit :

💭“J’ai encore couru pour tout le monde… sauf moi.”

🤔Tu te reconnais ? Alors “Je n’arrive pas à me prioriser, pourquoi?” est fait pour toi.

😪Parce qu’entre les enfants qui t’appellent toutes les 3 minutes,

🙄le mari qui “n’avait pas vu” la pile de linge,

😖la famille qui pense que tu es dispo H24,

🥱le boulot qui te pompe ton énergie,

😪les copines en pleine crise existentielle,

😫et même la voisine qui débarque avec son “juste une petite question rapide” (spoiler : ça dure 45 minutes)…

🧐bah toi, t’es où dans l’histoire ?

❌Bref, ce n’est pas juste une question d’organisation. C’est plus profond que ça.

❓Pourquoi est-ce si difficile de se prioriser ?

❓Pourquoi culpabilise-t-on dès qu’on pense à nous ?

❓Comment briser ce schéma et enfin se donner la place qu’on mérite ?

🎧Dans cet épisode (et l’article qui va avec), je te partage :

✅ Les croyances limitantes qui t’empêchent de passer en premier

✅ Le mythe toxique qui t’encourage à t’auto-saboter

✅ Comment reprogrammer ton cerveau pour oser te choisir sans culpabilité

⛔Ne laisse plus (encore) une journée passer sans te traiter en première classe.

Ce n’est pas fini!

❓Et si tu devenais enfin ta priorité ?

😌Sista, soyons honnêtes.

🧾Si penser à toi passait après les courses,

📄la paperasse,

🍼les “maman, j’ai soif”,

👀les “tu peux me rendre un service”

📽️et même après Netflix,

🚧c’est qu’il y a un bug dans le programme.

❌Et non, ce n’est pas une question de volonté.

🧠C’est une question de reprogrammation mentale.

Parce que ton cerveau a été formaté depuis des années à :

❌ Faire plaisir avant de t’écouter

❌ Dire oui par peur de décevoir

❌ T’oublier en pensant que c’est “normal”

💡 Bonne nouvelle : ça se reprogramme.

🛠 Débugge tes croyances limitantes

🔍 Identifie tes pensées automatiques

✍️ Réécris tes règles pour te choisir enfin

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎭 Que la première qui ne s'est jamais offusquée qu’on puisse sortir à Leclerc ou Pimkie, regarder un épisode de Friends ou de Bob l'éponge sans elle, se manifeste !

💌 Tu ressens quel genre d’émotion quand ta copine Sama t’avoue que le fait que tu mettes entre 2 et 3 jours à répondre à ses messages sur WhatsApp ça la met vraiment mal ?

🥿 As-tu déjà enfilé les babouches ou les Uggs de ta mère quand elle s’est sentie hautement déçue que tu n’aies pas fait médecine alors qu'elle le souhaitait tant, même si elle ne venait même pas aux réunions parents-profs ?

🎭 LA DÉCEPTION !!!!

🌟 C’est ce que nous allons aborder en large et en travers (souvent de la gorge, hein 😉) dans le nouvel épisode de podcast #91, si Dieu le veut.

🎧 On va se pencher sur cette émotion, un peu complexe, disons-le, histoire de désamorcer un peu l’élan de drama queen qui sommeille en nous, ok ?

🔗 Clique ici pour écouter le nouvel épisode.

🙏 Bon week-end, que Dieu vous accorde le meilleur.

P.S. : N'hésitez pas à partager vos propres moments de "déception" avec moi. Comment les avez-vous gérés ? Vos histoires et vos réflexions nous enrichissent <3

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬 “Qu’est-ce qu’elle est moche!”

J’entends encore son exclamation d’horreur dans ma tête.

Encore un matin où j’étais en retard, je montais les escaliers du collège à toute vitesse.

La cloche avait déjà sonné et je pensais être la seule dans le couloir.

Soudain je croise un garçon qui avait l’air d’avoir le même âge ingrat que moi, et apparement, il n’a pas pu retenir son avis me concernant :

« Qu’est-ce qu’elle est moche ! »

Ça a résonné hyper fort, en tout cas pour moi…

J’ai sursauté, car déjà je ne m’attendais pas du tout à croiser quelqu’un, et puis ça m’a tellement choqué que je n’ai rien su répondre.

J’avais déjà un passé d’enfant obèse, et j’avais reçu les moqueries qui allaient avec, autant dire que sa sentence avait assommé une fois de plus l’adolescente que je tachais de devenir à ce moment là.

Je n’ai aucun souvenir du reste de la journée, mais plus de 20 ans après je n’ai pas oublié cet instant précis.

Quand on se construit en tant que femme et en tant que personne, on est souvent remplie de doutes.

Tu trouveras toujours une autre plus belle, plus stylée et plus charismatique que toi.

Mais si tu ajoutes à ces difficultés des moqueries, du rabaissement et tutti quanti, c’est franchement dur d’arriver à accepter son physique et sa propre personne.

• “je me trouvais de plus en plus laide”
• “je rentre chez moi je me regarde devant le miroir et je pleure”
• “je ne fait pas grand choses que j'aime estimant que je suis trop monstrueuse pour mériter quoique ce soit”
• “j'ai l'impression qu'avec mon apparence je ne pourrai jamais rien faire”
• “Je suis moche, j’en souffre trop, c’est impossible d’être confiante et de m’estimer”

…sont autant de paroles qui peuvent nous traverser l’esprit quand on a du mal avec son physique.

Souffrir parce qu’on se trouve laide, moche, hideuse est une réalité qui crée énormément de détresse psychologique, émotionnelle et relationnelle. Du manque d’estime de soi vers les idées noires, en passant par la dépression, c’est normal d’avoir besoin de soutien pour voir la lumière dans ce qui nous paraît être un tunnel sans issue.

💫Bienvenue dans ce 16 e épisode du podcast se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble les vraies raisons qui nous mène à nous condamner nous même de “trop moche” et que faire pour sortir de ce cercle infernale de la dépréciation.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎞 Alors que la nuit recouvrait toujours l'horizon, je me suis extraite du lit hier matin pour préparer et poser rapidement le petit déjeuner sur la table du salon.

J'étais en train de beurrer mes toasts quand mon conjoint s'inflitra en face de moi. L'odeur du café l'avait finalement extirpé du lit. 

Il s 'installe, je lève les yeux et je constate sa mine mi-déconfite mi-grognonne.

Evidemment je ne peux m'empêcher de lui poser la fatidique question: 

- " pourquoi tu fais cette tête"?

et pour sûr, il me répond:

" rien"

C'est dans ces moments là que sa vie serait plus simple s'il avait pas épousé une psy ( quoi que ;-) 

....puisqu' évidemment, j'insiste.

- " dis moi ce que tu as, je vois bien à ton visage que quelque chose te déplaît"

et enfin il assume

- "tu t'es servie du café et ma tasse est vide".

A ce moment là, tu as deux options: 

- soit tu le prends hyper mal et ça peut partir en eau de boudin et venir compromettre l'ambiance du reste de la journée.

- soit tu es en capacité de gérer tes émotions même quand tu as encore du chassie dans les yeux😅 

Dans le podcast de la semaine, je vais te parler des erreurs à éviter quand tu veux gérer tes émotions et de ce qui m'a permis d'éviter de repeindre les murs blancs du salon en couleur kawa 😂

"je voudrai moins ressentir mes émotions"

" Il faut penser positif"

" Je ne veux pas être comme ces hystériques qui pleurent en publique"

"Mes parents sont malheureux car j'ai divorcé, je m'en veux de les faire souffrir"

Je m'arrête ici mais je pourrai en faire des pages que ce genre de verbatim que j'entends régulièrement.

Tous ces mots/maux témoignent du fait qu'il est primordial de rétablir quelques vérités sur la gestion émotionnelle.

💡 Je suis Emilie Antoine, Fondatrice du site mapsyenlignechezmoi.fr , le meilleur de la psychologie et du développement personnel pour les femmes.

J’ai rassemblé une équipe de psychologues diplômées et formées qui vous accompagnent via des consultations en ligne selon la méthode mapsyenlignechezmoi (since 2013).

CEO expatriée aux émirats arabes unis et maman de deux enfants, je suis également, psychologue spécialisée notamment en psychologie sociale des processus cognitifs, j’ai crée le programme de coaching bootcamp mapsycampus qui depuis 2019, aide les femmes à level et glow-up. Je les coache selon ma méthode bienveillante et pragmatique pour qu'elles puissent dépasser leurs blocages psychologiques et leurs croyances limitantes en éliminant le manque d’estime de soi et de confiance à long terme et en obtenant une meilleure connaissance et maitrise d’elle-même en toute autonomie.

📌 Chaque semaine je vais te donner des explications impactantes et des conseils concrets pour que tu puisses vivre en fonction de tes aspirations et non en fonction de tes peurs, de tes croyances limitantes et de tes blocages.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔍 As-tu déjà ressenti que, malgré tous tes efforts, il reste des barrières invisibles dans les relations que tu ne parviens pas à surmonter?

Le tout dernier épisode de podcast pourrait bien éclairer des aspects de la vie amoureuse que tu n'as peut-être jamais considérés auparavant….

🎧 Écoute maintenant : #91: le vrai problème des couples en crise édition 2024

👀 Dans cet épisode remuant, nous plongeons profondément dans les dynamiques souvent méconnues qui influencent les relations maritales.

Nous allons toucher au fait que les problèmes de couple ne découlent pas toujours d’un manque de communication ou d’incompatibilité comme on aime à le faire croire…

Bien souvent, ils sont ancrés dans des mécanismes bien plus subtiles qui empêchent une véritable connexion.

📚 On va discuter de:

• ce qui créent vraiment des frustrations et des ressentiments.

• ce qui conditionne nos réactions et interactions actuelles.

• ce qui crée et mène à des conflits répétitifs et des décisions radicales comme le divorce.

💡 Cet épisode est un appel à toutes celles qui cherchent à comprendre les racines profondes de leurs interactions de couple et aspirent à une relation plus épanouissante et authentique (plutôt que de blâmer à tout va…)

🚀 Transforme ta relation avec Mapsycampus

Ne laisse pas les non-dits et les incompréhensions diriger ta vie amoureuse et maritale.

Rejoins Mapsycampus et embarque dans un voyage transformationnel où tu apprendras à (te) connaître et à guérir tes blessures internes, à mieux reconnaitre et communiquer tes besoins, et à renforcer ta relation de manière saine et pérenne.

🌟 Mapsycampus t'offre les outils et les connaissances nécessaires pour te développer psychologiquement et émotionnellement. Tu découvriras comment:

• Apaiser ton anxiété et gérer tes émotions de manière productive.

• Cultiver une confiance et un charisme qui rayonneront dans toutes tes interactions.

• Aligner tes actions avec tes valeurs et principes pour une vie plus harmonieuse et plus épanouissante.

💖 Inscris-toi maintenant et profite de notre offre spéciale Les inscriptions pour le Bootcamp sont ouvertes pour une durée limitée à un tarif préférentiel de 1597 €, ou 266,17 € sur six mois, avant que le prix ne passe à 2999 € le 1er mai 2024 à 15h (heure française) et que les portes de Mapsycampus ne se referment.

👉 Clique ici pour t'inscrire et transformer ta vie: Inscription Mapsycampus

🌈 Ne manque pas cette opportunité de traiter ta vie personnelle et tes relations avec le soin et l'attention qu'elles méritent.

Chaque pas vers la connaissance de soi est un pas vers une vie plus riche et plus satisfaisante.

💌 À très bientôt pour continuer ensemble ce voyage de découverte

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧨Exploser pour un petit détail insignifiant

😭Pleurer devant une pub pour des pâtes

😤Ressentir une vague de colère incontrôlable pour une simple remarque

"Pourquoi je ne gère pas mes émotions ?"

😬Si tu hoches la tête

(ou que tu ressens un petit "ouch" intérieur)

🎧Alors “Je ne gère pas mes émotions : 4 erreurs à éviter.” est pour toi ! 🎙️

🤥On va pas se mentir, gérer ses émotions,

⚽c’est un peu comme essayer de dégonfler un ballon avec une aiguille :

❓si tu ne sais pas comment faire,

🥊tu risques juste de te le prendre en pleine face!

❌Beaucoup d’entre nous ont grandi en croyant que "pleurer c’est pour les faibles" ou que "la colère c’est mal".

🙁Alors on refoule,

😓on accumule,

💣et... BOUM, on explose (ou pire, on implose).

🤐Mais ce qu’on te dit pas c’est que si tu ne gères pas tes émotions,

💪ELLES te gèrent...

🍫Un peu comme un enfant livré à lui-même avec un pot de Nutella :

🔥ça finit en carnage.

🙄Option murs repeints, toi même tu sais…

🚨 Clique ici pour écouter l'épisode du podcast et lire l’article complet 🚨

📝 Et si tu allais encore plus loin ?

⏳Écouter c'est bien, mais prendre le temps de mettre des mots sur ce que tu ressens, et de le comprendre pour avancer, c'est encore mieux.

📖C'est là que le Journal d’Introspection entre en scène !

J’accède à mon Journal d’Introspection maintenant et je commence à explorer mon monde intérieur (Challenge 30 jours d’introspection en Bonus OFFERT)

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😏Imaginez une petite Emilie, 

🏅pas tout à fait comme les autres athlètes olympiques en herbe, 

😣à qui on a gentiment suggéré qu'elle serait "toujours nulle en endurance".

🤷‍♀️ Ah, ces profs de sport, 

😫avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un éléphant dans un magasin de porcelaine.

🏊‍♀️ Moi, plus douée pour éclabousser dans la piscine que pour sprinter, 

❓mais depuis quand l'endurance était-elle réservée à une élite choisie par le destin ? 

😏Ah oui, depuis eux…

Et puis, il y a eu la natation. 

🌊L'eau, ce fabuleux milieu où les kilos en trop semblent fondre comme neige au soleil, où chaque coup de bras te fait te sentir puissante.

🏊‍♀️ J'ai nagé, encore et encore, découvrant que, oh surprise, j'avais peut-être un soupçon d'endurance après tout

🚴‍♀️ En 4e, je me suis mise au vélo. Après avoir appris tardivement à pédaler après 8 ans!

🍕Pas le genre de vélo pour livrer des pizzas, 

🚲non, mais un vélo pour sentir le vent dans mes cheveux (et goûter aux insectes, mais ça, c'est une autre histoire 🤣).

 🤩Et là, révélation : je pouvais aller loin, très loin.

😛Qui aurait cru que ces jambes, jugées bonnes uniquement pour des escapades nocturnes au frigo, pouvaient me transporter à travers les forets vosgiennes!

🏃‍♀️ Quelques années plus tard, j'ai commencé à courir.

🏃‍♀️Oui, Emilie, "nulle en endurance", se mettait à courir.

😅Pas exactement comme une gazelle (disons plutôt un hippopotame asthmatique au début 😂), mais je courais.

 🦶Et à chaque pas, je piétinais cette vieille disquette "tu ne seras jamais endurante".

💭Si je vous raconte tout ça, ce n'est pas pour me vanter de mes exploits sportifs (qui, soyons honnêtes, ne me feront pas entrer dans l'histoire).

💾Mais pour vous parler des disquettes qui nous collent à la peau et nous limitent.

🎙️ Dans l'Épisode d'Aujourd'hui : Nous plongeons dans le monde fascinant mais souvent frustrant des "Disquettes" -

🧐ces petites phrases insidieuses qui s'incrustent dans notre esprit et nous font croire des choses sur nous-mêmes qui ne sont tout simplement pas vraies.

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Chloé ne voulait pas d’une relation hors mariage, pourtant elle avait un mal fou à mettre un terme aux échanges avec Marouane.

🗣️ Tant bien même il lui avait clairement dit qu’il ne se sentait pas prêt à s’engager.

📝 Elle se promettait au matin de ne plus parler avec lui.

🚫 Elle le bloquait.

🌙 Mais le soir venu,

📱 Son index libérait la fiche du grand brun sur WhatsApp…

🤔 Est-ce que TOI aussi tu es de la team "je reste par défaut" ?

😫 En mode : "C'est trop compliqué de partir" ?

Dans ce nouvel épisode de l'émission Se traiter en première classe, on va parler de vrai courage émotionnel !

On explore ensemble pour comprendre :

⚡️Pourquoi est-ce si dur de terminer une relation ?⚡️

Pourquoi écouter cet épisode ?

🔍 Découvre pourquoi tu te sens toujours responsable du bien-être de ton partenaire, même quand ça te nuit. Le mécanisme qui peut te retenir dans une relation qui ne te satisfait pas.

🚩 Pourquoi est-il si difficile de reconnaître une relation toxique après en avoir vécu d'autres ? Explore ce qui crée un attachement émotionnel profond.

🕰️ Pourquoi rester dans une relation en espérant que tout s'améliore peut prolonger ta souffrance. Comment certaines peurs peuvent te maintenir dans une relation insatisfaisante.

🔍 Démystifie la culpabilité et la responsabilité du succès ou de l'échec de la relation. Les mécanismes qui te poussent à rester là où tu es.

📜 Les codes qui influencent ta décision.

Comment supporter émotionnellement la fin d'une relation et aller de l'avant.

Qu'allez-vous gagner ?

🌟 Une perspective nouvelle sur la façon de gérer les relations et de prendre des décisions saines. Des clés pour ne plus t’auto-saboter et devenir plus sereine, confiante et épanouie. 💬 Un soutien et des conseils pour comprendre et surmonter les défis émotionnels.

Sista, Rappelle-toi :

Se traiter en première classe commence par s’écouter soi-même et reconnaître ce qui fait vraiment écho à tes ambitions, tes valeurs et tes principes.

Permets-toi de comprendre vraiment ce que signifie se traiter en première classe et prendre des décisions qui favorisent ton épanouissement!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez été nombeuses à nous contacter car vous souhaitiez avoir du temps supplementaire pour profiter des replays du Challenge ⭐️ 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe⭐️.

Vous avez été entendues😁...et bien plus encore 😅 la team mapsyenlignechezmoi  et moi avons travaillé sur le Bundle Chalenge VIP💫

✔️Du 15 au 18 Juin 2023: accède à un Bundle exceptionnel qui propose en accés pendant un mois : 

• Replay des 5 maSterclasses Lives du challenge ✨ 5 jours pour apprendre à se traiter en première classe ✨ (valeur 399e) pour générer les déclics et les réflexions pour que tu puisses commencer à débloquer les croyances limitantes qui t’empêchent de te traiter en première classe.
• 4 Replays de session de coaching Questions/réponses pour approfondir les concepts (valeur 300e).
• Workbook d’exercices de coaching percutant pour implémenter le mindset nécessaire pour apprendre à se traiter en première classe (valeur 9e). Les paroles s’envolent mais les écrits restent: imprime ton workbook et garde une trace de cet engagement vis à vis de toi-même de te traiter en première classe !
• 1 consultations Audio de 50 minutes avec une psychologue de l’équipe mapsyenlignechezmoi, valable 1 mois (valeur 59e). Ecoute et imprègne toi du challenge puis réserve ton rdv avec ta psychologue de la team mapsyenlignechezmoi pour faire le poin t des déclics et des objectifs post challenge.

Clique-ici pour profiter de cette offre à 99e au lieu de 767e si tu t'en saisis avant le dimanche 18 juin 2023.

💫Bienvenue dans ce 45e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons passer en revue les croyances limitantes qui empêchent les femmes de prendre soin d'elles-mêmes, de se traiter en première classe et de se prioriser. Ensuite, nous parlerons de l'équilibre qu'il faut avoir dans cette perspective, dans cette intention et dans cette volonté de prendre soin de soi afin de développer une posture où l'on ne tombe pas dans l'égoïsme, mais où l'on prend réellement soin de soi avec maturité et discernement.

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici  

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour savoir comment on peut t'aider à passer à la vitesse supérieure, plus en profondeur pour devenir une femme plus confiante, sereine et épanouie? C'est là! 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😲Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram :

💌“Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple”💌

🧐A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de plus de 30 ans, 

💍mariée qui plus est, 

🎠se sente immature et en décalage.

❓Ceci étant, c’est un questionnement et un malaise par lequel beaucoup de femmes passent !

Ainsi, 

🙂j’ai pensé qu’il serait intéressant de donner de la perspective à ce ressenti peu connu 

😔mais qui peut générer beaucoup d’incompréhension et de souffrance lors de cet épisode de podcast/ article intitulé “ Pourquoi est-ce que je me sens immature?”

🤨Tu vois, ce n’est pas qu’une simple question de “manque de maturité”. 

😟C’est un vrai malaise qui touche plus de femmes qu’on ne le pense.

🔬Et si on prenait le temps de poser les choses, de décortiquer ce sentiment et d’y apporter un peu de lumière ? 🌟

🎤C’est précisément ce que j’ai fait dans “Pourquoi est-ce que je me sens immature ?”.

📝Au programme?

• Pourquoi on se sent parfois comme une enfant dans un monde d’adultes (spoiler : non, ce n’est pas parce que tu n’as pas une cuisine Pinterest 💁🏽‍♀️).

•Les croyances limitantes et les schémas hérités qui nous bloquent.

•Et surtout, des pistes concrètes pour grandir/murir, non pas en âge (et en rides ;-), mais en sérénité et en confiance.

✅Que tu sois dans la trentaine ou pas encore, 

✅mariée ou célibataire, 

🙂ce sujet est pour toi si tu veux comprendre ce décalage 

🚀et commencer à te traiter en première classe plus fort!

Se sentir immature n’est pas un défaut.

👂C’est juste une partie de toi qui attend qu’on l’écoute, qu’on lui donne un peu de soin.

🤝Alors, et si on commençait ce petit travail ensemble ? 🎧

PS: pense à nous laisser un petit commentaireici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✌️ Que la paix soit sur toi,

🙃 Ah les jeunes de maintenant!

🚪 Il est 18h30, tu rentres d'une journée où ta boss t'a donné du fil à retordre, ton dos te fait la tête, et pour couronner le tout, un mal de crâne s'est invité sans préavis.

🏠 Tu franchis le seuil de ta maison, les bras chargés de provisions qui semblent peser une tonne, et là, tu découvres tes enfants, plongés dans un autre univers entre jeux vidéo et messages sur leurs smartphones.

🤷‍♀️ Tu lances un espoir désespéré : « Est-ce que quelqu'un pourrait venir m'aider à préparer le dîner ? » Mais visiblement, ton salon a été transformé en zone anti-aide, où toute demande se dissout dans l'air !

😅 Cette scène te semble familière ? C’est normal! Beaucoup de mamans se retrouvent dans cette comédie quotidienne où demander de l’aide semble plus complexe que négocier une paix mondiale.

🧐 Ce nouvel épisode plonge dans ce mystère familial : pourquoi est-ce si compliqué de mobiliser les troupes pour les tâches ménagères et le soutien au quotidien?

👀 Pourquoi nos enfants ne se transforment-ils pas en petits assistants dévoués, surtout quand ils voient que maman ressemble plus à un zombie qu'à une personne en pleine forme ?

🤔 Pourquoi ne pensent-ils pas à aider de leur propre initiative, surtout quand ils voient que tu es souffrante ?

🤝 Nous explorerons ensemble des stratégies pour transformer cette frustration en moments de coopération, et faire des contributions des enfants, une dynamique positive plutôt qu’un fardeau.

👭 Il est temps de renforcer les liens plutôt que les conflits!

💃 Prête à te traiter en première classe?

💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!

🤌🏽 Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.

👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😩Je ne tiens pas le coup.

😓Je suis trop émotive.

😩Je suis une fatiguée

🥱FLEMME😖

✅Si tu as hoché la tête en lisant ça, alors j’ai quelque chose pour toi.

🙄Tu vois, beaucoup pensent que la force mentale, c’est être dure.

❌Dure avec soi-même,

😬serrer les dents

😣ne jamais faiblir.

👊SE FAIRE VIOLENCE

✋Mais laisse-moi te dire une chose :

❌cette vision est fausse.

👎Et pire encore, elle nous épuise.

💡 Écoute l’épisode maintenant et découvre l’article ici 👉 Je n’ai pas de force mentale : 5 causes et solutions

💬Je t’attends en commentaire pour savoir quelle cause te parle le plus

💪et ce que tu comptes mettre en place pour renforcer ta force mentale in shā Allah

🚀Si tu veux vraiment transformer ton mindset et ancrer ces enseignements dans ton quotidien,

👏il faut passer à l’action.

🔎Et l’une des meilleures façons de le faire, c’est en prenant le temps de t’observer, te comprendre et poser des mots sur ce qui bloque en toi.

📖C’est là que le Journal d’Introspection entre en jeu.

🏆Pourquoi il est puissant ?

📗Parce que ce n’est pas juste un cahier de notes.

🔬C’est un outil guidé qui t’aide à identifier tes schémas de pensées, tes croyances limitantes et tes blocages émotionnels.

À l’intérieur, tu trouveras :

✔ Des questions profondes pour mieux te connaître

✔ Des exercices pratiques pour renforcer ta force mentale

✔ Un espace pour libérer tes émotions et t’alléger mentalement

✔ Un cadre structuré pour t’aider à passer à l’action

Si tu es prête à ne plus subir tes pensées et tes émotions, mais à en reprendre le contrôle, alors ce journal est fait pour toi.

📖 Accéder au journal

Ne laisse pas tes pensées tourner en boucle sans avancer.

Fais le premier pas vers une transformation réelle in shā Allah

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi,

Aujourd'hui, je vous embarque dans une aventure qui sort de l'ordinaire avec notre tout dernier épisode de podcast, "#81: Hypervigilance au PN (Unpopular Opinion)".

Préparez-vous à plonger dans les méandres des relations humaines au travers de l’analyse de ce que cache la popularité et le phénomène de “perversion narcissique”.

🎭 Au Programme :

Je vais vous partager l’anecdote de Fatima, élevée par un père qui était le roi de la fête en public mais un véritable casse-tête chinois en privé (pourquoi et comment).

Cette expérience a fait d'elle (sans qu’elle n’en soit consciente) une véritable détective de l'hypervigilance dans sa relation avec son mari (ça peut toucher n’importe quelle relation).

Ensemble, nous allons décortiquer cette valise émotionnelle et ce que ça cache quand meme pour l’avenir des mariages et des divorces…

👀 Pourquoi Vous Devriez Écouter :

Parce que, avouons-le, qui n'a pas envie de comprendre pourquoi on se transforme parfois en Sherlock Holmes des émotions dans nos propres histoires d'amour ?

Cet épisode, c'est un peu comme si Agatha Christie rencontrait le Dalaï-Lama pour une session de thérapie de couple 😉

🌟 Bonus Spécial : Live d’Introspection et de Coaching de Déclics OFFERT 🌟

Et parce que je ne fais jamais les choses à moitié, je vous convie à un événement qui va secouer vos neurones et caresser votre âme : le live participatif d’introspection et de coaching de déclics, absolument OFFERT, le Samedi 24 Février 2024 à 15h fr sur ZOOM.

Ensemble, on va explorer vos pensées et émotions les plus intimes, avec des questions qui vont vous challenger plus que votre belle-mère un dimanche midi 🤣

🎁 Ce Que Vous Allez Gagner :

• 45 minutes de coaching intensif pour vous pousser à la réflexion, sans vous faire transpirer (promis !).

• 15 minutes pour approfondir le sujet et repartir avec des outils concrets, parce que la théorie, c'est bien, mais la pratique, c'est mieux !

• Une opportunité en or de vous traiter en première classe!

👉 Je Réserve Ma Place Maintenant !

Alors, prêtes pour cette aventure introspective ? Cliquez sur le lien, réservez votre place, et ensemble, faisons de ce live un moment inoubliable.

P.S. N'oubliez pas d'écouter l'épisode #81 avant notre rendez-vous. C'est comme le prologue d'un bon livre ; ça vous met dans l'ambiance et vous prépare à plonger tête première dans l'aventure si Dieu le veut 🤲🏻

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur vous,

Tu te sens parfois comme une figurante dans le film de ta propre vie ?

Comme si, malgré tout ce que tu fais, tu n'arrives pas à te sentir vraiment importante, vraiment légitime d’exister ?

Notre dernier épisode de podcast est fait pour toi si tu souhaites comprendre comment on peut en arriver à avoir ce genre d’impression.

Dans cet épisode #77 de "Se Traiter en Première Classe" :

Nous plongeons dans une question qui touche le cœur de nombreuses femmes :

"Comment se convaincre que je suis importante ?"

C'est une lutte que beaucoup d'entre nous connaissent, et aujourd'hui, nous allons explorer ensemble les racines de ce sentiment et comment le surmonter.

Ce que tu découvriras :

• Les influences qui façonnent notre perception de nous-mêmes.

• L'impact de certaines situations sur notre estime de femme.

• La comparaison avec les autres, surtout à l'ère des réseaux sociaux, et comment elle affecte notre sentiment de valeur personnelle.

• Comment développer des stratégies pour développer une acceptation plus profonde de toi-même

Pourquoi écouter cet épisode ?

• Pour comprendre de quoi ta valeur et ton importance dependent vraiment.

• Pour apprendre COMMENT te sentir importante et légitime dans ta propre vie.

• Pour découvrir des stratégies concrètes pour renforcer ton sentiment d'importance et de réalisation.

Pour aller plus loin, découvre où tu en es dans ton parcours de confiance et d'estime de soi avec le Quiz "Se Traiter en Première Classe" : www.mapsyenlignechezmoi.fr/quiz.

N'attends plus pour te sentir importante et légitime. Écoute l'épisode, participe au quiz, et si tu le souhaites, rejoins-nous pour un accompagnement personnalisé in sha Allah en cliquant ici 

🚀 Ne rate pas cette chance de transformer ta façon de penser et d'agir. Rejoins la liste d'attente pour la version 2024 de Mapsycampus sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/bootcamp.

🤌🏽Et n'oublie pas de passer notre quiz offert "Sais-tu te traiter en première classe : bilan confiance et estime de soi" pour mieux te comprendre : www.mapsyenlignechezmoi.fr/quiz.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à surmonter leurs doutes et à avancer avec assurance.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤔Tu sais, je réfléchissais l’autre jour…

😨Pourquoi est-ce qu’on tremble à l’idée de dire “oui” à certaines choses ?

❤️Une relation,

💼un projet,

✒️ou même un simple engagement envers soi-même ?

😧Et là, BOUM, une évidence : l’engagement fait peur parce qu’il touche quelque chose de profondément intime.

🏊‍♀️C’est un peu comme sauter d’un plongeoir,

🌊mais sans trop savoir si l’eau est chaude ou glacée.

😉Alors, j’ai décidé de te préparer une dose de réflexion et déclics sur le sujet.

🎧Dans cet épisode de podcast, on parle de la peur de l’engagement.

🔍On décrypte ensemble pourquoi elle te bloque

💪et, surtout, comment la transformer en force.

Ce que tu vas découvrir :

✅ ce qui sabote ta capacité à t’engager.

✅ les disquettes inconscientes sur l’engagement

✅ ce qu’est vraiment l’engagement

✋Et ce n’est pas tout !

🖋J’ai aussi rédigé un article de blog qui complète l’épisode avec des exemples concrets et des outils pour t’accompagner.

🏁Si tu veux tout comprendre, tout débloquer et tout appliquer… c’est par ici que ça se passe.

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accroche-toi, aujourd'hui, on va plonger tête la première dans un sujet qui a touché de près ou de loin toute les femmes…

Toi, moi, la voisine d'à côté, on a toute vécu ou entendu des histoires d'infidélité.

Voir même si tu es abonnée à des pages de “confidences” sur les RS alors là tu as pu tomber du 4e étage en lisant certains récits !

Et ensuite - que tu l’aies vécu directement ou pas - tu passes ta vaisselle en mode Spielberg à te faire des films…

Les femmes, même les plus “féministes” ;-) s’interogent sans arrêt, plus ou moins consciemment, sur l’impact des comportements des hommes sur elles…

Et vice et versa….

Et si tu as déjà vécu le soap opera de te faire planter un couteau dans le dos par ton mari, autrement dit, qu’il est allé voir ailleurs, tu as peut-être même pensé que c'était à cause de ces satanés 10 ou 15 kilos en trop…

Ou que le dernier moment caliente entre vous remonte à l'âge de pierre...

Tu te retrouves à te demander comment retaper ton estime qui a été pietionée salement…

On ne pas se mentir, c'est un vrai tourbillon d'émotions, un mix entre honte, colère et culpabilité, qui débarque sans crier gare.

Sans parler des bleues à l’âme…

Quand mon amie, la sexothérapeute Menda de Jallow.co, a annoncé qu'elle organisait un live sur Insta pour tout déchirer sur le sujet.

Je l’ai dirrectement contacté pour la rejoindre car je voulais vider mon sac sur le sujet 😅

J'ai conscience à quel point ce genre d'épreuve peut laisser des cicatrices psychologiques et émotionnelles plus que douloureuses, et je voulais absolument faire ma part pour soulager celles-ci.

Bienvenue dans ce 55e épisode du podcast Se traiter en première classe. 

Pour cet épisode, installe-toi confortablement pour assister à une conversation entre la sexothérapeuthe Menda de Jallow.co et moi sur le sujet: "Comment reprendre confiance et renouer avec sa féminité après avoir vécu une infidélité ?". Ca va chambouler tes croyances sur l'amour, la confiance, la féminité et l’estime de soi.

Attends-toi à des prises de consciences majeures, à des discussions profondes et au mode d’emploi pour gérer une infidelité sans tomber dans la haine de toi ou des hommes.

PS : Rejoins le challenge offert : 5 jours pour apprendre à te traiter en première classe  . 

Je serai en live sur un groupe privé où je met à ta dispo la profondeur de la psychologie mixé avec un coaching impactant garanti sans blabla sectaire, new-age ou ésotérique

pour que tu te poses les bonnes questions, celles qui font avancer 😉🚀 ça commence le 11 septembre : inscris-toi ici www.mapsyenlignechezmoi.fr/challenge

Ce challenge OFFERT est sponsorisé par mapsyenlignechezmoi, à l’occasion de l’ouverture temporaire des portes du Bootcamp Mapsycampus. 

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue  experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de mapsyenlignechezmoi
 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Imaginez une petite Emilie, pas tout à fait comme les autres athlètes olympiques en herbe, à qui on a gentiment suggéré qu'elle serait "toujours nulle en endurance".

🤷‍♀️ Ah, ces profs de sport, avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un éléphant dans un magasin de porcelaine.

🏊‍♀️ Moi, plus douée pour éclabousser dans la piscine que pour sprinter, mais depuis quand l'endurance était-elle réservée à une élite choisie par le destin ? Ah oui, depuis eux…

💧 Et puis, il y a eu la natation. L'eau, ce fabuleux milieu où les kilos en trop semblent fondre comme neige au soleil, où chaque coup de bras te fait te sentir puissante.

🏊‍♀️ J'ai nagé, encore et encore, découvrant que, oh surprise, j'avais peut-être un soupçon d'endurance après tout 😅

🚴‍♀️ En 4e, je me suis mise au vélo. Après avoir appris tardivement à pédaler après 8 ans!

🚵‍♀️ Pas le genre de vélo pour livrer des pizzas, non, mais un vélo pour sentir le vent dans mes cheveux (et goûter aux insectes, mais ça, c'est une autre histoire 🤣).

🌄 Et là, révélation : je pouvais aller loin, très loin.

🤔 Qui aurait cru que ces jambes, jugées bonnes uniquement pour des escapades nocturnes au frigo, pouvaient me transporter à travers les forets vosgiennes!

🏃‍♀️ Quelques années plus tard, j'ai commencé à courir.

👟 Oui, Emilie, "nulle en endurance", se mettait à courir.

🦛 Pas exactement comme une gazelle (disons plutôt un hippopotame asthmatique au début 😂), mais je courais.

🚫 Et à chaque pas, je piétinais cette vieille disquette "tu ne seras jamais endurante".

📚 Si je vous raconte tout ça, ce n'est pas pour me vanter de mes exploits sportifs (qui, soyons honnêtes, ne me feront pas entrer dans l'histoire).

🧠 Mais pour vous parler des disquettes qui nous collent à la peau et nous limitent.

🎙️ Dans l'Épisode d'Aujourd'hui : Nous plongeons dans le monde fascinant mais souvent frustrant des "Disquettes" - ces petites phrases insidieuses qui s'incrustent dans notre esprit et nous font croire des choses sur nous-mêmes qui ne sont tout simplement pas vraies.

🤔 "Tu embêtes les gens", "Tu es trop sensible", “Tu seras jamais mince car tes os sont gros”, “Tu es sale”...

🔍 Ça te dit quelque chose ?

🧠 Pourquoi ça Compte ? Parce que ces disquettes, souvent implantées dans notre esprit dès notre plus tendre enfance, façonnent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure de manière profonde et parfois limitante. Elles sont comme des graines de doute qui poussent et s'étendent, influençant nos comportements, nos choix, et même nos relations.

🔎 Au Programme :

• 📝 Des Exemples Concrets de disquettes pour te montrer que tu n'es pas seul(e) dans cette galère.

• 🧐 Une Définition Claire de ce qu'est une disquette et comment elle s'infiltre dans notre système de croyance.

• 💔 Les Conséquences de ces croyances limitantes sur notre bien-être psychologique, émotionnel, et relationnel.

• 🔄 Pourquoi Ces Disquettes S'accrochent à Nous et NOUS TELEGUIDENT comme des moules démoniaques à leur rocher, et comment les déloger.

• 🌟 L'Importance Cruciale de l'Introspection pour identifier, comprendre, et finalement se libérer de ces disquettes.

📅 Et ce n'est pas tout ! Pour aller plus loin dans cette quête d’épanouissement, je t'invite à notre Live Participatif d’introspection sur la Charge Mentale, le 17 avril à 10h sur Zoom.

👉 Inscris-toi ici : mapsyenlignechezmoi.fr/introspection. Ne rate pas cette opportunité de plonger profondément dans ton monde intérieur et de repartir avec des clés pour devenir une femme plus sereine, confiante et épanouie et te traiter en première classe!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Que la paix soit sur toi,

Es-tu prête pour une révélation qui pourrait non seulement changer ta vision de toi-même mais aussi booster radicalement ta manière d'aborder chaque facette de ta vie ?

Si oui, notre tout dernier épisode de podcast, "Sentiment d’Efficacité Personnelle vs Confiance en Soi", est exactement ce dont tu as besoin.

🤔 Te questionnes-tu sur pourquoi, malgré une “confiance en toi” apparemment solide ( ou pas!), certaines tâches ou objectifs te semblent hors de portée ?

Ou pourquoi, dans certains domaines, tu te sens capable de déplacer des montagnes, même si, de manière générale, tu doutes souvent de tes capacités ?

🚀 Imagine un instant pouvoir identifier précisément ce qui te rend efficace et te permet de te sentir accomplie dans n'importe quel aspect de ta vie... C'est ce que nous allons explorer ensemble.

💡 Dans cet épisode, nous allons dévoiler pourquoi il est crucial de comprendre la différence entre la confiance en soi et le sentiment d'efficacité personnelle.

Cette distinction pourrait bien être le levier de transformation que tu cherchais pour atteindre tes objectifs et enrichir tes relations de manière significative si Dieu le veut!

Accroche-toi, car ce voyage introspectif pourrait marquer le début d'une aventure passionnante vers une version de toi plus accomplie et alignée.

Prête ? Alors, embarquons ensemble !

📌 Ce que tu vas découvrir :

• Les pièges de la “confiance en soi”

• Le pouvoir de l’EP :

• Des exemples concrets

• Stratégies pour cultiver ton sentiment d’EP

🌈 Et ce n'est pas tout...

Découvre comment Mapsycampus et notre nouvel outil, le "Journal d’introspection", peuvent t'aider à maîtriser tes émotions et à libérer tout ton potentiel. Ce coaching unique est conçu pour te guider dans une introspection profonde, te permettant de gagner en autonomie dans la gestion de ton bien-être, de ton mentale et de tes émotions!

Pour seulement 279 euros par mois, tu bénéficieras notement de tout Mapsycampus et même d’un boostcoaching d’introspection privé hebdomadaire en tête-à-tête avec une psy de la team mapsyenlignechezmoi, de séances de coaching impactantes. Tu vas passer de la théorie à la pratique avec les cercles de Bootcampeuses bi-mensuels avec les psychologues certifiées de la team mapsyenlignechezmoi**.**

Es-tu prête à transformer ta gestion émotionnelle et à exploiter tout ton potentiel ? Clique pour en savoir plus sur Mapsycampus et comment nous pouvons t'accompagner dans cette aventure passionnante: www.mapsyenlignechezmoi.fr/mapsycampus

N'attends plus, et plonge dans cet épisode révélateur pour commencer dès aujourd'hui à construire la vie que tu mérites. Se traiter en première classe commence maintenant !

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎬J'aurais pu culpabiliser mais ça n’a pas été le cas, voici pourquoi...

Hier je me suis retrouvée enfermée devant ma voiture sur le parking du centre commercial alors qu’il faisait plus de 30 degrés et que je devais aller chercher mon fils à l’école.

Je venais de passer une super matinée à prendre un petit déjeuner turque en terrasse emiratie avec une amie saoudienne.

On avait eu des échanges passionnants sur ce que c’est vraiment et profondément que d’être une femme, au delà des tenues, manucures et brushing, on s’est notamment questionnées sur les émotions, les sentiments et les comportements qui nous sommes propres et qui font de nous des êtres à part entière.

Il paraît d’ailleurs que les femmes ont tendance à davantage culpabiliser que les hommes…

Bienvenue dans ce 31e épisode du podcast se traiter en première classe. 

Dans cet épisode, nous allons nous pencher sur qu’est vraiment la culpabilité mais également sur les autres ressentis et émotions qui sont souvent confondues d’avec elle. Je veux apporter de la clarté sur ce terme afin que vous puissiez vous poser les bonnes questions qui vous permettront de stopper la culpabilité afin de la remplacer par une responsabilisation pro-active et épanouissante🚀

Ps: Jusqu'au 22 Février 2023, tu peux profiter du pack exceptionnel "Se Traiter En Première Classe " comprenant:
La formation numérique des 6 étapes pour accéder à la meilleure version de soi (valeur 147e) +  4 consultations de 50 minutes, par téléphone, avec une psychologue de l'équipe mapsyenlignechezmoi (valable 1 mois).

Ce "Pack Se Traiter En Première Classe " nous vous le proposons à 279e au lieu de 383e en cliquant ici: (pos sibilité de régler en plusieurs fois en contactant notre assistante Julie en cliquant ici

Bien à vous, 

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur vous,

👉🏼 As-tu déjà vécu ce moment où, après un bon moment passé avec des amies, tu te retrouves seule à te questionner sur ce que tu as dit ou fait et l’impact que cela a pu avoir sur les autres ou sur votre relation?

🚨 Tu n'es pas la seule, et je suis là pour t'expliquer pourquoi !

✔️ Dans ce 75e épisode du podcast "Se Traiter en Première Classe", je plonge dans ce phénomène psychologique fascinant. 🌊

🔍 Aperçu de l'épisode :

• Je partage l’expérience que j’ai vécue il y a peu de ce 2e effet kiss cool après avoir partager un brunch avec des copines.

• J'analyse pourquoi nous nous questionnons après des interactions sociales et ce que cela révèle sur nous (et ce que cela a révélé sur moi 😅)

• Je te suggère quoi faire pour ne pas te laisser dominer par le 2e effet kiss cool.

🤔 Pourquoi écouter ?

• Comprends les causes psychologiques derrière ce phénomène

• Augmenter la conscience de ce qui se passe dans ton mental

• Comprendre ce mal être qui survient lors du 2e effet kiss cool et te donner l’opportunité de le dépasser🤲🏻

🚀 Ne rate pas cette chance de transformer ta façon de penser et d'agir. Rejoins la liste d'attente pour la version 2024 de Mapsycampus sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/bootcamp.

🤌🏽Et n'oublie pas de passer notre quiz offert "Sais-tu te traiter en première classe : bilan confiance et estime de soi" pour mieux te comprendre : www.mapsyenlignechezmoi.fr/quiz.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à surmonter leurs doutes et à avancer avec assurance.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu t’es déjà sentie comme si la connexion entre ton cœur et ton esprit avait besoin d’un bon redémarrage, un peu comme ta freebox un jour de pluie?

😳 Et puis, il y a ces moments où, sans crier gare, tu te surprends à réagir complètement à côté de la plaque.

💥 Une toute petite remarque et bam!

🎢 C’est comme si tes émotions décidaient de sortir en freestyle, souvent au pire moment possible…

🎭 Ce feeling d’être une (mauvaise) actrice qui joue un rôle, mais qui n’est pas vraiment en phase avec le scénario…(toujours de Spielberg of course)

🤔 Tu fais des choses qui ne collent pas avec ce que tu es vraiment au fond de toi,

📜 comme si tu suivais un script qui n'est même pas le tien!

😶 Et peut-être même que des événements graves qui, avant, t’auraient fait bondir d’indignation ou pleurer toutes les larmes de ton corps…

😐 eh bien maintenant, tu les regardes sans rien ressentir, comme si tu étais devenue une spectatrice un peu trop cool…

🤷‍♀️ Je n’irais pas jusqu’à dire que c’est le mal du siècle, mais c’est extrêmement courant…

💼 Faut dire qu’entre les responsabilités, le stress, et parfois des blessures plus anciennes…

🎒 En mode les valises de trauma qu’on se traîne tu sais…

🛑 Et bien pour des raisons “inconnues” on se coupe peu à peu de ce qu’on ressent vraiment!

🧑‍⚕️ En fait, ces raisons sont bien connues des psy!

🔍 Et dans ce nouvel article/podcast, je vais en profondeur sur ce qui crée ces coupures d’avec nos émotions!

💪 Comme je te le répète assez souvent: il n’y a pas de fatalité!

🌟 Je pense vraiment qu’on peut s'en sortir!

🔑 Comment?

💡 Déjà en comprenant pourquoi et en osant faire face!

🤝 Tu peux te reconnecter à toi-même d’une manière qui ne va pas te faire tomber au 36e dessous ou te donner envie de refaire la tête au carré à tous les impudents qui croiseraient ta route hein 😉

💬 Après avoir écouté l’épisode et lu l’article sur www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog, n’hésite pas à partager tes réflexions et tes expériences dans les commentaires. Ton feedback est précieux et nous aide à créer du contenu toujours plus pertinent, utile et inspirant pour toi si Dieu le veut!

🤌🏽 Rappelle-toi que tu n’es pas un problème à régler.

💖 Tu es la première personne à bénéficier du crédit que tu accordes à ton existence.

👣 Parfois, il suffit juste de faire un pas.

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🤌🏽Commence à envoyer ton cerveau dans la bonne direction: www.mapsyenlignechezmoi.fr/journal

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

❌“j’ai peur que mes enfants déraillent à l’adolescence”

❌“j’ai peur que mon mari se serve de mes confidences contre moi”

❌“j’ai peur de ne pas réussir à avoir mon permis”

❌“j’ai peur de ma première fois”

❌“j’ai peur de finir seule”

👉🏼La liste des peurs que j’ai eu l’occasion d’entendre au cours de ma carrière de psychologue est très longue, je ne vais pas vous le cacher !

💡Pour cette épisode, je me suis demandée quelle était la peur qui avait pris la plus grande place dans ma vie et vous savez ce qui m’est venu en tête ?

👉🏼ça !!! IL !!! Le clown !!! Il est revenu !!!

Mais vraiment je me vois encore enfant me retourner toute les secondes pour aller au WC la nuit et penser à sa tête qui sort des égouts avant de dormir !!!

Et puis un jour, j’ai décidé que j’en avais marre d’être terrorisée par cette tête de linotte !

Je me lançais des défis au quotidien pour me prouver que j’étais plus forte que cette peur :

📌aller de mon lit vers les wc la nuit… sans même allumer les lumières !

📌et ne plus me retourner au wc pour vérifier si ce satané clown était derrière moi

📌laisser dépasser mes pieds du lit ^^

📌imaginer que sa tête sortait des égouts et que je m’en fichais et lui faisais savoir !

En fait, j’étais un peu en train de mettre en place quelques outils de la thérapie cognitive et comportementale sans le savoir 😅

Adolescente, j’ai continué les défis à moi-même comme visiter des maisons abandonnées, jouer à cache-cache la nuit en pleine foret, et encore pas mal de trucs débiles dans le genre que j’emporterai dans ma tombe 😂

👉🏼La peur est présente chez tous les êtres humains, oserais-je dire depuis la naissance. 

En grandissant, et en fonction de nos expériences de vie, de nos blessures, des traumatismes, des challenges et des ressources dont on dispose, on apprend, ou pas, ou peu, à faire en dépit de celles-ci.

L’affaire est plus délicate lorsqu’on devient adulte, les peurs se complexifient. D’abord on a peur des clowns puis (ou parce que) on craint de mourrir. Également on a peur d’être séparée de sa mère, puis on a peur que le conjoint se lasse de nous pour une femme plus belle ou plus jeune... On est terrifiée à l’idée de perdre le nounours doudou puis on craint de se faire enlever ses enfants.

👉🏼On est toutes éprouvées par la peur, et c’est normal.

Ceci étant, force est de constater que celles-ci prennent plus d’ampleurs chez certaines personnes que d’autres...

💫Bienvenue dans ce 21e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir les raisons probables qui expliquent pourquoi tu n’arrives pas à dépasser tes peurs. Après avoir écouté cet épisode, tu sauras exactement ce qui te manque et sur quoi travailler pour enfin combattre et aller au delà de tes peurs et être plus épanouie et sereine.

⭐️Pour rejoindre la liste d'attente pour la prochaine session du Bootcamp Mapsycampus en 2023 c'est par là: sur www.MaPsyEnLigneChezMoi.Fr/bootcamp

⭐️Pour profiter du “Pack Belle Pl ante” 😉 composé de la formation numérique “Booster la confiance, l’assurance et l’estime de soi” (valeur 147e) + 4 rdv téléphonique de 50 minutes (valable 1 mois) avec une psychologue de l’équipe mapsyenlignechezmoi (valeur 236e) au prix de 279e au lieu de 383e, vous pouvez contacter notre assistante Julie via whatsapp au O781116411 ou en cliquant directement ici: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici

Que la paix soit sur toi

🎧 Aujourd’hui, je veux te parler d’une petite voix qui, je parie, s’est déjà invitée dans ta tête à un moment ou à un autre.

🤔 Tu sais, celle qui te murmure :

« T’es sûre que tu es assez bien pour lui ? » ou encore

« Et si tu n’avais rien à offrir ? »

😏 Oh, je te vois déjà hausser les épaules en mode

« encore une de mes casseroles ».

✨ Mais attends un peu, laisse-moi te raconter.

💔 Quand j’ai divorcé pour la première fois, je n’étais pas juste triste.

💥 Non, j’étais KO.

🌪️ Un mélange de doutes, de regrets, et de cette fameuse peur de me tromper

encore.

😔 À tel point que je ne savais plus si je pouvais être une

« bonne épouse ».

💍 J’avais envie de me remarier,

mais également j’avais des doutes sur ma capacité à choisir un homme.

😨 J’avais peur de me tromper.

📌 Correction : J’avais peur de me tromper à nouveau.

😩 Je ne savais plus trop ce que je valais en tant que compagne et ça alimentait avec le recul un syndrome de l’#imposteuse.

🎒 Je pensais sérieusement que mon passé, mes failles, et mes bagages étaient des obstacles insurmontables.

✨ Spoiler alert : ils ne l’étaient pas.

📖 Ce sentiment d’imposture, il a un nom.

✋ Et non, ce n’est pas juste toi, moi, ou ta voisine Ginette qui le ressentons.

💡 C’est ce que j’appelle le syndrome de l’imposteur en amour.

🎯 Ce phénomène peut te pousser à :

🙈 Te dévaloriser face à un homme (en mode « je suis vraiment nulle »).

🧳 Voir tes atouts comme des fardeaux (par exemple : tes enfants, ton âge, ton parcours).

🚨 Accepter des choses inacceptables (parce que, tu sais, on ne fait pas les difficiles).

🌟 Et si je te disais qu’on peut s’en sortir ?

🎙️ Bienvenue dans l’épisode du podcast : Le syndrome de l’imposteur en amour.

📚 Et comme d’habitude, j’ai aussi concocté un article de blog associé pour approfondir tout ça.

📋 Tu y trouveras des exemples concrets, des réflexions puissantes et des pistes d’action à appliquer dès maintenant.

🎁 Un petit cadeau pour toi : Télécharge le guide pour choisir ta moitié OFFERT

Parce qu’on est entre nous, je t’ai aussi préparé un guide offert qui t’aidera à poser les bonnes questions et à découvrir si toi et ton prétendant êtes vraiment compatibles.

😂 Crois-moi, ces questions sont dignes d’un profilage FBI.

🔥 Prête à déconstruire tes doutes et à te reconnecter à ta valeur ?

🎧 Clique sur le lien pour écouter l’épisode de podcast Écouter maintenant et plonge dans l’article de blog qui va te donner toutes les clés pour avancer sereinement.

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👊🏼 Ton haleine fétide me donne envie de choper le premier citron et de t’en tartiner les chicots agrémenté de bicarbonate !

👉🏼Voilà ce qu’il a sûrement eu envie de dire à sa femme alors qu’elle venait de s’asseoir collée à lui sur le canapé !

Hier soir, je me suis trouvée sur le compte Instagram d’une femme qui faisait une blague à son mari afin de tester s’il allait oser lui dire qu’elle avait mauvaise haleine !

Franchement, je suis incapable de vous dire comment j’en suis arrivée à regarder cette courte vidéo, mais ce qui est sûr c’est que j’avais hâte de voir la réaction du type !

Il a tout fait pour se distancier d’elle physiquement, mais il ne lui a absolument pas parlé de l’odeur d’ail qui se dégageait de sa bouche !

Sur le coup, ça a l’air drôle, mais par la suite cela m’a fait penser à toutes ces situations inconfortables où on se retrouve en incapacité de dire ce qu’on a sur le coeur !

C’est frustrant voir même dépitant, ça peut alimenter la colère qu’on a déjà en nous, et par dessus le marché ça peut également nous pousser à devenir médisante…

Faut bien aller lâcher les chiens ailleurs^^

Ne pas réussir à dire ce qu’on a sur le coeur, ou la conscience, peut provenir de nombreuses causes, et peut se répercuter dans toutes les sphères de nos vies : amoureuse, amicale, familiale et professionnelle.

Voyons ensemble qu’est-ce qui est à l’origine de cette auto-censure et comment mieux s’en défaire !

💫Bienvenue dans ce 27e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons nous intéresser aux raisons qui peuvent expliquer pourquoi on peut avoir des difficultés à dire ce qu’on pense. Je vais te donner de quoi comprendre ce qui t’empêche ou empêche une personne d’oser dire ce qu’elle a sur le coeur dans le but que tu puisses travailler sur la base de ce problème et enfin oser t’affirmer sans stresser!

PS: ⭐️Accorde-toi 5 jours pour prendre soin de toi!⭐️ CHALLENGE OFFERT🚀

👉🏼A partir du Lundi 23 Janvier 2023 sur un groupe privé réservé aux femmes😉

✔️Chaque jour, je vais être en direct au sein d’un groupe dédié au challenge pour partager avec toi la leçon du jour.

✔️Tous les jours, à la fin de ce direct, je te donnerai un court exercice à réaliser pour m’assurer que tu relèves le défi de la semaine haut la main : apprendre à te traiter en première classe✨

✔️Cet exercice te prendra entre 5 et 15 minutes à réaliser.

✔️Un temps nécessaire pour poser de solides fondations pour apprendre à te traiter en première classe⭐️

🚀C'est l'opportunité de prendre du temps pour toi et être coachée par une psychologue experte en mindset et en gestion émotionnelle 🚀 

⭐️  www.mapsyenlignechezmoi.Fr/challenge

Bien à toi, Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il faut d’abord qu’on s’accorde sur le définition du pauvre type.

Grosso modo, c’est un homme certes avec qui tu n’es pas compatible.

Ajoute à cela, le fait que d’une manière ou d'une autre:

il t’en a fait baver.

• il t’a trahi : financierement, amoureusement ou/et moralement
• il t’a manqué de respect: dans les actes, les paroles, par le dénigrement par ex.
• il t’a violenté psychologiquement, dans ta chaire ou, et , dans les deux cas: émotionnellement.

Le pauvre type t’a fait du mal ou te fait du mal , t’a fait défaut dans le respect et dans la considération.

Le truc c’est qu’il arrive qu’on enchaine les pauvres types, comme on a continué d’enchainer les covids même après avoir été vaccinée…

Tu as eu beau te doucher au sanytol, ton système immunitaire du love capte rien.

Dans ce podcast, je voudrai qu’on envisage les choses différemment, pour que justement, tu puisses arrêter de songer que tout cela n’est que fatalité, et que ca puisse être ton destin que de te coltiner inévitablement un pauvre type.

Bienvenue dans ce 47e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, je vais aborder les raisons qui peuvent expliquer pourquoi les femmes se retrouvent à être en couple, mariées avec des hommes qui ne leur correspondent pas, et ce, même plusieurs fois d’affilée.

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

✔️ Nous contacter sur whatsapp, pour recevoir le guide offert pour choisir sa moitié : C'est là!

✔️ Rejoindre la liste d'attente du **Workshop “Le mindset pour trouver sa moitié“(**A venir: 3 jours de masterclasses lives inédites pour te construire le mindset qui va te permettre de choisir ton homme en fonction de tes ambitions et de tes principes et non en fonction de tes blessures et de tes formatages inconscients) => clique ici.

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎱Dis-moi… Tu ressens souvent cette boule au ventre sans trop savoir pourquoi ?

🧠Ton cerveau t’organise des scénarios catastrophe dignes d’un film Netflix alors que tout va (à peu près) bien ?

😩Tu procrastines,

😨tu paniques au moindre changement, mais tu mets ça sur le dos du "stress" ?

✅Si tu as hoché la tête,

👑bienvenue dans la team des reines de l’anticipation

⏸️(ou plutôt de celles dont le cerveau ne connaît jamais le bouton "pause").

💡 Et si ton anxiété était bien plus qu’un simple stress ?

🎙️ Nouvel épisode de podcast : Je suis anxieuse, pourquoi ? (insert lien)

🥰Il y a quelque temps, en pleine discussion avec une collaboratrice, elle m’a dit qu’elle trouvait ça surprenant que j’aie décidé d’être psychologue… à seulement 13 ans.

🍕À cet âge, je ne connaissais même pas la différence entre une TCC et une pizza quatre fromages.

🧐Pourtant, déjà, je voulais tout comprendre :

❓Pourquoi certaines personnes sont stressées alors que d’autres semblent cool?

❓Pourquoi certains encaissent en silence alors que d’autres explosent comme des hystériques ?

❓Pourquoi mes proches adoptaient des comportements que je ne comprenais pas ?

🔍Grandir dans un quartier populaire m’a offert un terrain d’observation grandeur nature je vais pas mentir !

📖Mais moi, plutôt que de m’intéresser aux ragots du quartier, on m’a surprise en train de lire des bouquins de psycho!

🔄Ce que je ne savais pas encore, c’est que l’anxiété était partout autour de moi, mais qu’elle prenait mille visages différents.

🔥 Un qui est amorphe et bouffe tous les yaourts chez mamie.

🔥 Une qui crie comme une hystérique et nous explose les tympans.

🔥 Un autre qui veut nous forcer à finir notre assiette de cervelle de lapin (oui, ça existe).

🔥 Celui qui refuse d’entrer dans le salon quand il y a du monde.

🔥 La troupe de fumeurs compulsifs que je détestais sentir.

🔥 Et bien sûr… celui qui picole et nous fait flipper.

😤À l’époque, je pestais.

🤓Maintenant, je sais : ils étaient tous (a minima) anxieux,

👍mais chacun l’exprimait à sa façon.

Peut-être que toi aussi, tu ressens de l’anxiété… sans même le savoir, ou que tu as du mal à capter quelle forme ça prend pour toi!

🎧Dans cet épisode de podcast, j’ai rassemblé les 5 signes montrant que tu es anxieuse sans t’en rendre compte.

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😉Tu sais (ou tu te rappelles ;-),

😍ce moment où tu rencontres quelqu’un.

😬Tout semble bien, mais il y a ce petit truc qui te dérange…

👅Un cheveu sur la langue,

😩un rire qui ne passe pas, ou pire,

🏃‍♀️une voix qui te donne envie de fuir.

🧠Et là, ton cerveau te joue un mauvais tour :

🤯“Et s’il ne plaisait pas à ma famille ou à mes amies ?

😖C’est peut-être moi qui suis trop difficile…”

🎧Dans cet épisode de podcast et l’article qui l’accompagne, on plonge en profondeur dans cette fameuse

❓question : “Suis-je trop exigeante ?”. Et crois-moi, ce que tu vas découvrir pourrait bien changer ta vision des choses. ✨

📋Au programme, je te dévoile :

👉 Pourquoi ces petits détails agaçants (comme un tic ou une élocution étrange) peuvent cacher des messages beaucoup plus profonds

👉 Ce que tes critères vraiment précis pour THE ONE disent sur TOI

👉 Ce qui peut brouiller tes propres besoins et te faire douter

👉 Et surtout, comment choisir avec plus de certitude et de sérénité

💡Dans cet épisode, nous allons faire la lumière sur les femmes (trop) exigeantes en amour.

🔎Je vais analyser 2 témoignages de femmes qui se demandent si elles sont trop exigeantes dans la recherche de leur futur mari.

😳Le résultat va être totalement surprenant et inattendu, on va en tirer quelques pépites à retenir quand tu cherches ta moitié in shā Allah.

🤝Et pour t’aider à clarifier tes VRAIES exigences et besoins pour choisir ta moitié

👉 Télécharge ton guide OFFERT pour décrypter ton prétendant avant le mariage.

Avec ce guide, tu vas :

✅ en savoir plus sur la psychologie et le comportement de ton prétendant pour éviter les “surprises”.

✅ plus perdre ton temps avec les bla-bla inutiles !

✅avoir de quoi faire connaissance efficacement pour vérifier que ton prétendant te corresponde vraiment !

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que la paix soit sur toi,

Attachez vos ceintures (et vos écouteurs), car l'épisode #87 de notre voyage “Se traiter en première classe" va vous propulser vers des horizons inexplorés. 🌌

🌟 En Lumière : Déborah - La Superwoman du TDAH 🌟

Imaginez un monde où le TDAH n'est pas une épreuve, mais un super pouvoir divinement attribué.

Oui, sista, c'est bien le cas !

Dans cet épisode, nous naviguons à travers les vagues de la vie avec Déborah, qui non seulement embrasse son TDAH mais nous montre comment le transformer en une force pour notre foi et notre quotidien. 🦸‍♀️

💥 De l'Hyperactivité à l'Hyper Capacité 💥

Avec une dose d'humour plus douce qu'un dattier en plein Ramadan, Déborah partage son périple avec le TDAH.

De la découverte (totalement fortuite) à la transformation de ce "handicap" en une cape de superwoman, elle nous guide à travers les dunes de l'acceptation de soi et de la valorisation de nos dons uniques🤲🏻

🔭 Un Nouveau Regard sur le TDAH 🔭

Ce n'est pas juste une révélation personnelle, mais une révélation pour notre communauté.

Déborah et moi, on partage (et on divague, avouons-le 😅), mais chaque histoire, chaque éclat de rire, et chaque moment de réflexion nous amène à une nouvelle compréhension du TDAH - non pas comme un désert d'obstacles, mais comme un oasis d'opportunités si Dieu le veut!

👩‍👧‍👧 Conversation Inspirante : Empathie et Compréhension 👩‍👧‍👧

Préparez-vous à une rencontre inspirante. Cet épisode est un rappel puissant que, TDAH ou pas, nous partageons toutes un voyage unique.

Explorer nos différences avec empathie et compréhension nous invite à allumer de nouvelles lumières dans notre foi, transformant notre perception et notre coexistence. 🤝

🚀 Alors, que vous soyez une guerrière du TDAH ou simplement une âme curieuse, cet épisode est votre invitation à une aventure éclairante.

Déborah Debynski, avec son y placé stratégiquement avant le i (soulignant son unicité et son parcours exceptionnel), vient illuminer notre compréhension que dans la richesse, le doute trouve peu de terreau fertile

🚀

Retrouve Deborah sur Instagram ici et explore son site internet ici.

P.S. : Si vous croisez une étoile nommée "Normalité", envoyez-lui un sourire et continuez votre chemin. Les jardins de l'Extraordinaire nous attendent si Dieu le veut🚀

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes à connecter émotionnellement pour des relations plus authentiques.

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr et Créatrice de Mapsycampus

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

que le paix soit sur toi,

“J’ai toujours peur qu’on me tourne en dérision. Par exemple, si je fais une erreur et qu’on me le fait remarquer. J’ai l’impression d’être une personne bête, une idiote qui ne comprend pas les choses”

C’est le message que nous avais partagé Selma (nom d’emprunt) lors du dernier challenge offert par mapsyenlignechezmoi  “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe”.

T'as déjà ressenti ça?

La peur de passer pour le dindon de la farce,

La crainte de ne pas être à la hauteur….

On te pointe du doigt après une erreur et t'as juste  l'impression d'être “la blonde du village”…

Alors, l'idée traverse ton esprit : "Je suis bête, vraiment ? J'arrive pas à piger les trucs que tout le monde capte?!”

Honetement je pense qu’on est beaucoup à avoir déjà ressenti cela

Moi y compris!

T'es loin d'être la seule!

D'ailleurs, si tu as envie de te lancer dans l'aventure de la prochaine édition de ce challenge OFFERT, avoir un aperçu de ce que tu peux accomplir, avoir de déclics et de transformation avec le Bootcamp Mapsycampus. Inscris-toi dès maintenant sur MapsYenLigneChezMoi.fr ! Le coup d'envoi pour le prochain challenge “5 jours pour apprendre à se traiter en première classe”est fixé au 11 septembre prochain.

Chaque jour, je serai en direct avec vous et on va décortiquer la leçon du jour dans un groupe privé entres femmes.

Et après le live, je vais te proposer un mini exercice à faire.

Genre, 5 à 15 minutes, pas plus.

Ce challenge va t’accompagner à construire des fondations solides pour que tu puisses poser les bases, ou te reconnecter avec elles ;-) afin de te traiter en première classe.

Ce challenge est l’occasion pour toi d’être coachée sur les blocages qui t’empechent de te traiter en première classe avec une approche qui mele la pronfondeur de la psychologie avec l’impact d’un coaching garantie sans blabla new-age, sectaire ou ésothérique.

En attendant, Bienvenue dans ce 55e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode, on va voir ensemble ce qui peut causer de telles impressions vis à vis de soi et ensuite je vais vous donner des pistes pour que vous puissiez depasser ces craintes et augmenter votre estime personnelle.

PS : Rejoins le challenge offert : 5 jours pour apprendre à te traiter en première classe   . 

Je serai en live sur un groupe privé où je met à ta dispo la profondeur de la psychologie mixé avec un coaching impactant garanti sans blabla sectaire, new-age ou ésotérique

pour que tu te poses les bonnes questions, celles qui font avancer 😉🚀 ça commence le 11 septembre : inscris-toi ici www.mapsyenlignechezmoi.fr/challenge

Ce challenge OFFERT est sponsorisé par mapsyenlignechezmoi, à l’occasion de l’ouverture temporaire des portes du Bootcamp Mapsycampus. 

✔️Réserve ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous, 

Peace out!

Emilie Antoine, Psychologue  experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de mapsyenlignechezmoi
 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur toi,

Un matin, en faisant un peu de tri dans mes mails, je suis retombée sur un témoignage de C******* qui avait participé à la première session du Bootcamp Mapsycampus.

Elle partageait quelque chose qui m’a vraiment touchée :

“Aujourd’hui, dans l’époque dans laquelle nous sommes, où nous nous créons nos propres barrages sans même le réaliser, je me suis rendu compte que beaucoup de personnes en ont besoin, notamment dans nos sociétés où la violence verbale, physique et psychologique laisse des séquelles parfois même inconscientes. On vit avec nos fardeaux au quotidien, sans jamais vraiment se demander si ce qu’on vit est normal, ni s’il n’est pas enfin temps d’ôter ces fardeaux pour s’envoler et connaître enfin l’épanouissement.”

Et là, j’ai pensé à toutes ces disquettes qu’on nous a insérées dans le crâne pendant l’enfance et qui finissent par pourrir notre quotidien. Tu sais, ces petites phrases ou croyances qui semblent anodines mais qui se transforment en poids lourd à porter une fois adulte.

Alors j’ai décidé d’en parler dans ce nouvel épisode du podcast : “8 Disquettes d’Enfance qui Pourrissent la Vie”. 🎙️

Info: les replays du challenge "3 jours pour apprendre à se traiter en première classe" sont dispos encore quelques jours en rejoignant ici 

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai souvent accompagné des femmes qui me disaient souffrir du fait de ne pas vraiment avoir d'amies véritables.

Soit elles sont des connaissances avec qui elles ne sont pas à l'aise et par conséquent elles ne les considèrent pas comme des amies.

Soit elles sont isolées et même si cela peut ressembler à un choix, ça ne l’est pas du tout.

Elles subissent ce manque relationnel, ce manque d’une amie.

En pensant à ce podcast j’ai repensé à ma première peine de cœur amicale.

C’était en CE1, Gaëlle m’avait laissé tomber…

Je pense que j’étais déjà très “entière” dans mes relations…

J’étais en pleurs dans ma chambre moquette couleur bonbon.

On aurait dit que j’avais perdu une villa à Saint Raphaël un mari beau, milliardaire, intelligent tout ça tout ça…

Et ma dignité aussi 😅

Plus sérieusement le besoin d’avoir des relations amicales épanouissantes, d’avoir une ou de vraies amies, ça peut légitimement beaucoup compter dans une vie.

Bienvenue dans ce 37e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir quelles croyances limitantes t’empêchent potentiellement de développer de vraies amitiés. Ensuite je vous parlerai des tragiques conséquences qu'entraînent ces croyances et de quoi faire pour les dépasser et enfin vous donnez l’opportunité de nouer des amitiés authentiques. 

✔️Viens chercher ton programme offert ici 

✔️Réserve ton creneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

Bien à vous, 

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parole d’une pointure en matière de loose, aka moi: Dieu merci j’accompli des choses pas trop mal dans ma vie, mais j’ai aussi eu mes périodes de reine des catastrophes en série.

Pour en citer quelques unes, et non des moindres parce que je ne fais pas les choses à moitié 😅

• J’ai raté mon permis de conduire 5 fois et le code 2 ou 3 fois (à ce stade tu perds la boussole du comptage 😆)
• Je suis allée au rattrapage à la fac un nombre incalculable de fois durant mes années de licence de psychologie et j’ai redoublé la première année 🤓
• J’ai divorcé deux fois✔️
• Je me suis retrouvée SDF à 3 reprises ✔️,
• J’ai été mise fin de mission un nombre incalculable de fois tant sur le plan professionnel, amoureux que amical !

Est-ce que ces événements m’ont affecté ?

Bien sûr !

Ni toi, ni moi, ne sommes des robots et c’est bien normal de ressentir de la honte, de la tristesse ou encore de la colère quand on enchaîne les gamelles !

Ceci étant, force est de constater que certaines personnes parviennent à relever l’échine après avoir été terrassées, tandis que pour d’autres l’affaire est plus complexe et teintée de mélancolie et de dépression en sursis…

👉🏼Bienvenue dans ce 22 e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, nous allons voir quelques croyances limitantes qui empêchent les femmes de se relever après un, ou plusieurs échecs, mais surtout que mettre en place pour faire de ses échecs des opportunités.

⭐️Pour rejoindre la liste d'attente pour la prochaine session du Bootcamp Mapsycampus en 2023 c'est par là: sur www.MaPsyEnLigneChezMoi.Fr/bootcamp

⭐️Sit u as la moindre question, contacte-nous en cliquant directement ici: https://wa.me/message/IVL7RRFYRZXXJ1

Bien à vous, 

Emilie🌹

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

• Comment s’appelle quelqu’un qui rejette toujours la faute sur les autres ?

📍Et au-delà, qu’est-ce qui fait qu’un homme en arrive à cette disposition vis à vis des autres, et plus particulièrement de son épouse?

• Pourquoi mon mari ne veut jamais assumer, être responsable et reconnaître ses erreurs ?
• Pourquoi il rejette toujours la faute sur les autres et ne souhaite pas se remettre en question?
• Pourquoi mon mari se victimise-t-il et ne se sent jamais responsable?

📍Autrement dit, qu’est-ce qui empêche un homme d’avoir cette posture mature et responsable?

• Il me culpabilise et me rend responsable de tout
• Il m’accuse d’être responsable de son mal être
• mon mari me fait des reproches tout le temps, je n’en peux plus, j’en deviens folle

📍Pourquoi un homme en vient à reprocher son mal être et tout ce qui tourne en eau de boudin à sa femme?

✨Bienvenue dans ce 13e épisode du podcast se traiter en première classe. Dans cet épisode, on va voir ensemble les raisons potentiels qui pousse les époux à s’adresser des reproches et à faire de leur foyer un tribunal. Le but étant de comprendre pourquoi cela arrive. Enfin je vais te donner quelques conseils pour pouvoir faire face à cette situation en tant que conjointe?

Emilie de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien de fois vous êtes-vous dit

“Je le ferai demain…

ou peut-être après-demain…

ou un jour, qui sait ?”🤨

en espérant secrètement qu’une fée ménagère le fera à votre place pendant la nuit ?✨

Si vous êtes comme moi, vous avez peut-être déjà reporté une tâche importante en faveur d’un marathon Netflix

(parce qu’évidemment, cette série ne va pas se regarder toute seule).📺

Mais devinez quoi ?❓

Cette pile de projets en attente ne va pas se réduire toute seule non plus !

Imaginez un instant📚

plus de stress accumulé,🤯

plus de culpabilité de ne pas avancer,😢

plus de déprimantes chaussettes qui schlingue au sol🧦🤢

BREF plus d’opportunités manquées à cause de la procrastination.😫

Et si je vous disais qu’il existe une équation simple (et sans prise de tête) pour en finir avec ce cercle vicieux ? (Je l’utilise avec mes patientes et avec moi même depuis plus de 10 ans)✖➗

Dans mon tout nouvel article et son podcast associé, je vous révèle l’équation puissante pour vaincre la procrastination.💪

Oui, vous avez bien lu, une équation !😬

Mais rassurez-vous, pas besoin d’être une matheuse ou de sortir votre calculatrice.😅

Découvrez :

• Les vraies raisons pour lesquelles nous procrastinons (spoiler : ce n’est pas parce qu’on est paresseuses).

• Les excuses bien ficelées qu’on se raconte à soi-même en mode auto-sabotage.

• Comment une méthode psy peut changer la donne.

• Des astuces pour passer à l’action sans attendre que les poules aient des dents, sans faire la danse de la forêt non plus!

Article de blog “pourquoi je procrastine et que faire?" ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que le paix soit sur vous,

📌Est-ce que tu t'es déjà dit en voyant ces femmes confiantes, "Ça n'est pas pour moi" ?

📌As-tu déjà été dépitée en pensant que la confiance est un don réservé à quelques-unes et que tu ne faisais pas partie de “l’élite”?

🚨Il est temps de mettre les points sur les i ;-)

💫Bienvenue dans ce 73e épisode du podcast Se traiter en première classe. Dans cet épisode:

✔️ On va debunker les véritables fondements de la confiance.

✔️Tu vas découvrir ce qui rend une femme vraiment confiante (sans BS),

✔️Comment tu peux développer cette qualité essentielle, et surtout,

✔️Comment éviter les pièges et les extrêmes qui peuvent s'avérer contre-productifs pour ton expérience de vie, ton mental et ta santé mental et émotionnelle!

💭 Ce podcast t'offre des avertissements clés pour t'aider à naviguer dans le parcours parfois complexe de la construction de la confiance.

Tu vas surement être surprise et je serais ravie d’avoir ton opinion sur ce que je te partage dans cette épisode!

🎉 Bienvenue aux Nouvelles Arrivantes Mapsycampus Nous sommes ravies d'accueillir les nouvelles membres à Mapsycampus ! Bienvenue dans cette aventure de transformation et d'empowerment mes chères 🌹que Dieu vous accorde le meilleure de cette aventure au sein de mapsycampus🤲🏻

👀Les portes de Mapsycampus se sont refermées mais restez à l'écoute pour la version Mapsycampus 2024. Nous sommes impatientes de vous dévoiler la REVOLUTION qu’on a préparé pour vous in sha Allah !

Bien à vous🌹 Emilie Antoine, Fondatrice de mapsyenlignechezmoi.fr

✔️Réserver mon créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi ici 

🚨Pour nous contacter sur whatsapp, c'est par ici  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur.

Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase.

De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient…

Je te raconte comment les commentaires, parfois maladroits, souvent douloureux, sur le physique et les répercussions que cela a sur les femmes.

J'évoque la sensation de ne pas être à ma place, de ne pas ressembler aux autres filles de mon âge….

Mais ce n'est pas qu'une histoire de douleur ; c'est aussi une histoire de résilience et de découverte de soi.

Je te propose d'explorer avec moi, dans cet épisode de podcast, ce qu’on traverse quand on aime pas son corps.

Nous parlerons de l'impact des mots, comment ils façonnent notre perception de nous-même et comment les déconstruire pour se réconcilier avec son corps.

Écoute cet épisode pour découvrir :

• Les croyances limitantes qui découlent de la guerre du corps

• Le travail conscient à réaliser avec son image corporel pour plus de bien-être mental et émotionnel.

• Les conséquences psychologiques et émotionnelles d’une mauvaise opinion de son propre corps.

Ce n’est pas fini!

Pour aller encore plus loin, je t'invite à me rejoindre pour un live de coaching d'introspection sur le thème de "l’acceptation de son corps"

📅 Mercredi 19 juin à 10h (heure française)

📍 Session spéciale entre femmes sur Zoom

Réserve ta place ici : Inscription Live Introspection

Ce live est une chance unique de connecter encore plus profondément avec toi-même et de te traiter en première classe!

🌹 Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici

👑Habiba était une femme de principes.

💎30 ans, belle, instruite, dévouée à sa famille et à sa religion.

❓Tout du moins, c’est ce qu’elle pensait.

🤨Jusqu’à ce qu’elle rencontre Mizan, le chauffeur de bus.

🤥Dès lors qu’il lui avait fait comprendre qu’il s’intéressait à elle.

🥴Tout a commencé à changer.

😪Tout a commencé à couler…

📲Mizan avait réussi à lui soutirer son snap.

📳Il a contacté Habiba.

😡Au début elle l’a rembarré car elle ne souhaitait pas échanger avec des hommes sur les réseaux sociaux.

😩Elle en a parlé à une de ses collègues de travail, celle-ci lui a rétorqué qu’on était en 2024, qu’il fallait passer

👎par là pour apprendre à connaître un homme et que si Habiba repoussait tous les hommes, elle finirait seule.

🤯Habiba a commencé à douter.

↔️Ils ont commencé à échanger,

🤥Il lui a dit qu’il n’avait jamais rencontré une femme comme elle et lui promettait de venir voir ses parents.

💶Il lui avait dit que jusqu’ici, il n’avait rencontré que des michtoneuses.

❌Elle voulait plus ou moins consciemment lui prouver que toutes les femmes n’étaient pas comme ça…

⏳Le temps passait, parfois ils s'écrivaient pendant des heures, à parler de leurs vies, de la religion et des épreuves… et parfois il disparaissait pendant 48h sans explications.

👀Elle l’attendait,

🥵Elle suffoquait.

😵Elle qui avait été une étudiante sérieuse et une employée investie, a commencé à être distraite.

🤔Mizan lui disait qu’il n’avait pas encore eu le courage de venir lui demander sa main car il savait que le père de Habiba était quelqu’un d’exigeant.

😥Elle qui avait toujours eu de bonnes relations avec sa famille, a commencé à nourrir de l’animosité envers eux.

😫Plus le temps passait et plus elle devenait nerveuse.

😮Elle lui avait envoyé des photos d’elle alors que c’était contraire à ses principes.

😳Ils s’étaient rencontrés au parc plusieurs soirs après le travail et les choses avaient dérapé.

😱Les choses lui échappaient en même temps que ses craintes d’être abandonnée grandissaient.

😓Elle avait peur de décevoir autant qu’elle se sentait déçue d’elle-même.

😭Et Mizan se faisait de plus en plus rare, jusqu’à ce qu’elle apprenne qu’il s’était marié avec une cousine éloignée pendant l’été…

🎥Je suis certaine que cette histoire, tu as déjà l’impression de l’avoir lu et entendue des dizaines de fois.

Moi aussi.

😪Pourtant c’est la réalité, on est pleine de bonnes intentions mais nos failles prennent le dessus et on ne

🧐parvient plus à maintenir nos valeurs et nos principes face aux hommes…

🎧Bienvenue dans cet épisode du podcast Se traiter en première classe.

🚨Dans cet épisode, nous allons mettre à plat sans tabou les croyances limitantes qui poussent les femmes à faire passer les hommes avant leurs principes et leurs valeurs alors que ce n'est absolument pas ce qu'elles souhaitent!

PS: pense à nous laisser un petit commentaireici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

🤔Dis-moi, est-ce que tu t’es déjà retrouvée en pleine dispute avec ton mari pour un truc qui, avec le recul, te semble complètement absurde ?

☕Genre, il a laissé traîner sa tasse à côté de l’évier

💣et BOUM, c’est parti pour une heure de débat digne d’un procès à la Cour Suprême ?

💬Ou encore, tu lui parles d’une chose super importante pour toi

😧et il te balance une réponse du style “Bah, t’as qu’à lui dire en face au lieu de ruminer”

😔alors que tout ce que tu voulais,

😩c’était un peu d’écoute et de compassion ?

👍On connaît, hein.

🍃Les disputes de couple, c’est un peu comme la coriandre

👌certaines trouvent ça normal et inévitable,

😣d’autres ne peuvent plus les supporter!

❓Mais si elles deviennent trop fréquentes, il est peut-être temps de se poser les bonnes questions.

💡 Pourquoi est-ce que je me dispute tout le temps avec mon mari ?

💡 Est-ce que je communique vraiment ce que je ressens ou j’attends qu’il le devine ?

💡 Pourquoi j’ai parfois l’impression qu’on parle deux langues complètement différentes ?

⛔Stop aux embrouilles : on remet les choses à plat

J’ai préparé un article de blog ultra-complet (et son podcast associé) pour t’aider à comprendre ce qui se joue derrière ces disputes répétées: Je me dispute souvent avec mon mari : Pourquoi?

❌Parce que non, ce n’est pas juste “normal” de s’embrouiller tout le temps.

🔑Il y a des raisons précises qui expliquent ces tensions, et surtout, des clés concrètes pour les désamorcer in shā Allah.

🖐️Je t’explique les 5 erreurs fréquentes qui sabotent les couples ICI

PS: pense à nous laisser un petit commentaire ici

✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici

🚨 Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici

👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr