Rohkost.Podcast (Sabine Helwig)

In dieser Episode lernst du Kevin Heckmann kennen. Er ist leidenschaftlicher Veranstalter von ONLINE KONGRESSEN, Workshop-Leiter & Autor, Holistischer Vitalkostzubereiter & Veganer Ernährungsberater, Visionär & Gesundheitsforscher. In den letzten 5 Jahren hat er 13 ONLINE KONGRESSE veranstaltet. Der nächste Kongress ist der MUTMACHER ONLINE KONGRESS . Er findet vom 6. Juni bis zum 14. Juni 2020 statt. Ich habe Kevin gefragt, warum er gerade jetzt diesen Kongress veranstaltet und wer die Teilnehmer sind. Hier ein kleiner Auszug: Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe und Hirnforscher, der Rapper, Speaker und Autor SEOM, die Rohkost-Expertin und Unternehmerin Ute Ludwig, die Autorin und Ernährungsforscherin Ulrike Eder, Dr. med. Volker Schmiedel und viele andere. Der Kongress soll Dir MUT MACHEN - RAUS AUS DER ANGST - ZURÜCK INS FREUDVOLLE LEBEN. Er ist kostenlos. Vielleicht hast du jetzt gerade die größte Chance deines Lebens etwas zu ändern. Es geht darum, sich gegenseitig Mut zu machen.                                 ...  ES BRAUCHT MUT, UM DURCH DIE ANGST HINDURCH ZU GEHEN...    Die Speaker wollen Dich stärken und Dir Möglichkeiten an die Hand geben, wie du ins Tun kommen kannst und es Dir auch heute im Mai/Juni 2020 gut gehen kann.

Kevin ernährt sich überwiegend rohköstlich, dadurch hat er seine Gesundheit auf ein neues Niveau gehoben. Er hat sein Wunschgewicht erreicht und hat viel Energie. Als Vater ist seine positive Energie und Gesundheit sehr gefragt.

 Rezept Rosenkohl-Kokos-Curry-Salat  Das Rezept ist von   Susanne Mank-Mayer

Kevin schenkt Dir: 

 

Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin, Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling.

Sie betreibt das Vision Café - zurzeit online - die Zugangsdaten für die Treffen erhält du von ihr auf Anfrage.

Diese Bücher hat sie erwähnt:

Das Rezept ist von www.eat-like-eve.de Es eignet sich gut für die Winterzeit. Der Kuchen riecht nach Weihnachten. Die Glasur wird mit Zimt hergestellt. Viel Spaß beim Nachmachen.

"Finde dein eigenes Licht und teile es mit der Welt.“

Charan Amrit Kaur nimmt uns in diesem Interview mit in ihre Welt des Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan.

Auch hier ist Rohkost der Türöffner zur Spiritualität.

 

Heute gibt es ein Interview aus der Zeit vor dem Rohkost.Podcast. An einem sehr heißen Sonntag im Juli 2018 saß ich mit Kalle in einem Biergarten im Hamburger Stadtpark. Ich hatte die Idee, Kalle zur Rohkost zu befragen. Herausgekommen ist ein nicht ganz ernst zu nehmendes Interview. Ich hoffe, Ihr habt Spaß beim Zuhören und vielleicht auch den einen oder anderen Denkanstoß. Kalle ist übrigens kurz vor dem 2. Weltkrieg geboren und immer noch fit, nicht nur im Kopf. 

Ute Mund ist Sterbebegleiterin. Sie hat die Gabe, lautlos mit Menschen zu kommunizieren und ihnen ihre Ängste zu nehmen. Sie lernt sehr viel von den Sterbenden. Von ihnen wird sie auch reich beschenkt: mit Erinnerungen, Erlebnissen und Erfahrungen, die sehr wertvoll sind. Du fragst dich sicherlich auch: welche Sorgen machen sich diese Menschen kurz vor ihrem Tod? Vielleicht hättest Du das nicht gedacht, aber alle haben nur eine Sorge: wie wird es den Hinterbliebenen gehen, wenn ich nicht mehr bin? Im Zeitpunkt des Sterbens sorgen sich die Menschen nicht um materielle Dinge. Sie bedauern oft, Gefühle nicht ausgedrückt zu haben, sich nicht treu geblieben zu ein, nicht genug geliebt zu haben, zu viel gearbeitet zu haben. Was können wir Lebenden tun, um es den Sterbenden leichter zu machen zu gehen? Loslassen, verzeihen, lieben. - - - - Ein sehr berührendes Interview, das ich in zwei Teile geteilt habe. - - - 

So kommst du mit Ute in Kontakt : Ute.Mund@gmx.de

 

Boris Lauser ist einer der Pioniere der roh-veganen Küche. Er ist Raw Food Chef und Health Life Food Instructor. Was das ist, erklärt er im Interview. Boris trägt mit seiner Arbeit zu einem neuen Bewusstsein bei. Rohkost erhöht die Energie in deinem Körper. 

Sein Buch: Go Raw - be Alive! So schmeckt gesund kannst Du zum Beispiel bei Amazon kaufen. hier ist der link: https://amzn.to/2UHH22w

weitere  links zu diesem Interview: www.borislauser.com 

Instagram: @borislauser #borislauser

Facebook: Boris Lauser @veganrawchef

https://germanygoesraw.de 

Rohkost-Messe https://rohvolution-messe.de

Keimling www.keimling.de

Rapunzel https://www.rapunzel.de

Kurkuma Kochschule https://www.kurkuma-hamburg.de

(Rohkost in Berlin: superfran’s www.superfrans.de

Matthias Langwasser hat das Buch Reise in die Freiheit geschrieben. Es erscheint am 23. Februar 2021. 

Im Interview hat er über seine Motivation gesprochen, über seine Begegnung mit dem Dalai Lama, über das Lernen überflüssiger Dinge und einiges mehr. Insgesamt sind es 20 Kapitel geworden. 

Matthias bietet eine kostenlose Challenge an: 

7-Tage-Challenge „Reise in die Freiheit“. Klick einfach hier: 

Jens Clausen ist Wildkräuter-Experte, Koch, Ernährungsberater, Gemüseackerdemie-Ackercoach und Politiker. Dieses Interview macht Lust auf Wildkräuter und das Beschäftigen mit der Natur. Du wirst  dazu ermuntert, Anfang September Brennnesselsamen zu ernten. Außerdem geht es am Schluss noch um das Fermentieren (milchsaures Einmachen). Jens Clausen ist bei Facebook: https://www.facebook.com/ZuTischundlecker

Jens Clausen ist bei Instagram: @zutisch_undlecker

@essbarestadtschenefeld Initiative Schenefelder Beete e.V. http://www.umwelthaus-pinneberg.de https://www.gemueseackerdemie.de

YouTube: Die essbare Stadt Andernach (Deutsche Welle)

Wenn Du Lust hast, Dich bei der essbaren Stadt Schenefeld zu engagieren, schreib Jens eine Nachricht - und Du bist dabei. schenefelderbeete@gmail.com

Du lernst in dieser Episode, wie wichtig es ist deinen Körper mit Vitalstoffen zu versorgen. Du erfährst von dem ungeheuren Nutzen von Vitamin C und dass sogar die WHO empfiehlt, Omega 3 zu supplementieren.
Bücher: Risiko Faktor Vitaminmangel von Andreas Jopp UND
Die Vitalstoffentscheidung von Dr. Petra Wenzel.
Link zu Amazon Link zu Amazon. 
Ute erzählt ihre Geschichte, wie sie auf Vitalstoffe aufmerksam wurde und was sich bei ihr - insbesondere nach der Geburt ihrer Tochter - dadurch körperlich geändert hat. 

Ute geht auf die Probleme der heutigen Gesellschaft ein: die Übersäuerung und wie man diese ausgleicht. 
Du erfährst, welche Kriterien gute Vitalstoffe erfüllen sollten. 
Wenn Du Dich für die Produkte interessierst, nimm gerne  Kontakt zu mir auf. 

Webseite  Instagram YouTube NordischRoh Facebook

🍰 In dieser Folge bist du Zuhörer eines Gesprächs, das Isabel und ich in einem Café in Hamburg-Blankenese geführt haben. 🍰 Isabel ist zertifizierte RawFoodChefin. Sie veranstaltet Workshops, in denen es darum geht, das Interesse für Rohkost zu wecken und die Zubereitung zu vermitteln. Ich empfehle Dir, auf ihre Webseite zu gehen und Dich dort umzuschauen. Die Seite ist sehr ansprechend aufgebaut.  🍰 Isabel Elmenhorst: 🍰 https://www.eat-like-eve.de

Living Light Culinary Institute: https://rawfoodchef.com

Hippocrates Health Institute https://hippocratesinst.org

Hier findet der nächste Workshop statt (im Hamburger Oberhafen) https://hobenkoeoek.de

Buch "Fit for Life" von Harvey und Marilyn Diamond (Mosaik Verlag) https://www.amazon.de/Fit-fürs-Leben-Life/dp/3442135338

Heike Michaelsen, Gründerin von "Germany goes raw" https://germanygoesraw.de/superheroes/rohspirit-heike-michaelsen

 

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Begeisterung für die rohe Ernährungsweise. Ab Minute 7 erfährst Du, warum ich meine Ernährung umgestellt habe und welche Auswirkungen es bei mir hat. Ich würde mich sehr freuen, wenn Dich diese Hymne auch dazu inspiriert, mehr Rohkost in Deine Ernährung einzubauen.

Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin, Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling. 

Sie betreibt das Vision Café - zurzeit online - die Zugangsdaten für die nächsten Treffen erhältst du auf Anfrage. 

Für die links gehe bitte zur Folge 043. Danke.

Diana Franke ist ganzheitliche Ernährungsexpertin. In dieser Episode erzählt sie, wie sie durch Ernährungsumstellung gesund wurde und wir sprechen darüber, wie du deinen Körper in Form bringen kannst ohne zu hungern. Diana befasst sich schon lange mit der Stoffwechselkur. Sie hat viele Frauen bei der Kur begleitet. Die Ergebnisse sind so erstaunlich, dass man es fast nicht glauben kann. Zu schön, um wahr zu sein. Aber: es funktioniert.

Grünkohl-Chips und Wirsingkohl-Chips

Im Winter ist es ideal, sich einen Vorrat an Meerrettich-Chips und Grünkohl-Chips anzulegen. Wie das genau geht und was du dafür brauchst, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Nachmachen.

 

In diesem zweiten Teil erzählt Achim über sein neuestes Projekt: Mindfulnetworking.

Es geht auch darum, wie wir in Zukunft wohnen/leben wollen und warum Achim keine Brille mehr braucht. 

Seine Botschaft an uns: There is no authority but yourself. 

https://mindfulnetworking.de https://nordischroh.com

Link zum Avocado Eier Salat: https://nordischroh.com/avocado-eier-salat/

So kommst du mit Ute in Kontakt: Ute.Mund@gmx.de

 

 

Webseite  Instagram Facebook Gruppe Deine Zuckerfrei Community Das Zuckerfrei Tagebuch  Podcast - Episode von Jay Shetty über das 4 Stufel Modell FREEMII-Podcast für dein zuckerfreies Leben bei iTunes Freemii-Podcast bei Spotify

Messe „gesund leben Frankfurt 2020“ 29.02. bis 01.03.2020 - 2 x 2 Freikarten zu gewinnen, siehe Instagram - Post - Mit dem Code Rohkost10 bekommst du in der nächsten Zuckerfrei-Challenge 10% Rabatt für das Paket PLUS und PREMIUM. Das FREE Paket ist kostenfrei. Verfolge dafür den Instagram - Kanal freemii.de

 

Nora Koopmann hat eine Vision. Sie möchte die Kosmetikwelt transparenter und verständlicher gestalten. Nora ist ausgebildete Friseurin und studierte Kosmetikwissenschaftlerin. Nach 7 Jahren in der Entwicklungsabteilung eines großen Kosmetikkonzerns kommt in diesem Herbst ihre eigene Haarpflege in den Shop. Mit ihren Haarberatungen möchte sie Menschen dabei helfen, sich mit ihren individuellen Haarherausforderungen wieder wohlzufühlen. Sie hat einen Online Kongress zum Thema Haarausfall ins Leben gerufen, denn Haarausfall ist eines der Themen, die oft an sie herangetragen werden. Der Kongress findet ab dem 7. Oktober statt. Du kannst kostenlos alle Interviews anschauen. Viel Spaß!

 

links zum Interview

Instagram: @rohspirit.de

FACEBOOK: GermanyGoesRaw - Deutschland isst Rohkost

Rohspirit - Rohkost und Spiritualität

E-Mail: news@germanygoesraw.de

Bob Hannemann ist ein Multitalent. Fitness ist seine Passion. Er trainiert als Experte für natürliche Bewegung Menschen ONLINE, die mehr Fitness und Gesundheit in ihr Leben bringen wollen. Dafür gibt es eine spezielle App, die du bekommst, wenn du dich bei ihm anmeldest, z. B. über Facebook. 

You Tube https://bit.ly/2LLQuAj

Rezepte von Bob für Dich als Geschenk:

Buch "Die Kunst des Fermentierens" von Sandor Ellix Katz

https://amzn.to/30dwXMW (kein Affiliate-link)

 

 

In dieser Folge erfährst Du, warum der grüne Smoothie der perfekte Einstieg in die rohköstliche Ernährung ist. Bücher, über die ich gesprochen habe: Green for Life und Grüne Smoothies von Victoria Boutenko Tabelle Basische Lebensmittel beim Zentrum der Gesundheit:

Internet-Seite für gute Mixer:

 

Peter Dreverhoff. 
In seiner RohAkademie habe ich vor 7 Jahren die erste Rohkostzubereitung gelernt.  Er hat seine Ernährung vor 35 Jahren auf Rohkost umgestellt und arbeitet seit 15 Jahren bei der Firma Keimling, dem Unternehmen, das ernährungsbewussten Menschen, insbesondere Rohköstlern, eine zuverlässige Einkaufsmöglichkeit mit fairen Preisen bietet. 

Ich habe ihn unter anderem gefragt 
was ihn motiviert, ungekochte Nahrung zu konsumieren (erste Frage, Minute 1:38 ) 
wie sein Körper reagiert, wenn er Ausnahmen macht,
was er machen würde, wenn die Firma ihm ein Jahr bezahlten Urlaub schenken würde (ab Minute 22:40)

Kennst du das auch, dass du dir einen Selleriesaft presst und nicht weißt wohin mit dem Trester? Hier ist ein geniales Rezept:

Grissinis aus Gemüsetrester (von Peter Dreverhoff)
 350 g Gemüsesafttrester (z. B. Stangenssellerie)
 100 g Leinsaat
 100 g Hanfsamen, geschält
 100 g Kürbiskerne

Alle Zutaten miteinander vermischen und in einer Saftpresse mit Pürierfunktion zu Grissinis verarbeiten. Auf einem Dörrgeräte-Einschub nebeneinander legen und bei 42 Grad C für ca. 24 Stunden trocknen, bis die Stangen brüchig sind.

Im Interview erklärt Peter Dreverhoff (von Minute 17:25 bis 22:30) die genaue Zubereitungsweise. 

Möchtest du auch in der RohAkademie Rohfasten? 
 Als Rohkost-Podcast-Hörerin bekommst du in der RohFasten-Woche 27.11. bis 03.12.2022 eine Basische-Salz-Massage gratis. 

Peter sagt über die Rohkost:

 Der Weg zu mehr Lebensfreude und zu mehr Energie ist ein spannender und abwechslungsreicher Pfad und keine offen Tür, durch die einfach hindurch spaziert werden kann.

Denis Salamon ist veganer Koch, Ernährungscoach für Sportler und Autor. Seine Bücher handeln von gesunder Ernährung, wie z. B. "Fit & Schlank, die rohvegane High-Carb & Fitness-Bibel". Er wohnt seit 1 ½ Jahren auf Teneriffa und lebt dort so, wie er es sich immer erträumt hat. Für die eigene Versorgung und die seiner Gäste baut er selbst Gemüse und Obst an. Er kann dir im Handumdrehen schmackhafte vegane und rohköstliche Malzeiten zubereiten. Zusammen mit seiner Partnerin Catherine betreibt er den YouTube Kanal Vegan Feeling, der über 13.000 Abonnenten hat. Er erzählt uns auch von den positiven Veränderungen der Teilnehmer nach einer "Minikraftwoche". Viel Spaß beim Zuhören.

www.veganfeeling.de 

 

In diesem Interview geht es um die Meditation. Es ist ein sehr persönliches Gespräch. Achim ist Experte für Meditation. Er war beim einwöchigen Seminar von Dr. Joe Dispenza in Bonn dabei und berichtet von seinen Erfahrungen. Du erfährst auch, wie seine tägliche Meditationspraxis aussieht. Auch wenn du bisher noch nicht meditierst, wird dir dieser Erlebnisbericht einen Einblick in diese Welt geben. Durch Meditation können Ängste aufgelöst werden und es ist leichter, neue Wege zu gehen. Dein Mut, etwas Neues in Dein Leben und implementieren wird vom Universum belohnt. Wenn Du Dich immer schon für Spiritualität interessiert hast, wird dir dieses Interview sehr gefallen. 

 

Ich bin zu Gast im Podcast Null Sterne Deluxe. Du lernst mich noch besser kennen und warum ich mich überwiegend rohköstlich ernähre.  

Wir hatten im Sommer 2018 sehr heiße Tage, deswegen teile ich heute mit Dir die Zubereitung für meine rohköstliche kalte Tomatensuppe. Es ist die leckerste kalte Tomatensuppe, die ich jemals gegessen habe. Ich liebe sie!!!!

Das Rezept findest Du unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram unter Rohkost.Podcast, August 2018.

 

 

 

Webseite      Instagram     facebook

Gratis Webinar "JOJO-EFFEKT ADE" am 19.05.2020 um 18.30 Uhr.

Yvonne ist Expertin für Bewegung, Entspannung, Mentaltraining und Ernährung. Sie kennt sich gut mit Abnehmen aus, hat sie doch selbst in den letzten 8 Jahren mehr als 36 kg an Gewicht verloren. Sie eröffnet Frauen, die abnehmen wollen, aber ungern ins Fitnessstudio gehen, eine Alternative. Sie können online sporteln, im heimischen Wohnzimmer! Wie das funktioniert? Du brauchst lediglich Internet und ein Smartphone oder einen Laptop oder ein Tablet. Yvonne hilft bevorzugt Frauen über 50. Für die jüngeren gibt es oft schon andere Programme.Ihr Konzept steht auf 4️⃣Säulen: Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mentaltraining.

Yvonne erzählt von sich und ihrem Weg zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Du erfährst von ihr, was sie zu der Frau gemacht hat, die sie heute ist und zum Schluss bekommst du einen Einblick in ihr neues Programm

☀️„Sommer, Sonne, Wohlfühlgewicht“. ☀️

🌈 Heute nimmt Matthias Langwasser Dich mit in seine Welt. Er ist der Gründer vom REGENBOGENKREIS, einem Online-Shop, der gesunde und zuckerfreie Produkte vertreibt. Ich habe Matthias in Lübeck besucht und mit ihm über Rohkost und noch so viel mehr gesprochen. Matthias hat eine inspirierende Lebensphilosophie, die er mit uns teilt. Hör dir gerne das Interview an. Es ist auch auf dem YOUTUBE Kanal vom Regenbogenkreis online. Hier ist der link https://bit.ly/2XsMaMu

Schau unbedingt auch auf der Seite vom Regenbogenkreis vorbei. Du findest dort zuckerfreie Leckereien. Nasche gesund! https://www.regenbogenkreis.de

Instagram @regenbogenkreis.de

Frisch aus Florida zurück in Deutschland berichtet Christian Wenzel alias #MrBroccoli von seinem dreiwöchigen „Life Transformation Programm“ im Hippocrates Health Institut. Und er hat den Leiter des Instituts und seine Frau mit nach Deutschland gebracht.Termine mit Brian Clement in Deutschland: 7.10. Westhofen bei Frankfurt; 8. 10.: Koblenz, 9.10.: Berlin.

Details   https://christian-wenzel.com/informationen-termine/ 

Buch von Brian Clement: „Sweet disease“ http://vegan-athletes.com/hippocrates-sweet

Coaching, 30 Minuten gratis https://www.vegan-athletes.com/hippocrates-coaching

Christian Wenzel alias #MrBroccoli ist Experte und Keynote-Speaker für vegane Ernährung und Gesundheit. Er inspiriert und motiviert für vegane Transformation und ist dabei herrlich undogmatisch. Egal welche Ziele du erreichen möchtest: Gesundheit ist die Basis. #MrBroccoli sorgt dafür, dass du gesund bist und damit deine Ziele erreichst.

Sein Motto: Gesunde & fitte Menschen auf einem grünen Planeten!

Dich auf das nächste Level deiner Gesundheit und Fitness bringen, dass ist seine Mission!

Einblicke in sein persönliches Leben findest Du unter:

https://christian-wenzel.com/why-christian/ 

E-Mail-Adresse: mailto:christian@vegan-athletes.com

Instagram @vegantransformation_

Facebook https://www.facebook.com/christian.wenzel2 

Buch: https://www.digistore24.com/redir/257163/Sabine-Helwig

Rohkost Experten, die im Interview genannt wurden:

Heike Michaelsen https://germanygoesraw.de @rohspirit

David Ekwe-Ebobisse   @mister_raw_original

Kevin Heckmann @kevin_heckmann_vegan

Florian Sauer #floriansauer

Ute und Achim Ludwig  @nordischroh

Andreas Pfaffrath  @gruenundgesund.de

Messe für Rohköstler in Speyer am 28.09.2019 @rovolution

 

 

Internetseiten

Facebook https://facebook.com/achim.suesstal

Instagram www.instagram.com/nordischrohachim/

Wie Achim Ludwig und seine Frau Ute die Rohkost aus einer etwas verstaubten Ecke in das rechte Licht gerückt haben und in der Nähe von Hamburg die School of Raw etablierten.  Es folgt der Hausverkauf, Wegzug und Neuanfang in Aurich. Neue Vision. 

Achim ist Rohkost-Experte und erzählt in diesem Video wie seine Frau Ute und er zur Rohkost gekommen sind und welche körperlichen und mentalen Veränderungen die Folge sind.  Es gibt einen zweiten Teil, der sich zum größten Teil mit Mindful Network Marketing befasst. 

Der Rohkost.Podcast war zu Gast bei Fanny. Fanny ist Mutter einer zwei Jahre alten Tochter und lebt mit ihrem Mann in Hamburg. Sie hat vor etlichen Jahren die Rohkost für sich entdeckt. Sie hat Videos von Ka Sundance @sundancefamiliy gesehen und wurde so auf die Rohkost aufmerksam. Die Sundance Familie reist mit sechs Kindern um die Welt.

Fanny ist Fernsehjournalistin und hat beim NDR gearbeitet. Zur Zeit ist sie in erster Linie Mutter. In ihrer Küche keimt sie Saaten und auf dem Balkon wachsen Kräuter. Sie macht Brotaufstriche selber. Ein besonders leckerer Aufstrich besteht aus Knollensellerie, Sonnenblumenkernen und Zitronensaft. Ich habe ihn probiert. Köstlich! Sie isst gerne Leinsamenkräcker. Auch das Leinöl ist ihr wichtig. Sie liebt Brennnessel,  Löwenzahn und Sauerampfer. Zum Frühstück gibt es manchmal einen Brei aus Buchweizensprossen, Banane und Mandelmus. Durch die rohköstliche Ernährungsweise ist sie ihrem eigenen Körper wieder nahe gekommen und ist empfindsamer geworden. Zur Zeit experimentieret sie mit Cashews und fabriziert Rohkostkäse. Ihr Vorbild ist der Gründer von @happycheese aus Cuxhaven. Ihre Freundin Kirsten Tiede @sudehexe hat sie ebenfalls dazu inspiriert. Sie liest gerade das Buch von Ralf Otterpohl „Das neue Dorf“.

https://de.wikipedia.org/wiki/Ralf_OtterpohlEin naturnahes Wohnkonzept würde ihr sehr gefallen.

Dass Gisela Bayer beim NDR ihre Rohkosttorten vorstellen konnte, ist Fanny zu verdanken. Hier ist der Link zum video:

Falls du mehr über Gisela Bayer kennenlernen möchtest, hier ist Ihre Internetseite:

https://www.glowinggourmet.com/de/ 

links aus dem Interview: 

Ökodorf Siebenlinden

Mikrogrün von https://www.luettgroen.com

Fannys Motto: 

🥁Tu was du liebst und du triffst Menschen, mit denen du dich austauschen kannst. 

 

 

Giselas Rezepte für Dich: 

Achtung:

Gisela verwendet die amerikanische Maßeinheit c=Cup (250 ml). Falls Du keine Cup-Messbecher besitzt, verwende stattdessen eine „Tasse“ , die etwa 250 ml fasst.

Webseite The Glowing Gourmet : hier kannst du Dich zum Newsletter anmelden.

🔹 Gisela Bayer inspiriert Menschen überall auf dieser Welt mit Rohkost.🔹 Sie ist seit 2 1/2 Jahren unterwegs und besucht die entlegensten Orte 🔹 Sie liebt es, Neues auszuprobieren.🔹 Du erfährst, wie sie zur Rohkost kam und warum sie auf Reisen ist. Sie teilt mit Dir, was die rohköstliche Ernährung mit ihrem Körper und ihrer Seele gemacht hat. 🔹 Zurzeit ist Gisela in Kolumbien. Die vielen Köstlichkeiten in diesem Post sind alle von Gisela. Einige Rezepte findest du auf ihrer Webseite. Schau dort unbedingt vorbei. The Glowing Gourmet 

Rezepte folgen in den Show-Notes von Teil 2. 

 

 

 

 

 

Heute gibt es mal wieder ein sehr persönliches Interview. Kalle und ich, wir haben über Weihnachten zusammen die Stoffwechselkur gemacht. Kalle hatte vorher schon die Darmreinigung über 30 Tage hinter sich. Wir wollten uns Weihnachten 2019 Gesundheit schenken und deswegen haben wir am 21.12. das allererste Mal die Stoffwechselkur durchgeführt. Und es ist ein voller Erfolg geworden! Besonders auch für Kalle, der entgiften und entsäuern wollte und ein paar Kilos abnehmen. Und er hat es geschafft! Und es war ganz bestimmt nicht die letzte Kur, wir planen eine Wiederholung Mitte 2020. Als Hinweis: hört auch auch die Folge 28 mit Diana von @aerofit an. Dort bespreche ich mit ihr die Stoffwechselkur noch ein bisschen ausführlicher.

 

* Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst*

Tobias fotografiert Menschen, die etwas in der Welt verändern, die den Unterschied in ihrer Arbeit machen,  die andere Menschen inspirieren und ihnen bei ihrer Entwicklung helfen. 

Kontakt  

Polnisches Bigos Vegan 

 

Julia Kuhring ist Ernährungsberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Sie lebt vegan und bereitet leidenschaftliche gerne gutes gesundes Essen zu. Wir haben dieses Interview bei ihr in Lübeck aufgenommen. Du findest Julia bei Instagram unter @juliakuhring und kannst auch gerne  Kontakt über E-Mail aufnehmen: j.kuhring83@gmail.com

Buch von Kris Carr  https://www.amazon.de/Crazy-sexy-gesund-Gemüse-entfach/dp/3899017870

Akademie: https://www.akademie-der-naturheilkunde.com

Rezept Überbackene Auberginen: Instagram @juliakuhring - 27. Juli 2018. 

Interview mit Lukas von LÜTT GRÖÖN, ein junges Unternehmen aus Hamburg-Allermöhe. Sie produzieren Weizen- und Gerstengras und Mikrogrün, alles biologisch. In diesem Interview gibt Lukas einen Einblick in seinen Werdegang und seine Motivation für diese Arbeit. Er leitet die Produktion. Weizengras ist reich an Chlorophyll, Vitaminen, Spurenelementen und Antioxidantien. Gerstengras hat eine ähnliche Wirkung.  Du findest die Firma im Netz unter www.luettgroen.com 

Insta @luettgroen     FB Lütt Gröön 

Seit der Umstellung auf die vegane Rohkost lebt Maria immer mehr das Leben ihrer Träume. Es ist ihr ein großes Anliegen, dir zu helfen auch das zu tun. Du findest Maria bei YouTube und auf Instagram, bei Facebook und auf ihrer Homepage https://www.morerawfood.de

➡️ Maria gibt dir als Hörerin des 🎧 Rohkost Podcast einen Einblick in ihre Morgenroutine. Sie nimmt dich mit in ihre Welt und erzählt, warum und wann sie mit der rohköstlichen Ernährung angefangen hat. Sie berichtet von ihrem Leben mit mehreren Kleiderschränken hin zu einem minimalistischen Lebensstil.

➡️ Sie verrät dir ihr Rezept für einen Dip, der hauptsächlich aus roter Paprika besteht: best dip ever — „der Knall im All“, wie Maria immer sagt! Verbinde dich mit Maria über Instagram, Facebook oder YouTube. Du wirst ihre Inspirationen nicht mehr missen wollen! Maria ist mit ihrem zweiten Kind schwanger. Wenn du Mutter bist oder 🤰schwanger, dann wird Maria dich inspirieren. Sie beantwortet alle Kommentare und freut sich darauf, mit Dir in Kontakt zu kommen. Viel Spaß mit dem Interview.

- Sommerlicher Salat mit rohköstlichen Zutaten - Zutaten für 2 Personen: Eisbergsalat Radiccio 2 Tomaten frischer Basilikum Alfalfa Sprossen grüne Rosinen 1/2 Avocado geschälte Hanfsamen getrocknete Algen für Salat gekeimter Buchweizen gekeimte Sonnenblumenkerne morgens zubereiten, mittags essen - erfrischend und köstlich! Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit!

Hier könnte Ihr Euch über die rohköstlichen Zutaten informieren: Alfalfa-Sprossen: www.biosnacky.de und www.avogel.de  Grüne Rosinen: www.floresfarm.com geschälte Hanfsamen: www.hanf-natur.com Algen für Salat: www.algamar.com   Rohkostmesse Rohvolution: www.rohvolution.de

 

Instagram     @britta_voss_autoimmunrebell

Facebook       britta_voss_autoimmunrebell

Heute darf ich Euch Britta Voss vorstellen. Wir haben uns Anfang des Jahres über Ute Ludwig @nordischroh kennengelernt. Und im März haben wir zwei sehr inspirierende Rohkost-Workshops mit Boris Lauser erlebt. Dabei durfte ich Britta etwas näher kennenlernen und es stellte sich heraus, dass sie aufgrund einer schweren Krankheit zur Rohkost gekommen ist. 

Ihre Geschichte wird dich inspirieren, darüber nachzudenken, ob du dich vielleicht auch mit Rohkost beschäftigen solltest, der Vitalkost, die dir ein gesundes, glückliches und langes Leben verspricht.

Britta Voss ist eine außergewöhnliche Frau. Sie hat viel Energie und Kraft.

Und Sie hat es sich zum Ziel gesetzt, Menschen in ihre Kraft zu bringen und ihnen zu mehr Vitalität zu verhelfen. Sie ist ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie.

Ihr persönlicher Weg begann mit der Überwindung einer schweren Autoimmun-Erkrankung. Ohne ärztliche Behandlung verläuft diese Erkrankung innerhalb von 6 Monaten tödlich. Die Schulmedizin kennt für diese Krankheit keine Heilung, deren Therapie ist es, regelmäßige Chemotherapien durchzuführen und Kortison einzunehmen.

Damit wollte sich Britta nicht zufriedengeben, da es keine dauerhafte Perspektive für ihr Leben war. Deshalb machte sie sich selbst auf die Suche nach einer Lösung. Durch umfangreiche Fortbildungen hat sie einen Weg gefunden, sich von den Vorgaben der Schulmedizin zu befreien. Dieser Weg führte über die Ernährungsumstellung. 

Britta hat erkannt, dass jeder Körper auf Selbstheilung ausgerichtet ist. Das bedeutet für sie, den Körper zu reinigen, ihn zu nähren und zu schützen. Das gelingt am besten mit einer Entgiftung, dann der Zufuhr lebendiger Lebensmittel und als Konsequenz der dauernde Schutz des Körpers dadurch, dass diese Ernährung beibehalten wird und durch besondere Vitalstoffe unterstützt wird. Für sie gehören Körper, Geist und Seele zusammen. Der Mensch darf auf jeder dieser Ebenen eine Gesundung erfahren.

Britta hat auch noch eine ganz besondere Fähigkeit. Es sind ihre helfenden Hände. Sie arbeitet mit dem Energiefeld, das alles umgibt und durchdringt. 

Ich bin sehr glücklich, dass Britta uns ihre Geschichte erzählt.

Viel Freude beim Zuhören.

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E-Mail: hey@aho.bio

Dein Geschenk von Jannis:  mit dem Gutscheincode rohkostpodcast bekommst du auf deine erste Bestellung bis zum 30. November 2021 auf alles 10 % !

Jannis Birth hat zusammen mit seinem Freund Alex die Firma aho.bio gegründet.

Im Interview erfährst du Hintergründe und lernst den Gründer des Start-Ups kennen.

Wenn du zu einer bestimmten Stelle scrollen möchtest: hier ist die Zusammenfassung:

Minute  

null bis 3  Einleitung

03-05  Bedeutung des Wortes aho

06-11    die Reise bis zur Gründung von aho.bio

11-13     was ist Oberkulmer Rotkorn 

13-16    über die Gründung der Firma

16-18    der Mensch Jannis Birth hinter der Firma aho.bio

18-24    Masterarbeit über Tierethik „Ab wann ist ein Tierleben    schützenswert?“

24-26    mit 19 Jahren vegan geworden (ethische Gründe)

26-30    wissenswertes über die Cracker. Das Besondere der Superfood Cracker.

> Was braucht der Mensch zum verstoffwechseln von Kohlehydraten?   

 >   weitere Produkte aus Urgetreidesprossen:

  >  Pasta aus Dinkelsprossen, Sprossen aus Reis, Sprossenmehl

33-35 Zusammenarbeit mit Keimling Naturkost : Urbrot aus     Emmer Sprossen und Cracker aus Emmer Sprossen

36    keimen war schon immer überall auf der Welt normal

37    warum auch Reis einweichen und ankeimen 

38   ab sofort gekeimter Reis bei aho.bio

39   Sauerteigbrot - Phytinsäure wird abgebaut

aho Cracker - Rezeptur im Buch

40   wie viele Cracker muss man essen, um satt zu werden?

42   aho Cracker 2.0 in Kürze

43   Zusammenarbeit mit Mälzerei

44   Neu in Kürze: Granola aus Buchweizensprossen und Wildheidelbeeren

45   Jannis' Gedanken zu einer optimalen Ernährung

In diesem Interview berichtet Tina von ihrem spannenden Leben als ehemalige Fußball Bundesligaspielerin und als DFB Elite Trainerin. Sie teilt mit uns ihren Weg zur Rohkost und berichtet von ihrer Leidenschaft für die Umwelt. Tina ist außerdem Mutter dreier Kinder, glücklich verheiratet und bald wird sie nicht mehr in Deutschland leben. Am 1. Dezember 2019 geht ihr Flug. Zusammen mit ihrer Familie geht es in die weite Welt. Tina ist eine sehr inspirierende Frau, voller Lebenslust und Energie.

Rezept: Weihnachtliches Rotkraut

1,5 kg Rotkohl, 1 Bio Orange, 25 g Salz, Gewürze: 1 TL Zimt, 1/8 TL Kardamom, 1/4 TL Piment, Chilifäden nach Belieben, Alternativ: Lebkuchengewürz

Zubereitung: Die äußeren Blätter des Kohls abrennen und zur Seite legen (werden später benötigt!). Kohl sehr fein hobeln. Orange in feine Scheiben schneiden. Alles zusammen in eine große Schüssel geben. Salz und Gewürze dazu tun. Mit den Händen (Handschuhe verwenden!) alles kneten, bis aus dem Kohl Flüssigkeit austritt. Dann in ein 1,5 l Bügelglas schichten. Am Ende sollte der Kohl mit Flüssigkeit bedeckt sein. Mit Hilfe der äußeren Kohlblätter alles nochmal nach unten drücken, mit einem passenden Gegenstand beschweren und das Bügelglas verschließen. Mindestens 3 Wochen fermentieren lassen. Dabei die ersten Tage warm stellen und anschließend bei 15 bis 18 Grad weiter fermentieren lassen. 

 

In diesem Interview hörst du ein Gespräch mit Kerstin und Louie. Sie haben die Grüne Pflaume auf den deutschen Markt gebracht. Das ist eine fermentierte Pflaume, die Verdauungsbeschwerden entgegenwirkt und die beim Fasten Einläufe überflüssig macht. 

Du kannst Dich direkt mit Louie über die Webseite www.gruenepflaume.de vernetzen. Wenn Du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, bitte jederzeit gerne!

Du erfährst, wie die Beiden auf die grüne Pflaume aufmerksam wurden und warum sie sich selbst auf die Suche nach der grünen Pflaume gemacht haben. Louies grüne Pflaume wird in Taiwan produziert. Die Verpackung besteht aus Zellulose und ist zu 100 % kompostierbar. 

Du kannst die grüne Pflaume wegen des leckeren Geschmacks essen. Besonders hilft sie bei Verstopfung. Du kannst sie online oder bei www.sFachl.de in Hamburg erwerben. Sie ist ideal auf Reisen, wenn Du Dich plötzlich anders ernährst.  Du kannst sie auch nehmen, wenn Du ein Völlegefühl hast. 

Du erfährst, was Dr. Rüdiger Dahlke und das Fastenwandern in der Südsteiermark - www.lebenswandelschule.com - mit der grünen Pflaume gemeinsam haben. Wir sprechen über das Fasten und was das bei Louie bewirkt hat.

Louie hat die Vision, dass alle Menschen einen gesunden Darm haben. Nach dem Motto: Deutschland hat Darmgesundheit!

Einnahmeempfehlung der laxplum: Magen sollte leer sein, d. h. kurz vor dem Schlafengehen essen, Kern ausspucken!  Anschließend ein Glas warmes Wasser trinken. 

Ich wünsche Dir viele neue Erkenntnisse.