Road to Ötillö by Christophe Llamas Coaching (Ermanno Di Miceli)

Découvfrez le programme !

🏊‍♂️ Road to Ötillö : 🚀 Plongez avec nous dans l'aventure ultime du Swimrun ! 🏊‍♂️🏃‍♂️

📣 "Road to Ötillö" n'est pas simplement un podcast, c'est une immersion totale dans l'une des courses SwimRun les plus ardues au monde.

Nous, Ermanno, Fergus et Christophe vous invitons à vivre à nos côtés chaque instant de notre préparation pour le mythique Ötillö. On va vous partager nos doutes, nos victoires, nos anecdotes et l'équipement indispensable pour dompter les éléments Suédois.

Dans cet épisode, on vous propose une véritable masterclass collective réunissant les plus grandes figures de la discipline, comme le champion du monde actuel et les pionniers du swimrun en France. Au programme : conseils incontournables pour le choix du matériel, la gestion de l'effort, l'alimentation, et de précieux insights sur la dynamique du binôme indispensable au succès d'une telle aventure.

Les principaux thèmes abordés :

• 🏃‍♂️ Préparation physique et mentale : découvrez les astuces pour s'adapter aux défis spécifiques du swimrun.
• 🌊 Gestion du froid et matériel nécessaire : des experts vous orientent sur le choix des combinaisons et l'importance de bien gérer la chaleur corporelle.
• 🧠 Stratégies de course et erreurs à éviter : apprenez comment éviter les faux pas courants grâce aux retours d'expérience de nageurs chevronnés.
• 🤝 La dynamique de binôme : l'importance de la communication et de la complicité avec votre partenaire de course.

Nos invités :

• Olivia FEYDEL : Ötillö 2024 avec Laurène
• Laurène CUCCHI-WILLIAM : Ötillö 2024 avec Olivia
• Johanne LAIZEAU : ancienne nageuse de haut niveau, Ötillö 2024 - https://www.instagram.com/joh_lz
• Julia MOUSTAKIR : Ötillö 2022 et 2023 avec Aline - https://www.instagram.com/juliamoustakir
• Aline TAVERNIER-BOULLY : ancienne nageuse de haut niveau, Ötillö 2022 et 2023 avec Julia - https://www.linkedin.com/in/aline-tavernier-7064a8219

• Matthieu POULLAIN : Champion du monde en titre et co-host du podcast “L’instant SwimRun” - https://www.instagram.com/trimatt19 - https://www.instagram.com/linstant_swimrun
• Cedric FLEURETON : ancien triathlète de haut niveau, trailer de haut niveau, Ötillö 2017 - https://www.instagram.com/cedricfleureton
• Jean-Marie GUEYE : l'un des premiers Français à affronter Ötillö, en 2015 et fondateur de “SwimRun France” - https://www.instagram.com/akuna_life - https://www.instagram.com/swimrunfrance

🔥 Prêts à embrasser le froid, franchir les îles, et vivre une quête passionnante entre dépassement et rêve ? Découvrez un noyau d'expertise et la passion communicative d'athlètes spécialistes, promettant d'allumer l'étincelle qui vous fera vivre votre propre épopée.

👥 Hâte d'explorer l'univers du SwimRun et de vibrer au rythme de récits captivants ? Abonnez-vous pour suivre chaque étape de cette préparation authentique et inspirante, et ne ratez pas la chance de vous lancer dans votre propre SwimRun ! ✨

Suivez-nous sur :

• https://www.instagram.com/road.to.otillo
• https://www.linkedin.com/in/fergus-leleu
• https://www.instagram.com/christophe_llamas
• https://www.linkedin.com/in/christophe-llamas-coaching-6b68792bb
• https://www.instagram.com/ironmanolux
• https://road-to-otillo.fr

Comme promis, on vous emmène avec nous dans notre préparation pour les Championnats du Monde de SwimRun, la mythique course de Ötillö qui aura lieu le 1er septembre 2025 en Suède 🇸🇪.

Mais y serons-nous vraiment ?

Concernant le suivi de l'entrainement, ce sera assez simple ... mais on en profite pour faire tout de même un point d'étape à J-139 !