Explore every episode of Rise · Monika Schmiderer's Podcast
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08 Mar 2022
Digital Detox: Bewusstsein statt Trend | Talk mit Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer
00:46:07
Weniger Zeit am Bildschirm und Handyfasten – was für viele ein neuer Trend ist, ist für die Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer seit vielen Jahren Kern ihrer Expertinnenarbeit. ✨ In diesem spannenden Talk erfährst du, welche Entwicklung dieses wichtige Thema Digital Detox nimmt, wo die Trends liegen und warum es bei Digital Detox um weit mehr als die Reduktion der Bildschirmzeit geht: Es geht um unser Bewusstsein, unsere Kreativität, unsere Lebensfreude, unsere Empathie, unsere mentale Gesundheit – und unsere Seele. ✨ Viel Freude mit diesem inspirierenden Austausch. Wir freuen uns auf deinen Kommentar. Daniela Otto und Monika Schmiderer 💫
DR. DANIELA OTTO: https://www.danielaotto.com/ Buch "Digital Detox für die Seele" und "Digital Detox": https://www.danielaotto.com/digitaldetox.html ✨ MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com Buch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.de Buch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at ✨ FOLGE DR. DANIELA OTTO AUF: Instagram: https://www.instagram.com/drdanielaotto ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Dr. Daniela Otto ist Expertin für Digital Detox. Sie promovierte über das Thema "Vernetzung" und schrieb das erste deutschsprachige Buch zum dem Thema. Ihr neuestes Buch "Digital Detox für die Seele" (2021) ist das erste Buch, das die Trends Achtsamkeit und Digital Detox vereint. Sie lebt und arbeitet als Autorin und Lehrbeauftragte in München. ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de
02 Apr 2019
Smartphonesucht bei Kindern und Jugendlichen mit Dr. Dominik Batthyány
00:41:14
Ist mein Kind handysüchtig?
Wie erkenne ich Smartphonesucht bei Teenagern?
Wie kann ich meine Kinder und Jugendlichen vor einer drohenden Handysucht schützen?
Dr. Dominik Batthyány erklärt im Gespräch mit Monika Schmiderer welche Regeln und Hilfestellungen Kinder und Jugendliche im Umgang mit Handy, Spielkonsole & Co. brauchen – und wie wir diese im Alltag umsetzen können.
Hör rein, es lohnt sich! Speziell für alle Eltern, Erzieher, Pädagogen und alle, die spüren: Wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.
Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Monika Schmiderer und Dr. Dominik Batthyány
* Hier findest Du noch mehr Wertvolles zum Thema: https://www.switchoff.at/ Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer
* Dr. Dominik Batthyány ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Logotherapie und Existenzanalyse. Er leitet das Institut für Verhaltenssüchte der Sigmund Freud Privatuniversität in Wien (SFU), die Therapie- und Beratungsstelle für Mediensucht (SFU) und führte die Abteilung Prävention des Vereins “Grüner Kreis”, einem Verein zur Rehabilitation und Integration suchtkranker Menschen. * Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Trainerin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat. * Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm von Monika Schmiderer Das Buch "Rausch ohne Drogen: Substanzungebundene Süchte" von Dr. Dominik Batthyány
25 Jun 2019
"Digital Zen" im Alltag. So einfach klappts!
00:42:18
Die ORF-Moderatorin und Journalistin Mariella Gittler war zwei Wochen lang “OFF” und nahm sich für ihre Dokumentation DOKeins eine Auszeit vom digitalen Wahnsinn.
Ganz persönlich und privat wie nirgendwo sonst erzählt uns Mariella Gittler hier im Podcast, wie es ihr ohne Handy, Tablet & Co. ergangen ist, welche Aha-Momente es gab – und wie sich ihr Leben seither verändert hat.
Hör rein, es lohnt sich! Speziell für alle, die glauben: „Das geht nicht, ich kann nicht einfach so offline gehen!“ hat Mariella Gittler großartige Anregungen dabei.
Ich wünsche viel Spaß und sage vielen herzlichen Dank fürs Zuhören – und dafür, dass Du diese Episode mit allen teilst, die auch eine Auszeit vom digitalen Wahnsinn brauchen!
Lade sie ein, denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.
Deine Monika Schmiderer und Mariella Gittler
* Hier findest Du noch mehr Wertvolles zum Thema: https://www.switchoff.at Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer
* Mariella Gittler ist ORF-Moderatorin und Journalistin und wagte für die DOKeins-Dokumentation „OFF - Auszeit vom digitalen Wahnsinn“ (ausgestrahlt in ORF1 am 18.04.2019) ein zweiwöchiges Digital-Detox-Abenteuer. Hier im Podcast gibt sie höchst persönliche Einblicke hinter die Kulissen dieses Erlebnisses.
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.
22 May 2019
Deine Wünsche
00:02:32
spannende Zeiten! Umbruch ist das Thema der Stunde – auch in Deinem Leben? Hier in meinem Office in den Bergen plane ich gerade mein neues Buch und die nächsten Podcast-Folgen – und möchte genau die Inspiration bieten, die DU suchst. Darum geht es heute nur um DICH
Welche Fragen beschäftigen Dich?
Welche Wünsche hast Du?
Welche Experten und Persönlichkeiten möchtest Du näher kennenlernen, um noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt zu finden.
Erzähle es mir hier: https://www.switchoff.at/wuensche und ich werde mit größter Freude für Doch recherchieren, Dir von meinen eigenen Erfahungen erzählen und die Experten und Profis einladen, die uns die spannendsten Impulse bieten.
* Hier findest Du noch mehr Wertvolles zum Thema: https://www.switchoff.at/ Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und unter https://www.switchoff.at/wuensche
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Trainerin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat. * Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm von Monika Schmiderer
08 Jul 2019
Wie du dir selbst die höchste Priorität im Leben einräumst - Mehr als Selfcare
00:36:44
Wie geht Selbstwert? Mal wieder schön baden? Sich eine tafel Schokolade gönnen? "Nein", sagt Martina Pahr, Autorin von Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumst (mvgverlag), und beantwortet für uns diese Fragen:
Warum fällt es uns schwer, uns selbst die höchste Priorität in unserem Leben zu geben?
Wie überwinden wir das schlechte Gewissen anderen gegenüber und die Angst egoistisch zu sein?
Wie können wir Nein-Sagen lernen und
was hilft wirklich, damit wir uns selbst anerkennen und unser Leben selbstbestimmt leben?
Außerdem teilt Martina Pahr zwei ganz unterschiedliche Geschichten aus ihrem eigenen Leben, in denen sie (dringend) für sich selbst sorgen musste.
Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als ewige Opfer und Ja-Sager. We are Creatos! Leben wir auch so :)
Deine Monika Schmiderer und Martina Pahr
* Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer
* Martina Pahr ist Magistra der Literaturwissenschaft, verausgabte Fernsehredakteurin, ehemalige Reiseleiterin, engagierte PR-lerin und leidenschaftliche freie Autorin. Ihr Buch "Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumst" ist im mvgverlag erschienen. https://martinapahr.de/sorg-fuer-dich-selbst/
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.
10 Jul 2019
Digitalkunde als Schulfach mit Dr. Weinert
00:30:40
Unsere Kinder leben ein Leben zwischen Likes, Games, Stories und Hate. Sie leben in einer anderen Sphäre und sprechen eine andere Sprache im digitalen Paralleluniversum.
Zurecht fragen wir uns: Wie können wir sie auf diese Welt vorbereiten? Wie können wir sie darin schützen? Wie können wir sie stärken, damit sie mit Deepfake, Shitstorms, Pornografie, gefährlichen Challenges & Co umgehen können?
Dr. Frederik Weinert hat sich der Beantwortung dieser wichtigen Fragen voll und ganz gewidmet – und spricht in dieser neuen Podcastfolge mit uns über:
- Warum brauchen wir Digitalkunde als Schulfach?
- Warum ist es nötig, Kinder in den digitalen Räumen pädagogisch zu begleiten?
- Warum sind Eltern und Lehrer heute oft kein gutes Vorbild?
- Wie kann Medienachtsamkeit und Digitalkunde in den bestehenden Unterricht integriert werden?
- Wie baut sich das von Dr. Weinert entwickelte 4-Säulen-Modell für Digitalkunde als Schulfach auf?
- Wo sind die Vorteile für unsere Gesellschaft?
Eine großartige Folge für alle Pädagogen, Erzieher, Lehrer und Eltern, die Kinder und Jugendliche im digitalen Zeitalter einfühlsam und kompetent begleiten.
Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creatos! Leben wir auch so :)
* Dr. Frederik Weinert ist Buchautor, Keynote-Speaker und Medienexperte für Digitalisierung und Medienbildung. Er forschte und dozierte sieben Jahre an der Universität Passau zu den Schwerpunkten Social Media, Medienrezeption, Unternehmenskommunikation, Internetsprache und Soziolinguistik. Weinert verbindet innovative Inhalte mit Humor und intelligenten Botschaften. https://medienweinert.de/
Das Buch „Digitalkunde als Schulfach“ (dtv) ist überall im Buchhandel erhältlich * Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.
22 Apr 2024
Kathie Kleff: Von der Traumawunde zum Wunder des Lebens. Wie Traumaheilung gelingen kann
01:12:18
In diesem Gespräch erwarten dich tiefe Einblicke den kraftvollen Heilungsweg von Kathie Kleff, die als Radiomoderatorin bei Antenne Bayern, Gründerin und Host des erfolgreichen Get happy! Podcast und Mentorin für traumasensibles Coaching in ihrem neuen Buch "Wie ich ICH wurde" (Momanda) ihre persönliche Geschichte der Traumaheilung erzählt.
In unserem Interview vertiefen wir Kathies persönlichen Erfahrungen und die schrittweise Transformation ihres Komplextraumas – und Kathie teilt persönliche Tipps und fundiertes Wisssen, wie Traumaheilung gelingen kann:
Mit einem Herzen voll Mitgefühl und echtem Verständnis.
Mehr über Katie Kleff und ihre traumasensible Arbeit in Seminaren und Workshops: Web: https://www.kathiekleff.de Get happy!-Podcast: https://www.kathiekleff.de/podcast Instagram: @kathiekleff
Mehr über Monika Schmiderer und ihre Arbeit als Berufungs-Mentorin und Expertin für schöpferische Persönlichkeitsentwicklung: Web: https://www.monikaschmiderer.com/ Individuelles Berufungs-Mentoring: https://www.monikaschmiderer.com/coaching Instagram: @monikaschmiderer
Warum du aus deinem Social Feed deinen »Soul Feed« machen musst
00:07:00
Warum du aus deinem Social Feed deinen Soul Feed machen musst
Rund 3,5 Stunden verbringen wir im Schnitt jeden Tag in Social Media. Das ist enorm viel Lebenszeit und Lebensenergie, die wir unbedingt postiv für uns nutzen sollten.
Doch das geschieht leider zu selten. Immer wieder belegen neue Studien, dass eine intensive Social Media-Nutzung unseren Selbstwert schwächt, unser Selbstbild negativ beeinflusst. Zudem beobachten wir einen Anstieg an sozialen Ängsten, Depressionen, Magersuchtserkrankungen und anderen psychischen Leiden, (mehr dazu hörst Du hier im Poidcast mit Prof. Dr. Montag, hier mit Dr. Batthyány oder hier mit Dr. Weinert) die im Zusammenhang mit einer intensiven Nutzung von sozialen Medien stehen.
Genau deshalb ist es so wichtig, dass wir lernen, aus unserem Social Feed einen Soul Feed zu machen.
Einen Social Media Feed, der zu einer Kraftquelle wird. Zu einer Quelle der Inspiration, der neuen positiven Impulse und der kritischen Objektivität.
Daher teile ich in dieser Podcastfolge meine Tipps dafür, deinen Social Feed zu deinem Soul Feed zu machen. Das wichtigste dabei ist, all deine Kontakte auf folgende drei Kriterien zu überprüfen:
Lernen: Kann ich von diesem Account etwas lernen, das mich beruflich oder privat vorwärts bringt (ohne mich zusätzlich unter Druck zu setzen)
Unterhalten: Kann mich dieser Account positiv unterhalten? Fließen hier Freude, Leichtigkeit, Humor?
Neues erfahren: Kann mir dieser Account etwas Neues bieten, das mich unterstützt? Das mich inspiriert und fördert, aber auch, das mir hilft, nicht in einer Bubble zu verschwinden, sondern objektiv, krtisch und refektiert zu bleiben?
Überprüfe all deine Kontakte hinsichtlich dieser 3 Kriterien – und sei radikal: UNFOLLOW allen, die sie nicht erfüllen.
Auch denen, die ja soooo schön sind, dich aber mit ihrem sooo schön sein sooo irrsinnig unter Druck setzen und dir das Gefühl geben, niemals gut genug sein zu können.
Wenn Du Deinen Feed “aufgeräumt” und mit diesen Krtierien neue Accounts für dich ausgesucht hast, dann wird dein Social Feed zu deinem Soul Feed – und er wird dich positiv unterstützen.
Und wenn du schon da draußen bist, dann schau vorbei bei mir auf Instagram und Facebook. Dort teile ich Schönes zum Lernen, Unterhalten-Werden und Neu-Entdecken.
Bleib achstam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Und mach das Beste aus deinem Social Media Feed.
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben und surfen wir auch so ;)
Herzliche Grüße und viel Freude beim Zuhören und Umsetzen,
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Program
02 Sep 2019
Können wir die Welt noch retten? Und was hast das mit deiner Berufung zu tun?
00:06:16
Wie kannst du die Welt retten – und was hast das mit deiner Berufung zu tun? Momentan ist es nicht immer einfach, "Business as usual" zu machen und so zu tun, als wäre alles beim Alten. Denn das ist es nicht... Die Wälder brennen, politische Strukturen zerbrechen, Menschen finden nicht die Würde, die sie verdient haben. Die aktuellen Weltnachrichten bereiten Gänsehaut – und man ist fast versucht, innerlich zu resignieren und zu denken: "Wer und was kann diese Welt noch retten?" Deshalb möchte ich heute in der neuen Podcastfolge genau darüber mit dir sprechen. Und eine Antwort geben, mit der du vielleicht nicht gerechnet hast... Hör hier rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Einfach per E-Mail auf Facebook oder Instagram. Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören. Herzlichen Dank und alles Liebe, Deine Monika 😊 * Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr darauf
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für mehr Kreativität und Lebensfreude: Du findest es ihrem Buch “SWITCH OFF und hl Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit!
01 Oct 2019
Was im Leben wirklich zählt - Monika Schmiderer spricht mit Wendelin Niederberger
00:43:47
Was im Leben wirklich zählt
Monika Schmiderer spricht mit Wendelin Niederberger
„Menschen, die ihre Vision kennen, brauchen keine Ziele mehr“, sagt Wendelin Niederberger und motiviert uns dazu, genau hinzusehen und unser Leben bestmöglich an unseren Talenten auszurichten.
Er erklärt, warum Ziele uns oft unglücklich machen, selbst wenn wir sie erreichen. Wo der Unterschied zwischen einem Ziel und einer Vision liegt und warum es so wichtig ist, zum wahren Lebensweg (zurück) zu finden.
Wie uns das gelingt, welche Tipps er für uns hat, die Talente bei sich selbst und anderen zu erkennen und wie wir die Hürden überwinden können, die zwischen uns und unserem wahren Lebensweg stehen erzählt uns Wendelin Niederberger in diesem Interview.
Dabei ist es entscheidend, sich ehrlich zu fragen:
Lebe ich meine wahre Lebensaufgabe oder lebe ich „neben der Spur“?
Wie kam es überhaupt dazu, dass ich von meinen eigentlichen Talenten abgewandt habe?
Was ist meine eigentliche Vision?
Was würde ich machen, wenn es völlig egal wäre, ob ich davon leben kann oder nicht?
Was mache ich so gerne, dass ich nichts dafür erwarte? Und
Wie könnte es möglich werden, mehr davon in meinem Alltag zu leben?
Um diese Fragen zu beantworten schöpft der Experte für Wandel, Entwicklung und individueller Lebensgestaltung aus über 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit seinen Klienten und seinem ganzheitlichen Weltbild, das er hier mit uns teilt.
Er gibt uns neue Einblicke ins Thema Berufung und wahrer Lebensweg, und erzählt, was aus seiner Sicht wirklich zählt im Leben.
Klick auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Hier auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören, Deine Monika Schmiderer und Wendelin Niederberger
ist Spezialist für Unternehmensentwicklung und Positionierung – und begleitet seit über zwei Jahrzehnten Firmen und Private dabei, ihre ganz persönliche Vision zu finden und auch in die Realität umzusetzen. Er ist ein Experte und großer Liebhaber der fernöstlichen Weisheiten und des Taoismus. Er beherrscht die Kunst des Gesichterlesens, hält Vorträge und gibt Seminare zum Thema Intuitive Coaching und ist Gründer der Feng Shui Schule Schweiz sowie der Erfolgs-Akademie für Klein- und Mittelbetriebe, wo er kostbare Impulse an alle Teilnehmer weitergibt. http://www.wendelin-niederberger.ch/
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat. https://www.switchoff.at/
28 Oct 2019
Warum die Medien so laut geworden sind – und was wir dagegen tun können
00:10:42
Warum die Medien so laut geworden sind – und was wir dagegen tun können
Müssen wir gewarnt werden vor einer Welt, die schlechter noch nie war? Was steht hinter den vielen aggressiven Stimmen? Und wie stoppen wir diesen Media Loudness War?
In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen interessanten neuen Blick auf diese Fragen, erzähle aus dem Leben der Autoren und Journalisten, was sich im Schreibstil geändert hat, wie Klickraten und Verweildauern über unsere Stimmungen entscheiden und wie verschiedene Mechanismen daran mitwirken, dass wir das Gefühl haben, in einer immer radikaler werdenden Welt leben. Aber wir haben die Macht, das zu ändern. Wir können etwas tun gegen den Media Loundness War wie ich ihn nenne.
Nutzen wir diese Macht! Ich erzähle dir wie.
Hör rein und lass dich inspirieren! Denn wir sind weit mehr als müde Kosumenten und getresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so!
Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören. Bis bald und alles Liebe, Deine Monika 😊 * Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr darauf
Wie du deine Zeit ideal investierst und Zeiträuber loswirst
00:07:02
Wie du deine Zeit ideal investierst und Zeiträuber loswirst
Hast du zu wenig Zeit? Kennst du das Gefühl viel zu volle Tage zu haben und dennoch nicht glücklich mit dem Ergebnis zu sein? Mit diesen drei einfachen Tipps kannst du deine wertvolle Zeit wieder ideal investieren – und Zeiträuber loswerden.
Hier lernst du
genau zu beobachten, wie du deine Zeit tatsächlich investierst oder verlierst.
Wo deine goldenen 20 % liegen, die 80 % deines Erfolges ausmachen und
worauf dein Lebenserfolg wirklich aufbaut. Was in deinem Leben zu viel Zeit bekommt – und was zu wenig.
Und das auf allen Ebenen: Beruflich, privat und persönlich.
Hör rein und lass dich inspirieren! Denn wir sind weit mehr als müde Kosumenten und getresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so!
Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören. Bis bald und alles Liebe, Deine Monika 😊 * Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr darauf
Gesund wohnen trotz Strahlenflut, 5G und Elektrosmog mit Ernst Schwarzhans
00:20:26
Gesund wohnen trotz Strahlenflut
Monika Schmiderer spricht mit Ernst Schwarzhans
„Erst messen, dann handeln“, ist das Credo von Ernst Schwarzhans, dipl. Geobiologe, Strahlenschutzexperte und Raumausstatter, der in seiner Laufbahn hunderte Unternehmen und Familien in Sachen gesundes Wohnen beraten hat.
In einer Zeit, in der Belastung durch Handystrahlung, Elektrosmog und dem geplanten, weltumspannenden 5G-Netz stetig ansteigt, bietet er praktische, alltastaugliche Lösungen, die wir einfach und wirkungsvoll umsetzen können – und sollten. Denn der Wohngesundheit schenken wir nach wie vor zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei kann die Schadstoff- und Umweltbelastung Zuhause durch klare Maßnahmen einfach eingedämmt werden, wie Ernst Schwarzhans hier im Rise-Interview und in seinen beiden Büchern (siehe unten) erklärt.
“Unsere eigenen vier Wände sollten uns schützen uns stärken”, meint Schwarzhans und zeigt, wie wir unseren Organismus gegen Strahlen, Elektrosmog und Schadstoffbelastung schützen können.
Wie uns das gelingt und welche Tipps er für uns hat, hörst du in diesem Interview.
Reinhören lohnt sich, denn in diesem Podcast-Interview mit Strahlenschutzexperte Ernst Schwarzhans sprechen wir über Fragen wie:
Welche Möglichkeiten habe ich, mich gegen Handystrahleung, 5G und Elektrosmog zu schützen?
Warum ist Strahlenschutz gerade im Schlafzimmer so wichtig?
Wie funktioniert das neue Strahlenschutz-Bett, das Ernst Schwarzhans als neues Patent entwickelt hat?
Welche Vorteile habe ich durch die Anwendung von Strahlenschutzmaßnahmen bei mir Zuhause?
Welche Strahenschutzmaßnahmen sind gerade in Kindergärten, Schulen, Krankenhäuseren, Arztpraxen und Hotels wichtig?
Wie kann ich mich beim Telefonieren und bei der Handynutzung ideal vor Strahlen schützen?
Welche Strahlenschutz-Tipps für den Alltag gibt der Experte?
Klick oben auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören, Deine Monika Schmiderer und Ernst Schwarzhans
* Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für mehr Kreativität und Lebensfreude: Du findest es ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.&nbs
11 Dec 2019
Deine Wunderwaffe für gute Gespräche
00:07:42
Deine Wunderwaffe für gute Gespräche
Wie wir charismatischer, sympathischer und erfolgreicher werden, und warum dabei alle profitieren
Diese neue Podcastfolge #17 widme ich Nicole, die mir geschrieben hat: "Monika, ich rede viel zu viel. Immer habe ich das Gefühl ich muss jedem alles erzählen. Wie werde ich eine bessere Zuhörerin?"
Hör dir meine Antwort unten im Player an. Sie wird auch dich garantiert besser durch die Feiertage und Feste der kommenden Wochen bringen– und dir eine ganz neue Gesprächsqualität eröffnen.
Denn diese Wunderwaffe für gute Gespräche kann ganz viel Druck wegnehmen, dir mehr Freiraum in Unterhaltungen bringen und dich zum vielleicht besten Gesprächspartner machen, den dein Gegenüber seit langem hatte.
Also: Drück Play, hör rein, lass mich wissen, wie es dir damit ergeht und teile diese Folge mit allen, die diesen Tipp brauchen können.
In dieser Podcastfolge zum “Wundermittel für gute Gespräche” spreche ich darüber, dass das gute Zuhören einer der am meisten unterschätzten Erfolgsfaktoren unserer Zeit ist. Denn gutes Zuhören bedeutet, dass wir dem gegenüber das kostbarste Gut unserer Zeit schenken: Unsere Aufmerksamkeit.
Je länger und je intensiver wir das tun, als desto charismatischer, empathischer, überzeugender und erfolgreicher werden wir wahrgenommen.
Unsere Beziehungen können wir stärken, unsere Geschäftskontakte vertiefen und besser verhandeln. Daher lohnt es sich, ein guter Zuhörer und eine gute Zuhörerin zu sein.
Aber was steht uns dabei im Weg? Die drei größten Fehler in unserer Kommunikation und als Zuhörer:
Das Unterbrechen
Das falsche Zuhören
Das innere Planen, was wir als nächstes sagen werden
Was ist das Gegenmittel? Die Wunderwaffe? Es ist die Kraft der “bewussten Pause”. Im Podcast hörst du, warum sie so wirkungsvoll ist, welchen Effekt sie hat und wie du sie anwenden kannst.
Gelingt es uns, ein guter Zuhörer und eine gute Zuhörerin zu sein, dann profitieren alle:
Wir wirken sympathischer und mehr Türen öffnen sich uns. Und das Gegenüber gewinnt Raum, sich anzuvertrauen und haben das Gefühl ein richtig gutes Gespräch geführt zu haben. Es ist erwiesen: Je mehr wir in einem Gespräch selbst zu Wort kommen, desto bereichernder empfinden wir es.
Also hör rein, lass dich inspirieren – und teste in deinem Leben, welchen WUNDER-baren Effekt die Wunderwaffe für gute Gespräche in deinem Leben hat. Denn:
WIR ALLE HABEN VIEL ZU SAGEN. ABER MEHR BEWIRKEN WIR OFT ALS DER, DER GUT ZUHÖREN KANN.
Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören, Deine Monika
Klick oben auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Still zünde ich das Licht für dich an. Mitten in all dem Unrecht, das du mir getan hast. Höre das Streichholz wütend entflammen: Wie konntest du nur?
Grell lodert es in meiner Hand und meinem Herzen, bitter sind die Tränen, die nicht da sein dürfen. Rauch steigt auf, schwarz und dunkel: Schwer hast du es mir gemacht.
Schwer und tief wiegt die Trauer unter meinem Zorn, zieht die wütenden Flammen nieder. Schwer wiegt sie und gesteht sich müde: Ich bin so enttäuscht.
Klein, gelb und blau brennt nun die Flamme. Ruhiger, weich. Ja, Liebe sollte doch da sein. - Nichts anderes. Und ich führe das Streichholz zur Kerze. Docht und Flamme verbinden sich zum hellen Licht.
Ja, Liebe sollte da sein. Nichts anderes! Hier zwischen uns. Weg mit dem Unrecht, dás nur noch in Erinnerung existiert. Weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen.
Fest hält sich nur der Gedanke, der sich grämt, der mich lähmt und der uns beide beschämt. Weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Leer geworden ist es ohne dich.
Still zünde ich das Licht für dich an. Es hätte einen anderen Weg gegeben. Hinaus aus dem Schweigen. Zurück zu uns.
Still zünde ich das Licht für dich an. Weil die Liebe noch da ist und wartet. Auf den Tag, an dem meine Arme sich öffnen. Für dich.
Still zünde ich das Licht für dich an. Vielleicht nur damit du meine Arme siehst? Sie auch findest, wenn du sie suchst? Heute? Morgen?
Morgen gehen wir ganz gewiss. Ich zuerst. Du zuerst. Das wissen wir nicht. Doch wir gehen, wie wir gekommen sind.
Allein und arm. Angewiesen auf den, der uns trägt, der uns nährt, der uns gibt, der uns liebt, und immer und immer und immer neu vergibt.
Sag - vergibst du mir? Dass ich nicht stark genug war, dich zu tragen? Dass ich nicht weise genug bin, dich zu verstehen? Dass ich meine Arme verschlossen halte, und wir beide gefallen sind?
Sag - vergibst du mir? Still zünde ich das Licht für dich an. Mitten in all dem Unrecht, das ich DIR getan habe. Höre das Streichholz knacken und brechen, es biegt sich unter unseres Feuers Glut.
Hell brennt es in meiner HAND und meinem Herzen, die Tränen fallen, die das Schweigen hielt. Sie fallen endlich und sie sagen: Ich war immer so froh, dass es dich gibt.
Doch weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Ich erinnere nur dein lachendes Gesicht. Weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Doch hier brennt jetzt dieses Licht für dich.
Für dich so wie du bist, für all dein Verfehlen - und all dein Wirken, für all dein Leiden - und all dein Lieben, für all dein Licht und all dein Leuchten, und für den Moment, an dem meine Arme so weit offen für dich sind, dass du ganz gewiss Frieden und Vergebung darin findest.
* Klick auf Play, hör rein und sag mir was du denkst: Per Mail an hallo@switchoff.at. Ich freue mich darauf
02 Jan 2020
Rauhnächte-Ritual: So wird es WUNDERvoll
00:05:12
Ändere nur diese eine Frage – und die Rauhnächtebotschaften werden zu WUNDERvollen Begleitern für dein ganzes kommendes Jahr.
Seit einigen Jahren praktiziere ich zwischen dem 24. Dezember und dem 06. Jänner mein eigens kleines, einfaches, doch sehr wirkungsvolles Rauhnächteritual. (Mehr dazu und das Gratis-PDF mit 12 Rahnächtekarten findest du hier: https://www.switchoff.at/blog/rauhnaechte-ritual
Als ich damit begonnen habe, war es mir immer wichtig, die 12 Botschaften (oder Affirmationen oder Monatsmottos) der 12 Rauhnächtekärtchen an meine Ziele, Wünsche und Visionen anzulehnen – und diese sozusagen auf das kommende Jahr “aufzuteilen”.
Doch je mehr ich meditierte, und je mehr ich in Verbindung mit meiner Intuition und Inspiration stehe, desto mehr hat sich dieses Rauhnächteritual verändert:
Anstatt zu fragen: “Was WILL ich in diesem Monat erreichen (erleben, sein, finden u.s.w.)” wollte ich plötzlich wissen: “Was SOLL ich in diesem Monat lernen (integrieren, verstehen, beachten, in die Welt bringen u. s. w.) und mit dieser kleinen Änderung dieser einen Frage, habe ich völlig andere Impulse aus den Rauhnächten erhalten. Ganz neue Botschaften, Aufträge und “Anweisungen” – direkt aus der Quelle der Inspiration.
Es ist ERSTAUNLICH, wie passend, wie treffsicher und wie aussagekräftig diese Botschaften aus meinem Rauhnächteritual für mich sind. Da ich auch dir WUNDERvolle Rauhnächte und magische Begleit-Botschaften für dein neues Jahr wünsche, und möchte, dass du das Meiste aus diesem kleinen Rauhnächteritual für dich herausholen kannst, habe ich hier kurz zusammengefasst, was ich zu den Rauhnächten mache, wie ich es mache – und warum.
Viel Freude mit dem Beitrag, deinen 12 Rauhnächtekarten im Gratis-PDF unten – und lass mich wissen, welche WUNDER die Rauhnächte für dich bereitgehalten haben!
Klick auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören, Deine Monika
Die 3 Powertools, um gut mit großer Veränderung klarzukommen
00:07:02
Die 3 Powertools, um mit großer Veränderung klarzukommen
und dich auch in Zeiten des Umbruchs sicher und entspannt zu fühlen
Wenn du ein bisschen so wie ich bist, dann beobachtest du sicherlich auch, dass die großen Veränderungen in der Welt und die enorme Dynamik unserer Zeit sehr viel von uns Menschen verlangen. Dass wir psychisch sehr gefordert sind, mit all dem Wandel klarzukommen – und dass wir selbst Wege finden müssen, um uns in unsteten Zeiten Stabilität und Sicherheit zu geben.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von den drei Powertools, die ich für mich gefunden habe, um mit großen Veränderungen gut zurechtzuommen und mich innerlich stabiler und sicherer zu fühlen.
Ich hoffe, dich damit zu inspirieren und lade dich ein, diese drei Tipps selbst auszuprobieren. Denn das stärkt dich und andere, und gibt uns allen Hoffnung und eine neue Perspektive für ein schönes Leben in der neuen Welt.
Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika
* Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at
27 Jan 2020
Neustarts sind überlebenswichtig. So überwindest du die Hindernisse
00:27:30
"Wenn dein Weg unklar, dein Konto ungesund und deine Strukturen ungeordnet sind, mach einen Neustart!“, sagt Johannes Stark – und motiviert uns, die Dinge in die Hand zu nehmen.
Vor allem, wenn wir glauben, „da geht noch mehr“ oder „Es kommt einfach nicht ins Rollen“, wünschen wir uns einen Reset, um durchstarten zu können.
Doch auf dem Weg zum neuen Glück und neuen Erfolg stehen uns viele Hindernisse im Weg. Welche das sind und wie du sie überwinden kannst, erzählt Johannes in dieser neuen Folge von Rise.
Drück Play, hör rein und sag mir: - Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Johannes mit? - Was willst du ändern, wo brauchst du einen Neustart in deinem Leben? - Und welche Tipps von Johannes möchtest du gleichanwenden?
Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile.
Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika und Johannes Stark
* Johannes Stark ist Business-Coach, Motivator und begleitet Führungskräfte, die wirklich etwas bewegen möchten. Er durfte Unternehmen begleiten, die heute bis zu 60 Millionen Euro Jahresumsatz erwirtschaften und beantwortet für sie Fragen wie: „Wie kommen wir schneller von Ziel A zu Ziel B. Wie können wir es uns leichter machen? Und wie können wir selbstbestimmter und freier werden.“ Mehr zu Johannes Stark, seine Angebote und seinen Online-Kurs findest du hier: https://www.starkdynamisch.com
* Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at
02 Feb 2020
Berufung, Familie UND Karriere: Wie man(n) alles gebacken bekommt | Mit "Mann backt" Marian Moschen
00:28:20
Marian Moschen alias "Mann backt" hat alles erreicht, was bei vielen Menschen auf der Liste für ein gelungenes Leben steht: Er ist mehrfacher Bestsellerautor, verwirklicht seinen kreativen Traum in seinem höchst erfolgreichen Food-Blog, folgt seiner Berufung als Kindergartenpädagoge und ist glücklich verheirateter Vater von zwei Söhnen. Was sich genauso perfekt anhört wie einer seiner grandiosen Torten ist etwas, das er täglich aufs Neue fortführt, festigt – und feiert. Wie und ob "Mann backt" das wirklich alles “gebacken bekommt”, welches Rezept er für seinen Lebenserfolg gefunden hat, welche Charaktereigenschaften ihm dabei helfen, in welchen Welten er sich gerne bewegt, und wie er mit Bildschirmen und Zucker in der Erziehung seiner Kinder umgeht, das erzählt er uns hier ganz persönlich und wunderbar charmant:
Drück Play, hör rein und sag mir: - Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Marian mit? - Welches kreative Hobby möchtest du mehr ausleben – und wie? - Und welche Ansichten von Marian kannst du teilen – und warum?
Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile.
Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika und Marian Moschen alias "Mann backt"
* Marian Moschen alias "Mann backt" ist Food-Blogger, Food-Fotograf, mehrfacher Bestsellerautor, Kinderpädagoge und Vater von zwei Söhnen. Millionen von Menschen besuchen www.mannbackt.de jedes Jahr, Marian`s Bücher finden sich auf zahlreichen Bestellerlisten und als Food Fotograf arbeitet der 1983 geborene Österreicher für renommierte Firmen und Magazine. Mehr zu Mann backt auf www.mannbackt.de
* Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at
24 Mar 2020
Angst und Sorgen rund um Corona-Virus mit EFT-Tapping harmonisieren
00:25:37
Lindere deine Ängste und Sorgen rund um das Corona-Virus und seine Auswirkungen mit der EFT-Technik. Gemeinsam finden wir mit dieser effektiven Klopfakupressur neue innere Freiheit und Gelassenheit in dieser Zeit des Covid-19. Mach mit! Bei dieser EFT-Session zur Minderung von Angst.
Das eigentliche EFT-Tapping beginnt bei Minute 3:44, vorab erkläre ich die Anwendung. Hier findest du das Video dazu: https://www.switchoff.at/blog/angst-corona-virus-mindern-mit-eft
EFT oder Tapping ist die sogenannte Emotional Freedom Technique, die in den 1980er Jahren von Gary Craig entwickelt wurde, und seither in der angewandten Kinesiologie und energetischen Psychologie Anwendung findet. Durch das Klopfen von Meridianpunkten und dem Sprechen von Affirmationen, die auch der umgekehrten Psychologie entsprechen, wird das Körper-, Emotions- und Energiesystem im Zusammenhang mit dem behandelten Thema harmonisiert. Im kostenlosen EFT-Video zur Corona-Angst zeige ich dir diese Punkte und spreche gemeinsam mit dir die Affirmationen, die du nach dem ersten gemeinsamen Anwenden für dich persönlich jederzeit erweitern und anpassen kannst. Die EFT-Technik eignet sich in dieser Zeit der Corona-Virus-Epidemie ganz besonders, um Stress und Ängste zu mindern und gibt dir ein Tool in die Hand, mit dem du jederzeit selbst zuhause arbeiten kannst. Mach mit im Video und spüre die Veränderungen, die du durch die Anwendung der EFT-Technik erreichen kannst. Wenn sich diese Klopfakupressur zur Harmonisierung von Ängsten und Sorgen rund um das Corona-Virus gut für dich anfühlt und du Erleichterung, Beruhigung und Harmonie findest - bleib dabei! Gönn dir jeden Tag eine EFT-Session, ob mit oder ohne Videoanleitung, und werde zu einem sicheren Ruhepol in deinem Umfeld! Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.
Viel Freude mit diesem Interview – und lass mich wissen, wie du jetzt die Balance zwischen Information und Überforderung halten kannst ganz einfach per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
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✨ Tipps für bewusste Auszeiten und gratis Entspannungsmeditationen findest du auf https://www.switchoff.at ✨
Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr darauf!
Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke
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FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin und abonniere meinen YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald, Monika
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Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at
Jedes Jahr nutze die Kraft der heiligen Rauhnächte (24.12. bis 06.01) und hole zwölf kurze Botschaften für das neue Jahr ab: Um mich auszurichten, um meine persönliche Entwicklung anzuleiten und um jedem Monat ein starkes Mantra zu geben. Da die Rauhnächte-Botschaft für April 2020 eine so besonders passende und aufbauende ist, möchte ich sie hier mit dir teilen:
„DIE STÄRKE IST DA. Neue Aufgaben stellen sich und du bist ihnen gewachsen. Du bist gegenwärtig, erwachsen und stark. Alle Kraft ist da und du verkörperst sie perfekt. Vertraue!“
Vertrauen wir darauf, dass wir auch jetzt mitten in dieser außergewöhnlichen und turbulenten Zeit der Covid-19-Pandemie immer die Kraft und Stärke finden, um unsere Aufgaben zu meistern und mit dem Wandel zu wachsen.
Drück Play, hör rein und sag mir, wie es dir derzeit geht!
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* Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at
03 Apr 2020
5 sichere Anker bei zu viel Information und Emotion
00:05:28
Du wirst geflutet von zu viel Information und Emotion? Das kann helfen: Mit diesen 5 Tipps setzt du sichere Anker in stürmischen Zeiten
Als moderner Mensch ist es einfach mitgerissen zu werden im täglichen Strom. Schnell, unübersichtlich, scheinbar immer dringend und dramatisch zeigen uns die verschiedenen Medien eine Welt, die uns überfordert – und in der wir uns nicht mehr klar orientieren können. Doch mit einfachen, simplen neuen Gewohnheiten können wir sichere Anker mitten in der reißenden täglichen Flut an Information und Emotion setzen – und ein Gefühl von Stabilität in uns sichern.
5 sichere Anker bei zu viel Information und Emotion ✨ Halte dich an die 2-Stunden-Regel ✨ Nutze nur 2 Nachrichtenquellen ✨ Miste digital aus ✨ Nutze deine Intuition, nicht das Internet ✨ Schöpfe deinen Wirkungskreis aus. Online wie offline
Nutze diese 5 sicheren Anker in der Informations- und Emotionsflut und erzähle mir: ✨ Welcher dieser Anker ist für dich momentan der wichtigste? ✨ Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? ✨ Welche weiteren Anker hast du in deinem Leben?
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11 May 2020
Lebendige Natur-Stille | Entspannende Naturgeräusche aus den Bergen
01:15:07
Ich habe lange überlegt, was ich dir heute sagen soll. Welche Worte die richtigen sind. Was uns aufbauen und stärken kann. Doch keine Worte kamen...
Im Gegenteil: Ich finde es schwächt uns, dass es derzeit so viele Meinungen und Meldungen gibt, so viel Angebot an Ansichten, an Befürchtungen, Beschuldigungen und Prophezeiungen. Und dann erinnerte ich mich an den Ausspruch des alten Wüstenvaters Abbas Pambo auf die Frage, ob er etwas Erbauliches sagen kann. Und er sagte: ✨ „Wenn mein Schweigen ihm nicht hilft, wird es auch kein Wort von mir schaffen.“ ✨ Wenn Worte nicht helfen, kann die Stille Sicherheit, Schutz, Ausrichtung und Klarheit bringen. Und daher schenke ich dir heute die wundervoll lebendige „Stille“ der Berge in denen ich leben darf. 🏔 Möge dieser Frieden der Berge eine Kraftquelle für dich sein. Eine Insel, zum Ausruhen, Einschlafen oder In-Dich-Gehen: Zurück zu dir selbst. Wo alle Stimmen im Außen ruhig werden. Damit du das hörst, was dein Herz dir sagen möchte.
Ich hoffe, dies dient dir. Und freue mich sehr darauf, von deinen Erfahrungen zu hören.
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21 Apr 2021
Schaffe dir neue Werte - und stärke dich damit selbst
00:07:42
Wir leben in einer Welt, die unsere Werte instrumentalisiert und kapitalisiert hat – und in der wir in der Vergangenheit auf viele irreführenden Werten geraten sind. Doch wenn die Welt sich verwandelt, dann wandeln sich auch unsere Werte. Und es lohnt sich jetzt mehr denn je zu überprüfen, welche Werte noch Bestand, und welche für dich ganz persönlich ausgedient haben. In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für dich, neue Werte für eine "neue" Zeit für dich zu finden – und damit deinen Selbstwert stärken.
Und das ist immens wichtig, denn: Je stärker unser Selbstwert ist, desto selbstbestimmter ist unser Leben.
✨ Welche "alten" Werte haben in deinem Leben ausgediehnt? ✨ Welche Werte sollen dich in deine Zukunft begleiten? ✨ Wofür bist du hier und jetzt dankbar?
Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren oder auf Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!
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Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.monikaschmiderer.com ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so.
Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika
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✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie hält Vorträge und gibt Seminare und Retreats zum Thema Klarheit, digitale Balance und ganzheitlichen Lebenserfolg.In ihren Ratgebern führt Monika Schmiderer ihre Leserinnen und Leser zu mehr Bewusstheit, Kreativität und Selbstermächtigung – und bietet kraftvolle Konzepte für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. https://www.monikaschmiderer.com
Klarheit finden: Was brauchen wir für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt
00:08:45
Monika Schmiderer berührt mit ihrem neuen Ratgeber »Finde Klarheit« https://www.findeklarheit.de auf ganz persönliche Weise und gibt genau die Anregungen, die wir brauchen, um echte Klarheit in uns selbst zu finden, und damit (wieder) selbstbestimmt & authentisch leben zu können. ✨ Hol dir das neue Buch »Finde Klarheit« überall im Buchhandel und hier im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop ✨ Abonniere unseren Kanal, teile es mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf: https://www.monikaschmiderer.com ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de
03 Dec 2018
Social Media Detox: 3 Wege, wie es Dir gelingt
00:10:28
Social Media Detox
3 Einladungen, wie es auch für Dich funktionieren kann
Mehr als fünf Wochen war ich in meinen Social-Channels offline. Kein Facebook. Kein Instagram. Meine Kanäle waren geschlossen – und ich beobachtete Erstaunliches: Die Energie, die ich sonst ans “virtuelle Paralleluniversum” verliere, floss in großen Strömen zurück zu mir, zu meiner Kreativität und zu meinen Ideen.
Ich konnte mich wieder voll fokussieren, hatte wesentlich mehr Zeit, freiere Gedanken, spürte weniger Druck und konnte ganz neue Projekte realisieren.
Hier warten drei Einladungen und Ideen auf Dich, wie Du ein Social-Media-Detox gestalten kannst.
Finde heraus, welche der 3 Wege der Richtige für Dich und Dein Social Media Detox ist:
“Volles Social Media Detox”
“1 Social Media Date”
“Fest verwurzelt durch den Feed”
Ich bin sicher, dass mindestens einer diese drei Wege Dich darin unterstützen wird, wieder mehr zu “Lieben statt zu Liken” und Dir die Kraft gibt, wieder neu “Durchzustarten statt zu Daddeln”. Und das lohnt sich!
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.
Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Deine Monika Schmiderer * Ich bin gespannt, wie es Dir mit Deinem Social Media Detox ergeht! Erzähl es mir auf Instagram @monikaschmiderer und per E-Mail an hallo@switchoff.at * Mehr Inspiration, Tipps und Quiz auf meiner Website: https://www.switchoff.at/ * Dein Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm: https://goo.gl/9MXU4M
13 Dec 2018
Hochsensibel und hochvernetzt. Gut abgegrenzt in der digitalen Welt.
00:50:43
Sylvia Harke und Monika Schmiderer sprechen über die Herausforderungen, sich als empfindsame oder gar hochsensible Person in der digitalisierten Welt abzugrenzen. Sie geben Tipps, wie wir besser und bewusster mit den Postings und Informationen aus unseren Social Media-Feeds umgehen können, wie wir die Gelassenheit finden, auch einmal nicht erreichbar zu sein – und wie wir einen starken, positiven Beitrag zum Gesamten leisten können. Online wie offline. * Ein besonders Muss für alle, die einfühlsam und sensibel leben, Kraft in der Natur schöpfen und offen sind für ein bewusstes Hinschauen. * Sylvia Harke ist Gründerin der HSP Academy, Sensitive Coach, Dipl. Psychologin und Autorin dreier Bücher über Hochsensibilität. Mehr über Ihre Arbeit finden Sie hier: https://hsp-academy.de/
Das im Podcast erwähnte Buch "Wenn Frauen zu viel spüren" finden Sie hier: https://hsp-academy.de/project/buch-wenn-frauen-zu-viel-spueren/
Das Programm zum Jahreswechsel finden Sie hier: https://hsp-academy.de/jahreswechsel-training-herzensvisionen/
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und Digital Detox-Trainerin. Mehr über Ihre Arbeit finden Sie hier: https://www.switchoff.at/
Eine schöne Rauhnächte-Begleitung von Monika Schmiderer findest Du hier: https://www.switchoff.at/blog/rauhnaechte
Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück" mit 14-Tage-Digital-Detox-Programm und vielen Tipps finden Sie hier: https://www.switchoff.at/buch/
08 Jan 2019
Warum wir aufhören müssen uns Ziele zu setzen
00:13:44
Ein Mensch ohne Ziel ist ein Pfeil ohne Spitze. Ein Mensch ohne Werte ist ein Pfeil ohne Bogen. * Als ich, wie jedes Jahr, meine Ziele für 2019 definieren wollte, merkte ich: "Ich habe keine Lust." Nicht weil ich nicht mehr motiviert bin, sondern weil ich spüre, dass das bloße "Ziele setzen und Ziele erreichen" für mich einfach nicht mehr ausreicht. Sattdessen probiere ich 2019 etwas Neues: Werte statt Ziele. Innerer Antrieb statt äußerer Anstrengung. * Hier erzähle ich Dir, welche Tücken in der bloßen Zielorientierung liegen, welche Kräfte wir dabei verlieren und wie Dir der inneren Shift "von Zielen zu Werten" ganz einfach gelingt. Und das lohnt sich! * Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.
Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Deine Monika Schmiderer
* Ich bin gespannt, wie es Dir mit Deinem Social Media Detox ergeht! Erzähl es mir auf Instagram @monikaschmiderer und per E-Mail an hallo@switchoff.at * Mehr Inspiration, Tipps und Quiz auf meiner Website: https://www.switchoff.at/ * Dein Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm: https://goo.gl/9MXU4M
20 Sep 2021
Silke Schäfer: Das Bewusstsein der Neuen Zeit. Warum du nicht mehr müssen musst.
00:58:50
Was passiert gerade in der Welt? Was steht hinter all den Veränderungen? Wie kannst du selbst klar und stabil bleiben? Und warum musst Du jetzt nicht mehr müssen? Fragen wie diese beantwortet Profi-Astrologin Silke Schäfer im Rise-Podcast von Monika Schmiderer.
Mehr hier: https://www.switchoff.at/blog/silke-schaefer-bewusstsein-der-neuen-zeit
✨ In diesem Interview wirst du ganz persönlich von Silke Schäfer hören: ✨ welche Kräfte jetzt gerade wirken, um diesen intensiven und umfassenden Wandel zu gestalten, ✨ welche Themen und Entwicklungsschrite die nächsten Jahre auf uns warten, ✨ wie wir in unserer eigenen Klarheit und Präsenz bleiben können, ✨ was uns dabei unterstützt frei, wild und wunderbar zu bleiben, ✨ und wie Silke Schäfer die Zukunft für uns als Menschenfamilie in Anbindung an die kosmischen Zyklen sieht. ✨ Genieße diese wunderbare Gespräch und die astrologischen Deutungen von Silke Schäfer, die immer alles sind: Klar, weise, inspiriert, erhebend und herrlich lebensnah.
💫 MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com SILKE SCHÄFER: https://silkeschaefer.com/de/ ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FOLGE SIILKE SCHÄFER AUF: Instagram: http://www.instagram.com/silke.schaefer.astrologie Facebook: https://www.facebook.com/SilkeSchaeferCom Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoTH7nFbD7-jcuzO7jmPguw ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Silke Schäfer ist Profi-Astrologin der Neuen Zeit, Autorin, Vortragende und Seminarleiterin. Sie begleitet tausende Menschen in ihrer umfassenden Arbeit: www.silkeschäfer.com ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de
22 Jan 2019
Killt der Datenzwang Deinen Tatendrang?
00:08:58
Ein spannendes Experiment für Dich: Killt der Datenzwang Deinen Tatendrang?
Fühlst Du Dich verpflichtet ständig etwas Tolles festhalten, teilen und posten zu müssen? Fragst Du Dich bei schönen Erlebnissen, wie sie wohl im Netz ankommen werden? Und hast Du manchmal das Gefühl zwar ständig beschäftigt zu sein und unter Dauerstrom zu stehen, aber dennoch nicht wirklich weiterzukommen?
Der Druck virtuell etwas zu "Tun" lähmt unseren ganz realen Tatendrang.
Denn nur weil man mit jemandem gechattet hat, hat doch mit niemandem gesprochen. Nur weil etwas viral geht, haben wir noch lange nichts erlebt. Der Hashtag #happyme hat noch nie jemanden glücklich gemacht.
Wieviel deiner Tatkraft versickert im virtuellen Treibsand? Finde es mit den Tipps in dieser Podcastfolge heraus und hol Dir Deine Power aus dem Netz zurück! Und das lohnt sich!
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.
Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Deine Monika Schmiderer
* Ich bin gespannt, wie es Dir mit Deinem Tatendrang ergeht! Erzähl es mir per E-Mail an hallo@switchoff.at * Mehr Inspiration, Tipps und Quiz auf meiner Website: https://www.switchoff.at/ * Dein Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm: https://goo.gl/9MXU4M
04 Aug 2019
Wie es zu allem kam... und ich die Autorin von SWITCH OFF wurde
00:29:11
In diesem Gespräch mit Mike Beißengroll der htwsaar lernst du mich und meine persönliche Geschichte näher kennen.
Du erfährst, welche Wendungen mein Leben genommen hat, welcher Tiefpunkt mich zum Umdenken gebracht hat, wie ich das 14.Tage-Digital-Detox-programm für mehr Kreativität und Lebensfreude entwickelte und wie es dazu kam, dass ich heute meine We-are-creators-Mission in die Welt trage.
Ich danke dir ganz herzlich fürs Zuhören und wünsche dir viel Freude und Inspiration.
* Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.
31 Jan 2019
Die Wahrheit über Smartphonesucht mit Prof. Dr. Montag
00:23:49
Prof. Dr. Christian Montag gibt uns in diesem Interview spannende Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung rund um das Thema Smartphonesucht und soziale Netzwerke – und wirft mit uns einen Blick in die digitale Zukunft.
Dazu beantwortet er Fragen wie:
Schlagwort Smartphonesucht: Was sind die aktuell spannendsten Erkenntnisse zu diesem globalen Thema?
Warum muss dieses neue Phänomen so ernst genommen werden?
Warum hat das Digitale einen so starken Effekt auf unsere Emotionen und sozialen Gefüge?
Was besorgt Sie am digitalen Morgen? Wo liegen die positiven Chancen?
Wie gehen Sie persönlich mit digitalen Stressfallen wie E-Mail-Flut & Co. um?
Hör rein, es lohnt sich!
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.
Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören! Monika Schmiderer und Prof. Dr. Christian Montag
* Prof. Dr. Christian Montag lehrt Molekulare Psychologie an der Universität Ulm und ist Visiting Professor an der University of Electronic Science and Technology in Chengdu, China. Seit vielen Jahren erforscht er Internet- und Smartphone-Sucht. * Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Trainerin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat. * Mehr Inspiration, Tipps und Quiz unter: https://www.switchoff.at/ * Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm: https://goo.gl/9MXU4M * Das Buch "Homo Digitalis - Smartphone, soziale Netzwerke und das Gehirn": https://www.amazon.de/Homo-Digitalis-Smartphones-Netzwerke-essentials/dp/3658200251/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1548939536&sr=8-2&keywords=christian+montag
11 Nov 2021
Vivian Dittmar: Echter Wohlstand. Wie wir innere Fülle und wahren Reichtum finden
00:52:11
Es gibt wenige Autorinnen und Autoren, deren Bücher mich durch ihre Klarheit und geistige Brillanzbeeindrucken, und im selben Atemzug in meiner tiefsten Herzenstiefe berühren.
Vivian Dittmar ist so eine seltene Autorin, deren Worte wahrhaft verwandeln können – und so ehrt und freut es mich ganz besonders, dass ich sie für eine Gespräch über Ihr Buch “Echter Wohlstand. Warum sich die Investition in innere Reichtum lohnt” gewinnen konnte.
Dieses Werk ist alles zugleich: Augenöffnend, schockierend, ermutigend, befreiend. Es ist ein Plädoyer für neue Werte in einer Welt, in der wir in unseren Breiten so viel und immer noch mehr besitzen und zugleich so viel vermissen.
So spricht Vivian Dittmar in diesem persönlichen Interview mit mir darüber:
wo wir in „unsichtbarer Armut” leben und wie wir diese erkennen.
welchen erschütternden Einfluss die „unendlichen Leiter“ vor der wir uns alle gestellt sehen, auf unsere Gesellschaft, unsere Welt und unsere psychische und physische Gesundheit hat.
warum sie schreibt: „Status ist heute alles andere als statisch”, und welcher Tragik die Statussymbole unserer Zeit unterliegen.
wie sich das Streben nach materiellem Reichtum mit einer Fahrt auf einer Einbahnstraße, und Geld mit Industriezucker vergleichen lässt.
Sie erzählt von den 5 Dimensionen des echten Wohlstands, die uns eine neue Form des inneren Reichtums und der wahren Lebensfülle ermöglichen können.
UND: welche Schritte du selbst setzen kannst, um in echtem Wohlstand zu leben.
Genieße diese wertvolle Gespräch und die Kraft von Vivian Dittmar, die so klar, ermutigend und berührend ist. Viel Freude.
Drück Play, hör dir dieses kostbare Interview mit Vivian Dittmar an
– und erzähle uns danach:
Welche Aussage von Vivian Dittmar hat sich besonders berührt – und wie möchtest du sie in deinem Leben umsetzen?
Bleib entspannt. Bleib in deiner Klarheit. Und lebe dein schönstes Leben.
Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are creators. Leben wir auch so.
Herzlich, deine Monika
✨ MEHR ZU VIVIAN DITTMAR: https://viviandittmar.net Buch "Echter Wohlstand": https://viviandittmar.net/buecher/echter-wohlstand/ Bäume für den Wandel: https://be-the-change.de/baeume-fuer-den-wandel/ ✨ MEHR ZU MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com Buch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.de Buch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at ✨ FOLGE VIVIAN DITTMAR AUF: Facebook: https://www.facebook.com/AuthorVivianDittmar/ Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/viviandittmar/videos ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen Wandel. https://viviandittmar.net ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. https://www.monikaschmiderer.com
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