Retour à Soi (Jennifer Bernier)

Premier épisode depuis un an déjà, je te raconte pourquoi et ce qui a fait en sorte que j'ai décidé d'enregistrer de nouveaux épisodes.

Je te parle de ta capacité à recevoir. 

Est-ce que tu bloques l'abondance dans ta vie?

Es-tu capable de voir les possibilités?

Es-tu à l'aise d'accepter? 

Voici le lien pour te procurer ton billet pour l'événement LUMANIA : https://genevievepare.mykajabi.com/a/45525/LengzeYr 

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Si tu as apprécié cet épisode, laisse un review ou partage-moi dans tes stories sur Instagram : jenniferb1 

À bientôt!

Dans cet épisode je te partage :

- C'est quoi le taux vibratoire

- Pourquoi c'est important de le comprendre

- Comment l'augmenter

- Qu'est-ce qui le diminue

- Taux vibratoire et manifestation

- Qu'est-ce qu'on fait avec ça?

- Est-ce qu'on doit toujours être parfait?

- Est-ce que vivre des émotions ''négatives'' diminue notre taux vibratoire?

- Perception vs neuroception : l'intuition expliquée

- Questions à te poser

Cette semaine, je reçois Sylvie-Ann, praticienne en PNL et mentor pour femmes qui veulent s'aligner à leur grande vision. 

Dans cet épisode on parle de : 

- Sauter dans le vide pour s'aligner à sa grande vision

- L'importance de créer sa propre vision du succès et ne pas suivre celle des autres

- L'importance de passer à l'action pour créer des résultats

- Qu'est-ce qui nous bloque à passer à l'action

- Comment surmonter la peur en vivant nos émotions maintenant

Et plus encore. 

Pour suivre Sylvie-Ann, c'est juste ici. 

Dans cet épisode je te parle de :

- La différence entre estime de soi et confiance en soi

- D'ou provient notre estime de soi

- Comment augmenter ton estime de soi

- Le rôle de l'enfant intérieur dans l'estime de soi

Formulaire d'application pour mon accompagnement 1:1 sur 3 mois

Dans cet épisode je te partage : 

- Pourquoi simplement ignorer la peur n'est pas toujours la solution

- Vaincre la peur et la procrastination

- Découvrir les différentes parties de soi

- Vous êtes plus intelligents que vous le pensez

- Développer un sentiment de sécurité intérieure

- L'importance d'avoir des ressources simples

Dans cet épisode, je te partage :

- 10 raisons qui peuvent inconsciemment bloquer ton succès ou l'atteinte de tes objectifs

- L'importance de se défaire du conditionnement de nos parents ou de la société

- Clarifier une vision alignée à nos valeurs

- Est-ce que tu te sens mal pour les autres autour de toi?

- As-tu peur de te retrouver seule ou de te faire juger?

- L'importance de ton système nerveux

- L'auto-sabotage

- Crois-tu mériter?

- Un exercice simple pour t'aider à identifier des blocages conscients ou inconscients.

Formulaire d'application pour mon coaching 1:1 sur 3 mois.

Pour me suivre sur Instagram :

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Dans cet épisode je te partage :

- Mon histoire avec le marketing de réseau

- Pourquoi j'ai arrêté de grandir mon premier mlm

- Les erreurs que j'ai faite que je ne veux pas que tu fasses

- Qui peut réussir en marketing de réseau? Mon avis sur le 1%

- Pourquoi et comment j'ai découvert une nouvelle entreprise

Si ça t'intéresse d'en savoir plus sur les aliments et tu veux vivre ta propre transformation santé-vitalité, remplis ce formulaire.

Si tu veux en savoir plus sur l'opportunité d'affaire et le fait de devenir ambassadrice, remplis ce formulaire.

On le dit souvent... tu l'as SÛREMENT déjà entendu.. : tes pensées créent ta réalité! 

Dans cet épisode, j'entre en profondeur dans le sujet et je t'explique comment et pourquoi ce que tu penses et ce que tu crois se reflète dans ta vie et pourquoi tu dois en premier et avant tout travailler sur TOI! 

Cette semaine, je reçois Annie Prévost, thérapeute, conférencière et consultante en épuisement pour parler de l'importance de vivre en alignement pour augmenter sa productivité. 

Dans cet épisode tu retrouveras :  

• Son parcours qui l’a mené à la prévention de l’épuisement.
• Reconnaître les signes d’un désalignement.
• L’importance d’être heureuse dans le moment présent.
• Quoi faire quand on ressent un désalignement? (Non, ce n’est pas de quitter ta job.)
• Découvrir pourquoi tu procrastines.
• Se donner le droit de créer notre propre chemin pour atteindre nos objectifs en alignement avec nos désirs et nos besoins.
• S’écouter réellement pour aumgenter notre productivité.

Pour suivre Annie, c'est juste ici. 

Dans cet épisode, je reçois Marie-Pierre Larin pour une belle discussion sur l'anxiété de performance. 

Le lien entre l'anxiété de performance et l'estime de soi. 

Comment la reconnaître?

Quel rôle ça joue dans notre vie?

Quoi faire pour la surmonter?

Quand on bâti notre valeur sur nos résultats extérieurs, on peut facilement tomber dans une course sans fin à ne jamais être assez. 

On démystifie tout ça dans cet épisode. 

Pour suivre Marie-Pierre sur Instagram, c'est par ici. 

Bon épisode!

Les fameux hauts et bas de la vie d'entrepreneure! On les vit TOUS! L'envie d'abandonner.. l'envie de tout lâcher.. le jugement, la critique, etc! On pense qu'on a pas ce qu'il faut pourtant tout est là, tout est à l'intérieur de nous et souvent notre incapacité à recevoir nous bloque à atteindre notre plein potentiel. 

Si tu te reconnais dans cet épisode, laisse un commentaire ! 

Après 5 mois d'absence ici.. je vous annonce un retour officiel! Dans cet épisode je te partage :

- Mon retour à MOI

- Toutes mes prises de consciences qui peuvent t'aider toi aussi

- La transition dans ma vie perso

- Le nouveau modèle d'affaires et les résultats que j'ai.

- Pourquoi j'ai recommencé à m'afficher

L'épisode sur l'exercice de clarté pour savoir quoi prioriser dans ton développement personnel.

Mon compte Instagram : jenniferb1

Le compte Instagram du podcast : Retour.a.soi

Vraiment heureuse d'être de retour ici! À bientôt pour un nouvel épisode.

*Cet épisode te raconte mon histoire et mon expérience personnelle et ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de la santé. Aucun conseil médical ne t'es donné pendant cet épisode.*

J'ai eu envie de créer cet épisode suite à ce que j'ai vécu ces dernières années, mais aussi après avoir parlé avec plusieurs personnes autour de moi qui malgré les anti-dépresseurs et le soutien psychologique, ne voyaient pas d'amélioration.

Dans cet épisode solo, je te partage :

- Mon histoire avec la santé mentale

- Retrouver l'espoir qu'on peut se sentir mieux

- Tout ce que j'ai essayé qui ne fonctionnait pas

- L'importance de croire qu'on peut aller mieux

- La résistance et la peur de se sentir bien

- Le lien entre santé intestinale et santé mentale

- La santé mentale d'un point de vue holistique

- En quoi la dépression peut être ''utile''

- Le bien-être c'est la base de la vie

Pour rejoindre notre semaine gratuite de détox holistique, c'est juste ici.

Pour me suivre sur Instagram : c'est juste ici.

Cette semaine je reçois en entrevue Audrey Valade qui a grandit 2 entreprises avec un simple compte Instagram. 

Audrey est accupunctrice et développe aussi son entreprise dans le marketing de réseau Monat. 

Grâce à l'utilisation des médias sociaux, cela lui a permis de grandir sa clientèle dans les 2 domaines en même temps depuis les dernières années.  

Elle nous partage des trucs concrets si tu veux grandir ton entreprise avec Instagram et on a aussi parlé d'acupuncture et de fertilité, une belle médecine alternative qui mérite à être connue d'avantage et qui pourrait aider plusieurs personnes. 

Pour la suivre sur Instagram c'est par ici. 

Pour prendre rendez-vous avec elle à sa clinique située à Chambly, c'est par ici.  

Bon épisode!

**Le programme Marketing d'attraction devient Croissance Illimitée et la liste d'attente est officiellement ouverte, tu peux t'y ajouter juste ici et bénéficier de 200$ de rabais sur le programme en plus du bonus de pré-lancement à la liste seulement**

Dans cet épisode de je partage :

- Pourquoi c'est difficile de changer

- L'erreur #1 qu'on fait quand on veut changer

- Les peurs qui se cachent derrière le changement

- Les étapes et outils pour changer

Formulaire d'application pour mon accompagnement sur 3 mois

Instagram Retour à soi

Instagram Jennifer B

Dans cet épisode je te parle de 6 raisons pour lesquelles tu n'as pas atteint tes objectifs en 2019 et ce que je veux que tu saches c'est que les objectifs ne sont tellement pas important et c'est plutôt la personne que tu es devenue cette année qui compte! 

Si tu as envie de faire de 2020 la meilleure année de ta vie toi aussi, je t'invite à télécharger un outil gratuit pour que tu puisses faire le bilan de 2019, te poser les bonnes questions pour 2020 et recevoir aussi une méditation guidée pour couper les liens énergétiques avec 2019! 

Clique ici pour le télécharger! 

Dans cet épisode j'ai le bonheur de recevoir Marilyn Morel qui nous partage son parcours inspirant et les changements qu'elle a fait dans sa vie pour se sentir pleinement alignée. 

On parle d'alignement, de connaissance de soi et plus encore. 

Bon épisode

Pour suivre Marilyn : 

Sur Instagram

Via son podcast Un-becoming

Dans cet épisode, je t'amène à te poser les bonnes questions pour te permettre de te sentir bien aujourd'hui. 

Cet épisode est pour toi si tu te sens découragé parfois par un objectif que tu veux atteindre et que tu penses que quand tu vas avoir enfin atteint ça tu vas te sentir mieux. 

Apprendre à reconnaître et combler nos besoins c'est important afin de vivre une vie épanouie, aujourd'hui. 

Nouvel épisode solo dans lequel je te parle de :

- Comment j'ai fait pour gagner de l'argent de manière anonyme sur les réseaux sociaux ces 3 derniers mois.

- C'est quoi le marketing digital

- Quelles sont les formations que j'ai suivies

- C'est quoi MRR et PLR

- Quels résultats j'ai créés.

- Quelles sont les étapes pour te lancer

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Dans cet épisode je te partage :

- Un exercice simple et détaillé que tu peux faire par toi-même pour avoir plus de clarté sur ta situation actuelle et sur quoi prioriser dans ta vie et ton développement personnel

- L'importance de savoir ce que tu veux par rapport à ça

- Déterminer ce qui te bloque

- Les actions pour te permettre d'avancer

- Comment parfois notre focus n'est pas nécessairement à la bonne place et qu'un simple changement peut faire toute la différence

Pour télécharger le document PDF de l'exercice, c'est juste ici.

Pour appliquer pour mon coaching 1:1, c'est par ici.

Pour me suivre sur Instagram, c'est par ici.

Un épisode solo cette semaine pour te parler 10 apprentissages importants que j'ai fait dans mes 6 dernières années en affaires sur les réseaux sociaux. 

Ça m'aura pris beaucoup de temps et d'argent investis pour comprendre ces leçons et ça me fait plaisir de te les partager dans cet épisode. 

J'aurais probablement pu en écrire plus que 10, mais c'était les principales et importantes que je tenais à te partager. 

Sors ton cahier et prends des notes. <3 

Bon épisode

*****

Si tu as apprécié l'épisode, je te remercie de le partager à un maximum de personnes et/ou de me laisser un review sur Balados si le coeur t'en dit. 

Si tu es entrepreneur et tu désires découvrir ton potentiel unique, clarifier ton message et grandir ton entreprise sur les réseaux sociaux, le programme Croissance Illimitée est pour toi juste ici. *

Si tu désires prendre rendez-vous pour une séance de coaching individuel avec moi, écris-moi directement sur Instagram*

Nouvel épisode solo cette semaine dans lequel je te parle de s'ouvrir aux possibilités grâce au pouvoir des questions. 

Dans cet épisode je te parle de : 

• L'énergie perso dans laquelle je suis
• C'est quoi la conscience et en quoi c'est important
• Comment t'ouvrir aux possibilités en changeant tes affirmations en questions
• Te poser les bonnes questions axées sur les solutions et non les problèmes. 
• Comment les questions puissantes peuvent tout changer
• Créer de l'espace sur tous les plans afin d'être en mesure de recevoir les réponses et plus encore.

Si tu as aimé l'épisode et tu crois que ça peut aider quelqu'un d'autre, je t'invite à le partager autour de toi. 

Tu peux m'identifier sur Instagram : Jenniferb1

Ou me laisser un review sur Balados avec tes commentaires. 

Je te remercie de ton écoute, de ton soutien et à bientôt. 

Les leçons que j’ai apprise dans la dernière décennie autant sur ma vie personnelle que ma vie professionnelle (anyways tout est interconnecté) m’ont inspiré à créer cet épisode avec bien tu contenu qui peut t’aider à passer l’année à élever ton taux vibratoire et créer de la légèreté.

Au final, tous les trucs que je te partage sont dans le but que tu te sentes bien. Et quand tu te sens bien, réellement et profondément (tsé pas juste faire semblant que ça va) et bien c’est LA que grâce à la loi de l’attraction tu vas attirer à toi ce qui te correspond c’est à dire .. plus de positif. 

Pour t'inscrire au webinaire du 22 janvier c'est par ici : http://bit.ly/2QgKCk9 

Dans cet épisode je te partage :

- Comment optimiser et maximiser ton énergie en ces temps plus gris à venir

- Le rôle de ton mindset sur ton bien-être

- Les 4 piliers essentiels pour passer un novembre plus doux

- Invitation à rejoindre notre groupe gratuit Novembre Lumineux juste ici.

Est-ce que tu te sens que quelque chose te bloque d'avoir du succès présentement?

Est-ce que tu crois que c'est parce que tu ne travailles pas assez FORT?

Dans cet épisode, je te partage 3 choses qui bloquent RÉELLEMENT ton succès qui n’ont rien à voir avec le fait d'être constant et de travailler tout le temps.

Pour appliquer pour du coaching 1 à 1 ensemble, CLIQUE ICI.

Dans ce premier épisode de 2022 tu retrouveras : 

- Mise à jour perso et pro

- Mes réflexions des derniers mois

- Changer sa relation avec les médias sociaux

- Mon réalignement suite à ma formation en génie humain

- Comment te donner le droit de changer d'idée est important et puissant

Pour me suivre au quotidien : www.instagram.com/jenniferb1

Pour l'accompagnement Essence afin de connecter avec ta mission de vie.

Pour un accompagnement de 4 mois de transformation personnelle avec moi.

Plan de paiement offert juste ici. 

Dans ce premier épisode, je te partage :

- Le pourquoi derrière la création de ce podcast. 

- Un message d'espoir pour si t'aimes pas ta job, parce qu'il y a AUTRE CHOSE je te jure!

- Ce que ça prend selon moi pour vivre de sa passion.  

- Ce que tu vas retrouver dans le podcast

On vit tous des situations difficiles, mais ce qui crée réellement notre réalité c’est la manière dont on choisit de réagir face à ces situations.

La vie c’est 10% ce qui t’arrive et 90% comment tu le vis toi.

Dans cet épisode, je te partage 10 trucs pour réellement avoir un meilleur état d'esprit qui ne dépend pas des circonstances extérieures de ta vie.  

Bon épisode!

www.possibilitesillimitees.com

Dans cet épisode, je partage :

- Mon processus derrière le changement de nom du podcast

- Comment je reçois mes meilleures idées

- Ma vision de la manifestation

- Être heureux aujourd'hui

- L'importance de tourner son attention vers l'intérieur de Soi

- C'est quoi un retour à Soi

- Pourquoi l'accès à l'information crée autant de division

- Arrêtons de donner notre pouvoir aux autres

Pour t'ajouter sur la liste d'attente du membership, c'est juste ici.

Dans cet épisode solo je te partage :

- Pourquoi je n'ai jamais résonné avec le terme codépendance

- La codépendance c'est quoi exactement

- Signes pour reconnaître la coépendance

- Pourquoi et comment revenir à soi est toujours la solution

Cette semaine je reçois Sylvie-Ann, experte en croyances limitantes, elle t'aide à passer de l'ego à la conscience pour reprendre ton pouvoir & incarner la Queen que tu es. 

On parle des croyances limitantes : 

C'est quoi?

Ça vient de ou?

Quel impact ça a?

Et si tu croyais ne pas en avoir? 

Quoi faire pour les changer? 

Tu peux suivre Sylvie-Ann par ici.  

C'est aussi via son compte IG (Sylvie.Annn) que tu pourras en savoir plus sur Unstoppable Queen ou télécharger son guide de journaling gratuit. 

Dans cet épisode, je reçois Karolyne Bérubé, en voie de devenir hypnothérapeute pour discuter de : 

- C'est quoi l'hypnose? 

- À quoi ressemble une séance?

- Qui peut en bénéficier?

- Quels sont les bienfaits d'une séance d'hypnose?

- Comment utiliser l'auto-hypnose pour augmenter son énergie vitale, son bien-être, réaligner ses chakras, diminuer le stress et plus encore.

- Karolyne nous partage un auto-soin à écouter au besoin

- le tapotement du thymus pour augmenter l'énergie

Pour suivre Karolyne sur Facebook, c'est juste ici. 

Sur Instagram, juste ici. 

Pour la contacter directement pour un rendez-vous par téléphone : 514-887-0034

Elle est située à Lavaltrie dans Lanaudière au Québec.

Bienvenue dans un nouvel épisode solo dans lequel je te partage : 

Comment prendre une décision avec plus de légèreté. 

Pourquoi je crois que tu ne peux pas te tromper.

Le pouvoir de changer d'idée aux 10 secondes.

Mon propre processus vécu en 2022. 

Un petit exercice pour t'aider dans ta prise de décision. 

Pour me suivre sur Instagram, c'est juste ici. 

Un nouvel épisode solo disponible cette semaine dans lequel je te parle des 6 clés essentielles afin que tu atteignes ton plein potentiel. 

Dans cet épisode, je te parle de : 

- C'est quoi exactement atteindre son plein potentiel

- L'importance d'avoir un mindset de croissance

- Développer son intelligence émotionnelle

- Le rôle que joue l'environnement dans ton développement

- Amener plus de créativité dans nos vies

- Passer à l'action et reprendre responsabilité de sa vie

Savais-tu que ton cerveau est naturellement programmé pour ne voir que le négatif? Et que tu dois l'entraîner à voir plus facilement le positif. C'est pour cette raison que j'ai créé pour toi cette méditation guidée de déprogrammation de l'inconscient à écouter tous les jours, le plus souvent possible afin de te mettre dans un état d'esprit positif. 

Pour te procurer la méditation guidée, c'est juste ici. 

Pour me suivre sur Instagram, c'est juste ici. 

N'oublie pas de partager l'épisode à un max de gens et à m'identifier en story. 

Dans cet épisode, je reçois Em Laro, coach en communication persuasive et on parle de l'importance de la communication et à quel point ça impacte directement toutes les sphères de notre vie. On parle de la communication qu'on a avec soi-même, de la communication avec les autres, mais aussi de nos communications sur les réseaux sociaux. 

Pour suivre Em Laro sur Facebook c'est par ici. 

Pour la suivre sur Instagram c'est par ici. 

Bon épisode

Je vous accueille dans un épisode solo cette semaine pour vous parler d'entreprendre un processus de transformation-guérison intérieure. 

Je parle de : 

- La différence entre faire du développement personnel et vivre un processus de transformation

- La première étape quand on veut vivre du changement

- Développer une meilleure connaissance de soi

- Rebâtir la relation qu'on a avec nous-même

- Se sortir du mindset de tout ou rien et y aller un petit pas à la fois

- Arrêter de se compliquer les choses et miser sur la simplicité

- Reprendre son propre pouvoir de transformation

Pour me suivre sur Instagram, c'est juste ici. 

Pour en savoir plus sur l'accompagnement Reconnais ta valeur, c'est juste ici. 

Dans cet épisode, j'ai le bonheur de recevoir Katy Gélinas pour une entrevue incroyable sur l'alimentation intuitive et l'amour de soi.

Après avoir voulu contrôler son poids et être obsédée par la nutrition et l'entraînement une bonne partie de sa vie, Katy a découvert l'alimentation intuitive et cela a transformé sa vie. Elle se fait aujourd'hui une mission d'aider le plus de gens possible à faire de même et à lâcher l'illusion qu'on peut contrôler notre poids puisqu'il est prouvé que le contrôle amène toujours ensuite une perte de contrôle. 

Tu fais constamment des diètes? 

Ton alimentation et la nourriture est le centre de tes pensées? 

Tu joues au yo-yo avec ton poids? 

Tu dis que tu vas ''recommencer'' lundi? 

Écoute cet épisode pour changer ton mindset face à l'alimentation et ton corps. Dans cet épisode on discute de l'approche intuitive et de comment créer de la légèreté autour de l'alimentation en se reconnectant à notre intuition.

Pour suivre Katy sur Instagram, c'est par ici. 

Pour t'inscrire à son infolettre, remplis le formulaire par ici. 

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui me tient VRAIMENT à coeur. 

Je te parle d'estime de soi et de l'importance de reconnaître sa valeur et s'aimer d'avantage pour qui on est, aujourd'hui. 

Je t'explique comment reconnaître que tu aurais avantage à bâtir ton estime. 

D'ou ça peut provenir le manque d'estime. 

Et quoi faire avec ça. 

Bon épisode!

Dans cet épisode je te partage comment développer un bon money mindset en percevant l'argent comme une énergie et en la laissant entrer et circuler dans ta vie! 

As-tu peur de manquer d'argent? Ou crois-tu plutôt aux possibilités infinies? 

Avoir un bon money mindset est absolument nécessaire en business si on veut être en mesure de générer des revenus sans stresser ni se brûler! 

Dans cet épisode on parle de : 

- L'argent en terme d'énergie

- As-tu un mindset de manque ou d'abondance?

- Notre capacité à recevoir

- Comment manifester une somme d'argent

- Penser comme un entrepreneur 

Les inscriptions pour l'académie Vivre de sa passion se poursuivent et pour plus de détails c'est par ici : http://bit.ly/academievivredesapassion  

Cette semaine je reçois la lumineuse Pénélope Robinson pour vous parler de prendre soin de soi grâce à l'alimentation.

Pénélope est naturothérapeute, coach et entrepreneure depuis plusieurs années.

C'est à 22 ans qu'elle a reçu un diagnostique d'hypothyroïdie et qu'elle décida de s'engager vers le chemin de la vitalité.

Quatre ans plus tard, elle s'était complètement guérie de cette maladie auto-immune grâce à l'alimentation et à divers changements qu'elle a fait dans sa vie.

Dans cet épisode, tu en sauras plus sur :

- Son histoire avec l'hypothyroïdie et comment elle a réussit à se guérir

- Comment fonctionne la régénérescence cellulaire

- Comment optimiser le fonctionnement de notre corps grâce à l'alimentation

- Pourquoi le panier vitalité est aussi efficace pour se sentir mieux

- Comment faire des changements quand notre entourage ne nous supporte pas

- Quels changements simples tu peux apporter dès maintenant pour commencer à te sentir mieux

Si tu es intéressé d'en savoir plus sur le panier vitalité, remplis ce formulaire d'information.

Pour retrouver Pénélope :

Sur Instagram

Sa communauté Facebook La voix du vivant

Son podcast La voix du vivant

Épisode #5 - Comment vivre de ta passion et développer ton entreprise en ligne. 

Voici l'enregistrement du webinaire du 22 janvier dernier! 

Pour toutes les informations sur l'Académie Vivre de sa passion : http://bit.ly/academievivredesapassion

Pour planifier un appel gratuit avec moi : http://bit.ly/appeldecouvertejenniferb

Cette semaine, je reçois Christine Rivest, experte en communication et comportement humain grâce au modèle du DISC.

Dans cet épisode Christine nous partage : 

- Comment mieux comprendre le modèle du DISC 

- Quels sont les différents styles de personnalité

- Pourquoi c'est important d'apprendre à se connaître

- S'aligner à qui on est vraiment pour bâtir une entreprise à notre image et à notre façon

- Comment arriver à se faire dire oui plus souvent grâce au style de personnalité

- S'entourer des bonnes personnes 

- Pourquoi et comment faire pour identifier nos propres angles morts 

Et plus encore

Pour suivre Christine sur Instagram c'est juste ici. 

https://www.christinerivest.com/

Dans cet épisode, je te parle de : 

- C'est quoi la PNL (programmation neurolinguistique)

- Comment j'ai découvert la PNL, mon parcours et ce que cela m'a permis de faire

- Comment la PNL peut t'aider dans ta propre transformation

- Un exercice simple, mais puissant qui peut t'aider à y voir plus clair et à savoir ou mettre ton focus. 

- Tu peux télécharger le PDF de l'exercice mentionné dans l'épisode juste ici. 

Pour en savoir plus ou t'inscrire au microprogramme de PNL, c'est juste ici. 

Pour me suivre sur Instagram, c'est juste ici. 

Dans cet épisode je te parle de :

La différence entre confiance et estime de soi

Comment augmenter la confiance en soi

Pourquoi l'estime de soi est importante et impacte la confiance

Utiliser un ancrage pour augmenter sa confiance

Ce qui peut affecter ta confiance en toi