Радини вълнения by Thrift Sheep (Rada Boneva)
Explore every episode of Радини вълнения by Thrift Sheep
| Pub. Date | Title | Duration | |
|---|---|---|---|
| 01 Jul 2024 | ep. 108 - Екологични събития - с Данита и Елеонора от За Земята | 00:54:56 | |
Как да организираме фирмени събития, рождени дни, детски празници, концерти, фестивали или просто сбирки в парка по малко по-устойчив и природосъобразен начин? В този шорткаст си говорим с Данита Заричинова и Елеонора Йосифова от екип "Нулеви отпадъци" на Екологично сдружение "За Земята". Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 04 Jun 2021 | Ep. 46 - Човешки права и климат - с Николета Василева | 01:37:07 | |
Николета е част от организацията Earth Refuge, която помага правно на климатични бежанци. Завършва магистратура по човешки права, за което си говорим и в голяма част от епизода. Какво всъщност представляват изконните ни права и как са еволюирали във времето? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 03 May 2022 | Ep. 75 - Zero waste VS Low waste | 00:49:28 | |
В поредния солов епизод тип шорткаст си разсъждавам върху термина "zero waste"- произход, значение и смисъл, който влагаме в наши дни, както и защо аз лично избирам да се наричам "low waster". Разказвам ви за срещата със Садгуру в София и мисията му #СпасетеПочвата #SaveSoil, както и какво друго ново се случва около мен. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 30 Jun 2023 | ep. 87 - Икономика на споделянето - с Боряна Левтерова (Infinity Toy Box) | 01:45:11 | |
Infinity Toy Box е абонаментна усулуга за наем на детски играчки и стоки, която се бори със затрупаването с ненужни вещи и излишното консуматорство. Боряна и семейството й основават компанията преди 2 г., водени от екологични подбуди. Говорим си за sharing economy и предимствата на това да наемаш неща пред това да ги закупуваш. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 31 Jan 2022 | Ep. 66 - Компостиране - с Мадлен Зашева и Ирена Събева | 01:35:56 | |
С Мадлен от Фондация "Корен" и Ирена от "Нашият квартал" и "Храна за земята - Добро за всички" се събрахме за една компост раздумка, за да открием къде се крие балансът. На сухи и мокри съставки, на вода и въздух, на желание, воля и упоритост. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 04 Jun 2024 | ep. 106 - Отговарям на въпросите на гостите ми | 00:38:33 | |
Слушай ни вече и в Storytel! / В днешния солов шорткаст се впускам в размишления на въпросите, които самите ми гости си задаваха един на друг през изминалия сезон. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB *Вземи 20 дни безплатен тестов период за Сторител: https://www.filify.co/SH1YE Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 26 Feb 2024 | ep. 100 - Да правиш добро - с Никола Рахнев (Гората.бг) | 01:53:35 | |
В юбилейния епизод с Никола Рахнев от Гората.бг (награден за Будител на десетилетието) споделяме опит, вълнения и размисли за това как правим добро, какви цели да си поставяме, и какъв е личният ни принос. Как Никола е "програмиран" да разсъжадава в тонове, да засажда милиони дървета, и къде се крие суперсилата му да създава общности - чуйте в специалния ни епизод! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 02 Jul 2021 | Ep. 50 - Greenwashing - с Любомила Йорданова (PlanA) | 01:10:58 | |
Любомила е CEO на компанията Plan A, която разработва софтуер за изчисляване на екологичния отпечатък на компании; също така е съосновател н Greentech Alliance, в който членуват над 1000 зеленомислещи компании от цял свят. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 18 Apr 2021 | Ep. 41 - Опазване на дивите животни и защитените зони в България - с Елена Стоева | 01:31:15 | |
Елена е ръководител на мрежата "НАТУРА 2000" в България, и е част от Сдружение "Зелени Балкани", най-старата природозащитна организация в страната. Елена Стоева е биолог към организацията консервация на биологичното разнообразие. Говорим си за НАТУРА - най-голямата природозащитна мрежа в света; за регулациите и значението на участието на държавата ни в Европейския съюз, що се отнася до опазване на дивата природа. В епизода ви разказваме за мястото на лешоядите в природата, костенурките, прилепите и др. Каква е работата на Спасителния център на Зелени Балкани в Стара Загора и какво да направим, ако открием ранено диво животно? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи "Зелени Балкани": https://greenbalkans.org/bg/Napravi_darenie-c285 Подкпепи подкаста:
| |||
| 27 Mar 2022 | Ep. 72 - Социално предприемачество и емпатия - с Илина Мутафчиева | 01:36:51 | |
Илина е действащ и мислещ човек, и всеки в гражданския сектор я познава. Тя е част от екипа на "Малки човеци", които творят кукли деца с отличителни черти като Синдром на Даун, диабет, Витилиго, ромски произход. Също така Ина е и част от екипа на "Социалната чайна", и разказва за интеграцията на младежи от институции в "живия живот". Между уроците по емпатия и смисъл, си говорим и за Целите на ООН за устойчиво развитие и връзката между корупцията и околната среда. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 28 May 2021 | Ep. 45 - Архитектура и еко дизайн - с Ива Янева | 01:22:46 | |
Ива е архитект и интериорен дизайнер, работила е по всякакви обществени и частни проекти, и то не само в България. Говорим си за отговорността на архитектската професия; за бъдещето на сградите; за екологично ефективните обществени сгради и жилища. Може ли Стара София да бъде истински запазена? Как се проектира обект за депониране на отпадъци и как се случва рециклирането на практика? И бонус - къде ще ни заведе Ива, ако й отидем на гости в Копенхаген, където се намира в последната година и половина? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай Ива:
| |||
| 22 Nov 2024 | ep. 111 - Устойчив живот в един консуматорски свят | 00:41:28 | |
Солов епизод, с който разнищваме Черния петък, който стана черен ноември, и какво всъщност ни кара да пазаруваме. Можем ли да живеем устойчиво в един свят, създаден да консумираме още и още? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 27 Nov 2023 | ep. 96 - За животните и хората - с Деница Славова (Четири лапи) | 01:01:42 | |
Деница е Отговорник Комуникации към Фондация "Четири лапи" - България. Говорим си за Парка за танцуващи мечки, за забраната за фойерверки, за кастрацията, опасността от незаконна покупко-продажба на животни, и още. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 16 Feb 2022 | Ep. 68 - В търсене на себе си - от София, през Шри Ланка и Бали, до Ню Йорк - с Петя Георгиева - Милър | 01:53:47 | |
Петя завършва PR и Психология, и дълго време работи в рекламния бранш и движи маркетинга на голям столичен мол. Открива йогата и става инструктор, но скоро решава да напусне и заминава за Азия, където открива любовта, а също и себе си. В момента живее в Щатите и неотдавна издаде детска книжка "Healthy Earth", която се бори с еко тревожността сред по-малките. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 08 Mar 2024 | ep. 101 - Изкуството среща осъзнатия живот - с Мира Петкова (Aware Animals) | 02:08:09 | |
Мира Петкова е илюстратор, дизайнер, сценограф, и любител на природата. Създател е на комиксите Aware Animals, които представят екологичния живот с по-малко отпадъци по достъпен и забавен начин. Говорим си за изкуството като средство за въздействие, за професионалния й опит, както и за уроците от родителството до момента. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 30 Apr 2021 | Ep. 42 – Модният отпечатък – с Ванина и Ивайло | 01:37:31 | |
Ивайло Серафимов е моден дизайнер, ½ от бранда YVAILO, и може би вече го познавате от еп. 23. Ванина Ханджийска е PR и моден блогър, като се подвизава под псевдонима Style Inspiratrice. Срещам ги в “Радини вълнения”, за да си поговорим още за устойчива мода и как всеки един от нас я разбира. Анализираме влиянието на различните материи, как да разпознаваме качествените артикули, колко ни “струва” бързата мода, и съответно – луксозната. Как да се грижим за дрехите си, за да удължим живота им, и как да практикуваме осъзнатост дори що се отнася до гардероба ни? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Последвай:
Подкпепи подкаста:
| |||
| 04 Mar 2022 | Ep. 70 - Далечни пътешествия - с Анна Стойкова (Wholesomeboholife) | 02:11:36 | |
Този епизод е записан преди настоящата усложнена обстановка по света! | Анна е кулинарен блогър, създател на съдържание и запален пътешественик - в този епизод ви "развеждаме" из Коста Рика, Шри Ланка, Бали, Филипините... Ани споделя за това как можем да пътуваме по-бюджетно надалеч, как да планираме пътешествията си - транспорт, храна, отбивки. Тя, заедно с годеника си, развиват travel профил в социалните мрежи, благодарение на който си партнират с едни от най- хубавите хотели по света, но и за това ще ви споделим тънкостите! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 16 Jul 2024 | ep. 109 - Връзката с природата - с Диана Иванова | 01:53:57 | |
Диана е запален планинар и любител на разнообразни спортове, и често запечатва тези моменти във влогове в youtube. Говорим си за крайностите, за баланса, за сблъсъка на новите и старите виждания, и как да бъдем осъзнато сред природата. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 06 Jun 2020 | Ep.16 - Минимализъм с Ралица Генчева | 01:49:35 | |
Ралица преживява тежък работен burnout и това я отвежда в изцяло нова посока на живота. Преосмисля навиците си и пренарежда всичко от обувките, дрехите, дома си, но не по-малко значение има и подреденото съзнание. И написва книга за това (“Кой те излъга какво е щастие”). Защото минимализмът не се изчерпва с вещите. В еп. 16 си говорим за изчистено дигитално съдържание, за прегарянията и освобождаването на място за истински ценните неща. А знаете ли каква е разликата между минимализъм и метода “КонМари” на Мари Кондо? Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl Последвай Рали: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/charly.wilde Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 19 Jun 2024 | ep. 107 - Какво са климатичните промени - с д-р Валентин Симеонов | 02:05:51 | |
Какво представляват промените в климата, как измерваме глобалното затопляне, кои са парниковите газове, и какви са последствията от всичко това? Д-р Валентин Симеонов работи във Федералния институт за технологии, в Лозана, Швейцария – по разработване и използване оптични методи за измерване на замърсяването на въздуха и изследване на химични и физични процеси в атмосферата. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 29 Jun 2020 | Ep. 18 - Еко-тревожност и еко-фашизъм с Лия Панайотова | 01:11:59 | |
Лия Панайотова е блогър и журналист на свободна практика. Обожава да пътува, да бъде близо до природата, да прекарва ценно време с кучето си Мега. Интересите й са главно в направленията психология (каквото е образованието й) и екология - така че в настоящия епизод изследваме къде се срещат двете. Защо трябва да прекарваме повече време сред природата? Как това е свързано с нивата на престъпност по света? Какво представлява екологичната скръб и как да я избегнем или излекуваме, как да не се превръщаме в съвременни еко-нацисти и др. Чуйте в еп. 19 и се абонирайте, за да не изпускате следващите вълнуващи епизоди! Подкрепи ме в: Всички полезни линкове ще откриеш тук: https://thriftsheep.com/2020/06/29/eco-anxiety-liya | |||
| 10 Apr 2022 | Ep. 73 - Пермакултура - със Силвия Узунова (Ферма Biotiful) | 01:30:09 | |
Пермакултурата (permanent agriculture) е философия, наука за земеделието, но в съжителство с природата и естествените й процеси. Силвия и Димитър създават пермакултурна ферма Biotiful недалеч от Бургас, и ежедневно се учат да живеят в хармония с природата. Как да предадем това знание на децата, каква е връзката между пермакултурата и бърнаутите, колко ключови са ролите на червеите и кокошките в тази екосистема - Силвия на драго сърце разказва за тези принципи, които "отричат" всичко познато нам досега, що се отнася до конвенционалното земеделие. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 05 Nov 2021 | Ep. 57 - Никой не е твърде малък, за да създаде промяна - с Ани и Стойчо (Station Zero & EcoSwitch) | 01:28:47 | |
Ани и Стойчо са хората, които стоят зад рефилница Station Zero за наливни препарати, и електронния еко магазин Eco Switch. С тях си говорим за отношенията с хората, които не са толкова зелено мислещи - половинки, съквартиранти, колеги, родители. Как можем да допринесем за промяната? Само големите решения ли имат значение? Къде е границата между zero и low waste? Защо мъжете са по-скептични? Чуйте в епизода! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 25 Jun 2021 | Ep. 49 - Забрана на еднократната пластмаса и предстоящата Директива - с Данита от За Земята | 01:32:00 | |
Данита Заричинова от Сдружение "За Земята" е еколог, активист, планинар и любител на природата, затова се е отдала на нейното опазване и защита. Поводът за разговора е Директива (ЕС) 2019/904, която предстои да влезе в сила след 03.07.2021 и цели да забрани някои видове еднократна пластмаса. Даваме разяснения за това кои артикули влизат в списъка и наистина ли са забранени - в смисъла, който ни се иска? Кои материали и артикули остават извън обсега на Директивата? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
За какво си говорим в епизода: До 13:00 - "За Земята" и опазването на околната среда; | |||
| 31 Jul 2020 | Ep. 21 - Черно море без пластмаса - с уиндсърфистката Илияна Стоилова | 00:54:29 | |
Илияна е ½ от звездното уиндсърф дуо, което прекоси Черно море от Дуранкулак, та чак до Резово преди 2 години. Предизвикателството WIND2WIN и документалния филм към него “Море на вятъра” имаха за цел да насочат общественото внимание към проблема със замърсяването на черноморието и на глобалния проблем с пластмасовите отпадъци въобще. Днес с вечно усмихнатата Или си говорим за професията на инструктор, за любовта към водата. И не е случайно, че този епизод излиза около рождения й ден! Освен влюбена в живота, в спорта и в морето, Илияна е и дизайнер и специалист по upcycling проекти и знае как да сътворява изкуство от боклука. Последвай:
Подкрепи ме в:
- БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 12 Apr 2021 | Ep. 40 - Хранителни отпадъци - с Драгомира Раева | 01:23:24 | |
Драгомира е част от проекта "Твоята храна" на Биоселена, който цели да даде осведоменост около разхищението на храна и тенденциите в домакинствата. Говорим си за пътя на храната и производствените вериги, за това какви са причините да изхвърляме храна и как да го предотвратим. Как да съхраняваме правилно плодове, зеленчуци, хляб, ядки, варива? Как да се отнасяме с уважение и осъзнатост към храната и нейната сила - всичко това чуйте в еп. 40. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай:
| |||
| 12 Dec 2023 | ep. 97 - Влияние на свещите. Подаръци за спомен | 00:59:43 | |
Какви свещи да изберем за дома си - и защо натуралните свещи са по-безопасни за здравето ни? Говорим си и за някои идеи за подаръци преживянания, докато все още тече предколедната треска. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 19 Oct 2020 | Ep. 24 - Етюдите на София с Иван Шишиев | 01:05:35 | |
Малцина знаят кой стои зад красивите кадри на София - златните кубета на Александър Невски, задните дворове, романтичните кътчета на града и внушителните гледки от високо. Това са Етюд-и-те на София, а днес гост в подкаста е човекът зад обектива, Иван Шишиев. Как заобичваш София дори да не си софиянец? Как да погледнеш града през очите на чужденец? Иван ми разказва за най-известните си кадри, за новата си изложба, за създаването на първата си фотокнига и за целия процес по създаване на хроника на града. Междувременно споделя куп интересни факти за столицата и нейните хора - от Лозенец, през площад Славейков, та до банята в Банкя. Приятно слушане! Последвай:
Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes | |||
| 02 May 2020 | Ep. 12 - Доброволчество в Индия с Вера от Green Revolucia | 01:27:54 | |
Вера е основател на онлайн магазина за екологични продукти Green Revolucia. Именно животът с по-малко отпадъци ни срещна, но поисках да ми разкаже за своя доброволчески опит в Индия, който я е подтикнал да основе магазина. Вера заминава уж за един месец, а остава цели 2 години, доброволствайки в организация, която сади дръвчета в сухи райони, а още на 5-ия ден я ужилва отровен скорпион. Говорим си за доброволческата мисия, за глобалния проблем с безводието, за обратния културен шок и неподправената добрина на някои народи на изток. В епизод 12 се пренасяме в Индия, Кения, Непал, та чак до първа база на Еверест. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep Открий GREEN REVOLUCIA в: Последвай Рада: | |||
| 14 May 2023 | ep. 85 - Менструални продукти и теми табу - с Вера Маркова | 02:14:13 | |
Вера се завръща в подкаста, този път да си поговорим за темите табу около менструалното здраве, сексуално образование и менструални продукти. Защо темата й е толкова присърце? Какво представлява ендометриоза? Какви са еднократните и многократните менструални продукти, и кои са нашите любими? Отговаряме и на вашите въпроси. Използайте код " rada10 " в уебсайта на Green Revolucia: https://greenrevolucia.com/ Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 26 Dec 2021 | Ep. 64 - Фойерверки и новогодишни вълнения - с Никола Бобчев | 00:59:03 | |
Никола се завръща в подкаста, за да си поговорим за отговорното празнуване на коледните и новогодишните празници, най-вече що се отнася до пиротехниката. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 28 Nov 2021 | Ep. 60 - Мръсният въздух - с Петър Живков от Airlief | 01:40:51 | |
Петър страда от сезонна астма още от дете, и превръща "дефекта" в ефект - работи за превантивност и информираност относно респираторни и други здравословни проблеми. Създава мобилно приложение за отчитане чистотата на въздуха, и модерна маска с филтър, която предпазва от финни прахови частици, вируси и др. С него обсъждаме болната тема на всеки софиянец - въздуха, търсим причинителите и евентуалните дългосрочни решения. Спечели AIRLIEF маска, като се запишеш тук: https://forms.gle/ftyaxToSDUkjpNFb9 Използвай код "rada_10" за 10% отстъпка в сайта на https://airlief.bg Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 14 Jun 2020 | Ep. 17 - Инфлуенсър маркетинг с Бети и Ния от Influencer.bg | 01:08:29 | |
Елизабет Лазарова (ляво) и Ния Коцева (дясно) са основателки на първата инфлуенсър агенция в България- Influencer.bg. Те са мостът между света на бизнеса и света на креативното. Днес изследваме дебрите на тази нова, модерна, а за някои - екзотична професия.
Какво значи “инфлуенсър” и какво съдържание носи думата? Какво различава инфлуенсърите и звездите? Как се случва една кампания между бранд-агенция-създател на съдържание и кои са основните неща в един договор, на които държи агенцията? Кои са основните фактори, които отличават стойностния инфлуенсър в морето от креативни хора в социалните мрежи?
Каква е силата на Инстаграм и сторитата му, кои други платформи са или ще бъдат важни канали за комуникация? Разказват Бети и Ния, които мислят и действат в синхрон.
Подкрепи ме в:
REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl
PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep
BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep
Последвай:
INFLUENCER.BG: https://www.instagram.com/influencer.bg
НИЯ: https://www.instagram.com/nia.faye/
БЕТИ: https://www.instagram.com/el.lazarova
Всички полезни линкове около еп. 17 ще откриеш тук: https://thriftsheep.com/2020/06/15/influencer-marketing-betty-niya-influencerbg/
Последвай Рада:
БЛОГ: http://thriftsheep.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b
FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep
YOUTUBE: http://bit.ly/35Ongal
| |||
| 31 May 2020 | Ep. 15 - Метъл и концертни истории с Антония Янкова | 01:44:31 | |
Антония Янкова преследва кариера в копроративния свят, но нейната страст са музиката и концертите. Открихме това общо нещо и още в гимназията се впускахме в приключение след приключение заедно. В еп. 15 ще ме чуете да говоря повече от обикновено, и това няма да е точно обичайният до момента форат, а сякаш се доближаваме до по-класическия и освободената приятелска същност на подкастите. Разказваме ви за “журналистическия” си опит, за цената на това да си на първи ред, за концертите в чужбина и най-паметните и безпаметните ни моменти заедно и поотделно. Тони разкрива подробности от живота на Wacken в Германия, благотворителните каузи в Швеция и как Rammstein са предначертали живота й. С този епизод даваме старт на музикалната подрубрика в подкаста и тепърва ще си говорим за любимата музика, която ни обединява. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Последвай Антония: https://www.instagram.com/antonillan Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl Последвай Рада в: БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 20 Jul 2020 | Ep. 20 - Преоткрий България с Ели от Друми в думи | 01:12:46 | |
Ели Иванова е първият български травел блогър - и няма място, което да гугълнете, и тя да не е писала за него в блога си “Друми в думи”. Наскоро издаде втората си книга - “Седем дни в Родопите”, а миналата година - “52 екопътеки за всеки”. В епизода си говорим за любовта към пътуването и подбуждането на приключенското любопитство, за манастирите в България и какви локации търсят българите. Ели споделя какви са различията в писането на статии срещу писането на книги с маршрути и как всъщност успява да ги открие маршрути и забележителности. Последвай Ели:
Подкрепи ме в:
| |||
| 08 Jan 2025 | ep. 112 - Енергийни решения и комуникации - с Балин Балинов (Greenpeace Bulgaria) | 01:34:40 | |
Балин е координатор кампания „Енергийни решения“ в Грийнпийс България. Има богат опит и в радиото, покрай което си говорим и за мястото на екологията в комуникациите, за радиото и подкастите. Какво е енергийна бедност, какви са отговорностите на държавата и имат ли бъдеще енергийните общости у нас? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 30 Mar 2021 | Ep. 38 - Отговорен добив - палмово масло, кокос, соя - с Яна Дончева | 01:33:31 | |
Яна е част от екипа на Proforest - глобална организация, която е мост между клиентите - огромни бизнеси, и местното население и властта, в районите, в които се отглеждат суровини като палмово масло, кокос, соя, захар и др. Разглеждаме нещата от другата им страна, разказваме за важността на тези суровини и отсрасли, и какво се случва, за да достигнат до нас. Къде е границата между реалните действия и празните обещания за екологичност и устойчивост, възможно ли е справедливо заплащане, и каква роля имат слоновете в реколтата на плодове за масло от палмите? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 07 Apr 2023 | Ep. 82 - Къде се изгубих? | 00:28:00 | |
В настоящия шорткаст споделям къде се изгубих и какво се случи от август досега. Споделям ви какво ново около мен, и за някои интересни събития и проекти, които ми се случиха в този период на отсъствие. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 20 Nov 2021 | Ep. 59 - Новата ера на зоопарковете - с Християн Христов от Зоо Център Добрич | 02:01:06 | |
Защо "зоопарк" се е превърнала в мръсна дума? Как паркът в Добрич успява да прерасне в кътче с над 400 екземпляра, отглеждани хуманно и справедливо? Защо паркови мечки, вълци, лъвове, лисици и т.н. не могат да бъдат върнати обратно в природата? - На гости ми е Християн, младият директор на Центъра за защита на природата и животните в града, който разказва как съвсем случайно е стигнал до тази отговорна, но удовлетворяваща позиция, която заема в последните 3 г. и работи за важна мисия. Преди всичко с любов към околната среда и животните. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 05 Dec 2019 | Ep. 02 със Симона от Zero Waste Sofia | 01:13:51 | |
Какво означава живот с нулеви отпадъци? "Zero waste за начинаещи" е епизодът, в който със Симона Стилянова от блога Zero Waste Sofia си споделяме опит и си говорим за това как да пазаруваш в кварталния супермаркет, как да подхождаш към неразбиращите роднини, и как да почистваме у дома с натурални съставки и без отпадъци. Последвайте Симона на: http://zerowastesofia.com | |||
| 30 May 2022 | Ep. 78 - Където пътешествията, екологията и блокчейн се срещат - с Борислав Йорданов | 01:06:22 | |
Борислав е създател на Resume - спортни тениски от рециклирани бутилки. Преди това напуска работата си, за да пътешества из Азия и Австралия, и заминава да учи магистър в Швеция за устойчиво развитие. В момента развива блокчейн проект за финансиране на устойчиви проекти. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 22 May 2020 | Ep.14 - Устойчив интериорен дизайн с Дизайница | 01:35:48 | |
Студио Дизайница са Павлина, Мариета и Виктория. Три свежи дами, за които екосъобразният дом не е мисия невъзвожна. Те се занимават с проектиране, ремонти, дизайн и обзавеждане. Разказваме ви що е то устойчив интериорен дизайн, превеждаме ви през различните интериорни стилове и тенденции. Как да обособим функционално и уютно работно пространство у дома? Как да направим приветлива тераса? Какво е upcycling и какви идеи за ръчно творчество ще ви дадем - всичко това в най-дългия епизод, който съм записвала до сега. Не с един, не с двама, а с цели трима гости! Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме в: REVOLUT: https://pay.revolut.com/profile/rada3eyl Последвай Дизайница: WEBSITE: http://designitsa.bg Полезни линкове: *Стари цветя върху коприна: https://www.instagram.com/thebucketcolors Последвай Рада в: БЛОГ: http://thriftsheep.com Logo: Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival | |||
| 11 Nov 2020 | Ep. 26 - Личните блогове с Mademoisellie | 01:39:09 | |
Елица Бехар (Mademoisellie) е PR и маркетинг експерт, лайфстайл блогър и градско момиче. В своя блог и социални мрежи споделя куп български дизайнери, съвети за стопани на кучовци, пътешествия из Алпите, Френската Ривиера и уютни планински къщи у нас. Защо е важно да си автентичен? Какво може да ти даде поддържането на личен блог? Какви видове блогове са популярни у нас? С Ели споделяме как сме стартирали своите онлайн кътчета, как отбелязваме прогреса си и защо сме избрали да пишем на български език. Надяваме се да вдъхновим да хванат писалката (мишката) онези от вас, които все още не са се престрашили да разпишат изеите си, или онези, които са позабравили хобито си. Последвай Ели:
| |||
| 29 Jan 2020 | Ep. 05 - Натурална и био козметика с Мери от Green For Beauty | 01:28:16 | |
Каква е разликата между органична, натурална и био козметика? Мирена Събева е гримьор и козметолог, мениджър на Odonata Cosmetics и днес къде надълго и нашироко, къде недостатъчно разнищваме темите, които ни вълнуват. Как да разпознаваме качествената козметика, кои съставки да избягваме, какви са митовете, свързани със слънцезащитата и бебешката козметика? Чуйте в епизод № 5. Подкастът “Радини вълнения”/ Thrift Sheep Podcast е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. - Приложения за съставки: Ingred, Think Dirty, Good on you, Clean beauty Последвай Мери: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/green_for_beauty Последвай мен: БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 09 Feb 2020 | Ep.06 - Здраве и баланс с Анета Стойчева / Statera Life - Thrift Sheep Podcast #6 | 01:21:29 | |
Каква е връзката между храната, мислите и здравето? Анета Стойчева е сертифициран нутриционист от Instititut for Integrative Nutrition - Ню Йорк, и специализира чревно здраве. Автор е на блога Statera Life (лат. statera - баланс), а също и гост-автор в списание Om Yoga. Какво значи био индивидуалност, как да различаваме качествените пробиотици и пробиотични храни? Какви са тенденциите за биохакинг на запад, и какви са българските тайни за дълголетие и суперхраните на нашите деди? Чуйте в епизод № 6 на “Радини вълнения”, или иначе казано Thrift Sheep Podcast. Последвай Ани:
Подкастите и предаванията, които споменаваме:
Книгите, които споменаваме:
Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности.
| |||
| 18 Apr 2022 | Ep. 74 – Снимки за смет – с Калин Ботев | 01:20:40 | |
Калин е любител фотограф на дивата природа и създател на “Снимки за смет” – инициатива и страница, където споделя историите зад своите фотографии, но и изпраща свои снимки на животни на всеки, който пък, от своя страна, му изпрати снимка на боклук, който е събрал. С Калин си говорим за уроците на търпение и съзерцание, за малките изследователи в нас, за Африка и нейните слонове, лъвове, жирафи, газели и антилопи, а каква следа оставя всеки един от нас. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 14 Mar 2021 | Ep. 36 - Натурална козметика #2 с Мери | 01:41:57 | |
Мирена Събева е гримьор, козметолог, формулатор, бюти блогър и влогър, експерт по натурална и био козметика. Вече ми е гостувала в еп. 05 на подкаста, но този път се завръща, за да задълбочим темата. Говорим си за тенденциите в козметиката през последната година и феномена “маскне”, за мъжката козметика, за парфюмите, дезедорантите, боита за коса и лаковете за нокти, и още много други. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 15 Jul 2023 | ep. 88 - История на пластмасата | 00:33:21 | |
В този шорткаст проследяваме историята на противоречивия материал пластмаса и различните й разновидности. Как сме превърнали удобствата в екстремна крайност? Кога е създаден първият подобен синтетичен материал и кое е наложило това търсене? Колко найлонови търбички използва българинът? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 10 Jul 2022 | Ep. 80 - Greenwashing vol. 2 - с Лора и Михаела | 01:26:46 | |
Лора Фучеджиева е част от екипа на Грийнпийс - България, а Михаела Александрова е политолог, автор и влогър, а понастоящем - част от екипа на Музея на хумора и сатирата в Габрово. Влязохме в дълбочина в темата за greenwashing-а, фалшивият зелен маркетинг: от инфлуенсъри, през индивиди и компании, та до най-големите корпорации и дори държавата. Темата е в продължение на предишен епизод (ep. 50) Днешният епизод е осъществен в партньорство с Климатека - платформа, която превежда науката за климата на достъпен език. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 29 Apr 2023 | ep. 84 - Кръгова икономика на практика - с Денимир Димитров (Zero Wave) | 01:44:46 | |
Денимир е co-founder на Zero Wave - компания, която превръща отпадъчни продукти в ценен и хранителен ресурс. Първият им продукт са вкусни протеинови крекери, направени от остатъчен малц от бирената индустрия. Денимир е част и от Сдружение Нулев отпадък България, чиято цел е да разпространява идеите на живота без отпадъци сред малки и големи. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 11 Jun 2021 | Ep. 47 - Да превърнеш страстта си в професия - с Пламена Владимирова (Blackout Label) | 01:32:33 | |
Пламена е лицето, което стои зад сложните плетки на Blackout Label - бранд, който разчупва стереотипите за бижута и аксесоари. Тя патентова техниката "индустриално макраме", защото главни герои в нейните творения са асортиментите на железариите - въжета за коли, тел за спояване, скоби за тръби, градински маркучи... Каква е представата ни за изкуство в 21 век, колко смели сме да излизаме от рамките? Как Плами скача от Техническия университет директно на дълбокото в модния дизайн в НБУ? Как успява да сътвори цяла колекция макраме дрехи, при положение, че тогава не умее нито един възел? Как впоследствие брандът й избухва и каква е цената, която плаща, за да не се превърне Blackout Label в Burnout Label? Запознайте се с огнената Плами! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 16 Jul 2021 | Ep. 52 - Птиците в България - с Милена и Ирина (БДЗП) | 01:33:30 | |
Милена Иванова и Ирина Матеева са част от Българското дружество за защита на птиците. С тях си говорим както за по-редките видове птици в България, които са обект на програми за опазване - орели, лешояди и др., така и за най-популярните и обичани от всички крилати - врабчета, щъркели, кълвачи. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 18 Jun 2021 | Ep. 48 - Живот без следа в планината - с Лаура и Асен (Balcanic) | 01:13:53 | |
Асен и Лаура основават Balcanic преди няколко години, за да вдъхновят българи и чужденци за повече качествено време сред природата. Организират планински преходи и всякакви събития, в които водещи са движението и...осъзнатостта. Говорим си именно за това да бъдеш осъзнат сред природата, да я уважаваш и цениш, но и да прекарваш качествено и безопасно време сред нея. Какво да носим в раницата си? Какви обувки да изберем? Какво да имаме предвид, когато посещаваме хижи? Какво е мястото на училището в образованието за природата? Запознайте се с Лаура и Асен, както и с техния няколкомесечен син, който също се “включва” в разговора. :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 24 Jan 2022 | Ep. 65 - Музика, артисти и много бачкане - с Илин Папазян - Ninio | 01:50:27 | |
Илин е музикант китарист, финалист в "Гласът на България" 2020, творец. Говорим си за съотношението талант/здрава работа, за уважението към артистите и мястото на социалните мрежи в концертната култура. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 17 Oct 2023 | ep. 94 - Спасяване на диви животни у нас - с Руско Петров (Зелени Балкани) | 01:19:43 | |
Руско Петров е ветеринарен лекар и управител на Спасителния център за диви животни в Стара Загора, към Зелени Балкани. Говорим си защо са изчезнали лешоядите у нас, кои други птици възстановяват и как, и защо изобщо се налага спасяването на други. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 06 Mar 2021 | Ep. 35 - Веганство и Q&A (+ гости) | 01:45:06 | |
В най-дългоочаквания епизод - този за веганския начин на живот - водеща съм аз, Рада. През януари станаха 5 години, откакто поех по този път, и в епизода отговарям на въпросите, които ми зададохте. Разказвам ви моята история и връзката ми с храната, причини, поради които хората избират вегетарианството или веганството, говорим си за приема на протеин и набавянето на важни микро и макронутриенти. Как измислям рецептите си, какво ям на ежедневна база, бюджетиране и много други. Гостуват ми няколко други веган блогъра и влогъра - Лили @lilly_of_the_vegan, Мария @marie.andreeva и Анна и Живко @annas_wholesomeboholife! Останете до края, за да чуете. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай Рада:
| |||
| 19 Aug 2023 | ep. 90 - Активизъм и политики за природата - с Вера Стаевска | 01:34:06 | |
Вера Стаевска е активист и социолог, ръководител на проект "Зелени закони". Говорим си за гражданското общество в България и последните наболели теми - презастрояване и обезлесяване. И как да бъдем сред природата, без да й пречим, къде и как да къмпингуваме и бивакуваме? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 23 Jan 2021 | Ep. 32 - Електронни отпадъци - с Даниел Костов | 01:28:23 | |
Даниел Костов, мениджър на Екологика, днес ни е на гости за една много сериозна тема. Разказваме защо e-waste (електронните отпадъци) са опасни, на какви съставни части се разделят, и как можем да спасим нечие здраве. Обсъждаме още теми като потребителска и корпоративна отговорност; защо се стигна до замърсяванията на р. Искър и има ли почва депозитната система у нас. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай: Последвай Рада: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b - FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep | |||
| 25 Mar 2024 | ep. 102 - Трансформация на модата - с Жулиета Добчева | 01:48:38 | |
Жулиета е Sustainability Analyst във Vaayu, световна компания, която помага на модния бранш да изчисли и оптимизира отпечатъка си. Говорим си за настоящето и бъдещето на модната индустрия, за дигиталните текстилни паспорти в ЕС, за личния стил, тихия лукс и др. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 14 Jan 2021 | Ep. 31 - Микропластмаса и рециклиране - с Никола от Less Plastic Bulgaria | 01:16:36 | |
Никола Бобчев е автор на блога Less Plastic Bulgaria, работи като учен в БАН като изследовател на микропластмасата по Черноморието, а през свободното време, когато не е зает да почиства плажове, бди на футболната врата. В епизода ще научите разликата между микро, макро и нанопластмаса, колко мръсно е Черно море, кои са тънкостите на рециклирането, както и куп интересни еко факти. Как и защо Никола е моят нов ко-водещ и как превзе микрофона на “Радини вълнения”, ще разберете в еп. 31. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай Никола:
Последвай Рада: - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b | |||
| 28 Nov 2020 | Ep. 27 - Най-доброто досега / 1 година подкаст | 01:53:58 | |
Подкастът стана на 1 година. Това беше повод да изслушам всички епизоди до момента и да събера най-доброто досега в едно. 26 епизода по-късно, това са: 16 000 слушания само в spotify, издигане някъде между 3 и 20та и 40-та позиция на подкастите, слушани в България, 30 госта - 6 мъже и 24 жени, и общо 2092 минути аудио съдържание - общо 35 часа материал. В днения специален епизод събрах любимите си моменти от епизодите до момента. Екология, пътешествия, мода, интересни професии, социални мрежи - за всекиго по нещо!
БЛОГ: http://thriftsheep.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b
FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep
PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep
BUY ME COFFEE: https://ko-fi.com/thriftsheep
| |||
| 19 Feb 2021 | Ep. 34 - Дигитален маркетинг и социални мрежи с Нина Дякова | 01:20:03 | |
Нина е дигитален копирайтър и по случайност попада в една от най-известните агенции въобще. Днес си говорим за това кои са “зъбните колела”, които задвижват една дигитална кампания; как се разви дигиталният свят през 2020 г. Да, говорим си за Tik Tok, Clubhouse и Twitter. Обсъждаме тенденциите в социалните мрежи през тази и изминалата година, както с носталгия си припомняме как общувахме онлайн преди 10-15 г. Разясняваме що е то “Дигитално дело” и защо в тази сфера постоянно се обучаваш. Даваме някои успешни рекламни примери и оставяме на вас да споделите кои брандове и услуги са ви направили добро “дигитално впечатление”. :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай:
Последвай Рада:
| |||
| 21 May 2021 | Ep. 44 - Език и култура - с Иван Петров | 01:46:24 | |
Имам честта до поканя преподавателя си по старобългарски - Иван Петров, за един специален епизод, посветен на 24 май. Иван е преподавател, преводач, книжен блогър, експерт по мъртви езици като старобългарски, латински, старогръцки, но борави също толкова добре с живите езици като португалски, полски, чешки и др. Проследяваме пътя на старобългарския език, кирилицата и глаголицата и мисията на Светите братя Кирил и Методий; говорим си за важността от изучаването на миналото, за дълбаенето в езиците и етимологиите; за тънкостите на преводаческата професия. Последният сегмент е посветен на света на книгите, с някои разочарования...и очарования. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
| |||
| 17 Jan 2024 | ep. 98 - Основи на здравословното хранене - с Ани от Healthylicious | 01:29:31 | |
Анелия Ганчева е хранителен терапевт, кулинарен блогър и фотограф, по-позната като Healthylicious. Във второто й гостуване в подкаста обръщаме внимание на новогодишните обещания, ежедневните здравословни навици и базовите неща, които да имаме предвид при здравословното хранене. В предното й гостуване си говорихме за орторексията - обсесията от здравословното хранене, и крайностите във всички посоки - ако ви е интересно, чуйте и еп. 11 Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 26 Dec 2020 | Ep. 29 - Сезонно хранене. Кулинарни блогове - със Станка Стоянова | 01:14:14 | |
Поради разлики в аудиото, може би си пуснете подкаста БЕЗ слушалки. Станка Стоянова (Know How to Cook) е кулинарен блогър, когото свързваме с красиви и подредени снимки, сезонни менюта и практични рецепти без глутен и лактоза. Какво я кара да промени начина си на хранене и да открие връзката си с храната? Как възпитава децата си? Какво представлява сезонното хранене и защо то е важно? Как да оптимизираме времето, прекарано в кухнята? Последвай Таня:
Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes | |||
| 11 Oct 2020 | Ep. 23 - Устойчива мода и личен стил с YVAILO | 01:24:18 | |
Ивайло Серафимов е моден дизайнер и по-креативната половинка от марката YVAILO. Той прекарва дълги години в търсене на личния стил, затрупан от купчини дрехи - плод на свръхконсуматорските навици. След творческа пауза се завръщаме в подкаста, за да поговорим именно за това какви са опорните точки на личния стил и как да го открием, как да си създадем навици за по-осъзнато пазаруване. Какво представлява правилото “Outfit в 2 цвята” и как заетите хора могат да се обличат безпроблемно? Ивайло ни разкрива и някои неща от “модната кухня” - как се създават трендовете и защо ги нарича “убиец на индивидуалност”, как се създава една модна колекция от-до, а също и как се ценообразуват артикулите. Последвай YVAILO: Instagram: instagram.com/yvailo | |||
| 01 Feb 2021 | Ep. 33 - Дигитално номадство - с Мария Стоянова | 01:19:13 | |
Мария е пътешественик, травъл блогър и вдъхновител за това как можем да работим нещо готино, и едновременно с това да не спираме да пътешестваме. В момента тя живее в Банско, който е вече не чак толкова новият работен център на стотици чужденци в България. Какво е Coworking Bansko, какви хора избират да работят в България и защо, какъв тип хора са т.нар. дигитални номади и къде можем да ги засечем по света - чуйте в еп. 33! Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
Последвай Мария:
Последвай Рада:
| |||
| 19 Jan 2020 | Ep. 04 - Ком-Емине с Мартин Павлов | 01:05:57 | |
Днес сме на вълна приключения... в планината. Как да си подготвим за 600-километровия маршрут Ком-Емине, какво да очакваме по пътя - приживяванията от първо лице разказва Мартин Павлов, финансист и основател на фондация “Градище” - Габрово. След 11 години живот в чужбина, първото нещо, което Мартин прави, когато се връща в България, е да измине трасето по билото на Стара планина. Списъкът за багаж на Мартин: http://bit.ly/2uZBsR1 Данни за хижите по пътя - списък и юджет от Мартин: http://bit.ly/2NuDOxF --- Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога http://thriftsheep.com. В него ще си говори за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival БЛОГ: http://thriftsheep.com
| |||
| 21 Apr 2020 | Ep. 11 - Обсесия по здравословното и връзката с храната с Анелия от Healthylicious | 01:30:00 | |
Анелия Калчева е автор на блог под никнейма healthylicious heaven, а мотото й е “Здравословното е вкусно!”. Поканих я, за да си поговорим за хранителните разстройства, и по-специално за орторексията - обсесия по здравословното. Как да се отървем от мрачните мисли и да изградим здрава връзка с храната? Какво е аменорея и какво го предизвиква? Как човек се справя с лошите мисли по отношение на храната, докато живее в сърцето на Италия? За тези и други важни неща си говорим в епизод 11, вторият подред, записан от дистанция. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме в: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep Последвай Ани: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/healthylicious.heaven БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 12 Nov 2021 | Ep. 58 - Разговор за душата - с Ралица Генчева | 01:53:25 | |
Рали се завръща в подкаста, след като миналия път счупихме подкаст рекордите ми с темата за минимализма. Този път си говорим за новите й проекти, за очакванията, които сами си поставяме; за писането като терапия. Също така: мечти или цели? детайли или перфекционизъм? море или планина? - и още. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 12 Aug 2020 | Ep. 22 - Професия природозащитник - с Росица и Костадин от WWF Bulgaria | 01:14:29 | |
Росица Русева и Костадин Андонов работят във WWF Bulgaria. Единият се занимава със зелена енергия и иновации, а другият е специалист по змиите. Разказват ни за това какво е да работиш в природозащитна неправителствена организация, и то глобална такава, и как можем и ние самите да помагаме и да опазваме околната среда. Двамата допълват картинката за това как се случва работата на терен и какви са направленията в работата на WWF за България. Костадин е също така един ог създателите на първата бордова игра на организацията - Wheelville, която излезе преди броени дни. Играта е благотворителна и с интерес научаваме и за каузата й - опазването на кафявите мечки. Линкове около епизода: https://thriftsheep.com/2020/08/12/rossy-kostadin-wwf-bulgaria/ Подкрепи ме в:
БЛОГ: http://thriftsheep.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radah.b FACEBOOK: https://www.facebook.com/thriftsheep | |||
| 22 Apr 2024 | ep. 104 - Майчинството и втората употреба - със Стефи Стоянов | 02:14:16 | |
Стефи Стоянов е основател на Малки съкровища - специализирана онлайн платформа за препродажба на детски стоки между потребители. Преди това обаче прави Mammi.bg - уебсайт в полза на майките, двойките и децата. Говорим си за мястото на жената между кариерния и семейния път, между корпоративния и свят и този на предприемачеството, и разбира се - за консуматорството при родителството и всички предизвикателства по пътя. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 25 Feb 2022 | Ep. 69 - По пътя на иновациите - с Радина и Петър от DiFold | 01:14:40 | |
Радина Попова и Петър Захаринов основават DiFold и вървят по пътя на иновативните сгъваеми съдове с мисъл за природата. Светкавично успяват да постигнат първоначалната си цел в crowdfunding кампания за реализиране на първия си продукт - оригами бутилка за многократна употреба. С Радина и Петър си говорим за за продуктовия дизайн, за бъдещето на икономическия растеж, за принципите на C2C и реализирането на идеи с търпение и упоритост. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 18 Sep 2023 | ep.92 - Climate talk - with Virginijus Sinkevičius, European Commissioner for Environment and Oceans | 00:09:20 | |
Virginijus Sinkevičius is the present Commissioner for the Environment, Oceans and Fisheries, at the European Commission. He has been a Minister of economy in Lithuania, and has become the youngest Commissioner (28 y. in 2019). He recently visited Sofia, Bulgaria, and after a whole day of meetings around the city, we got to sit down and talk a bit about sustainability, future of textiles and climate issues. We decided to publish the whole conversation as a separate exclusive podcast episode. Enjoy! - Virginijus Sinkevičius on Instagram: https://www.instagram.com/virginijus_sinkevicius - Regulation on deforestation-free products: https://environment.ec.europa.eu/topics/forests/deforestation/regulation-deforestation-free-products_en - Circular Textiles: https://environment.ec.europa.eu/strategy/textiles-strategy_en | |||
| 15 Nov 2023 | ep. 95 - Фермерски пазари и чиста храна - с Ралица Касимова (Хранкооп) | 01:58:09 | |
Ралица Касимова е Координатор към Хранкооп - кооператив за малки фермерски производители и организатори на популярните фермерски пазари. Вече над 10 години Хранкооп улеснява директния достъп на градския човек до чиста храна. Как се ценообразува, как сме сигурни, че това са истински производители, и как Римската стена се е превърнала в легенда? За всичко това и отвъд, си говорим с Ралица. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 21 Mar 2020 | Ep. 09 - Пътят Камино де Сантяго с Диляна Табакова | 01:26:32 | |
Диляна Табакова е автор на блога Beyond the visible, в момента живее и работи в Англия. Едва преди няколко месеца напуска работа, за да предприеме едно 900-километрово приключение, наречено Камино. Какво представлява Камино де Сантяго, къде е краят на света, къде има фонтан с вино, как да се подготвим, кой маршрут да изберем и какво да очакваме по пътя, колкото и дълго трасе да сме избрали - за това си приказваме в епизод #09. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него ще си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Последвай Диляна: http://dilyanatabakova.com/language/bg Thrift Sheep Logo: Elena Vladinova / https://www.facebook.com/justlenival БЛОГ: http://thriftsheep.com *Подкастите, които споменаваме: The Ikonns: https://www.ikonns.com, London Real с Brian Rose: https://londonreal.tv | |||
| 24 Feb 2025 | ep. 114 - Атанасовско езеро, соледобив и биоразнообразие - с Радостина Ценова | 01:22:34 | |
Радостина Ценова е комуникатор и дългогодишна част от екипа на БФБ - Биоразнообразие. Говорим си за "Бургас на три езера и едно море"; защо Атанасовско езеро е толкова специално; как се добива българска сол и застрашена ли е от промените в климата. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста:- PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база)- KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 14 Apr 2023 | Ep. 83 - Спасяване на храна - с Джейн Димитрова (Foodobox) | 01:47:27 | |
Джейн е съосновател на Foodobox - българско мобилно приложение, чрез което можете да купувате кутии изнанеди, като спасявате храна от изхвърляне в края на деня. Говорим си както за историята на компанията и за нейното бъдеще, така и за лесни трикове и съвети за превенция от разхищението на храна у дома. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 05 Jun 2023 | ep. 86 - Дрехите втора употреба - със Сирма Желева (Texcycle) | 01:21:14 | |
Какъв е пътят на дрехите втора употреба у нас и какво представляват текстилните отпадъци? Сирма Желева е мениджър Устойчиво развитие в TexCycle и секретар на Българска Асоциация Кръгов Текстил (БАКТ). TexCycle имат мрежа от над 300 контейнера за разделно събиране на текстил из цяла България, а в момента работят по нови проекти за рециклиране на ненужните дрехи. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 14 Dec 2020 | Ep. 28 - Да обичаш Антарктика - с Деница Апостолова | 01:21:06 | |
Деница работи в Геолого-географския факултет на СУ, а това, което страшно я вълнува, е научната работа на Ледения континент. В епизода ви отвеждаме на далечно пътешествие на другия край на света - българската база на о-в Ливингстън в Антарктика. Деница е част от APECS Bulgaria - Асоциацията на младите полярни изследователи, чиято мисия е да разказват и образоват за света на изследователите, пингвините и т.н. Разказваме ви за разликите между Антарктида, Антарктика и Арктика, за това как се стига до българската база, как се пренася техниката, и как въобще минава един работен ден на Южния полюс (почти там, де). Деница ни споделя за животинските видове, които се срещат около базата "Св. Климент Охридски" и за климатичните промени, които можеш да наблюдаваш с очите си там. Последвай APECS: https://www.facebook.com/APECS-Bulgaria-535694579881734 | |||
| 25 Sep 2023 | ep. 93 - Околосветско пътешествие с 3 деца и ръчен багаж - с Боряна от Ние, нашите и кучето | 01:41:45 | |
Извинявам се за техническите неизправности, бяха непредвидени! /// Боряна е актриса, влогър, създател на съдържание, майка, съпруга, мечтател. Днес си говорим за целите и мечтите и за света, който чака да бъде опознат. През лятото Боряна, съпругът й Милко и трите им деца - едно от които бебе, се отправят на околосветско пътешествие с няколко билета в джоба и по една раница на гръб. Индия, Виетнам, Индонезия, Австралия, Френска полинезия, Щатите, Исландия... са избраните спирки на приключенското семейство. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 22 May 2022 | Ep. 77 - От къщата на село, до Арктика и обратно - с Гергана Даскалова | 01:24:42 | |
Гергана е млад учен, биолог и еколог, изследовател на National Geographic и Schmidt Science. В момента изследва как се променя биоразнообразието в българските обезлюдени села, а в епизода ще чуете и в какво се е състояла работата ѝ в северна Канада и Австралия. Защо климатичните промени са вече факт на Северния полюс и как изглежда бялата мечка на бъдещето? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 06 Aug 2023 | ep. 89 - Климатични промени в Хондурас и Гватемала - с Венцеслава Кожухарова | 01:59:38 | |
Преди броени дни се завърнах от журналистическа мисия Хондурас, Централна Америка, и ви разказвам за впечатленията си. С Вени си говорим за нашия опит, тъй като през 2022 г. тя беше част от друга мисия в Гватемала. Вени е част от екип “Енергия и климат” към "За Земята", и съосновател на платформата We Are Planet A. Първата част на подкаста е разказ/монолог, а разговорът с Вени започва около 35-ата минута. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 08 Mar 2020 | Ep. 08 - Живот с нулев отпадък в България с Блажка Димитрова | 01:34:59 | |
Блажка е създател на “Кухнята на Благичка” - ресторант и кетъринг с кауза, а също и с нулеви отпадъци. През декември 2019 тя издава книгата “Живот с нулев отпадък в България” и говори за реалността и възможностите да си по-природосъобразен по нашите ширини. Ако не знаеш какво са нулеви отпадъци / zero waste lifestyle, върни се в епизод 02, защото днес сме на вълна (средно) напреднали и отговаряме на вашите въпроси. В епизод 08 ще чуеш мнението ни за автомобилите и трафика в София, как да пазаруваш, затрупан в буркани, и как да избегнеш досадните хранителни опаковки. Блажка ще ти разкаже и за младежите с увреден слух, които работят в Кухнята и се справят отлично с пазаруване, доставки, че дори шофиране, и с новото им начинание - zero waste козметика. Последвай Блажка и екипа й: КНИГА: https://www.raketabooks.com/bg-product-details-36.html Други неща, които споменаваме: * Сдружение Нулев отпадък: https://www.facebook.com/zerowastebulgaria Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него ще си говорим за много и различни неща, и всеки път ще ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 21 Nov 2019 | Ep. 01 с Момчил Бонев / Цинични Химни за Улиците | 01:15:24 | |
В епизод 01 ви запознавам с моя брат Момчил, който е едва на 16 години, но е добре познат непорфесионален музикален критик в България. Момчил се подвизава под псевдонима Цинични химни за улиците (ЦХЗУ) и освен че пише ревюта и статии, има и подкаст за съвременна (хип хоп) музика. Днес си говорим за произхода на никнейма, за историята и същността на подкастите, за музика. И няма как да минем без препоръки за музика. Последвайте ЦХЗУ: FACEBOOK: https://www.facebook.com/chzubrat 50 STOTINKI: https://50stotinki.com/channel/chzu INSTAGRAM: https://www.instagram.com SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/0xID29yTHD7JrnstWW5bvx YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC4d6drlYzrn5uUa5F28VS8A TEENSTATION: https://www.teenstation.net | |||
| 30 Jul 2021 | Ep. 53 - Да спасим пчелите - с Георги Пчелин | 01:33:12 | |
След темата за птиците, този път разглеждаме света на пчелите. Георги Пчелин е основател на Фондация "Да спасим пчелите" и бързо-бързо ще разберете защо поканих именно него за темата. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 21 Mar 2021 | Ep. 37 - Устойчив бизнес - със Симона и Божана от Основа | 01:26:22 | |
“Основа” поставя основите на устойчивото развитие. Това са Симона Стилянова, която познавате вече от подкаста и от блога й Zero waste Sofia и експерт в корпоративните комуникации, и Божана Загорчева, която пък е специалист по оптимизациите. Опитваме се да разграничим тънката граница между екологично отговорния бизнес и чистия greenwashing, разказваме за някои добри примери. Има ли как промяната да тръгне от индивида и как да бъдем точно тези генератори в офис средата си? За финал разказваме и някои подробности от кухнята на Masterchef и как предаване с този мащаб е осъзнат за потреблението и консумацията на хранителни продукти. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкпепи подкаста:
- Web: https://osnova.bg | |||
| 20 Dec 2021 | Ep. 63 - Етична мода и малки брандове - със Сианна Маринова (05 studio) | 01:47:07 | |
Сианна е основател на българския устойчив бранд за бельо и бански 05 studio. С нея си говорим за цената на модата, за пътя на един малък бранд до пазара и борбата му за "оцеляване". Има ли несправедливи условия на труд и в България, и защо е важно да се интересуваш откъде идват и кой прави продуктите, които си купуваш. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 29 Dec 2020 | Ep. 30 – Лапландия и легендата за Дядо Коледа – с Цветелина | 01:32:57 | |
Цветелина Чорбаджийска е тур гайд в Рованиеми, Лапландия, Финландия, от над 2 години. Преди това е работила и живяла в Аляска и Португалия, и е обиколила голяма част от света. Днес отиваме доста на север, в земята на Дядо Коледа, елените и шейните с впряг. Сравняваме двата севера – на Щатите и в Европа, обсъждаме скандинавските езици, и разбира се, се потапяме в Коледния дух с историите и легендите за Добрия старец, подаръците и джуджетата. За финал загатваме и малко от Тайланд и парка за спасени слонове, в който Цвети е доброволствала. Получи се страшно интересен епизод, надяваме се да ви хареса! Последвай Цвети: https://www.instagram.com/wanderlost_lina Полезни връзки около подкаста: https://thriftsheep.com/category/podcast-episodes Ако ти допада това, което правя, можеш да ме подкрепиш в:
Слушай “Радини вълнения” в:
| |||
| 08 Feb 2022 | Ep. 67 - Кафе 101 - с Никола Кирилов (Urban Embassy) | 01:40:19 | |
Бариста Никола се занимава с кафе от около 10 години, а от 2021 г. отвориха и свое място - Urban Embassy, в което преобладава философията за устойчивост и нулеви отпадъци. Никола разказва за историята на кафето, видове и видовете напитки, за целия дълъг процес от храста до чашата. Акцентираме върху специалното кафе и кафе културата въобще. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 29 Oct 2021 | Ep. 56 - Нито ден без книжки - с Пирина Воденичарова | 01:19:49 | |
Пирина е създател на движението "Нито ден без книжки", а в едноименната група вече има близо 30 000 души. С Пири си говорим за личния пример, който даваме на околните, но най-вече на децата си - за храната, която слагаме на масата, за уважението и любовта към природата и тази към литературата. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 11 Dec 2021 | Ep. 62 - Родопската мечта - с Мария Жекова | 01:39:59 | |
Фотограф, кулинар, мастършеф на България, но на първо място - мечтател. Мария ми разказва за пътя между Норвегия и Родопите и процеса на случването на дома блян и "хранилището за мечти" - Силивряк. Говорим си още за сезонното хранене и вкусовите богатства на България, и съвременния патриотизъм. Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 09 Apr 2020 | Ep. 10 - Креативност, инфлуенсърство и работа от вкъщи със Звезди от Mint Stories | 01:16:29 | |
Звезделина Цолова и половинката й Калоян от Mint Stories, са едни от хората с най-разпознаваем стил на българската инфлуенсър сцена. Записваме дистанционно, за да обсъдим работата от вкъщи, какво е да работиш с половинката си, и къде да търсим креативността. Ще разкажем и как се случва колаборацията с брандове стъпка по стъпка и какво прави един създател на съдържание успешен. Подкастът “Радини вълнения” е естественото продължение на блога thriftsheep.com. В него си говорим за много и различни неща, и всеки път ви срещам с вдъхновяващи за мен личности. Подкрепи ме тук: PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep Последвай Звезди: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mint.stories Последвай Рада: БЛОГ: http://thriftsheep.com | |||
| 09 May 2022 | Ep. 76 - Сухоземните костенурки - с Ива Лаловска | 01:23:09 | |
Ива е едната половина на Спасителния център за сухоземни костенурки към Фондация Геа Чалониа в с. Баня, Обзор. В епизода ще научите какви са костунерките по същност, и защо са изчезващ вид в наши дни; как научаваме възрастта им и какви са най-честите травми. Как климатичните промени са пряко свързани с популациите на костенурките по света? Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||
| 04 Feb 2025 | ep. 113 - Как климатичните промени влияят на здравето ни? - със Зорница Спасова | 01:17:17 | |
Зорница Спасова е главен асистент в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА) към Министерство на здравеопазването. Доктор по Климатология и автор в Климатека. Тя изследва взаимовръзките между промените в климата - затопляне, застудяване, покачване на морското равнище и др., и влиянието им върху живота и здравето на хората по света и у нас.Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста:- PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база)- KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 03 Dec 2021 | Ep. 61 - 2 години подкаст Q&A | 01:07:55 | |
В празничния епизод на подкаста отговарям на вашите въпроси за началото, уроците, житейски чудения, пътуване във времето и т.н. Раздавам подаръци - чифт безжични overhead слушалки Powerlocus P6 и 1 екземпляр от книгата "Живот на нашата планета" на Дейвид Атънбъроу от изд. Хермес. Регистрирай се на долния линк, за да участваш! Участвай в играта ни тук: https://forms.gle/TyCmaritVLxaNhT89 Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Код за отстъпка "rada10" на https://powerlocus.com/bg-bg/# Подкрепи подкаста в:
| |||
| 20 Nov 2019 | Thrift Sheep Подкаст Ep. 00 - Радини вълнения - Hello, world ! | 00:13:43 | |
В какво съм се забъркала? Реших, че имам нужда от нещо повече от блога си и ето ме нА. Днес ви разказвам за себе си, повечеза интересите си и как се реших на следващата стъпка - подкаст. | |||
| 30 Jul 2024 | ep. 110 - Градско градинарство - с Никола Бончев | 00:48:10 | |
Никола е създател и комуникатор на споделената градска градина ЗаДружба. Говорим си за предимствата на автономността, за създаването на общност и всички ползи покрай това да се научиш сам да отглеждаш плодове, зеленчуци, билки и цветя. *Има известни неизправности в аудиото поради технически причини, ще ни извинявате :) Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста: - PATREON: https://www.patreon.com/thriftsheep (на месечна база) - KO-FI: https://ko-fi.com/thriftsheep (еднократно) | |||
| 04 Nov 2020 | Ep. 25 - Силата на волята и промяната с Деница Георгиева | 01:30:29 | |
Деница Георгиева (Healthy with Deni) не е само кулинарен блогър. Тя е вдъхновител и жив пример за това как човек може да вземе живота си в ръце и да направи чудеса с волята си за промяна. Тя отчасти преборва болести - Инсулинова резистентност и автоимунното заболяване Тиреоидит на Хашимото - с режим на хранене, отреден за цял живот. В блога си (а впоследствие и книгата си), Дени споделя ВМ-НВ рецепти, т.е. високомазнинни и нисковъглехидратни основни ястия, закуски и десерти. Как човек с някогашно наднормено тегло успява да завърти живота си на 360, та чак и да пробяга 42-километровото трасе на Софийския маратон, и да не изпуска ден за тренировка, да съчетава професията си с личния, социалния и блогърския живот? Неслучайно днес си говорим за нейно величество Волята. Последвай:
| |||
| 13 Mar 2022 | Ep. 71 - Титлата учител - с Весела Димитрова и Мила Иванова | 01:41:29 | |
Весела е учител на първокласници, а Мила е била учител в Самоков, като понастоящем е част от екипа на фондация "Заедно в час". Разказваме си истории от и около класната стая - за ролите на учителя и шареното ежедневие, за трудната среда, писането на домашни и поставянето на оценки, но не подминаваме и темата за природата. Стани част от "Заедно в час" и кандидатствай в програмата "Нов път в преподаването" тук: https://zaednovchas.bg/participant Полезни връзки около подкаста: http://bit.ly/35IpxGB Подкрепи подкаста в:
| |||