Počítám do tří! (Vlaďka Bartáková & Michaela Zavadil Tallová)
Explore every episode of Počítám do tří!
| Pub. Date | Title | Duration | |
|---|---|---|---|
| 12 Sep 2024 | #18 O PATŘIČNÝCH MEZÍCH: To od tebe nebylo hezký! | 00:38:54 | |
O hranicích znovu a lépe. Epizoda o tom, jak dítě dostat do patřičných mezích, aby u toho zůstalo celý. Proč nefunguje nekonečné opakování a co používat místo toho. Jak dítě zastavit, když už je jeho chování moc. A jak při tom využít neurobiologické výzkumy o reaktivitě dětského mozku v rodičovský prospěch. Celý rozhovor (95 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 16 Jan 2025 | #25 O PUBERŤÁCÍCH: Dokud u nás bydlíš...! | 00:39:20 | |
Máte trable s dětma deset plus? S náctiletýma? Přijdou vám moc drzí. Nevrlí. Nic je nebaví. Jsou pořád na mobilu. V pokoji mají bordel. Povinnosti je nezajímají. No a my, trapní rodiče? MY NIČEMU NEROZUMÍME! V této epizodě se podíváme na to, co se děje v mozku dětí v předpubertálním a pubertálním období. Proč děti opouští aktivity, které jim donedávna přinášely radost a proč mění svou identitu k nepoznání? A jak hledat společnou řeč? Celý rozhovor (102 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 30 Jan 2025 | #26 O SEXUALITĚ A INTIMNÍCH TÉMATECH: Nech tu julču! Fuj! | 00:43:41 | |
Ojíždí vaše děti nábytek, aby si udělaly dobře? Překvapilo vás, jak brzy začínají s masturbací? Ve chvíli, když si děti dokážou uspokojit nějaké potřeby samy, začínají využívat i vlastní tělo za účelem POTĚŠENÍ. A ne jen to. Je to pro ně i novým nástrojem k UVOLNĚNÍ a ZKLIDNĚNÍ SE. Byla by škoda jim ho vzít. Pokud jsme ako malé*í slýchávali: Fuj, co to deláš?! není divu, že u intimních tématech i teď cítíme stud, diskomfort či paniku. Tyto témata však nejsou jenom o biologii a technickém pojetí, jak na to. SexEd, výuka a výchova k zdravé sexualitě, je hlavně o POTŘEBÁCH, HRANICÍCH, RESPEKTU, SOUHLASU a taky o KŘEHKOSTI. Celý rozhovor (102 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 13 Feb 2025 | #27 O VZTAHOVÉM ZEMĚTŘESENÍ: Dnes ne, miláčku. | 00:43:32 | |
Co otřáslo vaším vztahem po narození dětí? Krásně vám to fungovalo před dětmi a najednou jste si úplně cizí? Chybí nám BLÍZKOST, NAPOJENÍ, INTIMITA. Stáváme se servisní jednotkou, které řeší zejména provozní věci a ani si nestihne všimnout, jak čas neúprosně letí. Kdy jsme měli naposledy RANDE? Kdy jsme měli naposledy SEX? Kdy jsme jen tak byli pospolu. Je důležité rozumět tomu, že spoustu z toho, co se děje, nemůžeme moc ovlivnit. BIOCHEMIE, kterou nás příroda vybavila, funguje hlavně ve prospěch našich dětí - těch bezbranných stvoření. A taky tak trochu proti nám dvěma. Co však můžeme dělat abychom i přesto naše spojení nadobro neztratili? Schází nám totiž nejen sex. Scházíme si MY. Celý rozhovor (99 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 13 Mar 2025 | #29 O TOM, JAK MLUVIT TAK, ABY NÁS DĚTI POSLOUCHALY: Dokud si neuklidíš, tak nebude pohádka! | 00:48:40 | |
Taky se někdy na děti zlobíte? Blbnou a nespolupracují hlavně tehdy, když se to zrovna nejmíň hodí? Nebo je vůbec nedokážete (nenásilně) přivést ke spolupráci? Neposlouchají vaše POKYNY, prosby, povely a instrukce? Kdo odpověděl “ANO”, má asi pak občas obavy, aby mu nepřerostly přes hlavu. Rodič má být přece autorita. A taky “být respektován”. Nechceme z našich dětí vychovat “people pleasers”…, co se nás bojí…, ale někdy fakt potřebujem, aby nás poslechly! Nejlepší způsob, jak se vyhnout zlobení a neposlouchání dítěte, je proto PREVENCE. V této epizodě se podíváme na to, jak se postarat o to, aby dítě líp spolupracovalo. Celý rozhovor (124 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 04 Mar 2025 | #28 O HYSTERÁCÍCH: Přestaň už konečně řvát! | 00:51:51 | |
Proč tak často zažíváme dětské hysteráky? Je to vůbec ještě normální? A dá se tomu nějak předejít? Děti jsou mnohem častěji v jejich EMOČNÍM a JEŠTEŘÍM mozku, v nižších, nezralejších mozkových oblastech. A tak se často stává, že nás z ničeho nic třeba kousnou nebo praštěj autíčkem. Nebo se úplne složej v drogérce kvůli kravině s nákupním vozíkem nebo proto že jsme jim nekoupili další voňavou bombu do vany nebo lízátko, které nutně potřebovali. Nebo na nás řvou: “Mlč! Neříkej to! Jdi pryč!” Co s tím? Hovadské způsoby necháme stranou. V této epizodě se podíváme na to, jaké jiné nástroje můžeme použít, abychom tváři v tvář dětskému hysteráku mohli dětem s emocemi pomoc, když nám nefunguje ani empatické doprovázení a krizová intervence zmiňovaná v epizodě O EMOCÍCH. Celý rozhovor (122 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 18 Nov 2023 | Počítám do tří! Terapeutický podcast o výchově | 00:01:30 | |
Na co se můžete těšit v našem podcastu?pocitamdotri.cz
| |||
| 07 Dec 2023 | #1 O EMOCÍCH: Nebul, nebo ti dám důvod! | 00:32:57 | |
Epizoda o tom, jak to s těmi emocemi nedělat hovadsky: Bebíčka, stížnosti i hysteráky. Anatomie dětských emocí. Proč ani pojmenování emocí někdy nefunguje. Mlčte a naslouchejte. Sveďte dítě z emočního kopce jako zkušený krizový intervent. Hacky, jak na vlastní stavy. Celý rozhovor (79 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 21 Dec 2023 | #2 O SEBEHODNOTĚ: Ty jedno nemehlo! | 00:33:10 | |
Kdo z nás se kdy necítil marnej? Epizoda o tom, jak se u dětí buduje sebehodnota, jak tomu napomoct a jak to neposrat. Rodičovský fuckupy, chyby. A naše paniky, jestli jsme to nadobro nepokazili.. Jak se necítit jako úplně marnej rodič. Celý rozhovor (85 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 04 Jan 2024 | #3 O RESPEKTU: Vrať se, až budeš normální! | 00:32:05 | |
Epizoda o respektu na obou stranách. Respektovat a být respektován. Jak snadné, to nemohu říct. Bože, jak skvělé by bylo, kdyby to šlo jednoduše. Cítíte se jako rodiče respektovaní? Ups. Jde Vám respektovat dětské potřeby? Ups. Vlastní potřeby? Ups. Celý rozhovor (82 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 18 Jan 2024 | #4 O HRANICÍCH: A dost, přestaň! Kolikrát to mám říkat?! | 00:33:29 | |
Když dojde na tohle téma, tak teprve začínají ty pravé náročnosti výchovy. Opravdové POČÍTÁM DO TŘÍ! Jsme to my, kdo limituje a na koho padají emoce dětské nespokojenosti. Limitujeme, děti reagují a my máme pocit, že neposlouchají. Celý rozhovor (88 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 01 Feb 2024 | #5 O AGRESIVITĚ: Chceš facku?! | 00:32:07 | |
Chceš facku?! Slýchávali jste? A vyletí to někdy i z Vás, když Vás Vaše dítě z ničeho nic nebo ze vzteku flákne? A mlátí se někdy Vaše děti? Díl o tom, jak ukočírovat vlastní frustraci. Osvětlíme, jak je možné, že Vás Vaše dítě někdy praští, i když Vy to doma přece neděláte. I co dělat, když Vaše dítě bouchá v zoufalství samo sebe. Celý rozhovor (60 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 15 Feb 2024 | #6 O OMLUVÁCH: Koukej se omluvit! | 00:31:11 | |
Není to snadné ošetřovat ublíženého, zastavovat náročné chovaní, a zároveň dítě přivádět k omluvě tak, abychom ho neztratili. Není totiž náš rodičovský cíl, aby dítě procedilo mezi zuby “PROMIŇ”. Díl i tom, jak dát hranice jejich agresivitě a při tom je nepřipravit jejich dynamiku a sílu. Jak je učit věci napravit. A jestli dětem stát za zadkem v jejich konfliktech. Celý rozhovor (60 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 29 Feb 2024 | #7 O TRAUMATU: Máte trauma, že dětem působíte trauma? | 00:35:35 | |
Traumatizujeme naše děti? Za co všechno už jste měly pocit viny v obavách, že vaše děti traumatizujete? Díl, který by nás mohl uklidnit. Výchova má své dopady. Dobré dopady. Buduje vztah. A náročné dopady. Které se dají ošetřit. Dobrým kontaktem, nápravou. Jak ošetřit přešlapy a náročnosti…, aby nevzniklo TRAUMA. Celý rozhovor (83 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 14 Mar 2024 | #8 O LHANÍ: Nelži mi! Upadne ti jazyk. | 00:33:23 | |
Jak je to možný? Kde se to naučily? Doma si přece nelžete… Drží v ruce ulomenou větvičku… a říká, že to neudělala. Jak Vám může lhát do oči? Setkáváte s tím? Nelži, nebo budeš mít nos jak Pinocchio! Co dětské lhaní kdy znamená a jak pomoc dětem Vám důvěřovat najdete v této epizodě o lhaní. Celý rozhovor (86 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 28 Mar 2024 | #9 O NEPOSLUŠNOSTI: Dělej, nebo odcházím bez tebe! | 00:48:43 | |
Rozkazovat nechceme, vyhrožovat, trestat nebo podplácet už nebudeme, počítat do tří nemáme…Konečně. Konečně se dozvíme, co dělat, když potřebujeme, aby dítě něco udělalo nebo aby to, co dělá, dělalo jinak nebo vůbec. Jak vést dítě tak, abychom nebyli nekonečně frustrovaní z toho, že ono našim potřebám nenaslouchá. Že s náma nespolupracuje. ŽE NEPOSLOUCHÁ. Celý rozhovor (108 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 11 Apr 2024 | #10 O MOTIVACI: Proč? Protože jsem to řekl! | 00:34:27 | |
Co dětem brání skončit s tím, co dělají a začít s tím, co je potřeba? Jak motivovat ke spolupráci a povinnostem bez odměn, trestů a vyhrožování? Bez tisícího opakování a řevu? Bavil Vás minulý díl? Chcete víc konkrétních příkladů? Tak pojďme na to. Úkoly, tréninky, kroužky, zuby, léky, povinnosti, vopruzy. Jak tady všude uplatnit PĚT Pé… Celý rozhovor (85 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 23 May 2024 | #11 O TRESTECH: Přines si vařečku! | 00:35:15 | |
Jak vést dítě k nápravě přešlapů bez trestů tak, aby při tom zůstalo celé? Rodič v bezmoci, nebo ten, který myslí, že trest je funkční nástroj vede záměrným odepřením potěšení nebo způsobením bolesti a nepříjemna dítě k vnější kázni. Výsledkem je možná poslušnost, ale taková, kterou nechcete. Tu máte, jak na to jinak, aby se dosáhlo sebekázně a převzetí zodpovědnosti, abychom učili ten “lidský... Celý rozhovor (96 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 06 Jun 2024 | #12 O ŠKOLKÁCH: Jsou vězením pro děti? | 00:40:25 | |
Velké díky za vaší podporu v anketě podcastroku.cz/#hlasovani! Jste to nejlepší posluchačstvo, jaké jsme si mohly přát. ❤️🙋🏼🙋🏻♀️ŠKOLKA. Hrůza nebo dobro pro děti? Traumatizujeme nebo rozvíjíme? Výbušné téma přináší praktické postupy, jak dobře vybrat. Pokud je z čeho. Jak dítě doprovodit. Jak vyprovodit. Jak zvládnout odloučení i náročno po školce. Proberem, jak na to nejít, ale zazní i to, ž... Celý rozhovor (97 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 20 Jun 2024 | #13 O VÝKONU: A lepší to být nemohlo?! | 00:31:36 | |
Tohle svým dětem dělat nechcete: aby měli pocit, že jsou přijímané, jen když podávají super výkon. Školní, soutěžní, sportovní, umělecký. V dospělosti pak třeba pracovní nebo rodičovský. Jak se stane, že se nám jako životní strategie nastartuje podávání výkonů? Kde se rodičům v pokynech ztratí potřebná podpora a dítěti zbyde jen obava, že zase zklameme? A jak to všechno souvisí s pochroumanou ... Celý rozhovor (87 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 04 Jul 2024 | #14 O SOUROZENCÍCH: Buďte rádi, že se máte! | 00:43:39 | |
S jedním, nejlépe splavným dítětem, bylo docela v pohodě být respektující rodič. Teprve po narození druhého a dalšího dítěte nastala ta pravá rodičovská čelindž. Máte to taky tak? Mozek vyhodnocuje limitované zdroje (třeba spánek, čas pro sebe…) a hlídá si oxytocinové priority: “buď tu pro to mrně”. Díl o sourozeneckých počátcích a o tom, jak jim ve vztahu nepřekážet. Jak se jim postarat o vz... Celý rozhovor (104 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 02 Aug 2024 | #15 O OSOBNOSTNÍCH TYPECH: Copak máš v prdeli vrtuli?! | 00:51:38 | |
Že jsme různí, to už jsme si všimli, že jo? Naše rysy a osobnostní tendence jsou našimy dary. Poměrně jasně určují oblasti, kde dobře pokveteme. A jiné, kde to pro nás bude obtížnější. A když osobnostním tendencím a rysům my nebo druzí aspoň trochu nerozumíme, vytváří to zbytečná očekávání, střety a nedorozumění. Epizoda, která odhalí stručný náhled do toho, jak různě zacházet s různými dětmi... Celý rozhovor (127 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 15 Aug 2024 | #16 O POCITU VINY: Zase jsem to zkazila. | 00:41:02 | |
Největší chyba v mateřství je … NEDOVOLIT SI DĚTAT CHYBY. Tohle nastavení nás zbavuje možnosti dělat přešlapy, mít horší dny a úplně normálně lidsky chybovat. A okrádá nás o příležitost věci a vztahy napravovat, ošetřovat, léčit, náročnou zkušenost integrovat. Zbavuje nás taky mít možnost být sama k sobě laskavá. A i kdyby byl náš výchovný přešlap, jednotlivé rozhodnutí, nebo třeba intenzita, ... Celý rozhovor (91 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 28 Aug 2024 | #17 O ZAČÁTKU ŠKOLNÍHO ROKU: Jak tohle zvládnem? | 01:00:51 | |
Začátek školního roku. Epizoda pro všechny, kdo dávají děti do institucí. Malé nebo velké. Napoprvé nebo napodesáté. Pro snadnější začátek školního roku. Tak důležitá epizoda, že jsme ji nahráli na dálku, vsunuli do ní i odpovědi z předchozího Vladčina rozhovoru a dáváme ji k dispozici veřejně celou. Nemusíme se rozčilovat, že toho spoustu nezvládají. Ani to po nich nechtějme. Zatím se to učí. Učme je to. Po malých kouskách. Doprovázejme je. Hlavně emočně. A ano, bude to chvíli trvat.
| |||
| 03 Jan 2025 | #24 O STRACHU: Nebuď strašpytel! | 00:47:16 | |
Čeho se bojí vaše dítě? Hadů, pavouků, psů…? Nebo něčeho míň výrazného? Říkáme si, tak je to strašpytel, bojko, poseroutka? A sami k tomu máme strach, co z něho vyroste, když se k ničemu neosmělí. To co nepomáha je věta: “Neboj se!”. V této epizodě si povídáme o dětském strachu i rodičovských obavách. Je přirozené, že chceme, aby naše děti byly zdravé a spokojené. Kdy už ale naše přehnaná ochrana vybuzená naspídovanou obavou smysl nedává? Celý rozhovor (84 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 07 Nov 2024 | #21 O DVOJČATECH: Záhul na druhou. | 00:37:24 | |
Když jsou děti malé a neustále nás potřebují, tak je to rodičovství náročné. A pokud se nám narodí dvojčata, tak je ta zátěž dvojitá. Podíváme na to, jak zvládnout dvě malé děti, když každé prchá na jinou stranu. Taky si rozebereme situaci, když mají obě děti meltdown najednou. Budeme se bavit o napojení i odpojení v sourozenectví . Proč někdy potřebují být spolu i proč je jindy lepší být bez sebe. Do této epizody jsme si pozvaly Nikol Hladovou (nikolhladova.cz) psycholožku a biosyntetickou terapeutku, mámu čtyřletých dvojčat, která s námi posdílí zkušenosti z praxe i osobního života. Celý rozhovor (85 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 29 Mar 2025 | #30 O ZMĚNÁCH A ODCHÁZENÍ: Pokud se nezvedneš, tak si mě nepřej! | 01:04:37 | |
Jak u vás probíhají přesuny z jednoho místa do druhého? Daří se vám ráno v klidu vypravit do školky? Rozloučit se bez slz v šatničce? Odejít bez problémů z hřiště? Vypravit děti z domu na kroužek? A jak to probíhá, když od dětí odcházíte vy? Pojďme se společně podívat na odchody, přesuny, přechody, odváženi, převážení, ukončování, začínání, loučení…, prostě na změny a to i změny prostředí. Změny VYŽADUJÍ POUŽITÍ NÁROČNÝCH KOGNITIVNÍCH PROCESŮ. Ty se dějí v neokortexu…, to je ta část mozku, kterou DĚTI NEMAJ ROZVINUTOU.Takže jsou pro ně změny pochopitelnej voser. Celý rozhovor (127 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 19 Dec 2024 | #23 O RODIČOVSKÉM VZTEKU: !!!Dracarys!!! | 00:51:41 | |
Máme toho naloženo hodně. Rodičovství je plné požadavků, omezení, koncentrované negativní zpětné vazby na nás a enormní provozní zátěže. Zároveň do rodičovství vstupujeme s určitou výbavou, genetickou, osobnostní i rodinně historickou. A někdy je ta výbava… křehká, bolavá, nezkušená…. Není divu, že se v nás tedy občas hromadí vztek, až z nás vyletí dračice, která “sežehne na uhel” všechno kolem. Na druhou stranu pochopitelně cítíme, že takhle to s našimi dětmi dělat nechceme. Víme často, jak moc to ubližovalo nám. Bolí nás to za ně… A tak se sžíráme v nekonečné smyčce pocitů viny, pokusů zátěž vydržet, všechno zvládnout, dozdrojovat se (když se zazdrojovat nejde…) a nakonec zase skončit v přetížení ve výbuchu vzteku. Nebo v disociativním odpojení. JAK Z TOHO VEN? V téhle epizodě si řekneme jaké máme možnosti prevence, aby to tolik nenastávalo, i co je nejlepší první pomoc ve zmíněných situacích. Celý rozhovor (114 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 10 Oct 2024 | #20 O VYSOKÉ CITLIVOSTI: Vždyť se ti nic neděje! | 00:32:08 | |
Máte doma ORCHIDEJKU? Vysoce citlivou bytost? Nebo sami patříte mezi hypersenzitivní lidi? Může se to zdát být módní, ale skutečně existují lidi s vysoce citlivou nervovou soustavou. Je dědičná a dá se změřit pomocí EEG. V této epizodě se podíváme na to, jak rozpoznat vysokou citlivost u dětí, co od takových dětí očekávat, jak s nimi “pracovat”, jak to s nimi nepos*at. Celý rozhovor (74 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 03 Dec 2024 | #22 O ČERTECH, ADVENTU A JEŽÍŠKOVI: Jestli budeš zlobit, odnese tě čert! A Ježíšek ti nic nepřinese. | 00:50:08 | |
Nechceme děti motivovat k lepšímu chování STRACHEM, tím, že je čert odnese. Skvěle to funguje, ale jen proto, že to aktivuje přežívací mozek, který pak nastavuje psychiku dítěte na stav ohrožení. Je “lež” o Ježíškovi to kruciální místo, na kterém se rozhoduje, jestli jsi traumatizující rodič? Lidi - není! Ale bobtnající checklist nás v adventu snadno zahltí a my tam pak nemůžeme být DOBŘE PRO TY DĚTI, ani pro sebe. Jak se z toho všeho nezbláznit? A jak zvládnout sváteční návštěvy? Celý rozhovor (88 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||
| 26 Sep 2024 | #19 O PRARODIČÍCH: Za nás se to dělalo jinak. | 00:49:42 | |
Epizoda o mezigeneračních konfliktech a způsobech, jak stavět mosty nad propastí. Za posledních 30 let se posunuly výzkumy o vývoji dětského mozku. Že to dnes děláme jinak, neznamená, že vy jste to dělali špatně. Děláme to jinak, protože se změnil kontext, ve kterém žijeme. Doufáme, že tato epizoda bude užitečná všem třem generacím. Protože máme stejný cíl - vychovat ŠŤASTNÉ a ODOLNÉ dítě. Celý rozhovor (118 min.) s předstihem najdete na herohero.co/pocitamdotri a forendors.cz/pocitamdotri. | |||