Pfade Finden - Für mehr Rauszeiten im Alltag (Laura Pfaffenbach)

Neues Jahr - neue Vorsätze und Ziele.

Warum Ziele so wichtig für ein freies und selbstbestimmtes Leben sind und mit welcher Technik du bei der Zielfindung arbeiten kannst erfährst du heute im Podcast. Außerdem nehem ich dich mit, warum die Neujahrseuphorie alles zu verändern vielleicht schon nach wenigen Tagen abebbt und was genau jetzt im Januar wichtig für dich ist um den Druck und die strenge loszulassen. 

🎧 Jetzt reinhören und gerne eine Bewertung dalassen, wenn du der Podcast gefallen hat. 🙏🏼

Berufliche Selbstfindung & Neuorientierung

Wenn du 2023 zu deinem Jahr machen möchtest und endlich was verändern möchtest mehr Klarheit in deiner beruflichen und privaten Orientierung finden möchtest, dann lade ich dich herzich ein zu meinem exklusiven Gruppenmentoring. 

Lass uns gemeinsam in einer kleinen Gruppe Frauen tieftauschen, schauen wo du gerade stehst, wo deine Genius-Zone liegt, wo die Energieräuber lauern und wie du die nächsten Schritte angest um beruflich mehr Freiheit, Flexibilität und freude zu bekommen. 

> Bewerben kannst du dich unter https://www.pfade-finden.de/berufliche-selbstfindung/

Coaching Reisen

Raus aus der Langenweile und Eintönigkeit. Zeit für eine (R)Auszeit und deine Neuorientierung.

Termine 2023: 

• SÄCHSISCHE SCHWEIZ | 13.-16.MAI 2023

• NORWEGEN | 04.-09. SEP 2023

• SCHNUPPERWOCHENENDE | 15 – 16. April 2023 oder 10.-11.Juni 2023

> Bewerbung unter https://www.pfade-finden.de/reisen/

Schon mal was von Quantenfeld und energetischem durcheinander gehört? Nein. Dann hör unbedingt in dieses Interview. 

Silvia Seidl ist Mental Master Coach und arbeitet seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit dem Qunatenfeld und CQM - der Chinesischen Quantum Methode und unterstützt Menschen bei Schmerzen, bei Ängsten, während Geburten oder Sterbeprozessen und bei sämtlichen Themen die mit Geld nicht zu holen sind.

Falls du dich jetzt fragst was um Himmels willen CQM ist - oder das Quantenfeld - 

dann schalte bitte nicht ab sondern setzt die Entdecker Brille auf und hör mal rein. 

Silvia erklärt ganz wunderbar was es damit auf sich hat und gibt hilfreiche Tipps wie jeder einzelne von uns damit arbeiten kann. 

Denn die Fähigkeit zu fühlen und zu spüren steckt in jedem von uns. Und mit Vertrauen und Verbindung schaffen wir es auch dass herzustellen. 

Alle Infos zu Silvia Seidl findest du hier. 

Buchempfehlungen: 

Sara und die Eule: Roman. Band 1 der Sara-Trilogie

Wenn Fische fliegen...: Die Chinesische Quantum Methode von Gabriele Eckert

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Mehr 

Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren?

Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen? 

Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. 

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

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VERSTEHEN & ANNEHMEN sind der Schlüssel um mutig neue Wege zu gehen - beruflich als auch privat. 

Dazu ist es hilfreich das innere Feuer zu aktivieren, und genau das haben wir im Erlebnsiabend „Fire On“ gemacht. Weil der Abend so kraftvoll und das Feedback grandios war, habe ich mich entschieden, diesen mit dir zu teilen. 

Es war ein bunter Abend aus Zuhören aus Mitmachen, Reinfühlen und Ausprobieren quasi für Kopf (verstehen) aber auch fürs Herz (erleben). 

In der letzen Podcastepisode habe ich Teil 2 mit dir geteilt wo es darum ging mehr über uns selbst zu verstehen. Warum wir tun, was wir tun und warum wir immer wieder anecken.

In Teil 2 tauchen wir in das Verstehen des Universums und die universellen Gesetze ein und schauen mal, wo sich dein Standard so befindet. 

Wenn du das Workbook zum Erlebnisabend haben möchtest, dann schreib mir gerne eine Email: info@pfade-finden.de.

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Wenn du Interesse hast noch mehr über dich zu erfahren, dann habe ich genau das Richtige für dich, denn Ende Februar startet das Gruppenmentoring „FIRE“ - Entfache deinen Mut & deine Begeisterung um beruflich neue Wege zu gehen!

In 10 Wochen begleite ich dich dabei Antworten auf die Frage zu finden, wie es weiter gehen soll beruflich oder privat. Verabschiede dich von Selbstzweifeln und finde Mut neue Wege zu gehen. 

Der Deep OCEAN Test ist natürlich auch inklusive und Teil des Mentoring, das uns als Basis dient dein Leben entsprechen deiner Persönlichkeit aufzubauen, denn dann geht alles ein wenig leichter und einfacher ;) 

Mehr Infos unter www.pfade-finden.de/mentoring 

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Alles Liebe & Gut Pfad, 

Deine Laura

Was ist NLP und wie kann es mir dabei helfen mein Leben zu bereichern. Genau darum geht es in der heutigen Episode. Ich teile mit dir exklusive Einblicke aus der NLP in a Week Woche bei meinem Ausbilder und Mentor Stephan Landsiedel. 

Genau dieses Seminar hat vor 7 Jahren beim Leben gewaltig auf den Kopf gestelt - und ich bin wirklich dankbar diese Sprache mit all seienn Tools kennen gelernt zu haben.

Nicht nur privat nutze ich die Techniken, bswp wenn ich mal einen schlechten Tag habe oder mich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten muss, nein auch in meiner Arbeit als Coach bediene ich mich gerne aus dem NLP Bauchkasten. Den mitlerweile bin ich NLP Master Coach und unterstütze insbesondere Frauen bei ihrer beruflichen und privaten Selbstfindungsreise.

LETZTE  COACHING REISE: 
13.-16.Mai 2023 in der magischen Sächsischen Schweiz

Persönlichkeitsentwicklung trifft auf Wanderreise. Lass uns gemeinsam den Pfad in der Natur aber auch zu deinem Herzen finden und herausfinden was dich aktuell noch hindert neue Wege zu gehen. Aktiviere dein inneres Feuer und lass deinen Mut wachsen. 

Denn du weißt ja: "Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an."

Sicher dir jetzt einen der letzen Plätze unter: https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

Könntest du in der Wildnis überleben? Die richtige Richtung bei totaler Orientierungslosigkeit finden? Selbst Feuer machen, wenn du frierst?

So leitet der Beschreibungstext des MOMENTIMPULSE Podcast von Leo Lehne ein. 
Weil das Interview wiriklich toll geworden ist, möchte ich es gerne auch hier teilen.  

Es gibt einen Einblick in meinen Weg hin zur Outdoor Trainerin und Coach und wie ich darauf kam Outdoor Coaching Reisen zu veranstalten und was dahinter steckt. 

Außerdem sprechen wir über:

• Berufliche Selbstfindung und wie die Natur uns dabei hilft
• Die Faszination, die wir auf Wander-Reisen erleben können
• Was wir tun können wenn wir an Wegkreuzungen im Leben stehen
• Warum (R)Auszeiten unserer mentalen Gesundheit gut tun

Das Hörbuch zur Coaching Reise in island, aus dem Buch "Frauen unterwegs: 20 bewegende Geschichten über Mut Abenteuer und das Glück des Wanderns, gibt es kostenfrei unter www.pfade-finden.de/buch zum herunterladen. 

Das neue Buch "Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung“ ist ab Mitte Dezember 2022 auf Amazon erhältlich.

Nicht überall wo Natur drauf steht steckt Natur drin. Gerade bei Ätherischen Ölen ist vorsicht geboten. 

Mein heutiger Gast Ines Ernest - die Geschäftsführerin der Natur-Pflegelinie FLORIA gibt uns spannende Einblicke,worauf geachtet werden sollte. 

Außerdem nimmt sie uns mit in ihre unternehmerische Reise vom Tourismus in Vietnam hin zur Pflegelinie in Österreich. 

Webseite von Floria

Sicher dir 10% Rabatt mit dem Gutschein-Code: “PFADEFINDEN”

Buchempfehlungen

Der Biophilia-Effekt: Heilung aus dem Wald von Clemens G. Arvey 

Der Heilungscode der Natur: Die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken von Clemens G. Arvay

Waldmedizin - Die Heilkraft der ätherischen Baumöle von Anusati Thumm und Maria M Kettenring

Baummedizin - Die heilende Kraft der Waldöle von Isabel Arends

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Kannst du dir vorstellen mehrere hundert  Meter über 600 Grad heiße Glut zu laufen? Allein der Gedanke könnte schon Angstzustände auslösen. Doch genau diese Gedanken die immer und immer wieder in unseren Köpfen ist, hemmt uns so mach eine Sache zu tun die uns stärkt und Kraft gibt und im Leben weiter bringt.

Mentaltrainerin Johanna Tschirpke teilt uns ganz persönliche Einblicke aus ihrer Ausbildung hin zur Feuerlaufinstruktorin und wie sie mit Ängsten und Panikattaken umgegangen ist.

Im Interview tauchen wir außerdem ein in die Themen:

• Die Macht der Gedanken und wie du diese für dich und dien Träume nutzen kannst.
• Das Selbstzweifel „normal“ sind es aber darauf ankommt wie du damit umgehst.
• Wieso so viele Samen von außen Gesetzt werden und warum Abgrenzen und Reflexion so wichtig sind.
• Wie du mithilfe von Mental- und Atemtraining Panikattaken nachhaltig in den Griff bekommst
• Warum das Element Feuer so viel Kraft hat und uns bei unserer persönlichen Selbstfindungsreise unterstützen kann.

Johanna wird bei der vorerst letzen Coaching Reise als Co-Trainerin vom 13.-16.Mai in der Sächsischen Schweiz mit dabei sein. Herzliche Einladung dir einen der letzen 2 Plätze zu schnappen. Die Coaching Reise hilft dir Mut und Vertrauen zu finden, deinen nächsten Schritt zu machen.

>>> Alle weiteren infos findest du unter: https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

KOSTENFREIES EBOOK

Lade dir hier gerne Vorwort und ein Kostenfreies Kapitel aus unserem Buch Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung in dem auch Johanna ihrer Geschichte auf dem Segelboot geteilt hat herunter.

>>> https://www.pfade-finden.de/wp-content/uploads/2022/12/2022-12-Frauen-Unterwegs-Saechsische-Schweiz-Tour.pdf

Mehr über Johanna:

Webseite: https://johannatschirpke.de

Instagram: https://www.instagram.com/johannatschirpke

Es wird der Tag kommen, da wirst du keine Kraft mehr für ein neues Abenteuer haben. Worauf also warten, wenn du einen Traum hast? Nur Mut, damit du am Ende deines Lebens nicht sagst: „Ach,hätte ich damals nur …“

So der Beschreibungstext vom neuen Buch "Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung"

In der heutigen Episode lese ich dir das Vorwort vor und gebe einen Einblick welche 10 Geschichten im Buch niedergeschrieben sind. 

Das Buch kannst du hier bestellen. 

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Eine Widmung kasst du unter www.pfade-finden.de/buch erfragen.

Viele Freude beim Lesen. Alles Liebe und Gut Pfad, 

Laura 

Willkommen bei Pfade Finden Podcast - dein Podcast für berufliche Selbstfindung und mehr (R)Auszeiten im Alltag 

Womit verbringst du deine Lebenszeit. Unser Leben ist zu kurz für später….steht auf dem Cover meines Buches „Frauen unterwegs“.

Denn vielleicht kennst du das auch, dieses Gefühl, aus dem Bürofenster zu schauen und zu denken: dass das Leben gerade nur so an dir vorbei zieh. Du von Wochenende zu Wochenende lebst und dich fragt was du hier eigentlich machst? Du dich langweilst und vielleicht auch den Sinn in deiner Tätigkeit und deinem Tun suchst.

Fakt ist, dass wir sehr viel kostbare Lebenszeit in und mit unserem Job verbinden. Deshalb sollte dieser doch nicht nur ganz ok sein sondern uns ein Lächeln auf die Lippen zaubern und die Zeit schenken, die wir brauchen für uns und die Dinge die uns Freude bereiten brauchen.  

Denn das mit der Zeit ist ja immer so eine Sache gerade dann wenn man zuerst die Bedürfnisse von allen anderen erfüllt und die eigene ganz hinten herunter fallen.

Da kommt schnell die Sehnsucht nach inneren Ruhe auf und generell der Wunsch nach Klarheit und Orientierung. 

Berufliche Selbstfindung ist ein Abenteuer - das kann ich dir aus tiefster Selbsterfahrung sagen.

Doch wie beim jedem Abenteuer, lohnt es sich, sich, sich auf den Weg zu machen. 

• Herauszufinden, wer du bist und was deiner Natur entspricht.
• Perspektive wechseln uns eigene Verhaltens und Denkmuster kennenlernen und hinterfragen
• Mutig sein einfach mal was anders zu machen als bisher
• Dich mit deinem Herzen verbinden und Schutzmauern die dich nicht wirklich weiter bringen verändern 
• Dein Leben - insbesondere dein Berufsleben - entsprechen deiner Persönlichkeit aufzubauen um nicht weiter anzuecken und das Gefühl zu haben das dein Leben nur so davon läuft.

Hier im Podcast gibt es viele Antworten und Impulse wie du genau dieses Abenteuer der beruflichen aber auch privaten Selbstfindung angehst. 

In meinen Spaziergangsfolgen nehme ich dich mit in den Wald und lade dich ein Neues auszuprobieren, dich selbst zu spüren, und dich und deine Umgebung neu zu entdecken. Darüber hinaus habe ich spannende Interviewgäste zu Besuch, die von ihren Abenteuern der beruflichen Selbstfindung berichten. 

Ich freu emich, dich auf die Reise mit zu nehmen, und deine Wegbegleiterin zu werden. Wenn du neugierig bist, dann abonniere direkt den Podcast um keine Folge zu verpassen hör gleich mal weiter rein.

Alles Liebe Gut Pfad, deine Laura 

KOSTENFREIES EBOOK " ABENTEUER SELBSTFINDUNG - 3 Rezepte die dir helfen Mut zu fassen, beruflich neue Wege zu gehen."
Kannst du dir jetzt auf meiner Webseite herunterladen mit weiteren Impulse zur Neuorientierung in meiner wöchentlichen Rauszeitpost. 

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Dein Umfeld prägt dich. Warum also nicht mit Menschen Umgeben, die auf deiner Wellenlänge sind und dich mit deinen Sorgen, Ängsten und verrückten Ideen verstehen. 

Zeit mit diesen Menschen zu verbringen ist ein absoluter Booster für die persönliche Weiterentwicklung. Genau deshalb sind seit 2018 Workations fester Bestandteil meines Lebens. 

Im heutigen Podcast teile ich mit dir:

• Was eine Workation ist
• Warum die Zeit mit Gleichgesinnten ein Motivationsbooster ist
• Welche Aha Momente ich durch die letzte Workation hatte
• Warum du dich nur mit dir selbst vergleichen solltest 
• und warum die besten Ideen doch am Lagerfeuer oder beim Tischtennis kommen.

Wenn du Lust auf eine RAUSZEIT mit gleichgesinnten Frauen hast, dann komm mit auf eine unserer Coaching Reisen. 

SÄCHSISCHE SCHWEIZ 20.-22. AUG 2022

PFÄLZERWALD 17.-19. SEP 2022  

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

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Ausgelaugt und müde? 

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Gut ein Viertel der Deutschen fühlen sich häufig gestresst - das hat die die neueste Stress Studie der Techniker Krankenkasse herausgefunden. Dabei wird Stress immer negativ bewertet und alle wünschen sich ein stressfreies Leben. 

Wenn wir uns Stress mal genauer betrachten das ist dieser gar nicht so negativ. 

In der heutigen Folge lernst du: 

• Was stress ist? 
• Wie stress entsteht
• Welche Perspektive dir mehr ruhe schenkt und 
• eine simple Technik die dir beim Umgang mit stress hilft. 

Lade dir jetzt dein kostenfreies E-Book für deinen Feierabend in der Natur - wie du in 5 Minuten den Kopf frei bekommst und den Tag hinter dir lässt herunter. 

Finde heruas wer du bis mit dem Deep OCEAN Persönlichkeitstest: www.pfade-finden.de/ocean-test

Alles Liebe & Gut Pfad, 

Deine Laura 

P.S: Wenn du das Gefühl hast dein Stress ist akut, dann suche einen Psychiater und/oder Coach auf und lerne dein natürliches Stressmanagement. Melde dich wenn du magst dazu gerne bei mir. 

Rucksack auf, Wanderschuhe an und los geht die Reise. Zunächst in der Natur aber auch ganz persönlich in unterschiedlichen Lebensbereichen.

Die Natur kann ein wunderbarer Ort sein, um sich selbst wieder zu finden. Genau so ging es auch meinem heutigen Gast Julia Gleichmann.

Im Interview berichtet Julia, was die Teilnahme unserer Coaching Reise im Schwarzwald angestoßen hat.

Wir sprechen über Wut & Gereiztheit, über herausfordernde Zeiten im Homeschooling und darüber wie Bewusstes Atem helfen kann bei sich selbst wieder anzukommen.

Alle Termine für die Coaching Reisen findest du unter:

www.pfade-finden.de/reisen

Korsika - die französische Insel im Mittelmeer südöstlich von Frankreich Festland ist ein wahres Wanderparadies.

Mein heutiger Gast, Yvonne Lehnert ist seit vielen Jahren dort auf Tour - alleine oder als Wanderführerin mit Gruppen.

In unserem Buch Frauen unterwegs: Der Berg ruft hat sie eine bewegende Geschichte über ihre Erlebnisse auf der Insel geschrieben mit vielen Gänsehaut aber auch Schreckmomenten.

Von einem Erlebnis, wo sie abgestürzt ist berichtet sie und heute sogar Live.

Sei gespant und hör mal rein.

Liebst du Berge?

Dann ist unser Buch Frauen unterwegs: Der Berg ruft - 10 Geschichten über Gipfelträume und Bergwanderungen genau das Richtige für dich.

„Der Berg ruft“ nimmt dich mit auf spektakuläre und bewegende Bergwanderungen – durch die Alpen, über Norwegen bis hin zum höchsten Punkt der Erde, dem Mount Everest. Doch in diesen zehn Geschichten geht es um mehr als nur das Erklimmen von Gipfeln. Es geht um Frauen, die Mut fassen, Grenzen überwinden und in der Wildnis nicht nur die Natur, sondern auch sich selbst neu entdecken.

Hier gibt es mehr Infos zum Buch.

Alle alle Angebote, Eindrücke & den direkten Kontakt zu Yvonne findest du hier:

Instagram: @yvi_roamingforroots
Facebook: Yvonne Iwi Lehnert & Roaming for Roots - Wild Hikes & Experiences

Webseite:www.roamingforroots.com
Übersicht der Wildniswandertouren und Wildnisangebote:
https://wildnisschule-naturgefuehl.de/wildnistouren/
Anmeldeplattform mit Touren/ Kursdetails: www.enter-the-wild.de

Unser Gehirn liebt Gewohnheiten. Sie umgeben uns immer und überall. Beim Zähneputzen, im Haushalt, auf der Arbeit, usw. 

Angewohnheiten, die wir durch die Wiederholung fest verankert haben. 

Genau deshalb ist es auch so schwer “schlechte Gewohnheiten” los zu werden oder neue “gute Gewohnheiten” zu etablieren. Wobei es durchaus loshnenswert ist die Dinge, die dir gut tun als Gewohnheit in deinen Alltag zu bringen. Da gute Gewonheiten ein Wegweise zu einem Leben voller Zufriedenheit und Freude sind. 

Warum das so ist, erfährst du im Experten-Interview mit Mandy Jochmann. 

Wir sprechen über, 

• die besten Strategien, wie wir es schaffen gute Gewohnheiten in unseren Alltag zu bringen. 
• wie wir damit umgehen können, wenn es doch mal nicht klappt dran zu bleiben. 
• warum die Minimäuseschritten Entscheidend sind.
• dass ein Rückschritt auch ein Fortschritt sein kann.

Und weil gerade wir Frauen Meisterinnen im Dranbleiben und Duchhalten sind, wenn wir uns das erlauben sprechen wir am Ende außerdem noch über das wundervolle Thema: Weiblichkeit. 

Mehr über Mandy Jochmann erfährst du auf ihrer Webseite, auf Instagram oder in ihrem Podcast “Wild, weiblich und wundervoll”

Hier findest du die Podcast Interview, wo ich bei Mandy zu Gast war: 

[Podcast-Folge #81] „Mutig zu sein ist ein Prozess“ – Interview mit Laura Pfaffenbach von Pfade finden

[Podcast-Folge #96] Mit Pfade finden auf Wandercoachingreise in Slowenien – Erfahrungsbericht & Interview mit Laura Pfaffenbach

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Eigentlich sehen wir uns doch alle nach Ruhe und Gelassenheit.

Warum das so ist und was dir dabei hilft dort anzukommen erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Zu Gast habe ich Achtsamkeitstrainer und Mentor Lenny Schönbach. 

Der vor einigen Jahren, als er beruflich super erfolgreich und örtlich und finanziell frei war, gemerkt hat, dass er alles erreicht hat was er haben wollte aber irgendwas doch fehlte. 

**Achtsamkeit ist der Schlüssel.**

Wir sprechen darüber, 

• dass diese Ruhe eigentlich in allen von uns steckt, aber es meist doch gar nicht so leicht ist diese zu finden. 
• dass es im Grunde ums loslassen geht und wie das Nichts tun uns helfen kann. 
• was wir machen, wenn Widerstand und Ablenkung da ist.
• warum uns der Atem und Breath Work helfen können, zur Ruhe zu kommen. 

Mehr von Lenny findest du  auf seinem YouTube Kanal oder auf seinem Instagram-Kanal. 

*** 

Herzliche Einladung zur Kakao Zeremonie am Neumond (23.11.2022 entweder um 10:00 oder um 19:00 Uhr).

• Kakao ist eine sehr kraftvolle Medizin, die uns dabei hilft zur Ruhe zu kommen und unser Herz zu öffnen. 
• Zeremonieller Kakao wird schon seit Jahrtausenden von Menschen genau in den Momenten, wenn wir zu sehr im Kopf sind und uns etwas belastet, eingesetzte um loszulassen und wieder zu unserer wahren Essenz zu kommen.
• Lass es fließen und uns gemeinsam nicht nur Kakao trinken sondern mithilfe von Körperbewegungen, bewusstem Atmen und Journaln wirklich wahrnehmen das „alles gut ist, so wie es ist“. 

Ich freu mich auf dich. Anmelden kannst du dich unter https://www.pfade-finden.de/kakao

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deine Laura 

Durchs schreiben Geld verdienen - das war lange ein Traum von Sandy Mercier. Doch so richtig erlaubt hat sie sich diesen erst nach Burnout und mehreren Krisen.

Im Interview nimmt sie uns mit auf ihre bewegende Reise hin zur Bestsellerautorin. Offen und ehrlich spricht sie über die Momente, wo sie nicht weiter wusste,  kein Geld hatte und wie sich dann doch "der nächst beste Schritt" aufgetan hat - inkl Tipps wie man Geld sparen kann und an seinem Money Mindset arbeitet. 

Teile Ihrer Biografie hat sie auch in ihren Büchern von Jule Pieper niedergeschrieben. Alle Infos zu Sandy und ihren Büchern findest du unter: https://sandymercier.de/

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Lust auf weitere Geschichten von Frauen, die sich getraut haben los zu ziehen???

Na dann lese unbedingt mal in die Buchserie "Frauen unterwegs" rein.  Lass dich ins Wanderglück und unterwegssein entführen und in Ängste, Herausforderungen und Wachstumsmomente von Frauen für Frauen mitnehmen. 

GRATIS DOWNLOAD: Vorwort & Geschichte "Selbstfindung mal anders - Sächsische Schweiz" von Laura Pfaffenbach

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Interviews mit Christo Foerster:

• Island, die Pfadfinderin und neue Wege vom 03. Juni 2021
• Gemeinsame Erlebnisse sammeln – ein Jahr voller Mikroabenteuer! vom 16. Dezember 2021 

“Das Leben ist Veränderung, das Leben fließt im Fluss - es steht nie still.”

Im heutigen Interview mit Selina Jung sprechen wir darüber, 

• wie die Natur und die Verbindung zu dieser uns helfen kann Botschaften zu erkennen
• wie wir es schaffen unserem Herzen mehr zu vertrauen
• und was uns dabei hilft Mut zu finden und Veränderung zuzulassen. 

Selina teilt mit uns ihren Weg, raus aus dem durchgetakteten Leben einer Führungsposition in der Bank hin zur Seelenwegbegleiterin und Medicine Woman. 

Der schamanische Weg hat ihr dabei geholfen, sich an ihre wahre Essenz zurückzuerinnern und den Botschaften ihres Herzens zu folgen. 

Wir sprechen außerdem darüber,

• dass Glück und Dankbarkeit nicht von Dingen im außen abhängig
• dass wir statt entweder/ Oder ein sowohl/ als auch nehmen sollten 
• Das alle Gefühle ihre Daseinsberechtigung haben und 
• auch die Trauer beim Verlust eines Kindes eine Botschaft in sich trägt.

Mehr über Selina findest du in Instagram unter @_mindful_mandala_ oder auf ihrer Homepage www.mindful-mandala.com

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Verbinde dich mit deinem Herzen mit einer Tasse Kakao. 

Mit dem Gutscheincode “pfadefinden” erhältst du auf das gesamte Sortiment von Kakaomischa 10% Rabatt.

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Fühlst du dich manchmal gestresst und ausgelaugt? 

Kannst du nicht abschalten, weil 100 Gedanken ans Business und die Arbeit in deinem Kopf wuseln?

Würdest du dir selbst gerne mal wieder eine Auszeit nehmen?

Das Gedankenkarussel stoppen? Entspannen und die Arbeit für einen Moment vergessen?

Genau dann bist du bei der Rauszeit-Challenge, genau richtig.

Melde dich jetzt an unter www.pfade-finden.de/challenge

In der heutigen Folge erfährst du:

• dass du dich nicht Schämen musst, wenn du mit 30 nicht weißt wer du bist
• wie dir eine Rauzeit dabei hilft wieder LEbendigkeit zu spüren
• wie wichtig es ist Verantwortung für das eigene Leben eine Träume zu realisieren.
• wir alle im Wachstum sind und es immer eine Lösung gibt
• dass es nie zu spät ist etwas zu verändern 

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Mehr zu Sabine Spallek findest du hier: 

http://beuntamed.de/

https://www.seayousoon.de/

See you soon Podcast 

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Der erste Schritt ist der wichtigste - und gleichzeitig auch der schwerste.

Das weiß Johanna Tschirpke zu gut.

Ein spannender Weg von der Arbeit in der Krankenpflege zur Banklehre bis hin zur selbstständigen Next-Step-Mentorin liegt hinter ihr. Auch auf einem Segelboot hat sie dabei eine Zeit lang gelebt. 

Welche Rolle die Natur dabei spielt und wie heilsam die Auszeiten in der Natur sind erfährst du im Interview. Denn dieser Perspektivwechsel spielt beim Kurs ausrichten eine entscheidende Rolle. 

Mehr über Johanna und ihre Arbeit erfährst du auf ihrer Webseite.  

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BEREIT FÜR DEINE RAUSZEIT?

Bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. 

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

Selbstfindung ist in aller Munde. Über 2 Mio. Google Suchergebnisse werden ausgespuckt, wenn nach Selbstfindung gegoogelt wird. Doch was ist Selbstfindung überhaupt und warum ist es insbesondere für die Generation Y so wichtig? 

Im heutigen Interview erfährst du: 

• Warum eine Selbstfindungsreise gut tut
• Wie meine Reise war
• warum gerade für die Generation Y das Thema so wichtig ist.

Komm mit auf eine unvergessliche Coaching Reise: Mehr unter www.pfade-finden.de/reisen

In der heutigen Geburtstags-Folge nehme ich dich mit in die letzen 4 Jahre von Pfade Finden.

Ich teile mit dir meine ganz persönliche Geschichte und nehme dich mit in die:

- Unzufriedenheit, die ich gespürt hatte damals noch in meinem Bürojob.
- Sorgen, die ich hatte, als der Wunsch nach Veränderung immer wieder angeklopft hat.
- Ängste, die ich hatte als ich entschieden habe einen Mutausbruch zu wagen und den Job zu kündigen.

Außerdem teile ich mit dir meine Learings und was mir dabei geholfen hat, der Freunde und dem Abenteuer zu folgen und mich nicht von den Ängsten übermannen zu lassen. 

Es gibt zusätzlich auch einen kleinen Einblick, wie ich persönlich die Natur in mein Alltag integriere und welche Routinen mir dabei helfen in meiner Kraft zu bleiben.

Danke an Claudia Paßberger, die mich in dieser special Folge interviewt hat und mich als Mentorin und Brand Strategin begleitet.

Auh DIR möchte ich danken.
DANKE für dein Vertrauen und deine Zeit mir zuzuhören.
DANKE, dass Pfade Finden wegen dir wachsen darf. 

Von ganzem Herzen wünsche ich dir, dass auch du dienen Pfad in der Natur aber vorallem auch zu deinem Herzen findest - insbesondere in Zeiten wo eine Berufliche unzufriedenheit zu spüren ist.

Falls du dabei Unterstützung brauchst - lass uns gemeinsam dein Abenteuer Selbstfindung starten! 

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Verbinde dich mit deinem Herzen mit einer Tasse Kakao. 

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Hol dir die Natur nach Hause mit ätherischen Ölen.

Bei FLORIA bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung von Ätherischen Ölen. 

Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

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Meißtens halten wir etwa zwei Minuten aus, bis die nächste Geschichte in unserem Kopf entsteht. Und obwohl wir hier sind, also jetzt, sind wir doch schon bei Morgen und planen die nächsten To-Dos, organisieren und überlegen.

So richtig zur Ruhe kommen wir selten. Warum auch?
Denn wenn wir mal Still sitzen, dann kommt der ganze Schissel hoch und wir halten es oft nicht mit uns aus. 

Früher oder später holt es uns ja doch en, warum also nicht jetzt schon üben?

Ach ja und die Gegenwart müssen wir ja eigentlich gar nicht üben weil sie ja immer da ist, oder?
Diese und noch weitere Erkenntnisse aus meinem 3-tägigen Zen Kurs teile ich in der heutigen Spaziergangsfolge mit dir.  

Zieh gern die Schuhe an und mach einen kleinen Spaziergang mit mir uns lass uns eintauchen in folgende Fragen und Antworten...

- Was ZEN ist?
- Warum fällt es uns so schwer einfach mal nichts zu tun?
- Was holft uns dabei im Jetzt anzukommen?

... und wenn es dich interessiert, was mein Zen Meister auf die Frage: Was der Sinn des Lebens ist? gesagt hat, dann hör unbedingt mal rein. 

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Willst auch du das Leben mit allen Sinnen spüren, dich erfahren und neue Klarheit und Perspektiven schaffen für deine nächsten beruflichen Schritte? 
Dann komm mit auf eine unsere nächsten Coaching Reisen. 

Trag dich gerne unverbindlich auf unserer Webseite in die Warteliste ein und wir melden uns mit allen weiteren Details bei dir. 

Alles Liebe und Gut Pfad,
deine Laura 

Meine Rauszeit Talks sind ja meistens sehr privat, doch so intim habe ich glaube ich noch nie aus dem Nähkästchen geplaudert.

Es geht um mein bisher größtes Abenteuer - die Reise zum Mama sein.

Ich nehme dich mit in meine Schwangerschaft und in unsere Geburt im Geburtshaus, erzähle was mir bei der Vorbereitung auf die Geburt geholfen hat und teile ganz unverblümt die Herausforderungen, die ich hatte im ersten Jahr als Mama, denn so ein Zwerg der ununterbrochen da ist kann - so schön es ist - auch den letzen Nerv rauben.

Als Coach habe ich da so einige Techniken anwenden dürfen um bei mir zu bleiben. Vielleicht inspiriert es ja auch dich - als Mama oder auch nicht Mama.

Falls du mehr über mein zweites Baby wissen möchtest mit dem ich schwanger war dann schau gerne mal vorbei unter www.pfade-finden.de/buch.

Am 02.02.25 erscheint unser neues Buch Frauen unterwegs: Der Berg ruft. Du kannst es jetzt schon vorbestellen, überall wo es Bücher gibt.

P.S. Der Ton ist diesmal leider nicht ganz so gut dafür möchte ich. mich entschuldigen. Nach der Podcast Pa use daf ich auch erst wieder rein kommen...

Noch nie waren wir so vernetzt mit anderen wie wir es jetzt sind. Dank der Sozialen Medien können wir Freundschaften über den ganzen Planenten halten und bekommen über storys mit wie es Freunden, Familie oder auch Vorbildern geht. Doch Social Media ist wie eine Droge.

Es macht abhängig und wenn wir mit dem Konsum nicht achtsam umgehen dann macht es uns krank!  

Das Ziel der sozialen Plattformen wie Instagram, Youtube oder Facebook ist es uns so lange es geht vor dem Bildschirm zu ziehen - das schaffen sie ziemlich gut, denn es gibt einige Tricks, die ich als gelernte UX Designerin und Hypnotiseurin auch kennen gelernt habe. 

Doch auch wenn ich die Tricks kenne, bin ich in die Falle getappt. Die letzen Wochen konnte ich mich immer wieder dabei erwischen, wie ich in den Instagram-Funnel gezogen wurde und oftmals selbst auf der Toilette zum Handy gegriffen habe.

Vielleicht geht es dir auch so. Deshalb möchte ich dir mit dieser Folge Mut machen auch dein Social Media Verhalten zu überdenken

Im heutigen Rauszeit Talk - dem neuen Format hier von Pfade Finden - teile ich mit dir:

- warum ich die Entscheidung getroffen habe die Instagram App mal für eine Zeit zu löschen und welche Sorgen und Ängste dabei hoch kommen
- was ich aus dem Film "Das Dilemma mit den sozialen Medien" mitgenommen habe
- welche Erfahrungen ich in meiner Bachelorarbeit über Werbefotografie und auch als UX Designerin gemacht habe und
- welche Maßnamen uns helfen können, nicht mehr so stark von den Sozialen Medien gesteuert zu werden, sondern selbst das Ruder in die Hand zu nehmen.

Weiter Impulse von mir gibt es nun erstmal nichtmehr auf Instagram, aber dafür mit noch viel mehr Herzblut in meiner wöchentlichen Rauszeitpost.
Dazu kannst du dich hier anmelden. 

Danke dir für deine Aufmerksamkeit.
Alles Liebe & Gut Pfad,

deine Laura 

Die Natur ist ein Teil von uns und wir sind ein Teil von ihr. Kein wunder, das wir sie als brauchen um gesund zu bleiben - oder auch um wieder gesund zu werden.

In der heutigen Folge teile ich mir dir spannende Studienergebnisse und gebe dir einen Einblick welche positiven Effekte eine Auszeit in der Natur - oder auch nur eine vorgestellte Auszeit auf uns hat.

Denn auch wenn du es mal nicht vor die Tür schaffst kannst du mit einem erdachten Spaziergang auch schon ganz viel erreichen.

Sei gespannt und hör direkt mal rein.

BUCHELMPEHLUNGEN
Peter Wohlleben: Das Geheime Leben der Bäume
https://amzn.to/3xiMInq

Clemens Arvay: Der Biophilia Effekt - Heilung aus dem Wald
https://amzn.to/3r2h90e

Dein Feierabend in der Natur - -wie du in 5 Minuten den Kopf frei bekommst und den Tag hinter dir lässt.
www.pfade-finden.de

Achtsamkeit ist in aller Munde und spätestens seit es auf dem Manageer Magazin auf dem Cover war auch in der Business Welt angekommen.

Achtsamkeit hilft bei Stress und Reizüberflutung.

In der heutigen Folge erfährst du,

• was Achtsamkeit ist
• wie Achtsamkeit in der Natur geht und 
• 3 simple Schritte, wie du dein Alltag achtsam gestaltest 

Das kostenfreie E-Book “Dein Feierabend in der Natur - wie du in 5 Minuten den Kopf frei bekommst  und den Tag hinter dir lässt“ findest du unter www.pfade-finden.de

Buchempfehlung: Achtsam morden von Karsten Dusse ​​https://amzn.to/31qNmnw

Teile gerne die Folge mit deinen Liebsten und lass mir eine positive Rezension da. 

Alles Liebe und Gut Pfad

deine Laura

Über 2/3 der Deutschen Leben in der Stadt. Viele davon sehnen sich nach Freiheit aber können sich nicht vorstellen der Stadt dauerhaft den Rücken zu kehren. So ging es auch meinem heutigen Interviewgast: Paula Thurm. Als Stadtkind durch und durch - wie sie so schön sagst, hat immer gedacht sie braucht die Stadt. Doch dann kam der Wandel. 

Im Interview erfährst du: 

• wie es zu ihrem Wandel nach 7 Jahren Konzern kam
• welche Schritte ihr bei dem Weg in die Selbstständigkeit geholfen haben
• wie wichtig Selbstreflektion in Zeiten der Veränderung ist
• wo und wie du Gleichgesinnte findest

Mehr über Paula: 

• Website: www.Podcastmarketing.io
• Podcast: www.Podcastmarketing.io/Podcast
• Linked in: www.linkedin.com/in/paula-thurm

TAG 1 DER RAUSZEIT CHALLENGE

Heute geht es vor allem ums abschalten & das stoppen des Gedankenkarrussels. 

Das klappt vorallem, wenn wir unsere Aufmerksamkeit ganz bewusst lenken.

Als Stütze nutzen wir heute die großen Riesen unserer Natur -  unsere Bäume. 

Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu bekommen. 

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Lust auf eine mehrtägige Rauszeit: www.pfade-finden.de/reisen

Willst du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bingen?
www.pfade-finden.de/mentoring

Weißt du schon, ob du eine stressanfällige Persönlichkeit hast und wie du damit umgehst? 
www.pfade-finden.de/ocean-test

Pack den Rucksack, zieh die Wanderschuhe an und lass das Abenteuer beginnen!

Genau darum geht es in dem Buch „Frauen unterwegs: 10 bewegende Geschichten über Mut, Abenteuer und das Glück des Wanderns“. 

Wie kam es zu dem Buch und wie schreibt bzw. veröffentlicht man eigentlich ein Buch?

In der heutigen Folge nehme ich euch mit, wie mein Buchwunsch Wirklichkeit wurde - und erzähle euch, wie es selbst für Laien relativ einfach ist Autor:in zu werden.

Außerdem gebe ich dir einen Einblick in die 10 Geschichten und deren Inhalte und am Ende lese ich dir sogar das Vorwort vor. 

P.S: Das Kapitel „Elfen, Trolle und Naturwunder“ über die Coaching Reise nach Island 2019 kannst du dir GRATIS herunterladen unter www.pfade-finden.de/buch 

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Lust auf ein WANDER-ERLEBNS? 

Bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. 

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

“Jede Revolution braucht ein Getränk”, das sagte Mischa als wir uns vor einiger Zeit bei einer Tasse Kakao über die aktuelle Situation in der Welt unterhalten haben.

Kakao ist eine jahrtausendealte sehr mächtige Pflanze. Ihre Inhaltsstoffe wirken herzöffnend und beruhigend - genau das richtige, wenn du mal wieder nur im Kopf bist und das Gedankenkarussell überhand nimmt.

Eine Kakao Zeremonie kann dir dabei helfen zu entspannen und wieder bei dir selbst anzukommen. Du kannst diese in kleinem Rahmen ganz für dich alleine gestalten oder etwas zeremonieller im Kreise von Gleichgesinnten. 

Am Sonntag den 19.06.22 halte ich meine erste online Kakao Zeremonie. Ich würde mich freuen wenn du mit bei unserem Live-Onlineseminar „Shine“ - Waldbaden mit Kakao und ätherische Wald-Ölen dabei bist. 

Anmelden kannst du dich für die Kakao Zeremonie hier.

Im Interview erfährst du, 

• welche wundersame (stressmindernde) Wirkung Kakao hat,
• warum ein Kakao am Morgen die bessere Wahl statt Kaffee ist,
• wie der Mut mal was Neues  - wie Kakao - auszuprobieren belohnt wird,
• das zeremonieller Kakao etwas anderes ist als Trink Kakao aus dem Supermarkt,
• wie unterschiedlich eine Kakao Zeremonie sein kann
• und was wir damit meinen dass jede Revolution ein Getränk braucht uns unseres Kakao ist.

Mit dem Gutscheincode “pfadefinden” erhälst du auf das gesamte Sortiment von Kakaomischa 10% Rabatt.

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P.S: bei unseren Coaching Reisen gibt es auch Kakao Zeremonien. 

Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren?

Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen? 

Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. 

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

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Folge mir auf Instagram:@pfadefinden

Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung & begeisterte Rezension hier bei Itunes.

Das Leben ist ja eine Reise, und dennoch laufen wir tagein tagaus oftmals nur die Seele albgetrampelten Pfade, die uns ermüden und manchmal sogar unzufrieden machen.

So entsteht bei vielen der sehnsüchtige Wunsch: Einfach mal raus!

Einfach mal was anderes machen, doch dann kommen sie zurück in ihren Alltag und alles ist gleich.

Mit meiner langjährigen Wegbegleiterin Beate tschirch habe ich über das Frau sein und über die die Herausforderungen, die wir als Frau haben - und das oft schon von Genaration zu Generation vererbt - gesprochen. 

Im Sofatalk erfährst du: 

• wie du die Natur für dich nutzen kannst
• warum es so kräftigend ist, eine Nacht unter freiem Himmel zu übernachten
• wie du deine Weiblichkeit mit Leichtigkeit in dein Leben integrierst
• Geschichten und Erfahrungen mit dem Universum
•wie die bewusste Auszeit in der Natur mit gleichgesinnten Frauen dir helfen, hinzuschauen und zu heilen. 

Wenn du bereit bist zu wachsen und Lust auf ein Abenteuer hast, dann komm mit in die magische Sächsische Schweiz!

Bei der vorerst letzen Coaching Reise im Mai 2023 gibt es noch zwei letze Plätze. Zögere also nicht zu lange. Jetzt ist der Beste Zeitpunkt für deine persönliche und berufliche Selbstfindungsreise.

Alle Infos unter https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

Mehr Mutgeschichten und Inspiration fürs "unterwegs sein" gibts in den Buchbänden "Frauen unterwegs: https://www.pfade-finden.de/buch/

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Mehr zu Beate findest du auf ihrer Webseite unter https://beatetschirch.de/

TAG 5 DER RAUSZEIT CHALLENGE

Wenn der Stress zu groß ist, die Muskeln anspannend, dann hilft eine Fussreflexzonen-Massage. 

Schuhe aus und Barfuss laufen. 

Hol dir jetzt noch das kostenfreie Workbook unter www.pfade-finden.de/challenge. 

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Lust auf eine mehrtägige Rauszeit: www.pfade-finden.de/reisen

Willst du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bingen?
www.pfade-finden.de/mentoring

Weißt du schon, ob du eine stressanfällige Persönlichkeit hast und wie du damit umgehst? 
www.pfade-finden.de/ocean-test

Der Winterschlaf ist vorbei, der Frühling ist da. Es ist Zeit unsere Speicher mit den Strahlen der Sonne aufzuladen und mutig zu sein. Der März steht im Zeichen von Neubeginn, genau das sehen wir in der Natur: Alles erneuert sich und fängt an zu leben.

Auch bei mir steht ein absoluter Neubeginn an, ein aufregendes Abenteuer wartet auf mich, davon erzähle ich dir in der Folgen.

Außerdem nehme ich dich mit in,

• die Zeitqualität von März und welche Fragen du dir genau jetzt stellen kannst,
• was dir hilft mutig zu sein, um neue Wege zu gehen,
• welche Rituale genau jetzt helfen um mehr Klarheit zu finden und den Frühling zu begrüßen,
• und welche Apps der Bestimmung der Fühlingsblüher helfen.

Hör unbedingt mal rein, es wird sehr privat und magisch.

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Mein Neubeginn bringt auch mit, dass vom 13.16.Mai 2023 die LETZTE COACHING REISE stattfinden wird.

Raus aus dem Alltag, rein ins Abenteuer! Lerne dir selbst zu vertrauen und mutig zu sein.

Die Zeit ist reif, für deine berufliche & private Neuorientierung in der wilden & magischen Sächsischen Schweiz

Bist du bereit?

Jetzt bewerben unter https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

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Alles Liebe und gut Pfad,

Deine Laura

Für alles haben wir eine Gebrauchsanweisung - außer für uns selbst. Wobei das Handbuch in den Momenten, wo die innere Kritikerin wieder laut wird und wir uns selbst im Wege  stehen ziemlich nützlich wäre. 

In ihrem jahrzehntelangen Weg als Dozentin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung und Business Coach und blickt mein heutiger Gast Leila Tepp auf eine spannende Selbstfindungsreise zurück und nimmt uns mit in die Entdeckung dieser Gebrauchsanleitung für uns selbst. 

Im Interview geht es um:

• Selbstermächtigung und welche Chance darin besteht, dass eigene Zepter wieder in die Hand zu nehmen.
• Den Mensch als Mittelpunkt und wie wir diesen wieder mehr in Beziehungen bringen.
• Wie wir Freundschaft mit unserer innere Kritiker:in schließen.
• Das Deep O.C.E.A.N. als Möglichkeit Antworten auf die Frage “Wer bin ich?” zu bekommen.

Übung: Was passt zu mir, was macht nicht zu mir inneren Kritikerin

Ich hoffe, dass dir die Folge gut tut und dich inspiriert für deine Träume los zu gehen und anzuerkennen, dass du eine einzigartige Persönlichkeit bist.

Einen kostenlosen Deep OCEAN Selbsttest findest du unter https://www.pfade-finden.de/ocean-test

Mehr über Laila Tepp und ihrer Arbeit findest du hier: https://diamond-coaching.de

Nachhaltigkeit ist in aller Munde und wird immer wichtiger.

Jeder kann mit kleinen Schritten etwas verändern. Wir müssen nur anfangen, Verantwortung zu übernehmen, genau dafür steht Christina Wendlandt, meine heutige Interviewpartnerin. 

Im Interview erfährst du

• wie Nachhaltigkeit spaß macht
• welche kleine Schritte simpel umzusetzen sind
• wie viel Papier verbrauchen wie können wir dieses reduzieren
• was Waldbaden ist und wie es uns helfen kann stress zu regulieren

Wir sprechen ausserdem über den Jakobsweg den Christina 6 Wochen lang gegangen ist und welche Klarheit ihr diese Zeit in der Natur gegeben hat. 

Alle Infos zu Christina findest du hier:

• Christinas Webseite
• Instagram
• Podcast: Fairantwortung
• Buch: Natürliche Pflege leicht gemacht 
• Kostenlos deinen ZERO WASTE STARTERGUID 

PODCAST FOLGEN GEMEINSAM MIT LAURA & CHRISTINA

Der Plastikflut entgegenwirken - mit Laura Pfaffenbach von Pfade Finden

Raus in die Natur, rein in Abenteuer, Ruhe und Achtsamkeit: neue Pfade finden mit Laura Pfaffenbach

Weihnachten liegt vor der Tür. Viele Menschen fühlen sich kurz vor Weihnachten sehr gestresst. Dabei lädt uns die Weihnachtszeit doch zu Ruhe und Besinnlichkeit ein. 

In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du entspannt durch die Weihnachtszeit kommst und es schaffst dir trotz Weihnachtsstress Auszeiten zu nehmen. 

Außerdem verrate ich dir, welche Magie hinter der Wintersonnenwende und den Rauhnächte steckt und wie du diese für dich nutzen kannst. 

Alle Infos zu den Coaching Reisen im neuen Jahr findest du unter www.pfade-finden.de/reisen

Hör gerne auch in Folgende Episonden rein 

Nein sagen → PF005 | Stimme & Stimmung sind untrennbar – Interview mit der Stimmgeberin Jana Catharina Schmidt 

Umgang mit Stress →  PF004 | Perspektivwechsel und Umgang mit Stress

Der Dezember ist angebrochen. Weihnachten steht vor der Tür: Geschenke besorgen, Adventskalender befüllen, Plätzchen backen.

Da kommt Frau mental schonmal an ihre Grenzen.
Auch die grauen Tage und die fehlende Sonne machen uns aktuell zu schaffen. 

In der heutigen Folge teile ich mit dir, was gegen Weihnachtsstress hilft und wie du die Qualität des Dezembers - der Stille - für dich nutzen kannst um mehr Ruhe zu finden und die Magie diese rZeit wieder mehr zu spüren. 

Ich lade dich außerdem herzlichst ein, mit mir in der Adventszeit ganz kostenfrei in die Stille zu gehen. 

**RAUSZEIT MORGENMAGIE** 
💫 Für alle, die sich einen Moment der Ruhe gönnen wollen.
💫 Für alle, die sich Erden und mit dem Zyklus der Natur eintunen wollen.
💫 Für alle, die im Adventshustle Zeit zum durchatmen brauchen.
💫 Für alle, die sich selbst und ihren Körper wahrnehmen wollen.

Wann: Donnerstag, von 08:08 Uhr - 08:30 Uhr (Start am 01.12.)

Wo: Online via Zoom.

Es warten auf dich: Eine erdende Meditation, wunderschöne Wald-Achtsamkeitsimpulse und Momente zum durchatmen und die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen.

Jetzt anmelden unter: www.Pfade-finden.de/morgenmagie

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Brauchst du noch eine Weihnachtsgeschenk ? Dann sicher dich jetzt eines unsere Bucher: 

• Frauen unterwegs: 10 bewegende Geschichten über Mut, Abenteuer und das Glück des Wanderns
• Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung 

Willst du mehr über die Raunächte erfahren, dann schau unbedingt mal bei Beate Tschirch vorbei.

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Lust auf Austausch??? Komm in die Telegramgruppe der „Pfade Finden Family“

👉🏽 Dein virtueller Lagerfeuerplatz für Austausch und Abenteuergeschichten

👉🏽 Jede Woche gibts eine motivierende Botschaft für die Woche und ein kleine RAUSZEIT Achtsamkeitübung, die dir dabei hilft dich mehr mit dir und der Natur zu verbinden um den Mut zu fassen, neue Wege zu gehen!

Lust auf Verbindung? Dann kommst jetzt in die kostenfreien Telegram Gruppe.

Wir freuen uns auf dich. 

alles Liebe Gut Pfad, 

deine Laura

Um wirklich gehört und nicht überhört zu werden solltest du anfangen dich mit deiner Stimme zu befassen. Die Stimme als Instrument spielen lernen quasi. 

Denn Stimme und Persönlichkeit sind untrennbar wie im heutigen interview mit “Der Stimmgeberin” Jana Catharina Schmidt deutlich wird. 

In der heutigen Folge lernst du: 

• wie du dich in deine Stimme verliebst und warum dir das helfen wird um deine Bedürfnisse und Botschaften zu transportieren 
• was die Stimmtriade ist und wie sie dir helfen kann Ruhe in Stressigen Momenten zu finden
• welche simplen Techniken du vor Bühnenauftritten oder zum Stimmtraining einsetzen kannst 

Weitere Informationen zu Jana Catharina Schmidt findest du unter: 

• Website: https://stimmgeberin.de/
• 10-Tages-Challenge
• Instagram @Stimmgeberin
• Podcast: Pump up your Voice 

Willst du mehr über deine Persönlichkeit erfahren und lernen warum du tust was du tust: Kostenfreien Selbsttest unter: www.pfade-finden.de/ocean-test

Genau dann wünschen wir uns mehr Leichtigkeit. 🪶

In der heutigen Challenge widmest du dich diesen Thema. 

Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu bekommen. 

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Lust auf eine mehrtägige Rauszeit: www.pfade-finden.de/reisen

Willst du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bingen?
www.pfade-finden.de/mentoring

Weißt du schon, ob du eine stressanfällige Persönlichkeit hast und wie du damit umgehst? 
www.pfade-finden.de/ocean-test

Lasst uns ein feiern - die Zeit ist gekommen, dass die Tage wieder länger werden. Ostara das Sonnenfest gilt als Wendepunkt der lichtbringenden sommerlichen Zeit.

Wusstest du das Ostern wurzeln in diesem keltischen Jahreskreisfest hat? 

Hör rein und erfahre, welche Rituale gebräuchlich sind und wie du die jetzige Frühlings-Zeit nutzen kannst, um deine Vorhaben wirklich werden zu lassen?

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Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren?

Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen? 

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Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

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Fragst du dich manchmal, wer du bist, warum du tust was du tust und wie wir unsere Faszination auch in unserer Arbeit widerspiegeln können?

Genau dafür interessiert sich auch mein heutiger Gast Nora Müller.  

Nora ist Business-Mentorin und seit vielen Jahren Digitale Nomadin, was bedeutet, dass sie von überall aus der Welt arbeiten kann.

Ein Traum der gewachsen ist als sie noch in der Agentur angestellt war und mit Burnout zu kämpfen hatte. Welche Hürden es auf diesem Weg der Selbstfindung gab, was sie gelernt hat und wie wertvoll es ist diesen Impulsen zu folgen wird sie uns im Interview schildern. 

Da Nora mich 2019 beim start von Pfad Finden mit einem Impulsiv Workshop begleitet hat, schwelgen wir außerdem etwas in Erinnerung, sprechen darüber wie hilfreich es sein kann sich Begleitung auf dem Weg der Selbstfindung zu holen und wie eine Social Media Pause durchhaut mal gut tut. 

Wünscht auch du dir Begleitung bei deiner berufliche Selbstfindung? Dann habe ich genau das Richtige für dich, denn im Mai 2023 geht es auf eine Besondere Selbstfindungsreise in die Wilde und magische Sächsische Schweiz. 

Raus aus dem Alltag rein ins Abenteuer: Zeit für dich abseits aller Verpflichtungen und in der Gemeinschaft von Frauen. Wandern, Naturfreunden, Schlafen unter freiem Sternenhimmel, Feuer machen und die eigene Persönlichkeit ergründen.  Finde Antworten auf die Frage, wie es weiter gehen soll und verabschiede dich von Selbstzweifeln damit du Mut fasst beruflich (oder privat) neue Wege zu gehen. 

Mehr Infos unter https://www.pfade-finden.de/saechsische-schweiz-wandern/

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Weitere Infos zu Nora Müller findest du unter https://noramueller.de/lassunsconnecten/

Ich wünsche dir viel Freude beim Interview. Alles Liebe, Gut Pfad, 

deine Laura 

Der Winter neigt sich dem Ende zu. Ein Licht am Ende des Tunnels ist in Sicht. Der Frühling erwacht und genau diese Energie können wir für uns nutzen.

In der heutigen Episode erfährst du: 

• wie du dein Licht zum Strahlen bringst
• welche Rituale jetzt Kraft geben
• welche Fragen du dir genau jetzt stellen solltest.

Außerdem leite ich eine Mini Natur-Verbindungs-Meditation an, um Kraft zu tanken um dein Licht strahlen zu lassen.

Wenn merkst, dass du dich im Kreis drehst und noch nicht so recht weißt, wie du das machst, dann lass uns kennenlernen. 

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

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Hast du dich schonmal gefragt, warum du eigentlich tust was du tust? Würdest du dich selbst, andere und alles um uns herum besser verstehen wollen?

VERSTEHEN & ANNEHMEN sind der Schlüssel um mutig neue Wege zu gehen - beruflich als auch privat. 

Dazu ist es hilfreich das innere Feuer zu aktivieren, und genau das haben wir im Erlebnsiabend „Fire On“ gemacht. Weil der Abend so kraftvoll und das Feedback grandios war, habe ich mich entschieden, diesen mit dir zu teilen. 

Es war ein bunter Abend aus Zuhören aus Mitmachen, Reinfühlen und Ausprobieren quasi für Kopf (verstehen) aber auch fürs Herz (erleben). 

Im heutigen Teil 1 tauchen wir tief in unsere Persönlichkeit und machen gemeinsam einen Selbsttest auf Basis des Deep O.C.E.A.N. Modells.

Viel Spaß beim mitmachen und dich selbst besser kennen lernen. 

*** 

Wenn du Interesse hast noch mehr über dich zu erfahren, dann habe ich genau das Richtige für dich, denn Ende Februar startet das Gruppenmentoring „FIRE“ - Entfache deinen Mut & deine Begeisterung um beruflich neue Wege zu gehen!

In 10 Wochen begleite ich dich dabei Antworten auf die Frage zu finden, wie es weiter gehen soll beruflich oder privat. Verabschiede dich von Selbstzweifeln und finde Mut neue Wege zu gehen. Der Deep OCEAN Test ist natürlich auch inklusive und Teil des Mentoring, das uns als Basis dient dein Leben entsprechen deiner Persönlichkeit aufzubauen, denn dann geht alles ein wenig leichter und einfacher ;) 

Mehr Infos unter www.pfade-finden.de/mentoring 

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Alles Liebe & Gut Pfad, 

Deine Laura

Freundschaft verbindet - das wissen auch Anne & Ann-Marie, die bereits seit über 10 Jahren befreundet sind.

Mit Freundinnen teilt man Erlebnisse, aber auch Momente des Zweifelns und Krisen. So war es auch bei den Beiden, als sich Unzufriedenheit, ein Gefühl von "Alles ist zuviel" und die Frage nach mehr Sinn ergeben haben.

Und so berichtete Anne ihrer Freundin von ihrer ersten Coaching Reise mit Pfade Finden und dem anschließenden Mentoring, das direkt angesteckt hat.

Im Interview teilen wir wertvolle Tipps mit euch, 

• was in Veränderungsprozessen hilft,
• wie gut Nein sagen tut und was dabei hilft es auch wirklich zu tun,
• wie ein Persönlichkeitstest mehr Klarheit über die eigenen Veranlagungen bringt,
• und vieles mehr was den beiden Frauen auf ihrer persönlichen und beruflichen Selbstfindungsreise geholfen hat.

Hör unbedingt bis zum Schluss, wenn du wissen willst, wie die Natur dich in diesem Prozess unterstützen kann.

***

Dann melde dich jetzt für das exklusive Gruppenmentoring von Pfade Finden für ambitionierte Frauen an.

Das Mentoring ist genau das Richtige für dich, wenn du

• dein inneres Feuer entfachen willst und
• dich selbst wieder besser kennen lernen möchtest

damit du ins erleben kommst, welch wundervolle Frau mit einem einzigartigen Strahlen du bist, das sowohl privat als auch beruflich jetzt einziehen und mehr Freiheit und Leichtigkeit bringen darf. 

Alles Infos zum Mentoring findest du unter:
https://www.pfade-finden.de/berufliche-selbstfindung/

Spürst du wie der Winterblues auf das Gemüt schlägt? Die Momente der Unzufriedenheit häufen sich. Höchte Zeit, hier ein bisschen Klarheit rein zu bringen und mithilfe meiner VAM-Strategie zu lernen, wie du mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. 

In der heutigen Folge erfährst du: 

• Symtome und Ursachen von Unzufriedenheit.
• Warum Unzufriedenheit auch ein Motor sein kann.
• Wie du am Besten mit Unzufriedenheit umgehst.
• Wie dir Akzeptanz & Dankbarkeit in den Momenten der Unzufriedenheit helfen.
• Wie VAM (Verstehen-Annehmen-Mutisg sein) dein Schlüssel für ein gelingendes Leben sein kann.

Einladung zum kostenfreien Erlebnisabend "FIRE ON" am 08.02.23 um 20 UhrLass uns gemeinsam dein inneres Feuer entfachen und einen Raum von Verstehen, Annehmen und Mut kreieren, damit du Unzufriedeneheit in Aktionismus veränderst und mehr Vertrauen entwickelst beruflich und privat neue Wege zu gehen. 

Anmelden kannst du dich kostenfrei unter www.pfade-finden.de/fireon

Ich freu mich auf dich und auf einen gemeinsamen "Kreis am virtuellen Lagerfeuer" :) 

Alles Liebe & Gut Pfad, 
deine Laura 

Eine mehrtägige Wanderung auf dem Via Alpina in den Schweizer Bergen - ein Traum den Melanie Meister schon lange hatte. 
Doch alleine hat sie sich nicht getraut diesen Traum zu verwirklichen. Bis das Leben sie doch vor genau diese Probe gestellt hat, als ihr Wanderpartner 1 Tag vor Tourstart abgesagt hatte. Dass eine emotionale Achterbahn damit los ging kannst du dir vorstellen. 

Soviel vorweg: Sie hat es durchgezogen, sich ihren Ängsten gestellt und ein Abenteuer das Gänsehaut beim erzählen macht erlebt. 

Genau darüber sprechen wir im Interview und genau dieseMomente des Zweifelns, Abwägen, mutig seins und jnterwegssein hat sie im zweiten Band von Frauen unterwegs:  10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung geschrieben. 

Das Buch ist ab sofort bei Amazon erhältlich und entführt dich mit 10 Geschichten nach Kirgisistan, Norwegen, auf den portugiesischen Jakobsweg, der Sächsischen Schweiz und viele weitere Ziele zu Fuß, mit dem Rad oder auch dem Segelboot. 

Im Interview sprechen wir außerdem über Melanies weg zur Wanderleiterin und: 

• Welche Sorgen und ängste aufkamen als es darum ging sich nebenberuflich Selbstständig zu machen
• Warum das Umfeld in Veränderungsprozessen manchmal negativ beeinflusst
• Wie ein Coaching ihr geholfen hat Mut zu fassen beruflich neue Wege zu gehen. 

Viel Freude beim Interview und der Melanies Geschichte: Alpen, Pässe und Bergsee im Buch "Frauen unterwegs: 10 eindrucksvolle Geschichten über Fernweh, Abenteuerlust und Selbstfindung"

Mehr über Melanie und die Termine ihre Wanderungen unter www.melaniemeister.ch

Mehr zum Buch Frauen unterwegs unter www.pfade-finden.de/buch

Heute ist die Mutmacherin Tanja Peters im Interview. Wir sprechen über Verletzlichkeit, Sichtbarkeit, Alltags-Mut und warum es sich lohnt mutig zu sein. 

Willst du mutiger sein?

Willst du einfach mal abschalten und den Alltag hinte rdir lassen? 

Mach mit bei der kostenfreien Pfade Finden Challenge. 

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Mehr zu Tanja Peters findest du hier: 

• Webseite von Tanja
• Büch:  Mutmuskeltraining & Frieden schließen mit deinem Körper
• Instagram von Tanja Peters

Buchempfehlung von Tanja: 

• Alltagsmut Leseprobe
• Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brené Brown

Alles Liebe und gut Pfad,

deine Laura 

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TAG 2 DER RAUSZEIT CHALLENGE

Kennst du diese Tage, wo du viel zig Termine hast, 1000 To Dos auf dem Plan stehen und der Tag definitiv zu wenige Stunden hat? 

Eine Pause oder Auszeit ist an solchen Tagen undenkbar. 

Doch soll ich dir was verraten: Du wirst nach der Auszeit deutlich produktiver sein, als wenn du ohne Pause weiter arbeiten wirst!

Deshalb mach jetzt mit bei der Rauszeit Challenge und begib dich um Moos - Suche. 

Melde dich gerne unter www.pfade-finden.de/challenge an um dein Workbook und weitere Informationen zur Challenge kostenfrei zu bekommen. 

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Lust auf eine mehrtägige Rauszeit: www.pfade-finden.de/reisen

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Egal was ich im Leben mache, meine Persönlichkeit nehme ich immer mit. Grund genug diese einmal besser kennen zu lernen. 

Die Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitsanalyse gilt als wissenschaftlich fundierteste Möglichkeit Antworten auf die Fragen wie “Wer bin ich? Warum verhalte ich mich so? Warum Ecke ich in bestimmten Situationen immer wieder an oder kann einfach manchen Menschen nicht ausstehen?” zu finden.

Mit meiner geschätzten Kollegin Laila Tepp gebe ich dir heute spannende Einblicke in das Deep OCEAN Modell und wie dieses uns helfen kann mehr über uns selbst herauszufinden um dadurch die Zügel des eigenen Lebens wieder in die Hand zu nehmen. 

Im Interview erfährst du ... 

* warum das wissen über deine Persönlichkeit und deine Veranlagungen hilfreich ist um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

* wie das Wissen über deine Persönlichkeit Konflikte in Beziehungen beruflich und privat reduziert.

* wie du mehr Freude in dein Leben bringst wenn du dieses entsprechend deiner Persönlichkeit ausrichtest.

Einen kostenlosen Selbsttest findest du unter http://www.pfade-finden.de/ocean-test.

Mehr über Laila Tepp und ihrer Arbeit findest du hier: https://diamond-coaching.de

Buchempfehlung: Liebe kann alles: Wie du mit deiner weiblichen Kraft zur Schöpferin deines Lebens wirst - Das Transformationsprogramm Taschenbuch von Eva-Maria Zurhorst 

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Mehr 

Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren?

Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen? 

Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm. 

Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad,

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TAG 3 DER RAUSZEIT CHALLENGE

Wir Menschen und auch unser Planet bestehen aus uber 2/3 aus Wasser. Ohne Wasser kein Leben wie Viva con Agua auch so schön immer sagt. 

Heute dreht sich alles um Wasser, denn  Wasser hat eine ganz besondere Wirkung auf uns!

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