PARA EL ALMA 🦋 por Elisa Gómez (Elisa Gómez)

TEMA: Gracias por tu consejo, pero...   HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Sígueme en nuestras redes sociales👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha el podcast👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 5 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las redes sociales. ¿Por qué estamos en ellas? ¿Cuál es el uso que les damos? ¿Cuál es nuestro principal objetivo al estar activas en estas plataformas? Además hablamos de cómo nos hace sentir el compartir y consumir cierto contenido, haciendo énfasis en el tiempo que le dedicamos a ellas y si las utilizamos para obtener validación de los demás, es decir, desde un lugar de vacío o desde un lugar sano de compartir y comunicarnos. Por último hablamos de las prácticas sanas de redes sociales y les damos algunos tips y ejercicios para fomentar el uso constructivo de redes sociales, pues llegamos a la conclusión de que pueden tener muchas beneficios y ventajas, pero también nos pueden traer muchas cosas negativas y afectar incluso nuestra paz mental, razón por la cual es necesario observar nuestra práctica con ellas y ser conscientes al momento de utilizarlas. Esperamos que les guste tanto como a nosotras. 

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Reclama tu paisaje de mujer Capítulo 3: Sentir para sanarnos Herramientas de Paisajismo Femenino Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 3 de la Primera Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

EVENTO:  Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA:  Espiritualidad.  PONENTES:  Psic. Kena Santacruz 👉🏼 https://www.facebook.com/kena.ma Psic. Liliana Sánchez Puerta 👉🏼 https://www.instagram.com/lillisanpuerta/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

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CAPÍTULO 9: Llena tus vacíos LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

En este capítulo aprendimos lo importante que es escucharnos y reconocer nuestras emociones. Abordamos a fondo las 5 emociones primarias: 1. Miedo. 2. Alegría. 3. Tristeza. 4. Enojo. 5. Afecto.

Cuéntame en los comentarios si lograste identificar en qué orden se encuentran las tuyas ✨

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¿Quieres conocer los 10 Mandamientos del Amor Propio?   Si al igual que nosotras te interesa aprender y obtener herramientas para trabajar diariamente en tu Amor Propio, no te puedes perder este Minisodio en el que Elisa te comparte los 10 Mandamientos del Amor Propio que sí o sí tienes que implementar en tu vida desde ya.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Meditación guiada para conectar con tu Amor Propio

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CAPÍTULO 10: Amor compañero LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

En este capítulo hicimos una recapitulación de todo lo aprendido durante los capítulos anteriores y nos brindó las últimas herramientas para tener un amor compañero y sanar nuestras relaciones de pareja.

Cuéntame qué aprendiste con la lectura de este hermoso libro ✨

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CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Primera Parte: Reclama tu paisaje de mujer Capítulo 2: El poder de ELLA Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video te comparto la lectura del Capítulo 2 de la Primera Parte del libro AMAR TU PAISAJE DE MUJER 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto para la continuación de la lectura de este libro 🤩 Te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En este episodio platicamos con Kena Santacruz sobre el árbol generacional y el impacto que la herencia de nuestros ancestros y las lealtades familiares tienen en nuestra vida. Esperemos que el aprender de este tema les permita descubrir patrones que se han venido repitiendo en su árbol por generaciones y que al hacerse conscientes de estas lealtades puedan comenzar a reescribirlas.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio te regalo un mantra con un mensajito de parte del Universo acompañado de una visualización para integrarlo a tu vida...deseo que tengas el poder de conectar con él y que lleguen muchas más bendiciones a tu vida 💫 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que me apoyes compartiendo este video, dándole LIKE y/o dejándome un comentario 🫶🏼☺️ Gracias por pasar por aquí...Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En nuestro Episodio 20 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos acerca de las expectativas que tenemos sobre el amor y el origen de éstas en nuestras primeras relaciones amorosas. Compartimos cuáles han sido nuestras experiencias en este tema y si en algún momento el tener expectativas tuvo un efecto negativo en nuestras relaciones y cuáles fueron. Hablamos también de cómo han ido evolucionando y a qué se debe este cambio, pero sobre todo nuestra postura actual de éstas en una relación y porqué consideramos que son algo positivo y no algo negativo. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

Episodio 102

TEMA: ¿Qué tan normal es ser normal?  INVITADO: Diego Labrin 👉🏼 https://www.instagram.com/ladronladronladron/ HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 8, nos acompaña Liliana Real quien nos cuenta su historia de emprendimiento. Nos habla de las características que debes tener o debe de tener tu equipo de trabajo para ser un emprendedor, los beneficios que ha traído a su vida el ser una emprendedora, no solo en lo personal sino también en beneficio a sus empleados, así como los errores que ha cometido,  las dificultades y retos a las que se ha enfrentado a lo largo de este trayecto. Asimismo nos da tips y recomendaciones para empezar a emprender. Además nos comenta también los mitos del emprendimiento y nos habla del miedo que sentimos al emprender. Nos da los consejos que ella se daría si pudiera regresar el tiempo o lo que hubiera hecho diferente, y su secreto detrás de su éxito. Por último habla sobre el aprender de tus debilidades y fortalezas para transformarlas en algo positivo para tener éxito al emprender. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

TEMA: Despidiendo el 2021 con cambios en el Podcast + Tips.  Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/    Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha nuestro podcast👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

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PRÓLOGO LIBRO: Indomable AUTORA: Glennon Doyle YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

En este video comenzamos con la lectura del libro INDOMABLE, aquí te comparto un poquito de información sobre la autora, y te leo el Prólogo 🫶🏼 Ya nos vamos dando cuenta que a lo largo de este libro vamos a trabajar mucho nuestro amor propio 💞 Este video lo puedes encontrar también en mi canal de YouTube o en todas las plataformas de Podcasts, búscalo como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Compárteme en los comentarios qué te pareció el prólogo. ¿Te identificaste con esa guepardo encerrada? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️

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Aquí te dejamos parte de lo que fue nuestro evento virtual de Aniversario.    En este video te compartimos un ejercicio que te puede ayudar a hacer una introspección para trabajar en tu amor propio.   Prende la campanita de notificaciones, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario.   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio hablamos sobre todos los aspectos alrededor del famoso “dating”: las primeras citas, la exclusividad, el online dating, errores comunes, etc. Y también nos pusimos un poquito más personales y les compartimos algunas de nuestras experiencias personales en el dating, citas incómodas y citas increíbles.

Aquí te dejamos parte de lo que fue nuestro evento virtual de Aniversario. En este video te hablamos de los hábitos que destruyen el amor propio. Prende la campanita de notificaciones, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario. Redes sociales del Podcast: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Plataformas: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Segunda Parte: Llaves Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de la Segunda Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en mi canal de YouTube o en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Compárteme en los comentarios qué te pareció la Segunda Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En este episodio continuamos con la segunda parte del episodio 57, en donde Anamar Orihuela nos comparte TODOOO sobre las Heridas de la Infancia.   Si quieres seguir conociendo las heridas de la infancia para descubrir con cuál o cuáles te identificas, no puedes perder este episodio.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:       FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras      INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/      Y que encuentras nuestro Podcast en:       SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw      APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Tercera Parte: Libre (6) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como Para El Alma por Elisa Gómez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/ceremoniasycirculos

Ya cumplimos un año de este hermoso camino que iniciamos de amor propio y superación personal, en el que tratamos de ayudarnos mutuamente teniéndonos como prioridad. En este episodio hacemos un recuento de quienes iniciaron este proyecto y quienes somos en este momento.

En nuestro Episodio 4, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, decidimos hacer una pausa y hablar de la situación mundial que se vive actualmente con la pandemia del COVID-19 (Coronavirus). Les contamos cómo ha sido para nosotras vivir esta cuarentena en casa pero sobre todo el enfocarnos en el lado bueno a pesar de todo lo malo, la importancia de hacer una pausa a la vida y volver a nuestro origen, tomar tiempo para nosotros, nuestros seres queridos y darnos cuenta de todas esas cosas a las que no ponemos atención o no nos hacen felices y replantearnos nuestra vida. Por último hablamos de qué aprendizajes podemos llevarnos de esta situación, reflexionar, crecer y transformarnos para resurgir como nuestras mejores versiones y salir de esta contingencia más motivados, con más entusiasmo y con más amor que nunca. Esperamos que les guste este episodio y que esté lleno de inspiración para ustedes.

En nuestro Episodio 19,  nos acompaña la psicóloga Liliana Sánchez quien nos explica qué es la espiritualidad, así como la diferencia entre espiritualidad y religión. Nos habla también de las diversas creencias de una persona espiritual, y la cual se enfoca en la libertad de cada individuo, en la exploración misma de ella, pero sobre todo la importancia de ser espirituales. Además nos platica cómo se vive y se ve el día a día siendo una persona espiritual, y cómo empezar a explorar nuestra espiritualidad. Por último nos menciona cuales podrían ser las prácticas y/o herramientas  para fomentar nuestra espiritualidad, y los beneficios que aporta a nuestra vida el vivir siendo una persona espiritual. Esperamos les guste tanto como nosotras.

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CAPÍTULO 1: Actos son amor

LIBRO: Sana tus heridas en pareja

AUTORA: Anamar Orihuela

YO: Elisa Gómez 👉🏼 @elisagomezglez

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En esta ocasión te comparto el Capítulo 1 del libro Sana tus heridas en pareja.

En este capítulo aprendimos los 5 rostros del amor: 1. Aceptación. 2. Reconocimiento. 3. Afecto. 4. Respeto. 5. Interés de encuentro.

Cuéntame en los comentarios si los pones en práctica hacia ti misma y hacia tu pareja.

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En este episodio platicamos sobre el tema de la belleza con el objetivo de cuestionarlo desde la raíz para intentar entender por qué la belleza es una de las fuerzas que mueven al mundo e interesan a todos como sociedad. Lo que nos llevó a replantear el término de belleza como un concepto que engloba la belleza física y espiritual, así como cuestionar a los estereotipos de belleza actuales. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

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INTRODUCCIÓN LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

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En esta ocasión te comparto la Introducción del libro Sana tus heridas en pareja.

EJERCICIO DE INTROSPECCIÓN ✍🏼 1. Escribe una carta a algún exnovio o a tu pareja actual, cuéntale de todas las necesidades que nunca llena o todo lo que nunca ve en ti. 2. Haz otra carta a tus padres. 3. Haz una carta para ti.

Verás que el origen de todo es la incapacidad de llenar las necesidades en ti.

Compárteme en los comentarios qué te pareció la Introducción. ¿Te identificaste con algo? ¿Se movió algo en ti al escucharlo?

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Ep 92

En nuestro Episodio 28 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de la sexualidad. Para este tema tan extenso y controversial empezamos hablando sobre tres preguntas sumamente importantes: ¿Quién? ¿Cómo? Y ¿Qué?,  es decir de quién nos enseñó sobre sexualidad de pequeñas, cómo se nos enseñó y qué fue lo que se nos enseñó, pero sobre todo de todas estas ideas y creencias erróneas que nos limitaron o han limitado a experimentar o explorar nuestra sexualidad. Esperamos les guste tanto como a nosotras.

EVENTO: Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA: Emprendimiento.  PONENTES:   Liliana Real 👉🏼 https://www.instagram.com/liliana_realmx/ María del Mar Barralates 👉🏼 https://www.instagram.com/mariadelmar_barralates/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 7, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les contaremos sobre las ideas que tenemos acerca del Emprendimiento, con qué lo asociamos, es decir, qué sabemos sobre él, cómo lo vemos y lo que se nos ha enseñado de este concepto en nuestra esfera familiar y hasta en la sociedad.  Analizamos si un emprendedor se hace o se nace, así como también les contamos de nuestro acercamiento y experiencias que hemos tenido con el emprendimiento, y si nosotras emprenderíamos y para qué o con qué fin. También hablamos de las barreras y limitantes que tenemos al emprender y el porqué no nos atrevemos a hacerlo, todos los aspectos que consideramos antes de emprender y sobretodo, ¿qué pasa si uno se decide a emprender y no funciona?, ¿qué hacemos con esa experiencia?, llegando a la conclusión que lo que más nos impide al emprender son nuestros miedos, sin embargo nunca sabrás de lo que eres capaz y hasta dónde puedes llegar si no te atreves a hacerlo. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

LIBRO: El Jardín de las Mariposas.  AUTORA: Dot Hutchison.  INVITADA: Marina González 👉🏼 https://www.instagram.com/marinaagonzaleez/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: ¿Por qué me cambio de casa?  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Holaaaaaa alma bonita !!! Estoy de regreso con los episodios del podcast después de casi 10 meses 🙈🙈🙈 Y en este primer episodio del 2024 te quise compartir mis 7 más grandes aprendizajes de mi 2023 💫 Deseo que lo disfrutes y nos sigamos viendo más seguido por aquí 🙏🏼

Si te animas, compártenos en los comentarios tu último grande aprendizaje de vida 🤩

Te invito a que le des LIKE al video si quieres más episodios para el Podcast 🫶🏼☺️

Abrazo grande 🦋

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Tercera Parte: Libre (1) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los primeros 7 temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En nuestro Episodio 68, nuestra invitada Pamela Cervantes también conocida como Pam 11:11, nos explica qué es la numerología, para qué nos sirve y cómo podemos aprovecharla para conocernos mejor. Así que te invitamos a que no te pierdas este episodio y aprendas sobre numerología junto con nosotras.   A Pam la encuentras en sus redes sociales como @pamm11.11 !!   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:    SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este MINISODIO nos acompaña Angie Lavin, quien fue diagnosticada recientemente con Distimia o Trastorno Depresivo Persistnete, un tipo de depresión que por sus síntomas es un poco difícil de detectar y en este MINISODIO nos comparte:   •¿Qué es la distimia?  •¿Cuáles son sus síntomas?  •¿Cómo se vive con este tipo de depresión?   •¿Cómo podemos ayudar a una persona que ha sido diagnosticada con este tipo de depresión?    Así que te invitamos a que te quedes hasta el final de este MINISODIO, para que juntos aprendamos más sobre este tipo de depresión e identifiques si conoces a alguien que pudiera estar pasando por este tipo de depresión o si tú te identificas con sus síntomas.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos con Anna María Jurado sobre la forma en que se nos enseña a pensar sobre la comida, el papel que juega en nuestras vidas y cómo nos relacionamos con ella.   Sus aportaciones nos hicieron darnos cuenta de la idea tan distorsionada que tenemos en relación a la comida, las dietas y los regímenes alimenticios, y nos motivó a reestructurar la forma en que vemos y hablamos de este tema.   ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras! Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio queremos compartir contigo un tema muy importante, límites sanos, aquí te hablamos de la importancia de ponerlos contigo mismo, con tu familia, amigos o pareja, los límites pueden ayudarte con tu amor propio, ya que conllevan un autoconocimiento.

En el episodio 36, Cynthia Rodríguez nos habla sobre la importancia de aprender a manejar nuestras finanzas personales, los principales mitos que existen alrededor del dinero y la cultura del ahorro, los errores típicos que cometemos con nuestro dinero, y porqué pensar en ahorrar para el retiro. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En estas fechas Elisa y Monse nos hemos sentido algo pérdidas y en este episodio te hablamos de estas crisis existenciales por las que pasamos a través de nuestros días, también te damos algunos consejos para ayudarte a salir de esas crisis.

En este episodio platicamos sobre finanzas con el fin de informar sobre la importancia de educarnos sobre las formas de manejar nuestras finanzas, las diversas formas de ahorrar, y prácticas útiles para incorporar el hábito del ahorro. Esta conversación nos ayudó a entender que el ocuparnos de nuestras finanzas y ahorrar para el futuro también constituye una forma de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: ¿Cómo vivir más ligero?  INVITADO: Pedro Campos 👉🏼 https://www.instagram.com/lavidaminimal/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 13,  nos acompaña María del Mar Castro, quien nos comparte quien es, cómo nació barralates y como inicia este proceso de crear estrategias para sobresalir con las cualidades y el tipo de inteligencia que tenía desde la infancia. Del cómo se da ese proceso de innovar y crear en algo en lugar de emprender en algo que ya existía y convertirlo en tu pasión, cómo el rodearte de personas y hacer equipo te ayuda a sumar a tu proyecto y hacerlo realidad, así como dejar atrás todas las culpas que cargas y encontrar un equilibrio en tu vida para llegar a esa realización de tu pasión,  encontrar aprendizaje en ello y transmitirlo a otras personas e inspirarlas con tu ejemplo a seguir sus sueños. La importancia de enfocarse, creer en tu pasión y en lo que te funciona. Por último nos da unos consejos sobre qué hacer con tu pasión y analizarte para mejorarte cada día. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

Tercera Parte: Libre (7) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como Para El Alma por Elisa Gómez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/ceremoniasycirculos

Ya estamos listas para iniciar esta aventura...¿nos acompañas? Encuéntranos en redes sociales como @esperoquetequieras. Instagram https://instagram.com/esperoquetequieras?igshid=saej3swfaydt Facebook https://m.facebook.com/esperoquetequieras/?tsid=0.6329250619591776&source=result YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHmlTdR_amaICxtmfbejqvw

LIBRO: La Biblioteca de la Medianoche.  AUTOR: Matt Haig  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro penúltimo episodio del 2020 quisimos platicar sobre el concepto de gratitud, lo que representa en nuestras vidas y por qué creemos que es importante. Además, aprovechamos la temporada para reflexionar sobre las experiencias vividas durante este año desde la perspectiva de la gratitud. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este MINISODIO nos acompaña la Dra. Nathasha Aranaga, desde Caracas, Venezuela.  La Dra. Aranaga,  es Cirujano Mastólogo, especialista en enfermedades de la glándula mamaria y en este MINISODIO nos comparte: ¿Qué es el cáncer de mama? ¿Cuáles son sus causas y factores de riesgo? ¿Cuáles son sus síntomas?  ¿Qué tenemos que hacer para detectarlo en una etapa temprana?  ¿A quién debemos acudir en caso de que detectemos alguno de sus síntomas?  Así que te invitamos a que te quedes hasta el final de este MINISODIO, para que juntos aprendamos y hagamos conciencia de la importancia de la autoexploración, las revisiones anuales y la detección temprana de este tipo de cáncer. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Tercera Parte: Libre (3) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en YouTube y todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En este Minisodio Elisa te cuenta la historia de Kashita, su compañerita de 4 patas que partió hace un mes.   ¿Cómo llegó a su vida? ¿Qué le enseñó? ¿Cómo fueron los momentos antes y después de su muerte?    Si quieres escuchar la historia completa te invitamos a que te quedes hasta el final.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 25 nos acompaña Iván Fernández, quien nos habla de la vida en equilibrio entre mente, cuerpo o alma, nos menciona que para vivir una vida en balance entre éstos tres conceptos se debe comenzar por cualquiera de ellos, dependiendo de lo que necesites para iniciar en este camino, sin embargo van de la mano. Nos explica que de estos tres aspectos, no hay uno más importante que el otro, pero sí lo más profundo es la conexión con el alma, ya que va de la mano.  Asimismo nos menciona que tendemos a descuidar estos tres aspectos porque dejamos de amarnos y por estar enfocados en el exterior. También nos explica cuáles son los principales mitos o ideas erróneas que se tienen sobre vivir una vida en balance, que la vida en balance no se ve de la misma forma para todos, y nos ayuda a cómo saber cual es mi centro. Por último nos ayuda con herramientas o prácticas que nos pueden llevar a vivir una vida en balance entre cuerpo, mente y alma, así como para mantenerla. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

EVENTO: Primer Aniversario de Espero Que Te Quieras.  TEMA: Amar sin Depender.  PONENTE: Psic. Alicia López 👉🏼 https://www.instagram.com/psicologaalicialopez/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA

CAPÍTULO 3: Guines de vida LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

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En esta ocasión te comparto el capítulo 3 del libro Sana tus heridas en pareja.

EJERCICIO DE INTROSPECCIÓN ✍🏼 Preguntas del guión: 1. ¿Reconoces cómo es tu guión? 2. ¿Qué tipo de historias repites? 3. ¿Qué compruebas una y otra vez de los hombres o las mujeres a través de tu guión? 4. ¿Qué necesidad nunca se llena en tu guión? 5. ¿Qué es lo que más duele en tu guión?

Después de contestar las preguntas, cuéntame en los comentarios si descubriste algo nuevo de ti que no sabías 🫶🏼

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En nuestro Episodio 31 Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos acerca de las ideas entorno a la comida, del cómo se nos enseñó a comer y a relacionarnos con la comida. Platicamos acerca de los momentos de nuestras vidas en que surge esta relación entre la comida e imagen corporal y la aceptación, pero sobretodo de los momentos o experiencias más obscuras con relacióna esto y qué fue lo que nos llevó ahí. Asimismo les contamos cómo es nuestra relación actual con la comida y el trasfondo de esta relación actual. Por último compartimos qué es lo que ahora hacemos para evitar caer en conductas que nos lleven a un lugar obsesivo en cuanto a nuestra alimentación. Esperamos les guste tanto como a nosotras. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 16, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos de las rupturas sentimentales de pareja, del concepto que tenemos respecto a este tema, pero sobre todo de nuestras experiencias y qué hemos aprendido de éstas. Les contamos como hemos vivido estas rupturas en diferentes momentos de nuestras vidas, en especial la diferencia de cuando uno toma la decisión, cuando la pareja la toma o cuando es de mutuo acuerdo, así como del momento en que nos dimos cuenta que la relación que teníamos se estaba terminando y cómo es que tomamos esa difícil decisión. También hablamos de lo que pasa después con la ex pareja en cuanto a la comunicación, de la disyuntiva si seguimos siendo amigos o se vuelven desconocidos. Por último hablamos de las razones por las cuales nos ha costado tanto trabajo terminar una relación que ya no funciona, lo que hemos aprendido de estas rupturas, pero lo más importante, qué es lo que nos ha ayudado a salir adelante y cómo hemos sanado estas rupturas. Esperamos les guste tanto como a nosotras.

Tercera Parte: Libre (2) Libro: Indomable Autora: Glennon Doyle En este video te comparto la lectura de los siguientes temas de la Tercera Parte del libro Indomable 🫶🏼💞 Este video lo puedes encontrar también en todas las plataformas de Podcasts, búscame como @elisagomezglez 💫 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y compárteme en los comentarios qué te pareció esta lectura de la Tercera Parte. ¿Te identificaste en algo con la historia de la autora? Y te invito a que le des LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En este episodio platicamos con Laura González (@mamapsicologasinfiltros) sobre los retos que representa la maternidad para las mujeres por los estándares establecidos en relación a cómo ser una buena madre, y también hablamos sobre la expectativa social de que las mujeres deben ser madres siempre presentes pero también profesionistas, esposas, amas de casa, etc., y que es elección de cada mujer el cómo desempeñar su rol de madre y los cambios que decide hacer en su vida debido a la maternidad. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio platicamos sobre el papel que juegan los géneros en todos los aspectos de nuestra vida diaria y la sociedad actual. Intentamos crear conciencia respecto a que la desigualdad de género es un problema real y nos corresponde a todos tomar acciones para hacer un cambio.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: Familiares tóxicos.  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: Hablar de lo que duele para que duela menos INVITADA: Fernanda Reyes 👉🏼 https://www.instagram.com/fernandareyestllz/  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Si quieres por fin cumplir tus propósitos, no te puedes perder este Minisodio, en el que te compartiremos consejos para que te propongas metas reales y te sea más fácil cumplirlas.  ¡Esperamos les guste tanto como a nosotras!   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

¿Es lo mismo hablar de propósito de vida que de sentido de vida?   En este Episodio nos acompañan los chicos de Psicofilia, ellos son Ricardo y Paulina, dos psicólogos Tijuanenses con los que aprendimos mucho sobre este tema y que en definitiva nos cambió la perspectiva sobre el significado que le dábamos a encontrar nuestro propósito y/o sentido de vida.   Si ya escuchaste el episodio completo, comparte con nosotras en nuestras redes sociales, qué aprendiste o qué piensas sobre este tema. Puedes contactar a nuestros invitados en sus redes sociales como @psicofiliapodcast   Redes sociales del Podcast:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

EVENTO: Primer Aniversario Espero Que Te Quieras.  TEMA: ¿Puedo continuar mi relación después de una infidelidad?  PONENTE:  Roberto Rocha 👉🏼 https://www.instagram.com/robertorocha__/   Redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha el podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Holaaaaaa alma bonita !!! En este episodio me despido oficialmente de Espero Que Te Quieras para darle la bienvenida a Para El Alma 🦋 Si recién te unes o ya eres parte de la Tribu, te invito a que le des LIKE al video si quieres más episodios para el Podcast 🫶🏼☺️ Abrazo grande 🦋 - Sígueme en mis redes sociales para más contenido de valor 👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

En nuestro Episodio 30, nos acompaña Luis Gavilán, quien nos habla del por qué es importante educarnos y estar informados sobre NUESTRA sexualidad, así como cuáles son algunos de los mitos más arraigados en torno a la vida sexual. Nos explica que no hay diferencia entre la sexualidad de los hombres y las mujeres, sin embargo que sí la viven de forma diferente, y nos dice de dónde provienen estas diferencias. Asimismo platicamos del por qué existe tanta culpa y vergüenza en torno a la vida sexual. Además, le preguntamos si considera que la sexualidad es algo que se debe descubrir de forma individual o en pareja, y por último, sobre cuál es la mejor forma de reestructurar la forma en que veo la sexualidad y comenzar a vivirla de forma sana y consciente. Esperamos les guste tanto como a nosotras. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales: FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro Podcast en: SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: Perdí a mi papá, a mi bebé, estuve a punto de morir...¿y ahora?  INVITADA: Ericka Celis 👉🏼 https://www.instagram.com/brillasbyerickacelis/  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?   Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

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CAPÍTULO 4: Niveles de consciencia LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

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En este capítulo aprendimos cuáles son los diferentes niveles de consciencia y cómo todos son importantes y necesarios, desde el Padre Crítico, el Padre Nutricio, el Adulto, el Niño Herido y el Niño Libre.

Cuéntame en los comentarios en qué parte te identificaste más.

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TEMA: Decirle adiós a una amistad  HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Sígueme en nuestras redes sociales👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha el podcast👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio nos acompaña Bryan Vásquez (@bryan_vasquez.26), para contarnos sus historia.    ¿Qué fue lo que lo llevó a comenzar a compartir contenido e inspirar a los demás? ¿Ante qué retos se enfrenta diariamente? ¿Cuáles son sus mayores satisfacciones?   Te invitamos a que no te pierdas este episodio y a que prendas la campanita de notificaciones, para que no te pierdas ninguno.   Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

QUIZ: Identifica tu Lenguaje del Amor.  FUENTE: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language INVITADO: Alejandro Hierro 👉🏼 https://www.instagram.com/alexhp1983/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

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CAPÍTULO 7: Las 5 heridas en pareja LIBRO: Sana tus heridas en pareja AUTORA: Anamar Orihuela YO: Elisa Gómez 👉🏼 @ElisaGomezGlez

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En este capítulo conocimos las 5 heridas de la infancia: 1. Rechazo. 2. Abandono. 3. Humillación. 4. Traición. 5. Injusticia.

Aprendimos cuál es la interpretación que nos hacemos de cada una y cómo se manifiestan en nuestras relaciones de pareja. Cuéntame en los comentarios con qué herida te identificaste más ✨

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TEMA: Primeras citas: ¿se lo digo o no se lo digo?   Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/ Monserrat Álvarez 👉🏼 https://www.instagram.com/monserrat.alvarezs/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Primer Episodio hablamos de quiénes somos Elisa, Giovanna, Monse y Paulina, cómo nos conocimos, cómo nos reencontramos, cómo inició la idea de este proyecto y cómo nos ha cambiado la vida. Cuatro amigas que han creado una comunidad donde pueden contarse cualquier cosa. Nos encantaría aportar conversaciones positivas y de reflexión a la vida de todos ustedes, usando como herramientas nuestras experiencias y las opiniones de expertos, pero sobre todo hacerles saber que no están solxs. Estamos listas para emprender este viaje junto a ustedes cada viernes...¿nos acompañan?

TEMA: Las 8 reglas de oro para mejorar tu vida HOST: Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Para nuestro primer episodio del año invitamos a la psico-astróloga Paola Ramos para que nos ayudara a entender porque el 2020 fue un año tan complicado desde la perspectiva astrológica y para platicar sobre lo que podemos esperar en el 2021 y los eventos más importantes que se vienen en el siguiente  año. Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 12, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, hablamos de cómo descubrir nuestra pasión y cómo vivir de ella. Primeramente hablamos de las ideas que nos impone la sociedad de encontrar nuestra pasión a nuestros inicios de nuestra edad adulta, antes de conocer quienes somos o de nuestro proceso de autodescubrimiento, y el cómo escogemos aquello a lo que nos queremos dedicar, o cómo se nos enseña a escoger una carrera, sin enseñarnos las diferentes alternativas de emprendimiento o creatividad que también podemos hacer, y así encontrar verdaderamente nuestra pasión. Hablamos también del por qué no nos animamos a trabajar en áreas poco convencionales o explorar la creatividad, pues tenemos estas ideas cuadradas, pero todos somos seres creativos y tenemos ese potencial, sin embargo nunca nos permitimos desarrollarlo, he ahí la importancia de experimentar, pero sobre todo disfrutar. Por último hablamos que el aún no haber encontrado tu pasión no es un fracaso, pues encontrarla no es fácil, y nadie nos enseña, es algo que requiere conectarnos con nosotros mismos, de mucho autoconocimiento y mucha creatividad, he ahí la importancia de cuestionarnos nuestra vida, gustos y pasiones, y  cuando por fin lo encontramos, requiere mucho valor, enfoque, compromiso con nosotros mismos, y hacernos responsables de tener la vida que soñamos tener. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

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En este episodio Märi Pácha Valdez nos comparte todo lo básico que tenemos que saber sobre el Tarot y por qué y cómo es que el Tarot nos sirve como una herramienta super poderosa para nuestro autoconocimiento.   Aquí te comparto nuestras redes sociales:   ESPERO QUE TE QUIERAS PODCAST (Elisa Gómez Glez) https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   MACADAMIA CÓSMICA (Märi Pácha Valdez) https://www.instagram.com/macadamiacosmica/

En este episodio platicamos con el psicólogo Cristóbal Bustamante sobre el tema de la sexualidad masculina en el que abarcamos conceptos como virilidad, experiencia, desempeño, presión social, nuevas masculinidades, energía sexual.    El objetivo de esta conversación es ayudar a los hombres a que sepan que es válido romper con estereotipos de “virilidad” masculina, así como abrir un espacio para que se discuta la sexualidad masculina desde un punto de vista objetivo y sano.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio nos acompaña el Astrólogo Patricio Parada Rojas, en el que nos cuenta qué son las CASAS ASTROLÓGICAS y qué aspecto de nuestra vida rige cada una.    Si quieres saber más de astrología, definitivamente es un episodio que no te debes perder 🤩   A nuestro invitado lo puedes contactar directamente en su Instagram 👇🏼  Patricio Parada Rojas https://www.instagram.com/miradorastral/  Y a mí me encuentras en 👇🏼  ESPERO QUE TE QUIERAS (Elisa Gómez Glez) https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  También puedes escuchar mis episodios en👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Para este Minisodio nos acompaña Lizeth Estrada, quien es psicóloga y asesoría de imagen, apasionada de la moda.   Nos cuenta cómo es que la moda, tu arreglo y cuidado personal, lejos de ser algo superficial, es algo que se encuentra directamente relacionado con nuestro Amor Propio.   Si quieres saber más del tema o contactar a Liz, la encuentras en redes sociales como @styleby.liz.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Busca nuestro Podcast en:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

LIBRO: El Factor Latte.  AUTORES: David Bach y John David Mann.  Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Aquí te dejamos los mandamientos del amor propio, es un tema que no te puedes perder, aquí aprenderás cuales son los mandamientos para amarte y ser tu prioridad.

LIBRO: Los 5 Lenguajes del Amor.  AUTOR: Gary Chapman.  INVITADO: Alejandro Hierro 👉🏼 https://www.instagram.com/alexhp1983/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: Cuida tu salud emocional en Navidad. Elisa Gómez 👉🏼 https://www.instagram.com/elisagomezglez/  Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

TEMA: Aprende a hacer un Vision Board y haz que funcione.   INVITADA: Jarim Altamirano 👉🏼 https://www.instagram.com/jarimaltamirano/   Síguenos en nuestras redes sociales👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha nuestro podcast👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio nos propusimos hablar de la sexualidad desde la perspectiva tanto femenina como  masculina para discutir los procesos que cada sexo vive en el desarrollo y descubrimiento de su sexualidad, así como empatizar con los retos y estigmas sexuales referentes a cada sexo.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/ Busca nuestro  Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

CLUB DE LECTURA 🦋 PARA EL ALMA Prólogo, Introducción y Ceremonia de Apertura Libro: Amar tu paisaje de mujer Autora: Lisa Lister En este video comenzamos con la lectura del libro AMAR TU PAISAJE DE MUEJER, en este video te comparto un poquito de información sobre la autora, y te leo el Prólogo, la Introducción y la Ceremonia de Apertura 🫶🏼 Nos vemos por aquí pronto con la continuación de la lectura de este libro 🤩 Y te invito a que me apoyes dándole LIKE al video si te gustaría que continuemos con estas sesiones 🫶🏼☺️ Sígueme en mis redes sociales para más contenido👇🏼 https://linktr.ee/elisagomezglez

Ep. 89

En este Minisodio Alejandro Hierro nos cuenta qué es el IKIGAI y cómo podemos encontrar nuestro Propósito de vida a través de este concepto japonés para vivir más y mejor.   Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:   FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras  INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/  Busca nuestro Podcast en:   SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw  APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Muchas veces nos aferramos a personas, cosas o situaciones por miedo a perderlas. Es tal el miedo, a estar sin ellas, que acumulamos sentimientos, creencias y emociones que tienen que ver con esas cosas que no estamos dispuestos a dejar ir.   Tenemos miedo a cambiar, a dejar entrar lo nuevo porque ello puede significar soltar lo viejo.  Es un año situación por la que pasamos en estas fechas y es importante para nosotras compartir cómo pasamos este proceso. Redes sociales del Podcast:    FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Llegamos a los 100 episodios en Espero Que Te Quieras !!! Y en este episodio te comparto el proceso que ha llevado el Podcast y el proceso que he llevado yo durante estos 3 años. ¿Lo recordamos juntos? Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En nuestro Episodio 14, Elisa, Giovanna, Paulina y Monse, les hablamos desde un lugar muy vulnerable, pues hablamos de nuestra raíces, nos remontamos a todas aquellas experiencias que vivimos en nuestra infancia y que han tenido algún impacto en nuestra vida como adultos. Cada una de nosotras hablamos del contexto familiar en el cual nos desarrollamos y el tipo de niñez que tuvimos. Asimismo les hablamos de cuando y cómo aprendimos que nuestra infancia efectivamente tuvo impacto en nuestra vida de adultos, las experiencias especificas que nos marcaron y que ahora hemos identificado, así como las áreas de nuestras vidas que son un reflejo de aquellas experiencias que vivimos y aprendimos en niños. Por último hablamos de las herramientas que hemos utilizado para identificar y ser conscientes de estas heridas que tuvimos en nuestra niñez, pero sobre todo, comenzar a trabajar para sanarlas. Esperamos que les guste tanto como a nosotras.

Te comparto esta meditación guiada para que la practique cuando más sientas que necesitas soltar el control y fluir. Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼   FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/   TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?  Escucha más episodios👇🏼    SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw   APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En episodios anteriores hemos platicado sobre la sexualidad femenina y la sexualidad masculina como temas independientes, en esta plática queremos explorar la sexualidad cuando se tiene una pareja estable. Abordar todos sus aspectos, desde el primer encuentro sexual de la pareja hasta recomendaciones para mantener el deseo sexual después de años de relación.  Recuerda que nos encuentras en las siguientes redes sociales:        FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras      INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/       Y que encuentras nuestro Podcast en:        SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw       APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

Aquí te compartimos una parte de lo que fue nuestro evento virtual de Primer Aniversario.  En este audio te contamos cómo fue que surgió Espero Que Te Quieras.   Dale seguir a nuestro Podcast para que no te pierdas ninguno, porque estaremos subiendo más contenido de todo lo que compartimos y aprendimos en nuestro evento de Aniversario.   Redes sociales del Podcast:      FACEBOOK https://www.facebook.com/esperoquetequieras    INSTAGRAM https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    Plataformas:     SPOTIFY https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610

En este episodio te comparto todos los detalles de mi primera experiencia con Ayahuasca.   Sígueme en mis  redes sociales para más contenido👇🏼    FACEBOOK: https://www.facebook.com/esperoquetequieras   INSTAGRAM: https://www.instagram.com/esperoquetequieras/    TIKTOK: https://www.tiktok.com/@esperoquetequieras?    Escucha más episodios👇🏼     SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3v3F472TWG31EY3BCH6qSS?si=vOovaowYRoWPi1sTYmAgnw    APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/espero-que-te-quieras/id1525489610