Palacios Podcast | für mentales Wachstum (Gabriel Palacios)

In diesem Podcast-Gespräch diskutiere ich mit Raphael Bonelli über Psychotherapie und ihre Herausforderungen. Die Bedeutung einer vorsichtigen, respektvollen Herangehensweise in der Therapie wird betont, ebenso wie die Notwendigkeit, Patienten aus der Opferrolle zu befreien. Insgesamt zeigt das Gespräch die Komplexität der therapeutischen Arbeit und die Wichtigkeit einer ethischen, patientenorientierten Herangehensweise.

Über den Podcast-Gast: Univ. Doz. Dr. med. Dr. scient. Raphael M. Bonelli, geboren 1968, ist Neurowissenschaftler an der Sigmund Freud Universität Wien sowie Psychiater und systemischer Psychotherapeut in eigener Praxis. Forschungsaufenthalte an der Harvard-Universität, der University of California (Los Angeles) und der Duke University mit zahlreichen Publikationen im Bereich der Gehirnforschung und Habilitation im Fach Neuropsychiatrie. Er bündelt sein Fachwissen und seine therapeutische Erfahrung gerne in leicht verständlichen Büchern, die allesamt zu Bestsellern wurden.

(00:00) Vorstellung
(00:35) Die Hemisphärentheorie des Gehirns
(04:16) Die Bedeutung der therapeutischen Beziehung
(09:56) Der Lösungsweg des Klienten
(19:47) Die Gefahr suggestiver Fragen und induzierter Erinnerungen
(27:05) Katharsis in der Therapie?
(33:44) Die Problematik vorschneller Diagnosen in der Therapie 

Zum Podcast in Video-Form: https://youtu.be/4EWs7fEUcp4

Über den Podcast-Gast: Patric Heizmann ist einer der bekanntesten Gesundheits-Experten im deutschsprachigen Raum. Seine LIVE-Auftritte haben bereits mehr als 400.000 Menschen gesehen. Über 10 Millionen Zuschauer/innen verfolgten die Übertragung seiner Bühnenshow „Ich bin dann mal schlank!“ bei RTL, seine TV-Auftritte, u.a. in der NDR-Talkshow, ZDF „Volle Kanne“ und „Markus Lanz“, Pro 7 „Galileo“, Vox, Kabel1 und Sat1. Er ist fünffacher Bestsellerautor (STERN, FOCUS, SPIEGEL), und hat bereits 14 Bücher mit einer Auflage von insgesamt über 600.000 Exemplaren veröffentlicht.

(00:00) Einführung | Die große Herausforderung
(01:04) Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein
(02:12) Sind kleine Schritte besser?
(02:57) Langsames Abnehmen
(03:49) Der Schlüssel zur Verhaltensänderung
(04:32) Kleine Tricks für Veränderung
(05:38) Tipps für einen langen Erfolg
(07:39) Abnehmen, wie wenn man verliebt ist
(10:24) Essen aus Stress
(12:00) Wenn man nicht frühstücken mag
(12:15) Intervallfasten
(13:32) Was will eigentlich mein Körper?
(14:35) Präventives Essen

Zum Podcast in Video-Form: https://youtu.be/N09iG59ffsc

Über den Podcast-Gast: Julien Backhaus ist deutscher Medienunternehmer, Verleger und Ex-Lobbyist. Mit 24 galt er als jüngster Zeitschriftenverleger in Deutschland und fungiert als Herausgeber diverser Magazine, u.a. das bekannte ERFOLG Magazin. Zu seiner Holding gehören diverse Medienunternehmen. Er spricht regelmäßig mit den erfolgreichsten Menschen der Republik über Erfolg. Er bekam den Change Award und Titel Man of the Year verliehen. Sein Buch „ERFOLG – Was Sie von den Super-Erfolgreichen lernen können“ fasst seine Treffen mit Klitschko, Messner, Bushido uvm. zusammen und verrät, was sich von ihnen lernen lässt. In seinem Buch “EGO – Gewinner sind gute Egoisten” bricht er eine Lanze für gesunden Egoismus und erklärt, warum alle großen Gewinner Egoisten waren. Sein neuer Bestseller “Bullshit Rules” entlarvt schwachsinnige Lebensregeln.

(00:00) Vorstellung
(01:33) Wie würdest du für dich Erfolg definieren?
(03:52) Wie wichtig sind Urkunden für den Erfolg?
(06:13) Bullshit Rules | 50 Regeln, die Sie brechen müssen, um Erfolg zu haben
(10:11) Umgang mit Erwartungen anderer
(15:08) Überwindung von Ängsten und Glaubenssätzen
(21:52) Unterschied von Preis und Wert
(30:51) Durchbrechen der Angst
(36:30) Egoismus

Zum Podcast in Video-Form: https://youtu.be/1bwS5xfZRdM

Sichere dir jetzt deine Tickets für den Angstfrei-Kongress 2024 mit Stefanie Stahl und Gabriel Palacios: https://angstfrei-kongress.ch/tickets/

Über den Podcast-Gast: Stefanie Stahl arbeitet als Diplom-Psychologin in freier Praxis in Trier. Seit 2003 ist sie als Buchautorin tätig und leitet seitdem Seminare und Online-Coachings rund um das Thema „Beziehungsangst“. Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ war Ende 2016 der meist verkaufte Ratgeber Deutschlands und 2017 durchgängig auf der Sachbuch-Bestsellerliste im Taschenbuch. So hilft sie ihren Lesern und Zuschauern, nicht nur die Voraussetzungen für eine erfüllte Partnerschaft, sondern auch eine gesunde Einstellung zu sich selbst zu finden.

(00:00) Vorstellung
(00:42) Die 2 Modi des Gehirns
(02:54) Die Arbeit mit dem inneren Kind
(04:35) Den roten Faden finden | Was ist der Glaubenssatz
(08:13) Interpersonelle Prägungen | Eltern-Kind-Beziehung
(12:24) "Ungewolltsein" bei Kindern
(16:41) Streit bei Eltern und die Auswirkungen auf Kinder
(20:34) Ohnmacht und das Gegenelixir
(25:15) Mangel in der Kindheit | Reinszenierung als Erwachsener
(28:38) Psychische Grundstrukturen
(36:28) Workshop mit Stefanie Stahl in Bern

Hier geht's zum Podcast als Video: https://youtu.be/TW8cLIw87FY

Über den Podcast-Gast: Mathias Fischedick, 1970 in Essen geboren, ist Jobcoach. Als ehemaliger TV-Producer kommt er aus der Praxis. Durch seine Führungspositionen bei internationalen Medienkonzernen weiß er, welche zwischenmenschlichen Herausforderungen in der täglichen Zusammenarbeit zu meistern sind. Seit über zehn Jahren unterstützt er seine Klienten dabei, beruflich und privat eine größere Zufriedenheit zu erreichen. Bei Piper erschien 2014 sein Buch “Wer es leicht nimmt, hat es leichter”, welches ein Spiegel-Bestseller wurde.

(00:00) Vorstellung
(00:38) DER beliebteste Speaker am Angstfrei Kongress
(01:29) Wer es leicht nimmt, hat es leichter
(02:34) Unzufriedenheit bei der Arbeit
(04:09) Was muss ich denn machen, damit mir der Job mehr Spaß macht?
(07:24) Talent oder Job zuerst?
(09:56) Innovativ bleiben | klassische vs. flache Hierarchie
(13:56) Achtsame Kommunikation
(19:47) Wenn du nicht weißt, wonach du suchst, kannst du es auch nicht finden.
(21:05) 1 Tipp für Führungskräfte
(25:10) Zeitalter der KI - Existenzängste
(28:26) Modell zum Vergleich mit Tieren
(34:40) Was ist dein Warum?
(37:12) Tipp für Gehaltsverhandlungen

Hier geht's zum Podcast als Video: https://youtu.be/lwYt13nRHkI

Spotify: https://open.spotify.com/episode/1vIcxrLW734Zvnw3E6BtPG  

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/palacios-podcast-f%C3%BCr-mentales-wachstum/id1734605694

Mathias erfolgreichster Artikel:

https://www.linkedin.com/posts/mathiasfischedick_bewerber-verhalten-sich-wie-personaler-mathias-activity-7171438935238234112-cxcT?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Webpage

https://www.mathias-fischedick.de

Bücher

https://www.mathias-fischedick.de/#books

LinkedIn

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Instagram

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Über den Podcast-Gast: Carmens Mission ist das Glück und das Lachen auf der Welt zu vermehren. Seit 30 Jahren ist Carmen Goglin im Personalwesen tätig – seit mehr als 10 Jahren unterstützt sie Firmen bei ihrer Personalarbeit auf selbstständiger Basis. Um sowohl die Firmen zu unterstützen, aber auch den Mitarbeitern helfen zu können in ihre Stärke zu kommen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, hat Carmen sich als Business-Coach, Wirtschaftsmediatorin, Stress-Management-Trainerin, VLV-Coach und Life-Reframerin ausbilden lassen. Eine besondere Leidenschaft von Carmen ist das Lachen – sie bietet Lachtrainings als Turbo, sich sofort gut zu fühlen und Stress abzubauen – an.

(00:00) Vorstellung
(00:33) Oma geht viral | Umgang mit der Bekanntheit
(02:56) Eine besondere Art von Influencerin
(03:55) Carmens virale Lach-Kurbel
(04:25) Was ist Lach-Yoga?
(09:38) Lachübungen im Business Coaching
(11:10) Lachen aus der Sicht des Unterbewusstseins
(13:39) Sich auf 3 Arten dem Lachen nähern
(17:43) Umgang mit Hass / Hasskommentaren
(25:16) Lachen bringt Emotionen hervor
(26:23) Carmens "Hypnose-Lachen"
(30:03) Warum man unbedingt lachen sollte
(30:55) Lachen und Depression

Hier geht's zum Podcast als Video: https://youtu.be/b2y3jVgSQVc

Über den Podcast-Gast: Die 1942 geborene Julia Onken wuchs mit einem deutschen Vater, einer schweizerischen Mutter und vier älteren Halbschwestern am südlichen Ufer des Bodensees auf. Nach einer Lehre im Papiereinzelhandel besuchte Onken die Schauspielschule, fiel jedoch durch die Abschlussprüfung. Erneut sattelte die Mutter zweier Töchter um, als sie ein Studium für Angewandte Psychologie in Zürich begann. Julia Onken fühlte nach ihrer Scheidung eine große Berufung: Sie wollte andere Frauen mit psychologischen Weiterbildungen unterstützen. Deswegen kündigte sie ihren Job als Bewährungshelferin und gründete 1987 fast ohne pädagogische oder betriebswirtschaftliche Vorkenntnisse das Frauenseminar Bodensee, das sie bis heute erfolgreich führt. Auch eine Schreibschule gibt es im Frauenseminar, und 1988 landete Julia Onken mit ihrem ersten eigenen Buch „Die Feuerzeichenfrau“ gleich einen Bestseller. Onken hatte sich darüber geärgert, dass über die weiblichen Wechseljahre immer nur von „Fachleuten“, nicht aber von Betroffenen berichtet wird, und änderte dies mit ihrem stark autobiografisch gefärbten Werk. Es folgten zahlreiche weitere Bücher, in denen Julia Onken ihrem unverblümten, feministischen Blick auf die Lebensphasen der Frau treu blieb.

(00:00) Vorstellung
(00:34) Gänsehautmomente am Angstfrei Kongress
(03:35) Die Suche nach Liebe
(12:09) Was bedeutet umfassende/wahrhafte Liebe?
(19:09) Was braucht es, um Glückseligkeit zu erlangen?
(31:11) Wie wichtig ist die Familie?
(37:46) Arbeit auf der metaphysischen Ebene
(43:19) Fehlende elterliche Fürsorge
(47:39) Glück im Alter

Seminare von und mit Julia Onken: https://www.julia-onken.ch

Tickets zum Angstfrei Kongress sichern: https://angstfrei-kongress.ch/

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Über den Podcast-Gast: Dr. med. Mirriam Prieß, hat in Hamburg Medizin studiert und anschließend im Fachbereich Psychosomatik promoviert. Sie war 8 Jahre tätig an einer psychosomatischen Fachklinik in Hamburg und u. a. zuständig für die Behandlungs­schwer­punkte Ängste, Depressionen und Burnout. Seit 2005 berät sie Unternehmen im Bereich erfolgreichem Gesundheits-, Konflikt- und Stressmanagement, bietet Einzelcoachings mit dem Schwerpunkt Burnout und Resilienz in ihrer Praxis in Hamburg an und hält Seminare und Vorträge in Deutschland, Österreich und Schweiz. Daneben hat sie mehrere Bücher zu den Themen Burnout und Resilienz geschrieben.

(00:00) Vorstellung Dr. Mirriam Priess
(02:01) Wichtige gesellschaftliche Systeme erschöpfen
(07:10) Resilienz | Das Geheimnis innerer Stärke
(10:00) Was ist Resilienz wirklich?
(13:20) 2 gute Tipps, um die Resilienz zu fördern
(15:32) Das Dialogdreieck
(20:54) Falsche Glaubenssätze aus der Kindheit
(26:43) Blockaden

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/v5gUUbIVnKM

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Über den Podcast-Gast: Yannick Haile ist ein zertifizierter Trainer und Coach, der nach über 10 Jahren Mobbing nun anderen hilft, diesem Teufelskreis zu entkommen. Um Kindern und Jugendlichen zu einem glücklichen, mobbingfreien Leben zu verhelfen, arbeitet er eng mit Familien zusammen. Seine ganzheitlichen Ansätze und persönlichen Erfahrungen machen seine Trainings einzigartig und erfolgreich. Sein Motto dabei lautet: Anders ist das neue Cool!  Mit Videokursen und Online-Trainings hat er so bereits über 4 Millionen Schüler erreicht. 

(00:00) Einführung
(00:33) Vorstellung Yannick | Anders ist das neue Cool
(02:43) Yannicks Mobbing Situationen
(04:27) Gabriels Mobbing Situationen
(11:05) Wieso gibt es Mobbing?
(14:30) Wieso mobben Kinder?
(24:04) Wie können Eltern vorgehen?
(35:11) Schreib deine eigene Superheldengeschichte

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/mSbLP65kiws

Im Podcast erwähntes Video: https://www.youtube.com/watch?v=f0tEcxLDDd4

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Über den Podcast-Gast: Julias Leidenschaft ist und war es schon immer, Menschen auf ihrem Lebensweg zu begleiten und zu unterstützen. Bereits früh zeigte sie Interesse daran, wie Menschen die Welt unterschiedlich wahrnehmen, was sie über ihre eigene Sichtweise berichten und welche Wege sie wählen. An der Universität Zürich studierte sie Psychologie und schoss mit einem Master in Sozial-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie ab. Anschließend vertiefte sie ihr Wissen in einem Studium der Humanmedizin. Zusätzlich erweiterte Julia ihr theoretisches und praktisches Wissen durch diverse Zusatzausbildungen, darunter Hypnose und Gesprächstherapie nach Invaluation bei Gabriel Palacios.

(00:00) Vorstellung Julia Stoll
(00:46) Wie kann man Fortschritte im Unterbewusstsein machen?
(01:39) Kommunikation zwischen Patienten und Fachkräften
(04:15) Was hilft, um die Beziehung zwischen Patienten und Fachkräften zu fördern?
(10:23) Pharmaforschung | Placebo-Effekt
(12:54) Nebenwirkungen von Medikamenten | Fehldiagnosen
(14:21) Kann der Körper von sich aus aufgeben?
(21:41) Die Kraft der Selbsthypnose: Wie man Patienten in die richtige Richtung lenkt
(26:15) Selbstermächtigung als Weg zur Heilung
(30:39) Die Stigmatisierung psychischer Krankheiten
(38:32) Die natürliche Hypnosetherapie: Träume und ihre Rolle in der Verarbeitung

Mehr zu Julia Stoll:

https://www.stoll-beratung.ch

https://www.instagram.com/stoll_beratung

https://www.facebook.com/people/Stoll-Beratung

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/g10a-YYRx-E

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Über den Podcast-Gast: Dr. Martha Walczak studierte Literaturwissenschaften, Englisch und Spanisch in Deutschland, Spanien und England. Sie war dabei Stipendiatin zahlreicher Hochbegabtenförderungswerke. Schon im Studium begeisterte sie das Thema Psychologie, sodass sie ihren akademischen Schwerpunkt neben der Philologie recht schnell darauf ausrichtete. Ihre Dissertation wurde mit einem nationalen Promotionsstipendium unterstützt, mit Bestnote bewertet und schließlich in einem renommierten Wissenschaftsverlag veröffentlicht. Nach ihrer Promotion zog sie in die Schweiz und ist seit August 2023 Assistentin der Geschäftsleitung und Co-Ausbilderin beim Palacios Relations Institut.

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/BiXb8NJRzAc

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Über den Podcast-Gast: Günther Schlott hat sich schon in seiner Jugend intensiv mit der Frage beschäftigt, wie Gedanken und Gefühle unser Handeln und das Bewusstsein über uns selbst beeinflussen. Er studierte Psychologie mit einem besonderen Interesse an narrativer Psychologie, Systemtheorie und Suchttherapie. Nach seinem Studium arbeitete er zuerst in der Hotellerie und danach über dreißig Jahre in der stationären Altenpflege als Direktor und Einrichtungsleiter. Heute arbeitet er in seiner eigenen Praxis und begleitet Menschen auf ihrer persönlichen Suche.

(00:00) Einführung und Vorstellung

(01:21) Rückblick auf die Ausbildung bei Palacios Relations

(06:25) Günthers Beruflicher Werdegang

(10:08) Aha-Momente während der Ausbildung

(13:44) Erfolgserlebnisse mit Klienten

(18:13) Nächste Pläne und Projekte

(21:32) Psychologiestudium

(27:25) Praktische Übungen und deren Bedeutung

(31:34) Ermutigung

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/q7GS8Vhl8RU

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Im heutigen Gespräch mit Anna und Lisa Hahner, den Hahnertwins, dreht sich alles um die sportlichen und mentalen Erfahrungen, insbesondere im Bereich des Langstreckenlaufs. Sie sprechen über die Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport, wie sie ihre mentale Bereitschaft entwickelt haben und wie der mentale Zustand ihre sportliche Leistung beeinflusst. Es wird diskutiert, wie sie mit mentalen Herausforderungen umgehen, einschließlich des Umgangs mit negativen Gedanken und der Nutzung von Flow-Zuständen.

Über die Podcast-Gäste: Anna und Lisa Hahner, auch bekannt als "Hahner Twins", sind deutsche Leichtathletinnen und Langstreckenläuferinnen. Die Zwillingsschwestern sind durch viele internationale Wettkämpfe bekannt geworden und haben zahlreiche Erfolge in der Leichtathletik gefeiert.

(00:00) Einführung & Vorstellung

(01:00) Die Wichtigkeit der mentalen Bereitschaft im Sport

(02:00) Tiefer Fokus im Sport | Runners High | Flow Zustand

(08:50) Wettkampfvorbereitung | mentale Trennung von Privatem und Sport

(14:20) Geistige und körperliche Grenzen

(18:18) Umgang mit externer Beeinflussung

(22:54) 1 Tipp an angehende Spitzensportler/-innen

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/FpyXMch1a4k

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Ariella Käslin hat nicht nur durch ihre sportlichen Erfolge beeindruckt, sondern auch durch ihren Mut, die Schattenseiten des Spitzensports offen anzusprechen. In diesem fesselnden Podcast teilt die mehrfach ausgezeichnete Schweizer Sportlerin Ariella Käslin ihre tiefgründigen Erfahrungen mit dem Unbewussten, ihrer mentalen Gesundheit und  gibt uns wertvolle Tipps zur Stärkung der Resilienz im Spitzensport.

Inhalt:

(00:00) Vorstellung

(00:56) Die Rolle des Unbewussten 

(02:10) Die Rolle des Psychologiestudiums 

(03:32) Ariellas Outing 

(05:54) Wie können Sportler ihre Resilienz stärken? 

(08:08) Glaubenssätze ändern 

(10:59) Flow Zustände im Sport 

(16:40) Arbeit als Physiotherapeutin 

(19:12) Die positive Wirkung von Bewegung auf die Psyche

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/AbQqx6D_0hc

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Im heutigen Palacios Podcast spricht Daniel Aminati offen über seine Kindheit und Jugend, die von Gewalt und Einsamkeit geprägt waren, und darüber, wie er gelernt hat, diese Erlebnisse anzunehmen und zu verarbeiten. Unter anderem Vergebung und Selbstreflexion sind seiner Meinung nach der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – eine Erkenntnis, die er auf seiner persönlichen Reise gewonnen hat. Er teilt seine tiefen Einblicke darüber, wie man Resilienz aufbaut, und Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließt. Lass dich inspirieren!

Über den Podcast Gast: Daniel Aminati ist ein deutscher Fernsehmoderator, Schauspieler, Sänger und Fitnesscoach, der durch die Boyband "Bed & Breakfast" in den 1990er Jahren bekannt wurde. Später wechselte er ins Fernsehen und moderierte die ProSieben-Sendung "taff" viele Jahre lang. Neben seiner Fernsehkarriere engagiert er sich als Fitnesscoach und Motivationstrainer und hat Programme wie "Mach dich krass" entwickelt. Als Autor teilt er in seinen Büchern persönliche Geschichten und Erkenntnisse zu Themen wie Resilienz und Vergebung. Aminati inspiriert viele Menschen, sich selbst weiterzuentwickeln und ihre eigenen Herausforderungen zu meistern.

Tickets zum Angstfrei Kongress: https://angstfrei-kongress.ch

(00:00) Einleitung und Begrüßung: Wiedersehen mit Daniel Aminati
(01:16) Resilienz durch Tiefschläge
(02:41) Annahme statt Verdrängung
(03:15) Die Kraft der Vergebung: Wie ich Frieden fand
(10:43) Schwere Zeiten überwinden: Umgang mit dem Unterbewusstsein
(12:17) Selbstgespräche und Routinen: Tägliche Tools für ein bewusstes Leben
(16:17) Die Kraft der Autosuggestion: Wie positive Selbstgespräche wirken
(17:40) Dankbarkeit und Schreiben: Der kreative Prozess hinter Büchern
(23:56) Der Schreibprozess: Vom lyrischen Stil zu authentischen Sachbüchern
(26:53) Körper und Geist im Einklang: Ganzheitliche Fitnessansätze
(30:30) Selbstfindung und persönliche Erfüllung: Die Herausforderung, eigene Wege zu gehen
(33:40) Selbstverantwortung als Schlüssel zum Glück
(37:51) Reflexion über das Leben und den Tod: Wie Endlichkeit uns lebendig macht
(42:58) Die beste Zeit im fortgeschrittenen Alter
(47:04) Vorfreude auf den nächsten Auftritt: Was euch erwartet!

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube):  https://youtu.be/G6pmKd8lC_g

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Im neuen Palacios Podcast mit Jochen Schweizer tauchen wir tief in das "Jochen Schweizer Prinzip" ein und erfahren, wie man durch Eigenverantwortung, radikale Vergebung und emotionales Wachstum ein erfülltes Leben führen kann. Jochen teilt persönliche Geschichten und seine Methodik, die uns hilft, unsere Emotionen zu meistern und unsere innere Freiheit zu erlangen. Erfahre wie du durch Unsicherheit echte Sicherheit findest!

Über den Podcast Gast: Jochen Schweizer ist ein deutscher Unternehmer, Extremsportler und Bestsellerautor, der Menschen dazu inspiriert, ihre Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Als Gründer von Jochen Schweizer Erlebnisse hat er Millionen dazu motiviert, durch Abenteuer über sich hinauszuwachsen. Seine Philosophie basiert auf Mut, Resilienz und emotionaler Freiheit. Mit seinem neuen Buch "Das Jochen Schweizer Prinzip" teilt er praktische Wege, wie jeder sein Leben selbst in die Hand nehmen kann.

Tickets zum Angstfrei Kongress: https://angstfrei-kongress.ch/tickets-2024/

(00:00) Hühnerhautmomente | Was dich erwartet
(01:19) Warum Jochen sein neues Buch geschrieben hat
(04:37) Die Metapher der Kutsche | Einblicke in das neue Buch
(07:46) Was über Erfolg oder Misserfolg in unserem Leben entscheidet
(08:59) Wie behält man die Kontrolle über seine Emotionen
(09:59) Klarheit des Geistes | Die Kunst der Meditation
(12:38) Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
(15:23) Handeln und Akzeptieren als Erfolgscode
(19:44) Lebensplanung und Ziele | Kenne deine eigenen Werte
(21:35) Wunschgefühle
(23:37) Freiheit und Sicherheit | Wonach strebt der Mensch?
(24:24) Wie komme ich ins Handeln?
(27:35) Ändern von Gewohnheiten
(29:31) Messung der Gehirnströme
(31:50) Die schwersten Prüfungen im Leben meistern
(34:48) Ein Tipp für mutiges Handeln
(37:01) Der Unterschied von Resilienz und Antifragilität
(40:06) Die Kraft der Vergebung

Hier findest du Jochen:

https://www.instagram.com/jochenschweizer/

https://www.facebook.com/JochenSchweizer.Person

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/6_KWIbzeX2o

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/palacios-podcast-f%C3%BCr-mentales-wachstum/id1734605694

Warum wir alle meditieren sollten? Dr. Steven Laureys, führender Neurowissenschaftler, erklärt in diesem Video die erstaunlichen Effekte von Meditation auf das Gehirn und warum diese Praxis weit mehr ist als nur Entspannung. Erfahre, wie Meditation Emotionen regulieren und dein Bewusstsein schärfen kann. Willst du wissen, warum wir alle meditieren sollten? Hier bekommst du die Antwort!

(00:00) Vorstellung von Dr. Steven Laureys
(00:58) Kann man das Unterbewusstsein in unserem Gehirn lokalisieren?
(04:48) Unterschied zwischen Meditation und Hypnose
(15:24) Ist das Unterbewusstsein größer als der bewusste Verstand?
(20:40) Die Persönlichkeit verändern | Möglichkeiten und Grenzen
(24:42) Heilung des Gehirns - ist das möglich?
(29:39) Das Ziel der Hypnosetherapie 
(31:18) Ein Wunsch für die Menschheit

Dr. Steven Laureys:
https://www.drstevenlaureys.org
https://www.instagram.com/drstevenlaureys/
https://www.facebook.com/drstevenlaureys/

Podcast als Video bei Youtube: https://youtu.be/iHpn8qKmCuI

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In diesem Podcast spreche ich mit Michi Maizet über die transformative Kraft der Emotionen und den Weg, Emotionen in eine starke Energiequelle zu verwandeln. Erfahre, warum es wichtig ist, seine Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu kontrollieren, ohne dabei in starre Denkmuster zu verfallen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch einen neuen Blick auf deine Gefühle echte Veränderung erzielen kannst!

(00:00) Intro
(01:31) Vorstellung MIchi Maizet
(08:42) Emotionen und die Arbeit bei der Polizei
(10:46) Kontrolle behalten vs. Kontrollverlust
(13:19) Michis Kurs Keymotion
(15:34) Schlüsselemotionen
(19:12) Angst als Motor
(20:28) Umgang mit negativen Emotionen
(22:38) Selbstverurteilung und Vergebung
(26:14) Sich vergleichen und Optimierungswahn
(31:07) Mit was identifiziert man sich?
(36:10) Was wollen wir vs. worauf verzichten wir?
(40:33) Wieso wir sind, wer wir sind?

Michi Maizet:
https://mainzet.ch
https://www.instagram.com/mainzet.coaching/
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Stephan Rey erzählt von seiner ADHS Diagnose und den unerwarteten Auswirkungen auf sein Leben. Stefan teilt seine eigenen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie er mit den Herausforderungen im Alltag umgeht. Vom Umgang mit Medikamenten, über alternative Methoden bis hin zu den gesellschaftlichen Missverständnissen rund um ADHS – erfahre, wie man die positiven und negativen Seiten der Diagnose leben kann. Ein faszinierendes Gespräch, das aufklärt und neue Perspektiven bietet!

(00:00) Intro
(01:59) Vorstellung von Stephan
(03:33) Was ist ADS / ADHS?
(06:25) ADHS/ADS bei Kindern
(10:02) Über die Erfindung von Ritalin
(10:54) ADHS Diagnose mit 45 Jahren
(14:13) Alternativen zu Medikamenten
(20:40) Was Ritalin bei mir bewirkt hat
(23:26) Dosierung von Ritalin
(25:40) Ursachen ADHS | Hypnose | falsche Versprechungen
(34:45) ADHS und Zusammenhänge mit dem Schulsystem
(41:01) Stephans Bücher über ADHS
(41:49) Positive Seiten von ADHS
(50:55) Brechen von negativen Gedankenmustern

Hier findest du Stephan: https://www.stephanrey.ch
Stephans Bücher:https://cameo-verlag.com/product-author/stephan-rey/

Podcast als Video bei Youtube: https://youtu.be/T7yiLNUtOCY

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Wie beeinflussen deine Gedanken dein biologisches Alter? In diesem Video teilt Prof. Dr. Sven Völpel, führender Altersforscher und Bestsellerautor, seine bahnbrechenden Erkenntnisse über die Verbindung von Gedanken, Meditation und Gesundheit. Erfahre, wie du mit einfachen Techniken wie Dankbarkeit, Achtsamkeit und der Überwindung negativer Glaubenssätze dein Leben verlängern und gesünder gestalten kannst.

Hier findest du Sven:
Jungbrunnen Akademie: http://jungbrunnen.live/
Jungbrunnen Alterstest: https://alterstest.jungbrunnenapp.de/
Aktuelles Buch “7 Jahre jünger in sieben Wochen: https://amzn.to/47hpVZV

Zum Video auf Youtube: https://youtu.be/zu5VtAqch1I

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Marcel Clementi, ein internationaler Yoga Lehrer, teilt in dieser Folge seine inspirierende Geschichte mit uns. Gemeinsam sprechen wir über seinen Weg zu sich selbst, die Bedeutung von innerer Gelassenheit und Entschleunigung, und wie Yoga dabei helfen kann. Lass dich von seinem persönlichen Weg und unseren wertvollen Tipps inspirieren, um auch in deinem Leben mehr Ruhe und Balance zu finden. Erfahre, wie kleine Veränderungen im Alltag und Achtsamkeit den Weg zu einem gelasseneren Leben ebnen können!

(00:00) Intro & Vorstellung
(02:02) Womit verbringst du gerade am meisten Zeit?
(03:23) Wie erreichst Du innere Gelassenheit?
(05:37) Dinge annehmen, die man nicht ändern kann
(06:45) Mentale Technik, um in die Gelassenheit zu kommen | Philosophie von Yoga
(10:57) Sind wir fremdbestimmt oder selbstbestimmt?
(12:31) Marcels Weg und Entwicklung zum Yogalehrer
(15:46) Den Weg zu sich und zu wahrem Glück finden
(18:04) Ein Rat an Menschen, die sich ständig vergleichen
(21:44) Ziele im Leben haben - ja oder nein?
(23:09) Umgang mit Social Media im Beruf und Privat
(25:24) Vor- und Nachteile von Social Media
(26:45) Die Gefahr vom sich ständigen Vergleichen
(28:29) Wenn man immer alles festhalten und teilen will...
(36:08) Die Kunst, im Hier und Jetzt zu sein
(38:50) Urlaub als Inspiration
(44:14) Viele leben in Illusionen

Hier findest du Marcel:
https://www.youtube.com/c/MarcelClementi
https://www.instagram.com/marcelclementi

Podcast als Video bei Youtube: https://youtu.be/nutZfDe9soM

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Was bedeutet es, gut zu leben? In diesem inspirierenden Gespräch teilt Rebekka Reinhard ihre tiefgründigen Einsichten darüber, wie Philosophie uns helfen kann, Gelassenheit im Alltag zu finden und dem schnellen Glück zu entkommen. Wir sprechen über die Kunst, innezuhalten, Resilienz zu entwickeln und kleine Momente der Freundlichkeit zu schätzen. Erfahre, wie die Philosophie uns dabei unterstützt, das Leben bewusster zu gestalten und innere Balance zu finden. Lass dich von dieser Reise zur Kunst des Lebens inspirieren!

Mehr zu Dr. Rebekka Reinhard: https://rebekkareinhard.de
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(00:00) Intro & Vorstellung
(01:58) Was treibt dich aktuell gerade am meisten um?
(03:42) Der Mensch und KI: Was ist denn jetzt noch natürlich?
(05:42) Der positive Kern im Menschen
(08:41) Wie kann uns die Philosophie helfen, gelassener zu werden?
(13:43) Schnelles und langsames Glück
(16:53) Ziele setzen im Leben?
(20:38) Resilient bleiben in einer turbulenten Welt
(27:58)Die Kraft des WIR
(31:23) Zurück zur Demut

Hier findest du Rebekka:
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Zum Podcast auf Youtube (mit Video): https://youtu.be/zR8frChZ1kI
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Im heutigen Podcast spricht Joe Bausch darüber, wie Scheitern nicht das Ende, sondern eine Chance für persönliches Wachstum sein kann. Erfahre, warum gerade in schwierigen Momenten die Chance liegt, Verantwortung zu übernehmen und gestärkt daraus hervorzugehen. Lass dich von Joe Bauschs inspirierenden Gedanken und Erfahrungen mitreißen und entdecke, wie du Scheitern als Sprungbrett für deinen Erfolg nutzen kannst.

(00:00) Einführung & Vorstellung
(02:05) Was beschäftigt dich aktuell am meisten?
(02:57) Wie ich wurde, der ich bin
(05:47) Inneres Mindset für mentales Wachstum
(07:21) Mut um weiterzumachen und dranzubleiben
(10:49) Verantwortung ist ein tolles Gefühl
(13:29) Wie findet man innere Zufriedenheit?
(17:08) Umgang mit Mobbing in der Schule
(22:35) Dinge ändern und Dinge akzeptieren

Hier findest du Joe:
https://www.instagram.com/bauschjoe

🎙️Podcast mit Video: https://youtu.be/CnWNh1Zc_KQ

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In diesem inspirierenden Gespräch mit Abdullah Boulad, dem Gründer und CEO der Luxus Reha Klinik THE BALANCE, erfährst du 3 wirkungsvolle Dinge, die wirklich JEDER für ein gesundes Leben tun kann. Abdullah teilt seine besten Tipps und einfache Strategien, die Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Lass dich von seiner Erfahrung und seinem Wissen inspirieren und entdecke, wie auch du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst!

(00:00) Intro und Vorstellung
(02:10) Was bedeutet mentales Wachstum für dich?
(03:14) Was ist "The Balance"?
(06:51) Analogie zur Hypnosetherapie
(08:29) Warum ist eine solche Einrichtung so essentiell? Die Schattenseiten von Reichtum und Berühmtheit
(14:57) Resilienz aufbauen
(19:44) Psychosomatik und Somatopsychologie
(29:25) Wie man sich geistig ein optimales Umfeld schaffen kann
(32:33) 3 Dinge, die jeder tun kann für seine mentale Gesundheit
(37:30) Gesunder Egoismus | Self Care ist so wichtig
(45:37) Das eigene Leben leben

Weitere Infos über THE BALANCE findet ihr hier:
https://balancerehabclinic.de/
https://www.youtube.com/c/THEBALANCELuxuryRehab
https://www.instagram.com/balanceluxuryrehab/
https://www.linkedin.com/company/balanceluxuryrehab/

Abdullahs Buch: https://www.amazon.com/dp/B0BC4PJ3SK

🎙️Podcast-Link (VIDEO): https://youtu.be/TUKkpdCpxb4

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Virtual Reality und Hypnose haben mehr gemeinsam, als du denkst! In diesem Video spreche ich mit Ken Pfeuffer, Experte für Mensch-Computer-Interaktionen, über die faszinierenden Parallelen zwischen VR und Hypnose. Wir diskutieren, wie diese Technologien die Grenzen der Vorstellungskraft sprengen und was das für unsere Zukunft bedeuten könnte!

(00:00) Intro & Vorstellung Ken Pfeuffer
(02:30) Womit befasst du dich aktuell am meisten?
(04:10) Vorstellung vs. Realität
(08:11) Das Potenzial von Virtual Reality
(09:07) Die erstaunliche Wirkung der Hypnosetherapie
(12:22) Die Analogie zwischen Hypnosetherapie und Mensch-Computer-Interaktion
(14:47) Die Angst vor KI
(20:07) Angst die Kontrolle zu verlieren
(21:42) Angst, dass die KI mal uns kontrollieren wird
(25:28) Ein Blick in die Vergangenheit kann helfen
(27:11) Quantencomputer

Hier findest du Ken:
https://kenpfeuffer.com/

🎙️Podcast als Video: https://youtu.be/Fr8GpRMJxdI

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Wusstest du, dass dein Darm direkten Einfluss auf dein Gehirn hat? Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Darm-Hirn-Achse eine viel größere Rolle spielt, als lange angenommen! Dein Mikrobiom kann deine Stimmung, dein Denken und sogar dein Verhalten beeinflussen. In diesem Video spreche ich mit Prof. Dr. med. Beate Winner, Neurologin und Neurowissenschaftlerin, über die spannendsten aktuellen Forschungsergebnisse – und was sie für unser Verständnis von Gehirn und Gesundheit bedeuten. Bleib dran, es wird faszinierend!

(00:00) Was dich erwartet
(01:59) Womit befassen Sie sich aktuell am meisten?
(02:55) Wozu braucht es das Nervensystem im Darm?
(04:58) Mögliche Zusammenhänge bei Parkinson
(06:32) Entstehung von Parkinson im Darm?
(09:53) Wieviel bestimmen die Nervenzellen im Darm mit in Bezug auf Entzündungen?
(12:47) Werden Glücksgefühle auch vom Darm gesteuert?
(14:10) Bestimmt unser Essen mit, wie wir uns fühlen?
(17:20) Einfluss von Antibiotika auf Mikrobiom
(22:00) Das Mikrobiom kann sich in 24 Stunden verändern
(23:06) Erfolgsgeschichten bei neurodegenerativen Krankheiten
(26:29) Zusammenarbeit mit der Epidemiologie
(27:50) Schaltkreise im Gehirn

Wo du den Podcast findest:
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Fühlst du dich im Job ausgebrannt und unzufrieden? 😩 Vielleicht liegt es nicht an der Arbeit selbst, sondern daran, dass dir echte Wertschätzung fehlt! Umfragen zeigen, dass 95 % der Menschen lieber einen empathischeren Chef als eine Gehaltserhöhung hätten – weil Anerkennung oft wichtiger ist als Geld. In diesem inspirierenden Gespräch mit Führungscoach und Buddhist Helge Hellberg sprechen wir darüber, warum Wertschätzung am Arbeitsplatz so essenziell ist, weshalb sie oft fehlt und welche Auswirkungen das auf unsere Motivation und Zufriedenheit hat. Ein Perspektivenwechsel, der deine Sicht auf Arbeit verändern könnte! 🚀✨

Inhaltsverzeichnis:
(00:00) Einführung
(02:27) Wer ist Helge?
(05:41) Erfahrungen als Führungscoach
(07:12) Gründen und Coachen von Start Ups
(08:12) Lebensführung und Geschäftsführung sind so nahe
(10:12) Oft fehlende Wertschätzung bei der Arbeit
(14:53) Was ist denn ein gutes Unternehmen?
(15:42) Was Arbeit und Privates verbindet
(16:51) Die Wichtigkeit von Ehrlichkeit
(20:58) Wenn man wirklich unglücklich ist im Job
(23:58) Was man vom Buddhismus aufs Business übertragen kann
(26:46) Die Balance zwischen Verbindung und Abgrenzung
(31:30) Abgrenzung und die Wichtigkeit der persönlichen Werte
(36:06) Den Muskel der Dankbarkeit trainieren

▬ Helge Hellberg ▬▬▬▬▬▬▬ 
https://www.instagram.com/helge_hellberg/

Wo du den Podcast findest:
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In diesem spannenden und kontroversen Gespräch treffen zwei ganz unterschiedliche Ansätze aufeinander: Klaus Bernhardt, bekannt für seine direktiven Methoden in der Angst- und Panikbewältigung, diskutiert mit Gastgeber Gabriel Palacios über die Grenzen und Möglichkeiten von Therapie. Es geht um die Frage, ob ein direktives Vorgehen Menschen schneller zu Veränderungen verhelfen kann oder ob nicht-direktive, ressourcenorientierte Wege nachhaltiger wirken. Dabei beleuchten die beiden auch Themen wie Glaubenssätze, den Umgang mit negativen Erfahrungen aus Kindheit und Beziehungen. Diese lebhafte Auseinandersetzung macht deutlich, dass es in der Welt der Therapie nicht nur einheitliche Ansätze. Stattdessen spielen Werte, Ethik und Stil eine wesentliche Rolle: Wann ist es hilfreich, klare Anweisungen zu geben? Wann sollten Klientinnen und Klienten eher selbst entdecken dürfen, was sie verändert? Ein kontroverses Gespräch, das deinen Blick auf Therapie, Veränderung und persönliche Entwicklung erweitern kann – egal, ob du Fachperson bist, selbst in Therapie warst oder dich einfach für neue Denkansätze interessierst.

Inhalt:
(00:00) Begrüßung und erste Kontroverse
(01:04) Vorstellung und Einordnung
(01:43) Unterschiedliche Haltungen
(03:56) Panikattacken & Ursachen
(06:29) Hintergründe von Angst und Panik
(09:30) Bauchgefühl und Intuition
(12:47) Glaubenssätze und Mindset
(14:35) Direktiv vs. ressourcenbasiert
(18:22) Beziehungen und Konflikte
(23:06) Fallen beim Interpretieren: Körpersprache & Mikromimik
(27:50) Tempo von Veränderungen
(36:00) Ethische Grundsätze in der Therapie
(46:52) Unterschiedliche Lebensmodelle
(53:00) Zusammenfassung der Kontroverse
(56:07) Fazit und Ausblick  

Im Podcast erwähnter, empirischer Nachweis, dass das universelle Deuten von Mimik wissenschaftlich nicht haltbar ist:
“Der Mythos der universellen Emotion”, in: Barrett, Lisa Feldman. Wie Gefühle entstehen: Eine neue Sicht auf unsere Emotionen. Rowohlt Verlag GmbH, 2023. S. 89-111.  

In den letzten 15 Jahren haben zahlreiche Studien aufgezeigt, dass die klassische Annahme einer universell verständlichen „Sprache“ der Gesichtsausdrücke und Gesten nicht haltbar ist. Insbesondere zeigen neuere Befunde, dass Gesichtsausdrücke und Körpergesten nicht eindeutig und kontextunabhängig auf bestimmte Emotionen schließen lassen. Hier eine Auswahl:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6640856/#:~:text=expressed%20with%20a%20particular%20configuration,the%20common%20view%20that%20smiles  

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752367/#:~:text=hypothesized%20that%20evidence%20of%20universality,on%20cultural%20and%20conceptual%20contexts  

https://www.science.org/doi/10.1126/science.1224313#:~:text=positive%20and%20negative%20emotions,role%20of%20the%20body%20in  

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19682907/#:~:text=computational%20analyses%20with%20novel%20spatiotemporal,complexity%2C%20with%20critical%20consequences%20for

Dazu passender Vortrag von Dr. Martha Walczak, von Palacios Relations, anlässlich des Angstfrei Kongresses 2024: https://youtu.be/d37R61AeLtE?feature=shared

Palacios' Ethik-Codex: https://palacios-relations.ch/ethik/

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Video-Podcast bei YouTube: https://youtu.be/iYONbJVjp-g
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Mit Maya Onken spreche ich über Dankbarkeit, Positive Psychologie und warum nichts ohne Grund geschieht. Es geht um Intuition, Entscheidungen, das Unterbewusstsein – Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, Veränderung und innere Klarheit.

Erlebe Gabriel und Maya LIVE am Angstfrei Kongress:
Tickets: https://www.angstfrei-kongress.ch/

Inhaltsverzeichnis:
(00:00) Intro
(02:03) Womit beschäftigst du dich aktuell am meisten?
(03:20) Gefahren, wenn in Teams Ressourcen ausfallen
(06:58) Vorteile eines kleinen Teams
(09:06) Nestkälte - Vom Lügen, Betrügen und Verzeihen | Mayas Buch
(12:12) Erfahrungen als Beziehungs-Coach
(20:02) Aufmerksamkeits-Fokussierung und Ähnlichkeitsfehler
(23:17) Das unheimliche Potenzial unseres Geistes
(24:34) Positive Psychologie
(29:26) Entscheidungsprozesse | Antworten für sich finden
(37:01) Dankbarkeit als Lebensmotto
(43:57) Was ist die Onken-Academy?
(45:02) Mayas Botschaft zum Abschluss
(46:38) Maya Onken live erleben!

▬ Maya Onken ▬▬▬▬▬▬▬ 
https://www.maya-onken.ch/mo

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