PACEPRESSO CLUBHOUSE (Tobias Prinz)
Explore every episode of PACEPRESSO CLUBHOUSE
| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 24 Sep 2024 | Was kostet der Start bei der Ironman WM auf Hawaii mit Max Zbocna | 00:50:12 | |
Wir sind Back und Max auch. Max war schon öfter hier im Podcast zu Gast, weil wir seinen Weg zur Ironman WM nach Hawaii begleiten. Nach einer Achterbahnfahrt mit vielen Aufs und Abs geht es jetzt bald endlich los. Max gibt uns ein paar Einblicke ins Material, die Kosten, die Vorbereitung und seine Gefühlswelt. Diese Folge wird euch präsentiert von "Die Edelhelfer" Support ist kein Mord, daher hilf uns, in dem Du uns eine Bewertung da lässt, dir unsere Espressobohnen gönnst oder sogar Supporter wirst. Nur so können wir den Laden und vor allem das CLUBHOUSE auch nächstes Jahr noch finanzieren. Mehr zu PACEPRESSO bekommst du hier Vielen Dank | |||
| 24 Jul 2023 | #88 Spritztour mit Roman & Gregor 🍹 | 01:12:33 | |
Achtung, einsteigen und anschnallen. Wir gehen heute auf Spritztour mit Roman & Gregor von ✅ Laufschuhtrends & Reviews ✅ Besuch im Labor für Biomechanik ✅ Die MOVEMBER 24h Challenge Werbung: Diese Folge wird euch präsentiert von unserem Business-Partner twaiv deinem digitalen Laufcoach ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
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| 02 Oct 2020 | RUNNING GEAR TALK: Cumulus 22 der Trainingsbuddy | 00:11:44 | |
In dieser Folge schaue ich mir zusammen mit Jan vom Running Culture Blog / Pushing Limits den Cumulus 22 von Asics an. Für welche Einheiten der Schuh geeignet ist, was unsere Erfahrungen sind und wem wir den Schuh empfehlen würden, dass erfährst du in diesen knapp 12 Minuten. ++++++++++++++++++++++++++++++ Hier findest du unsere Blogbeiträge bzw. Testbericht zum Cumulus 22 PUSHING LIMITS BLOG/Testbericht ++++++++++++++++++++++++++++++++ | |||
| 22 Jan 2021 | FOLGE 31 | TEIL II: Auf der Couch bei Sportpsychologen Dr. Sebastian Altfeld | 00:56:05 | |
In dieser Folge geht es um das Thema Sportpsychologie. Dafür hab ich mich auf die Couch von Dr. Sebatian Altfeld begeben und aus meinen persönlichen Erfahrungen berichtet und natürlich eure Hörerfragen mit aufgegriffen.
Die Folge gibt´s nicht nur als Podcast sondern auch auf YouTube als Video.
Mehr zu meinem Gast findest du hier.
Den original PACEPRESSO - Espresso uvm. findest du hier im Shop.
Du bist eher so der Teetrinker oder willst mich und den Content hier einfach unterstützen? Dann werde Supporter auf Steady.
Ich freu mich natürlich auf dein Feedback, eine Bewertung und ein Abo von dir.
Speziell beim Thema Motivation sprechen wir auch über die dunkle Jahreszeit und die Auswirkung auf die Motivation für Sport im freien. Beim Thema Motivation im Winter kann eine Stirnlampe wie die von unserem Partner LEDLENSER helfen. Eine davon verlosen wir parallel mit dem Start der Folge auf Instagram. Zu den Produkten von LEDLENSER
Auf Instagram verlosen wir mit dem Start der Folge eine spezielle Stirnlampe für Läufer.
#PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE
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| 21 Feb 2024 | #101 Running Gear Talk: New Balance präsentiert die neuen FuelCell Laufschuhe | 00:55:13 | |
Jan hat sich Max Eggen von New Balance zur neusten Running Gear Talk Folge eingeladen. In der Folge sprechen die beide über das Produkt Line-Up, Produktentwicklung und über die neuen FuelCell Laufschuhe. Dabei stehen besonders der neue NB FuelCell SC Elite v4 und der FuelCell Rebel v4 im Fokus. Testbericht zum New Balance FuelCell SC Elite v4 https://www.running-culture.de/new-balance-fuelcell-sc-elite-v-4-test/ https://www.youtube.com/watch?v=8t-LVI2DSm4 | |||
| 29 Nov 2023 | #97 mit Stammgast Jan Lau | 01:05:34 | |
Es wurde wieder Zeit für einen Besuch von meinem Stammgast Jan Lau. 00:00:00 Intro 00:01:00 Movember Kassensturz 00:09:00 Saison Fazit 00:19:00 Hyrox 00:23:00 Änderung PACEPRESSO 00:32:00 TechTalk mit Jan 00:37:00 Schuh des Jahres 00:47:30 Weihnachtsgeschenke für Läufer 01:01:00 Ciao PACEPRESSO SHOP Instagram || Discord (Events & Community) | |||
| 23 Feb 2023 | 5 Fragen an Eugen Schiller von den Kraft Runners | 00:11:13 | |
Wer mir auch auf YouTube folgt, tust du nicht dann aber schnell, kennt das neue Format "5 Fragen an..." bereits. ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ | |||
| 04 Mar 2020 | FOLGE 8: Longrun mit Tom Schlegel | 02:10:07 | |
+++Achtung LONGRUN+++ Tom und ich sind richtig in einen Flow gekommen. Der Notizzettel war rappel voll und Tom hatte Bock. Gesprochen haben wir über seinen Lauf-, Ultralauf- und Trailrunning-Backround. Natürlich auch über die Zeit als sich unsere Wege gekreuzt haben und Tom bei Runners Point tätig war, seine Zeit in Moldawien und den Weg zum Fotografen.
Euch erwarten viele Infos rund ums Laufen und die Fotografie. Tom hat auch einige Tipps für Hobbyfotografen parat und ich konnte alle eure Hörerfragen unterbringen.
Toms…
Webseite: https://schlegeltom.com/
Instagram: https://www.instagram.com/trailruntom_photo/
Facebook: https://www.facebook.com/Trailruntom/
Strava: https://www.strava.com/athletes/5252177?hl=de-DE
Die Espressobohnen: https://radrace-shop.de/stuff/merch/rad-race-x-ii-magistrale-coffee.html
Mehr vom PACEPRESSO findet ihr hier:
https://www.facebook.com/PACEPRESSO/
https://www.instagram.com/pacepresso/?hl=de
Schickt uns Sprachnachrichten “message” mit Fragen, Themen und Feedback:
https://anchor.fm/pacepresso
Der Trainer hinter der PODCAST-Trainingseinheit:
https://mindsetgo.de/
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| 15 Dec 2023 | Warm-Up-Talk mit Verena Walter (ehemalige Profi Triathletin) | 00:18:19 | |
Herzlich willkommen zum Warm-Up. Hier stelle ich euch meine Podcastgäste in 15-20 Min vor. Im Fokus steht hier aber nicht der Athlet, es geht mehr um die Person außerhalb des Sports. Den Anfang macht Verena Walter ehemalige Profi-Triathletin aus Iserlohn, die jetzt immer mehr auf lange Radabenteuer geht und in die Gravel/MTB-Szene eintaucht. Mehr zu Verena auf Instagram Diese Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Werde auch du Supporter, unterstütze unsere Arbeit und sicher dir exklusive Vorteile. Mehr Infos 💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link | |||
| 13 Aug 2020 | FOLGE 20: AERO is Everything mit Marco Prüfer | 01:33:19 | |
Heute haben wir eine edle Mischung für dich. 65% Kaffeetalk trifft auf 35% Runtalk. Für unsere Kaffeetalk haben wir nur die besten Themen verwendet. Mit dabei war auch ein kleiner Gründertalk zur Entstehung des Cafe Kraft. Wie ist es ein Cafe zu besitzen? Warum heißt das Cafe Kraft wie es heißt? Warum ist es dort wo es ist, wie es ist? Was ist der unterschied zwischen Arabica & Robusta? Was unterscheidet den Flat White & den Cappuccino? Reisetipps: Woran erkenne ich ein gutes Cafe z.B. auf Reisen und bei Städtetrips. Aber auch die 35% Runtalk wurden sorgfältig geerntet. Dabei entfaltete sich natürlich auch der besondere Spirit der KRAFT RUNNERS. Das TSP-DIY ist mit in die Zubereitung dieser besonderen PACEPRESSO-Folge eingeflossen. Abgerundet wurde alles mit fasst allem, was unsere Kategorien hergaben inkl. STRAVA Quartett. In unserem BLOG auf www.pacepresso.de findest du noch einen Beitrag um die AEROPRESS zu pimpen und so ein Espresso ähnliches Ergebnis zu bekommen. 📸 Credits: Max Menning | |||
| 18 Dec 2020 | FOLGE 29: Watt läufst du heute? Mit PACEHEADS über den STRYD Wattmesser | 01:06:20 | |
In Folge 29 spreche ich mit Franz & Elias von Paceheads. Franz erklärt in einem kurzen Pitch, was hinter Paceheads steckt. Danach gehen wir auf ein schon heiß diskutiertes Thema ein. Nämlich Wattmessung beim laufen. Wo ist der Vorteil von Watt zu HF & Pace? Welche Daten sind bei der Auswertung von Stryd besonders interessant? Was sagen mir die Daten? Diese und viele andere Fragen beantworten wir in dieser Folge.
Paceheads Stryd Infopage
Auf dieser Seite findet man alle Infos zum Stryd und hat die Option, diesen für 4 Wochen im Paceheads-Abo zu testen.
Wer mehr möchte, für den bietet Paceheads das:
Paceheads Power Programm
Dreimonatiges Programm um Interessenten an Stryd und Wattmessung beim Laufen heranzuführen. Wöchentliche Erklärvideos und die Beantwortung von aufkommenden Fragen + wöchentliche Hausaufgaben für die Teilnehmer.
Infopage | Teaservideo
Youtube Videos
Teaservideo zu Stryd | Unboxing Stryd Pod mit Franz
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| 24 Jun 2021 | FOLGE 43: Gummis für Olympia | 01:04:39 | |
Irgendwie scheint es hinter den Kulissen bei Olympia wild her zu gehen. Der Fokus der Folge liegt heute aber ganz klar auf Laufschuhen. Jan hat wieder richtig viel Post bekommen und wir quatschen über diverse Laufschuhe, die noch vor Olympia gelauncht wurden. Neben den Wettkampfschuhen geht es natürlich auch um Trainingsschuhe. Nicht nur in Tokio geht es heiß her. Wir packen noch ein paar Tipps für das Laufen bei Hitze aus. Zu dem Thema kommt demnächst noch ein Video auf YouTube. In Tobis Hood sind die ersten Wettkämpfe zurück 22. August 2021 beim DO IT FAST wird es schnell. Die ersten 500 Startplätze sind online. Das TSP, die Crewruns und natürlich auch das CLUBHOUSE sind auch wieder Thema. Die Blogartikel von Jan findest du hier und die Laufschuh Reviews von PACEPRESSO hier. | |||
| 03 Sep 2021 | Mein Haus, dein Haus, PACEPRESSO CLUBHOUSE! | 00:32:02 | |
Die Nachbarn sind in Aufruhe. Die Läufer und Biker erobern die Straße. Pfeile auf dem Boden geben die Richtung vor und überall duftet es nach Espresso aber es ist kein Cafe? Was ist hier los? Wir sagen es dir, denn mit Rebecca hatten wir besuch von der Lokalpresse und haben während des Interviews auf Rec. gedrückt. Komm in den CLUB und werde SUPPORTER Bock auf Espresso? Hier geht´s zur STARKEN BOHNE. für SCHNELLE BEINE. Mehr zum CLUBHOUSE Mehr zu Innyg | |||
| 25 Apr 2024 | Zwischen Hobby- und Profisport mit Jan Hense | 01:11:36 | |
Mein heutiger Gast lief zwischen Hobby- und Profisport. Er war Teil der legendären Trainingsgruppe von Tono Kirschbaum vom TV Wattenscheid und hat mit Amanal Petros, Hendrik Pfeiffer, Tom Gröschel uvm. gemeinsam trainiert. Jetzt ist er selbst Trainer beim VFL Bochum.
Hier hört ihr die Geschichte von Jan Hense.
Supporte mich und folg mir auf Instagram, Strava, YouTube und natürlich deiner Podcast-Plattform.
Wenn du mich auf finanziell unterstützen willst, dann komm in den PACEPRESSO SUPPORTER CLUB und sicher dir exklusive Vorteile oder schau in meinem Shop vorbei.
Hast du schon von Hagen-Kopenhagen gehört?
Wir fahren im September mit dem Rad von Hagen nach Kopenhagen, sei dabei und begleite uns für die komplette Tour oder einzelne Etappen. Hier gibts mehr Infos.
Bis zum 1. Mai kannst du auch noch unser neues Radtrikot vorbestellen und dir einen fetten Rabatt sichern. Mehr Infos gibts hier.
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| 03 Nov 2022 | #70 Von Maastricht über Cozumel zum Ironman Hawaii | 01:16:14 | |
Heute ist Max wieder im CLUBHOUSE. Er war schon zu Folge 44 zu Gast. Damals haben wir eher über die 2. Triathlon Bundesliga gesprochen.
+++Mehr PACEPRESSO+++ Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE Unser Espresso - STARKE BOHNE - SCHNELLE BEINE NEWSLETTER 1x im Monat (Events, Content, Specials) +++Der Gast+++ | |||
| 07 Aug 2023 | #89 Schwitzen und Bäume pflanzen mit Active Giving | 00:50:59 | |
Stell dir vor, du gehst deiner Lieblingsaktivität nach, schwitzt und tust was Gutes für dich und einen gesunden Lebensstil. Wie cool wäre es, wenn du gleichzeitig auch etwas Gutes für die Umwelt tust. Ganz easy ohne, viel extra Aufwand oder Kosten. Klingt gut, oder? Kling ganz nach der Idee von Acitve Giving. Wie das im Detail funktioniert, erfährst du im Podcast mit Till. Korrektur: Als Till Einblick in die Userzahlen gab, hat sich ein kleiner Fehler eingeschlichen. Es sind 10-12.000 Aktivitäten pro Woche. Hol dir die App https://www.activegiving.de/app/ Folge Acitve Giving auf Instagram https://www.instagram.com/active.giving/ ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺 | |||
| 19 Dec 2022 | #74 Bierchen mit Hille - Folge 1 | 00:39:39 | |
Neues Format beim PACEPRESSO-Podcast. Jan von Running Culture schaltet sich regelmäßig mit Marathonläufer Erik Hille zusammen. Dabei soll es offen und ehrlich über all die Dinge in der großen Laufwelt gehen. In der ersten Folge stellen wir Erik etwas genauer vor und werfen einen Blick auf seine letzten Laufjahre, besonders auf die vergangene Saison. Außerdem gibt er uns Einblicke, was bei einem Vereins- und Ausrüster Wechsel passiert. Links: | |||
| 13 Apr 2023 | #81 Talk mit Jan Lau | Instagram-Shopping-Opfer, Eisbaden, Marathonplanungen uvm. | 01:19:38 | |
Oha was ist da denn alles drin 🤯
ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺 | |||
| 25 Jun 2020 | RUNNING GEAR TALK: Der Asics NOVABLAST für mehr Bounce in deinem Leben | 00:21:02 | |
Es wurde wieder Zeit für eine Folge Running Gear Talk. Ja stimmt, dafür haben wir eigentlich einen extra Account angelegt aber wir holen das Baby wieder zurück zu uns. Im Format Running Gear Talk erwartet dich immer Feedback zu Laufschuhen & Laufequipment, dass entweder bei Running Culture gerade getestet wurde oder was wir beide zum Testen am Start hatten. Immer authentisch, offen und ehrlich! Hier geht es zum Testbericht von Running Culture zum NOVABLAST https://www.running-culture.de/asics-novablast-im-test/ und hier zum MetaRide https://www.running-culture.de/asics-metaride-im-test/ | |||
| 22 Feb 2023 | #78 mit Eugen Schiller von den Kraft Runners | 01:18:02 | |
Diesmal ist Eugen Schiller von den Kraft Runners zu Gast im PACEPRESSO PODCAST. ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ | |||
| 25 Dec 2020 | RUNNING GEAR TALK: NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% | 00:15:25 | |
HoHo Weihnachten ist vorbei und wir stellen euch den NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% vor. Ob das ein Schuh ist, für den du dein Weihnachtsgeld ausgeben solltest, dass sagen wir dir in dieser Folge vom RUNNING GEAR TALK >>> Zum TESTBERICHT
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| 30 Sep 2021 | FOLGE 48: Ey Opa geh nach Hause mit Nicki Lange | 01:04:46 | |
YEAH das PACEPRESSO CLUBHOUSE ist offiziell eröffnet neben einer Menge Koffein, einem Coffee Ride und dem Coffee Run gab es auch einen Livepodcast mit Nicki Lange. Es geht natürlich um die Erlebnisse vom TSP DIY, das Ultralaufen, den UTMB, Herausforderungen, der Schönheit des Ruhrgebietes und das Tor zum Sauerland #Hagenliebe. Neben Nicki und mir konnten aber auch unserer Live-Zuschauer das Mikrofon in die Hand nehmen und Fragen stellen.
Werde Supporter und GET IN DA CLUB. Du sicherst dir Rabatte, exklusive Inhalte und wir bleiben frei und unabhängig.
Du willst Supporten aber der CLUB ist nichts für dich? Dann gönn dir unsere ESPRESSO Mischung für SCHNELLE BEINE #immerdoppio.
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| 30 Oct 2024 | Auf den Trails mit Ida-Sophie Hegemann | 00:53:30 | |
In dieser Folge hat sich Jan mit Ida Sophie Hegemann, einer der spannendsten Trailrunning-Athletinnen Deutschlands, zusammengesetzt. Gemeinsam tauchen die beiden tief in die Welt des Trailrunnings ein und sprechen über Idas Trainingsroutine, ihre Wettkampferfahrungen und die Planung einer erfolgreichen Saison. Wie gestaltet sie ihr Training auf anspruchsvollen Trails? Wie sieht eine typische Wettkampfvorbereitung aus? Und wie behält man den Überblick in einer langen Saison voller Herausforderungen? Ein besonderes Thema der Episode ist Idas Partnerschaft mit The North Face. Sie gibt Einblicke, was die Trailschuhe der Marke für sie so besonders macht und warum die Partnerschaft mit The North Face für sie mehr ist als nur ein Sponsoring. Welche Technologien und Features helfen ihr bei ihren Läufen durch unterschiedlichstes Terrain? Was bedeutet die Marke für sie persönlich? Ob ambitionierter Trailrunner oder einfach interessiert an der Faszination Berglauf – diese Episode gibt inspirierende Einblicke in Idas Welt und zeigt, wie Leidenschaft und die richtige Ausrüstung zusammenkommen, um neue Herausforderungen zu meistern. 10% Rabatt mit dem Code "MOVEMBER" gibts bis Ende November auf https://www.pacepresso.de/shop/ Links | |||
| 01 Jul 2024 | Er läuft zu jedem EM-Spiel der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Kim Gottwald | 00:34:26 | |
Kim läuft zu jedem EM-Spiel, der deutschen Fußballnationalmannschaft. Klingt verrückt, ist es definitiv auch. Inhaltsstoffe:
Das alles und vieles mehr hier im Podcast. Jetzt Supporter werden und das CLUBHOUSE unterstützen Bock auf STARKE BOHNEN für SCHNELLE BEINE? Dann ab in unseren Onlineshop Rabattcodes & LinksZum 3Bears Shop | Rabattcode TOBIAS12 Zum Freeze Sleeve Shop | PACEPRESSO10
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| 02 Feb 2024 | BEHIND THE ATHLET mit Triathlon Profi Mika Noodt | 00:11:59 | |
BEHIND THE ATHLET ein paar Mal werde ich noch sagen, dass es mein neues Format ist 😅
Diesmal stellt sich der Profi Triathlet Mika Noodt meinen Fragen, die so gar nichts mit dem Triathlon bzw. Sport zu tun haben.
An alle Spotify Hörer:innen checkt unbedingt die Shownotes bzw. Interaktion. Ich würde nämlich von euch gerne wissen, welche Fragen ich integrieren soll. Alle anderen können mir die Fragen auch gern per DM oder Email an hello@pacepresso.de senden📧
Vielen Dank für euren Support Leute. Die Staffel 2024 macht jetzt schon richtig Laune 😍
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| 09 Dec 2021 | FOLGE 53: Das Orbit 360 Fotobuch von Nils Laengner | 00:41:01 | |
Gemeinsam mit Nils werfe ich einen Blick in sein Fotobuch zum Orbit 360. #orbit360 #gravelbike #gravel #fotobuch | |||
| 22 Dec 2024 | Nüchterntraining, Gels & Co.: Ernährungsmythen auf dem Prüfstand | 01:08:50 | |
🎙️ Willkommen zur neuen Folge des PACEPRESSO CLUBHOUSE Podcasts! Themen dieser Folge:
🎁 Exklusiv für Hörer*innen: Hört rein, holt euch wertvolle Tipps und startet sportlich ins neue Jahr! 💪 | |||
| 08 Aug 2022 | Road to Amsterdam #1 | 00:30:40 | |
Leute jetzt geht´s los. Seit ein paar Wochen sind Nico und ich schon in der Vorbereitung für den Amsterdam Marathon. Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE | |||
| 09 Dec 2022 | #73 Brückenballern mit Stammgast Jan Lau | 01:11:26 | |
Der letzte Talk mit meinem Stammgast Jan ist viel zu lange her. 🎅 Weihnachten steht vor der Tür Falls du noch ein Geschenk suchst oder dich selbst beschenken willst, dann haben wir da was für dich. | |||
| 23 Apr 2021 | FOLGE 38: Komm lass schnacken | 01:06:29 | |
Heute wird gequatscht. Jan greift ins Regal und holt ein paar neue Schuhe raus. Mit dabei der neuen Renner von Asics. In der Folge kündigt Jan Infos bzw. einen Link an. Den findest du hier. Ansonsten geht es um das TSP-DIY in 2021, das mega Rennen von Richard Ringer in Sienna uvm.. Zum Wings for World Life Run haut Jan 3 Kits raus. Das Gewinnspiel findest du auf dem Instagram-Account von PACEPRESSO. +++O-TÖNE+++ Werdet Teil des Podcast und schickt mir eure O-Töne. Seid kreativ und meldet euch bei mir oder schickt mir euren O-Ton direkt über Anchor Hier geht´s zum Onlineshop mit unserer Espressoröstung uvm. +++FEEDBACK+++ Lasst uns gemeinsam den Algorithmus von Google und Apple füttern und gib mir dort Feedback bzw. eine Bewertung, vielen Dank. +++FOLLOW UP+++ Mein Gast: Jan Lau von Running Culture Euer Lieblingscafe: PACEPRESSO | |||
| 18 Mar 2020 | FOLGE 9: Running Culture | 01:12:47 | |
Jan kennst du nun schon aus der ersten Folge des RUNNING GEAR TALK. In Folge 9 vom PACEPRESSO geht es nun primär über Jan, besser gesagt über seinen Blog Running Culture. Dazu liefert Jan Einblicke in seinen Blog, seine Vorlieben bei Laufschuhen und weitere Aspekte über seine Verbindungen zum Laufen, sowie seinen Zielen im aktuelle Laufjahr. Wir sind den Fragen auf den Grund gegangen, wie er Laufschuhe & Equipment testet, wie viel Zeit er sich dafür nimmt und worauf er achtet. Natürlich wurde auch etwas nerdig über den ein oder anderen Schuh gesprochen. Daraus ist dann unter anderem der "RUNNING GEAR TALK" entstanden. Der Blog: https://www.running-culture.de/ Instagram: https://www.instagram.com/runningcultureblog/ Der RUNNING GEAR TALK: https://www.pacepresso.de/running-gear-talk/ Der Espresso: https://cornys-finest.de/shop/ PACEPRESSO - HOMEPAGE: https://www.pacepresso.de/ #pacepresso #starkebohne #schnellebeine | |||
| 08 Jul 2021 | FOLGE 44: Laktatschlacht in Potsdam | 01:18:19 | |
Heute nimmt Max von den Trigeckos in Dortmund uns mit nach Potsdam. Dort ging es nämlich in der 2. und 1. Triathlonbundesliga zur Sache.
Max war mitten drin, außerdem haben wir auch noch die Eindrücke von Marcel Lehmberg per Sprachnachricht bekommen. Enthalten sind aber auch einige Tipps für Triathloneinsteiger, wir sprechen über die Bedeutung und Wichtigkeit von Vereinsarbeit und Fragen uns, wie Max den Spagat von Kurz- und Langdistanztriathlon hinbekommt. Neben diesen Themen hab ich auch noch frische NEWS vom CLUBHOUSE für euch.
Mehr über die Tri-Geckos aus Dortmund
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| 31 May 2024 | Running Gear Talk mit Timo von Mizuno | 00:49:18 | |
Jan hat sich Timo Kantereit von Mizuno zur
neusten Running Gear Talk Folge eingeladen.
In der Folge sprechen wir über die Entwicklung von Laufschuhen bei Mizuno, aktuelle Modelle und Technologien.
Im Fokus steht vor allem der Mizuno Rebellion Pro 2, welcher durch sein markantes Design besticht.
Passende Links zur Folge:
https://www.running-culture.de/mizuno-rebellion-pro-2-im-test/
https://www.running-culture.de/mizuno-rebellion-pro-im-test/
Lass etwas Liebe da und folg PACEPRESSO und Running Culture.
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| 20 Dec 2021 | #55 Die Weltenbummler | 00:48:50 | |
Nach Teil 1, indem ich euch den Läufer Henning Vengels vorgestellt haben, kommt heute in Teil 2 der Weltenbummler Henning Vengels. | |||
| 25 Sep 2020 | FOLGE 23: "70/30 oder 80/20?" mit Frederic Funk | 01:27:08 | |
Für Folge 23 bin ich virtuell nach Nürnberg gereist und hab mich mit Frederic Funk und seiner Katze auf einen Espresso getroffen. Das Resultat ist eine sau ehrliche Folge, mit vielen Einblicken und echten Statements. Hier findest du das Video von PUSHING LIMITS und dem Hausbesuch bei Frederic Wenn du Bock auf unsere Bohne hast, dann klickst du hier ;) #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE Foto Credits: Simon Gehr | |||
| 01 Jun 2023 | Die 5 Running-Tools von Max Rahm | 00:28:25 | |
Heute gibts keine 5 Fragen an sondern mit Max habe ich über seine Tools bzw. Running Gear gesprochen. Egal ob elektronische Helfer, Laufbekleidung, Recoveryhilfen oder Nahrungsergänzungsmittel. Was Max nutzt und warum, all das hier in der Folge. Max auf Insta | Blue Line Podcast von Max ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺 | |||
| 11 Jul 2023 | #87 RUNNING GEAR TALK: Lowa präsentiert Trailrunning Schuhe | 00:42:10 | |
Der Wanderschuh Spezialist Lowa hat dieses Jahr erstmalig Trailrunning Schuhe vorgestellt. Jan hat sich mit Jakob Kraus, Produktmanager bei Lowa, ausführlich über die neuen Modelle, Entwicklung und natürlich über die deutsche Firma Lowa unterhalten.
Der Artikel Das Video
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| 17 Jul 2020 | FOLGE 18: Tag der offenen Tür mit Lukas Kellner | 01:27:36 | |
Welcome Welcome Welcome. Heute sind wir in Berlin unterwegs und quatschen mit Lukas Kellner über seine aktive Zeit als,. "Wasserträger" 😜. Wir quatschen aber auch über die Entstehung der Kraft Runners, das THE SPEED PROJEKT und seinen Arbeitgeber TOP4RUNNING, der den Olinehandel aufmischt. Ganz wichtiger Nebenaspekte für alle BWL & Marketingstudenten. Mit dem Inhalt dieser Folge erhaltet ihr 1Creditpoint für euren Studiengang 📬 Die STARKE BOHNE für SCHNELLE BEINE 👉 https://www.pacepresso.de/shop/der-espresso/ Das Trikot für den nächsten COFFEE RIDE 👉 https://www.pacepresso.de/coffeeride/ Für mehr Style bei jedem schritt das CLASSIC - Laufshirt 👉 https://www.pacepresso.de/classic/ Die DOKU zum TSP der KRAFT RUNNERS 👉 https://vimeo.com/366730446 Zur heißen Ware von TOP4RUNNING 👉 https://top4running.de/ | |||
| 25 Oct 2022 | #69 Wir sind im Ziel | Road to Amsterdam | 00:40:00 | |
Wir haben es geschafft wir sind im Ziel und wir haben viel beim Amsterdam Marathon gelernt. Wir sind uns aber einig, es war ein geiles Projekt, auch wenn nicht alles so lief, wie wir es uns gewünscht und geplant haben. Das gehört dazu und es gab einiges zu lernen.
Drei Türme Trail am 6. 12. in Hagen Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE | |||
| 22 Jun 2023 | #86 World Marathon Majors mit Benjamin Möller aka run_benni_run | 01:09:30 | |
Viele Läufer träumen von der legendären World Marathon Majors. Benjamin Möller aka run_benni_run ist bereits dabei einen Marathon nach dem anderen aus der Serie zu laufen. 🌏 Aber wie kommt man an die Startplätze? 🌏 Wie viel Geld muss man pro Trip einplanen? 🌏 Wie gestaltet man die Reise? 🌏 Wie viele Tage vor dem Wettkampf reist man an? 🌏 Wie lange bleibt man in den Städten? 🌏 Wie sind die Strecken? 🌏 Wo geht die Party ab? Um das und vieles mehr geht es in der Folge mit Benni. Folge Benni auf seiner Reise | Instagram | Blog | ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺 | |||
| 02 May 2024 | BEHIND THE ATHLET mit Jan Henses | 00:14:38 | |
Bei BEHIND THE ATHLETS erfährst du abseits des Sports mehr über meine Gäste. Heute erfährst du zum Beispiel mehr über Jan Hense.
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| 11 Nov 2024 | 107x für den guten Zweck mit Marcel Martens "Maazel" | 01:01:44 | |
In der Folge wird es wild und verrückt. Maazel ist wieder zu Gast und hat sich der nächsten Challenge gestellt. 10.000 Höhenmeter verteilt auf über 400km innerhalb von 24 Stunden fahren. Aber nicht in einer sagenhaft schönen Landschaft bei mollig sommerlichen Temperaturen. Nein, zu Hause, im Oktober, durch die Dunkelheit und bei bestem Regenwetter. Warum ihn trotzdem nichts aufgehalten hat, was bei solchen Event in seinem Kopf los ist und warum es immer extremer werden muss, das hat er mir in der Folge erzählt. Ganz nebenbei hat er mit der Aktion wieder über 10.000€ an Spenden gesammelt und diese fließen direkt in Trinkwasserprojekte. Willst du auch noch Spenden? Dann check den Link hier Wenn du dir noch 10% auf alles im PACEPRESSO Shop sichern willst, dann geh auf www.pacepresso.de und nutz den Code “MOVEMBER”. Die Aktion geht noch bis Ende November. Dauerhaft 15% gibts übrigens für Supporter, also check gern auch unseren Supporter Club aus und unterstützt mich bei meinen Projekten. | |||
| 18 Sep 2020 | RUNNING GEAR TALK: Made for TOKYO | 00:11:29 | |
Gemacht für die größte Bühne die unser Sport kennt, die Olympischen Spiele.
Das hat zumindest 2020 nicht geklappt aber dafür habt ihr die Chance auf diesen besonderen RACER im speziellen TOKYO-Design.
Hör rein und erfahre mehr über den METARACER aus dem Hause ASICS.
Du hast reingehört und Lust auf mehr dann check das:
Hier geht´s zum Testbericht in unserem PACEPRESSO-BLOG.
Den Testbericht von Jan findest du hier im BLOG auf Pushing Limits.
#PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE #METARACER #ASICS
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| 23 Mar 2023 | #80 Bierchen mit Hille - Folge 3 | 00:46:03 | |
Jan hat sich wieder Erik Hille zum Bierchen eingeladen. Die beiden sprechen über die kommenden Wettkämpfe, Motivationsprobleme, Regenerationstools, Routinen und vieles mehr. 👉 Zum Instagram-Account von Erik Hille 👉 Erik auf STRAVA 👉 www.running-culture.de 👉 www.pacepresso.de #laufen #marathon #laufschuhe #runningculture
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| 06 Feb 2025 | "Besser haben als brauchen" mit Tabea Themann | 01:12:45 | |
Heute ist Tabea Themann wieder zu Gast im Podcast! Seit unserem letzten Gespräch hat sich bei ihr einiges getan – Höhen, Tiefen und eine Achterbahnfahrt durch die Welt des Laufsports. 🏃♀️🔥
Wir sprechen über:
✅ Ihre unglaubliche Entwicklung von einer 2:49-Marathon-Bestzeit auf 2:31 🏆
✅ Die Herausforderung, als Profiathletin mit Verletzungen & Rückschlägen umzugehen
✅ Warum sie Berlin 2024 nicht gelaufen ist und ihre Pläne für die Zukunft
✅ Spannende Insights zum Thema Ernährung & Performance mit MNSTRY
✅ Trailrunning als neue Herausforderung? 🤔
🎧 Reinhören, liken, teilen & abonnieren! 🙌
Euer Support bedeutet uns alles – also lasst uns wissen, wie Euch die Folge gefallen hat!
📢 Partner dieser Folge: MNSTRY mit dem Code PACEPRESSO50 sparst Du bis zum 28. Februar 50% auf die Probierbox .
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💬 Feedback? Ab damit in die Kommentare!Check die Infos zu PACEPRESSO: linkla.ma/pacepressoFolg Tabea auf Instagram: https://www.instagram.com/tabslii/
00:00 - Intro & Begrüßung
02:15 - Rückblick auf das letzte Gespräch
05:30 - Marathon-Bestzeiten & krasse Entwicklung
12:40 - Verletzungen & Rückschläge – ein hartes Jahr
18:55 - Zyklusbasierte Performance im Laufsport
26:20 - Ernährung & optimale Versorgung mit Ministry
34:45 - Marathon oder doch Trailrunning? Zukunftspläne
40:30 - Arbeitsalltag & Profi-Ambitionen
50:10 - Community-Fragen & lustige Anekdoten
55:45 - Fazit & Abschluss
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| 25 Jan 2023 | #75 Triathlon Pro, Fotograf, Videograf & Café Besitzer Matthias "Holy" Hohlrieder | 01:43:56 | |
Was ein geiler Typ. Matthias "Hohly" Hohlrieder ist Profi-Triathlet, produziert hochwertige Fotos & Videos und besitzt gemeinsam mit seiner Familie ein Café. Was ist drin? 🎤 Der Weg zum Triathlon Pro 🎤 Von der Go Pro auf dem Schulplatz, zum Profi Foto- und Videografen 🎤 NEUES FORMAT: Theken Thesen | Die Kurzdistanzler übernehmen die 70.3. Strecken 🎤 Baristaskills, Weltmeisterlicher Espresso aus Österreich und der Weg zum Familiencafé ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN ☕️ Espresso-Tipp von Hohly JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ | |||
| 02 Jul 2020 | FOLGE 17: Achterbahnfahrt mit Alexander Lubina | 01:23:38 | |
Mein heutiger Gast ist gleichzeitig Trainer von Colin (Folge 6). Er war aber auch selbst ein sehr erfolgreicher Athlet und auch Deutscher Meister.
Wir haben über seine aktive Karriere aber auch das Leben danach gesprochen.
Die Anchor Running CREW aus Duisburg:
https://www.facebook.com/anchorrunningcrewduisburg
Bock auf unsere STARKE BOHNE? Die gibt´s hier:
https://www.pacepresso.de/
#PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE
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| 01 Jan 2025 | 2025 wird alles anders!!! | 00:01:44 | |
Zeit für einen kleinen Tapetenwechsel freunde. Ab 2025 findest du hier weniger "klassichen Interviewpodcast" sondern mehr Talk-Formate mit ordentlich Wissenstransfer und Mehrwerten für dich. Freu dich auf die Formate: GenrarlPRObe mit KatitKrüger (Profi-Triathletin) & Jonny Dahlke (Profi-Läufer) Kopf vs. Beine mit Sebastian Altfeld (Sportpsychologe) & Rapael Jung (Sportwissenschaftler) Beyond the Run mit Gregor und Roman von Laufsport bunert Dortmund, die du vielleicht schon von unseren YouTube Reviews kennst. Neben diesen Formaten bleibt hier und da noch Zeit für wechselnde Interviewgäste, aber es wird nicht mehr der Hauptbestandteil vom PACEPRESSO CLUBHOUSE sein. Ich freu mich jetzt schon mega auf 2025 und die neuen Formate. Wir hören uns, Tobi. Folge mir gern auf Instagram, stöber mal durch meinen Shop, lass uns über die WhatsappCommunity austauschen oder supporte mich über Steady. | |||
| 22 Jul 2024 | Aus Twaiv wird Trait - Die beste App für Läufer am Markt? | 01:28:14 | |
Es war mal wieder an der Zeit, mit Raphael von Twaiv zu sprechen. Denn in den letzten Tagen wurde immer klarer, dass sich die Lauftrainings-App, die ich auch nutze, verändern wird.
Ich wollte wissen, warum sich was verändert, was genau sich verändert und welche Funktion kommen oder auch gehen.
Das ist drin:
• Änderungen an der Twaiv-App
• Entfernung des Virtual Coach
• Anzahl der aktiven Nutzer
• Gründe für die Änderungen
• Herausforderungen bei der Kundenbindung in Fitness-Apps
• Die Bedeutung von Coaching und emotionaler Bindung
• Struktur und Motivation beim Laufen
• Die soziale Komponente des Sports
• Verbesserung der persönlichen Betreuung und Motivation in der App
• Gemeinsames Training in Laufgruppen
• Der Singleplayer-Modus: Individuelle Trainingspläne
• Der Multiplayer-Modus: Treffen und gemeinsames Training
• Aufbau von Beziehungen und gegenseitige Unterstützung
• Individuelle Trainingspläne für jeden Läufer
• Spaß und Gemeinschaft stehen im Vordergrund
• Die Bedeutung eines Trainingsplans und das Ziel, höher zu kommen
• Das Rebranding und Update der Twaiv-App
• Das neue Modell in der App: Bewertung von muskulärem und kardiovaskulärem Stress
• Die Rolle von Krafttraining in der Twaiv-App
• Das Ziel der Twaiv-App: Einen positiven Impact haben
Links
PACEPRESSO https://linkla.ma/pacepresso/
https://trait.club/
mailto:raphael@trait.club
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| 08 Apr 2021 | FOLGE 37: Laktatparty in Dubai | 01:12:46 | |
Ab in den Flieger und nach Dubai Party machen. Nene nicht wie du denkst!!! Jan hat keine Flaschen geköpft, sich jedoch dennoch ordentlich einen eingeschenkt. Und zwar beim Ironman 70.3 Dubai. Wie es für ihn lief und wie geil es war wieder zu Racen uvm., dass erfährst du in Folge 37 mit Jan Stratmann. Hier geht´s zum Onlineshop mit unserer Espressoröstung uvm. +++FEEDBACK+++ Lasst uns gemeinsam den Algorithmus von Google und Apple füttern und gib mir dort Feedback bzw. eine Bewertung, vielen Dank. +++FOLLOW UP+++ Mein Gast: Jan Stratmann Euer Lieblingscafe: PACEPRESSO | |||
| 24 May 2021 | FOLGE 41: Run for the Oceans | 00:50:47 | |
Help🙌 Unsere Meere sind voller Plastik. Das muss da raus 🌊. Noch besser wäre natürlich, wenn kein neues rein kommt und wir das alte recyceln ♻️ oder ❓ Hilf mit und tritt der Run for the Oceans Challenge hier auf STRAVA bei 🤙 Pro Kilometer holt Adidas zusammen mit Parley 10 Plastikflaschen aus dem Meer. Hier geht´s zur STRAVA-Challenge, hier direkt zur adidas Running App und hier findest du die Keller sMiles Challenge. Meine Gäste: Jan Lau | Running Culture & Keller Sport Pro Kimi Schreiber | adidas terrex Athletin Du findest geil, was ich hier mache? Bald wird es noch geiler. Denn ab August gibt es einen Treffpunkt für unsere Community, für Ausdauersportler/-innen und Espressofans das PACEPRESSO CLUBHOUSE. Unterstütz mich bei der Realisierung und sicher dir deine Vorteile als Member. | |||
| 08 Jan 2024 | #99 Mit Hyrox Weltmeister Tobias Lautwein | 01:13:07 | |
In dieser Fogle schauen wir uns die Trendsportart Hyrox genauer an und holen uns Tipps vom Weltmeister Tobias Lautwein. 💪 Was ist Hyrox? 💪 Tipps vom Weltmeister 💪 Zeitmanagement (4 Kids, Job & Leistungssport) 💪 Die Zeit vor Hyrox (OCR, Radfahren, Fußball) 💪 Renntaktik 💪 Die besten Übungen Die Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Wenn du meine Arbeit bei PACEPRESSO auch unterstützten willst, dann schau in unserem Shop vorbei oder werde schon ab 3€ im Monat Supporter. Jetzt Supporter werden 💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link | |||
| 25 Apr 2023 | RUNNING GEAR TALK: Salomon Road Running | 00:35:57 | |
In der neusten Running Gear Talk folge hat sich Jan mit Sven Perleth von Salomon unterhalten.
Dabei lag der Fokus auf den Laufschuhen für die Straße.
Was zeichnet Salomon Laufschuhe aus?
Was die Hürden einer Trailrunning Brand bei Straßenlaufschuhen?
Wie geht Salomon das Thema Nachhaltigkeit ab?
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| 05 Oct 2022 | #68 Livepodcast mit Alexander Hirschhäuser (DM Marathon 2021) & Stammgast Jan Lau | 00:56:15 | |
Das CLUBHOUSE ist voll, alle haben einen leckeren Espresso oder Cappuccino in der Hand und dann drücken wir den Record-Knopf.
+++Q&A auf Spotify+++ Berlin Trail Festival - Instagram Shake Out RUN + Livepodcast + Pasta&Pizza Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE | |||
| 27 Nov 2020 | RUNNING GEAR TALK: Wolken aus der Schweiz 🌩️ Der Cloudboom von On | 00:12:43 | |
Heute spreche ich mit Jan von Running Culture über den Cloudboom von On. Meine Erfahrungen beruhen auf einem kurzen 5k RACE & dem Abenteuer TSP-DIY, bei dem ich wesentlich mehr Kilometer im Cloudboom absolviert habe. Den Test von Jan findest du im Blog auf Pushing Limits Supporte MOVEMBER mit einer SPENDE #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE #MOVEMBER | |||
| 04 Jun 2020 | FOLGE 15: *Dauerwerbesendung & ein Marathondeal mit Frau Lehmann | 01:22:10 | |
In Folge 15 spreche ich mit Eileen über ihre Leidenschaft fürs laufen. Wir finden raus, warum Sie auf Instagram Frau Lehmann heisst, wie es dazu kam, dass Sie die App auf ihrem Smartphone installierte und wie sie eine so große Community aufgebaut hat. Wir reden auch über das Thema Influencer, Angebote und den Umgang mit solchen. Genau hier würde mich auch deine Meinung interessieren 🤔 Wie denkst du über influencer? Ab wann empfindest du es als nicht authentisch? Was findest du authentisch und gut? Schreib mir dazu eine PN, hinterlass einen Kommentar oder schick mir eine Sprachnachricht. Den Link zur Sprachnachricht findest du im Linktree auf Instagram. #pacepresso #starkebohne #schnellebeine Hier geht es zum Shop mit dem heißen Stoff: https://www.pacepresso.de/shop/ | |||
| 14 Aug 2023 | #90 Bierchen mit Hille - Folge 5 | 00:56:42 | |
Erik und Jan haben sich wieder auf ein Bierchen getroffen. Diesmal geht um Eriks Trainingslager in St. Moritz, Leistungsdiagnostik und welcher Marathon bei beiden als nächstes Programm steht. 👉 Zum Instagram-Account von Erik Hille 👉 Erik auf STRAVA 👉 www.running-culture.de 👉 www.pacepresso.de #laufen #marathon #laufschuhe #runningculture
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| 01 Jan 2020 | FOLGE 3: Nur 45 Sekunden bis zum Traum vom SUB 3 Marathon | 01:23:51 | |
Heute stelle ich euch einen weiteren Laufbuddy von mir vor und es wird nochmal ganz anders als bei Folge 1 & 2. Wir legen den Fokus auf Olis bisherige Marathons, wechseln die Perspektive nachdem wir in Folge 1 seinen Trainer hatte, bekommt ihr es nun mit einem von Saschas Athleten zu tun. Der Schwerpunkt liegt aber auf dem, was jetzt wieder auf ihn zukommt und was auf dich zukommt, wenn du dich einem Marathon stellst. Nämlich die Vorbereitung und der Renntag.
Wir wollten damit auch versuchen Erfahrungen und Tipps rund um den Marathon und die Vorbereitung darauf weiterzugeben. Euer Feedback, Tipps für Espressobohnen und Co. sind wie immer herzlich willkommen.
Pacepresso auf Instagram
https://www.instagram.com/nobudgetproductions/?hl=de
Olis auf Strava & Instagram
https://www.strava.com/athletes/12954673?oq=oliver
https://www.instagram.com/xruncastropx/?hl=de
Die Espresso Bohnen beim Bohnenkartell
https://bohnenkartell.de/produkt/carlos-espresso/
Die Röster der Bohnen Tim & Sebastian´s
https://www.timandsebastians.com/shop/
Der Coach
https://mindsetgo.de/
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| 16 Sep 2022 | #67 Marathonvorbereitung mit Stammgast Jan Lau | 01:01:24 | |
Er war wieder da unser Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog.
Running Culture BLOG oder YouTube Shake Out RUN + Livepodcast + Pasta&Pizza Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE | |||
| 10 Apr 2024 | BEHIND THE ATHLET mit Julia Mayer | 00:13:49 | |
Bei BEHIND THE ATHLET erfährst du mehr über meine Podcast-Gäste. Meist werden es 5 knackige Fragen, aber es geht dabei nie um den Sport. Diesmal ist Julia Mayer am Start und verrät mir z.B. was sie mit 10 Mio. Euro machen würde. Supporte mich und meine Arbeit, indem du den Podcast bewertest, mir z.B. auf Instagram folgst, dir meine Espressoröstung nach Hause bestellst oder in den Supporter Club kommst. | |||
| 04 Sep 2023 | #91 mit Hendrik Pfeiffer | Trainings- und Wettkampfernährung | 01:24:35 | |
Achtung, wir haben den Deutschen Meister im Marathon zu Gast im Podcast. Hendrik Pfeiffer war bereits da, aber es hat sich einiges getan. Er ist umgezogen, ist unter die Podcaster gegangen, hat geschaut, was im Trailrunning so los ist und hat einen neuen Partner für die Trainings- und Wettkampfverpfletung und genau um das Thema geht es auch. Werbung* Diese Folge wird euch präsentiert vom Ministery of Nutrition oder kurz MoN, dem neuen Energielieferanten an der Seite von Hendrik und vielen weiteren Profis. Mit dem Code PACEPRESSO20 bekommst du einen Rabat auf die PROBIERBOX Lasst es euch schmecken. ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺 | |||
| 09 Apr 2025 | GeneralPRObe #2: Mit Special Guest Johannes Motschmann vom Berlin Marathon zum 70.3 nach Valencia und zum Osterlauf nach Paderborn | 01:09:21 | |
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reise durch den Berlin Halbmarathon: Wir sprechen über persönliche Ziele, die Magie der Stimmung bei Straßenläufen und warum Pace-Gruppen so eine große Rolle spielen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Amanals beeindruckenden Rekordlauf – bleibt dieser bestehen oder wird bald schon der nächste fallen?Aber das ist längst nicht alles: Wir sprechen über mediale Berichterstattung im Sport, die Strahlkraft von Athleten wie Jan Frodeno im Triathlon und den Einfluss von Technologie im Wettkampf. Es wird persönlich, motivierend und auch mal kritisch – genau so, wie ihr es von uns kennt.Ob Vorbereitung, Trikotdesign oder der erste Triathlon der Saison – in dieser Folge steckt alles drin! Triathlon in Hagen00:00 – 03:05 Einführung und Halbmarathon-Erfahrungen03:06 – 06:00 Persönliche Wettkampfziele und Erfahrungen06:01 – 09:00 Stimmung und Motivation bei Straßenläufen09:01 – 12:05 Pace-Gruppen und Wettkampfstrategien12:06 – 24:05 Rekordlauf von Amanal und dessen Bedeutung24:06 – 27:28 Zukunft der Halbmarathon-Rekorde27:29 – 28:50 Hoffnung auf neue Rekorde im Laufsport28:51 – 30:21 Mediale Wahrnehmung von Rekorden und Leistungen30:22 – 31:35 Die Bedeutung von Medienberichterstattung im Sport31:36 – 33:00 Triathlon und die Auswirkungen von Stars auf den Sport33:01 – 34:36 Die Wahrnehmung von Leistungen im Vergleich zu Medaillen34:37 – 36:02 Die Rolle von Medien bei der Sportberichterstattung36:03 – 37:35 Erinnerungen an große Sportveranstaltungen37:36 – 40:44 Das Leben als nomadischer Athlet40:45 – 41:39 Technologie und Gadgets im Wettkampf41:40 – 54:31 Die Nutzung von Herzfrequenzmessern im Wettkampf54:32 – 57:13 Ziele und Wettkämpfe im Triathlon57:14 – 01:00:04 Trainingsfortschritte und Saisonvorbereitung01:00:05 – 01:03:10 Wettkampfplanung und Herausforderungen01:03:11 – 01:07:38 Ausrüstungswechsel und Sponsoren01:07:39 – 01:12:02 Individuelle Trikotgestaltung und Markenpartnerschaften01:12:03 – Ende Zukunftsperspektiven und Wettkampfvorbereitungen | |||
| 09 Oct 2020 | FOLGE 24: Vorne Business hinten Party | 01:26:13 | |
Zeit die BAD VIBES los zu werden und Platz für die GOOD VIBES zu machen. Mit Rene aka MASTER GOODVIBE habe ich über die PACE KILLERS aus Dresden, seine verrückten Ideen während Corona, die RUNCREW -Szene und natürlich die Stimmung bei Laufevents gesprochen. Der Bildungsauftrag ist klar, wir sorgen für mehr Stimmung bei Laufveranstaltungen. ++++++++ SAVE THE DATE | 7. November 2020 | LIVEPODCAST Tickets für den ersten PACEPRESSO - LIVEPODCAST Die STARKE BOHNE für SCHNELLE BEINE ++++++++ Hier findest du: Renes Pyrodealer des Vertrauens ++++++++ #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE | |||
| 06 Nov 2020 | FOLGE 26: Die Achillessehne ist ein Motherf*cker | 01:31:36 | |
Aller guten Dinge sind zwei. Nachdem die erste Aufnahme dank mir für die Tonne war, haben Maik und ich uns 3 Tage später nochmal für eine Aufnahme getroffen. Der Typ ist 100% Leidenschaft. Egal ob bei der Musik oder beim Laufsport und das hört ihr an so vielen stellen. Wir sprechen über seine Karriere als Läufer, seinen Auftritt in Bernöwe, die Leidenschaft zur Musik und natürlich über den Song Eliud. STOP MEN DYING TOO YOUNG Diese Folge ist Teil 1 unseres MOVEMBER Spezials und Maik ist direkt mit 100% Leidenschaft dabei. Den Song "PACEPRESSO immer doppio" kannst du auf itunes & Co. kaufen und der Gewinn fließt zu 100% an Movember. >>> Zum Song<<< Maik haut auch noch den letzten Eliud Pullover in Gr. M raus und versteigert diesen auf Ebay >>> Zur Versteigerung<<< Ich steuer meinen Teil bei, in dem ich im November 10% von deinem Einkauf im PACEPRESSO SHOP an Movember spende >>>Zum Shop<<< Darüber hinaus sparst du bei allen Textilien RADTRIKOT, LAUFSHIRT & T-SHIRT 10% unabhängig von der Spende. Die 10% an Movember bleiben auch dort bestehen. Für die ganz harten, die wissen wollen, wie eine Achillessehne vom Fachmann wieder fit gemacht wird. >>> FSK 18<<< Bildrechte: T Stegemann | |||
| 28 Oct 2021 | FOLGE 50: Im Paincave mit Max | 01:24:24 | |
Leute, der Winter klopft an unsere Türen. Max ist so nett und lässt uns rein. Aber ausruhen ist nicht, ab auf´s Laufband Zwift ruft.
Max nimmt uns mit nach Watopia. Er klärt uns in Sachen Paincave & Zwift Run Academy auf und zeigt uns Berlin City.
Hast du Bock auf ne kleine Indoor-Session? Kein Ding, wir nehmen euch mit geben euch die wichtigsten Tools und Motivation an die Hand.
STOP MEN DYING TOO YOUNG! Mach mit und supporte mich im MOVEMBER
Sportlich wird es bei der MOVEMBER CHALLENGE 21 auf STRAVA und die Genießer kommen am 6. November 2021, in der Zeit von 10-15 Uhr in die Mittelstraße 12 nach Hagen. Dort bin ich als Barista unterwegs und lade euch auf einen Espresso oder Cappuccino für den guten Zweck ein.
Zur MOVEMBER CHALLENGE 👉 https://www.strava.com/clubs/989940?utm_source=com.whatsapp&utm_medium=referral 21
Lust auf die Einheit von Max? Hier geht´s zu STRAVA oder folg ihm auf Instagram 👉
https://instagram.com/max.rahm?utm_medium=copy_link Für Unterstützer*innen der SUPPORTER CLUB oder SHOP 👉 https://www.pacepresso.de/shop/ Das MOVEMBER SPENDENSHIRT 👉 https://innyg.de/INNYG-.-T-Shirt-.-Unisex-.-MOVEMBER/Y10009.6
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| 08 Feb 2023 | #77 mit Niclas Bock | 00:53:26 | |
Niclas Bock vom Triathlonstudio war zu Gast im Podcast und das live vor Publikum im CLUBOUSE bei feinstem Cappuccino.
☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ | |||
| 20 Aug 2020 | RUNNING GEAR TALK: Was tun, wenn die Achillessehne schmerzt? | 00:23:54 | |
Jan und Tobi quatschen über ein klassisches Läuferproblem. Vielleicht kennst du es auch, das Training läuft aber dann irgendwann zwickt es unterhalb der Wade. Die Achillessehene ist gereizt bzw. entzündet. Was nun? Unsere Erfahrung und Meinung geben wir dir mit auf den Weg. Hier geht`s zu den verschiedenen Tests: https://www.running-culture.de/beurer-achillomed-im-test/ und der Test der Massagepistole https://www.running-culture.de/flow-mini-massagepistole-im-test/ Spare 10% auf die Flow mit „runningculture-10" | |||
| 23 Jan 2020 | FOLGE 5 : "Egal ob Sevilla, Düsseldorf, Hannover oder London Hauptsache Tokio" mit Hendrik Pfeiffer | 01:11:55 | |
Puhh Folge 5 mit Hendrik hat uns vor einige Herausforderungen gestellt. Ich saß im kalten Deutschland und Hendrik im Hotel des Trainingslagers in Kenia. Plan A, über ein Onlinetool aufzuzeichnen, hat wegen der schlechten Internetverbindung nicht funktioniert. Plan B (Whatsapp, Lautsprechermodus & Audiorecorder) war eine neue Erfahrung und hat für ordentlich Arbeit im Nachhinein gesorgt. ACHTUNG: Nach dem Intro inkl. der Trainingseinheit (ca. 5 Minuten) geht´s los. Warum 5 Minuten Intro? Weil wahrscheinlich bei der Folge einige neue Hörer am Start sind, die den Mix aus Trainingseinheit + Espressopause so nicht kennen und ich vorab noch etwas zur Tonqualität loswerden wollte! Mit dem Resultat bin ich inhaltlich sehr zufrieden, akustisch ist es für die Umstände echt OK aber du als Hörer musst heute etwas genauer hinhören ;) und die Tonqualität etwas ignorieren. Besser ging es durch die Umstände leider nicht. Ich empfehle dir zum hören eine ruhige Umgebung und Kopfhörer für den Sound. Unterhalten haben wir uns natürlich über Olympia in Tokio 2020, den Qualimodus, sein Rennen in Köln, das Trainingslager, seinen Trainingsalltag, die Ernährung, Sponsoring, Social Media bzw. Influencer und natürlich die schnellen Schuhe aus dem Hause NIKE. Hört rein, gebt uns Feedback, abonniert gern den Podcast und lasst uns eine Bewertung da. Über die Nächsten Gäste halte ich euch in den Instagram Storys auf dem laufenden. Hendrik bei Larasch (Checkt den Blog & Hendriks Angebote) : https://larasch.de/hendrik-pfeiffer Die Laufstrecken von Hendrik: https://larasch.de/hendrik-pfeiffer/blog/meine-top10-laufstrecken-im-schnelldurchlauf Der Blogeintrag zu Köln inkl. Videos: https://larasch.de/hendrik-pfeiffer/blog/koeln-marathon-ein-sieg-ueber-mich-selbst Einblick ins Training: https://www.sweatelite.co/elite-marathon-training-series-hendrik-pfeiffer-training-part-1/ Der Espresso: https://www.ryzon.net/collections/frodissimo/products/frodissimo-kaffee Mehr vom PACEPRESSO findet ihr hier: https://www.facebook.com/PACEPRESSO/ https://www.instagram.com/pacepresso/?hl=de Unser STRAVA-Club https://www.strava.com/clubs/576813/edit Schickt uns Sprachnachrichten “message” mit Fragen, Themen und Feedback: Der Trainer hinter der PODCAST-Trainingseinheit: | |||
| 23 Nov 2022 | #72 This Girl is on fire mit Triathlon-Pro Kati Krüger | 01:09:06 | |
Wir hatten wieder Ladysbesuch im CLUBHOUSE. | |||
| 15 Aug 2022 | Road to Amsterdam #2 | 00:35:11 | |
Ja ja, so langsam wird Nico bewusst, was es heißt einen Marathon zu laufen bzw. sich darauf vorzubereiten. RUN WITH US | 28. August 2022 | 9:00 Uhr | PACEPRESSO CLUBOUSE, Karl-Halle-Str. 16, 58097 Hagen Themen: Laufschuhe, Beichte der Woche, Antworten vom Coach und Fragen an den Coach, Aperol-Entzug, Trainingsplanung, Reboots vs. Physio, neue Laufklamotten Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE Unser Espresso - STARKE BOHNE - SCHNELLE BEINE NEWSLETTER 1x im Monat (Events, Content, Specials) | |||
| 30 Oct 2023 | #95 mit Steven Orlowski DM Triathlon Mitteldistanz Elite | 01:11:13 | |
Den Weg von Steven zurück zum Triathlon verfolgen wir schon lange. Jetzt war es an der Zeit wieder, mit ihm einen Blick zurück, aber natürlich auch in die Zukunft zu werden. Schließlich hat der Typ dieses Jahr den Deutschen Meistertitel bei der Elite über die Mitteldistanz gewonnen 😱. Steven nimmt uns nochmal mit in das verrückte Rennen. ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 🤳 DISCORD-COMMUNITY CHAT🤳 🚴🏻LETS RIDE ON ZWIFT 🚴🏻 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
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| 25 Apr 2020 | BONUS: Vom Tellerwäscher zum Kartendealer | 01:20:08 | |
Heut legen wir euch die Karten bis zum RUNNERS HIGH.
Ein Kartenspiel sorgt für Furore in der Laufszene. Ich hab mit den beiden Köpfen dahinter gequatscht und mir erklären lassen, wie die Idee entstanden ist, was es mit dem A-Team auf sich hat und wer die beiden sind.
Hinweis:
Lass dich von dem minimalen Echo nicht irritieren. Bei 3 Leuten an 3 unterschiedlichen Orten hat sich das irgendwie eingeschlichen.
Hier geht´s zur Webseite vom GAME: https://runnershigh-games.com/
Bock auf Espresso? Dei schnellen Bohnen findest du hier: https://www.pacepresso.de/shop/
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| 17 Jan 2022 | #57 Die Laufraketen | 01:02:06 | |
Wer oder was sind eigentlich die Laufraketen? Wie wollen Sie Leistungssport und Breitensport verbinden? Mehr PACEPRESSO | |||
| 13 Nov 2023 | #96 mit Jörg Sevenich von den Milers Colonia | 01:27:08 | |
Vom DJ und Fußballer zum ambitionierten Läufer. Das ist die Story von Jörg, wenn man es super kurz hält. Ich hab Jörg erst über Instagram kennengelernt und ihn dann beim Amsterdam Marathon 2022 auf den letzten Metern angefeuert. Jetzt hab ich Jörg ins CLUBHOUSE nach Hagen eingeladen und wir haben uns ausführlich über seinen interessanten Weg unterhalten. Das ist drin:
Recovery Tipp von TobiFreeze Sleeves ❄️Rabattcode: PACEPRESSO10Link ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 🤳 DISCORD-COMMUNITY CHAT🤳 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺
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| 23 Aug 2022 | #66 Heimatliebe mit Doc Felix | 00:59:32 | |
Puhh in dieser Folge servieren wir dir mal was ganz anderes. Kein Ausdauersport, kein Running-Talk oder ansatzweise sportliches. Diese und viele weitere Fragen und Themen diskutieren Felix und ich in der aktuellen Folge. Der Arzt dem die Jugend vertraut - DOC FELIX auf Instagram Guck guck, wir sind im Fernstehen - YOUTUBE Unser Espresso - STARKE BOHNE - SCHNELLE BEINE NEWSLETTER 1x im Monat (Events, Content, Specials) | |||
| 18 Dec 2023 | #98 mit Verena Walter - Von der Profi Triathletin zur Abenteurerin (Gravel & MTB) | 01:16:28 | |
Verena Walter hab ich euch in unserem neuen Format, dem "Warm-Up-Talk" schon vorgestellt. Jetzt wird es Zeit, über die Athletin zu sprechen. Mehr zu Verena auf Instagram Diese Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Werde auch du Supporter, unterstütze unsere Arbeit und sicher dir exklusive Vorteile. Mehr Infos hier Diese Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Werde auch du Supporter, unterstütze unsere Arbeit und sicher dir exklusive Vorteile. Mehr Infos 💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link | |||
| 16 Oct 2023 | #94 Bierchen mit Hille - Folge 6 - Die DM in Köln | 00:54:08 | |
Erik und Jan haben sich wie zum gemeinsamen Bierchen zusammen gesetzt. Dabei werfen sie einen Rückblick auf die letzten Wochen. Erik war wieder in Sankt Moritz trainieren, ist beim Jungfraumarathon mitgelaufen und hat sich die Silbermedallie bei der DM in Köln geholt. Jan berichtet über seinen Berlinmarathon. Natürlich wurden auch Themen wie neue Weltrekorde und Laufschuhpreise von 500 € besprochen. Freeze Sleeve Review Link zum Kaufen || Rabattcode: RUNNINGCULTURE-10 | |||
| 17 Jun 2024 | Das schnellste Laufpaar Deutschlands mit Esther & Hendrik Pfeiffer | 01:16:06 | |
Gerade noch bei der EM in Rom jetzt in unserem PACEPRESSO CLUBHOUSE in Hagen, Esther und Hendrik Pfeiffer. Gesprächsstoff:
Jetzt Supporter werden und das CLUBHOUSE unterstützen Bock auf STARKE BOHNEN für SCHNELLE BEINE? Rabattcodes & LinksZum 3Bears Shop | Rabattcode TOBIAS12
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| 26 Feb 2020 | TRIATHLON SPECIAL | Episode No. 1: Laufhose statt Neopren | 00:25:46 | |
Im TRIATHLON SPECIAL begleiten wir Dean Hagedorn auf seinem Weg zum Ironman in Frankfurt. Geplant ist eine Trilogie und dies ist Episode No. 1. Es geht um Deans Weg zum Triathlon, seinen Anfängen, der Entwicklung und der Entscheidung sich für den Ironman 2020 in Frankfurt anzumelden. Auf dem Weg passiert viel, viel Training, & viele Überlegungen bzw. Entscheidungen, die wohl überlegt getroffen werden wollen (Bikekauf, Trainingslager etc.). Genau das richtige für Triathleten, Einsteiger & Triathlon interessierte. Dean auf STRAVA: https://www.strava.com/athletes/8969484?oq=dean Instagram: https://www.instagram.com/deanleguan/?hl=de #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE | |||
| 14 Apr 2020 | FOLGE 11: Der Läufer Voßi | 01:16:19 | |
Dich erwartet ein mega enspanntes Gespräch zwischen mir und Paul Voß. Angefangen beim Radsport, mit kurzem Boxenstop im Besenwagen ging es Thematisch dann mit starker PACE richtung Laufsport.
Lasst gern ein Abo und eine Bewertung da #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE
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| 13 Apr 2022 | #61 Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaft &Mythen mit Raphael Jung von Diagnose Berlin | 00:51:21 | |
Heute zu Gast Raphael Jung von Diagnose Berlin und Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog. In Teil 2 geht es dann um ein weiteres Projekt von Raphael nämlich um die Twaiv.App, die ich bereits ein wenig testen durfte. Die App bietet kostenlose Trainingspläne, für ganz unterschiedliche Ziele an. Aber auch eine "Pro-Version" mit richtig guten Features. Bist du neugierig geworden? Alle PACEPRESSO SUPPORTER CLUB MEMBER bekommen 3 Monate die "Pro-Version" um sich auch ein Bild davon zu machen. Mehr PACEPRESSO | |||
| 23 Dec 2019 | FOLGE 2: Magic Mike und die Jagd durch die Gartenanlage | 01:27:31 | |
Rechtzeitig zu Weihnachten legen wir euch Magic Mike unter den Baum. Nur hören. Nicht anfassen 😜 Viel Spaß und frohe Weihnachten. Achtung das wird heut ein langer Besuch im Cafe 😅 Der Mike und ich sind richtig ins quatschen gekommen. Es ging um unser erstes Treffen, die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport, dem Umgang mit verpassten Zielen, neuen gemeinsamen Projekten und vielem mehr. Mike gibt auch einen sehr persönlichen Einblick in die Vorbereitung und das Training eines ambitionierten Hobbyläufers. Folge 2 geht daher eher in Richtung Unterhaltung mit dem ein oder anderen Mehrwert an Informationen. Ich hoffe, dass wir euren Geschmack getroffen haben 👌 Der Gast für Folge 3 steht auch schon fest und die Episode kommt dann im Januar 2020. Magic Mike https://instagram.com/runmagicmike?igshid=dum25afut170 Tobias Prinz https://instagram.com/running.prinz?igshid=pi1gl4dq4l9j Der Espresso von Tobi: https://lotsixtyone.myshopify.com/products/fivr?variant=34211826887 Der Espresso von Mike: https://roestbar.com/shop/espresso/bio-espresso Der Typ hinter den Trainingseinheiten: https://mindsetgo.de/ #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE | |||
| 23 Oct 2020 | FOLGE 25: Der Barista auf zwei Rädern | 01:25:06 | |
Heute geht es mal nicht ums Laufen sondern ums Radfahren. Es wird beim Thema Radsport aber nicht zu nerdig, damit für jeden was dabei ist.
Mit meinem Gast Michel Aschenbrenner habe ich mich über den Radsport im allgemeinen aber auch speziell über die Radport Bundesliga, seine Saison, seine Ziele und sein Team unterhalten. Nicht fehlen, durfte dabei natürlich auch der Coffeetalk. Als angehender Barista war Michi da genau der richtige Gesprächspartner.
Leider hat das Headset von Michi bei der Lautstärke ein paar Steine in den Weg gelegt. Sorry for that.
Hier geht´s zu Michi´s Instagram
Hier findest du mehr Content zum P&S Metalltechnik Team
und hier findest du unsere Espressoröstung für besonders SCHNELLE BEINE
#PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE
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| 22 Jul 2021 | FOLGE 45: Lasst die Spiele beginnen mit Richard Ringer | 01:09:29 | |
Mit Richard Ringer hab ich den 4t schnellsten deutschen Marathonläufer aller Zeiten zu Gast. Aufgenommen haben wir die Folge ca. 5 Wochen vor seinem Start beim Marathon der Olympischen Spiele 2021. Jetzt geht es los, viel Spaß. Du willst mehr PACEPRESSO? INSTAGRAM | YOUTUBE | FACEBOOK | STRAVA | CLUB | SHOP | |||
| 01 Apr 2024 | Julia Mayer - Vom Profifußball, zur Hobbyläuferin, zur Profiläuferin bis an die Startline des Marathon bei den olympischen Spielen in Paris | 01:15:13 | |
Das ist die unglaubliche Story von Julia Mayer. Julia war als Fußballspielerin auf den Flügelpositionen zu Hause. Ende 2017 hat sie hobbymäßig angefangen zu laufen und 2019 hatte sie die Ambition es professioneller anzugehen. Jetzt schreiben wir das Jahr 2024 und Julia startet dieses Jahr in Paris bei den olympischen Spielen über die Marathondistanz und hält mehrere österreichische Rekorde, unfassbar oder? In diesem Podcast erfährst du, wie sie das geschafft hat. Hilf mir und komm in den Supporter Club oder schau in unserem Shop vorbei. Die Einnahmen fließen in unser CLBHOUSE und meine Arbeit. https://www.pacepresso.de/shop/ https://steadyhq.com/de/pacepresso/about Rabattcodes: Mit dem Code TOBIAS12 sparst du 12% bei deiner nächsten Bestellung im 3Bears Shop. https://www.3bears.de/pacepresso Folge Julia auf ihrem Weg https://www.instagram.com/missy.julia/?hl=de | |||
| 14 Oct 2021 | FOLGE 49: Harte Nippel in Berlin mit Jan Lau | 01:02:27 | |
Lang lang ist´s her, dass ich mit Jan vom Running Culture Blog einfach schön einen weggequatscht hab. Das Video von King Eliud: Jan´s Trip nach Herzogenaurach für Laufen.de Das TSP DIY mit den PACE PACK RUNNERS Teil 2: | |||
| 01 Jan 2021 | FOLGE 30: HAPPY NEW YEAR | 00:51:57 | |
Zum Jahresabschluss wird nochmal gelabert. Jan und ich lassen 2020 Revue passieren und reden über unsere sportlichen aber auch Blog- & Podcast-Ziele für 2021. Ein Ziel davon, gehen wir im neuen Jahr gemeinsam im Podcast an. Falls du eine gute Idee hast, dann schick uns gern ein paar Namen, mit denen wir beim Espresso im Podcast quatschen sollen. Jan hat Hausaufgaben bekommen und kann in einem neuen Gameformat der RABATT-CHALLENGE für euch Prozente im Shop erspielen. Ob er es schafft und wie viele Prozente Jan für euch freischaltet, erfährst du in Jan´s Insta-Story auf Running Culture Die Hausaufgabe: STRAVA Segment "Rosengarten Sprint" in Dresden | TOP 10= 10% Rabatt | TOP 5 = 20% Rabatt | Top 3 = 30% Rabatt +++LINKS+++ | |||
| 10 Jun 2021 | FOLGE 42: Füße, Comebacks & Träume | 00:57:40 | |
| 11 Nov 2021 | FOLGE 51: HAGEN CITY BOYZ | 00:51:27 | |
Heute sind Ingo und Martin von der KANTE BRAND zu Gast im CLUBHOUSE. Wir quatschen über die Gründung der Marke, die Entwicklung der Triathlonszene, Ziele, neue Produkte, das eigene Label und die Zusammenarbeit unter Freunden. Für alle Hörer*innen gibt es 20% Rabatt mit dem Code PACEPRESSO20 auf alles im KANTE Shop. Mitglieder des Supporter CUBS können sich über 30% Rabatt freuen. Den Code für die Supporter liegt im MEMBER-Bereich. Supporter werden lohnt sich aber nicht nur aufgrund der Rabatte 😜 also komm in den Supporter Club ☕ Die Folge findest du natürlich auch wieder auf unserem YouTube Kanal 📺 Zur MOVEMBER CHALLENGE 👉 https://www.strava.com/clubs/989940?utm_source=com.whatsapp&utm_medium=referral 21 Hier geht´s zur KANTE BRAND 👉 https://kantebrand.com/ Für Unterstützer*innen der SUPPORTER CLUB oder SHOP 👉 https://www.pacepresso.de/shop/
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| 20 May 2021 | FOLGE 40: The Ultra Normal One | 01:06:24 | |
Im alter von 16 Jahren lief er seinen ersten Marathon 2019 läuft David Schönherr kurz nach seinem Start beim London Marathon unverhofft auf Platz 2 des Weltweiten Rankings beim Wings for World life Run. Wir sprechen natürlich über genau das aber natürlich auch über seine Pläne für die Zukunft und alles, was sich seit dem getan hat. Eure Hörerfragen (DANKE AN EUCH) hab ich natürlich untergebracht. Zum Ende der Folge fällt noch der Begriff PACEPRESSO CLUBHOUSE. Was es damit auf sich hat, erfährst du bereits hier und in kürze hoffentlich auf all meinen Kanälen im Detail. Ich würde mich mega freuen, wenn du mich bei dem Projekt unterstützt. Wie das geht erfährst du hier auf Steady. Hol den PACEPRESSO-Espresso raus und gönn dir die Folge.
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| 05 Jan 2024 | BEHIND THE ATHLET mit Hyrox Weltmeister Tobias Lautwein | 00:09:13 | |
Willkommen bei BEHIND THE ATHLET. In dem Format stellen wir euch unsere Gäste außerhalb des Sports vor und stellen Ihnen 3-5 Fragen, um den Menschen hinter dem Athleten kennenzulernen. Heute mit Tobias Lautwein (Hyrox Weltmeister), ehemaliger Radfahrer, Duathlet, Triathlet und Hindernisläufer. Wie hättest du auf die Fragen geantwortet? Schreib mir gern in die Kommentare und abonniere unseren Kanal. Die Folge wird dir wieder präsentiert vom PACEPRESSO SUPPORTER CLUB. Wenn du meine Arbeit bei PACEPRESSO auch unterstützten willst, dann schau in unserem Shop vorbei oder werde schon ab 3€ im Monat Supporter. Jetzt Supporter werden 💸RABATTZZZZZZZZZ💸 Koro | Code: TOBIAAS5 Link 3Bears | Code: TOBIAS12 Link Freeze Sleeve | Code: PACEPRESSO10 Affiliate-Link | |||
| 17 Jun 2022 | #65 Der Prinz trägt Kaiser | 01:23:37 | |
Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog ist wieder am Start. Ein ganz fetter DANK geht raus an alle Member des PACEPRESSO SUPPORTER CLUBS. Es werden immer mehr und das hilft uns ungemein weiter zu machen und das CLUBHOUSE weiter nach vorne zu bringen. Nur dank eurer Hilfe ist das in dem Rahmen ohne Werbung überhaupt möglich. Jan zu besuche in Malaga bei Asics
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| 08 Jun 2023 | #85 mit Max Rahm ans College in die USA | 01:18:12 | |
Der letzte Besuch von Max liegt schon etwas länger zurück. Damals ging es noch mehr um die Marathon-Distanz und dort speziell um den Berlin Marathon und die Zwift Academy. Seit dem ist mega viel passiert. Inzwischen läuft Max für ein College in den USA. Wie er ans College gekommen ist? Wie das dort läuft? Wie professionell er den Sport dort betreiben kann? Und was seine nächsten Ziele sind, dass erzählt mir Max in der Folge. Max auf Insta | Blue Line Podcast von Max ESPRESSO #immerdoppio ☕️ Unser PACEPRESSO Espresso - 100% Robusta JETZT TESTEN LOVE, NEWS & HAPPINESS ❤️ PACEPRESSO SUPPORTER CLUB ❤️ 💌 Nichts mehr verpassen NEWSLETTER abonnieren 💌 👍 Folg mir auf Instagram 👍 📺 PACEPRESSO TV auf YouTube 📺 | |||
| 06 Feb 2021 | BONUS: INDOOR MEETING DORTMUND | 00:38:53 | |
Heute sind wir Indoor unterwegs. Ich spreche mit Yoshi & Christof von der LGO Dortmund über das PSD BANK INDOOR MEETING DORTMUND. +++++++++++++++++++++++++++ Links für King´s +++++++++++++++++++++++++++ #PACEPRESSSO #IMMERDOPPIO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE | |||
| 04 Dec 2020 | FOLGE 28: Mit dem Trucker-Schnurrbart auf dünnem Eis | 01:26:16 | |
Heute begebe ich mich auf dünnes Eis. Mit dabei hab ich meinen Mustache um ein Zeichen für MOVEMBER und die Männergesundheit zu setzen. Genau darüber reden ich auch mit Konrad Abeltshauser (Red Bull München 🏒) & Michael Fischer (MOVEMBER). Thematisch wird es also durchaus auch ernst. Dennoch blieb genug Zeit für einen Crash-Kurs in Sachen Eishockey. Konrad ist aber auch in Laufschuhen unterwegs und hat auch schon einen Triathlon ins Ziel gebracht. Lasst euch auf das Thema ein und gebt uns gern Feedback. Du willst spenden? Dann findest du hier den Link zu meiner Spendenseite. #movember #pacepresso | |||
| 18 Jun 2020 | FOLGE 16: Duracell ULTRA | Adrian Rewig | 01:31:36 | |
Heute stelle ich euch Adrian Rewig vor. Noch nie gehört? Dann bist du wahrscheinlich noch nicht in der ULTRALAUF-Szene unterwegs. Adrian macht die Dinge, die für mich außerhalb meiner Vorstellungskraft liegen. Mehrere 100km laufen, durch die Nacht, mit Schlafentzug und anderen Herausforderungen. Unsere Wege haben sich beim Triathlon Team Hagen gekreuzt. Über diese Zeit, seine verrückten Ultralaufprojekte und seinen großen TV-Auftritt bei STERN TV, wo er gegen Joey Kelly angetreten ist, sprechen wir bei einer schönen Tasse Espresso. Hier nochmal ein besonderer Dank an Michael, der uns seinen Lieblingsespresso geschickt hat. #starkebohne #schnellebeine #pacepresso #ultrarunning Der Espresso: Adrian vs. Joey Kelly: Teil 1: https://youtu.be/wfRGEWfwk3E Teil 2: https://youtu.be/iA-yNeMhK9o Teil 3: https://youtu.be/4nPHIFWdVkc Teil 4: https://youtu.be/H2alDHlCUq4 | |||
| 20 Dec 2019 | FOLGE 1: Im Flow vorbei am Transvulcania | 00:58:30 | |
Der Grundstein ist gelegt, der erste Espresso getrunken, das erste Training angeboten und die ersten Rubriken veröffentlicht. Hinten raus ging uns etwas die Zeit aus aber die Gesprächsthemen nicht. Den Transvulcania haben wir Mal eben ganz vergessen als wir im Flow waren. | |||
| 20 Mar 2024 | #104 mit Ralf Zeiler vom Triathlon Team Hagen über ehrenamtliches Engagement und dir Organisation eines Triathlons | 01:15:25 | |
Heute nehme ich euch mit zum Triathlon. Genauer gesagt zum Triathlon in meiner Heimatstadt Hagen.
Diese und viele weitere Fragen besprechen Ralf und ich im Podcast. Wer von euch Bock auf einen Start in der Staffel hat, der meldet sich einfach per E-Mail bei mir. Schreib mir einfach an hello@pacepresso.de und sag mir, welche Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen) du übernehmen willst und ich Match dich mit anderen zu einer Staffel. Wenn du nicht aus der Umgebung kommst, aber gern in Hagen starten willst und eine Unterkunft brauchst, dann schreib mir auch hierzu gern eine E-Mail, vielleicht finden wir da eine Lösung. Zur Anmeldung für den Triathlon in Hagen https://www.triteam-hagen.de/32-injoy-triathlon-hagen/ Mehr zur Twaiv-App Hilf mir und komm in den Supporter Club oder schau in unserem Shop vorbei. Die Einnahmen fließen in unser CLBHOUSE und meine Arbeit. https://www.pacepresso.de/shop/ https://steadyhq.com/de/pacepresso/about Rabattcodes: Mit dem Code TOBIAS12 sparst du 12% bei deiner nächsten Bestellung im 3Bears Shop. https://www.3bears.de/pacepresso #laufen #running #triathlon #vereinsarbeit #event #hagen | |||
| 10 Feb 2022 | #58 Coffee- & Gravevltalk mit Sebastian Breuer | 01:01:10 | |
Mein heutiger Gast Sebastian Breuer ist Deutscher Meister und Europameister im MTB Marathon. | |||
| 10 Nov 2022 | #71 Spontaner Besuch aus Schweden | 00:41:54 | |
Thoralf und ich wollten schonmal zusammen laufen gehen. Beim zweiten Anlauf hat es nun geklappt und es hat mega viel Spaß gemacht. Nach dem Lauf haben wir uns dann noch spontan hinter die Mikrofone geklemmt. Für mich war es wieder ein super spannendes Gespräch und ich durfte einen sehr interessanten Menschen kennen lernen. Das sind genau die Folgen, die mir mit am meisten Spaß machen.
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