OSE ta V2 passe le micro 🎙️Le podcast qui réinvente votre carrière avec sens et authenticité ✨ (Noura )

Bienvenue dans la saison 2 de mon podcast "Ose ta V2 passe le micro" .

Dans ce nouvel épisode, je te dévoile :

Pourquoi les salariés sur-engagés me consultent : les vérités qu’ils n’osent pas s’avouer !

→ Ils ne viennent pas me voir pour un meilleur salaire ou un statut social plus prestigieux. 

Ce qui les poussent à s’interroger sur leur avenir professionnel, voire à envisager un départ, ce sont plutôt des facteurs bien plus subtils.

→ Si tu concentres uniquement sur des facteurs visibles que sont le salaire ou le statut social, tu vas jongler de job en job en étant toujours frustrer par les mêmes problématiques.

Mais si tu prends le temps de creuser vraiment tes sources profondes de frustration et d'inconfort, voilà ce que tu pourrais découvrir :

👉Manque de sens et de reconnaissance : tu tournes en rond ; te heurtes à un plafond de verre; te sens invisible malgré ton engagement ou tes valeurs ne sont plus alignées avec celles de ton entreprise.
👉Micro-management : tu te sens étouffé par un manager rigide qui ne laisse place à aucune autonomie ni prise d’initiative et ignore ton potentiel

👉Manque de flexibilité : présentéisme omniprésent, journées interminables ou télétravail impossible

👉 Surcharge de travail : tu as l’impression de courir après le "toujours plus" jonglant avec une charge mentale écrasante… jusqu'à l'épuisement, qui peut conduire au burn-out.

Dans ce nouvel épisode , je te donne les clés et te dévoile des solutions concrètes qui peuvent changer la donne et ce que vous soyez manager, collaborateur ou simplement curieux.

Abonnez vous et partagez avec vos proches et collègues !

Belle écoute à toutes et tous ! 🎶 Noura 🌸 📥: contact@osetav2.fr

Un épisode dédié à un sujet fondamental : la quête de sens 🎙️ Plongez dans une exploration captivante de ce besoin humain universel qui guide nos vies. Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie réellement la quête de sens, sur le plan personnel et professionnel. Nous abordons l'importance de trouver du sens dans ce que nous faisons, ainsi que les impacts significatifs que cela peut avoir sur notre motivation et notre épanouissement. Nous évoquerons le "brown-out", ce sentiment de vide intérieur et de désillusion qui provoque des conséquences profondes sur notre santé. Cet épisode est une ressource précieuse pour nourrir votre propre quête de sens et découvrir comment aligner vos actions avec vos valeurs. Abonnez-vous dès maintenant et partagez avec vos amis et collègues ! Belle écoute à tous ! 🎶 Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

Il y a ces instants qui bousculent tout.

Ces moments où, en une fraction de seconde, tout devient plus clair.
Pas forcément un tournant radical, mais une prise de conscience profonde de :

- ce que tu veux vraiment… et ce que tu ne veux plus.

🎬 Dans cet épisode d’Ose ta V2 passe le micro, j’ai eu le plaisir d’interviewer Marine ARMAND.

Ingénieure brillante qui gravit les échelons à une vitessefulgurante et devient, à seulement 23 ans, directrice d’une prépa médecine.

Mais derrière cette ascension fulgurante, Marine se heurte à une réalité du monde de l’entreprise :
👉 Le talent ne suffit pas toujours.
👉 Les efforts et l’engagement peuvent être invisibilisés.
👉 Le moment clé où tu comprends qu’il est temps d’agir
👉 Comment transformer tes expériences en opportunités.

Aujourd’hui, Marine accompagne les solopreneurs à structurer leur business et à se différencier sur leur marché.

Son authenticité, son parcours et son état d’esprit sauront,sans aucun doute, en inspirer plus d’un 😉

Je vous souhaite une bonne écoute à toutes et tous ! Noura 🌸

📲 Abonne-toi pour ne rien manquer !

🎙️ Partage tes impressions et laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ pour aider d’autres à découvrir le podcast !

📌 Pour retrouver Marine Armand : Marine ARMAND | LinkedIn 📩Me contacter :⁠⁠contact@osetav2

💊 Je t'offre une capsule d’antidote aux critiques ! Dans cet épisode, j'incarne cette petite voix rassurante, ton ange gardien, qui te parle dès que tu ressens le besoin de te libérer du poids des critiques.

Quand le doute s'installe, quand la honte surgit et que la critique tombe et que ça pique, cet épisode est là pour te rappeler pourquoi ton jugement est celui qui compte le plus.

👉 Prends une pause, écoute cet épisode dès que tu as besoin d’un antidote aux critiques !

Je vous souhaite une belle écoute !

Noura 🌸

Retrouve moi :

- sur Instagram @osetav2

- sur Linkedin Noura LESPARRE

- sur mon site : www.osetav2.fr

📧 Envie d’échanger ? contact@osetav2.fr

À transmettre à toutes les personnes qui ont besoin de réassurance !

Découvrez notre trilogie de capsules sur la PRISE DE DECISION 🌟

✨ Vous sentez-vous parfois coincée face à un choix difficile ?

Cette série est faite pour vous !

Pendant les trois prochaines semaines, nous plongerons dans les défis et les opportunités liés à la prise de décision, avec des conseils pratiques, des exemples concrets, et une bonne dose d’inspiration.

🔔 Ne manquez pas l’Épisode 1 : "Et si, en réalité, vous saviez déjà quelle décision prendre ?"

Cette semaine, nous explorons comment vous reconnecter à votre intuition et découvrir que la réponse est souvent déjà en vous. Si vous hésitez, que vous avez du mal à faire un choix important, cet épisode est votre allié pour trouver la clarté et la confiance nécessaires.

À venir :

📅 Épisode 2 : "Peur du regard des autres – Comment gérer son retour après un arrêt maladie ?"

📅 Épisode 3 : "Et si tout était un choix dans la vie, et que rien ne représentait une obligation ?"

💡 Ces épisodes sont une mine d’or pour quiconque cherche à reprendre les rênes de sa vie personnelle et professionnelle.

Je vous souhaite une belle écoute !

Noura 🌸


Retrouvez moi sur : Instagram @osetav2

Mon site internet: www.osetav2.fr

Mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/noura-lesparre-62b0774b




Dans cet épisode spécial d'Ose Ta V2 - Passe Ton Micro, j'ai eu le plaisir de recevoir Marianne Desson, fondatrice de ReConnect. 🌟 👩‍💼 De juriste à instructrice de méditation de pleine conscience, Marianne nous partage son parcours professionnel inspirant et les découvertes qui l'ont conduite vers cette transformation profonde. 🧘‍♀️ Nous plongeons dans les apports de la Pleine Conscience sur notre mental : cet état d'attention qui nous permet de prendre du recul, de comprendre nos pensées, de réguler nos émotions et d'agir de manière plus utile. 🌿 Découvrez comment la méditation MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) peut vous aider à diminuer le stress, calmer les ruminations et améliorer votre sommeil, dont Christophe André est en France le porte-voix de la pleine conscience. 🔗 Pour suivre Marianne Desson et en savoir plus sur Re-Connect : Site :www.re-connect.fr LinkedIn : linkedin.com/in/marianne-desson Instagram : @reconnectwithmarianne. Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

Vous avez hâte de farniente en bord de mer, de randonnées à la montagne, ou tout simplement de siroter de bons cocktails au bord de la piscine ou sur la plage 🌟. Mais comment faire pour vraiment déconnecter et profiter pleinement de ces vacances ? C’est ce que nous allons explorer ensemble ! 🌟 👉 Ne manquez pas cet épisode solaire et pétillant 🌞! Je vous souhaite une Bonne écoute à tous, et surtout, bonnes vacances ! 🕶 Noura 🌸 Retrouvez moi sur : Instagram @osetav2 Mon site internet: www.osetav2.fr Mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/noura-lesparre-62b0774b

🎙 Le dernier épisode de notre trilogie sur la prise de décision est disponible !🎧

🔔Ne manquez pas l’Épisode 3 : "Et si tout était un choix dans la vie, et que rien ne représentait une obligation ?"

🌟 Libérez votre pouvoir de décision en explorant la liberté fondamentale que nous avons tous : celle de choisir. Ce troisième épisode de "Ose ta V2 - Passe le micro" vous invite à repenser la notion de contrainte et à reconnaître que, dans chaque situation, il existe une multitude d'options.

🎯 Que vous soyez en quête de sens, en pleine remise en question professionnelle, ou simplement curieux(se) de mieux comprendre vos décisions, cet épisode est un véritable guide pour retrouver votre liberté intérieure.

👉 Écoutez dès maintenant l’épisode 3 et achevez cette trilogie en beauté.

Rattrapez les épisodes précédents si vous les avez manqués !

💬 Partagez cet épisode avec quelqu'un qui pourrait bénéficier de cette prise de conscience !

Je vous souhaite une belle écoute !

Noura 🌸


Retrouvez moi sur : Instagram @osetav2

Mon site internet: www.osetav2.fr

Mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/noura-lesparre-62b0774b

Découvrez notre trilogie de capsules sur la prise de décision 🌟

🔔Ne manquez pas l’Épisode 2 : "Peur du regard des autres – Comment gérer son retour après un arrêt maladie ?"

🌱Le retour au travail après un arrêt maladie peut être une période délicate. Entre la crainte du jugement, la peur de ne pas être à la hauteur, et la gestion des émotions, les défis sont nombreux.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

🔍 Que vous soyez en plein retour ou que vous appréhendiez ce moment, cet épisode est conçu pour vous donner les clés pour aborder cette transition en toute sérénité. 👉 Écoutez dès maintenant l’épisode 2 et reprenez les rênes de votre carrière avec confiance et assurance. Et si vous avez manqué l’épisode 1, il est encore temps de rattraper !

💬 Partagez cet épisode avec quelqu'un qui en aurait besoin !

Je vous souhaite une belle écoute !

Noura 🌸


Retrouvez moi sur : Instagram @osetav2

Mon site internet: www.osetav2.fr

Mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/noura-lesparre-62b0774b

Dans cet épisode, explorez avec nous comment le yoga peut être un puissant remède contre le stress au travail. Notre invitée, Sophie GRANDI, professeure de yoga expérimentée, partage des conseils pour améliorer la concentration, réduire les ruminations mentales et (re)trouver sérénité et discernement. Découvrez comment intégrer le yoga dans votre vie professionnelle pour cultiver un état d'esprit équilibré et serein. Je vous souhaite une belle écoute 🎧 Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

🧘‍♀️✨ Capsule de Méditation Guidée pour renforcer Votre Confiance en Soi Cette méditation est un complément parfait à notre épisode précédent sur la confiance en soi. 🌟Écoutez-la autant de fois que nécessaire pour ancrer une confiance en vous durable. Prenez un moment pour vous, laissez-vous guider et ressentez la transformation intérieure. 🌟 Abonnez-vous dès maintenant et partagez avec vos amis ! Et n'oubliez pas, vos 5 étoiles et vos commentaires sont précieux et m’aident énormément ! 🌟🙏 Belle écoute à tous ! 🎶 Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

Dans cet épisode passionnant, j'ai l'immense plaisir de recevoir au micro Nadège Mancini, Directrice des Ressources Humaines et membre du réseau "Bras Droits des dirigeants" dans la région d'Aix en Provence. 🌟 Nous explorons ensemble les dynamiques du monde professionnel, des déclencheurs de changement de carrière aux préoccupations RH des TPE/PME et les vertus de l'outil de coaching au sein de l'entreprise. 📈 Découvrez comment les RH impulsent les bons comportements d'écoute et de communication auprès des équipes, et trouvez l'inspiration pour repenser votre approche professionnelle ! 💡 Vous êtes prêts à être inspirés ? Ne manquez pas cet épisode riche en insights et en conseils pratiques pour booster votre carrière ! 🚀 🎧 Écoutez dès maintenant et n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les sujets RH ou sur le coaching en entreprise. 📩 Belle écoute à tous ! Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

Dans ce nouvel épisode d’Ose ta V2 passe le micro, j’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Audrey Francke, DRH, coach certifiée et fondatrice de Jiminy Training. 🌟

Ensemble, nous avons exploré des sujets clés pour transformer le management et les organisations :

✨ Coup de cœur : Business Therapy
Audrey y explore avec brio l’intelligence collective et propose des solutions concrètes pour transformer les organisations en valorisant leur véritable richesse : l’humain.

Que vous soyez manager, collaborateur ou simplement curieux, cet épisode vous offre des clés concrètes pour évoluer et redonner du sens à votre vie professionnelle.

Abonnez-vous et partagez avec vos proches et collègues !

Belle écoute à toutes et tous ! 🎶

Noura 🌸 📥 Contact : contact@osetav2.fr

Qu’est ce que ce fameux Syndrome ? 🤔 Les femmes qui sont atteintes du Syndrome « la Bonne élève » ne se rendent sûrement pas compte qu’elles mettent en danger leur santé mentale. En revanche tous les acteurs de l’entreprise peuvent être des relais de prévention. Prévenir les risques psychosociaux (RPS ) passe par des campagnes de formation et ou de sensibilisation de tous les acteurs de l’entreprise. La santé mentale des salariés est une thématique fondamentale, qui a de plus en plus de conséquences sur la carrière des salariés et sur la productivité des entreprises de part un nombre de plus en plus croissant d’arrêts maladie. C’est thématique n’est pas évidente à aborder, un sujet parfois tabou qu’il est temps de libérer ! Ensemble, nous pouvons créer un environnement de travail plus productif et propice à l’épanouissement de chacun 💪 Je vous souhaite une belle écoute ! Je vous remercie de faire partie de cette incroyable aventure🌸. Je vous souhaite une belle écoute 🎧 Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ose ta V2 passe le micro "

La semaine de 4 jours : mythe ou révolution en marche ?

On en parle, on l'imagine… mais peu d'entreprises osent sauter le pas. Alors, qu'est-ce qui bloque encore ?

Dans cet épisode, j'accueille Philippe du Payrat, cofondateur de 4jours.work , qui accompagne les entreprises à réussir la transition vers la semaine de 4 jours .

Ensemble, on va démystifier les idées reçues et explorer :

✅ Pourquoi ce modèle booste la performance au lieu de la freiner ✅Comment convaincre les sceptiques et lever les freins
✅ Les premiers pas concrets pour tester ce modèle sans risque

Et si la vraie question n'était pas "peut-on travailler moins ?" mais "comment peut-on travailler mieux ?"

Un épisode à écouter sans modération ! 🎧 📢Dirigeants, DRH, salariés, à vos écouteurs !

Bonne écoute à toutes et tous !
Noura 🌸

Et pensez à vous abonner et à partager avec vos proches et vos collègues !

📩Me contacter :contact@osetav2.fr

📌 En savoir plus sur la semaine de 4 jours avec Philippe du Payrat : 4jours.work
Tester la faisabilité de ce modèle en 5 minutes →🔥 undiagnostic de faisabilité 

Dans ce nouvel épisode de Ose ta V2 passe le micro, je reçois la talentueuse Caroline Galand pour un numéro spécial sur Force Femmes !

👉 Connaissez-vous une femme en quête de renouveau dans sa carrière ? Alors cet épisode est un must-listen !

Force Femmes, c'est une organisation d'intérêt général qui redonne espoir à des milliers de femmes de 45 ans et plus. Caroline nous raconte comment cette association unique aide GRATUITEMENT des femmes à devenir actrices de leur parcours pro en entreprise ou en créant leur propre entreprise 🙌

L'épisode est un coup de projecteur sur le potentiel inexploité d'une génération pleine de talents. Ne manquez pas cet épisode exceptionnel !

Abonnez-vous et partagez avec vos proches et collègues !

Belle écoute à toutes et tous ! 🎶 🌸 Noura

Retrouvez-moi :

Instagram : @osetav2

LinkedIn : Noura LESPARRE

Site web : ⁠www.osetav2.fr⁠

📥 Contact : contact@osetav2.fr

Voici l’épisode que vous attendiez tous : La Confiance en Soi ! 🌟 C’est le sujet numéro 1 que vous avez souhaité que j’aborde, et je vous comprends. 💫 La confiance en soi est essentielle pour votre développement professionnel et personnel. Et bonne nouvelle : avoir confiance en soi, ça se cultive à tout âge et sur la durée ! 👉 Si vous faites partie des personnes qui manquent souvent de confiance en elles, ou si vous avez besoin de motivation pour avancer et croire en vos capacités, cet épisode est fait pour vous🚀 Abonnez-vous dès maintenant et partagez avec vos amis ! Belle écoute à tous ! 🎶 Noura ✨Ose ta V2 | Osez devenir votre version 2.0 🧚🏽 Coach certifiée -DRH et Formatrice Santé au travail 💌 Me contacter👇 🔗 http://taplink.cc/osetav2

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ose ta V2 passe le micro "

Entre le casse-tête des modes de garde, la culpabilité de partir « trop tôt » et les freins à l'évolution professionnelle, la parentalité reste un véritable défi.

Dans ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Delphine Cordel , maman de trois enfants et manager commerciale à la tête d'une équipe de cinq personnes.

Elle nous partage son parcours, ses galères, ses prises de conscience… et surtout comment elle a appris à poser ses limites et exprimer ses ambitions sans s'excuser d'être parent.

💡 Parce que la parentalité ne devrait pas être un frein, mais une force.
💡 Parce que les entreprises ont tout intérêt à soutenir leurs salariés-parents si elles veulent attirer et fidéliser les talents.
💡 Parce que les rôles models comme Delphine doivent être mis en lumière pour montrer que oui, c'est possible !

📢Salariés parents, RH, Dirigeants à vos écouteurs ! 🎧

Je vous souhaite une bonne écoute à toutes et tous !

Noura 🌸

Et pensez à vous abonner et à partager avec vos proches et vos collègues !

📩Me contacter :⁠contact@osetav2.fr⁠

📌 Vous retrouverez Delphine Cordel : (1) Delphine Cordel | LinkedIn et sur son Podcast « Podcast Carrières de Parents »

À l'occasion de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) du 17 au 21 juin, plongez dans un épisode captivant de notre podcast "Ose ta V2 passe le micro" ! Cette semaine, j'ai eu le privilège d'interviewer Catherine Gignoux, la visionnaire derrière la Bastide IKIGAI, un espace de coworking unique à Aix-en-Provence. Dans cet épisode inspirant, nous explorons : 🌿 La genèse de la Bastide IKIGAI : Découvrez comment Catherine a transformé sa vision en réalité, créant un espace de coworking qui allie inspiration, échanges et bien-être au travail. 💡 L'importance d'un cadre de travail ressourçant : Apprenez pourquoi un environnement de travail inspirant est essentiel pour une vie professionnelle épanouissante. 🚀 Les défis du parcours : Catherine partage les obstacles rencontrés et comment elle les a surmontés en restant fidèle à sa mission. 🎯 Des conseils précieux : Inspirez-vous des recommandations de Catherine pour vivre une carrière enrichissante et équilibrée. 🏡 Les offres et services de la Bastide IKIGAI : Découvrez tout ce que cet espace unique a à offrir sur bastide-ikigai.com. Préparez-vous à être inspiré et à repenser votre espace de travail ! Je vous souhaite une belle écoute 🌸 Noura Retrouvez moi sur : Instagram @osetav2 Mon site internet: www.osetav2.fr Mon profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/noura-lesparre-62b0774b