On fait le taff ! (Magali Bru)

A l'heure où l'authenticité fleurit dans la sphère privée comme dans la sphère professionnelle, ce concept séduisant suscite pas mal de confusions et d'interrogations:

• C'est quoi une personne authentique?

• Comment savoir si quelqu'un est authentique?

• Est-ce devenu un phénomène de mode d'être soi-même?

• Peut-on vraiment être soi-même au travail sans être hors sol?

• Pourquoi les entreprises sont-elles à la recherche de profils de personnes authentiques?

• Pourquoi certains recruteurs/collaborateurs ne sont pas prêt à intégrer des personnes authentiques?

• Culture d'entreprise et authenticité font-elles bon ménage?

• Quelle place pour les "non-authentiques" dans le monde du travail?

Bien que l'authenticité soit autant plébiscitée dans le monde du travail, il reste encore quelques réticences envers ce trait de caractère utilisé comme mot fourre-tout, pour justifier certains comportements qui desservent la cause.

💡D'après un article de l'ADN RH, l'authenticité est une véritable source de bien-être au travail, permettant à chaque individu d'être en accord avec soi-même et de conjuguer ses valeurs personnelles, sa personnalité ainsi que son comportement avec son job.

Et si l'authencité était l'une des clés pour bien vivre son job et préserver sa santé mentale, oseriez-vous libérer votre "votre vrai vous" pour vous sentir complètement aligné.e avec qui vous êtes et ce que vous êtes?

Jonathan Vozmédiano, ex DRH, coach/formateur et Alchimiste du Soi démystifie la notion d'authenticité au sens large, et nous donne ses meilleurs conseils pour faire de notre vie une vie de sens et surtout, qui nous ressemble.

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Dans notre conversation, Charline Grenat et moi abordons les raisons qui poussent les individus à envisager un changement de travail, en mettant l'accent sur la souffrance au travail, le manque de reconnaissance, et les signes avant-coureurs d'un mal-être professionnel.

Charline est convaincue qu'il est nécessaire de se questionner en profondeur sur les motifs qui poussent un individu à quitter son job pour, d'une part, éviter de retrouver ces mêmes irritants sur un autre poste, et d'autre part, faire ce choix en connaissance de cause.

Quels sont les éléments qui obstruent votre satisfaction professionnelle?

Qui et que quittez-vous exactement? Votre boss? Vos collègues? Le salaire? L'absence de perspective d'évolution?

En gros: savez-vous pourquoi vous avez envie de partir?

Si vous envisagez de quitter votre travail et que vous avez des doutes sur votre avenir professionnel, avant de prendre une décision hâtive et définitive, Charline vous propose de prendre un moment pour vous interroger en vous offrant des outils pratiques pour aider à clarifier la situation et à passer à l'action en toute sérénité.

Les points discutés:

• La perte de sens au travail est fréquente.

• Le manque de reconnaissance peut mener à la souffrance.

• Les signes physiques peuvent indiquer un besoin de changement.

• Il n'y a jamais de bon moment pour changer de travail.

• Il est essentiel de faire un état des lieux de sa situation professionnelle.

• Les peurs de l'insécurité financière et de l'échec sont courantes.

• Le syndrome de l'imposteur peut freiner la reconversion.

• Il est important de clarifier ses motivations profondes.

• Des outils pratiques peuvent aider à la réflexion.

• Il est crucial de ne pas reproduire les mêmes erreurs dans un nouveau poste.

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En ce 1er novembre, fête de la Toussaint, nous avons décidé de laisser place à un épisode sur le thème du deuil, tiré du podcast "J'entends Des Voies", diffusé en 2023, en remplacement de la chronique du taff initialement prévue le 31 octobre.

▪️Dans cet épisode poignant de notre podcast, nous plongeons dans le thème du deuil. À travers des témoignages et des récits personnels, nous explorons les différentes facettes de la perte, de la douleur initiale à la recherche de réconfort.

▪️Séverine Lucchesi, accompagnante au deuil et conférencière, partage des conseils sur la façon de naviguer dans cette période difficile et nous invite dans son quotidien professionnel.

💡Cet épisode vise à sensibiliser et à offrir un espace de réflexion pour ceux qui vivent le deuil, en soulignant l'importance du soutien et de la communauté dans le processus de guérison.

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Rendez-vous le 15 novembre pour découvrir notre nouvel épisode sur la souffrance au travail des cadres et des dirigeants avec notre invitée experte Magalie AUGER.

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Dans cet épisode de 2022, je reçois Marie-Pierre, une conseillère en insertion professionnelle qui a effectué une reconversion spectaculaire à l'âge de 50 ans. Marie-Pierre partage son parcours, ses défis, et l'importance des valeurs telles que la bienveillance et l'écoute dans son métier. Elle évoque également l'importance de l'amour de soi et de voir le positif dans chaque situation. Son expérience met en lumière les défis rencontrés lors de sa reconversion et les réussites qu'elle a connues en accompagnant d'autres personnes dans leur parcours professionnel.

Les points essentiels:

• Marie-Pierre a effectué un virage professionnel à 50 ans.

• Elle a trouvé sa place en tant que conseillère en insertion professionnelle.

• Les rencontres ont été déterminantes dans son parcours.

• Elle valorise l'écoute et le non-jugement dans son métier.

• L'amour de soi est essentiel pour aider les autres.

• Elle a appris à vivre et à apprendre à nouveau.

• Les valeurs de bienveillance et de respect sont fondamentales.

• Chaque jour est une opportunité d'apprendre des autres.

• Elle ne changerait rien dans son parcours professionnel.

• Il y a toujours du positif à trouver dans chaque situation.

*Episode extrait du podcast "J'entends Des Voies"

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Dans cet épisode, enregistré dans le cadre du podcasthon, Laura, Solène et Nikolina, membres de l'association "Franck, un rayon de soleil", partagent leur engagement dans la lutte contre le cancer chez les jeunes. Elles expliquent les activités de l'association, l'importance de l'accompagnement des jeunes et de leurs familles, ainsi que le rôle crucial des bénévoles. Elles évoquent également les retours positifs des familles et les projets futurs pour renforcer le soutien et la recherche sur les cancers pédiatriques.

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Dans cet épisode,Kyrielle et moi interrogeons la relation complexe que nous entretenons avec l'argent, en abordant les blessures émotionnelles, les blocages inconscients, et l'importance de s'autoriser à recevoir l'abondance. Kyrielle en tant que coach en abondance, partage des clés pour améliorer notre rapport à l'argent et souligne que l'argent est un outil de développement personnel. Nous nous penchons également sur les défis rencontrés par les entrepreneurs, notamment le syndrome de l'imposteur et la peur de fixer des tarifs justes.

Enfin, nous affirmons que l'abondance est un droit de naissance et que s'aimer soi-même est essentiel pour recevoir.

Dans cette conversation, nous abordons les peurs et les croyances limitantes liées à l'argent.

Nous explorons comment ces peurs peuvent freiner la réussite personnelle et professionnelle, tout en proposant des pistes pour surmonter ces obstacles.

Les idées reçues sur l'argent, l'importance de l'estime de soi et la nécessité d'une éducation financière sont également discutées, soulignant que la compréhension de l'argent peut aider à réduire la peur qui l'entoure.

Les chapitres de l'émission:

00:00 Introduction à l'Abondance et l'Argent

03:03 Les Blessures Émotionnelles Liées à l'Argent

06:03 L'Argent comme Outil de Développement Personnel

08:52 Le Syndrome de l'Imposteur chez les Entrepreneurs

12:13 S'estimer et S'autoriser à Recevoir

15:03 L'Abondance comme Droit de Naissance

17:50 La Peur de Gagner de l'Argent

21:35 Peur de l'argent et de la réussite

22:57 Idées reçues sur l'argent

29:52 Réconciliation avec l'argent et estime de soi

36:08 Éducation financière et sécurité intérieure

Bonne écoute 😄

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Dans notre conversation, Adrien Chignard partage son expertise sur la prévention des risques psychosociaux (RPS) au travail. Il m'explique la différence entre psychologue du travail et psychologue clinicien, définit les RPS, et souligne l'importance des émotions dans le milieu professionnel. Adrien aborde également pourquoi il est crucial de discuter des RPS aujourd'hui, les facteurs qui contribuent à leur apparition, et comment identifier ces risques chez soi.

Adrien aborde les enjeux de la santé mentale au travail, en mettant l'accent sur les signes de détresse psychologique, les responsabilités des entreprises, et les niveaux de prévention des risques psychosociaux. Il démystifie également les concepts de burnout, boreout et brownout, tout en soulignant l'importance du soutien managérial et de la recherche de sens au travail. Enfin, il annonce un événement important pour la santé mentale prévu en avril 2025.

Les points essentiels:

• Adrien Chignard est un expert en prévention des risques psychosociaux depuis 18 ans.

• Les RPS altèrent la santé mentale, physique et sociale des individus.

• Les émotions jouent un rôle clé dans le lien social au travail.

• Il est essentiel de parler des RPS pour mieux les gérer.

• La lucidité est la première étape pour aborder les RPS.

• Le travail peut être un promoteur de santé mentale.

• Les risques psychosociaux sont normaux dans un environnement de travail.

• La charge de travail excessive est un facteur de risque majeur.

• Les imprévus au travail peuvent générer des RPS.

• Il est important d'identifier les signes de souffrance chez soi.

• L'isolement est un signe de détresse psychologique.

• L'irritabilité peut être un indicateur de problèmes de santé mentale.

• Les entreprises ont une responsabilité légale en matière de santé mentale.

• Il existe trois niveaux de prévention des risques psychosociaux.

• Le burnout nécessite un accompagnement sérieux et ne se résout pas par du repos.

• Le boreout peut être lié à des situations de harcèlement.

• Le brownout souligne l'importance de trouver du sens au travail.

• Les managers doivent être soutenus pour mieux soutenir leurs équipes.

• La santé mentale des soignants est cruciale pour la société.

• Un événement pour la santé mentale aura lieu le 11 avril 2025.

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💡 Saviez-vous que 67 % des Français se rendent au travail de manière automatique, voire même à reculons ?

Ce chiffre révélateur provient du baromètre QCVT 2024 (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) et montre que les Français ne semblent pas vraiment apprécier leur trajet vers le travail.

Pour aller plus loin, 48 % des salariés souffrent de détresse psychologique (source : 12ème baromètre de l'Empreinte humaine de l'Opinion Way réalisé en 2023).

Qu'en pensez-vous ?

💫 Pour inverser cette tendance, mes invités experts et moi avons décidé d'agir. Chaque mois, nous vous proposons un épisode dédié à une thématique spécifique liée au monde du travail, avec des méthodes et outils pour vous aider à mieux vivre votre emploi au quotidien.

Dans ce podcast, nous explorons diverses problématiques pour vous sensibiliser à la souffrance au travail et vous accompagner dans la mise en place d'actions préventives face aux enjeux de la QVCT.

Si vous souhaitez :

✅ Accéder à une sérénité professionnelle

✅ Trouver une méthode de travail adaptée

✅ Performer sans compromettre votre santé

✅ Redonner du sens à votre travail

✅ Travailler sans sacrifier votre vie personnelle

Alors, ici, on est là pour faire le taff !

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Dans cet épisode extrait du podcast "J'entends Des Voies" enregistré en 2023, je discute avec Charline Grenat, coach en transition professionnelle, sur le sens du travail et l'importance de l'alignement entre ses valeurs personnelles et son métier.

Ensemble, nous nous intéressons à l'Ikigai, un concept japonais, une philosophie de vie, qui aide à trouver sa raison d'être, tant sur le plan professionnel que personnel.

Charline partage également des conseils pratiques pour ceux qui envisagent une reconversion professionnelle, en mettant l'accent sur l'importance de l'introspection et de la connaissance de soi.

Les points essentiels:

• Il est essentiel de se poser des questions sur le sens de son travail.

• Le coaching en transition professionnelle aide à trouver des solutions personnelles.

• L'alignement avec son job est lié à la connaissance de soi.

• La souffrance au travail est un sujet de plus en plus discuté.

• L'Ikigai est une philosophie de vie, pas seulement un outil.

• Les soft skills sont devenues primordiales dans le monde du travail.

• Il est important de lever les blocages psychologiques lors d'une reconversion.

• Le bilan de compétences se concentre sur les compétences, l'Ikigai sur les valeurs et passions.

• La communauté et les relations sociales sont des piliers de l'Ikigai.

• Aimer les gens est fondamental pour être un bon coach.

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Dans cet épisode, Magalie Auger et moi explorons la souffrance au travail des cadres et des dirigeants, un sujet souvent tabou. Nous discutons des défis auxquels ces professionnels font face, de la légitimité de leur souffrance, et des signaux d'alerte à surveiller. Magalie Auger partage son parcours personnel, son expérience de burn-out, et souligne l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Elle aborde également les moyens d'exprimer cette souffrance et les ressources disponibles pour y faire face. Dans cette conversation, Magali met en lumière des thèmes cruciaux liés au bien-être au travail, à la gestion du burn-out, et au rôle des managers et des DRH. Elle souligne l'importance de la connaissance de soi pour éviter le burn-out, la nécessité d'une écoute active de la part des managers, et la complexité des missions des DRH qui vont bien au-delà du simple recrutement et des sanctions. Magalie déconstruit également mes anciennes idées reçues sur les DRH et les cadres dirigeants, tout en insistant sur l'importance de l'autorité équilibrée et du leadership bienveillant. Dans cette conversation, Magalie discute met en relief le rôle stratégique du DRH dans le management. Elle souligne la nécessité d'une vision à long terme pour le DRH et l'importance de la communication non violente pour gérer les conflits.

👉Les points essentiels à retenir:

• La souffrance au travail est un fait inévitable.

• Les cadres et dirigeants souffrent souvent en silence.

• Il est crucial de maintenir un équilibre vie pro/vie perso.

• Les signaux d'alerte incluent l'apathie et l'insomnie.

• Exprimer sa souffrance est un droit fondamental.

• Le coaching peut aider à mieux gérer les émotions.

• La prévention du burn-out nécessite une prise de conscience personnelle.

• Chaque expérience de souffrance est unique et personnelle.

• Les dirigeants doivent aussi se sentir soutenus dans leur rôle.

• La santé mentale doit être une priorité dans le milieu professionnel.

• Il est essentiel de connaître ses limites pour éviter le burn-out.

• Les managers doivent apprendre à écouter plutôt qu'à parler.

• La souffrance au travail peut être gérée par une meilleure communication.

• Demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse.

• Les DRH sont souvent mal compris et ont un rôle complexe.

• Le leadership doit être équilibré entre autorité et bienveillance.

• Les idées reçues sur les DRH doivent être déconstruites.

• Le bon manager pose des questions pour mieux comprendre ses collaborateurs.

• Le DRH gère des situations complexes et stratégiques.

• Le rôle du DRH est de résoudre des problèmes, pas seulement de recruter.

• Le DRH doit anticiper les besoins futurs des employés.

• La communication non violente est essentielle pour résoudre les conflits.

• Il est important de comprendre les motivations des perturbateurs.

• Poser des limites claires est crucial pour un bon management.

• La connaissance de soi aide à mieux gérer les équipes.

• Le droit à l'erreur permet d'apprendre et de grandir.

• Les expériences passées peuvent éclairer les décisions futures.

• Un bon manager doit être outillé pour faire face aux défis.

• La résilience est une qualité clé pour les managers.

• Le leadership s'apprend et nécessite une formation continue.

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Dans cette conversation, Magali et Marielle Barbe explorent le concept de slashing, une approche professionnelle qui valorise la diversité des activités et des compétences. Marielle partage son parcours personnel, ses réflexions sur la normalité et la singularité dans le monde du travail, ainsi que l'impact de l'éducation sur les choix de carrière. Elles discutent des évolutions récentes du monde du travail, des aspirations des jeunes générations et de l'importance de la multidimensionnalité dans la vie professionnelle.

Marielle et Magali s'intéressent à la montée du slashing, un phénomène où les individus combinent plusieurs activités professionnelles, souvent par choix, en quête d'un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Marielle souligne l'importance de la quête de sens, particulièrement chez les jeunes, et comment les crises récentes ont modifié les aspirations professionnelles. Elle aborde les défis que rencontrent les slasheurs dans le monde du travail traditionnel, ainsi que les bénéfices d'une approche plus flexible et adaptée aux besoins individuels. Marielle définit la notion de slashing, qui consiste à jongler entre plusieurs activités professionnelles. Elle souligne l'importance de prioriser ses passions et d'intégrer celles-ci dans son métier actuel. Marielle évoque également la nécessité de trouver un équilibre et une raison d'être pour éviter l'éparpillement. Elle répond aux idées reçues sur le slashing, notamment sur la stabilité et l'ambition, et démontre que cette approche peut s'appliquer à tous les métiers, y compris ceux jugés sérieux.

Les deux slasheuses confirmées mettent en avant la valeur des métiers manuels et créatifs, la nécessité de redéfinir le sérieux et l'utilité des professions, et l'importance de la diversité des talents dans le monde professionnel.Elles traitent également la question de l'innovation dans les entreprises et de l'intégration des slasheurs, tout en offrant des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent se lancer dans des carrières multiples.

Enfin, elles partagent des ressources et des événements à venir pour soutenir les slasheurs.

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Dans cet épisode, j'aborde l'importance du bien-être et de la concentration au travail et à la maison.

J'introduis le concept de micro-pauses, des pauses courtes et intentionnelles qui permettent de recharger son énergie et d'améliorer sa productivité.

Je vous partage des stratégies pratiques pour intégrer ces pauses dans la routine quotidienne, soulignant leur impact positif sur la santé mentale et la performance au travail.

🌟Les points essentiels à retenir

▪️Les micro-pauses sont des pauses courtes et intentionnelles.

▪️Elles aident à améliorer la concentration et le bien-être.

▪️Ne pas faire de pauses peut mener à l'épuisement.

▪️Intégrer des pauses régulières augmente la productivité.

▪️Les pauses peuvent être de 10 secondes à une minute.

▪️Les micro-pauses permettent de mieux redémarrer après une tâche.

▪️Il est important de casser le rythme soutenu du travail.

▪️Les pauses aident à réduire le stress au travail.

En vous accordant des micro-pauses au travail, vous choisissez de préserver votre santé mentale et d'en faire une priorité.

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Dans cet épisode, Magali et Nicole Robert explorent la notion de sens au travail, un sujet de plus en plus crucial dans le monde professionnel. Nicole partage son expérience en tant que coach et logothérapeute, soulignant l'importance de trouver un sens dans son activité professionnelle. Elles discutent des raisons pour lesquelles la quête de sens est devenue centrale, notamment à cause des changements sociétaux et des attentes des nouvelles générations.

Nicole explique également comment les managers peuvent jouer un rôle clé dans la création d'un environnement de travail porteur de sens, et comment les individus peuvent se réinterroger sur leurs valeurs et leurs motivations pour éviter la perte de sens. Dans cette conversation, Nicole explore les concepts d'Ikigai et de logothérapie, soulignant leur importance dans la quête de sens et d'accomplissement dans la vie. Elle explique que l'Ikigai est plus qu'un simple outil, mais une philosophie de vie qui aide à aligner les valeurs personnelles avec les actions. La logothérapie, quant à elle, se concentre sur la recherche de sens face aux défis de la vie. Nicole aborde également les idées reçues sur le sens au travail, affirmant que cette quête est universelle et essentielle pour tous. Dans cette conversation, Nicole et Magali explorent la quête de sens au travail, en abordant des idées reçues sur l'épanouissement professionnel. Elles discutent de l'importance de trouver un équilibre entre travail alimentaire et passion, ainsi que de la responsabilité personnelle dans la recherche de sens. Nicole souligne que la crise de sens peut être une opportunité de transformation et d'auto-réflexion, et encourage les auditeurs à voir cette quête comme une chance de se reconnecter à leurs valeurs.

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Dans cet épisode, je suis en compagnie de Christopher Symbrat, psychologue du travail et auteur du livre “Recherche d’emploi: pliez le game”, et ensemble, nous entrons dans la dimension émotionnelle des personnes en situation de chômage.

Nous croisons notre regard sur l'impact psychologique de la recherche d'emploi, en décryptant les défis émotionnels auxquels les chercheurs d'emploi font face, l'importance de l'estime de soi, et les conséquences sur la santé mentale. Nous discutons également de la perception des compétences, de la pression sociale liée à l'emploi, et de l'accompagnement des personnes en reconversion professionnelle. Dans cette conversation, Christopher met en relief les défis psychologiques liés à la recherche d'emploi, notamment la perte de confiance en soi et l'estime de soi. Il évoque les moyens pour surmonter ces obstacles, comme la formation et le soutien social. Christopher démystifie également les idées reçues sur le chômage et prodigue des conseils pratiques pour gérer les interactions sociales, notamment lors des dîners en famille. 

Les points essentiels

• Le terme 'demandeur d'emploi' peut induire un état d'esprit passif.

• La recherche d'emploi est souvent vécue comme une période de stress intense.

• L'estime de soi des chercheurs d'emploi peut être gravement affectée.

• Le chômage peut entraîner des troubles de santé mentale, y compris la dépression.

• Les compétences doivent être régulièrement mises à jour pour rester pertinentes.

• La recherche d'emploi nécessite des compétences spécifiques qui ne sont pas toujours enseignées.

• Les rôles de genre influencent la perception de la perte d'emploi, surtout chez les hommes.

• Il est essentiel d'analyser ses expériences passées pour mieux se réorienter.

• Les stéréotypes sociaux peuvent aggraver la situation des chercheurs d'emploi.

• Il existe des dispositifs pour aider financièrement ceux qui se reconvertissent.

• L'estime de soi et la confiance en soi peuvent se détériorer.

• Se former à la recherche d'emploi aide à reprendre du contrôle.

• Les réponses négatives peuvent faire perdre confiance.

• Accueillir les refus d'un point de vue émotionnel est essentiel.

• Le support social aide à prendre du recul.

• Le recrutement, c'est du matching entre compétences et besoins.

• La recherche d'emploi est un travail à temps plein.

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À l'occasion de la 28 ème édition de la Semaine Européenne pour l'Emploi des Personnes Handicapées (SEEPH), je vous propose d'écouter ou de réécouter l'interview réalisée en 2023 avec Julien Fournier, directeur de Cap Emploi63, une structure dédiée à l'accompagnement des personnes en situation de handicap dans l'emploi.

Julien partage son parcours professionnel, ses responsabilités en tant que directeur, et la mission de Cap Emploi. Il aborde également la définition du handicap, l'historique de la structure, ainsi que les méthodes d'accompagnement des personnes handicapées et des employeurs.

Les points essentiels

• Julien Fournier est directeur de Cap Emploi depuis 2009.

• Le handicap est défini par la situation d'une personne dans son environnement.

• Cap Emploi accompagne les personnes en situation de handicap dans leur parcours professionnel.

• Le diagnostic est une étape clé dans l'accompagnement des personnes.

• Cap Emploi a été créé en 2000 et a une longue histoire d'accompagnement.

• Les conseillers de Cap Emploi travaillent en étroite collaboration avec Pôle emploi (devenu France Travail)

• Le rapprochement entre Cap Emploi et Pôle emploi a amélioré l'efficacité des services.

• Les employeurs sont de plus en plus sensibilisés à l'inclusion des travailleurs handicapés.

• Les résultats de Cap Emploi montrent une augmentation des retours à l'emploi.

• Le travail de Cap Emploi est essentiel pour maintenir les personnes dans l'emploi.

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