Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation (Daniel Gröber)
Explore every episode of Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation
| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 28 Feb 2023 | #113 Künstliche Intelligenz hilft mir beim Abnehmen (Chat GPT) | 00:25:43 | |
Im heutigen Video befrage ich die künstliche Intelligenz Chat GPT nach der perfekten Ernährungsstrategie. Ich möchte von ihr Wissen, welche die beste Diät ist und wie man es final schaffen kann sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du wirst erstaunt sein, was die künstliche Intelligenz für Antworten liefert. ________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/mi... | |||
| 22 Jul 2024 | #166 Satt werden in der Diät - diese 3 Tipps helfen sofort! | 00:07:11 | |
Die Zeit vom Mittag- bis zum Abendessen kann in einer Diät schon ein heftiger Kampf werden. Geplagt von Hunger stopft man sich dann trotz guter Vorsätze doch irgendwas rein - Hauptgrund, woran Diäten scheitern. Wie du selbst in der Diät richtig satt wirst, um somit deine Diät auch langfristig umsetzen zu können und dein Wohlfühlgewicht tatsächlich erreichst. Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. _____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 06 Nov 2023 | #132 Fett-weg-Spritze? So 5kg Abnehmen ohne Nebenwirkungen | 00:07:25 | |
Die neue Fett-Weg-Spritze verspricht, dass du quasi von ganz allein abnehmen sollst – ohne trainieren zu müssen und ohne deine Ernährung umstellen zu müssen. Klingt ziemlich vielversprechend. Was wirklich dahinter steckt und wie du den selben Effekt dieser Spritze komplett ohne Risiko und ohne Nebenwirkungen bekommst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. _________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 08 May 2024 | #156 Abnehmen bedeutet nicht Verzicht - sondern Alternativen schaffen | 00:15:06 | |
Bei dem Begriff "Abnehmen" denkt man meistens direkt an Verzicht und leckere Lebensmittel, die man absofort nicht mehr essen darf. Im Grunde ist das aber falsch. Wie genau du das für dich umsetzen kannst und somit ohne Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 17 Jan 2022 | #087 Einer der 3 Gründe, weshalb du es verkackt hast | 00:07:39 | |
Einer der drei Gründe, weshalb du deinen letzten Abnehmversuch verkackt hast, erfährst du in er der heutigen Podcastepisode. (Entschuldige den anmaßenden Satz) Du bist klasse! Daniel _______________________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: Hier geht´s zum Newsletter:
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| 27 Nov 2023 | #135 Schnupfen macht dick - schnell Abnehmen in der Erkältungsphase | 00:06:32 | |
Die Nase läuft, die Füße sind kalt, man hat keinen Appetit und Training ist das letzte woran man denkt... __________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 04 Sep 2023 | #123 Das beste Abnehm-Frühstück (verbrennt Körperfett) | 00:10:13 | |
Es kursieren etliche Abnehmtipps auf dem Markt, die zwar nett klingen, jedoch kein Mensch umsetzt. Im heutigen Video erkläre ich dir, wie du einige dieser Abnehmtipps kombinieren und in ein Frühstück verwandeln kannst. Dieses Frühstück macht satt, hält den Blutzuckerspiegel konstant, hilft dabei Körperfett zu verbrennen und versorgt deinen Körper mit Protein. Viel Spaß im heutigen Video. _______________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 11 Dec 2023 | #137 Diätessen im Internet bestellen - keine Zeit ist keine Ausrede mehr | 00:14:28 | |
Eine der Hauptgründe, woran Diäten scheitern? Und all diese Punkte beziehen sich meistens auf die Ernährung. Man möchte nicht für die Familie kochen und dann nochmal für sich selbst. Man hat keine Zeit stundenlang in der Küche zu stehen. Prinzipiell alles nachvollziehbare Punkte. Du erfährst sie in der heutigen Podcastfolge. Sei gespannt! ______________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 15 Nov 2021 | #081 Zimt macht schlank - oder so ähnlich | 00:08:43 | |
Hast du dir schonmal Zimt in die Haferflocken gemacht, weil du gehört hast, dass du mit diesem glorreichen Tipp abnehmen wirst? Und trotz dieses genialen Tipps, hast du dein Wunschgewicht noch nicht erreicht? Dann ist die heutige Folge nur für dich gemacht. Du erfährst, warum du trotzdem, dass du Zimt in die Haferflocken gemacht hast noch immer dein Abnehm-Ziel nicht erreicht hast. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ________________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: Hier geht´s zur Folge 073 auf Spotify: | |||
| 27 Jul 2022 | #107 Abnehmcoaching sinnvoll? (für Viele nicht) | 00:13:13 | |
"Wie schön wäre es 15kg weniger auf der Waage zu haben, um endlich wieder das schöne Sommerkleid tragen zu können ..." Nachdem Katja allerdings schon seit beinahe 10 Jahren mit diesen 15kg kämpft, überlegt sie sich einen Coach an die Seite zu holen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du für wen ein solches Abnehmcoaching überhaupt Sinn macht ... Und für wen nicht. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 21 Mar 2022 | #096 Jammern macht dick | 00:08:19 | |
Kennst du Menschen, die Diät halten und kontinuierlich darüber reden müssen, wie schwer es ist durchzuhalten? Hast du in der Vergangenheit vielleicht sogar selbst dazu gehört? In der heutigen Podcastfolge erfährst du, warum Jammern nachweislich dick macht und wieso du als „Jammerlappen“ nie dein Wunschgewicht erreichen wirst. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 13 Nov 2023 | #133 Fragen und Antworten zu unserem Coaching (Preis, Dauer, etc.) | 00:27:32 | |
"Daniel, was kostet euer Coaching?" "Kann ich euer Coaching mit kleinem Kind umsetzen?" "Kümmert ich euch auch um die Ernährung?" Alles Fragen, die mich regelmäßig über Instagram, Facebook oder per E-Mail erreichen. In der heutgen Podcastfolge gebe ich dir einen exklusiven Q&A-Einblick in die Zusammenarbeit mit uns. Du erfährst, was die Schwerpunkte unserer Zusammenarbeit sind und JAAAA - auch, was unser Coaching kostet ;-) ___________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 10 May 2021 | #071 Deine Morgenroutine | 00:14:27 | |
Der Morgen macht den Tag. In der heutigen Podcastepisode erfährst du, wie du durch eine sinnvolle Morgenroutine mehr Struktur in deinen Alltag mit einbauen kannst und dadurch dein Ziel effizienter und schneller erreichen wirst. ------------ Buche dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch, um herauszufinden, wie du langfristig und bei geringem Zeitaufwand dein Wunschgewicht erreichst: www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch Ich freue mich auf dich! ABNEHMEN | OHNE DIÄT | BEI GERINGEM ZEITAUFWAND
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| 15 Feb 2023 | #112 Gesund ernähren trotz Zeitmangel und Stress (extrem einfach umsetzbar) | 00:16:22 | |
Morgens gestresst aufwachen, keine Zeit für Frühstück. Schnell ein Kaffee trinken und dann ab in die Arbeit. Abends spät nach Hause kommen und keine Zeit mehr zum kochen haben. Erkennst du dich darin wieder? In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie du dich trotz stressigem Alltag und der fehlenden Zeit gesund ernähren kannst. _____________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Erstgespräch: Mein Buch "Hunger beginnt mit einer Sehnsucht bestellen":
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| 27 Sep 2021 | #074 -4kg in 4 Wochen (1/2) | 00:20:31 | |
"Abnehmen ohne Jojo-Effekt"? Ist klar. Ich kann diese ausgelutschte Standardphrase selbst nicht mehr hören. Dennoch ist genau das, das Ziel. Erstes Ziel: Wieder in die Lieblingsjeans und selbst den obersten Knopf zu bekommen. In der Podcastreihe "-4kg in 4 Wochen" wird genau das erreicht. In der heutigen Folge wird deine Ernährung umgestellt. Du bekommst mein tausendfach geprüftes Ernährungskonzept an die Hand und wir setzen direkt um. Du hörst richtig, wir starten heute! Du wirst dich in Zukunft nie wieder mit irgendwelchen Diäten auseinandersetzen. (Verspricht dir jeder) Ich meine es ernst - versprochen! Höre gleich rein! Du bist klasse! Hier kommst du zum Newsletter: Hier kommst du zur Warteliste:
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| 22 Jan 2024 | #143 Kalt Duschen lässt Fett schmelzen | 00:09:30 | |
Kalt Duschen im Winter??? Brrr. Tatsächlich hat eine kalte Duschen, beziehungsweise Frieren im Allgemeinen einen sehr positiven Effekt auf deinen Körper, deine Gesundheit und auf deinen Fettstoffwechsel. In der heutigen Podcastfolge erfährst du wie du durch ein paar Grad weniger in der Dusche deinen Stoffwechsel aktivieren und deinem Wohlfühlgewicht näherkommen kannst. Absofort heißt es: Frieren für den Shape! Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. ____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 05 Feb 2024 | #145 Abnehmen - Gewicht stagniert? So überwindest du das Gewichtsplateau | 00:08:01 | |
Man startet eine Diät, nimmt die ersten Kilos ab bis ... Die Waage auf einmal streikt und sich weder nach oben, noch nach unten bewegt. Ein sogenanntes Gewichtsplateau ist Nährboden für Frust und einer der Hauptgründe, warum Menschen an ihrer Diät scheitern. Es gibt einen simplen aber sehr effizienten Weg dieses Gewichtsplateau ohne viel Mühe zu überwinden. Höre dir direkt die heutige Podcastfolge an - damit du noch heute deinem Wohlfühlgewicht einen riesengroßen Schritt näherkommst. _________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 05 Aug 2024 | #168 10kg in 12 Wochen Abnehmen - durch Eiweißshake und 30 Minuten Training | 00:16:41 | |
Meine Klientin Ina kämpfte nach ihren zwei Schwangerschaften lange mit ihren 15kg zu viel auf den Rippen. Neben Abnehmshakes, und Intervallfasten hat Ina alles Denkbare versucht, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wie Ina es dieses Mal geschafft hat und wie sie besonders Eiweißshakes dabei unterstützen - das verrät sie im heutigen Podcast-Interview. Viel Spaß im Podcast. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 06 Dec 2021 | #084 So findest du den Richtigen | 00:16:26 | |
Um endlich wieder in die Lieblingsjeans zu passen, bist du auf der Suche nach "Hilfe". Doch Abnehmcoaches, Personal Trainer und Ernährungsberater gibt es heutzutage wie Sand am Meer. Wie du für dich erkennst, ob er der Typ hält, was er verspricht... Erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Dazu erfährst du ein bisschen mehr von mir und meinem Weg, wie ich zu dieser Arbeit gekommen bin. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel __________________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Nachhaltig Abnehmen Seminar: Hier geht´s zum Newsletter:
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| 10 Jun 2024 | #161 Erst zunehmen, dann Abnehmen (kann sinnvoll sein) | 00:15:25 | |
Ersr zunehmen, um dann wieder abzunehmen? Hä? Klingt nach einer völligen Nonsens-Strategie, aber.....!!! Sie kann definitiv Sinn machen und das fehlende Puzzleteil sein, um jetzt tatsächlich langfristig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Viel Spaß dabei. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 23 May 2022 | #104 Abnehmen ist anstrengend (nicht abnehmen ist jedoch anstrengender) | 00:14:05 | |
Sport zu machen ist schweißtreibend, ätzend und anstrengend ... Die Ernährung umzustellen, verzichten, Kalorien zu zählen ist mühevoll und lästig ... Abnehmen ist anstrengend ... Aber weißt du was? Nicht abzunehmen und nichts zu verändern ist wesentlich anstrengender. Warum das so ist und was du unbedingt verstanden haben musst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 17 Jun 2024 | #162 Abnehmen - so finde ich den Start | 00:15:59 | |
Die Idee Abzunehmen, um sich mit sich und seinem Spiegelbild wieder wohlzufühlen, ist schnell da. Der Wunsch nach Veränderung auch ... Doch den tatsächlichen Start zu finden ist oft gar nicht so einfach. Wie du es dir so leicht wie möglich machen kannst, den Start zu finden, um wieder voller Motivation in Richtung Ziel - deinem Wohlfühlgewicht - gehen kannst. Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 25 Mar 2024 | #151 -20kg als Sportmuffel und Nudeljunkie | 00:19:13 | |
Miriam hat innerhalb 6 Monaten 20kg abgenommen und hält diese bereits seit einem Jahr. Und das trotzdem, dass sie als Sportmuffel ("Ich hasse Sport") und Nudeljunkie bei uns angefangen hat. Wie Miriam das geschafft hat und was du tun solltest, um das auch zu schaffen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim anhören. ___________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht
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| 25 Dec 2023 | #139 Weihnachtsessen genießen - ohne zuzunehmen | 00:16:25 | |
"Über Weihnachten nehme ich bestimmt wieder zu ..." So ist der allgemeine Tenor, wenn sie an Weihnachten und damit verbunden an ihr Gewicht denken. Warum die Adventszeit und insbesondere die Weihnachtsfeiertage keine Zeit sind, an denen man zwangsläufig zunebmen muss, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Du bekommst 3 effiziente und einfach umsetzbare Tipps an die Hand, wie du dir die Weihnachtsgans und die Knödel schmecken lassen kannst und trotzdem dein Gewicht hältst bzw. weiter abnimmst. Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. ________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 05 Jul 2023 | #120 Netflix und Co helfen beim Abnehmen | 00:06:16 | |
Wie Netflix, Amazon Prime oder andere Streaming-Dienste dich beim Abnehmen unterstützen können … das erfährst du im heutigen Video. Sei gespannt. __________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 09 Oct 2023 | #128 Nie wieder Fressanfälle - leicht Abnehmen mit diesen 2 Tricks | 00:07:35 | |
Stell dir vor, du stehst vor einem All-You-Can-Eat-Buffett und das Wasser läuft dir regelrecht im Mund zusammen. Wenn du dich hier mühelos zügeln kannst und nicht mehr wahllos alles in dich reinstopst ... ... Dann hast du nachhaltig einen Weg gefunden, der Fressanfälle endgültig der Vergangenheit angehören lässt. Heute erhältst du 2 Tipps mit denen du genau das schaffen wirst. __________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 25 Sep 2023 | #126 Über Nacht 3% Körperfett verlieren: 3-Stufen-Stoffwechsel-Methode | 00:11:50 | |
Mehr als jeder 2. Deutsche ist Übergewichtig – genaugenommen sind es 53,5%. Darüber hinaus gibt es kaum Menschen, die mit ihrem Körper glücklich sind. Im Gegenteil. Wir leben in einer Welt, in der gefühlt jeden Tag eine neue Diät, eine neue Abnehmpille oder andere Abnehmprodukte auf den Markt kommen, die verprechen, dass man bei der Einnahme sein Wohlfühlgewicht erreicht. Das erstaunliche ist: Trotz dem, dass es scheint, als würde es immer mehr Lösungen für das „Problem“ geben – wird das Problem statistisch jedes Jahr nur noch größer. Ganz ehrlich? Das ist auch verständlich. Wie soll man in so einem Dschungel an Informationen noch irgendwie durchblicken. ________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 15 Jan 2024 | #142 Klientin packt aus - unser Konzept funktioniert nicht | 00:15:54 | |
Daniel dein Konzept ist kacke! Ja okey, so hart hat sie es auch wieder nicht gesagt. Aber meine Klientin Julia hat schon sehr deutlich gemacht, dass mein Ernährungskonzept für sie nicht funktioniert. Schieß ich mir selbst ins Knie, wenn ich so eine negative Propaganda so offen mitteile? Mir ist aber wichtig, dass du verstehst, warum für Julia das Konzept nicht funktioniert hat, wie wir es doch noch hinbiegen konnte, dass es für sie funktioniert und was du daraus für dein Leben ziehen kannst. Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. ________________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 30 Oct 2023 | #131 Schlanke Beine - SO bekommst du sie | 00:05:15 | |
Beinahe jeder Mensch hat gewisse Problemzonen. Bereiche des Körpers, mit denen man einfach sehr sehr unzufrieden ist. Bei Männern sitzen die fiesen Fettpolster primär am Bauch und am Oberkörper. Doch wie genau bekommt man dieses Fett weg? ____________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 29 Mar 2023 | #117 Wie man schnell abnimmt (ernsthafte Strategie) | 00:07:32 | |
Ich stelle dir heute eine Diät vor, mit der du nicht nur schnell… sondern im Turbomodus abnimmst. Welche Vor- und Nachteile das hat und um welche Diät es sich hierbei handelt, erfährst du jetzt. Viel Spaß im heutigen Podcast. _____________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 24 May 2021 | #072 Die beste Diät der Welt | 00:11:30 | |
Wieviele Diäten hast du in der Vergangenheit ausprobiert? ------------ Buche dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch, um herauszufinden, wie du langfristig und bei geringem Zeitaufwand dein Wunschgewicht erreichst: www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch Ich freue mich auf dich! ABNEHMEN | OHNE DIÄT | BEI GERINGEM ZEITAUFWAND
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| 11 Oct 2021 | #076 -4kg in 4 Wochen | 00:20:55 | |
" Ich habe drei Wochen motiviert durchgehalten und habe komplett auf Kohlenhydrate verzichtet ... aber dann waren wir zum Essen bei meiner Schwiegermutter eingeladen und sie hat Knödel gekocht." Ironie off. Es gibt tausende Gründe (Ausreden), warum Diäten scheitern. Der wesentliche Grund liegt immer bei einer Sache. _________________________________________________________________ Übrigens: Hier geht´s zum Newsletter: Hier geht´s zur Warteliste:
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| 15 Mar 2023 | #115 Nr.1 Getränk für den Fettabbau (funktioniert einwandfrei) | 00:06:29 | |
Ich stelle dir heute das Nummer eins Getränk für den Fettabbau vor. Kurzer Spoiler vorab, es handelt sich hierbei nicht um irgendein Light-Getränk oder irgendein exotisches Wundergebräu aus dem Dschungel. Es ist viel einfacher, als du denkst. _________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 18 Dec 2023 | #138 Die 5 besten Diäten für 2024 | 00:21:04 | |
Dass es schwer ist im Diätdschungel durchzublicken, ist kein Geheimnis. Paleodiät, Intervallfasten, Ketogene Diät ... Wer soll da durchblicken. In einer renomierten Frauenzeitschrift wurde ein Ranking erstellt über die 5 besten Diäten für das kommende Jahr 2024. Diese Diäten habe ich auseinandergenommen und gebe dir das beste aus allen Diäten mit, so dass du effektiv damit arbeiten kannst und deinem Wohlfühlgewicht nichts im Weg steht. Viel Spaß beim Hören. ____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 01 Jul 2024 | #163 Warum ich so langsam abnehme (obwohl ich doch weiß wie es geht) | 00:20:19 | |
Warum ich in den letzten 4 Wochen nur 3kg abgenommen habe und warum ich überhaupt abnehmen muss - darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören. _______________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 04 Jan 2023 | #108 Abnehmen mit Ernährungskonzept (so setzt du es sofort um) | 00:17:57 | |
Was du wissen musst, wenn du Abnehm-Pulver oder -Kapseln nimmst und wie genau du es schaffen kannst deine Ernährung final so umzustellen, dass du dich tatsächlich langfristig gut in deinem Körper fühlst, verrate ich dir in dieser Podcastepisode. Du wirst nach dieser Folge genau wissen, was zu tun ist – also höre sie dir auf jeden Fall an. PS: Diese Episode ist der Audiomitschnitt aus meinem aktuellen Youtube-Video _______________________________________________________ Hier geht´s zum Youtubekanal: https://www.youtube.com/channel/UCPiOueuoPhexlvvb5syMGYg Hier geht´s zum unverbindlichen Erstgespräch: | |||
| 28 Mar 2022 | #097 Neider haben keinen Erfolg | 00:14:16 | |
Ich habe Klienten, die bereits 30kg und mehr abgenommen haben ... Und trotzdem gibt es Menschen, die statt Bewunderung oder Ermutigung auszusprechen nur sagen: "Warts ab, das hast du in einem Jahr wieder drauf." Warum so eine Missgunst einen erheblichen Aufschluss über den Misserfolg der Menschen, die solche Aussagen tätigen hat ... Erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel __________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 26 Feb 2024 | #148 Das macht Zucker mit Kindern - Kita schafft Zucker ab | 00:10:04 | |
Wie schädlich Zucker besonders für Kinder ist und warum sich alle Eltern einmal damit auseinandersetzen sollten, was sie ihren Kinder antun, wenn sie ihnen Süßigkeiten geben - darum geht es im heutigen Video. ________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 08 Apr 2024 | #153 -23kg Abnehmen - trotz Kuchen und Aperol | 00:20:12 | |
Meine Klientin Steffi berichtet heute über ihren Weg zum Wohlfühlgewicht. Sie hat mittlerweile bereits -23kg verloren. Das war jedoch nicht immer so. In der Vergangenheit war ihr Weg gezeichnet von glücklosen Diäten und Mitgliedschaften in Fitnessstudios, in denen sie nach kurzer Zeit als Karteileiche endete. Was Steffi dieses Mal anders gemacht hat und wie du das für dich nutzen kannst, erfährst du im heutigen Video. Viel Spaß dabei. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 22 Mar 2023 | #116 Warum nehme ich nicht ab - trotz Sport und Ernährung? | 00:09:16 | |
Du achtest straight auf deine Ernährung, machst Workouts und bewegst dich regelmäßig und trotz all der Mühe, dem Durchhalten und deinem Biss, geht gefühlt kein Gramm runter? Ich verstehe dich, dass du da gefrustet bist. Um hier nicht aus Frust das Handtuch zu werfen, erkläre ich dir heute welche Gründe es haben kann, dass dir die Waage trotzdem, dass du dich bombastisch gesund ernährst und gefühlt mehr Sport machst, als jeder andere in deiner Familie, trotzdem noch nicht sonderlich positiv gestimmt ist. _________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 29 Jan 2024 | #144 Schnell 5kg Abnehmen - mit 3 Lebensmittel Tipps | 00:08:04 | |
Mit 3 simplen Lebensmittel Tipps schnell 5kg Abnehmen - das wär´s doch oder? Als Personal Trainer und Ernährungsberater ist es mein Ziel mit meinen Klienten eine Strategie, also ein Konzept zu erstellen mit der sie langfristig ihr Leben verändern und somit langfristig ihr Wohlfühlgewicht erreichen können. Trotzdem weiß ich, dass bereits kleine Veränderungen gravierende Veränderungen und Ergebnisse hervorrufen können. Aus diesem Grund bekommst du jetzt drei sehr effektive Tipps, mit denen du sehr schnell sicht- und spürbare Ergebnisse haben kannst. Viel Spaß im heutigen Video. ______________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 20 Nov 2023 | #134 Diät zum Abnehmen - Keine Ideen was ich essen soll (live Ernährungsberatung) | 00:06:29 | |
"Daniel, ich weiß einfach nicht was ich in meiner Diät essen soll - mir gehen die Ideen aus. Hast du mir noch ein paar Rezepte?" Wenn man gerade nicht auf seine Ernährung achtet und einem seine Gesundheit, sein Wohlgefühl und sein Gewicht egal ist - dann ist man doch auch nicht 365 Tage im Jahr jeden Tag etwas anderes Man wiederholt im Grunde immer wieder das selbe - die Basics. Heute nehme ich dich in eine Live Ernährungsberatung mit in der genau dieses Thema behandelt wird. "WAS esse ich in einer Diät - ich brauche Abwechslung" Viel Spaß dabei! _____________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 01 Nov 2021 | #079 Dein Partner isst vor dir Schokolade, während du Diät hältst? | 00:08:41 | |
Dein Partner kann essen was er möchte, ohne nur ein Gramm zu zunehmen? Und um diese Ungerechtigkeit noch weiter zu toppen, sitzt er abends mit einer Tafel Schokolade neben dir auf dem Sofa, während du Diät hältst? Wenn du dich in dieser Situation wieder erkennst, ist diese Podcastepisode genau richtig für dich. Heute erhältst du 3 Tipps, wie du deinen Partner dazu bringst dich in deiner Diät zu unterstützen, statt dir ein Abnehm-Stolperstein zu sein. Höre gleich rein. Du bist klasse! _______________________________________________________________ Hier geht´s zum Newsletter: | |||
| 19 Feb 2024 | #147 Die besten 5 Abnehmtipps für 2024 - die du nicht kanntest | 00:11:20 | |
Bei den meisten Abnehmtipps geht es darum, wie man den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen kann ... Oder wie man durch irgendwelche Fatburner Supplemente sein Wohlfühlgewicht im Schlaf erreicht. Von mir bekommst du keine unnützen Wundertipps, die dich ohnehin nicht weiterbringen. Du bekommst heute 5 Abnehmtipps, die du direkt umsetzen kannst und die dich deinem Wohlfühlgewicht direkt näher bringen. ___________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht
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| 06 Feb 2023 | #111 Das entscheidet, ob man sich jemals in seinem Körper wohlfühlen wird | 00:31:22 | |
Das Bewusstsein über seine Identität ist entscheidend, wenn man ein Ziel erreichen möchte. Nur, wenn du weißt, wer du bist, kannst du wissen, wer du sein möchtest. Vielleicht sagst du: "Ich würde gerne 10kg abnehmen". Okey! Aber 10kg sind doch am Ende des Tages nicht dein Ziel, sondern nur eine Zahl. Geht es nicht viel mehr darum, was sich in deinem Leben verändert, wenn du 10kg abgenommen hast? Im heutigen Video spreche ich mit dem ehemaligen Bodybuilder Markus Malessa darüber, wie du dein Ziel so definierst, dass du es auch erreichst. Darüber hinaus sprechen wir darüber, wie wichtig es ist zu wissen, wer DU wirklich bist - deine wahre Identität also. _________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Hier kannst du "Hunger beginnt mit einer Sehnsucht bestellen:
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| 20 May 2024 | #158 Fettabsaugen - dann macht es wirklich Sinn | 00:08:22 | |
Kein Sport, keine Ernährungsumstellung und trotzdem zum Traumkörper – klingt doch zu schön um wahr zu sein. Die Rede ist hier von einer Fettabsaugung. Ob eine Fettabsaugung tatsächlich eine gute Alternative zu Sport und Diät sind, darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 02 Jan 2024 | #140 So erreichst du 2024 dein Wunschgewicht | 00:15:08 | |
Der erste Schritt um sein Wunschgewicht hat nichts mit einer Diät oder einem Fitnessstudio zu tun. Der erste Schritt (und der wichtigste Schritt) haben lediglich mit einem Blatt Papier und einem Stift zu tun. Zielsetzung! Besser gesagt schriftliche Zielsetzung! Yeah Baby! Wie genau du dein Ziel so definierst, dass du voller Motivation und Energie in Richtung Ziel gehst und auch in Zeiten, wenn du kurz davor bist das Handtuch zu werfen, wieder neue Energie schöpfst.... Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß dabei! _________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 22 Apr 2024 | #155 Das beste Abnehmgetränk - Bauchfett in 7 Tagen schmelzen lassen | 00:09:34 | |
Ein Getränk, dass Bauchfett in nur 7 Tagen schmelzen lässt? Und nein, ich spreche nicht von Wasser. Ein solches Getränk gibt es tatsächlich und ich werde es in der heutigen Podcastfolge mit dir teilen. Du wirst es direkt umsetzen können. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 11 Jul 2023 | #121 SO erreicht man nachhaltig sein Wohlfühlgewicht (Mein Vortrag auf der Gesundheitsmesse) | 00:26:51 | |
"So erreicht man nachhaltig sein Wohlfühlgewicht" So lautete der Titel meines Vortrags auf der Gesundheitsmesse in Heidenheim. In der heutigen Podcastfolge hörst du den Audiomitschnitt dieses Vortrags. Du lernst, welche drei Bausteine elementar für deinen körperlichen Erfolg sind und welchen dieser Bausteine nahezu jeder Mensch ignoriert und deshalb jedes Mal aufs neue mit seiner Diät scheitert. Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge! ___________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 02 Oct 2023 | #127 Flacher Bauch oder sogar Sixpack? Mit diesen 3 Tipps garantiert | 00:04:28 | |
Ein flacher Bauch oder sogar ein Sixpack ist das Aushängeschild für einen fitten Körper. | |||
| 29 Nov 2021 | #083 -20kg in 6 Monaten (Interview mit Karin) | 00:13:59 | |
Emotionales Essen, eine absolute Schwäche für Süßigkeiten und dazu noch Knieprobleme. Das war meine Klientin Karin, bevor sie zu mir kam. Heute hat Karin 20kg weniger und passt wieder in ihre Lieblingsjeans, die sie seit 5 Jahren nicht mehr an hatte. "Bei jeder Diät wusste ich eigentlich, dass ich es verkacken werde. Dieses Mal ist es anders - ich bin fest überzeugt, dass ich es schaffen werde." Höre dir das Interview mit Karin an. Du bist klasse. Daniel _____________________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: Hier geht´s zum kostenlosen Nachhaltig Abnehmen Seminar: Hier geht´s zum Newsletter:
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| 11 Mar 2024 | #150 8 Lebensmittel mit 0 Kalorien - helfen beim Abnehmen | 00:10:04 | |
Wenn man sein Bauch- oder Hüftspeck loswerden möchte, startet man in der Regel mit einer Diät. In den meisten Fällen wird dabei stark gehungert. Die Folge ist, die Diät ist hart, man fühlt sich ausgelaugt, leer, energielos und am Ende wirft man die Diät doch hin und erreicht im Endeffekt wieder nicht sein Ziel. Doch es gibt dazu auch eine gute Nachricht. Es gibt Lebensmittel, die tatsächlich gut schmecken, dich satt machen und dank ihrer sehr niedrigen Kaloriendichte stark dazu beitragen, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst. Die 8 wichtigsten teile ich in der heutigen Podcastfolge mit dir. Viel Spaß dabei. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 25 Apr 2022 | #101 Darum solltest du 20kg in 4 Wochen abnehmen | 00:10:46 | |
Schnell abnehmen oder langsam abnehmen? Die vorherrschende Meinung ist, dass man bei einer schnell Abnahme auch schnell wieder zunimmt. Warum man davon ausgeht, dass langsames Abnehmen besser ist, woran das liegt und ob das überhaupt stimmt ... Darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 23 Oct 2023 | #130 Diät? Es muss schnell gehen? Mit diesen Fast-Food-Tipps klappt es | 00:06:36 | |
Wenn man in einer Diät unterwegs ist und nichts zum Essen vorbereitet hat, kann das ein riesen Problem werden. Man läuft im Hunger-Zombie-Modus umher und kauft sich im Endeffekt dann doch irgendwas beim Bäcker, dass überhaupt nicht ins Diät-Konzept passt. Heute erfährst du von 4 Fast-Food Möglichkeiten, die du überall und schnell erhältlich bekommst und die dich deinem Ziel näher bringen. So, dass du weiter in Richtung Wohlfühlgewicht kommst - auch wenn es mal schnell gehen muss. ________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 28 Feb 2022 | #093 Intuitives Essen ist für´n Arsch | 00:05:40 | |
Intuitives Essen - also auf sein Innersts zu hören und zu verstehen, was unser Körper gerade braucht und uns dementsprechend zu ernähren ... Ist komplett für´n Arsch. Klingt komisch, ist aber so. Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Ernährungskonzept: Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 15 Jul 2024 | #165 Nicht mehr 2x Kochen müssen (trotz Kind und Ehemann) | 00:05:53 | |
Du möchtest einfach nur entspannt deine Diät durchziehen und deinen Salat genießen, bis ... Die Familie streikt! "MAMA, ich möchte was RICHTIGES und kein Grünfutter!!!" Viele Diäten scheitern an den fehlenden Vereinbarkeit zwischen Diät und Familie. In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir einen Weg, wie du dieses Dilemma mühelos gelöst bekommst. Viel Spaß beim Hören. ______________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 18 Sep 2023 | #125 Schnell 5kg Abnehmen - mit diesen drei Hormontipps (kinderleicht umsetzbar) | 00:06:49 | |
Auf die Ernährung achten und trotzdem keinen Erfolg auf der Waage sehen kann sehr frustrierend sein. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Hormone an der Stelle die Übeltäter sind. Wie du deine Hormone kinderleicht und ohne Medikamente so beinflussen kannst, dass sie dir beim Abnehmen helfen - das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. ______________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 08 Jul 2024 | #164 Emotionales Essen auflösen - 3 Schritte (sofort wirksam!) | 00:10:30 | |
Man kommt gestresst von der Arbeit nach Hause, muss nach den Kindern schauen und dazu noch den Haushalt erledigen - Stress pur! 78% der Menschen kompensieren so einen emotionalen Stresssituationen mit Essen. Die Folge - man nimmt zu und ist noch mehr gestresst. Im heutigen Video stelle ich dir einen 3-Schritte-Plan vor, wie du in Zukunft solchen Stress-Situationen gewappnet gegenüberstehst und somit aufhören kannst dir den Frust "reinzufressen". Viel Spaß im heutigen Video. _______________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 08 Apr 2024 | #152 6 Schritte um Nachts Fett zu verbrennen | 00:11:38 | |
Wenn du ganz einfach Bauchfett verlieren könntest, während du gemütlich im Bett liegst und schläfst, würde das deinen Weg zum Wohlfühlgewicht definitiv erleichtern. Immerhin verbringen wir gut ein Drittel unseres Lebens schlafend. Und ich weiß es klingt zu schön, doch es ist tatsächlich sehr gut möglich, während der Ruhezeit, also im Schlaf signifikant mehr Fett zu verbrennen als du es momentan tust. Deshalb werde ich dir in diesem Video sechs bewährte Methoden vorstellen, mit denen du die Fettverbrennung im Schlaf beschleunigen könnt. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 26 Apr 2023 | #119 Drei extrem leckere Abnehmgerichte (schneller zubereitet als Fertig-Pizza) | 00:10:10 | |
Ich zeige dir heute drei leckere, gesunde Abnehmgerichte, die einfach und schneller zubereitet sind als eine Tiefkühl-Fertigpizza. Die Ausrede also, dass du keine Zeit hast, dich gesund und entsprechend deines Ziels zu ernähren, ist ab sofort also ungültig. Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. ____________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 11 Sep 2023 | #124 Wie kann ich Abnehmen? Diese 2 Nahrungsergänzungsmittel helfen tatsächlich | 00:13:18 | |
Auf dem Markt gibt es etliche Fatburner, Stoffwechsel-Booster und zig andere Nahrungsergänzungsmittel, die einem die Traumfigur versprechen. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 29 Jul 2024 | Abnehmen trotz Sommerurlaub - 3 Tipps | 00:11:10 | |
Im Sommerurlaub nehmen die meisten Menschen nicht nur zu. Viele verlieren darüber hinaus ihre Diät-Routine und finden nach dem Urlaub nicht mehr rein. In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir drei einfache Tipps, wie du es schaffst selbst im Urlaub nicht zuzunehmen, weiter in deiner gewohnten Routine zu bleiben und somit weiter in Richtung Wunschgewicht arbeiten kannst. Viel Spaß im Podcast. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht | |||
| 08 Jan 2024 | #141 Ich mache Schluss - kein Bock mehr auf gesunde Ernährung | 00:11:48 | |
Ganz ehrlich? Ich habe keine Lust mehr. Ich mache Schluss damit, mich gesund zu ernähren und ich höre auf zu trainieren ... What? Bestimmt kennst du die Situationen, an denen man kurz davor ist das Handtuch zu werfen. Aktuell bin ich selbst in so einer Situation. In der heutigen Podcastfolge, werde ich dir erklären, wie ich damit umgehe und was du für deinen Weg zum Wohlfühlgewicht daraus ziehen kannst. Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. _________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 03 May 2021 | #070 Nie mehr Sklave von Heißhunger | 00:12:33 | |
Bei jeder Diät kommt immer wieder der Punkt, an dem einem der Heißhunger zum Verhängnis wird. ------------ Buche dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch, um herauszufinden, wie du langfristig und bei geringem Zeitaufwand dein Wunschgewicht erreichst: www.daniel-groeber.de/beratungsgespräch Ich freue mich auf dich! ABNEHMEN | OHNE DIÄT | BEI GERINGEM ZEITAUFWAND
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| 16 Jan 2023 | #110 Folge deiner inneren Sehnsucht (Interview mit Ex-VIP Bodyguard Michael Stahl) | 00:31:26 | |
Heute spreche ich mit dem ehemaligen VIP-Bodyguard Michael Stahl. Michael hat unter anderem Muhammed Ali, den Papst, die deutsche Nationalmannschaft, als auch Dieter Bohlen beschützt. Michael ist darüber hinaus Co-Autor in meinem Buch "Hunger beginnt mit einer Sehnsucht". Heute sprechen wir über den inneren Wunsch nach Veränderung. Eine Sehnsucht, die du vielleicht auch schonmal verspürt hast, wenn du dich gerade in deinem Körper oder mit deiner aktuellen Situation allgemein unwohl fühlst. Viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. _______________________________ Hier geht´s zum Youtubekanal: Hier geht´s zum unverbindlichen Erstgespräch: | |||
| 07 Mar 2022 | #094 Lüg dir nicht selbst in die Tasche (du bist weder fit, noch ernährst du dich gesund) | 00:11:54 | |
"Eigentlich ernähre ich mich ja gesund und Bewegung habe ich auch viel ..." Okey! Die Frage ist dann, warum bist du dann in dieser Situation? Viele Menschen reden sich selbst ein, dass sie schon alles dafür tun, um ihr Wunschgewicht zu erreichen ... Bei näherer Betrachtung wird jedoch schnell klar, dass die Realität anders aussieht. Warum das so ist und was du dagegen tun solltest, erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _______________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 04 Mar 2024 | #149 Mit diesem Ernährungsplan -12kg Abnehmen bis zum Sommer | 00:09:49 | |
Im heutigen Video teile ich einen Ernährungsplan mit dir, mit dem du locker bis zum Sommer 12kg abnehmen und dich im Bikini wieder wohlfühlen kannst. Darüber hinaus lernst du, wie du den Effekt der Thermogenese sinnvoll in deine Ernährung integrierst. Damit kannst du es dir in Zukunft noch mehr schmecken lassen und verbrennst sogar aktiv durch das Essen Kalorien. Viel Spaß im heutigen Video. _______________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 03 Jun 2024 | #160 Laufband unter Schreibtisch - sinnvoll für mehr Bewegung und Abnehmen | 00:10:49 | |
Bewegung im Alltag erhöhen ist besonders in einer sitzenden Tätigkeit nicht gerade einfach. In der heutigen Podcastfolge wollen wir klären, ob ein Laufband unter dem Schreibtisch tatsächlich die Lösung für diese Problematik darstellt oder ob es vielleicht sinnvollere Alternativen für mehr Bewegung im Büro gibt – vielleicht eine Vibrationsplatte? Wer weiß – du erfährst es in der heutigen Podcastfolge. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 07 Feb 2022 | #090 Abnehmtipps (wie Zimt essen) sind für´n Arsch | 00:09:19 | |
"Iss doch einfach Zimt, dann klappt das mit dem Abnehmen schon." Wer kennt sie nicht? Gut gemeinte Abnehmtipps, die am Endes Tages doch keinen Erfolg bringen. Warum die meisten Abnehmtipps für´n Arsch sind und wie dich dennoch Zimt und Co zu einem schlanken Körper bringen können ... Erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ___________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 29 Jun 2022 | #106 So killst du den Stress (nie wieder Scheitern wegen Stress) | 00:10:04 | |
"Diese Woche lief es mit der Ernährung überhaupt nicht gut ... und das, obwohl die letzte Woche so gut war. Durch den ganzen Stress auf der Arbeit und mit den Kindern konnte ich nichts umsetzen ..." Kommt dir das bekannt vor? Dann erfährst du in der heutigen Podcastfolge, was genau die Lösung dafür ist. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 13 Jun 2022 | #105 Starte heute (es könnte deine letzte Chance sein) | 00:13:42 | |
Du möchtest wieder Frieden mit deinem Spiegelbild schließen? Dann starte heute damit und warte AUF KEINEN FALL auf morgen. Warum das entscheidend ist und wie genau das angehst ... Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 10 Mar 2023 | #114 Abnehmtipp zwingt dich Schokolade zu essen (dieser Tipp ändert alles) | 00:08:15 | |
Wäre das Leben in einer Diät nicht viel einfacher, wenn man kein Verlangen auf Schokolade hätte? Wenn die Schokolade einfach auf dem Tisch liegen könnte und es einem komplett gleichgültig wäre? Wenn man nicht den innerlichen Kampf hätte, dass man doch eigentlich keine Schokolade essen sollte, aber im Grunde genau weiß, dass man schwach wird? Klingt zu schön, um wahr zu sein? Im heutigen Video teile ich einen sehr entscheidenden Tipp mit dir, wie du ab sofort keine großen Schwierigkeiten mehr mit Verzicht auf Schokolade haben wirst. _____________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 04 Dec 2023 | #136 -4kg bis Silvester Abnehmen (4 Schritte Plan) | 00:12:09 | |
Während die meisten Menschen in der Adventszeit zunehmen, um sich im neuen Jahr vorzunehmen endlich etwas zu verändern ... (und es dann doch nicht langfristig umzusetzen) Verrate ich dir heute den 4 Schritte Plan, wie du noch dieses Jahr 4kg abnehmen kannst. Um so schlanker ins neue Jahr zu starten und somit allen anderen einen riesen Schritt voraus bist. Höre gleich rein. _______________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 20 Sep 2021 | #073 -4kg in 4 Wochen (1/4) | 00:27:20 | |
Fällt es dir schwer deine Ernährung umzustellen? Obwohl du dich schon lange im Spiegel nicht mehr schön findest? Du weißt prinzipiell genau wie Abnehmen funktioniert, doch du findest den Start nicht? Dann bist du hier genau richtig. Der Nachhaltig Abnehmen Podcast ist für alle Menschen, die bereits etliche Diäten hinter sich haben und sich am Strand noch immer nicht gerne im Bikini zeigen möchten. Heute beginnt das -4kg in 4 Wochen Format. Wir stellen deine Ernährung HEUTE komplett auf den Kopf und starten direkt in ein Leben, in dem du deinen Körper gerne zeigst und dich darin wohlfühlst. Und zwar ohne kurzfristige Radikaldiät und ohne JoJo-Effekt. Höre geil rein. Du bist klasse! ------------------------------------- Hier geht´s zum Newsletter: Hier geht´s auf die Warteliste: | |||
| 24 Jan 2022 | #088 Oma´s 7 Abnehmtipps (die wirklich funktionieren) | 00:12:04 | |
"Setz dich aufrecht hin, kämm dir die Haare und putz dir die Schuhe!" Omas haben es einfach drauf. Wenn du dich wieder wohl mit deinem Spiegelbild fühlen möchtest, jedoch das Gefühl hast, dass du auf nichts verzichten kannst ... Dann wirst du diese Folge lieben. Du lernst, wie du abnimmst, ohne zu verändern WAS du isst. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel __________________________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 31 Jan 2022 | #089 Wie die SNICKERS DIÄT alle anderen Diäten in den Schatten stellt | 00:05:30 | |
Die bisher unbekannte Snickers Diät stellt Metabolic, Intervallfasten, Low Carb und Punktezählen bei weitem in den Schatten. Wie du die Snickers Diät für dich umsetzt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. VORSICHT! Möglicherweise geht dir ein Licht auf. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _____________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 05 Apr 2023 | #118 Kundin nimmt 20kg in 8 Wochen ab - ist das noch gesund? | 00:08:25 | |
20kg in nicht einmal 8 Wochen weniger auf der Waage. So viel hat eine meiner Klientinnen in so kurzer Zeit verloren. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie sie das geschafft hat und warum man unter Umständen gerade zu Beginn schnell viel Gewicht verliert und es erst danach zählt, ob deine Strategie beständig ist oder nicht. Kurze Info: Du hörst heute die Tonspur eines Youtube-Videos. Wundere dich also bitte nicht, dass ich heute immer von Video und nicht von Podcast spreche. Also viel Spaß in der heutigen Podcastfolge. ________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 27 May 2024 | #159 Abnehmen bedeutet Alternativen finden - Beispiel dafür | 00:10:22 | |
Wenn man an Abnehmen beziehungsweise an eine Diät denkt, dann denkt man meistens an all die Leckereien und guten Sachen, die man absofort nicht mehr Essen darf. Doch im Grunde muss man sich nichts verkneifen, man muss nur die bestmöglichen Alternativen finden. Alternativen zur Schokolade, zur Pizza, zur Pasta und zum Brot, die sich nicht nach Verzicht anfühlen, lecker schmecken, also auch dein Verlangen befriedigen und einfach umsetzbar sind. Diese Alternativen und damit einhergehend die kinderleichte Umsetzung dieser Alternativen, die gibt’s im heutigen Video. ___________________________ Zum aktuellen Youtube-Video und der Lebensmittelliste: Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen:
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| 14 Mar 2022 | #095 Besser gut aussehen, als gesund sein (Warum das für deinen Abnehmerfolg entscheidend ist) | 00:06:47 | |
Warum gut aussehen wichtiger ist, als gesund zu sein, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Klingt trivial, doch wenn du den Grund gehört hast, wirst du mir zustimmen. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ______________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 16 Oct 2023 | #129 Was kostet Personal Training? (So bekommst du es günstiger) | 00:08:54 | |
Personal Training ist der Ferrari unter den Möglichkeiten, wenn es darum geht seinen Körper zu transformieren. In den meisten Fällen ist Personal Training als teure Luxus-Dienstleistung bekannt. Für viele Menschen kommt Personal Training wegen der hohen Kosten deshalb überhaupt nicht in Frage - beziehungsweise, sie haben es deshalb überhaupt nicht auf dem Schirm. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, was ein Personal Training kostet und wie du diese exklusive Premium Dienstleistung kostengünstiger für dich und deinen Abnehm-Erfolg ergattern kannst. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 21 Feb 2022 | #092 Keiner nimmt durch einen Trick ab | 00:04:57 | |
Kennst du eine Person, die viel abgenommen hat und ihr Gewicht hält? In deinem Umfeld, bei deinen Freunden oder deiner Familie? Frage: Hat diese Person mit irgendeinem Trick oder einem Wunderlebensmittel ihr Ziel erreicht? Nein? Warum das so ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 13 Dec 2021 | #085 Die letzte Podcastfolge (die du hören musst) | 00:10:08 | |
Nie wieder Abnehmen, Diäten, Podcasts übers Abnehmen, Ernährungsgurus und Fitnessinfluencer ... Hm. Einfach keinen mehr Gedanken mehr ans eigene Unwohlsein verschwenden müssen. Das wärs doch, oder? Die heutige Podcastepisode, ist die letzte die du hören musst. Danach weißt du selbst, wie es geht. Warum? Hör rein, dann erfährst du es. Du bist klasse! Daniel _________________________________________________________ Hier kommst du zur Seminar-Anmeldung >>
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| 22 Nov 2021 | #082 Das kostet ein Abnehmcoaching | 00:25:30 | |
Du möchtest den besten Abnehmtipp der ganzen Welt? Dann ist das heute die falsche Podcastepisode für dich. Heute geht es um ein stinklangweiliges und doch wichtiges Thema: Finanzen. Was Abnehmcoaches, Personal Trainer und Ernährungsberater kosten ... Und warum teuer nicht gleich gut und günstig nicht gleich schlecht bedeutet ... Erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ___________________________________________________________ Kostenloses Beratungsgespräch: Newsletter:
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| 18 Apr 2022 | #100 Unser Coaching VS. andere Coaches | 00:25:11 | |
Ganz ehrlich? Der sogenannte "Abnehmmarkt" ist übersättigt. Mein Anspruch war aber auch noch nie der 100.000ste zu sein, der eine Sache genauso macht, wie alle anderen bisher. In der heutigen Podcastfolge habe ich meine Klienten Andi zu Gast. Sie berichtet über ihre Erfahrungen mit konventionellen Coachings und dem Unterschied, wie genau wir mit unseren Klienten zusammenarbeiten. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 18 Oct 2021 | #077 3(+1) Tipps, um der abendlichen Schoki zu widerstehen | 00:14:18 | |
Man liegt abends im Bett und bereut bitterlich, dass man trotz guten Vorsätzen auf Süßigkeiten zu verzichten, eine halbe Tafel Schokolade gegessen hat. Ahhhhh!!! Wie konnte ich nur!? Man nimmt sich vor es am nächsten Tag besser zu machen, obwohl man im Grunde weiß, dass es doch wieder nicht funktioniert. Erkennst du dich darin wieder? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Ich gebe dir heute 3+1 Tipps, wie du dich von abendlichen Esseskapaden freimachst und dich in Zukunft stolz schlafen legen kannst. Höre gleich rein! Du bist klasse _________________________________________________________________ Hier geht´s zum Nachhaltig Abnehmen Newsletter: Hier geht´s zur Warteliste für´s Nachhaltig Abnehmen Coaching:
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| 13 May 2024 | #157 Mach kein Sport wenn du Abnehmen möchtest (stimmt das?) | 00:12:34 | |
Sport ist die Erfolgsbremse Nr.1 beim Abnehmen .... Oder doch nicht? Hä? Es kursieren definitiv geteilte Meinungen, wenn es darum geht, ob Sport mein Weg zum Wohlfühlgewicht befeuern oder eben nicht. In der heutigen Podcastfolge möchte ich hier aufräumen und für Klarheit sorgen. Denn grundsätzlich steckt in beiden Thesen ein bisschen Wahrheit. Was davon für dich relevant ist, dass du nicht nur kurzfristig abnimmst, sonder auch langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören. _______________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 11 Apr 2022 | #099 Q&A-Folge zum Coaching | 00:26:10 | |
Wie sieht eigentlich die Zusammenarbeit mit mir und meinem Team aus? Was kostet der Spaß? Und warum soll es mit euch klappen, nachdem ich in der Vergangenheit schon alles mögliche versucht habe, um mein Wunschgewicht zu erreichen? Diese und weitere Fragen bekommst du in der heutigen Frage-und-Antwort-Folge beantwortet. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel ____________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 25 Oct 2021 | #078 Und täglich grüßt der Personal Trainer | 00:20:39 | |
Warum mein Team und ich uns jeden Morgen breit und überspitzt angrinsen ... Wie wir tagtäglich mit unseren Klienten daran arbeiten, dass sie ihre Schwangerschaftspfunde loswerden und wieder in ihre Lieblingskleider passen ... ... erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Heute bekommst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen und kannst erstmals die Sicht aus unserer Warte kennenlernen. Ein ganz normaler Tag im Lebens eines Personal Trainers. Höre gleich rein. Du bist klasse! ____________________________________________________________ Hier geht´s zum Newsletter: Hier geht´s zur Warteliste: | |||
| 02 May 2022 | #102 So macht´s die Konkurrenz (Interview mit einem Arzt) | 00:57:14 | |
Interview mit einem Arzt Menschen, die bereits zig Versuche gewagt haben, um ihr Wunschgewicht zu erreichen, jedoch jedes Mal aufs neue kläglich scheiterten ... Diese Menschen haben jetzt zwei Optionen: Entweder sie versuchen es erneut allein oder sie gehen einen grundsätzlich anderen Weg und holen sich jemand an die Seite, der sie auf ihrem Weg unterstützt – einen Coach also. Doch auch bei den unterschiedlichen Coaches im Bereich Abnehmen gibt es große Unterschiede. Deshalb habe ich heute einen Mitstreiter, beziehungsweise einen Wettbewerber als Interviewgast eingeladen. Dr. med. Dominik Dotzauer. Dominik ist Arzt und begleitet darüber hinaus, ebenso wie ich, Menschen dabei langfristig und nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen. Wie genau er seine Klienten zum Wunschgewicht führt und welche Unterschiede es bei den Programmen diverser anderer Coaches gibt, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: Hier kommst du zu Dominik: - emotionales essen stoppen: https://drdotzauer.de/abnehmen/emotionales-essen - zu Crash Diäten: https://drdotzauer.de/abnehmen/schnell-abnehmen - Intuitives Essen: https://drdotzauer.de/abnehmen/intuitives-essen | |||
| 09 May 2022 | #103 Motivation durch Erfolgszitate (sinnvoll oder nicht) | 00:20:44 | |
"Erfolg ist keine Treppe, sondern eine Tür." Kennst du diese Motivationssprüche? Viele Menschen hängen sich solche Sprüche an den Kühlschrank oder übers Bett. Zitate können motivieren und inspirieren. Das Problem ist, dass der Inhalt der Zitate nicht umgesetzt wird. Motivation allein verändert nichts ... In der heutigen Folge gehe ich auf die besten Erfolgszitate ein und sage dir, wie du sie am besten umsetzt. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch:
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| 29 Aug 2023 | #122 Abnehmen mit Eis als Nachtisch (funktioniert auch mit Milka Schokolade) | 00:08:29 | |
Warum du mit Eis, Schokolade oder sogar Chips als Nachtisch besser abnehmen kannst, als wenn du es weglässt ... ...Klingt ziemlich verrückt oder? Wie genau das funktioniert, erfährst du im heutigen Youtube-Video. _________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 15 Apr 2024 | #154 15kg Abnehmen - So halte ich mein Gewicht | 00:09:08 | |
15kg abnehmen und anschließend das Gewicht halten. Die meisten Menschen haben mit den verschiedenen Diäten in der Vergangenheit bereits Gewicht verloren. Nicht viele von ihnen 5, 10 oder sogar 20 kg. Das Problem war nie das Abnehmen, sondern das Gewicht halten. In der heutigen Podcastfolge erfährst du die entscheidende Strategie, bestehend aus zwei Punkten, die essentiell dafür ist, dass du nicht nur kurzfristig mit ein paar Kilo weniger am Strand rumlaufen, sondern auch die nächsten Jahre und im besten Fall dein Leben lang dein Wohlfühlgewicht halten kannst. Viel Spaß dabei. ________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 20 Dec 2021 | #086 Was Corona mit deinem Wunschgewicht zu tun hat | 00:13:33 | |
Was hat ein Selbstverteidigungskurs, ein Businesscoaching und dein Wunschgewicht gemeinsam? Das verrate ich dir in der heutigen Podcastepisode. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _______________________________________________________ Du möchtest lernen, wie du ohne Diät und bei geringem Zeitaufwand dein Wunschgewicht erreichst? Im Nachhaltig Abnehmen Seminar am 04.Januar 2022 lernst du genau das. Hier meldest du dich an: www.daniel-groeber.de/seminar | |||
| 04 Oct 2021 | #075 -4kg in 5 Wochen (3/4) | 00:17:38 | |
Du möchtest dich in schönen Kleidern nicht mehr wie eine Presswurst fühlen? Perfekt! Dennoch ist genau das, das Ziel. Erstes Ziel: Wieder in die Lieblingskleider reinpassen und den Reisverschluss am Rücken problemlos zubekommen. In der Podcastreihe "-4kg in 4 Wochen" wird genau das erreicht. In der heutigen Folge wirst du lernen, wie du in Zukunft nie wieder Probleme mit Verzicht haben wirst. Yes Baby! Du wirst dich in Zukunft dazu nie wieder mit irgendwelchen Diäten auseinandersetzen. (Verspricht dir jeder) Ich meine es ernst - versprochen! Höre gleich rein! Du bist klasse! Hier kommst du zum Newsletter: Hier kommst du zur Warteliste:
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| 14 Feb 2022 | #091 Warum du nicht abnimmst (und was der Thermomix damit zu tun) | 00:08:14 | |
Hast du einen Thermomix zuhause? Das Wunderküchengerät für alle Single-haushalte oder diejenigen, die kein Bock haben zu kochen. Was genau dieses Küchengerät mit der Tatsache zu tun hat, dass du dein Wunschgewicht noch nicht erreicht hat, darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Höre gleich rein. Du bist klasse! Daniel _______________________________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||
| 12 Feb 2024 | #146 -10kg in 6 Wochen - trotz Alkohol und Fasching | 00:10:55 | |
Meine Klientin hat 10kg in 6 Wochen abgenommen, obwohl sie jedes Wochenende auf dem Fasching feiern war und Alkohol getrunken hat. Wie sie das gemacht hat und ob das gesund ist, erfährst du im heutigen Video. Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 10 Jan 2023 | #109 Mühelos auf Schokolade verzichten (so lernt man niederen Trieben zu widerstehen) | 00:19:12 | |
Wie du in Zukunft selber entscheider über dein Leben wirst und dich nicht von niederen Bedürfnissen leiten lassen musst, die die suggerieren, dass du Schokolade essen sollst - darum geht es in der heutigen Podcastfolge. ________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Erstgespräch: Hier geht´s zum Youtube-Channel: https://www.youtube.com/channel/UCPiOueuoPhexlvvb5syMGYg/videos?view=0&sort=p# | |||
| 11 Jun 2023 | #132 Fett-weg-Spritze? So 5kg Abnehmen ohne Nebenwirkungen | 00:07:25 | |
Die neue Fett-Weg-Spritze verspricht, dass du quasi von ganz allein abnehmen sollst – ohne trainieren zu müssen und ohne deine Ernährung umstellen zu müssen. Klingt ziemlich vielversprechend. Was wirklich dahinter steckt und wie du den selben Effekt dieser Spritze komplett ohne Risiko und ohne Nebenwirkungen bekommst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. _______________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: | |||
| 08 Nov 2021 | #080 So bekommst du einen unbändigen Willen, um auf Süßes zu verzichten | 00:14:14 | |
Du hast ein Stück Schokolade in der Hand und kämpfst mit dir. Du weißt, du willst es nicht essen... Auf der anderen Seite weißt du, dass du nicht den Willen aufbringst, darauf zu verzichten. In der heutigen Podcastepisode erfährst du, wie du einen unbändigen Willen bekommst. Einen Willen, der es dir ermöglicht selbst Entscheidungen zu treffen, was du möchtest und was nicht, ohne dass dir ein gemeiner innerer Schweinhund sagt, was du zu tun hast – wie beispielsweise die Schokolade zu essen. Höre gleich rein. Du bist klasse! _____________________________________________________________ Hier geht´s zum Newsletter: | |||
| 04 Apr 2022 | #098 So wirst du Angstfrei (funktioniert wirklich) | 00:23:26 | |
Angst vor Ablehnung, vorm Scheitern oder zu Versagen. Jeder hat Ängste, die einem im Leben begleiten. Fatal wird es jedoch, wenn einen die Angst lähmt und im Leben limitiert. In der heutigen Podcastfolge lernst du aktiv, wie du deine Ängste loswirst, damit du in Zukunft selbstbestimmt leben kannst und nicht mehr angstgeleitet bist. Weil du es wert bist. Du bist klasse! Daniel _______________________________ Hier geht´s zum kostenlosen Beratungsgespräch: | |||