Moving Talks - Berufliche Erfüllung Leben (Ilka Assmann)

Meine heutige Gästin ist die wundervolle Kira Marie Cremer.

Sie ist Autorin, Unternehmerin, Speakerin, Podcast-Host und New Work Expertin, die ihre Leidenschaft für die Arbeitswelt von morgen täglich weitergibt.

Kira motiviert ihre Zuhörer und Leser, den Mut aufzubringen, neue Wege zu gehen und Veränderungen aktiv zu gestalten.

Sie liebt, was sie tut, und diese Begeisterung spürt man.

Ich wollte unbedingt mit Kira sprechen, herausfinden, was sie antreibt, wie sie gefunden hat, was sie liebt und welche Schlüsselmomente es in ihrer Vergangenheit gab, die sie dahin geführt haben, wo sie heute steht.

TOP Voice auf LinkedIn I New Work Expertin I Autorin I Podcast Host und Speakerin

Ganz im Sinne von, Erfüllung entsteht, wenn man liebt, was man tut.

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Immer wieder umtreibt mich der Gedanke: inwieweit es sinnvoll ist, das eigene Leben hinten anzustellen? Ich frage mich: Wo bleibe ich und wann fängt es an, dass man sich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt stellt?

Um meine Gedanken zu sortieren und der großen Frage nach der Selbstverwirklichung als Eltern, vor allem für mich als Mama nachzugehen, habe ich eine Expertin eingeladen.

Luisa ist Life & Leadership Coach und hilft Frauen und Müttern ihre Träume zu leben und sich selbst nicht zu vergessen..

Luisa ist 39 Jahre alt, hat selbst zwei Kinder und wohnt mit ihrer Familie in Berlin.

Durch ihre eigene Erfahrung als Working Mom im Hamsterrad von Mental Load, Fremdbestimmung und dem Wunsch nach Selbstverwirklichung, weiß sie genau wo der Pain liegt. 

Luisa überhörte lange ihre Bedürfnisse, funktionierte und überforderte sich selbst. Sie schlitterte geradewegs in einen Burnout und bekam Depressionen.

Um da wieder rauszukommen, nahm sie sich selbst einen Coach, arbeitete hart an ihrem Selbstwert und schaffte es, ihre Bedürfnisse zu hören, sich abzugrenzen, sich selbst zu priorisieren.

Damit sie ihr gewonnenes Wissen weitergeben kann, hat sie selbst eine Ausbildung gemacht und hilft seitdem anderen Müttern, sich selbst nicht zu verlieren und für ihre Träume loszugehen.

In dieser Folge ist Kathi von Glücksheldinnen meine Gästin im Podcast.

Wir sprechen über die Rush-Hour des Lebens, die Ups and Downs der Elternschaft und den persönlichen Schlüsselmoment für Kathi, der ihr aus dem "Hamsterrad" raus geholfen hat.

Gemeinsam mit ihrer Freundin Olivia hat sie Glücksheldinnen gegründet. Sie sind beide zertifizierte Resilienz-Couches und helfen Mamas, die Elternschaft zu führen, die sie so gerne möchten.

- Warum Resilienz ein so wichtiger Schlüssel für den Alltag ist

- Warum es wichtig ist, offen und ehrlich zu sein

- Warum es essentiell ist, nach Hilfe zu fragen und diese anzunehmen

- Dass wir nicht alleine mit unseren Gefühlen sind

- Dass wir alle die Kraft haben, uns selbst aus der Abwärtsspirale rauszuholen und welche Hilfen es für uns als junge Eltern gibt

All das besprechen Kathi und ich in der Folge. 

Viel Spaß beim Hören.

Hier der Link zu Kathi und Olivia.

Resilienz lernen | Online deine innere Widerstandskraft stärken 

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Glücksheldin Podcast - kraftvoll durch den Mama-Alltag Hör auch gerne in ihren Podcast rein - dieser hat mir in so vielen schweren Momenten schon geholfen.

Die Rush-Hour des Lebens, eine so unglaublich kräftezehrende Phase.

Gemeinsam mit Alex widme ich mich diesem Monat diesem so spannenden und wichtigen Thema.

Kleine Kinder, Haushalt, Beruf, Partnerschaft und ein Sozial Leben - all das unter einen Hut zu bekommen ist unglaublich anstrengend. Tausend offene Tabs im Kopf und nie enden wollende Themen.

Muss das alles so sein? Warum verlangen wir uns so viel ab? Können wir gemeinsam gegen die Rush-Hour des Lebens angehen oder muss man sich der Radikalen Akzeptanz stellen?

All diese Punkte besprechen Alex und ich im Interview.

Viel Freude beim Hören.

Hier erfährst du alles über mein Format und die Themen im Podcast.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise, die Interview Gäste und all die schönen Gespräche.

Moving Talks - der interview Podcast mit Ilka Assmann

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Rebecca ist 30 Jahre alt, wohnt in Nürnberg, ist verheiratet und hat eine Tochter und einen Hund.

Wenn man sich ihre Vita so anschaut, kann man schwer glauben, dass sie erst 30 Jahre alt ist. Sie baute sich neben ihrem Vollzeitjob eine nebenberufliche Selbstständigkeit auf, entschied sich für ein Sabbatical, um ihren Plan der Vollzeit Selbstständigkeit umzusetzen und kündigte 2020 ihren Job.

Rebecca schaut Imposter mutig in die Augen, geht ihren Träumen nach und reflektiert sich regelmäßig selbst. Sie zeigt mit ihren Entscheidungen, dass man nicht immer starr an etwas festhalten muss, sondern durch die verschiedenen Lebensphasen auch die berufliche Situation hinterfragen sollte.

Wo sie heute steht, welche Projekte als nächstes kommen und ob sie ihren Traum der Selbstständigkeit noch so lebt und fühlt, erfährst du im Interview.

Viel Spaß beim Hören der Folge!

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Die nächste Folge zum Thema MUT kommt am 27.09.2024 online

Deine Ilka

Elena ist Sängerin der Band Elena Rud und wohnt in München. Elena ist laut auf Bühnen, laut auf Social Media und hat eine krass ansteckende Aura. Sie ist witzig, schlagfertig und lebensfroh.

Dieses Jahr gehen sie als Band das erste Mal als Headliner auf Tour. Sie haben ihr erstes Album veröffentlicht und Songs wie "Dopamin" oder "Bevor du gehst" - bewegen nicht nur ihre treuen Fans. 

Elena spricht in ihren Liedern wichtige Themen an. Ihre Texte sind deep, emotional und auf den Punkt. Sie verarbeitet ihre eigenen Gedanken in ihren Songs und spricht damit sehr vielen Menschen aus der Seele.

Elena leidet seit 3 Jahren unter Depressionen und hat durch Therapie gelernt, die Krankheit anzunehmen, sich abzugrenzen und Anker zu setzen. Auf ihren Social Kanälen nimmt sie ihre Follower mit - weinend im Bett während eines depressiven Schubes oder voller Selbstzweifel - witzig und fröhlich während Bandproben.

Im Gespräch teilt sie ihren Weg zur Diagnose - starke Depressionen - bis hin zu ihrem Umgang damit. Das Gespräch war so wertvoll für mich - da ich Elena nochmal von einer ganz anderen Seite kennenlernen durfte. Es ist eben nicht immer alles laut und lustig. Und das ist gut so!

Folgt Elena auf Instagram unter:

theelenarud

Viel Freude bei der heutigen Folge mit Elena.

Das ist Vanessa .

Vanessa lebte ein Classic Life - machte eine Ausbildung, arbeitete in ihrem Beruf bei einer Versicherung, hatte eine glückliche Beziehung und eine schöne Altbauwohnung.

Doch irgendwie war da was - ein Ruf, ein Fernweh, ein innerer Drang nach MEHR.

Aber was war dieses MEHR?

Dann kam er, der Schlüsselmoment, der alles veränderte. Dieser eine JETZT oder NIE Moment, den es braucht, um ins Handeln zu kommen.

Sie brach aus - kündigte ihren Job, machte sich selbstständig, verließ Deutschland und war auf einmal FREI.

Was Vanessa seitdem alles erlebt, welcher Schlüsselmoment ihr Leben veränderte und wo sie gerade auf der Welt ihr persönliches SELBSTBESTIMMTES LEBEN lebt - erzählt sie mir im Interview.

Viel Freude beim Hören

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@vanessaseferin

Das ist Filiz. Heute ist sie CEO von Work Life Romance, Autorin, eine spannende LinkedIN Stimme und hilft Menschen, ihre berufliche Erfüllung zu finden.

Der Start ins Berufsleben war für Filiz ein sehr einschneidender - sie war zwar grundsätzlich zufrieden mit ihrem Unternehmen und der Position, aber eben nur halbwegs - denn ein Gefühl war vorrangig immer da und wuchs stetig.

Die Unterforderung

Anfangs schwer greifbar - Zweifel kamen auf - allerdings nicht am Job, sondern an sich selbst.

Filiz litt immer mehr und kompensierte das Gefühl mit einem zwanghaften Verhalten im Privatleben.

Doch endlich konnte ihr geholfen werden - ein Arzt diagnostizierte ihr den Boreout und alles machte auf einmal Sinn.

Filiz hatte endlich eine Antwort auf die Zweifel und konnte sich ihrer Krankheit stellen.

Heute ist Filiz Geschäftsführende Gesellschafterin bei Work Life Romance, bildet Life Design Coaches aus und berät andere Unternehmen, wie sie ihre Mitarbeiter:innen in den Fokus stellen können.

Filiz hat gefunden, was sie wirklich liebt. Sie lebt ihre berufliche Erfüllung.

Warum ihr Boreout der Schlüssel zu ihrem jetzigen erfüllten Berufsleben war, erzählt sie im Interview.

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@filiz_louise

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https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/filiz_louise_kacmaz_robert_koetter_marius_kursawe-work_life_romance-45857190-produkt-details.html

Das ist Isa. Sie ist 32 Jahre alt und wohnt in der Nähe von Nürnberg. Sie hat nach der Schule eine Ausbildung zur Kauffrau für Marketingkommunikation absolviert und Arbeitserfahrung in Agenturen im Bereich Marketing und Projektmanagment gesammelt.

Doch so richtig gefühlt hat sie das nicht. Sie wollte kreativ sein, ihre Liebe zur Fotografie ausleben und hat 2011 ihren Blog Coucoubonheur gestartet. Isa hat sich auf Foodtrends, die Gastronomie und Hotellerie fokussiert und so kam es, dass immer mehr Gastrobetriebe sie für einen Besuch im eigenen Café /Restaurant oder Hotel buchten, damit sie auf ihrem Blog oder auf Instagram Werbung dafür macht.

Das war so ziemlich der Grundstein für ihre heutige berufliche Erfüllung..

Sie unterschrieb einen Aufhebungsvertrag, beantragte den Gründungszuschuss und machte sich selbstständig.

Über ihre damalige Entscheidung sagt sie “Ich war immer die, die das gemacht hat, was in einem Bilderbuch für ein „ordentliches Leben“ steht. Ende 2018 musste ich dann alle „enttäuschen“, denn ich bin das Paradebeispiel für ein Millennial und auf der Suche nach Selbstverwirklichung. "Abseits von Prestige und Status.”

Heute ist Isabel Social Media Expertin, Fotografin und Videofrafin, sie ist Unternehmerin und Geschäftsführerin von Genussgeschichten und betreibt einen erfolgreichen Instagram Account.

Mit ihrem Unternehmen unterstützt Isa Firmen aus der Hotellerie und Gastronomie Branche bei deren Sichtbarkeit auf Social Media. 

Max lebt mit seiner Partnerin Noreen, seiner Tochter und den zwei gemeinsamen Kindern in der Nähe von Berlin.
Auf Youtube laden sie wöchentlich Videos zu den Themen Minimalismus, Frugalismus und Persönlichkeitsentwicklung hoch.
Ich habe mit Max über ein SELBSTBESTIMMTES LEBEN gesprochen.
Vom Loslassen und Ausmisten, vom Fokussieren auf das Wesentliche und einem Leben, das durch Frugalismus - also dem maximalen Sparen durch minimale Ausgaben - Leichtigkeit und Freiheit im Fokus hat.
Im Gespräch mit Max habe ich erfahren, wie sie ihren Familienalltag rund ums minimalistische Leben mit Kindern organisieren. Welche Herausforderungen aber auch positiven Erlebnisse sie als Familie im 28m² kleinen Tiny House machten und wie sie ihre Liebe zum Reisen im Alltag vereinen.
Außerdem gibt Max Tipps, wie jeder einzelne, sein/ihr Leben selbst in die Hand nehmen kann, um eine Veränderung anzustoßen um letztendlich ein SELBSTBESTIMMTES LEBEN zu führen.
Viel Freude mit Max.

goo.gl/Uneu5A Instagram

instagram.com/max_green_and_family

Katharina Böttger ist eine starke Frau.

Eine Unternehmerin, eine Visionärin, ein kreativer Kopf mit einer Lebensenergie, die ansteckt. Vor 6 Jahren lernten wir uns in ihrem Café, der Shotgun Sister in Giesing kennen. Ich war damals in einer beruflichen Neuorientierung und wollte aus dem Hamsterrad des "Höher, schneller, weiter" raus. Ich wollte wieder "ehrliche" und für mich wertvolle Arbeit leisten - also begann ich in ihrem Café Bowls zu mixen, Barista Kaffee zu servieren und die leckersten Kuchen zu backen. Es war das Beste, was ich für mich in dieser Phase hätte machen können - ich fand wieder zu mir.

Und das vor allem auch, weil es Katha gibt und das von ihr geführte Café. Doch was von außen immer so ein schöner Lifestyle ist - ist harte Arbeit. Ein Café zu führen, das passende Personal zu finden und im Notfall immer selbst hinter der Theke zu stehen. Neben all den anderen administrativen Aufgaben, kommt auch irgendwann die Überforderung.

Als Katha dann noch zusätzlich eine neue Geschäftsidee mit ihrer Business Partnerin hochzog und mit der "Echt Jetzt" eine zukunftsorientierte glutenfreie Bäckerei eröffnete, war einfach alles zu viel.

Katha kämpfte, wurde krank, litt unter ständigem Stress und musste handeln. Sie musste etwas gehen lassen - doch was?

Ihre geliebte Shotgun sister oder die neue Geschäftsidee?

Im Gespräch erzählt sie, warum sie sich entschied, wie sie sich entschied, wie sich der Loslass-Prozess anfühlte, und welche positiven Effekte auf einmal Platz hatten. Ich bin voller Dankbarkeit für das Interview mit Katha - am Ende des Gesprächs kannst du selbst hören, wie schön es ist, wenn man sich auch mal gegenseitig Wertschätzung gibt. 

Danke Katha, einfach nur dafür, dass du an mich glaubst und Moving Talks mit deiner Geschichte füllst.

Einmal Auswandern und zurück.

Nadin und Bernhard erzählen im Gespräch von ihrer persönlichen Traumerfüllung - ein Hotel auf Bali zu führen.

Doch auf Bali angekommen, kam alles anders als gedacht. Durch die Umstände der Pandemie, die strikten Reisebestimmungen und die fehlenden Touristen - konnten sie ihren Traum nicht leben. Sie spürten viel Leere, kamen an persönliche, mentale Grenzen und mussten sich diesen stellen.

Doch als sie das annahmen, sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigten und immer mehr zu sich selbst fanden, bekamen sie ein weiteres großes Geschenk. Durch die Schwangerschaft und das Bewusstsein, bald Eltern zu werden, sahen sie Bali auch mit anderen Augen. Plötzlich überzeugten die Vorteile von Wien wieder und sie wagten die Rückwanderung.

Wie Nadin und Bernhard heute leben, welche Loslass-Prozesse sie in ihrem Leben durchlebten und welche Selbstständigkeit sie sich aktuell aufbauen, erzählen sie im Interview.

Viel Spaß bei der Folge

Meine heutige Gästin ist Daria Mohun, sie ist Unternehmerin, Content Creatorin, Mama von zwei Kindern und glücklich verheiratet. 

Als Coach für Babyschlaf und dem Teilen ihrer Arbeit auf Social Media fing alles an.

Mit ihrem Unternehmen INLIEBEKIND, verfolgt sie seit 2022 eine wundervolle Vision - nämlich, dass sie einen Unterschied machen will und dafür sorgen möchte, dass die nächste Generation von Kindern mit einem stärkeren Selbstwertgefühl und einer positiveren Einstellung zu sich selbst aufwächst. 

Ihre Liebe zu ihrer Arbeit spürt man in all ihren Produkten, sowie in ihren Beiträgen auf Social Media.

Daria liebt was sie tut und was sie sich selbst erschaffen hat. Was als Idee für ihre eigenen Kinder begann, ist heute ein Unternehmen mit mehr als 20 Mitarbeiter:innen geworden. 

Wie Daria es trotz ihrer Selbstzweifel und negativen Glaubenssätzen wie: "Ich kann das nicht", "Ich bin nicht gut genug" - geschafft hat, ein erfolgreiches Unternehmen aufzubauen. was sie täglich motiviert und wann sie sich so richtig erfüllt fühlt, erzählt sie mir im Interview.

Lasst uns gemeinsam eintauchen in Darias Welt als Coach für ganzheitliche Kindergesundheit und Babyschlaf, Content Creatorin, Gründerin von inliebekind sowie Ehefrau und Mama.

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Website inliebekind

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Das ist Ella.

Ella ist 25 Jahre alt, lebt in Berlin und ist die jüngste Kosmetikmeisterin Deutschlands. Vor drei Jahren hat sie ihr eigenes Studio eröffnet und betreibt außerdem einen erfolgreichen Instagram Account.

Ella hatte schon sehr früh einen klaren Berufswunsch und startete nach der Schule eine Ausbildung zur Kosmetikerin.

Auf ihrem Instagram-Account startete sie 2018 mit den ersten Beauty related Posts und Produktempfehlungen. 

Was als kreatives Hobby begann, ist heute ein weiteres Standbein für Ella.

Durch Covid hatte die Beauty-Branche sehr zu kämpfen und so kam es, dass Ella sich umorientierte, ohne die Liebe für ihren Beruf zu verlieren. Doch sie sah eine Chance, ihr Interesse für Social Media zu vertiefen und bewarb sich auf einen Aufruf von Franziska von Hardenberg, Gründerin von The Siss Bliss. 

Die suchte nämlich eine Social Media Freelancerin für ihr Schmuck Label.

Ella überzeugte und arbeitete 2,5 Jahre im Marketing Team von Sissi, betreute den Unternehmensaccount und lernte ganz viel über Influencer Marketing und das Potenzial von Social Selling.

All ihre Erfahrung nutzt sie heute in ihrem eigenen Studio, setzt Social Media Kanäle effektiv ein und hat jüngst LinkedIN für sich und ihre Beauty Messages entdeckt. Ella liebt was sie täglich tun darf und ist offen für alles, was noch auf sie wartet.

Ellas Instagram

@ellaveybeauty

Nachdem ich 2019 zum ersten Mal Mama wurde, kam ich auch zum ersten Mal in die Rolle der zukünftigen Working MOM. 

Ich war ein 1 ½ Jahre aus dem Beruf, musste mich damals neu bewerben und war vollkommen überfordert mit der Vorstellung, Kind, Beruf und den Alltagswahnsinn zu vereinen.

Ich war nicht mehr die gleiche Frau, meine Werte und Prioritäten haben sich verändert und ich wollte für ein Unternehmen arbeiten, das Vereinbarkeit von Familie und Beruf lebt.

Wo Werte, wie flexible Arbeitszeiten, Job Sharing Modelle und Frauen in Führung, trotz oder eben wegen der Mutterschaft gefördert werden.

Wie finde ich diese Unternehmen, wie finde ich mich als Working Mom und wie finde ich heraus, wie ich künftig arbeiten möchte? Wie erreiche ich meine Selbstverwirklichung im Beruf, trotz des Mutterseins?

Um Antworten auf diese Fragen zu bekommen, habe ich mir die Vereinbarkeits-Expertin schlechthin eingeladen. Juliane lebt mit ihrem Mann und ihrem Sohn in Köln. Sie hat 2018, als Mama eines einjährigen Kindes ganz dem Motto: "Arbeit und Elternschaft bereichern einander, statt sich auszuschließen." Mama Meeting gegründet.

Mit der vielversprechenden Vision: " vereint schaffen wir dein Best Life mit Baby, Business und Beruf” - hilft sie Müttern, ihren Weg zur beruflichen Selbstverwirklichung und das Modell der Vereinbarkeit zu finden, welches zu ihrem individuellen Leben passt.