Mélanie consulte! (Mélanie Ghanimé)

J’ai découvert cette femme, il y a plusieurs années sur les réseaux sociaux, son discours m’intéresse et sa mission de nous sensibiliser à la médedine intégrative. Je profite de notre rencontre pour en savoir plus sur l’intelligence émotionnelle du corps…parce que ça me chicote!!

Bonnes découvertes :D

Pour en savoir plus : Stéphanie Dubé est bachelière en psychoéducation, spécialisée en médecine complémentaire, prof de yoga kundalini, naturopathe, thérapeute, coach et fondatrice du Centre de formation et santé Holistique Satnam.

⚡️ Site web : https://centredeformationsatnam.com/lancement-centre-de-formation-satnam/

⚡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephanie-dube-satnam/

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063586477687

⚡️Podcast : La grande vision (sur Youtube et Spotify) 

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Oh my God qu’on en ouvre des sujets !! Anne Loiselle a étudié tellement d’avenues dans la relation d’aide, c’est impressionnant! Elle est thérapeute en santé globale, elle s’intéresse à tout !! La médecine chinoise, les chakras, la naturopathie, le coaching, la kinésiologie intégrée et j’en passe (vous irez voir son site web).

J’en profite donc pour parler du bien être du corps physique, émotionnel et mental en passant par plein de petits trucs pour améliorer notre santé. La conscience du corps, de ses messages et de sa grande puissance joue un rôle primordial sur l’équilibre et je suis certaine que vous allez trouver des idées, des trucs ou des suggestions qui vous conviennent…et peut-être même une lecture 😉

Enjoy 🧘🏻‍♀️

Pour en savoir plus:

⚡️ Site web: https://www.anneloiselle.com

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anne-loiselle-40089934/

⚡️ Facebook: https://www.facebook.com/Anne-Loiselle-thérapeute-en-santé-globale-1519687814757030/about/?ref=page_internal

⚡️ Livre: http://www.quebec-livres.com/detox-emotionnelle-pour-tous/anne-loiselle/livre/9782764027097

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Je n’aime pas beaucoup faire la cuisine. Manger, ça va, j’aime ça….mais le préparer, c’est un turn off pour moi. Je me demandais c’était quoi le processus psychologique autour de la création culinaire et le chef Jonathan Garnier a pris le temps de m’expliquer… tout…sur un fond de bruits de construction ;)

Il a réussi à changer ma perception d’un repas. D’après moi, tu vas aimer ça toi aussi!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

⚡️ La Guilde Culinaire: https://www.laguildeculinaire.com

⚡️ Son Facebook: @chefjonathangarnier

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On dit que la peur de parler en public est une des plus grandes peur de l’être humain… Mais est-ce une peur qu’on peut dompter ? Est-ce possible de vaincre sa peur ? Comment faire pour s’exprimer devant une foule de gens qui nous regardent directement dans les yeux ou qui se foutent complètement de ce qu’on dit ?

Vous comment gérez vous vos prises de parole en public, au travail, à l’école ou en public ?

Étant une grande fan de l’attention de tous quand je pratique mon métier d’humoriste J’ADORE parler en public mais ça vient quand même avec du stress et j’en parle avec la très sympathique Guylaine Beaudoin, spécialiste des relations publiques et formatrice en communications et prises de paroles.

✨Enjoly! Et bonnes communications!

Pour en savoir plus:

Experte reconnue dans son domaine, Guylaine Beaudoin est la stratège ainsi que la personne de confiance pour la gestion des communications de votre entreprise. Comptant plus de 20 ans d’expérience en communication et en relations publiques, elle a été entre autres Directrice des communications à l'Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR). Au fil des ans, Mme Beaudoin s'est dotée d'une solide expertise en communication institutonnelle et en gestion de crise.

⚡️ Site web : http://www.beaudoinrp.com

⚡️Facebook : @Beaudoin-relations-publiques

⚡️Instagram : @beaudoin.rp

⚡️ LinkedIn pro:  https://www.linkedin.com/company/beaudoin-relations-publiques/ ou Guylaine: https://www.linkedin.com/in/gbeaudoin/

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Si vous ne la reconnaissez pas, je vous invite à aller regarder ou écouter l’épisode #91 avec Caroline Houle! Elle est CPA, est formée Coach PNL et fait des soins énergétiques! Elle a fait pleins d’études en soins, en communication intelligente, en coaching PNL, elle accompagne les gens à revoir l'architecture de leur programme interne… et j’étais curieuse qu’elle me parle à sa façon de L’ACCEPTATION !!

Voici donc ma consultation avec @Caroline Houle coach et vous allez peut-être avoir le goût de prendre des notes pour vous aider dans vos chemin d’acceptations ;)

Enjoy et bonne découverte  !! 

Pour en savoir plus :

Caroline Houle accompagne les personnes qui sont prêtes à revoir l’architecture de leur programmes internes pour créer l’espace et la liberté de créer la vie qu’elles veulent.

En 2016 Caroline quitte l’univers corporatif où elle a évolué pendant 20 ans comme gestionnaire en finance et en administration pour lancer ses activités de coaching de vie individuel et de groupe.

Elle a peaufiné une méthode qui lui permet de cibler rapidement la racine des programmes qui limitent la personne dans ses ambitions. Caroline souhaite que tout être humain accède à la liberté intérieure et elle y contribue en éclairant le chemin par ses coachings et ses enseignements.

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/coachcarolinehoule

⚡️ Site web : https://carolinehoule.com/

⚡️ Instagram : https://www.instagram.com/coach_caroline_houle/

⚡️ Tik Tok : https://www.tiktok.com/@coachcarolinehoule

⚡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-houle-84080a25/
* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #croissancepersonnelle #apprendreaseconnaitre #consciencedesoi #conscience #mélanieghanime #carolinehoule #programmeinterne #deprogrammer #acceptation #cheminement #sesentir #comportementcompensatoire #lacceptation #apprendreasaimer #acceptationdesoi #accepterlarealite 

Ouf... un sujet qui peut être lourd et qui me faisait quand même très peur mais ça a super bien été! C'est décidément un épisode qui a eu un impact sur moi. On parle de l'image corporelle, du discours intérieur, des distorsions, des interprétations, de la valeur et tellement plus... avec Marie-Michèle Ricard, psychorééducatrice, psychothérapeute et auteure, spécialisée entre autres dans les problèmes reliés à l'image corporelle, au poids et à l'alimentation. 

Ça risque de te faire du bien... même!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:
mariemichelericard@gmail.com
www.imavi.ca/marie-michele-ricard

Romy, accepter son corps à l’adolescence https://www.miditrente.ca/fr/produit/romy-accepter-son-corps-a-l-adolescence
Lou aime le dessert https://www.miditrente.ca/fr/produit/lou-aime-le-dessert
Emma n’aime pas les moqueries https://www.miditrente.ca/fr/produit/emma-n-aime-pas-les-moqueries
Olivier veut devenir une supermachine https://www.miditrente.ca/fr/produit/olivier-veut-devenir-une-supermachine
Les troubles des conduites alimentaires, du diagnostic aux traitements https://www.pum.umontreal.ca/catalogue/les_troubles_des_conduites_alimentaires
Et une nouveauté en octobre 2021… ;)

@MarieMicheleRicardPsedPsychotherapeute (Facebook)
@mmricardpsed (Instagram)
@cliniqueimavi (Facebook et Instagram)

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Le sujet des émotions est sans fin! Comment les identifier ? Comment comprendre le message derrière ? Comment les accueillir ? Je me sens beaucoup plus « présente » et engagée, peu importe ce que je fais, quand je comprends le SENS de ce que je vie, de ce que je fais… j’avais encore envi d’aborder le sujet des émotions parce que des fois pour en comprendre le SENS, je ne sais pas trop comment m’y prendre. J’en parle avec Maryse Moreau, naturothérapeute qui a déjà participé à l’épisode sur les conflits, l’incohérence et la lois de l’attraction. Gros cheminent de liens pour moi, ça m’a permis de fairedu ménage dans mes idées, mes croyances, mes illusions, mes perceptions et aussi ça m’a donné envie de faire encore plus de place à mes besoins.

Prêts pour des prises de conscience qui font : Haaaaaaaa! Ho! Oh ouin, ok! ?

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

Maryse Moreau se spécialise en décodage biologique et COMPORTEMENTAL, elle explique avec justesse les émotions et le sens que nos émotions donnent à notre quotidien.

⚡️ Courriel: marysem_@hotmail.com

En AUDIO:

🎧 Anchor:  https://anchor.fm/melanieconsulte

🎧 Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80NDg2YjIxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2dGoUsEpStMzrJ0uLyU66

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Parler de la mort ne me fait pas peur. Traverser un autre deuil sans trop savoir comment m’accompagner, ça oui!   Je rencontre donc Sophie Latour, travailleuse sociale à la Maison de soins palliatifs La Source Bleue, formatrice au Centre de formation Monbourquette et qui fait de la pratique privée. On parle de la mort, du deuil et des cheminements qui viennent avec. 

C’est une rencontre qui m’a fait du bien à vivre, j’ai appris beaucoup.

Pour en savoir plus et/ou consulter Sophie Latour:

Sophie Latour, M.Sc.,T.S., est membre de l’ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec. Elle est titulaire d’un baccalauréat en psychosociologie de la communication, ainsi que d’une maîtrise en travail social de l’Université du Québec à Montréal. Elle se spécialise dans le deuil, les pertes et les transitions. Les rencontres individuelles visent l’expression des émotions, l’identification des stratégies d’adaptation et de permettre de retrouver un équilibre. Elle travaille avec les approches humaniste et systémique et utilise également l'approche du deuil de Jean Monbourquette. Elle peut accompagner des adultes, des adolescents et des enfants.

https://cpmontarville.com/equipe/sophie-latour/

Enjoy :)

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Je me questionnais sur le racisme. 

Un gros sujet quand même épeurant.  Je me demandais si je l’étais… inconsciemment ?  

J’ai eu la chance d’en parler avec Rachida Azdouz qui est psychologue spécialisée en relations interculturelles, autrice et conseillère principale en développement stratégique au Vice-rectorat aux affaires internationales et à la Francophonie ,à l’Université de Montréal.   Une rencontre extraordinaire qui m’a permis de faire une tonnes de prises de conscience, qui m’a permis d’avoir un meilleur vocabulaire et qui m’a ouvert les yeux sur ce qui m’habite quand je regarde les autres.   

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

⚡️ Rachida Azdouz , psychologue , auteure et chercheure affiliée au LABRRI, laboratoire de recherches en relations interculturelles

⚡️ Rachida.azdouz@umontreal.ça

⚡️ A choisi d'être inexistante sur les réseaux sociaux...pour rester libre d'être vivante partout ailleurs

⚡️ Autrice:

• Quelques chapitres de livres :  presses de l'université du Québec, presses de l'université Laval, éditions Yvon Blais et éditions Québec Amérique ;
• Trois essais (une  trilogie sur le débat identitaire aux éditions Edito) : 
• Le vivre ensemble n'est pas un rince bouche - 2018, 
• Pas de chicane dans ma cabane - 2019, 
• Panser le passé, penser l’avenir, en librairie le 15 septembre 2021.

⚡️ Co-auteure d'ouvrages collectifs

• L'accommodement raisonnable , éditions Yvon Blais, 2007
• Histoires d'immigration, Presses de l'Université du Québec, 2014
• Le savoir engagé, Presses de l'Université Laval, 2016
• La commission Bouchard Taylor, dix ans plus tard: succès ou échec? Québec Amerique, 2018

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Ouf! Annie Langlois en fait des affaires! Je l’ai connu comme prof de yoga sur sa plateforme de cours en ligne et j’ai découvert une fille passionnée par le mieux-être, enseignante certifiée 2000H en Hatha-Vinyasa-Kundalini Yoga et Respiration Consciente (Alchemy of Breath, Biodynamic Breath & Trauma Release) elle se spécialise constamment !! Je la consulte aujourd’hui pour en savoir plus sur l’assouplissement de l’armure corporelle, une retraite qu’elle offre et qui m’intriguait vraiment. La conscience du souffle c’était déjà quelque chose de fort pour moi, la conscience du corps et la libération des contractions sont fascinantes!

✨Enjoy!!

Pour en savoir plus:

Depuis plus de 15 ans, elle s'intéresse à la saine alimentation, à la médecine naturelle, à l'auto-régulation du système nerveux et surtout au pouvoir d'auto-guérison intrinsèque à chaque être humain. Son intérêt marqué pour le yoga, la méditation et la respiration s’est transformé en une véritable passion qui l’a amenée à suivre plusieurs formations professorales et à recevoir des certifications en hatha yoga, en vinyasa et en yoga Kundalini, de même qu’en respiration consciente et libération des traumas, qu’elle enseigne maintenant.

⚡️ Site web : https://monyogavirtuel.com et https://annielanglois.com

⚡️Facebook : @monyogavirtuel

⚡️Instagram : annielangloisyoga

⚡️LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anlanglois/

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Grande fan de sciences occultes, de spiritualité et d'ésotérisme, je suis allée à la rencontre de Mélanie T. Tarologue qui m'explique comment ça fonctionne une lecture de tarot, elle me parle de son style, de ses capacités et de tout ce que ça peut apporter de se faire lire les cartes.

J'ai eu la chance d'avoir un tirage avec elle avant l'enregistrement de notre rencontre et les capacités sensorielles de celles et ceux qui acceptent de croire et de comprendre leur senti m'impressionneront toujours.

Une rencontre où on en apprend beaucoup sur la voyance, la lecture et qui donne non seulement le goût de consulter...mais aussi d'apprendre à lire les carte!

Enjoy 🥳  

Pour en savoir plus:   

💫 Facebook: https://www.facebook.com/melanie.t.tarologue  

💫 Groupe de partage de connaissances: https://www.facebook.com/groups/476428217045490 

💫 Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5s8tDNziHSGqlTG3mrYJMw 

💫 Courriel: hafaffaire@gmail.com 

💫 Instagram: @melanie_t_tarologue

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J’ai été prendre un atelier de « Breathwork » et c’est une expérience que j’ai adoré faire. Ça m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses; mes sensations intérieures, ma posture, ma présence et ma non présence haha

Jacynthe Côté m’a guidé dans cette introduction à la respiration consciente lors de l’atelier qu’elle animait et elle a accepté de m’en parler encore plus en profondeur parce que je voulais en savoir plus sur cet outil qu’on a tous : la respiration!

En plus, on fait un exercice à la fin et vous pouvez le faire avec nous (si vous ne le faites (ou pas), personne va le savoir 😉

Un épisode qui fait du bien! Prendre conscience de sa respiration, c’est « powerful » 😉

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

⚡️ Site web: https://www.jassbreathe.com

⚡️ Facebook: @jassbreathe

⚡️ Instagram: @jassbreathe

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À go, on y va! Oui, oui, on parle de colère! Ça fait vraiment longtemps que je voulais faire un épisode sur la colère, comprendre comment l’identifier, la gérer, l’interpréter, la comprendre, m’en servir ben, c’est ici que ça se passe!

Je rencontre pour la 6ème fois à Mélanie consulte! Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier (voir épisodes : #2-Pattern relationnel, #11-Comment prendre une décision?, #14-Accueillir ses émotions, #22-L’enfant intérieur, #28-Être intense) et elle m’explique avec douceur et beaucoup d’exemples concrets, tout ce qui touche à la colère. En une heure, elle m’a fait voir les choses autrement… j’en suis encore très reconnaissante. 

Bon visionnement ou bonne écoute, GO !

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus : 

Psychologue clinicienne, conférencière et autrice. 
Professeure associée à l'Université du Québec à Montréal.
Membre de l'Ordre des psychologues du Québec. 

⚡Facebook: https://www.facebook.com/psygbeaulieu... ⚡LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dre-geneviève

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On m’a fait la demande d’aborder le sujet du deuil anticipé, quand on l’attend, quand on le craint, quand on y pense, quand on a l’impression qu’il va arriver trop vite, quand on se demande comment « dealer » avec ça…

Je me suis rendue compte que je n’y aurai pas pensé… mais je me suis rendue compte que ça m’habite plus que je pensais, cette réflexion sur le deuil, ma mort, celle de mes proches.

Un épisode important pour mieux s’outiller, qui est fait tout en douceur.

Douceur et dignité 🙏🏼

Pour en savoir plus:

Chantal Verdon est infirmière depuis 1993. Sa pratique clinique a touché différents milieux de soins, dont la périnatalité, les soins critiques, les soins aux mourants et aux personnes endeuillées tant à l'hôpital qu'à domicile. Professeure au département des sciences infirmières à l’Université du Québec en Outaouais depuis 2007, elle enseigne les cours sur la discipline infirmière, l’approche à la famille et le deuil. Elle détient une maîtrise en sciences infirmières de l’Université de Montréal obtenu en 2002 et un doctorat dans la même discipline obtenu à l’Université Laval en 2012.

⚡️ Site web: https://uqo.ca/profil/verdch01

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chantal-verdon-92847b56/

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Ouf… quelle aventure !

J’ai eu la chance d’expérimenter l’approche transformationnelle avec Sonia Tremblay, coach professionnelle et directrice de la formation chez Act-In International. Ça s’est fait en deux temps, puisque mon premier rendez-vous m’a tellement « shaker » que j’ai du en prendre un deuxième avant de faire le podcast avec elle.

On est pas toujours conscient de ce qui nous habite et donc, on est pas toujours conscient de nos fausses croyances et l’approche transformationnelle a été pour moi, un véhicule puissant, doux, révélateur, une marche à suivre pour me voir réellement de l’intérieur.

D’après moi, ça va vous brasser vous aussi, positivement bien sur!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus :  

⚡Site web: Soniatremblay.ca

⚡Son podcast: https://soniatremblay.ca/blogue-balados/

⚡Site web de act-in-international.com

⚡Adresses :  sonia@soniatremblay.ca ou Soniatremblay.coaching@act-in-international.com

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Ginette Blais revient en tant qu’invitée pour nous parler des tendances et prédictions pour l’année 2024! Woot woot !! On commence par en parler de façon général et ensuite elle nous en parle, signe par signe… j’espère que votre année s’annonce bien :) Je termine donc l’année en regardant vers l’avant et en fixant 2024 drette dans les yeux : Awaille, viens t’en, je suis prête :) 

Et vous, êtes vous prêts ?

Bonne découverte et bonne année !! 

Pour en savoir plus :

⚡️ Livres: http://www.editions-lasemaine.com/ginette-blais/auteur/blai1007

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/Ginette-Blais-439812873076024/about

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Y parait qu’on peut se connecter à soi de plusieurs façons que la cuisine en serait une très bonne! Ceux qui me connaissent un peu savent déjà que je suis « très ordinaire » en cuisine, je brûle régulièrement ce que je prépare, bref, il y a plusieurs photos de désastres culinaires dans mon cell ;) EN en parlant à son propre podcast, Justine Reid m’a dit: « Je suis certaines que je peux t’aider avec ton mindset dans la cuisine! » … Je l’ai donc inviter à venir me donner ses trucs et m’expliquer comment je peux changer mes comportements culinaires même si ça fait 30 ans que je fais les mêmes erreurs. 

Bonne découvertes ✨Enjoly! 

Pour en savoir plus:

Justine a d’abord étudié en cuisine pour se rendre compte que ce domaine n’était pas pour elle. Sa santé mentale et physique ont été de grands signes que son chemin était ailleurs.

C’est alors qu’elle a choisi de transmettre sa passion de la cuisine autrement et d'inspirer les jeunes et moins jeune à se faire confiance via le biais de la cuisine. 

Elle compte + de 1000 ateliers culinaires à son actif.

Au fil du temps, elle a réalisé qu’il y avait tellement plus que la cuisine : L’HUMAIN ET SON MIEUX-ÊTRE en général.

C’est pourquoi elle a créé l’approche N.O.U.-RIRE TA VIE qui réunit croissance personnelle et cuisine pour accompagner les femmes à gagner en légèreté et en confiance dans leur corps, leurs pensées et leurs relations.

*** Tu peux télécharger ton guide gratuit sur les bienfaits de la cuisine sur ta santé mentale : 

https://www.justine-reid.com/cadeau

Tu peux découvrir l’univers complet de Justine : 

⚡️ Site web : www.justine-reid.com 

⚡️ Facebook : https://www.facebook.com/confectionsjustine

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/juereid/?hl=fr

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Comme vous le savez je trip sur les émotions, les sentis et la conscience de notre monde intérieur…. Pour cet épisode je me questionne sur le corps physique et les informations qu’il peut nous donner sur notre monde intérieur grâce à l’approche de la kinésilogie appliquée.

Je rencontre Vincent Paradis, ostéopathe et naturopaths qui pratique la kinésiologie appliquée…. Parce que ça m’intriguait! Je consulte souvent Vincent et je voulais en savoir plus sur sa façon de s’adresser à mon corps avec un test musculaire…je trouvais ça weird haha - Je voulais comprendre :)

Bonne découverte !

Pour en savoir plus :

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/vincentparadisosteopathie

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Ceux et celles qui ont vu mon spectacle MIXTE (mon 2ème one woman show) savent que j’adore Colombe!!! Même les fans de Mélanie consulte! Vous savez que je l’invite souvent. Pas le choix, elle est géniale !!! Je l’ai invité cette fois à venir m’expliquer le concept de « Donner et de recevoir » parce que je constate que c’est pas toujours évident de vivre l’un ou l’autre. 

Watch out, je vous averti, ça se peut que cet épisode vous dérange un peu!

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: 

Colombe Brisebois est formatrice chez Écoute ton corps depuis près de 23 ans. Pour voir les autres épisodes où elle est venue m’expliquer le Lâcher prise (#9), l’Amour de soi (épisode #32) et La loi de la manifestation (épisode #62) sur Youtube et les différentes plateformes audio.

⚡️Site web d’Écoute ton corps: https://www.ecoutetoncorps.com/fr/ 

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Aïe aïe aïe... je sors de mon déni pour parler de testament !  

J'avais un blocage assez fort de parler de testament. De parler à un.e notaire, tout court, honnêtement ;)   

Mais j'ai la chance de parler avec Elisabeth Fontaine, une notaire bienveillante qui est consciente de l'introspection et qui amène la considération émotionnelle dans sa pratique. Pour la grande fan de cheminement en moi, ça m'a donné le GO pour en parler!  (pis on a eu du fun là!, oui, oui, une visite chez le notaire, le fun!)   

Enjoy 🥳  

Pour en savoir plus :

⚡Site web: www.elisabethfontainenotaire.com

⚡Facebook: @Elisabeth Fontaine notaire inc. 

⚡Instagram: @notairefontaine

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

Mélanie Couture - Être une femme humoriste

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu.

Je rencontre ici Mélanie Couture, humoriste, co-animatrice du podcast Les Fallopes, autrice de romans et amie depuis longtemps ;)

On parle de la place des femmes en humour, du milieu, de nos perceptions, de nos limites, des intentions… une grosse grosse jasette de presque 2h !! J’arrivais pas à la couper, je l’ai mis au complet!

Une conversation qui m’a fait du bien ! Enjoy :)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/melaniecouturehumoriste

⚡️Instagram : instagram.com/melaniecouturehumoriste

⚡️Podcast : https://www.youtube.com/@LesFallopes

⚡️ Site web: melaniecouture.com

⚡️ Ses lives : https://www.leslibraires.ca/recherche/?s=M%C3%A9lanie+Couture

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #croissancepersonnelle #apprendreaseconnaitre #consciencedesoi #conscience #milieudelhumour #humour #standupu #média #medias #télévision #mélanieghanimé #mélaniecouture #perception #intention #journaliste #femmesalhonneur #journeeinternationnaledesdroitsdesfemmes #journeedelafemme #girlpower

Oh que cette fille m’intrigue! Elle est CPA et fait des soins énergétiques! J’adore le contraste! Elle a fait pleins d’études en soins, en communication intelligente, en coaching PNL, elle accompagne les gens à revoir l'architecture de leur programme interne… et j’étais curieuse de comprendre comment les programmes se forment, comment ils se libèrent surtout ;)

Voici donc ma consultation avec Caroline Houle coach et vous allez peut-être avoir le goût de prendre des notes pour vous auto-coacher après :)

Enjoy et bonne découverte  !! 

🤩 Regarder l’épisode 🤩 #91 👉🏼 https://youtu.be/6XGDBpMDecg 

Pour en savoir plus :

Caroline Houle accompagne les personnes qui sont prêtes à revoir l’architecture de leur programmes internes pour créer l’espace et la liberté de créer la vie qu’elles veulent.

En 2016 Caroline quitte l’univers corporatif où elle a évolué pendant 20 ans comme gestionnaire en finance et en administration pour lancer ses activités de coaching de vie individuel et de groupe.

Elle a peaufiné une méthode qui lui permet de cibler rapidement la racine des programmes qui limitent la personne dans ses ambitions. Caroline souhaite que tout être humain accède à la liberté intérieure et elle y contribue en éclairant le chemin par ses coachings et ses enseignements.

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/coachcarolinehoule

⚡️ Site web : https://carolinehoule.com/

⚡️ Instagram : https://www.instagram.com/coach_caroline_houle/

⚡️ Tik Tok : https://www.tiktok.com/@coachcarolinehoule

⚡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/caroline-houle-84080a25/

En AUDIO: 

🎧 Spotify et + : https://podcasters.spotify.com/pod/show/melanieconsulte

🎧 Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80NDg2YjIxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2dGoUsEpStMzrJ0uLyU66

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #croissancepersonnelle #apprendreaseconnaitre #consciencedesoi #conscience #mélanieghanime #carolinehoule #programmeinterne #deprogrammer #acceptation #cheminement #méfiance #sesentir #comportementcompensatoire 

Quand j’ai contacté Françoise Le Guillou pour lui demande de participer au podcast et de m’expliquer son approche, elle m’a dit : « Ça ne s’explique pas vraiment, il faut le vivre, viens faire une séance, on fera le podcast après. » Toujours prête à essayer quelque chose de nouveau j’ai sauté sur l’occasion et je suis partie à sa rencontre et à celle qui aura été une merveilleuse enseignante, Serena.

J’ai compris pourquoi elle disait que ça ne s’explique pas, ça se vit. C’est vrai que c’est difficile à expliquer mais on y arrive ensemble, ici. Je vous raconte mes prises de conscience, mon expérience, mon apprentissage et suite à l’enregistrement du podcast, j’ai repris rendez-vous et ma deuxième rencontre a été encore plus significative dans mon cheminement.

C’est une expérience À VIVRE. Et j’ai adoré Françoise, elle est douce, compréhensive, à l’écoute, ouverte… ça été un pur bonheur!

Bonne découverte, c’est une approche très concrète et tellement révélatrice!

Enjoy 🐴

Pour en savoir plus:

C’est une modalité d'intervention, dans un cadre sécuritaire, où le client est en relation avec un intervenant et un cheval afin d'atteindre des objectifs. Cette approche procure entre autres des effets aux plans physique, cognitif, émotif, social et psychologique.

⚡️ Site web: https://www.leschevauxdedana.com

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/françoise-le-guillou-a9486110/

⚡️ Facebook: @leschevauxdedana

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #therapiefaciliteeparlecheval #therapie #cheval #zoothérapie #hippothérapie #émotions #seconnecterasoi #partenariatanial #collaboration #mieuxetrefaciliteparlecheval #mieuxetre #conscience #bienveillance #croissancepersonnelle #wow

Ça fait longtemps que je trip sur Pascale Picavet, je suis limite « groupie". Je l’ai connu sur YouTube, elle a une chaine merveilleuse, remplie de méditations guidées et de capsules d’informations supers utiles pour le bien-être. J’ai pris une chance de lui écrire, elle a accepté qu’on se rencontre mais elle m’a dit: j’accepte l’invitation mais je veux parler d’hypnose spirituelle et tu dois l’essayer avant!!!

Je l’ai fait.

Je devrais dire, je l’ai vécu!

OUF.

On en parle ici. Dans la catégorie « découvertes », tu vas être servi.e :)

✨C’est « space », c’est différent, c’est intéressant!

Pour en savoir plus:

⚡️ Site web : https://pascalepicavet.fr

⚡️Facebook : @psypascalepicavet

⚡️Chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/PascalePicavetPsychopraticienne

⚡️LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/pascale-picavet-b0006211b/

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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J’y pensais depuis longtemps, je voulais aborder le sujet du suicide à Mélanie consulte mais… je reportais toujours à plus tard…. Et Geneviève Moreau-Blier m’a contacter… j’ai tardé à lui répondre, j’étais dans mes peurs…. Et finalement après un appel, je savais que ça donnerait un très très bon et important épisode!   Je le dis toute suite… c’est doux pis ça se décortique dans la légèreté.   C’était mon plus grand souhait, on a réussi. J’ai appris des choses, j’ai désamorcé des fausses croyances et aussi des peurs… je suis très heureuse de cette rencontre. 

Merci encore Geneviève d’avoir ouvert cette porte là avec moi, merci!   J’espère qu’elle saura t’éclairer aussi sur plusieurs points :)   

À bientôt,   Mé xx   

P.s.: Aujourd’hui, 10 septembre, c’est la journée mondiale de la prévention du suicide…

Pour en savoir plus :

Geneviève Moreau-Blier travaille depuis 16 ans au Centre de prévention du suicide Accalmie (CPSA) à Trois-Rivières. Elle est conseillère clinique auprès d’une équipe de plus de 20 intervenants en plus d'être accréditée pour offrir la formation "Intervenir auprès de la personne suicidaire à l’aide de bonnes pratiques". Diplômée du programme de psychoéducation de l'UQTR, elle y agit maintenant comme chargée de cours. Dans le cadre de sa maîtrise, elle a développé le groupe Atlas, qui vise à mieux soutenir les proches des personnes suicidaires et qui se retrouve aujourd’hui dans l’offre de services du CPSA. Passionnée par son travail et l’importance de la prévention du suicide, elle souhaite rendre le sujet moins lourd et plus accessible afin de diminuer les tabous qui l’entoure.

⚡️ Par texto : 1 855 957 5353
⚡️ Clavardage, informations et outils : www.suicide.ca
⚡️ Facebook du Centre de prévention suicide Accalmie: https://www.facebook.com/preventionsuicide
⚡️ Réseau avant de craquer (pour les proches de personnes vivant avec une problématique en santé mentale): https://www.avantdecraquer.com/⚡️ Ligne d'intervention 24/7 partout au Québec: 1-866-277-3553

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Ginette Blais m’a parlé du « Villain Era », un mouvement social qui commence à prendre beaucoup de place sur les réseaux sociaux, j’ai voulu en savoir plus :) 

Êtes-vous vilains ? 

Voyez-vous ça comme vilain, vous ? 

Pour en savoir plus : 

⚡️ Livres: http://www.editions-lasemaine.com/ginette-blais/auteur/blai1007

⚡️Capsules Noovomoi.ca : https://www.noovomoi.ca/style-et-maison/infos-pratiques/ginette-blais.html

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/Ginette-Blais-439812873076024/about

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Connais-tu ça, toi ?

En 2019, j’ai vécu l’expérience de faire une constellation familiale. Je ne savais pas trop ce que c’était, j’étais ben curieuse et j’y ai découvert une approche qui m’a fait faire des prises de conscience intéressantes. L’approche est vraiment originale et c’est assez surprenant!

Je rencontre Dre Elise Dubois, chiropraticienne, certifiée en médecine fonctionnelle et guide de constellation familiale.

Une rencontre très colorée où j’ai appris beaucoup et où j’ai aussi compris ce que j’ai vécu en 2019. Bonne découverte!

Pour en savoir plus:✨Enjoly!

* La constellation familiale est une approche créé pour comprendre les mécanismes de pathologies familiales qui a été fondée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger.

⚡️Facebook d’Elise Dubois: @constellation.tremblant

⚡️Instagram : @elisedubois609

⚡️ Email : dreelisedubois@gmail.com

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T'es-tu déjà demandé comment ça se passe dans ton cerveau ?

Moi, c'est ici que j'en apprends plus... tests et résultats à l'appui! Je rencontre Dre Johanne Lévesque, neuropsychologue émérite !

En plus, c’est la semaine du cerveau! On en profite :)

En savoir plus: 

⚡Site web: https://www.neurodezign.com 

⚡Facebook: https://www.facebook.com/Neurodezign

Enjoy :) 

Si tu ne connais pas Sonia Lupien… on va régler ça !!

Sonia est une scientifique, chercheuse, professeure, lauréate et tellement plus. Spécialiste du stress (c’est comme ça que je l’appelle), elle a une façon légère, amusante et tellement claire de nous expliquer ce qu’est réellement le stress. Je me lance… j’irais jusqu’à dire que TOUT LE MONDE DEVRAIT REGARDER CET ÉPISODE LÀ! C’est un épisode qui clarifie bien des choses, qui nous redonne notre pouvoir et qui nous aide à mieux nous comprendre.

✨Enjoy!!

Pour en savoir plus:

Sonia Lupien détient un doctorat en neurosciences de l’Université de Montréal et est chercheure scientifique. Elle a fait ses études postdoctorales à l'University of California in San Diego et à la Rockefeller University de New York. Elle étudie le mécanisme du stress, son effet sur la performance et la mémoire depuis plus de 20 ans.

⚡️ Site web : https://sonialupien.com

⚡️Son livre : https://editionsvasavoir.com/nos-editions/par-amour-du-stress/

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/SoniaLupien

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/sonialupien/

⚡️LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sonialupien/

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Oh qu’on me l’a demandé !! J’avais dans l’idée de le faire et à voir le nombre de demandes que j’ai eu pour faire un épisode sur les narcissiques, ça m’a presque stressé HAHA   

J’avais hâte d’en savoir plus, qu’on m’explique c’est quoi une personne narcissique, comment on fait pour la détecter et si on est en relation avec, comment on fait pour s’en aller! 3 grandes questions pour un épisode qui aurait pu durer 4heures!   Je rencontre ici Julie Arcoulin, une thérapeute spécialisée dans les relations toxiques, burnout et profil HP (haut potentiel), conférencière et autrice des livres : Survivre aux parents toxiques, Sortir de l’emprise et se reconstruire, Stop aux relations toxiques.  

Elle aborde le sujet des narcissiques avec passion et exemples clairs.   

Bonne découverte, je l’ai adoré !!  

Pour en savoir plus :   

⚡️Site web: https://www.juliearcoulin.com

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/juliearcoulinpro

⚡️ Ses livres: https://www.juliearcoulin.com/livres/  

⚡️ Instagram : https://www.instagram.com/julie_arcoulin/

⚡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julie-arcoulin-b7810948/   

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Prendre une décision c'est pas toujours évident, qu'est-ce qui se passe en nous quand on doit faire un choix ? Même si c'est juste pour un nouveau T-Shirt là ;) Je retrouve Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier, ses belles images et ses explications si justes.   

Pour en savoir plus :  

⚡Site web: https://www.gbeaulieupelletier.com  

⚡Facebook: https://www.facebook.com/psygbeaulieupelletier   

Enjoy :)

Y parait que si on ne s’aime pas soi-même, on ne peut pas aimer l’autre. Est-ce vrai ? Pis en même temps… l’amour de soi, s’aimer soi-même… ça marche comment ça ?

Je retrouve la fabuleuse Colombe Brisebois (voir aussi épisode #9) qui est formatrice à l’école Écoute ton corps pour en discuter. Colombe a le chic de parler un language que je décode bien, en douceur, sans jugement et avec empathie.

Toi, tu t’aimes-tu ?

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

En savoir plus sur Écoute ton corps : https://www.ecoutetoncorps.com/fr/

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#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #amourdesoi #saimersoimeme #amour #acceptation #soimeme #soi

Ça fait un petit bout que je me questionne sur l’EFT (emotional freedom technique), je dois même avouer que… j’étais plutôt très fermée face à cette technique, même que je disais secrètement, "je peux pas croire qu’on essaye de me convaincre de me tapoter la face va m’aider à me libérer", j’avais l’impression que c’était plus un effet placebo (ou même une joke)….jusqu’à temps que j’en parle avec Nathalie Gilbert, une coach holistique certifiée en EFT. Elle a pris le temps de bien m’expliquer, avec les bonnes images et les bons mots pour moi, comment ça fonctionne et à quoi ça sert. Au moment où j’écris ces lignes, j’attends déjà mon 2ème rendez-vous !! Haha!

Mais je vous présente l’épisode où tout à commencer…celui qui a fait que je me suis plus ouverte à cette technique qui… me surprend VRAIMENT et qui a déjà ces effets positifs sur moi. Un grand merci à Nathalie, sérieux, je m’en attendais pas pantoute!

D’ailleurs petit scoop, Nathalie offre une formation en ligne de 3h pour ceux et celles qui voudraient l’apprendre personnellement RABAIS de lancement de 61% - Hyé! https://nathaliegilbert.com/produit/formation-eft/

Pour en savoir plus:✨Enjoly!

⚡️Site web: https://nathaliegilbert.com

⚡️Facebook : @NathalieGilbertCoach

⚡️LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalie-gilbert-38b326185/

⚡️Son livre : https://nathaliegilbert.com/produit/livre-guerir-pour-grandir/

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Pour moi, l'estime personnelle est un sujet délicat puisqu'elle est tellement intime, c'est un sujet qui me tient à coeur mais qui me "shake" un peu...   Ça m'a fait du bien d'en apprendre plus et d'en parler avec la thérapeute en relation d'aide, Caroline Healey, c'est beaucoup plus clair et je me sens mieux équipée pour m'en occuper.  

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:  

⚡https://www.facebook.com/caroline.healey.961  

⚡Site web: https://www.carolinehealey.ca   

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La vulnérabilité!! Tsé, l’affaire qu’on veut pas vraiment montrer mais qu’on se fait dire que c’est notre plus grande force!

Gros plongeon direct dedans, un épisode qui fait du bien. Giselle Green est « accompagnatrice », travailleuse sociale, coach PNL, thérapeute et j’en passe! Une rencontre libre, vraie et remplie de déclics!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

Giselle Green est Kinésiologue, Travailleuse sociale, Coach PNL et Guide d’amour, elle offre aussi des weekends de ressourcement thérapeutique « Full Love Ressourcement » à surveiller sur Facebook.

⚡️ Facebook: @Gigreen

⚡️ Instagram: @energiselle

⚡️ Instagram: @fulllove.co - Instagram du service d’accompagnement par zoothérapie

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" Lâcher prise " plus facile à dire qu'à faire. Colombe Brisebois, formatrice à l'école Écoute ton corps, depuis 21 ans, a un langage et des images qui rendent ma compréhension plus facile... et sa générosité vous touchera assurément.

En savoir plus sur Écoute ton corps : https://www.ecoutetoncorps.com/fr/

Enjoy ;) 

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Philippe Laprise - Les hommes et les femmes en humour

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler des femmes, d’évolution, de perceptions, de peurs et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu ou même des fois, dans ma tête ;)

Je rencontre ici Philippe Laprise, humoriste, ami et allié.

On parle de ses points de vue, de ses observations, de ses questionnements, de ses perceptions, des miennes, on fait le tour de ben des affaires. C’est rare qu’on se parle comme ça, ça nous a fait « différent »et on a ben aimé ça :)

Une conversation super intéressante et parfois comique ;)

Enjoy :)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

⚡️Site web : https://www.philippelaprise.com/

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/PhilLaprise

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/philippe_laprise/

⚡️Sa fondation : https://www.facebook.com/fondationphilippelapris

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Je me questionnais sur le leadership… est-ce que c’est une compétence qui se travaille, est-ce que c’est une qualité qu’on a à la naissance, est-ce qu’on abuse du mot « leadership », qu’est-ce que ça veut dire au juste ? À quoi ça sert et surtout… si j’en ai, comment puis-je mieux m’en servir ?

Tant de questions (avec, dis-on le… un peu de préjugés dans ma tête…) et beaucoup de réponses de Cloé Caron, entrepreneure, coach exécutive, auteure et aussi animatrice du balado Confessions de leaders où elle rencontre des personnalités du monde des affaires pour aborder les enjeux comme l’échec, l’inclusion, l’ambition et le feedback. Une superbe rencontre où j’ai pu mieux comprendre le leadership et même transformer ma vision.

Vous, êtes-vous un.e bon.ne leader ?

Enjoy 🏆

Pour en savoir plus:

Cloé Caron est entrepreneure, coach exécutive et auteure du livre « Propulsez votre équipe ». Véritable référence en leadership, son entreprise o2Coaching accompagne des gestionnaires dans le monde des affaires.

⚡️ Site web: https://www.o2coaching.ca/

⚡️ Le livre « Propulsez votre équipe »: https://www.o2coaching.ca/pve-livre

⚡️ LinkedIn entreprise: https://www.linkedin.com/company/o2coaching/

⚡️ LinkedIn: Cloé Caron: https://www.linkedin.com/in/cloe-caron/

⚡️ Facebook:  https://www.facebook.com/o2Coaching.ca

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Bon, clairement mon algorithme est intense en ce moment…mais je suis bombardée d’information sur l’inflammation et les hormones (ça ça doit être mon âge) et j’étais tannée de ne pas trop comprendre ce que ça voulait dire et surtout ce que ça fait dans le corps… alors j’ai demandé à Pénélope Villeneuve, naturopathe, spécialisé en alimentation véto et faible en sucre et en hormones féminines… et j’ai eu ben ben ben des déclics sur ma santé globale!

Un épisode où je me comprends mieux, que je comprends mieux le fonctionnement de mon corps et où je transforme encore plusieurs perceptions erronées. Je pense que ça va vous parler, je suis pas mal sur, qu’on soit un homme ou une femme, promis :) 

P..s: Pénélope Villeneuve a un groupe Facebook incroyable où elle donne beaucoup d’informations et offre des formations supers accessibles… d’ailleurs une promotion commence dès le 27 mars… allez voir ça ! 

Semaine GRATUITE : https://www.penelopevilleneuve.com/int-la-meno-week-mars-2023

Enjoy :) Bonne découverte  !! 

Pour en savoir plus :

⚡️Facebook (la communauté): https://www.facebook.com/groups/defiketo30

⚡️Facebook - Page pro: https://www.facebook.com/penelopenaturo/

⚡️ YouTube: https://www.youtube.com/c/penelopevilleneuve

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/penelope_villeneuve/

⚡️ TIk Tok : https://www.tiktok.com/@penelopevilleneuve ⚡️ YouTube: https://www.youtube.com/c/ penelopevilleneuve ⚡️ PROMO : Outil gratuit - 5 livres en 7 jours : https://www.penelopevilleneuve.com/outil-gratuit-5-livres-en-7-jours

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Qu’est-ce qui nous attend en 2022 ? J’en parle avec l’astrologue Ginette Blais!!

Ginette Blais était venue me parler d’astrologie en 2021, moi qui ne voulait rien savoir de ça…

Je l’ai ensuite rencontré (en vrai, oui, oui) et elle a fait ma carte du ciel, m’a parlé de mon année 2021 et 2022… j’ai pu constater ses multiples talents toute l’année au fur et à mesure que j’ai pris conscience de ses prédictions et de ce qui se passait dans ma vie.

Ginette est vraiment multitâches, elle est astrologue oui, mais aussi numérologue, tarologue, conférencière, animatrice, voyante et analyste de rêve, j’ai pas pu m’en empêcher, je l’ai réinvité au podcast (pour voir ou revoir son premier passage, se référer à l’épisode #3)

Préparez-vous, ça va être une belle et grosse année 2022 !!

Enjoy 🪐🌍🌙🌔✨

Pour en savoir plus:

⚡️ Livres: http://www.editions-lasemaine.com/ginette-blais/auteur/blai1007

⚡️ Prédictions horoscope 2022 :  https://www.noovomoi.ca/style-et-maison/infos-pratiques/ginette-blais.html

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/Ginette-Blais-439812873076024/about

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C’est J’avais déjà consulté en PNL y’a longtemps et je voulais en savoir plus. Comprendre comment ça marche. Je me questionnais aussi sur l’approche en tant que telle. Je rencontre donc Geneviève Noiseux, Coach PNL et Conseillère en ressources humaines agrée. 

Bonnes découvertes, 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: ⚡️ Site web : www.genevievenoiseux.com * Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci!

#podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #croissancepersonnelle #apprendreaseconnaitre #consciencedesoi #conscience #mélanieghanime #genevievenoiseux #coachpnl #programmationneurolinguistique #PNL #sedéprogrammer #comprendre #setransformer #accepter #cheminer #coaching 

Dealer-vous bien avec le changement vous autres ?

Une partie de moi adore le changement, je trouve ça excitant, ça me motive et je me sens allumée comme un feu d’artifice… mais une autre partie de moi est souvent terrorisée face à l’idée d’un changement. Pourtant, j’en ai déjà fait des gros changements dans ma vie, pourquoi c’est encore si difficile des fois ? Comment on fait pour avoir le courage de faire une « Sortie de Zone » comme le dit si bien l’auteur, consultant et conférencier Daniel Blouin qui a d’ailleurs écrit un livre qui s’intitule Sorties de zone ?

Il a accepté de m’expliquer sa vision des choses, celle qu’il démontre dans ses livres, dans ses coaching privés et dans ses conférences. Et… il me montre ce qu’on est quand on sait qu’on est prêt à faire un changement mais qu’on ose pas.

Vous allez l’adorer!

(Ça parait pas mais… quand on a arrêté l’enregistrement, j’ai pleuré parce que je réalisais à quel point j’avais peur du changement et qu’il avait réussi à m’en faire prendre conscience.) L’impact de cette rencontre a des répercussions dans ma vie À TOUS LES JOURS depuis l’enregistrement qui date déjà de plusieurs semaines.

Enjoy 🐣

Pour en savoir plus:

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* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Toi là…. (On jase) es-tu hypersensible? Est-ce que les gens sensibles ou hypersensibles te gossent un ti-peu ?

Parce que moi…. Oh que j’avais hâte d’aborder le sujet! Je suis certaine que je suis une personne hypersensible et j’avais envi d’en parler pour en savoir plus.

Je rencontre Annie Deschesnes, thérapeute passionnée de l’hypersensibilité qui m’explique avec tellement d’acceuil et de considération tout ce que je ne saisi pas encore de la sensibilité et de l’hypersensibilité….et heureusement avec tous les bons côtés aussi ! Oui, oui, y’en a plein!!

Wouhou! Hyé! HAHA

Bonne découverte!

Pour en savoir plus :

Annie est diplômée du Centre de relation d’aide de Montréal et étudiante au Baccalauréat en Relations humaines et spiritualité et aussi auteure de trois livres : Nue, Dépendante et Sensibilité.

⚡️ Site web et vis ton année Powerful (accompagnement spécialisé d'un an hypersensibilité): https://anniedeschesnes.ca/programme_powerful/

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* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

Vulgarisatrice, empathique et voulant mettre en valeur les entrepreneurs d'ici et d'ailleurs, elle a développé avec sa compagnie, des formations, ateliers, programmes en ligne, et conférences pour donner des outils concrets afin de développer, augmenter et fidéliser sa clientèle. Elle enseigne  l'importance et l'art de se démarquer par différentes stratégies marketing. C'est exactement elle que ça me prenait pour comprendre par où commencer avec mes prochains projets :)

Une belle rencontre où on parle d'entrepreneuriat, d'introspection, de mindset, d'obstacles, d'échecs et de succès, bref, du gros fun :)

Pour en savoir plus :
⚡️ Site web: https://melissanormandinroberge.com 

⚡️ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mélissa-normandin-roberge-ab44b9b1/?originalSubdomain=ca

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Enjoy 🥳

Bon, tout le monde doit le savoir pas mal là… je suis une fille assez curieuse (si non j’aurais pas ce genre de podcast!) et découvrir des approches alternatives ça m’a toujours intéressé. Depuis que je suis retournée à l’école, je suis renversée par toutes les possibilités différentes d’apprentissages qui tournent autour de la santé globale et du "self care". J’ai rencontré dernièrement (en vrai, dans la vraie vie) Manon Jacob qui est fondatrice de l’Institut de formation GSN qui offre des formations en hypnose, en relation d’aide complémentaire, en naturopathie et en soins énergétiques et j’ai eu envi de l’inviter à Mélanie consulte! Parce que je suis une fan finie des formations et je me magasine un prochain projet vu que je suis une éternelle étudiante !! J’avais envi d’en savoir plus, puisque ce sont des approches qu’on connait moins mais qui sont de plus en plus populaires. Bonnes découvertes, ✨Enjoly! Pour en savoir plus: Anciennement technicienne en éducation spécialisée et directrice générale d’un ONBL en entrepreneuriat jeunesse, Manon Jacob, est aujourd’hui la fondatrice et directrice de son Institut de formations, Formation GSN. Après avoir passé à travers différentes épreuves : masse cancéreuse, divorce, faillite, tentative de suicide… elle a opté pour la médecine complémentaire pour optimiser la meilleure version d'elle-même et opérer le changement. Elle a suivi plus de 3000 heures de formation afin d’approfondir son bagage conventionnel en éducation spécialisée et intervention précoce en petite enfance et famille. Elle forme maintenant des milliers des personnes dans différents domaines de la médecine alternative. ⚡️ Site web : https://www.formationgsn.com/ ⚡️ Facebook : https://www.facebook.com/medecinealternativeGSN ⚡️Instagram : https://www.instagram.com/formationgsn/ * Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci!

Ça commençait à faire un petit bout que je n’avais pas invité un.e médium à venir me parler de son travail, à Mélanie consulte! J’avais envi de replonger dans tous ces mystères que sont les dons, la médiumnité, le contact avec l’invisible mais aussi je voulais savoir si ça s’apprend et comment le faire. Je rencontre donc Claudine Cloutier, médium et on parle de son histoire, ses capacités et de l’apprentissage de la médiumnité. Une grosse jasette intrigante et éclairante. Claudine offre une formation pour développer nos capacités, notre senti et la lecture des signes. J’avais hâte d’en savoir plus.

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Grâce à son talent en médiumnité et par le biais d’un coaching intuitif, elle accompagne à partir de l’écoute de ses poussées d’inspiration et de créativité, de son écriture automatique, de la lecture de nos photos et de l’assistance des Anges et guides de lumière, pourtransmettre l’information dont on a besoin. Très souvent, au cours de ses lectures individuelles, elle peut voir exactement ce qui ne va pas afin de rapidement permettre de faire des choix plus sains.

⚡️ Site web : https://intermediamguidance.com/

⚡️Livre  « ENTRE VOUS ET VOS PROCHES » : https://intermediamguidance.com/livre/

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/intermediam?mibextid=LQQJ4d 

⚡️Extraits avec les fées : https://fb.watch/l_B9rC-aIv/?mibextid=v7YzmG

⚡️Groupe privé : https://www.facebook.com/groups/1489130328092610/permalink/1499896470349329/

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Quand j’étais jeune ma mère lisait les livres de Lise Bourbeau, une auteure, conférencière et fondatrice de Écoute ton corps. J’ai hérité de ses livres et je les ai tous lu! Lors de l’écriture de mon premier one-woman-show j’ai voulu écrire un numéro sur les blessures qui nous empêchent d’être nous-mêmes et j’ai raté mon coup, je n’avais pas assez compris mes lectures pour avoir un regard comique et l’autodérision nécessaire pour vous faire rire avec ça…alors je suis allée suivre des ateliers pour approfondir ma compréhension.

« Les blessures » est un sujet tellement riche et confrontant. Il y a en 5 et j’ai la chance de parler d’une en particulier avec elle : LE REJET.

Pour en savoir plus:

Lise Bourbeau est une femme dynamique à l'esprit décideur. En 1982, elle a créé un premier cours dont l'approche est basée sur le fait que le corps humain est un outil extraordinaire pour apprendre à se connaître autant aux plans émotionnel et mental que spirituel.

Depuis ce temps, Lise Bourbeau a uniquement oeuvré dans ce domaine et a été en mesure d'aider des milliers de personnes à améliorer leur qualité de vie en devenant conscientes de ce qui se passe à l'intérieur d'elles-mêmes, grâce à sa méthode simple, accessible et applicable dans le quotidien de chacun.

Son désir ultime est de toucher le cœur du plus grand nombre de gens possible.

⚡️ Facebook: @ecoutetoncorps

⚡️ Site web: https://www.ecoutetoncorps.com/fr/

En AUDIO:

🎧 Anchor:  https://anchor.fm/melanieconsulte

🎧 Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80NDg2YjIxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2dGoUsEpStMzrJ0uLyU66

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La dernière fois que j'ai eu un animal, j’étais au primaire … et j’étais pas vraiment responsable de grand chose… sauf de le flatter. Là… la pandémie m’a eu, je me sens prête à vivre cette expérience là… mais je ne sais pas par où commencer, alors je rencontre Nadine Caron qui est éducatrice canine pour bien me préparer.

Regarder l’épisode : https://youtu.be/zoe8_X5dUWA

En savoir plus sur Nadine Caron:

- Facebook : @Nadine Caron, éducatrice canine

- Site web: https://www.nadinecaron.com

Enjoy :)

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Christine Gagnon  est analyse-profileure… qu’est-ce que ça fait dans la vie ça ? Et surtout à quoi ça sert ?

Que j’ai aimé cette rencontre où j’ai appris qu’on pouvait lire l’autre de plein de façons pour mieux orienter nos communications, bien choisir nos questions et mieux comprendre l’autre! Les spécialités de Christine m’impressionnent beaucoup et me donnent envi d’en savoir plus, de mieux m’outiller encore et encore.

Des fois je trouve que les humains on est complexes… mais des fois j’ai l’impression que c’est juste parce qu’on ne se connait juste pas encore vraiment.

Imaginez toutes les possibilités qui s’ouvrent devant nous si tout est plus clair, si tout est nommé, si tout est considéré non pas dans le jugement mais bien dans la considération WOAHHH…. HEIN ?

Christine Gagnon offre des formations pour tous et en entreprise, tous les détails sont dans la section Pour en savoir plus… ci-bas.

Bonnes découvertes !!

Enjoy!

Pour en savoir plus :

Spécialiste en analyse du comportement, sémantique linguistique et stratégie de questionnement, Christine Gagnon a développé un programme novateur qui couvre l’ensemble des meilleures techniques en matière d’analyse du comportement, en intervention, en haute sécurité et dans le domaine juridique.

Dirigeante d’entreprises, elle cumule plus de 25 ans d’expérience en gestion incluant 18 ans comme analyste, formatrice et conférencière. Elle est fréquemment invitée dans diverses universités à donner des ateliers et des conférences.

Présidente chez Internoveco, formatrice à l’université UQAM-EGS+, associée au groupe DSI, coauteur du livre intitulé Voir Mentir et communicatrice en demande auprès des médias, elle a déjà à son actif plus de 20 000 heures de formation, d’analyse et d’intervention.

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/INTERNOVECO

⚡️FORMATIONS: https://formation.internoveco.com/

⚡️ Site web : www.internoveco.com
⚡️Site web : www.celluleSCAN.com

⚡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/christinegagnonanalyste/

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C’est doux et ça s’écoute/regarde facilement. Je pense même que c’est utile pour une belle réflexion par rapport à soi et à nos proches… L’Aide médicale à mourir, ça marche comment, ça se passe comment, ça fait vivre quoi, c’est quel genre de décision…. Toutes ces questions généreusement répondues par Nancy Bellerose, infirmière clinicienne à la Maison de soins palliatifs Source Bleue. J’ai pris conscience que j’avais des préjugés… encore! (J’évolue!) 

Bonne réflexion :)

Pour en savoir plus:

⚡️ Facebook: @nancybellerose

⚡️ Site web: https://maisonsourcebleue.ca - Merci pour les dons

⚡️Livre: http://www.editions-libreexpression.com/14-h-59/valerie-guibbaud/livre/9782764813027

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Passer à l'action, c'pas toujours évident !! 

Je rencontre Sabrina Poulin, psychoéducatrice à la direction des programmes en santé mentale et dépendance du Centre intégré de services santé et services sociaux de la Montérégie-Ouest (secteur public) pour en parler.   Elle s'intéresse plus particulièrement à comment agir pour apporter des changements durables qui donneront plus de sens à notre vie et qui nous rapprocheront de nos essentiels....pis ça me parlait beaucoup ça !!

Enjoy 🥳  

Pour en savoir plus sur les lectures suggérées:   

⚡️ Faire face à la souffrance avec la thérapie d'acceptation et d'engagement. Éditions Retz, 2018.  https://www.editions-retz.com/sante/faire-face-a-la-souffrance-9782725636504.html  

⚡️ Le piège du bonheur. Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement. Les éditions de l'Homme, 2021.  http://www.editions-homme.com/piege-bonheur/livre/9782761957694

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Bon ben ça y’est, maintenant que vous connaissez mon secret, je peux vous parler de ma préparation à aller jouer à Big brother, avec mon hypnothérapeute Pierre Bouillon! Pierre m’a aidé à me préparer pour l’aventure et j’ai penséque ça pouvait peut-être vous intéresser de savoir comment l’hypnose peut jouer un rôle dans ma préparation. Pierre a aussi été le premier invité en 2020 pour mon projet de podcast Mélanie consulte! Et faire cet épisode avec lui m’a permis de constater le chemin parcouru.. Un épisode le fun où vous pouvez me voir un peu stressée haha Enjoy !! 

Ça fait partie de la vie, la mort…et ayant moi-même vécu plusieurs deuils, je suis convaincue que c’est un sujet qui ne devrait pas être tabou, qui devrait bien au contraire, être parlé, discuté, partagé, sensibilisé, nommé et accepté, autant pour soi que pour les autres. Je suis certaine que si on avait un rapport différent avec la mort, on aurait un rapport bien différent avec la vie.

Quand on a perdu un être cher, avec le temps, ça peut nous arriver de nous isoler avec nos souvenirs, notre douleur.. on ose pas trop en parler, pour ne pas déranger, parce que la douleur fait peur, ça peut rendre les autres mal à l’aise… des fois, on a peur d’être jugé selon le temps entre l’aujourd’hui et le jour de la perte…. j’avais donc envi de parler du deuil à travers le temps avec Chantal Verdon (qu’on a déjà vu à Mélanie consulte!, elle était venue nous parler du deuil périnatal #42) pour qu’elle m’explique la valeur du temps, à travers le deuil afin que je comprenne ce qui m’habite quand certains sentiments de deuil remontent à la surface, même si ça fait longtemps que j’ai perdu certains êtres chers.

Un épisode bienveillant que tout le monde devrait regarder/écouter parce que la mort, ça va toujours faire partie de la vie.

Douceur et dignité 🙏🏼

Pour en savoir plus:

Chantal Verdon est infirmière depuis 1993. Sa pratique clinique a touché différents milieux de soins, dont la périnatalité, les soins critiques, les soins aux mourants et aux personnes endeuillées tant à l'hôpital qu'à domicile. Professeure au département des sciences infirmières à l’Université du Québec en Outaouais depuis 2007, elle enseigne les cours sur la discipline infirmière, l’approche à la famille et le deuil. Elle détient une maîtrise en sciences infirmières de l’Université de Montréal obtenu en 2002 et un doctorat dans la même discipline obtenu à l’Université Laval en 2012.

⚡️ Site web: https://uqo.ca/profil/verdch01

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chantal-verdon-92847b56/

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Ça faisait déjà quelques temps que je voulais avoir une conversation sur l’esprit critique qu’on peut (doit) avoir face à toutes les offres de soins, support, accompagnement sur le marché du bien-être et de la santé. Et qui de mieux qu’un scientifique pour venir en parler ? Olivier Bernard aka Le pharmachien a accepté de venir en parler avec moi, ouvertement, sans jugement et en me (nous) donnant des trucs pour développement mon esprit critique.Je suis certaines que vous allez y trouver votre compte, ça m’a permis d’avoir des nouvelles pistes de réflexion sur ce que je « consomme ». 

Bonne découvertes, 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: Pharmacien depuis 2004, Olivier a comme but est d’aider à différencier le vrai du n’importe quoi à propos des sujets scientifiques qui semblent faire l’objet de débats ou de controverses sur le web, dans les médias et dans la vie de tous les jours. Sa méthode de travail repose sur l’analyse critique de la littérature scientifique, le scepticisme scientifique et l’analyse de la qualité de l’argumentation.

Mais surtout, sa mission plus large est d’aider les gens à développer leur esprit critique et à faire de meilleurs choix en matière de santé.

⚡️ Site web : https://lepharmachien.com/

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/LePharmachien/

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/le.pharmachien/

⚡️Balado : https://derives.lepharmachien.com/

⚡️Série Télé : https://ici.exploratv.ca/pharmachien/

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J’ai une tendance à m’en vouloir quand je me donne une discipline et que je n’y réponds pas. Je consulte donc Marc-André Rizk, un formateur chez Écoute ton corps qui a créé un programme d'entraînement pour développer la discipline. Je me rends compte tranquillement pas vite que j’ai une mauvaise perception de la discipline et même si j’ai fait l’entrevue il y a quelques semaines, je suis encore entrain de travailler sur ma façon de la vivre… c’est tout un processus pour moi, la fille un ti-peu rigide. Rigide, moi ? Pfff.

Pour en savoir plus et/ou consulter Marc-André:

Facebook: https://www.facebook.com/realdiscipline
Site web: www.liberetonelephant.com

Enjoy :)

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L’alimentation intuitive m’avait toujours intéressé mais je n’aurais jamais pensé que ça allait me confronter autant. Je le dis durant le tournage mais, cette rencontre est en fait notre deuxième. J’ai du refaire l’entrevue parce qu’au moment d’enregistrer le premier, j’étais prisonnière de ma pensée, prisonnière de la culture des diètes et des régimes, je n’arrivais même pas à entendre ce qu’elle m’expliquait. J’ai pris du recule, j’ai fait des lectures, j’ai été consulter… j’étais prête à me reprendre et plus ouverte à écouter, comprendre…même si j’ai encore du chemin à faire. Si t’as déjà fait, ne serait-ce qu’une fois, un régime dans ta vie ou que tu t’es privé de certains aliments en souhaitant perdre du poids, cet épisode est utile, doux et révélateur. C’est tout un cheminement. Je suis encore dans le processus mais j’avance. 

Toi, t’es rendu où ? 

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Marilou Morein est membre de l’ODNQ, de Certified Intuitive Eating Counselor, elle a un certificat universitaire en nutrition en santé publique, est propriétaire de Manger en Harmonie et aussi co-propriétaire de Pratique Inclusive.

⚡️ Site web : Https://mangerenharmonie.com

⚡️Facebook : @mangerenharmonie

⚡️Instagram : @mangerenharmonie

⚡️ Note Bienveillante hebdomadaire gratuite : Mangerenharmonie.com/note-bienveillante

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On entend de plus en plus parler du microbiote. J’avais le goût/besoin qu’on me l’explique comme il faut. 

Prépare-toi, c’est beaucoup d’informations, j’aurais jamais pensé dire ça mais mon invitée, Natasha Arak est tellement bonne pour parler de ça qu’elle m’a rendu ultra curieuse et maintenant je veux en savoir plus sur mes bactéries.

Je peux pas croire que j’écris ça pis que ce soit vrai haha 

Bonne découverte :D

Pour en savoir plus : 

Natasha Azrak est certifiée par l'IFM (Institute for Functional Medicine) et le « Wahls Protocol » (un programme qui soutient les personnes atteintes de sclérose en plaques et d'autres maladies auto-immunes). Elle a une véritable passion pour la science et est toujours au courant des dernières recherches en matière de santé naturelle. Elle a été chargée de sélectionner plus de 300 études scientifiques pour le livre francophone à succès du Dr Brouillard, La santé repensée. Elle a également collaboré à son deuxième livre à succès sur la douleur, en écrivant le chapitre sur la nutrition.

⚡️ Recettes gratuites : https://uv.universvital.com/recettes/

⚡️ Programme vitalité : https://uv.universvital.com/mbs/cdv/ ⚡️ Série gratuite sur la maternité : https://www.youtube.com/watch?v=89mwIiIY_Bg&list=PLrlA_wlbX9LC0oFqMo0G33DJX3RlnZYKv&index=1?sub_confirmation=1

⚡️Reset digestif : https://go.universvital.com/course/reset-digestif#/home

⚡️ Facebook : https://www.facebook.com/NatashaAzrak 

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Ça fait longtemps que je veux aborder le sujet de la peur et j’ai demandé à Maryse Moreau, naturothérapeute qu est déjà venue à Mélanie consulte! lors des épisodes #35 - Conflit, incohérence et lois de l’attraction et #17- Le sens des émotions. Cette fois-ci, j’avais envi de comprendre comment la peur survient, comment elle s’installe et comment je peux m’en occuper quand elle apparait. Maryse a su me sécuriser, désamorcer le sujet et m’aider à remplir mon coffre à outils. Je suis pas mal certaine que ça vous plaira et vous sera utile. De toutes façons, Maryse est fabuleuse, Watch out ;) ✨Enjoly! Pour en savoir plus: Maryse Moreau se spécialise en décodage biologique et COMPORTEMENTAL, elle explique avec justesse les émotions et leur impact, en axant son approche sur le sens de ce qu'on ressent afin d’observer nos conflits, nos incohérences et notre discours intérieur. ⚡️Courriel: marysem_@hotmail.com * Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

Yessss un intense ;)

J’ai découvert François Lemay sur YouTube et je le suis sur Facebook depuis un bout, il est auteur, conférencier, coach en pleine conscience et il fait des Facebook live régulièrement où plusieurs centaines de personnes le regardent et suivent ses enseignement sur la conscience de soi. Il crée littéralement un mouvement de conscience à travers ses formations, ses livres et son coaching.

Je trip évidement sur la conscience de soi, si non, j’animerais pas ce podcast ;) J’avais envi d’en savoir plus sur la pleine conscience et tout ce que ça implique...j’ai pris la chance de l’inviter et il a dit oui!

Attachez vos tuques, ça part!

Enjoy 🧘🏻‍♀️

Pour en savoir plus:

⚡️ Site web: https://francoislemay.ca

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/francoislemayconferencier/

⚡️ Facebook: @Francoislemayconferencier

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«  Hey ben! »

Ça été ça ma première réaction quand j’ai compris que ça se pouvait! J’ai rencontré Francis Létourneau quand il m’a invité à son podcast : D’un sentier à l’autre, un podcast sur l’équilibre de vie, je vais mettre le lien plus bas. 

En parlant avec lui, avant et après le podcast, j’ai compris qu’il était un aussi grand fan de développement personnel que moi et qu’il avait décidé de l’intégrer dans sa culture d’entreprise. Francis est co-propriétaire d’une entreprise familiale en construction et vous allez adorer comment le mieux-être fait partie de la philosophie et du quotidien de cette entreprise. 

Bonne découverte !! Et peut-être….bonnes aventures à vous aussi ;) 

Pour en savoir plus :  

Francis Létourneau est Directeur du mieux-être et des ressources humaines chez Protech construction, il anime le podcast D’un sentier à l’autre : 

⚡️Podcast : https://sl.metricool.com/public/smartlink/dunsentieralautre 

⚡️ Instagram : https://www.instagram.com/dunsentieralautre

⚡️ Les lettres bienveillantes : https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/ 

⚡️ Protech construction : https://www.protechconstruction.ca/ 

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Je rencontre aujourd’hui Alex Boily, Kinésiologue, spécialisé en optimisation de la santé. Je le suis sur les réseaux sociaux depuis quelques temps, il parle de santé, d’alimentation et d’activité physique. Dans toute ma franchise spontanée, je lui ai demandé comment on fait pour bouger sans se faire chier ? Héhé J’ai toujours un peu de misère avec la discipline, la motivation, l’entrainement et bla bla bla… Mais ici, j’avais envi d’en parler pour mieux me comprendre et comprendre comment je peux m’améliorer pour mieux prendre soins de ma santé et de mon corps. Je suis certaine que vous allez trouver des informations utiles pour vous-mêmes, j’ai fait plein de prises de conscience et compris ben des affaires! Enjoy et bonne découverte !! Pour en savoir plus : Grâce à son approche, Alex a réussi à surpasser toutes les statistiques de son industrie. Dans l'univers de la remise en santé, le taux de succès à long terme est de moins de 5%. Pourtant, Alex réussit à atteindre un taux de succès qui frôle les 100% avec ses clients. Qu'est-ce qui est différent? Alex n'est pas un spécialiste de la perte de poids, il est un spécialiste de l'être humain. Comment peut-on implanter de nouvelles habitudes pour le reste de notre vie? Comment peut-on intégrer une nouvelle identité dans le but d'être la meilleure version de soi-même? Comment peut-on contrôler notre cerveau pour maintenir une motivation à tout jamais? C'est avec cette compréhension de l'être humain qu'il réussit à transformer les gens au plus profond d'eux-mêmes, pour le reste de leur vie.

⚡️ Podcast:  https://open.spotify.com/show/5qFzhAunmUZ3VFZyAV2IAy?

⚡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@revolution.sante

⚡️ YouTube:  https://www.youtube.com/@AlexBoilyKinesiologue

⚡️ Facebook: https://www.facebook.com/revolution.sante.par.alex.boily
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«  Binger » comme dans « binge watcher »  une série, ça se fait aussi avec la bouffe. Ça t’arrives-tu d’avoir un binge de pas mal tout ce que tu peux retrouver dans ton frigo ou dans l'armoire ? Moi oui. J’avais envi de savoir si la compulsion alimentaire c’est un trouble alimentaire, si c’est grave, si ça se comprend et si ça se « gère » et j’ai eu la chance de rencontrer Marilou Ouellet Ph.d qui a eu la patience et les bonnes images pour m’accompagner dans mon cheminement vers la conscience de tout ça!

Si jamais ça t’arrive aussi, tu vas aimer cet épisode, promis!

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Spécialisée en troubles des conduites alimentaires (TCA), elle détient un baccalauréat en psychologie ainsi qu’un doctorat en psychologie (Ph.d.) obtenus à l’Université du Québec à Trois-Rivières au Canada. Elle a également complété un postdoctorat au Centre de recherche de l’Institut Paul Bocuse à Lyon en France.

⚡️Tiktok : https://www.tiktok.com/@marilououellet_ph.d

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/marilou.ouellet.phd/?hl=fr

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/marilououellet.phd

⚡️Site web : www.marilououellet.com

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Christelle Paré, Phd - Les femmes dans les médias

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu.

Je rencontre ici Christelle Paré, Phd, professeure à temps partiel à l’Université d’Ottawa, doctorante en études urbaines et chume de fille :)

On parle de la place des femmes dans les médias, tous médias confondus et aussi des perceptions!

Une conversation tellement enrichissante ! Enjoy :)

Bonne découverte  !!

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

#balado #podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #croissancepersonnelle #apprendreaseconnaitre #consciencedesoi #conscience #milieudelhumour #humour #standupu #média #medias #télévision #publicité #radio #contenu #expertise #placedesfemmes #femmesdanslesmedias #journéeinternationnaledesdroitsdesfemmes #féminisme #féministe #équité #parité #droits

En cette période de l’année où on se fait bombarder de messages pour « reprendre » notre vie en mains, perdre du poids après les vacances des fêtes, les promotions d’abonnement au gym, les croyances entourant l’image corporelle… est-ce possible d’aller vers l’acceptation de notre corps au lieu d’être constamment en train de vouloir le changer ?

J’ai la chance d’en parler avec la psychothérapeute, psychoéducatrice, autrice, spécialisée entre autres dans les problèmes reliés à l'image corporelle, au poids et à l'alimentation @Marie-Michèle Ricard (voir aussi épisodes 18 et 26). Encore une fois, elle a su m’aider dans mon cheminement et avoir les bons mots, les bonnes images pour que je sois plus consciente à la fin de l’épisode qu’au début. Merci :)

Pour en savoir plus:✨ Enjoy… bonnes prises de conscience 😊

⚡️ Livre : editionsjfd.com/corps

⚡️Site web : www.acceptersoncorps.com

⚡️Sa clinique : www.imavi.ca

⚡️Facebook : @mmricardpsed

⚡️ Instagram : @mmricardpsed

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Spécial format de 20 minutes pis on a appelé ça le "quickly de la psy"…wild de même!  

Toi, tes émotions tu les accueilles comment ? Y'a des trucs par ici :) FIOU!  

Pour en savoir plus :  ⚡Site web: https://www.gbeaulieupelletier.com  

⚡Facebook: https://www.facebook.com/psygbeaulieupelletier 

Enjoy 🥳

Ça faisait longtemps que je voulais parler de physique quantique… et on l’a abordé à travers l’angle du bonheur, je ne m’attendais pas à tout ça. Je rencontre Philippe Brouillard pour en parler. J’ai pas tout compris mais j’ai trouvé ça MÉGA intéressant. 

La science quantique, connais-tu ça, toi ? 

Bonne découverte :D

Pour en savoir plus : 

Philippe Brouillard est le co-auteur du livre La vie repensée, MBA, candidat PhD Science quantique.

⚡️ Site web : https://www.vitaquantum.com/

⚡️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/pbrouillardphd/?originalSubdomain=ca

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/philippebphd 

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Première expérience de Mélanie consulte! SUR SCÈNE devant public et quelle belle expérience! Je l’ai vécu avec Gisèle Green, accompagnatrice (aussi invitée de l’épisode #30 sur la vulnérabilité) et on parle ici de METTRE SES LIMITES.

Un épisode riche en informations, prises de consciences, explications et trucs pour identifier nos limites, les respecter et les nommer. Je parie que ça va plaire à beaucoup de monde!!

J’ai fait un peu de montage de notre événement, j’ai coupé l’introduction ainsi que la période de questions parce que vivre l’expérience live en présence est un privilège, un « safe space » et un moment unique dont je tiens à respecter la valeur. Si j’en fais d’autres, venez, c’est vraiment unique et riche comme expérience. Voici donc le moment de ma consultation pour apprendre à mettre mes limites, avec Gisèle Green 😄

🤩 Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

Giselle Green est Kinésiologue, Travailleuse sociale, Coach PNL et Guide d’amour, elle offre aussi des weekends de ressourcement thérapeutique « Full Love Ressourcement » à surveiller sur Facebook.

⚡️ Facebook: @Gigreen

⚡️ Instagram: @energiselle

⚡️ Instagram: @fulllove.co - Instagram du service d’accompagnement par zoothérapie

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Créer et bâtir le podcast de Mélanie consulte! m’a obligé à apprendre, lire, m’informer sur tout ce qu’un podcast implique… je suis allée au feeling et j’ai fait des choix simples et assez « de bases » mais en fouillant, je suis tombée sur Julye La Prof du Web qui est une ancienne enseignante scolaire qui aident les gens à créer leur matériel, formation et offres de services en ligne, jusque là, je trouvais ça intéressant mais ça ne me parlait pas tant parce que je ne vends rien, mon podcast est gratuit…mais en lisant sur ce qu’elle fait, j’ai trouvé ça super intéressant de savoir qu’on apprend pas tous de la même façon et qu’un même message, pour être bien compris, peut être livré de différentes façons. J’avais envi d’en savoir plus et d’apprendre ce que je ne savais pas ;)

Si tu "trip" sur les communications, ça va venir te chercher, si tu penses à développer une offre de service en ligne aussi et si tu aimes être clair AUSSI.

Enjoy 🥳 

Pour en savoir plus: 

⚡️ Courriel: info@laprofduweb.com

⚡️ Site web: https://laprofduweb.com/

⚡️ Facebook: @laprofduweb

⚡️ Instagram: @laprofduweb

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julye-lamontagne/

⚡️ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCruZjBpN2LQKlsVOKiEyM9g

⚡️ Podcast : https://anchor.fm/laprofduweb

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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S’il y a une chose qui me fait peur dans la vie, c’est les troubles paniques (oui, oui, j'ai peur d'avoir peur!). J’ai déjà fait beaucoup d’angoisse, jusqu’à ne plus pouvoir conduire ou même rester toute seule trop longtemps. Aujourd’hui, je m’occupe bien de moi et je me connais beaucoup mieux alors j’ose dire que ça va très bien MAIS l’idée de refaire des crises d’angoisse quand je ressens un peu d’anxiété m’achale, je rencontre donc un spécialiste des troubles paniques, des phobies et des toc, le pshychologue et chercheur Stéphane Bouchard…qui m’explique BEAUCOUP de choses!

En savoir plus sur Stéphane Bouchard:

Psychologue, titulaire de la Chaire de Recherche du Canada en Cyberpsychologie clinique, professeur régulier à l'UQO et chercheur régulier au CISSS de l’Outaouais.

SIte web: https://uqo.ca/accueil/fiche/stephane-bouchard

Application Mindshitf: https://www.anxietycanada.com/fr/ressources/mindshiftmc-tcc/

Enjoy :)

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

On a beaucoup parlé de dénonciations dans les dernières années, entre autres, le mouvement #metoo a eu un impact majeur sur nos prises de conscience sur l’abus, l’inceste, la violence et beaucoup plus…mais… je n’ai pas l’impression qu’on a parlé du cheminement de « guérison », de l’accompagnement qu’on peut faire avec soi-même lorsqu’on a vécu une ou plusieurs situations d’abus.

Comment aborder ce sujet avec le plus de délicatesse, de respect et de considération possible ? Avec une femme qui s’appelle Sandra Gagnon, mieux connue sous le nom de Sandra Partage, qui est conférencière, formatrice et intervenante spécialisée, qui travaille notamment dans les centres de femmes et auprès d’agresseurs incarcérés.

Je vous présente une rencontre qui me terrorisait…et qui m’a tellement appris, je suis très heureuse de l’avoir fait, je souhaite que ça vous apporte autant à vous aussi, c’est important de démystifier les choses, même celles qui sont confrontantes et épeurantes…je pense.

Douceur, compréhension et respect.

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Parallèlement à son chemin de guérison personnel, elle a complété un baccalauréat en travail social et Elle travaille depuis plus de 20 ans comme intervenante, notamment dans les centres de femmes et auprès d’agresseurs incarcérés. Elle croit fondamentalement en la capacité de guérison de chaque individu, peu importe l’histoire derrière la personne. Elle est une alliée pour avancer sur le chemin de la guérison.Elle est  une intervenante professionnelle qui a guéri de l’inceste.

⚡️Site web: https://www.sandrapartage.com

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/Sandra-Partage-107160284945574

⚡️LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandra-gagnon-653757223/

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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Elle parle avec les animaux. Littéralement. J’aurais envie de dire que c’est un super pouvoir mais Caroline Leroux en parle comme une forme de télépathie accessible à tous. C’est très intrigant, intéressant et utile!!

Une belle rencontre avec une femme qui offre un service peu commun mais dont plusieurs d’entre-nous aimeraient bien profiter. L’humain continue de me fasciner dans ses forces, ses capacités et ses possibilités « inconnues »… toujours un pur bonheur de visiter toutes sortes d’avenue et d’apprendre.

Si vous ne la connaissez pas, bonne découverte!

Si vous la connaissez, vous allez aimer la retrouver 🤩

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

⚡️ Facebook: @carolinelerouxcommanimale

⚡️ Site web: https://www.communication-animal.net

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Reconnais-tu tes dépendances toi ? En fait, reconnais-tu tes habitudes et te nuisent-elles ? Et si tu avais une dépendance, saurais-tu comment l’aborder ? Comment la prendre en charge ? Comment t’observer ?   

Voici un épisode où je rencontre Florine Nottet, thérapeute en relation d'aide et fondatrice de la clinique Synergilibre, qui m’explique comment ça se crée une dépendance, ce que ça comble et comment on peut s’en défaire en se créant une boite à outils créative et personnelle.  Une belle rencontre qui m’a fait sentir dans l’empathie, la compréhension et la légèreté.   

Bonne découverte!!   

Pour en savoir plus :  

Florine est la fondatrice de la clinique Synergilibre, elle est thérapeute en relation d’aide et professeure de yoga/méditation. Elle détient un baccalauréat en travail social et une maitrise en science de l’éducation. Travailleuse sociale durant plusieurs années, elle a lancé la clinique Synergilibre en 2019 pour offrir une prise en charge globale en santé psychologique et en dépendance. Les services sont offerts en ligne par des thérapeutes spécialisé.e.s (psychologues, naturopathes, travailleurs sociaux, hypnothérapeutes, thérapeutes en relation d’aide). Elle souhaite offrir à travers la clinique un accompagnement humain, holistique et respectueux des personnes en demande d’aide.  

⚡️Site web: https://synergilibre.com/ et pour en savoir plus sur le programme en dépendance : https://synergilibre.com/programme-en-ligne-dependance/

⚡️ Pour recevoir une des fiches thématiques de la clinique : https://synergilibre.com/outils-fiches-thematiques/  

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/CliniqueSynergilibre  

⚡️ Instagram: https://www.instagram.com/cliniquesynergilibre/?hl=fr

⚡️ Pour les entretiens sur la santé mentale et la dépendance : https://www.youtube.com/@Synergilibre  

⚡️Pour des questions : info@synergilibre.com  

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Y’a des mots et un vocabulaire qui m’échappent des fois dans la société… Le cancel culture, être woke…par exemple et j’ose pas trop en parler, je me dis que je vais finir par comprendre et je passe à autre chose. Mais à chaque fois que je l’entends ça me rappelle que je ne sais pas trop ce que c’est.

Je me rends compte que j’ose pas trop parler de sujet que je ne connais pas parce que la crédibilité est importante pour moi (et évidement, je suis exigeante avec moi-même alors…) c’est pourquoi j’ai eu l’idée d’en parler avec une journaliste, animatrice et autrice qui m’a souvent aidé à comprendre certains détails dans le féminisme, que je n’arrivais pas à m’expliquer. Elle vient de publier un livre qui s’intitule Annulé(e) et j’en ai profiter pour lui demander ce que ça voulait dire.

Je suis très surprise des prises de conscience que j’ai pu faire en comprenant, tranquillement, pas à pas… je pense que vous allez aimer ça! 

Enjoy 🙋🏻‍♀️

Pour en savoir plus:

⚡️ Facebook: Judith Lussier

⚡️ Instagram: https://www.instagram.com/judithlussier/

⚡️ Son balado: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/les-sorci%C3%A8res/id1480238664

⚡️ Livre: https://www.leslibraires.ca/livres/annule-e-reflexions-sur-la-cancel-judith-lussier-9782925078395.html

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Pierre Bouillon est thérapeute en relation d'aide, hypnothérapeute et consultant en préparation mentale pour athlètes. J'en profite pour savoir comment apprivoiser certains blocages et comprendre le fonctionnement de l'hypnose thérapeutique. 

Depuis plusieurs années, il a reçu des milliers de clients qui lui ont permis, au fil des ans, de peaufiner des techniques d’interventions, ce qui a rendu son approche thérapeutique unique.  Il donne des conférences et des ateliers dans des contextes où la performance est un enjeu.  Mais sa passion demeure la relation humaine dans un contexte thérapeutique.  Son humour et sa façon toute simple de vulgariser les choses rend son approche thérapeutique très accessible.

https://www.chtl.ca

https://www.facebook.com/Centre-dHypnose-Thérapeutique-de-Longueuil-170191069675900/

Enjoy :) 

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Ça me fascine toujours qu’on puisse en apprendre plus sur nous en répondant à une centaine de questions  quand même assez génériques et que les réponses nous parlent de nos émotions, de nos besoins, de forces et de nos faiblesses.

Les tests de personnalité sont utiles entreprises mais aussi pour la vie personnelle. Ça aide à avoir une image de nous avec du recul…comme si on s’observait à vol d’oiseau…. Bref, c’est le feeling que j’ai eu quand j’ai reçu mes résultats présentés et expliqués par Mélanie Gauthier, conseillère IRPA certifiée.

Ça m’a fait du bien de comprendre mes paradoxes et ça m’a permis de mieux comprendre comment je suis fait. Je crois au pouvoir de l’acceptation… et ça m’a permis d’avancer dans ce sens grâce aux explications et aux comparaisons des différents traits de personnalité.

Bonne découverte!!

Pour en savoir plus :

Coach experte en comportement humain et conseillère IRPA certifiée.

Elle met à profit ses connaissances, sa passion et son talent pour aider les gens qui font confiance trop facilement ou qui s'empêchent de faire un partenariat de peur que ça tourne mal. Elle accompagne aussi dans la sélection d’employé.e(s) clé pour  entreprise ou même pour la relation de couple.

⚡️Site web: www.surmonx.com
⚡️Facebook : https://www.facebook.com/MelGauthiersurmonx 

⚡️Webinaire gratuit Comment être sur son X : www.surmonx.com/mx

⚡️Groupe facebook privé gratuit

https://www.facebook.com/groups/surmonx

⚡️ Faire son profil de personnalité : www.monmodedemploi.com

⚡️ Courriel : Melanie.gauthier@surmonx.com

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Tu commences à me connaitre là, tu connais ma curiosité et tu sais déjà que j’adore tout ce qui touche à la médiumnité, l’ésotérisme et les capacités sensorielles accrues… cette semaine je rencontre Simon Leclerc, un médium hypersensible qui travail entre autre avec l’antenne de Lecher.

Je l’ai consulté il y a quelques années et j’avais adoré mon expérience… « originale! ». Il vient m’expliquer qu’est-ce que l’antenne de lecher ainsi que sa façon de procéder. C’est assez fascinant!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus:

⚡️ Facebook: @rencontredelame

⚡️ Site web: https://rencontredelame.com

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Format spécial de 20 minutes - Quickie de la psy !   

Je me fais souvent dire que je suis intense ... j'avais besoin d'en parler et je le fais avec la fabuleuse Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier !   

Toi, tu te fais-tu traiter d'être intense ?   

Enjoy 🥳    

Pour en savoir plus:  

Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier participe activement à la vulgarisation de thèmes dans le domaine de la psychologie (enjeux psychologiques, émotions, réactions qu’on vit au quotidien!) via son blog, sa page Facebook, l’écriture de textes et de lettres ouvertes, de capsules vidéos et lors de nombreuses entrevues dans les médias.  

⚡Facebook: https://www.facebook.com/psygbeaulieu... 

⚡LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dre-geneviève-beaulieu-pelletier-0302b9203/

⚡Site web: www.gbeaulieupelletier.com  

Projet en création : Plateforme de formations en ligne qui permettront à chacun de pouvoir réfléchir sur soi, apprendre et se questionner à son rythme!  

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Je trip sur tout ce qui touche le bien-être mais je n’avais jamais penser observer mes comportements face à ma consommation numérique. Je rencontre donc Laurie pour en savoir plus et découvrir ma santé numérique, comment on fait pour s’en occuper. Un beau plongeon dans une zone ou je fais un peu de déni ;)

Enjoy et bonne découverte  !! 

Pour en savoir plus : Laurie est autrice, conférencière et fondatrice de Vivala.⚡️ Podcast: https://open.spotify.com/show/1MgNG5SdiN87amXNPwC0x8⚡️ Site web: https://vivalaoffline.com/
⚡️ Infolettre mensuelle: https://mailchi.mp/36843545f924/vivalacorpo
⚡️ Instagram: https://www.instagram.com/vivala_offline/⚡️ Facebook:https://www.facebook.com/vivalaoffline
⚡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@vivala_offline (nouveau!)
⚡️ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/laurie-michel-vivala/⚡️ Produits d'aide à la déconnexion:
- Livre: https://vivalaoffline.com/produit/livre-moins-decrans-plus-de-moments-presents/
- La retraite de bien-être numérique en collaboration avec le Spa Eastman: https://www.spa-eastman.com/sejours/retraites/moins-decrans-plus-de-moments-presents/
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Depuis quelque temps j’entends parler d’une approche qui s’appelle le Human Design… et ça fait un petit bout que je résiste à m’informer en profondeur haha Pourquoi ? Je ne sais pas trop… on dirait je regardais ça de loin pis que ça me disait rien.

J’ai des amies qui m’en ont parlé et j’ai pas eu le choix, j’ai fait le saut, je me suis fait faire ma charte de Human Design par une fille que je suis sur Instagram et qui fait ça depuis quelques années, Andy Benoit.

J’étais encore une fois très sceptique et je me demandais dans quoi je m’étais embarquée…et à ma grande surprise, j’ai découvert une approche de connaissance de soi. Un peu comme les tests de personnalité qu’on fait style Nova, Trima et autres…mais cette fois-ci, ça ne part pas de réponses personnelles mais bien de notre date de naissance. Ce n’est pas de la numérologue, mais c’est une approche qui se sert de l’astrologie, de la kabbale, d’enseignements indiens et de biens d’autres…

J’ai adoré mon expérience. J’en ai appris sur moi et j’ai compris que je ne devais pas essayer de comprendre comment ça marche mais bien de me laisser guider par Andy pour qu’elle m’explique ce que ma charte démontre et j’ai pu y comprendre des conflits intérieurs, des incohérences que je n’arrivais même pas à nommer.

Et honnêtement, c’est le fun! Bonne découverte et encore merci à Andy!!

Pour en savoir plus sur le Human Design et Andy Benoit, Fondatrice de l'Académie Assumée.

⚡ Site web: https://www.andybenoitcoaching.com/

⚡️ Instagram : https://www.instagram.com/andybenoit_coaching/

⚡️ Podcast Unique : https://anchor.fm/sois-unique

⚡️ Pour réserver ta lecture de charte : https://calendly.com/andy-benoit/lecture-design

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Quand est-ce qu'une peur est en fait une phobie ? Est-ce qu'on a des phobies ? C'est quoi ça, la cyberpsychologie ? 

Tant que questions pour l'expert en troubles paniques Stéphane Bouchard! 

Pour en savoir plus sur lui:

Psychologue, titulaire de la Chaire de Recherche du Canada en Cyberpsychologie clinique, professeur régulier à l'UQO | Université du Québec en Outaouais et chercheur régulier au CISSS de l'Outaouais - SIte web: https://uqo.ca/accueil/fiche/stephane-bouchard

Enjoy 🥳

Le bien-être peut passer par plusieurs chemins! Et si on donnait de l’attention à comment on se sent 40 heures par semaine, au travail et à notre poste de travail ? Valérie Tardif, kinésiologue, spécialisée en ergonomie de bureau depuis maintenant 10 ans vient m’expliquer comment être à l’écoute de moi, comment me soutenir et surtout comment gérer mon espace de travail. C’est un véritable moment concret que vous pourrez expérimenter aussi, j’en suis certaine. J’ai appris beaucoup! J’ai changé mon environnement déjà et je vois la différence! Je pari que ça vous sera très très utile. Bonne découvertes, ✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Valérie est une kinésiologue experte en ergonomie de bureau. Depuis 10 ans, elle accompagne ses clients vers un confort optimal au travail. Elle croit en une vision holistique du bien-être au travail, où la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle sont toutes interconnectées. Grâce à son entreprise, Ajusté - Ergonomie et kinésiologie, elle aide les travailleur.es autonomes et télétravailleur.es à éliminer leurs inconforts au travail et à se sentir bien dans leur corps en toutes circonstances.

⚡️ Site web : www.ajuste.ca

⚡️Facebook : www.facebook.com/AjusteErgonomie

⚡️Courriel : valerie@ajuste.ca

⚡️LinkedIn : Valérie Tardif * Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci!

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Le livre d’India Desjardins "Mister Big où la glorification des amours toxiques » a eu un gros impact sur mes vieux souvenirs!! Je lisais et je constatais que j’avais dédramatisé bien des images de la série Sex and the City et qu’inévitablement, j’ai fait la même chose dans ma vie à certains moments.

Force est d’admettre que moi aussi, j’ai contribué à des formes de violence en relation interpersonnelle et …je voulais comprendre mes comportements et ceux des autres et j’en parle avec la psychologue clinicienne et chercheuse spécialisée, formatrice et superviseur en violence dans plusieurs milieux d’interventions, Joane Turgeon, aussi consulté par India dans son livre.

Une rencontre non jugeante, tellement éclairante et qui m’a permis de faire beaucoup de prises de conscience et qui m’a beaucoup touché.

Pour en savoir plus:✨C’est doux, c’est utile, tu vas aimer ça, promis!

Elle s’intéresse tout particulièrement à la violence dans les relations interpersonnelles comme la violence conjugale, familiale, ou sexuelle, le harcèlement psychologique au travail, la revictimisation, la victimisation secondaire, en plus d’être préoccupée par la formation et le soutien des intervenants qui œuvrent dans ces problématiques. Auteure du livre Comprendre la violence dans les relations amoureuses et d’articles scientifiques sur le sujet, elle est impliquée dans plusieurs organismes communautaires en plus d’être responsable des formations diffusées à travers l’ensemble du Québec par le Comité priorité violence conjugale (CPVC).

⚡️ Livres: Comprendre la violence dans les relations amoureuses : http://www.editions-trecarre.com/comprendre-violence-dans-relations-amoureuses/joane-turgeon/livre/9782895687368

⚡️Info  : https://fep.umontreal.ca/portrait/joane-turgeon/

⚡️LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/joane-turgeon-b47a1342/?originalSubdomain=ca

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Quelle rencontre! Attache ta tuque on attaque les conflits, les incohérences et même la lois de l’attraction avec la naturothérapeute Maryse Moreau.   

Pour en savoir plus:   Maryse Moreau se spécialise en décodage biologique et COMPORTEMENTAL, elle explique avec justesse les émotions et leur impact, en axant son approche sur le sens de ce qu'on ressent afin d’observer nos conflits, nos incohérences et notre discours intérieur.   

Courriel: marysem_@hotmail.com  

Enjoy 🥳  

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

India Desjardin - Les amours toxiques

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu ou même des fois, dans ma tête ;)

Je rencontre ici India Desjardins, autrice et femme fabuleuse! Sensible, curieuse, déterminée! Je l’ai toute suite aimée :)

On parle de son livre Mister Big où la glorification des amours toxiques, de ce que ça m’a fait, des perceptions qu’on retient en regardant la télé, de l’impact de la télé, des séries, des films, sur nous, nos relations amoureuses et de la place (et des rôles) des femmes à la télé.

Une conversation importante qui m’oblige à ajuster mon regard et j’adore ça !!

Enjoy :)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/india.desjardins

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/indiadesjardins/

⚡️Livres : https://www.leslibraires.ca/recherche/?s=india+desjardins

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci! *

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✨ Attention zone de douceur et de respect bien encadrée par mon inconfort et mon adorable invitée ✨

La douleur c’est tabou, le deuil aussi.. .le deuil périnatal lui, est non seulement tabou mais on ignore tout l’impact que ça peut avoir sur la mère, le père, les amis, la famille et les collègues. Étant moi-même mal à l’aise ou souvent incapable de trouver les bons mots lorsqu'un proche traverse ce genre d’épreuve, j’avais envi de comprendre cette réalité qui est vécue par beaucoup de familles au Québec et à travers le monde, pour avoir un regard juste, respectueux et me dénicher des outils adéquats.

Je rencontre Chantal Verdon, chercheuse infirmière, professeure en science infirmière, professeure au doctorat en science de la famille à l’Université du Québec en Outaouais… Chantal travail dans le domaine depuis 29 ans, elle enseigne aux profesionnels et elle accompagne des familles, sa sensibilité lumineuse la rend plus grande que nature, vous allez l’adorer!

Cet épisode est (selon moi) très important pour quiconque a déjà vécu, vie ou est proche d’une personne ou d’un couple qui traverse un deuil périnatal.

Douceur et dignité 🙏🏼

Pour en savoir plus:

⚡️ Site web: https://uqo.ca/profil/verdch01

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chantal-verdon-92847b56/

⚡️ Parents orphelins: https://parentsorphelins.org

⚡️ Documentaire : Quand passe la tempête : https://www.youtube.com/watch?v=kW_cQMqfIhM

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Bon, bon, bon…. Parlons du sucre! J’avais envi et besoin de comprendre comment le sucre fonctionne dans mon corps et comment le consommer! Je rencontre ici Nancy Meigs, femme passionnée par l’alimentation et formatrice vers l’autonomie et autosuffisance alimentaire. On parle du sucre et je pense qu’on aurait pu parler de sa passion durant 15 heures encore! J’ai adoré mon moment et j’ai beaucoup appris, je l’ai même engagé en coaching privé haha 

Bonnes découvertes !! 
Pour en savoir plus :

Nancy Meigs, diplômée en technique alimentaire, spécialisée en produits laitiers à l’institut de technologie agroalimentaire de St-Hyacinthe. 
Elle a été formée pour transformer la nourriture et donc connaître ce qui la compose, avec l’objectif que l’industrie puisse vendre son produit et donc qu’ultimemement, tu l’achètes. 
Comme transformateur, on veut donc: 
-que ces produits se conservent avec des agents de conservation au besoin
-qu’ils goûtent assez bon pour être achetés, 
-qu’ils soient beaux et colorés
-tu comprends le principe 
On doit évidemment :
-connaître les interactions entres les ingrédients
-connaître ce qui compose les aliments: les vitamines, les protéines, les sucres…
-connaître les processus qui se passent pour que, par exemple du lait devienne du fromage ou de la farine…du pain
-connaître les besoins du corps pour le nourrir 
-l’impact de cette bouffe sur le corps 
-etc, etc…
On comprend facilement que des cours de chimie des aliments, de digestion humaine, de microbiologie et combien d’autres, nous sont enseignés.
⚡️Facebook : https://www.facebook.com/LaSourciereNancy?mibextid=LQQJ4d 

⚡️ Site web : https://www.lasourciere.ca/

⚡️ Infolettre: https://www.lasourciere.ca/contact

⚡️ Youtube : https://youtube.com/@lasourciere?si=6S4cDM4Vof2TUawI

Plus d’info sur le foie gras et le fructose : https://www.youtube.com/watch?v=6jy6LgKg5Hw 

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La communication non violente : Oh que j’ai appris et que j’ai trouvé ça concret!

J’avais déjà entendu parlé de la communication non violente, j’avais effleuré le sujet (dans ma compréhension d’une lecture) et j’avais envi de comprendre et d’être consciente de la forme de mes communications. Je rencontre le psychologue et conférencier Stéphane Migneault qui m’a vraiment bien expliqué en décortiquant comment construire une communication, faire une demande, répondre, bref, M’EXPRIMER.

Je suis certaines que vous allez y trouver des trucs et des outils qui auront un impact sur toutes vos communications et surtout sur la conscience de vos émotions et de vos besoins. C’est tu pas beau, ça ?

Enjoy 🗣

Pour en savoir plus:

⚡️ Site web: https://stephanemigneault.com

⚡️ Courriel: info@stephanemigneault.com

⚡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stephane-migneault-psychologue/

⚡️ Facebook: @stephanemigneaultpsychologue

⚡️ Chaine Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDsMBmIIGyMx515z94ZQYIA

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Pascale Lévesque - Critique et évolution du milieu de l’humour

Cette semaine, je me paye la traite et je m’offre une semaine complète à parler de femmes, d’évolution et je me permet des conversations que je n’ose pas toujours avoir dans mon milieu.

Je rencontre ici Pascale Lévesque, journaliste, critique culturelle, autrice et productrice au contenue en télé et en radio.

On parle de l’évolution des femmes dans le milieu de l’humour sous l’angle du contenue et de la grille critique.

Une conversation super intéressante, j’espère que ça vous plaira!

Je suis un peu grippée et je parle du nez, un délice ;)

Bonne découverte  !!

Pour en savoir plus :

Pascale Lévesque est journaliste depuis 2003, elle baigne dans le milieu de l’humour depuis très longtemps puisque c’est une passion personnelle qui s’est aussi reflétée dans sa vie professionnelle. Elle a été critique culturelle, juge à En route vers mon premier gala JPR, travaille actuellement dans les médias, au contenu (radio et télé) et à écrit un livre sur le fromage en grain!

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/pascale.levesquehumoriste

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/pascalelevesquekardachienne/

⚡️Livre : https://www.leslibraires.ca/livres/la-route-du-fromage-en-grains-pascale-levesque-9782761954105.html

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Ginette Blais revient en tant qu’invitée pour nous parler des tendances et prédictions pour l’année 2025! Woot woot !! On commence par en parler de façon général et ensuite elle nous en parle, signe par signe… j’ai l’impression que ça va être une belle année  :) Je vous souhaite beaucoup de loooooooove (de vous à vous, de nous à vous, de vous à nous!), du bien-être partout tout le temps et encore mieux !

Êtes vous prêts ? BONNE ANNÉE !!

Pour en savoir plus : 

⚡️ Livres: http://www.editions-lasemaine.com/ginette-blais/auteur/blai1007

⚡️Capsules Noovomoi.ca : https://www.noovomoi.ca/style-et-maison/infos-pratiques/ginette-blais.html

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/Ginette-Blais-439812873076024/about

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Grande découverte pour moi, mesdames et messieurs, je vous présente Karine Duperré ! 

Une rencontre coup de coeur!! À chaque fois que je lui parle j’apprends quelque chose et elle a le chic de piquer ma curiosité, c’est une première rencontre, je suis certaine qu’il y en aura d’autres…mais cette fois-ci, elle vient m’expliquer les jeux de rôle qu’on prend lors de dynamiques relationnelles et en m’expliquant en profondeur, le Triangle de Karpman. 

Attachez-vos tuques, je vous aurai averti!! 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus: 

Passionnée par l'humain et la compréhension des comportements, Karine a toujours cherché à pousser ses connaissances sur le sujet. Elle a cofondé Se Comprendre, un centre de formation axé sur le développement de compétences relationnelles. Formatrice accréditée en Process communication (modèle développé par la NASA)Première formatrice du Karpman process model au Canada Enseignante en programmation neurolinguistique Coach limbique 

⚡️Site web : ⁠www.secomprendre.ca⁠

⚡️Facebook: ⁠https://www.facebook.com/groups/processcommunication⁠

⚡️LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/karine-duperre-se-comprendre/⁠

⚡️La retraite: ⁠https://go.secomprendre.ca/retraite-6527⁠

⚡️Lien pour nos formations: ⁠https://go.secomprendre.ca/nos_formations⁠

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À chaque fois que j’ai un moment avec Colombe Brisebois, j’ai des prises de conscience MAJEURES !! J’en profite aujourd’hui pour qu’elle m’explique comment on crée notre vie, comment on peut mettre notre pouvoir créateur à profit et je me questionne sur le pouvoir qu’on a réellement sur notre propre vie.

Un épisode rempli de sens, de douceur et d’éclaircissements. Quand j’ai mis fin à l’enregistrement j’ai dit à Colombe : «  Oh boy, l’effet d’une claque sur la gueule mais en douceur » et je ressentais beaucoup de gratitude d’avoir eu la chance de comprendre tout ça avec ses merveilleux exemples.

Non seulement, j’ai un kick dessus, mais…. Si vous ne la connaissez pas encore, préparez-vous à toute une découverte!!! Et BEAUCOUP de prises de conscience.

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Colombe Brisebois est formatrice chez Écoute ton corps depuis près de 23 ans. Pour voir les autres épisodes où elle est venue m’expliquer le Lâcher prise (#9) et l’Amour de soi (épisode #32) sur Youtube et les différentes plateformes audio.

⚡️Site web d’Écoute ton corps: https://www.ecoutetoncorps.com/fr/

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👋🏼 Prendre soins de soi…. Être l’écoute de soi… avoir de la compassion et faire preuve de bienveillance ENVERS SOI…ça s’explique comment ? 

On le fait comment ? 

On le fait-tu, justement ? 

As-tu l’impression d’être plus bienveillant.e avec les autres qu’avec toi-même ? 

J’en parle avec Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice, autrice et formatrice passionnée d’autocompassion et d’autobienveillance! 

Une rencontre FABULEUSE qui m’habite à chaque instant, qui a provoqué chez moi un désir de conscience encore plus précis, de douceur et d’autoaccompagnement si je peux dire. 

J’y repense à tous les jours à cet épisode qui a un impact très fort sur moi et qui je souhaite, saura vous faire un effet de gros câlin de l’intérieur!! 

Awwwwww ENJOY ❤️

Pour en savoir plus : 

Stéphanie Deslauriers intervient auprès des familles depuis 2006. Elle croit en leurs capacités d’adaptation. La relation de confiance se crée aisément grâce, entre autres, à l’approche humaniste et empathique de Stéphanie. Elle est une fervente de la parentalité imparfaite et de la bienveillance – autant avec les autres qu’envers soi.

Elle est superviseure clinique reconnue par son ordre professionnel, l’OPPQ. 

Stéphanie est aussi autrice de plusieurs livres – jeunesse, pédagogique et littéraire. Le lien pour ses livres est mentionné ci-bas. 

⭐️✨ Elle offre un webinaire le 23 novembre prochain, toutes les informations sont sur son site web !! ✨⭐️

⚡️Site web: https://stephaniedeslauriers.com

⚡️Facebook : Stéphanie Deslauriers • Psychoéducatrice

⚡️ Ses livres: https://stephaniedeslauriers.com/livres/?fbclid=IwAR0k6CWLEPIGtfHCq8KeLKNBEuPcdhYaH9EqsSN318nvzuEDuhcyf_71I8w

⚡️ Instagram : stephanie_deslauriers_psed

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J'ai un petit côté ésotérique, j'aime ça ces affaires là. Sauf pour l'astrologie... je ne m'y suis jamais intéressée mais depuis la pandémie je vois souvent passer des commentaires en lien avec l'astrologie sur mes réseaux-sociaux alors, j'ai décidé d'aller consulter pour comprendre et en savoir plus sur 2021. Je rencontre donc l'excellente Ginette Blais, spécialiste de l'astrologie et de numérologie. Conférencière et formatrice, on peut voir ses capsules de prédictions sur sa chaîne Youtube et plusieurs plateformes web. Elle est aussi autrice de 3 livres : L'escalier de la paix intérieure, Mercure rétrograde et Horoscope 2021. Hâte de comprendre les planètes!

Pour en savoir plus:  

Livres: http://www.editions-lasemaine.com/ginette-blais/auteur/blai1007  Prédictions: http://www.sympatico.ca/sujet/Auteur/Ginette%20Blais,%20astrologue

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100002918898058

Enjoy :)

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Hey boboy! Haha Je me connais, j’ai une petite résistance au changement des fois…ce qui fait que ça ne facilite pas pantoute mon adaptation au changement! Vous ? Depuis mon accident de jambe cassée, j’ai du apprendre à m’adapter…et la charmante psychoéductatrice (spécialisée en clientèle adulte (oui, oui, ça se peut!) m’a écrit pour me demander si j’avais besoin d’un coup de main! On a réussi à se trouver un moment et grâce à cette rencontre, je suis BEAUCOUP plus outillée pour comprendre mes outils d’adaptation et pour mes prochains « changements » qu’ils soient un défi ou une belle surprise! Je suis certaines que ça vous donner un bon coup de main aussi ;) 

Bonne découvertes, 

✨Enjoly! 

Pour en savoir plus:

Valérie Roy est psychoéducatrice spécialisée en santé mentale adulte. Elle animée par une mission : aider les adultes à s'adapter aux nombreux défis de la vie pour qu'ils puissent les surmonter et progresser. Elle pratique comme travailleuse autonome et est membre de l'Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec depuis 2017. 

⚡️ Site web : https://valerieroypsychoeducatrice.com/

⚡️ Facebook : https://www.facebook.com/ValerieRoyPs

⚡️Instagram : https://www.instagram.com/valerieroyp/

⚡️LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/valérie-roy-09536410b/

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La grossophobie est un phénomène que je ne comprenais pas beaucoup, du moins, pas réellement avant d'en parler en profondeur avec la douce et sensible Marie-Michèle Ricard (aussi invitée à l'épisode sur l'image corporelle #18).   

En terminant cette rencontre, j'ai pleuré longtemps. J'ai failli ne pas diffuser l'épisode, tellement ça m'a brassé. J'ai fait des prises de conscience majeures pour moi-même, j'ai déjà changé certaines habitudes et je suis plus consciente de certains biais. Cet épisode m'a permis d'évoluer et j'essaye d'être consciente de tout ce qui m'habite afin d'avoir plus douceur pour moi et pour les autres.   

Enjoy 🥳    

Pour en savoir plus:   

⚡️ mariemichelericard@gmail.com 

⚡️ www.imavi.ca/marie-michele-ricard 

⚡️ Emma n’aime pas les moqueries https://www.miditrente.ca/fr/produit/emma-n-aime-pas-les-moqueries 

⚡️ Facebook: @MarieMicheleRicardPsedPsychotherapeute  

⚡️ Instagram @mmricardpsed 

⚡️ Facebook de la clinique @cliniqueimavi (Facebook et Instagram)  

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Spécial format "Quickly de la psy" avec Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier, j'essaye de mieux comprendre l'expression : prendre soins de son enfant intérieur. D'ailleurs, dire l'enfant intérieur, c'tu kétaine ?

Pour en savoir plus :  

⚡Site web: https://www.gbeaulieupelletier.com  

⚡Facebook: @GenevièveBeaulieurPelletier

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Gros sujet! La charge mentale!

Ça faisait longtemps que je voulais en parler pour mieux comprendre c’est quoi, ce que ça implique, où ça se passe, comment ça se partage, si ça se partage BREF j’avais beaucoup de questions !

J’ai eu la chance de rencontrer Amélie Chateauneuf, travailleuse sociale, ancienne avocate et ancienne voisine et amie ;)

Superbe conversation sur un sujet qui me stress un peu, la charge mentale ça me fait peur parce que j’ai peur de me trouver déséquilibrée… et en même la connotation de la charge et les discussions autour du sujet en privé aussi me font peur, on dirait que ça pourrait être lourd rapidement MAIS j’ai appris avec Amélie comment y mettre de la légèreté et nommer les choses dans ce qu’elles sont et dans toutes leurs valeurs.

Je pense que vous allez beaucoup aimer :)

Bonne découverte  !!

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J’adore parler de spiritualité! Par contre, j’ai un peu de misère avec ce qui est trop weird et... je considère que mon niveau de tolérance est quand même élevé. Je suis attitrée vers le mystérieux tout en étant très ouverte à « ce que je ne vois pas » mais…. J’ai de la misère avec certains termes dans le monde de la spiritualité, comme le mot « éveil ».   J’ai donc décidé d’en parler avec France Gauthier, une journaliste d’enquête devenue auteure, conférencière, formatrice en écriture inspiré et porte parole du salon de l’Éveil… Attache ta tuque, y’a de l’information, des exemples et des explications au pied carré dans c’t’entrevue là !!

Enjoy 🥳

Pour en savoir plus :  

⚡Site web: www.ceme.tv

⚡Facebook: https://www.facebook.com/CEMEmediaTV

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On a tellement de choses en communs. 

On a une quête similaire. 

Elle m’inspire à plusieurs niveaux. 

Elle me parle de son nouveau livre, de sa quête, de ses apprentissages. Une bonne dose de doux. 

Un épisode qui fait du bien.

 ENJOY!!

Pour en savoir plus : 

⚡️Site web: https://chantallacroix.com/

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/animatrice.Chantal.Lacroix 

⚡️ Soyons la solution : https://www.soyonslasolution.com/ 

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Enfin! 

Je vais vivre l’expérience de la van life et j’en parle avec Dominic Arpin! Non seulement parce qu’il a écrit un livre sur le sujet, qu’il a animé une émission sur l’aventure van life mais parce qu’il est un des propriétaires de la Sherbee van et grâce à eux, j’aurai le plaisir d’aller faire mes spectacles en région EN SHERBEE VAN !!! 

Comme tu le sais, je suis en tournée avec MIXTE mon 2ème one woman show et je m’en vais faire des représentations en Gaspésie, à Gatineau, Malartic, dans le Bas Saint-Laurent, sur la Côte-Nord, à Trois-Rivières, Cowansville et Terrebonne dans les prochaines semaines. Puisque j’auto-produis mon spectacle, j’ai eu envi de vivre l’expérience de façon unique et de réaliser mon rêve de vivre la van life! Mon rêve se passe dès le 17 septembre, Enzo et moi, on part sur la route en Sherbee. Je t’invite à me suivre sur les réseaux sociaux, Facebook, Instagram et aussi à t’abonner à la page de Sherbee ;) 

Je me sens comme une enfant qui s’en va à Disney Land (sauf que je vais devoir apprendre à vider les déchets sanitaires par moi-même). 

Je voulais savoir à quoi m’attendre vu que c’est complètement nouveau pour moi (je fais même pas de camping tsé!)…

Je suis certaine que ça va répondre à certaines de vos questions aussi, Dominic a été super généreux dans ses explications. 

Bonne découverte !! Et peut-être….bonnes aventures à vous aussi ;) 

Pour en savoir plus :  

Journaliste de formation, Dominic Arpin a débuté sa carrière télé comme reporter, anime aujourd’hui plusieurs émissions sur le plein air, la van life et les médias numériques.

Il est co-propriétaire de Sherbee van, une van Classe B+ conçue et assemblée au Québec, propulsée par Elegance VR à Sherbrooke. 

⚡️Facebook : https://www.facebook.com/sherbeevan

⚡️ Site web : https://sherbeevan.com/

⚡️ Instagram : https://www.instagram.com/sherbeevan/

⚡️ Livre Van aventure : https://www.leslibraires.ca/livres/van-aventure-petit-guide-de-la-dominic-arpin-9782897611392.html  
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