L’ora delle donne (Natalia Levinte)

Ciao ragazze, oggi intervisto Fuani Marino autrice del libro “Svegliami a Mezzanotte” che è un po’ un’autobiografia e un po’ un saggio. È la storia di una madre alle prese con la depressione, ma è anche un tentativo di rendere questa storia poco auto-referenziale portando riferimenti letterari sulle malattie e disagi mentali.

Ecco alcuni temi di cui abbiamo parlato:

• Le aspettative  sull'essere mamma prima di diventarlo.
• La depressione post-partum. C’è ancora tanta ignoranza intorno a questo disagio, cosa è importante che tutti sappiano su questo tema?
• È un buon segno che se ne parli della depressione post-parto anche se c'è il rischio di categorizzare le storie come quella di Fuani come delle sfortunate eccezioni in un mondo dove la maternità è tutta rose e fiori. Quando la verità è diversa, diventare ed essere madri non è affatto un’esperienza fiabesca, anzi anche chi non soffre di depressione, sente la pressione che la società mette sulle madri, soffre del cambiamento di vita repentino, della solitudine.
• “Avevo desiderato quella bambina con tutta me stessa, e adesso che ce l’avevo tra le braccia non sapevo che farmene. Mi sentivo schiacciata dal peso di responsabilità. Stavo male e me vergognavo. Ero incapace di occuparmi di mia figlia, non volevo e non sapevo farlo e questo rappresentava una lettera scarlatta che portavo impressa sulla fronte” dal libro Svegliami a Mezzanotte.
• La maternità e il giudizio. Sentirsi giudicate come madri.
• Sempre dal libro: “Mi ero diretta verso quanto la società si aspetta da una donna di trent’anni: la carriera e contemporaneamente la creazione di una famiglia. E questo mi aveva distrutta”

Trovate il libro di Fuani qui: 

"Svegliami a Mezzanotte"

 

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Ringraziamo tutte Sara ❤️

 

Oggi sono con Giuditta Pini, deputata del Pd per parlare di congedi di paternità, parità in famiglia e di come la politica possa essere ancora il modo migliore per cambiare il mondo.

Con Giuditta parliamo di della sua proposta di di portare il congedo di paternità in Italia a 90 giorni!

 

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Ciao ragazze, oggi parlo con Grazia De Fiore, ex ingegnera diventata consulente d'allattamento. E no, non parliamo delle buone pratiche dell'allattamento ma dei tabù legati ad esso. Del perché sia così difficile allattare nella società moderna, del lavoro che fanno le promotrici dell'allattamento al seno e anche dello stigma che si sentono addosso le donne che scelgono di NON allattare o non riescono a portare avanti l'allattamento pur desiderandolo.

So che è un tema sentito, importante e credo fermamente che noi mamme dobbiamo imparare a parlare e discutere di questo argomento più apertamente, senza vergogna e senza giudizi. Per ora è ancora un campo di battaglia tra madri, ma io mi immagino un mondo dove non è così, dove il modo in cui scegliamo di nutrire i nostri figli è un incontro senza stigmi e tabù.

Ecco il sito si Grazia: SITO

 

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Questo è il mio corso sull'Allattamento insieme all'ostetrica Dalila: Latte e Amore

 

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Ciao ragazze, sono anni che mi pongo una domanda:

Che madre voglio essere per mia figlia? Quali sono le cose, i principi e i valori che le voglio passare da madre a figlia, per così dire, da donna a donna?

E più in generale mi chiedo spesso, di cosa hanno bisogno le donne giovani per crescere oggi? Senza dover parlare di mia figlia, le bambine di oggi di che cosa hanno bisogno per diventare donne forti, coraggiose e sicure di loro?

Vi dico la mia nel podcast! 

 

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Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo con Ami, che lavora in banca da quasi 20 anni, di Soldi al femminile. 

Ecco i pregiudizi sui soldi e le donne di cui parliamo:

        1. I soldi non sono un tabù.

• 2. I soldi non ci definiscono (io crescendo pensavo di sì)

  3. Non è vero che non ci capiamo niente

  4. Non sono una cosa da uomini

  5. Gestire i propri soldi non vuol dire essere avidi

 

 

La pagina di Ami: Instagram

 

 

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Ciao ragazze, oggi la mia ospite è Giulia - mamma italiana expat a Dubai, nonché co-fondatrice di Spaghettiairways e come vedrete, mille altre cose interessanti!

 

Ecco i temi che trattiamo con Giulia:

- La sua storia, il suo coraggio di lasciare tutto a Milano e trasferirsi a Dubai da sola, l'idea per il travel Blog e come questo è diventato un vero lavoro.

- La vita da mamma expat in generale e la vita a Dubai.

- La sua "crisi post-partum" e della tecnica terapeutica di exposure su iG consigliata dalla sua psicologa. 

- L'idealizzazione della maternità nei media e sui social.

 

 

Trovate Giulia su Instagram

 

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Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo di Istinto Materno e faccio un riassunto delle ricerche più recenti e affidabili su questo argomento.

L'idea dell'istinto materno fa parte della nostra quotidianità, è un luogo comune, un concetto che spesso diamo per scontato senza averlo mai approfondito. Oggi quindi ho deciso di approfondirlo per voi e spiegare cosa si nasconde dietro il mito dell'istinto materno.

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Fabiana Andreani, conosciuta come Fabiana manager su Instagram e Tiktok. Fabiana si occupa di orientamento professionale e carriera per under 35.

Ma io l'ho invitata per parlare di temi che interessano anche a noi mamme:

• La sua esperienza di maternità e come la maternità ha influito sulla sua carriera.
• Del lavoro femminile in Italia e soprattutto delle possibilità lavorative per le madri e in generale per i genitori coinvolti
• Il reinserimento nel mondo del lavoro dopo la maternità, l'interruzione della carriera per motivi familiari e i consigli per chi vorrebbe realizzare le proprie ambizioni professionali pur dedicando tempo alla famiglia.

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Ciao ragazze, in questa puntata io e la mia amica Mir Liponi parliamo di archetipi femminili. No, non siamo improvvisamente diventate delle psicologhe, ma abbiamo il letto il libro di Jean Shinoda Bolen "Le dee dentro la donna" e lo abbiamo trovato illuminante. Ripercorriamo quindi insieme i punti salienti di questo libro, parlando di noi stesse e delle donne che conosciamo. Questa è la seconda parte della nostra chiacchierata. C'è anche la prima!

 Mir su Instagram

 

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Ciao ragazze, oggi faccio una riflessione sul perfezionismo materno e come esso ci intrappoli in una narrativa poco autentica della maternità e ci faccia aspirare ad ideali materni inesistenti.

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Ciao ragazze, oggi parlo dei modelli genitoriali più in voga al momento. 

I modelli genitoriali sono gli approcci diversi alla genitorialità che si adottano quando si crescono i figli. Molti di essi danno consigli utili e molto positivi, ma troppo spesso i rappresentanti delle varie filosofie o correnti di pensiero portano avanti una comunicazione subdola e polarizzante. E i genitori, e soprattutto le mamme si sentono in colpa e inadeguate se non riescono a seguire alle lettera i precetti del modello genitoriale prescelto.

 

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Ciao ragazze oggi ho con me Giada Carta, che si definisce una Soulful Mentor e ti aiuto a sviluppare la tua leadership per raggiungere la tua idea di successo, nel lavoro e nella vita, senza rinunciare alla tua anima o al tempo per te stessa.

Sito di Giada: www.giadacarta.com

E parliamo di  due archetipi femminili: quello di Demetra e quello di Persefone. Demetra è l'archetipo della madre, della donne che nutre, che cura, che si sacrifica per amore e il benessere degli altri, ma è anche la donna potente, che mette a soqquadro il mondo se viene fatto un torto alla sua prole. Una donna che non si ferma di fronte alle difficoltà se qualcuno che ama è in pericolo. Come tutti gli archetipi, anche l'archetipo di Demetra nasconde caratteristiche negative, il suo sacrificarsi e mai pensare a se stessa, il suo identificarsi nel ruolo materno, l'incapacità di lasciare andare i propri figli, sono tutte sfide dell'archetipo Demetra.

 

E Persefone, l'eterna fanciulla, spensierata e felice sotto l'ala protettrice della madre. Ma anche regina degli inferi e donna costretta a maturare dalle circostanze.

 

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La mia ospite di oggi è Sara di Indaco e Vaniglia - mamma, ex educatrice e guida Montessori. Io non me ne intendo del metodo Montessori e ho chiamato Sara per spiegarmelo. Abbiamo parlato del metodo ma anche di molto altro, tra cui di una mia gaffe sui social di qualche mese fa ;)

Alla fine della puntata Sara ci consiglia due libri sul metodo Montessori, li trovate qui:

1. Come liberare il potenziale del vostro bambino

2. Il bambino piccolo Montessori

 

Fatemi sapere le vostre riflessioni sulla puntata!

 

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Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo con Olga (psicologa perinatale e consulente del sonno) del sonno dei bambini e di come coinvolgere il papà nella routine e nella messa a letto dei bambini.

Con Olga abbiamo anche un corso sul Sonno dei Bambini da 0 a 4 anni, lo trovate qui: Corso sul Sonno

 

Ecco la pagina di Olga: Facebook

 

 

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Ciao ragazze, oggi vi racconto brevemente dell'ascesa della maternità intensiva dal Medioevo ai giorni nostri.

È importante riconoscere come la costruzione sociale della maternità si sia trasformata nel corso dei secoli per identificare i contesti sociali e storici in cui è iniziata la maternità intensiva e per dimostrare le qualità sempre più intense della maternità col passare del tempo. 

 

Aspetto le vostre riflessioni sul tema della puntata!

 

 

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Ciao ragazze, dopo una pausa, torno con una nuova puntata!

Oggi parlo di un libro che ho letto di recente: "The Creation of Patriarchy" di Gerda Lerner.

Vi parlo del perché, secondo la sua teoria, le donne sono state oppresse per millenni, come e perché non sono mai riuscite ad unirsi e opporsi all'oppressione, di come le donne abbiano vantaggi personali nel mantenere lo status quo e molto altro.

Fatemi sapere cosa ne pensate della puntata!

Natalia

Ciao ragazze, benvenute sul mio Podcast l’Ora della Mamma, io sono Natalia e ogni settimana vi terrò compagnia con le mie riflessioni sulla maternità, spesso scomode ma sempre reali. Non sono qui per darvi consigli educativi ma per cercare di capire com’è essere mamme oggi.

In questa puntata vi parlo ad un certo punto di bambini ad alto bisogno, potete scaricare il mio ebook sul tema qui: Ebook Bambini ad Alto Bisogno

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Ciao ragazze, oggi vi presento Susanna Schivo, avvocata di Genova e la persona che dobbiamo ringraziare per il diritto di attribuire anche il cognome materno ai nostri figli.

Susanna ha scritto anche un libro per bambini sui cognomi: La pioggia dei cognomi 

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Serena Camillo, psicologa psicoterapeuta, specializzata in sessuologia , per parlare di molestie sessuali.

Oggi è il 25 novembre, la Giornata Internazionale contro la violenza sulle donne. E’ una giornata importante per tutti e per tutte per portare avanti ancora tante battaglie. Tante infatti sono state già vinte ma c’è ancora molto su cui lavorare e avere una giornata dedicata al tema è importante per fermarsi e riflettere sull’argomento.

Ecco cosa ho chiesto a Serena:

• Partiamo da alcune definizioni. Cosa si intende con il termine Cat Calling e cosa rappresenta una molestia?
• Come è la situazione in Italia? 
• Perché si verificano? Come mai sembrano così profondamente radicate nella nostra vita quotidiana?
• Chi è il molestatore?
• Come si può rispondere ad una molestia? 
• Noi cosa possiamo fare qualora ci trovassimo ad essere testimoni di una molestia? 

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale.

Ecco alcune delle domande che ho fatto a Marta:

• Una preoccupazione in più per le donne è l’aumento del peso nel post-partum, ma fare le diete nel post partum, è una scelta saggia?
• Il cibo come consolazione nel dopo parto, è un mezzo per molte donne per rispondere ad alcune situazioni. Cosa consigli in questi casi?
• Cosa ne pensi dei beveroni e delle polverine che vanno tanto di moda sui social e che spesso vengono pubblicizzate alla mamme?
• L’alimentazione di una donna come si deve adeguare all’allattamento e alla vita con un bambino?
• Come organizzarsi per mangiare in modo sano anche quando si è stanche, stressate e con le mani occupate?

Trovate Marta qui: Sito | Instagram 

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Ciao ragazze, 

 

Oggi intervisto Annalisa Monfreda, fondatrice di Rame e autrice del libro: "Ho scritto questo libro invece di divorziare"  (link affiliato).

 

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Ciao ragazze, nella puntata di oggi parlo con Silvia Ferrero (psicologa perinatale e psicoterapeuta) della Solitudine delle mamme moderne.

Ecco alcuni argomenti che trattiamo:

• Una mamma può sentirsi sola anche quando è circondata da tante persone?
• La solitudine emotiva, quando nessuno si interessa a te come persona, sei un po’ invisibile, poco interessante, sei vista e ti senti spesso come un oggetto per il benessere altrui e non come una persona con la propria identità o interessi.
• L'isolamento nei primi mesi dopo la nascita.

 

 

Ecco la pagina di Silvia: Instagram

 

 

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Ciao ragazze, oggi con la psicoterapeuta Barbara Antongiovanni parliamo del libro "Cattiva madre" di Serena Ballista e del senso di colpa che molte donne provano per non sentirsi conformi alle aspettative della società, e quindi cattive, inadeguate.

 

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Ciao ragazze, oggi vi parlo della creazione del Patriarcato e di come il ruolo delle madri, i corpi delle donne siano stati essenziali nella costruzione e nel mantenimento del sistema patriarcale nel mondo.

 

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Ciao ragazze, oggi ho ben due ospiti per parlare di un tema che mi sta molto a cuore: il Reflusso (reflusso gastroesofageo) nei bambini piccoli.

Dico che mi sta molto a cuore perché anche mia figlia l'ha avuto, ma non ho mai trovato un medico che ci aiutasse, ci credesse e curasse il suo disturbo. Come sentirete nella puntata, questo problema della mia bambina ha reso i nostri primi anni insieme una vera corsa ad ostacoli e mi ha segnato profondamente.

Spero che questa puntata possa aiutare molte di voi che si trovano in situazioni simili e hanno bambini con questo disturbo.

Vi chiedo un favore personale, se avete amici o conoscenti che si lamentano di bambini "difficili" mandate a loro il link a questo episodio, potreste letteralmente aprire a loro un mondo e salvarli da tante difficoltà.

I miei 2 ospiti sono:

Dott. Guffanti - medico pediatra e neonatologo della provincia di Milano

Claudia Bufalari - vice presidente dell'Associazione Ainer (Associazione Italiana Neonati Reflussanti).

Sito AINER: Sito Ainer

 

 

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Ciao ragazze, oggi ho un argomento un po’ più frivolo rispetto ai temi che tratto di solito. Vorrei parlare con voi di Nomi e in particolare di come scegliere il nome del vostro bambino, guardando un po’ la teoria e quello che dicono gli esperti dei nomi e analizzando come i nomi diventano e passano di moda.

 

Non ve l’ho mai detto ma sono molto affascinata dai nomi, quando non ho niente da fare vado a guardare i vari siti per scoprire la storia e i significati dei nomi delle persone che conosco, ho anche un paio di libri sulle teorie dei nomi e mi affascinano le tendenze riguardo contemporanee dei nomi propri.

Ecco i link di cui vi ho parlato durante la puntata:

Babyname Wizard | Name Voyager | Nomix |

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Lorenzo Gasparrini, filosofo e attivista femminista.

Lorenzo è fondatore del blog Questo Uomo no, dottore di ricerca in estetica e autore di quattro libri tra cui "Perché il femminismo serve anche agli uomini" e "Non sono sessista ma" per edizioni Tlon. Lorenzo è anche papà di due ragazzi.

Nella puntata parliamo del sessismo della nostra società e di cosa significhi essere genitori femministi.

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Ciao ragazze, oggi insieme ad Ami Fall (sui social @Pecuniami) parliamo dell'importanze dell'autonomia finanziaria femminile. Ami, che lavora in banca da 20 anni, ci dà i suoi consigli sui conti correnti, gli investimenti, la maternità e la gestione dei nostri soldi.

Con Ami abbiamo già un podcast insieme, lo trovate qui: 5 pregiudizi sui soldi al femminile

Vi lascio anche il link al suo libro: Signore, è ora di contare!

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Nella nostra società, negli ultimi decenni c’è la crescente  tendenza a misurare la maternità in base a una serie di momenti clou di esperienze o AVVENIMENTI che sono diventati il ​​centro dell'attenzione sociale.

È come se le performance delle donne durante questi momenti clou (ecografia, parto, allattamento) esaurissero la storia della loro maternità. Le madri spesso interiorizzano queste misure e valutano la propria maternità in base ad esse. Siamo nell’era della maternità come performance.

Il podcast sulla Rabbia delle Mamme: QUI

La lista delle "mamme arrabbiate": LISTA

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Ciao ragazze oggi ho con me Anna Venere, consulente d'immagine, ex ingegnera e mamma e parliamo di come accettare i cambiamenti del nostro fisico dopo il parto e la gravidanza.

Vi lascio questo passaggio dal suo blog: "Una donna dopo il parto si ritrova con il fisico che è in una fase di transizione, non è quello che aveva in gravidanza e nemmeno quello di prima. Insomma, è un corpo in continua evoluzione. Non aiuta il fatto che questo fisico non sarà nemmeno quello definitivo che avrà da lì in avanti ma, piano piano, alcune caratteristiche torneranno a essere le stesse o simili a come erano prima del parto. Ma questo accade spesso nel giro di un anno o anche di più e ha solo in parte a che fare con l’aumento ipotetico di peso."

 

Ecco alcuni argomenti che abbiamo toccato:

• La nostra ossessione come società con l'aspetto fisico, la bellezza, le diete, il "miglioramento" della forma fisica e le conseguenze sulle donne.
• I cambiamenti del corpo dopo la gravidanza
• I messaggi impliciti e ingiusti della società sui corpi post-gravidanza
• I media / le star e come loro influenzano l'autostima delle donne "normali"
• Consigli per accettarsi col corpo da mamma

Trovate Anna qui: Blog | Instagram | Youtube

 

 

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Ciao ragazze,

oggi chiacchiero con Camilla Mendini, che molte di voi conosceranno come Carotilla. Camilla è una designer e influencer, vive negli USA e ha un canale YouTube sulla Sostenibilità.

Ma noi parliamo di maternità sostenibile e di come cercare di fare scelte più eco-friendly quando si diventa mamme e ci si trova bombardate da così tanti messaggi mediatici e pubblicitari su cosa e quanto acquistare.

 

Ecco alcune delle domande che ho fatto a Camilla:

• Gli acquisti durante la gravidanza. Cosa consiglieresti a una futura mamma che vuole fare scelte più sostenibili?
• Molte persone non riescono ad acquistare capi di seconda mano, come aprirsi all’idea di acquistare e usare prodotti usati se non si è abituati a farlo?
• Che ne pensi dei pannolini lavabili? Sono davvero molto meglio per l’ambiente e la scelta migliore per un genitore attento all’impatto che ha sul nostro pianeta?
• E i giocattoli? Quali sono quelli più eco-friendly?
• Immagino che i tuoi bambini siano abituati a vedere la mamma e il papà fare un certo tipo di scelte Green, ma se dovessi iniziare il tuo percorso verso una vita più sostenibile adesso, come lo spiegheresti ai tuoi figli? 

 

Trovate Camilla qui: Instagram | Youtube | Sito | Fashion

 

 

 

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Ciao ragazze oggi con me ho Alessia Romanazzi Psicologa e Psicoterapeuta, e parliamo della coppia e di come farla sopravvivere all'arrivo dei figli.

 

Ecco alcuni degli argomenti che trattiamo in questa puntata:

• Perché cambia e perché nascono nuove tensioni?
• Come cercare di mantenerla viva anche con gli impegni legati ai bambini?
• Il ruolo che gioca il sesso (o la mancanza di esso e una libido bassa) dopo la nascita di un bambino
• Tensioni nella coppia dovute al carico mentale e al sessismo che si palesa solo con l'arrivo di un figlio.

 

Trovi Alessia qui: Sito | Instagram

 

 

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Ciao ragazze, oggi sono di nuovo con Olga Pasin, la mia psicologa perinatale e consulente del sonno di fiducia e parliamo di una tema caldissimo, di pisolini!

Con Olga abbiamo anche un corso sul sonno dei bambini, che non è un semplice corso ma è una guida completa sul sonno dei bambini da 0 a 4 anni!

Lo trovate qui: Dormi tu che dormo io

 

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Care ascoltatrici,

oggi con me ho Jennifer Guerra, giornalista, autrice di 2 libri “Il corpo elettrico” e “Il capitale amoroso”, ha curato il podcast a tema femminista “Anticorpi” e lavorato come redattrice per The Vision. 

In questa puntata parliamo di leggi anti-abortiste, delle correnti pro-vita e pro-scelta, di quello che sta succedendo negli Usa riguardo alle leggi sull'aborto e della situazione in Italia e altri paesi europei.

 

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Ciao ragazze,

Link per la Lista d'attesa di Rivoluzione domestica: QUI

Link per Il PDF sui 3 Tipi di Coppia: QUI

in questo episodio affrontiamo "La Sfida della Parità di Coppia" esplorando come le coppie possono avvicinarsi a una vera parità passo dopo passo.

Discuto strategie concrete e pratiche per distribuire equamente le responsabilità familiari e di cura dei bambini, oltre a come gestire insieme carriere e tempo libero.

Se vuoi ascoltare  le storie di chi ha fatto grandi passi verso e una vita di coppia paritaria, scoprendo gli ostacoli, le gioie e i benefici di questo percorso, ecco le storie di 4 donne: Storie di Parità

 

Scrivimi se ti è piaciuta questa puntata!!

Natalia

  Ciao Ragazze, oggi come ospite ho Francesca Crescentini, in arte Tegamini, la book blogger più famosa in Italia.   Ci racconta del suo percorso universitario, di come ha iniziato il lavoro che fa oggi e in cosa consiste nei dettagli. Spero che la puntata vi piaccia.     ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI E vi invito a seguirmi  e scrivermi su Instagram: Natalia  

Ciao ragazze oggi vi parlerò di un libro che ho letto recentemente e che mi ha lasciato letteralmente col fiato sospeso.

La Spinta di Ashley Audrain 

Prima di parlarvi della trama e di cosa mi ha colpito così di questo romanzo vi voglio solo dire questo: se, come molte mamme non avete mai tempo o l’energia di leggere, ma vi piacerebbe tanto, fidatevi di me, acquistate questo libro, non riuscirete più a staccarvene e vi assicuro che lo finirete e vi regalerete del tempo prezioso per voi stesse. Una coccola che troppo spesso le mamme non si concedono.

 

Un grazie speciale alle Rizzoli che ha sponsorizzato questa puntata e mi ha dato la possibilità di recensirlo per voi e farvelo conoscere!

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Ciao ragazze, in questa puntata io e la mia amica Mir Liponi parliamo di archetipi femminili. No, non siamo improvvisamente diventate delle psicologhe, ma abbiamo il letto il libro di Jean Shinoda Bolen "Le dee dentro la donna" e lo abbiamo trovato illuminante. Ripercorriamo quindi insieme i punti salienti di questo libro, parlando di noi stesse e delle donne che conosciamo. Questa è la prima parte della nostra chiacchierata. C'è anche la seconda!

Mir su Instagram

 

 

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Ciao ragazze,

Se condividete la puntata su Instagram con le vostre riflessioni e il tag del mio profilo @natalia_levinte, vi mando un PDF inedito sui vari tipi di coppia (Tradizionale, Transizionale, Paritaria).

 

Nella puntata di oggi parlo di come i social media stiano mettendo a rischio la nostra battaglia per la parità.

Vi ricordo la possibilità di iscrivervi alla Lista d’attesa al mio corso sulla parità e il carico mentale: Iscriviti qui

 

Il questionario per candidarsi per una puntata: QUESTIONARIO

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Oggi ho con me Alice Bush e parliamo di felicità. Che cos'è la felicità e che cosa c'entra con il successo? Cosa ci impedisce di essere felici nella nostra società? C'è un modo per programmarci ad essere felici?

Riflettiamo su queste e molte altre domande.

Il libro di Alice: La cura della felicità

(affiliate link)

 

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Ciao ragazze, in questa puntata vi parlo della Mammificazione, una parola che ho inventato per descrivere il processo di diventare mamma.  

Mi piace il concetto di Mammificazione perché non mette pressione sulle neo-mamme. Ma dà a loro la possibilità di prendersi il tempo e lo spazio di cui hanno bisogno nel passaggio dall’essere Non Mamme a essere e sentirsi Mamme.

Qui trovate gli appunti di questa puntata: Mammificazione

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Oggi chiacchiero con Francesca Fiore e Sarah Malnerich, le fondatrici del Blog Mammadimerda.

Mammadimerda è una comunità di donne italiane che si chiamano e si fanno chiamare "mamme di merda" come risposta forte all’idealizzazione della maternità in Italia. È uno spazio ironico e accogliente sulla maternità.

Negli ultimi mesi è però diventato molto di più. In seguito al lockdown e alla chiusura delle scuole in tutta Italia, le fondatrici Francesca e Sarah hanno anche assunto il ruolo di attiviste, hanno contattato leader politici, sono scese in piazza a protestare, insomma hanno deciso di far valere i diritti dei bambini e ragazzi italiani e dei loro genitori.

In questa puntata parliamo:

• Della situazione scuole/asili in Italia. 
• Dei piani per ripartire a settembre. 
• Della reazione delle famiglie italiane alla mancata riapertura dei centri e delle scuole e di cosa significhi questo per i bambini e per i genitori. 
• Del fatto che la scuola non sia un parcheggio e perché.

P.S. Lo so che non dovrei essere di parte e apprezzare tutte le mie ospiti allo stesso modo, ma devo confessarvi che ho un debole per queste 2 donne, le trovo irresistibili e e incredibilmente carismatiche, oltre che delle matte simpaticissime!

Mammadimerda: Facebook | Instagram

 

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Ecco il link agli appunti di questa puntata: Appunti

 

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Oggi parleremo di ruoli di genere e di come questi vengono insegnati  in famiglia con Pierluca Mariti (piuttosto_che)  

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Ciao ragazze oggi rispondo alle vostre domande, ecco i quesiti a cui rispondo in questo podcast..   Ma prima, come promesso, ecco il Link per la lista d’attesa Rivoluzione domestica: LINK   Domanda 1:  Cosa fare quando il carico mentale è tutto sull’uomo? Vorrei a aiutare mio fratello perché si vede la stanchezza. Domanda 2: Come si fa a gestire un rapporto quando è la donna a guadagnare più uomo? Domanda 3: Se uno dei due sta a casa come gestire il fatto che non avrà una pensione? Domanda 4: Come impostare una relazione paritaria all’inizio?   Domanda 5: Io vorrei sapere come siete organizzati tu e tuo marito dal punto di vista economico?

 

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Ciao ragazze oggi intervisto Maura Gancitano di Tlon. Maura è filosofa, autrice di numerosi libri e co-fondatrice di Tlon.

 

Dopo aver letto il libro Liberati della brava bambina di Maura Gancitano e Andrea Colamedici e ascoltato su YouTube molti dei loro interventi su diversissimi temi, avrei voluto parlare di decine di argomenti diversi con Maura, ho però cercato di rimanere fedele ai temi di questo podcast e abbiamo parlato di maternità. Abbiamo discusso della solitudine delle madri nella società moderna, della realizzazione personale delle donne e dell'importanza di essa, della rabbia delle donne e dell'esperienza personale di Maura, che è madre di 2 bambini.

 

Trovate Maura qui: Instagram | Sito 

 

 

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Ciao ragazze,

oggi riflettiamo insieme: La parità è solo per le donne privilegiate?

Link per la Lista d'attesa di Rivoluzione domestica: QUI

Link per Il PDF sui 3 Tipi di Coppia: QUI

Se vuoi ascoltare  le storie di chi ha fatto grandi passi verso e una vita di coppia paritaria, scoprendo gli ostacoli, le gioie e i benefici di questo percorso, ecco le storie di 4 donne: Storie di Parità

 

Scrivimi se ti è piaciuta questa puntata!!

Natalia

Ciao ragazze, oggi ho con me Carolina Capria, autrice e femminista, su Instagram parla principalmente di libri scritti da donne.

 

Insieme a Carolina parliamo di femminismo e in particolare di come crescere bambini femministi. Mi ispiro a un libricino di Chimamanda Ngozi Adichie che in forma di lettera dà dei consigli a un’amica incinta su come crescere una bambina femminista.

Il libro di Chimamanda è questo: Cara Ijeawele

E questi sono i suggerimenti che discutiamo con Carolina:

1. Devi essere una persona a tutto tondo e avere un’identità oltre alla maternità.. 
2. Gli stereotipi di genere sono ridicoli e dovrebbero essere limitati se non eliminati.
3. Stai attenta alle parole che usi quando parli con tua figlia e insegnale a fare lo stesso.
4. Non dare troppo valore al matrimonio. Le bambine vengono programmate per sognare l’amore, o dei figli, i bambini no.
5. Le bambine devono essere gentili, accondiscendenti, metti in discussione questi concetti.
6. Una femminista non deve per forza rifiutare la femminilità.
7. Parla con tua figlia di sesso, moralità e verginità.

 

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Ciao ragazze, sono tornata! ho deciso che farò 2 puntate al mese per ora e inizio con questa puntata con Tereza e Irene di Caraseimaschilista, una pagina su Instagram e un podcast su come noi donne riproduciamo il maschilismo nella vita quotidiana.

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Valeria Fioretta, conosciuta sul web come Gynepraio, per parlare insieme del libro "Cattiva" di Rossella Milone e della mammificazione delle madri moderne.

 

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Care ascoltatrici,

oggi con me ho l'avvocata Valentina Nichele che si occupa di diritto di famiglia e parliamo di un argomento importantissimo: dei diritti delle donne nelle convivenze o nei matrimoni, soprattutto se ci sono dei figli.

Anche io chiacchierando con Valentina ho scoperto un sacco di cose che non sapevo quindi vi consiglio di ascoltare questa puntata e mandarla alle vostre amiche.

Trovate Valentina qui: Instagram

Per ricevere il link all'ebook di Valentina, iscriviti qui: Newsletter

 

 

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Ciao ragazze,

oggi ho con me Flavia Gasperetti, giornalista, traduttrice, con un dottorato di ricerca in storia contemporanea e autrice di Madri e no, Ragioni e percorsi di non maternità.

In questo libro Flavia parte da un punto di vista diverso dal solito. Non si chiede se si vogliono o no degli figli ma, con la consapevolezza acquisita di non volerne, si chiede il perché. 

 

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In questa puntata ho con me Gaël, un papà belga che vive in Italia. Gaël è sposato con un'italiana e hanno 3 figli e da qualche anno vivono in Italia. 

Abbiamo parlato delle differenze tra i padri in Belgio e i padri italiani, di cosa ha colpito Gaël della cultura italiana e quali sono state le sue difficoltà maggiori in quanto padre e genitore primario.

 

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Ciao ragazze, oggi con me ho Dalila Coato (Ostetrica) e parleremo di allattamento e, più nello specifico, di come smettere di allattare. Questo argomento ricorre spesso tra le donne e in tante mi dicono che, a fronte di moltissime informazioni disponibili su come avviare l’allattamento, ne esistono poche su come smettere.

 

Io e Dalila lavoriamo insieme da alcuni anni, abbiamo creato un corso sull’allattamento (Latte e amore) e uno sulla paura del parto (Parto senza paura) e abbiamo già registrato insieme un podcast sul Piano del parto.

 

Scarica il pdf su Come smettere di allattare

 

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Ciao ragazze oggi ho l'onore di parlare con Alessandra Piontelli, psichiatra, neurologa e psicoanalista. E parliamo di feti, gravidanza, donne incinte trattate come contenitori di bambini e moltissimo altro.

Non so nemmeno descrivere l'emozione e l'orgoglio che ho provato durante questa intervista, spero davvero che piaccia a voi quanto è piaciuta a me.

La dott.ssa Piontelli ha da poco pubblicato un libro che vi consiglio a tutte. No, è l'unico libro che vi consiglio di leggere sulla gravidanza, tanto mi è piaciuto:

Il culto del feto. Come è cambiata l'immagine della maternità.

 

 

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Ciao ragazze, oggi con me ho Anna di Molfetta - ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico.

Ecco alcune domande che ho fatto ad Anna:

• Quando dopo il parto si consiglia una visita per il PP?
• Quali esercizi sono consigliati dopo un parto attivo?
• Se non ci sono problemi gravi ma si sente che non è lo stesso, è consigliabile farsi vedere da un professionista?
• È normale avere delle perdite quando si starnutisce/salta/ride a un anno dal parto?
• Come capire se un professionista è preparato?
• Dolore durante i rapporti dopo il parto sono normali?
• Il PP torna come prima dopo la riabilitazione?

 

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Ciao ragazze,

oggi ho con me Eva Giusti, meglio conosciuta come Eva, il frutto della passione sui social.

 

Con Eva parliamo della sua vita in Brasile, dei problemi di fertilità, dell'adozione di suo figlio e della nascita di sua figlia attraverso la PMA.

Trovate Eva qui: Eva

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  In questa puntata ho come ospite Carolina Capria, scrittrice, in arte "L'hascrittounafemmina”.    Durante la nostra conversazione, esploriamo insieme "Il quaderno proibito" di Alba de Céspedes, un romanzo che offre uno sguardo sulla vita di Valeria Cossati, una donna borghese romana degli anni '50, la cui vita cambia radicalmente dopo l'acquisto di un misterioso quaderno nero.    Attraverso le pagine del suo diario, Valeria si confronta con desideri repressi, contraddizioni interne e le aspettative sociali dell'epoca, trovando nel processo di scrittura un rifugio e al tempo stesso un campo di battaglia personale.   Discuteremo come il libro affronta temi di emancipazione femminile, conflitti generazionali e il cambiamento delle aspettative sociali, riflettendo il contesto socio-culturale italiano del dopoguerra.   Unisciti a noi per una discussione illuminante su come i libri possono influenzare e riflettere i cambiamenti nella società, e su come l'opera di Alba de Céspedes continua ad essere di straordinaria attualità.  

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Qualche settimana fa Barbara psicologa e psicoterapeuta mi ha scritto su Instagram e mi ha consigliato di leggere il libro di Alba Marcoli La rabbia delle mamme. Non ne avevo mai sentito parlare quindi mi sono incuriosita e l’acquistato subito. E ragazze se questo libro mi ha aperto un mondo! Anzi credo che questo testo dovrebbero darlo in dotazione a tutte le neomamme, altro che manuali sulla cura dei neonati! Oggi quindi ho invitato Barbara a parlare della “Rabbia delle Mamme” e per riflettere insieme sul tema più tabù di tutti gli argomenti legati alla maternità. 

Trovate Barbara ai seguenti indirizzi:

email: Barbara.entongiovanni@gmail.com

Sito: www.antongiovannipsicologa.com

Facebook: Dott.ssa Antongiovanni Psicologa Psicoterapeuta

Instagram: @psico_antongiovanni

 

La rabbia, o in generale i sentimenti negati non sono da temere e non dovrebbero essere tabù noi ne parliamo in modo aperto e sincero

Ecco alcuni punti chiave che abbiamo trattato nel podcast:

• Sostegno e condivisione tra mamme
• L’ambivalenza dei sentimenti
• La differenza tra il dire e il fare
• L'idealizzazione della maternità

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Ciao ragazze, 

oggi parlo di due dinamiche che si palesano spesso nelle coppie con figli: l'incompetenza strumentalizzata degli uomini e il gatekeeping materno delle donne.

Sono gli uomini quelli che non vogliono fare nulla in casa e fanno finta di non vedere le cose o sono le donne ad avere standard troppo alti e a voler avere il controllo su tutto?

Ne parlo nel podcast! 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Laura Formenti, docente di Pedagogia della famiglia e di Consulenza familiare presso l'Università degli Studi di Milano Bicocca. E parliamo di Maternità Intensiva, che cos'è, come riconoscerla e perché non farcene sopraffare.

Ecco alcuni argomenti che abbiamo affrontato con la prof.ssa:

• Parliamo della genitorialità intensiva e della genitorialità leggera. Ci spiega la differenza? Chi è la mamma intensiva? E il papà intensivo?
• Come siamo arrivati a definire un bravo genitore solo il genitore intensivo? 
• Il bambino al centro. La maggior parte dei consigli educativi che le madri sentono adesso hanno questo presupposto: Metti al centro il bambino! I sentimenti, i bisogni, l’intrattenimento del bambino viene sempre e comunque prima di tutto. Cosa ne pensa a riguardo?
• I genitori sono sorvegliati dalla società ma anche i bambini sono sorvegliati, alcuni genitori insistono per avere telecamere in casa quando c’è la babysitter o al nido. Quali sono i rischi di questa costante sorveglianza? I bambini sono percepiti come molto più vulnerabili di una volta.

 

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Ciao ragazze, oggi con me ho Giorgia Romanazzi, che scrive di televisione e parliamo della serie televisiva Maid. Maid è un ritratto impietoso di cosa significa vivere in povertà in uno stato con pochissimo welfare e una spiegazione efficace di cosa vuol dire subire violenza psicologica e del perché è così difficile uscirne. 

Trovate Giorgia qui: Tellyst

Le serie Tv che consiglia Giorgia:

Unamammaimperfetta

Volevo fare la rockstar   Big little lies  

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Ciao ragazze,

oggi rispondo alle domande audio che mi avete lasciato sul sito. Ne ho scelte 3 e sono le seguenti:

1. Qualora fosse la donna stessa la madre di famiglia a decidere di voler rimanere a casa e prendersi cura principalmente dei figli dell'ambiente domestico e di vari altri aspetti della quotidianità e magari anche avere qualche hobby, cosa ne pensi? Pensi che sia un limite?
2. Cosa ne pensi di quei colleghi (soprattutto donne) che ti insultano o maltrattano quando tu prendi dei giorni di congedo di maternità che ti spettano?
3. Cosa ne pensi del modello della "Mamma martire"?

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Ciao ragazze, oggi con me ho Cristina Cotorobai e parliamo di come da modella è arrivata ad essere una greeninfluencer e autrice di un libro. Il libro di Cristina: Libro verde   Vi ricordo la possibilità di iscrivervi alla Lista d’attesa al mio corso sulla parità e il carico mentale: Iscriviti qui   Il questionario per candidarsi per una puntata: QUESTIONARIO Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!   ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI E vi invito a seguirmi  e scrivermi su Instagram: Natalia  

Oggi ho con me Azzurra Rinaldi, economista che dirige la School of Gender Economics, che ha da poco fondato una nuova società che si occupa di aiutare istituzioni e aziende a valorizzare il capitale femminile e madre di 3 figlie.

E parliamo di Motherhood penalty facendo il punto sull'equilibrio precario della donne italiane tra lavoro e famiglia.

Con Azzurra abbiamo già una puntata insieme: Come evitare che le donne paghino il prezzo più alto della crisi?

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Ciao ragazze, la mia ospite di oggi è Carmen Innocenti, che ho conosciuto grazie al suo blog @lavitafertile, che ci racconta la sua storia. Il suo percorso per diventare madre, attraverso l'infertilità e infine l'adozione in Russia.

Una puntata toccante e intima, dove parliamo di molte difficoltà che ogni madre incontra, anche se quelle adottive ne incontrano di più senza poterne parlare pubblicamente per non essere giudicate.

 

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Francesca Cavallo è una delle persone che ammiro e rispetto di più in Italia. Il modo più semplice di presentarla è dire che è la co-autrice dei 2 bestseller mondiali "Storie di buonanotte per bambine ribelli", ma è davvero riduttivo.

Francesca è regista teatrale, autrice e attivista. Se non la conoscete vi invito ad iniziare a conoscerla da questa intervista di Montemagno.

Ecco il suo libro più recente: Elfi al quinto piano

E qui l'ebook gratuito per bambini sul dottore che ha "scoperto" il Coronavirus di cui parliamo nel podcast: Doctor Li

Vi consiglio di ascoltare tutto il podcast perché proprio alla fine, negli ultimi 10-15 minuti parliamo della situazione attuale in Italia e Francesca esprime il suo pensiero riguardo ai bambini italiani in relazione alla chiusura delle scuole.

 

 

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Ciao ragazze, oggi con me ho Barbara Antongiovanni, psicologa e psicoterapeuta. E parliamo di carico mentale! Abbiamo letto entrambe il libro "Fed Up" di Gemma Hartley, un libro pubblicato in seguito di un articolo andato letteralmente virale dell’autrice sul tema del lavoro invisibile delle donne. L’articolo si intitola “Women Aren’t Nags – We’re Just Fed Up” “Le donne non sono delle rompiscatole, ne hanno solo abbastanza, sono piene”

 

FED UP affronta le questioni riguardanti il lavoro emotivo: le basi storiche e le radici del femminismo, i vantaggi e gli oneri di questo tipo di sforzo e i contesti specifici in cui il lavoro emotivo, altrimenti noto come "carico mentale", gioca un ruolo importante ma sottovalutato, tra cui relazioni, lavoro, sesso, genitorialità, politica e cura di sé.

 

ll lavoro emotivo non potrebbe essere più rilevante in questi tempi in cui stiamo vivendo. Se non ci imbocchiamo le maniche e lavoriamo su una divisione più equa all’interno delle nostre famiglie non possiamo aspettarci un cambiamento a riguardo.

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Ciao ragazze oggi vi voglio parlare di un argomento accende sempre gli animi, la famiglia del figlio unico, o meglio della difficile o complessa o malvista decisione di fermarsi a un solo figlio. Mi arrivano tante domande su questo argomento e volevo parlarne anche con voi. Con la speranza di farvi riflettere sull’argomento, di non dire banalità o di cadere negli stereotipi, ma di fare delle considerazioni oneste e vere sul tema.

Per iscriverti al WEBINAR GRATUITO del 16 febbraio Ti senti una mamma sbagliata? clicca qui: LINK

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Ciao ragazze, oggi sono tornata parlare con Barbara (la psicologa della puntata sulla Rabbia) per parlare di Depressione post partum.

Come riconoscerla, non trascurarla e curarla.

Ecco alcune domande che ho fatto a Barbara:

1. Come si manifesta? Quali sono i sintomi?
2. Quali sono le cose a cui fare attenzione se pensiamo di averla e come reagire?
3. E se pensiamo che un'amica o parente ha la PPD?
4. Anche i papà possono avere la PPD?
5. La PPD può sorprenderti anche anni dopo la nascita di un figlio?
6. È possibile non averla avuta con il primo o i primi 2 figli ma con il terzo per esempio?
7. Chi fa la diagnosi?
8. C'è un rischio di "rendere patologici" alcuni vissuti che in realtà sono normali, solo non molto discussi?
9. Non credi che alcuni "disturbi" femminili come questo siano trattati in maniera superficiale? Senza andare a fondo del problema? Che può anche stare nella società, nella ripartizione dei ruoli e dei doveri in famiglia, nell'idealizzazione della maternità, ecc.

Trovate Barbara qui: Sito |Facebook| Instagram

 

 

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Ecco il link agli appunti di questa puntata: Appunti

 

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  In questo episodio parleremo di matrimoni con Clara Barca,  wedding planner di Torino. Scopriremo il percorso che l'ha portata a diventare una figura chiave nel giorno più importante delle coppie, dalle sue origini e formazione fino ai momenti più memorabili e sfidanti della sua carriera. Clara ci svelerà i segreti dietro la pianificazione perfetta, l'adattamento alle ultime tendenze, la gestione dello stress e i prezzi dei matrimoni al giorno d'oggi..   Il sito di Clara Barca:https:www.clarabarca.it Instagram di Clara Barca:clarabarca_weddingplanner   ❤️Per sostenere il mio lavoro clicca qui: KO-FI E vi invito a seguirmi  e scrivermi su Instagram: Natalia          

Ciao ragazze oggi parlerò del libro di Rachel Cusk, “Il lavoro di una vita”. 

Vai al libro su: Amazon | Kindle | IBS

 

Non è un libro recente, Il lavoro di una vita è stato pubblicato in inglese nel 2001. Sono andata a curiosare nella biografia dell’autrice e ho scoperto che ha  l’età di mia madre, ho letto il suo racconto in qualità di figlia quindi e in qualità di madre e posso dire, con assoluta onestà che questo libro è il resoconto più limpido e onesto su cosa significhi diventare madre per una donna e professionista dei nostri tempi.

 

Negli anni ho letto centinaia di libri sulla maternità, saggi, racconti autobiografici, manuali, non posso assolutamente dire che siamo a corto di libri di questo genere, ma per descrivere la mammificazione in maniera così schietta ci vuole un talento acuto e una chiarezza espressiva che hanno in pochi, Rachel Cusk li possiede entrambi e ha anche una buona dose di coraggio.

E parlando di coraggio, mi ha stupito leggere che questo libro è stato accolto in maniera non del tutto pacifica dal pubblico. A quanto pare anche nel mondo anglosassone parlare apertamente di maternità, soprattutto quando sei un’autrice acclamata e di successo può essere una scelta scomoda e un terreno minato.

[...]

Continua qui: Appunti

 

Un grazie speciale a Giulio Einaudi Editore per aver sponsorizzato questa puntata e avermi chiesto di recensire questo libro e farvelo conoscere.

Il lavoro di una vita  di Rachel Cusk, traduzione di Anna Nadotti e Micol Toffanin, edito da Einaudi

 

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Ragazze, oggi festeggio, anzi festeggiamo! L’ora della mamma, la nostra ora settimanale  insieme compie un anno!

{Annuncio importante! Tra pochi giorni apro la prima edizione del percorso online sulla Rabbia delle Mamme. Iscrivetevi alla Lista d'attesa per rimanere aggiornate:  QUI }

Un anno fa a quest’ora poco prima dall’inizio della pandemia io pubblicavo i miei primi 5 podcast e vi facevo una promessa. Vi promettevo di accompagnarvi ogni mercoledì nel mondo delle mie riflessioni sulla maternità a volte scomode ma sempre reali e soprattutto Necessarie. Vi promettevo di farvi da guida o come mi chiamano scherzosamente su Instagram da Paladina delle Mamme.

E ragazze, ce l’ho messa tutta! Ho intervistato varie decine di persone interessanti, abbiamo riso, abbiamo pianto, ci siamo emozionate e abbiamo riflettuto. Siamo cambiate insieme. Ogni mercoledì ho pubblicato una nuova puntata con un pizzico di paura ma anche eccitazione, con il timore che non vi piacesse e ho aspettato impaziente i vostri feedback.

E ogni mercoledì avevo un pensiero fisso: chissà cosa diranno le ragazze, se la puntata sarà di loro gradimento se ho fatto un buon lavoro, se ho aiutato qualcuno. Sapete cosa vi dico? Per me è stato un onore aver fatto parte delle vostre vite quest’ultimo anno, è stato un onore essere invitata nelle vostre vite, aver letto le vostre storie, le vostre paure, i vostri momenti no ma anche i vostri trionfi in qualità di madri e di donne. 

 

Vi ringrazio quindi di essere state con me! Mi sono presa una breve pausa per capire come organizzarmi per il futuro, perché la cadenza settimanale dei podcast è diventata un po’ troppo intensa da sostenere, tornerò da voi a maggio con un ritmo diverso, di 1 o forse 2 puntate al mese, ma stessa passione e miglior qualità, vi prometto!

 

Oggi invece, in occasione del nostro primo compleanno vorrei ripercorrere con voi 4 puntate dell’anno scorso. Sono tutte interessanti e belle per motivi diversi e vi invito ad ascoltarle per intero se non l’avete ancora fatto, io vi lascio qualche passaggio che per me ha significato di più.

 

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

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Ciao ragazze, oggi chiacchiero con Violeta Benini, un'ostetrica poliedrica, che oltre a lavorare con le donne durante la gravidanza e il parto, le assiste sui temi della sessualità consapevole e della rieducazione del pavimento pelvico.

 

Violeta mi racconta il suo percorso audace, che l'ha portata a cercare il suo spazio in questa professione, a studiare, ad aggiornarsi, a raggiungere più persone possibile attraverso Instagram, a diventare un'imprenditrice e presto anche autrice! Un esempio di professionista che ha saputo costruirsi una forte presenza online mentre ha continuato a lavorare con le donne.

 

Ecco il sito di Violeta: Sito

 

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

 

Ecco il link agli appunti di questa puntata: Appunti

 

 

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Silvia Pasqualini, psicoterapeuta bioenergetica, sui social conosciuta come Il Corpo e la Mente, per parlare di bornout materno. Silvia ha anche un podcast intitolato “Un millimetro al giorno”. 

Silvia Pasqualini: Instagram 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Alice Bush, meglio conosciuta sul web come Alice lifestyle. Alice è un’imprenditrice digitale e la founder di Ritualmente, palestra di crescita personale. Inoltre è mamma di due bambini di due anni e mezzo e quasi sei mesi e oggi ci racconta come è stato per lei diventare madre. 

 

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Ciao ragazze, eccomi con una nuova puntata del Podcast! 

Vi racconto dove sono stata(sempre qui a casa mia), cosa ho fatto (lavorato e passato il tempo con la mia famiglia) e cosa aspettarvi dal podcast nei mesi a venire (tante belle cose e interessanti).

Iscrivetevi alla mia Newsletter perché ho un appuntamento mensile ora: QUI

Ci sentiamo tra una settimana con la prima intervista del 2024! E si va al freddo in Sveziaaa!

 

Oggi ho con me Azzurra Rinaldi, economista che dirige la School of Gender Economics, che ha da poco fondato una nuova società che si occupa di aiutare istituzioni e aziende a valorizzare il capitale femminile e madre di 3 figlie.

Il libro di Azzurra Rinaldi: "Le signore non parlano di soldi"

(link affiliato)

E parliamo di Soldi e Donne. Le donne non parlano di soldi o ne parlano male e hanno tanti pregiudizi verso i soldi?

Con Azzurra Rinaldi abbiamo già 2 puntate insieme:

1. Come evitare che le donne paghino il prezzo più alto della crisi?

2. L'equilibrio precario delle madri tra lavoro e famiglia

 

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Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

 

 

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Oggi intervisto Federica Pepe, influencer e autrice del libro: "Educazione nordica"  (link affiliato).

 

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Ciao ragazze, oggi con la psicoterapeuta Barbara Antongiovanni di coppie dopo i figlie e di tutti quei momenti che sono dei potenziali trigger per le incomprensioni nella coppia. Con Barbara abbiamo preso spunto dal libro illustrato di Karen Kleiman: "What about us".

 

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Maurizio Quilici, la prima voce maschile dopo ben 40 ospiti donne, per parlare di rivoluzione paterna.

Laureato in giurisprudenza con una tesi sugli effetti della deprivazione paterna, si occupa di paternità da oltre cinquant’anni.

 

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Ciao ragazze, oggi con me ho l'autrice Silvia Avallone e parliamo di empowerment femminile, dell'indipendenza delle donne dalle relazioni con mariti, figli e genitori e dell'importanze dell'amicizia tra donne.

Tutti temi che Silvia affronta nel suo ultimo romanzo "Un'amicizia".

 

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

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Oggi vi racconto la mia storia, quella che forse non conoscevate ancora, la storia di come ho costruito la mia attività digitale.

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

 

 

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Ciao ragazze, oggi parlo con la dolcissima Dalila che vi spiega a cosa serve il Piano del Parto. Dalila è un'ostetrica a domicilio, mamma e blogger su Instagram.

Insieme a Dalila abbiamo fatto anche fatto due corsi online per le future mamme:

• Parto senza Paura - che aiuta in modo pratico ed efficace le donne incinte a gestire il dolore del Parto e superare la paura legata ad esso.
• Latte e Amore - che è un corso online sull'allattamento per le future mamme e le mamme alle prime armi.

  

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Ciao ragazze, nella puntata di oggi sono con Olga (psicologa perinatale e consulente del sonno) e vi elenchiamo 10 Miti sul Sonno dei Bambini  spiegandovi perché sono miti e perché non ci dovreste credere!

Ecco i 10 Miti di cui abbiamo parlato:

1. Un bambino dovrebbe dormire tutta la notte.
2. Un bambino che mangia di più dorme meglio.
3. Se smetti di allattare dormirà di più!
4. Il ciuccio interferirà con il sonno del bambino.
5. Non puoi addormentare un bambino in braccio.
6. Più tieni sveglio un bambino più dorme poi.
7. Non si può svegliare un bambino che dorme.
8. Non si può insegnare a un bambino a dormire.
9. La melatonina è un tuo alleato!
10. Un bambino grande non ha bisogno di routine.

 

Con Olga abbiamo anche un corso sul Sonno dei Bambini da 0 a 4 anni, lo trovate qui: Corso sul Sonno

E sempre con Olga abbiamo già fatto un'altra puntata: "Alla nanna ci pensa il papà!" 

Ecco la pagina di Olga: Facebook

 

 

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Lista d'attesa del corso sulla parità domestica e il carico mentale: Clicca qui

 

Oggi parlo di parità nella coppia e elenco i 6 modi in cui perpetuiamo la diseguaglianza in casa tra i partner.

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me Ambra Garretto, medico ginecologo e mamma di due bambine, per parlare di metodi contraccettivi.

Recentemente ho affrontato la questione sulla mia pagina Instagram, dopo aver svolto il controllo annuale dal ginecologo. Ne è scaturito un interessante confronto che oggi vogliamo approfondire.

 

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Ciao ragazze, oggi ho con me un'ospite speciale, Gaia, conosciuta su instagram come Siankiki. Moltissime di voi mi hanno chiesto di intervistarla e oggi parleremo della sua esperienza di vita nella savana e in generale della maternità in terra masai. 

 

Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!

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Ciao ragazze, la puntata di oggi è dedicata al nuovo libro di Federica Bosco: Non dimenticarlo mai, edito da Garzanti.

Non dimenticarlo mai racconta di un tema delicato, quello della maternità in un età non più così fertile, e dell’importante rapporto madre-figlia che rischia, se assente, di rendere fragile e insicura colei che ne subisce le conseguenze sin da piccola.

In genere, l’amore di una madre è un sentimento che viene dato per certo. Che una madre ami incondizionatamente i propri figli dovrebbe rientrare nella natura delle cose della vita, eppure purtroppo non sempre è così. Ne è un esempio Giulia, protagonista di questo romanzo. Sua madre, o meglio Teresa, come vuole essere chiamata sin da quando era bambina, è una persona egoista ed egocentrica, una manipolatrice affettiva che pensa solo al proprio tornaconto. Giulia fin da bambina ha sofferto per l’affetto non ricevuto e ha sperato di ottenerlo grazie all’atteggiamento accondiscendente che le ha sempre riservato, ma con scarsi risultati.

Forse è per questo che non ha mai desiderato figli. O almeno fino al giorno del suo 49 compleanno, quando si sveglia in preda ad un’angoscia e ad un desiderio intenso di mettere al mondo un figlio e di amarlo così come non hanno mai fatto con lei. Inizia da qui la storia, dalle cure a cui dovrà sottoporsi per rimanere incinta e alle persone più care che saranno quelle che meno la supporteranno.

[...]

Continua qui: Appunti

Trovate l'autrice, Federica Bosco qui: Instagram

 

Un grazie speciale a Garzanti per aver sponsorizzato questa puntata e avermi chiesto di recensire questo libro e farvelo conoscere.

Non dimenticarlo mai di Federica Bosco.

 

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Ciao ragazze, oggi con me ho Irina Potinga, che ci racconta del suo lavoro e la sua vita da content creator minimalista.

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Ciao ragazze, oggi con me ho Azzurra Rinaldi, economista, insegna Economia all’Università di Roma Unitelma Sapienza e madre di 3 figlie.

Molte di voi mi hanno chiesto di intervistare una madre in carriera, eccola! Ispiratevi alla sua storia e condividete il suo verbo!

Con Azzurra abbiamo parlato di:

- Le iniziative #datecivoce e #halfofit

- Il suo percorso all'Università e come l'economia di genere da argomento di nicchia stia diventando un tema centrale in Italia e in Europa.

- Cosa si augura Azzurra per le sue figlie, per le sue studentesse e in generale per le donne?

Trovate Azzurra qui: Linkedin | Instagram

 

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Oggi intervisto l'autrice, l'attivista e l'imprenditrice Francesca Cavallo, con cui parliamo del suo lavoro ma anche dei maschi del futuro. Perché si parla tanto di femmine, ma chi si pensa ai maschi? Al loro benessere in una società che cambia in fretta e diventa sempre più ostile e difficile da navigare anche per gli uomini.

 

Ecco la newsletter di Francesca: https://www.maschidelfuturo.it/

Se vuoi condividere le tue impressioni sulla puntata scrivi su: Instagram

Ciao ragazze, oggi torno a parlare di allattamento ma in una chiave un po' diversa. Con la mia ospite, che preferisce rimanere anonima, parliamo di come l'allattamento sia diventato un dogma negli ultimi decenni e di come l'ossessione della società intorno all'allattamento sia nociva per le mamme.

 

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Ciao ragazze, in questa puntata parlo con Chiara di @machedavvero. Qualche settimana fa ho letto il suo libro Quello che le mamme non dicono che lei ha scritto 10 anni fa dopo la nascita di sua figlia Viola. Un libro vero e onesto sulla maternità, una storia che non idealizza l'esperienza delle donne che diventano madri ma apre una discussione sincera e reale su quello che le mamme sentono, ma ancora troppo spesso non dicono.

Consiglio il suo libro alle donne in gravidanza e alle neo-mamme, soprattutto se si sentono un po' spaesate e sopraffatte!

Oltre al libro parliamo con Chiara della differenza tra le mamme inglesi e quelle italiane, della sua quarantena a Roma e di come è riuscita a "portare se stessa per intero" anche dopo essere diventata madre.

Ecco il sito di Chiara Cecilia Santamaria: Machedavvero

 

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Questa puntata è offerta da Sara fondatrice di Double B, che produce cosmetici naturali ed eco-caring.

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Il sito di Double B: Stiamobio

Avrete diritto a uno sconto del 15% su tutti i prodotti con il mio codice sconto: NATA15

• Può essere usato solo una volta per utente
• Da il 15% di sconto
• Non si applica ai prodotti già scontati
• Scade il 25.12

Ringraziamo tutte Sara ❤️

 

Oggi con me ho Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta.

 

E parliamo di ansia materna, ho chiesto proprio ad Alessia di parlarne perché lei di ansia se ne intende, ha anche scritto il libro “Che nervi che Ansia” Come trasformare i sintomi in validi alleati.

 

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Ecco la lista d'attesa per il corso sul senso di colpa materno: Parliamo di Senso di Colpa

Ciao ragazze, oggi torno a parlare di un argomento a me tanto caro: la maternità intensiva!

Ma ne parlo in chiave un po' diversa, rifletto sulle nuove tendenze della maternità intensiva, gli standard sempre più alti per le madri e come questi standard ci allontanano dalla parità tra i generi.

 

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