Explore every episode of Limerté
| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 21 Nov 2024 | E18 - INTERRUPTIONS VOLONTAIRES DE GROSSESSE - loin de tous les préjugés et sans tabou | 00:33:58 | |
Il faut beaucoup de courage pour garder un enfant,
mais il faut aussi beaucoup de courage pour prendre
la décision inverse.
En France, en 2023, il y a eu plus de 240 000 interruptions volontaires de grossesse. Droit inscrit dans la constitution depuis 2024, il en reste néanmoins un tabou. Pourquoi ?
Dans cet épisode, vous allez entendre 3 femmes raconter leur récit d'interruption volontaire de grossesse.
Comment prendre cette décision ? Comment est-on accompagné par les professionnels médicaux ? Comment est-on soutenues par l’entourage ? Quel impact a l’IVG pour le corps ? Quels sentiments persistent après cette intervention ? Quel regard porter sur ce choix ?
Je suis extrêmement touchée d’avoir recueilli ces témoignages 🙏 J'adresse un immense merci à ces femmes pour leur confiance, et pour le partage de leur histoire qui participe à lever le tabou sur ce choix qui n’en est pas toujours un.
Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez mettre plein d'étoiles et vous abonner pour lui donner de la visibilité ! Partagez-le aussi à votre entourage, vous êtes mes meilleur.e.s ambassadeur.ices ! Merci.
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Pour partager votre histoire, vous pouvez m'écrire sur instagram @clem_doula
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| 07 Jan 2025 | [HORS-SÉRIE] Périnée chéri (1/4) : c'est quoi le périnée ? | 00:14:27 | |
Pour répondre aux questions des femmes, je lance les mini-séries du mardi ! Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions ! J'ouvre ces premières mini-séries avec le sujet du PÉRINÉE ! Je reçois Élodie, kiné spécialisée dans la santé de la femme. Cette mini-série comporte 4 épisodes, et vous vous apprêtez à lancer l'épisode 1 : c'est quoi le périnée ? On aborde la question anatomique mais surtout :
Un condensé très précis et imagé pour enfin tout comprendre ! Retrouvez Élodie sur @elodie.kine.yoga Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clem_doula ---- Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :) | |||
| 31 Oct 2024 | E15 - MAUREEN- La difficulté de poser ses limites | 00:47:42 | |
“C’était très mal vu de dire je rentre parce que j’ai une famille et ma famille est plus importante que mon travail. C’est ma femme qui m’a dit : les heures supp ton boss ne s’en souviendra pas, alors que ta fille, elle, s’en souviendra.” Grâce à leur chien, Maureen et sa femme passent le pas d’avoir un bébé. Alors qu’elle se pensait très indépendante et imaginait qu’elle aurait plaisir à retourner travailler, la fin du congé mat se révèle finalement difficile. La séparation est horrible et l’ambiance au boulot pesante. Il aura fallu que sa fille de 3 mois passe 48h à l’hôpital pour que Maureen réalise qu’elle est mieux là-bas avec elle dans ces conditions qu’à son bureau. Cet épisode est un bon rappel que vous avez le droit de dire non, d’écouter votre instinct et de poser vos limites ! Dans l'épisode, Maureen parle du livre de Marion Cuerq "une enfance en nORd". ----- Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à aller mettre plein d'étoiles et à vous abonner ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité. Pour partager un bout de votre histoire à mon micro, écrivez-moi sur instagram @clem_doula. | |||
| 24 Oct 2024 | E14 - JULIETTE - révéler la face cachée de la maternité | 01:04:26 | |
“Je ne savais rien faire, je n’avais jamais tenu de bébé dans mes bras, j’avais peur d’être maladroite, tout était maladroit dans ce que je faisais. Et il y avait une phrase qui m’insupportait : vous savez mieux que tout le monde parce que vous êtes sa maman. Mais au secours, si je demande c’est que je ne sais pas ! ” Juliette ne pensait pas forcément devenir mère un jour. Quand elle saute le pas, la réalité de ce qu’elle vit est bien différente de ce qu’elle lit dans les livres : elle vit très mal la grossesse, appréhende l’accouchement et ne ressent pas la maternité comme étant tout beau tout rose. Et si l’instinct maternel était juste une construction sociale ? Dans cet épisode, Juliette nous livre un condensé de transparence, d’honnêteté et de déculpabilisation ! ----- Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez mettre 5 étoiles et vous abonner pour lui donner de la visibilité ! Pour partager un bout de votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur instagram @clem_doula | |||
| 17 Apr 2025 | E38 - MARTIN - Réinventer le quotidien avec la paternité | 00:41:44 | |
** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram ou sur mon site internet ! ** ** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! ** Martin est papa de 2 enfants de moins de 3 ans. Dans cet épisode, il partage avec sincérité ce que devenir père a impliqué : des questionnements non seulement sur son rôle dans sa famille, mais aussi sur les fondations mêmes de son couple, ses repères éducatifs et ses modèles hérités. On a parlé réorganisation familiale, vulnérabilité, retour au boulot d’un des parents, et galères de couple. Martin partage également son point de vue d’homme sur l’arrêt de grossesse vécu avec sa partenaire avant la naissance de leurs enfants. Cet épisode est riche pour nourrir la réflexion sur comment devenir un père conscient, engagé, et bâtir une éducation en accord avec ses valeurs. ------ Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter ! | |||
| 30 Jan 2025 | E27 - CLÉMENCE - Polyallergie : quand la maternité devient enfer | 01:00:49 | |
** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez ! Toutes les infos dans ce post :) ** Clémence savait que la maternité n’était pas simple, mais elle était loin d’imaginer ce qui l’attendait... Un 1er bébé avec fort reflux puis des troubles du comportements. Un 2e bébé polyallergique, en souffrance continue, qui réagit à tout - au point que Clémence, qui allaite, se retrouve à ne manger que 5 aliments. C’est le début de la dégringolade : perte de poids, fatigue, errance médicale, et son bébé toujours en souffrance. Jusqu’à toucher le fond et se dire qu’elle a gâché sa vie avec cet enfant. Dans cet épisode, Clémence partage des principes clés pour traverser ces épreuves, et nous raconte comment elle a remonté la pente jusqu’à être reconnaissante pour ce qu’elle a vécu. Car aujourd’hui, Clémence a créé son métier pour accompagner les familles qui vivent aussi ces problématiques. Retrouvez Clémence sur instagram sur son compte @auseindunid Polyallergie - sama - reflux - RGO - parentalité - maternité - nutrition Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité à ce podcast ! C'est quelques secondes pour vous et un vrai coup de pouce pour moi ! Merci :) Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clem_doula | |||
| 06 Feb 2025 | E28 - SOPHIE - Témoignage en pleine tempête | 01:09:39 | |
** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez ! Toutes les infos dans ce post :) ** L’épisode que vous allez entendre est intense. Un récit vrai, en pleine tempête dépressive. Sophie s’imaginait mère épanouie, avec une famille nombreuse. C’est l’inverse qu’elle a vécu / qu’elle vit. Dès les premiers jours avec son bébé, le rêve s’arrête et Sophie commence à perdre pied. Quand elle apprend qu’elle est à nouveau enceinte alors que son bébé n’a que 6 mois, c’est la descente au fond du trou : le sentiment de ne rien maîtriser, l’isolement, un couple qui en pâtit, le désinvestissement de cette 2e grossesse, jusqu’à l’envie d’en finir. L’émotion dans la voix de Sophie est palpable, son témoignage est très courageux et je suis extrêmement reconnaissante pour la confiance accordée. Merci Sophie de t’être livrée sans filtre. Tu n’es pas seule. Retrouvez Sophie sur son compte @simone_et_gabrielle Dépression - post-partum - maternité - parentalité - PMA - couple ------- Pensez à vous abonner pour ne rater aucun épisode, et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité à ce podcast ! C'est quelques secondes pour vous et un vrai coup de pouce pour moi ! Merci :) Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clem_doula | |||
| 14 Jan 2025 | [HORS-SÉRIE] Périnée chéri (2/4) : le duo périnée-abdos pour accoucher | 00:22:41 | |
Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi ! Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions ! Dans ce 2e épisode de la mini-série Périnée chéri, on parle accouchement ! Se préparer physiquement à l'accouchement, c'est en fait se préparer à l'après. Car devenir parent est un marathon, et l'accouchement n'est que la ligne de départ. Le maître mot de cet épisode : l'équilibre ! On parle donc de pourquoi et comment travailler ses abdos pendant la grossesse, quel intérêt de se masser (ou pas) le périnée, et la ressemblance entre conduire et sentir son périnée (oui oui vous avez bien lu). À partager à toutes les femmes enceintes ! Retrouvez Élodie sur @elodie.kine.yoga Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clem_doula ---- Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :) | |||
| 05 Sep 2024 | E7 - ALEXIA - Grossesse arrêtée et prématurité : comprendre la vraie valeur de la vie | 00:49:24 | |
Alexia a perdu son fils à 3 mois de grossesse, puis a rencontré sa fille à 32 semaines. Comment ces événements ont impacté son mental, son quotidien, son couple, mais surtout sa vision de la vie ? En invitant Alexia à mon micro, je pensais vous partager un récit concernant la prématurité. Finalement, c’est un message d’amour et un rappel sur la valeur de la vie qu’elle m’a offert. Lâcher prise et apprécier chaque instant comme si tout pouvait s’arrêter : bienvenue dans cet épisode ! Retrouvez Alexia sur son compte instagram @petiteframboise_perinatalite ------- Si vous avez aimé cet épisode : mettez 5 étoiles et abonnez-vous pour participer à diffuser ces récits. Merci ! Et si vous aussi vous voulez partager une partie de votre histoire, vous pouvez m'écrire sur instagram @clem_doula. | |||
| 19 Dec 2024 | E22 - ANAÏS - 3 enfants en 2 ans | 00:29:56 | |
"C'est le moment où tu te dis : ça y est, je suis en plein dedans, je suis dans le bateau et c'est moi qui doit gérer ce navire. Alors que t'es toute seule et que tu galères". Quand Anaïs apprend qu’elle attend 2 bébés, son aînée n’a que 18 mois. Elle nous raconte comment la peur prend d’abord le dessus, puis comment on s’organise, on s’adapte et on reçoit cette nouvelle comme un cadeau. Dans cet épisode, on parle de la relation entre frères et sœurs, de la place du premier enfant quand il devient “le grand”, de l’organisation à la maison pour passer de 1 à 3 enfants en n'étant toujours que 2 adultes, et du regard de la société sur la maternité gémellaire. Un épisode à partager à tous les (futurs) parents de jumeaux ! Vous pouvez retrouver Anaïs sur son compte instagram @dodolesjumeaux Jumeaux - grossesse gemellaires - enfants rapprochés - maternité - grossesse - accouchement - parentalité ---- Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le partager ! Et à vous abonner + à mettre plein d'étoiles au podcast pour lui donner de la visibilité et permettre à d'autres femmes d'écouter ces histoires. Merci :) Retrouvez-moi sur instagram @clem_doula ou sur https://www.clementinedoula.com | |||
| 17 Oct 2024 | E13 - CLÉMENTINE - Peut-on regretter d'être mère ? | 00:38:11 | |
“Depuis que je suis mère, j’ai l’impression de ne plus être la même personne qu’avant, et je n’aime pas trop la personne que je suis devenue. Comme si un nuage gris se trouvait au-dessus de moi et ne me quittait jamais. Comme si j’appartenais à un autre monde, que je n’étais plus chez moi. Comme si une flamme s’était éteinte en moi.” - tiré du livre “Le regret maternel” d’Astrid Hurault de Ligny. Ces mots, j’aurais pu les écrire. Et si le regret maternel était une clé pour comprendre ma dépression du post-partum ? Dans cet épisode spécial, je vous livre avec beaucoup de vulnérabilité mes questionnements et réflexions les plus intimes, en espérant participer à lever le tabou qui entoure le regret maternel. Vous pouvez retrouver des informations concernant le regret maternel sur le compte instagram d'Astrid Hurault de Ligny @le.regret.maternel ---- Si cet épisode vous a plu, je vous encourage à le partager autour de vous pour aider d'autres mères ! Pour donner de la visibilité au podcast, merci infinement de mettre 5 étoiles et de vous abonner, c'est le meilleur moyen de le faire vivre :) et si vous voulez partager votre histoire, écrivez-moi sur @clem_doula. Merci ! | |||
| 27 Feb 2025 | E31 - NATHALIE - Être maman d'enfants adultes | 00:35:49 | |
** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez ! Toutes les infos dans ce post :) ** Nathalie est maman de 5 enfants entre 25 et 41 ans, et grand-mère de 4 petites-filles entre 18 mois et 4 ans. Nathalie, c'est ma maman ! Dans l'épisode 29, elle me racontait son statut de grand-mère et le rôle qui va avec. Suite à cet épisode, j'ai reçu beaucoup de questions concernant sa maternité, son regard actuel sur ce qu'elle a vécu et sur la transformation du rôle de mère quand nos enfants deviennent adultes. Je suis ravie d'avoir enregistré cet épisode avec elle et j'espère qu'il provoquera des discussions avec vos propres parents ! --- Pour partager, vous aussi, votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur Instagram @clem_doula Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! c'est quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :) Merci ! | |||
| 07 Nov 2024 | E16 - JUSTINE - Quand la maternité s'accompagne d'un handicap invisible | 00:51:55 | |
“Imagine un repas à 15, on me demande de ramener les assiettes. Et bien non, moi, les assiettes je ne les porte pas, je veux bien ramener 2 verres mais 15 assiettes non. Sinon je laisse ma vessie et mon rectum au milieu du passage.” Justine a toujours voulu être mère, comme une évidence. Elle vit une grossesse très difficile et un accouchement traumatique : l’histoire aurait pu s’arrêter là. Mais sa découverte de la parentalité s’accompagne d’un handicap invisible et invisibilisé : la descente d’organes. D’errances médicales en multiples cabinets de kiné, il faudra des mois à Justine pour se faire entendre. Avec une force dingue et une résilience impressionnante, elle a décidé aujourd’hui d’aider les femmes qui en souffre aussi. À écouter et partager ! Retrouvez Justine sur @justine_popmom et l'association popfrance sur @association_pop_france pour adhérer et soutenir leurs actions. ---- Si vous avez aimé l'épisode, allez mettre plein d'étoiles au podcast ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) Merci ! Pour partager un bout de votre histoire, écrivez moi sur @clem_doula. | |||
| 27 Mar 2025 | E35 - ÉMILIE - Le choix de l'enfant unique | 00:37:00 | |
Émilie est thérapeute féministe et maman d’une fille de 4 ans 1/2. Comme beaucoup de mères, elle a vécu les injonctions à avoir un 2e enfant. “Ta fille va s’ennuyer !” disent-ils. Mais pourquoi faire un 2e enfant quand notre équilibre familial et personnel nous convient ? Dans cet épisode, Émilie partage les raisons de cette décision et tous les bénéfices pour elle et sa famille. On aborde aussi la question du féminisme avec la maternité et ce qu’on veut transmettre à nos enfants, en particulier à nos filles. Un épisode engagé, qui fait réfléchir sur les attentes sociétales d’un monde patriarcal. Retrouvez Émilie sur instagram @emilie.boulud --- Pour soutenir ce podcast, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! Quelques secondes pour vous, un vrai coup de pouce pour moi :) Retrouvez-moi sur instagram @clem_doula et sur mon site internet clementinedoula.com | |||
| 12 Dec 2024 | E21 - CHARLOTTE - La face invisible de la PMA | 00:58:07 | |
Le chemin pour devenir mère peut être long et tortueux. Charlotte en a fait l’expérience : entre les essais naturels, les inséminations et les FIV, il aura fallu presque 4 ans pour que son ventre s’arrondisse. Avec beaucoup de transparence, Charlotte livre dans cet épisode la face invisible de la PMA :
Charlotte aborde aussi l’ouragan qu’a représenté l’arrivée de sa fille malgré la longue attente, et la difficulté à retrouver son corps après toutes les interventions. Un épisode riche qui met en lumière tout ce qu’on ne dit pas sur ces parcours de plus en plus fréquents. PMA - FIV - Insémination - maternité - parentalité - grossesse ---- Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le partager à au moins une personne :) Et à vous abonner + à mettre plein d'étoiles au podcast pour lui donner de la visibilité ! Merci :) Pour partager votre histoire, vous pouvez m'écrire sur instagram @clem_doula ou par mail clementine.roy.doula@gmail.com | |||
| 15 Aug 2024 | E4 - FANNY - PMA sola pour faire famille | 00:27:53 | |
Depuis août 2021, les femmes seules peuvent avoir recours à la PMA pour fonder leur famille. C'est le chemin qu'a emprunté Fanny, alors qu'à l'époque elle envisageait juste de congeler ses ovocytes. 2 ans plus tard, nous enregistrons cet épisode avec sa petite Alba qui gazouille à côté d'elle ! Fanny revient sur ce parcours de PMA particulier, sur le choix d'avoir ce bébé seule et sur le village qu'elle a créé autour d'elles pour être soutenues dès les 1ers instants. Merci Fanny pour le partage de ton histoire ! Hors enregistrement, Fanny m'a partagé 3 livres pour expliquer son histoire à son enfant : - Et nous irons voir le monde, de Julia Kuo - Pourquoi je n'ai pas de papa ?, de Alice De Page - Bam Badam, concept de livre créé selon l'histoire de son enfant ---- Pour donner de la visibilité à ce podcast et permettre à d'autres femmes d'entendre ces récits, vous pouvez vous abonner au podcast et mettre 5*. Merci ! | |||
| 20 Feb 2025 | E30 - SOPHIE - Oser être authentique pour ses enfants | 00:53:09 | |
** Rejoignez-moi au Mama's Break du 14 au 16 mars 2025, pour un weekend entre femmes sans charge mentale, dans un cocon idyllique en pleine nature. Yoga, massage, ateliers d'introspection, bons repas et forêt : un combo idéal pour qu'on prenne soin de vous pendant que vous vous reposez ! Toutes les infos dans ce post :) ** “C’est quand on tire trop sur nos limites que ça peut être tragique : personne n’a envie de hurler sur ses enfants”. Dans cet épisode, on parle d’un sujet Ô combien important dans la parentalité : les ÉMOTIONS. Avec un recul impressionnant et une transparence sincère, Sophie nous raconte l’énorme travail qu’elle a fait pour se connaître et devenir authentique avec ses enfants ; comment, avec son mari, ils ont transformé les conflits en occasions de communiquer ; comment elle a appris à faire des compromis en famille, et pas uniquement tournés pour ses enfants. Bref, comment en apprenant à se connaître, elle a apporté l’équilibre dans sa famille ! Cet épisode est un condensé de sincérité et d’outils pratiques qui risque fort de vous éclairer ! Retrouvez Sophie sur son compte instagram @seveiller_selever --- Pour partager, vous aussi, votre histoire à mon micro, vous pouvez m'écrire sur Instagram @clem_doula Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! c'est quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :) Merci ! | |||
| 13 Feb 2025 | E29 - NATHALIE - La grand-maternité racontée par une grand-mère | 00:29:32 | |
Dans cet épisode, je reçois.... ma mère ! Nathalie, maman 5 fois et grand-mère 4 fois. On a eu une discussion comme celles qu’on peut avoir au coin du feu. Un échange sur ses ressentis de grand-mère, sa vision de la place de la grand-mère, l’impact sur la relation à ses enfants devenus parents, et sur la relation à sa propre mère, l’idée qu’elle s’en faisait et tout ce qu’elle veut transmettre à ses petits-enfants. Je lui ai aussi demandé quel souvenir elle gardait de ses maternités, 30 ans après ;) Et bonus : Nathalie vous partage son truc pour cultiver la joie au quotidien. Un épisode à partager à vos mamans ! ----- Si vous avez aimé l'épisode, abonnez-vous au podcast et mettez 5 étoiles ! Quelques secondes pour vous et un grand coup de pouce pour moi :) Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clem_doula
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| 26 Sep 2024 | E10 - MARIE - 4 grossesses et 2 enfants dans sa vie | 01:06:23 | |
“J’avais lu plusieurs histoires de femmes qui perdent l’embryon dans leur toilette, et ça c’était au-dessus de mes forces. Je ne voulais pas que mon bébé finisse dans les toilettes, et qu’on doive lui ou moi tirer la chasse sur ce bébé.” Marie a commencé sa maternité par une IVG. 10 ans plus tard, alors qu’elle est assez convaincue qu’elle ne veut pas d’enfant, un bébé vient quand même se nicher dans son ventre, et elle s’y attache. Mais rapidement, cette grossesse n’évolue pas dans le bon sens. Marie revient en détails sur ces quelques jours de montagnes russes, sur l’impact pour son couple et son partenaire, et sur ce que ce bébé parti un peu vite a permis de guérir en elle. Un témoignage touchant, qui a pour but d’accompagner toutes celles qui vivent ces moments difficiles. | |||
| 12 Sep 2024 | E8 - NINON - La liberté du voyage en van en famille | 00:35:21 | |
Lou-Norma, 5 ans : “Ce que j’aime dans nos vacances en van, c’est le fait de dormir dans la nature, de faire des aventures et la route”. L’aventure. Ce mot si fort et si beau, cher à mon cœur. Dans cet épisode, Ninon nous partage comment leur cocovan est devenu leur 2e maison. Entre lâcher prise et pleine nature, ces quelques semaines annuelles de van sont leur moment privilégié pour créer du lien en famille. Leur manière de déconnecter pour se reconnecter ensemble. Ninon nous partage quelques trucs pour bien vivre ces vacances, et nous rappelle qu’il n’y a pas d’âge pour partir à l’aventure. Attention, cet épisode risque fort de vous donner envie d’y goûter ! Retrouvez Ninon sur son compte @ninongodin et suivez leurs aventures en famille sur @cocowego --- Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles et à vous abonner au podcast ! Pour partager votre histoire à mon micro, écrivez-moi sur @clem_doula. Merci pour votre écoute ! | |||
| 09 Dec 2024 | TRAILER - Limerté | 00:00:58 | |
Bienvenue sur Limerté ! | |||
| 29 Aug 2024 | E6 - JULIE - La cuisine comme thérapie | 00:41:08 | |
Julie a tout prévu : de son accouchement aux premiers mois de bébé, tout est organisé en amont pour que le quotidien soit simple. Mais la réalité est différente, et rien ne se passe comme prévu. Julie commence alors à traverser des phases assez sombres et sent que si elle ne prend pas le sujet en main, la suite risque d'être vraiment compliquée. Dans cet épisode, Julie revient avec une sincérité touchante sur la dépression qu'elle a vécue et sur tout ce qu'elle a mis en place pour en sortir. Vous entendrez même son sourire quand elle explique sa reconversion professionnelle pour allier cuisine et maternité. Julie a fait preuve d'une grande force dans cette période de vulnérabilité, et je suis très touchée qu'elle m'ait fait confiance pour partager son récit. Pour profiter de la cuisine de Julie, rendez-vous sur son compte @la_mariee_aux_fourneaux -- Pour donner de la visibilité à ce podcast et permettre à d'autres femmes d'entendre ces récits, abonnez-vous au podcast et mettez 5 étoiles ! Merci :) | |||
| 06 Mar 2025 | E32 - CHARLOTTE - Choisir de ne pas avoir d'enfant | 00:23:49 | |
Charlotte a 36 ans et a fait le choix de ne pas avoir d’enfant. Ce choix en est vraiment un, et Charlotte apporte une précision importante : elle parle du choix de ne pas avoir d’enfant, pas du manque de désir d’en avoir. Dans cet épisode, Charlotte partage comment ce choix a pu impacter sa vie : les injonctions sociétales, les commentaires non sollicités, les questionnements, l’impact sur la vie de couple et l’incompréhension de certains. Cet épisode est un doux rappel que la maternité est une question intime, et que peu importe ce que vous décidez, c’est votre corps, votre vie, votre choix. PS : Charlotte est aussi ma sœur et une tante formidable avec mes filles ! Retrouvez-la sur son compte @cmm.ceramics et son site https://ateliercmm.fr/ ---- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner pour ne pas en rater et mettez plein d'étoiles ! C'est quelques secondes pour vous, et un gros coup de pouce pour moi :) Pour partager votre histoire à mon micro, écrivez-moi sur mon compte instagram @clem_doula | |||
| 01 Aug 2024 | E2 - AUDE - gérer ses émotions avant de gérer celle de son enfant | 00:31:23 | |
Aude vit à Toulouse avec son compagnon et son fils de presque 4 ans. Avoir un enfant n'était pas une évidence pour elle au départ mais un jour elle saute le pas. Dans cet épisode, Aude partage avec authenticité les difficultés du début de l'école, d'éduquer un garçon dans un monde genré, de l'effort à faire pour maintenir son couple à flot et de l'importance de gérer ses émotions avant de gérer celle de son enfant. Merci Aude pour ta bonne humeur et ton honnêteté pendant cet échange ! @happy.food.happy.life
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| 28 Nov 2024 | E19 - CÉLINE - TDAh et maternité : le combo explosif ? | 01:00:17 | |
“Une grossesse c’est compliqué, 2 grossesses rapprochées c’est compliqué, la restauration c’est compliqué, un cerveau TDAh c’est compliqué. Et moi j’ai tout cumulé !”. Cet épisode fait partie de ceux qui marquent ! Céline vit avec un cerveau TDAh et est maman de 2 garçons, dont un diagnostié TSA et TDAh.
Vous allez l’entendre, Céline est aussi thérapeute dans la relation parent-enfant, et cet épisode est donc un concentré de clés de compréhension sur le fonctionnement de nos enfants - autistes ou pas ! Vous pouvez retrouver Céline sur son compte insta @therapie_par_le_jeu_celine ------ Si vous avez aimé l'épisode : partagez-le, mettez 5 étoiles au podcast et abonnez-vous ! Pour partager votre récit, vous pouvez m'écrire sur insta @clem_doula | |||
| 10 Oct 2024 | E12 - CAMILLE - découvrir ses super-pouvoirs en étant part time solo | 00:45:44 | |
“C’était extrêmement dur, je me sentais complètement dépassée. Je me sentais nulle aussi, tellement nulle ! Je me disais vraiment je ne connais rien ! ” Camille jongle entre son rôle de mère, son job qu’elle aime, et la logistique du quotidien lorsque son mari est absent plusieurs jours par semaine. Comment surmonter la fatigue quand on est seule ? Comment maintenir le couple quand on ne se voit pas tous les jours ? Comment accompagner son enfant dans ses émotions quand la patience n’est pas notre première qualité ? Avec une sincérité dingue, Camille partage des trucs concrets qui ont changé son quotidien ! On parle aussi fausse couche, regard des autres, désillusions et repos au boulot ;) Retrouvez Camille sur @duday_dunight ------ Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles et à vous abonner au podcast ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) | |||
| 23 Jan 2025 | E26 - KELLY - 4 enfants en 6 ans : comment ne pas être que mère ? | 00:45:04 | |
**** Mama's Break du 14 au 16 mars 2025 ! Un weekend pour se ressourcer dans un lieu magnifique, en pleine nature, avec yoga, massage, balade, cercles de paroles et ateliers d'instrospection. Le tout entre femmes et sans charge mentale ! Plus d'informations dans ce post :)***** Kelly fait partie des femmes que je considère badass : 4 enfants en 6 ans et toujours saine d’esprit ;) Dans cet épisode, elle m’a livré avec une honnêteté touchante son parcours de maternité :
On a aussi beaucoup parlé de la charge mentale, de la perte de notre identité quand on devient mère, et du sentiment de se manquer à soi-même. Cet épisode est sincère, sans filtre, et très beau. Merci Kelly pour ta confiance ! Retrouvez Kelly sur instagram @kellyhyhnvs ou sur son compte pro @luniversdebabym Parentalité - famille nombreuse - couple - maternité - grossesse - césarienne ---------------- Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez laisser 5 étoiles et vous abonner au podcast : quelques secondes pour vous et un vrai soutien pour moi ! Je suis Clémentine, doula des familles spécialisée dans le sommeil de l'enfant. J'accompagne les parents pour vivre une parentalité sans tabou ! Rejoins-moi sur instagram @clem_doula ou sur mon site clementinedoula.com | |||
| 03 Oct 2024 | E11 - STÉPHANIE - des jumeaux ? Pas de panique ! | 00:44:04 | |
“Il y a des jumeaux dans votre famille ?” Quand la sage-femme prononce ces mots, Stéphanie et son conjoint comprennent. Ce n’est pas un, mais deux bébés qu’ils vont accueillir ! Passé le choc de l’annonce, comment se passe une grossesse gémellaire ? Comment se prépare-t-on à l’arrivée de 2 bébés en même temps ? Comment s’organiser pour survivre à ce tsunami ? Stéphanie revient sur sa grossesse, sur les quelques semaines passées en néonat, sur les premiers pas en tant que parent, et partage surtout une réflexion intéressante sur les réels besoins des parents de jumeaux / jumelles. De quoi questionner nos réactions face à des parents qui vivent cette situation ! VOCABULAIRE : Stéphanie emploie des termes non connus de tous :) pour vous apporter de la compréhension lors de l'écoute, je vous partage 3 définitions : ‐----- Et pour me partager votre histoire, écrivez-moi sur instagram @clem_doul.
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| 22 Aug 2024 | E5 - MARION - Famille recomposée, amour multiplié | 00:20:44 | |
Maman de 3 enfants la journée, auxiliaire de puériculture en maternité la nuit : Marion a un quotidien bien rempli ! Dans cet épisode, elle revient sur le chemin qui l’a menée à sa vie actuelle : un premier mariage avec la naissance de 2 enfants, un divorce, une reprise d’étude avec des enfants en bas âges, la rencontre de son conjoint actuel qui est un (beau-)papa formidable et avec qui elle donne naissance à une fille 6 ans après sa dernière grossesse. Marion est une femme qui a fait preuve de beaucoup de résilience et de courage pour obtenir ce dont elle rêvait, et je suis touchée de vous partager cette histoire de famille recomposée qui fonctionne plus que bien ! ----- Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez vous abonner au podcast et mettre 5 étoiles : c'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité et de permettre à d'autres femmes d'écouter ces histoires. Je suis Clémentine, doula et consultante en sommeil bébé : retrouvez-moi sur instagram @clem_doula | |||
| 05 Dec 2024 | E20 - MIRIAM - Peut-on protéger ses enfants de toutes les violences ? | 01:22:17 | |
Miriam, c’est la queen de l’éducation à la sexualité pour les enfants. Vous allez donc l’entendre parler avec passion de ce sujet loin d’être simple que sont les violences sexistes et sexuelles chez les moins de 12 ans. Accrochez-vous, vous allez vivre des prises de conscience ! Miriam est aussi maman et pratique avec sa fille l’IEF - instruction en famille. Elle nous explique la réalité de ce que c’est, loin des clichés qui existent, et de tous les bénéfices réels sur le quotidien. On parle aussi de l’entrepreneuriat comme choix pour aligner sa vie et son temps avec ce qu’on veut offrir à nos enfants. Parce que oui, tout est une question de choix et des priorités qu’on s’impose. Bref, un épisode plein de sujets vraiment importants ! Retrouvez Miriam sur instagram @waouhmimi.sexualite.infantile et @ifassi.france Maternité - Éducation à la sexualité - parentalité - violences éducatives - bienveillance - instruction en famille - IEF --- Si vous avez aimé cet épisode : partagez-le ! Pour lui donner un max de visibilité, mettez 5 étoiles au podcast et abonnez-vous : c'est un vrai coup de pouce pour continuer cette aventure :) Merci ! Pour partager votre histoire, écrivez-moi sur @clem_doula | |||
| 28 Jan 2025 | [HORS-SÉRIE] Périnée chéri (4/4) : périnée et amour de soi | 00:19:15 | |
Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi ! Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi?), je reçois la ou le pro de santé pour répondre à toutes vos questions. Dans ce dernier épisode la série Périnée chéri, on parle de rééducation du périnée et des abdos, mais surtout d'amour de soi et de réappropriation de son corps. Pourquoi rééduquer son périnée et ses abdos ? Comment le faire ? En quoi cette rééducation peut être un point de départ pour retrouver son corps après l'accouchement ?
Retrouvez Élodie sur @elodie.kine.yoga Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clem_doula ---- Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :) | |||
| 25 Jul 2024 | E1 - ANNE-CLAIRE - La joie, partout. | 00:21:10 | |
Dans cet épisode, vous entendrez la bonne humeur d’Anne-Claire, sa joie quand elle parle de ses enfants et les choix qu'elle a fait pour être présente à eux du mieux possible en se faisant confiance. On parle éducation genrée, questionnements identitaires à l’arrivée d’un enfant, importance de suivre son cœur, impact des enfants sur la vie de couple et recette magique pour adoucir l'arrivée d’un 2e enfant. Merci Anne-Claire pour ton partage sincère et plein de joie ! @anneclaire_lemoine ---------- Pour me partager votre histoire, écrivez-moi sur instagram @clem_doula. | |||
| 21 Jan 2025 | [HORS-SÉRIE] Périnée chéri (3/4) : réintégrer son corps | 00:17:27 | |
Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi ! Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions ! Dans ce 3e épisode de la mini-série Périnée chéri, on parle du post-accouchement, et en particulier de comment commencer à se réapproprier son corps dès J1 post accouchement. Que vous ayez accouché par voix basse ou par voix haute, que vous ayez un périnée intact ou complètement déchiré, cet épisode est bourré de bons conseils ! Élodie partage aussi sur l'importance d'un portage physiologique et sur les positions d'allaitement qui peuvent aider (ou pas) votre périnée. Retrouvez Élodie sur @elodie.kine.yoga Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clem_doula ---- Abonnez-vous et mettez 5 étoiles pour donner de la visibilité au podcast ! Merci :) | |||
| 02 Jan 2025 | E23 - CHARLOTTE - Belle-mère avant d'être mère | 00:40:36 | |
“Je n'ai pas mesuré l'énergie, la patience, l'amour, la tolérance, l'acceptation que ça allait me demander.” Charlotte a découvert la parentalité en choisissant un partenaire de vie déjà papa d’une fille de 3 ans 1/2. Les questionnements sont vite arrivés, et trouver des ressources pour y répondre a été bien difficile. Dans cet épisode, Charlotte partage avec une grande sincérité - les phases par lesquelles elle est passée - les questions d’éducation - de rôle du beau-parent - des représentations qu’on en a (vous voyez la belle-mère de Cendrillon ?) - l’impact sur son couple naissant - l'impact sur sa propre vision de la maternité. Bref, elle nous partage les 2 ans de réflexions et de tâtonnements qu’il lui a fallu pour trouver l’équilibre ! Retrouvez Charlotte sur instagram : - son compte perso : @charlottelavenant - son compte art : @lavenantgallery - son compte d'hypnothérapeute : @clavenanthypnotherapy Belle-mère - belle-maternité - maternité - parentalité - couple --- Si vous avez aimé l'épisode, allez mettre 5 étoiles au podcast et vous abonner ! C'est un vrai + pour soutenir mon travail et continuer à vous partager ces récits ! Pour venir à mon micro, écrivez-moi sur Instagram @clem_doula | |||
| 26 Nov 2024 | [EXTRAIT] E19 - CÉLINE - TDAH et maternité : le combo explosif ? | 00:02:10 | |
“Une grossesse c’est compliqué, 2 grossesses rapprochées c’est compliqué, la restauration c’est compliqué, un cerveau TDAh c’est compliqué. Et moi j’ai tout cumulé !”. Cet épisode fait partie de ceux qui marquent ! Céline vit avec un cerveau TDAh et est maman de 2 garçons, dont un diagnostié TSA et TDAh.
Vous allez l’entendre, Céline est aussi thérapeute dans la relation parent-enfant, et cet épisode est donc un concentré de clés de compréhension sur le fonctionnement de nos enfants - autistes ou pas ! Épisode complet disponible à partir du 28/11 ! Si vous avez aimé l'épisode : partagez-le, mettez 5 étoiles au podcast et abonnez-vous ! Pour partager votre récit, vous pouvez m'écrire sur insta @clem_doula | |||
| 09 Jan 2025 | E24 - JESSICA - Bienvenue en daronnie | 00:45:53 | |
Dans cet épisode, je discute avec Jessica, créatrice du compte Instagram @ladaronnietmtc, sur lequel elle partage avec humour des illustrations et des textes sur la parentalité. Maman de bientôt 2 enfants, Jessica nous livre une vision décomplexée et sans filtre de la vraie vie de darons ! Post-partum, relations familiales, couple : tout y passe ! On parle aussi du livre Bienvenue en daronnie qu’elle a écrit et illustré : une véritable bible pour les futurs parents qui souhaitent se plonger dans la parentalité avec une bonne dose d’humour. Un épisode sincère, plein de rires et de vérité, qui vous fera voir la parentalité sous un angle rafraîchissant et décomplexé. Retrouvez Jessica sur @ladaronnietmtc pour parler de parentalité, sur @latrentainetmtc pour parler de la vie de trentenaire, et dans son podcast La daronnie tmtc Parentalité - post-partum - grossesse - parent - maman - daronnie - humour ----- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité :) Merci ! Retrouvez-moi sur mon compte instagram @clem_doula | |||
| 03 Apr 2025 | E36 - CLÉMENT - La paternité comme exercice d'humilité | 00:41:21 | |
** AVRIL 2025 : Limerté devient Liperté pendant 1 mois ! ** “Il ne suffit pas de savoir changer une couche pour faire changer les choses” Clément est papa d’une fille de 20 mois, et sa paternité, il y a beaucoup réfléchi : pendant des mois, à travers une newsletter en ligne, il a écrit ses réflexions sur le sujet. À mon micro, on est donc revenu sur ce qu’est la paternité à ses yeux : comment et quand s’est-il senti père ? Qu’est-ce que ça signifie être père en 2025, dans une société patriarcale ? On a bien sûr aussi parlé de la répartition de la charge mentale dans le couple, des congés parentaux et de l’évolution de la paternité dans la société. C’est une discussion sincère, sans filtre et qui questionne : à partager aux pères de votre entourage ! Pour lire les écrits de Clément : confessions nocturnes ----- Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! Merci ! Retrouvez-moi sur mon compte instagram clem_doula et sur mon site internet clementinedoula.com | |||
| 13 Mar 2025 | E33 - JULIE - Naissances et école : des systèmes défaillants ? | 00:58:34 | |
Julie est maman de 3 enfants, formatrice, autrice, entrepreneure. C’est aussi une femme passionnée, qui aime aller au bout des sujets qu’elle découvre. Et ça s’entend !
Dans cet épisode, on parle donc bien sûr de sa maternité et des 3 naissances très différentes qu’elle a vécues, mais on aborde aussi (et surtout ) des sujets importants et militants : le monde des naissances, l’épigénétique, l’éducation des enfants. En bref, les systèmes dans lesquels nous vivons. Enfin, Julie partage comment, après avoir dédié 7 ans à ses enfants, elle a décidé de s’accorder du temps pour faciliter sa parentalité. Car oui, on ne le dira jamais assez, prendre soin de nous a un impact direct sur la relation avec nos enfants ! Retrouvez Julie sur son compte instagram @enterredemeres_ ---- Si vous avez aimé l'épisode, vous pouvez commenter, vous abonner et mettre 5 étoiles ! En plus d'être informé.e de la sortie d'un nouvel épisode, vous permettez au podcast d'être visible pour d'autres parents qui en ont besoin ! Retrouvez-moi sur instagram @clem_doula et sur mon site internet clementinedoula.com | |||
| 10 Apr 2025 | E37 - GRÉGOIRE - Les émotions secouées par la paternité | 00:36:38 | |
** Je suis Clémentine, doula des familles. Je vous accompagne pour vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur Instagram ou sur mon site internet ! ** Pour avril 2025 : LIMERTÉ devient LIPERTÉ Grégoire m’a beaucoup dit qu’il n’était pas très à l’aise avec les émotions, pas très à l’aise de parler de son expérience. Et pourtant. Dans cet épisode, il partage ce qu’il a vécu avec l’arrivée de sa fille : le temps qu’il faut pour se sentir père, le choix de prendre un congé parental jusqu’aux 7 mois de son bébé, et l’impact sur la vie de couple. Grégoire raconte aussi comment il a vécu, lui, la dépression du post-partum de sa femme, et ce qu’il ferait différemment a posteriori. Vous allez l’entendre, Grégoire apprivoise ses émotions petit à petit, et livre un témoignage touchant sur le fait de devenir père. ---- Si vous avez aimé l'épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles au podcast ! Plus le podcast est noté, plus il est mis en avant. Plus il est mis en avant, plus des parents y ont accès. Et plus les parents y ont accès, plus les tabous sur la parentalité vont sauter ! | |||
| 16 Jan 2025 | E25 - ÉLODIE - Remettre de la magie dans la maternité | 00:57:51 | |
Élodie est kiné, prof de yoga de la femme et maman d’Olympe. Élodie, c’est la peaceful attitude incarnée ! Se laisser porter, accueillir, ressentir, et faire comme ça vient : c’est ainsi qu’elle a vécu sa grossesse et l’arrivée de sa fille. Dans cet épisode, on parle justement de cette magie de la naissance qu’on a tendance à oublier, parce qu’on en sait beaucoup (trop), parce que l’entourage peut partager ses peurs, parce qu’on a banalisé le fait d’avoir un enfant. Pourtant, rappelons-le : créer et mettre au monde un enfant est un truc de dingue ! Préserver sa santé mentale et faire des choix parentaux en conscience qui ne collent pas complètement à la théorie : Élodie rappelle les essentiels de la parentalité, et ça fait du bien ! Retrouvez Élodie sur son compte @elodie.kine.yoga et dans son cabinet au centre Coream à Lyon. Pour en savoir plus sur le Mama's Break : c'est ici ! Parentalité - grossesse - Accouchement - Césarienne - Kiné - post-partum - maternité ---- Si vous avez aimé cet épisode, pensez à vous abonner et à mettre 5 étoiles ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité. Merci ! Je suis Clémentine, doula des familles spécialisée en sommeil de l'enfant. J'accompagne les parents à vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur @clem_doula ou https://clementinedoula.com | |||
| 20 Mar 2025 | E34 - CHARLOTTE - Accoucher à 5 mois de grossesse | 00:36:09 | |
Charlotte est entrée dans la parentalité d’une manière qu’on préfère ne pas anticiper : l’extrême prématurité. Son bébé (qui s’appelle Clémentine !) est née à 24 SA et pesait 630g. Comment accueille-t-on un enfant dans ces circonstances ? Comment se passent les premières semaines en réanimation et comment, malgré les fils, les machines et la couveuse, le lien se crée entre le bébé et ses parents ? Charlotte m’a partagée ce qu’elle a traversé, comment elle l’a vécu, comment elle a mis en place son allaitement et les conséquences de cette naissance trop tôt aujourd’hui, 1 an après être rentrés à la maison. Un témoignage plein d’amour ! Merci Charlotte ! ------ Retrouvez-moi sur Instagram @clem_doula et sur mon site internet clementinedoula.com | |||
| 19 Sep 2024 | E9 - AMANDINE - Reprendre pied après un burn-out professionnel | 00:49:28 | |
Parfois, même quand les signes sont là, impossible de les voir. Il aura fallu à Amandine l’insistance de son conjoint et l’attitude de ses filles pour réaliser qu’elle était en plein burn-out professionnel. Mais quels sont ces signes ? A qui s’adresser en cas de difficultés ? Comment les traverser ? Comment rebondir ? Comment préserver sa famille et continuer à être disponible pour ses enfants ? Avec une sensibilité touchante, Amandine revient en détails sur ce qu’elle a vécu et comment elle s’en est sortie. Un récit plein d’émotions et très concret pour vous donner des pistes si vous, ou quelqu’un de votre entourage, vit cette situation. Retrouvez Amandine sur son compte professionnel @amandine.bien.naitre Si l'épisode vous a plu : n'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast ! Et à vous abonner sur votre plateforme d'écoute. C'est le meilleur moyen pour lui donner de la visibilité. Merci ! | |||
| 14 Nov 2024 | E17 - ROSE - Femme, mère, entrepreneure, engagements sociétaux : comment tout concilier ? | 01:09:59 | |
“Ce n’est jamais le bon moment donc un jour tu dis OK, sinon tu fais des plans pendant 10 ans et tu n’y vas jamais. C’était le cas pour avoir un enfant et le 2e, c’était le cas pour partir de ma boîte, c’était le cas pour me lancer dans l’entrepreneuriat, et ça a été le cas pour me lancer dans la politique après.” Rose est multi-casquettes et on aborde donc PLEIN de sujets dans cet épisode : comment gérer 2 enfants rapprochés avec 2 caractères très différents ? Comment résister à la comparaison ? Comment évolue notre relation à notre mère quand on devient mère soi-même ? On parle aussi des options disponibles pour accoucher en France aujourd’hui avec l’engagement de Rose pour le déploiement des maisons de naissance. Et bien sûr, on parle d’éducation ludique à l’alimentation avec le lancement récent de son entreprise, et d'organiser des dîners chez soi avec des inconnus... Cet épisode va vous donner envie de lancer des projets ! Retrouvez Rose sur instagram @rose_mariton et le concept coquillettes club sur @coquillettes.club ---- Si cet épisode vous a plu, allez mettre plein d'étoiles et vous abonner au podcast ! C'est le meilleur moyen de lui donner de la visibilité. Merci ! Pour partager un bout de votre histoire, écrivez-moi sur @clem_doula | |||
| 08 Aug 2024 | E3 - ELLY - Mes besoins sont aussi importants que ceux de ma famille | 00:27:02 | |
Elly est femme, mère, compagne, doula, professeure de yoga et praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Comment jongler entre tout ça ? Comment ne pas s'oublier quand on est mère et qu'en plus on prend soin des femmes dans son activité professionnelle ? Avec beaucoup de douceur et de sincérité, Elly nous livre les défis qu'elle traverse, ce qu'elle a mis en place dans sa famille pour rééquilibrer la charge mentale et l'importance d'écouter ses besoins autant que ceux des autres. Nous nommons quelques livres dans l'épisode : - King Kong théorie, de Virginie Despentes - Les 4 accords toltèques, de Miguel Ruiz - Là où chantent les écrevisses, de Delia Owens - Petite Sale, de Louise Mey Merci Elly pour ton accueil ! @elly.doula.lyon ------ Pour donner de la visibilité à ce podcast et permettre à d'autres femmes d'entendre ces récits, vous pouvez vous abonner et mettre 5* ! Merci. | |||