Let's Trail Podcast (Let's Trail Podcast)
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| Pub. Date | Title | Duration | |
|---|---|---|---|
| 17 Feb 2024 | LTP#219 LA PERF A LA COTE | 01:25:56 | |
Dans cet épisode #219, j'ai souhaité, sous forme de table ronde, aborder le sujet de la motivation et de l'importance des nouveaux modes de calcul de performance dans la vision que nous avons de notre discipline. Pour ce faire, j'ai fait appel à François Castel : Psychologue du sport, enseignant à l'université Clermont Auvergne, co-responsable du diplôme universitaire de préparateur mental. Il apportera son expertise sur ce sujet et nous allons évoquer deux aspects dans ces échanges : - L'aspect motivationnel de notre pratique de manière générale : Qu'est-ce qui "nous" pousse à bouger, à avancer, à performer en tant qu'espèce. Quelles peuvent être les motivations Intrinsèques et extrinsèques dans le cadre de notre pratique ? - Les nouvelles méthodes de détermination des performances en trail (cotes, indexs, indices) peuvent-elles modifier l'approche de notre pratique et la vision de nos performances. Un épisode dans lequel j'ai choisi de livrer en toute transparence mon expérience sur ce sujet et qui a motivé l'organisation de cet épisode. Nous avons été accompagné dans cet échange par deux soutiens participatifs du podcast , les paTRAILons Aurélie Toqué et Julien Amon partagera leurs points de vue concernant ce sujet.
NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP. Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 30 Oct 2021 | LTP#99 AU COEUR DES TEMPLIERS | 00:37:15 | |
Dans cet épisode et à 1 épisode du 100ème, j'ai décidé de balader mon micro avant le départ, pendant et après la grande course des Templiers 2021 pour écouter les impressions des coureurs, bénévoles, speakers, accompagnateurs et organisateurs. J'ai également repris contact deux jours après la course avec certains des finishers pour leur demander leurs impressions à froid. Voici la liste des personnes qui apparaissent dans cette épisode : Intro : Gilles Bertrand (co-fondateur des templiers) et son discours avant le départ. - Kevin Bertrand - responsable Marketing de l'évènement - Marina Vakalis de la Team Bertagne - Grégory Terzian - Trailer de la section Trail d'Aix Athlé - Jérôme Beaumont - Xavier Soumilard et Marjolaine - Sébastien et Alice Artiaga - Gilles Bertrand - Bénévoles Patricia, Franceline et Thierry (ravito de La Salvage) - Vicky Pieniazeck (speaker internationale) j'espère que cet épisode vous plaira autant que j'ai pris de plaisir à le réaliser. credit song : ERA : Ameno Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Feb 2022 | LTP#114 DEMANDE CONSEIL A LUCILE MAFFRE "LE SOMMEIL" 😴 | 01:23:13 | |
Dans cet épisode, je m'entretiens avec Lucile Maffre, détentrice d'un Master en chimie analytique à l'université LYON 1 et qui étudie les effets du sommeil sur la performance sportive. Elle a d'ailleurs effectué son stage de fin d'étude au sein de l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance). Nous avons été accompagné dans cet épisode par un fidèle paTRAILon en direct de La Guadeloupe : Benoit Montel. Je le remercie d'ailleurs énormément pour son soutien et sa participation active au sein de la communauté des soutiens du LTP. Nous évoquerons ensemble, les réactions physiologiques et hormonales générées par le sommeil, les différentes phases qui le composent mais nous parlerons également de la gestion de l'endormissement avant une compétition, de l'intérêt de faire des siestes lors des ultras et de bien sd'autres sujets.
Liens : site de Lucile : Aller au bout de ses rêves N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Nov 2023 | LTP#206 VINCENT VIET | 01:42:20 | |
Dans cet épisode #206 je reçois un Ultra Trailer annéciens, Responsable du team athlète International chez Salomon. Il est également Coach individuel et en entreprise, consultant et sportif de haut niveau et est Issu d'une formation : "Master en management et marketing du sport ", Vincent est doté d'une grande expérience dans le milieu sportif : marketing, organisation d’événements, création d’entreprise, et a d'ailleurs collaboré avec des acteurs majeurs bien éloignés du monde du trail tels que Reebok, La fédération Française de tennis ou encore l'Insep. Nous allons parler dans cet épisode, de son histoire de vie, de son passé et de ses expériences en raid aventure et de son arrivée dans le milieu du trail Running. Il nous partagera son expérience d'ultra traileur de haut niveau dont les premiers résultats remontent à 2010 : Il a étoffé son palmarès tout au long de ses dernières années avec notamment une 2ème place sur la Maxi Race en 2014 et 2016 et 2019, victoire sur l'ultra trail cap town en 2017 ou encore plus récemment une victoire sur l'Endurance Trail des templiers 2021 qui lui a permis d'obtenir son ticket pour la western state 2022 , sa course rêvée et dont il nous parlera en détail. Nous allons également échanger en longueur concernant son nouveau poste de Team Manager International Salomon et de ce qu'il souhaite mettre en place pour imprimer sa patte tout en gardant l'ADN du Team. Liens utiles : Ultra DAD, le film NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 17 Sep 2022 | LTP#144 ULTRA GRAAL ??? | 00:46:59 | |
Dans ce nouveau format d'épisode, j'ai décidé de faire appel à deux de mes soutiens paTRAILon(ne) afin de discuter d'un sujet général lié au Trail. Et dans ce numéro, nous allons évoquer les différentes raisons et motivations qui peuvent nous pousser à allonger les distances et les formats pour aller jusqu'à la pratique de l'Ultra. Vous l'entendrez, nos deux invité(e)s : Laetita et Michael ont deux visions totalement différentes de leur pratique et des raisons bien éloignées les ont poussé à passer des jours entiers sur les sentiers. Histoire de vie, de sport, motivations, regards extérieurs, nous avons évoqué les paramètres qui peuvent et doivent nous faire réfléchir à notre pratique. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Oct 2023 | LTP#199 NOELLY FAUCHIER | 01:09:56 | |
Dans cet épisode qui sera disponible ce samedi matin sur toutes les plateformes d'écoute (lien en bas de post ) j'ai souhaité faire appel à Noelly Fauchier, infirmière de profession , passionnée de trail et habitante à Annecy. Après une première partie de carrière passée en tant que cadre commercial et marketing, Noelly a souhaité mettre son énergie pour soigner et soutenir les autres en devenant infirmière. Elle découvre, dans le même temps le trail et le pratique alors régulièrement. Elle met alors sa passion et son métier dans un projet commun et participe notamment en tant que bénévole infirmière à l'UTMB et devient même responsable des prélèvements médicaux et du pôle santé du circuit Golden Trail Series dans le cadre du programme Quartz. Noelly nous partagera son expérience du milieu, les problématiques et les satisfactions rencontrées pendant ses différentes expériences. Liens entendus dans l'épisode : ps : cet épisode a été enregistré bien avant l'enregistrement des épisodes sur "Dopage et Trail" -> merci Noelly pour ta patience. NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast
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| 01 Nov 2019 | LTP#04 UGO FERRARI | 00:59:56 | |
Dans cet épisode du LTP, Je m'entretiens avec UGO FERRARI, athlète trail de très haut niveau, speaker, organisateur de course, youtubeur et podcasteur. Nous évoquerons ensemble notamment son récent record de dénivelé positif sur 24h, son UTMB 2019, sa profession de speaker, son rôle d'organisateur de course et bien d'autres sujets. Bonne écoute !!! rejoignez la communauté LTP sur : Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail Youtube : LETS TRAIL songs credit : SMOOTH CHILL POP INSTRUMENTAL | Emotional POP BEAT | FREE Type Pop Beat (East Sound - Winter) Neckclippa - NoThing (90-s OldSchool HipHop Instrumental) -Introduction- 90s OLD SCHOOL BOOM BAP BEAT HIP HOP INSTRUMENTAL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Oct 2023 | LTP#200 A LA SKYRHUNE | 01:56:05 | |
Il est là -> le 200 ème épisode anniversaire et pour cette occasion, j'ai été reçu par Nicolas Darmaillac et ses équipes sur la skyrhune. Une course ou plutôt une expérience de trail en pays basque. Si je devais rêver l'organisation parfaite d'un évènement et bien La Skyrhune a exaucé mes souhaits. Tout y est : Sérieux, convivialité, bienveillance, compétitivité, NiKO et Fifi ont réussi à créer "THE EVENEMENT TRAIL" Doté d'un plateau élite exceptionnel et d'une densité rarement rencontrée, La Skyrhune sait rester à taille humaine tout en proposant régulièrement nouveautés et innovations. -> C'est d'ailleurs ici qu'a été importé dans le milieu du trail le concept de maillot de meilleur grimpeur, sprinteur ou encore des segments au sein même de la course. La Skyrhune c'est aussi : La troisième mi-temps digne des férias basques ou des après match de Rugby. Un évènement auquel j'ai eu la chance de participer après mon tirage au sort favorable avec un de mes athlètes et compagnon de chemin : Maxence Roger. Dans cet épisode qui sera décomposé en plusieurs parties, j'ai souhaité vous faire vivre une immersion au coeur de la SKYRHUNE 2023 : 1 - Un échange avec Niko Darmaillac, FIFI (les organisateurs) Robin Thomas (speaker) Xavier Font (Partenaire Salomon) et Fred Bousseau (consultant trail ) dans lequel nous parlons de l'historique de la Skyrhune, de ses particularités et de son ADN immuable qui détonne dans un milieu Trail en pleine explosion et bouleversement. 2 - Un échange avec Blandine L'hirondel (double championne du monde trail et double vainqueure de la skyrhune 2019 et 2023) Matthieu Masbernard, compagnon de Blandine et qui participe à la course cette année , Jan Margarit Solé (double vainqueur et détenteur du record de l'épreuve en 2021 en 1h52, il posera un solide 1h53 en 2023). Cette conversation donnera l'occasion à ces compétiteurs hors pairs et observateurs à l'oeil aiguisé de nous donner les raisons de leur attachement à cet évènement et d'expliquer ce qui fait de cette course, un évènement à part. 3 - Je vous partagerai des sons enregistrés au sein de l'évènement pour vous imprégner de l'ambiance incroyable qui y règne. Partiellement car tout ce qui se passe à Ascain, reste à Ascain. 4 - Maud Combarieu, traileuse et basque de coeur nous expliquera son rôle aux côtés de Niko et nous permettra de comprendre ce qui constitue la communauté du trail basque avec notamment la EUSKAL Kopa qui constitue un challenge régional de trail et course en montagne basque. 5 - Un débrief de notre week-end en terres basques avec Maxence Roger dans lequel nous échangeons sur notre week end ESSEPTIONNEL ! 6 - Enfin, et pour célébrer comme il se doit cet anniversaire du LTP, je vous propose un bilan spécial 200ème dans lequel je vous partagerai ce que je retiens de l'évolution du LTP, des axes de réflexion en cours concernant l'avenir du podcast et également pour mettre en avant l'importance absolument indispensable de la communauté des soutiens participatifs paTRAILon sans qui ce podcast ne pourrait certainement plus exister. Liens utiles : Site internet de la skyrhune A noter : Le nombre d'inscrit à la skyrhune cette année : Environ 2000 pré-inscrits L'ABUS D'ALCCOL EST DANGEREUX POUR LA SANTE !!! CONSOMMEZ AVEC MODERATION ET SI VOUS PRENEZ VOTRE VÉHICULE, NE BUVEZ PAS !!! Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.
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| 13 Mar 2022 | CA SE PASSE CHEZ LES paTRAILON(e)s 🥳 | 00:05:55 | |
Dans la tribu des paTRAILon(e)s, vous profiterez : - Des accès anticipés aux épisodes - De l'accès à la partie des épisodes réservée à la tribu - Des contenus privés (audio, vidéo, articles) - De la participation au visio mensuels avec des quizz, des débats, des news... et de beaucoup d'autres choses encore Mais c'est surtout l'occasion de soutenir le projet LTP afin que je puisse vous proposer toujours plus de contenus et d'épisodes. Pour nous rejoindre, c'est ici A TRES VITE !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Apr 2021 | LTP#68 SEBASTIEN CAMUS | 01:51:25 | |
Pour soutenir le LTP, c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode, je reçois le fondateur et leader de la Team Garmin Adventure, Il est un des ultra traileur professionnel les plus réguliers et performants de ces dernières années. Voici les quelques performances les plus marquantes de sa carrière : vainqueur à l'Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour en 2018, 7ème place à l'UTMB en 2016, 2ème place au Grand Raid de la Réunion en 2015, 3ème place à l'Ultra Trail de Madère en 2016. Nous évoquerons son histoire de sport et la présence très importante de la famille autour de lui, la création de la team Garmin Adventure, ses plus beaux et pires moments de trail et bien d'autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. crédit 📸 : Cyril CHARPIN N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Mar 2024 | LTP#222 LES COACHS EN CAUSENT : DISTRIBUTION DE L'ENTRAINEMENT | 01:30:56 | |
Dans cet épisode #222, je vous propose un format "les coaches en causent" et le sujet choisi pour cette épisode et la distribution de l’entraînement ainsi que la distribution de l’intensité. Nous entendons souvent parler de concepts généraux liés à la distribution et à la répartition des intensités d’entraînement comme le modèle pyramidal ou polarisé, mais nous ne savons pas réellement si ces méthodes généralistes peuvent s’appliquer dans tous les cas et si elles ont un impact positif sur l’entraînement en fonction des objectifs choisis. Pour discuter de ce sujet, j’ai décidé d’inviter, Remi Rivet Sport Scientist indépendant, coach de sports d'endurance et d'escalade, double titulaire d'un master en science de l'entrainement et ergonomie et qui propose du contenu de qualité sur sa chaîne YouTube, et sur ses réseaux sociaux. Il propose des contenus pédagogiques qui permettent de comprendre les aspects théoriques de la science de l’entraînement que je vous conseille de consulter dans le lien cité plus bas. Nous avons été accompagné lors de cette échange par Olivier Jean coach associé de la structure, EXPERT SPORT COACHING et Benjamin Burles, fidèle, soutien participatif patreon que j’ai la chance d’accompagner sportivement dans le cadre de ces défis et objectifs sportifs. Dans un premier temps, nous allons définir dans cet épisode les différentes zones ou domaine d’intensité ainsi que les principales distribution d’entraînement et leur définition. Puis nous allons échanger sur la véracité d’utiliser ces modèles généraux dans le cadre de préparation à des évènements, Rémi nous partagera son point de vue quant à l'absolue nécessité de prendre du recul sur les résultats des études concernant l'efficacité des méthodes pré-citées et de l'indispensable individualisation qui doit prévaloir lors d'un accompagnement sportif. j’espère que vous apprécierez cette échange et je vous souhaite une bonne écoute ! Liens entendus dans l'épisode : Bonne écoute !!!! NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP. Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 19 Jun 2021 | LTP#76 MAUD DEBS "VOYAGES, PODCASTS ET EVENEMENTS" | 01:46:04 | |
Dans cet épisode, je reçois la co-fondatrice de l'agence de voyage 100% trail "TRAIL THE WORLD", du podcast "OUFFF" ou encore du "Trail de France". Cette ancienne chargée de développement commercial et marketing, traileuse depuis 2014, s'est lancée en 2015 dans un voyage à travers les cinq continents pour participer à une vingtaine de trails afin de rencontrer les femmes coureuses. A son retour, elle rencontre Frédéric Morand et ils décident de créer la première agence de voyage spécialisée dans le trail et d'organiser des événements uniques et écoresponsables en France comme l'Infinity Trail, ou le 24h Vertical Challenge. Dans cet échange, nous allons évoquer son expérience à l'étranger et les enseignements qu'elle a pu en tirer pour la création de "TRAIL THE WORLD", l'histoire de la création du podcast "OUFFF", les difficultés rencontrées en organisant des évènements aussi complexes que le "TRAIL DE FRANCE" et bien d'autres sujets Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 Jun 2023 | LTP#181 DEMANDE CONSEIL : ULTRA GRAVE ? | 01:30:57 | |
Dans cet épisode #181, j'ai fait appel au Docteur Laurent Gergelé, anésthésiste, réanimateur qui exerce principalement à l'hopitâl privé de La Loire à Saint Etienne. Il est également pratiquant d'ultra trail depuis le début des années 2000 et a bouclé notamment l'UTMB ou le Thor des géants. Le docteur Gergelé collabore régulièrement avec Guillaume Millet dans le cadre d'études portant sur les dangers de l'Ultra trail (Guillaume est d'ailleurs à l'origine de cette mise en relation et je l'en remercie). Ils ont par exemple effectué des études concernant les marqueurs inflammatoires liés à l'effort lors de l'UTMB 2009 ou plus récemment lors d'une étude de cas portant sur 21 ultra traileur admis en réanimation pour cas graves. Cette étude, intitulée "Ultra Grave" a d'ailleurs été le sujet de Thèse du Docteur Camille Francou. Nous évoquerons donc dans cet épisode uniquement les risques potentiellement mortels dans le cadre de la pratique de l'Ultra distance. Les trois principaux étant : Le coup de chaleur ou hyperthermie maligne, l'hyponatrémie à l'effort et l'insuffisance rénale aigue. Vous l'entendrez, même si cet épisode peut sembler anxiogène, il pourra vous permettre de comprendre les enjeux de cette pratique et d'éviter les comportements à risques tels que l'automédication qui peut avoir de grandes répercussions sur le fonctionnement général du corps dans un contexte d'inflammation généralisée qu'est l'ultra trail. Nous avons été accompagné dans cet échange par un fidèle soutien participatif paTRAILon : Frédéric Delabrouille que j'ai également le plaisir d'accompagner sportivement avec Expert Sport Coaching. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!
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| 09 Sep 2023 | LTP#195 INSIDE UTMB® | 01:48:04 | |
Dans ce troisième épisode dédié à la semaine de l'ultra trail du Mont Blanc 2023, j'ai souhaité, vous partager, au travers de cet épisode, la semaine que j'ai passé sur place. Au gré de mes envies et du feeling des situations, j'ai essayé de capter avec mon micro pour vous restituer l'ambiance qui régnait lors de cet évènement. Isabel Levionnois : Fondatrice de Mouss Production et présidente de Outdoor sport Live, Antoine Aubour : Directeur marketing et communication de l'UTMB, Laurence Poletti, responsable du recrutement des médecins ; membre du bureau de la commission médicale. Tous trois nous donneront des informations concernant le déroulement et la gestion d'un évènement aussi conséquent. J'ai également interrogé quelques participant.e.s de la course reine avant leur départ, des bénévoles (fermeurs, infirmières...) mais aussi certains des personnes du staff des élites. Blandine L'hirondel m'a également fait la plaisir de répondre à une question que je lui ai posé à l'arrivée de son premier 100 miles et de sa magnifique troisième place. Son coach, Philippe Propage nous a également gratifié de son analyse concernant la performance de Blandine. J'ai également voulu mettre en avant certain.e.s des soutiens participatifs paTRAILon.nes qui étaient sur l'évènement comme Tiphaine, participante sur l'OCC, Gwen Moysan avec qui j'ai partagé quelques moments sur cette semaine et Richard Tchissambou qui a bouclé avec succès le tour du grand caillou blanc en moins de 40 heures. J'espère que cet épisode sous forme d'incursion sonore au sein de l'UTMB vous plaira. NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 23 Jan 2021 | LTP#54 DEMANDE CONSEIL A MARTIN LAMY : KINESITHERAPEUTE - TRAIL ET PREVENTION DES BLESSURES | 01:06:55 | |
Dans cet épisode, j'ai fait appel au kinésithérapeute Martin Lamy pour parler de prévention des blessures dans le trail Running. Ce Kiné ayant suivi la formation de Kiné du sport et de la Clinique du coureur nous apporte des conseils pour éviter ce que tout sportif et traileur redoute le plus : La blessure. Nous parlerons des différents types de blessures rencontrées chez les traileurs, de Proprioception, d'étirements, de renforcement musculaire et de bien d'autres sujets. Je remercie de nouveau Martin pour le temps qu'il m' accordé et les précieux conseils qu'il nous a prodigué. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Apr 2020 | LTP#17 NICOLAS MARTIN | 01:04:39 | |
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Nicolas Martin, athlète de niveau international, vice champion du monde 2016 et champion de France 2017, nous nous sommes entretenus à la descente du podium du Trail du ventoux lors duquel il a terminé deuxième de ce format 42 km comptant pour les golden trail series national. Je vous souhaite une bonne écoute et vous remercie encore pour votre fidélité. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Jan 2024 | LTP#215 CYRILLE GINDRE - VOLODALEN | 01:32:24 | |
Dans cet épisode #215 disponible sur toutes les plateformes d'écoute, je reçois Cyril Gindre : Chercheur, docteur en science du sport, entraineur en athlétisme et professeur d'Education Physique et sportive, il est l'un des fondateurs de Volodalen : Un organisme de formation et un laboratoire de recherche sur le mouvement, dédié aux Préférences® Motrices Naturelles. Nous avons également été accompagné dans cet épisode par un fidèle paTRAILon : Gwenaël Moysan. Cyril nous a partagé l'histoire de la création de ce laboratoire, les raisons de son attachement à une hyper-individualisation de l'approche dans le cadre d'un accompagnement sportif ou du traitement d'une pathologie en lien avec le sport. Il nous expliquera le concept général des préférences motrices naturelles et nous essaierons de déterminer comment nous pouvons l'appliquer dans le cadre de la pratique de la course à pied et plus particulièrement du Trail. Un épisode dans lequel nous échangerons également sur la présence de grands principes simplistes et généralistes (tels que les 180 pas par minute) , des risques qu'ils présentent mais aussi de la difficulté de l'individualisation dans un cadre collectif par exemple. Nous terminerons enfin par échanger sur la vidéo youtube qui évoque les différences de profil physiques entre Sylvain Cachard et Kevin Kibet (et non Patrick Kipngeno) dans les derniers Kilomètres de Sierre Zinal . Bonne écoute !!! NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP. Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 14 Jul 2021 | LTP#80 MICHEL POLETTI - HISTOIRE ET AVENIR DE L'UTMB | 01:04:14 | |
Dans cet épisode, j'ai eu la chance de m'entretenir avec Michel Poletti, co-fondateur de l'UTMB. C'est avec son épouse Catherine, qu'en 2003, ils lancent avec quelques amis de la vallée de Chamonix cet évènement qui deviendra en moins de 20 ans, l'évènement international incontournable de la planète Trail. A la suite de l'annonce de leur nouveau circuit UTMB World Series et leur partenariat avec Iron Man Group, Michel m'a donc donné l'opportunité de lui poser quelques questions. Et pour savoir où va l'UTMB dans l'avenir, il était, de mon point de vue, important de savoir d'où il vient. Cet échange sera donc divisé en deux parties : - Dans un premier temps Michel nous expliquera l'histoire de la création de cet évènement ainsi que les principaux moments clefs de son évolution. - Puis nous évoquerons dans un deuxième temps, le principe général de fonctionnement de ce nouveau circuit et aborderons certains points tels que la relation avec Iron Man Group ou encore la question écologique de cette nouvelle organisation. Je tenais à remercier Hugo Joyeux d'avoir rendu cet échange possible. Je vous souhaite une excellente écoute. lien vers le site de l'UTMB adresse mail à laquelle envoyer vos questions : info@utmb.world Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.
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| 30 May 2020 | LTP#28 CHARLOTTE FUMARD | 00:50:47 | |
Dans cet épisode, je mets de nouveau en avant les membres actifs de la communauté du LTP et j’ai voulu faire appel à une traileuse, infirmière libérale mais aussi une pratiquante et professeur de YOGA. Nous parlons de bien être corporel et essaierons de savoir quels peuvent être les bénéfices de pratiquer parallèlement ces deux disciplines. Nous aurons l’occasion d’aborder de multiples sujets : Comme son historique sportif, sa pratique personnelle et professionnelle du YOGA, les types de Yoga , le SAV du LTP et les éternelles questions rapides de fin d’épisode. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Sep 2024 | LTP#252 OLIVIER VIN "HEIMANA" | 01:06:21 | |
Dans cet épisode #252, j'ai voulu mettre à l'honneur la communauté des PaTRAILon qui, je le rappelle, fait vivre le podcast, dans tous les sens du terme. Je reçois donc Olivier Vin, alias @olivierheimana. En ses qualités de traileur, graphiste, photographe de trail, j’ai souhaité lui donner la parole pour qu'il nous parle de son parcours et sa place dans le milieu. ` De nationalité belge, Olivier a découvert la France enfant, dans le Verdon, en Provence, est en est tombé amoureux. Il a parcouru ses sentiers, se laissant naturellement tenter par le trail. Découvrez comment il a mis un pied, puis deux, dans cet univers, en tant que pratiquant comme en tant que photographe. Et encore merci Oliv pour ton soutien ! 🙏 📸 : @vincentchampagne D’avance, je vous souhaite une bonne écoute ! -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 10 Feb 2024 | LTP#218 DEMANDE CONSEIL À SEAN SEALE : VO2MAX | 01:52:32 | |
Dans cet épisode #218 sous format "demande conseil" , disponible sur toutes les plateformes d'écoute, j'ai souhaité parler d'un sujet qui est très souvent évoqué lors des discussion en lien avec l'entrainement et la performance sportive : La ou Le VO2max. J'ai souhaité m'appuyer sur les connaissances et les compétences de Sean Seale : Préparateur physique spécialisé dans les tests physiologiques, l'entraînement d'endurance, et l'entraînement respiratoire. Nous avons également été accompagné lors de cet épisode par Laurent Mossotto, fidèle soutien participatif paTRAILon du LTP, ex-cycliste de haut niveau qui pratique désormais le trail et qui est également passionné par la science de l'entrainement et la physiologie. Dans cet épisode, nous allons donc définir généralement dans un premier temps ce qu'est la VO2 max, comment la mesurer, quelles sont les unités ou encore, les valeurs maximales mesurées à l'heure actuelle. Nous échangerons également sur l'utilité de travailler cette qualité considérée comme le cylindrée du moteur d'un individu ainsi que les limites de tout miser sur le développement de celle-ci. Bref, un épisode qui s'est essayé pédagogue, comme habituellement avec Sean mais qui permettra également au plus avisé de comprendre ce concept trop souvent mal compris. liens entendus dans l'épisode :
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| 08 Sep 2019 | LTP #00 LANCEMENT | 00:00:41 | |
Lets' Trail Podcast : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique du Trail Running. Je m'entretiens avec différents personnages du milieu du trail running et de la course en montagne : coureurs inconnus, athlètes, coach, organisateurs de course, bénévoles ou encore figures médiatiques. Vous saurez tout sur l'intimité de ce milieu au travers d'interviews, de débats d'idées ou en évoquant les dernières actualités du trail. Episode #00 : Evocation de la date de lancement des trois premiers épisodes. Rejoignez-nous sur : Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : Lets Trail Twitter : let's trail le podcast youtube : Nicolas Guiheneuf (Let's Trail Podcast) Song Credit : Prod. Antik Beats Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Oct 2022 | LTP#148 HORS SENTIERS "LISA LOUVIOT" | 00:48:11 | |
Dans cet épisode hors sentiers, j'ai souhaité de nouveau faire appel à Lisa Louviot, Alias Lilly Slowly (ou anciennement Lily Running) sur les réseaux sociaux. Nous avons évoqué son récent déménagement dans les Hautes Alpes à Gap, sa nouvelle vie au sein d'une des villes les plus sportives de Franc et des raisons qui l'ont poussé à quitter la cité phocéenne, elle qui est une véritable marseillaise de coeur. Nous évoquerons également en longueur la nouvelle vision de sa pratique du sport suite à un surmenage sportif mais également elle évoquera de manière très transparente les profonds soucis de santé liés à sa pratique sportive passée et qui l'ont amené à développer le syndrôme RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) qui, par un déficit d'apport calorique, engendre des soucis hormonaux et en cascasde, des conséquences graves sur la santé des sportives (mais aussi des sportifs). Elle nous expliquera le long cheminement qui l'a amené à une prise de conscience et a enclenché les démarches permettant de le soigner. Nous terminerons par l'aspect défense de l'environnement et du bien être animal, si cher à Lisa. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Oct 2024 | LTP#255 JOSESPOIR / SLA | 01:03:21 | |
Dans cet épisode #255, je reçois une équipe hors normes. Ils sont réunis autour de José, atteint de SLA Sclérose Latérale Amyotrophique, aussi appelée maladie de Charcot, qui se traduit par une dégénérescence de tous les muscles moteurs. L’espérance de vie est de 3 à 5 ans à partir du diagnostic, mais José est un battant. Depuis 13 ans, il vit un combat de tous les instants, entouré de ses proches, avec une gestion du quotidien organisée autour de la maladie Créée en 2014 pour subvenir aux besoins financiers de l’aménagement de la maison de José et Sandrine, l'association J’ose Espoir @josespoir est aujourd’hui présentée par le couple, ainsi que Philippe (trésorier), Lucille (kiné), et Jennifer @lemoine_jennifer_run. Depuis, elle a aidé de nombreuses autres familles touchées par cette maladie, bien qu’elle est encore considérée comme “orpheline”. Dans la continuité de cette association, Spirit of Josette @spirit_of_josette a été créée pour développer des solutions qui lui permettent de partager l’amour du sport, tout en créant du lien avec des valides qui osent davantage aller vers lui sur les événements. Certaines personnes se sont même mises au sport pour les soutenir sur des épreuves de trail ! Grâce à leur action, ils développent la fabrication de fauteuils adaptés à la course à pied, plus confortables que les joëlettes, grâce à des partenaires engagés dans la démarche. Quand on dit que le trail est un sport individuel qui se court en équipe ! D’avance, je vous souhaite une bonne écoute ! Liens entendus dans l'épisode : https://josespoir.wixsite.com/josespoir https://www.spiritofjosette.fr/ -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 02 Oct 2021 | LTP#93 BLANDINE L'HIRONDEL "UNE FEMME NORMALE" | 01:11:22 | |
Dans cet épisode, je reçois une athlète élite, gynécologue obstétricienne exerçant en Lozère. Elle a décroché le titre de championne du monde de trail en individuel et par équipe en 2019 puis les championnats de France de course en montagne en 2020 dans le Dévoluy et plus récemment l'OCC en 2021. Depuis notre enregistrement Blandine a récidivé en remportant de nouveau le championnat de France de Course en montagne 2021 à Ancelle et le Championnat de France de Trail Long sur le Trail du petit Ballon à Rouffach. Elle est donc qualifiée pour les championnats du monde qui auront lieu en Thaïlande à Chiang Mai en février 2022. Elle est également qualifiée pour la finale des Golden Trail World series qui auront lieu le 16 octobre à EL Hierro dans les îles canaries. Nous allons évoquer son passé sportif bien loin du trail running, sa vie étudiante bien loin des préoccupations du sport de haut niveau, sa découverte du trail à l'âge de 25 ans et les problématiques d'organisation qu'elle rencontre pour allier son métier et sa passion. Nous évoquerons également les problématiques liées au maintien ou à la parte de poids en tant qu'athlète élite, la manière qu'elle a d'aborder sa pratique : Détachée de toute considération théorique et misant exclusivement sur le ressenti. Nous évoquerons également sa vision du futur de sa pratique et tout un tas d'autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! credit 📸 Philippreiter007 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Feb 2023 | LTP#164 DEMANDE CONSEIL "LES COTES EN TRAIL" | 02:06:32 | |
Dans cet épisode, je vous propose un format particulier puisqu'il s'agit d'un enchainement de trois échanges sur le thème : Côte, index ou indice de performance en trail. Lors de chaque échange d'environ 30 minutes, les questions principales abordées seront volontairement semblables : Historique de la côte, de l'index ou du level, les principes de calculs généraux, les différentes catégories, les délais de prise en compte des résultats, la prise en compte des paramètres tels que la technicité ou les intempéries, la méthode de calcul des indices de catégories et de la cotation globale. - Dans une première partie, Didier Curdy : inventeur du premier algorithme de calcul de performance en trail et Michel Poletti : Directeur non exécutif d'UTMB Group nous parlerons de l'UTMB Index. - Dans un second temps : Michel Deckers : community manager et responsables des partenariats nous donnera tous les renseignements utiles concernant le site "Be Trail" et son Level Be Trail. -Le troisième invité sera : Loic Lescouff : Database Manager de l'International Trail Running Association (ITRA) et évoquera l'indice de performance Itra. Pour terminer, Frédéric Bousseau : Community manager et responsable des relations chez Trail Endurance Mag débriefera et nous donnera son point de vue sur les échanges qu'il aura entendu préalablement. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!
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| 06 Apr 2024 | LTP#227 PETTER ENGDAHL "ENGLISH VERSION" | 01:34:16 | |
In this episode #227 available on all listening platforms, I spoke with Petter Engdahl, Swedish international level cross-country skier, trailer and ultra trailer of the Adidas Terrex team. In this episode, we will talk about Petter's life story and sporting past, which he spent practicing different sports, and talk about the period when he realized that he could become one of the best cross-country skiers in the world. He will return with us to his development and his international career which saw him participate in events such as the World Cup in 2019. We will then discuss the way in which he gradually switched to the practice of Sky Running and then trail Running. He will explain to us the reasons which pushed him to abandon his career as a cross-country skier to devote himself to mountain and trail running and will return with us to his vision of the practice as well as his most beautiful performance ever achieved during the CCC 2022. Race during which he set the record in less than 10 hours. We will finally discuss its future and its 2024 objectives and broaden the discussion on its vision of this booming community. You will hear that Petter always has a very detailed and objective analysis of the evolution of our discipline. I would like to thank Ermanno Dimiceli, faithful Patrailon, participatory supporter of the podcast and long-time friend who performed the dubbing for the French version with great talent. I also thank Petter for giving his time to the LTP and I am very proud and honored that he accepted my invitation. Finally, I would like to thank the person who made this episode possible: Hugo deck -> I can never thank you enough for this connection. 🙏 I wish you excellent listening. NB: No compensation is granted to podcasters from the broadcast platforms No advertising is broadcast on the LTP. The only way to ensure that all the work done can be paid for and that the podcast can continue is to provide your financial support via the PATREON platform: To support the project and join the Patrailons community, click here: https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Access to preview episodes (Wednesday of release week) -> Access to a monthly episode reserved for participatory support (trail news, coaching debrief, nutrition, etc.) -> Access to episode video formats -> Participation in monthly video meetings -> Access to videos of my races and training Depending on the level of commitment: -> Possibility of participating in episodes as co-host To join the LTP community The main links are here: https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram: @lets_trail_le_podcast Facebook: letstrail Don't hesitate: subscribe on the main listening platforms (Deezer, Spotify, podcast addict, etc.) to be informed when the episodes are released and rate with 5 stars if you use APPLE PODCAST when you enjoy the content propose. This small gesture helps increase the visibility of the podcast. I am also attentive to all your comments and feedback that you may give here: letstrail08@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Nov 2022 | LTP#152 STEPHANE RICARD "DE LA LAVANDE A LA GLACE" | 01:39:47 | |
Dans cet épisode, j'ai souhaité faire appel au triple champion du monde de Raquette à neige (2014, 2016 et 2018) : Stéphane Ricard. Ce gapençais de presque 40 ans, sportif touche à tout, coach, professeur des écoles, officie également en université et au sein de la Fédération Française d'athlétisme en tant que formateur des entraineurs de Trail et Course en Montagne. Il évoquera son historique sportif qui a tout d'abord commencé par du football puis de son arrivée dans les sports d'endurance. Sa rencontre avec la raquette à neige en 2008 fut un tournant de son histoire sportive et il nous expliquera les caractéristiques de ce sport, si méconnu, et qui, par certains aspects, peut être un véritable outil dans la préparation des traileurs. Traileur, il l'est également puisqu'il a performé à de nombreuses reprises sur certains des plus belles épreuves de la discipline: Il nous parlera de sa victoire main dans la main avec Sébastien Spehler sur la 6000D 2013 qui restera gravée comme l'un de ses plus beaux moments de sport. Il termina aussi second sur le marathon des Causses du Festival des Templiers en 2012 et 2016 et remporta quelques victoires notamment sur la montée du Ventoux 2014, le grand trail des écrins 2019 ou encore la 6000D en 2021. Pour nous accompagner dans cet échange, j'ai fait appel à son ami : Nicolas Martin, tout récent Vice-champion du monde de Trail long à Chiang MaÏ en Thailande. Nous évoquerons divers sujets, tels que l'éducation générale et sportive de nos jeunes, l'approche des compétitions, la relation qu'ils entretiennent avec leurs athlètes, mais aussi des sujets tels que la protection de l'environnement, la gestion de l'égo et bien évidemment les plus beaux et pires moments de Trail ou de raquette à neige et les fameuses questions rapides de fin d'épisode. Liens utiles : Vidéo Youtube : De la lavande à la glace : ici Nouvelles terres : ouvrage cité par Stéphane et Nicolas : Ici Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Nov 2024 | LTP#258 MARIE PERRIER | 01:16:40 | |
Dans cet épisode, je reçois Marie Perrier. Son léger accent trahit sa nationalité mauricienne, mais c’est bien en France, à Montpellier, que vit Marie depuis 9 ans. Le trail est de plus en plus populaire sur l'île Maurice, avec son bel esprit qu’on lui connaît, et assez raccord avec les valeurs de Marie, notamment l’esprit familial et la bienveillance. Très vite, elle s’est illustrée dans le monde du trail en terminant 2ème sur le marathon des Causses, suivie alors depuis peu par le regrette Pascal Balducci. À ses côtés, son appétit pour le trail grandit, en même temps que son palmarès, notamment sur les formats “roulants”, mais pas que. Athlète du team Hoka @hoka_eu, elle s’entoure aussi d’autres sponsors afin de pouvoir en vivre et nous partage cette réalité, qu’elle gère à côté de son parcours sportif. Nous avons d’ailleurs aussi parlé de son expérience inoubliable sur le marathon des JO de Paris cet été. Un échange très intéressant avec une personne passionnée et passionnante, au profil assez polyvalent, que j’ai hâte de vous partager ! 📸 : @peigneeverticale D’avance, je vous souhaite une bonne écoute ! #trail #trailrunning #podcasttrail -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 07 Sep 2024 | LTP#250 DEBRIEF UTMB 2024 | 02:16:06 | |
Dans cet épisode #250 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi, je regarde dans le rétroviseur avec mes invités pour débriefer cette folle semaine de l’UTMB 2024. Avec Frédéric Bousseau et Alexandre Violle, nous revenons sur ce qu’ils décrivent comme l’une des plus belles éditions de ces dernières années. Entre la victoire de Vincent Bouillard sur la course phare de la “course de quartier” qui a déjoué tous les pronostics, et la performance inouïe (avec un record) de Katie Schide sur la même distance, la planète trail a vibré. À côté de ça, on a pu noter 73% d’abandons dans le top 20 des favoris masculins sur le 170km (d’après les côtes UTMB) qui étaient au départ, et 45% chez les femmes. Comment l’expliquer ? Nous évoquons les ajustements continus mis en place par l’organisation, l'impact de l'événement sur la vallée, mais aussi l'évolution de la compétitivité des athlètes et leur gestion de course, ou encore le rôle des marques dans la quête de performance. Quelles améliorations pourrait-on intégrer dans l’environnement des athlètes pour leur donner toutes les chances d’exploiter leur potentiel ? Discussions, analyses… De quoi vous faire rattraper ce que vous avez (peut-être) manqué, et vous partager des aspects moins visibles de cet événement mythique ! credit 📸 : @olivierheimana Liens entendus dans l'épisode : Page statistique Livetrail UTMB 2024
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| 15 Apr 2020 | LTP#20 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - CONFINEMENT ET MOTIVATION | 00:27:14 | |
deuxieme numéro de cette nouvelle version, LTP DEMANDE CONSEIL. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Jul 2020 | LTP#33 LE TAZ TRAILRUNNER | 01:38:45 | |
Dans cet épisode, je reçois un des personnage très actif de la communauté trail notamment sur instagram et qui a su créer un univers tout particulier, LETAZ ou encore Le loup comme il aime à se présenter est un personnage attachant mais qui est aussi un ultra traileur aguerri avec quelques ultras à son actif comme l'ultra trail côte d'azur mercantour en 2017, l'utmb en 2015 ou encore l'ultra trail des 4 massifs en 2018. Nous échangerons sur son parcours de vie et ses années de rugbyman, sa passion pour le trail runnning , sa collaboration avec la RUN ECO TEAM et sa vision de notre communauté. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Dec 2024 | LTP#264 BON COACH ? | 01:15:16 | |
Dans cet épisode #264 je reçois Julia Harnie, Olivier Jean et Thomas Pigois. Tous les 3 représentent le réseau Expert Sport Coaching et ses valeurs du coaching : une approche à distance, personnalisée, et humaine. Le monde du coaching se développe, et avec lui, les possibilités pour les athlètes d’être accompagnés. Appli, IA, coach… Vous avez le choix ! L’enjeu est peut-être surtout dans la réponse à la question : que recherche l’athlète ? En tout cas, il peut devenir difficile pour chacun de s’y retrouver. Certains ont peut-être même été déçus de leur expérience avec un coach. C’est justement cette question que nous abordons ici : qu’est-ce qu’un coach ? Quels sont les critères auxquels se fier pour choisir à qui accorder votre confiance ? Cadre légal et détention d’une carte pro, formation et compétences, profil sportif, assurances… Tous ces points sont essentiels quand on s’intéresse à l’enjeu de la professionnalisation du métier. Car oui, c’est un métier ! Et avec la démocratisation du coaching dans de nombreux domaines, il devient essentiel de clarifier les choses, pour garantir le meilleur service aux sportifs qui souhaitent être accompagnés par un coach spécialisé. Je vous souhaite une bonne écoute ! Liens entendus dans l'épisode : Annuaire des Educateurs sportifs détenant une carte professionnelle -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 05 Mar 2022 | LTP#117 DEMANDE CONSEIL A FARTLECK "TRAIL ET RENFO" | 01:11:06 | |
Dans cet épisode #117 qui sera disponible ce samedi matin, j’ai fait appel à un précédent invité : Christophe Malardé (épisode #55) et à son compère Diego Alaracon, tous deux coachs Fartleck et qui ont récemment publié un livre "défi" sur le renforcement musculaire lié à la pratique du Trail Running intitulé : Fitrun challenge, 100 jours, le renfo trail pour tous les coureurs . Nous avons évoqué les bénéfices du renforcement musculaire pour la pratique du trail, la fréquence et les moments lors desquels ces exercices sont le plus efficaces, quels types d’exercices effectuer et encore bien d’autres sujets. Nous avons été accompagné par une fidèle paTRAILonne : Céline Rouanet Nicaise et avons également réservé une partie de l’épisode pour répondre à leurs questions. N’hésitez pas à rejoindre la communauté pour bénéficier de cette partie de l'épisode complémentaire et également pour soutenir le LTP. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Aug 2020 | LTP#34 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - LES SEANCES CLES POUR MON PREMIER 50KM | 00:55:09 | |
Dans cet épisode du "LTP DEMANDE CONSEIL" j'ai de nouveau fait appel à notre entraineur préféré : Pascal Balducci. Nous avons décidé d'aborder les principales séances à réaliser pour être en mesure de boucler son premier trail moyenne distance montagnard. Il nous parlera des principales caractéristiques à développer et les séances à mettre en oeuvre pour se prévenir d'éventuelles blessure menant à l'abandon. Vous pouvez retrouver ces préceptes chez tous les bon libraires dans son ouvrage intitulé: "Les 12 Séances clés du trail" photo credit : Alexis Berg Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pouvez envoyer à : letstrail08@gmail.com Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast nstagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Dec 2023 | LTP#210 CHASSE ET TRAIL | 01:40:18 | |
Dans cet épisode #210, j'ai décidé de faire appel à deux chasseurs/traileurs J'ai souhaité aborder ce sujet ô combien important dans la communauté des traileurs car ce sont deux communautés qui se côtoient mais ne se connaissent que très peu. Tout d'abord, Nicolas Martin, double vice champion de du monde de trail, nous partagera l'historique de sa passion et sa vision de cette discipline. Julien Delattre, également trailer/chasseur, nous fera part également de sa vision de cette discipline. Dans un premier temps, nous parlerons de la chasse de manière générale et évoquerons les différentes caractéristiques de la chasse française. Aujourd'hui, de combien de chasseurs est elle constituée ? Comment est elle gérée ? Quelles sont les obligations légales pour devenir chasseur ? Comment obtient on le permis pour chasser ? Ensuite nous évoquerons le sujet de l'accidentologie dans dans la chasse, combien de morts et évoqueront également l'évolution de ce niveau d'accidentologie au fil des années. Nous terminerons enfin par échanger sur les relations qui existent ou qui n'existent pas entre les traileiurs et les chasseurs et nous ferons un point sur ce qui peut être mis en place ou effectué d'un côté et de l'autre pour que les relations s'améliorent et que la cohabitation se passe le mieux possible. Je vous souhaite une excellente écoute !!! NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 27 Mar 2021 | LTP#63 FRANÇOIS HINAULT - LA PLANETE TRAIL | 01:22:12 | |
Dans cet épisode enregistré le 8 janvier 2021, je reçois un bloggeur, youtubeur, ultra traileur qui propose depuis 2017 différents moyens pour aider les gens à devenir meilleur en trail. En effet, il teste des produits et met son avis en ligne sur son blog ou reçois également des personnalités du monde du trail en live sur sa chaîne youtube tous les mercredi à 20h30. Nous parlerons de son histoire de vie et du moment ou il a décidé de créer sa propre chaine Youtube et son blog, de son "Kit de démarrage du traileur" dans lequel il prodigue des conseils et enfin nous allons évoquer la relation entre tous ses projets et le rêve qu'il a d'en vivre ? Pour suivre François sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClQ0hIZsQ__9L8QvZtt6FXQ sur Internet : https://planetetrail.com/ Cet épisode est diffusé automatiquement par programmation (programmé le 1/02) Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Apr 2022 | LTP#125 TRAIL DE LA CITE DE PIERRES 🪨 | 00:40:34 | |
Dans cet épisode j’ai laissé traîné mon micro pendanr le TRAIL DE LA CITE DE PIERRES qui a eu lieu le week-end du 26-27 mars à Montpellier le vieux près de Millau.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Jan 2022 | LTP#108 ADRIEN SEGURET "LE NOUVEAU VISAGE DE L'EQUIPE DE FRANCE DE TRAIL" | 01:27:22 | |
Dans cet épisode j'aI eu le plaisir de m'entretenir avec le nouveau sélectionneur de l'équipe de France de Trail qui a pris le relais de Philippe Propage depuis fin 2021. Pratiquant le cyclisme à haut niveau puis le raid aventure multisports, il découvre le trail en 2011 et participe à ses premières épreuves avec succès et remporte par exemple le trail des hospitaliers. Petit à petit il se consacre à cette discipline et se dévoue complètement à son activité de coach et intègre la FFA pour devenir formateur des entraineurs puis sélectionneur de nos représentants nationaux. Nous évoquerons son histoire de sportif, de coach et de ce qui l'a amené progressivement à devenir l'entraineur du trail tricolore. Il nous parlera également de sa prise de fonction, des relations avec les athlètes reçus en stage dans le Cantal en octobre, des nouvelles modalités de sélection suite au décalage des mondiaux en Thailande en novembre et des Europe à El Paso en Juillet Voici les nouvelles modalités de qualifications de la FFA : https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=6258&fbclid=IwAR0weTQyghLvBG96imsZtWes4wiUUaQxj_E6gRlBu5DIi7znNqQO9kHK2Oo PS : une petite coquille s'est glissée en début d'épisode car j'annonce l'épisode #107... Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Jan 2021 | LTP#52 JAN MARGARIT SOLÉ | 01:20:36 | |
Dans cet épisode, je reçois un traileur catalan de tout juste 23 ans. Il fait partie des athlètes les plus performants en skyrunning et sur les trail de courtes et moyennes distance car il a notamment participé aux finales des golden trail series en Octobre-novembre 2020 aux açores lors desquelles il termine 21ème au classement général avec un plateau excessivement relevé comprenant les compétiteurs internationaux les plus redoutables. Il remporte ses premiers succès en 2013 en devenant champion junior de Catalogne de kilomètre vertical et champion d'Espagne cadet de course en montagne Il a marqué les esprits, en remportant la victoire sur quelques unes des courses du circuit Skyrunning World series comme la Dolomite Skyrace, la Sky race Comapedrosa, La Rosetta Skyrace ou encore la sky pireneu. Mais la consécration,il va la chercher en 2019 en devenant champion d'Europe de skyrunning lors de la Veia SkyRace . Nous allons évoquer son parcours de vie et sportif, ses premiers pas de course en haute altitude, sa vision parallèle du trail running entre les communautés espagnoles et françaises, sa relation avec son sponsor principale Salomon et bien d'autre sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Jul 2024 | LTP#242 TROUBLES SEXUELS ET HORMONAUX MASCULINS | 01:59:58 | |
Dans cet épisode #242 , je vous propose un sujet qui me tient à coeur. Il est tabou alors qu’il ne devrait pas l'être : nous allons parler des troubles sexuels et hormonaux masculins en lien avec la pratique de sports d'endurance. Un immense merci à mes invités pour leur partage très instructif et leur transparence. Cet épisode comprend 2 parties : La 1ère avec : Le Dr Carole BURTÉ, médecin spécialiste de la sexualité à Cannes et Monaco ; Le Dr Jean-Pierre Graziana, urologue spécialisé dans l’andrologie et les troubles sexuels à Lorient ; Sébastien Diefenbronn et fidèle PaTRAILon, que vous avez déjà pu entendre dans les épisodes #127 sur les micronutriments, #158 sur le sodium, et #228 sur les troubles hormonaux féminins ; La 2ème partie avec Pierre Soulabaille PaTRAILon également, nous explique l'impact qu'a eu l'augmentation de son volume d'entraînement sur sa vie sexuelle. Notre sport d’endurance est propice à l’apparition de désordres hormonaux, je peux moi-même en témoigner. Avez-vous déjà constaté, vous-même, une baisse du désir sexuel, sans imaginer que votre pratique sportive pouvait en être une des explications ? Parfois même, certains constatent et subissent ce dysfonctionnement seulement bien après une période de pratique sportive plus ou moins intense. Dans cet épisode, nous levons le voile sur le lien entre la pratique intensive du sport (plusieurs heures par semaine), les hormones, et notre sexualité. Nous rappelons les paramètres de la fonction sexuelle qui, somme toute, sont assez similaires chez l’homme et la femme. Nous évoquons aussi le rôle de la testostérone dans l’organisme, et son impact sur la manisfestation ou non des troubles sexuels. Vous comprendrez tout ce qui peut les influencer : déficit énergétique, micro-nutrionnel, baisse de production hormonale d’origine centrale ou périphérique, élévation de la température, moindre circulation de l’oxygène au niveau des parties génitales, stress oxydatif… Je vous souhaite d’avance une bonne écoute ! Image réalisée avec IA
https://www.linkedin.com/in/carol-burte/ https://clinique-lorient.fr/nos-praticiens/graziana-jean-pierre Bonne écoute ! -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 09 Apr 2022 | LTP#123 JANET NG "LE NOUVEAU VISAGE DE L'ITRA" VF 😁 | 00:59:37 | |
Dans cet épisode j'ai eu l'honneur et le privilège de m'entretenir avec Janet NG, la nouvelle présidente de l'ITRA (International Trail Running Association) depuis Septembre 2021. Avocate de profession, cette Hong Kongaise est également la co-fondatrice du Vibram Hong-Kong 100. Elle évoquera son historique sportif et notamment la création du premier ultra trail qu'a connnu Hong-Kong et ses premiers pas au sein de l'ITRA en tant que trésorière en 2013. Elle décrira également son élection au poste de présidente suite à la démission de BOB Crowley en septembre 2021 (voir épisode 32 d u LTP dans lequel j'avais interviewé l'ancien président), mais aussi des objectifs de l'ITRA, du nouvel index de performance, de sa vision de l'avenir du trail et de bien d'autres sujets. Je tiens à remercier une nouvelle fois Tracy Lucas pour le travail formidable effectué pour réaliser ce doublage. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Jun 2024 | LTP#238 FLO WHY NOT | 02:05:12 | |
Dans cet épisode #238, je reçois Florent Beaufils, alias @flowhynot. Ce graphiste designer freelance spécialisé dans l’outdoor est un breton pur souche et fier de l'être. Il a la mer accrochée au coeur, et les baskets baladeuses sur les sentiers côtiers, et parfois plus montagnards. Florent dessine depuis toujours mais découvre relativement tardivement qu’il peut en faire son métier. Après des études en marketing, il fait son chemin dans le milieu du prêt-à-porter qu’il affectionne, à l’heure où le digital se développe à peine. Il découvre alors le web design : c’est le déclic. Il nous partage ainsi son parcours, ses apprentissages, sa vision de son métier actuel et son processus créatif. Côté sportif, il fait d’abord ses armes au foot comme gardien puis, fin 2018, alors qu’il commence à s'épanouir dans le monde du graphisme, il découvre le trail et décide de s’y essayer sur le 54km du @menestrail. Tombé dans la marmite, il enchaîne les courses et se voit offrir l’opportunité de participer à la Diagonale des fous. “Why not ?” Après un 1er ultra sur la TDS @utmbmontblanc en 2021, il enchaîne sur le @grandraidreunion qu’il termine en un peu plus de 32h. Je vous laisse découvrir plus longuement le récit de ce garçon passionné, sans oublier son expérience marquante sur le Val d’Aran en 2023. J'ai hâte que vous puissiez l'écouter ! Crédit 📸 : @peigneeverticale / @jb_joly Liens entendus dans l'épisode : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Bonne écoute ! -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Selon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28 Dec 2019 | LTP#08 MAUDE MATHYS | 00:51:34 | |
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Maude Mathys. Après un passé en athlétisme et notamment en saut à la perche qu’elle arrête à 18 ans, elle se met à la course à pied, notamment en trail avec son mari, et remporte en 2009 le Trail des Allobroges ainsi que la Traversée du Trail Verbier St-Bernard. Elle est également une athlète extrêmement performante en course sur route puisqu’elle a remporté le marathon de Zurich, le 22 avril 2018, en 2 h 31’ 14’’ Mais elle excelle aussi dans le SKI ALPINISME puisque : Elle est Vainqueur de la Patrouille des glaciers 2014 et également 2e au classement général de la Coupe du Monde de ski alpinisme 2014 Mais aussi vice championne du monde sur l'individuelle en 2017 et ensuite elle a décidé d'arrêter le ski alpi afin de se concentrer sur la course à pied. Et à ce sujet voici ses principales performances dans cette discipline : elle est triple championne d'Europe de course en montagne (2017, 2018 et 2019) et quintuple championne suisse de course en montagne (2013, 2014, 2017, 2018 et 2019). Ces dernières performances les plus récentes sont : Une première place et un record de l’épreuve en 2019 sur SIERRE ZIENAL et PIKES PEAK Marathon. Lors de cet entretien, nous revenons ensemble sur la dernière étape du Golden trail World series au Népal et elle nous expliquera sa péripétie. Nous passons également en revue son organisation personnelle, sa relation avec ses enfants, son ami, son entraineur. Elle nous parle également des détails concernant son volume et ses types d'entainements pour performer. Et bien sûr pour terminer, les questions rapides. Bonne écoute !!! N'hésitez pas : abonnez-vous gratuitement sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict , Apple podcast...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST si vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. Pour rejoindre le Blog de Maude , c'est ici www.maudemathys.ch les principaux liens et notamment la newsletter mensuelle, c'est par ici : linktr.ee/lets_trail_le_podcast instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL songs credit : Neckclippa - NoThing (90-s OldSchool HipHop Instrumental) Smoothest Freestyle Oldschool Hip Hop Instrumental 2017 | Lazy Day Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Mar 2020 | LTP#16 LES GENOUX DANS LE GIF | 01:26:07 | |
CET EPISODE A ETE ENREGISTRE A DISTANCE AVANT LA PÉRIODE DE CRISE SANITAIRE ACTUELLE. C’est en 2013 qu’est créé le blog : « Les Genoux dans le Gif », un TUMBLR satirique basé sur la pratique et la communauté du trail running. Dans les premiers temps, leur arme était les GIFS, ces petites vidéos animées qui tournent en boucle agrémentées de petit texte. Mais aujourd'hui LGDLG s'exprime majoritairement sur les réseaux sociaux par le biais de photos accompagnées de légendes toujours décalées, humoristiques et parfois sarcastiques. Ce concept est sans nul doute devenu,au fil des années, la référence incontournable des médias satiriques du monde du trail. Le blog ainsi que le compte Instagram et FB sont suivis par une immense communauté et certains des plus grands traileurs de la planète qui réagissent à leur posts souvent pour répondre à des blagues les concernant ou à certaines fameuses attaques « talon » dont nous allons reparler ensemble. LGDLG est également passé à la vitesse supérieure en 2018 car ils ont édité la revue annuelle du trail intitulé « POINT DE COTE » qui met à la sauce les « genoux dans le gif » un livre inclassable empli d’illustrations photographiques, de dessins humoristiques qui ne peuvent laisser indifférents. Le deuxième opus est d’ailleurs sorti fin aout 2019 et la version 2020 est en cours de préparation. Dans cet épisode, nous allons essayer de comprendre qui se cache derrière ce véritable phénomène de communication, quel est l’avenir pour ce projet, quel est le processus créatif et tout un tas d’autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31 Dec 2022 | LTP#159 JULIEN ROCHAS "RUN HARD" | 01:39:29 | |
Dans cet épisode, j'ai fait appel à un traileur , entrepreuneur savoyard de 44 ans. Julien Rochas est le fondateur de la marque de bière sans alcool "Run Hard" . Un projet passion qui l'a vu prendre son envol afin de devenir la personne qu'il souhaitait être. Nous évoquerons tout un tas de sujets : L'enfance de Julien, son évolution d'un mode de vie plutôt sédentaire à une vie de traileur à 40 ans. Nous évoquerons également le parcours du combattant qu'il doit traverser pour développer son projet et nous parlerons aussi de l'aspect plus philisophique du trail et de la vie en générale. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!
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| 04 Dec 2021 | LTP#104 KATIE SCHIDE - ENGLISH VERSION | 00:38:35 | |
In this Episode my guest is an elite ultra running athlete who lives in south of France in the Alp mountains near from Nice. She comes from the north-east of the United states in Maine and after a long period of time, while she evolved in the white mountain national forest practicing hiking and other outdoor activities, she started running in a competitive way helped by his partner, coach and athlete elite Germain Grangier who has been on the podcast at episode 47. Katie is an impressive athlete with a long list of victory on many type and distance races like, Trail du Ventoux, UTCAM, Ubaye Trail Salomon, Maxi Race ou Pierre Menta été. She had some awesome results like a second place on 2018 CCC, a second place on the 2019 MIUT, a sixth place at 2019 UTMB, or a 8TH place on the last UTMB 2021. We will talk with Katie about her Childhood in Maine, Her experience of a summer Job at the Appalachian Mountain club in the White mountains Forest which had changed her life. We will discuss about her vision of trail running community today, her attachment at the preservation of nature , her goals for the next years on the competitive side. Finally we'll talk about the event "One and One Run to Camp" who is a concept of stage race imagined by Her and Germain. Enough talk, this is my conversation With Katie Schide" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Feb 2021 | LTP#59 - JULIEN CHORIER | 01:29:32 | |
Dans cet épisode je reçois un athlète et coordinateur de la team HOKA avec un des palmarès les plus impressionnants et un des historique les plus chargé de la planète trail.Ce détenteur d'un doctorat en génie civil et ingénieur en bâtiment de formation est l'un pilier et l'une des référence dans le milieu. Nous parlerons également de son rôle au sein de la marque HOKA en tant que "capitaine d'équipe", de son activité d'organisateur de stage trail, de conférencier et de bien d'autres sujets. credit : ©PVerticale_C.Hudry Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 May 2020 | LTP#25 GILLES BERTRAND - LES TEMPLIERS | 01:16:33 | |
Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir un des personnages historiques du monde du trail. Journaliste et photographe, Il est le créateur des magasines V02 run et Endurance en 1995 et du site internet SPE15 en 2015 consacré au dopage dans le monde de l’athlétisme et de la course à pied. Il est en premier lieu et c’est ce qui nous intéresse le plus, le créateur et l’organisateur avec son épouse Odile Baudrier du festival des templiers depuis 1995. Nous allons évoquer son immense expérience du milieu puisqu’il fait partie des pionniers de la discipline. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Sep 2023 | LTP#196 DOPAGE ET TRAIL | 01:54:39 | |
Dans cet épisode #196 disponible sur toutes les plateformes d'écoute, j'ai souhaité aborder le sujet du dopage dans le trail running. Pour ce faire, j'ai fait appel à quelques personnalités parmi les plus impliquées et expérimentées dans ce domaine : Odile Baudrier, co-fondatrice du festival des templiers, journaliste et rédactrice du site Web Spé 15 spécialisé dans la lutte contre le dopage et les pratiques dopantes. Elle mène de front cette lutte depuis des années et fait en sorte de lancer des alertes sur une pratique qui n'est encore que très peu contrôlée dans notre discipline. Christophe Basson, ancien coureur cycliste professionnel, qui avait courageusement dénoncé le système de dopage organisé par son équipe cycliste et qui a fait de la lutte contre le dopage et les pratiques dopantes un véritable combat de vie en ayant notamment oeuvré jusqu'en 2019 à l'Agence Française de Lutte anti Dopage (AFLD). Fred Bousseau sera également de la partie, lui qui est un véritable expert de la discipline et dont le sujet du dopage a toujours été au coeur de ces préoccupations. Nous aborderons, les différents types de dopage, les contrôles, les moyens d'alerte et les solutions à mettre en oeuvre pour éviter que notre discipline devienne le terreau de pratiques qui ternissent l'image de notre sport. J'espère que cet épisode vous plaira. Liens entendus dans l'épisode : Site internet Spé 15 Site de l'AFLD NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première (le mardi de la semaine de sortie) -> Participation aux visios mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Selon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30 Aug 2024 | LTP#249 UTMB 2024 PREVIEW | 01:39:07 | |
Dans cet épisode #249, et le deuxième de la série enregistrée pendant la semaine de l'UTMB, je vous propose un épisode en deux parties et en mode Crossover avec Arnaud Perreira et la chaine Youtube Endurance Show (L'épisode sera d'ailleurs disponible en version vidéo sur la chaine d'Arnaud ici) : 1 - Un échange avec plusieurs invités sur le thème des datas avec Alban Berson, tout juste second de la TDS et son coach Expert Sport Coaching Thomas Pigois. Joseph Mestrallet : Performance Scientist qui a collaboré avec Petter Engdahl lors de sa CCC 2022. Alexandre Violle, fin observateur de la discipline et Team Manager de l'académie Sidas Matrix. Nous évoquons dans cet épisode l'utilisation des datas pour améliorer les performances en Ultra. Nous abordons également les favoris de cette édition 2024 de la course reine, les différences de niveau et l'évolution des performances du peloton. Enfin nous échangerons sur les index de performance en trail et leurs fiabilité qui est de plus en plus remise en cause. 2 - Quatre Patrailons : Claire Favier, Gwenael Moysan, Nicolas Cartron et Florian Roiron : tous soutiens participatifs du podcast sont venus partagés leur expérience de l'UTMB et leur retour de ce que leur apporte cette communauté bienveillante. Je vous souhaite une excellente écoute !!! --- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 05 Jun 2021 | LTP#74 AUDREY TANGUY - "LA PERFORMANCE PAR LE PLAISIR" | 01:37:02 | |
Dans cet épisode, je reçois une athlète d'ultra fond de la team Hoka ONE ONE, professeure d'Eps en Savoie, Elle est l'une des meilleurs Ultra traileuse du moment car elle a remporté la TDS en 2018 et 2019 et a terminé seconde de la Diag en 2018. Elle s'essaie régulièrement sur divers types d'épreuves d'endurance, et elle a d'ailleurs performé sur 100km à Sacramento le 23 janvier 2021 en réalisant un temps de 7h40 et 36 secondes. Si la situation sanitaire le permet, cette année 2021 sera pleine d'ambitions puisqu'elle participera à la Western State Endurance run en juin et à l'UTMB en aout. Nous nous sommes entretenus au retour d'une de ses courses de préparation qui a eu lieu en Californie sur la Canyon Endurance run lors de laquelle elle termine Troisième et elle nous racontera quelques péripéties qu'elle a subi. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28 Dec 2024 | LTP#265 BILAN 2024 ET VOEUX | 00:44:35 | |
Dans cet épisode #265 je serai seul derrière le micro. En cette fin d’année, j’avais envie de vous proposer un bilan et d'évoquer les projets à venir. La communauté du LTP n’a cessé de grandir tout au long des 265 épisodes déjà diffusés, et je ne remercierai jamais assez les paTRAILons qui contribuent grandement à faire de ce rêve d’un podcast de trail le média qu’il est devenu aujourd’hui. Il s’en est passé des choses en 4 ans ! J’ai moi-même beaucoup évolué derrière mon micro, avec mes différents invités qui acceptent de partager leurs expériences toutes aussi précieuses les unes que les autres. J’ai même changé de métier, pour devenir coach de trail et associé au sein d'Expert Sport Coaching, pour partager ma vision du coaching avec d’autres passionnés. Je vous partage aussi ma vision du trail aujourd’hui, mon regard sur son évolution, ainsi que la façon dont j’envisage de faire évoluer le podcast à partir de l’année prochaine. Je vous souhaite une bonne écoute, et une belle fin d’année, entourés de vos proches ! Liens entendus dans l'épisode : -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 24 Apr 2024 | LTP#230 ALEXANDRE VIOLLE | 01:42:43 | |
Dans cet épisode numéro #230 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute, j’ai souhaité faire appel à Alexandre Violle, originaire du Cantal, sportif passionné et team manager de l’académie du team sidas Matrix qui est une structure permettant l'accompagnement des jeunes traileurs dans une démarche professionnelle de leur pratique. Alexandre est également trailer et consultant pour différents médias de Trail. J’ai d'ailleurs la chance de pouvoir échanger mensuellement avec Alexandre dans le cadre d’épisodes dédiés à l’actualité du Trail qui sont proposés sur la plate-forme Patreon. Nous allons évoquer dans cet épisode, l’histoire de vie et sportive d’Alexandre, sa passion pour la course à pied, le trail et la course en montagne, sa prise de responsabilité en tant que team manager de l’académie et enfin nous allons échanger avec une vision plus globale sur la communauté du trail actuel et terminerons par les fameuses questions rapides de fin d'épisode. Je vous souhaite une excellente écoute !!! -- Liens entendus dans l'épisode : Instagram Team Sidas Matryx Academy --- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Selon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Jun 2022 | LTP#134 FIONA PORTE 🚴🏻♀️ 👟 | 01:47:13 | |
Dans cet épisode, j'ai souhaité m'entretenir avec Fiona Porte, Traileuse de 33 ans ardéchoise d'origine, fille d'agriculteur et fière de l'être. Elle débute la course en sentier dans les années 2010 et obtient d'excellents résultats avec une victoire sur la 6000D et l'éco trail de Paris en 2011 et 2012, mais aussi sur la scène internationale avec deux titres de Vice-championne de France de Trail et un titre de Vice-championne d'Europe de Course en montagne par équipe. Entre 2013 et 2021, elle connaît une grande période de blessures qui la tiendra éloignée du milieu du trail. Fiona nous parlera de son historique sportif, de ses premières expériences de Course en nature, de la manière avec laquelle elle a géré son retour dans un milieu dans lequel elle s'est senti étrangère, de la vision de sa pratique, de ce qui a changé dans son entrainement, de son engagement personnel pour une pratique plus responsable écologiquement. Enfin elle nous parlera de son plus beau et pire souvenir de trail, de son moment Keskejefousla et évidemment les questions rapides. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! RépondreTransférer Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Feb 2025 | LTP#269 PSYCHOLOGIE DU TRAILEUR | 01:30:02 | |
Dans cet épisode #269 , je me suis intéressé au (vaste) sujet de la psychologie du traileur. Je reçois : - Dr Florence Puklavec, psychanalyste, hypnothérapeute et préparatrice mentale ; - Stéphanie Amey, fidèle PaTRAILonne et traileuse, qui s’est orientée sur les longues distances. Qu’est-ce qui nous traverse quand on court, à l’entraînement ou en compétition ? Comment est-ce que ça peut évoluer, selon les distances ? Et même, avant tout, est-ce qu’il y a des traits psychologiques entre sportifs, en général, et sédentaires ? Après avoir posé quelques bases de vocabulaire, nous allons échanger sur ces questions passionnantes et qui laissent imaginer autant d’interprétation que d’individus. Il y a évidemment une influence de notre environnement, notre histoire, notre tempérament, sur nos comportements, que l’on peut retrouver dans notre pratique du trail. Nous verrons aussi qu’il existe des phénomènes ou ressentis dans lesquels on peut finalement être plusieurs à se retrouver. Je vous souhaite une bonne écoute ! #trail #trailrunning #podcasttrail -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 15 Mar 2025 | LTP#271 DOULEURS ET TRAIL | 01:25:24 | |
Dans cet épisode #271, j’ai invité Guillaume Millet et François Castel pour parler de la douleur. Aigüe, sourde, chronique, elle prend plusieurs formes, et nous accompagne souvent, sportifs, traileurs que nous sommes. Au détour de nos entraînements, de nos courses et diverses expériences, on la vit tous, mais pas tous de la même manière. On peut aussi distinguer douleur et souffrance, et leur degré d’intensité comme la façon dont elle est vécue est assez personnelle. Entre données physiologiques, interprétation individuelle, état mental associé, ce sujet est assez fascinant à explorer. J’espère que notre échange vous apportera quelques éclairages sur cette notion, de manière à mieux se familiariser avec elle et, qui sait, faire évoluer votre relation avec la douleur. Je vous souhaite une bonne écoute ! CREDIT PHOTO 📸 Olivier "Heimana" Vin -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateformes de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 27 May 2023 | LTP#180 MATTHIEU FORICHON ET ERIC LACROIX "TRAIL LE MANUEL ULTIME" | 01:38:40 | |
Dans cet épisode, j'ai souhaité inviter deux personnalités incontournables du milieu trail, qui ont collaboré pour proposer le dernier ouvrage : Trail : Le Manuel ultime (éditions Amphora) , disponible depui fin avril 2023 et qui est une édition augmentée des deux précédents Tome 1 et 2 de "TRAIL" qui s'étaient vendues à plus de 10 000 exemplaires. Eric Lacroix est un entraineur international, accompagnateur mental certifié, directeur de l'université SUAPS de Saint Denis de La Réunion qui est déjà intervenu dans le podcast (épisode #163) - Il a réunit dans ce même ouvrage les deux tomes précédents en les complétant avec des chapitres inédits. Matthieu Forichon n'est autre que le dessinateur / Illustrateur qui se cache derrière : "Des Bosses et des bulles", un univers comique sous forme BD, sarcastique et décalé qui dépeint l'univers du trail depuis 2012. Il a agrémenté cet ouvrage de ses illustrations toujours humoristiques mais jamais dénuées de sens. Dans la première partie de cet échange, Matthieu partagera ce qui l'a amené à devenir dessinateur et à créer ce monde très personnel qu'est DBEDB. Ensuite Il évoquera sa manière de travailler, ses sources d'inspirations ou bien encore sa plus belle réalisation . Dans la deuxième partie de l'épisode nous évoquerons les raisons qui ont poussé la réédition de cet ouvrage ou la manière avec laquelle ces deux passionnés ont collaboré pour cette édition.
Liens entendus dans l'épisode : LIEN vers illustration le grand raide de la réunion Lien vers : les Bidibulles N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Feb 2023 | LTP#166 CHRYSTELLE ET STEPHANE EYCHENNE | 01:44:23 | |
Dans cet épisode, j'ai trimballé mes micros 🎙 au pied du Luberon (Vaucluse). Chrystelle Eychenne, infirmière en prartique avancée, sportive et traileuse originaire du Sud Est m'a sollicité pour faire une surprise d'anniversaire à son cher et tendre, Stéphane : Ultra traileur, ancien alpiniste, pompier professionnel et actuellement responsable QSE pour la française des jeux et fidèle auditeur du LTP. Chrystelle et Stéphane évoqueront leurs passés sportifs et leurs rencontres avec le trail. Passionnés de voyage, Chryistelle et Stéphane nous raconteront les différentes périodes de vie qui les ont amené à devenir passionnés de trail. Ils évoqueront leur rencontre avec leur club de coeur, leur famille d'adoption guadeloupéenne : Le Gwada Run Green . Nous aborderons aussi la notion d'accompagnements et de soutiens mutuels dans ce couple qui met la liberté au coeur de leur fonctionnement. Stéphane est un ultra traileur qui a notamment remporté Les Traces du Nord Basses Terres (ultra traces de Guadeloupe) en 2019, Le Festa Trail du Pic Saint Loup format 120Km ou encore le Luchon Anetto Trail en 2021. Il reviendra sur ses plus belles expériences en Guadeloupe, Les Templiers ou encore l'UTMB. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 May 2021 | LTP#71 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD : TRAIL ET HYDRATATION | 00:55:18 | |
Dans cet épisode enregistré le 28 février, je reçois de nouveau Manon Bohard, diététicienne et ultra traileuse. Nous avons décidé pour cet épisode, de parler de l'hydratation dans le Trail Running. Nous avons répondu à certaines des questions des auditeurs et avons organisé notre échange en trois parties : - Quantité d'hydratation : Quand, comment et quelle quantité boire pour une hydratation opimale - Qualité d'hydratation : Que boire, quel type de boisson, la boisson de l'effort est-elle indispensable en Trail long ou ultra ? - Spécificité de l'hydratation : Quels comportements adopter en conditions de chaleur ou d'humidité extrême. Un message d'introduction est présent dans cet épisode car j'avais quelques messages à faire passer 😜 Je remercie le groupe CURTISS de m'avoir permis d'utiliser le morceau POP de fin SHAKER. liens utiles : Site internet de Nicolas Aubineau : https://www.nicolas-aubineau.com/ Podcast de la borne plein les oreilles : https://open.spotify.com/show/3w2ureUJ8AMUHEmjqm4RD7 Petits cahiers d'entrainements de Pascal Balducci et Anthony Berthou : https://boutique.outdoor-editions.fr/-livres-et-dvd-trail/263-les-3-petits-guides-du-trail-running.html Site internet "Santé et nutrition" d'Anthony Berthou http://www.sante-et-nutrition.com/ Site internet le pape Info : https://www.lepape-info.com/ Travaux de Tim Noakes : https://nutrition-network.org/blog/ Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première et droit d'accès à la communauté Capuccino ainsi que bien d'autres surprises. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 17 Jul 2021 | LTP#81 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD "NUTRITION ET HYDRATATION : PREPARER SON EPREUVE" | 01:00:39 | |
Dans cet épisode, j’ai de nouveau fait appel à notre ultra traileuse-nutritionniste-diététicienne préférée : Manon Bohard . maitecoaching . Je tiens à remercier Manon pour le temps qu’elle m’a accordé dans cet emploi du temps légèrement chargé. Merci également à Maité pour son soutien et sa participation à l’épisode. Et pourquoi pas nous rejoindre dans la communauté des #patrailons : Vous pourrez peut-être participer, comme Maité à un de ces épisodes, soutenir le LTP et rejoindre une belle communauté de traileur passionnés. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast
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| 29 Apr 2023 | LTP#176 LES COACHS EN CAUSENT "INTENSITES D'EFFORT" | 01:08:24 | |
Dans cet épisode, j'ai décidé de lancer un nouveau format. Le principe est simple : Je fais appel à deux ou trois coachs du milieu trail et nous discutons d'un sujet précis lié à l'entrainement. Pour ce premier numéro, j'ai fait appel à Patrick Bringer, coach Trail, course sur route depuis plus de 20 ans. Il est à l'origine de la structure 2EP qui suit un grand nombre d'athlètes élites et de sportifs de tout niveau majoritairement en Trail. J'ai également fait appel à un coach que vous connaissez bien : Thomas Pigois , ultra traileur, coach trail et triathlon depuis 15 ans, avec qui je suis associé dans la structure Expert Sport Coaching et qui a pour but de proposer des solutions d'accompagnement individuel et collectif aux sportif.ve.s de tout niveau. Le sujet de notre échange sera : Quelle intensité d'effort devons-nous choisir en fonction du format ou de la durée d'une course ? Nous défininerons les principes fondamentaux de l'endurance, les dfifférentes zones d'intensité communément utilisées et nous les mettrons en relation avec les formats ou les durées de de course que nous rencontrons majoritairement. Nous échangerons également sur la manière de déterminer ces intensités (cardio, ressenti, capteurs...) et nous donnerons nos conseils pour éviter les erreurs les plus communément observables. J'espère que vous apprécierez cet épisode et qu'il vous aidera à y voir plus clair dans l'approche de vos compétitions. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Oct 2022 | LTP#146 ALANIS DUC "IMAGES ET PERFORMANCES" | 01:30:55 | |
Dans cet épisode, j'ai fait appel à Alanis Duc, jeune savoyarde de 21 ans, athlète de trail et course en montagne, photographe et community manager Freelance. Elle évoquera son enfance et sa relation avec son frère jumeau, ses premiers pas d'athlétisme sur piste, son arrivée dans le milieu du Trail et de la course en montagne. Elle évoquera également les raisons pour lesquelles elle a souhaité devenir photographe et créatrice de contenus, de sa volonté de devenir journaliste sportive, de la manière avec laquelle elle a su se créer une place de choix dans ce milieu, notamment aux côtés de la Fédération Française d'athlétisme. Elle nous évoquera également son récent résultat sur la MCC lors de laquelle elle termine troisième, sa vision de la communauté Trail d'aujourd'hui, le futur de sa pratique sportive et bien d'autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 Feb 2022 | LTP#115 ALEXANDRE BOUCHEIX "ALEX" 😜 | 01:30:28 | |
Dans cet épisode je reçois un ultra traileur de 30 ans , chef de projet en informatique qui vit en région parisienne et qui a basculé dans le monde du running puis du trail en 2014 poussé par un collègue de travail, mais également pour arrêter de fumer, perdre quelques kilos mais aussi parce qu'il en avait marre d'écouter le récit d'autres coureurs que lui à la machine à café. Commence alors l'histoire de mon invité avec le monde du trail et notamment l'apparition de "casquette verte", ce concept qu'il avoue très marketé et qui, il faut bien l'avouer, aura bien fonctionné puisque rares sont ceux qui ne le connaissent pas dans notre communauté et même au delà. Nous parlerons de son passé de skateur et d'handalleur, de ses ultras en boite lors de ses études en école de commerce mais nous allons en grande partie discuter de la vision de sa pratique assez particulière qui va à contre courant de ce qui se dit et se fait globalement aujourd'hui. Cet extra terrestre, vert de surcroît, nous donnera également son point de vue sur ceux qu'il considère être les "ingénieurs du trail" . Une partie de l'épisode a été réservée aux questions des soutiens participatifs PaTRAILons. Si vous souhaitez soutenir le LTP et rejoindre la tribu , c'est par ici : 😁 Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements -> Accès aux questions privées des Patrailons Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Jan 2022 | LTP#109 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI "TRAVAILLER SON AEROBIE : LA BASE" | 01:14:30 | |
Dans cet épisode, je suis heureux de partager avec vous le retour des "LTP demande conseil" avec un sujet basé sur un jeu de mot : Travailler son Aérobie : La base. Pour ce sujet, au combien intéressant, notamment dans le cadre de la pratique de l'ultra, j'ai fait appel à Pascal Balducci et nous avons été accompagné par Guillaume Giraudo : fidèle PaTRAILons. Pascal nous donnera la définition de l'aérobie, nous échangerons sur le questionnement suivant : Courir Moins vite pour courir mieux ? Pascal nous donnera quelques conseils pour travailler cette base aérobie en évitant la monotonie et le risque de blessures et d'autres aspects encore. J'espère que vous apprécierez cet épisode et qu'il vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps dans un effort d'endurance. Lien de retranscritpion de l'épisode effectué depuis Youtube (désolé pour les incohérences mais cela peut donner une bonne idée) https://docs.google.com/document/d/1is4Jp6pHeb_T5rUcioEBcRiIxsQHqOoyz2sbFSUFktU/edit?usp=sharing Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!
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| 04 Mar 2023 | LTP#168 DEMANDE CONSEIL "SCIENCE ET TRAIL" | 01:39:35 | |
Dans cet épisode #168, j'ai décidé de faire appel à trois personnalités emblématiques de la communauté scientifique des sports d'endurance et plus particulièrement du Trail Running pour évoquer un sujet délicat : " La science et les études scientifiques dans le Trail Running " Guillaume Millet : Professeur de Physiologie de l’Exercice au Départment STAPS de l'université de Jean Monnet à Saint Etienne Pascal Balducci : Titulaire d'un Master 2 de préparation physique , mentale et réathlétisation ainsi que d'un doctorat en sciences du sport. Blaise Dubois : Physiothérapeute de profession depuis plus de 20 ans, Blaise a fondé l’entreprise affranchie La Clinique Du Coureur en 2008. Auteur, conférencier, copropriétaire et co-gestionnaire des cliniques de physiothérapie et de médecine du sport PCN. C'est à la lecture de la réédition l'ouvrage de ce dernier : "LA SANTE PAR LA COURSE A PIED" et notamment la partie consacrée à la Science que j'ai décidé d'aborder ce sujet peu connu et souffrant de tant de clichés et de méconnaissance. Nos trois spécialistes réagirons tour à tour sur des questions telles que : - Qu'est-ce qu'un scientifique, comment sont conduites les études, quels moyens est-il nécessaire d'avoir pour les réaliser ou encore y -a-til un concours de popularité auprès de la communauté scientifique ? Des échanges tout en décontraction et en transparence avec ces trois invités qui ont honoré le LTP d'e leur passage simultané. Merci, merci énormément Blaise, Pascal et Guillaume 😜 Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Apr 2020 | LTP#18 DEMANDE CONSEIL à PASCAL BALDUCCI - NIVEAU DE FORME ET CONFINEMENT | 00:35:12 | |
LTP DEMANDE CONSEIL ! Il nous fait profiter de son expertise et de son expérience sur le sujet suivant : Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 May 2024 | LTP#235 FEMMES ET TRAIL : LA SUITE | 01:32:50 | |
En ce week end de fête des mères, je vous propose dans cet épisode #235, une suite au #207 dans lequel @blandinelhirondel avait eu la gentillesse de venir partager son expérience en tant que femme dans le milieu du trail. Souvenez-vous, elle était aux côtés de Guillaume Millet, Thibault Besson, et Maxence Roger. Cet échange avait permis d’aborder la question de la place des femmes dans le trail, et notamment d'évoquer la diminution de leur représentation à mesure que les distances s’allongent. Pour enrichir le débat, j’ai souhaité proposer à 4 femmes, fidèles soutiens PaTRAILonnes du LTP, de se retrouver sur un format table ronde. De tous horizons professionnels et géographiques, elles vous partagent leur vision des choses en tant qu’amatrices passionnées. ➡️ Pourquoi y a-t-il moins de femmes en trail à partir de 50-60km et en ultra ? ➡️ Quelle est leur approche du trail, qu’est-ce qui les motive, et surtout, comment elles s’organisent pour fixer et atteindre leurs objectifs ? ➡️ Faut-il, et peut-on imaginer des choses à mettre en place pour faciliter l’accès des plus longues distances aux femmes ? Autant de questions qu'Émilie Malbert, Céline Rouanet, Aurélie Toqué, et Claire Favier ont souhaité aborder, se livrant au micro du LTP. Je me suis d’ailleurs exceptionnellement effacé du tableau pour leur laisser la main sur la direction de la discussion. J’espère que vous apprécierez ce format que j’ai voulu convivial et inspirant pour un maximum de personnes, femmes ou hommes, réunis par la même passion du trail. Bonne écoute ! -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Selon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Apr 2020 | LTP#22 CECILE BERTIN | 01:20:17 | |
Dans cet épisode, je vous propose mon entretien avec Cécile Bertin, journaliste et auteure de nombreux livres sur la course à pied et le bien être tels que " Le running au féminin , petit guide du marathon des sables, ma bible du running au naturel, mon carnet de running, et enfin stop smoking , cours toujours" Elle est également bloggeuse du site Run, fit & fun : blog parlant de running, de Fitness mais qui n’oublie pas le fun ! C’est une vrai boulimique d’aventures puisqu’elle cumule certaine des expériences d'endurance les plus dures de la planète comme le @marathondessables à plusieurs reprises, certains des Trails les plus durs du monde tels que le jungle marathon, mais aussi 4 grandes courses types MDS dans les 4 grands déserts du monde et tant d’autres épreuves. Elle nous parlera de son historique personnel, sportif et de ses projets pour l’avenir ainsi que de sa relation avec l’endurance. Je vous promets de voyager et une bonne dose de rire !!!!! Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Feb 2020 | LTP#13 CAROLINE SCHROEDER | 01:18:03 | |
Dans cet épisode, j’ai de nouveau fait appel à une personne de notre belle et grande communauté : Caroline Schroeder, traileuse Nancéenne mais aussi pratiquante de triathlon est très impliquée dans le milieu associatif et le bénévolat en course à pied et trail. En effet, elle est présidente de l’antenne Lorraine de l’association « Les Ptits Potos » qui a pour but de faire participer des personnes en situation de handicap, enfants et adultes sur différentes courses de joëlettes et de blades. Je vous laisse consulter le blog de l’asso par ici : http://les.ptits.potos.online.fr/ Cet entretien passe en revue énormément d’aspects de la personnalité dynamique et spontanée de Caro : Le sport, la vie pro, les amis, les courses dans lesquelles elle est bénévole et également son association. Je vous conseille vivement d’écouter cet échange qui dure un peu plus de 1h15 lors duquel nous avons partagé quelques bons moments de rigolade et quelques fous rires. Il faut absolument que vous écoutiez l’épisode en entier … Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous (gratuit) sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes.Notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast.Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Jan 2023 | LTP#162 COACH SEB ET CASQUETTE VERTE ✅ PARLENT "ENTRAINEMENT" | 01:30:58 | |
Dans cet épisode sous un format "Opposition de point de vue", j'ai décidé de faire appel à Sebastien Cornette : Préparateur physique, fondateur de la méthode "Ecole de Trail" et co-auteur du livre "moins courir pour mieux courir" & Alexandre Boucheix alias C asquette Verte : Chef de projet informatique résidant à Paris et Ultra traileur élite. Seb et Alex, ou comment deux visions opposées de l'entrainement, de la pratique du trail et de l'utlra, peuvent malgré tout se parler, échanger et argumenter sur leurs visions. Pour "arbitrer" cet échange, Yannick Bianchini, soutien participatif paTRAILon, professeur de sport et préparateur physique sera également au micro. Nous échangerons sur plusieurs thèmes : Y a t-il une méthode Casquette verte ? Est-il possible de pratiquer l'ultra en procédant de la même manière qu'Alex ? Je remercie mes invités de l'ouverture d'esprit et de la manière dont l'échange a eu lieu. lien entendu dans l'épisode : Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Mar 2022 | LTP#119 OLIVIER GUI "TRAIL ET FFA" | 01:32:11 | |
Dans cet épisode, je reçois le Responsable national de Spécialité : Trail, course en montagne , 24h et 100km. Cet ancien champion de France de 400M haies qui a subi un acciddent le forçant à oublier ses rêves de performances à très haut niveau a travaillé de nombreuses années en tant que manager teamelite et responsable commercial de la marque aux trois bandes tout en intégrant parallèlement les instances de la FFA. Il se tourne quelques années plus tard vers le trail et essaie alors de pousser cette discipline en interne. Nous parlerons dans cet épisode de son historique sportif, de ce qui l'a amené à intégrer la FFA. Il évoquera aussi la vision qu'ont les responsables FFA du trail running, mais aussi de l'organisation des instances internationales, de la formation des jeunes, des entraineurs et de bien d'autres sujets. Lien FFA : modalités de qualifications Lien FFA : Formation Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Sep 2024 | LTP#251 THEO BOURDAREL - LE DEFI DES 13 SOMMETS | 01:38:06 | |
Dans cet épisode #251, je reçois Théo Bourdarel. Ce provençal de 23 ans, fier de l'être, et passionné de trail, est un garçon qui ne manque pas d’idées quand il s’agit de kiffer en pleine nature. Il a fait ses armes de sportif dans le tennis et en a gardé un sens de la rigueur qui le porte aujourd’hui dans ses projets. Très ouvert sur le monde, il enrichit le sien très tôt de voyages, de découvertes entrepreneuriales, et goûte à l’organisation d'événements divers. “Une formation, c’est que ce tu en fais” : Porté par les mots de sa mère, il construit ainsi son parcours avec sa boîte à outils qu’il remplit peu à peu, tirant de chaque expérience une vraie force pour vivre à fond. Jusqu'à le mener à un challenge qu’il crée de toutes pièces : le défi des 13 sommets. Après avoir vraiment découvert l'écosystème du trail à l’occasion d'un stage professionnel chez Näak, il creuse le sujet avec passion. Et finit par se lancer dans un défi qui regroupe ce qui l’anime : Les projets, Le trail, et la Provence, sous le prisme de l'écotourisme. Un film retrace d’ailleurs cette aventure extrailordinaire et sera bientôt disponible. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir ce chouette gars doté d’un état d’esprit qui, je trouve, fait du bien, tout simplement. 📸 : @samuel_lhr
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| 18 Apr 2020 | LTP#21 FRED BOUSSEAU - TRAIL ENDURANCE MAG | 01:24:55 | |
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de m'entretenir avec le rédacteur web / community manager du magazine Trail endurance Mag. Il est présent dans le milieu du sport outdoor et notamment du trail running depuis une vingtaine d'années et est également accompagnateur en moyenne montagne. Nous allons évoquer ce paradoxe entre vie retirée proche de la nature et cette connexion hyper présente liée à son rôle et métier de Community manager dans lequel il alimente très fréquemment les réseaux sociaux tels que Facebook et Instagram et le site internet de Trail Endurance Mag. Il nous parlera de son expérience dans le milieu du trail car il a suivi toutes les éditions de l'utmb depuis sa création et a collaboré à certaines des premières éditions des templiers. Initialement non issu de cette communauté, il est d'ailleurs ancien chef d'entreprise et nous évoquerons avec lui tous ces aspects dans un entretien tout en introspection. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Mar 2020 | LTP#15 CHOA - TRAIL DE LA GALINETTE | 01:09:53 | |
CET EPISODE A ETE ENREGISTRE AVANT LA PERIODE ACTUELLE DE CRISE SANITAIRE ET LES MESURES DE CONFINEMENT N'AVAIENT PAS ENCORE ETE PRISES, D'OÙ L'ENREGISTREMENT EN FACE A FACE. Dans cet épisode, je m'entretiens avec François alias "Choa" qui est un des organisateurs du célèbre trail de "La Galinette" se déroulant dans la commune de Cadolive dans les Bouches du Rhône. Traileur aguerris, il évoquera avec nous son rôle dans cette organisation, les difficultés liées aux différentes contraintes d'une course à plus de 1000 participants et trois formats de course différents. Mais Choa évoquera également avec nous son amour pour cette discipline qu'il a mis un peu "entre parenthèse ces derniers temps" et nous expliquera également la raison de cette pause. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 Oct 2024 | LTP#256 LES COACHS EN CAUSENT : PLANIFICATION DE SAISON | 01:16:12 | |
Dans cet épisode #256 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), j’ai réuni autour de la table Thomas Pigois, Benjamin Bernardini et Olivier Jean , associés de Expert Sport Coaching , pour parler de planification de la saison. L’entreprise a officiellement son réseau national de coachs certifiés pour accompagner les coureurs de tous niveaux en course à pied sur route et trail running. Le mot d’ordre : proximité. Et l’une des bases d’un coaching de qualité, c’est la structuration de la saison de nos athlètes. Eh oui, car il y a un temps pour tout ! Après les objectifs, vient le temps de la régénération, tout d’abord, mais aussi celui de différents cycles de préparation qui ont chacun leur rôle, pour préparer à de nouveaux objectifs à moyen, voire long terme. Tout l’enjeu est de réussir à travailler sur différentes qualités (vitesse, force, endurance…) au bon moment. C’est ce qui permet, au final, de maximiser les gains de performance, tout en évitant la routine, et bien sûr, les blessures car, comme le dit l’adage, “qui veut voyager loin, ménage sa monture”. Et quand je dis “loin”, c’est autant pour la distance, pour les amateurs d’ultra, que pour la durée, au fil des années. Je vous laisse découvrir notre échange qui vous donnera, je l’espère, envie de vous interroger sur votre propre programmation. -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 22 May 2021 | LTP#72 SYLVAIN CACHARD - "GERER LA COMPETITION COMME UNE BLAGUE" | 02:03:14 | |
Dans cet épisode je reçois un étudiant à l'INSA de Lyon, grenoblois d'origine et âgé de 22 ans. Avec un palmarès impressionnant : champion de France de Course en montgane en 2020 dans le Dévoluy, Vice champion de France de course en montagne et de Trail court en 2019 il excelle lors des grands rendez-vous avec une grande régularité. Nous allons parler de ses premiers pas de sport et de l'organisation qu'il doit mettre en place pour mener de front : vie de sportif de haut niveau et vie d'étudiant. Nous évoquerons également ses plus beaux moments de trail, ses rêves de course et nous terminerons par les éternelles questions rapides. J'ai eu le plaisir, lors de cet échange, d'être accompagné par un précédent invité, qui n'est nul autre que Jan Margait Solé (merci à lui d'avoir permis cet échange et de m'avoir invité au trail de la cité de la pierre en tant qu'accompagnateur) Je ne vais pas vous faire patienter plus longtemps et je vous laisse profiter de ma conversation avec Sylvain Cachard" Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Apr 2022 | LTP#123 JANET NG "THE NEW FACE OF ITRA" VO 😁 | 00:56:24 | |
In this Episode my guest is the new président of ITRA (the International Trail Running Association) since september 2021. Lawyer by profession , she arrives in the world of trail running 20 years ago first of all as a runner and then she became the Co-founder and Co-organizer of the Vibram Hong Kong 100 . She was elected president of the TRAIL RUNNING ASSOCIATION OF HONG KONG and then she entered into the ITRA organisation as treasurer to finally became president after Bob Crowley's resignation at the end of 2021. (cf the #32 ep isode with Bob Crowley). She talks of her sport history, of the first time with the VHK100 and of her arrival in the ITRA organisation as treasurer in 2013. We gonna talk too about the new ITRA Index performance, the goals of this association and what ITRA can bring to runners and organisers for now and the future and many other subjects. Have a great Time !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Oct 2022 | LTP#149 LUDOVIC COLLET "SPEAKER FREESTYLE" | 01:48:15 | |
Dans cet épisode, j'ai décidé de faire appel à une des personnalités les plus emblématiques de la scène trail actuelle et qui a fait et fera encore les plus belles heures de notre discipline. Surnommé THE VOICE ou LA VOIX du Trail, Ludovic Collet est LE Speaker du Trail. Présent sur les plus gros évènements comme l'UTMB ou le grand raid de la réunion, il est aussi attaché aux courses à plus petite échelle sur lesquelles il officie régulièrement. Dans cette conversation, "Ludo" nous parlera de son histoire de vie sportive, de son évolution et de l'influence qu'a eu sur lui le milieu Hip Hop des années 90, de son arrivée dans le domaine de l'animation, de ses premiers pas de speaker au micro d'un défilé de mode ou encore de son intégration difficile dans l'environnement montagnard Chamoniard dans lequel il a vécu 30ans. Il évoquera également les joies et les difficultés de ce métier passion non reconnu, Il donnera quelques conseils pour celles et ceux qui souhaitent se lancer dans cette aventure et nous parlerons enfin de sa vision de la communauté trail et du constat qu'il fait de son évolution. Lien Documentaire : "Au delà du temps" Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13 Oct 2021 | LTP#96 NOLIO, NICOLAS MARTIN ET ROBIN SUZANNE | 01:12:31 | |
Dans cet épisode j'ai reçu Alexandre Bouquet et François Dupont : Les co-fondateurs de la plateforme française de suivi des entrainements pour les sports d'endurance : NOLIO. Pour appuyer cette conversation et donner leur point de vue d'utilisateurs en tant que coachs et athlètes, j'ai fait également appel à :
- Nicolas Martin : Athlète élite et coach trail - Robin Suzanne : Préparateur physique en haut niveau (football et tennis) et coach trail depuis plus de dix ans. Vous pouvez d'ailleurs retrouver en cliquant sur les liens ci-après les épisodes enregistrés avec Robin et Nicolas car ils sont déjà passés par le LTP 😜. François et Alexandre évoquerons la génèse de la création de cette plateforme, les bénéfices que les entraineurs peuvent tirer des solutions proposées, les difficultés qu'ils rencontrent et la place qu'ils ont su trouver pour lutter contre les mastodontes américains. Nous évoquerons également la capacité d'adaptation, d'écoute et de transformation proposée par cette société française qui se veut proche de ses utilisateurs. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!
N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Oct 2019 | LTP#02 ZINZIN REPORTER | 01:20:56 | |
Let's Trail Podcast # 02 ZINZIN REPORTER Dans cet épisode je m'entretiens avec DENIS CLERC alias ZINZIN REPORTER. Un entretien très approfondie lors duquel nous allons évoquer les différents aspects de la vie de ce personnage incontournable du monde du Trail Running. Bonne écoute !!! N'hésitez pas : abonnez-vous pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles sur APPLE PODCAST ou ITUNES si vous appréciez mon travail. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. rejoignez la communauté LTP : songs credit : - Enchanting Inspirational Music - Royalty Free - This Moment - Tears - 90s OLD SCHOOL SAD BOOM BAP BEAT HIP HOP INSTRUMENTAL - ROMANTIC POP INSTRUMENTAL | Emotional POP BEAT | FREE Type Pop Beat (East Sound - Lost You) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29 Jan 2022 | LTP#112 DEMANDE CONSEIL A BLAISE DUBOIS "LA QSM" 😳 | 01:03:15 | |
Dans cet épisode, j'ai de nouveau fait appel au fondateur de La Clinique du Coureur et nous avons évoqué le sujet de la QSM 😳ou "Quantification du Stress Mécanique" qui est un outil créé et appliqué par Blaise Dubois lors de ses premières consultations de Physiothérapeute (Kinésithérapeute en France) et qu'il applique comme pilier et principe de base de la méthode de la CDC. Nous avons été accompagné dans cet échange par Yann Gabouleaud, fidèle paTRAILons qui me soutient depuis les débuts du projet. Blaise nous expliquera les principes de base de la QSM, la manière dont nous pouvons l'utiliser dans notre pratique sportive. Nous évoquerons également les bienfaits de la régularité en ce qui concerne la course à pied, nous nous poserons la question de savoir si entrainements croisés et QSM sont opposables et nous terminerons par une discussion pour savoir s'il existe une différence d'approche culturelle entre la pratique Nord américaine et européenne sur ce sujet. Lien d'accès à la transcription (à perfectionner mais cela donne une bonne idée) https://docs.google.com/document/d/1gzYCRjb9R8Owbpac70Ze2WVmN_-D_sYgyDeDl0v53M8/edit?usp=sharing Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux visio mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements -> Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Nov 2023 | LTP#204 LES COACHS EN CAUSENT "LA ZONE 2 / EF" | 02:08:49 | |
Dans cet épisode #204, voici le retour des "coachs en causent" pour évoquer un sujet lié à l'entrainement en trail : La zone 2 ou l'Endurance fondamentale. Pour ce faire, j'ai demandé à Sean Seale, coach sportif et préparateur physique spécialisé dans le crossfit , qui propose du contenu de qualité et pédagogique en lien avec la physiologie du sport sur sa chaine youtube, son podcast et son site internet Upside Strength J'ai également demandé à Thomas Pigois, le coach fondateur de la méthode Expert Sport Coaching de nous accompagner pour discuter de cet aspect et de la manière dont nous l'appliquons auprès de nos athlètes. L'approche, l'expertise et l'historique de Sean, basée sur l'accompagnement de sportifs dans des sports différents nous permettra d'ouvrir nos chakras et de confronter nos points de vue. Nous définirons dans l'épisode ce qu'est la zone 2 au regard des différents domaines et zones d'intensité, les bénéfices à travailler dans cette zone d'intensité modérée. Nous évoquerons également les risques à trop séjourner dans cette zone ou encore si des transfert sont possibles d'un sport à l'autre dans le cadre d'entrainements croisés par exemple. Vous allez l'entendre, les sports sont différents mais nous allons nous retrouver sur quelques problématiques similaires en ce qui concerne la pratique et les croyances de nos sportifs. Liens entendus dans l'épisode : Iron UMAN Tristan Pawlak Je vous souhaite une excellente écoute !!!
NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 25 Jan 2020 | LTP#11 MORGAN BEAUJOUAN | 00:39:00 | |
Dans cet épisode, je m'entretiens pendant un peu plus d'une demi heure (oui cette fois l'épisode est plus court mais pas pour le moins INintéressant) je me suis entretenu avec morgan.beaujouan : traileur/ultra traileur mais aussi coureur sur bitume qui nous explique sa vision de la course à pied et la différence d'état d'esprit qu'il met entre ces deux façons de courir. Restez jusqu'à la fin car Il y aura également les mondialement connues questions rapides !!! Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL songs credit : Old School Boom Bap Hip Hop Instrumental Rap Beat - -Dreams- (Prod. Antik Beats) -Klimat- 90s OLD SCHOOL BOOM BAP BEAT HIP HOP INSTRUMENTAL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13 Feb 2021 | LTP#57 SHERWIN ASSADAN | 01:14:39 | |
Dans cet épisode je m'entretiens avec Sherwin Assadan, responsable Marketing France de la marque de chaussure de trail running et route américaine Altra. Nous allons parler dans un premier temps de son histoire de vie et de son arrivée en métropole à l'age de 12 ans, de ses expériences d'athlète de Très haut niveau en décathlon et 400m haie, mais aussi de son rôle actuel au sein de la marque américaine. Il nous parlera de l'histoire et de l'ADN de cette marque et des principales caractéristiques des chaussures qui prône un retour à une foulée naturelle par le biais du "0 drop" et du "foots hape / Toe Box" . Je tiens à préciser que cet épisode n'est pas un partenariat commercial. RESTEZ JUSQU'A LA FIN DE L'EPISODE CAR SHERWIN NOUS A GRATIFIE D'UN SUPERBE MORCEAU DE GUITARE POUR CONCLURE NOTRE ENTRETIEN ! Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP ! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 05 Sep 2020 | LTP#36 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI - TRAIL ET FREQUENCE CARDIAQUE | 00:48:09 | |
Dans cet épisode 36, Pascal Balducci nous aide à comprendre les principes fondamentaux de la fréquence cardiaque et si elle peut être une alliée pour notre pratique et notre progression en Trail running. Il explique les principaux termes pour y voir plus clair : VMA, PMA, seuils ventilatoirs, fréquence Max, etc.... J’espère que cet épisode vous permettra d’y voir plus clair concernant cet aspect très souvent évoqué mais qui reste très technique et parfois flou. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 May 2024 | LTP#233 ÇA PART EN TRAIL "DES BOSSES ET DES BULLES" | 02:42:44 | |
Dans cet épisode numéro #233, je vous propose la deuxième édition du format "ça part en trail". Format particulier qui permet d’échanger librement sur des sujets en lien avec le Trail. Pour ce faire j’ai décidé de faire appel à deux personnes qui constituent l’équipe des bosses et des bulles Matthieu Forichon, illustrateur et créateur fondateur de ce projet incontournable du monde du trail. Nous avons également été accompagnés dans cet échange par Régis Coudert ami de longue date de Matthieu, et qui fait partie de l’équipe "des bosses et des bulles" Vous retrouverez donc dans cet échange les sujets en lien avec le travail que Mathieu et Régis ont choisi de mettre sur la table ainsi que des quizs et d’autres surprises. Je vous souhaite une excellente écoute !!! -- Lien entendu dans l'épisode https://www.desbossesetdesbulles.com/ -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Selon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur -> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audio Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Jul 2021 | LTP#82 NICOLAS FRÉRET "DISTANCES + ET LA COURSE EN SENTIERS" | 02:13:22 | |
Dans cet épisode, je reçois le co-rédacteur en chef du média numérique indépendant consacré à la course en sentier ou Trail Running (comme on dit en français 😜) et les sports de plein air : DISTANCES+ . Notre discussion portera sur sa formation et son expérience professionnelle, sur le fonctionnement des médias d'aujourd'hui ou encore sur la vision du métier de journaliste sportif. Nous évoquerons ensemble, comment, début 2016, depuis le Canada, est lancée cette aventure DISTANCES + en collaboration avec Vincent Champagne. Nicolas nous parlera également de ses plus beaux et pires moments de trail et de bien d'autres sujets. Cet épisode est le plus long jamais proposé dans le LTP mais il est riche d'enseignements et nous permet de comprendre la complexité existante lorsque l'on est un média sportif en 2021. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast
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| 20 May 2023 | LTP#179 ARNAUD PEREIRA | 01:43:57 | |
Dans cet épisode #179 je reçois Arnaud Pereira, originaire de Béziers de 31 ans marié (depuis peu) et papa d'un petit garçon (depuis peu), véritable touche à tout : Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 02 Jan 2021 | LTP#51 FAQ DES AUDITEURS : MANON BOHARD : DIETETIQUE ET NUTRITION | 00:50:16 | |
Dans cet épisode je reçois Manon Bohard, ultra traileuse et Diététicienne-nutritionniste basée à Besançon et originaire du Haut Doubs. Elle exerce en tant que diététicienne au sein du REPPOP qui est un réseau de prévention et de prise en charge de l'enfant en surpoids et obèse. Elle organise également des stages trail avec notre coach préféré : Pascal Balducci qui est d'ailleurs à l'origine de ma rencontre avec Manon. Pour ce nouveau concept d'épisode, j'ai fait appel à vous pour que vous posiez des questions sur le sujet de votre choix tout en restant dans ce domaine NUTRITION / DIETETIQUE dans le trail. J'espère que vous en apprendrez plus sur ce sujet et que nous aurons répondu à certaines de vos questions. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours. pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Mar 2023 | LTP#169 MATHIEU MASBERNARD | 01:56:58 | |
Dans cet épisode, je reçois un cévenol d'origine de 33 ans, infirmier anésthésiste de profession et passioné de tous les sports. Il est tout d'abord pratiquant de football et se dirige ensuite vers le trail. C'est à cette période qu'il rencontre Blandine L'Hirondel : championne d'Europe de Trail et double championne du monde. Nous discuterons avec Mathieu de tout un tas de sujets en lien avec le trail passionnant : Sa vision du monde du trail élite ou professionel, lui qui le vit depuis quelques années de l'intérieur. Nous échangerons également sur le soutien et l'aide sans faille qu'il apporte à Blandine dans l'accomplissement de ses projets. Nous évoquerons également sa vision de l'évolution des mentalités, l'influence présente dans le mon de trail élite ou encore la place des organisations privées dans ce monde en plein développement. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!!
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| 29 Oct 2022 | LTP#150 LE GRAND TRAIL DES TEMPLIERS | 02:23:24 | |
Dans cet épisode, je tente : Un nouveau format d'épisode, une nouvelle approche, plus personnelle, plus immersive et inspirée de certains des projets de podcasteur tels que Ugo Ferrarri qui nous partage sa vie de traileur/podcasteur/speaker ou encore Mathieu Blanchard qui nous avait rempli d'émotion en partageant sa course inside au coeur de l'UTMB 2022. Et comme, Le LTP est initialement un podcast basé sur des interviews, vous aurez le droit à des échanges avec des personnages aussi divers et variés que Virginie mon épouse, La première apparition de ma fille Jade dans le LTP, mais aussi mon Coach Thomas Pigois, Nicolas martin avec lequel nous allons échanger sur les aspects techniques de la Grande course des Templiers. Puis il y aura également des échanges avec quelques un des paTRAILons qui étaient sur place, des prises de son de la conférence de presse et une immersion sonore dans ma course. Nous terminerons enfin sur un débrief de cette aventure avec mon coach, les patrailons (et une paTRAILonne très spéciale) et une conclusion finale. J'espère que vous apprécierez ce nouveau format. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!! N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici : Pour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast Instagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail YOUTUBE : LETS TRAIL Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première -> Participation aux vision mensuels -> Accès aux vidéos de mes courses et entrainements Et bien d'autres surprises !!! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Jun 2024 | LTP#239 VINCENT GUILIANI : THP ET LIGUE ULTRA | 01:02:33 | |
Dans cet épisode #239 , je vous propose de retrouver Vincent Guiliani. J’avais pu échanger avec lui dans l'épisode #37, dans lequel il nous partageait son parcours et son expérience en tant que traileur et organisateur. Vous n'étiez pas encore là ? Il est le président de l'Association Outdoor event in Provence, organisatrice du @traildehauteprovence. Quelle est l'actu Entre Covid, neutralisation de l'édition 2022 pour cause de météo dantesque, période de tourmente pour l’association… La situation finit pourtant par s’arranger et redonne de l'énergie à toute l'équipe pour amener l'événement jusqu’à son 10ème anniversaire. Aujourd’hui, Vincent navigue entre le pays de Forcalquier Montagne de Lure, qu’il aime profondément, et le Loiret qui l’a accueilli professionnellement, et porte tour à tour ses multiples casquettes. À l’occasion de cet épisode, vous aurez l’occasion de découvrir les dessous de l’organisation d’un événement qui rassemble plus de 3000 participants sur 7 formats de courses adulte, de la marche, et des courses enfants. J’ai aussi souhaité en savoir plus sur la Ligue Ultra, nouvelle arrivée sur le circuit trail, dont fait partie le THP. De courses en métropole, à une finale à Moorea, à Tahiti, Vincent nous explique la genèse de ce projet avec Alexandre Picquier @apicquier, organisateur de l'@ultra01trail. Leur vision fédératrice, les caractéristiques de ce circuit, ses retombées pour le tourisme local… Je ne vous en dis pas plus ! Je vous souhaite d’avance une bonne écoute
Bonne écoute ! -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 10 Jul 2021 | LTP#79 BLAISE DUBOIS "LA CLINIQUE DU COUREUR" | 02:01:35 | |
Dans cet épisode, je reçois un physiothérapeute de profession depuis plus de 20 ans, fondateur de l'entreprise affranchie "La Clinique du coureur" depuis 2008, auteur, conférencier et sommité reconnue internationalement en prévention des blessures en course à pied. Il est également co-propriétaire et co-gestionnaire des cliniques de physiothérapie et de médecine du sport PCN, organisateur d'évènements sportifs comme le Trail La Clinique Du Coureur à Lac-Beauport à Québec, coureur passionné, papa et grand père d'une petite fille. Nous allons évoquer son histoire de vie et celle de la création de "La Clinique du coureur", sa vision de la prévention des blessures particulièrement en trail Running, ses objectifs professionnels et personnels et bien évidemment les questions rapides de fin d'épisode. credit 📸 CHOK IMAGES liens : Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP. N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.
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| 03 Feb 2024 | LTP#217 POINT DE COTE N°5 | 01:38:02 | |
Dans cet épisode #217 , disponible sur toutes les plateformes d'écoute, je reçois Robin Schmitt, le co-créateur avec sa femme Marion des "Genoux dans le Gif" , ce média incontournable du monde du trail dont la popularité n'est plus à démontrer. Tous les ans, ils proposent la revue consacrée au trail intitulée "Point de Côté ". Tantôt délurée, tantôt sérieuse et parfois percutante, cette revue nous donne chaque année son lot de rigolades et de réflexions. Toujours avec un sens artistique original, la revue certifiée sans pub et son indépendance rédactionnelle lui permet également une totale liberté de ton et de traitement des sujets abordés. Nous échangerons donc avec Robin, tout d'abord sur l'actualité et l'évolution des GDG depuis 2020, sur le succès incroyable de l'évènement Forclaz for Courtney lors de l'UTMB 2023 puis Robin nous échangerons avec Robin sur quelques thèmes abordés dans le PDC N°5 qui sont chers à son coeur tels que : L'entorse de cheville, la compression blanche ou encore les bénévoles. Pour terminer, nous partagerons nos points de vue en ce qui concerne l'évolution rapide du Sport le plus styé de l'univers © , ses dérives et ce que nous imaginons être le futur de cette fantastique discipline. Bonne écoute !!!! NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP. Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 23 Sep 2023 | LTP#197 TRAIL CLUB DE PROVENCE / TRAIL DE LA SAINTE BAUME | 01:39:54 | |
Dans cet épisode #197 qui sera disponible sur toutes les plateformes d'écoute dès samedi matin, j'ai décidé de faire appel à quelques personnes du TRAIL CLUB DE PROVENCE. Ce club de trail phocéen a pris un nouvel élan sous la nouvelle présidence de Nicolas Maure depuis fin 2022. Pour parler de cette nouvelle évolution, j'ai fait appel à Zak Topaktas : Adhérente et conseillère communication du club / Bertrand Cavalier : Responsable communication et réseaux sociaux du club / Grégory Camerlo : Responsable sportif du TCP et organisateur en chef du Trail de la Sainte Baume. Dans cet échange nous allons aborder des sujets divers et variés : L'historique du club et sa nouvelle version, les nouveux axes de développement indispensables dans la vie d'un club : Communication, écologie, professionalisation de l'accompagnement sportif et organisations de la vie du club. Nous allons également aborder dans un deuxième temps l'aspect organisation du Trail de la Sainte Baume qui aura lieu le week-end du 24 et 25 février 2024 : Autorisations administratives, sécurité des participants, communication par des idées novatrices ou encore la réduction de l'impact écologique de l'évènement. Je remercie le Trail Club de Provcence d'apporter sa confiance à Expert Sport Coaching dans le cadre de l'accompagnement sportif par des coachs spécialistes et diplômés. Nous sommes heureux de faire partie de l'aventure TCP. Liens utiles entendus dans l'épisode : Trail de la Sainte Baume : 24 et 25 février 2024 NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 18 Jan 2025 | LTP#267 TESTER LES TRAILEURS | 01:54:42 | |
Dans cet épisode #267 , c’est un mix entre le retour du format “Les coachs en causent” et un "DEMANDE CONSEILS". Quoi de mieux qu’une belle brochette de professionnels pour parler du “Testing” des traileurs ? Je reçois : - Rémi Rivet, coach et spécialisé en biomécanique ; - Antoine Godin @toine_gdn, kiné et formé en tests physiologiques, compétence qu’il met au service du team Brooks. (Physio Sport Besançon) ; - Sébastien Duboisse, coach du réseau Expert Sport Coaching À quoi ça sert, de se tester, et de tester ses athlètes pour un coach ? L’idée de base est de poser des références les plus objectives possibles, et propres à chacun, pour évaluer la progression. La difficulté ? Le faire dans un sport qui est tout sauf standardisé, à la base. On peut évoquer 2 approches complémentaires, que sont les tests en labo, et les tests terrain. Retenons aussi que les modalités choisies impactent nécessairement l’interprétation des résultats obtenus : sport testé, intérieur, extérieur, cadence, à plat ou pas… Et enfin, les paramètres analysés peuvent apporter tout autant d’informations selon comment on les combine. FC, % de FC, lactates, VO2max… Il y a toujours avec une interprétation à faire avec l’athlète pour ajuster au mieux les conclusions. Un sujet aussi complexe que passionnant, j’espère que vous apprécierez cet échange. Je vous souhaite une bonne écoute ! #trail #trailrunning #podcasttrail -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 04 Jan 2025 | LTP#266 ÇA PART EN TRAIL #4 - SERGE ET JUJU | 01:16:27 | |
Hello à tous, je vous adresse mes meilleurs voeux : je vous souhaite de réaliser tout ce qui vous tient à coeur ! Dans cet épisode #266 je reçois Julien Jorro et Serge Grangier, pardon, Germain GRangier pour un Ça part en trail qui part vraiment en trail ! Entre chronique savoureuse, décortiquage d'expressions trailistiques, notions de nutritiologie, ou l’histoire d’une carrière d’accordéonniste avortée… Je vous assure que le menu est varié et consistant ! Bref, pour démarrer l’année, quoi de mieux qu’une bonne tranche de rigolade et d’esprit avec deux personnages qu’il faudrait inventer, s’ils n’existaient pas ? Je vous souhaite une bonne écoute ! --- Liens entendus dans l'épisode : GARISHIGO !!!! https://youtu.be/zuE-YGCkIhA?si=rokJgH7QmCS9zaC2 -- NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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| 25 Nov 2023 | LTP#207 FEMMES ET TRAIL | 01:51:18 | |
Dans cet épisode #207, j'ai souhaité traiter le sujet de la place des femmes dans le sport et particulièrement dans le trail. Pour ce faire, j'ai fait appel à Blandine L'Hirondel, double championne du monde de trail et qui exerce le métier de gynécologue obstétricienne. Guillaume Millet , physiologiste du sport et professeur à l'université Jean Monnet de Saint Etienne apportera ses précieuses connaissances en ce qui concerne la physiologie féminine dans le cadre des sports d'endurance et partagera sont point de vue sur la place des femmes dans . Thibaut Besson : Chef de projet en Recherche et développement chez Human Fab Aix en Provence , Docteur en physiologie de l'exercice et qui a défendu une thèse sous la direction de Guillaume intitulée : Différences physiologiques et biomécaniques entre hommes et femmes en courses d'endurance. J'ai également fait appel à Maxence Roger, fidèle soutien du podcast et que vous aviez pu entendre lors du 200 ème épisode anniversaire à la Skyrhune et qui nous apportera son point de vue intéressant notamment en sa qualité d'ancien professeur de sport en école. Nous allons donc aborder ce thème sur différents aspects : - La place de la femme dans le sport et dans le trail d'un point de vue socio-culturel. - Les principaux atouts du point de vue de leurs qualités physiologiques, dans les sports d'endurance et particulièrement d'ultra endurance. - Les caractéristiques limitatives qui les empechent de performer autant que les hommes , particulièrement lorsque les formats sont courts Et enfin nous allons échange sur Les qualités mentales prétendues dont elles font preuve et leur approche face à la compétition et Blandine nous partagera son expérience de sportive de très haut niveau. Bonne écoute !!! Liens utiles : Thèse Thibaut Besson : Biomechanical and physiological differences between males and females in endurance running Thèse sociologique évoquée par Guillaume Millet Enablers and barriers in ultra-running: a comparison of male and female ultra-runners Thèse sur la comparaison des performances Hommes/ femmes VS format de course : Running Endurance in Women Compared to Men: Retrospective Analysis of Matched Real-World Big Data NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP Le seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON :
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| 04 Oct 2019 | LTP#01 ROBIN SUZANNE | 00:57:11 | |
Let's Trail Podcast # 01 ROBIN SUZANNE Dans cet épisode je m'entretiens avec ROBIN SUZANNE, coach sportif et préparateur mental, spécialisé dans le coaching personnalisé de traileur. Nous allons évoquer son histoire par rapport à ce sport, sa formation, ses méthodes de travail et tant d'autres choses. Bonne écoute !!! N'hésitez pas : abonnez-vous pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles sur APPLE PODCAST ou ITUNES si vous appréciez mon travail. ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires ou retours. Pour me joindre : instagram : lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail songs credit : -Old School Boom Bap Hip Hop Instrumental Rap Beat - -Dreams- (Prod. Antik Beats) -ROMANTIC POP INSTRUMENTAL | Emotional POP BEAT | FREE Type Pop Beat (East Sound - Lost You) -You Can- 90s OLD SCHOOL BOOM BAP BEAT HIP HOP INSTRUMENTAL [Mpgun.com] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||