Les conversations du Tigre (Elodie Garamond)

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Au cœur d’une vie riche et bien remplie, Lili Barbery-Coulon réalise fin 2015 qu’elle est en train de suffoquer. Sur son chemin de guérison, elle rencontre le Kundalini yoga, l’alimentation en pleine conscience et la méditation. La discipline, les rituels et l’acceptation de sa vulnérabilité lui permettent de se recréer un quotidien apaisé, joyeux et serein.

De ces découvertes, elle a tiré deux livres parus aux Editions Marabout : « Pimp My Breakfast », sur l’art du petit déjeuner, et en 2019 « La Réconciliation, de la haine du corps à l’amour de soi », un livre témoignage sur sa reconstruction. Elle a également commencé à enseigner le yoga Kundalini en 2018, tout en continuant à se former, notamment à la guérison énergétique.

Retrouvez Lili sur son site www.lilibarbery.com et sur instagram @lilibarbery.

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Présentation : Elodie Garamond

Musique : Yotam Agam

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Marie Drucker est engagée dans un véritable art de vivre du bien-être, qui l’a notamment amenée à quitter une présentation du JT quotidienne pour se consacrer davantage à sa famille et à des projets plus personnels. Elle présente désormais le magazine « Infrarouge » sur France 2, réalise et produit des fictions et documentaires engagés avec sa société No School Productions, lui permettant de mettre en avant des thématiques sociétales qui lui sont chères, comme les enfants précoces, les attentats du 13 novembre ou la vie de femmes en maison de détention.

Avec la journaliste Sidonie Bonnec, elle est l’auteure de deux livres-guides à succès, parus aux Éditions Fayard : « Maman, pour le meilleur et pour le reste » en 2016 et « Naturel, pour le meilleur et pour le reste » en 2019. Elles y partagent leurs conseils pour prendre soin de soi, de ses enfants et de son foyer dans un esprit de protection de la planète.

Retrouvez Marie aux commandes de l’émission "Infrarouge" tous les mardis soir sur France 2 et sur instagram @druckermarie. 

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Présentation : Élodie Garamond

Musique : Yotam Agam 

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Après une jeunesse agitée marquée par une quête de sens, Thierry Marx dit avoir été sauvé par la cuisine et le judo – deux disciplines qui combinent rigueur et poésie. Militant d’un mieux-manger universel, détenteur de deux étoiles au Michelin depuis 2012, à la tête de plusieurs restaurants et boulangeries, Thierry Marx est un personnage hautement médiatique mais aussi et surtout un homme très engagé dans son temps et sa société, offrant des formations gratuites aux détenus de la prison de Poissy, ainsi qu’aux jeunes sans diplôme, aux personnes en réinsertion ou en reconversion professionnelle. 

Si le yoga est entré dans sa vie « par la douleur », il est rapidement devenu une addiction très complémentaire à sa pratique du judo, et sa botte secrète pour rester calme et conscient dans sa maîtrise « du temps, du geste et du feu »… une botte plus tellement secrète désormais grâce à l’entretien passionnant qu’il a accordé à Elodie Garamond !

Découvrez ou retrouvez tout le savoir-faire de Thierry Marx au Mandarin Oriental, chez Marxito ou dans les boulangeries Thierry Marx, et suivez-le sur instagram @thierrymarx. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com et notez cette Conversation avec de jolies étoiles, chères au Chef 😊

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Présentation : Elodie Garamond

Musique : Yotam Agam 

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Réalisateur, photojournaliste et écrivain, Stéphane Haskell est l’auteur du livre « Respire » aux Editions Michel Lafon dans lequel il raconte sa guérison par le yoga. Son film « Breathe : Yoga un Souffle de Liberté », passionnant documentaire qui a accompagné la sortie du livre, retrace sa quête à travers le monde des bénéfices de cette pratique sur des populations défavorisées ou en situations de précarité. Un film qui a reçu un accueil enthousiaste dans la communauté yogi et diffusé l’art du yoga dans de nombreux festivals. Nommé ambassadeur de bonne volonté par l’UNESCO, Stéphane Haskell donne de nombreuses conférences à travers la France et l’Europe pour promouvoir les vertus du Yoga sur un plan tant physique qu’émotionnel et spirituel.

Retrouvez Stéphane Haskell et tous ses projets sur son site www.stephanehaskell.com et sur instagram @stephane.haskell. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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Musique : Yotam Agam

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Depuis son titre de Miss France en 2011, Laury Thilleman a parcouru un riche chemin. Journaliste, working girl, sportive accomplie, engagée dans des causes écologiques, Laury a à cœur de partager avec sincérité des conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et naturel. Elle a ainsi publié « Au Top : Tonic, Organic, Positive » aux Editions Tana en 2018 et « 30 jours pour être au Top » en 2019 aux Editions First. Elle anime également l’émission « Happy & Zen » sur Teva. Le yoga, la nature et la respiration, comme des fils conducteurs, sont ses compagnons de route, des rappels permanents à ralentir et être présent à soi.

Retrouvez Laury dans « Happy & Zen » chaque dimanche matin sur Teva et sur instagram @laurythilleman. Retrouvez également les actions menées par la Surfrider Foundation en Europe sur leur site internet www.surfrider.eu et sur instagram @surfridereurope. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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David Harshada Wagner is a teacher, pastor, author, and proud father of 2 children who believes in the innate goodness of people. In order to help people find their purpose and live a passion-filled life, he has dedicated more than 30 years of his life to the path of selfless service, spiritual awakening and radical self-transformation. His training is vast and varied, from traditional Christian teachings to 12 Step Recovery training, to the Indian wisdom traditions of Yoga, Bhakti, Vedanta, and Tantric Shaivism.

You can find information about David on his website www.davidhwagner.com and on his instagram account @davidhwagner. When he comes to Paris, we always make sure to welcome him for classes and workshops. Go check https://tigre-yoga.com/ateliers/ As always, you can send send us your comments and questions to podcast@tigre-yoga.com

David Harshada Wagner, professeur, pasteur, écrivain et père de 2 enfants, croit en la bonté profonde des êtres humains. Soucieux d'aider chacun à trouver sa mission de vie et à vivre une existence exaltante, il est engagé depuis plus de 30 ans sur la voie du service désintéressé, de l'éveil spirituel et de la transformation personnelle. Son enseignement est riche et varié, au carrefour des valeurs chrétiennes traditionnelles, des programmes de rétablissement face aux addictions et de la sagesse indienne issue des traditions du Yoga, du Bhakti, du Vedanta et du Shivaïsme tantrique.

Vous pouvez retrouver David sur son site internet www.davidhwagner.com et sur son compte instagram @davidhwagner. Nous faisons toujours en sorte de l'accueillir au Tigre lors de ses passages à Paris. Si vous êtes intéressés, consultez https://tigre-yoga.com/ateliers/ Et bien entendu, vous pouvez nous envoyer vos remarques et vos questions à podcast@tigre-yoga.com

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Issu du milieu du cirque et du théâtre, Patrick Frapeau est aujourd’hui professeur d’Ashtanga Vinyasa yoga et l’un des rares enseignants de cette discipline à être autorisé niveau 2. En 2014, il crée un programme de Mysore à Paris et, en 2016, un programme de formation en Yoga Vinyasa qui certifie une vingtaine de professeurs chaque année. Patrick revient pour nous sur cet art de la transmission qu’il manie si bien, mais aussi sur la vulnérabilité profondément humaine et créatrice auquel le yoga donne accès.

Retrouvez Patrick sur son site www.patrickfrapeauyoga.fr et sur instagram @patrick_frapeau et @mysorepracticeinparis

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Musique Yotam Agam

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Pendant ses études à l’Essec, Camille Sfez prend conscience qu’elle n’adhère pas au modèle qu’elle y observe, notamment celui de la femme active, guerrière, au top en toutes circonstances. Elle découvre alors les cercles de femmes, espaces d’écoute et de guérison collectifs, et se tourne finalement vers la psychologie. Aujourd’hui psychologue clinicienne, Camille Sfez a créé en 2011 la Tente Rouge de Paris et accompagne depuis les femmes dans des cercles marqués par le soutien et la bienveillance. Elle est également l’auteur de « la puissance du féminin » paru aux Editions Leduc S. en 2018. D’une façon générale, elle s'intéresse au thème de la vulnérabilité, à travers des outils d'art-thérapie comme le chant spontané. 

Retrouvez Camille sur son site www.renoueravecsonfeminin.fr et sur instagram @camille.sfez. Et bien sûr, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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Faire de la Philosophie un Art de Vivre... Marie Robert est une audacieuse professeure de lettres et de philosophie. Elle a publié deux ouvrages chez Flammarion : « Kant tu ne sais plus quoi faire » en 2018 et « Descartes pour les jours de doute » en 2019, avec l'objectif de désacraliser la philosophie, de la rendre accessible et de permettre à chacun de s’en servir comme un outil de pensée dans les situations du quotidien. À l’instar des yogis, elle invite à se poser des questions et surtout à accepter de ne pas avoir la réponse immédiate, à explorer, à chercher. Passionnée par la pédagogie, elle a également crée deux écoles Montessori à Marseille et Paris où sa quête permanente de transmission prend tout son sens.

Retrouvez Marie sur son compte instagram @philosophyissexy et sur le magnifique podcast du même nom. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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Cyril Benzaquen est non seulement quintuple champion du Monde de Kickboxing et de Muay Thaï, mais aussi titulaire d'une Maîtrise de Gestion à l'Université Paris Dauphine, mannequin et entrepreneur qui partage généreusement son art de vivre. 

Très jeune, Cyril a compris que ses défaites étaient souvent liées à un manque de préparation mentale, et a commencé à visualiser ses futures victoires dès ses premiers pas sur le ring. Sa force et son agilité physiques ont ainsi rapidement été solidifiées par un mental d'acier, grâce à une routine d'entraînement intégrant la méditation, la visualisation et un travail sur le souffle. Sa discipline de sportif lui permet aujourd’hui d’être aussi un businessman à succès. Homme au grand coeur qui s’investit à fond dans chacun de ses projets, il est engagé dans de nombreuses causes associatives comme Elisecare, une ONG de soutien médical international, et l'Institut Rafaël qui accompagne des patients atteints de cancer. 

Retrouvez Cyril sur son compte instagram @cyrilbenzaquen. et découvrez les actions de l'association Elisecare sur leur compte instagram @elise.care. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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« Mon corps après bébé », « Périnée arrêtons le massacre », « Bien-être et Maternité » .... le Dr Bernadette de Gasquet est célèbre pour son approche posturo-respiratoire qui a aidé et aide au quotidien des milliers de futures ou jeunes mamans à entretenir leur corps et la santé de leur périnée avant, pendant et après la grossesse. De ses débuts de prof de yoga en 1978 au succès de l’Institut de Gasquet, en passant par les difficultés de sa vie de jeune maman ayant décidé de reprendre tardivement des études de médecine et son parcours d’écrivain d’une douzaine d’ouvrages, Bernadette de Gasquet aborde avec sincérité et clairvoyance les grandes étapes de sa vie. Le succès de sa méthode mais aussi sa vision de la femme moderne qu’elle défend envers et contre tout, n’hésitant pas à saisir un bâton de parole militant quand il s’agit de dénoncer les mensonges faits aux femmes, font d’elle un pilier dans l’univers du pré & postnatal - 75% des maternités utilisent aujourd’hui sa méthode ! C’est avec complicité que cette femme exceptionnelle partage ses petits secrets avec Elodie Garamond dans un nouvel épisode passionnant des Conversations du Tigre.

Retrouvez Bernadette De Gasquet sur le site internet et le compte instagram de son institut www.degasquet.com et @degasquetinstitut . Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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Femme de théâtre, journaliste, naturopathe, thérapeute, professeure de yoga, Odile Chabrillac est auteure de 12 ouvrages et directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste. Militante et écolo, cette femme au parcours aussi riche qu’atypique incarne mieux que quiconque la liberté, le courage, le féminisme joyeux et assumé. Son enseignement du yoga Kundalini s’organise à travers des cercles et rituels dans lesquels elle invite les femmes à se reconnecter à leur magie intérieure, à éveiller leur pouvoir de sorcière, thème de son principal ouvrage édité chez Solar "Ame de sorcière", paru en 2017 et immense succès en librairie. Sans vendre de recette miracle, elle propose à chaque femme de déceler la force du vivant et de la Nature qui habite en elle. Dans son rôle de thérapeute Odile s’intéresse « aux mouvements où la vie dérape » et valorise les dérapages « qui font partie du voyage ».

Une rencontre riche et passionnante entre deux femmes déconfinées et heureuses d’échanger librement sur le monde du yoga et du féminin sacré !

Retrouvez Odile Chabrillac sur son site internet odilechabrillac.blogspot.com et son compte instagram @odilechabrillac. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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Kundalini, méditation, écriture, religion, "boîte de pandore"… Elodie Garamond dialogue dans ce nouvel épisode des Conversations du Tigre avec celui qui se décrit comme un Atlante, plongeant avec passion dans les vies antérieures et les états de conscience modifiés. Depuis le succès mondial de ses "Fourmis", Bernard Werber s’est imposé comme l’une des figures les plus singulières de la littérature française. Entre science-fiction, spiritualité et polar, son œuvre, aussi riche qu’éclectique, interroge sans cesse les progrès et les dérives de notre civilisation. Dans "Troisième Humanité", paru en 2012, il décrivait d’ailleurs la propagation d’un virus pas si différent de celui qui a paralysé notre planète...

Un échange d’une richesse étonnante qui ne pourra que toucher tous ceux qui aiment s’interroger sur le monde et les vies d’ailleurs !

Retrouvez Bernard Werber sur son site internet www.bernardwerber.com et son compte instagram @werbernard. Comme toujours, envoyez-nous vos remarques et questions sur podcast@tigre-yoga.com

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Homme médecine, enseignant de yin yoga chamanique, formateur de kundalini yoga, Romulo Pelliza est une source d’inspiration et de sagesse pour de nombreux élèves et professeurs qui suivent ses enseignements, partagés en France, au Pérou, à Majorque ou ailleurs.

Né en 1974 en Argentine, Romulo y a découvert la Kundalini, mais c’est à son arrivée en France en 2004 qu’il a commencé à explorer ses premières expériences et diètes chamaniques. Formé au Pérou, au Brésil ou en Inde auprès de maîtres et de magiciens de lignées traditionnelles, il cultive aujourd’hui autant l’art des sons thérapeutiques que la médecine de la forêt…

Dans cet échange passionnant avec Elodie Garamond, il exposera, avec la simplicité et la franchise de ses mots, ce qu’est réellement le chamanisme moderne, dénué de tout fantasme, et nous expliquera comment l’homme médecine peut s’éveiller en chacun de nous. Mais aussi quelles sont les méthodes, les pratiques ou les croyances qui constituent aujourd’hui le socle de ses enseignements …

Parce que dans ce nouveau monde aux repères bouleversés les yogis mais aussi les « non-initiés » cherchent de plus en plus à trouver un sens à leur vie, parce que l’ère du Verseau dans laquelle nous avons basculé nous invité à plus de connexion à soi, la sagesse de Romulo est une guidance précieuse dans laquelle chacun pourra piocher les étincelles lumineuses dont il a besoin pour éclairer son propre chemin…

Retrouvez les Lives et les replays de nos podcasts en vidéo sur www.yogaplay.fr. 

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Chanteuse de renommée internationale, Natasha St-Pier est également professeure de yoga et maman d'un petit garçon. Elle nous fait part de son expérience et nous prodigue des conseils dans un livre publié aux éditions Flammarion en février 2021 : « Yoga pour parents débordés ».

Comment s'apaiser soi-même pour apaiser son enfant, tout en restant à l'écoute de soi ? Comment faire pour gérer harmonieusement travail et vie de famille ? Quels sont les différents moyens de rester zen en toutes circonstances, et de ne pas se décourager ? Natasha nous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis !

À cette occasion, Elodie Garamond l’a reçue dans les Conversations du Tigre, pour un entretien sur le thème « Yamas & Niyamas : la pratique du yoga au quotidien dans une vie de maman ». À découvrir dès maintenant ! 

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Ganesh, le Dieu hindou à tête d’éléphant, est pour beaucoup d’entre nous, si ce n’est un objet de fascination, à minima un personnage clef du panthéon indien auquel nous aimons sourire et confier nos voyages, nos aventures ET nos pratiques de yoga. Ganesh est instinctivement celui qui nous protège, nous sécurise, nous « fait du bien ». Mais pourquoi et comment ce culte de Ganesh s’est -il déplacé des grands récits épiques millénaires de l’Inde jusqu’à nous yogis urbains ? Comment et sur quoi s’est construite sa légende ? Quels sont ses pouvoirs, ses symboles ? Dans cette Conversation du Tigre, Patrick Frapeau vous livre avec esprit et humour des clefs de compréhension inédites, drôles et touchantes. Dans cet échange joyeux et pédagogique, vous apprendrez réellement qui est Ganesh et, si vous ne l’aimiez pas déjà, vous ne pourrez plus y rester insensible 😊

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A l’heure où les marques green et éthiques autant que les marques traditionnelles revendiquent de plus en plus une offre « Clean Beauty », il nous a semblé intéressant de décrypter pour vous ce nouveau concept multiforme... Parce que l’art de vivre du yoga implique un respect de soi et de son environnement, et souvent une vigilance à sa consommation, nous avons interrogé Juliette Lévy, la formidable créatrice du concept Oh My Cream, afin de défricher avec elle pour notre belle communauté du Tigre le vaste territoire de la cosmeto green, naturelle et organique ... 

Dans cette joyeuse Conversation du Tigre, Elodie Garamond et Juliette Lévy parlent beauté, traçabilité, valeurs, projets, audace ... un moment léger et passionnant pour se préparer à accueillir l’été et la réouverture des Tigres :-)

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"Tout est vibration" est LE livre que chacun devrait lire. Parce qu'il explique rationnellement pourquoi nous ressentons les énergies de la terre, de l'eau ou des sons, parce qu'il explore les arcanes du corps sensible, parce qu'il clarifie ce qui n'est, pour certains, qu'une intuition : notre corps vibre.

Elodie Garamond reçoit l'auteur de cette nouvelle pépite, le musicologue et sonothérapeute François Marie Dru, pour décrypter l'origine et la richesse de cet ouvrage. Un moment d'échange aussi pédagogique que passionnant entre deux adeptes du son thérapeutique !

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A l’occasion de la sortie de son livre MON ASTRO YOGA paru aux éditions Leduc, Elodie Garamond reçoit Catherine Saurat Pavard dans cette Conversation du Tigre passionnante. Une invitation à découvrir l’astro yoga : un enseignement original construit sur des fondations de kundalini, hatha et yin yoga, pratiqué en lien avec les influences planétaires. 

Car à travers les techniques du yoga, des respirations, des visualisations et des méditations, il est possible de vibrer à l’unisson des énergies du moment, celles envoyées à travers planètes et étoiles par notre ciel. Dans les arcanes de cette discipline ouverte à tous, même aux néophytes ou débutants, Catherine nous explique comment mieux comprendre et intégrer les opportunités d’évolution qu’offre l’univers, comment aller dans le sens du flow de la vie pour construire son épanouissement personnel. Un échange sincère et doux pour voyager dans les étoiles, à retrouver sur Le Tigre YogaPlay et toutes les plateformes de diffusion de podcasts.

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Les Médecines Traditionnelle Chinoise et Africaine, l’Ayurveda, la Médecine Siddha ou notre pharmacopée européenne ont cela en commun : l’influence positive des médecines naturelles et des plantes médicinales sur les êtres humains à travers les âges.

Dans cette nouvelle Conversation du Tigre, Elodie Garamond reçoit Gauthier Dupont, Président de la Fédération Française d’Herboristerie, avec qui elle décrypte l’histoire, la tradition, la situation actuelle et les enjeux futurs de cette discipline thérapeutique… dont plus aucun diplôme n’est officiellement reconnu en France depuis 1941 ! Or le savoir herboristique, qu’il s’agisse d’huiles essentielles, hydrolats, extraits de bourgeons, plantes fraiches ou sèches, peut offrir une réponse aux pathologies de la vie courante avec différentes approches thérapeutiques. Parce que nous le savons : le monde végétal offre de nombreux remèdes !

Nous sommes tous uniques, avec des constitutions et des passés physiologiques propres à chacun, sur lesquels les plantes n’imprimeront pas à l’identique leurs effets. En fonction du terrain de chacun, Gauthier Dupont nous explique comment mettre en place des solutions plurielles pour réduire son stress, améliorer son sommeil, stimuler ses défenses immunitaires... Marjolaine, menthe poivrée, lavande, bigarade, ylang-ylang… le choix est large, bien que seulement 148 plantes soient officiellement reconnues et autorisées à la vente en France pour leurs vertus médicinales.

Un entretien passionnant pour comprendre les effets et évolutions que les plantes offertes par la Nature peuvent produire sur l’organisme et les cycles physiologiques du corps…

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Nos enfants ont traversé 18 mois de Covid et viennent de vivre leur deuxième rentrée masque au nez… Comment les aider à vivre cette période ? Quels bienfaits peut leur apporter le yoga ? Comment le « proposer » aux enfants ?À l’heure de l’hyperconnectivité, comment alerter mais aussi aider les parents du 21ème siècle à éduquer la toute première génération de ''digital natives'' ? Existe-t-il des règles pour équilibrer la bonne et la mauvaise consommation du digital ?

Sophie Flak nous propose dans cette Conversation du Tigre passionnante des clefs pratiques, simples, du bon sens pour accompagner nos enfants sur ces questions majeures ; mais aussi pour adopter le yoga et les réflexes RSE à la maison sans vivre sous la contrainte et « l’écoculpabilité ». Car cette année 2021 où les peurs cohabitent avec de furieuses envies de revivre « normalement » est une année d’enjeux importants pour toutes les familles ! Les conseils et la vision de Sophie sont particulièrement précieux et avisés.

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Petit BamBou est THE APP de méditation que tout le monde connaît, méditant, yogi, novice, débutant ou non-initiés... personne n'est resté insensible devant le doux sourire du moine bouddhiste qui a été affiché dans toutes les gares de France pendant de longs mois !Fondé en 2014 par Benjamin Blasco et Ludovic Dujardin, Petit Bambou est devenu un véritable phénomène de société qui accompagne au quotidien des millions de méditants, promettant apaisement, flexibilité, intuition, confiance en soi, ou lâcher-prise…

Cette semaine dans les Conversations du Tigre, Elodie Garamond reçoit son co-fondateur Ludovic. Ne se prenant jamais au sérieux, sensible, passionné de permaculture et de musique hard metal, manager humaniste et visionnaire, Ludovic nous raconte l’aventure entrepreneuriale et humaine de cet incroyable Petit Bambou avec des pensées remplies de sagesse, de philosophie, et de psychologie positive. Une parenthèse de sincérité et de bonne humeur !

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Le yoga est une pratique physique, mais surtout un art de vivre, un ensemble de valeurs, une ouverture du cœur, une reconnexion à son corps et une arme de résilience pour affronter des souffrances mentales et physiques.

Dans cet entretien de cœur à cœur, Elodie et Elise Boghossian, fondatrice de l’ONG Elisecare, racontent leur vision du programme « Paix et Résilience » proposé en Irak dans un centre de survivants. À travers leur récit de ce yoga caritatif offert par Patrick Frapeau (qui nous offre à cette occasion un nouveau programme de cours « Yoga & Résilience » à découvrir dès demain sur Yoga Play), elles s’ouvrent sur leurs expériences respectives, partagent leurs doutes et leurs espoirs.

Un moment de complicité, d’amitié et de sincérité qui touchera tous les cœurs de celles et ceux qui voient dans le yoga un vecteur de diffusion de la paix.

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Découvrez à travers cet échange joyeux entre Alexandra Golovanoff et Elodie comment l’Iyengar peut devenir une « méditation dans l’action précise » aux multiples bienfaits. A la fois maman, entrepreneuse, journaliste, it-girl et yogini, Alexandra nous explique avec ses mots et sa spontanéité comment cette méthode exigeante a transformé sa vie et renforcé son corps fragilisé par des années de danse. Car si l’Iyengar met l’accent sur l’alignement correct du corps dans l’espace pour en libérer les tensions et les efforts inutiles, il permet aussi de trouver de l’aisance dans son corps, de le rendre puissant et alerte, donc plus heureux !

Un épisode des Conversations du Tigre dédié à toutes celles et ceux qui veulent découvrir, comprendre ou approfondir cette pratique si vertueuse du yoga.

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Propriétaire de l'Officine universelle Buly avec son mari Ramdane Touhami, Victoire de Taillac est historienne de la beauté, après avoir été directrice des relations publiques du concept store emblématique Colette. Le succès immédiat de Buly leur vaut d’être intronisés par la presse internationale « dieux de la cosmétique naturelle mondiale ». « Rien n’est plus simple, plus agréable et plus précieux que de prendre soin de soi au naturel » est LA signature de Victoire.Sous sa casquette d’historienne elle observe l’évolution du rapport à la beauté chez les femmes mais aussi chez les hommes : clean beauty, green cosmeto, crèmes vegan …. Est-ce utopique la beauté au naturel ou peut-on véritablement utiliser les ressources de la nature à notre époque pour prendre soin de soin ?

Pour guider chacun à travers ces questions, Victoire a conçu un magnifique ouvrage, un atlas pour partager sa conception de soins de beauté alliant efficacité, éthique et respect de l’environnement.

Couleurs, histoire, propriétés et utilisations modernes de produits naturels – huiles, poudres, argiles… Cette Conversation du Tigre placée sous le signe de la beauté au naturel nous fait voyager à travers les âges et les pays grâce à l’immense culture de Victoire de Taillac, une entrepreneuse aussi belle et inspirante que pleine d’humour ! " Un échange joyeux et éclairé entre deux Elodie passionnées de yoga et de bien-être, pour décrypter les pratiques et techniques psychocorporelles douces et leur complémentarité avec le yoga... Un moment de pédagogie et de sincérité que tous les yoginis apprécieront !

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Si nous sommes nombreux à être tentés par la succession des régimes ou l’appel du jeûne, nous sommes peu à connaître réellement le fonctionnement de notre organisme et le régime alimentaire approprié à celui-ci. Pour éclaircir ce sujet parfois obscur, mais aussi pour vous donner les règles d’or de « l’alimentation juste », nous avons choisi d’inviter dans les Conversations du Tigre l’auteur de l’ABC du Jeûne, Céleste Candido.Pionnière des curistes françaises, elle anime depuis plus de 15 ans ses propres stages de jeûne et randonnées. Avec professionnalisme et bonne humeur elle guide une communauté d’afficionados du jeûne de plus en plus large à travers de nombreuses destinations.

Un entretien passionnant et utile pour toutes celles et ceux qui souhaitent apprendre à se nourrir autrement et vivre mieux dans leur corps sans lui imposer de régime !

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A l’occasion de la sortie de son dernier ouvrage « Vivre avec l'invisible » aux éditions Robert Lafont I Versilio, Elodie reçoit Marie de Hennezel, psychologue, psychothérapeute et écrivain connue et reconnue pour son engagement à l'amélioration des conditions de la fin de vie.

Toute sa vie Marie a œuvré par ses travaux et ses consultations au changement de l'image dans notre société du vieillir et du grand âge.« Ce que j’ai découvert c’est que la vie est encadrée par l’invisible, que les anges vivent dans cet invisible. » écrivait Rainer Maria Rilke. Tout est parti de là. Marie nous explique, dans cet échange passionnant, comment elle a compris que notre lien avec l’invisible est un lien naturel, et normal, et non pas surnaturel ni paranormal. À travers de multiples témoignages de patients qu’elle a accompagnés dans la maladie et le deuil, elle présente ce lien universel et multiforme que chacun a avec le monde invisible : intuitions, rêves, synchronicités, dialogue avec un ange ou sensation d’une présence protectrice…

Chacun de nous peut se retrouver dans ses mots, et chacun pourra sans doute allumer une petite lumière dans son esprit en écoutant cette Conversation du Tigre passionnante et d’une grande sincérité…

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Il est difficile de résumer la vie, l’œuvre et la pensée de Jeanne Siaud-Fachin, tant celles-ci sont denses, riches et passionnantes. Elodie s’est essayée à l’exercice pour condenser dans cet échange la quintessence de la sagesse et de l’enthousiasme contagieux de celle qui a créé le terme de Zèbre.

Comme vous le découvrirez dans cette Conversation du Tigre, Jeanne est une femme avec qui chacun et chacune voudrait être ami(e). Outre le fait qu’elle a accompagné des centaines – devrait-on dire des milliers ! – d’enfants, d’adolescents et d’adultes à travers des parcours atypiques et/ou précoces grâce à ses centres CogitoZ, elle revendique aujourd’hui de partager une psychothérapie moderne, innovante, vivante et constructive… et surtout accessible à tous !

Car la magie de Jeanne est de pouvoir parler avec la même aisance – dans ses livres comme dans la vie – de vulnérabilité, d’amour, de résilience, d’éducation positive ou de méditation, en redonnant à chacun le pouvoir d’agir sur son aujourd’hui comme sur son demain…

Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir à écouter cette Conversation que Jeanne et Elodie ont eu à la partager !

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Marie Eloy est une femme à part, lumineuse, douce, humaine, drôle, et résolument tournée vers l’autre. Encore plus si l’autre est une femme et si l’autre est – ou veux être – cheffe d’entreprise ! Dans cette très belle Conversation du Tigre elle nous confie l’aventure de Bouge ta Boîte, le premier réseau français dédié à l’entreprise au féminin ; elle y raconte avec une sincérité touchante ses succès mais aussi ses échecs, ses doutes, ses racines… Et comment l’art de vivre du yoga – dans lequel elle a baigné depuis l’enfance – a solidifié sa structure mentale et émotionnelle ! 

Aucun doute sur le fait que vous adorerez Marie et son incroyable histoire.

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Dans un livre intime et poignant de sincérité et d'humour, Ariane Seguillon raconte son combat pour (ré)apprendre à aimer son corps. Actrice populaire et flamboyante du petit écran, cette incroyable personnalité - qui se désigne elle-même dans son titre comme "La Grosse" - partage dans cette Conversation du Tigre le parcours qui l'a menée à construire, vivre puis soigner sa boulimie. 

Courage, sincérité, humour, clairvoyance... un échange lumineux et "feelgood" qui pourra faire se sentir moins isolés ceux qui, comme Ariane ou Elodie, ont traversé les affres de la dysmorphophobie... dont on guérit !

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« On aimerait tous - parfois - s’autoriser à s’écouter, s’autoriser à ralentir, et même mieux : s’autoriser à dire non. Sans équivoque et sans contrepartie. 

En pleine ascension d’une vie trépidante, courant entre deux émissions trois prix littéraires et des rendez-vous incessants entre éditeurs et producteurs, c’est ce que Lilia Hassaine a fait, elle a dit stop. Merci, au revoir. 

Forte d’une jeune carrière aussi brillante que fulgurante, auteur à succès, journaliste courtisée, elle a ressenti un besoin irrépressible d’arrêter pour mieux se retrouver. Sans enjeu. Un peu grâce au yoga évidemment… mais pas que ! C’est ce qu’elle confie à Elodie dans cette conversation intime, douce et sincère. Une jolie leçon de vie… très inspirante ! »

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En ce début d'été 2022 quoi de plus important et de plus intéressant comme sujet que l'AMOUR ?! 

Parce que l'amour peut s'envisager comme une forme de yoga, nous sommes très heureux de recevoir dans les Conversations du Tigre la célèbre fondatrice de Love Intelligence, une méthode de coaching originale et innovante construite pour développer ses capacités à aimer et s'ouvrir à l'amour.

Florence nous raconte avec humour, sagesse et expertise comment elle a construit sa bible des points bloquants dans le domaine amoureux, des bases de connaissance issues de travaux en psychologie amoureuse et d’années de pratique en coaching. Elle décrypte pédagogiquement les logiques amoureuses qui composent la chaîne du processus amoureux, de la séduction à l’engagement ainsi que toutes les étapes de la vie de couple... 

Ce qu'on apprend grâce à elle ? que l'échec n'est pas une fatalité, au contraire ! Écoutez cette Conversation et vous connaitrez LA recette de l'Amour qui dure toujours 😊

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Frédéric Lopez est un anthropologue des émotions, qui a eu le courage d’explorer les siennes autant que celles de peuples cachés « en terres inconnues ». 

Subtil, sensible, ouvert, curieux et terriblement humain, il nous confie dans cette Conversation du Tigre son histoire, ses doutes, son burn-out, ses joies, ses découvertes, ses souvenirs… Il nous explique surtout comment la découverte de la méditation puis celle de l’autocompassion ont changé sa vie et l’ont placé sur un chemin de résilience et de guérison.

À l’heure de son grand retour sur les écrans (dans Un Dimanche à la Campagne sur France 2) Frédéric est aussi généreux dans son partage qu’inspirant, et cette Conversation intime et complice devrait toucher toutes les âmes et cœurs sensibles !

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Florence Servan Schreiber est professeur de bonheur, diplômée en psychologie transpersonnelle, adepte de yoga et méditation de pleine conscience, auteur de nombreux ouvrages de pensée positive et passionnée de cuisine. 

Son mot préféré ? KIF bien sûr !

Son dernier livre « Écrire pour s’épanouir et kiffer » est une formidable invitation à écrire : quel que soit le support et l’objectif, écrire est selon elle le meilleur exercice thérapeutique et libératoire pour mieux canaliser ses pensées et ses émotions, et progresser dans sa vie … Un livre à mettre entre toutes les mains de ceux qui ont envie mais n’osent pas se lancer !

Avec beaucoup de bonne humeur et d’enthousiasme, et une grosse dose de sincérité, Florence revient sur son propre parcours, ses clefs de sagesse, ses doutes, ses découvertes introspectives et ses projets… Une Conversation du Tigre #verygoodmood et très inspirante !

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Alain Toledano est un homme que l’on peut facilement qualifier de « hors normes ». Brillant, précoce, généreux, curieux, ambitieux, altruiste… il n’y a pas assez de qualificatifs pour décrire celui qui soigne, écoute et apaise chaque année des centaines de patients atteints de cancer. Oncologue reconnu en France et sur la scène internationale, il est le fondateur de l’Institut Rafaël, la première maison de l’après-cancer proposant des parcours thérapeutiques gratuits à plus de 3000 patients par an pour accompagner leur vie pendant et après le cancer, et développer leur résilience physiologique et émotionnelle.

Toutes les pratiques psychocorporelles douces et thérapies alternatives, dès lors que leurs effets bénéfiques peuvent être mesurés, sont les bienvenues dans cette maison, en premier lieu le yoga bien sûr.

Dans cette Conversation le Dr Toledano nous livre une vision moderne et sincère des avancées médicales et psychologiques d’appréhension du cancer. Pourquoi et comment vivre avec, quel est le rôle de l’alimentation, pourquoi l’activité physique et l’art de la joie sont primordiaux… Il nous invite aussi à comprendre les perspectives enthousiasmantes, les enjeux et les promesses de l’épigénétique. Un échange absolument passionnant et éclairant sur ce sujet grave qui touche tant de gens aujourd’hui.

Si vous souhaitez faire un don à l’Institut Rafaël vous pouvez cliquer sur le lien suivant : https://institut-rafael.fr/faire-don/

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Fondatrice de Leetchi aux 14 millions d’utilisateurs et de Mangopay (10 milliards de transactions), Céline Lazorthes est une entrepreneuse optimiste et passionnée qui donne avant tout du sens à tout ce qu’elle fait.

Dans cette Conversation du Tigre, elle retrace son parcours à travers lequel se dessinent de grandes qualités humanistes : la loyauté, l’audace, le sens de l’engagement collectif, la fidélité et la capacité à créer des environnements vertueux pour elle comme pour les autres. Céline est une vraie yogini au sens traditionnel du terme.

Comptant parmi les 100 personnalités les plus connues du web en France, elle est membre de nombreux boards, du think tank Génération Libre, fondatrice de Sista, puis du collectif #protegetonsoignant et plus récemment de la plateforme Resilience.care. Céline se bat pour un monde meilleur, un monde plus juste, et surtout un monde dans lequel la santé serait un bien partagé par tous.

Son mantra d’entrepreneuse joyeuse, heureuse et engagée : « I don’t take no for an answer ». Et on en mesure bien les effets !

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Drôle, spontané, pédagogue, authentique, le médecin préféré des Français mérite d’être notre chouchou à tous. 

Dans cette Conversation du Tigre, Michel Cymès se livre sur les soubresauts de sa carrière mais également sur sa maladie, son parcours, ses doutes et ses découvertes. Il aborde avec passion les sujets chauds de l’actualité médicale, du Covid au développement des thérapies complémentaires qui s’invitent de plus en plus dans le quotidien des Français. 

Un entretien optimiste et instructif à écouter d’urgence pour retrouver le sourire et bien sûr à partager !

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Angèle fait partie de ces personnes que l’on peut qualifier de solaire. D’abord parce qu’elle sourit et rit tout le temps mais aussi parce qu’elle fait du bien !

Par une cuisine de saison, saine, naturelle, colorée, délicieuse et poétique, la Guinguette d’Angèle a conquis le cœur des Parisien(ne)s depuis plusieurs années, mais pas que ! 

À travers ses livres de recettes, ses émissions de TV et radio, ses nombreux engagements, Angèle prône un mode de vie plus joyeux et surtout déculpabilisant : le plaisir avant tout ! Mais le plaisir bon pour la santé.

Écoutez cette Conversation du Tigre pour un shot de bonne humeur et faites le plein de conseils « healthy lifestyle » qui pourront vous aider à mettre en place de bonnes résolutions pour 2023.

Commandez ces livres de recettes juste ici : https://laguinguettedangele.com/livres-recettes-saines-sans-gluten/

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Des livres de Karine Tuil, on aime les intrigues, les déchirures, mais aussi les rythmes, les engrenages, le mouvement ou la précision…

Karine Tuil est une grande marcheuse et une yogini passionnée. Peut-être que cette mise en mouvement fréquente de son corps l’aide à créer… Créer des scénarios de vie dans lesquels la justesse des émotions nous embarque, au point de vivre nous-même dans le flot psychique de ses héros. 

Karine est pudique et vit cachée mais elle a eu l’immense générosité dans cette Conversation du Tigre avec Elodie Garamond de nous partager les recettes secrètes de son métier et de sa routine d’écrivain… Parmi lesquelles s’inscrit en grande place le yoga ! 

Un échange sincère et authentique, à écouter et à partager pour tous les amoureux des livres, des mots et du yoga bien sûr ! 

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Véronique Forge a une personnalité forte, de la clairvoyance et une grosse dose d’empathie. On aurait envie de rajouter que c’est grâce à sa longue pratique du yoga !

Méditante dès la première heure, Véronique a longuement œuvré dans les médias avant de fonder Business O Féminin, une riche plateforme de compétences pour guider et accompagner des vocations et carrières d’entrepreneuses.

Elle raconte cette aventure à succès, en partageant avec Elodie Garamond un panorama passionnant de ce qu’est le business au féminin aujourd’hui. Et avoue que le yoga a été un pilier majeur dans sa construction de chef d’entreprise !

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Gérard Arnaud est sans conteste un « grand » yogi. S’il refuse le terme de maître ou de guru, il est un des plus grands formateurs en France et en Europe, fort d’avoir diplômé plus de 1500 enseignants en vinyasa yoga depuis plus de 40 ans.

Dans cet entretien intime et sincère, il revient sur son histoire, sa découverte du yoga dans les années 60, sa solitude et ses doutes sur le bord du Gange, son installation à Paris à la fin des années 70. Il a aussi été influencé par Krishnamurti qui a guidé son propre chemin.

Avec recul et bienveillance, il évoque aussi le yoga moderne et ses nouveaux modes de consommation...

Gérard est un esprit resté jeune, doté d’une grande sagesse et d’un humour délicieux, qui observe ce nouveau monde du yoga.

Avis à tous les férus de yoga : ne manquez pas cette Conversation du Tigre, la première interview sans filtre de Gérard Arnaud !

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Vous en avez forcément entendu parler car elle a le vent en poupe, mais savez-vous vraiment ce qu’est la naturopathie ? C’est un système thérapeutique complet et cohérent qui évalue et stimule la capacité naturelle du corps à utiliser ses propres mécanismes de guérison... Car, on le sait désormais, notre corps est notre propre médecin ! 

Dans cette Conversation passionnante, Odile Chabrillac, fondatrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteur à succès, vous en dévoile toutes les facettes, mais aussi l’origine et l’avenir… 

Et en cadeau vous partage ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre santé et de votre vitalité !

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« Vivre mieux avec moins » c’est la base du concept d’Ecologie d’Intérieur créé par Marie Queru, alias L’Arrangeuse. 

Passionnée du vivant, du scientifique et de l’humain, Marie nous explique dans cette Conversation passionnante comment, physiologiquement, l’objet a pris une telle place dans nos vies au fil de l’histoire. Mais surtout comment il impacte nos cerveaux et notre développement… et pourquoi il est le socle d’une triple pollution que nous subissons passivement chaque jour : visuelle, mentale et écologique.

Marie nous explique sa méthode basée sur les piliers du BEAU, BASIQUE et DURABLE. Elle nous propose comme solution l’Essentialisme, une notion qui sous-tend l’idée d’une sélection de ce qui nous rend plus heureux, de ce qui nous satisfait. 

Marie est belle et pragmatique, douce et encourageante. Elle nous donne envie de changer notre quotidien, sans contrainte ni culpabilité. Une Conversation à écouter et partager… car elle pourrait changer des vies !

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Bash c’est une histoire d’amitié avant tout, une histoire d’intuition et de culot, une histoire de femmes et de fidélité, une histoire d’air du temps – c’est l’histoire de Barbara et Sharon qui ne se sont jamais quittées depuis leur rencontre la semaine du bac.

Au-delà de la mode et de l’esthétique, ces deux femmes à l’énergie et à la joie de vivre débordantes ont fait du vêtement un objet de réhabilitation sociale et de guérison. Un habit qu’elles partagent au profit de nombreuses causes : la lutte contre le cancer, les femmes et les enfants, l’entrepreneuriat au féminin… et bien sûr l’écologie. L’engagement social est une valeur forte bien plus que du marketing chez Ba&sh, une utopie devenue réalité. L’humanisme, clef du succès ?

Sharon et Barbara nous racontent cette aventure incroyable, et se racontent avec intimité et confiance. Dans cette Conversation du Tigre originale – et pour la première fois à 3 micros – on découvre la recette d’une amitié qui dure, « grâce ET malgré » le succès d’une marque devenue incontournable.

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Après avoir traité de religion, de sagesse, de mysticisme, après s’être engagé pour développer l’esprit philosophique chez les enfants mais aussi défendre la cause animale, après avoir écrit un best-seller sur Spinoza puis sur Jung, Frédéric Lenoir a eu envie de partager une philosophie du désir engagée : Le Désir, une philosophie (paru aux éditions Flammarion).

L’auteur, sociologue, journaliste et historien des religions aux 10 millions d’exemplaires vendus dans le monde partage dans cette Conversation du Tigre une merveilleuse goutte de sagesse. Exprimant pourquoi il est aujourd’hui vital de se reconnecter à ses désirs profonds, il insiste sur l’importance de se mettre en quête de sens, en connexion profonde avec soi, de vivre son processus d’individuation.

Cette Conversation passionnante s’écoute comme une leçon de philo, un entretien intime et privilégié dans lequel tous les yogis trouveront des clefs de compréhension de leur propre chemin.

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