Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie (Mathilde & Julie)

 Je ne suis pas capable, je ne suis pas assez ou bien je suis trop, je n'ai pas le temps, je n'ai pas l'argent, je n'y arriverai jamais...voici des exemples de phrases que vous vous êtes peut être déjà dites une fois, ou plusieurs fois, ou que vous vous dites tous les jours...

Ces phrases, ces idées que vous vous faites sur vous-mêmes sont des croyances limitantes, qui par leur énergie négative, par la puissance des mots et de la répétition, peuvent avoir des impacts, des conséquences néfastes sur votre vie !

Ce vaste sujet des croyances limitantes est traité aujourd'hui sur le podcast Ayurveda grâce à notre invitée, Laurène Germon, coach pour les professionnels de la santé au naturel et thérapeute en Ayurveda.

Retrouvez ici la vidéo exclusive  de libération de la croyance limitante pour les auditeurs du Podcast Ayurveda, offerte par Laurène :  https://vimeo.com/manage/videos/720992357 

Il vous faudra indiquer le mot de passe : podcastayurveda

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Pour découvrir l'univers de Laurène, rendez vous sur son site internet :   www.laurenegermon.com

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"Montre-moi tes pieds et je te dirais qui tu es" est peut être la phrase qui illustrerait le mieux ce nouvel épisode.

Mathilde continue de nous amener avec elle dans sa passion pour les pieds au travers cette fois de la lecture des lignes du pied, qu'on appelle Podomancy.

Tout au long de cet échange, elle nous explique ce qu'est la Podomancy, ce qui est possible de voir, comment elle l'utilise. Comme elle le transmet aussi à ses étudiants en réflexologie plantaire ayurvedique.

Comme exemple concret, nous vous parlons aussi de comment nous l'utilisons durant nos cures.

On définit la Podomancy comme un art divinatoire et nous partageons ce que cela signifie.

Durant cet épisode, nous vous embarquons avec nous dans un échange vivant, à la découverte des trésors cachés de nous-mêmes, qui sont juste là, à porter de pieds.

Encore une fois, vous ne regarderez plus vos pieds de la même manière. ;)

Belle écoute.

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Mathilde Courjal @reflexologieayurvedique
Julie Delias @deliasjulie.ayurveda5d

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 Féminin sacré, puissance féminine, énergie féminine ou bien  encore pouvoir féminin, ces notions vous semblent abstraites et vous n'êtes pas bien sûres de comprendre l'importance de renouer avec cette part de vous mêmes?

Et bien, restez avec nous pour écouter cet épisode où nous accueillons Ornella Sansonetti pour décrypter le pouvoir féminin !

Ornella est coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD. Elle accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga.

Elle a aussi  lancé il y a un mois son podcast, Distilleuse(s) de Bien-être que nous vous invitons à découvrir !

Mais en attendant place à l'épisode et à la reconnexion au pouvoir féminin, bonne écoute!

Pour retrouver Ornella, découvrez : 

- Son site web :  https://feelyood.com 

- Sa page Facebook :  https://www.facebook.com/yoodbyornella/ 

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/yood_by_ornella/ 

- Son podcast :  https://feed.ausha.co/yErdgaIlgk8g 

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Témoignage vivant, rencontre avec Marie-Claude" est un nouveau format d'épisode que l'on va vous proposer.

L'idée est simple, donner la parole à des personnes qui ont choisi d'intégrer de la l'Ayurveda dans leur vie quotidienne pour prendre soin d'eux et mieux se connaître.

Au travers de cet échange, chaque personne est invitée à témoigner de sa rencontre avec l'Ayurveda, ce que ça lui a apporté, les difficultés qu'elle a pu rencontrées, ce qu'elle garde dans sa vie aujourd'hui.

Notre intention au travers de ce nouveau format "témoignage vivant" est de créer encore plus de proximité entre vous et l'Ayurveda afin de la rendre encore plus concrète et accessible.

Et si, nos histoires personnelles nous ouvraient de nouvelles portes sur notre propre histoire personnelle ...

Nous reconnaissons dans notre pratique d'Ayurveda que chaque histoire est un trésor. Chaque personne qui se confie à nous durant les consultations, nous ouvre les portes d'un trésor intérieur riche d'humanité. Nous entendons au travers de cela la beauté, la volonté, les envies, les besoins et aussi les difficultés.

Nous constatons que même avec toute la meilleure volonté que l'on a, il est parfois difficile d'aller au bout de la démarche, de tenir dans le temps, d'être régulier. Il arrive que nous baissions les bras, que nous doutions et pourtant quelque chose en nous sait.

L'Ayurveda est un chemin d'expériences et d'explorations qui vit des vagues et des variations. Au travers de ces témoignages, c'est cela que nous voulons vous partager.

Pour que vous puissiez vous retrouver dans cette humanité et que vous puissiez écouter ce que l'Ayurveda peut vous apporter.

Chaque histoire personnelle est une illustration concrète de comment l'Ayurveda s'intègre dans une vie quotidienne pleine d'aléas.

Pour ce premier "témoignage vivant", nous accueillons Marie-Claude. C'est avec beaucoup de respect et de gratitude que nous recevons le trésor de son histoire personnelle.

Sa rencontre avec l'Ayurveda, ses difficultés, ce que ça lui a permis, ce que ça lui apporte encore aujourd'hui et bien sûr son message pour vous.

Nous espérons que ce nouveau format vous plaira.

Ecrivez-nous pour nous donner votre avis.

Nous vous remercions de votre soutien.

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Nous sommes de retour avec ce nouvel épisode de cette nouvelle année 2025 ! 

Alors pour commencer, parlons de ces fameux vœux et souhaits de début d'année.

On a évidemment à Coeur de vous souhaiter des voeux ayurvediques ! Ce qui se traduit par écouter vos besoins, vous observez, prendre soin de votre Agni, de votre sommeil, avoir une activité physique régulière et ajustée... classique !

Vous l'aurez compris, on est pas que du genre classique ! ;)

Donc on a surtout envie de vous souhaiter de mettre plus de vie dans votre Vie !

Car le vœu le plus ayurvedique est celui qui crée de l'enthousiasme, du Utsāha. Celui qui allume la flamme de notre Être, de nos envies et qui remet en circulation notre énergie créatrice !

Et on sait que ce mois de janvier nous met parfois l'enthousiasme dans les chaussettes.

C'est pourquoi, nous avons appelé cet épisode "déprimé ou éclairé" car nous avons la possibilité de choisir l'option que l'on préfère et d'apporter une autre tonalité à ce début d'année.

On vous souhaite donc de trouver une inspiration éclairée et que celle-ci allume la flamme de ce que vous souhaitez au plus profond de vous.

A très bientôt.

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Aidez-nous à choisir nos prochains sujets et invités ! Nous sommes en train de préparer les épisodes qui seront diffusés à partir du mois d'avril, et nous sommes à la recherche de nos prochains invités. Vous avez une personne, un sujet à nous proposer ? Alors rendez-vous sur notre site internet pour remplir le formulaire dédié, et participer avec nous au choix des futurs épisodes.

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Dans cet épisode n°51, nous recevons Marie Eve Muzart, éducatrice et praticienne en Ayurveda. 

Elle aborde avec nous dans cet épisode, l'intérêt d'intégrer l'ayurveda dans le travail social et médico-social, et ce sous deux aspects différents. D'une part, pour le soignant, l'ayurveda est une manière de mieux se comprendre, et d'avoir une hygiène de vie qui permette une posture stable et alignée. D'autre part, pour la personne accompagnée, les outils de l'ayurveda sont un moyen d'améliorer le bien-être, et de favoriser une nouvelle forme de communication dans certains cas, notamment à travers le massage.

La formation proposée par Marie Eve, à destination des travailleurs sociaux, intervenants à domicile, professions paramédicales et thérapeutes, est disponible sur son site : https://pivoine-mieux-vivre.fr/formations/ Vous bénéficiez d'une remise de 5% en indiquant à Marie-Eve le code PODCASTAYURVEDA.

Retrouvez aussi Marie Eve sur Facebook : www.facebook.com/ayurveda.pivoine.mieux.vivre
Et Instagram : www.instagram.com/marieevemuzart 

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Ready pour ce nouvel épisode ?

 Lorsque le joyeux Sylvain Bouzan, accompagnant en Āyurveda, professeur de yoga, explorateur de mobilité corporelle, nous invite à perdre notre aplomb pour s'ouvrir à la mobilité du corps, de la vie et surtout de l'esprit ! 

Tout au long de cet épisode, Sylvain, nous partage la transmission de la pratique singulière de yoga qu'il a reçu appelée "L'Aplomb". Il nous explique ses expériences autour de cette pratique, ce qu'il a observé, ses recherches. Puis ses évolutions, ce vers quoi il a évolué. Une discussion dans laquelle de nombreux parallèle sont fait entre les sensations corporelles de tensions, rigidité, raideur et les postures de notre esprit. Nous  avons utilisé l'Āyurveda pour vous mettre en lumière à quel point on pense être d'aplomb et combien on ne l'est pas vraiment. 

Et combien la mobilité est la Vie et amène à la connaissance.

Une discussion joyeuse, profonde et simple qui vous apportera une autre vision du yoga, de la pratique, de votre corps, de votre esprit. Un échange vivant qui invite clairement à se remettre en mouvement autrement.

Un podcast qui nous relie à l'écoute, à l'observation, à notre bassin.

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Pour cet épisode, les rôles sont inversés, et nous sommes les invitées de notre propre podcast !

Hughes Baggio, l'un de nos confrères praticien en ayurveda, a accepté de prendre notre place, et de nous interroger sur les coulisses du Podcast Ayurveda. Il nous a posé toutes les questions que vous vous posez sur nous, et on vous raconte tout : 

- Nath et Lauren, qui est qui ? Nos parcours, nos activités respectives, nos valeurs :

- comment nous nous sommes rencontrées, et comment l'idée du podcast est née ; 

- comment fonctionne le podcast en coulisses, nos pires et nos meilleurs souvenirs ;

- et puis les projets du podcast, nos mille idées et toutes nos envies ;)

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Dans cet épisode,  nous recevons Alex Duncan, éducateur en médecine ayurvédique, directeur de l'école Ayurveda Source et de Gardoussel Retreat. 

Alex nous a fait le plaisir de participer au Sommet de l'Ayurveda que nous avons organisé du 17 au 20 juin. Il est intervenu lors de la 4ème journée qui était consacré à l'alimentation, et Alex nous a offert une conférence sur le royaume fantastique et fou des 6 saveurs. 

Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet du jeûne, et surtout, vous donner quelques clés pour bien réussir son jeûne, et qu'il soit bien adapté et bon pour votre santé !

Retrouvez Alex sur son site internet : https://www.ayurvedasource.fr/

Sur Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda_source/?hl=fr

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Dans cet épisode, nous sommes avec Lucie Nour João pour parler de la philosophie du Samkhya, l'un des grands piliers de la tradition philosophique hindoue.

Au programme de cet épisode : 

- D'où vient la philosophie Samkhya, quels sont ses fondements ?

- Comment le Samkhya décrit le fonctionnement du monde, et de l'être ?

- En quoi la philosophie Samkhya peut nous aider dans notre vie ? 

Lucie Nour João est thérapeute ayurvédique, elle propose des retraites, des consultations, des formations en marmathérapie, elle est co-auteure avec Marie-France Farré du livre "Équilibrer sa digestion grâce à l'ayurvéda" aux éditions Eyrolles, et auteure du podcast "Sagesse Sphérique".

Retrouvez le cours en ligne au sujet du Samkhya, sur son site https://www.ayurveda-auquotidien.com/samkhya-cours-en-ligne

Pour en savoir plus et contacter Lucie Nour, rendez-vous sur : 

- Son site web : https://www.ayurveda-auquotidien.com

- Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/Ayurveda.paysbasque 

- Son livre :  https://livre.fnac.com/a16119250/Lucie-Joao-Equilibrer-sa-digestion-grace-a-l-Ayurveda 

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Le Podcast Ayurveda change de voix !

Nath & Lauren passent le micro à Mathilde et Julie.

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"Elle est l’organe le plus grand du corps, elle nous protège, transpire, rougit, bronze, s’assèche, s’infecte, se marque, brille... bref, elle vit avec nous et se renouvelle constamment."

En hiver, notre peau est soumise au froid et à la sécheresse, nous devons alors en prendre grand soin. Dans cet épisode, Julia partage avec nous :

• quelques notions d'anatomie, pour comprendre l'importance de la peau 
• les différents types de peau en fonction des doshas
• les phases du soin de la peau, et quelques soins que l'on peut réaliser à la maison
• et enfin, une sélection de plantes et d'outils pour prendre soin de sa peau en hiver. 

Julia est une artiste et thérapeute dévouée a l'étude et l'exploration de l'Ayurveda et du Yoga, des plantes, des remèdes ancestraux et techniques de beauté holistiques. Un univers pour l'union du corps, de l'esprit et de l'âme. 

Pour la retrouver, rdv sur son site internet : https://ferryjulia.wixsite.com/ujwala 

Sur Instagram : https://instagram.com/uj.wa.la

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Lors de la pré-ménopause puis de la ménopause, de nombreuses femmes ressentent différentes problématiques, liées aux déséquilibres hormonaux. Cette période de transition peut durer plus de 10 ans, et même si on a tendance à s'habituer aux symptômes, ils ne sont pourtant pas une fatalité.

Pour en parler, nous recevons Catherine Vayssière, yoga-thérapeute et praticienne en ayurveda. Catherine accompagne les femmes à mettre en place des changements nécessaires pour soutenir le métabolisme dans cette période, afin de mieux gérer le stress et les émotions au quotidien, et de prévenir l'impact de la chute des hormones sur les os, ou le système cardio-vasculaire notamment.

Catherine partage avec nous :

• le point de vue de l'ayurveda sur la pré-ménopause et la ménopause 
• les signes de déséquilibre les plus fréquents
• les recommandations en terme d'hygiène de vie et de nutrition

Pour découvrir l'univers de Catherine, n'hésitez pas à vous rendre :

- Sur son site internet :  https://www.yoga-ayurveda37.com/

 - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/menopauseconsciente/

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/groups/perimenopause.consciente.sereine

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"Témoignage d'un Pañcakarma" est le partage de ce nouvel épisode.  Qu'est-qui pourrait vous amener à aller vivre un Pañcakarma en Inde ?

C'est la question que nous avons posée à Eveline Mathelet pour ouvrir son témoignage. Clairement, il peut y avoir de nombreuses raisons personnelles de se dire qu'une cure en Inde est une bonne idée. Or, il y a notre idée et la réalité de ce que c'est et de ce que cela implique lorsqu'on le vit vraiment. Et nous avons eu envie de vous partager une expérience terrain pour enrichir votre réflexion autour du sujet.

Elle nous partage donc ses expériences dans cet épisode.

Tout au long de cet échange, elle nous raconte ce qu'elle a vécu, les différents états qu'elle a traversés. Elle nous exprime aussi sa vision en tant qu'occidentale sur la prise en charge, les soins et les effets d'une telle cure.  Elle nous rappelle et nous confirme qu'un Pañcakarma impacte le corps, l'esprit et la vie dans sa globalité. Elle nous donne aussi ses conseils et ses recommandations pour choisir au mieux ce qui est le plus ajusté et adapté vis-à-vis du choix d'un éventuel Pañcakarma.

Laissez-nous un commentaire et nous partager vos expériences et choix.

Chaleureusement

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On vous donne rdv aussi le 20 juin de 20h à 22h pour une soirée spéciale Pañcakarma avec le Vaidya Lionel Narendra Das. Les places sont limitées, pour vous inscrire, le lien est en bio.

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Pour découvrir nos formations et nos cures ayurvediques :

@reflexologieayurvedique

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#ayurvedafrance #ayurvédafrance #ayurvedafrancepartage #cureayurvedique #cureayurvédique #panchakarma #cureayurveda #retraiteayurveda #sejourayurveda #

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"Et pour toi, c'est quoi l'Ayurveda?" est le titre du premier épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.

Nous avons choisi les 5 questions ci-dessous pour faire connaissance avec vous. Auxquelles nous avons répondu spontanément sans préparation, dans l'envie de vous inviter à y répondre chez vous et à partager vos réponses avec nous.

Prêts ? 

-3 mots synonymes de l'Ayurveda pour toi?

- A quoi ça sert pour toi l'Ayurveda?

- Depuis que tu as débuté l'Ayurveda, quel est le geste au quotidien que tu as gardé et pourquoi?

- Comment ton entourage accueille ta pratique d'Ayurveda?

- Quelle est ta plus grande difficulté avec l'Ayurveda?

Et pour le 2ème épisode, on vous donne le micro poser-nous vos questions. Nous choisirons 5 ou 6 questions auxquelles nous répondrons dans 15 jours.

Hâte de vous lire et on se réjouit de vous rencontrer au travers de ces 2ers épisodes.

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Pour en savoir plus et contacter Mathilde et Julie, rendez-vous sur :

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Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir à nouveau Aurélie Gouttin !

Nous avions reçu Aurélie sur l'épisode n°61  Post natal : prendre soin de la maman après l'accouchement

Vous pouvez écouter l'épisode ici : https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/1a6a3b23/061-post-natal-prendre-soin-de-la-maman-apres-laccouchement-avec-aurelie-gouttin

Aujourd'hui, Aurélie nous partage ses connaissances et conseils avec douceur et bienveillance en nous parlant des doshas chez l'enfant et des soins ayurvédiques que l'on peut proposer comme le massage bébé Shantala.

Dans cet épisode vous allez apprendre:

- Comment identifier la constitution de son enfant ?

- Quelle hygiène de vie adapter en fonction du dosha dominant de l'enfant?

- Qu'est-ce que le massage bébé Shantala ?

Pour en découvrir davantage sur Aurélie, rendez-vous :

- Sur son site internet : https://www.aureliegouttinayurvedadoula.fr/

- Sur son compte Instagram :  https://www.instagram.com/aurelie.gouttin/?hl=fr

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On parle souvent de méditation et de pratiques yogiques, mais savez-vous réellement les bienfaits que la méditation peut apporter, sur le plan individuel et sociétal ?

Pour terminer cette série d'épisodes autour de la méditation, nous avons demandé à Laurent : 

- des exemples de cas dans lesquels les pratiques yogiques ou la méditation ont permis une amélioration de l'état de santé ; 

- les effets de certaines pratiques yogiques (comme Jala Neti, Kapalabathi, les pranayama...) sur la santé physique et mentale ;

- et enfin, comment la pratique individuelle de la méditation peut-elle avoir un impact sur la santé collective, sociétale ? 

Pour écouter les autres épisodes de la série sur la méditation avec Laurent Montels : 

https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/3e4dafe3/066-cheminer-vers-lepanouissement-avec-la-meditation-avec-laurent-montels

https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/23e39d08/073-les-grands-principes-de-la-meditation-avec-laurent-montels

Retrouvez les méditations proposées par Laurent, sur la chaîne YouTube du Centre Anjali 

Ou rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com

Sur Facebook : https://www.facebook.com/institutfrancaisdevastu

Sur Instagram : https://www.instagram.com/institutfrancaisdevastu/

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 Qu'est-ce qu'une bonne alimentation?

Marjorie est chirurgien digestif et également praticienne en Ayurveda.

Dans ce second épisode en sa compagnie, elle nous propose de définir ce qu'est l'alimentation, de découvrir ses différents types mais aussi de comprendre l'impact qu'elle peut avoir sur notre santé !

 Pour retrouver Marjorie :

 www.docteurghyselinck-ayurveda.fr

sur Facebook : https://www.facebook.com/Dr-Ghyselinck-Ayurv%C3%A9da-108384214262766/

sur Instagram : https://www.instagram.com/drghyselinck/

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L'astrologie védique est un vaste sujet que nous avons commencé à aborder dans l'épisode n°29 avec Raphaël Khalef. Pour le découvrir ou l'écouter à nouveau, c'est par ici : https://www.podcast-ayurveda.com/podcast/episode/c2c676f5/029-les-secrets-de-lastrologie-vedique-avec-raphael-khalef

Dans ce nouvel épisode, c'est Manon Moulène qui aborde les notions du Jyotish en nous expliquant l'influence des planètes dans nos vies. 

Nous vous détaillerons tout d'abord, les 9 planètes et leurs particularités.

Puis, Manon nous indiquera l'influence qu'elles peuvent avoir dans nos vies et surtout, comment se servir de ces connaissances dans notre quotidien.

Pour celles et ceux qui veulent aller encore plus loin, découvrez dès maintenant le Tutor'Astro mis en place par Manon pour vous accompagner dans la découverte de l'astrologie védique et de son langage.

 https://manonmoulene.teachable.com/ 

Un code promo de 20% vous est offert par Manon pour aller encore plus loin et participer au Tutor'Astro :  PODCASTAYURVEDA 

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Même si l'ayurveda est une science très complète, d'autres outils peuvent aussi nous offrir cette connaissance de soi, en nous permettant une lecture différente de nous-mêmes.

C'est le cas de la Numérologie Consciente et Constructive, dont nous allons parler aujourd'hui avec Stéphanie Maurès.

Stéphanie accompagne les entrepreneur.e.s / dirigeant.e.s et les particuliers à optimiser en pleine sécurité leurs performances grâce à l’identification de leurs talents innés et de leurs potentialités (zone de génie), au moyen de la Numérologie Consciente & Constructive et l’approche de la théorie polyvagale (issue des neuroscciences.)

Dans cet épisode, nous avons demandé à Stéphanie :

• En quoi consiste la Numérologie Consciente & Constructive ?
• Comment se servir de la numérologie comme boussole intérieure, et mieux appréhender les défis liés à nous périodes de vie et à l'année en cours ?
• Quelles sont les vibrations des différents nombres et leur impact sur nous ?
• Comment obtenir son thème de naissance, et s'en servir pour son évolution personnelle et/ou professionnelle ?

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Pour en savoir plus et contacter Stéphanie, rendez-vous sur :

• Son site web : https://smart-audacity.com/
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephanie_maures_coach_pro
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/stephanie.maures
• Son compte LinkedIn : https://linkedin.com/in/stephaniemaures

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Dans cet épisode, nous recevons Samuel Ganès, praticien en ayurveda, auteur de plusieurs livre dont Mon Coach Ayurveda, 50 exercices de yoga et 50 exercices d'ayurveda, aux éditions Eyrolles. 

Avec Samuel, nous abordons Manovyapara, l'équilibre du mental. 

Ce mental qui, avec le corps et l'âme, fait partie des 3 composantes de notre être. Nous devons en prendre soin, et pour cela il existe plusieurs voies qui nous permettent de (re)trouver l'équilibre, notamment : 

• L'Apaisement du mental – Nihsamshaya
• L’Auto-Analyse – Svadhyaya
• L’Auto-Suggestion – Sankalpa
• La Méditation – Dhyana
• L’Eveil par la Curiosité, Bodha

Nous parlons de toutes ces pratiques, et bien plus, dans cet épisode n°63 ! 

Le livre "Mon coach Ayurveda" est disponible dans toutes les librairies et sur https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/mon-coach-ayurveda-9782416002205/

Retrouvez Samuel sur son site internet : http://www.yogiganes.onlc.fr

Sur Instagram : https://www.instagram.com/samuelyogiganes/

Sur Facebook : https://www.facebook.com/samuelganes

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Comment rebondir après une épreuve, quelle qu'elle soit ? Lorsque nous vivons des épisodes difficiles dans notre vie, nous devons être capables de trouver les bons outils et les bonnes personnes, pour nous aider à avancer et à grandir à travers notre expérience.

Dans cet épisode, nous recevons Lilou Bastide, professeure de Yoga de l'Ify (institut français de yoga de la lignée de TKV Desikachar et Krishnamacharya), praticienne de massages et de soins énergétiques Lao-Chi, passionnée de Malas et de pierres .

Grâce à son expérience personnelle, et aux outils du yoga et de la spiritualité, Lilou accompagne individuellement (surtout des femmes pour les massages) les personnes en recherche d'aller mieux et de trouver une voie pour se connaitre et se respecter. 

A travers son témoignage dans ce podcast, Lilou partage les différentes voies de guérison qui se sont ouvertes à elle, notamment le massage ayurvedique, le bain sonore des bols tibétains, la récitation des mantras, le yoga... et les apprentissages qu'elle retire de toute cette expérience. 

Pour retrouver Lilou :

Sur son site internet :  https://www.yogananda-lilou.com/

Sur Facebook :   https://www.facebook.com/yoganandalilou

 Et sur Instagram :  @liloubastide34

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Dans cet épisode,  nous recevons Carmen, professeure de Yoga dans les Landes, plus précisément à Vieux-Boucau.  

Carmen propose des cours de yoga ludiques, dans une bel esprit positif dont on ressort plein de vitalité et d'énergie!

En plus de ses cours de yoga traditionnel, elle s'est formée à la méthode De Gasquet pour proposer  la pratique du Yoga pré et post natal qui permet de maintenir son corps et son esprit en forme durant la grossesse et après l'accouchement. 

C'est ce que nous allons découvrir à ses côtés dans cet épisode en abordant tout d'abord:

- le parcours de Carmen et ses choix de formations pour être professeure de yoga

- l'histoire de la méthode de Yoga pré et post-natal selon la méthode du Docteur De Gasquet

- les bienfaits du yoga prénatal

- les avantages de pratiquer le Yoga en post-natal

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Savez-vous quelle est votre constitution ayurvédique, et si vous avez un déséquilibre d'un ou plusieurs doshas ? Pour le découvrir, nous abordons aujourd'hui la thématique du profil ayurvédique.

C'est l'une des notions clés en ayurveda, pour apprendre à mieux vous connaître et à trouver votre équilibre, et pour en parler, nous recevons Perrine Moret, praticienne en ayurveda et co-auteure du "Guide familial de l'ayurveda" aux éditions Mango. 

Dans cet épisode, vous découvrirez : 

- Qu'est-ce que prakriti, la constitution ayurvédique ? 

- Qu'est-ce que vikriti, le déséquilibre ? 

- Comment les identifier et les différencier ? 

Envie de vous procurer le Guide Familial de l'Ayurveda ?

Rendez-vous dans votre librairie préférée, ou sur le site des éditions Mango : https://www.mangoeditions.com/9782317028496-le-guide-familial-de-l-ayurveda.html

Pour découvrir l'univers de Perrine, rendez-vous :

- Sur son site internet :  https://www.lemondedeperrine.fr

 - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/perrine.ayurveda/

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/lemondedeperrine

- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/perrine-moret-364176150/

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Dans cet épisode n° 45, nous recevons Manon Incerti, une praticienne en massages ayurvédiques (mais pas que !), qui nous raconte sa reconversion professionnelle, en toute transparence et avec plein de bonne humeur !

Lorsqu'on ne se sent plus à l'aise dans son métier, que l'on cherche sa voie (ou sa voix ?), que l'on souhaite se tourner vers un métier de la santé ou du bien-être, on se trouve devant un gros challenge, qui est de réussir sa reconversion professionnelle.

C'est le parcours de beaucoup de praticiens en ayurveda, mais aussi dans d'autres disciplines, et cela a été notre cas aussi : on voudrait faire les bons choix de formation, trouver nos premiers clients, puis rendre notre activité rentable afin de pouvoir en vivre sereinement.

Alors nous avons demandé à Manon de nous expliquer comment ça s'est passé pour elle : 

- son parcours avant de devenir praticienne en ayurveda

- les formations qui lui ont permis de se professionnaliser et de se spécialiser

- son installation en tant que praticienne en massages bien-être

- les difficultés rencontrées, les freins psychologiques

- les avantages / inconvénients d'être indépendante

Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €).

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Retrouvez Manon sur son site : https://www.manonincerti.com 

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 Réel outil de travail pour certains, totalement ignorée par d'autre, l'intuition est une capacité qui se trouve en chacun de nous et qui ne demande qu'à être développée, exploitée. 

 Pour vous donner quelques pistes de travail et de pratique, nous avons invité Stéphanie Wolff qui est Guérisseuse, elle travaille avec les forces  de la nature et de l'être humain sur les plans physiques, psychiques et spirituels. 

 Au programme de cet épisode :

• Qu'est ce que l'intuition ? 
• Quels sont les obstacles pour développer et écouter son intuition ?
• Quelle place donner à notre intuition et comment?

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Pour découvrir l'univers de Stéphanie, rendez vous sur son site internet :  www.stephaniewolffetvous.com 

ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/Stephaniewolffetvous/?ref=pages_you_manage

 ou sur Instagram :  https://www.instagram.com/stephanie_wolff_et_vous/

Vous pouvez également retrouver Stéphanie sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCwIqR88HC7d8nOfctg7x6Mw

Pour en savoir plus sur son livre :  https://membres.stephaniewolffetvous.com/commande-du-livre-sauvage/

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 État affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales...

Vous l'aurez reconnu, cette puissante émotion dont nous venons de vous donner la définition du Larousse, est la colère. Aujourd'hui nous consacrons un épisode sur ce thème qui nous parle à toutes et tous, et c'est Marjorie qui est avec nous !

Ces derniers mois, Marjorie consacre ses accompagnements à aider les femmes qui souffrent de la colère à s'en libérer et à créer la Vie Extraordinaire et Apaisée de leurs rêves

 Pour découvrir l'univers de Marjorie, n'hésitez pas à vous rendre :

- Sur son site internet :  http://www.docteurghyselinck-ayurveda.fr

 - Sur son Instagram :  marjorie_ghyselinck

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/apaisetacolere/

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Depuis 2013, Manuela accompagne des hommes et des femmes sur leur chemin de guérison par l’Ayurvéda.

Elle facilite l’accès aux traditions indiennes, plus concrètement au traitement ayurvédique, en travaillant avec plusieurs cliniques dans le Kerala, l'Inde du sud.

Chacune des cliniques est choisie avec soin pour s'assurer que la cure corresponde à vos besoins, et que votre expérience soit la plus agréable possible.

Dans le contexte actuel de Covid, les voyages ne sont pas forcément évidents, mais pour les personnes qui ont besoin de suivre un panchakarma, il est toujours possible de se rendre un Inde avec un visa médical, pour lequel le médecin ayurvédique envoie un certificat. 

Pour retrouver Manuela, rendez-vous sur son site internet : https://www.ayursattvic.com

Sur Facebook https://www.facebook.com/ayursattvic et Instagram https://www.instagram.com/ayur.sattvic/

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 Moment de grande intensité, qui ne se déroule jamais vraiment comme on l'avait préparé, imaginé, souhaité, l'accouchement est une étape clé dans la vie de la femme mais aussi pour celle de l'enfant qui arrive dans notre monde et celle de la nouvelle famille.

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle, millénaire, la vision et les conseils à appliquer ne sont peut-être pas toujours adaptés à notre société ou faciles à mettre en place.
Malgré tout, certaines bonnes pratiques sont universelles et intemporelles et c'est celles que nous souhaiterions partager avec vous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda avec à nos côtés Julie Oger.

Julie se définit comme une accoucheuse de Vie, massothérapeute ayurvédique, accélératrice de particules ou énergéticienne, accompagnatrice à la naissance selon les sagesses ancestrales ou doula, accompagnatrice de méditation, accompagnatrice du féminin sacré, Julie est une vraie  "femme médecine". Nous vous invitons à découvrir son univers à travers cet épisode !

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Pour aller encore plus loin avec Julie, découvrez :

- Son site internet : https://www.studio-78.fr/

-  Son Instagram : @studio_78_jo

- Son Facebook :  @studio78julieoger

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 Il ne sert à rien de se comparer ou de vouloir être quelqu'un d'autre, comme il est dit dans la Bhagavad Gita:  il vaut mieux être mauvais dans ce que je fais, plutôt qu'être bon dans ce qui est mauvais pour moi. 

L'Ayurveda nous aide à suivre les lois de la nature, à être en adéquation avec elle et notre nature profonde, notre constitution. Les principes de cette sagesse ancestrale nous permettent également de mieux comprendre notre psychologie. Le type dharmique, "svadharma", est une connaissance, une compréhension de soi qui nous permet d'aller encore plus loin.

C'est Karine qui nous propose dans cet épisode de nous expliquer cette notion de chemin de vie.

En effet,  depuis l'épisode n °60 sur le Yoga adapté à  l'été, elle en a fait du chemin, et propose aujourd'hui des accompagnements dharmiques ! 

Alors êtes vous intéressés pour en savoir un peu plus sur la raison de votre incarnation ? 

Pour aller encore plus loin avec Karine, découvrez :

- Son site internet :  https://www.ayuryoga-sud.com/

- Son Facebook :   Ayuryoga-sud 

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Dans les traditions ancestrales, le son est utilisé comme un outil qui permet d'agir sur le corps et sur l'esprit : les chants de mantras, les bols himalayens, les diapasons, ou tout simplement la musique.

Mais alors, comment ça marche ? Qu'est-ce qui explique que le son ait un tel effet sur nous ? Comment un massage sonore peut-il avoir un effet sur les plans physique, émotionnel et mental ?

C'est ce dont nous allons parler aujourd'hui avec Cécile Lawer, praticienne en ayurveda et praticienne en massages sonores.

Au programme de cet épisode :

• Le lien entre l’ayurvéda et le son, notamment à travers les 5 éléments reliés aux 5 sens
• Comment le son agit sur le vivant (et sur l’Homme en particulier)
• Pratiques sonores pour être mieux, à pratiquer seul(e) ou accompagné(e) !

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Cécile Lawer est praticienne en Ayurveda (conseillère consultante), elle propose aussi des soins sonores (avec bols "tibétains", gongs et autres instruments), en particulier des massages sonores. Enfin, elle est formée en coaching individuel, ce qui est très utile pour accompagner les personnes à l'issue d'un bilan ayurvédique car les changements de style de vie, d'alimentation etc ne sont pas toujours facile à mettre en oeuvre. 

Retrouvez-la sur son site internet : https://www.cheminsdetre.com

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Le yoga est souvent vu comme une activité physique, qui consiste en un enchaînement de postures. Pourtant, la pratique du yoga agit également sur le système nerveux et sur le corps énergétique.

Dans cet épisode nous recevons Mayana, professeure de yoga spécialisée en thérapie émotionnelle, pour parler du lien entre le yoga et la gestion émotionnelle.

Mayana aide ses élèves à mieux vivre leurs émotions, et à créer une routine de yoga personnelle basée sur leurs besoins spécifiques.

Nous lui avons demandé :

• Quel est le lien entre Yoga et gestion émotionnelle ?
• Comment utiliser correctement le yoga en tenant compte des besoins spécifiques de chacun ? 
• Comment se créer une routine personnelle qui contribue à  maintenir notre équilibre mental ?

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Pour en savoir plus et contacter Mayana, rendez-vous sur :

• Son site web : https://Mayanayoga.com
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/mayanayogadax
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mayanayoga/

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Nous recevons aujourd'hui Kalyan Gans, l'un des rares médecins ayurvédiques français, et qui a donc passé de nombreuses années en Inde, pour parler de la façon dont l'ayurveda s'intègre dans le système de soins indien. 

En effet, dans le berceau de l'ayurveda, la colonisation anglaise a apporté la médecine occidentale moderne, mais les systèmes de médecines traditionnelles ont toujours, et plus que jamais, toute leur place.

Avec cet épisode, vous découvrirez comment fonctionne l'ayurveda en Inde : 

- du côté des soignants

- du côté des usagers

- et comment nous pourrions nous en inspirer en Occident ! 

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Pour contacter Kalyan Gans :  Kalyan@KalyanAyurveda.com 

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 Dans cet épisode, nous recevons Amélie Clergue-Vaurès, thérapeute ayurvédique et kinésiologue sur Paris.

Nous allons parler de ce qu’est la kinésiologie et du choix qu'Amélie a fait de compléter son accompagnement ayurvédique en proposant la kinésiologie afin de traiter également l'émotionnel, à l'origine de nombreux troubles de santé.

Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou

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Retrouvez Amélie sur son site www.la-methode-innessence.com/

sur Facebook et Instagram @amelieclerguevaures

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Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €).

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La respiration est un phénomène entièrement naturel et, a priori, nous n'avons pas besoin d' "apprendre" à respirer...

Pourtant, au fil des ans et d'une vie moderne mouvementée, nous "oublions" de respirer correctement, sans même nous en rendre compte. 

Dans cet épisode, nous recevons Karine Bergami, professeure de yoga et apnéiste, pour parler de pourquoi et comment bien respirer. 

Nous avons demandé à Karine : 

• À quoi sert la respiration, et pourquoi est-ce si important de bien respirer ? 
• Qu'est-ce qu'une bonne respiration ?
• Comment apprendre à mieux respirer ? 

Retrouvez la vidéo de Karine, pour apprendre à bien déboucher vos narines : https://www.youtube.com/watch?v=aH3V4GOEUMM

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Pour en savoir plus et contacter Karine, rendez-vous sur : 

- Son site web : https://www.ayuryoga-sud.com/

- Son compte Facebook :  https://facebook.com/Ayuryoga-sud

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Parfois, notre corps nous envoie des signaux de déséquilibres, des symptômes, que nous ne savons pas toujours comment apaiser. Parmi les solutions possibles, savez-vous que la yogathérapis, peut vous accompagner dans votre chemin de reconnexion à votre corps, et vous aider à comprendre et à apaiser les tensions, les inconforts, les douleurs...

Pour en parler, nous recevons Otilia Moreira, professeure de yoga spécialisée en yoga thérapie et diététique ayurvedique.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble : 

• Qu'est-ce que la yogathérapie, quels sont les grands principes  ? 
• Quels sont les bienfaits de la yogathérapie ?
• Comment pratiquer la yogathérapie, seul, avec un professeur ? 

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Pour en savoir plus et contacter Otilia, rendez-vous sur : 

- Son site web :  www.yoga-vers-soi.fr  

- Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/yoga-vers-soi

- Son compte Facebook :  https://facebook.com/otilia.yoga

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Dans cet épisode,  nous recevons Mayana, Professeure de yoga spécialisée en gestion émotionnelle via les méridiens chinois et en développement personnel via la philosophie du yoga. 

Anciennement infirmière travaillant auprès de personnes souffrant de dépression,  burn-out et syndrome post traumatique, Mayana a découvert dans le yoga un ensemble d’outils parfaitement adaptés pour vivre une vie authentique et alignée avec son dharma (mission de vie), ce qui est d'ailleurs le sujet de notre échange ! 

 Mayana aborde le sujet sous différents angles :

- Tout d'abord, avec une définition du dharma selon un  aspect philosophique  puis pratique

- Puis, elle nous explique les raisons qui font qu'il s'agit d'une quête fondamentale pour soi

- Enfin, nous verrons comment  le yoga et l’ayurveda font partie intégrante de la voie du dharma

- Et pour finir, Mayana nous livrera ses  5 clés pour se rapprocher de son dharma

Vous souhaitez en savoir plus sur Mayana, n'hésitez pas à découvrir son univers :

- Sur son site internet:  https://www.mayanayoga.com/

 - Son compte Instagram :  https://www.instagram.com/mayanayoga/?hl=fr

- Sur Facebook :  https://fr-fr.facebook.com/mayanayogadax/

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"Le Chemin de Vie Professionel" est le titre de ce nouvel épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.  

Nous accueillons Samuel Gerrand, créateur de L'Art de Trouver sa Voie, pour nous parler de son expertise autour de ce sujet passionnant.

Tout au long de cet épisode, il nous partage des clés de compréhension sur ce qu'est le chemin de vie professionnel. Ainsi que des points de repères, des indicateurs sur notre niveau d'épanouissement.

Nous permettant ainsi de faire de nombreux ponts avec l'Ayurveda et la notion de connaissance de soi.

Un podcast plein de vie, qui nous invite à découvrir et à nous relier à notre Nature pour explorer Notre Chemin (unique) de Vie Professionnel.  

Belle écoute et au plaisir de vous lire.

Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast. On se retrouve dans 15 jours. 📷 

Pour contacter Samuel Gerrand :

Site : www.lartdetrouversavoie.fr

Mail : samuelgerrand.nm@gmail.com

Facebook  : https://facebook.com/samuelgerrand

Sur Instagram : https://instagram.com/samuelgerrand

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 L'hiver vous semble long, vous enchaînez les rhumes, vous vous sentez fatigué, lourd, lent,...avez vous pensé à booster votre système immunitaire de manière consciente et naturelle ?

Dans cet épisode, Aurore nous emmène à la découverte de notre corps en nous expliquant :

-  Ce qu'est le système immunitaire de manière générale et selon l'Ayurveda

-  Le lien entre le système immunitaire et les tissus du corps (dhatus)

- Les conseils ayurvédiques pour stimuler le système immunitaire durant l'hiver (alimentation, plantes, activités, hygiène de vie, etc) 

Pour retrouver Aurore:

 buddhi-ayurveda.com 

sur Facebook :  https://m.facebook.com/Buddhi_Ayurveda-104689181799628/?ref=py_c

Sur Instagram : https://www.instagram.com/buddhi_ayurvda/?hl=fr

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Aidez-nous à choisir nos prochains sujets et invités ! Nous sommes en train de préparer les épisodes qui seront diffusés à partir du mois d'avril, et nous sommes à la recherche de nos prochains invités. Vous avez une personne, un sujet à nous proposer ? Alors rendez-vous sur notre site internet pour remplir le formulaire dédié, et participer avec nous au choix des futurs épisodes.

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Dans cet épisode n°50, nous recevons Sarah Recher, coach en méditation et passionnée par le thème des chakras !

Sarah a une approche moderne, simple et pragmatique, de ces roues énergétiques qui animent notre corps, et qui sont de réels outils de développement personnel.

Retrouvez cet épisode sur notre site internet www.podcast-ayurveda.com, ainsi que sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...)

Et si vous avez envie de découvrir l'univers de Sarah, rendez-vous sur son site : https://meditationjourney-sarah.com/ 

ou sur Instagram: https://www.instagram.com/sarahrecher_/

Bonne écoute !

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L'histoire de l'Ayurveda...quel vaste sujet !

Les textes sont millénaires, les sources nombreuses, les connaissances universelles, et aujourd'hui, l'Ayurveda se retrouve dans nos sociétés modernes et on en parle dans les studios de yoga, dans les écoles de naturopathie et même sur des podcasts !

Mais d'où vient cette science, cette sagesse, cet art de vivre ?

Comment est née l'Ayurveda ? Comment cette pratique s'est-elle répandue?

Jonathan Léger-Raymond,  herboriste et thérapeute ayurvédique, passionné et féru d'histoire nous partage dans cet épisode ses recherches et connaissances sur les origines et la diffusion de l'Ayurveda.

Pour en savoir plus sur Jonathan Léger-Raymond, c'est par ici :

 - Sur son site internet :  https://www.ayurvedarevolution.ca/

 - Sur son Instagram :  https://www.instagram.com/ayurveda_revolution/

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/theayurvedarevolution

- Sur chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCCzdWeSQI7L3BOFhEhV2aSQ

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 Aujourd'hui nous recevons Enora Conan, Praticienne en Ayurveda spécialisée dans l'approche de la thyroïde et formatrice au sein de l'école Gayaveda

  Nous allons parler de thyroïde, de ce que l'Ayurveda propose comme accompagnement de cette maladie.

Pour retrouver Enora :

 www.sattva-bien-ayurveda.com

ou sur Facebook :  https://www.facebook.com/sattvabien et le groupe https://www.facebook.com/groups/369399484166674

ou bien encore, sur Instagram : https://www.instagram.com/sattva.bien/?hl=fr

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Dans cet épisode n°40, nous recevons Aurélie Bachelet, fondatrice de l'entreprise Gingerly, qui propose d'accompagner les entreprises et leurs collaborateurs pour mettre en place des méthodes leur permettant d'atteindre l'équilibre et le mieux être.

Nous allons parler de l'application de l'ayurveda dans le monde de l'entreprise pour apporter du bien-être et gérer des problématiques courantes telles que le stress, la concentration, la fatigue, le manque de productivité..

Alors est ce que vous aimeriez appliquer l’Ayurveda dans votre entreprise?

Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou

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Retrouvez Aurélie sur son site www.gingerly.fr
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Dans cet épisode du Podcast, nous recevons Mathilde Courjal,   psychopraticien, réflexologue ayurvédique conseillère consultante en ayurveda et directrice de l école de réflexologie ayurvédique.  

Bien que le nombre de sujets que nous pourrions aborder avec Mathilde est vaste au vu de son parcours, nous allons aujourd'hui balayer le rôle de la psychologie dans la guérison, que ce soit du côté de l'accompagné ou de l'accompagnant.

Pour en savoir plus sur Mathilde, découvrez :

- son site internet :  www.reflexo-ayurveda.fr 

- son compte Facebook :  https://www.facebook.com/mathilde.courjal.5 

- son compte Instagram :  https://instagram.com/reflexologieayurvedique?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 

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Nidana Parivarjana, éliminer la cause de la maladie. 

Il s'agit d'un concept important de la médecine ayurvédique, qui consiste à prendre conscience de la cause (des symptômes, de la maladie) et à la supprimer. 

Lucie Joao est praticienne en ayurveda, et détaille avec nous : 

- les 4 piliers qui permettent de manifester une santé optimale ;

- pourquoi il est important d'identifier la cause de la maladie ;

- comment la santé se construit grâce à la connaissance de soi ;

- les causes les plus courantes de troubles digestifs...

Retrouvez cet épisode, et toute notre actualité sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com

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Retrouvez Lucie sur le site https://www.ayurveda-auquotidien.com

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Le film "Ayurveda Unveiled" dont parle Lucie est accessible via ce lien : https://www.ayurvedaunveiled.com

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Pour cet épisode, nous avons eu la chance de recevoir Nicolas Dumont, expert et formateur de l'Hypnose Ericksonnienne Transpersonnelle.

Nous vous proposons la découverte de ce que signifie "Transpersonnelle" et en quoi l'Ayurveda est aussi une approche Transpersonnelle.

Explorer le vivant au travers des états modifiés de conscience fait aussi partie de l'Ayurveda.

Aujourd'hui en Ayurveda, on connaît surtout l'approche de la personne par les soins corporels, l'alimentation, l'hygiène de vie et on parle très peu des états modifiés de conscience.

Dans cet épisode, on vous explique ce que c'est, ce à quoi ils peuvent donner accès et en quoi, ils peuvent aussi être une voie de reliance profonde à ce qui nous habite.

Et ainsi, donner la voix à des parties de nous que l'on ne sait pas écouter où que l'on a jamais pu écouter pour diverses raisons.

L'Ayurveda est la mise en lien avec ce qui est vivant en nous et autour de nous.

Dans cet épisode, on vous montre qu'il est possible de rendre l'inaudible, audible et rétablir un dialogue avec notre Nature Profonde, Prakriti.

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Qu'est-ce que la méditation ? Peut-on dire que l'on "fait" de la méditation ? Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes de "méditer" ?

Dans l'épisode n°66, nous avions échangé avec Laurent sur son expérience de la méditation, qui lui a permis d'ouvrir son cœur au monde émotionnel, de se libérer de souffrances et de trouver équilibre et épanouissement.

Nous avons eu envie d'aller plus loin, et explorer le cheminement de la méditation à travers plusieurs axes :

- les outils techniques de méditation, dont il existe une variété assez importante ;

- les expériences de méditation, que l'on peut faire en utilisant l'outil ;

- le but de la méditation, une finalité relative qu'est l'état de méditation.

Pour retrouver Laurent, rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com

Sur Facebook : https://www.facebook.com/institutfrancaisdevastu

Sur Instagram : 

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"L'Āyurveda & l'Automne" est le nouvel échange vivant que l'on vous partage avec Mathilde.

On trouve déjà plein de vidéos et d'articles sur le sujet, alors nous avons eu envie de vous parler de l'automne au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Nous avons eu envie que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.

Cet échange commence avec la question suivante : "Comment tu perçois l'automne ?"

Nous pouvons lire la carte d'identité de la saison d'automne et essayer de transposer celle-ci sur notre vie. Or, cette lecture devient plus tangible lorsqu'elle est illustrée par ce que nous vivons au quotidien et ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.

Car oui, l'automne est combiné à une période de l'année associée à "la rentrée" et même à "une nouvelle année scolaire". Ce qui impulse pour tous une énergie de lancement totalement en contradiction avec l'énergie de cette saison.

C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, agitation, dispersion...).

L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".

C'est pourquoi, nous avons à cœur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.

Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre alimentation, hygiène de vie, environnement, relations et autres aspects dans lesquels vous évolués.

L'automne se finira autour de fin octobre, période dans laquelle nous rentrerons dans la transition saisonnière vers l'hiver. Puis, l'hiver s'installera autour de mi-novembre.

Il vous reste encore quelques semaines pour profiter de la beauté de cette saison d'automne, si riche et abondante.

Nous vous souhaitons une belle saison d'automne, riche en célébrations.

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Nous recevons Lydie Bonandrian Montels, consultante en Vastu (la science indienne sacrée de l'architecture) et artiste visuelle.

Vous découvrirez tout sur les mandalas : 

- Qu'est-ce qu'un mandala ? Son origine et le lien avec la géométrie sacrée ;

- Les bienfaits des mandalas, et comment on peut les utiliser pour harmoniser un lieu ;

- Comment choisir un mandala, ou apprendre à en créer soi-même ! 

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Les mandalas et la géométrie sacrée vous intéressent, et vous souhaitez aller plus loin ? 

Rendez-vous sur le site https://www.mandalaspourguerir.com pour retrouver les formations de Lydie. Vous bénéficiez d'une réduction  de 5% sur la formation "géométrie sacrée" et sur le stage de 4 jours "géométrie sacrée et mandalas" qui aura lieu en juillet.  Entrez le code AYURVEDAPODCAST lors de votre inscription pour bénéficier de la remise accordée à nos auditeurs.

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Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy.

Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. 

Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires.

Pour vous inscrire à la rencontre, rendez-vous sur notre site https://www.podcast-ayurveda.com/

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Aujourd'hui, nous recevons Sandrine sur le Podcast Ayurveda. Sandrine nous a contacté via notre formulaire sur notre site internet pour proposer un sujet qui n'a pas encore été traité sur le Podcast Ayurveda, il s'agit du soin Shirodhara.

Lors de sa prise de contact, Sandrine nous a également raconté son parcours d'infirmière libérale, diplômée de l'école polyvalente de neuro training,  sa rencontre avec le yoga et  l'ayurveda et son intérêt tout particulier pour le Shirodhara. Nous avons été touchée par son histoire et nous souhaitons vraiment partager son parcours inspirant avec vous, dans cet épisode.

Pour retrouver et suivre les aventures de Sandrine:

- sur Facebook : https://www.facebook.com/sandrinealarkov/

- sur Instagram : https://www.instagram.com/conseils.dune.sorciere.verte/?hl=fr

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L'utilisation des plantes selon l'Āyurveda" est un autre thème qui nous tient particulièrement à coeur.

Pour aborder ce sujet, nous avons eu le plaisir d'accueillir le Vaidya, médecin ayurvedique, Kalyan Gans passionné par la rencontre avec les plantes et leur utilisation.

Comment est-ce qu'on utilise les plantes selon l'Āyurveda?

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous choisissiez les plantes, les compléments alimentaires que vous prenez? 

Avez-vous déjà fait cette démarche de regarder d'où viennent les plantes, comment elles sont cultivées, exploitées, ramassées, séchées, préparées... ?

Aujourd'hui le marché des compléments alimentaires "naturels", des remèdes "naturels" à exploser avec le développement de l'auto-médication. Ce qui dans un sens est très intéressant puisque cela ouvre à se poser des questions, à regarder comment faire autrement, à se questionner sur sa santé. Toutefois, avons-nous les connaissances suffisantes, nécessaires et surtout assez de recul sur nous-même pour choisir au mieux, au plus juste et au plus adapté ?

Dans cet épisode, Kalyan nous partage son amour pour les plantes, son parcours, sa rencontre, sa pratique. Kalyan vit à Goa en Inde et travaille avec les plantes indiennes avec un vrai respect de leur aspect sacré.

Il nous raconte et témoigne tout au long de cet échange l'art d'utiliser les plantes selon l'Āyurveda. Il nous parle notamment de l'approche du Dravyaguna, la connaissance des qualités de la matière, l'importance du biotope, la préciosité de chaque plante et sa valeur en tant qu'être vivant. Il remet sur discernement sur l'utilisation des plantes au service de notre santé.

Un épisode qui nous amène au respect et au sacré de ces plantes qui nous entourent et qui soutiennent cette Intelligence de Vie qui vit en chacun de nous.

Encore une fois, un échange riche de sens et de soin du vivant.

Vous pouvez poser toutes vos questions à Kaylan par mail à : kalyan@kalyanayurveda.com

#ayurvedafrance #ayurveda #plantesmedicinales 

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 Aujourd'hui, je suis très heureuse d'être en solo de ce côté du micro pour que Nath puisse, le temps d'un épisode, nous parler de sa passion, nous dévoiler ses projets et nous donner les clés pour être un entrepreneur en bonne santé ! 

Bien que vous la connaissiez à travers ce Podcast que nous animons toutes les deux depuis 2019, je vous la présente en quelques mots : praticienne en Ayurveda, podcasteuse, entrepreneure, sa mission est d''accompagner les entrepreneurs à améliorer leur niveau de santé et de bien-être pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur mental, avoir plus d'énergie, être plus productifs et ainsi rayonner dans leurs rôles de leaders !

Pour découvrir son univers :

- Son site internet : https://nathayurveda.com 

- Son compte Instagram :  https://instagram.com/nathayurveda 

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Dans ce nouvel épisode du Podcast Ayurveda, nous avons le plaisir de recevoir à nouveau Sandrine, praticienne en Ayurveda au passé d'infirmière libérale, diplômée de l'école polyvalente de neuro training. 

Nous avions évoqué avec elle, lors de l'épisode n°56,  le soin Shirodhara et ses nombreux bienfaits sur le système nerveux entre autre.

Nous la retrouvons aujourd'hui pour parler d'une notion plus théorique de l'Ayurveda qui est celle des Gunas. Les gunas sont les vingt qualités que l'on peut reconnaître et identifier chez un individu par exemple et qui permettent d'observer et de comprendre son fonctionnement. Ces qualités sont l'outil de base du diagnostic en Ayurveda. 

Découvrez cet épisode pour en savoir plus et comprendre l'intérêt de ces qualités et leur lien avec les doshas.

 Pour retrouver Sandrine, rendez-vous sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sandrinealarkov/

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Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. 

Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires.

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Comprendre son enfant grâce à l'Āyurveda" est le titre de ce nouvel épisode. Lorsque la pétillante Virginie Janty @virginie_janty, praticienne en Āyurveda, nous donne les clés pour comprendre son enfant grâce à l'Āyurveda, les parents vont pouvoir danser la Lambada !

Tout au long de cet épisode, Virginie, nous explique comment elle utilise l'Āyurveda au quotidien pour accompagner ses enfants et trouver des clés d'équilibre dans leur relation parent-enfants.

Son partage authentique vous apportera des clés concrètes sur ce que vous pouvez mettre en place dans votre vie de tous les jours pour mieux comprendre la nature de votre enfant, prendre confiance dans votre rôle de parents et équilibrer les débordements.

Un podcast qui nous relie au bon sens, à la simplicité et au développement de l'observation pour cultiver et nourrir une relation vivante entre les parents et les enfants..

Si vous désirez aller plus loin, vous pouvez contacter Virginie, elle sera ravie de vous expliquer son approche et ce qu'elle propose.

Partagez-nous vos retours d'expériences, laissez-nous vos commentaires, c'est très riche pour nous de découvrir vos partages ! 

Belle écoute et au plaisir de vous lire.   Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast. On se retrouve dans 15 jours.  

Pour contacter Virgnie : 

Mail : virginie.janty.bzh@gmail.com

Instagram : @virginie_janty

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L'Āyurveda & l'épilepsie vécue par Mathilde" est le nouveau témoignage vivant que l'on vous propose.

Pour la première fois, elle raconte son histoire avec l'épilepsie et nous partage comment l'Ayurveda lui a permis de s'en sortir.

Ce témoignage nous plonge au coeur d'une épreuve de vie clairement initiatique.

Mathilde nous confie ce qu'elle a vécu, ce qu'il s'est passé, ce que ça a généré dans sa vie à la suite de cette crise d'épilepsie.

Elle nous décrit tout son chemin de guérison, les choix qu'elle a fait, ce qu'elle a mis en place pour revenir à la vie.

Elle témoigne les difficultés qu'elle a traversées, les défis qu'elle a rencontrés et en même temps l'évolution .

Entre frustration, peur, vulnérabilité, il n'y a qu'une seule voie, celle de la patience et de la résilience.

C'est avec beaucoup d'humilité qu'elle nous explique comment l'Ayurveda a été son chemin de guérison au travers de sa reconnexion à elle-même.

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En hiver, le froid apporte son lot de désagréments, tels que les rhumes, grippes, gastro-entérites, bronchites, et autres réjouissances... Pour les éviter, rien de mieux que de renforcer notre système immunitaire, pour prévenir plutôt que guérir ! 

Aujourd'hui, nous recevons Mariam Fazlollahi, et nous allons voir comment le fait d'adopter une bonne hygiène de vie, peut vous aider à traverser l'hiver en pleine santé.

Mariam est la fondatrice de Mamtānanda Ayurveda, praticienne et éducatrice de santé en Ayurveda, professeure de Yoga et enseignante de Reiki. Pour ce qui est de l'Ayurveda, elle reçoit principalement des personnes en consultation pour des bilans complets en alimentation, hygiène de vie et phytothérapie si besoin ; elle fais des massages, des soins Marma, lepa et basti (Kati, Prushta, Hrd...), Shirodhara et des soins énergétiques. Pour le Yoga, elle enseigne surtout l'Ayuryoga® tel que transmis par Dr. Vasant Lad. Elle anime également des ateliers, conférences et retraites autour de l'Ayurveda et du Yoga.

Pour en savoir plus sur Mariam, c'est par ici :

 - Sur son site internet :  http://mamtananda-ayurveda.com

 - Sur son Facebook :  https://www.facebook.com/mamtanandAyurveda

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Comment vivre sereinement les fêtes de fin d'année avec l'Ayurveda ?

Et si les fêtes de fin d'année riment avec sérénité, ça donne quoi ?

On sait la pression qui peut se vivre en cette période de festivités. On a donc décidé d'enregistrer un épisode pour vous proposer un autre regard sur les fêtes.

Pour cela, on a choisi comme fil conducteur une loi que l'on utilise dans la partie nutrition de l'Ayurveda. Tout au long de cet échange vivant, on pose des questions qui vont vous apporter des éclairages et certainement des inspirations pour vivre vos fêtes autrement !

En tous cas, on vous le souhaite ! ;)

On vous donne rendez-vous sur les ondes et on vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année, pleine d'Amour, de Joie et bien sûr de Sérénité.

Dans la Joie des Coeurs de vous retrouver en 2025.

Prenez soin de vous.

Mathilde & Julie

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C'est certain, vous avez déjà entendu cette petite voix intérieure, qu'on peut aussi appeler intuition, présence divine, soi supérieur...

Mais est-ce que vous arrivez toujours à l'écouter, et à faire la différence entre votre mental (ce hamster qui tourne dans votre tête) et votre véritable voix intérieure, celle qui vous guide pour prendre les décisions les plus justes pour vous, pour votre santé, pour votre bien-être ?

Pour en parler, nous recevons dans cet épisode Natalia Apvril, éducatrice de santé selon l'ayurveda et facilitatrice de Voix Intérieure.

Nous lui avons demandé :

• qu'est-ce que la voix intérieure, et comment faire la différence avec le mental ?
• quelles sont les barrières qui nous empêchent d'écouter notre voix intérieure, et comment les lever ? 
• et aussi, comment aller concrètement à la rencontre de notre voix intérieure !

Et en fin d'épisode, vous aurez une jolie surprise, avec une mini-séance de Voix Intérieure, guidée par Natalia. Ce n'était pas prévu dans notre script mais Natalia a accepté avec un bel enthousiasme de se prêter à l'exercice pour vous offrir ce cadeau, et nous l'en remercions !

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Pour en savoir plus et contacter Natalia, rendez-vous sur :

• Son site web : https://www.nataliaapvril.com/
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/nataliaapvril/
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/nataliaapvril/
• Et sur TikTok : https://www.tiktok.com/@nataliaapvril

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"L'Āyurveda & l'Hiver" est le nouvel échange vivant que l'on vous propose cette semaine.

Comme pour l'automne, nous avons eu envie de vous parler de l'hiver au travers de notre manière de la percevoir et de la vivre. Afin que cela soit concret et appliqué à notre vie quotidienne.

La dernière pleine lune du 15 novembre nous a fait basculé dans les jours qui ont suivi en hiver.

Nous pouvons dire qu'il a pris sa place autour du 18 décembre donc depuis environ 10 jours. Les premières neiges sont tombées, le froid s'est installé, la teinte poudrée de la lumière a pris place dans le ciel. Les journées sont plus courtes, l'envie de ralentir et de retrouver l'intériorité grandissent et s'imposent presque à nous.

Autour de nous, on nous témoigne aussi une vague de fatigue avec ce changement de saison. C'est normal.

Nous vous partageons de façon très simple dans cet épisode des points de repères pour comprendre cette saison et son impact sur notre équilibre global.

Comme pour l'automne, nous avons voulu rendre cette lecture plus tangible grâce à des illustrations de ce que nous vivons au quotidien et de ce qu'il se passe dans nos modes de vie actuels en cette période.

L'hiver est une saison clé pour la régénération de notre vitalité et le soin de soi en cette saison est largement sous estimé voire négligé.

C'est pourquoi, nous vous éclairons sur ce que cela crée en nous au niveau physique (vitalité, immunité, digestion) et psychique (émotions, état d'être, dépression...).

L'Āyurveda nous amène à vivre en accord avec les saisons. Seulement, nous avons appris à vivre autrement, sur un autre rythme et selon d'autres "lois".

C'est pourquoi, nous avons à coeur que cette lecture des lois de la nature devienne palpable pour vous et transposable à vos vies quotidiennes. Afin que vous puissiez vous reconnaître et que cela vous donne des clés de compréhension sur ce que vous vivez intérieurement.

Ce qui initiera, peut-être, un élan chez vous de prendre soin de vous et d'apporter certains ajustements dans votre contexte de vie actuel dans différents domaines : alimentation, hygiène de vie, rythme, soins de vous, repos...

Nous vous souhaitons un très beau début d'hiver, prenez le temps de vivre et de prendre soin de vous.

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Aurélie Maire est praticienne en ayurveda, naturopathe, professeure de yoga, elle est spécialisée dans l'accompagnement de la femme. 

Etant elle-même atteinte d'endométriose, Aurélie s'est spécialisée pour accompagner les femmes qui veulent une prise en charge holistique de cette maladie gynécologique. Dans cet épisode, Aurélie nous explique les symptômes de la maladie, mais aussi comment se faire diagnostiquer, et surtout comment bien vivre l'endométriose grâce à l'approche holistique. 

Nutrition, yoga pranayama, autant d'outils qui peuvent être mis en place pour mieux vivre sur le plan physique, mental, émotionnel, pour se réapproprier son corps et son esprit.

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Vous êtes atteinte d'endométriose et vous souhaitez être accompagnée par Aurélie ? Bénéficiez d'une offre spéciale grâce au Podcast Ayurveda : 

5% de remise sur le programme en ligne (à suivre à son rythme, en autonomie) : https://bit.ly/2Oo77Fn

5% de remise sur l'accompagnement holistique individuel de 12 semaines: https://endolistic.com/accompagnement-holistique-naturel-coaching-endometriose-yoga/

Pour cela, communiquez le code promo MERCIAYURVEDA2021

Pour retrouver Aurélie, rendez-vous sur son site internet : https://endolistic.com, sur Instagram https://instagram.com/holistic.aurelie/ et sur Facebook https://facebook.com/groups/endometriose.endogirl

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Dans cet épisode,  nous recevons Céline, éducatrice en santé holistique, praticienne en Ayurveda et Moon Guide.

Nous allons parler d'un thème qui nous passionne et nous concerne toutes, celui du cycle féminin et plus particulièrement de la vision et des conseils de l'Ayurveda pour comprendre et prendre conscience de notre nature cyclique en tant que femme, et apprendre à gérer au mieux les différentes phases que nous traversons dans le mois.

Pour retrouver Céline, rendez-vous sur son site : https://soulfoodsupafood.com/  et sur Instagram @soulfood_by_celine

L'épisode est disponible sur notre site internet www.podcast-ayurveda.com (lien en bio) et sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode nous recevons Mélissa, Yoga thérapeute, thérapeute psychocorporelle, et massothérapeute, elle accompagne les personnes en quête de sens et de santé à travers différents outils dont l'ayurveda . 

Elle transmet ses connaissances et son expérience à travers des formations qui font le lien entre les savoirs traditionnels de l'Inde et l'Occident, en particulier en philosophie du yoga, massothérapie, yoga de la voix et du son, yogathérapie.

Nous abordons avec Mélissa la pratique du chant de mantras, et nous lui avons demandé :

• Quelle est la différence entre écouter et chanter un mantra ?
• Quels sont les bienfaits ?
• Comment savoir quel mantra chanter ?

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Pour en savoir plus et contacter Mélissa, rendez-vous sur : 

- Son site web : https://www.taklamakan.fr

- Son compte Facebook : https://www.facebook.com/taklamakanslowliving

- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/melissataklamakan

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Aidez-nous à choisir nos prochains sujets et invités ! Nous sommes en train de préparer les épisodes qui seront diffusés à partir du mois d'avril, et nous sommes à la recherche de nos prochains invités. Vous avez une personne, un sujet à nous proposer ? Alors rendez-vous sur notre site internet pour remplir le formulaire dédié, et participer avec nous au choix des futurs épisodes.

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Le massage abhyanga est un incontournable en ayurveda, et pour en parler, nous avons reçu Karine Lesage, praticienne dans les Landes.

Karine a beaucoup voyagé en Inde, c'est pourquoi nous l'avons choisie pour ce sujet, pour qu'elle puisse nous parler de l'abhyanga de manière traditionnelle, loin des clichés du simple massage bien-être.

Parce que l'abhyanga, c'est bien plus que ça... un véritable soin aux multiples bienfaits, qui doit être pratiqué avec amour et bienveillance, et que l'on peut bien sûr se donner à soi-même lors de l'auto-massage.

Retrouvez cet épisode sur notre site internet www.podcast-ayurveda.com, ainsi que sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts (Apple Podcasts, Spotify, Deezer...)

Et si vous avez envie d'un délicieux massage, vous pouvez contacter Karine sur son site internet www.nilaya-veda.fr, prendre rendez-vous avec Nath sur www.nathayurveda.com ou avec un(e) praticien(ne) près de chez vous !

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Il nous arrive tous de ressentir des émotions agréables, comme la joie, la douceur, l'amour... et d'autres moins agréables comme l'anxiété, la colère, la frustration, la tristesse... 

Avez-vous déjà remarqué le lien entre vos émotions et votre alimentation ? Savez-vous que ce que vous mangez influe sur vos émotions, et que vous pouvez alors vous apaiser sur le plan mental, grâce au pouvoir des saveurs ?..

Dans cet épisode nous sommes avec Simon Duval, que nous avions déjà reçu dans le cadre d'un atelier en ligne lors du Sommet de l'Ayurveda, pour découvrir maintenant le lien entre les émotions et les saveurs.

Au programme : 

• Qu'est-ce qu'une saveur selon l'ayurveda ?
• En quoi notre alimentation influence-t-elle nos émotions ?
• Quelle est l'émotion associée à chacune des 6 saveurs ?

Et à la fin de l'épisode, Simon nous donne des recettes aux 6 saveurs, et aussi une jolie surprise ! 

Pour en savoir plus sur Simon, c'est par ici :

 - Sur son site internet :  www.flavescence.net

 - Sur Instagram :  https://instagram.com/simonduvalchef

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Comment prendre soin de la maman après la naissance ? 

Aurélie Gouttin, praticienne en ayurveda et doula, s'est spécialisée dans cette période du post-natal, tellement importante dans la vie d'une femme. 

Nous décrypterons les principales difficultés que la nouvelle maman peut rencontrer, et nous verrons pourquoi le soutien psycho / émotionnel / spirituel est capital pour la santé de la maman, mais aussi du bébé. 

Aurélie nous parlera aussi des aliments à privilégier, à éviter, et des soins corporels qui pourront accompagner cette merveilleuse période. 

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Retrouvez Aurélie sur son site internet : https://www.aureliegouttinayurvedadoula.fr

Sur Facebook : https://www.facebook.com/aurelie.gouttin.ayurveda.doula

Sur Instagram : https://instagram.com/aurelie.gouttin

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Dans ce nouvel épisode, nous partons à la découverte de la réfléxologie plantaire ayurvedique. 

Mathilde, nous plonge dans son univers, ses recherches, ses explorations et son expertise. 

Nous amenant à la rencontre des secrets de la lecture du pieds. 

Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous continuer à vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes.

On se retrouve dans 15 jours. 🤩

Pour en savoir plus et contactez Mathilde, rendez-vous sur :

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Son compte Instagram : https://instagram.com/reflexologieayurvedique

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Avez-vous déjà pensé à partir en Inde faire un Pañcakarma?

Il y a presque une mode qui se crée autour des cures ayurvediques que l'on trouve dans le Kerala. Les médias vendent les bénéfices et la beauté de ces paysages de rêves. Or, il manque clairement la connaissance de ce qu'est une cure ayurvedique. 

C'est pourquoi, nous avons eu envie de dédier ce mois de juin à ce thème si important en Āyurveda.

Dans cet épisode, nous avons un échange autour de ce qu'est un Pañcakarma, ce qu'il se passe, l'impact des soins sur le corps, sur l'esprit, sur la vie dans sa globalité. Julie nous partage ses expériences, puisqu'elle a reçu un Pañcakarma en 2015 puis a travaillé dans une clinique en Inde pendant plusieurs mois en 2018 et a été praticienne pour un Pañcakarma en France cette nnée dans le cadre du mentorat Ayurveda Datta. Elle nous partage toutes ces observations, les points d'attention principaux et comment se faire accompagner au mieux avant de prendre une décision.

Notre intention au travers de cette série de podcasts sur le Pañcakarma est de vous apporter les clés de compréhension nécessaires pour choisir au mieux ce qui sera le meilleur pour vous.

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Pour ce mois de juin, on vous donne rdv :
- 7 juin : épisode "Qu'est-ce qu'un Pañcakarma?"
- 14 juin : épisode "Témoignage d'expérience de Pañcakarma"
- 20 juin : Soirée échanges & questions sur le Pañcakarma avec le Vaidya Lionel Narendra Das, places limitées, lien d'inscription en bio.

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@deliasjulie.ayurveda5d a aussi écrit une série de post "Le Journal d'une thérapeute" où elle partage ses observations et constats de ses expériences du Pañcakarma. Elle parle aussi des bénéfices de faire une cure ayurvedique en France.

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Nous proposons aussi des cures ayurvediques en France à l'automne et au printemps. Vous pouvez trouver les infos via les liens dans nos bio :
@reflexologieayurvedique  et @deliasjulie.ayurveda5d 

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Pour en savoir plus et contactez Mathilde et Julie, rendez-vous sur : 

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Et si... tout ce qui compose notre environnement était et/ou devenait remède ?

Il y a autour de nous beaucoup de choses que l'on délaisse, que l'on oublie. Et pourtant, parmi celles-ci de nombreux trésors existent.

Le thème de cet épisode est né de ce que l'on partage quand on est toutes les 2 et qu'on prend soin l'une de l'autre.

On aime la simplicité et on adore observer ce qui nous entoure. C'est comme ça que l'on s'est dit qu'il y a autour de nous des remèdes simples et oubliés.

On vous partage une autre vision de ce qui peut être remède. 

C'est donc très naturellement que dans cet épisode on vous amène en balade dans votre environnement pour vous proposer un autre regard sur ce qui existe autour de vous et est à votre disposition à chaque instant.

L'Āyurveda nous accompagne dans ce lien au vivant et ce lien commence par développer notre observation. Notamment, le regard que l'on pose sur ce qu'il y a autour de nous, reflet de ce qu'il y a en nous.

Dans cet épisode, nous rendons hommage à la simplicité et redonnons vie à ce qui a été laissé de côté. Ce qui remet aussi un peu de sacré et de beauté.

Dans toute sa complexité, L'Āyurveda reste avant tout une approche de bon sens, simple et disponible pour tous.

A vos remèdes simples et oubliés. Venez nous les partager.

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Quand on parle d'ayurveda et de santé naturelle, on pense souvent à la santé des individus. Et pourtant l'ayurveda peut s'appliquer à tous les systèmes vivants... y compris - et c'est le sujet du jour, les entreprises !

Dans cet épisode, nous recevons Mathilde Lerède, une entrepreneure au parcours atypique, une femme passionnée qui aime être connectée au vivant, à la Nature, à ses émotions et sensations. 

Avec Mathilde nous allons partir à la découverte des 5 éléments, pour voir l’entreprise comme un système vivant répondant aux lois de la nature, et dont on peut prendre soin grâce à l'ayurveda.

Nous lui avons demandé :

• Comment définir si son entreprise en bonne santé ou, au contraire, en difficulté ?
• Comment reconnaître les 5 éléments dans son entreprise, et reconnaître les déséquilibres ?
• Dans un monde de plus en plus concurrentiel, comment la prise en compte des 5 éléments peut aider à trouver l'harmonie dans son entreprise ?

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Mathilde a créé une agence de communication et d'accompagnement à l'entrepreneuriat par l'Ayurvéda. Sa mission : accompagner les entrepreneurs quelle que soit l'étape de leur projet d'entreprise pour un déploiement sincère, éthique et épanouissant. Ses quatre axes d'accompagnement sont : Se connaitre pour se déployer. Soutenir sa physiologie pour soutenir son projet. Le Dharma de l'entreprise : structurer son entreprise selon les 5 éléments de l'Ayurvéda. Mettre en lumière ses talents.

Pour en savoir plus et contacter Mathilde, rendez-vous sur :

• Son site web : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedaetentrepreneuriat
• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ayurveda.et.entrepreneuriat/

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Dans cet épisode, nous recevons Camille Laperle,  doula postnatale spécialisée en Ayurveda, et fondatrice de Maternité sacrée, plateforme de formations, de cours et de ressources pour les jeunes mamans.

Camille est également facilitatrice d'espaces sacrés. C'est cette facette de son métier que nous avons souhaité découvrir et approfondir aujourd'hui.

Qu'est-ce qu'un espace sacré? Pour qui peuvent-ils être créés? Comment les organiser?

Partez à la découverte de ces pratiques rituelles à travers l'écoute de cet épisode n°64 !

Retrouvez Camille sur son site internet : https://maternitesacree.ca/

Sur Instagram : https://www.instagram.com/maternitesacree/

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Connaissez vous réellement votre système digestif?  

Dans cet épisode n°70, nous recevons Marjorie,  chirurgien digestif et thérapeute en Ayurveda, pour  partir à la découverte du fonctionnement de notre 2ème cerveau!

Partons ensemble dans ce voyage intérieur en abordant:

- Les différents organes du système digestif

- Les étapes de la digestion

- Les conseils et astuces pour prendre soin de son système digestif

Pour retrouver Marjorie :

 www.docteurghyselinck-ayurveda.fr

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Aujourd'hui nous recevons Karine Bergami, Professeur d'Ayuryoga, d'aqua yoga, thérapeute ayurvédique, entraîneur d'apnée.

Nous allons partager avec vous des informations pratiques sur comment pratiquer en été ou avec un déséquilibre ou une dominante Pitta !

Retrouvez Karine sur son site internet : https://www.ayuryoga-sud.com/

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Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy.

Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. 

Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires.

Pour vous inscrire à la rencontre, rendez-vous sur notre site https://www.podcast-ayurveda.com/

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L'ayurveda et le yoga sont 2 disciplines "soeurs", dont l'objectif est de contribuer à un état de santé physique et mentale, à un état de paix intérieure. 

Et nous savons que pratiquer le yoga, ce n'est pas juste faire de jolies postures. Yoga nous amène aussi à cultiver des valeurs telles que la non-violence, le respect des êtres vivants et de la nature, l'écologie. 

Pour parler de tout cela, nous recevons Delphine Zimmermann, fondatrice de la marque Géopélie, qui propose des vêtements de yoga made in France à partir de matériaux recyclés.

Avec Delphine, nous avons parlé du concept d’ahimsa, la non-violence, et comment appliquer les préceptes du yoga en dehors du tapis, dans sa vie de tous les jours. Mais aussi de minimalisme et de consommation raisonnée : posséder moins pour plus de liberté et de joie. 

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Pour découvrir l'univers de Delphine, rendez vous sur son site internet :   https://geopelie.com/

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"A vos questions" est le titre de ce deuxième épisode de la saison 2 du podcast Ayurveda.

Nous vous remercions sincèrement pour les nombreux retours que l'on a reçus suite au premier épisode. Vous avez été nombreux à nous partager vos réponses, vos ressentis et aussi vos questions.

Nous avons choisi pour ce 2ème épisode de vous donner la parole et de vous répondre directement en live. 

Vous nous avez demandé :
- Est-il important d'aller en Inde ou d'avoir une connexion avec ce pays lorsque l'on pratique l'Ayurveda ? Peut-on utiliser cette philosophie sans y être allé ?
- Avez-vous testé l'Ayurveda en Inde ?
- Comment pratiquez-vous l'Ayurveda à titre professionnel ? Massage, diet ?

Pour le prochain épisode, on aura le plaisir d'accueillir notre première invitée, suspens. 😉
Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes.

On se retrouve dans 15 jours. 🤩

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La saison de l'intersaison

Śiśira est l'intersaison entre l'hiver et le printemps.

C'est une période très particulière.

Nous vivons 4 saisons et nous vivons 4 intersaisons appelées ritu sandhi.

Sandhi = jonction

Ritu = saison

Chacune d'elle est la jonction entre 2 saisons.

C'est un pont temporel sur lequel nous sommes invités à marcher pour amener progressivement des modifications dans nos habitudes quotidiennes d'une saison à l'autre.

Pourquoi ? Tout simplement pour accompagner la globalité de notre être à se maintenir en équilibre.

On vous explique tout dans cet épisode et on vous partage aussi en quoi cette intersaison nécessite une attention particulière.

Et bien sûr, on vous donne des clés pour prendre soin de vous.

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Vous cherchez une cure ayurvedique pour le printemps ?

Ecrivez-nous @reflexologieplantaireayurvedique @deliasjulie.ayurveda5d

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C'est un épisode un peu particulier que nous vous proposons  pour célébrer et marquer le coup de ce 100ème épisode !

Un épisode organisé et diffusé en live avec vous, chers auditeurs, pour faire avec vous le point sur cette année 2022 qui vient de s'écouler et envisager et préparer cette nouvelle année 2023 qui arrive !

Et pour cet épisode nous avons choisi de nous entourer de trois invités qui nous ont plusieurs fois accompagnés, que ce soit à travers des épisodes ou des sommets.

Nous avons donc avec nous des experts en Ayurveda qui ont chacun leur petite spécialité avec un point commun tout de même : leur passion pour l'alimentation saine et gourmande !

Michele Éducatrice et formatrice en Ayurvéda, spécialiste de nutrition et d'AyurYoga ( www.mapetitecuisinesaine.com) 

Archcena, Praticienne en Ayurveda, organisatrice d'ateliers autour de l'alimentation végétale mais aussi de l'art thérapie ( https://www.boom-in.com)

Et Hughes, Conseiller-Thérapeute en Ayurveda, passionné de spiritualité ! (https://hughesbaggio.fr/)

Merci à celles et ceux qui ont été  présents en direct ! Et pour ceux qui écouteront cet épisode un peu plus tard, nous vous souhaitons une bonne écoute!

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"L'Āyurveda & le Human Design" est la rencontre de 2 lectures de Connaissance de Soi très complémentaires.

Julie Delias a développé et intégré dans sa pratique d'Āyurveda l'utilisation du Human Design. Passionnée par cette notion de Connaissance de Soi, elle a constaté qu'il était difficile d'avoir des repères concrets dans la compréhension de nos fonctionnements et surtout dans le respect de notre Nature Profonde.

Vous-êtes vous déjà demandé "comment" ? Comment je fonctionne ? Comment je décide ? Comment j'agis ? Comment je prends soind e mon énergie vitale ? Comment, comment, comment ?!

Cette question est récurrente. Elle est souvent source de noeuds au cerveau. Et encore plus lorsqu'il s'agit de notre fonctionnement interne.

L'Āyurveda nous ouvre ce chemin de la Connaissance de Soi et nous invite à nous rencontrer, à plonger dans l'observation de notre Prakriti, notre constitution, c'est à dire "ce qui est et ce qui se fait naturellement" afin de la respecter, d'en prendre soin et d'exprimer les potentiels de notre Nature.

L'Āyurveda nous amène à tourner le regard sur notre rapport à nous-même et donc notre relation de soi à Soi.

On commence ainsi à prendre conscience de notre fonctionnement et ce, à différents niveaux. Avec parfois une question suspendue de "comment je fais pour cultiver ma nature au quotidien?"

Et c'est là que Julie a constaté et expérimenté la pertinence du Human Design en complément de l'Āyurveda.

Le Human Design répond à cette question "comment?".

Tout au long de cet épisode Julie nous partage son expérience, les ponts qu'elle fait entre les 2 approches, leurs complémentarités. Ainsi que son utilisation dans sa pratique d'Āyurveda.

Elle propose aujourd'hui une séance Āyurveda & Human Design pour faire un premier dans la découverte de votre fonctionnement avec des repères très concrets et repartir avec des conseils directement applicables. Puis, elle propose des suivis sur plusieurs séances pour y ajouter toute la richesse de l'Āyurveda pour prendre soin de votre nature, de votre vitalité, cultiver la confiance en Soi, l'acceptation de Soi et donc l'Amour pour Soi.

Pour prendre rendez-vous avec elle pour une séance d'introduction et/ou un suivi, vous pouvez la contacter par mail : juliedelias@gmail.com et/ou sur son instagram @deliasjulie.ayurveda5d

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 Dans ce nouvel épisode, nous recevons Tiphaine Paonessa, praticienne en ayurveda, fondatrice de "Ayurveda Cooking Therapy"  

Très jeune, Tiphaine a souffert de troubles respiratoires chroniques, et elle a trouvé dans l'ayurveda des clés pour comprendre les causes de ces troubles, et retrouver la santé. Aujourd'hui, nous allons échanger à propos de l'une des maladie respiratoires les plus répandues : l'asthme, qui toucherait environ 4 millions de personnes en France. Nous allons voir comment l'Ayurveda peut aider à renforcer l'immunité, et à réduire les troubles respiratoires chez les personnes atteintes d'asthme.

Pour en savoir plus sur Tiphaine :

 - Sur son site internet :   www.ayurvedageneva.ch

  - Sur son Instagram :   https://www.instagram.com/ayurveda.cooking.therapy/

  - Sur son Facebook :   https://www.facebook.com/Ayurcare.ch

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Le jyotish, l'astrologie védique, est une science passionnante, un outil puissant de connaissance de soi, mais qui nous permet aussi de devenir acteur de sa vie. 

A travers les uppayas, c'est à dire les remèdes proposés par l'astrologie védique, un champ d'exploration s'ouvre pour utiliser notre libre-arbitre, et ainsi améliorer notre état physique et émotionnel. 

Dans cet épisode, nous avons reçu Justine, ou Savitri, une "éternelle étudiante de l'éveil spirituel", fondatrice de Ojas and Soma, pour aborder les différents remèdes ayurvédiques :

• Les mantras, rituels, méditations
• Les donations
• Les pierres
• Les autres remèdes ayurvédiques (herbes, plantes, autres)

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Justine ou Savitri est une éternelle étudiante de l’éveil spirituel. Consultante en sciences védiques, elle propose des lectures jyotish (astrologie sidérale), dharmique, astro-cartographie et des mantra personnels pour t’aider à entreprendre le voyage du héros et t’aider à découvrir qui tu es.  

Concernant son parcours : elle se forme au yoga, à l’ayurveda & au jyotish depuis 2014 notamment aux côtés de BNS Iyengar, Dr Frawley & Simon Chokoisky. Elle partage aujourd’hui une vision globale du bien-être incluant ayurvéda, yoga, méditation, pranayama, vastu et astrologie, et offrant ainsi des consultations védiques complètes.

Retrouvez-la sur son site internet : https://ojasandsoma.com/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ojasandsoma

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 Nous recevons une nouvelle fois sur le Podcast, Laurent Montels, pour un épisode plus biographique, plus intime sur son chemin avec la méditation.

Laurent pratique la méditation depuis plus de 40 ans.  Elle lui a permis d'ouvrir son cœur au monde émotionnel, de se libérer de souffrances et de trouver équilibre et épanouissement.

Pour partager son parcours, Laurent a écrit un  roman initiatique pour comprendre les différentes voies du yoga et de la méditation.

Pour retrouver Laurent, rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com

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Le mala, ce joli collier de perles que l'on voit parfois autour du cou des pratiquants de yoga, est loin d'être seulement un objet décoratif...

Si vous êtes pris dans le rythme d'une vie à 100 à l'heure, dans des émotions douloureuses ou dans des pensées tourbillonnantes, ou si vous avez tout simplement envie d'apporter de la nouveauté dans votre pratique méditative, alors faites une pause, et écoutez attentivement cet épisode, car la méditation japa pourrait bien vous aider...

Dans cet épisode nous recevons Vanessa Bianchi, thérapeute holistique, conseillère en Ayurvéda, praticienne de soins énergétiques, ayurvédiques et tantriques, et auteure du livre “Les malas, symboles et cristaux au service des mantras”.

Nous avons demandé à Vanessa :

Qu'est-que la méditation japa, et comment la pratiquer pour s'apaiser ?

Comment utiliser un mala pour obtenir tous les bienfaits de cette méditation ?

Comment choisir un mantra adapté à ses besoins ?

Pour aller encore plus loin avec Vanessa, découvrez :

- Son site internet : www.tandaime-bienetre.com

-  Son Instagram : https://www.instagram.com/tandaimebienetre

- Son Facebook :  https://www.facebook.com/tandaimebienetre

- Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/Tandaimebienetre

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Nous recevons Alexia Michel, pour parler des troubles des conduites alimentaires  (contrôle / restriction, compulsion, compensation) et des outils qui permettent de retrouver un rapport à l’alimentation apaisé.

Alexia est la fondatrice de Yoga & Peanut Butter : le premier programme de yoga en France qui traite du rapport à l'alimentation, d'acceptation et d'estime de soi, un programme accessible à tous !

Dans cet épisode, nous avons souhaité questionner et comprendre les comportements alimentaires limitants :
 - Quels sont les différents types de troubles ? (contrôle / restriction, compulsion, compensation)
 - Quelles sont les conséquences des TCA ?
 - Quels sont les mécanismes qui amènent aux TCA ? (anxiété, stress, restriction , compensation, culpabilité, honte, peur (de l’abandon par exemple), colère…)
 - Quelles sont les les croyances identitaires liées aux TCA ? (exemple: l’estime de vous-même dépendrait de votre poids) 

Grâce au programme Yoga & Peanut Butter,  Alexia vous accompagne pour passer à l’action sur le tapis et en dehors, grâce au yoga, la méditation, la respiration, et des exercices de développement personnel. 

Retrouvez la méthode complète ou les capsules sur https://www.yogaandpeanutbutter.com 

Suivez Alexia sur les réseaux sociaux :

Sur Facebook : https://www.facebook.com/yogaandpeanutbutter 

Sur Instagram : https://www.instagram.com/alexia_yoga/

A la fin de l'épisode, Alexia mentionne le dr Jacques Vigne : https://www.jacquesvigne.org

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"La Femme & l'Āyurveda" est le titre de ce nouvel épisode. Lorsque le charmant Luc Maudonnet, praticien en Āyurveda, nous ouvre le regard sur la nature de la Femme selon la vision de l'Āyurveda !

Tout au long de cet épisode, Luc, nous explique la nature cyclique de la Femme, ce que cela induit et nous partage les causes majeures des déséquilibres féminins.

Son partage met en lumière la beauté des variations que vit une femme tout au long de son cycle, peu importe son âge.

Un podcast qui nous relie à notre Nature cyclique de Femme et à cette énergie féminine Shakti présent en chacun-e de nous.

Si vous désirez approfondir ce thème de la Femme & l'Āyurveda, vous pouvez participer au "stage Yoginī", animé par le Vaidya Narendra Das et sa femme Joti Livjeet, à Paris les 17-18-19 mai. 

Plus d'informations auprès de Luc Maudonnet : lucmaudonnet4@gmail.com

Instagram : @Lucmaudonnet

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Dans cet épisode 41, nous recevons Morgan Vasoni, praticien en ayurvéda, spécialisé en psychologie ayurvédique. 

Une épisode  assez long (1h15 environ), qui s'adresse à ceux d'entre vous qui ont déjà quelques notions en ayurveda. 

Et si vous êtes novice, vous pouvez écouter cet épisode en plusieurs fois, en prenant le temps de bien comprendre les différentes notions, vous y trouverez plein de choses intéressantes au sujet du développement personnel !

La psychologie ayurvédique, que l’on nomme graha chikitsa ou bhuta vidya en sanskrit, est un domaine vaste et passionnant. En effet, l'observation du mental est parfois complexe, mais Morgan nous donne le plus d'explications possible, et il en parle avec beaucoup de passion... et d'humour ! 

Nous abordons ensemble l’observation du mental, notamment à travers les 3 gunas que sont sattva, rajas et tamas, pour mieux comprendre les déséquilibres et comment nous pouvons agir pour les réguler.

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Retrouvez Morgan sur le site https://www.narayana-ayurveda.com 

sur Facebook: https://www.facebook.com/cure.ayurvedique

#podcast #podcasts #podcaster #podcastayurveda #nathetlauren#morganvasoni #psychologie #psychologieayurvedique #sattva #rajas #tamas

Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €).

Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !

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Quand on est hypersensible, on peut se sentir décalé(e), seul(e), incompris(e), fatigué(e) et avoir des difficultés dans certains moments de la vie courante. La gestion des émotions est compliquée, elles peuvent être changeantes et entraîner des comportements qui ne sont pas compris par l'entourage. 

Pourtant, l'hypersensibilité n'est pas une maladie, on peut apprendre à apprivoiser sa sensibilité, pour qu’elle devienne un atout et une force.

Pour en parler, nous recevons Marie-Eve Muzart, praticienne en ayurveda, elle-même hypersensible. ... et heureuse ;) 

Nous lui avons demandé : 

• Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment la reconnaître ?
• Quels sont les facteurs qui peuvent entraîner des réactions d'hypersensibilité ?
• Quelles sont les solutions pour vivre heureux avec une hypersensibilité ? 

Êtes-vous hypersensible ? Passez le test : https://docs.google.com/forms/d/1B78YFLWTjgtpP5PadeYgA2dN2WD_LvP3vlm2OBhTQI0/edit

Le livre recommandé par Marie-Eve est celui d'Elaine N. Aron : Hypersensibles mieux se comprendre pour mieux s'accepter

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Vous souhaitez en savoir plus sur notre invitée, et découvrir son univers :

Sur son site internet : www.pivoine-mieux-vivre.fr

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marieevemuzart/

Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurveda.pivoine.mieux.vivre

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Aujourd'hui nous recevons la Vaidya Shruti, médecin ayurvedique qui pratique en France au sein de Sri Sri Ayurveda. Le mois de mai est le mois de sensibilisation au tabac avec une journée mondiale sans tabac prévue le 31 mai, nous avons alors choisi d'aborder avec elle, l'addiction au tabac afin de vous donner quelques pistes à travers cet épisode si vous souhaitez arrêter de fumer, ou tout simplement pour comprendre le point de vue ayurvédique sur cette addiction.

Dans cet épisode, Shruti explique l'origine de l'addiction au tabac, les conséquences de la dépendance au tabac, ainsi que les différentes approches que l'ayurveda propose  pour arrêter de fumer, et se défaire de la dépendance au tabac.

Pour retrouver Shruti, rendez-vous sur le site internet https://srisriayurveda.fr

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Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy.

Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. 

Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires.

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 Aujourd'hui nous recevons Amélie Clergue Vaurès, thérapeute ayurvédique, kinésiologue et facilitatrice en Breathwork. Amélie a également écrit le livre Mon projet bébé afin de livrer les secrets de l'Ayurveda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse.

Nous sommes heureuses de l'avoir avec nous aujourd'hui sur le Podcast Ayurveda pour parler de cette belle aventure qu'est celle d'offrir la vie.

Bonne écoute!

Pour en savoir plus et contacter Amélie, rendez-vous sur : 

- Son site web :  https://www.la-methode-innessence.com

 - Son compte Instagram :   https://www.instagram.com/amelieclerguevaures/ 

- Son livre :   https://livre.fnac.com/a16345992/Amelie-Clergue-Vaures-Mon-projet-bebe#omnsearchpos=2 

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 Dans cet épisode n°44, nous recevons Margot, fondatrice de la marque de cosmétiques Jayapur, qui allient le savoir faire de l’Inde, les plantes ayurvédiques et une fabrication française !

Margot nous fait voyager et partage avec nous, en toute simplicité et humilité,  les rituels de beauté indienne qu’elle a adopté après son roadtrip et qu’elle propose aujourd’hui de faire découvrir à travers sa marque.

Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou

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Retrouvez Margot et les cosmétiques Jayapur sur le site https://jayapur.wixsite.com

ou sur Instagram @jayapur_cosmetique

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*** Mise à jour de février 2021 : les produits Jayapur ne sont plus disponibles***

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"Les remèdes de Suryaveda" est la rencontre de l'Amour du jardin et de l'Āyurveda.

C'est Caroline Piéton que nous mettons en lumière dans ce nouvel épisode. 

Une femme résiliente qui nous partage avec authenticité ce qui lui tient le plus à coeur ...

Prenez-vous le temps à chaque fois que vous achetez des fruits, des légumes, des tisanes, du thé, des remèdes à base de plantes, de vous rappeler le processus de création ?

Toute la chaîne qui a précédé pour que vous l'ayez dans vos mains à cet instant.

Dans la continuité de l'épisode précédent sur l'utilisation des plantes, nous avons eu envie de donner la parole à une thérapeute française, amoureuse des plantes et créatrices de remèdes ayurvediques à base de plantes de son jardin et/ou locales.

Un partage qui touche le coeur, puisque Caroline nous explique et nous met en lumière ce que cela implique de créer des remèdes à base de plantes.

Un échange qui nous permet de prendre conscience du processus global de création, aussi bien en terme de ressources de la nature, que de ressources humaines et de temps.

On ressort avec encore plus de Conscience sur tout se comporte un produit que l'on trouve en magasin dans un sachet, une boîte, peu importe et qui est instantanément disponible.

Un podcast qui remet de la valeur sur ce que l'on choisit d'acheter pour soutenir notre corps dans sa capacité à s'auto-réguler.

Vous retrouvez tous les produits de Caroline Piéton sur son site https://suryaveda.fr/ ainsi que toutes ses informations et sur son compte instagram @suryaveda.fr

#ayurveda #ayurvedafrance #remedenaturel #remedeayurvedique #agni #médecinenaturelle

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 Aujourd'hui, sur le Podcast Ayurveda, nous souhaitions aborder une notion qui nous parle à toutes et tous, plus ou moins : celle du couple. 

Certaines personnes souhaitent à tous prix être en couple, d'autres s'en affranchissent totalement car se sentent mieux toutes seules...

Qu'est -ce qui se cache derrière cette notion de couple ? Quels sont les enjeux sur nous, en tant qu'individu ? Et qu'est ce que l'Ayurveda peut nous dire sur le couple ?

Nous recevons Frédérique Valdenaire, éducatrice de santé et thérapeute corporelle en Ayurvéda pour échanger sur les relations de couples.

Avec Frédérique, nous allons explorer la notion de couple. Nous lui avons demandé :

•  Que dit l'Ayurveda sur le couple?
• Que nous apporte le couple en tant qu'individu?
•  Quelles pratiques peuvent nous faire grandir en tant que couple ? 

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Frédérique est  installée dans le Jura depuis 2017 et vous accueille dans son univers à Pagnoz (39). 

Pour en savoir plus et contacter Frédérique, rendez-vous sur :

• Son site web :  https://lelien9.wixsite.com/ayurveda 
• Son compte Facebook : https://www.facebook.com/lelientherapeutique/

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Le Vastu Shastra, issu des sciences védiques et de la tradition indienne, est en quelque sorte l'ancêtre du Feng Shui. 

Laurent Montels, fondateur de l'Institut Français de Vastu Shastra, et l'auteur du livre "Vastu Shastra, la médecine indienne de l'habitat" (éditions Anjali), nous explique les origines du Vastu Shastra, mais aussi les grands principes et l'application concrète sur la maison. 

Quelle est l'influence de l'énergie des lieux sur l'être humain ? Pourquoi et comment choisir son habitat ? Quelles sont les méthodes de correction ?  

Autant de questions dont les réponses, parfois surprenantes, nous poussent à observer notre habitation ou notre lieu de travail, avec un nouveau regard ! 

Vous souhaitez en apprendre davantage sur le Vastu Shastra ? 

Pour retrouver la formation e-learning de l'Institut Français de Vastu, et bénéficier de la remise offerte aux auditeurs du Podcast, rendez-vous sur https://www.institutfrancaisdevastu.com/protected/?comeFrom=https%3A%2F%2Fwww.institutfrancaisdevastu.com%2Fe-learning-ayurveda-podcasts%2F& (mot de passe : ayurvedapodcast)  

Pour retrouver Laurent, rendez-vous sur son site internet : https://www.institutfrancaisdevastu.com

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Vous avez très certainement entendu parler du ghee, appelé parfois le beurre clarifié indien. Mais connaissez-vous vraiment tous ses secrets ?

Dans cet épisode, nous recevons Lucie Joao, praticienne en ayurveda, auteure du blog "Ayurveda au pays Basque" et co-auteure du livre "Equilibrer sa digestion avec l'Ayurveda" avec marie-France Farré aux éditions Eyrolles.

Nous allons voir que, selon le procédé de fabrication utilisé, le ghee peut être un élixir de croissance ou un véritable poison ! A la lecture des textes classiques, mais surtout en replaçant ceux-ci dans leur contexte, Lucie nous donne une vision bien loin des clichés de l'ayurvéda.

De quoi engager la réflexion et porter un nouveau regard sur le ghee tel que nous le consommons en occident ! 

Retrouvez Lucie sur le site https://www.ayurveda-auquotidien.com

Sur Instagram https://www.instagram.com/ayurveda.paysbasque/

Sur Facebook : https://www.facebook.com/ayurvedapaysbasque

Le livre de Lucie et Marie-France, est disponible dans toutes les librairies et sur www.fnac.com

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Dans cet épisode n°52, nous sommes heureuses d'accueillir de nouveau Sarah Recher sur le Podcast.

Sarah était notre invitée de l'épisode n°50, intitulé "A la découverte des chakras", nous la recevons de nouveau aujourd'hui pour approfondir un thème qui lui est cher, celui de la méditation.

Il existe différents types de méditation, différentes façon de méditer et il n'est pas toujours évident de s'y retrouver quand on débute ! Sarah nous donne quelques pistes pour  se mettre à méditer !

Retrouvez Sarah  sur son site  :  https://meditationjourney-sarah.com/podcasts/ Et Instagram :   https://www.instagram.com/sarahrecher_/?hl=fr

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La Sophrologie est une première porte à pousser pour prendre soin de soi !

Pour discuter de cet outil complémentaire à l'Ayurveda, nous recevons Julie Courcol, sophrologue et praticienne en Ayurveda.

Julie nous rappelle dans un premier temps ce qu'est la sophrologie, ses différences et ressemblances avec l'Ayurveda.

Elle nous explique ensuite son parcours et ce que la sophrologie lui apporte dans son quotidien et dans sa relation d'aide avec les personnes qu'elle accompagne.

Pour retrouver Julie :

Sur son site internet :  https://juliecourcolreflex.wixsite.com/sophrologie/

Sur Facebook :   https://www.facebook.com/julie.courcol.1

 Et sur Instagram :  @juliecrcl

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Vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur votre manière d'être en relation. En relation avec les autres, mais aussi en relation avec vous-mêmes et avec tout ce qui vous entoure.

Notre invitée, Julie Delias, accompagnante et formatrice en ayurveda, considère que l'ayurvéda n'est pas seulement une médecine ou un art de vivre, mais aussi un art relationnel. Un Art qui pacifie et harmonise nos interactions permanentes avec tout ce qui est autour de nous.

Qu'est-ce que l'art relationnel ?

Quels sont les freins qui peuvent empêcher les relations fluides (avec soi, avec les autres) ?

Comment utiliser notre alimentation et notre mode de vie pour mieux se connaître et se relier à soi ?

A travers ces questions, découvrez  comment l'ayurvéda peut vous accompagner dans l'art de relationner...

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Pour découvrir l'univers de Julie , rendez vous sur son site internet :  https://deliasjulie.com

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sur Instagram :  https://www.instagram.com/deliasjulie.ayurveda5d

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Dans ce nouvel épisode, nous abordons la question de "Qu'est-ce signifie se nourrir?". 

Julie, nous partage ses recherches, ses explorations et son expertise autour de ce thème.

Son approche et sa lecture nous amène à regarder notre lien à la nourriture, à notre manière de manger et à faire le point sur ce qui nous nourrit d'une manière plus globale. 

Partagez nous vos retours, on se réjouit de vous lire et on a hâte de vous continuer à vous proposer de nouveaux échanges avec des personnes inspirées et inspirantes.

On se retrouve dans 15 jours. 🤩

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Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode c'est l'exploration du thème de "La Conscience & l'Ayurveda" que l'on vous propose.

Et c'est Arnaud Herpin, thérapeute en Ayurveda passionné par la psychologie transpersonnelle, qui nous embarque dans sa passion au cœur de ce qu'est la Conscience.

Nous entendons beaucoup cette expression "j'ai conscience ..." mais qu'est-ce que cela signifie réellement ?

Nous lui avons posé les questions suivantes :

- Quelles sont tes propositions pour la définition de la Conscience?

- En quoi la Conscience est-elle un allié de notre état d'équilibre au quotidien?

- Quels sont tes conseils, exercices et astuces pour l'explorer ?

Et puisque rien ne vaut l'expérience, Arnaud, vous propose à la fin de cet épisode un exercice guidé pour se mettre en lien avec cet état de Conscience !

Un épisode inspiré et inspirant qui clairement nous donne envie de marcher aux côtés de la Conscience au quotidien !

Partagez-nous vos retours d'expériences, laissez-nous vos commentaires, c'est très riche pour nous de découvrir vos partages ! 

Belle écoute et au plaisir de vous lire.


Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast.
On se retrouve dans 15 jours. 



Pour contacter Arnaud Herpin :
Mail : arnaud.ayu@gmail.com

Tel : 0695809206

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