L'appart clic-clac (Amélia Lamberet)

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Coucou ! Aujourd'hui, on parle de ne pas savoir qui on est, c'est-à-dire, j'ai pendant longtemps pas su qui j'étais et je vivais à travers les traits de personnalités que l'on me donnait, mais j'ai appris avec le temps à m'en détacher. 

On parle aussi du fait de s'identifier que par sa passion ou ne pas en avoir ainsi qu'être connu comme "l'ex de" ou "l'amie de". Bref tout plein de choses. Bisous - mimo

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Coucou à tous les procrastinateurs ou curieux. Cet épisode parle de la procrastination chronique, de toujours repousser les choses au lendemain, petit ou grands. Mais je ne vais pas donner des petits tips, mais en une réelle réflexion sur le sujet avec beaucoup de recherches afin de comprendre pourquoi on agit de cette manière et comment y faire face.

https://www.youtube.com/watch?v=52lZmIafep4 - lien vers le Ted Talk dont je parle ;)

Bisous

@filmbymimo x

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Coucou, aujourd'hui épisode pas très fun, mais très utile. On parle de quand tout va mal, mon expérience honnête avec la santé mentale. Quand ça va mal au point ou même la simple tâche de ranger est un supplice. Des conséquences comme l'hyper indépendance, et la difficulté de demander de l'aide quand on en a le + besoin. Bisous, Amé x

Des numéros utiles ;

3114 = Numéro vert de prévention

09 72 39 40 50 = S.O.S Amitié

0 800 858 858 = Croix-Rouge Ecoute

Insta & Tiktok = @filmbymimo

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Hello! Welcome back, aujourd'hui on parle de la réalité de partie vivre à l'étranger, ce que l'on ne voit pas sur les réseaux sociaux. Je donne mon expérience honnête après un erasmus raté. Mais on parle aussi des aspects positifs tout de même. Bref, lots of love. Amé x

Insta & Tiktok : @filmbymimo

Lien de parainage Lydia:

https://lydia-app.com/site/open/dispatch/referral?code=AMELIALYDIA ou code AMELIALYDIA

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Hello! Voici la suite de la partie 1, on parle de la réalité de partie vivre à l'étranger, sous forme de Q&A. Vos questions et mon expérience afin de vous aider un maximum. Lots of love. - Amé x 

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Tu vois ce sentiment de ne pas vouloir dire non à quelqu'un par peur de décevoir autrui. De ne pas oser dire non d'avoir un rapport sexuel après avoir embrassé un quelqu'un ou ne pas oser dire non quand on te propose à boire en soirée. Bref, l'épisode parle de se fixer des limites, se les respecter et surtout de les faire respecter. Bisous, Amé x

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As-tu déjà ressenti une baisse de confiance car un garçon s'est intéressé à ta copine, mais pas à toi ? Ou tu es déjà retourné vers un ex pour avoir de l'attention ? Car moi si, et j'ai découvert que cela provient du fléau de la validation masculine. Dans cet épisode, on parle des causes et des conséquences, mais aussi de ce que j'appelle la "dévalidation masculine ". Bisous - Amé x

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Hiii, again and welcome à L'appart Clic-clac, happy to have you. Aujourd'hui, on parle de tout ce qui est créatif. Que ça soit des tips de création, députer une nouvelle passion ou le manque d'inspiration. Bref, enjoy! Lots of love, Amé xxx

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Le lien du Ted Talk sur la créativité dont j'ai parlé: https://youtu.be/n7nAQDoEAeY

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As-tu déjà eu ce sentiment que le temps passe trop vite ? Être envahi par la nostalgie alors que le moment présent n'est même pas terminé ? Car moi aussi le passage à l'âge adulte me terrifie. En esperant que tu te sentes un peu moins seul(e). Bisous, Amé x 

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Que ça soit la fin du lycée et tu t'apprêtes à partir, que tu sois déjà partie ou même jamais partie, cet épisode est pour toi. Cet épisode reflète toutes les choses (positives & négatives) qui t'attendent, mais surtout une belle leçon. Lots of love - Amé x

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Tu meurs d'envie de voyager, mais tes potes ne sont pas aussi motivés que toi ? Tu en as marre attendre les autres ? Tu as peur de te sentir trop seul ? Ou des inquiétudes en tant que femme ? Cet épisode pourra te donner le coup de pouce dont tu as besoin. Lots of love, Amé xxx

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/fAKkeWgzOT4

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Tu as l'impression de trop aimer ? Ou qu'on te prenne pour acquis ? Voir même avoir l'impression d'être trop dur a aimer. Cet épisode pourra t'apporter un sentiment d'être compris. Enfin, je l'espère lol, lots of love, Amé xxx

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/fAKkeWgzOT4

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Est-ce que les gens heureux sont reconnaissants ou est-ce la reconnaissance faite des gens heureux ? C'est ce dont je me suis posé la question. Aujourd'hui, on parle de la reconnaissance de ce qu'on a, mais aussi de qui on est. Lots of love, Amé xxx

Les TED Talk mentionées ;

https://youtu.be/kZnEGMWmjzo

https://youtu.be/2wvAhZUj1AA

https://youtu.be/UtBsl3j0YRQ

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/fAKkeWgzOT4

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Coucou ! Cet épisode est certainement l'épisode où il y a aura le moins de tabou. Je parle de tout ce que j'aurais aimé savoir avant d'avoir fait ma première fois & ce que j'ai découvert par la suite. En passant par la contraception, l'épilation, premières fois, plans culs, coups d'un soir, masturbation, pannes et j'en passe... En espérant être la grande soeur que je n'ai jamais eu a l'une d'entre vous. Lots of love, Amé xx

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/6jLJk29QXaE

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Coucou, c'est la période de l'année ou pour beaucoup d'entre nous, c'est la fin d'un chapitre de nos vies. Étant une grande nostalgique, j'ai beaucoup de mal a tourner la page, du coup aujourd'hui je parle de tout ça; la peur du changement, dire au revoir et j'en passe. Cette version est en français, j'en ai également fait une en version en anglais, so as you want. Lots of love, Amé xxx

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Hello, it's that time of year when for many of us it's the end of a chapter in our lives. Being a big nostalgic person, I find it hard to turn the page, so today I'm talking about all that; the fear of change, saying goodbye and so on... This version is in full English, I also made a version in French, so as you want. Lots of love, Amé xxx

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Depuis mes 13 ans j'avais toujours rêvé d'avoir une chaîne YouTube, mais venant d'une petite ville ou tous les regards sont sur chaqu'un de tes faits et gestes, j'ai jamais eu le courage jusqu'à l'année dernière. Donc, dans cet épisode, je parle de la peur du regard d'autrui, des excuses que je me suis trouvé & la pression des statistiques (et bien plus). Lots of love, Amé x

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En 7 mois, l'appart clic-clac est passé de ma safe place à accueillir plus de 200k personnes. Ça fait beaucoup pour une petite âme créative comme moi. Il est donc temps que je prenne une pause afin de travailler sur des projets en parallèle afin que l'appart clic-clac puisse potentiellement venir jusqu'à chez toi ... C'est donc avec beaucoup de stress que je vous dis a dans 3 semaines pour la saison 2. Lots of love, Amé xxx

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Guess who's back ??? Après une petite pause de 3 semaines, il s'en est passé des choses dans ma vie de jeune femme de maintenant 21 ans ... Je me suis surtout rendu compte qu'arrivé à un stade de nos vies ou tous nos chemins se différencient de plus en plus, et j'ai fait que de me comparer. Aux autres et à moi. C'est ce dont je vais parler ici, en passant par être jaloux de ses amis ou s'adapter à son corps qui change ... Bref welcome back i'm happy to be home, missed you. Lots of love, Amé x 

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/6jLJk29QXaE

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Je m’appelle Amélia. J’ai 21ans et j’ai la double nationalité franco-anglaise. Je suis né en Angleterre et j'y ai vécu jusqu’à mes 10 ans. Dit comme ça ça parait cool n’est-ce pas ? Mais pendant des années de ma vie j’ai renié la moitié de qui j’étais. 

Derrière le statut de double nationalité se cache un enfant à qui on ne laisse pas terminer sa phrase pour le reprendre car il a confondu le masculin et le feminin. Un enfant, qui dès qu'il parle on lui répond en imitant son accent. Un enfant à qui son prénom à été remplacé par une nationalité. Et surtout, un enfant en constante quête d’intégration.

Alors certes maintenant qu’on à tous l'âge de reconnaitre ca comme une chance et que j’en suis fière je vais prendre le temps de parler d’un temps ou ca ne l'était moins. 

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/eMcK8OZU-NU

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T'as déjà eu l'impression de te sentir vide lorsque ton/ta partenaire ne t'accordes pas d'attention ? Ou à overthink tout ses messages ? Bah same et depuis que je suis sortie de cette addiction à l'attention constante, autrement dit : la dépendance affective, je ressens comme un détachement total à l'idée d'être en couple. En espérant que l'épisode d'aide ! Lots of love, Mimo x

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Bienvenue à la première soirée pyjama (aka sleepover) de l’appart clic-clac. Qui dit nouvelle saison, des nouveaux concepts, et j’avais envie de t'inviter plus souvent à l’appart. Ce soir, je prends le temps de te raconter l’histoire d’amour que j’ai vécu digne d’un film Netflix ou d’un livre du booktok. Parti d'un simple échange scolaire en Norvège en 2018 à se recroiser quatre ans plus tard au Portugal et avoir le coup de foudre…. Installe-toi laisse-moi tout te raconter. Lots of love, Amé x

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Stresser à cause d'une note ? Se comparer à la moyenne des autres ? Résumer ta valeur à celle de tes notes ? Ça te parle ? Car moi oui. C'est le résumé de toute ma scolarité (ou presque) dans cet épisode avec Hanna (la CEO de la validation académique) on parle de ce qu'on aurait aimé savoir, quels ont été les conséquences et j'en passe... Hope this epidode helps. Lots of love, Amé x

Vidéo mentinée " the secret to my productivity" : https://youtu.be/1LAhHDEtTD0?si=Ymyrfth0D5ESI9ep

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Que ça soit le passage en études supérieures ou la vie tout court, on est souvent menés à traverser des periosde seules. J'ai longtemps traîné cette peur de me retrouver seule, avec mes pensées, avec mes émotions. 3 ans plus tard après mon arrivé à l'appart clic-clac je pense enfin m'en être détacher. Lots of love & remember you're not alone, Amé x

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Dans cet épisode on parle d'intimité, que ça soit émotionnelle ou sexuelle, car selon moi l'un ne va pas sans l'autre. Après une phase charo à mon passage en études supérieures, j'ai enfin compris que j'avais besoin d'une réelle connexion, mais je me suis vite rendu compte que c'était exactement ce dont j'avais peur. Lots of love, Amé x

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Coucou bienvenu à notre 2e soirée pyjama (aka sleepover) cette fois-ci, je ne suis pas seule, mais avec ma petite cousine de 8 ans, autrement dit l'innocence même. Je lui ai posé des questions que nous les plus ages oublient un peu trop de l'enfance. Bref, c'est un mini épisode chill bonus. Lots of love, Mimo x 

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/eMcK8OZU-NU

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Que ça soit dans mes relations perso ou à l'école j'ai toujours eu du mal à savoir que ce je vaux et l'exprimer aux autres. Depuis ma rentrée la semaine derrière je traverse une grosse période de syndrome de l'imposteur Dans cet épisode, on en parle en espérant que mon expérience pourra te faire sentir moins seule. Lots of love, Amé x

Liens :

Télécharger Hinge : https://hin.ge/AppartClicClac

TED Talk : https://youtu.be/whyUPLJZljE?si=8V9ZExTDrdH0mY-Q

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/eMcK8OZU-NU

*épisode sponsorisé rémunéré*

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Que ça soit au sujet de mon avenir en tant que jeune étudiante dans ma vingtaine ou sur l'avis que les autres ont de moi ; JE STRESS. Je ne sais pas reconnaître quand je stress et encore moins le gérer. Bref, ces derniers temps, j'ai appris à mieux appréhendre mes émotions liées au stress. En espérant que ça t'aide. Lots of love, Amé x

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+ dernier ep du caméscope diary : https://youtu.be/eMcK8OZU-NU

*épisode sponsorisé rémunéré*

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T'es crushs virent à l'obsession, mais tu ne leur parles pas pour autant ? T'as l'impression de ne pas plaire ? Ou t'as peur de t'ouvrir par peur de te faire abandonner car SAME. Cet épisode est pour toi. Lots of love, Amé xx

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*épisode sponsorisé rémunéré*

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TW : Dans cet épisode on parle de violences conjugales, morales ou physiques

J'ai longtemps cru que les violences conjugales c'était dans des relations une fois mariée et plus âgés. En grandissant, je me suis rendu compte que c'était des choses qui pouvait se produire à n'importe quel âge. C'est pourquoi ce sujet me tient tant à cœur et ce soir, j'ai invité une de mes meilleures copines; Clotilde. Elle nous fait part de son expérience dans une relation passée dans laquelle elle a connu des violences psychologiques et physiques.

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+ site pour acheter le poster : https://shop-lappartclicclac.sumupstore.com/

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SURPISEEE omg j'avais si hâte de vous l'annoncer hihi, c'est dispo en commande sur https://shop-lappartclicclac.sumupstore.com/ <3 Merci pour tout

Tu as envie de lancer des projets, mais tu manques de confiance ? Où te décourage facilement face à la charge de travail ? Tu te retrouves à envier celles et ceux qui eux ont passé le cap ? Si tu dois écouter un épisode du podcast, c'est celui-ci, c'est ton tour maintenant. Lots of love, Amé x

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SURPISEEE omg j'avais si hâte de vous l'annoncer hihi, c'est dispo en commande sur https://shop-lappartclicclac.sumupstore.com/ <3 Merci pour tout

You want to launch projects but lack confidence? Or are you easily discouraged by the workload? Do you find yourself envying those who have made it? This episode is for you and it's your turn now. Lots of love, Amé x

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Bon, c'est un épisode un peu particulier... Il se trouve qu'il y a un an jour pour jour, j'ai acheté le micro pour ce podcast, et ce même jour, je me suis retrouvé à l'hôpital. Suite à mon diagnostique, ma maladie physique a causé la chute de ma santé mentale. C'est abusé comment ma vie a changé en un an, j'ai ressenti le besoin de t'expliquer comment. Lots of love, Amé x

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Suite à l'épisode sur les crush obsessionnels, je me suis dit qu'il y avait bien une solution à cela. Il s'avère que pendant 3 semaines, j'ai étudié tous les moyens possibles pour apprendre à se détacher. Que ce soit un crush d'un ex ou même d'une amitié. J'aurais jamais cru, mais j'ai réussi. Voici comment. Lots of love, Amé x

Livre mentionné : Le pouvoir du moment présent Guide d'éveil spirituel - LivreFnachttps://www.fnac.com › Eckhart-Tolle-Le-pouvoir-du-...

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J'ai rencontré Laurie quand j'avais 18 ans. J'ai trouvé en elle une version plus drôle et confiante de moi-même. Même si nous partageons des valeurs communes, nos opinions divergent sur pleins de sujets. On vous répond sur des thèmes qui nous concernent tous. Lots of love, Amé & Laulau x

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Tu t'adaptes trop facilement aux autres et tu n'oses pas exprimer tes opinions pour ne pas contrarier les personnes qui t'entourent ? Tu n'arrives pas à dire non et ça t'arrive de modifier ta personnalité pour plaire à quelqu'un ? Car same. En espérant que tu te sentes un peu moins seul, Lots of love, Amé x

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Je voulais faire un épisode autour des 1er dates puis je me suis dit "pq pas faire un 1er date enregistrée directement ?" Donc voici un petit avant goût de mon date... Lots of love, Mimo x

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On connaît tous plus ou moins le stress d'un 1er date... Au lieu de tout simplement en parler, j'ai décidé de t'emmener avec moi lors d'un 1er date. Dans cet épisode, tu pourras enlever tout le stress autour d'un date et qui sait suivre le début d'une histoire d'amour ? Lots of love, Amé x

Partie 2 dispo <3

(Je précise que c'est un réel date et pas que pour le podcast)

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PARTIE 1 DISPO

On connaît tous plus ou moins le stress d'un 1er date... Au lieu de tout simplement en parler, j'ai décidé de t'emmener avec moi lors d'un 1er date. Dans cet épisode, tu pourras enlever tout le stress autour d'un date et qui sait suivre le début d'une histoire d'amour ? Lots of love, Amé x

(Je précise que c'est un réel date et pas que pour le podcast)

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À l'annonce de la saison 2, j'avais prévenu qu'on serait plus nombreux à l'appart... Je suis donc plus que ravie d'accueillir cette fois-ci Léa, créatrice de contenu et podcasteuse, que j'admire tant! J'ai voulu qu'on parle de la création de contenu, du regard des autres, ainsi que du lancement de son podcast : Simple Cafeine. Qu'elle puisse t'apporter son expertise, son recul mais surtout sa bienveillance!

Lots of love,

Mimo x

Les liens pour suivre Léa <3

Simple Cafeine (son podcast)

Instagram : @leajplf

Ytb : @LeaJplf

Acheter son café : Simple Cafeine

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T'as déjà eu l'impression d'être dans une amitié toxique, mais tu ne sais pas quand/comment partir ? Ou un/une amie a décidé de continuer son chemin sans toi ? Je trouve que notre génération, nous avons beaucoup idéalisé certaines amitiés et il est temps de banaliser les ruptures amicales. 

Lots of love, Amé x

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Tu as l'impression d'être plus jeune que ton âge réel ? Et que toutes les personnes qui t'entourent/sur les réseaux ont des projets ouf et ça te stress ? Aujourd'hui, on parle de ma théorie des poupées russes. Ainsi que la pression qu'on se met nous-mêmes à nous surpasser et la pression que notre génération nous fait ressentir...

Lots of love, Amé x

Tiktok, Youtube & Insta : @filmbymimo

& insta de @chloelolmede

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Ce que j'ai retenu de 2023 & ma résolution pour 2024 ; arrêter de vivre dans l'attente. Donc si tu retardes tes projets, car tu attends le bon moment, que tu attends sans cesse le jour où tu auras confiance en toi ou que les personnes de ton entourage soit prêt pour partir en voyage pour toi-même partir ; cet épisode est pour toi <3

Lots of love, Amé x

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Pendant mes années de collège et lycée, j'ai été considéré dans le groupe des pseudos "populaire" ce qui n'a pas été parti plaisir. Je me rends compte, cette obsession à vouloir être aimée & admiré d'autrui à des répercussions sur mon être maintenant. En espérant que cet épisode puisse t'aider <3

Lots of love, Mimo x

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Quand on me demande de me décrire le premier mot qui me vient à l'esprit, c'est créatif. Sauf que ces derniers temps, j'étais tout sauf créative. J'ai fait face au ; syndrome de la page blanche sauf qu'en perdant ma créativité, j'ai perdu mon identité. J'ai remis tout en question, j'avais peur de donner raison aux personnes qui doutaient de moi, mais je suis me suis retrouvée ...

Lots of love, Mimo x

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Cet ep est pour tous les overthinkers de l'amour... J'ai jamais trop compris pourquoi les personnes disent avoir "peur" de l'amour, jusqu'à récemment où je me suis rendu compte que j'en faisais bel et bien parti. Après beaucoup de remise en question, j'ai enfin compris pourquoi. En espérant que tu te sentes moins seul(e). Lots of love, Mimo x

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Vous l’avez rencontré en même temps de moi il y a 2 mois lors de notre 1er date. J’étais loin de m’imaginer que ce date allait nous emmener ici… Depuis nous avons accumulé les dates hors micro et le nombre de demandes de nouvelles dans mes DM ont fait de même. Alors je me suis dis qu’il serait temps de l’inviter pour un sleepover à l’appart clic-clac, là où tout a commencé <3 

Lots of love, 

Your friend Mimo x

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Hinge : https://hin.ge/appartclicclac1

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TikTok a permis de mettre des mots sur un quelque chose qui va au de là d'un sentiment de simple sororité, aujourd'hui, on parle du terme ; "Girls girl". Cette expression a eu de belles répercussions et on en a parlé sur l'épisode de Tess, toutefois (selon moi) cette expression as été trop utilisé à tort et à travers pour définir des choses qui relèvent pas forcément d'une sonorité.

Lots of love, Mimo x

Safe Place Podcast : linktr.ee/tessbruel

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On est dans une génération qui vit dans une constante course contre la montre au succès. Qui sera le premier qu'un CDI ? Avec une relation stable ? Le stage de rêve ? J'ai l'impression que toutes les personnes qui m'entourent font plein de choses, mais pas moi. Comme une impression d'être à la ramasse vis-à-vis des personnes de mon âge. J'ai donc charbonné pendant longtemps pour essayer de rattraper mon retard pour au final me rendre compte que je ne serai jamais à l'avance. En espérant que ma perspective sur la chose pourra t’aider <3

Lots of love, Mimo x

The Power of Now - Eckhart Tolle : https://www.fnac.com/a2627772/Eckhart-Tolle-The-power-of-now

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Je dois beaucoup du succès de l’appart clic-clac à algorithme de TikTok. Toutefois, à cause de ce même algorithme, l'abondance des trend, le manque cruel de créativité ainsi que le format que propose l'application, j'ai décidé de quitter de modèle. 

Ce n'est pas un épisode moralisateur sur les effets néfastes des réseaux, je ne suis personne pour t'apprendre ça. Mais un temognage de mon recul, en tant que créatrice et consommatrice, qui m’as mené à prendre cette décision…

Lots of love, Mimo x

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La vidéo de Damon Dominique

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L’année dernière j’ai fais un ep qui vous a bcp plu sur ma relation avec la dépendance affective mais qui comme vous le savez m’as causé une peur de l’attachement. Depuis quelques temps j’ai appris à ne pas laisser mes vielles habitudes venir empiéter sur ma relation... Dans dans cet épisode, j'apporte pas mal de points qui m'ont aidés avancer <3

Lots of love, Mimo x

Chanson : Russ - Losing Control

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L’appart clic-clac est passé d'un appart étudiant à un podcast à mon métier; et ça en 1an. Mais COMMENT ? Comment j’enregistre ? Comment je monte ? Comment je monétise ? Je te dis TOUT! Lots of love, Mimo x

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Yeti Blue : https://www.amazon.fr/Blue-Microphones-Microphone-Yeti-Blackout/dp/B00N1YPXW2

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T'es-tu déjà retrouvé à faire face avec l'indécision entre plusieurs opportunités et au final décidé de faire tous les faire par peur de ne pas prendre la bonne décision ? Par peur de décevoir ? Est-ce que tu sais déjà senti en retard vis-à-vis d'autres personnes ?

Si oui, cet épisode est pour toi. Ces derniers mois, j'ai appris 1 bonne leçon, c'était que faire une seule chose à la fois et le mener about vaut tellement plus que faire plein de choses en même temps.

Bref, j'espère que cet épisode permettra de te rassurer <3 

Lots of love, Mimo x

Le livre d'Alex Norris : "How to love"

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*collaboration rémunéré*

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Ces derniers mois j’ai vécu avec un brouhaha constant dans ma tête. J'arrivais pas à m'endormir le soir sans distraction tellement que mon cerveau n'arrivais pas à faire pause. J'ai appris que j'avais à tout prix besoin dans ma vie : c’était la paix. Du coup, bienvenue dans cet épisode où je vais t'inviter dans mon cerveau pour t'expliquer comment j'ai pu éliminer ses pensées parasites - AKA mettre mon cerveau en sourdine <3 

Lots of love, Mimo x

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Il y a un an, j'ai publié l'épisode « jsp quoi faire de ma vie » un an plus tard, on se retrouve. Entre temps, je me suis réorienté en études de direction artistique. Il y a plein de choses que j'aurais aimé savoir avant ; le degré de comparaison, les débouchés, etc. Alors voilà que je te les partage. J'aborde également plein d'aspects que j'aurais voulu savoir sur la réorientation ; la peur de faire le mauvais choix ? Est-ce un échec ? Peur d’être en retard ? 

Lots of love,

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21min - La réorientation

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Ancien portfolio & Nouveau portfolio

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Je ne me suis jamais considéré comme une personne jalouse mais depuis que je suis avec mon copain, j'ai un comme un sentiment de jalousie. J'ai compris que je n'étais pas jalouse du présent, mais du passé, autrement dit des autres relations qu'il ait pu connaître. Que ce soit de la comparaison, des centaines de questions dans ma tête, de la peur de l'engagement et j'en passe. C'est là que j'ai découvert la jalousie rétroactive, qui depuis m'a changé toute ma perception <3

Lots of love,

Mimo x

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Face à une décision, je laisse beaucoup trop mon anxiété empiéter sur mon intuition... J'ai récemment appris à m'écouter, à savoir ce que je voulais vraiment. Ça m'a permis d'arrêter de regretter des mauvaises décisions que j'ai pu faire dans le passé <3 J'explique ce sentiment de "It just feels right"

Lots of love,

Mimo x

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Vidéo ytb dont j'ai parlé : How To Tell The Difference: Anxiety Versus Gut Intuition

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Toute ma vie, ma personnalité a été dictée par comment les autres me définissent et j'ai toujours agi en conséquence (inconsciemment et consciemment). Ces derniers temps, j'essaye de déconstruire pour me forger ma propre option de moi-même <3 En espérant que cet épisode t'aide!

Lots of love,

Mimo x

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J-5 de l'annonce de mon petit projet <3 Afin de faire un petit décompte et de passer du temps ensemble à L’appart clic-clac, j'ai décidé de faire 1 EP par JOUR jusqu'à VENDREDI, le jour officiel de l'annonce !

Pour ce premier ep je parle de bien choisir son "premier rang". C'est parti de l'idée qu'il n'y a rien de plus beau qu’être au premier rang lors d’un mariage, mais rien de plus triste que de l’être lors d’un enterrement... Dans ces situations, l’importance que tu as eue dans la vie de la personne est classée par où tu es dans une simple pièce. Ce que je veux dire par là, c’est ne place pas des personnes au premier rang de ta vie si à l’inverse, tu serais au fond de leur salle.

Lots of love,

Mimo x

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J-4 de l'annonce de mon petit projet <3 Afin de faire un petit décompte et de passer du temps ensemble à L’appart clic-clac, j'ai décidé de faire 1 EP par JOUR jusqu'à VENDREDI, le jour officiel de l'annonce !

Pour ce second ep je parle de la difficulté à laquelle je fais face à me "refaire de nouveaux amis". En grandissant, les temps changent et j'ai changé, et C'EST SUPER DUR lol. Que ça soit le fait que j'arrive pas à me détacher de mon ancien groupe, que j'ai peur de l'éphémère ou la phobie du small talk, je commence à naviguer ma vingtaine en ouvrant as des nouvelles amitiés <3

Lots of love,

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J-1 de l'annonce de mon petit projet <3 Afin de faire un petit décompte et de passer du temps ensemble à L’appart clic-clac, j'ai décidé de faire 1 EP par JOUR jusqu'à VENDREDI, le jour officiel de l'annonce !

C’est une période où tu vis entre la personne que tu étais et celle que tu es entrain de devenir, mais you’re not quite there yet. Il y a encore du chemin à faire. C’est ce qui précède le sentiment de "everything happens for a reason", mais durant cette période, c’est super dur de comprendre quand toute la merde du monde nous tombe sur le dos. Je parle de comment j'ai réussi à naviguer ces périodes de ma vie...

Lots of love,

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J-2 de l'annonce de mon petit projet <3 Afin de faire un petit décompte et de passer du temps ensemble à L’appart clic-clac, j'ai décidé de faire 1 EP par JOUR jusqu'à VENDREDI, le jour officiel de l'annonce !

C'est mon premier ep sans script haha, mais dans cet ep je parle des relations à distance que je mène avec mon copain MAIS PAS QUE aussi avec ma famille et mes amis. C'est quelque chose que je vis plutôt bien donc c'est une approche plus légère sur un sujet dont on connaît beaucoup les points négatifs ;)

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J-J de l'annonce de mon petit projet <3 Afin de faire un petit décompte et de passer du temps ensemble à L’appart clic-clac, j'ai décidé de faire 1 EP par JOUR jusqu'à VENDREDI, le jour officiel de l'annonce !

Mon corps, c'est pas un truc où je suis trop à l'aise d'en parler. C'est un combat interne que je mène avec moi-même. Donc cet épisode pour moi, c'est vraiment dévoiler des pensées dont je n’ai pas beaucoup parlé...

Avec l’approche de l’été ou on est beaucoup amené à voir plus son corps, j'avais envie de partager comment j'ai reuddi é développer une bon e relation avec mon bodyyyy!!

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le TED talk https://youtu.be/uDowwh0EU4w?si=srffco0rF6dKU-Y8:

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LULUDRAWWW x L’APPART CLIC-CLAC 💖

Voici Lucille (aka @luludrawww) avec qui j'ai collaborer pour le création d'une collection de 3 tee-shirts l’appart clic-clac!! On est trop heureuse de vous dévoiler ce projet. Tu pourras commander à partir de 20h aujourd'hui jusqu'au samedi 27 juillet sur le site de Lucille : https://luludrawww.bigcartel.com/

50% des bénéficies du projet sont reversés à l'asso lyonnaise, AuTabour, pour les femmes victimes de violences et de précarité!

Pour plus d'infos RDV sur insta : @filmbymimo

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Insta de Lulu : https://www.instagram.com/luludrawww

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J'ai récemment compris qu'une l’une de mes qualités était aussi l’un de mes plus gros défauts, j’ai beaucoup d’idées et ambitions mais lorsque j'ai une idée, je suis obligé de la pousser le plus loin possible, je le prends trop au sérieux et du coup je me met une pression qui n'est même pas nécessaire et je finis par procrastiner...

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*L'épisode est bien en Français !!!*

Aussi stressant que cela puisse paraître je change tout le temps, la version de moi d’hier ne sera celle de demain et je me retrouve toujours tourné vers le lendemain, sans pour autant profiter de celle que je suis maintenant. Ces derniers temps, après une conversation avec une amie, j'essaye d'apprendre à apprécier la version de moi que je suis à l'instant <3

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Je me suis toujours laisser facilement intimider depuis que je suis petite… je me suis donc demandé comment ça se faisait qu'une personne si simple, puisse autant me déstabiliser ?

Dans cet épisode, j'explique comment je me suis rendu compte que ce n'est pas le fait, que la personne soit différente de moi qui m'intimide, mais bien au contraire c'était la similarité! 🫂

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Que ça soit la peur du jugement des autres, ou l'égo que j'ai vis-à-vis de moi-même. Je me sens bloqué depuis que j'ai grandi vis-à-vis de l'idée de commencer de nouvelles choses... Je me suis demandé depuis quand c'est devenu la honte d'essayer ?

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le TED talk : https://youtu.be/ATHb_LskphI?si=3jDHvCZMIGO34PzJ

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J’ai intériorisé très jeune l’idée que c’était « cool » de n’en avoir rien à foutre, surtout en tant que fille, puisque nous sommes souvent perçues comme trop « émotionnelles ».

J’ai donc toujours eu peur d’exprimer mes émotions en couple, de crainte d’être perçue comme « trop chiante », et communiquer est devenu une véritable épreuve. Puis je me suis rendu compte que : exprimer ses émotions ne ruinera jamais une véritable connexion <3

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J'ai traversé une année très difficile, et je n'allais pas bien... Mais, pour être honnête, une grande partie est de ma propre responsabilité. J'ai clairement mal géré de nombreux aspects de ma vie. Pendant longtemps, j'ai rejeté la faute sur tout et tout le monde, car je n'arrivais pas à admettre que ma situation était en grande partie de mon fait. Pour sortir enfin de ce tunnel de déni, j'ai appris à reconnaître mes erreurs et à me les pardonner <3

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Quand j'étais plus jeune, j'aimais beaucoup l'hiver car j'avais l'impression de passer à côté de moins de choses qu'en été, j’y trouvais mon réconfort. Mais en grandissant, mon rapport à cette saison a complètement changé, chaque année j’appréhende l'hiver… J’ai tendance à hiberner à réduire ma vie sociale et à perdre en motivation. En espérant que tu te sentes un peu moins pendant cette période un peu sombre (littéralement) <3

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Que ce soit le manque de matériel, la peur de produire quelque chose dont je ne serais pas fière, ou le sentiment de ne pas avoir ma place… J'ai mis longtemps à oser créer quelque chose pour de vrai. Ma peur de ne pas savoir m'empêchait d'apprendre. J'ai récapitulé les excuses qui revenaient le plus souvent, que je puisse le réécouter quand j'en ai besoin et en espérant que ça puisse t'aider ☆

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C'est peut-être très égocentrique, mais j'ai l'impression d'avoir beaucoup de potentiel que je n'exploite pas au maximum. De ce fait, dès que je ne suis pas productive ou que je n'utilise pas mon temps libre pour apprendre ou créer je me sens coupable... Et cette culpabilité nourrit mon anxiété, sauf que je ne suis jamais satisfaite... C'est quoi en faire assez ? Où est l’équilibre entre ne rien faire (en mode flemmard) et ne rien faire pour se reposer ?

Bref, ces derniers temps, je suis vraiment en quête d'équilibre entre mes ambitions et ma santé mentale <3

Lien video YTB : https://youtu.be/fdpLUbR8Q8Q?si=CUHdkLh5FI-XUnJB

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Chaque soir, c'est la même chose : au moment où je suis censé m’endormir, une partie de moi se réveille. Mes idées fusent et mes plans prennent forme. Tout ce qui me paraissait irréalisable me semble alors plus qu'évident. Je m’autorise à croire en une autre version de moi. Mais le matin arrive, et tous mes rêves me semblent si loin et mes idées ne voient jamais la lumière du jour (littéralement) ...

Avec un peu de recherche, j’ai compris certaines choses : pourquoi est-ce si dur de croire en moi et en mes idées au lever du jour ? Comment se fait-il que le sommeil emporte avec lui toutes mes ambitions de la veille ?

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Ces derniers années j’ai accompli pas mal de choses mais je ne me sentais à aucun moment fière car dans ma tête c’était comme si c’était mon devoir de les accomplir. Il n’y avait pas d’autre solutions que j’y arriver. Comme si c’était juste une étape d’un To Do liste de ma vie ou que j’ai juste évité l’échec…

Donc en pensant à cette année de certes j’ai des objectifs que je vais, accomplir mais je veux juste me sentir fière <3 En espérant que cet épisode puisse t'aider à te sentir moins seul(e) dans ce cas!

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⭐️ Dispo en format vidéo sur YouTube !!! ⭐️

Récemment, je me suis heurtée à un sentiment que beaucoup de personnes ressentent et qui est mon plus grand frein à la création : la différence entre mon niveau et mes goûts ... Pour réussir à dépasser ça et réussir à créer en quantité à défaut d'avoir la qualité rêvé, j’ai décidé d’apprendre à être forte à être nulle. Et tout commence par filmer cet épisode de podcast ! 📹

Lien vers l'épisode filmé : https://youtu.be/Aa49ijB4KEs

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⭐️ Dispo en format vidéo sur YouTube & Spotify !!! ⭐️

Suite à un weekend avec mes copains, loin de mon quotidien, j’ai réalisé l’importance d’avoir des amitiés variées et de ne pas s’enfermer dans un seul cercle, que ce soit en termes de passions (par exemple, ne fréquenter que des personnes d’un même milieu) ou de proximité (comme reconnaître la valeur des amitiés ponctuelles) <3

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📹 Lien vers l'épisode filmé : https://youtu.be/hXVrxTzUtw4

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Faut-il forcément s'épuiser pour atteindre ses objectifs ? Pendant longtemps, j’ai cru que oui. Entre études, podcast et projets, à force de tout donner et de ne jamais me reposer, j'ai fait un burnout. Par la suite, j'ai décidé de mettre ma santé mentale avant TOUT, sauf que j'ai perdu toute forme de discipline et je n'étais pas plus heureuse. Depuis j'essaie de trouver un équilibre entre trop en faire et ne rien faire ... En espérant que cet episode puisse aide au moins une personne <3

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📹 Dispo en format vidéo sur YouTube & Spotify !!! ⭐️

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Aujourd'hui ce n'est pas en ep classique de l’appart clic-clac mais je t'invite à découvrir un podcast que j'aime beaucoup ; KAAVAN ⭐️ RDV la mardi prochain pour le prochain ep de retour à l’appart clic-clac, en attendant je te laisse avec Vickie!

Lots of love,

Mimo x

*collaboration rémunéré*

Description de l'épisode :

"Albert Moukheiber est psychologue clinicien et docteur en neurosciences. Il décrypte notre cerveau dans un premier livre intitulé “notre cerveau nous joue des tours” aux éditions Allary puis plus récemment dans “Neuromania”, toujours aux éditions Allary. Dans cet épisode, on va essayer ensemble de mieux comprendre notre cerveau et ses liens avec notre santé mentale !

Le Dr Ren Minghui de l'OMS a déclaré « Le cerveau est de loin l'organe le plus complexe du corps humain, il nous permet de sentir, ressentir, penser, bouger et interagir avec le monde qui nous entoure ».

Est-ce que notre cerveau est prédisposé à ressentir certaines émotions plus que d’autres ?

Est-ce qu’il y a une explication cérébrale à notre personnalité ?

Quelle est l’idée reçue la plus coriace sur le cerveau ?

Quel est l’impact des liens sociaux sur notre cerveau ? Pourquoi la solitude nous fragilise autant ?

L’impact des écrans sur notre cerveau est-il irréversible ?

Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode. Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !

Bonne écoute !"

🎙️ Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées :

Spotify, Deezer, Apple Podcast, Amazon Music...

Pour suivre KAAVAN :

👉 Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast

👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant

👉 Suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber 

Ses livres :

NeuroMania : le vrai du faux sur votre cerveau, aux éditions Allary (2024) pour être plus lucide sur nous-même et les autres, et se libérer de nombreuses idées reçues 

Votre cerveau vous joue des tours, aux éditions Allary (2019) https://allary-editions.fr/products/albert-moukheiber-votre-cerveau-vous-joue-des-tours 

Ses recommandations :

Série : La saison 2 de “Severance” de Dan Erickson sur Apple TV (2025). Une série pour être poussé.e à réfléchir !

Opéra : “Castor et Pollux” de Jean-Philippe Rameau au Palais Garnier à Paris, du 20 janvier au 23 février 2025, pour se laisser émouvoir

Musique : Une Playlist de Kendrick Lamar pour être de bonne humeur

Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.

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