Kraft des Lachens - Lachyoga für dich (Silvia Rößler)
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| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 07 Jul 2021 | #36 Kunstprojekt - Lachen erlaubt! / Interview mit Brigitte Kottwitz und Carolyn Krüger | 00:49:39 | |
Kunst und Lachen - wie das zusammenpasst?
Die beiden Künstlerinnen aus Frankfurt und Lachyoginis der ersten Stunde, Brigitte Kottwitz und Carolyn Krüger, haben ein fantastisches Kunstprojekt entwickelt: „Lachen erlaubt“. Sie berichten von der Ausstellung „Auf der Rückseite des Mondes“ und wie es dazu kam, dass ein Kirchturm lacht.
Weiterhin kannst du dich auf Berichte über „Laugh Art“ freuen. Was versteckt sich zum Beispiel hinter einer Lach-Bank, einem Lach-Spiegel, einem lachenden Blindenstock und einem Laugh-Catwalk?
Welchen Widerständen sind die beiden Künstlerinnen bei ihrer Arbeit begegnet und wie wunderbar ist es, eigene Ideen zu verwirklichen.
Lass dich überraschen, inspirieren und von unserem Lachen zum Mitlachen anstecken.
Lachyoga-Übungen
Variante der Lach-Rakete, Variante vom Lachyoga-Ritual, Zwei-Phasen-Loben, Schultern entspannen, Alleine lachen
Kontakte
CaBri https://www.cabrikunst.de
Silvia Rößler https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Ich freue mich auf dein Feedback.
Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren.
Heiter weiter. Das ist der Weg.
Lach’s gut.
Deine Silvia
#lachen # lachyoga #lachbank #lachspiegel #lachyogaübung #lachenderkirchturm #CaBri
#carolynkrüger #brigittekottwitz #silviaroessler #kirche #alsfeldrathaus #laughart #kunst #lachspiegel #blindenstock #lachcatwalk #blindenmuseum #blinde #sehbeeinträchtigt #wahrnehmung #arbeitmitton #klanginstallation #wartburgkirche #kunstpropjekt #impulsgeber #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #frankfurt #bielefeld #altstädternicolaikirche #lachenstecktan #lebenliebenlachen #lachenderblindenstock #lebedeinleben #empathie #blindenhilfswerkhessen #bbkBundesverband #bundbildenderkünstler #lachenverbindet #fluxus | |||
| 02 Apr 2025 | #82 Huplö - Gibberish und Lachen zum Kopf Entrümpeln / Interview mit Christian Hablützel | 01:28:29 | |
#82 Huplö - Gibberish und Lachen zum Kopf Entrümpeln / Interview mit Christian Hablützel Lachyoga-Übungen (LYÜ)
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| 03 Jun 2020 | #23 Ausstrahlung - mit und ohne Maske / Interview mit Regina Först | 00:58:24 | |
Wie schön, dass du da bist! Kennst du den Unterschied von #Ausstrahlung und #Charisma? Was braucht es, damit du strahlen kannst und was hindert dich? Wo ist die Lichtquelle? Was ist deine Lichtquelle? Regina Först ist Expertin für Ausstrahlung. In ihrem Buch: „Ausstrahlung - Wie ich mein Charisma entfalte“ findest du interessante Informationen und Anregungen. So wäre ein Frühjahrsputz in deinem #Gedankenhaus sehr hilfreich und was sind deine Bremssätze? Wie lauten deine Go-On-Sätze? Etliche Übungen von Regina Först und #Lachyoga-Übungen von mir unterstützen dich, immer mehr in deine eigene Selbstverständlichkeit zu kommen und in dein Leuchten.
Übungen von Regina Först: Gedankenhaus, Lebenshaus, Lebenswappen, Her mit den Komplimenten / Lachyoga-Übungen: Begrüßung im Spiegel; Lachcreme; Ach - bin ich schön!; Du hast die Wahl!; Etiketten abziehen; Lob-Spalier; Wieder alles richtig gemacht!
Heiter weiter. Das ist der Weg. Kontakte: www.people-foerst.de www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch: „Ausstrahlung - Wie ich mein Charisma entfalte“ Ich freue mich auf dein Feedback. Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren. Herzlich lachend, deine Silvia
#Ausstrahlung #Charisma #Gedankenhaus #Lachyoga #Lachyogaübungen #Buch #reginafoerst #coach #podcast #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #wandel #neuewege #lebensfreude #lebenskunst #freude #strahlen #leuchten #selbtbewusstsein #authentizität #authentischsein #lachen #lächeln #smile #selbtbestimmt #rausausderopferrolle | |||
| 07 Dec 2022 | #53 Kirchenclownerie und Übermut / Interview mit Dr. Gisela Matthiae | 01:18:47 | |
#53 Kirchenclownerie und Übermut / Interview mit Dr. Gisela Matthiae
#giselamatthiae #podcastfabrik #lachyoga #kirchenclownerie #humor
Kirche und Clownerie. Wie kann sich das zusammenfügen zu Kirchenclownerie? Dr. Gisela Matthiae ist ev. Theologin und Clownin. Als Adele Seibold geht sie mit eigenen Stücken auf die Bühne. Sie ist mit humoriger Provokation unterwegs und regt mit Witz und Humor uns Menschen dazu an auf andere Gedanken zu kommen. Kirche mit mehr Heiterkeit zu verbinden liegt auch mit sehr am Herzen. Aus dem Grund habe ich 2017 das Kunstprojekt der CaBri Künstlerinnen „Lachen erlaubt - mit dem lachenden Kirchturm!“ nach Bielefeld geholt. Infos: Podcast-Folgen #29 Lachender Kirchturm ttps://youtu.be/qPlL7VeXdTM und #36 Kunstprojekt - Lachen erlaubt! https://youtu.be/2hT8THh9Zho und in meinem Archiv: https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/archiv
Lachyoga-Übungen
Humor-Brille, Lachen in die Kirchenkuppel werfen, Kirchenmäuse-Kater, Stein-Erweichen/Stein-Erlachen, Hühner-Lachen, Enten-Lachen, Smileys malen, Loben, Schummel-Ballett, Das Seufzen
Witze
mit Fledermäusen und mehr
Buchtipp
Übermütig - Unterbrechungen, Umwege und Überraschungen, Patmos-Verlag, Gisela Matthiae
Kontakte
https://www.clownin.de
https://www.kirchenclownerie.de
https://www.humorladen.wordpress.de
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.
In diesem Sinne:
Heiter weiter –
denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Einführung in das Thema Kirche und Clownerie - Kirchenclownerie
00:54 Vorstellung von Dr. Gisela Matthiae, Buch: Übermütig
01:38 Lachender Kirchturm, Folge #29 und Projekt: Lachen erlaubt, Folge #36 mit Brigitte Kottwitz und Carolyn Krüger, Archiv: https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/archiv
01:54 Begrüßung von Gisela
02:09 Gisela stellt sich vor; unterschiedlichste Clownerie; Frau Seibold
04:43 Humor ist eine Haltung das Leben ernst aber nicht zu ernst zu nehmen
05:30 Wie bist du zur Kirchenclownerie gekommen? Bekehrungserlebnis; USA-Aufenthalt, Aufbau Studium-Feministische Theologie und Clownerie
09:20 weiteres Auslandsstudium mit Clownerie-Erfahrung in Rom
10:08 in Deutschland Clownsschule, seitdem in jede Arbeit den Clown mitgenommen
10:50 2014 ganz freischaffend; kann all ihr Wissen, Erfahrung verbinden
12:08 Rolle in ihrer Familie
12:45 Internetseite: Promotion Die Metapher von der Clownin Gott; Bilderreichtum und Bilderverbot, Veränderung von Bildern
15:29 liturgische Sprache, sich nicht anfreunden damit, da zu herrschaftsbetont
15:49 Geschichten mit Frauen: Als Gott plötzlich ganz anders war. Kollektive Erinnerungsarbeit aus der Sozialpsychologie
16:12 Clownin Gott
17:24 Metapher erklären: Gott als dreieiniger Gott in Verbindung mit Clown, Kreativität, Frieden, usw. Teile ihrer Dr.-Arbeit
20:48 Kirche als humor-(freie) Zone, versch. Bereiche, Lachender Kirchturm
22:43 Geschichte vom Lach-Verbot
23:29 Kirchenclownerie: Seminar; Adele Seibold; Fragen stellen; mit Utensilien spielen
28:58 den Menschen sehen, sich keiner Ideologie oder Identität verschreiben
29:29 Reaktion des Publikums: gut, sie führt niemanden vor, bezieht alles auf sich
32:09 bei 1.Fernsehauftritt: Frauensynode, mit Talar und Kelch gespielt
33:53 innere Freiheit
34:56 Parallele zum LY: sein dürfen wie wir sind; Loben
35:29 LY-Übung: Humor-Brille
36:10 LY-Übung: Lachen in die Kirchenkuppel werfen
37:14 LY-Übung: Kirchenmäuse und Kater
37:54 Fledermäuse und zwei Witze dazu
39:00 weitere Witze
40:46 Witzkultur und Witz-Frage; politischer Spott; Witz-Verbot
43:18 Wechselwirkung: professionelle Veränderung - persönliches Leben: größere Freiheit, mehr Lebendigkeit, mehr Körperlichkeit
46:02 Humor herauslocken
47:13 schreibt Block: Mein komisches Auge-Baumstämme mit roten Nasen; Entdeckergeist
51:21 Lach-Meditation-Spaziergang: Achtsamkeitsübungen; Kindliche Verspieltheit pflegen
52:01 komische Momente in einem Büchlein sammeln
53:00 Büchlein für schöne Worte: amüsant, bezauberndschön, Beleuchtungswechsel
53:49 Geschichte aus dem Buch Übermut: Lachsteine
56:20 LY-Übung: Stein-Erweichen / Stein-Erlachen
58.26 LY-Übung: Hühner-Lachen
58:54 LY-Übung: Enten-Lachen
59:30 LY-Übung: Smileys malen auf Steine u.a.
01:00:27 Giselas Arbeit: viel Fragestellung – Neubewertung – Orientierung am Alltag
01:03:40 Schummel-Ballett, Schummel-Tai-Chi; liebevoll mit uns selbst umgehen
01:04:25 Lachen und seine Vielfalt: Spott; Ausschluss; Achtsamkeit; Motor, Anker, Ventil, Lebensmittel
01:08:00 LY-Übung: Loben, sich selbst und andere
01:08:56 Lieblingsübung von Gisela zur Leichtigkeit des Seins: Das Seufzen
01:10:29 nichts weglachen – Dinge angehen – nicht zu ernst nehmen – Starre auflösen - Ressourcen stärken – Ernstheiterkeit
01:13:04 Kombi Lachen und mentale Leistung ist hilfreich; eigene Haltung finden
01:13:38 Perspektivenwechsel mit LY-Transformation-Übungen; raus aus der Opferrolle; inneres Lächeln
01:14:24 Kontakte
01:14:44 Giselas Botschaft
01:16:01 meine Botschaft
01:16:27 gemeinsames Lachen
01:16:53 Dankeschön von Beiden, auch an die Hörer: innen
01:16:17 Verabschieden und heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter.
01:17:27 Autro
#podcast #lachen #selbstwirksamkeit #kirche #clownerie #clown #lachyogaübungen #silviaroessler #interview #adeleseibold #witze #komischesauge #feministischetheologie #perspektivenwechsel #bewusstsein #selbstbewusstsein #achtsamkeit #wahrnehmung #lachenderkirchturm #brigittekottwitz #carolynkrüger #seufzen #transformation #frauensynode #freiheit #gott #metapher #clowningott #kollektiveerinnerungsarbeit #sozialpsychologie #kreativität #frieden #akzeptanz #neubewertung #lachenerlaubt #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #witzkultur
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| 02 Feb 2022 | #43 Humor-Pflege leicht gemacht / Interview mit Matthias Prehm | 01:40:35 | |
#humortraining #lachyoga #pflege #pflegedeinenhumor #einskommasiebenmillionen
Humor in der Pflege und pflege deinen Humor. Was für ein schönes Wortspiel.
Zeit-Fenster siehe weiter unten
Der Experte #MatthiasPrehm, Inhaber der Seminar Agentur #HumorPille, Autor, Drehbuchautor für den Film #1,7Millionen und einiges mehr, weiß über alle Facetten des Humors zu berichten.
Seine Anregungen präsentiert er herzerfrischend, absolut praxisnah und alltagstauglich. Du kannst sofort beginnen, dir eine Humor-Schatzkiste zu gestalten. Sammle dein Handwerkszeug für alle Fälle und erlaube dir einen neuen Umgang mit alten eingefahrenen Situationen.
Trau dich etwas auszuprobieren und lache über dein Scheitern. Nur so ist Entwicklung möglich. Kommunikation, die da beinhaltet: Wertschätzung, Witz, Achtsamkeit, Zuwendung, Zuhören können, Schlagfertigkeit. Selbstbewusstsein, um gut für dich selber sorgen und humorvoll Grenzen setzen zu können. Witz - kann sehr auflockernde, geradezu befreiende Wirkung haben. Und Lachen - Befreiung pur.
Deinen bewussten Umgang finden, mit Lachen, Witz und Humor. Damit Stress mindern und dein Leben froher gestalten. Resilienz wird gestärkt, Lebensqualität angehoben - dein Leben wird lichter.
Buch-Tipps
Pflege deinen Humor – Eine praktische Anleitung für Pflegepersonal, Springer Verlag, Matthias Prehm
Lachen trotz und alledem, Via Nova Verlag, Silvia Rößler
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, HCDA-Verlag, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler
Kontakte
https://www.humorpille.de
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter. Das ist der Weg.
Lach’s gut.
Deine Silvia
00:00 Intro
00:34 Einstieg in Humor-Pflege leicht gemacht
01:06 Begrüßung von Matthias Prehm
01:33 Matthias stellt sich vor
02:22 Matthias berichtet über den Film: 1,7 Millionen (01:02:36 #Lästerpflaster) Premiere: am 29.01.22 im #cineplextroisdorf und ab dem 30.01.2022 auf dem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/c/HumorPilleMatthiasPrehm/videos
03:32 Lachyoga-Übungen: Sehr gut – JA, Wieder alles richtig gemacht
04:09 Hinweis zur Podcast-Folge #8 Wie Humor und Lachen in die Klinik kam. – Die wertvolle Arbeit der Klinikclowns.
04:26 Wie kam bei dir Pflege und Humor zusammen? /Seminare, Ausstellung, Buch: Pflege deinen Humor, Meine Bücher: Lachen trotz und alledem und Das Lachen-Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michale Titz und Silvia Rößler)
12:22 Humor Analog Graphiti, Eva Ullmann
16:30 Klinikclowns – Wirkung
18:47 Agentur HumorPille0
26:18 Lachyoga-Übung: Rasen-Roboter (Leiser Rasenmäher)
28:39 Stufen des Humorprozesses (30:22 Scheitern im Alltag – Wasserski)
35:30 Hinweis zur Podcast-Folge #32 Gelotophobie – Die Angst ausgelacht zu werden. / Interview mit Dr. Michael Titze
37:16 Antizicken-Spray, Empathie-Puder
43:45 Lachyoga-Übung: Rucksack
45:55 Humor und positive Sichtweise (48:01 Reifen platt)
51:01 Lachyoga-Übung: Die Lach-Pille
52:54 Lachyoga-Übung: Die Lachcreme
53:31 Humor-Übungen: 1. Was machst du? - Übung und 2. Ein-Wort-Übung
01:04:25 Schlagfertigkeitstechniken
01:09:59 Sprachwitz
01:12:24 Lachyoga-Übung: Du hast die Wahl
01.13:41 Atemübung: Rausplatzen
01:14:12 Schlagfertigkeitstechnik
01:16:53 Humor-Handwerks-Koffer, Hausapotheke (02:17:42 Lachyoga-Übung: Schraube locker drehen)
01:18:52 Humor-Schatzkiste von Jan Rüdiger Vogler
01:19:59 Lieblings-Lachyoga-Übungen von MatthiasWeihnachtsmann-Bauch-Lachen, Zeigefinger-Lachzündung, Sehr gut, sehr gut, JA.
01:24:23 Witze, zum Beispiel Römer kommt in die Kneipe…02:28:23 Lachyoga-Übungen: Ölkännchen-Lachen, Weh-Weh-Lachen
01:31:22 Matthias, welche Bedeutung hat für dich: Lachen, Witz und Humor ?
01:33:30 Botschaften
01:36:31 gemeinsames Lachen
01:36:58 Kontakte
01:38:31 Danke und Verabschiedung
01:39:15 Autro und Kontakte
Übungen von Matthias
Anti-Zicken-Spray, Empathie-Puder, Humor-Spiele: Was machst du?-Übung, Ein-Wort-Übung; Schlagfertigkeits-Techniken; Zeigefinger-Lachzündung, Weihnachtmannbauch-Lachen; Loben; Witze
Lachyoga-Übungen Silvia
Wieder alles richtig gemacht, Sehr gut – sehr gut – JA, Rasen-Roboter, Rucksack, Schraube locker drehen, Lach-Pille, Lach-Creme, Weh-Weh-Lachen, Ölkännchen-Lachen, Du hast die Wahl, Atem-Rausplatzen
#lachenverbindet #humortraining #humorpille #matthiasprehm #interview #resilienz #lebensfreude #lachentrotzundalledem #silviaroessler #podcast #autorin #buch #lachyogaübungen #achtsamkeit #wertschätzung #kommunikation #teamplay #wahrnehmung #selbstbewusstsein #bewusstsein #lachen #lovemyjob #veränderung #perspektivenwechsel #wandel #persönlichkeitsentwicklung #selbstwirksamkeit #leichtigkeit #selbstreflexion #bewusstleben #impulsgeber #innerestärke #positivepsychologie #mindsetting #klinik #klinikclowns #humorhilftheilen #lebensqualität #humorpflege #paulkustermann #paulmcghee #janrüdigervogler #humorschatzkiste #humorhilftheilen #evaullmann | |||
| 06 Jul 2022 | #48 Mission: JOY - Zuversicht und Freude / Interview mit Elisa May und Alessandro Lombardo | 00:52:12 | |
#missionjoy #film #dalailama #desmondtutu #lachyoga #kino
06. Juli, Geburtstag von Dalai Lama, und diese Podcast-Folge geht online. Welch passender Start. Zuversicht und Freude sind kostbare Bausteine um auch in schweren Zeiten gut leben zu können. Elisa May und Alessandro Lombardo bringen den wunderbaren Film Mission: Joy im Juli in deutsche und österreichische Kinos. Widrigkeiten des Lebens auf ernste und zugleich fröhliche Art und Weise zu meistern? Wir Drei betrachten im heiteren Gespräch, wie Dalai Lama und Desmond Tutu, zwei Friedensnobelpreisträger, Freude leben. Mitgefühl, Bescheidenheit und Freude können auch für uns Schlüssel sein, zum glücklicheren Miteinander. Wie kann man sich mit wertschätzender Heiterkeit gegenseitig auf den Arm nehmen und die damit verbundene Leichtigkeit genießen?
Lass dich anstecken von der Idee der verspielten Lebensfreude und der Kunst über sich selber Lachen zu können.
Die Neurowissenschaft hat außerdem festgestellt, dass wir unser Wohlbefinden gezielt stärken können. Mit dem Konzept von Lachyoga kannst du wunderbar eine lebensfrohe Lebensphilosophie trainieren und in dein tägliches Leben einbauen. Dafür findest du hier viele Lachyoga-Übungen und das Wissen um deren Wirkung.
Kinoaktionstag am Tag der Freude, dem 24. Juli. Lachyoga-Expert: innen werden direkt vor dem Film Einblick geben in die Philosophie des Lachyogas und die Verbindung zum Film. Und natürlich: heitere Einladung zum gemeinsamen Lachen mit Lachyoga-Übungen. Infos findest du hier: https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/mission-joy und bei https://mindjazz-pictures.de/mindjazz-pictures
Lachyoga-Übungen
Über sich selber lachen, Vor der eigenen Tür kehren, An die eigene Nase packen, Lange Nase drehen - Schelm sein, Schimpfen und Vergeben- Lachen, Boxen-Lachen, Basta!, Wir sehen mit dem Herzen gut, Problem klein lachen, Lachen aus dem Ärmel schütteln – Reserve Lachen
Mudras
Frieden beginnt bei mir https://youtu.be/jjemIPbO0mM
Gute Gedanken – Gute Worte – Gutes Herz
Kleinste tibetische Meditation
Smile
Buch-Tipps
Das Buch der Freude, Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams, Heyne Verlag
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag
Kontakte
https://mindjazz-pictures.de/mindjazz-pictures
https://www.kerndesganzen.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/mission-joy
https://lachclub.info/
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
In diesem Sinne:
Heiter weiter,
denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Lachen von Dalai Lama und Desmond Tutu
00:46 Einführung in Mission: Joy
01:52 Begrüßung von Elisa May und Alessandro Lombardo
02:28 Elisa und Alessandro stellen sich vor
03:21 leben in bewegten Zeiten – wie kann ich Fröhlichkeit leben? Dalai Lama und Desmond Tutu großartige Vorbilder
05:19 Heiterkeit hält den Blick und das Herz offen, in kleinen und großen Krisen
06:12 top aktuell
06:34 Frage: wie gehe ich damit um? Möglichkeiten
07:05 schwierige Zeiten und Freude empfinden kein Widerspruch - eher Ergänzung oder sogar Notwendigkeit
07:38 Dankbarkeit gegenüber Dalai Lama für Verknüpfung von Ernst und kindlicher Verspieltheit
08:55 Film: Mission Lachen, Bedeutung von Filmen
09:51 Lachyoga ausprobiert, mein Lachen verloren und wiedergefunden
10:24 nicht auslachen, sondern verbindendes Lachen
10:41 Dalai Lama, Desmond Tutu und Lachyogis sind sich einig: Über sich selber lachen können ist ein wichtiger Schlüssel zum glücklicheren Leben
11:26 Der Film ist eine Einladung zum Mitlachen
11:42 Kino – Lachclub: tolles Erlebnis Teil der Gemeinschaft zu sein
12:02 Kino und Home Entertainment
12:24 Gemeinschaft sehr wertvoll
12:48 Lachen – Frieden – Weltlachtag – Konflikte lösen
13:55 Einladung zu Lachyoga-Übungen
14:27 Lachyoga-Übungen: Über sich selber lachen
14:58 Mudra: Frieden beginnt bei mir
16:03 Mudra: Gute Gedanken – Gute Worte – Gutes Herz
17:11 Lachyoga-Übungen: Vor der eigenen Tür kehren, An die eigene Nase packen
18:06 Kindliche Verspieltheit, Lachyoga-Übungen: Lange Nase, Hirschgeweih; Schelm sein
19:07 Kleinste Tibetische Meditation: Smile
20:10 Unsere Befindlichkeit, eine Frage der Entscheidung
20:19 Experiment der Neurowissenschaft (Film) - Selbstwirksamkeit
22:03 Dalai Lama: make more friends
22:15 Gemeinschaft – glückliches langes Leben - Networking
24:30 Sichtweisen die zusammenkommen: Wissenschaft, Spiritualität, Körperarbeit
25:51 Film verbindet uns mit den Darstellern
26:18 Buch der Freude, Film wunderbare Erfahrung, Lachen steckt an
26:59 Einladung auch schweren Situationen heiter zu begegnen
27:16 Lachen von Dalai Lama und Desmond Tutu
27:23 Meine Bücher: Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Und Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, zusammen mit Dr. Michael Titze geschrieben
28:08 optimale Verknüpfung – Mission Joy und Lachyoga – Kinoaktionstag, am Tag der Freude, 24. Juli, Lachyoga – Angebot direkt vor dem Film – schau in dein Kino Programm – Infos auch auf meiner Internetseite
30:09 Lachen und Freude pflegen und trainieren – eventuell Lachyoga vor Ort https://lachclub.info/
30:45 das Gute in allem erkennen
31:04 Happy Birthday an seine Heiligkeit Dalai Lama, 06. Juli Geburtstag
32.21 verschiedene Blickwinkel – Transformation
32:35 Lachyoga-Übungen zur Transformation:
33:01 Schimpfen – Vergeben – Lachen
35:15 Boxen-Lachen
36:22 Basta!
38:36 Wut und Trauer kanalisieren, damit wir frei Lachen können
39:01 Wir sehen mit dem Herzen gut und Herzliches Lachen verschenken
40:11 Sorgen klein lachen und Silberstaub
43:07 Lachen und Humor als Hilfe im eigenen Alltag; Sorgen weg weglachen; keine Verdrängung, sondern Befreiung
45:07 Elisas Botschaft
45:40 Alessandros Botschaft
45:57 Kontakte: https://www.kerndesganzen.de/ , https://mindjazz-pictures.de/mindjazz-pictures
47:02 meine Botschaft
47:32 Schlussworte von Tutu: Lust auf mehr Freude? Die Mission geht weiter. Teilt die Freude! Seit ihr dabei?
47:47 herzhaft zusammen lachen
48:04 Danke
48:24 Lachyoga-Übung: Lachen aus dem Ärmel schütteln, Reserve-Lachen
50:04 Verabschiedung, gute Wünsche und Heiter weiter
50:41 Lachen Dalai Lama und Desmond Tutu
50:44 Autro
#interview #elisamay #alessandrolombardo #lachen #lachyoga #mindjazzpictures #kerndesganzen #agentur #film #kino #missionjoy #dalailama #desmondtutu #seineheiligkeit
#tibet #apartheid #freiheit #frieden #peace #kriegundfrieden #demut #lachenistgesund #lachenverbindet #lachenundweinen #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #innereskind #smile #lächeln #podcast #podcastfabrik #lachyogaübungen #buch #bielefeld #buchtipp #lebenliebenlachen #perspektivenwechsel #wertschätzung #achtsamkeit #lebenskunst #lebensfreude #perspektivenwechsel #herzenergie #empathie #bescheidenheit #tenzingyatso #douglasabrams #erzbischof #silviaroessler #podcastfabrik #podcast #richarddavidson #südafrika | |||
| 03 Oct 2023 | #64 Traumpaar Lachen und Lernen / Interview mit Dr. Charmaine Liebertz | 00:56:19 | |
#lachenundlernen #charmaineliebertz #humor #podcastfabrik
Lachen und Lernen. Ist diese Kombination störend oder unterstützend? Dr. Charmaine Liebertz ist Erziehungswissenschaftlerin und sagt: am effektivsten lernen wir mit Herz, Hirn, Hand und Humor. Es gilt die Menschen möglichst in ihrer Ganzheit anzusprechen und sie unterstützend zu begleiten.
Buchtipps
Charmaine Liebertz, Don Bosco Medien GmbH, München
Das Schatzbuch des Lachens
Das (Goldene) Schatzbuch ganzheitlichen Lernens
Das Schatzbuch der Herzensbildung
Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)
Herz-Atmung, Herz-Strech-Atmung, Das Drei-Vier-Herze-Lachen, Herzliches Lachen verschenken; Denkblockade verhindern: Haha-haha-haaa; Fehler-Lachen
Kontakte
https://www.ganzheitlichlernen.de/ganzheitlich-lernen
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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Heiter weiter. Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:34 Einstieg Thema Lachen & Lernen; Begrüßung von Charmaine Liebertz
00:60 Charmaine stellt sich und ihre Arbeit vor, plus kölnsches Grundgesetz
04:56 Lachen-Lernen Traumpaar, Humor Schlüsselkompetenz, Humor und Krieg; Kindergarten-Grundschule Lachen wird weniger; Suche nach dem Humor
07:57 Lachen-Lernen; Lachen Ausdruck vom Humor; Gelotologie; ohne Bindung geht es in der Pädagogik nicht; Dopamin; Lachen verbindet
09:17 sympathische Lehrer: innen wecken mehr Interesse für ihr Fach
10:52 effektives Lernen mit Herz, Hirn, Hand (Pestalozzi) und Humor; gefühlsmäßige Bindung; der ganze Mensch
12:43 schwarze und weiße Flotten; Betroffenheitspädagogik; positive Atmosphäre
16:00 Reformpädagogen Maria Montessori, wissenschaftlicher Nachweis, dass Liebe – Wertschätzung – Achtung bedeutsam ist; neuronales Netzwerk
17:32 Synapsen – Gehirnwasser – Fähren: rostige Kähne und Traumschiff; lernfördernde - lernhindernde Hormone; Entschuldigung; persönliche Zuwendung
20:20 Gehirnforschung: Bindung wichtig für erfolgreiches und nachhaltiges Lernen; Inhalte humorvoll transportieren; Sendung mit der Maus: Lach- und Sachgeschichten
21:36 Beispiel: Albert Einstein, Relativitätstheorie: Die Länge einer Minute
22:30 Mimik, Face to Face; Mensch: das ausdrucksstärkste Gesicht und Augen (Augenweiß) der Welt; Authentisch: Gestik, Mimik, Sprache
25:15 Augen= Ausdrucksperlen: sprühende Begeisterung - ansteckend
26:25 ein Profi beherrscht sein Gesicht; wir lachen zu 80 % ohne Kognition; Prof. Dr. Carsten Niemitz – Freie Universität in Berlin; Lachen von Primaten und Menschen geforscht; Soziales Bindemittel
28:42 Lächeln als Schlüssel und Geschenk; Gedicht Das Lächeln kommt 45:03 - Prinzip: du Erntest was du sähst
30:27 Selbstschutz Lachpause; Lachen wieder suchen; Lachen aktivieren z.B. Das Lachtelefon
31:33 Lachen ohne Grund zu 80% – Lachyoga - Gelotologie
32:18 Lachen - Medizin - 60er/70er Jahre Kinderkliniken Trauerspiel; Krankheit war was ernstes – Klinikclowns - Lachyoga
32:55 Schatzkiste Lachyoga; wunderbare Schatz-Bücher von Charmaine: Das Schatzbuch des Lachens, usw. siehe Buchtipps; Theorie und Praxis
34:53 Schatzbuch der Herzensbildung: emotionale Intelligenz; Dr. Daniel Goldmann; Lachen ist Herz-Energie (TCM)
36:18 LYÜ: Herz-Atmung; 37:28 Strech-Atmung; 38:03 Das 3-4 Herze Lachen; 39:03 Herzliches Lachen verschenken
39:40 besondere Widmung im Schatzbuch des Lachens für deinen Sohn Jérôme - Geschichte dazu
42:30 Tipp von Charmaine: Humorkiste - zum Entspannen nutzen
43:00 Lieblings-Rätsel; Sprachwitz; humorvolle Sprachförderung
44:15 Sammelkiste für weitere Bücher; Lehrgänge Lachen und Lernen – körperlich arbeiten
45:03 Gedicht: Das Lächeln, Otto Heinrich Kühner; Lächeln stimmt friedlich
46:44 Geschichte von Familie – Übung: Denkblockade verhindern: Haha haha haaaa
47:53 arabisches Sprichwort: Zwischen Lachen und Spielen werden die Seelen gesund.
48:34 Fehler und Lernen
48:43 LYÜ: Fehler-Lachen
49:44 Was bereitet dir die größte Freude an deiner Arbeit?
51.23 Hast du einen Lieblings-Witz? Sprachwitz – Drehworte: Weeschnittchen; Stippenlift;
Miefstütterchen; Das Kitzeln des Hirns
52:53 Botschaft von Charmaine, zwei Koffer
53:52 meine Botschaft
54:16 zusammen Lachen
54:40 Danke, Verabschiedung
54:59 Autro
#interview #podcast #erziehungswissenschaft #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kommunikation #impulsgeber #inspiration #mutmachen #zuversicht #hoffnung #gelassenheit #schule #lernen #konzentration #pestalozzi #carstenniemitz #ottoheinrichkühner #mariamontessori #liebe #mimik #gestik #authentischsein #ganzheitlichlernen | |||
| 03 Aug 2022 | #49 Lachen kann man überall / Interview mit Anne Schwede | 01:05:07 | |
#humor #lachyoga #klinikclown #schulclown #lachen
Anne Schwede sprüht voller Ideen. Als Clownin und Begründerin des Humorkollegs in Paderborn kann sie diese auch wunderbar umsetzen. In ihrem Humorkolleg kannst du sogar eine HumorInfusion oder HumorInjektion bekommen. Ausbildungen wie Klinik-Clown:in, Gesundheits-Clown:in, Schul-Clown:in, Humorinfluencer sind dort ebenfalls möglich. Und eine eigene Nasenwerkstatt gibt es auch. Ganz neu und erfolgreich ist der Clown-Einsatz auf Messen.
Bei meinem Seminar „Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“ habe ich Anne Schwede kennengelernt. Wir sind uns einig: Lachen beinhaltet durchaus auch das stille Lachen, das in sich hinein Lachen, das verschmitzte Schmunzeln, das innere und äußere Lächeln. Die Clownsarbeit verbindet durchaus Trauer und Freude.
Aktuell arbeitet Anne Schwede an einem wunderbarem Buchprojekt: Ein Reiseführer durch Paderborn mit ihr als Clownin. Das Buch soll noch vor Weihnachten fertig werden.
Lachyoga-Übungen (LY)
Humorbrille, Über sich selber lachen, Lachcreme (Annes Variante), Springbrunnen-Lachen, Lachpille, Fehler-Lachen -1, Finde den Fehler – trallala / kannst ihn behalten, Loben, Roten Faden verloren, Wieder alles richtig gemacht!, Trommel-Wirbel; Wir sehen mit dem Herzen gut und verschenken ein herzliches Lachen https://youtu.be/9nJ8U6YZdkc
Witz
Humor-Training
Au JA! ; Up’s, was ist mir denn jetzt passiert?, Mein Gott. Was ist das schön!, Up’s – was ist das schön!, Juhu – du hast einen Fehler gemacht! – Ju-hu!
Buch-Tipps
Reiseführer durch Paderborn mit Clownin Anne Schwede / ab Dezember 2022
„Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Kontakte
https://www.humorkolleg.de
info@humorkolleg.de
Nasenwerkstatt: https://shop.humorkolleg.de
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler
Ich freue mich auf dein Feed Back.
Viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.
In diesem Sinne:
Heiter weiter –
denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Einführung Lachen kannst du überall
01:14 Begrüßung von Anne
01:29 Anne stellt sich vor
02:09 Was verstehst du unter Humor?
02:56 Humor und Lachen
03:12 schwarzer Humor, auslachen, etc. Wertschätzung, Achtsamkeit, kein Auslachen (#32 Gelotophobie-Die Angst ausgelacht zu werden/ Interview mit Dr. Michael Titze)
03:44 Verschämtheit; Clownspielt damit; eigenes Standing; Übung: Engelchen-Teufelchen
05:01 Stolpersteine sind für Clowns schön; Perspektivenwechsel
05:30 Clown sein-innerer kindlicher Anteil in dir
05:59 Clownsnase aufziehen
06:24 Clown sein ist noch viel mehr
07:40 authentische Clownin
08:12 Klinik-Clown:in/Kontakt-Clown:in, Bühnen-Clown:in
09:14 innerer Clown hilft bei schwierigen Alltagssituationen
10:16 LY: Humorbrille
12:15 LY: Wir sehen mit dem Herzen gut; Herzliches Lachen verschenken
13:45 Wie begegnen dir die Menschen wenn du Clown bist?
15:13 Beispiel der Begegnung in einer Schule als Schul-Clown:in
16:33 Projekt Schul-Clown:in (kommt aus Indien), erstmalige Aus- und Weiterbildung in Nord-Deutschland
18:28 Aufgaben als Schul-Clown:in
19:43 Geschichte von Ines Rosner
21:05 Humorkolleg – unterschiedliche Einsatzbereiche
21:48 Lachen und Weinen
23:20 Health Care Clowning Kongress in Den Haag, international: mit Forschungsergebnissen 25:08 Klinik-Clown:in - Gesundheits-Clown:in
26:22 Angst vor Clowns
28:07 Rollen: Weiß-Clown, Rot-Clown
29:03 Hofnarr, Cartoonist, Satire, Weisheit
30:08 Witz
30:47 LY: Über sich selber lachen
31:20 Lachen erlaubt
31:47 zwei LY von Anne: Lachcreme, Springbrunnen-Lachen
34:30 Clownerie und Lachen: beides entzieht sich der Kontrolle. Freiheit, wird möglich
34:48 Humor-Übungen
36:06 „Au JA!“
36:38 Sich selbst überraschen
37:16 „Up’s, was ist mir denn jetzt passiert?“
37:52 Technik Wundern: „Mein Gott. Was ist das schön!“
38:46 „Up’s – was ist das schön!“
39:15 Perspektivwechsel und Achtsamkeit trainieren
40:13 LY: Lachpille
41:55 Clownin auf der Messe
45:49 Loben
46:27 LY: Fehler-Lachen
46:41 Fehler-Lachen-1
47:26 Finde den Fehler – trallala / kannst ihn behalten und Loben
48:23 „Juhu – du hast einen Fehler gemacht! – Ju-hu!“
48:49 mit dem Scheitern beginnt für den Clown ein neues Spiel – Leben ist Spiel
49:13 Fehler: was ist ein Fehler und wer bestimmt das?
49:50 Lachyoga-Übung: Roten Faden verloren und damit verbundener neuer Ansatz
51:26 Buchprojekt: Reiseführer durch Paderborn mit Anne plus Infos zu Humor und Lachen, Fotos: Harald Morsch erhältlich vor Weihnachten
56:00 Kulturnadel 2022
57:42 LY: Wieder alles richtig gemacht!
59:03 LY: Trommel-Wirbel
59:19 Kontakte siehe oben 59:35 Nasenwerkstatt
59:53 Humor-Infusion und- Injektion
01:01:00 Ausbildung zum Humor-Influencer für die Arbeit in Firmen
01:01:29 Annes Botschaft: „Lasst euch auf euren Clown ein.“
01:02:00 Lebe dein Lachen
01:02:42 zusammen lachen
01:03:13 Danke, Verabschiedung
01:03:47 Autro
#interview #anneschwede #humorkolleg #lachen #lachyoga #humor #humortraining #clown #klinikclown #gesundheitsclown #schulclown #gericlown #lachenistgesund #lachenverbindet #lachenundweinen #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #innereskind #innererclown #smile #lächeln #podcast #podcastfabrik #lachyogaübungen #buch #haraldmorsch #paderborn #bielefeld #buchtipp #lebenliebenlachen #perspektivenwechsel #wertschätzung #achtsamkeit #lebenskunst # lebensfreude #fehler # HealthCareClowningKongress #gelotophobie #messebegleitung #inesrosner #hospiz #palliativstation #onkologie #reiseführer #weißclown #michaeltitze #kulturnadel2022 #humorinfluencer #nasenwerkstatt
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| 03 Mar 2021 | #32 Gelotophobie - Die Angst vorm ausgelacht werden / Interview mit Dr. Michael Titze | 00:53:58 | |
Kennst du das? Du gehst durch die Stadt, hörst jemanden lachen und denkst:
Lacht der über mich?
Was ist darauf deine Reaktion?
Lächelst du und freust dich auch?
Oder
hast du ein ungutes Gefühl und fühlst dich eher ausgelacht.
Schnell fühlen wir uns beobachtet und bewertet.
Das füttert unsere Angst ausgelacht zu werden.
Die Angst ausgelacht zu werden ist verbunden mit dem sog. „Pinocchio-Komplex“.
Dr. Michael Titze hat als erster dem Phänomen der #Gelotophobie Beachtung geschenkt und 1995 die Erkrankung so benannt.
Er ist Pionier des therapeutischen Humors, Psychotherapeut, Wissenschaftler und einiges mehr.
Lachen kann verbinden - aber auch trennen.
Lachen kann heilen - aber auch verletzen.
Michael erklärt uns die doppelsinnige Funktion des Lachens.
Schadenfreude – Schamangst – #Mobbing. Wie gehört das alles zusammen?
Und was können wir tun, um uns davor zu schützen oder uns davon zu befreien?
Wichtig ist es, den Mut zur Lächerlichkeit zu üben und über sich selbst lachen zu können.
Dabei hilft #Lachyoga.
Lachyoga-Übungen
Pinocchio
Über sich selber lachen / mit Variante
Grimassen schneiden
Loben
Marionette
HeLiWiGaiSA – Umarmung
Humortraining
Zunge an die Zähne drücken und reden / machen - mit den Hörern
Wasser im Mund und reden / davon erzählen
Hampelmann (Jumping Jacks) / davon erzählen
Stimme: hoch - tief - schnell - slow Speed
Bücher
„Die heilende Kraft des Lachens - Mit therapeutischem Humor frühe Beschämung heilen“,
Michael Titze
„Das Lachen - Ein theoretischer und praktischer Überblick“, Michael Titze und Silvia Rößler
Kontakte
Michael Titze, über http://www.humorcare.com
Silvia www.lachyoga-silvia-roessler.de
Schreib mir gerne in die Kommentare deine Erfahrung mit der Gelotophobie, dem
ausgelacht werden und dem Umgang damit.
Heiter weiter.
Deine Silvia
#schadenfreude #freude #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #mindset #michaeltitze #silviaroessler #humor #pinocchiokomplex #gelotophobie #angstausgelachtzuwerden #podcast #potentialentfaltung #bewusstsein #selbstbewusstsein #lächerlichkeit #mobbing #humortraining #podcastdiekraftdeslachens #schamangst #marionette #lebensfreude #wandel #neuewege #impulsgeber #mut #achtsamkeit #angst #hampelmann #humorcare
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| 04 Mar 2020 | #20 Das Glück kommt in die Schule / Interview mit Henning Früh und Susanne Letmathe | 00:52:16 | |
Schön, dass du da bist! Glückliche Schüler und glückliche Lehrer. Was für wunderbare Aussichten. #Henning Früh, Autor des Buches: „„Glück mit 18 - Startschuss in dein selbstbestimmtes Leben“ und Susanne Letmathe, Grundschulpädagogin, berichten über das Schulfach #Glück und ihre damit verbundenen Erfahrungen. #Lachyoga und Glück-Pädagogik, beide Bereiche legen Wert auf Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Stärkung der Persönlichkeit und friedlichem Miteinander. Der Focus liegt nicht auf dem Defizit, sondern auf den Fähigkeiten der Schüler. So wird intrinsische Motivation gefördert, die notwendig ist für eigene Initiative. Selbstbestimmte Menschen dürfen heranwachsen. Es wäre fantastisch, wenn das Schulfach Glück fester Bestandteil jedes Lehrplanes wird. #Lachyoga-Übungen und Glück-Übungen: Fehler-Lachen, Lachen in den Himmel werfen, Glücksdusche, Warme Dusche, Wir sind gut drauf! Körperzellen-Rock, Scherzfragen KONTAKTE: h.frueh@live.com fritz-schubert-institut.de su.letmathe@web.de
www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch-Bestellung: glueckmit18@outlook.de
Ich freue mich auf dein Feedback. Den Podcast kannst du übrigens kostenfrei abonnieren. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
#selbstvertrauen # glück # achtsamkeit #schule #lachyoga #lachyogaübungen #persönlichkeitsentwicklung #henningfrüh #glückmit18 #motivation #intrinsisch #selbstbestimmt #lehrplan #buchtipp #fritzschubertinstitut #grundschule #weiterbildung #leichtigkeit #lebendigkeit #freude #selbstbewusst #verantwortung #interview #glücklich #potentialentfaltung #lebensfreude #podcast #schüler #lehrer #silviaroessler | |||
| 05 Jan 2022 | #42 Lachend mehr sehen / Interview mit Heidelore Geitner | 01:20:33 | |
#sehtraining #lachyoga #lachenistgesund
Heidelore verbindet #LachyogaÜbungen mit Übungen für besseres Sehen. Beide Techniken wendet sie selbst schon einige Jahre an und ist damit ihrem Ziel, ohne optische Hilfsmittel optimal sehen zu können, immer nähergekommen.
Sie hat wertvolle Übungen, Tipps, spezielle Seh-Tafeln und viel Erfahrung die sie hier mit dir teilt.
Was zum Beispiel haben Leber und Lunge mit dem besseren Sehen zu tun? Und: was hast du für ein Ziel, für welches du besonders gut sehen möchtest?
Ihre Anregungen kommen aus verschiedenen Quellen:
#Eselsweisheit, #MirsakarimNorbekov, #Peter Grunwald, #Eyebodymethode, #Feldenkrais, #positivePsychologie und einiges mehr. Probiere es gern mit uns aus! Und dann - Hab Geduld mit dir und bleib dran.
LachyogaÜbungen
für Leber und Lunge, Atem-Dehnübung und Affirmationen, Oberkörper-Kreisen in Verbindung mit Atmung, Das ist das Haus vom Nikolaus, Beleuchterblick, Linien und Kanten, Lachyoga-Seh-Übung - 40 Tage Regel, Eifelturm im Gesicht, Schau-schau-genau, Ich seh‘ gut – seh‘ gut – ja!, Augen-Entspannung nach Feldenkrais, Augen-Acht, Augen-Diagonale, Schmetterling, Tages-Ablauf mit Übungen und Ritualen, Akquise-Lachen, Lachen zuwerfen, Fingerschnipsen, Ölkännchen-Lachen, Scheinehund-Übung, Apan-Mudra
Kontakte
www.hauptstadt-lacht.de/mehr-sehen/
https://zdahg.jimdofree.com/
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Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren, bei der Podcastfabrik und allen weiteren Podcast-Plattformen.
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Heiter weiter.
Lach’s gut,
deine Silvia
#lachenist gesund #sehtraining #heideloregeitner #podcastfabrik #interview #diehauptstadtlacht #yoga #lachyoga #augentraining #lebensfreude #resilienz #augen #silviaroessler #podcast #lachyogaübungen #alternativemedizin #körpergeistundseele #wahrnehmung #eigenewege #selbstbewusstsein #bewusstsein #lachen #veränderung #perspektivenwechsel #wandel #brille #persönlichkeitsentwicklung #selbstwirksamkeit #leichtigkeit #lachenistdiebestemedizin #lebenliebenlachen #selbstreflexion #lachenmachtglücklich #bewusstleben #impulsgeber #lebedeinlachen #innerestärke #optimismus #chance #positivepsychologie #eselsweisheit #eyebodymuster #petergrunwald #MirsakarimNorbekov #grunwaldeyebodymethode #mindset #positivesmindset #dankbarkeit #feldenkrais #ThomasWesselhöft
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| 07 Sep 2022 | #50 Laughter-Wellness - Lachen aus der Stille / Interview mit Ute Liebhard | 01:19:42 | |
#laughterWellness #lachen # lachyoga # interview # podcast #resilienz
Lachen und sich wohlfühlen. Welch ein wunderbarer Zustand. Dabei geht es nicht nur um das laute Lachen, sondern auch um das in sich hineinlachen, das stille Lachen, Lächeln und das so tun als ob.
Laughter-Wellness betrachtet das Thema Lachen mit einem ganz besonderen Ansatz.
Ein strukturiertes 5 Schritte Modell, bei dem Resilienz mit ihren 7 Schlüsseln eine große Rolle spielt.
Die Expertin Ute Liebhard, Heilpädagogin, Lachyoga-Trainerin und Lachtherapeutin und einiges mehr, berichtet über ihr Leben und wie sie zu Lachyoga und Laughter-Wellness gekommen ist. Gekonnt schildert sie die Verbindung und den Unterschied von Lachyoga und Laughter-Wellness.
Resilienz-Übung
Die Brille der Möglichkeiten (Fernglas)
Lachyoga-Übungen
Fingerspiel; Atem-Lächel-Übung; Positive Verstärker: Ich bin eine Inspiration für die Welt und Ich bin richtig energiegeladen; Reißverschluss-Lachen; Übung zum wach werden: Ja!; Ärger einfangen; Atemübung um Ärger zu transformieren; Ich hab‘ mich lieb-HeLiWiGaiSA-Umarmung; Lauter Rasenmäher und leiser Rasenroboter https://youtu.be/OM6VkZvRz54
Buchtipp und CD
CD und Buch „All you need is laugh“, in Kooperation mit Heiner Uber, Andre Steiner
Kontakt
https://www.lachtrainer.de
https://www.lachverband.org/laughter-wellness-online.html
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
00:00 Intro
00:33 Einführung in Laughter-Wellness und Lachen aus der Stille
01:03 Begrüßung von Ute
01:11 Ute Liebhard stellt sich vor: Heilpädagogin, Lachyoga-Trainerin, Lachtherapeutin, einiges mehr
02:48 Burnout, Lachyoga, Laughter-Wellness, Lebenswandel
06:33 Jobwechsel
07:30 Stress-Spirale
08:43 Auszeit
09:37 Weiterbildungen, gearbeitet 5 Jobs
11.03 gelernt Vertrauen zu haben, Resilienz
11:57 Selbstzweifel bearbeitet
12:49 England: Schule Summerhill u.a. Internat
13:37 Empathie, früh erlebt verlassen worden zu sein (Wochenheim, Tagesheim, Internat)
16:35 Humor - positiver Einfluss
17:32 Summerhill, 20:43 Rudolf-Steiner-Schule
21:59 Entwicklung
22:38 Laughter-Wellness (=LW): Unterschied und Ergänzung von LY(=Lachyoga) und LW
24:59 5 Schritte Modell 26:35 zuerst bewusst in die Stille, Befindlichkeitsskala
27:11 Austausch, Wahrnehmung schulen-Mehrwert
28:32 Ausbildungs-Angebote mit Sebastian Gendry, in München. Buchen über Ute Liebhard
29:24 4 Kategorien
29:49 Koordinations-Übung: Fingerspiel
31.32 Atem-Lächel-Übung
34:10 positive Verstärker
34:19 Übung: Ich bin eine Inspiration für die Welt
36:49 Einladung zum Spiel
37:06 Lieblings-LY-Übungen von Ute
37:31 Reißverschluss-Lachen
39:58 Übungen sind für den Körper
41:00 Punkt 4: nicht reden, Hier und Jetz sein
42:47 Reflektion, Bewusstsein sprachlich beschreiben schulen
46:09 Lachen aus der Stille
49:11 Übung zum Wachwerden: Ja!
50:56 Resilienz
52:17 7 Resilienz Schlüssel nach Emmy Werner: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Netzwerk-Orientierung, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung
54:31 Resilienz-Übung: 54:59 Die Brille der Möglichkeiten (Fernglas)
57:13 LY-Übungen: Rasenmäher, Rasenroboter
01:00:10 Positiver Verstärker: Ich bin richtig energiegeladen
01:01:00 Transformation
01:01:17 Atmen-Ärgern
01:01:39 LY-Übung: Ärger einfangen
01:03:22 Atem-Übung: Ärger transformieren
01:05:12 in den Alltag einbauen, trainieren
01:05:55 liebevoller Umgang mit sich selbst: HeLiWiGaiSA-Umarmung, Jorgos Canakakis
01:09:08 Buch/CD: All you need is laugh, in Kooperation mit Heiner Uber, Andre Steiner; bald neues Buch von Heiner Unger
01:12:58 Utes Botschaft
01:15:16 Kontakt www.lachtrainer.de
01:15:42 schreibt für das Online-Magazin: Lebe- Liebe-Lache
01:17:21 Danke
01:17:33 herzhaft zusammen lachen
01:17:56 Verabschiedung, Heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter.
01:18:23 Autro
#laughterWellness #lachen # lachyoga # interview # podcast # podcastfabrik #lachyogaÜbungen #resilienz #achtsamkeit
#Sebastian Gendry #HeinerUber #AndreSteiner #summerhill #rudilfSteinerSchule #stress #burnout #inspiration #uteliebhard
#heilpädagogik #selbstbewusstsein # selbstwirksamkeit #achtsamkeit #wahrnehmung #mediation #atemübungen #selbstliebe #vertrauen #akzeptanz #optimismus #verantwortung #eigenverantwortung #perspektivenwechsel #zukunftsorientierung #lösungsorientierung #koordination #humor #wandel #transformation #empathie #EmmyWerner #JorgosCanakakis #ärger | |||
| 06 Jan 2021 | #30 Wie geht Kommunikation auf Erfolgisch? / Interview mit Claudia Racké | 01:12:06 | |
Wie schön, dass du da bist. Was sind deine Vor-Sätze für dieses Jahr?
Sätze gehören zur Sprache. Ich möchte dich dazu ermuntern, mit deiner Sprache achtsam und kreativ umzugehen. Damit förderst du ein friedliches und heiteres Miteinander und das erhöht wiederum dein eigenes Energiefeld.
Claudia Racké, Mindset- und Kommunikationsexpertin, sowie Autorin, hat eine neue Sprache entwickelt, die sich Erfolgisch – die Sprache des Erfolgs nennt. Mit Erfolgisch verändert sich unsere Sprache und wirkt auf vollkommen neue Art und Weise.
Wenn du wissen willst, wie du zu deinem eigenen Sprach-Forscher werden und lernen kannst, welche Worte dich schwächen bzw. welche dich stärken, dann bist du hier richtig. Claudia hilft dir, dein eigenes Erfolgisch zu finden. Welche Worte machen dich klein und welche bringen dich in deine Stärke und Größe?
Voller Begeisterung berichtet sie von ihren Erfahrungen mit dieser neuen Sprache und hält ein paar interessante und äußerst effektive Mindset-Übungen für dich bereit.
Von mir bekommst du Lachyoga-Übungen mit Sofort-Wirkung.
Mit Erfolgisch wie mit Lachyoga kannst du mehr Leichtigkeit in dein Leben holen.
Erlebe die Leichtigkeit deines Seins.
Mindset-Übungen
Du hast recht versus Stimmt!; aber versus und; Liebe Grüße versus Herzliche Grüße; Das Zauberwort beim Bezahlen an der Supermarkt-Kasse „Gerne!“
Lachyoga-Übungen
Mentalseide plus Gedanken-Garten; Ja!-Nein!-Vielleicht; Sich lobend auf die Schultern klopfen; Sich selbst und andere Loben.
Kontakte
Claudia Racké: www.erfolgisch.de www.claudiaracke.de vip@claudiaracke.de
https://www.instagram.com/claudiaracke/ https://www.facebook.com/km.by.cr und https://www.facebook.com/claudia.racke
Silvia’s Website: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Alle, die mehr über Erfolgisch® und/oder die ROCKSTARS OF CHANGE erfahren wollen
sind herzlich von Claudia eingeladen. Der schnellste Weg für Infos zum genauen Starttermin der neuen LiveTrainings, läuft derzeit über eMail an vip@ClaudiaRacke.de. Claudia freut sich, von dir zu hören und auf dich!
Gerne kannst du mir deine Erfahrungen und dein Feedback schreiben.
Auch Fragen beantworte ich dir gerne.
Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal Lachyoga Silvia Roessler, kostenfrei hören und abonnieren. Heiter weiter Das ist der Weg.
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| 02 Nov 2022 | #52 Die Kostbarkeit der Pause / Interview mit Sandra Mandl | 01:16:38 | |
#pause #podcast #lachyoga #lachen #selbstwirksamkeit #gesundheit
#52 Die Kostbarkeit der Pause / Interview mit Sandra Mandl
P - A - U - S - E. Sie ist heute unser Thema. Pause = verplemperte Zeit? Die Pause braucht unbedingt mehr Aufmerksamkeit und neuen Glanz. Höher - schneller – weiter beseelt uns und der Stopp kommt häufig ungewollt. Wir möchten es gerne so halten, wie es Astrid Lindgren empfiehlt:
„Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach da zu sitzen und vor sich hin zu schauen."
Astrid Lindgren
Meine Interview-Partnerin ist Sandra Mandl. Systemische Beraterin/ Traumatherapeutin, Lachyoga-Botschafterin und mehr.
Lachyoga-Übungen
Nichtraucher-Pause, Rasen-Roboter, Hamsterrad, Faultier/hektischer Hase, Scheibenwischer,
Lachlaute lachen – Ha-ha-ha / verschiedene Tempi und Pausen, Tam – Tatata – Tam – TamTam, Gähnen, Shavasana
Atem-Übungen
spüren der Atempause; Schluckauf-Atmung
Buchtipp
Embodying Well-Being, Julie Herderson, AJZ Druck & Verlag
Kontakte
Homepage Lachyoga: www.fiolito.de
Homepage Kongress und Lachyoga-Mittagstisch: www.lyud.de
Homepage Therapie: www.sandramandl.info
Facebook (da passiert aber nicht viel): https://www.facebook.com/FiolitoLachyoga/
und Instagram: https://www.instagram.com/fiolito_lachyoga/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.
In diesem Sinne:
Heiter weiter –
denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Einführung in das Thema Pause
01:40 Vorstellung und Begrüßung von Sandra Mandl
02:00 Sandra stellt sich vor
03:08 gemeinsame Veranstaltungen: LY-Kongresse, Lesung „Lachen trotz und alledem“, Kino-Lach-Aktionstag bei Mission: JOY – Lachyoga-Networking
07:39 kleine und große Pause
07:54 Was bedeutet Sandra Pause?
08:32 verschiedene Bedeutung
10:33 Atem-Pause
10:56 Bewusstheit von Pause, Beispiel Baum und Pause
12:20 Dauer einer Pause, Mut und Erlaubnis, Glaubenssätze
18:02 Pausen rechtzeitig machen - gesunde Variante
18:16 LY-Übung: Rasen-Roboter
20:25 Silvia und das Ringen um die Pause
23:11 Selfcare
23:42 Verantwortung für Pause
24:30 Leistungsgesellschaft, Pause wichtig für weitere Leistung
25:19 Pause als Veränderungspotential
26:35 Atmung unser großer Meister
27:18 Atem-Übungen: Atempause spüren 29:13 Schluckauf-Atmung
30:39 verschiedene Pausen, Verantwortung
32:00 LY-Übung: Nichtraucher-Pause
34:42 Pause und Ritual
36:07 Pause für die Augen
36:58 in Pausen integriert sich neues Verhalten, Traumatherapie
42:16 für Veränderung in sich hineinspüren notwendig
43:36 Nickerchen, Embodying Well-Being / Julie Henderson
45:04 Übung: Gähnen
47:46 Pause kann laut und leise sein, Charakter und Qualität, aktive und passive Pause
50:31 Pausen-Zeiten zum besseren Lernen
51:18 LY-Übungen: 53:37 Hamsterrad, 57:26 Faultier und hektischer Hase, 01:01:26 Scheibenwischer-Lachen, 01:02:12 Tam-Tatata-Tam-TamTam
01:04:23 Ermunterung über Pause nachzudenken und Pausen zu machen; Selbstentdeckung
01:05:29 Shavasana: Haupt-Asana aus dem Yoga, Totenstellung, Ruhephase
01:06:52 Was bedeutet Sandra Lachen Witz und Humor? Madan: elementare Stille
01:10:00 Sandras Botschaft
01:10:56 Meine Botschaft
01:11:04 Kontakt
01:11:58 individuelles Lachen und heitere Geschichte
01:13:39 gemeinsames Lachen
01:14:13 Danke und ermunterndes Schlusswort
01:14:59 Sandra verabschiedet sich und heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter.
01:15:18 Autro
#selbstwirksamkeit #embodyingwellbeing # JulieHenderson #Shavasana #gähnen #lachyogaübungen #selfcare #sandramandl #silviaroessler #entschleunigung #antistress #astridlindgren #atmung #konzentration #meditation
#bewusstsein #lachenverbindet #lachenistgesund #atemübung #erholung
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| 05 Jul 2023 | #60 Lachyoga fördert die Lebensqualität - auch bei Brustkrebs / Interview mit Dr. Rüdiger Lewin | 00:44:18 | |
#podcast #podcastfabrik #lachenistgesund #lachyoga #rüdigerlewin
Lachen, Witz und Humor betrachte ich als Anker, Motor, Ventil und absolute Lebensmittel.
Lachen in Verbindung mit schwerer Erkrankung? Gilt auch hier? Lachen ist gesund. Lachen ist sehr gute Medizin. Darüber weiß Dr. Rüdiger Lewin bestens Bescheid. Seit Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dieser Thematik und hat sogar seine Doktorarbeit darübergeschrieben.
Lachyoga-Übungen
Egal-Lachen, Das ist die Welt, Sorgen-Lachen, Party-Lachen, Rucksack, Lach-Creme, Lach-Pille, Atmung: Hoffnung, Zuversicht, Frieden; Körperzellen wachklopfen; Ich muss! - Ich soll! - Ich bin. - JA!
Kontakte
https://frauenarzt-lewin.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Buch-Tipp
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren – bei Spotify und auf allen anderen Podcast-Plattformen
00:00 Intro
00:34 Einführung in das Thema: Lachen in Verbindung mit schwerer Erkrankung
01:11 Begrüßung von Dr. Rüdiger Lewin
01:36 Dr. Rüdiger Lewin stellt sich vor
02:08 Praxis besonderer Stil – Mensch und dessen Wohlbefinden im Fokus
03:59 Rüdigers Praxis hat das Sigel: Dr. Pro Bono – Ärzte für den guten Zweck
05:04 Lieber Rüdiger, wie kamst du als Arzt dazu, dich mit Lachyoga zu beschäftigen und was bringt es für einen Nutzen für Pat. mit Brust-Ca?
08.18 Dissertation in Verbindung mit Lachyoga - Der Titel lautet: „Lachen hilft! Hasya-Yoga zur Förderung der Lebensqualität bei Patientinnen nach Brustkrebs“. Was hat dich dazu bewogen dieses Thema zu wählen? Welche Messinstrumente hast du verwendet?
11:55 Nachuntersuchung - Follow Up - halbes Jahr nach Beginn der Interventionen, bislang einmalig bei Brustkrebs-Studien
12:37 andere Studie: Wirkung von Lachyoga bei chronischen Schmerzpatienten
13:52 Du hast dich fokussiert auf Fragen nach Verbesserung und deren Nachhaltigkeit, vor allem die Lebensqualität
14:09 Brust-Ca häufigste lebensgefährliche Erkrankung bei Frauen, aber auch gute Therapie-Möglichkeiten; Lebensqualität fördern, mit Tools
16:08 Spiritualität, Affektivität, Lebenszufriedenheit, Depressivität und Stressbelastung
16:21 Studie hat herausgefunden: unmittelbare Verbesserung der Lebensqualität; Verbesserung der körperlich funktionellen Aspekte (nicht die Leistung im Fokus, sondern subjektives Gefühl, was mit mehr Bewegung verbunden ist); Stressreduktion; Positiver Einfluss auf Depressivität
18:16 Situation der Patientinnen nach Brust-Krebs emotional, Bewegung reduziert, soziale Verarmung, usw.
19:10 Lachyoga im geschützten Rahmen gutes Tool, mit seinen Übungen zur Transformation, usw.
19:54 Rüdiger konnte direkt die Veränderungen beobachten da zugleich Interventionsleiter; Wirkung tritt ziemlich schnell ein – macht glücklicher, fördert die Sozialität und die Entspannung; kann von Problemen distanzieren;
21:01 soziale Öffnung schneller möglich; Empowerment; Selbstwirksamkeit; Selbstvertrauen
21:48 Motivation die Forschung weiterzuführen und nach 7 Jahren abzuschließen
22:25 LY bei Krebs: Was ist zu berücksichtigen? Kontraindikationen?
24:12 Humor, Lachen, positive Sichtweise und wie gehört das für dich zusammen?
26:15 LYÜ: Egal-Lachen
27:27 LYÜ: Das ist die Welt
28:22 LYÜ: Problem-Lachen
29:46 LYÜ: Party-Lachen
31:54 LYÜ: Das Rucksack-Lachen
32:35 LYÜ: Die Lachcreme
32:57 Die Lach-Pille
34:00 Atemübung: mit Hoffnung, Zuversicht und Frieden
34:53 LYÜ: Körperzellen wachklopfen – Erwachet meine Körperzellen…
36:45 LYÜ: Ich muss! – Ich sollte! – Ich bin! – JA!
37:55 Lieber Rüdiger: Welche Rolle spielt für dich Witz, Lachen und Humor?
39:42 Botschaft von Rüdiger
41:16 ich biete ab 2024 Lachyoga bei der Mildred Scheel Akademie online an
41:38 Meine Botschaft
41:59 Einladung zum gemeinsamen Lachen
42:23 Danke, Wünsche und Verabschiedung
42:59 Autro
Ich freue mich auf dein Feed Back.
Lass dich inspirieren.
In diesem Sinne: Heiter weiter – denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
#interview #silviaroessler #empowerment #krebs #mammaca #brustkrebs #gynäkologe #gynäkologie #lachen #lachyogaübungen #positivepsychologie #humor #witz #lachenohnegrund #madankataria #karlvalentin #atemübung #dr.ProBono #dissertation #lebensqualität #lachbotschafter #depression #stimmungsaufheller #schmerzreduktion #spiritualität #selbstwirksamkeit #körpergefühl #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #lachenverbindet #endorphine #gesundheit #lachenistdiebestemedizin #affektivität #zufriedenheit #selbstbewusstsein #lebenliebenlachen #achtsamkeit #perspektivenwechsel #resilienz #lebensqualität #lächeln #smile #universitätsfrauenklinikdüsseldorf
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| 05 Aug 2020 | #25 Der Sprung ins Glück / Interview mit Miriam Höke | 00:41:45 | |
Wie schön, dass du da bist. Den ersten Schritt wagen, obwohl du dein Ziel noch nicht kennst. Wie sieht es damit bei dir aus? Hast du Visionen in deinem Leben? Was ist deine tägliche Motivation um nach vorne zu schauen? Möchtest du aussteigen? Aus was? Und wo ein-oder umsteigen? Von was träumst du? Wie kann das aussehen? Gib deinen Träumen eine Chance. Miriam Höke hat einen Sprung gewagt: raus aus ihrer Bilderbuch-Karriere - direkt nach Down Under - hinein in ein neues Glück. Ihre Erfahrungen sind sehr interessant und eröffnen dir neue Möglichkeiten. Inzwischen ist sie Berufungsmentorin und berät online. Und wie kommt da auch noch Lachen ins Spiel? Lass dich inspirieren, von unserem heiteren Gespräch. Heiter weiter. Das ist der Weg. Lachyoga-Übungen: Neues Schöpfen - Altes hinter mir lassen; Das ist die Welt; Du hast die Wahl; Stress von der Seele schreiben; „Ich-Zeiten“ nehmen. Kontakte: www.miriamhoeke.com ihr Podcast: Feeling Uplifted, www.lachyoga-silvia-roessler.de Gerne kannst du mir deine Erfahrungen und dein Feedback schreiben. Auch Fragen beantworte ich dir gerne. Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren. Herzlich lachend, deine Silvia
#glück #wandel #persönlichkeitsentwicklung #lachen #lachyoga #coach #lachyogaübung
#smile #lachentrotzundalledem #perspektivenwechsel #vision #lebensziel #träume #lebedeinlachen #lebeliebelachen #lachenistgesund #lebensqualität #burnout #chance
#interview | |||
| 03 Jan 2024 | #67 Rückwärts ist auch vorwärts / Das Spiel mit den Richtungen | 00:21:34 | |
#67 Rückwärts ist auch vorwärts - Das Spiel mit den Richtungen #rückwärtslaufen #retrorunning #lachyoga #fosburyflop #podcastfabrik Kannst du mir sagen? Wenn ich vorwärtsgehe, mich um 180 Grad drehe und den gleichen Weg nun so gedreht weitergehe-gehe ich da rückwärts oder weiter vorwärts? Oder rückwärts vorwärts? Im Sport sind die verschiedenen Richtungen mega wichtig. Schwimmen, Turmspringen, Tanzen u.a. Besonders möchte ich den Stab-Hochsprung erwähnen, mit dem Fosbury-Flop und Retro Running. Es gibt Tipps für das Integrieren im Alltag, denn Rückwärtsgehen hat viele Benefits. Wie ist das mit dem Labyrinth? Und mit Geschichten, die wie ein Rückschritt aussehen? Lachen rückwärts gibt es auch – Mariela Nets. Einige weitere Inspirationen warten auf dich. Auch einen WITZ habe ich auch für dich parat. Ich möchte ich dich dazu einladen Gewohntes auch mal anders zu machen und deine Perspektiven zu wechseln. Lachyoga-Übungen/LYÜ: Atemübung – dabei AA durch Lachen ersetzen, Rückwärts-Lachen, Mikrowellen-Lachen, Auto rückwärts einparken und piepen, Sag doch mal deinen Namen rückwärts Singen: Mit jedem meiner Schritte, von Jürgen Schellin und Gabi Künneke, Album: Aus der Stille Kontakt https://www.lachyoga-silvia-roessler.de lachyoga.silvia.roessler@gmail.com Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:33 Rückwärts ist auch vorwärts – Einstieg in’s Thema - Polaritäten 00:54 Wann ist es vorwärts und wann rückwärts? Was entsteht aus der Verbindung? 00:43 Im Sport Richtungswechsel sehr wichtig, Schwimmen, u.a. 02:43 Stabhochsprung, Revolution mit dem Fosbury-Flop 04:44 Weitsprung 05:16 Wettbewerbe im Rückwärtslaufen, Retro Running 05:36 Peking: Passanten gehen rückwärts 05:48 im Reha-Training auch rückwärtsgehen – viele Benefits 06:29 Neujahr-Lachen mit Rückwärts- und vorwärtsgehen (Altes Jahr-Neues Jahr) 07:22 eigene Spaziergänge plus rückwärtsgehen 07:52 Atem-Übung 09:11 LYÜ: Mikrowellen-Lachen 10:16 LYÜ: Auto rückwärts einparken 11.20 eigenen Namen rückwärts aussprechen, eventuell dabei auch noch rückwärtsgehen 11:48 Gefühl von Stillstand? Zurückgeworfen fühlen? 12:00 Erfahrungen im Labyrinth 12:49 Geschichte von Praxis-Aufgabe und Neufindung 14:47 Lied: Mit jedem meiner Schritte von Jürgen Schellin und Gabi Künneke aus dem Album: Hörst du die Stille 15:25 heilsamer Abstand durch Rückwärtsschritt – Beobachter: in sein 15:44 Geschichte vom Äffchen 16:05 Abstand zu Gemälden - Gesamtbild 16:29 Spruch mit Rückwärts und Anlauf 16:40 Daoismus, Yoga 17:00 Witz: Fledermäuse 17:26 Lachen rückwärts, Mariela Nets 18:32 rückwärts zählen und dann geht es vorwärts – z.B. Silvester 19:03 Inspiration nach „Crystal“- Cirque du Soleil, Kinder Jacken anders herum an 20:21 Ich möchte dich ermuntern Gewohntes auch mal anders zu machen. Welche Perspektiven eröffnen sich dir? Was ist dein Rückwärts-Vorwärts? Was kann dein Vorwärts werden? 20:36 Was fällt dir noch zu Vorwärts und rückwärts ein? Schreib e gerne in die Kommentare oder an meine E-Mail-Adresse: lachyoga.silvia.roessler@gmail.com 21:08 gemeinsam lachen und Freude auf unser Wiederlachen 21:29 Autro #labyrinth #podcast #silviaroessler #dickfosbury #douglasfosbury #witz #rehatraining #perspektivenwechsel #koordination #konzentration #verletzungsprävention #achtsamkeit #selbstvertrauen #urvertrauen #körpergefühl #wahrnehmung #selbstbewusstsein #vertrauen #selbstwirksamkeit #mut #gleichgewicht #lebensfreude #stabhochsprung #turmspringen #richtungswechsel #vorwärts #rückwärtsistauchvorwärts #lachyogaübungen #neudenken #neuewege #marathon #marielanets #neuewestfälische #rehabilitation #gleichgewicht #neujahrlachen #persönlichkeitsentwicklung #gabikünneke #jürgenschellin #weisheiten #yoga | |||
| 03 May 2023 | #58 Körperorientiertes Glücks & Resilienz-Training / Interview mit Anna Karina Cassinelli Vulcano | 01:12:10 | |
Körperorientiertes Glücks & Resilienz Training / Interview mit Anna Karina Cassinelli Vulcano
#glück #resilienz #positivepsychologie #lachyoga #podcast
Mit unaufhaltsamer Kraft in die Erfüllung. So geht Anna Karina Cassinelli Vulcano durch die Welt. Ihre Grundenergie hat ihr geholfen tiefste Tiefen zu überstehen und gestärkt weiter zu gehen. Sie sagt von sich:
"Ich überlebte als Kind die Militärdiktatur in Südamerika.
Ich überlebte Verrat, Schmerz und Trauer in der Familie.
Ich überlebte …….Bis ich mich entschlossen habe, nicht mehr zu überleben.
Ich möchte leben. Nur zu überleben reicht mir nicht, ich möchte glücklich leben und das tue ich jetzt.“
Ihre Lebenserfahrung und Erkenntnisse aus vielen unterschiedlichen Ausbildungen hat sie zu ihrem Körperorientierten Glücks & Resilienz-Training zusammenfließen lassen.
Lass dich inspirieren von Annas kraftvoller Präsenz und ihrer optimistischen Sichtweise. Sonne im Herzen-diese starke Verbindung-ein großer Anker.
Buch-Tipp und Karten-Set
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Michael Titze und Silkvia Rößler, HCDA-Verlag
Karten-Set: Lachyoga-Helpies, Helmi-Verlag
Lachyoga Übungen (LYÜ)
Löwe-Lachen, Kotz-Übung (Gorilla), Seife, Huhn-Ente-Adler; Lachmöwe; Kraft des Wassers schöpfen; Quelle des Lächelns und Lachens; Begrüßungs-Lachen (Hände schütteln); Inneres Lächeln; Diskussion-Lachen; Du spinnst wohl
Kontakte
www.anna-karina-cassinelli-vulcano.de
https://www.schwarzwald-panoramastrasse.de/Media/Touren/Lach-Yoga-Weg-Freudenstadt
https://www.bad-peterstal-griesbach.de/de/touren/bad-peterstal-griesbach/touren-in-bad-peterstal-griesbach/15901248/
https://www.namaste-fds.de/tag/wuwaiwasserweg/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
https://helima-verlag.de/lachyoga
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter. Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Thema-Einstieg, mit Text: Ich will nicht überleben – ich will leben.
01:58 Begrüßung
02:21 Anna Karina stellt sich vor
05:57 turbulenter Lebensweg, quirlige Persönlichkeit, halbseitige Lähmung überwunden; Sicherheitswunsch; sich nicht mehr belügen; Sonne im Herzen – tiefe Verbindung zu Ressourcen; nicht reden - Handeln
10:00 emotionaler Schock – Krankheit – Gradwanderung - Lebenswunsch
10:58 raus aus der Opferrolle; was wesentlich ist, um glücklich zu sein
12:22 Frequenz; innere Haltung; Sonne im Herzen; Entscheidung zum Lachen
13:30 dauerhafter guter Zustand
14:11 wie gelingt das? Transaktionsanalyse; Du bist ok.
16:31 Sonne im Herzen; Glückseligkeit ist ein Zustand; Gehirn-Erfahrungen
18:09 Training notwendig, wegen Überlagerungen; Lachen üben; Lösungsorientiert; Kreativität – Psychodrama -J.L.Moreno
20:12 Sonne - Inneres Lächeln - Anker
21:17 Gehirn-Gefühl-entscheiden was ich denke und fühle
23:10 Übung: Aus der Opferrolle springen
23:46 Ausbildung beschrieben
26:25 Erfahrung über den Körper sehr wichtig
27:27 Übung-Supervision: Adler – Huhn – Ente; Lachmöwe
31:21 unausgerichtete Liebe
33:09 Kotz-Übung (Gorilla), Löwe
35:01 Übung entwickelt: Baum hinter Mauern
38:34 Transformations-Übungen
38:58 LYÜ: Seife
40:29 LYÜ: Mentalseide; Entscheidung und Erlaubnis
41:49 Schmutzig und inneres Leuchten
42:21 unseren inneren Anker nehmen wir überall mit hin
42:43 Glück – Glückseligkeit – Kraft
43:52 LY als Brücke
44:33 Nachhaltige Kombi – Verbindung
45:43 1. LY-Weg in Deutschland in Freudenstadt Schwarzwald
50:42 WuWai-Wasserweg in Bad Peterstal Griesbach
52.08 LYÜ: Hände schütteln
52:32 in der Stille: die Natur bitten den Wal betreten zu dürfen
55:03 WuWai: nicht so viel tun - fließen
56:00 Übung: Wasserkraft aufnehmen
56:58 LYÜ: Quelle des Lächelns und Lachens
57:44 Karten-Set: Lachyoga-Helpies
59:46 zwei Lieblings-LYÜ von Anna: Diskussion-Lachen, Du spinnst wohl
01:01:23 Körpersprache – versch. Kulturen
01:03:20 Lachen verbindet – zus. lachen
01:04:05 Lieblingswitz? Situationswitz; Das Leben ist ein Witz
01:06:05 Botschaft von Anna Karina
01:08:56 Meine Botschaft
01:09:12 Dankeschön
01:09:26 Zusammen lachen
01:09:47 Verabschiedung
01:30:40 Autro
#podcastfabrik #annakarinacassinellivulcano #silviaroessler #gesundheit #lachenistgesund #lachenverbindet #persönlichkeitsentwicklung #perspektivenwechsel #transformation #freudenstadt #badpeterstalgriesbach #liebe #körperarbeit #lachwanderweg #wuwaiwasserweg #liebedeinleben #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #selbstbestimmt #wohlstand #erfolg #lachyogaübungen #resilienztraining #glückstraining #psychodrama #jacoblevymoreno #ritual #symbole
#transformationstraining #interkulturell #mindset #neurobiologie #transaktionsanalyse #schwarzwald
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| 01 Jul 2020 | #24 Happy Food - Essen macht glücklich / Interview mit Sabine Schulz | 00:53:45 | |
Wie schön, dass du da bist! Sabine, Spezialistin für Wohlfühlessen, führt dich heiter durch das Happy Food - Haus mit seinen unterschiedlichen Räumen. Hier kannst du Nahrungsmittel entdecken, die deine Konzentration fördern, deine Stimmung aufhellen und für eine gute Darmflora sorgen. Wie sieht das mit leckerer Schokolade aus? Und macht sauer lustig? Klarer Kopf und funktionierender Bauch helfen dir bei Entscheidungen und Planung. Ist der Darm in Ordnung hast du ein gutes Immunsystem, welches deine Gesundheit stabilisiert. Für alles gibt es das richtige Kraut oder Getreide. Sabine hat auch mega leckere Rezepte für dich. Lachyoga-Übungen, Atem-Übungen und das Wortspielerei-Lied: Tomatensalat, sind ebenfalls gute Nahrung und machen durchaus happy. Lachyoga-Übungen: Vitamin-Drink plus Kakao; Vor dem Essen: Das ist die Welt - Das bin ich; Lachyoga-Essen-Segen; Kombi: Zitronengesicht - Löwe; Kleiner Hobbit; Kartoffel - Pommes; Lobend auf die Schultern klopfen. Heiter weiter. Das ist der Weg. Kontakte: www.wohlfuehlessen.de www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch: Nahrungsmittelintoleranz bei Kindern. Das Kochbuch, Sabine Schulz und Susanne Klug, TRIAS-Verlag Ich freue mich auf dein Feedback. Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren. Herzlich lachend, deine Silvia | |||
| 02 Sep 2020 | #26 Eigenlob stimmt - Trau dich! / Interview mit Sabine Asgodom | 01:01:25 | |
**Werbung** Diese Episode wird unterstützt von eprimo. In der eprimo Grünstrom-Community werden Kunden mit lokal in Deutschland erzeugtem grünen Strom versorgt und das zu einem günstigen Preis. Bei der aktuellen Kundenzahl werden so schon jährlich 1.800 Tonnen CO2 gespart. Je mehr Leute mitmachen umso mehr wird eingespart. Besuche jetzt http://zukunft.click/eprimo21 und werde zum aktiven Unterstützer der Energiewende in Deutschland und das zu einem günstigen Strompreis.**
Wie schön, dass du da bist. Hast du dich heute schon gelobt? Oder bist du Meister*In im dich klein machen? Welche der beiden Aussagen ist dir vertrauter? Eigenlob stinkt oder Eigenlob stimmt. Stolz und Arroganz sind nicht dasselbe. Sabine Asgodom, eine der bekanntesten Vortragsrednerinnen Deutschlands und Bestsellerautorin, versteht es auf heitere Art und Weise zu berichten und dich zu ermutigen dich so zu zeigen, wie du bist. Wertvolle Tipps und effektive Lachyoga-Übungen stehen dir gratis zur Verfügung. Lachyoga-Übungen: Zuversicht-Streuer, Lob-Spalier, Mitgift und Medizin, Loben - verschiedene Formen, Aber-Besen Bücher: „Eigenlob stimmt“, Sabine Asgodom und „Lachen trotz und alledem“, Silvia Rößler Kontakte: www.asgodom.de, Instagram, Facebook und etliches mehr www.lachyoga-silvia-roessler.de Gerne kannst du mir deine Erfahrungen und dein Feedback schreiben. Auch Fragen beantworte ich dir gerne. Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren. Ebenso auf meinem YouTube Kanal Lachyoga Silvia Rößler. Heiter weiter. Das ist der Weg. Lachs gut. Deine Silvia
#Eigenlob #sabineasgodom #Zuversicht #Lachyoga #selbstliebe #wandel #selbstbewusstsein #lachen #lachyogaübungen #loben #glaubenssätze #stolz #arroganz #authentizität #selbstbild #persönlichkeitsentwicklung #perspektivenwechsel
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| 02 Oct 2018 | #02 Lachen ist die beste Medizin | 00:45:50 | |
Schön, dass du da bist! Hier ist die allererste Folge meines neuen Podcasts und ich freue mich schon sehr auf dein Feedback an lachen@podcastfabrik.de. In dieser Episode zeige ich dir warum Lachen wirklich die beste Medizin ist und welche Übungen dir im Alltag dabei helfen können, fit und munter zu bleiben.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Heiter weiter, deine Silvia Rößler | |||
| 07 Apr 2021 | #33 Lachen und Klang - Eine heilsame Symbiose / Interview mit Sabine Gebhardt | 00:39:28 | |
Wie schön, dass du da bist.
Lachen und Klang - beides bringt dein Umfeld in Schwingung.
Mit wem befindest du dich auf einer Wellenlänge?
Wie funktioniert das?
Alles ist Schwingung. Deshalb ist es dir möglich mit allem und jedem verbunden zu sein.
Dissonanzen können reguliert werden, Körperspannungen lassen sich beeinflussen.
Erfrischendes, zugewandtes, ehrlich gemeintes Lachen bringt dich in gute Schwingung. Deshalb ist Lachen so verbindend.
Auch der Klang von #Klangschalen und Gongs kann deine innere Schwingung beeinflussen und zu einer angenehmen Befindlichkeit führen.
Sabine Gebhardt berichtet über ihre Erfahrungen mit der Protokooperation von Klangschalenarbeit und #Lachyoga. Mit dieser Symbiose hat sie interessante Wirkungen bzw. Erkenntnisse erreicht, die ich besonders im Bereich #Trauerarbeit sehr bereichernd finde.
#LachyogaÜbungen
Bären-Lachen, Ins Fäustchen lachen plus Transformation
Meditation: Auf der Suche nach der ultimativen Lachzelle
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Ich freue mich auf dein Feedback.
Heiter weiter. Das ist der Weg.
Herzlich lachend,
deine Silvia
#lachen #lachyoga #klangschalen # klangschalenarbeit #lachyogaübungen #protokooperation #trauerarbeit #schwingung #sabinegebhardt #silviaroessler #podcast #interview #gongs #entspannung #lachenverbindet #lachenistgesund
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| 01 Dec 2021 | #41 Gute Vorsätze Fröhliche Weihnachten Glückliches Neues Jahr / Selbstgespräch und andere Stimmen | 00:34:54 | |
#guteVorsätze #lachyoga #fröhlicheweihnachten #neuesjahr #podcast
Guten Vorsätzen auf der Spur. Lass dich mitnehmen auf meine Gedankenreise - mit heiteren Geschichten und dem einen und anderem Witz. Zwischendrin tauchen andere Stimmen auf, die auch was dazu sagen möchten.
Hast du gute Vorsätze für das kommende Jahr? Und wenn ja: welche? Wie hältst du es mit deinen guten Vorsätzen? Gibt es auch schlechte Vorsätze und Zwischen- sowie Nach-Sätze?
Schreib mir gerne etwas dazu in die Kommentare.
Jahreswende – dazu gehören Weihnachten und der Rutsch in’s Neues Jahr. Ich lade dich dazu ein mit mir auch heitere Lachyoga-Übungen wie zum Beispiel die Kichterlette und die Lach-Rakete zu machen. Lass uns froh und munter sein und uns recht von Herzen freuen.
Wenn du mehr Input zu Weihnachten möchtest, dann empfehle ich dir meine Folgen #5 Fröhliche Weihnachten – Lachen unter dem Weihnachtsbaum und #17 Fröhliche Weihnachten - Lass uns froh und munter sein / Heiteres Duo mit Karin Kriesten.
Lachyoga-Übungen
Vorsatz-Liste-Lachen, Über sich selber Lachen, Vorsätze vor sich herschieben-Lachen, Kinderhüpfen, Neues Schöpfen – Altes hinter dir lassen, Weihnachtsbaumkugel-Lachen, Kichterlette-Lachen, Weihnachtsbaumspitze-Lachen, Atmung: Vorsätze verinnerlichen, Engelsflügel-Atmung, Lach-Rakete
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Ich freue mich auf dein Feed Back
und
wünsche dir fröhliche Weihnachten, einen gelungenen Rutsch in’s Neue Jahr und dass all deine Wünsche und guten Vorsätze in Erfüllung gehen werden.
Heiter weiter. Das ist der Weg.
Lach’s gut.
Ich freue mich auf unser Wiederlachen im Jahr 2022.
Deine Silvia
#fröhlicheweihnachten #neuesjahr #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #gutevorsätze #selbstgespräch #mindset #positivepsychologie #lachenverbindet #resilienz #lebensfreude #silviaroessler #podcast #achtsamkeit #wertschätzung #kommunikation #podcastfabrik #wahrnehmung #eigenewege #selbstbewusstsein #bewusstsein #sprache #witze
#veränderung #perspektivenwechsel #wandel #persönlichkeitsentwicklung #selbstwirksamkeit #leichtigkeit #selbstreflexion #lachenmachtglücklich #bewusstleben #impulsgeber #innerestärke #lebensqualität #jahreswechsel #silvester #2022
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| 03 Nov 2021 | #40 Zum Tod lachen - Ein Event mit Folgen / Interview mit Kerstin Spoer | 00:56:53 | |
#tod #todlachen #lachyoga
Kerstin Spoer, hat sich der Thematik Tod und Sterben, Tod und Leben, Tod und Lachen - auf ganz spezielle Art und Weise gewidmet. Sie bietet seit 2020 ein Online-Event an, mit dem Thema: Virtuelles Get-together „Zum Tod lachen“
Volume 03 findet diesen Monat statt. Vom 19. – 21. November 2021.
BONUS für Die-Kraft-des-Lachens-Podcast-Hörer*Innen. Alle die nach dem Ticketkauf für „Zum Tod lachen - Volume 03“ eine e-Mail an hallo@zumtodlachen.de schicken, erhalten gratis Zugang für "Zum Tod lachen-Mastermind“ - ein 45-Minuten-Online-Event im Januar 2022 mit Kerstin.
Lachen und Heiterkeit leben - trotz und alledem - auch in Zeiten von Trauer, Krise und Umbruch, das ist schon lange mein Thema, zu dem ich auch das Buch „Lachen trotz und alledem“ geschrieben habe. Erschienen im Via Nova Verlag.
Kerstin berichtet von Impulsen aus der ganzen Welt. Wie wird in Neuseeland getrauert? Welche Rituale zelebrieren die Maoris? Spezielle Clowns, die eine Beerdigung begleiten, geradezu feiern? Wo gibt’s denn sowas? Kraftvolle Worte finden, wenn du durch Trauer sprachlos geworden bist. Lernen von Experten, damit du deiner Trauer durchaus auch heiter begegnen kannst.
Lachyoga-Übungen
Testament, Staubfinger, Engelsflügel-Lachen, Phönix aus der Asche, Neues Schöpfen – altes hinter dir lassen, Lachyoga-Ritual
Buch-Tipp: Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag
Am Ende ist nicht Schluss mit lustig, Harald-Alexander Korp, Gütersloher Verlagshaus
Kontakte und Anmeldung
Frühbucher-Rabatt bis 05.11.2021 um 23.59 Uhr
https://ks@zumtodlachen.de
https://zumtodlachen.de
direkter Ticketkauf bei Eventbrite: https://www.eventbrite.de/e/virtuelles-get-together-vol-03-zum-tod-lachen-tickets-159586398213?aff=ebdssbeac
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| 05 Oct 2022 | #51 Gähnen - Atmen - Lachen / Interview mit Peter Cubasch | 01:21:17 | |
#51 Gähnen - Atmen – Lachen / Interview mit Peter Cubasch
#chasmotraining #lachyoga #podcast #gähnen #atemtherapie
Wenn ich nur an Gähnen denke, muss ich sofort Gähnen. Woran das wohl liegen mag?
Denke ich an Atmen, dann schnaufe ich unvermittelt tief durch.
Beim Lachen habe ich direkt ein Lächeln im Gesicht und muss Lachen.
Was Gähnen, Atmen und Lachen miteinander zu tun haben? Das beantwortet uns Peter Cubasch, der Experten für die Verbindung dieser drei Bereiche.
Gähnen kann vitalisierende und entspannende Wirkung haben und sehr genüsslich sein. Warum sollten wir uns dafür entschuldigen?
Und Peters Buch „Lachen verbindet“ gibt es inzwischen in zweiter Auflage. Peter hat in der neuen Auflage die geniale Idee umgesetzt von etlichen Kolleg:innen Artikel mit ihrem Schwerpunkt-Thema aufzunehmen. Auch von mir ist ein Artikel dabei: „Lachen und Weinen“
Entdecke die wunderbaren Wirkungen von Gähnen, Atmen, Lachen und deren Verbindung.
Gähnen-Übungen: Hände öffnen; Sicheres Gähnen, So tun als ob – Gähnen; Ruheschwebe
Lachyoga-Übungen: Löwe, Kaugummi-Lachen, Schlingel-Lachen, Ich bin für mich selbstverantwortlich, Just laugh
Atem-Übungen: Seifenblasen Pusten, Luftballon aufpusten
Witz
Buchtipps
Gähnen – Der natürliche Weg zu Entspannung und Wohlbefinden, Peter Cubasch, HCDA-Verlag
Die Kunst des Gähnens – Der natürliche Weg zur Entspannung, Peter Cubasch, Casa Ro‘
Lachen verbindet, Peter Cubasch, Casa Ro‘
Kontakt
https://www.cubasch.com
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00:00 Intro
00:33 Einstieg zum Thema Gähnen, Atmen, Lachen
01:05 Vorstellung von Peter Cubasch und seinen Büchern
02:22 Peter stellt sich und seine Arbeit vor
04:03 Gähnen, CHASMO-Training
06:21 Babys und pränatales Gähnen
07:11 Tiere und Gähnen
07:37 Wann genau gähnen wir? 09:08 Sauerstoff-Theorie von Hippokrates, 09:40 Dehnungsrezeptoren der Lunge
10:48 Entspannung der Hals- und Kaumuskulatur und der Kiefergelenke, 11:45 Buch Atem- und Lösung-Therapie
11:59 Gelöstheit, Spannung - Entspannung
11:28 zusammenreißen, Zähne zusammenbeißen, Loslassen
14:53 Doppel-Fehler, gesunde Variante
15:16 Gesetz der Atemarbeit: Dehnen – Einatmen - Gähnen
17:53 Übung: Hände öffnen und Gähnen
19:14 Gähnen vitalisiert und entspannt
19:50 Gähnen in Zeiten des Übergangs
21:54 Zusammenfassung der Wirkung des Gähnens
22:18 Gähnen – Ruheatmung - Luftaustausch
25:20 Tipps zum Unterdrücken des Gähn Reflexes
26:17 Gähnen anregen
26:42 Übung: Sicheres Gähnen
27:56 Übung: So tun als ob, bis Gähn Reflexes echt einsetzt, Sprache des Körpers
29:57 Stammhirn
30:52 Peter macht bald klinische Studien zum Thema Burnout und Stress. Er möchte die Hypothese belegen, dass sich der Muskeltonus durch Gähnen regulieren lässt.
31:38 Ruf der Natur
32:09 Übung: Ruheschwebe
37:23 Zentralverschluss: schließen - öffnen
40:27 zwei Lachyoga-Übungen: Löwe und Kaugummi-Gähnen
42:48 Atmung: hier und jetzt
45:53 Atmung und Lachyoga
47:35 Inspirare, Beflügelte Idee
49:32 Atmung, Gefühle, Sinne
51:59 Energie-Motoren: Zwerchfell und Mimik
54:06 Lachyoga-Übung: Kalkutta-Lachen
57:08 Mimische Muskulatur – Hirnnerven - Emotionen
58:19 Seele und Atmung
01:02:56 Lachyoga-Übung/ Atem-Übung: Seifenblasen Pusten
01:04:22 Lachyoga-Übung Luftballon aufpusten
01:05:20 Lachen ist Tanzen der Atmung. Indische Weisheit
01:05:33 Lieblings-Lachyoga-Übungen von Peter: Schlingel-Lachen, Ich bin selbst für mich verantwortlich., Just laugh.
01:08:17 Welche Wirkung hat Lachen auf die Atmung?
01:10:12 Bündelung: Verbindung von Gähnen, Atmen, Lachen
01:12:07 natürliche Atmung geschehen lassen, Lächeln spüren, bei sich selbst ankommen
01:15:32 Kontakt: https://www.cubasch.com, https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
01:17:01 Botschaft von Peter
01:18:13 Meine Wünsche für dich
01:18:24 Witz
01:18:53 gemeinsames Lachen
01:19:22 Danke und Verabschiedung
01:19:57 Autro
#lachenist gesund #atmung #lachen #podcastfabrik #interview #lebenskunst #petercubasch #lachyogaübungen #lachenverbindet #gesundheit #louisdefunes #bewusstsein #selbstbewusstsein #selbstwirksamkeit #lebenliebenlachen #kindsein #innereskind #verspieltheit #silviaroessler #veränderung #entwicklung #achtsamkeit #persönlichlkeitsentwicklung #perspektivenwechsel #flexibilität #begeisterung #leichtigkeit #leichtigkeit #lebedeinlachen #dankbarkeit #lebensfreude #mindset #innerestärke #lachenmachtglücklich #impulsgeber #lachenistdiebestemedizin #selbstrefelxion #witz #neuewege #veränderung #eigenewege #körpergeistundseele #autor #bücher #zwerchfell #mimik
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| 05 May 2021 | #34 Das Lachtelefon - Lachen auftanken in drei Minuten / Interview mit Sandra Mandl, Heike Firsching, Heidelore Geitner | 01:03:44 | |
#Lachtelefon #Lachen #Lachyoga #Lachyogaübungen
Wie schön, dass du da bist.
Lachen auftanken in drei Minuten. Das Lachtelefon macht es dir möglich. Gemeinsames Lachen mit Lachprofis. Ruf doch mal folgende Nummer an: 02131 77 34 152 .
Österreich 0720 11 58 83
Bekannter ist dir vielleicht das Seelsorge-Telefon.
In gewisser Weise ist das Lachtelefon auch ein Seelsorge Telefon, denn Lachen nährt die Seele.
„Lachen ist Seele putzen.“ Silvia Rößler
Es heißt: Lachen verbindet.
Wer oder was steckt hinter dieser wunderbaren Lachtelefon Aktion?
Das Lachtelefon lebt von der Netzbildung mehrerer ehrenamtlich tätiger lachfreudiger Menschen.
Diese sind von 09:00 Uhr morgens bis 21 Uhr abends von Mo - So im Einsatz, um dir Lachen zu schenken.
Vertretungsweise für alle ehrenamtlich Tätigen interviewe ich in dieser Podcast-Folge Sandra Mandl, Heike Firsching und Heidelore Geitner. Sie berichten dir von den verschiedensten Facetten des Lachtelefons und stecken dich mit ihrem herrlichen und so unterschiedlichen Gelächter an.
Wir laden dich zu Atem- Dehn- und Lachyoga-Übungen ein und gegen Ende ist ein längeres Lachkonzert, in welches du herzhaft einstimmen kannst.
#LachyogaÜbungen
Verschiedene Atem- und Dehnübungen; Schalk im Nacken entdecken; Lach-Tönen; Spaßvogel; Auf die Schultern klopfen; Sehr gut – sehr – gut – yeah!; Lachkonzert
Kontakte
https://www.lachtelefon.de Lachtelefon-Homepage
info@lachtelefon.de allgemeine Fragen, Anfragen zum Mitmachen als Lachtelefonist*In, Bestellung Lachkärtchen und Kontakt wegen Spenden
presse@lachtelefon.de Presseanfragen und Öffentlichkeitsarbeit
https://www.facebook.com/lachtelefon1234
https://www.instagram.com/lachtelefon
Sandra Mandl: kontakt@lyud.de, Studium Generale LYU und Lachyoga-Mittagstisch: https://www.lyud.de, eigene Lachyoga-Seite: https://www.fiolito.de
Heike Firsching: https://www.einfach-heike.de Mail: info@einfach-heike.de
Heidelore Geitner: https://www.hauptstadt-lacht.de, direkt zu "Mehr sehen mit Lachyoga": https://www.hauptstadt-lacht.de/mehr-sehen/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren.
Ich freue mich auf dein Feedback.
Heiter weiter. Das ist der Weg.
Herzlich lachend,
deine Silvia
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| 05 Jun 2024 | #72 Eat colourful. - Mein Leben ist bunt. / Interview mit Carolin Kotke | 01:12:53 | |
#71 Eat Colourful – Mein Leben ist bunt / Interview mit Carolin Kotke | |||
| 01 Feb 2023 | #55 Mit Lachyoga aus der Depression auf neue Wege / Interview mit Carmen Goglin | 01:00:00 | |
#depression #carmengoglin #interview #podcastfabrik # podcast #lachyoga
Wie man es schaffen kann – trotz Depression das Leben festzuhalten und wieder in die Freude zu kommen - darüber liebe Hörer: innen werdet ihr hier mehr erfahren.
Carmen Goglin ist auch durch das finstere Tal gewandert und letztlich sogar kometenhaft leuchtend aufgestiegen. Wie das gehen kann?
Carmen wird es uns erzählen.
Lachen und Depression. Schließt das eine das andere aus? Ist das eher wie Feuer und Wasser?
Ich bin mit einer depressiven Mutter aufgewachsen. Wie ich meinen Weg damit gefunden habe beschreibe ich u.a. in meinem Buch „Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“
Den Weg in die Öffentlichkeit fand die Thematik Depression 2009 durch den Suizid von Robert Enke.
Robert Enke war ein herausragender Torhüter mit Versagensängsten und Selbstzweifeln. Er litt an Depressionen und fand keinen andern Weg als den Suizid.
Seine Frau, Teresa Enke, ging in die Offensive und die Robert-Enke-Stiftung wurde ins Leben gerufen. Das Motto der Stiftung ist: GEMEINSAM DAS LEBEN FESTHALTEN.
https://robert-enke-stiftung.de/
Hilfe für Betroffene / Depression
- Telefonseelsorge: anonyme, kostenlose Beratung rund um die Uhr, Tel. (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222
- Kinder- und Jugendtelefon "Nummer gegen Kummer": kostenlose Beratung, Tel. 116 111. Elterntelefon: (0800) 111 05 50
- Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe: Tel. (0800) 33 44 533. Die Deutsche Depressionshilfe bietet einen Selbsttest sowie eine Übersicht zu regionalen Angeboten.
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst der Krankenkassen: 116 117
- Ambulanz der psychiatrischen Abteilung einer Klinik vor Ort - in jedem Fall bei Suizidgedanken.
Lachtelefon: 02131 77 34 152 / Infos zum Lachtelefon findest du auch in meiner
Podcast-Folge #34 Das Lachtelefon – Lachen auftanken in drei Minuten / Interview mit Sandra Mandl, Heike Firsching und Heidelore Geitner
Lachyoga-Übungen
Lachblumensamen aussäen – gießen – pflegen
Gorilla
Lachkurbel: allein und zu zweit
Lachpille
Lachen rund um den Baum, Lachen in’s Gesicht werfen
In’s Fäustchen lachen
Lachmotorrad
Von Herzen dankbares Lachen nach Indien schicken
Buchtipps
Oma geht viral, Carmen Goglin – im Handel erhältlich ab dem 27.3.23
Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler
Kontakte
https:// https://www.goglin.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal lachyoga silvia roessler
Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter.
Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Einstieg zum Thema Depression und Lachen, Buchtipp: „Lachen trotz und alledem“, Bericht über Robert Enke, seine Frau, die Robert-Enke-Stiftung, Telefon-Nummern für Betroffene und Lachtelefon
03:04 Vorstellung von Carmen Goglin
04:02 Wie ist es Carmen mit Depression ergangen? Lebensfreude wiederfinden
06:31 Wie und wo ist dir Lachyoga begegnet?
09:41 Welche Anteile vom Lachyoga haben ihr am meisten Unterstützung gegeben?
10:27 Lachyoga-Leiter: in -Ausbildung und Lachyoga-Lehrer: in-Ausbildung/Lachtreff gegründet / weitere Benefiz von Lachyoga
12:10 Lach-Interessierte begleiten, freiwillig lachen, Überraschungsgast
14:34 Unterschied von einfach Lachen und Lachtraining, Lachen integrieren
16:49 in ihrem Leben Lach-Samen säen
17:00 Lachyoga-Übung: Lachsamen aussäen, pflegen, gießen
18:28 Wie ist dein Weg inzwischen mit Depression und deinem Umgang damit? Im Drama gefangen oder Differenzierung leben
22:43 Lachen ist Motor, Anker, Ventil und absolutes Lebensmittel
23:45 immer weiter gehen, nächsten Schritt wagen; Lachyoga: gehadert und geklärt
25:14 nochmal Ausführungn zu ihrer Lachyoga-Leiter: in – und Lachyoga-Lehrer: in-Ausbildung
28:44 Carmens drei Lachyoga-Lieblings-Übungen
29:01 Gorilla-Lachen
30:19 Die Lachkurbel
31:42 Die Lachpille
33:17 über sich selber lachen können, kann schützen, u.a. vor Verunglimpfung
33:43 Lachtreff – Videos gedreht - Carmen berichtet über die Parodie von Deutschrapper Finch Asozial und deren Auswirkungen, Hate-Welle und Herausforderungen
37:57 ihr Umgang damit und der positive Wandel, Medien kamen auf sie zu
41:00 hatte zum Glück zweites Standbein, Hauptgeschäft
41:58 nette Geschichte: Generationsübergreifend
43:24 ihre drei beliebtesten Lachyoga-Videos:
43:48 Lachen rund um den Baum
44:51 Lachen in’s Gesicht werfen/ 45:34 In’s Fäustchen lachen
46:08 Lachmotorrad
47:25 mein YouTube Kanal lachyoga silvia roessler. Dort findest du Lachyoga-Übungen, meinen Podcast, u.a.
47:37 Buch von Carmen „Oma geht viral“, ab dem 27.3.23 im Handel / ein Tag vor ihrem Geburtstag
50:57 Die Leichtigkeit des Seins wiedererlangen - während und nach Depression. Mit Hilfe von Lachyoga.
51:30 Danke-schön-Lachen zu Madan und Madhuri Kataria nach Indien schicken
53:32 Danke-Schön auch an die Lachyoga-Gemeinschaft
54:12 Kontakt
54:35 Botschaft von Carmen
56:05 Meine Botschaft
57:07 Hinweis zu den Telefon-Nummern für Betroffene und gemeinsames Lachen mit visualisieren vom Lachtelefon
58:13 Danke und Verabschiedung. Heiter weiter und Lach’s gut.
58:40 Autro
#robertenke #teresaenke #robertenkestiftung #lachtelefon #antidepressiva #lachenistdiebestemedizin #lachenistgesund #endorphine #botenstoffe #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #suizid #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #madankataria #buchtipp #omagehtviral #finchassozial #telefonseelsorge #depressionshilfe #nummergegenkummer #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #gesundheit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #lachen #autorin #neuerscheinung #omagehtviral
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| 20 Aug 2018 | #01 Das ist Lachyoga | 00:00:45 | |
Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Bald geht es los :-) | |||
| 03 Jul 2024 | #73 Begeisterung - Die Energie der Kindheit wiederentdecken / Interview mit André Stern | 01:20:11 | |
#73 Begeisterung – Die Energie der Kindheit wiederentdecken / Interview mit André Stern | |||
| 02 Aug 2023 | #61 Humortraining leicht gemacht / Interview mit Barbara Stauffer | 01:12:50 | |
#humortraining #barbarastauffer #lachyoga #podcast #podcastfabrik
Humor und Lachen, beides sind absolute Lebensmittel. Sie fördern unseren Perspektivenwechsel und befreien uns von hinderlichen Denkmustern. Mit einem Scherz auf den Lippen und einem Lächeln im Herzen eröffnen sich neue Wege. Unsere Lebensqualität, Gesundheit und Resilienz werden gestärkt durch Lachen und Humor. Wie hilfreich zu wissen: wir können beides trainieren! Wie das gehen kann?
Barbara Stauffer ist Expertin für Kommunikation und Humortraining und Autorin von humorvollen „Ready for Business"-Büchern / siehe Buchtipps. Sie hat viele praktische Anwendungen für dich parat, wie z.B. die Judomethode, der Humortest, Körpersprachliche-Ich-Botschaft, Schlagfertigkeit, Storytelling und vieles mehr.
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Reißverschluss, Intervall-Lachen, Gibberish-Storytelling, Perspektivwechsel, Sumoringer, Freundchen! ,Fehler-Lachen, Humorspiel: 1-2-3
Buchtipps
Ready for Business – Mit Speed zu mehr humorvoller Gelassenheit, Barbara Stauffer, HCD-Verlag
Von Kopf bis Fuß munter und humorvoll ready for Buisness, Barbara Stauffer
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen - Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr.Michael Titze und Silvia Rößler, HCD-Verlag
Kontakte
https://www.humor-training.ch/
https://www.humorcare.com/ Buchbestellungen HCDA: sekretariat@hcd-verlag.de
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00:00 Intro
00:34 Einführung in das Thema Humortraining, Trotzmacht Lachen und Humor, Buch: „Ready for Business – Mit Speed zu mehr humorvoller Gelassenheit.“
01:29 Begrüßung von Barbara Stauffer
01:59 Barbara stellt sich vor
03:41 gegenseitige Komplimente
04:11 ähnliche Ziele
04:25 HCDA, Humorausbildung, M. Titze
05:23 Humor-Kongress
05.49 Barbaras Angebote
06:57 Exkursion durch das Humorland, Scheitern=Humorlieferant: Stottern, Rot anlaufen, Laufmasche, u.a., Scham
16:06 Fehler-Toleranz
18:00 Humortest: 18:44 Boss 19:30 Star 20:39 Eremit 22:01 Lazarus; Dr. Michael Titze
26:10 Buch-Verlag Humorcare, Buch Das Lachen, Dr.M.Titze und Silvia Rößler
26:41 Souveräne Schlagfertigkeit
27:29 Wortlos, Pause
28:45 Zustimmen
30:36 Zwei Silben
31:02 Notfall-Satz, Verwirren
32:09 Unwissend, Umdeuten
32:50 Zwei Alternativen
33:24 Synonyme
35:11 LYÜ: Intervalllachen
38:43 Judomethode
41:40 Körpersprachliche Ich-Botschaft
42:55 LYÜ: Reißverschluss-Lachen
43:51 Storytelling mit Humor
44:12 Gegensätze ziehen sich an
45:12 Reihenfolge der Geschichte, Fakten und Unterhalten
46:42 Metapher, z.B. Apfel
46:58 Übertreibung als Stilmitte
47:22 Brüche würzen und überraschen, Perspektivenwechsel
49:40 LYÜ: Perspektivenwechsel
50:35 Gibberish Story erzählen (Storytelling)
51:47 Sumoringer (Übertreibung)
53:08 Freundchen! (Brüche-Überraschung)
54:20 Humor-Spiel: 1-2-3 (Reihenfolge einer Geschichte)
57:04 Fehler-Lachen
58:12 Humor schafft Brücken-u.a. bei negativen Gefühlen/Liebesgedicht, Jammern, usw.
01:02:32 Welche Rolle spielt für dich persönlich Witz, Lachen und Humor?
01:03:47 Barbaras Lieblingswitz: Kannibale im Restaurant
01:06:06 Mein Witz: Psychiatrie
01:07:16 Barbaras Botschaft
01:08:46 Meine Botschaft
01:09:21 Glück-Streuer
01:10:09 Kontakt
01:10:21 Danke
01:10:50 zusammen Lachen
01:11:18 Verabschiedung
01:11:30 Autro I
ch freue mich auf dein Feed Back.
Viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.
In diesem Sinne: Heiter weiter –denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
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| 07 Aug 2024 | #74 Lebhafte Kommunikation an der SargBar / Interview mit Verena Brunnbauer und Nicole Honeck | 01:24:12 | |
#74 Lebhafte Kommunikation an der SargBar / Interview mit Verena Brunnbauer & Nicole Honeck Let’s talk about death, baby. Heiter an der SargBar über den Tod plaudern? „Wennst Leben wüsst, muast über das Sterben reden“. Verena und Nicole haben dieses Kunstobjekt in’s Leben gerufen. Sprachlosigkeit findet Worte, Tabus werden aufgeweicht, der Schrecken vor dem Tod wird gemindert und die bewusste Freude am Leben verstärkt. Lass dich von neuen Wegen inspirieren. Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ) Engelsflügel-Atmung; Ich packe meinen Koffer / nach Fritz Roth; Mikrowelle- Eieruhr-Wecker-Auto rückwärts einparken/rückwärts zählen; Gedanken von Sorgen zerren; Ein lachendes und ein weinendes Auge; Jammer-Lachen; Kotztüten-Lachen / Take it with a Smile; Reißverschluss-Lachen; Über den eigenen Schatten springen; Über sich selber lachen Spiel - und Buch – Tipp Spiel: Sarggespräche Spielbestellungen: info@deathpositiv.at https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/buechertipps Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag KONTAKTE Homepage: www.deathpositiv.at Instagram: @deathpositiv https://deathpositiv.at/hallo-taxidi/ https://www.galerievoss.de/main/kuenstler/Mihoko_Ogaki https://anoukestermann.ch/abschiedskiosk https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg, Vorstellung und Begrüßung von Verena Brunnbauer und Nicole Honeck 01:50 Nicole, Verena stellen sich vor 02:57 Speerwerfen-Bestatter 03:58 Kunst, Kultur-Bestattung verbinden; Aufklärungsarbeit; Kunstprojekt: mit Künstlerin Mihoko Ogaki-Transformation 06:30 Spiel: Sarggespräche; Kunstfestival Leon Art; ihr Start vor zwei Jahren; Initiationsprojekt am Memento-Tag 08.08.: Street Art-Vergänglichkeit-auf dem St. Barbara Friedhof Linz 07:32 Kultur deutsch-österreichisch; Religion; Innovationen; Wagnis; Trauerredner: in; Tradition 10:30 digitale Friedhofsführung, Rätsel, incl. Street Art, Kuriositäten des Friedhofs, Leben auf dem Friedhof 11:14 Assoziationen: Opas Beerdigung; Kunstprojekt: Der lachende Kirchturm, C.Krüger-B.Kottwitz 12:47 Kritik aushalten können-weitermachen-Gleichgesinnte 13:53 rütteln am Tabu Thema Tod, z.B. Event Zum Tod lachen - Kerstin Spoer 14:43 Spiel/Sarggespräche/105 Fragen 19:36 Entstehung-Beschreibung der SargBar; Moser Holzindustrie; Ausstellung in Pfäffikon- Vögele Kultur Zentrum 20:57 mobile SargBar-kollektives Wissen 22:38 Projekt StreetArt - Vergänglichkeit; Clowns-Performance, Graffiti-Spray-Workshop; Samen säen 25:10 Brücken bauen 25: 59 Wort-Spiel: SargBar-SagBar; Verein 27:53 Verena-rote Nase-Sarg: was ist da los? 29:50 Reisebegleiterinnen; letzte Reise planen-unbekanntes Abflugdatum; frühe Aufklärung; Trauerrede 35:12 mutig andere Formen leben; Umgang mit Scham - Ängsten; eigene Erfahrung bei Tod der Mutter; Aufklärung wichtig 41:05 Individualität; Abschiedskiosk von Anouk Estermann - spezielle Abschiedskarten (siehe Shownotes) 42:44 kuriose, witzige Erlebnisse 45:38 Gespräche an der Sargbar; zufällig und extra kommend; erst rumschleichen, dann reden; unverbindlicher, intensiver Raum 47:19 Basel: mit Schwarzer Peter, Obdachlosenhilfe; Bestattungsmuseum 48:30 Weinen-viel Lachen; Trauriges - schöne Geschichten; gegenseitiger Austausch der Besucher: innen; Schnaps 49:22 Bar: wenn allein-Barkeeper = Seelenklempner; SargBar - tiefe, heitere Gespräche; Dankbarkeit 50:44 Bestattungsinstitut – feste Räume und SargBar – im öffentlichen Raum; Unterschied 52:41 Projekte über Tage mit der SargBar 53:11 Skepsis - Anerkennung; spezieller Absacker 54:44 verschiedene Standorte: gerne einladen 56:43 Leben vor dem Tod 57:26 Erlebnisse - unterwegs mit Bus-Taxidi; FKK-Strand in Kroatien 01:01:10 LYÜ-Block: Atemübung: Engelsflügel-Atmung 01:03:16 LYÜ: Ich packe meinen Koffer; oder Was packe ich in meinen Sarg 01:05:20 LYÜ: Mikrowelle – Eieruhr – Wecker - Auto rückwärts parken 01:07:03 LYÜ: Zerre deine Gedanken weg von deinen Sorgen 01:08:58 LYÜ: Ein weinendes und ein lachende Auge 01:09:50 LYÜ: Das Jammer-Lachen 01:10:44 LYÜ: Das Kotztüten-Lachen; Kunstobjekt: „Kotz dich frei mit Mikri3“ 01:12:46 LYÜ: Reißverschluss-Lachen 01:13:38 lYÜ: Über den eigenen Schatten springen 01:14:30 LYÜ: Über sich selber lachen 01:15:08 Lachen und Hunde 01:16:06 Was bedeuten für euch ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 0118:50 Eure Botschaft für unsere Hörer: innen 01:19:35 Reisebegleitung:Taxidi-Toddy; Bilder als Hilfe; üben: alleine Reisen, Essen gehen 01:21:53 zusammen lachen 01:22:22 Danke, Verabschiedung 01:22:53 Autro | |||
| 04 Nov 2020 | #28 Lachen bis zum Schluss - Hospiz und Palliativstation / Interview mit Katharina Nuss | 00:41:12 | |
**Werbung** Diese Episode wird unterstützt von eprimo. In der eprimo Grünstrom-Community werden Kunden mit lokal in Deutschland erzeugtem grünen Strom versorgt und das zu einem günstigen Preis. Bei der aktuellen Kundenzahl werden so jährlich 1.800 Tonnen CO2 gespart. Je mehr Leute mitmachen umso mehr wird eingespart. Besuche jetzt http://zukunft.click/eprimo21 und werde zum aktiven Unterstützer der Energiewende in Deutschland und das zu einem günstigen Strompreis.**
Wie schön, dass du da bist. Wie ist das bei dir mit dem kleinen und dem großen Abschied? Es gibt durchaus auch am Lebensende so manches zum Schmunzeln und Lachen. Wie das möglich ist? Katharina Nuss, eine absolute Frohnatur, ist Vorsitzende des Hospiz-Vereins DASEIN in Alzey. Herzerfrischend und mit viel Empathie berichtet sie von der vielfältigen und so wichtigen Arbeit mit Menschen in der letzten Phase ihres Lebens. Leben ist bis zum Schluss und das will gestaltet werden. Mit Trauer, Wut, Freude, Fantasie und mit viel Herz.
Ein Blick durch die Humorbrille kann so manches entschärfen. Miteinander lachen schafft wohltuende Gemeinschaft und verbindet uns mit dem Leben. Und mit einem Lächeln im Herzen, gelingt es uns leichter loszulassen. Dein inneres Lächeln kann dein Anker sein, um dich stabil im Hier und Jetzt zu halten. Lass dich inspirieren, von der wunderbaren Lebenserfahrung, die dir Katharina vermitteln möchte.
Schreib mir gerne über deine Erfahrungen mit Trauer und Freude in die Kommentare.
Lachyoga-Übungen: Drei Herze Lachen, Lachcreme
Buchtipps: „Am Ende ist nicht Schluss mit lustig“, von Harald-Alexander Korp und „Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“, von Silvia Rößler
KONTAKTE: www.hospizverein-dasein.de www.lachyoga-silvia-roessler.de
Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
#lachen # weinen # trauer # freude #hospiz #palliativnetz #abschied #lebenswandel #persönlichkeitsentwicklung #impulsgeber #lebensfreude #leben #empathie #perspektivenwechsel #lachyoga #lachyogaübungen #interview #humor | |||
| 06 Nov 2018 | #03 Smileys - warum sind sie so beliebt? | 00:27:36 | |
Schön, dass du da bist!
Heute, in der Folge 2, bewegen wir uns auf den Spuren einer besonderen Berühmtheit. Dem Smiley. Wie kommt es, dass er so unglaublich beliebt ist? Ich werde euch berichten, was Spiegelneuronen damit zu tun haben und warum Lächeln lebensnotwenig sein kann. Wir zaubern uns im trüben November mit der Übung „Lachcreme“ ein Lächeln in’s Gesicht.
Ich freue mich auf dein Feedback an lachen@podcastfabrik.de.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Heiter weiter, deine Silvia Rößler | |||
| 06 Nov 2019 | #16 Herzintelligenz - ein Weg zur inneren Balance / Interview mit Dr. Anke Schmietainski | 00:48:26 | |
Unser Herz ist mehr als eine mechanische Pumpe. „Wir wissen etwas mit dem Verstand, aber wir verstehen es mit dem Herzen.“, sagt der amerikanische Forscher und Begründer des Institutes für „HeartMath“ (IHM), Doc Childre. Dr. Anke Schmietainski, ausgebildet im IHM, ist Spezialistin für Herzenergie. Sie schildert, wie die Herzintelligenz dich zu deiner ureigensten Kraft führen kann. Die Herzintelligenz ist schneller als unser Verstand. Wofür solche Erkenntnisse gut sind? Sie zeigen dir: vertraue der Botschaft deines Herzens. Damit findest du deinen ganz ureigenen Weg. Raus aus der Manipulation deines Umfeldes - raus aus der Angst. Mit Hilfe der schnellen Kohärenz und des Fokussierten Atems kannst du sofort aus dem Teufelskreis „Stress - Inkohärenz - mehr Stress“ aussteigen. Innehalten durch Atmung - wahrnehmen „Wo stehe ich?“ Deinen Verstand auf „Herzmodus“ umschalten und deine Wahlfreiheit genießen. Herzintelligenz ist eine Quelle schneller, intuitiver Weisheit und erhöht sowohl die mentale als auch die emotionale Intelligenz, indem sie alle Körpersysteme koordiniert und kohärent, d.h. übereinstimmend macht. Lachyoga - hat genau diese Ziele. Erlaube dir neu zu denken. Befreie dich von Fremdbestimmung. Sei einfach du selbst. Wenn du Wertschätzung für dich selber empfindest, bist du auch von Herzen mit anderen verbunden. Überprüfe deine Konditionierung. Was stärkt und unterstützt dich? Das bewahre dir. Was schwächt dich? Von dem verabschiede dich. Einschließlich Menschen, die dich umgeben. So kommt mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben. Dein Blick wird frei und offen. Herzintelligenz und Lachyoga fördern deinen inneren Frieden, stabilisieren deine Gesundheit, verstärken deine Kreativität, Intuition und klares Denken. So erlangst du deine innere Balance. Lachyoga-Übungen: Herzliches Lachen verschenken, Drei - Herze - Lachen; Erinnerung an: Rote-Ampel-Lachen, Stress-Teufelchen und Du hast jeden Tag die Wahl Meditation: Gute Gedanken - Gute Worte - Gutes Herz“ Übung aus dem HeartMath-Programm: Fokussierte Atmung Buch-Tipp: „HerzIntelligenz kompakt, von Dr. Susanne Marx KONTAKTE: www.herzenergie-leben.de www.lachyoga-silvia-roessler.de
Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
#eigenerWeg # perspektivenwechsel #gesundheit #lebensfreuede #innerestimme #herz #stress # burnout #herzundverstand #lachyoga #persönlichkeitsentwicklung #perspektivenwechsel # lebedeinleben # lebedeinlachen #lachyogaübungen #forschung #intuition #angst # mut #fremdbestimmt #selbstbestimmt #kohärenz #leichtigkeit #atmung #herzfocusiert #heartmath #susannemarx #innererfrieden #herzensangelegenheit | |||
| 05 Feb 2020 | #19 Lachen und Singen - lässt deine Seele erklingen / Interview mit Anne Sintic und Gundula Krause | 00:45:12 | |
Schön, dass du da bist! Lebenselixier #Lachen und #Singen. Beides kann dir helfen, wenn es dir einmal schlecht geht. Rezeptfreie Therapie mit Spaßfaktor. „Aus vollstem Herzen lachen.“ und „Mit Herz singen.“ Anne Sintic und Gundula Krause von „#WintergreenGoblins“ laden dich zum mitsingen und lachen ein. Du erfährst, wie aus einem Chor der Muffeligen ein „#GlücksChor“ wurde und was #SingendeKrankenhäuser sind. „Schon ein kleines Lied kann viel Dunkel erhellen“, sagte bereits Franz von Assisi und meine Erfahrung ist: „Lachen bringt Licht in die Dunkelheit.“ Die Lieblings- #Lachyoga-Übungen von Anne und Gundula: #Glücks-Tee, Spatzen-und Adler-Lachen, Rhythmisches Klatschen; Sehr gut-sehr gut-yeah! Lieder der „Wintergreen Goblins“: „Lebe froh und heiter“, „Lachyoga-Segen“, „LeLoLa“ - von der CD „Lebe froh und heiter“. KONTAKTE: www.lachen-in-aachen.de https://aachen-franz.de/programm www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Den #Podcast kannst du übrigens kostenfrei abonnieren. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
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| 19 Dec 2018 | #05 Fröhliche Weihnachten - Lachen unter dem Weihnachtsbaum | 00:28:24 | |
Schön, dass du da bist!
Was Weihnachten mit Frieden, Sport und Lachen zu tun hat? Eine ganze Menge. Ich berichte vom „Weihnachtsfrieden“ an der Westfront 1914 und der olympischen Vision des Lachens in Tokyo 2020. Um den Weihnachtsbaum fröhlich zu schmücken, stelle ich wundervolle Lachyoga-Übungen vor und es gibt ein paar kostengünstige Geschenk-Ideen.
Zum heiteren Jahresabschluss, empfehle ich, als Silvester-Kind, die Silvester-Lach-Rakete.
Ich freue mich auf dein Feedback an: lachyoga.silvia.roessler@gmail.com
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| 07 Jun 2023 | #59 HumorCare - Humor trifft Lachyoga / Interview mit Dr. Michael Titze | 01:08:36 | |
#humor #humorCare #podcast #lachyoga
Wir pflegen unsere Haare, Nägel und Zähne. Pflegst du auch deinen Humor?
Du kannst deinen Humor durchaus trainieren. Er ist „Die Würze des Lebens.“ Wie der Humor auch in therapeutischen Fokus gelangte und was er mit Paradoxien zu tun hat? Dr. Michael Titze, der deutsche Pionier des therapeutischen Humors, weiß als Mitbegründer von dem Verein HumorCare (HCDA) bestens darüber Bescheid. HCDA pflegt seit 25 Jahren auf vielfältige Art und Weise den Humor. René Schweizer, ein Schweizer Schelm, spielte dabei eine wesentliche Rolle.
Hinweis auf weitere ergänzende Podcast-Folgen mit Dr. Michael Titze:
Podcast-Folge # 32 Gelotophobie – Die Angst ausgelacht zu werden / Interview mit Michael Titze
Podcast-Folge # 35 Paradoxien und Humor in der Psychotherapie / Interview mit Michael Titze
Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)
Humor- oder Spaßbrille, Schalk im Nacken wecken, Löwen-Lachen, Rhythmisches Klatschen, Very good-very good-yeah! Vitamin-Drink, Ein-Meter-Lachen, Namaste-Lachen, Stilles Lachen, Summendes Lachen, Aufschwingendes Lachen, Anerkennungslachen, Diskussions-Lachen, Ich bin der gesündeste Mensch auf der Welt! – Ja! - glücklichste Mensch auf der Welt! – dankbarste Mensch auf der Welt! – Ja! - Ich bin ein Lachclub-Mitglied! – Ja!, Lach-Rakete
Buchtipps
Sweet Madness von William F. Fry
Kleinbasel und der „Humor in der Therapie“- Hommage an René Schweizer, Michael Titze, HCDA-Verlag
Die heilende Kraft des Lachens, Michael Titze, Kösel Verlag
Therapeutischer Humor, Michael Titze, Herder-Verlag
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag
Lachen trotz und alledem, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
„Der Pfirsichbeiße, Alfred Gerhard, HCDA-Verlag
Kontakte
http://www.humorcare.com
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter. Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Einstieg Humor, Lachen, HumorCare
02:13 Vorstellung,Begrüßung Dr. Michael Titze
02:38 Dr. Michael Titze, seine Arbeit
04:20 Humor-Weg: Studium,Palo-Alto-Gruppe/G.Bateson; Kommunik.Doppelbindungen; Humor- u.Körpersprache; Paradoxe Zwickmühlen-Humor; Humor verbindet rationalen Erwachsenen-inneres Kind; Humor-Reaktionen
09:00 Buch: Sweet Madness, W.Fry, paradoxe Strategien des Humors
10:00 A.Adler, Paradoxien in der Therapie
11:24 V. Frankl, Logotherapie, Paradoxe Intension
11:46 Experimente-im Studium Paradoxien verboten; Ergebnisse: Lachen, therapeutische Beziehung, Freude
12:38 Zeitungsartikel, Buch,Kontakt zu V.Frankl-Kongress Logotherapie; Paradoxie=Humor
16:14 V. Frankl Vater des Therapeutischen Humors
17:13 William Fry, Vater der Gelotologie
17:55 Frankl: gemeinsames Lachen, Therapeut braucht Mut sich lächerlich zu machen; Zwang der Perfektion verlassen; Clownsausbildung
20:47 Film „Das Leben ist schön“ von Bellini
22:25 William Fry-Zusammenarbeit
24:19 Europa-Idee: Kongress
25:42 René Schweizer - Humor-Kongresse
26:00 Einladung Buch schreiben, Das Lachen-mit Michael
26:30 1996 1.Humor-Kongresse in Basel
26:53 René Schweizer und Texte zu Humor
28:12 René als Spaßvogel, der humorige Briefe an Ämter schrieb – Beispiele; Bücher mit den Briefen
33:01 William Frey Institut für Gelotologie, erforschte als Erster das Lachen
34:23 Humoratorium,Klinikclowns,Lachyoga
35:30 Madan Kataria-LY; Kontakt R.Schweizer-Heinz Tobler=„Dalai Drama“
36:51 1998- 3. Humor-Kongress LY das erste Mal in Europa; 4. Humor-Kongress 1999 M.Kataria
39:09 G.Steiner-Junker Klinikclownin, brachte LY nach Wiesbaden-Erbenheim, Humorkirche-M.Berger-Humorist; Fernsehen, 1. Lachclub entstand
41:20 M.Berger, Fluxus-Künstler, Podcast #11 Michael Berger: Kunst- Humor-Philosophie; Auto: Wi-tz
42:28 M.Kataria 1999 in Humorkirche
42:52 LYÜ der ersten Stunde -13.Pukte-Programm; Dehn-Atemübung; Namaste; Ich bin der gesündeste Mensch der Welt.-Ja!; Diskussions-Lachen; Stille Lachen; Summende-Lachen; Anerkennungslachen; Ein-Meter-Lachen; Very good!; Löwen-Lachen; Humor- Spaßbrille
47:42 Lachclub in Ffm folgte; Podcast # 36 Kunstprojekt - Lachen erlaubt! /Brigitte Kottwitz-Carolyn Krüger
48:02 Motivation von Madan für LY
51:36 Weltlachtag,1.Sonntag/Mai
52:10 Publikationen-Humor-Kongress-HCDA
52:35 HumorCare; Mitgründer: in N. Höfner, A.Gerhard „Der Pfirsichbeißer“
56:16 Care-Pakete; Module; Humor-Berater
57:53 Arbeitsgruppen; Online-Kongress; mein Angebot:„Lachen trotz und alledem-Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? / Modul 10 bei HCDA Traue-Lebensfreude
58:47 Mein Buch „Lachen trotz und alledem“
59:21 25.HCDA-Jubiläum-Staffelübergabe
01:00:29 LYÜ: Lachrakete
01:01.51 Botschaft Michael
01:02:46 Optimist, Pessimist
01:03:23 Meine Botschaft
01:03:40 LYÜ: Schalk im Nacken wecken
01:05:20 zus. Lachen
01:05:47 Danke und Hinweis zu # 32 Gelotophobie – Die Angst ausgelacht zu werden UND # 35 Paradoxien und Humor in der Psychotherapie
01:06:44 Verabschiedung, Danke
01:07:17 Autro
#interview #podcastfabrik #antidepressiva #lachenistdiebestemedizin #lachenistgesund #lachen #michaeltitze #lachyogaübungen #silviaroessler #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #gesundheit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #podcastfabrik #renéschweizer #alfredadler #williamfrey #gelotologie #alfredgerhard #globo #brigittekottwitz #carolynkrüger #michaelberger #humorkirche #humorberater #humorkongress #lachyogakongress #humoratorium #optimist #pessimist #kommunikation #paradoxien #körpersprache #PaloaAltoGruppe #Gregory Bateson #klinikclowns #gudulasteinerjunker #fluxus #madankataria #nonihöfner #heinztobler #dalaidrama #weltlachtag #logotherapie #viktorfrankl #daslebenistschön #gelotophobie #therapeutischerHumor
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| 06 Feb 2019 | #07 Kann man Humor lernen? Oder ist man Lebenskünstler von Anfang an? | 00:37:21 | |
Kann man Humor lernen? Oder Lebenskünstler von Anfang an? Schön, dass du da bist. :)
Die humoristische Einstellung ist eine köstliche Begabung. Wer kein Naturtalent ist, kann sich darin üben. Lachen wir am besten erst einmal eine Runde über uns selbst und schärfen dann unseren Blick und Geist, um den Witz und das Heitere in verschiedenen Situationen zu erkennen. Nutze deine Freiheit, zu wählen, ob du dich ärgerst oder deinen Ärger auf eine Wolke setzt und davon ziehen lässt. Ich lade dich dazu ein, deine eigene Humorbiografie zu betrachten. Erlaube dir neue Denkmuster, wage heitere Bemerkungen und füttere damit dein kostbares Pflänzchen Humor.
Heiter weiter - das ist der Weg :-)
Lachyoga-Übungen: Rote Ampel, Lach-Mantra, Über sich selber lachen, Jammer-Lappen, Gehirn putzen, Licht-Finger, Loben, Humor-Brille, Humor-Hörgerät, Phönix aus der Asche
Ich freue mich auf dein Feedback.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Heiter weiter, deine Silvia Rößler
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| 05 Feb 2025 | #80 Zum Sterben schön - Sterbekabarett mit Humor und Herz / Interview mit Karin Simon | 01:20:24 | |
#80 Zum Sterben schön - Sterbekabarett mit Humor und Herz / Interview mit Karin Simon | |||
| 04 Dec 2024 | #78 Himmel - HUPE - Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - Seppi | 01:11:59 | |
#78 Himmel – HUPE – Heiterkeit / Interview mit Josef Promitzer - Seppi Lachen und Kirche - Humor und Kirche. Wie Feuer und Wasser? Wenn ich als Kind in der Kirche gelacht habe, hatte ich rasch den Ellenbogen meiner Mutter zwischen denn Rippen. Autsch. Ja – nicht so einfach mit dem Lachen in der Kirche. Durch den Film „Im Namen der Rose“ fand diese Verbindung einen Weg in die Öffentlichkeit. Es heißt, eine Religion, eine Partei oder was auch immer, zeigt durch ihren Umgang mit Lachen und Humor, wie selbstbewusst und stark sie wirklich ist. Nun begrüße ich den Humorexpertin Josef Promitzer, auch als „Seppi“ bekannt, in meinem Podcast „Die Kraft des Lachens“. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Bischofs-Lachen; Donald-Duck-Lachen; Mickey-Maus-Lachen; Goofy-Lachen; Rasenmäher: laut und leise; Enten-Lachen; Spaßvogel; Rote Nase -Geige; Das innere Lächeln; Gromolo-Gibberish; Überernst-HUPE; HUPE und Kreuz; HUPE-Lachen; Gähnen; Heu-Geruch-Einatmen; Über sich selber Lachen Buch-Tipps Himmel – HUPE – Heiterkeit, Josef Promitzer, Buchschmiede von Dataform Media / Austria Die Kunst des Gähnens, Peter Cubasch, Casa Ro' Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag KONTAKTE https://www.humorbotschafter.at/www.andrestern.com https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformenhören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg, Seppi ist Humorbotschafter und ich Lachbotschafterin 01:32 Begrüßung, Seppi stellt sich vor, Peter Cubasch: Gähnen 04:16 Wandel in der Kirche; Osterlachen; Der lachende Kirchturm #21 Osterlachen - Es lebe das Leben / Interview mit Armin P.-R. und Lena H. #29 Lachender Kirchturm - wo gibt’s denn so was? / Interview mit Armin Piepenbrink-Rademacher #36 Kunstprojekt - Lachen erlaubt! / Interview mit Brigitte Kottwitz und Carolyn Krüger 05:41 Motivation von Seppi: Lachen in der Kirche 07:18 Spaßfabrik; Jugendarbeit 11:02 Fokus: zu wenig oder die Fülle; Kirche – Leben; Angst reduzieren 13:31 Bischof–Humor; Uhu-Lachen 14:12 verschiedene Lacher bewusst im Alltag hören - nachmachen; Mimik; über sich selber lachen: Beispiel Priester 16:20 LYÜ: Über sich selber lachen 17:08 drei Kabarett-Programme; schon als Kind Stimmen nachgemacht; Gustl – Churchness Training, u.a./ Besinnungstage / Lebenshilfe / Achtsamkeit / Schweigen 24:35 Spott- und Alltags-Lieder: Reinhard May 25:46 Poetry-Slam; Clownsausbildung - Clownsfigur - Messner Huber 27:39 Gisela Matthieu #53 Kirchenclownerie und Übermut; bei ihr gelernt 28:10 Sein Buch; Gromolo- Clownsgottesdienst; Gibberish; lachende Fürbitten 31:22 Die zweite Naivität der Clowns 34:15 Magic Eye 35:28 Stimme nachmachen: Donald Duck 39:17 Buch: Himmel-HUPE-Heiterkeit; HUPE = Humor-Konzept, Signal; Ritual (Liebe, Aufmerksamkeit, Reframing, Spiritualität; Vertrauen; Dankbarkeit) 46:49 LYÜ: HUPE-Lachen und Konzept 49:58 Lachyoga-Leiter/ Gähnen-Peter Cubasch 51:20 LYÜ: Donald-Duck-Lachen 52:51 LYÜ: Mickey- Maus und Goofy 53:56 LYÜ: Rasenmäher / laut und leise 57:05 LYÜ: Heu-Geruch einatmen 57:40 zwei LYÜ: Enten-Lachen; Spaßvogel 59:45 LYÜ: Rote Nase-Geige spielen 01:00:46 Das innere Lächeln 01:03:01 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:05:36 zwei Witze 01:07:13 Botschaft von Seppi 01:08:18 Jesus: Ihr werdet lachen; meine Botschaft 01:09:29 Zusammen lachen, Danke und Verabschiedung 01:10:39 Autro #glaube #kirche #josefpromitzer #podcast #podcastfabrik #kabarett #humor #witze #silviaroessler #interview #lachen #jugendarbeit #humorstrategie #selbstliebe #vertrauen #bedingungsloseliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #impulsgeberin #diekraftdeslachens #motivation #interesse #notkerwolf #innereskind #bewusstsein #mickeymaus #donaldduck #synchronisierung #schweigen #inneresLächeln #yinundyang #reinhardmay #dankbarkeit #reframing #liebe #lachentrotzundalledem #diekraftdeslachens | |||
| 06 Oct 2021 | #39 Happy Office - mit Lachyoga und Happiness Training / Interview mit Jakob Hahn | 01:01:21 | |
#happinesstraining #lachyoga #homeoffice
Ob du Humor trainieren kannst? Ja – sehr gut sogar. Und selbst dein Lachen kannst du wieder reanimieren.
Heiterkeit und ernsthafte Arbeit miteinander zu verbinden finde ich eine großartige Idee. Von wegen erst die Arbeit und dann das Vergnügen.
Was sich hinter Happiness-Training verbirgt und wie aus Home Office Happy Office werden kann?
Jakob Hahn, Spezialist für Happiness-Training, hat wunderbare Tipps für dich. Zum Beispiel, wie du definitiv Stress an deinem Arbeitsplatz reduzieren und mehr Freude entwickeln kannst. Egal ob Home Office oder in Präsenz.
Effektivere Kommunikation, mehr Team-Play und bewusste Wertschätzung verbessern dein Arbeitsklima. Somit kannst du dir ein gesünderes und heiteres Umfeld aktiv gestalten.
Bedenke: du verbringst einen sehr großen Teil deines Lebens am Arbeitsplatz. Da lohnt es sich auf jeden Fall, Bedingungen zu schaffen, mit denen du dich wohlfühlst.
Erweitere deinen kreativen Spielraum und schöpfe täglich daraus.
Gestalte dein persönliches Happy Office.
Übungen von Jakob
Lach-Apfel, Power Posing, Lach-Cappuccino, E-Mail-Lachen, Handy-Lachen, wertvolle Tipps zur wertschätzenden Kommunikation – Fehler – Lob - Kultur
Lachyoga-Übungen Silvia
Ich bin munter, Fehler-Lachen, Gut-sehr gut-wunderbar
Buch-Tipp: Lachen trotz und alledem, Silvia Rößler
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#lachenverbindet #homeoffice #happyoffice #jakobhahn #interview #resilienz #lebensfreude #lachentrotzundalledem #silviaroessler #podcast #autorin #buch #lachyogaübungen #achtsamkeit #wertschätzung #kommunikation #fehler
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| 04 Aug 2021 | #37 Die Lachapotheke / Interview mit Nina Fuchs-Bittmann | 00:57:00 | |
#apotheke #lachyoga #lachenistgesund
Lachen auf Rezept - oder was erwartet dich in der Lachapotheke von Nina Fuchs-Bittmann in Wien? Eine heitere Atmosphäre, die die Kraft des Lachens vermittelt, gepaart mit einer stärkenden Lebenshaltung, das ist die Basis der Apotheken-Lach-Philosophie. Da wirken die Medikamente gleich noch mal so gut. Eigens gemischten Vital-Stoffe sind versehen mit Affirmationen und Fragen wie „Heute schon gelacht?“ So findet Lach-Erinnerung statt und der Focus geht weg vom kranken zum gesunden Denken. Welch wunderbare Medizin. #Lachenistdiebestemedizin .Ein Lachsspiegel am Eingang und das Einhorn-Maskottchen tragen zusätzlich zur einladenden Atmosphäre bei. Wenn du in Wien bist, schau doch mal bei Nina und ihrem tollen Team vorbei.
Lachyoga-Übungen
Der Lachfinger, Hexen-Lachen, Wackelpudding, Vitamin-Drink, Glücks-Tee, Lachyoga-Ritual, Gorilla-Lachen, Loben
Buch-Tipps
Lass dein Herz lachen! – Eine Einladung zu mehr Lebensfreude, Nina Fuchs
Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler
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| 01 Jan 2025 | #79 Humor und Lachen schenken HOFFNUNG / Selbstgespräch und andere Stimmen | 00:35:27 | |
#79 Humor und Lachen schenken HOFFNUNG / Selbstgespräch und andere Stimmen Lachyoga-Übungen (LYÜ) Mudras Mudra: Das Blatt wendet sich Gedicht: Die Trauerwelle Buch-Tipps KONTAKTE Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube Lachyoga Silvia Roessler | |||
| 01 Nov 2023 | #65 Zusammenspiel: Bewegung- N.Vagus - ZNS bei Parkinson und MS / Interview mit Dr. Mareike Schwed | 01:21:29 | |
#65 Zusammenspiel: Bewegung - N.Vagus - ZNS bei Parkinson und MS / Interview mit Dr. Mareike Schwed
#podcast #podcastfabrik #mareikeschwed #nervusvagus
N. Sympathikus, N. Parasympathikus, N. Vagus, Synapsen, Neuronale Plastizität - klingen fast wie Zauberformeln und machen mich immer neugieriger. Unser Nervensystem (NS) hat sooo viel Einfluss auf uns. Mich interessiert: welchen Einfluss haben wir auf das NS? Das Gespräch mit Dr. Mareike Schwed, Gründerin der Neurowerkstatt, ist sehr lebendig und aufschlussreich.
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Löwe, Herz-Strech-Atmung, Ausschütteln; Wieder alles richtig gemacht; Augen-Übungen; Übungen für den N.Vagus, z.B. Ohr-Massage
Übungen von Mareike
Memory-Staffel, Hühnerhof, Brocken hinter dich werfen, Nase Putzen, Ampel, Befindlichkeit von 10 - 100
Publikation
https://www.researchgate.net/publication/236160816_Neurorehabilitation_-_eine_multivariate_Betrachtung_Zwischen_biomechanischen_Reaktionen_psychosozialen_Architekturen_und_Verhaltensmodulation
Kontakte
www.neurowerkstatt.de
Instagram: https://www.instagram.com/dr_schwed_neurowerkstatt/
Facebook: https://www.facebook.com/neurowerkstatt
LinkedIn: linkedin.com/in/dr-mareike-schwed-829bb2179
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Heiter weiter. Deine Silvia
00:00 Intro
00:34 Einstieg Thema Nervensystem, Gehirn; Einfluss haben wir aus das NS; Vorstellung, Begrüßung von M.Schwed
01:46 Mareike stellt sich vor
03:13 Auszeitspezialistin
04:05 promovierte Diplomsportwissenschaftlerin, Naturwissenschaft, Informatik, Bewegung analysieren
04:22 Biomechanik-Skilauf; UniFrankfurt, Neuro-Rehabilitation
09:08 Rüttelstuhl-Effekt Parkinson
10:17 Forschung Parkinson Bereich, ZNS, Bewegung wertvoll
13:35 Verbindung zum Medizinischen Bereich; Promotion: Parkinson; welterste Nordic Walking Studie; Selbsthilfegruppen
17:26 Schulung von neurologisch Erkrankten; „Multipille“; Alltags-Integration
19:01 Multiple Sklerose (MS); Prävention
20:40 Selbstwirksamkeit; Programme der Neurowerkstatt
23:10 feste Muster - Variabilität; Parameter der Schritt zu Schritt Variabilität; Prinzip: Abwechslung, spielerisch, kein falsch; Sicherheit; Veränderung; Bewegungsqualität
28:16 Reflektion; Haltung- und Kraft, Koordination; Ausdauer
28:44 Rolle vom Vegetativem NS; N.Vagus (10. Hirnnerv – Vagabund); Parasympathikus - Sympathikus
30:43 N. Vagus und Polyvagal-Theorie; dorsaler Teil des N. Vagus und ventraler Vagus; Herzraten-Variabilität. The spice of life.
34:05 Variabilität im Lachyoga (LY)
35:10 Spiel in der Neurowerkstatt,Überschrift „If you stop playing you stop dieing.“
36:33 Spiel: Memory-Staffel
37:55 Selbsthilfegruppe: Hühner-Spiel
41:50 Rollator-Geschichte von Silvia-Lachclub
42:52 Wie geht das? N.Vagus, Reptil-Modus, Ampel-Modell; Bewegung reguliert; Zuversicht; Selbstregulation; Integration
47:08 Wahrnehmung; Selbsterfahrung; Körperarbeit; Veränderung
47:56 Ampel genauer erklärt; Orientierung
52:02 Präventive Selbstregulation, z.B. Heilsames Singen (singende Krankenhäuser), Lachyoga, Waldspaziergang; Blick in die Weite; Eis-Baden; Meditation; Ganzkörper-Schütteln
55:40 selbst in den Arm nehmen
57:30 Übung: Brocken hinter dich werfen; Embodiment
58:25 Übung: Nase-Schnaufen
01:00:44 Parkinson-Symposium: Medizin trifft Kunst; Impro-Tanz, zus. mit Parkinson-Pat; N. Vagus; lebendige Veränderung
01:05:59 Tanzgruppe; Motion makes emotion. Come home to your body. „Ja“-zu deinem Körper.
01:07:33 Ressourcen-Orientierung: Akzeptanz; Gesundheits-Krankheits-Kontinuum; Skala von 0-100
01:08:35 Orientierung; Blick öffnen; sehen was geht-nicht geht
01:10:32 Atem-Übung: Herz-Strech-Atmung plus Ausschütteln
01:11:49 Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor? Clown zum Frühstück
01:13:46 Übungen-N.Vagus: Ausstreichen am Hals; versch. Ohr-Massage
01:14:46 LYÜ: Der Löwe; Kotz dich frei mich Mickry 3
01:15:44 Ohrenmassage, Augen-Übungen: siehe weiter #42 Lachend mehr sehen – Sehtraining mit Lachyoga / Interview mit Heidelore Geitner
01:17:01 Botschaft von Mareike und LYÜ: Wieder alles richtig gemacht
01:18: 39 Dankeschön von Mareike; gut - sehr gut – wunderbar und yeah
01:19:05 Meine Botschaft, Danke an Mareike
01:19:28 zusammen Lachen
01:19:51 Danke, Verabschiedung, gute Wünsche
01:20:09 Autro
#interview #antidepressiva #lachenistdiebestemedizin #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kommunikation #körpersprache #impulsgeber #inspiration #mutmachen #zuversicht #hoffnung #perfektunperfekt #gelassenheit #akzeptanz #bewegung #improtheater #kunst #parkinson #multiplesklerose #gesundheit #entspannung
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| 07 Feb 2024 | #68 Karneval und Lachyoga - Unterschied und Verbindung / Interview mit Doris Schürmann | 01:02:18 | |
#68 Karneval und Lachyoga – Unterschied und Verbindung / Interview mit Doris Schürmann #dorisschürmann #karneval #karnevalsprinzessin #lachyoga #podcastfabrik Karneval - die fünfte Jahreszeit - je nach Region auch als Fastnacht, Fassenacht, Fasnacht, Fasnet, Fasching, Fastabend, Fastelovend, Fasteleer bekannt. Die Heiterkeit im Karneval. Was hat es damit auf sich? Die einen lieben diese jecke Zeit und feiern ausgiebig. Die anderen flüchten aus den Hochburgen und machen mit genügend Abstand Urlaub. Weiberfastnacht, da ist fast alles erlaubt. Rosenmontag sind alle jubelnd auf den Straßen und Aschermittwoch „ist alles vorbei“ und die Fastenzeit fängt an. Auch das Lach-Fasten? Mich interessiert der Unterschied vom Karnevals-jeck-sein und dem ausgelassenen Lachen beim Lachyoga. All diese Fragen werden wir beleuchten. Ich freue mich sehr, dazu die Karnevalsprinzessin Doris Schürmann in meinem Podcast „Die Kraft des Lachens“ begrüßen zu können. Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ) Kamelle, Der Teufel ist los (Der Dübbel ist los), Kar-ne-val, Alaaf, Lachen von Herzen verschenken, Fächer lachen Buchtipps Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Kontakte https://www.buschdorf-alaaf.de/index.php/archivierte-beitraege?view=article&id=14:unsere-designierte... https://waescherprinzessin.com/ http://www.boennsche-chinese.de/index.html https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube lachyoga silvia roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg, Vorstellung, Begrüßung von Doris Schürmann, Karnevalsprinzessin Doris II. 01:33 Doris begrüßt mich mit Alaaf! Und stellt sich vor 03:45 ihr Weg zum Lachyoga; Ausbildung Krankenhausclown im Kolibri Institut Köln, Dr. Petra Klapps; Marcel Marceau; Improtheater; Drehorgel; Seniorenheim; Dr. Madan Kataria; Berlin – Wien, Nina Fuchs; Meran, Margot Regele und Gabriela L.-R.; Weltlachtag; Klangschalen-Ausbildung 10:10 Wie bist du zum Karneval gekommen? Hauptverbindung Drehorgel; Bornheim; 2012 gegründet Kultur- und Karnevalsgesellschaft Bönnsche Chinese e.V. 10:45 Musik: Drehorgel gespielt von Doris: Que Sera Sera 13:17 Prinzessin; 2018 Chinareise; Verein dient der Pflege und Erhaltung des Rheinischen Karnevalsbrauchtums und Pflege und Förderung der Deutsch-Chinesische Freundschaft; auch Mondfest feiern 14:50 Wie bist du Prinzessin geworden? Kind und Karneval 16:18 Tollitäten – eigenes Vokabular; Symbolfigur im Karneval; Insignien der Macht (Zepter, Kette); Proklamation; Prinzessin Doris II., Dreigestirn 18:54 eigenes Prinzessinnen-Lied; Refrain von Gruppe: Kempes Feinest, Sängerin Nici Kempermann, chin. Impro; aus „Hück bes do mir“ wurde „Hück steh ich hier, einmal Prinzessin sein“; Gruppe Schokolädcher hat sie begleitet 20:56 Musik: Refrain- „Hück steh ich hier“ 22:27 Karneval Start 11.11. um 11.11. Uhr; Stille Zeit über Weihnachten; im Januar Stürmung der Hochburg von der Prinzessin; Karnevalkerze wird angezündet (Licht, Freude, Lächeln) 25:09 Narrenfreiheit; andere Rolle durch Kostüm; Sitzungen; Tanzgarde; Büttenredner; Karnevals-Umzug 27:12 Lachyoga – Karneval; Verbindung z.B. bei dem Lied „Hände zum Himmel“; 26:25 zusammen singen; Schunkeln 32:23 Humor im Karneval; Büttenreden wieder im Kommen; Verzählchen; Joachim Ringelnatz 33:21 witziges Erlebnis; Tanzgarde; Hochburgstürmung; Prinzessin Alfreda; Kesse-Nixe 35:26 Doris ist auch Lachyogaleiterin 36:23 LYÜ: Kamelle, Variante mit Stächen werfen 37:11 Sessionsorden, ihr Fächer als Prinzessin und als LYÜ: Bitte weiterfächeln und lächeln. 40:42 LYÜ: Aaalaaaf! 41:51 LYÜ: Fleisch lebe wohl - Kar-ne-vale 42:23 LYÜ: Der Dübel ist los / Der Teufel ist los 43:03 LYÜ: Von Herzen herzliches Kamelle und Lachen verschenken 43:45 Schulung für Karnevalsprinzessinnen? Chef-Adjutantin 44:52 auch ernste Aufgaben- sozialer Gedanke – in Buschdorf: Kindergärten und Schule: das Brauchtum Karneval nahegebracht; Klinik Sendung übertragen 46:07 Silvia Rheumaklinik Wiesbaden Karneval 46:44 Lachen und Weinen; Tod und Sterben-Aschermittwoch; Wäscherprinzessin in Bonn-Beuel: 200 Jahre Weiberfastnacht 1824 – 2024 49:18 Federrupfen; Aschermittwoch; Fastenzeit; Fischessen; stille Zeit 50:10 Tod und Leben; Krätzchensänger Jupp Schmitz, Willi Ostermann; Mundart; Köllschplatt Jupp Schmitz – Grabstein: „ Am Aschermittwoch ist alles vorbei.“ Beerdigung: Niemals geht man so ganz, Trude Herr; Lebensfreude und Blick auf’s Ende; Die Tränen die du lachst, musst du nicht weinen 52:07 An die Verschiedenen: Bestimmt habt ihr jetzt Spaß dort oben, könnt herrlich mit den Engeln toben, vielleicht macht auch Maria mit, mit einem Tanzmariechenschritt!“, aus meinem Buch „Lachen trotz und alledem“ 52:40 heitere Haltung; rheinische Lebensart; Französische Soldaten – deren Uniform; 10 Kölner Gebote 53:33 LYÜ: Kenn wer neet – bruchener wer net – furt damit! / Eines der Gebote 54:50 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor? 55:53 Mein Wunsch für die Hörer: innen 56:15 zusammen Lachen 57:10 Danke, Verabschiedung; Kamelle-werfen 58:28 Musik-Drehorgel: Ti-A-Mo mit Doris 01:00:58 Autro #interview #podcast #fastelovend #schürmannsLila #antidepressiva #buschdorf #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #sessionsorden #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #bonn #körpersprache #jecken #tanzen #funkenmariechen #aschermittwoch #krätzchensänger #tollitäten #KempesFeinest #NiciKempermann #hückBesDoMir #köllywood #dreigestirn #KKGBönnscheChinese #drehorgel #juppschmitz #humor #todundleben #karnevalslieder #bütenrede #narrenfreiheit #weiberfastnacht #prinzessindoris #wäscherprinzessin #beuelerweiberfastnacht #ferderrupfen #petraklapps #fächer #kamelle #Schokolädcher #dorisschürmann #karneval #karnevalsprinzessin #lachyoga #podcastfabrik | |||
| 01 Apr 2020 | #21 Osterlachen - Es lebe das Leben / Interview mit Armin Piepenbrink-Rademacher und Lena Hannemann | 00:52:50 | |
Wie schön, dass du da bist! Lachen an Orten und zu Zeiten in denen dir Lachen undenkbar erscheint? Dem #Tod ins Gesicht lachen und dich über dein Leben freuen. Wenn du lachst, kannst du nicht gleichzeitig #Angst haben. #Lachen als Lebensmotor und Anker. Die alte Tradition des #Osterlachens wird mancherorts reanimiert und hat erstaunlich viel mit unserer aktuellen Situation zu tun. Gibt es eine Lachkirche? Pfarrer Armin #Piepenbrink-Rademacher und #Lachyogalehrerin Lena #Hannemann können dir einiges berichten. Lachyoga-Übungen, #Witze, #Bewegungsspiel-Lied und ein Gedicht sind Futter für deine Lebensfreude. Heiter weiter. Das ist der Weg. #Lachyoga-Übungen: Lachen in den Himmel werfen, Drei Herze Lachen, Atemübung, Vier Stufen Lachen, Humorbrille, Osterglocken-Lachen / #Bewegungsspiel-Lied: If you happy and you know it / #Gedicht: “#Frühlingsglaube”, von Ludwig #Uhland / Weitere Lachyoga-Übungen zur Angstbewältigung: Gibberisch, die meditative Nonsens-Sprache: in #10, Schimpfen und Vergebe: in #10, Streitteufel-und Engelslachen: in #10, Basta! in #7, Hampelmann bzw. Mitochondrien Dance: in #12, Fausten halten loslassen: in #13 Kontakte: www.altstadt-nicolai.de facebook: arminpiepenbrinkrademacher www.expowal.de www.lachkurse.com www.lachyoga-silvia-roessler.de Herzlich lachend, deine Silvia | |||
| 06 Mar 2024 | #69 Im Einklang mit deinem Herzen - Lachyoga und Herzkohärenz / Interview mit Remo Rittiner | 01:09:17 | |
#69 Im Einklang mit deinem Herzen – Lachyoga und Herzkohärenz / Interview mit Remo Rittiner #remorittiner #ayuryoga #herzkohärenz #podcast #podcastfabrik #lachyoga Lachyoga und Herzkohärenz bringen uns einen deutlichen Gewinn für unser Wohlbefinden und damit für unsere Gesundheit. Remo Rittiner ist Experte für Yogatherapie, insbesondere Ayur-Yoga und widmet sich sehr intensiv der Herzmeditation. Mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude und ein gesundes fröhliches Herz – durch Lachyoga und Herzkohärenz. Lachen öffnet unser Herz, hat positive Wirkung auf unser Herz-KS-System und wir verschenken von Herzen herzliches Lachen. Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ) Das ist die Welt; Umleitung-Lachen; Über sich selber lachen; Herz-Strech-Atmung; Herz-Atmung; 3-4 Herze-Lachen; Von Herzen herzliches Lachen verschenken; Mediation: Das innere Lächeln Von Remo: Atem-Übung; Herzmeditation Buchtipps https://www.ayuryoga.ch/medien/buecher/ Im Einklang mit dem Herzen, Remo Rittiner https://sites.google.com/site/lebedeinlachen/buechertipps Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag KONTAKTE https://www.ayuryoga.ch/ www.peter-hess-institut.de https://www.lachyoga-silvia-roessler.de LINK-Baum https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube Lachyoga Silvia Roessler Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg, Vorstellung und Begrüßung von Remo Rittiner 02:04 Remo stellt sich vor 03:45 Lebenswandel – Indien – Yoga – Herz öffnen – alles entspannter möglich - Freude – Leichtigkeit – sein Weg – Berufung – Herzen folgen 06:56 Unterschied Yoga und Ayur-Yoga, Individueller Umgang 09:32 Sein Herzstück: Herzmeditation; HeartMath (IHM)-Therapeut; Herzkohärenz; N.Vagus; Bauchgehirn; Lachen kommt aus der Kohärenz; Flow 12:03 authentisch sein; Lachen = spontane Meditation – kleine Erleuchtung; gespieltes und echtes Lachen; Thailand – 17 versch. Lächeln; Kommunikation 17:14 schwierige Situation leichter durch Lachen; über sich selber lachen = sich selbst verzeihen; Transformation; Immunsystem stärken 19:11 LYÜ: Über uns selber lachen und uns selbst verzeihen 19:46 In Partnerschaft: Streit lösen durch Lachen; Lachen mehr zelebrieren; bewusst dafür entscheiden; Hilfe: Brustbein stimulieren 22:32 Fünf Herzöffner 25:35 von den Kindern lernen 26:33 Brustbein – Herzchakra – Meditation: Das innere Lächeln 29:43 Herzmeditation: auf das Brustbein fokussieren und rhythmisch atmen; Atemübung: 3 sec. Einatmen, 3 sec. Halten, 3sec. Ausatmen und visualisieren; innere Weisheit befragen 36:43 Öffnung für Mitgefühl und fördert das Teilen - damit Weltveränderung: 37:50 Mudra-Mantra Frieden: Frieden beginnt bei mir 38:32 Herz als Sitz der Seele; Ägypter – Herz – Feder; Redewendungen: Sein Herz zu keiner Mördergrube machen: Herz – Emotion - Seele 41:46 Bild: negatives von sich abwenden durch zurückschicken; LYÜ: Umleitung; Kraft der Vision; Entscheidungsfreiheit 43:01 LYÜ: Das ist die Welt 44:12 nicht persönlich nehmen; nicht zu sich nehmen; Traumatisierte Menschen, da sehr sensibel sein; Herzkohärenz und Lachen kann helfen Verletzung besser zu überwinden 45:22 Lachen wieder beleben; meine Geschichte; Buch: Lachen trotz und alledem 47:40 Herzkohärenz hilft aus dem Kopf ins Herz und damit Bahn zum Lächeln und Lachen; Inneres Lächeln = inneres Licht = Trost; Lachen und Humor sind Motor, Anker und Ventil und absolute Lebensmittel 48:46 Wie kann man innere Saboteure bei der Meditation bändigen? Zählen bei Atmung und innerlich Wort wiederholen; störende Gedanken kommen und gehen lassen; schöne Gedanken dürfen sich ausbreiten 51:43 Erlaubnis sich zu freuen; Ja – aus dem Herzen; Lach doch einfach! Nein – aus dem Bauch; Das Leben ist der größte kosmische Witz. Leben darf lustig sein. Entscheidung. 53:27 Herzenskräfte 54:14 Lach-Orgasmus bei Ausbildung (1 Stunde); Hingabe; Lebendigkeit 56:12 Flow in all unseren Emotionen: Lachen - Weinen; Neue Definition von Aus-gelacht 57:05 Wie integriere ich die Herzmeditation in den Alltag? Fokus auf das Herz, bewusste Atmung plus Qualität z.B. Gelassenheit innerlich wiederholen = Kohärenz 58:47 LYÜ: Herz-Strech-Atmung; Herz-Atmung; 3-4 Herze-Lachen; Von Herzen herzliches Lachen verschenken 01:02:54 Was liegt dir am meisten am Herzen? 01:03:14 Lieber Remo. Was bedeuten für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:04:16 Was ist noch deine Botschaft für unsere Hörer: innen? 01:05:28 meine Botschaft 01:06:12 zusammen lachen 01:06:55 Danke 01:07:08 Geschichte: lachende Menschen in Thailand, Sri Lanka; Verabschiedung 01:07:57 Autro #interview #antidepressiva #herzmeditation #innereslächeln #lachen #humor #lachyogaübungen #silviaroessler #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #innererkritiker #gelotologie #stressbewältigung #antistress #atemübung #atemrhythmus #nervusvagus #autonomesnervensystem #yinundyang #motionmakesemotion #thailand #srilanka #HeartMath | |||
| 10 Jun 2019 | #11 Michael Berger Kunst, Humor und Philosophie / Interview mit Michael Berger | 00:50:43 | |
Wie schön, dass du da bist. Herzlich willkommen, zu meinem heiteren, inspirierendem Gespräch mit Michael Berger, dem Harlekin von Witz-baden (Wiesbaden). Er ist Humorist, MissioNarr und Künstler (Dada, Fluxus), Besitzer vom Harlekinäum, Klooseum und der Humorkirche in Erbsenheim (Wiesbaden-Erbenheim). Michael bereichert seit fünfzig Jahren die Welt mit seinen Harlekin-Geschenk-Artikeln. Als vielfältiger Impulsgeber hat er Dr. Madan Kataria, den Begründer von Lachyoga, nach Deutschland geholt und der erste Lachclub in Europa fand in seiner Humorkirche statt. Michael und ich sind Beide Lachbotschafter. Humor, Lachen und die Kunst des Wortes verbinden uns. Die Kraft der Gedanken interessiert uns. "Achte darauf, was du denkst, was du sagst und was du daraufhin tust." Ebenso die Wortschöpfung: Michael hat unserer Sprache unter anderem den Begriff „Wandlungsreisender“ geschenkt. Ein toller Begriff. Ich denke, wir sind alle Wandlungsreisende. Wir sind auf unserer Lebensreise und tun gut daran, im Wandel zu bleiben. Lachen, Witz und Humor unterstützen dabei wunderbar. Michael ist Mitbegründer der Clown-Doktoren und war am ersten Humorkongress in Basel beteiligt. Zusammen mit Dr. Eckart von Hirschhausen war er 2017 in Bielefeld Schirmherr für den „Lachenden Kirchturm“, der zu dem Kunst-Projekt „Lachen erlaubt“ von den Frankfurter Künstlerinnen Carolyn Krüger und Brigitte Kottwitz (CaBri) gehört. Lachyoga-Übungen: Grundlos lachen, Über sich selber Lachen, Gibberisch sprechen, LoLa - Los-Lassen. Heiter weiter. Das ist der Weg. KONTAKTE: www.humohrkirche.de www.kirche-des-humohrs.de info(at)harlekinaeum.de Phone: +49 (0)6 11 7 40 01 65205 Wiesbaden, Wandersmannstraße 39 www.lachyoga-silvia-roessler.de | |||
| 15 Sep 2023 | #63 EXTRA-Folge Das Lachtelefon und der deutsche Engagementpreis / Interview mit Sandra Mandl und Heidelore Geitner | 00:44:01 | |
#63 Das Lachtelefon und der deutsche Engagementpreis
#podcast #podcastfabrik #lachtelefon #deutscherengagementpreis #DeineStimmeFürsLachen
Das Lachtelefon – inzwischen Thema in vielen Medien. Was es genau ist? Eine Tankstelle für Lachen und Lebensfreude. Ruf doch mal an, unter 05031 / 5194380. Eine/r von über 80 ehrenamtlichen, geschulten Lachtelefonist: innen lacht dann für drei Minuten mit dir. Lachen live. Täglich von 09:00 – 21:00 Uhr.
Zwei Frauen der ersten Stunde, Sandra Mandl und Heidelore Geitner, berichten über die steile Entwicklung dieses Projektes.
Aktuell geht es um den deutschen Engagementpreis, insbesondere den Publikumspreis. Dieser Preis würde sehr dazu beitragen das Bewusstsein zu stärken wie wichtig das Lachen für unsere Gesellschaft ist.
Abstimmen HIER: https://www.deutscher-engagementpreis.de/publikumspreis/nominierte/5374-lachtelefon-e-v
Mehr zum Lachtelefon:
Folge #34 Das Lachtelefon – Lachen auftanken in drei Minuten / haben Sandra Mandl, Heidelore Geitner und Heike Firsching berichten über die Entstehung des Lachtelefons
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Begrüßungslachen, Das Abstimmungslachen, Ja!; Telefon-Lachen; Smile; Kronen-Lachen
Buchtipps
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wen ich traurig bin?, Via Nova Verlag, Silvia Rößler
Das Lachen – Ein theoretischer und Praktischer Überblick, HCDA-Verlag, Dr. Michael Titze, Silvia Rößler
Kontakte
www.lachtelefon.de
www.lachyoga-silvia-roessler.de
https://www.deutscher-engagementpreis.de/publikumspreis/nominierte/5374-lachtelefon-e-v
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Heiter weiter. Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:34 Einstieg Das Lachtelefon, Folge #34 Das Lachtelefon – Lachen auftanken in drei Minuten/Sandra Mandl, Heidelore Geitner und Heike Firsching berichten über die Entstehung des Lachtelefons ; jetzt schauen, was sich rasant entwickelt hat
01:41 Begrüßung von Sandra Mandl und Heidelore Geitner
01:51 gemeinsames Begrüßungslachen
02:12 Sandra und Heidelore stellen sich vor
03:50 Wie kam es dazu ein Lachtelefon zu gründen und um was es da genau? 2019 Idee geboren, 23.März 2020 Telefon-Anlage ging an den Start; Corona hat das Projekt gefördert; wurde Riesenprojekt; Medien-Aufmerksamkeit
06:46 Bsp. Kaum zu glauben, bei Kai Pflaume
07.57 Ehrenamtlich, Verein, inzwischen mehr als 80 Telefonist: innen, zusätzlich auch Österreich; feste Lachzeiten und Springer
10:27 Lachtelefon auch in Österreich, eventuell demnächst Schweiz, Japan; Indien; Kooperation; Austria: eigene Tel.-Nr. 0720115883 / nur innerhalb Austria nutzen
11:55 Neue Tel.-Nr. für Deutschland 05031 / 5194380; RAP dazu: 0 - 5 0 3 1 Hast du kein Lachen, dann hol dir eins, 5 1 9 und 4, du bist da und ich bin hier, 3 - 8 und die 0, zusammen lachen ist wundervoll; wenn du eine andere RAP-Idee hast, lass es uns wissen
13:03 www.lachtelefon.de
13:13 Wie stellt man sich so einen Anruf vor? / Beispiel mit Sandra
15:21 Preis gewonnen: Start Social Preis mit Stipendium (neue Tel-Nr.); Berlin, Olaf Scholz; nominiert für deutschen Engagementpreis
15:36 der deutsche Engagementpreis, Sichtbarkeit der ehrenamtlichen Arbeit; Lachtelefon ein Projekt von ca. 400; pro Projekt eine Stimme abgeben möglich
17:20 großes Engagement: 1. Start Social Preis gewonnen; Inhalt: Organisation, Kommunikation, etc. vom Lachtelefon und 2. Preis in Folge Stipendium bekommen; Inhalt: Wie erreichen wir besondere Zielgruppen mit Lachen, z.B. Burnout, MS, u.a.
22:29 Lachen, so wichtig - möge es sich verbreiten; der Publikumspreis wäre super zu gewinnen, um zu zeigen, wie wichtig Lachen für unsere Gesellschaft ist
23:19 Verbindung-Unterstützung / z.B. Clownsdoktoren, Berufsverband Lachen und Humor, Lachyoga-Community
24:09 Abstimmung - jede Stimme zählt – bis 24. Oktober / online möglich: https://www.deutscher-engagementpreis.de/publikumspreis/nominierte/5374-lachtelefon-e-v oder in Listen eintragen
26:42 LYÜ: Das Abstimmungs-Lachen
28:37 LYÜ: Ja!
29:25 Erste Abstimmungstage
29:57 LYÜ: Krönungs-Lachen
30:21 LYÜ: Telefon-Lachen 31:27 Smile
32:07 Geschichte zum Mundwinkel hochziehen – fettige Ohren
33:04 Wie wichtig ist euch Lachen, Witz und Humor?
36:16 Botschaft von Sandra und Heidelore
37:25 bei Anruf mit dem Lachen der Lachschicht hat
38:07 RAP - noch einmal
38:38 Tel.Nr. Austria: 0720115883 / damit nur innerhalb Österreich anrufen; Einladung: denk dir gerne einen RAP dazu aus und lass es uns wissen
39:22 Neue Idee: Videos gestalten zum deutschen Engagementpreis für das Lachtelefon; Verlinken bei Instagram @lachtelefon und Facebook Lachtelefon 1234; posten und verlinken oder schicken an: info@lachtelefon.de; mit Erlaubnis gerne auf Homepage
40:33 Schwarm-Intelligenz, Schwarm-Kreativität
41:21 zusammen Lachen
42:00 ruf doch mal beim Lachtelefon an – Lachen auftanken in drei Minuten
42:13 Danke, Verabschiedung
42:39 Autro
#interview #lachen #lachenistgesund #lachyogaübungen #silviaroessler #sandramandl #heideloregeitner #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kommunikation #glücklichsein #impulsgeber #inspiration #mutmachen #zuversicht #hoffnung #clownsdoktoren #kaumzuglauben #kaipflaume #nominierung #burnout #ehrenamt
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| 06 Dec 2023 | #66 LebendigSEIN - Behutsame Traumaheilung mit dem Hund als Seelenfreund / Interview mit Maja Nowak | 01:23:23 | |
#66 LebendigSEIN – Behutsame Traumaheilung mit dem Hund als Seelenfreund / Interview mit Maike Maja Nowak
#majanowak #entwicklungstrauma #schocktrauma #hundeflüsterin #traumaexpertin
Maike Maja Nowak kennt sich mit Hunden ganz besonders gut aus. Seit vielen Jahren ist sie mit Herzblut und einem besonderen Gespür für Traumaheilung im Einsatz. Im Zusammenleben mit Hunden hat sie viele Erfahrungen in Bezug auf Trauma und Heilung gesammelt. Wie das auf uns Menschen übertragbar ist, darüber berichtet sie. Sehr lebendig, bildhaft und mit viel Humor.
Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)
Lach-Atmung; Lachen mit Lebensmitteln: Zwiiiiiehihihihiback, Möhöhöhören, Bohohohohohnen; Wut-Taxi
Heilwerkzeug von Maja
Drei Karten: SELBST – TRAUM – BEWÄLTIGER:IN
Buchtipps
Der Hund als Spiegel des Menschen – Behutsame Wege zur Traumaheilung, Maike Maja Nowak, Mosaik-Verlag
https://www.maike-maja-nowak.de/buecher
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag
Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Kontakte
https://www.maike-maja-nowak.de/
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
https://linktr.ee/silvia.roessler_lachyoga
Alben: Ein Abend mit der Hundeflüsterin - Lesung & Konzert
Filme: Cody – Wie ein Hund die Welt veränderte, Cody - the dog days are over
Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube lachyoga silvia roessler
Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter.
Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:34 Einstieg, Vorstellung und Begrüßung von Maike Maja Nowak
02:19 Lachen und seine Wirkung gefällt Maja besonders gut – Wesenskern; sie stellt sich vor
03:53 interessanten Lebenslauf, ehemalige DDR – Liedermacherin – Mauerfall - Moskau – Texte von Marina Iwanowna Zwetajewa Grundlage für Lieder – Grundgefühle haben Stärke und Schwäche - kleines russische Dorf Lipowka; Buch: Wanja und die wilden Hunde
08:38 Dorfgemeinschaft Lipowka - Selbsterfahrung
12:25 Wilde Hunde , u.a. Wanja ; Beziehung zwischen den Hunden; ganz anders als in Hundeschulen; Parallelen von Hund und Mensch entdeckt
15:05 Team-Führung
16:07 eigene Traumatisierung erkannt, in Verbindung mit den Hunden (Gewitternacht); Trigger (Panik-Attacke); Co-Regulation
20:56 Bild gesehen, welches sie als Kind gemalt hat - unter einem Grabhügel; Erkenntnis
22:01 Bewältiger, Selbstbegleitung, Neugier
23:03 Begegnung durch die Augen und über das Spüren; Zum Kern, zum Selbst finden
24:35 Heilwerkzeug- Drei Karten: Selbst, Bewältiger(Beschützer), Trauma ; Situation damit klären können
28:08 Beispiel mit Silvia
38:15 Identifizieren ob Beschützer, Trauma oder Selbst; Eigenermächtigung; Anfreunden mit dem Beschützer; Beschützer im Kontakt; Aufwachen des Beschützers: Verwirrung und Beginn der Heilung; Beschützer kann sich entspannen; Selbstführung, raus aus der Angst, rein in die Neugier
44:28 Lach-Atmung
44:57 Beschützer bekommt Namen; eigenes Stamm-Buch anlegen; Majas Beschützer heißt Helga; Identität; Selbsthass schwindet; Akzeptanz
47:50 Heilung; Selbstermächtigung; was kann ich selbst tun, wenn Überwältigung naht; Tankstelle – dein Selbst; Innerer Heiler; Inneres Lächeln
50:37 Körpererfahrung: Frau singt mit Tuch über dem Kopf; Ausdruck wichtig zur Entladung; Zeugen bekommen; spezielle Musik; Gesicht kann konditioniert werden, der Körper nicht; innere Reise; geschützter Raum
55:46 Tanzen und Bewältiger; Musik für die wir keine Konditionierung haben
58:35 Musik-Quellen im Buch mit Links; Bedingungen für neue Wege; Erfahrungen leben
01:00:26 innere Reisen; Körperempfindung - Erinnerung; Emotion; Wo im Körper spürst du….? Damit arbeiten. Veränderung erleben.
01:03:40 Beispiel von einem Klienten: Aufstellung
01:06:52 Wortschöpfung: Kopf-zu-Kopf-Unterhaltung – Funkkontakt
01:10:24 Fühl-Gedanken
01:12:28 Wut-Taxi
01:13:50 LYÜ: Wut-Taxi
01:14:53 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?
01:15:39 Kindliche Verspieltheit; LYÜ: Lachen mit Lebensmitteln: Ziiiiiiehihihihiback, Möhöhöhören, Bohohohonen; Austausch-Begrifflichkeit: Zwerchfell-Übung, Atmung, echtes Lachen; Bedingungen zum Lachen schaffen
01:19:25 keine Botschaft von Maja
01:19:55 Danke
01:20:01 zusammen Lachen nicht möglich, da zu aufgesetzt; Helga-Lachen; Quelle des Lachens; halben Tag lachen
01:21:51 Verabschiedung
01:22:03 Autro
#interview #podcast #podcastfabrik #antidepressiva #lachenistdiebestemedizin #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kommunikation #körpersprache #glück #glücklichsein #impulsgeber #inspiration #mutmachen #zuversicht #hoffnung #innererkritiker #eigenlobstimmt #akzeptanz #hund #therapiehund #tanzen #tiergestütztebehandlung #liedermacherin #lipowka #aufstellung #MarinaIwanownaZwetajewa #trauma #therapie #traumatherapie
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| 01 Jun 2022 | #47 Lachen - Träume - Ziele / Interview mit Kerstin Renner | 01:02:45 | |
#lachyoga #mentaltraining #visionen #café
Lachend deine Träume verwirklichen und deine Ziele heiter feiern. Kerstin Renner, eine unglaubliche Frohnatur, berichtet inspirierend und heiter von ihren Erfahrungen im eigenen Café, als Autorin und Ghostwriterin, Mental-Trainerin und von ihrem Coaching-Café-Traum. In andere Menschen Lebenswelten einzutauchen, das interessiert sie sehr und kann damit wiederum diese Menschen begleiten und stärken. Mit Kaffee, Kuchen und anderen Seelenstärkern.
Ärgernisse transformieren, ungewollte Situationen akzeptieren. Mit einem grollenden und einem heiteren Auge verdeutlichen wir humorvoll, an Hand von erlebten Geschichten, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben einladen und deine Lebensfreude stärken kannst. Hier bekommst du heilsamen Input.
Lachyoga-Übungen
Du hast die Wahl
Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw
Fingerspiel: Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk
Apan-Mudra
Wortspielerei mit Lebensmitteln
Ich liebe das Leben https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk
Übungen von Kerstin: Kleine Lach-Meditation, Selbstwertschätzung, Atem-Übung 4-6-8
Kontakt
https://www.kerstinrenner.at/
office@kerstinrenner.at
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Buch
„Jetzt hamma den Kaffee“! Verlag: myMorawa von Dataform Media GmbH, Wien
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.
In diesem Sinne:
Heiter weiter –
denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Einstieg in Lachen – Träume – Ziele
01:16 Begrüßung von Kerstin Renner
01:32 Kerstin Renner stellt sich vor
01:57 Gemeinsames Lachen
02:25 Lachend ihren Traum vom Café erfüllt
03:55 Buch: „Jetzt hamma den Kaffee!“
05:46 Tolle inspirierende Geschichten aus dem Buch, zur Transformation, Akzeptanz, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
06:25 verbrannter Kuchen
08:25 Überschwemmung
11:04 Karl Valentin: Alles hat drei Seiten
13:37 „Du kannst auch ziehen, aber das wird schwer.“ / Tür
16:18 Café mit Burggraben
Lachyoga-Übungen:
20:37 Du hast die Wahl
22:45 Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw
23:57 Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk
26:23 Apan-Mudra
28:34 Atem-Übungen von Kerstin: 4-6-8
32:44 Baum-Meditation
35:04 Märchen / „Kirstonia, das Fröschlein“
41:28 Traum: Coaching-Café
43:54 Wortspielerei mit Lebensmitteln
Kaffee, Scho -ko -la-deee, Liiiii – mooooo – naaaaa -deeeee, Mango – Ananas / Melodie / Rhythmus
Butter-Butter-Butter-Brot / Lippen wie Pferde-Wiehern
47:09 Ghostwriterin / Biographie / 80jähriges Ehepaar- Weihnachtsgeschenk
50.39 Aktueller Stand: Mentaltrainerin
51:35 Stichworte zuwerfen und spontane Assoziationen: Glaubessätze, Glück, Ressourcen
53:49 Kerstin ist auch Lachyogaleiterin: ihre zwei Lieblings-Lachyoga-Übungen
53:59 Sich Selber und andere Feiern /Auf die Schultern klopfen und
54:52 Dusch-Lachen
56:11 Silvia: Lachyoga-Übung „Ich liebe das Leben“ https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk
57:15 Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor?
58:18 Kontakt: https://www.kerstinrenner.at/ office@kerstinrenner.at
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https://www.podcastfabrik.de/podcasts/die-kraft-des-lachens/
58:54 Botschaft von Kerstin: Mit Liebe und Lachen, lässt sich einfach alles leichter machen.
59:35 mein Schlusswort
01:00:14 Einladung herzhaft zusammen lachen
01:00:36 Dankeschön, Verabschiedung
01:01:10 Heiter weiter – Denn heiter geht es leichter weiter.
01:01:25 Autro
#lachen #lachyoga #cafe #kerstinrenner #silviaroessler #podcast # podcastfabrik #interview #wien #bielefeld #coaching #lebensfreude #kaffee #scones #lachyogaübung #atemübung #ghostwriter #mentaltraining #autorin #ärger #transformation #entspannung #stress #geschichten #geschichtendiedaslebenschreibt #buch #seelenstärke #kuchen #leichtigkeit #selbstworksamkeit #seelentaucher #lebensfreude #lebenliebenlachen #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #humor #lebenskunst #freudeamleben #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #träume #ziele #mudras #märchen #frosch #vorlesen #wortspielerei #biographie #glaubenssätze #assoziationen #glück #ressourcen #lachyogaleiterin #visionen
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| 06 Nov 2024 | #77 Stimme - Stimmung - Lachen: ein Wechselspiel bei Depression / Interview mit Julian Neugebauer | 00:53:04 | |
#77 Stimme - Stimmung - Lachen: ein Wechselspiel bei Depression / Interview mit Julian Neugebauer Kontakte | |||
| 30 Apr 2019 | #10 Weltfrieden - Peace, Achtsamkeit & Lachen verbindet Menschen über Grenzen | 00:36:12 | |
#10 Weltfrieden - Peace, Achtsamkeit & Lachen verbindet Menschen über Grenzen Frieden - welch ein wichtiges Thema. Was bedeutet Frieden? Was gehört alles dazu, um friedlich leben zu können? Einige Interviewpartner erklären ihre Sichtweise. Was kann jeder von uns zum Frieden beitragen? Zitate, ein Lied, ein Gedicht, und etliche weitere Impulse gibt es hier. Und es geht auch um die weltweite Lachyoga-Bewegung: Lachen für den Frieden. Gedicht: Frieden von Christina Telker Buchtipps 00:00 Intro #frieden #weltfrieden #angst #MahatmaGandhi #WilliBrandt #AnselmGrün #silviaroessler #LorenzMaierhofer #ChristinaTelker #lachyoga #peace #lachenverbindet #toleranz #achtsamkeit #wahrnehmung #kommunikation #gewaltfreiekommunikation #gesundheit #lachenistgesund #friedenstaube #akzeptanz #glück #lachyogaübungen #peacezeichen #GeraldHoltom #vergebung #verzeihen #streit #gewalt #zeitzeugin #innererfrieden #seelenfrieden#pax #friedensbrücken #versöhnung #weltlachtag #madankataria #makelovenowar | |||
| 02 Apr 2019 | #09 Rituale, Lachyoga-Übungen, Gedichte - Heitere Begleitung durch den Tag. | 00:39:58 | |
Schön, dass du da bist! Ich möchte dich dazu einladen Heiterkeit, Achtsamkeit und ein friedliches Miteinander immer selbstverständlicher in dein Leben, mit allem was dazugehört, einfließen zu lassen. Lachen und Humor, als Grund-Nahrungsmittel täglich bewusst zu dir nehmen, mindestens 3x täglich - hahaha und äußere, sowie innere Pflege kultivieren. Heiter weiter - das ist der Weg :-) Lachyoga-Übungen: Atemmeditation AEI-IOU; Vorbeugendes Lachen; Beine und Arme lachend wachschütteln; Spaßvogel; Atem-Tanz/ kannst du dir als YouTube-Video anschauen; Pinguin; Loss-Lass-Übung; Alles was mich rüttelt; Aus Freude auf die Schenkel klopfen; Mentalseide, Kompostierung. Ich freue mich auf dein Feedback. Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Heiter weiter, deine Silvia Rößler | |||
| 04 May 2022 | #46 Psychohygiene und Lebenskunst / Interview mit Prof. DDr. Alfred Kirchmayr | 01:24:56 | |
#psychohygiene #lachyoga #lachen #humor #AlfredKirchmayr
Prof. DDr. Alfred Kirchmayr kennt sich bestens damit aus Psychotherapie mit Witz, Lachen und Humor zu verbinden. Er ist selbsternannter Witzlandschaftspfleger und hervorragender Künstler der Sprache. Seine Begriffe Bewusstseins-Erweiterung und Bewusstseins-Erheiterung habe ich gerne von ihm übernommen.
Alfred Kirchmayr hat einen sehr lebendigen Lebenslauf aus dem er umfangreich schöpfen kann. Sein Motto1: „Lieber aus der Rolle fallen, als in die Falle rollen.“ Und Motto2 „Lachen und nicht alles mitmachen.“
Lass dich von unseren Gedankengängen inspirieren und durch geöffnete Türen führen. Auf zu neuen Sichtweisen, Lust auf Purzelbäume und mehr Leicht-Sinn.
00:00 Intro
00:33 Einstieg über Purzelbäume und Begrüßung
02:12 Prof. DDr. Alfred Kirchmayr stellt sich vor
05:10 Humor und Lachen als Begleiter
07:48 Buch: Rettet die Purzelbäume, Sach- und Lachbuch, Schwerkraft - Fliehkraft
10:06 Anekdote vom Papst
10:33 Erich Kästner: Es ist leicht das Leben schwer zu nehmen und scher es leicht zu nehmen.
10:56 gesunder Mensch
13:21 dem tierischen Ernst frech ins Gesicht lachen
14:17 Witz
15:07 tierischer Ernst – verspielte Tiere – Aristoteles - Darwin
16:44 Gesicht machen – Gesicht aufsetzen
17:04 Leben leicht – schwer, Geschichten dazu und Yoga-Lachen
20:47 Humor – Distanz – Spielraum – Nähe (Feldstecher=Zusichheranzieher)
22:14 Humor-Formel (3Faktoren)
23:33 Lachyoga-Übung: Du hast die Wahl
24:38 Karl Valentin
27:12 Lachyoga-Übung: Jammer-Lappen, Freuden-Lappen und Geschichte/30:03
31:50 Lachyoga-Übung: Jammer-Lachen
33:19 Stopp-Taste, Bedeutung vom Überlisten, Geschichten
36:32 Bauch-Kopf-Angst
37:44 Erdkrustenbewohner – Erich Kästner - Lachkunde
39:30 Karl der Große, 9. Jahrh., Akademie, Rabanus Maurus - Lachen
40:58 Lachverbote - Krankheit
42:34 Witz - Humor - Distanz - Freud und Witz - jüdische Mentalität
43:22 Witz
45:03 Witzlandschaftspfleger / Witz: 46:42
50:33 Kinder-Humor
52:16 Wortspiele
53:44 Seele lacht
54:07 mit Kindern lachen – von Kindern lernen, z.B. Herr Fischer (Fischer Technik) hat sich von Kindergarten-Kindern inspirieren lassen
55:09 Geschichte
56:05 Witz
57:25 Lachen – lockerlassen
57:52 Purzelbäume – Kind – Franz von Assisi – Anfängergeist
01:01:11 Albert Einstein: Fantasie und Wissen
01:02:25 Alfreds Motto: Lachen und nicht alles mitmachen. Kitzelige Angelegenheiten plus Geschichten
01:08:31 Psychotherapeuten mit jüdischen Wurzeln und Interesse an Witz und Humor:
S. Freud, A. Adler, V. Frankl – alle in Wien – Schmelztiegel
01:13:29 Sprachwurzel von Witz ist Weisheit und Wissen, Goethe: „Dazu muss ich erstmal meinen Witz befragen.“
01:15:01 Witz
01:16:50 Wilhelm Reich (Begründer der Körpertherapie) und Levy Moreno (Begründer der Gruppentherapie) – beide auch mit jüdischen Wurzeln und in Wien
01:17:23 Text: Ein weiser Rat
01:18:05 Verspannungen und befreiendes Lachen mit Lachyoga
01:19:08 Botschaft von Alfred Kirchmayr und Geschichten
01:21:13 Kontakt: www.psychotherapie-lebenskunst.at
01:21:48 meine Botschaft
01:21:09 zusammen lachen
01:22:41 Lachapotheke von Nina Fuchs – auch in Wien. Hinweis zu der Folge #37 Die Lachapotheke
01:23:05 Verabschiedung
01:23:36 Autro
Lachyoga-Übungen
Du hast die Wahl, Jammer-Lappen, Freude-Lappen, Jammerlachen
Viele Witze, Geschichten und Wortspiele
Buch
„Rettet die Purzelbäume - Kinderwitz und Lebenskunst“, Sach- und Lachbuch, Edition Vabene
Kontakte
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deine Silvia
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| 01 Sep 2021 | #38 Lebensfreude und innere Särke - auch in der Krise / Interview mit Stefanie Weber | 01:20:49 | |
#schlaganfall #lachyoga #resilienz
Wie du deine innere Balance wiederfinden kannst, wenn dein Leben plötzlich – von einem Moment auf den anderen – vollkommen auf dem Kopf steht?
Stefanie Weber berichtet aus eigener Erfahrung.
Als ihr kerngesunder, sportlicher Mann plötzlich mit 46 Jahren einen Schlaganfall erlitt, galt es den gewohnten Lebensablauf – Zukunftspläne – Familienstruktur – alles - neu zu finden.
Hier gilt es einen kühlen Kopf zu bewahren und weiterhin hoffnungsvoll nach vorne zu schauen.
Stefanie konnte dafür vieles nutzen, was sie vorher gelernt hat, wie zum Beispiel Mentaltraining, Life-Kinetik von Horst Lutz, Balance- und Entspannungsübungen, positives Mind-Setting, Kenntnisse der Gehirn-Plastizität.
Insbesondere ihr sonniges Gemüt und die Liebe zu ihrem Mann und zum Lachen sind ihr eine große Hilfe im Prozess der Neufindung.
Beim Hessischen Rundfunk kannst du dir einen Beitrag über Stefanie und Stefan Weber anschauen:
Gesendet am Tage gegen den Schlaganfall, 10.05.2021:
https://www.hr-fernsehen.de/sendungen-a-z/maintower/sendungen/der-kampf-zurueck-ins-leben--tag-gegen-den-schlaganfall-,video-150470.html
Übungen von Stefanie
Positiv-Tagebuch, Dankbarkeitstagebuch, Schutzschirm, Drei Armbänder, Koordination-Übung aus der Life-Kinetik von Horst Lutz, NIPSILD
Lachyoga-Übungen
Du hast die Wahl, Lach-Mantra, Herz-Stretch-Atmung, Mülltonne
Buch-Tipps
Wie du stark bleibst! Das Umsetzungsbuch für mehr Lebensfreude und innere Stärke, Stefanie Weber
Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? Silvia Rößler
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler
Geschichte
Schwarze und gelbe Tüte, von #AnnaEgger
Kontakte
https://www.stefanie-weber.com
https://www.instagram.com/wie.du.stark.bleibst/
https://www.kliniken-schmieder.de/kliniken-und-standorte/allensbach.html (Reha-Klinik Bodensee)
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#lachenverbindet #wiedustarkbleibst #stefanieweber #interview #resilienz #annaegger #klinikenschmieder #lebensfreude #resilienz #lachentrotzundalledem #krise #silviaroessler #podcast #autorin #buch #lachyogaübungen #alternativemedizin #körpergeistundseele #wahrnehmung #eigenewege #selbstbewusstsein #bewusstsein #lachen #humor #veränderung #perspektivenwechsel #wandel #persönlichkeitsentwicklung #selbstwirksamkeit #leichtigkeit #lachenistdiebestemedizin #lebenliebenlachen #selbstreflexion #lachenmachtglücklich #bewusstleben #impulsgeber #lebedeinlachen #reha #lifekinetik #mantra #balance #innerestärke #optimismus #rekonvaleszens #stefanweber #buchtipps #hessischerrundfunk #tagdesschlaganfalls #chance #positivepsychologie #mindsetting
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| 03 Feb 2021 | #31 Das Glück vom anders denken / Interview mit Maike van den Boom | 01:04:31 | |
Wie schön, dass du da bist.
„Wenn etwas nicht so läuft, wie du denkst - denk anders.“
Diesem Motto folgend, möchten #MaikeVanDenBoom und ich dich herzlich zum anders denken einladen.
Anders Denken beinhaltet Mut zur Veränderung, #Achtsamkeit, die Fähigkeit eine andere Perspektive einzunehmen und über sich selbst lachen zu können.
Maike als #Glückbotschafterin und ich als #Lachbotschafterin haben wertvolle Anregungen für dich bereit.
Mir hilft dabei die Philosophie von #Lachyoga. Immer selbstverständlicher schaue ich durch die Humorbrille und ent-decke damit effektive Möglichkeiten.
So gelingt es direkter über missglückte Sachen lachen zu können, ohne sich lange darüber zu grämen.
Lachen als Ent-stressung und Stimmungsaufhellung.
Maike berichtet herzerfrischend von Lachen und Humor in anderen Ländern. Von Arschbomben und eigener Verantwortlichkeit und warum sie inzwischen in Stockholm lebt - im #PippiLangstrumpf Land – Schweden.
Lass dich anstecken – vom heiteren anderes denken.
#LachyogaÜbungen
Glückstee, Glück-Tablette, Freude-Freude-überall ist Freude Freude, Boxen, Deine Fehler - meine Fehler, Über sich selber lachen, Ich weiß nicht- ich weiß gar nichts - aber ich kann alles, Der lachende Baum, Neues Schöpfen - altes lachend hinter mir lassen
Kontakte
Maikes Website https://maikevandenboom.de/
Instagram maikevandenboom
Facebook https://www.facebook.com/maike.breypohl
Silvia’s Website: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Bücher
Wo geht’s denn hier zum Glück? Von Maike van den Boom;
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Michael Titze und Silvia Rößler
Gerne kannst du mir deine Erfahrungen vom anders denken und dein Feedback schreiben.
Auch Fragen beantworte ich dir gerne.
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Heiter weiter. Das ist der Weg.
Lach's gut.
Deine Silvia
#lachen #perspektivenwechsel #lachyoga #interview #maikevandenboom #silviaroessler #achtsamkeit #lachyogaübungen #stress #stressminderung #mindset #impulsgeber #silviaroessler #pippilangstrumpf #glück #botschafterin #change # neuewege #positivegedanken #happinesstraining #humor #lebensweg #autorin #wogehtsdennhierzumglück #daslachen #michaeltitze #freude #bewusstsein #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #happy #smile
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| 04 Jan 2023 | #54 Die Leichtigkeit des Seins / Silvia Rößler und andere Stimmen | 01:01:15 | |
#lachyoga #selbstwirksamkeit #dieleichtigkeitdesseins #podcastfabrik
Hoho-haha – ich wünsche dir ein frohes neues Jahr!
Lass uns das Jahr 2023 mit ein paar heiteren Lach-Raketen und einem starken entschiedenen JA! begrüßen. Zugewandt und zuversichtlich.
Ich lade dich ein, mit mir und meinen Interviewpartner: innen in die Leichtigkeit des Seins einzusteigen. Mit Impulsen zum Nachdenken, Lachyoga-Übungen zum Mitmachen, Geschichten zum Zuhören.
Affirmation/ Glaubenssatz für das neue Jahr: Ich öffne meinen Blick für das Schöne in der Welt.
Ich wünsche dir ein wundervolles 2023, mit viel Feenstaub und Zaubersternen. Ich wünsche dir Liebe und Lachen in deinem Herzen, den Blick für das Komische und immer wieder die Leichtigkeit des Seins.
In diesem Sinne:
Heiter weiter, denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut.
Deine Silvia
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Lachrakete, Ja!, Ballast abwerfen (Das ist die Welt), Weiße Kleider – Lachen / durch Pfützen hüpfen, Quelle des Lächelns und Lachens, Das innere Lächeln, Festhalten-Loslassen, Du hast die Wahl / wen du fütterst, Engelchen – Teufelchen / weißer Wolf – schwarzer Wolf, Humorbrille, Problem abschütteln und stehen lassen, Rucksack, Lachcreme, Spaßvogel, Lachmöwe, Kinder-Hüpfen, Astronaut, Hoptimist, Fernglas rumdrehen, Mentalseide, Gehirn putzen, Luftballon-Atmung, Über sich selber lachen
Atem-Übungen
Engelsflügel-Atmung, Seifenblasen pusten, Freude einatmen und lachend und schüttelnd ausatmen
Buch-Tipp
Embodying Well-Being von Julie Henderson
Kontakt
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
https://www.elke-gulden.com
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Lach’s gut, deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Begrüßung und gute Wünsche für das Neue Ja-hahahar 2023
00:56 LYÜ: Lach-Rakete
01:40 LYÜ: Ja!
02:18 Wie ist das, wenn du dich be-schwerst?
03:40 Wann hast du dich das letzte Mal so richtig leicht gefühlt? U.a. Fragen
Zeit für deine spontanen Antworten - schreib mir gerne deine Antworten. Sie interessieren mich.
04:12 Leichtigkeit von Ralf und Frau Sch.-Grub
05:23 meine Leichtigkeit
05:53 Sprüche zum Umgang mit Ärger
06:36 SINGEN: Froh zu sein bedarf es wenig-Statt am Leben rum zu mäkeln
08:32 Leicht und schwer – Yin und Yang
08:46 Was tut dir gut – was schadet dir?
09:08 LYÜ: Ballast abwerfen
09:45 Erleben der Schwere und Leichtigkeit in Körperarbeit und Tanz
11:56 Kleines Nickerchen–Embodying Well-Being von Julie Henderson
12:35 Bedeutung von Licht für die Leichtigkeit-Tulpen-Tanz
13:15 SINGEN: Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich
13:51 Ritual in Anlehnung an Elke Gulden: Ich hol mir die Sonne in m ein Herz hinein
15:07 Berthold Brecht
15:13 Nossrat Peseschkians
15:23 Karl Valentin
15:31 Leichtigkeit von Rolf, Karin und Dieter
17:20 Natur - Leichtigkeit - Sinneserfahrung
17:57 Text: Andere Zeiten Kalender 22/23
18:09 LYÜ Weiße Kleider-Lachen
18:55 LYÜ Quelle des Lächelns und Lachens
19:52 Das innere Lächeln
20:53 Engelsflügel-Atmung
21:40 Atem-Übung Seifenblasen pusten
22:27 Leichtigkeit von Beate und Bärbel
23:01 Fantasiereise
23:27 Leichtigkeit von Lothar und Dieter
24:20 Koffer, Rucksack packen für 2023-Kraft der Symbole
25:38 LYÜ Festhalten - Loslassen
26:30 Geschichte von den schwarzen und den weißen Wölfen
28:34 LYÜ Du hast die Wahl was du fütterst
29:31 LYÜ Engelchen, Teufelchen/weißer Wolf, schwarzer Wolf
30:06 Leichtigkeit von Nele
32:06 Leichtigkeit des Seins und Weitblick
32:22 LYÜ Humorbrille
32:54 LYÜ Problem abschütteln und stehen lassen
33:31 Die Dinge sind wie sie sind – entscheidend ist, wie du damit umgehst.
33:49 leichte Schulter
34:57 LY-Übungen Rucksack 35:52 Freude ein- und ausatmen 36:45 Lachcreme 37:40 Inneres Lächeln
38:01 Leichtigkeit von Iris
38:22 Geschichten zum Hüpfen
39:43 Kindliche Verspieltheit - Perspektivenwechsel
40:30 Text von Michael Pritchard- Ellen Müller
40:53 LYÜ Spaßvogel 41:47 Lachmöwe 42:16 Kinder-Hüpfen 42:38 Astronaut 43:20 Hoptimist sein 44:16 Fernglas rumdrehen
44:38 Abwesenheit von Schwere?
44: 43 eigene Geschichte von meiner Körperbild-Arbeit
46:00 LYÜ Mentalseide 46:42 Gehirn putzen
48:44 Kontrolle: einsetzen und aufgeben
49:46 Geschichten von Dalai Lama, Podcast-Tipp #48 Mission Joy-Zuversicht und Freude
50:31 Geschichten von Sabine Asgodom, Podcast-Tipp #26 Podcast-Folge „Eigenlob stimmt- Trau dich!“
51:18 LYÜ Über sich selber lachen
51:59 Anmerkungen zu Wut und Kontrolle
53:48 Erlaubst du dir selbst die Leichtigkeit des Seins?
53:58 Zus.-stellung 1-14 was dich auf deinem leichteren Weg unterstützend kann
55:40 Resümee
56:08 SINGEN Hakuma Matata/Keine Sorgen-alles wird gut
58:13 Elementen der Freude - Leichtigkeit
58:57 Affirmation/Glaubenssatz für 2023 Ich öffne meinen Blick für das Schöne in der Welt.
00:59:05 Verabschieden, gute Wünsche
00:59:27 zusammen lachen
0:59:55 Autro
#leichtigkeitdesseins #leichtigkeitundschwere #lachen #podcast #stress #stressreduktion #entspannung #lebensfreude #lebenskunst #MilanKundera #hakumamatata #königderlöwen #wendedeingesichtdersonnezu #elkegulden #affirmation #neuesjahr #2023 #freude #humor #karlvalentin #bertholdbrecht
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| 01 Mar 2023 | #56 Limbi auf dem Weg zum Glück / Interview mit Werner Tiki Küstenmacher | 01:29:56 | |
#55 LIMBI auf dem Weg zum Glück / Interview mit Werner Tiki Küstenmacher
#limbischessystem #limbi #tikiküstenmacher #lachyoga #lglückHeute lernst du den munteren LIMBI kennen und seinen wunderbaren Vater Werner Tiki Küstenmacher.
Das Limbische System wird beim Lachyoga (LY) immer wieder erwähnt. Aber wer weiß genau was es ist und wie es wirkt? Seine Personifizierung von LIMBI ist einfach fantastisch und birgt die wunderbare Chance, das Limbische System doch mindestens ansatzweise zu verstehen.
Tiki Küstenmacher ist evangelischer Theologe, Bestsellerautor, Autor von 100 Büchern, Karikaturist, Publizist, Redner und mehr. Sehr bekannt geworden ist Tiki Küstenmacher u.a. durch „Simplify your life“.
00:00 Intro
00:34 LIMBI (Limbisches System) und Werner Tiki Küstenmacher
00:46 Begrüßung von Werner Tiki Küstenmacher
02:00 Tiki stellt sich vor, u.a. woher sein Name kommt und sein Lebensauftrag, Zeichentalent entdeckt, Cartoons, Lebensgeschichte, Medienlandschaft, MS-DOS – Mühelos -erstes Erfolg-Buch, Hausmann
14:16 Simplify your life 16:18 andere Bücher von ihm
17:40 Geburtsstunde von LIMBI, Erkenntnis: Wie bleibt man dabei seine gut gestarteten Vorsätze umzusetzen? 2002–Gehirnforschung ging los, Buch: Schnelles Denken–langsames Denken von D. Kahnemann
20:02 begann Neurowissenschaften zu studieren, Prof. Robert Sapolsky – Vorlesung über das Limbische System
20:42 Maja Storch, wichtige Begegnung-Psychoanalytikerin, Autorin. Das „Würmli“ = das Limbische System
21:41 Das Limbische System ist wie ein Haustier, so entstand LIMBI - Beschreibung, Dr. Stefan Frädrich „Günther, der innere Schweinehund“, Elefant mit Reiter – Bild von Chip Heath amerikanischer Wissenschaftler
23:05 Tikis wichtigste Botschaft ist: wir brauchen beides, die Großhirnrinde und den LIMBI. Wichtig mit LIMBI konstruktiv und sanft kooperieren.
24:52 Bsp. Guter Vorsatz abends Sport treiben
25:32 Perspektivenänderung, Königsweg
26:25 Philosoph W. Schmidt, Buch über die Selbstfreundschaft
26:56 Selbsthass–Projektion–Natur–Welt–Verbindung zum LIMBI – grusseliges Gottesbild
29:03 Was ist Glück?
29:36 Persönlichkeitstest, Buch: Das Enneagramm, A. Ebert, deutscher evgl. Theologe/US-amerik. Franziskanerpater R. Rohr
30:10 neun Persönlichkeitstypen–neun Arten von Glück/Tiki ist Typ 7, dessen Lebensziel ist „Ich will glücklich sein.“
32:26 LY: versch. Arten von Lachen
34:06 Konflikt mit Lachen auflösen
35:16 grüne Energie–Bürokratie–Humor hilft
35:51 LYÜ -Humor/Spaßbrille
37:25 LYÜ - Ballast abwerfen
38:27 Limbische Wirkung, A. R. Damásio ist ein portugiesischer Neurowissenschaftler, Haupterforscher vom Limbischen System, Somatische Marker
40:04 Tipp zum Einschlafen: Lächeln und seine Wirkung
42:02 LY-Mundwinkel hochziehen, Musculus zygomaticus Major, Endorphine 43:07 LYÜ- Zauberhaftes Lächeln
43:32 Chemiebaukasten, Emotionen sind LIMBIS Stärke, Gedanken beeinflussen unsere Botenstoffe
46:16 Dopamin-Quellen sammeln
36:06 die Nase= kürzesten Verbindg. zum LIMBI
48:46 Belohnung–statt negativer Programmierung
50:24 Mudra-Mantra: Gute Gedanken
51:43 Placebo-Nocebo/Schmerzen und LIMBI, Kraft unserer Vorstellung, Prof. F. Benedetti, Neurowissenschaftler, Placebo-Studien, Wirkung von Valium
57:38 Limbisieren einer Gesprächsrunde, Suche die Lücke
01:01:48 Netzwerk von Limbis
01:03:01 Geschichten vom kleinen Luther und Lehrerin/Rektor
01:05:06 Oxytocin und Kantinen-Geschichte
01:07:01 LY-Essen-Segen-Ritual
01:08:14 LYÜ - Der kleine Hobbit
01:08:56 LY, inneres Kind, LIMBI, jung bleiben, Ur-Optimismus
01:10:26 Alarmanlage-LIMBI schaut auf Probleme, Problemlösung durch Großhirnrinde
01:11:38 Tikis Guru, Schwede, H.-G. Rosling
01:13:20 LIMBI ist Pessimist, muss von der Großhirnrinde aufgefordert werden lösungsorientiert zu sein, wichtig das konstruktive Zusammenspiel
01:16:09 negativer Einfluss der Medien auf LIMBI, H. Rosling, Buch: Posthum factfulness, Schutzimpfung für unsere Alarmanlage
01:18:19 Erwachsener-inneres Kind, kein Jugendwahn, Lachfalten, albern sein, Unbeschwertheit
01:19:04 LYÜ-Lange Nase, Hirschgeweih und Walan-Antennen
01:20:33 autobiographisches Gedächtnis, Psychologe J. Kotre
01:25:11 LYÜ-Schriftrolle für unsere Lebensgeschichte
01:26:12 LYÜ-Mentalseide-spezial
01:27:53 zus.Lachen
01:28:13 Danke, Verabschiedung
01:28:35 Autro
LY-Übungen (LYÜ)
Zauberhaftes Lächeln, Humor- Spaßbrille, Ballast abwerfen, Lange Nase, Hirschgeweih, Walan-Antennen, Hörnchen, Essen-Segen-Ritual, Der kleine Hobbit, Schriftrolle-Lebensgeschichte, Mentalseide, Mudra-Mantra: Gute Gedanken
Buch-Tipps
LIMBI – Der Weg zum Glück führt durchs Gehirn, T.Küstenmacher, Lachen trotz und alledem“, S.Rößler
Kontakte
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https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen, Podcastfabrik.
Ich freue mich auf dein Feed Back. Viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen.
In diesem Sinne:
Heiter weiter –denn heiter geht es leichter weiter.
Lach’s gut,
deine Silvia
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#antoniodamasio #placebo #nocebo #kraftdergedanken #neubewertung
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| 06 May 2020 | #22 Lachen geht um die Welt / Interview mit Willi Hagemann | 00:39:43 | |
Wie schön, dass du da bist. Lachen ist das einzige Virus, welches ansteckend und gesund ist. Wie lacht es sich in Mexiko, Japan, Venezuela? Willi #Hagemann berichtet über die weltweite Bewegung Lachyoga und darüber, wie auch in der #Krise gelacht werden kann. Aktuell können sich die Freunde des Lachens nicht in den Lachclubs treffen. Not macht erfinderisch. Jetzt wird über Internet gelacht. #Zoom macht es möglich. Auch in der #Corona-Krise hilft zum Glück Witz, Humor und Lachen, um die Schwere der Situation leichter werden zu lassen. „Wer lacht, kann nicht gleichzeitig Angst haben.“ So kann dir dein Lachen zu einer erfrischenden Pause verhelfen und du kannst auftanken. Es gibt inzwischen viele Lachangebote, wo du mitlachen kannst. Das Lachen findet immer seinen Weg. Link dazu: www.lachen-online.de Das einzigartige Konzept #Lachyoga wurde vor 25 Jahren, 1995 in Mumbai/Indien, von Dr. Madan #Kataria und seine Frau Madhuri kreiert. Lachen ohne Grund. So kannst du unabhängig von äußeren Einflüssen lachen - wann du willst, wo du willst und so viel du willst. Heiter weiter. Das ist der Weg. #Lachyoga-Übungen: Lach-Rakete, Lachyoga-Ritual, Lach-Kurbel, Glas Wasser mit Lach-Gas und Lied: #Spenden-Lachen auf die Melodie von Bruder Jakob Kontakte: www.spendenlachen.de www.lachen-online.de www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Den Podcast kannst du übrigens kostenfrei abonnieren. Herzlich lachend, deine Silvia
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| 03 Apr 2024 | #70 Clownerie - Witz - Theater und was wir sonst so brauchen / Interview mit Markus Weise | 01:19:55 | |
#70 Clownerie – Witz – Theater und was wir sonst so brauchen / Interview mit Markus Weise #markusweise #clownerie #witze #weltrekord #podcast #podcastfabrik Die Vielfalt, die Markus in seine Arbeit einfließen lässt: Clownerie, Witze (er ist Weltrekordhalter im Witze erzählen), Theater – all das macht unsere Welt bunter. Diese Tools können, aus purer Freude genutzt oder zusätzlich pädagogisch (er ist Lehrer) und therapeutisch eingesetzt werden. Mit dieser bunten heiteren Vielfalt ist Markus unterwegs und erheitert kleine und große Menschen Hinweis: Podcast-Folge #64: Traumpaar Lachen und Lernen / Interview mit Charmaine Liebertz Übungen (LYÜ): Spaßvogel; Fehler-Lachen; Über uns selber lachen Übungen-Markus(HÜ): Handschlag zur Begrüßung; Witze-Dienst; Drei Ebenen; Zeit-Kapsel; Energizer: Näschen - Öhrchen; Kreis-Spiel: Whiskey-Mixer; Ich esse gern...; Spiel: Schnick – Schnack – Schnuck - Variante; Wusch-Kreis Scherzfragen: Wie Heißt ein Bumerang der nicht zurück kommt? Zu welchem Arzt geht Pinocchio? LYÜ: Pscht! Nicht so laut! Buchtipps KINDERBUCH Fiete Hansen löscht ein Schiff, Markus Weise, Schünemann Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Kontakte info@markus-weise.de https://markus-weise.de/ https://www.facebook.com/MarkusWeise.Komiker https://www.instagram.com/komikermarkus/ www.theapolis.de/de/profil/markus-weise filmmakers.de/markus-weisehttps:// www.lachyoga-silvia-roessler.de https://linktr.ee/silvia.roessler_lachyoga Meinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube Lachyoga Silvia Roessler. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach’s gut,deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg, Vorstellung, Begrüßung von Markus; u.a. Weltrekordhalter im Witze erzählen 02:52 Markus stellt sich vor; Tischler; Holz und Pädagogik-Berufsschul-Lehrer; Niederdeutsches Theater; Clownsschule (TuT); Klinikclown; Theater-Komödie; Humorberater; Plattdeutsche Nachrichten 08:19 Kombination: Lehrer und Comedy; Klinikclown Bruno 09:04 Clown-Figuren: Walter-Bühnen-Clown, Bruno-Klinik-Clown 10:09 Berusfsschule-Humor 11:06 jede Alterststufe anderer Humor 11:23 Humorelemente; J.Hattie Studie 2009: Humor und Haltung der Lehrer so wichtig; Hilbert Meyer; Stressbewältigung: Positive Emotionen 12:53 Unterricht: kleiner Energizer; Witze-Dienst; Perspektivwechsel 15:01 Humor; heitere Gemütsverfassung 15:31 Geschichten; Anekdoten; Bsp: Schrittmaß 16:50 Geschichte-Opiumkrieg; Sendung 1-2-3; Anker: Bilder-Emotionen 19:31 Lehrer-Schauspieler 20:14 Autorität-Lachen-Humor: Lachen = Gesprächsangebot 22:30 Unterrichtet am Studienseminar Oldenburg Humor im Unterricht-in der Schule 23:26 Lachen-Humor verbindet; Augenhöhe-erhöhte Position 24:12 Humor-Übung: Drei Ebenen; Unterrichtsklima; Augenhöhe - parallel im Krankenhaus 26:26 Humor-Schlüsselreize; Paul McGhee (Humorforscher) – verschieden Reize in verschiedenen Altersstufen: Witze; Anekdoten; nonverbale Verhaltensweisen; Inkongruenz; Slapstick; Sprachwitz; Scherzfragen; Rätsel-Witzen; Reime; Buchstaben umdrehen; Klassenclown; Selbstironie; Ironie 30:13 Humor-Übung(HÜ): Zeitkapsel 32:50 Energizer-Humorübung-Klassenklima fördern 33:14 Energizer: Näschen – Öhrchen; Kreis-Spiel: Whiskey-Mixer, Messwechsel, Wachs-Maske 36:18 Kennenlernspiel-HÜ: Ich esse gern ….. 37:22 Spiel: Schnick-Schnack-Schnuck; Variante: ohne Verlierer 38:17 Über sich selbst lachen können 39:17 HÜ: Wusch-Kreis 42:17 Humor-Rituale: Witz des Tages, Cartoon der Woche, Kalenderblatt mit Witzen-Glücksprüche; Humor-Blitzlicht; Montag: was ist denn Witziges passiert?Humor-Regal; Spiele; Handpuppe; Mathe-Max 46:23 Seniorenheim; Bühne; Bütt; Schule; etc. was ist bei deiner Arbeit der Unterschied- was ist identisch? 48:18 Aufzieh-Figur: Kontakthilfe 50:43 Bühne: Vorgabe 51:45 Plattdeutsch: Bsp. Nachrichten 55:00 Scherzfragen 55:42 Witze erzählen: Klientel, Uhrzeit, Feste-Witze; Büttenrednerschule 58:45 LYÜ: Spaßvogel 01:01:31 LYÜ: Fehler-Lachen 01:03:04 Weltrekordhalter im Witze erzählen; vorheriger Rekordhalter: Clive Greenaway; 33 Witze in 60 Sec. 01:04:52 drei Witze 01:07:17 Kostprobe Witzerekord 01:09:35 Was bedeuten für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:11:04 Lachyogaleiter; LYÜ: Pscht! Nicht so laut! 01:12:46 Lachen in Kirche gebracht: Schnupperangebote, usw. 2017 Lachender Kirchturm, Kunstprojekt „Lachen erlaubt“ von CaBri, Carolyn Krüger und Brigitte Kottwitz 01:14:18 Botschaft von Markus 01:14:39 LYÜ: Über uns selber lachen 01:15:31 #29 Lachender Kirchturm - Wo gibt’s denn sowas? / Interview mit A. Piepenbrink-Rademacher 01:16:00 Buch: Fiete Hansen löscht ein Schiff 01:17:47 Danke, Ermunterung Humor einzusetzen 01:18:19 Verabschiedung 01:18:35 Autro #interview #podcast #podcastfabrik #antidepressiva #lachenundlernen #lachen #lachyoga #humor #humorschlüsselreiz #lachyogaübungen #silviaroessler #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #schule #weltrekordhalter #theater #pädagogik #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #innererkritiker #fehler #klinikclown #humorhilftheilen #hcda #humorberater #TuT #lachyogaleiter #FieteHansen #energizer #charmaineliebertz #PaulMcGhee #gelotologie #DickundDoof #boulevardtheaterBremen #HilbertMeyer #JohnHattie #Stress #stressbewältigung #antistress #gelingensfaktoren #StefanJürgens #auslöschungsphase #humorübung #kennenlernspiel #MichaelChristensen #HalliGalli #handpuppen #büttenredner #Clive Greenaway #plattdeutsch | |||
| 07 Aug 2019 | #13 Reden ist Gold - Achtsame, wertschätzende, kreative Kommunikation / Interview mit Holger Thiesen - Prof. Albert Zweistein | 00:37:52 | |
Schön, dass du da bist. Kommunikation ist ein seltsames Tierchen. Es kann wild sein und zerstören oder gezähmt zu Verständnis führen. Wie wirken Worte auf dich, wie „Immer machst du…“ und „Du musst…“? Der Lebens- & Fairnesslotse, Holger Thiesen - Prof. Albert Zweistein und ich decken Sprachfallen auf. Wir geben Impulse, die eigene Sprache und die damit verbundene Wirkung zu verfeinern. Lass uns Unkraut zupfen. Eine achtsame, wertschätzende, kreative Kommunikation ist Grundlage für ein friedliches Miteinander. Dazu gehört auch das aufmerksame Hören. Kennst du das? Manchmal hörst du etwas ganz anderes, als dein Gegenüber gesagt oder gemeint hat. Stress ist dann vorprogrammiert. Dein Scanner, durch den das Gehörte läuft und der dich das Gesagt einordnen lässt, ist geprägt durch deine Erfahrungen. Wir möchten dich ermuntern mit deiner Sprache zu spielen. Sammle neue Erfahrungen. Absprachen von Sender und Empfänger können die Chance steigern, dass deine Nachricht so ankommt wie gewünscht. Missverständnisse werden weniger. Das Miteinander fröhlicher und friedlicher. Wichtige Wegbereiter dafür sind: eine heitere Grundhaltung, die Bereitschaft alte Muster verlassen zu wollen und Freude an kreativer Wortschöpfung. In diesem Sinne - heiter weiter. Das ist der Weg. Lachyoga-Übungen: Meditation: Gute Gedanken - Gute Worte - Gutes Herz; Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und Gut - sehr gut - wunderbar! ; Atmung und Lachen: Fausten - halten - loslassen und lachen; heiteres, grundloses Lachen KONTAKTE: www.lotsenstation.de www.Sinnweg.de www.talent-schmie.de und www.lachyoga-silvia-roessler.de Die Störwortliste findest du hier : http://www.lotsenstation.de/ Produkte / LOGIS … zum Ausdrucke / PDF Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, deine Silvia | |||
| 02 Jul 2019 | #12 Epigenetik und Lachyoga - Hilfe bei Burnout und Stress / Interview mit Dr. Akuma Saningong | 00:43:33 | |
Schön, dass du da bist! "Du bist der Kapitän deines Lebens. Du hast Einfluss auf deine Zellen.", sagt Dr. Akuma Saningong. Lachyoga und Epigenetik unterstützen dich in deiner Selbstbestimmung. Wie das geht? Im Interview zeigen wir dir Möglichkeiten aus beiden Bereichen. Gemeinsame Punkte sind: durch Erkenntnis wird Selbstbestimmung möglich; den Focus auf „gesund denken“ lenken; wähle gut, mit welchen Menschen du dich umgibst; Bewegung fördert Wohlbefinden; wir können unsere Stimmung beeinflussen und Veränderung bewirken. Darüber weiß der Experte, Dr. Akuma Saningong, Naturwissenschaftler, Keynote-Speaker, Motivationstrainer und Autor sehr gut Bescheid. „Du bist der Kapitän deines Lebens. Schau, wohin du fahren willst.“ - „Du bist der Autor deines Lebens. Schau, welche Geschichten du in dein Buch schreiben möchtest.“ In diesem Sinne - heiter weiter. Das ist der Weg. Lachyoga-Übungen: Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und Sehr gut - sehr gut - ja! ; Fehler Lachen; Grundlos Lachen; Hampelmann, als Mitochondrien-Dance. Buch-Tipp: Mach was draus! - Dr. Akuma Saningong KONTAKTE: https://www.drsaningong.com/de/ und www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, deine Silvia | |||
| 04 Sep 2024 | #75 Das innere Kind stärken mit traumasensibler Begleitung und Lachyoga / Interview mit Stefanie Brandt | 01:17:53 | |
#75 Das innere Kind stärken mit traumasensibler Begleitung und Lachyoga / Interview mit Stefanie Brandt Auf unserem Lebensweg gilt es viele Hürden zu überwinden. Mal gelingt das leicht und mal sind es geradezu Fallen, in die wir stürzen und uns verletzen. Manche Verletzungen können wir gut selber ausheilen, aber andere hinterlassen tiefe Spuren, geradezu Narben (Wunden). Für deren Heilung brauchen wir Unterstützung von Menschen, die sich sehr gut damit auskennen. So wie Stefanie Brandt. Sie ist Expertin für Veränderungsprozesse und kennt sich mit Traumasensibler Begleitung bestens aus. | |||
| 02 Oct 2024 | #76 Weltmeisterin im Lachen - Deutschland lacht / Interview mit Romy Einhorn | 01:16:32 | |
#76 Weltmeisterin im Lachen – Deutschland lacht / Interview mit Romy Einhorn LINK-Baum: https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseite https://www.stuttgarter-lachschule.de/lach-meisterschaften-2024 https://dreiseelenkristall.de/lachmeisterschaften-2024 https://www.worldlaughingchampionship.com/ https://www.elkefleps.de/lachschiff-2024/ https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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| 05 Mar 2025 | #81 Ja Komma Und - Durch Improvisation mehr Lebensfreude / Interview mit Jan-Rüdiger Vogler | 01:20:54 | |
#80 Ja Komma Und - Mit Improvisation zu mehr Lebensfreude / Interview mit Jan-Rüdiger Vogler Lachyoga-Übungen (LYÜ) | |||
| 04 Dec 2018 | #04 Lachen verbindet. Wie gehe ich durch die Welt? | 00:23:39 | |
Schön, dass du da bist!
Heute, in Folge 3, möchte ich dich einladen, zu schauen, ob du dem einen oder anderem Mitmenschen ein Lachen schenkst, auch wenn du ihn gar nicht kennst. Lachen kann mehr sagen, als Worte und unsere Umgebung heiterer und friedlicher gestalten.
Dafür verrate ich dir sogar eine Zauberformel.
Ich freue mich auf dein Feedback an lachen@podcastfabrik.de.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Heiter weiter, deine Silvia Rößler | |||
| 07 Oct 2020 | #27 Heute ist ein Lächeltag / Interview mit Regina Först | 00:51:46 | |
**Werbung** Diese Episode wird unterstützt von eprimo. In der eprimo Grünstrom-Community werden Kunden mit lokal in Deutschland erzeugtem grünen Strom versorgt und das zu einem günstigen Preis. Bei der aktuellen Kundenzahl werden so jährlich 1.800 Tonnen CO2 gespart. Je mehr Leute mitmachen umso mehr wird eingespart. Besuche jetzt http://zukunft.click/eprimo21 und werde zum aktiven Unterstützer der Energiewende in Deutschland und das zu einem günstigen Strompreis.**
Wie schön, dass du da bist! Natürlich ist uns nicht immer zum Lachen zumute. #ReginaFörst berichtet aus eigener Erfahrung. In einer Lebensphase, die eher schwer als leicht war, sagte ihre Tochter zur Aufmunterung: „Mama, schau doch nicht so traurig. Heute ist ein Lächeltag.“ Diese Situation war der Impuls dafür, einen Verein zu gründen mit dem Namen „Heute ist ein Lächeltag.“ Dieser Verein steht für #Lebensfreude und gute Taten und möchte vielen Menschen mehr Lächeltage schenken. Unterstützt werden Schulen, #Krebshilfegruppen, #Hospize und anderes mehr. #Selbstvertrauen stärken, #Selbstkompetenz erlangen und weitere Lebensqualität fördernde Fähigkeiten spielen hier eine große Rolle. Regina Först, Botschafterin für mehr Menschlichkeit im Business, berichtet mit viel Herz und Begeisterung, über ihren #Lebenswandel, ihre Arbeit und die so wertvollen Aktionsmöglichkeiten des Vereins. Es gibt auch einen Shop in dem du schöne Tassen mit dem Sonnen-Logo „Heute ist ein #Lächeltag“ erwerben kannst. Ich möchte noch auf den „Tag des Lächelns“ hinweisen. Seit 1999 wird er an jedem ersten Freitag im Oktober gefeiert. Dieser Tag geht auf den Erfinder des Smiley, #HarveyBall, zurück. Auch ihm war die Kraft des Lächelns und Lachens schon wichtig. #Lachyoga-Übungen: Lachcreme; Ich bin munter-Ich bin fröhlich-Ich bin froh!; Lachen aus der Erde hochschütteln; JA!; Smile Übung von Regina Först: #Wertekompass Kontakte: www.laecheltag.de www.people-foerst.de www.lachyoga-silvia-roessler. Schreib mit gerne etwas in den Kommentaren über deine Erfahrung mit einem Lächeltag. Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen und auf meinem YouTube Kanal Lachyoga Silvia Roessler kostenfrei hören und abonnieren. Wenn dir der Beitrag gefällt dann gerne Daumen hoch und teilen. Heiter weiter. Das ist der Weg. Lachs gut. Deine Silvia
#heuteisteinlächeltag #lachen #lächeln #smile #verein #lebensqualität #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #impulsgeber #smiley #reginafoerst #silviaroessler #interview #podcast #harveyballs #lebenswandel #neuewege | |||
| 02 Jun 2021 | #35 Paradoxien und Humor in der Psychotherapie / Interview mit Dr. Michael Titze | 00:49:24 | |
#psychotherapie #lachyoga #paradoxien
Verbindung von Psychotherapie und Humor? Ernsthafte Therapie gekoppelt mit Heiterkeit?
Ist das dann noch ernst zu nehmende Arbeit?
Wie das sehr gut gelingen kann, davon berichtet der Experte Dr. Michael Titze. Er ist Pionier des therapeutischen Humors und hat etliche Wegbereiter der Gelotologie und der sich neu ausrichtenden Psychotherapie persönlich kennengelernt.
Wir berichten weiterhin über die Vorläufer der paradoxen Psychotherapie, surrealistische Künstler, die sich Dadaisten nannten. Von der Palo Alto Gruppe mit dem Begründer Gergory Bateson. Von Milton Erickson, William F. Fry und Paul Watzlawick, sowie Alfred Adler und Viktor Frankl.
Mit dabei ist auch Frank Farelly, mit der Provokativen Therapie, die humorzentriert ausgerichtet ist.
Lass dich inspirieren, mal was ganz ver-rücktes zu tun. Überraschung kann sehr effektvoll sein.
Ich möchte dich ermuntern immer selbstverständlicher in dein Leben, auch im beruflichen Bereich, mehr Humor, Heiterkeit, Lachen, Paradoxien und Lebensfreude zu integrieren.
Lachyoga-Übungen
Gibberish; Zunge zwischen Zähne und Lippen nehmen; beim Sprechen umgekehrt atmen; Über uns selber lachen; Ich hab mich lieb! Löwen-Lachen
Bücher
Paradoxie – Die Spanne zwischen Unsinn und Erleuchtung, Am Beispiel von Kunst, Homöopathie und Psychotherapie, Michael Titze und Rosina Sonnenschmidt, HCD-Verlag 2016
Die heilende Kraft des Lachens - Mit therapeutischem Humor frühe Beschämung heilen, Michael Titze; Kösel Verlag, 2007
Das Lachen - Ein theoretischer und praktischer Überblick, Michael Titze und Silvia Rößler; HCDA-Verlag, 2020
Kontakte
Michael Titze, über https://www.humorcare.com
Silvia Rößler, https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Schreib mir gerne in die Kommentare deine Erfahrung mit Humor, Lachen und Paradoxien in deinem Alltag und in beruflichem Kontext.
Heiter weiter. Das ist der Weg.
Lach’s gut.
Deine Silvia
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#körpergeistundseele #lachenistgesund #paradoxeintervention #ernstjandl #podcast #podcastfabrik
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| 06 Apr 2022 | #45 Stimmig lachen: Atmung - Stimme - Artikulation / Interview mit Nathalie Axt | 00:58:52 | |
#atmung #stimme #lachyoga #lachen #stimmbildung
#45 Stimmig lachen: Atmung – Stimme – Artikulation / Interview mit Nathalie Axt
Jedes Lachen ist genauso individuell wie der Daumenabdruck. Welch eine wunderbare Einmaligkeit.
Wie es zu diesem individuellen Klang kommt und was hat das mit Stimme zu tun hat?
Nathalie Axt ist Stimm- und Sprachtherapeutin und kennt sich mit Stimmbildung bestens aus. Sie hat viele Infos, wertvolle Tipps und heitere Übungen für dich bereit.
Sie versteht es, auf sehr sympathische und kreative Art und Weise Stimme mit Lachen bzw. Lachen mit Stimme zu verbinden.
Viel Freude wünsche ich dir beim lachen, singen, tönen und meditieren.
00:00 Intro
00:33 Einstieg in Klang und Stimme, Begrüßung
01:23 Nathalie stellt sich und ihre Arbeit vor
02:29 Steckenpferd Stimm- und Sprachtherapeutin
04:53 Lachyoga kam dazu
06:18 sie verbindet all ihre Vorlieben
07:07 Angebot bei strapazierter Stimme/ wie funktioniert Lachen, Sprechen, Singen?
08:24 Kehlkopf – Stimmbänder – usw.
11:47 Stimm-Pflege, Sprech-Apparat, Summen, usw.
14:30 Atem-Übung
16:44 Innere Einstellung pflegen
17:14 Räuspern / 1. Hilfe
21:57 Training von verschiedenen Bausteinen: Trainieren der eigenen Achilles-Ferse, Halsmuskeln, Kehlkopf, Kiefermuskulatur, Kiefergelenke
25:22 Übung für Kiefer und Zunge
25:26 Übung Shaun das Schaf
25:55 Kiefer vor und rück plus aufrechter Haltung
27:00 Zwerchfell und Ausatmung / Übung: Kerzen-Flamme
29:35 Übung: Lach-Laute und Atmung, Singen und Lach-Laute, Gehirn-Training
34:40 Tipp aus der TCM/Traditionellen Chinesischen Medizin bei Schleim: Reis essen und den Kehlkopf vibrieren lassen / Übung wird angeleitet
36:22 Lachyoga-Übung: Die Lach-Pille plus Zungenbewegung
38:26 Lachyoga-Übung: Löwen-Lachen
39:51 Beckenboden und Zwerchfell
41:05 Lachyoga-Übung: Beckenboden-Lachen
43:08 Baum-Atem-Meditation von Nathalie Axt
51:25 Loben: Sehr gut – sehr gut – yeah! Und: Wieder alles richtig gemacht.
51:56 Liebe Nathalie. Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor?
52:58 Was hast du noch für eine Botschaft für unsere Hörer: Innen?
54:21 Lied singen: Lass uns singen, lass uns lachen, einfach so, einfach so, denn das macht uns glücklich, denn das macht uns glücklich. Ha-ha-hoooo – einfach so.“ / Melodie von Bruder Jakob (54:51 Lalala = Endorphine)
56:27 Kontakt Nathalie Axt: https://www.wortfluss.org
56:46 Dankeschön
56:55 zusammen lachen
57:18 Verabschiedung
57:33 Autro
Lachyoga-Übungen
Lach-Pille, Löwe, Beckenboden-Lachen; Summen; Atem-Übungen; Kiefergelenk-Übungen; Shaun das Schaf
Singen
auf Lachlaute; Lass uns lachen – auf Bruder Jakob; Summen; Erste-Hilfe für die Stimme
Meditation
Baum-Atem-Meditation von Nathalie
Kontakte
https://www.wortfluss.org
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter.
Lach’s gut,
deine Silvia
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| 02 Dec 2020 | #29 Lachender Kirchturm - wo gibt's denn sowas? / Interview mit Armin Piepenbrink-Rademacher | 00:21:50 | |
Wie schön, dass du da bist. Ein #lachenderKirchturm? Fake oder Wirklichkeit? Wie wunderbar wäre es, wenn der Kirchturm auch im Dezember lacht. Passend zu #FröhlicheWeihnachten. Lachen als #FroheBotschaft.
Zwei Künstlerinnen aus Frankfurt, Brigitte Kottwitz und Carolyn Krüger, Künstlername #CaBri, können es möglich machen. Sie haben ein Kunstprojekt: „Lachen erlaubt“ entwickelt, zu dem die #Klangcollage im Turm der Kirche gehört. 2017 kam das Lachen auch aus dem Turm der Stadtkirche Bielefeld, der Altstädter Nicolaikirche. Spannende zwei Wochen sind damit verbunden.
Lachen in der Kirche ist schon eine kleine Revolution, aber dass nun Lachen von oben rieselt, in der Öffentlichkeit, auf staunende Passanten - das ist ein gewagter Schritt. Ich bin so froh, dass erlebt zu haben. Eine sehr einprägende Erfahrung. Schirmherren für dieses Projekt waren Dr.Eckart von #Hirschhausen und Michael Berger / Podcast-Folge #11
Lachyoga-Übungen: Lachen und Lächeln rieselt vom #Kirchturm, Lachyoga-Ritual
Lied: Friedensbrücken der Welt
Buch: „Lachen trotz und alledem“ von Silvia Rößler
Kontakte: www.altstadt-nicolai.de www.cabrikunst.de www.clownskontakt.de www.humorhilftheilen.de www.lachyoga-silvia-roessler.de
Gerne kannst du mir deine Gedanken zu dieser Aktion schreiben. Ich freue mich auf deine Inspiration.
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Heiter weiter. Das ist der Weg. Deine Silvia
#lachen #lachenderkirchturm #lachyoga #lachyogaübungen #buch
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| 04 Dec 2019 | #17 Fröhliche Weihnachten - Lasst uns froh und munter sein / Heiteres Duo mit Karin Kriesten | 00:23:07 | |
In dieser Folge geht es um die pure Freude in der Weihnachtszeit und wirklich #fröhliche Weihnachten. Meine Podcast-Gästin Karin Kriesten und ich möchten dich dazu ermuntern Weihnachten mal anders zu gestalten. Heitere Atmosphäre, zum Beispiel mit dem Nachspielen von einem abgewandelten Sketch der #Wortverdreher-Comedy #Tuten Gag; den #Weihnachtsbaum lachyogisch schmücken; Witze erzählen und in herzhaftes Gelächter ausbrechen - einfach so - weil es so schön ist. #Lachen ist gesund. #Lachen verbindet. Lachen stimmt friedlich. #Lass uns froh und munter sein und uns recht von Herzen freuen. In diesem Sinne: Wöhliche Freihnachten. #Lachyoga-Übungen: Lachvitamin-Drink plus Glühwein und Eierpunsch; Weihnachtsbaum lachyogisch schmücken; Engelsflügel-Lachen; Weihnachtsmann-Lachen; Lachyoga-Ritual; Silvester-Rakete Singen und Witze erzählen ist auch dabei. KONTAKT: YouTube aus der #SWR 3 Reihe „Tuten Gag“, von #Andreas Müller mit Kemal Goga, Tuten Gag: #Bannentaum und #Wöhliche Freihnachten; www.lachyoga-silvia-roessler.de lachyoga.silvia.roessler@gmail.com Ich freue mich auf dein Feedback.
Ich wünsche dir fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahahahar. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
#lebensfreude #lebenslust #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #lebedeinlachen #humor #wöhlichefreihnachten #comedy #happy # happiness #behappy
#neuewege #herzensangelegenheit
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| 01 Jan 2019 | #06 Neujahrlachen - mit Heiterkeit ins neue Jahr | 00:29:21 | |
Schön, dass du da bist! Ich wünsche dir ein heiteres, fröhlichtes Jahr 2019.
Dafür stelle ich dir eine lebensfrohe Diät vor und berichte davon, wie man mit Achtsamkeit und Lachyoga-Übungen das Jahr mit stärkendem Reisegepäck beschreiten und Geschichte neu schreiben kann. Lass uns das Jahr mit einer Neujahr-Lachrakete begrüßen und ein paar Wunschpfeile losschicken.
Heiter weiter - das ist der Weg :-)
Lachyoga-Übungen: Neujahr-Lach-Rakete, Neues Schöpfen - Altes hinter dir lassen, Wunschpfeile, Mentalseide, Rasenmäher-Roboter, Griesgram wegwischen.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de | |||
| 06 Sep 2023 | #62 70 Aha-Momente zum Glücklichsein - Lebe selbstbestimmt und wild und weise / Interview mit Sabine Asgodom | 01:17:40 | |
#podcast #podcastfabrik #sabineasgodom #70ahamomente
70 Aha-Momente zum Glücklichsein – Lebe selbstbestimmt und wild und weise, so auch der Buchtitel von Sabine Asgodom. Pure Lebensfreude, trotz oder gerade wegen etlicher Tiefgänge in ihrem Leben. Sabine liebt Geschichten, die sich einprägen. Davon und mehr in dieser Podcast-Folge. Hinweis zu #26 „Eigenlob stimmt – Trau dich!“ Ebenfalls ein herzerfrischendes Interview mit Sabine Asgodom.
Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)
LY-Ritual: Glück, Gesundheit, Frieden und Lebensfreude; 70 Hahaha – zum Geburtstag lachen/Perfektes Unperfektsein; Über sich selbst lachen; Lachcreme, Lachpille einwerfen, Problem-Lachen, Fehler-Lachen, Das ist die Welt; Ich hab‘ mich lieb / sich selbst umarmen; Wieder alles richtig gemacht; Der innere Kritiker; Ich muss? - Ich sollte? – Ich bin! - JA!
Übungen von Sabine
Prise Zuversicht, Gute-Dinge-Streuer, Mutmachsatz-Silbermünze-Geschichte
Buchtipps
Aha-Momente zum Glücklichsein, Sabine Asgodom, Gräfe und Unzer
Eigenlob stimmt: Erfolg durch Selbst-PR, Sabine Asgodom, Econ-Verlag
Queen of fucking everything - So bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt, Sabine Asgodom, dtv-premium
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag
Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Kontakte
https://www.asgodom.de/
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Ich freue mich auf dein Feed Back.
Heiter weiter.
Lach’s gut,
deine Silvia
00:00 Intro
00:34 Einstieg 70 Aha-Momente, Hinweis #26 Eigenlob stimmt-Trau dich! / Interview mit Sabine Asgodom,
Vorstellung und Begrüßung von Sabine Asgodom
01:20 Sabine stellt sich vor
02:08 Buch-Entstehung, Titel
04:16 Gratulation
04:22 LY-Ritual, 70 A-hahahaha-Geburtstag-Lacher, Perfektes Unperfektsein
07:46 Erfolg-Geschichte: Bestsellerliste - Müll runterbringen - Demut-Balance
10:02 Bücher und Leser: innen als „Schwestern“
12:20 so ehrlich wie noch nie zuvor: Fehler, Fehlentscheidungen
13:11 Buch kein Ratgeber, Nachdenk-Geschichten, Impulse geben- Lösungen finden
15:26 Lachen-Weinen, Buch: „Lachen trotz alledem“
15:58 Untertitel Lebe selbstbestimmt und wild und weise, könnte Überschrift über gesamten Leben stehen-trotz tiefer Täler
16:27 immer glücklich sein müssen? Sinn sehen? Mann-Demenz-Glas zerbrochen- Trauer leben-auftauchen
17:54 Meine Dame des Herzens, Broken Heard Syndrom, Vernunft wenig geholfen, tiefer Keller-Licht sehen-ein Jahr
20:03 Auftauchen - befreit lächeln – professionelles Lachen - Unterschied Lachen als Schutz oder aus dem Herzen
20:30 mein Lachen war auch ein Jahr weg - LY entdeckt
21:36 Hilfe für Sabine: Therapie, Sport, Enkelkinder - Coronazeit spielte ihr zu
22:50 Malen als Therapie
23:50 Geschichten - innere Bilder - Trägerstoffe von Emotionen, Robert Biswas-Diener
24:38 LYÜ: mit inneren Bildern – Vorstellungen - Emotionen
24:56 Geschichte: Grünes Seidenkleid in #26 Eigenlob stimmt - Trau dich“
25:18 zwei Geschichten weiße Tischdecke / 25:41 Geschichte-1, Scham und Verbindung / 27:44 Geschichte-2, Schachteldenken / Finde heraus warum jemand etwas tut
30:06 Auto-Geschichten / Ärger reduzieren
31:17 Stichworte: Schuld / Ur-Vertrauen / Selbst-Vertrauen (Mann kennengelernt)
34:11 Schuld-raus aus Opferrolle
34:48 Schöner Scheitern / Eigensinn / Grinsekatzen / Freiheit
38:09 Plus vom Älter werden, Hut Geschichte
38:38 Tanz-Event Frauen 45 – 80 Jahre, wild, frei, Raum nehmen
42:02 Einfach Spaß haben, spielerische Lebendigkeit
42:23 LYÜ: Über uns selber lachen; 43:15 Lachcreme; 44:05 Lachpille; 45:04 Problem-Lachen; 46:05 Fehler-Lachen; 46:48 Das ist die Welt
47:30 runde Selbstliebe, Versöhnungsprozess, innere Heiterkeit – mehr als Humor
50:04 Zeit des Optimierungswahns, Selbst-Akzeptanz; Frieden; Vergleichen
51:15 Maßstab von Glück, Ataraxie=Seelenruhe; Epikur
52:26 LYÜ: Ich hab’ mich lieb; 54:02 Wieder alles richtig gemacht!; Sprache für Lob finden
55:00 Der innere Kritiker, Selbstversöhnung
58:02 LYÜ: Der Innerer Kritiker
01:01:12 LYÜ: Ich muss – Ich sollte – Ich bin!; Siegerpose-JA!
01:02:05 glückliches Leben – geglücktes Leben; Martin Seligman; Selbstbestimmung
01:04:45 Essenz weitergeben, Zuversicht
01:05:32 Übung Prise Zuversicht; Gute Dinge Streuer
01:07:21 albern sein, nicht bitter ernst
01:08:02 Mutmachsatz; Silbergroschen-Geschichte
01:11:45 gerne Fragen: Träume-Ziele, Vorbilder, Puzzle-Leben, Koffer-weiße Tüte-Geschichte, Kurz-Coaching
01:12:02 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor?
01:13.08 Botschaft von Sabine, Schlüssel zum gelassenen Leben, Silvia auch Schlüsselhalterin-gute Arbeit
01:14:45 Meine Botschaft
01:15:26 zusammen Lachen
01:15:52 Danke, Verabschiedung
01:16:20 Autro
#interview #antidepressiva #lachenistdiebestemedizin #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kommunikation #körpersprache #glück #glücklichsein #impulsgeber #inspiration #mutmachen #zuversicht #hoffnung #innererkritiker #eigenlobstimmt #perfektunperfekt #Robert Biswas-Diener #gelassenheit #optimierungswahn #akzeptanz #versöhnungsprozess #ataraxie #martinSeligman | |||
| 05 Apr 2023 | #57 Das Herz wird nicht dement / Interview mit Gabi Schotte-Lange | 01:32:00 | |
#demenz #herz #kreativeleibtherapie #lachyoga #podcast
Das Herz, Organ der Lebensfreude, wird von der Demenz verschont. Wie wunderbar ist das denn. Diese Aussage erschließt sich aus der Kreativen Leibtherapie, die in der Zukunftswerkstatt therapie kreativ aufs Feinste vermittelt wird.
Udo Baer und Gabi Schotte-Lange beschäftigen sich intensiv mit der Geronto-Psychiatrie. Daraus entstand ihr Buch „Das Herz wird nicht dement“. Udo konnte leider bei dieser Podcast–Aufnahme nicht dabei sein. Gabi berichtet nun allein mit voller Begeisterung über das SMEI-Konzept von Udo, würdevoller Begleitung, emotionaler Beteiligung, Erlaubnis-Räumen.
Die Zukunftswerkstatt: 1987 von Dr. Udo Baer und Dr. Gabriele Frick-Baer gegründet. Dort habe ich vor 30 Jahren meine Ausbildung zur Tanz-Sozialtherapeutin gemacht. Eine wunderbare Ausbildung die in all mein Tun so bereichernd hineinfließt. Die Zukunftswerkstatt bietet bundesweit Fortbildungen auf Basis der Kreativen Leibtherapie an.
Buchtipps
Das Herz wird nicht dement, Udo Baer & Gabi Schotte-Lange, Beltz-Verlag
Lachen trotz und alledem, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Mein Leben ohne Gestern, Lisa Genova, Bastei Lübbe
Meditationen: Gute Gedanken, Gute Worte-Gutes Herz, Smile-Kleinste tibetische Meditation
Lachyoga Übungen - LYÜ
Rhythmisches Klatschen, Lachzellen wachklopfen, Jemand anderen Abklopfen und dabei singen und lachen, Drei Herze Lachen, Vergessen – Erinnern – Lachen, Lach-Creme, Wir sehen mit dem Herzen gut- wir hören mit dem Herzen gut-wir fühlen mit dem Herzen gut- und verschenken von Herzen ein herzliches Lachen, Kindliche Verspieltheit: Lange Nase, Lala-lala-lala / Schelm, Schalk im Nacken wecken
Singen: Froh zu sein bedarf es wenig
Übungen: Sinneswahrnehmung, u.a.
Kontakte
https://www.zukunftswerkstatt-tk.de/
gabi.schotte@web.de
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deine Silvia
00:00 Intro
00:33 Thema-Einstieg plus Buch-Vorstellung; Vorstellung der Zukunftswerkstatt therapie kreativ; Kreative Leibtherapie
02:59 Begrüßung
03:11 Gabi stellt sich vor
03:40 Was hat dich zur Zukunftswerkstatt geführt?
04:10 Warum Interesse an der Gerontopsychiatrie? Kooperation mit Udo
05:24 Das Herz wird nicht dement. Wie kam es zu dieser Aussage?
06:16 Demenz-emotionaler Prozess, krisenhaftes Erleben, nicht rein kognitiv
07:17 Silvias Mutter an Demenz erkrankt. Krisenhafter Prozess betrifft alle Beteiligten
07:42 Emotionen aller Beteiligten: Angst, Wut, Hilflosigkeit, Scham, Trauer, Schuld
09:19 Hilflosigkeit, großes Suchen, Hilfe durch Bücher
09:49 Erlaubnis, ausprobieren was Falsch und Richtig ist 10:23 imaginärer Angebots-Rucksack
11:15 Heiterkeit - Lachen trotz und alledem–wie mein Buch-Titel.
11:31 Geschichte: Nudel
12:37 klassisch Leibgedächtnis; wie funktioniert Erinnerung? Sinnesreize und Gefühle, Hilfe für die Begleitung; Ressourcen
14:48 Gedächtnis der Sinne: Duft
15:52 Vorstellung: Samt-fühlen
16:01 Wirkung im Alltag nutzen
18:17 kreative Schlüssel zu Ressourcen
18:41 Erleben - je nach Herzensbeteiligung verschiedene Reaktionen
20:13 Zeitliche Orientierung, Umgang mit dem was da ist
21:17 Wut: Schutz, u.a., Subtexte, Verständnis und Umgang damit
22:40 Geduld, Akzeptanz, sensible Wahrnehmung
24:20 Beispiel: älterer Herr, Schutz-Raum
25:47 Wut-Auslöser Trauer u.a., Ventil
28:06 Erlaubnis-Raum, Grenzen respektieren, Schuld-Zuweisungen
31.08 Schuld und Scham
33:10 Geschichte mit Silvias Mutter, u.a. Geschichten
36:59 TCM – Herz. Singen, Lachen, unterschiedliches nonverbales Kommunizieren: Instrumente, Gestik u.a.
40:42 Atemgestützte Resonanz-Therapie
44:54 Leben=Rhythmus
45:11 LYÜ: Rhythmisches Klatschen
47:00 heilsame Berührungen, Loben
48:23 LYÜ: Lachzellen wachklopfen, so wie es geht, ohne Beschämung
53:47 auf Leistung abzielendes Material und spielerische Möglichkeiten
57:11 Meditation: Gute Gedanken-Gute Worte-Gutes Herz
58:08 Innehalten, Reaktion
59:44 LYÜ: Drei Herze Lachen
01:00:52 Vergessen-Erinnern
01:01:21 LYÜ: Vergessen – Erinnern
01:01:54 LYÜ: Lachcreme
01:02:46 Singen: Froh zu sein bedarf es wenig, plus Bewegung; Variante: statt am Leben rumzumäkeln
01:05:06 Identität, Fotos Hüte-Glück
01:09:37 Möglichkeiten, u.a. Biograph. Gespräch
01:10:38 Wichtigkeit des Fragens, Geduld, Würde, Zeitlupen-Erleben
01:12:19 Weglaufen ist oft ein Hinlaufen. W
01:17:08 SMEI-Konzept (Haltung) von Udo=Sensomotorisch=erlebniszentrierte Interaktion, mit 5 Leitlinien: Würde, Ressourcen, in Resonanz gehen, Erleben der Gefühle, Sinnlichkeit
01:20:30 LYÜ: Wir sehen mit dem Herzen gut
01:21:31 LYÜ: Von Herzen ein herzliches Lachen verschenken
01:22:05 LYÜ: Lange Nase
01:23:13 LYÜ: Schalk im Nacken wecken
01:24:14 Kleinste Tibetische Mediation: SMILE
01:25:25 Welche Rolle spielt für dich Witz, Lachen und Humor?
01:26:54 Botschaft von Gabi
01:28:15 Meine Botschaft
01:28:34 Lesung aus eurem Buch
01:29:25 Zus. lachen
01:29:48 Verabschiedung.
01:30:40 Autro
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| 02 Oct 2019 | #15 Bielefeld lacht. Von wegen - Das gibt's doch gar nicht. | 00:39:08 | |
Bielefeld liegt in OWL - im Oh Wie Lustig-Land. Im Keller lachen? Von wegen. Drei Geschichten: „Bielefeld traut sich was“ berichten erstaunliches. Sogar der Kirchturm der Altstädter Nicolaikirche hat gelacht. Humor hat die Metropole in OstwestfalenLippe (OWL) mit der Bielefeldmillion bewiesen. Liebefeld - Lach’s gut. Ich lade dich ein, zu meinem Motto: Lebe dein Lachen. Lachen verbindet. Auch über Sprachgrenzen hinaus. Begegnest du deinen Mitmenschen freundlich zugewandt, trägst du zum kleinen und zum großen Frieden bei. Auch das Gesicht der Stadt bekommt ein Lächeln durch dein Lächeln. Das steht jeder Stadt gut zu Gesicht - auch Bielefeld. Lachyoga-Übungen: Ja! ; Lachmotor; Liebefeld; Lachen im Keller; Ritual: Wir wünschen allen Menschen Gesundheit - Glück - Friede; Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! ; Schalk im Nacken wecken Lied: Que Serra Serra Buchtipps: Harald-Alexander Korp „Am Ende ist nicht Schluss mit lustig“, Silvia Rößler „Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?“ KONTAKTE: http://www.lachclub.info/ Schloß Holte-Stuckenbrock mailto:lachclub-shs@gmx.de Erika Gieselmann e.gieselmann@web.de Susanne Heidel http://www.lachyoga-lehrerin.de Dagmar Jäckel https://dagmar-jaekel.wixsite.com/lachyoga Hedwig Münch, Telefon 01634360584 Barbarella, Telefon 05251/407709 http://theaterlabor.de/ https://www.noller-ziebell.de https://www.etsy.com/de/shop/LiebefeldLaden https://cooperativaneuemusik.wordpress.com/cooperativa-ensemble/
www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
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| 05 Mar 2019 | #08 Wie Humor und Lachen in die Klinik kam. - Die wertvolle Arbeit der Klinikclowns. | 00:52:36 | |
Schön, dass du da bist!
Heute tauchen wir ein, in die Welt der Klinikclowns. Was unterscheidet Klinikclowns von Clowns im Zirkus? Warum wird man Klinikclown? Was sind ihre Aufgaben? Diese Fragen und mehr können meine wunderbaren Interview-Partnerinnen Kirsten Moritz und Isabell Remer vom Clownskontakt Herford www.clownskontakt.de bestens beantworten. Sie arbeiten in Kooperation mit den Doktorclowns aus Bielefeld, www.doktorclown.de
Die Stiftung von Dr. Eckart von Hirschhausen, Humor Hilft Heilen (HHH), unterstützt die Arbeit der Klinikclowns.
Heiter weiter - das ist der Weg :-)
Lachyoga-Übungen: 3-Herze-Lachen; Herz-Atmung und zweifaches Loben: „Sehr gut - sehr gut - yeah!“ und „Gut - sehr gut - wunderbar“.
Ich freue mich auf dein Feedback.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de
Heiter weiter, deine Silvia Rößler
Kontakte: www.clownskontakt.de www.doktorclown.de www.humorhilftheilen.de www.humorcare.com www.tamala-center.de www.das-tut.de | |||
| 02 Mar 2022 | #44 Zähme deine Angst - mit EFT und Lachyoga / Interview mit Marion Schmiedeskamp-Vemmer | 01:13:52 | |
#EFT #lachyoga #angst #EmotionalFreedomTechniques
Aussteigen aus deiner eigenen Ohnmacht und mutig deiner Angst ins Gesicht schauen. Das ist ein großartiger Beginn, um befreit neue Wege zu gehen.
Zum Glück stehen dir viele wertvolle Möglichkeiten zur Verfügung deine Angst so zu handhaben, dass du sie im Griff hast und nicht umgekehrt. Und das durchaus auf leichte und heitere Art und Weise.
Marion Schmiedeskamp-Vemmer erklärt dir, wie du Emotional Freedom Techniques (EFT) – Klopfakupunktur – bei Stress anwenden kannst und wie EFT wirkt. Diese Punkte-Kombination findest du auch auf ihrer Internetseite.
Von mir bekommst du für deine Hausapotheke Lachyoga – und Atem-Übungen plus Mudras.
EFT und Lachyoga – eine gute Kombi. Beide möchten dich wohlwollend begleiten und dir Leichtigkeit ins Leben bringen. Beides hilft dir bei der Transformation und dem Perspektivenwechsel.
Und bedenke: Wer lacht, kann nicht gleichzeitig Angst haben.
00:00 Intro
00:33 Einstieg in Zähme deine Angst mit EFT und Lachyoga
02:43 Begrüßung
03:02 Marion Schmiedeskamp-Vemmer stellt sich, ihre Arbeit und deren Wirkung vor
14:00 Arbeiten mit Humor
14:44 Humor und EFT
15:16 Klassisches Klopfen zur Stressbewältigung plus Affirmationen
17:33 14 Punkte zum Klopfen, Prüfungsstress – Karatepunkt bei 22:14 (Punkte auch auf der Internetseite zu finden https://www.insel-bi.de)
24:43 wieviel Angst kann mit dem herausgearbeiteten Satz geholt werden? Skala der Angst vor dem Klopfen und danach. Notwendigkeit von Angst
27:15 Was bedeutet Angst holen? Klopfen und umpolen.
28:51 Süchte und Klopfen
31:16 Autark mit Angst umgehen können, auch im Akutfall; Angst und Wage-Mut
32:44 Selbstwert, Selbstbewusstsein, Affirmation, Glaubenssätze, Hausaufgaben
35:26 zwei Mudras: Courage-Mudra hilft bei Angst; Apan-Mudra: fördert Geduld, Gelassenheit, Harmonie
38:44 Marion ist auch Lachyogaleiterin; Humor - Lachen - EFT
40:17 Lieblings-Lachyoga-Übung von Marion: Gibberish und seine Wirkung
41:26 Meine Kinderangst: dass meine Mutter sich das Leben nimmt – Idee von Affirmationen und Superwomen-Bild bei 43:41
44:55 Humor / Über sich selber lachen können
45:12 Lachyoga-Übung: Über sich selber lachen und seine Wirkung
45:55 Marions humorvoller Umgang mit ihrer Flug-Angst
47:19 Stottern und EFT
47:50 zwei Atem-Übungen: 1. Transformation von Angst zu Zuversicht / 2. Spannung – Entspannung
50:22 Druck abbauen: Beispiel von Samy Molcho und der Scheinriese bei Jim Knopf
52:44 Säbelzahntiger und verschiedene Möglichkeiten der Reaktion
55:03 Lachyoga-Übung: Vier-Punkte-Lachen und seine Wirkung / Tarzan-Punkt bei 58:41
59:27 Lachyoga-Übung: Erwachet meine Körperzellen seit glücklich und froh/Meridiane aktivieren
1:03:58 Prüfungsangst, Erfahrung einer Familie im Lachclub
1:05:31 Ermunterung die eigene Angst anzuschauen – deinen Umgang damit zu finden – mit EFT auflösen
1:07:27 Welche Rolle spielt für dich liebe Marion Lachen, Witz und Humor? Kosackenhütchen bei 1:08:20
1:09:28 Was ist deine Botschaft? Lebe jetzt und freu dich gleich. Und meine Botschaft.
1:10:31 Kontakte: https://www.insel-bi.de Dort sind die EFT-Punkte aufgeführt und du kannst Kopien davon erhalten. https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
1:11:23 gemeinsames Lachen
1:11:58 Verabschiedung
1:12:32 Autro
Lachyoga-Übungen
Gibberish, Über dich selber lachen, Vier Punkte Lachen, Erwachet meine Körperzellen seit glücklich und froh, zwei Atemübungen als Ventil und zur Transformation, zwei Mudras zur Angst-Transformation
Kontakte
https:// www.insel-bi.de
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Tipp: Mudras für Körper, Geist und Seele (Karten-Set) von Gertrud Hirschi, Königsfurt Urania
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| 01 May 2024 | #71 Lachyoga und die Welt - Laughteryoga and the world / Interview mit Madan & Madhuri Kataria, Gabriela Leppelt-Remmel, Sandra Mandl | 01:31:12 | |
#71 Lachyoga und die Welt - Laughteryoga and the world / Interview mit Madan und Madhuri Kataria, Gabriela Leppelt-Remmel, Sandra Mandl #madankataria #madhurikataria #lachyoga #podcast #podcastfabrik #gabrielaleppeltremmel #sandramandl #lachyogaübungen #silviaroessler #interview #lachen #lachengehtumdiewelt #weltlachtag #frieden #weltfrieden #lachenverbindet #lachenistgesund #laughter #laughterclub #worldlaughday #lachclub #health #kinder #spielen #spielplatz #diekraftdeslachens #innereskind #bewusstsein #neuroplastizität #selbstliebe #humor #witz #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #gesundheit #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #akzeptanz #selbstermächtigung #impulsgeber #hirnforschung #LuisGomez #mexiko #gefängnis #FranciscoSoares #venezuela #straßenkinder #MakiKawakami #DianeKichijitsu #japan #tsunami #lachtelefon #robertprovine #concienrisate #humor #humorkongress #michaelberger | |||
| 01 Jan 2020 | #18 Prosit Neujahr! Auf ein glückliches neues Ja-hahahar. | 00:23:05 | |
Schön, dass du da bist! In dem Wort Jahr steckt „Ja“. So lass uns zusammen das neue Jahr mit einem kräftigen „Ja!“ begrüßen, auf das es ein gutes wird. „Neues Schöpfen und altes hinter dir lassen“. Gerade ein Jahresstart lädt dich zum Überdenken ein, wie du deine Zeit gestalten möchtest. Welche Schätze nimmst du mit und von was trennst du dich? „Wunschpfeile verschicken, die kleinste Tibetische #Meditation und Spezial-#Diäten für positiv gestärktes Erleben kennenlernen, dazu lade ich dich ein. Und eine Geschichte lese ich dir vor. Lass dich überraschen. #Lachyoga-Übungen: Variationen des Lobens; „Ja!“; Lach-Rakete; Neues Schöpfen-Altes hinter dir lassen; Mentalseide; To-Do-Liste; Über sich selber lachen; Kleinste Tibetische Meditation; Wunschpfeile; Mental-Diät-Empfehlungen. Ich freue mich auf dein Feedback: lachyoga.silvia.roessler@gmail.com Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich wünsche dir ein ganz tolles, heiteres, buntes, gesundes, fröhliches Neues Jahr. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
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#neueziele #humor #leneslust #lebenskunst #humor #neuesjahr #loslassen #lachyogaübungen #jahresstart #lebenswandel #wandel #meditation #diät #glück #glücklich #achtsamkeit #menschenfreund #gutevorsätze #positivesdenken
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| 04 Sep 2019 | #14 Lachen - Heilsame Kraft in der Krebstherapie / Interview mit Dr. György Irmey und Monika Roth | 00:49:13 | |
Lachen - Heilsame Kraft in der Krebstherapie Lach-Botschafterinnen, Monika Roth und Silvia Rößler, haben auf dem Biokrebs- Kongress die „Immunzellen lachend wachgeküsst“ und zu „Lachen trotz und alledem“ ermuntert. Dr.med. György Irmey, Kongressleiter und Ärztlicher Direktor der GfBK/ Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e.V., hat Lachyoga in das Kongress-Programm aufgenommen. Die GfBK ist die größte aktive Beratungsorganisation in Deutschland für Fragen zu komplementären Heilweisen und der biologischen Medizin bei Krebserkrankungen. Heitere Interviews plus Lachyoga-Übungen und Singen Teil 1: Dr. med. György Irmey Teil 2: Lachbotschafterin Monika Roth, von der Lachschule Odenwald Lachyoga-Übungen: Ritual “Wir wünschen allen Menschen Gesundheit - Glück und Frieden; Vitamin-Drink; Lachen ohne Grund. Erinnerung an die Lachcreme, Spaßbrille und Lachen aus dem Ärmel schütteln. Loben: Sehr gut - sehr gut - yeah! und auf die Schulter klopfen. Neue Übung: Ich habe jeden Tag die Wahl; Lied zum Mitsingen: „Oh, lass es dir/uns gut geh‘n“. Buch-Tipps: „110 wirksame Behandlungsmöglichkeiten bei Krebs“, von Dr. med. György Irmey und „Lachen trotz und alledem“ von Silvia Rößler. KONTAKTE: www.biokrebs.de www.lachschule-odenwald.de www.lachyoga-silvia-roessler.de
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