Кем мы стали (Maria Loram & Polina Efimova)

В пятом выпуске подкаста мы поговорили с Ольгой Дьяконовой. Ольга проработала в университете несколько лет, ушла из науки, открыла свою собственную студию английского языка. Ее бизнес развивался прекрасно, но Ольга решила продать студию, переехать в новый город и стать лингвокоучем.

Ольга рассказала:

▶ Что делать, когда кажется, что потерялся и достиг “стеклянного потолка”

▶ Нужно ли высшее образование

▶ Как решиться на открытие своего бизнеса без бизнес-плана

▶ Как понять, что у тебя эмоциональное выгорание

▶ Куда идти дальше, если  успешный бизнес надоел

▶ Почему у людей так часто не получается выучить английский

▶ Что такое лингвокоучинг 

Упомянутые ссылки и книги:

✔ Инстаграм Ольги - @olgadiakonova

✔ Телеграм Ольги  

✔ Мария Солодар  

✔ Инстаграм Лены Дегтярь - @tzarapina 

✔ Варя Веденеева - @varyavedeneeva

✔ Сайт чеклистов 365done

✔ Дениэл Сигел «Майндсайт. Новая наука личной трансформации» 

✔ Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте» 

✔ Игорь манн «Номер 1. Как стать лучше в том, что ты делаешь»

✔ Хизэр Макэлхаттон «Маленькие ошибки больших девочек»

 

Работа: ассистент на кафедре, основатель «Школы английского языка Ольги Дьяконовой», преподаватель английского и французского, лингвокоуч, переводчик, ведёт свой блог

Сегодня выпуск в Ваней - он проработал несколько лет в Google в Ирландии, а затем ушел с работы, чтобы перепридумать свою профессию, начал вести телеграм канал Mind your gap, чтобы делиться своими мыслями о поиске себя и недавно начал свой очень интересный проект, о котором мы поговорим в этом выпуске.

2:05 - Учеба в Питере и стажировка в Норвегии

05:35 - Как Ваня узнал о работе в IT

09:34 - Как Ваня попал в Google в Ирландии

12:43 - Что делает Account Manager в Google

14:55 - Что Ване нравилось и не нравилось в Google

22:00 - Как Ваня вернулся в Питер

28:50 - Плюсы и минусы переезда в США

33:15 - Почему Ваня ушел "в никуда"

34:00 - Как Ваня перепридумывал свою профессию

37:00 - Книга, которая помогла Ване в поиске себя 

42:30 - Как Ваня начал свое дело

43:10 - Как работает "Кружок"

Ссылки:

Елена Резанова, Никогда-нибудь

Кружок: kruzhok.info

Телеграм канал Вани: t.me/mindyourgap

Сегодняшний выпуск будет полезен всем тем, кто интересуется PR и маркетингом, особенно новичкам, которые не знают, как работают креативные агентства и зачем они нужны. Илья буквально по шагам расписал, что и как работает, и поделился своим подходом к лидерству и менторству.

01:02 История названия и логотипа Трико

03:19 Основные ступени работы креативного агентства. Чем отличаются продажи, маркетинг и PR?

07:28 Стандартные практики брендинга: интервью, выделение атрибутов, придумывание антигероя, определение позиционирования

13:20 Что такое Стампер и как его использовать?

19:06 Как появилась креативная часть в агентстве и почему?

20:33 В чем отличие сайтов сейчас и десять лет назад?

23:45 Что такое CRM

24:44 Какой Илья лидер? Что такое линейный лидер? Что такое кроссфункция?

32:19 Какой тип лидеров подходит Илье?

35:37 Менторство. Чем отличается ментор от начальника?

37:42 Как найти ментора? Зачем людям становиться чьим-то ментором?

40:15 Востоковедение - секрет Успеха Ильи? Почему Илья не боится применять на опыте теоретическую информацию? Как он подходит к обучению?

46:47 Любимая и нелюбимая часть работы Ильи

51:06 Что вдохновляет Илью и его планы на будущее

Ссылки:

Агентство трико: https://triko.agency/

Группа агентства в вк: https://vk.com/triko_agency

Мы поговорили с Олегом Овчаренко. Он учился на истфаке МГУ, был отчислен незадолго до защиты диплома. Буквально за месяц Олега взяли корреспондентом на радиостанцию Эхо Москвы. Сейчас Олег оканчивает первый курс магистратуры. Мы поговорили про особенности работы на радио, а также о том, важна ли корочка при приеме на работу и зачем идти в магистратуру. Ссылки: Передачи и блог Олега https://echo.msk.ru/guests/820702-echo/ https://echo.msk.ru/blog/ovcharenkooleg/ Инстаграм - ovcharenko95 Каверин “Два Капитана”  Ремарк “Искра Жизни”

У нас в гостях две девушки, которые прошли длинный путь, прежде чем встретиться и создать одежду, в которой любая девушка может почувствовать себя красивой. Влада и Лида вместе с командой развивают бренд одежды больших размеров ODEVAI Plus. Мы поговорили о том, как родилась идея, как начать любить и принимать себя и о том, как разрушить стереотипы о полных людях.

01:35 - Какие роли у Лиды и Влады в компании?

02:55 - Как начались дружба и партнерство Влады и Лиды

05:05 - Как Лида придумала идею компании и собрала команду

11:22 - Как удалось найти нишу и поддержку у клиентов

15:25 - Был ли страх конкурентов?

17:40 - История Лиды: из гида-переводчика Китайского языка в предпринимательницы

21:05 - История Влады: из профессионала ресторанного и гостиничного бизнеса в модели плюс сайз

24:05 - Что помогло Владе принять себя после того, как она набрала вес

30:04 - Как любовь к себе помогает во всех сферах жизни

40:34 - Что каждый из нас может сделать, чтобы изменить стереотипы о людях с лишним весом

42:16 - Разделение на “нормальный” размер и “размер плюс”

53:25 - Хейт в соцсетях

57:38 - “Хочется, чтобы женщины научились обращать внимание на себя, принимать себя и относиться к другим женщинам с любовью” <3

Инастаграм Влады: https://www.instagram.com/vladislava_yarovaya/

Инстаграм Лиды: https://www.instagram.com/kovshova_lidiia/

Инстаграм Odevai Plus: https://www.instagram.com/odevai_plus/

Нина - основательница и руководительница дизайн-студии уже целых 12 лет. 4 года назад она переехала в Берлин из Волгограда и продолжила руководить студтей удаленно.

Мы поговорили с Ниной и о сложностях, таких как например, когда заканчиваются деньги на счету, а завтра нужно платить зарплату сотрудникам, о депрессии, связанной с переездом в другую страну, а также и о радостных вдохновляющих моментах, таких как сезонность, любимое дело, кино, книги и вино!

Этот выпуск подкаста вышел при поддержке нашего спонсора Kwork ru. Кворк - магазин фриланс-услуг, где вы можете заказать разработку сайта или логотипа, перевод, рекламу в соцсетях - и многое другое от 500 рублей! 

01:23 - Как Нина появилась дизайн-студия, началось и распалось партнерство

05:28 - О команде студии

05:47 - Внезапный переезд в Германию

09:10 - История про чемодан

10:10 - В чем сложность управления студией удаленно

11:26 - "Меня часто отрезвляет страх"

13:10 - Как команда отнеслась к переезду Нины

16:10 - Были ли мысли найти работу в Берлине?

19:50 - Принцип дизайн-мышления - что это?

22:28 - Все ли жены программистов начинают вести блог?

24:30 - Тренд на микро-блоги

26:30 - Кино-книжный клуб

28:15 - Много проектов - как доводить их до конца?

32:16 - Что помогло Нине справиться с депрессией

36:40 - Как Берлин стал домом? Адаптация и социализация

40:12 - Книжные и киношные советики

Где подписываться на Нину?

Нина пишет на фейсбуке о своей профессиональной деятельности: https://www.facebook.com/nina.kalaus
А в телеграм канале о личном: https://t.me/haltberlin 

Сайт дизайн-студии: https://magwai.ru/

У нас в гостях арт-директор коммуникационного агентства SETTERS - Алина Чичина. Мы много говорили про новый проект Алины. Re-feel - функциональные латте, которые наполняют организм нужным, чистым и полезным — не только в физическом, но и в ментальном плане. Алина рассказала про шаги создания своего продукта и рассказала про баланс между работой и семьей.

01:46 Кто такой арт-директор

03:36 Как не стать control-freak

04:31 Какие задачи выполняет коммуникационное агентство SETTERS

05:42 Что Алина чувствовала, когда они вместе с партнерами начинали SETTERS шесть лет назад

08:36 Как развить в себе креатив

10:34 Как произошел переход от позиции арт-директора к должности CEO re-feel

13:34 Что входит в состав напитков re-feel

14:36 Шаги по созданию своего продукта

21:06 Как матча связана с SETTERS

21:44 Как проходило тестирование re-feel

25:21 Сложности с Российским законодательством

27:48 Планы, мечты и завоевание мира

30:17 Как найти баланс между работой, материнством и проектами

35:32 Почему Алина рожала в США

37:43 Какие у Алины планы на будущее

38:37 Любимая и нелюбимая часть жизни Алины

Ссылки:

Инстаграм Алины: www.instagram.com/chichinaalina/

Сайт SETTERS: https://setters.agency/

Инстаграм SETTERS: www.instagram.com/setters.me/

Инстаграм re-feel: www.instagram.com/refeel__me/

Сайт re-feel: https://refeel.ru/

У нас в гостях неожиданный гость - девушка, которая занимается геофизикой! Мы всегда думали, что важно знать обо всем по чуть-чуть и поэтому мы постепенно начинаем расширять набор наших гостей и профессий. Мы обсудили, что такое геофизика, почему она интересна и поговорили про учебу с США и работу и жизнь в Колумбии. Даже если вам неинтересны бурение скважин и изучение пород, вам понравится выпуск! Наталья объяснила все очень простым и доступным языком. А еще супер-новость, этот выпуск отредактирован Олегом Коноваловым, кому мы передаем привет и говорим огромное спасибо!! 01:27 Почему Наталье не хочется быть в социальных сетях и как это освобождает ее? 03:35 Что такое геофизика? 05:03 Почему Наталья решила поступать на геофизику? 07:00 Что изучают в университете? 08:00 В чем отличие геологии от геофизики? 08:57 Почему нельзя засунуть мусор между двух тектонических плит и таким образом от него избавиться? 10:00 Удивительные факты из геофизики 11:00 Как работает геофизика? 13:23 Как устроены практики геофизиков? Нужны ли они науке? Много ли там алкоголя? 19:48 Как Наталья попала на стажировку в Арабские Эмираты и Колумбию? 24:21 Что Наталья поняла за год обучение в США? 30:30 Как проходила подготовка к стажировке? 32:11 Ожидание и реальность жизни в Колумбии 34:57 Чем именно занималась Наталья в Колумбии? (Куда и как она опускает шланги) 36:47 Почему компании не берут девушек в поле? Есть ли дискриминация по половому признаку в компании Натальи? 38:55 Почему работа с нефтью важна? Не препятствует ли это глобализации других источников энергии? 40:58 Когда закончится нефть? 41:44 Плюсы и минусы работы геофизиком 49:10 Планы на будущее и почему Наталья ушла с работы

Наш второй выпуск - про Машу!

Мы поговорили про то, что дает университет помимо образования и как стать профессионалом в любом деле. Маша рассказала, как филолог может преподавать математику, физику (и еще 20 предметов), обучать американцев английскому и начать зарабатывать больше, чем позволяют твои границы.

Помимо этого, Маша поделилась советами о том, как ценить себя, уметь поднимать цену на свои услуги, куда деть синдром самозванца и как научиться заботиться о себе.

Упомянутые книги и ссылки:

@apolinarija - инстаграм Полины

@onerija- инстаграм Маши

“Гарри Поттер и метод рационального мышления” 

Патрик Ротфусс “Имя ветра”

Siddhartha Mukherjee - The Gene: An Intimate History

Your Deceptive Mind: A Scientific Guide to Critical Thinking Skills

Работа: репетиторство, контент-менеджер, переводчик

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы никогда не пропускать новые выпуски!

#КемМыСталиПодкаст

Илья поступил на филфак МГУ в 15 лет, в 20 закончил магистратуру и начал карьеру на телевидении. Илья рассказал о том, как искал первую стажировку, какие навыки ему приходится приобретать, чтобы разговаривать со звездами на ковровой дорожке и о буднях корреспондента НТВ. Мы поговорили: - О том, каково быть младше всех - О том, как интеллигентность помогает разговаривать со звездами - О качествах, которые приходится развивать на телевидении - О семье и жизни молодого отца Инстаграм Ильи @fanrodman

Наш гость Лена - невероятно добрый, светлый и вдохновляющий человек. Она рассказала:  - о том, как ей удается найти интересные возможности и воплощать мечты; - о работе преподавателем в Америке и Китае, - о трудностях адаптации в неродной стране, - о стереотипах о русских и американцах, - о том, как встреча с кумиром может вдохновить на новые победы. Ссылки: Страничка вконтакте Елены https://vk.com/yuzu_yuzu  Умная заграница: https://vk.com/smart_immigration Марина Могилко (учёба за рубежом): https://www.youtube.com/channel/UCLJl8-mbCfolWMkh1F1qfjA  Катерина Ленгольд "Просто космос": https://www.instagram.com/katerinalengold/ 

В этом выпуске я поговорила с Женей Давыдовым и Сашей Жарковой о их жизни до SETTERS, партнерстве и команде, о том, как измерить успех и избежать выгорания. А также про самые крутые курсы в SETTERS EDUCATION для дизайнеров, маркетологов и всех, кто хочет и готов учиться.

У ребят довольно много классных интервью и подкастов, поэтому если вам интересно узнать о них больше я рекомендую вот эти подкасты:

"Богема и Маркетинг"

"Это Непросто"

1:25 - Как выглядела жизнь до основания агентства SETTERS

12:26 -  Как началось познакомились и начали совместное дело основатели SETTERS  

16:25 - Принципы партнерства и сильные стороны каждого

24:20 - Что такое и чем  занимается коммуникационное агентство? 

26:10 - Как измерить свой успех?

30:17 - Как находить время на отдых и не выгорать?

35:06 - Как найти время на постоянное обучение?

38:10 - Какие курсы самые крутые в SETTERS EDUCATION?

---

Александра Жаркова - co-founder SETTERS и CEO SETTERS EDUCATION

https://www.instagram.com/sasha_zharkovaa/

Евгений Давыдов - co-founder SETTERS и CEO SETTERS

https://www.instagram.com/davydovjohn/

Коммуникационное агентство SETTERS - https://setters.agency

Образовательное направление SETTERS EDUCATION - https://setters.education

Кроме преподавания, Тоня также занимается драматургией кино и учится на сценариста во ВГИКе. Во второй части подкаста про Тоню, мы поговорили:

• Чем отличается литература от драматургии?
• Сценарный факультет во ВГИКе - что там происходит?
• Днище ВГИК или не днище?
• В чем секрет “удачного” поступления?

Онлайн платформы для самообразования:

• https://academicearth.org/
• https://postnauka.ru/
• https://www.coursera.org/
• https://www.khanacademy.org/
• https://oyc.yale.edu/
• https://ocw.mit.edu/index.htm
• https://www.extension.harvard.edu/open-learning-initiative

Как совместить любовь к филологии и естественным наукам? Наша героиня Лиза знает как! 

Лиза долго искала способ совместить свои, казалось бы, несовместимые интересы, и вскоре нашла идеальную программу - "Психология, генетика и нейронауки" в Томском Государственном университете. Сейчас Лиза находится в Лондоне на программе обмена, где изучает нейролингвистику.

В этом выпуске:

• Что общего и в чем разница между гуманитарным и естественно-научным подходом?
• Как избавиться от установки “я гуманитарий”?
• На какой специальности изучают фокусы и то, почему мы верим в магию?

ТГУ - http://www.tsu.ru

Программа обмена Erasmus+ https://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/

Мы снова в строю! Сегодня у нас в гостях Юля. Она работает в круизах, в отделе продаж: ◾️В чем заключается работа с круизами? ◾️Кто покупает такие путешествия? ◾️Можно ли работать в продажах и говорить правду? ◾️Учеба во Франции или любовь? А еще, у Юли прекрасные фотографии в инстаграме: @julynazarkova

Привет! Мы Маша и Полина. “Кем мы стали” - это подкаст о карьере и поиске себя в творческих и гуманитарных профессиях.

Тут мы говорим со своими знакомыми, друзьями и людьми, которые нас вдохновляют. Мы спрашиваем у наших героев, каково было начинать с нуля, как они выбрали карьеру, какие у них обязанности, что они думают про свое образование и счастливы ли они делать то, что они делают. Мы также говорим  об их отношении к успеху и деньгам, об их целях, мотивации и трудностях. Мы хотим чтобы наши слушатели получали от наших гостей не только полезную и интересную информацию, но и вдохновлялись их примером!

Подписывайтесь на нас в инстаграм, чтобы узнать еще больше про наших героев и про нас:

Маша - @onerija 

Полина - @apolinarja 

А также делитесь впечатлениями о нашем подкасте с хештегом #кеммысталиподкаст - самым активным слушателем мы подготовили открытки из Берлина и солнечного ЛА!

Всем привет! Мы продолжаем тему феминизма и сегодня у нас в гостях Крис и Аня - создательницы подкаста Пропаганда Феминизма.

В сегодняшнем выпуске мы поговорили про то, почему Крис и Аня заинтересовались феминизмом, чем отличаются течения феминизма друг от друга, что такое радикальность, зачем нужны феминитивы и могут ли мужчины быть феминистами. В конце мы ответили на самый важный вопрос: что может сделать каждый и каждая из нас, чтобы наше общество пришло к равноправию?

01:30 Как Крис и Аня встретились

05:37 Как появилась Пропаганда Феминизма

13:05 Где живут Крис и Аня? Сложно ли “вещать” о русском феминизме из Франции

18:18 Готовы ли люди слушать про феминизм?

21:50 Чем отличаются разные течения и подгруппы феминизма? Есть ли между ними борьба?

25:20 Почему людей отпугивает термин ”феминизм”?

33:20 Радикальный феминизм

40:20 Можно ли изменить систему без радикальности?

45:30 Зачем нужны феминитивы и что с ними делать?

52:18 Могут ли мужчины быть феминистами?

59:35 Изменилось ли мнение Крис и Ани о феминизме во время работы над подкастом?

Вопросы от подписчиков и подписчиков:

01:02:47 Что делать с армией? Призывать ли девушек на равне с мужчинами?

01:03:45 Могут ли мужчины и женщины претендовать на равные права на ребенка?

01:05:41 Что может сделать каждый из нас, чтобы общество пришло к равноправию?

Ссылки:

Инстаграм @propaganda_feminisma

Ищите Пропаганду Феминизма в любом приложении с подкастами!

В этом эпизоде я поговорила с моей мамой, писательницей, PR-директором и инстаграм-блогером, и Артуром, журналистом и преподавателем в Высшей Школе Экономики, о том, как стать редактором на телевидении, как и зачем учиться писать истории, как меняется контент в современном мире, а также о писательских приемах и сторителинге.

Инстаграм Рании: https://instagram.com/rania.efimova

Инстаграм Артура: https://instagram.com/arturtarasenko

Сегодня подкаст с Анастасией Езерской.

Настя работает руководителем проектов во всемирной организации, которая “пытается убрать налет птушности с рабочих профессий”. Эта компания создает экспертное сообщество мастеров, показывая молодежи, что быть профессионалом в своей сфере (будь ты сварщик или парикмахер) - круто.

Мы поговорили про то, как Настя совершенно случайно нашла работу и про ее опыт открытия сноубордической школы. Настя дала невероятное количество полезных советов. Мы выписали самые ценные, чтобы вам было удобно:

ПРО ТРУДНОСТИ  - Что бы с вами не происходило, всегда надо пытаться сдвинуться с этой точки. Даже если ты думаешь, что ты никому не нужен, нельзя сдаваться. Кому-то ты все равно будешь нужен.

- Многие говорят, да вот, я бы все сделал, если бы не обстоятельства...это все фигня. Все ваши обстоятельства - это вы сами.

ПРО СВОЕ ДЕЛО:  - Если среди слушателей есть те, у кого есть какой-то свой бизнес маленький, но вы считаете, что это полная фигня... не считайте! Это гораздо круче, чем работать на дядю.

ПРО СЛУЧАИ: - Случаи бывают, если на него быть настроенным, он придет откуда-нибудь. Если я знаю, чего я хочу, оно - сегодня, завтра, через год - оно появится. Самое главное - это четкое осознание своего желания

ПРО ДЕНЬГИ:  - Рано или поздно это произойдёт - ты накопишь домом, машин, ролексов и тогда ты будешь готов ставить цели из серии “я хочу помочь людям”. Ну не может человек, сидя в однушке в бутово говорить “я сейчас получу миллион и раздам его бедным, ну конечно! 

-Я хочу, чтобы денег было столько, чтобы я о них не думала 

- Понятное дело, что у тебя может быть куча установок из детства, но вот того, чего ты реально хочешь [материального], ты из себя не вытащишь 

- Первую мысль, которую нужно искоренить - то, что а вот завтра может ничего не стать

ПРО ОСОЗНАННОСТЬ:  - Многие люди живут в каком-то трансе. Осознание того, где ты и что ты сейчас делаешь - очень важно

Упомянутые ссылки:

@love_is_anastasia - Настин инстаграм

Хэл Элрод “Магия утра”

Вадим Зеланд “Трансерфинг реальности”

Работа: руководитель проектов, инструктор и менеджер своей сноубордической школы, преподаватель русского и английского в еврейской школе, подработка в баре

Сегодня у нас особенный выпуск с Анжеликой - ей всего 18 лет, но она уже прошла через невероятный опыт в жизни. Этот выпуск - как литературное произведение или документалка - в нем много эмоций и истории, но мало советов, чем, лично для нас, он так ценен.

Чем может закончиться мыловарение, когда тебе девять лет?
Зачем работать, начиная с 15-ти?
Чем отличаются дети аутисты от обычных детей?
В чем заключается работа на экзотической ферме бабочек?
Как реагируют родственники на уход из школы, отказ от православия и бритье наголо?

Помимо этого Анжелика описала свое психическое расстройство и как оно влияет на ее общение с окружающими и на ее жизнь. Первые две трети выпуска - довольно тяжелые и эмоционально заряженные, поэтому, если у вас сейчас сложный период в жизни - возможно, стоит его отложить на потом.

Анжелика решила не делиться ссылками на свои соц.сети, поэтому, если захотите поблагодарить ее, пишите нам :)

Мы участвуем в проекте #ОСТАНОВИРУС. Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru

Приятного прослушивания!

Мы отмечаем наш юбилейный 50-й выпуск Кем мы стали! Сложно поверить, что мы с вами уже 1.5 года! В честь этого мы делимся разными апдейтами из своей жизни, из жизни подкаста и гостей.

00:00 Часть 1. Апдейты Маши и Полины

00:30 Машины жалобы на старость

01:00 Смелая Полина бросает работу и делает новую стрижку

04:00 Курс по принятию себя

06:02 Почему Маше важно, что футбольная команда ЛА не вышла в плей-офф

07:18 Новые странные предметы Маши

09:00 Русские и Американские шпионы

11:33 Сильные черты характера и счастье

16:15 Часть 2. Апдейты наших гостей

16:35 #10 Софа и центр им. Мейерхольда

21:07 #5 Ольга Дьяконова и лингвокоучинг

25:11 #19 Илья из НТВ

27:53 #7 Маша Малашенко и горы

34:08 #46 Наталья и геофизика

37:45 #4 Настя Ижаковская и учеба в университете

41:00 #6 Аня Савина и корги

42:29 Часть 3. Апдейты Кем мы стали

Приятного прослушивания!

Ссылки:

Этот выпуск подкаста выходит при поддержке Kwork.ru. Кворк - магазин фриланс-услуг для вашего бизнеса от 500 ₽. 

Курс Лены Дегтярь 

Курс про счастье от Yale

Instagram подкаста

Настя училась на факультете психологии. После семи лет работы в других сферах (реклама, смм, копирайтинг, открытие своего магазина одежды) она вернулась к психологии. Настя рассказала: Какие иллюзии скрываются под мечтой открыть бизнес Что такое нарративная психотерапия и чем она отличается от других направлений Как начать работу над принятием себя Почему планирование подходит не всем Что скрывается под внешней высокомерностью Ссылки: Инстаграм Насти: @otvet_v_tebe Лена Трускова Брене Браун

В этом выпуске мы поговорили с Лизой Бордуновой - студенткой юрфака и главным редактором Impact Lab - медиа о проектах и людях, которые меняют мир. Лизе (как минимум!) удается совмещать учебу, работу, социальные проекты и активное ведение соцсетей. Лиза рассказала о том, как она пришла в журналистику, что помогло ей начать изменения в жизни, а также о трудностях, с которыми сталкиваются работающие студенты.

Ссылки

Инстаграм Лизы - @yelyzaveta.bordunova

Fb Лизы 

Impact Lab 

Книги

Мэг Джей Важные годы

шерил сэндберг включайся

Инстаграм Вари Веденеевой 

В 33 года Руслан сменил карьеру в сфере информационной безопасности и начал заниматься моушн дизайном. Руслан рассказал, как он переехал в США и отучился на самой крутой программе по 3D-моделированию. Мы поболтали о том, что такое 3D, чему учат в школе Gnomon и откуда брать деньги во фрилансе.

01:23 Кем Руслан был до 3D: банки и информационная безопасность

06:31 Начало работы в моушн графике

11:16 Почему стоило увольняться и менять карьеру

13:32 Работа с партнером: конфликты и плюсы

14:50 Переезд в США и поиск школы по 3D-моделированию

18:15 Поиск денег на школу

19:45 Что нужно для поступления в школу

25:22 Чему учат в Gnomon

29:14 VFX, modeling, texturing, rigging и другие потенциальные пути тридэшника

35:44 Возраст и смена профессии

37:23 Фриланс и финансы

38:50 Человек искусства

40:06 Мечты Руслана

Ссылки:

Инстаграм Руслана: https://www.instagram.com/ruslansaitov_art/

Школа Gnomon: https://www.gnomon.edu/

Иван Ижаковский - спикер на тему отношений и продюсер образовательных проектов. Сразу после школы он стал работать звукорежиссером, затем пробовал себя в маркетинге, копирайтинге и продажах, пока не нашел то дело, в котором видит свое призвание.

Мы поговорили о том:

• В чем заключаются обязанности звукорежиссера
• Что такое призвание и как найти свою миссию
• В чем ценность тренингов личностного роста и психотерапии
• Как работа в сфере отношений влияет на личную жизнь 

Ссылки:

Фэйсбук Вани: https://www.facebook.com/ivan.ivanovich.izhakovskiy

Александр Лоурен “Секс, любовь и сердце: психотерапия инфаркта”

Стивен Кови “7 навыков эффективных людей”

Алис Миллер “Драма одаренного ребенка”

Центр партнерских отношений Персона https://www.centrpersona.com.ua/

Сериал “Это мы”

Фильм "Стажер"

Встречи:

14 июля 2019, 10:00-12:00, Парк Горького

15 июля 2019, 19:30-21:30, антикафе Циферблат, цена 3 руб/мин. При посте о нашем подкасте в социальной сети или за то, что приведете друга, вход - бесплатно!

Адрес: ул. Кузнецкий мост, 19с1 (м. Кузнецкий мост, м. Лубянка), 2 этаж, вход с ул. Кузнецкий мост (не ходите в арку).

Тоня - преподаватель скорочтения в школе интеллектуального развития, и у нее два образования - логопеда и сценариста. В этом эпизоде мы поговорили о ее первой профессии, а во второй части вы услышите продолжение истории!

В этом выпуске:

- Уйти из магистратуры и поступить во ВГИК?

- Возможно ли совместить мягкость и строгость в преподавании?

- Школа дополнительного образования и умение работать с информацией

- Что такое мнемотехника и метод Цицерона?

- Мировые рекордсмены по скорочтению - зачем нужно скорочтение?

- Аудиалы, визуалы и кто-то еще!

Мы открыли Патреон! Это платформа, где вы можете поддержать нас, своих любимых создателей и сделать пожертвование от 1$ до 50$. Что вы получите за это взамен? Смотрите здесь: https://www.patreon.com/kemmystali

Ссылки:

@tonya_kudryashova

Таблицы шульте https://cepia.ru/speedreading/schulte/

“Энштейн гуляет по луне” Джошуа Фоэр

Женя Шассаньяр жила в Париже и работала в галерее современного искусства. Но потом поняла, что работа по специальности – это не ее: любовь к искусство плохо совмещалась с коммерцией, больше интересовало искусство, которое не продаётся. Она оставила работу в галерее, вернулась в Москву, открыла и закрыла свой бар, а затем начала новый проект - ресторан, где выращиваются овощи и зелень!

Ссылки:

Парник

Женя в инстаграм

Инстаграм подкаста

Сегодня у нас в гостях Надя - девушка, которая вместе со своим мужем руководит анимационной студией.

Надя жила в Санкт-Петербурге и получила образование филолога французского языка, а затем магистра в литературоведении. Но ее путь оказался нетривиальным - сейчас она руководит студией, которая делает анимационные рекламные видеоролики.

Вы услышите о том:

▶ Каково без профильного образования руководить стартапом и собрать команду-семью

▶ Что самое классное в том, чтобы иметь свой стартап

▶ Как признавать, что ты чего-то не знаешь и просить о помощи

▶ Как искать баланс между работой и отношениями, когда бизнес имеешь совместный бизнес с мужем

И много другого классного и вдохновляющего!

Ссылки

✔ Компания Нади и Миши

✔  Инстаграм

✔ Фредерик Бегбедер “99 франков”

✔ Джек Лондон “Мартин Иден”

✔ Дэниел Киз “Цветы для Элджернона” 

✔ Уильям Фолкнер “Шум и ярость”

✔ Эд Кэтмелл, Эми Уоллес “Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей”

✔ Курсы по сторителлингу от Khan Academy https://www.khanacademy.org/partner-content/pixar/storytelling 

✔ Крупная рыба

✔ Лабиринт Фавна

✔ Поезд на Дарджилинг 

Работа: отдел рекламы/креатива Look at media, продюсер в анимационном стартапе

Маша Минина с детства знала, кем и где она хочет работать, и много лет шла к своей цели. Но как часто бывает с теми, кто становится героями подкаста, в какой-то момент что-то пошло не так.  Мы поговорили с Машей о том: 

- Что помогает развивать чувство языка 

-Как решиться пойти по нестабильному пути 

- О современной школе и преподавании

Приятного прослушивания!

Как и с большинством моих сегодняшних знакомых в Берлине, с Региной мы познакомились в Инстаграм - она ведет блог о работе в Европе и своей жизни в Берлине.

Регина жила 6 лет в Швеции, сменила несколько профессий и знает все о том, как найти работу и переехать в Европу - не гость, а находка для нашего подкаста! Мы душевно посидели у меня дома и записали честный разговор об истории Регины, о сложностях переезда, советах для тех, кто в поиске работы и многом другом!

01:40 - Чем сейчас занимается Регина

4:00 - Откуда у Регины столько энергии

05:50 - Момент, когда пришла идея о том, чтобы начать свое дело

10:36 - О блоге, консультациях и советах (прошенных и непрошенных)

12:30 - Как началась фрилансерская работа, которая переросла в бизнес

16:53 - Как и почему компании нанимают рекрутинговые агентства

21:15 - Как Регина переехала в Швецию

22:28 - Переезд с партнером: с чем сталкиваются иммигранты, в частности женщины

28:32 - Как переехать, если ты не из IT

33:02 - Почему блогеры скрывают своих партнеров

36:40 - Особенности интервью в Европе: о чем можно с уверенностью говорить

37:39 - Как Регина готовилась к тому, чтобы уйти с работы и начать свое дело

45:10 - Соцсети и дофаминовые маньяки

47:08 - Линктин: в чем плюсы этой соцсети

48:57 - Какая у Регины большая мечта

Ссылки:

Регина в Инстаграм - instagram.com/regina.workabroad

Кристина успела пожить в нескольких городах, открыть и закрыть свой бренд одежды, сделать три подкаста, снять документальный фильм, найти работу в арт-галерее и уволиться! А ее планы еще более амбициозны!

В этом выпуске вы услышите: 

▶ Шутки и нетипичный для нашего подкаста расслабленный формат 

▶ Где  брать мотивацию на творчество 

▶ Как найти работу арт директором в Лондоне 

▶ Как создать три подкаста… и зачем

▶ Как делать только то, что хочется 

Приятного прослушивания! 

Ссылки: 

Инстаграм Кристины  @krisvazovsky 

Подкасты, которые ведет Кристина:

- Это провал 

- Кристина, добрый день! 

- Am I Ghana Die? 

Подкасты, которые советует Кристина: 

- Давай поговорим 

- НОРМ 

- Подкаст Вандерласта 

- Про людей 

- О, что я узнал! 

Работа: арт-директор в галерее современного искусства, создатель своего бренда одежды, ведущая подкастов “Это провал”, “Кристина, добрый день!” и “Am I Ghana Die?”, режиссер.

Катя - замечательная! Энергичная, искренняя, настоящий эксперт в своей области. Многие знакомы с ней как с Екатериной Новопашиной - топ консультантом по поиску себя и своего дела. В нашем интервью Катя рассказала про свою жизнь и ответила на вопросы наших слушателей. Как найти работу мечты? Существует ли признание? Стоит ли бросать работу во времена коронавируса? А не поздно ли мне менять работу?  Подроный план подкаста: 02:25 Чем занимается карьерный консультант? 03:00 Существует ли призвание? 03:50 Почему Катя решила стать карьерным консультантом? 08:00 Как Катя помогла своему мужу найти себя? 17:45 Нашла ли Катя сама дело жизни? 19:45 Как и почему Катя помогает подросткам и детям из детдомов? 24:15 Что нравится Кате больше всего в ее профессии карьерного консультанта? 26:25 Как Катя управляет своей командой? 28:30 Что Катя терпеть не может в своей работе? 31:20 Как коронавирус повлияет на работу и что с этим делать? 36:40 Стоит ли бросать работу сейчас? Как наименее травматично работать на той работе, которая не нравится? 42:47 Первые три шага, которые нужно сделать, если не понимаешь, куда идти дальше? 47:30 Как понять, есть ли у тебя талант в конкретной сфере? 49:35 Как понять, что тебе подходит? Почему метод проб и ошибок не работает? 52:45 Курсы Кати 55:24 Когда уже поздно менять профессию? Инстаграм Кати https://www.instagram.com/katya_nova__/ Онлайн-курс "Любимое дело" https://kurs.naididelo.ru/ld?utm_source=target&utm_medium=panner&utm_campaign=podkasr Закрытый мастер-класс "Как найти любимое дело?" https://aw.naididelo.ru/baza?traffic_mark=xf2anh

Сегодня у нас в гостях Ира Чешко. Она недолго проработала преподавателем, выгорела и нашла себя в консультировании в сфере международных программ. Этот выпуск будет особенно интересен школьникам и студентам, поступающим за границу, ( а также их родителям)!

1:30 Почему Ирина бросила работу учителем?

3:30 Консалтинг в сфере международных программ зарубежом - что это?

9:00 Чем помогло пед образование: обучение в Принстоне, администрация тестов.

12:14 Что такое преподавание в современном мире?

13:38 Зачем нужны консультанты по поступлению в ВУЗы?

15:50 Что входит в задачи консультанта по образованию? Как Ира помогает подросткам найти себя?

19:05 Что делать, если у родителей и детей совсем разные цели? Случаи, когда дети и родители не готовы к переезду за границу?

21:03 Выбор университета - выбор на всю жизнь?

23:12 Что делать после окончания школы или во время учебы в университете, если все равно не понятно, чем заниматься?

26:37 С чего начинать поиск учебы за рубежом, чтобы не потеряться?

30:45 Сколько стоят разные программы обучения за рубежом? Какие типы программ бывают

33:45 Какие вопросы стоит себе задать, если хочешь выиграть грант или стипендию?

34:53 Как подтянуть английский?

36:51 Планы Иры на будущее

Ссылки:

Ира на фейсбуке: Irina Cheshko

Инстаграм Иры: @icheshko

Платформа idialogue https://idialogue.com/

Fulbright FLTA https://www.fulbright.ru

В этом выпуске - итоги первого сезона, ответы на вопросы и многое другое!

Мы расскажем:

• Как мы начали подкаст и зачем мы его делаем
• Будут ли в подкасте мальчики и не гуманитарии
• Когда мы обычно слушаем подкасты
• Что будет в новом сезоне
• Что мы постараемся сделать, чтобы наш подкаст стал лучше!

Этот выпуск мы постарались сделать максимально естественным и хотим работать в этом направлении, поэтому обязательно поделитесь своими впечатлениями: нравится ли вам такой расслабленный формат или вы предпочитаете, чтобы все было по плану и без воды? Хотели бы вы послушать наши рассуждения на другие темы? Ответы на какие вопросы вы хотели бы узнать?

Мы открыты к комментариям и предложениям, и с нами всегда можно связаться здесь:

Инстаграм:

@onerija

@apolinarja

Почта: 

mvloram@gmail.com

apolinarija.efimova@gmail.com

Наша гостья Мария Холкина работает в Московской филармонии и продюсирует проекты о классической музыке для молодежи. Помимо этого у нее свой образовательный проект Muzium.org. Мы поговорили о важности классической музыки и о том, как начать разбираться в классике.

00:40 Кто такой менеджер в сфере культуры?

02:10 Как можно наработать навыки для работы в сфере культуры?

02:58 Что входит в обязанности менеджера культуры в Московской Филармонии?

04:16 Развлечение ради завлечения: современные методы привлечения людей в прослушивание классической музыки

06:26 Как Мария боролась с отсутствием музыкального образования

07:55 Как пришла идея проекта Muzium.org

09:00 В чем важность и полезность классической музыки в жизни?

14:07 Классическая музыка для разных настроений

15:08 Почему тяжело жить, когда ты любишь и понимаешь классику?

16:35 Чем отличаются разные исполнители одного и того же произведения

18:09 Как Маша относится к классическому кроссоверу

19:06 Какими методами Muzium.org привлекает аудиторию

22:30 Зачем нужен дирижёр?

23:36 С чего начать слушать классическую музыку и как узнать о ней больше?

25:40 Любимые и нелюбимые моменты работы в сфере культуры.

Ссылки:

Инстаграм Марии - @m.holkina

Фейсбук Марии -  https://m.facebook.com/holkina

Сайт Московской филармонии - https://meloman.ru/

Сайт Машиного проекта - Muzium.org

Вебинары о классической музыке: sp.muzium.org

Приложение IDAGIO

Идеальный эпизод для нового года - это эпизод о том, как при помощи мышления добиться всего, о чем мы мечтаем!

Алена Борьессон - авторка подкаста "Не учи меня жить", коуч и создательница курса о мышлении Dream Big.

Мы поговорили об истории Алены, о создании ее курса, социальных сетях, мышлении и мечтах!

Этот выпуск подкаста вышел при поддержке Kwork ru. Кворк - магазин фриланс-услуг для вашего бизнеса от 500 ₽ https://kwork.ru/?ref=6125967

01:46 - Учеба и первая работа Алены

04:12 - Что дала Алене учеба на юриспруденции

08:08 - Почему Алена переехала в Швецию

11:03 - Поиск работы в Швеции

13:03 - Что такое мусор в голове и как нам мешают установки?

16:50 - Путь работы со свим мышлением

20:50 - Как Алена начала заниматься коучингом

23:42 - Как Алена поняла, что готова начать помогать другим

26:37 - В чем связь курса и подкаста

33:47 - О чем курс Dream Big

40:40 - Что такое future self?

 43:43 - Соцсети: в чем проблема соцсетей и какие есть альтернативы продвижения

59:00 - Суперспособ избавиться от диджитал зависимости

01:01:45 - О чем мечтает Алена?

01:05:08 - Когда будет следующий поток Dream Big?

Упомянутые Аленой книги и фильмы:

Бенжамин Харди "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее"

Кэл Ньюпорт "Deep work"

Фильм "Социальная дилемма" (2020)

Где найти Алену?

Инстаграм @alena.borjesson

Курс Алены Dream Big https://alenaborjesson.com/

Подкаст "Не учи меня жить"

“Ни одна работа этого не стоит. Если вам кажется, что это последняя работа, которую вы нашли, это, блин не так”.

Софа училась на зарубежном отделении филфака МГУ, стажировалась в Италии, выучила 3 языка, но после 6 лет учебы не представляла, как будет выглядеть ее карьера. В этом выпуске Софа поделилась своей историей поиска себя и переосмысления жизненных принципов.

Софа рассказала о множестве самых важных вещей: 

- о начале работы, когда постоянно борешься с со своей гиперответственностью и синдромом отличника

- том, как растешь, когда оказываешься худшим среди лучших

- об опыте работы, который точно не стоит потраченных нервов

- о переживаниях в первый год карьеры

- о мире театра и то, что он может дать каждому, кто войдет в него

Центр имени Вс. Мейерхольда http://meyerhold.ru/

Инстаграм Софы - https://www.instagram.com/srdvtee/

Упомянутые книги и ссылки:

Книги:

- Эмили Нагоски “Как хочет женщина” 

- Людмина Петрановская “Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка” 

- Марк Гоулстон “Как разговаривать с мудаками”

Спектакли ЦИМа:

- ЗАРНИЦА

- РУССКИЙ РОК

- ПИТЕР ПЭН. ФАНТОМНЫЕ ВИБРАЦИИ

- КОНАРМИЯ 

Гость нашего подкаста - Антон. После неудачного прыжка в реку 6 лет назад Антона парализовало. В первой части подкаста мы поговорили о его жизни, о том, как оставаться позитивным и о проблемах инвалидов. Во второй части мы обсудили нелегальную деятельность, которой он занимался в прошлом и благотворительную деятельность в настоящем. 01:24 Можно ли называть инвалидов инвалидами 03:09 История травмы Антона 04:55 Когда стало понятно, что Антон парализован 07:10 Как поменялось эмоциональное состояние Антона 09:20 Кто помогал Антону и как просить о помощи 09:40 Как изменилось мировоззрение Антона 10:21 Типичный день Антона 15:30 На сколько удобно жить инвалидам в России. 18:05 Город-мечта для инвалидов 20:52 Средства легкого заработка 21:20 Как устроен взлом аккаунтов инстаграма 25:18 Расценки взломанных аккаунтов 26:11 Моральная сторона вопроса 26:52 Интернет-магазин, биткойн и почта 29:50 Биткойн - реальные деньги? 32:46 Что делать, чтобы не стать жертвой взломщиков 37:38 Не боится ли Антон наказания? 39:36 Благотворительность: помощь инвалидам через Ютубе 44:16 Самые популярные видео 45:02 Сиделка Антона 47:45 Планы на будущее YouTube-канал Антона: https://www.youtube.com/channel/UCeF8FqzyJA_sHoC7quC-T5Q Телегам-чат Антона: https://t.me/asheynikteam

В этом выпуске мы поговорили с Аней Савиной, нашей одногруппницей на филфаке МГУ. Во время учебы Аню пугал будущий выбор профессии, но после окончания университета нужно было срочно решать, какую карьеру строить. Все лето Аня проходила многочисленные интервью, чтобы понять, какая работа ей нравится, и в итоге её поиски привели к началу работы в школе. Мы спросили у Ани о работе молодого учителя в школе и о том, почему после 1,5 лет она решила начать карьеру в другой сфере.

Аня рассказала:

▶ О плюсах и минусах работы учителем в школе

▶ О том, как проходить интервью, когда у тебя нет опыта работы

▶ Как решиться на резкую смену карьеры

▶ Как освоить новую профессию 

А также Аня дала несколько классных лайфхаков и книжных рекомендаций! Надеемся, этот выпуск вам понравится <3

Упомянутые ссылки и книги:

✔ Инстаграм Ани Савиной - @as__solla

✔ ЖЖ Ани

✔ Музыкальная школа Gitardo

✔ Максим Ильяхов, Людмила Сарычева “Новые правила деловой переписки”

✔ Максим Ильяхов, Людмила Сарычева “Пиши сокращай”

✔ Джеймс Хэрриот “О всех созданиях — больших и малых”

Работа: 

Учитель русского и литературы в школе

QA-специалист по разработке электронных курсов

Настя Назарова - наша самая молодая гостья. Насте 17 лет, она обычный подросток, живет в небольшом поселке и уже больше года работает в SMM и копирайтинге. Настя рассказала: - как найти удаленную работу подросткам - про разницу между поколениями - про трудности жизни в маленьком поселке - как она видит свое будущее *** Ссылки: инстаграм Насти  @norazava

С Лерой мы встретились в ЛА через каучсефринг и сразу же подружились. Она засыпала меня крутыми идеями об искусстве и интерьере - и я рада возможностью поделиться ими с вами!

В этом выпуске: 

Все, что вы хотели знать о дизайне!

Чем отличается предметный дизайн, арт дизайн и дизайн интерьера

Как найти свой стиль? * Как совместить эстетику и функционал?

Как ходить на выставки, если ты никак не связан с искусством?

Как сделать свое пространство приятнее и красивее?

Как найти свою тусовку в любой точке мира?

Приятного прослушивания!

Ссылки: 

@nome.design

@leronna 

http://nome.design 

Лена - студент-когнитивист, начинающий ученый и блогер. Ее истории в Инстаграме - веселые, светлые и полные жизни, ее посты - выжимка самых интересных научных статей об обучении и работе мозга (доступным языком).

Мы поговорили о том,

Кто может стать когнитивистом

Как эффективно запоминать информацию

В чем плюсы работы в лаборатории

Существует ли 25-й кадр

Зачем тратить по 4-5 часов на один пост

Как выучить польский язык за три месяца

Присоединяйтесь! 

***

 Книги и ссылки: 

Инстаграм Лены @lena__nikol

Алан Бэддели “Ваша память” 

Даниэль Канеман “Думай медленно решай быстро” 

Стивен Пинкер “Чистый лист” 

Насим Талеб “Антихрупкость” 

Насим Талеб “Черный лебедь” 

Джеймс Викери - 25 кадр 

Киану Ривз 

Сериал “Друзья”

Сегодня мы познакомим вас с Настей Ижаковской, девушкой, которая год назад бросила университет на последнем курсе. Именно этот сложный шаг стал для нее стимулом для начала психотерапии и изучения себя.

Мы поговорили с Настей о том 

- Для чего нужно образование и как найти работу без него 

- Как решиться на глобальные перемены

- Для чего нужна психотерапия и с чего начать, если ты никогда не занимался с психологом

- А также о практиках осознанности, спорте и уважении себя и своего особенного пути. 

Термины:

Scrum  и Agile - методы управления проектами (используются как в разработке программного обеспечения, так и в других бизнес-отраслях).

Книги: 

Мэг Джей “Важные годы”

Алис Миллер “Драма одареного ребенка”

Барбара Шер “О чем мечтать”

Кларисса Эстес “Бегущая с волками”

Катерина Лингольд “Просто космос”

FB https://www.facebook.com/anastasia.stashevskaya.3

IG https://www.instagram.com/anastasia_izhakovskaya/

История Насти под хештегом  #истории_сбежавшего_студента 

Работа:  Настя училась на логопеда, сейчас работает помощником организатора мероприятий 

Василий Рыжонков - основатель сети парков виртуальной реальности ARena Space. В подкасте мы поговорили о планировании, осознанности и том, как работает нетворкинг. Также команда Васи запускает серию бесплатных вебинаров и марафон о том, как бизнесу выжить в кризисные времена. Больше информации скоро появится в соцсетях Васи:

https://www.facebook.com/VRyzhonkov

https://www.instagram.com/vasily_ryzhonkov/

0:58 - Зачем нужно планирование предпринимателю?

05:30 - Как Вася понял, что он предприниматель?

07:41 - Минусы создания своего дела

08:53 - Формула успешного стартапа

10:45 - Как опыт работы в Сколково помог Васе в бизнесе

12:18 - Как развивать осознанность, книги про мозг

14:33 - Как работает нетворкинг?

18:50 - Как найти баланс между тем, чтобы помогать и просить?

21:18 - Arena Space - новый способ досуга, технологии виртуальной реальности

25:00 - Как бизнесу выжить в кризис

Инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/kem.my.stali/

Связаться с нами: kemmystali@gmail.com

Полина работает экономистом в офисе, а в свободное время ведет блог об эстетике и гедонизме, проводит пикники, фотографирует, лежит в ванной, кайфует от жизни и советует остальным делать так же. В подкасте Полина рассказала: 

• Как она совмещает такие разные карьеры как экономист и блогер
• Как бросила учебу ради любви
• О переезде в Питер
• О фрилансе и стабильной офисной работе
• О том, как научиться переживать сложные периоды в жизни
• И главное - как кайфовать от жизни и прийти в гармонию с собой!

Инстаграм Полины - @oiaoooa

Вместо ссылок:

“Я советую всем смотреть Феллини, и путешествовать, и наслаждаться жизнью, чаще сидеть на солнце, купаться, пить вино, устраивать пикники, покупать билеты в Европу, ходить по дворцам, смеяться и валяться на траве”.

В гостях у нас мой знакомый Илья. Он жил в Москве до 11 лет, потом поступил в интернат в Англию. Сейчас он учится на втором курсе Лондонского университета. Его папа довольно известный в России бизнесмен. Мне очень интересно было расспросить Илью про плюсы и минусы того, что он из успешной семьи, про стереотипы как об богатых людях в принципе, так и о русских людях за границей. Мы поговорили про культурную разницу между ним и его девушкой из Германии и про его отношение к деньгам. Подробный план эпизода: 2:33 Сложно ли Илье было поступить в интернат в Лондоне? Почему он решил туда поступать? 6:25 Как изменилась жизнь Ильи после переезда 10:34 Как устроен интернат (boarding school)? 13:34 Стереотипы о русских, с которыми столкнулся Илья? В чем разница между детьми в Великобритании и в России? Какие “русские” черты характера проявляются в ребенке в 11 и в 14 лет? 23:56 Какие плюсы и минусы того, чтобы расти в семье с деньгами? 24:30 Все ли дети из успешных семей избалованы? 29:41 Как можно решить вопрос разрыва между богатыми и бедными? 30:50 Что Илья чувствует, когда возвращается в Россию? 32:06 Планы Ильи на будущее: будет ли Илья работать после окончания университета? 35:03 В чем заключается культурная разница между Ильей и его девушкой - немкой? 37:52 Почему для Ильи важно зарабатывать? Почему Илья бы без раздумья выбрал остановиться в пятизвездочном отеле? Спасибо за прослушивание!

Всех с наступающим! 🎄 Мы поделились нашими мыслями по поводу подкаста: что узнали за год, что получилось, а что не очень, что планируем делать в будущем. Если вы хотите поддержать проект (или у вас есть комментарии и идеи по поводу Кем мы стали) - пишите нам, мы будем рады пообщаться ❤︎

Одним солнечным осенним днем я позвала в гости Наталью Гранкину - программисту и блогерку, которую давно с удовольствием читаю в Инстаграм. 

Мы поговорили о том, как Ната начала карьеру в IT, о том как завела блог, о важности хобби в нашей жизни, о сложных переговорах о зарплате и переезде в Берлин. Ну и конечно, мы не могли не поговорить о теме женщины в айти сфере и именно с этого начали наш разговор!

01:10 - Женщины в IT, опыт Наты

02:30 - Где училась Ната и как увлеклась программированием

5:35 - Что дает образование?

08:23 - Что изменилось с переездом в Берлин?

09:00 - Почему Берлин?

09:45 - Поиск работы и работа в стартапе в Берлине

11:10 - Первое собеседование на английском

12:20 - Чем отличается работа в Европе и в Украине

16:28 - Есть ли разница заплат у мужчин и женщин в IT?

17:04 - Как торговаться о зарплате

19:40 - Где сейчас работает Ната?

21:20 - Фронтенд, бекенд и другие словечки программистов

23:45 - Что делает Engineering Lead?

29:10 - Советы для тех, кто хочет расти по карьерной лестнице

32:00 - Как появился блог Наты?

37:34 - Стереотипы о программистах

38:40 - О важности хобби

41:10 - Снова о женщинах в IT, сексистские комментарии и убеждения

48:18 - Кофе и кофейная культура

49:40 - Какие советы Ната дала бы прошлой себе

51:42 - Как избежать выгорания?

54:10 - Глобальная мечта Наты

Инстаграм Наты https://www.instagram.com/n_grankina/

Дима - гипнотерапевт и личный психолог, как вы, наверное, сразу сможете заметить по его голосу. В разных странах он проявляется в абсолютно разных профессиях. Мы поговорили про путешествия, гипнотерапию и философию.

 Кто такой человек мира

Опасности автостопа в-одиночку

Чему учат путешествия

Зачем трудиться в монастырях

Про эгоизм и любовь к миру

Что такое профессиональный гипноз

Психотерапевт - проводник или учитель?

Как правильно освобождать эмоции и строить коммуникацию в отношениях

Как сбалансировать путешествия по всему миру и работу

Ссылки:

Инстаграм Димы: @mikolaevskiy

Упражнения по Cтрельниковой

Марк Активер https://www.youtube.com/channel/UCKrji1mO9RNft6glTUO53nw

Этот выпуск для нас особенный! И не только потому, что у нас в гостях не гуманитарий. Наша гостья Лена Дегтярь - человек, чьи посты, подкасты и работа в #Sekta вдохновляют нас многие годы. Мы поговорили с Леной, когда она проездом остановилась у Маши в ЛА. Лена около 15 лет отдала микробиологии, потом сменила карьеру и начала работать в психологии питания и коучинге.

Мы поговорили:

▶ О том, как интроверту черпать вдохновение через общение с людьми

▶ О работе в в #Sekta, проблемы с питанием и диетами

▶ Об уходе из науки после 15 лет работы в университете

▶ О синдроме самозванца

▶О поддержке друзей 

▶ О значении денег 

Инстаграм Лены - @tzarapina 

Подкаст Лены Моя история, твоя история

Упомянутые книги и ссылки:

Оля Маркес @olymarkes - создатель школы идеального тела #SEKTA (https://sektaschool.ru/) и  indie-группы Alai Oli 

Даша Пепеляева @podarokdashka - Mindfulness-амбассадор - преподает медитацию и учит людей управлять вниманием

Зузана Лайт - https://zuzkalight.com/ основатель Бодирока, очень популярного в 2012-2014 году вида фитнеса

Тим Фэррис - подкаст 

Книги:

Ицхак Пинтосевич “Ставьте Цели” - Лена НЕ рекомендует эту книгу, но от этого ее еще больше хочется прочитать!

Джон Гришэм

Пол Хокинс “Девушка в поезде”

Ирвин Ялом “Вглядываясь в солнце”

Виктор Франкл “Сказать жизни да”

Элиезер Юдковский “Гарри Поттер и методы рационального мышления”

Работа:

Руководитель научного отдела  #Sekta, консультант по психологии питания, коуч-консультант, подкаст Моя история, твоя история

Сегодня у нас в гостях Оля Грачева - основатель школы управления авторским бизнесом SoloPreneurLAB и со-автор подкаста об управлении своим делом Механики Бизнеса. Оля - невероятно разносторонний и творческий человек, но в этом эпизоде мы говорим в основном про бизнес.

Вы узнаете:

В чем разница между предпринимателем, бизнесменом и фрилансером?

Без чего не построить долгосрочный бизнес?

Как избежать выгорания?

Чем похожи все бизнесы?

Существуют ли универсальные техники построения бизнеса?

Приятного прослушивания!

Ссылки:

Сайт SoloPreneurLAB https://solopreneurlab.ru/

Фотокурс “Хобби в кармане” https://roundaboutvision.com/fotokurs-hobbi-v-karmane

Механики Бизнеса https://solopreneurlab.ru/podcasts

Инстаграм SoloPreneurLAB https://www.instagram.com/solopreneurlab/

Инстаграм Оли https://www.instagram.com/olyagracheva.foto/

Группа SoloPreneurLAB в ВК https://vk.com/solopreneurlab

Paul Jarvis - Company of One: Why Staying Small is the Next Big Thing for Business

Диана поехала в Грузию по волонтерской программе и...осталась там жить! В этом выпуске Диана рассказала о том, как искала свой путь после окончания магистратуры и как решилась остаться жить в любимом городе. Это прекрасная история вдохновляет на то, чтобы исследовать мир, переезжать без плана и любоваться своей улицей✨ 

Мы поговорили:  

• О поиске работы и особенностях жизни в Грузии 
• О грузинском языке 
• О студенческих волонтерских программах 
• О радостях медленной жизни 

Ссылки:

ESC – European Solidarity Corps (экс EVS) - волонтерская программа

Фильмы:

Сериал "Наша планета" (Our planet), 2019 (Netflix)

"Зеркало", реж. Андрей Тарковский

Вы можете поставить этот выпуск на фон, пока нарезаете оливье или убираете прошлогоднюю мишуру :)

01:12 Гэлэн рассказывает о главном достижении года Маши

05:18 Цели, которые меняют жизнь

10:36 Что делать с повторяющимися целями

17:25 Зачем мы ставим цели на год

21:26 Саша рассказывает о главном достижении года Полины

24:29 Что Полина считает своим главным достижением года

27:20 Что Маша считает своим главным достижением года

30:55 Поздравления в разном формате

С Новым 2021 годом, наши любимые слушатели! 

Этот выпуск подкаста вышел при поддержке нашего спонсора Kwork ru. Кворк - магазин фриланс-услуг, где вы можете заказать разработку сайта или логотипа, перевод, рекламу в соцсетях - и многое другое от 500 рублей!

Катерина - тьютор факультета современного искусства в онлайн-школе “Среда обучения” - она помогает новым студентам с выбором направления обучения. Катерина также рассказала о том, кто такой куратор выставок, чем он отличается от менеджера и зачем нужны арт-критики.

01:43 Кто такой продюсер образовательных проектов в сфере современного искусства и какие у него обязанности

02:46 Какой бэкграунд нужен, чтобы стать продюсером образовательных проектов

03:48 Факультет современного искусства в “Среде обучения”

04:38 Как Катерина попала в современное искусство

06:05 Нужно ли проходить свои же курсы

08:06 Как создавался факультет современного искусства и как выбирались курсы и материалы

11:24 Чем отличается современная повестка искусства от предыдущих лет

12:55 Как проводить онлайн-мастерскую художников

14:39 Классическое образование и современное искусство

15:21 Что изучают кураторы, художники и арт-критики

18:11 Кто такой тьютор и что он делает?

19:08 Кто приходит учиться на факультете

20:36 Куратор современного искусства - кто это и чем он отличается от менеджера выставок

21:59 Любимая выставка Катерины, ее первая выставка и куда сходить сейчас

25:06 Любимые и нелюбимые моменты работы

27:16 Советы тем, кто хочет работать в сфере современного искусства

29:11 Мечты и цели Катерины (или их отсутствие)

Выставки:

Лорен Хартмен “Северный путь”

Гараж «Настоящее время, несовершенный вид»

Cube.Moscow “Волнения”

Ссылки:

Факультет современного искусства https://art.sredaobuchenia.ru/

Инстаграм: @art.in.sreda

В шестом эпизоде мы поговорили с Машей Мелашенко. Она училась с нами на филфаке МГУ, но после окончания магистратуры не захотела оставаться в Москве вернулась в родные края, на Кавказ". Маша рассказала:

▶ Про свой опыт борьбы с депрессией

▶  Что она чувствовала, когда переезжала из столицы в маленький город

▶  Как прислушаться к себе и сделать правильный выбор, когда все  говорят “ты совершаешь огромную ошибку”

▶  Как работать на 3х работах и скопить 200к за полгода в городе с населением 500 человек

Упомянутые ссылки

✔ Выпуск с Машей

✔ Выпуск с Анастасией

✔ Национальная лига инструкторов 

✔ Мэг Джей “Важные годы”

✔ Марк Мэнсон “Тонкое искусство пофигизма”

✔ Мари Кондо “Магическая уборка”

✔ Стивен Кинг “Долорес Клейборн”

✔ Ларс Фон Триер “Меланхолия”

✔ Сатья Дас 

Работа: SMM-менеджер, копирайтер в туристическом агентстве, гид-экскурсовод, репетитор, инструктор по горным лыжам, литературный редактор

О стажировках в России, Швейцарии и Америке нам рассказала в этом выпуске Лиза. Она работает разработчицей, и мы поговорили о поиске и прохождении стажировок в крупных IT компаниях, об учебе на факультете Яндекса в ВШЭ и о девушках в IT.

Спонсор выпуска - Kwork.ru - магазин фриланс-услуг от 500 ₽ для бизнеса. Узнать больше: https://kwork.ru/?ref=6125967 

01:47 Кем работает Лиза сейчас 

02:40 На кого училась Лиза, как стать программисткой

03:38 Что Лиза проходила в школе на информатике

04:25 Что программисты проходят в университете  

05:21 Как разработчики учат языки

06:48 Пригодилась ли математика

08:44 Факультет Яндекса в ВШЭ

09:51 Тяжело ли быть одной из немногих девушек на факультете

 11:27 Почему девушки не идут в STEM

12:11 В чем разница между фронтэндом и бэкэндом 

14:37 Как Лиза начала стажироваться

17:59 Стажировка в Гугле

24:25 Стажировка в Циско

28:45 Офисы Силиконовой Долины

31:48 Зачем крупным компаниям нужны стажеры  

33:01 Стажировка в Яндексе

35:22 Стажировка в Церне  

40:08 Советы Лизы тем, кто хочет податься на стажировки

43:13 Почему Лиза отказалась от работы в Майкрософте в Канаде

46:00 Девушки в IT

47:44 Планы Лизы на будущее

Наши контакты:

@onerija · mvloram@gmail.com

@apolinarja · apolinarija.efimova@gmail.com

Дарья Малахова - создательница бренда одежды Namasteria. Дарья работала в компании и занималась маркетинговыми исследованиями, но однажды решила уйти с работы и начать нелегкий, но интереснейший путь поиска любимого дела.

В этом эпизоде Дарья рассказала:

• Что подтолкнуло ее к поиску любимого дела?
• Как родилась идея бренда Namasteria?
• Что помогло реализовать идею и идти вперед?
• Какие сложности встретились на пути?
• Как командой из 2 человек создать прибыльный бизнес?
• Ответ на какой вопрос помогает найти себя?

Ссылки и упоминания:

Инстаграм Дарьи - https://www.instagram.com/dariashcherbina/?hl=en

Инстаграм Namasteria - https://www.instagram.com/namasteria/?hl=en

Сайт Namasteria - https://namasteria.ru/

Книга "Китайское исследование на практике", Томас Кэмпбелл

Headspace - https://www.headspace.com/

Ирина и София - основательницы May/Be Bureau - агенства которое занимается бренд-стратегиями и трендвотчингом для бизнеса. Мы поговорили о партнерстве в бизнесе, о том, как наконец-то решиться открыть свой бизнес, и зачем брендам нужно следить за трендами.

Этот выпуск подкаста выходит при поддержке Kwork.ru. Кворк - магазин фриланс-услуг для вашего бизнеса от 500 ₽.

Также мы советуем вам послушать подкаст “Спроси себя почему” - подкаст о психологии, который делает Лера Плошкина, например, выпуск Все о сексуальной ориентации, где Лера обсуждает, какие гипотезы Фрейда оказались неверными, рассказывает историю о смелом квир-активисте и совершает каминг-аут.

01:08 -  Чем Ирина и София занимались до May/Be?

5:36 - Почему маркетинг?

09:10 - Как началось партнерство - креативный хаос или структура?

11:00 - (внезапно) О том, как мы с Машей делаем подкаст

14:01 - Было ли страшно уйти из большой компании?

17:09 - "План" по уходу с работой

18:44 - Как было придумано название May/Be Bureau?

19:48 - Нерекламная пауза

20:24 - Зачем и каким компаниям следить за трендами

24:26 - Какие сейчас тренды?

26:05 - Как May/Be Bureau помогает брендам использовать тренды

34:00 - Предпринимательские лайфхаки

Сайт May/Be Bureau: http://maybe-bureau.com/ 

Инстаграм Ирины @i_smolina

Инстаграм Софии @kareevasofia

Рома - основатель агентства Qmarketing и совладелец компании Qlean. В этом выпуске много советов для начинающих маркетологов, для бизнесменов, а также крутых историй успехов и провалов!

01:00 - Чем занимается Рома?

01:58 - Как началась карьера Ромы? О работе в колл-центре Сити Банка

03:47 - Как устроиться на работу, если нет опыта?

5:30 - Какой редкое качество Рома считает ключевым для маркетолога?

9:40 - В какую компанию стоит пойти, чтобы всему научиться и быстро вырасти?

10:50 - Стоит ли идти работать в агентство?

14:40 - Самообразование для маркетолога

16:00 - Как Рома начал заниматься маркетингом?

18:26 - Какая сейчас у Ромы глобальная цель? Страшит ли Рому большая цель?

21:48 - Бухать или медитировать?

24:56 - Что самое важное для достижения цели?

25:40 - Как говорить “нет” ненужным вещам в жизни?

28:00 - Как начался собственный бизнес Ромы? 

30:20 - История провала из жизни предпринимателя

33:50 - Бизнес в кризис

35:03 - Топ-3 книги для предпринимателей

38:04 - Какие курсы делает QMarketing?

42:52 - Какие направления в маркетинге актуальны? Что нужно уметь?

46:40 - Есть ли в маркетинге место творчеству?

Ссылки и книги: 

Рома в Facebook - https://www.facebook.com/roman.vias

Qmarketing Academy - https://www.facebook.com/qmarketingacademy/

Нассим Николас Талеб "Антихрупкость"

Элияху Голдратт "Цель. Процесс непрерывного совершенствования"

Эндрю Гроув “Высокоэффективный менеджмент”

Рей Далио "Принципы. Жизнь и работа"

Даниэль Канеман "Думай быстро, решай медленно"

Всем привет!

Это наш самый первый выпуск нашего первого в жизни подкаста - и мы радостно-взволнованы по этому поводу!

Для того, чтобы вы, нашли слушатели, поближе узнали нас - ведущих этого подкаста - мы сделали первые два выпуска о нас самих и нашем поиске себя. 

Первый подкаст - про Полину. 

Мы поговорили о переезде заграницу, магистратуре в Польше, о бонусах временной работы и об особенностях работы в PR-агентстве, IT корпорации и берлинском стартапе. 

Упомянутые книги и ссылки:

https://www.instagram.com/apolinarja/ - инстаграм Полины

https://human-to-human.space/ - блог Полины

https://www.instagram.com/onerija/ - инстаграм Маши

Марк Мэнсон “Тонкое искусство пофигизма”

Элизабет Гилберт “Большое волшебство”

Работа: ассистент PR-менеджера, технический писатель, маркетолог в IT стартапе

Это наш первый опыт и мы счастливы начать делиться с вами своими историями!

Приятного прослушивания!

Добро пожаловать в наш первый околополитический выпуск про феминизм. Мы поговорили с Анатолием. Он позиционирует себя как мужчину-феминиста, чем вызывает бурю негодования у некоторых женщин-феминисток.

Мы поговорили про то, почему феминизм пугает людей, зачем Анатолий вылавливает когнитивные ошибки феминисток и почему мужчины не могут (или могут) называть себя феминистами. Помимо этого, мы немного затронули тему юриспруденции (Анатолий — юрист) и в одном месте выпуска Анатолий даже спел часть оперы Дон Жуан. Если вы найдете, где — молодцы!

Если где-то на 16 минуте вы спросите себя, зачем вы вообще это слушайте — продолжайте, дальше будет круче!

4:17 Кто такой Анатолий и почему он зовется феминистом?
5:48 Феминизм и про-феминизм
7:00 Почему Анатолий решил активно вести блог в Инстаграме, конфликты Анатолия с феминистками
15:24 Почему феминистки не любят Анатолия
17:03 Плюрализм мнений и каким его видит наш гость
22:28 Основной посыл блога
30:33 Почему люди боятся слова "феминизм”
34:27 Разделение феминизма на течения и подгруппы — хорошо или плохо?
42:37 Как работа юристом перекликается с феминизмом
46:32 Как полюбить юриспруденцию и право? Как научиться подписывать документы?
51:04 В правах все равны, а на деле нет — что делать?
54:59 Почему Анатолий все же феминист?
57:20 СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО
1:01:00 Что можно сделать каждый из нас, чтобы общество пришло к равноправию?

Упомянутые ссылки и люди:

Инстаграм Анатолия: @nocturnal_suprem

Никонова @nikonova.online

Дарья Серенко @serenko_daria

Пропаганда Феминизма: @propaganda_feminisma

https://www.theatlantic.com/education/archive/2014/09/why-girls-get-better-grades-than-boys-do/380318/

https://www.spb.kp.ru/daily/26951.5/4003709/

У нас в гостях Ирина Щекина - путешественница и творческий человек. Мы поговорили: Про то, как Африка меняет мировоззрение Про нон-стоп путешествия без денег Про жизнь в моменте Про то, почему люди в больших городах - несчастны Как наслаждаться поиском Как зарабатывать на творчестве в путешествиях

Карина Башарова, Виктория Валикова и волонтеры проекта Health & Help построили клиники для бедных в Гватемале и Никарагуа, и теперь лечат там местное население. Клиники оказывают базовую медицинскую помощь, принимают пациентов 24 часа в сутки 7 дней в неделю и не дают людям умирать от излечимых заболеваний. 01:00 Что такое Health&Help 02:00 Как пришла такая глобальная идея? 04:09 Встреча Вики и Карины 06:16 Какие шаги нужны, чтобы построить клинику в развивающейся стране 10:10 Сложно ли постоянно просить денег 11:33 Хейт: почему люди не любят Health&Help и как девочки продолжают, несмотря ни на что. 14:38 Как проходило строительство клиник 16:11 Как 17-летнюю Карину родители отпустили в Гватемалу 17:44 Какой подход по написанию имэйлов с просьбами чего-то работает лучше всего 21:25 Какие ошибки совершили Карина и Вика, а какие вещи были сделаны верно 29:10 Как Health&Help находят волонтеров 36:32 Платят ли за услуги пациенты клиник 38:04 Какие болезни лечат в клиниках Health&Help 41:00 Какими тропическими заболеваниями болели девушки и их волонтеры 42:58 Что мотивирует Карину и Вику 46:30 Что дается сложнее всего 49:26 Как можно помочь проекту 51:21 Планы на будущее Этот выпуск подкаста вышел при поддержке Kwork.ru. Кворк - магазин фриланс-услуг для вашего бизнеса от 500 ₽ Вы можете сделать разовое пожертвование или перечислять небольшую сумму каждый месяц, чтобы клиники продолжали работать и помогать тысячам пациентам получать необходимую медицинскую помощь. Поддержать проект Health & Help: https://he-he.org/to-sponsors/?utm_source=podcast_kem_stali&utm_medium=karina&utm_campaign=6nov20 Стать волонтером: https://he-he.org/to-volunteers/?utm_source=podcast_kem_stali&utm_medium=karina&utm_campaign=6nov20 Следить за новостями: https://www.instagram.com/health2help Упомянутые ссылки и книги: Рома Гек - проект школы в Непале https://vk.com/schoolfornepal Книга “Искусство просить деньги”

Мы очень хотели бы продолжать выпускать подкасты с новыми героями и вдохновляющими историями о карьере. Но игнорировать глобальную проблему, которая затронула каждого из нас, кажется нам неправильным. В этом выпуске мы поделились тем, что происходит вокруг нас, о том, как мы справляемся (или не справляемся) с тревогой, обрушившимся информационным потоком и новой жизнью в изоляции. Мы надеемся, что вы также поделитесь с нами своими историями, переживаниями и радостями, и мы сможем поддержать друг друга в этот период неизвестности!