karriereguru – Der Podcast für deine berufliche Entwicklung (karriereguru)

Hast du schon mal so ne Situation gehabt, wo du dachtest, dass du kurz vor nem Burnout bist? Ich bin ganz ehrlich, ich hatte das tatsächlich schon häufiger. Vor ca. 2 Jahren hab ich dann allerdings gelernt, dass ein Burnout nicht gleich von heute auf morgen passiert. Es gibt nämlich insgesamt 12 Stufen von Stress die davor schon als Anzeichen gedeutet werden können, um einem Burnout entspannt vorzubeugen. Und um genau diese 12 Stufen geht es heute. Also lass uns jetzt gemeinsam herausfinden, wo dein Stresslevel gerade steht und ob es Zeit wird, was dagegen zu unternehmen. Auf geht’s.

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Wenn du hier im Karrieredenken Podcast schon ein bisschen länger zuhörst, dann weißt du, dass die Kombination aus Leistung, Sichtbarkeit und Beliebtheit super wichtige Faktoren für ne Beförderung sind.

Warum werden dann aber oft Leute befördert, die eigentlich nicht die beste Wahl für den Posten sind? Und wer wird bevorzugt, wenn es mehrere Anwärter gibt, die fast die gleichen Qualifikationen und Erfahrungen vorweisen können?

Wie Vorgesetzte diese Entscheidung oft aufgrund von automatischen Vorgängen im Gehirn entscheiden und wie du diesen Entscheidungsvorgang, durch einen einfachen, aber wirklich mächtigen psychologischen Effekt beeinflussen kannst, darüber spreche ich in der heutigen Folge.

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Kennst du das? Du machst Überstunden, bist immer erreichbar, auch von zu Hause, nimmst alle möglichen zusätzlichen Aufgaben an und rackerst dich eigentlich den ganzen Tag über Wochen und Monate ab, nur um am Ende festzustellen, dass jemand anders befördert wurde. Das kann doch nicht sein, oder? Leider doch, aber das kannst du ändern.

Die heutige Folge richtet sich an alle diejenigen, die eigentlich immer Leistung im Job bringen, aber trotzdem nicht vorwärtskommen. Es gibt nämlich so einige Hindernisse, von denen du heute wahrscheinlich zum ersten Mal hören wirst, die dein Weiterkommen blockieren. Viel Spaß beim reinhören!

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Wenn du bisher immer ohne große Vorbereitung in deine Ziel- oder Entwicklungsgespräche gegangen bist, dann verpasst du vermutlich ne riesengroße Chance, all das zu bekommen, was du dir eigentlich von deiner Führungskraft wünschst.

Egal ob das mehr Anerkennung ist, mehr Wertschätzung, ne bessere Arbeitsatmosphäre, mehr Gehalt, schnellere Karrierechancen oder ne bezahlte Weiterbildung; mit der passenden Vorbereitung schaffst du es, dass dein Wunschzettel in Erfüllung geht und du dabei auch noch nen super Eindruck bei deiner Führungskraft hinterlässt. Wie genau das geht, erfährst du in den nächsten Minuten. Viel Spaß dabei!

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In der heutigen Folge zeige ich dir, warum manche Menschen auf der Arbeit immer gut gelaunt, motiviert, kreativ und erfolgreich sind und wie du genau das erreichen kannst.

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Laut einer neuen Umfrage des Marktforschungsinstituts Gallup aus dem Jahr 2022 hat jeder fünfte Mitarbeiter in Deutschland bereits innerlich gekündigt und arbeitet sozusagen nur noch mit halber Kraft. Also Arbeitnehmer, die ihre Arbeitszeit eigentlich nur noch absitzen. Das ist - laut Gallup - der höchste Wert seit 10 Jahren.

Was für jeden Arbeitgeber eine absolute Vollkatastrophe bedeutet, ist allerdings jetzt deine Chance umso schneller Karriere zu machen. Denn genau jetzt wirst du mehr gebraucht als jemals zuvor. Wie du diese Chance nutzt, bevor sich das Zeitfenster schließt, das erfährst du in der heutigen Episode.

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Ein schwieriger Chef, zu viel Stress auf der Arbeit, oder ne Tätigkeit, die einfach keinen Spaß macht bzw. keinen Sinn stiftet, kann schnell, wenn man nicht aufpasst, schwerwiegende psychische Konsequenzen haben und in Konsequenz natürlich deiner Karriere schaden.

Deswegen habe ich mir heute Psychologin Linda Leinweber in den Podcast eingeladen, um mit ihr über das weit unterschätzte Thema ‘Mentale Gesundheit im Job’ zu sprechen. Sie ist schon seit vielen vielen Jahren in dem Feld unterwegs und konnte tausenden Menschen dabei helfen einen ruhigeren, gelasseneren und selbstbestimmteren Arbeitsalltag zu führen.

Was körperliche Warnsignale sind, die du nicht ignorieren darfst, was du präventiv tun kannst, damit es gar nicht so weit kommt und vieles mehr erfährst du in dieser Folge KARRIEREDENKEN mit Psychologin Linda Leinweber. Viel Spaß dabei!

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Heute zu Gast hier beim KARRIEREDENKEN Podcast ist Dr. Lucie Bakker, die mit nur Anfang 40 bereits Vorstandsmitglied bei der Allianz ist, Verantwortung für über 3.600 Mitarbeiter hat und Mama von 2 Kindern ist.

Wie sie es geschafft hat bereits so jung ne so steile Karriere hinzulegen, wie sie Arbeit und Familie unter einen Hut bekommt und was sie motiviert jeden Tag in der Früh aufzustehen. Das erfährst du jetzt in dieser Folge KARRIEREDENKEN, wo wir auf die Gewohnheiten, Routinen und Taktiken von Dr. Lucie Bakker blicken. Viel Spaß dabei!

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Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt.

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Mich erreichen jeden Tag Dutzende Mails und DMs auf Social Media von Menschen, die unglücklich sind in ihrem Job. Da geht es um Dauerstress, unfaires Gehalt, Stagnierung bei der Beförderung, Unterforderung durch langweilige Aufgaben, Konflikte mit den Kollegen oder mangelnde Anerkennung und Belohnung durch die Führungsebene, um nur mal ein paar Beispiele zu nennen. Viele gehen also mit Bauchschmerzen auf die Arbeit und sind kurz davor, die Arbeit hinzuschmeißen. Das muss aber nicht sein. In dieser Episode von Karrieredenken zeige ich dir 9 Wege, wie du beruflich endlich wieder glücklich wirst und Spaß hast, ohne den Job wechseln zu müssen.

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Felix M. Berndt aka 'Doc Felix' über folgende Themen: Gesünder, leistungsfähiger und fokussierter im Job & Berufsalltag. Viel Spaß mit einer neuen Folge KARRIEREDENKEN
PS: Hier findest du Felix auf Social Media:
YouTube: https://www.youtube.com/@docfelix
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10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen.

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Denkst du manchmal so in der Früh...boahhh…neee…gar kein Bock auf Arbeit!? Oder bist du oft einfach unkonzentriert und schaust gefühlt alle 5 Minuten aufs Handy? Wünschst du dir mittags schon, dass eigentlich Feierabend ist und schleppst dich mehr oder weniger nur noch von Kaffeepause zu Kaffeepause?

Dann habe ich eine schlechte und eine gute Nachricht für dich. Die schlechte: so kann es nicht weitergehen, weil du auf kurz oder lang zu Grunde gehen wirst. Die gute: All diese Emotionen und Gedanken sind Vorgänge im Gehirn, die du zum Großteil selbst auslösen und kontrollieren kannst. Also du bist quasi, was du denkst. Wie du diese Vorgänge umkehrst und deine Arbeit dadurch plötzlich mit ganz anderen Augen siehst, das verrate ich dir in dieser Episode.

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Narzissten, Choleriker, Mikromanager oder Phlegmatiker. In fast jedem Unternehmen sitzen zum Teil falsche Leute in den falschen Positionen. Gerade unter den Führungskräften tummeln sich Menschen mit Eigenschaften, die uns manchmal den letzten Nerv rauben. Wenn du auch von solchen Führungskräften oder Kollegen und Kolleginnen betroffen bist, dann bist du in der heutigen Folge von Karrieredenken genau richtig. Heute gebe dir nämlich Strategien und Denkweisen an die Hand, mit denen du den Umgang mit solchen Menschen hinbekommst, ohne gleich an Kündigung zu denken. — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Kritik, und das weißt du ja bestimmt, oder hast es schon mal selbst am eigenen Leib erfahren, ist ein super mächtiges Instrument, um Leistungen zu verbessern, Prozesse zu optimieren, ein produktives und effizientes Arbeitsumfeld zu schaffen oder Potenziale und Talente von deinen Kollegen zu fördern. Du weißt aber auch, dass Kritik, auch wenn sie noch so gut gemeint ist, mächtig nach hinten losgehen kann, wenn du die falschen Worte wählst. Wie du also Kritik wertschätzend rüberbringst, ohne negative Assoziationen auszulösen inklusive 10 konkreter Tipps, wie dir das gelingt, darüber sprechen wir heute in dieser Podcastfolge. — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Work-Life-Balance, Work-Life-Blending, Work-Life-Integration oder Work-Life Harmony, die ganze Diskussion um neue Arbeitsmodelle hat ja viele Namen, die Frage ist nur, was funktioniert am besten, bzw. was funktioniert für dich am besten? Das Gespräch aus der letzten Folge hier im Podcast mit Dr. Peter Opdemom und die vielen Nachrichten, die ich von euch aus der Community immer wieder zu dem Thema bekomme, hat mich inspiriert heute über ‘New Work’ zu sprechen. Aber nicht nur ICH werde meine Ansicht auf die Dinge darüber mit dir teilen, sondern auch meine Mitarbeiter bei karriereguru. Denn bei uns in der Firma leben wir New Work wahrscheinlich wie kein zweiter. — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Heute zu Gast hier beim KARRIEREDENKEN Podcast Peter Opdemom. Er ist Vorstand bei der New Work SE. Das ist die Muttergesellschaft, zu der Marken wie XING, Kununu oder Onlyfy gehören. Er selbst verantwortet in seiner Rolle als Marketingvorstand über 500 Mitarbeiter, lebt und arbeitet in Hamburg und hat eine tolle Familie, die ihm Kraft gibt. Warum er vier Paar Laufschuhe besitzt, warum er wochentags gerne auf Alkohol verzichtet und was die seiner Meinung nach zwei wichtigsten Eigenschaften im heutigen Berufsleben sind. Das erfährst du jetzt in dieser Folge KARRIEREDENKEN, wo wir auf die Gewohnheiten, Routinen und Taktiken von Peter Opdemom blicken. Viel Spaß dabei! — Podcast Empfehlungen von Peter Opdemom: The Fit (von kununu) https://open.spotify.com/show/3kWny6WJxwbMMcck1ML4Fm?si=2d598728f6384d0e Team A (von XING) https://open.spotify.com/show/07wjeiLwAtDH1oJk6PwhfJ?si=3a6420ae0ce4466e — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Wenn du Apple, Coca-Cola, Nike, Google, oder Tesla hörst, dann hast du doch sofort ein Bild im Kopf, oder? Aber nicht nur ein Bild, sondern wahrscheinlich auch noch viel mehr. Ein Gefühl, ne Lebensphilosophie, Sympathie oder was auch immer. Der Grund dafür ist einfach und ihr geb dir das Stichwort dazu: Branding. Also alle diese Firmen haben es irgendwie geschafft sich durch clevere Vermarktung in dein Hirn einzubrennen.  Red Bull verleiht dir Flügel und MC Donalds erkennst du schon von weitem am goldgelben M. In dieser Folge soll es aber natürlich nicht um Unternehmens-Branding gehen, sondern um Personal Branding, also die Macht der Selbstvermarktung. Wenn du diese Disziplin nämlich beherrscht, dann kannst du deinen Namen, deine Fähigkeiten, deine Ambitionen und deine Visionen in das Hirn anderer einbrennen und deine Karriere damit unglaublich pushen. Wie das geht, verrate ich dir in der heutigen Episode. — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Vielleicht belächelst du es. Vielleicht schwörst du ja drauf. Vielleicht nutzt du es sogar schon. Ich zeige in der heutigen Episode ob und wie Affirmationen in deinen Gedanken und vor allem in deinen Handlungen Änderungen bewirken können. Oder ist das Ganze nur ein Mythos? 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/

Unsere Stimme ist eines der mächtigsten, aber auch gefährlichsten Werkzeuge, die wir besitzen. Wenn du jemanden anschreist, dann wirkt das einschüchternd. Wenn du leise und ruhig mit jemandem redest, wirkt das einfühlsam. Wahrscheinlich hast du dir noch nie so wirklich Gedanken drüber gemacht, welche Wirkung du eigentlich bei jemandem auslöst je nachdem wie du etwas sagst. Und da wären wir auch schon beim Punkt. Je nachdem wie du etwas sagst, kannst du andere Menschen beeinflussen und für dich gewinnen. Und genau deshalb zeige ich dir heute mal, wie du deine Stimme in welchen Situationen bei dir im Job einsetzen musst, damit du immer das bekommst, was du willst. — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Ist dir schon mal aufgefallen, dass so richtig gute Führungskräfte immer volle Energie haben und trotzdem irgendwie super gelassen rüberkommen? Also als hätten sie iwie alles im Griff und nichts kann sie aus der Ruhe bringen, aber gleichzeitig pushen sie immer weiter. Motivieren das Team, treiben Projekte an, halten alles am Laufen. Aber wie kann das sein? Und warum kannst du das nicht? Warum brauchst du erstmal 2 Kaffee, um wach zu werden, nur um dann im nächsten Meeting schon wieder gefühlt einzuschlafen und einfach nicht vom Fleck zu kommen. Ok gut, vielleicht hast du mal 1, 2 gute Tage, wo du voll motiviert bist und durchziehst, aber dann vegetierst du wieder so vor dich hin. Dir ist schon auch klar, dass Karriere so nicht funktioniert, deswegen bist du ja wahrscheinlich auch überhaupt erst hier im Podcast gelandet. So wirst du nicht nach oben kommen. Deshalb lüfte ich heute das Geheimnis und erkläre dir, wie du es schaffst, kontinuierlich Top-Leistung zu bringen und trotzdem gelassen gute Laune verbreitest. Denn das ist es, was du brauchst, um Karriere zu machen. — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass wenn du so durch Social Media swipest, dass alle anderen irgendwie erfolgreicher sind als du, dass jeder mehr Urlaub macht, schöner ist, gesünder ist, usw.? Das ist aber natürlich Quatsch, denn Social Media ist ne Scheinwelt, eine Fassade und hat nichts mit der Realität zu tun. Niemand lädt doch irgendwelche Misserfolge oder traurigen Momente hoch, sondern immer nur das Positive. Und darauf wird dann auch meistens noch übertrieben. Bei Instagram ist jeder plötzlich mit ein paar Filtern Topmodel und auf LinkedIn schreibt jeder so, als wäre er der nächste Elon Musk. Dein ganzer Feed besteht also ausschließlich aus übermäßig positiven, wahrheitsverzerrten Darstellungen. Tust du dir damit einen Gefallen? Natürlich nicht. Ist ja auch klar, weil du wahrscheinlich grade bei Regen zu Hause an deinem Schreibtisch sitzt, große Träume hast, aber nicht vom Fleck kommt. Ist das demotivierend? Absolut. Was machst du dann? Du flüchtest dich wieder in die Scheinwelt von Social Media für den nächsten Dopamin-Kick. Also du merkst was passiert, oder? Das ist ein Teufelskreis. In der heutigen Folge blenden wir mal diese ganzen zur Schau gestellten Momentaufnahmen vermeintlich erfolgreicher Menschen aus. Heute möchte ich gemeinsam mit dir auf wirklich erfolgreiche Menschen und deren Karrieregeschichte blicken, mit all den Rückschlägen, Misserfolgen und Fuckups die jeder von ihnen hatte. Denn das ist die Realität. Das wird dir helfen eine neue Perspektive auf deine Karriere zu legen den fest steht - Karriere passiert im Kopf. — ‘Wissen’, ‘Netzwerk’ & ‘Geld’. Definiere diese 3 Rubriken in deinem Karriereplan für die nächsten Jahre und du wirst rasante Sprünge machen. → Lade dir jetzt mein Karriereplan-Template für 0€ herunter. https://der-karriereguru.de/wp-content/uploads/2023/07/Gratis-Karriereplan-fuer-deine-berufliche-Entwicklung.pdf — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 3 Schlüssel für mehr Gehalt. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du dein Gehalt kontinuierlich steigerst: https://der-karriereguru.de/handbuch-die-3-erfolgsschluessel-fuer-mehr-gehalt-im-job/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

40 %, also fast die Hälfte aller Arbeitnehmer haben laut einer Umfrage ihr Gehalt noch nie verhandelt. Ich finde das so krass. Das sind bei ungefähr 45 Millionen Erwerbstätigen, die wir in Deutschland haben, mehr als 20 Millionen Menschen, die sich mehr oder weniger jeden Tag unter Wert verkaufen. Also sicherlich nicht jeder, weil es auch Leute gibt, die einfach Dienst nach Vorschrift machen. Aber Menschen, wie DU, die Karriere machen wollen und jeden Tag an sich arbeiten, das sind die Leute, die in der Regel chronisch unterbezahlt werden. Deswegen denk jetzt mal ganz kurz drüber nach, wann du das letzte Mal mehr Gehalt verhandelt hast. Wenn das länger als ein Jahr her ist, dann bist du hier in der Folge genau richtig. Wir sprechen nämlich heute mal darüber, warum es höchste Zeit wird dein Gehalt anzupassen und wie das garantiert klappt. — Du willst mehr Anerkennung, Wertschätzung und Gehalt in deinem Job? → Hol’ dir jetzt meinen Intensivkurs Gehaltserhöhung: https://der-karriereguru.de/intensivkurs-gehaltserhoehung/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Ich habe kürzlich ne absolut schockierende Statistik gelesen. Also wirklich, ich bin fast vom Stuhl gefallen. Und zwar wurde über mehrere Jahre untersucht, wie sich Arbeitnehmer in der Zusammenarbeit mit ihrem Arbeitgeber so verhalten. Also wie Arbeitnehmer und Arbeitgeber zusammenarbeiten. Rausgekommen ist, dass es grundsätzlich 3 verschiedene Arten von Mitarbeitern gibt. Die einen, die immer im Sinne der Firma arbeiten. Das sind in der Regel die Führungskräfte oder die Mitarbeiter, die irgendwann aufsteigen und Karriere machen. Dann diejenigen, die einfach Dienst nach Vorschrift machen und nicht großartig hinterfragen, was sie da eigentlich machen. Und dann aber noch diejenigen, und das ist für mich wirklich unbegreiflich, die aktiv gegen das Unternehmen arbeiten. Also aktiv versuchen, ihren Arbeitgeber zu schwächen. Indem sie krank machen. Stundenlang auf der Toilette am Handy verbringen. Bei jedem Kaffee den sie sich holen noch ne Extrarunde drehen oder tatsächlich auch einfach bewusst Fehler begehen, damit keine Innovation stattfinden kann. Das muss man sich mal vorstellen. Für mich absolut unbegreiflich. Ich mein, glauben diese Leute denn, dass das Geld vom Himmel fällt? Ich hoffe mal nicht. Zum Glück zählst du als hörer meines Podcasts nicht zu dieser Sorte von Arbeitnehmer, aber du musst natürlich als angehende Führungskraft, oder vielleicht bist du ja schon Führungskraft aufpassen, dass du dir solche Leute nicht ins Boot holst. Das kann nicht nur der Firma, für die du arbeitest, sondern auch dir und deiner Karriere das Genick brechen. Naja, wie auch immer. Das hier ist ja kein Podcast für Beschwerer, sondern für Macher und Macherinnen. Aber das war einfach ne Steilvorlage für das Thema der heutigen Episode. Ich möchte dir nämlich in dieser Folge 4 Wege zeigen, wie du im Sinne der Firma arbeiten kannst, also zur ambitionierten Arbeitnehmer-Sorte 1 zählen wirst und auf kurz oder lang garantiert befördert wirst. — Die 10 Gebote für mehr Gehalt. Gewohnheiten, Routinen & Denkmuster, die du verinnerlichen musst, um dein Gehalt kontinuierlich zu steigern. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du schnellstmöglich befördert wirst: https://der-karriereguru.de/handbuch-10-gebote-fuer-mehr-gehalt/ — 10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

10 Fragen, die dein Leben verändern werden und dir in brenzlichen, riskanten und unangenehmen beruflichen Situationen den Weg weisen. Die Fragen, die ich dir heute hier in dieser Podcastfolge vorstellen werde, sollst du dir nicht einfach mal so stellen. Das bringt dich nämlich nicht weiter. Die wahre Power meiner Fragen entfaltet sich erst dann, wenn du in einer ganz konkreten Situation feststeckst und ne Lösung brauchst. Aber das wirst du gleich selbst merken.Du wirst nämlich sehen, dass die Fragen zu dir kommen und nicht du zu den Fragen. Ich bin ganz ehrlich mit dir, das, was ich dir heute präsentieren werden ist, mein persönliches Schweizer Taschenmesser, das mich bisher aus jeder brenzligen oder unangenehmen Situation in meiner Karriere rausgeholt hat. Ja und jetzt möchte ich dir diese Fragen schenken. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und triff auch in schwierigen Situationen immer die richtigen Entscheidungen. https://der-karriereguru.de/handbuch-10-fragen-die-dein-leben-veraendern/ — Die 10 Gebote für mehr Gehalt. Gewohnheiten, Routinen & Denkmuster, die du verinnerlichen musst, um dein Gehalt kontinuierlich zu steigern. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du schnellstmöglich befördert wirst: https://der-karriereguru.de/handbuch-10-gebote-fuer-mehr-gehalt/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/ 

Wie fändest du das, wenn du deinen Kollegen auf der Arbeit ab sofort immer einen Schritt voraus bist? Wenn du von deiner Führungskraft plötzlich ne überdurchschnittliche Gehaltserhöhung bekommst und jeder deiner Kollegen absolut begeistert ist, wenn du im Meeting deine Meinung oder ne neue Idee präsentierst? Wäre schon ziemlich cool, oder? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich! Klingt alles wie ein Traum oder Wunschkonzert, ich weiß, ist aber ohne weiteres machbar.  Ich verrate dir nämlich heute, wie du mithilfe von 10 psychologischen Effekten immer genau das von deinen Kollegen und deiner Führungskraft bekommst, was du willst und damit quasi jeden bei dir auf der Arbeit um den Finger wickelst. — Gemeinsam bis ganz nach oben. Das karriereguru Aufstiegs-Mentoring Programm für ambitionierte Arbeitnehmer! → Buch dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und erfahre mehr darüber, wie ich dich bei der Erreichung deiner Karriereziele unterstützen kann: https://der-karriereguru.de/karriere-aufstieg-mentoring/  — Die 10 Gebote für mehr Gehalt. Gewohnheiten, Routinen & Denkmuster, die du verinnerlichen musst, um dein Gehalt kontinuierlich zu steigern. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du schnellstmöglich befördert wirst: https://der-karriereguru.de/handbuch-10-gebote-fuer-mehr-gehalt/  — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/  https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/  — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren:  https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/  → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/  → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/  → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/

Wir alle wollen doch, also auch du, wenn es irgendwie geht, mehr Gehalt, mehr Wertschätzung, mehr Anerkennung, und mehr Verantwortung im Job haben, oder? Jeder will das, solange es nicht damit verbunden ist, sich totzuarbeiten. Aber gelassen erfolgreich sein ist für viele und vielleicht auch für dich gerade noch ein gewisses Wunschdenken oder ein Traum, der hoffentlich irgendwann mal in Erfüllung geht. Von jetzt auf gleich irgendwann einmal durch glückliche Umstände endlich all das im Job erreichen und leben, was man gerne hätte. Ich möchte dich mit meinem Podcast hier aus diesem Traum aufwecken und zeigen, dass das ohne weiteres möglich ist, wenn du eine wichtige Fähigkeit besitzt, die du lernen kannst - nämlich Karrieredenken. — Gemeinsam bis ganz nach oben. Das karriereguru Aufstiegs-Mentoring Programm für ambitionierte Arbeitnehmer! → Buch dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und erfahre mehr darüber, wie ich dich bei der Erreichung deiner Karriereziele unterstützen kann: https://der-karriereguru.de/karriere-aufstieg-mentoring/  — Die 10 Gebote für mehr Gehalt. Gewohnheiten, Routinen & Denkmuster, die du verinnerlichen musst, um dein Gehalt kontinuierlich zu steigern. → Hol’ dir jetzt mein Handbuch und lerne, wie du schnellstmöglich befördert wirst: https://der-karriereguru.de/handbuch-10-gebote-fuer-mehr-gehalt/ — Du planst einen Jobwechsel als Karrieresprung? → Lad dir jetzt meine gratis Checklisten herunter, um dich optimal auf den Bewerbungsprozess und das anschließende Vorstellungsgespräch vorzubereiten: https://der-karriereguru.de/checkliste-bewerbung/ https://der-karriereguru.de/checkliste-vorstellungsgespraech/ — Einen persönlichen Brief von mir in deine E-Mail Inbox, der dich auf deinem Karriereweg inspiriert und motiviert. → Trag dich in meinen kostenlosen Newsletter ein und erhalte wöchentlich, wertvolle Impulse, die deine Karriere transformieren: https://der-karriereguru.de/kein-newsletter-dein-woechentlicher-karriereimpuls/ — Folge mir auch hier: → Instagram: https://www.instagram.com/karriereguru/ → TikTok: https://www.instagram.com/karriereguru/ → YouTube: https://www.instagram.com/karriereguru/ → Facebook: https://www.instagram.com/karriereguru/

Social Media Krankheiten wie FOMO, also die Angst etwas zu verpassen oder Nomophobie, die Angst ohne Handy aus dem Haus zu gehen, werden ja von den meisten Menschen oft belächelt, wahrscheinlich von dir auch. Aber ich wette ziemlich sicher, dass der Virus bei dir auch schon ausgebrochen bist, du es allerdings nicht wahrnimmst. Und damit ist nicht zu spaßen.

Studien zeigen nämlich, dass allein FOMO, also die Angst etwas zu verpassen, deine Fähigkeit lähmt, Entscheidungen zu treffen, dein Wohlbefinden beeinträchtigt und vor allem deine berufliche Weiterentwicklung zum stagnieren bringt. Und zwar eben ohne, dass du es bewusst wahrnimmst.

Deswegen zeige ich dir heute 8 Wege, wie du das ändern kannst. Also, lass uns gemeinsam herausfinden, ob und wie weit die Social Media Krankheiten FOMO und Nomophobie dein Leben bereits beeinflussen und wie JOMO dich befreien kann. Auf geht’s.

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Gehörst du auch zu denjenigen, die gefühlt die Hälfte der Arbeitswoche nur in irgendwelchen Meetings sitzen? Dann ist die Episode hier genau für dich. Denn nicht jedes Meeting hat seine Berechtigung und ist zielführend.

Tatsächlich sind Meetings auf der Arbeit der Produktivitätskiller Nr. 1. Laut ner Doodle Umfrage produzieren nutzlose Meetings allein in Deutschland sogar 60 Milliarden Euro Kosten. Ich weiß natürlich nicht, ob die Zahl zu 100 % stimmt, aber klar ist, dass unter anderem das Meeting Recovery Syndrom, Zoom-Fatigue und veraltete, ineffektive Meetingmethoden Zeit, Geld, Produktivität und Motivation fressen.

Ich habe aber natürlich genau dafür heute 10 Tipps mit im Gepäck, wie du Präsentationen und Meetings ab sofort effizienter, ergebnisorientierter und erfolgreicher gestalten kannst.

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In der heutigen Weihnachtsepisode darfst du dich mal ganz entspannt zurücklehnen. Ich möchte dir heute nämlich eine Geschichte erzählen. Die Handlung knüpft dabei an die weltberühmte Weihnachtsgeschichte ‘A Christmas Carol von Charles Dickens’ an. In meiner Geschichte spielt allerdings der fiktive Arbeitnehmer Oskar Stillstand die Hauptrolle und erlebt dabei eine eindrucksvolle Transformation. Mit ein bisschen Magie der Weihnachtszeit - wird dich diese Geschichte zu einer Erkenntnis bringen, die dir am Ende zu einem glücklichen und erfolgreichen Arbeitsleben verhilft.

Also lass dich überraschen und inspirieren. — Du möchtest dich beruflich umorientieren und deinen Traumjob finden? → Bestelle dir mein Spiegel-Bestseller-Buch ‘Mission Traumjob’:

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Partner der heutigen Folge ist die DZ BANK. Mehr über die Karrieremöglichkeiten dort zum Berufseinstieg erfährst du über den folgenden Link: https://karriere.dzbank.de/content/karriere/de/homepage.html

Schreib mir gerne mal wie deine Eltern so ticken und inwiefern sie dich versuchen bei der Berufswahl zu beeinflussen: tobias@der-karriereguru.de

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“Was willst du mal werden, wenn du groß bist?” 🤯

Diese Frage aus dem Mund deiner Eltern ist brandgefährlich. Noch schlimmer allerdings wird es, wenn sich deine Eltern aktiv in deine Berufswahl mit einmischen ⛔️

Warum das in vielerlei Hinsicht keine gute Idee ist und wie du stattdessen deine persönliche Berufung findest, erfährst du in dieser Podcast Episode 🔎✅

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Die 4-Tage-Woche: Das Arbeitsmodell der Zukunft oder der wahrgewordene Albtraum eines jeden Arbeitgebers? Das besprechen wir in der heutigen Folge. Außerdem: Wo liegen die größten Hürden und wie setze ich den Wunsch einer 4-Tage-Woche dennoch durch?

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🔎 Genannte Quellen:

Studie der Uni Münster in Zusammenarbeit mit Intraprenoer: https://www.intraprenoer.de/4tagewoche

Buchtipp: Die 4-Stunden-Woche von Timothy Ferriss