Kaïros Equitation (KaïrosÉquitation)

Dans cet épisode de Kaïros Équitation, on explore la force des habitudes et leur impact sur notre quotidien, nos activités.
Les habitudes façonnent notre manière de penser, d’agir et d’interagir, souvent sans qu’on en ait conscience.
Découvre comment comprendre et apprivoiser ces habitudes peut transformer ta relation avec toi-même et les autres, notamment dans l’équitation.
Je te partage des clés pour observer tes routines et décider consciemment des changements que tu souhaites y apporter.

"Tic, Tac : L'astuce pour une communication légère avec ton cheval"

Dans cet épisode, je veux partager une petite astuce que j’utilise avec mes cavaliers, qui a un gros impact sur la qualité de la communication avec leur cheval : l’astuce du "Tic, Tac". C’est un principe tout simple, mais il peut vraiment changer la dynamique de la relation et ton équitation.
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Description :
Dans cet épisode bonus, je suis ravie de vous partager une interview co-animée avec Morgane (@equitationcollaborative), où nous revenons avec Mélanie et Raphaëlle sur leur expérience de l’Immersion cet été en Bretagne.

Une conversation intimiste, comme au coin du feu, où elles nous livrent leurs pépites et comment elles les ont intégrées à leur vie après l’Immersion. Un échange sincère et vibrant, qui invite à prendre le temps, à l’alignement et à l’harmonie.

Cet épisode ramène à l’essentiel : être avant de faire, l’humain avant le cavalier. ✨
➡️Pour suivre Morgane: Le podcast "A cheval"
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???? Envie d’en savoir plus sur notre duo Morgane & Léa, et notre approche alliant biomécanique et Technique Alexander ? Contacte-moi ! https://www.kairosequitation.com

Dans ce nouvel épisode de Kaïros Équitation, je te partage pourquoi j’ai choisi ce nom.
Kaïros, c’est ce moment de qualité, l’opportunité à saisir, où tu te sens vraiment connecté, avec le cheval et avec toi-même.
C’est cette qualité de présence que je souhaite transmettre : une approche plus fluide, où faire moins permet de mettre la qualité au cœur de la communication.
Je t’explique comment l’écoute, le respect et l’observation peuvent transformer ta pratique.
Viens découvrir pourquoi Kaïros, c’est bien plus qu’un concept, c’est une véritable expérience !

Dans cet épisode, je te parle d’une nuance qui change tout : est-ce que tu attrapes ton cheval ou est-ce que tu l’abordes ? Les mots qu’on choisit posent une intention, et cette intention influence notre posture, notre présence et la façon dont le cheval nous perçoit.

Je te propose une petite expérience pour sentir la différence. Parce que la qualité de la relation passe aussi par ces gestes qu’on fait sans y penser, et qu’en y mettant plus de conscience, on gagne énormément.

Si l’épisode t’a plu, tu peux laisser un commentaire et mettre 5 étoiles, ça aide beaucoup à la visibilité du podcast ! ????????

Pour ma première interview en solo, il était évident d’inviter Guillaume Antoine, mon formateur en équitation comportementale. Cette approche a été une véritable révolution pour moi, en tant qu’humaine, cavalière et enseignante. Elle m’a amenée à remettre en question mes pratiques, mes comportements et mes pensées… et ce travail continue encore aujourd’hui.

Si toi aussi, tu veux vivre une équitation qui a du sens pour toi et ton cheval, écoute cet épisode et partager le autour de toi !

???? Découvre la formation en équi-coaching de Guillaume : horsesandcoaching.com

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Pour la première fois, on est deux derrière le micro ! Dans cet épisode, Blandine Vallois m’interviewe pour te raconter mon parcours. On explore ensemble mes expériences professionnelles, les rencontres et les apprentissages qui ont façonné ma façon d’accompagner aujourd’hui.

Une conversation authentique pour partager ce qui m’anime et ce que je transmets au quotidien.
Merci à @blandine Vallois pour ce beau moment partagé

???? Épisode du jour : Au-delà de la cravache dans le dos ????

Suite à un post vu sur les réseaux, j’ai eu envie de partager mon expérience et mon regard sur cette pratique que j’ai moi-même utilisée il y a plusieurs années. À l’époque, je voulais améliorer la posture de mes cavaliers, corriger un "problème".

Aujourd’hui, avec la Technique Alexander et plus de dix ans d’expérience, mon approche a évolué. Plutôt que de chercher à "régler" une difficulté de manière isolée, j’accompagne mes élèves dans une compréhension plus globale de leur fonctionnement, là où ça coince, physiquement et mentalement.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer une autre approche. Merci aux chevaux, aux élèves et à toutes ces rencontres qui me poussent à affiner et enrichir ma pratique. ????✨

Dans cet épisode, je te partage ce qui constitue le cœur vivant de Kaïros Équitation : les fondations sur lesquelles repose toute mon approche.
Je t’y parle de mes incontournables :
✨ L’équitation comportementale — avec une belle conversation dans l’épisode précédent avec Guillaume Antoine, son créateur et mon formateur,
????️ La communication non violente,
???? Et la Technique Alexander.

Ce qui m’anime avant tout : la qualité de la relation, la cohérence, la présence.
Pas une accumulation de techniques, mais un engagement profond dans la manière d’être — avec soi, avec le cheval, avec l’autre.

Un épisode pour mieux comprendre l’esprit de Kaïros Équitation et la vision qui le porte.
Je t’invite à venir expérimenter cette approche sur le terrain, et à partager ton ressenti en commentaire ou en message privé sur les réseaux ????

???? Pour aller plus loin, découvrir les personnes qui m’ont formée et inspirée :
???? La CNV avec Solenne Le Perrun : cnvformations.fr/formateurs/solenne-le-perrun
???? L’école de la Technique Alexander à Paris : formation-techniquealexander-paris.com

"La ligne de flottaison"

Et si notre tête pouvait se laisser aller naturellement vers le haut et vers l’avant ? Dans cet épisode, je te partage ma vision de la ligne de flottaison, ce point d’équilibre subtil où le corps s’aligne sans effort, où le mouvement devient fluide et léger.

À travers la Technique Alexander, explorons ensemble comment cette notion peut transformer notre posture et nos fonctionnements et améliorer notre équitation.

Capter l’attention avant de demander : entrer en interaction !" Avant même de formuler une demande à son cheval, il y a une étape essentielle : capter son attention. En équitation comportementale, cette première marche permet d’informer le cheval que nous allons nous adresser à lui, lui laissant ainsi le temps de s’organiser et de répondre à la demande avec disponibilité. Sans cette connexion préalable, nos demandes risquent de tomber dans le vide ou de générer de l’incompréhension.

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi et comment capter l’intention de son cheval avant d’agir. Un principe fondamental qui, au-delà de l’équitation, trouve aussi un écho dans nos interactions humaines.
Envie d'expérimenter, d'échanger, d'en savoir plus, contact moi sur les réseaux sociaux ou par mail
kairosequitation@gmail.com
➡️ Prochain stage chez moi le 30 mars #ÉquitationComportementale #CommunicationAvecLeCheval #RelationHumainCheval #Interaction #Écoute #Présence #Connexion #Équitation #TechniquesÉquestres #PodcastÉquestre #kairosequitation

????️ Première co-animation avec Morgane de l'Équitation Collaborative !

Pour ce tout premier épisode en duo, je retrouve Morgane pour une conversation à trois avec Julie, une participante de notre projet commun. Ensemble, nous animons des immersions où nous mettons au service des élèves nos valeurs et nos expertises.

Julie nous fait l'honneur de partager son expérience : ses moments forts, ses pépites, les transformations qu’elle a vécues tout au long de cette aventure.

Un échange authentique et inspirant sur ce qui se joue derrière le cavalier, l’exploration et la richesse de ces immersions. ????✨

Pour retrouver Morgane @equitationcollabortive et
Julie https://www.facebook.com/julie.coffinet.equitavertueuse/
https://www.instagram.com/juliecoffinet.equitavertueuse/

Dans ce premier épisode de Kaïros Équitation, je t'invite à explorer une question essentielle : qu'est-ce que l'équitation ? Quand commence-t-elle vraiment ? À partir de cette interrogation, je laisse le fil de mes pensées se dérouler, t’invitant à réfléchir à ce que l’équitation signifie, au-delà des techniques et des savoir-faire. Ce premier épisode est une invitation à observer, ressentir et découvrir que l’équitation commence bien avant de monter à cheval...

"La relation avant l'équitation ?"
Dans cet épisode de Kaïros Équitation, je te propose de réfléchir à la manière dont la qualité de la relation influence nos échanges, que ce soit avec les chevaux ou avec les autres.
Parfois, la peur ou l’incertitude peut nous empêcher de nous exprimer pleinement, même si la volonté de communiquer est là.
Je t'invite à explorer comment une relation fondée sur la confiance et le respect peut ouvrir la voie à une communication plus harmonieuse, plus simple.

Dans ce nouvel épisode de Kaïros Équitation, on va parler de la différence entre la tension et le tonus, deux concepts souvent mélangés mais bien différents.
La tension, c’est un peu comme une contrainte, un blocage, alors que le tonus, c’est cette énergie fluide et adaptable.
Je t'invite à réfléchir à l'impact de ces deux éléments sur ton corps, dans ta vie et bien sûr, avec le cheval.
Comment un bon tonus peut rendre ta communication plus juste, plus harmonieuse avec ton cheval tandis qu’une tension trop forte risque de perturber le message.