Jetzt ist Zeit für Wandel (Elisabeth Hahnke)

It’s time for a takeover! Denn heute übernimmt meine wunderbare Kollegin Kerstin Kragh den ROCK YOUR LIFE! Podcast. Kerstin ist selbst Trainerin und Coach und hat sich heute ein ganz besonderes Thema für Dich überlegt: Die Sonnen- und Schattenseiten Deiner Persönlichkeit. Jede*r von uns trägt Charakterzüge in sich, die wir vielleicht besonders gerne mögen und auf die wir stolz sind - aber es gibt auch Teile von uns, die wir lieber nicht so genau anschauen möchten. Und es ist oft gar nicht so einfach, mutig die Punkte anzuschauen, die wir lieber wegdrücken würden oder die uns Angst machen oder uns verletzen. Aber immer wenn wir etwas von uns wegdrücken, das uns ins Unbehagen bringt, bewerten wir uns selbst: Denn in genau solchen Momenten werten wir uns selbst oder auch unsere Mitmenschen ab, weil wir diesen unangenehmen Teil nicht da sein lassen. Kerstin zeigt Dir, wie Du diese unterbewussten Prozesse und Programmierung klarer wahrnehmen und verstehen kannst. Denn wenn wir unsere emotionalen Ladungen beleuchten und all unseren Gefühlen Raum geben, können wir negative Glaubenssätze auflösen und Emotionen transformieren. Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL <3 P.S.: Dir hat diese Folge gefallen? Vom 18.-20.11. kannst Du Kerstin live bei unserem Workshop INSPIRE in München erleben und an Dir, Deinem Purpose und Deiner Vision feilen.

Würdest Du gerne etwas in Deinem Leben verändern, doch Du traust Dich noch nicht, die Sache wirklich anzugehen? Heute stelle ich Dir eine kurze und knackige Coaching-Übung vor, die Dich dazu motiviert, Veränderungen umzusetzen, die Du schon länger vor Dir herschiebst. Die Übung basiert auf einer ganz einfachen Formel: „U mal V mal S muss größer sein als K“. Was es damit auf sich hat und wie Du diese Formel konkret für Dich nutzen kannst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Folge. https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end

Eine liebe Hörerin hat mich gefragt: "Was ist der größte Gamechanger, wenn wir uns gegenseitig in unserer Potenzialentfaltung unterstützen wollen?" Und ja, es gibt diesen Schlüssel wirklich, wie Du nicht nur Dein Potenzial entfaltest, sondern wie Du auch das Potenzial um Dich herum entdeckst und förderst. Dieser Schlüssel heißt potenzialorientierter Blick oder Du kannst ihn auch wertschätzendes Beobachten nennen. Dabei ist die Grundhaltung eigentlich so einfach, denn sie geht davon aus "Ich bin ok und Du bist ok". Du nimmst nur wahr, was da ist, was in Dir ist, was Du bei Deinem Gegenüber siehst ohne es zu bewerten. Was dieses wertschätzende Beobachten auslösen kann und wie Du Dir diesen Blick aneignen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge anhand von zwei wundervollen Geschichten, die ich selbst erlebt habe. Viel Freude damit! Alles Liebe, Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll, Deine Elisabeth

Am Wochenende haben wir ein großes Event mit über 60 inspirierenden Changemaker*innen aus dem ROCK YOUR LIFE! Netzwerk veranstaltet. Im Nachgang haben wir darüber gesprochen, wie wir die Inspiration die auf Seminaren, Workshops und Events entsteht, auch in unseren Alltag einladen können. In dieser neuen Folge teilt Elisabeth 10 Ideen mit Dir, wie Du Deinen Alltag inspirierend gestalten kannst. Eine Idee ist zum Beispiel, statt in Antworten, in Fragen zu leben. Für die Umsetzung dieser Idee, haben wir Dir ein kleines Workbook mit inspirierenden Fragen zusammengestellt. Du findest es auf unsere Hompage. Viel Freude beim Hören! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'N ROLL!

Von der Idee zur internationalen Bildungsinitiative! In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit meinem Ko-Gründer und Ko-Geschäftsführer Stefan Schabernak über die Gründungsgeschichte von ROCK YOUR LIFE! Wir reden über unsere Vision, unsere Beweggründe, die Anfänge und unsere Erfahrungen als Gründer*innen eines Sozialunternehmens. Diese Folge ist spannend für Dich, wenn: - Du interessiert an ROCK YOUR LIFE! bist - Du schon immer mal wissen wolltest, wie eigentlich alles vor 12 Jahren begann - Du Dich auch mit einer Idee selbstständig machen willst und Inspiration und Mut brauchst ROCK YOUR LIFE! ist eine Geschichte, an der unzählige Menschen mit erzählen. Wir sind viele und genau das macht unseren Erfolg aus. ROCK YOUR LIFE! ist ein Beispiel dafür, dass wir als Einzelne durch viele kleine Schritte einen großen Beitrag leisten können. Hör‘ mal rein! Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll! Stefan & Elisabeth

Eine neue Podcastfolge ist online: Wie Du Dein Potenzial erkennst und mutig lebst! In der neuen Podcastfolge lernst Du: - Welche Fragen Dir helfen, zu erkennen wer Du bist - Was uns daran hindert, unser Potenzial zu erkennen und zu leben - Warum es so wichtig ist, dass Du Dich Deiner Potenzialentfaltung annimmst Erinnere Dich an Dein Potenzial, nimm es an und leg los! Wie hat Dir die Folge gefallen? Kopf hoch Herz offen und ROCK’n ROLL! Deine Elisabeth & das ganze ROCK YOUR LIFE! Team

Unsere Vision kann uns leiten, sie dient uns als Orientierung und beinhaltet unser fest verankertes Wertefundament. Visionen kommen dabei immer aus unserem Herzen und gehen über unser persönliches Leben hinaus: Visionen sind auch immer eine Einladung für andere, gemeinsam etwas zu kreieren und die Welt zum Besseren zu verändern. Aber wusstest Du auch, dass selbst die besten Visionen ganz oft eine Schattenseite haben? Denn unser Idealismus fordert Perfektion und formt eine Idealvorstellung, die oft nur in unserem eigenen Kopf existiert. In dieser neuen Podcastfolge möchte ich Dir zeigen, wie Du Deinen Idealismus loslassen und Dein Ego einer Platz auf der Seitenbank zuweisen kannst. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

In unserer letzten online Live-Coaching Session habe ich über 9 Wege gesprochen, die Dich direkt in Dein Potenzial führen. In der heutigen Podcastfolge vertiefe ich das Thema und stelle für jeden Weg noch eine konkrete Übung vor. Du hast manchmal das Gefühl, dass da noch mehr auf Dich wartet? Mehr Abenteuer, mehr Freiheit, mehr Freude? Und weniger Zögern, weniger Stress, weniger Angst? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Dich. Du lernst: - Durch welche 9 Wege Du Dein Potenzial kennenlernen und entfalten kannst - Was der nächste Schritt in Deiner Potenzialentfaltung ist - Wie Du Dir das Leben erschaffen kannst, dass genau zu Dir passt Hör doch mal rein! Und teile diese Folge mit jemanden an dessen Potenzial Du 100%ig glaubst. Danke, dass Du da bist! Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL! Deine Elisabeth & das ganze ROCK YOUR LIFE! Team

Heute möchte ich mit Dir ein ganz besonderes Interview teilen. Im Rahmen des Inspirathons letztes Jahr hat unsere ROCK YOUR LIFE! Mitarbeiterin und Trainerin Kerstin Kragh die wundervolle Christine Hoenig-Ohnsorg interviewt. Christine wirkt als Moderatorin und Coach mit Menschen, die mit ihren Vorhaben die Welt zum Positiven verändern und ihre beste Rolle in der Gesellschaft finden wollen. Mit der Zukunftswerft designt sie Programme und Konferenzen zur Förderung von Engagement, Changemaking und Innovationstransfer. https://zukunftswerft.org/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Zieht es Dich momentan auch so sehr nach draußen, in die Sonne, an den See oder in’s Schwimmbad? Ich merke gerade, dass ich den Sommer mit all meinen Sinnen genieße und verabschiede mich in dieser Folge in die Sommerpause. Dir wünsche ich von Herzen eine wundervolle, sommerliche Zeit, genieße sie in vollen Zügen und freu Dich auf neue, inspirierende Podcast-Folgen ab dem 08. September. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Podcastfolge teilen wir mit Dir, wie Du das alte Jahr dankbar abschließen, und Dich kraftvoll auf das neue Jahr ausrichten kannst. Um Dich in Deiner Jahresreflexion zu unterstützen, kannst Du Dir unser Coaching-Workbook "Danke 2019, Hallo 2020" herunterladen. Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll!

In dieser Folge teilt die wunderbare Eli Perzlmaier ihren Weg der Potentialentfaltung mit uns. Das Interview ist eine Mischung aus Tiefgang, Verletzlichkeit, Humor und großer Lustigkeit. Eli hat ihre sichere Karriere verlassen, um sich als Coach für Frauen, Speakerin, Host und Markenberaterin selbstständig zu machen. Die vielen kleinen und großen Wunder, die ihr auf ihrer Reise begegnet sind, teilt sie mit viel Herzenswärme. Eli ist Gründerin des Women’s Hub und Gründerin von SAG DOCH WER DU BIST und hat in ihrer Funktion als Coach über 400 Frauen in ihre Potentialentfaltung begleitet.

Ihr Lieben, der ROCK YOUR LIFE! Podcast und ich gehen in die Sommerpause. Wir starten wieder regulär in der ersten Septemberwoche mit wöchentlichen Folgen für Dich. Damit die Pause nicht zu lange ist, haben wir etwas super Schönes für Dich vorbereitet. Jeden letzten Donnerstag im Juli und August übernehmen zwei wunderbare RYL! Trainerinnen für Dich den Podcast. Mehr dazu in der Folge. Ich danke Dir, dass Du da bist und wünsche Dir einen wunderschönen Sommer! Wir hören uns im September wieder! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

In dieser Folge teile ich ein paar Ausschnitte aus dem Inspirathon mit dir die mir besonders in Erinnerung geblieben sind. Ich hoffe du kannst daraus etwas Inspiration für deinen Tag mitnehmen. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir eine persönliche Geschichte, in der deutlich wird, wie das woran wir glauben, unsere Realität beeinflusst. Die Geschichte, die ich Dir erzähle, soll Dich daran erinnern, dass Du stärker, klüger und mutiger bist als Du Dich traust zu glauben. In dieser Episode lade ich Dich dazu ein, über Deine Zweifel hinauszugehen und Deine Schönheit zu erkennen. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'N ROLL! Deine Elisabeth

Kennst Du das auch, dass Du immer gerne gibst – vor allem im Kreis Deiner Lieben? Aber manchmal ist Deine Schale leer, Du fühlst Dich vielleicht ausgelaugt und kannst gar nicht mehr so viel geben, wie Du möchtest. Und in diesem Moment unterstützt uns unsere Selbstfürsorge - wenn wir uns für uns Zeit nehmen, unsere Bedürfnisse erkennen und berücksichtigen und aktiv etwas für unser Wohlbefinden tun. Mein Interviewgast diese Woche, Laura Mörschbuger, ist Psychologin, Yogalehrerin und Coach für Selbstfürsorge. In der neuen Folge gibt sie zahlreiche praktische Tipps, wie wir mehr Selbstfürsorge in unser Leben integrieren können und schenkt uns am Schluss eine herrliche Meditation für unser Wohlbefinden. Viel Freude beim Anhören! Kopf hoch, Herz offen, und Rock'n Roll! Deine Elisabeth

Heute habe ich Dir drei ganz leichte und doch unheimlich wirkungsvolle Übungen mitgebracht, die Du immer dann anwenden kannst, wenn Dir alles zu viel wird oder sich die Welt gerade ein bisschen zu schnell für Dich dreht. Wenn es mir nicht gut geht und ich das Gefühl habe, dass ich etwas an meiner Situation verändern muss, dann will ich das ganz oft jetzt und sofort. Und manchmal gibt es da auch die Situationen, die wir überhaupt nicht verändern können. Ich sehne mich zum Beispiel gerade nach einer frischen Brise Meeresluft und Sonne, sitze aber gerade im nasskalten und grauen Österreich. Und dann ist da noch das berühmt-berüchtigte Kopfkino, das die schlimmsten und unrealistischsten Filme abspielen kann und uns damit nicht nur schlaflose Nächte beschert. In all diesen Situationen helfen die Übungen, die ich Dir heute schenken möchte. Viel Freude beim reinhören und sei gut zu Dir selbst! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Heute, am 27. Mai 2021 um 20 Uhr startet der Auftakt für unseren ersten ROCK YOUR LIFE! Inspirathon! Wir wollen mit Dir und 15 herausragenden Speakern und Visionär*innen eine Zukunft anpacken, die uns allen dient und Freude macht. Was wird möglich, wenn wir uns gegenseitig ermutigen und inspirieren unser ureigenes Potenzial für eine schönere Zukunft einzusetzen? Antworten darauf liefert der erste ROCK YOUR LIFE! Inspirathon. Ein kostenfreies online Festival für den Wandel. Wir freuen uns riesig darauf, denn viele unserer Held*innen, wie Ali Mahlodji, Eli Perzlmaier oder Aladin El-Mafaalani sprechen mit uns über ihre Zukunftsvisionen und Herzenswege. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir ein paar Einblicke zu unserem Event und spreche eine dicke Herzenseinladung aus: Komm mit, sei dabei, mach mit! Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll! Deine Elisabeth Hier kannst Du Dich zum Inspirathon anmelden: https://rockyourlife.de/inspirathon/

Heute geht es in unserem Podcast nur um Dich, Deine Ängste, Deine Wünsche und Deine Träume. Wir alle tragen einen Teil in uns, der uns nicht gefällt oder auf den wir nicht stolz sind. Und wenn wir uns davor drücken, diese vermeintlich „schwarzen Flecken“ unseres Selbst genau anzuschauen. Dann, wenn wir uns weigern, diese Charakterzügen und Eigenheiten anzuerkennen, verpassen wir auch die Möglichkeit aus ihnen zu lernen und an ihnen zu wachsen. Zusammen mit Dir möchte dorthin schauen, wo es weh tut: Auf Deine Konflikte und Deine Wunden. Gemeinsam lassen wir sie heilen und werfen alten Ballast über Board. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Wir bewegen uns die ganze Zeit auf einem Kontinuum verschiedenster Polaritäten: Tag und Nacht, Anspannung und Entspannung, hell und dunkel, laut und leise, Körper und Seele, etc. Das ist ganz normal, denn das Leben bedeutet kontinuierliche Veränderung. Jedoch geraten wir manchmal aus der Balance – ein bestimmter Pol wird dann überbetont. In dieser Folge teile ich Impulse und Reflexionsfragen mit Dir, die Dich dabei unterstützen, wieder in Dein Gleichgewicht zu finden. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Deine Ziele für 2020 so formulierst, dass sie Dich mit Freude erfüllen, wie Du an Deinen Zielen dranbleibst und Widerstände überwindest.

Heute habe ich die wunderbare Autorin, Coach und Künstlerin Janne Robinson zu Gast. Janne ist eine unglaublich inspirierende, emphatische und kreative Frau, die es sich zur Lebensaufgabe gemacht hat, Menschen dazu ermutigen und zu befähigen, ihre eigene Wahrheit zu finden. Denn Janne glaubt fest daran, dass, wenn wir tief in uns schauen, uns mit uns selbst verbinden und ehrlich zu uns und unseren Bedürfnissen sind, wir unsere eigene, pure Wahrheit sehen. Und genau diese Wahrheit wirkt heilend auf uns selbst und unsere Unsicherheiten. Janne liest für Dich einige ihrer wunderbaren, zutiefst ermutigenden und inspirierenden Gedichte vor und nimmt Dich mit auf die Reise zu ihrer Wahrheit. Hör doch einfach mal rein und teile diese Podcastfolge doch mit einem lieben Menschen. <3 Kopf hoch, Herz offen und ROCK’N ROLL Deine Elisabeth

Wie willst du Beziehung leben? Wie willst Du Beziehung gestalten? Ein Schlüssel für erfüllte Beziehung ist bewusste Kommunikation. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Einblicke und ein Schritt für Schritt Framework, wie Du mehr bewusste Kommunikation in deinen Alltag bringen kannst. Wenn Du Dich, genau wie ich, für bewusste Kommunikation begeisterst, dann hör unbedingt rein! Wenn Du dich Allgemein für das Thema interessierst gibt es mehr Infos zur Kommunikation gibt es auf unserer Website www.legaleap.de und für Fragen erreichst du mich am Besten per Nachricht via LinkedIn unter https://www.linkedin.com/in/laura-mörschburger-5726bba3/ Schön, dass Du da bist! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Laura

Manchmal tauchen alte Überzeugungen und alte Verhaltensmuster auf, die uns daran hindern unsere Träume und Ziele mutig zu erreichen. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Altes loslassen kannst, um Platz für Neues zu schaffen.

Es gibt Phasen, in denen strömt so viel auf Dich ein, dass Du Dich wie von einer starken Welle mitgerissen fühlst. Du versuchst zu schwimmen, Du trudelst und versucht irgendwie auf die Wellen zu reagieren, aber in Deiner Mitte fühlst Du Dich so gar nicht. Wie schaffst Du es nun in schwierigen Zeiten ganz in Deiner Mitte zu sein oder sie wiederzufinden? In dieser Folge teile ich mit Dir zwei wertvolle Mantras, wie ich immer wieder in meine Mitte finde und am Ende erwartet Dich wieder eine liebevolle Meditation. Viel Freude beim Hören und beim in Deine Mitte Finden. Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll! Deine Elisabeth

Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du Dich umgibst.“ Dieser Satz aus der Coaching-Szene bereitet mir schon lange Bauchschmerzen. In der heutigen Folge erzähle ich Dir, warum ich nicht daran glaube, dass wir uns nur mit den Menschen umgeben sollten, die dort sind, wo wir hinwollen. Ich teile meine Gedanken dazu, warum ich es so wichtig finde, dass wir gerade in der heutigen Zeit gezielt auch das Gegenteil davon tun und uns nicht nur innerhalb unserer eigenen „Bubble“ bewegen sollten. https://elisabethhahnke.com/ https://www.instagram.com/elisabethhahnke_coaching/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ https://rockyourlife.de/

Kannst Du Dich noch daran erinnern, mit welcher Ausrichtung Du in dieses Jahr gestartet bist? Die Jahresmitte ist eine wundervolle Gelegenheit, Dich dafür zu feiern, was Du bisher schon geschafft hast und was sich für Dich bereits verändert hat – im Hinblick sowohl auf Deine äußere als auch auf Deine innere Welt. In dieser Folge teile ich mit Dir ein paar Reflexionsfragen und Impulse, die Dich dabei unterstützen, Deine bisherigen Erfolge anzuerkennen und Dich bewusst auf die zweite Jahreshälfte auszurichten. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Mit Magie Dein Potenzial entdecken? Was im ersten Moment vielleicht wie ein Scherz klingt, ist in Wahrheit ein wunderschöner Ansatz der Abracademy. Denn durch Magie geraten wir ins Staunen. Wir fragen uns, wie geht das? Wie hat er*sie das gemacht? Und dadurch können wir eine ganz neue Perspektive auf eine Situation, ein Problem, unser Leben erlangen. In dieser Folge spreche ich mit Rubens Filho von der Abracademy über die Magie bei der Abracademy, seinen Weg zur Magie und wie Magie verbindet. Bist Du bereit für ein bisschen Magie? Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll Deine Elisabeth

In dieser Podcastfolge wage ich mich an das große Thema "Wandel". Ich teile mit Dir meine Beobachtungen, durch welche Phasen wir gehen, wenn wir am positiven Wandel der Welt mitwirken möchten. Wenn Du Dich, genau wie ich, für Changemaking begeisterst, dann hör doch mal rein! Und melde Dich zu unseren kostenfreien online Festival für den Wandel - den ROCK YOUR LIFE! Inspirathon - an. 15 herausragende Speaker teilen ihre Visionen und Herzenswegen mit uns. Schön, dass Du da bist! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Das Leben wirft manchmal Dinge auf uns, die uns überfordern. Krankheiten, Konflikte, Verluste oder auch innere Krisen zwingen uns dazu, uns mit uns selbst und unserem Leben auseinander zu setzen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Dir das Innen, das Außen und das Jetzt helfen können, mit großen Herausforderungen umzugehen und an ihnen zu wachsen. Eine gute Einstimmung auf das Coaching ist meine Podcast-Folge 129, in der es darum geht, wie Du Dich mit Genuss und Lebensfreude verbindest. Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Du hast in Deinem Leben sicher schon viel ausprobiert. Bist Du dabei auch auf einen Punkt der Resonanz gestoßen? Also etwas, bei dem Du merkst, dass es Dich in Erfüllung bringt, das Dich mit Freude füllt und Du merkst, wie Dein Herz mit Dir schwingt? In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit auf eine Reise zu meiner Geschichte, erzähle Dir, wie ich einen meiner Resonanzpunkte gefunden habe und wie er mir mehr Vertrauen und Wissen über mich selbst geschenkt hat. Ich wünsch Dir Viel Freude und Erfüllung mit dieser Folge und hoffe, Du kannst etwas mitnehmen und Dich auf den Weg zu Deiner eigenen Resonanz machen. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

In unserer neuen Podcastfolge möchte ich mit Dir über Weihnachten sprechen. Ich selbst liebe die Weihnachts- und Adventszeit: Dieses Funkeln, die Gerüche, das Leuchten und das Miteinander. Ein Post meiner lieben Freundin Caro @frau_stube hat mir aber nochmal bewusst gemacht, dass Weihnachten nicht für alle Menschen ein fröhliches und besinnliches Fest ist. Mit dieser Folge möchte ich Dir nun ein einige Impulse schenken, die Dir helfen können, die Weihnachtszeit ganz bewusst und so zu erleben, wie es Dir gut tut. Sei gut zu Dir und mach es Dir über die Weihnachtstage ganz fein. Ich wünsche Dir von Herzen eine wunderbare stille Zeit. Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL!

„Folge einfach Deiner Intuition!“ ist eine Phrase, die ich in der Coaching-Bubble sehr oft höre. Dabei ist dieser Satz bei schwierigen Entscheidungen nicht immer eine besonders große Hilfe. In der heutigen Podcast-Folge gehe ich den beiden Schlagworten „Intuition“ und „Inspiration“ deshalb tiefer auf den Grund und erkläre, was diese mit Deiner Vergangenheit und Deiner Zukunft zu tun haben. Außerdem gebe ich Dir Beispiele aus meinem eigenen Leben und Tipps an die Hand, wie Du mithilfe von Intuition, Inspiration und ganz bewusster Reflexion richtig gute Entscheidungen treffen kannst. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Wie können Erwachsene eigentlich Kinder und Jugendliche in ihrer Potenzialentfaltung unterstützen? Dazu habe ich meine große Tochter Mina befragt. Sie erzählt uns aus ihrer Sicht, was hilfreich ist und was nicht. Mina teilt inspirierende Tipps, an die wir Erwachsenen uns immer mal wieder erinnern können. Diese Episode ist besonders schön, weil wir Antworten aus der Perspektive eines jungen Menschen bekommen. Mir hat diese Folge unglaublich viel Spaß gemacht! Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Podcastfolge! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'N ROLL!

Annahme ist so wichtig, weil sie uns dabei hilft ganz zu werden und Zugriff aus unser gesamtes Potenzial zu nehmen. Denn wir können nur das teilen und geben, was wir vorher in unseren Händen gehalten haben. Annahme ist so wichtig, weil sie uns hilft das loszulassen, was in unserem Leben nicht mehr funktioniert. Sie löst uns aus dem Widerstand heraus, sodass die Dinge dann wieder in den Fluss kommen können. In dieser Folge geht es um die Kunst sich selbstanzunehmen. Ich teile ein paar Inspirationen, eine Übung und eine Meditation. Außerdem findest Du wieder einige Studienergebnisse in den Shownotes. Viel Freude beim Hören! Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL. Deine Elisabeth

In dieser Folge teile ich mit dir warum wir immer genau nachfühlen sollten, warum wir etwas machen. Denn gerade hier besteht die Möglichkeit Konfliktpunkte zu finden. Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Heute möchte ich mit Dir über Deine Stimme oder auch Deine innere Autorität sprechen, die Dir zuflüstert, was Du willst oder was Du als richtig oder falsch wahrnimmst. Aber oft hören wir gar nicht auf unsere eigene Wahrheit, sondern auf jemanden, der es vermeintlich „kapiert“ hat. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen, wieder mehr dir selbst zuzuhören und Dir selbst zu vertrauen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Podcastfolge teilen wir mit Dir, wie Du Dich durch liebevolle Morgen- und Abendroutinen unterstützen kannst, 2020 zu einem erfüllten Jahr werden zu lassen! Wir haben für Dich zwei Spotify-Playlists zusammengestellt, für den Morgen und für den Abend.

In dieser Folge teilt Alice mit uns Ihren persönlichen Weg in Ihr Wunderland. Wie hat es angefangen? Was waren die Vorrausetzungen? Wie geht man so etwas an? Was hat nicht funktioniert? Hör doch mal rein, ich bin mir sicher von Alice kann sich jeder inspirieren lassen! Kopf hoch, Herz offen und Rock ‘n Roll Deine Elisabeth

Heute wird der ROCK YOUR LIFE! Podcast von der wunderbaren Coach und Trainerin Eva Hunger (@evahunger) übernommen. Für die allermeisten von uns ist Abschiednehmen etwas unheimlich schweres, das mit Schmerz und Trauer einhergeht. Eva hat Dir eine Coaching-Übung mitgebracht, die Dir helfen kann, Abschiede leichter zu gestalten. Denn ist es so wichtig, dass wir Abschieden den Raum geben, den es für einen ordentlichen und sauberen Abschied braucht. Ein Abschied gibt Dir auch die Chance, Dich neu auszurichten. Abschied ist auch immer Neuanfang, nur in einem neuen Gewand. Vielleicht inspiriert Dich diese Folge ja dazu, bei Dir zu schauen, ob es ein Projekt oder etwas anderes gibt, von dem Du Dich verabschieden möchtest. Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL Deine Eva und das ganze ROCK YOUR LIFE!-Team

Was ist Dein Sinn? Wann und wodurch fühlst Du Dich sinnerfüllt? Welche Menschen geben Dir Sinn? In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Sinnhaftigkeit. Denn häufig, wenn wir über etwas hinauswachsen, vor neuen Herausforderungen stehen, uns verändern, stehen wir vor der Frage: Was ist der Sinn? Folge ich meiner Mission? Fühlt sich mein Leben sinnerfüllt an? In dieser Folge möchte ich erst ein paar Ideen zum Thema Sinn und Erfüllung mit Dir teilen. Danach möchte ich Dir noch ein paar Reflexionsfragen an die Hand geben und teile auch noch meinen eigenen Sinn, meine Mission mit Dir. Viel Freude damit! Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll! Deine Elisabeth

Heute möchte ich mit Dir über Dein inneres Kind sprechen und wie Du das Geschenk, dass es Dir mitgebracht hat, annehmen kannst. Das innere Kind ist eine Metapher für einen sehr profunden und natürlichen Energiezustand, der bereits seit Deiner Geburt fest in Dir verankert ist und aus dem Du jederzeit Kraft schöpfen darfst. Durch Verletzungen, Glaubenssätze oder auch einfach nur durch jede Menge Alltagsstress verlieren wir manchmal den Zugang zu dieser Energiequelle. Aber genau diese Energie hilft Dir, unschuldig auf Situationen zu blicken und damit nochmal andere Potenzialitäten wahrzunehmen, die einer höheren Vision und damit der ganzen Gesellschaft dienen können. Diese Folge kann Dir helfen und Dir Übungen an die Hand geben, wie Du Dein inneres Kind wieder in Deinem Körper fühlen kannst. Ich wünsche Dir von Herzen viel Freude beim Hören! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Wenn wir etwas Neues wagen wollen – egal ob es ein kleines neues Projekt oder ein ganz anderer Lebensweg ist – wir stoßen häufig auf Widerstände: Der Kopf beginnt zu rattern und erzählt Dir, das ist viel zu unsicher, das kostet zu viel Geld, dafür bist Du nicht genügend ausgebildet, dafür bist Du zu alt, zu jung uvm. Dabei sind innere Widerstände ein Ausdruck früherer Verletzungen und ein Echo aus der Vergangenheit. Wie kannst Du nun mit diesen Widerständen und limitierenden, sorgenvollen Gedanken umgehen? In dieser Folge zeige ich Dir vier Ansätze, wie Du Deine inneren Widerstände auflösen und sogar transformieren kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören. Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll, Deine Elisabeth

Es ist essentiell, dass Du Deine Kraft anerkennst und sie für Dich und andere nutzt. Wir brauchen Dich mit all Deinen Begabungen und Interessen, weil es sie in dieser Kombination, wie Du sie hast, nur ein einziges Mal gibt. Befreie Dich von der Idee, dass Deine Stärken dazu da sind, irgendwem, irgendetwas über Dich zu beweisen. Deine Lebenskraft drückt sich durch Deine individuellen Begabungen und Wünsche aus. Nicht, um Dir zu beweisen, dass Du genug bist oder wertvoll – denn das bist Du ohnehin. Du drückst Deine Stärken einfach aus, weil Du es liebst und weil Du es kannst. Und wenn Du Deiner Stärke jetzt noch einen Sinn schenkst, in dem Du sie etwas widmest, dass größer ist als Du selbst, bist Du frei und inmitten Deiner Berufung! Viel Freude beim Hören!

Ich war als Gast bei dem Event der Zeit zur Quarter-Life-Crisis. Obwohl es ein super inspirierendes Event war, sind einige Fragen liegen geblieben, die mir aber nicht aus dem Kopf gehen wollen. Um diese soll es in dieser Folge gehen, denn egal ob du dich in dem Alter für eine Quarter-Life-Crisis befindest oder nicht, ich denke wir können alle etwas für unsere Zukunft mitnehmen um diese aktiver für unsere Vision zu gestallten. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Wohnungssuche in begehrten Großstädten? Sich vor Makler*innen und Vermieter*innen präsentieren müssen, um eine Wohnung zu erhalten? Das ist alles andere als natürlich und leicht. Dabei ist es so schön, wenn Du in Deiner ganz eigenen Natürlichkeit sein kannst, denn dann fallen Dir Dinge leicht, Du tust sie gerne und hast Spaß dabei. Aber wie ist es uns möglich, in unsere Natürlichkeit einzutauchen? Und wie können wir trotz Turbulenzen in unserer Natürlichkeit bleiben und uns leicht fühlen? Gemeinsam beleuchten ich und Madlen in dieser Folge das Wesen der Natürlichkeit in uns. Viel Freude beim Anhören! Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll! Deine Elisabeth

Fällt es Dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? Oder hast Du sogar gerade eine Entscheidungsschwierigkeit, bei der Du Unterstützung benötigst? Dann ist diese Takeover-Folge mit dem wundervollen Matthias Kating genau das richtige für Dich. Matthias ist Trainer, Coach, Ausbilder für die systemische Coaching-Ausbildung und Gründer der Defence Academy, einer Krav Maga-Schule in Regensburg. Er leitet Dich in dieser Podcast-Folge direkt durch eine ganz praktische Übung, die Dir dabei hilft, komplexe Entscheidungen mit Kopf und Bauch zu treffen. Du willst mehr von Matthias? Hier findest Du sein Instagram: @Matthias_Kating Hier kommst Du zu Matthias‘ Krav Maga-Schule: https://defence-academy.de/ Mehr über das RYL! New Leadership Training, von dem Matthias gesprochen hat und bei dem er ebenfalls Trainer ist findest Du hier: https://legacy.rockyourlife.de/new-leadership-training/ Engagier Dich doch bei RYL! Und mach einen Unterschied: https://rockyourlife.de/reach-kontakt#2 Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Du willst schon immer etwas bewegen? Aber weißt noch nicht wie oder genau was? Deswegen veranstalten wir den ROCK YOUR LIFE! Inspirathon. Es gibt einen ganzen Tag lang Interviews mit inspirierenden Speakern zum Wandel und Ihrer eigenen Geschichte. Melde dich an unter: https://rockyourlife.de/inspirathon/ Teile diese Folge mit all deinen lieben Menschen. Share the Love! Ich freue mich, dass Du da bist. Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL! Deine Elisabeth

In dieser Podcast-Folge habe ich eine kraftvolle Meditation für Dich, in der Du einen weiten, liebevollen Raum für Dein inneres Kind erschaffst. Mach es Dir gemütlich und gönne Dir einen Moment der Ruhe und Verbundenheit mit Dir selbst. Hier kannst Du Dich zum Live-Coaching Jahresspecial anmelden: https://www.eventbrite.com/e/live-coaching-jahresspecial-danke-2022-hallo-2023-tickets-467603363247 (Spendenbasis, die Einnahmen fließen in unser gemeinnütziges Mentoring-Programm R!EACH)

In dieser Folge teile ich eine kleine, aber effektive Übung mit Dir, die Du gerade jetzt in diesen turbulenten und herausfordernden Zeiten nutzen kannst, um immer wieder in Deine Mitte und in den gegenwärtigen Moment zurück zu finden. Angesichts des aktuellen Weltgeschehens ist es normal, dass wir uns oft hilflos, überwältigt und fassungslos fühlen. Umso wichtiger ist es, dass Du Dir selbst einen Heilungsraum ermöglichst, um aus der emotionalen Überforderung herauszukommen. Dies kannst Du schaffen, indem Du Dir eine kraftvolle Frage stellst: Was ist jetzt? Mehr Infos und die Anmeldung zum 3-Tages Berufungs-Workshop INSPIRE vom 21. Bis 23. April in Hamburg findest Du hier: https://rockyourlife.de/developing-people/inspire/ Hier geht es zu meiner neuen Coaching-Ausbildung UNFOLD: https://rockyourlife.de/developing-people/unfold/ (zwei Plätze sind noch frei 😊) https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In dieser Folge teilt Fabian mit uns seine Geschichte wie er zum Autor wurde und wie er über Meditation und Atmung zur Entwicklung seiner eigenen Meditationmethode "Hypno-Breath" kam. Es geht auch um die Einstellung die es braucht um das eigene Leben zu verändern und wie wir unsere Gedanken beser ausrichten auf das was wir wollen und uns nicht in Sackgassen verfahren. Ich hoffe du kannst aus dieser Folge ganz viel Inspiration mitnehmen. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Wie jedes Jahr, teile ich mit Dir mein Workbook zur Jahresreflexion und -ausrichtung. Du kannst es Dir auf "https://rockyourlife.de/adventskalender/" herunterladen. Wie Du mit dem Workbook arbeiten kannst, erfährst Du in dieser kurzen Bonusfolge. Ich wünsche Dir eine besinnliche und entspannte Adventszeit. Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll! Deine Elisabeth

In dieser Folge habe ich ein ganz inspirierendes Gespräch mit Claas Triebel für Dich. Es geht um unsere Stärken, unser Wissen, unsere Erfahrung etc. und zu was uns diese machen. Ich hoffe diese Folge inspiriert Dich und hilft Dir weiter Deinen eigenen Weg zu gehen. Du willst mehr von Claas? Dann schau mal hier vorbei: www.kompetenzenbilanz.de www.claastriebel.com https://www.linkedin.com/in/claastriebel/ Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Vielleicht kennst du diese besonderen Gespräche, die dich in der Tiefe berühren, deine Seele wachrütteln und nach denen du dir einfach nur noch denkst. WOW. Dieses hier ist eines davon! Karin ist Filmemacherin, Aufwach-Begleiterin, Shift-Enabler und Transformations-Guide. Sie schafft Räume, in denen Menschen durch ihren unterdrückten Schmerz gehen und diesen befreien, sodass sich unser Seelenpotenzial komplett in uns verkörpern kann. In dieser Podcast-Folge haben wir unter anderem darüber gesprochen: • wie Karins früheres "Nein" zum Leben zu einem leidenschaftlichen "Ja" wurde • wie wichtig es ist, dass wir durch unsere unterdrückten Ängste und Schatten gehen • wie wir durch unsere eigene Heilung und Transformation die Welt zum Positiven verändern • wie wir mit diesen Selbstsabotage-Mustern Frieden schließen und uns ein Leben erschaffen, dass uns erfüllt und anderen dient • wie wir wild, intensiv und lebendig leben können Komm auf meinen Insta-Kanal @elisabethhahnke_coaching und kommentiere diese Folge, erzähl was dich besonders bewegt hat und was du aus diesem Gespräch mitnimmst. Teile diese Folge auch mit Freund*innen und Wegbegleiter*innen.

Aus aktuellem Anlass ist es mir ein großes Anliegen, noch diese Woche eine Zusatz-Folge mit Dir zu teilen. Im Angesicht von Krieg und Leid fühlen wir uns oft machtlos und ohnmächtig, wollen die harte Realität vielleicht gar nicht so richtig wahrhaben. In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, dass wir dennoch nicht wegsehen, und gebe ganz konkrete Beispiele, was jede*r Einzelne jetzt tun kann, um die Menschen zu unterstützen, die es am meisten brauchen. Niemand kann alleine die Welt retten, doch wir alle können den Wandel unterstützen, solange wir uns immer wieder an der Liebe orientieren.

In der Erfüllung Deiner Träume, kommst Du Dir nah. Sie weisen Dir den Weg zu Dir selbst. Deswegen ist es tragisch, wenn Du Deine Träume nicht ernst nimmst. Sie sind ein Geschenk an Dich selbst, eine Möglichkeit Dich in Hingabe, Freude und Einklang zu erfahren. Und ich bin mir sicher, dass echte Träume in Dir sind, weil Du sie erfüllen kannst. In dieser neuen Podcastfolge, geht es um Deine Träume und wie Du sie Dir für Dein neues Jahr erfüllen kannst. Außerdem ist diese Folge eine Jubiläumsfolge, denn unseren Podcast gibt es jetzt schon ein Jahr! Mit dieser Folge möchten wir Dich, uns und die ganze Potenzialentfaltungsbande feiern. Danke, dass wir diesen Weg zu mehr Kreativität, Freude und Wahrhaftigkeit zusammen gehen. Wir wünschen Dir einen rockigen Rutsch ins neue Jahr! Kopf hoch Herz offen und Rock'n Roll!

In dieser Folge lernst Du ganz in Dein Selbstvertrauen einzutauchen und auch in schwierigen Zeiten immer wieder in Dein Vertrauen zurückzukommen. Ich teile mit Dir eine wirkungsvolle Coachingübung zum Thema Vertrauen und eine wunderschöne Vertrauensmeditation. Wenn Du ganz in Dein Vertrauen zu Dir selbst kommst, entfalten sich Deine Potentiale ganz natürlich. Viel Freude beim Hören und Teilen. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL.

Heute möchte ich mit Dir über das Konzept vom „Higher Self“ und die Idee vom „Whole-Self“ sprechen. Die Vision von unserem bestmöglichen Selbst kann wie eine Verankerung und ein Wegweiser für uns sein. Aber es gibt Momente, da kippt die Idee vom "Higher Self". Genau dann, wenn wir als polare Wesen nicht immer in der Annahme, Freundlichkeit, Kreativität und Schönheit schwingen. Dann werden wir wütend, sind mal traurig oder reagieren genervt und grantig. Ich nehme Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst und zeige Dir, wie du deine beiden "Selfs" in Einklang bringst. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Kennst Du das auch? Das Stimmengewirr in Deinem Kopf, wenn Du vor einer wichtigen Entscheidung stehst? Einen Morgen wachst Du auf, und bist Dir sicher die Lösung gefunden zu haben. Und schon zu Mittag wirst Du wieder wankelmütig. Theater im Kopf – ohne Regisseur, nenne ich das. Alle Stimmen wollen die Hauptrolle spielen und keine findet ihren Platz. Ein absolutes Chaos. Wie Du mit diesen inneren Stimmen umgehen lernst und in Dir wieder zur Ruhe kommst, so dass Du für Dich eine klare, stimmige Entscheidung treffen kannst, erfährst Du in der neuen Podcastfolge. Viel Freude damit! Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll! Deine Elisabeth

Ich bin sehr dankbar, dass ich diese inspirierende Podcastfolge mit Dir teilen darf. HerzCaspar ist ein Verein, der den Klinikalltag für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bunter macht. Um junge Menschen mit langen oder kurzen Krankenhausaufenthalten von ihren Alltagssorgen abzulenken und ihnen die Langeweile zu nehmen, gehen HerzCaspar Buddys ins Krankenhaus und verbringen Zeit mit ihnen. Außerdem unterstützt HerzCaspar Familien und Geschwister von Patienten, die emotionale und schwierige Zeit zu bewältigen. Xenia und Fernanda sprechen in diesem Interview über ihre Beweggründe HerzCaspar zu gründen, sie erzählen davon wie aus einer Herzensidee ein großes Herzensprojekt wurde und wie wir mit kleinen Schritten großes bewirken können. Dieses Interview ist eine Hommage an die positive Wirkkraft jedes Einzelnen und an die menschlichen Herzensfähigkeiten. Hör‘ unbedingt rein und vielleicht möchtest Du HerzCaspar durch eine Spende oder durch Dein Engagement unterstützen.

Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Ist das, was ich gerade tue, das Richtige? Oder habe ich gerade eine falsche Abzweigung genommen? Wie kann ich herausfinden, ob dieser Traum, dieses Projekt oder diese Beziehung wirklich zu mir gehört? Vielleicht kennst Du solche Gedanken. Ich jedenfalls kenne sie gut und teile daher in dieser Folge mit Dir, wie Du mit Zweifeln umgehen und wieder Klarheit gewinnen kannst. Hier kannst Du Dich zum Newsletter anmelden und den Link für das nächste kostenlose Online Live-Coaching am 21.07. um 17:00 erhalten: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Hier geht es zum ROCK YOUR LIFE! Mentoring-Programm, über das ich gesprochen habe: https://rockyourlife.de/developing-schools/reach/ Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Instagram: elisabethhahnke_coaching

Kennst und lebst Du eigentlich schon Deine Werte? In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du Deine Herzenswerte entdeckst und sie schrittweise in Dein Leben bringst. Außerdem sprechen wir darüber, wie Du durch die Kenntnis Deiner Werte, Deine Berufung findest.

Heute teile ich mit Dir ein Interview mit der wundervollen Busenur, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen Menschen dabei zu helfen, das Licht in sich zu entdecken und mit der Welt zu teilen. Ihre persönliche Geschichte zeigt, wie man durch klare Entscheidungen und Willenskraft die eigene Situation verbessern kann. Lass Dich inspirieren und das Licht in Dir entzünden!

Vielleicht warst Du auch im Sommerurlaub oder bist es sogar noch? Ich bin zurück aus meinem und habe einmal mehr gemerkt, wie gut es mir tut und wie ich mehr mit meinem Genuss und mit meiner Lebensfreude verbinden kann. In dieser Folge erzähle ich dir davon und gebe dir einige Tipps, mit denen es auch bei dir funktioniert! Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Diese Folge ist für Dich spannend, wenn Du spürst, dass Du Dich in einem Veränderungsprozess befindest. Sie hilft Dir, Worte für den Wandel zu finden, der sich in Dir zeigt. Du findest heraus, was Dir im Moment fehlt und von was Du zu viel hast. Und Du lernst den Mangel und den Überfluss in die Fülle und Balance zu bringen. Hör doch mal rein und teile die Folge gern mit einem Menschen, den Du in seinem Veränderungsprozess unterstützen möchtest. Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Prof. Wößmann über die Mentoring-Studie des ifo-Instituts. Das Team des ifo-Instituts hat ROCK YOUR LIFE! an 19 Standorten evaluiert um die Wirksamkeit unseres Programms zu überprüfen. In dieser Folge erfährst Du: - wie wir evaluiert wurden und was die Ergebnisse für uns als Gesellschaft bedeuten - wie wir den Kreislauf aus Bildungsferne und Armut durchbrechen können - was Du konkret tun kannst, um mehr Chancenfairness herzustellen Hör unbedingt rein und teile diese Folge gern weiter! An dieser Stelle ein großes DANKE an alle die an ROCK YOUR LIFE! und unserer Idee von Potenzialentfaltung und Chancenfairness mitwirken! Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll!

Du hast einen sehnlichen Wunsch, manifestierst Dir aber immer wieder das Gegenteil? Du bist schon total frustriert und fragst Dich, ob etwas mit Dir nicht stimmt? Das kenne ich. In der heutigen Podcastfolge geht es genau darum. Wir beleuchten die Gründe, warum wir manchmal genau entgegengesetzt unserer Wünsche handeln und ihre Erfüllung damit boykottieren. Und ich teile einen klaren und strukturierten Coaching-Prozess mit Dir, durch den Du Dir selbst auf die Schliche kommst und der Dir hilft, wichtige Veränderungen vorzunehmen. Teile diese Folge gern mit einem Menschen, dem diese Episode helfen kann. Share the Love! Ich freue mich, dass Du da bist. Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL! Deine Elisabeth

In dieser Podcastfolge interviewe ich Palma Michel. Sie arbeitet vor allem mit den Themen High Performance und Peak Wellbeing. Als international bekannte Achtsamkeitstrainerin undTransformational Coach hilft sie Menschen dabei ihre Potenziale zu entfalten. Palma hat mich während unseres Gesprächs sehr inspiriert. In dieser Podcast-Folge spricht sie darüber, wie wir in unsere Kraft und Leistungsfähigkeit kommen, wie wir unsere eigene Vision entdecken und leben können und wie wir ein Leben gestalten, in dem wir Freude und Wohlbefinden erfahren. Sie zeigt uns, wie wir Distanz zwischen unseren Gedanken und deminneren Kritiker im Kopf herstellen und wie wir uns stattdessen vielmehr mit unserem Sein und unserem unendlichen Potenzial verbinden können. Mich hat das Interview mit Palma Michel nachhaltig beeindruckt. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Kopf hoch, Herz offen und ROCK*N ROLL! Deine Elisabeth

In dieser Podcast-Folge teile ich eine kraftvolle Übung mit Dir, die Dir dabei hilft, der Komplexität Deiner Gefühle auf den Grund zu gehen. Diese Übung eignet sich besonders dazu, Situationen zu reflektieren, die Dich triggern und bei Dir Wut, Schmerz, Trauer und Angst auslösen. Nimm Dir für diese Folge am besten ein Notizbuch und einen Stift zur Hand – es wird praktisch 😉 Wusstest Du schon, dass Du den Podcast bei Spotify nun bewerten kannst? Wenn Dir der Podcast gefällt, dann lass mir super gerne ein paar Sterne da – denn so kann der Podcast leichter von anderen Menschen gefunden werden. Danke für Deine Unterstützung!

Kennst Du das – Du hast ein Problem mit einer Person oder einer Situation und Deine Gedanken hören einfach nicht auf, darum zu kreisen? In dieser Folge teile ich zwei praktische Übungen mit Dir, welche Dir dabei helfen, Dich aus der Problemtrance zu befreien und Dich für neue Gedanken sowie für neue Inspiration zu öffnen. Instagram: elisabethhahnke_coaching Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Herausforderungen sind Einladungen zu wachsen, unseren Horizont und unseren Handlungsspielraum zu erweitern. In diesem Sinne schenken uns Herausforderungen mehr Freiheit, wenn wir sie annehmen und sie überwinden. In dieser Folge zeige ich Dir sechs wunderschöne Schritte, die Dich darin unterstützen, Deine Herausforderungen zu meistern. Außerdem erzähle ich Dir am Ende der Folge eine Geschichte über eine meiner großen Herausforderungen. Ich wünsche Dir viel Inspiration und Erkenntnis. Kopf hoch, Herz offen und Rock*n Roll! Deine Elisabeth

Juhu! - der Podcast hat einen neuen Namen 😊! EMERGE – das bedeutet hervortreten, sichtbar werden und ans Licht kommen – und genau das ist es, wozu ich Dich in diesem Coaching-Podcast inspirieren möchte: Nämlich dazu, dass Du alles an Dir liebevoll ins Licht bringst (auch Deine Schattenseiten) und mutig als das Wesen hervortrittst, das Du bist! Passend zur ersten Folge unter diesem neuen Namen spreche ich heute mit einer ganz wundervollen Frau, welche das Verb EMERGE wohl kaum besser verkörpern könnte: Daniela Liebig ist Psychotherapeutin, Elterncoach, Seminarleiterin und Ausbilderin für das Modell der Tiefenkreativität, welches sie selbst entwickelt hat. Dieses Modell fußt unter anderem auf unterschiedlichen Bewusstseinsstrukturen in uns. Daniela erzählt in dieser Folge, wie wir diese Bewusstseinsstrukturen integriert leben können und immer mehr in den vollständigen Kontakt zu uns selbst kommen, um unsere schöpferische Kreativität zum Ausdruck zu bringen. Ich hoffe, Du genießt dieses Interview genauso sehr wie ich! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Heute spreche ich mit Dir darüber, wie Du mit Deinem Potenzial und Deinen Begabungen dazu beitragen kannst, dass unsere Welt ein kleines bisschen besser wird. Wenn Du das jetzt liest, dann denkst Du vielleicht: „Was, ich? Ich kann das doch nicht schaffen. Ich habe keine Power und bin nicht gut genug, um die Welt zu beeinflussen“. Ich kann Dir versichern: Das sind alles nur limitierende Glaubenssätze, die in Deinem Kopf existieren. In Dir schlummern so viele Potenziale, Stärken und Visionen. Und wenn Du Dir erlaubst, in all Deine Möglichkeiten und Begabungen einzutauchen, dann führst Du Dich von ganz alleine in einen Kontext, in dem Deine Begabungen anfangen, Dir und der Welt zu dienen. Denn immer wenn Menschen den Weg in ihre Kraft, Kreativität und ihre Einzigartig gefunden haben, werden sie zur Inspiration für andere. Und auch das möchte ich Dir noch sagen: Wir brauchen Dich und Deine Potenziale. Denn nur in Dir schlummert diese einzigartige Kombination aus Deinen Stärken, Werten, Wünschen und Visionen. Und wenn Du anfängst, zu leben, was Du bist, dann beginnst Du zu leuchten und eine Farbe in das Bild zu bringen, das wir Leben nennen. Ich teile mit Dir außerdem noch eine inspirierende Geschichte von meiner Mama und erzähle Dir, wie sie ihr Potenzial im Sinne einer besseren Welt eingesetzt hat. Und ich habe eine ganz leichte, aber wirkungsvolle Übung für Dich mitgebracht. Ich wünsche Dir viel Freude beim Reinhören! Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL Deine Elisabeth

In dieser Bonusfolge beantworte ich drei Fragen aus der Live Coaching Session vom Januar. 1) Wie kann man sich aus einem momentanen tiefen Loch wieder rasch motivieren? 2) Ich hatte mal viel Energie und kann momentan nicht darauf zurückgreifen, wie kann ich mich wieder motivieren? 3) Ich habe so viele Ideen und kann mich nicht entscheiden, was kann ich tun? In der letzten Live Coaching Session hatte ich keine Zeit mehr diese Fragen zu beantworten, deswegen gebe ich in dieser Bonusfolge ein paar Impulse dazu. Ich hoffe, dass die Folge Dich inspiriert! Alles Liebe, Elisabeth

Potenzialentfaltung braucht einen wertschätzenden und wohlwollenden äußeren Rahmen, ein Umfeld in dem wir uns sicher fühlen, der*die zu sein, der*die wir sind. Nur so können wir uns mit uns selbst verbinden und unser Leben gemäß unseres Potenzials entfalten. Potenzialentfaltung braucht aber auch einen inneren Rahmen der Sicherheit und der Wertschätzung, ein inneres Erleben von "ich bin ok". In dieser Folge konzentrieren wir uns auf eine Metta Meditation. Diese Meditation entstammt der buddhistischen Tradition. Mit ihrer Hilfe können wir ein inneres und äußeres Umfeld für uns schaffen, in dem es sicher ist. Sie hilft uns mitfühlend, freundlich und gütig mit uns selbst und anderen Menschen zu sein. Durch die Metta Meditation erleben wir mehr Verbundenheit mit uns selbst und anderen Menschen, wir erleben positive Emotionen uns und anderen gegenüber und wir erfahren unser Leben als sinnerfüllt. Eine längere Version der Metta-Meditation findest Du in den Shownotes dieser Folge. In der Folge selbst führe ich Dich durch eine 10-minütige Variante. Viel Freude damit! Kopf hoch, Herz offen und Rock'n Roll! Deine Elisabeth

In der heutigen Podcastfolge spricht die systemische Beraterin und Coach Hanna Drechsler über Selbstfürsorge. Kennst Du das? Du hast die Bedürfnisse aller im Blick? Du liebst es zu geben, Dich zu engagieren und andere zu unterstützen? Und irgendwann kommt der Punkt, an dem Du spürst, dass Du eine Person vergessen hast: nämlich Dich. Wie Du für Dich in einem stressigen und herausfordernden Alltag sorgen kannst und warum es so wichtig ist, dass Du Dir Zeit für Dich nimmst, erfährst Du von Coach und Trainerin Hanna! Mich hat Hanna’s Wissen und Tiefe unglaublich inspiriert und ich bin so dankbar, sie zu kennen. Hanna bringt das Thema Selbstfürsorge für eine ganz wesentliche Ebene und schafft es die Komplexität dieses Thema auf wunderbarer Weise ganz selbstverständlich zu vermitteln. Teile diese Folge mit einem Menschen, den Du daran erinnern willst, dass er wertvoll und wichtig ist. Kopf hoch, Herz offen & ROCK’n ROLL! Deine Hanna und Elisabeth

Heute teile ich ein ganz besonders herzerwärmendes Interview mit Dir – nämlich mit dem wundervollen Michell Tripscha. Michell ist Trainer für Potenzialentfaltung und Gründer des Fußballbildungsprogramms Visionstraining. Wie können wir, gerade jetzt, eine Welt der Gemeinschaft und der Liebe erschaffen? Wir sprechen darüber, was Orte der Wertschätzung damit zu tun haben und warum es für einen positiven Wandel so wichtig ist, dass Du mit Deinem Herzen verbunden bleibst, Deiner Vision folgst und Dein Licht, Dein Potenzial und Deine Liebe verschenkst.

Leider gibt es keinen Knopf, mit dem wir Kriege, Pandemien, den Klimawandel und andere Krisen auf einmal für die ganze Welt ausschalten können. Was Du allerdings immer hast, ist die Macht, Deinen eigenen inneren Lichtschalter anzuknipsen und dafür zu sorgen, dass die Welt in Deinem Wirkungskreis ein wenig heller und freundlicher wird. In dieser Folge teile ich ein paar Ideen mit Dir, die Du nutzen kannst, um überall dort, wo Du bist und wirkst, Licht und Herzenswärme zu hinterlassen. https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Günes ist Mama von drei Söhnen, Sozialunternehmerin, Lebensmittelretterin, Visionärin und Herzensmensch. In unserem Interview erzählt sie von ihren vielen Projekten, ihren Erkenntnissen und ihrer Vision, Menschen in ihre Kraft zu bringen. Günes ist ein Feuerwerk an Energie und Inspiration und sie macht uns vor, dass wir mutig und vertrauensvoll unser Ding rocken können und dürfen. Dieses Interview ist genau dann richtig für Dich, wenn Du einen Pep-Talk für Dich und Deine Träume brauchst. Wenn Du Günes Hilfe willst oder sie in ihren vielen Projekten unterstützen möchtest, dann findest Du die relevanten Infos in den Shownotes! Viel Freude beim Zuhören. Teile Deine Erkenntnisse gern auf @rockyourlife_mentoring und erzähle uns, was Du aus dieser Folge für Dich mitnimmst. Kopf hoch, Herz offen und Rock’n Roll! Deine Elisabeth

Let’s talk about money! In diesem Interview spreche ich mit der inspirierenden Sandra Kendl darüber, warum so viele Menschen – insbesondere Frauen – eine gestörte Beziehung zu Geld haben und was wir tun können, um unser Money-Mindset zu shiften. Business Mentorin für selbstständige Frauen erklärt in dieser Folge unter anderem, was unsere Einstellung zu Geld mit unserem Selbstwert, unserem Umfeld und unseren Gefühlen zu tun hat und wie Du eine gesunde Beziehung zu Geld aufbaust.

Der Weg der Künstlerin mit der wunderbaren Künstlerin Illute. Illute ist Illustratorin, Singer-Songwriter und Mama aus Berlin. Ihre Kunst geht mitten ins Herz. Ohne Schnickschnack und Schnörkel, sondern kreativ, ehrlich und verletzlich. Illute hat schon für unsere Weihnachtsfolge ein wunderschönes russisches Lied mit ihrem Mann aufgenommen und uns geschenkt. Jetzt endlich erscheint auch ihr Interview. Sie erzählt von ihrem Weg als Künstlerin, ihre Beziehung zur Kreativität und warum hinter jedem Gedanken ein Tier wohnt. Hör unbedingt rein und folge Illute und ihrem Mann auf Instagram und Spotify! Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL! Deine Illute, Elisabeth und das ganze ROCK YOUR LIFE! Team Was war für Dich die schönste Erkenntnis aus dem Interview? Teile mit uns auf Instagram: @rockyourlife_mentoring

Etwas in dir ist in Aufruhr. Du spürst ein Ziehen in eine neue Zukunft. Und da ist auch Angst, dem Alten nicht mehr entsprechen zu können. In dir ist eine Ahnung davon, dass eine gerechtere, liebevollere Welt möglich ist. Du spürst das große Potenzial der Menschen, diese Welt zu kreieren. Da ist Schmerz über die individuellen und kollektiven Krisen unserer Welt. Und da ist Sehnsucht, neue Wege zu gehen. Gemeinsam. Du bist eine Brücke in die neue Welt. Und ich begleite dich dabei, diese Brücke zu schlagen.

In dieser Folge spreche ich mit Veit über Veränderungsprozesse im Innen und im Außen, über das, was gerade die großen Herausforderungen unserer Gesellschaft sind und wie wir uns in diesen Zeiten zurückbesinnen können auf den Stoff, aus dem wir alle gemacht sind: Die Liebe. Veit teilt in diesem Gespräch, was ihn persönlich derzeit am meisten bewegt und spricht über seinen Lernprozess und seine spirituelle Praxis, sich dem Leben und der Liebe immer wieder hinzugeben.

In dieser Folge möchte ich mit Dir eine Botschaft über den Zusammenhang von Liebe und Freiheit teilen. Liebe und Freiheit sind zwei Seiten ein und derselben Medaille. Im Moment lesen und hören wir ganz oft von gesellschaftlicher Spaltung und Trennung. Und ich glaube, dass es für uns im Moment besonders wichtig ist, dass wir in uns eine Brücke zwischen Liebe und Freiheit bauen, und in der Einheit von Einzigartigkeit und Mitgefühl und Individualität und Verbundenheit leben. Denn gerade diese Werte sind es, die uns zusammen halten und uns näher miteinander verbindet. Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Wozu überhaupt eine Vision? Was hilft erwiesenermaßen dabei, die eigenen Herzensziele zu konkretisieren und zu erreichen? Und was bringen Visualisierungsübungen und ein Vision-Board eigentlich wirklich? In dieser Folge widmet sich meine Kollegin Jana diesen Fragen aus einer wissenschaftlichen Perspektive.

Dies ist eine besondere Folge: Der Gründer vom Pioneers of Change MartinKirchnererzählt in diesem wunderschönen Interview von seiner eigenen Reise, seiner Vision und seiner Potentialentfaltung. Ich war während des Interviews oft einfach nur sprachlos. Diese Folge ist ein Hörgenuss. Mit seinem gemeinnützigen Online Summit haben Martin und sein Team in den letzten drei Jahren bereits 40.000 Menschen dazu inspiriert ihre Potentiale zu leben und für eine nachhaltige Welt einzusetzen. Auch dieses Jahr verbreitet der Pioneers of Change Online Summit zum 4. Mal Inspiration für den Wandel unserer Gesellschaft –dieses Mal mit Schwerpunkt #KlimakriseAlsChance. Mit dabei sind zB. Gerald Hüther, Carola Rackete, Charles Eisenstein –und der Österreichische Bundespräsident Van der Bellen! Melde Dich an zur kostenfreien Teilnahme: https://pioneersofchange-summit.org/-Start 10. März. Mit jeder Anmeldung wird auch ein Baum gepflanzt! Und jetzt: Viel Spaß bei dieser inspirierenden Podcastfolge!

In dieser Folge spricht der bekannteste deutsche Stress-Coach Jacob Drachenberg über Gelassenheit in unsicheren Zeiten. Am Ende des Gesprächs leitet er für uns eine wunderschöne Meditation an, um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen, von der Unsicherheit in die innere Sicherheit. Diese Folge ist unglaublich inspirierend, denn Jacob teilt nicht nur seine besten Methoden und Erkenntnisse, sondern auch seine persönliche Geschichte. Hör‘ rein!

Warum fällt es uns manchmal so schwer, unseren Körper so zu lieben, wie er ist? Und was können wir tun, damit uns dies dennoch gelingt? Heute teile ich mit Dir meine persönlichen Gedanken und Impulse sowie einige praktische Übungen dazu – fernab von unrealistischen Schönheitsidealen und übertriebenem Gesundheits- bzw. Fitnesswahn. Außerdem verrate ich Dir, was meiner Meinung nach die Wurzel der Unzufriedenheit mit unseren Körpern ist und warum ein Schoko-Croissant manchmal viel gesünder sein kann, als Du vielleicht denkst 😉 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ https://www.instagram.com/rockyourlife_mentoring/

In dieser Folge teile ich mit Dir, was Potentialentfaltung mit Tomaten zu tun und warum es so wichtig ist, dass wir alle unsere Potentiale (er)kennen und leben.

Kennst Du das? Du träumst von einem Projekt, das Du unbedingt umsetzen willst – eine neue Wohnung finden, eine neue Sprache lernen, eine Initiative gründen… Es fühlt sich toll an, Du bist begeistert und inspiriert und während Du loslegst, merkst Du, dass sich der Weg hin zu Deinem Traum gar nicht immer gut anfühlt. In diesen Momenten zweifeln wir oft: Ist es das Richtige? Warum bin ich nicht voller Tatendrang? Ganz einfach: Weil Träume uns immer auch herausfordern zu wachsen. Warum Du an Deinen Träumen dranbleiben solltest, auch wenn es sich manchmal anfühlt, als ob Du durch ein Nadelöhr schlüpfen musst, erzähle ich Dir in der heutigen Podcastfolge! Hör doch mal rein und teile sie mit einem lieben Menschen, dem Du Mut machen möchtest an seinen Träumen und Zielen dranzubleiben.

In dieser neuen Podcastfolge teile ich mit Dir drei Übungen, die Dir helfen, Deine eigene Vision zu finden. Du kannst Dir Deine Vision wie einen Leitstern vorstellen, der Dich inspiriert, Dich führt und ganz stark mit Dir und Deinem Ausdruck in Resonanz liegt. Deine Vision ist ein Teil von Dir und kommt von alleine zu Dir. Nimm Dir dafür einfach die Zeit und den Raum, den Du brauchst, um Dich ganz mit Dir selbst zu verbinden. Denn jeder Mensch hat eine Vision, die Dich von ganz alleine finden wird. Erlaube Deiner Vision, Dich zu überraschen! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

In dieser Takeover-Folge unternimmt mein geschätzter Kollege, Coach, Trainer und Autor Vincent Konrad mir Dir eine Reise in die „Dreamschool“. So eine wundervoll inspirierende Schule hast Du noch nicht erlebt. Denn mit diesem Coachingtool kannst Du herausfinden, welche ungeahnten Ambitionen noch in Dir stecken. Mit einer Traumreise entführt Dich Vincent Konrad in eine Welt unbegrenzter Möglichkeiten, in der Du Deinen Lieblingsthemen, inspirierende Menschen und Deinem Kraftort begegnest. Herzlichen Dank an die Autoren dieser Coachingübung Katja Wengel und Joachim Hipp. Informationen zum Buch von Vincent Konrad finden Ihr hier: https://www.oekom.de/buch/leben-ohne-wagen-wagen-9783962383244 Abonniere meinen Newsletter und erhalte den Link zum nächsten kostenlosen Live-Coaching im September: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#2 Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

Peter Beer ist Autor mehrerer Fachbücher, Coach und Gründer der Achtsamkeits-Academy. In diesem Interview-Special sprechen wir darüber, warum jeder Moment zählt und wie wir durch mehr Achtsamkeit ein erfülltes Leben erschaffen.

Manchmal verschlägt es uns die Sprache, wenn wir auf unsere Community blicken. Da sind Menschen aktiv, wie Tina Eschle. Sie engagiert sich seit 2009 für ROCK YOUR LIFE! und ist mittlerweile als Ausbilderin unserer Trainer*innen und Professional-Trainerin Teil des Kernteams. Wenn wir Tina in ROCK YOUR LIFE! Zahlen ausdrücken, würde das so klingen: 11 Jahre Engagement, 74 Trainingstage mit Jugendlichen und Studierenden, 35 im Professional-Bereich mit Berufseinsteiger*innen, Teams und Führungskräften, 47 Ausbildungstage für unsere Trainerausbildung und 1 Herz aus Gold. In der heutigen Podcastfolge erzählt sie von ihrer eigenen Bildungsreise. Hauptschule, Realschule, dann Abitur, Ausbildung, BA- und MA Studium. Tina ist in ihrer Berufung angekommen. Hör ihr zu, wie sie durch Eigenverantwortung und Kreativität ihren Weg gefunden hat.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner RYL!- und Coaching Kollegin Kerstin Kragh über Veränderungs-und Umbruchprozesse. Sie erzählt wie sie ihre Klienten in Veränderungsprozessen begleitet und was uns hilft und dient, wenn wir durch Phasen des Wandels gehen. Ich hatte beim Zuhören viele Erkenntnisse und freue mich sehr, diese inspirierende Folge mit Dir teilen zu dürfen. Teile diese Episode gern mit einem Menschen, den Du unterstützen und ermutigen möchtest. Danke, dass Du da bist! Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL, Deine Elisabeth

Das neue Jahr ist da, Zeit das wir über unsere Sehnsüchte sprechen. Aus ihnen können wir ganz viel lernen. Denn es gibt immer ein Wechselspiel zwischen unserer Sehnsucht, unserem Schmerz, unserem Sinn und unserem Purpose. Dabei müssen wir nicht einmal mit der Sehnsucht anfangen. Denn das schöne ist, es funktioniert auch andersherum. Ich wünsche dir viel Spaß mit der neuen Folge und hoffe das auch Du dir selbst näher kommst! Kopf hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth

Meine Kollegin Jana hat sich neulich an ein Zitat von Sir Ken Robinson zurückerinnert, welches vor einigen Jahren ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Damals war sie unzufrieden in einigen Lebensbereichen und spürte, dass etwas verändert werden muss. Während sie ziemlich genau wusste, was sie nicht will, war ihr anfangs noch nicht ganz klar, was sie überhaupt verändern wollte und vor allem WIE. In dieser Folge spricht sie darüber, was ihr dabei geholfen hat, Klarheit zu finden und sich Schritt für Schritt ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu ihr passt.

Freust Du Dich, wenn in Deinen Beziehungen Konflikte auftreten? Siehst Du sie als Chance, persönlich zu wachsen und alte Themen aus der Vergangenheit für Dich zu heilen? Nach dieser Folge hoffentlich schon 😉! Ich spreche heute mit Dir darüber, warum Konflikte ein normaler und wichtiger Bestandteil jeder Beziehung (egal ob geschäftlich oder privat) sind. Außerdem bekommst Du ganz konkrete Tipps, wie Du in Konflikten die Beziehungsebene zum Gegenüber stärkst, Dein eigenes Konfliktverhalten erkennst und aus der Problem-Trance in eine Lösungs-Trance kommst. https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/ Mein nächstes kostenloses Online Live-Coaching zum Thema „Innere Widerstände transformieren“ findet am 28.04.22 von 17:00 bis 18:15 statt. Den Zoom-Link bekommst Du über meinen Newsletter: https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/#end Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/

Das Leben ist ständige Veränderung und ein fließender Tanz zwischen den 3 Dimensionen des Wandels: Der Stille - der Öffnung zum Jetzt, Dem Aufstieg – der Öffnung zur Vision und dem Abstieg – der Öffnung zur Angst. In dieser Folge teile ich Impulse mit Dir, die Dir dabei helfen, Dich für alle 3 Dimensionen zu öffnen und diese für Deine Transformation zu nutzen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich riesig über Deine Bewertung bei Spotify oder iTunes. Schreibe mir auch super gerne, welche Themen Dich in diesem Podcast noch interessieren würden: https://elisabethhahnke.com/kontakt/ Instagram: elisabethhahnke_coaching https://elisabethhahnke.com/ https://rockyourlife.de/developing-people/podcast/

In Umbruch-, Wachstums- und Veränderungsphasen kann uns das Leben ganz schön durcheinanderwirbeln. Wie schaffen wir es genau in diesen Zeiten des Wandels gut für uns zu sorgen, anstatt die Unruhe die eh schon da ist noch weiter anzuheizen? Ich teile mit Dir wirkungsvolle Coaching-Tipps und eine passende Meditation. Wenn Du jemanden kennst, der sich gerade in einem Veränderungsprozess befindet, dann teile diese Podcastfolge mit ihm*ihr. Wie sorgst Du für Dich, wenn alles durcheinandergeht? Noch eine tolle Ankündigung: Am 26.01.2021 findet von 17.00-18.00 wieder eine kostenfreie Coaching-Session über Zoom mit mir statt. Einmal im Monat laden wir Dich zum Auftanken ein. Zum Innehalten, Geraderücken, Neustarten. In unserer Live Coaching-Session packen wir Potenzialentfaltung ganz konkret an: wir entdecken Talente, wir überwinden Widerstände, wir realisieren Träume. Melde Dich an unter: www.rockyourlife.de/livecoaching Kopf hoch, Herz offen und ROCK’n ROLL, Deine Elisabeth & das ganze ROCK YOUR LIFE! Team