Je me permets de penser (Emma Béreau)

Bienvenue dans Je me permets de penser !

Dans ce premier épisode je vous explique la genèse du projet et pourquoi j'ai enfin décidé de me lancer.

Mon Instagram pour me faire vos retours ou tout simplement échanger : @e2m__

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Aujourd'hui on parle application de rencontre et de l'enfer que c'est (enfin l'enfer, c'est totalement exagéré...). Bonne écoute !

Rendez-vous sur Instagram pour partager vos anecdotes : @e2m__

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Les numéros d'écoute (appels anonymes) si vous n'êtes pas bien :

• Le fil santé jeunes : 0 800 235 236
• La Croix-Rouge écoute : 0 800 858 858
• Suicide écoute : 01 45 39 40 00

Les associations :

• Unafam France
• FNAPSY
• Association France-Dépression

Portez-vous bien et prenez soin de vous.

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BO-BO-BO-BONUS !

Aujourd'hui je raconte vos anecdotes de date croustillantes, crispantes et surtout hilarantes.

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Aujourd'hui je vous parle de mon amour des podcasts et je vous raconte plus en détails comment est venue l'idée de créer le mien.

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Parce que le propre de l'humain c'est d'échanger et de partager, je vous parle aujourd'hui de pourquoi j'aime tant rencontrer des nouvelles personnes, que ce soit pour une nuit ou pour la vie.

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Oups... j'ai vraiment oublié l'essentiel : me présenter. Du coup et bien je le fais maintenant et ensuite je me perds dans ce que je dis. Finalement cet épisode résume bien ma personnalité mais aussi ce podcast.

Le compte photo : @ema.bero

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Comment avoir confiance en soi ? Comment prendre confiance en soi ? Ces questions que tout le monde se pose mais auxquelles personnes n'a la réponse... Enfin peut-être qu'elle se cache dans cet épisode. Bonne écoute !

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Comme un grand sage a dit : "ça ne sert à rien d'être le plus riche du cimetière." J'ai donc décidé d'appliquer ce mantra à ma vie et je ne serai définitivement pas la plus riche du cimetière. Ni de mon immeuble d'ailleurs. Aujourd'hui vous l'aurez compris, je vous parle argent et surtout de mon incapacité à le gérer même si (promis papa et maman) je fais attention et surtout je cherche des solutions. Bonne écoute !

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Oh my god ! Premier épisode avec un invité et pas des moindres car il s'agit de mon extraordinaire cousine. Beaucoup beaucoup de rires dans cet épisode où on parle de l'importance d'être dingue (enfin plutôt insouciant). Des bisous bonne écoute !

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Aujourd'hui je blablate à cœur ouvert autour de l'importance du poids des mots et leur impact sur la confiance en soi. Parce que les mots marquent parfois le temps d'un instant parfois toute la vie. Le pouvoir des mots fera sûrement l'objet d'un épisode à part entière. Bonne écoute !

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Sérendipité, n.f : Capacité, aptitude à faire par hasard une découverte inattendue et à en saisir l'utilité. Bon là l'utilité c'est de profiter de l'instant présent et sortir de sa routine. Dire oui à l'inconnu et vivre un moment qui se transformera en anecdote. Bonne écoute !

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Le titre est une référence à la célèbre chanson "Ek c tou". Bon du coup vous l'aurez compris dans cet épisode on parle EX (aussi bien amoureux qu'amis) et surtout de pourquoi être ex c'est nul. Bonne écoute !

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Franchement, je vais pas faire une longue description : dans cet épisode je vous raconte juste mon état d'esprit du moment avant de partir en vacances !

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Au programme du jour : on parle anniversaire, mon côté dingue d'organisation et un peu de digression autour de tout ça.

Pour échanger et me souhaiter mon anniversaire (J-40), rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Oui je suis une fada des réseaux sociaux et d'internet. Oui mon temps d'écran est de 8h par jour. Oui j'ouvre en moyenne Instagram 60 fois par jour. Mais bon on s'en fout finalement. Les réseaux sociaux c'est super, ça permet plein de trucs supers et ce dont on parle aujourd'hui.

Les comptes de chefs que j'adore sur TikTok : laurent.dagenais, andy_cooks, notorious_foodie, lapetitechefmumu, foodie_lilly, thomas_straker

Mes comptes Instagram si vous voulez échanger : @e2m__ ou voir mes (supers) photos : @ema.bero

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Et oui tiens, si on prenait le temps de prendre soin de soi ? De faire ce qui nous fait kiffer et de juste se faire plaisir ? C'est ce dont on parle dans l'épisode du jour, où il y a aussi beaucoup de blabla car j'aime bien vous racontez ma vie. Gros bisous bonne écoute !

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Aujourd'hui on parle mode avec Nina ! On vous donne notre avis sur la mode actuel, les tendances, la consommation, la seconde main, le mannequinat et surtout notre rapport à tout ça. Bonne écoute !

Pour échanger et prolonger la conversation et les nombreux débats que l'on a soulevé, rendez-vous sur Instagram : @ninalbaut et @e2m__

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Allez hop, 25 ans, quart de siècle et si j'en profitais pour faire une série d'épisodes pour faire un bilan de ma vie ?

Bon en vrai là je fais pas tellement le bilan, je lance juste la post birthday week en douceur avec un épisode où je vous parle de mon week-end. Attrapez un café, une bière, un thé, un kombucha et bonne écoute !

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Aujourd'hui, je vous parle d'une chose que j'ai découverte et compris il n'y a pas si longtemps : le monde est un village. 4 petites histoires marrantes qui me sont arrivées récemment où je me suis dit "mais le monde est si petit c'est fou". Bonne écoute !

Pour échanger et me raconter vos histoires du petit monde dans lequel on vit, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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En vrai le titre c'est pour le buzz. On fait un petit bilan de ce que j'ai appris durant mes 25 ans de vie en termes de relation amoureuse et bon franchement, très peu de leçons ont été retenues... Bonne écoute !

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L'épisode de 4 quarts d'heure (c'est dispo sur Apple Podcast et Deezer aussi)

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Le titre est une référence à mon frère et à ma soeur même si en fait j'en parle pas du tout dans le podcast (de la référence, pas de mon frère et ma soeur). Aujourd'hui on parle des relations fraternelles, un sujet vaste et complexe qui m'intéresse énormément. Beaucoup de blabla car je ne savais pas trop comment aborder le sujet. Bonne écoute !

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Enfin le dernier tant attendu épisode de cette édition post birthday week ! On blablate encore une fois sur tout et rien, surtout sur ce que je retiens d'important de ces 25 ans de vie (sans blague). Bonne écoute !

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En mettant en ligne cet épisode je réalise que j'aurais pu faire un épisode spécial Halloween... M'enfin bon c'est trop tard. Du coup aujourd'hui je vous parle du fait de rester en surface de ses projets et de pas prendre le temps de travailler pour soi. Bonne écoute !

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Aujourd'hui on parle avec Sacha d'une de nos passions : la cuisine. Que ce soit devant ou derrière l'assiette, on adore ça. On adore préparer des plats mais aussi les déguster. Un épisode qui je l'espère vous fera saliver. Et qui sait avec un peu de chance, on viendra vous faire à manger ou on vous emmènera dans nos supers adresses...

Les recos divers :

• L'Ecume des pâtes de Tommasso Melilli
• Le resto dans le 20ème
• Le resto de sushi fancy
• Mon mapstr (des adresses à Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux et Bruxelles)

Pour échanger et venir manger chez moi, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Toc, toc, toc ! C'est qui ? La déprime hivernale, qui revient chaque année à la même période pour nous attraper de plein de fouet. Et cette année non plus je n'y échappe pas. Du coup je vous vide mon sac et tout ce que j'ai sur le cœur, car on est tous ensemble dedans.

Pour échanger et m'envoyer le lien vers Sex and the City, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Aujourd'hui je reçois un invité spécial pour parler d'un sujet important : l'alcool. Théo, le plus fidèle auditeur du podcast, vient nous partager sa relation avec l'alcool et comment celle-ci a évolué au fil du temps pour ne plus exister. Et moi je parle de mon dry november presque réussi. Bonne écoute !

P.S : Théo était malade d'où les raclements de gorge.

Pour échanger et nous proposer un verre, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ & @sometheo

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Dans cet épisode je vous dévoile ma phase cachée : sous mes airs cools et détendue je suis en vérité une très grande stressée. Même si j'ai réussi à me calmer, ces derniers temps j'ai du mal à me contrôler et c’est ce dont on parle aujourd'hui.

Pour échanger, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Aïe aïe aïe, 2023 a été une année riche en émotions. Riche en rencontres. Et riche en dates. Dans cet épisode on prend le temps de faire le bilan des tous ces hommes que j'ai fréquenté et surtout on aborde mes objectifs pour 2024.

Pour échanger et conquérir mon cœur, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Oui je suis ce genre de personne au moment des fêtes de fin d'année...

Dans cet épisode je vous raconte mon repas de Noël de cette année et je parle aussi cadeaux. Bonne écoute !

Pour échanger et m'envoyer vos anecdotes, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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OMG le premier épisode de 2024 ! On y parle nouvel an, résolutions, tout ça tout ça, bonne écoute !

Mes comptes Instagram : @e2m__ & @ema.bero

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Aujourd'hui je vous parle de ma "passion" pour l'écriture et surtout de mon besoin d'écrire pour me vider la tête et me souvenir des choses. Bonne écoute !

Pour m'écrire, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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OMG on est de retour ! Quoi de mieux que de parler FOMO après avoir été absente pendant 1 mois ? Bonne écoute !

Le compte Instagram de Léonie : @leonieciroux et son LinkedIn au besoin.

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Tintintin... encore un épisode où je parle de mon ex, est-ce que je vous lâcherai un jour la veste avec lui ? Peu probable. Mais c'est pour ça que vous écoutez finalement. Puis en vrai, c'est plus profond que ça : on parle de besoin d'explications, besoin de validation et définition de sa valeur. Bonne écoute !

Pour m'inviter pour la Saint-Valentin, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Un épisode qu'on a pris plaisir à enregistrer. J'espère qu'il vous plaira. Le message clé à retenir : prenez soin de vous !

Pour échanger, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et @taquitos_franceses_

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Du blabla et de la philosophie de comptoir. Bonne écoute !

Pour se prendre un café chez Huddle, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Aujourd'hui je vous parle de mon rapport au sport, mon manque de motivation et mon envie de m'y remettre. Bonne écoute !

Pour me faire violence et me motiver, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Un sujet qui me tient à cœur et que j'avais très envie d'aborder. Ceux qui ont des projets, on est ensemble ! D'ailleurs si vous avez des projets, partagez-les moi je les partagerai. Bonne écoute !

Le podcast fête ses 1 an le 19 mars : on va se permettre de bringuer à fond. Rendez-vous à la Galerie Nocte, 7 rue d'Aix Paris 10, à 19h30.

Pour échanger rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Comme le temps file... Un an que l'on se retrouve les mardis pour partager mes pensées, seule ou accompagnée. Je suis trop fière de moi et surmotivée à continuer. Merci d'écouter, de partager, d'être abonné, bref de soutenir. Big love !

Pour changer et participer au futur jeu concours, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Cet épisode est une ode à tous les endroits que j'aime, ces endroits où il fait bon vivre et où je me sens bien. Et surtout une ode à Marseille que j'adore. Bonne écoute !

Pour m'envoyer vos endroits où il fait bon vivre, rendez-vous sur Instagram @e2m__

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Aujourd'hui on parle de mon stress pour l'organisation de mon futur voyage en solo, dans une destination pas si lointaine. On parle également de ma hâte de partir seule. Bonne écoute !

Pour m'envoyer vos bonnes adresses au Portugal, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Aujourd'hui on aborde, enfin Laurent aborde, un sujet très intéressant : comment se construire et se développer personnellement hors du schéma familial que l'on a dressé à la naissance. Bonne écoute !

Pour poursuivre la discussion, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et @laurent_pe

Suivez le podcast sur TikTok : @e2m___

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Un épisode un peu gnangan où je vous parle de mes meilleures amies : pourquoi je les aime, pourquoi elles sont supers et pourquoi elles font de moi la personne que je suis. Bonne écoute !

Pour suivre toutes les actualités du podcast et de ma vie, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et TikTok : @e2m___

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Premier journal de bord de mon périple portugais. Découverte de Lisbonne, pensées à la volée, immersion sonore dans Lisbonne et pas mal de rires. Bonne écoute !

Pour suivre mon voyage, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et TikTok : @e2m___

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Les pensées qui m'ont traversé l'esprit alors que j'étais tranquillement sur la côte, plus précisément à Peniche et Nazaré. Bonne écoute !

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Ah lala 25 ans, ce n'est pas facile tous les jours et surtout pas quand on se pose 1001 questions. Heureusement, on a au moins le mérite d'être ensemble dans cette galère !

Pour continuer la discussion, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et TikTok : @e2m___

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Dernier épisode de cette série Journal de Bord. On découvre Coimbra et Porto, 2 villes très jolies mais qui n'ont pas réussi à autant avoir mon cœur que Lisbonne hihihi. Bonne écoute !

Pour suivre toutes mes actualités, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et TikTok : @e2m___

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Finie la vie de baroudeuse, retour à la capitale et à la grisaille. Du coup je me permets de blablater pour vous faire part de tout ça. Bonne écoute !

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Ah l'amour, un sujet récurrent dans ce podcast. Tout bonnement car c'est un sujet que je trouve passionnant et dont je pourrais parler pendant des heures. Bonne écoute !

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Surprise ! J'ai décidé de conserver le format journal de bord, car j'ai adoré le faire au Portugal et vous avez adoré également. Rendez-vous à chaque début de mois pour découvrir mes pensées et humeurs du mois précédent. Bonne écoute !

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Tsais la gow qui veut à tout prix rentabiliser son voyage en faisant 10 contenus dessus. En vrai, petit retour sur expérience après 1 mois de retour à Paris. Je vous partage ce que j'ai appris et kiffé. Bonne écoute !

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Tiens, tiens, tiens... On fait le point 1 an après pour savoir où j'en suis sur la confiance en moi. Spoiler ça va mieux mais pas trop non plus.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, beaucoup de blabla (comme d'habitude). Je vous parle recherche d'emploi, se créer une routine, mes inspirations sur le podcast. Bonne écoute !

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Ce mois-ci on n'a pas chômé ! Beaucoup de fêtes, de rires et de pluie. Et surtout des stars !!

Pour suivre l'actualité du podcast et les miennes, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et TikTok : @e2m___

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Dans cet épisode j'aborde un sujet important, qui touche malheureusement beaucoup d'entre nous. J'espère que ça vous permettra de vous sentir moins seuls. Pour en savoir plus sur les TCA et/ou pour se faire aider, voici quelques sites / numéros :

• Fil Santé Jeunes : 0800 235 236 (psychologues et médecins)
• FNA-TCA
• Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037 (psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)
• Enfine ligne d’écoute : 0140726444 (écoutants formés à l’écoute et orientations possibles dans un réseau de médecins spécialisés dans les TCA)

Surtout prenez soin de vous et n'ayez pas honte.

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Qu'est-ce qui vous fait rêver vous ? Quelles sont vos envies folles et irréalisables ? On parle de tout ça dans l'épisode du jour !

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Si comme moi vous êtes en train de préparer vos valises pour vos vacances et que vous ne savez pas quoi lire, écouter ou visionner : voici quelques recos. Bonne écoute !

Pour suivre mes vacances et échanger des recos, rendez-vous sur Instagram : e2m__ et TikTok : e2m___

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Aujourd'hui je reçois Solène pour parler d'un sujet qui nous touche tous à différents niveaux : la peur du temps qui passe. Une discussion ponctuée par quelques rires ou autres bruits ambiants. Bonne écoute !

Pour poursuivre la discussion, rendez-vous sur Instagram : e2m__ et solene.dalban et TikTok : e2m___

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Le premier épisode de ma summer série dédiée au chômage, un sujet déjà très récurrent. Bonne écoute !

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Dans l'épisode du jour, Orlane et Léa vous partagent leur témoignage quant à l'année au chômage qu'elles ont passé ensemble. Bonne écoute !

Pour suivre les actualités du podcast et de ma vie, rendez-vous sur Instagram : e2m__ et TikTok : e2m___

Les comptes Instagram d'Orlane et Léa : @orlane_dsr et @brunebebe

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Aujourd'hui c'est au tour de Lucie de nous parler de sa vie au chômage. Bonne écoute !

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Le compte Instagram de Lucie : @boredomistress

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Avant dernier témoignage de cette summer série, celui d'Audrey. Bonne écoute !

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Le compte Instagram d'Audrey : @vircon_

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On termine cette summer série spéciale chômage avec le témoignage de Florian. Bonne écoute !

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Le compte Instagram de Florian : @florianchevalleydesign

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Bon cet été j'ai failli à ma tâche d'enregistrer des vocaux pour vous plonger dans un journal de bord retraçant l'ambiance de mon été. Du coup je vous raconte tout ça de vive voix, avec quand même quelques extraits. Bonne écoute !

Pour m'envoyer vos vacances, rendez-vous sur Instagram : @e2m__ et aussi sur TikTok si vous le souhaitez : @e2m___

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O M G ! Nous avons passé la barre des 100 abonnés sur Spotify !!!! Merci merci merci. Et sinon aujourd'hui blabla très court sur mon absence la semaine dernière oups

Pour participer au concours, rendez-vous sur Instagram : @e2m__

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Oups pas d'épisode avec mon invité. Du coup je vous parle érotomanie, drague et réseaux sociaux. Un peu un fourre-tout, j'espère que ça vous plaira !

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Des rires, des pleurs, de la musique et du blabla. Un mois de septembre bien chargé !

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Il est enfin l'heure de cet épisode que j'avais trop hâte de faire. Je vous parle amitié et je vous donne les principes que j'applique pour bien les gérer. J'espère que ça vous plaira. Bonne écoute !

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Aujourd'hui on reçoit 3 compères, fans de running, qui nous racontent la folle course qu'ils ont couru cet été. On parle running, challenge et motivation. J'espère que ça vous plaira. Bonne écoute !

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OMG mon anniversaire qui tombe un mardi : c'est superbe. Je dresse le bilan de ma 26ème année sur terre et je vous parle de mes objectifs pour la 27ème. Et aussi je dis que j'ai le seum d'avoir 26 ans. Bonne écoute !

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La mort de Liam Payne nous a fait quelque chose car elle signe la fin de notre adolescence et surtout de notre era de directioner. On parle de tout ça dans l'épisode du jour avec Léa, et on diverge sur d'autres sujets. Chitchat et nostalgie sont au programme, bonne écoute !

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Franchement je n'ai pas trop d'inspiration pour l'épisode du jour. Toujours les mêmes sujets et mêmes idées qui tournent dans ma tête, je crois qu'au fond je suis un peu déprimée. Mais il y a une bonne nouvelle !

Pour suivre Miam Miam Miam c'est ici.

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Youhou Octobre le meilleur mois de l'année ! Plein d'anniversaires, de rires et d'amour. Merci tu as été un super mois.

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2 semaines sans épisode qui m'ont paru une éternité. Trop contente de revenir et de parler aujourd'hui de créativité et surtout comment la retrouver. Bonne écoute !

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Aujourd'hui j'aborde un sujet important et parfois oublié : le fait de dire les choses positives aux autres. On a tendance à sous estimer l'impact que ça a sur les relations que de rester dans des non-dits ou des on se sait. J'évoque aussi l'impact de la notion de fierté et l'importance de rappeler aux personnes qui nous entourent qu'on est fier d'elles. Bref un épisode +=+ !

Prenez le temps de dire à vos proches les choses positives que vous ne leur dites jamais.

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Oh lala, il s'en est passé des choses ce mois-ci !! Des anniversaires, la fin du chômage, beaucoup de moments en famille. Bref un super mois !

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Vous l'aviez adoré l'année dernière, il est de retour cette année. Sans spoil, une année bien plus calme que l'année dernière remplie de leçons mais avec quelques anecdotes quand même... Bonne écoute !

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Aujourd'hui on reçoit Nolwenn qui vient témoigner suite au burn-out qu'elle a fait en 2020. Elle nous raconte le déclic et surtout comment s'est passé son retour au monde du travail. Bonne écoute !

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Florent Pagny a dit "Vous n'aurez pas ma liberté de penser" mais je crois qu'ils ont pris la mienne... Je suis foutue. (On se retrouve la semaine prochaine !!)

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Dans l'épisode du jour je vous partage toutes les choses culturelles que j'ai consommé et aimé cette année. Un épisode tranquille plein de recommandations. Bonne écoute !

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Aujourd'hui on fait le bilan de cette super année 2024. La meilleure année de ma vie pour le moment, principalement car je l'ai passé à kiffer et profiter un maximum de la vie. Merci de m'avoir écouté toute cette année. Bonne écoute !

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Un JDB assez court car marqué par mon retour dans le monde du travail. Dommage pour le mois de décembre qui fait baisser la note de mon note à 9/10. Bonne écoute !

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Nouveau format totalement copié-collé du Podchiasse (que je vous invite à écouter). J'ai adoré râler et surtout en très bonne compagnie, d'une fine équipe que vous connaissez si vous êtes des fidèles auditeurs : Joana, Bertille et Eva (aka les jeunes). Bonne écoute !

Nos comptes Instagram respectifs : @e2m__ - @joana_inz - @berti77e - @3v4.g

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Aujourd'hui on parle du fait d'être trop exigent avec les autres. Je divague aussi sur d'autres trucs. Bonne écoute !

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Aujourd'hui je râle sur cette plateforme que l'on adore détester : Vinted. Les gens qui sont relous à demander 1000 photos. Les gens qui se plaignent de l'emballage des colis. Les gens qui négocient TOUT. Bref personne n'est épargné (à part les espagnols et les italiens). Bonne écoute !

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Aujourd'hui je reçois Clémentine à mon micro. On aborde un sujet par lequel on passe tous : l'entrée dans la vie active. Comment allier vie professionnelle et vie personnelle ? Comment réussir à couper quand on a un métier prenant ou juste l'envie de bien faire ? Autant de questions dont on cherche les réponses. Bonne écoute !

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OMG en montant ce journal de bord, je réalise que j'ai passé un super mois de janvier je lui mets carrément un 8/10 et pas un 6,5/10 comme je le dis à la fin de l'épisode. Bonne écoute !

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Je vous parle un peu à cœur ouvert d'un sujet qui m'occupe l'esprit en ce moment. Ça m'a fait grave plaisir d'enregistrer cet épisode. Bonne écoute !

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Pour cette semaine de Saint-Valentin, je vous parle relation et surtout de comment les autres peuvent les impacter. Je digresse autour des situationships et je relance des sujets évoqués dans l'épisode 43. Bonne écoute !

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