Il y avait une fois... (Sophie Deligiannis)

Cet été, je vous propose une série de six podcasts pour se reconnecter à soi et à ses aspirations profondes.

Dans ce deuxième épisode, vous allez découvrir comment développer le respect de soi.

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, auteur d'essais et de romans traduits en plusieurs langues. Il est fondateur de l'Observatoire de la sensibilité et de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

👉 Pour vous accompagner cet été, découvrez Mille battements d’ailes paru aux éditions Robert Laffont et Laisse-toi aimer aux éditions Le Courrier du Livre.

Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :

- Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/ 

- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ 

Episode recommandé :

- Vivre à l'instant présent et le savourer avec Laurent Gounelle

Bonne écoute !  

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Patience et imperfection sont les mots avec lesquels je termine cette année...

Auparavant, lorsque j’avais des prises de conscience, j’avais tendance à vouloir tout changer toute de suite. Or, le changement n'est-il pas un processus ?  

Par ailleurs, l'année 2021 m'a confrontée à mon perfectionnisme. Avec le recul, la quête de la perfection ne serait-elle pas un leurre ? N'enlèverait-elle pas un côté vivant à nos projets ?

Cet épisode est une invitation à vous questionner sur votre manière d'aborder la patience et l'imperfection dans votre vie. 

Bonne écoute !  

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Vous aimerez savoir comment faire pour prendre soin de soi ? Sans culpabiliser ? Pourquoi est-ce important de prendre du temps pour soi ?  

Nous poursuivons la première mini-série intitulée "Le Chemin du coeur" où je vous emmène à la rencontre de Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans l'épisode 5/7, Saverio Tomasella va vous donner des conseils pour prendre soin de soi et apprendre à se prioriser pour ne pas s'oublier.   

Episodes recommandés :

- Episode 6/7 : Je développe mes dons avec Saverio Tomasella  

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Séléné et David, deux personnes hautement sensibles et avant tout des amis.  

Ils ont créé un blog Deeply Sensitive destiné à vous aider à mieux connaître la Haute Sensibilité. 

Sur leur blog, vous pouvez retrouver leurs expériences sensibles du quotidien, leurs réflexions, des témoignages, des lectures spécialisées, des podcasts… Autant d’outils pour vous guider et vous informer. 

J’ai voulu aborder avec eux la haute sensibilité et plus précisément, les difficultés qu’ils ont pu rencontrer avant de la découvrir et la manière dont ils l’abordent aujourd’hui. 

C’était également l’occasion de mettre en lumière la manière dont la haute sensibilité peut être vécue par un homme. Je trouve que nous n’en parlons pas suffisamment.  

Cet épisode est une invitation à nous connecter à notre sensibilité et à la chérir.  

Vous pouvez retrouver Séléné et David :

Site internet : https://deeplysensitive.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/deeply.sensitive/

Facebook : https://www.facebook.com/deeply.sensitive 

Bonne écoute !  

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Vos journées sont souvent bien chargées. Il est parfois difficile de trouver le temps de prendre soin de soi, alors que votre bien-être devrait être l’une de vos priorités. En effet, c’est en étant bien avec soi que l’on peut entretenir des relations équilibrées et harmonieuses avec les autres.

Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment se sentir bien dans son quotidien. 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Daphnée Boulogne, coach spécialisée pour les hypersensibles, à l'occasion de la sortie de son ouvrage "50 exercices pour les ultrasensibles" paru chez Eyrolles, qu'elle a co-é crit avec Saverio Tomasella.

Vous pouvez retrouver Daphnée Boulogne sur :

Facebook : https://www.facebook.com/lauraeconseil/ 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UCDt0MVZ3ANPtHKV3J6ruxMg 

Site Web : https://www.daphneeboulogne.com/ 

Bonne écoute !  

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Il vous est peut-être déjà arrivé de vous sentir bloqué(e)s par des freins, des peurs, voire des croyances limitantes.  

Comment exploser ces plafonds de verre qui vous empêche d’avancer ?  

Pour en parler, j’ai plaisir de recevoir Virginie Delalande, coach, conférencière et fondatrice du Handicapower. On lui a dit qu’elle ne parlerait jamais, qu’elle n’aurait pas son bac, qu’elle ne gagnerait jamais bien sa vie avec son handicap… Et pourtant… C’est la première avocate sourde de naissance en France et finaliste du Grand Oral sur France 2. A travers son livre « Abandonner ? Jamais ! » aux éditions Kawa, elle parle de son parcours et de la manièr e dont on peut mener sa vie quand on est différent, quand on a de l’ambition, mais aucun modèle de
référence.  Ce livre est une piste originale et passionnante pour nous apprendre à déjouer les fatalismes, quels qu’ils soient ! 

Dans cet épisode, vous allez découvrir, à travers son parcours, comment assumer sa différence et dépasser ses limites.  

Vous retrouverez la retranscription dans le descriptif de ce podcast pour vous permettre de suivre l’ensemble de notre échange.   

Vous pouvez retrouver Virginie Delalande :

Site internet : https://www.handicapower.com/ 

Episode recommandé :  

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute ! 

👉 Cliquez ici pour lire la retranscription de ce podcast  

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Découvrez le parcours inspirant d'un atypique.

Yor Pfeiffer, auteur, compositeur et interprète, va partager avec vous son univers et les apprentissages qu'il a tirés de son parcours très singulier.

 Il n'a jamais cherché à rentrer dans le moule. Il a suivi ses aspirations en vue d'apporter sa pierre à l'édifice pour un monde meilleur. 

Après une enfance très heureuse durant laquelle il a pu s'affirmer librement, son adolescence est plus dure à vivre. 

Yor est à la recherche d'un mentor qu'il finit par trouver pour poursuivre son chemin... 

Episode recommandé :

- Témoignage inspirant d'un atypique avec Yor Pfeiffer (2/3) 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Daphnée Boulogne, coach certifiée spécialisée pour les hypersensibles.
 

Nous avons eu l’occasion de réaliser des précédents podcasts sur l’amour de soi, l’intuition et un épisode avec Saverio Tomasella sur la haute sensibilité et la spiritualité que je vous invite à découvrir, si vous n’avez pas eu l’occasion de les écouter.  

Nous avons tendance à être beaucoup dans le faire, au détriment de l’être. C’est la raison pour laquelle j’ai voulu aborder avec Daphnée l’importance d’être plus à l’écoute de soi dans nos actions du quotidien.  

Cet épisode est une invitation à nous connecter à ce qui est juste pour nous et à nous ouvrir à des nouveaux possibles à travers nos actions.   

Vous pouvez retrouver Daphnée Boulogne sur :

Facebook : https://www.facebook.com/lauraeconseil/ 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UCDt0MVZ3ANPtHKV3J6ruxMg 

Site Web : https://www.daphneeboulogne.com/ 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Manon Baëlen, praticienne en soins énergétiques et massages à Paris et en Normandie. Elle accompagne les personnes qui souhaitent se reconnecter à Soi, à l’Autre et à la Nature. Elle équilibre également les lieux de vie en géobiologie.  

Elle est l’auteure de « Sensible, et alors ? – Apprivoiser ses ressentis énergétiques et sa
spiritualité » paru chez Leduc.   

Nous avons grandi dans une société qui contribue à nous faire croire que nous avons besoin de « gérer » nos émotions, « dompter » notre mental et nous protéger de nos ressentis parfois trop intenses. Et si, au contraire, cette sensibilité n’avait rien d’ « hyper » et ouvrait de nouvelles perspectives ?  

Dans son ouvrage, Manon parle de son parcours de réconciliation avec sa sensibilité et nous invite notamment à nous reconnecter à notre corps grâce à des exercices tirés
de son expérience. Elle nous invite aussi à explorer de nouvelles dimensions,
visibles et invisibles. 

C’est ce que nous allons aborder ensemble lors de cet échange.  

Cet épisode est une invitation à vous (re)connecter à vos ressentis et à vous relier à la magie de la vie. 

Vous pouvez retrouver Manon Baëlen :

Site internet : https://www.le-noisetier-epanoui.com/ 

Instagram : https://www.instagram.com/manonbaelen/ 

Episodes recommandés : 

- Episode 2/4 : Notre monde intérieur avec Carol Pirotte  

- Episode 4/4 : En route vers un nouveau nous ! avec Carol Pirotte et Nicolas Souchal  

Bonne écoute !  

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Nous avons tous vécu un jour un de ces fameux « hasards » dont on sent qu'ils n'en sont pas vraiment, et que le psychiatre suisse Carl Gustav Jung a appelé des « synchronicités ».

Comment donner du sens aux coïncidences ?

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Isabelle Fontaine, journaliste pendant vingt ans, devenue thérapeute, spécialisée en intuition, en synchronicité et en connaissance de soi.

Elle est l’auteur notamment de Transformez votre vie avec les synchronicités paru chez Eyrolles Pocket qui va vous permettre d'accueillir et d'utiliser ces manifestations pour ce qu'elles sont : un levier de développement personnel et spirituel.

Ne soyez pas étonné si, au cours de votre lecture, les « hasards » se mettent à fleurir dans votre environnement. Tel le chercheur d'or, vous voilà invité à ramasser ces prometteuses pépites, y compris celles dont l'aspect manquerait de brillant. Gardez-les précieusement près de vous. Qui sait, elles pourraient peut-être un jour vous rendre riche.

Vous pouvez retrouver Isabelle Fontaine :

Site internet : https://histoiredintuition.com/

Instagram : https://histoiredintuition.com/

Episodes recommandés :

- Libérer la voix de son intuition avec Isabelle Fontaine

- Episode 10 : Transformer sa vie grâce aux synchronicités avec Isabelle Fontaine

- Episode 116 : Lire les signes avec Marie-Pierre Dillenseger

 Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Carole Dalmas et Cécile Taric, co-créatrice de TumoSpirit qui leur permet d’œuvrer autour du Yoga du Froid. 

Carole Dalmas, thérapeute énergéticienne, allie des connaissances étendues du Yoga de l'énergie ainsi que des enseignements des Maîtres de l'Himalaya. 

Cécile Taric, thérapeute en médecine chinoise et tibétaine, pratique intensivement le chemin de l'éveil bouddhiste, sous la forme de plusieurs années de retraites de yoga et méditation en solitaire. 

J’ai voulu aborder avec Carole et Cécile le yoga du froid et ses bienfaits notamment en termes de confiance en soi.  

Cet épisode est une invitation à s’offrir des moments pour soi pour installer et cultiver un bien-être intérieur, notamment une plus grande confiance en soi et une plus grande
confiance en la vie.  

Vous pouvez retrouver Carole Dalmas :

Site internet : TerreduYoga.com

Vous pouvez retrouver Cécile Taric : 

Site internet : ceciletaric.org

Episode recommandé : 

- Episode 46 : S'offrir des moments de sérénité avec Aurélie Maire 

Bonne écoute !  

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Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelles raisons avons-nous si peu de patience et d’indulgence envers nous-même, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie clinique, chercheur, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès. "J'apprends à me consoler - Petit manuel d'auto-consolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités" vient de paraître aux éditions Larousse.

Pensé comme un véritable manuel d’autoconsolation, Saverio vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion.
À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, il a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l’apaisement.

Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :

- Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/ 

- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ 

Episodes recommandés :

- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella

- Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella

- Se respecter avec Saverio Tomasella

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Roger Baumann, président de l’Association Pardon International (API). 

Il anime des Cercles de Pardon, qui ont été créés en 2012 par Olivier Clerc,  écrivain et
essayiste franco-suisse, spécialisé dans la littérature sur le développement
personnel. Ils sont aujourd’hui développés et promus par l’Association Pardon
International (API).  Roger anime également des ateliers Don du Pardon.  

Initialement, nous avions prévu de réaliser une interview sur le Pardon. En préparant cette interview, j’ai été interpellée par son parcours personnel et professionnel, qui sont parsemés de changements d'orientations et de philosophies de vie. Dans la mesure où cette thématique rejoint l’essence même de mon podcast, je ne pouvais pas ne pas en parler.  

J’ai voulu aborder avec lui la manière dont il est sorti de son conditionnement, qui ne lui convenait plus,  pour aller à la rencontre de son authenticité et s’en rapprocher de plus en plus.    

Cet épisode est une invitation à nous libérer de nos conditionnements pour être qui nous sommes réellement et nous accueillir pleinement.    

Vous pouvez retrouver Roger Baumann :   

Site internet : https://www.cercle-pardon.ch/ 

Episode recommandé :

- Episode 40 : Guérir nos blessures du coeur grâce au pardon avec Roger Baumann   

Bonne écoute !  

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Nous avons chacun et chacune d’entre nous une histoire familiale qui influence notre vie actuelle. Et si l’arbre pouvait être un guide pour nous la révéler ?  

Pour en parler, j’ai plaisir de recevoir Chantal Motto, psycho-praticienne, coach, formatrice et psychanalyste jungienne. 

S’appuyant sur sa longue expérience de thérapeute familiale et sa connaissance des symboles, elle nous propose, dans son ouvrage "Accueillez les messages de vos arbres totems - Pour faire la paix avec votre histoire familiale" paru aux éditions Véga, une grille de lecture de la psychogénéalogie absolument inédite : notre arbre de naissance ou notre arbre préféré, nou s donne des clés pour comprendre notre histoire familiale. 

Après un rappel des fondements de la psychogénéalogie afin de mieux décoder les mécanismes à l'œuvre dans nos familles, elle nous aide à identifier nos Arbres Totems qui nous délivrent ensuite leurs messages. Ils nous dévoilent des aspects de notre caractère et de notre structure familiale, nous donnent quelques conseils pour mieux vivre nos rapports familiaux et nous invitent à une méditation inspirante. 

C'est un voyage initiatique, construit autour de l'archétype de l’arbre, à la rencontre de nous-mêmes et de notre histoire. Il nous encourage à vivre en paix avec notre famille. 

Vous pouvez retrouver Chantal Motto :

- Instagram :  https://www.instagram.com/mottochantal/ 

- Site internet :  https://www.chantalmotto.com/ 

Episodes recommandés : 

- Episode 88 : Les trahisons nécessaires avec Nicole Prieur  

- Episode 126 : L'eau aurait-elle une conscience ? avec Fabienne Raoul 

- Episode 122 : Sur le chemin de son âme avec Sylvie Liger  

Bonne écoute !

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Nous allons voir comment redonner du sens dans son quotidien. 

Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s’assumer et à ne pas cacher qui on est et ce même au travail ! Parfois, nous pouvons avoir peur du regard des autres. Nous allons voir comment s’en affranchir pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il est important d’écouter son cœur et ses aspirations. 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Catherine Testa, entrepreneure. Elle doit son succès à son changement de vie : en 2015, elle quitte une carrière toute tracée pour fonder le site L'Optimisme.com, suivi par un million de personnes. 

Spécialiste de tous les sujets liés au bien-être au travail et à l'optimisme, formatrice et conférencière, elle est l'autrice de quatre livres dont  Oser être soi… même au travail – 10 clés pour redonner du sens dans son quotidien  paru aux éditions Michel Lafon. 

À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, elle nous propose dans cet ouvrage 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité.   

Vous pouvez retrouver Catherine Testa : 

Site internet : https://catherinetesta.com/  

Instagram : https://www.instagram.com/etsionsouriait/ 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/catherine-testa/ 

Bonne écoute !  

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En médecine tibétaine, on compte plusieurs milliers de mantras.

Ils peuvent apporter de nombreux bienfaits physiques et spirituels dans de nombreux domaines de vie de notre quotidien.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Davina Delor, artiste chorégraphe, professeur de danse et de yoga, ancienne animatrice et co-productrice de l’émission télévisée à succès mondial, Gym Tonic, devenue, nonne bouddhiste, à la suite d’une rencontre avec le Dalaï Lama en 2003 dans des études approfondies du bouddhisme tibétain.

Aux côtés de Lilou Macé, coach, créatrice de la Télé de Lilou, animatrice d’une communauté de plus de 100 millions de personnes, Davina a participé à l’élaboration du Coffret des 50 mantras sacrés paru aux éditions Leduc. Calligraphiés, bénis et enregistrés par le moine tibétain Tenzin Penpa, ces mantras sacrés élèvent le corps, l’âme et l’esprit.

Plus vous les pratiquez, plus votre état de conscience dépassera les difficultés et s’ouvrira aux possibles. Vos pensées deviendront plus claires, votre taux vibratoire augmentera et votre cœur s’ouvrira à un chemin plus lumineux. Parce que le cerveau pense et le cœur sait, la sonorité et la calligraphie de chaque mantra résonnera au plus profond de votre être. Ils agiront sur votre vie pour vous aider à dépasser les défis, retrouver confiance et paix.

Vous pouvez retrouver Davina Delor :

- Site internet : https://www.davinadelor.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/davinadhamma/

Episodes recommandés : 

- Episode 117 : Se forger un coeur de diamant avec Karine Arsène 

- Episode 25 : Changer sa vision de soi et du monde grâce aux 12 lois du karma avec Sandy Hinzelin et Anaka

Bonne écoute !

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Nous avons tous en nous une formidable énergie de guérison. Une capacité à transcender nos difficultés et souffrances.

D'où vient-elle ? Comment l'activer ?

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Davina Delor, Pionnière du mieux-être corps-esprit et rendue célèbre par son parcours à la télévision, elle est médium spirituelle et psycho-analyste. Devenue moniale bouddhiste, elle poursuit son chemin d’évolution en transmettant des enseignements fondés sur une ouverture de conscience au-delà des dogmes, dans la pratique bienveillante d’une fraternité spirituelle libre et responsable. Auteure à grand succès, elle inscrit ses publications dans le partage avec le plus grand nombre des valeurs du cœur qui font le bonheur d’exister.

Parmi ses ouvrages, elle a écrit « Formules et prières de guérison - Le livre des ailes blanches » paru aux éditions Leduc où vous allez découvrir comment vous relier à l'énergie universelle et activer votre capacité à vous soigner, conserver votre énergie vitale, vous libérer de la peur, pratiquer le jeûne mental notamment si vous êtes hypersensible et devenir votre propre thérapeute avec l'arbre de guérison.

Vous apprendrez aussi à protéger votre lieu d'habitation, à connaître les heures guérisseuses et les mots qui soignent, à invoquer et recevoir le pouvoir guérisseur de la flamme violette ou encore à travailler avec les pierres.

Vous pouvez retrouver Davina Delor :

- Site internet : https://www.davinadelor.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/davinadhamma/

Episode recommandé : 

- Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor

Bonne écoute !

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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans ce 4ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai enfin accepté mes émotions comme étant légitimes.

Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance de revenir au corps et aux sensations.  

Bonne écoute !  

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Cet été, je vous propose une série de six podcasts pour se reconnecter à soi et à ses aspirations profondes.

Dans ce sixième épisode, vous allez découvrir comment s'épanouir.

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, auteur d'essais et de romans traduits en plusieurs langues. Il est fondateur de l'Observatoire de la sensibilité et de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

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Episodes recommandés :

- Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé

- Mener une vie plus en accord avec soi-même avec Christelle Crosnier

Bonne écoute !  

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Nous sommes tous amenés, un jour ou l’autre, à être témoins du mal-être d’un proche. Une personne sur cinq souffre d’un problème de santé mentale. Dans ce contexte, il semble urgent de parler de santé mentale plus ouvertement et d’« apprendre à aider ». 

Quelle attitude adopter face à la souffrance psychique des uns et des autres ? Comment écouter ? Quoi dire ? Comment prendre confiance en ses capacités à agir ? Comment suggérer l’aide d’un professionnel ? Comment se préserver tout en prenant soin des autres ? 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Eva MAZUR, sophrologue, secouriste, formatrice en santé mentale, cheffe de projet et responsable de la rubrique « Santé mentale » pour le site internet l’Optimisme, au côté de Catherine TESTA, spécialiste de tous les sujets liés au
bien-être au travail et à l’optimisme, formatrice et conférencière, elle est l’auteure de quatre livres dont « Osez l’optimisme ! » paru aux éditions Michel Lafon .  

Elles ont co-écrit AIDER – Les clés pour apprendre à observer, écouter, accompagner, paru aux éditions Michel Lafon, qui donne des pistes de réflexion pour mieux accompagner les autres et démocratiser la santé mentale. Un livre de « développement collectif » pour cultiver nos valeurs d’entraide et de solidarité !  

Vous pouvez retrouver Catherine Testa : 

Site internet : https://catherinetesta.com/  

Instagram : https://www.instagram.com/etsionsouriait/ 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/catherine-testa/  

Bonne écoute !

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Comment gagner en énergie, confiance et sérénité ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Chrystel Herbeaux Del Pino, enseignante de Qi Gong et formée à la Psychologie Énergétique. Elle transmet, dans ses cours, ses programmes en ligne et sur sa chaîne YouTube, des outils psycho-énergétiques pour évoluer vers plus de fluidité et de joie.

Elle est l'auteure du "Guide de l'ancrage" paru aux éditions Animae, dans lequel elle vous livre toutes les clefs pour retrouver votre ancrage au quotidien et en toutes circonstances.

Vous y trouverez tous les conseils pour augmenter votre niveau d’ancrage et apprendre à :

• Recharger votre corps par le contact à la terre, les mouvements, la respiration, la nourriture, tout en améliorant votre vie matérielle.

• Identifier vos blocages émotionnels, les libérer et transformer vos schémas comportementaux via la Psychologie Énergétique.

• Vous reconnecter à votre âme et développer votre intuition pour trouver la paix dans la simplicité.

  
  

Jour après jour, vous ressentez plus de vitalité, vos émotions se stabilisent, votre confiance en vous augmente et vous développez vos potentiels à travers des actions concrètes.

Vous pouvez retrouver Chrystel Herbeaux Del Pino :

- Programme offert d'ancrage énergétique : https://sante-autonome.fr/KDO-ancrage/

- Site : https://sante-autonome.fr/

- Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/ChrystelMulan

Episode recommandé :

- Dialoguer avec son corps et retrouver l'équilibre avec Marie Thérèse Pirolli

Bonne écoute !  

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Nous sommes souvent ballotés par les aléas de la vie. Nous passons d’une émotion à l’autre au cours d'une même journée. Malgré tout, nous aspirons tous au bonheur.  

C’est quoi le bonheur ? Comment l’atteindre ? 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Karine Arsène, animatrice et journaliste, créatrice de l’émission « Le mag qui fait du bien » sur C8. A travers son ouvrage "Se forger un cœur de diamant - La quête d'un bonheur inaltérable" paru chez Guy Trédaniel, elle se livre dans un récit lumineux qui révèle un parcours émaillé de nombreuses épreuves l'amenant à approfondir le sens de la vie et sa définition du bonheur.

Truffé de contes, de couleurs et de paraboles philosophiques, Karine nous invite à plonger dans les profondeurs de la sagesse orientale, afin que chacun puisse y déceler des clés précieuses, révéler son potentiel infini et ouvrir le champ des possibles. Une véritable inspiration pour toutes et tous. 

Vous pouvez retrouver Karine Arsène : 

Instagram : https://www.instagram.com/karine_arsene/ 

Le mag qui fait du bien : https://www.instagram.com/lemagquifaitdubien/ 

YouTube : https://www.youtube.com/c/Lemagquifaitdubien 

Episode recommandé : 

- Episode 96 : Retrouver de l'espace à l'intérieur de soi avec Carol Pirotte 

Bonne écoute !

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J’ai le plaisir de recevoir Pêche & Eglantine, boosteuse de projets et d’état d’esprit. 

Elle accompagne les entrepreneures à croire en elles, à garder un état d’esprit positif et à développer une activité épanouissante, pérenne et alignée avec elles-mêmes. 

Je la suis depuis un certain temps sur Instagram. Je trouve ses publications très inspirantes.  

Nous avons abordé ensemble le sentiment de ne pas se sentir à la hauteur ou le "syndrome de l'imposteur" pour ne pas le citer. Il peut nous arriver de ressentir un manque de légitimité qui peut nous limiter, voire nous bloquer dans nos projets.    

Cet épisode est une invitation à se sentir légitime. Comme nous en parlions avec Pêche, le "syndrome de l'imposteur" demeure un état émotionnel que l'on peut ressentir à un instant T. Tout dépend si l'on décide de s'identifier à lui ou au contraire, de le laisser passer. 

Vous pouvez retrouver Pêche & Eglantine sur : 

Instagram : https://www.instagram.com/pecheneglantine/ 

Facebook : https://www.facebook.com/pecheneglantine 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UCGvyzFLNWVcdS_-qL1oFysA 

Site Web : https://pecheneglantine.fr/ 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Daphnée Boulogne, coach certifiée spécialisée pour
les hypersensibles et Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.   

Tous les trois, nous avons voulu échanger ensemble autour des thématiques de la haute sensibilité et la spiritualité. 

Cet épisode est une invitation à s'ouvrir à la spiritualité, à mieux l'appréhender et surtout à se connecter à la dimension du coeur. 

Vous pouvez retrouver Daphnée Boulogne sur :

Facebook : https://www.facebook.com/lauraeconseil/ 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UCDt0MVZ3ANPtHKV3J6ruxMg 

Site Web : https://www.daphneeboulogne.com/ 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Daphnée Boulogne, coach certifiée spécialisée pour les hypersensibles.
 

Après avoir mené une vie qui semblait toute tracée, Daphnée a découvert le développement personnel et la spiritualité. Elle fait un travail d’introspection pour mieux comprendre ce qu’elle expérimente.  

C’est alors qu’elle prend conscience de ses besoins profonds et de son idéal de vie qui étaient tout autre que ceux de son entourage et que la société essayait de lui imposer. 

Elle prend donc une décision vitale pour elle : changer radicalement de vie. Elle choisit une nouvelle région, un nouveau mode de vie et un nouveau métier qui fait du sens pour elle. 

Pour en arriver-là, Daphnée a appris à s’aimer et à percevoir sa haute sensibilité comme un cadeau de la vie. 

C’est pourquoi j’ai voulu aborder avec elle l’amour de soi qui constitue la base de tout et
notamment, le fondement indispensable pour entretenir des relations saines avec les autres.    

Vous pouvez retrouver Daphnée Boulogne sur :

Facebook : https://www.facebook.com/lauraeconseil/ 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UCDt0MVZ3ANPtHKV3J6ruxMg 

Site Web : https://www.daphneeboulogne.com/ 

Bonne écoute !  

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Peut-être que vous vous posez ou que vous vous êtes déjà posé la question : Est-ce que je suis à ma place ? Est-ce que je suis au bon endroit ?

Cette question peut concerner finalement toutes les sphères de sa vie : professionnelle, familiale, amoureuse…

C’est un paramètre de notre vie qui est amené à évoluer au fur et à mesure de nos expériences et apprentissages. En effet, on peut se sentir bien à un instant T dans une situation, qui peut très bien ne plus nous convenir à un instant T + 1.

C’est justement lorsque vous ressentez des émotions partagées, de la frustration et que vous avez même parfois l’impression de tourner en rond avec toutes ces sensations inconfortables. Vous doutez, vous hésitez et votre discours intérieur incessant vous pousse à faire semblant que ce soit au travail, en famille ou en couple. Vous  ne vous sentez pas alignés avec vous-même. C’est ce qui vous fait penser que vous n’êtes pas à votre place.

Et là vous vous retrouvez en quête de solutions, alors qu’une part à l’intérieur de vous connait la réponse mais on ne l’écoute pas toujours !

Or, c’est en vous sentant à votre juste place que vous allez ressentir un réel bien-être intérieur, que vous allez pouvoir exprimer vos talents, vous accomplir, et vous épanouir vraiment !

Dans cet épisode, je vais partager avec vous les étapes par lesquelles je suis passée pour trouver ma place.

Episodes recommandés : 

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser 

- Episode 32 : Trouver sa philosophie de vie grâce à l’Ikigaï avec Capucine Barraud-Degouy 

- Episode 30 : Trouver ses sources de motivation  

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Morgane Le Moelle, chimiste de formation, devenue coach, praticienne en hypnose, accompagnatrice psychospirituelle et formatrice en développement personnel.  

En juillet 2019, sans préparation et guidée par les synchronicités, Morgane décide de se mettre en marche vers Saint-Jacques de Compostelle au départ du Morbihan. Cette mère de famille de 40 ans n’est ni une marcheuse ni une sportive. Sa démarche est spirituelle bien plus que religieuse. C’est une manière de se reconnecter à son âme et à sa nature véritable. Elle a fait partager cette aventure dans son livre « Compostelle – Un Chemin intérieur » qui vient de paraître aux Editions A  cœur Vaillant. 

Elle aime mettre de la lumière sur ce qui ne se voit pas et se définit comme une «exploratrice de l’âme », notamment à travers ses voyages.
 

C’est la raison pour laquelle j’ai voulu vous emmener à sa rencontre pour en savoir plus sur ses voyages initiatiques.    

Vous pouvez retrouver Morgane Le Moelle sur :

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCmYyzWrLO0IeYKeZaOzMMMg 

Site Web : https://morganelemoelle.com/ 

Bonne écoute !  

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Peut-être que vous aussi, vous vous êtes déjà dit : “je ne peux pas quitter cet emploi pour des raisons financières” ou encore “je ferai telle ou telle chose quand j’aurai suffisamment d’argent” ?

Et si l’argent n’était pas un problème mais plutôt le rapport que vous avez avec l’argent ?

Et si l’argent n’était plus une excuse pour ne pas faire ce que vous voulez vraiment ?

Et si l’argent devenait une donnée neutre ? Un outil au service de votre vie ? 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Bertrand Millet qui est un entrepreneur multifacettes. Il a créé plus de 200 business en 20 ans dans différents domaines (l'hypnose, l’apprentissage des langues étrangères, en stratégie marketing...). 

Depuis quelques mois, il s’est rendu visible sous le nom « 1 entrepreneur français » sur Tik Tok, YouTube et Instagram pour encourager les gens à entreprendre leur propre vie.

Il a notamment organisé des 1000€ challenge où il demande à des anonymes particuliers ou professionnels du marketing ou de l’influence de partir avec 1€ en poche et de générer 1000€ en 7 jours.

Je l'ai découvert dans un podcast où j'ai beaucoup aimé sa manière de parler, sans détour, de sa relation à l’argent et aussi le pourquoi qui se cache derrière les vidéos qu’il poste sur les réseaux. C’est ce qui m’a donné envie de vous emmener à sa rencontre.

Cet épisode va vous questionner sur votre rapport à l’argent !

Vous pouvez retrouver Bertrand Millet :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/stories/1entrepreneurfrancais/ 

- Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMrCRvvve2h23Xg-Nw02HAQ?app=desktop  

Episodes recommandés : 

- Episode 2 : Ce que l'argent dit de vous ! avec Christian Junod   

- Episode 50 : Se libérer de ses croyances limitantes avec Marion Blique 

Bonne écoute !  

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Nous allons voir comment mieux se connaître et développer sa confiance en soi grâce à
l’astrologie, à travers un parcours inspirant.  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Shana Lyès, astrologue et créatrice d’Astrolya, qui a fait de sa passion son métier.  

Diplômée en Communication digitale et marketing, elle a choisi de se consacrer à sa passion pour l’astrologie afin d'accompagner les femmes pour qu'elles se reconnectent à leur vérité intérieure.  

Elle fonde le compte Astrolya en 2019 sur Instagram et devient très vite l’une des astrologues les plus suivies en France, en Belgique et dans les pays francophones.  

Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont La grande trinité astrale, paru chez First Edition et  Am(e)our, le guide des outils de développement personnel pour s’aimer, aimer et être aimé.e, paru chez Harlequin.   

Vous pouvez retrouver Shana Lyès :

Instagram : https://www.instagram.com/astro.lya/ 

Episode recommandé : 

Episode 1 : Mieux se connaître grâce à la numérologie innovante avec Chantal Delorme   

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne et fondatrice des Groupes de paroles pour les femmes. 

Spécialiste de la question amoureuse, de l’accompagnement des hypersensibles et de la dépendance affective, elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont « Ose regarder en toi la magie de la vie   » paru aux éditions Leduc, que j’ai beaucoup aimé. 

Nous abordons ensemble la dépendance affective - que l'on peut rencontrer en couple mais aussi dans nos relations familiales, amicales ou professionnelles - et la manière dont on peut reprendre le pouvoir sur sa vie.   

Cet épisode est une invitation à développer et cultiver l'amour de soi, qui est la base de tout. Il est indispensable de s'aimer soi-même pour entretenir des relations saines et se construire une vie épanouissante.

Vous pouvez retrouver Géraldyne Prévot-Gigant sur : 

Site Web : https://www.geraldyneprevotgigant.com/ 

Son nouvel ouvrage « Les hypersensibles spirituels - Ces intuitifs au coeur d'or  » vient de paraître aux éditions Leduc.   

 Bonne écoute !  

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Peut-être avez-vous une soif d’apprendre toujours de nouvelles choses ? 

Intéressé(e) par beaucoup de choses, vous pouvez aussi avoir des difficultés à faire des choix. 

Il se peut que vous soyez multipotentiel ! 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Matthieu Play qui est, parmi ses multiples casquettes, humoriste et psycho-praticien formé notamment à la maïeusthésie.  

Dans cet épisode, il va vous parler, à travers son parcours et ses réflexions, de la manière dont il aborde sa multipotentialité.   

Vous pouvez retrouver Matthieu Play :

- Site internet : https://matthieuplay.fr/ 

- YouTube : https://www.youtube.com/c/MatthieuPlayPsychopraticien/ 

Episodes recommandés :

- Episode 91 : Changer de posture et se rendre visible avec Matthieu Play 

- Episode 77 : Multipotentiel : mieux se connaître pour mieux se comprendre 

Bonne écoute ! 

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Il peut nous arriver de vouloir répondre aux attentes de nos proches, de manière plus ou moins consciente, sauf que ces attentes réelles ou présupposées peuvent nous éloigner
de ce que nous voudrions être ou faire.  

Certaines d’entre elles peuvent même nous pousser à renoncer à ce qui fait vraiment sens pour nous. 

Comment nous libérer des attentes de nos proches ? Comment affirmer qui nous sommes  et ce que nous voulons vraiment ? Comment oser devenir pleinement soi-même ?  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Nicole Prieur, philosophe et psychanalyste spécialisée
dans les relations familiales. Directrice du Conseil scientifique du Centre d'études cliniques des communications familiales (CECCOF), elle est notamment l'auteure de nombreux ouvrages  dont Les Trahisons nécessaires – S’autoriser à être soi, paru aux éditions Robert Laffont. 

Vous pouvez retrouver Nicole Prieur :

- Site internet : https://www.parolesdepsy.com/ 

Episodes recommandés : 

- Episode 58 : Sortir des injonctions familiales avec Florence Millot  

- Episode 52 : Bien vivre ses relations avec ses proches avec Charlotte Wils     

Bonne écoute !  

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J'ai le plaisir de recevoir Sophie Clergue, conférencière, formatrice, superviseur et coach certifiée.  

Elle a créé le Club des Hypersensibles, qui est un programme pour apprendre à apprivoiser ce don et devenir un Leader Empathique. 

Nous allons parler ensemble des relations toxiques que l'on peut avoir avec les autres mais également avec soi-même.  

Cet épisode est une invitation à observer ses relations avec les autres qui peuvent être le reflet de sa relation avec soi-même, afin de se libérer des relations toxiques et de faire taire son juge ou critique intérieur. 

Vous pouvez retrouver Sophie Clergue sur : 

Site Web : http://sophieclergue.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/leaders_hypersensibles/

Facebook : https://www.facebook.com/SophieClergueGlobalMethod/   

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Olivier Clerc, auteur de nombreux best-sellers, dont "La Grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite", "Le Don du Pardon" et "J’arrête de (me)
juger", et traducteur de nombreux ouvrages dont "Les 4 accords Toltèques" de Miguel Ruiz.  

Il est également le créateur des Cercles de Pardon.  

Sur ce sujet, j’ai réalisé un podcast "Guérir nos blessures du cœur grâce au pardon" avec Roger Baumann, le président de l’Association Pardon International, que je vous invite à découvrir si vous n’avez pas encore eu l’occasion de l’écouter. 

Son nouvel ouvrage "Magiciens du quotidien – Spiritualisez votre vie grâce à la magie des routines quotidiennes" vient de paraître chez Leduc.  

Alors que nous pouvons parfois croire que la spiritualité est détachée de notre quotidien et qu’elle ne peut que se vivre dans un coin retiré, Olivier Clerc va nous
montrer que nous pouvons spiritualiser notre quotidien.   

Cet épisode est une invitation à réenchanter son quotidien grâce aux routines spirituelles.   

Vous pouvez retrouver Olivier Clerc :   

http://www.magiciens-du-quotidien.fr.

https://www.olivierclerc.com/

https://www.blog.olivierclerc.com/

www.cerclesdepardon.fr 

Bonne écoute !  

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Nos émotions et nos comportements résonnent profondément avec ceux de nos compagnons à quatre pattes. Mais comment ces interactions peuvent-elles enrichir notre compréhension de nous-mêmes et du vivant ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Florence Elie, praticienne en médecine alternative animale, Equicoach, Ecothérapeute, sophrologue et naturopathe animal. Elle propose un accompagnement holistique dédié au couple humain-animal.

Vous pouvez retrouver Florence :   

Facebook : https://www.facebook.com/chevalguerisseur7/ 

Site Web : https://equiconaissance.wordpress.com/equico-naissance/ 

Episodes recommandés :  

- L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (2/2) avec Florence Elie 

- L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (1/2) avec Florence Elie 

- L’animal miroir : une opportunité pour mieux se connaître ? avec Florence Elie 

- Grandir en conscience grâce au cheval guérisseur avec Florence Elie 

Bonne écoute !

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Nous allons voir comment faire de ses rêves une réalité. Lorsque nous étions petits, nous avons pu avoir une passion ou du moins un vif intérêt pour une activité, comme la danse, la musique ou le dessin… Tant que cela reste une « petite » passion, cela ne pose généralement pas trop de problème, à moins de devenir un « vrai » projet pour entendre les premières désapprobations de notre entourage. Et
finalement à l’âge adulte, nous pouvons nous retrouver dans le même type de schéma notamment lors d’une reconversion professionnelle ou d’un changement de vie.  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Gaëlle Piton, sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine présence. Elle est spécialisée dans l'accompagnement d'artistes et intervient en milieu scolaire. Gaëlle est aussi journaliste, formatrice et conférencière. 

Elle est l'auteure de La Méditation, c'est la vie !  paru chez First Editions, le Grand guide la sophrologie au quotidien paru chez Le Courrier du Livre et de Et si on faisait un pas de côté ? - D’après le TEDx « Danser sa vie », paru chez Leduc.  

Vous pouvez retrouver Gaëlle Piton : 

Site internet : https://www.gaellesophrocoach.com/ 

Instagram : https://www.instagram.com/gaellepiton/ 

Crédit photo : @Laure Villain   

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Sylvie Portas, Consultante-Formatrice en développement des
compétences, praticienne en psychopédagogie et en intégration des réflexes
primitifs.  

C’est à travers ses différentes casquettes que Sylvie accompagne les personnes à se mettre en mouvement notamment pour déployer leurs potentiels et créer des possibles.  

Nous avons réalisé ensemble l’épisode 31 « Lorsque l’épuisement vient toquer à notre
porte », que je vous invite à découvrir si vous n’avez pas encore eu l’occasion de l’écouter. 

Dans cet épisode, nous avions parlé de l’épuisement physique et de l’épuisement psychique auxquels nous pouvons parfois être confrontés, sans même nous en rendre compte.  

Dans ce nouvel épisode, j’ai voulu vous faire découvrir les réflexes archaïques sous l’angle de la difficulté que nous pouvons parfois avoir à nous mettre en mouvement et à passer à l’action. 

Sylvie va nous montrer à quel point notre corps nous parle et nous donne des informations qui peuvent nous être très précieuses.  

Cet épisode est une invitation à revenir à son corps, à observer ce qui s’y passe et à passer à l’action afin de développer sa confiance et son estime de soi.   

Vous pouvez retrouver Sylvie Portas :

Site internet : https://sylvieportas.fr/ 

Instagram : https://www.instagram.com/creer_des_possibles/ 

Facebook : https://www.facebook.com/creerdespossibles/ 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sylvie-portas-a969ab18/  

Episodes recommandés : 

- Episode 31 : Lorsque l’épuisement vient toquer à notre porte avec Sylvie Portas  

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella  

 Bonne écoute !  

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Nous allons terminer l'année avec un podcast inspirant que j'ai réalisé avec Yor Pfeiffer, auteur, compositeur et interprète, il y a trois ans et que j'ai le plaisir de rediffuser aujourd'hui.

Il va nous parler de son histoire marquée par une intelligence différente qui apportera avec elle son lot de richesses et de souffrances, souvent causes ou conséquences d'un besoin farouche d'unité et de lien.

Il nous emmène dans un voyage sensible et émouvant,  au cœur des liens qui nous unissent.   

Vous pouvez retrouver Yor Pfeiffer : 

Site : https://www.yor.mu/ 

Bonne écoute !

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Nous terminons  la 2ème mini-série en compagnie de Carol Pirotte, thérapeute psychocorporelle et transpersonnelle et spécialiste des psychotraumatismes et Nicolas Souchal, praticien en psychothérapie transpersonnelle, chercheur pluridisciplinaire, enseignant et auteur. 

Dans cet épiqode épisode, Carol et Nicolas aborderont notamment des traumatismes, que l'on peut parfois ignorés et qui sont à l'origine des coupures que l’on peut vivre avec soi-même, avec les autres, voire avec son environnement.

Ils parleront également de l'approche Ressource et les moyens nous permettant de nous libérer de ces traumatismes.

Vous pouvez retrouver Carol Pirotte et Nicolas Souchal sur : https://corzeame.fr/ 

Si vous voulez aller plus loin, je vous invite à lire les ouvrages de Carol Pirotte dont le dernier qu’elle a co-écrit avec Nicolas Souchal qui s’intitule «C’est trop fort ! D'une hypersensibilité souffrante à une sensibilité épanouie » aux Editions Leduc que j’ai trouvé très intéressant. 

C’est un ouvrage qui permet à ses lecteurs de mieux comprendre son propre fonctionnement et d’évoluer dans son cheminement notamment grâce aux 50 exercices qu’il contient. Je vous le conseille vivement ! 

Bonne écoute !  

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Je vous emmène à la rencontre de Marie Loustalan, fondatrice de la marque de mode responsable « Les Mécaniques Douces ». Il s’agit d’une gamme de vêtements brodés à la main en coton biologique et d’accessoires upcyclés fabriqués à Paris.

J’ai eu l’occasion de l’entendre dans un autre podcast. J'ai eu envie de la contacter pour en savoir plus sur son parcours, ainsi que sur sa marque joyeuse et responsable !

Vous pouvez retrouver Les Mécaniques Douces sur : 

Site web : https://www.lesmecaniquesdouces.com/ 

Bonne écoute !  

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Qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre durablement ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Charlotte Cruz, autrice depuis 2018. Elle a voyagé partout à travers le monde, en quête de savoirs. Elle s'expatrie à Dharamsala, où elle baigne dans la culture tibétaine et apprend les mécanismes du bonheur auprès de grands maîtres, comme le Geshe Lhakdor. Elle continue sa quête des sagesses du monde qui rendent heureux au Pérou, où elle vit et traduit les chamanes de là-bas. Avec son compagnon, Chilly Charly, illustrateur, ils créent La Goutte Créative, une maison d'édition bienveillante qui diffuse les savoirs qu'ils ont reçus au fil de leurs voyages pour permettre aux petits et aux grands de trouver leur voie vers le bonheur à travers la collection Trésors de Sagesse. 

Dans cet épisode, nous allons parler de son ouvrage "Cheminer vers le bonheur avec Bouddha" paru aux éditions Animae où elle transmet les clés du bonheur durable issues des enseignements de sagesse bouddhiste recueillis auprès du Geshe Lhakdor.

Vous pouvez retrouver Charlotte Cruz :

Site : https://lagouttecreative.com/

et : www.dedaledemots.fr

Episodes recommandés :

- Les rites du Munay-Ki : 10 rites d'alignement avec Patricia Penot

- Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor

 Bonne écoute !  

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Vous vous êtes peut-être déjà questionné.e sur l’au-delà ?

C’est une perpétuelle « quête » de sens et de vérité qui interroge chacun de nous.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Florence Hubert, médium spirituelle, spécialisée dans la communication avec les défunts. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont « En quête de l’au-delà » paru aux éditions Exergue.

Dans son ouvrage, elle revient sur les idées erronées ou confuses qui circulent sur les mondes invisibles et sur le rôle d’éclaireur des consciences qui incombe au medium. En partageant les enseignements qu’elle a reçus au fil du temps, elle nous invite à réfléchir à la mémoire des lieux, aux différentes manifestations de l’au-delà, aux départs de nos proches ou de nos animaux de compagnie, au rôle des familles d’âmes, des guides, des anges, des archanges… Elle donne également des conseils pratiques pour vivre en harmonie ici et avec l’au-delà.

Vous pouvez retrouver Florence Hubert :

- Site internet : https://florencehubert.wordpress.com/

Episodes recommandés :

-Episode 124 : Nourritures célestes avec Alain Cojean

-Episode 125 : La mort n'existe pas avec Stéphane Allix

 Bonne écoute !  

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Vous aimeriez savoir quels sont vos talents naturels ? Pourquoi est-ce important de connaître vos dons naturels ? Comment les développer ?  

Pour en parler, j'ai le plaisir de retrouver Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans l'épisode 6/7, Saverio Tomasella  va vous parler de vos dons et talents naturels. 

Parce que oui, nous en sommes tous dotés ! 

Episode recommandé :

- Episode 7/7 : Je change le monde avec Saverio Tomasella  

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute !  

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Découvrez la suite d'un parcours inspirant d'un atypique.

Yor Pfeiffer, auteur, compositeur et interprète, va partager avec vous son univers et les apprentissages qu'il a tirés de son parcours très singulier.

Dans cette troisième partie, Yor Pfeiffer va vous raconter comment il a rebondi pour retrouver une vie dans laquelle il puisse s'épanouir réellement. 

Lorsque l'un des médecins lui diagnostique un cancer, son envie de remonter sur scène pour faire de la musique resurgit avant de partir. 

Quand il apprend qu'il n'est finalement pas malade, il décide de tenir sa parole. 

Il se lance alors dans l’écriture et la composition de chansons. Avec ses musiciens, il tourne en France et à l'International (Sénégal, Bénin, Canada, Tunisie, Maroc, Algérie, Togo…).

Je vous invite à lire son livre autobiographique qui s’intitule « Je suis parce que nous sommes » aux Editions Ipagination que j’ai trouvé très touchant et inspirant, sans oublier son album « Maintenant » dont vous avez pu écouter quelques chansons au sein des épisodes. 

Vous pouvez retrouver Yor Pfeiffer sur : https://www.yor.mu/  

Episodes recommandé :

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute !  

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Avez-vous déjà eu le sentiment de devoir vous conformer aux attentes des autres, en faisant par exemple tel choix plutôt qu’un autre ?

Avez-vous déjà eu l’impression de vous sentir enfermé comme dans une prison, avec ce sentiment de devoir satisfaire les attentes des autres ?

En effet, on fait passer en priorité les attentes de sa famille, de son conjoint, de ses amis…et on finit par s’oublier jusqu’au jour où on en a assez !

Et là, on se retrouve bloqué dans un rôle qu’on a joué pendant des années et dont il est difficile de sortir, sans oublier son entourage qui peut ne pas nous comprendre, voire mal le prendre !

C’est pourtant nécessaire si vous voulez vivre une vie plus épanouie dans laquelle vous pensez à vous et surtout à vos envies.

Comment arrêter de satisfaire les attentes des autres, sans passer pour un.e égoïste ?

Qu’est-ce qui peut vous aider à changer votre posture face aux autres mais également face à vous-même pour éviter de culpabiliser ?

C’est ce que je vous propose d’aborder dans cet épisode pour cesser de vous sentir obligé de répondre aux attentes des autres.

Episodes recommandés : 

- Episode 58 : Sortir des injonctions familiales avec Florence Millot 

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser  

Bonne écoute !  

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Le podcast Il y avait une fois fête ses deux ans ! 

Merci de faire partie des auditeurs, de votre fidélité et de vos retours sur les épisodes. 

Dans cet épisode, je partage avec vous les trois grands apprentissages que j'ai tirés au cours de ces derniers mois.  

Il s'agit de réflexions que j'ai pu avoir notamment autour de certaines notions que j'ai fini par redéfinir à ma manière. 

En effet, j'ai pu constater que nous pouvions percevoir certaines notions d'une certaine manière mais les expériences peuvent nous amener à les voir sous un autre angle. 

Bonne écoute ! 

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Vous aimeriez savoir pourquoi vos émotions peuvent vous envahir ? Quels messages s’y cachent derrière ? Comment accueillir vos émotions ? 

Nous poursuivons la première mini-série intitulée "Le Chemin du coeur" où je vous emmène à la rencontre de Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans cet épisode, il va vous parler de votre sensibilité et vous encourage à l’accepter sans compromis.

Episode récommandé : 

- Episode 3/7 : J'accueille mes émotions avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute !  

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Vous avez peut-être un projet en tête que vous tardez à lancer ou que vous n'arrêtez pas de reporter à plus tard.

Alors que vous avez très envie de vous lancer dans ce projet et de vous y investir à 100%, il vous est pourtant impossible de vous mettre en mouvement.

Or, vous savez que votre projet ne restera qu’au stade du rêve, si vous ne passez pas à l’action.

Cet épisode va aborder les formes que la peur de se lancer peut revêtir et aussi ce qu'elle peut cacher. Enfin vous allez découvrir un exercice redoutable va pour vous permettre de la dépasser.  

Retrouvez l'exercice à la fin de l'article en cliquant ici : https://sophiedeligiannis.com/2022/09/15/surmonter-la-peur-de-se-lancer-dans-un-projet/ 

Episodes recommandés :

- Episode 73 : Travailler son rapport à l'argent pour faire ce qu'on aime avec Bertrand Millet (1/2) 

- Episode 72 : Avoir un bon état d'esprit  

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Sophie Adriansen, écrivaine française. 

Après une première vie dans la finance, Sophie décide en 2011 de se consacrer entièrement à l’écriture. Depuis 2010, elle a publié une cinquantaine d’ouvrages en littérature jeunesse et en  littérature générale. A travers ses romans, elle questionne notamment les libertés des femmes. 

Outre son parcours, les thématiques abordées par Sophie dans ses livres m’ont interpelée.  

J’ai donc voulu vous emmener à sa rencontre à l’occasion de la sortie de son nouveau roman «Hystériques » paru aux  éditions Charleston. C’est le vécu de trois sœurs, dans une famille où on ne parle pas de certains sujets comme l’utérus qui représente un sujet tabou. Et pourtant, des secrets peuvent se cacher derrière. Dans ce roman, Sophie donne la parole aux femmes pour questionner la maternité, la transmission et l’héritage. Un roman sincère et touchant qui parlera sûrement à de nombreuses femmes.    

Vous pouvez retrouver Sophie Adriansen sur :

Instagram : https://www.instagram.com/sophie_adriansen/ 

Site Web : http://www.sophieadriansen.fr/ 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de vous retrouver pour partager avec vous des retours d’expérience tirés de mon propre cheminement afin de vous encourager à suivre vos choix de cœur plutôt que vos choix de raison.

Aussi, j'aimerais vous encourager à être de plus en plus fidèle à vous-même pour installer une paix intérieure qui se reflète à l'extérieur.

Dans cet épisode, j’ai voulu vous parler de nos relations avec les autres et de ce qu'elles peuvent nous apprendre sur nous-même. 

En fait, c'est grâce à la lecture du livre, écrit par Hal et Sidra Stone, Les relations, source de croissance. S’accueillir l’un l’autre, paru aux éditions Le Souffle d’Or, que j'ai pu prendre conscience de ce qui pouvait se cacher derrière nos jugements. 

Bonne écoute !  

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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans ce 10ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai pris conscience de l’impact de mon ancrage sur mon équilibre émotionnel.

Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance de faire des pauses.

Episode recommandé :

- Gagner en énergie, confiance et sérénité avec Chrystel Herbeaux Del Pino

Bonne écoute !  

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Il nous arrive de nous sous-estimer à défaut d'obtenir les résultats escomptés. 

Comment ne pas disperser ses énergies dans ce monde où les injonctions au bonheur, au bien-être et à la performance sont omniprésentes ? 

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Isabelle Cerf, autrice et conférencière, diplômée de psychologie. A travers ses différents ouvrages, elle met ses connaissances et ses capacités spirituelles au service des autres pour les aider à mieux se connaître, à s'accepter et à s'aimer. 

Parmi ses ouvrages, elle a écrit récemment "Le pouvoir insoupçonné de tes blessures et de tes blocages" paru aux éditions Exergue. Dans cet ouvrage, vous découvrirez les 5 questions clés à vous poser pour construire votre propre bonheur. Elle vous apprendra à aimer vos failles et vos blessures autant que vos plus grandes qualités mais aussi à nuancer les évènements de votre vie et du monde qui vous entoure ainsi que vos réactions. 

En complément, Isabelle propose de vous accompagner au fil des semaines en proposant un agenda 2024 ludique et complet paru aux éditions Exergue, pour vous aider à vous rencontrer, à cerner ce qui est important pour vous, à réfléchir à vos attentes, à vos besoins et à comprendre le sens de vos défis et des évènements. 

Vous pouvez retrouver Isabelle Cerf : 

- Instagram : https://www.instagram.com/les_oracles_disa/ 

- Site Internet : https://lesoraclesdisa.fr/ 

Episode recommandé : 

- Episode 117 : Se forger un coeur de diamant avec Karine Arsène 

Bonne écoute !

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J’ai le plaisir de recevoir Sonia Valente, coach certifiée en reconversion professionnelle. 

Elle a écrit « Comment trouver sa place quand on ne rentre dans aucune case ? Le guide des multipotentiels dans le monde du travail   » paru aux éditions Eyrolles.    

Nous allons parler de la difficulté que l’on peut parfois rencontrer à vouloir rentrer dans une case, voire à trouver sa place. 

D’ailleurs, je me demande s’il est nécessaire de rentrer dans une case...

Nous abordons également d'autres thématiques comme la réussite, laquelle peut être définie et appréhendée différemment d'une personne à une autre. 

Cet épisode est une invitation à se questionner pour peut-être faire évoluer son regard sur la manière d'aborder les choses et s'ouvrir aux champs des possibles. 

Vous pouvez retrouver Sonia Valente sur : 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sonia-valente-133572133/ 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Sylvie Portas, Consultante-Formatrice en développement des
compétences, praticienne en psychopédagogie et en intégration des réflexes
primitifs. 

Elle a également exercé les fonctions de Directrice de ressources
humaines qui l’ont sensibilisée aux risques psycho-sociaux. Aujourd’hui, elle
accompagne notamment des personnes en situation de burn out ou qui ont vécu un
burn out. 

C’est à travers ses différentes casquettes que Sylvie contribue à créer des possibles.  

Dans cet épisode, j’ai voulu aborder avec elle l’épuisement physique et l'épuisement psychique auxquels nous pouvons parfois être confrontés, sans même nous en rendre compte parfois.  

Cet épisode est une invitation à écouter son corps et les signaux qu’il peut nous envoyer pour prendre soin de soi.    

Vous pouvez retrouver Sylvie Portas :

Site internet : https://sylvieportas.fr/ 

Instagram : https://www.instagram.com/creer_des_possibles/ 

Facebook : https://www.facebook.com/creerdespossibles/ 

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sylvie-portas-a969ab18/ 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Charlotte Desrosiers Natral, la fondatrice de Pourquoi pas moi, la 1ère entreprise à mission qui a pour raison d'être de vous permettre d'écouter votre petite voix, vous donner les clés pour passer à l’action et (re)trouver du sens dans votre vie. 

Dans son podcast « Pourquoi pas moi ? », elle interviewe des personnes au parcours inspirant pour décrypter ce qui se passe concrètement entre le moment où on se dit pourquoi pas moi, au moment où on rend tout cela possible. 

Elle a également créé son premier programme audio et écrit récemment un livre « Et si je changeais de métier ?. (Re)donner du sens à son travail   » paru aux éditions Mango.   

Elle partage avec nous son cheminement qui l'a amenée à écouter sa petite voix intérieure et aborde notamment l'importance de trouver sa mission de vie.

Cet épisode est une invitation écouter cette petite voix, qui peut nous être bien précieuse pour se construire une vie professionnelle mais également personnelle plus alignée, plus saine et plus sereine.   

Vous pouvez retrouver Charlotte Desrosiers Natral sur : 

Instagram : https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/ 

ITunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-pas-moi/id1494928478 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UC8Yo0eReFGfMrdwo1B2bn3w 

Site Web : http://pourquoipasmoi.co/ 

Bonne écoute !  

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Dans la vie privée comme au travail, certains préfèrent se taire par peur de blesser ou de contrarier et mettent leurs émotions sous le tapis, alors que d'autres sont plus "cash" mais sont souvent mal compris dans leur quête de transparence.

Comment naviguer entre ces deux extrêmes ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Fanny Marais qui, après une première vie professionnelle en entreprise, s'est spécialisée dans l’accompagnement professionnel des personnes neuroatypiques. Elle fait passer au quotidien des bilans d’intelligence émotionnelle pour lesquels elle est certifiée.

Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont "Je ressens donc je dis" paru aux éditions Leduc. De la toxicité de ce qui est passé sous silence, au besoin viscéral d'authenticité en passant par la nécessité de parler vrai sans déclencher de conflits, Fanny vous aide à travers ce livre à établir des relations interpersonnelles de qualité, en toute transparence !

Vous pouvez retrouver Fanny Marais :

- Site : https://www.marais-solution-coaching.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/fanny__marais/

Episodes recommandés :

- Femmes HPI et sensibles : n'ayez pas peur d'être hors-la-norme avec Fanny Marais

- Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres  

Bonne écoute !  

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La relation humain-animal, qu’en est-il ?

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Peggy Reboul, médium, communicatrice avec le vivant et équithérapeute, elle accompagne au quotidien les animaux et les humains vers une guérison d’âme. En reliant l'humain à la nature, elle permet à chacun de se relier à sa propre nature.

Elle est l’auteure de Consciences animales – Communiquer avec le vivant et Ces animaux qui n’en sont pas paru chez Mama éditions.

Ce deuxième ouvrage permet d’aller encore plus loin dans la compréhension du vivant. Il interroge notre relation à l’univers et nous invite à une transformation profonde de nos croyances.

Depuis plus de dix ans, Peggy Reboul fait le lien entre les humains et les animaux. Elle partage ici des messages d’animaux particulièrement impliqués dans la profonde évolution du monde actuel. Elle nous convie à recevoir les enseignements des esprits de la nature, de la mer et de la Terre, à un voyage sur de nombreux plans de conscience, en compagnie d’êtres toujours plus vastes et lumineux, au service de notre humanité.

Vous pouvez retrouver Peggy Reboul :

Site internet : https://www.rhea-communicationaveclevivant.com/

Episodes recommandés :

- Episode 112 : L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (2/2) avec Florence Elie

- Episode 110 : L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (2/2) avec Florence Elie 

- Episode 106 : L’animal miroir : une opportunité pour mieux se connaître ? avec Florence Elie 

- Episode 8 : Grandir en conscience grâce au cheval guérisseur avec Florence Elie 

- Episode 7 : La communication animale avec Laila Del Monte

Bonne écoute !  

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Aujourd’hui, je vous retrouve pour la suite de l’épisode 74 “Travailler son rapport à l’argent pour faire ce qu’on aime” en compagnie de Bertrand Millet, entrepreneur multifacettes qui a créé plus de 200 business en 20 ans dans différents domaines.

Depuis quelques mois, il s’est rendu visible sous le nom « 1 entrepreneur français » sur Tik Tok, YouTube et Instagram pour encourager les gens à entreprendre leur propre vie.

Dans cette deuxième partie, nous allons voir comment avoir une bonne relation à l’argent pour qu’elle ne soit plus un frein dans vos aspirations !

Vous pouvez retrouver Bertrand Millet :

- Sur Instagram : https://www.instagram.com/stories/1entrepreneurfrancais/ 

- Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCMrCRvvve2h23Xg-Nw02HAQ?app=desktop  

Episodes recommandés : 

- Episode 73 : Travailler son rapport à l'argent pour faire ce qu'on aime avec Bertrand Millet 

- Episode 2 : Ce que l'argent dit de vous ! avec Christian Junod   

- Episode 50 : Se libérer de ses croyances limitantes avec Marion Blique 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Julia Mattera, écrivaine française.  

Après avoir écrit plusieurs livres sous pseudonymes, dont « Le parfum de Katsu » écrit sous le nom de Claire Volanges, Julia tourne la page de la littérature de genre et
publie son 1er roman, sous son propre nom, « Le Fermier qui parlait aux carottes et aux étoiles » paru aux Editions Flammarion que j’ai adoré.    

C’est l’histoire d’un fermier alsacien très introverti qui a beaucoup de difficultés à aller vers les autres. Derrière sa carapace un peu bourrue, se cache à un grand cœur… J’ai
passé un agréable moment à lire cette histoire lumineuse, douce et amusante. 

C’est la raison pour laquelle j’ai voulu vous emmener à sa rencontre pour qu’elle nous parle un peu de son parcours et son roman.    

Vous pouvez retrouver Julia Mattera sur :

Instagram : https://www.instagram.com/matterajulia68/ 

Facebook : https://www.facebook.com/julia.mtean 

Bonne écoute !  

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Nos capacités de communication semblent bien plus vastes que ce à quoi nos croyances nous limitent.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Martine Garcin-Fradet, psychothérapeute formée aux constellations familiales qu’elle anime depuis plus de 15 ans. Auteure de nombreux ouvrages dont Du silence au verbe, le chaînon manquant paru aux édition Dervy-Livres. C'est une synthèse et un approfondissement de ses précédents ouvrages. L’objectif est de revenir sur l’élaboration d’une approche d’accompagnement encore méconnue et riche de promesses. Il s’agit de la Communication Profonde Accompagnée (C.P.A.), qui permet l’expression d’une part de nous-mêmes à laquelle nous n’avons habituellement pas ou plus accès.

La C.P.A. montre l’émergence de ce potentiel que nous retrouvons progressivement aujourd’hui. Ainsi notre réceptivité dépasserait ce qui concerne notre individualité et nous donnerait accès à un champ transpersonnel dont C.G.Jung le premier a évoqué l’existence.

Vous pouvez retrouver Martine Garcin-Fradet :

-Site internet : http://www.communication-profonde.com/

Episode recommandé :

- Des constellations familiales aux constellations de vie avec Martine Garcin-Fradet

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de vous retrouver pour partager avec vous des retours d’expérience tirés de mon propre cheminement afin de vous encourager à suivre vos choix de cœur plutôt que vos choix de raison, tout comme moi. 

C’est en s’autorisant à être soi que l’on peut agir en cohérence avec ses valeurs et ses aspirations.  

Aussi, c’est en étant bien avec soi que l'on est bien avec les autres et bien avec le monde. 

Dans cet épisode, à travers une récente anecdote, j’ai voulu vous parler des difficultés que nous pouvons avoir à suivre nos choix de cœur et qui peuvent nous conduire à nous laisser guider par notre mental. Certes, il a son utilité puisqu’il est là pour nous protéger. C’est toutefois important de le remettre à sa juste place.  

J’y aborde le processus qui peut se mettre à l'oeuvre et qui peut nous freiner dans nos élans.

Je vous donne également des conseils pour vous permettre de dépasser les barrières mentales qui peuvent vous empêcher d'avancer et de passer à l'action. 

Pour vous aider à passer à l'action, je vous invite à lire "La régle des 5 secondes - Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono !», paru aux éditions Leduc Pratique, de Mel Robbins. 

Bonne écoute !  

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L'intuition se manifeste souvent à nous, mais nous ne savons pas toujours l'écouter ou l'interpréter.

Comment apprendre à écouter son intuition ?

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Isabelle Fontaine, journaliste pendant vingt ans, devenue thérapeute, spécialisée en intuition, en synchronicité et en connaissance de soi.

Elle est l’auteur notamment de Libérez la voix de votre intuition - Pressentiments, synchronicités, insights, rêves... paru aux éditions Eyrolles Poche qui permet de :

- comprendre ce qu'est l'intuition à travers les neurosciences, le monde du management, la philosophie, les sagesses orientales…

- faire le point sur votre potentiel intuitif grâce à un questionnaire complet qui vous aidera à mieux estimer votre « niveau » d'intuition.

- apprendre à décoder les langages de l'intuition : non verbal, rêves, ressentis énergétiques, symboles…

- apprivoiser les heureux hasards, les coïncidences troublantes et autres « synchronicités ».

Vous pouvez retrouver Isabelle Fontaine :

Site internet : https://histoiredintuition.com/

Instagram : https://histoiredintuition.com/

Episodes recommandés :

- Episode 10 : Transformer sa vie grâce aux synchronicités avec Isabelle Fontaine

- Episode 116 : Lire les signes avec Marie-Pierre Dillenseger

 Bonne écoute !  

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Bienvenue sur Il y avait une fois.... 

C’est un nouveau podcast où je vous emmène à la rencontre de personnes qui ont attiré mon attention en raison de leur singularité. En fait, elles osent être qui elles sont et agir selon leurs valeurs !  

Dans cet épisode, je souhaiterais me présenter rapidement et vous expliquer ce qui m’a amenée à créer ce podcast.

Bonne écoute !  

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Comment exprimer son essence ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Céline Boura, fondatrice de l’agence d’artistes du vivant

Depuis l'enfance, elle a eu envie de faire avancer le monde en créant ce qui n'existe pas. A travers son parcours, elle va nous montrer comment elle œuvre à bâtir des ponts entre les mondes économique, artistique et spirituel.

Vous pouvez retrouver Céline Boura:

- Site : https://celineboura.com/

- Instagram : https://www.instagram.com/celineboura/

Bonne écoute !  

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Vous verrez comment votre haute sensibilité va vous permettre de contribuer à changer le monde. 

Nous terminons la première mini-série intitulée "Le Chemin du coeur" en compagnie de Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans ce épisode, Saverio Tomasella nous encourage à changer le monde ! Il va vous donner de nombreux conseils pour vous épanouir pleinement avec votre haute sensibilité.  

Ce sera l'occasion de parler de la révolution sensible dont il a parlé notamment dans son ouvrage « Se libérer du complexe de Cendrillon – Trouver l’audace de vivre » aux Editions Eyrolles que j’ai beaucoup apprécié.  

Episode recommandé :

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute !  

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J'ai le plaisir d'accueillir Elodie Crépel, accompagnante, autrice et conférencière, spécialiste de l'hypersensibilité et de la douceur, sujets qui la passionnent depuis des années.

Elle a cœur d'accompagner les personnes ayant un profil haut potentiel intellectuel / hypersensible à faire de leurs caractéristiques une force positive dans leur quotidien.

Dans cet épisode, Elodie va vous parler notamment de ses valeurs et de la manière dont elle entretient sa flamme intérieure. Une belle rencontre ! Un moment très agréable partagé ensemble !  

Vous pouvez retrouver Elodie Crépel sur :

Instagram : https://www.instagram.com/elodiecrepel/ 

Episode recommandé :

- Episode 2/2 : Se sentir en décalage avec Elodie Crépel 

- Episode 69 : Se sentir différent des autres avec Fabrice Micheau

Bonne écoute !  

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Pour célébrer la Semaine de la Sensibilité du 8 au 16 janvier 2022, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Nous avons réalisé trois vidéos, également disponibles en version podcasts, qui seront diffusés sur trois jours.  

Si vous venez de nous rejoindre, je vous invite à écouter l’épisode précédent.     

Dans ce deuxième échange, Saverio Tomasella va vous parler de votre sensibilité qui est propre à chacune et chacun d’entre nous, ainsi que les messages qu’il a souhaités vous transmettre à l’occasion de cet évènement.  

Voici le lien en version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=wcmTQZ9UEag 

Bonne écoute !  

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Traditionnellement, maman s'occupe des enfants et papa travaille. 

Et si l'on repensait la parentalité et le rapport au travail ?   Et si l’on faisait des choix à l’aune de ce que l’on désire ?

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Sophie Adriansen, autrice de plus de 70 ouvrages de
littérature jeunesse et générale, traduits en différentes langues et lauréats de nombreux prix littéraires. Elle vient de publier son premier essai "Qui s’occupe des enfants ? Repenser la parentalité traditionnelle" paru aux éditions Les Pérégrines.   

A la naissance de leur deuxième enfant, Sophie Adriansen et son mari ont fait un choix : elle continuerait à travailler, il deviendrait père au foyer. Ils trouvaient cette décision logique et confortable, la société leur a répondu qu’elle était radicale.

Questionnant habilement la  répartition  genrée des rôles, les congés parentaux, le rapport au travail, la culpabilité maternelle, l’argent, le mode de garde ou encore la charge mentale, l’autrice ouvre des pistes de réflexion enrichissantes et nous invite avec bienveillance à nous interroger sur les multiples manières de faire famille.  

Vous pouvez retrouver Sophie Adriansen :

Site : http://www.sophieadriansen.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/sophie_adriansen/ 

Episiodes recommandés : 

- Episode 120 : La famille est-elle toujours un refuge ? avec Sophie Galabru 

- Episode 4 : Saffranchir du regard des autres avec Sophie Adriansen 

Bonne écoute !

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Nous allons voir comment sortir des injonctions familiales. 

Nous sommes nombreux à nous interdire de suivre nos envies par peur de décevoir notre famille et finalement à ne pas vivre la vie à laquelle nous aspirons réellement. Nous faisons également face aux critiques et aux jugements de nos proches, notamment lorsque nous hésitons à changer de voie professionnelle ou à quitter le partenaire idéal aux yeux de nos parents.  

Et si c’était possible d’être soi-même, sans forcément rompre tous liens avec sa famille mais en apprenant à se détacher de leurs attentes, de leurs critiques et de leurs jugements ? 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Florence Millot,  psychologue et psychopédagogue spécialiste des enfants et des adolescents, notamment pour les questions relatives au dialogue entre les parents et les enfants-adolescents. 

Elle est l’auteur de nombreux ouvrages dont Se libérer de son parent intérieur – Se guérir des attentes familiales pour choisir sa vie, paru aux éditions De Vinci . C’est un ouvrage qui se présente comme un guide pratique pour comprendre nos mécanismes de pensées, identifier chacune des attentes parentales exprimées ou non exprimées et des exercices d’auto-thérapie pour s’en libérer et choisir sa vie, que cela fasse plaisir ou non aux parents.  

Vous pouvez retrouver Florence Millot : 

Site internet : http://www.psychologuepourenfant.fr/

Episodes recommandés : 

- Episode 52 : Bien vivre ses relations avec ses proches avec Charlotte Wils 

- Episode 40 : Guérir nos blessures du cœur grâce au pardon avec Roger Baumann   

Bonne écoute !  

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La colère est une émotion dérangeante…  Elle recouvre bien des réalités et des expressions possibles.

Que faire de nos colères qui sont en chacun de nous ?

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Sophie Galabru, agrégée et docteure en philosophie. Son premier livre, "Le visage de nos colères" paru chez Flammarion, a reçu le Prix lycéen du livre de philosophie. Cet ouvrage est désormais disponible aux éditions Le Livre de poche.

Sophie Galabru construit une philosophie émancipatrice et stimulante pour affronter l’intolérable et propose un manifeste puissant : la colère, loin d’être destructrice ou haineuse, pourrait bien être la clé de notre vitalité.

Vous pouvez retrouver Sophie Galabru :

Instagram : https://www.instagram.com/sophiegalabru/ 

Episodes recommandés :

- Episode 120 : La famille est-elle toujours un refuge ? avec Sophie Galabru

 Bonne écoute !  

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Nous sommes tous dotés de l’intuition. Malgré tous les signaux qu’elle peut nous envoyer, nous ne l’écoutons pas toujours, notamment lors de nos prises de décision.  

Et si l’intuition était bien plus qu’une simple boussole pour s’orienter dans la vie ? 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en
psychopathologie, créateur du Centre d’Études et de Recherches en Psychanalyse et chercheur en psychologie. 

Il vient de publier son nouvel ouvrage « Les pouvoirs insoupçonnés de l'intuition » paru aux éditions Larousse . Véritable voyage aux frontières de la conscience, cet ouvrage enquête  sur les pouvoirs de l’intuition comme levier de guérison.  

Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :

- Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/ 

- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ 

Episodes recommandés :  

- Episode 92 : L’Ho’oponopono avec Saverio Tomasella 

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute ! 

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De plus en plus d’actifs cherchent avant tout à donner un sens à leur travail et à équilibrer vies
personnelle et professionnelle.  

Comment trouver l’activité qui vous correspond, même si vous avez peur de vous tromper ? Comment faire émerger une vocation ? Quelle méthode suivre pour être sûr.e de ne rien oublier ? 

Les questions sont nombreuses non seulement avant d’enclencher une reconversion mais aussi en cours de transition professionnelle.  

A l’occasion de la 2ème édition de Dessine-toi une carrière – 5 étapes pour (re)trouver sa voie, parue aux éditions Dunod,  j’ai le plaisir de recevoir Marjorie Llombart, fondatrice de Dessine-moi une Carrière, cabinet expert en reconversion professionnelle depuis 2013. 

Nous allons parler de sa méthode innovante pour bien préparer sa reconversion.    

Vous pouvez retrouver Marjorie Llombart :

Salariés en reconversion : www.dessinemoiunecarriere.com

Entrepreneurs : www.marjorie-llombart.com  

Episodes recommandés :

- Episode 71 : Pourquoi rester dans un travail qui ne vous correspond pas, ou plus ?  

- Episode 74 : Travailler son rapport à l’argent pour faire ce qu’on aime avec Bertrand Millet 

- Episode 79 : Trouver sa voie quand tout nous intéresse 

Bonne écoute !  

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Que ce soit au travail, en famille ou en amitié, nos émotions peuvent parfois nous submerger.

Découvrez un exercice simple que vous pouvez pratiquer partout.

Très belles fêtes de fin d'année, pleines de douceur et de moments précieux.

Episodes recommandés :

-Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé

-Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor

-Gagner en énergie, confiance et sérénité avec Chrystel Herbeaux Del Pino

-Toucher le noyau de son être pour rencontrer sa présence intérieure avec Audrey Fella

-Vivre à l'instant présent et le savourer avec Laurent Gounelle

Bonne écoute !

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L’ennui au travail est fréquent pour de nombreuses personnes.

Il l’est encore plus pour les multipotentiels.

Alors même si je n’aime pas les étiquettes, elles sont néanmoins nécessaires pour mettre des mots sur ce que l’on peut vivre dans son quotidien.

Dans cet épisode, je vais vous parler de l’ennui que vous pouvez ressentir en tant que multipotentiel, les conséquences qu’il peut occasionner et enfin la manière dont vous pouvez en sortir. 

Episode recommandé :

- Episode 77 : Multipotentiel : mieux se connaître pour mieux se comprendre 

Bonne écoute !  

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Vous aimeriez savoir pourquoi vos émotions peuvent vous envahir ? Quels messages s’y cachent derrière ? Comment accueillir vos émotions ? 

Nous poursuivons la première mini-série intitulée "Le Chemin du coeur" où je vous emmène à la rencontre de Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans l'épisode 3/7, Saverio Tomasella nous parle de nos émotions et nous encourage à les accueillir. 

Episode recommandé : 

- Episode 4/7 : Je me libère du stress avec Saverio Tomasella  

Bonne écoute !  

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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans ce 2ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai appris à voir ma sensibilité autrement.

Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où Saverio Tomasella va vous parler de nos émotions, nos précieuses alliées.

Bonne écoute !  

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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Dans ce 6ème épisode, je vais partager avec vous comment j’ai choisi d’écouter mon corps plutôt que mon mental.  

Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’écoute de notre intuition.

Bonne écoute !  

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Nous avons parfois besoin de trouver du sens et de mettre plus de cohérence dans notre
quotidien. Comment gagner sérénité dans un monde incertain ?  

Pour en parler, j’ai plaisir de recevoir Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute. Il se consacre à une approche globale de l’être humain, au développement de la « médecine intégrative » et à une vision plus spirituelle de la société. 

Il est fondateur de l’École De La Posture Juste (EDLPJ) à Bruxelles. Fondée en 2015, l’EDLPJ a commencé par accueillir des professionnels impliqués dans la relation d’aide et de soin afin de leur apprendre à développer la qualité de présence à eux-mêmes et aux autres, qui permet d’adopter une « posture juste » dans la relation thérapeutique - une posture à la fois psychologique, énergétique et physique, qui favorise l’épanouissement de la Vie en nous et autour de nous. Face à l’afflux des candidatures venant de personnes issues d’autres secteurs de la société, depuis 2020, l’EDLPJ est ouverte à tous (www.edlpj.org ).   

Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont « Inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain » paru aux éditions Trédaniel.  

Il nous invite à mener une réflexion sur la place des rites et des rituels dans nos vies quotidiennes.  

Vous pouvez retrouver Thierry Janssen : 

Site internet :  www.thierryjanssen.com 

Instagram : https://www.instagram.com/thierry_janssen/ 

Facebook : https://www.facebook.com/thierry.janssen.edlpj/ 

Photo-Portrait: libre de droit / crédit Thierry Balasse  

Episodes recommandés :   

- Episode 114 : Se donner toutes les chances avec Natacha Calestrémé 

- Episode 108 : Objectif vitalité avec Marie-Pierre Dillenseger 

- Episode 54 : Etre aligné avec soi-même avec Marie-Pierre Dillenseger 

Bonne écoute !

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Votre corps vous parle, l’écoutez-vous ?

Véritable allié de l’âme, notre corps est porteur de nos émotions, mémoires et liens avec notre environnement.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Marie-Thérèse Pirolli, ostéopathe énergéticienne, conférencière et formatrice. Elle s’est également formée à la médecine énergétique et à l’acupuncture. Elle anime des conférences et des stages sur le langage des maux du corps permettant à chacun de mieux se connaître et de retrouver le sens de sa vie.

Dans son ouvrage « Le corps messager de l’âme » paru aux éditions Le Lotus et l’Eléphant, elle nous invite à dialoguer avec notre corps. Quels liens nous unissent à la nature et aux éléments ? Comment nos corps énergétiques et nos chakras participent-ils à notre santé ? Comment, dès la conception in utero, nos mémoires imprègnent-elles notre corps ? Quelle est la symbolique de nos maladies et maux fréquents ?

A travers près de 40 exercices et pratiques, vous apprendrez à :

• Apaiser votre mental, retrouver l’énergie, la concentration, et libérer les tensions et surcharges émotionnelles.
• Retrouver votre équilibre énergétique, vous relier à la terre et vous ancrer, activer les 4 éléments en vous.
• Développer vos capacités extrasensorielles.

Vous pouvez retrouver Marie-Thérèse Pirolli :

- Site : https://marie-therese-pirolli.fr/

- Instagram : https://www.instagram.com/marietheresepirolli/

Episodes recommandés :

- Etre à l'écoute de soi avec la sophrologie - Gaëlle Piton

- Se donner toutes les chances avec Natacha Calestrémé

 Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Sandy Hinzelin, docteure en philosophie et professeure de yoga et Anaka, photographe.  

Elles ont co-écrit « Les 12 Lois du Karma – Changer sa vision de soi et du monde » paru aux éditions Jouvence. C’est un ouvrage que j’ai trouvé très intéressant et original dans son approche puisqu’il  nous éclaire sur le karma, par le biais de très belles photos, de textes explicatifs, de méditations et de postures de yoga à réaliser.  

J’ai voulu aborder avec Sandy et Anaka le karma afin de mieux comprendre son sens profond et les raisons pour lesquelles il peut permettre de contribuer à un monde meilleur.    

Cet épisode est destiné à apporter une meilleure compréhension du karma pour avoir des points de repère sur le fonctionnement de notre monde. Mieux le comprendre permet de savoir comment se guider, comment agir et ainsi contribuer à un monde meilleur pour tous.   

Vous pouvez retrouver Sandy Hinzelin :

Site Internet : https://espacebouddhistetibetain.org/

Vous pouvez retrouver Anaka :

Site internet :  https://www.anaka-yogaphotography.com/  

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Daphnée Boulogne, coach certifiée spécialisée pour les hypersensibles.

Après avoir abordé dans l'épisode 5 l'amour de soi, qui constitue la base de tout et notamment, le fondement indispensable pour entretenir des relations saines avec les autres. Si vous n'avez pas eu l'occasion de l'écouter, je vous invite à le découvrir dans les épisodes précédents.

Dans cet épisode, nous avions envie de parler de l'intuition, cette petite voix intérieure, si précieuse, que nous avons parfois tendance à ne pas écouter suffisamment. 

Pourtant, ne serait-elle pas la voix qui sait ce qui est juste pour nous ?

Lors de cet échange, nous nous sommes laissées guider par notre intuition pour laisser émerger ce qui se présentait à nous. 

Cet épisode est une invitation à suivre son intuition et à la développer pour pouvoir choisir ce qui est vraiment bon pour soi.

Etre à l'écoute de soi permet de se sentir plus aligné(e) avec ses valeurs et ses aspirations, avec qui l'on est vraiment.

Vous pouvez retrouver Daphnée Boulogne sur :

Facebook : https://www.facebook.com/lauraeconseil/ 

You Tube : https://www.youtube.com/channel/UCDt0MVZ3ANPtHKV3J6ruxMg 

Site Web : https://www.daphneeboulogne.com/ 

Bonne écoute !  

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Nous allons voir comment poser ses limites et se positionner. 

Peut-être qu’il vous arrive de dire oui aux autres, alors que vous aimeriez dire non. 

Vous finissez par vous en vouloir et à être en colère contre vous-même. A force de ne pas agir en cohérence avec soi-même, la jauge de l’estime de soi finit par en pâtir. 

D’où l’importance d’apprendre à dire non aux autres pour se dire oui. 

Nos relations s’en trouveront d’autant plus équilibrées et harmonieuses. 

Episode recommandé : 

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres, sans culpabiliser 

Bonne écoute !  

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Cet été, je vous propose une série de six podcasts pour se reconnecter à soi et à ses aspirations profondes.

Dans ce cinquième épisode, vous allez découvrir comment se réaliser.

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, auteur d'essais et de romans traduits en plusieurs langues. Il est fondateur de l'Observatoire de la sensibilité et de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

👉 Pour vous accompagner cet été, découvrez Mille battements d’ailes paru aux éditions Robert Laffont et Laisse-toi aimer aux éditions Le Courrier du Livre.

Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :

- Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/ 

- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ 

Episodes recommandés :

- Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé

- Exprimer son essence avec Céline Boura

Bonne écoute !  

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Nous terminons le cycle consacré à la spiritualité avec Jehan Bassigny, Ethérapeute à Lorient que j'ai le plaisir de retrouver. 

Dans un épisode précédent, nous avions abordé le masculin et le féminin sacrés qui constituent les prémices de l’enfant intérieur.

Si vous n’avez pas eu l’occasion de l’écouter, je vous invite à le découvrir pour mieux comprendre la nouvelle thématique.   

Dans cet épisode, nous allons parler de l’enfant intérieur qui va nous amener vers l’androgynat sacré.   

Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez retrouver Jehan Bassigny sur son site Web : https://jehanbassigny.com/ pour ses séances ou ses stages. 

Vous pouvez aussi le retrouver sur :

Facebook : https://www.facebook.com/jehanbassigny.fr/ 

Instagram : https://www.instagram.com/jehanbassignyetherapeute/ 

YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCfngMCsIru3zI6ZU6ZPa3FA  

Episode recommandé : 

- Episode 19 : Masculin et féminin sacrés : les prémices de l'enfant intérieur  

Bonne écoute !  

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Avez-vous conscience de votre valeur ?

Lorsque je parle de valeur, j’entends par là l’estime de soi qui ne doit pas venir de l’extérieur mais de l’intérieur.

Souvent, nous cherchons la reconnaissance dans le regard des autres, sans même nous en rendre compte et ainsi nous nous mettons “en veilleuse” en attendant que…

C’est ce qui peut parfois expliquer :

• qu’on accepte des situations qui ne nous plaisent pas, 

• qu’on n’ose pas dire non à un proche ou à un collègue,

• qu’on a peur de se mettre en avant, 

• qu’on évite de briller plus que sa famille ou ses amis, 

• qu’on ne s’autorise pas à voir grand…

C’est plus ou moins conscient mais c’est souvent à l’origine de beaucoup de frustrations et donc d’un réel manque d’épanouissement. Cela peut toucher toutes les sphères de sa vie.

Or, c’est à vous de reconnaître votre propre valeur et de l’assumer.

Parce que oui, nous avons chacune et chacun d’entre nous de la valeur !  Ne laissez personne vous dire le contraire… surtout pas vous-même !

C’est ce qui va vous permettre de développer votre confiance en vous et surtout de vous “autoriser à…” et de vous “donner la possibilité de..”.

Alors d’où vient cette difficulté à reconnaître votre valeur ? Pourquoi est-ce important de la dépasser ? Qu’est-ce qui peut vous y aider ?

C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet épisode pour booster votre estime de vous !

Episodes recommandés : 

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser 

- Episode 61 : Avoir des difficultés à dire non 

- Episode 65 : Indécision, procrastination et inaction  

Bonne écoute !  

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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.

Dans ce 1er épisode, Saverio va vous parler de ce qu’est la sensibilité.

Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je vais vous parler de la manière dont j’ai appris à voir ma sensibilité autrement.

Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :

- Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/ 

- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ 

Episodes recommandés :  

- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella

- Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres

- Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ? 

- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella 

Bonne écoute !  

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Comment développer et cultiver son flow pour une vie plus alignée ?

J'ai le plaisir de recevoir Lilou Macé, qui partage sur YouTube, des interview inspirantes sur le bien être, le développement personnel et la spiritualité, avec plus de 100 millions de vues.

Elle nous raconte, à travers son parcours, la manière dont elle a changé son regard sur la vie pour se créer une vie qui lui corresponde vraiment. Elle nous confie aussi l'un de ses secrets pour surmonter les difficultés au quotidien et garder son cap !

Elle est l'auteure de nombreux ouvrages dont "J'ai perdu mon job et ça me plaît, 30 jours pour trouver l'emploi de ses rêves grâce à la loi d'attraction" et "Je n'ai pas d'argent et ça me plait : Vivre au coeur de l'abondance ici et maintenant" paru aux éditions Guy Tredaniel que vous pouvez retrouver ici : https://www.lalibrairiedelilou.com/collections/livres-et-cartes-de-lilou

Vous pouvez retrouver Lilou Macé :

- Instagram : https://www.instagram.com/liloumace/

- La télé de Lilou : https://www.youtube.com/@liloumacefr

Episodes recommandés :

- Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor

- S'ouvrir à l'invisible pour garder le cap ! avec Christelle Crosnier

- Se forger un coeur de diamant avec Karine Arsène 

Bonne écoute !  

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Pour célébrer la Semaine de la Sensibilité du 8 au 16 janvier 2022, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier. 

Nous avons réalisé trois vidéos, également disponibles en version podcasts, qui seront diffusés sur trois jours. 

Dans ce premier échange, Saverio Tomasella va vous parler de la Semaine de la Sensibilité et vous communiquer des informations précieuses qu'il a souhaitées transmettre à l'occasion de cet évènement. 

Voici le lien en version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=FBpb0mreKlY 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Isabelle Fontaine, journaliste pendant vingt ans, auteure, passionnée de symbolique, de psychologie, de philosophie et de spiritualité, curieuse des autres et du monde, elle est devenue au fil du temps spécialiste en intuition et thérapeute.  

Parmi ses ouvrages, elle a écrit «Libérez la Voix de votre Intuition et Transformez votre vie avec les synchronicités  » publié aux éditions Eyrolles que j’ai trouvé très intéressant
et très riche en  co ntenu. 

Elle y partage notamment des clés pour comprendre les différentes manifestations de
synchronicités, les décoder et décrypter leur message symbolique.    

Alors une synchronicité est, au sens large, une coïncidence impliquant un ou plusieurs événements, ne présentant a priori pas de lien de causalité entre eux, mais dont l'association prend un sens pour la personne qui les vit.  

C'est par exemple ce travail que l'on vous propose pile au moment où vous songiez à changer de vie, ou bien cette phrase entendue à la volée dans la rue, comme si
elle vous était adressée et qui répond à un questionnement intérieur.  

Cet épisode est une invitation à accueillir et à utiliser ces manifestations pour ce qu'elles sont : un levier de développement personnel et spirituel.  

Vous pouvez retrouver Isabelle Fontaine sur : 

Facebook : https://www.facebook.com/histoiredintuition  

Instagram : https://www.instagram.com/histoiredintuition/  

Site Web : https://histoiredintuition.com/  

Bonne écoute !  

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Lorsque l’on est multipotentiel et donc que beaucoup de sujets nous intéressent, on peut avoir du mal à faire un choix, voire se sentir perdu. 

Vous avez par exemple plusieurs projets en tête mais vous ne savez pas lequel choisir. Cette indécision vous empêche donc d’avancer.  

Derrière nos doutes, nos peurs peuvent être nombreuses.  

Par exemple, vous pouvez craindre de faire le mauvais choix et ainsi de devoir renoncer à d’autres possibilités.

Vous pouvez aussi avoir peur de ne pas vous sentir légitime si vous donnez la priorité à tel projet plutôt qu’un autre.   

Dans cet épisode, nous allons voir comment faire un choix quand on est multipotentiel. 

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Nathalie Alsteen, coach, thérapeute, auteure et
conférencière. Elle est également fondatrice du congrès de la douance. Elle accompagne les adultes hauts potentiels et hypersensibles. Elle a écrit l’ouvrage "Émotifs talentueux : Être soi autrement", aux éditions Josette Lyon.   

Le 7ème édition du Congrès Douance a lieu du 3 au 11 octobre 2022, vous pouvez
vous y inscrire en cliquant sur ce lien (lien affilié) : 

https://www.congres-douance.info/inscription-congres-douance-2022/ aff=qrgbxi&cpg=ofd5ium    

Vous pouvez retrouver Nathalie :

Website : https://www.emotifs-talentueux.com/
Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCmqee2M-ecaeBt2rwpqfWjQ
Podcast "Planète ET" : https://smartlink.ausha.co/planete-emotifs-talentueux
Instagram : https://www.instagram.com/nathaliealsteen/

Episodes recommandés :

- Episode 77 : Multipotentiel : mieux se connaître pour mieux se comprendre 

- Episode 78 : Multipotentiel : sortir de l'ennui au travail  

- Episode 79 : Trouver sa voie quand on est multipotentiel 

Bonne écoute !  

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J’ai le plaisir de recevoir Aurélie Maire, formatrice en yoga thérapie, pleine conscience et santé naturelle, conférencière et auteure. 

Elle a poursuivi ses formations dans différentes pratiques holistiques auprès d’experts dans leur domaine en France, en Asie et aux États-Unis pour se spécialiser dans le féminin, la gestion du stress et la douleur. 

Nous pouvons parfois nous sentir tendus physiquement, avoir du mal à dormir, être préoccupés en ayant des problèmes plein la tête ou encore ne plus pouvoir arrêter les idées qui tournent en boucle.  

Il ne suffit pas de nous dire « détends-toi » ou « calme-toi » pour aussitôt changer d’état.  

Et parfois, plus on nous conseille de nous relaxer ou de lâcher prise, plus cela nous agace, voire nous culpabilise de ne pas y arriver.  

A l’heure où le stress et l’urgence font partie de notre quotidien, j’ai voulu aborder avec
Aurélie la fameuse injonction au calme / au lâcher prise pour s’en détacher et la manière dont nous pouvons nous créer nos propres moments de sérénité.  

Cet épisode est une invitation à s’offrir des moments pour soi pour installer et cultiver plus de sérénité à l’intérieur de soi, sans se rajouter la pression de faire tout comme il
faut.  

Vous pouvez retrouver Aurélie Maire :

Site internet : https://aureliemaire.com/ 

Instagram : https://www.instagram.com/holistic.aurelie/ 

Bonne écoute !  

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Sommes-nous libres de penser ?  

A priori, rien ni personne ne peut nous imposer de limites. Et pourtant… 

Nous sommes tous confrontés à des freins qui nous empêchent d’avancer.  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, diplômée en psychologie clinique et psychopathologie intégrative à Paris Descartes. Spécialisée dans la prise en charge du psychotraumatisme et de la victimologie, elle a été formée dans la police, à la brigade de sapeurs-pompiers de Paris et en psychiatrie/addictologie à l’AP-HP. Elle exerce aujourd’hui en libéral à Paris.

Consultante médias, Johanna est l’auteure de plusieurs ouvrages dont Déconditionnez-vous ? – Tout comprendre aux schémas de pensée qui nous enferment paru aux éditions Le Courrier du Livre.   

Dans cet ouvrage, vous trouverez des pistes pour : 

- Vous interroger sur le libre arbitre et la recherche du bonheur grâce à la philosophie stoïcienne. 

- Comprendre comment se construisent nos croyances au travers des neuroscience et d’études scientifiques internationales sur le conditionnement psychologique et l’apprentissage.  

- Identifier vos schémas de pensée dysfonctionnels et reconditionner votre cerveau en évitant les pièges des biais cognitifs acquis au cours de la vie.  

- Eviter de formater vos enfants.  

Vous pouvez retrouver Johanna Roozenblum :

- Instagram : https://www.instagram.com/johannarozenblum_psy/  

Episode recommandé :

- Episode 50 : Se libérer de ses croyances limitantes avec Marion Blique 

Bonne écoute !

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Nous allons voir comment mieux vivre ses relations avec ses proches. 

En effet, se sentir compris, accepté, respecté, soutenu, aimé ou avoir peur de décevoir sont autant de préoccupations qui peuvent être à l’origine d’un déséquilibre dans ses relations avec ses proches. 

Nous verrons donc la manière dont vous pouvez détecter ce déséquilibre et ainsi entretenir des relations harmonieuses et équilibrées avec votre entourage.  

Pour aborder ce sujet, j’ai le plaisir de recevoir Charlotte Wils, Psychopraticienne intégrative, coach certifiée, auteure et conférencière. 

Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Faire la paix avec sa famille, paru aux Editions Larousse qu’elle a co-écrit avec Saverio Tomasella. Qu’elle soit  surprotectrice, envahissante, conflictuelle ou toxique, la famille est un lieu qui cristallise attentes et
tensions. 

Cet ouvrage fournit des clés pour comprendre le système familial dans lequel nous avons grandi mais également ce qui se joue à notre insu et nous fait souffrir. Il propose également des outils de communication pour nous aider à trouver la bonne distance et nous guident, avec douceur et bienveillance, sur le chemin de l’acceptation et de la pacification.   

Vous pouvez retrouver Charlotte Wils sur :

Site Web : https://www.leshypersensibles.com/charlotte-wils/ 

Bonne écoute !  

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Pourquoi rester dans un travail qui ne vous correspond pas, ou plus ?

Vous avez un travail qui ne vous plaît plus, ou alors vous travaillez dans un environnement qui ne vous convient plus.

La décision à prendre peut pourtant sembler évidente d’un point de vue extérieur, alors qu’elle l’est beaucoup moins pour vous.  

Pourquoi avons-nous parfois autant de difficultés à prendre des décisions ?

Vous aussi, vous avez peut-être constaté que de nombreuses personnes ont réalisé des reconversions professionnelles, voire des changements de vie, à la suite d’un évènement plus ou moins douloureux, comme un burn out ou une maladie.

Or, est-il nécessaire de vivre “une crise” pour enfin prendre sa décision ?

Selon moi, la réponse est négative mais alors comment quitter un travail qui ne vous convient plus avant de vivre “une crise” ?

Dans cet épisode, j’aborde cette problématique sous l’angle du travail mais elle est finalement duplicable pour toute décision importante comme, par exemple, mettre fin à une relation qui ne nous convient pas, ou plus.

Episode recommandée :

- Episode 65 : Indécision, procrastination et inaction : que faire ?  

Bonne écoute !  

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Nous allons voir comment faire un choix quand on a trop d’idées. 

Vous avez peut-être tendance, comme moi, à avoir beaucoup d’idées ! Et donc vous vous éparpillez ou alors vous vous perdez dans ce flot d’idées et vous avez des difficultés à choisir les plus pertinentes. De plus, vous pouvez parfois avoir peur de vous enfermer si vous choisissez une idée plutôt qu’une autre.  

Dans cet épisode, je vais vous donner 3 conseils pour faire un choix quand on a trop d’idées.  

L’objectif est de vous aider à faire le bon choix pour vous afin que vous puissiez passer à l’étape suivante, à savoir concrétiser ce choix. Comme on le sait, une idée n’a aucune existence tant qu’on ne la matérialise grâce à des actions concrètes. Pour cela, il est nécessaire de définir un plan d’action, même si ce mot peut parfois rebuter.  

Bonne écoute !  

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Un soir, je flâne dans une librairie. Un livre attire mon attention. En le retournant, la biographie de son auteur m'interpelle. Elle est révélée chamane par une tradition ancienne, dans sa quête de sens et après avoir travaillé dans l'audiovisuel et le spectacle vivant durant une dizaine d'années. Elle œuvre ensuite en tant qu'énergéticienne, médium, canal et coach. Elle cultive ses sens grâce à l'art, qu'elle relie alors naturellement à ses pratiques. Elle est également consultante, cheffe de projets, pilote de contrats et experte en marchés publics.

Son parcours démontre que le rationnel et le spirituel,la matière et le subtil peuvent coexister, sans être séparés.

J'ai le plaisir de recevoir Elisabeth Franck, auteure du roman "Désirer, Honorer, Aimer" paru aux éditions Eyrolles, inspiré de ses expériences de vie. Elle nous propose une immersion chamanique à la rencontre de nous-même. 

Episode recommandé :

-Episode 129 : S'ouvrir à l'invisible pour garder le cap ! avec Christelle Crosnier

 Bonne écoute !  

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Il vous arrive de vous sentir trop ou pas assez. Nous allons voir comment y remédier.  

Nous sommes souvent soucieux de l’image que nous renvoyons à l’autre. 

Nous pouvons donc avoir tendance à mettre des masques pour nous cacher et nous adapter à l’autre pour qu’il pense du bien de nous. 

Nous finissions par nous éloigner de qui nous sommes réellement. 

Or, comment trouver notre place, sans exprimer qui nous sommes à travers nos mots et nos actions ?   

Episode recommandé : 

- Episode 50 : Se libérer des croyances limitantes avec Marion Blique

Bonne écoute !  

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Nous allons voir comment arrêter de se trouver nul.le. 

Qui ne s’est jamais trouvé nul ? Qui n’a jamais exprimé des pensées dévalorisantes envers soi-même ? De telles pensées peuvent nous auto-saboter et donc nous mettre
en échec. Nous allons voir comment réinitialiser cette croyance limitante pour
retrouver confiance et estime de soi.  

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Clotilde Poivilliers, thérapeute en shiatsu quantique, fasciathérapie et reprogrammation cellulaire et transgénérationnelle. Elle est
spécialisée dans la gestion des douleurs et du stress. 

Elle est auteur de nombreux ouvrages dont J’arrête de me trouver nul(le) - 21 jours pour être fièr(e) de moi ! paru chez Eyrolles et Zèbre Zen – Développer ses talents quand on est un adulte surdoué paru chez Eyrolles. 

Vous pouvez retrouver Clotilde Poivilliers :

Site internet : https://www.shiatsuthema.com/ 

Episodes recommandés : 

- Episode 50 : Se libérer de ses croyances limitantes avec Marion Blique   

- Episode 23 : Le pouvoir de nos pensées avec Sylvie Liger 

- Episode 12 : Se sentir légitime avec Pêche & Eglantine 

Bonne écoute !  

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Je vous emmène à la rencontre d'Anne-Charlotte Vivant, ingénieure agronome devenue facilitatrice - conception de parcours pédagogiques, gamification, sketchnoting, réalisation d'illustrations et de supports visuels.

J’ai eu l’occasion de la rencontrer lors d’une formation. Son parcours m’a interpellée parce qu’elle a suivi son chemin en faisant des choix de cœur lui permettant de trouver sa pleine expression. 

Quinze ans de vie dans un monastère et une expérience de création d'entreprise sociale lui ont permis de réfléchir à sa valeur ajoutée et à son engagement.  C'est pourquoi elle travaille maintenant à la conception de parcours pédagogiques et d'expériences de formation. 

Sa conviction, c'est que chacun d'entre nous a une valeur extraordinaire et des super pouvoirs... et elle n'a envie que d'une chose, les révéler chez les autres, notamment chez les enfants. 

Vous pouvez retrouver Anne-Charlotte Vivant sur : 

Site web : https://www.vivalud.fr/ 

Bonne écoute !  

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Dans une société de consommation qui nous vend quotidiennement la course au bonheur, nous sommes nombreux à nous fixer des objectifs, et à mener cette course effrénée tant qu'ils ne sont pas atteints. Mais après ? Quand la sensation de plaisir diminue, que la saveur de la réussite disparaît et que le vide refait surface, que reste-t-il ?

C'est quoi le bonheur pour vous ?

Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Julien Peron qui se définit comme un chef d'entreprise intuitif. Créateur des marques Innovation en Éducation et C'est quoi le bonheur pour vous ?, il est aussi réalisateur, producteur, conférencier et auteur.

Après son film à succès “ C’est quoi le bonheur pour vous? “ au 2 millions de spectateurs, Julien, dyslexique et dysorthographique, signe ses premiers ouvrages “C’est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi“ et “C’est quoi le bonheur pour vous ? En quête de sens“ parus aux éditions Eyrolles.

Depuis plus de 20 ans, il multiplie les initiatives dédiées à la connaissance de soi, à l'éducation et au voyage dans un seul et même objectif : semer des graines de bonheur, d'espoir et d'inspiration.

Vous pouvez retrouver Julien Peron :

- Site : https://www.cestquoilebonheur.fr/

- Podcast : https://podcast.ausha.co/c-est-quoi-le-bonheur-pour-vous

- TEDx : L’éducation à la vie 

Episode recommandé :

- Cheminer vers le bonheur avec Charlotte Cruz

Bonne écoute !  

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