HOT STUFF – Alles rund um Sex (Gianna Bacio, Wake Word, Podimo)

Squirten ist der ultimative Orgasmus! Jede Frau kann das lernen! Wer das “kann”, ist sexuell viel offener und besser im Bett! Solche Sätze fallen oft, wenn es ums Squirten geht. Viele Jahrhunderte war das tatsächlich ein völlig normaler Teil der weiblichen Sexualität. Schon in jahrhundertealten Texten aus Indien oder China ist davon die Rede. Und doch wurde das Squirten im letzten Jahrhundert mystisch. Was, von dem, was man darüber erzählt, stimmt? Fühlt es sich wirklich so gut an und was für Vorteile hat es, das zu lernen? Und vor allem: wie kann man es lernen? Genau diese Fragen beantwortet Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin in dieser Folge. Und natürlich kommen wieder die Hörerinnen und Hörer selbst zu Wort. Laura hat noch nie gesquirtet. Sie und ihr Freund versuchen es aber seit Monaten. Was kann sie noch tun, wenn es so lange nicht geklappt hat? Auch Marco würde seiner Freundin gerne dabei helfen. Er frage sich, was man als Mann tun kann, damit seine Freundin sich mehr fallenlassen kann. HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Host und Skript: Gianna Bacio

Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges

Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler

Marketing Podimo: Majbritt Doege

Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel

Cover Gestaltung: Tim Schöll

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Ein richtiger Mann kann immer und kommt auch immer! Alleine diesen Satz auszusprechen löst schon Druck aus, aber genau dieses Klischee ist noch immer weit verbreitet. Diese Idee, dass ein “richtiger Mann” sexuell zuverlässig performen muss, existiert schon seit Jahrhunderten. Aber zum Glück wissen wir es heute besser! In dieser Folge teilt Gianna viele Tipps, um sich von dem Druck zu lösen, wie Ihr länger durchhalten könnt und auch zuverlässiger einen Orgasmus bekommen könnt. Und natürlich gibt es wieder Fragen aus der Community! Hörer Manuel kommt schon länger, sehr früh zum Höhepunkt. Er ist verunsichert und traut sich deswegen auch nicht, auf Frauen zuzugehen. Gianna hat verschiedene Tipps, wie er wieder selbstbewusster werden und auch beim Sex länger durchhalten kann. Anna-Marias Freund kommt dagegen immer erst nach etwa 45 Minuten. Für sie ist das zu lang und dadurch kann sie den Sex auch nicht mehr so genießen. Was kann sie tun, um wieder mehr Spaß an dem gemeinsamen Sex zu haben? Robert kommt oft gar nicht zum Höhepunkt. Er macht sich Sorgen, dass Frauen das blöd finden könnten. Wie kann er vielleicht früher kommen und wie kann er sicherstellen, dass das auch für seine Partnerinnen in Ordnung ist?

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Iieeeeh Rimming ist doch total unhygienisch und ekelig! Das hört man oft, wenn es um den Anilingus geht. Gianna findet aber: Rimming wird oft unterschätzt und auch von vielen vorschnell abgetan und ausgeschlossen. Es gibt viele Möglichkeiten, damit Rimming zu einer schönen und erotischen Erfahrung wird. Und genau darum geht es heute in der Folge. Wie immer, beantwortet Gianna auch die Fragen der Hörerinnen und Hörer. Anton fragt sich, wie er bei seiner Frau ansprechen kann, dass er sie gerne rimmen würde. Er macht sich Sorgen, dass sie das komisch findet. Tina ist schon einen Schritt weiter, ihr Freund und sie stehen kurz vor dem ersten Rim Job - aber was muss man alles beachten, damit es eine tolle Erfahrung wird? Und auch Manuel interessiert sich für Rimming, er macht sich aber noch Sorgen, dass man sich dabei mit Krankheiten anstecken kann. Was ist da dran?

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Knapp ein Drittel aller Männer und Frauen ist schon einmal fremdgegangen. Betrügen ist weltweit der häufigste Scheidungsgrund. Aber muss das immer sein? Wie schlimm ist betrügen, wo fängt das überhaupt an und wie kann eine Beziehung das überwinden? Darum geht es heute in der großen Fremdgeh-Folge mit Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin. Zu keinem anderen Thema kamen bisher so viele Nachrichten und Fragen. Anna hat zum Beispiel aktuell ein schlechtes Gewissen. Sie hat schon lange Fremdgehfantasien. Die Vorstellung reizt sie, trotzdem würde sie es nie in echt tun. Aber wie verwerflich ist schon der Gedanke? Vor allem, wenn er während dem Sex mit dem Partner kommt? Auch Nico hat sich gemeldet. Seine Frau und er stecken in der Krise: Sie ist einmal fremdgegangen und seitdem ist das Vertrauen weg. Können sie ihre Beziehung noch retten? HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Keine Lust? Dann musst du nur diese eine Sache schlucken und schon explodiert deine Libido! So etwas würden viele von uns sicher gerne hören. So einfach ist das aber nicht. Es gibt kein Mittel, das sofort die Lust ins Unermessliche steigert. Und trotzdem gibt es verschiedene Mittel, die eine Wirkung haben. Gianna Bacio stützt sich auf die Wissenschaft und schaut sich das alles ganz genau an. Carla hat das Gefühl, dass Maca ihre Libido total steigert. Bildet sie sich das nur ein, oder ist Maca wirklich ein Wundermittel? Dominik nutzt seit Jahren Alkohol, um mehr Lust zu bekommen. Was macht Alkohol mit der Lust und wie sinnvoll ist das? Caro würde gerne natürliche Mittel ausprobieren, um ihre Lust anzukurbeln. Was funktioniert denn nun wirklich?

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Für den perfekten Blowjob musst du dich so richtig anstrengen, ihn so tief wie möglich in den Mund nehmen und so schnell wie möglich blasen! So lauten die verbreitetsten Mythen – dabei geht es beim Blowjob um so viel mehr als nur um Schnelligkeit oder Tiefe. Mit den richtigen Tricks wird es sowohl für die gebende als auch für die empfangende Person zu einem wunderschönen Erlebnis. Wie das geht, verrät euch Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin. Sie beantwortet auch dieses Mal wieder eure Sexfragen: Amanda ist aufgefallen, dass ihr beschnittener Freund ganz andere Stimulationen wünscht als ihr Ex-Freund, der unbeschnitten war. Wie unterschiedlich sind die Empfindungen? Dennis wünscht sich dagegen Tipps, wie er den Würgereiz unterdrücken kann. Er möchte lernen, wie er richtig deepthroaten kann. Und Caroline hat sich beim Blowjob bisher nur auf den Penis konzentriert – aber mögen es Männer eigentlich auch, wenn man die Hoden mit einbezieht? Und wenn ja, wie kann man sie am besten verwöhnen?

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Juhuu, wir starten mit Hot Stuff ins neue Jahr UND wir feiern gleichzeitig 30 Folgen! Zu diesem Anlass habt Ihr Gianna ganz viele Sprachnachrichten mit Euren peinlichsten Sexgeschichten geschickt! Hörerin Marie erzählt von einem großen Missgeschick: Sie hat mal beim Masturbieren im Haus ihrer Eltern 15 000 Euro Schaden angerichtet und die wissen bis heute nicht, wie das passiert ist…Kim erzählt von einem Unfall beim Dreier und Jan erlebte so eine bizarre Situation beim Sex, dass er bis heute ein Mettbrötchen Trauma hat. Diese und viele peinliche Geschichten mehr gibt es heute in der großen Community-Folge!

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Wenn der Sex lange dauert, ist er meistens automatisch auch besser! So lautet ein weit verbreiteter Mythos. Gianna geht dem auf den Grund, sie schaut sich die Fakten an – und so einfach, wie es in dem Mythos wirkt, ist es nicht. Viele meinen mit Sex die Penetration und hier ist nicht unbedingt “länger gleich besser”. Gianna zeigt, was Sex alles bedeuten kann, wie man ihn verlängern kann, wenn man es möchte und welche Paare den längsten Sex und die meisten Orgasmen haben. Und sie geht auf zwei spannende Hörerfragen ein: Melanie ist 20 und hat seit einem halben Jahr ihren ersten Freund. Aber sie hat ein Problem: Der Sex dauert ihr viel zu lang! Ihr Freund prahlt mit seiner Performance und Melanie ist verunsichert. Soll sie es ansprechen mit der Gefahr, ihn zu verletzen? Auch Tom quält eine Frage: Er hat das Gefühl, dass seine Freundin den Sex zu kurz findet. Jetzt sucht er nach Wegen, wie er sie trotzdem zufriedenstellen kann. Hot Stuff erscheint jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Was ist eigentlich schön? Diese Frage macht leider auch vor dem Intimbereich nicht halt. Verbreitete Vorstellungen lauten: Männer sollten möglichst groß und imposant gebaut sein und Frauen möglichst unauffällig und zierlich. Dabei entsprechen sehr viele Menschen diesen scheinbaren Idealen nicht. Wo kommen sie überhaupt her und wie können wir besser mit ihnen umgehen und lernen uns so anzunehmen, wie wir sind? Darüber spricht Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin in dieser Folge. Auch Hörerinnen- und Hörer-Fragen sind wieder am Start: Antje hat das Gefühl, dass ihre Vulvalippen zu lang sind. Sie denkt über eine Operation nach, um sie zu verkleinern, lohnt sich das? Auch Stefan ist unsicher, sein Penis ist gekrümmt und er hat dunkle Verfärbungen im Intimbereich – finden Frauen das überhaupt schön? Und schließlich fragt Sanja, was aktuell eigentlich Trend ist, wenn es ums Rasieren geht. Ganz glatt, natürlich oder getrimmt?

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Du musst dich entscheiden: Entweder heißer Sex oder geschützer Sex. So lautet ein weit verbreiteter Mythos und das ist auch einer der Hauptgründe, warum immer weniger Schutz beim Sex benutzt wird. Außerdem sind in den letzten Jahren auch die Zahlen von Geschlechtskrankheiten stark angestiegen. Dabei ist safer und geiler Sex kein Widerspruch! Wie das geht, erklärt euch Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin. Hörer Malte fragt sich, wie er Kondome so verwenden kann, dass keine unangenehme Pause beim Sex entsteht. Er findet, dass es oft ein Stimmungskiller ist, wenn er vor dem Sex ein Kondom suchen muss. Sina hatte vor kurzem eine Erfahrung mit einem Mann, wo das Kondom plötzlich weg war. Aus Angst vor einem Konflikt hat sie ihn nicht zur Rede gestellt. Wie kann sie Schutz selbstbewusster einfordern? Und schließlich fragt sich René, wie gut eigentlich die Selbsttests aus dem Internet sind. Reichen die, um wirklich sicher zu sein? Und wo kann man sich sonst noch schnell und günstig testen lassen?

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Hinter dem zehnten Türchen hat Gianna zwei Tipps für Euch, wie Ihr die Missionarsstellung noch intensiver erleben könnt! Mit ein paar einfachen Tricks könnt Ihr die klassischste aller Stellungen noch einmal ganz neu kennenlernen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Infos zum Thema Stellungen gibt es am 31.01. in Folge 34!

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Hinter Türchen einundzwanzig steckt ein Tipp, wie Ihr die Prostata Eures Partners am besten verwöhnen könnt. Dazu zählt: Die perfekte Vorbereitung, wie Ihr die Prostata am besten erreicht und wie Ihr Eurem Partner dabei helfen könnt, besonders intensiv zu kommen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps für anale Stimulation bei MännernFolge 7: Wenn Frauen Männer penetrieren - Alles zum Thema Pegginghttps://open.spotify.com/episode/2eh27c7Vg8TCHiufAc8vCg

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Analsex ist viel besser als der “klassische” Vaginalsex! Das Klischee rund um Analsex ist weit verbreitet. Für viele ist es “verruchter” und “schmutziger”. Tatsächlich braucht es aber einige Vorkehrungen, damit Analsex für alle Beteiligten zu einer schönen Erfahrung wird. Und Spoiler Alert: Echter Analsex sieht ganz anders raus als in den allermeisten Pornos! Außerdem fragt Hörer Aurel wie eigentlich eine gute Analdusche funktioniert. Er hat das Gefühl, dass es einfach nicht sauber wird. Rahel möchte wissen, wie sie sich besser entspannen kann, sie wünscht sich Input für Stellungen, die vor allem Anfänger ausprobieren können. Auch Simone möchte lernen, wie sie ihren Kopf noch mehr abschalten kann. Bisher war sie eher verkrampft. Und wie war das nochmal mit dem Orgasmus? Geht es, dass man ausschließlich durch Analsex einen Orgasmus bekommt?

Song “Fuck me in the ass cause i love Jesus” https://www.youtube.com/watch?v=FT5bBRjLgR8

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Heute mit dem zweiundzwanzigsten Türchen sind die Männer dran! Heute geht es darum, wie der Blow Job noch intensiver werden kann. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps für den Blow JobFolge 23: Der perfekte Blowjob: Tiefer, schneller, intensiver?https://open.spotify.com/episode/0Xo7dwuIbAqEazRIhSzMsa

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Wenn es um BDSM geht, gibt es immer noch wahnsinnig viele Vorurteile. Die betreffen vor allem die Menschen, die BDSM ausleben: „Die sind doch sicher alle psychisch kaputt!“, hört man hier oft. Studien zeigen aber: Dieser Mythos ist absolut falsch. Seit 50 Shades of Grey ist BDSM in aller Munde und gleichzeitig wissen viele nicht, was es überhaupt bedeutet, sicher und gesund BDSM auszuleben. Und genau darüber klärt Gianna Bacio in dieser Folge auf. Außerdem fragt Hörerin Jessica, wo sie Menschen finden kann, mit denen sie sich im Bereich BDSM ausprobieren kann. Wo findet man andere Menschen, denen man vertrauen kann, wenn man sich ausprobieren möchte? André möchte wissen, wo eigentlich die Grenzen zwischen „gesunden“ Praktiken und eher „ungesunden“ Praktiken ist, die zu weit gehen. Kann man das so genau sagen? Und auch Aylin hat eine Frage mitgebracht, sie ist schon länger im BDSM Bereich aktiv und weiß, dass Aftercare besonders wichtig ist, aber warum ist das so?

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Hinter der dritten Tür versteckt sich Giannas absoluter Lieblingstipp für den weiblichen Höhepunkt. Er zeigt Euch, wie Ihr ganz alleine, nur Euren Händen, ein Feuer in der Klitoris erzeugen kann. Passend dazu heißt Giannas Tipp auch: Feuer machen. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Noch mehr Tipps für die Klitoris:Folge: So fingerst du sie zum Höhepunkthttps://open.spotify.com/episode/6rP3T2WnuoeleDjNKPcg69

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Die Langzeitbeziehung ist der Killer für den Sex. So ist das nun einmal. In so ziemlich jeder Beziehung wird der Sex mit den Jahren seltener. Aber bedeutet das, dass diese Beziehungen auch immer unglücklicher sind? Wie glücklich macht häufiger Sex überhaupt? Genau darum geht es in dieser Folge Hot Stuff mit Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio. Die Antworten werden sicher den ein oder anderen überraschen… Das Thema bewegt auch viele aus der Community! Hörer Felix ist seit Jahren schon in einer Sexflaute mit seiner Freundin. Sie hat fast gar keine Lust mehr und er weiß nicht mehr, was er tun kann. Auch Tanja hat gerade ein Problem in ihrer Beziehung… Sie merkt, dass sie immer weniger Lust auf ihren Freund hat, obwohl sie ihn liebt. Warum liegen Liebe und Lust oft so weit auseinander und was kann sie tun, damit die Lust wiederkommt? HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Heute öffnet Gianna das neunte Türchen. Ihr Tipp ist perfekt für alle, die sich mal an heiße Fesselspiele heranwagen wollen. Gianna zeigt Euch, wie das eine sichere und schöne Erfahrung für alle Beteiligten werden kann! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps zum Thema BDSMFolge: Fesseln, Peitschen und Augenbinden - BDSM für Anfängerhttps://open.spotify.com/episode/0obMbBMa4JPhiAFryOV2rV

Mehr Tipps zum Thema Aftercare gibt es in Folge 33 am 24.01.2025

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Längerer Sex ist zwar nicht immer der bessere, aber wer möchte, kann lernen, länger durchzuhalten. Wie genau das geht, das verrät Gianna hinter Türchen Nummer neunzehn. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps, um länger durchzuhaltenFolge 1: Je länger, desto besser, wie lange dauert guter Sex?https://open.spotify.com/episode/2C4dxBVJGYfZ2OTYW7HfSd

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Wenn ihr die Beziehung öffnet, ist das der Anfang vom Ende! Solche Vorurteile hören Menschen, die genau darüber nachdenken oft. Für viele ist eine monogame Beziehung die einzige, die den Namen auch verdient hat. Dabei interessieren sich immer mehr Menschen, vor allem jüngere, für dieses Konzept. Aber, was sagen die Fakten? Ist eine offene Beziehung wirklich instabiler und wie zufrieden sind die Menschen, die so leben? Genau diese Fragen klärt Gianna Bacio in der heutigen Folge auf. Und es gibt auch etwas Besonderes: Sie hat eine Frage von dem Podcaster und Autoren Maximilian Pollux bekommen, der selbst seit vielen Jahren in einer offenen Ehe lebt. Und natürlich gibt es wieder Fragen aus der Community. Antonia und ihr Freund sind sich noch unsicher, ob sie ihre Beziehung öffnen sollen. Sie haben Angst, dass das ihre ursprüngliche Beziehung gefährden könnte. Wie können sie das vermeiden? Und Ben steckt in einem großen Dilemma. Seine Frau möchte ihre Ehe öffnen. Er ist sich aber sicher, dass er das nicht kann. Soll er jetzt sauber Schluss machen, obwohl er sie liebt?

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Heute wird es heißt UND kalt! Aber vor allem HEIß! Hinter dem fünfzehnten Türchen versteckt sich ein Tipp für aufregende heiß-kalt Spielchen. Das könnte auch ein perfekter Einstieg sein, falls Ihr Euch sowieso schon für das Thema BDSM interessiert. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps zum Thema BDSMFolge: Fesseln, Peitschen, Augenbinden: BDSM für Anfängerhttps://open.spotify.com/episode/0obMbBMa4JPhiAFryOV2rV

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Heute öffnet Gianna das erste Türchen im Hot Stuff Adventskalender! Jeden Tag bis Weihnachten teilt sie einen ihrer besten Sextipps für euch, um euer Liebesleben so richtig anzuheizen. Egal ob Frau, Mann, in einer Beziehung oder auch nicht. Und der erste Tipp ist perfekt, um aus der Sex-Routine auszubrechen.

Noch mehr TippsFolge “Der perfekte Blow Job - Tiefer, schneller, intensiver?”https://open.spotify.com/episode/0Xo7dwuIbAqEazRIhSzMsa

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Also beim Masturbieren brauche ich keine Tipps mehr, ich weiß, wie ich das machen muss! Das denken sich vielleicht einige Männer bei dem heutigen Thema. Dabei wird so oft unterschätzt, wie schnell sich eine bestimmte Routine festsetzen kann und wie schön es ist, daraus auch mal auszubrechen. Gianna hat viele Tipps zur Masturbation, die euch zeigen, wie Ihr Euer Soloerlebnis auf ein nächstes Level heben könnt. Hörer Lars hat sich außerdem gemeldet und er möchte ganz konkret wissen, was er noch ausprobieren kann. Und - ist Edging eigentlich ungesund? Tina teilt einen aktuellen Streit mit ihrem Freund: Sie hat ihn beim Masturbieren erwischt und gesehen, dass er sich Frauen anschaut, die ganz anders aussehen als sie. Wie kann sie damit umgehen? Und zum Schluss wünscht sich Heiko noch Tipps, wie er beim Solosex auch mal den Anus mit einbeziehen kann. Er hat schon ein paar Dinge ausprobiert, wünscht sich aber noch ein paar mehr Anregungen.

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Wenn ihr mal Eltern seid, dann war es das mit dem Sex, mit Eurer Freizeit und mit Eurem Leben! Solche fatalistischen Sätze hören Paare oft, wenn sie sich für ein Kind entscheiden. Gianna sieht das aber ganz anders und findet nicht, dass das Sexleben komplett verschwinden muss, wenn man Kinder hat. Ja - es verändert sich, aber das muss nichts Schlechtes sein. Sie hat ganz viele Tipps, wie Ihr Euch ohne Druck den Sex und die Partnerschaft erhalten könnt.

Hörer Antonio hat sich gemeldet und erzählt, wie schwer es für ihn und seine Frau ist, bei drei Kindern noch Zeit für Zweisamkeit zu finden. Die Lust ist zwar da, aber es fehlt die Zeit. Bei Maren ist es dagegen so, dass sie seit der Geburt ihrer Tochter vor acht Jahren kaum noch Lust hat. Früher war das nicht so. Wie kann sie ihre Libido nach so langer Zeit wiederfinden? Und Tobi plagt das Gefühl, dass er seit es die Kinder gibt, immer in “Alarmbereitschaft” ist. Seine Frau und er schaffen es gar nicht mehr, sich zu entspannen, und er fragt sich auch: Darf man die Tür eigentlich abschließen, oder ist das schlecht für die Kinder? 

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Du musst unbedingt das ganze Kamasutra durchturnen, sonst bist du schlecht im Bett! Solche Sätze denken viele von uns und das löst einen unglaublichen Druck aus. Wir denken auch oft, dass wir langweilig sind, wenn wir gerne Sex in der Missionarsstellung haben. Gianna findet: Dieser ganze Druck ist unnötig! Beim Sex dürfen wir einfach auf uns hören und genau das machen, was uns Spaß macht. Hörerin Amelia hat eine Nachricht geschickt und sie hat das Problem, dass ihr viele Stellungen weh tun. Wie kann sie die richtige Position finden, in der sie sich fallen lassen kann? Mustafa fragt sich, warum bei ihm und seiner Freundin die Löffelchenstellung oft nicht funktioniert. “Er” rutscht dabei ständig raus und seine Freundin findet die Position unangenehm, was können die beiden noch ausprobieren? Und Nathalie würde gerne Stellungen finden, bei denen sie auch mal beim Sex kommen kann. Bisher hatte sie nie das Gefühl, dass sie auch nur in die Nähe von einem Orgasmus gekommen ist. Und natürlich hat Gianna auch hier wieder viele Tipps!

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“Frauen machen das doch nicht!” Dieser Mythos ist immer noch weit verbreitet, wenn es um weibliche Masturbation geht. Immer noch denken viele, Frauen bräuchten eine andere Person - am besten noch einen Mann, um befriedigt zu werden. Dabei kann Solosex ebenso erfüllend sein, wie Sex mit einer anderen Person! Gianna teilt heute ihre besten Tipps, wie man es sich als Frau so richtig gutgehen lassen kann und warum es eigentlich so gut tut! 

Außerdem ist Hörerin Manuela verunsichert, weil sie schon seit vielen Jahren masturbiert, in dem sie sich an einem Kissen reibt - ist das so normal? Wie machen das eigentlich andere Frauen? 

Patrick macht sich dagegen Sorgen um seine Freundin - sie masturbiert gar nicht. Entgeht ihr da denn nichts und kann er Ihr dabei helfen, es häufiger zu tun?

Sarah wünscht sich noch mehr Ideen, wie sie ihren Solospaß erweitern kann. Sie macht es seit Jahren immer auf die gleiche Art und Weise und hätte gerne ein paar Ideen, wie sie variieren kann. Und natürlich hat Gianna jede Menge Tipps für sie!

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Über Sex spricht man nicht, das zerstört den Zauber – und es ist unanständig! So oder so ähnlich wurden viele von uns erzogen und oft tragen wir solche Gedanken noch in uns. Auch für Gianna war es nicht immer leicht, so offen darüber zu sprechen, wie sie es heute macht. Aber es lohnt sich! Über Sex zu sprechen hat so viele Vorteile und führt auch zu besserem und entspannteren Sex!

Auch die Community hat wieder viele Fragen gestellt: Olgas Ex-Freund hat sich in der Vergangenheit immer unter Druck gesetzt gefühlt, wenn sie versucht hat über Sex zu sprechen. Wie kann sie es in Zukunft ansprechen, ohne, dass es wie ein Angriff rüberkommt? Auch Mehmed hätte gerne Tipps. Seine Freundin ist so aufgewachsen, dass Sex ein großes Tabuthema war. Evelyn kämpft bis heute mit einer Blockade. Sie weiß eigentlich, was sie sagen möchte, schafft es aber im entscheidenden Moment nicht, es auszusprechen. Wie kann sie diese Blockade überwinden?

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Redaktion Wake Word: Mira Dönges

Sound Design Wake Word: Sarah Córdoba

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Executive Producer Podimo: Nicole Staerke

Line Producer Podimo: Stan Lehmann und Kali Köhler

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Dreier sind doch das ultimative Sexerlebnis! So denken viele über Sex zu dritt und malen sich das oft als fantastische Sexfantasie aus. Aber wie sieht es denn in echt aus? Wie gut sind Dreier wirklich und welche Absprachen muss man vorher treffen, damit es auch wirklich ein schönes Erlebnis wird?

Hörer Jonas fragt sich: Wer ist denn die beste Person für einen Dreier? Lieber eine bekannte oder doch eine fremde Person? Ann hatte vor kurzem ihre erste Erfahrung zu dritt und ist leider etwas enttäuscht. Sie dachte, dass sie unbedingt eine Frau küssen möchte und fand es in der Realität nicht so schön, wie gedacht. Ist sie vielleicht mit falschen Erwartungen an die Sache rangegangen? Auch Martin und seine Freundin planen gerade einen Dreier. Martins Freundin möchte unbedingt einen zweiten Mann dazuholen, aber jetzt ist Martin unsicher, wie er sich verhalten soll. Muss er den anderen Mann küssen, oder ihn anfassen? Gibt es da feste Regeln?

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Redaktion Wake Word: Mira Dönges

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Marketing Podimo: Franzi Gärtner und Katharina Witzani

Executive Producer Podimo: Nicole Staerke

Line Producer Podimo: Stan Lehmann und Kali Köhler

Cover Gestaltung Podimo: Tim Schöll

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Frauen haben doch eh weniger Lust als Männer! Diesen Mythos hört man so oft, wenn es um die Libido geht. Dabei zeigen aktuelle Studien ein ganz anderes Bild. Und trotzdem ist es so, dass vor allem Frauen in langen Beziehungen mit der Zeit oft weniger Lust empfinden. Woran liegt das und wie kann man damit umgehen? In dieser Folge spricht Gianna über verschiedene Herausforderungen mit der Libido – was können wir tun, wenn wir das Gefühl haben, zu wenig oder auch zu viel Lust zu haben?

Hörerin Steffie hat sich bei Gianna gemeldet, weil sie seit Jahren nur noch sehr wenig Lust empfindet. Sie weiß nicht genau, woran es liegt und würde sie gerne wiederentdecken. Franz hat dafür sehr oft Lust. Und trotzdem "verpassen" er und seine Freundin sich oft. Was kann er tun, um seine Lust mehr auf ihre abzustimmen?

Naomi wiederum hat immer rund um den Eisprung sehr viel Lust, den Rest der Zeit aber sehr wenig. Kann sie lernen, ihre Lust etwas mehr auszugleichen?

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Entspann dich doch einfach, dann klappt das schon mit dem Orgasmus! Solche, oder so ähnliche Sätze müssen sich Frauen, die nicht so leicht kommen leider oft anhören. Dabei schwingt der Vorwurf mit, dass Frauen selbst daran schuld sind, wenn sie nicht kommen können, möglicherweise seien sie auch einfach nur verklemmt und nicht locker genug. Zum Glück stimmt das nicht! Was wirklich bei Orgasmusschwierigkeiten hilft, darüber klärt Gianna Bacio auf. Selten haben wir so viele persönliche Nachrichten und Geschichten zu einem Thema bekommen. Drei davon beantwortet Gianna in dieser Folge. Luna fragt sich, warum sie seit einiger Zeit beim Sex nicht mehr so leicht kommen kann, obwohl das früher leichter ging. Was hat sich verändert und was kann sie tun? Amelie ist bisher nur mit ihrem Vibrator gekommen. Sie fragt sich: Wie kann sie auch anders kommen? Und Kathi ist aktuell mit ihrem Sexleben unzufrieden. Sie kommt mit ihrem Partner nie zum Höhepunkt, obwohl das mit Anderen leichter ging. Was kann sie verändern, um sich ihre Orgasmen zurückzuholen?

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Erogene Zonen sind wie Knöpfe, die man einfach nur drücken muss und dann geht’s ab! So oder so ähnlich haben das sicher viele von uns mal gehört, wenn es um diese

sensiblen Zonen geht. Aber ganz so maschinell funktioniert das nicht. Um das volle Potenzial unserer erogenen Zonen auszuschöpfen, braucht es die Mitarbeit von

unserem allergrößten Lustorgan – unserem Gehirn!

Hörer Elyas hat gehört, dass es neben dem G-Punkt auch den A-Punkt, den U-Punkt und sogar den C-Punkt gibt. Was genau sind das für Zonen und wie kann man sie am besten stimulieren? Leyla fragt sich schon länger, warum sich Berührungen je nach Tag vollkommen anders anfühlen. Mal gut, mal kitzelig und manchmal sogar unangenehm. Woher kommt das und wie kann man dafür sorgen, dass es sich besonders gut anfühlt? Matteo ist neugierig und würde gerne noch mehr erogene Zonen kennenlernen. Gibt es vielleicht welche, die die meisten von uns total unterschätzen?

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Es gibt die EINE Art der "normalen" Sexualität und besondere Kinks und Fetische gehören da nicht dazu! Solche Sätze haben leider viele von uns gehört. Seit Jahrhunderten werden Kinks und Fetische von der Gesellschaft ausgegrenzt und als "abnormal" oder "pervers" bezeichnet. Damit macht Gianna Bacio aber heute Schluss! Zum 40. Folgen-Jubiläum von Hot Stuff geht es um alle Eure intimsten und persönlichsten Kinks und Fetische. Und natürlich ist klar: Wir alle sind normal und wir alle sind genau richtig, so wie wir sind! Zum Beispiel erzählt Jonas in dieser Folge von seinem Fußfetisch, Alina steht schon länger auf Pegging und Rimming, Dario liebt besondere Stoffe und Mona lebt gerne die "Freeuse"-Fantasie aus. Um diese und noch viel mehr geht es heute in der großen Community-Folge!

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Wie so viele Frauen, hätte auch Gianna nie gedacht, dass sie mal bei der Profamilia in der Beratung sitzen würde. “So etwas passiert mir nicht”, denken sich viele, bis es ihnen doch passiert. Ungewollte Schwangerschaften sind keine Frage der Bildung, oder der Aufklärung. Es trifft Frauen in jedem Alter, in jeder Lebenssituation und in jeder gesellschaftlichen Schicht. Und trotzdem ist es ein großes Tabu.

Seit Gianna ihre persönliche Geschichte auf Instagram geteilt hat, erreichen sie hunderte Nachrichten. Viele Frauen schreiben, dass sie noch nie darüber gesprochen haben. Vor Scham und Angst verurteilt zu werden.In dieser Folge erzählt Gianna, was sie die letzten Wochen und Monate erlebt hat, welche Gefühle sie in dieser Zeit hatte und wie es ihr heute geht. Sie spricht auch mit Christian Zech von der Pro Familia Ingolstadt – er berät Frauen schon seit über 20 Jahren. Er bietet Frauen (und Paaren) Unterstützung dabei an, die für sie passende Entscheidung zu treffen. Auch Giannas Freund Hendrik kommt zu Wort. Wie ging es ihm die letzten Wochen und wie sind er und Gianna in ihrer Beziehung mit dem Thema umgegangen? 

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Der Beruf Domina ruft bei vielen sofort Vorurteile hervor: Eine Frau in Lack und Leder, die eine andere Person erniedrigt, fesselt und mit der Peitsche schlägt. Dabei gehört SO viel mehr dazu, um eine gute und verantwortungsbewusste Domina zu sein. Nika Macht arbeitet schon seit vielen Jahren als Domina und klärt auch auf Social Media darüber auf. Wie sie eigentlich selbst in die Szene gekommen ist und was ein nackter Mann auf dem Boden damit zu tun hatte – darüber spricht sie mit Gianna Bacio.

Nika erzählt von den Risiken, wenn BDSM ohne Regeln und klare Absprachen ausgelebt wird. Sie findet: BDSM kann eine große Bereicherung sein – wenn vorher auf Augenhöhe kommuniziert wurde. Seit Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu einem gesunden Umgang mit BDSM. Wie fängt man an, worauf sollte man achten – und warum kann BDSM eigentlich für jeden etwas sein?

Und falls du jetzt Lust bekommen hast, mehr über Nika und ihre Kurse zu erfahren, schau doch mal hier rein!

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🧡 Nika Macht

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Nachdem Gianna vor wenigen Wochen bei Hot Stuff über ihre ungewollte Schwangerschaft gesprochen hat, haben ganz viele von Euch nachgefragt, wann endlich die Folge zur Vasektomie kommt. Der Tag ist heute! Zehn Tage nach dem Eingriff spricht sie wieder mit ihrem Lebensgefährten Hendrik, der die OP gut überstanden hat. Wie war es für ihn und wie geht es ihm heute, fast zwei Wochen später? Dazu spricht Gianna auch mit Dr. Gralla – Urologe und Androloge aus Köln. Er und sein Team führen im Jahr über 1.000 Vasektomien durch. Er war auch Hendriks behandelnder Arzt. Mit Dr. Gralla spricht Gianna über mögliche Sorgen, die manche Männer noch davon abhalten, sich vasektomieren lassen. Wie schnell geht die OP wirklich? Wie sicher ist sie und wie einfach lässt sie sich wieder rückgängig machen?

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Wie verschicke ich eigentlich ein Nacktbild so, dass es danach nicht auf irgendeiner dubiosen Internetseite landen kann? Was kann ich beachten, damit man mich als Person nicht sofort zuordnen kann? Welche Informationen sollte ich vielleicht nicht in mein Dating-Profil schreiben, und worauf sollte ich beim Hintergrund meines Profilbilds achten? Das alles sind Fragen, mit denen sich Theresa Lachner jeden Tag beschäftigt. Sie ist systemische Sexualberaterin und als Medientrainerin ist ihr Spezialgebiet die sexuelle Medienkompetenz – ein Thema, das so wichtig ist und doch oft unterschätzt wird. Heute geht es um die essentiellen Fragen, die man am allerbesten schon wissen sollte, bevor man sich ein Profil auf einer Dating-Plattform erstellt oder Menschen im Internet datet … Aber Theresa erzählt auch, wie Profi-Stalking-Fähigkeiten für unsere eigene Sicherheit nützlich sein können. Und warum jede Frau am besten sofort ihre Zyklus-Tracker-App löschen sollte.

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Das erste Mal ist für viele ein großes Thema – für queere Menschen aber oft noch einmal ganz besonders. In dieser Folge spricht Robin Solf mit Gianna Bacio über sein erstes Mal als schwuler Mann – ehrlich, offen und ohne Tabus. Dabei geht es nicht nur um Aufregung oder Erwartungen, sondern auch um Fragen, über die oft kaum gesprochen wird: Muss man sich vorbereiten? Zählt Sex auch ohne Penetration? Was bedeutet es eigentlich, "Top" oder "Bottom" zu sein und wie findet man heraus, was zu einem selbst passt? Im Gespräch wird schnell klar: Vieles, was für queere Menschen selbstverständlich ist, bleibt für andere oft unsichtbar. Gianna und Robin sprechen auch über Männlichkeit, warum das Bild von einem "echten Mann" auch in der schwulen Community für Druck sorgt und warum das nicht nur queere Menschen, sondern uns alle betrifft.

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🧡 Robin Solf

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Gianna Bacio und Charlotte Weise sind schon seit vielen Jahren befreundet und heute ist endlich der Tag, an dem sie eine gemeinsame Podcastfolge aufnehmen! Vor wenigen Wochen hat sich Charlotte bei Gianna gemeldet, um mit ihr über den Schwangerschaftsabbruch und die große Frage: "Zweites Kind: ja oder nein?" zu sprechen. Das Gespräch war Anlass für die beiden zu sagen: Das nächste Mal lassen wir das Mikrofon laufen!

Charlotte lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern seit mehreren Jahren in Spanien. Vorher haben sie in Hamburg gewohnt. Charlotte und Felix sind seit knapp zehn Jahren zusammen und sind schon durch viele Höhen und Tiefen gegangen. Sei es eine sehr herausfordernde erste Geburt, ein High Need Baby und auch immer wieder hochkommende Streits. Wie gehen die beiden damit um, was ist ihr Geheimnis, um auch nach Jahren die Lust noch zu erhalten? Und was sind Charlottes Gedanken zu einem möglichen zweiten Kind? Darüber und noch viel mehr spricht sie in der heutigen Folge mit Gianna.

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🧡 Charlotte Weise

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Je größer der Penis, desto besser der Sex! Dieses Vorurteil nimmt Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio heute ganz genau unter die Lupe. Was sagen Penisgrößen überhaupt darüber aus, wie gut der Sex ist? Und wir klären ein für alle Mal: Was ist überhaupt die Durchschnittsgröße der Penisse? Und natürlich haben uns auch die Hörerinnen und Hörer wieder ganz viele Fragen geschickt. Annika hat zum Beispiel das Gefühl, dass sich die Penisgröße von ihrem Freund verändert. Woran liegt das, dass sich der gleiche Penis manchmal unterschiedlich anfühlt? Max dagegen macht sich Gedanken, weil er das Gefühl hat, einen kleineren Penis zu haben. Er fragt sich: Was denken die Frauen wirklich über kleine Penisse? Und Sandra outet sich als Liebhaberin von größeren Penissen. Sie fragt sich: Welche Stellungen eignen sich mit großem Penis eigentlich am besten? HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

The Great Wall of Vulva https://www.thegreatwallofvulva.com/ Wall of Penis https://jamiemccartney.com/penis-works/ Wall of Vagina https://jamiemccartney.com/internal-vaginas/

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Wenn das Küssen schon nicht klappt, kannst du gleich die ganze Beziehung vergessen! So lautet ein weit verbreiteter Mythos. Beim Thema Küssen verstehen viele keinen Spaß. Aber was ist da wirklich dran? Welche Rolle spielt Küssen bei der Partnerwahl und auch in einer längeren Partnerschaft? Spoiler: Küssen sagt mehr über die Zufriedenheit von Paaren aus als Sex! Noch NIE gab es so viele Fragen aus der Community, über 160 Fragen hat Gianna Bacio bekommen. Und da wird klar: Küssen ist vielen sehr wichtig und auch extrem emotional. So auch für Benni, er datet aktuell eine Frau, die er sehr gerne mag und auch attraktiv findet. Leider matcht es beim Küssen so gar nicht. Bringt es noch etwas, diese Frau weiter zu treffen? Hörerin Britta vertraut Gianna ein Geheimnis an: Seit 20 Jahren mag sie es nicht, wie ihr Mann küsst und hat es ihm nie gesagt. Wie kann sie die Küsse bekommen, auf die sie Lust hat? Und neben den vielen Kussliebhabern gibt es auch Jens. Er mag Küssen gar nicht. Seiner Freundin ist es aber sehr wichtig. Wie sieht da eine gemeinsame Lösung aus?

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Aftercare? Was ist das überhaupt? Das fragen sich sicher viele. Dabei geht es um das, was nach dem Sex passiert. Das wird ganz oft unterschätzt, denn beim Sex schütten wir einen Cocktail an verschiedensten Hormonen aus und gleichzeitig können dabei auch viele Emotionen an die Oberfläche kommen. Deswegen ist es wichtig, wenn wir uns auch nach dem Sex noch umeinander kümmern. Und das gilt nicht nur in einer Beziehung! Es geht auch genauso gut bei Casual Sex, oder auch alleine. Heute kommt auch eine Frage von Aylin von dem Podcast “Die 90s Babies”, sie hat eine Freundin, die sich nach dem Masturbieren immer schlecht fühlt, könnte Aftercare ihr helfen? Hörerin Rebekka meint, bei ihr in der Beziehung gibt es so etwas wie Aftercare nicht. Sie macht sich jetzt Sorgen: Kann das schädlich sein in einer Partnerschaft? Tom hat dagegen das Problem, dass seine Partnerin nach dem Sex etwas ganz anders möchte als er: Er möchte kuscheln und sie reden. Wie können die beiden zusammenkommen?

Und zum Schluss möchte Mareike wissen, ob sie und ihr Partner sich beim Aftercare noch verbessern können. Sie stehen beide auf BDSM und fragt sich, was es da noch für Möglichkeiten gibt.

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Hier kommt ihr zum Kanal der 90s Babies, die Folge mit Gianna ist am 07.01.2025 erschienen: https://open.spotify.com/show/1Ye7vs3nMlqo40GAJa6piq

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Ach, der Beckenboden ist doch nur für Frauen wichtig! Dieser Mythos ist weit verbreitet und stimmt doch absolut nicht. Schon im vor über tausend Jahren gab es Techniken, wie Männer durch Beckenbodentraining zum Beispiel deutlich längeren Sex haben können. Aber in diesen Muskeln steckt noch so viel mehr. Das Wissen darüber ist sowohl für Männer als auch für Frauen ein Schlüssel für besseren Sex. Und Gianna Bacio erklärt Euch wie. Auch heute sind wieder die Hörer und Hörerinnen mit ihren Fragen am Start. Vanessa möchte wissen, wie sie lernen kann, ihren Beckenboden zu entspannen. Die Penisse ihrer Sexualpartner sind in Gefahr, weil ihre Muskeln so sehr verkrampfen. Marvin fragt, wie Beckenbodentraining auch ihm als Mann helfen kann für guten Sex. Und dann wünscht sich Nele Informationen darüber, was es eigentlich für Hilfsmittel gibt. Was bringen Liebeskugeln, Kegel & Co?

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Multiple Orgasmen können nur Frauen! Der weitverbreitete Mythos ist vollkommen falsch. Zwar können Frauen sie häufiger erreichen, aber auch Männer können das lernen! Wie genau sie das üben können ist das Thema der heutigen Folge mit Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio. Und wie immer sind auch unsere Hörerinnen und Hörer am Start! Maja möchte wissen, woran das liegt, dass manche Frauen häufiger Multiple Orgasmen haben als andere und wie sie selbst das häufiger schaffen kann. Markus wünscht sich Tipps, er möchte wissen, wie er Multiple Orgasmen als Mann erreichen kann und Pia hat ein ganz anderes Problem: Sie bekommt teilweise so viele Orgasmen, dass es unangenehm ist. Wie kommt sie aus dem Gefühl wieder raus? HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Pegging - Was ist das überhaupt? Das haben viele unsere Host, Sexualpädagogin und Autorin Gianna Bacio gefragt. Pegging dreht die klassische Rollenverteilung beim heterosexuellen Sex um: Nicht der Mann, sondern die Frau penetriert. Und zwar mit einem Umschnalldildo. In den letzten Jahren wird immer mehr gepeggt – höchste Zeit dazu eine ganze Folge zu machen! Wie immer sind auch die Hörerinnen und Hörer von Hot Stuff dabei. Und Gianna hat auch eine Sprachnachricht von Saskia von dem Podcast “Die Michalskis” bekommen. Hörer Hendrik ist schon ganz aufgeregt - sein erstes Mal Peggen steht kurz bevor und er möchte von Gianna alles wissen, was er braucht, um gut vorbereitet zu sein. Ann-Kathrin und ihr Partner peggen schon regelmäßig - sie fragt sich aber, wie sie die Erfahrung noch verbessern können. Und Peter hat ein Problem: Er traut sich seit vielen Jahren nicht, seiner Frau zu sagen, dass er Pegging gerne einmal ausprobieren würde. Wie kann er das Thema ansprechen und seine Blockade überwinden? HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Deine sexuellen Fantasien sagen aus, was du wirklich willst! Das denken viele über erregende Gedanken, das stimmt aber nicht immer. Viele Fantasien wollen wir gar nicht ausleben. Aber wann entstehen sie und was sagen sie vielleicht über uns aus? Und lohnt es sich, sie umzusetzen? Diese Fragen beantwortet Gianna Bacio in dieser Folge. Hörer Christian fragt sich, ob sich Fantasien im Laufe des Lebens verändern können. Er würde gerne lernen, sie zu steuern. Nina plagt das schlechte Gewissen. Sie fantasiert oft von Szenarien, die so gar nicht zu ihrer feministischen Einstellung passen. Was bedeutet es, wenn eine Frau von Gewalt und Zwang fantasiert? Und auch Jan ist unsicher. Er fantasiert schon länger von einer Golden Shower und hat das seiner Freundin noch nie erzählt. Lohnt es sich, das mal anzusprechen? Und wenn ja - wie redet man über Fantasien, die viele komisch oder eklig finden könnten?

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Das vierzehnte Türchen bringt Spice in Euren Filmabend! Heute geht es darum, Eurem Partner oder Eurer Partnerin zu zeigen, was Euch so richtig heiß macht. Und so werdet Ihr Euren nächsten Filmabend sicher nie mehr vergessen! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps zum Thema PornosFolge: Zerstören Pornos den Sex?https://open.spotify.com/episode/2OvTUPuDNtAVzSAaXoBNFF

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Mit dem vierten Türchen teilt Gianna heute DEN Tipp mit Euch, wie Männer im Bett länger durchhalten können. Denn: Es gibt eine ganz konkrete Übung, die Ihr regelmäßig machen könnt. Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Noch mehr Tipps, um länger durchzuhalten:Folge “Je länger, desto besserhttps://open.spotify.com/episode/2C4dxBVJGYfZ2OTYW7HfSd

Noch mehr Tipps zum Thema BeckenbodenFolge “Der Beckenboden: Das Geheimnis für guten Sex”https://open.spotify.com/episode/6ML0IqD8GLxd8LRS1qUIJ6

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Lecken ist doch nur das Vorspiel! Ja - so wird der Cunnilingus leider oft behandelt. Oft ist auch eine Erwartung damit verbunden und das Ziel ist Sex. Dabei können Frauen Lecken viel eher genießen, wenn es wirklich nur um sie geht in dem Moment. Gianna teilt ihre liebsten Tipps, damit die Frau es so richtig genießen kann. Natürlich beantwortet sie auch die Fragen der Community! Marc möchte wissen, wie er sich noch verbessern kann, er möchte wissen: Auf was stehen Frauen eigentlich beim Lecken am meisten? Lea konnte sich bisher nie so richtig entspannen. Sie hat immer Angst unangenehm zu riechen und fühlt sich unwohl dabei zu wissen, dass ihre Vulva von Nahem komisch aussieht. Wie kann sie lernen, sich noch mehr fallen zu lassen? Timo hatte vor kurzem einen One Night Stand, bei dem eine Frau ein Lecktuch benutzen wollte. Timo fragt sich jetzt - wie benutzt man die eigentlich so, dass der Sex trotzdem heiß ist?

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Wer Sextoys braucht hat keinen guten Sex! So etwas hört man manchmal, wenn es um Sexspielzeuge geht. Dabei entgeht einem dabei eine ziemlich große Menge Spaß. Heutzutage gibt es eine quasi unendliche Vielfalt an Sextoys, die ganz unterschiedliche Empfindungen auslösen können. Wenn sie richtig eingesetzt werden, können sie partnerschaftlichen Sex wunderbar ergänzen und ihn auf neue Ebenen heben. Aber kann das auch gefährlich sein? Hörerin Marie benutzt ihren Satisfyer täglich und hat das Gefühl, dass sie inzwischen weniger empfindet. Ist sie abgestumpft? Und wenn ja, kann sie das wieder rückgängig machen? Patrick wünscht sich mehr Empfehlungen, was Sextoys für Männer angeht. Er möchte gerne mehr ausprobieren, hat aber das Gefühl, dass die meisten Spielzeuge für Frauen sind. Auch Erik wünscht sich mehr Input. Seine Frau und er würden gerne mehr Spice in ihr Sexleben bringen - welche Sextoys eignen sich am besten, wenn man sie zu zweit benutzen will?

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Swingen und Sexpartys - das machen doch nur alte Menschen in schmuddeligen Clubs auf staubigen roten Plüschsofas! Kaum ein Mythos könnte weiter weg von der Realität sein. In den letzten Jahren ist die Szene der Swinger- und Sexpartys enorm gewachsen und immer mehr junge Menschen trauen sich. Die Locations und auch die Events werden dabei immer ausgefallener, exklusiver und auch professioneller. Und über allem schwebt das höchste Gebot: Nein heißt nein, alles kann, nichts muss. In dieser Folge kommt Stefanie Giesinger zu Wort, sie hat gleich ganz viele Fragen an Gianna: Was macht man, wenn man sich unwohl fühlt, wie sieht es mit Verhütung aus? Und wie fragt man richtig nach Konsens? Hörer Carl und seine Freundin überlegen schon lange, ob sie mal auf eine Sexparty gehen sollen. Aber was ist, wenn man erst mal nur gucken möchte? Geht das auch? Und auch Lina ist noch unsicher, sie und ihr Freund waren schon auf Sexpartys, aber sie fragt sich: Wie kann man sich anderen nähern, ohne dabei aufdringlich zu wirken?

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Pornos sind unfassbar schädlich und zerstören den Sex! Das ist ein weitverbreiteter Mythos. Angeblich stumpfen wir immer mehr ab, brauchen immer härtere Clips, bis uns der reale Sex irgendwann nicht mehr reizt. Gianna klärt ein für alle Mal auf mit diesen Vorurteilen. Sie blickt auf aktuelle Studien und zieht auch Deutschlands bekannteste Porno-Forscherin heran: Madita Oehming und ihr Buch “Pornos - Eine unverschämte Analyse”. Und wie in jeder Folge, gibt es auch wieder Fragen aus der Community. Katja fragt sich, was für einen Einfluss Pornos auf die Entwicklung ihrer beiden jugendlichen Söhne haben werden. Was bedeutet es für die ersten sexuellen Erfahrungen, wenn man das bisher nur aus Pornos kennt? Thomas fragt sich außerdem, wie er sein Gehirn nach jahrelangem Pornokonsum wieder “resetten” kann. Er hat das Gefühl, dass er im realen Leben nicht performen kann. HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

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Buchempfehlung zum Thema: Madita Oeming : Porno – Eine unverschämte Analyse

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Wer als Frau mit vielen Männern geschlafen hat, ist eine Schlampe – und Männer, die nur mit wenigen geschlafen haben, sind schlecht im Bett. Beim Thema Body Count gibt es unglaublich viele Vorurteile. Das ist vermutlich ein Grund, warum bei diesem Thema so viel gelogen wird. Aber was sagt der Body Count wirklich aus? Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin klärt auf.

Und wie immer kommen auch die Hot Stuff Hörer zu Wort. Kai fragt sich: Auf welchen Body Count stehen Frauen eigentlich bei Männern? Gibt es so etwas, wie den perfekten Wert? Katharina steckt in einem Dilemma: Sie fragt sich, ob sie ihrem Partner ihren wahren Body Count mitteilen soll. Sie hatte schon viele Sexpartner und wurde in der Vergangenheit schon oft verurteilt. Und auch Martin hat eine Frage: Er weiß, dass seine Freundin mit über 30 Männern geschlafen hat. Er macht sich jetzt Sorgen, ihr nicht genug zu sein. Wie kann er lernen, mit seiner Unsicherheit umzugehen? HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

Video von Ole Liebl, das in der Folge besprochen wird https://www.tiktok.com/@oleliebl/video/7391090421805370657

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Host und Skript: Gianna Bacio

Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges

Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler

Marketing Podimo: Majbritt Doege

Executive Producer Podimo: Katharina Fräbel

Cover Gestaltung: Tim Schöll

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Je doller, desto besser. Das scheinen viele zu denken, wenn es ums Fingern geht. Schneller, fester, intensiver. Das muss doch auch mehr wirken! Beim Fingern gilt aber oft genau das Gegenteil. Eher vorsichtig, mehr Druck und weniger wild. Aber wie fingert man eigentlich richtig? In dieser Folge teilt Gianna die besten Techniken und Tricks, die es braucht, um beim Fingern Profi zu werden. Auch die Community hat viele Fragen: Leon ist sich unsicher, wie viele Finger beim Fingern eigentlich optimal sind - einer, zwei oder sogar drei? Yvonne ist aufgefallen, dass es sich immer ganz anders anfühlt, wenn eine andere fingert als wenn sie selbst anlegt. Welche Techniken kann sie ausprobieren, damit es auch bei ihr alleine klappt? Und Philipp würde gerne mehr ausprobieren - wie sehr mögen Frauen es eigentlich, wenn man beim Fingern auch den Anus mit einbezieht?

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Heute feiern wir die zwanzigste Folge Hot Stuff! Zu diesem besonderen Anlass beantwortet Gianna noch mehr von Euren persönlichen Sexfragen zu ganz unterschiedlichen Themen. Zum Beispiel die von Julian: Er hatte vor wenigen Tagen betrunken ungeschützten Sex und macht sich jetzt große Vorwürfe. Was sollte er jetzt tun und wie kann er erkennen, ob er sich mit etwas angesteckt hat? Thorben und seine Frau leben eine sehr freie Sexualität und er fragt sich: Wie und in welchem Umfang sollte man eigentlich mit seinen erwachsenen Kindern darüber sprechen? Sabrina dagegen ist noch am Anfang ihrer sexuellen Erfahrungen, sie hat gerade ihren ersten Freund. Sie ist noch etwas unsicher, wie sie bei ihm Hand anlegen soll und hätte gerne Tipps, was sie alles machen kann. Moritz und sein Mann stehen total auf Analsex. Er fragt sich, wie das auch im stressigen Elternalltag funktionieren kann - geht das irgendwann auch ohne Vordehnen? Und schließlich möchte Christine wissen, wie ihr Freund ihren Orgasmus beim Sex besser spüren kann. Wie kann sie ihm am besten zeigen, dass sie gerade kommt? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://paths.to/hotstuff

Credits Host und Skript: Gianna Bacio Redaktion und Schnitt Wake Word: Mira Dönges Sound Design Wake Word: Fabian Schäffler Marketing Podimo: Majbritt Doege Executive Producer Podimo: Katharina FräbelCover Gestaltung: Tim Schöll

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Hinter dem zwölften Türchen versteckt sich DER Tipp für Paare, die auf der Suche nach mehr Inspiration für ihr Sexleben sind. Mit Giannas Türchen könnt Ihr die Weihnachtszeit perfekt nutzen, um Euch vorzufreuen und heiß ins neue Jahr zu starten! Im Hot Stuff Adventskalender teilt Gianna Bacio 24 heiße Sextipps mit Euch, um Euer Liebesleben so richtig anzuheizen.

Mehr Tipps zu sexuellen FantasienFolge: Angepinkelt, ausgepeitscht und angespuckt - Sind extreme sexuelle Fantasien normal?https://open.spotify.com/episode/2OUA8wn4gbgcvrzauXoKqk

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Schmerzen beim Sex sind ganz normal! Das muss man einfach aushalten und dann gehen sie von alleine weg. Solche Sätze hören leider vor allem Frauen oft. Dabei sind Schmerzen beim Sex nicht normal und es gibt auch viele Wege, um sie zu vermeiden. Wie – das erklärt euch Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin. In dieser Folge hat sie ganz besonders viele Fragen von Frauen bekommen.

Darunter die von Sonja: Sie hat vor allem beim Sex während der Periode Schmerzen, irgendwie fühlt sich ihr ganzer Körper anders und empfindlicher an. Ist das normal und was kann sie tun, wenn sie trotzdem sexuell aktiv sein möchte? Lana ist 24 und hatte noch nie Sex und hat auch noch nie einen Tampon verwendet. Sobald sie etwas einführen möchte, spürt sie höllische Schmerzen. Woher kann das kommen und was kann sie dagegen tun? Und schließlich erzählt Maike, dass sie grundsätzlich nach Sexpartys ein Brennen und Jucken bemerkt. Dabei achtet sie auf Hygiene und verwendet Schutz – woher könnten diese Schmerzen kommen und wie kann sie sie vermeiden?

HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.

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Sex ohne Erektion – das geht doch gar nicht! Nur ein steifer Penis, kann eine Frau beglücken! Solche Mythen rund um das Thema Erektion hört man immer wieder. Dabei ist Sex noch so viel mehr als die Penetration von einem Penis in die Vagina. Und auch bei dieser Art von Sex gibt es Methoden, wie Penis mit schlaffem Penis trotzdem funktionieren kann. Für viele Männer ist das ein Tabuthema. Viele Männer haben Erektionsprobleme und schämen sich dafür. Dabei ist das völlig normal und sehr weit verbreitet. Auch viele Hörerinnen und Hörer bewegt das Thema! Michael hat mit Ende 40 immer häufiger Probleme eine Erektion zu bekommen und auch zu halten. Er sucht schon seit Monaten nach Lösungen. Kann er etwas “trainieren” oder könnten Medikamente die Lösung sein? Auch Paul hat sich gemeldet. Er ist erst Anfang 30 und trotzdem macht sein Penis beim Sex zwischendurch oft schlapp. Und das, obwohl er sehr viel Lust hat. Gianna Bacio, Sexualpädagogin und Autorin hat viele Tipps und Strategien, die bestimmt auch vielen anderen in dieser Situation helfen können. HOT STUFF: Jeden Freitag, überall wo es Podcasts gibt.

Alle Infos zur verhaltenstherapeutische Ambulanz, über die Gianna in der Folge spricht: https://www.uni-giessen.de/de/fbz/fb06/psychologie/weitere-inst/Ambulanz/vtambulanz

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