Sind Nahrungsergänzungen bei Hashimoto sinnvoll?

In der heutigen Zeit sind Nahrungsergänzungsmittel kaum mehr aus unserem Leben wegzudenken. Egal ob Tabletten, Kapseln, Pillen oder Dragees – von außen sind sie kaum von den echten Medikamenten zu unterscheiden.

Selbst in Bezug auf Inhaltsstoffe sind sie oftmals kaum von den echten Arzneimitteln zu unterscheiden.

Der Vitamin- und Mineralstoffhaushalt eines jeden Menschen ist ein sehr komplexes und ausgewogenes System, das nur dann wirklich gut funktioniert, wenn alles in Balance ist. 

 Nahrungsergänzungsmittel – überhaupt notwendig? 

Du erfährst es in dieser Folge...

wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier:

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In den Buchtipp Folgen stelle ich Dir hin und wieder interessante Bücher rund um Ernährung und auch Hashimoto vor...

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In dieser Folge erhältst Du eine Auswahl an Lebensmitteln, die Dir und Deiner Schilddrüse gut tun werden.

PS:  

Um es Dir so einfach wie möglich zu machen, Deine Zeit sinnvoll zu nutzen und DEIN Leichter Leben mit Hashimoto zu erreichen, habe ich meine Coachings umgestellt. Du bekommst nun alle drei Phasen von "Leichter Leben mit Hashimoto" als reinen Onlinekurs, als Gruppencoaching mit meiner Betreuung oder als 1:1 Coaching, um das Optimum für Dich zu erreichen!

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S02 E07 Hashimoto und die Psyche 

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Psychischer Stress kann oftmals ein Auslöser für eine Hashimoto Thyreoiditis sein. Denn allein durch den psychischen Stress wird unser Hormonhaushalt mächtig durcheinander gewirbelt.

Egal ob Angststörungen, Panikattacken, Brain Fog oder auch Fatigue alle diese Arten von psychischem Stress sorgt für eine Belastung/ Überlastung unseres Immunsystems. Hashimoto und die Psyche kann uns, kann Dich also hier auch mächtig beschäftigen...

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Was du tun kannst, damit es Dir und Deiner Psyche wieder besser gehen kann, das erfährst Du in der neuen Folge von deinem Hashimoto Podcast.

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Peter Im Wald Außer Kontrolle - 3 Lebensmittel die du nicht essen solltest bei Problemen rund um Geist Seele und Nerven  S03 E18

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Meine 3 Tipps welche Lebensmittel Du meiden solltest...

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Du willst mehr über die Hashimoto-Masterclass wissen?

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Interviewfolge zum Thema Milch mit Dr. Jens Freese

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Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket 

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mehr zu Dr. Jens Freese findest Du hier:  https://dr-freese.com/ 

Hashimoto und Fasten

Was bringt Dir Fasten?

Ein Blick auf die menschliche Entwicklungsgeschichte erklärt die heilsame Wirkung des Fastens. Unsere Vorfahren konnten noch nicht einfach und bequem im Supermarkt einkaufen. Wenn sie ein Tier gejagt haben, verzehrten sie so viel wie möglich davon.

Bis zur nächsten Mahlzeit mussten sie anschließend unter Umständen längere Zeit, manchmal ein paar Tage, warten. Der Körper musste selbst in dieser Phase Energie bereitstellen, um weitere Nahrung jagen oder sammeln zu können.

Welche Formen empfehle ich Dir mit deinem Hashimoto und warum?

Das erfährst Du in dieser Episode...

 

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Entzündungen S02 E24

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Hashimoto und Entzündungen - Entzündungen in der Schilddrüse bleiben oftmals nicht erkannt. Es gibt verschiedene Formen, die wiederum auf unterschiedliche Ursachen zurückzuführen sind und in jeder Form ein eigenständiges Krankheitsbild haben. Neben den akut auftretenden Entzündungen gibt es auch langsam verlaufende und auch chronische Entzündungen.

Diese Podcastfolge enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder –behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.. 

Welche Entzündungen gibt es und was kannst Du bei Hashimoto und Entzündungen tun??  Diese Fragen und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deines Hashimotopodcasts ...

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 2

In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß...

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In dieser Interviewfolge bespreche ich mit Dr. Jens Freese was mit Diabetes alles möglich sein kann, um gesünder zu leben.

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Zur Seite von Jens Freese gelangst Du hier:  https://dr-freese.com/ 

Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Frag den HashimotoMentor 18-2021 S03 E41

Heute geht es um:   

✅ mein Alter 😇 

✅ ich nehme nicht ab obwohl ich im Kaloriendefizit bin 

✅ alles ist gut, ich hab kein Hashimoto - nur ne Schilddrüsenunterfunktion

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Viel Spaß

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Welche Fette und Öle bei Hashimoto 

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Fette deinen uns als kurzfristige Energiequelle und leider oft auch als langfristiger Speicher für Polster an den unmöglichsten Stellen. Dennoch sollten wir die Fette nicht verbannen. Welche Fette und Öle bei Hashimoto wichtig sind und ob fettarme Milch wirklich fette Arme macht, das erfährst Du in der neuen Folge Deines Hashimotopodcast...

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Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285

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Warum ist so immens wichtig, dass Du Deine Leber entgiftest?

worauf Du achten solltest, das erfährst Du in dieser Episode....

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PIWAK - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 9 Gründe für eine Darmsanierung.

Erfahre, wie Du mit 6 einfachen Schritten, Dein Leben mit Hashimoto leichter gestalten kannst.

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Welche NEMs sind bei Hashimoto wichtig?

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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei Hashimoto meiner Meinung nach sehr wichtig? In der heutigen Podcastfolge erfährst Du welche Nahrungsergänzungsmittel - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente meiner Meinung nach bei Hashimoto notwendig sind.

Natürlich kannst Du darüber hinaus noch weitere nehmen... ;-) Stimme die Einnahme jedoch gern mit Deinem behandelnden Arzt ab...

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Die erste PIWAK - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 6 Tipps wie Du leichter mit Hashimoto Leben kannst.

Erfahre, wie Du mit 6 einfachen Schritten, Dein Leben mit Hashimoto leichter gestalten kannst.

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 1

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Im Interview mit Chris Strobler - Achtsamkeit und Umsetzung - S03 E47

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Was tun bei Selenmangel? Nur Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Doch lieber die Lebensmittel nutzen, die genug Selen in sich haben? Welche das sind und wie Selenmangel DICH mit Hashimoto beeinträchtigen kann,

...  das erfährst Du in dieser Episode....

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 14

Heute gebe ich Antworten auf Fragen zu Reismehl als Alternative zum Backen, Erbsen und Rohrzucker als Alternative zum Zucker und Live auf Instagram gab es noch Fragen Reis.

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 3

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto to go - 3 Tipps für Dein Umfeld - S03 E36

Die kostenlose Hashimoto-Powerwoche startet am 12.07.2021 hier kannst Du Dich anmelden:

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Cortisol  Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - dort findest Du auch den Rabattcode für meine Partner: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Masterclass gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-masterclass/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de ->folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hashimoto_mentor_peter/

Sind Vitamine wirklich wichtig, oder ist das nur ein Marketing Gag? 

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Hashimoto und Gluten - Gluten? Was ist das überhaupt?

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Wie sehr unsere Ernährung mit der Psyche zusammenhängt, 

... das bespreche ich mit Dr. Jens Freese in diesem Interview. Teil 2 folgt in Kürze.

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Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket

wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier:

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mehr zu Dr. Jens Freese findest Du hier:  https://dr-freese.com/

Wie Du mit mehr Energie in Deinen Tag starten kannst...

das erkläre ich Dir gern in dieser Episode....

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Welches ist das beste Eiweiß für Dich und Dein Hashimoto...

das erfährst Du in dieser Episode....

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 16

Heute habe ich bei #fragdenhashimotomentor Fragen zum Thema: #protein beantwortet. Außerdem ging es um #heisseknoten und #temperatur bei #hashimoto.

Welche Fragen hast du noch??

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - PIWAK - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - Tipps bei Verstopfung S03 E26

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Heute mit Tipps bei Verstopfung?! - 3-5 wertvolle Tipps für Dich

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Du willst mehr über die Hashimoto-Masterclass wissen?

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Frag den HashimotoMentor 09-2021 S03 E22

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Heute gibt es um die Einnahme deiner Hormone und um weitere Behandlungsmethoden... ich habe zusätzlich noch Einblicke in den Fitnesskurs #xpandbodyfitness gegeben...

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Frag den HashimotoMentor 13-2021 S03 E30

Heute geht es um:
✅ #hashimoto und #fasten
✅ #sport und #hashimotothyroiditis
✅ Impfung ja oder nein?
✅ wie senkst du aktiv deine #antikörper
✅ dürfen Lebensmittel „Spuren von ...“ enthalten?
✅ ist #weizenfrei besser bei Hashimoto?
✅ Worauf solltest du bei der Einnahme von #magnesium und l-thyroxin achten

Viel Spaß

Für mehr Infos schreib mir gern eine Mail

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Interview 2 der dreiteiligen Interviewreihe zum Thema Jod - Heute geht es um die Diagnostik - Wie Du Deinen Jodspiegel festellen kannst, das erfährst Du in dieser Episode

hier findest Du eine Lebensmittel Liste:

https://www.petergehlmann.de/nahrungsmittelliste-jod/ 

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Was hat Hashimoto mit Schmerzen zu tun?

Hast Du Schmerzen aufgrund von Hashimoto oder ist das ein Irrtum??

...  das erfährst Du in dieser Episode....

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Darf ich mit Hashimoto Sport treiben?

 

das erfährst Du in dieser Episode....

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Eine eindeutige Diagnose überfordert immer noch die meisten Ärzte, mehr...

... erfährst Du in dieser Episode....

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Die Checklisten habe ich dir hier verlinkt:

Blutwerte:  https://www.petergehlmann.de/dein-freebie-blutwertetest/ 

Mit dieser Checkliste kannst du für dich schon vor einem Arztbesuch eingrenzen, ob du möglicherweise an Hashimoto erkrankt bist: 

https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/ 

Lade dir diese Checkliste herunter, um einzugrenzen, welche Schwerpunkte du mit Hashimoto hast:

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"Ohne Jod kommt der Tod" - Kyra Kauffmann

Interview 1 der dreiteiligen Interviewreihe zum Thema Jod...

hier findest Du die Lebensmittel Liste, die im Interview angesprochen wurde:

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Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E10 - Interview mit Dipl. Ernährungscoach Julia Gruber - Mehr Charme im Darm Teil II

Du findest mehr über Julia hier: https://www.gruber-ernaehrung.ch/

Den Podcast von Julia findest Du hier: https://www.gruber-ernaehrung.ch/podcast/

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Frag den HashimotoMentor 08-2021 S03 E19

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Heute geht es bei Frag den Hashimoto-Mentor um intermittierendes Fasten und die Möglichkeiten Hashimoto parallel zur Schulmedizin zu behandeln...

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 4

In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß...

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Früher war alles besser oder nicht S03 E25

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War früher wirklich alles besser als heute und was hat das mit meinem Musikgeschmack zu tun? Du erfährst es in der aktuellen Folge...

Hast Du Interesse an der Osteraktion - die es so noch nie gab, dann schreib mir eine Mail an: info(@)hashimoto-masterclass.de

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto - Wickel und Massagen S03 E23

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Erfahre wie Du mit Wickeln und Massagen akute Beschwerden rund um die Schilddrüse etwas erträgliche machen kannst.

Sollten sich die Beschwerden nicht verbessern, dann such bitte einen Arzt auf...

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Interview mit Fehmye Kerkhof - Mikronährstoffe bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion S03 E13

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Tine hat im Januar 2019 begonnen Ihre Ernährung mit mir gemeinsam umzustellen. Was sie dabei alles erfahren hat und wie es ihr heute geht...   .. das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 

Wie wichtig ist Dein Umfeld für Dich und Dein Hashimoto?

Nehmen Dich Deine engsten Vertrauten, Deine Kollegen ernst?

Was sagt Dein Chef zu Dir, wenn Du mal wieder ausfällst - wegen Deinem Hashimoto?

Wie sehr ein "gesundes" Umfeld Dich mit Deinem Hashimoto unterstützen kann, das erfährst Du in dieser Episode...

 

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto -Hashimoto und Sport - Ohne FITNESSSTUDIO fit zu werden war noch nie einfacher S03 E20

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Bewegen! Jederzeit! Überall! Ganz einfach!  

Du bekommst: 💪 Trainingspläne unterteilt in Fitness, Muskelaufbau, Einsteiger, Fortgeschrittene 💪 Mehr als 100 Übungen für zu Hause 💪 Warmup-Routinen für zu Hause und Unterwegs 💪 Einleitungsvideos - Worauf achtest Du beim Training zu Hause oder unterwegs besonders? 💪 Optional Ernährungstipps für optimierte Ernährung.

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Na, hast Du noch ein paar Ausreden? Dann erzähl sie Dir jetzt und wenn Du damit fertig bist… Klick den Link und starte jetzt mit X³Pand Body Fitness  https://hashimoto-mentor.de/Fitwerden

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Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E31 - Interview mit Kati Siemens - Hashimoto und die Fruchtbarkeit Teil 1 

Du findest Kati hier:

Website: 

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Warteliste: 

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Spotify: 

https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct?si=8DY-TpZeQBeIi3a_YXwUlw

Apple: 

https://podcasts.apple.com/au/podcast/katis-show-vom-kinderwunsch-zur-gesunde-familien/id1449796647

YouTube: 

https://www.youtube.com/channel/UC7Q5w_8nZFJcj6vxEtmO67g?view_as=subscriber

Facebook: 

https://www.facebook.com/KatiSiemensNutrition/

Instagram: 

https://www.instagram.com/kati_siemens/

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Im Interview mit Gülay Durgut - Ein Darm zum Wohlfühlen - S03 E49 Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  

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 Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto to go - 3 Tipps für gesundes Fett in Deiner Küche - S03 E40

Die kostenlose Hashimoto-Powerwoche startet am 12.07.2021 hier kannst Du Dich anmelden:

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Viel Spaß

Du hast Fragen? Meld dich gern per Mail bei mir...

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Hashimoto und die Hormone 

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In der Schulmedzin gilt Hashimot als Autoimmunkrankheit und ist somit lenebsnalger Begleiter von mir und auch Dir. Somit ist es nun wichtig zu schauen, welche Möglichkeiten sich ergeben mit denen die Schilddrüse entlastet werden kann. Darüber und über einige andere Tipps rund um Hormone rede ich in der aktuellen Folge Deines Hashimotopodcasts.

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-> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/

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Selleriesaft Ja oder nein - Hilft Dir die Natur bei Hashimoto? 

...  das erfährst Du in dieser Episode....

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Frag den HashimotoMentor 01-2021  Welche Ernährung kannst du mit #schilddrüsenunterfunktion oder #hashimoto zu dir nehmen? -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ -> zur Hashimoto- Masterclass geht es hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-masterclass/

In dieser Episode erfährst Du, wie Du feststellen kannst, ob jemand aus deinem Umfeld an Hashimoto leidet! Außerdem gebe ich dir in einer Checkliste die Möglichkeit für Dich einzugrenzen wo deine Schwerpunkte mit deinem Hashimoto liegen...

Die Checklisten findest Du hier:

https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/ 

https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/ 

 

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Im zweiten Teil des Interviews wirst Du überrascht sein was das eigentlich wichtigste auf der Welt für DICH ist... Außerdem sprechen Kosta und ich natürlich weiterhin über "Gott und die Welt" und wie Du mit Yoga mehr Energie und mehr Kraft für Deinen Tag gewinnen kannst...

...  was noch alles im Interview besprochen wurde, das erfährst Du in dieser Episode....

Zu Kostas Inner Circle Yoga gelangst Du hier -> http://bit.ly/kundalinikosta

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto - Dürfen oder Müssen ?

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Musst Du Dich gesund ernähren, oder darfst du es - Musst Du ein leichteres Leben mit Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion leben - oder darfst Du es? nutzt Du schon alle Chancen?

Du erfährst es in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast...

Welche Alternativen nutzt du?

Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285

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-> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/

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-> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de

Warum Du mit Hashimoto Deinen Stoffwechsel nicht mit Hilfe von (extra Gaben) L-Thyroxin erhöhen erhöhen solltest...  

...  das erfährst Du in dieser Episode....

Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 9

Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Den Einkauf für eine hashimotogerechte Ernährung ...

In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß...

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Sponsorships: off for this episode

S02 E13 - Hashimoto und die Haut

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Die Haut, unser größtes Organ. Hashimoto und die Haut, wie hängt das zusammen? Unsere Haut spiegelt unser Innerstes wider. Egal ob es die ungesunde Ernährung ist oder gar der Stress, man sieht es an unserer Haut. Was Hashimoto und die Haut miteinander zu tun haben...

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Mehr Infos bekommst Du in dieser Folge...

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Was ist der Epstein-Barr-Virus und gibt es Zusammenhänge mit Hashimoto...

...  das erfährst Du in dieser Episode....

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Ich bin morgens immer müde - tagsüber kaum wach...

Kaum ein Thema beschäftigt uns mehr als die Energielosigkeit, die Müdigkeit.

Erfahre in dieser Folge, was Du tun kannst, um besseren Schlaf und mehr Energie zu erhalten...

 

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Hashimoto und Insulinresistenz - Was kannst Du tun...

... das erfährst Du in dieser Episode....

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto - Was tun gegen Gewichtszunahme 

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Was gibt es für Dich als Hashimoto Mensch ;-) für Möglichkeiten etwas gegen eine Gewichtszunahme zu tun? Du erfährst es in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast...

Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285

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-> zur Facebookgruppe gelangst du hier - dort findest Du auch den Rabattcode für meine Partner: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ Das Live findet am 12.11.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar

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-> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/

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-> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und die Remission  S02 E18

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Ist eine Heilung von Hashimoto möglich? Was ist eine Remission, wie können wir diese erreichen, bleibt sie dann für immer? Diese Frage und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deine Hashimotopodcast...

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Was hilft denn nun wirklich, wenn Du Hashimoto- Thyreoiditis hast...

... das erfährst Du in dieser Episode....

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Wie sehr unsere Ernährung mit der Psyche zusammenhängt,

... das bespreche ich mit Dr. Jens Freese in diesem Interview. 

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Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket

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mehr zu Dr. Jens Freese findest Du hier:  https://dr-freese.com/

Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto - Welche Milchalternativen kannst Du nutzen?

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Viele von Euch fragen - welche Milchalternative kann ich mit #Hashimoto oder #Schilddrüsenunterfunktion nutzen, hier gebe ich mal ein Paar Impuls dazu raus für Euch!

Du erfährst es in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast...

Welche Alternativen nutzt du? 

Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285

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-> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/

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Ist wirklich immer Dein Stoffwechsel Schuld daran, wenn Du nicht abnehmen kannst?

...  das erfährst Du in dieser Episode....

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Welcher Arzt hilft dir bei Hashimoto?

... das erfährst Du in dieser Episode....

Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏

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Die Checklisten kannst du dir hier kostenlos downloaden:

Wie Du mit dieser Liste feststellen kannst, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/ 

Stelle mit dieser Checkliste fest, in welchen Bereichen Du Deine größte Herausforderung mit Deinem Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/ 

Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E33 - Interview mit Kati Siemens - Hashimoto und die Fruchtbarkeit Teil 2

Du findest Kati hier:

Website:

https://katisiemens.de

Starterpacket:

https://academy.katisiemens.de/starterpacket

Warteliste:

https://academy.katisiemens.de/warteliste

Spotify:

https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct?si=8DY-TpZeQBeIi3a_YXwUlw

Apple:

https://podcasts.apple.com/au/podcast/katis-show-vom-kinderwunsch-zur-gesunde-familien/id1449796647

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UC7Q5w_8nZFJcj6vxEtmO67g?view_as=subscriber

Facebook:

https://www.facebook.com/KatiSiemensNutrition/

Instagram:

https://www.instagram.com/kati_siemens/

Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto - Achtsamkeit - Wahrnehmen was ist  Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Hashimoto Masterclass gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-masterclass/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de . -> folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hashimoto_mentor_peter/

Heute gibt es eine Sonderfolge: Hashimoto und Histamin

worauf Du achten solltest, das erfährst Du in dieser Episode....

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Schilddrüsenhormone - Welche gibt es, welche kann man nutzen?

Medizinscher Hinweis!!

Die hier von uns vorgestellten Informationen ersetzen in keinster Weise einen Arztbesuch! Sie ersetzen zudem keine professionelle medizinische Untersuchung, Beratung und Behandlung.

Der Leser und Nutzer akzeptiert und bestätigt, dass die zur Verfügung gestellten Inhalte keinesfalls dazu verleiten sollen, verspätet einen Arzt aufzusuchen, eine ärztliche Behandlung abzubrechen, eine Selbstdiagnose zu stellen oder eine Behandlung vorzunehmen ohne den qualifizierten Rat eines Arztes.

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Aktuell gibt es einige verschiedene Medikamente auf dem Markt, die bei einer Schilddrüsenunterfunktion zur Behandlung und Therapie in Betracht kommen.

In der Regel werden reine T4-Monopräparate zur Therapie von Hashimoto eingesetzt.

Welche Hormone noch zum Einsatz kommen können ...

... erfährst Du in dieser Episode....

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"Obwohl ich meine Ernährung nicht geändert habe, werde ich immer dicker...", "Ich habe in den letzten Monaten 7 Kilo zugenommen, dabei esse ich wie vorher!" Kommt Dir das bekannt vor? 

WARUM WERDE ICH IMMER DICKER? das klären wir in dieser Podcast Episode

 

wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier:

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Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 8

Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Astaxanthin und Ashwagandaa ...

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Kennst Du das, nichts klappt so richtig, am liebsten würdest du alles hinschmeißen und zurück ins Bett gehen. Wenn doch alles so einfach wäre ;-)

Dennoch gibt es irgendwo da draußen eine Lösung...

Was das alles mit Hashimoto zu tun hat, 

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-> #Werbung da Produktnennung

Das in dieser Episode besprochene Dampfgarpapier findest Du hier:

Dampfgarpapier - Amazon

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Kennst Du das, du verlierst ständig dein Ziel aus den Augen, es fällt dir schwer dich zu konzentrieren? Wenn doch alles so einfach wäre ;-) Dennoch gibt es irgendwo da draußen eine Lösung... Was das alles mit Hashimoto zu tun hat, 

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Selleriesaft - hilft er? Hilft er nicht?

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Den Onlinekurs "Die Kraft des Sellerie" bekommst Du hier:

https://www.petergehlmann.de/hashimoto-die-kraft-des-selleriesaft/

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Hashimoto, ist es das gleiche wie eine Schilddrüsenunterfunktion?

 

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-> die Zusammenfassung der Blutwerte kannst Du Dir hier kostenlos downloaden:

https://www.petergehlmann.de/dein-freebie-blutwertetest/ 

-> deine Checkliste, wenn Du bereits Hashimoto hast:

https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto

-> deine Checkliste, um einzugrenzen, ob Du Hashimoto hast:

https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/ 

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 Was kommen für Veränderungen während einer Ernährungsumstellung auf Dich zu...

...  das erfährst Du in dieser Episode....

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Womit Du rechnen kannst, wenn Du Deine Ernährung umstellst 

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Ist Fasten mit Hashimoto sinnvoll?

Ist es empfehlenswert? 

Welche Art des Fasten kannst Du Dir zu Nutze machen? Das alles beantwortet Dir Sascha Röhler in diesem 1. Teil des Interviews... Teil 2 folgt...

 

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Frag den Hashimoto - Mentor 19-2021 S03 E44

Heute geht es um:  

✅ Was machen die Schilddrüsenhormone? 

✅ Hashimoto = Schilddrüsenunterfunktion?

Viel Spaß

Du hast Fragen? Meld dich gern per Mail bei mir...

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Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und der TSH - Wert  S02 E20

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Der TSH Wert, wir lieben und wir hassen ihn. Was steckt dahinter. Reicht dieser Wert allein, um eine aussagekräftige Diagnose für dein Hashimoto zu fällen? Diese Fragen und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deines Hashimotopodcasts ...

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-> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 18.06.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/

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S02 E14 - Hashimoto und Progesteron 

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Eine Vielzahl der Beschwerden der Wechseljahre sind durch eine Östrogendominanz hervorgerufen. Dieser Dominanz von Östrogen kannst Du mit natürlichem Progesteron entgegen wirken.  Was Hashimoto und Progesteron mit einander zu tun haben und welche Auswirkungen Progesteron auf den menschlichen Körper noch hat, das erfährst du in dieser Folge...

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Warum Programme wie Weight Watchers und Co so erfolgreich sind - jedoch nicht so gesund wenn Du Hashimoto hast...

das erkläre ich Dir gern in dieser Episode....

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wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier:

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Für viele Menschen eine der größten Herausforderungen bei einer gesunden, natürlichen Ernährung:

Was esse ich mit Hashimoto wenn ich unterwegs bin?

Dieser Frage gehe ich in der folgenden Episode auf den Grund.

Den im Podcast vorgestellten Riegel von PaleoMio bekommst Du hier:

http://bit.ly/paleomio-riegel

 

wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier:

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Leichter Leben mit Hashimoto – mit einer ganzheitlich orientierten Therapie kann Dir helfen

... das erfährst Du in dieser Episode....

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Hier kannst du dir ein paar Checklisten kostenlos herunterladen:

Wie Du mit dieser Liste feststellen kannst, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/ 

Stelle mit dieser Checkliste fest, in welchen Bereichen Du Deine größte Herausforderung mit Deinem Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/ 

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Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E30 - Interview mit Ines Gerecht - Bodytalk Teil 2 Du findest Ines hier: bei XING: https://www.xing.com/profile/Ines_Gerecht/cv bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-gerecht-160915122/ auf Facebook: https://www.facebook.com/bodytalk.berlin.inesgerecht auf Instagram: https://www.instagram.com/bodytalk_inesgerecht/ auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZs6NdO1fa-M9HXbotW6pcQ?view_as=subscriber und auf ihrer Hompage: www.inesgerecht.de Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 

WERBUNG Allen Zuhörern wünsche ich ein fantastisches 2021 mit maximaler Gesundheit und maximalem Erfolg. Im übrigen bist Du nur einen Schritt - nein einen Klick - von einem Leichteren Leben mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion entfernt. ;-) Klick den Link und wir sehen uns in der Hashimoto Masterclass - die angebotenen Tarife gelten noch bis zum 09.01.2021 23.59 Uhr  . https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-masterclass/

Hafer und Reis, sind doch glutenfrei oder?

Ja, nein, eh jein...

was es damit auf sich hat, das erfährst Du in dieser Episode....

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S03 E50 - Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Willkommen und Abschied

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Hier geht es zur Hashimoto-Akademie: https://hashimoto-mentor.de/Akademiespecial

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Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E29 - Interview mit Ines Gerecht - Bodytalk Teil 1 

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Warum Du dringend Gluten meiden solltest... Darum geht es in dieser Episode. 

Zuviel des Gluten ist einfach gar nicht so leicht, in vielen Lebensmittel ist es versteckt. Was es für Auswirkungen auf Dein Hashimoto und Dich haben kann, das erfährst Du hier...

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Wie deine Nebennieren und Hashimoto zusammenhängen können, 

... das erfährst Du in dieser Episode....

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Gibt es die perfekte Hashimoto Ernährung? Gibt es den perfekten Plan für alle...?

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7 Trigger, die Leaky Gut auslösen können... 

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Den Onlinekurs "Die Kraft des Sellerie" bekommst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimoto-die-kraft-des-selleriesaft/ 

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