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Gut Aufgestellt (Sophie Mulla)
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Dive into the complete episode list for Gut Aufgestellt. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 30 Aug 2022 | F56 Innere Stimme stärken - wie ich mich beim Lügen ertappte | 00:18:37 | |
Was hat die Aufstellungsarbeit mit der inneren Stimme zu tun? Ich habe mich beim Lügen ertappt und das war Anlass für diese Folge. Beim aufnehmen habe ich festgestellt, dass es um viel mehr als das geht, denn es geht ums visualisieren und um deine innere Stimme. In dieser Folge bekommst du persönliche Einblicke und direkte Tipps, wie du achtsam und mit dir im Einklang visualisieren kannst. Du erfährst auch, wie du deine innere Stimme noch mehr wahrnehmen und ihr vertrauen kannst. Und wie die Aufstellungsarbeit dich dabei unterstützen kann. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos?
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| 09 Dec 2020 | F30 Weihnachten mit der Familie erleben statt überleben | 00:12:51 | |
Weihnachten, das Fest der Liebe - häufig leider eher das Fest des Streits und Chaos'. Systemisch gesehen kommt Weihnachten alles zusammen, daher hier ein paar Tipps, was du tun kannst, damit es eines der schönsten Feste für dich wird. Was das Wort AHA und die innere Abgrenzung damit zu tun haben erfährst du in dieser Folge. Viel Freude in der Vorbereitung und ein beseeltes Fest. Sonne im Herzen, deine Sophie
Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 22 Nov 2020 | F29 Familienaufstellungen als Selbstständige*r | 00:16:49 | |
Vielen Selbstständigen ist nicht bewusst, dass man nicht nur Familienthemen die einen in der Selbstständigkeit blockieren aufstellen kann, sondern auch so Dinge wie Preise, Zielgruppen und Positionierung. Wann Aufstellungen hilfreich sein können und wie sie helfen erfährst du in dieser Folge. Sie ist für dich, wenn du selbstständig bist oder dich selbstständig machen willst oder Menschen kennst, die selbstständig sind. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 12 Feb 2022 | F47 Einblick, Rückblick, Ausblick mit gut aufgestellt | 00:17:43 | |
Hello again, i bims! Wie geht es mit "gut aufgestellt" und meiner Arbeit weiter? Wie waren die letzten Monate für mich privat und beruflich? All das erfährst du in dieser Folge. Es wird persönlich, berührend und bewegend und die Vorfreude auf 2022 hörst du schon in meinen Worten. Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie Du möchtest mehr erfahren? www.sophiemulla.com
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| 29 Aug 2020 | F18 Drei Worte des Glücks - wie Beziehungen gelingen | 00:16:34 | |
Es gibt sie, die drei Worte des Glücks, die vielmehr eine innere Haltung sind. Wie das Glück in Beziehungen einziehen und gehalten werden kann funktioniert nach vielen Beobachtungen mit drei Worten. Ich spreche darüber, wie du diese innere Ausrichtung dir, deine*m Partner*in, deinen Eltern und auch Freunden einnehmen kannst. Wie Glück und Freude in dein Herz einziehen können, auch wenn es eine schwierige Zeit ist.
Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 21 Jul 2023 | F69 #meineBlockade - Beziehungswunsch & sich in Beziehung anpassen | 00:19:55 | |
#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast#meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe.
In diesem Fall schreibt Mareike F. (Name geändert), dass sie gerne in einer erfüllten und glücklichen Partnerschaft wäre, aber sie, wenn sich eine Beziehung anbahnt dann die Flucht ergreift. Sie ist/war die angepasste Frau, die sich selbst verliert und schwer für sich einstehen kann und Grenzen setzen kann. Auch als kleines Mädchen hat sie sich angepasst. Danke für diesen Einblick in deine Gedanken. Ich bespreche in dieser Folge, was systemisch auf sie wirken kann, dass kann von der vorherigen Beziehung bis hin zu Mehrlingsdynamik alles sein. Ich stelle Fragen, die auch du dir beantworten kannst, wenn du dich in dem Thema wiederfindest. Und du bekommst tiefe Einblick warum der "gute Mann" manchmal gar keinen Platz in der Familie haben kann, du Angst hast es nicht zu überleben, wenn du dich abgrenzt und wie du mehr Selbstvertrauen aufbauen kannst. PS: #meineblockade ersetzt keine therapeutische Begleitung, eine eigene Familienaufstellung oder ein Besuch beim Arzt. Viel Freude beim hören. Unter www.sophiemulla.com findest du mehr zu meiner Mentoring "Dauersingle war gestern" Endlich erfüllte Beziehung leben. 12 Wochen zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Beziehungen. | |||
| 10 Jul 2020 | 011 Geldprobleme und ihre Ursache | 00:22:37 | |
Und wieder ist am Anfang des Monats zu wenig Geld da? Lebst du im ständigen Mangel, obwohl du viel arbeitest? Hast du immer wieder Stress wegen oder mit dem Geld?
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| 31 Jul 2020 | 014 Vom Ersttermin zur Nachbesprechung praktisch erklärt | 00:14:08 | |
Aus der Praxis erzählt. Meine Interessent*innen fragen zuerst immer wie alles abläuft. In dieser Folge plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen, wie es nach der Anfrage weitergeht, du bekommst einen Einblick in meine Werte und warum ich dir nichts verkaufen möchte. Mein Glaube ist, wenn zwei Seelen sich verabreden zu wachsen, ist genau der richtige Zeitpunkt, um zu arbeiten. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Oder auf meiner Webseite: www.sophiemulla.com | |||
| 22 May 2022 | F53 Dem Schrecken den Schrecken nehmen | 00:06:16 | |
In diesem Quickie spreche ich darüber, warum es wichtig und gut ist Dinge auszusprechen, die du dich nicht auszusprechen traust. Die so groß sind, dass sie wie ein Schreckgespenst in deiner Familie festsitzen. Ich spreche über Schutzstrategien und Demut und wie dir das das Leben gesichert hat. Ich wünsche dir berührende Erkenntnisse. Du bekommst die Möglichkeit in dich reinzuhören, was darf gesehen werden? Was ist so groß, dass es wie ein Elefant im Raum steht?
Sonne im Herzen, deine Sophie "Endlich Frieden mit der Mutter?" Hol dir meinen System-Starter: https://elopage.com/epl/SjqX7HpCtcKYKC28EGgk Mehr Infos? | |||
| 13 Sep 2022 | SF58 Bin ich blockiert - mit Sasja Metz | 01:09:18 | |
Ein Trinkgetränk mit Sasja Metz ist das neue Sonderformat in dem wir Aufstellungsarbeit und Trauma verbinden. Bin ich blockiert? Was heißt das eigentlich blockiert zu sein bzw. wie erkennst du, ob du oder in welchem Bereich du blockiert bist? Darüber sprechen wir in dieser Folge, du erfährst mit welchen Blockaden die Menschen zu uns kommen und was passiert, sobald du deinem inneren Saboteur begegnest. Wir wünschen dir viel Freude beim hören und senden Sonne im Herzen. Mehr zu Sasja: zum Interview Folge 43: https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/043-somaticaxperiencing-sasjametz/ www.sophiemulla.com https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| 11 Nov 2020 | F27 Grenzen und Demut | 00:16:45 | |
Random talk, weil ich einfach ein wenig aus meiner Erfahrung spreche. Es geht sehr viel ums loslassen, warum dir das schwer fällt, Grenzen setzen warum wir nicht immer wissen was die Seele braucht und was dir helfen kann. Es gibt neben einer persönlichen Geschichte aus meinem Leben Tipps, Worte, Sätze und Gesten, die dir bei der Abgrenzung helfen. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 12 Jul 2023 | F68 Patchworkfamilien - Übungen | 00:14:38 | |
Und hier kommt wie versprochen die Fortsetzung der letzten Folge. Beim durchhören ist mir aufgefallen, dass ich lange am wichtigsten Punkt hängen geblieben bin und diese ausgeführt habe. Ich glaube nicht, dass der alle Probleme löst. Ich bin mir aber sicher, dass er dazu führt, dass es entspannter und leichter werden darf in der Patchworkfamilie. Einige Dinge kann wirklich erst die Zeit zeigen und das arbeiten an den eigenen Themen, gerade weil es so komplex ist.
Viel Freude beim hören. Du willst mit mir arbeiten?
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| 23 Oct 2022 | F60 Familienaufstellung & Trauerarbeit - wieso, weshalb, warum | 00:52:53 | |
Ich empfehle meinen Klienten manchmal das Trauerarbeit ein wichtiger guter Schritt sein könnte. Warum mache ich das? Du erfährst in diesem Interview: System Starter - Heile die Verbindung zu deiner Mutter:
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| 18 May 2020 | 003 Thema, Themen oder keins? | 00:13:15 | |
Viele Themen, kein Thema Die wohl wichtigste Frage ist doch, mit welchem Thema soll ich kommen und was ist wenn ich kein Thema oder ganz viele Themen habe? Woher weiß ich, welches ich nehmen soll? In dieser Folge spreche ich darüber, mit welchen Themen Menschen bei mir in eine Aufstellung kommen. Diese reichen von einem Gefühl der inneren Unruhe, bis hin zu Symptomen, immer wiederkehrendem Stress,... Es gibt so viele Themen wie es Seelen gibt. Ich gebe ich dir ein paar Fragen an die Hand, die in dir arbeiten können für ein klareres Bild. Danke fürs zuhören. Sonne im Herzen, Deine Sophie
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| 12 Jul 2023 | F67 Patchworkfamilie - eine systemische Einführung | 00:20:39 | |
Patchworkfamilien - ein lang gewünschtes und ersehntes Thema von euch! In dieser Folge erhältst du eine systemische Einführung in Patchworkfamilien. Was kann alles in einer Patchworkfamilie wirken und wie äußert sich das in deiner Familie/deinen Kindern alles wirken kann. Außerdem machen wir nochmal einen kleinen Ausflug in die Grundlage des Systems. Morgen gibt es dann schon die dazugehörige Folge mit ein paar systemischen Impulsen, die du direkt anwenden kannst, damit es endlich leichter und einfacher wird in dir. Viel Freude beim hören. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com
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| 05 Sep 2022 | F57 Ablauf Familienaufstellungen in der Gruppe | 00:22:44 | |
Familienaufstellungen in der Gruppe mit echten Menschen als Stellvertretern? "Niemals" höre ich oft. Wenn es dann aber erlebt wurde sieht das Fazit ganz anders aus. Es sind oft die eigenen Vorurteile, Ängste und Sorgen, die abhalten eine Aufstellung in der Gruppe zu machen. In dieser Folge geht es erstmal nur um den Ablauf und den Rahmen, so kannst du dir ein gutes Bild machen was wichtig ist, was passieren kann und wie das ganze "technisch"abläuft. In der nächsten Folge spreche ich über die Vorteile der Aufstellungen in Gruppen. Sonne im Herzen, deine Sophie www.sophiemulla.com
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| 17 Jul 2020 | 012 Warum Glaubenssatzarbeit nicht funktioniert | 00:26:52 | |
Glaubenssätze sind in aller Munde. Das Internet ist voll von Tipps. Ich beleuchte in dieser Folge, warum du dich selbst belügst, warum es dir bisher nichts gebracht hat, gebe dir einen systemischen Einblick und eine systemische Meditation, um ein neues Bild zu verankern, damit es in Zukunft leichter für dich wird. Ich wünsche die spannende Einsichten. Sonne im Herzen, deine Sophie Aus dieser Folge nimmst du mit... | |||
| 20 Sep 2024 | F91 A wie Ahnen - Aufstellungs ABC | 00:04:42 | |
A wie Ahnen. Sind Ahnenaufstellungen und Familienaufstellungen das gleiche? Warum sind die Ahnen so wichtig und wie viele Generationen vor dir haben einen Einfluss auf dich, das und noch mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Schreib mir: anfrage@sophiemulla.com | |||
| 09 Oct 2022 | F59 Klosterbesuch - meine Learnings | 00:32:06 | |
Ich war 4 Tage zu einem Familienstellen Seminar im Kloster. Was ich dort erlebt habe, wie der Tagesablauf war, wie meine Familienaufstellung lief und was ich alles gelernt habe, findest du in diesem Erfahrungsbericht. Ich spreche über: - Stille im Alltag Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Masterclass - Glaubenssätze systemisch lösen am 12.11. über Zoom. Mehr zu Holzkirchen: Zum Kloster https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 20 Sep 2024 | F90 Einführung ins Aufstellungs ABC | 00:03:24 | |
Herzlich Willkommen beim Aufstellungs ABC 🙏🏻 In dieser Folge nehme ich dich mit, was dich in den kommenden ABC Folgen so alles erwartet. Ich bin so voller Vorfreude das alles mit dir zu teilen. Mein Herz hüpft. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 18 Apr 2023 | Wie werde ich Familienaufsteller/in | 00:27:33 | |
Ganz oft werde ich gefragt, wie man Familienaufsteller/in wird. In dieser Frage erzähle ich dir meinen Werdegang. Ich habe als Fitnesstrainerin angefangen und obwohl ich schon seit ich 16 Jahre alt war wusste, dass ich Familienaufstellungen leiten möchte habe ich einige Umwege in Kauf genommen, von denen ich überzeugt bin, dass ich und meine Klient*innen heute noch davon profitieren. In dieser Folge erfährst du, was du bei der Auswahl beachten solltest, welche Wege du wählen kannst, welche Unterschiede es gibt und noch sehr viel mehr. Mir ist es wichtig zu sagen, dass dies mein gewählter Weg ist und mir es super wichtig ist, mich ständig weiterzubilden und auch mir meine Themen anzuschauen.
Folgende Empfehlungen spreche ich aus: Renate Wirth: https://aufstellungstage.de/ Johannes Schmidt: https://www.johannes-schmidt.info/ Angelika Gulder: https://www.coaching-up.de/
Falls du eine Frage oder Anmerkung hast, dann schreib mir gerne an: anfrage@sophiemulla.com
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| 02 Feb 2021 | F32 Über die Leere | 00:09:46 | |
Die Leere....für jeden ist sie etwas anderes. Anders einnehmend, anders berührend, anders spürbar. Im Alltag überspielen wir sie oft mit Dingen. Aber jetzt geht das gerade nicht. Und dies ist die Einladung hinzufühlen, wahrzunehmen und achtsam zu sein mit der Leere. Es gibt Tipps und Hintergründe zur Leere und du erfährst warum du ein paar Seiten in deinem Tagebuch leer lassen solltest.
Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 10 Nov 2023 | F78 Namen vererben - was ich nicht mehr tun würde | 00:15:17 | |
Ein vererbter Name ist so viel mehr. Ich habe auf Instagram eine Lawine losgetreten und möchte sie hier näher beleuchten. In meiner neuen Reihe "Was ich nicht mehr tun würde, seitdem ich Aufstellungsarbeit kenne" geht es darum, warum ich meinen Kindern keinen Namen mehr aus der Familie weitergeben würde. In meinen Klientensitzungen stoße ich immer wieder auf dieses Thema - "Ich heiße wie meine Oma" oder "Ich heiße nach dem verstorbenen Geschwisterchen/ersten Kind meiner Eltern." Die Auswirkungen können tiefgreifend sein. Fühlst du dich angesprochen? Dann solltest du unbedingt reinhören! Ich teile wertvolle Einblicke und Ideen, worauf du bei dir und deinen Kindern achten solltest und wie du diese Situation auflösen kannst. Hier kommst du außerdem zum Reel: https://www.instagram.com/reel/CyJPQ6Msd_H/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Bitte beachtet, dass ich niemanden angreife - ich erzähle nur, was ich persönlich nicht mehr tun würde auf Grund meiner Erfahrung. Ich glaube aber auch daran, dass jeder das macht, was in seinem System richtig und wichtig ist. Ich wünsche dir heilsame Erfahrungen. Sonne im Herzen, eure Sophie
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| 20 Mar 2024 | F85 Neurodermitis & Aufstellungsarbeit - Interview mit Gesundheitsexpertin Ekin Sahin | 01:02:46 | |
Warum ist eine ganzheitliche Betrachtung von Neurodermitis wichtig und sinnvoll, worauf sollte man achten? Um diese und noch weitere Fragen zu besprechen habe ich mir die Gesundheitsexpertin Ekin Sahin eingeladen. In ihren Coachings begleitet sie mit ihrem umfassenden Wissen in der Psychologie und ganzheitlicher Gesundheit Menschen und high performer zu mehr Kraft und Energie im Alltag durch umfassende Anamnesen und individuelle Begleitung. In ihrem Podcast "Feel the Facts" werden Mythen und gängige Meinungen durchleutet und Studien auseinandergenommen. Das Interview zeigt nicht nur die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bei neurodermitischen Patienten auf, sondern bietet auch praktische Tipps für den Umgang mit dieser herausfordernden Hauterkrankung. Es ist inspirierend und ermutigend, da es Wege zur Heilung und Selbstfindung aufzeigt und auch konkrete Tipps beinhaltet, die du sofort umsetzen kannst. Gerade, wenn du schon viel ausprobiert hast, lohnt es sich hier reinzuhören und neue Ansätze mitzunehmen, die dein Leben leichter machen können. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse, Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos zu Ekin: Podcast Feel the facts: https://feel-the-facts.podigee.io/ Soundhealing Bibliothek: https://www.karinamberg.ch/ Nahrungsergänzungsmittel guter Qualität: Spare mit meinem Code "SophieM" 5% bei Nextvital Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 26 Mar 2021 | F36 Neubeginn | 00:23:32 | |
Am 20.03. war Frühlingsbeginn, für mich seit Jahren das Beginn des neuen Jahres. Hier fange ich an Samen, die ich gesät habe sprießen zu lassen. Ist überhaupt genug Platz in deinem Leben für Neues? Viel Freude dabei. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 27 Sep 2020 | F22 Alleingeborener Zwilling - ein Einblick | 00:24:39 | |
Was das heißt, welche medizinischen Belege es gibt und welche Symptome auftreten können, gebe ich dir in dieser Folge mit. Es ist ein riesiges Thema und ich spreche ebenfalls an, wie du dich (dein*e Kind*er) unterstützen kannst damit umzugehen. Stelle mir gerne deine Fragen für das Q&A nächste Woche:
Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| 26 Jun 2020 | 009 Ich habe Angst, mit dem gesehenen nicht umgehen zu können... | 00:16:49 | |
"Was ist, wenn ich mit dem gesehenen nicht umgehen kann?" Es gibt Menschen, die Angst haben hinzuschauen. Ihren Themen zu begegnen, sie zahlen den Preis und wenden die Kraft auf, die Tür zuzuhalten. Warum es mutig ist nicht hinzuschauen und warum es demütig ist hinzuschauen, darüber spreche ich in der Folge. Sie lädt dich ein, hinter deine eigenen Werte und mit einer anderen Brille auf deine Umgebung zu schauen. Die Aufstellungsarbeit lehrt uns, dass diese Angst gesund sein kann und alles zur richtigen Zeit kommt. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 02 Sep 2023 | F74 Die Macht des Vaters - Warum die Beziehung zum Vater so wichtig ist | 00:27:26 | |
In dieser Folge geht es um die Rolle und Bedeutung des Vaters in deinem Leben. Ich beleuchten Gründe für Abwesenheit oder mangelnde Präsenz von Vätern und den Einfluss auf Kinder und ihre spätere Bindungsfähigkeit. Außerdem geben ich Tipps für einen achtsamen Umgang mit der eigenen Beziehung zum Vater und wie du dich selbst besser verstehen kannst. Durch gezielte Fragen und Reflexionen will ich dich dazu anregen, ein tieferes Verständnis für das Thema zu entwickeln und dadurch positive Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen. Ich wünsche dir viele gute neue Erkenntnisse und sende dir Sonne im Herzen, deine Sophie Du möchtest endlich eine Beziehung? Oder rausfinden, warum es immer wieder nicht klappt?Sei dabei, bei „Platz für Liebe“. Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/
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| 13 May 2021 | F39 Die Mutter - Verbindung heilen mit Familienaufstellungen | 00:15:42 | |
Wenig hat so viele Reaktionen ausgelöst wie meine Gedanken zum Muttertag auf Instagram. Inspiriert von einer Aufstellungskollegin teilte ich meine Gedanken, wie du den Groll deiner Mutter etwas mildern kannst. Manchmal ist das einzige, was wir zu unserer Mutter sagen können ein "Danke, dass du mir das Leben geschenkt hast". Diese Folge soll dir Mut machen, dass es sich lohnt hinzuschauen, für dich, dein leichteres Herz. Auch wenn deine Mutter verstorben ist, kannst du in Frieden kommen. Ich erzähle systemisch, gebe dir einen Einblick was du tun kannst und was auf euch wirken kann. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 07 Mar 2021 | F35 Was du bei Angst tun kannst... | 00:20:13 | |
...generell bei Angst. In dieser Folge spreche ich aus meinen eigenen Erfahrungen zum Thema Angst und innere Vorbereitung auf einen medizinischen Eingriff. Ich gebe dir auch einen persönlichen Einblick in meine Reise. Du bekommst hier handfeste Tipps, die z.B. bei Angst helfen, aber auch Tipps und Inspiration für deine eigene innere Vorbereitung auf einen Eingriff, ganz egal wie groß er ist. Teile diese Folge gerne mit Menschen, die das Wissen unbedingt hören müssen, damit sie es leichter haben, wenn es zu einem Eingriff kommt. Das Buch über das ich spreche ist von Dr. Bernie Siegel - The Art of Healing und die Dokumentation, die ich anspreche findest du hier: https://youtu.be/GVwvhdOg2xQ
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| 19 Jul 2022 | F55 Schicksalsschläge, was wenn sie dich beschützen? | 00:24:10 | |
Kaum vorstellbar oder? Warum sollte ein Schicksalsschlag etwas Gutes sein. Dieser Frage bin ich auf den Grund gegangen und in dieser Folge bekommst du nicht nur einen sehr persönlichen Einblick, sondern auch meine besten Tipps und Tools wie du dich in einer schweren Phase gut begleiten kannst. Du erfährst:
Und noch einiges mehr. Ich wünsche dir alles Liebe. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 12 Jun 2020 | 007 Was mache ich jetzt mit einer Familienaufstellung? | 00:33:13 | |
Eine Frage nach der Sitzung ist häufig, was mache ich jetzt mit all dem? Mit dem gesehenen, dem gefühlten, mit den neuen Bildern? Diese Folge soll dir aufzeigen und Mut machen, wie viele Möglichkeiten es gibt damit umzugehen. Sie beinhaltet zwei Teile, in den ersten 10 Minuten beantworte ich dir kurz und knackig die Frage und im zweiten Teil, geht es darum, wie ich die Aufstellung der OP für mich genutzt habe, vor, während und nach der OP. Für mehr Infos, finde mich hier: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/?hl=de
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| 24 Apr 2021 | F38 Interview mit Andrea Klein | 01:05:25 | |
In dem ersten Interview hier bei "Gut aufgestellt" habe ich eine spannende Medizinerin eingeladen, die Menschen ganzheitlich begleitet.
Sie inspiriert hinter die Kulissen zu gucken, sich selbst auf die Suche zu begeben und sie spricht auch darüber, welcher wichtige Teil des Körpers (auch verantwortlich für Dysbalancen und Symptome) viel mehr von Medizinern einbezogen werden sollte. "Im Tun beobachten." Ist nur eine ihrer Devisen. Das Interview ist nicht nur für dich und mich, es ist auch für jedes medizinische Fachpersonal, dass den Patienten in Zukunft eine ganzheitlichere Lösung, sowie Behandlung der Ursachen anbieten möchte. Was bedeutet Gesundheit für dich? Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 16 Feb 2022 | F48 emotionales Essen systemisch beleuchtet | 00:18:40 | |
In dieser Folge spreche ich über die verschiedenen Ebenen auf denen emotionales Essen angeschaut und bearbeitet werden kann. Neben Dingen, die du sofort umsetzen kannst gibt es noch einen Einblick, was aus deinem Familiensystem auf dich wirken kann, dass du aus der Spirale nicht raustreten kannst, obwohl du schon vieles probiert hast. Lass dich gern von mir begleiten, ab März startet meine neue Gruppe zu dem Thema. Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| 24 Jul 2020 | 013 Meditation - liebe alles an deinen Körper | 00:24:42 | |
Mal der Bauch, mal der Hintern, mal die Füße - das ungeliebte Körperteil ist so individuell, dass es keine Regel gibt. Diese Meditation ist eine Einladung zur Versöhnung, mit dir und mit dem eventuellen (Ahnen-) Thema was dahinter steckt. Möge das Leben gut zu dir sein. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 25 Jun 2024 | F88 Achtsam trennen mit Kindern - Übersicht & Hilfestellung | 00:23:05 | |
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Eltern eine Trennung bewusst, achtsam und systemisch gestalten können, insbesondere wenn Kinder betroffen sind. Es werden systemische Sichtweisen aufgezeigt und praktische Tipps gegeben, um die Familie in dieser schwierigen Phase zu unterstützen. Außerdem werden wichtige Sätze und Haltungen vorgestellt, die dir helfen können, deine Kinder während des Trennungsprozesses zu entlasten und gut zu begleiten.
Diese Folge ist nicht nur für Eltern, die sich gerade trennen, sondern auch für Menschen, die Kinder aus einer künstlichen Befruchtung oder einer Nacht bekommen haben.
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| 14 Dec 2023 | F80 Golden Nuggets - durchhalten oder aushalten? | 00:33:11 | |
Es gibt mal wieder ein persönliches Update! Ich nehme dich mit in mein Leben und lese mit dir gemeinsam ein paar Seiten aus meinem Lebensbuch. Ich glaube daran, dass wir alle einander mit unseren Wegen inspirieren und begleiten können. Ich gebe zu, manchmal ist es etwas durcheinander, ich hoffe dennoch, dass du mitkommst und vor allen Dingen, dass du dir ganz viel für dein Leben rausholen kannst! Ich spreche:
Ich wünsche dir eine ganz achtsame Zeit, voller AHA's. Dass die Adventszeit voller schöner Momente und Erfüllung deiner Bedürfnisse ist und dass du nie vergisst, dass du dir den Weg so schön wie möglich machst! Sonne im Herzen, deine Sophie Links zur Folge: Falls du beim nächsten Retreat dabei sein möchtest höre unbedingt in diese Folge vom Open your Spirit Podcast rein: https://open.spotify.com/episode/7M6pHslL9jwMT7nOoy7cnW?si=e839cb049b074cd3 Wenn du bei der Masterclass"Platz für Liebe" am 13.01. dabei sein möchtest, dann buche hier deinen Platz: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/2024masterclass-platz-fuer-liebe/payment Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung "Happy Roots". Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com. https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/
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| 23 Aug 2020 | 017 So gelingt deine Beziehung | 00:21:59 | |
Was kann ich tun, um eine erfüllte Beziehung zu leben? Und was können wir gemeinsam als Paar tun, darum geht es in dieser Folge. Natürlich gibt es kein Patentrezept und auch hier gilt es auf allen Ebenen zu schauen. Diese Folge soll dich inspirieren mit der systemischen Brille auf deine*n Partner*in zu schauen und hält ein paar spannende Tipps bereit. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 30 Dec 2020 | F31 begegne deinem göttlichen Funken | 00:16:18 | |
Wir alle tragen den göttlichen Funken in uns. In dieser Aufstellung im Geiste (Meditation) hast du die Möglichkeit deinem göttlichen Funken zu begegnen. Ich nehme dich mit in die vielleicht wichtigste und schönste Begegnung mit einem Teil von dir, dem du so noch nicht begegnet bist. Ichwünsche dir wundervolle Momente voller Freude und Göttlichkeit. Danke für 2020. Ich freue mich auf das neue Jahr mit dir! Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 04 Aug 2023 | F71 Meditation - Öffne dein Herz für einen guten Partner | 00:30:57 | |
Meditation trifft Familienaufstellung: Löse Blockaden und schaffe Platz für die Liebe als Single. Die Suche nach dem perfekten Partner kann frustrierend sein, besonders wenn du das Gefühl hast, dass es einfach keinen Platz im Inneren gibt. Vielleicht denkst du auch, dass du offen und frei bist, aber der richtige kam noch nicht um die Ecke? Denn Unterbewusst wirken oft andere Dinge auf dich. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es eine Möglichkeit gibt, deine innere Welt zu erkunden und Platz für den zukünftigen Partner zu schaffen? In dieser einzigartigen Meditation erlebst du deine eigene Familienaufstellung und kannst herausfinden, ob es überhaupt Platz für einen Partner in Ihrem Leben gibt. Du erschaffst neue innere Bilder und wirst erleben, wie es dein Leben verändern kann. Ich wünsche dir viele tiefe Erkenntnisse und neue Bilder. Sei dabei: "Platz für Liebe" 4 stündige Masterclass am 16.09.2023 um 15 Uhr. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| 29 May 2020 | 005 Was bringt eine Familienaufstellung? | 00:16:29 | |
Ich gebe einen Einblick, welches Ergebnis du aus einer Familienaufstellungen mitnehmen kannst und spreche über meine eigenen Erfahrungen, aber gebe auch O-Töne meiner Klient*innen wieder. Am besten kann das Ergebnis an Krankheiten &Symptomen bemessen werden, es geht vermehrt darum. Den Weg, den die Seele einschlägt ist vielfältig und nicht vorhersehbar und darum geht es ebenfalls.
Sonne im Herzen, deine Sophie www.sophiemulla.com Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/?hl=de | |||
| 23 Feb 2024 | F83 OP Tagebuch Teil 1 - Wrap up & die Ordnung in Familien wieder herstellen | 00:18:31 | |
In dieser Folge erzähle ich Dinge, über die ich noch nie öffentlich gesprochen habe. Lange habe ich gesagt, dass ich dir die Themen hinter meiner rechten Hüfte erzählen möchte, aber es war nie der richtige Zeitpunkt. Jetzt, wo ich den Zyklus beende bin ich bereit, all das mit dir zu teilen. Ich erzähle meine Geschichte der rechten Hüfte, wie es dazu kommen konnte, dass ich noch eine weitere Operation brauche und nun ein künstliches Hüftgelenk einzieht und wie ich mit Hilfe von der Aufstellungsarbeit meine Familie und meine Ahnen wieder in die richtige Ordnung gebracht habe. Es brauchte dafür insgesamt 4 Operationen, viel innere Arbeit und Aufstellungsarbeit. In dieser Folge befinde ich mich einen Tag vor der großen Op, eine Prothese wird einziehen. Du bist hautnah dabei, welche Gedanken und Gefühle ich habe, wie es mir geht und ob ich auch mal zweifel.
Ich wünsche dir viele gute Gedanken beim hören und danke dir, dass du mit mir auf der Reise bist. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots“. Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch für weitere Informationen. https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/
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| 15 Aug 2020 | 016 Warum du keinen Partner*in findest | 00:14:34 | |
Warum du keine*n Partner*in findest oder immer an den gleichen Typ Mensch gerätst ist nicht immer auf den ersten Blick ersichtlich. Häufig ist ein tieferer Blick in die Seele und ihre Verstrickungen notwendig, um der Sache auf die Spur zu kommen. In dieser Folge bekommst du einen Einblick, was alles auf dich wirken kann und warum es so wichtig ist nicht nach der Schuld, sondern nach der Ursache zu fragen.
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| 22 Feb 2022 | F49 Wie Reichtum und Fülle gelingen | 00:17:09 | |
im Einklang mit deinem Familiensystem. Wenn du im Mangel bist, kann keine Fülle entstehen. Das gilt für alle Lebensbereiche. Es kann aber sein, dass die Erlebnisse bei deiner Geburt oder die deiner Familie noch auf dich wirken, so dass du im Inneren nicht in die Fülle kommen kannst. Diese Folge gibt Wissen aber auch viele Fragen für dein eigenes Leben mit. Damit auch du ein Leben in Fülle leben kannst. Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| 28 Jan 2024 | F81 #meineBlockade "Ich bin nicht gut genug" | 00:17:38 | |
#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast In meiner neuesten Folge von "#meineBlockade" dreht sich alles um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug". Dieser Satz kann uns auf so vielen Ebenen beeinflussen und festhalten. Deshalb möchte ich ihn heute aus der Perspektive einer Familienaufstellung beleuchten. Ein Glaubenssatz hat immer eine Bedeutung, er verbindet oder schützt uns vor etwas. In dieser Episode werde ich genau darauf eingehen, wie wir diesen negativen Gedankenmuster erkennen können und was dahintersteckt. Ich teile mit dir wichtige Fragen rund um das Thema Sichtbarkeit und Selbstvertrauen, die dir dabei helfen werden, Klarheit für dein eigenes Leben zu gewinnen. Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden, deine Blockaden zu überwinden. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community. Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen! Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 17 May 2020 | 001 Die Aufstellerin Sophie Mulla - Wer bin ich! | 00:17:26 | |
Herzlich Willkommen, schön, dass du hier bist! In dieser Folge erfährst du, welche Inhalte dich bei "Gut Aufgestellt" erwarten und was du für dein Leben mitnehmen kannst. Du bekommst eine Idee davon, was sich in deinem Leben durch die systemische Familienaufstellung verändern kann. Außerdem hast du die Möglichkeit mich etwas besser kennen zu lernen. Ich spreche darüber, wie die Aufstellungsarbeit zu mir kam und wie und mit welchem Thema ich zu meiner ersten Aufstellungssitzung kam. Ich freu mich auf dich. Sonne im Herzen, deine Sophie ____________________________________________
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| 17 Oct 2020 | F23 Meditation - begegne deinem Zwilling | 00:22:09 | |
und deiner guten Ressource.
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| 03 Jul 2020 | 010 Ich werde nicht erfolgreich und/oder ich finde meine Berufung nicht | 00:13:28 | |
Warum die Verstrickungen deiner Seele dich am Erfolg hindern. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/?hl=de | |||
| 17 Aug 2023 | F73 Betrug, betrogen werden & Dreiecksbeziehungen: Familienaufstellungen als Weg raus | 00:16:07 | |
Wurdest du schon mal betrogen? Findest dich immer in Dreiecksbezeihungen wieder, obwohl du doch denkst, du bist bereit für eine Beziehung, die sich entwickeln darf? Oder betrügst du und fragst dich manchmal selbst, warum dir das passiert? Dann ist diese Folge für dich! Ich zeige auf, wie ich aus der Sicht von Familienaufstellungen das System anschaue, was alles auf dich wirken kann und warum auch du einen Anteil daran trägst. Ich erläutere die unterschiedlichen Ebenen und breche das komplexe System Familie in einzelne Ebenen runter, damit du für dich auch mal überprüfen kannst, was da eigentlich wirkt. Ich wünsche dir viele gute neue Erkenntnisse und sende dir Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 11 Aug 2023 | F72 Galapagos Lebensupdate | 00:50:54 | |
Ihr hattet so viele Fragen zu Galapagos, daher gibt es hier mal wieder ein persönliches Update. Du erfährst in dieser Folge:
Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie 16.09.- "Platz für Liebe" Masterclass um 15.00 Uhr. https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/platzfuerliebe/payment Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| 19 Mar 2022 | F51 Warum der Krieg dich triggert und wie du dich abgrenzen kannst | 00:16:28 | |
Die aktuelle Zeit ist so herausfordernd und das nach allem wo wir durch sind. Erst Corona und nun der Krieg in der Urkaine. Der triggert, es gibt Menschen, die denken sie sind jetzt hier in Deutschland im Krieg. Aber dem ist so nicht. Und wenn ich oft ein Fan davon bin den eigenen Anteil der Angst an die Hand zu nehmen, gibt es hier eine große Portion Erlaubnis zur Abgrenzung, systemische Übungen und Übungen fürs Nervensystem. Wenn du in deiner Kraft stehst, dann kannst du auch für andere da sein. Lass mich dich dabei unterstützen. Sonne im Herzen, deine Sophie Moneyflow - Geldkarma lösen startet am 28.04. in einer Gruppe von 10 Menschen in 8 Wochen von der Geldvergangenheit in die Füllezukunft. Sei dabei: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/
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| 06 Apr 2024 | F86 OP Tagebuch Teil 3 - vertrau auf deine Körperweisheit | 00:21:43 | |
In dieser Folge hörst du mich einen Tag nach dem einsetzen der Hüftprothese (auch Hüft-Tep). Ich habe dir ungefiltert meine Gedanken, Gefühle aufgenommen und gebe dir einen Einblick in den Ablauf einer Operation bzw. in die Vorbereitung. Du bekommst außerdem den Einblick, warum deine innere Körperweisheit bei allen medizinischen Entscheidungen Vorrang haben sollte und wie du dir besser vertrauen kannst. Rückblickend faszinierend, denn es kam ja alles anders als gedacht, dazu gibt es aber in der nächsten Folge mehr.
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| 09 Mar 2022 | F50 Wo ist dein Platz? Sicht einer Familienaufstellerin | 00:25:02 | |
Es gibt viele verschidene Gründe, warum du nicht im Leben ankommen kannst. Warum du dich komisch fühlst, warum du im Vordergrund stehst, aber es sich falsch anfühlt. In dieser Folge bekommst du ein Übung zu deiner eigenen Familie. Aber auf ganz viel Wissen um die gute Ordnung. Also wer gehört auf welchen Platz und wer gehört überhaupt zu deiner Kernfamilie? Wenn du nicht auf dem richtigen Platz stehst kann es sein, dass du eine innere Unruhe verspürst. Aber es gibt noch viele andere Symptome, die auftreten können. Dazu mehr in der Folge. Viel Freude bei der Übung und Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Du willst dein Geldkarma lösen? Moneyflow-Geldkarma lösen Kurs startet am 28. April. In 8 Wochen begleite ich dich von deiner Geldvergangenheit in deine Füllezukunft. Schreib mir wenn du mehr Infos möchtest: anfrage@sophiemulla.com | |||
| 18 May 2020 | 002 Was ist eine eine Familienaufstellung? | 00:15:40 | |
Im Grunde geht es nur um eine einzige Frage: Hast du schon mal das Internet gesehen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Familienaufstellungen sind, was ein System ist und gebe dir ein Praxisbeispiel aus meiner eigenen Geschichte. Hier gebe ich einen Einblick, warum Stellvertreter sich benehmen wie dein Familienmitglied. Das hört sich vielleicht noch etwas abstrakt an, daher empfehle ich immer das selbst mal zu erleben oder einfach weiter zu hören. In weiteren Folgen gehe ich mehr und mehr auf die Details (wie zum Beispiel - arbeiten mit Figuren, echten Menschen, Feldarbeit, wie das ganze online geht und vielen mehr) ein. Sonne im Herzen, Deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla | |||
| 31 Oct 2020 | 026 Meditation- die Verbindung zu deinen Ahnen... | 00:21:23 | |
Heile was dich blockiert und bringe in Frieden was dich innerlich festhält in dein eigenes Leben zu gehen. Passend zum keltischen Fest der Ahnen begegnest du deinen Ahnen und befriedest was dich daran hindert in dein eigenes Leben zugehen oder was dich mit angezogener Handbremse fahren lässt. Du kannst selber wählen ob du die Vater- oder Mutterlinie aufstellen möchtest (ich arbeite mit der Vaterlinie, arbeitest du mit der Mutterlinie stelle die weiblichen Ahnen dahinter). | |||
| 30 Oct 2021 | F46 Begegne deinem Heilungsstrom - eine Meditation | 00:25:14 | |
In dieser Meditation begegnest du deinem ganz eigenen Heilungsstrom. Jeder Mensch hat eine große Kraft gesund zu werden, manchmal braucht es ein bisschen Hilfe oder Unterstützung durch die eigene innere Arbeit und manchmal auch den Blick mit einer Familienaufstellung. Hierzu gibt es auch einige Studien, Bernie Siegel spricht in seinem Buch The Art of Healing darüber und dort findest du Quellangaben. Ich wünsche dir wundervolle heilsame Impulse. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 30 Oct 2021 | F45 Krankheiten und Symptome - systemischer Einblick | 00:26:17 | |
Krankheiten entstehen immer multifaktoriell, das ist ganz wichtig zu erkennen. Körper, Geist und Seele, sowie den Lebensstil zu begutachten ist in meinen Augen essentiell für den Heilungsweg In dieser Folge geht es primär um das Thema Krankheiten, ich gebe Empfehlungen zu Ärzt*innen, spreche über die Möglichkeiten und was du davon für deinen Heilungsweg hast. Am Ende bekommst du noch ein paar Fragen, die dich definitiv zum Nachdenken anregen. Viele gute Heilungsimpulse wünsche ich dir. Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 30 Nov 2023 | F79 Suizid verstehen durch Familienaufstellung: Ein systemischer Ansatz | 00:21:25 | |
Suizid ist schwer zu verstehen. Oft sind es die äußeren Beweggründe, die wir sehen und beleuchten, ja manchmal sogar verstehen können. Aber wie sieht es um die tieferliegenden Gründe aus? Um die Ursache bzw. das was dahinter an größeren Kräften wirkt? Dafür habe ich diese Folge aufgenommen, die dir aufzuzeigen soll, dass hinter einem Suizid oft noch etwas anderes steckt. Etwas aus der Familiendynamik oder auch etwas übernommenes. Für wen ist diese Folge?
Was möchte ich mit dieser Folge erreichen?
Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Sonne im Herzen, deine Sophie
Wenn du akut Hilfe benötigst, rufe bitte hier an: Kinder- und Jugendtelefon
Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| 25 Oct 2020 | F24 Q&A alleingeborener Zwilling, was du tun kannst. | 00:17:43 | |
Ihr habt immer die Möglichkeit mir Fragen zu stellen, die ich dann beantworte. In diesem Fall geht es nochmal um das Thema des alleingeborenen Mehrlings. Folgende Fragen beantworte ich heute:
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| 29 Sep 2024 | F93 A wie Ausgleich - Aufstellungs ABC | 00:07:03 | |
Warum zerbrechen Beziehungen? Wie können Freundschaften gelingen? Geben und Nehmen muss im Ausgleich sein, ansonsten steht einer über dem anderen. So drastisch wie das klingt, ist es auch für jede Beziehung, außer die Elternbeziehung. Wie du deine Beziehungen bewusster gestalten kannst, erfährst du in dieser Folge. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| 03 Jun 2024 | F87 #meineBlockade "Selbstständigkeit und Familie in Einklang bringen" - aber wie? | 00:17:17 | |
"Familie & Selbstständigkeit: Wie du den Spagat meistern kannst" Erst einmal möchte ich Danke sagen! Danke für dein Feedback, deinen Support, dein Hören und inspirieren lassen. Mein Podcast ist dieses Jahr 4 geworden und ohne dich wäre das nicht möglich. In der aktuellen Folge von #meineBloackde widme ich mich dem Thema, wie Familien und Kinder mit der Selbstständigkeit vereinbart werden können. Ich gehe systemisch auf die Herausforderungen ein, die damit verbunden sind, gebe konkrete Tipps und teile meine Erfahrungen aus dem Mentoring-Bereich. Egal ob du bereits Eltern bist oder vorhast, dich selbstständig zu machen - dieser Blogbeitrag bietet dir wertvolle Einblicke und Anregungen für deinen erfolgreichen Weg in die Selbstständigkeit. Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden und den Marathon Selbstständigkeit in ein neues Licht rücken. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community. Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen! Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Spare 40% anlässlich meines Podcast Geburtstages mit dem Code „Herzverbindung“. Sicher dir meinen systemischen Selbstcoachingkurs „Herzverbindung“. Hier bekommst du einen neuen Blick auf deine Wurzeln, kannst deine Geschichte besser verstehen und fühlst neue Gefühle deinen Eltern gegenüber: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/herzverbindung-65f110a0/payment Gib den Gutscheincode vor dem Einchecken und abschließen deiner Buchung ein. Er kann nicht nachträglich eingetragen werden.
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| 13 Apr 2021 | F37 Warum gute Ressourcen so wichtig sind! | 00:19:18 | |
Wenn du kraftlos bist, durch Phasen der Erschöpfung gehst oder verzweifelt bist, können deine guten Ressourcen dich unterstützen wieder zu Kräften zu kommen. Es gibt 3 Bereiche, die ich dir vorstelle und eine 4 - die systemische gute Ressource, die du ebenfalls kennenlernen wirst. Nach dieser Folge kennst du aus allen 4 Bereichen deine guten Ressourcen und auch in schwierigen Situationen darauf zurück greifen.
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| 14 Feb 2021 | F33 Woran du merkst, dass eine Familienaufstellung erfolgreich war | 00:14:29 | |
Über Erstverschlimmerung und die zwei Arten von "Erfolgen" nach einer Aufstellung. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 06 Mar 2023 | Live Auftritt bei Failinlove - über Beziehungen und Dauersingles | 00:38:30 | |
Die Fail in love nights sind ein ganz besonderes Liveformat. Menschen berichten über ihr scheitern in Beziehungen. Sie zeigen mutig, was sie erlebt haben und welche Lehren sie darauf gezogen haben. Juli Stockheim hat vor 3 Jahren die Fail in love nights gegründet und seitdem sprechen einmal im Monat in Köln, Stuttgart und Hamburg Menschen über Beziehungen. Neben 2 Storytellern gibt es ein*e Comedian und ein*en Expert*in. Diese Folge ist ein Livemitschnitt von meinem Auftritt bei den Fail in love nights in Köln vom 27. Februar 2023. Es war ein wundervoller Abend mit über 100 Menschen, denen ich neue Einblicke geben durfte. In dieser Folge geht es:
Ich freue mich in Zukunft wieder mehr auf den Bühnen zu sprechen und den Benefit von Familienaufstellungen weiterzugeben. Teile diese Folge gerne mit deinen liebsten Menschen. Danke fürs zuhören! Sonne im Herzen, deine Sophie
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Du willst alle News? Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Endlich gute Beziehungen – Frieden mit deiner Mutter: https://elopage.com/epl/SjqX7HpCtcKYKC28EGgk | |||
| 23 Feb 2024 | F84 OP Tagebuch Teil 2 und wie Familienaufstellungen bei Operationen helfen können | 00:22:06 | |
In der letzten Folge habe ich dir ein Wrap up zu meiner Geschichte gegeben und wie ich durch die Familienaufstellungen Ordnung in meine eigene Familie bringen konnte. Alles im Zusammenhang mit den Operationen der Hüfte die ich hatte. In dieser Folge wird es sehr persönlich, sehr tief und es fließen einige Tränen. Ich nehme dich mit in meine Gedanken- und Gefühlswelt vor der Op, was es für mich bedeutet und welche Ängste und Sorgen ich habe. Genauso nehme ich dich aber noch mit in die Aufstellungswelt und erzähle dir von meiner Aufstellung im letzten Herbst zu dem Gelenkersatz und wie mich die inneren Bilder bei der Vorbereitung auf diese Operation unterstützt und getragen haben. Ich weiß nicht, wie das Ergebnis wird, aber so wie es ist, kann es nicht bleiben. Das war mein Leitsatz. Dieser unterstützt mich bei all den Entscheidungen, die ich treffen musste. Auch wenn es zum Ende nochmal fordernd und zweifelnd wurde. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und viel Liebe. Danke fürs Zuhören. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News: Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots“. Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch. | |||
| 28 Oct 2023 | F77 Die Weisheit des Körpers in der Welt der Aufstellungen - Ein Gespräch mit Johannes Schmidt | 00:58:29 | |
Im Gespräch mit Johannes Schmidt: Die Weisheit des Körpers und die Verbindung zur Aufstellungsarbeit In diesem fesselnden Interview gewährt uns Johannes Schmidt, ein renommierter Körpertherapeut, Familienaufsteller und Heilpraktiker, Einblicke in seine inspirierende Lebensgeschichte. Erfahre, wie die Krebserkrankung seiner Mutter ihn zur Aufstellungsarbeit geführt hat und welche tiefgreifenden Wahrheiten wir durch die Berührung des Körpers erkunden können. Du entdeckst, wie du dich selbst auf heilsame Weise berühren kannst und welche Schätze in dieser Praxis liegen. In einer 10-minütigen Übung teilt Johannes eine kraftvolle Methode, um deine Hände mit deinem Körper zu verbinden und dabei auch deine eigenen Grenzen zu erkunden. (Achte darauf, die Übung nicht während des Fahrens oder in ablenkenden Situationen durchzuführen. Der Übungsteil erstreckt sich etwa von Minute 36 bis 46 des Podcasts.) Außerdem teilt Johannes seine tiefen Gedanken zum Satz: "Jedes Symptom dient der Heilung". Johannes leitet sein Seminarzentrum in Dresden und bietet eine Vielfalt an faszinierenden Seminaren und Therapieansätzen an. Möchtest du mehr über ihn und seine Arbeit erfahren? Dann schau auf seiner Webseite vorbei: https://www.johannes-schmidt.info/
Begib dich auf eine spannende Reise durch die Welt der Körperweisheit und Aufstellungsarbeit mit meinem inspirierenden Gast, Johannes Schmidt. Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com
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| 12 Sep 2020 | F20 Frag deine Großeltern/Eltern | 00:14:43 | |
Diese Folge ist eine Einladung ins Gespräch zu kommen. Mit deinen Eltern und Ur-/ Großeltern. Herauszufinden was auf dich wirken kann, kann dein Leben verändern. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Oder auf meiner Webseite: www.sophiemulla.com
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| 10 Jun 2021 | F40 - Interview mit mir durch Verliebtinyoga | 01:12:08 | |
Ich war zu Gast im Podcast von Andrea Huson - Verliebt in Yoga und wir sprachen über die Wirkung und Arbeitsweise, über meine erste Aufstellung zum Thema Geld und über das kollektive System und was seit Corona damit passiert. Es ist so ein tolles Interview geworden und sie hat es mir netterweise ebenfalls für meinen Podcast zur Verfügung gestellt. Hüpft aber unbedingt mal zu ihr rüber und hört und schaut rein. https://verliebtinyoga.de/podcast-verliebtinyoga DANKE liebe Andrea! | |||
| 24 Feb 2023 | Retraumatisieren Familienaufstellungen? | 00:19:25 | |
Hi und hallo! Hier gibt es ein paar Einblicke, in die Art und Weise, wie ich mit Trauma in der Aufstellungsarbeit umgehe. Warum ist es wichtig, den Klienten immer in Sicherheit zu wissen? Wie erkenne ich Trauma, worauf achte ich und du bekommst wertvolle Tipps, was du beachten kannst, wenn du mit jemandem Zusammenarbeiten möchtest. Wenn du noch nie etwas von Trauma gehört hast, höre unbedingt in die Folgen mit Sasja Metz rein. In Folge 43 sprechen wir ausgiebig darüber. Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 18 Nov 2020 | F28 Du kannst die Vergangenheit ändern! | 00:12:42 | |
In der Seelenarbeit gibt es kein Raum und Zeit. Alle sind präsent, egal, ob sie noch unter uns sind oder nicht. Warum wir Dinge übernehmen und wie wir dir Vergangenheit durch die Aufstellungsarbeit verändern können, sowie was das Morphogenetische Feld ist, darum geht es in dieser Folge. "...denn mittlerweile verstehen wir auch wie das Internet funktioniert." Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 24 Feb 2023 | F63 Late night talk - Persönliches Update | 00:15:56 | |
Wow - es ist fast März und ich war einige Zeit abwesend! Aber weil ich dir immer etwas mitgeben möchte, gibt es die für dich wichtigste Frage, wenn es mal nicht weiter geht.
Wie viel Platz ist über deinem Himmel frei?
Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 02 Jul 2022 | F54 Was Familienaufstellungen verändern können - ein Interview | 00:42:59 | |
Ich habe eine ganz besondere Gästin, eine Klientin von mir. Katharina Pötzl gibt einen ganz tiefen Einblick in ihre Heilungsgeschichte. Sie spricht über Vorurteile, wie sie dazu kam mit mir zu arbeiten, was sich seitdem alles verändert hat und wie sie mit den Familienaufstellungen umgegangen ist. Es ist ein sehr persönlicher Einblick und ich bin zutiefst dankbar, dass sie ihre Erfahrungen mit dir teilt. Es geht um die Selbstständigkeit, emotionales Essen, alleingeborene Mehrlinge und mehr. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich hier: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Buche deine Aufstellungsreise mit mir: anfrage@sophiemulla.com | |||
| 07 Aug 2020 | 015 Meditation - Endlich leicht fühlen und die Last loswerden | 00:15:38 | |
Häufig tragen wir die Last unserer Eltern und Großeltern. Wir merken erst, wie schwer sie ist, wenn sie gehen darf. In dieser Meditation geht es darum, in deinem Körper anzukommen, groß zu werden und die Last zurückzugeben. Damit du dich leichter fühlst. Viel Freude und Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 18 Sep 2024 | F89 Vom loslassen - Lebensupdate | 00:22:37 | |
Warum spreche ich über das Loslassen? Weil das meine vergangenen Monate gut beschreibt. Ich habe meine Wünsche, Träume, Ideen losgelassen, ich habe den Wunsch losgelassen, dass diese Op gut geht und der Heilungsweg leicht wird, ich habe so vieles losgelassen, was ich manchmal noch immer betrauer. Und zeitgleich habe ich die Gewissheit, dass alles gut ist. Alles im Fluss ist und alles so richtig ist. Diese innere Ruhe hatte ich nicht von Anfang an, im Gegenteil! Diese Ruhe und dieses Vertrauen habe ich mir erarbeitet über die letzten Jahre der Familienaufstellungen, der Traumaarbeit, der Erfahrungen und der Ruhe in mir. In dieser Folge gebe ich dir ein Update, wo ich gerade bin, wie die letzten Monate waren, was mit meiner Arbeit und mit diesem Podcast passieren wird.... Du wirst mitnehmen, wie auch du die Entscheidungen treffen kannst, die nicht deinem Wunsch entsprechen, wie immer alles gut ist, auch wenn dein Leben zerbricht und wie ich mit diesen Situationen umgegangen bin. Mir ist bewusst, dass einige Folgen noch zu meinem Weg fehlen und die werden kommen, dafür brauchen wir aber noch ein paar mehr Taschentücher! Ich danke dir von Herzen, dass du mich nicht aufgegeben hast und das du hier wieder reinhörst. Die nächsten Folgen werden volle Lotte Familienaufstellungscontent und ich kann es kaum erwarten. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| 29 Jan 2024 | F82 Happy Roots - Lerne Familienaufstellungen in meiner Weiterbildung | 00:12:29 | |
Lerne Familienaufstellungen mir Figuren on/offline. Möchtest du mit deinen Coachees, Patienten oder Klienten eine Ebene weiter gehen und dein Angebot um Familienaufstellungen erweitern? Hast du das Gefühl, die Aufstellungsarbeit kann deine Arbeit abrunden? Dann ist diese Weiterbildung genau das richtige für dich. Arbeite auch du mit Familienaufstellungen. Entdecke die Kraft der systemischen Aufstellungsarbeit mit meiner Weiterbildung online/offline mit Figuren „Happy Roots“. Diese einzigartige Methode ermöglicht es vorausgebildeten Menschen (wie z.B. Coaches, Lehrern, Gesundheitspersonal,…) tief verwurzelte, unbewusste Blockaden in verschiedenen Systemen sichtbar zu machen und somit nachhaltige Erfolge zu erzielen. Egal ob es um den Körper, die Familie oder ein Team in einer Organisation geht – mit Familienaufstellungen kannst du neue Einsichten gewinnen und Veränderungen herbeiführen. Tauche ein und entfalte das volle Potential für dich selbst und deine Klienten. Sicher dir hier ein Kennenlerngespräch über Zoom und hol dir weitere Infos.
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| 14 Oct 2021 | F44 Symptome und Gesundheit - Deine Fragen | 00:21:38 | |
In dieser Folge beantworte Fragen aus der Community zum Thema Krankheiten und Symptomen. Da Symptome sehr individuell betrachtet werden müssen, geht es hier um einen Wegweiser, systemische Fragen, die du dir stellen kannst, auch wenn vielleicht die Krankheit über die ich spreche nicht deine ist. Du bekommst auch eine kleine Übung zu mit und kannst rausfinden wofür deine Krankheit dir dient. U.a. PMS, Rheuma, Neurodermitis, Anatomie/Knochen, Blase und noch einiges mehr. Bitte hol dir immer medizinische Unterstützung! Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| 05 Sep 2020 | F19 Meine top 3 Buchtipps über Familienaufstellungen | 00:18:16 | |
Heute stelle ich dir 3 meiner Lieblingsbücher vor. Alle sprechen über die Aufstellungsarbeit, aber in unterschiedlicher Art und Weise. *unbezahlte Werbung
Von Krankheit, Liebe und Loyalität ist alles dabei! https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 27 Jul 2023 | F70 Den Partner besser ertragen: Tipps zur Abgrenzung & wie Familienaufstellungen helfen | 00:19:02 | |
Wie gelingt die Abgrenzung von meinem Partner und wie können Familienaufstellungen helfen, die Beziehung zum Partner zu verbessern? Mich fragte eine Klientin einmal: „Sophie, wie kann ich meinen Partner besser ertragen?“. In meinem neuesten Podcast spreche ich darüber, wie du alleine oder ihr als Paar miteinander arbeiten könnt und welche Übungen und Haltungen euch dabei helfen können, dass es leichter wird. Gerade wenn ihr euch in einer Abwärtsspirale wiederfindet, immer wiederkehrende Muster habt oder ständig auf den Partner projiziert, ist diese Folge absolut wertvoll. Sonne im Herzen, deine Sophie Unter www.sophiemulla.com findest du mehr zu meiner Mentoring „Dauersingle war gestern“ Endlich erfüllte Beziehung leben. 12 Wochen zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Beziehungen. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Dir gefällt was du hörst? Bewerte meinen Podcast. Von Herzen vielen Dank. Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 18 Jul 2021 | F41 systemischer Einblick und Übungen zur Mutter | 00:32:24 | |
Du möchtest die Konflikte mit deiner Mutter lösen? Du wünschst dir Frieden im Herzen? Erhalte in dieser Podcastfolge Einsichten und Übungen. In der ersten Folge zur Mutter hast du einen mini Einblick bekommen wie du auf die Mutter blicken kannst. In dieser Folge erhältst du einen systemischen Überblick, Einblick in die Bindungsstrategien und praktische Übungen, wie es leichter in deinem Herzen wird mit deiner Mutter.
Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos? Finde mich auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 20 Feb 2021 | F34 SimplyMagic.me - dein Fitnessstudio für die Seele | 00:13:09 | |
In dieser Folge stelle ich dir meinen Jahresonlinekurs SimplyMagic.me "gut aufgestellt" vor. Ab dem 20. März begleite ich ein Jahr eine Gruppe von Menschen und gemeinsam beleuchten wir in 12 Workbooks 12 verschiedene Themen auf der Gedanken-, Seelen- und systemischen Ebene. Für wen dieser Kurs ist, einige Inhalte und was der Kurs noch beinhaltet - höre rein. Du willst noch dabei sein? Dann melde dich unbedingt noch an https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt Ich freu mich auf dich. Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| 14 Sep 2023 | F75 Tarot trifft Familienaufstellung: Entdecke die Synergien | 01:06:05 | |
Lass uns mal Butter bei die Fische machen. Ist Tarot für dich Hokus Pokus und völliger Unsinn?Oder hast du schon lange das Kartenset irgendwo rumliegen, aber traust dich weder es zu nutzen, noch dich damit auseinanderzusetzen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge habe ich mir die absolute Expertin eingeladen. Sie ist Tarotcoach, Astrologin und Familienaufstellerin. Doreen Kempa und ich beleuchten, warum Familienaufstellungen und Tarot sich in vielen Dingen ähnlich sind, wie beide Methoden dabei unterstützen, die inneren Bilder nach draußen zu bringen und warum es das Beste ist, die Karten selbst kennenzulernen. Außerdem erzählen wir auf sehr persönlicher Ebene ein paar Insider, denn als wir uns kennenlernten, hatten wir beide damit noch nichts am Hut. Höre rein, wenn du:
Hier die Links zu Doreen: COSMIC TAROT AUSBILDUNG (Start 06.11.2023) Waite Smith Tarotdeck Licht und Schatten Tarot (Amazon) Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com | |||
| 01 May 2022 | F52 Wie du mehr in deine weibliche Kraft kommst | 00:16:26 | |
...und was dich daran hindert. Du erfährst in dieser Folge, warum es dir nicht gelingt deine weibliche Kraft zu leben und zu lieben, warum es gefährlich sein kann eine Frau zu sein und woher du deinen Blick auf die Männer bekommst. Ich spreche über die systemischen Zusammenhänge zwischen Mann und Frau und warum beides nebeneinander existieren darf. Ohne die ständige Entwertung der Männer. Diese Folge ist auch für Männer - denn ich spreche auch darüber, woher der Mann die Achtung für die Frau bekommt und noch mehr. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| 19 Sep 2020 | F21 Meditation - in Liebe loslassen | 00:18:49 | |
In dieser Meditation hast du die Möglichkeit einen Menschen oder eine Situation in Achtung und Liebe loszulassen, dich zurückzuziehen und den Platz frei zu machen. Spüre wie viel Leichtigkeit da sein kann, wenn der Raum wieder da ist, dich wahrzunehmen und zu fühlen. Und dennoch in Liebe verbunden zu sein. Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns nicht guttun. Dies ist eine Einladung diese gehen zu lassen und in Frieden mit dir zu kommen. Sonne im Herzen, deine Sophie Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| 19 Jun 2020 | 008 kurze Metta Meditation | 00:14:04 | |
Metta kommt aus dem Sanskrit von Mitri und bedeutet Freundschaft. Und genau darum geht es in dieser Folge, die Metta Meditation lädt dich ein Freundschaft zu schließen. Mit dir, mit Menschen und mit allen Lebewesen. Sie ist die kraftvollste Meditation für mehr Frieden in dir und wirkt noch lange nach. Im Normalfall dauert diese sie mehrere Stunden, wir fangen etwas kürzer an. Finde mich hier: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/?hl=de | |||
| 10 Nov 2022 | F61 #meineBlockade - Geldmangel | 00:23:08 | |
#meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe. In dem ersten Fall geht es um das Thema Geldmangel und nicht die Möglichkeit zu haben Geld zu sparen. Wenn mal Geld gespart wurde, werden Anschaffungen/Gönnungen gemacht, die man schon lange haben wollte. Ich stelle viele Fragen und gebe dir Hintergrundwissen was auf dich wirken kann. Diese Folge soll dich einladen in dein Leben zu schauen und den Anstoß zu nutzen, damit Dinge sich ändern können. PS: #meineblockade ersetzt keine therapeutische Begleitung, eine eigene Familienaufstellung oder ein Besuch beim Arzt. Viel Freude beim hören.
Mehr Infos? Masterclass – Glaubenssätze systemisch lösen am 12.11. über Zoom. https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| 27 Aug 2021 | F43 Interview mit der Trauma Tante Sasja Metz | 01:00:44 | |
Warum leiden so viele Menschen an den Folgen von Trauma ohne bewusst welche erlebt zu haben? Was hat das Gehirn damit zu tun? Was ist SE - Somatic Experiencing (körperorientierte Traumatherapie), warum unterscheidet sie sich von anderen Traumatherapien und warum ist SE eine super Ergänzung zur Aufstellungsarbeit, das und vieles mehr in diesem spannenden Interview. Hier findest du die 5 teilige Youtube Reihe: https://www.youtube.com/watch?v=CUSDg2pDUFg&t=4s Infos zu Sasja: https://www.instagram.com/sasja.metz/ | |||
| 31 Oct 2020 | 025 Die Verbindung zu deinen Ahnen... | 00:18:15 | |
Dich hält etwas zurück und du weißt nicht was? Passend zum keltischen Fest der Ahnen, spreche ich darüber, warum die Verbindung zu unseren Ahnen so wichtig ist. Und warum wir erst in unser eigenes Leben gehen können, wenn wir ihren Segen erfahren haben. Du erfährst außerdem wie du erkennst, dass du etwas übernommen hast, warum du übernimmst und warum es dich blockiert.
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| 18 Dec 2022 | SF62 Warum Nervensystem? Mit Sasja Metz | 00:52:09 | |
Auf ein Trinkgetränk mit Sasja Metz! Trauma meets Familienaufstellung! In dieser Folge erfährst du alles wichtige über das Nervensystem. Welche 4 Stadien gibt es? Wie merkst du es im Alltag? Wir sprechen darüber, warum einige Menschen besser auf "Trigger" reagieren und anderen weniger gut und auch was die weitervererbten Traumata aus deinem System mit deinem Nervensystem machen. Außerdem nehmen wir dich auch wieder persönlich mit in unser Leben, zeigen dir auf, wie wir damit umgehen, welche Schritte wir unternehmen und in welchen Situationen das Nervensystem uns beschützen wollte. Denn eins ist sicher, das Nervensystem mag ganz und gar keine neue Dinge! Es lohnt sich aber, mal den Zeh in den Pool voller Mist zu halten und festzustellen, dass du es überlebst. Du erhältst am Ende der Folge auch einige wichtige Übungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen. Viele neue Einblicke beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
Sasja's Youtube: https://www.youtube.com/@sasjametz5076/featured Aktuell bietet sie bis zum 25.12. auch die Handtaschentherapeutin an. Ein Onlinekurs mit vielen Tools und Wissen für deinen Alltag. https://elopage.com/s/sasjametz/dein-handtaschen-coach-die-koerperuebungen/payment
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| 17 Oct 2023 | F76 - Warum auch du süchtig nach Stress bist - Trinkgetränk mit Sasja Metz | 00:56:42 | |
"Goodbye Drama - befreie dich von deiner Stresssucht"
Sasja Metz war endlich mal wieder auf ein Trinkgetränk bei mir im Podcast. In diesem Podcast erfährst du, warum auch du süchtig nach Stress bist und wie sich das auf dein Nervensystem auswirkt. Die Traumatherapeutin Sasja Metz erklärt in ihrem Buch "Goodbye Drama" nicht nur die verschiedenen Zustände des Nervensystems, sondern gibt auch praktische Übungen aus dem Somatic Experiencing an die Hand, um aus dem Teufelskreis des Stresses auszubrechen. Am 28.10. startet ihr Kurs "Goodbye Drama - The Healing Miracle", von dem das erste Modul bereits kostenfrei über den Link erhältlich ist, der tiefe Einblicke in die eigenen Verhaltensmuster gibt und dabei hilft, sich vom eigenen Drama zu lösen. Dabei wird auch die existenzielle Frage behandelt: Wer bin ich ohne das Drama? Wenn du über das erste Modul hinaus mit Sasja arbeiten möchtest, kannst du den restlichen Kurs auch über den Link erwerben. Erfahre jetzt, wie du dich von deiner Stresssucht befreien und endlich wieder voller Lebensenergie sein kannst. Den Kurs gibt es hier: Das Buch gibt es hier auf Amazon (und in jedem Buchhandel deines Vertrauens):
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| 19 May 2020 | 004 Meditation - um bei dir anzukommen | 00:17:10 | |
Meditation um bei dir anzukommen oder auch um mit dem meditieren anzufangen Meditation - mit dem Geist dort sein, wo der Körper ist. Ich nutze Meditationen gerne um mich auf Sitzungen und Systeme vorzubereiten oder auch, um mir einen Moment der Ruhe zu gönnen. Du möchtest mit dem meditieren anfangen? Oder einfach bei dir ankommen? Im Moment sein? In diesen 17 Minuten hast du die Möglichkeit dich ans meditieren ranzutasten oder für die Vollprofis unter uns einfach mal wieder bei dir anzukommen. | |||
| 05 Jun 2020 | 006 Muss ich meine Familie mitbringen? | 00:09:35 | |
Es gibt ein paar häufig gestellte Fragen. Diese wird mir eher mit etwas Entsetzen in der Stimme gestellt: "Muss ich da etwa meine Familie mitbringen?" In dieser Folge erfährst du, warum die Arbeit in Deiner Familie wirkt, ohne dass du sie mitbringst- hier erzähle ich von einer spannenden Studie aus der Traumaforschung, aber auch was es in Dir und Familienangehörigen auslösen kann, wenn ihr gemeinsam kommt.
Sonne im Herzen, Deine Sophie
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| 01 Aug 2021 | F42 Q&A Deine Fragen zur Mutter | 00:33:22 | |
Du hast gefragt - ich antworte! In dieser Folge beantworte ich alles rund um das Thema Mutter. Hier ein kleiner Einblick auf welche Fragen du dich freuen kannst: - kann ich mich von der Mutter lösen? - Weitergabe von Wut. - Umgang mit unerwünschten Kindern? - Kinderwunsch, Weitergabe von Leben - Rollen - wie gehen sie richtig? - Übernommene Muster - Ablehnung eines Elternteils,... Und noch so viel mehr! Viel Freude beim hören. | |||
| 22 Sep 2024 | F92 A wie Abtreibung - Aufstellungs ABC | 00:08:14 | |
Familienaufstellung und die Folgen einer Abtreibung In dieser einfühlsamen Episode von "Gut Aufgestellt" widmen wir uns einem oft tabuisierten Thema: den emotionalen und relationalen Folgen einer Abtreibung. Hier geht es weder um Schuldzuweisungen noch um Bewertungen – vielmehr möchte ich dir wertvolle Einblicke und Impulse bieten, um dieses sensible Thema aus einer systemischen Perspektive zu verstehen. Wie wirkt sich eine Abtreibung auf dich, deine Beziehung und eventuell auch auf deine vorherigen und nachfolgenden Kinder aus? In dieser Folge erfährst du, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine solche Entscheidung auf das Familiensystem haben kann. Ich beleuchte, wie Paare in dieser Situation zusammenwachsen oder auseinanderdriften können und wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Entscheidung zu übernehmen. Diese Episode ist für alle, die sich mit den Auswirkungen einer Abtreibung auf ihre Beziehung auseinandersetzen möchten, und bietet wertvolle Perspektiven, um mit den eigenen Gefühlen und der Dynamik im Familiensystem besser umzugehen. Schalte ein und entdecke, wie du durch die systemische Betrachtung der Themen Abtreibung und Familienaufstellung zu innerer Klarheit und Stärke finden kannst! Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
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