GOAL IN ONE - Mentale Stärke im Golf und Business mit Yannick Rosenberger (Yannick Rosenberger)

Mental stark wie ein European Tour Spieler. Heute gibt uns Nicolai von Dellingshausen einen Einblick in sein Leben als Profi-Golfer und warum Mentaltraining ein ganz wichtiger Teil seiner Arbeit ist. Nach einer grandiosen ersten Saison als Profi, in der er sich fast die volle European Tour Karte erspielt hatte, fasste Nico den Entschluss noch mehr Zeit und Energie in Mentaltraining zu investieren. Für sich und seinen Beruf als Golfprofi aber auch als Mensch. Denn Wachstum ist für Ihn immer ganzheitlich zu verstehen.

Mentaltraining beinhaltet so wahnsinnig viel: Selbstvertrauen, Fokus, Emotionsmanagement, Routine, der richtige Umgang mit den inneren Stimmen, Reflektion, Visualisierung und vieles mehr. In dieser Folge erfährst du, wie du für dich die wichtigsten Themen findest, um dich und dein Golfspiel durch mentales Training weiterzuentwickeln und vor allem was du von einem der besten Golfer Europas für dein Spiel lernen kannst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du mit Mentaltraining starten kannst

· Was du wirklich von den Besten lernen kannst

· Warum du dich mehr auf deine Stärken als auf deine Schwächen konzentrieren solltest

· Und noch sehr vieles mehr

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke!

Dein Yannick

Die neue Saison steht vor der Tür und sicherlich hast du dir schon überlegt was du dieses Jahr alles erreichen möchtest. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen warum Neujahrsvorsätze nichts bringen und wie du dir Ziele setzt, die du auch wirklich zu 100% erreichst.
Ein Ziel ist in den meisten Fällen nicht zu 100% von mir abhängig, sei es die Verbesserung eines Spielbereichs oder das klassische Handicapziel. Doch das sind die Ziele, die dich wirklich motivieren und du dich mehr arbeiten lassen. Um dieses „Ergebnisziel“ auch zu erreichen ist es wichtig entsprechende Handlungen und Zwischenziele zu setzen, damit du wie bei einem Navigationssystem weißt, ob du noch auf der schnellsten Route bist. Diese „Handlungsziele“ dienen dir aber nicht nur zur Orientierung, sondern vor allem zur Motivation. Sie bauen zusätzlich auch dein Selbstvertrauen auf, denn ein Handlungsziel, wie z.B. „Ich trainiere im Jahr 2022 jede Woche 2 Stunden das Putten zwischen einem und drei Meter“ hängen nur von dir ab, ob du dieses Ziel auch erreichst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum Neujahrsvorsätze nichts bringen

· Wie du dir die richtigen Saisonziele setzt und sie auf jeden Fall erreichst

· Warum ein Vertrag mit dir selbst eine machtvolle Wirkung hat

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Dein Yannick

Wie trainiere ich eigentlich am effektivsten und das auch noch bei mit dem größtmöglichen Spaßfaktor? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich möchte mit dir darüber sprechen was deine Routine mit deinem Training zu tun hat und wie wichtig deine Ergebnis- und Handlungsziele für dein Training sind. Mehr erfährst du, wenn du reinhörst 😉

Das lernst du im Podcast:

· Warum du immer die gleichen Übungen machen solltest

· Wie du den Druck im Turnier im Training trainieren kannst

· Welche Übungen die besten für dich sind

· Warum du einen Spielpartner haben solltest

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Dein Yannick

Liebst du deine Golfschläger? In Guten wie in schlechten Zeiten?
Um wirklich gute Schläge und gute Runden zu erzielen, musst du ein gutes Gefühl bei jedem einzelnen Schlag haben. Da reicht es nicht deinem Schwung zu vertrauen, du musst auch deine Schläger lieben.
Warum das so wichtig ist und wie du es schaffst deine Schläger zu lieben, auch wenn es nicht so läuft erfährst du in dieser Folge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum du deine Schläger lieben musst

· Wie du es schaffst immer ein gutes Gefühl zu deinen Schlägern aufzubauen

· Wann es sinnvoll ist den Schläger auszutauschen

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Dein Yannick

Ein super spannendes Interview mit PGA PRO Patrick Emery, Headpro im Golfclub Schloss Monrepos. Patrick ist nicht nur einer der besten Golfpros in Deutschland, sondern auch Gründer von Der Golfblog. Ein Blog der dich über alle Bereiche des Spiels informiert. Wir haben diesmal die Community gefragt, welche Fragen sie schon immer beantwortet haben wollten. Es waren nicht nur spannende Fragen dabei, sondern auch interessante und hilfreiche Antworten von Patrick. Höre am besten gleich selbst rein 😊
Patrick und ich haben im März unser erstes gemeinsamen Golf-Mental Seminar veranstaltet, aufgrund der hohen Nachfrage, haben wir direkt einen neuen Termin ausgemacht und du kannst live dabei sein. Am Samstag, 09.07.2022 im GC Schloss Monrepos. Hier lernst du alles was du über den mentalen Teil des Spiels wissen musst. Mehr Infos findest du unter: https://www.yannickrosenberger.de/seminarmonrepos
Wir planen auch gerade schon eine Golf-Mental-Reise für den Herbst 2022.
Wenn du hier auf dem Laufenden bleiben willst, schreibe mir eine kurze Mail an me@yannickrosenberger.de mit dem Betreff Golf-Mentalreise mit Patrick Emery


Hier kannst du mehr über Patrick – Mr. Der Golfblog erfahren: http://dergolfblog.de/

Du möchtest Patrick buchen? Dann nimm direkt Kontakt mit Ihm auf unter: patrick@dergolfblog.de

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Die wichtigste Fragen und Antworten zum Mentaltraining

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Dein Yannick

Nach den Clubmeisterschaften ist vor dem nächsten Turnier. In allen Podcastfolgen spreche ich ganz viel über die Vorbereitung auf ein Turnier und wie du dich am besten auf dem Platz verhältst, doch wie sieht denn die optimale Nachbereitung aus. Dafür gibt es keinen besseren Zeitpunkt als die Clubmeisterschaften. Ich zeige dir anhand meiner eigenen mentalen Rundenanalyse wie du in Zukunft die wirklich wichtigen Dinge aus deiner Runde ziehst und was du daraus für die Zukunft lernen kannst. Außerdem erfährst du in dieser Folge wann der beste Zeitpunkt ist um eine Runde abzuhaken.

Hier findest du die nächsten Mental Seminare:

⁠Golf Mental Seminar Level 1 - 30.09.2023 GC Syke

Golf Mental Seminar Level 1 - 14.10.2023 GC Monrepos

Das erste Golf Mental Level 2 Seminar am 15.10.2023- Für weitere Infos schreibe mir eine Mail an: me@yannickrosenberger.de

Die Golfreise 2024 - Golf Performance Reise ins Costa Ballena Resort vom 11.03.-18.03.2024

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Endlich haben es alle Gründer von Dein Golf Coach, Ali, Patrick und ich es zusammen vor das Mikrofon geschafft. Das hat tatsächlich einen ganz besonderen Grund -> Wir möchten dir unser neues Herzensprojekt "Dein Golf Coach" vorstellen. Was das genau ist und wie du als Zuhörer einen kostenlosen Zugang zu unserer Trainingsbibliothek bekommst erfährst du in dieser Folge. Wir freuen uns auf dein Feedback zu unserem neuen Projekt und wünschen dir viel Spaß mit den Videos aus unsere Videobibliothek.

⁠Shownotes:⁠

⁠Dein kostenloser Zugang zu unserer Trainingsbibliothek!⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Golf Performance Reise im November⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dein kostenloses Analysegespräch bei Dein Golf Coach

Hier findest du Dein Golf Coach auf Social Media

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram Dein Golf Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Tiger Woods feiert diese Woche sein gefühlt 47. Comeback. Ich freue mich riesig Ihn wieder spielen zu sehen, auch wenn er sicherlich noch nicht in Topform sein wird. Was sind eigentlich die Dinge, die wir von Tiger Woods lernen können? In dieser Folge möchte ich mit dir genau darüber sprechen. Tiger hatte viele Schwungumstellungen in seiner Karriere durchgeführt, doch seine Routine blieb bis auf die aller kleinste Bewegung immer gleich. Somit stellt er sicher, dass der gefühlte Unterschied zwischen einem Schlag auf der Range und dem Abschlag am 72. Loch beim Masters nicht so groß ist, da er immer und immer wieder das gleiche Programm abspult. Gutes Golf ist nun mal langweiliges Golf. Das gilt auch für deine Vorbereitung.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was du von Tiger Woods lernen kannst

· Warum du eine Schwungroutine brauchst und üben musst

· Wie deine Trainingsroutine aussehen kann

· Wie deine Turniervorbereitung aussehen kann

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Dein Yannick

Der Putt ist der technisch einfachste Schlag im Golf und doch macht er uns so oft Probleme. Ein Putttrainer einiger PGA Tour Spieler hat zu mir mal gesagt, damit ein Putt reingeht muss dein Stroke, die Geschwindigkeit des Balls und deine Ausrichtung stimmen. Dazu musst du das Break richtig gelesen haben und der Ball darf nicht verspringen. Das sind ganz schön viele Dinge an die ich beim Putten denken kann und die überhaupt nicht hilfreich sind um einen guten Putt zu machen. Wie du dich in Zukunft auf die richtigen Dinge auf dem Grün konzentrierst und mehr aus dem Gefühl heraus puttest erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hier findest du auch ergänzend noch die Podcastfolge zur mentalen Ein-Putt-Strategie

Hier findest du die nächsten Golf Mental Seminare:

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024
Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

Golf Performance Reise 15.03.-22.03. nach Costa Ballena

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Neulich habe ich einen der inspirierensten Filme gesehen: Eddie the Eagle.
Eddie wollte als erster englischer Skispringer zu den Olympischen Spielen. Doch Eddie hatte weder Unterstützer noch Freunde noch einen Trainer. Er war allein und nicht gerade mit Talent gesegnet. Was er allerdings hatte, war eine unfassbare Motivation und unfassbare Volition. Sprich: Er wollte es einfach unbedingt und hatte das Durchhaltevermögen nach zig Rückschlägen immer wieder aufzustehen und weiterzumachen. Denn, auch wenn keiner an Ihn glaubte, er glaubte an sich und die Teilnahme an Olympia.
Wir reden ganz häufig von Motivation. Natürlich ist Motivation sehr wichtig, doch noch viel wichtiger ist deine Volition. Deine Willenskraft durchzuhalten, wenn es nicht so gut läuft, deine Willenskraft an dich und deine Fähigkeiten zu glauben.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum Motivation nicht alles ist

· Was Volition bedeutet und warum das einer der Wichtigsten Eigenschaften überhaupt ist

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Dein Yannick

„Grip, Stabilität & Gefühl – Wie Schuhe und Handschuhe Dein Golfspiel verändern“
Podcast-Interview mit FootJoy

In dieser Episode dreht sich alles um die oft unterschätzten Gamechanger auf dem Golfplatz: der richtige Schuh und der passende Handschuh. Gemeinsam mit dem führenden Golf-Brand FootJoy spreche ich darüber, wie stark Dein Equipment tatsächlich Deine Leistung beeinflusst – und warum es nicht nur auf Technik und Training ankommt.

👟🧤 Themen dieser Folge:

• Warum der richtige Schuh Dein Fundament für Konstanz und Power ist

• Wie der perfekte Handschuh Dein Gefühl im kurzen Spiel verbessert

• Worauf Du beim Kauf achten solltest – Passform, Material, Wetterbedingungen

• Insights aus der Praxis: Was die Pros anders machen

• Die häufigsten Fehler bei der Ausrüstung – und wie Du sie vermeidest

Ob du Dein Handicap verbessern willst oder einfach stabiler über 18 Loch performen möchtest – diese Folge zeigt Dir, warum es sich lohnt, Deinem Equipment mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

🎯 Für alle, die mit noch mehr Sicherheit, Komfort und Gefühl über den Platz gehen wollen!

Weitere Infos findest du unter www.footjoy.de

Hier findest du die nächsten Golf Mental Seminare:

Golf Mental Seminar am Samstag, 03.05.2025 mit Patrick Emery & Yannick Rosenberger im Golfclub Dresden-Elbflorenz

Golf Mental Seminar am Samstag, 17.05.2025 imGolfclub Syke

⁠Golf Mental Seminar am Sonntag, 18.05.2025 im Golfpark Weidenhof

Golf Mental Seminar am Sonntag, 01.06.2025 im Golfclub Adendorf

⁠Golf Mental Seminar am Samstag, 05.07.2025 im Golfclub Aaretal (CH)

Golf Performance Reise nach Andalusien vom 10.11-17.11.2025⁠⁠

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Wie sieht dein Training aktuell aus? Gehst du einfach auf die Drivingrange und schlägst ein paar Bälle, oder hast du ein klares Ziel dabei, oder trainierst sogar nach einem klar strukturierten Trainingsplan. Das richtige Training ist der Grundstein für gutes Golf auf dem Platz. Dazu gehören drei Dinge. Das Techniktraining mit klaren Übungen die dir helfen deine Technik zu verbessern. Das Anwendungstraining. Hier versuchst du so platznah wie möglich zu trainieren. Zum Beispiel, dass du versuchst nur Abschläge zu trainieren und die auf das imaginäre Fairway zu schlagen. Zu guter Letzt noch das mentale Training. Zum Beispiel, dass du jeden Schlag mit deiner vollen Routine machst und versuchst bei jedem Schlag die maximale Überzeugung auf den Ball zu übertragen.

Außerdem solltest du dein Training in kurzes- und langes Spiel aufteilen.

Wie das ganz genau aussieht erfährst du in dieser Podcastfolge.

Golf Mental Seminar Golfclub Monrepos am 08.09.2024

Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024

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Nicht immer gehen wir mit einem guten Gefühl auf den Golfplatz oder gar zum ersten Abschlag. Das kann ganz verschieden Auslöser haben, beruflicher Stress, privater Stress, oder vllt. hat es auf der Range nicht so geklappt wie du es dir vorgestellt hast. Trotzdem möchten wir es schaffen mit einem guten Gefühl auf den ersten Abschlag zu kommen, das gute ist, das ist gar nicht so schwer. Ich muss nur die richtigen Dinge tun um dieses Gefühl zu verändern und in ein positives Gefühl zu verhandeln. Wie das geht erfährst du in dieser Podcastfolge.

⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024⁠
Golf Mental Seminar Golfclub Syke am 07.09.2024

Golf Mental Seminar Golfclub Monrepos am 08.09.2024
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Möchtest auch du längere und gerade Drives schlagen? Im heutigen Podcastinterview habe ich Longdrive Champion und Drive Experte ROBIN HORVATH zu Gast. Wir sprechen nicht nur darüber was das Mentale mit dem Driven zu tun hat. Du lernst in dieser Podcastfolge auch die ersten Tipps, wie du sofort dein Driven verbessern kannst.

Hier kannst du mehr über Robin Horvath erfahren:

https://drive-coach.de/

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was längere Drives mit Selbstvertrauen zu tun haben

· Wie längere und geradere Drives mit dem Mentalen zusammenhängen

· Wie du den Driver länger schlagen kannst

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Dein Yannick

Sommersportler werden im Winter gemacht, ich bin mir sicher diesen Satz hast du schon einmal gehört. Nur was trainierst du jetzt um wirklich gut in die Saison zu starten. Vor allem jetzt solltest du an deinen mentalen Prozessen arbeiten. Deine Vorstellungskraft funktioniert genau wie ein Muskel, wenn du ihn nicht regelmäßig trainierst, wird er schrumpfen. Du kannst jetzt den Grundstein legen um wirklich bei jedem Schlag in deinen gewünschten mentalen Zustand zu kommen, dich richtig gut und wohl zu fühlen wenn du über dem Ball stehst. Jeden Schlag mit einer klaren Idee zu spielen. Wenn du dieses Jahr zu deiner besten Saison machen willst, dann höre dir jetzt diese Podcastfolge an wie du dich am besten vorbereiten kannst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· An welchen Bereichen du jetzt arbeiten sollst

· Wie du deine Planung für die Saison strukturierst

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Dein Yannick

Zur 100. Podcastfolge des GOAL IN ONE Podcasts beantworte ich die wichtigsten Fragen aus der Community.

In dieser Folge spreche ich darüber wie du dich am besten auf die Golfrunde vorbereitest, wie du besser mit Druck und Nervosität umgehen kannst, wie du mental besser werden kannst und wie genau dir Mentaltraining weiterhelfen kann.

Hier kannst du mich live erleben und in einem Tag dein persönliches
Mentalkonzept an die Hand bekommen:

Golf Mental Seminar in Lindau, 27.04.2024
Golf Mental Seminar in Heidelberg-Lobenfeld, 12.05.2024

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024
Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

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Wirklich gute und konstante Golfspieler erkennst du vor allem daran, dass man ihnen nicht ansieht wie sie gerade liegen. Wenn du physisch konstanter Golf spielen möchtest, muss zuallererst dein Auftreten konstanter werden. Gerade wenn es nicht läuft, du angespannt bist oder nervös bist, strahlen wir auch genau das aus. Mit einer konstant positiveren Körpersprache und Mimik kannst du ganz leicht dagegesteuern und dir somit mehr Gelassenheit, Entspannung und mehr Konstanz in dein Golfspiel holen. Wie das genau funktioniert, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Das lernst du in dieser Podcastfolge:

·        Wie wichtig die richtige Körpersprache und Mimik für deine Leistung ist

·        Wie die richtige Körpersprache und Mimik in den verschiedenen Situationen aussieht

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⁠Zu den Golf Mental Seminaren Mental Stark in die Saison: Der Videokurs zu deiner Saisonvorbereitung

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Dein Yannick

Du bist auf der Suche nach einem Golftrainer oder einem Golfcoach? Du willst jetzt den nächsten Schritt in deinem Spiel machen und dazu benötigst du nochmal einen neuen Impuls? In dieser Podcastfolge spreche ich mit PGA Professional Patrick Emery genau darüber wie du in welchen Bereichen für dein Golfspiel genau den richtigen Ansprechpartner findest. Außerdem erfährst du, warum für die unterschiedlichen Spielstärken unterschiedliche Trainer wichtig sind.  Wir sprechen darüber warum es überhaupt nicht schlimm ist, wenn du dir eine Zweite Meinung einholst, bzw. warum du dir ab und zu eine zweite Meinung einholen solltest. Und natürlich welche Rolle das Mentale spielt.

Patrick hat selbst vor kurzer Zeit seinen eigenen Podcast veröffentlicht. Hier kommst du zu Patricks Podcast.

Wenn du mental richtig stark in die Saison starten willst, dann melde dich gleich zu unserem gemeinsamen Seminar am 19.03.2023 im GC Monrepos an: Mentale Stärke im Golf  

Oder komme mit zu unserer gemeinsamen Golf & Mental Reise nach Spanien vom 27.03.-31.03.2023 

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du den richtigen Coach findest

· Warum du dir Experten suchen solltest

· Warum eine Zweite Meinung hilfreich sein kann

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In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber wie du die Kraft der Visualisierung nutzen kannst um wirklich jeden Bereich in deinem Spiel zu verbessern. Ich zeige dir mit welchen einfachen Methoden du deinen gewünschten Zielzustand im Bereich Technik, Mental, Fitness, Training, Ergebnis definieren musst um rein durch eine Visualisierungsübung dein Golfspiel zu verbessern.

Neue Roundtablefolge bei "Dein Golf Coach": Caddie, Coaching, Chaos auf der Range – was würdest DU tun?

In dieser Folge nehmen Patrick Emery, Ali Khazanbeik und ich dich mit an den Round Table und stellen uns die wirklich wichtigen Fragen des Golferlebens:

🏌️‍♂️ Lieber Caddie für Tiger in Augusta oder selbst das Turnier spielen?🚗 Was läuft im Auto zur Range – Beats, Podcast oder Stille?💼 Traumjob abseits vom Golf-Coaching – was wäre Plan B?🧠 Mentaltraining vs. Techniktraining – was ist wichtiger für deinen Score?📏 Sind Launch-Monitore Fluch oder Segen? Und warum sagen manche: „Rangefinder? Völlig überbewertet!“⛳ Und vor allem: Wie gehst du mit Spielern um, die sagen „Ich kann das nicht“ – noch bevor sie es versucht haben?

Dazu analysieren wir unsere Rollen im Scramble (Draufgänger, Retter oder Sicherheits-Putter?), teilen Erfahrungen aus dem Coaching und werfen einen ehrlichen Blick auf Golf-Mindset vs. Technik.

Wenn du Inspiration, ehrliche Insights und die ein oder andere überraschende Antwort suchst – hör rein!

Du möchtest mehr über Dein Golf Coach erfahren:

https://www.deingolfcoach.de/

Hier findest du die nächsten Seminartermine:

Golf Mental Seminar am Samstag, 17.05.2025 im Golfclub Syke

⁠Golf Mental Seminar am Sonntag, 18.05.2025 im Golfpark Weidenhof

Golf Mental Seminar am Sonntag, 01.06.2025 im Golfclub Adendorf

⁠Golf Mental Seminar am Samstag, 05.07.2025 im Golfclub Aaretal (CH)

Golf Mental Seminar am Sonntag, 27.07.2025 mit Patrick Emery & Yannick Rosenberger im Golfclub Dresden-Ullersdorf⁠

Golf Performance Reise nach Andalusien vom 10.11-17.11.2025⁠⁠

Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: https://www.yannickrosenberger.de/analyse

Durch nichts lässt sich so schnell und einfach Schläge sparen wie durch besseres Course Management. Doch das birgt auch Gefahren. Du hast sicherlich schon häufiger gehört, dass du defensiver spielen solltest, egal ob vom Abschlag oder bei den Schlägen ins Grün. Defensiv ist aber keine gute Strategie beim Golf, denn es sorgt oft dafür, dass du nicht entschlossen bist wenn du am Ball stehst, weil du zum Beispiel doch eher richtig Fahne spielen willst, als "nur" mitte Grün zu spielen. Die richtige Strategie ist es aggressiv auf defensivere Ziele zu spielen. Das bedeutet, du suchst dir defensivere Ziele raus, wie mitte Grün. Wobei du dir hier immer ein klares, kleines Ziel suchst das du anspielen möchtest und du dann mit 100% Überzeugung, also 100% aggressiv und entschlossen auf dieses Ziel spielst. Die Fahne und auch sonst alles um dich herum spielt keine Rolle mehr. Du bist nur noch auf dein klares kleines Ziel fokussiert.

Dadurch erzeugst du erstens eine hohe Entschlossenheit und zweitens reduzierst du den Druck deiner Schläge durch eine defensivere Strategie, da du jetzt mehr Fehlerverzeihung hast.

Hier findest du die nächsten Mental Seminare:

Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 18.11.2023

⁠Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 19.11.2023
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Zu oft denken wir nach einer schlechten Runde viel zu lange über die runde und einzelne Schläge nach. Das schwächt zum einen dein Selbstvertrauen und dient leider selten dazu, dass ich danach einen klaren Umsetzungsplan habe wie ich die schwächeren Bereiche meines Spiel verbessere. In dieser Podcastfolge zeige ich dir eine ganz simple Analysestrategie wie du zum einen viel schneller deine Runde abhakst und zum anderen auch immer etwas aus der Runde mitnimmst, an dem du sofort arbeiten kannst.

Die nächste Golf Performance Reise:

⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024⁠⁠

Die nächsten Golf-Mental-Seminare: ⁠Golf Mental Seminar Golfclub Syke am 07.09.2024⁠

⁠Golf Mental Seminar Golfclub Monrepos am 08.09.2024⁠⁠Golf Mental Seminar Golfclub Heidelberg-Lobenfeld am 06.10.2024⁠⁠⁠⁠Golf Mental Seminar Golfpark Weidenhof am 13.10.2024⁠⁠ Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠

Kennst du das? Du stehst am Ball, absolut positiv gestimmt und dann kommt so ein richtig schlechter Golfschlag. Golf ist ein komplexer Sport und es lässt sich nicht alles, bzw. sehr wenig kontrollieren. Die richtige Verarbeitung eines guten, aber natürlich auch schlechten Schlags ist extrem wichtig für den weiteren Verlauf der Runde.
Wie du mit schlechten Schlägen in Zukunft besser umgehen kannst, sie schneller abhaken kannst und sogar noch etwas positives zum nächsten Schlag mitnehmen kannst, das erfährst du in dieser Postcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Die Freude über einen guten Schlag

· Der richtige Umgang mit einem schlechten Schlag

· Die richtige Körpersprache

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke!

Dein Yannick

„Course Management hat doch nichts mit mentaler Stärke zu tun, oder?“
wurde ich neulich gefragt. Oh doch. Course Management hat unglaublich viel mit mentaler Stärke zu tun. Denn die Basis von mentaler Stärke und auch von erfolgreichem Golf ist eine klare Entscheidung zu treffen. Genau das machen wir zu selten. Deshalb erfährst du in dieser Podcastfolge wie du ab jetzt an jedem Loch eine klare Entscheidung für einen Schläger und einen Schlag treffen kannst und diesen auch konsequent durchziehst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum Course Management mentale Stärke ist

· Wie du an jedem Loch eine klare Entscheidung für einen Schläger und einen Schlag triffst

· Wie die richtige Taktik dein Spiel verbessern wird

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Dein Yannick

Neulich hat mich eine spannende Frage erreicht. Was ist denn eigentlich die besten Schwungphilosophie?
Um diese Frage zu Beantworten habe ich mir mal wieder einen Experten in den Podcast geholt. Patrick Emery klärt dich heute über die beste Schwungphilosophie auf und erklärt dir, um es vorweg zu nehmen, warum es nicht die beste Schwungphilosophie gibt. Es gibt aber den besten Schwung für dich ganz persönlich. Wie du diesen findest und wie du diesen mit deinem Golftrainer erarbeiten kannst, dazu hat dir Patrick ein paar wichtige Fragen mit auf den Weg gegeben die dir in deinem Training helfen sollen. Bespreche daher unbedingt mit deinem Trainer, was du körperlich NICHT umsetzen kannst. Welche körperlichen Einschränkungen vorhanden sind und was dir in der Umsetzung weh tut.
Wir haben außerdem in dieser Folge darüber gesprochen wo die Unterschiede, sowie Vor- und Nachteile des Online Golf Coachings und des „Old School“ Golf Coachings stecken.
Hierzu findest du noch eine ausführlicherer Antwort in Patricks letzter Podcastfolge:
https://open.spotify.com/episode/6HSNyhEE6KVJri1n3VechP?si=ejlqty9sRiGmimSdj0CyFQ&nd=1

Hier findest du die nächsten Mental Seminare:

Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 18.11.2023

⁠Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 19.11.2023

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Kennst du das? Du liegst gut und da wartet noch die schwierige 17. Bahn auf dich? Der 1,5 Meter Putt an der 18 muss rein zur Unterspielung oder zum Puffer? Immer wieder kommen wir in die Situation, in der wir Druck verspüren. Wie du diese Situationen in Zukunft besser meistern kannst und vor allem TRAINIEREN kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du das kurze Spiel richtig trainierst

· Wie du Drucksituationen trainierst

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Dein Yannick

Eine spannende Podcastfolge wartet hier auf dich. Heute zu Gast PGA Pro Marcus Bruns. In dieser Folge spreche ich mit Marcus darüber wie du dein Techniktraining mit den wichtigsten mentalen Prozessen miteinander verbindest. Wir sprechen außerdem über die richtige Schlagvorbereitung aus Sicht des Golftrainers. Außerdem erfährst du in dieser Folge wie du deine Schwunggedanken in deine Routine einbaust und wie du diese veränderst im Laufe der Zeit und welcher Trick dir dabei hilft, dass dir der Schwunggedanke maximale Sicherheit für den Schlag gibt.

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Hier kannst du mehr über Marcus Bruns erfahren:

https://golfstun.de/podcast/

https://marcusbruns.de/

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Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024

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Gerade zu der dunklen Jahreszeit wagen wir uns eher mal an eine größere technische Veränderung heran. Das ist gut so und auch richtig so. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie dir Mentaltraining dabei helfen kann den Veränderungsprozess zu beschleunigen, wie du mit Trainingstagen umgehst, an denen es auch mal nicht so läuft, auf was du dich im Techniktraining fokussieren musst und was du unbedingt vermeiden musst und wie du immer etwas positives aus deinem Training mitnimmst. Schlussendlich: Wie du schneller zu deinem Ziel kommst. Diese Folge solltest du auf gar keinen Fall verpassen.

⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 13.03-20.03.2025⁠⁠

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In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Routinen und Rituale ein – Schlüsselkomponenten für mentale Stärke und konstante Leistung auf dem Platz. Wir sprechen darüber, wie gezielte Abläufe vor und nach einem Schlag nicht nur den Fokus und die Konzentration verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken und den Umgang mit Drucksituationen erleichtern. Erfahre, welche einfachen Rituale du nutzen kannst, um dich in kritischen Momenten zu beruhigen, und wie du deine persönliche Routine entwickeln kannst, um dein Spiel auf das nächste Level zu heben. Eine unverzichtbare Episode für alle, die nicht nur an ihrer Technik, sondern auch an ihrer mentalen Spielweise feilen wollen.

⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 13.-20.03.2025⁠⁠

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Eine Schwungänderung jagt die Nächste und auf einmal denkst du nur noch daran, wie dein Schwung aussehen soll, kommt dir das bekannt vor?
Oft ändern wir etwas an unserem Schwung, manchmal nur eine Kleinigkeit, manchmal nehmen wir aber auch größere Veränderungen vor. Nach einigen Tagen und Wochen zeigt es erste Wirkungen und wir fühlen uns bereit die nächste Änderung anzugehen. Mental sieht das allerdings ganz anders aus, da ich mich immer noch aktiv mit diesem neuen Schwunggedanken beschäftigen muss. So kommt es schnell zur Überforderung und wir sind nur noch mit dem WIE und nicht mehr mit dem WAS beschäftigt. In dieser folge zeige ich dir wie du immer nur max. einen Schwunggedanken hast und wie das dein Spiel verbessern wird.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dich auf einen Schwunggedanken konzentrierst

· Die magische 10.000er Hürde

· Warum es immer um Routine geht

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Dein Yannick

Gerade das Putten schlummert meist auch jetzt noch im Winterschlaf. Die Grüns sind oft zu Beginn der Saison nicht die besten und sowieso müssen wir ja erstmal wieder den Schwung in den Griff bekommen. Doch keinen Schläger benötigst du so häufig auf der Runde wie deinen Putter. Also sollte doch vor allem dieser Schlag sitzen, oder?
Wie du sofort weniger Putts machst und mit einem klaren Fokus und viel Selbstvertrauen in Zukunft auf die Grüns gehst erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du sofort weniger Putts machst

· Wie du Technikgedanken eliminierst

· Wie du sofort Selbstvertrauen entwickelst

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Dein Yannick

Wenn dein Spiel stagniert und du deine Leistung nicht von der Range in das Turnier bekommst liegt es häufig am falschen Training. Über 95% aller Golfer stehen auf der Range und fangen mit der Sandwedge an und hören mit dem Driver auf. Das ist leider absolut ineffektiv und führt nicht dazu, dass du deine Leistung von der Range auf den Platz transportiert bekommst. Wichtig ist es so Platz nah wie möglich zu trainieren, dazu gehört zum Beispiel, dass du jeden Schlag ernst nimmst und dich genauso auf den Schlag vorbereitest wie du es auf dem Platz auch tun würdest. Mit welchen Übungen du nicht nur deutlich effektiver trainierst, sondern auch noch deutlich mehr Spaß beim Training hast erfährst du in dieser Podcastfolge.

·        So funktioniert effektives Training

·        So bereitest du dich auf jeden Schlag im Training vor

·        Die besten Trainingsübungen

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⁠⁠Zu den Golf Mental Seminaren⁠⁠

Mental Stark in die Saison: Der Videokurs zu deiner Saisonvorbereitung⁠

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

Warum sind Pausen so wichtig für dein Golfspiel. Um besser zu werden, musst du ja schließlich trainieren. Das stimmt natürlich zu 100%. Doch wenn du dir nicht regelmäßig Pausen gönnst, um für die die vergangene Zeit zu reflektieren und die zukünftige Zeit (neu) zu planen, wird dein Energielevel und damit deine Leistungsfähigkeit stark darunter leiden. Ich habe mir früher selbst nie, oder besser gesagt fast nie Pausen gegönnt. Ich habe darauf gewartet zu Pausen gezwungen zu werden. Seien es Rückenschmerzen oder ein absolutes Formtief und ein extrem geringes Energieniveau. Das lässt sich aber beides sehr gut vermeiden. Doch auch regelmäßige Pausen benötigen Disziplin. In dieser Folge möchte ich dir die 3 wichtigsten Punkte mit auf den Weg geben warum es so wichtig ist regelmäßige Pausen zu planen und auch konsequent durchzuziehen.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum Pausen für dein Spiel so wichtig sind

· Wie du aus der Metaperspektive auf dein Spiel schauen kannst

· Warum Perfektion dein Feind ist

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Dein Yannick

Die Clubmeisterschaften stehen vor der Tür und das ist natürlich das, oder ein großes Highlight der Saison. In dieser Podcastfolge möchte ich dir lastminute eine Schritt für Schritt Anleitung an die Hand geben um dich in den letzten Tagen vor dem Turnier bestmöglich auf die Clubmeisterschaft vorzubereiten. Außerdem erfährst du in dieser Folge was du mental und strategisch auf der Runde tun musst um dein bestes Golf auf den Platz zu bekommen.

Mehr dazu findest du auch in diesem Blogbeitrag

⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024⁠

Golf Mental Seminar Golfclub Syke am 07.09.2024

Golf Mental Seminar Golfclub Monrepos am 08.09.2024

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Endlich ist es soweit. Der Ryder Cup steht vor der Tür. In dieser Folge spreche ich darüber was du von diesem besonderen Turnier lernen kannst. Was denkst du wie es den Spielern am ersten Abschlag geht mit tausenden Zuschauern auf der Tribüne? Sind sie da vielleicht auch Nervös, so wie du und ich am ersten Abschlag? Aber ganz sicher. Warum die Profis aber besser damit umgehen können und wieso es so wichtig ist positive Emotionen zu zeigen und möglichst viel Lockerheit zwischen den Schlägen zu erzeugen erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hier kommst du zur Podcastfolge über den Nervosität am ersten Abschlag

Hier findest du die nächsten Mental Seminare:

⁠Golf Mental Seminar Level 1 - 30.09.2023 GC Syke

Golf Mental Seminar Level 1 - 14.10.2023 GC Monrepos

Das erste Golf Mental Level 2 Seminar am 15.10.2023- Für weitere Infos schreibe mir eine Mail an: me@yannickrosenberger.de

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Wir wollen doch alle nur gute Schläge machen und somit gute Ergebnisse erzielen. Aber können wir das auch wirklich kontrollieren?
Die Antwort ist NEIN! Weder auf den Schlag noch das Ergebnis hast du einen direkten Einfluss. Was hilft denn dann überhaupt noch?

Das Geheimnis des mentalen Trainings ist das GEHE-Prinzip!
Jeder GEDANKE erzeugt eine EMOTION, diese EMOTION hat einen riesen großen EINFLUSS auf unsere HANDLUNG (Schlag), dieser Schlag wiederum ist dafür verantwortlich ob das ERGEBNIS gut wird oder nicht.

Und dann? Nein dann ist es nicht zu Ende, denn nach einem guten Schlag fällt es dir natürlich leichter einen guten/positiven Gedanken zu erzeugen, genauso fällt es dir nach einem schlechten Schlag schwerer einen guten Gedanken zu erzeugen. Es ist also eine Endlosschleife!

Das Einzige, was du kontrollieren kannst, sind deine Gedanken, um dadurch positive Emotionen zu erzeugen.

Das lernst du im Podcast:

· Wie du deine Gedanken kontrollieren kannst und somit die Emotionen erzeugst, die du spüren möchtest

· Wie du jede Negativspirale aufhältst

· Wie du wirklich die Kontrolle über dein Spiel bekommst

· Wie du nachhaltig besseres Golf spielst

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Dein Yannick

Kennst du dieses eine Loch. Egal was du machst du gehst immer mit einem unguten Gefühl an den Abschlag? Jeder von uns hat so ein Angstloch und häufig versuchen wir genau dort etwas anders zu machen. Wir bleiben nicht mehr bei der Routine. Stehen ewig über dem Ball. Geben uns viel zu viel Zeit um über genau das nachzudenken was wir nicht wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du in Zukunft mit mentaler Stärke an dieses Loch herantreten kannst und damit deine Performance an deinen Angstlöchern massiv verbesserst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du anders über Angstlöcher denken kannst

· Wie du deinen Fokus auf genau das richtest was du jetzt machen möchtest

· Wie du die Angst Stück für Stück loswirst

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit PGA Pro und Gründer der PARFECT Golfschule Roland Milich über mentale Stärke und wie du platznah trainieren kannst. Außerdem erfährst du in dieser Podcastfolge was die Parfect Golfschule überhaupt so macht.
Immer wieder bekomme ich zu hören, dass mentale Stärke ein ganz separates Thema ist, doch das ist es nicht. Es ist wichtig, dass du mit deinem Golftrainer darüber spricht und er dir entsprechende Aufgaben gibt, damit deine Leistung auf der Range der Leistung auf dem Platz möglichst gleicht. Wenn das Mentale nicht auch in der Trainerstunde trainiert wird ist der Transfer auf die Runde oder sogar ins Turnier extrem schwer. Genau darüber und über vieles mehr spreche ich mit Roland in dieser Podcastfolge.

Du möchtest mehr über Roland und die Parfect Golfschule erfahren:
Hier findest du mehr zu Parfect Golf:

Website
Instagram
Die Parfect Golf App APPLE

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

·        Mentale Stärke in der Trainerstunde

·        Platznahes Training

·        Fehlervermeidung

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50 Jahre alt und zum 6. Mal Major-Sieger! Natürlich können wir von einem der besten Golfer aller Zeiten viel lernen. Was mich aber besonders beeindruckt hat ist, wie hart er an seiner Konzentration und seiner mentalen Stärke gearbeitet hat.
Phil Mickelson hat in der Woche vor seinem Major-Sieg jeden Tag zwischen 36 und 45 Loch gespielt, um an seiner Konzentrationsfähigkeit zu arbeiten, damit ihm wie er selbst sagt „18 Loch nicht mehr so lang vorkommen“.
Du erfährst außerdem in dieser Folge, warum du ganz kleine Ziele auf dem Golfplatz benötigst und wie du diese noch besser visualisieren kannst.

Das lernst du im Podcast:

· Wie du deine Konzentrationsfähigkeit stärken kannst

· Visualisieren wie ein Major-Sieger

· Wie du dein Selbstvertrauen stärkst

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In der heutigen Folge erfährst du wie Mentaltraining sofort funktionieren kann. Außerdem spreche ich mit dir darüber was du noch aus dem letzten Interview mit Gregor Biernath lernen kannst und was sich in deinem Golfspiel ändern muss, damit dein Spiel sich nachhaltig verbessert.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Die wichtigsten mentalen Prozesse

· Welche Prozesse sofort funktionieren

· Warum Selbstvertrauen das A und O ist

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Der Herbst steht vor der Tür und damit meist auch die ersten größeren Schwungveränderungen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum du die 4 Stufen der Weiterentwicklung kennen musst und vor allem was du unbedingt bei den nächsten Veränderungen in deinem Spiel beachten musst, damit auch nachhaltig eine Verbesserung eintritt und das nicht nur auf der Range, sondern vor allem auf dem Golfplatz.

Seminar Golfclub Heidelberg-Lobenfeld am 06.10.2024

⁠⁠⁠⁠Golf Mental Seminar Golfpark Weidenhof am 13.10.2024⁠

⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024⁠⁠

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In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen welche 3 Dinge du die nächsten Wochen forcieren solltest und in dein Spiel und deinen Ablauf auf dem Platz einfließen zu lassen um eine bessere und konstantere Performance auf den Platz zu bekommen.

1. Setze dir klare Ziele für die Golfrunde (Damit meine ich nicht das Ergebnis)

2. Arbeite hart an deiner mentalen Schlagvorbereitung

3. Sorge für die richtige Entspannung zwischen den Schlägen

Wie das genau funktioniert erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hier geht es zur Podcastfolge der Schlagvorbereitung

Hier geht es zur Podcastfolge zur richtigen Entspannung zwischen den Schlägen

Hier findest du die nächsten Golf Mental Seminare:

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024
Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

Golf Performance Reise 15.03.-22.03. nach Costa Ballena

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Unsere Ungeduld ist oftmals das Problem, dass wir Dinge doch nicht zu

100% umsetzen. Wir bleiben einfach nicht lange genug dran, da wir nach

kurzer Zeit noch nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Wenn

du allerdings wirklich besser werden möchtest, ist es unbedingt nötig die 4

Kompetenzebenen, die du immer durchläufst, zu verstehen und entsprechend mit allem was du tust

umzusetzen. Erst wenn eine mentale Änderung, eine Schwungänderung in

deinem Unterbewusstsein verankert ist, wird es wirklich besser und vor

allem einfacherer. Als du vor einigen Jahren deinen Führerschein erworben

hast, bist du genau so vorgegangen. Zuerst war es sehr anstrengend, du

bist völlig kaputt nach einer Fahrstunde aus den Wagen gestiegen. Doch

nach einigen Monaten ist Auto fahren das natürlichste der Welt geworden,

oder nicht? Was du in Zukunft tun kannst um eine Veränderung nachhaltig in deinem Unterbewusstsein zu verankern erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was du tun musst damit dein Unterbewusstsein für dich arbeitet

· Wie lange du an einer Veränderung dran bleiben musst

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Du stehst auf dem Fairway und jemand wartet schon lautstark am Abschlag, dein Mitspieler spielt Speedgolf und setzt dich mit seinem schnellen Spiel unter Druck. Jeder kennt doch diese Situation, wenn wir das Gefühl haben, jetzt muss ich mich wirklich beeilen. Jetzt schlage ich mal schnell. Doch wie viel Zeit sparst du, wenn du „mal schnell schlägst“? Ein paar wenige Sekunden. Die werden das Spiel nicht wirklich beschleunigen, dafür wird es dich aber oftmals aus deinem Rhythmus bringen. In solchen Situationen gilt, wie so oft: Routine, Routine, Routine!!!
Egal was passiert, diese 40 Sekunden am Ball gehören nur dir und die musst du dir einfach nehmen für wirklich gutes Golf.
In dieser Podcastfolge erfährst du die 3 besten Tipps im Umgang mit Dränglern und nervigen Mitspielern.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum die Routine unumgänglich ist

· Gehe in deine Ratio wenn du dich von anderen gestört fühlst

· Wie du den Schalter umlegst und in deinen gewünschten mentalen Zustand kommst.

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Die Freude ist immer riesig auf ein Turnier bei tollem Wetter und mit netten Flightpartnern. Doch das können wir uns leider nicht immer raussuchen. Manchmal spielt das Wetter einfach nicht mit und der Flight passt uns gar nicht. Wie du dich perfekt auf diese Situationen einstimmen kannst erfährst du in dieser Folge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du mit schwierigen Bedingungen wie Regen und Wind besser umgehen kannst

· Wie du mit nervigen Flightpartnern umgehen kannst

· Warum schwierige Bedingungen Einstellungssache ist

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke!

Dein Yannick

Eine neue Folge, ein neuer Interviewgast. In der heutigen Folge erwartet dich Oliver Neumann. Vorstand der PGA of Germany und Gründer der führenden Analyseapp Bebrassie. Erhalte spannende Einblicke in die Erfahrung von Oliver zum Thema mentale Stärke und wie du Sie am besten und einfachsten trainieren kannst. Wahrscheinlich aber noch viel spannender ist wie du mit Hilfe von einem besseren Course Management und einer einfachen Rundenanalyse sofort Schläge auf der Runde sparen kannst und vor allem in Zukunft noch viel zielgerichteter an deinen Schwächen arbeiten kannst. Wie das funktioniert erfährst du in dieser Folge.

Mehr Infos zur Bebrassie App findest du unter:

https://www.bebrassie.com/

Wir haben noch ein Geschenk für dich. Hier kannst du die App 60 Tage komplett kostenlos und unverbindlich testen: https://app.bebrassie.com/register/voucher/TEST2023

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Mental Stark in die Saison: Der Videokurs zu deiner Saisonvorbereitung⁠

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

In der heutigen Folge erfährst du von PGA Professional Sebastian Otten wie du dein Training mit deinem Pro verbessern kannst, wie du mit Hilfe von mentalen Techniken, oder teilweise sogar nur einfachen Fragen viel schneller zu einem besseren Spiel gelangst. Außerdem erzählt Sebastian, als ehemaliger Bundesliga Golfer, was er in seiner Laufbahn über Mentaltraining gelernt hat und wie er dadurch sein bestes Golf spielen konnte. Ein ganz spannender Punkt für dich ist sicherlich auch, wie bekommst du das Trainierte auf dem Platz umgesetzt und mit welchen Schwunggedanken kannst du am besten performen.

Wenn du mehr über Sebastian erfahren willst, schau doch mal auf seiner Website vorbei:
https://www.sebastian-otten-golf.de/

Das solltest du nicht verpassen!!!
Am Sonntag, 29.08.2021 veranstalten Sebastian und ich ein Seminar im Golfclub Rheintal „Besseres Golf durch mentale Stärke“.
All das was du bisher in diesem Podcast gehört hast und natürlich noch vieles mehr werden wir dort auf dich persönlich anpassen und gemeinsam dein bestes Golf kreieren. Für mehr Infos, schreibe mir eine Mail: me@yannickrosenberger.de

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie baust du mentales Training in dein Techniktraining ein

· Wie transportierst du das auf der Range erarbeitete auf den Platz

· Warum Routinen so wichtig sind

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Dein Yannick

In dieser Folge beantworten wir deine Fragen. Alle Fragen die uns über Social Media erreicht haben besprechen wir in dieser Folge und in der aktuellen Folge in Patricks Podcast. Die zentrale Frage die uns hier beschäftigt ist: Wie bereite ich mich auf die Clubmeisterschaften vor und wie gewinne ich die Clubmeisterschaften. Die Clubmeisterschaften sind natürlich nur ein Synonym für ein dir wichtiges Turnier. Highlightturniere müssen anders vorbereitet werden. Sie benötigen mehr Aufmerksamkeit und ein gezielteres Training. Wie das konkret aussieht erfährst du in dieser Folge.

Hier findest du die nächsten Veranstaltungen von Patrick und mir:

Golf Mental Seminar Level 1 - 14.10.2023 GC Monrepos

Das erste Mental Level 2 Seminar - Für weitere Infos schreibe mir eine Mail an: me@yannickrosenberger.de

Die Golfreise 2024 - Golf Performance Reise ins Costa Ballena Resort vom 11.03.-18.03.2024

Hier geht es zum zweiten Teil des Podcasts

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⁠⁠Zu den Golf Mental Seminaren⁠

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Die Fortsetzung des ersten Interviews mit Patrick Emery. Heute geht es um Praxis, Praxis, Praxis. Wie du dich besser zwischen den Schlägen verhalten kannst und vor allem warum es so wichtig ist besser zwischen den Schlägen zu agieren ist eines unserer Themen heute. Außerdem geht heute unsere gemeinsame Golfreise vom 07.10.-10.10.2022 „online“. 4 Tage im wunderschönen Pula Golf Resort auf Mallorca mit Patrick und mir. 4 Tage unlimited Golf. Alles was du zum Mentaltraining wissen musst und wie du es direkt in die Praxis umsetzt erfährst du dort. Natürlich wie immer mit viel Spaß und Abwechslung. Alle Infos zu dieser Reise findest du hier

Hier kannst du mehr über Patrick – Mr. Der Golfblog erfahren

Du möchtest Patrick buchen? Dann nimm direkt Kontakt mit Ihm auf unter: patrick@dergolfblog.de

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dich zwischen den Schlägen verhalten solltest

· Die beste Vor- und Nachbereitung einer Runde

· Darum musst du auf Mallorca dabei sein

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Dein Yannick

Um einen guten Golfschlag zu machen musst du dich voll konzentrieren und das am besten über 18 Loch. Nur ist das wirklich der richtige Weg um dein bestes Golf zu spielen. Eher nicht. Sich über 4,5 Stunden oder sogar noch länger voll zu konzentrieren ist fast unmöglich und selbst wenn du es schaffst dich über 4,5 Stunden zu konzentrieren wird das unter keinen Umständen dazu führen, dass du dein bestes Golf abrufen kannst. Auf dem Platz ist es wichtig eine positive Anspannung (Konzentration) am Ball zu erzeugen. Damit dir das gelingt und es nicht oder nicht zu oft zu einer negativen Anspannung kommt brauchst du zwischen den Schlägen ganz viel Ablenkung und Entspannung. Wie dir das genau gelinkt und wie das richtige Verhältnis aussieht erfährst du in dieser Podcastfolge.

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024
Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

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Was ist ein Erfolgszimmer? Logisch! Ein Zimmer für deine Erfolge. Ich meine in dem Fall allerdings ein Erfolgszimmer, dass du immer bei dir hast, nämlich in deiner Vorstellung.
Nimm dir die Zeit und höre dir diese Podcastfolge in einer ruhigen Minute an. Diese Übung wird dich auf Knopfdruck in einen guten Gefühlszustand versetzen und somit die Wahrscheinlichkeit gutes Golf zu spielen enorm steigern.
Lass dich überraschen 😊

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du auf Knopfdruck in einen guten Gefühlszustand kommst

· Wann du dein Erfolgszimmer kreieren solltest und mit was du es bestücken solltest

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Dein Yannick

„Visualisiere dich erfolgreich“
Nur eine Floskel?
Ich bin davon überzeugt, dass wir vor allem aus einem Grund nicht unser volles Potenzial entfalten, weil wir unsere Vorstellungskraft nicht für uns nutzen. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden zwischen Realem und der bloßen Vorstellung, das bedeutet, wenn du dir einen guten Schlag im Vorfeld, in deiner Pre-Shot-Routine vorstellst gibst du dir damit nicht nur ein gutes Gefühl und eine klare Vorstellung für den Schlag. Dieser Schlag (der Vorgestellte) wird auch auf deiner inneren Festplatte, deinem Unterbewusstsein als guter Schlag abgespeichert. Wenn auf deiner inneren Festplatte mehr gute, als schlechte Schläge abgespeichert sind, fällt es dir dadurch viel leichter ein gutes Gefühl beim eigentlichen Schlag zu erzeugen.
Der wichtigste Teil deiner Routine ist die klare Vorstellung deines Schlages, umso detaillierter du den Schlag siehst umso wahrscheinlicher ist es, dass du einen guten Schlag machen wirst.

Das lernst du im Podcast:

· Wie bedeutend visualisieren wirklich ist

· Wie du jeden Schlag visualisieren kannst

· Auf was du bei dem Visualisierungsprozess achten solltest

· Warum du nicht nur deine Schläge visualisieren solltest

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Dein Yannick

In dieser Podcastfolge erfährst du von Bebrassie Gründer Oliver Neumann wie dir eine gutes Course Management hilft besseres Golf zu spielen. Wir sprechen im Detail darüber wie dir eine Rundenanalyse hilft dein Training und Spiel besser zu planen und besser zu verstehen. Außerdem sprechen wir darüber wie „Strokes Gained“ funktioniert und wie es dir dabei hilft deine Stärken und Schwächen herauszufinden und zu optimieren. Zum Schluss erzählt dir Oli noch was genau du tun musst um ein gutes Course Management zu haben und damit dein Spiel sofort zu verbessern.

Hier kannst du mich live erleben und dein persönliches Mentalkonzept an die Hand bekommen:

Golf Mental Seminar in Lindau, 27.04.2024
Golf Mental Seminar in Heidelberg-Lobenfeld, 12.05.2024

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024
Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne
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„Heute will ich 5 über Par spielen, heute will ich 39 Netto-Punkte spielen, am nächsten Loch spiele ich ein Birdie“
Kennst du diese Gedanken, hast du dir das auch schon mal vorgenommen? Ergebnisziele für deine nächste Golfrunde sind zwar gut gemeint, leider aber kontraproduktiv, da es nicht zu 100% in deiner Macht liegt, es liegt sogar gar nicht in deiner Macht.
Was hast du aber vollkommen unter Kontrolle? Deine Routine zum Beispiel, oder dein „Schlag-für-Schlag-Denken“, dass du dich zwischen den Schlägen ablenkst. Das sollten deine neuen Ziele für deine Golfrunde sein. Was du noch tun kannst erfährst du in der Podcastfolge.

Höre Dir dazu auch gerne nochmal Folge Nr. 03 an zum Thema Routine.
https://www.yannickrosenberger.de/podcast-1/episode/43444f50/03-die-routine-als-dein-schutzschild

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum Ergebnisziele dich nicht weiterbringen

· Wie du dich auf das Konzentrierst was in deiner Macht liegt

· Warum die Reflexion nach der Runde so wichtig ist

· Wie du es schaffst im Hier und Jetzt zu bleiben

· Wie du immer gut gelaunt bist auf dem Golfplatz

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Im letzten Interview mit Patrick Emery haben wir schon ausführlich über die optimale Vorbereitung für die Clubmeisterschaften gesprochen. Heute möchte ich dir aber nochmals ein klares Konzept an die Hand geben was du in den nächsten 1,5 Wochen noch tun kannst und solltest um dich optimal auf das Turnier vorzubereiten und somit das beste aus dir rauszuholen. Wie das funktioniert erfährst du in dieser Folge.

Hier findest du die nächsten Mental Veranstaltungen:

⁠Golf Mental Seminar Level 1 - 30.09.2023 GC Syke

Golf Mental Seminar Level 1 - 14.10.2023 GC Monrepos

Das erste Golf Mental Level 2 Seminar am 15.10.2023- Für weitere Infos schreibe mir eine Mail an: me@yannickrosenberger.de

Die Golfreise 2024 - Golf Performance Reise ins Costa Ballena Resort vom 11.03.-18.03.2024

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⁠⁠Zu den Golf Mental Seminaren⁠

Diese Folge hilft dir dabei dir die richtigen Ziele richtig zu setzen.
Ein Ziel dient dir als Navigationssystem, wenn du nicht weißt, wo du hinfahren musst, wirst du nur irgendwo ankommen. Deshalb ist es so wichtig klare Ziele zu haben.

Das lernst du im Podcast:

· Wie du für dich die richtigen Ziele findest

· Wie du die Ziele so formulierst, dass du sie auf jeden Fall erreichst

· Warum es so wichtig ist sowohl Ergebnis, als auch Handlungsziele zu haben

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Kennst du das? Du hast deine Routine zu 100% durchgezogen, den Schlag perfekt visualisiert und dann stehst du am Ball und denkst an alles Mögliche, aber nicht dein Ziel. Jeder störende Gedanke raubt dir natürlich den 100%igen Fokus auf dein Ziel. Was du in diesen Situationen tun kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du störende Gedanken wegschieben kannst

· Wie du dich wieder 100% auf dein Ziel konzentrierst

· Warum dein Ryhtmus wichtig ist

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Das Saisonhighlight, die Clubmeisterschaft steht vor der Tür. In dieser Folge erfährst du wie du es schaffst auf Knopfdruck in Topform zu sein und vor allem welche Fehler du bei der Vorbereitung nicht machen solltest.

Wie kannst du dich Last-Minute optimal auf die Clubmeisterschaft vorbereiten?

Am Sonntag, 29.08.2021 veranstalten PGA-Pro Sebastian Otten und ich ein Seminar im Golfclub Rheintal „Besseres Golf durch mentale Stärke“.
Das Seminar ist für dich die perfekte Vorbereitung für deine besten Clubmeisterschaften. Um dir eine der letzten freien Plätze zu sichern, schreibe mir einfach eine Mail: me@yannickrosenberger.de

Hier geht es zur Podcastfolge mit PGA-Pro Sebastian Otten:
https://www.yannickrosenberger.de/podcast-1/episode/215ca786/19-interview-mit-pga-pro-sebastian-otten-wie-hangen-mentale-starke-und-technik-zusammen

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum sich die meisten falsch vorbereiten

· Wie du ohne Erwartungen in die CM gehst, trotz eines klaren Ziels

· Wie du es schaffst bei jedem Schlag im Hier und Jetzt zu sein und warum das vor allem bei den CM so wichtig ist

· Warum es nur auf die mentale Verfassung bei den CM ankommt

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Wie oft heißt es, dass Golf aus so vielen Bereichen besteht. Technik, Strategie, Equipment, Fitness, Mental. Ich bin allerdings davon überzeugt, dass alles mental ist. Vor allem die Technik. Die beste Technik bringt dir nichts, wenn du nicht davon überzeugt bist. In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Idee geben wie du dein Techniktraining beschleunigen kannst und die Überzeugung der Änderung verstärken kannst.

Denn:
Technik ist Überzeugung, Technik ist Sicherheit und Sicherheit ist Selbstvertrauen. Ein hohes Selbstvertrauen wird zu guten Ergebnissen führen.

Das Ziel ist es 101% von deinem Schwung überzeugt zu sein. So spielst du dein bestes Golf.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie Mentaltraining dein Techniktraining beschleunigt

· Wie du durch Mentaltraining deine Überzeugung steigerst

· Warum alles Mentaltraining ist

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„Du lebst nach deinem Glauben“ – Immer! Wir alle leben nach unserem Glauben, nicht unbedingt in religiöser Hinsicht. Deine inneren Überzeugungen lenken dein Leben und damit auch dein Golfspiel. Diese sogenannten Glaubenssätze können dein Golfspiel enorm verbessern oder eine Verbesserung blockieren. Deshalb ist es so wichtig, dass du deine Glaubenssätze auf den Prüfstand stellst und mal schaust, welche Überzeugungen du die letzten Jahre gezüchtet hast und welche davon überhaupt hilfreich sind. Davon wird es sicherlich einige geben. Doch es wird auch viele Glaubenssätze geben die eine Verbesserung deine Spiels verhindern. Diese gilt es zu überprüfen und nach und nach zu ersetzen. Wie du das am besten machst erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du deine Glaubenssätze herausfindest

· Warum deine Glaubenssätze dein Golfspiel massiv beeinflussen

· Wie du deine Glaubenssätze änderst und dein Selbstvertrauen stärkst

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Für alle Golfverrückten ist das Masters ein Highlight im Kalender. Neben dem traumhaften Golfplatz kannst du aber auch ganz viele Dinge von den Spieler lernen um dein eigenes Spiel zu verbessern. In dieser Folge spreche ich darüber was du generell von allen Spieler lernen kannst die bei diesem Turnier antreten, aber speziell auch von Rory McIlroy und Justin Rosen lernen kannst. Wie gehen sie mit Rückschlägen um, was machen sie zwischen den Schlägen, wie sieht ihre Vorbereitung aus und vor allem was kannst du davon für dich mitnehmen.

Hier findest du die nächsten Golf Mental Seminare:

Golf Mental Seminar am Samstag, 17.05.2025 im Golfclub Syke

⁠Golf Mental Seminar am Sonntag, 18.05.2025 im Golfpark Weidenhof

Golf Mental Seminar am Sonntag, 01.06.2025 im Golfclub Adendorf

⁠Golf Mental Seminar am Samstag, 05.07.2025 im Golfclub Aaretal (CH)

Golf Mental Seminar am Sonntag, 27.07.2025 mit Patrick Emery & Yannick Rosenberger im Golfclub Dresden-Ullersdorf⁠

Golf Performance Reise nach Andalusien vom 10.11-17.11.2025⁠⁠

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In der heutigen Folge erfährst du vom erfolgreichsten Mannschaftstrainer Deutschlands, Frank Adamowicz was du tun kannst um mental stärker zu werden. Selbstvertrauen ist die Basis für mentale Stärke auf dem Golfplatz und das kannst du trainieren, es ist sogar viel einfacher als wir oft denken. Du erhältst außerdem in dieser Folge die besten Mental-Tipps von Frank die du direkt in deinem nächsten Training umsetzen kannst. Ganz nach dem Motto „Das Beste kommt zum Schluss“ sprechen wir am Ende der Folge auch darüber was die Platzstrategie mit Mentaltraining zu tun hat und warum diese beiden Themen Hand in Hand gehen und dein Spiel nachhaltig verbessern können.

Wenn du mehr über Frank erfahren willst, schau doch mal auf seiner Website vorbei:
https://www.frankadamowicz.com/

Oder schreibe ihm eine Mail:
mail@frankadamowicz.de

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dir deiner Stärken und Schwächen Bewusst wirst und warum es wichtig ist sich auf seine Stärken zu konzentrieren

· Was du von den besten Spielern der Welt WIRKLICH lernen kannst

· Wie du Mentaltraining in dein tägliches Training einbauen kannst

· Was einen mental starken Spieler ausmacht

· Was Course-Management mit mentaler Stärke zu tun hat

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Dein Yannick

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sky-Golf-Experten und Kommentator Gregor Biernath über die mentalen Herausforderungen auf dem Golfplatz. Gregor ist selbst ein super Golfer und kann dieses Thema gleich von zwei Seite beleuchten, aus der Golfer Sicht und als Experte bei Sky. Außerdem teilt Gregor in dieser Folge seine persönliche erste Begegnung mit dem Thema Mentaltraining und warum das direkt zu seiner besten Runde geführt hat. Wir sprechen außerdem darüber was du wirklich von den Profis lernen kannst und worauf du in der Zukunft beim Golf schauen achten solltest.

Gregor Biernath ist nicht nur Sky Experte, sondern auch Champagnerexperte. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann schau dir die folgende Seite an: https://timeforchampagne.de/

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was du vom Sky-Golf-Experten lernen kannst

· Welche Dinge du dir von den besten der Welt abschauen solltest

· Was sind die wichtigsten Punkte im Mentaltraining

· Warum Gregor Champagner liebt

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Wie spiele ich eigentlich auf einem fremden Golfplatz und wie bereite ich mich bestmöglich darauf vor? In dieser Folge spreche ich darüber wie du dich bestmöglich auf einen Golfplatz vorbereiten kannst, strategisch aber auch mental. In der Vorbereitung kannst du einen sehr guten Grundstein für eine gute Turnierrunde legen. Die meisten bereiten sich leider strategisch und mental nicht besonders gut auf eine Turnierrunde vor. So kommt es nicht selten vor, dass nach einer Proberunde die Stimmung im Keller ist.  Gerade in der direkten Vorbereitung und der Proberunde kannst du schon im Vorfeld grobe Fehler vermeiden und dir im Vergleich zu deinen Mitspielern schnell Schläge sparen.

·        Die perfekte Proberunde

·        So sieht deine finale Vorbereitung auf das Turnier aus

·        Was du vor der Proberunde tun kannst

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Die besten Spieler der Welt spielen meist nur einen Schlag. Warum versuchen wir immer wieder Kunstschläge? Warum versuchen wir immer wieder verschiedene Flugkurven aus? Immer wieder arbeiten wir an Dingen die nicht notwendig sind und wir nicht besonders gut beherrschen.
In dieser Folge erfährst du warum es so wichtig ist, deine Stärken zu stärken und dich mehr darauf zu konzentrieren, anstatt immer und immer wieder nur an den Schwächen deines Spiels zu arbeiten.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum du deine Stärken in den Vordergrund rücken musst

· Wie du durch das Training an deinen Stärken zu mehr Selbstvertrauen kommst

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke!

Dein Yannick

Wie oft haben wir es schon gehört wie wichtig die Routine ist, und wer wendet sie wirklich konsequent bei jedem Schlag an? Was noch viel wichtiger ist, warum ist die Routine so wichtig?
Es geht bei der Routine nicht um einen einstudierten Ablauf damit meine Vorbereitung möglichst professionell aussieht, oder darum, dass wir nochmal unseren Schwung üben, bevor es zum Schlag geht. Es geht bei der Routine darum, dass du in deinen GEWÜNSCHTEN MENTALEN ZUSTAND kommst. Dass du dich bei jedem Schlag gut fühlst und das auf Knopfdruck.
Mit der Routine baust du dir sozusagen ein Schutzschild um dich herum, was dich vor äußeren Einflüssen schützt und dir durch einen immer gleichen Ablauf die Möglichkeit gibt immer wieder ein gutes Gefühl beim Schlag zu haben.
Warum das so wichtig ist, hast du bereits in Folge #01 erfahren.

Hier kannst du sie dir nochmal anhören:
https://www.yannickrosenberger.de/podcast-1/episode/2b1c0489/01-das-geheimnis-des-mentalen-trainings

Das lernst du im Podcast:

· Warum eine Routine wirklich wichtig ist

· Wie du es durch deine Routine schaffst immer ein gutes Gefühl zu erzeugen

· Wie du immer genau den Schlag siehst den du spiele willst

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Dein Yannick

Was war das für ein Turnier? Der Ryder Cup am vergangen Wochenende. Nicht nur der überragende Erfolg von Europa, dieses spannende und interessante Spielformat, der Teamspirit, aber vor allem unglaublich gutes Golf. Doch wie schaffen es die Spieler unter diesem Druck Ihre Leistung abzurufen? Sie fokussieren sich ausschließlich auf das was sie selbst beeinflussen können. Und davon gibt es jede Menge Dinge. Wir reden außerdem immer wieder von konstantem Golf. Scottie Scheffler kassiert am Samstag eine historisch hohe Niederlage um am Sonntag gegen den stärksten Europäer, John Rahm einen verdienten halben Punkt zu holen. Wie geht das nach einer solch schwachen Leistung am Vortag. Genau darüber möchte ich mir dir in dieser Podcastfolge sprechen.

Hier findest du die nächsten Mental Seminare:

Golf Mental Seminar Level 1 - 14.10.2023 GC Monrepos

Das erste Golf Mental Level 2 Seminar am 15.10.2023- Für weitere Infos schreibe mir eine Mail an: me@yannickrosenberger.de

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Die Saison ist vorbei, es wird immer weniger und weniger auf dem Platz gespielt. Die Dunkelheit und das Wetter spielen uns jetzt natürlich nicht in die Karten, um unsere Spielpraxis hoch zu halten. Wie du dennoch Spielpraxis bekommst, ohne dafür auf den Platz zu gehen erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du den Platz auf der Range spielst

· Warum es so wichtig ist jeden Schlag mit voller Routine durchzuführen

· Was ein wirklich effektives Training ist

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Dein Yannick

Hier erwartet dich wahrscheinlich eines der interessantesten Interviews die ich bisher führen durfte. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ex Tennis Profi Romy Kölzer über die wichtigsten mentalen Aspekte für mehr Erfolg im Sport. Du bekommst einen tiefen Einblick in die Arbeitsweise von Romy, wie sie mit dem Mentaltraining angefangen hat und wo sie das Training schlussendlich hingeführt hat. Außerdem erfährst du wie du in Zukunft besser mit Rückschlägen umgehen kannst und wie wichtig es ist, um vorwärts zu kommen, deine Konfortzone immer wieder zu verlassen.
Wenn du mehr über Romy erfahren möchtest, vernetze dich gerne mit ihr auf:
Instagram und Linkedin
Das lernst du in dieser Podcastfolge:

·        Die wichtigsten Punkte des Mentaltrainings

·        Wie du besser mit Rückschlägen umgehen kannst

·        Wie du deine Konfortzone verlässt

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Mental Stark in die Saison: Der Videokurs zu deiner Saisonvorbereitung

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Dein Yannick

Auf dem Platz hätten wir gerne alles unter Kontrolle. Allen voran den Schlag und das Ergebnis. Doch genau das haben wir eben nicht unter Kontrolle. Das gilt es zuerst einmal zu verstehen und dann auch zu akzeptieren. Die größten Erfolge hast du dann, wenn du dich auf das konzentrierst, was du unter Kontrolle hast. Sei es deine Routine, deine Einstellung, deine Vorbereitung oder deinen Fokus. Wenn du dich auf diese Dinge konzentrierst, wirst du automatisch weniger an deinen Schlag oder dein Ergebnis denken, bzw. versuchen es kontrollieren zu wollen.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was du auf dem Platz wirklich kontrollieren kannst und was nicht

· Warum du die Kontrolle abgeben musst

· 3 Tipps wie du die Kontrolle abgeben kannst und dadurch mehr Spaß hast und besser spielst

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Dein Yannick

Eine Routine dient nicht dazu professioneller auszusehen, sondern dass du es schaffst mit maximalem Selbstvertrauen und dem bestmöglichen Gefühl an den Ball zu kommen und das immer!

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir auf was du genau achten musst um das noch häufiger und vor allem in schwierigen Situationen hinzubekommen.

Dein kostenloses Webinar "So machst du 2025 zu deinem Golfjahr" am Donnerstag, 19.09. um 20 Uhr

Podcast Routine

Podcast Routine beim Putten

Seminar Golfclub Heidelberg-Lobenfeld am 06.10.2024

⁠⁠⁠⁠Golf Mental Seminar Golfpark Weidenhof am 13.10.2024⁠

⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 20.-27.11.2024⁠⁠⁠
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Der 01.03. hat für uns Golfer immer eine besondere Bedeutung. Das heißt, die Saison steht vor der Tür und die Tür ist bereits offen. Spätestens jetzt solltest du einige Änderungen in deinem Denken und Handeln vornehmen, um wirklich gut in die Saison zu starten. Das Ziel ist es jetzt die Technik zu festigen und nicht mehr (so viel) daran zu verändern. Weniger Wie, mehr was. Es geht jetzt nicht mehr so viel darum, wie du diesen Schlag ausführen möchtest (Technik), sondern mehr darum was du mit diesem Schlag erreichen möchtest (Zielorientiert). Deine Routine, dein Rhythmus, und deine Spielpraxis haben jetzt oberste Priorität um wirklich gut in die Saison zu starten.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Worauf du jetzt deinen Fokus legen solltest

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Dein Yannick

In dieser Podcastfolge lernst du, welche die richtige Methode ist, um dein beste Golf auf den Platz zu bekommen. Du weißt es natürlich auch jetzt schon. Es geht darum möglichst intuitiv Golf zu spielen. Um das aber wirklich hinzubekommen ist es wichtig, dass du um deine Schläge herum eine ganz klare Struktur hast. Das gibt dir Halt, Sicherheit und Vertrauen ,um deinem Gefühl zu vertrauen. Wie dir das gelingt erfährst du in dieser Podcastfolge.

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⁠Hier kommst du zur Golf Mental Seminarübersicht 2024⁠

Du möchtest dem Winter entfliehen?
Dann komme mit zur Golf Performance Reise in den Robinson Club Quinta da Ria - Portugal 
Vom 20.11.-27.11.2024 - Mit PGA Pro Patrick Emery und Yannick Rosenberger

Mentale Stärke im Turnier. Ist es nicht das wichtigste, dass dein Spiel vor allem im Turnier funktioniert? Doch manchmal ist es einfacher als du denkst, dass dein Spiel auch im Turnier und unter Druck funktioniert. Wie du deine Leistung im nächsten Turnier durch eine bessere Vorbereitung und Analyse der Runde steigern kannst erfährst du in der heutigen Folge mit einem meiner Lieblingsgäste: PGA Pro Patrick Emery.

Wir haben außerdem noch einen Geheimtipp für dich: Am Samstag, den 22.10.2022 veranstalten wir zum letzten Mal in diesem Jahr ein gemeinsames Seminar im Golfclub Monrepos. An diesem Tag lernst du spielerisch alles was du über das Mentale wissen musst um dein Golfspiel nachhaltig konstanter und besser zu machen.
Weitere Infos zum Seminar findest du hier

Hier kannst du mehr über Patrick – Mr. Der Golfblog erfahren: http://dergolfblog.de/

Du möchtest Patrick buchen? Dann nimm direkt Kontakt mit Ihm auf unter: patrick@dergolfblog.de

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dich optimal auf ein Turnier vorbereitest

· Wie du im Turnier denken musst um gut zu spielen

· Wie du deine Turnierrunde schnell und effektiv analysierst

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Dein Yannick

Neulich wurde ich gefragt: Yannick, was macht eigentlich einen guten Caddie aus? Genau darüber möchte ich in dieser Folge mit dir sprechen, denn ein guter Caddie zieht dir nicht nur die Tasche, macht deine Schläger sauber, legt die Divots zurück und säubert den Bunker. Ein guter Caddie kann dir dabei helfen dein besten Golf zu spielen, denn er ist dein wichtigster Berater und der eigentliche Mentalcoach auf dem Platz. Das schöne ist, es ist gar nicht so schwer und vor allem kannst du alle diese Dinge auch auf dich anwenden und dein eigener Caddie sein und somit nachhaltig Schläge auf dem Platz sparen.

Special Event am 09.04. um 20 Uhr. Dein kostenloses Webinar zu deinem perfekten Start in die Saison 2024 mit PGA Pro Patrick Emery und mir.

Hier kommst du zum Webinar

Hier kannst du mich live erleben und in einem Tag dein persönliches Mentalkonzept an die Hand bekommen:

Golf Mental Seminar in Lindau, 27.04.2024

Golf Mental Seminar in Heidelberg-Lobenfeld, 12.05.2024

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

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Was ein spannendes Golfwochenende. Rickie Fowler bestätigt seine starke Form und gewinnt nach 1610 Tagen wieder ein Turnier. Von Platz 185 wieder auf Platz 23 der Weltrangliste. Glaube mir, nach so einem richtigen Tief ist es alles andere als leicht wieder zurück zu kommen. Doch es ist absolut möglich. Wie Rickie Fowler das geschafft hat und was du daraus lernen kannst für dein Golfspiel erwartet dich in dieser Podcastfolge. Außerdem spreche ich über den grandiosen Erfolg von Bernhard Langer. Alleiniger Rekordhalter auf der Championstour. Unglaublich. Auch Bernhard Langer hat seit Jahrzehnten einen ganz bestimmte Energiequelle, die ihm hilft mit jeder Situation auf und abseits des Platzes umzugehen. Sei auch hier gespannt was du daraus lernen kannst.

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

Da ist das Ding!
Es geht endlich los!

Nach langem Überlegen und planen startet endlich der neue GOAL IN ONE Podcast, dein Podcast für mentale Stärke im Golf und Business.

In diesem wöchentlichen Podcast bekommst du die besten Tipps zum Thema Mentaltraining für dein Golfspiel, dein Business und dein Leben.
Du wirst in den Folgen die zwischen 10-20 Minuten gehen werden, alle Tipps und Tricks erfahren, wie du schneller und leichter dahin kommst, wo du hinmöchtest. Egal wie du für dich Erfolg definierst, Mentaltraining ist DER Schlüssel dazu.

Was lernst du in dieser Folge?

· Wie du den Podcast am besten für dich nutzt

· Wie sind die Folgen aufgebaut und was du vom GOAL IN ONE Podcast erwarten kannst

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Der technisch einfachste Schlag ist der Putt und doch macht er uns so oft große Probleme. Wir fokussieren uns immer wieder auf die Technik und wie weit wie ausholen müssen für einen 5 Meter-, 10 Meter-, oder 15 Meter Putt. Wenn du einen Ball aus 5 Metern zu deinem Mitspieler wirfst, machst du dir dann Gedanken darüber wie die Wurftechnik aussehen muss, damit er bei deinem Mitspieler ankommt? Wahrscheinlich nicht, du machst es intuitiv und genau das ist auch das Geheimnis jedes guten Putters.

Wie du es schaffst jeden Putt intuitiv zu spielen und deinen Fokus auf das WAS(Das Ziel und die Linie) zu richten, anstatt auf das WIE (Die Technik und Distanzkontrolle) erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Auf was du deinen Fokus richten musst, um richtig gut zu putten

· Warum deine Putttechnik nicht so wichtig ist wie deine Vorbereitung auf einen Putt

· Wie du den Putt richtig visualisierst

· Was du von Majorsieger Darren Clarke lernen kannst

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In der heutigen Folge spreche ich mit Nationaltrainer Ulrich Eckhardt über mentale Stärke auf dem Golfplatz. Speziell erfährst du in dieser Folge wie wichtig es ist im Hier und Jetzt auf dem Platz zu bleiben und wie du das in Zukunft häufiger schaffen kannst. Auf dem Golfplatz wird es immer Höhen und Tiefen gehen, nach 16 Jahren Erfahrung als Nationaltrainer weiß Uli genau wie wichtig der richtige Umgang mit Rückschlägen ist und wie du daraus gestärkt hervorgehen kannst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was mentale Stärke bedeutet

· Wie du besser mit Rückschlägen umgehen kannst

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Was tun gegen Turnierangst? Viele Golfer haben Angst ein Turnier zu spielen und tun dies deshalb nicht (mehr). Doch Turnierangst ist 100% hausgemacht. Es besteht keine reelle Gefahr für dein Leben. 😉 Wichtig ist immer die Angst wahrzunehmen und auch anzunehmen. Wenn du nur versuchst Sie zu verdrängen, schenkst du ihr nur noch mehr Aufmerksamkeit und machst sie damit nur noch größer. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du dieser Angst entgegentreten kannst und sie somit überwinden kannst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was du gegen Turnierangst tun kannst

· Was schlimmstenfalls passieren kann

· Wie du die Angst wegtrainieren kannst

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Wie oft vergleichst du dich mit anderen Spieler? Es gibt immer jemanden der den Ball länger, gerader, konstanter schlägt. Es gibt auch immer jemanden der im kurzen Spiel besser ist, oder besser puttet. Das wird vermutlich auch immer so bleiben. Die meisten suchen sogar nach genau diesen Personen und geben damit ihrem Selbstvertrauen jedes Mal einen Knacks! Das ist so ziemlich der größte Killer für dein Selbstvertrauen, wenn du dich mit anderen vergleichst. Vergleiche dich lieber mit dir selbst vor einem Jahr, was hat sich schon verbessert in deinem Spiel? Was ist schon auf dem richtigen Weg? Auch wenn es sich noch nicht im Ergebnis widerspiegelt. Das lernst du in dieser Podcastfolge: · Warum du dich nicht mit anderen vergleichen darfst · Wie du dir deine Ziele so setzt, dass du sie auch erreichst · Warum der Vergleich mit dir selbst hilft deinen Fortschritt zu beobachten --------------------------------------------------------------------------------------------------- Für noch mehr Informationen gehe auf www.yannickrosenberger.de Folge mir außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/yannick.rosenberger/ ​Instagram: https://www.instagram.com/yannickrosenberger/ ​Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes ​Hast du den GOAL IN ONE Podcast schon abonniert? Ich veröffentliche wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich wichtig sein kann. Außerdem wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen den GOAL IN ONE Podcast zu finden, und es hilft mir besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

Wie gerne würden wir immer die richtige Entscheidung auf dem Golfplatz und im Leben treffen. Doch ob eine Entscheidung richtig oder falsch ist, erfahren wir immer erst hinterher. Da wir das wissen, fällt es uns schwer eine 100%ige Ent-Scheidung zu treffen und wir versuchen es oft mit einem Kompromiss. Ein Kompromiss ist nie gut!!! Du kannst einen Schlag nur mit 100%iger Überzeugung und Selbstvertrauen spielen, wenn du auch eine ganz klare Entscheidung getroffen hast. Wie du das in Zukunft machst, erfährst du in dieser Folge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum du immer eine 100%ige Entscheidung treffen musst

· Warum Kompromisse dein Spiel ruinieren

· Wie dir dein Bachgefühl dabei helfen kann

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Eines der wichtigsten Dinge für dein Golfspiel ist wohl dein persönlicher Schwungrythmus. Doch wie oft trainierst du eigentlich deinen Rythmus? Und noch viel wichtiger: Wie trainierst du überhaupt deinen Rythmus?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber warum es so wichtig ist deinen Rythmus über den Winter zu trainieren und wie dein Rythmustraining konkret aussehen kann.

Eine sehr gute App für dein Rythmustraining ist: "Pro Metronome" Du findest diese sowohl am App Store, als auch im Play Store.

Hier findest du die nächsten Mental Seminare:

Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 18.11.2023

⁠Golf Mental Seminar Golfclub Kassel 19.11.2023 Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠

Eine besondere Podcastfolge erwartet dich heute. Heute spreche ich für dich mit Unternehmer, Redner und dreißigfachem Buchautor Andreas Buhr über mentale Stärke im Golf und Business. Andreas ist der Experte für Vertriebsführung im deutschsprachigem Raum und dazu leidenschaftlicher Golfer. Wenn du wissen möchtest wie du in Zukunft besser mit Rückschlägen umgehen kannst, wie wichtig mentale Stärke für den Erfolg ist, nicht nur für dein Golfspiel sondern auch für dein Business, wie wichtig die richtige Zielsetzung ist und Welche Parallelen es zwischen dem Golfspiel und dem Business gibt, dann höre dir jetzt gleich das Interview mit Andreas an. Es lohnt sich. Außerdem sprechen wir über die gerade erschienen 2. Auflage des Buches GOAL IN ONE.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Was mentale Stärke bedeutet

· Wie du besser mit Rückschlägen umgehen kannst

· Wie du dir die richtigen Ziele setzt

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Wie oft bist du unsicher am ersten Abschlag, oder es fehlt dir die Konzentration auf den letzten Löchern? In der heutigen Folge zeigt uns PATRICIA KAYMER wie du durch ätherische Öle, also bestimmte Gerüche genau die richtigen Signale an deinen Körper sendest und somit es schaffst deine Nervosität zu senken und deine Konzentration aufrecht zu erhalten.
Wir sprechen außerdem darüber warum dir Yoga nicht nur dabei hilft deine Beweglichkeit zu fördern, sondern auch dir dabei hilft auf dem Golfplatz mehr im Hier und Jetzt zu bleiben und so dein bestes Golf zu spielen.

Speziell für Golfer hat Patricia und Ihr Team den Aroma-Caddie geschrieben, sodass du genau weißt, was dir in welcher Situation am besten hilft. Außerdem gibt es für dich noch einen tollen Rabatt.

Um mehr über die Wirkung der Öle, den Aroma-Caddie und über die Yoga-Angebote von Patricia zu erfahren schreibe Ihr einfach eine Mail:
patriciakaymer@gmail.com
oder schaue direkt auf Ihrer Website vorbei:
https://themunichyogi.de/

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie Yoga deine Beweglichkeit fördert

· Wie Yoga deine mentale Verfassung verbessert und dir dabei hilft im Hier und Jetzt zu bleiben

· Wie ätherische Öle dir in jeder Situation auf und abseits des Golfplatzes helfen können

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Die Saison ist nun schon angebrochen, jetzt wird es wirklich Zeit sich die richtigen Saisonziele zu stecken.
Wichtig beim Ziele setzen ist es nicht nur diese ganz konkret zu formulieren und schriftlich festzuhalten, sondern auch zwischen Ergebnis und Handlungszielen zu unterscheiden.
Ergebnisziele sind z.B. Handicapziele. Das motiviert dich, deshalb trainierst du so viel. Das ist dein Antrieb. Das Ganze hat leider auch einen Haken, Ergebnisziele liegen nie zu 100% in unserer Macht. Wenn du das Ziel also „verfehlst“ oder zum festgelegten Zeitpunkt noch nicht erreicht hast, kann dich das herunterziehen. Deshalb solltest du dir Handlungsziele setzen, die dir zum einen dabei helfen dein Ergebnisziel zu erreichen und zum anderen zu 100% in deiner Verantwortung liegen. Du kannst also das Ergebnisziel verfehlen und das Handlungsziel erreichen, was dich wieder motivieren wird. Ein Handlungsziel ist zum Beispiel, dass du jede Woche 2 Stunden an deinem schwächsten Spielbereich arbeitest, zum Beispiel das Putten.

Das lernst du im Podcast:

· Wie du dir die richtigen Saisonziele siehst

· Warum du nicht nur Ergebnisziele haben solltest

· Warum Handlungsziele genauso wichtig sind

· Wie du deine Ziele visualisierst und erreichst

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Dein Yannick

Die Erwartungshaltung auf dem Golfplatz ist einer der entscheidendsten Faktoren für den Erfolg in deinem Spiel. Wenn deine Erwartungen ausschließlich auf den Score und deine Schläge gerichtet ist, ist die Enttäuschung vorprogrammiert. Wenn du wirklich gutes und konstantes Golf spielen möchtest, ist es unumgänglich deinen Fokus auf andere Dinge zu lenken, deine Erwartungshaltung umzuleiten auf die Dinge, die du auch wirklich kontrollieren kannst. Dadurch wirst du wesentlich entspannter und selbstbewusster Golf spielen. Kurz gesagt: Du brauchst ein Anfängermindset. Ein Anfänger hat keine Erwartungen an den Schlag und freut sich wenn der Ball fliegt, ist auf der anderen Seite weniger enttäuscht, wenn es einmal nicht funktioniert. Wie das genau funktioniert und warum das so wichtig für dein Spiel ist erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

·        Die Kunst des Vergessens

·        Was ein Anfängermindset ist

·        Wie du weniger Nachtragend bist

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Mental Stark in die Saison: Der Videokurs zu deiner Saisonvorbereitung

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Dein Yannick

Wenn du wirklich dein bestes Golf spielen möchtest, darfst du nicht der Gier nach neuen und „besseren“ Informationen nachgeben. Die Kunst ist für dich dein bestes Trainerteam herauszufinden und diesen Trainern, in Ihren jeweiligen Bereichen zu 100% zu vertrauen. Nur so können Änderungen in deinem Spiel wirklich fruchten und mental verarbeitet werden. Zu viele Köche verderben den Brei, genauso wie zu viele Informationen dein Spiel beeinträchtigen. Oft widersprechen sich die Aussagen, bzw. die Informationen, die du aufnimmst, aber vor allem sind es zu viele Informationen die du aufnimmst und dein Gehirn und damit auch dein Körper gar nicht verarbeiten können.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum du nur einem Trainer vertrauen darfst

· Warum zu viele Tipps schaden und nicht helfen

· Warum du nur eine gewisse Anzahl an Informationen aufnehmen kannst

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Dein Yannick

In dieser spannenden Episode haben wir Oliver Neumann von Bebrassie zu Gast – einem der führenden Experten, wenn es um smarte Golfstatistiken und Rundenplanung geht. Gemeinsam sprechen wir über die Datenanalyse von 2024 und was du daraus lernen kannst. Wir diskutieren, wie du dein Wintertraining optimal gestalten kannst, um in der kommenden Golfsaison mit voller Kraft durchzustarten.

Warum sind Statistiken mehr als nur Zahlen? Wie kannst du mit durchdachter Rundenplanung deine mentale Stärke verbessern und gezielt an Schwächen arbeiten? Oliver Neumann zeigt, wie Bebrassie dir dabei hilft, deinen Score zu verbessern und effizienter zu trainieren.

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⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 10.11-17.11.2025⁠⁠

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Die Saison steht kurz vor der Tür. Was solltest du jetzt tun um direkt bei den ersten Turnieren dein bestes Golf zu spielen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es für dich ist jetzt in die Umsetzung auf dem Platz zu kommen. Golf spielen und Golf trainieren sind 2 verschiedene Dinge und gerade wenn die Saison näher rückt ist es unumgänglich in den Rhythmus auf dem Golfplatz zu kommen. Außerdem solltest du deine Aufmerksamkeit jetzt auf 2 Dinge richten. Deine Routine und das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung. All das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum du jetzt spielen gehen musst

· Wie wichtig die Routine für deinen Saisonstart ist

· Das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung

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Mental Stark in die Saison: Der Videokurs zu deiner Saisonvorbereitung

Das erste Golf Mental Seminar 2023

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In der heutigen Folge erfährst du von Ex-Nationalspieler und  PGA Professional Fabian Bünker warum ein Golftrainer oft nicht ausreicht. Weshalb es wichtig für dein Spiel ist die jeweiligen Experten auf Ihrem Gebiet aufzusuchen. Wie zum Beispiel einen Fittingexperten, einen Puttexperten, einen Fitnessexperten und natürlich einen Mentalexperten. Denn nur wenn ich auf eine Sache wirklich fokussiert bin, kann ich auch wirklich gut darin werden. Außerdem erfährst du in dieser Folge wie du Mentaltraining mit deinem Golftraining in Einklang bringst und was die wichtigsten Mentalen Techniken für dein Spiel sind.

Du möchtest mehr über Fabian erfahren: Dann schauen doch direkt mal in seinem Podcast vorbei:
Zum Podcast

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Warum du dir Experten suchen musst um das Beste rauszuholen

· Wie du das Mentale mit deinem Golftraining in Einklang bringst

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Am Ende eines jeden Jahres gehen wir gerne in uns und überlegen uns einige Dinge, die wir im darauffolgenden Jahr gerne ändern würden. Die sogenannten Neujahrsvorsätze. Am liebsten alles auf einmal. So funktioniert das leider nicht. Wir Menschen sind nicht dazu gemacht zu viele Dinge gleichzeitig zu ändern. In den meisten Fällen klappt sogar keines davon und nach 4-6 Wochen sind die guten Neujahrsvorsätze schon wieder vergessen.
Vergiss Neujahrsvosätze! Du brauchst klare Ziele um 2023 zu deinem Jahr zu machen. Ein klares, großes Ergebnisziel, wie zum Beispiel die Verbesserung deines Handicaps und einen klaren Handlungsplan, wie du diese Verbesserung verwirklichen willst. Wie du dir für dein Golfjahr 2023 die richtigen Ziele setzt und wie du sie auch erreichst erfährst du in dieser Podcastfolge.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dir die richtigen Ziele setzt

· Warum es zwei Arten von Zielen gibt

· Wie du dein Ziel mit der größtmöglichen Wahrscheinlichkeit erreichst

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Kennst du das, du machst einen schlechten Schlag und bekommst deine Gedanken nicht mehr weg von diesem Schlag? Du fragst dich was du falsch gemacht hast, oder warum der Schlag ausgerechnet an diesem Loch passieren musste. Wir alle beschäftigen uns viel zu lange und zu intensiv mit einem schlechten Schlag und häufig folgt dann ein weiterer schlechter Schlag, ein schlechtes Loch, oder sogar eine schlechte Runde. Um diese Abwärtsspirale gar nicht aufkommen zu lassen ist die richtige Verarbeitung eines schlechten Schlages so unglaublich wichtig. In dieser Folge erfährst du wie du in wenigen Sekunden wieder im Hier und Jetzt ankommst und positiv zu deinem nächsten Schlag gehst und den letzten Schlag abhakst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

·        Wie du mit einem schlechten Schlag umgehst

·        Was refraiming bedeutet

·        Wie die 10 Schritte Regel funktioniert

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Erfolg als Unternehmer und Erfolg auf dem Golfplatz hat beides sehr viel mit deiner inneren Einstellung zu tun. Was du vom erfolgreichen Golf-Unternehmer THILO RAISCH über deine innere Einstellung auf dem Golfplatz lernen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Um gutes Golf zu spielen, musst du nicht nur eine positive Einstellung mitbringen, sondern dich auch frei von Druck machen. Denn mal ganz ehrlich, es gibt doch viel schlimmeres als eine Runde Golf auf einem tollen Platz zu spielen.
Thilo verrät dir außerdem in dieser Podcastfolge welche wirklich coolen Golf Startups er gegründet hat und welch hohen Mehrwert du daraus ziehen kannst.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du eine positive Einstellung zum Golf spielen entwickelst

· Wie du dich frei von Druck machst

· Warum du dankbar sein darfst

Schaue unbedingt mal auf den Websiten von Thilo vorbei.

Der Hole-In-One Club (Das klingt doch einfach schon total cool 😊)
https://the-hio-club.com/the-hole-in-one-club-ist-live/

Mit den Magballs, bzw. Feedback Putt Bälle kannst du ganz schnell dein Putten verbessern:
https://www.magballs.de/

Schau auch gerne auf der 1. Virtuellen Golfmesse vorbei, die übrigens 365 Tage, 24h lang online ist. Hier findest du spannende Beiträge und tolle Angebote.
http://vigom.de/

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In dem heutigen Interview geht es um die Parallelen im Mentaltraining zwischen dem Golfsport und dem Berufsleben.

Nina B. Fischer ist Führungskräftetrainerin, System Management Coach und begeisterte Golferin.

In dieser Folge geht es vor allem darum warum Mentaltraining auch für Anfänger Sinn macht, wie wichtig Routinen auf dem Golfplatz und im Business sind um wirklich erfolgreich zu sein und wie du diese aufbauen kannst. Außerdem erfährst du wie die „mentalen“ Prozesse im Golf mit denen im Business zusammenhängen, welche Parallelen gibt es und welche Unterschiede und woran du unbedingt arbeiten solltest.

Du möchtest mehr über Nina B Fischer erfahren, dann schaue am besten auf Ihrer Website vorbei :-)

https://ninabfischer.de/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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Manchmal habe ich zu hohe Erwartungen denen ich nicht gerecht werden kann und als Konsequenz setze ich die Erwartungshaltung für das nächste Mal einfach herab. Das macht dich aber einfach nicht besser. Um besser zu werden, bzw. das beste aus die rauszuholen brauchst du klare Ziele. Die Frage ist nur wie du diese setzt und auf was du deine Erwartungshaltung richtest um erstens nicht enttäuscht zu sein und zweitens du sehr viel wahrscheinlicher deine Ziele erreichst. Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

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⁠Hier kommst du zur Golf Mental Seminarübersicht 2024⁠

Du möchtest dem Winter entfliehen? Dann komme mit zur Golf Performance Reise in den Robinson Club Quinta da Ria - Portugal 
Vom 20.11.-27.11.2024 - Mit PGA Pro Patrick Emery und Yannick Rosenberger

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Wie packst du deine Golftasche? Wann packst du deine Golftasche? Bist du wirklich vorbereitet für die Golfrunde? Für das Wetter? Was willst du heute erreichen? Wenn es dir auch so geht wie den meisten Golfern, dann schmeißt du morgens vor dem Turnier das Bag ins Auto und „hoffst“, dass alles drin ist, was du brauchst. In dieser Folge geht es darum, wie und wann du dein Golfbag packen solltest, physisch, aber auch mental. Wenn du am Abend vorher nochmal alles checkst und schaust, dass du alles hast was du brauchst, du dir nochmal ein paar Gedanken dazu machst, mit welcher Einstellung du am nächsten Tag in die Runde gehen möchtest, dann kostet das dich ein paar wenige Minuten. Am nächsten Tag gibt es dir aber enorme Ruhe und Sicherheit.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Wie du dein Golfbag packen solltest

· Wann du dich auf die Runde vorbereitest

· Was deine Ziele für die Golfrunde sein sollten

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Dein Yannick

Weihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Tür. Jetzt ist für die meisten die Zeit zu schauen was nächstes Jahr besser und anders werden soll. Jetzt ist die Zeit 5 Neujahrsvorsätze festzulegen. Doch hast du schon einmal wirklich detailliert auf das vergangene Jahr geblickt? Hast du dir schon einmal 1-2 Stunden Zeit nur für dich genommen und das vergangene Jahr analysiert? In dieser Podcastfolge möchte ich dir 5 Fragen an die Hand geben die du dir stellen solltest und für dich ein Resümee für das Jahr 2021 zu ziehen und mit positiver Energie in das kommende Jahr zu starten.

Das lernst du in dieser Podcastfolge:

· Welche 5 Fragen du dir am Ende des Jahres stellen solltest

· Warum du dir Zeit für dich nehmen solltest

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Dein Yannick

Dein Golfschwung verändert sich nicht von heute auf morgen und doch spielen wir manchmal so als wäre zwei völlig unterschiedliche Personen auf dem Platz. Das liegt sehr häufig daran, dass dein Rythmus an diesem Tag einfach nicht passt und du auch keine Idee hast wie du wieder in den richtigen Schwungrythmus zurückfindest. Wie wichtig dein Schwungrythmus ist und wie du diesen mit ganz einfachen Übungen verbessern kannst um konstanter Golf zu spielen erfährst du in dieser Podcastfolge.

Hier kannst du mich live erleben und in einem Tag dein persönliches Mentalkonzept an die Hand bekommen:

Golf Mental Seminar in Monrepos, 13.04.2024

Golf Mental Seminar in Lindau, 27.04.2024

Golf Mental Seminar in Heidelberg-Lobenfeld, 12.05.2024

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 29.06.2024

Golf Mental Seminar in Aaretal (CH), 30.06.2024

Golf Mental Seminar in Syke, 13.07.2024

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Golf ist Selbstvertrauen! Doch wenn dein Selbstvertrauen entscheidend für dein Golfspiel ist, was tust du dann dafür? Vermutlich wie die meisten anderen auch, nicht besonders viel.
In dieser Folge möchte ich dir darüber sprechen, wie du aktiv dein Selbstvertrauen stärken kannst. Volle Konzentration auf die Teile des Spiels die nicht gut laufen hilft dir vllt. dein Schwächen schneller verbessern, es schadet deinem Selbstvertrauen allerdings enorm. Fokussiere dich auf deine stärken. Stärken stärken! Führe dir immer wieder das vor Augen was gut läuft. Mache dir außerdem Gedanken, was du auf dem Golfplatz zu dir sagst oder über dich denkst und was davon dir wirklich hilft und welche Gedanken du besser ersetzen solltest.

Das lernst du im Podcast:

· Wie du deine Stärken stärkst

· Wie du negative Gedanken auf dem Platz ausmistest

· Wie du dein Selbstvertrauen stabil oben hältst

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