Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast (Jennifer Subke I Psychologin und Autorin)

People Pleasing merkst Du daran, dass Du viel Wert auf die Meinung anderer legst, anderen Menschen gefallen möchtest, dass Du keine Grenzen setzen kannst, dass es wichtig ist was die Außenwelt über Dich denkt und sagt und es Dich innerlich beeindruckt was die Welt sagt und tut. Das zeigt sich dann oft in unterdrückter Wut durch lästern, Genervtheit, einem Gedankenkarussell, dass Du Dich und Dein Verhalten anpasst oder voller innerer Unruhe bist. Weshalb Du überhaupt anderen gefallen möchtest, um Dich wohl in Deiner Haut zu fühlen, also sicher zu fühlen kommt meistens aus der Kindheit und hat in alten Bindungsverwundungen, auch Traumata genannt, ihren Ursprung. Ebenso steckt es immer noch evolutionär in unseren Zellen, dass wir alleine nicht überleben können. Doch was braucht es, dass Du das People Pleasing unterlassen kannst? Körperpraxis und in Deinem Körper, durch Wut und Grenzen setzen, Sicherheit zu schaffen. Dass es körperlich durch beispielsweise die Traumaorientierte Körperzentrierte Hypnose in Dir landet und Du Dich, egal was die Außenwelt sagt, als in Dir ruhend und auf Deiner Seite bleibend erleben kannst. Dann hören auch alle Kompensationsmechanismen wie Gedankenkarusselle und Anpassungsschleifen auf und die innere Ruhe & Kraft kehrt ein.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter dem, dass Du anderen Menschen gefallen magst. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass sich voller Freude und Entspannung anfühlt - ohne das andere gut mit Dir sein müssen? Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du Dein People Pleasing loslassen und Deinen eigenen Weg gehen - egal was andere sagen oder dazu meinen? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. Du möchtest Grenzen setzen, auflösen, dass Du anderen gefallen möchtest, um Dich wohl in Deiner Haut zu fühlen und somit in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen? Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Schreibe mit gerne eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠, dann nehme ich Dich in die Warteliste auf. Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße Deine Jennifer

Malanie und ich sprechen über die Themen emotionale Abhängigkeit, Bindungstraumata & Beziehungen.

Melanie habe ich auf meiner Ayurvedareise in Sri Lanka kennengelernt im April 2023. Dabei kam Sie auf mich zu als ihr Ex-Partner sich weiter von ihr abgewendet hatte und sie wie 'neben sich stand'. Ein typisches Symptom bei einem Traumastrudel oder auch Flashback. Ihre Themen beziehen sich viel auf das Thema Bindungen und Bindungstraumata, emotionale Abhängigkeit und Unabhängigkeit und dem wirklich für sich einstehen und mit sich, der Arbeit und der Welt in einer guten Verbundenheit zu sein.

Ich freue mich sehr sie heute im Podcast begrüßen zu dürfen.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter Bindungstraumata, emotionaler Abhängigkeit und Unabhängigkeit - und vor allem wie Du mehr Verbundenheit und satt sein in Deinem Leben erschaffen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Fühlst Du Dich komisch oder anders, weil es Dir in psychisch nicht gut geht? Hast Du das Gefühl, Du bist nicht normal oder es ist komisch, dass es Dir nicht gut geht und alle anderen haben ihr Leben im Griff und nur Du bist anders?

Dann bist Du bei der heutigen Podcastfolge genau richtig. Lausche: Denn ich kläre auf, weshalb es gerade der mutigste Weg ist zu wachsen und zu heilen! Im diesem Zuge spreche ich über die Themen Scham (= Ich bin nicht richtig), anders sein (= Angst vor Sichtbarkeit) und komisch sein (= Angst vor Ablehnung).

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in ein Leben voll Ekstase, Freude, Liebe und Leichtigkeit? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Welcher Sicherheittyp bist Du? Und wie schaffst Du es durch unterbewusste Strategien Scheinsicherheit zu erzeugen und Deine Angst vermeintlich zu lösen. Darum geht es in der heutigen Folge. Des Weiteren spreche ich darüber wie Du tatsächlich körperlich Deine Angst löst und in Sicherheit kommst - dazu 5 Tools für Deinen Start in ein angstfreies Leben.

Freu Dich drauf und sei dabei :-)

In dieser Folge erfährst Du:

• Weshalb Du vermutlich nur Scheinsicherheit fühlst
• Wie Du es damit gekonnt verhinderst tatsächlich Deine Angst zu lösen
• Wie Du Deine Angst lösen kannst, Sicherheit herstellst & mit Deinen ersten 5 Tools in ein sicheres Leben starten kannst

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Ängste hinter Dir zu lassen und Dich endlich wirklich sicher zu fühlen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier:

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

www.jennifersubke.de (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Viele Menschen befinden sich heutzutage in einem Gedankenkarussell und sind gefangen in ihren Sorgen, Ängsten und Zweifeln. Ja wir bewohnen unseren Körper nicht mehr und versuchen Gefühle in unserem Kopf zu lösen. Doch dieser Hochleistungsrechner Kopf kann vieles lösen jedoch eines nicht - Gefühle. Daher kann ich Dir diese Folge ans Herz legen, um zu erfahren wie Du endlich Ruhe in Deinen Kopf bekommst und aus Deinem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-).

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Liebe Grüße

Jennifer

Du liegst im Bett, aber deine Gedanken drehen sich weiter.

Du gehst Gespräche durch, fragst dich, ob du etwas anders hättest sagen sollen.

Irgendwo in dir spürst du eine Unruhe – nicht greifbar, aber da.

Dein Körper ist müde, doch dein System steht noch unter Spannung. Einschlafen? Schwer. Loslassen? Noch schwerer.

Das ist kein Zeichen, dass du „zu viel nachdenkst“ oder „dich einfach entspannen“ solltest.

Das ist dein Nervensystem, das Sicherheit sucht – aber nicht findet.

Denn wenn wir uns nicht sicher fühlen, bleibt unser System wachsam.

Es hält uns im Kopf, im Grübeln, in der Anspannung.

Die Lösung liegt nicht im Denken.

Sie liegt im Spüren. Im Loslassen. In einem Nervensystem, das sich gehalten fühlt.

🌿 In WOLKENWEICH lernst du genau das.

Wie du nicht nur verstehst, sondern wirklich fühlst, dass du sicher bist.

Wie dein Körper zur Ruhe kommt – und mit ihm dein Kopf.

Weil wahre Entspannung nicht etwas ist, das du „tun“ musst.

Sondern etwas, das ganz natürlich geschieht, wenn dein System sich sicher fühlt. 💛

Alles Liebe,

Deine Jennifer

Wow! Wow! Wow!

HIER bei WOLKENWEICH dabei sein! Wahnsinn! Soo viele Menschen haben sich im Rahmen der ELEVEN MAGICAL DAYS, welche am 06.06. um 11 Uhr gestartet haben entschieden bei WOLKENWEICH dabei zu sein. Sei auch Du dabei bis morgen um 11 Uhr - denn wir öffnen heute noch einmal zum Anfangspreis von 1111,11€ und einer tollen Überraschung für Dich am heutigen Tag! Du erhältst bei der Buchung eine kostenfreie Session mit Ilinca mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Der Rabattcode ist bis morgen um 10:59 gültig: LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag11 (Gebe diesen in Gutschein ein und erhalte 67% Rabatt und eine kostenfreie Session mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose; Wichtig: Schnell sein, denn morgen endet diese einmalige Möglichkeit) Jetzt dabei sein unter www.jennifersubke.de/wolkenweich Ab morgen um 11:00 Uhr endet unsere Geburtsaktion zu WOLKENWEICH und der Eintrittspreis liegt dann bei 3003€. Also zögere nicht mehr lang, spring rein und löse Deine Ängste, Überforderung und Sorgen mit uns! Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich und klicke HIER. Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Einen traumafreien Raum in Dir erschaffen um Ängste, Sorgen und Anspannung nachhaltig aufzulösen Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir einen wunderbaren weiteren Tag in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern! Jetzt HIER dabei sein! Deine Jennifer & Ilinca

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Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Einen traumafreien Raum in Dir erschaffen um Ängste, Sorgen und Anspannung nachhaltig aufzulösen

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir einen weiteren wunderbaren Tag in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne über ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

_________________________________________________ Was erwartet Dich im Online-Raum WOLKENWEICH? Durch wissenschaftliche Basis, Analyse von über 5000 Begleitungen, eigener Erfahrung und mit technischer Raffinesse umgesetzt, lernst Du die Sprache Deines Körpers zu sprechen, regulierst Dein Nervensystem und schaffst es schnell und nachhaltig im grünen sicheren Bereich von eben diesem zu verweilen. Dadurch, dass Deine Gedanken, Dein Erleben und alles andere darauf aufbaut und Dein Nervensystem 7 bis 10 mal stärker an deinen Kopf und Dein Erleben sendet macht dies absolut Sinn sich um diese Schaltstelle zu kümmern und dadurch ein angstfreies, sicheres, geborgeneres Leben zu erschaffen und in Deiner inneren Mitte zu bleiben - komme was wolle. Wolkenweich - eingebettet, stabil von allen Seiten, geerdet, sicher, geborgen, ruhig

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Kontrolle ist eines der Hauptzustände unserer Zeit. Wenn Du das Gefühl hast in Deinem Leben alles an Dich zu reisen, nicht vertrauen zu können, es perfekt machen zu wollen, am liebsten keine Aufgaben abgeben zu wollen und denkst, dass Du immer alles machen musst, dann ist diese Folge sehr heilsam für Dich.

In dieser Folge sprechen wir - weshalb im Gefühl verlassen zu sein, wenn Du Dich auf andere verlässt sehr viel Wahrheit steckt

- was dieses Gefühl mit Kontrolle vs. Hingabe und Loslassen zu tun hat

- wie Du ganz körperlich wandeln kannst, dass Du nicht mehr das Gefühl hast alles lastet auf Dir und ist schwer & Du mehr im Loslassen und Vertrauen leben kannst Weil das Leben einfach so viel schöner ist mit einer Portion Vertrauen, Liebe und Geborgenheit. ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠⁠⁠ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

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Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter ⁠⁠⁠⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠⁠⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir Deine Jennifer

Viele Menschen haben Angst vor der Zukunft und möchten am liebsten alles unter Kontrolle behalten und sich sicher fühlen. Loszulassen ist dabei ein wunderbares Tool um in sich mehr Raum für Sicherheit zu schaffen und weniger in der Außenwelt zu versuchen Bedingungen herzustellen die uns sicher fühlen lassen. Dabei ist es aber gar nicht so einfach loszulassen. In dieser Folge möchte ich darüber aufklären wie die innere Unruhe und Angst mit Kontrolle, Sicherheit und Loslassen in Zusammenhang stehen und wie Du die Kontrolle nach und nach loslassen kannst und so Sicherheit in Dir findest! Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Stefan litt unter Panikattacken, innerer Unruhe und Energielosigkeit. Dabei litt seine Arbeit, Beziehung und sein restliches Leben unter den Panikattacken und er fühlte sich energielos und ausgelaugt. In diesem Deep Talk spricht er wie er diese Herausforderungen lösen konnte und wie es ihm jetzt geht.  Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet.

Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst.

Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Für Rebecca fühlt sich das Leben oft überfordernd und einfach zu viel an. Die Wellen des Lebens und vor allem ihres Berufes sind zu hoch, als dass sie sie surfen kann.

Dabei kann sie abends nach der Arbeit nicht abschalten, fühlt sich oft hilflos und einfach überfordert.

Sie berichtet heute von ihrem Weg aus diesem Dilemma und ihre zwei Hauptschlüssel - die Angst & die Wutkraft, welche sie auf diesem Weg begleitet haben.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Viele Menschen leiden unter der Angst zu sich in der Tiefe zu binden. Diese ist auch eng gekoppelt mit der Verlustangst. Dabei ist es nicht möglich im Hier & Jetzt zu bleiben - also das Leben präsent zu leben und zu genießen und vor allem eine tiefe Beziehung zu sich unud anderen Menschen einzugehen und auzubauen. Die Bindungsangst entsteht häufig bereits pränatal im Mutterleib oder in den ersten 3 Lebensjahren. Menschen mit Bindungsangst möchten am liebsten weit weg oder dem Partner der Partnerin ganz nahe sein. Jedoch muss sich dieses Muster nicht lediglich auf die Liebesbeziehung beziehen, sondern kann sich in jeder Art von Beziehung im Leben zeigen. Dies steht einem freien, authentischen und zufriedenen Leben entgegen und verhindert eine liebevolle und geborgene Beziehung zu führten in denen Sicherheit und Geborgenheit im Vordergrund stehen. Lausche gleich dieser Folge und erfahre tiefer, woher die Angst kommt und wie Du sie lösen kannst.

Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein.

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Wenn Dir Der Podcast gefällt, bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-).

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Die Angst zu versagen, es nicht zu schaffen & sich darin wie verloren zu fühlen - da sprechen wir heute über ganz existenzielle Themen Deines Lebens! Das sind Themen, die ganz eng mit der Angst nicht gut genug zu sein, Perfektionismus, Prokrastination & einem tiefen Gefühl von Selbstwertmangel & Minderwertigkeitsgefühl zusammen hängen.

Ich spreche heute genau über diese Themen, wo diese ihren Ursprung haben & was es Schritt für Schritt braucht, um Dich diesen anzunähern und diese aufzulösen.

Lausche gerne Der Folge - das sind meine Herzensthemen, da sie tiefen Verwundungen in Dir zugrundeliegen!

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Ängste wie die Angst es nicht zu schaffe, zu versagen oder nicht richtig zu sein aufzulösen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Wenn Du bereits viel gemacht hast und dennoch wenig Veränderung in Deinem Erleben spürst liegt das daran, dass

• Du nicht in die Tiefe getaucht bist. 

Die Methode war nur oberflächlich, der Coach war nur oberflächlich, Du konntest es nicht zulassen, weil Du nicht in die Tiefe tauchen kannst. 

• Dein Körper und Nervensystem fühlt sich nicht sicher und Du versuchst dennoch in die Veränderung zu kommen.

Die Basis Deines Lebens ist Sicherheit. Diese erschaffst Du durch ein reguliertes Nervensystem. Das heißt, wenn Du nicht reguliert bist, dann kann Dein Körper auch nichts aufnehmen, verändern oder heilen, weil er damit beschäftigt ist Sicherheit herzustellen. Meistens durch den Kopf und Kontrolle. Sicherheit darf im Körper erschaffen werden, dann spürst Du Veränderungen und zwar ziemlich schnell.

• der Mensch der Dich begleitet (hat), hat Deinen Idealzustand NICHT verkörpert. 

Wenn Du Dich von einem Coach oder Mentor begleiten lässt dessen Nervensystem Angst kommuniziert Du jedoch Sicherheit, Vertrauen & Halt in Dir finden möchtest, dann lernt Dein Nervensystem dennoch mehr von dem was Dein Mentor verkörpert anstatt dem was er sagt.

• Du nur aus der Motivation des Leides buchst. Was Du säst das erntest Du, Leid erzeugt mehr Leid.

Kannst Du hier eine Essenz der Freude und der Sehnsucht dessen spüren wo Du hinmöchtest? 

• die Methode einfach nur auf den Kopf abzielte. Es jedoch bei tiefer Veränderung um Dein Unterbewusstsein geht.

Lasse Dich von jemanden begleiten, der mit seinem Ansatz die 95% Unterbewusstsein anspricht. 

• Du dachtest der  Coach/Mentor soll Dich heil machen.

Hier gibst Du dem anderen ganz schön viel Macht. Du glaubst, dass etwas oder jemanden im Außen Dich heil machen kann und erschaffst dadurch eine Co Abhängigkeit. Sobald Du anfängst selbst die Verantwortung zu übernehmen und zu spüren, dass Du es bist, die etwas in Dir verändert, kannst Du das immer und immer wieder wiederholen und brauchst den anderen nicht. Das erzeugt Selbstwirksamkeit in Dir und ein tiefes Vertrauen in Dich.

• Du hast bisher den Traumafokus nicht miteingebunden. 

Der Grund, weshalb Du funktionierst und im Kopf bist ist Dein Trauma. Wenn Du diesen Fokus nicht miteinbeziehst, dann öffnet sich Dein Inneres nicht und kann sich nicht verändern, weil es sich nicht sicher fühlt. 

In den letzten 7 Jahren habe ich mich von einem Angst, Kopf und Kontrollmensch, die stets die Sicherheit im Außen suchte zu einer Frau gewandelt, welche in sich ruht, zurückgelehnt ist, ihre Wahrheit und Bedürfnisse kennt und die Sicherheit & den Halt in sich selbst findet. 

Das habe ich mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und einem regulierten Nervensystem erreicht. Mittlerweile durfte ich über 5000 Menschen begleiten.

All mein Wissen und die gesamte Praxis habe ich in WOLKENWEICH gebündelt.

Ich lade Dich heute ein anderes morgen zu erschaffen.

Deine Jennifer

Fühlst Du Dich innerlich wertvoll?

Fühlst Du Dich von Dir selbst in der Tiefe geliebt?

Hast Du das Gefühl, dass alles gut ist?

Hast Du das Gefühl, dass Du in der Mama Gaja, der Mutter Erde eingebettet ist?

Fühlst Du Dich Dir verbunden?

Hast Du das Gefühl Du bist an Deiner Seite?

oder

Lehnst Du Dich ab?

Spürst Du, dass ein Teil von Dir oder Du als ganze Person gerne anders wärst oder jemand anders wärst?

Fühlst Du Dich nicht richtig?

Fühlst Dich manchmal fehl am Platz?

Hasst Du Dich und das Leben in manchen Momenten?

Würdest Du gerne schon viel weiter sein als Du jetzt bist?

Lebst Du ab und an an Dir und dem Leben vorbei?

Vergleichst Du Dich mit anderen und lässt Dich dabei fühlen, dass Du zu schlecht bist und besser, weiter, schneller sein müsstest?

Fühlst Du Dich dann gut, wenn Du etwas geleistet oder getan hast?

In dieser Folge teile ich mit Dir

- was in Dir passiert, wenn Du Dich wertvoll fühlst und weshalb das so ganz anders ist, als Du möglicherweise erwartest

- welche Strategien automatisiert in Dir täglich ablaufen, um Dich wieder und wieder spüren zu lassen wie wenig Du wert bist

- welche Wege es gibt, sodass Du Dich in dieser Welt, in diesem Leben genau richtig fühlst und Deinen Platz findest, um Dir endlich der tiefe Liebe und Vollständigkeit in Dir bewusst zu sein und ganz körperlich zu erleben, dass alles schon immer da war und das alles im Hier und Jetzt gut ist und es nichts mehr zu tun braucht

Ein Plädoyer an die Verzweiflung und Verletzungen in Dir und ein Aufruf in Deine tiefe Erkenntnis von Vollständigkeit zu gelangen <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

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Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Du fühlst Dich nicht richtig wie Du bist, schämst Dich für körperliche oder andere Eigenschaften und fühlst Dich nicht wohl bei Dir und in Deiner Haut.

Dann ist bei Dir das Thema Scham am Start! Die Scham kommt aus vergangenen Tagen, als Du klein warst und von Deinen Eltern oder anderen Personen das Gefühl bekommen hast Du bist in irgendeiner Art und Weise nicht richtig wie Du bist oder etwas, dass Du getan hast ist nicht richtig.

Wichtig dabei: Scham ist neben Schuld die niedrigste Frequenz Deines Energiehaushaltes, dass Du haben kannst. Es bringt Dich nirgendwo hin - außer in mehr Kollaps, Scham und Depression.

Daher gilt es: Breche aus der Scham aus und hole nach richtig zu sein. Es gibt nichts, wofür Du Dich schämen solltest und das sollte körperlich und auch in Deinem Kopf landen. Woher die Scham kommt & wie Du diese auflösen kannst - darüber sprechen wir heute - bleib also dran!

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Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In diesem Experteninterview ist Monika Wacker zu Gast. Sie ist Expertin für Paarbeziehung und das Führen einer Partnerschaft und Sicherheit und Geborgenheit. Heute spricht sie mit uns über die verschiedenen Bindungsmuaster und deren Interaktion und Verhaltensweisen in Beziehung. Sie beriochtet wie wichtig es ist diesen Mustern auf die Spur zu gehen, um eine tiefe und erfüllte Partnerschaft führen zu können.

Monika Wacker, Paar- und Sexualtherapeutin aus Münster. Monika arbeitet in eigener Praxis in Münster, bietet ein präventives sexo-emotionales Onlinecoaching für entwicklungsfreudige Paare an und ist Gründerin der Vermittlungsplattformen paartherapie.digital und sexualtherapie.digital.

www.sexo-emotional.de
www.paartherapie.digital

Monika verbindet emotionsfokussierte Paartherapie mit körperorientierter Sexualtherapie. Ihre Grundannahme ist, dass unser Bindungsverhalten in Partnerschaften vor allem damit zusammenhängt, wie sicher wir uns miteinander und mit dem "Thema" Emotionen bzw Sexualität fühlen. Sind Scham, Angst und Unbeholfenheit im Spiel, kommt es oft zu Zurückhaltung bis hin zu Rückzug. Fühle ich mich dagegen vom anderen im Stich gelassen und glaube, das könnte an mir liegen, baue ich vielleicht ungewollt noch mehr Druck auf, indem ich ständig nachfrage. Und da unterscheiden sich die Dynamiken "tagsüber am Küchentisch" und "nachts im Bett" oft gar nicht sehr. Der Schlüssel für gelingende Partnerschaften sind für Monika tiefes gegenseitiges Verständnis und die liebende Akzeptanz des Andersseins des Partners.

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Liebe Grüße

Jennifer

Katrin und ich sprechen im heutigen Deep Talk über das Thema Angst vor Ablehnung. Katrin tat sich unglaublich schwer für sich einzustehen und sich abzugrenzen. Das Leben war oft sehr überfordernd für sie. Jetzt hat sie dank WOLKENWEICH und der Begleitung mit mir all das gelernt.  Wie sie das geschafft hat: Genau darüber sprechen wir im heutigen Deep Talk! Lausche und erfahre mehr :-) In dieser Folge sprechen wir - über die Angst vor Ablehnung, welche Katrin lange begleitete - weshalb die Angst vor Ablehnung mit Allein sein, Schuld und der Angst nicht gut genug zu sein zusammenhängt - wie Katrin es schaffte endlich bei sich anzukommen, sich abzugrenzen und für sich einzustehen Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3 ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/ ____________________________ Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten? Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy.  Sei dabei unter http://www.jennifersubke.de/wolkenweich. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter http://www.jennifersubke.de (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir Deine Jennifer

Das gleiche Schauspiel ein Leben lang - lediglich die Kulissen und die Schauspieler ändern sich. So ist es in vielen Leben so, dass sich die Ereignisse, Erlebnisse und das Fühlen aus der Kindheit in Form von inneren verkörperten Überzeugungen immer und immer wieder wiederholen. Und das Leben irrt sich nie, da es Dir damit helfen möchte. Doch die Frage ist: Was ist eine Verlängerung Deiner Kindheit, was ist real und was ist emotional verfärbt aufgrund von alten Traumata und Überlebensstrategien?

Die Key Points der heutigen Folge sind:

• Wie Du ein Leben als Verlängerung Deiner Kindheit erschaffst
• Woran erkennst Du, ob eine Situation gerade real ist oder emotional verfärbt?
• Was es braucht, um den Schleier der Vergangenheit zu durchbrechen, um in Vertrauen, Liebe und Sicherheit real zu (er)leben

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen (zum Beispiel an kontakt@jennifersubke.de). Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

Jetzt gleich sichern unter: https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Selina hatte lange Ängste, innere Unruhe und einen inneren Druck. Sie war dabei leistungsgetrieben und versuchte es immer anderen Recht zu machen. Außerdem versuchte sie sich über das Essen zu regulieren. In diesem Deep Talk spricht sie wie sie diese Herausforderungen lösen konnte und wie es ihr jetzt geht.  Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuschauen.   

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?  

Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet. 

Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst.   

Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Für 5 Minuten am Tag den Kopf abzuschalten, das Leben leben sein zu lassen, wenn Du es Dir schön machst, Zeit hast & alleine bist und Dich darauf konzentrierst ist ‘leicht’.

Doch im Alltag im Körper, im Vertrauen und in Deiner inneren Mitte zu bleiben, während Du dem Leben und Triggern begegnest ist lebensverändernd!

Der Schlüssel: Ein dauerhaft reguliertes Nervensystem. 💆

In meiner Online-Begleitung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌤 unterstütze ich Dich dauerhaft und im Alltag reguliert zu bleiben, also in Deiner inneren Mitte, komme was wolle.

Wenn Du zuvor mit uns sprechen magst oder noch mehr wissen möchtest, kannst Du gerne HIER mit uns in Kontakt gehen.

Ich freue mich auf Dich! 🫶

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema 'In Angst & Gedanken leben vs. verkörpert im Hier & Jetzt sein'. Dieses Thema ist besonders bedeutsam - denn, wenn Du im Kopf bist, dann schließt das aus, dass Du im Hier und Jetzt lebst. Das wiederum schließt aus, dass Du an sich überhaupt (er)lebst.

Die Angst an sich ist eine natürliche Reaktion Deines autonomen Nervensystems auf eine Bedrohung. Dabei empfindet Dein Nervensystem einen Trigger der Außenwelt als bedrohlich (Situation).

Wichtig ist: Dies ist eine ganz natürliche Schutzreaktion Deines Körpers. Jedoch gilt es dann mit der von Deinem Nervensystem zur Verfügung gestellten Energie in Deinem Körper etwas zu tun. Das heißt: Entweder baust Du diese über den Kampf und die Flucht ab oder Du baust die Energie nicht ab, sondern schickst sie durch den Erstarrungsreflex in den Kopf. Dabei ist es wie in der Tierwelt: Du erstarrst, da Du weder kämpfen noch fliehen kannst und gehst in den Kopf. Dort erzeugt, die nicht körperlich abgebaute, Energie Gedanken und Gedankenkarusselle, welche Du dann versuchst durch Planen oder durch Handlungen in der Welt abzubauen, umso Sicherheit herzustellen.

Das gelingt Dir jedoch nicht. Daher entstehen irgendwann Gedankenschleifen, Du löst Dich immer weiter aus Deinem Körper und wirst tauber. Das Leben ist dann nicht mehr so bunt und für Dich nicht im Hier & Jetzt erlebbar. Dieser Zustand beginnt oftmals bereits in der Kindheit - deshalb kennen wir vermehrt den Unterschied eines wirklich im Hier & Jetzt verkörperten Lebens zu einem Leben in Angst & Gedankenspiralen nicht. Denn wir denken: Wir sind einfach so.

Um wirklich zufrieden und glücklich zu sein im Hier & Jetzt ist die Traumaorientierte Körperzentrierte Hypnose wunderbar geeignet, um diese genannten Prozesse und Zustände aufzulösen. Sie holt Dich ins Hier & Jetzt und löst alte Trigger auf, welche Dich durch die Bedrohungsreaktion in den Kopf schicken. Fazit: Ein zufriedenes Er(leben) im Hier und Jetzt!

Wenn Du ohne Angst und Gedankenkarusselle sicher und geborgen bei Dir ankommen magst und so zufriedener und glücklicher in Deinem Leben bist - dann höre jetzt diese Folge, schreibe mir und teile sie gerne mit anderen. 

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter dem im Hier & Jetzt angstfrei ohne Gedanken zu sein. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass sich voller Freude und Entspannung in Beziehung mit Dir und anderen Menschen anfühlt.

Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in ein angst- und gedankenfreies Leben und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Du möchtest in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen?

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Dort werden wir Dein Nervensystem natürlich regulieren lernen und Sicherheit und Vertrauen aufbauen. Melde Dich gleich ⁠⁠HIER⁠⁠ an und sei beim Seminar dabei!

Also melde Dich gleich jetzt mit Deinem persönlichen Gutschein-Code: Vertrauen2023 an, um Deinen persönlichen Platz mit Rabatt zu erhalten! Achtung: Nur noch wenige Plätze verfügbar - schnell sein lohnt sich also.

Jetzt ⁠⁠HIER⁠⁠ dabei sein.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Viele Menschen leiden unter der Angst zu verlieren. Diese ist auch eng gekoppelt mit der Angst vor der Zukunft. Dabei ist es nicht möglich im Hier & Jetzt zu bleiben - also das Leben präsent zu leben und zu genießen. Die Verlustangst entsteht häufig bereits pränatal im Mutterleib oder in den ersten 3 Lebensjahren. Dabei versuchen Menschen mit Verlustangst einen anderen Menschen oder etwas im Leben zu halten, spüren ihre Bedürfnisse nicht und begeben sich oft in eine unangenehme Abhängigkeit. Dies steht einem freien, authentischen und zufriedenen Leben entgegen. Lausche gleich dieser Folge und erfahre tiefer woher die Angst kommt und wie Du sie lösen kannst.

Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Wenn Dir Der Podcast gefällt bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-).

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Dein Eintrittscode und das über 60 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag1

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter www.jennifersubke.de/wolkenweich.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Wie Du Dein Leben erlebst, Nervensystem & pure Biologie

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema:  Überforderung hier direkt an Dich gesendet. 

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir wunderbare 11 Tage in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an support@jennifersubke.de. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

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Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

Alle Infos zum Online-Raum unter ⁠www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠

Bei Fragen melde Dich an ⁠⁠support@jennifersubke.de⁠

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

Sich selbst in der Tiefe erkennen, Ängste loslassen, sich selbst ernst nehmen und auch wissen was die eigenen Begabungen, Fähigkeiten und Wünsche sind oder verloren in der Welt sein, voller Ängste innerer Unruhe und Anspannung. Und natürlich handelt es sich hier nicht um ein Ent- oder Weder, sondern auch graduelle Abstufungen dazwischen.

Doch in der Tiefe geht es in dieser Podcastfolge darum: Wie kannst Du Deine Ängste mehr auflösen, zu Dir finden und Deine wahre innere Essenz erkennen und mit dieser in Kontakt gehen.

Davor darfst Du auch Schmerzen und unangenehmen Themen begegnen. Doch genau dahinter verstecken sich die Schätzen - das Gold des Lebens.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören.

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Bist Du bereit? 

Dann habe ich heute ein ganz wunderbares und vielfältgies Repertoire an Möglichkeiten den nächsten Schritt zu gehen:

- Juhu! Nach dem letzten wunderbaren Seminar im September diesen Jahres gibt es aufgrund der zahlreichen Wünsche ein weiteres im April 2025 - wichtig - Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir haben bereits zahlreiche Anmeldung. Daher kann ich Deine Frühentschlossenheit unterstützen und Dich ermutigen Dich ⁠HIER⁠ zum Retreat am schönen Chiemsee anzumelden. 

- Möchtest Du 1:1 begleitet werden, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Dann fühle ⁠HIER⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diese Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir eine besinnliche Adventszeit voller Einkehr und Berührung.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Catherine litt unter ständigen Weinattacken und einer starken inneren Traurigkeit und erlernten Hilflosigkeit. Sie fühlte sich anderen ausgeliefert und konnte schwer nein sagen oder mir Rückschlägen zurecht kommen. Sie hat gelernt die Traurigkeit zu verarbeiten, nein zu sagen und Grenzen zu setzen.  In diesem Deep Talk spricht er wie er diese Herausforderungen lösen konnte und wie es ihm jetzt geht.  Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören.

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für Dein vor Ort Seminar Angst oder Vertrauen an, welches Anfang September am schönen Chiemsee in Bayern stattfindet.

Sei dabei unter https://www.akademie-des-lebens.com/retreat.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Unter Einschlafproblemen leiden viele Menschen. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass das nicht Einschlafen oder durchschlafen können mit der Möglichkeit des Körpers in den Parasympathikus wechseln zu können und mit der Aktivierung des Vagus Nerves. Wichtig ist die zugrundeliegenden Themen, weshalb Du nicht in die Entspannung und Sicherheit kommst zu lösen und Deinen Körper und Dein Nervensystem in die Ruhe zu bekommen.

Gerne kannst Du Dich vor der Hypnose kurz schütteln und abklopfen, um mehr im Körper zu landen und dann in einen entspannten und tiefen Schlaf zu geleiten. Diese Hypnose zum Einschlafen hilft Dir dabei.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter Deiner Schlaflosigkeit . Lausche der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso Deine Einschlafschwierigkeiten auflösen?

Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Du möchtest Deine Ängste und Traumata nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Gerne kannst Du beim in der Teilnehmerzahl beschränkten und vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen. 

Trage Dich hierfür in die Warteliste ein: www.akademie-des-lebens-com/retreat.

Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Am härtesten sind wir doch oft zu uns selbst. Der schärfste und härteste Kritiker sitzt in uns und Mitgefühl für uns selbst - da ist oft wenig übrig. Und genau das ist der springende Punkt: Gerade das Mitgefühl und die Verletzlichkeit für Deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse lassen alte Wunden und Traumata heilen. Das Mitgefühl hilft Dir innerlich zu wachsen sowie Ängsten, innerer Unruhe und Überforderung den Gar aus zumachen. Wie öffnet sich Dein Körper für mehr Verletzlichkeit und Mitgefühl?

Indem Du die Wutkraft trainierst, welche in Dir steckst und vor allem eines: Sie natürlich und körperlich instinktiv fließen und ausleben lässt. Denn unterdrückte Wut richtet sich entweder gegen Dich oder gegen andere. Und führt zu einer Schuld und Scham Abwärtssprirale. Wenn Du lernst Wut wie ein Säugetier ganz körperlich als Instinkt zu verkörpern fühlst Du Dich frei, lebendig und glücklich. Dein Herzraum öffnet sich und Du fühlst Dich verbunden. Denn Wut schafft immer eine Trennung zu Dir und anderen Menschen. Und gut körperlich verarbeitete Wut schafft Mitgefühl, Verletzlichkeit, Liebe und einen Traumfreien und heilenden Raum in Dir, in dem alles gut ist - Du Dich sicher und geborgen fühlst! In dieser Folge teile ich mit Dir - weshalb Du oftmals Dein größter Kritiker bist - wie sich Wut und Hass zeigt - aktiv & passiv vs. nach innen & nach außen gerichtet - wie Du Deine Wutkraft positiv und konstruktiv körperlich nutzt, um endlich Frieden, Glück, Sicherheit und Geborgenheit in Dir findest "Wenn Du in Deine instinktive und konstruktiv körperliche Wutkraft kommst endet der Krieg und Frieden entsteht."

Jennifer Subke ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ____________________________ Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy.

Sei dabei unter ⁠⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠⁠. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Es braucht eine Mentorin, die Dir den Raum gibt zu erkennen, dass alles in Dir ist, sodass Du selbst weißt was es gerade braucht, Du das Vertrauen in Dir wieder findest und aus Dir heraus erkennst was für Dich gerade richtig ist und was es braucht.

Es braucht eine Mentorin an Deiner Seite, die da ist, die berührbar ist, die Dich sieht & ihr Herz offen hat. 

Denn genau das ist es nach was es sich in der Tiefe in uns sehnt.

Wenn Du Dich genau danach sehnst, dann bin ich Deine Mentorin.

In meiner Online-Begleitung ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌤 unterstütze ich Dich dauerhaft und im Alltag reguliert zu bleiben, also in Deiner inneren Mitte, komme was wolle.

Wenn Du zuvor mit uns sprechen magst oder noch mehr wissen möchtest, kannst Du gerne ⁠HIER⁠ mit uns in Kontakt gehen.

Ich freue mich auf Dich! 🫶

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

Du fühlst Dich als Mama/Papa manchmal überfordert?

Du hast das Gefühl Dich aufzuopfern und Dich als Mama/Papa nicht mehr zu fühlen?

Du schaffst es schwer Dein Kind frei zu lassen?

Du fühlst Dich als Mama/Papa schuldig?

Du hast das Gefühl mit Deiner Elternrolle manchmal überfordert zu sein?

Du hast das Gefühl Dein Kind ist ängstlich, wütend, kann sich schlecht regulieren und benötigst psychologische Unterstützung?

Du möchtest wissen wie Du Dein Kind unterstützen kannst?

Du möchtest selbst Dein inneres Kind heilen - egal, ob Du Mama/Papa bist?

Dann ist diese Folge genau richtig für Dich!

In dieser Folge sprechen wir

- wie Du Deinem Kind eine gute Bindung ermöglichst ohne Dich aufzuopfern

- weshalb es nie um das 'Was', sonder immer und das 'Wie' geht

- was es braucht, wenn Dein Kind sich schlecht regulieren kann, ängstlich oder wütend ist und Du das Gefühl hast es benötigt psychologische Unterstützung Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3 ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

⁠⁠https://jennifersubke.de/lesungen-buch/⁠⁠ ____________________________ Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten? Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter ⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir Deine Jennifer

Marina und ich sprechen heute über das Thema emotionale Abhängigkeiten und innere Unruhe aufzulösen & Urvertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Sie kam zu mir, da sie in ihrer Liebesbeziehung gemerkt hatte, dass sie ständig mit der Aufmerksamkeit bei ihrem Partner war und sich nur noch wenig auf sich konzentrieren konnte. Sie fühlte sich dadurch vermehrt in der inneren Unruhe und hatte wenig Urvertrauen, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Durch die Begleitung mit mir konnte sie in ein tiefes Verständnis kommen, weshalb sie diese Herausforderungen hat und vor allem hat sie es geschafft bei sich zu bleiben und eine gute Bindung aufzubauen - ohne emotionale Abhängigkeiten und Verstrickungen.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter der emotionalen Abhängigkeit und einem geringen Selbstbewusstsein - und vor allem wie Du sie lösen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für Dein vor Ort Seminar Angst oder Vertrauen an, welches vom 07. bis 10.09.23 am schönen Chiemsee in Bayern stattfindet. Dein Bonus als Podcasthörer*in - ein spezieller Rabatt, wenn Du den Code Vertrauen 2023 angibst. Also melde Dich gleich und schreibe mir eine E-Mail mit der Betreff 'Live-Retrat Angst oder Vertrauen' an ⁠retreat@jennifersubke.de⁠.⁠⁠⁠⁠

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Deine Geburt empfandest Du als normal - oder Du weißt gar nichts über Deine Geburt?

Dann kann ich Dir hier direkt einmal sagen: Deine Geburt hat eine sehr große Wirkung auf Dein psychisches Wohlergehen und Geburtstraumata sind in unserer Gesellschaft sehr gängig.

Daher spreche ich in der heutigen Podcastfolge gemeinsam mit Ilinca aus meinem Team:

- Wie Geburt und Ängste zusammenhängen

- Weshalb Du Dich nicht mehr an Deine Geburt und die Jahre davor erinnern kannst

- Weshalb unsere Gesellschaft 'strukturelle Gewalt' auch in Form von Geburt als normal ansieht und wie Du Dein Leiden daraus ändern kannst

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Deine Ängste aus der Vergangenheit hinter Dir zu lassen und Dich endlich aus dessen Folgen und Co-Abhängigkeit?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Das Leben sagt Dir: Du sollst geben und glücklich sein - doch su merkst, Du möchtest nicht geben oder am liebsten wieder etwas dafür haben. Das Leben sagt Dir: Du kannst alles haben was Du möchtest - doch Du spürst die Limitierungen.

Mangel, zu kurz zu kommen oder zu wenig zu sein - das sind kulturelle Phänomene, welche uns alle in der Tiefe betreffen. Das heißt hier hast Du einen immensen kulturellen Rückenwind, der Dich immer wieder darin bestätigt, dass Du Dir ja alles sichern sollst, weil es sonst weg ist, dass Du zu kurz kommst und noch mehr brauchst oder auch, dass Du im Leben nichts geschenkt bekommst.

Doch die Frage ist? Ist das wirklich so - oder gibt es ein Leben für Dich indem Du satt bist und Dich in Fülle, Sicherheit & Liebe fühlst - ohne dafür etwas im Außen zu brauchen.

Kleiner Spoiler ;-) Ja und ich verrate Dir in dieser Folge was es dazu braucht und wie das geht! Lausche bis zum Ende - es lohnt sich :-)

In dieser Folge spreche ich

- woher Dein Gefühl des Mangels, zu kurz zu kommen oder zu wenig zu sein herkommt

- wieso wir eine Kultur des Mangels sind

- was es braucht und wo Du ansetzen darfst, um ein Leben in Fülle, Sicherheit & Liebe zu führen

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠⁠

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Überforderung loslassen. Eine innere Sicherheit und Erdung in Dir erschaffen. 🌎 ❣️

Das Leben ist nie zu viel. Du bist nur zu wenig. Wie Du es schaffst Überforderung loszulassen, sodass Du in jedem Moment mit beiden Beinen fest am Boden stehst. Komme was wolle.

Was Du dafür brauchst und wissen darfst. Das teilen Angelina und ich hier mit Dir in meinem Podcast anlässlich der Veröffentlichung meines zweiten Buches 📕 WOLKIG IM KOPF.

Wenn Du ganz praktisch und körperlich spüren möchtest, dass zu jeder Zeit 'alles gut ist' und Dich nichts 'beeinflussen' kann. Du einen stabilen und sicheren Anker in Dir hast und Dich im Lebens nichts verunsichern kann, dann komme bis Freitag um 19 Uhr in WOLKENWEICH 🌤️. Dort gibt es diesen Monat einen Bonuscall ✨ indem ich Dir genau zeige wie das geht. No matter what 🙏

Ich freue mich auf Dich und wünsche Dir viel Freude beim lauschen 👂

Deine Jennifer 💌

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Mein neues Buch ist erschienen!

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!Bestelle das Buch heute noch , mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

Jetzt gleich bestellen  unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/lesungen-buch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In diesem Experteninterview ist Pro Dr. Franz Ruppert bei mir zu Gast. Er spricht über Entwicklungstraumata, Geburtstraumata und die Rolle der Beziehung zur Mutter. Falls Du mehr über sie erfahren möchtest findest Du unter https://franz-ruppert.de/ mehr zu ihm und seiner Arbeit.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Urtraumata, Entwicklungstraumata. Geburtstraumata sind Verwundungen die in der Kindheit oder bereits im Mutterleib oder während der Schwangerschaft entstanden sind. Viele Menschen leiden heute unter den Symptomen und Auswirkungen von Traumata. Diese zeigen sich Durch ein nicht im Hier und Jetzt leben können, Sorgenschleifen, Verlustängste, Versagensängste, Druck und Anspannung und vielen anderen Gesichtern, welche sie annehmen können. Dabei wird in der Medizin oder Psychotherapie in Diagnosen untergliedert. Jedoch ist doch die Frage nach der Ursache. Diese liegt sehr häufig in solchen alten Verwundungen, welche uns kognitiv, also aus dem Gedächtnis als Erinnerung nicht mehr abrufbar sind. Jedoch beeinflussen sie uns in unserem heutigen Leben und Erleben. Sie entscheiden wie wir über das Leben denken und fühlen und was wir erwarten. Dabei halten sie uns oft davon ab ein Leben in Leichtigkeit, Freude, Liebe und Zufriedenheit zu führen.  Daher ist es wichtig diese Urtraumata körperlich aufzulösen, um so ein neues gutes Leben zu erleben. 

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter diesen Traumata und wie sie Dich beeinflussen. Lausche der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso Deine Traumata auflösen?

Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Du möchtest Deine Ängste und Traumata nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Gerne kannst Du beim in der Teilnehmerzahl beschränkten und vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen. 

Trage Dich hierfür in die Warteliste ein: www.akademie-des-lebens-com/retreat.

Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Dein Eintrittscode und das über 29 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag10

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Einsamkeit auflösen, Dich spüren und einen Kontakt zu Dir herstellen lernen

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema: Special zum letzten Tag WOLKENWEICH - nicht verpassen!

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir weitere wunderbare 1 Tag in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

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Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

Alle Infos zum Online-Raum unter ⁠www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠

Bei Fragen melde Dich an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

'Angst' - das ist das Hauptthema unserer Zeit. Neben den Ängsten, welche wir bereits in uns tragen zeigen sich momentan weitere Ängste durch die aktuelle weltliche Lage. In dieser Zeit ist es besonders bedeutsam innere Ressourcen aufzubauen und Vertrauen in sich nachhaltig zu etablieren. Den Angst ist lediglich ein Zustand des Nervensystems, welche uns in unsere Kraft und Bewegung bringen soll - eben um uns in Sicherheit zu bringen. Findet dieser Prozess des in Sicherheit bringen nicht statt erstarren wir und die Ängste werden größer. 

Um Dir zu helfen mehr in Dein Vertrauen zu kommen haben wir den Online-Kongress 'Von Angst in Vertrauen' in das Leben gerufen. In diesem Kongress zeigen Dir von uns ausgewählte Speaker wie Du Deine Angst lösen kannst und so nachhaltig in Vertrauen kommst.

Save the Date! Sei unbedingt dabei - am 23.11.22 geht es los und die Teilnahme ist kostenfrei.

Wir wünschen Dir viel Spaß.

Deine Jennifer Subke & Angelina Kropfinger

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet.

Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst.

Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Soziale Unterstützung als Deine Medizin für psychisches Wohlbefinden: Tatsächliches Interesse, ehrliches Mitteilen & Tiefe Beziehungen vs. Soziales innerliches Verarmen

Kennst Du es auch? Das tiefe Vereinsamen in 'normalen' Beziehungen? Anstatt sich Zeigen, Tiefe und Liebe treffen wir dort häufig auf Ablehnung, Unverständnis, oberflächliche Diskussionen und wenig Tiefe.

Je näher ich mir kommen, desto größer wird mein Bedürfnis nach tiefen Beziehungen - nach Raum in dem ich Sicherheit verspüre, in dem es nur um mich geht und vor allem nach einem ernst genommen werden. 

Doch das ist ein einsamer Job - denn die meisten Beziehungen können das nicht ermöglichen. 

Doch ich möchte Dir heute die Möglichkeit geben diesen Raum zu stellen und Dich mitzuteilen - denn gerade diese Art von Beziehung heilt so viel in uns.

In der heutigen Folge erfährst Du:

- weshalb Beziehung nicht gleich Beziehung ist

- weshalb die meisten Menschen und womöglich auch Du verhindern in Beziehung zu gehen & wie Du das machst

- was es Dich kosten nicht Beziehung zu gehen

- und wie wahre Beziehung eine Basis für innere und äußere Gesundheit ist & ein glückliches Leben

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Meine Einladung an Dich Deine Scham aufzulösen & Dich ehrlich mitzuteilen:

Ich lade Dich herzlich eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und mir von Dir zu berichten:

- Wer bist Du? 

- Was macht Dich aus? 

- Was sind Herausforderungen, welche Du erlebst? Und was würdest Du gerne ändern? 

- Was sind Träume und Ziele - wie soll es sein, dass Du Dich wohl fühlst?

Du kannst natürlich auch etwas anderes Schreiben, was Dir auf dem Herzen liegt.

Ich lese Deine Nachricht sorgfältig durch und gebe Dir ein Feedback was Du konkret tun kannst oder wenn Du magst, dann sehe ich Dich damit und halte den Raum. Wenn Du eine sehr ausführliche Antwort haben möchtest, dann schreibe dazu, dass dieses Thema gern in einer Podcastfolge angeschaut werden darf.  Ich behandle alle Nachrichten mit geheimer Sorgfalt, sodass sie unseren Raum nicht verlassen :-).

In jedem Fall lade ich Dich ein Dich mitzuteilen und die Medizin dessen am eigenen Leib zu erfahren :-) 

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Bist Du bereit Deine Ängste hinter Dir zu lassen und Dich endlich wirklich sicher zu fühlen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

_________________________________________________

Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier:

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠www.jennifersubke.de⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In der heutigen Folge spreche ich über die Verlustangst, die Angst nicht gut genug zu sein & den abhängige Bindungsstil. Wir Menschen erlernen in der Kindheit, vor allem in den ersten drei Lebensjahren wie das Leben funktioniert und auch wie wir sein dürfen. Wir werden vom Leben und den nahestehenden Menschen, meistens den Eltern, geprägt. An diesen Teil haben wir keinerlei Erinnerungen, also bewusst keinen Zugriff. Doch diese Erfahrungen und Prägungen speichern sich bis tief ins unsere Zellen ab und bestimmen wie wir das restliche Leben erleben.

Deshalb möchte ich mit Dir heute einmal betrachten wie die Verlustangst, das nicht genug fühlen und der abhängige Bindungsstil zusammenhängen. Wichtig ist: Aus Erfahrungen in der Kindheit, in welchen Du von Deinen Eltern in der Tiefe nicht gesehen wirst oder in denen Du Deine Emotionen unterdrückst, weil beispielsweise Deine Eltern mit Emotionen wie Wut, Scham oder auch Liebe nicht umgehen können passt Du Dich unterbewusst an. Du unterdrückst natürliche Impulse Dich selbst zu regulieren und es stellt sich tief in Dir die Frage: 'Bin ich richtig?' und irgendwann die passende Antwort: 'Ich bin nicht richtig! Ich bin falsch!'. Dann entscheidest Du Dich als kleines Wesen unterbewusst zwischen dem abhängigen oder unabhängigen Bindungsstil und manchmal wechselst Du auch zwischen beiden Stilen. Wenn Du den abhängigen Bindungsstil wählst geht das mit einer Verschmelzung einher. Du kannst schwer Grenzen setzen, bist mit Deiner Aufmerksamkeit viel bei anderen, versucht möglicherweise besonders schön zu sein, viel zu leisten, um endlich das Gefühl zu haben es geschafft zu haben - richtig zu sein und die Minderwertigkeitsgefühle in Dir zu füllen.

Doch das funktioniert nicht. Wir können weder durch einen Partner oder durch Noten, Geld oder anderen Dinge im Außen im Innen das Gefühl von Fülle, Verbundenheit oder dem gut genug sein erreichen. Das heißt wir gehen immer leer aus, wenn wir eine Kompensationshandlung im Außen durchführen, um uns innerlich besser zu fühlen.

Es braucht ein Hinschauen, sich diesen alten Bedürfnissen und Dir in der Tiefe zuzuwenden, um diese alten Verletzungen zu heilen. Dann wirst Du merken, dass Du Dich alleine vollständig fühlen kannst, dass Du keine Angst vor Verlust oder Versagen hast und, dass Du entspannt und im Einklang im Hier & Jetzt mir Dir sein kannst. Dafür ist das Leben gemacht!

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter Deiner Verlustangst, der Angst nicht gut genug zu sein und dem abhängigen Bindungsstil - und vor allem wie Du sie lösen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du in innere Sicherheit & Urvertrauen kommen - frei von Unsicherheiten & Angst? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. Du möchtest Deine Ängste und Traumata nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen? Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠ Gerne kannst Du beim in der Teilnehmerzahl beschränkten und vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Schreibe mit gerne eine E-Mail an ⁠kontakt@jennifersubke.de⁠, dann nehme ich Dich in die Warteliste auf. Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße Deine Jennifer

Wie Deine Kindheit Dich heute prägt und was Dein Nervensystem mit der Auflösung dieser Prägungen zu tun hat!

In dieser Folge sprechen wir - weshalb Deine Kindheit häufig genau dann der Schlüssel für Dein heutiges Erleben ist, wenn Du gerne den Satz sagst: Ich hatte doch eine schöne Kindheit - wie Deine Kindheit und Deine heutige Identität zusammenhängen - weshalb das Nervensystem und die Traumaorientierte Körperzentrierte Hypnose der Schlüssel sind, um alte Prägungen hier und heute loszulassen und ein erfülltes Leben in allen Lebensbereichen zu erschaffen Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3 ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

https://jennifersubke.de/lesungen-buch/ ____________________________ Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten? Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter http://www.jennifersubke.de/wolkenweich. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter www.jennifersubke.de/ruhe-impuls und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir Deine Jennifer

Eine wunderbare Begegnung inspirierte mich heute diese Podcastfolge aufzunehmen. Was World of Worcraft (WOW) mit Deinem Leben zu tun hat. Und da möchte ich gerne folgende drei Impulse mit Dir in den Raum bringen.

1) Merkst Du, dass es dass etwas in Deinem Leben Dir nicht gut tut?

2) Glaubst Du das verändern zu können?

3) Hast Du die richtigen Tools, um das zu verändern?

Ich wünsche Dir viel Freude, Dein Skript neu zu schreiben. Denn Dein Leben ist stets ein Schauspiel - lediglich die Schauspieler und die Kulissen verändern sich. Die Frage ist taugt Dir das Stück?

Falls nicht, dann lass es uns gemeinsam verändern - ich helfe Dir und lade Dich ein Dein Skript in WOLKENWEICH zu verändern. Komme HIER rein und verändere noch heute Dein Erleben 🌎.

Ich freue mich auf Dich!

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

Eine der Hauptantreiber in unserer Gesellschaft ist 'Sei perfekt!'. Das Trauma von leisten zu müssen, um etwas wert zu sein ist schon so perfide normal, dass dieser in unserer heutigen Gesellschaft und in deinem Leben erst einmal entlarvt werden darf und auch muss.

Leisten zu müssen und alles perfekt zu machen in Form von guten Noten, der Karriereleiter, einem Überarbeiten oder auch in Form von Schönheitswahn und Social Media gehört zu unserem Alltag dazu. Doch was kostet es Dich nach diesem Antreiber zu leben und vor allem wie kannst Du diesem auf die Schliche kommen, ihn eliminieren und auflösen?

Darüber spreche ich heute in der Podcastfolge.

In der heutigen Folge erfährst Du:

- wie ein Herzensbruch in der Kindheit mit Deinem Perfektionismus zusammenhängt

- weshalb die meisten Menschen die Art und Weise wie Perfektionismus sich zeigt als normal und damit als richtig ansehen, obwohl diese Art und Weise Dich meilenweit von Zufriedenheit und Lebendigkeit entfernt

- was es Dich kostet Deinen inneren Wert an Deinen Perfektionsmus zu knüpfen

- und wie Du Deine persönliche Art von Perfektionismus, als ersten Schritt der Auflösung Deiner Co-Abhängigkeit zu eben diesem, entlarven kannst

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

Jetzt gleich sichern unter: ⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Deinen Perfektionismus hinter Dir zu lassen und Dich endlich aus dessen Folgen und Co-Abhängigkeit?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier:

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In der jetzigen Zeit ist das Wort Krise eines der meist verwendeten Wörter in der Gesellschaft und den Medien. Es heißt Ukraine Krise, Corona Krise und nun kommt noch die Krise mit der Fußball WM und den Debatten dazu. Die Frage die Du Dir stellen darfst ist: Wie Du Dich in einer Zeit voller Krisen noch sicher fühlen kannst und Dich innerlich gefestigt fühlst - egal welche Krise kommt.

Klingt das spannend - dann höre gleich einmal rein.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Wenn Dir Der Podcast gefällt, bewerte ihn gerne oder hinterlasse einen Kommentar :-).

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Warum sich das wenige und langsame oftmals nicht gut anfühlt. 🙇‍♀️

Weshalb Du Dich ständig beeilst und das Leben an Dir vorbeizieht. 🏃‍♀️

Warum Loslassen, Hingabe und Verweilen oftmals nicht so leicht ist. 🤯

Und wie Du das gut auflösen kannst. 🤸 Darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge.

Ich freue mich, dass Du da bist und dass Du lauscht. 👂

Ich unterstütze Dich gerne dabei alte Überlebensstrategien des 'Beeil Dich!' aufzulösen und Dich mit Stille und Langsamkeit ganz körperlich wohl zu fühlen und lade Dich ein dies in ⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠ 🌤zu erfahren. Komme ⁠⁠HIER ⁠⁠rein und lerne Stille im Leben zu halten 🌎.

Ich freue mich auf Dich! 🫶

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

Dein Eintrittscode und das über 60 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag2

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter⁠ www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Überforderung verstehen und auflösen

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema:  Angst und innere Unruhe verstehen – weshalb es so schwer ist sich in dieser Welt sicher zu fühlen. 

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir weitere wunderbare 10 Tage in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an ⁠support@jennifersubke.de⁠. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

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Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

Alle Infos zum Online-Raum unter ⁠www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠

Bei Fragen melde Dich an ⁠support@jennifersubke.de

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

Wir Menschen leiden seit jeher unter einer künstlichen Trennung, welche wir auf einer Ebene bei uns als Individuum und auch kollektiv in der Welt leben und somit die Fülle im Leben und auf dieser Welt verhindern.

Dabei zeigt sich diese Trennung bei Dir auf individueller Ebene als Geschichten des Egos oder auch durch innere Widerstände und Kompensationsstrategien, welche Dir Dein Ego als scheinbar attraktiv verkauft.

Alle drei Begriffe zeigen sich in Deinem Leben beispielsweise durch innere für Dich als sehr real anfühlende Überzeugungen von: Ich bin nicht gut genug, Ich muss mehr leisten, um richtig zu sein, Wenn ich anders wäre, dann wäre das Leben leichter, der andere hat es viel besser als ich, Ich muss so und so sein, um endlich zufrieden zu sein, Wenn das ist, dann wir es endlich Fülle und Glück für mich geben, Wo anders mit jemanden anderem ist es besser, Ängste, innere Unruhe, Anspannung, das Gedankenkarussell, nicht im Hier und Jetzt leben können.

Das sind alles Widerstände in Deinem Leben, welche Dich davon abhalten in einer inneren Fülle des Vertrauens, der Liebe und des 'Angekommenseins' in einem Gefühl: 'Hier und Jetzt ist alles genau richtig und ich befinde mich einem Spielfeld von Leben, welches es gut mir mir meint.' zu sein.

Woher kommen diese Geschichten des Egos, also die inneren Widerstände?

Diese werden durch eine künstliche Trennung von Dir und Deinem Unterbewusstsein selbst erzeugt - und wie gesagt zu 99,9% unterbewusst - dass heißt Du bekommst diese nicht aktiv mit. Diese künstliche Trennung nennt sich auch Traumata und wurde durch Traumata und Verwundungen in Deinem jetzigen Leben, häufig pränatal im Mutterleib und in den ersten drei Lebensjahren erzeugt sowie transgenerational in Deiner Ahnen und Familiengeschichte und so über Deine Zellen und die Epigenetik sowie dem Anlernen Deines autonomen Nervensystems übergeben. Ebenso wie in Deiner eigenen Seelengeschichten und Reinkarnation aus vorherigen Leben.

Wie kannst Du diese Widerstände auflösen und in ein (Er)leben von Fülle und Vertrauen übergehen?

1) Indem Du wie eben beschrieben erst einmal gedanklich und bewusst durch beispielsweise diesen Podcast, Bücher oder dem Aufschreiben der Geschichten und Motive in Deinem Leben in einem Tagebuch in Kontakt gehst.

2) Der nächste Schritt ist, dass das Wissen von Deinem Kopf in eine Verkörperung übergeht. Ich empfinde dies wie ein wahres Bewusstsein zu erschaffen sowie die Schleuse des Kopfes über den Hals in Deinen Körper zu öffnen und somit das Wissen sich in Dir verkörpern zu lassen. Lediglich verkörpertes Wissen ist tiefes Wissen und kann dann zu einem tieferen Verständnis, anderen Handlung, Gedanken und schließlich zu einem veränderten Er(leben) führen.

3) Auf Zellebene die veränderte Information des Erkennens und des Auflösens der alten Geschichten ankommen lassen und diese nun als neue Person ganz natürlich und verkörpert leben.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in ein Leben in Fülle, Liebe und Vertrauen? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Dort werden wir Dein Nervensystem natürlich regulieren lernen und Sicherheit, Fülle und Vertrauen aufbauen. Ebenso werden wir alte Widerstände und Ego Geschichten auflösen.

Melde Dich gleich jetzt mit Deinem persönlichen Gutschein-Code: Vertrauen2023 an, um Deinen persönlichen Platz mit Rabatt zu erhalten! Achtung: Nur noch wenige Plätze verfügbar - schnell sein lohnt sich also.

Jetzt ⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠ dabei sein.

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Die liebe Michaela und ich sprechen heute über das Thema Ängste und hier ganz genau am Beispiel ihrer Angst vorm reiten. Dabei geht diese Angst aber viel tiefer - denn es geht viel mehr um den Kontrollverlust und die Angst nicht richtig zu sein, ausgelacht zu werden und das Thema Scham.

An dem Beispiel von Michaela können wir genau erkennen, dass es um mehr geht als eine 'Angst' - das oftmals die Verletzungen, Traumata und Verwundungen hier zu Tage kommen und darunter liegen.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Wahres Glück & Zufriedenheit tritt vor allem ein, wenn wir tief in Beziehung mit uns, der Welt und anderen Menschen gehen können. Dabei ist es das schwerste überhaupt eine gute und nährende Beziehung aufzubauen. Wir suchen sehr oft im Außen nach dem großen Glück oder der Zufriedenheit - auch innere Ruhe und Entspannung sind gewünscht. Doch die Basis ist 'Beziehung'. Doch nicht die Beziehung wie wir sie bisher leben und kennen - im Überlebenskampf oder Kompensationsstrategien, sondern Beziehung die uns heilen lässt und alte Bindungsmuster und Kindheitstraumata auflöst.

Und da finden wir uns auch schon im Knackpunkt wieder. Vor allem in der Liebesbeziehung kommen alte Strategien und ungelöste Muster aus der Kindheit auf. Daher suchen wir uns oft ähnliche toxische Partner*innen oder verharren in alten destruktiven Überlebensstrategien, welche uns dann wieder beweisen, dass Beziehung schwer ist oder dass wir lieber Freude, Glück & Lebendigkeit im Konsum, Rausch oder anderen Dingen wiederfinden.

Doch die Wahrheit ist: Wenn wir hinter diese alten Strategien und Kindheitstraumata schauen, diese auflösen und mit der Aktivierung des Vagusnerv Stranges im Parasympathikus sind, dann braucht es nicht viel in der Außenwelt und wir fühlen uns im Kleinen, im Wenigen bereits zufrieden. Einfach angekommen und spüren das Beziehung dies als Basis erschafft.

Übrigens: Wie sehr Du mit Deinen Mitmenschen in echte Beziehungen gehen kannst ist immer ein Spiegel dafür, wie sehr Du mit Dir in Beziehung gehen kannst.

Wenn Du Deine alten Bindungstraumata auflösen möchtest, welche Dich in destruktiven Beziehungsmustern halten oder Dir nicht ermöglichen in eine echte und erfüllte Beziehung mit Dir, der Welt & anderen Menschen zu gehen - dann höre jetzt diese Folge, schreibe mir und teile sie gerne mit anderen. 

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter einer tiefen erfüllten Beziehung mit Dir, der Welt & anderen Menschen. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass sich voller Freude und Entspannung in Beziehung mit Dir und anderen Menschen anfühlt.

Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in tiefe liebevolle Beziehungen und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Du möchtest in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen?

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Schreibe mit gerne eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, dann sende ich Dir alle weiteren Informationen per E-Mail zu zum Seminar - inklusive einer Überraschung!

Also melde Dich gleich mit dem Betreff: Podcast Live-Retreat Chiemsee mit dem Code: Vertrauen2023, um Deinen persönlichen Rabatt zu erhalten!

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Dein Eintrittscode und das über 37 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag9

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema:PRAXIS Dich groß machen, der Welt nicht unterordnen im traumfreien Raum

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema: Tiefe Einsamkeit, Gefühle und Dich spüren – Kontakt zu Dir selbst

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir weitere wunderbare 2 Tage in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

__________________________________________

Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

Alle Infos zum Online-Raum unter ⁠www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠

Bei Fragen melde Dich an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

In diesem Experteninterview ist Dr. Friedericke Feil zu Gast. Sie spricht über das Thema Darm und wie der Darm unser psychisches Gleichgewicht beeinflusst. Dabei ist es wichtig den Darm in einem guten Gleichgewicht zu halten, um so auch psychisch in einem Gleichgewicht zu sein. Lausche der Folge mit Dr. Friedericke Feil und erfahre neue Erkenntnisse.

Falls Du mehr über sie erfahren möchtest findest Du hier mehr

Ihr neues Buch „ Immunpower" gibt es hier.

Dr. Friederike Feil Darmkur - hier informieren!

Richtig schön entspannen beim Energieretreat.

Gesunde Mitarbeiter dank ausgeFEILtem BGM.

Kontakt:

Facebook: https://www.facebook.com/DrFriederikeFeil

Instagram: https://www.instagram.com/dr.feilakademie/

Youtube: https://www.youtube.com/c/DrFriederikeFeil

E-Mail: info@friederike-feil.de

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

In dieser Folge ist Elina Herrmann zu Gast.   

Elina ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Expertin für innere Klarheit und Bewusstsein. Sie begleitet (angehende) Soulpreneure durch eine Kombination von tiefenpsychologischer und energetischer Arbeit darin, Blockaden und Zweifel nachhaltig zu lösen, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben und Business zu verwirklichen.   

Wenn Du direkt mit Elina arbeiten möchtest, bewerbe Dich für ein kostenfreies Erstgespräch mir ihr unter: www.elinaherrmann.com  

Folge Elina bei ihrem Podcast, bei YouTube und Instagram:  

https://elinaherrmann.com/ApplePodcast 

https://elinaherrmann.com/YouTube 

https://elinaherrmann.com/Instagram

Ich hoffe die Folge hat Dir gefallen und wünsche Dir viel Freude und viele Erkenntnisse beim Lauschen weiterer Folgen.

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Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Luisa und ich sprechen heute über die Themen Drama, Überforderung, Panikattacken, innere Unruhe und ihr Leben damit. Dabei hat sie eine lange Geschichte an Therapie und Coachings durch und hat es mit Hilfe des umtrainierens ihres autonomen Nervensystemes auf innere Ruhe und Ausgeglichenheit endlich geschafft in ihre persönliche innere Ruhe & Kraft zu kommen. Durch die Begleitung mit uns konnte sie in ein tiefes Verständnis mit sich kommen, weshalb sie diese Herausforderungen hatte. Dabei hat sie gelernt hat die Sprache ihres Nervensystems zu verstehen und dieses umzutrainieren - ohne ein Leben in Überforderung, Panikattacken oder innerer Anspannung zu führen. Ganz nach dem Motto - no more Drama!

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter der Überforderung und den Dramaschleifen des Lebens - und vor allem wie Du sie lösen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso aus Deinem Drama aussteigen und in eine innere Ausgeglichenheit kommen?

Gerne kannst Du dafür beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Dort werden wir Dein Nervensystem natürlich regulieren lernen und Sicherheit und Vertrauen aufbauen. Melde Dich gleich ⁠HIER⁠ an und sei beim Seminar dabei!

Also melde Dich gleich jetzt mit Deinem persönlichen Gutschein-Code: Vertrauen2023 an, um Deinen persönlichen Platz mit Rabatt zu erhalten! Achtung: Nur noch wenige Plätze verfügbar - schnell sein lohnt sich also.

Jetzt ⁠HIER⁠ dabei sein.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Liebe Grüße

Jennifer

Sabrina hatte lange mit Dauerstress und Angst zu kämpfen. Heute ist sie in ihrer innerer Mitte - angstfrei & entspannt. Wie sie das erreicht hat erzählt sie uns hier im gemeinsamen Deep Talk. Klingt das interessant für Dich?  Dann lausche gleich einmal Sabrinas Worten.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Dir zeig Ichs! So ein Arsch! Der kann mich mal! Ach ist doch nicht so schlimm. Dann halte ich doch noch ein bisschen aus.

Widerstände machen Dir das Leben schwer. Warum? Weil sie bedrohlich sind für Dein Nervensystem und Deinen Körper. Immer dann wenn Du etwas weghaben, schönreden oder aushalten musst ist ein Widerstand da. Ausgelöst durch eine Situation und eine andere Person begegnest Du stets nur Dir selbst. Und wenn Du diese Situation oder Person dann noch bekämpfen möchtest bist Du im Widerstand mit Dir.

Wie Du das erkennen & auflösen kannst darüber spreche ich in der heutigen Folge.

Wenn Du keine Lust mehr hast Dich dem Leben und anderen Menschen in Widerstand zu fühlen und mehr das Gefühl haben möchtest an allem was passiert wachsen zu können und Dich damit gut zu fühlen dann zeige ich Dir genau wie das geht in meiner Online-Begleitung ⁠⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠⁠ 🌤. Komme ⁠⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠⁠rein und lasse den Kampf, das Schönreden und Aushalten enden 🌎. Du tust es nur Dir zu Liebe!

Ich freue mich auf Dich! 🫶

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

Dein Eintrittscode und das über 44 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag6

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter⁠⁠⁠⁠⁠ www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Selbstwert, tiefe Zweifel und Existenzberechtigung

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema:  Traumata

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir weitere wunderbare 5 Tage in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

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Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

Alle Infos zum Online-Raum unter ⁠www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠

Bei Fragen melde Dich an ⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

Innere Unruhe, Ängste ein Getriebensein & Überforderung sind Dauerzustände in Deinem Leben, welche Du gerne gelöst haben möchtest?

Dann kann ich Dir diese Podcast-Folge jetzt wärmstens ans Herz legen. Meine Klientin die liebe Stephi und ich sprechen in diesem Podcast wie sie diese Zustände aus innerer Unruhe & Angst mittels der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose lösen könnte und wie sie den Körper als Schlüsselelemente ihrer Veränderung erlebt hat.

Die heutige Podcastfolge dreht sich heute um

- wie meine Klientin Stephi G. innere Unruhe & Angst erlebt hat

- weshalb sie den Körper als den Dreh- & Angelpunkt der Lösung eben dieser Unruhe & Angst gespürt hat

- wie genau sie sich jetzt reguliert und was es braucht die innere Ruhe in sich und dem eigenen Leben zu etablieren

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

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Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

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Bist Du bereit Deine innere Unruhe & Ängste hinter Dir zu lassen und Dich endlich aus dessen Folgen und Co-Abhängigkeit?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Dich nicht wertschätzen, aufopfern, träger und diese Außenwelt wichtig nehmen. Kontrolle und Überlebensstrategien zu glauben und Dein innerstes an die letzte Stelle zu setzen. Deine Intuition, Loslassen und Deiner inneren Instanz, welche weiß das alles gut ist nicht glauben zu können. Das ist ein Verrat, den Du täglich zu Hauf an Dir begehst. Erfahre in dieser Folge mehr was ich damit meine und wie Du den Verrat an Dir enden lassen kannst, um Den Halt & die Sicherheit in Dir zu finden - ohne den Kopf dafür benutzen zu müssen.

Ich unterstütze Dich den täglichen Verrat an Dir enden zu lassen und ein Leben zu führen, dass Deiner würdig ist und lade Dich ein dies in ⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠ 🌤zu erfahren. Komme ⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠rein und lerne Stille im Leben zu halten 🌎.

Ich freue mich auf Dich! 🫶

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

"Freier, stärker, selbstbewusster" so fühlt sich meine liebe Klientin Elisabeth nach einer 8 - wöchigen Begleitung mit mir und der 'Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose'. So soll es sein!

Dabei ist Elisabeth am Anfang aufgrund der Verhaltensweisen ihres Sohnes mit mir in Kontakt gegangen. Schnell hat sich jedoch im gemeinsamen telefonischen Vorgespräch herausgestellt, dass es gar nicht um ihren Sohn geht, sondern, dass sie erst einmal bei sich anfangen kann und darf, um so auch ihrem Sohn zu ermöglichen sich verändern zu können.

Die Beziehungen zu Sohn und Ehemann haben sich um 180 Grad zum Positiven verändert und das nur, weil Elisabeth sich verändert hat.

Ganz nebenbei haben sich ihre Ängste und auch die innere Unruhe aufgelöst & sie hat eine Portion Selbstvertrauen getankt, mit welchem sie jetzt durch das Leben geht!

Lausche gerne dem Gespräch mit der lieben Elisabeth &

freu Dich drauf und sei dabei :-)

In dieser Folge erfährst Du:

• Weshalb Du nicht die Welt verändern musst, dass sich Dein Erleben verändert & weshalb Du der Dreh & Angelpunkt Deiner Welt bist
• Wie Die 50 Prozent, welche Dein Anteil in jeder Beziehung sind, die gesamte Beziehung um 180 Grad ändern kann - ohne dass Du auf den anderen einwirken musst
• Wie Du Deine Angst lösen kannst und sich nachhaltig ein tiefes Selbstbewusstsein, eine Stärke und innere Ruhe in die ausbreiten kann

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Beziehungen um 180 Grad zum positiven zu verändern und Dich endlich wieder wohl und geborgen zu fühlen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Was Du jetzt tun kannst! NO MATTER WHAT. 🙅‍♂️💚

Wenn Du Bock hast gerade jetzt keine Angst mehr zu haben, Dich nicht mehr klein und überfordert zu fühlen... 💆‍♂️

Wenn Du Bock hast Frieden in die Welt zu bringen, Dich sicher zu fühlen, Vertrauen zu haben, dass alles gut wird... ❣️

Wenn Du Bock hast wirklich etwas zu verändern. In Deinem Leben und somit im gesamtem Leben auf dieser Erde... 🌎

...dann verlerne und lerne zu gleich in WOLKENWEICH wie genau das geht. 🌤️

Für eine sichere Innenwelt - voller Vertrauen und Würde.

NO MATTER WHAT.

Deine Jennifer 💌

In Dir gibt es immer noch einen Teil, der andere nicht enttäuschen möchte oder gar verletzten? 💁‍♀️

Dann lerne die Superpower andere enttäuschen und Dich damit wohl zu fühlen 🤸. Sie wird Dein Leben definitiv in eine wunderbare neue Richtung des Urvertrauens, der Würde und des Dich achtens lenken.

Ich unterstütze Dich gerne dabei und lade Dich ein Dein diese Superpower in ⁠WOLKENWEICH⁠ zu erfahren. Komme ⁠HIER ⁠rein und lerne andere zu enttäuschen und damit fein zu sein 🌎.

Ich freue mich auf Dich!

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

Angst, innere Unruhe und Anspannung kannst Du lösen. Doch oft liegt es an Überzeugungen, welche Dir Dein ganzes Leben eingetrichtert wurden und weshalb Du nicht weiterkommst wirklich in Deine innere Ruhe & Kraft zu kommen - frei von Unsicherheit und Angst.

Diese Überzeugungen und Knackpunkte stelle ich Dir hier vor. Am Ende gibt es noch eine Überraschung - das heißt bleib bis zum Ende dabei - es lohnt sich :-)

Denn wir wollen ja nicht nur wissen, sondern auch anders verkörpern.

In dieser Folge sprechen wir

- weshalb der Körper mit Nervensystem eine der wichtigsten Schaltstelle ist Angst, innere Unruhe & andere Leiden aufzulösen

- das Innen dem Außen immer vorgeht um Geborgenheit, Freiheit und Liebe zu spüren

- Deine Biologie zu 100% über Dein Erleben entscheidet und es daher das Fundament von Veränderung ist die Sprache Deines Körpers zu sprechen und die Biologie zu verstehen, welcher innerer Ruhe und Kraft vorausgeht

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Es gibt eine grandiose Neuigkeit!!

Bald startet ein neuer Online-Raum für Dich, den Du dann auch bald per App auf das Handy laden kannst:

Wolkenweich - eingebettet, stabil von allen Seiten, geerdet, sicher, geborgen, ruhig

Dein Raum ...

• in dem du Dich aufgenommen fühlst
• der dir hilft Dich nachhaltig frei von Angst und Unruhe zu fühlen
• der die innere Leere füllt und dich in Geborgenheit bettet
• der dich ankommen lässt
• der dein Nervensystem reguliert
• der Traumatas und alte Verletzungen auflöst
• deinem Inneren, Bedürfnissen und Gefühlen Raum gibt
• deine Innenwelt groß werden lässt
• der dir hilft die Welt und andere Menschen weniger ernst zu nehmen
• der dich ins innere und äußere Gleichgewicht bringt
• der Ruhe in dein Leben bringt
• der tief in das Nervensystem, deine Zellen, dein Körpergedächtnis einwirkt, sodass du dich anders fühlst, erlebst und denkst

Du erhältst einen Premium Zugang für 6 Monate auf

- Über 300 Minuten Impuls und Videomaterial von Deiner Psychologin Jennifer, welche jede Woche durch neue ergänzt werden

- Über 2000 Minuten an Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnosen (in kurz & lang), welche tief in Dein Körpergedächtnis einwirken und Dich schnell anders fühlen, denken und handeln lassen (stetig erweitert)

- einen Live Q&A und Praxis Live Online Call im Monat via Zoom, welche Dir dann im Online-Raum zur Verfügung gestellt werden

- einen monatlichen Fokus, welcher Dir immer hilft aktiv an einem Thema dranzubleiben wie Grenzen setzen, Angst oder andere Themen

- spontane, kurze & knackige lives via Zoom für Deinen Input in den Alltag, welche Dir dann im Online-Raum zur Verfügung gestellt werden

- Zugang zu einer Community an Gleichgesinnten mit denen Du Dich austauschen kannst und Dich in dieser Energie der Veränderung und des vorankommen baden kannst

- Zugang über diese Community zu uns und in welcher wir auch Dir Deine Fragen beantworten und Dich begleiten können

- Coming Soon: Mich mit allen Impulsen und Veränderungen in einer App in Deinem Raum auf Deinem Handy, sodass Du täglich liebevoll erinnerst wirst und mich stets an Deiner Seite hast

Sei dabei und löse heute noch Deine Ängste (allgemeine Angst, Bindungsangst, Verlustangst...) , Traumata, innere Unruhe, Überforderung und erlebe Dich als eine sichere, geborgene Person mit einer wunderschönen neuen Realität - auf allen Ebenen, in allen Lebensbereichen.

Schreibe mir unter ⁠kontakt@jennifersubke.de⁠, wenn Du als einer der ersten dabei sein magst & Dein persönliches WillkommensAngebot sichern möchtest (Code: Letsdoit). (Spezielles Angebot limitiert bis 15.06.24)

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Melde Dich für den kostenfreien Innere Ruhe & Kraft Impuls per E-Mail an unter

⁠https://jennifersubke.de/ruhe-impuls/⁠

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Aushalten, Augen zu und durch, verharren, erstarren oder am besten gleich vermeiden!

Es gibt viele Ereignisse, Gefühle und Situationen im Leben in denen wir Menschen und möglicherweise auch Du einfach aushältst oder die du vermeidest. Dabei speichert sich in Deinem Körper erlernte Hilflosigkeit ab und Du kannst Dich nicht mehr in einen Modus von Zufriedenheit und Sicherheit bringen oder auch Deine Bedürfnisse fühlen oder erfüllen. Was Dich das kostet, woher das kommt & was es braucht, dass Aushalten und Vermeiden bald der Vergangenheit angehören. Darüber spreche ich in der heutigen Podcast-Folge. Bis zum Ende lauschen lohnt sich also :-)

In dieser Folge unterstütze ich Dich

- zu erkennen wo und wie Du in Deinem Leben vermeidest und aushältst ohne es bewusst zu bemerken

- zu erfahren, weshalb es Dir antrainiert wurde nicht adäquat für Dich und Deine Bedürfnisse zu sorgen, Dich zu regulieren und somit handlungsfähig zu bleiben

- aus Erstarrung, Vermeidung und Aushalten auszusteigen und an den richtigen Punkten anzusetzen, dass Du unangenehme Gefühle halten uns strotzend für Dein innerliches und äußerliches Wohl sorgen kannst

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Moment Mal! Der Psychologiepodcast für Deine innere Ruhe und Kraft! Ich bin Jennifer Subke Psychologin, Autorin und Begründerin der körperzentrierten Hypnose zur Lösung von Angst, innerer Unruhe, Unsicherheit und Anspannung. Ich begrüße Dich in dieser ersten Folge und auf meinem Podcast. Ich freue mich auf viele gemeinsame Räume die wir hier gemeinsam schaffen und die ich mit Dir teilen mag, sodass auch Du nachhaltig in Deine innere Ruhe und Kraft kommst - frei von Unsicherheit & Angst. 

Du möchtest noch mehr Input und Wissen oder sogar direkt ins Handeln kommen und Deine innere Unruhe und Angst lösen? 

Dann sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch mit mir unter

www.jennifersubke.de/anfrage

Mache den Test für Deine nächsten Schritte zur Lösung Deiner inneren Unruhe und Angst unter

www.jennifersubke.de/quiz

Folge mir gerne auch auf Instagram, Facebook und YouTube unter 

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psychologin.jennifersubke.de/youtube

Alles in allem freue ich mich auf gemeinsame Räume und Momente und wünsche Dir einen zauberhaften Tag.

Deine Jennifer

Sich zu etwas verpflichten, zuzusagen und Dich in dem Fall auch zu binden fällt Dir schwer, weil Du Dich dann unfrei fühlst? Dann ist diese Folge goldrichtig für Dich. Denn das ist ein waschechtes Thema von Bindungsangst.

In dieser Folge spreche ich mit Dir

- Was es mit der Bindungsangst & dem nicht committen wollen auf sich hat

- Wie das mit Unfreiheit zusammenhängt & dem Gefühl in einem Gefängnis zu sein

- Was es genau braucht, dass Du Dich, wenn Du Dich zu etwas verpflichtest oder festlegst dennoch frei fühlst und auf Deiner Seite bleibst

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Dein Eintrittscode und das über 40 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag7

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Traumata verstehen und auflösen lernen

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema: Glück & Liebe ist der härteste Job in diesem Leben

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir weitere wunderbare 4 Tage in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

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Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

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Bei Fragen melde Dich an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

Der größte Feind liegt nicht neben Dir sondern mit Dir im Bett? Er sitzt und Dir?

Das Sprichwort kennst Du bestimmt und ganz ehrlich. Der größte Kritiker und Feind sind wir Menschen doch oftmals uns selbst gegenüber. Unmenschlichkeit, Ablehnung, Selbsthass und Wut auf uns selbst. Diese Themen tragen wir ins uns. Doch gerade die Menschlichkeit, Fürsorge und Annäherung lässt Dich wieder in Kontakt gehen und fühle sowie alte Wunden heilen, welche in Deinem heutigen Erleben für Angst, Unruhe, Überforderung und andere Herausforderungen sorgen.

In dieser Folge teile ich mit Dir

- wie sich Selbsthass und Ablehnung in Deinem Verhalten zeigt und Du beides entlarven kannst

- woher es kommt, dass Du Dein größter Kritiker bist und was Dich das kostet und mit Dir macht

- wie Du menschlicher, zugewandter und liebevoller werden darfst und dadurch Deine aktuellen Herausforderungen auflösen kannst

Ein Plädoyer an die Menschlichkeit in Dir <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy.

Sei dabei unter ⁠WOLKENWEICH⁠.

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In der heutigen Folge beleuchte ich die Angst vor der Zukunft näher. Sehr oft finden wir den Ursprung der Angst vor der Zukunft in der Vergangenheit. Diese Angst spürst Du aber jetzt - in Form von Angstzuständen, Nervosität oder Schlaflosigkeit.  Du schaffst es nicht den Kopf abzuschalten und das Gedankenkarussell zu stoppen. Wenn Du dazu neigst viel im Kopf zu sein und es Dir schwerfällt aus Deinem Gedankenkarussell auszusteigen, schaue gerne auf meinem Kanal vorbei, dazu habe ich bereits ein Video veröffentlicht. In diesem Video zeige ich Dir was es mit der Angst vor der Zukunft auf sich hat und woher die Angst kommt. Danach zeige ich Dir die Zusammenhänge zwischen Deinem Körper, Deinem Kopf und Deine Gefühle auf und verrate Dir wie die Angst alles beeinflusst. Am Schluss möchte ich Dir einen Weg aufzeigen die Ängste zu überwinden und wie Du eine tiefgründige und positive Veränderung schaffen kannst.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Yippie! Es wird praktisch. Diese Praxissequenz der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose habe ich extra für Dich aufgenommen!

Hole den Fokus auf Dich zurück, tanke Deine Intuition, baue Selbstbewusstsein auf indem Du Dich mit der Körperzentrierten Hypnose für Dich einstehen lässt und das ganz konkret in Deinem Nervensystem spüren lässt!

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in ein Leben voll 'Traumaheilender Beziehungen'? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Dort werden wir Dein Nervensystem natürlich regulieren lernen und Du wirst so narzisstische Beziehungen, Abhängigkeiten und Kompensationen hinter Dir lassen können und eine Traumaheilende Beziehung zu Dir und der Welt führen können. Ebenso werden wir alte Widerstände und Ego Geschichten auflösen.

Melde Dich gleich jetzt mit Deinem persönlichen Gutschein-Code: Vertrauen2023 an, um Deinen persönlichen Platz mit Rabatt zu erhalten! Achtung: Nur noch wenige Plätze verfügbar - schnell sein lohnt sich also.

Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠ dabei sein.

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Du spürst, dass Du Dich wenig spürst und Einsamkeit, innere Leere und Melancholie immer wieder nach oben kommen?

Dann gibt es definitiv Strategien, wie Du versuchst diese nicht fühlen zu müssen. Eine der beliebtesten ist der Konsum, das Stopfen der inneren Leere durch Sucht und andere Kompensationen.

Innere Leere kommt dabei aufgrund des Gefühls innerlich nicht vollständig zu sein. Dabei versuchst Du vermutlich diese durch die Außenwelt zu füllen, um sie nicht spüren zu müssen.

Der Weg ist sich diese wieder über den Körper zuzuwenden, sie verstehen zu lernen und ganz körperlich aufzulösen.

Genau darüber spreche ich in der heutigen Folge. Bleibe bis zum Ende dabei und erfahre 3 praktische Tools, mit denen Du gleich starten kannst, die innere Leere aufzulösen.

In dieser Folge spreche ich

- weshalb Du innere Leere spürst

- woher die innere Leere kommt & wann und wie sie entstanden ist

- 3 praktische Tools, welche Dir sofort helfen diese anzugehen und aufzulösen

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Wie werde ich gesund und wie bleibe ich es auch? Dr. Cordelia Schott, welche aus dem Podcast 'GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN' inspiriert von Dr. Anne Fleck und Stefanie Stahl heute in diesem Podcast zu Gast ist. Sie erzählt was es mit wahrer Gesundheit tatsächlich auf sich hat und wie Du diese dauerhaft erreichen kannst. 

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für den Online Kongress Angst oder Vertrauen an, welcher Ende November stattfindet.

Dieser ist kostenfrei und mit wunderbaren Speakern begleitet - sodass Du Deine Ängste nachhaltig lösen kannst.

Ich wünsche Dir viel Freude - sei dabei unter www.akademie-des-lebens.com.

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

www.jennifersubke.de/anfrage

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Du lebst in der Zukunft oder der Vergangenheit, Dein Leben gestaltet sich in Wenn-Dann Funktionen, Du merkst Du bist nicht wirklich im Hier & Jetzt verkörpert - also in Deinem Körper gelandet, Dein Leben besteht aus nie endenden ToDos oder beginnt erst mit Freitag 12 Uhr - dem Wochenende, Du fühlst Dicht nicht lebendig und lebst nicht in Freude und Zufriedenheit, Du bist vielleicht gar nicht wirklich da, sondern mehr in Deinem Kopf und lebst mit permanenten Gedankenkarussellen. Das alles sind Anzeichen dafür, dass Du nicht wirklich im Hier & Jetzt verkörpert und gelandet bist. Wichtig: Wenn Du nicht im Hier & Jetzt lebst, dann lebst Du am Leben vorbei - Du verpasst schlicht und einfach das Leben. Dabei versuchst Du sich natürlich und von selbst ergebende Zustände von Liebe, Entspannung, Glück & Freude durch Ereignisse und Handlungen in der Außenwelt zu erzeugen. Dabei bräuchte es nur eines: Im Hier & Jetzt vollständig in Deinem Leben und Körper zu landen - ohne Gedankenkarusselle und Ängste. Dann wird sich der Rest ganz von Selbst einstellen. Die Hintergründe und Schritte in Deine Lebendigkeit zeige ich Dir in dieser Podcastfolge auf - es lohnt sich also zu lauschen!

Wenn Du im Funktionier-Modus bist und das Leben an Dir vorbeizieht und Du diesen Zustand auflösen möchtest, um lebendig im Hier & Jetzt zu landen - dann höre jetzt diese Folge, schreibe mir und teile sie gerne mit anderen. 

Der Song zum Schütteln: https://open.spotify.com/intl-de/track/5225AteIZbONyUkknO55Jn?si=136ece3ac9464c39

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter einem Leben im 'Funktionier-Modus'. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass sich voller Freude und Entspannung anfühlt - indem Du verkörpert bist. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du Deine Gedankenkarusselle und ein Leben auf Pause gedrückt loslassen? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. Du möchtest in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen? Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Schreibe mit gerne eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, dann sende ich Dir alle weiteren Informationen per E-Mail zu zum Seminar - inklusive einer Überraschung!

Also melde Dich gleich mit dem Betreff: Podcast Live-Retreat Chiemsee. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Wie viel Prozent Deines Lebens lebst Du für die anderen? Wie oft sagst Du Ja, obwohl Du nein meinst?

Wie sehr lebst Du Deine Träume und Wünsche?

Wie sehr spürst Du Deine Bedürfnisse?

Wie viel Magie, Lebendigkeit und Freiheit ist in Deinem Leben?

Wer bist Du in Deiner Essenz?

Was haben Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe mit Deiner Intuition zu tun?

Über alle diese Fragen sprechen wir in der heutigen Podcastfolge...

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Mein neues Buch ist erschienen!

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!Bestelle das Buch heute noch , mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir!

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Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In diesem Experteninterview Teil II spreche ich mit Florian Walter - dem Wasserexperten schlechthin.

Du erfährst

- weshalb Wasser nicht gleich Wasser ist

- wie eine Dehydrierung mit einem psychischen Leiden sowie Angst zusammenhängt

- was Du ganz konkret im Alltag beachten darfst, sodass Deine Lebensenergie durch lebendiges Wasser wieder zurückkommt

Weitere Informationen findest Du unter

⁠https://oxyspin.world⁠

Mit dem Code #10%JS2023 erhältst Du 10% geschenkt :-)

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Reguliere Dein Nervensystem und 95% Deiner Gedanken, Sorgen & Zweifel 🤯 lösen sich von selbst auf.

Die Welt da draußen sagt uns viel über Glaubenssätze und die Verhaltenstherapie setzt auch am Sprechen 🗨 und Verstehen 💭 an.

Meine Erfahrung ist, dass uns das Sprechen über unser Ängste, Zweifel und Sorgen wenig in Bezug auf ein verändertes Erleben weiterbringt. Doch genau, dass ist es was wir Menschen anders haben wollen: Weniger Gedanken, weniger Ängste & mehr bei uns zu sein.

Der Schlüssel: Ein reguliertes Nervensystem. 💆

Wenn Du 95% Deiner Gedanken, Zweifel & Ängste auf einmal lösen möchtest, weil Du im Ursprung und nicht an der Oberfläche ansetzt, dann zeige ich Dir genau wie das mit einem regulierten Nervensystem geht in meiner Online-Begleitung ⁠⁠⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠⁠⁠ 🌤. Komme ⁠⁠⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠⁠⁠rein und lasse das Sprechen, die Gedanken und Zweifel enden 🌎. Du darfst Dich freu und lebendig in Deinem Leben fühlen.

Ich freue mich auf Dich! 🫶

Ganz liebe Grüße

Deine Jennifer ❣️

Mit Liebe wurden wir geboren. Angst ist, was wir hier gelernt haben. Um in Deine wahre Größe, Schöpferkraft und Essenz zurückzufinden, müssen wir wieder verlernen und uns erinnern.

Einen Umgang mit Angst finden, der uns lebendig und frei macht, nicht uns einschränkt. 

Dieser Kongress ist eine herzliche Einladung an Dich, genau das zu tun.

Der Kongress ist genau richtig für Dich, wenn....

• Du merkst, dass Deine Gefühlswelt sehr von Deinem Partner/ Deiner Partnerin abhängig ist.

• Du oft Angst hast von Deinem Partner/ Deiner Partnerin nicht mehr geliebt zu werden.

• Du gerne eine Beziehung auf Augenhöhe ohne Verlustangst führen möchtest.

• Du ein gesundes Selbstwertgefühl in Beziehungen haben möchtest.

• Du üben willst mit der Welt in Verbundenheit zu leben

  
  

  Nehme gerne am kostenfreien Online Kongress 'Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten' teil.

  Klicke ⁠⁠hier⁠⁠ und nehme kostenfrei am Online Kongress vom 29.11. bis 03.12.23 teil.

  Teile den Kongress gerne mit anderen Menschen, dass er viele Herzensmenschen erreichen kann.

  
  

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Dein Eintrittscode und das über 37 Prozent ermäßigte Online-WOLKENWEICH Reich für heute ist:  

LetsDoIt-WOLKENWEICH-Tag8

Wichtig: Dieser Link ist gültig bis morgen um 10:59 Uhr und nur für 11 Personen. Jeden Tag erhältst Du einen neuen Promocode um Punkt 11 Uhr bis 16.06., der sich um 111,11€ erhöht. Sei schnell und spring rein ins WOLKENWEICH Reich unter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Hier kommt Dein kostenfreier Input begleitend zu Deinen Eleven Magical Days ins WOLKENWEICH Reich zum Thema: Glück & Liebe ist der härteste Job in diesem Leben

Morgen um 11 Uhr gibts den neuen Video und Audio Impuls zum Thema: Strukturelle Gewalt und einen traumafreien Raum erschaffen zur Heilung

Wir freuen uns auf Dich und wünschen Dir weitere wunderbare 3 Tage in Dein WOLKENWEICH und viele innere und äußere Veränderungen! Nutze jetzt die einmalige Möglichkeit zu diesen tollen Konditionen dabei zu sein und Dein Erleben nachhaltig in 6 Monaten zu verändern!

Deine Jennifer & Ilinca

P.S. Bei Fragen melde Dich gerne an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Good to know: Am 16.06. gibt es noch einmal eine tolle Überraschung für Dich am letzten Tag um 11 Uhr!

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Damit Du es möglich einfach hast siehst Du hier noch einmal alles auf einen Blick: 

Magic Eleven Days in Dein Online-Reich – WOLKENWEICH -

Los gehts am 06.06. für 11 Tage bis 16.06.

Jeden Tag gibt es um 11 Uhr für 24 Stunden einen Rabattcode

Dieser ist auf 11 Menschen begrenzt

Durch diesen erhältst Du die Möglichkeit statt für 3003€ für 1111,11€ in den Online-Raum einzutreten

Jeden Tag gibt es einen neuen Code und der Eintritt erhöht sich um 111,11€

111 Menschen geben wir die Möglichkeit dem WOLKENWEICH Online-Raum in den 11 Tagen beizutreten

Alle Infos zum Online-Raum unter ⁠www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠

Bei Fragen melde Dich an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠support@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Trete in den Online-Raum ein und verändere Dein Erleben in innere Ruhe, Kraft - raus aus Überforderung & Angst in 6 Monaten WOLKENWEICH!

Wir freuen uns auf DICH!

P.S. Wenn 111 Menschen dem Online-Raum WOLKENWEICH beitreten spenden wir 11.111,11 Euro an eine gemeinnützige Organisation und Du darfst mit entscheiden wohin!

Eifersucht basiert auf Bindungstraumata, welche in der Kindheit entstanden sind. Eifersucht geht auch oft einher mit Kontrolle und Kontrollverlust, Minderwertigkeitsgefühlen, geringem Selbstwert und sich nicht in der Tiefe zeigen. Wichtig ist sie nicht mit Ablenkungs- oder Unterdrückungsstrategien an der Oberfläche anzugehen sondern in der Tiefe diese Gefühle auszuheilen.

Es gibt Wege und Möglichkeiten, wie Du Deine Eifersucht nachhaltig und in der Tiefe verändern kannst. Lausche dafür dieser Podcast-Folge.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nehme gerne am kostenfreien Online Kongress 'Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten' teil.

Klicke ⁠hier⁠ und nehme kostenfrei am Online Kongress vom 29.11. bis 03.12.23 teil.

Teile den Kongress gerne mit anderen Menschen, dass er viele Herzensmenschen erreichen kann.

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Wie die Angst nicht gut genug zu sein, nicht schön genug zu sein, sich unwohl im eigenen Körper zu fühlen zu Panikattacken & Essstörung führte. Heute bin ich dazu in einem Deep Talk mit meiner Klientin Lea. Lea litt seit ihrer Kindheit unter dem Gefühl nicht gut genug zu sein und fühlte sich nicht schön und unwohl in ihrem Körper. Sie versuchte durch viel Sport und einem eingeschränktem Essverhalten ihren Körper schlank zu halten und so das Gefühl der Minderwertigkeit und der Angst nicht schön zu sein zu kompensieren. Dabei glitt sie in Panikattacken, welche sich regelmäßig zeigten.

Lea lernte ihren Körper wieder mehr zu akzeptieren und die Ängste zu lösen. Heute schaut sie mit Selbstbewusstsein, Selbstliebe und einer großen Portion Vertrauen in ihre Zukunft - ohne Essstörung und Panikattacken.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter Deinen Ängsten - und vor allem wie Du sie lösen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für Dein vor Ort Seminar Angst oder Vertrauen an, welches Anfang September am schönen Chiemsee in Bayern stattfindet.

Sei dabei unter ⁠https://www.akademie-des-lebens.com/retreat.⁠

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Sich für Dich schämen, Angst vor Ablehnung zu haben, Dich schuldig, also für die Gefühle anderer verantwortlich zu fühlen, ständig zu denken was andere über Dich denken, Dich unterbewusst anzupassen, Dein inneres und Deine Bedürfnisse zu übergehen oder gar nicht zu spüren, Deinen inneren Kompass und Kontakt zum Körper verloren zu haben, Dich schwer zu tun Grenzen zu setzen und somit in Angst, Überforderung & innerer Unruhe zu leben?

Genau über diese Themen sprechen wir heute und ich zeige Dir auf woher sie kommen und was es braucht diese zu lösen. Lets Go! Ich freu mich Dich heute dabei zu haben :-)

In dieser Folge sprechen wir

- was es mit der Angst nicht gut genug zu sein auf sich hat und mit welchen weiteren Themen diese zusammenhängt

- weshalb alte Prägungen Dich in diesem Thema heute maximal beeinflussen

- weshalb es in Dir Angst hat alleine da zustehen und Du alles tust, um dies zu verhindern

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Es gibt einen grandiose Neuigkeit!!

Bald startet ein neuer Online-Raum für Dich, den Du dann auch bald per App auf das Handy laden kannst:

Wolkenweich - eingebettet, stabil von allen Seiten, geerdet, sicher, geborgen, ruhig

Dein Raum ...

• in dem du Dich aufgenommen fühlst
• der dir hilft Dich nachhaltig frei von Angst und Unruhe zu fühlen
• der die innere Leere füllt und dich in Geborgenheit bettet
• der dich ankommen lässt
• der dein Nervensystem reguliert
• der Traumatas und alte Verletzungen auflöst
• deinem Inneren, Bedürfnissen und Gefühlen Raum gibt
• deine Innenwelt groß werden lässt
• der dir hilft die Welt und andere Menschen weniger ernst zu nehmen
• der dich ins innere und äußere Gleichgewicht bringt
• der Ruhe in dein Leben bringt
• der tief in das Nervensystem, deine Zellen, dein Körpergedächtnis einwirkt, sodass du dich anders fühlst, erlebst und denkst

Du erhältst einen Premium Zugang für 6 Monate auf

- Über 300 Minuten Impuls und Videomaterial von Deiner Psychologin Jennifer, welche jede Woche durch neue ergänzt werden

- Über 2000 Minuten an Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnosen (in kurz & lang), welche tief in Dein Körpergedächtnis einwirken und Dich schnell anders fühlen, denken und handeln lassen (stetig erweitert)

- einen Live Q&A oder Praxis Live Online Call im Monat via Zoom, welche Dir dann im Online-Raum zur Verfügung gestellt werden

- spontane, kurze & knackige lives via Zoom für Deinen Input in den Alltag, welche Dir dann im Online-Raum zur Verfügung gestellt werden

- Zugang zu einer Community an Gleichgesinnten mit denen Du Dich austauschen kannst und Dich in dieser Energie der Veränderung und des vorankommen baden kannst

- Zugang über diese Community zu uns und in welcher wir auch Dir Deine Fragen beantworten und Dich begleiten können

- Coming Soon: Mich mit allen Impulsen und Veränderungen in einer App in Deinem Raum auf Deinem Handy, sodass Du täglich liebevoll erinnerst wirst und mich stets an Deiner Seite hast

Sei dabei und löse heute noch Deine Ängste (allgemeine Angst, Bindungsangst, Verlustangst...) , Traumata, innere Unruhe, Überforderung und erlebe Dich als eine sichere, geborgene Person mit einer wunderschönen neuen Realität - auf allen Ebenen, in allen Lebensbereichen.

Schreibe mir unter kontakt@jennifersubke.de, wenn Du als einer der ersten dabei sein magst & Dein persönliches WillkommensAngebot sichern möchtest (Code: Letsdoit). (Spezielles Angebot limitiert bis 15.06.24)

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Melde Dich für den kostenfreien Innere Ruhe & Kraft Impuls per E-Mail an unter

https://jennifersubke.de/ruhe-impuls/

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Es gibt einen oder mehrere Bereiche in Deinem (Innen)Leben, in welchem Du nicht weiterkommst und Du das Gefühl hast es wird sich nie etwas ändern?

Oder Du hast das Gefühl anderen geht es besser und die können alles erreichen und Du nicht?

Dann geht es Dir wie vielen anderen Menschen, welche sich in der Opferrolle befinden und bei Dir ist noch nicht in der Tiefe gelandet, dass Du zu 100% alles in diesem Leben und in Deinem Erleben erreichen kannst UND Du zu 100% Deine aktuelle Realität erschaffst.

Das in der Tiefe zu verkörpern und zu ändern ist jedoch wichtig, um ein rundum erfülltes Leben - frei von faulen und schlechten Kompromissen - zu führen.

Spannend spannend! Lausche gleich der aktuellen Folge :-)

In dieser Folge spreche ich

- weshalb so viele Menschen und vielleicht auch Du noch in der Opferrolle bist, obwohl Du das nicht wahrnimmst

- weshalb Du permanent die Welt, Ereignisse und Träger ganz körperlich überschätzt und Dich und Dein Einwirken und Dein Inneres unterschätzt

- Was es ganz konkret braucht, um Dich innen groß zu machen und jeden Leidensdruck, der noch in Deinem Leben besteht aufzulösen

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Innere Ruhe finden, Ankommen, den richtigen Partner/die richtige Partnerin an der Seite haben, Verbundenheit spüren, loslassen können, Dich vollständig und richtig fühlen. Um all dies geht es in Dieser Folge. Denn, wenn Du Dich einsam fühlst, nicht richtig spüren kannst, nicht weißt was Du willst, getrieben und rastlos bist oder Dich auch einsam fühlst sind all das Anzeichen, dass Du Dich in Dir, dieser Welt und diesem Leben nicht angekommen fühlst und Deinen Platz in der Welt (noch) nicht gefunden hast. In dieser Folge teile ich mit Dir - was es damit auf sich hat, wenn Du noch nicht in dieser Welt angekommen bist und mit welchen Anzeichen das in Erscheinung tritt - woher es kommt, dass Du Deinen Platz in der Welt (noch) nicht gefunden hast - wie es sich anfühlt, wenn Du endlich ankommst und vor allem wie Du das ganz konkret erreichen kannst "Wer gelandet ist, der wird von der Suchenden zur Gefundenen. Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit entstehen. Dafür braucht es Deinen inneren Kompass, Deinen Körper sowie ein reguliertes Nervensystem am Start. Dann ist alles leicht und einfach - die Sicht ist klar." Jennifer Subke ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ____________________________ Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy.

Sei dabei unter ⁠⁠⁠WOLKENWEICH⁠⁠⁠. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Jana und ich sprechen heute über die Themen Ängste auflösen, Selbstwert aufbauen und Sicherheit finden. Jana hat als Kind bereits von ihren Eltern immer das Feedback bekommen, das alles richtig sein muss. Sie hatte wenig Spielraum sich selbst entfalten zu können und sie selbst zu sein.

Nach und nach haben sich verschiedenen Ängste gezeigt, welche sich dann immer weiter ausgeweitet haben. Begonnen hat dies mit der Angst in der Öffentlichkeit nicht auf die Toilette zu können. Darauf basierend hat sich ihr Leben immer weiter verengt: Sie konnte keine langen Autofahrten mehr machen oder mit Freunden unterwegs sein. So hat die Angst immer mehr Raum gefunden in ihrem Leben.

Wir haben die Ängste aufgelöst und das Selbstvertrauen sowie die Selbstsicherheit in ihrem Leben gestärkt. Dadurch hat sich ihr Leben sehr schnell zum positiven verändert. Darüber sprechen wir heute und laden Dich recht herzlich ein dabei zu sein.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter den Ängsten - und vor allem wie Du sie lösen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso Deine Ängste auflösen und in eine innere Sicherheit kommen?

Gerne kannst Du dafür beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Dort werden wir Dein Nervensystem natürlich regulieren lernen und Sicherheit und Vertrauen aufbauen. Melde Dich gleich ⁠⁠HIER⁠⁠ an und sei beim Seminar dabei!

Also melde Dich gleich jetzt mit Deinem persönlichen Gutschein-Code: Vertrauen2023 an, um Deinen persönlichen Platz mit Rabatt zu erhalten! Achtung: Nur noch wenige Plätze verfügbar - schnell sein lohnt sich also.

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Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Ich lade dich ein:

Komm zu meinem Live Workshop am 12.04. um 11 Uhr.

„Mit mir. Für mich. In Liebe.“ 💖

In diesem Workshop wirst du erfahren, wie du dein Nervensystem sanft regulierst,

wie du den Kopf loslässt und wieder in den Körper kommst,

und wie du endlich die innere Freiheit spürst, die du so lange gesucht hast. 🌟

Es ist Zeit, nicht mehr für andere zu funktionieren, sondern für dich selbst zu leben.

Es ist Zeit, die Kontrolle loszulassen und endlich wirklich zu vertrauen. 💫

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Bist du bereit, die Verbindung zu der wahren Frau in dir wiederherzustellen?

Die Frau, die du immer warst – die du dir immer wünschst zu sein?

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Ich freue mich darauf, dich zu begleiten. 💕

Grenzen setzten durch Deine Wutkraft als Heilungsmöglichkeit der emotionalen Abhängigkeit & des abhängigen Bindungsstiles - darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Wut und Angst sind zwei Konstrukte, welche in unserer Kultur völlig missverstanden sind und werden. Wut und Angst sind eine ganz natürliche Antwort unseres Nervensystems Kraft und Energie zu mobilisieren, wenn diese richtig in uns verarbeitet werden - also wenn wir richtig mit diesen Zuständen umzugehen lernen. Wird Wut nicht richtig im Körper verarbeitet entsteht ein Selbsthass oder ein Hass auf die Welt. Viele Menschen spüren nicht, dass sie wütend sind, weil die Wut derart tief in ihnen unterdrückt ist. Doch die Wahrheit ist: Wir alle sind voll von unterdrückter Wut, die sich dann in Lästern, in Verbitterung, im cholerisch sein, dem Hass gegen uns oder die Welt äußert oder auch in Gedankenkarussellen. Wichtig ist: Du brauchst die Wut, um ganz körperlich zu lernen wieder Grenzen zu setzen - über das verbale Nein hinaus. Du brauchst die Wut als Möglichkeit der Abgrenzung zu anderen Menschen. Du brauchst die Wut um die sicher zu fühlen und dadurch in einen tiefen Kontakt mit Dir und anderen Menschen zu gehen. Das heißt Du brauchst die Wut, um ein gutes Leben und gute Beziehungen führen zu können.

Wenn Du emotionale Abhängigkeiten auflösen magst, in eine sichere Bindung switchen möchtest mit Hilfe der Wut und dem Grenzen setzen, um so eine glückliche und erfüllte Beziehung zu Dir, anderen Menschen und der Welt zu führen - dann höre jetzt diese Folge, schreibe mir und teile sie gerne mit anderen. 

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter dem Grenzen setzen. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass sich voller Freude und Entspannung in Beziehung mit Dir und anderen Menschen anfühlt.

Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in tiefe liebevolle Beziehungen und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Du möchtest in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen?

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Dort werden wir emotionale Abhängigkeiten auflösen und ganz praktisch uns körperlich Grenzen setzen lernen. Schreibe mit gerne eine E-Mail an retreat@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, dann sende ich Dir alle weiteren Informationen per E-Mail zu zum Seminar - inklusive einer Überraschung!

Also melde Dich gleich mit dem Betreff: Podcast Live-Retreat Chiemsee mit dem Code: Vertrauen2023, um Deinen persönlichen Rabatt zu erhalten!

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Weshalb ein Leben in Würde, innere Ruhe, Verbundenheit und Liebe keine Oberflächlichkeiten oder Fast Food zulässt! In dieser Folge sprechen wir - weshalb Du bisher noch keine Veränderung in Deinem Erleben hast, obwohl Du Dich bereits mit Dir beschäftigst - über die Falle der persönlichen Entwicklung, wenn Diese nur oberflächlich ist - was es braucht, dass Du tatsächlich ein Leben in innerer Ruhe, Frieden, Verbundenheit, Liebe und Würde führen kannst ____________________________ Mein neues Buch ist vorbestellbar: Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich vorbestellen unter: https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter: https://jennifersubke.de/lesungen-buch/ ____________________________ Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

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Selbstliebe, Selbstzweifel & Selbstwert sind für mich die absoluten Bausteine eines angstfreien, glücklichen und zufriedenen Lebens. Wenn diese Stimmen, dann hält in Deinem Leben die innere Ruhe & Kraft Einzug - und zwar in allen Lebensbereichen. Daher finde ich diese Folge immens wichtig, denn sie zeigt Dir woran es hackt, dass Du diese bei Dir noch ein Thema sind und weshalb es Deinen Körper und Dein Nervensystem braucht, um dort wirklich Veränderungen zu erzielen.

Lausche der Folge und verändere Dein Erleben.

In dieser Folge sprechen wir - weshalb es nicht ausreicht Dir nur zu sagen, dass Du Dich liebst

- welche Erscheinungsbilder mangelnder Selbstwert, Selbstliebe und Selbstzweifel in Deinem Leben haben

- wie die Trinität mit alten Verwundungen und Deinem Körpergedächtnis und Nervensystem zusammenhängen und Du sie daher auch über diesen Pfad angehen kannst Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3 ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

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In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema 'Neugierig sein und verkörpert im Hier & Jetzt leben als Schlüssel von innerer Zufriedenheit'. Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen, denn ich habe das Gefühl, dass aufgrund des immer mehr im Kopf seins und durch den Versuch von uns Menschen im Kopf durch Gedanken Sicherheit herzustellen das Leben und die wahre Magie des Lebens an uns vorbeizieht. Das heißt schlicht und einfach: Wir leben nie. Kannst Du Dir das vorstellen? Mit 90 auf Deinem Schaukelstuhl zu sitzen und nie gelebt zu haben, da Du immerzu im Kopf warst. Nein das kann kein Weg sein. Denn die wahre Magie entsteht dann, wenn wir verkörpert im Hier & Jetzt im Moment verschmelzen. Dort findet sich Glück und Lebensfreude sowie zugleich eine Menge an Dankbarkeit. Die Neugierde kann Dir dabei helfen mehr im Hier & Jetzt zu landen und vor allem in eine innere Haltung zu gelangen, welche Dich mehr beobachten und erfahren lässt was es braucht, um eine Veränderung in Dein Leben zu erzeugen. Und auch was Dich davon abhält - innerlich und äußerlich. Aber Vorsicht! Denn je mehr Du verkörpert im Hier & Jetzt landest umso mehr werden auch die unangenehmen Gefühle und Zustände zu Tage kommen, die Du möglicherweise nicht so gern fühlen oder in Deinem Leben haben magst. Diese gehören dann gefühlt, geordnet und integriert. So steht Dir und Deinem Moment im Hier & Jetzt nichts mehr im Wege.

Wenn Du neugierig im Hier & Jetzt verkörpert ankommen magst, um zufriedener und glücklicher in Deinem Leben zu sein - dann höre jetzt diese Folge, schreibe mir und teile sie gerne mit anderen. 

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter dem im Hier & Jetzt verkörpert und glücklich sein. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass sich voller Freude und Entspannung in Beziehung mit Dir und anderen Menschen anfühlt.

Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du eintauchen in tiefe liebevolle Beziehungen und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

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Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine Jennifer

Einfach nur positiv denken und schon steht der BMW, der perfekte Partner oder der Traumjob vor der Tür? Spätestens seit 'The Secret' ist das die Geheimwaffe schlechthin. Post und Wünsche in Form von Gedanken ans Universum senden und schwupp die wupp kommt die Antwort. Doch was ist, wenn das Universum nicht liefert? Was ist, wenn Rückfalle kommen oder das Universum etwas liefert was Du Dir nicht gewünscht hast? Reklamation ausgeschlossen. Dann fühlst Du Dich möglicherweise schuldig und fragst Dich weshalb es bei Dir nicht funktioniert Dein Leben durch Deine Traumgedanken zu manifestieren. Das kann es ja nicht sein - dachte ich mir. Deshalb kläre ich in dieser Folge einmal auf was wirklich unser Leben manifestiert und wie Du tatsächlich ein Leben in Hülle und Fülle erschaffen kannst. Vor allem ein Leben im Einklang mit Deinem Inneren und Äußeren Werten.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter dem was Du gerne manifestieren oder wegmanifestieren möchtest. Und vor allem wie kannst Du dauerhaft ein Leben erschaffen, dass im Einklang mit Dir und Deinem Inneren ist? Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du in Einklang mit Deinem Leben kommen - im Innen und Außen? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. Du möchtest Deine Vermeidungsstrategien lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen? Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Gerne kannst Du beim vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Schreibe mit gerne eine E-Mail an ⁠⁠⁠⁠kontakt@jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠, dann nehme ich Dich in die Warteliste auf. Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße Deine Jennifer

Nur in Gedanken Dein Wunschleben erschaffen? Das geht nicht! Um wirklich eine Veränderung in Deinem Leben zu erschaffen und Dein Wunschleben Realität werden zu lassen darfst Du als erstes in der Innenwelt ansetzen und dann die neue Realität bereits verkörpern lernen. Nichts mit Kopfschmerzen Schi Schi - sondern tatsächlich verkörpern und spüren helfen Dir jede Herausforderung zu lösen und in Dein Erleben ganz nach Deinen Wünschend Vorstellungen in Liebe, Fülle und Geborgenheit zu erschaffen.

In dieser Folge sprechen wir

- was Dich innerlich aufhält in Deine wahre Größe zu kommen

- weshalb der Körper den Unterschied macht, um Deine Wünsche wahr werden zu lassen

- wie Dein Nervensystem von Deinem Lehrer lernt und Du diesen deshalb wohl bedacht auswählen solltest Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3 ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

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Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter ⁠⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir Deine Jennifer

Du weißt nicht was Du möchtest oder wer Du bist? Und hast eventuell auch das Gefühl, dass das Leben kein freudvoller Ort ist, der es gut mit Dir meint?

Du stehst jeden Tag auf: Beginn - Gedankenkarussell, schleppst Dich durch den Tag, versuchst es anderen recht machen zu wollen und vieles mehr. Also von - ich weiß wer ich bin und zeige mich wie ich bin ist dies weit entfernt. Und erst einmal: Das kann ich gut verstehen. Denn es ist tatsächlich die größte Schwierigkeit erst einmal in der Tiefe zu wissen was Du willst und wer Du bist. Das liegt daran, dass wir Menschen als Kind geboren werden - frei, lebendig und wild! Und dabei im Laufe des Lebens herunterreguliert werden und angepasst werden - in Schablonen gepresst, sodass wir dann nur noch funktionieren.

Uns wird gesagt was richtig ist, was nicht, was sich gehört und was sich nicht gehört, was im Leben funktioniert und was eben nicht. Doch - wer hat diese Spielregeln ins Leben gerufen? Worauf basieren sie? Ganz häufig aus der eigenen Lebensgeschichte und den eigenen Konditionierungen aus der Kindheit der Personen, welche Dir das sagen.

Ich kann Dir sagen - es ist alles möglich. Wir Menschen sind auf diese Welt gekommen, um alles zu erfahren: Schmerz, Leid, Trauer, Glück und Ekstase. Der erste Schritt ist es sich über die Muster bewusst zu werden, welche Dich klein halten und Dich von Deinem wahren Ich spüren und erleben abhalten. Ins Spüren zu kommen und in Deinem Körper zu landen der zweite Schritt. Der dritte Schritt erfüllt sich durch das innerliche groß und frei werden - beispielsweise auch durch die Integration Deiner Ängste - das Match mit der Welt - in welchem Du dann ein Leben kreierst, welches Deinem freien und lebendigen Inneren entspricht. Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter der Lebensfreude, dem Du selbst sein und Deiner inneren Schönheit und Größe - mit allen Ecken und Kanten. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr. Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du in Deine innere Größe und Kraft kommen - frei von Unsicherheiten & Angst? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du diese verändern kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. Du möchtest Deine Ängste und Traumata nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen - in Liebe & Vertrauen? Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠ Gerne kannst Du beim in der Teilnehmerzahl beschränkten und vorerst einmaligen Live-Retreat am schönen Chiemsee vom 07. bis 10.09.23 teilnehmen.  Trage Dich hierfür in die Warteliste ein: ⁠⁠www.akademie-des-lebens-com/retreat⁠⁠. Sobald das Seminar freigegeben wird kannst Du Dich anmelden und live in Deine Veränderung kommen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße Deine Jennifer

Das Leben ist Dir manchmal ein bisschen zu viel, Du nimmst Dir Dinge sehr zu Herzen, fühlst Dich eher getrieben und unruhig, in Deinem Kopf sind viele Stories und Geschichten, Du kannst eher schwer abschalten und runterkommen - einfach nicht loslassen. Lässt Dich eher schnell verunsichern und das Leben nimmt Dich manchmal mit. All das lässt sich zusammenfassen unter dem 'Dich in der Welt zu verlieren'. 💆‍♂️🌎

Ich freue mich auf Dich und wünsche Dir viel Freude beim lauschen 👂

Deine Jennifer 💌

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Mein neues Buch ist erschienen!

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy. 

Sei dabei unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Die liebe Sarah, meine Klientin, ist heute zu Gast im Podcast und berichtet wie sie ihre Panikattacken, welche sich an manchen Tagen auf 40 Stück belaufen haben lösen konnte und so nun einen guten und sicheren Alltag führt. Sie berichtet ebenso aus wie die Angst und Panik mit ihrer Kindheit zusammenhängen und welche Rolle Traumata gespielt haben. Dabei sind wir auf das interessante Thema Wut gekommen und wie sie diese eingesetzt hat, um in der Tiefe frei zu sein von den Panikattacken.

Lausche gleich der Folge :-)

In dieser Folge sprechen wir

- woher Panikattacken kommen und wieso dies ein schleichender Prozess ist

- weshalb Trauma, Kindheit und Nervensystemregulation bei der Auflösung von Panikattacken bedeutsam sind

- wie Sarah die Panik auflösen konnte, wo sie heute steht und was sie Dir aus ihrer Erfahrung mitgeben möchte, um Ängste und Panik aufzulösen

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Den Link zur Community zum gemeinsamen Austausch findest Du hier: 

psychologin.jennifersubke.de/community

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (nach unten auf der Seite scrollen) und erhalten kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-)

Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

"Ich litt über 2 Jahre an einer inneren Unruhe, einem Zittern, Schweißausbrüchen und Anspannungen." - so Lena K. eine Herzensmama, welche meine Begleitung mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose durchlaufen hat. Sie fühlte sich nach und nach immer mehr eingeschränkt und konnte das Leben & auch Mama Dasein nicht mehr genießen - im Gegenteil wurde das Leben zu einem Kampf. Darüber sprechen wir heute.

Denn die gute Nachricht ist: Lena lernte ihr Nervensystem nachhaltig zu beruhigen und macht den Ängsten & der inneren Unruhe den Garaus. Heute schaut sie mit innerer Ruhe, Zufriedenheit, Freiheit und einer großen Portion Lebenszufriedenheit in ihre Zukunft - ohne innere Unruhe, Ängste & Anspannung.

Lass uns gemeinsam schauen was dahinter steckt - hinter Deinen Ängsten - und vor allem wie Du sie lösen kannst. Lausche gerne der Folge und erfahre mehr.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du ebenso Deine Ängste lösen?

Dann melde Dich gleich einmal für Dein vor Ort Seminar Angst oder Vertrauen an, welches vom 07. bis 10.09.23 am schönen Chiemsee in Bayern stattfindet. Dein Bonus als Podcasthörer*in - ein spezieller Rabatt, wenn Du den Code Vertrauen 2023 angibst. Also melde Dich gleich und schreibe mir eine E-Mail mit der Betreff 'Live-Retrat Angst oder Vertrauen' an kontakt@jennifersubke.de.⁠⁠

Wenn Dir die Folge gefallen hat teile sie gerne mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Du möchtest Deine Ängste nachhaltig lösen und in Deine innere Ruhe und Kraft kommen?

Komme gerne direkt ins Handeln und sicher Dir Dein persönliches Erstgespräch unter:

⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Jennifer

Nathalie begleitete ich bereits vor ein paar Jahren während ihrer ersten Schwangerschaft. Damals hatte sie sehr mit Untergewicht und Morbus Crohn zu kämpfen. Sie spürte ihren Körper nicht, hatte Essattacken, um sich endlich wieder einmal wahrnehmen zu können, eine innere Unruhe und Ängste.

Heute wird sie in den kommenden Tagen zum zweiten Mal Mama und erlebt ihre zweite Schwangerschaft mir Verbundenheit, viel Gefühl und wenig Überforderung. Sie spürt sich und ihrem Körper und lebt im Einklang mit diesem.

Momentan ist sie ebenso Teil von WOLKENWEICH und lässt so alte Traumata hinter sich und lebt im Hier & Jetzt mit einem regulierten Nervensystem.

In dieser Folge sprechen wir - was es mit dem Dich nicht spüren können auf sich hat

- wie Du Dich, Deinen Körper und Dein Erleben wieder spürst und so gut für Dich und Deine Bedürfnisse sorgen kannst

- wie Du innere Unruhe, Ängste und Überforderung loslassen kannst Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3 ____________________________ Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3 Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen. Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung! Bestelle das Buch heute noch vor, mache einen Screenshot und lasse mir diesen zukommen. Denn alle Vorbestellungen erhalten in den kommenden Wochen eine Überraschung von mir! Jetzt gleich sichern unter: ⁠⁠⁠⁠https://jennifersubke.de/wolkig-im-kopf-das-buch/⁠⁠⁠⁠ Melde Dich bei einer der Lesungen an unter:

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Sei dabei unter ⁠⁠⁠⁠http://www.jennifersubke.de/wolkenweich⁠⁠⁠⁠. ____________________________ Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter ⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/ruhe-impuls⁠⁠⁠⁠ und erhalte kostenfreie Tools und Mehrwert, um Deine Ängste aufzulösen :-) Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen. Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-) Liebe Grüße von mir zu Dir Deine Jennifer

Du gehst lieber für Deine Beziehung als für Dich, spürst Dich in Beziehung sehr wenig, opferst Dich auf, erkennst Deine Bedürfnisse nicht und gehst über Deine Grenzen hinaus?

Dann ist diese Folge für Dich sehr spannend, da ich hier genau über die Ursache Deiner Selbstaufgabe und Aufopferung in Beziehung mit Dir, dem Leben und anderen Menschen spreche. Weshalb eine tiefe Wunde hinter Deinem Verhalten steckt und Du aufgrund Deines Körpergedächtnisses nicht anders kannst, als Dich von dir zu trennen. Ebenso spreche ich darüber wie Du durch deinen Körper mithilfe von Wut, Angst, Scham und Schuld Kraft dies auflösen kannst, sodass Du Dich dann in der Tiefe spüren kannst, Deinen inneren Kompass wieder hast, glauben kannst, dass Dich Menschen in der Tiefe lieben, ohne etwas dafür Tun oder geben zu müssen und dadurch ein Selbstbestimmtes Leben in Fülle und innerer Ruhe führen kannst!

Die Golden Nuggets der heutigen Folge sind:  

- Was hinter Deiner Aufopferung und Selbstaufgabe steckt

- Weshalb Du ohne Körper hier nicht weiterkommst

- Wie Du durch die Kultivierung von Wut, Angst, Schuld und Scham Kraft in eine Abgrenzung, gute Beziehung, Selbstliebe und innere Ruhe gelangen kannst

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

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Meine Einladung an Dich:

Ich lade Dich herzlich ein eine Nachricht an kontakt@jennifersubke.de zu schreiben und Dein Feedback zum Podcast zu schreiben und auch gerne Wünsche für weitere Podcastthemen.

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Bist Du bereit Deine Aufopferung zu beenden und Dein inneres Selbst strahlen zu lassen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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psychologin.jennifersubke.de/community

Melde Dich für den Innere Ruhe & Kraft Impuls an unter

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Ekstase, Freude und Glück sind emotionale Zustände, welche in der heutigen Zeit als erstrebenswert gelten. Die Werbeindustrie macht sich das zu nutzen und lockt mit Angeboten, welche uns endlich das große Glück versprechen.

Doch die Frage ist? Bist Du Da wirklich glücklich. Und was hält Dich von tiefer Lebensfreude ab?

Und ist es tatsächlich der richtige Weg der Freude nachzurennen oder gibt es womöglich einen Zugang zu Freude, welche viel einfach und anders ist als Du je gedacht hast.

Über die Fallstricke auf Deinem Weg und der Lösung spreche ich in diesem Podcast und freue mich herzlich auf Dein lauschendes Ohr an meiner Seite :-)

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie Du unter Umständen versucht bisher Lebensfreude herzustellen
• Was Dein Nervensystem mit Lebensfreude zu Tun hat und welche Schaltstellen es braucht
• Weshalb der Weg Angst, Wut und vermeintlich zu vermeidende Gefühle sind, welche Dich in die Ekstase katapultieren

Wenn Du Lust hast bewerte super gerne diesen Podcast, sodass ihn noch mehr Menschen erreichen :-)

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Bist Du bereit Deine Lebensfreude zu aktivieren und alten Ballast hinter Dir zu lassen?

Dann lasse Dich 1:1 persönlich begleiten, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Fülle ⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir einen wunderbaren Start im Jahr 2024 in liebevoller Begegnung mit Dir :-)

Liebe Grüße

Deine Jennifer

"Ich konnte einfach keine Beziehung zu einem Mann führen."

"Ich möchte endlich eine gute Liebesbeziehung führen."

Das waren die Worte als Lena, dass erste mal im gemeinsamen Gespräch mit mir war. Beziehung und Bindung waren für sie absolut unmöglich - so wollte sie jedoch gerne eine Beziehung in ihrem Leben die sie erfüllt. Auch ihr Wunsch nach Haus und Kindern war da.

Ich begleitete Sie und wir lösten ihr Thema innerhalb von wenigen Wochen auf. Heute ist sie in einem wunderbaren Annäherungsprozess mit einem Mann unter Berücksichtigung ihres Selbstwertes, liebevollen Grenzen und einer großen Portion bei sich Bleibens.

Lausche gleich der Folge :-)

In dieser Folge sprechen wir

- über die Bindungsangst von Lena und wie sie diese in wenigen Wochen gut lösen konnte

- weshalb Grenzen setzen und ihre Wahrheit aussprechen eines der Kanckpunktthema war, welche Lena immer wieder in ein Gefühl von Gefängnis brachte, wenn sie sich in Beziehung befand

- wie Lena heute angstfreier, strahlender, liebender und freier durch ihr Leben und in Beziehung geht

Yeah - diese Folge verspricht spannend zu werden <3

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Yeay - mein neues Buch ist vorbestellbar <3

Wolkig im Kopf: Innere Unruhe, Überforderung & Ängste loslassen.

Mit praktischer Begleitung für Deine erlebbare Veränderung!

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Bist Du bereit Dein Leben neu zu gestalten?

Dann komme in den Online-Raum WOLKENWEICH, in dem übrigens auch Lena ist. Innerhalb von 6 Monaten helfen wir Dir ganz leicht in den Alltag umgesetzt Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe sowie Deine persönlichen Herausforderungen aufzulösen. Das Schöne: Das ganze mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose und als App auf Deinem Handy.

Sei dabei unter WOLKENWEICH.

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Teile diesen Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über eine Bewertung, Kommentare und Dein Feedback - und Dich natürlich in der nächsten Folge wieder begrüßen zu dürfen :-)

Liebe Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

Narzissmus ist ein Thema, welches momentan in aller Munde ist. Den Ursprung hat es in einer Kindheit welche von Traumata geprägt ist und basiert auf dem unabhängigen Bindungsstil.

Doch heute sprechen wir darüber wie es dazu kommt, dass Du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist, was Du Da noch aufarbeiten darfst oder was wichtige Lernerfahrungen sind und wie Du Dich lösen kannst und ein glückliches Leben lebst.

In der Tiefe erzählt die liebe Sandra heute von ihren Erfahrungen. Ich wünsche Dir viel Freude beim lauschen.

Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und teile sie mit Deiner Familie, Freunden, Bekannten und all den Menschen, denen diese Folge auch weiterhelfen kann.

Möchtest Du auch etwas in Deinem (Er)leben verändern? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt.

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche mit mir unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.jennifersubke.de/anfrage⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nehme gerne am kostenfreien Online Kongress 'Mit Dir und der Welt in eine gute Beziehung kommen - frei von emotionalen Abhängigkeiten und Bindungsängsten' teil.

Klicke ⁠⁠hier⁠⁠ und nehme kostenfrei am Online Kongress vom 29.11. bis 03.12.23 teil.

Teile den Kongress gerne mit anderen Menschen, dass er viele Herzensmenschen erreichen kann.

Schön, dass es Dich gibt und dass Du da bist!

Warme Grüße von mir zu Dir

Deine Jennifer

In welchem Weihnachtsmodus bist Du? Im rennen und tun Modus oder im langsamen, entschleunigten Modus?

Wir schauen heute genauer hin in Bezug auf die Schwierigkeit in unserer Leistungsgesellschaft, welche sich sehr über die Außenwelt definiert in Entspannung und Ruhe und vorallem bei sich zu landen.

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Bist Du bereit? 

Dann habe ich heute ein ganz wunderbares und vielfältgies Repertoire an Möglichkeiten den nächsten Schritt zu gehen:

- Juhu! Nach dem letzten wunderbaren Seminar im September diesen Jahres gibt es aufgrund der zahlreichen Wünsche ein weiteres im April 2025 - wichtig - Teilnehmerzahl ist begrenzt und wir haben bereits zahlreiche Anmeldung. Daher kann ich Deine Frühentschlossenheit unterstützen und Dich ermutigen Dich ⁠⁠HIER⁠⁠ zum Retreat am schönen Chiemsee anzumelden. 

- Möchtest Du 1:1 begleitet werden, sodass in den kommenden Wochen kein Stein mehr auf dem anderen steht (im positiven Sinne) :-) Dann fühle ⁠⁠HIER⁠⁠ den Fragebogen aus und spreche hier mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch. 

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Teile diese Herzens-Podcast gerne mit Menschen, denen das helfen könnte und bleib im Herzen.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback - ebenso wünsche ich Dir eine besinnliche Adventszeit voller Einkehr und Berührung.

Liebe Grüße

Deine Jennifer