Frischer Wind für langjährige Beziehungen (Abenteuer Liebe - Olaf Schwantes)

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	Pub. Date	Title	Duration
	27 Jun 2021	Wie Kommunikation gelingt \| 088	00:29:28
Eigentlich ist Kommunikation ganz einfach - wenn da nicht die lieben Emotionen wären. 5 große Dinge haben Einfluss darauf, wie wir miteinander kommunizieren. Wenn du diese nicht kennst und keinen Umgang damit findest, hilft dir die beste Kommunikationstechnik nicht. Nicht umsonst findest du in den Suchanfragen folgende Punkte ganz oben: Kommunikation in der Beziehung lernen schlechte Kommunikation in der Beziehung fehlende Kommunikation in der Beziehung … 90% der Paare, die zu mir kommen, haben schon so ziemlich alles ausprobiert: Kommunikationsseminar(e), Paartherapien, Youtube-Videos, Bücher … und doch haben sie sich in der Technik verloren, statt sich zu erreichen. Was es auf der Mindset-Ebene alles braucht, damit ihr euch wirklich im Herzen ❤️ erreicht, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen. Wir suchen nach der vermeintlich perfekten Kommunikation, der einen Technik, mit der es endlich funktioniert. Das kann aber gar nicht funktionieren, da nicht nur die ganzheitliche Betrachtung, sondern vor allem auch die Körperebene fehlt. Dazu kommen noch unsere Überzeugungen - ein Gedanke, bei dem wir entschieden haben, das es meine Wahrheit ist. Darauf gehe ich näher ein: - Was hat denn nun alles Einfluss, darauf, wie ich kommuniziere? - Kenne deine Stolpersteine - Welche Aktionen dir wirklich helfen - Was Genuss mit deiner Kommunikation zu tun hat - Wie dir dein Fokus bei der Umsetzung hilft - Wofür das Ganze überhaupt? Was setzt du um, worauf legst du jetzt den Fokus? Schreib mir deinen Punkt und committe dich dazu - für deine Liebe ❤️ und deine beste Beziehung ever! Alle Links zu den angesprochenen Inhalten ► Hol dir dein Exemplar der Checkliste https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse ► Gewaltfreie Kommunikation: Nutzen und Fallen für Paare https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Die Sprache der Liebe - was hilft ihr und was verhindert sie https://youtu.be/ns91MtxwjGM Du willst mehr? Dann habe ich hier eine Auswahl für dich: - Als Liebespaar besser - der Einstiegskurs: In 45 Minuten alles Wesentliche https://www.olaf-schwantes.com/als-liebespaar-besser-verstehen-videokurs - Frischer Beziehungswind: Euer Powerpaket für die Liebe - 8 Module mit bewährter Struktur, damit eure Liebe wieder aufblüht - dauerhaft https://www.olaf-schwantes.com/frischer-beziehungswind - Oder wir sprechen im kostenlosen Love Call, welches Angebot dich am besten unterstützt ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	13 Jun 2021	Frischer Wind für die Liebe \| 087	00:20:05
Du fragst dich, wie du wieder für frischen Wind in deiner Liebe sorgst? Und wie du dich wirklich öffnen kannst für die Liebe? Und wie ihr es schafft mit euren Stärken eure Beziehung auf eine neue Stufe zu bringen? Genau darum geht es in dieser Folge, in der ich gemeinsam mit meiner Partnerin und Mentorin für unabhängige Single-Ladies Viola Heller sehr offen & ehrlich über unsere eigenen Erfahrungen mit dem Beziehungs-Update sprechen ❤️ Hier die 6 Schritte des Beziehungs-Updates 1. Was ist euer Status-Quo und Ausgangspunkt? Wie rund läuft es in eurer Liebe? 2. Wie willst du Beziehung leben? Was gehört alles für dich dazu, wie fühlt es sich an? Was geschieht darin? 3. Was sind eure TOP-2-Veränderungspunkte? 4. Austausch darüber - Fokus darauf 5. Welche Stärken haben wir an Bord, die uns dabei unterstützen? 6. Einmal im Monat in den Austausch gehen - sind wir auf Kurs? Was nimmst du aus der heutigen Folge mit? Lass es mich wissen, indem du einen Kommentar hinterlässt oder mir als Podcast-HörerIn schreibst. Und wie immer wünsche ich dir viele gute & neue Erfahrungen, mit denen du deine Liebe vertiefst ❤️ es kann deine beste Beziehung ever sein … das Potential ist da. Alle Links zu den angesprochenen Inhalten ► Der Stärkentag für Paare - warum und wofür ist dieser gut? https://youtu.be/bE6Nju7NJ2E ► Zusammengehörigkeitsgefühl als Paar stärken - so geht ihr es konkret an https://youtu.be/lKLi4vDIc3o Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	25 Nov 2020	Was deine Liebe beeinflusst \| 086	00:13:17
086 Die Liebe fängt da an, wo die meisten Hollywood-Filme aufhören. Dann wird es spannend und das gesamte Potenzial eurer Liebe erst wirklich sichtbar. Meist wollen wir das Verliebtsein festhalten, so kommen viele Paare zu mir und sagen „Olaf, wir wollen wieder so verliebt sein, wie ganz am Anfang“. Doch was wir vergessen: Neben all der Leidenschaft & Lust, die am Anfang da ist, gibt es auch ganz viel Unsicherheit. Mag er oder sie mich wirklich? Kann ich mich so zeigen, wie ich bin? Also, wie werden wir eigentlich durch Hollywood oder Pornos geprägt? Das Thema der heutigen Folge ♥️ Worauf ich eingehe: - Verliebtsein ist geil - den Schritt weiter zu gehen, die Liebe zu vertiefen, ist genial - wie uns Bilder, Filme, Erfahrungen und unser Umfeld beeinflusst - wie du und ihr als Paar euren eigenen Weg findet - die Liebe will gepflegt werden... Was nimmst du aus der heutigen Folge mit? Lass es mich wissen, indem du einen Kommentar hinterlässt oder mir als Podcast-HörerIn schreibst. Und wie immer wünsche ich dir viele gute & neue Erfahrungen, mit denen du deine Liebe vertiefst ♥️ es kann deine beste Beziehung ever sein … das Potential ist meist vorhanden. Du willst mehr? Bitte sehr - greif zu: ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung https://youtu.be/np9S9KrfCk8 ► 5 Dinge, die langjährige Paare von Frischverliebten lernen können https://youtu.be/_vS_ncnClk4 Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Oct 2020	Was mir in meiner Beziehung gerade Angst macht \| 085	00:12:59
085 Was macht mir aktuell Angst? Wie gehe ich selbst damit um? Und wie findest du einen Umgang mit den ganzen Herausforderungen, die wir gerade haben. Ganz viele Impulse wieder für dich in dieser Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Darauf gehe ich ein - Was mir gerade Angst macht und wie ich damit umgehe? - Warum du unbedingt Auskotzzeiten brauchst und wie du diese angehst. - Weshalb emotionale Ventile und ein positives Mindset immer noch extrem wichtig sind und jetzt umso mehr. - Wie du wieder an deine Ressourcen kommst... und noch einiges mehr. Was trägt dich durch diese Zeit, wie regulierst du deine Emotionen? Schreib es mir in den Kommentar 🙂 Nun wünsche ich dir und euch schöne neue Erfahrungen, so dass eure Beziehung die beste ever ist ♥️ Alle Links zu den angesprochenen Inhalten ► Emotionale Ventile wirklich nutzen - schnell, einfach und wirkungsvoll https://youtu.be/ynzUKYp3qPw Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	24 Jun 2020	5 Dinge, die langjährige Paare von Frischverliebten lernen können \| 084	00:20:14
084 Wenn ihr als Paar länger zusammen seid, werden viele Dinge selbstverständlich. Was auch eine gute Seite hat. Erste ernsthafte Krisen kommen und gehen und vielleicht hast du das Gefühl, dass deine Liebe schwindet. Doch die Liebe lässt sich auffrischen, wofür es nicht so viel braucht. Nur eure Aufmerksamkeit und ein wenig Pflege von euch beiden. Was du dabei von Frischverliebten lernen kannst, darum geht es in der heutigen Folge vom Frischen Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Darauf gehe ich ein * Warum es normal ist, dass eure Beziehung sich verändert. * Weiterentwicklung ist eine Triebfeder eurer Liebe. * Gutes bewahren und weiterhin pflegen. * Folgende 5 Dinge solltet ihr etablieren: * Verabredungen exklusiv als Paar * tiefgreifende Gespräche führen & Interesse am anderen haben * verbindende Rituale etablieren und pflegen * sich attraktiv halten * Körper & Sexualität entdecken Welchen der 5 vorgestellten Punkte wirst du als erstes umsetzen? Schreib es mir in den Kommentar 🙂 Nun wünsche ich dir und euch schöne neue Erfahrungen, so dass eure Beziehung die beste ever ist ♥️ Alle Links zu den angesprochenen Inhalten ► Liebe und Partnerschaft: eine glückliche Beziehung ist kein Zufall https://youtu.be/MJGKN8E4GNs ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung https://youtu.be/np9S9KrfCk8 Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	06 May 2020	Emotionale Ventile wirklich nutzen \| 083	00:26:48
083 Oft erwähne ich Emotionale Ventile und wie du diese wirklich für dich nutzt, wenn du von deinen Gefühlen & Emotionen gefühlt überflutet wirst. Böse ausgedrückt könnten wir sagen, dass du dich damit ablenkst - aber hey, es zählt das, was rauskommt. Die eigentliche Emotion (Wut, Angst …) dauert erwiesenermaßen zwischen 30 und 90 Sekunden. Was dir bei der Regulierung hilft, darum geht es in der heutigen Folge ♥️ Das erwartet dich * Warum emotionale Ventile so wichtig sind - und warum ohne diese ein echter Veränderungsprozess kaum möglich ist. * Was wichtig dafür ist, damit die Methoden überhaupt helfen können. * Sie müssen nämlich schnell, einfach und wirkungsvoll sein. * Ich stelle dir 3 bewusste Methoden vor: 1) bewusstes Atmen 2) Musik 3) Klopfen * Welche emotionalen Ventile hast du schon an Bord und kannst diese ab sofort bewusst nutzen? * Schärfen durch Anwendung: Machen, Erfahrungen sammeln und dann ggf. anpassen - so gelingt es Welche der 3 vorgestellten Methoden wirst du umsetzen? Schreib es mir in den Kommentar 🙂 Ich wünsche dir eine gute Regulierung, so dass du damit wirklich den Weg zu deiner besten Beziehung ever beschreiten kannst ♥️ Alle Links zu den angesprochenen Inhalten ► Zum Video Emotionale Ventile wirklich nutzen https://youtu.be/ynzUKYp3qPw ► Liebe und Partnerschaft: eine glückliche Beziehung ist kein Zufall https://youtu.be/MJGKN8E4GNs ► Streit in der Liebe lösen - gerade in Krisenzeiten https://youtu.be/N8UdYLWSvME ► Seite von Dr. Sabine Ebersberger & Dr. Michael Bohne mit u.a. der Klopf-Anleitung https://www.innen-leben.org/wp-content/uploads/2020/03/PEP_Krisenhilfe_Anleitung2.pdf Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	13 Apr 2020	Die Liebe in Zeiten des Hausarrests \| 082	00:27:23
082 Was stärkt die Liebe in der Krise? Was bedeutet Spiritualität und wie hilft diese in diesen Zeiten? Und was könnt ihr aktiv als liebendes Paar tun, damit ihr eben stark wie nie aus dieser Zeit kommt? Gemeinsam mit Marisa Schmid habe ich 2 Teile des Podcasts aufgenommen - dies ist Teil 2 ♥️ Ein gemeinsames Projekt mit Marisa Schmid - einer lieben Kollegin aus Basel in der Schweiz. Teil 1 findest du in ihrem Podcast und auf ihrem Youtube-Kanal: - Podcast Teil 1 https://seelenschimmer.ch/liebe-in-zeiten-des-hausarrests - Teil 1 auf Youtube https://youtu.be/BaUnWVKWMoM - Marisas Website https://seelenschimmer.ch Darüber sprechen wir in Folge 2 (dieser Podcast) - Was bedeutet Spiritualität eigentlich? - Und was das mit Achtsamkeit und respektvollem Umgang zu tun hat... - Was ist ein gesunder Egoismus und wie hilft uns dieser in der Abgrenzung? - Umgang mit den Unterschiedlichkeiten - miteinander wachsen - neugierig aufeinander und offen bleiben - Dinge offen ansprechen - alte Ängste - wie die vor Ablehnung - und Glaubenssätze aktiv auflösen und verändern - und vieles mehr... Nun bin ich gespannt, wie es dir mit dieser Folge ging! Möchtest du dir weitere Gespräche in dieser Form? Wen würdest du gerne in meinem Podcast hören? Ich freue mich auf deinen Kommentar oder deine Mail an mail@olaf-schwantes.com Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	08 Apr 2020	Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall \| 081	00:17:31
081 Liebe ist kein Zufall - deine glückliche Beziehung ist genauso wenig ein Zufall. Wir können unsere Beziehungen aktiv gestalten. Dass das nicht gleichbedeutend mit Arbeit ist, sondern durchaus Spaß machen kann, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen. Für deine Liebe voll mit Leichtigkeit, Genuss, Freude und Wachstum ♥️ Darauf gehe ich ein * Hast du das Gefühl, dass eure Beziehung eher ein Zufallsergebnis ist? * Und du fühlst dich gerade nicht mehr ganz so glücklich, wie ganz zu Beginn eurer Liebe? * Ihr verhakt euch bisher bei euren Veränderungsversuchen? * Dann lass mich dir einen einfachen Weg vorstellen, wie Veränderung wirklich gelingen kann. * Es ist ein Kreislauf - bewusst gestaltet * 4 Schritte zur glücklichen Beziehung 1. Bewusstwerden 2. Miteinander reden * Was verstehe ich unter (z.B.) Sexualität? * Woran würde ich erkennen, dass wir unsere Sexualität so leben, wie ich es mir wünsche? * Was wünsche oder benötige ich von dir, um mit dir eine erfüllte Sexualität leben zu können? * Was ist mein eigener Beitrag, damit wir diese leben können? * Achtung: Keine Lippenbekenntnisse, sondern ernstgemeinte Angebote!!! 1. Tun - ins Umsetzen kommen 2. Feiern & Zelebrieren der positiven, neuen Erfahrungen * Ein Beispiel aus meiner Praxis... * Mehr davon? Dann schau dir meinen Kurs Frischer Beziehungswind an … der baut genau darauf auf... Welcher der 4 Schritte fehlt bisher bei euch? Ich freue mich auf deinen ehrlichen Kommentar 🙂 Nun wünsche ich euch viel Freude, Genuss und Tiefe für die beste Beziehung eures Lebens ♥️ Alle zum Kurs "Frischer Beziehungswind euer Powerpaket für die Liebe“ findest du hier https://www.olaf-schwantes.com/frischer-beziehungswind Weitere Beiträge zur Vertiefung ► Die Wunschbeziehung als Navi eurer Beziehung https://youtu.be/zuuHefct0uw ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare: https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Gute Vorsätze ernsthaft umsetzen https://youtu.be/ZcN66YJ7UpE ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung https://youtu.be/np9S9KrfCk8 Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	01 Apr 2020	Streit in der Liebe lösen \| 080	00:19:02
080 Streit in der Liebe lösen ist extrem wichtig, damit eure Beziehung darunter nicht kaputt geht. Den Kurs "Als Liebespaar besser verstehen" findest du hier Als Liebespaar besser verstehen. Zwar ist Streiten normal, aber belastend. Für manchen ist unerträglich und bedeutet eben auch oft das Aus eine Beziehung. Und gerade in diesen besonderen Zeiten ist viel davon zu lesen, dass die häusliche Gewalt zunimmt. Damit es erst gar nicht so weit kommen muss, erfährst du pragmatische Tipps, wie ihr Streit als Liebespaar auflöst und bestenfalls künftig vermeidet ♥️ Darauf gehe ich ein * zerstörerischen Kreislauf unterbrechen * Stoppwort & Pause vereinbaren * auseinander gehen und emotionales Ventil nutzen * Selbstreflexion * Was hat mich so emotional werden lassen? * Was hätte ich in dem Augenblick vom anderen benötigt? * Was kann ich ihm oder ihr jetzt anbieten? * wieder aufeinander treffen, aber anders (Ortswechsel, Getränk & Herzumarmung) * miteinander reden - über die Erkenntnisse aus der Selbstreflexion * Tipps, damit es künftig erst gar nicht mehr knallen muss: * regelmäßige Gespräche * emotionales Ventil schneller nutzen * im besten Fall das eigene Gefühl aussprechen - unfallfrei... * auf lösbare Probleme (zunächst) konzentrieren * für nicht lösbare Probleme evtl. „Moderator“ finden... Und nun zu dir 😉 welchen Tipp willst du gleich umsetzen? Und was hat bei dir/euch gut funktioniert? Rein damit in den Kommentar, ich freue mich darauf 🙂 Zur Vertiefung ► Streit auflösen, so gelingt es https://www.olaf-schwantes.com/blog/streit-aufloesen ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare: https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Machtspiele in Beziehungen: so kommt ihr aus der Ohnmacht raus https://youtu.be/A_pGZQpVpNU Ich wünsche euch, dass ihr ab sofort eure zerstörerischen Streitereien schneller beendet. So dass ihr die beste Beziehung eures Lebens lebt ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	16 Mar 2020	Die Liebe in Zeiten von Corona \| 079	00:28:01
079 Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Da der Corona-Virus extremen Einfluss auf unser tägliches Leben und damit auch auf unsere (Liebes-)Beziehung hat, gebe ich dir heute unaufgeregt und ganz konkret Impulse für deine Liebe ♥️ Darauf gehe ich ein * Panik & Angst verstehen * Aktiv mit Angst umgehen - emotionale Ventile nutzen * Positives Mindset hilft - aber wie genau? * Den Kopf leeren * Was jetzt möglich ist * 5 konkrete Ideen * Zeit für die Selbstreflexion * Holt die Spiele raus ... * Filmtag einlegen * Sind die Fenster trüb? Frühjahrsputz starten 🙂 geht auch als Nacktputzen 😉 * macht was Spielerisches & Verrücktes als Paar: Zeit für Zärtlichkeit & Sexualität nehmen, den Körper neu entdecken & verwöhnen Ich werde in den nächsten Tage noch auf weitere Themen eingehen. Geplant habe ich: * Für Singles bzw. bei getrennt lebenden Paaren: Wie du es schaffst, nicht zu vereinsamen und deine sozialen Kontakte zu pflegen * Was könnt ihr tun, wenn es knallt und wie es erst gar nicht dazu kommen muss * Wie geht ihr mit Stress zu Hause um? 3 emotionale Ventile – die euch dabei helfen (wie oben angekündigt) * Mit welchen Übergängen die Arbeit im Home Office gelingt. * und vielem mehr, was mir in der Zeit noch an Impulsen kommt und * zu all den Fragen, die ich von euch bekommen werde Und nun zu dir 😉 was sind deine Ideen, was hast du dir vorgenommen? Welche Fragen hast du, wozu soll ich einen Beitrag erstellen? Rein damit in den Kommentar, ich freue mich darauf 🙂 Zur Vertiefung ► Streit auflösen, so gelingt es https://www.olaf-schwantes.com/blog/streit-aufloesen ► Machtspiele in Beziehungen: so kommt ihr aus der Ohnmacht raus https://youtu.be/A_pGZQpVpNU ► Gehen oder Bleiben? Wann es sinnvoll ist zu bleiben und wann nicht … https://youtu.be/24BIVN68VwM Ich wünsche euch eine gesunde & vertiefende Zeit, viel verbindende Rituale und ganz viel Liebe. So dass ihr die beste Beziehung eures Lebens lebt ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	12 Feb 2020	Balance Love & Business \| 078	00:13:10
078 Beide Bereiche - Liebe & Beruf - beeinflussen sich - mal mehr, mal weniger. Spätestens wenn es in einem nicht mehr rund läuft, wird der andere mehr tangiert. Damit du beides in Einklang bringen kannst und so vor allem deine Liebe stärkst (die dann wiederum deine Kraftquelle ist) - gebe ich dir heute 2 einfach umsetzbare Tipps an die Hand ♥️ Darauf gehe ich ein * Warum kommt es zu Schieflagen? * Was machen diese mit uns? * Wie gelingt Veränderung? * Wie schaffst du bzw. ihr euch Übergänge, die wirklich helfen? * Welche Rituale stärken eure Liebe und euren Zusammenhalt? Und nun bin ich auf deine Erfahrungen und eigenen Rituale & Übergänge gespannt. Immer rein damit in den Kommentar 🙂 Zur Vertiefung ► Zeit für das eigene Business und für die Liebe https://youtu.be/kmWGodIb75A ► Machtspiele in Beziehungen: so kommt ihr aus der Ohnmacht raus https://youtu.be/A_pGZQpVpNU ► Gehen oder Bleiben? Wann es sinnvoll ist zu bleiben und wann nicht … https://youtu.be/24BIVN68VwM Ich wünsche euch ab sofort gute Übergänge, verbindende Rituale und viel Liebe. So dass ihr die beste Beziehung eures Lebens lebt ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	22 Jan 2020	In der Partnerschaft etwas aus Liebe aufgeben? \| 077	00:12:44
077 N-Joy - der Jugendsender des NDR aus Niedersachsen - hat mich genau zu dieser Frage kontaktiert. Hintergrund: Meghan und Harry. Beide haben etwas aufgegeben - aus Liebe. Warum diese Frage auch für dich und deine Liebe wichtig ist und was du daraus lernen kannst, darum geht es in der heutigen Folge der O-Love Show ♥️ Darauf gehe ich ein * Warum es durchaus häufiger vorkommt, dass wir etwas aus Liebe aufgeben. * Was bedeutet der Ausgleich von Geben und Nehmen? * Muss nun mit dem Beziehungskonto Buch geführt werden? * Braucht es eine Gegenleistung? * Gibt es Grenzen? * Kenne deine eigenen Werte. * Handle nicht gegen dich und deine eigenen Überzeugungen. * Frag dich, wie wichtig dir der jeweilige Punkt ist. * Kein Verzicht, was gewinnst du anstelle dessen? * Was überhaupt nicht sein darf: es dem anderen vorwerfen oder es als Druckmittel benutzen. Ich bin auf deine Meinung und Erfahrungen gespannt. Schreib mir einen Kommentar oder eine Mail an mail@olaf-schwantes.com 🙂 Zur Vertiefung ► Das Beziehungskonto in der Liebe - was bedeutet Ausgleich von Geben und Nehmen wirklich? https://youtu.be/Xf0n4diGoe8 ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung https://youtu.be/np9S9KrfCk8 Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	08 Jan 2020	Wenn Gespräche ins Leere laufen \| 076	00:14:54
Allzu oft erlebe ich es in der Zusammenarbeit mit Paaren, dass es in der Kommunikation hakt. Warum? Na ja, die lieben Emotionen und das Gefühl immer und immer die gleichen Gespräche zu führen, ohne dass sich auch nur annähernd irgendwas ändert. Wenn du wissen willst, wie ihr es schafft, Klartext in Liebe zu sprechen, dann ist die heutige Folge der O-Love Show genau passend ♥️ Darauf gehe ich ein * Werde dir bewusst, was du im Gespräch wirklich erreichen willst. * Begrenzt die Zeit - das Parkinsonsche Gesetz. * Bleibt bei einem Thema - vermischt nicht alle Themen miteinander, so kann es doch auch gar keine Lösung geben! * Hört euch aufmerksam zu und lasst euch ausreden & redet auch aus. * Beantwortet beide diese Fragen: * Das wünsche ich mir konkret an Veränderung... * Das benötige ich dafür von dir... * Das ist das, was ich ab sofort selbst dazu beitragen werden... * Wenn es zu emotional wird: * Pause einlegen * emotionales Ventil nutzen * Pro-Tipp: * Jeder hat 5 oder 10 Minuten Redezeit. * Somit ist Schweigen auch erlaubt. * So ist meist überhaupt erst eine Selbstreflexion möglich. * Seid frohen Mutes! Ihr habt ein Thema wo es hakt und wollt es gemeinsam klären, was gibt es denn besseres? Ich bin auf deine Meinung und Erfahrungen gespannt. Schreib mir einen Kommentar oder eine Mail an mail@olaf-schwantes.com 🙂 Zur Vertiefung ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung https://youtu.be/np9S9KrfCk8 ► das Paargespräch, um Streit wirklich aufzulösen https://www.olaf-schwantes.com/blog/streit-aufloesen Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	01 Jan 2020	Monatsmotto anstatt Neujahrsvorsätze \| 075	00:19:28
075 Ein neues Jahr liegt vor uns und somit (wie jeden anderen Tag auch) so viele Möglichkeiten aktiv zu werden. Statt, wie vielleicht jedes Jahr von neuem, dir nun gute Vorsätze zu fassen und in der Regel viel zu viele oder viel zu große Ziele zu setzen, teste doch gemeinsam mit deinem Schatz das Monatsmotto aus - was ich damit meine, wie es funktioniert und warum es so viele Vorteile für eure Liebe hat, darum geht es in der heutigen Folge ♥️ Darauf gehe ich ein * Neujahrsvorsätze funktionieren für die wenigsten * Druck rausnehmen * Verbindlichkeit erhöhen * dein Schatz als Accountability-Partner und was 92 % damit zu tun haben * Gewohnheiten helfen euch im Alltag * mit spielerischer Leichtigkeit etwas für die Liebe tun … und sie so ganz nebenbei vertiefen * Gemeinsam ist das Zauberwort... Ich bin auf deine Meinung und Erfahrungen gespannt. Schreib mir einen Kommentar oder eine Mail an mail@olaf-schwantes.com 🙂 Zur Vertiefung ► Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen so wichtig ist https://youtu.be/8uBsA0-nYJo ► Deine Balance zwischen Zeit für dich & Zeit für deinen Partner finden https://youtu.be/J-3KXHBulH0 ► Zeit bewusst verteilen - wie viel bleibt exklusiv für euch als Paar? https://youtu.be/S-7E25UhkfU Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	11 Sep 2019	Für deine Liebe: nicht (nur) reden - handeln zählt \| 074	00:18:20
074 Wie lange wollt ihr noch Infos sammeln? Wie man Beziehung lebt, wie man besser kommuniziert oder ob dein Partner nicht doch eine Persönlichkeitsstörung hat? Statt ins Handeln zu kommen, Dinge neu auszuprobieren und so eure Erfahrungen zu machen? Warum es Aktion, euer Tun braucht und reden alleine nicht hilft, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Darauf gehe ich ein * Bleiben oder Gehen? Wenn es schon darum geht, braucht es schleunigst neue, positive Erfahrungen! * Reden ist wichtig - aber eben nicht alles. * Vertraue dir und deiner inneren Weisheit. * Das Leben besteht aus Erfahrungen. * Ja, inne halten ist wichtig, doch wenn du alles weißt, dann heißt es eben handeln. * Achtsamkeit & Selbst-Verantwortung * Beginne mit dem 1. Schritt - es ist meist der schwerste... * Nicht zu weit im Voraus denken... * Angst lähmt * Du willst deine Liebe auffrischen? Neue Erfahrungen mit dem 6-Sekunden-Kuss Ich bin auf deine Meinung gespannt. Schreib mir einen Kommentar oder eine Mail an mail@olaf-schwantes.com 🙂 Zur Vertiefung ► Mut zum Handeln: Beziehung neu beleben oder gehen https://youtu.be/tb3GasupIP4 ► Herz und Kopf bei Entscheidungen, wie Gehen oder Bleiben, verbinden https://youtu.be/MspHqVIxK4M ► Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen so wichtig ist https://youtu.be/8uBsA0-nYJo ► Entscheidungen in Liebe treffen - DEINE Antworten finden https://youtu.be/ZwLwXYgQqTU Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	14 Aug 2019	Liebe und Paare im Stress \| 073	00:17:56
073 Paare im Stress - so lautete ein Titel in der letzten Psychologie Heute. Also offensichtlich ein Thema, dass nicht nur eine Randerscheinung ist. Was die Stressoren sind und wie ihr als Paar damit gut umgehen lernt, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Darauf gehe ich ein * Belastungen des Alltags beeinflussen unsere Beziehung(en) * Arbeit * Kinder * Haushalt * Kredite, die abzubezahlen sind * Krankheiten * Eltern, die pflegebedürftig sind * Austausch mit dem Partner - aber bitte nicht lösungsorientiert * Zeit begrenzen, damit es nicht bestimmender Teil eures Lebens ist und bleibt * Bewusst Gegenpole setzen * Zeit für sich alleine * exklusive Zeit als Paar * Schafft körperliche Nähe - nichts entspannt schneller und nachhaltiger - im Zweifel plant feste Zeiten dafür. * Ein einfacher Beginn: Herzumarmung. * Gibt es etwas, wo ihr euch gegenseitig unterstützen könnt? * Sprich es selbst an, warte nicht auf den anderen! * Keine Lippenbekenntnisse - nur ernstgemeintes zählt! * Weniger ist mehr - meist wollen wir viel zu viel * Stoppt den Optimierungswahn, schaut, was gerade realistisch möglich ist. * Lasst euch nicht von anderen beeinflussen und vor allem blenden - "das perfekte Paar …" Ich bin auf deine Meinung gespannt. Schreib mir deinen Kommentar per Mail an mail@olaf-schwantes.com 🙂 Zur Vertiefung ► Deine Balance zwischen Zeit für dich & Zeit für deinen Partner finden https://youtu.be/J-3KXHBulH0 ► Zeit bewusst verteilen - wie viel bleibt exklusiv für euch als Paar? https://youtu.be/S-7E25UhkfU ► Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen so wichtig ist https://youtu.be/8uBsA0-nYJo Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	24 Jul 2019	Virtuelle Liebe - kann das funktionieren? \| 072	00:15:28
072 Heute ist der Jahrestag der virtuellen Liebe - was ist das überhaupt und ist es ernsthaft eine Alternative? Wo sind die Chancen und wo die Risiken? Und wie kann es gelingen? Darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Darauf gehe ich ein * Virtuelle Liebe - was ist das überhaupt? * Welche Varianten gibt es? * Was sind die Vorteile und Chancen? * Und was sind die Risiken und Nebenwirkungen? * es fehlt die Haptik * weitere Sinneskanäle werden nicht angesprochen * natürlich nur, wenn es eine reine Online-Variante ist … * Wie fast immer gilt: Sowohl als auch, die Verbindung von Online und Offline funktioniert hervorragend! * Wo sind Fallen? * wenn der Algorithmus bestimmt * wo bleibt dein Bauchgefühl, deine Intuition? * wem vertraust du mehr? * Probiere es aus … wenn du gerade Single bist, warum nicht? Was kannst du verlieren, wenn du bewusst damit umgehst? Ich bin auf deine Meinung gespannt. Schreib mir einen Kommentar oder eine Mail an mail@olaf-schwantes.com 🙂 Zur Vertiefung: ► das Interview mit Nina Deißler und mir bei SAT1regional: https://www.sat1regional.de/kann-ich-online-wirklich-meinen-traumpartner-finden Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	15 May 2019	Fülle oder Mangel in der Beziehung \| 071	00:11:23
071 Paaren gebe ich an sich immer die Aufgabe, sich einmal Gedanken zu machen, wie sie Beziehung überhaupt leben wollen. Und wie nicht. Was geschieht darin, welche Werte gelten usw. Worum es mir dabei nicht geht: weder den idealen Partner zu beschreiben, noch der Wunsch- oder Idealbeziehung für jeden Preis hinterherzulaufen. Geschweige denn in die Optimierungsfalle zu tappen. Worum es mir dabei geht, mehr dazu in Folge 71 der O-Love Show ♥️ Darauf gehe ich ein * Was meine ich mit Wunschbeziehung? * Warum überhaupt? * Klarheit statt Optimierung * Fülle versus Mangel * Wo ist der Nutzen? * Wo sind die Fallen? * die eigene Beziehung gestalten * die Verantwortung für sich selbst übernehmen Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema ► Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision https://youtu.be/zuuHefct0uw und https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung https://youtu.be/np9S9KrfCk8 Viel Freude, coole Erinnerungen und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	08 May 2019	Begeisterung in der Liebe \| 070	00:10:10
070 Ich liebe ja neue/alte Impulse. So habe ich gerade begonnen, nach vielen Jahren das Buch „Die 4-Stunden Woche“ von Timothy Ferris noch einmal zu lesen. Und als er etwas zum Thema Glück geschrieben hat, machte es bei mir noch einmal Klick. Das will ich mit dir in der heutigen Folgen 70 der O-Love Show ♥️ teilen. Denn die meisten von uns suchen doch den Weg zum Glück... Darauf gehe ich ein * Was Glück mit der Liebe zu tun hat. * Die Suche nach dem Glück fühlt sich meist unendlich an - mach es dir einfacher * Es geht auch nicht um Leidenschaft... * Sondern um Begeisterung! * Tausche also die Fragen * Was will ich? * Was sind meine Ziele? * mit der Frage * Was würde mich begeistern? * Vielleicht hilft es dir so, dein wirklich klares Bild zu finden. * Von dem, was du insgesamt leben möchtest, aber auch von deiner Liebe. Es hakt in eurer Kommunikation? Du bzw. ihr habt das Gefühl, nicht wirklich verstanden zu werden - Missverständnisse sind also eher normal als selten? Profitiert von meinem Praxiswissen und seid dabei https://www.olaf-schwantes.com/online-workshops Und hier findest du einen vertiefenden Beitrag zum Thema ► Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung Viel Freude, coole Erinnerungen und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	01 May 2019	Liebe und Leichtigkeit \| 069	00:12:55
069 Am Anfang flutscht alles, ihr versteht euch fast blind, habt tolle tiefgreifende Gespräche, könnt die Finger nicht voneinander lassen. Es fühlt sich alles so leicht an … doch im Laufe der Zeit geht genau diese Leichtigkeit verloren. Wenn ich den Paaren in der Zusammenarbeit diese Wort nenne, werden die Augen und die Sehnsucht danach groß. Deswegen gibt es in der heuten Folgen 69 der O-Love Show ♥️ dazu ein paar Impulse. Darauf gehe ich ein * Warum Liebe & Leichtigkeit zusammengehören. * Warum dies auch in einer Paartherapie, die viele als anstrengende Arbeit empfinden, enorm wichtig ist. * Was sind denn für mich Grundpfeiler der Leichtigkeit? * regelmäßige Zeit zu Zweit * kleine Alltagsrituale, die euch verbinden * Herzumarmung - die Resonanz meiner Paare ist enorm * regelmäßige Gespräche darüber, was jeden von euch gerade beschäftigt, was du dir wünschst und was so richtig toll läuft und worauf du stolz bist in deiner Beziehung * eine gemeinsame Bucket-List, aus der ihr euch einen Punkt pro Jahr pickt und umsetzt * Respekt und Wertschätzung füreinander Es hakt in eurer Kommunikation? Du bzw. ihr habt das Gefühl, nicht wirklich verstanden zu werden - Missverständnisse sind also eher normal als selten? Profitiert von meinem Praxiswissen und seid dabei https://www.olaf-schwantes.com/online-workshops Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema ► Anerkennung in Liebesbeziehungen https://youtu.be/WyctT21iTh0 ► Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben https://youtu.be/09EQ09QDDFI Viel Freude, coole Erinnerungen und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	24 Apr 2019	Wie Kindheitserinnerungen euch als Paar stärken \| 068	00:10:10
068 Früher oder später kommt in einer Liebesbeziehung die Frage nach der Kindheit und Jugend. Vorrangig bei Männern erlebe ich - wie auch bei mir selbst - dass die Erinnerungen häufig etwas „verschwommen“ sind. Woran das liegt und wie ihr es mit spielerischer Leichtigkeit trotzdem und viel schöner schafft, das ist Thema der heutigen O-Love Show ♥️ mit Folge 68 Darauf gehe ich detaillierter ein * warum fällt es uns schwer, sich daran zu erinnern? * als Paar über die Kindheitserinnerungen austauschen * mit Kindern macht es doppelt so viel Spaß * damit es leichter fällt: * Welche Spiele hast du gespielt? * Welche Bücher hast du gelesen? * Welche Comics fandest du toll? * Für wen hast du geschwärmt? * Welche Musik hast du gehört? * Welche Serien hast du gesehen und geliebt? * schaut doch einmal gemeinsam z.B. auf Youtube eine Folge von einer „alten“ Serie * vielleicht erstellt ihr euch eine gemeinsame Gute-Laune-Playlist * es fördert dein Selbstbild und euer Verständnis füreinander Viel Freude, coole Erinnerungen und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema ► Wertschätzung in der Beziehung https://youtu.be/FeZGTUFLszA ► Kleine Aufmerksamkeiten erhalten die Liebe https://youtu.be/pnj5uFNvs8Q Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	17 Apr 2019	Die Sprache der Liebe \| 067	00:12:30
067 Was meine ich überhaupt mit der Sprache der Liebe? Und was kann ihr helfen, was behindert sie aber auch? Darum geht es heute in dem kurzen Impulsvideo aus der O-Love Show ♥️ Folge 67 Darum geht es heute * Sprache der Liebe ist * offen * ehrlich * unterstützend * Was hilft? * Dinge rechtzeitig ansprechen * Klartext, nicht schonen * offen & ehrlich sein * emotionales Ventil nutzen * Wissen, was du selbst wirklich willst * Gelassenheit & tiefes Atmen * zuhören & nachfragen * Brücken bauen: Was braucht es JETZT? * Verbindlichkeit bei Absprachen * bei einem NEIN Alternativen anbieten * Was behindert? * 5 apokalyptische Reiter * Interpretation => Fragen hilft * es beginnt mit einem 1. Schritt Viel Freude, Genuss und Leichtigkeit wünsche ich dir, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema ► Die 5 apokalyptischen Reiter vermeiden https://youtu.be/9Iq9Kwuuosw ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für euch als Paar: https://youtu.be/GkdAO1mHE1w Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	10 Apr 2019	Die Liebe und der Zweifel \| 066	00:08:47
066 Kennst du diese Fragen? * Liebe ich ihn oder sie noch? * Liebt er oder sie mich noch? * War es wirklich die richtige Entscheidung: - zusammen zu ziehen? - gemeinsam Kinder zu bekommen? - das Haus zu kaufen oder zu bauen? Eins ist sicher, der Zweifel nagt und führt dich schnell in ein Mangelgefühl und löst damit eine Negativspirale aus. Und kostet dich unendlich Kraft, der dir für die Gestaltung dann fehlt. Deinem Selbstwert tut es auch nicht gerade gut… Zudem machen wir das meist mit uns alleine aus - ohne mit dem Partner zu sprechen. Warum dies so ist und was du aktiv tun kannst, um dies zu unterbrechen, darum geht es in der heutigen Folge 66 der O-Love Show ♥️ Darum geht es heute * Zweifel ist Mist, aber eben halt auch menschlich * wir wollen gerne das (vermeintlich) Gute/Alte zurück * Bewegung & Weiterentwicklung ist natürlich * die Optimierungsfalle * manchmal ist uns das Glück zu viel * was willst du wirklich? * was fehlt und was ist schon da? Nun wünsche ich euch mit den Impulsen ganz viel Vergnügen und Genuss, damit eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema ► Selbstwert in Beziehungen https://youtu.be/cNh-djwbeRI ► Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision https://youtu.be/zuuHefct0uw oder https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Mar 2019	Zeit für das eigene Business und Zeit für die Liebe? \| 065	00:12:31
065 Du hast dich selbständig gemacht, oder dein Partner? Und ihr habt das Gefühl, dass es eher ein entweder oder ist? Dabei ist es wichtig, dass beides seinen Platz in eurem Leben hat. Wie dies gelingt, dafür habe ich heute 5 Tipps für dich in Folge 65 der O-Love Show ♥️ Darum geht es heute * Werdet euch der Unterschiede zwischen abhängiger und selbständiger Tätigkeit bewusst. * Wie wollt ihr eure Beziehung idealerweise leben? Jetzt, wo sich die Rahmenbedingungen verändert haben? * Werdet euch vor allem eurer Rollenverteilung bewusst. * Sprecht darüber, ganz offen und ehrlich über eure Wünsche, Bedürfnisse aber auch vor allem eure Ängste. Und schaut, was ihr vielleicht beide dabei gewinnt... * Schafft euch Zeitinseln als Paar und tragt diese in den Kalender ein, das erhöht euer Commitment! * Nehmt euch einen Punkt von eurer Bucket List pro Jahr vor, den ihr definitiv umsetzt. Mehr geht dann natürlich immer ;-) Nun wünsche ich euch mit den Impulsen ganz viel Vergnügen und Genuss, auf dass eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema ► Wunschbeziehung https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung ► Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben https://youtu.be/09EQ09QDDFI Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	20 Mar 2019	Die Liebe wieder auffrischen \| 064	00:16:48
Liebe verändert sich. Vom ersten Verliebtsein zum tiefen Vertrauen. Dem Zusammenziehen, gründen einer eigenen Familie (mit oder ohne Kinder, mit oder ohne Trauschein). Das bedeutet aber auch Veränderungen im täglichen Umgang. So schleicht sich bei vielen früher oder später eine gewisse Selbstverständlichkeit ein … und einer oder ihr beide habt das Gefühl, euch zu verlieren. Dass das nicht sein muss und sich eure Liebe wieder revitalisieren lässt (und wie), darum geht es in Folge 64 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ aber natürlich auch, warum es überhaupt sinnvoll ist … Mehr zum Thema findest du übrigens auch in meinem Blogartikel dazu https://www.olaf-schwantes.com/blog/beziehung-auffrischen Dies sind die Kernthemen von heute: * Eine Liebe durchläuft viele Phasen - den Hormoncocktail der Verliebtheitsphase könnten wir gar nicht überstehen. * Dadurch wird vieles selbstverständlich, was auch gut ist: das ermöglicht z.B. erst ein tiefes Vertrauen. * Selbstverständlichkeit kann aber auch ein Trugschluss sein. * Liebe braucht Übung - sie ist nicht selbstverständlich. * Wirfst du dein Haus oder dein Auto auch weg, wenn es stottert oder sich leichte Risse zeigen? * Jede Beziehung hat die Chance, die beste deines Lebens zu werden (außer sie ist toxisch). * Natürlich gibt es auch ein Ende - das ist manchmal eben auch die Lösung. * Was könnt ihr nun konkret tun: * Schenkt euch jeden Tag ein ehrliches Lächeln, eine Umarmung zur Begrüßung und zum Abschied. * Verabredet euch zu einem Date. Geht in die Disko, tanzt, habt Freude miteinander. * Schreib ganz Oldschool deinem Schatz einen handgeschriebenen Liebesbrief. Vielleicht liest du ihn auch selbst vor? * Wie wäre es mal mit einem Brunch zu Hause? Nur ihr 2 mit duftenden Blumen und frischen Brötchen vom Lieblingsbäcker auf dem Tisch? So als Start in das Wochenende oder einen Kurzurlaub? * Tauscht euch am Abend darüber aus, was heute gut gelaufen ist und worauf ihr stolz seid. Das verbindet und so habt ihr gegenseitig an dem Leben von euch teil. * Was noch wichtig ist: es geht nicht darum etwas Altes aufzufrischen. Sondern es geht darum, dass ihr gemeinsam eure Beziehung weiterentwickelt. Nun wünsche ich euch mit den Impulsen ganz viel Vergnügen und Genuss, auf dass eure Liebe wieder weiter wächst und gedeiht ♥️ Und hier findest du 2 vertiefende Beiträge zum Thema: ► Kleine Aufmerksamkeiten https://youtu.be/pnj5uFNvs8Q ► Lostrommel für die gemeinsame Paarzeit https://youtu.be/OZlO0vGjkuY Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	13 Mar 2019	5 Apokalyptische Reiter in der Liebe vermeiden \| 063	00:17:04
063 Was nützen die besten Kommunikationsmodelle, wenn nicht parallel die zerstörerische Elemente, die unsere Kommunikation eben auch enthält, immer weiter reduziert und bestenfalls vermieden werden? Dr. John Gottman hat sie die 5 apokalyptischen Reiter genannt, was auf den ersten Blick vielleicht etwas heftig klingt, aber letztlich den Kern trifft. Denn diese trennen ein Paar statt es miteinander zu verbinden und verhindern somit das Potenzial von Heilung, dass eine Beziehung eben auch enthält. Mehr dazu in Folge 63 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Dies sind die Kernthemen von heute: * Was sind die 5 apokalyptischen Reiter? * Kritik: Macht keine Vorwürfe, dies ist ein Verzicht auf eine mögliche Lösung! Gleichzeitig sind sie Ausdruck davon, dass irgendetwas in eurer Beziehung nicht stimmt, ein Wunsch oder Bedürfnis nicht erfüllt ist. * Verteidigung: Vermeidet Rechtfertigungen und ellenlange Erklärungen. Meist führen die nur tiefer in die stressige Situation. Warum? Ich will erreichen, dass der andere meine Sichtweise versteht und auch teilt. Das ist menschlich. Doch auf der anderen Seite weißt du ebenfalls, dass das eben nicht immer möglich ist. * Verachtung: Reagiert nicht abschätzig und verachtend auf die Aussagen des Partners. * Mauern & Rückzug: Zieht euch nicht einfach schweigend zurück. * Machtdemonstration: Willst du Recht haben oder eine gemeinsame Lösung finden? Macht kennt Liebesbeziehungen am Ende nur Verlierer... * Warum ist es so wichtig sie zu vermeiden? * Als Menschen leben wir in unseren Emotionen … wie kann es trotzdem gelingen? * Wenn es hochkocht: * Pause einlegen * Zeitpunkt und Ort für das Wiedersehen vereinbaren * emotionale Ventile nutzen * Wie wäre es mit einer Herzensumarmung? * über das eigene Gefühl sprechen - Stufe 2 der Gewaltfreien Kommunikation * Und wenn es voll schief gelaufen ist? * spätestens am nächsten Tag darüber sprechen, was schief gelaufen ist, wenn es eher geht, umso besser 🙂 * schlüsselt die Situation auf und zieht konstruktive Schlüsse daraus * hilfreich sind die Fragen: * Warum ist es schief gelaufen und vor allem: Was lernen wir daraus? * Und was können wir künftig besser machen? * Was braucht es genau jetzt für jeden von euch? Und hier findest du 3 vertiefende Beiträge zum Thema: ► Nutzen und Fallen der Gewaltfreien Kommunikation https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Streit als Paar auflösen https://www.olaf-schwantes.com/blog/streit-aufloesen ► Verletzungen wirklich abschließen https://youtu.be/LYRkylWv5aY Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Feb 2019	Zusammengehörigkeitsgefühl als Paar stärken \| 062	00:16:44
062 Am Anfang ist noch alles super, ihr könnt die Finger nicht voneinander lassen. So entsteht die Zusammengehörigkeit häufig - neben dem Verständnis - auf der körperlichen Ebene, der Anziehung. Doch je länger eine Beziehung hält, desto mehr geht es darum, den eigenen Weg zu finden, wie ihr euer Zusammengehörigkeitsgefühl stärkt. Denn nur dann hat eure Liebe auf Dauer auch eine echte Chance. Darum geht es in Folge 62 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ In einer Vorabfrage in den sozialen Medien kamen vor allem diese Punkte: * Freiraum und doch zusammen - im Herzen zusammen * sich manchmal auch ohne Worte zu verstehen * „Heimweh“ wenn man unterwegs ist auf einer Dienstreise Dies sind die Kernthemen von heute: * Warum Zusammengehörigkeit so wichtig ist. * Wie ihr diese stärken könnt - täglich mit kleinen Ritualen. * Was es nicht ist (es ist kein Gefängnis). * Wie euch das Bild eurer Wunschbeziehung hilfreiche Impulse liefert... * Warum euch eure Bucket-List hilft, euren Fokus auf der Weiterentwicklung als Paar zu haben. * Wie die Gewaltfreie Kommunikation eure Gespräche konkreter und klarer werden lassen. * Warum ein Beziehungs-Update elementar wichtig ist. Und hier findest du 4 passende Beiträge von mir: ► Wunschbeziehung gestalten https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung ► Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben https://youtu.be/09EQ09QDDFI ► Nutzen der Gewaltfreien Kommunikation https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Beziehungs-Update https://youtu.be/CEZ_HBEuOuo Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern? Schritte gehen, die genau zu euch passen? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	13 Feb 2019	Valentinstag - Feiertag der Liebe? \| 061	00:09:30
061 Letztlich hat jeder eine Meinung zum Valentinstag. Entweder man lehnt ihn als Kommerztag ab, man freut sich auf die Überraschung oder es ist ein Automatismus, wo du dem anderen etwas ohne besondere Aufmerksamkeit etwas schenkst - man macht es halt so … Wie du deinen eigenen Frieden mit diesem Tag findest und die Wertschätzung eurer Liebe, um die es eigentlich geht, lebst, darum geht es in Folge 61 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Dies sind die Kernthemen von heute: * Ist dieser Tag nicht zum Kommerz verkommen? * Worum geht es vielleicht wirklich? * Wie ihr diesen Tag - wie letztlich jeden anderen auch - als Feiertag eurer Liebe begehen könnt. * Wie steht deine Partnerin, dein Partner dazu? * Wertschätzung ist so wichtig für jede Beziehung... * Wie immer gilt, Kleinigkeiten erhalten die Liebe... Und hier findest du 3 passende Beiträge von mir ► Lostrommel https://youtu.be/OZlO0vGjkuY ► Dankbarkeit https://youtu.be/TIlNjWfY8ws ► Wertschätzung https://youtu.be/FeZGTUFLszA In 8 Schritten zum glücklichen Paar - wie klingt das für dich? Unerreichbar? Oder realistisch? Dass das geht - und mit mehr Leidenschaft, Freude und ja auch ein Stück Arbeit, das zeige ich euch als Paar in meinem Kurs. Mehr dazu findest du hier ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	06 Feb 2019	Machtspiele in Beziehungen \| 060	00:15:03
060 Alle Paare, die zu mir in die Praxis kommen, sind früher oder später genau in der Machtspirale gelandet. Es geht gar nicht mehr darum, eine echte Lösung zu finden, sondern eher darum, Recht zu haben. Das der andere einsieht, dass die eigene Idee doch die richtige ist … und damit verbaut ihr euch den Weg für eine Lösung, die vielleicht sogar über das hinausgeht, was ihr vorher einzeln als Idealbild hattet. Warum wir darin landen, aber noch viel wichtiger, was euch hilft, diesen Kreislauf zu verlassen, darauf gehe ich heute in Folge 60 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ ein. In 8 Schritten zum glücklichen Paar - wie klingt das für dich? Unerreichbar? Oder realistisch? Dass das geht - und mit mehr Leidenschaft, Freude und ja auch ein Stück Arbeit, das zeige ich euch als Paar in meinem Kurs. Mehr dazu findest du hier ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Dies sind die Kernthemen von heute: * Machtspiele - es wird uns tagtäglich vorgelebt und ist somit akzeptiert * wer auf seiner Meinung beharrt, verzichtet allzu häufig auf eine Lösung * die Krise angehen und das Potenzial entdecken, um * daraus gestärkt hervor zu gehen und * einen Weg entwickelt zu haben, der künftig auch hilft, eure Konflikte zu lösen * Vertrauen aufbauen ist ein Ergebnis, * es gibt keine Abkürzung * aber es gibt Dinge, die es beschleunigen * oder verzögern * Willst du eine bessere, erfüllendere und glücklichere Beziehung leben? * Die auf einem tragfähigen Fundament steht? * Es ist am Ende eine Entscheidung … Machtspiele oder echte Bereitschaft für wertvolle und gute Lösungen. Und hier findest du 3 passende Beiträge von mir ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Die Wunschbeziehung als Navi eurer Beziehung https://youtu.be/zuuHefct0uw ► Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	23 Jan 2019	Mut in Beziehungen \| 059	00:17:36
059 Erst einmal könnte man sich fragen, was Mut überhaupt ist, bedeutet und heißt? Denn für jeden ist es was anderes. Ich will es heute in Folge 59 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ aber mal ein wenig anders beleuchten… Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Darauf gehe ich ein: * Mut - es kann keine Legaldefinition geben, da es für jeden etwas anderes bedeutet. * Mut zum Ja versus Mut zum Nein * Mut zur Entscheidung/Veränderung versus Mut zum Innehalten * Mut sich zu zeigen versus Mut sich zurückzuziehen * Mut Dinge anzusprechen versus Mut zu schweigen * Mut zu Gefühlen - den positiven wie den negativen * Mut zu Geheimnissen * Mut zu Genuss * Mut zur Langeweile/nix zu tun * Wer bist du? * Wer willst du sein? * Du hast nur diese eine Leben! Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	16 Jan 2019	Behindern Gewohnheiten und Rituale in Beziehungen nicht auf Dauer? \| 058	00:15:48
058 Gewohnheiten und Rituale haben viel Positives - solange wir sie bewusst nutzen, um z.B. dem Partner oder der Partnerin die volle Aufmerksamkeit zu geben. Es kann aber auch kippen, wenn es nur noch als etwas belastendes, selbstverständliches angesehen wird, worauf du eigentlich keine Lust hast. Auf beide Aspekte gehe ich ein und natürlich auch darauf, wie es gut gelingen kann - da alles in Folge 58 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Darauf gehe ich ein: * Was sind Gewohnheiten? * Was sind Rituale? * Was ist das Gute daran, wofür sind sie gut? * Ziele wirklich erreichen => Gewohnheiten führen uns dorthin * feste Zeiten helfen uns, es wirklich zu tun * Was sind die Fallen? * Spontanität - super, wenn's läuft - aber: wenn es kriselt, wie lange willst du darauf (noch) warten? * Inspirationen und Motivation kommen und gehen, darauf alleine zu setzen, funktioniert für die meisten nicht * Zeichen, wann man sie lassen oder überprüfen sollte: * du jedes Mal keine Lust und * bist froh, wenn es vorbei ist * es ist eine Selbstverständlichkeit geworden * du hörst deinem Partner oder deiner Partnerin nicht mehr zu * ihr nervt euch an und geht frustriert auseinander * Wie kann es gelingen? * nichts ist selbstverständlich * Überprüfung, ob * dein WARUM noch stimmt * dein ZIEL noch aktuell ist * deine Einstellung noch passt * sprecht einmal im Quartal darüber Mit eurer eigenen Paarvision, die sich aus der individuellen Liebesvision ergibt, habt ihr eure gemeinsamen Ziele, legt eure Gewohnheiten und erste Schritte fest - damit ihr wirklich einen gemeinsamen Weg von Wachstum und Weiterentwicklung geht. Und zwar indem ihr aktiv gestaltet: https ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du 2 passende Beiträge ► Rituale in Fernbeziehungen https://youtu.be/Ugy20BMgaG0 ► Rituale und Zeremonien in Beziehungen https://youtu.be/dfllB4wDUkU Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	09 Jan 2019	Wenn der Partner psychisch krank ist \| 057	00:26:42
057 Wenn der eigene Partner, die eigenen Partnerin (psychisch) erkrankt ist, bestimmt häufig die Krankheit und der Umgang damit den Alltag und damit auch die Beziehung. Die Angehörigen, wie der Partner oder die Partnerin und Kinder, haben oft das Gefühl abgehängt zu sein. Denn in den meisten Kliniken und auch ambulanten Psychotherapien werden sie wenig bis gar nicht eingebunden. Und bleiben so mit ihren Gefühlen, Ängsten und Fragen oft auf sich alleine gestellt. In der heutigen Folge 57 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ gehe ich darauf ein und liefere dir auch Impulse, wie du in deiner eigenen Kraft bleiben kannst. Und so gut für dich und deinen Partner, deine Partnerin sorgen kannst. Darauf gehe ich ein: * Krankheit bestimmt die Beziehung - was macht das mit euch beiden? * Schuldgefühle * Ohnmächtigkeit * Verantwortung * Wie spreche ich über meinen Partner, meine Partnerin? * Sehe ich ihn oder sie als schwach an und meine alles übernehmen zu müssen? * Darf es mir gut gehen, wenn es dem/der anderen nicht gut geht? * Wie gehen wir mit unseren Gefühlen um? * offene Gespräche - ja/nein? * emotionale Ventile * professionelle Hilfe * Was ist, wenn eine/r in die Klinik muss? * Darf ich alleine in den Urlaub fahren? * Was sind deine Kraftquellen, deine Kraftspender? * Ein gutes Netzwerk haben und aufbauen... * … und im Zweifel einen Profi zu Rate ziehen * Wenn das Schwierigste durchgestanden ist * gibt es Erwartungen und Verletzungen? * wie lebt ihr jetzt eure Beziehung - meist unter veränderten Bedingungen? * gemeinsam den Wachstumspfad beschreiten * die eigene Liebesvision und Paarvision erneuern Erstellt eure eigene Paarvision oder Liebesvision - damit ihr wirklich einen gemeinsamen Weg von Wachstum und Weiterentwicklung geht. Und zwar indem ihr aktiv gestaltet ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du einen passenden Beitrag ► Selbstwert in Beziehungen https://youtu.be/cNh-djwbeRI Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	02 Jan 2019	Sind gute Vorsätze für die Liebe nicht totaler Quatsch? \| 056	00:13:36
056 Ein neues Jahr liegt noch ganz frisch vor uns … wie eine Freundin mir gestern so schön schrieb: Es gibt noch viele Seiten des Jahresbuches zu füllen. Aus Sicht von heute, was willst du gerne am Ende des Jahres über deine Liebe und Beziehung darin lesen? Und was tust du ab sofort dafür? Und sind gute Vorsätze für die Liebe nützlich oder nicht doch viel zu eng? Darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 56 Das erwartet dich: * wann Vorsätze hilfreich sind * aktiv die Beziehung weiterentwickeln * das Potenzial eurer Beziehung leben * wann Vorsätze kontraproduktiv sind * aus guter Absicht handeln - statt abgesprochen * es braucht gerade was ganz anderes * es geht immer noch um Leichtigkeit * aber auch um die Richtung, in die sich eure Liebe weiterentfalten darf * formuliere deine Vorsätze konkret * statt: mehr Zeit mit meinem Schatz * ab sofort machen wir einmal im Monat eine Date-Night * das Leben ist Bewegung * wenn sich etwas verändert hat, passt eure Vorsätze/Ziele an * findet eine gute Gesprächskultur als Ritual * genießt die Zeit miteinander - ohne alles zu zerquatschen * habt ihr eine Liebesvision oder Paarvision? Erstellt eure eigene Paarvision oder Liebesvision - damit ihr wirklich einen gemeinsamen Weg von Wachstum und Weiterentwicklung geht. Und zwar indem ihr aktiv gestaltet ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du 2 passende Videolinks ► Gute Vorsätze für die Partnerschaft wirklich umsetzen https://youtu.be/ZcN66YJ7UpE ► Warum eine Paarvision deiner Beziehung Klarheit bringt https://youtu.be/CHEwrH8BJD0 Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	26 Dec 2018	Vom Ich zum Wir \| 055	00:18:42
055 Schon oft habe ich gesagt, dass eine Beziehung nicht scheitert oder schwer wird, weil das Wissen oder die Fertigkeiten fehlen. Das trifft in maximal 20% der Fälle zu. Meist liegt es an Emotionen, eigenen Ein- und Vorstellungen sowie Glaubenssätzen. Deswegen sind für mich auf Dauer auch 2 starke Persönlichkeiten (Ichs) wichtig, um eine Beziehung tatsächlich auf Augenhöhe führen zu können. Was genau ich damit meine und was du ab heute dafür tun kannst, darum geht es in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 55 Das erwartet dich: * 80% hängt von unserer Psychologie ab * welche Einstellungen und * Glaubenssätze haben wir * und welche Emotionen lösen diese in uns aus? * nur 20% sind die Fertigkeiten, wie Kommunikationsformen etc. * Warum lebst du überhaupt in einer Beziehung? * Definierst du deinen Selbstwert über deine Beziehung? * Was stärkt dich? * Was tust du regelmäßig für dich alleine? * Nimmst du dir Auszeiten? * Was stärkt eure Beziehung? * Habt ihr gemeinsame Ziele? * Genießt ihr Zeit zu Zweit? * Habt ihr eine Paarvision? * Klarheit bringt Harmonie Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du die angesprochenen Videolinks ► Das Wir und das Ich in einer Partnerschaft https://youtu.be/QfkMhqQX7Vw ► Glaubenssätze erkennen, angehen und auflösen https://youtu.be/gPy5hqGQ5i8 ► Selbstwert in Beziehungen https://youtu.be/cNh-djwbeRI Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	19 Dec 2018	Gemeinsame Ziele als Paar \| 054	00:13:29
054 Das Jahresende ist für viele ja auch die Zeit, um inne zu halten. Und zu schauen, wie das Jahr gelaufen ist und was die Ideen für das neue Jahr sind. Meist macht das jeder für sich. Wie wäre es, wenn ihr euch einmal Zeit zu Zweit nehmt und dabei eure gemeinsamen Ziele festhaltet? Eure Bucket-List als Paar erstellt? Wofür dies gut ist und wie ihr es konkret angeht, dazu erzähle ich heute mehr in in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 54 Das erwartet dich heute: * Ziele zu haben ist nicht verwerflich * und nicht nur etwas für den Beruf * Brainstormen was das Zeug hält * mit Spaß, Freude und Leichtigkeit * So setzt ihr die Dinge auf eurer Liste um... * Und eins darf nie fehlen: das Update * ihr entwickelt euch weiter, also sollte es eure Bucket-List ebenso Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du die angesprochenen Videolinks ► Bucket-List für Paare - Warum und wofür diese hilfreich ist https://youtu.be/09EQ09QDDFI ► Warum eine Paarvision deiner Beziehung Klarheit bringt https://youtu.be/CHEwrH8BJD0 Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das Passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	12 Dec 2018	Zeit zu Zweit \| 053	00:12:50
053 Jahresende, Feiertage, Jahresendspurt. Es ist noch so viel zu tun … und da komme ich um die Ecke und möchte dich zur Zeit zu Zweit, zur Quality Time oder Paarzeit ermutigen? Ja klar, gerade! Wie es gelingt, damit es eine stärkende und nährende Zeit wird, darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 53 Das erwartet dich heute: * Beziehungspflege ist einfach * Zeit für die Beziehung * Trennung von Zeit zu Zweit und Gesprächen über die Beziehung * Gespräche über die Beziehung - 1x pro Woche oder pro Monat * was läuft gut? * worüber freue ich mich so richtig in unser Beziehung? * was läuft nicht so gut? * wo wünsche ich mir welche Veränderung? * Paarzeit - Zeit zu Zweit - Quality Time * keine Problemgespräche * es geht um Genuss * nur ihr 2 alleine * lieber klein beginnen, dafür aber am Ball bleiben * wieder erkennen, wie wertvoll und nährend die Zeit mit der Partnerin, dem Partner ist Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du die angesprochenen Videolinks ► Zeit für die Beziehung: Das schönste Geschenk als Paar und welche Werte noch zählen https://youtu.be/GqKz-en9BuE ► Lostrommel - als spielerisches Element für die Zeit zu Zweit https://youtu.be/OZlO0vGjkuY Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	05 Dec 2018	Dankbarkeit in Beziehungen leben \| 052	00:14:30
052 Jetzt zum Jahresende hin, wenn wir auf die „großen Feiertage“ zusteuern, kommt für viele das Thema Dankbarkeit auf den Tisch. Der Chef zeigt seine Dankbarkeit durch eine Weihnachtsfeier, die Flasche Wein oder einen Blumenstrauß. Die Partnerin oder der Partner zeigt sie durch Geschenke und vielleicht sogar bewusste Familienzeit. Doch warum ist es so wichtig, Dankbarkeit jederzeit zu leben und wofür ist dies überhaupt gut? Darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 52 Das erwartet dich heute: * Dankbarkeit ist keine Eintagsfliege * Dankbarkeit lässt uns den Fokus nicht nur auf Negatives lenken * Dankbarkeit lässt die beste Seite in dir erscheinen … oder willst du lieber mit einem Meckerkopf zusammen sein? * Dankbarkeit gibt dir ein gutes Gefühl - wenn es unverkrampft ist * Dankbarkeit hilft, wenn sie ernstgemeint ist und du sie so fühlst... Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	28 Nov 2018	Eifersucht langfristig verändern \| 051	00:14:46
051 Eifersucht hat viele Gründe und zeigt sich in den unterschiedlichsten Ausprägungen. Was aber Interpretationen, Erwartungen und Hoffnungen damit zu tun haben, darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 51 - und natürlich biete ich dir auch gleich eine Idee, wie du einen Ausweg daraus findest. Das erwartet dich heute: * Warum Interpretationen direkt die Eifersucht - die bei einem von euch latent vorhanden ist - extrem befeuert... * Was Erwartungshaltungen überhaupt sind... * Wie es zur Hoffnungsfalle kommt... * Und wie beides damit ebenfalls die Eifersucht vergrößern kann... * Welche 2 Fragen dir aus der Interpretationsfalle helfen... * Was bei den Erwartungen und Hoffnungen hilft... * Und wie die Paarvision oder Wunschbeziehung euch langfristig Klarheit in euerer Beziehung liefern kann... * Vision = Erkennen des Potenzials der Gegenwart! * öffnet damit die Zukunft, die gestaltet und begangen werden will Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du den angesprochenen Artikel mit Video und den Videolink ► Die Wunschbeziehung als Basis für eure glückliche und erfüllende Beziehung ► Warum eine Paarvision deiner Beziehung Klarheit bringt ➡️ https://youtu.be/CHEwrH8BJD0 Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	21 Nov 2018	Warum eine Paarvision deiner Beziehung Klarheit bringt \| 050	00:15:56
Sobald jemand anfängt über Visionen zu sprechen, wird gerne Helmut Schmidt zitiert. Mal abgesehen davon, dass sein Zitat erstens aus dem Kontext gerissen war und er es später selbst einmal konkretisiert hat, ist immer mehr Menschen klar, wofür eine Vision wirklich hilfreich ist. Denn sie hilft euch dabei, das Potenzial der Gegenwart in eurer Partnerschaft zu erkennen, anstatt Flickschusterei zu betreiben. Und damit öffnen sich Wege für eine Zukunft, die aktiv gestaltet und begangen werden will. Mehr dazu heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 50. Das erwartet dich heute: * Konzentration auf das Wesentliche - durch Reizüberflutung * Ist es nur eine Modeerscheinung? * Kann ich nicht einfach leben? * Vision = Erkennen des Potenzials der Gegenwart! * öffnet damit die Zukunft, die gestaltet und begangen werden will * ermöglicht uns die Fähigkeit uns zu öffnen, es überhaupt zu sehen * schafft dadurch innere und offene Weite * Und es ermöglicht uns zu schauen: * Was ist hier los? * Ist das richtig (für mich)? * Wie schaffe ich eine offene Weite? * Damit schafft es überhaupt die Voraussetzung überhaupt wieder sehen zu können … * weg vom Mangeldenken, hin zur Fülle Das gibt uns tiefe Erfüllung in unserem Leben! Mein konkretes Angebot zur Erstellung eurer eigenen Paarvision findest du auf dieser Seite ⏩ https://www.olaf-schwantes.com/paartherapie Und hier findest du den angesprochenen Artikel mit Video ⏩ https://www.olaf-schwantes.com/blog/wunschbeziehung Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern, mein Hybrid-Angebot ist aber nicht das passende für dich bzw. euch? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	14 Nov 2018	Respekt in Beziehungen \| 049	00:11:57
049 Wenn der Respekt nicht mehr da ist, dann steht es sehr schlecht um die Beziehung. Wenn dann noch Entwertung der Persönlichkeit dazu kommt, ist häufig ein Weg zurück so gut wie unmöglich. Die Partnerin oder den Partner akzeptieren, mit der jeweiligen Meinung, dem Wesen und Beiträgen zum Beziehungsleben. Warum Respekt so ein wichtiger Wert für auch deine Beziehung ist, darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit Folge 49. Das erwartet dich heute: * Werte in Beziehungen * Respekt, eine Grundvoraussetzung * Entwertung - warum es dann sehr schwer wird, den Weg zurück zu finden * Gleichgültigkeit als schleichender Tod der Beziehung * die Andersartigkeit beim anderen wieder wertschätzen * Klartext reden, aber über der Gürtellinie (unter der Gürtellinie sprechen dann die Körper 😉 ) Und hier die angesprochenen Videos ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare ⏩ https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Anerkennung in Liebesbeziehungen ⏩ https://youtu.be/WyctT21iTh0 Willst du ernsthaft und aktiv etwas verändern? Dann lass uns miteinander sprechen und schauen, wie ich dich dabei unterstützen kann: ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	31 Oct 2018	Feiertage in der Liebe zelebrieren \| 048	00:11:27
048 In Niedersachsen ist seit diesem Jahr der Reformationstag ein offizieller Feiertag. Dadurch inspiriert habe ich mich gefragt, wie wir eigentlich mit den Feiertagen in unserer Liebe und in der Partnerschaft umgehen? Die erste Verabredung bzw. das Aufeinandertreffen, der erste Kuss, der erste Sex und die vielen besonderen Ereignisse, die euch als Paar verbinden. Welchen Platz und welche Bedeutung haben diese, genau darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ mit der Folge 48! Das erwartet dich in der heutigen Episode 48: * Bewusst feiern statt es als selbstverständlich anzusehen * den Partner und sich selbst wertschätzen * Zelebrieren mit * kleiner Aufmerksamkeit * einem Danke * das Frühstück machen * gemeinsam einen schönen Abend verbringen * mit einem Getränk anstoßen * tanzen gehen * Mögliche Feiertage der Liebe: * Kennenlernen * der 1. Kuss * der 1. Sex * Zusammenziehen * Verlobung * Heirat * Zeugung des Kindes - wenn ihr es so genau sagen könnt * Geburtstag des Kindes - da aber für euch als Paar ein bewusster Augenblick * aber auch WOW-Erlebnisse, wie Urlaube, Hobbies... Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	24 Oct 2018	Liebe wiederfinden \| 47	00:17:00
047 Oft genug kommen Paare zu mir, wo einer von beiden sagt, dass die Liebe nicht mehr da ist. Ist dass das Ende der Beziehung? Oder gibt es noch eine Chance um die Liebe wiederzufinden, auch wenn einer sagt, dass keine Liebe mehr da ist? Mehr dazu in Folge 47 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Das erwartet dich heute: * Liebe - für immer und ewig? Anspruch oder Realität? * Trennung und Nähe? * Welt der Gegensätze - wessen Bild leben wir? * Was ist Liebe? Für euch? * Paarvision - das Ich im Wir * Aus einer Trennung zurück? Ist das nicht inkonsequent? * Waagschale - was wiegt schwerer? * Es braucht - wie immer - eine bewusste Entscheidung. * Neu starten statt am alten Punkt weitermachen... * 2 Tipps * Stille Nacht: Versucht einmal zu schweigen. Euch darin zu verstehen ohne zu kommunizieren. Sprache hilft, schafft aber auch oft genug Missverständnisse. * Zärtlichkeit ja - Sex nein: Gerade hier ist das Potenzial in Automatismen zu landen ... * Die eigene Geschichte als Paar neu schreiben! Und hier die angesprochenen Videos und Blogartikel ► Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision ► Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen so wichtig ist ⏩ https://youtu.be/8uBsA0-nYJo ► Verletzungen wirklich abschließen ⏩ https://youtu.be/LYRkylWv5aY Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	17 Oct 2018	Job und Liebe - truffls versus tinder \| 046	01:09:54
046 Was bei der Partnersuche tinder ist, ist bei der Jobsuche die App truffls. In der heutigen Folge fasse ich das Gespräch mit Heiko Link vom Podcast „Endlich Montag!“ zusammen. Und es gibt mehr Gemeinsamkeiten, als auf den ersten Blick vielleicht erkennbar sind. Welche, darum geht es in Folge 46 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Das erwartet dich heute: * Wünsche & Bedürfnisse - nur wichtig für die Liebe? * Weiß ich, was ich wirklich will? * Matching - gutes Team sein * Zufriedenheit - warum dies für dich ein Gradmesser ist? * Welche Rolle spielen die Stärken? * Vergleich Beamtenverhältnis mit den Phasen einer Beziehung * Ausstiege aus dem Job und der Liebe ... * Verbiegen ist keine Alternative * Kennenlernen und Beziehungen brauchen Zeit, wie passen da truffls und tinder? * Warum zerstörerische Kleinigkeiten die Lust am Job und der Liebe vermiesen? * Wieviel Lob ist eigentlich gut? Alle Infos zu Heiko Link und seinem Podcast _Endlich Montag!_ findest du hier ⏩ https://www.endlich-montag.net Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	10 Oct 2018	Macken des Partners \| 045	00:18:56
045 Am Anfang lassen sie uns meist noch schmunzeln, ein wenig schrullig, aber hey, es sind Eigenschaften des Menschen, in den wir uns verliebt haben. Doch irgendwann kippt es. Da stört uns der offene Klodeckel, das Schmatzen beim Essen oder die Sachen, die wahllos auf dem Boden verteilt sind. Warum es so ist und was du aktiv tun kannst, darum gehen es in Folge 45 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Das erwartet dich heute: * Was sind denn überhaupt Macken? * Wir sind unterschiedlich! * Warum nerven mich die Sachen heute, wenn es doch früher okay war? * Stimmt es in der Beziehung für dich gerade? * Warum ignorieren auf Dauer keine Lösung ist. * 3 Wege die dir helfen können: * es selbst tun * ansprechen, aber bitte in entspannter Atmosphäre und sprich von deinen Gefühlen * konsequent handeln, wenn sich nichts ändert => Bsp. Schmatzen, Raum wechseln * Frag dich aber bitte auch: Wie wichtig ist das für meinen Seelenfrieden? * Kannst du, wenn deine Beziehung ansonsten so für dich ist, wie du sie dir wünschst, wieder milde auf die Macken schauen? Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Und hier die angesprochenen Videos ► Selbstfürsorge: Liebevoll Grenzen in deiner Beziehung setzen ⏩ https://youtu.be/dJ4tN-9jMJk ► Selbstfürsorge und Abgrenzung in Beziehungen im Gespräch mit Petra Schlitt ⏩ https://youtu.be/AgvfkSzH7fQ Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	03 Oct 2018	Verpflichtungen versus Verbindlichkeit in Beziehungen \| 044	00:16:11
044 In der Liebe wird es schnell schwer und problematisch, sobald es sich nach Verpflichtung anfühlt. Egal ob es um die regelmäßige Zeit zu Zweit, den Haushalt, die Steuererklärung oder die Urlaubsplanung geht. Was es dagegen mit Verbindlichkeit und Konsistenz auf sich hat, genau darüber spreche ich heute mit dir in Folge 44 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Das erwartet dich heute: * Wie ist deine Haltung zu Verpflichtungen und zur Verbindlichkeit? * Wie ist dein Gefühl dazu? * Was ist Verpflichtung für dich? Immer nur negativ? * Haushalt, Kinder, Finanzen * Verbindlichkeit und Konsistenz * keine Lippenbekenntnisse * nichts ist unendlich * neu verhandeln * Entscheidungen treffen * Ausgleich ► Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Und hier das angesprochene Video ► Herz und Kopf bei Entscheidungen, wie Gehen oder Bleiben, verbinden https://youtu.be/MspHqVIxK4M ► Das Beziehungskonto in der Liebe: Was bedeutet Ausgleich von Geben und Nehmen wirklich? https://youtu.be/Xf0n4diGoe8 ► Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen so wichtig ist https://youtu.be/8uBsA0-nYJo Wenn du Fragen hast, dann schicke mir gerne eine Mail an mail@olaf-schwantes.com, ich gehe gerne darauf ein! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	26 Sep 2018	Herz und Kopf bei Entscheidungen miteinander verbinden \| 043	00:20:13
043 Wie oft hast du bei Fragen, wie z.B. „Gehen oder Bleiben“ schon alle Argumente im Kopf hin und her bewegt? Und mit Freunden und Familie gesprochen? Und trotzdem fühlst du dich nicht für eine Entscheidung reif … häufig fehlt die Verbindung zum eigenen Gefühl und die Angst etwas falsches zu tun … Genau darum geht es mir in Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ - die 43. Was du heute mitnehmen wirst: * Warum es kein richtig oder falsch bei Entscheidungen gibt. * Welche 3 einfachen Übungen dir helfen, dich mit deinem Gefühl zu verbinden. * Türrahmen als Hilfsmittel... * Was bedeutet deine Entscheidung in * 10 Minuten * 10 Monaten * 10 Jahren * Wie würdest du mit 80 Jahren handeln und denken? * Nichthandeln ist auch ein Handeln... Und hier das angesprochene Video ► Bleiben oder Gehen? Wann es Sinn macht an der Beziehung festzuhalten und wann nicht Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	19 Sep 2018	Die gute Seite der Perfektion \| 042	00:20:06
Der perfekte Partner - der perfekte Mitarbeiter, heute mache ich einmal eine Crossover-Folge, sprich ich verbinde 2 Bereiche, die auf den ersten Blick wenig gemein haben. Wo Perfektion schaden kann, wo sie wiederum gut ist und warum es oft auf den Betrachtungszeitpunkt ankommt, darüber spreche ich heute mit dir in Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ - die 42. Was du heute mitnehmen wirst bzw. welche Fragen dir begegnen werden: * Perfektion hat 2 Seiten: * die Negative und * die Positive * Was ist die negative Seite? * Was ist die positive Seite? * Warum Perfektion Motor und Antreiber sein kann... * wie wäre sonst Weiterentwicklung möglich? * Und was es mit der Optimierungsfalle auf sich hat. * Chancen und Risiken beim * idealen Partner * idealen Mitarbeiter * Zu welchem Zeitpunkt finde ich etwas perfekt? Und hier die angesprochenen Videos ► Der perfekte Partner - wann hilft das Bild, wann nicht? https://youtu.be/B2gr-sSxdd0 ► Optimierungswahn in Beziehungen https://youtu.be/zp2dojQ3csY Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	05 Sep 2018	Was bist du bereit für dich und deine Beziehung zu investieren? \| 041	00:15:35
041 Die Frage klingt vielleicht erst einmal komisch … Beziehung und investieren, was hat das denn miteinander zu tun? Worum genau es mir dabei geht, wie du es für dich umsetzen kannst und warum ich es für Beziehungen wichtig halte, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ - die 41. Ja, auf der einen Seite geht es auch ums Geld. Aber auch und vor allem um * Zeit * Aufmerksamkeit * Achtsamkeit * Respekt und * Wertschätzung Denn wenn diese nicht ausgewogen in eurer Beziehung sind, kommt es über kurz und lang zu Schieflagen. Und damit zu Stress und Konflikten… alles Weitere kennst du evtl. auch… Was du heute mitnehmen wirst bzw. welche Fragen dir begegnen werden: * Welche Rolle spielt Geld in eurer Beziehung und für dich? * Wie sieht es bei euch mit der Zeit aus? * Wie verbindlich bist du mit deinen Aussagen und Zusagen? * Warum Lippenbekenntnisse so richtig übel sind... * und was dir hilft, wenn du ein NEIN auf eine Bitte deines Partners hast * Genuss ist wichtig * Was bist du bereit zu geben - für die Beziehung, für deine Liebe? * Und kannst du nehmen, was du bekommst? ► Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	29 Aug 2018	Deiner Sexualität einen neuen Rahmen geben \| 040	00:18:25
040 Kaum ein Thema beschäftigt jeden Menschen so sehr wie das Thema Sex. Es übt einerseits eine riesige Faszination aus. Gleichzeitig gibt es aber auch jede Menge * Missverständnisse * Ängste * Scham und Scheu * Unzufriedenheit * Streit und * leider auch Missbräuche Wie du bzw. ihr es als Paar (wieder) schafft, eure Sexualität neu zu entdecken und so das ganze Potenzial zu leben, darum geht es heute in Folge 40 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Am Ende geht es bei der Sexualität um eine Energie, die ganz viel Kraft, Freude und Lebensenergie spenden kann. Und damit es keine Missverständnisse gibt: es geht nicht darum irgendjemanden zu irgendetwas zu zwingen! Folgende Fragen können dich tiefer führen: * Welche Lust entspricht dir? * Was ermöglicht es dir, damit du dich deinem Partner gegenüber öffnen und fallen lassen kannst? * Was genießt du in deiner Sexualität? * Hast du ein Ziel mit deiner Sexualität? * Ist der Orgasmus für dich wirklich das Ziel? * Könnte es auch erfüllend sein, am Höhepunkt - dann wenn die Lust am größten und schönsten ist, den Sex langsam ausklingen zu lassen? * Oder in Wellen zu gehen? Hier die angesprochenen Links: ► Buchtipp: Diana Richardson - Zeit für Liebe ► Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	22 Aug 2018	Gemeinsame Paarwelt schaffen \| 39	00:13:45
039 Viele Paare verlieren sich im Laufe der Zeit. Der Alltag kehrt ein, vieles wird selbstverständlich, so auch der Partner und die Beziehung. Es gibt nicht das Patentrezept, es geht definitiv um Achtsamkeit für dich, deinen Partner und deine Beziehung. Was konkret dabei helfen kann, darüber spreche ich heute mit dir in Folge 39 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Folgendes nimmst du von heute mit: * warum es gut ist, sich eine kleine Enklave zu schaffen * welche Fragen dich weiterbringen * Was will ich hier leben? * Was gehört unbedingt dazu, worauf könnte ich verzichten? * Rituale - ja, so simpel und doch hochwirksam * Welche gibt es, die wir heute schon nutzen, die wir echt lieben und weiter intensivieren möchten? * Bewusst Vorhandenes wahrnehmen 🙂 das Gute liegt oft so nah * Zeit zu 2 ist wichtig - Zeit für dich alleine aber genauso: was ist eure Balance? ► Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Wenn du ein Fan des bewegten Bildes bist, dann findest du alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung in meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	15 Aug 2018	Frei sein in der Beziehung \| 038	00:18:28
038 Es gibt kaum ein Thema, wo sich Paare mehr verheddern. Auf den ersten Blick denkst du vielleicht, dass es um Sexualität, Kommunikation oder die Kindererziehung geht. Doch viel mehr haben keine Klarheit, wie viel Freiraum und Nähe in ihrer Beziehung für sie beide normal ist. Und so kettet häufig einer von beiden den anderen mehr an sich, während dieser ausbricht. Was somit ein weiteres Alarmsignal für eure Liebe ist. Was ich mit frei sein meine und was nicht, darüber spreche ich heute mit dir in Folge 38 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Folgendes nimmst du von heute mit: * Frei sein in der Beziehung muss keine Gefahr sein * keiner fühlt sich (auf Dauer) in einem Gefängnis wohl * wie sieht es mit deiner Selbstliebe aus? Und wie mit deinem Selbstwert? * Wie du es ab sofort besser machst * Warum die eigene Individualität leben, die Intensität deiner Beziehung erhöht Hier noch die versprochenen Links: ► Selbstwert in Beziehungen ► Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen!➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	08 Aug 2018	Warum lebst du in einer Liebesbeziehung? \| 37	00:16:18
Viele Paare kommen in meine Praxis und stellen früher oder später fest, dass sowohl der Partner oder die Partnerin als auch die Beziehung an sich selbstverständlich geworden sind. Das ist schon ein großes Alarmsignal für sich. Deswegen finde ich es u.a. wichtig, sich immer wieder einmal bewusst zu machen, warum du 1) überhaupt in einer Liebesbeziehung lebst und 2) warum mit diesem Partner? Darüber und ein kleines Stück mehr spreche ich heute mit dir in Folge 37 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Folgendes nimmst du von heute mit: * Warum das Warum so wichtig ist * Dein Warum für eine Liebesbeziehung überhaupt * Dein Warum für deinen Partner, deine Partnerin * Ein starkes Warum trägt * Neben Liebe ganz ganz wichtig * Hilft den Fokus wieder zu schärfen... * … und Probleme anders anzugehen! Hier noch die versprochenen Links: ► Simon Sinek https://startwithwhy.com/find-your-why ► Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	01 Aug 2018	Verantwortung für deine Liebe und dein Leben \| 036	00:19:51
Ausgelöst durch eine Frage von Anette Weiß in ihrer Facebook-Gruppe (Deine Finanzbildung), ist mir noch einmal klar geworden, wie wichtig das Thema ist. In Anbetracht der ganzen Krisen, Kriege und Miseren in unserer Welt können wir auch schnell den Kopf in den Sand stecken „Ich kann ja sowieso nix ändern …“ Doch Frieden fängt in dir selbst an. Also fang da an und auch in deiner Beziehung. Das kannst du tun. Genau darüber spreche ich heute mit dir in Folge 36 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ♥️ Folgendes nimmst du von heute mit: * Es geht um Verantwortung * Wir werden immer noch schnell mit Schuld getriggert * Das führt uns in Verzweiflung * Wie will ich meine Beziehung(en) leben? * Wie friedvoll und rücksichtsvoll gehe ich mit mir selbst um? * Fokus auf das was geht - statt dem, was nicht geht (und letztlich als Entschuldigung fürs Nichthandeln herhalten muss …) Hier noch die versprochenen Links zu den Videos und Blogartikeln: ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen und damit du über dich und deine Gefühlswelt sprichst ► Die Wunschbeziehung als Navi für deine Liebe Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	25 Jul 2018	Du bist verlassen worden? DAS solltest du jetzt tun! \| 035	00:31:28
❤️ Kostenfreien Love Call buchen ➡️ https://www.olaf-schwantes.com Denn es könnte ja noch einmal mit dem oder der Ex klappen - ein Neustart … Dieses Thema ist mir immer wieder in Gesprächen begegnet. Was bei diesem Thema auch immer wieder mit auftaucht: Fragen ohne Ende, worauf du dir selbst deine Antworten gibst. Und damit sind wir wieder bei der Falle der Interpretationen. Und ein Selbstwert, der immer weiter abnimmt, du fühlst dich bewegungsunfähig, ja gar ohnmächtig. Wieso und vor allem, was du konkret tun kannst, um da wieder herauszukommen, darüber spreche ich heute mit dir in diesem Video ❤️ Über das Gift der Interpretationen habe ich ja schon einmal gesprochen. Doch heute möchte ich dieses Thema noch einmal großflächiger, ganzheitlicher mit dir gemeinsam betrachten. Folgendes nimmst du von heute mit: warum dich „richtig“ oder „falsch“ beim Handeln total lähmen warum dir - ab einem bestimmten Punkt - nur noch klares Handeln und klare Entscheidungen weiterhelfen wie das Bild des 75jährigen Selbst dir dabei hilft Klartext sprechen und Entscheidungen einfordern - warum dies so wichtig ist, trotz aller Angst wie lange willst du noch warten - und was das mit dir und deinem Selbstwert macht Hier noch die versprochenen Links zu den Videos: ► Plötzlich Single - so kommst du schnell wieder in deine Kraft https://youtu.be/X9NcZ2Yw2EY ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen und damit du über dich und deine Gefühlswelt sprichst: https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Konsequenz der Nichtveränderung - wenn alles reden nichts mehr hilft https://youtu.be/vJXB1HInDv0 ► Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU Du wünschst dir Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Verstanden, dann buche gleich euren kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie euer Weg aussehen könnte ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage *https://www.olaf-schwantes.com*
	18 Jul 2018	Freude in deinem (Liebes-) Leben \| 034	00:18:45
Okay, das klingt jetzt doppeldeutiger als ich es meine. Heute in "Frischer Wind für langjährige Beziehungen“ ♥️ - Folge 34 - möchte ich mit dir einmal auf die Dinge schauen, die uns Freude, ein Lächeln auf unser Gesicht zaubern. Das stimmt uns selbst freudiger, wir strahlen mehr Zufriedenheit aus und sind so für unseren Partner attraktiver, als wenn ich ausschließlich miesmuffelig dreinschaue (was ja auch mal sein darf und soll). Letzte Woche habe ich ja die Unterscheidung des Begriffes Glück erläutert, das Zufallsglück (im Englischen „Luck“) und (Selbst-)Verwirklichung und Freude (= Happiness). Happiness ist langfristiger, als Ziel, was ich erreichen möchte und als Prozess, indem ich mich befinde. „Joy“ ist mehr das, worüber ich mich aktuell freue bzw. was mich kurzfristig glücklich gemacht hat und macht. Vielleicht denkst du jetzt „Muss ich danach suchen, so wie nach der Liebe?“. Nein. Es geht einfach nur darum, ein klein wenig bewusster auf dein Leben zu schauen. Dass das ganz einfach sein kann, lebe ich dir gerade mit meinen täglichen #Glücksmomenten z.B. auf meiner Facebook-Seite vor. Denn auch ich kenne es, mich in meinem Pudding zu verlieren. Und dabei die kleinen Momente zu übersehen (oder als normal anzusehen), die mir die Sonne aus dem Knopfloch scheinen lassen :-) Folgendes nimmst du von heute mit: * Schau dir einmal deine Räume an, was strahlen sie für dich aus? * Sind sie farbenfroh oder eintönig? * Das gleiche gilt übrigens für deinen Arbeitsplatz. * Du musst übrigens dafür nicht gleich alles neu gestalten, kleine Accessoires - wie z.B. auch eine Pflanze - bewirken kleine Wunder ;-) * Wie sieht es in deinem Schlafzimmer aus? Und hat das evtl. etwas mit deinem Sex(er)leben zu tun? Nachdem ich mit meinen Glücksmomenten begonnen habe, hat mich eine liebe Kollegin auf diesen TED-Vortrag (in Englisch) von Ingrid Fetell Lee aufmerksam gemacht. Ich fand ihn noch einmal inspirierend... Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	11 Jul 2018	Glück in der Liebe \| 033	00:22:51
Glück in der Liebe - Pech in/im ... ? Ist das so? Und was bedeutet eigentlich Glück? Für dich und für deinen Partner? Im Beruf, in der Liebe und in all deinen anderen Beziehungen? Jede Menge Fragen, über die ich mit dir heute spreche in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 33 ♥️ Zunächst sollten wir erst einmal den Begriff Glück unterscheiden, denn im Englischen gibt es dafür 2 Ausdrücke - luck und happiness. Mit luck ist das Zufallsglück gemeint. Unter Happiness wird Glück im Sinne von Verwirklichung und Freude verstanden. Lass uns heute auf Zweiteres konzentrieren. Das nimmst du von heute mit: * Erfüllt sich jede Prophezeiung? * Oder sind wir unser Glückes Schmied? * Was für uns wirklich gut war wissen wir häufig erst, wenn wir es nicht mehr haben: sei es im Beruf oder in der Liebe... * Glück bedeutet für jeden etwas anderes * das gilt auch für unsere Lebensphasen - also was du als Kind als Glück empfunden hast, kann heute ganz anders sein * lege bewusst deinen Fokus auf die kleinen Dinge - Glück bzw. das Glücksgefühl ist eine Kraftquelle 3 Videos, die ich dir zur Vertiefung ans Herz lege: ► Optimierungswahn in Beziehungen ► Wertschätzung innerhalb von Beziehungen ► Dankbarkeit - gelebte Wertschätzung in Partnerschaften Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	04 Jul 2018	Wenn die Beziehung vergiftet ist... \| 032	00:17:31
Es gibt vieles, was dazu führen kann, das sich eine Beziehung vergiftet anfühlt. Du hast zulange deine Wünsche zurückgestellt obwohl sie dir wichtig war. Der eine will den anderen dominieren, der es auch eine Zeitlang mit sich machen lässt. Doch ist Beziehung ein Gefängnis? Darum geht es heute in frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 32 ♥️ Das nimmst du von heute mit: * Warum kann es dazu kommen? * Was hilft dir? * Beziehungs-Pause mit oder ohne räumliche Trennung * klare Absprachen * werde dir selbst klar, wie viel Liebe noch da ist * und dann handele, werde konsequent * verzeihe jedem und vor allem dir selbst, denn es geht am Ende um deinen Frieden und dass du glücklich in deinem Leben bist 2 Videos, die ich dir ans Herz lege: ► Konsequenz der Nichtveränderung ► Verletzungen wirklich abschließen Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Jun 2018	Ex-Partner - Bedeutung für deine Beziehung \| 031	00:21:42
Es gibt so viel, was unsere Beziehungen beeinflusst. Eins davon sind Prägungen. Über die familiären haben wir letzte Woche gesprochen, heute geht es um alle Ex-Partnerinnen und Ex-Partner. Diese prägen uns ebenfalls und haben einen wichtigen Einfluss darauf, wie es uns mit Vertrauen, Nähe, Distanz und der Sexualität geht. Warum das so ist und was dir beim Auflösen helfen kann, dafür gibt es heute Impulse in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 31 ♥️ Das nimmst du von heute mit: * stoppe mit dem Vergleichen mit den vorherigen Partnern * weder dass du deinen Partner vergleichst, noch dass du dich vergleichst * sprich offen über deine Gefühle, z.B. Eifersucht * Belastet die Freundschaft mit dem Ex die jetzige Beziehung? Bist du bereit, deinen Ex-Partner über den jetzigen zu stellen? Diese Frage solltest du dir genauso stellen, wie dein jetziger Partner, warum ihm oder ihr diese Freundschaft so viele Probleme bereitet... * Parallelen zu vorherigen Beziehungen gibt es immer, jede Beziehung ist trotzdem neu und anders * Vergleiche schmälern deinen Selbstwert * wenn ihr für Ordnung in eurer Partnerschaft sorgen wollt: das lässt sich lösen Hier die angesprochenen Links zur Vertiefung: ► Gewaltfreie Kommunikation - Nutzen und Fallen für Paare ► Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	20 Jun 2018	Die Bedeutung der Eltern für die eigene Beziehung \| 030	00:18:48
Kennst du diese Aussagen: „Ich werde es besser machen als meine Eltern“ oder „Ich möchte so eine Ehe führen, wie es meine Eltern gemacht haben!“ Egal wie, unsere Eltern haben uns geprägt. Auch und vor allem, was unsere Beziehungen anbetrifft. Welchen Einfluss das auf uns hat, darum geht es heute in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 30 ♥️ Das nimmst du von heute mit: * höre auf, dich zu vergleichen - weder mit deinen Eltern, noch mit anderen Familienmitgliedern * du musst deinen Eltern nicht treu sein... * du darfst eine glückliche und erfüllende Partnerschaft führen, auch wenn es deinen Eltern nicht vergönnt war * Parallelen gibt es immer, doch jede Beziehung ist neu und anders * am Ende des Tages ist es eine Entscheidung * wenn du mit deinen Eltern verstrickt bist, dann lässt sich das lösen - ein kleines Ritual wirkt manchmal Wunder Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	13 Jun 2018	Zweifel ist Mist für Beziehungen \| 029	00:20:55
Und meist führen wir mit unserem Zweifel einen reinen Monolog, sprechen also nicht mit unserem Partner. Doch letztlich wird der Zweifel doch durch die eigene Unsicherheit genährt. Weil du dir vielleicht deiner Gefühle oder derer deines Partners nicht sicher bist. Wie du damit umgehen kannst und was dir da raushilft, darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 29 ♥️ Was du konkret tun kannst: * schick den Zweifel auf eine Wolke * halte kurz inne und überleg, ob der Zweifel in dem Sinne berechtigt ist, als dass er dich davor schützt, vorschnell einen Schritt zu tun - dann ist es aber meist nicht der Zweifel 😉 * was macht dich unsicher? * du entscheidest, wie viel Macht der Zweifel über dich hat bzw. haben darf * lächele milde über dich * erinnere dich daran, wie alt du bist * falls du ein Erfolgstagebuch hast: lies noch einmal nach und überzeuge dich, dass du ein ganz wertvoller Mensch bist Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	06 Jun 2018	Achtsamkeit in Beziehungen \| 028	00:14:30
028 Aber auch im gemeinsamen Erleben, in eurer Paarzeit oder Quality Time, bei Feiern und Festen, im Urlaub … das stärkt eure Beziehung, da du eben achtsamer wirst. Darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 28 ♥️ Ideen, mit denen ihr eure Achtsamkeit trainieren könnt: - den anderen bewusst anschauen, in die Augen, was trägt er oder sie? - im Augenblick bleiben: wenn ich gerade im Gespräch mit meinem Partner bin z.B. das Smartphone lautlos stellen und weglegen - Spaziergang zu 2: Ich sehe, ich höre, ich rieche, ich fühle Willst du weitere Impulse? Wöchentlich in dein Postfach? Dann hol dir deine Beziehungsimpulse! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	01 Jun 2018	Liebe ist einfach! \| 027	00:14:14
027 Beantwortet euch die Frage, ob ihr euch noch liebt, oder nicht. Und seid dann konsequent - entweder, indem ihr mit den Spielchen aufhört und offen & ehrlich miteinander sprecht oder euch trennt, weil es einfach zu Ende ist. Alles andere ist Verschwendung von Zeit und Energie. Was genau ich nun wieder damit meine, darum geht es in heute in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 27 ♥️ Wir streiten, wir entwerten uns, sind vom Weg der Liebe abgekommen. Und fragen uns, ob wir den anderen überhaupt noch lieben? Oder haben das Gefühl, dass die Liebe weg ist. Dabei gibt es eine simple Frage, die alles andere danach leicht(er) macht: Liebst du noch? Und dann gibt es genau 3 Schritte: 1. Love it! 2. Change it! 3. Leave it! Willst du deine Antwort finden und das Land der unbegrenzten Möglichkeiten „verlassen“, um deine Entscheidungen zu treffen? Dann lass uns miteinander reden! Übrigens geht das auch, wenn du das Gefühl hast, deinen Partner nicht mehr zu lieben. Entweder diese ist im Gefühlwirrwarr vergraben oder es ist wirklich keine Liebe mehr da. Das können wir recht schnell klären... Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	23 May 2018	Die Liebe, die Theorie und das wahre Leben \| 026	00:20:21
Ist das alles und ist die Theorie nicht zu verkopft? Um all die kleinen Punkte und den Alltag geht es heute in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 26 ♥️ In der letzten Folge bin ich auf - aus meiner Erfahrung - 5 wichtige Elemente für eine glückliche Beziehung eingegangen. Damit du nicht denkst, dass ich die Liebe nun zu verkopft angehe, heute die Folge um die kleinen Fallstricke, Wahrheiten und Konsequenzen. Aber auch darüber, dass Liebe manchmal einfach nur ist... Willst du deine Antwort finden und das Land der unbegrenzten Möglichkeiten „verlassen“, um deine Entscheidungen zu treffen? Dann lass uns miteinander reden. Auf diese Punkte gehe ich heute besonders ein: 1) Liebe ist soviel mehr… Liebe ist! 2) Genuss… ist so elementar 3) Emotionen… na klar, sie kommen und sie gehen 😉 4) Verlangen, nach der Stimme, nach Berührung und so viel mehr… 5) Vertrauen, wenn wir es haben, dann trägt es die Beziehung… wenn wir es (nicht) mehr haben, beginnen meist die Probleme… Hier die angesprochenen Links zur Vertiefung: ► Wunschbeziehung als Grundlage der Paarvision ► Konsequenz der Nichtveränderung ► 5 Elemente für die glückliche Beziehung Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	16 May 2018	Glückliche Beziehung \| 025	00:24:02
025 Wie dir diese 5 Elemente helfen und wie du diese vor allem zusammenfügst, darum geht es heute in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 25 ♥️ Die aus meiner Sicht wesentlichen 5 Elemente: 1) Deine Paarvision: Was will ich wie leben? Und was auf keinen Fall? 2) Das Paargespräch einmal im Monat nur über euch sprechen: Was läuft gut, was nicht so gut? 3) Ins Tun kommen, umsetzen... na klar ;-) 4) Die Paarzeit: Euch als Paar genießen und feiern - und wichtig: Nicht mit dem Paargespräch mixen 5) Das Beziehungs-Update und/oder Stärkentag - einmal im Jahr, in einer Umgebung, die euch gut tut Hier die angesprochenen Links zur Vertiefung: ► Wunschbeziehung ► Paargespräch und Nutzen der Gewaltfreien Kommunikation ► Lostrommel für spielerische Leichtigkeit ► Beziehungs-Update ► Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben Ich bin schon sehr auf deine Meinung und Erfahrung gespannt! Was wirst du als erstes angehen? Und war die heutige Folge für dich noch einmal hilfreich? Hilfreich insofern, da ich einzelne Fragmente zusammengefasst habe... Schreibe mir gerne eine E-Mail an mail@olaf-schwantes.com Du willst wissen, wie es ernsthaft klappen kann oder ob es für dich wirklich Sinn macht? Und möchtest das Thema individuell mit mir angehen? Lass uns unverbindlich miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Ich unterstütze dich gerne bei deiner Antwort! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	09 May 2018	Zurück zum/zur Ex \| 024	00:24:36
024 Gibt es klare Anzeichen, wann es sinnvoll ist und wann eher nicht? Heute spreche ich mit dir über 8 wesentliche Punkte in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 24 ♥️ Diese 8 Punkte spreche ich mit dir durch: 1. 2te Chance - will ich wirklich? 1. Ex-Partner - was war gut, was nicht? 1. Gefühle immer noch da? 1. Was hat zum Schluss geführt? 1. Wie steht es um dein Vertrauen? 1. Kannst/willst du die Verletzungen abschließen? 1. Es braucht viel bewusste Pflege... 1. Es geht nur gemeinsam - alleine kannst du das nicht schaffen! Hier die angesprochenen Links zur Vertiefung: ► Verletzungen und Altlasten wirklich abschließen Ich bin schon sehr auf deine Meinung und Erfahrung gespannt! Schreibe mir gerne eine E-Mail an mail@olaf-schwantes.com Du willst wissen, wie es ernsthaft klappen kann oder ob es für dich wirklich Sinn macht? Und möchtest das Thema individuell mit mir angehen? Lass uns unverbindlich miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Ich unterstütze dich gerne bei deiner Antwort! Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	02 May 2018	Das Beziehungskonto in der Liebe \| 023	00:17:53
023 Wie kannst du ab sofort bewusster den Ausgleich von Geben und Nehmen in deiner Partnerschaft leben und warum ist es so wichtig - darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 23 ♥️ Du willst wissen, wie du bzw. ihr eure Balance findet? Dann lass uns euren gemeinsamen Weg ebnen: Termin vereinbaren Hier die angesprochenen Links zur Vertiefung: ► Das Beziehungs-Update ► Verletzungen und Altlasten wirklich abschließen Ich bin schon sehr auf deine Meinung und Erfahrung gespannt! Schreibe mir gerne eine E-Mail an mail@olaf-schwantes.com Willst du das Thema individuell mit mir angehen? Lass uns unverbindlich miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	25 Apr 2018	Inspirationen für die Liebe \| 022	00:13:43
Tipps und Tricks - darum geht es heute in Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 22 ♥️ gerade in Partnerschaften, die schon mehrere Jahre halten, ist dies ein wichtiges Bindeglied, sozusagen der Klebstoff. Ohne diesen droht die Beziehung schneller zu bröckeln... Bock auf mehr umsetzbare Tipps und? Dann lass uns miteinander sprechen, wie finden euren Weg: Termin vereinbaren Hier noch einmal die Tipps und Links: - Unser Ehe-Kritzelblock von Karin Ackermann-Stoletzky - Schreib deinem Schatz einen Liebesbrief - ja ganz Oldschool ... - Sich gegenseitig aus dem (gemeinsamen) Lieblingsbuch vorlesen - Gemeinsam Liebesfilme schauen - Video mit den 2 Kartensets Ich bin schon sehr auf deine Meinung und Erfahrung gespannt! Schreibe mir gerne eine E-Mail an mail@olaf-schwantes.com Willst du das Thema individuell mit mir angehen? Lass uns unverbindlich 30 Minuten miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	18 Apr 2018	Beziehungskonflikte schnell lösen \| 021	00:14:30
021 Warum vermeiden wir es oft, Dinge gleich anzusprechen? Aus Angst vor der Reaktion und weil wir meist selbst nicht wissen, wie es danach sein wird. Genau darum geht es heute in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 21 ♥️ Wir vergeuden soviel Lebens- und Liebeszeit, wenn wir einen Kieselstein zu einem großen Berg werden lassen. Der uns irgendwann unüberwindbar scheint. Und irgendwann wundern wir uns, wenn wir bei einer Lappalie "explodieren". Damit es erst gar nicht soweit kommen muss, empfehle ich dir sehr, die Dinge möglichst gleich anzusprechen. Dabei helfen dir die Tipps aus dem Podcast: - nimm dein Herz in die Hand und trau dich - der beste Zeitpunkt ist (fast immer) jetzt - wenn es geht, verabredet euch und vermeidet Störungen - schaffe eine gute Atmosphäre und macht es nicht zum Tür- und Angelgespräch - sprich von dir, möglichst in Ich-Botschaften vermeide dabei Vorwürfe - frage lieber nach, wenn du dir nicht ganz sicher bist, das schützt dich vor Interpretationen Ich bin schon sehr auf deine Meinung und Erfahrung gespannt! Schreibe mir gerne eine E-Mail an mail@olaf-schwantes.com Willst du das Thema lieber individuell mit mir angehen? Lass uns unverbindlich 30 Minuten miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	11 Apr 2018	Was gibt es Gutes an deiner Beziehung? \| 020	00:14:03
020 Die Suche nach Veränderung, Verbesserung, was Neuem - ist normal. Doch: Ginge das nicht auch in deiner Partnerschaft? Und was das mir deinem Lieblingsgericht zu tun hat, darum geht es heute in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 20 ♥️ Dabei suchen wir meist zuerst im Außen nach neuen Impulsen, dem Kick, dem Reiz. Anstatt in deiner Beziehung zu schauen, was da eigentlich alles möglich ist. In dieser Folge bespreche ich mit dir - anhand des Vergleichs mit deiner Lieblingsspeise - das ein Geschmack sich verfeinern kann... vielleicht auch einmal durch die Veränderung einer Zutat. Lass dich überraschen und ich bin schon sehr auf deine Meinung und Erfahrung gespannt! Schreibe mir gerne eine E-Mail an mail@olaf-schwantes.com Willst du das Thema lieber individuell mit mir angehen? Lass uns unverbindlich miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	14 Mar 2018	Beziehung: Warum fällt uns der erste Schritt, Veränderungen anzugehen so schwer? \| 019	00:19:08
019 Der 1. Schritt, um etwas anzugehen - warum fällt der uns oft so schwer? Wie dir Sinn & Verstand dabei helfen ... darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 19 ♥️ Hey, es ist normaler als du denkst. An meinem eigenen Beispiel und das eines Kunden von mir erkläre ich dir das WARUM :-) Was verhindert häufig den ersten Schritt? - Dein Leidensdruck ist noch nicht hoch genug (auch wenn ich von diesem Punkt nicht so wirklich ein Freund bin: Hey wir sind alles "nur" Menschen) - Du hast dich in deinem gemütlichen Elend eingerichtet? Es ist bequem, auch wenn es nicht so wirklich toll ist? Und wer weiß, was da kommt... - Du hast Ängste vor dem Angehen. In dieser Folge beschreibe ich dir auch, wie dir der Sinn, dein Warum wirklich beim ersten Schritt weiterhelfen. Und wie du deinen Verstand dabei unterstützend nutzt. Nach dem ersten Schritt wird es übrigens meist leichter... Willst du das Thema mit mir angehen? Lass uns unverbindlich 20 Minuten miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	07 Mar 2018	Ist eure Sexualität eingeschlafen? \| 018	00:19:20
018 Was führt dazu? Welches sind typische Gründe, dass die Sexualität einschläft? Lass uns dieses immer noch schambesetzte Thema gemeinsam angehen in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 18 ♥️ Zu allererst: Mach dir selbst aber auch deinem Partner keinerlei Schuldzuweisungen! Sonst wird jeder weitere Schritt nur umso anstrengender. Hier noch einmal die 5 Gründe: 1. Die emotionale Nähe fehlt - da soll spontan Sex stattfinden? 1. Der Alltag frisst deine Energie auf - und deine Lust gleichfalls. 1. Der Sex mit deinem Partner macht dir so keinen Spaß (mehr) - ich weiß aber auch so recht gar nicht, was ich will. 1. Ich habe überhaupt keine Lust auf Sex. 1. Wir sprechen nicht über unsere sexuellen Wünsche und Bedürfnisse, wissen also so gar nicht wirklich, was der andere mag oder nicht. Willst du das Thema mit mir angehen? Lass uns unverbindlich 20 Minuten miteinander schauen, welchen Weg ich dir anbieten kann. Interessiert? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	21 Feb 2018	Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen - Gift für jede Beziehung \| 017	00:28:19
017 Wie kommt es überhaupt dazu? Und wie kannst du diesem Gift ernsthaft entkommen - lass uns dieses Dilemma gemeinsam angehen in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 17 ♥️ 4 Tipps für einen Ausweg: - Sprich mit deinem Partner über die Dinge, die dir wichtig sind. - Gib ihm dabei Zeit und Raum, damit er in seiner Geschwindigkeit dir antworten kann. - Frage nach, wenn du etwas nicht verstanden hast oder es unklar für dich ist. Das schützt dich vor Interpretationen. - Gib deinem Partner die Chance, dass er sich auf das Gespräch vorbereiten kann und weiß, was auf ihn zukommt. Wenn es ihn unvorbereitet trifft, gerät er schnell in die Rechtfertigungsfalle Und hier die 2 Fragen, die euch ins Handeln bringen: 1. Was brauche oder wünsche ich mir konkret von meinem Partner 1. Was bin ich selbst bereit dafür zu tun? Wenn dein Partner zu 1. keine Antwort hat, dann lass ihn nicht im Regen stehen, sondern hilf ihm mit dieser Frage: Gibt es etwas, was du dir von mir wünschst? Denn ihr seid ein Team ;-) Und hier noch der versprochene Link zu meinem Gastartikel bei Veronika Krytzner. Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	07 Feb 2018	Liebe in Zeiten der Digitalisierung \| 016	00:21:57
016 Und was ist das vielleicht das Besondere? Wie nutze ich die Technik und Digitalisierung clever und wo sollte ich es besser einmal sein lassen? Genau das möchte ich heute mit dir thematisieren in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 16 ♥️ ► Und was ist das vielleicht das Besondere? ► Wie nutze ich sie und wo sollte ich es besser einmal sein lassen? Und ich gebe dir ganz pragmatische Beispiele, wo es aus meiner Sicht und Erfahrung sinnvoll ist, die Technik (unterstützend) zu nutzen. Aber auch, wo es gut ist, sie im besten Fall mal auszulassen ;-) Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	31 Jan 2018	Über Sex sprechen macht ihn besser!? \| 015	00:22:01
015 Und wie eine Körperentdeckungsreise deine Sexualität entspannen kann... Je länger eine Liebesbeziehung besteht, umso herausfordernder wird früher oder später die Sexualität. Warum das so ist und was vor allem euch dabei hilft, heraus zu kommen, darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 15 ♥️ Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	17 Jan 2018	Mein Partner hat eine beste Freundin - deine Klarheit darin \| 014	00:20:41
Für viele Liebesbeziehungen ist ein bester Freund/eine beste Freundin (der/die potenziell Partner sein könnte) eine Herausforderung. Warum und was helfen kann, darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 14 ♥️ Fokus auf eure Beziehung: Was läuft so (richtig) gut - was nicht so? Finde dies mithilfe meines Beziehungstests heraus. Für viele Liebesbeziehungen ist ein bester Freund/eine beste Freundin (der/die potenziell Partner sein könnte) eine Herausforderung. Warum und was helfen kann, darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 14. Warum belastet dieses Thema überhaupt? Häufig kommen - Eifersucht - Verletzungen "Bin ich nicht mehr die wichtigste Person im Leben meines Partners?" - geringes Selbstwertgefühl oder verletztes Selbstvertrauen dazu, die den Umgang damit so schwer machen. Was dir bzw. euch dabei helfen kann, darauf gehe ich ebenfalls ein. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	10 Jan 2018	Rollen in der Partnerschaft \| 013	00:26:58
013 Was soll dein Partner alles für dich sein? Geliebte/Geliebter, bester Freund, Vertrauter, Sportpartner und noch vieles mehr? Wünschst oder erwartest du es unbewusst/bewusst? Darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 13 ♥️ Finde mit dieser Checkliste heraus, was in deiner Partnerschaft gut läuft und was noch nicht so und wie es um euer Rollenverständnis steht. Ja na klar, sein wir ehrlich: Wir haben schon manchmal den Hollywood-Traum und wünschen uns, dass der Partner alles für uns ist: Geliebter, Vertrauter, bester Freund, Sexualpartner, Finanzfachfrau oder -mann usw. Dabei gibt es in meiner Vorrecherche kaum ein Thema, wo es weniger konkret zu finden gibt. Aus diesem Grund möchte ich dich heute für dieses Thema sensibilisieren, denn es bringt im Paar-Alltag weit häufiger Schwierigkeiten - bei Unklarheit - mit sich, als du dir vielleicht vorstellen kannst. Darum geht es in der heutigen Episode. Und ich gehe auf 4 Fragen ein, die mir im Vorfeld zum Thema gestellt wurden. Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	03 Jan 2018	Veränderung startet mit Verantwortung \| 012	00:16:09
012 Verantwortung statt Erwartung. Nix schadet einer Beziehung auf Dauer mehr, als in einer Erwartungshaltung zu verharren. Denn dann gebe ich die Verantwortung zum bzw. für das Handeln an meinen Partner, meiner Partnerin ab. Was genau ich darunter verstehe, darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 12 ♥️ Die Verantwortung für das eigene Handeln, Glück und die Liebe übernehmen. Der Gegenspieler wäre die Erwartungshaltung. D.h. du wartest darauf, dass wer anders - dein Partner oder deine Partnerin - dir deine Wünsche erfüllt. Damit gibst du deine Verantwortung für dein Leben ab. Klar eine Entscheidung. Doch dann heißt es auch mit dem Ergebnis zu leben. Warum ich Verantwortung übernehmen so wichtig finde, darum geht es in dieser Episode. Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Dec 2017	Was ist Liebe? \| 011	00:23:04
011 Was ist Liebe? - Irgendwie geistert mir diese Frage seit dem 2. Weihnachtsfeiertag durch den Kopf und darüber möchte ich mit dir heute Abend sprechen - Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 011 ♥️ Über kaum eine Frage gibt es mehr Musik, Literatur, Filme und Theaterstücke, wie zur Liebe... Ist Liebe ein Gefühl und damit eindeutig wahrnehmbar, wie viele behaupten? Oder ist es doch diffuser und helfen uns ein paar Rahmenbedingungen und Fragen, um darin klarer zu werden? So wirklich weiß ich die Antwort auch nicht - wäre ja auch anmaßend, wenn selbst die Philosophen der Welt sich zum Teil widersprechen... aber, ich lade dich in dieser Folge ein, genau deine Antwort zu finden. Denn letztlich hat nur diese einen Wert für dich. Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Hier noch die versprochenen Links zu den Videos: ► Die Wunschbeziehung als Navi eurer Beziehung ► Gute Vorsätze ernsthaft umsetzen Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	29 Nov 2017	Zeit für die Beziehung: Das schönste Geschenk als Paar \| 010	00:23:08
Es sind noch 25 Tage bis Heiligabend und viele fragen sich noch: Was schenke ich meinem Partner. Ich möchte heute mir dir darüber sprechen, was eins der schönsten und wichtigsten Geschenke für deine Beziehung ist. Und auch darüber, welche Werte eine elementare Rolle spielen. Frischer Wind für deine Beziehung mit Folge 010 ♥️ Hier kommst du direkt zur angesprochenen "Überraschung", den 24 Adventstipps. Die meisten denken, dass Liebe alleine ausreicht. Doch viele Menschen stellen irgendwann fest, dass sie gerne mehr Zeit mit ihrem Partner bewusst verbracht hätten. Also auch hier gilt wieder Qualität vor Quantität. Darüber hinaus finde ich es hilfreich, sich der für eure Beziehung relevanten Werte und Motivatoren bewusst zu werden. Diese habe ich in diesem Blogartikel noch einmal kurz und prägnant zusammengefasst. Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Hier noch die versprochenen Links zu den Videos: ► Anerkennung in Liebesbeziehungen ► Bucket-List für Paare - was will ich gerne noch mit dir erleben ► Nähe & Distanz bzw. Freiraum ► Dankbarkeit ► Wertschätzung Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal in dieser Playlist. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	22 Nov 2017	Liebe ich meinen Partner noch? So findest du endlich deine Antwort! \| 009	00:24:35
❤️ Kostenfreien Love Call buchen ➡️ https://www.olaf-schwantes.com Liebe ich meinen Partner noch? Zu dieser Frage gibt es unendliche Suchanfragen im Internet … lass uns gemeinsam deine bzw. eure Antwort finden - genau darum geht es in diesem Video ❤️ ► Ist es nur noch Gewohnheit? ► Haben wir überhaupt noch Gemeinsamkeiten? ► Habe ich überhaupt noch Lust auf meinen Partner? Hier noch der im Video angesprochene Link zu Theratalk, dem Angebot der Uni Göttingen mit Partnerschaftstest ➡️ https://www.theratalk.de/partnerschaftstest.html Und hier die im Video angesprochenen Videos: ► Bleiben oder Gehen? So findest du endlich deine Antwort! https://youtu.be/24BIVN68VwM ► Sinn und Lust für die Beziehungspflege https://youtu.be/TF2eDsuipEI ► Das Bild der Wunschbeziehung für mehr Fülle in deiner Liebe https://youtu.be/zuuHefct0uw ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse - 5x5 Punkte zeigen euch nicht nur genauestens euren Status Quo, sondern weisen euch gleichzeitig den Weg zu echter Veränderung. Hol dir für deine Liebe ❤️ gleich dein Exemplar. Du wünschst dir Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Verstanden, dann buche gleich euren kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie euer Weg aussehen könnte ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	15 Nov 2017	Beziehungspflege statt Beziehungsarbeit \| 008	00:20:43
Ist ein anderer Begriff nicht nur Wortklauberei? Wenn ich weiß, was ich in meiner Beziehung will, dann brauche ich das Ganze doch gar nicht ... So oder so ähnlich begegnen mir immer wieder Fragen. Ob und wo es Sinn machen kann, darüber spreche ich heute in Folge 8 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit dir ❤️heute leider mit einem leichten Brummen ... Wortklauberei oder echter Unterschied: Beziehungspflege statt Beziehungsarbeit? Wir dürfen die Macht des Wortes nicht unterschätzen. Arbeit ist für die meisten Menschen mit Anstrengung verbunden, also eher negativ besetzt. Etwas für die Beziehung zu tun ist nicht immer nur Zuckerschlecken. Doch es darf und sollte mit möglichst viel Leichtigkeit, Humor und einer guten Balance verbunden sein. Denn letztlich bleiben wir wirklich nur am Ball, wenn wir einen Sinn in Veränderung sehen. Und die gelingt nun einmal am besten in einem Dreiklang: Reden, tun und genießen. ► Verschleppe ich mit der Pflege meiner Beziehung nicht nur eine Trennung? ► Ist es überhaupt möglich, in einer Beziehung wieder für frischen Wind zu sorgen? ► Und muss das überhaupt sein? Es ist doch schön so, wie es gerade ist. Ich möchte das Thema mit dir reflektieren, dich zum Innehalten und finden des eigenen Weges einladen. Deswegen biete ich dir keine Entweder-Oder-Antwort, sondern lade dich durch das Hinterfragen ein, deine bzw. als Paar eure Antwort(en) zu suchen und zu finden. Darum geht es mir. Finde spontan mithilfe deiner Checkliste heraus, was in deiner Beziehung gut läuft und wo du dir konkret Veränderung wünschst :-) Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Hier noch die versprochenen Links zu den Videos: ► Das Beziehungsupdate: Am Ball bleiben ► Gute Vorsätze wirklich umsetzen, das hilft ► Deine Wunschbeziehung Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal in dieser Playlist. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	08 Nov 2017	Spontan sein oder planen in der Beziehung? \| 007	00:22:45
Die einen sind lieber spontan, die anderen planen lieber. Und in deiner Beziehung? Da wünschen wir uns z.B. beim Sex immer Spontanität. Ich möchte mit dir mal genau darüber sprechen, um mit dem ein oder anderen Glaubenssatz evtl. auch aufzuräumen ;-) Folge 7 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit dir ❤️ In dieser Folge spreche ich mit dir über meine privaten Erfahrungen und natürlich auch über die aus meiner beruflichen Tätigkeit. Wie immer biete ich dir keine Entweder-Oder-Antwort, sondern lade dich durch das Hinterfragen ein, deine bzw. als Paar eure Antwort(en) zu suchen und zu finden. Finde spontan mithilfe deiner Checkliste heraus, was in deiner Beziehung gut läuft und wo du dir konkret Veränderung wünschst :-) Du hast eine Frage oder willst mit mir Kontakt aufnehmen? Dann klicke hier. Hier noch die versprochenen Links zu den Videos: ► Deine Wunschbeziehung ► Kleine Aufmerksamkeiten erhalten die Liebe ► Die Lostrommel für spielerische Leichtigkeit Alle weiteren Videos für frischen Wind in deiner Beziehung findest du auf meinem Youtube-Kanal in dieser Playlist. Du möchtest eher etwas zum Lesen? Dann schau auf meinem Blog vorbei. Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns miteinander sprechen! _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	03 Nov 2017	Glücklich mit dem Ex - 5 Tipps, damit es ernsthaft klappen kann \| 006	00:18:56
Kann es wirklich funktionieren? Mit dem Ex-Partner wieder neu zu starten und eine glückliche Beziehung zu führen? Was es dafür braucht, darüber spreche ich heute in Folge 6 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit dir ❤️ Finde mithilfe dieser Checkliste konkret die Bereiche heraus, wo ihr für den Neustart ernsthaft drüber sprechen solltet: Deine Checkliste Hier die angesprochenen Links: ► Blogartikel zum Nachlesen Glücklich mit dem Ex ► Video Abschluss Verletzungen ► Video Befreundet mit dem Ex _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Oct 2017	Bleiben oder Gehen? So findest du endlich deine Antwort! \| 005	00:20:50
❤️ Kostenfreien Love Call buchen ➡️ https://www.olaf-schwantes.com Gibt es klare Zeichen, um die Antwort auf Bleiben oder Gehen zu finden? Wann macht es Sinn, zu bleiben und WIRKLICH etwas zu ändern? Und umgekehrt, wann stehen die Zeichen auf Gehen? Darüber spreche ich dieser Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ für dich und deine Liebe. Du willst konkrete Unterstützung und durch diesen emotional schwierigen Prozess geleitet werden? Dann könnte mein Kurs "Bleiben oder Gehen? Finde deine Antwort!" genau das Richtige für dich sein ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/bleiben-oder-gehen-kurs/ Der Kurs begleitet dich und gibt dir alles an die Hand, damit du wirklich alle Aspekte für dich beleuchtest - und das geht über bloße Pro/Contra Listen hinaus. Denn er hilft dir ebenso dein Herz & Verstand wieder zu verbinden, so dass du deine Entscheidung triffst! Weitere Tipps: ➡️ Für euren echten Neustart: Die Wunschbeziehung aktiv gestalten https://youtu.be/zuuHefct0uw Du wünschst dir Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Verstanden, dann buche gleich euren kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie euer Weg aussehen könnte ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	20 Oct 2017	Sinn und Lust für die Beziehungspflege \| 004	00:11:06
Beziehungspflege braucht Sinn & Lust … warum und wie es gelingt, darum geht es in der heutigen Folge 4 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ Aber auch darum, wer eigentlich für die Beziehungspflege zuständig ist. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	15 Oct 2017	Dreiklang in Beziehungen \| 003	00:16:35
Damit die Weiterentwicklung und Entfaltung in einer Beziehung wirklich gelingen kann, braucht es einen Dreiklang. Was ich damit meine und wie es gelingt, darum geht es heute in Folge 3 meines Podcast Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	06 Oct 2017	Optimierungswahn lösen \| 002	00:22:05
Überall lauert sie um uns herum, die Optimierung... Dinge zu verändern ist ja schön und gut. Aber muss es eine dauerhafte Optimierung sein? Ich denke nein, denn sie sollte nicht um jeden Preis geschehen und nicht jeden Tag. Genießen, Innehalten, die Weiterentwicklung feiern, sind für mich ebenso wichtig! Und warum ein Zuviel manchmal genauso schädlich sein kann, wie ein Zuwenig... genau darum geht es heute. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	06 Oct 2017	Verletzungen in Beziehungen wirklich abschließen \| 001	00:22:43
Verletzungen können schnell eine Fußangel für eine Beziehung sein. Um wirklich einen Neustart zu schaffen bedarf es u.a., sich bewusst zu werden, - was dich konkret verletzt hat? - was du daraus lernst? - was künftig anders sein muss? Vor allem ist es elementar wichtig, dass die Verletzungen zu einem Abschluss kommen. Wie dir dies gelingen kann, darüber spreche ich mit dir in der heutigen Episode. _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir dein kostenfreies Vorgespräch unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	20 Sep 2021	Streit? Diese 3 Dinge retten euch - gerade bei Missverständnissen \| 89	00:12:12
3 Dinge, die euch bei Missverständnissen und Streit retten. Und dabei sind die effektivsten Sachen in der Regel auch einfach. Du wünschst dir persönliche Guidance? Dann lass uns im kostenlosen Love Call miteinander sprechen https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Du willst bei Stress und Streit neue Wege miteinander finden? Endlich aus der ewig gleichen Negativ-Spirale aussteigen? Und die Gewaltfreie Kommunikation endlich so im Alltag spielend einsetzen, wie sie eigentlich gedacht ist? Dann gebe ich dir heute in der neuen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen genau die Dinge an die Hand, die sich in über 19 Jahren bewährt haben - für meine Kunden genauso wie für mich. Damit ihr euch wirklich (wieder) im Herzen ❤️ berührt. Damit ihr nicht nur kurzfristig Flickschusterei betreibt, sondern dauerhaft eure Liebe gestaltet, lege ich euch Zu Beginn aber noch einen kurzen Hinweis geben: Denn meist entstehen Missverständnisse & Streit daraus, dass etwas schon einige Zeit in eurer Beziehung nicht rund läuft. ►► 5x5 Punkte - dein Guide für echte Veränderung - hol dir dein kostenloses Exemplar → https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Wir lernen unzählige Techniken, arbeiten all unsere Glaubenssätze auf, meinen, dass wir gut unsere Emotionen im Griff haben und vernünftig kommunizieren können. Doch dann reicht eine Aussage und du fühlst dich vollkommen missverstanden, fängst an dich zu rechtfertigen und es wird immer nur schlimmer statt irgendwie besser. Und schon steckt ihr entweder im fettesten Streit oder schweigt nur noch hilflos und ohnmächtig. Warum ich das so gut weiß? Nicht nur dank 19 Jahren Erfahrung als Profi, sondern vor allem aus meiner aktuellen Beziehung, wo ich gerade noch einmal so viel lernen darf! Und so habe ich gemeinsam mit meiner Partnerin 3 Dinge identifiziert, die euch garantiert helfen werden. Darauf gehe ich näher ein: Was willst du? Keine Flickschusterei mehr - 5x5 für Veränderung Was ihr schon alles gemacht habt Und doch bringt dich eine Aussage an die Decke - fühlst dich ohnmächtig, hilflos und schweigen zieht ein Fünfe gerade sein lassen - miteinander lachen statt Recht haben zu wollen Nur die aktuelle Situation lösen Sprich von dir und deinem Bedürfnis Was, wenn es doch einmal schief läuft? Geh Veränderung pro-aktiv an und warte nicht bis es knallt Deine Guidance Damit ihr euch gar nicht erst verhakt, kann ich euch die Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” gar nicht genug ans Herz legen. 5x5 Punkte, die euch euren Status Quo zeigen und gleichzeitig den Weg zu echter Veränderung weisen - Hol dir für deine Liebe ❤️ und beste Beziehung ever gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► Gewaltfreie Kommunikation: Nutzen und Fallen für Paare https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Wie Kommunikation gelingt https://youtu.be/ABjruX2neVU Du willst Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Genial, dann buche dir gleich deinen kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie dein und euer Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	29 Sep 2021	Nehmen + nicht nur geben = Egoismus? (Q+A ) \| 090	00:10:06
Ich starte etwas Neues, was ich schon seit 2 Jahren vor habe: Ich werde in regelmäßigen Abständen Kommentare und Fragen, die mich per Youtube oder Mail erreicht haben beantworten. Heute beginne ich mit der Frage von Kathrin, die Folgendes geschrieben hat (übrigens: Du darfst mich dutzen): Hallo Herr Schwantes, Ich habe gerade auf Youtube ihr Video Folge 80 Beziehungskonto gesehen. Ich gehöre auch zu den Personen die viel Geben aber nicht nehmen bzw. Nicht viel bekommen bzw. was sie bekommen nicht annehmen können. Leider führte dies, wahrscheinlich auch wie von Ihnen beschrieben, dazu das mein Partner eine Affäre eingegangen ist. Meine Frage zu der der Thematik ist, ich verstehe nicht was mit "nehmen" konkret gemeint ist. Könnten Sie mir dazu vielleicht ein paar konkrete Beispiel geben? Nehmen ist sicher nicht gleichzusetzen Egoismus? Vielen Dank Liebe Kathrin, in deiner Geschichte steckt sehr viel und sehr gerne beantworte ich deine Frage und gebe noch ein paar mehr Impulse, die mir beim Lesen deiner Mail kamen. Dann gebe ich dir heute in der neuen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen genau die Dinge an die Hand, die sich in über 19 Jahren bewährt haben - für meine Kunden genauso wie für mich. Damit ihr euch wirklich (wieder) im Herzen ❤️ berührt. Darauf gehe ich näher ein: Neues Fragen-/Antworten-Format Kathrins Frage Das Beziehungskonto Ausgleich von Geben und Nehmen in Beziehungen Beispiele für Geben Beispiele für Nehmen Geh Veränderung pro-aktiv an und warte nicht bis es knallt Deine Guidance Damit ihr euch gar nicht erst verhakt, kann ich euch die Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” gar nicht genug ans Herz legen. 5x5 Punkte, die euch euren Status Quo zeigen und gleichzeitig den Weg zu echter Veränderung weisen - Hol dir für deine Liebe ❤️ und beste Beziehung ever gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► Das Beziehungskonto in der Liebe - Was bedeutet Ausgleich von Geben und nehmen wirklich? https://youtu.be/Xf0n4diGoe8 Du willst Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Genial, dann buche dir gleich deinen kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie dein und euer Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	11 Oct 2021	So rettet die Beziehungspause bzw. Trennung auf Zeit eure Liebe \| 091	00:23:06
Damit die Beziehungspause, Kontaktpause bzw. Trennung auf Zeit eure Liebe rettet und nicht zu einem Himmelfahrtskommando wird, braucht es vor allem eins: Euer beider Bekenntnis dazu und dass ihr damit wirklich einverstanden seid. Ansonsten schmeiß diese Idee schnellstens wieder über Bord. Bei kaum einem Thema wie der Beziehungspause gibt es in meiner Branche kontroverse Ansichten. Die meisten raten davon ab, sprechen von einer verschleppten Trennung. Die am Ende nur noch mehr schmerzt. Das verstehe ich vollkommen. Andererseits weiß ich, dass es funktionieren kann. Wie, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt. Darauf gehe ich näher ein: Was ist das überhaupt? Wann du die Beziehungspause besser lässt Damit es erst gar nicht so weit kommen muss K3 - wie dir diese Formel durch die Pause hilft Kopf - So gehst du mit deinen limitierenden Sätzen um. Körper - So regulierst du deine Emotionen und den Kontaktdrang. Kommunikation - Diese Punkte solltet ihr vorher geklärt haben! 3 Tipps, damit ihr den den Wiedereinstieg schafft Geh Veränderung pro-aktiv an und warte nicht bis es knallt Deine Guidance Es ist noch nicht 5 vor 12? Ihr sprecht noch miteinander? Dann lege ich euch die Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” ans Herz. 5x5 Punkte zeigen euch genauestens euren Status Quo UND weisen euch gleichzeitig den Weg zu echter Veränderung. Hol dir für deine Liebe ❤️ gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► Verletzungen in Beziehungen wirklich abschließen - für euren Neustart https://youtu.be/LYRkylWv5aY ► Liebe ich meinen Partner noch? So findest du endlich deine Antwort! https://youtu.be/0maBI2DIMtM ► Die Liebe wieder auffrischen: so gelingt euch Veränderung dauerhaft https://youtu.be/NNKqA1Wtrlg Du wünschst dir Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Verstanden, dann buche gleich euren kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie euer Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	20 Oct 2021	Kein klärendes Gespräch nach Streit (Q+A) \| 092	00:11:11
Dein Partner, deine Partnerin geht nach einem Streit einfach wieder zur Tagesordnung über? Es gibt keinerlei Klärung, keinen Austausch? Denn schließlich ist es ja nur dein Problem? Diese Aussagen erreichen mich immer wieder, verbunden mit der Frage, was man denn tun könne? So auch als Kommentar auf Youtube unter dem Video “Streit in der Liebe lösen - gerade in Krisenzeiten” vom April 2020. Diese Frage greife ich für die heutige Q&A-Folge auf, damit ihr euch wirklich (wieder) im Herzen ❤️ berührt. Oder in die Klarheit kommt, dass es eben keine Herzensberührung mehr ist … Kati hat folgende Frage gestellt: Aber wie löse ich das, wenn … der Mann keine Konfliktlösung benötigt, er schnell vergisst und zur “Tagesordnung” übergeht, es gibt keine klärenden Gespräche von seiner Seite und ich das … bräuchte. Er sieht keine Notwendigkeit für Klärung, weil er kein Problem hat, aber ich es völlig anders sehe. Läuft da was ganz falsch oder wo liegt da das Problem? Darauf gehe ich näher ein: Das heutige Q+A-Thema Geh Veränderung pro-aktiv an und warte nicht bis es knallt Deine Guidance: 5x5 für eure Liebe Ein Wort zu mir Kati's Frage: Kein klärendes Gespräch Dein Problem wird auch zu meinem Problem Welche Erwartungshaltung habe ich (zu recht)? Was ist meine Konsequenz aus seiner Nichtveränderung? Love it, Change it or Leave it Deine künftigen Fragen Damit ihr euch gar nicht erst verhakt, kann ich euch die Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” gar nicht genug ans Herz legen. 5x5 Punkte, die euch euren Status Quo zeigen und gleichzeitig den Weg zu echter Veränderung weisen - Hol dir für deine Liebe ❤️ und beste Beziehung ever gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Wenn auch du eine Antwort wünschst: Rein mit deiner Frage in die Kommentare bei entsprechenden Video oder schicke mir eine E-Mail. Bei beidem bist du damit einverstanden, dass ich die Frage vorlese und deinen Vornamen nenne. Links zu den angesprochenen Inhalten ► Streit in der Liebe lösen - gerade in Krisenzeiten https://youtu.be/N8UdYLWSvME ► Konsequenz der Nichtveränderung - Trennung oder doch noch warten? https://youtu.be/vJXB1HInDv0 ► Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU Du willst Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Genial, dann buche dir gleich deinen kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie dein und euer Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	27 Oct 2021	Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe? \| 093	00:08:59
Sicherheit ist elementar für uns Menschen - besonders in der Liebe. Weil wir uns in unserer Beziehung nur wirklich ganz einlassen, wenn wir uns sicher fühlen. Ansonsten sind wir immer ein wenig wie mit angezogener Handbremse unterwegs. Wenn es darum geht, die Beziehung zu vertiefen, Streitereien zu beenden und wirklich das gesamte Potential eurer Liebe zu leben, dann schauen wir auf viele andere Dinge zuerst: Kommunikation, Glaubensatz- und Innere-Kind-Arbeit, Paarzeit usw. Doch die Sicherheit wird meist nicht beachtet. Warum das so wichtig ist, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt. Darauf gehe ich näher ein: Sicherheit wird oft unterschätzt Was das mit uns macht Damit es erst gar nicht so weit kommen muss Geh Veränderung pro-aktiv an und warte nicht bis es knallt Deine Guidance: 5x5 für deine Veränderung K hoch 3 - wie dir das beim Thema Sicherheit hilft Kopf - Was denkst du? Körper - Was fühlst du? Kommunikation - Was hörst und sagst du? Und wie steht es um die Körpersprache? Dein nächster Schritt Du hast Bock für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen? Weißt aber nicht wie? Dann lade dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” herunter. 5x5 Punkte für euren Status Quo UND als Wegweiser für echte Veränderung. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► Gewaltfreie Kommunikation: Nutzen und Fallen für Paare https://youtu.be/GkdAO1mHE1w ► Was deine Liebe beeinflusst - und wie du deinen eigenen Weg findest https://youtu.be/XllEbUc1Vrg ► Wie Kommunikation gelingt https://youtu.be/ABjruX2neVU Du wünschst dir Individualität - eine zu euch passende Lösung und keine von der Stange? Verstanden, dann buche gleich euren kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie euer Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	04 Nov 2021	Schutzmauern vorm Herzen - wie Selbstliebe hilft (Q+A) \| 094	00:20:35
Viele von uns kennen das Gefühl, dass wir aus Angst vor Verletzung einen Schutz aufbauen. Wer will sich schon gerne verletzen lassen? Wenn sich dann dauerhaft in deiner Beziehung nichts verändert, wirst du wahrscheinlich feststellen, dass sich dieser Schutz über die Zeit in eine richtig fette Schutzmauer verwandelt hat. Und auf einmal fragst du dich, ob du deine:n Partner:in überhaupt noch liebst. Genau das hat sich M. auch gefragt, der mir dazu eine E-Mail geschickt hat. So greife ich das Thema insgesamt aber auch im Kontext zu seiner Frage auf. Warum dabei Selbstliebe EIN wichtiger Schlüssel für die Veränderung ist, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen, damit auch ihr euch wieder wirklich im Herzen ❤️ berührt. Kurz zusammengefasst die Situation und Frage von M.: Als er mir die Mail schrieb, hatte er sich frisch von seiner Freundin getrennt. Er hatte in der Beziehung immer das Gefühl, dass er um sein Herz eine große Mauer errichtet hatte, die ihn davon abhielt, wirklich Gefühle aufzubauen und seine Partnerin damit zu lieben. Es gab Tage, da war die Mauer gefühlt weg und am nächsten Tag war sie wieder da. Seine Frage: Wie kann ich diese Mauer wegbekommen? Das sind die heutigen Inhalte: Mauern vor dem Herzen - worum geht es? Deine Guidance, damit du Veränderung pro-aktiv angehst Ein Wort zu mir M's Frage: Mauer vor dem Herzen Wovor wollen wir uns schützen? Was läuft da auf der Ebene der 3 K’s ab? Welche Geschichten erzählst du dir selbst? Welche Emotionen löst es in dir aus und wie fühlt es sich in deinem Körper an? Was sagst, wie kommunizierst du? Welche Rolle spielt dabei die Sicherheit? Und welche spielen Selbstzweifel? Darum ist Selbstliebe EIN wichtiger Baustein. Was kannst du konkret tun, wenn du das Gefühl hast, Mauern errichtet zu haben? Deine künftigen Fragen Du hast Lust für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen? Weißt nur nicht wie? Lade dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” herunter. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung, nachhaltig. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► So kommst du vom Selbstzweifel in die Selbstliebe - deine Beziehung profitiert: https://youtu.be/TMgyOFH765Q ► Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe? https://youtu.be/il8QPrjlciE Du wünschst dir Individualität - eine zu dir und euch passende Lösung, keine von der Stange? Verstanden, dann buche gleich euren kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie euer Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	10 Nov 2021	Warum Selbstliebe in der Beziehung so wichtig ist \| 095	00:19:57
Ohne Selbstliebe keine Beziehung auf Augenhöhe! Oft wird die Selbst- oder Eigenliebe mit Überheblichkeit oder sogar Narzissmus gleichgesetzt. Es gibt also jede Menge Missverständnisse rund um die Selbstliebe. Wenn auch du wissen willst, was ein gesundes Ego, Selbstfürsorge, und Selbstwert damit zu tun haben (oder auch nicht) und wie deine Selbstliebe deine Beziehung beeinflusst, dann bist du genau richtig bei der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen, damit auch ihr euch wieder wirklich im Herzen ❤️ berührt. Und selbstverständlich gebe ich dir darüber hinaus konkrete Impulse, wie du deine Selbstliebe wirklich dauerhaft stärken kannst. Das sind die heutigen Inhalte: Selbstliebe und Beziehung - worum geht es? Ein Wort zu mir Missverständnisse über Selbstliebe: Überheblichkeit & Narzissmus Was ein gesundes Ego damit zu tun hat: Grenzen in Liebe setzen Selbstfürsorge ist was anderes - was tue ich mir Gutes? Mental und Materiell Welche Rolle spielt ein gesunder Selbstwert? Wie schaust du auf dich? Und damit auch auf andere? Und was ist nun Selbstliebe? Synonyme sind: Eigenliebe, Selbstannahme, Selbstachtung, Selbstzuwendung, Selbstvertrauen und Selbstwert Also, welchen Platz gibst du dir selbst in deiner Welt? Bist du bereit, dich selbst zu lieben? So wie du bist? Der Einfluss auf deine Beziehung(en) Unabhängiger von Abhängigkeiten machen Beziehung auf Augenhöhe So stärkst du konkret deine Selbstliebe: auf der Ebene deines Kopfes/Mindsets auf der Ebene deines Körpers und auf der Ebene deiner Kommunikation Dein Weg ist individuell Du willst dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert stärken? Und so deine Selbstliebe wirklich spüren & leben? Verstanden! Buche gleich deinen kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie dein individueller Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Links zu den angesprochenen Inhalten ► Selbstfürsorge: Liebevoll Grenzen in deiner Beziehung setzen https://youtu.be/dJ4tN-9jMJk ► Selbstfürsorge & Abgrenzung in Beziehungen mit Petra Wieschalla https://youtu.be/AgvfkSzH7fQ ► Wenn der Partner psychisch krank ist: so bleibst du in deiner eigenen Kraft https://youtu.be/JmTAf7CXWss Du hast Lust für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen? Weißt nur nicht wie? Lade dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe” herunter. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung, nachhaltig. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	17 Nov 2021	Wie Selbstliebe dein Selbstwertgefühl wieder aufbaut (Q+A) \| 096	00:19:23
Dein Selbstwertgefühl mit Selbstliebe wieder aufbauen - geht das? Es gibt so viele Faktoren, die unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Und demzufolge, was DU tun kannst, wenn du dein Selbstwertgefühl stärken willst. Es gibt nicht die eine Wunderformel, aber es gibt schon das ein oder andere, was es dir eben deutlich leichter macht, deinen Weg zu finden. Was überhöhte Erwartungen, die eigenen Wünsche & Bedürfnisse und das Verhalten deines bzw. deiner Partner:in damit zu tun haben, darauf gehe ich in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ein, damit auch ihr euch wieder wirklich im Herzen ❤️ berührt. Anhand der Frage von J., die mich per Mail erreichte, greife ich dieses Thema auf: Hallo lieber Olaf, ich habe dich auf YouTube entdeckt und finde deine Arbeit ganz toll, die du machst. Ich möchte dir bitte eine Frage stellen. Ich habe seit zwei Monaten einen neuen Freund und ich bin sehr verliebt in ihn. Er zeigt mir seine Liebe körperlich oder kocht für mich oder bringt mir meine Lieblingssüßigkeiten mit. Aber wenn ich ihm z.B. sage, dass ich glücklich bin oder ihm schreibe, dass ich die Zeit mit ihm schön fand, erwidert er es nicht. Ich habe ihn gefragt, warum er das mit dem glücklich sein z.B. nicht erwidert hat. Er meinte, er fühlte sich überrumpelt. Irgendwie verletzt es mich, dass er auf meine lieben Worte nicht eingeht. Ich merke, wie ich mich dadurch langsam zurück ziehe und auch weniger liebe Dinge sage oder schreibe. Hat es vielleicht mit meinem Selbstwertgefühl zu tun, dass ich mir diese Erwiderung wünsche? Weil ich einfach Bestätigung möchte? Eigentlich sollte man ja bedingungslos lieben. Ich zweifel in solchen Momenten und frage mich, ob er mich wirklich gerne hat. Ich muss aber auch dazu sagen, dass mein Selbstwertgefühl nicht so gut ist. Viele liebe Grüße J. In dieser Folge erfährst du: Die Selbstliebe & dein Selbstwert Veränderung pro-aktiv anzugehen - dein 1. Schritt Ein Wort zu mir J's Frage: Selbstwertgefühl gelitten Ein starkes Selbstwertgefühl - was ist das? Was macht ein schwaches, was ein starkes Selbstwertgefühl mit dir? Welche Gedanken hast du? Welches Gefühl & welche Emotionen spürst du im Körper? Wie ist, verändert sich deine Sprache? Wie kannst du mit Erwartungen besser umgehen, ohne dich selbst zu verlieren? Die Magie von Selbstliebe … Wege, um dein Selbstwertgefühl zu stärken Guidance für deine Stärkung Deine künftigen Fragen Du willst dein Selbstbewusstsein und deinen Selbstwert stärken? Und so deine Selbstliebe wirklich spüren & leben? Verstanden! Buche gleich deinen kostenlosen Love Call und wir schauen gemeinsam, wie dein individueller Weg aussehen könnte https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Wenn es gut um deinen Selbstwert bestellt ist, du dafür Lust hast, für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen, nur gerade nicht weißt, wie, dann empfehle ich dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe”. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe? https://youtu.be/il8QPrjlciE ► Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU ► Eifersucht langfristig verändern - was Interpretationen, Erwartungen und Hoffnungen bewirken https://youtu.be/V9t4K7d42aY _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	24 Nov 2021	Verlust- und Bindungsangst - was macht das mit deiner Liebe? \| 097	00:17:28
Eine Frage, die mich immer wieder erreicht ist, wie du einen Umgang mit deiner Verlust- und/oder Bindungsangst finden kannst. Es gibt so viele tolle Ansätze, wie du das für dich auflösen kannst. Doch das führt eben auch schnell dazu, dass du den Überblick verlierst. Und was ich ebenso wichtig finde: Es geht mir mehr darum, dass das ganze Thema für dich die emotionale Wucht verliert. Und du nicht in der Haltung bist, etwas wegmachen zu wollen. Denn genau das kann dich überlasten, und das, wo dich deine Verlust- und Bindungsangst doch sowie schon mehr als genug belastet. In der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen stelle ich dir die aus meiner Erfahrung hilfreichsten Punkte zusammen, damit du deinen Frieden darin findest. Und ihr euch so als Liebespaar wieder wirklich im Herzen ❤️ berühren könnt. In dieser Folge erfährst du : Verlust- und Bindungsangst, was macht das mit dir? Veränderung pro-aktiv angehen - deine Guidance Ein Wort zu mir Ein Missverständnis: Es geht nicht um das Wegmachen von Ängsten Emotionale Ventile nutzen Was meine ich mit emotionaler Wucht? Was macht das a) mit deinem Mindset? b) deinem Körper und Emotionen? c) und mit deiner Sprache? 3 Schritte, die dir helfen 1 - Sicherheit (in der Unsicherheit) 2 - Gemeinsam lösen - euer Mindset ändern 3 - eure Sprache der Liebe finden Guidance für deine Stärkung Du willst endlich die emotionale Wucht aus deiner Verlust- und Bindungsangst für dich auflösen? Erkennen, welche Muster ablaufen, diese verändern und so echte Entlastung spüren? Dann sollten wir im kostenlosen Love-Call gemeinsam schauen, was du schon alles unternommen hast und was es für dich JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Du hast für dich schon einen super Umgang mit deiner Verlust- und Bindungsangst gefunden? Hast aber Lust für frischen Wind in deiner Liebe zu sorgen? Weißt nur gerade nicht so wirklich wie? Dann empfehle ich dir meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe”. Die 5x5 Punkte zeigen nicht nur euren Status Quo, sondern dienen euch gleichzeitig als Wegweiser für eure echte Veränderung. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Links zu den angesprochenen Inhalten ► Emotionale Ventile wirklich nutzen - schnell, einfach und wirkungsvoll https://youtu.be/ynzUKYp3qPw ► Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe? https://youtu.be/il8QPrjlciE ► Zusammengehörigkeitsgefühl als Paar stärken - so geht ihr es konkret an https://youtu.be/lKLi4vDIc3o ► Die Sprache der Liebe - was hilft ihr und was verhindert sie https://youtu.be/ns91MtxwjGM _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	03 Dec 2021	Beziehungsprobleme proaktiv angehen statt auszusitzen \| 098	00:18:52
Eure Beziehungsprobleme proaktiv anzugehen statt auszusitzen klingt nachvollziehbar, ist aber dann eben auch schnell überfordernd und mit Ängsten verbunden. Seit 2009 begleite ich nun schon Paare, seit 2005 Einzelpersonen. Deswegen höre ich oft solche Geschichten, wie die aus einer Mail von N.: Lange verheiratet, eigentlich glücklich, viele Höhen & Tiefen durch schwere Verluste und Depression (mit Ablehnung der Krankheit), auf einmal erwacht die andere Person und blüht auf und (ja nicht immer) gibt es eine Affäre. Und so stehen beide vor einem Scherbenhaufen. Und oft können sie (nicht nur wegen Kindern) nicht voneinander lassen, da doch noch Liebe ist. Doch es gibt einfach keine Entscheidung, nur Stillstand. Was es aus meiner Erfahrung heraus braucht und wie es dir und euch gelingt, es wirklich anzugehen, anstatt es soweit kommen zu lassen, dass ihr vor eurem Scherbenhaufen steht, darum geht es in der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berühren könnt. In dieser Folge erfährst du: Worum es heute genau geht Veränderung pro-aktiv angehen - deine Guidance Beziehungsprobleme vermeiden ist nicht die Lösung Was hält uns ab, die Dinge anzugehen, auf a) unserer Mindset-Ebene? b) auf der emotionalen/körperlichen Ebene? c) und auf der sprachlichen Ebene? 3 Schritte, die dir helfen 1 - Selbstwert steigern: Was willst du wirklich, was geht gemeinsam, was nicht? Welchen Preis bist du bereit zu zahlen? 2 - Klartext reden - zu dir und deinem/deiner Partner:in: Love, Change or Leave it 3 - Konsequenz der Nichtveränderung Guidance für deine Stärkung Ein super Startpunkt, um zu sehen, wo ihr mit eurer Liebe aktuell steht UND euer Wegweiser für echte Veränderung ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Du willst gemeinsam mit deinem bzw. deiner Liebsten aus der Abwärtsspirale aussteigen? Erkennen, welche Muster ablaufen, diese verändern und so echte Entlastung spüren? Dann sollten wir im kostenlosen Love-Call gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Links zu den angesprochenen Inhalten: ► Konsequenz der Nichtveränderung - Trennung oder doch noch warten https://youtu.be/vJXB1HInDv0 _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	08 Dec 2021	Äußere Einflüsse auf eure Liebesbeziehung \| 099	00:19:52
Es gibt so viele Faktoren und äußere Einflüsse, die mehr oder weniger auf deine Liebesbeziehung wirken. Sei es die eigene Familie, Freunde, deine Gesundheit oder deine berufliche Tätigkeit, um ein paar zu nennen. Welche Einflussfaktoren es alle gibt (damit du dir dieser wirklich bewusst wirst), warum diese uns oft in ein Gefühl von Überforderung oder das Overwhelming führen und welche 5 Punkte dir helfen, um daraus wieder auszubrechen, all das ist Thema der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt. Übrigens greife ich mit dieser Folge auch den Kommentar von Echos Kolumne unter dem Video Die Liebe und der Zweifel: eine tödliche Kombi auf. In dieser Folge erfährst du: Äußere Einflüsse & Überforderung Veränderung pro-aktiv angehen - deine Guidance Welche Einflussfaktoren gibt es: Prägung der Ursprungsfamilie vorherige Beziehungen Gesellschaft Gesundheit - nicht nur in Pandemiezeiten finanzielle Situation räumliches Umfeld & Nachbarn berufliche Tätigkeit bzw. eigene Firma Was macht das mit uns? Welchen Einfluss hat das auf Kopf, Körper und Kommunikation? 5 Punkte, die dir JETZT helfen 1 - Bewusstwerden, was dich negativ beeinflusst - der 1. Schritt für echte Veränderung 2- nicht vorschnell handeln - Innehalten (statt aussitzen) ist wertvoll 3 - wie ist eigentlich deine jeweilige Idealvorstellung? Zeit für ein Update … 4 - im Austausch bleiben mit dem/der Partner:in = starkes Paar/Team 5 - zieht an einem Strang - unterstützt euch, wo es möglich ist => Wohlwollen, Akzeptanz deine Erfahrungen? Ein super Startpunkt, um euch der Einflüsse in der Beziehung bewusst zu werden und in die Veränderung zu gehen, ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Ihr wollt gemeinsam die äußeren Einflüsse nicht nur bewusst werden, sondern sie dort, wo ihr es könnt verändern bzw. einen Umgang damit finden? Dann lasst uns miteinander im kostenlosen Love-Call sprechen und gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Links zu den angesprochenen Inhalten ► Wie Kommunikation gelingt - auch wenn ihr schon alles kennt: https://youtu.be/1sfPn8X4iGM _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com
	16 Dec 2021	Eine gute Balance zwischen Nähe und Autonomie finden \| 100	00:21:11
Eine gute Balance zwischen den beiden Polen Nähe und Autonomie (oder Distanz) ist für die meisten Paare eine DER Herausforderungen. Das gleich aus mehreren Gründen: Einerseits, weil die Wünsche & Vorstellungen dazu unterschiedlich sind und andererseits, weil es auch wechseln kann. Was eigentlich genau hinter den Bedürfnissen von Nähe & Autonomie steckt und was euch beiden hilft, darin eure ganz eigene Balance zu finden und wie euch dabei neugieriges Ausprobieren (wollen) hilft, das ist alles Teil der der heutigen Folge von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ damit auch ihr euch wieder im Herzen berührt. Bevor ich in den Inhalt starte habe ich eine wichtige Ankündigung: Bei den Videos ist dies heute Folge 156 und beim Podcast Folge 100! Das nehme ich zum Anlass, dass ich mein komplett überarbeitetes eBook Balance Love & Business, das ab heute, dem 15.12.2021 zum Verkauf steht, bis zum Jahresende zum Einführungspreis von 17 € anbiete - ab dem 1.1.2022 steigt der Preis auf 27 €. Das eBook gibt dir nicht nur 12 Impulse an die Hand, die dir den Weg in deine Balance ermöglichen, sondern ermöglicht dir auch, diese so einfach wie möglich in deinen Alltag zu adaptieren. So ist es mehr ein angeleitetes Workbook, mehr dazu findest du auf dieser Seite: ►► https://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business In dieser Folge erfährst du: Balance von Nähe & Autonomie - warum es so wichtig ist Hinweis zum eBook Balance Love & Business Warum bewegen wir uns in den beiden Polen und wofür ist es wichtig? Welcher Typ bist du (gerade)? Wie erkennst du das und wirst dir dessen bewusst? Wann bist du glücklich? Wann bist du unglücklich? Fühlst du dich fremdbestimmt? Fühlst du dich Off-Balance? Vielleicht hilft dir auch der Zeitkuchen … Wie warst du als Kind/Jugendliche:r? Wie war es in deinen bisherigen Beziehungen? Beobachte dich mal über die nächsten 2 Wochen: In den Austausch miteinander gehen - wie wollt ihr es miteinander leben? es geht ums Neu-Verhandeln. sorgt für eine gute Atmosphäre was gibt dir Sicherheit für das Gespräch? bereitet euch beide vor seid offen & ehrlich zueinander ausprobieren & neugierig sein - seht es als Test: ihr entdeckt euch neu Austausch zelebrieren - das stärkt euch als Paar & Team nicht so oft anfangs vielleicht alle 1 bis 2 Wochen später alle 1 oder 2 Monate Sicherheit: Was braucht jede:r, was bringt ihr ein? Nichts ist fix - Weiterentwicklung ist wichtig => Beziehungs-Update 1 mal pro Jahr das eBook mit seinen 12 Impulsen kann euch auch dort schon eine Hilfestellung sein, da es um Zeitinseln als Paar genauso geht, wie um die Me-Time Ein super Startpunkt, um euch der Einflüsse in der Beziehung bewusst zu werden und in die Veränderung zu gehen, ist meine kostenlose Checkliste “Wie steht es um unsere Liebe?”. 5x5 Punkte und die Folgemails nehmen euch klar an die Hand. Hol dir gleich dein Exemplar ►► https://www.olaf-schwantes.com/beziehungsimpulse Ihr wollt gemeinsam die äußeren Einflüsse nicht nur bewusst werden, sondern sie dort, wo ihr es könnt verändern bzw. einen Umgang damit finden? Dann lasst uns miteinander im kostenlosen Love-Call sprechen und gemeinsam schauen, was ihr schon alles unternommen habt und was es für euch JETZT wirklich braucht: https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren/ Links zu den angesprochenen Inhalten ► eBook Balance Love & Business https://www.olaf-schwantes.com/ebook-balance-love-business ► Wie Kommunikation gelingt - auch wenn ihr schon alles kennt https://youtu.be/1sfPn8X4iGM _______________________ Folge mir auch auf ➡️ Instagram: @olafschwantes - https://www.instagram.com/olafschwantes ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/olaflovecoach ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/olafschwantes Buche dir deinen kostenfreien Love Call unter ➡️ https://www.olaf-schwantes.com/termin-vereinbaren Wenn du eine dieser etwas älteren Folgen anhörst, kann es sein, dass ggf. der ein oder andere Link nicht mehr vorhanden oder nicht mehr erreichbar ist. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich mein Angebot laufend anpasse und sich diese Links dementsprechend ändern können. Mein aktuelles Angebot findest du aber immer auf meiner Homepage https://www.olaf-schwantes.com

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Frischer Wind für langjährige Beziehungen (Abenteuer Liebe - Olaf Schwantes)

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