Friede. Freude. Freiheitskuchen. (Britta Quandt)
Explore every episode of Friede. Freude. Freiheitskuchen.
| Pub. Date | Title | Duration | |
|---|---|---|---|
| 28 Mar 2024 | #013 Maria Magdalena als Role Model der neuen Zeit - Im Gespräch mit Andrea Lottmann | 01:06:00 | |
In diesem Interview spreche ich mit Andrea Lottmann, der Gründerin von Spirit of Mary, über das Mysterium der Maria Magdalena. Andrea und ich sind uns einig: Maria Magdalena ist ein absolutes Role Model der neuen Zeit. Viele Legenden ranken sich um die geheimnisvolle Frau aus der Bibel. Sie ist Heilige und Sünderin, Göttin und Geliebte, Ehefrau Jesu und Apostelin der Apostel. In jedem Fall eine starke Frau und vielleicht die Ikone der Geschichte des Weiblichen der letzten 2.000 Jahre. Weil sie ungeachtet gesellschaftlicher Normen und Werte über Grenzen ging. Maria Magdalena zeigt uns den Weg - die Rückkehr und Heilung in unsere Weiblichkeit. Sie erinnert uns an die notwendige Balance von männlicher und weiblicher Energie. In uns selbst – und der Welt. Eine Botschaft, die in unserer Gesellschaft zeitgemäßer denn je ist. Andrea vertreibt seit einigen Jahren sehr erfolgreich das Nardenöl „Spirit of Mary“, das dich mit genau dieser weiblichen Energie verbindet. In diesem Podcast teilt sie mit uns, wie dieses Öl dich näher zu dir selbst, deiner Essenz und in deine Herzenskraft bringen kann. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
SHOWNOTES ANDREA: Spirit of Mary https://www.spiritofmary.com/ Spirit of Mary auf Instagram https://www.instagram.com/spiritofmary.official/
SHOWNOTES BRITTA: Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen https://www.brittaquandt.de/kontakt/ Meine Webseite https://www.brittaquandt.de/ Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2 | |||
| 01 Feb 2024 | #05 Hochsensibilität - Dein Geschenk für die Welt | 00:35:24 | |
In diesem Podcast möchte ich ein Toast auf alle hochsensiblen Menschen aussprechen! Das Persönlichkeitsmerkmal "Hochsensibilität" wird leider noch viel zu oft mit negativen Eigenschaften wie zu schwach, zu empfindlich oder zu dünnhäutig gleichgesetzt. Dabei ist es in unserer lauten, schnellen und leistungsorientierten Gesellschaft ein Geschenk, alle Nuancen, Schattierungen und Details dieser Welt spüren zu können. Denn genau diese vemeintlichen Schwächen kannst du zu deinen Stärken machen, denn in dir steckt so viel Potential, so viel innerer Reichtum und wahrhaftife Tiefe. Es fehlt oft nur das(Selbst-)bewusstsein und die Wahrnehmung dass deine Fähigkeiten wie Empathie, Kreativität, Verbindungsfähigkeit, Herzoffenheit und dein Streben nach Harmonie nicht selbstverständlich, sondern wertvolle Begabungen sind.
"Ein Hoch auf die Hochsensibilität!" Denn deine Fähigkeit, alles und jeden zu spüren ist eine Gabe und ein Bereicherung für unsere Welt.
Viel Freude beim zuhören, Deine Britta
Dir hat der Podcast gefallen? Dann abboniere meinen Podcast und bewerte ihn mit 5 Sternen Teile auch deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram & Facebook. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören. Ich danke dir von Herzen Deine Britta Alle wichtigen links für dich:
1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024
Online Workshop Hochsensibilität gesund leben (aufgezeichneter Kurs inkl. Bonusmeditation)
Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 09 May 2024 | #019 Raus aus Cold Depression! Rein in die Verbundenheit! // Im Gespräch mit Heike Welsing | 01:17:14 | |
Heute habe ich die sehr inspirierende Heike Welsing zu Gast im Podcast. Heike ist Kundalini Yoga Lehrerin und Expertin für Human Design und Ayurveda. Sie unterstützt Frauen, sich selbst besser zu verstehen und zu spüren – sowohl mental/ emotional, als auch in Bezug auf die Ernährung. Sehr berührend teilt Heike ihren Weg, wie sie sich, nach der Geburt ihres Sternenkindes, aus „Cold Depression“ selbst rausgekämpft hat, und die Verbundenheit mit sich selbst gefunden hat. Heike hat gelernt, sich ihren Gefühlen zu stellen, in die Selbstfürsorge zu kommen und den Weg zurück zu sich selbst zu finden. Falls du Symptome wie Perfektionismus, Rastlosigkeit, Angst vor Ablehnung, People Pleasing, Enge im Herzen oder Härte & Strenge mit dir selbst, dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein. Unser Wunsch mit diesem Gespräch war es, dir zu zeigen, dass du nicht alleine bist, und dass es immer ein Licht am Ende des Tunnels gibt! Du erfährst, warum es so wichtig ist, in deine Kraft und in dein Strahlen zu kommen. Wir ermutigen dich, deinen Fokus mehr auf das zu richten, was dich zum strahlen bringt, anstatt auf das, was die Leute denken. Wir sind uns einig, "Lass die Leute reden..." solange wir verbunden mit uns selbst sind. HEIKE:
BRITTA: FREE INFO WEBINAR am 13.Mai 19Uhr "Zurück zu Dir" (inkl. Aufzeichnung) MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni Zurück zu Dir Mentoring Programm
| |||
| 25 Jul 2024 | #030 YIN Business - Wie du als Frau ein gesundes und erfolgreiches Unternehmen führst | 00:33:53 | |
Selbst und ständig? Wie wäre es stattdessen mit "Ständig-Ich-Selbst"? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Welt, wie ich seit über 15 Jahren gesund und erfolgreich, meine Selbstständigkeit lebe. In dieser Folge erfährst du:
Viel Freude beim zuhören. Schau dir gern meine aktuellen Angebote an: https://wSupporte den Podcast mit deiner Spende Ganzheitliches & Mediales Einzelcoaching mit Britta 5-Tage-Onlinekurs SONNE IM HERZEN -Hochsensibilität gesund & authentisch leben Zurück zu Dir Mentoring Herbst 2024
| |||
| 05 Apr 2024 | #014 Fünf Schritte, wie du Selbstfürsorge im Alltag wirklich leben kannst | 00:41:42 | |
Der Begriff "Selbstfürsorge" ist zwar inzwischen etwas ausgelutscht, dennoch für mich einer der Schlüssel zu einem erfüllten, erfolgreichen und gesunden Leben.
In diesem Podcast spreche ich darüber, wie in den letzten Monaten meine Träume wahr wurden.
Du erfährst, warum Selbstfürsorge einer der wichtigste Bausteine ist, um dir dein Leben so zu gestalten, dass es wirklich deinem Wesen entspricht.
Es bedeutet, dir die Zeit zu nehmen, die du brauchst. Nicht nur die Zeit, die du hast.
Du erfährst:
SHOWNOTES FÜR DICH: Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen Vibe Call Meine Webseite https://www.brittaquandt.de/ Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ Newsletter für 0,-€ Frauenretreat im Kloster 25-27.Oktober 2024 Frauenretreat "Zurück zu Dir" Frauenkreise in meiner Praxis Termine & Anmeldung
| |||
| 11 Apr 2024 | #015 Warum dein Körper alles für dich wahr macht- Die (Be-)deutung von Krankheiten | 00:43:55 | |
Dein Körper macht alles für dich wahr. Ganz egal, ob dir "alles zu Kopf steigt", du "eine Last auf deinem Rücken trägst", dir vor lauter (unterdrückter) Wut "die Galle hochkommt" oder du einfach nur ausgebrannt bist. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du die Botschaften, die hinter deinen Symptomen und Krankheiten liegen, entschlüsseln kannst. Denn in meiner Wahrnehmung ist Krankheit kein "Pech gehabt", geauso wenig wie ein gesunder Körper kein Zufall oder Glück ist. Indem du lernst, deine Symptome zu deuten und die Sprache deines Körpers zu verstehen, kommst du mehr und mehr in ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben. In dieser Folge teile ich, wie ich, sowohl bei mir als, auch bei meinen Patienten, Symptome deute und die Botschaft von Krankheit entschlüssele.
Außerdem möchte ich dich ganz herzlich einladen, dich auf der Warterliste für meinen neuen Onlinekurs "Zurück Zu Dir Mentoring" einzutragen. Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir wünschst endlich Frieden mit deinem Körper, deinen Gedanken zu finden. Du lernst, dich von deinen Emotionen nicht mehr überrollen zu lassen, sondern die Welle zu surfen um wieder in den Kontakt mit dir selbst zu kommen. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören.
SHOWNOTES FÜR DICH:
Warteliste zum Online Gruppencoachingprogramm 22.06.-20.07.2024 Zurück zu Dir Mentoring Warteliste Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen Vibe Call Meine Webseite https://www.brittaquandt.de/ Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ Newsletter für 0,-€ Frauenretreat im Kloster Jakobsberg 25-27.Oktober 2024 Frauenretreat "Zurück zu Dir"
| |||
| 19 Sep 2024 | #039 Kindergesundheit in Balance mit Ayurveda - Im Gespräch mit Dr. Amelie Ganesh | 00:49:06 | |
Heute ist Amelie Ganesh zu Gast bei Friede. Freude. Freiheitskuchen.
Amelie ist Kinderärztin, Ayurveda-Coach und Mama einer Tochter. Auf der Suche nach einer ganzheitlichen Herangehensweise für Familiengesundheit hat Amelie den Ayurveda entdeckt. Sie unterstützt Mütter mehr Sicherheit in Gesundheitsfragen zu erlangen und mit mehr Leichtigkeit durch den Familienalltag zu gehen.
In dem Interview sprechen wir über einfache Tipps wie du den Ayurveda in deinen Familienalltag integrieren kannst, unterstützende Maßnahmen bei Erkältungen und wie du den Dosha-Konstitutionstyp deines Kindes besser einschätzen kannst.
So kannst du mit Amelie in den Ayurveda eintauchen:
Workbook "kinderleicht ayurvedisch kochen" für 0€:
https://dramelieganesh.com/kinderleicht-ayurvedisch-kochen-3/
Onlinekurs "Kindergesundheit in Balance":
https://dramelieganesh.com/onlinekurs/
Webseite:
www.dramelieganesh.com
instagram:
www.instagram.com/dr.amelie.ganesh
Anfragen für 1:1-Coaching via E-Mail:
mail@dramelieganesh.com
.....................................................................................
Shownotes von Britta: Alle Infos zu Britta 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 STRAHLKRAFT Membership // Info Webinar STRAHLKRAFT Membership (Beginn Oktober 2024)..................................................................... Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App. ............................................................. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln. Danke für deine Untersützung! ............................................................................................. | |||
| 22 Aug 2024 | #034 TEIL 3 - Wahrhaftige Verbundenheit mit dir selbst, dem Leben und der Weiblichen Kraft - Im Gespräch mit Lisa Henrike Heier | 00:32:24 | |
Ich freue mich sehr, heute den letzten Teil aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen. Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich: Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.
Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein harmonisches Leben aus dem Herzen. Sie ist Psychologin und Ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und verbindet in ihrer Arbeit Energiearbeit und Spiritualität mit Wissenschaft und Psychologie.
Freu dich auf ein spannendes, mitreißendes Gespräch und tauche gemeinsam mit uns in die Welt der Energien udn der Spiritualität ein.
Ich freue mich, wenn du den Podcast abboninerst, ihm folgst und ihn mit 5 Sternen bewertest.
Danke für deine Unterstützung und viel Freude beim zuhören.
Shownotes von Lisa Henrike Heier Website: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/ Newsletter: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/kontakt
Shownotes von Britta: Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*
| |||
| 30 May 2024 | #022 Zurück zu Dir mit der Kraft der ätherischen Öle - Im Gespräch mit Sarah Rickus | 01:20:21 | |
In der heutigen Podcastfolge habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Sarah Rickus zu Gast. Sarah ist Heilpraktikerin, Ayurveda Expertin für Frauengesundheit und untersützt Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwunsch. Sie begleitet Frauen in ihrer Heilpraktikerpraxis in Ulm dabei, den Weg in die eigene Weiblichkeit und in die Verbindung zu sich selbst zu finden. Sarah vereint so viele spannende Themen in ihrer Arbeit, doch ganz egal ob es um das Thema Kinderwunsch, Frauengesundheit, Selfcare Routinen, Emotionen oder Heilung von Körper, Geist und Seele geht, einen Schlüssel vereint sie in all diesen Bereichen: Die Liebe und Begeisterung zu der heisamen Wirkkraft der ätherischen Öle. Freu dich auf ein mitreißendes, emotionales, witziges und inspirierendes Podcast Interview, dass dir ganz sicher ein Beitrag sein wird. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören. Alles Liebe und Namasté Deine Britta
SHOWNOTES VON BRITTA FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir" MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni Zurück zu Dir Mentoring Programm
SHOWNOTES VON SARAH
| |||
| 06 Feb 2025 | #050 Von Scham zu Sinnlichkeit: Weibliche Sexualität, Grenzen und die Kraft des Tantra - Soultalk mit Meli Prem | 00:54:47 | |
MORGENMEDITATION FÜR 0,-€ MAGIC MORNING ONLINEKURS FÜR 29,- € STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership KENNENLERNGESPRÄCH MIT BRITTA Einzelcoaching SONNE IM HERZEN ONLINEKURS Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Im heutigen Soultalk spreche ich mit Meli Prem, Expertin für weibliche Sexualität und Tantra, über die Herausforderungen und Potenziale, die in der Auseinandersetzung mit Scham, Grenzen und Intimität liegen. Wir sprechen darüber:
Meli teilt ihr Wissen, praktische Ansätze und inspirierende Geschichten, die dir helfen können, deine Sexualität als Quelle von Kraft, Freude und Heilung zu entdecken. Egal ob du neugierig auf Tantra bist, alte Blockaden loslassen oder einfach mehr über die Vielfalt weiblicher Sexualität erfahren möchtest – diese Episode ist eine Einladung, neue Perspektiven zu entdecken und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Lehn dich zurück, nimm dir Zeit für dich und lass dich inspirieren von diesem ehrlichen, empowernden und faszinierenden Gespräch.
SHOWNOTES VON MELI PREM / RECONNECT Unsere Webseite / Seminar Übersicht: https://www.reconnectprem.com/tantra-seminar/ Frauen Retreat mit Fokus Weiblichkeit: https://www.reconnectprem.com/retreat-fur-frauen/ Frauen Retreat mit Fokus weibliche Sexualität & Tantra: https://www.reconnectprem.com/frauen-retreat/ Unser Podcast: https://open.spotify.com/show/7CRSeaEX4IR8ahlrJV8zb4?si=_M2Dj2ysQlOdsfwIKKURyg | |||
| 12 Dec 2024 | #046 Sacred Anger - Wie du lernst, deine Wut zu ehren! Soultalk mit Hannah Haucke | 01:03:04 | |
Heute darfst du dich auf einen Soultalk mit meiner Freundin, Kollegin und Soulsister Hannah Haucke freuen. Hannah ist Coach für Frauen, Raumhalterin und Yogalehrerin. Sie begleitet Frauen auf ihrer Heilreise zu mehr Weiblichkeit und hält ihnen den Raum für mehr Yin in ihrem Leben. In diesem Soultalk tauchen wir tief in die komplexe Welt der Gefühle ein und beleuchten, wie Wut nicht nur ein Ausdruck von Frustration, sondern auch eine Quelle von Stärke, Empowerment und weiblicher Schöpferkraft sein kann. Wir sprechen darüber:
Egal, ob du selbst mit Wut kämpfst, sie häufig unterdrückst, oder einfach nur mehr über die emotionalen Erfahrungen von Frauen erfahren möchtest – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und Anregungen. Lass uns gemeinsam die Stigmatisierung von Wut abbauen und lernen, wie wir unsere Emotionen als kraftvolle Verbündete nutzen können. Hör direkt mal rein und entdecke die transformative Kraft der Wut! Wir freuen uns auf dich! Alles LIebe & Namasté Deine Hannah & Britta
SHOWNOTES VON HANNAH HAUCKE: Hannas Webseite Webseite von Hannah Haucke Folge Hannah auf Instagram Hannah Haucke auf Instagram SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership EINZELCOACHING MIT BRITTA Einzelcoaching FRAUENRETREAT WILD&FREE Mai 2025 Alle Infos zum Frauenretreat 2025 BRITTAS NEWSLETTER zum Newsletter ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN Zum Onlinekurs FOLGE BRITTA AUF INSTAGRAM Britta auf Instagram
| |||
| 29 Aug 2024 | #036 Gesunde Female Leadership statt "Busy-Women-Syndrom" Im Gespräch mit Dr Janna Scharfenberg | 00:56:17 | |
MELDE DICH DIREKT AN ZUM KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP am 03./04./05.September um 19 Uhr (inklusive Aufzeichnung):
3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€
...............................................................................................................................................................
Du möchtest keien Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.
.................................................................................................................. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln. Danke für deine Untersützung! ................................................................................................................. Shownotes von Britta: Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring* ................................................................................................................................................Alle Infos zu Janna Scharfenberg The Art of Aging Wellhttps://drjannascharfenberg.com/the-art-of-aging-well/ Ayurveda Ausbildung https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaausbildung-2/ Homepage allgemein: Blog & Podcasts: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/ Instagram Account: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg Facebook Account The Modern Ayurveda Institute by Dr. Janna Scharfenberg: https://de-de.facebook.com/DrJannaScharfenberg/ LinkedIn: | |||
| 13 Feb 2025 | #051 Dieses eine Wort hat die Kraft, dein ganzes Leben neu zu schreiben! | 00:29:25 | |
SELFLEADERSHIP BOOTCAMP Anmeldung Selfleadership Bootcamp für 0,-€ MORGENMEDITATION FÜR 0,-€ MAGIC MORNING ONLINEKURS FÜR 29,- € STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership KENNENLERNGESPRÄCH MIT BRITTA Einzelcoaching SONNE IM HERZEN ONLINEKURS Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass ein einziges Wort die Macht hat, alles zu verändern? Worte sind Schwingung. Worte sind Frequenz. Worte sind Energie. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise, bei der wir dieses magische Wort entschlüsseln, das deine Sicht auf die Welt und dein Leben komplett umkrempeln kann. Und nein, es ist kein Hokuspokus – es ist eine einfache, unspektakuläre und trotzdem so kraftvolle Veränderung, die du sofort in deinem Alltag spüren wirst! Komm mit mir auf ein Abenteuer, in dem du herausfindest, wie du dieses Wort für dich nutzen kannst, um mehr Leichtigkeit, Freude und vielleicht sogar ein bisschen Magie in dein Leben zu bringen. Es wird spielerisch, tiefgründig und vor allem – absolut lebendig!
Bist du bereit, dein Leben mit nur einem Wort neu zu schreiben? Dann lass uns loslegen! | |||
| 15 Jan 2024 | #01 Lust auf ein Stück Freiheitskuchen? | 00:10:18 | |
Herzlich Willkommen zu Friede. Freude. Freiheitskuchen. In diesem Intro teile ich meine Vision für meinen Podcast mit dir und gebe dir einen kleinen Ausblick auf die kommenden Folgen. Ich spreche über das universelle Gesetz der Polarität und zeige dir, wie sich aus der vermeintlich größten Schwäche deine größteGabe und dein Geschenk für die Welt entwickeln kann. Ich wünsche dir viel Freude damit! Alle wichtigen links für dich:
1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024
Online Workshop Hochsensibilität gesund leben am 31.01.2024
Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 20 Feb 2025 | #052 Vier Schritte, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und innere Anspannung zu lösen | 00:37:18 | |
SELFLEADERSHIP BOOTCAMP Anmeldung Selfleadership Bootcamp für 0,-€ MORGENMEDITATION FÜR 0,-€ MAGIC MORNING ONLINEKURS FÜR 29,- € STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership KENNENLERNGESPRÄCH MIT BRITTA Einzelcoaching SONNE IM HERZEN ONLINEKURS Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Kennst du das? Dein Kopf hört einfach nicht auf zu denken. Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen Themen – um To-Do-Listen, Sorgen oder Situationen aus der Vergangenheit. Dieses Gedankenkarussell hält uns oft in Unruhe und raubt uns Energie. Doch wie steigen wir aus? In dieser Folge zeige ich dir 4 einfache, aber wirkungsvolle Schritte, mit denen du den endlosen Gedankenschleifen entkommst und wieder mehr innere Ruhe findest. Was dich in dieser Folge erwartet:
Nach dieser Folge wirst du wissen:
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn:
Hör rein, gönn dir eine Pause vom Kopfkino und entdecke, wie gut es sich anfühlen kann, wenn der Geist ruhig wird. Teile die Folge gerne mit Menschen, die sich auch mehr innere Ruhe wünschen. Abonniere den Podcast und hinterlasse mir eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat – so hilfst du, dass noch mehr Menschen von diesen Impulsen profitieren können.
| |||
| 15 Feb 2024 | #07 Die Magie deiner einzigartigen Stimme - Im Gespräch mit Kirbanu | 01:02:48 | |
Ich freue mich sehr, heute mein erstes Interview hier im Podcast zu veröffentlichen, mit der zauberhaften Kirbanu. Sie ist Voice Empowerment Coach, Stimmtrainerin und New-Age-Sängerin. Kirbanu bereichert Menschen sowohl auf Konzerten, Festivals und Retreats mit ihrer außergewöhnlichen Stimme, als auch in ihren 1:1-Coaching und ihren Onlinekursen. In diesem Podcast Interview sprechen wir über:
Mich hat das Gespräch sehr berührt und inspiriert und ich hoffe, dass es auch für dich ein wertvoller Beitrag ist. Wenn ja, dann folge mir und abonniere den Podcast. Bewerte ihn mit 5 Sternen und teile deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram & Facebook. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören und ein Leben in Frieden, Freude und Freiheit zu leben. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta Alle wichtigen links für dich: Website: https://kirbanu.com The Transformative Voice Training: https://kirbanu.com/de/transformative-voice/ Voice Empowerment Coaching: https://kirbanu.com/de/stimmecoaching Meine Musik auf Spotify, iTunes, Apple Music, Deezer unter @kirbanu Bleibe in Kontakt: https://instagram.com/kirbanu BRITTA: info-webinar-holisitc-spring-cleanse-2024c 1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024 Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 13 Jun 2024 | #024 GELEBTE SISTERHOOD - Warum es sich lohnt, deine Schwesternwunde zu heilen | 00:41:15 | |
SHOWNOTES FÜR DICH FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir" Zurück zu Dir Mentoring Programm
Als ich das erste Mal von der sogenannten "Schwesternwunde" gehört habe, dachte ich "Ups-ertappt..!" Kommen dir folgende Gedanken bekannt vor:
Dann hast du, wie so viele andere Frauen auch, eine Schwesternwunde. In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich persönlich die Schwesternwunde erfahren habe und warum ich so oft das Gefühl hatte, nicht wirklich dazu zu gehören. Du erfährst, was für mich "GELEBTE SISTERHOOD" bedeutet und wie ich sie mit anderen Frauen zelebriere. Sowohl mit meinen engen Freundinnen, als auch mit anderen Frauen, die ich kaum kenne. Indem wir uns selbst und anderen Frauen erlauben, in unserem hellsten Licht zu strahlen, finden wir zurück in die Verbundenheit unter Frauen. Denn nach dieser Harmonie und Verbundenheit sehen wir uns tief im Inneren alle.
Wenn dir der Podcast gefallen hat, kommentiere, teile und bewerte den Podcast gerne mit 5✨️ Leite ihn gerne an andere Menschen weiter, denen der Inhalt ein Beitrag sein wird.
Alles liebe & Namasté Deine Britta | |||
| 26 Sep 2024 | #040 // Gesund in den Herbst: Ayurvedische Tipps für die kühle Jahreszeit | 00:33:57 | |
In dieser inspirierenden Episode tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein und
entdecken, wie wir unseren Körper und Geist auf die kühleren Monate vorbereiten können.
Der Herbst bringt nicht nur eine Veränderung der Farben und Temperaturen
mit sich, sondern auch eine Gelegenheit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern – von der richtigen Ernährung über effektive Routinen bis hin zu mentaler Gesundheit.
Erfahren, welche Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze in dieser Jahreszeit besonders förderlich sind und wie du deine Ernährung anpassen kannst, um dein Immunsystem zu stärken. Egal, ob du nach neuen Rezeptideen suchst oder einfach nur wissen möchtest, wie du mehr Ruhe und Erdung in deinen Alltag bringen kannst – diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, um gesund und entspannt durch den Herbst zu kommen.
SHOWNOTES FÜR DICH: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/
FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024 https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/
EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/
ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/
FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/
| |||
| 10 Jan 2025 | #048 Energy flows, where the fokus goes! Worauf richtest du deine Aufmerksamkeit? | 00:33:15 | |
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge in deinem Leben so viel Energie zu ziehen scheinen? Warum machen Menschen das Leben so leicht fällt, und andere Menschen eine Herausforderung nach der anderen wie magnetisch anziehen? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich die universellen Gesetze für meine Manifestation bewusst nutze und mir mehr und mehr die Realität zu erschaffen, die ich mir für mein Leben wünsche. Du erfährst, wie unser Fokus unsere Realität beeinflusst und wie wir bewusst entscheiden können, wo wir unsere Energie hinlenken. Egal, ob du deine Ziele klarer definieren, negative Gedankenmuster durchbrechen oder einfach mehr Freude, Leichtigkeit oder Gesundheit in dein Leben ziehen möchtest. Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps! Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Fokus gezielt einsetzen kannst, um das Leben zu gestalten, das du dir wünschst!
STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership MORGENMEDITATION FÜR 0,-€ MAGIC MORNING ONLINEKURS FÜR 29,- € KENNENLERNGESPRÄCH MIT BRITTA Einzelcoaching SONNE IM HERZEN ONLINEKURS | |||
| 07 Nov 2024 | #043 // ADHS als Superkraft - Im Gespräch mit Dana Schwandt | 00:56:49 | |
Dana ist mehrfacher Spiegelbestellerautorin, Life Coachin und Gründerin der Into Being Coaching-Methode, nach der sie Coaches und Trainer ausbildet. In den letzten 20 Jahren hat sie in ihren Online-Kursen und mit ihrem Coaching-Podcast „Da ist Gold drin“ zigtausend Menschen dazu befähigt aus Resignation, Distanz und Vorwürfen wieder in ihre Nähe, Verbundenheit und Lebendigkeit zurückzufinden. In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das oft im Schatten steht und viel zu oft mit unangenehmen Klischees und Vorurteilen belegt ist: ADHS bei Frauen.
In diesem Podcast erfährst du:
ALLE SHOWNOTES VON DANA SCHWANDT: Homepage: https://ichgold.de/ Unser Podacst "Da ist Gold drin": https://ichgold.de/podcasts/All-In Membership Programm für ein Jahr: https://intobeing.de/deepAktueller Partnerschaftskurs Together we rise: https://intobeing.de/together-we-rise
SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/ EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/ ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/ FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/
MEIN NEWSLETTER https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2 | |||
| 21 Mar 2024 | #012 Wie du endlich aufhörst, dein Glück von deinen Speckfalten abhängig zu machen | 00:41:03 | |
Diese Folge ist die ehrlichste und authentischste Podcast, die ich bisher veröffentlicht habe. Kennst du auch den Gedanken: Wenn ich erstmal Kleidergröße xy habe, dann... Wenn ich wieder in die Jeans von damals reinpasse, dann... Wenn ich endlich genug Sport mache, dann... Wenn ich endlich diszipiliniert die Diät xy durchzuziehen, dann... Ja, was dann? Dann fühlt du dich endlich schön?geliebt? lebendig? mutig? voller Lebensfreude? Nein, das ist nicht die Wahrheit. Das ist ein toxisches Konstrukt, das so viele Frauen in ihren Köpfen haben, welches sie innerlich auffrisst und zerstört. Ich gebe dir in dieser Folge tiefe Einblicke in meine ganz persönlichen "Schatten" und teile radikal ehrlich mit dir, wie ich viele Jahre über mich und meinen Körper gedacht habe. Wie ich mich jahrelang selbst damit einfach nur kaputt und unvollständig gefühlt habe. Irgendwann hat es Klick gemacht, und ich habe aufgehört, der kritischen inneren Stimme "auf den Leim" zu gehen, die mir erzählt, dass ich nur glücklich und erfüllt mein Leben genießen kann, wenn ich in die Jeans von damals passe oder die Zahl xy auf der Waage steht. Ich habe mir selbst die Erlaubnis erteilt, mit diesem Körper, mit diesen Schwangerschaftsstreifen, Pickeln auf der Stirn und dem etwas zu groß geratenen Bauch und Oberschenkeln, mein Leben in vollen Zügen zu genießen. Hör dir die Folge auf jeden Fall an, wenn du auch diese innere Stimme kennst, die dir weismachen will: "Wenn ich eines Tages anders aussehe oder genauso toll bin wie die anderen, dann..." Denn das entspricht einfach nicht der Wahrheit! Ich freue mich riesig, wenn du diese Folge an alle Frauen weiterleitest, für die diese Folge ein Beitrag ist. Ich danke dir von herzen, Deine Britta SHOWNOTES: Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen https://www.brittaquandt.de/kontakt/ Meine Webseite https://www.brittaquandt.de/ Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2
| |||
| 24 Oct 2024 | #042 // Tabuthema Wechseljahre - Im Gespräch mit Britta Hamel | 00:48:14 | |
In der heutigen Episode von Friede. Freude. Freiheitskuchen spreche ich mit der wundervollen Britta Hamel.
Britta ist Wechseljahresberaterin, Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Mikronährstoff-Coach.
Ihr Herzensthema ist es, das Thema Wechseljahre zu enttabuisieren und Frauen dabei zu unterstützen, diese wichtige Lebensphase mit Selbstbewusstsein, Freude und Gesundheit zu durchleben.
In dieser Folge beleuchten wir gesellschaftliche Tabus und die Stigmatisierung, die oft mit den Wechseljahren verbunden sind. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist oder einfach mehr darüber erfahren möchtest: Diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke und aufschlussreiche Informationen, um kraftvoll und voller Energie durch diese Zeit zu gehen.
Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen und begleite mich und meine Interviewgäste auf dieser Reise zu mehr Authentizität und echtem Miteinander! Von Herz zu Herz, Alles Liebe & Namasté Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/
FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024 https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/
EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/
ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/
FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/ | |||
| 23 May 2024 | #021 GEBURTSTAGSFOLGE - Was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat! | 00:41:17 | |
In dieser Geburtstagsfolge spreche ich mit euch darüber, was mich in meinem 40. Lebensjahr tief berührt hat, was meine größten Herausforferungen waren und wie ich es geschafft habe, immer wieder an mich und meine Träume und meinen Weg, als Pionierin der Neuen Zeit, zu glauben. Du erfährst, wie ein weltberühmtes Zitat von Walt Disney meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert hat und über welche Themen ich mit meinem Mann Sonntags morgens im Bett so plaudere. Wenn du erfahren möchtest, was für mich "Hingabe ans Leben" bedeutet, warum es so wunderschön, gleichzeitig aber auch mega herausfordernd ist, dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein. Außerdem lade ich dich ein, bei meiner nächsten Masterclass dabei zu sein 💻🎙 ➡️Masterclass am 03./04.Juni ✨️BEDÜRFNISSE, GRENZEN & KOMMUNIKATION✨️ 19Uhr // 49,-€ (inkl. Aufzeichnung & Workbook) Den Link dazu findest du in den Shownotes. Empfehle die Folge gerne deinen Liebsten und trage mit dazu bei, dass dieser Podcast weiterhin wachsen, erblühen und in seinem ganzen Licht strahlen kann. Danke für dein SEIN! Alles Liebe & Namasté Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir" MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni Zurück zu Dir Mentoring Programm
| |||
| 10 Oct 2024 | #041 // Verletzlichkeit und Schwäche als Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und Stärke | 00:36:59 | |
Diese Episode ist der Auftakt zu einer neuen Interviewreihe zum Thema „Tabuthemen sichtbar machen!“ In dieser Solofolge tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit und Schwäche ein und erkunden, wie diese oft missverstandenen Eigenschaften der Schlüssel zu wahrer Verbundenheit und innerer Stärke sein können. In dieser Episode erfährst du:
Indem wir über die Verletzlichkeit, Tabu- und Schamthemen sprechen, erkennen wir unsere wahre Größe und erleben tiefe Verbundenheit zu anderen. Abonniere und bewerte Friede. Freude. Freiheitskuchen und begleite mich und meine Interviewgäste auf dieser Reise zu mehr Authentizität und echtem Miteinander! Von Herz zu Herz, Alles Liebe & Namasté Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/
FRAUEN RETREAT IM KLOSTER 25-27.Oktober 2024 https://www.brittaquandt.de/frauenretreat-2024-zur%C3%BCck-zu-dir/
EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/
ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/
FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/ | |||
| 28 Nov 2024 | #045 Urvertrauen stärken: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben | 00:37:46 | |
In dieser Solofolge spreche ich über das Thema Urvertrauen und teile mit dir, warum es DAS Fundament für ein erfülltes Leben ist. Du erfährst, was Urvertrauen eigentlich bedeutet, warum so viele Menschen ein mangelndes Urvertrauen haben, wie es sich in unserem Alltag zeigt und welche Schritte du unternehmen kannst, um es zu stärken. Egal, ob du dich in einer schwierigen Lebensphase befindest oder einfach nur nach Wegen suchst, um dein Selbstvertrauen zu stärken – diese Episode bietet wertvolle Einsichten und Erkenntnisse, um deine Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen. Ich freue mich über dein Feedback und deine Gedanken zu dieser Episode. Teile deine Erfahrungen mit mir unter dem Post von heute, hinterlasse mir eine Bewertung oder teile die Folge mit deinen Liebsten. Ich freue mich auf dein Feedback! Alles liebe und Namasté Deine Britta
SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership EINZELCOACHING MIT BRITTA Einzelcoaching FRAUENRETREAT WILD&FREE Mai 2025 Alle Infos zum Frauenretreat 2025 MEIN NEWSLETTER zum Newsletter ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN Zum Onlinekurs FOLGE MIR AUF INSTAGRAM Britta auf Instagram
| |||
| 08 Aug 2024 | #032 TEIL 1- Wahrhaftige Verbundenheit mit dir selbst, dem Leben und der Weiblichen Kraft - Im Gespräch mit Lisa Henrike Heier | 00:39:20 | |
Ich freue mich sehr, heute Teil 1 von 3 aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen. Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich: Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen. Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein harmonisches Leben aus dem Herzen. Sie ist Psychologin und Ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und verbindet in ihrer Arbeit Energiearbeit und Spiritualität mit Wissenschaft und Psychologie. Freu dich auf ein spannendes, mitreißendes Gespräch und tauche gemeinsam mit uns in die Welt der Energien udn der Spiritualität ein. Ich freue mich, wenn du den Podcast abboninerst, ihm folgst und ihn mit 5 Sternen bewertest. Danke für deine Unterstützung und viel Freude beim zuhören. Shownotes von Lisa Henrike Heier Website: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/ Newsletter: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/kontakt Podcast: https://hochsensibelundachtsam.podigee.io/
Shownotes von Britta Meine Shownotes: Meine Webseite Onlinekurs Sonne im Herzen Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring* 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€
| |||
| 08 Feb 2024 | #06 Frühjahrsmüdigkeit Adé - Wie der Ayurveda dich wieder in Schwung bringt | 00:45:12 | |
Der Frühling steht vor der Tür und somit beginnt, laut Ayurveda, die Kapha-Zeit. Das bedeutet, dass wir sowohl draußen in der Natur, als auch in unserem Körper diese Bio-Energie beobachten und spüren können. Das Kapha Dosha wird von den Elementen Wasser und Erde bestimmt. Das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine gewisse Starre und Schwere bringen. In dieser Podcastfolge spreche ich über:
Außerdem lade ich dich herzlich ein, beim HOLISITC SPRING CLEANSE vom 10. bis 30.März dabei zu sein, dem ganzheitlichen Detox Programm für hochsensible Frauen. Ich lade dich ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten, sanfter Bewegung udn bewährten Methoden aus der Energiearbeit eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst.
Melde dich gerne zum kostenlosen Info Webinar am 18.02. Um 17h ein (inkl. Aufzeichnung).👇🏻👇🏻
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024 Dir hat der Podcast gefallen? Dann abboniere und bewerte den Podcast mit 5 Sternen. Teile außerdem gerne deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram oder Facebook. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta
Alle wichtigen links für dich: 1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching Online Workshop Hochsensibilität gesund leben Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 23 Jan 2025 | #049 Jenseits des Tabu: Herausforderungen als Mama mit einem behinderten Kind. Soultalk mit Nina Gutermuth | 00:53:54 | |
MORGENMEDITATION FÜR 0,-€ MAGIC MORNING ONLINEKURS FÜR 29,- € STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership KENNENLERNGESPRÄCH MIT BRITTA Einzelcoaching SONNE IM HERZEN ONLINEKURS Hochsensibilität gesund & authentisch leben
Muttersein ist eine intensive Reise, die von Liebe, Herausforderungen und Selbstfindung geprägt ist. Doch wie fühlt es sich an, Mutter eines Kindes mit Behinderung zu sein – in einer Gesellschaft, die oft schweigt, wegschaut oder unbewusst urteilt? In diesem Podcast spreche ich in einem ehrlichen und berührenden Interview mit Nina Gutermuth - einer pflegenden Mutter, die ihre persönliche Geschichte teilt. Sie gibt Einblicke in ihren Alltag, ihre Herausforderungen und ihre einzigartige Perspektive auf das Leben. Themen, die dich erwarten:
Dieser Podcast richtet sich an alle, die:
"Es ist Zeit, das Unsagbare zu sagen und das Unsichtbare sichtbar zu machen." Hör rein und lass dich von diesem offenen Gespräch berühren, das bewegt, inspiriert und verbindet.
Über Nina: Nina begleitet Mamas auf ihrem Weg zu mehr alltagstauglicher Selbstfürsorge und innerer Stabilität. Als Frühchenmama eines Kindes mit körperlicher Behinderung kennt sie die besonderen Herausforderungen, denen pflegende Mütter täglich begegnen. Ihr Schwerpunkt liegt darauf, Mamas in einem nervensystemfreundlichen Prozess dabei zu unterstützen, ihre Handlungsfähigkeit und Selbstregulation neu zu entdecken. Mit einem körperorientierten Ansatz, der Ayurveda, Yoga, Klang und somatische Übungen nach TSB® vereint, inspiriert Nina dazu, kleine, kraftvolle Momente der Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren – mit mehr Leichtigkeit und Freude, um gestärkt und ausgeglichen für sich selbst und ihre Kinder da zu sein. Webseite: https://nina-gutermuth.de Instagram: https://www.instagram.com/nina.gutermuth/?hl=de
| |||
| 27 Feb 2025 | #053 Befreit von Scham, Erfüllt von Freiheit: Ein Leben ohne Alkohol! Soultalk mit Kristina Nowoczin | 01:06:07 | |
SELFLEADERSHIP BOOTCAMP Anmeldung Selfleadership Bootcamp für 0,-€ MORGENMEDITATION FÜR 0,-€
ALLE INFOS ZU BRITTA QUANDT Meine Webseite
...................................................................
ALLE INFOS ZU KRISTINA NOWOCZIN Masala Love
DEEP & DRY PODCAST DEEP & DRY PODCAST
..........................................................
In dieser besonderen Folge von Friede, Freude, Freiheitskuchen erwartet dich ein intensives, ehrliches Gespräch voller Herz und Tiefe mit meiner Freundin Kristina Nowoczin. Kristina ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern, arbeitet in ihrem Kölner Design Studio als Grafik Designerin und Foodfotografin, ist Unternehmerin, Kochbuch-Autorin, Podcasterin, Ayurveda Ernährungs-Expertin und Atemtherapeutin. Sie liebt die Sonnenseite des Lebens, den Abwechslungsreichtum, das Schöne, das Laute, das Leise, richtig gutes Essen, Höhenflüge, spirituelle Tiefgänge und vor allem ihr Leben befreit von Alkohol. Schon lange bevor es diesen Podcast gab, wussten wir: Dieses Gespräch muss geführt werden. Doch es brauchte Zeit – und vor allem Mut –, ein Thema anzusprechen, das mit so viel Scham behaftet ist: Alkoholabhängigkeit und der Weg in die Nüchternheit. Kristina nimmt uns mit auf eine emotionale Reise: Von ihrer Kindheit, in der Alkohol allgegenwärtig war, über die ersten Party-Abende mit scheinbar harmlosen Drinks bis hin zum schmerzhaften Eingeständnis: Hier läuft etwas gewaltig schief. Wir sprechen darüber, wie leicht sich Abhängigkeit in den Alltag einschleichen kann – versteckt hinter einem vermeintlich ganzheitlich, gesunden Lebensstil. Mit beeindruckender Offenheit berichtet sie, wie Ayurveda, Atemtherapie und ihr tiefer Zugang zur Spiritualität ihr halfen, sich Schritt für Schritt aus der Abhängigkeit zu lösen. Es sind die kleinen, ehrlichen Momente, die diese Folge so lebendig machen: Der erste Kaffee am Morgen ohne Reue, das Kochen ohne Begleitglas Wein und das Tanzen ohne Alkohol – stattdessen mit ungebremster Lebensfreude. Außerdem erfährst du:
Diese Folge ist nicht nur ein Gespräch über Alkohol – es ist eine Einladung, sich selbst wiederzuentdecken. Ehrlich, inspirierend und befreiend. | |||
| 01 Aug 2024 | #031 Jyotish - die vedische Astrologie. Im Gespräch mit Jelena Treutlein | 00:57:37 | |
Im heutigen Podcast Interview bei Friede. Freude. Freiheitskuchen tauche ich gemeinsam mit der wundervollen Jelena Treutlein in die Welt des Jyotish ein.
Jyotish, was übersetzt die Lehrer des Lichts bedeutet, ist im Westen recht unbekannt und ist nichts anderes als die vedische Astrologie.
Jyotish wird in Indien ganz unterschiedlich genutzt, zum Beispiel um den besten Zeitpunkt für eine ayurvedische Behandlung, den richtigen Ehepartner oder den Lebensweg zu finden.
Jelena unterstützt mit diesem Tool Frauen dabei, ihr Dharma zu finden und dieses mit jeder Faser zu leben.
Für alle, die ihr Dharma bereits im Bereich Ayurveda und Yoga gefunden haben und dieses Wissen gern weitergeben möchten, hat Jelena ein spezielles Angebot, nämlich den Aufbau des Business auf Basis der individuellen Jyotish Chart.
Danke von Herzen, liebe Jelena, dass du uns in diesem Interview mit in deine Welt der vedischen Astrologie nimmst.
Alle Infos zu Jelena findest du unter:
https://www.rest-and-digest.de/
Meine Shownotes:
Meine Webseite
Erstgespräch mit Britta
Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024
Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*
3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€
| |||
| 22 Aug 2024 | '#035 Über die Magie des Gruppencoachings und der Reise des "Zurück zu Dir" | 00:58:46 | |
MELDE DICH DIREKT AN ZUM KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP am 03./04./05.September:
3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€
...............................................................................................................................................................
Du möchtest keien Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.
.................................................................................................................. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln. Danke für deine Untersützung! ................................................................................................................. Shownotes von Britta: Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring* | |||
| 13 Mar 2025 | #054 Live by your Inner Wisdom - Ayurveda & Detox Insights mit Carina Preuss | 01:36:00 | |
Heute teile ich im Podcast einen Mitschnitt aus unserem exklusiven Expertencall in der Strahlkraft Membership. Ich freue mich, dieses inspirierende Gespräch heute dir und der gesamten Friede, Freude, Freiheitskuchen Community zur Verfügung zu stellen! In diesem energiegeladenen Gespräch tauchen wir gemeinsam mit der leidenschaftlichen Ayurveda-Expertin Carina Preuss in die zauberhafte Welt von Ayurveda, Detox und deine innerer, weibliche Weisheit ein. Erfahre, wie du blockierende Glaubenssätze und unverarbeitete Emotionen loslässt, um mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.
Highlights, die dich erwarten: 🌿 Ayurveda & Vedische Spiritualität: Entdecke, wie uralte Weisheiten dir helfen, im Hier und Jetzt zu leben. 🧘♀️ Detox für Körper und Seele: Lerne, wie du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Emotionen reinigen kannst. 🎶 Kraft der Mantren: Erfahre, wie kraftvolle Mantren negative Gedankenmuster durchbrechen und deine innere Balance stärken. 💫 Selbstführung & Intuition: Erwecke deine innere Weisheit und lebe authentisch und selbstbestimmt. Carina teilt in diesem exklusiven Call wertvolle Einblicke und persönliche Erfahrungen, die dir helfen, deinen Alltag ganzheitlich zu meistern – egal, ob du bereits Ayurveda praktizierst oder neugierig auf einen neuen Lebensstil bist.
SELFLEADERSHIP BOOTCAMP Anmeldung Selfleadership Bootcamp für 0,-€ MORGENMEDITATION FÜR 0,-€
ALLE INFOS ZU BRITTA QUANDT Meine Webseite
...................................................................
Carinas Programme: Retreat: www.carinapreuss.com/retreats Masterclasses: https://www.carinapreuss.com/programme
Ayurveda Parkschlösschen: Ayurveda Kuren: www.ayurveda-parkschloesschen.de/ayurveda_kuren Ayurveda Shop: www.ayurveda-parkschloesschenshop.de
| |||
| 15 Aug 2024 | #033 TEIL 2- Wahrhaftige Verbundenheit mit dir selbst, dem Leben und der Weiblichen Kraft - Im Gespräch mit Lisa Henrike Heier | 00:38:04 | |
Ich freue mich sehr, heute Teil 2 von 3 aus dem Gepräch mit der wundervollen Lisa Henrike Heier endlich zu veröffentlichen. Obwohl unsere Lebensweise ganz unterschiedlich ist, ist unsere Vision für hochsensible und feinfühlige Frauen nahezu gleich: Sensitive Frauen wieder in die wahre Verbundenheit mit sich selbst, dem Leben und der weiblichen Kraft zu bringen.
Lisa Henrike Heier begleitet feinfühlige Frauen aus dem schmerzhaften Kreislauf der Anpassung, des Funktionierens und der Erschöpfung in ein neues Bewusstsein für ihre wahre Wesensnatur und ihre innere Stärke in ein harmonisches Leben aus dem Herzen. Sie ist Psychologin und Ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und verbindet in ihrer Arbeit Energiearbeit und Spiritualität mit Wissenschaft und Psychologie.
Freu dich auf ein spannendes, mitreißendes Gespräch und tauche gemeinsam mit uns in die Welt der Energien udn der Spiritualität ein.
Ich freue mich, wenn du den Podcast abboninerst, ihm folgst und ihn mit 5 Sternen bewertest.
Danke für deine Unterstützung und viel Freude beim zuhören.
Shownotes von Lisa Henrike Heier Website: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/ Newsletter: https://www.wurzeln-und-fluegel.de/kontakt
Shownotes von Britta: Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Kostenloses Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring*
| |||
| 27 Mar 2025 | #055 Strahlend & Lebendig - Gelebte Weiblichkeit neu entdecken | 00:37:46 | |
Warum haben wir als Frauen oft das Gefühl, unsere eigene Weiblichkeit erst lernen zu müssen? In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Weiblichkeit ein und spreche darüber, wie wir uns von gesellschaftlichen Prägungen lösen und wieder in unsere intuitive, natürliche Kraft kommen können. Ich teile Impulse, wie du dich im Alltag mit deiner weiblichen Energie verbinden kannst – durch Achtsamkeit, Sinnlichkeit und bewusste Rituale. Lass uns gemeinsam erforschen, was es bedeutet, wirklich authentisch weiblich zu sein. Online Workshop zum Thema Weiblichkeit Britta persönlich kennenlernen
| |||
| 18 Jul 2024 | #029 Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser - So stärkst du deine Intuition & die Verbindung zu dir selbst | 00:48:01 | |
Kontrolle ist gut, Vertrauen ist besser – hast du auch kurz gedacht, dass es ein Schreibfehler ist? Wir haben alle gelernt, dass Kontrolle und „einen Plan zu haben“, eine absoulte Tugend ist. Wir tun alles dafür, unserem System das Gefühl von „Ich bin in Sicherheit“ zu geben. Doch der Preis, den wir dafür zahlen, ist hoch. Wir verlieren nicht nur unsere Lebendigkeit & Authentizität, sondern wir verlieren das Vertrauen ins Leben und das Vertrauen in uns selbst. In diesem Podcast möchte ich dich dazu ermutigen, deiner Intuition, deiner Herzensstimme und deiner inneren Weisheit wieder mehr Raum in deinem Leben zu schenken und die Reise „Zurück zu Dir“ anzutreten. Aufzuhören mit People Pleasing und "es allen Recht machen", sondern damit zu beginnen, es erstmal dir selbst recht zu machen und deine Lebendigkeit und Lebensfreude zu dir zurück zu holen. . . Wenn du tiefer tauchen möchtest, dann buche jetzt zum Sommerferienangebot meinen neuen 5-Tage-OnlineKurs: SONNE IM HERZEN - HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN und sichere dir deinen kostenlosen Platz in meinem exklusiven Q&A am 01.August Oder tauche noch tiefer und nutze die Magie des Gruppencoachings, um dich auf die transformierendste Reise deines Lebens zu machen. DIE REISE ZU DIR SELBST! Zurück zu Dir Mentoring 2.0 // Herbst 2024 Trag dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir einen der limitierten Plätze im Zurück zu Dir Mentoring 2.0 Los geht es am 17.September 8 Wochen Energywork & Transformation vom Feinsten! Warteliste - Zurück zu Dir Mentoring
| |||
| 27 Dec 2024 | #047 Die Kraft der Manifestation - Wie du deine Träume verwirklichen kannst | 00:41:30 | |
Hast du dich jemals gefragt, wie du deine Träume und Wünsche in die Realität umsetzen kannst? Denkst du manchmal, dass es vielleicht nur manchen Auserwählten vorbehalten ist, sich ihr Traumleben zu manifestieren und ihre Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen? In dieser von euch gewünschten Folge teile ich wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen und das Leben zu kreieren, das du dir wünschst. Jede von euch! Ich spreche über die grundlegenden Prinzipien der Manifestation, die Bedeutung von Klarheit und Glauben sowie die Rolle von Emotionen und Handlungen in diesem Prozess. Du erfährst, wie du deine Gedanken und Überzeugungen gezielt ausrichten kannst, um positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. Außerdem schauen wir auf die häufigsten Herausforderungen und Blockaden, die dir auf dem Weg zur Manifestation begegnen können, und gebe dir Tools an die Hand, um diese zu überwinden. Egal, ob du große Lebensziele oder kleine Wünsche hast, diese Episode bietet dir wertvolles Wissen, um deine Träume zu verwirklichen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du die Kraft der Manifestation für dich nutzen kannst! Ich wünsche dir viel Freude bein zuhören! Alles liebe & Namasté Deine Britta
SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT: INFO WEBINAR ZUR STRAHLKRAFT MEMBERSHIP kostenloses Info Webinar am 30.12. um 17Uhr STRAHLKRAFT MEMBERSHIP Strahlkraft Membership MORGENMEDITATION FÜR 0,-€
MAGIC MORNING ONLINEKURS KENNENLERNGESPRÄCH MIT BRITTA Einzelcoaching
| |||
| 14 Mar 2024 | #011 Mitgefühl verpflichtet zu gar nichts - Erleichterung für alle hochsensiblen Menschen | 00:46:19 | |
Mitgefühl verpflichtet zu gar nichts. Ein Leitsatz, der mich und die Menschen mit denen ich arbeite immer wieder daran erinnert, dass Wahrnehmen und Handeln nicht unweigerlich zusammengehören. Kennst du die Situation, in denen andere Menschen „in Not“ sind, und du dich automatisch dazu verpflichtet fühlst, einzuspringen und ihnen „aus der Patsche“ zu helfen. Dann ist diese Folge für dich! Denn, nur weil du die Gefühle und Bedürfnisse der anderen Menschen wahrnehmen kannst, heißt das noch lange nicht, dass du immer diejenige sein musst, die dieses Problem für die anderen löst. In diesem Podcast ermutige ich dich dazu, anderen Menschen die Verantwortung für ihre Gefühle zu übergeben. Und fordere dich liebevoll auf, Verantwortung für deine Gefühle, dein Wohlbefinden und deine Grenzen zu übernehmen. Was hast du aus diesem Podcast mitgenommen? Teile es gerne unter dem Post auf Instagram & Facebook.
SHOWNOTES: Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen https://www.brittaquandt.de/kontakt/ Meine Webseite https://www.brittaquandt.de/ Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2 | |||
| 29 Feb 2024 | #09 "Ob gut, ob schlecht, wer weiß das schon" - Warum das "Nicht-Bewerten" dich langfristig befreit | 00:39:25 | |
„Ob gut, ob schlecht, wer weiß das schon.“ In diesem Podcast möchte ich dem Thema „Bewerten“ ein bisschen näher auf den Grund gehen, und schauen, warum es sich lohnt, aus unbewussten Programmen auszusteigen. Ich beantworte die Frage: "Kann man sich wirklich komplett vom Urteilen entfernen oder gehört das Bewerten zum Menschsein dazu?" In dieser Episode geht es um Emotionen, Werte & innere Standards, dein Nervensystem, den Herausforderungen im Mama-Alltag, und warum bestimmte schlechte Gewohnheiten manchmal sogar einen Mini-Orgasmus auslösen. Frei nach dem Motto: „Ich habe keine Zeit zum Lästern. Ich bin viel zu sehr mit meinem eigenen Leben beschäftigt!“ Außerdem lade ich dich ein, bei unserem absoluten Selfcare Abenteuer "Holistic Spring Cleanse" dabei zu sein. Drei Wochen, in denen du dich endlich wieder richtig spürst. Kraftvoll, klar und frei!
Wenn dir der Podcast ein Beitrag war, dann:
So unterstützt du nicht nur mich und mein Wirken, sondern hilft ganz vielen Menschen dabei, in den Genuss von Friede Freude und Freiheitskuchen zu kommen! Danke für deine Untersützung!
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024 1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 14 Nov 2024 | #044 Wie Du nach einer Fehlgeburt wieder lernst, dem Leben zu vertrauen - Soultalk mit Yvonne Gröning | 00:54:24 | |
In dieser einfühlsamen und sehr persönlichen Episode spreche mit meiner engen Freundin und Soulsister Yvonne Gröning über eines der sensibelsten Themen, das leider oft im Stillen von Frauen und Paaren ertragen wird: Fehlgeburten, Totgeburten und der Umgang mit Trauer und Verlust.
Yvonne ist seit über 20 Jahren leidenschaftliche Hebamme und begleitet einfühlsam und sehr empatisch Frauen in ihren Herausforderungen als werdende Mama. Wir sprechen über die emotionalen Herausforderungen, die mit unerfüllten Kinderwunsch, genau wie dem Verlust eines Kindes einhergehen, und beleuchten, warum diese Themen häufig als Tabu gelten. Diese Episode ist sowohl ein Aufruf zur Sensibilisierung und Entstigmatisierung von Verlust und Trauer, als auch ein Befreiungsschlag von Scham- und Schuldgefühlen für alle Frauen, die von schlechtem Gewissen und Versagensängsten geplagt sind. Yvonne teilt auf wundervoll inspirierende und motivierende Weise, wie wichtig es ist, über Trauer zu sprechen, die eigenen Emotionen zu benennen, sich Unterstützung zu suchen und Raum zu schaffen für Heilung und inneren Frieden. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie Angehörige und Freunde helfen können, und ermutigen unter anderem dazu, dass „Einfach-Da-Sein“ und zuhören oft so viel wertvoller ist, als schlaue Tipps und tröstende Worte. Wir laden euch ein, zuzuhören, zu reflektieren und gemeinsam einen Raum für Verständnis, Mitgefühl und Offenheit zu schaffen, damit keine Frau dieser Welt sich je wieder falsch oder fehlerhaft fühlt. Wir freuen uns über dein Feedback unter dieser Folge oder auf Social Media. Von Herz zu Herz, Deine Britta & Yvonne
SHOWNOTES: https://www.aeternitas.de/fuer-betroffene/bestattungsrecht/themensammlung/sternenkinder-rechtliche-fragen https://www.profamilia.de/ http://initiative-regenbogen.de/
SHOWNOTES VON BRITTA QUANDT: STRAHLKRAFT MEMBERSHIP https://www.brittaquandt.de/strahlkraft-membership/ EINZELCOACHING MIT BRITTA https://www.brittaquandt.de/ganzheitliches-einzelcoaching-mit-britta/ ONLINEKURS: HOCHSENSIBILITÄT GESUND & AUTHENTISCH LEBEN https://www.brittaquandt.de/onlinekurs-hochsensibilit%C3%A4t-gesund-leben/ FOLGE MIR AUF INSTAGRAM https://www.instagram.com/britta_ganzheitlich_gesund/
MEIN NEWSLETTER https://brittaquandt.us5.list-manage.com/subscribe?u=7a8ea0e5d437b87eacf749c7f&id=d67c104cc2
| |||
| 20 Jun 2024 | #025 Ayurveda Routinen für jeden Tag - Im Gespräch mit Helena Himmelsbach | 01:15:53 | |
In meiner heutigen Folge habe ich die Ayurveda Expertin Helena Himmelsbach zu Gast. Ihre Vision ist es, den Menschen zu zeigen, dass jeder mithilfe von einfachen Routinen sein Leben ein bisschen gesünder, kraftvoller und schöner gestalten kann. Wir sprechen darüber, wie Routinen & Rituale dir im Alltag mehr Struktur und Klarheit, aber auch Entspannung & Me-time schenken kann. Helena teilt ganz viele wertvolle Tipps mit dir, wie du z.B. deine ganz persönliche Morgenroutine entwickeln kannst. Jedoch sind wir uns über den wichtigsten Tipp einig: EINFACH ANFANGEN! Außerdem feiern wir ihr neues Buch "Ayurveda Routinen für jeden Tag" das in Frühling 2024 im GU-Verlag erschienen ist. Das Buch ist eine absolute Herzenempfehlung von mir für dich! Viel Freude beim zuhören! SHOWNOTES VON HELENA: Buch bestellen "Ayurveda Routinen für jeden Tag"
SHOWNOTES VON BRITTA:
| |||
| 05 Sep 2024 | #037 Fünf Tipps, wie du als hochsensible Mama im achtsamen Kontakt mit dir und deinen Kindern bleibst | 00:46:59 | |
SICHERE DIR DIE AUFZEICHNUNG DES KOSTENLOSEN SELFLEADERSHIP BOOTCAMP
3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€
...............................................................................................................................................................
Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App.
.................................................................................................................. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln. Danke für deine Untersützung! ................................................................................................................. Shownotes von Britta Quandt: Meine Webseite 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 Info Webinar am 12.September *Zurück zu Dir Mentoring* 8 Wochen Gruppencoachingprogramm *ZURÜCK ZU DIR MENTORING* | |||
| 22 Feb 2024 | #08 Ein gesunder Stoffwechsel - Wertvolle Tipps für dein ganzheitliches Wohlbefinden | 00:33:57 | |
Wusstest du, dass 80-90% aller sogenannten Volkserkrankungen, ihren Ursprung in einem gestörten Stoffwechsel haben? Höchste Zeit also, mal näher hinzuschauen, was deinen Stoffwechsel positiv oder negativ beeinflusst, und wie du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringst. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber,
Außerdem lade ich dich herzlich ein, beim HOLISITC SPRING CLEANSE vom 10. bis 30.März dabei zu sein, dem ganzheitlichen Detox Programm für hochsensible Frauen. Ich lade dich ein, deinem Körper mit wirkungsvollen Reinigungsmethoden aus dem Ayurveda, leichten Gerichten, sanfter Bewegung udn bewährten Methoden aus der Energiearbeit eine Auszeit zu gönnen, damit du voller Energie und Leichtigkeit in den Frühling starten kannst. Schau dir gerne mein kostenloses Info Webinar dazu an. Kostenloses Info Webinar: Info Webinar zum Holistic Spring Cleanse
Dir hat der Podcast gefallen? Dann abboniere und bewerte den Podcast mit 5 Sternen. Teile außerdem gerne deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram oder Facebook. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta
Alle wichtigen links für dich: 1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching Online Workshop Hochsensibilität gesund leben Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 11 Jul 2024 | #028 Beauty Inside Out - Im Gespräch mit Vera Gottschall von YUĀYU | 01:10:06 | |
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Vera Gottschall, einer der beiden Gründerinnen der ayurvedischen Skincare Brand YUĀYU aus Österreich. Vera und ihre Freundin Bibi haben YUĀYU mit dem Konzept "Beauty Inside Out" gestartet und legen den Fokus auf nachhaltige, minimalistische und lokal von Hand produzierte Gesichtspflege. Im Podcast erfahrt ihr, wie man wunderschöne Haut mit nur wenigen Pflegeschritten bekommen kann, warum du deine Hautpflege im besten Falle auch essen können solltest und was "Unkraut" aus einem Garten am Bodensee mit ayurvedischer Hautpflege zu tun hat. Vera hat mir ausserdem die Gründungsgeschicht von YUĀYU erzählt und wie es sich anfühlt, zu zweit ein unabhängiges Kosmetiklabel aufzubauen. Stichwort: "Lass doch einfach mal machen, oder?". Mit dem Code BRITTA10 erhältst du übrigens bis zum 20.7.24 10% Rabatt auf die duftenden Gesichtsöle. Shownotes: Website: www.yuayu.at Instagram: www.instagram.com/yuayu_beauty/ Rezept ayurvedische Reinigungsmaske: www.instagram.com/p/CqXeWELA05v/ | |||
| 27 Jun 2024 | #026 Mama sein - Sei du die Veränderung, die du dir für deine Kinder wünschst. | 00:38:23 | |
Heute vor 7 Jahren bin ich Mama einer Tochter geworden. Die heutige Folge möchte ich meiner zauberhaften Tochter Greta Maria widmen. Wenn wir uns als Eltern erlauben, dass unsere Kinder unsere größten und besten Lehrer sein dürfen, können Wunder geschehen. Danke Greta, dass du so viel Heilung, Wunder und Magie in mein Leben gebracht hast. In dieser Folge spreche ich über meine Herausforderungen und Erkenntnisse als Mama. Ich teile mit euch: 🌷Wie wir uns von der Scham, nicht gut genug zu sein, befreien können 🌷Warum wir IMMER Vorbild für unsere Kinder sind 🌷Wie du deine Vorbildrolle ehrlich & authentisch leben kannst 🌷Wie du mit Fehlern und schlechtem Gewissen umgehen lernst 🌷Wie du es als Mama schaffst, Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu leben 🌷Wie du WIRKLICH eine "gute" Mutter sein kannst Außerdem teile ich mit dir, was meine persönlichen Herausforderungen als Mama sind, und was das mit Knete und Weihnachtsgebäck zu tun hat. Viel Spaß beim zuhören! Alles liebe & Namasté Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH Supporte den Podcast mit deiner Spende | |||
| 03 Jul 2024 | #027 Die Kinder der neuen Zeit - Intuiton, Authentizität & Herzverbindung für eine neue Welt | 00:31:15 | |
Heute vor 10 Jahren ist mein Sohn auf die Welt gekommen und hat mich verwandelt. Von einer Frau in eine Mama. Aus seinem Mund habe ich zum ersten Mal den Ausdruck "Kinder der neuen Zeit" gehört als er mir von seiner Vision "Die Umwelt zu retten" erzählte. Die Kinder der neuen Zeit verfügen über eine Reihe von Eigenschaften, die sie von anderen Kindern unterscheiden. Dazu gehören ihre hohe Sensibilität, ihre starke Intuition und ihre besondere spirituelle Verbindung zur Welt. Sie sind in der Regel sehr empathisch und können die Emotionen anderer Menschen sehr gut wahrnehmen. Oft haben sie auch eine starke Verbindung zur Natur und den Tieren, sind sehr kreativ und verfügen über eine ausgeprägte Vorstellungskraft. In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir als Eltern unsere Kinder in genau diesen Eigenschaften, Aufgaben und Fähigkeiten untersützen und bestärken können. Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören, Alles Liebe udn Namasté, Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH
Supporte den Podcast mit deiner Spende Warteliste "Zurück zu Dir Mentoring" Herbst 2024 | |||
| 06 Jun 2024 | #023 ALLOWING - So erlaubst du dir endlich, du selbst zu sein! | 00:48:52 | |
Inspiriert durch das Lied von Alexia Chellun "Allowing", habe ich heute eine Folge für dich aufgenommen, zum Thema Erlaubnis. So oft wünschen wir uns, frei zu sein, wir selbst zu sein, in unsere Energie und unsere Kraft zu kommen um unseren eigenen, authentischen Weg zu gehen. Gleichzeitig sind wir oft so in unserem Alltag, der von Verpflichtungen, To Do´s, "Ich muss noch...", "Ich sollte noch..", "Ich darf auf keinen Fall vergessen, dass...", gefangen und eingeklemmt. Die meisten Menschen sind nicht bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen, denn... "Du selbst zu sein" kann auch bedeuten, abgelehnt, ausgeschlossen oder unverstanden zu werden. "Frei zu sein" bringt auch Unsicherheit, Ungewisstheit udn Kontrollverlust mit sich. "Deine Power und deine Brillianz zu zeigen" kann bedeuten, dass andere dich als egoistisch oder arrogant abstempeln. Bist du bereit, beide Seiten der Medaille zu nehmen? Wenn das Thema Erlaubnis, Selbstbestimmtheit, Selbstvertrauen und Persönlichkeitsentwicklung dich berühren, dannn hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein. Leite sie unbedingt an alle deine Herzensmenschen weiter, denen du mehr Freiheit und Erlaubnis in ihrem Leben wünschst. Diese Folge widme ich meinem Papa. Er hat mir gezeigt, dass es okay ist, auch mal unbequem für andere zu sein, wenn ich für mich selbst einstehe. Er hat mir gezeigt, was Willensstärke, Selbstvertrauen und ein tiefer Glaube an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten wirklich bedeutet. Er kann kämpfen, wenn es angebracht ist. Er kann aber genauso auch großzügig und sachlich sein, wenn es ein Beitrag ist. Gemeinsam haben wir gelernt, was Vergebung in der Tiefe bedeutet und dadurch eine neue Liebe entdeckt, die bedingungslos ist. Danke Papa, dass es dich gibt! Du bist mein Lehrer ich bin dankbar, deine Lehrerin sein zu dürfen. Ich wünsche mir, dass du dir noch mehr Freiheit, Power und Brillianz in deinem Leben erlaubst! Ich liebe dich! Namasté Deine Britta
SHOWNOTES VON BRITTA FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir" MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni Zurück zu Dir Mentoring Programm
| |||
| 07 Mar 2024 | #010 Weiblichkeit, Intuition und die Kraft des YIN - Im Gespräch mit Hannah Weiner | 01:02:33 | |
Pünktlich zum heutigen WELTFRAUENTAG habe ich heute die sehr inspirierende Hannah Weiner zu Gast im Podcast. Hannah ist auf Instagram unter dem Namen @yinreise unterwegs. Sie ist Yogalehrerin im eigenen Studio im Mainz, Coach für Frauen und Veranstalterin von Frauenkreisen, Kakaozeremonien und Retreats. In diesem Podcast sprechen wir über:
Hannah und ich sind beide große Fans von Frauenkreisen und der herzöffnenden Pflanzenmedizin „Mama Cacao“. Nach diesem Gespräch bekommst du bestimmt Lust, einen Frauenkreis oder eine Cacao Zeremonie zu besuchen. Mich hat das Gespräch sehr berührt und inspiriert und ich hoffe, dass es auch für dich ein wertvoller Beitrag ist. Wenn ja, dann folge mir und abonniere den Podcast. Bewerte ihn mit 5 Sternen und teile deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram & Facebook. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören und ein Leben in Frieden, Freude und Freiheit zu leben. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta Alle wichtigen links für dich: HANNA: Yoga in Mainz https://yogama-yoga.com/ Hanna auf Instagram https://www.instagram.com/yinreise/
BRITTA: 1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024 Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 01 May 2024 | #018a "Stille in Dir!" - eine geführte Meditation | 00:13:29 | |
In dieser geführten Meditation begleite ich dich, auf einer Reise zu dir selbst. Ich lade dich ein, einen Ort in dir zu entdecken, an dem du einfach still werden kannst. Wo niemand etwas von dir will, wo du weder schlau, fleißig, gut oder besonders sein muss. Freu dich auf eine erfrischende Erfahrung von Klarheit, Entspannung und Stille in Dir!
| |||
| 18 Jan 2024 | #02 Neubeginn und gute Vorsätze - so gelingt es dir endlich! | 00:35:52 | |
Viele Menschen träumen von einem Neuanfang. Der Moment, in dem wir uns die guten Vorsätze formulieren, schenkt uns ein angenehmes Kribbeln im Bauch. Vorfreude… Ganz egal, ob es um deine Gesundheit, neue Gewohnheiten oder eine Veränderung in deiner Beziehung geht. Eigentlich weißt du ganz genau, was du verändern möchtest, und was du tun müsstest, um deinem Ziel näher zu kommen. Doch nach anfänglicher Motivation findest du dich irgendwann im alten, gewohnten Trott wieder. In diesem Podcast spreche ich darüber, warum Neuanfänge so wunderbar sind, und warum es uns gleichzeitig so schwer fällt, in die Gänge zu kommen, durchzuhalten und dranzubleiben. Wie immer alles eine Frage der Energie 😊 In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deinen Körper überlisten kannst, aus der Komfortzone herauszutreten, und mutig und bestimmt deinen Neuanfang zu wagen und deine guten Vorsätze nicht nur in deinem Tagebuch stehen bleiben. Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören.
Dir hat der Podcast gefallen? Dann klicke schnell auf „folgen“, bewert den Podcast mit 5 Sternen. Teile gerne deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta
Alle wichtigen links für dich:
1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024
Online Workshop Hochsensibilität gesund leben am 31.01.2024
Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 12 Sep 2024 | #038 // Erlaube Dir, Du selbst zu sein! Gesund und im Einklang mit der Natur | 00:33:01 | |
Shownotes für dich: Alle Infos zu Britta 3-Tage Selfleadership Bootcamp für 0,-€ Erstgespräch mit Britta Frauenretreat im Kloster 25-27-Okotber 2024 STRAHLKRAFT Membership // Info Webinar // 19.9. 19h // inkl. Aufzeichung STRAHLKRAFT Membership (Beginn Oktober 2024)............................................................................................................................... Du möchtest keine Folge von Friede. Freude. Freiheitskuchen mehr verpassen? Dann folge bzw. abboniere den Podcast in deiner App. ............................................................................................. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne mit 5 Sternen. So trägst du dazu bei, dass noch mehr Menschen den Podcast finden und wertvolle Erkenntnisse auf ihrem Weg zu sich selbst sammeln. Danke für deine Untersützung! ............................................................................................. | |||
| 18 Apr 2024 | #016 Ayurveda Festival 2024 - Im Gespräch mit Julia Langers | 01:00:22 | |
Das Ayurveda Festival gehört inzwischen definitiv zu einem meiner absoluten Highlights im Jahr. Darum habe ich Julia Langers, eine der Organisatorinnen eingeladen, um dir mit vereinten Kräften Lust auf den Spirit und die einzigartige Energie des Ayurveda Festivals, voller Gesundheit und Lebensfreude, zu machen. Vom 07 bis 09. Juni 2024 findet das Ayurveda Festival in der Nähe von Aschaffenburg schon zum 3. Mal statt und ist aus vielen Köpfen und Herzen nicht mehr wegzudenken. 3 Tage, in denen du gemeinsam mit anderen lernst, entdeckst und dich weiter entwickelst. Lass dich inspirieren von über 40 Expert:innen in über 45 Workshops aus dem Bereich Ayurveda, Yoga und ganzheitliche Gesundheit. Lass dich verzaubern von verschiedenen Künstler:innen und einem bunten Programm. Entdecke unseren Ayurveda-Bazar mit einer Vielfalt an ayurvedischem Essen, Accessoires und Lifestyle-Produkten.
Alle Infos zum Ayurveda Festival findest du unter:
Alle Infos zum Frauenretreat "Zurück zu Dir" im Koster findest du hier: Frauenretreat vom 25-27.Oktober 2024
Alle Infos zu Julia findest du hier:
Meine Webseite
| |||
| 25 Jan 2024 | #04 Lieber authentisch als perfekt - Lebe deine Einzigartigkeit | 00:40:12 | |
Ich bin lieber authentisch, als perfekt! Dieses innere Mantra begleitet mich seit einiger Zeit, immer dann, wenn ich merke, dass meine innere Perfektionistin mal wieder versucht die Führung zu übernehmen. In diesem Podcast spreche ich darüber, warum es so kraftvoll und selbst-bestärkend ist, ein authentisches Leben zu führen. Außerdem gehe ich darauf ein, warum wir uns manchmal erzählen, authentisch-sein, könnte irgendwie gefährlich sein. Und schon finden wir uns wieder im anstrengenden, eingeklemmten Perfektionismus, aus Angst vor Ablehnung oder Kritik.
Diese und weitere Fragen kläre ich in dieser Folge und teile mit dir, was meine größten Herausforderungen und was meine wichitgsten Erkenntinisse waren. Und am Ende erfährst du, dass es eigentlich immer nur um Pfirsiche geht 😊
Dir hat der Podcast gefallen? Dann klicke schnell auf „folgen“, bewerte den Podcast mit 5 Sternen und teile deine Erkenntnisse unter meinen Post auf Instagram. Damit machst du mir eine riesengroße Freude, und ermöglichst es noch mehr Menschen, diesen Podcast zu hören. Ich danke dir von Herzen! Deine Britta
Alle wichtigen links für dich:
1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024
Online Workshop Hochsensibilität gesund leben ( ink. Aufzeichnung) am 31.01.2024
Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 01 May 2024 | #018 - STILLE - Deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben | 00:39:05 | |
Stille in Dir selbst zu finden, egal wie schnell die Welt um dich herum sich dreht. Klingt verlockend? Möchtest du wissen, wie das geht? Dann hör auf jeden Fall mal in diese Folge rein! In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du deine Superpower für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben bewusst und kraftvoll einsetzen kannst. Die Stille! Ich spreche darüber:
Außerdem habe ich in der nächsten Episode ein kleines Geschenk für dich! Nutze gerne die von mir eingesprochene, geführte Meditation (Folge #18a) um ab sofort Meditation und Stille zu einem natürlichen Teil deines Alltags werden zu lassen. Wie Zähneputzen! In dieser geführten Meditation begleite ich dich, auf einer Reise zu dir selbst. Ich lade dich ein, einen Ort in dir zu entdecken, an dem du einfach still werden kannst. Wo niemand etwas von dir will, wo du weder schlau, fleißig, gut oder besonders sein muss. Freu dich auf eine erfrischende Erfahrung von Klarheit, Entspannung und Stille in Dir!
Viel Spaß beim zuhören! Namasté Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH: Zurück zu Dir Mentoring Online Gruppencoaching Programm Zurück zu Dir Mentoring
Info Webinar zum Mentoringprogramm (inkl. Aufzeichnung) Infowebinar für 0,-€ am 13.Mai
Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation Masterclass Masterclass am 03./04.Juni
Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen Vibe Call
Frauenretreat im Kloster 25-27.Oktober 2024 Frauenretreat "Zurück zu Dir"
| |||
| 22 Jan 2024 | #03 Im Gespräch mit Dr. Nadine Webering - So gelingt Selbstfürsorge als Mama wirklich | 01:03:51 | |
Letzte Woche war ich zu Gast bei Dr. Nadine Webering im Podcast "Stay in Balance!".
Ein absolut wertvolles, authentisches Interview ist entstanden, das ich euch auch in meinem Podcast auf gar keinen Fall vorenthalten möchten.
Dieses Interview ist für alle Frauen, die dazu neigen, sich selbst manchmal zu verlieren. Egal, ob du Kinder hast oder nicht!
Wir sprechen darüber, dass es als Mama gar nicht so leicht ist, gut auf sich selbst zu achten, aber doch so wichtig.
Als Mama, Ehefrau und Selbstständige ist meine Gesundheit, meine Entspannung und mein Wohlbefinden früher oft auf der Strecke geblieben.
Heute weiß ich, wie wichtig es ist, mir selbst zu erlauben, mich an erste Stelle zu stellen, damit ich all diese verschiedenen Aufgaben unter einen Hut bringen kann und meiner Familie gegenüber trotzdem kein schlechtes Gewissen haben muss. Denn das ist es, was viele Frauen antreibt und sie sich selbst oft vergessen lässt. Mein jahrelanger Ayurveda-Weg und zuletzt die Kur in Indien im Dezember, haben mir gezeigt, worauf es wirklich ankommt und das teile ich in diesem Interview mit dir. Möchtest du mehr über Nadine erfahren? Dann schau dir gerne ihre Webseite und ihr Instagram Profil an:
Alle Angebote von Dr. Nadine Webering
Alle weiteren wichtigen links für dich:
1:1 ganzheitliches Gesundheitscoaching
Online Gruppencoaching Kurs Holisitc Spring Cleanse 10.-30.03.2024
Online Workshop Hochsensibilität gesund leben am 31.01.2024
Ayurveda für hochsensible Frauen (aufgezeichneter Kurs)
| |||
| 25 Apr 2024 | #017 Meditationsretreat im "Edlen Schweigen" - Meine wertvollsten Learnings | 00:44:29 | |
Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Ich war am Wochenende auf einem Meditationsretreat im „Edlen Schweigen“ und durfte mal wieder erleben, wie wundervoll es ist, still zu werden und die Sinne nach innen zu richten.
All diese Fragen und noch so viel mehr, teile ich mit dir in meiner aktuellen Podcastfolge. Ich gebe dir meine besten Strategien an die Hand, wie du es schaffst, mehr Ruhe, Stille und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Denn einfach mal die Klappe halten, achtsam sein, aktiv zuhören, nicht bewerten, und immer wieder zurück zu uns selbst finden, können wir auch ganz ohne Schweigekloster!
Wenn du Lust bekommen hast, auch mal bei einem Retreat dabei zu sein, und die Erfahrung von kleinen Sequenzen im Schweigen zu verbringen, dann sei gerne dabei beim Frauenretreat im Kloster „Zurück zu Dir“ Frauenretreat. Die Infos dazu findest du in den Shownotes: Viel Freude beim zuhören, Alles liebe und Namasté, Deine Britta
SHOWNOTES FÜR DICH: Kostenloser Vibe Call zum Kennenlernen Vibe Call Meine Webseite https://www.brittaquandt.de/ Abonniere für 0,-€ meinen „Ganzheitliche-Gesundheit-Newsletter“ Newsletter für 0,-€ Frauenretreat im Kloster 25-27.Oktober 2024 Frauenretreat "Zurück zu Dir" Frauenkreise in meiner Praxis Termine & Anmeldung
| |||
| 16 May 2024 | #020 SELBSTLIEBE - Erlerne die Kunst, dich selbst zu lieben! | 00:48:03 | |
Schon in der Bibel steht: Liebe deinen nächsten, so wie dich selbst! (...nicht mehr als dich selbst!) "Liebe dich selbst, denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben!" Klingt super simpel und vollkommen logisch. Und ist doch oft so schwer... In diesem Podcast spreche ich darüber, warum wir oft weit davon entfernt sind, liebevoll, wertschätzend und freundlich mit uns selbst zu sein. Ich teile mit dir meine bewährten Strategien und Tipps, wie du es schaffst, dir selbst wieder näher zu kommen, und zu erkennen, wie einzigartig und liebenswert du bist. Ich wünsche mir, dass du beginnst, dich selbst zu lieben. Mit allen Facetten, mit allen Kanten und Ecken, mit allen Stärken udn Schwächen. Du bist einzigartig und genau richtig so wie du bist! Ich freue mich, wenn dir diese Folge ein Beitrag ist! Alles Liebe & Namasté Deine Britta SHOWNOTES FÜR DICH FREE INFO WEBINAR "Zurück zu Dir" MASTERCLASS Bedürfnisse, Grenzen & Kommunikation am 03./04.Juni Zurück zu Dir Mentoring Programm
| |||