Female Clarity Cast - Dein Podcast für mehr Klarheit als Frau in allen Lebensbereichen (Ricarda Berlage)

Sicherheit ist ein Grundbedürfnis, das uns alle betrifft – besonders in Momenten, in denen wir uns unsicher fühlen oder neue Herausforderungen auf uns warten. In dieser Folge teile ich fünf einfache und wirkungsvolle Wege, wie Du mehr Sicherheit in ungewohnten oder überfordernden Situationen finden kannst.

Dich erwarten unter anderem:
✨ Wie Du Dich im Hier und Jetzt verankerst
✨ Warum Vorbereitung und Wissen Deine Ängste minimieren
✨ Wie ein starkes Mindset Deine Unsicherheiten entschärfen kann
✨ Warum ein persönliches Mantra oder eine Affirmation Wunder wirkt
✨ Wieso Verbindung zu anderen ein Schlüssel zu innerer Sicherheit ist

Ob auf der Skipiste oder im Alltag – diese Methoden helfen Dir, Dich stabiler und souveräner zu fühlen. Ich hoffe, dass Du etwas für Dich mitnehmen kannst!

💌 Ich freue mich über Deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne auf Instagram:
🔹 @ricardaberlage
🔹 Oder folge meinem Astrologieprojekt: @astrologie.akademie

📌 Mehr über meine astrologischen Angebote findest Du auf meiner Website: www.ricardaberlage.de

Bis zur nächsten Folge! 💫

Wuhuuu! Da ist sie - die ERSTE RICHTIGE FOLGE aus meinem Podcast :-)

Lass uns gemeinsam in dieser Folge auf die gesellschaftlichen Erwartungen schauen, die uns alle das Leben so schwer machen. 
Denn ich möchte Dich ermutigen, wieder Deinen eigenen Weg zu finden und Dich in Deiner Tiefe wieder kennenzulernen.

Deshalb geht es in dieser Folge um die Fragen:
- Fühlst Du, dass Du genug bist?
- Welche Konzepte & Vorstellungen trägst Du in Dir, wie Dinge zu sein haben?
- Erlaubst Du Dir, Dich selbst zu sehen?
- Ist Dir klar, wer Du bist und was Dich begeistert? 

Und hast Du dann den Mut, daraus auch Konsequenzen zu ziehen?

Sei liebevoll mit Dir und begib Dich auf diese super spannende Entdeckungsreise :-*

Alles Liebe von Mir 

Vielen Dank für Dein Feedback & Deine tollen Rückmeldungen!

In dieser Folge vom Female Claritiy Cast möchte ich gern mit Dir über das Thema Glück sprechen. In der Astrologie stehen Jupiter und das Prinzip Schütze für die ewige Sehnsucht nach dem Besonderen. Ich habe mich in den letzten Wochen immer wieder mit der Frage konfrontiert gesehen: 

Wann bin ich eigentlich glücklich?
Und was hat mein Selbstwert und meine Bewertung der Welt damit zu tun?

Am Ende der Folge nehme ich Dich noch mit auf meinen persönlichen Weg. Wo ich gerade stehe und welche Prozesse bei mir durch den Neumond im Skorpion angestoßen wurden.

Hier gehts zur Astropodfolge 171

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Mit Bestsellerautorin & spiritueller Mentorin Michaela Merten

Was macht unseren Selbstwert wirklich aus – und wie lösen wir uns vom Gefühl, ständig etwas leisten zu müssen, um „genug“ zu sein?

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Michaela Merten über den langen Weg zurück zu uns selbst: zur Selbstannahme, zur inneren Pippi Langstrumpf – und zu einem Selbstwert, der nicht von äußeren Rückmeldungen abhängig ist.

Wir reden über Kindheitswunden, Glaubenssätze, die Kraft von Entscheidungen und die Magie, die entsteht, wenn Frauen beginnen, sich selbst wieder zu vertrauen. Michaela teilt ihren eigenen Weg mit uns, von der Selbstkritik zur inneren Freiheit – ehrlich, kraftvoll und inspirierend.

Du erfährst in dieser Folge:

• Warum Selbstwert keine feste Größe, sondern ein lebendiger Prozess ist

• Wie Kindheitserfahrungen unser Gefühl von „genug sein“ prägen

• Was Affirmationen wirklich bewirken – und wann sie wirken

• Wie Du Deine Fähigkeiten erkennst, die Du selbst nicht mehr siehst

• Warum Sichtbarkeit nicht mit Lautstärke, sondern mit Verbundenheit beginnt

  
  

  Erwähnt in dieser Folge:

• Buch: Dein inneres Kind wartet auf Dich von Michaela Merten

• Retreats & Coachings mit Michaela: www.michaelamerten.de

Danke, Michaela, für Deine Offenheit, Deine Weisheit – und Dein unerschütterliches JA zum Leben.

Michaela Merten, Bestsellerautorin, Mentaltrainerin und Mindfulnesscoach, ist eine führende Expertin für Innere Kind Arbeit, Potenzialentfaltung und Meditation. Ihr einzigartiges Erfolgsprogramm zur Selbstoptimierung und Glücksfähigkeit, basierend auf Meditation und selbstgesteuerter Neuroplastizität, hat bereits Hunderttausenden zum Erfolg verholfen.

Buch: Dein Inneres Kind wartet auf dich : https://tinyurl.com/yc4h8fr7

& Fröhliches Workbook zum Buch : https://tinyurl.com/3r2fxud8

Hier findest du die „Magische Reise nach Avalon, Glastonbury:  3 x im Jahr: Limitierte Plätze!

https://www.happinessretreats.co.uk/

Gemeinsam mit Pierre Franckh hat sie  www.HappinessHouse.de  gegründet.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit einer Freundin. Und wenn Du Fragen oder Gedanken zur Folge hast, schreib mir auf Instagram:
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In dieser Episode des Female Clarity Casts begeben wir uns auf eine faszinierende Reise in die Welt der Form- und Ausdruckslehre. Ich freue mich, Andrea Picker als Gast begrüßen zu dürfen, während wir uns mit der Frage auseinandersetzen: Was prägt unser Äußeres?

Diese Frage beschäftigt mich seit langem und ich habe erkannt: Wir sind gemacht, wie wir gedacht sind! 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

In der heutigen Folge des Female Clarity Cast nehme ich Dich mit auf eine spannende Reise durch die astrologische Achse Zwillinge-Schütze. Diese Kombination zeigt uns, wie wir aus der Fülle von Informationen echte Klarheit und große Visionen entwickeln können. 🌟

✨ Das erwartet Dich in dieser Folge:

• Zwillinge vs. Schütze: Ich erkläre Dir, wie Neugier und Alltagsgeschehen auf Zielorientierung und große Visionen treffen.
• Information, Wissen und Weisheit: Warum es so wichtig ist, über reines Sammeln von Informationen hinauszugehen.
• Praktische Übungen für Klarheit: Ich teile mit Dir konkrete Schritte, wie Du Orientierung und eine klare Richtung in Deinem Leben findest.
• Die Energie der Zeit: Ich zeige Dir, wie Du die aktuelle Schütze-Zeit und die besonderen Merkur-Jupiter-Positionen für Dich nutzen kannst.

Außerdem erzähle ich Dir von meinen eigenen Erfahrungen – von neuen Hobbys bis hin zu inspirierenden astrologischen Einblicken – und wie ich die dunklere Jahreszeit für mehr Klarheit und innere Ausrichtung nutze.

✨ Mein Angebot für Dich:
Starte mit mir in ein individuelles Jahreshoroskop und entdecke, was 2025 für Dich bereithält. Melde Dich direkt bei mir, um Deine persönliche Session zu buchen! 💫
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🎧 Hör jetzt rein und lass Dich inspirieren, wie Du in Deinem Leben Klarheit und Orientierung findest. Teile die Folge gerne mit Deinen Freundinnen!

In dieser Episode des Female Clarity Cast tauche ich tief in das Thema Bewertungen ein und beleuchte, wie sie unseren Selbstwert und unsere Selbstempathie beeinflussen. Ich teile persönliche Erlebnisse und beschreibe die fünf Grundnarrative, die unser Denken und Handeln prägen.

Inhalt:

- Einleitung und persönlicher Rückblick auf meinen Urlaub

- Diskussion über die fünf Narrative von Vivian Dittmar:

  - Der Held

  - Das Opfer

  - Der Tyrann

  - Der Retter

  - Der Unschuldige

- Reflexionsfragen zur Selbsterkenntnis:

  - Welches Narrativ ist gerade in mir aktiv?

  - Welche Gedanken und Gefühle gehen damit einher?

  - Wie beeinflusst dieses Narrativ mein Verhalten und meine Entscheidungen?

  - Gibt es ein anderes Narrativ, das mir in dieser Situation besser dienen könnte?

Takeaways:

- Bewertungen sind eng mit unserem Selbstwertgefühl verbunden

- Die fünf Narrative bieten eine Struktur, um unsere inneren Geschichten zu verstehen

- Bewusstes Reflektieren kann helfen, unsere Bewertungen und Reaktionen zu ändern

Ich hoffe, diese Folge inspiriert euch dazu, eure eigenen Narrative zu erkennen und bewusster mit euren Bewertungen umzugehen. Hört jetzt rein und teilt eure Gedanken mit mir!

Folgt mir auf Instagram: @ricardaberlage

oder schaut auf meiner Website vorbei www.ricardaberlage.de

Alles Liebe,

Eure Ricarda

Ihr Lieben, herzlich willkommen zur allerersten Astro Talk-Folge im Female Clarity Cast! 🎉

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Astrologie und starten mit einer kraftvollen Achse: Widder/Mars und Waage/Venus. Diese Achse erzählt die Geschichte von Autonomie versus Harmonie – ein zentrales Thema, das uns alle in unseren Beziehungen begleitet.

Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Situationen so stark auf deine Unabhängigkeit pochst oder warum du manchmal das Gefühl hast, in Begegnungen unsichtbar zu werden, weil du allen nur noch gefallen möchtest? In dieser Folge erfährst du, wie die Energien von Widder und Waage miteinander tanzen – oder auch mal miteinander ringen – und was das für dein persönliches Leben und deine Beziehungen bedeutet.

Ich lade dich ein, dich selbst besser kennenzulernen: Entdecke, wie die Prinzipien von Autonomie und Harmonie in dir wirken und wie du sie ins Gleichgewicht bringst. Denn nur wenn du dir deiner eigenen Kraft bewusst bist, kannst du wirklich authentisch und harmonisch in Begegnungen gehen.

Ich freue mich, wenn Du Lust hast, mit mir in die Sterne zu schauen. Da gibt es so unfassbar viel zu entdecken.✨

Hör rein und lass dich inspirieren! Ich freue mich riesig auf dein Feedback und deine Gedanken zu dieser ersten Astro Talk-Folge.

Wenn Du Lust hast mit mir auf Dein Horoskop zu schauen, um mehr Klarheit für Dich selbst zu finden - Hier findest Du mich:

Instagram: @ricardaberlage

Website: www.ricardaberlage.de

Ich danke Dir sehr, dass Du diesen Podcast teilst :-)

Herzlich Willkommen zu Folge 18 des Female Clarity Cast! 

In dieser Folge begrüße ich Janina Jacobi an meiner Seite. 
Janina ist Human Design Mentorin und wir sprechen darüber, in wie weit Human Design & die Astrologie für Dich zur Selbsterkenntnis beitragen können.

Meine persönliche Meinung hierzu ist: 
Egal, was Dich anspricht - sei es die Astrologie, Human Design oder etwas anderes - alle Ansätze bieten Dir  eine Möglichkeit Dich selbst zu erkennen. Im besten Falle findest Du eine Bestätigung für Deine Intuition oder aber erkennst, an welchen Stellen Du vielleicht noch zu wenig Bewusstsein hattest.

Janina ist Expertin für Human Design. Ihre Passion ist es, dich mit dem Wissen über dein Human Design zu empowern, das Fundament für Wachstum in deinem Leben selbst zu erschaffen und selbstwirksam deinen Weg zu gehen. 

www.janinajacobi.com
Instagram: janina.jacobi

Am Ende der Folge erzähle ich Dir außerdem etwas über meine anstehenden Kurse und warum ich mir gerade noch etwas Zeit nehme, mich selbst neu zu justieren.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Willkommen zu dieser neuen Folge im Female Clarity Cast!

An meiner Seite begrüße ich wieder Jenny Keil und wir sprechen über die letzte Kern-Emotion nach Vivian Dittmar: Die Scham. Uff. Schweres Thema.

Scham ist die Emotion, bei der das Narrativ im Kopf ist: "Ich bin falsch." - also die einzige Emotion, die wirklich tief in unseren Core geht.

In dieser Folge erfährst Du, warum Scham der ultimative Schritt in die Selbstreflektion ist und wie Du sie für Dich nutzuen kannst, um Dich in Deinem Leben zu entwickeln.

Wir brauchen Scham, um unsere Grenzen, Fehler und Schwächen zuerkennen.

Ganz viel Freude mit dieser Folge!

Wenn Du mehr von Jenny erfahren möchtest:

Website

Instagram

Youtube

Ich freue mich über Deinen Besuch auf Instagram oder auf meiner Website :-*

Küsse und bis bald,

R

 Ich danke Dir von Herzen, dass Du meinen Podcast hörst & teilst. 

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast! 
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Selbstführsorge. Es ist schon verrückt: Wir sind oft zu beschäftigt mit den Themen im Außen, dass wir den Kontakt zu Inneren gänzlich verlieren. 

In dieser Folge möchte ich Dir gern in die ersten Schritte der Selbstbegenung führen und wir besprechen, was passiert, wenn das Außen plötzlich leise wird. 

Bleib bei Dir.

Deine Ricarda 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Ihr lieben,

diese Folge ist bei der Umstellung meines Podcasts scheinbar verloren gegangen - doch ich möchte sie euch nicht vorenthalten. Hier ist sie also nochmal!

Hey Lovelys, 

ich freue mich sehr auf diese neue Folge im FEMALE CLARITY CAST.

In dieser neuen  Folge gibt's einen richtigen Money Talk!

Durch meine Selbstständigkeit habe ich mich mehr und mehr mit dem Thema Finanzen auseinandergesetzt. Das war ein Thema, dass ich in der Vergangenheit mit großer Freude umschifft und bei dem ich die Verantwortung an meinen Mann abgegeben habe.

Aber es ist jetzt dran :-)

 In dieser Folge begrüße ich die systemische Finanzcoachin Imke Heggelmann an meiner Seite, die uns ermutigen möchte als Frauen unsere Finanzen selbst in die Hand zu nehmen.

Alles über Imke findest Du hier:

INSTAGRAM

WEBSITE

Ich freue mich wie immer WAHNSINNIG über Dein Feedback zu dieser Folge.
Wenn Du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann freue ich mich, wenn Du diese Folge teilst und likest. 

Du findest mich auf Instagram @ricardaberlage oder auf meiner Website www.ricardaberlage.de 

Ich hoffe, Du kannst das Leben genießen - Alles Liebe und bis bald! 

Deine Ricarda 

🌟 Neue Podcast-Folge: Selbstvertrauen vs. Selbstwert🌟

Hallo Ihr Lieben! 🙌 In unserer neuesten Folge des Female Clarity Casts sprechen wir über zwei zentrale Themen, die dein Leben stark beeinflussen: Selbstvertrauen und Selbstwert.

🎙️ Zusammenfassung:

In dieser Folge erfährst du die Unterschiede zwischen Selbstwert und Selbstvertrauen. Selbstvertrauen bedeutet, sich Fähigkeiten zuzutrauen und daran zu glauben, dass du Aufgaben bewältigen kannst. Selbstwert hingegen ist ein tiefes, inneres Gefühl, dass du gut genug bist, unabhängig von äußeren Leistungen. Ein gesundes Verhältnis von Selbstwert und Selbstvertrauen ist essenziell, da beide sich gegenseitig beeinflussen können.

💡 Key Takeaways:

- Selbstvertrauen bedeutet, sich Fähigkeiten zuzutrauen und daran zu glauben, dass du Aufgaben bewältigen kannst.

- Selbstwert ist ein tiefes, inneres Gefühl, dass du gut genug bist, unabhängig von äußeren Leistungen.

- Ein gesundes Verhältnis von Selbstwert und Selbstvertrauen ist wichtig.

- Ein mangelndes Selbstwertgefühl kann zu Selbstkritik, Zweifeln und Abhängigkeit von externer Bestätigung führen.

- Geringer Selbstwert und mangelndes Selbstvertrauen können zu unsicherem Verhalten, Schwierigkeiten Grenzen zu setzen und Angst vor Ablehnung führen.

- Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl sind wichtige Aspekte des Selbstwerts.

- Positives Selbstgespräch und das Feiern von Erfolgen können helfen, Selbstvertrauen aufzubauen.

- Ein starkes Netzwerk von unterstützenden Menschen kann helfen, das Selbstvertrauen zu stärken und authentisch zu sein.

🕒 Chapters:

00:00 Die Abgrenzung von Selbstwert und Selbstvertrauen

05:37 Die Definition von Selbstvertrauen

08:24 Die Definition von Selbstwert

10:48 Das Zusammenspiel von Selbstwert und Selbstvertrauen

14:57 Die Auswirkungen eines mangelnden Selbstwertgefühls

21:08 Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl als Grundlage für Selbstwert

23:57 Positives Selbstgespräch und das Feiern von Erfolgen

26:20 Ein starkes Netzwerk von unterstützenden Menschen

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🔗 **Bleib in Verbindung!**

Besuche mich auf Instagram [@RicardaBerlage], schau auf meiner Website www.ricardaberlage.de vorbei und informiere dich über meinen Female Clarity Course.

Lass uns gemeinsam Klarheit und Selbstliebe in unser Leben bringen! 💖

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Ich hoffe, das hilft dir weiter! Viel Erfolg mit deiner neuen Podcast-Folge! 🌟

✨ Neue Podcast-Folge im Female Clarity Cast: Die Astrologische Achse Stier-Skorpion ✨

In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch die astrologische Achse Stier-Skorpion und zeige, wie uns diese Polarität dabei unterstützt, tiefere emotionale Klarheit und innere Transformation zu finden. Erfahre, warum es uns oft schwerfällt, festgefahrene Sicherheiten loszulassen und welche Stärke darin liegt, uns unseren inneren Herausforderungen zu stellen.

🎧 In dieser Folge erfährst Du:

• Warum Sicherheit und Stabilität entscheidend für Deine Entwicklung sind
• Wie Du die Balance zwischen Festhalten (Stier) und Loslassen (Skorpion) findest
• Warum Mut und Verletzlichkeit wesentliche Schritte zur Transformation sind
• Die Bedeutung der Skorpionzeit als Einladung, nach innen zu schauen
• Wie das Erkennen und Annehmen Deiner tiefen Emotionen Dir mehr persönliche Macht verleiht

Lass Dich inspirieren, Deine emotionalen Bindungen zu stärken und entdecke die kraftvolle Verbindung zwischen Materie und Emotionen. Diese Reise durch die Stier-Skorpion-Achse unterstützt Dich dabei, auf Deiner ganz eigenen Ebene Klarheit und Balance zu finden. Ich freue mich darauf, mit Dir in diese intensiven Themen einzutauchen!

Links und Ressourcen: 👉 Folge mir auf Instagram für mehr Einblicke und astrologische Inspiration:@ricardaberlage 
👉 Für persönliche Horoskopdeutungen und mehr über meine Arbeit besuche mich auf www.ricardaberlage.de

Schön, dass Du hier bist! 💫

Neue Podcast Folge!

In dieser Folge geht es um das Thema des inneren Kritikers! Uuuuh!
Da gibt es einfach so unglaublich viel, was man darüber erzählen könnte.

Jeder von euch kennt ihn. Jeder von euch hat sich schon mal von ihm klein machen lasse. Jeder von euch hat ihm schon mal geglaubt.

Vor allem in Situationen, in denen es uns nicht so gut geht, wird der Innere Kritiker lauter. Wir fühlen uns mies - und als wäre das nicht schon schlimm genug, haut er drauf, wo er nur kann.

WENN Du ihm in diesen Momenten dann auch noch glaubst, befindest Du Dich in einem Strudel mit deutlicher Abwärtsbewegung.

Ich möchte Dich in dieser Folge dafür sensibilisieren:

• zu beobachten, was Deine Gedanken eigentlich den ganzen Tag für einen Quatsch erzählen
• zu FÜHLEN, ob das alles wahr ist
• bei Dir und Deinen Bedürfnissen zu bleiben und liebevoll mit Dir zu sein

Ich wünsche Dir super viel Freude beim hören!

Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann freue ich mich wenn Du mir auf Instagram folgst:

@emotionbodyandsoul oder meine Website besuchst: www.ricardaberlage.de

Alles liebe für Dich!

Bleib bei Dir!

Deine Ricarda

In dieser Woche war ich gefangen in einem Gefühl aus Druck. 
Irgendwas in mir trieb mich an und sagte: Weiter, Weiter, Weiter - Du musst, Du musst, Du musst. Und das hat mich wahnsinnig gemacht. 

Dann bin ich einen Schritt zur Seite getreten und hab mich nochmal an meine Ziele erinnert. Das hat was interessantes gemacht: Ich fühlte mich plötzlich entspannt. 
Entspannt, weil ich spürte: Hey, ich muss mir ja gar keinen Druck machen. 

In dieser Folge spreche ich mit Dir über das diffuse Gefühl von Druck und Stress, dass unsere Ziele und Perspektiven am Horizont nur allzugerne in unseren Alltag ausstrahlen.
Und vor allem sprechen wir darüber, wie Klarheit dafür sorgen kann, dass alles super easy für Dich ist. 

Wie immer freue ich mich total über eine Nachricht von Dir! 
Du findest mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de oder auf Instagram unter @emotionbodyandsoul

Willkommen zu einer neuen Folge des Female Clarity Cast!
Dies ist die zweite Episode unserer Reihe Bindung und Beziehungen, schauen wir auf die Dynamiken von Nähe, Sicherheit und Kommunikation. Gemeinsam mit meiner geschätzten Co-Moderatorin Jenny Kopischke diskutiere ich, wie Bindungsmuster uns prägen und unsere Beziehungen beeinflussen.

In dieser Folge erwarten Dich:

• Rückblick auf Folge 1:
  Ein kurzer Überblick über die vier Bindungstypen – sicher, ängstlich, vermeidend und ambivalent.

• Die Bücher, die uns begleiten:
  In dieser Reihe stützen wir uns vor allem auf zwei Bücher:

  Attached von Amir Levine & Rachel Heller

  und Secure Love von Julie Menano

  
  

• Wertschätzung und Vertrauen:
  Wie sie die Basis für gesunde Beziehungen schaffen und warum destruktive Kommunikationsmuster nicht der Person, sondern der Bindung schaden.

  
  

• Praktische Tipps für Deinen Alltag:

  • Wie Du Deine eigene Bindungssicherheit stärken kannst.
  • Warum es hilft, den Partner nicht als Feind zu sehen.
  • Der Unterschied zwischen Klima und Wetter in Beziehungen: Wie man Konflikte bewältigt, ohne das Fundament zu erschüttern.

  
  

• Dein Einflussbereich:
  Warum es essenziell ist, sich auf das zu konzentrieren, worauf Du unmittelbar Einfluss hast – sowohl in Deinen Beziehungen als auch im Umgang mit äußeren Herausforderungen.

Bleibt dran für weitere spannende Einsichten und praktische Tipps in unserer Reihe!

Verweise:

• Jenny Kopischke findest Du hier: @jenkmama oder www.eboco.de

• Instagram & Website: Folge mir auf Instagram @ricardaberlage und besuche meine Website www.ricardaberlage.de für mehr Inspiration und persönliche Einblicke.

Deine Gedanken zur Folge sind willkommen! Schreib mir gerne eine E-Mail an hallo@ricardaberlage.de.

🎙️ Neue Podcast-Folge: "Mehr Klarheit, weniger Ballast" 💫

Ihr Lieben,

In dieser Folge spreche ich darüber, was uns wirklich Energie raubt – die sogenannten Energiefresser. Jeder von uns trägt sie mit sich herum, oft ohne es richtig zu merken. Ich lade dich ein, mal genauer hinzuschauen und herauszufinden, welche Dinge in deinem Leben deine Energie verbrauchen und dich ausbrennen lassen.

Was erwartet dich in dieser Episode?

✨ Was Energiefresser sind und warum sie uns so belasten

✨ Warum es so wichtig ist, klare Entscheidungen zu treffen, um inneren Frieden zu finden

✨ Wie du erkennst, ob Verpflichtungen dir wirklich noch Freude machen oder nur noch "Muss" sind

✨ Warum wir oft an Dingen festhalten, die uns mehr Kraft rauben, als sie geben

✨ Tipps, wie du deine Energiebilanz wieder ins Gleichgewicht bringst und mehr Raum für Freude schaffst

Wir alle kennen diese diffusen Gefühle von Traurigkeit und Überforderung, wenn wir uns an Verpflichtungen klammern, die uns nicht guttun. In dieser Folge zeige ich dir, wie Du Dich davon befreien kannst und warum es so wichtig ist, "Ja" zu Dir selbst zu sagen. Lass uns gemeinsam lernen, uns selbst wieder an die erste Stelle zu setzen und klarere Grenzen zu ziehen.

Was du mitnehmen kannst:

- Finde heraus, welche Energiefresser in deinem Leben wirklich an deiner Kraft zehren

- Lerne, wie du klarere Entscheidungen triffst und dich von Dingen trennst, die dir nicht mehr guttun

- Erfahre, wie wichtig es ist, deine Bedürfnisse zu priorisieren und dich selbst an erster Stelle zu sehen

- Entdecke die Kraft von kleinen Veränderungen, die dir mehr Energie zurückgeben

Lass uns in Verbindung bleiben:

👉 Hör dir die Folge jetzt an und entdecke, wie du mehr Energie und Klarheit in dein Leben bringen kannst

👉 Folge mir auf Instagram für tägliche Inspiration und Tipps: @ricardaberlage

👉 Besuche meine Website für weitere Infos zu Kursen und astrologischen Deutungen: www.ricardaberlage.de

👉 Für eine persönliche Horoskopdeutung kannst du mir gerne schreiben: hallo@ricardaberlage.de

Ich freue mich so sehr, dich auf deiner Reise zu mehr Klarheit und Energie zu begleiten! 💖

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen – damit noch mehr Frauen sich von ihren Energiefressern befreien können.

In dieser Folge spreche ich mit Jenny Kopischke über Beziehungen und Bindungen. Wir reden darüber, wie sich unsere Bindungserfahrungen aus der Kindheit in unserem Erwachsenenleben widerspiegeln und was diese über uns und unsere Beziehungen aussagen. Jenny gibt Einblicke in die Bindungstheorie im Erwachsenenalter und erklärt, wie unsere Bindungsarten unser Verhalten in Beziehungen prägen.

Dabei geht es auch um den Unterschied zwischen sicherer und unsicherer Bindung und wie wir uns mit der Zeit weiterentwickeln können. Jenny teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über die Herausforderungen, die Bindungen mit sich bringen.

Ich spreche über die astrologische Perspektive und erkläre, welche Rolle der Mond und die Venus in unseren Beziehungen spielen. Es zeigt sich, wie tief unsere Bindungen bereits in uns verankert sind und welche Möglichkeiten zur Veränderung wir haben.

Zum Schluss gibt es einen humorvollen Ausblick auf das Jahr, das vor uns liegt – mit einer Anekdote von Jennys überraschendem Baumunfall bei ihrem Neujahrs-Spaziergang, der als Metapher für die Herausforderungen und Chancen des Jahres steht.

Bücher, die erwähnt wurden:

• Attached von Amir Levine und Rachel Heller
• Secure Love von Julie Menano

Ich hoffe, die Folge hilft dir, deine eigenen Bindungsmuster besser zu verstehen und gibt dir neue Perspektiven für deine Beziehungen.

Verweise:

• Jenny Kopischke: Meine Empfehlung für emotionale und energetische Unterstützung. Weitere Infos findest du auf Jenny's Website.

• Ricardas Instagram: @ricardaberlage

• Ricardas Website: www.ricardaberlage.de

Ihr Lieben, 

es Weihnachtet sehr! Ich habe mir in diesem Jahr vorgenommen, dass der Dezember ruhig und schön wird und ich mir nicht so viel Stress machen möchte. 

In dieser Folge spreche ich darüber, was Du tun kannst, um die kommenden Wochen auch so richtig zu genießen und die Ruhe im Sturm zu finden. 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Merry Christmas Lovelys, 

in dieser Episode des Female Clarity Cast dreht sich alles um das Thema der inneren Verbundenheit.

Ich freue mich, Jenny Keil wieder begrüßen zu dürfen. Gemeinsam sprechen wir darüber, was der Glaube für uns persönlich bedeutet und wie wir ihn im täglichen Leben leben.

Unser Ziel ist es, Dich zu ermutigen, eine tragende Säule in Deinem Leben zu finden. Deinen Mittelpunkt, deine Intuition, deine Seele - den Funken des Göttlichen in Dir.

Was, wenn wir alle Engel füreinander sind?

Wenn Du Dich für Jennys Videocast auf Youtube interessierst klicke hier.
Mehr über Jenny erfährst Du auf ihrer Internetseite www.eboco.de

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Lovelys, ♥️⭐️♥️

In dieser Episode des Female Clarity Casts tauchen Jenny und ich tief in das Thema Empathie ein und beleuchten, wie es die Grundlage für wertschätzende Kommunikation bildet. Wir sprechen darüber, was Empathie wirklich bedeutet und wie sie sich von oft damit verwechselten Reaktionen wie Ratschläge geben oder trösten unterscheidet. Dabei wird deutlich, dass Empathie ein respektvolles Verständnis der Emotionen und Gedanken anderer bedeutet. Es ist wichtig, präsent zu sein und zuzuhören, ohne zu bewerten oder sofort Lösungen anzubieten.

Ich wünsche euch ganz viel Freude mit dieser Folge.

Lass mich super gern wissen, was Du für Dich mitgenommen hast.

Love & Light,

Ricarda

Hier findest Du Jenny:

Instagram: @Jenkmama

Website: www.eboco.de

"Ich finde, dieser Name gewaltfreie Kommunikation einfach abschreckend ist."

"In dem Moment, wo wir empathisch miteinander sind, ist der Blick weicher und gleichzeitig klarer für uns selber."

"Empathie ist ein respektvolles Verständnis dessen, was der andere gerade erlebt."

"Eine Antwort ist dann empathisch, wenn du schaffst, dich in den anderen rein zu versetzen, die Perspektive zu wechseln."

"Empathie ist langsamer. Die verlangsamt. Die honoriert den Moment."

"Erzähl mir was darüber, wie geht es dir damit? Bringt so viel Ruhe rein und gleichzeitig so eine Wertschätzung."

Chapters

00:00 Einführung: Gewaltfreie Kommunikation vs. Wertschätzende Kommunikation

02:17 Die Bedeutung von Empathie in der Kommunikation

08:15 Reaktionen, die oft mit Empathie verwechselt werden

12:02 Wahre Empathie: Zuhören und Verständnis zeigen

20:19 Die vier Kriterien für Empathie

29:18 Empathie als respektvolles Verständnis

39:48 Die Bedeutung von Selbstempathie

43:03 Empathie und Selbstempathie stärken die Verbindung

Zum Abschluss des Jahres teile ich mit Dir die 12 wichtigsten Learnings aus den bisherigen Podcast-Folgen. Diese Erkenntnisse helfen Dir dabei, mehr Klarheit, Energie und Fokus in Deinem Leben zu gewinnen. 

✨ Inhalt der Folge

1. Klarheit beginnt mit Bewusstsein – warum Reflexion der erste Schritt ist.
2. Energiefresser erkennen und beseitigen – so schaffst Du Platz für das Wesentliche.
3. Mut zur Veränderung – wie Du Angst als Wegweiser nutzt.
4. Stärke im Loslassen – Altes hinter sich lassen, um Neues zu empfangen.
5. Deine innere Welt bestimmt Deine äußere Realität – die Macht von Manifestation und Bewusstsein.
6. Balance finden – Gegensätze wie Sicherheit und Transformation vereinen.
7. Intuition als kraftvolles Werkzeug – wie Du lernst, Deiner inneren Stimme zu vertrauen.
8. Die Macht der kleinen Schritte – Fortschritt ist wichtiger als Perfektion.
9. Selbstfürsorge als Notwendigkeit – wie Du Dich selbst an erste Stelle setzt.
10. Geduld mit der eigenen Entwicklung – Wachstum braucht Zeit.
11. Die Kraft der Gemeinschaft – warum Austausch und Vernetzung so wertvoll sind.
12. Deine Vision als Leitstern – wie klare Ziele Dir Orientierung geben.

💡 Impulse für Dich
Nimm Dir am Ende dieser Folge Zeit, um zu reflektieren:

• Was war Deine wichtigste Erkenntnis in diesem Jahr?
• Welche der 12 Learnings möchtest Du ins neue Jahr mitnehmen?
• 
  

📲 Folge mir für mehr Inspiration

• Instagram: @ricardaberlage
• Website: www.ricardaberlage.de

📩 Kontakt
Möchtest Du tiefer eintauchen? Buche eine persönliche Horoskopdeutung oder melde Dich bei mir per E-Mail: hallo@ricardaberlage.de.

🌟 Danke für dieses Jahr!
Ich danke Dir für Deine Treue und freue mich, Dich auch im nächsten Jahr mit Klarheit und Inspiration zu begleiten.

In dieser besonderen Episode habe ich eine spannende Neuigkeit für euch: Zusammen mit Melina-Sophie Uhl habe ich den neuen Podcast Divine Woman ins Leben gerufen!

In unserer ersten Folge sprechen Melina-Sophie und ich über unsere Vision und die Ziele unseres neuen Podcasts, der sich mit Themen wie Selbstentwicklung, weiblicher Spiritualität und der Verbindung moderner Frauen zu ihrer inneren Weisheit beschäftigt.

Erwähnte Links und Ressourcen:

• Unsere Website: melinasophie-uhl.com
• Unser Instagram: @melinasophieuhl
• Mein Instagram: @ricardaberlage
• Meine Website: www.ricardaberlage.de

Ich lade euch herzlich ein, in diese inspirierende erste Episode des Divine Woman Podcast reinzuhören, die wir im Rahmen des Female Clarity Cast mit euch teilen. Ich freue mich über euer Feedback und eure Fragen zu diesem neuen Abenteuer und bin gespannt, welche Themen euch noch interessieren!

Lasst Liebe da! Wir freuen uns, wenn ihr uns folgt.

Lasst uns darüber reden, warum wir hier sind! 

In dieser Folge möchte ich Dich zum ersten Mal in das Thema "Seelenaufgabe" einführen. 
Gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Claudia Williamson sprechen wir darüber, was die Astrosophie ist und wie sie Dir helfen kann, die Dynamiken in Deinem Leben besser zu verstehen. 

Du wirst mehr darüber erfahren

• was Deine Seele ist
• was Dein Geburtsmuster ist und warum das wichtig ist 
• uns noch so viel mehr

In diesem Podcast wird es immer wieder darum gehen, wie Du Dich mit der Astrosophie besser verstehen kannst. Für mich ist es ein Tool, dass zeigt, wie unterschiedlich wir alle sind.

Du bist individuell - Dein Innenleben ist komplex - Deine Seele hat einen Plan. 
Ich wünsche mir, dass Du Dich nach dieser Folge bestärkt fühlst Deinen eigenen Weg zu gehen. 

Wenn Du selbst mehr über Deinen Auftrag und Dein Geburtsmuster fahren möchtest, melde Dich gerne. https://www.ricardaberlage.de/

Außerdem möchte ich Dir die tolle Seite von Claudia empfehlen: https://claudiawilliamson.de/

Hier findest Du unser Astrosophsiches Netzwerk: https://www.netzwerk-astrosophischeberatung.de/

Schau einfach, welcher Berater für Dich passt.
Ich wünsche Dir muntere Erkenntnisse! 

Deine Ricarda

Willkommen zu einer neuen Solofolge im "Female Clarity Cast". In dieser Folge möchte ich gerne mit dir über das Thema Vertrauen sprechen. Nach einem Gespräch mit meiner Nichte Lotti stellte ich mir die Frage, welche Bedeutung die Bewertung von Außen in Form von Noten, Kriterien etc. wirklich auf unser Leben hat. Wir lernen schon im Kindesalter, dass diese äußeren Bewertungen wichtig sind - oft wichtiger, als nur unserer Freude zu folgen. Vielleicht mangelt es uns an Vertrauen, um wirklich loszugehen? Ich bin gespannt, wie du es empfindest.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

In dieser Podcast-Folge spreche begrüße ich Miriam Kleyer.

Miriam ist bekannt durch den „Modern Spirit“ Podcast und bietet Auszeiten für Frauen an. 

Wir sprechen über die Magie der Selbstbegegnung und darüber, wie Auszeiten helfen, wieder in die eigene Mitte zu finden. 

Miriam nimmt uns mit auf die Insel Kreta - ihre Wahlheimat und Ort für ihre besonderen Retreats. Kreta ist ein richtiger Kraftort, an dem so vieles passieren kann. 

Sie erzählt von Frauen, die hier lebensverändernde Erkenntnisse hatten - und von der Begegnung mit Soulsistern.

"Ich habe wirklich jedes Mal Gänsehaut, wenn ich dann teilweise schon nach der ersten Stunde irgendwo sitze und die Frauen so zack wie Magneten aufeinander zufliegen und im Gespräch, also manchmal so energetisch."

Wenn Du mehr über Miriam erfahren möchtest, findest Du sie hier:

Instagram: @miriam_kleyer

Website: www.miriamkleyer.de/events

Modern Spirit Podcast: 

https://open.spotify.com/show/51egqtjUKjYFX4en9mHDcF?si=08ypu-eBSU6N1XnAjflMXw

00:00 Einleitung und Vorstellung

02:06 Die Bedeutung von Auszeiten und Retreats für Frauen

04:00 Die Idee, Frauen-Retreats anzubieten

06:02 Die Bedeutung von Auszeiten in der Corona-Zeit

08:12 Die Erfahrungen der Frauen in Auszeiten

10:38 Loslassen und neue Kraft schöpfen in der Natur

14:10 Der besondere Baum auf Kreta als Kraftort

23:29 Entscheidungen im Leben als Teil eines größeren Plans

26:53 Veränderungen im Leben als innere Veränderungen

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast! 

Ich freu mich total, dass ich heute wieder Jenny Keil an meiner Seite begrüßen darf. 
Jenny und ich sprechen heute darüber, wie wir unser inneres shiften können, wenn es in uns Dunkel und Grau ist. 

Hierzu stellen wir Dir zwei ganz einfache Tools vor: 
> Gedanke über Gefühl --> Will ich so denken?
> Gefühle als Wegweiser --> Welches Bedürfnis wird nicht gesehen?

Diese Folge ist so vollgepackt mit wertvollen Hinweisen.
Und ganz konkret wünsche ich Dir: Schau hin. Nimm diese Dunkle Wolke nicht einfach hin, sondern mach was draus. Werde Dir klar, was gerade ist. 

Hier sind Infos zu Jennys Seminar am 10.+11.11. in Stadthagen und Jenny allgemein:

https://www.eboco.de/

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

In dieser Folge vom Female Clarity Cast bespreche ich mit Andrea Picker wieder über das Thema Organsprache. Organsprache - das ist, wenn Dir Dein Gesicht verrät, welches Organ gerade in Not gekommen ist. 

Jedes Organ steht für ein bestimmtest Thema und hat eine psychosomatische Zuordnung.

In dieser Folge widmen wir uns der Schilddrüse: Wogegen schützen wir uns oder was beschützen wir? 

Und der Leber: Wie gehen wir mit Bitterkeit und Zorn um und sind wir in der Lage einen höheren Sinn zu erkennen?

Ich wünsche Dir unglaublich viel Freude mit dieser Folge. Lass mich gern wissen, was Du mitgenommen hast. 

KÜSSE!

P.S. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

🎙️ Neue Folge: Kommunikation auf Augenhöhe: Die Macht der Beobachtung mit Jenny Keil

In dieser Episode des Female Clarity Casts begrüße ich erneut die wunderbare Jenny Keil, meine liebe Kollegin und Expertin für gewaltfreie Kommunikation (GFK). Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema "wertschätzende Kommunikation" ein und setzen den Fokus auf den ersten wichtigen Schritt: **die Beobachtung**.

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, in der Kommunikation zwischen Beobachtung und Bewertung zu unterscheiden. In festgefahrenen Beziehungen ist es oft schwierig, die Faktenlage objektiv zu sehen – Jenny zeigt uns, wie wir das ändern können. Mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag, wie dem berühmten Klodeckel, der immer oben bleibt, und dem richtigen Umgang mit Urlaubsplanungen, beleuchten wir, wie kleine Veränderungen in der Kommunikation große Wirkung erzielen können.

**In dieser Folge erfährst du:**

- Warum es so wichtig ist, die Beobachtung von der Bewertung zu trennen.

- Wie du eine wertschätzende Grundlage für ein Gespräch schaffen kannst.

- Praktische Tipps, um Konflikte empathisch und lösungsorientiert anzugehen.

**Wichtige Links und Ressourcen:**

- Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

- Mehr über Jenny Keil: Instagram @jenkmama

- Meine Website: www.ricardaberlage.de

- Weitere Informationen zu Jennys Angeboten: www.eboco.de

Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine Erfahrungen mit uns – wir sind gespannt, was diese Folge bei dir bewirkt! 💬✨

Ich FREUE FREUE FREUE mich, wenn Du meinen Podcast teilst! Danke! 

Lovelys, 

es liegt in der Luft oder in den Sternen: 
Gerade stehen wieder große Veränderungsprozesse an und viele von uns sind damit konfrontiert, dass sie eine Entscheidung treffen müssen. Aber was, wenn Du Dich dazu gerade einfach gar nicht in der Lage fühlst? 

Was, wenn Du gerade gar nicht fühlen kannst, was der richtige Weg für Dich ist?
Meine Theorie: Umso klarer Du in Deinem Sein bist, desto leichter fällt es Dir eine Entscheidung zu treffen. 

In dieser Folge spreche ich mit Dir über 6 Gründe, warum die das Treffen einer Entscheidung gerade so schwer fällt. Vielleicht erkennst Du Dich wieder.

Infos zum Kurs & zum Liveabend findest Du auf meiner Website und auf meinem Instagram Kanal: www.ricardaberlage.de und @ricardaberlage

Freue mich, wenn Du dabei bist wir gemeinsam klar kommen :D

Ich begrüße Dich herzlich im neuen Jahr! Wie schön, dass Du auch in diesem Jahr wieder meinen Podcast hörst.

Wir sind im Januar angekommen - und obwohl im Außen alle Zeichen auf Neubeginn stehen, betrachten wir Astrologen den Jahreswechsel nicht als Neustartsmoment. Es geht vielmehr um innere Einkehr - und die Verarbeitung der vorangegangenen 9 Monate.

Was war hier bei Dir Thema?

Und wie geht es Dir gerade?

Ich ertappte mich dabei, dass ich in Stimmungslagen rutschte, die nicht besonders förderlich waren. Zwei Ereignisse in meinem näheren Umfeld schickten mich in einen Strudel aus Sorgen. Dann besuchte ich einen Freund und brach zusammen. Alles kam raus - und wie ich die unliebsamen Emotionen annahm, wurde Platz für eine neue Erkenntnis, auf die ich ohne den Druck nicht gekommen wäre.

Die aktuelle Zeitqualität eignet sich hervorragend für innere Aufräumarbeiten. Und die Erkenntnisse? Gekommen, um zu bleiben.

Wenn Du magst, teile diesen Podcast sehr gerne! 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

♥️ Ich danke Dir von Herzen, dass Du zuhörst & meinen Podcast teilst ♥️

Du Liebe, 

ich bin mir sicher, dass Du den Struggle kennst: Um Dich herum haben gerade alle Probleme und Du hast das Gefühl, dass Du alle "retten" musst. 

Ihre Probleme wiegen so schwer in Deinem System, dass Du fast daran zerbrichst.
In dieser Folge möchte ich Dich gern ermutigen, gesunde Grenzen zu setzen. 
Die wichtigste Person in Deinem Leben, bist Du! 
Damit darfst Du Dich selbst an die erste Stelle stellen! 

In dieser Folge kannst Du erspüren, wie sehr Dich die Themen von anderen Menschen belasten.

Ich wünsche Dir wie immer viel Freude beim hören.

Besuch mich doch auf Instagram: @ricardaberlage

Oder auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de

🌟🎙️ Bedürfnisse erkennen und formulieren - mit Jenny Keil 🎙️🌟

In dieser Episode des Female Clarity Cast sprechen Jenny und ich über die Bedeutung der wertschätzenden Kommunikation, insbesondere wie man Bedürfnisse erkennt und formuliert.

Im Bereich der wertschätzenden Kommunikation sind wir am 4. Punkt - der Bitte angekommen. Wir schauen uns an, wie man zwischen einer Bitte und einer Forderung unterscheiden kann und zeigen euch den Zauber von Verbindungsbitten.

♥️ Takeaways ♥️

Wertschätzende Kommunikation fördert bessere Beziehungen.

Bedürfnisse zu erkennen ist der erste Schritt zur Veränderung.

Bitten sollten klar, positiv und konkret formuliert werden.

Verbindungsbitten sind wichtig für die Beziehungspflege.

Selbstliebe zeigt sich im Bitten um Unterstützung.

Ambivalente Bedürfnisse können zu inneren Konflikten führen.

Die Kunst des Bitten erfordert Mut und Selbstwertschätzung.

Es ist wichtig, das Nein des Gegenübers aushalten zu können.

🎄 Weihnachtsspecial: 🎄

Du kannst das Chaos nicht mehr ertragen? Oder fühlst Dich ständig von Deinem Chef überfahren?

Jenny und ich laden Dich ein uns Beispiele aus Deinem Alltag zu senden, bei denen Du Dir eine kommunikative Unterstützung wünschst. Sende uns Dein Fallbeispiel per E-Mail an hallo@ricardaberlage.de - in unserer Spezialfolge geben wir Dir - natürlich anonym - Hilfestellung.

Neuer GFK Onlinekurs mit Jenny Keil ab 15.01.2025

Wenn Du die Sprache der GfK üben und in Deinem Alltag integrieren möchtest, dann melde Dich für Jennys tollen Kurs an. Alle Infos findest Du hier: www.eboco.de

⭐️ DEINE STERNE IN 2025 ⭐️

Ich vergebe wieder die ersten Slots für Jahreshoroskope in 2025. Gemeinsam schauen wir uns an, was die großen Konstellationen des Jahres für Dich persönlich bedeuten und was das Jahr 2025 für Dich bereit hält.

Jahreshoroskop inkl. Aufzeichnung 222 € / 60 Minuten

Auch als Gutschein :-)

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Hallo Ihr Lieben!

In dieser Folge des Female Clarity Casts sprechen Anke Mehmann und ich über ein zentrales Thema: Erlaubnis. 🌸✨

Wir beleuchten, wie wichtig es ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, sich weiterzuentwickeln und persönliche Veränderungen anzunehmen. Anke und ich teilen unsere eigenen Erfahrungen und erklären, wie du dir selbst die Erlaubnis geben kannst, dich wichtig zu nehmen und gut für dich zu sorgen.

Key Takeaways:

- Erlaubnis ist die Basis für persönliches Wachstum und Veränderung.

- Es ist wichtig, sich die Erlaubnis zu geben, sich selbst wichtig zu nehmen und für sich selbst zu sorgen.

- Klarheit und Wertgefühl spielen eine wichtige Rolle bei der Erlaubnis, Veränderungen anzunehmen und Muster zu brechen.

- Es ist entscheidend, sich selbst die Erlaubnis zu geben, das schönste und erfüllteste Leben zu leben.

Schöne Affirmationen:

- "Ich erlaube mir, mir was Schönes für mich vorzustellen."

- "Ich erlaube mir, mich selbst anzuerkennen, mir selbst einen Wert zu schenken, liebevoll mit mir umzugehen."

- "Ich erlaube mir, meine jetzige Situation überhaupt zu verändern."

Chapters:

00:00 Einführung und Vorstellung  

01:43 Die Bedeutung von Erlaubnis für Frauen  

07:10 Muster brechen und sich selbst erlauben, ein erfülltes Leben zu führen  

10:10 Die Herausforderung, sich die Erlaubnis zu geben  

13:41 Die Rolle von Klarheit und Erlaubnis bei der persönlichen Entwicklung  

19:53 Die Bedeutung von Selbstwertgefühl bei der Erlaubnis, sich zu verändern  

22:36 Der erste Schritt: Wahrnehmung und Entscheidung  

23:30 Abschluss und Ausblick  

✨ Hinweis: Wenn Du ein Winggirl für Klarheit brauchst, melde Dich so gerne bei mir! Du kannst mich auf meinem Instagram Account ⁠@ricardaberlage⁠ oder auf meiner Website ⁠www.ricardaberlage.de⁠ informieren. ✨

Alles Liebe,  

Deine Ricarda

Ich danke Dir, dass Du zuhörst & diesen Podcast teilst! 

Ihr Lieben, 

in meinem Urlaub habe ich extrem über das Thema Innere Identität nachgedacht.
Wie oft identifizieren wir uns eigentlich mit einem alten Bild von uns?
Wie oft beeinflusst ein altes "Ich bin" unser Leben im Hier und Heute?
Und wie oft trauen wir uns, das in Frage zu stellen?

Ich wünsche Dir super viel Freude mit dieser Folge.
Noch mehr freue ich mich, wenn Du mir auf Instagram folgst.
Es gibt einen neune Namen: @ricardaberlage - URLTRA KREATIV :-P

Wenn ich Dich in Klarheit begleiten darf - dann freue ich mich, wenn Du mir schreibst.
www.ricardaberlage.de

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse! 

♥️♥️♥️ Ich danke Dir, dass Du meinen Podcast teilst & zuhörst ♥️♥️♥️

Ihr lieben,

ich bin unfassbar stolz, dass meine liebe Freundin und Weggefährtin Jenny Keil in meinem Podcast zu Gast ist.

Jenny ist Heilpraktikerin und hat sich in ihrer Praxis auf die Arbeit mit dem Emotion Code und Body Code nach Dr. Bradley Nelson spezialisiert.

Wir sprechen über Gefühle und vor allem darüber, wie alte und unverarbeitete Gefühle Auswirkungen auf unsere Entscheidungen im Hier und Heute haben.

SCHAU DIR AN, WAS DU NOCH NICHT VERARBEITET HAST. ES LOHNT SICH SO SEHR!

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Alle Informationen zu Jenny findest Du auf ihrer Internetseite:

https://www.eboco.de/

Unser Happy Energy Team findest Du hier:

https://www.happy-energy-team.de

Wenn ich Dich in Deinem Weg begleiten darf, dann freue ich mich über eine Nachricht über Instagram @ricardaberlage oder auf meiner Website https://www.ricardaberlage.de/.

🌟 Neue Folge: Paarzeit mit Tatiana Schildt 🌟

Hallo, ihr Lieben!

In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast freue ich mich, euch Tatiana Schildt vorzustellen, eine erfahrene Therapeutin, die in den letzten 25 Jahren unzähligen Paaren und Familien geholfen hat. Tatiana ist mir in kurzer Zeit sehr ans Herz gewachsen, und ich bin dankbar, dass ich ihre Weisheit und Liebe in den letzten Wochen erleben durfte.

👥 Über Tatiana:
Tatiana hat sich auf Paar- und Familientherapie spezialisiert und bringt einen ganzen Blumenstrauß an Ideen mit, um uns zu zeigen, wie Persönlichkeitsentwicklung in Beziehungen funktionieren kann.

💡 In dieser Folge erfahrt ihr:

• Wann Paare sich Hilfe holen sollten und wie Prophylaxe in Beziehungen wirken kann.
• Die großen Beziehungsprobleme unserer Zeit und wie wiederkehrende Konflikte und Kommunikationsmuster überwunden werden können.
• Wie sich Lebensphasen wie das Empty-Nest-Syndrom oder die Midlife-Crisis auf Beziehungen auswirken können.

🌐 Erwähnte Links und Ressourcen:

• Tatiana Schildt's Website: Website
• Instagram von Tatiana: @tatianaschildt
• Hier ist der direkte Link zum Workshop

🎧 Hört jetzt in diese inspirierende Episode des Divine Woman Podcast rein, die wir im Rahmen des Female Clarity Cast mit euch teilen. Ich freue mich über euer Feedback und eure Fragen zu diesem spannenden Thema!

🔗 Folgt uns für mehr Insights:

• Mein Instagram: @ricardaberlage
• Meine Website: www.ricardaberlage.de

Diese Folge bietet tiefe Einblicke in die dynamischen Prozesse innerhalb von Beziehungen und zeigt auf, wie wir durch bewusste Arbeit und Verständnis unsere Partnerschaften stärken können.

Alles Liebe, eure Ricarda 💕

Willkommen - Willkommen - Willkommen!

In dieser Folge des Female Clarity Cast begrüße ich wieder Andrea Picker an meiner Seite. Wir möchten Dir wieder ein neues Tool an die Hand geben, das Dir hilft, Dich selbst besser zu verstehen und zu erkennen.

Heute: Die Temperamente nach Hippokrates

Jeder Mensch besteht nach Auffassung des Philosophen Hippokrates aus 4 Temperamenten (Choleriker, Melancholiker, Phlegmatiker, Sanguiniker) - in der Regel sind 3 Temperamente stark und eines eher gering ausgeprägt.

Wie ist es bei Dir?

Ich freue mich total von Dir zu hören.

Und dann möchte ich Dich sehr gerne auf meinen neuen Female Clarity Course hinweisen. Lass uns gemeinsam Deinen inneren Nordstern finden.

Alle Infos findest Du hier :-*

https://www.ricardaberlage.de/

Kapitel:

00:00 Die Temperamentenlehre nach Hippokrates

04:59 Die vier Temperamente und ihre Auswirkungen

13:25 Herausforderungen und Chancen in zwischenmenschlichen Beziehungen

27:27 Beobachtung und Verständnis der Temperament-Anteile im Alltag

43:33 Harmonie durch das Zusammenspiel der vier Temperamente

Ladys, lasst uns über das Thema Veränderungen sprechen!

Unser ganzes Leben lang verändern wir uns. Kinder verändern sich jeden Tag - denn Veränderung bedeutet auch Wachstum, Anpassung, neue Ausrichtung.

Im erwachsenen Alter gibts dann irgendwann einen Wechsel und wir wünschen uns, dass die Dinge konstant bleiben. Denn sich verändern zu müssen,  bedeutet auch Angst.

Das gewohnte fühlte sich gut an. Das Neue konfrontiert uns.

In dieser Podcastfolge zeige ich Dir 3 Dinge, die Du machen kannst, wenn Du gerade das Gefühl hast, dass sich dein Leben oder Du veränderst, Du Dich aber noch nicht richtig an Board fühlst.

Gib gut auf Dich acht und bleib bei Dir,

Deine Ricarda

Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, dann freue ich mich, wenn Du auf meinem Instagram Kanal @emotionbodyandsoul vorbeischaust oder mir eine Nachricht über meine Website www.ricardaberlage.de schreibst. 

Dies ist eine so wertvolle Folge - vollgepackt mit Tools, die Du unmittelbar anwenden kannst, wenn Dich Deine Gefühle zu überwältigen drohen.

Ihr Lieben, 

ich freue mich sehr, dass Jenny Keil wieder an meiner Seite ist. 
Diese Folge ist vielleicht die Wichtigste, die wir je aufgenommen haben, denn: 
In dieser Folge nennen wir Dir 5 unfassbar tolle Tipps, die Du anwenden kannst, wenn Deine Gefühle gerade hochkochen und Du nicht weißt, wohin mit Dir.

Es bedarf ein aktives darauf zugehen, damit sich Deine Gefühlslage verändern kann.
Du bist nicht das Opfer, sondern bist aufgerufen, in schwierigen Phasen Stärke zu gewinnen.

Natürlich gibt es immer auch Situationen in denen professionelle Hilfe gut und richtig ist. 
Bitte such Dir Hilfe, wenn Du das Gefühl hast, dass Du es alleine nicht schaffen kannst. 
Wenn Du Tipps haben möchtest, darfst Du Dich gerne an mich wenden.

Hier findest Du alles über Jenny und ihre wertvolle Arbeit: www.eboco.de.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

WELCOME TO 2025!

In dieser ersten Folge des Jahres 2025 dreht sich alles um Mut. Wie sprechen darüber, warum es so wichtig ist, sich selbst Dinge zuzutrauen und Veränderungen bewusst in unser Leben einzuladen. Wir werfen auch einen Blick auf das vergangene Jahr und reflektieren, was der rückläufige Mars im Löwen und die Steinbock-Zeit uns lehren können.

Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen – von Selbstzweifeln bis hin zu dem Gefühl, endlich wieder Neues zu lernen und mich weiterzuentwickeln.

Und ich lade dich ein, mit einer kurzen Übung über deine tiefsten Wünsche nachzudenken. Denn der Mut, neue Schritte zu wagen, kann dir ganz neue Türen öffnen.

Themen dieser Folge:

Mars rückläufig im Zeichen Löwe: Reflexion über das, was uns zum Strahlen bringt und was uns daran hindert, unser Licht zu zeigen.

Steinbock-Zeit: Die Phase zur Rückschau und Analyse von 2024 – was hat sich seit dem Frühlingsbeginn verändert und welche Konsequenzen ziehen wir daraus?

Mut und Selbstwert: Wie Mut uns hilft, aus der Komfortzone auszutreten und Veränderungen zu manifestieren.

Die Kraft der kleinen Schritte: Warum kleine, mutige Entscheidungen uns zu größeren Veränderungen führen können.

Infos:

Art of Astrology Academy:

Für diejenigen, die tiefer in die Astrologie eintauchen möchten, gibt es noch wenige freie Plätze in der astrologischen Grundausbildung. Weitere Informationen findest du ⁠hier⁠.

Female Clarity Course: Ricardas persönliches Coaching-Programm für mehr Klarheit und Energie. Melde Dich gern, wenn Du ein Thema so richtig aufräumen möchtest.

Jenny Kopischke (energetische Heilung): Meine Empfehlung für emotionale und energetische Unterstützung. Weitere Infos findest du auf ⁠Jenny's Website⁠.

Kontaktiere mich ganz einfach :

• Website: ⁠www.ricardaberlage.de⁠
• Instagram: ⁠@ricardaberlage⁠
• Email: ⁠hallo@ricardaberlage.de

In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast habe ich mit der inspirierenden Juliane Klüß gesprochen.

Juliane ist Fotografin und Gründerin von „Goldene Narben“.

Ihr einzigartiges Projekt hilft Frauen, körperliche und seelische Narben durch kunstvolle Vergoldung zu würdigen und sich selbst auf einer tieferen Ebene anzunehmen.

• Die Idee hinter „Goldene Narben“: Wie Juliane ihre eigene Heilung durch das Vergolden von Narben fand und daraus eine Mission für andere Frauen entwickelte.

• Julianes persönliche Geschichte: Ihre beeindruckende Reise nach einem schweren Unfall und wie sie daraus Stärke schöpfte.

• Heilung durch Selbstannahme: Warum es wichtig ist, sich mit dem, was man erlebt hat, auseinanderzusetzen, und wie dies zu mehr innerer Ruhe führt.

• Der Prozess hinter den Shootings: Von einfühlsamen Gesprächen über den kreativen Akt der Vergoldung bis hin zu den kraftvollen Bildern, die am Ende entstehen.

• Mut und Transformation: Warum Selbstannahme ein Akt der Stärke ist und wie Juliane Frauen auf diesem Weg begleitet.

• Juliane teilt ihre berührende Lebensgeschichte und spricht darüber, wie sie ihre Narben in etwas Wunderschönes verwandelte.

• Wir diskutieren, wie körperliche und emotionale Verletzungen unser Leben prägen und wie man Frieden mit ihnen schließen kann.

• Juliane erklärt, warum es nie zu spät ist, Heilung und Selbstliebe zu finden.

Lass Dich von Julianes Geschichte inspirieren und finde den Mut, Dich Deinen Themen zu stellen. Wenn Du mehr über Juliane erfahren möchtest oder selbst Interesse an einem Shooting hast, findest Du alle Infos hier:

Website: https://julika-foto.de/narbenfotografie/

Instagram: https://www.instagram.com/goldene_narben/

Hör weiter rein und lass Dich auf Deinem Weg zur Klarheit inspirieren!

Folge mir für mehr Inhalte rund um Klarheit und innere Stärke:

• Instagram: @ricardaberlage
• Website: www.ricardaberlage.de
• 
  

Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten! 💫

Deine Ricarda

Ihr Lieben,

kaum ein Thema bedarf so viel Klarheit wie das Thema Angst.

Deshalb freue ich mich besonders mit Marie Karehnke darüber zu sprechen.

Angst hält Dich davon ab, Dich weiterzuentwickeln.

Und da Stillstand keine Option ist, gilt es einen Weg durch die Angst zu finden.

Marie erklärt uns, wie die Angst sich in uns bemerkbar macht und wie wir einen Weg rausfinden.

Ich freue mich, wenn Du aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen kannst.

Marie Karehnke ist Psychologin und Schauspielerin und lebt und arbeitet in Berlin.

Mehr zu ihrer Arbeit als Psychologin: www.marie-karehnke.de

Zum Theaterstück: www.marie-rose.de

Instagram marie.rose.karehnke

Das Buch:

„Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ von Klaus Bernhardt

https://www.amazon.de/Panikattacken-andere-Angstst%C3%B6rungen-loswerden-Hirnforschung/dp/3424201774

Du findest mich unter neuem Namen auf Instagram @ricardaberlage - und natürlich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de.

🎙️ Neue Podcast-Folge: Deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen – mit Jenny Keil 🌟

In dieser Folge sprechen Jenny und ich über die grundlegende Kraft unserer Bedürfnisse und wie du sie wirklich ernst nehmen kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig Energie zu verlieren, wenn du versuchst, Erwartungen anderer zu erfüllen, statt das zu tun, was dir selbst wichtig ist. Heute erfährst du, warum das Erkennen und Erfüllen deiner Bedürfnisse entscheidend für deine Klarheit und dein Wohlbefinden ist.

Wir sprechen über: ✨ Die Verbindung von Gefühlen und Bedürfnissen – und wie deine Emotionen dir zeigen, was du wirklich brauchst
✨ Warum alle Bedürfnisse universell sind, aber individuell priorisiert werden
✨ Die „OPAZO“-Übung: Ein kraftvolles Tool, um kreative Wege zu finden, deine Bedürfnisse selbst zu erfüllen
✨ Die Macht, Verantwortung für deine Bedürfnisse zu übernehmen und die Erwartungen an andere loszulassen

Jenny und ich zeigen dir in dieser Folge, wie du tief in dein Inneres schaust und Klarheit darüber gewinnst, was dir wirklich wichtig ist. Wenn du lernst, deine Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen, wird dein Leben leichter und klarer.

Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

• Finde heraus, welche Bedürfnisse in dir besonders präsent sind und wie sie dich leiten
• Nutze die „OPAZO“-Übung, um Bedürfnisse in den Bereichen Ort, Person, Aktion, Zeit und Objekt zu erforschen
• Erkenne den Unterschied zwischen echten Bedürfnissen und Erwartungen an andere

Links und Ressourcen:

👉 Jenny Keil findest Du hier: @jenkmama und www.eboco.de
👉 Hör dir die Folge jetzt an und erfahre, wie du mehr Klarheit über deine Bedürfnisse erlangst
👉 Folge mir auf Instagram für Inspiration: @ricardaberlage 
👉 Besuche meine Website für weitere Infos: www.ricardaberlage.de 

Falls du das Bedürfnis hast, tiefer zu gehen, stehe ich dir auch für persönliche Horoskopdeutungen zur Seite. Du erreichst mich jederzeit unter hallo@ricardaberlage.de.

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung zu hinterlassen, damit noch mehr Frauen Zugang zu Klarheit und emotionaler Stärke finden. 💖

Herzlich Willkommen zum Female Claritiy Cast! 

Mein Name ist Ricarda Berlage, ich bin Astrologin und Coach für Klarheit.

Ich freu mich total, dass nun diese erste kleine Mini Folge zu Dir rausgeht. Sie ist nur ein kleiner Teaser, der Dir aber schon einmal einen Vorgeschmack geben soll, was Dich hier im Podcast erwartet. 
Ich werde Dich ganz intensiv an meiner Geschichte teilhaben lassen - aber vor allem ist es mein Anliegen, dass DU DICH durch diesen Podcast besser kennen und verstehen lernst. 

In diesem Sinne: Ich freue mich total auf unsere gemeinsame Reise! 

Bleib schön bei Dir & alles Liebe, 
Deine Ricarda 

Wooohoo!

Ihr Lieben, ich FEIERE mit euch 50 FOLGEN FEMALE CLARITY CAST! Ich bin ganz aus dem Häuschen, denn das hätte ich mir niemals vorgestellt.

In dieser Folge möchte ich mit Dir meine 10 Goldstücke - also die besten Erkenntnisse - aus 50 Folgen Podcast teilen.

"Du bist gemacht, wie du gedacht bist"

"Trau dich, deine Gefühle ernst zu nehmen"

"Deine Entscheidungen werden von verschiedenen Anteilen in dir beeinflusst"

Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann kannst Du mich unterstützen, in dem Du ihn teilst und bewertest. Ich danke Dir von Herzen.

Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, findest Du mich hier:

Instagram

Web

Besuch auch mein neues Herzensprojekt - The ART of ASTROLOGY - kurz The AOA.

Ich umarme Dich und Danke Dir für all die Stunden, die Du schon mit mir auf Deinem Ohr verbracht hast.

Kapitel

00:00 Einführung und Jubiläum

04:03 Takeaway 1: Selbstakzeptanz

05:57 Takeaway 2: Emotionen

08:18 Takeaway 3: Entscheidungen

11:06 Takeaway 4: Freude

13:31 Takeaway 6: Selbstforschung

20:56 Takeaway 10: Veränderungen

22:51 Abschluss und Dank

Du Schönste,

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge im Female Clarity Cast. Ich freue mich, dass ich wieder Jenny Keil an meiner Seite begrüßen darf. In den nächsten Folgen möchten wir gerne mit dir über die Grundemotionen nach Vivian Dittmar sprechen.

Wir beginnen mit dem Gefühl "WUT".

Wut, das ist die Kraft, die uns die Dinge verändern lässt - und gleichzeitig ist kaum eine Emotion so stark negativ behaftet wie sie. Egal, wo wir hinschauen, bekommen wir gelehrt: Wir dürfen nicht wütend sein - denn dann sind wir als Frauen zickig. Wut steht zwischen dir und dem Weg der Erleuchtung, etc.

Wut ist die Quelle unserer Kraft - marsische Energie - die uns die Dinge anpacken lässt. Wir brechen heute eine Lanze für die Wut und wollen dich bestärken, sie wieder in dein Leben einzuladen. Denn Wut hat immer Klarheit im Gepäck.

Mehr Infos zu Jenny und ihrer Arbeit findest Du hier: https://www.eboco.de/

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

In dieser Folge tauchen wir weiter in das Thema Bindung und Beziehungen ein und hinterfragen die weit verbreitete Idee der völligen Unabhängigkeit.

Inspiriert von den Büchern vonAmir Levine undJulie Menano sprechen wir darüber, warum emotionale Abhängigkeit nicht nur normal, sondern essenziell für eine erfüllende Partnerschaft ist.

💡Was Dich in dieser Folge erwartet:
✔️ Warum wir in einer Kultur leben, die Unabhängigkeit verherrlicht und Abhängigkeit verachtet
✔️ Die Auswirkungen früher Bindungsmuster auf unser heutiges Beziehungsverhalten
✔️ Was Studien über die Regulation von Emotionen in Partnerschaften zeigen
✔️ Wie eine sichere Bindung Dir tatsächlich mehr Freiheit schenkt
✔️ Warum es nicht nur darum geht, einen sicheren Partner zu haben, sondern selbst einer zu sein

✨Take-away:
Stabile Beziehungen basieren nicht auf perfekter Autonomie, sondern auf gegenseitiger Unterstützung und emotionaler Sicherheit. Wer hält Dich – und wen hältst Du?

🔗Verbinde Dich mit Ricarda:
📲 Instagram:@ricardaberlage
🌍 Website:www.ricardaberlage.de

🔗Verbinde Dich mit Jenny:

📲 Instagram:⁠@jenkmama

🌍 Website: ⁠www.eboco.de

🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, wie Du Deine Beziehungen auf ein stabiles Fundament stellen kannst!

🎙️ Neue Podcast-Folge: Hoffnung in uns erschaffen – wie wir den Herausforderungen der Zeit begegnen 🌟

In dieser Episode widme ich mich dem Thema Hoffnung und wie Du in herausfordernden Zeiten den Mut und die Zuversicht findest, die Zukunft aktiv mitzugestalten. Wir leben in turbulenten Zeiten, und vielleicht fühlst auch Du Dich manchmal verunsichert von den Nachrichten und Geschehnissen um uns herum. Doch es gibt Wege, die Dich dabei unterstützen können, Hoffnung zu bewahren und zu stärken.

Themen der Folge: ✨ Die aktuelle astrologische Zeitqualität und wie sie uns hilft, Wandel und Transformation zu verstehen ✨ Warum wir Umbrüche und Veränderungen als Teil eines größeren Prozesses betrachten können ✨ Praktische Schritte, um Dich im Alltag neu auszurichten und Hoffnung zu schöpfen ✨ Die Kraft der Gemeinschaft: Wie Du Verbindungen in Deinem Umfeld stärkst und Positivität lebst ✨ Tipps, wie Du Dich mental und emotional entlasten kannst, um bei Dir zu bleiben und Dich auf das Gute zu konzentrieren

Lass Dich von dieser Episode inspirieren, Dir selbst Hoffnung zu schenken und in eine Zukunft zu blicken, die Du aktiv mitgestalten kannst.

Was Du mitnehmen kannst:

• Betrachte die Veränderungen um Dich herum als eine Art "Geburtsprozess" einer neuen Zeit.
• Vertraue darauf, dass Du durch kleine, positive Taten in Deinem Umfeld Großes bewirken kannst.
• Lerne, Dich von negativen Einflüssen zu distanzieren und auf die Dinge zu fokussieren, die Dir Kraft geben.
• Entwickle das Bewusstsein, dass echte Sicherheit in Dir selbst wachsen kann, unabhängig von äußeren Umständen.
• 
  

Links und Ressourcen: 👉 Hör Dir die Folge jetzt an und finde heraus, wie Du mehr Hoffnung und Zuversicht in Deinen Alltag bringen kannst: [Podcast-Link einfügen]
👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration und persönliche Einblicke: @ricardaberlage
👉 Besuche meine Website für Informationen zu Horoskopdeutungen und weiteren Angeboten: www.ricardaberlage.de

Ich freue mich, wenn Du den Podcast abonnierst und eine Bewertung hinterlässt, damit noch mehr Frauen Zugang zu Klarheit und innerer Stärke finden. 💖

Willkommen zu Deiner kleinen Auszeit.

Liebe Ladys, diese Meditation ist die erste im Female Clarity Cast.
Wir steigen über unsere Wahrnehmung ganz locker in das Thema Meditation ein.
Sie soll Dich an zurück in die Ruhe bringen und wieder mit Deiner Kraft verbinden.

In meiner Praxis arbeite ich viel mit verschiedenen Meditationstechniken. 
Gerade, wenn wir auf emotionaler Ebene arbeiten hilft uns der Zustand, in dem wir uns befinden, wenn wir meditieren. 

Trotzdem darf es sich für Dich auch noch ein bisschen fremd anfühlen. Genau so ging es mir auch. 
Am besten ist es, wenn Du ohne Erwartungshaltungen in die Meditation startest. 

Wenn Du mit mir zusammen arbeiten möchtest, dann freue ich mich über eine Nachricht von Dir 

Instagram: @emotionbodyandsoul 
Oder über meine Website www.ricardaberlage.de

Bleib bei Dir und strahle für Dich selbst, 

Deine Ricarda 

Ihr lieben,

in dieser kurzen Special Folge des Female Clarity Cast möchte ich Dir gern den Inhalt meines neuen Kurses vorstellen. In meinem Kurs helfe ich Dir, Deinen inneren Nordstern wieder zu finden und endlich wieder leicht Entscheidungen treffen zu können.

Ich führe Dich raus aus dem Gefühl der Abgeschnittenheit, Verlorenheit und der Unfähigkeit zu entscheiden.

Wir verbinden Dich wieder vollkommen mit Dir selbst - bringen Dich zurück in Deine Power und nehmen Deine Seele mit, denn: Ich glaube daran, dass alles für Dich ist!

Ich kombiniere auf einzigartige Art und Weise die Astrologie und energetische Arbeit - dabei nehmen wir Deinen Körper, Deine Emotionen, Deine Energie und alles mit auf den Weg.

Bis zum 18.06.2024 kannst Du Dir noch den Earlybird Preis von 555 € sichern. Danach kostet der Kurs 666 € - und natürlich biete ich Ratenzahlungen an.

Du bekommst den Kurs komplett aufgezeichnet und kannst Dir das System immer wieder ranziehen, wenn Entscheidungen in Deinem Leben anstehen.

Ich freue mich so sehr auf Dich.

MUCH LOVE.

R

Ihr lieben, 

nachdem ich im wunderbaren ASTROPOD von Alexander Graf von Schlieffen zu Gast sein durfte, möchte ich die Chance nutzen, um mit Dir über das Thema Astrologie und Astrosophie zu sprechen. 

Vielleicht weißt Du, dass ich eine astrosophische Ausbidlung habe. 
Aber wo ist eigentlich der Unterschied zwischen Astrologie & Astrosophie? 
Und was können wir eigentlich in unserem Horoskop sehen?

Das erkläre ich Dir in diesem Podcast. 

Ich möchte Dir unbedingt den Astropod ans Herz legen. 

Wie immer freue ich mich über Deine Nachrichten und Meldungen.

AH JA! Und ich hab einen neuen Instagram Namen - @RicardaBerlage - simple as that. 

✨ Willkommen zu einer neuen Episode des Female Clarity Cast! Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Was tun, wenn alles zu viel wird? 💥 Wir kennen alle diese Momente, in denen das Leben uns herausfordert und es scheint, als würde alles auf einmal über uns hereinbrechen. Aber wie finden wir Klarheit und Stärke in solchen Situationen?

In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge teile ich mit dir meinen SOS Troubleshooting Plan – vier einfache Schritte, um wieder durchatmen zu können und die Kontrolle zurückzugewinnen. 🛠️

Lass uns gemeinsam über die Büffel-Strategie sprechen und wie wir uns Herausforderungen direkt stellen können, um schneller wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen. 🦬💨

Was du heute lernst:

1. Wie du dein Nervensystem beruhigst und wieder handlungsfähig wirst 🧘‍♀️
2. Wie du das Problem konkretisierst und die wahre Ursache findest 🔍
3. Wie du den Raum der Machbarkeit öffnest und klare Schritte ableitest 🚶‍♀️
4. Wie du deine Emotionen verstehst und sie in den Heilungsprozess integrierst 💖

Diese Episode ist vollgepackt mit praktischen Tipps und kraftvollen Übungen, um dich selbst aus der Überforderung herauszuholen und wieder in deine Klarheit zu kommen. 🌟

Lass uns gemeinsam die Themen anpacken, die dich gerade herausfordern! Wenn du tiefer einsteigen möchtest, dann komm in meinen Female Clarity Course und lass uns zusammen Klarheit schaffen. 🌱

Folge mir auf Instagram für tägliche Inspiration und Updates: @ricardaberlage 💫

Besuche meine Website für mehr Informationen und Ressourcen: www.ricardaberlage.de 🌐

Und vergiss nicht, diesen Podcast zu bewerten und zu teilen – damit wir gemeinsam wachsen können! 🎧🌟

Ich freue mich auf deine Gedanken und Rückmeldungen. Alles Liebe und bis zur nächsten Folge! 💖

In dieser Solo-Folge spreche ich über eine Erfahrung, die viele kennen – und kaum jemand bewusst einordnet: Wir leiden oft nicht an dem, was ist, sondern an dem, was nicht eingetreten ist. Unsere Vorstellung erschafft eine Zukunft, die uns Sicherheit geben soll – und führt uns gerade dadurch in Unsicherheit und Schmerz.

Ich teile mit Dir persönliche Beispiele, warum dieser Mechanismus so stark ist, was ihn in Gang setzt – und wie Du einen neuen, weichen Umgang mit Deinen inneren Bildern finden kannst. Denn unsere Vorstellung darf uns inspirieren, aber sie muss nicht zur Bedingung für unser Glück werden.

Du erfährst:

• Warum das Nicht-Eintreten einer schönen Vorstellung oft schmerzhafter ist als jede reale Enttäuschung

• Wie unser Bedürfnis nach Kontrolle emotionale Schleifen erzeugt

• Warum wir nur das vorstellen können, was wir schon kennen – und wie das unsere Entwicklung begrenzt

• Was es braucht, um sich mit dem Moment auszusöhnen

• Wie Du lernen kannst, Deine Vorstellungen weich und lebendig zu halten, ohne an ihnen festzuhalten

🎧 Höre rein – und frag Dich am Ende vielleicht auch:
Wo leidest Du gerade an etwas, das nur in Deinem Kopf entstanden ist?

Und was passiert, wenn Du diese Vorstellung loslässt – oder ihr einen neuen Ausgang gibst?

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✨ Hör unbedingt auch in unsere Reihe „Bindungen“ rein – mit Jenny Kopischke.
Und wenn Du mehr über Deine inneren Bilder im Horoskop erfahren möchtest, melde Dich gern für eine persönliche Deutung.

Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast.

Zur Veröffentlichung dieser Folge befinde ich mich gerade auf Langeoog und habe mit technischen Problemen zu kämpfen. Daher hoffe ich, dass Du nachsichtig mit mir bist, wenn diese Folge nicht der gewohnten Qualität entspricht.

In dieser Folge habe ich Sexualtherapeutin Julia Stolz zu Gast.
Wir sprechen darüber, was uns unser Sexualleben über uns selbst erzählen kann und wie wir es schaffen, dass wir uns über die Sexualität wieder uns selbst annähern können.

Während des Interviews habe ich das ein oder andere Mal mit roten Ohren vor dem Mikrophon gesessen. Denn ich kann Dir sagen: So offen über Sex zu sprechen, wie Julia es tut, ist für mich auch ungewohnt. 

Wenn Du mehr über Julia und ihre Arbeit erfahren möchtest:

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

💫 Abschied und Neubeginn: Warum das astrologische Jahr erst jetzt endet

Wir schreiben März – und doch befindest Du Dich astrologisch gesehen noch im alten Jahr. Am 20. März beginnt mit der Widderzeit das neue astrologische Jahr, und die aktuelle Phase im Zeichen Fische lädt Dich dazu ein, loszulassen, zu reflektieren und Dich bewusst auf das auszurichten, was kommt.

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch Dein vergangenes Jahr – von März 2024 bis heute. Ich stelle Dir Fragen, die Dich inspirieren, Deine Entwicklung, Herausforderungen und Erfolge bewusst wahrzunehmen. Vielleicht merkst Du dabei, dass es nicht zu spät ist, Deine Vorsätze wirklich anzugehen – denn die eigentliche Zeit für einen Neustart beginnt erst jetzt!

✨ Was Dich in dieser Folge erwartet:
🔹 Warum das astrologische Jahr erst im März endet
🔹 Reflexionsfragen für Dein Jahr – was hat Dich bewegt?
🔹 Welche Muster kannst Du loslassen, um Dich freier zu fühlen?
🔹 Wie kannst Du Dir mehr vertrauen und Deine Größe annehmen?
🔹 Ein Blick nach vorne: Was willst Du wirklich im neuen Jahr angehen?

Diese Episode ist interaktiv – schnapp Dir Zettel und Stift oder schau auf meinem Instagram-Profil vorbei (@ricardaberlage), wo ich die Reflexionsfragen teile.

Lass Dich inspirieren, gib Dir Raum für Klarheit und nimm Dein neues Jahr bewusst in die Hand. Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist!

💛 Ricarda

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👉 Persönliche Horoskopdeutung & mehr: www.ricardaberlage.de
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Female Clarity Cast – Ricarda Berlage
Reihe „Bindungen“ – Folge VI: Der vermeidend gebundene Typus

In dieser Episode spreche ich mit Jenny Kopischke über einen Beziehungstyp, der emotional oft schwer greifbar ist: den vermeidend gebundenen Typus.

Wir beleuchten:
🌵 Warum viele vermeidend gebundene Menschen wie emotionale Kakteen wirken
🧠 Wie sie in emotional kargen Systemen groß geworden sind und was das mit ihnen macht
🔄 Was passiert, wenn ein ängstlich gebundener Mensch auf einen vermeidend gebundenen trifft
🔥 Wie viel Dynamit, aber auch Heilung in dieser Paarung stecken kann
🧩 Warum Nähe oft als Gefahr empfunden wird – und wie sich das in Beziehungen zeigt
💔 Welche Deaktivierungsstrategien typischerweise greifen – vom Rückzug bis zur Idealisierung des Ex
🛠️ Und: was Du tun kannst, wenn Du selbst betroffen bist oder mit einem vermeidend gebundenen Menschen lebst

Außerdem sprechen wir über Studien, Alltagsszenen, Strategien zum Umgang und natürlich – wie immer – über unsere persönlichen Erfahrungen.

Diese Folge ist für alle, die sich schon einmal gefragt haben:
„Warum zieht sich jemand zurück, gerade wenn es schön wird?“
„Was steckt hinter dem ständigen Wunsch nach Distanz?“
„Und wie kann ich auf gesunde Weise damit umgehen – für mich und in meiner Beziehung?“

💧 Wir sind Team Wassereimer in der Wüste – und hoffen, diese Folge gibt Dir Orientierung, Mitgefühl und ganz viel Erkenntnis.

Weiterführendes
📘 Jenny bezieht sich u.a. auf die Arbeit von Julie Menano und Amir Levine.
🛠️ Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist ein wichtiges Tool in diesem Kontext – Jenny hat damit selbst ihre eigenen Bindungsmuster bearbeitet.

Wenn Du mehr erfahren möchtest oder den Wunsch nach einem Kurs hast, schreib uns gerne.

Mehr zu Jenny:

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Mehr zu mir:
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♥️ Ich danke Dir von Herzen, dass Du meinen Podcast hörst & teilst ♥️

Liebes, 

kennst Du das? Du hast gerade ein Thema, dass Dich beschäftigt und möchtest es einfach mal loswerden. Rausquatschen. Entladen. Doch Dein Gegenüber hört nicht einfach zu, wie Du es Dir wünschst, sondern bietet permanent Lösungen an. Die willst und brauchst Du in diesem Moment jedoch gar nicht. 

Das einfache Prinzip "Comfort or Solution" kann Dir auf zwei Ebenen helfen:

1. Bei Dir selbst - Was brauche ich gerade? Einfach Ruhe, Pause, Abstand oder eine Lösung?
2. Im Miteinander - Was brauche ich von meinem Gegenüber? Was braucht mein Gegenüber von mir

Ich garantiere Dir, dass sich der Umgang mit Dir und mit Deinem Umfeld sofort ändern, wenn Du dieses leichte Prinzip anwendest. Es macht so wunderbar klar, was eigentlich gerade los ist und gebraucht wird. 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

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Heute ist Frühlingsanfang – und damit beginnt auch astrologisch gesehen ein neuer Zyklus. Eine perfekte Gelegenheit, um darüber nachzudenken, wie wir mit uns selbst sprechen.

Wie oft hast Du schon Sätze gesagt wie „Ich war wieder mal zu blöd“ oder „Klar kriege ich das nicht hin“? Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Spaß und Ernst – unsere Worte formen unser Selbstbild.

In dieser Folge lade ich Dich ein, bewusster mit Deiner inneren Stimme umzugehen. Würdest Du mit Deiner besten Freundin so reden, wie Du mit Dir selbst sprichst? Wie wäre es, wenn Du genauso liebevoll mit Dir wärst wie mit ihr?

Themen in dieser Folge:
✨ Warum Deine Worte Deine Identität prägen
✨ Die „beste Freundin“-Regel: Wie sprichst Du wirklich mit Dir?
✨ Wie Deine Selbstgespräche das Verhalten Deiner Kinder beeinflussen
✨ Eine einfache Übung, um negative Gedanken in Echtzeit umzuprogrammieren
✨ Warum es sich lohnt, eine wöchentliche „Me-Time“ für Dich selbst einzuplanen

Meine Challenge für Dich:
Beobachte eine Woche lang, wie Du mit Dir sprichst – und versuche, mit Dir so wertschätzend umzugehen wie mit Deiner besten Freundin. Ich bin gespannt, welche Veränderungen Du bemerkst!

💌 Schreib mir Dein Feedback: hallo@ricardaberlage.de
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🌍 Mehr Infos & Horoskopdeutungen: www.ricardaberlage.de

Danke, dass Du dabei warst! Ich freue mich auf Deine Gedanken zu dieser Folge. 💛✨

Willkommen - im vielleicht neuen - FEMALE CLARITY CAST.

Uranus-Jupiter hat bei mir zugeschlagen und dafür gesorgt, dass ich meine Podcast Software ändern durfte :-)

Dies ist also ein neuer Versuch - mit aber einem richtig coolen Thema: Ich möchte gerne mit Dir darüber sprechen, warum es wichtig ist, dass alle Anteile in Dir bei einer Entscheidung an board sind.

Wir sprechen über:

- Deinen physischen Körper

- Deinen emotionalen Körper

- Deinen mentalen Körper

Entscheidungen befreit zu treffen bringt uns in die Leichtigkeit, die wir uns alle Wünschen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge.

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Heute sprechen wir über unsere Stimme! Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich hatte sehr lange Zeit überhaupt keinen Kontakt zu meiner eigenen Stimme. Ich war immer piepsig und zu hoch in der Welt unterwegs - dies entsprach genau meiner Gefühlslage. Alles zu groß, zu laut, zu schnell - da bin ich nicht mitgekommen.

Ich begrüße Julianna Schreyer !

Julianna ist eine leidenschaftliche Sängerin, Stimmtrainerin und Musikproduzentin. Sie liebt Stimme in all ihren Facetten: ob in Wort, in Muskel, in Psyche oder Gesellschaft. Stimmtraining ist für sie am Körper angewandte Philosophie. Julianna begleitet Menschen, die ihre Stimme in ihrer vollen Kraft entdecken wollen, und hilft ihnen, die transformative Kraft der Stimme zu erleben. Mit ihrem Coaching setzt sich dafür ein, dass jeder Mensch die individuelle stimmliche Ausdruckskraft erkennt und entfaltet.

Konzerte: Am 9.6.2024 im NIRGENDWO, Berlin und am 30.6.2024 im Grünen Salon, VOLKSBÜHNE, BerlinLink zu den Online-Tickets, Stimmcoachings.

Website.

Für alle Neuigkeiten Instagram: @julianna_screams

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In dieser kraftvollen und inspirierenden Episode spreche ich mit der wunderbaren Christina Waschkies, der Queen of Manifestation. Wir tauchen tief in die Welt der Energiearbeit und Manifestation ein und teilen, wie du dein Leben durch bewusste Energiearbeit transformieren kannst. Christina erzählt von ihrem Weg – von den Herausforderungen, die sie überwunden hat, bis hin zu den Tools und Techniken, die sie nutzt, um ein Leben in Fülle, Klarheit und Freiheit zu manifestieren.

✨ Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie du alte Glaubenssätze loslassen kannst, um Blockaden zu lösen.
• Die tägliche Praxis der Manifestation: Tools, Techniken und Tipps für deinen Alltag.
• Was du tun kannst, wenn es dir schwerfällt, an deine Manifestationskraft zu glauben.
• Christina's unglaublich inspirierende Geschichten von Menschen, die ihr Leben durch Energiearbeit und Manifestation verändert haben.

Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, in deine volle Schöpferkraft zu kommen und zu lernen, wie du nicht nur Wünsche hast, sondern sie auch wahr werden lässt.

„Alles, was du willst, ist möglich – aber nur, wenn du es dir selbst erlaubst!“ 💫

Hör rein und entdecke die transformative Kraft der Energiearbeit und Manifestation.

Christina und ihre Magic Tools findest Du hier:

• THE DAILY DEVINE
• MAGIC MIRACLES HEALING AUSBILDUNG
• YOUTUBE
• WEBSITE

🎧 Verpasse diese Folge nicht – jetzt auf dem Female Clarity Cast anhören!

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In dieser besonderen Weihnachtsfolge habe ich eine sehr geschätzte Gästin an meiner Seite: Jenny Kopischke. Mit neuem Namen sprechen wir über Selbstklärung, Entscheidungsfindung und wie Du innere Ambivalenzen auflösen kannst.

Wir bearbeiten eingesendete Beispiele unserer Hörerinnen.

✨ Inhalt der Folge

• Drei spannende Fallbeispiele aus der GFK-Praxis:
• Die transformative Kraft der Ambivalenzübung: Wie Du klare Entscheidungen triffst und gleichzeitig beide Seiten in Dir wertschätzt.

💡 Highlights

• „Der Wolf nach innen und außen“ – Warum wir in Stresssituationen oft kämpfen oder uns selbst kritisieren und wie die GFK dabei hilft, inneren Frieden zu finden.
• Die Macht der Selbstklärung: Wieso Deine Gefühle und Bedürfnisse die Schlüssel zu stimmigen Entscheidungen sind.
• Ambivalenzen annehmen: Wie Du Deine inneren Gegensätze harmonisierst, z. B. zwischen Selbstbestimmung und Zugehörigkeit.

📲 Bleib verbunden

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• Mehr zu Jenny Kopischke und ihrem GFK-Onlinekurs ab 15. Januar: ⁠https://www.eboco.de/⁠

📩 KontaktMöchtest Du selbst tiefer eintauchen?

Schreibe mir: ⁠hallo@ricardaberlage.de⁠ oder buche eine persönliche Horoskopdeutung auf ⁠www.ricardaberlage.de⁠.

🎄 Frohe Weihnachten und bis bald!Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten und Dir die Macht Deiner Entscheidungen bewusst zu machen. Danke, dass Du dieses Jahr Teil des Female Clarity Casts warst. Ich freue mich auf ein neues, inspirierendes Jahr mit Dir!

Wie Du gesund, leistungsfähig und voller Freude alterst

✨ Mit Jennifer Tang, der Biohackerin

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Tang, auch bekannt als Die Biohackerin, über Biohacking, Gesundheit und Selbstfürsorge. Jennifer hat über 17 Jahre in der Pharmaindustrie gearbeitet, bevor sie sich entschied, ihren eigenen Weg zu gehen. Heute hilft sie Frauen dabei, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden, individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln und mit einfachen Biohacking-Methoden mehr Wohlbefinden und Energie in ihr Leben zu bringen.

Wir sprechen darüber:
🔹 Was Biohacking wirklich bedeutet – und warum es für Frauen anders funktioniert als für Männer
🔹 Wie wir gesund und voller Energie altern können, ohne in den Optimierungswahn zu verfallen
🔹 Warum Selbstliebe ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit ist
🔹 Wie sich Stress, Ernährung und unser Darm auf das Wohlbefinden auswirken
🔹 Warum viele Frauen sich zu wenig mit ihren eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen – und wie wir das ändern können
🔹 Welche ersten Schritte Du gehen kannst, wenn Du Dich für Biohacking interessierst

Jennifer teilt nicht nur ihr Wissen, sondern auch ihre persönliche Geschichte: Vom Leben in der Pharmaindustrie über eine schwere Post-Covid-Erkrankung bis hin zu ihrem heutigen Wirken als Gesundheitscoach. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die mehr Klarheit über ihren Körper, ihre Energie und ihre Gesundheit gewinnen möchten.

📌 Mehr zu Jennifer Tang:
🔗 Instagram: @die_biohackerin
🔗 Die Biohacking Medics auf Instagram: @biohacking_medics
🔗 Fastenkurs & Coaching-Angebote: Link auf ihrer Instagram-Seite

✨ Bleib mit mir in Verbindung:
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📩 Für persönliche Horoskopdeutungen oder Fragen: hallo@ricardaberlage.de

Hör rein und lass Dich inspirieren! 💫

Bindungen erkennen und verstehen: Eine Solo-Folge mit Jenny Kopischke

In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast übergibt Ricarda Berlage das Mikrofon an ihre langjährige Co-Moderatorin Jenny Kopischke! Während Ricarda sich um die Astrologie-Akademie und ein volles Wochenende kümmert, übernimmt Jenny das Zepter und widmet sich dem nächsten großen Thema unserer Reihe über Bindungen.

🎙 Worum geht es in dieser Episode?
Jenny führt durch die vier zentralen Bereiche, die in jeder romantischen Beziehung eine Rolle spielen – und wie sie mit den verschiedenen Bindungstypen zusammenhängen. Basierend auf den Erkenntnissen von Julie Menano gibt sie einen Überblick darüber, wie Du Deinen eigenen Bindungstyp besser erkennen und einordnen kannst.

💡 Themen der Folge:
✅ Die vier zentralen Bereiche von Beziehungen: Emotionale Unterstützung, Verbindung, Zusammenarbeit und Konflikte
✅ Warum unser Bindungsmuster sich gerade in romantischen Beziehungen zeigt
✅ Wie Du erkennst, ob Du eher ängstlich, vermeidend, ambivalent oder sicher gebunden bist
✅ Ein Ausblick auf die kommenden Episoden, in denen die einzelnen Bindungstypen genauer beleuchtet werden

💬 Dein Feedback ist gefragt!
Was hältst Du von dieser Solo-Folge mit Jenny? Lass uns wissen, ob Du Dir in Zukunft mehr Episoden in diesem Format wünschst! Kommentiere unter dem Instagram-Post zur Folge oder schreibe Ricarda direkt.

📌 Links & Ressourcen:
🔹 Folge Ricarda auf Instagram: @ricardaberlage

🔹 Folge Jenny auf Instagram: ⁠@jenkmama
🔹 Mehr über Ricarda & ihre astrologischen Angebote: www.ricardaberlage.de

🎧 Viel Freude beim Zuhören – und bis zur nächsten Folge!

In dieser Folge des Female Clarity Casts spreche ich mit Jenny über das Thema Freude. Wir diskutieren, wie Freude in unserem Leben wirkt und wie man mehr Freude einladen kann. Freude hat eine große Bedetung für die persönliche Entwicklung - sie hat Auswirkungen auf unsere Ausstrahlung und unsere Attraktivität. Sie kommt selten allein - sondern hat häufig Dankbarkeit und Leichtigkeit an ihrer Seite.

Das Gefühl des Müssens mindert die Freude, während das Wählen und Entscheiden mehr Freude und Leichtigkeit bringt. Freude kommt oft durch die Risse des unvollkommenen Lebens und sollte bewusst umarmt werden.

Takeaways

• Wahre Freude sollte authentisch sein und mit dem eigenen Inneren übereinstimmen.
• Freude kann gelernt werden, indem man seine Gedanken und Interpretationen ändert.
• Es ist wichtig, die ganze Bandbreite der Emotionen zu akzeptieren und zu erfahren.
• Freude kann zu persönlicher Entwicklung und Attraktivität führen. Freude und Dankbarkeit haben eine hohe Korrelation und bedingen sich gegenseitig.
• Dankbarkeit ist eine der höchsten Energienfrequenzen und kann das Mindset und die Frequenz verändern.
• Es wird empfohlen, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen und Freude zu kultivieren.
• Freude bringt Klarheit, Führungsqualitäten, gesunde Beziehungen, inneren Frieden und Charisma.
• Das Gefühl des Müssens mindert die Freude, während das Wählen und Entscheiden mehr Freude und Leichtigkeit bringt.
• Freude kommt oft durch die Risse des unvollkommenen Lebens und sollte bewusst umarmt werden.
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Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)

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Female Clarity Cast – Bindung & Beziehungen: Der ängstliche Bindungstyp mit Jenny Kopischke

Willkommen zur neuen Folge des Female Clarity Cast! Diesmal sprechen Jenny Kopischke und Ricarda Berlage über den ängstlich gebundenen Bindungstyp – ein Thema, das viele betrifft. Warum reagieren manche Menschen in Beziehungen besonders sensibel auf Ablehnung? Warum führt ein nicht beantworteter Text direkt zu Unsicherheit? Und vor allem: Wie können wir lernen, mehr innere Sicherheit zu entwickeln?

💡 Das erwartet Dich in dieser Folge:
✔️ Was bedeutet es, ängstlich gebunden zu sein?
✔️ Warum ängstlich gebundene Menschen besonders feinfühlig auf Beziehungssignale reagieren
✔️ Wie sich dieses Bindungsmuster in romantischen Beziehungen zeigt
✔️ Die häufigsten Verhaltensmuster und Missverständnisse
✔️ Praktische Impulse: Wie kannst Du eine sicherere Bindung zu Dir selbst aufbauen?

Jenny und Ricarda nehmen kein Blatt vor den Mund, analysieren typische Beziehungsszenarien (ja, es geht um Susi & Richard und Michaela & Bernd 😅) und zeigen, wie wir bewusster mit unseren Bindungsmustern umgehen können.

🎧 Hör rein, wenn Du wissen willst:

• Warum Dein Kopfkino bei verspäteten Antworten nicht die Realität ist
• Wie Du Dich selbst beruhigen kannst, ohne in die "Drama-Spirale" zu rutschen
• Was ängstlich gebundene Menschen von vermeidend Gebundenen unterscheidet
• Welche Strategien dabei helfen, sichere Beziehungen zu führen

📌 Ausblick:
In der nächsten Folge schauen wir uns den vermeidenden Bindungsstil an und klären, warum vermeidend gebundene Menschen oft als „unerreichbar“ oder „distanziert“ wahrgenommen werden. Gibt es auch hier Missverständnisse? Stay tuned!

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✨ Lass uns wissen, wie Dir die Folge gefallen hat – wir freuen uns über Dein Feedback! ✨

Ihr lieben, 

HAPPY SCORPIO SEASON!

In dieser Folge möchte ich gern mit Dir darüber sprechen, warum es uns gut tun würde, wenn wir uns in unseren Prozessen ein Beispiel am Herbst nehmen würden. 

Unsere innere Entwicklung ist nicht so linear, wie wir sie uns wünschen. 
Und häufig verspüren wir auf dieser Reise so viel Druck, dass wir die Party gar nicht genießen können.

Ich hoffe, dass Du etwas für Dich mitnehmen kannst. 

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Alles liebe - bleib schön bei Dir

In dieser Folge geht es darum, wie du deine Gefühle bewusst wahrnehmen und klar kommunizieren kannst. Jenny Keil und ich sprechen darüber, warum es oft so schwer ist, Emotionen richtig auszudrücken und wie du durch authentische Kommunikation mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.

Themen der Folge: ✨ Wie du deine eigenen Gefühle erkennst und benennst ✨ Der Unterschied zwischen echten Gefühlen und Pseudo-Gefühlen ✨ Warum deine Interpretation von Situationen deine Emotionen steuert ✨ Wie du authentisch kommunizieren kannst, ohne dich angreifbar zu machen ✨ Praktische Tipps, um deine Bedürfnisse besser zu verstehen und zu äußern

Jenny teilt ihre wertvollen Erkenntnisse darüber, wie wir oft glauben, dass andere Menschen uns verletzen – und wie wir lernen können, die Verantwortung für unsere Gefühle selbst zu übernehmen. Diese Folge bietet dir wertvolle Werkzeuge, um deine Emotionen besser zu verstehen und zu kommunizieren.

Was du mitnehmen kannst:

• Nutze deine Gefühle als Wegweiser – sie zeigen dir, welche Bedürfnisse erfüllt oder verletzt werden.
• Erfahre den Unterschied zwischen echten und Pseudo-Gefühlen.
• Entschleunige deinen inneren Prozess und lerne, deine Reaktionen bewusster wahrzunehmen.
• Erkenne, wie kraftvoll es ist, authentisch zu sein, ohne sich "zu viel" zu fühlen.

Jenny und ich möchten Dir noch diese Folge aus unserer Reihe ans Herz legen: Gefühle als Wegweiser

Hier erfährst Du, wie Gefühle in uns entstehen.

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👉 Schau auf meiner Website vorbei für Infos zu Kursen und Workshops: www.ricardaberlage.de

Alles über Jenny findest Du hier: @jenkmama und www.eboco.de

LADYS, 

wie sehr mir das Thema der heutigen Folge am Herzen liegt, hab ich erst bei der Aufnahme gemerkt. 
Es geht um Spiritualität & Routinen, die für Dich wichtig sind, um immer mehr DU zu sein. 

Ich nehme Dich in dieser Folge mit auf meinen Weg und erzähle Dir, warum eine Krise wichtig war, damit ich mich auf den Weg gemacht habe.

Hier sind meine Top Tips für verbindende Routinen:

• Malen
• Spazieren gehen
• Tagebuch schreiben
• Meditation
• Karten ziehen (---> Mehr auf meinem Instagram Kanal)

Ich freue mich unendlich über eine Nachricht von Dir und wünsche Dir, dass Du eine gute Zeit hast.

Mit viel Liebe, 

Deine Ricarda 

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Ihr Lieben, 

willkommen zur letzten Folge des Female Clarity Cast in diesem Jahr.
Ich nehme euch einmal mit durch die anstehenden Monate und habe eine Menge Fragen im Gepäck.
Nimm Dir einen Moment Zeit, über das was 2023 war zu reflektieren und Dich für 2024 auszurichten.

Ganz viele Freude damit!

Wenn Du wissen möchtest, was 2024 für Dich konkret bereit hält:
Melde Dich gern und nutze mein New-Years Angebot - 30 Minuten Insight in Dein Horoskop für 111 €.

LOTS OF LOVE - Bis nächstes Jahr! 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

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