Faminimaliste (Faminimaliste)
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| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 08 Dec 2022 | #5 - Les alternatives à la possession d'objets | 00:15:23 | |
Nouveau : l'épisode est accompagné de sa fiche méthode à télécharger (plus bas). Dans cet épisode, nous abordons une question fondamentale du minimalisme : pourquoi continuons-nous à posséder toujours plus d'objets malgré notre désir de consommer de manière raisonnée ? Nous explorons les mécanismes qui nous poussent à acheter et à garder des choses, et nous proposons des alternatives pratiques à la possession, adaptées aux familles. Nous parlons notamment du partage, de la location, de l'emprunt et de l'expérience, autant d'alternatives qui permettent de vivre une vie plus simple, plus légère et plus responsable. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Jun 2023 | #33 - Mon fils de 13 ans & le minimalisme : une perspective rafraîchissante | 00:17:19 | |
Cette semaine, c'est mon deuxième fils, âgé de 13 ans, qui prend la parole pour partager son expérience du minimalisme. Il vous racontera comment il a réagi à notre projet familial, survécu à notre désencombrement et comment il vit le minimalisme au quotidien. Nous aborderons les bénéfices du minimalisme dans sa vie d'enfant, sa relation avec ses amis, et il donnera des conseils précieux aux parents et aux enfants qui souhaitent se lancer dans cette démarche. Dans cet épisode, vous découvrirez une perspective unique sur le minimalisme, à travers les yeux d'un enfant. Mon fils partagera les avantages qu'il a retirés de cette transformation. Rejoignez-nous dans cet épisode spécial et laissez-vous guider par les mots authentiques et perspicaces d'un enfant qui a adopté le minimalisme. Ensemble, explorons comment cette approche peut apporter du bonheur et de la simplicité à toutes les générations.
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| 05 Dec 2024 | #92- Les côtés casse-pied du minimalisme (et pourquoi ça en vaut la peine) | 00:09:33 | |
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Apr 2024 | #65- Soins visage & minimalisme: Moins de produits, plus d'éclat | 00:26:18 | |
Dans cet épisode, Marie-Claire Le Fevre, facialiste à Rennes, nous partage ses conseils pour adopter une approche minimaliste des soins du visage. Découvrez comment se concentrer sur l'essentiel, utiliser moins de produits, mais de meilleure qualité, et adopter des gestes simples comme l'automassage facial pour obtenir une peau saine et éclatante. Au programme:
Ressources utiles:
Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Feb 2025 | #98- Définir son inventaire - Combien d'objets avoir chez soi ? | 00:20:37 | |
Dans cet épisode, Hélène aborde le thème du minimalisme familial en se concentrant sur la définition d'un inventaire idéal. Elle propose des astuces pratiques pour évaluer et réduire le nombre d'objets dans différentes catégories de la maison, telles que le linge de maison, la cuisine, la papeterie, la garde-robe, et les jouets des enfants. Hélène insiste sur l'importance d'adapter son inventaire à son mode de vie et de se poser les bonnes questions pour ne garder que l'essentiel. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Les liens de l'épisode: #43 - Jouets minimalistes : L'expertise de Marion #18 - Minimalisme et garde-robe: conseils de Caroline de @garderobeminimaliste #67- Kiffer sa garde-robe minimaliste: Trouver son style avec Caroline Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Feb 2024 | Bonus 25 - Minimalisme au quotidien: Nos 4 routines | 00:05:01 | |
Dans "Minimalisme au Quotidien: Nos 4 Routines", plongez dans l'univers simplifié de nos routines de tri pratiques pour vous aider à embrasser le minimalisme au quotidien. 👀 Découvrez nos secrets pour maintenir un environnement minimaliste, même avec des enfants ! De la gestion saisonnière des vêtements aux triages hebdomadaires des zones de bazar, nous partageons nos astuces pour désencombrer et simplifier votre espace de vie. 🔄 Explorez nos 4 routines essentielles : Saisonnier, Hebdomadaire, Journalier et Continue, et apprenez comment les intégrer harmonieusement dans votre quotidien. 🎙️ Écoutez dès maintenant et découvrez comment nos routines peuvent transformer votre espace et libérer votre esprit ! La fiche méthode de l'épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Feb 2023 | #16 - Minimalisme : astuces pour se lancer et désencombrer son intérieur | 00:11:01 | |
Dans cet épisode de podcast, nous allons parler du minimalisme et de la première étape souvent difficile : désencombrer son intérieur. Il peut être décourageant de savoir par où commencer et comment s'y prendre. Dans cet épisode, nous allons discuter de l'effet domino et d'autres astuces pour déterminer un plan d'attaque efficace pour vous lancer dans votre désencombrement. Je vous donnerai des conseils pratiques pour vous aider à vous débarrasser du superflu et à simplifier votre vie. Si vous êtes intéressé par le minimalisme ou si vous souhaitez vous lancer dans le désencombrement de votre intérieur, écoutez cet épisode pour découvrir des astuces pour vous aider à démarrer sur de bonnes bases. Ressources mentionnées dans l'épisode Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 05 Jan 2023 | #9 - Minimalisme familial : comment simplifier votre vie de famille" | 00:13:31 | |
Le minimalisme ne se limite pas à la gestion de nos biens matériels. Dans cet épisode, je vous parle de l'application des principes du minimalisme pour une vie de famille plus gérable. Comment éviter de courir après le temps et de s'épuiser toutes les semaines, surtout quand on a une famille nombreuse ? Je partage avec vous des astuces et des idées pratiques pour une vie de famille plus simple et plus heureuse. Lien de l'épisode "savoir choisir" mentionné dans l'épisode. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Aug 2024 | Bonus d'été 45-Garder les vêtements pour le prochain bébé : Oui ou non ? | 00:04:42 | |
Cette semaine, je réponds à une question fréquente : faut-il garder les vêtements pour un futur enfant ? Découvrez mes conseils pour prendre cette décision en fonction de votre espace, vos moyens et vos projets. Les liens mentionnées dans l'épisode Recevoir les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Episode 6: Trier les objets sentimentaux Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1OZ3KDe53ULPgsQ6ok8sQzTS47j4Qeb0W/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Feb 2024 | #57 - Développement personnel & minimalisme : faire le tri dans les outils | 00:10:37 | |
Cet épisode explore comment appliquer les principes du minimalisme matériel pour naviguer efficacement dans la jungle du développement personnel. Si vous vous sentez submergé par la multitude d'outils, de méthodes et de ressources, cet épisode est fait pour vous. Je partage des conseils pratiques pour faire le tri parmi les nombreuses propositions, définir des objectifs précis, et choisir les ressources en fonction de votre style d'apprentissage. Plongez dans cet épisode et découvrez comment le minimalisme peut vous guider vers une vie plus claire et centrée sur l'essentiel. La fiche méthode de l'épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Mar 2025 | #100 - Cuisine minimaliste avec Sophie Eid - Nutritionniste. | 00:27:45 | |
Bienvenue dans cet épisode où nous explorons, avec Sophie Eid nutritionniste depuis 14 ans, le minimalisme appliqué à l’alimentation et à la cuisine. Nous discutons de ce que signifie réellement le minimalisme, de l’importance de protéger nos ressources essentielles, et de la façon dont une approche plus simple peut améliorer notre santé et notre bien-être. Avec Sophie, nous partageons des astuces concrètes pour désencombrer sa cuisine, mieux planifier ses repas et préparer des recettes simples et équilibrées. L’objectif ? Rendre la cuisine plus fluide, agréable et surtout moins stressante. Bonne écoute ! Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes 00:00Introduction au Minimalisme et à l'Alimentation Simple 03:10Définition du Minimalisme et de ses Ressources Essentielles 06:35Le Minimalisme en Cuisine : Matériel et Immatériel 09:24Simplicité et Recettes de Base en Cuisine 12:06Planification des Repas et Stratégies de Cuisine 16:19Stratégies d'Achats Alimentaires 19:21Simplification de la Cuisine 28:00Ressources et Conclusion Pour retrouver notre invitée Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Sep 2023 | #38 - Le tri des photos : faire la place aux souvenirs | 00:18:11 | |
La fiche méthode de l'épisode - Dans cet épisode, nous p long eons dans l'art du tri de photos. Vous saurez comment réduire l'encombrement de votre espace numérique tout en préservant vos précieux souvenirs. Découvrez des astuces pratiques pour éviter la suraccumulation, faire confiance à vos choix et à votre mémoire, et profiter de l'instant. Ne laissez pas vos photos prendre le dessus sur le moment présent. Écoutez maintenant et libérez de l'espace pour les souvenirs qui comptent vraiment. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28 Sep 2023 | #41 - Trouver sa motivation : Les conseils d'une pro | 00:29:02 | |
Fiche méthode. Dans cet épisode, plongez dans l'univers du désencombrement et de la motivation personnelle en compagnie de Julie, experte du tri, de l'organisation et fondatrice de Make You Happy. Julie partage son propre parcours et son expérience professionnelle en tant que spécialiste du désencombrement. Découvrez ses secrets pour trouver votre "pourquoi" et réveiller votre motivation personnelle, que ce soit pour débarrasser votre espace de vie du désordre ou pour atteindre d'autres objectifs. Vous apprendrez comment surmonter les moments d'épuisement, maintenir votre motivation dans la durée et même encourager votre entourage à vous soutenir. Si vous cherchez à revitaliser votre motivation et à améliorer votre qualité de vie, cet épisode est une source d'inspiration incontournable. Pour rentrer en contact avec Julie Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Mar 2023 | #20 - Minimalisme et zéro déchet: conseils pratiques avec Solange de SoZéroDéchet | 00:36:35 | |
Dans cet épisode de podcast, nous avons le plaisir de recevoir Solange, spécialiste du zéro déchet en Suisse et fondatrice de So Zéro Déchet. Nous aborderons les liens entre le minimalisme et le zéro déchet, et comment mettre en place des pratiques durables dans notre vie quotidienne. Nous parlerons de changement d'habitudes, de la recherche de soutien dans notre entourage, de la motivation et de la stratégie pour passer à l'action lorsque nous décidons d'adopter de nouvelles pratiques dans notre vie. En plus de cela, nous passerons un moment agréable et décontracté en partageant des anecdotes et des rires. Si vous êtes intéressé par le minimalisme et le zéro déchet, écoutez cet épisode pour découvrir des conseils pratiques et des astuces pour vivre de manière plus durable tout en simplifiant votre vie. Les coordonées de Solange Sur instagram: @so_zerodechet
Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Jun 2024 | #76- Minimalisme et Vanlife: trouver l'essentiel avec Mathilde | 00:23:38 | |
Dans cet épisode, nous recevons Mathilde, une semi-nomade qui vit une partie de l'année dans son van à travers l'Europe. Elles discutent du minimalisme, de l'acceptation du vide et de la recherche de l'essentiel. Mathilde partage son expérience de vie en van et explique comment elle a construit son espace au fur et à mesure de ses besoins. Elles abordent également le rapport au vide, l'importance de l'introspection et la richesse des rencontres dans un mode de vie minimaliste. Mathilde donne des conseils pour trouver son essentiel et invite à expérimenter le vide pour découvrir ce qui est vraiment important. 00:00Introduction 03:05 Vivre en van : réduire les contraintes et trouver la flexibilité 07:57 Le vide comme source de richesse et de créativité 13:01 Découvrir son essentiel à travers l'expérience du vide 22:01 Conclusion Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1-Tv_C08OwyWdOc_SHv4h8qJzBM3FpzjB/view?usp=sharing Pour rentrer en contact avec Mathilde Son ite internet https://mathildefrachon.com Son programme de communication minimaliste Keep it Simple : https://mathildefrachon.com/keep-it-simple/ Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Mar 2025 | #102-5 questions avant de commencer le minimalisme en famille | 00:09:11 | |
Dans cet épisode, Hélène, professionnelle de l'organisation et minimaliste, aborde le thème du minimalisme en famille. Elle propose cinq questions essentielles à se poser avant de se lancer dans le désencombrement, afin de s'assurer que tous les membres de la famille sont sur la même longueur d'onde. Les questions portent sur les motivations, l'essentiel, les freins, les objectifs et la gestion des différences au sein de la famille. Hélène insiste sur l'importance de la communication et du respect des choix de chacun dans cette démarche. Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) Toutes mes ressources gratuites ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Jun 2023 | Ep 32 - Le Death Cleaning : Transmettre et trier sa vie avant de partir | 00:30:52 | |
Dans cet épisode, rejoignez-moi pour une conversation captivante avec Carmen Jean-Batiste, experte en Death Cleaning et auteure du livre "Death Cleaning France - 100% Bio". Découvrez comment elle accompagne ses clients dans leur tri ultime avant le grand départ, avec bienveillance, bonne humeur et générosité. Carmen partage avec nous ses anecdotes sur ce processus unique, offrant un regard éclairé sur la transmission, l'héritage, notre rapport aux objets et les relations humaines. Nous explorons ensemble les profondeurs de ce sujet essentiel. Ne manquez pas cette occasion de vous enrichir en écoutant cet épisode inspirant. Préparez-vous pour une expérience enrichissante ! La fiche méthode de l'épisode Pour rentrer en contact avec Carmen Jean-Baptiste 📥Son email contact@homeorganiser.eu 🌐Le site internet deathcleaning.fr L'instagram de @death_cleaning_france Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Nov 2023 | #49 - Tri, minimalisme: savoir quand on a fini. | 00:13:37 | |
Dans cet épisode, nous explorons la question universelle du désencombrement : comment sait-on quand c'est fini? En se plongeant dans les motivations externes et internes qui nous poussent à trier nos possessions, nous découvrons les clés pour reconnaître la fin de ce processus. Nous appliquons la même question au minimalisme, se demandant comment savoir si on est devenu minimaliste. Découvrez des conseils pratiques et des réflexions eclairees pour apprécier le voyage du désencombrement et du minimalisme, tout en comprenant que la destination n'est pas la seule chose sur laquelle nous focaliser. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Sep 2023 | Bonus 13 - La méthode BISOU : consommer moins mais mieux | 00:05:03 | |
Fiche méthode de l'épisode ici. Bienvenue dans cet épisode bonus de Famiminaliste ! Aujourd'hui, je vous réserve une pépite : un aperçu de la méthode BISOU, développée par les talentueuses Marie Duboin et Herveline Giraudeau. Cette méthode révolutionnaire vous guide vers une vie plus consciente, axée sur la réduction de la surconsommation et la recherche du "moins mais mieux". Dans cet épisode, je plonge dans les grandes lignes de la méthode BISOU, en explorant ses principes fondamentaux. Vous découvrirez comment cette approche peut vous aider à simplifier votre existence, à consommer de manière plus réfléchie et à réduire votre empreinte environnementale. Je vous présente les étapes clés de la méthode BISOU, qui vous accompagneront sur le chemin de la famiminalisme. Et si cet aperçu vous a intrigué, assurez-vous de consulter le travail de Marie Duboin et Herveline Giraudeau pour approfondir vos connaissances sur la méthode BISOU. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Dec 2023 | #52 - Choisir le présent, avoir confiance en l'avenir : approche minimaliste | 00:11:24 | |
Dans cet épisode, je partage une réflexion qui a mûri au fil des années, soulignant le lien entre le minimalisme, le choix de vivre dans le présent, et la confiance en l'avenir. J'explore les caractéristiques communes des minimalistes, mettant en lumière leur rapport particulier au présent et au futur. Découvrez comment le minimalisme offre une perspective différente, axée sur la confiance en ses capacites. Que vous soyez novice ou adepte du minimalisme, cet épisode vous guidera dans la transformation de votre relation aux objets. 🌿🔍 Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Aug 2023 | Bonus d’été #9 - Surmonter les rechutes minimalistes : rebooster sa démarche | 00:05:07 | |
Dans cet épisode, je partage des conseils pour ceux qui ont commencé leur parcours vers le désencombrement et le minimalisme, mais qui ont connu des rechutes récemment. Découvrez comment reprendre votre chemin vers une vie plus épurée. Il est temps de remettre de l'huile dans la machine et de repartir du bon pied. Episode sur les objets qui rentrent par effraction Episode sur les defis tri Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Jan 2024 | #55 - Déculpabilisation : Comprendre les causes de l'encombrement | 00:13:41 | |
Vous vous sentez parfois oppressé chez vous, dépassé par le désordre, et vous vous demandez comment en êtes-vous arrivé là ? Cet épisode vous apporte des réponses, des astuces et surtout, une dose de déculpabilisation. Nous explorons les causes profondes de l'encombrement, depuis la mise en ménage jusqu'aux influences de la société de consommation. 🔍 Points clés abordés dans cet épisode :
📋 Retrouvez toutes les idées et conseils de l'épisode dans la fiche méthode disponible sur notre site. Rejoignez-moi pour un épisode empreint de bienveillance, où nous apprenons ensemble à mieux vivre avec moins. N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode et de partager vos réflexions dans les commentaires. Merci de faire partie de la communauté Faminimaliste, où chaque petit pas vers le minimalisme compte. 🌿 Faire un don pour soutenir le podcast Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Jun 2024 | #75- Détecter et combattre l’encombrement quotidien | 00:15:14 | |
Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite. https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/le-minimalisme-digital-liberez-vous-du-bazar-en-ligne Les bruits visuels https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/bonus-d-ete-10-bruit-visuel-et-minimalisme-trouver-l-harmonie Par où commencer son désencombrement https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-16-par-ou-commencer-son-desencombrement Se lancer pas à pas dans le minimalisme https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-19-se-lancer-dans-le-minimalisme-pas-a-pas Minimalisme et charge mentale https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-47-minimalisme-et-charge-mental Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1S6UFmht8uvPygnxJt278GuCPAe_4D5rieARQFpOKw1c/edit?usp=sharing) La fiche méthode de l'épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Jul 2024 | Bonus d'été 36-Comment vaincre le syndrome de la cave ? | 00:05:27 | |
Dans ce premier épisode bonus de l'été, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner quelques pistes pour reprendre le contrôle sur cette pièce source d'inconfort pour beaucoup d'entre nous. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) L'épisode sur les objets "au cas où" (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-10-les-objets-au-cas-ou-la-methode-pour-les-gerer) L'épisode sur ls objets sentimentaux (https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/de-separer-des-objets-sentimentaux) 00:00Introduction 01:06Le syndrome de la cave 04:43Conclusion Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/16ACI7KViJzGfPfYENPu7AlXP_OmiGK73/view?usp=sharing La fiche méthode de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1j83pLEmAOdXYEu2vZ6-0VTnMYCym0pE2/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Mar 2024 | #61 - Mes 6 scénarios minimalistes pour aller plus loin | 00:14:07 | |
Dans ce passionnant épisode, je vous offre six scénarios captivants qui vous guideront avec bienveillance dans votre quête vers le minimalisme. L'objectif est de vous amener à réfléchir profondément sur le rôle des objets dans votre vie et à identifier ce qui est vraiment essentiel pour vous. Et comme une touche spéciale, je vous présente également deux questions bonus pour enrichir davantage votre réflexion. Bonne écoute ! Episode 32 sur le Death Cleaning La fiche méthode de l'épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Jan 2025 | REPLAY- Acheter moins, vivre mieux | 00:13:05 | |
🌿 Acheter moins, vivre mieux. Explorez le chemin de transformation personnelle de votre hote dans cet épisode qui plonge au cœur de la surconsommation. Découvrez des conseils pratiques pour réduire les achats impulsifs et embrasser un mode de vie minimaliste. Si vous cherchez à créer de l'espace dans votre vie, cet épisode sera une source d'inspiration. Transformez votre relation avec les achats et commencez à vivre une vie plus significative dès aujourd'hui. --- Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Jan 2023 | #10 - Les "au cas où" : comment s'en débarrasser ? | 00:20:16 | |
Dans cet épisode, nous allons parler des objets que nous gardons "au cas où", qui encombrent nos maisons sans jamais être utilisés. Pourquoi avons-nous cette peur de manquer, de rater une occasion ou de jeter quelque chose qui pourrait être utile un jour ? Nous verrons ensemble les conséquences de cet excès d'objets dans notre vie quotidienne et comment nous pouvons y remédier. Je partagerai avec vous ma méthode en 2 questions pour vous aider à différencier les vrais "au cas où" des "au cas où" abusifs, ainsi que le mythe de l'objet providentiel. Vous découvrirez comment vous débarrasser de ces objets en toute sérénité et gagner en espace et en tranquillité d'esprit. La fiche pédagogique de l'épisode à télécharger pour approfondir le sujet (en plus elle est jolie !). Elle récapitule la méthode à deux questions et les grandes lignes de réflexion de l'épisode. Lien de l'épisode "savoir choisir" mentionné dans l'épisode. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 May 2024 | #70 - 12 ans et minimaliste: quand la fille dépasse la mère | 00:27:21 | |
Découvrez l'histoire inspirante d'Adèle, une jeune de 12 ans, et de sa maman Julie dans cet épisode captivant de "Famille Minimaliste". Adèle partage son aventure de désencombrement, révélant son déclic et sa méthode pour se libérer de ses vêtements, dessins et peluches. Vous plongerez dans sa relation singulière avec les objets et les achats. Dans la deuxième partie, Julie, la maman d'Adèle, prend la parole pour partager comment elle a accueilli et accompagné le changement et le tri chez sa fille. Un témoignage touchant et pratique sur le minimalisme familial. Ne manquez pas cet épisode enrichissant qui offre des conseils précieux pour une vie simplifiée et épanouissante. Soutenir le podcast en faisant un don Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Apr 2023 | #22 - Partager ses valeurs minimalistes avec nos enfants : Conseils de Anaïs, Coach Parentale Certifiée | 00:27:19 | |
Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Anaïs de Petite Pousse, coach parentale certifiée, pour discuter de la façon dont les parents peuvent partager leurs valeurs minimalistes avec leurs enfants. Nous explorons les défis auxquels les parents peuvent être confrontés lorsqu'ils essaient de transmettre le minimalisme à leurs enfants et comment ne pas se décourager lorsque les résultats ne sont pas ceux que nous espérons. Écoutez cet épisode pour découvrir des stratégies efficaces pour partager vos valeurs minimalistes avec vos enfants et les aider à mener une vie plus épanouissante et durable. Pour en savoir plus sur Petite Pousse L'atelier "mini coup de pouce" Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com
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| 19 Feb 2024 | Bonus #26 - Le tri solidaire : quand nos dons aident des mamans en grande précarité | 00:27:01 | |
Aujourd'hui, nous avons le privilège de recevoir Sophie Cormerais, présidente de l'antenne de Nantes de l'association "Un Petit Bagage d'Amour", une organisation présente dans 10 villes de France. Cette association dévouée apporte un soutien matériel crucial aux mamans en grande précarité qui s'apprêtent à accueillir un bébé. Rejoignez-nous pour en apprendre davantage sur le travail inspirant de Sophie et de son équipe, ainsi que sur la mission essentielle d'"Un Petit Bagage d'Amour". Leur objectif : aider ces mamans à accueillir leurs bébés dans la dignité. Le mien ? Vous aidez à sortir ce qui dort dans nos placards ce qui pourrait servir à d'autres. Vous souhaitez en savoir plus sur l'association ? Rendez-vous sur leur page officielle: www.unpetitbagagedamour.org Consultez la liste des dons acceptés sur leur site ---- Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Jan 2025 | #94-Le bazar organisé décrypté | 00:16:32 | |
Vous dites souvent "C’est en bazar, mais un bazar organisé" ? Dans cet épisode, on explore cette fameuse expression qui justifie l’accumulation et le désordre. Pourquoi s’y attache-t-on autant ? Est-ce vraiment aussi pratique qu’on le croit ? Je partage avec vous mon expérience personnelle, les pièges cachés derrière le bazar organisé et pourquoi il peut poser problème : perte de temps, charge mentale, difficulté à déléguer... Je vous propose également des pistes de réflexion pour transformer ce bazar en un espace clair et apaisant, sans culpabilité ni honte. Que vous soyez adepte du "joyeux bazar" ou en quête de minimalisme, cet épisode est fait pour vous. Prêt·e à remettre en question vos habitudes ? Allez, on s'y met ensemble ! 🔗 Lien mentionné dans l'épisode : Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Oct 2024 | Bonus 52 - 4 Défis minimalistes à relever en famille | 00:04:56 | |
Que vous soyez novice ou déjà initié·e, je vous propose une série de défis faciles à relever seul·e ou en famille, pour alléger votre espace de vie tout en y prenant plaisir. 💡 💪 Défis en famille ou en solo : Vous pouvez faire ces défis seul·e, en famille ou en mode compétition, avec une petite récompense à la clé. L'idée est de transformer ces tâches en un moment agréable tout en désencombrant de manière ludique. Voir les informations sur mon programme d'accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31 Oct 2024 | #87 -Trier sans s’éparpiller | 00:08:29 | |
Aujourd’hui, on parle organisation et concentration pendant le tri, car oui, on s’est tous déjà senti emporté par l’envie de tout débarrasser, pour finir complètement perdu dans un bazar encore pire. Ce nouvel épisode est là pour éviter ça ! Je vous partage les astuces concrètes et faciles à appliquer pour éviter de vous éparpiller quand vous commencez à trier. ➡️ Prêt(e) pour un tri efficace et sans stress ? Lancez-vous et laissez-vous guider pour un tri serein et méthodique ! Écoutez, laissez un commentaire et n'oubliez pas : chaque pas compte vers un espace plus zen ! Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Aug 2024 | #78 - Détacher l'émotionnel : comment dire adieu à vos objets avec sérénité | 00:12:26 | |
Dans cet épisode, nous explorons une pratique essentielle pour simplifier nos vies : se séparer de nos objets en trop avec gratitude. Cet épisode vous guide à travers le processus de désencombrement conscient. Nous discutons des raisons profondes pour lesquelles il est difficile de dire au revoir à certains objets, et comment exprimer de la gratitude envers ces possessions peut nous libérer émotionnellement. Que vous déménagiez, prépariez l'arrivée d'un enfant, ou souhaitiez simplement alléger votre espace de vie, cet épisode offre des conseils pratiques pour un tri réussi et apaisé. Rejoignez-nous pour découvrir comment dire au revoir à vos objets avec bienveillance. Les liens mentionnées dans l'épisode Ep #3 Le minimalisme, l'art du choix Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Aug 2023 | #36 - Une rentrée zen : mes astuces minimalistes | 00:12:12 | |
Bienvenue dans cet épisode spécial de rentrée de "Faminimaliste" ! La rentrée est le moment idéal pour repartir du bon pied. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la philosophie minimaliste pour vous offrir des stratégies et des astuces qui vous aideront à vivre une année sereine. Découvrez comment le minimalisme peut transformer votre rentrée en vous aidant à vous concentrer sur l'essentiel et à éliminer le superflu. Nous explorerons quatre intentions clés pour cette rentrée, de la simplification de votre espace matériel à la gestion de votre emploi du temps. Rejoignez-nous dans ce voyage vers une rentrée minimaliste et découvrez comment simplifier votre vie dans tous ses aspects. La sérénité vous attend ! N'oubliez pas de télécharger la fiche méthode pour vous accompagner dans la mise en pratique de ces intentions. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 02 May 2024 | #68 - Trier: Renoncer ou choisir ? | 00:12:26 | |
Trier, c'est renoncer ? Pas forcément ! Dans cet épisode, on explore les différents renoncements associés au tri et on montre comment les transformer en une opportunité de choisir ce qui est vraiment important pour nous. Apprenez à dire adieu au désordre et à créer un espace de vie qui vous ressemble ! Soutenir le podcast en faisant un don Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 17 Feb 2025 | #97-Le bazar caché qui nous coûte cher | 00:10:05 | |
Nous accumulons tous du désordre invisible : des tâches reportées, des objets inutiles, des relations encombrantes… Ce chaos mental et matériel a un prix bien plus élevé qu’on ne l’imagine. Dans cet épisode, on décortique les vrais coûts de ce bazar caché et on explore des solutions simples pour alléger notre quotidien. 🔹 Pourquoi ce désordre nous épuise 🎧 Écoute maintenant et reprends le contrôle ! Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Feb 2023 | #14 - Aller jusqu'au bout de son désencombrement : astuces et méthodes pour réussir | 00:14:28 | |
Dans cet épisode de podcast, je vous donne des astuces pour réussir à désencombrer votre intérieur jusqu'au bout et atteindre vos objectifs de minimalisme, même lorsque vous avez des enfants à gérer. Je partage mes conseils pour rester motivé et ne pas baisser les bras avant la fin de votre desencombrement. Ne baissez pas les bras, je suis là pour vous aider à y arriver ! Ressources mentionnées dans l'épisode
Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29 Aug 2024 | #79-La zone tampon : votre alliée pour un tri sans stress | 00:08:18 | |
Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte de la zone tampon, un outil de tri indispensable pour organiser votre espace de vie. Je vous expliquerai comment cette méthode fonctionne et pourquoi elle est si efficace pour vous aider à désencombrer votre intérieur. Ensemble, nous verrons comment mettre en place une zone tampon, même si vous manquez de place. Chapitres 00:00 Introduction 01:14 Qu'est-ce qu'une zone tampon ? 03:35 L'importance de la zone tampon 06:45 Comment créer une zone tampon 07:47 Conclusion Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Mar 2024 | Bonus 27- Garde-manger minimaliste: cuisine pratique et économique | 00:05:08 | |
Dans cet épisode, Hélène vous guide pour adopter un garde-manger minimaliste et ainsi mieux gérer vos courses, limiter le gaspillage et gagner du temps. Découvrez les avantages d'un stock alimentaire réduit, les 4 étapes clés pour y parvenir et des astuces pour organiser vos placards Le transcript de l"épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Oct 2024 | #86-Questions-Réponses : Tri et Minimalisme avec Julia la Tulipe | 00:23:11 | |
Dans cet épisode, nous inaugurons un nouveau format de questions-réponses où je rencontre Julia la Tulipe, spécialiste du minimalisme. Ensemble, nous explorons les interrogations les plus fréquentes que vous me posez sur cette philosophie de vie. Vous vous êtes déjà demandé comment gérer les objets sentimentaux, ces souvenirs qui prennent de la place ? Comment se défaire de ces fameux objets « au cas où » sans culpabilité ? Et que faire face aux achats impulsifs qui nous laissent souvent avec un sentiment de regret ? Julia partage son expertise et ses conseils pratiques pour naviguer à travers ces dilemmes. Que vous soyez un minimaliste en herbe ou un adepte chevronné, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à découvrir des perspectives nouvelles et des astuces inspirantes pour alléger votre espace et votre esprit. L'épisode avec Julia sur le frugalisme Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Retrouver Julia sur les réseaux Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Dec 2022 | #7 - Les objets qui nous envahissent sans qu'on s'en rende compte | 00:12:20 | |
Dans cet épisode, nous allons parler des objets qui s'accumulent chez nous sans que l'on s'en aperçoive. Vous savez, ces objets qui apparaissent comme par magie et qui prennent de la place sans qu'on sache comment. Nous verrons ensemble d'où viennent ces objets, comment les maîtriser et comment s'en débarrasser facilement. Nous aborderons également des sujets comme le choix, le courage de dire non et la règle des 3 pour 1 pour vous aider à vivre une vie plus minimaliste en famille. Parce que vivre avec moins, c'est vivre avec mieux. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Apr 2024 | Redif- Les "au cas où" : comment s'en débarrasser ? | 00:20:16 | |
Vous avez du mal à vous débarrasser des objets que vous gardez "au cas où"? Cet épisode est pour vous ! Re découvrez l'un de mes épisodes les plus populaires où nous explorons le phénomène des objets "au cas où" et vous aidons à surmonter la peur de manquer. Apprenez à identifier les objets dont vous avez réellement besoin grâce à une méthode simple en 2 questions. Dites adieu à l'encombrement inutile et libérez de l'espace dans votre vie ! Écoutez cet épisode dès maintenant et profitez de ces conseils pratiques pour désencombrer votre vie ! N'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. Nouveaux épisodes disponibles chaque semaine. Bonne écoute ! La fiche pédagogique de l'épisode à télécharger pour approfondir le sujet (en plus elle est jolie !). Elle récapitule la méthode à deux questions et les grandes lignes de réflexion de l'épisode. Lien de l'épisode "savoir choisir" mentionné dans l'épisode. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Jul 2024 | Bonus d'été 38 - Les appareils ménagers : plus d’efficacité ou d’encombrement ? | 00:04:22 | |
Dans cet épisode, je vous aide à faire le tri dans vos appareils ménagers pour une cuisine minimaliste et efficace. Découvrez comment évaluer si ces gadgets sont de véritables atouts ou simplement des sources d'encombrement. Gagnez du temps et de l'espace en suivant mes astuces de désencombrement. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1zjgKXVK6wIG2liYRXPfLYlF4wrBOvkUn/view?usp=sharing Episode 51 sur notre cuisine minimaliste https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-51-l-art-de-simplifier-les-coulisses-de-notre-cuisine-minimaliste Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Jul 2023 | Bonus d'été #6 - Minimalisme et passion créative : simplifiez votre matériel | 00:05:22 | |
Bienvenue dans cet épisode de ma série d'été ! Cette semaine, je réponds à une question d'une auditrice qui se demande comment être minimaliste tout en étant une personne créative, pratiquant des loisirs tels que la couture, le scrapbooking, le bricolage ou l'upcycling, qui nécessitent beaucoup de matériel. Bien qu'il n'y ait pas de réponse absolue, j'ai quelques réflexions et astuces à partager pour ceux et celles qui se trouvent dans cette situation. Dans cet épisode, je vous guide à travers des réflexions et des conseils pratiques pour simplifier votre matériel créatif. Je comprends que les loisirs créatifs sont une source de joie et d'expression personnelle, et il est important de trouver un équilibre entre votre passion et votre désir de minimalisme. Ensemble, explorons des moyens de simplifier vos loisirs créatifs sans compromettre votre créativité. Trouvons ensemble des solutions pour vous permettre de profiter de votre fibre créative tout en allégeant votre espace et votre esprit. L'episode sur les objets "au cas où" Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Jun 2023 | #30 - Une Maman Minimaliste : L'expérience d'une experte | 00:30:30 | |
Je vous invite à découvrir le parcours inspirant de Mino Rakotozandriny, auteure, conférencière, blogueuse et coach, qui nous plonge au cœur de son expérience du minimalisme. Dans cet épisode, je discute avec Mino de son déclic personnel et de son cheminement minimaliste depuis son enfance à Madagascar jusqu'à la naissance de son livre "Maman Minimaliste". Ensemble, nous abordons ses erreurs, ses réussites, et l'impact du minimalisme sur sa vie de maman et ses enfants. Mino partage généreusement ses réflexions profondes tout en nous offrant des astuces pratiques pour mener une vie minimaliste comblée. Que vous soyez parent ou simplement curieux(se) de découvrir ce mode de vie épuré, cette conversation légère et enrichissante vous apportera des idées concrètes pour embrasser le minimalisme à votre propre rythme. Rejoignez-nous pour un voyage empreint de simplicité, de bonheur et de plénitude ! Pour retrouver Mino Sa page Facebook : @mamanminimaliste Le groupe Apprentis Minimalistes Les references du livre : "Maman minimaliste" de Mino Rakotozandriny sorti en 2017 aux éditions Idéo. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 Feb 2025 | #95- Minimalisme et égoïsme sain : l’art de se choisir avec Elsa | 00:26:42 | |
Dans cet épisode, Hélène et son invitée Elsa explorent le concept d'égoïsme sain et son lien avec le minimalisme. Elles discutent de l'importance de se centrer sur soi pour mieux interagir avec les autres, de la nécessité de dire non pour respecter ses limites, et de la recherche de son essentiel et de ses valeurs personnelles. Elsa partage des conseils pratiques pour aider les auditeurs à se prioriser et à développer leur confiance en soi, tout en soulignant que le cheminement personnel est un processus continu. 00:00Introduction au Minimalisme et Égoïsme Sain 02:54Définition de l'Égoïsme Sain 05:10Les Limites de l'Égoïsme et l'Importance de Dire Non 10:27Trouver son Essentiel et ses Valeurs 15:43Accepter de Se Mettre en Premier 20:39L'Autocompassion et la Confiance en Soi Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13 Jul 2023 | Bonus d'été #2 - Test en 7 questions : votre maison vous complique-t'elle la vie ? | 00:06:54 | |
Dans cet épisode, je vous propose un petit test rapide en 7 questions pour faire l'état des lieux de votre maison et voir si vivre avec moins ne serait pas une excellente idée. Alors sortez vos crayons et préparez-vous à alléger votre quotidien ! Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 05 Aug 2024 | Bonus d'été 44 -Comment vaincre la peur de manquer ? | 00:05:00 | |
Dans cet épisode, nous abordons comment surmonter la peur de manquer et éviter l'accumulation excessive. Découvrez des conseils pratiques pour trier vos affaires et faire face aux peurs qui vous retiennent. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Episode 74: Le lâcher prise avec Stefbluelips Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1vX3T4ekUcEogDRMqMouM2BqYM4pSr7lL/view?usp=sharing Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.co Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31 Jul 2023 | Bonus d'été #7 - Minimalisme et Seconde Main : Vers une vie épurée et durable | 00:05:46 | |
Explorez l'union du minimalisme et de la seconde main dans ce podcast. Découvrez comment ces pratiques se renforcent mutuellement, favorisant une consommation raisonnée et durable. Plongez dans l'essence des objets utilitaires, la patience requise et les bénéfices d'une approche réfléchie. Un voyage vers une vie épanouie et respectueuse de l'environnement. Lien de l'épisode sur le zero dechets Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Sep 2024 | #81-Potager minimaliste : Les secrets d’Aude de Serfouette & Binette | 00:27:06 | |
Dans cet épisode, Hélène reçoit Aude de Serre-Fouette et Binette, une experte en jardinage minimaliste. Elles discutent du matériel, des connaissances et des compétences de base nécessaires pour se lancer dans le potager sans y consacrer trop de temps ou d'énergie. Aude partage son approche essentialiste du potager, qui consiste à se concentrer sur les légumes qu'on aime manger et à utiliser des méthodes simples et efficaces. Elle encourage les débutants à commencer petit et à prendre du plaisir dans leur jardinage. Aude propose également des ressources et des formations pour accompagner ceux qui souhaitent aller plus loin. A propos de notre invitée Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jul 2024 | Bonus d'été 39 - Jusqu'où va le minimalisme ? | 00:04:58 | |
Dans cet épisode, je vous dévoile comment appliquer le minimalisme à tous les aspects de votre vie, pas seulement au matériel. Rejoignez-moi pour explorer comment se débarrasser du superflu et se concentrer sur l'essentiel. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Épisode 31 : Avoir du temps Vs Créér du temps Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1-iOi-5XrsqZtYiW5ZuZiP7bbw8KUy5Re/view?usp=sharing Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Nov 2024 | #89-Minimalisme, désencombrement : comment transformer nos regrets en force | 00:12:46 | |
Le désencombrement, c'est génial, mais il arrive qu'on ait quelques regrets. Dans cet épisode, nous vous expliquons pourquoi ces regrets sont normaux et comment les surmonter. Découvrez comment transformer votre expérience du désencombrement en une véritable source de croissance personnelle. Vous apprendrez à lâcher prise, à vous concentrer sur le présent et à tirer le meilleur parti de chaque situation. Lien vers l'épisode sur les objets "au csa où" Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Jun 2024 | #73 - Les secrets du désencombrement réussi | 00:17:22 | |
Cette semaine c'est simple; je vous partage les trucs et astuces, les étapes clés pour réussir son tri initial. Rien que ça ! Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Le transcript de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/1VPpoVA9d14cxFiHM0vL0zujGGWIIzf-P/view?usp=sharing) La fiche méthode de l'épisode (https://drive.google.com/file/d/19YeCiiwaSzAIvK5LVp7stkovYhVFq2yL/view?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28 Nov 2024 | #91-Un tri efficace, ça se prépare ! | 00:12:32 | |
Dans cet épisode, je vous explique comment préparer efficacement votre session de tri pour qu’elle soit la dernière (et la bonne !). Découvrez les étapes clés pour organiser votre désencombrement, éviter les erreurs courantes, et dire adieu définitivement au bazar. Je partage également des astuces pour impliquer votre entourage et planifier la sortie de vos objets. Préparez-vous à un tri efficace et durable ! Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Episode 55 - Les causes de l'encombrement Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 Aug 2023 | Bonus d’été #10 - Bruit visuel et minimalisme : Trouver l'Harmonie | 00:06:09 | |
Dans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. Découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée. Explorez les messages que nos objets nous envoient et comment certains bruits visuels peuvent être source de stress. Préparez-vous à alléger votre espace pour favoriser le calme intérieur. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 May 2024 | Bonus 31 - Oser le vide ! | 00:04:24 | |
En avez-vous assez du désordre et du superflu qui envahissent votre maison ? Découvrez comment voir le vide autrement peut vous aider à créer un espace minimaliste apaisant et propice à l'éxploration. Dans cet épisode bonus, apprenez à transformez votre point de vue sur le vide pour ne plus en avoir peur. Grâce au vide, remplissons nos maisons de vie, d'opportunité de respirer, de jouer avec notre intérieur et bien plus encore. Soutenir le podcast en faisant un don Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Apr 2023 | #24 -Le minimalisme forcé de Morganne : comment vivre avec peu peut changer notre vie en famille | 00:30:49 | |
Dans cet épisode de Faminimaliste, j'ai le plaisir de recevoir Morganne, une maman qui a été forcée de vivre avec peu suite à une séparation. Morganne partage avec nous comment cette expérience a changé sa relation aux objets et comment cela a eu un impact profond sur sa vie en famille. Nous discutons également de l'importance de la relation des enfants aux objets et de la façon dont cela peut influencer leur vie d'adulte, en particulier dans un monde où la surconsommation est omniprésente. Rejoignez-nous pour une conversation fascinante sur le minimalisme, même lorsque celui-ci est imposé. Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Nov 2024 | Bonus 54- Motiver ses parents à désencombrer leur maison | 00:06:13 | |
Dans cet épisode de Faminimaliste, j'aborde une question délicate mais fréquente pour beaucoup d'entre nous : comment amener nos parents à désencombrer leur maison ? Qu’il s’agisse d’anticiper un tri futur ou simplement de leur offrir un cadre de vie plus léger et sécurisé, les motivations ne manquent pas. Mais est-il vraiment possible de les convaincre ? Spoiler : la réponse pourrait bien vous surprendre. 🎙️ Dans cet épisode, nous explorons :
Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30 Sep 2024 | Bonus 51-Trier et organiser le coin jeux des enfants | 00:05:31 | |
Fatiguée de trébucher sur des jouets ? Découvrez comment transformer le coin jeux de vos enfants en un espace de créativité organisé et inspirant. Dans cet épisode, je vous partage mes meilleures astuces pour trier, ranger et aménager un coin jeux adapté à tous les âges. Votre enfant adorera participer et vous retrouverez enfin de la sérénité à la maison. Prête à relever le défi ? L'épisode sur les jouets minimalistes Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Dec 2024 | #93- Minimalisme, anxiété et TDAH | 00:30:57 | |
Dans cet épisode, Sandra Killian, sophrologue et créatrice du podcast 'Mission Anxiété Zéro', partage son expérience sur le minimalisme et le désencombrement. Elle explique comment ces pratiques peuvent réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental. Sandra aborde également les défis spécifiques rencontrés par les personnes atteintes de TDAH dans le processus de désencombrement, tout en offrant des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent commencer leur propre cheminement vers un espace de vie plus épuré. A propos de Sandra Son podcast Mission zéro anxiété Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31 Aug 2023 | #37 - Upcycling & minimalisme : Réveillez vos trésors oubliés | 00:23:11 | |
Bienvenue dans un nouvel épisode ! Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers de l'upcycling avec une invitée spéciale, Elisa, fondatrice d'Atelier24, la toute première plateforme en ligne d'upcycling en Suisse. L'upcycling, c'est bien plus qu'une simple tendance ; c'est une véritable philosophie de vie qui consiste à donner une seconde vie à nos objets. Dans cet épisode, Elisa nous dévoile les secrets de l'upcycling et nous guide à travers l'art de détourner et de réutiliser nos possessions de manière créative. Pourquoi laisser nos objets préférés dormir dans un placard ou s'entasser au fond d'un carton dans la cave alors qu'ils peuvent encore apporter de la joie à notre quotidien ? Découvrez comment l'upcycling peut nous aider à redécouvrir et à valoriser ces trésors oubliés. Restez à l'écoute pour un épisode qui vous donnera envie de ressortir vos vieux trésors et de les transformer en œuvres d'art ! Pour rentrer en contact avec Elisa et l'Atelier24 📥Email info@atelier24.ch 🌐Le site internet https://www.atelier24.ch/ L'instagram de Atelier24.ch Facebook d'Atelier24.ch Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Jul 2024 | Bonus 35-Tri, désencombrement, minimalisme : quelle différence ? | 00:04:15 | |
Pour l'épisode bonus de cette semaine, j’avais envie de faire un peu de vocabulaire et de parler de la différence entre le tri, le désencombrement et le minimalisme. Parce que non, ce n’est pas la même chose, même s'il y a un lien entre les trois. Soutenir le podcast en faisant un don Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 May 2023 | #26 - Se libérer de l'encombrement : Le défi inspirant d'une illustratrice | 00:37:40 | |
`Dans cet épisode inspirant, je reçois Aude, une illustratrice qui s'est lancée le défi de se débarrasser d'un objet par jour, de le dessiner dans un carnet et d'écrire une légende expliquant l'histoire de cet objet. Nous discutons de son processus de décision, de ses difficultés à se séparer de certains objets, de son évolution en termes de consommation depuis le début du défi, ainsi que de sa gestion des souvenirs et des objets qui arrivent en notre possession suite a un deuil. Nous abordons également le thème de la motivation et du bon moment pour faire un tri. Aude partage ses astuces pour se libérer de l'encombrement et ne plus avoir peur de faire du tri dans sa maison. Ne manquez pas cet épisode! La fiche méthode de l'épisode qui résume la méthode d'Aude e t les leçons partagées avec en prime un challenge. Les comptes instagram d'Aude un-objet-en-moins-par-jour (le compte de son défi) dadouchka.art (son compte d' illustratice) Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 05 Sep 2024 | #80- Consommer moins, vivre mieux : Comment résister à l'inflation du mode de vie ? | 00:08:50 | |
Cette semaine, on parle de l'inflation du mode de vie et de son impact sur notre pratique du minimalisme. L'inflation du mode de vie décrit la tendance à augmenter notre consommation et nos dépenses à mesure que nos revenus augmentent. Cela peut être influencé par la pression sociale et les idées préconçues sur la réussite sociale. Être minimaliste peut aider à éviter ce piège en se concentrant sur l'essentiel et en se débarrassant du superflu. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) Episode "Définir son essentiel" Episode Bonus sur la méthode BISOU Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Jan 2023 | #12 - Bibliothèque minimaliste : comment se débarrasser de nos livres encombrants ? | 00:15:15 | |
Dans cet épisode, nous abordons un sujet délicat pour les amoureux des livres : comment s'attaquer à notre bibliothèque pour la rendre plus minimaliste ? Nous explorons les raisons pour lesquelles nous avons tant de mal à nous en séparer, ainsi que les stratégies pour trier, donner ou vendre nos livres en excès. Nous discutons également de la façon dont nous pouvons transmettre une passion pour la lecture à nos enfants tout en limitant le nombre de livres qui encombrent nos étagères. Si vous cherchez à réduire l'encombrement de votre bibliothèque, cet épisode est pour vous ! --- Fiche méthode pour mettre en p lace la méthode évoquée dans l'épisode. Pour plus d'astuces sur le désencombrement: Mon instagram et l'instagram du podcast Pour vous aider dans votre tri, téléchargez ma liste de tri qui vous guidera pièce par pièce. Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Jul 2023 | Bonus d'été #4 - Après le tri : que faire de votre surplus | 00:05:53 | |
Bienvenue dans cet épisode spécial de ma série d'été ! Avez-vous déjà pensé à ce que vous pourriez faire de votre surplus une fois que vous avez trié votre maison, en dehors des magasins de seconde main ? Eh bien, laissez-moi vous dire qu'il existe de nombreuses options intéressantes ! Rejoignez-moi dans cet épisode et découvrez comment vous débarrasser de votre surplus de manière consciente et écologique. Ensemble, faisons de petits gestes qui ont un grand impact ! Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Nov 2022 | #3 - Le minimalisme, l'art du choix | 00:13:56 | |
Dans cet épisode, je vous parle de l'importance du choix dans une vie minimaliste. Comment prendre les bonnes décisions lorsque l'on doit se séparer d'un objet ou accepter une invitation ? Quelles sont les peurs qui nous empêchent de faire les bons choix ? Je vous donne des pistes pour vous aider à surmonter ces peurs et à choisir ce qui est vraiment important pour vous. En bonus, vous pourrez télécharger la fiche pédagogique de l'épisode pour approfondir le sujet avec des critères pour trier et la méthode BISOU pour acheter moins, et mieux. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Dec 2024 | REPLAY- Se lancer dans le minimalisme pas à pas | 00:18:47 | |
Dans ce replay, nous allons explorer comment commencer à adopter le mode de vie minimaliste, même si vous êtes occupé par votre travail, vos enfants et vos engagements sociaux. Si vous voulez alléger votre maison et votre vie en général, mais n'avez pas le temps ou l'énergie pour un grand désencombrement, j'ai des astuces pour vous! Je vous donne des idées d'actions simples et pratiques que vous pouvez mettre en place chaque jour pour réduire progressivement le superflu dans votre vie et vous concentrer sur l'essentiel. Écoutez cet épisode pour découvrir comment vous pouvez commencer à vivre de manière plus simple et plus intentionnelle.
Le transcript de l'épisode Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 02 Nov 2023 | #46 - Les 7 croyances qui bloquent le passage à l'action minimaliste | 00:13:35 | |
Dans cet épisode de "Faminimaliste", nous nous plongeons au cœur des idées préconçues sur le minimalisme. Je vais vous guider dans la déconstruction des croyances qui peuvent vous empêcher de franchir le pas vers un mode de vie plus simple. Nous allons explorer des thèmes tels que l'extrémisme supposé du minimalisme, la durabilité à long terme de ce mode de vie, la gestion de nos possessions les plus précieuses, les influences extérieures et le role de la famille dans le minimalisme. Rejoignez-nous pour briser ces mythes du minimalisme et explorer un chemin vers une vie plus légère. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 Sep 2024 | #82 - Désencombrer à plusieurs : le guide pour les familles recomposées | 00:12:22 | |
Dans cet épisode j'explore les défis de la mise en ménage dans le cadre d'une famille recomposée. Comment éviter les doublons d'objets, préparer un déménagement en douceur, et s'assurer que chacun trouve sa place dans ce nouvel environnement ? Je partage mes conseils pratiques et mes reflexions. Au programme :
Cet épisode est une mine de conseils pour quiconque souhaite aborder un déménagement ou une mise en ménage en adoptant une approche minimaliste et pragmatique. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Jan 2025 | Bonus 55 - Vaincre la flemme de trier | 00:07:26 | |
Dans cet épisode de Faminimaliste, Hélène partage des astuces simples et pratiques pour surmonter la flemme de trier et désencombrer votre maison. Manque d'énergie, surcharge mentale ou découragement face à l'ampleur de la tâche ? Découvrez des stratégies adaptées à chaque situation pour avancer pas à pas vers un intérieur minimaliste et apaisé. Planification, petits objectifs ou accompagnement, toutes les clés pour dire adieu au bazar sont ici ! Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Feb 2023 | #15 - Repenser la liste de naissance - le minimalisme en famille | 00:15:39 | |
Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le minimalisme en famille et plus particulièrement la question de la liste de naissance pour les futurs parents. Nous sommes souvent bombardés de publicités nous incitant à acheter une multitude d'objets et d'accessoires pour s'occuper de nos enfants, mais est-ce vraiment nécessaire ? Dans cet épisode, je vous explique comment j'ai réalisé que je m'était trompée en acceptant certaines croyances autour de la parentalité et comment je ferais les choses différemment si j'avais suivi une approche minimaliste dès le début. Si vous êtes enceinte ou si vous prévoyez d'avoir un enfant bientôt, cet épisode est pour vous. Je vous donne des conseils pratiques pour vous aider à repenser votre liste de naissance et à adopter une approche minimaliste pour vous simplifier la vie en famille. Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 Oct 2024 | #84- Le minimalisme coloré de Léa | 00:22:50 | |
Dans cet épisode, Léa partage sa vision du minimalisme, son parcours vers une vie écolo et zéro déchet, ainsi que les défis qu'elle rencontre en élevant sa fille dans cet esprit. Elle aborde la définition personnelle du minimalisme, l'importance de la consommation responsable, et comment elle gère l'accumulation d'objets dans sa maison tout en éduquant sa fille à la simplicité et à la valeur des objets. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 May 2023 | #29 - Définir son essentiel : Un exercice pour une vie minimaliste épanouissante | 00:19:21 | |
Dans cet épisode nous plongeons au cœur du concept d'essentiel. Que signifie réellement le minimalisme lorsqu'il est question de se concentrer sur l'essentiel et de se débarrasser du superflu ? Nous explorons les notions de sécurité et d'épanouissement personnel pour vous aider à trouver votre propre définition de l'essentiel. De plus, je vous propose un exercice simple mais extrêmement efficace pour définir clairement votre essentiel. Une fois que vous avez identifié votre essentiel, je vous guide pas à pas pour vous montrer comment intégrer cette notion dans vos périodes d'achats et de tri. Vous apprendrez à prendre des décisions éclairées en accord avec vos valeurs et vos besoins véritables, tout en éliminant le superflu qui vous encombre. Comme d'habitude, vous retrouverez la fiche méthode de cet épisode pour vous accompagner dans vot re parcours vers une vie plus équilibrée et centrée sur l'essentiel. Liens mentionnés dans l'épisode Mes ressources Le programme "8 semaines pour tout trier" Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Oct 2023 | Bonus #16 - Éviter les pièges du 'C'est pratique' | 00:06:26 | |
La fiche de l'episode. Dans ce bonus épisode #16 de votre podcast sur le minimalisme en famille, plongez dans le monde du minimalisme réfléchi. Découvrez comment éviter le piège de l'expression "C'est pratique" qui peut nous inciter à surcharger nos vies de biens inutiles. J'explore comment cette phrase peut nuire à l'intentionnalité du minimalisme et propose 4 questions clés pour vous aider à prendre des décisions éclairées. Apprenez à quantifier les avantages, évaluez la réelle praticité pour votre mode de vie, et déterminez si un objet mérite une place dans votre quotidien. Le minimalisme ne signifie pas renoncer à la praticité, mais choisir avec intention. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Mar 2025 | #101-Minimalisme : La peur d’aller trop loin | 00:12:05 | |
Dans ce nouvel épisode de Faminimaliste, on aborde une question qui revient souvent : peut-on aller trop loin dans le désencombrement ? Beaucoup hésitent à trier de peur de regretter, de manquer ou de vivre dans une maison trop vide. Je vous partage les trois grandes peurs qui freinent derrière cette inquiétude d'aller trop loin lors de notre transition vers un mode de vie plus épuré et comment les surmonter pour avancer sereinement et se rassurer que non, on ira pas trop loin. 🎧 Au programme : Le minimalisme n’est pas un concours du “moins”, mais un équilibre à trouver pour vivre mieux avec moins. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 Feb 2025 | #96- Quand le tri réveille nos émotions | 00:09:43 | |
Pourquoi est-ce si difficile de se séparer de certains objets ? 🏡💭 Faire le tri, c’est libérateur, mais avouons-le… ce n’est pas toujours une partie de plaisir ! Derrière chaque objet, il y a des souvenirs, des attentes, parfois même de la culpabilité ou du regret. Résultat ? On se retrouve paralysé face à un simple carton de vieilleries. Dans cet épisode, on plonge au cœur des émotions qui surgissent pendant le tri : tristesse, culpabilité, peur du gaspillage… Pourquoi apparaissent-elles et surtout, comment les apprivoiser pour ne plus se laisser envahir ? 🎧 Au programme : Alors, prêt(e) à alléger votre intérieur sans culpabiliser ? C’est parti ! ✨ 👉 Si cet épisode vous aide, pensez à laisser un avis et à le partager autour de vous ! 😊 Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Mar 2023 | #19 - Se lancer pas à pas dans le minimalisme | 00:19:12 | |
Dans cet épisode de podcast, nous allons explorer comment commencer à adopter le mode de vie minimaliste, même si vous êtes occupé par votre travail, vos enfants et vos engagements sociaux. Si vous voulez alléger votre maison et votre vie en général, mais n'avez pas le temps ou l'énergie pour un grand désencombrement, j'ai des astuces pour vous! Je vous donne des idées d'actions simples et pratiques que vous pouvez mettre en place chaque jour pour réduire progressivement le superflu dans votre vie et vous concentrer sur l'essentiel. Écoutez cet épisode pour découvrir comment vous pouvez commencer à vivre de manière plus simple et plus intentionnelle. Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com
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| 02 Feb 2023 | #13 - Gérer efficacement les papiers en tout genre : astuces et conseils | 00:17:00 | |
La paperasse s'accumule vite et peut facilement nous submerger. Comment faire pour trier facilement ses papiers sans risquer de jeter quelque chose d'important ? Dans cet épisode, je partage avec vous mes astuces pour diminuer leur nombre, maitriser leur source et trier efficacement factures, prospectus et dessins d'enfants. Écoutez dès maintenant pour alléger votre vie administrative et gagner en sérénité. Ressources mentionnées dans l'épisode L'épisode sur les objets sentimentaux L'épisode sur la chambre des enfants L'épisode sur les objets au cas oû Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Feb 2025 | Bonus 56- Les 5 étapes essentielles pour préparer son tri | 00:06:38 | |
Faire du tri, c’est bien… mais encore faut-il être bien préparé pour éviter le chaos et l’épuisement ! Dans cet épisode, je vous guide à travers 5 étapes essentielles pour organiser votre tri de manière efficace, rapide et sans stress. 💡 Au programme : ✔️ Fixer des critères de tri Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13 Apr 2023 | #23 - Les coûts cachés de nos achats et des objets dans nos placards | 00:20:01 | |
Dans cet épisode, nous allons parler du coût de possession des objets, c'est-à-dire les coûts cachés qui viennent s'ajouter au prix d'achat et au fait de s'attacher à un objet qui nous appartient. Et oui, il y a bien plus que le simple prix affiché sur le ticket de caisse ! Je vais vous guider à travers les questions à vous poser lors de vos achats et tri, afin de vous aider à avoir une consommation plus responsable et en ligne avec les valeurs du minimalisme. Nous allons explorer comment acquérir ou garder l'essentiel et se débarrasser du superflu pour éviter de s'encombrer et de gaspiller des ressources. Ne manquez pas cet épisode où vous découvrirez comment réduire les coûts cachés de votre consommation et vivre de manière plus simple et durable. Fiche méthode de l'épisode qui reprend les points de l'épisode et contient un challenge. Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13 Oct 2023 | #43 - Jouets minimalistes : L'expertise de Marion | 00:21:34 | |
Dans cet épisode, nous explorons l'art d'éveiller nos enfants grâce à des jouets minimalistes, en compagnie d'une experte en la matière. Marion est infirmière puéricultrice et créatrice de jouets minimalistes et éco-friendly pour les tout-petits. Ensemble nous discutons du rôle fondamental des jouets dans l'épanouissement des enfants, en mettant l'accent sur les types de jouets qui les accompagnent le mieux tout au long de leur croissance. Marion nous guidera à travers le processus de tri des jouets et ous explorerons également l'idée d'encourager l'autonomie de nos enfants en matière de rangement. Rejoignez-nous pour cet épisode captivant où Marion partage son expertise et ses précieux conseils pour éveiller nos enfants grâce à une approche minimaliste, réfléchie, et respectueuse de l'environnement. Une discussion riche en idées inspirantes pour les parents, les éducateurs et tous ceux qui s'intéressent au développement des enfants. Pour rentrer en contact avec Marion Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Jul 2024 | Bonus d'été 41-Comment trier la quincaillerie ? | 00:05:01 | |
Dans cet épisode, je vous explique comment trier et organiser votre quincaillerie pour éviter les achats inutiles et l'accumulation. Si vous êtes bricoleur ou avez des passions créatives, cet épisode est fait pour vous. Les liens mentionnées dans l'épisode S'inscrire sur ma mailing liste pour recevoir bientôt les informations sur mon accompagnement au tri (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/125391741786260503/share) Épisode Bonus 6 : Le minimalisme et la passion créative Le transcript de l'épisode https://drive.google.com/file/d/1LjbXT_PVfUDp1PZypI2LhmQJBUmXM2Ru/view?usp=sharing Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Dec 2023 | #53 - Quand les enfants réclament : gérer les demandes sans fin | 00:13:36 | |
Dans cet épisode captivant, plongeons au cœur de la parentalité minimaliste en abordant le défi de gérer les demandes incessantes des enfants. Découvrez des astuces pratiques pour limiter les achats impulsifs de jouets, établir des règles claires sur la quantité de cadeaux, et être transparent sur les intentions familiales lors des sorties shopping. Rejoignez-nous dans cette exploration de la parentalité minimaliste et découvrez comment créer un équilibre harmonieux entre les valeurs minimalistes et les demandes de nos enfants. --- Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création --- Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Nov 2024 | #90-Comment devenir minimaliste ? | 00:13:10 | |
Et si le minimalisme devenait votre nouvel art de vivre ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qu’est vraiment le minimalisme : un état d’esprit qui vous recentre sur l’essentiel, loin des clichés et des listes de règles rigides. Je partage avec vous les déclencheurs qui nous poussent à désencombrer, et surtout comment rendre ce chemin personnel, unique et joyeux. Parce que le minimalisme, ce n’est pas qu’une question d’objets, c’est une invitation à vivre mieux, avec intention et simplicité. Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Jan 2024 | Bonus #22 - 4 défis minimalistes pour se simplifier 2024 | 00:03:53 | |
Découvrez 4 défis minimalistes pour simplifier votre vie en 2024 ! Libérez-vous du superflu, gagnez en clarté mentale et adoptez une approche légère pour une année épanouissante. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 Jul 2023 | Bonus d'été #1 - La valise minimaliste pour un été sans stress | 00:06:05 | |
Découvrez nos astuces minimalistes pour voyager léger dans cet épisode bonus ! Fini les prises de tête et les valises surchargées. On connaît tous ce casse-tête où l'on a peur d'emporter trop ou pas assez. Et qui se charge souvent de tout préparer ? Maman, bien sûr ! Mais cette fois, changeons nos habitudes. Apprenons à repenser nos bagages et à simplifier le processus. Dans cet épisode léger et plein d'humour, nous vous dévoilons nos conseils pour faciliter vos préparatifs de voyage. Du jeu de Tetris pour tout faire rentrer dans le coffre aux recherches sous les lits, en passant par les lessives de retour, nous avons vécu toutes ces situations. Mais depuis que nous sommes devenus minimalistes, tout a changé pour le mieux ! Découvrez comment adopter une approche minimaliste et profiter pleinement de vos escapades estivales. Écoutez dès maintenant cet épisode bonus sur la valise minimaliste de l'été et dites adieu aux tracas inutiles ! Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Mar 2025 | #99-Par où commencer son tri en fonction de sa situation | 00:16:17 | |
Dans cet épisode, Faminimaliste aborde le thème du minimalisme en famille, en se concentrant sur les méthodes et astuces pour commencer le tri et le désencombrement. Il explique comment évaluer le niveau d'encombrement de sa maison, choisir les pièces à désencombrer, et adapter son approche en fonction de sa personnalité et de ses ressources. L'épisode encourage à commencer petit et à se fixer des objectifs réalisables pour vivre une vie plus simple et centrée sur l'essentiel. Phrases clés
Chapitres 00:00Introduction au Minimalisme Familial 00:45Commencer le Tri : Par Où Débuter ? 01:41Évaluer le Niveau d'Encombrement 03:09Méthodes de Tri par Pièce 06:07Tri par Catégorie d'Objets 07:54Planification Logistique pour le Tri 09:10Gérer l'Attachement aux Objets 12:44Stratégies pour les Personnes Distraites 12:50Optimiser le Temps de Tri 14:48Conclusion et Encouragements Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Apr 2024 | Bonus 29 - Maîtriser les points chauds | 00:05:57 | |
Dans cet épisode, je vous parle des points chauds dans la maison, qui sont les endroits où le désordre s'accumule. J'identifie les principaux points chauds et explique les problèmes qu'ils peuvent causer. Je partage avec vous des conseils pour combattre ces points chauds pour un intérieur plus facile à gérer... toujours en famille bien évidement! Le transcript de l"épisode Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jan 2024 | #54 - Consultation tri avec Natasha pour désencombrer définitivement | 00:33:00 | |
Natasha a répondu à un appel à témoins lancé sur les réseaux sociaux. Elle fait face à l'encombrement de sa maison au quotidien, et aujourd'hui, nous explorons ensemble les solutions durables afin de libérer définitivement son espace. Nous plongeons dans l'origine de son encombrement, examinons ce qui a bien fonctionné lors du tri, abordons les erreurs commises, explorons sa relation avec certains objets, et identifions les habitudes à adopter pour éviter de retomber dans le piège. Nous discutons également de la manière d'impliquer sa famille et abordons de nombreux autres sujets captivants. Un temoignage nécessaire pour qui se sent bloqué.e. Faire un don au podcast pour me soutenir dans sa création Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste.lepodcast et celui de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 Jun 2024 | Bonus 33- Décisions reportées : Le poids invisible du bazar | 00:04:09 | |
Encombrement, bazar, tiroirs à "honte"... Et si ces objets représentaient des décisions que vous n'avez pas encore prises ? Dans cet épisode bonus, explorez le lien entre le minimalisme et la prise de décision. Apprenez à identifier les décisions reportées, à surmonter la procrastination et à simplifier votre vie en prenant des choix conscients et éclairés. Pour creuser le sujet un peu plus, écouter l'épisode #3- Le minimalisme, l'art du choix Soutenir le podcast en faisant un don Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 05 Oct 2023 | #42 - Tri minimaliste : Choisir la méthode idéale | 00:17:47 | |
La fiche méthode - Dans cet épisode de "Faminimaliste," nous plongeons dans le monde du tri et du désencombrement. Parce que vivre mieux avec moins commence souvent par un grand tri. Vous découvrirez les deux principales approches : le tri par catégorie à la manière de Marie Kondo et le tri zone par zone. Apprenez à planifier efficacement vos sessions de tri, à appliquer les bonnes techniques de base du tri, et à éviter les pièges courants du désencombrement. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 May 2023 | #27 - Déménagement et minimalisme : Transformer le chaos en clarté | 00:17:13 | |
Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : le déménagement. Mais plutôt que de le considérer comme une source de stress et de tensions familiales, pourquoi ne pas le percevoir comme un véritable coup d'accélérateur vers le minimalisme ? Revoir notre consommation, nos possessions, notre essentiel : le déménagement peut être une occasion unique de faire le point sur nos vies. Rejoignez-moi pour découvrir des conseils pratiques qui vous aideront à vivre un déménagement plus sereinement, que vous soyez en plein dedans ou non. Cet épisode soulève des points importants pour comprendre ce qu'est le minimalisme et comment y parvenir. De plus, retrouvez une fiche méthodique reprenant les principaux points abordés dans cet épisode, disponible dans la description. Transformez votre déménagement en une opportunité de vous libérer du superflu et de vous rapprocher de l'essentiel. Écoutez dès maintenant pour découvrir comment rendre votre prochain déménagement plus harmonieux et inspirant. Les épisodes mentionnés Ep 11 - Les mensonges qui nous freinent dans notre désencombrement Les etudes mentionnees Sondage OpinionWay pour L’Officiel du déménagement Pour rester en contact L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Sep 2023 | Bonus #14 - Les 5 objets surprenants que nous avons éliminés de notre interieur minimaliste | 00:07:20 | |
Dans cet épisode, je partage les éléments courants absents de notre intérieur minimaliste. Découvrez notre réflexion derrière ces choix pour vous aider à identifier ce qui compte réellement pour vous et ce que vous pouvez laisser partir. Explorez notre approche de la simplicité et de la désencombrement, et trouvez l'inspiration pour simplifier votre propre espace de vie. Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Feb 2024 | #58 - Quand les enfants s'invitent au minimalisme : Le récit inspirant de Joannie | 00:26:48 | |
Cette semaine, plongeons au cœur du minimalisme au Québec ! Joannie, fondatrice de @lestrictminimum_, se joint à moi pour une conversation captivante sur l'évolution de sa pratique minimaliste. Déjà adepte du minimalisme depuis son adolescence, Joannie partage comment elle a ajusté sa pratique à mesure que sa famille s'est agrandie. Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante abordant des thèmes tels que la transmission des valeurs minimalistes, l'évolution de la pratique au fil du temps, l'acceptation de l'entourage et bien plus encore. Découvrez comment le minimalisme s'intègre harmonieusement dans la vie quotidienne d'une famille québécoise. Une exploration inspirante entre héritage, croissance et harmonie avec l'environnement. Ne manquez pas cet épisode fascinant ! La fiche méthode de l'épisode Joannie sur instagram Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Mar 2024 | #63 - L'importance du don après le tri : dialogue avec l'Armée du Salut | 00:21:56 | |
Découvrez les coulisses de l'Armée du Salut dans cet épisode spécial Podcasthon 2024. Nathalie, responsable de service au sein de l'association, nous plonge dans les actions de l'association et l'univers de l'atelier-chantier d'insertion. Explorez également le concept novateur du garage solidaire et comment chaque vente contribue à des causes solidaires. Plongez dans un univers de minimalisme et d'économie solidaire, où chaque don compte. Contenu 00:00 Introduction 00:29 Présentation de l'Armée du Salut 04:10 Activités de l'atelier-chantier d'insertion 05:10 Autres activités de l'Armée du Salut 06:10 Garage solidaire 08:09 Utilisation des fonds générés 09:02 Bénévolat 09:32 Qualité des dons 12:15 Donner plutôt que vendre 13:25 Filtrage des dons 16:10 Stockage des dons 18:10 Objets insolites vendus 21:17Conclusion Contacter l'Armée du Salut Le compte insta @armeedusalutfrance Le site internet www.armeedusalut.fr Soutenir le podcast en faisant un don Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram de @ faminimaliste 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet faminimaliste.com ✏️Mon blog Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Nov 2024 | #88-Les questions à se poser pour devenir un pro du minimalisme | 00:12:02 | |
Vous rêvez d'une vie plus simple et épanouie en famille ? Dans cet épisode, je partage avec vous mon parcours personnel et les questions clés qui m'ont permis de désencombrer ma maison et mon esprit. Découvrez comment le minimalisme peut vous aider à vous recentrer sur l'essentiel et à améliorer votre bien-être. #minimalisme #famille #désencombrement #transformationpersonnelle #bienêtre" Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 May 2023 | #28 - Créer un intérieur minimaliste fonctionnel et convivial avec Karine | 00:22:17 | |
Rejoignez-nous dans cet épisode spécial du podcast où nous recevons Karine Bigner, une décoratrice d'intérieur et une experte certifiée en tri et organisation. Nous plongeons dans l'univers de la décoration intérieure et explorons des moyens simples de rendre nos espaces minimalistes à la fois chaleureux et personnels, même avec peu d'objets. Karine partage également ses astuces sur les solutions de rangement et nous dévoile les quelques règles de base pour avoir des espaces fonctionnels qui facilitent notre quotidien, que ce soit pour nous-mêmes ou nos enfants. Vous découvrirez dans cet épisode une foule d'idées pratiques et économiques que vous pourrez mettre en place immédiatement. Pour retrouver Karine L'instagram de @faminimaliste et celui de @ famille.o.suisse Le site internet faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Jan 2025 | REPLAY- Détecter et combattre l’encombrement quotidien | 00:15:15 | |
Cette semaine j'explore les différents types d'encombrement qui affectent notre quotidien : encombrement physique, digital, emploi du temps et charge mentale. Découvrez comment identifier ces symptômes pour mieux les combattre ensuite. Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Le transcript de l'épisode (https://docs.google.com/document/d/1S6UFmht8uvPygnxJt278GuCPAe_4D5rieARQFpOKw1c/edit?usp=sharing) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce (https://dashboard.mailerlite.com/forms/151942/66755543926047905/share) 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Voir les informations sur mon accompagnement au tri (www.faminimaliste.com/accompagnement) ⬇️Recevoir ma liste de tri pièce par pièce Les épisodes qui peuvent être utiles: https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/le-minimalisme-digital-liberez-vous-du-bazar-en-ligne Les bruits visuels https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/bonus-d-ete-10-bruit-visuel-et-minimalisme-trouver-l-harmonie Par où commencer son désencombrement https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-16-par-ou-commencer-son-desencombrement Se lancer pas à pas dans le minimalisme https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-19-se-lancer-dans-le-minimalisme-pas-a-pas Minimalisme et charge mentale https://smartlink.ausha.co/faminimaliste/ep-47-minimalisme-et-charge-mental ⬇️Recevoir ma liste de 20 défis minimalistes Soutenir le podcast en faisant un don (https://ko-fi.com/faminimaliste) Pour rester en contact avec moi et me poser toutes vos questions L'instagram @faminimaliste (https://instagram.com/faminimaliste) 📥Mon email faminimaliste@gmail.com 🌐Le site internet https://faminimaliste.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||