小桃家幸福+ (桃園市政府家庭教育中心)

❤️本集故事：我家有個老學生
❤️作者：李光福 老師

❤️聲音演員名單

• 引言&結語 大勇國小 謝繼仁 校長
• 旁白 龍潭高中 莊子揚 同學
• 爸爸 家庭教育中心 楊詔翔 同仁
• 媽媽 南門國小 王昕平 老師
• 湘怡 華勛國小 廖衿霈 同學
• 奶奶 南門國小 鄭淑珍 校長
• 王奶奶 南門國小 王昕平 老師 (客串)

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❤️本集故事：我是你的眼睛
❤️作者：李光福 老師

❤️聲音演員名單

• 引言&結語 大勇國小 謝繼仁 校長
• 旁白 龍潭高中 李亞蓁 同學
• 淑蘋 南門國小 許筠昀 老師
• 阿嬤 龜山國中 范菁華 校長
• 阿福嬸 霞雲國小 羅幼蓮 校長 

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❤️本集故事：永遠在一起
❤️作者：李光福 老師

❤️聲音演員名單

• 引言&結語 大勇國小 謝繼仁 校長
• 旁白 霞雲國小 波吉達納 老師
• 正德 華勛國小 楊恩祈 同學 
• 雅真 華勛國小 劉艾靈 同學
• 奶奶 幸福國小 謝月香 校長
• 姑姑 龍潭高中 陳誼倢 同學
• 阿水嬸 霞雲國小 羅幼蓮 校長

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❤️本集主題：可以給孩子使用手機嗎？
孩子們說大人都一直玩手機，為什麼小孩子就不行？
疫情世代線上教學，3C使用將不設限嗎？
本集邀請大勇國小謝繼仁校長來和我們聊聊孩子們使用3C情形及如何建立使用規範～
 
❤️本集摘要：
02:50 孩子可以帶手機去學校嗎？
06:45 給孩子手機的年齡大概幾歲？
09:00 思考給予孩子手機的目的及建立使用規範。
17:25 不給孩子手機，孩子鬧情緒怎麼辦？
21:25 陪伴孩子使用3C，滿足孩子的需求但不順從。
25:50 家長如何看待不同年齡層的孩子使用手機？
30:15 大家都有手機，為什麼我沒有？
 
❤️本集金句：
「我們一輩子努力工作就是為了讓孩子有好的生活，可是我們卻不願意花一些時間陪伴孩子成長，其實是很可惜的一件事情，讓手機、平板成為孩子的保母，我們就失去了陪伴孩子成長的那份喜悅和角色」
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❤️本集主題：孩子總是忘東忘西、丟三落四的怎麼辦？
爸媽千叮嚀萬交代，怎麼還是這個忘記帶、那個丟掉了，究竟是我家孩子太粗心，還是天下的孩子都是一樣的呢？
本集邀請南門國小鄭淑珍校長來和我們分享學校遺失物處理及自己孩子忘東忘西的經驗～
 
❤️本集摘要：
02:20 孩子在學校常遺失的物品？
05:24 學校通常如何處理孩子的遺失物？
06:50 孩子忘記東西，爸媽要立即幫忙處理嗎？
11:45 正視孩子忘記東西，家長處理原則。
15:35 老是忘記東西或事情會有什麼影響？
16:50 仔細觀察孩子忘東忘西的問題點。
19:20 協助孩子記憶的小要訣。
 
❤️本集金句
「面對孩子的這些行為，如果只有漫罵和指責，孩子下次可能就不會再跟我們說了，我們是否可以把反應的情緒做一次大大的修改，先冷靜、深呼吸，試著同理孩子，孩子忘東忘西、丟三落四的成因還很多，讓我們站在理性的、成人的角度去看待。」

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❤️本集主題：孩子說要當網紅！
網紅世代!Youtuber、Podcaster、直播主各式各樣、五花八門網路媒體紅人，孩子從小接觸心生嚮往，該阻止還是支持呢？
本集邀請霞雲國小羅幼蓮校長來和我們分享陪伴孩子認識網紅行業及回應孩子的選擇～
 
❤️本集摘要：
03:22 怎麼樣算網紅？
04:45 小朋友說想當網紅！
11:10 陪孩子接觸網紅行業後，有什麼發現？
17:15 我心裡不贊成，該如何回應孩子？
24:30 如何協助孩子確認自己的選擇？
 
❤️本集金句
「我們希望孩子可以少一點失敗，但我們其實知道挫折有時候也是一種轉機，可是又很擔心孩子面臨挫折，所以後來我也自我檢討，為什麼不讓孩子去體驗看看，試過了、身歷其境過了，孩子會自己知道不要了。」

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❤️本集主題：我覺得孩子在學校交了不好的朋友
身為爸媽的我們擔心孩子的交友狀況，也希望自己就是孩子無話不談的好朋友，我們該如何觀察和引導孩子分享自己的交友狀況呢？
本集邀請幸福國小謝月香校長來和我們分享如何觀察孩子的交友狀況及建立良好親子關係～
 
❤️本集摘要：
02:30 家長擔心孩子在學校的交友狀況嗎？
06:20 家長如何知道孩子在學校的交友狀況?
10:00 避免孩子交到不好朋友從建立良好親子關係開始。
15:00 家長的自我覺察和認識自己的十點鐘狀態。
17:00 親子之間的關係像放風箏。
23:30 家庭會議的進行。
 
❤️本集金句
「我們該對孩子有足夠時間的陪伴和了解，孩子就不會因為找不到方向，或因人際關係的挫敗，急著想要去攀一個浮木，隨便結交朋友，也不管這個朋友好不好。」

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❤️本集主題：成績重要不重要？和孩子談學習態度
考完試幾家歡樂幾家愁，如何談成績才不傷感情嗎？爸媽又如何看待成績背後代表的意義呢？
本集邀請潛龍國小游月鈴校長來和我們分享自己看待成績及如何和孩子討論學習態度的經驗～
 
❤️本集摘要：
02:10 成績重不重要？
05:20 書讀好等於成績好嗎？
08:25 和孩子談談學習態度。
15:30 如何看待成績單上的分數呢？
23:15 如何表達關心才不會讓孩子覺得我只在意分數？
 
❤️本集金句
「家長們不要太過於擔憂，孩子的成績一時可能不如你所願，但是我們陪伴孩子成長、給孩子鼓勵，每個孩子的發展都不盡相同，給予孩子機會是很重要的，同時一定要讓孩子有信心。」

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❤️本集主題：孩子成績好，可以給獎勵嗎？
成績好要給獎勵嗎？給了擔心孩子只為了獎勵，不給又擔心無法激勵孩子，怎樣才能適當的給予獎勵？
本集邀請龍山國小游春美校長來分享學校的獎勵制度及如何給予孩子的獎勵～
 
❤️本集摘要：
02:40孩子表現好或成績好要給獎勵嗎？
06:00學校會因孩子成績好就給予獎勵嗎？
11:00學校鼓勵孩子多元展能多元發展。
15:30如何適當的給予孩子獎勵？
19:40物質獎勵可以轉換成精神獎勵。
 
❤️本集金句
「家長可以根據孩子的個性、氣質及年齡制訂適合的精神獎勵制度，像具體的口頭讚美就可以讓孩子覺得自己是被肯定，增強自信心，另外像獨一無二親手小卡片也可以讓孩子得到驚喜感，或者給與自由的時間運用。」

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標籤

❤️本集主題：孩子總是愛頂嘴怎麼辦？
我們鼓勵孩子表達自已，但當孩子頂嘴或回嘴時，我們卻覺得自己受到挑戰、好生氣、不自在？我們該如何面對孩子的頂嘴行為，適當教導孩子？
本集邀請北門國小蔡明翰校長來分享當被孩子頂嘴挑戰時，家長可以採取的處理原則～
 
❤️本集摘要：
04:15什麼的情形算是頂嘴？
06:10孩子為什麼愛頂嘴？
07:15被孩子挑戰時，建議家長的處理原則？
09:20先聆聽孩子的話，再進行原則性及非原則性的判斷。
22:30 ATM行為分析法，觀察孩子行為背後的動機。
 
❤️本集金句
「親子有衝突、關係緊張的時候，先告訴自己我們是大人，他們是孩子，我們要比他們有能力，就像我們常說先談心情再講事情，等孩子的心情平復了，可以跟你吐露事情，我們再將自己的一些想法跟他們分享。」

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❤️本集主題：如何培養孩子主動閱讀的習慣？
閱讀是一項能夠解決日常生活問題的能力，閱讀也是素養導向學習的核心基礎，我們該如何引導孩子喜歡閱讀、主動閱讀呢？
本集邀請華勛國小游淑珍校長來分享讓閱讀變成興趣，培養孩子主動閱讀習慣～

❤️本集摘要： 
02:35 為什麼近年強調閱讀的重要性？
05:25 何時開始培養孩子的閱讀習慣？
08:40 家裡的閱讀習慣營造。
12:15 建立書和美好事物的連結。
17:10 家庭裡的沉浸式閱讀。
19:00 閱讀偏食可以嗎？
 
❤️本集金句
「讓閱讀變成是一個輕而易舉的習慣，就是剛開始不要花太多時間，習慣的養成是取決於頻率而不是時間，我們可以善用2分鐘法則，在睡前拿書給孩子，陪孩子翻翻書，這件事我們每天做，伴隨著孩子成長慢慢增加，就會養成閱讀習慣。」
 
❤️補充資訊
🔸桃園市立圖書館兒童玩具圖書館　https://reurl.cc/g2V27L
🔸文化部 讀之解謎-中小學生讀物選介https://book.moc.gov.tw/book/
🔸台北市立圖書館好書大家讀https://reurl.cc/41lEmR

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❤️本集主題：我的孩子上國中
我的孩子要上國中！功課變重？考試變多？要適應各科老師？交朋友狀況很多？我該做些什麼嗎？
本集邀請幸福國中莊文凱校長來分享孩子上國中的各種變化，家長如何調整心態及良好的陪伴～
 
❤️本集摘要：
02:40 孩子國小升國中的差異？
07:50 面對孩子的成長，家長如何調適。
15:25 要和孩子談課業嗎？
25:10 與孩子相處時間變少，如何維繫良好親子關係？
28:30 孩子真的長大了，適度放手。

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❤️本集主題：我的孩子上小學
我的孩子要上小一！作息調整？抄聯絡本寫作業？新環境新同學！我的孩子能適應嗎？
本集邀請社子國小賴美娟校長來分享學校歡迎孩子的儀式及如何陪伴孩子好好上小學。
 
❤️本集摘要：
02:30 學校迎接小一新生的活動？
10:40 開學前，學校開放校園歡迎新生參觀。
13:10 新生有那些常見狀況或行為？
20:30 孩子上小一，家長教養方式調整。
25:15 小一新生可以先預備的習慣。

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❤️本集主題：親子戶外活動做什麼？
親子戶外活動樂趣多，孩子放風，爸媽輕鬆，一起接觸大自然，和家人到戶外走走吧～
本集邀請內定國小張彩雲校長和我們聊聊全家人可以共同進行哪些戶外活動及如何進行安排。
 
❤️本集摘要：
02:00 親子戶外活動做什麼？
04:55 家長為什麼喜歡帶孩子去進行戶外活動?
09:10 親子一起規劃戶外活動及注意事項。
17:20 學校戶外教學會有哪些活動?
28:10 親子陪伴落實於生活中。
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❤️本集主題：家有資優兒教養經驗談
什麼是資優？資優是人生勝利組？對資優的想像是做什麼都厲害、十項全能？真是如此嗎？
本集邀請長庚國小謝明杰校長談談家有資優兒的教養經驗及面對的挑戰。
 
❤️本集摘要：
02:45 如何定義「資優」？
09:45 如何發現孩子的天賦？
16:00 有協助孩子額外的學習嗎？
22:05 成長過程是否有挫折？
24:50 手足之間是否會有競爭或壓力？
27:50 家長陪伴孩子成長可避免一些地雷。

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❤️本集主題：淺談孩子面對未來應具備的能力
哪些能力是孩子未來應具備的？4C、5C是什麼？所謂創新、批判、溝通、團隊合作，我們怎麼做呢？
本集邀請桃園高中徐宗盛校長淺談未來應具備的能力及如何從家庭裡培養。
 
❤️本集摘要：
02:30 新課綱談素養，但能力還是核心。
04:50 好好聊天，在家培養溝通能力。
09:25 批判思考怎麼做，容易引起衝突嗎?
16:50 家裡可以進行團隊合作嗎?
23:40 改變思維就是創新。

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❤️本集主題：孩子談戀愛!
孩子學生時期談戀愛，家長該如何應對？可以反對嗎？談戀愛的界線在哪裡？
本集邀請大坡國中黃博欽校長談談國中生的感情觀及學校情感教育。
 
❤️本集摘要：
04:15 孩子談戀愛，多數家長的反應？
06:25 家長如何和孩子討論「談戀愛」？
08:15 家長反對孩子談戀愛。
12:20 學校會有戀愛的課程嗎？
17:40 孩子失戀了。

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❤️本集主題：孩子志向與我期待不同時怎麼辦？
志願選填是許多家庭裡重要時刻，但當孩子的選擇跟家長期待不同時，爸媽認為「我是為你好」，孩子覺得「爸媽不懂我」，到底該怎麼辦呢？
本集邀請龍潭高中鍾碧霞校長談談如何陪伴孩子選擇志向及正向溝通。
 
❤️本集摘要：
02:40 學校裡遇到孩子志向選擇的各種情形。
07:40 孩子和家長意見相左時，如何討論？
10:30 和孩子討論志向選擇，可避免的話題。
14:30 關於志向選擇，學校有提供哪些資源給孩子？
25:30 每個孩子都是獨立的個體，讓孩子感受到自我價值和自由。

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❤️本集主題：如何陪孩子探索興趣找到自己的亮點?
如何發現孩子性向及發展興趣？重視多元學習表現的世代，學校有哪些資源可以幫助孩子找出亮點?
本集邀請龍潭國中黃寒楨校長談談孩子在國中階段的生涯探索。
 
❤️本集摘要：
02:45 為什麼現在教育現場重視生涯探索？
04:40 家長如何協助孩子探索生涯？
07:12 興趣和性向有什麼不一樣？
14:00 孩子對未來沒有想法怎麼辦？
17:00 學校提供什麼生涯探索資源？
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❤️本集主題：讓我們和平相處吧!如何和青少年溝通?
青少年不講話？難溝通？孩子國小很乖，國中怎麼變這樣子？家長跟青少年講話好受傷，該怎麼辦？
本集邀請龜山國中范菁華校長談談青少年的常見行為及溝通技巧。
 
❤️本集摘要：
02:20 青少年的特質或特色?
04:20 和青少年溝通容易踩到的地雷。
11:50 衝突發生，先讓孩子表達意見。
16:50 家長和青少年的常見衝突：網路成癮。
24:30 和孩子溝通的氛圍和時間很重要。

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❤️本集主題：我的孩子適合自學？是不是只有天才能自學？如果考慮讓孩子自學，我該考慮什麼因素呢？
本集邀請福豐國中陳寶慧校長談談在家自學及相關資源。
 
❤️本集摘要：
03:40 什麼樣的孩子適合在家教育？
07:50 讓孩子在家自學，家長需要考量的因素？
17:50 在家自學的優點及風險？
28:40 在家自學有什麼資源？
37:40 在家自學成功在父母，父母扮演重要角色。

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❤️本集故事：不是祕密的祕密
❤️作者：李光福 老師

❤️聲音演員名單

• 引言&結語 大勇國小 謝繼仁校長
• 旁白 龜山國中 黃浩榆同學
• 阿忠 龜山國中 孫翌翔同學
• 媽媽 潛龍國小 林良玉老師
• 阿金嬸 霞雲國小 羅幼蓮校長
• 阿坤伯 龜山國中 黃浩榆(客串)

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❤️故事：我家有隻母老虎
❤️作者：李光福 老師

❤️聲音演員名單

• 引言&結語 大勇國小 謝繼仁校長
• 旁白 南門國小 顏睿怡老師
• 紹真 華勛國小 陳映彤同學
• 紹華 華勛國小 林雨璇同學
• 媽媽 南門國小 江雅婷老師
• 爸爸 北門國小 蔡明翰校長

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❤️故事主題：香香魷魚羹
❤️作者：李光福 老師

❤️聲音演員名單

• 引言&結語 大勇國小 謝繼仁 校長
• 旁白 桃園高中 楊芯語同學
• 爸爸 霞雲國小 賴宥宇老師
• 媽媽 南門國小 王昕平老師
• 雅婷 南門國小 簡湘潔同學
• 俊廷 南門國小 林奕頡同學
• 廖家儀 華勛國小 童德芸同學
• 趙建昌 華勛國小 張晨愷同學
• 李伯伯 北門國小 蔡明翰校長(客串)

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❤️本集主題：害怕上小學？還是發生了什麼事？
面對就讀國小階段的孩子，如果不想要上學，究竟身為家長應該要怎麼辦才好？
讓我們來聽聽心理師與社工師怎麼說
害怕上小學？還是發生了什麼事？
此為上集，可繼續聆聽下集
【上小學有沒有那麼難？還是都是我的錯？】
https://reurl.cc/EG8Gk0

❤️本集來賓：玨汝 心理師、小陳 社工師

❤️本集摘要：
01:20 什麼是拒學？拒學的孩子有哪幾類？
03:20 為什麼孩子會不想要上學?
07:30 曾經拒學的孩子，上了國中、高中後是否會有影響？
09:40 拒學孩子的家長壓力
17:00 孩子拒學前，是否會有徵兆?
22:00 對於老師反應孩子在學校的狀況時，家長該如何應對?
 
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❤️本集主題： 上小學有沒有那麼難？還是都是我的錯？
面對就讀國小階段的孩子，如果不想要上學，究竟身為家長應該要怎麼辦才好？
讓我們來聽聽心理師與社工師怎麼說
此為下集，可繼續聆聽上集
【害怕上小學？還是發生了什麼事？】
https://reurl.cc/EG8Gk0

❤️本集來賓：玨汝 心理師、小陳 社工師

❤️本集摘要：
01:00 什麼是拒學症？是否有需要用藥?
04:40 如果真的需要用藥，該怎麼與醫生討論?
07:30 面對沒有生理狀況、不需要用藥的拒學情形，家長應該如何協助孩子
08:34 調整姿態，雙向的溝通讓你跟孩子的對話更順暢
15:00 怎麼問孩子都不願意說的話，家長該怎麼辦？
17:30 如何建立好的分享經驗
18:40 不急著出手，反而有機會建立孩子的自主性
21:05 家長如何和學校、老師溝通與合作

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❤️本集主題：孩子的輟？是誰的挫?
國中階段的孩子不想要上學，究竟身為家長應該要怎麼辦才好？
讓我們來聽聽校長與老師怎麼說
此為上集，可繼續聆聽下集
【孩子如何變不輟?】
https://reurl.cc/o0z0Nj

❤️本集來賓：范菁華 校長、張仁介輔導組長

❤️本集摘要：
01:40 為什麼孩子會中輟?
07:40 學校會建議家長，如何處理孩子中輟的情形?
14:00 應該如何與中輟的孩子互動
15:30 不同的課程規畫幫助孩子返回校園並自我成長

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❤️本集主題：孩子如何變不輟?

國中階段的孩子不想要上學，究竟身為家長應該要怎麼辦才好？
讓我們來聽聽校長與老師怎麼說
此為下集，可繼續聆聽上集
【孩子的輟？是誰的挫?】
https://reurl.cc/LNjA37
❤️本集來賓：范菁華 校長、張仁介 輔導組長

❤️本集摘要：
01:10 面對中輟或有中輟傾向的孩子，家長如何與學校合作?
10:10 與學校分工更有效
14:00 當你發現孩子有這樣的狀況，就要多注意了！

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❤️本集主題：中途離校後，你要去哪裡？
高中階段的孩子，不想繼續完成學業，究竟身為家長應該要怎麼辦才好？
讓我們來聽聽輔導老師怎麼說
此為上集，可繼續聆聽下集
【不只是看見中途離校】
https://reurl.cc/klNXdG

❤️本集來賓：陳佳琪 輔導教師

❤️本集摘要：
01:30 什麼是中途離校學生?與中輟生的不同是什麼？
04:20 為什麼進入高中後中途離校
11:30 有些孩子，其實也很掙扎
14:07 中途離校，未就學又未就業的孩子，有多少
15:53 身為中途離校學生的家長如何自處

 
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❤️本集主題：不只是看見中途離校
高中階段的孩子，不想繼續完成學業，究竟身為家長應該要怎麼辦才好？
讓我們來聽聽輔導老師怎麼說

此為下集，可繼續聆聽上集
【中途離校後，你要去哪裡？】
https://reurl.cc/OV7v09

❤️本集來賓：陳佳琪 輔導教師

❤️本集摘要：
02:05 一心急著想找到孩子中途離校原因，好嗎?
04:20 回到親子關係來看孩子的狀況
07:00 來賓分享私藏2字訣
10:30 用一般化的觀點看見孩子
15:00 與學校合作，更能了解孩子們的挑戰
16:29 如何讓孩子想說，家長又該怎麼聽
25:40 三不，幫助你提升聽的能力
28:25 如何與孩子擁有共同的目標
38:15 中途離校學生的相關資源
 
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❤️本集主題：《母親節特輯》成為自己重要的支持力量
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
淺談身為照顧者(母親)的心路歷程、解析照顧者(母親)的責任與承擔，提供正向支持的參考書單。
期許每一位照顧者(母親)的努力都能被肯定，
期許每一位照顧者(母親)的失措都能被接納，
期許每一位照顧者(母親)的無助都能有方向。
 
❤️本集摘要：

• 02:40成為母親角色的感受？
• 03:50當母親感到疲憊、想休息、想請假、逃避的時候怎麼辦？
• 09:40對子女的愛是天生的嗎?
• 15:30家長如何看待教養策略？

 
❤️本集文章及書籍：

• 林麗玲(2023)。《心念教養：照顧與滋養自己的40個正念教養練習，為教養減壓，親子共好》遠流出版
• 葉傾城(2023)。《你不是天生為母則強，只是必須學著勇敢》。禾禾文化
• 部落客台灣溫太在大馬文章《歲月神偷》。
• 伊藤未來(2016)。《媽媽使用說明書》。小天下
• 童童老師/鍾宛玲(2023)。《接住孩子前，先接住自己》。境好出版

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❤️本集主題：國一新生適應篇
❤️主持人：黃至賢　❤️與談者：石門國中 鍾昕 輔導組長
⭐【Hello!新鮮人】系列感謝「桃園市虛實跨境媒體發展中心」共同錄製。
 
❤️本集摘要：
01:25 國中階段的身心變化
04:55 營造家庭共處時間
09:35 重視同儕關係
12:25相處重點：忍耐、陪伴、真誠
20:30 孩子談戀愛

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❤️本集主題：國一新生學習篇
❤️主持人：黃至賢　❤️與談者：幸福國中 莊文凱校長
⭐【Hello!新鮮人】系列感謝「桃園市虛實跨境媒體發展中心」共同錄製。
 
❤️本集摘要：
01:55國中和小學的差異
06:00學習目標如何安排
13:10國中學習的負荷量
15:05手機對學習的影響
20:00對學習沒興趣，有其他選擇嗎？
24:25家長對國中生的態度

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❤️本集主題：小一新生適應篇
❤️主持人：黃至賢　❤️與談者：南崁國小 江穎盈專輔教師
⭐【Hello!新鮮人】系列感謝「桃園市虛實跨境媒體發展中心」共同錄製。
 
❤️本集摘要：
04:30 小一新生有什麼新挑戰?
08:30 小一新生的自理能力
14:00 家庭是孩子學習的重要場所
17:20 適時注意孩子狀態
21:25 合作信任的親師關係

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❤️本集主題：小一新生學習篇
❤️主持人：黃至賢　❤️與談者：社子國小 賴美娟校長
⭐【Hello!新鮮人】系列感謝「桃園市虛實跨境媒體發展中心」共同錄製。
 
❤️本集摘要：
01:30 孩子上小一，家長心態如何調整?
04:10 小學的入學儀式
10:00 上小學前要先學注音符號嗎?
14:15 孩子面對第一次考試
17:50 良好的親師溝通
25:10 小學和幼兒園的課程差異
27:20 五心級陪伴：放心、齊心、耐心、信心、關心

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❤️本集主題：幼兒園新生篇
❤️主持人：黃至賢　❤️與談者：中山非營利幼兒園 凃嘉新園長
⭐【Hello!新鮮人】系列感謝「桃園市虛實跨境媒體發展中心」共同錄製。
 
❤️本集摘要：
01:15分離焦慮
02:10孩子的分離焦慮
07:05家長的分離焦慮
14:45孩子上幼兒園前的準備
23:10新生參觀學校注意環節

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本集主題：《期末大考驗》孩子，我愛著每個時期的你
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
鳳凰花開，求學孩子們紛紛進入學期尾聲，
期末考升學考，還有迢迢升學路，
爸爸媽媽們如何溫暖陪伴，如何累積快樂回憶？
秘密書單來解套，愛，可以專業又適度。
 
❤️本集摘要：

• 04:00 孩子考試時，遇到的家庭衝突？
• 06:25 面對孩子的學習，教養心法或信念？
• 12:15 因外包學習教養責任而對孩子感到愧疚？
• 20:40 用「再努力一下就可享受人生」激勵孩子？
• 26:50 父母可以給孩子最大的禮物「安身立命」。

 
❤️本集書籍：

• 洪蘭/蔡穎卿(2014)。《從收穫問耕耘，腳踏實地談教育》。天下文化
• 小熊媽(張美蘭) (2020)。《你的管教，能讓孩子成為更好的大人》。時報出版
• 藍偉瑩(2020)。《教育，我相信你》。天下文化

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❤️本集主題：《旅育》或許我們希望孩子留下的，不只是記憶。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
隨著暑假的開展，準備來一場華麗的冒險了嗎？
在每年的暑假，讓我們一起埋下一個記憶點吧！
來場壯遊的挑戰，來個景點的深入旅行，
讓看過的，比記得的還多；
記得的，比看見得更深、更遠。
我們的世界可以很大，讓我們說走就走!!
 
❤️本集摘要：

• 06:00 創造家庭裡的記憶里程碑。
• 14:00 如何讓孩子加入我們主動參與、規劃旅行？
• 18:40 旅行不只是回憶，也是一個學習的契機。
• 22:20 家族旅行作戰會議？
• 24:50 孩子長大了不會記得家族旅遊，為什麼還要規劃？

❤️本集書籍：

• 村田和子/胡慧文(2022)。《旅育》。新自然主義
• 親子天下編輯部 (2023)。《跟著課本去旅行》。親子天下
• 洪淑青(2015)。《不趕路的親子休日》。時報出版

❤️本集主題：《爸，我想你了》離天空最近的地方，是兒時爸爸的肩膀。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
八月來臨，讓我們來談父親。
藉由聽覺的放鬆，藉由廣告短片的既視感，
我們談那些為人父的寡言，為人子的遺憾，
也談那些在不同年歲裡的親子相處，
愛的表達很多樣，讓我們找到，屬於自己的方法。
 
❤️本集摘要：

• 06:20 父母親在家庭裡扮演的角色?
• 14:35 父親角色對孩子的影響?
• 19:50 向父親表達我們的愛?
• 28:00 是否有完美父親的存在?

 
❤️本集閱讀素材：

• 黃煜嵐(2020)。《父親育兒比較》。媽媽寶寶。網址：https://www.mombaby.com.tw/articles/17896
• 切斯特菲爾(2017)。《英國上流人士都在讀的伯爵家書：外交官爸爸寫給兒子的80封信》。海鴿
• 相鉄グループ(2023)。《父と娘の風景》。相鉄東急直通記念ムービー。網址：https://www.youtube.com/watch?v=SZQc4P2ATZM
• 廣告裁判(2015)。《父親的卡農》。TOSANDO music。網址：https://www.youtube.com/watch?v=6FJu-hxuVCo
• 全國電子(2018)。《被遺忘的餐桌》。全國電子。網址：https://www.youtube.com/watch?v=bd6memqoLg8
• 廣告裁判(2020)。《你的手機裡，有爸爸的照片嗎？》。韓國KB金融集團廣告。網址：https://www.youtube.com/watch?v=a3wmmt1xm4E
• 桑妮‧米爾騰柏格(2022)。《爸爸專賣店開張了！還是我的爸爸最好》。童夢館
• 家樂福(2018)。《父親是20%的男人》。家樂福。網址：https://www.youtube.com/watch?v=CLBiOyJXIyI
• 李宗盛(2018)。《新寫的舊歌》。相信音樂。網址：https://www.youtube.com/watch?v=w-vDvcOyJo8

❤️本集主題：好心情，帶來挫折免疫力
❤️主持人：徐麗雯/潛龍國小附幼教師
❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人
 
❤️本集案例：小一男生恩恩學了許多才藝，其中一項是學跆拳道，跆拳道學了一段時間了，剛開始很有興趣，但最近出門上課拖拖拉拉，常抱怨很累、很難、不想再上…
❤️本集摘要：

• 05:30原本很有興趣的課程，突然不想學習了?
• 07:40孩子的學習過程產生挫折感?
• 11:30挫折感出現，我該如何幫助孩子？
• 19:00培養耐挫力的重點是儲存好心情。
• 40:00孩子在遇到挫折的同時，也能感受到過程的美好。

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❤️本集主題：壞心情，學習成長好時機
❤️主持人：徐麗雯/潛龍國小附幼教師
❤️與談者：李依親/臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人
❤️本集案例：高一男生小毅，每天都不想上學，懶洋洋躺在家裡，說自己讀書讀不來、同學處不好，跟媽媽說他想休息…
❤️本集摘要：
03:00 孩子不想上學時，請先關心爸媽。
08:00 壞心情出現傳達的訊息？
13:50 如何處理壞心情？
19:35 壞心情(談生氣、難過、緊張、焦慮)的重要性?
35:30 幫孩子梳理情緒，貼出正確的標籤。
45:20 梳理完情緒後，試試看幾個幫助孩子的小策略。

❤️本集主題：孩子生氣了，爸媽怎麼辦？
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：姚幼玲臨床心理師
❤️本集案例：小一女生小琪，在家裡寫功課的時候突然發脾氣、丟東西、躺地板，媽媽詢問也不回答…
 
❤️本集摘要：
04:10 如何讓孩子不生氣?
05:30 生氣背後可能有更多的原因。
13:30 如何引導孩子好好生氣?
19:00 發展安全的情緒紓解策略。
21:30 談情緒是日常生活很自然的事情。

❤️本集主題：爸媽生氣了，情緒怎麼好好說？
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：姚幼玲臨床心理師
❤️本集案例：小二男生恩恩，跟媽媽在聊天。媽媽問：「為什麼你常常要讓我生氣？」，恩恩回答：「是你自己要生氣的，我又沒有叫你生氣！」，媽媽覺得無奈，孩子有時候好像真的不知道大人為什麼要生氣啊！
 
❤️本集摘要：
03:30 爸媽氣什麼?練習覺察自己生氣的原因。
09:30 如何讓自己的生氣是有建設性的。
19:00 家長經常生氣對孩子的影響。
23:20 提供給家長的冷靜四部曲。
28:30 生氣伴隨出現「情緒勒索」及「假民主」。

❤️本集主題：在孩子的情緒迷霧中不迷路
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：許芳綺臨床心理師
❤️本集案例：國二的阿宏，從國小高年級開始成績一落千丈，父母常對他說『沒關係，我們不在意成績，你有努力就好』，升上國中後阿宏花更多的時間在3Ｃ產品上，結交了一些輟學的朋友，家長很擔心阿宏學壞，親子更常因為使用3Ｃ和交友問題有衝突。阿宏總是以『煩死了，不要吵啦！』甩門進房間做回應。
 
❤️本集摘要：
06:30 孩子情緒經常爆炸時，家長說出「沒關係」可能意義？
09:40 家長怎麼表達自己對孩子的關心？
16:00 孩子想要的關心是什麼?
21:30 對於孩子的選擇，家長仍要有價值觀的判斷。
25:00 觀察孩子日常生活、作息，留意睡眠、飲食及學習。
33:30 家長可練習判斷孩子行為背後的焦點。

❤️本集主題：不做情緒勒索的爸媽
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：許芳綺臨床心理師
❤️本集案例：就讀高中對繪畫有興趣的明明，在選填大學志願時，母親跟她說『我這麼辛苦養妳長大，花錢讓妳補習，就是要讓妳讀好大學、好科系，之後能找個賺錢又受人尊敬的好工作，你看隔壁的小楊多優秀、多聽話』。明明聽懂母親的意思，把志願序重新排列了…
 
❤️本集摘要：

• 04:30 我都是為了孩子好，這麼做有什麼不對嗎?
• 09:00 經常經歷情緒勒索的孩子心理?
• 17:00 家長以溝通、討論方式了解孩子需求。
• 22:30 大人要先梳理自己的情緒、照顧好自己的感受。
• 27:30 帶給孩子自主能力、覺察能力，幫助孩子完整自己的圖像。 

❤️本集主題：《人生練習題》因為願意承擔，我們負重向愛，無懼無傷。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
「生、老、病、死」是人生講堂的必修學分，
當最親密的家人轉瞬成為陌生人，
當最穩定的生活日常充滿意外與突如其來，
如何圓滿而從容的修習、成長，保有自己，
讓我們練習用不一樣的眼光看待照顧責任吧！
 
❤️本集摘要：

• 06:10 後中年階段成為照顧者?
• 13:00 照顧者受到不友善的對待如何看待?
• 17:30 照顧者面對照護壓力勇敢求助。
• 21:40 身為照顧者如何讓自己有正向的心態?
• 25:30 轉換生活情境，陪看人生風景。

 
❤️本集書籍：

• 龍應台(2022)。《天長地久：給美君的信》。時報出版
• 張曼娟(2023)。《自成一派：只此一家，別無分號》。天下文化出版
• 吳若權(2016)。《換我照顧您：陪伴爸媽老後的21堂課》。遠流出版

❤️本集主題：《素養風景》陪孩子，成為更好的自己。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
在學習的旅程中，素養就像是百寶箱，
儲藏著各式各樣豐富的生命力及能力，
當我們的藏寶箱越豐富，旅程就能越壯闊，
願我們的孩子能以世界為教室，
從陽光、土壤、人與萬物中發現感動發現熱忱，
學習的眼睛，本來就該閃閃發亮。
 
❤️本集摘要：

• 07:00 課綱裡面的「素養」是什麼？
• 09:00 素養教學在課堂有什麼不一樣風景?
• 16:30 素養教育落實於生活中。
• 25:20 素養題考差表示孩子未來的生存能力不夠嗎?
• 29:10 家長對「快樂學習」和「考試分數」的糾結拉扯。

 
❤️本集書籍：

• 王文華(2020)。《生活裡的素養課》。親子天下
• 顏安秀(2022)。《家庭裡的素養課》。天下文化
• 葉惠貞(2022)。《素養小學堂》。天下文化

❤️本集主題：小一新生-自理篇
❤️主持人：IEQ心理師團隊 李依親臨床心理師　
❤️與談者：大業國小 石文雀老師
 
❤️本集摘要：

• 01:35 從他律到自律的過程
• 06:26 孩子早上爬不起來
• 20:25 孩子忘東忘西
• 24:36 對自理能力的合理期待
• 29:40 家長對孩子的祝福

❤️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=wipmN0_1QhI&t=4s
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❤️本集主題：小一新生-專注篇
❤️主持人：IEQ心理師團隊 李依親臨床心理師　
❤️與談者：大業國小 石文雀老師
 
❤️本集摘要：

• 01:58 學校課程時間的安排
• 05:17 課堂上的專注表現
• 11:26 如何觀察孩子的專注力
• 18:50 是否進一步尋求專家協助
• 26:42 家長對孩子的祝福

❤️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=QksCdPxYaHc&t=4s
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❤️本集主題：小一新生-交友篇
❤️主持人：IEQ心理師團隊 李依親臨床心理師　
❤️與談者：大業國小 石文雀老師
 
❤️本集摘要：

• 02:42 新生交友狀況
• 05:17 內向孩子交不到朋友?
• 13:38 教孩子選擇「好」朋友嗎？
• 19:08 孩子遇到同學不適當的對待
• 26:50 家長對孩子的祝福

❤️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=ggJQoIfvDCQ&t=127s
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❤️本集主題： 媳婦心事誰人知
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：曾心怡臨床心理師

❤️本集重點：
1. 身為華人媳婦—妻子—媽媽到底會有哪些壓力?
2. 現代社會裡面，真的還是會有傳統枷鎖嗎？
3. 過年要到了，媳婦們不可不知的調適心法。
4.給先生們的小叮嚀。

1. 妻子覺得先生在婚後就不再包容了，先生覺得太太有了孩子之後就不愛我了，為什麼感情在結婚後就變了呢？
2. 愛與連結，被生活壓力佔據了，彼此意識到了嗎？
3. 心理師提供給婚後的關係經營策略。
4. 如果真的走不下去，我好害怕走上離婚一途：來談談「敢分開才能好好在一起」的概念。

❤️本集主題：婚姻裡的時間管理，媽媽妻子不簡單    
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：曾心怡臨床心理師

❤️本集重點：
1.當媽媽真的很忙嗎？媽媽的一天和你想像的不一樣！
2. 親職與家務的分配不均的例子。
3.身為母親們，怎麼有意識地替自己緩下來，做時間管理。

❤️本集主題：有連結，教養溝通更順利
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：王心寧臨床心理師、心之旅心理治療所所長
 
❤️本集案例：時間到了，媽媽提醒小宇要收玩具，小宇大喊「我不要，我不要，我還要玩！」。一開始還好好的說，時間到了，我們約定好了，但小宇一直哭鬧，當下說出「數到3，再不收，就把玩具全部丟掉」，接著小宇說出「我最討厭媽媽了..」
 
❤️本集摘要：
05:40 教養情境裡面如何情緒連結?
16:00 回應情緒感受，傳達的訊息是「我們看見孩子了」。
19:00 客觀的陳述情境內容。
27:30 情緒處理方式「你希望…」
32:30 情緒教養希望帶給孩子歸屬感和自我價值感。
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❤️本集主題：歲末年終的自我調適-回顧與展望
❤️主持人：山頂國小 徐承汶主任　
❤️與談者：鄧善庭諮商心理師

歲末年終是很有儀式感的季節，在家家戶戶灑掃整理之際，
我們整理封存過去的生活，迎向充滿希望的新生活，
環境要洗刷整理，情緒跟生活也能梳理收納嗎？
這一集我們邀請鄧善庭心理師來到現場，
和我們分享閱讀篇章及書目，讓我們都能擁有，更完整的自己。
 
❤️本集摘要：

• 05:20 歲末年終的儀式。
• 08:00 溫柔的對待自己，有意識的覺察心境。
• 12:30 歲末年終應該要回顧、整理過去的生活嗎?
• 16:30 後悔的情緒會帶你尋找成長的方向。
• 25:50 從現在開始善待自己，對自己善良、對自己體貼、對自己慈悲。

 
❤️本集書籍：

• 布莉姬‧勞瑞(2023)。呂玉嬋譯。《善待自己的一年》。大好書屋
• 全娥論(2022)。李煥然譯。《對自己也當個好人》。大好書屋
• 丹尼爾‧品克(2023)。趙盛慈譯。《後悔的力量》。大塊文化

❤️本集主題：有界限，親子關係更健康
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：王心寧臨床心理師、心之旅心理治療所所長
 
❤️本集案例：小月是家裡唯一的小孩，在阿公、阿嬤及父母的呵護下成長，父母很擔心小月有情緒，像是疊高塔，在高處總是幫助小月能成功、陪小月玩遊戲，也都照顧小月的心情，害怕他輸了會好生氣，而讓著小月，總是幫小月處理很多的困難，當事情發生時，父母也總是先關心小月的感受，如小月說媽媽不陪我，好難過，即使很累，小月父母也總是先照顧小月的心情…
 
❤️本集摘要：
04:30 界線設定產生不同教養風格。
16:30 家長如何讓自己處於穩定的情緒?
24:00 同理孩子感受，表達自己的需求及和孩子進行約定。
28:00 界線的訂定是雙方都有共識的。
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🟠本集主題：與孩子一起腦力激盪，經典童話原來可以有不同結局
🟠主 持 人：陳志恆/諮商心理師
🟠本集來賓：羅怡君/親職溝通作家
 
🟠本集摘要：
04:30 用童話故事開展更多可能性。
09:00 跳脫競爭的龜兔賽跑。
17:00 放羊孩子中的策略思考。
22:30 享受故事同時，不被故事框限。
27:30 是單純的提問？或是刻意的挑戰？

🟠本集主題：改編故事打破框架，帶給孩子多元豐富新視野
🟠主 持 人：陳志恆/諮商心理師
🟠本集來賓：羅怡君/親職溝通作家
 
🟠本集摘要：
01:35 給大人的現代寓言。
08:45 相信自己教養的父母。
16:30 AI時代教養的調整。
21:25 孩子透過嘗試了解自己的輪廓。
28:20 孩子提問的時候就是對話開啟的時機。

🟤本集主題：身體
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
05:10 你也有容貌焦慮嗎？
08:50 《大屁股女王》。
11:50 社會的期待與從眾的安全感。
16:40 《神啊，你在嗎？》。
21:15 給家長們的提醒。
 
🟤本集書籍：

• 菲利普．格溫(2013)。《大屁股女王》台灣東方。
• 茱蒂‧布倫(2019)。《神啊，你在嗎？》。小麥田。

🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/qrk7by
小說：https://reurl.cc/krlxKb

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❤️本集主題：有效的行為規範-孩子心甘情願
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：許芳綺臨床心理師、心之旅心理治療所執行長
 
❤️本集案例：中班的元元最近出門看到喜歡的玩具，會要求身邊的大人購買。如果不答應，就會躺在地上大哭大鬧。媽媽不希望元元用哭鬧的方式取得想要的東西，想到老師有提過集點的方式。於是將玩具買下來，並且要元元累積點數後才能兌換。
 
❤️本集摘要：
06:30孩子行為被拒時的負向情緒。
14:00集點策略帶來希望感，培養自我控制。
21:30以適當的行為取代不適當的行為。
24:00集點制度提升目標行為的動機及執行力
28:00希望、滿足及幸福感產生內在驅動力。

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❤️本集主題：有效的行為規範-家長心平氣和
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：許芳綺臨床心理師、心之旅心理治療所執行長
 
❤️本集案例：小一的君君開學後被老師多次反應『上課愛講話、不專心且隨意離位』…等。家長很頭痛，因為君君在家也常衝來奔去、很難維持坐著超過10分鐘。爸爸上網查了不少資料，決定試試「獎勵制度」，來減少君君的問題行為。在努力兩週後，爸爸發現君君常討價還價，甚至直接放棄。親子在行為規範上常鬧得不愉快，最後行為規範不僅無法執行，反而要拿出棍子，才能讓君君聽話。家長覺得好氣餒，不知道該怎麼辦…
 
❤️本集摘要：
02:30 面對孩子的行為問題，家長的情緒是什麼?
15:00 先處理自身的情緒，再聚焦事件。
19:00分析情境、同理孩子的情緒再設立規範。
28:00 和孩子共同討論目標，合乎孩子的特質及能力。
40:00 增強物是孩子想要的並且可達成的。

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❤️本集故事：回家過年囉!
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-阿美族《回家過年囉！》一書。
 
❤️本集由大勇國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 引言及結語：伊莉絲老師
• 旁白：陳軒妮 同學
• 爸爸：張文宜 主任
• 媽媽：董騏瑄 同學
• 兒子：蔡紜熙 同學

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❤️本集故事：飛吧！彩虹毯
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-泰雅族《飛吧！彩虹毯》一書。
 
❤️本集由霞雲國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 引言&旁白：高宇萱老師
• 爸爸：賴宥宇主任
• 媽媽：賴鈺筑主任
• 奶奶：羅幼蓮校長
• 馬紹：高群同學
• 莎韻：楊妍皙同學

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❤️本集故事：我愛大家園
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-布農族《我愛大家園》一書。
 
❤️本集由華勛國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 旁白&媽媽：徐霈昕 同學
• 爺爺：鄭子雍 同學
• 爸爸：黃云芃 同學
• 奶奶&阿布思：林雨璇 同學
• 達嗨：彭子嘉 同學
• 拿瑪：童德芸 同學
• 小弟妹們：彭子嘉、童德芸、林雨璇同學
• 引言&結語：吳尚任 老師

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❤️本集故事：家屋夢
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-排灣族《家屋夢》一書。
 
❤️本集由南勢國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 媽媽:黃羚榛 同學
• 爸爸:巴以諾 同學
• 鳩固:蔣亞希 同學
• 哥哥-布拉魯揚:謝鈞傑 同學
• 旁白:李嘉祐 同學
• 排灣族語老師:蔚盈蓁 老師

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❤️本集故事：我不敢說，我怕被罵
❤️改編自大穎文化事業股份有限公司出版《我不敢說，我怕被罵》一書。
 
❤️本集由南門國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 旁白:顏睿怡老師
• 爸爸:陳錦堂主任
• 媽媽:江雅婷老師
• 茉伊拉: 黃筠珈同學
• 班傑明: 林奕頡同學

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❤️本集故事：如果沒有贏
❤️改編自大穎文化事業股份有限公司出版《如果沒有贏》一書。
 
❤️本集由潛龍國小教師團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 旁白:國小 王尚白老師
• 主角:附幼 鍾欣桂老師
• 媽媽:附幼 謝嬿蓉老師

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❤️本集故事：姊弟倆
❤️改編自桃園市兒童文學獎優勝作品，作品包含林宥潔同學的<失寵>、巫姵盈同學的<我有一個跟屁蟲>，本故事由編劇李啟睿撰寫成劇本錄製。
 
❤️本集由本市家庭教育輔導團學校錄製
❤️聲音演員名單

• 引言及結語：大勇國小 謝繼仁校長
• 小時候姐姐：大勇國小 邊潔如同學
• 小時候弟弟：大勇國小 蕭鈺儒同學
• 長大後姐姐：龜山國中 曾恩漩同學
• 長大後弟弟：楊梅高中 劉明穎同學
• 媽媽：霞雲國小 羅幼蓮校長

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❤️本集故事：我家阿公
❤️改編自桃園市兒童文學獎優勝作品，作品包含陳禹華同學的<加油！阿公>、陳柏淮同學的＜祖孫情＞及曾若怡老師的<意外的守護神>，本故事由編劇李啟睿撰寫成劇本錄製。
 
❤️本集由本市家庭教育輔導團學校錄製
❤️聲音演員名單

• 引言及結語：大勇國小 謝繼仁校長
• 小豪：大勇國小 林海鎮同學
• 阿公：后厝國小 王建興校長
• 媽媽：后厝國小 林禹彤老師
• 爸爸：楊梅高中 蘇庭昌同學
• 老婦人：霞雲國小 羅幼蓮校長
• 阿宏：后厝國小 許元興老師
• 客人：楊梅高中 孫運璿同學

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🟠上集主題：電影《BIG》如何在歡笑與淚水中，為人們帶來希望與勇氣
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：魏德聖導演
 
🟠本集摘要：
04:58 故事的發想。
11:25 哭著笑著，故事好了我也好了。
15:13 觀眾共鳴產生的效應。
22:10 孩子適合看嗎？看得懂嗎？
29:00 每個孩子都是天生的表演家。

🟠下集主題：在電影《BIG》中，學會活在當下、珍惜生命
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：魏德聖導演
 
🟠本集摘要：
05:30 講講孩子出生時的故事。
09:28 讓孩子拯救世界。
14:51 透過生，談死亡講重生。
19:20 大人得到的是安慰，小孩得到的是力量。
25:37 電影裡魏導與孩子的互動與回憶。
30:00 孩子獨立前，要先感受滿滿、足夠的愛。

🟤本集主題：情緒
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
00:01 情緒無所不在。
05:05 讀者來信：妹妹羨慕姊姊有手機。
14:14 《心情不好的小金》。
24:40 《卡婷卡和她的寫作練習》。
32:14 透過閱讀覺察/學習情緒。
 
🟤本集書籍：
Ute Frevert (2018)。《情感學習》。貓頭鷹。
蘇珊妮．連恩(2021)。《心情不好的小金》。維京。
安娜特．赫辛(2022)。《卡婷卡和她的寫作練習》。玉山社。
達拉．麥克阿納蒂(2021)。《一位年輕博物學家的日記》。春山出版。
莎拉․鮑曼(2021)。湖中之光》。幼獅文化。
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/A4b6bj
小說：https://reurl.cc/54bD3M
 
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🟠上集主題：直視內在黑洞，黑暗中依然有希望之光
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：李崇義/朱芳儀
 
🟠本集摘要：
07:15 關係的成因和上一代相處有關。
09:28 節慶帶來的壓力。
16:00 不是在關係中勇敢，是在關係中坦承脆弱。
25:42 在孝順前，填補自己愛的能力。

🟠下集主題：如何與自己和解？如果無法和解怎麼辦？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：李崇義/朱芳儀
 
🟠本集摘要：
02:15 溝通中「聽」為何重要。
12:45 問題不是問題，如何面對才是問題。
15:03 什麼東西卡住了讓你無法走到和解這一步。
27:35 如何跟孩子更貼近。

❤️本集主題：開學收心操-比按部就班更重要的事
❤️主持人：山頂國小 徐承汶　
❤️與談者：顏安秀校長/作家
開學兩週了，孩子們步入學習軌道了嗎？
您的孩子有上學起不來、上課聽不進、晚上睡不著的「三不」開學後遺症嗎？
讓孩子學著掌握自己學習的腳步，孩子就會長出掌握人生的技能，讓我們一起用陪伴孩子擁有更穩定的自己吧！

❤️本集摘要：

• 3:20來自校長的開學小提醒。
• 5:20孩子自我管理的兩大重點：物品及時間。
• 10:30低年級的時間管理術。
• 14:14中高年級的時間管理術。
• 17:00開學時父母的調整。
• 20:55為愛閱讀好書推薦。

 
❤️本集書籍：

• 顏安秀(2022)。《家庭裡的素養課》。天下文化
• 劉軒(2022)。《不敗學習力》。未來出版
• 趙胤丞(2022)。《小學生高效學習原子習慣》。親子天下

1.我對家庭以及父職角色的啟蒙。
2.不管是親密關係或者家庭，對我而言都是一種歸屬感的心理滿足。
3.親密關係或家庭對我的第二層意義，則是證明自己能力的地方。
4.不論是進入親密關係、步入婚姻或者生養子女，對我而言還有一層意義。

🟤本集主題：探索
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
03:30 大量的探索找到有興趣的事。
05:47 學與不學同等重要。
10:23 打遊戲是興趣還是娛樂？。
16:10 《天空為什麼是藍色的》。
22:15 《西岸三部曲I 天賦之子》。
26:30 《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》。
28:48 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》。
 
 
🟤本集書籍：
米哈里．契克森米哈伊 (2023)。《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》。行路。
五味太郎(2022)。《跑跑跑，我還要跑》。小熊出版。
莎莉．葛林德列(2023)。《天空為什麼是藍色的?》。和英。
娥蘇拉．勒瑰恩(2019)。《西岸三部曲I 天賦之子》。木馬文化。
李惠貞(2023)。《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》。維摩舍文教事業。
池上彰(2022)。《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？為了得到幸福，希望你能好好思考這些事》。采實文化。
 
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/OGNdZg
小說：https://reurl.cc/K4WZ7e
 
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🟠上集主題：讀懂孩子內心話，如何讓孩子與你無話不談
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：郭葉珍

🟠本集摘要：
04:50 我的心中沒有「應該」2個字。
11:22 讀懂孩子自然無話不談。
19:10 用孩子的話好奇孩子的想法。
23:10 接住向下螺旋的情緒。
26:00 自我認同瓦解後的陪伴。
34:40 打開耳朵，張大眼睛，掌握「行話」。

🟠下集主題：如何用穩定的姿態陪伴孩子？你需要正念溝通
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：郭葉珍

🟠本集摘要：
03:18 正念的2個重點。
05:40 用空拍的視角解決問題的源頭。
17:50 正念溝通最大的收穫是…
22:20 運用生活片刻作正念練習，靜靜陪著自己。

❤️主持人：山頂國小 徐承汶　❤️與談者：彭冠綸館長(館長小編)
有沒有一種禮物，我們送給孩子，
它不會短少、不會過時、歷久彌新?
有沒有一種陪伴，我們送給孩子，
它溫暖縈繞、豐盈深厚、適情適性?
親子共讀，讀的是書，培養的是愛。
讓閱讀，成為照亮孩子的光；
讓喜愛閱讀的孩子，成為照亮世界的光。
 
❤️本集摘要：

• 03:20館長小編的親子共讀經驗。
• 07:50閱讀是給孩子最棒的禮物。
• 10:30如何培養孩子閱讀?
• 14:30幫孩子選書嗎?
• 26:30親子共讀的推薦書目。

 
❤️本集書籍：

• 彭冠綸(2023)。《療心圖書館》。遠流出版
• 海狗房東(2016)。《繪本教養地圖：孩子需要的繪本180選》。三采
• 劉清彥(2017)。《閱讀裡的生命教育：從繪本裡預見美麗人生》。親子天下
• 幸佳慧(2014)。《用繪本跟孩子談重要的事：能獨立思考的孩子，到哪裡都能過得好》。如何出版社
• 葉嘉青(2024)。《親子共讀起步走：經典繪本200+，從零歲開始讓孩子愛上閱讀》。親子天下

🟠上集主題：放手好難，如何「放心」地「放手」？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：許恆嘉
 
🟠本集摘要：
06:45 放手？放生？還是放養？
12:15 老大女兒的故事。
28:40 老大兒子的故事。

🟠下集主題：信任孩子的同時，父母何時該出手？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：許恆嘉
 
🟠本集摘要：
01:40 書院是什麼？
12:15 帶著善意的前提，想得清楚/說得明白/靈活應對/把事情做好。
15:00 讀懂孩子內在的教養心法VSAI。
22:40 老三兒子的故事。
30:25 如何用VSAI來引導孩子。

❤️本集主題：爸爸心理苦但爸爸不說/如何讓男人傾吐心聲與表達情緒?
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：陳志恆諮商心理師

❤️本集重點：
1.找對時機、專心談心。
2.肯定讚美、付出被看見。
3.不給建議、適時同理。
4.改變自己、改善關係，進而引發對方好奇。

🟤本集主題：父母
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
03:30 我是當了父母才學習當父母的。
09:59 孩子眼中的父母。
15:10 《開著校車去流浪》。
22:04 《怪獸媽媽》。
25:05 《亂七八糟的口袋》。
28:53 《一點點機會》。
32:07 給父母親的小叮嚀。
 
🟤本集書籍：
丹．哥邁哈特  (2022)。《開著校車去流浪》。未來出版。
貓魚  (2020)。《怪獸媽媽》。小天下。
思琪．漢歐爾  (2022)。《亂七八糟的口袋》。小典藏。
辛西亞‧洛德  (2017)。《一點點機會》。小天下。
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/v0ypXy
小說：https://reurl.cc/eL0GZQ
 
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❤️本集主題：三明治心聲 ，上有老下有小的家庭生存之道    
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：黃之盈諮商心理師

❤️本集重點：
1. 代間彼此之間的代溝和需求。
2. 家庭互動充滿預期和應該，就充滿失望和恐懼。
3. 教大家一個小技巧來轉換心情。

❤️主持人：山頂國小 徐承汶　❤️與談者： 蔡淇華教師/作家
「爸爸媽媽，我將來想當太空人/直播主。」
孩子許願的聲音，從稚嫩的理直氣壯與勇敢，
在歷經歲月和學習階段的洗禮後，
慢慢的出現怯懦、出現遲疑，
身為父母，我們能在孩子的夢想中，
肩負起什麼樣的角色？如何不著痕跡的著力？
或許，我們能陪著孩子，一起找到動力與能量。

❤️本集摘要：

• 05:03人生是可以規劃出來的嗎?
• 09:24孩子的能力符合供需法則嗎?
• 20:20知識與能力是來自於有責任感的好奇。
• 23:55人最有價值的時刻-感動別人，被別人感動。
• 26:47情感的陪伴與支持，無價。
• 28:26人生是長江大河。

 
❤️本集書籍：

• 蔡淇華(2015)。《有種，請坐第一排》。時報出版
• 蔡淇華(2019)。《青春正效應》。天下文化
• 蔡淇華(2020)。《青春微素養》。親子天下
• 蔡淇華(2022)。《青春動力學》。親子天下

❤️本集主題：手足教養重要嗎？有甚麼問題？
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：鍾世明臨床心理師/心之旅心理治療所策略長/桃園市臨床心理師公會理事長
 
❤️本集案例：10歲的姐姐，跟媽媽抱怨弟弟拿他的玩具，弟弟在旁邊也不甘示弱的吆喝著，說你又沒有在用，姊姊聽了更生氣，對著弟弟大罵了起來，弟弟繼續不理會地說你又沒有在玩…
❤️本集摘要：

• 06:20 手足爭執時，家長常見作法。
• 29:00 孩子的不平和委屈造成手足隔閡。
• 33:00 手足衝突，評估孩子們的情緒強度。
• 41:00 用專屬和共有來劃分物品、父母時間等。
• 47:00 以情緒為焦點的同理。

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🟤本集主題：手足
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
🟤本集摘要：
03:30 是大的先還是小的先呢？
06:15 時而競爭時而合作。
13:00 《狼寶寶》。
17:45 《失物之書》。
20:25 《我要修理安東尼》。
23:20 《那些散落的星星》。
25:00 《星星獵人的午夜任務》。
28:28 《頑皮故事集》。
30:00 《梵谷兄弟》。
 
🟤本集書籍：
安‧黛克蔓  (2015)。《狼寶寶》。小典藏出版。
約翰．康納利  (2022)。《失物之書》。麥田。
茱蒂維斯特  (2014)。《我要修理安東尼》。愛孩子愛自己。
維多莉亞．傑米森, 歐馬．穆罕默德  (2022)。《那些散落的星星》。親子天下。
安佳莉．Q．勞夫 (2023)。《星星獵人的午夜任務》。親子天下。
侯文詠 (2021)。《頑皮故事集》。健行。
黛博拉‧海莉曼 (2020)。《梵谷兄弟》。博識圖書。
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/WxD095
小說：https://reurl.cc/KeM81R
 
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🟠上集主題：父母的愛太沉重，你給的是孩子要的嗎？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：李家雯(海蒂)諮商心理師
 
🟠本集摘要：
02:07 校園事件中與孩子聊選擇和後果。
17:29 大學生都在煩惱些什麼。
27:36 大量選擇下家長的焦慮。
31:08 合作式教養的需求和未來式思考。

🟠下集主題：焦慮父母如何華麗轉身，陪伴孩子也成長與蛻變？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：李家雯(海蒂)諮商心理師
 
🟠本集摘要：
02:25 多重身份下的擔憂與過動用力。
11:47 覺察情緒的開始。
20:20 透過書寫和自己的負面情緒共處。
26:28 沒有處理完的生命課題，常以不同形式提醒你。
32:40 《與自己交換日記》練習與自己對話。

❤️本集主題：掌握三關鍵，手足教養有一套
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：鍾世明臨床心理師/心之旅心理治療所策略長/桃園市臨床心理師公會理事長
❤️本集案例：哥哥正在疊積木，弟弟跑過來想要一起玩，結果把哥哥辛苦疊起來的積木對倒了，哥哥一氣之下就打了弟弟…
 
❤️本集摘要：

• 07:00 手足衝突時，處理的重點是什麼？
• 14:00 「不公平!你偏心!」細心處理孩子的不平情緒。
• 22:10  NG比較不要來，焦點放在處理情緒。
• 29:10 衝突發生時，情緒太強烈，我們和孩子們都先停下來。
• 37:00 讓孩子的愧疚感發酵，啟動改變的開關。

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❤️築夢踏實-孩子，萬丈高樓，讓我們耐心疊好每一塊磚
❤️主持人：山頂國小 徐承汶　❤️與談者：蔡淇華教師/作家

學習歷程，只是單純紀錄孩子的學習路徑嗎?
薄薄一本甄選資料裡，如何能同時呈現「閱讀的廣度、思考的深度、學習的態度、提問的高度、連結的效度、還有對人類的溫度」呢?
讓我們一起用愛陪伴，做孩子最好的支持。

❤️本集摘要：

• 2:10 升學面試時，什麼最重要?
• 6:30 會考作文、學測國寫有密技?
• 12:10 典範精神為什麼重要?
• 21:45 年輕要建立自己的品牌

 
❤️本集書籍：

• 蔡淇華(2022)。《青春動力學》。親子天下
• 蔡淇華(2020)。《青春微素養》。親子天下
• 邱瀟君(2023)。《台灣小妹，美國大姊》。時報出版

1.  長達十年的長照接力賽，楊月娥分享家庭衝突經驗與心境轉變。
2.  急救室門外「救與不救?」，呼籲大家即早決定臨終時在醫療選擇上的權益。
3.  長照期間，伴侶的理解和支持至關重要。
4.  長照之外，更要注意自我照顧，找到情緒的釋放出口，不過度專注於成為專業照顧者，應該根據自身能力量力而為。

1. 從「家務分工」切入，家事是誰受不了誰做嗎?
2. 尊重原生家庭的生活習慣，找出家庭成員的家務優勢！
3. 適時表達自我感受及需求(避免指責與抱怨)。
4. 具體敘述請對方協助的步驟，且不吝讚美與肯定對方。
5. 學習放過自己的問句公式。

🟤本集主題：朋友
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
🟤本集摘要：
00:20 你喜歡交朋友嗎？
06:38 《我和怕怕》。
12:30 網路世代交朋友。
28:01 《小貓蒂達》。
34:36 《星期五的沒事教室》。
40:42 《新朋友》。
45:20 《朋友未遂》。
 
🟤本集書籍：
法蘭切絲卡．桑娜 (2018)。《我和怕怕》。字畝文化。
古川俊太郎 (2022)。《朋友：大手牽小手》。遠流。
陳品皓 (2024)。《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？》。親子天下。
貝兒泰勒 (2008)。《小貓蒂達》。格林文化。
賈桂琳‧伍德生 (2021)。《星期五的沒事教室》。小麥田。
夏洛特・佐羅托 (2022)。《新朋友》。米奇巴克。
林滿秋 (2020)。《玫瑰崗的祕密》。小魯文化。
宮西真冬 (2021)。《朋友未遂》。獨步文化。
朝井遼 (2013)。《聽說桐島退社了》。貓頭鷹。
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/RqE5pn
小說：https://reurl.cc/4rvKAV
 
🟤故事讀心術讀者交流：https://reurl.cc/Z9AVmQ

🟠上集主題：親師合作創雙贏，不踩雷的親師溝通術
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：洛洛老師
 
🟠本集摘要：
03:15 別於國小階段的親師溝通。
07:50 家長和老師間微妙的平衡。
13:03 親師溝通的趣事。
20:35 家長不踩雷的親師溝通術。
25:40 三明治溝通法。

🟠下集主題：國中生壓力大、挑戰多，國中生父母如何求生存？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：洛洛老師
 
🟠本集摘要：
01:15 新手國中生的挑戰。
10:25 新手國中生家長的挑戰。
21:45 擔任班級幹部的挑戰。
33:40 父母的心態決定孩子的狀態。

❤️主持人：山頂國小 徐承汶　❤️與談者：顏安秀校長/作家
太棒了！期末考終於結束了！
學期即將結束，天氣正好，
來場豐富身心靈的假期安排是重中之重，必要之必要。
但假期安排誰安排？讓孩子安排可能嗎？
安親班的孩子都在預習新進度的同時，如何平衡學習及放鬆？
假期，不一定塞滿才精彩。
 
❤️本集摘要：

• 2:50 暑假學校小提醒
• 4:40 旅行涵養的素養
• 15:30 撰寫旅遊遊記小秘技
• 21:10 跟著課本去旅行
• 24:40素養之外的事

 
❤️本集書籍：

• 顏安秀(2022)。《家庭裡的素養課》。天下文化
• 親子天下編輯部 (2023)。《跟著課本去旅行》。親子天下
• 陳雅慧,賓靜蓀,溫怡玲等(2023)。《AI如何重塑教育》。親子天下

❤️本集主題：辨識高敏感兒童的敏感指南
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：秦蘋瑩臨床心理師/邁愷爾心理治療所
❤️本集案例：幼稚園中班的小男生小明，從小對聲音跟食物味道很敏感，不喜歡嘗試新的食物，討厭在外面用餐，也不喜歡任何驚喜，平時常常敏感、緊張，面對親戚朋友常沒有反應不打招呼，常被說沒有禮貌。開始上學後分離焦慮嚴重，放學後總是很容易生氣，生氣就會說很難聽的話，媽媽常常覺得很受傷，跟小明相處也感覺需要小心翼翼，總認為是不是自己的教養出了問題、不是一個好媽媽。

❤️本集摘要：

• 06:30 如何區辨高敏感兒童特質？
• 15:00 家長如何幫助高敏感的孩子呢?
• 20:50 身為照顧者，檢視一下自己真正的想法。
• 23:30 孩子情緒崩潰時怎麼辦？
• 29:40 家長的自我照顧。

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❤️本集主題：引導高敏感兒童的情緒原則
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：秦蘋瑩臨床心理師/邁愷爾心理治療所

❤️本集案例：幼稚園大班的小女生小花，從小就觸覺敏感，也常容易被驚嚇，常常大哭，不願意在學校上廁所，情緒起伏很大，常讓身邊的大人不知道該怎麼辦。
 
❤️本集摘要：
02:30 理解高敏感兒童的情緒？
11:50 各種高敏感+家長反應+過去經驗à情緒行為表現
19:30 增加高敏兒的心理空間，理解帶來好的引導。
29:00 我們回應孩子的方式是增壓還是減壓?
31:30 陪伴孩子找出下一次嘗試的策略。

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