藝術家的ESP｜Artist's ESP (找我劇場 ESP-I Group)

【不定期更新的】

藝術家的喇賽BJ4，用魔性笑聲一起陪你療癒人生。

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https://youtu.be/2a5ON_93XQk

☕️ 0:00 終於有影像

☕️ 0:13 肉桂犬的新髮型像于子育（琇琴）

☕️ 3:01 肉桂犬被稱讚是鍾楚紅

☕️ 6:27 髮型會改變性格、穿衣風格也大變！

☕️10:00卦山一號高中時頭髮燙不直，設計師還退錢

☕️ 13:33 卦山一號為戲變髮，設計師嚇到往後彈

☕️ 15:18 肉桂犬燙頭髮枯坐六小時

☕️ 17:15 保羅哥的設計師（其實也是我們的設計師）也不愛洗頭

☕️ 18:22 卦山一號忍不住跟肉桂犬說他的衣服飄出味道

☕️ 20:30 卦山一號的貓咪沾滿了香水味

☕️ 21:27 為什麼印度人那麼愛噴香水

🎧這裡聽節目https://linktr.ee/artists_esp

音樂使用

On My Own Instrument Version by Trent Thompson | License by Artlist

一場疫情藝術家們也得直面大局勢的改變。阿德從很早開始就在觀察雲端藝術商品買賣的脈動與形式，在這一集，我們請他來聊一聊，社群媒體像IG,FB，藝術家怎麼思考、經營自己的品牌和自媒體。在這背後，有哪些事情是你在執行之前，需要問自己的呢？

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：阿德

我們這樣說：

🎙我該怎麼經營自己的社群平台？

🎙腦袋要跟時代一起改變！

🎙空想無效！執行力滿點才行

🎙表演藝術也能數位化販售嗎？

🎙免費知識分享與有價內容販售已成趨勢

🎙OurSong給創作者的NFT平台

了解更多阿德的創作請上IG: https://www.instagram.com/seal.ast/

NFT - Oursong 平台：https://www.oursong.com/@natehuang

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療癒師很容易吸引到跟自己有類似課題的人，往往自己的人生課題剛跨越，來尋求協助的人幾乎都跟那個課題有關！療癒者比一般人容易看見更多不同的人生故事與境遇，如何不走心呢？Tracy二度裸辭，終於跟隨內在指引，開始自由人生之路！但是，該怎麼安頓自己不被「瞎忙的心」蒙蔽而焦慮呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

心靈療癒系列每週二、四更新

♾ 卦山一號的療癒者之路

♾ 不入戲，看見人生課題角色的各種面向

♾ Tracy走心認真分享經驗給詢問者

♾ Tracy二度工作反而更不開心，跟隨內在指引二度裸辭

♾ 別怕暫時休息！撇開瞎忙的愧疚感

♾ 富翁與漁翁的故事！你想要過怎樣的生活？

♾ 卦山一號在希臘看見生活的品質

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每個時代流行大不同，追星的周邊也很不同！以前追潮流排隊為專屬娃娃，現在卻是追精神感？！你也排BTS餐了嗎？流行文化總是能突顯一個時代的樣貌，生活也是，有誰還記得百視達，亞藝影音？走出門幫自己挑一部片，是當時生活的娛樂記憶！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

特別來賓：小仙女

♾ BTS麥當勞餐你跟上了嗎？

♾ 韓流如宗教，你信哪一團？

♾ 小天使蒐藏麥當勞kitty貓全系列玩偶

♾ 阿妹已經不紅了？卦山一號跟學生產生代溝

♾ 北中南各大唱片行大比拼

♾ 影集裡頭的城市印象都失真？

♾ 百視達租DVD變成時代的眼淚

♾ 看電影、劇場不能快轉怎麼辦？

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靈感湧動的時刻，往往是我們身心最放鬆的時候。你有什麼讓自己放鬆的小技巧？在高速運轉的忙碌生活中，如何讓自己慢下來？肉桂犬為何每三個月就會把房間大搬風？卦山一號每到新的演出場館都會和場館對話？日本人氣整理師，幫客戶整理人生讓肉桂犬起雞皮疙瘩。

這一集，我們一起聊聊靈感怎麼來？平常又可以做什麼樣的準備與練習？讓自己的身與心校準進入到『心流』Flow的美好狀態。

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領導者為什麼有群眾魅力？就像有些演員光站在舞台上，立刻就吸引大家目光，期待他的表演。前身為喜劇演員的烏克蘭總統澤連斯基，他的發言總是很有力量，一名好的演員，除了表演技巧，他是怎麼辦到調動觀眾情緒與氣氛呢？

👉本集節目精選自第5季第2集

Host：卦山一號、肉桂犬

我們這樣說：

🎙演員的語言表達魔力讓觀眾共情同理

🎙你會讀空氣嗎？演員怎麼調動觀眾的氣氛？

🎙一抬頭一個眼神就讓人屏氣凝神的演員

🎙澤連斯基從演員變成領導者的魅力

🎙演員都該懂得的勾引術

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嘉年華週期間，狂歡氛圍特別強烈，到處都充斥著費洛蒙。如果你上youtube輸入關鍵字，可以找到很多陌生人當街濕吻的影片，如果你去巴西嘉年華，一定要嘗試的酒精飲料，在保護好自己的狀況下，不妨享受巴西式的熱吻與性愛。

友善提醒：本集節目有提及部分『性』議題，如果有家長跟著孩子一起聽，可以先斟酌一下。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：愛折

我們這樣說：

🎙巴西甘蔗蘭姆酒好便宜！巴西遊民把酒當水喝

🎙當街喇舌不稀奇，看對眼就可以

🎙電話亭、小巷、沙灘，只要你喜歡都是性愛場

🎙亞洲人很受歡迎？巴西日本人特別多！

🎙小野麗莎的Bassa Nova好有味道！

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『劇場』有什麼魔力讓長棍麵包先生歎為觀止？本集節目長棍麵包先生跟大家聊聊音樂家在莫斯科與劇場導演跨界合作的有趣故事。以及藝術家們在沒有靈感、身心靈當機的時候都會做些什麼事情？你會用什麼方法來平衡工作與生活以及紓解壓力？

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東方文化中很常有牛頭馬面、神差鬼使，一個外國人看得到這些存在嗎？東西方對鬼月的概念大不同！我們的鬼月有一堆禁忌；西方教堂其實是棺槨存放區？卦山一號在華沙陪朋友掃墓，原來墓園的棺木都是疊疊樂！從一個地方的死亡文化，可以一窺人們對於生與死的想像。

陪你聊療：卦山一號、燕子

🎙中外鬼月不一樣！

🎙教堂柱子別亂摸，到處都是棺槨

🎙卦山一號在波蘭尋找蕭邦的心臟

🎙燕子看木乃伊展，連作一週惡夢

🎙裸體是色情還是藝術

🎙高敏感的人連去博物館都中標

🎙外國人死後看得見牛頭馬面嗎？

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防疫拍片怎麼拍？劇組隔離制度竟突顯了拍片人員的階級？！依造演員角色大咖程度，化妝品竟然不同？加拿大一整年封城下來，小仙女來分享防疫拍片的經驗！還有加拿大竟然出現反COVID大遊行？他們在反什麼？因為疫情北美仇華情節越趨白熱化。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

特別來賓：小仙女

♾ 防疫下排片，每個演員都有專屬秘書

♾ 演員跟臨演的差別待遇有夠大！臨演沒有面罩領！

♾ 片場嚴格分區，確保劇組人員互不接觸

♾ 吃飯、化妝都有差別待遇

♾ 北美劇組演員名單是依工資高低排序

♾ 加拿大出現反covid大遊行？認為戴口罩是剝奪人權？！

♾ 溫哥華仇華比例2020上升700%？！

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隨著世代的前進，古典音樂也開始出現電子聲響了！來自香港的作曲家電宅，本來竟然是讀經濟、搞band的大學生，半路出家轉讀音樂系後，是怎麼將自己培養成專業作曲家，而且他的創作風格不限！可以純器樂作曲，也可以非常電！

藝術家的ESP：卦山一號、肉桂犬

guest：長棍麵包先生、電宅

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🎧 可以這樣聽！

3:16 什麼都會做的作曲家電聲宅男

5:34 聲音創作現正夯！

8:14 從香港到阿姆斯特丹，電宅上大學才開始學鋼琴

10:52 音樂這條路！鋼琴家朋友羨慕電宅從小不用學音樂！

16:08 電宅本來對電聲一點興趣也沒有！

19:13 什麼都可能發生的阿姆斯特丹

20:26 即興到底是什麼？真的很FREE嗎？

22:08 不只是旋律！電宅的電子音樂創作 Color Changed

25:35 音樂創作是一種效果呈現的創作

29:35 曾在荷蘭為夜店用電音配合現場古典樂手創作

31:29 電宅專為薩克斯風創作的純樂器創作

在本集節目中聽到的電宅創作：

Color Changed （電聲）

Things that might have been（電聲）

52 Matches in the dark（薩克斯風solo，由長棍麵包先生演奏）

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節目製作人到底在做什麼？一集節目的誕生有哪些繁複又細緻的過程？

公視《藝術很有事》製作人一一來揭秘，天生偏執帶給蘊康的禮物，讓她無論身在何處都勇於與別人不一樣！堅持做自己熱愛的事，也因為這樣，原本在平面媒體的她，在完全不知道執行製作是什麼職位的狀況下，就為了自己的理想，轉換跑道，從企劃編輯開始策劃不同的節目。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：徐蘊康

我們這樣說：

🎙 台灣的地景藝術，美與醜只在一線間！

🎙 一檔節目是怎麼製作的？

🎙 『藝術很有事』沒有固定節目模式，企編QQ

🎙 重現膠彩畫繪製過程，只為讓觀眾感受膠彩畫的繁複與特色

🎙 偏執的熱愛！身在財經雜誌硬要寫藝文專題

🎙 疫情之下做節目，看見兒童無界與無限的創作力

本集節目與公視「藝術很有事」合作錄製，可以專注節目：

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這一集QA聊聊照護跟防疫，八百比丘尼分享了居住條件比我們更稠密的香港，一家人是怎麼進行確診照護的。以及這陣子為了防疫，大家又做出了什麼樣的奇葩舉止呢？

註：錄音時間防疫政策尚在確診者為10+7隔離的條件，現已改為7+7。特別註明。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：八百比丘尼

我們這樣說：

🎙家中有確診者生活該怎麼辦？

🎙老師好為難，線上實體上課快瘋了

🎙病毒還在變！做好自己的健康管理最重要

🎙還沒有確診的你可以怎麼防護？

🎙防疫阿姨太極致！搭公車完全不觸碰

🎙新習慣！蓋馬桶蓋以後再沖水

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貧窮限制我們的想像，無法真的改變自己，有可能你根本用錯方法了。

吸引力法則、顯化法則你不能不知道的心法

拿掉自己的濾鏡，提升自己的「好感覺」，你也能輕鬆地與未來版本的自己對話

我們這樣說：

🎙 想改變自己的未來，先改變感受

🎙 你還帶著自己的濾鏡生活嗎？

🎙 你想要的跟你真正的渴望不ㄧ樣

🎙 顯化法則沒告訴你的秘密

🎙 用感覺去跟未來的自己對話

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去法國總要去造訪三大秀，紅磨坊、瘋馬秀、麗都秀，這些老字號的歌舞秀在法國有個名稱叫做『Cabaret』，裡頭除了舞者幾乎都上空跳舞、會跳大腿舞、其實還有歌唱、雜耍、魔術……等等精彩演出。本期來賓，愛折，應該是Cabaret少數甚至可能是唯一在Cabaret工作的亞洲舞者。本來在印尼峇里島工作的愛折，是怎麼轉變了人生方向，放棄公司亞太區經理的高管機會，投入語言不通、舞蹈重學的巴黎跳舞人生？

Host：卦山一號、肉桂犬
Guest：愛折

我們這樣說：
🎙裸體不容易！舞者代表著法國人的夢
🎙瘋馬秀用多媒體光影呈現舞者身體曲線
🎙紅磨坊附近原來是紅燈區
🎙放棄亞太區經理機會，陌生國度重新開始
🎙初登台大獲好評卻遭同事排擠
🎙女舞者在後台都在忙著弄挺乳頭


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經典文學改編成劇場創作，總是燒壞創作者的腦。

EX-亞洲劇團的導演JAYANTA起初翻開德國文學家赫曼赫塞的《荒野之狼》，才讀兩頁就闔上書，謝謝再聯絡了！隨著歲數漸增，反而被書中故事吸引，甚至決定改編成為劇場創作。《荒野之狼》是怎麼吸引JAYANTA，創作過程又遇到什麼頭疼的事呢？

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：Jayanta (Chongtham Jayanta Meetei 江譚佳彥)

我們這樣說：

🎙天吶好燒腦！Jayanta給自己的劇場挑戰

🎙荒野之狼在說什麼？

🎙沒看過原著也能欣賞演出

🎙用七年人生淬鍊一齣戲

🎙釋放你心中的那匹狼

認識更多EX-亞洲劇團：https://www.facebook.com/extheatreasia

《荒野之狼》演出資訊：https://www.opentix.life/event/1524256259260346374

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有一種氣味叫做愛情，愛情長跑員TRACY遇到氣味敏感兒男友，想在家中炒菜，卻意外引發一連串的奔潰戲碼。同樣是氣味敏感兒的卦山一號，拒絕許多可能的好緣份，只是因為不喜歡對方的氣味留在家中？氣味是一種很身體的感受，你是氣味敏感兒，還是氣味無感兒呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

心靈療癒系列每週二、四更新

♾ 情感觸礁時你會怎麼做？

♾ TRACY熱愛溝通反而逼瘋男友

♾ 對氣味太敏感？觸發男友情緒崩潰

♾ 尊重彼此的界線，找到兩人都可以接受的平衡

♾ 卦山一號也是氣味敏感兒，拒絕男生來訪

♾ 透過氣味幫助自己在異鄉創造安全感

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你有想過在大公司穩定工作十年後，毅然決然辭職放半年長假，那種感覺是什麼嗎？辭職後會害怕回不到職場嗎？這都是Tracy真實的人生故事，她的人生一轉彎就真的轉出去了，現在正朝著牌卡占卜和創作發展。面對改變的未知，你會害怕嗎？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

心靈療癒系列每週二、四更新

♾ 藝術家的ESP要一年了！！

♾ 尋找生命火花愛玩仙女棒的Tracy

♾ ESP其實就是超能力的意思！

♾ Tarcy毅然決然從廣告公司辭職大休息

♾ 休息半年總生活開銷花不到15萬！

♾ 如果不去看你少賺的錢，你其實沒花多少錢

♾ 老天爺推你一把！不得不改變！

♾ 想改變？先想清楚自己不要什麼

♾ 卦山一號不經意的許願，沒想到真的住進理想房子

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台灣的海島氣候養出很多過敏兒，不過，你的職場是不是也讓你成為過敏兒了？肉桂犬從國中發作的濕疹，在多年後試著改善自己的溝通表達而痊癒了。卦山一號也在多年的工作中，發現自己在面對龐大壓力的失衡狀態，身體會浮腫虛胖！當我們能夠越認識自己，越能為自己找到職場適合的位置與處理壓力的方式。

你是不是也是職場過敏兒呢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

🎙 換季時節一來你的身心是否也被影響？

🎙 肉桂犬濕疹一發作，皮膚變魚鱗

🎙 心理影響生理，困擾20年的濕疹竟然好了！

🎙 卦山一號的壓力轉換成脂肪！

🎙 委屈不一定能求全！長棍麵包被點醒！

🎙 越認識自己，學習更適合自己的工作方式

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喝咖啡不只是喝咖啡，咖啡館常常是文人墨客、藝術家聊出靈感的所在。很多很棒的創作起頭，也是從喝一杯咖啡激盪出的美好時光。這一集是藝術家的ESP與聲舞團的聯合企劃。陪你一起喝咖啡，暢聊創作日常。

🎙藝術家來煮咖啡！有人偏偏沖抹茶

🎙你會怎麼選擇咖啡館？

🎙書萍開店每日都會有一杯標準咖啡！

🎙加拿大原住民演員，在演出中找回自己的母語

🎙環境劇場、沈浸式劇場、應用劇場？

🎙在移動的火車上反而可以寫作

🎙法國陽光劇團提供觀眾參與演出的不同層次

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藝術家在創作的時候，其實也是一種通靈！所謂的『看到鬼』，只是兩個維度的世界剛好交錯，頻道接上！而這樣的狀況是不是在這一兩年，越來越頻繁，且越來越多人有類似經驗啊！

最近我們大家上線錄音都像在不同的平行宇宙裡頭。索性，我們就來聊聊我們與另一個維度碰撞的故事！

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

🎙被物理治療師要求去拜拜！小王頸椎卡什麼？

🎙搬家動工都要去拜土地公

🎙出蘆入關，北藝大跳鍾馗吹怪風？

🎙宿舍鬼事一籮筐：宿舍掛國旗、肉桂犬被鬼壓床

🎙微解風去中國參加婚禮卻帶冤魂回台灣！

🎙小王夢到有人從水底衝出來抱著自己往下扯

🎙學長夜闖體育館，硬要燒一把香，沒想到…

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P.S 這一集卦山一號都有在，但是，錄完音之後，檔案卻只有兩分鐘！！知道為什麼我們不在鬼月說鬼故事了吧！！

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什麼都線上！音樂家們也都開始轉型，甚至需要開始自己拿起手邊工具拍攝教學影片。但隔行如隔山，不二家與長棍麵包在錄製自己的教學影片與線上課程時，遇到滿滿的問題！究竟表演藝術領域，我們準備好轉型了嗎？在線上與實體將會並存的未來，線上表演、課程與實體劇場演出、工作坊有什麼本質上的不同呢？

主持人：卦山一號、肉桂犬、小王、長棍麵包

來賓：不二家

🎧 可以這樣聽！

00:32 長棍麵包路線上課程影片，一開始狂被打槍

05:44 不二家開始做影片才發現隔行如隔山

09:20 ＷHAT’s in YOUR BAG 不二家激發企劃新靈感

11:02 愛音樂愛到自己做樂器？擁有超多吹嘴給不同交響樂吹！

14:02 合奏線上教學需要想花招吸引學生上課

19:10 劇場轉線上？我們還沒找到適合的轉型模式

23:15 遙控器在誰身上？觀眾從被動變主動

27:06 補習班名師老早就在實行預錄授課的模式

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前情提要：在上一集（07）的尾段，錄音裡有一陣陣敲門聲。其實是小王的奇葩朋友。他因公作客，在小王家暫住幾天，殊不知，朋友太過熱情到處幫忙，卻讓自己身處在高風險的環境裡。

一個人的個性，會不會讓他成為破口呢？或是造成別人的困擾？這一集我們陪你聊大家曾經遇過的奇葩朋友！！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 你知道你自己可能也是防疫破口嗎？

♾ 是熱情還是兩光？小王的奇葩朋友！

♾ 做人難？！你有事才登三寶殿？

♾ 出國玩你有被朋友求帶貨回來嗎？

♾ 學妹來家作客卻送不了客。

♾ 長棍麵包接業務電話被盧到跟對方互罵

♾ 卦山一號接業務電話接到和對方變朋友

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你有看過「WTO姐妹會」嗎？這一集我們邀請到從出生就熱愛戲劇表演的歪國人，星期三小姐，她因緣際會來到台灣，不料竟深深愛上台灣！甚至以非中文母語者身分，考上藝術大學的表演研究所！無論上電視、劇場演出、兒童戲劇表演，她都全心投入。

🎧你可以這樣聽

00:35 熱衷生食，更愛吃生水餃皮？！

6:41 從一出生就是drama queen

9:02 導演、演員工作完回家不像工作時瘋狂

14:24 在YMCA工作開啟了來台灣的契機

17:16 出身多元組成的家庭，想多認識亞洲文化

19:55 彰化 V.S 員林美食，兩人嗆起來

20:52 初到員林一句中文也不會，室友還是日本人

25:25 台灣人的『哎呦喂呀』 代表太多意思

27:20 去了中國工作才發現自己很『台』

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傳統戲曲也在求新求變，甚至要登陸月球去！這一集邀請到京劇樂師aka 編劇 aka 編腔 aka製作人的鄧乘十。來跟我們聊聊她的曲藝人生，以及她的全新創作『登陸月球錢的24小時』，究竟一齣實驗京劇會搞死多少人呢？當西方當代作曲家與傳統戲曲碰撞，武旦演員要飾演跨性別者，甚至笑林豪傑黃逸豪都來參演！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、鄧乘十

🎙京劇樂師就是移動karaoke

🎙學生時期男同學剛好換聲期，唱戲全倒嗓

🎙父親是演員的衣箱師傅

🎙從小耳濡目染想唱戲，卻變成音樂科

🎙為什麼想要挑戰自己寫本作製作？

🎙戲曲夢工場唯一個人獨立製作

🎙登陸月球前的24小時在演什麼？

🎙跨性別角色入戲？！如何用京劇呈現？

🎙跨界的奧義，帶著各自的養分彼此碰撞與對話

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本集介紹的演出為2021戲曲夢工場《登陸月球前的24個小時》

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高雄電影節XR無限幻境，選映全球精彩VR電影與互動式作品，要給大家截然不同的觀影體驗。我們很榮幸邀請到高雄電影節XR無限幻境的策展人洪珷，和我們分享他這幾年來投身台灣培育VR創作人才以及參與國際影展上的觀察與想法。XR創作有什麼吸引人的地方呢？這次電影節有哪些精采作品？

Host：卦山一號、肉桂犬
Guest：洪珷


🎙高雄孕育眾多XR創作人才，成國際影展常勝軍。
🎙好震撼！我們去看了《無法離開的人》、《貨櫃悲歌》
🎙VR電影是怎麼拍攝的？
🎙一口氣看60部VR電影，洪珷：『從天堂掉到地獄！』
🎙VR體感劇院，高雄獨有場館！
🎙元宇宙發展提供創作者和觀眾，全新的說故事方式？
🎙國際影人為什麼喜歡台灣VR創作者？


本集節目由高雄電影節合作
高雄電影節網站：https://www.kff.tw/film/cate/xr

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微解封終於壓垮了長棍麵包的理智！表演藝術總是興於百業之後，衰於百業之前，但是，現代化社會的現在，我們是不是還是被士大夫思想奴役著？我就問！表演藝術難道不能被承認就是一門產業嗎？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 『微』解封你買單嗎？

♾ 彈性解封讓人看得霧煞煞

♾ 健身房不能換器材，硬舉兩小時！

♾ 電影院開放，表演場館卻不開放？差在哪？

♾ 為什麼吝於承認『表演藝術』可以是一門產業？

♾ 微解封後呢？再來是奈米解封？

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防疫三級又延兩週了，有沒有一種想要崩潰尖叫的被虐感？別急著崩潰！或許還有一些事情可以做，這三週的半自主封城，有沒有因此獲得一些好處呢？有些人可能更勤於在家健身，有些人開始注重自己的飲食。你有沒有獲得什麼好處？歡迎來跟我們分享！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 三級警戒又延到628了！

♾ 兩週延兩週，心裡有沒有一種凌遲感？

♾ WFH不會發懶嗎？

♾ 這段時間被關在家有給大家好處嗎？

♾ 卦山一號終於有時間靜下心修改劇本

♾ 計畫控小王把疫情過渡期當出國旅行

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你有聽過『外在是我們內在的投射』嗎？

現在到處都是平行宇宙

真的有另一種版本的自己嗎？

我們有沒有辦法招換另一個宇宙的自己呢？

透過吸引力法則

將自己想要的樣子吸引到真實人生

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公視史詩大戲『斯卡羅』終於上檔了，同時也引發了很多網上的意識形態討論與操弄。面對台灣人自己的歷史，我們都發現，自己跟這些事件失去了連結，很像空白了一大塊。透過斯卡羅引發的系列討論，其實也正是好時機，讓我們拾回台灣靈魂的碎片。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

🎙斯卡羅你看了沒？

🎙卦山一號做創作閱讀八瑤灣，發現自己的台灣史空了一塊！

🎙早期的台灣人更國際化？！人人都語言天才？

🎙拿斯卡羅比夢想家？除了帶起仇恨的風向還剩什麼？

🎙卦山一號大學與職場講台語，受到文化衝擊

🎙意識形態操弄，1949究竟是光榮歸台還是難民潮？

🎙巴代的研究小說「斯卡羅人：檳榔、陶珠、小女巫」

🎙工商：長棍麵包參加衛武營線上微型演出計畫『最佳人氣獎』投票囉

🎙工商：卦山一號『身體河流2.0』工作坊報名中

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本集討論到的相關資訊：

巴代《斯卡羅人：檳榔、陶珠、小女巫》

巴代《走過：一個台籍原住民老兵的故事》

文化部 2021「藝起秀創藝」線上微型演出：https://reurl.cc/mL8RLl

卦山一號【身體河流2.0】工作坊：https://reurl.cc/qg7n5n

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疫情特輯 30 【心靈療癒系列】你怎麼連話都說不清楚？懂得戲劇表演讓你的生活更有意思(識)！

莎士比亞在他的喜劇《皆大歡喜》曾經說過：『世界是座舞台，所有的男女都只是演員；各有其出場和入場；每個人都扮演許多角色。』戲劇其實是很生活的，Tracy很想成為一名演員？燕子如何從自我的身心靈覺察帶入戲劇教學中？其實，學戲劇表演對你的生活大有幫助喔！

陪你聊療：卦山一號、Tracy、燕子

♾ 生活中有很多的舞台，你看見當中的戲了嗎？

♾ 戲劇是很生活的，學表演讓你更有意識的過生活

♾ 覺察是帶著「好奇心」「觀察」

♾ 0.3公分的靈性距離

♾ 靈性鍛鍊就像健身，想長心靈肌肉是需要練習的

♾ 你能如實表達自己內在真正的感受嗎？

♾ 表達有兩種層次：把看見的讚美說出來／辨識出自己的不舒服

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奧運結束幾週了，大家有看帕運嗎？還是回歸正常生活了呢？戴資穎冠軍賽輸球的當晚發生了很多事，卦山一號發限動被嗆，肉桂犬發心情文被安慰情緒不要那麼大！『你已經很棒了！』這一句台灣式安慰想必大家不陌生，但它有真的安慰到人嗎？還是讓人徒增困擾或火大呢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

🎙承認失敗不會讓你少塊肉！

🎙台灣式安慰，是自慰還是安慰？

🎙無法表達脆弱是一種情緒閹割！

🎙歐美音樂選手慰問態度大不同？美國人比較假？

🎙奧運不僅是場比賽，也是一場大型運動表演

🎙你的抗壓肌肉夠不夠？享受輸的感覺

🎙運動員的心理素質！辛度：『你盡力了，但今天不是你的局。』

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藝術家走進家庭會逼出各種外掛潛能，咖啡渣從本來的木刻畫創作轉向為文字創作，甚至做起烘咖啡豆、蘋果派生意。一打二帶二寶，卻感受到台灣社會在公共場合對於小孩的不友善。什麼樣的藝術品才叫做美？台灣藝術評論有看常常沒看懂，是不是也該來場白話文運動？

陪你聊：肉桂犬、郝自在、咖啡渣

🎙蕾宏大戰，蕾神的思路也太冷靜清晰了！

🎙哺乳親餵建立起母子關係

🎙媽媽一打二，在公共場合壓力好大

🎙辦護照孩子不受控，路人阿嬤神救援

🎙藝術家進入家庭，如何兼顧家事和創作

🎙藝術家媽媽開外掛變成多工處理大師

🎙烘咖啡豆、做蘋果派也是一種創作

🎙參加藝術評論工作坊從文字中反思評論與創作

🎙藝術評論也需要白話文運動！

🎙美的藝術作品會引起觀者的內心共感

🎙超低調印尼藝術家，作品讓咖啡渣感動落淚

本集節目來賓感謝【2021人權藝術生活節】媒合邀請。今年邁入第二屆的人權藝術生活節，透過多形態的藝術形式，讓民眾可以透過實際參與活動，彰顯人權的日常價值與多種面貌。

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第二集的節目裡，戲劇治療師寶嘉康蒂繼續跟我們聊了，她作為戲劇治療工作坊帶領者，如何去嘲笑老師跟學生之間的權力關係，怎麼透過「自我揭露」讓學員與老師／治療師之間的高牆瞬間消失。而寶嘉康蒂因為透過創作看見自己，進而與「一人一故事劇場」的戲劇表現形式相遇！並加入三語事劇場，參與過很多場演出，相遇了非常多有故事的人，讓我們一起從故事中遇見彼此。

🎧你可以這樣聽！

0:43 透過創意牌卡排解自己心靈的卡卡

3:45 治療師與個案微妙的權力關係

5:50 寶嘉康蒂被建議吃香灰、香蕉皮？

11:20 心情不好的時候怎麼幫助自己

15:10 發現『一人一故事劇場』

20:19 『三語事劇場』更強調好好服務每一個觀眾的故事

25:39 小朋友提供冷笑話，迫使演員花招百出演故事

29:31 創作者也需要戲劇治療的互動技巧

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【不定期更新的】

藝術家的喇賽BJ4，用魔性笑聲一起陪你療癒人生。

台灣口罩從一罩難求，到各種花色盡出！你有在搜集口罩嗎？這一集我們聊口罩！

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☕️ 0:00 卦山一號每天口罩花色不重複？！

☕️ 4:57 逛口罩市集揪團購是新樂趣

☕️ 7:42 劇組開排收到彩虹口罩！

☕️ 11:08 肉桂犬自認太陽寶寶對抗演出雨神小仙女

☕️ 13:27 肉桂犬美國朋友已經大半年沒出門！

☕️ 16:10 肉桂犬連闖七家seven都買不到的口罩

☕️ 17:52 卦山一號買到超心愛品牌傘

☕️ 20:59 愛傘愛到感應到傘被拿走了！

☕️ 30:10 越用力想要越得不到！

☕️ 32:38 12個人挖一個3吋小蛋糕！

☕️ 35:04 你有沒有身體跑得比腦袋還快的經驗？

☕️ 39:15 肉桂犬花錢把自己曬黑，卻白不回來

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奇異博士2有什麼讓人印象深刻的畫面？在漫威爽片中看見班乃迪克康伯拜區以及伊莉莎白歐文細膩的角色創造，他們兩個的表演相當吸引人；演員要多專業，才能在一片綠油油的攝影片場中，自己帶入角色、帶入場景、帶入情緒開始演出？整齣電影奇異博士與緋紅女巫不斷地穿梭不同宇宙跟時空與不同的自己相遇，在現實生活中也可以辦得到？

我們這樣說：

🎙 用鋼琴音符變成攻擊武器

🎙 演員創造角色好細膩，演技大比拼

🎙 綠色攝影棚拍片，現在當演員不容易

🎙 我們也能跟過去或未來的自己相遇嗎？

🎙 跟未來的自己對話要靠『感覺』而非『文字』

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最近熱播的邪教台劇『我願意』，反映出我們一直對身心靈探索的渴望，我們都在尋求安放心靈的方式。其實處處都充滿著生命指引，它可能是從工作引發的事件、可能是自己的情緒反應，這些指引都會引領我們前往自己的志業和喜悅。怎麼樣才能覺察到這些指引呢？

👉本集節目精選自第3季第21集

Host：卦山一號、TRACY

我們這樣說：

🎙人生十字路口，我有進對行嗎？

🎙在國際導演旁當助理技能大躍進

🎙生命會帶領你一步步往前走

🎙如何看見生命中的指引？

🎙覺察自己的情緒反應，開啟不同的人生劇本

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延續上一集，小王在美國求學卻遭遇人生激變，本來計劃好的人生因此整個打亂；沈澱過後，返回台灣重新出發，不斷為自己訂定目標超前部署的他，開始了返國後的新生活。

🎧你可以這樣聽

00:27 生活歷練是轉譯藝術的深度

4:38 企圖心會驅使你行動，有目標追逐 才有成就感

11:50 放下、重新出發：人生資歷從12年回國後才開始

18:36 來者不拒，超高產量演出設計的背後目的

24:33 高手過招，導演與設計開會給彼此的挑戰

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你有看過北歐的影集嗎？身為漫威迷以及神話控的卦山一號，在看了挪威影集《諸神黃昏》後，明白了為什麼北歐神話的神邏輯！

在全球化的影視產業，越來越多影集出現各種種族臉孔飾演同一家族，你能接受嗎？台灣有越來越多的外來移民和移工，你確定你真的沒有種族歧視嗎？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 冷冽迷人的北歐影集《諸神黃昏》

♾ 你能接受戲劇中同一族群卻由不同種族演員演譯嗎？

♾ 在台外國人中文都超強

♾ 台灣有種族歧視嗎？

♾ 白人算不算是外勞？

♾ 卦山一號認識的新住民第二代

♾ 自己組織兩天一夜的小旅行，帶領其他第二代小朋友參訪台北

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肉桂犬受了好自在的推薦，報名一堂裸體瑜伽，殊不知上課前內心小劇場焦慮大爆發！究竟裸體瑜伽在幹嘛？在眾人面前裸體不尷尬嗎？有什麼新的體驗與體悟？

Host：卦山一號、好自在

Guest：肉桂犬

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🎧 節目內容摘要

☕️ 00:00 正規主持人好自在回來了！

☕️ 05:35 肉桂犬去上裸體瑜伽課前焦慮爆發

☕️ 10:08 進教室時所有人都赤條條？

☕️ 14:17 裸體瑜伽過程在幹嘛？

☕️ 15:35 脫衣服會讓你沒有安全感嗎？

☕️ 17:06 裸體與同學擁抱，無法遮蔽無法演

☕️ 20:20 肉桂犬的小蝴蝶能量開始震動

☕️ 25:04 雙人瑜珈會尷尬或想歪嗎？

☕️ 29:30 好好地撫摸自己身體的肌膚

☕️ 32:37 往外看還是往內看？裸體的不同品質

☕️ 37:57 裸體瑜伽帶給肉桂犬的感動

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【不定期更新的】

藝術家的喇賽BJ4，用魔性笑聲一起陪你療癒人生。

你有遇到過性騷擾或是言語騷擾嗎？清楚劃出自己的身心界線難不難？『忍耐』會忍下多少的情緒記憶？情緒記憶囤積在細胞裡頭，忍到何時會忍不了火山爆發？階段性的學習畫界線與適時表達情緒很重要。

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☕️ 00:00 ㄆㄧㄚ 胸罩、脫褲子，那些年的肢體惡作劇

☕️ 3:26 如何移除刻在心底的記憶？

☕️ 5:20 卦山一號很容易受到驚嚇！

☕️ 7:00 在職場被上司性騷擾

☕️ 8:13 忍耐一下？造成對自己身體界線很模糊

☕️ 17:40 心安理得為自己勇敢發聲

☕️ 21:04 怎麼清楚地讓別人知道自己的界線？

☕️ 23:31 學習如實表達不滿，尋找自己的情緒出口

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什麼？！這世界上其實沒有音癡？！音不准只是因為你的聲音在放風箏？究竟音不準該怎麼辦？節奏不穩定可以怎麼練？有時候不是你不會唱，而是你不懂聽。一個人的聲音會透露出他的個性或是家庭背景。那你知道你選擇學什麼樂器，也會散發出某種性格嗎？

陪你聊療：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、厭世豹

🎙 到底有沒有音癡？

🎙 一個人說話的聲音會透露家庭的秘密

🎙 唱歌總是迷路？大家憋笑上京劇課

🎙 音不準該怎麼練？

🎙 合唱團與聲樂歌手大不同

🎙 不同音樂主修，個性也有差！

🎙 節奏總是趕不上，音樂小教室！

🎙 如何克服上台使用聲音的緊張？

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你可以沖一杯茶、點一杯咖啡，或者來一杯鍾愛的酒。

用一杯＿＿的片刻，細細品嚐舌尖的滋味，

用一杯＿＿的時間，深呼吸。

★ 全新聲音創作單元，建議找一個自己舒服的空間，一杯自己喜愛的飲料，戴上耳機，靜享片刻。

本次節目為板橋435藝術聚落【在家的N種表演練習】進駐團隊聯演，我們還開辦了【聲音意識流線上工作坊】有興趣的粉絲聽友，請於下列網址了解更多資訊！僅有少數名額，請不要客氣手刀報名！

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這一集我們邀請到大提琴家呂超倫老師，來跟我們一起聊聊天。我們將在1/28-29在華山1914文創園區的烏梅劇院演出《展覽會之畫》。這是一場不同於一般的音樂會，長棍麵包為什麼想要做這場演出呢？靈感竟然與呂超倫有關？！當初作曲家穆索斯基從好友畫作汲取靈感創作了《展覽會之畫》，現在，藝術家們從展覽會之畫，再次從音樂、插畫、劇場表演重新詮釋經典樂曲。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

來賓：呂超倫

🎙 大提琴音樂家呂超倫來了！

🎙 線上音樂會初嘗試，簡單嗎？

🎙 長棍麵包為什麼想把音樂結合劇場？

🎙 從音樂到劇場《展覽會之畫》

🎙 非典型空間演音樂會挑戰在哪裡？

🎙 作曲家穆索斯基為了紀念早逝好友，創作出經典

🎙 『我該怎麼告別？』卦山一號在音樂中討論死亡議題

🎙 為什麼這次演出選擇用三重奏來演出？

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更多《展覽會之畫》演出資訊請上：https://www.opentix.life/event/1468549454854860805?openExternalBrowser=1

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庫馬爾跨越了歐亞大陸追尋自己的唯一

面對愛情，你是勇敢的人嗎？

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用一杯＿＿的片刻，細細品嚐舌尖的滋味，

用一杯＿＿的時間，深呼吸。

★ 全新聲音創作單元，建議找一個自己舒服的空間，一杯自己喜愛的飲料，戴上耳機，靜享片刻。

本次節目為板橋435藝術聚落【在家的N種表演練習】進駐團隊聯演。

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疫情期間很多人被迫放無薪假，也很多人需要居家工作，關在家所有的生活節奏大亂，許多事情都變線上化，有沒有一種以前看的科幻片成真的錯覺？

在解除三級緊戒之前，我們決定很狂得招集各路人馬，陪大家一起喇賽解悶救台灣，你可以煮飯聽、運動聽或是睡前聽，想怎麼聽就怎麼聽。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 疫情關在家，獨居的你有多久沒跟真人講話？

♾ 演出全都被取消了！

♾ 失去真實連結，線上視訊感覺好不真實！

♾ 我們走向「駭客任務」的世界了嗎？

♾ 現在出門都全副武裝成「未來人」的裝扮

♾ 別浪費太多時間在等待與擔心

♾ 現在更要照顧好自己的身心靈

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本集節目透過Zencastr錄製平台來錄製，聲音品質會與過往錄製有些落差，請見諒。

#性、#美女帥哥、#嘉年華！可以說是巴西給人的各種POTINT

但你知道嘉年華不單單是華麗遊行，其實他是超級盛大的跳舞比賽！

你知道五個小時不停的花車遊行，舞者不能上廁所，笑容不能停

常常聽到人家說巴西容易被搶劫被偷，你知道連擁抱、踢球甚至上廁所都可能被搶

偷拐搶騙花招五花八門，別害怕，自保妙招愛折都在節目上跟大家分享

友善提醒：本集節目有提及部分『性』議題，如果有家長跟著孩子一起聽，可以先斟酌一下。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：愛折

我們這樣說：

🎙巴西嘉年華黃牛票貴到爆！有錢不一定買得到

🎙嘉年華app哪裡有遊行一看就知道

🎙40度高溫，小短褲、比基尼必備戰袍！

🎙美尻控！巴西女生熱愛整形翹屁股

🎙嘉年華期間是人們性愛高峰期

🎙性愛中也會被偷錢！搶劫花招樣樣來

🎙Block Go!遊行扮妝主題好好玩

🎙出門千萬別帶手機，藏錢有技巧！

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我們來聊療冥想！剛開始接觸靜心冥想的小白們，肯定都有很多困惑？有的老師要你觀想光，有的老師要你觀想奇妙動物或礦石，有的老師要你什麼都別想。『想』還是『不想』，反而變成了大問題！

在宛若江湖武林各門各派的冥想世界中，你在追求什麼呢？你有看見自己『冥想』的目的與需求嗎？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

心靈療癒系列每週二、四更新

♾ 冥想到底要不要想？

♾ 冥想根本自己幻想出來的神奇寶貝大圖鑑！

♾ 催眠與冥想有差嗎？

♾ 靜心Meditate：從很深的靜默中看見智慧

♾ 「領悟」不是「想」出來的！

♾ 冥想就是幫你清除腦袋的暫存記憶體

♾ 思緒與念頭就是高速公路的車流

♾ 你要留在車內還是走出車外？

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首播來了！什麼是靈感？藝術、劇場跟生活其實很貼近。在疫情期間，肉桂犬做肉桂卷做出令自己也怦然心動的配方！聽古典樂的雞蛋吃起來口感很不一樣？卦山一號誤闖親歷行為藝術教母瑪莉娜，2010紐約展覽現場，什麼樣的藝術作品會讓你感覺自己被洗刷了一遍？

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長棍麵包與小王最近都在忙房事！

藝術家溝通內裝設計師根本只有三個字：超難搞！

每個人對於買房、租房的需求大不同，你最在意什麼呢？長棍麵包很重視廚房，卦山一號最在意寢室，肉桂犬需要採光良好，小王竟然已經自己搞出智慧家電串連系統！複雜的需求常常把裝修師傅搞得一頭霧水！你理想中的房子會長怎樣？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 外婆喜歡大搬風，長棍麵包回家常覺得哪裡變了？

♾ 長棍麵包裝修新房，根本設計師眼中的難搞業主

♾ 租屋族難動內裝，風格師執業夯

♾ 早期喜歡推空間，得寸進尺長坪數

♾ 長棍麵包看房子最在意廚房！

♾ 小王自己研究自搞智慧家電系統

♾ 卦山一號看房子一站在門口就知道是不是自己要的

♾ 肉桂犬在意採光，夢想要中島？！

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肉桂犬隔離時，卦山一號去看了怪獸與鄧不利多的秘密，這部片似乎讓讓許多影迷失望。不過裘德洛與邁茲・米克森精湛的演技成為了整齣電影的看點！寫小說跟寫劇本根本是兩個專業，小說家天馬行空的一句話，往往燒出劇組一個億。你有沒有發現，往往最精彩的戲劇片段，都是無聲勝有聲沒有台詞的時刻？

我們這樣說：

🎙 靈性動物好神獸！只認帥哥的貓妹妹

🎙 好演員救了一部片！一眼瞬間讓人心碎

🎙 你會寫作文不代你會寫劇本

🎙 我們太依賴畫面和台詞解釋劇情了嗎？

🎙 混亂的時代總有狂人盡出

🎙 哈利波特系列更靠近人類世界縮影

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卦山一號導演的新製作要演出啦！誰知道進劇場前台灣疫情升溫中，不過別擔心！我們已經做好防疫準備，請大家放心買票來看演出。〈展覽會之畫》是一場動態音樂會，來看過排練的朋友，紛紛都說非常療癒！看完很有共感。無論你是什麼年齡階段，都可以來欣賞演出！

陪你聊：卦山一號、肉桂犬

🎙 一波未平一波又起的omicron，怎麼安頓焦慮的心？

🎙 從音樂獲得力量，釋放不穩定的心情

🎙 《展覽會之畫》跨界來真的！各部門都進到排練場一起工作

🎙 卦山一號怎麼弄活在不同宇宙的藝術家們？

🎙 導演像翻譯！跟不同領域的藝術家溝通方式大不同

🎙《展覽會之畫》適合什麼年齡的人欣賞？

🎙 年前演出給自己一個療癒身心的藝文之旅

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更多《展覽會之畫》演出資訊請上：https://www.opentix.life/event/1468549454854860805

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藝術品數位化、自媒體社群經營，已經是這幾年最夯的關鍵字！

無論是阿妹、黃明志還是慕夏展，都使用到了NFT區塊鏈將創作數位化，這到底是什麼啊？

我們邀請了異色攝影師阿德，從實際的使用者角度，來跟我們分享藝術家怎麼透過NFT區塊鏈販售自己的作品？NFT到底是什麼？在上面賣創作作品有什麼好處？當然，要將作品變成商品，買家在哪裡？阿德又是怎麼經營自己的社群平台？找到自己的粉絲與收藏家。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：阿德

我們這樣說：

🎙藝術數位化崛起，藝術家該怎麼辦？

🎙NFT到底是什麼？藝術家透過NFT賣作品有什麼保障？

🎙把作品放在NFT跟放到蝦皮上賣，差在啊？

🎙藝術家也需要做社群經營

🎙阿德兼顧線上與線下粉絲的交流連結

🎙社群平台規則不斷在改，你跟不跟？

🎙平台一大堆，阿德分類管理不馬虎

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音樂家的堅持從求學期間就展現出來，不二家與長棍麵包都稱不上從小訓練科班的學生，但是對音樂追求的『堅持』，讓他們更專注於磨練自己的記憶與才能。

十年磨一劍，讓不二家為了考樂團，一接到甄選電話後，三天內從明尼蘇達飛往紐約考樂團！歐洲終於開設不限年齡的音樂學程，長棍麵包放下工作毅然決然追求夢想！競爭的舞台失敗是必然，但你是不是太快退縮了呢？

主持人：卦山一號、肉桂犬、小王、長棍麵包

來賓：不二家

🎧 可以這樣聽！

☕️ 02:07 音樂老師都開BMW？

☕️ 06:00 指揮要累積30年才能成氣候

☕️ 07:52 不二家為了讀彰中因此考進第一屆音樂班

☕️ 10:55 考了不下二十個樂團，只為進入職業樂團工作

☕️ 15:25 學音樂被拒收！歐洲學音樂26歲就太老了！

☕️ 18:00 現在學生容易放棄夢想？

☕️ 23:10 音樂生態很悲觀？才華學生紛紛選擇其他工作

☕️ 28:45 適者生存？你想怎麼選擇自己的路？

☕️ 36:43 未來現場表演的趨勢

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每個人的生命中都有一位重要推手，鄉下人在德國學舞時，認識了編舞傳奇伍國柱，短暫而濃烈的相知相惜，也讓一直以來在台灣守規矩的舞蹈班年輕舞者，有了契機打開自己的眼界與潛能，綻放自己的舞蹈人生。

👉本集節目節錄自第2季第4集

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：鄉下人

我們這樣說：

🎙藝術學校的老師上課私底下都瘋狂

🎙17歲與伍國柱相遇成為好閨蜜

🎙一聲再見卻再也不見

🎙夢中相見，終於忍不住潰堤

🎙讓鄉下人綻放的推手

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《奇異博士2》中的緋紅女巫汪達，可說是這次在劇中備受矚目的焦點角色；緋紅女巫的徹底黑化，以及奇異博士為了穿越時空找到緋紅女巫，而自我黑化；在踏入黑暗之書，讓混沌之力佔有的兩個人，就像是生活中曾經受過創傷、尚未被理解、被療癒的自己。你是否曾經與體內的緋紅女巫相遇過？

我們這樣說：

🎙 漫威宇宙前情提要！

🎙 薩諾斯的彈指結果，在真實世界正在發生

🎙 每個人心中都有一個黑化的緋紅女巫

🎙 與過去的自己和解

🎙 善用情緒，關照與轉化有技巧

🎙 情緒不穩定？你可能缺水

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Sleepless Journey by Raz Burg | License by Artlist

他不是在進劇場就是在前往劇場的路上。

一名燈光設計的創作者日常究竟是什麼樣子的？除了劇場週可以早九晚十規律的生活，不是劇場週的時候，燈光小王又是怎麼安排自己的日常生活呢？

00:34 創作者的日常｜我就是個不Organized的人

3:48 燈光王子專屬自製紙袋｜個性變了字體就會跟著改變

10:41 看作品等於在看自己腦筋在跑什麼？

12:34 燈光設計進劇場與沒進劇場時是怎麼過的？

20:16 城市邊緣人的理想生活

25:25 敢做夢的力量！夢想雖然俗爛但很重要

28:34 化缺點為特色｜沒有什麼問題是不能解決的

使用音樂：Acoustic Trance by Trav Music is Rinker

https://soundcloud.com/travisrinker/02-acoustic-trance

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你喜歡Clubbing嗎？你去夜店都在做什麼呢？台南錦榮小仙女用他跑趴經驗分享他怎麼在夜店展現自我，柏林夜店沒有好好打扮扮裝會被拒絕入場！ 衣服分男女是個假議題？小仙女是怎麼選擇服裝？他怎麼選擇衣服的風格？

🎧你可以這樣聽：

00:00 你去夜店嗎？肉桂犬一杯就醉

05:03 肉桂犬年輕時的夜店觀察

09:25 去夜店是體驗自己身體與性感的場所

11:00 柏林夜店沒打扮不能進場

12:40 在廢棄學院舉辦Porn Sexual情色概念趴

16:03 台灣夜店的音樂風格超多元

20:27 熱愛整個夜店一起high的社群感

24:40 國外House Party都在幹嘛？

28:40 穿男裝？穿女裝？衣服有性別嗎？

32:15 衣服唯一的用意就是展現你的靈魂

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你的順流人生會長什麼樣子？賴桑從知名銀飾品牌、服裝店，一路到買下老屋開咖啡店〈穩定飛行模式〉。他說人生順順的就被帶到這裡，好像這才是他真正要做的使命。一個熱愛搜集老物的老闆，把自己的咖啡店弄得什麼都有，一位正需要舞台的攝影師，在老屋中辦了攝影展。因為咖啡，他們開啟了持續不斷的合作。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：賴桑（穩定飛行模式）、阿德（攝影師）

我們這樣說：

🎙從賣銀飾品牌到買下老屋改造

🎙把服飾店改成咖啡店，怪到沒人敢進來

🎙老物新用、創意市集什麼都有的穩定飛行模式

🎙回來後才重新認識彰化吧！

🎙第一次在咖啡店辦異色攝影展！

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烏俄戰爭竟然打起來了！

但令人執得注意的是烏克蘭總統：澤連思基

一名喜劇演員躍身成為一位總統

他真的用表演改變了世界！

一名好的演員肯定有很棒的控場能力

他能夠帶動觀眾的情緒與感受

也能夠讓觀眾同理，過同身受甚至是同情。

這一集，我們來聊一聊演員的領導力

我們這樣說：

🎙 烏俄戰爭有即視感很焦慮

🎙 每句話都有訴求，澤連斯基的演說很能說服人

🎙 好的演員能夠帶動所有人的情緒

🎙 演員不只是站到舞台上開口說話

🎙 表演用『勾』的！讓人屏氣凝神的演員

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身心覺醒後，身體對於細微變化變得超敏銳。Tracy竟然在冥想完後，視力變得糊糊的？！卦山一號每次一要改劇本，就開始想狂嗑零食？身體能量一直不斷在做滾動式的調整，你有發現它要跟你說的話嗎？透過對自我身體的觀察，將聚光燈照回自己身上，好好的照顧自己真正的需求。

陪你聊療：卦山一號、Tracy

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♾ Tracy冥想後視線變得不清楚？

♾ 睡眠會影響身體平衡感變差？！

♾ 能量場是流動的，一個念頭就會改變它

♾ 越混沌時越要跟自己的身體連結

♾ 卦山一號研究自己的飲食習慣發現自己需要蛋白質

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去法國必看紅磨坊、瘋馬秀、麗都秀三大Cabaret，他們各自到底有什麼特色呢？你可以怎麼選擇？在這一集中，愛折也跟大家分享了到底為什麼裸體表演可以不情色，怎麼欣賞他的美？身經百戰的愛折，也跟我們分享他在泰國欣賞乒乓秀各種宛若特技，令人歎為觀止的裸體表演。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：愛折

我們這樣說：

🎙 法國三大必看Cabaret特點報你知

🎙 傳統、聲光、時尚服裝

🎙 全裸表演就一定情色嗎？

🎙 簡直特技！泰國十八招、乒乓秀超越身體的極限

🎙 Cabaret舞者的生命週期有多長？

🎙 法國舞者政府也禮遇！甚至補助假期旅遊費用

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賴桑做任何的事情首先一定要『好玩』！多元的「穩定飛行模式」也因此孕育了許多新創業家！想創造攝影遊園地的阿德在遇見賴桑後，兩個追求『好玩』的藝術家，是怎麼彼此碰撞出『台灣咖啡澀』寫真書！

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：賴桑（穩定飛行模式）、阿德（攝影師）

我們這樣說：

🎙異色攝影展，阿北假拒絕真想看

🎙玩之呼吸，用攝影打造人生遊園地

🎙生活中的無窮創意，其實來自於限制！

🎙用策展的概念開咖啡館！歡迎各種可能性！

🎙跨越世代思維，咖啡館成為新創業人的孵夢天堂

若想購買『台灣咖啡澀』寫真書，或是想報名第二集模特兒，請聯絡：

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你喜歡你目前的人生劇本嗎？你喜不喜歡你正在扮演的角色？會不會想換個劇本或角色演演看？水逆期間，我們可以暫停一下，聽聽自己內心的聲音，檢視自己的現狀，再次對焦下一階段的目標。

👉本集節目精選自第3季第58集

Host：卦山一號、Tracy


我們這樣說：

🎙換角色演演看，別人的人生劇本比較精彩？
🎙你聽得懂別人沒說出口的聲音嗎？
🎙你的本性是本色演員還是性格演員
🎙接納自己一步步找回自己的形狀
🎙如果人生能重來，你會想從哪裡開始？


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居家擺飾也可以看出一個人的心靈狀態！你想要創造舒適、美好的居家環境？還是隨隨便便這樣就好的生活？都透露出我們每個人的心理狀態。想要改造自己的房子又沒有大筆預算怎麼辦？不知道自己應該屬於哪種風格？Yukan跟大家分享更多他多年的實踐經驗。

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：Yukan Yulaw

我們這樣說：

🎙改造學校圖書館，老師學生都愛上閱讀

🎙擺飾風格急不得，先從改變小角落開始

🎙福和橋下二手物品挖寶去

🎙為了插花，最後整間房子都改造了

🎙收納是維持居家風格的基本功

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你看金曲獎都在看什麼？看音樂人頒獎？看表演節目？小王竟然喜歡追陳鎮川如何規劃設計三金頒獎典禮的流程！？現在的線上歌手形象越來越親民，也都各自有獨到的特色風格；但每個人都很有特色了以後，會不會就沒特色了呢？流行變成經典，是誰決定的？是少數人？還是整個世代的我們創造了經典？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

🎙 金曲獎你都在看什麼？

🎙 攏係為著陳鎮川！小王追三金原來是…

🎙 為什麼頒獎人都像念佛機？

🎙 時代的眼淚！五燈獎！

🎙 微解風小時候參加過六燈獎！！！

🎙 歌唱實力重要還是個人特色重要？

🎙 未來還會有超級巨星出現嗎？

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我們每個人出生都帶著自己的劇本來演出，有的人堅持只演自己的；有的人擅於演出各種角色；有的人不愛自己的劇本，只想跟人換角色。你是哪一種？在社會中，總是有不能做自己的時刻，但是你是否能夠戴上面具穿上戲服後，還能夠有意識地脫下他們？

卦山一號在節目的最後問了一個很重要且很有意思的問題；也因為這個問題，讓她赫然明白，她其實沒有她認為的那麼糟！那麼關於節目最後的問題，你的答案會是什麼呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

♾ 你穿的是你自己的戲服嗎？

♾ 卦山一號開始創作後，反而在生活上比較冷靜

♾ 你能夠聽見別人的弦外之音嗎？

♾ TRACY從不帶入角色，TRACY只能是TRACY！

♾ 從男友身上看見『不想做自己』的價值

♾ 為什麼我是女生？卦山一號從對身體認同與自己和解

♾ 人生角色穿了太多戲服與面具，該怎麼脫下它們？

♾ 如果人生可以重來你要嗎？你想從哪重來？

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【不定期更新的】

藝術家的喇賽BJ4，用魔性笑聲一起陪你療癒人生。

到底天竺鼠車車在大人的世界燒出了什麼一片天？現在的我們需要什麼療癒小事？這一集我們來喇賽那些年的療癒小事。

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https://youtu.be/2a5ON_93XQk

☕️ 00:16 天竺鼠車車萌到讓所有人大尖叫

☕️ 03:03 返鄉過年都去哪？

☕️ 07:01 以前參加身心靈活動是禁忌？

☕️ 08:33 卦山一號在禪寺帶跳李玟的舞

☕️ 12:10 奇葩住持上早課，誦唱故事配木魚

☕️ 16:16 禪寺師父爬樹摘椰子當足球踢

☕️ 20:14 天竺鼠車車喚醒大人內在的童真

☕️ 22:46 越無聊越療癒！戳氣泡紙、看吃播、戳羊毛氈、撿石頭

☕️ 27:12 賣空氣是一筆好生意！肉桂犬想把國外空氣帶回來

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音樂使用

On My Own Instrument Version by Trent Thompson | License by Artlist

好的策展與藝術品會刺激你的好奇與思考，甚至可以開啟身心的感受通道。鹽田千春的作品除了很好拍以外，觸動許多人的心！當然，也有很多看不懂的當代作品，你有看見藝術家想要討論的概念嗎？每個人都可以幫自己創造好的藝術欣賞經驗。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包

🎙當代藝術搞什麼？丹麥藝術家《拿了錢就跑》

🎙策展人好重要！好的命題讓展覽閃閃發光

🎙藝術共感！人與作品產生連結的時刻！

🎙光之博物館完美連結多媒體與梵谷畫作

🎙為什麼大家喜歡鹽田千春？

🎙花蓮車站紅面番鴨算不算當代藝術？

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Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist

小仙女來踢館！在第一季第七集中毀三觀侃侃而談他的愛情價值觀，節目一播出，遠在加拿大的小仙女便傳訊來跟我們說，毀三觀大毀他三觀！！這一次，我們邀請小仙女來節目好好聊一聊，仙女系的愛情觀，對自己相當明白清晰的小仙女，會怎麼羅列自己的對象特質清單呢？你也有一份自己的愛情清單嗎？

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：小仙女

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🎧 可以這樣聽！

☕️ 0:00 小仙女來踢館！是誰毀誰三觀？

☕️ 5:23 不想談戀愛？現代愛情價值觀大崩壞！

☕️ 7:26 只在乎曾經擁有的小仙女

☕️ 9:46 愛情準則：寧缺勿濫！清楚自己的條件

☕️ 14:28 肉桂犬很不挑？太憑感覺選對象？

☕️ 16:24 你真的知道自己想要什麼嗎？

☕️ 21:06 能夠張開雙手擁抱對方的一切嗎？

☕️ 27:09 兩個獨立的人談戀愛才會互相成長

☕️ 28:25 忍不住用碎念批評表達關心？

☕️ 33:01 同句話換種態度說，感受大不同

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Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist

這幾年心靈產業越來越蓬勃，我們需要什麼樣的心靈支持？在生活中我們怎麼在自己的工作裡啟動覺察能力？想要成為工作行業裡頭的佼佼者？想要轉職卻不知道行的門票在哪？好不容易跟了某個業師，卻不知道自己該要幹嘛？生活的指引在哪裡？你問對自己問題了嗎？

陪你聊療：卦山一號、Tracy

心靈療癒系列每週二、四更新

♾ 為什麼我們愛算命、愛占卜？

♾ 有一種擔心叫做媽媽很擔心

♾ 30歲的門檻，你體驗理解了產業的不同面向了嗎？

♾ 助理教戰守則：觀察、反應

♾ 當美國導演羅伯威爾森助理，前三天卦山一號不被理睬

♾ 觀察生活中的大小事，靜待水到渠成

♾ Tracy實作占卜後，發現過往廣告業經驗幫助到自己

♾ 覺察就是療癒自己的開始

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Having a Good Day by Benj Heard | License by Artlist

全球局勢不斷在變！無論是疫情、戰爭、國防威脅、詐騙，小至很多人的生活可能也經歷大轉換或不確定性。我們該怎麼自處？該怎麼看見自己的內在需求？進而幫助自己在風暴中保持穩定，平衡內在和外在的生活？

👉本集節目節錄自第4季第8集

Host：卦山一號

Guest：燕子、曬駱駝

我們這樣說：

🎙生活變動中，我該如何安排自己？

🎙當疫情把每個人隔離成一座孤島

🎙透過生活的轉變，看見自己身體的真實需要

🎙打造生活的富裕感

🎙慢即是快，尊重自己的內在空間

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創作人說創作事：即興演出除了基本技巧外，『環境』竟也會影響即興表演？！三位創作者即將二度創作經典名曲《展覽會之畫》，他們又怎麼分別透過自己的專長來說故事？電宅是怎麼培養靈感？

藝術家的ESP：卦山一號、肉桂犬

guest：長棍麵包先生、電宅

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🎧 可以這樣聽！

☕️ 00:00 當代電聲作品與演奏家的關係怎麼對話？

☕️ 2:58 即興是什麼？音樂家一起探索畫地圖？

☕️ 5:38 卦山一號和一弦琴音樂家演出發揮超人默契！

☕️ 10:00 為什麼選擇《展覽會之畫》做二度創作？

☕️ 14:14 劇場導演該怎麼切入經典音樂名作？

☕️ 20:30 用三重奏搭配電聲去重新詮釋音樂

☕️ 25:01 電宅忙到『沒時間讓自己沒靈感』！

☕️ 28:34 創作需要放鬆和專注地去燉煮IDEA

☕️ 32:38 八月新製作 音樂繪畫劇場《展覽會之畫》

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本集音樂使用

展覽會之畫 公版 IMSLP338386-PMLP03722

Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist

常常去算命時，師父會說先人未完的業報，需要下一代來還。你不覺得超級不合理嗎？我們的起心動念，都會賦予事情意義，甚至是注入念頭到某個東西上。因此，我們能夠透過一只木製牌位，與往生者連結。

這一集我們從不同的角度，討論我們的心念其實創造了諸多實相，連好兄弟的形象，其實也是我們從文化、風俗、歷史誕生而出的產物。而我們也可以好好善用信念的力量，祝福或是釋放身上的傷痕。

陪你聊療：卦山一號、燕子

🎙鬼會依你所處的國家與文化，用你能明白的方式出現

🎙過去、現在、未來同時存在嗎？

🎙祭改？前人債後人還超不合理

🎙燕子拍攝朋友傳統古禮，明白儀式背後的秘密

🎙迴向迴給誰？自己的福德自己積

🎙牌位是網址，讓生者與亡者能夠連結

🎙人需要『溫度』與『連結』， 有些人卻從矽膠娃娃中得到愛？

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Wild by Swirling-ship | License by Artlist

八月底文化部長李永得巡視空總時，一句『聲音修復就是一種代工』惹怒一堆音樂人；因為疫情，一級單位紛紛推出各種線上演出活動，這些舉措是立意良善還是其實只是住在仙宮裡的空笑夢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

🎙整個世界越來越極化！你還在三次元嗎？

🎙你們台灣人好像都沒有很想要別人叫你們台灣！

🎙疫苗只是疫苗不是靈丹妙藥

🎙媒體好混亂該相信什麼？

🎙文化新亂象，仙人普薩灑水灑對沒？

🎙文化部長一句話惹怒音樂人

🎙空總聲響實驗室其實是台灣當代科技音樂先驅

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Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist

拍戲現場幾趴火？下集就來好好講那些在排練場內外的各種慾火！排戲偶會擦槍走火排戲排到床上去，不過有時是牛頭不對馬嘴，有時對方根本是絕緣體？但是我們究竟曾在排練時鬧過多少笑話？演出現場有太多狀況！演員大忘詞甚至沒出場！！浢子也曾出錯場，就經這些荒謬戲場大家該如何救場呢？

藝術家的ESP：卦山一號、肉桂犬

好戲開場: Esther、Jocelyn

guest：廖怡裬

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🎧 可以這樣聽！

☕️ 00:00 肉桂犬事件原委講清楚！

☕️ 05:15 外國演員調情直接不避諱

☕️ 09:50 浢子是絕緣體？被喜歡都不知道

☕️ 15:22 女演員為培養感情把男演員帶上床

☕️ 16:34 ESTHER很適合跟女生發展？性向是流動的？

☕️ 19:27 ESTHER與肉桂犬來互相傷害！

☕️ 25:14 外國人進攻太直接，ESTHER工作很謹慎

☕️ 30:50 卦山一號做演出，各種朋友都坐在台下

☕️ 35:40 豆子演舞台劇上錯場，尷尬不知道怎麼下場

☕️ 39:22 群眾演員找戲唱，把舞台劇當連續劇演

☕️ 42:00 演員忘詞大跳頁，所有人急救場

☕️ 46:38 豆子任何落詞看起來都是對方的錯

☕️ 49:06 ESTHER去試鏡漢彌爾頓，五天內要練會RAP

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Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist

Orinoco by Jak | License by Artlis

外在世界是內在的投射，這趟疫情讓許多自由工作者突然之間被按暫停鍵。也讓許多人來到人生轉換的關口。你是喘了口氣？還是覺得更焦慮？在被迫離開工作崗位停滯幾個月的你，有沒有新的體悟呢？『無聊』是可以被享受的！『無聊』反而會激發創造力？

陪你聊療：卦山一號、燕子、曬駱駝

🎙 自由接案者失去生活重心怎麼辦？

🎙 沒工作時能否『享受無聊』？

🎙 人生被迫按下暫停鍵，生活失去追逐的目標好不習慣

🎙 後疫情時代即將來臨，生活型態大變化帶來更多時間

🎙 『無聊』很重要！激發創造力

🎙 可以帶著走的工作，需要具備什麼條件？

🎙 無法前進？還是你捨不得放掉『舊模式』

🎙 疫情帶來的益處：讓台灣跟世界接軌

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Wild by Swirling-ship | License by Artlist

現在人都有好幾個歸屬，在國外反而會說『Where Are You Local ?』你是哪裡的當地人？跨國工作不僅要克服時差，食物的味道永遠是療癒異地工作最好的美味。這一集，大頭也跟我們一起聊聊疫情期間，德國政府的紓困機制，以及民間怎麼透過創意去幫助需要協助的藝術家。

🎧你可以這樣聽

00:36 你是哪裡的當地人？

04:26 跨國工作！美食之必要！家的味道

10:46 文化差異，吃義大利菜被打手心！

14:36 德國尪也熱愛台灣美食，卻騙他鴨血是布丁！

17:47 歐洲、亞洲戴不戴口罩兩種思考

21:08 為了不戴口罩上街抗議，也因為沒戴口罩被驅離

23:59 柏林的紓困方案，申請兩天內就拿到錢！

30:51 柏林『沒人來藝術節』民間募資超有創意

連帶集數｜

第二季第九集 身體就是我的家，旅德導演和難民相遇

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Reminiscing by Yotamishay | License by Artlist

在演員的表演訓練中，常常會提到情緒記憶；在生活中我們常常被觸動細胞中的情緒，也最常搞不定自己的情緒波。高敏感族群的朋友，很容易共感、共情別人的情緒，甚至太會讀空氣。該怎麼讓自己保持在好的感受裡，並且好好照顧自己的心？

👉本集節目精選自第2季第11,12集

Host：卦山一號、肉桂犬、甜甜公主

我們這樣說：

🎙語言的背後的意念是很強大的

🎙情緒共感來來去，怎麼讓自己回到好感覺？

🎙要獲得快樂一定要經歷痛苦嗎？

🎙問對的問題，一瞬間打開心結

🎙該誠實還是白色謊言？

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愛情給人帶來甜蜜也帶來傷痕，你是屬於自我療傷派？還是毀天滅地派呢？一件封存在記憶極深處的外套氣味，多年後卦山一號終於釋放傷痛大哭一場。追溯源頭讓我們能夠辨認傷痛的原因，改變自己的『體質』磁力，吸引對的人出現！

陪你聊療：卦山一號、Tracy、誤闖的肉桂犬

心靈療癒系列每週二、四更新

♾ 每個人身上都有獨特的氣味？

♾ 習慣憋氣！不想聞到劈腿狂前任的外套味道

♾ 渣男氣息讓卦山一號終於有機會釋放傷痛的記憶

♾ 「渣」是被動的，被渣的你沒有做錯事

♾ 吸引力法則，為什麼我總是吸引到大爛人？

♾ 磁吸法，減弱不健康感情的磁性，強化好的特質

♾ 學會辨識能量才能釋放它

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讓我們為你安排一場兩天一夜的慢活彰化之旅，由在地人推薦有趣的文史景點、具有特色的小店、美食，如果你正巧遇得到，還有很棒的藝文演出可以欣賞！

這次是影集的概念，上一集我們跟鄉下人聊了她真摯感人的舞蹈故事。這一集，我們回來延續第三集跟卦山三號和五十號的對話。彰化好像是個容易被跳過的城市？她到底有什麼特色呢？

🎧你可以這樣聽！

00:46 彰化的城市特色到底係啥咪？

6:38 慢活彰化人文旅行情報

8:57 南郭郡守官舍3號實驗書屋有開放嗎？

12:03 讀書時一直以為武德殿是納骨塔！？

17:04 彰化超硬獨立書店、愛治文具店

21:58 兩天一夜的輕旅行推薦：說走就走小週末之旅

27:00 直擊鄉下人武德殿排練現場

🎧如果你還沒聽過系列節目：

第三集【超硬派彰化郎，跟著卦山一號回彰化】

第四集【回家跳舞難？不難？！】

【鄉下人排練直擊】搜尋Youtube：

https://youtu.be/LqgpcYlkq4E

｜本集音樂使用

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**A Train on a River by **Dialgo | License by Artlist

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大家是否曾經參與過戲劇治療呢？有沒有想過戲劇治療是透過玩遊戲、扮演角色，從中去釋放情感、看見自己的卡點。戲劇的英文也叫「PLAY」，徹底地享受玩樂，建立玩商，我們也能從平日的社會角色中釋放出來。

👉本集節目節錄自第2季第1集、第2集

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：寶嘉康蒂

我們這樣說：

🎙戲劇治療其實是在創作中發現自己

🎙我們都需要好好的享受玩樂

🎙藏族女生從柚子皮的氣味勾勒出家鄉

🎙從戲劇治療中開啟更多的自我發現

🎙『我失戀了！』帶出長輩們的愛情故事

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你用什麼方式度過人生的低潮？本集我們邀請到了斜槓到不行的甜甜公主，跟我們一起聊聊天。

甜甜公主有好幾個角色身份，除了鋼琴老師、醫院的研究員、也是關注靈性療癒、覺察的女巫朋友，你的心靈頻率真的會影響你的生活？而已經要一年的疫情，究竟我們可以怎麼用正向的方式去重新思考呢？

🎧你可以這樣聽

0:41 你也有長期的隱性憂鬱嗎？

3:48 怎麼渡過低谷：書籍？朋友？書寫創作？

6:36 你覺醒了沒？總覺得自己混混沌沌沒醒來嗎？

9:15 具有療癒力的聲音，肉桂犬被甜甜公主的聲音撫摸到！

14:56 用祝福的力量重新看生活

16:06 危機就是轉機，跟著負面情緒看可能性

21:15 創意練習：新冠肺炎期間，對地球和自己有什麼好處？

27:25 疫情加速全球的共時性，很多事變透明了

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Blossom by David Charrier | License by Artlist

小王在新加坡劇院裡頭崩潰大哭，讓演員誤會以為設計被欺負！

WSD世界劇場展燈光設計金獎來得正是時候，原來小王本來是打算收手不做燈光設計了，而且，入圍得獎作品，本來設計還差點換人？！快來聽聽燈光王子小王的金牌故事，聽他聊聊燈光設計究竟在設計些什麼？

00:29 燈光王子得知作品入圍在劇場裡崩潰大哭

2:37 得獎作品『小夜曲』本來要被導演換設計

6:50 所有貌似無關的小事都不會浪費，都會成為專業養成的養分

12:23 認清自己真正的能力與才華｜小王下任總統參選宣言！

16:31 務實地看見自己的定位與目標，擁抱任何可能性

21:46 你不就是打燈的嗎？燈光設計到底設計啥咪？

沒發現燈光存在的燈光

30:56 是藝術家還是設計師？

36:33 羅伯威爾森的工作方式與他的流動視覺畫面

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年近花甲的阿湯哥依然保持最佳狀態，就像獨行俠三十多年來沒有升官，持續在自己的崗位上，面對任務，面對過往的夥伴，他的驕傲、他的悔恨、他的光榮、他的遺憾都凝結成推演行動的決策。《捍衛戰士：獨行俠》在故事上、在拍攝手法上，可以稱得上是一部偉大的作品。

我們這樣說：

🎙阿湯哥帶出35年後真男人的性感！

🎙演員的挑戰！要學會開飛機也要控攝影機

🎙系列電影怎麼看？電影映射了當代人們的追求

🎙只有經典超越經典，捍衛戰士2拍攝手法已極致

🎙光輝時代的過去，無人機與戰鬥飛行員的未來

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亞馬遜叢林探險愛折真的去過，兩人包船十天之旅，不僅釣食人魚吃，還深入叢林拜訪原始部落，更被原住民帶領深入叢林三天，一進叢林就遇見獵豹！熱愛大自然的朋友，千萬不要錯過愛折的巴西亞馬遜冒險之旅！

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：愛折

我們這樣說：

🎙亞馬遜流域十日遊從瑪瑙斯港出發

🎙河上漂流釣食人魚、抓鱷魚！

🎙拜訪叢林原始部落

🎙深入叢林將螞蟻塗滿雙手竟有檜木香

🎙生態系太豐富！傍晚時分各種鳥類紛紛現身

🎙跳河與粉紅海豚共泳！

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18歲什麼都還懵懵懂懂，就隻身出國跳舞巡演，語言不通、不了解國外文化生活的狀況下，幸運考取比利時終極舞團的萬磁王究竟怎麼在歐洲存活下來？參加舞蹈藝術節，卻上了一堂『死亡體驗課』並被老師指定體驗『亡者』，在三個小時的過程中，萬磁王又經歷了什麼？

Host：肉桂犬

Guest：萬磁王

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🎧 可以這樣聽！

0:38 18歲甄選上舞團，還沒搞清楚狀況就飛歐洲了

6:20 一到比利時就開工，語言不通怎麼辦？

10:18 透過觀察與肢體互動，跨越語言的溝通能力

12:06 編舞家要求舞者不要跳舞，要展露真實

16:17 「你可以說不！」歐洲亞洲跳舞大不同！

20:40 從寄宿家庭看見歐洲人的生活感

25:00 舞蹈藝術節裡竟然有死亡體驗課？

29:50 死亡體驗在做什麼？

32:20 真正的死亡竟然是這麼平靜！

37:32 經歷過死亡體驗後，對生命更想用不同方式表達愛

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音樂使用

Burdens No Lead Vocals by DerekGust | License by Artlist

Tea Time by Ty Simon | License by Artlist

卦山一號收到了學生來信，我們就來聊聊劇場這一行！很多學生對表演藝術有興趣。然而，當興趣要變成專業時，真的有像進劇場看演出，一樣如此的光彩奪目嗎？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 不是科班生，但嚮往表演藝術該怎麼辦？

♾ 讀一般科系再去表演研究所，反而有更多可能性！？

♾ 當興趣變成專業，心理素質準備好了嗎？

♾ 表演藝術這一行不只有光鮮亮麗的一面

♾ 追求速成對所有產業來說真的好嗎？

♾ 表演藝術這一行該怎麼擠進那扇門？

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Having a Good Day by Benj Heard | License by Artlist

本集節目透過Zencastr錄製平台來錄製，聲音品質會與過往錄製有些落差，請見諒。

叛逆期是每個人必經之路， 那是青春期賀爾蒙創造的美麗能量，但我們好像都不太懂得欣賞它！？有些人可能事業成功，但在人格成長卻始終沒有長大，甚至卡在叛逆期中；有些人在關係中，總是忍不住想要破壞一下，但他又沒有想要跟對方分手。叛逆總是讓人不舒爽，燕子從多年的教學經驗中，分析各時期的叛逆表現，某一個面向的自己，是不是也在叛逆期中呢？

陪你聊療：卦山一號、Tracy、燕子

♾ 你過了叛逆期嗎？總在關係中忍不住搞破壞？

♾ 成為勇敢的大人

♾ 做自己的傾聽著：學習對內表達能力

♾ 標準答案讓潛意識太害怕『犯錯』

♾ 線上課程讓師生權威感消失了

♾ 學生上課直接在留言板開外掛聊天

♾ 從叛逆階段看自己在哪個階段：小六、國中、高中叛逆大不同

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台灣確診人數破萬了！八百比丘尼被迫送進佛教醫院後，三餐被迫只能吃素食三白套餐，又因為不斷提問惹惱醫師被嗆！好不容易終於可以回到防疫旅館，解隔離前，到底該不該再做一次PCR？沒想到兩次打給新北衛生局，卻獲得截然不同的答案？！

你身邊有沒有確診了卻不想通報的人呢？這一集我們聊了聊，為什麼香港人不願意通報；以及，不去尋求醫療資源的幫助下，你有沒有好好的支持自己保持身體的健康復原呢？

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：八百比丘尼

我們這樣說：

🎙送醫院被護理師叫『阿姨』，氣到吐血

🎙醫院只提供素食！醫生特別照顧蛋白質

🎙問不停惹怒醫師：「你來台灣幾年？」

🎙終於享受到四星防疫旅館

🎙徵招朋友送餐行動

🎙該不該做PCR? 同一個單位不同答案

🎙要不要通報？請好好照顧自己的身體健康

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Sleepless Journey by Raz Burg | License by Artlist

因『匿名者』影片在網路爆紅的崔蕭，是嚎哮排演的創團人之一，他與夥伴兩人從即興創作打磨出絕佳默契。每次演出台下瘋笑浪總是一波又一波！近年他們除了劇場演出，也開始當起佛系youtuber。最近的爆紅影片，竟是疫情被關在家沒戲演造就的傑作？

貼心提醒：請不要邊運動邊聽這一集，小心岔氣！

主持人：卦山一號、肉桂犬、小王

來賓：崔蕭

🎧 可以這樣聽！

☕️ 00:43 台北人真可恥！田尾、甩尾分不清

☕️ 05:40 成立嚎哮排演、開始拍影片都只因為沒戲演？！

☕️ 12:00 即興起家，兩位演員培養出絕佳默契

☕️ 16:52 好的即興創作，越要沒有羞恥心

☕️ 19:26 笑場，是為了打破演員與觀眾的心房

☕️ 26:04 家教、劇場難兼顧，戲已開演，崔蕭卻在趕往劇場的路上！

☕️ 29:14 打破舒適圈，專注於發揮人生志向

☕️ 35:56 你不改變，就等著被大環境改變

☕️ 39:49 選擇對了無論怎樣都會有滿足感

☕️ 42:01 在逆境中找到自己能持續創作的機會！

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Rooftops by wonderland | License by Artlist

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Call Out 曾經訪問過的卦山五十號，在彰化的生活有被疫情改變嗎？在台北市只用監視器直播菜市場巷道，新北市只喊口號的同時，彰化的傳統市場發展出了外送服務！

6/7正式開放申請的紓困方案，雖可緩解許多人的燃眉之急；但是你做好長期抗疫的準備了嗎？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、卦山五十號

♾ 彰化的傳統市場竟發展出外送服務

♾ 自主半封城的大家都在做什麼？

♾ 小王把工作室變成直播室

♾ 傳統市場成破口？但總不能不買菜吧？！

♾ 紓困補助真的能支持到藝文工作者嗎？

♾ 咖啡店開整天都沒客人來！

♾ 長期抗疫，各行各業該怎麼轉型創造需求？

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本集節目透過Zencastr錄製平台來錄製，聲音品質會與過往錄製有些落差，請見諒。

延續上一集，馬來西亞劇場因疫情誕生了「雲劇場」線上劇場平台！英國NTLive計畫，不僅為英國劇院找到新的可能，創造劇場影像全球熱賣，也讓觀眾期待進入劇場看戲的心理期待！科技日異月新，表演藝術產業是否也能跟上腳步？又或者被娛樂化的台灣政治環境搶戲，再也找不到藝術創作的話語權？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王、微解風

♾ 雲劇場讓亞洲線上演出往前邁進一步

♾ 現在做製作都需要兩個PLAN！

♾ NTLive劇場影像計畫十幾年，卻成為疫情下的新指標！

♾ 台灣島上的『政治戲』演得比劇場演出還精彩！

♾ 體制需要『政治正確』的創作，但是觀眾的心情有需要嗎？

♾ 政治環境一改變，原本談定的案子只因一句『沒興趣』，就沒了

♾ VR劇場最貼近劇場演出體感？科技部能否和文化部合作？

♾ 現代觀眾需求改變，更追求個人的體驗跟感受

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『流行』揭示了當下大家最喜歡且接受的樣式，但當這些『流行』變成『經典』時，是不是代表我們其實老了？有沒有哪些歌手的『經典』到現在還是很流行？台灣金曲獎分類從語言切分，到底是強化了『少數』標籤？還是真的有助於創作者進行創作？國外音樂獎項多以音樂種類分類。音樂該怎麼分類呢？

🎙 成為經典？！流行會隨著時間被遺忘？

🎙 周杰倫、林俊傑已經是『老歌手』？

🎙 好酒沉甕底，歌手的歌唱壽命有多長？

🎙 歌不僅是歌，也包含了當時的回憶與身體感受

🎙 現在華語流行音樂的突破性不夠？

🎙 金曲獎項分類怎麼分？分語言還是份類型？

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「嗨！你回來了嗎？」嚮往住在山與海之間的戲劇治療師寶嘉康蒂，跟我們聊聊什麼是戲劇治療？誰需要戲劇治療？為什麼戲劇治療的過程，跟劇場做集體創作的排練很相像？

🎧 你可以這樣聽！

0:37 第二季全新企劃「嗨！你回來了嗎」

3:00 去美國深造戲劇治療—寶嘉康蒂

9:29 什麼是心理劇？

11:16 戲劇治療原來是從兒童發展治療而來

15:58 拿國外醫學證照竟然無法在台灣執業！

18:24 為什麼不願意進入醫療體系？

23:12 戲劇有一種讓人解放的魔力

25:57 紐約難民救援中心的「回家」故事

30:36 戲劇治療師是一位與你同在的開門人

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本集使用音樂：

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荒野之狼中的狼性，到底是什麼？是生物原始慾望？還是本能？是殘暴的本質？還是是具備帶領我們穿越人生階段的內在性靈？Jayanta和我們更深入的聊聊這個有點『哲學』的命題外，也跟大家分享他的劇場美學，為什麼Jayanta的戲總是有歌有舞？演員們的身體表演那麼的不一樣具有很強的張力？

Host：卦山一號、肉桂犬

Guest：Jayanta (Chongtham Jayanta Meetei 江譚佳彥)

我們這樣說：

🎙怎麼和內在的狼性共處？

🎙如何將腦海中的哲學轉譯成生動的劇情

🎙印度導演必有歌舞？Jayanta的劇場美學

🎙肉桂犬曾演Jayanta的戲，累到想棄演

🎙表演能量就像財富觀，你習慣有錢（能量）嗎？

認識更多EX-亞洲劇團：https://www.facebook.com/extheatreasia

《荒野之狼》演出資訊：https://www.opentix.life/event/1524256259260346374

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文學改編影視作品不勝枚舉，亞森羅蘋與福爾摩斯分別為法國與英國文學裡，躍然而生的經典角色，在偵探推理劇中，一直各據一方，在讀者心中霸佔一席之地。透過好演員詮釋以及劇組打造後的影視改編版本，有沒有給你驚喜？或是驚嚇呢？

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 亞森羅蘋啟用黑人演員，打破傳統想像

♾ 你是亞森羅蘋派還是福爾摩斯派？

♾ 法國廖添丁總是遊走在道德邊緣

♾ 法國的表演更突顯人物的真實感

♾ 班乃迪克飾演福爾摩斯成經典

♾ 美版與英版的福爾摩斯，就是迪士尼與哈利波特？

♾ 劉玉玲女版的華生搭配John Lee Miller的福爾摩斯更瘋？

♾ 兩個原型角色也影響後續偵探劇與詐欺師不同類型作品風貌

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近年與卦山一號有多次劇場製作上合作的小王，也是台灣劇場鼎鼎大名榮獲WSD世界劇場展燈光設計專業組金獎的燈光王子，你能夠在各大演出製作中，發現他的燈光設計作品。不過如此高產能的小王，也曾經當過很多年的設計助理，他是怎麼一路走來，心境又怎麼轉變？

🎧你可以這樣聽

0:33 燈光王子小王粉專的真相

6:15 本來想選室內設計系？卻進了劇場設計系

19:38 每個人都曾是穿著prada惡魔裡的助理：艾蜜莉

30:00 留美又要考學科？超前部署自己的人生規劃

35:51 計劃趕不上變化，人生大轉折

43:17 難以接受新事物、新環境的原因，只是因為你不接受。

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今天要問的是，想像一下如果接下來疫情會持續，身為藝術工作者的你要做些什麼？你會考慮接正職工作嗎？疫情讓表演藝術界受創很大，如果說接下來要改變，你覺得該改變什麼？

你看了Netflix的影集《侯斯頓傳奇》嗎？七零年代知名設計師侯斯頓，可以說是極具藝術家性格跟才華的服裝設計師，他幾乎不可一世的性格帶他創造時尚巔峰卻也出賣了自己的名字。

陪你聊：卦山一號、肉桂犬、長棍麵包、小王

♾ 如果疫情持續下去，你可以做什麼？

♾ 如果有全職月薪的工作進來，Freelancer的你會接嗎？

♾ 經過疫情下，表演藝術可以怎麼改變？

♾ 影集《侯斯頓傳奇》，好的藝術家也是好商人

♾ 你敢說自己是藝術家嗎？

♾ 知名藝術家都是BITCH？

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每三年舉辦一次的日本瀨戶內海國際藝術祭，近年已成為地方再生旅遊的國際亮點。本集節目中，邀請來賓代號153，和卦山一號一起聊聊他們怎麼規劃行程，跳島之旅中有什麼有趣的經驗？當然，也分享參觀島內藝術作品的感想，你能想像美術館本身就是作品嗎？快來跟我們出發前往瀨戶內海！

🎧 你可以這樣聽：

01’20 👉🏼結合文史、藝術的旅遊方式

04’41 👉🏼性格小網美！來賓代號153

06’14 👉🏼什麼是瀨戶內海國際藝術祭？

11’22 👉🏼出發前須知！

14’14 👉🏼如何規劃跳島行程？

20’26 👉🏼瀨戶內海藝術祭究竟哪裡迷人？

22’30 👉🏼沈浸式體驗＿小豆島＿暴風之家

25’50 👉🏼棄屋再生＿直島＿家計畫

31’20 👉🏼直島攻略＿人生必去＿地中美術館

36’33 👉🏼讓人屏息的作品＿時間、永恆、沒有時間

42’00 👉🏼擷取天空的OPEN SKY

43’12 👉🏼美術館咖啡_讓你待上一下午

47’56 👉🏼豐島攻略＿完美融合自然地景＿豐島美術館

54’13 👉🏼侘寂Wabi-Sabi美學

58’27 👉🏼將獨特美融入生活的日本特色

1’06’20 👉🏼走在路上就能遇見地景藝術

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