Entreprendre après un burn-out (Nathalie Wouters)

Cet épisode est un peu particulier, et je ne veux pas trop en dévoiler ici. Je vous dirais donc simplement que j'y fais une annonce importante et que je vous explique pourquoi elle est importante pour moi... et pour vous?
Si vous souhaitez travailler avec moi, contactez-moi par mail ou sur mes réseaux sociaux (Facebook - Instagram) ou prenez directement rendez-vous.

Dans cet épisode, je reçois Ivan Ficher, avocat spécialisé en droit du travail et sécurité sociale, y compris dans la fonction publique. Ivan accompagne régulièrement des personnes en burn-out à envisager la suite de leur contrat de travail sous l'angle juridique et administratif. Il nous présente différentes options, avec leurs avantages et leurs inconvénients, nous explique les rôles des différentes personnes ressources dans ces situations et nous montre que des solutions résolument humaines existent.
Disclaimer: Cet épisode aborde les solutions applicables selon la loi belge. J'espère pouvoir vous proposer rapidement un équivalent pour les auditeur.trice.s français.es ;-) 
Ivan travaille dans le Cabinet Cotaux à Bruxelles et est joignable au  +32.2.240.62.91 

Dans cet épisode, je reçois Donatienne Pirard-Lanotte. Donatienne a connu le burnout après 20 ans de pratique comme kinésithérapeute indépendante.
Convaincue d'être Superwoman, hyperactive et en lutte constante, elle s'est un jour retrouvée paralysée. Son corps lui répétant en boucle "Tu ne te serais jamais arrêtée, je m'arrête". Donatienne a mis ces 18 mois de repos forcé au profit d'une rencontre en profondeur avec elle-même, avec ses croyances limitantes et ses peurs.
Elle est maintenant Eveilleuse en développement personnel, conférencière et auteur de "Là où se rencontrent les anges", sa première auto-fiction qu'elle vient d'éditer et que vous pouvez commander par mail à donatienne.lanotte@gmail.com
Elle nous partage notamment l'importance de partir à la rencontre dess croyances limitantes pour pouvoir rebondir et réinventer sa vie après le burnout.

Comme de nombreuses femmes, tu te poses peut-être cette question car la reconversion professionnelle amène son lot d'incertitudes, d'insécurité, de besoins parfois contradictoires, tant les tiens que ceux de tes proches.
Si la situation semble parfois insoluble, il existe pourtant des pistes pour être à l'écoute de tes besoins et arriver à y répondre sans pour autant sacrifier ceux des autres. Ce sont donc quelques propositions de pistes que je te fais dans ce 10ème épisode d' Éclore après un burn-out.

Ressources mentionnées dans l'épisode:
Outil pratique à télécharger et Pyramide de Maslow
Interview de Donatienne Pirard-Lanotte

Après avoir traversé un burn-out, Philippine a redécouvert sa passion pour les animaux et a lancé sa propre entreprise en tant que comportementaliste félin, lapin et coach en éducation canine. Dans cet épisode, elle partage avec nous son parcours, ses défis et ses réussites, ainsi que ses conseils pour trouver un équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel. Préparez-vous à être inspirés par son histoire touchante et pleine d'espoir.
Bonne écoute!

Je suis Nathalie Wouters et j’accompagne les entrepreneures à faire leur part du colibri sans s’épuiser.
Etes-vous prête à entreprendre après un burnout? Faites le test sur www.tribuslow.com/quizz
Pour échanger avec moi, rendez-vous sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nathalie-wouters-tribuslow/ ou par mail contact@tribuslow.com

Et pour retrouver Philippine c'est sur: https://www.instagram.com/philippine.comportementaliste

Dans cet épisode, je reçois Rebecca Steel. Rebecca a traversé un burn-out et a décidé de transcender cette expérience en mettant en place une structure qui répondrait aux besoins qu'elle a rencontrés pendant cette épreuve et pour lesquels elle s'était retrouvée sans ressources. C'est ainsi qu'est né "Madame Papillon", un projet de mise en lien des femmes en burn-out. Madame Papillon c'est aussi un projet à dimension internationale s'adressant ainsi aux femmes étrangères, dont le réseau de soutien peut être assez limité en Belgique.
Madame Papillon et Comme une Fleur ont d'ailleurs choisi de s'associer pour vous proposer des ateliers thématiques. Pour mieux répondre à vos besoins, nous avons préparé un rapide questionnaire à compléter si ce projet d'ateliers vous inspire! Répondre au questionnaire en Français ou en Anglais.

Dans ce deuxième épisode de cette deuxième saison, je vous propose un témoignage un peu particulier puisqu'il s'agit du mien! Je reviens sur mon parcours professionnel, sur ma propre reconversion et sur ces 2 années de plongeon dans le monde de l'entrepreneuriat. Je vous partage en toute transparence mes erreurs, mes tâtonnements, mes prises de conscience et toutes ces petites et grandes évolutions qui m'ont amenée aujourd'hui à me sentir parfaitement alignée avec mon projet. Je vous explique aussi comment le concept de Slowconversion s'est imposé progessivement à moi au point de vouloir l'incarner et le partager au plus grand nombre.
Pour savoir comment travailler avec moi, rendez-vous sur mon site: www.nathaliewouters.be et retrouvez-moi sur Instagram ou sur Facebook

Dans cet épisode, je reçois Chloé Lejeune. Après des années de tavail acharné en tant que directrice Marketing et Communication d'une grosse boîte, Chloé a craqué et connu un violent burnout.
Chloé a dû travailler sur ses limites, sur son bien-être, sur l'écoute de son corps pour identifier ce qui devait changer dans sa vie professionnelle afin de trouver l'équilibre. Elle nous partage son expérience inspirante et la manière dont elle a su rebondir et réinventer sa carrière en impactant positivement le monde tout en préservant sa santé et son bien-être. 
Si vous voulez découvrir le travail de Chloé c'est ici: www.changeandshine.com

Et si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast ????  

 Eclore après un burnout est le podcast qui s’adresse aux femmes touchées par le burnout, qui veulent retrouver la confiance et l’inspiration qu’elles aussi pourront un jour retrouver la joie et le plaisir au travail. Un mercredi sur deux, je vous propose des interviews de femmes au parcours inspirant ou de spécialistes du burnout, et je vous partage des pistes pour réinventer votre vie professionnelle tout en douceur.  
 Avant de recevoir mes pemières invitées, j'ai envie de commencer par vous partager un peu de qui je suis et de comment est né ce projet de podcast.
Depuis toute petite, j'ai toujours été passionnée de nature et très engagée dans différentes causes liées à l'environnement et à l'humain. C'est donc tout naturellement que ma carrière m'a progressivement amenée à travailler comme responsable RH dans le secteur associatif. Secteur porteur de sens bien sûr, mais aussi secteur dans lequel "on" (et je n'ai pas fait exception) a tendance à investir énormément de temps et d'énergie, quitte à s'oublier. 
2020 a été une année charnière pour moi. Celle où j'ai bien failli faire un burnout, mais celle aussi où j'ai décidé de me prendre en main et d'entamer un parcours de développement personnel pour ne plus avoir cette impression de subir ma vie et les circonstances extérieures, cette impression d'être enfermée dans une réalité qui ne me convenait plus.
En me faisant accompagner, j'ai appris à mieux me connaître, à m'écouter et à créer la vie dont je rêve. Personne n'a dit que c'était facile, mais après avoir passé 15 ans à vouloir mettre la bonne personne à la bonne place, et au moins autant à chercher MA place dans ce monde, j'ai pris conscience que je voulais amener d'autres femmes à découvrir et prendre leur juste place pour apporter leur juste contribution au monde. C'est ainsi qu'est né Comme une Fleur et le programme Eclosion.
Le burnout est un épisode de vie particulièrement difficile mais aussi une sorte d'épreuve initiatique qui permet de renaître à soi, d'éclore pour un mieux. Cette éclosion se traduit très souvent par un changement d'activité, une réinvention professionnelle, porteuse de sens et de respect envers soi-même. 
J’ai eu l’envie de créer ce podcast pour partager les témoignages inspirants de celles qui sont passées par là, qui s'en sont sorties et qui ont décidé de remettre du sens et de l'équilibre dans leur vie. Je suis convaincue que dans l'époque que nous traversons actuellement, nous avons toutes et tous besoin d'une vision optimiste et challengeante de l'avenir, de mettre du sens dans nos vie et de contribuer chacun.e à notre manière à un monde meilleur.

Aujourd'hui on se retrouve avec Adélie Van Der Straten. Adélie étudie actuellement pour devenir institutrice maternelle après un parcours mouvementé dans le notariat. Attirée par les belles études, le prestige du poste et les revenus stables, ses valeurs ont été rapidement mises à mal jusqu'à la pousser au burn-out.
Grâce au travail qu'elle a fait sur elle-même, elle s'est redécouverte et a renoué avec sa raison d'être. Avec Adélie, on a notamment abordé de la gestion des priorités de sa vie et de la question financière puisqu'elle a repris des études de plein exercice et donc renoncé à des revenus stables.
Vous avez aimé cet épisode, partagez-le, commentez-le, abonnez-vous au podcast... c'est ce qui l'aide à grandir et à aider un maximum de monde.

Vous avez la chance de vivre de votre passion? Vous avez du mal à tenir le rythme, à mettre vos limites, à distinguer votre temps pro de votre temps perso? Vous êtes au bon endroit! Je vous propose, dans ce nouvel épisode,  des astuces pour réaliser votre job tout en prenant soin de vous. Avec des conseils pratiques et inspirants, vous apprendrez comment vivre votre métier passion sans vous brûler les ailes. Rejoignez-nous pour découvrir comment ralentir peut vous aider à réussir à long terme.

La Petite Voix,  Le programme audio qu'il vous faut pour retrouver et préserver votre énergie... www.nathaliewouters.be/lapetitevoix

Parmi les questions les plus fréquentes quand on envisage un changement professionnel, il y a celle du syndrome de l'imposteur, du sentiment d'illégitimité à faire ou vouloir faire autre chose.
Dans cet épisode, je te propose des éclairages sur ce qu'est ce syndrome de l'imposteur et des pistes pour t'en libérer.
 Si ce podcast t'a fait du bien, partage le s'il te plaît et n'oublie pas de me taguer que je puisse te repartager!
 Ressources mentionnées : 
Découvrir le programme  Éclosion pour trouver ton grand Pourquoi.

Je reçois aujourd'hui Anne-Cécile De Bloudts. Anne-Cécile a travaillé dans la Gestion des Ressources Humaines pendant 15 ans.
Son dernier job était ce qu'on appelle un "bullshit job", ces jobs "à la con", inutiles dans lequel on ne trouve aucun sens et qui "ne sert à rien". Ce job, couplé à une volonté d'être une maman parfaite, présente sur tous les fronts l'a menée au burnout.
Après une période de bénévolat pour la Plateforme Citoyenne de Soutien aux Réfugiés, elle a confectionné des centaines de masques lors du confinement de 2020 et s'est ainsi découvert une vocation. Avec une amie, elle a créé l'Atelier Repepete, projet plein de sens dans lequel elle produit une gamme d'accessoires textiles upcyclés et qui lui a permis de commencer à sortir la tête hors de l'eau.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Jessica Aulnois, fondatrice du mouvement "On n'est pas sur terre pour en chier". Avec son caractère bien trempé et son franc-parler, Jessica nous partage son parcours, de la réussite sociétale à la quête de sens et de joie de vivre. Elle nous parle de son expérience avec le bore-out, de sa découverte du développement personnel, et de comment elle a transformé sa vie pour créer une communauté mondiale de "gens détendus du bulbe". Préparez-vous à être inspiré·e·s et à découvrir comment vivre une vie plus épanouie et joyeuse.
Bonne écoute!

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Et pour retrouver Jessica c'est sur: https://www.facebook.com/JessicaLAgitatrice
et
https://www.optc.fr/

Bienvenue dans cette quatrième interview du podcast! L'invitée de cet épisode est Andrea Cornez. Andrea nous partage sa traversée de deux épreuves successives: le burnout et un cancer.  Elle nous fait part de l'importance de lâcher-prise sur la culpabilité et de se reconnecter à l'humain. Elle nous parle de son changement de vie à 50 ans passés, en pleine crise sanitaire. Andrea a su rebondir sur ses expériences douloureuses pour se reconnecter à ses valeurs profondes et accompagne aujourd'hui les personnes qui ont vécu un cancer à reprendre sereinement le travail et travaille comme consultante RH freelance. Enfin, Andrea nous explique comment elle gère, aujourd'hui encore, les effets à long terme du burnout.
Si vous avez apprécié cet épisode et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas à lui donner 5 étoiles et à laisser un commentaire sur Apple Podcast!
 Pour la formation Coaching & cancer, c'est ici: https://www.cancer.be/travail_coach 

Dernier épisode du podcast* dans sa version hebdomadaire!
Dans cet épisode, je reçois Julie de Hults qui vient nous parler de son burn-out, et de comment elle a pu en sortir grâce au journal créatif. Elle a d'ailleurs décidé d'en faire son nouvel outil de travail et accompagne désormais des femmes en burn-out ou en situation de deuil sur leur chemin vers leur reconstruction.
Pour retrouver Julie, tu as l'embarras du choix:  
Sur son blog www.passeportpoursoi.be ou par mail passeportpoursoi@gmail.com, et sur les réseaux sociaux: Facebook, Instagram perso où elle partage son parcours : @monjournalcreatif  ou le compte de Passeport pour Soi avec les infos des ateliers : @passeportpoursoi
*Si tu n'as pas encore écouté l'épisode nr 25 dans lequel j'explique comment "je marche ma parole" et pourquoi j'ai décidé d'apporter du changement dans le rythme de parution du podcast, je t'invite à aller l'écouter! :-). Pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes, je t'invite vivement à t'y abonner (et en passant à lui donner plein d'étoiles sur ApplePodcast ou Spotify!).

Bienvenue dans ce nouvel épisode de « Entreprendre après un burn-out ». Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Aurélie, une femme inspirante qui a su transformer une période difficile en une opportunité de réinvention. Maman de deux enfants, Aurélie a travaillé pendant 12 ans dans les ressources humaines avant de vivre un burn-out. Cette épreuve lui a permis de se redécouvrir et de se reconnecter à sa créativité et à ses valeurs profondes.

Dans cet épisode, Aurélie nous parle de son parcours, de la création de son projet « Tisseuse de Lien » et de l'importance de la connexion à soi et aux autres. Elle partage également les défis qu'elle a rencontrés en tant qu'entrepreneure sociale et les solutions qu'elle a trouvées pour surmonter ces obstacles. Vous découvrirez comment elle a su rebondir et créer un projet qui fait sens, tout en respectant ses besoins et ses limites.

Préparez-vous à être inspiré·e par le témoignage authentique et touchant d'Aurélie, qui nous montre qu'il est possible de se réinventer après un burn-out et de trouver sa juste place dans le monde.
Bonne écoute!

Je suis Nathalie Wouters et j’accompagne les entrepreneures à faire leur part du colibri sans s’épuiser.
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Et pour retrouver Aurélie et son beau projet c'est sur:
https://taplink.cc/tisseusesdeliens

Dans cet épisode complètement improvisé et inspiré par Dame Nature elle-même, je vous propose une lecture, une approche des saisons pour vous aider à retrouver l'alignement avec votre énergie, vos envies, vos appels, vos besoins...
J'y parle notamment de l'esprit qui se trouve derrière la création du programme Eclosion puisque c'est justement en surfant sur ces énergies que le programme est né.

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point votre rapport à l'argent peut influencer vos décisions au quotidien? Les plus petites comme les plus importantes? 
Et quand il s'agit de prendre une nouvelle voie professionnelle, qu'on soit passé.e par le burn-out ou non, la peur de manquer est souvent centrale.
C'est pourquoi je vous propose 4 clés pour apaiser votre rapport à l'argent, diminuer la peur du manque et passer à l'action malgré l'incertitude financière.
Ressources mentionnées:
 Episode 10 du podcast: Comment respecter mes besoins et ceux de ma famille pendant ma reconversion? 
"L'argent, une énergie" par Lise Bourbeau
Programme  Éclosion pour trouver ta voie et ton alignement et rayonner dans ton job de coeur.

Dans ce premier épisode de l'année, je vous emmène à la recontre d'une "femme-pépite", Sophie Berque-Vinclaire, qui a traversé un burn-out et qui est partie à la rencontre d'elle-même pour réinventer sa vie personnelle et professionnelle. Avec Sophie, on a parlé d'amour de soi, de rayonnement intérieur et extérieur, de croyances limitantes aussi...
Un bel échange plein de douceur pour entamer l'année dans de belles énergies!
Pour retrouver Sophie c'est sur femmepepite.com ou sur les réseaux sociaux  www.facebook.com/FemmePepite  ou  instagram.com/femmepepite/

 Dans cet épisode un peu spécial, je fais un debriefing du bêta-test du programme Slowconversion, j'en tire des leçons pour une activité pro plus Slow pour ne plus se brûler les ailes, et surtout, je vous dévoile la Tribu Slow!
Pour découvrir et rejoindre la Tribu Slow c'est sur www.tribuslow.com

Si comme chacune de mes invitées vous pensez être (ou devoir être) une Superwoman, cet épisode risque bien de vous intéresser!
Je vous y partage 6 pistes pour vous autoriser à lâcher prise, progressivement, à votre rythme. On va parler de prises de conscience, de gestion du temps, du rôle de sauveur... et de bien d'autres choses.
Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast ????   
N'hésitez pas à découvrir la masterclass Réinventer ta vie professionnelle sans se faire violence (et sans te ruiner): https://www.nathaliewouters.be/bienvenue
Et si vous avez envie de travailler directement avec moi dans le cadre du programme  Éclosion, prenez rendez-vous pour un appel diagnostic offert: https://nathalie-wouters.youcanbook.me/

 Cette semaine, j’ai la grande joie de vous proposer cette rencontre avec Sophie Gruslin que j’ai pu interviewer il y a quelques mois déjà.
Avec Sophie, on a parlé de burn-out bien sûr, mais aussi de perte de sens au travail, de culpabilité, de perfectionnisme et du déni dont on peut faire preuve quand rien ne va plus mais qu’on est incapable de le conscientiser et d’agir en conséquence. 
On a aussi abordé la notion de réussite et l’impact qu’elle peut avoir sur nos choix de vie.
Sophie propose ses soins de shiatsu à Uccle. Vous pouvez la retrouver sur sa page Facebook ou sur son site internet www.sophiegruslin.com.

Vous avez aimé cet épisode, vous avez envie de soutenir le podcast, n'hésitez pas à la partager dans vos réseaux, à vos proches, à le commenter et le noter sur vos plateformes d'écoute!

Dans cet épisode, je reçois le premier homme du podcast, Christophe Compère Maître-enseignant Reiki.
Il nous partage sa transition de l'ingénierie vers l'énergétique, cet éveil spirituel qui lui permis de changer de direction avant de se prendre un mur.
Christophe nous explique également comment le reiki et les soins énergétiques en général peuvent accompagner la reconstruction pendant un burn-out. Il nous partage l'importance de retrouver autonomie et alignement pour une vie épanouie.
C'est en écoutant le témoignage d'Andrea Cornez dans l'épisode 4 du podcast que j'ai réalisé combien coaching et énergétique pouvaient s'enrichir l'un l'autre pour proposer une approche holistique de la prise en charge du burn-out notamment.
Petit rappel utile:  Les praticiens Reiki et énergétique en général ne dispensent en aucun cas de diagnostic ni de soins médicaux. Un soin énergétique ne remplace ni le médecin ni les médicaments.  
Ressources mentionnées:
Episode 4: Du recrutement au coaching - Andrea Cornez
Si vous souhaitez réserver un soin ou vous former au Reiki avec Christophe, rendez-vous sur son site www.presencereiki.be
Etant moi-même initiée au reiki (niveau 1 et 2 et bientôt 3) ainsi qu'au clair-ressenti, je propose désormais des séances combinant coaching et soin énergétique. Ceux-ci peuvent avoir lieu à distance ou en présentiel et ne se limitent pas aux situations de burn-out, bien-entendu.
Pour le coaching, avec ou sans soin énergétique, je vous invite à me contacter et/ou à consulter mon site www.nathaliewouters.be

Dans ce nouvel épisode, je te partage 6 errreurs à éviter quand on cherche l'idée de reconversion. 
Et puis comme je ne suis pas du genre à te dire ce qu'il ne faut pas faire et à te laisser en plan, je te propose quelques pistes pour y voir plus clair.

Tu as aimé cet épisode? Partage-le, note-le, commente-le!

Références citées:
Épisode 10: Comment respecter mes besoins et ceux de ma famille pendant ma reconversion?
Meet your Soul, un rendez-vous avec ton âme pour découvrir ta raison d’être et le potentiel créateur de ta vie...
Éclosion,  4 mois pour trouver ta voie et ton alignement pour rayonner dans ton job de coeur

Dans l'épisode du jour, je reçois Kathleen Soubry.  Kathleen a travaillé pendant 17 ans, et avec beaucoup de plaisir, comme représentante médicale. Elle nous partage, à coeur ouvert, comment le burn-out a été l'électrochoc qui lui a permis de se réveiller à ses dons et à sa spirtualité alors endormis depuis l'adolescence. Kathleen nous ouvre à un autre monde, celui de l'invisible mais aussi celui de la reconnexion à soi. Elle nous explique comment le burn-out (comme d'autres épreuves douloureuses) vient nous forcer à nous arrêter pour nous remettre sur notre chemin de vie. 
Pour découvrir l'univers de Kathleen et sa toute nouvelle formation sur la Numérologie karmique tibétaine, retrouve la sur son site, dans son groupe Facebook La tanière du chaman ou sur sa page Youtube!

Dans cet épisode, j'ai choisi de vous partager un outil qui a changé ma vie et celle de nombreuses personnes une fois qu'elles l'ont découvert. Cet outil permet de prendre conscience des endroits où nous dépensons vainement notre énergie et de nous aider à passer à l'action là où c'est utile et efficace.
Références citées dans l'épisode:
Découvrir la représentation graphique du cercle d'influences
Ep. 21: 3 principes à cultiver pour réinventer sa vie professionnelle
 Dernier jour pour s'inscrire au groupe de soutien pour femmes en reconversion! Infos et inscriptions 
Je vous laisse découvrir tout ça dans l'épisode!
S'abonner à ma newsletter: https://www.nathaliewouters.be/inscriptionnewsletter

Après presqu'un an d'arrêt, le podcast revient! Dans une toute nouvelle énergie, avec un nouveau concept qui me porte et dans lequel je crois dur comme fer, celui de la Slowconversion. Dans ce tout premier épisode de la saison, je t'en dis plus sur ce mouvement que j'ai choisi de lancer il y a quelques mois déjà et que j'ai à coeur de développer et de faire connaître le plus largement possible, pour plus de bien-être au travail.
Rejoignez-moi sur Instagram ou sur Facebook
Pour savoir comment travailler avec moi, retrouvez-moi sur mon site: www.nathaliewouters.be 

Dans cet épisode, j’ai la chance de recevoir Julie Vander Meulen pour un échange passionnant autour du "good girl syndrome". Julie partage son expertise sur cette tendance à vouloir toujours plaire, à répondre aux attentes extérieures parfois au détriment de soi-même, et nous invite à questionner ces comportements pour retrouver notre authenticité.

Comment s'affirmer, se libérer du besoin de validation, et choisir ses actions en fonction de ses valeurs personnelles ? Cet épisode regorge de conseils précieux pour celles qui veulent s’affranchir des conditionnements et avancer dans la vie avec assurance et équilibre.

???? Écoutez et découvrez comment dire "oui" à soi-même et "non" aux injonctions limitantes !

Bonne écoute!

Je suis Nathalie Wouters et j’accompagne les entrepreneures à faire leur part du colibri sans s’épuiser.
Etes-vous prête à entreprendre après un burnout? Faites le test sur www.tribuslow.com/quizz
Pour échanger avec moi, rendez-vous sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nathalie-wouters-tribuslow/ ou par mail contact@tribuslow.com

Et pour retrouver Julie c'est sur:
https://www.linkedin.com/in/julie-vander-meulen-the-empowerment-coach/ et https://www.ownyourlife.academy/services

Dans cet épisode, je reçois Nathalie Rinskopf, sophrologue et praticienne Shiatsu.
Après avoir grimpé les échelons dans des jobs très éloignés de son éthique et de ses valeurs, Nathalie a connu le burnout.
Le déclencheur? La perte de ses 2 parents décédés de cancers à 67 ans. Et de réaliser qu'à 30 ans, elle n'a déjà qu'une envie, celle de pouvoir prendre sa pension. Mais quelles perspectives lui reste-il face au décès de ses parents à cet âge-clé du départ à la retraite?
Nathalie nous partage son parcours et la découverte de l'importance du corps dans la guérison et des dangers de la suradaptation.

J'ai beaucoup aimé cet échange avec Nathalie dont la douceur et l'énergie sont contagieuses. 
Vous pouvez la retrouver dans son groupe privé  Facebook  pour les personnes atypiques et hypersensibles . Nathalie vous offre également "les 15 erreurs qui empêchent les hypersensibles d'être pleinement eux-mêmes".
Découvrez ici "Le sommet de l'entrepreneur libre et heureux" en présentiel ou en ligne et les soins en cabinet c'est par ici.

Dans cet épisode, je reçois Audrey Soukiassian. Audrey est aujourd'hui comportementaliste pour chiens et chats et c'est un véritable métier passion.
Mais elle n'a pas toujours exercé cette activité. Après avoir suivi la volonté de ses parents, elle a étudié le marketing et a brillamment exercé dans le webmarketing pendant 8 ans avant de vivre un violent burn-out par manque d'alignement avec ses valeurs profondes.
Avec Audrey, on a parlé notamment de l'importance d'approfondir la connaissance de soi et de ses besoins avant de se lancer dans un projet de reconversion, on a abordé la nécessité de passer par une phase d'acceptation des erreurs passées et d'apprendre à valoriser les expériences positives, même dans une situation difficile, on a parlé de la notion de réussite et des différentes formes qu'elle peut revêtir selon chaque point de vue.
Audrey accompagne donc ses clients à 2 et 4 pattes sous le nom Paw's Ethic et anime ateliers et formations chez Canischola.

 Dans cet épisode un peu spécial, je réponds à cette question très intéressante qui a été posée dans la Tribu Slow. Comment faire des choix et rester focus quand on a 1001 idées et projets à la minute?

Pour découvrir et rejoindre la Tribu Slow c'est sur www.tribuslow.com

 Aujourd’hui, je t’emmène à la rencontre d’une ex-burnie qui s’est donnée pour mission de démocratiser l’accès aux services de recrutements pour les PME et le non-marchand : Gwendoline de Robiano.
Gwendoline est recruteuse et a créé son propre cabinet de recrutement. Elle nous démontre qu'il est possible de réinventer sa vie professionnelle sans pour autant devoir absolument changer de domaine mais en se respectant, en déléguant et en gérant son temps avec bienveillance et auto-compassion.
Avec Gendoline, nous avons notamment parlé de...

Parcours et comment elle a changé de vie du jour suite à son burn-out
Comment elle a décidé de s'écouter et comment ça a guidé la création de son cabinet
L’importance de la connaissance de soi
Pistes d'activités pour reprendre goût à la vie 
L'évolution de la prise en charge du burn-out au cours des 10 dernières années

Si cette discussion t’a plu, n’hésite pas à partager l'épisodedans tes réseaux et à t'abonner au podcast!
Pour retrouver Gwendoline:
Site web:  www.3hr.be
Facebook: facebook.com/3HRrecruitment
LinkedIn: linkedin.com/company/3hr
masquer 

Loin d'être anodine, la question de ton environnement de travail idéal soulève d'autres interrogations concernant tes besoins, ta personnalité, tes valeurs et donc vient alimenter la réflexion quant à ta réinvention professionnelle. Dans cet épisode, je te propose des pistes de réponses et de réflexion pour répondre à cette question.
Comme tu le découvriras, explorer ton cadre de travail idéal peut déjà te permettre d'avoir quelques idées pour clarifier ton projet de reconversion.
Tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à le partager ou à le commenter sur tes réseaux et à t'abonner au podcast!
Pour travailler avec moi: www.nathaliewouters.be

 Assia travaillait comme commerciale dans l'immobilier lorsqu'elle a connu le burn-out. Grâce à ce qu'elle appelle "un cadeau mal emballé", Assia a pu transformer sa vie en arrêtant de subir son empathie, alors considérée comme un défaut, pour en faire l'une de ses plus grandes forces dans sa nouvelle vie d'hypnothérapeute. 
Elle nous raconte son parcours à travers le burn-out avec beaucoup de douceur et d'humilité et nous partage sa découverte de l'hypnothérapie dont elle a finalement fait son métier.
Retrouver Assia:
Assia Mahieu, hypnothérapeute en île-de-France
Assia anime également un groupe Facebook De la déprime  au mieux-être 
Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres burnies à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire!). 

Dans ce troisième épisode, je vous invite à découvrir 3 pistes, 3 outils pour mieux comprendre et respecter votre propre rythme. Que ce soit pour le travail ou pour les activités du quotidien, pour le sport ou les loisirs, je vous partage 3 clés pour organiser votre journée au plus près de votre rythme biologique et de vos besoins.
 Pour savoir comment travailler avec moi, rendez-vous sur mon site: www.nathaliewouters.be et retrouvez-moi sur Instagram ou sur Facebook 

Dans ce dernier épisode de l'année, je reçois Claire et Anh, respectivement chargée de projet et ancienne participante du parcours Shake You.
Shake You est un beau projet de remobilisation professionnelle que Claire vient nous présenter à l'occasion de l'appel à candidatures qui se déroule jusque fin janvier sur waoupshaker.org. 
Anh quant à elle nous raconte comment son parcours professionnel, pas vraiment aligné, l'a menée à tester, grandeur nature, l'aventure de l'entrepreneuriat en mode start up.

Ce qui m'a touchée dans ce projet? La combinaison d'une approche pratico-pratique et d'une contribution à un défi d'intérêt général pour remettre le pied à l'étrier, mieux se connaître, développer de nouvelles compétences et élargir son réseau.

Sur ce, le podcast prend des vacances (et oui, je me mets en mode self- et family- care pour deux semaines  ???? ) et revient dès le 12 janvier avec un nouvel épisode!
Si d'ici-là, vous voulez réserver un appel découverte du programme Eclosion ou un coaching, rendez-vous sur mon site: www.nathaliewouters.be

Je vous souhaite de magnifiques fêtes de fin d'année, beaucoup de bonheur, d'amour et de santé! A l'année prochaine!  ???? 

Dans cet épisode, nous rencontrons Cynthia Lucas, une femme inspirante qui a su transformer un burn-out en une opportunité pour réinventer sa vie professionnelle. Maman solo et entrepreneuse, elle partage son incroyable parcours et les défis qu'elle a surmontés pour lancer sa biscuiterie artisanale. Vous serez captivée par son histoire de résilience et de détermination.
Ne manquez pas cette conversation inspirante qui pourrait bien changer votre perspective sur l'entrepreneuriat après un burn-out.

Bonne écoute!

Je suis Nathalie Wouters et j’accompagne les entrepreneures à faire leur part du colibri sans s’épuiser.
Etes-vous prête à entreprendre après un burnout? Faites le test sur www.tribuslow.com/quizz
Pour échanger avec moi, rendez-vous sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nathalie-wouters-tribuslow/ ou par mail contact@tribuslow.com

Et pour retrouver Cynthia Luca c'est sur:
https://www.linkedin.com/in/cynthialuca/
https://biscoui.be/

Dans cet épisode, j'ai choisi de vous partager 3 principes, 3 concepts, qui m'ont beaucoup aidée dans ma réinvention professionnelle. Je les applique d'ailleurs tous les jours, que ce soit dans mon activité pro ou dans ma vie privée.
Je vous laisse découvrir tout ça dans l'épisode!
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J'ai le plaisir d'accueillir aujourd'hui Aude Tombois, ancienne naturopathe, devenue coach business et spécialisée dans le Human Design.
Elle nous explique aujourd'hui comment ce magnifique outil de connaissance de soi peut nous aider à préserver notre énergie et de prendre des décisions justes et alignées, dans notre vie pro mais aussi dans notre vie privée.
Retrouvez Aude sur Instagram!

Dans cet épisode spécial d'Entreprendre après un burnout, je cède le micro à Valérie, l’une des premières membres de la Tribu Slow. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses de mon parcours en slowpreneuriat. Pour la première fois, je me mets dans la peau de l'interviewée et partage mon expérience après 18 mois de slowpreneuriat et une année de la Tribu Slow.

Nous avons parlé du syndrome de la bonne élève, des défis de porter des messages plutôt disruptifs dans le milieu entrepreneurial, et j'ai partagé quelques leçons de mon parcours. Nous avons abordé l'évolution de la Tribu Slow et de son impact sur ma vision de l'entrepreneuriat et partagé des conseils pour les femmes entrepreneures qui aspirent à adopter une approche plus alignée avec leurs valeurs et leur bien-être.

Bonne écoute!

Je suis Nathalie Wouters et j’accompagne les entrepreneures à faire leur part du colibri sans s’épuiser.
Etes-vous prête à entreprendre après un burnout? Faites le test sur www.tribuslow.com/quizz
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