ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking (Ingo Quendler, André Werk)

Die neue OPEN U.P. / U.P.P.E.R. sind (fast) da! Wir sprechen im Detail über das CONCEPT UPPER und vor allem über die Idee von Gerard Vroomen und Andy Kessler hinter dem neuen Design des Rades. Gerard Vroomen hat das Rad um die Reifen herum designed und wieder einmal etwas besonderes geschaffen. Auch wenn er es selbst schade findet, dass 650b verschwindet: er hat die Herausforderung angenommen, ohne 650b-Option ein perfektes Rad in Sachen Komfort & Geometrie zu bauen, dass breitere Reifen auf 700c erlaubt und denoch ein aerodynamischeres und damit schnelleres Rad zu bauen. Trotz Aerodynamischerer Formen ist das CONCEPT UPPER trotzdem extrem leicht und wiegt unter 7 kg. Also, sehr spannend alles! Dazu gibt es Reiseberichte von André und mir aus Andalusien und Schweden. Coole Gravel/Rennrad-Gegenden! Außerdem startet wieder unsere ZWIFT Event-Serie 2024/2025: Hier findet Ihr das neue OPEN UPPER CONCEPT bei uns im Shop (Vorbestellungen sind nur per E-Mail/Telefon möglich) https://www.enjoyyourbike.com/open-new-u.p.per.-conce.pt.-rahmenset-inkl.-cockpit-carbon-raw-94235342?number=94235342 Podcast-Interview mit Gerard Vroomen bei CyclingCollective: https://escapecollective.com/ Alles zur ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event-Serie: Link zur Event-Serie: https://www.zwift.com/events/tag/enjoyyourbike Einladung zum Discord-Server: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4 Hier findet Ihr weitere Infos und eine kleine Anleitung zu den ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift PICK ANDRÈ: Veganer Bacon https://handla.ica.se/produkt/2129569

PICK INGO: Bestes Café in Malaga https://www.instagram.com/roasted.spain/?hl=de

INHALT 00:00:00 Intro 00:02:49 ENJOYYOURBIKE @ Zwift Event Serie: Mittwochs 19h Rides mit Euch 00:16:60 Schweden mit dem Gravelbike: Geil, aber Routing ist eine Herausforderung 00:37:15 Südspanien, Andalusien: Ingos Radtouren und Bike-Setup 00:55:01 Bespoked Messebericht: Handmade und 3D-Druck Titanteile 01:08:51 Das neue U.P./U.P.P.E.R.! Nach 10 Jahren ein neues OPEN U.P. 01:31:21 Das Design des neuen CONCEPT UPPER: Aero, aber weiterhin klassisch! 01:45:13 Technische Details des neuen Rahmen: Gewicht, Tretlager, UDH, uvm 01:59:28 Reifen! 700c vs. 650b, Reifenbreiten & Geometrie, Roadfeel, uvm 02:22:33 Die Geometrie: Keine Kompromisse von Gerard Vroomen, fast 1:1 wie vorher 02:33:05 Made in Freedom: Produktion größtenteils nach Europa verlagert 02:36:50 Lieferdatum des CONCEPT UPPERS & des neuen UP 02:40:38 Fazit: Ingos Wunsch UPPER. Wie wird der Markt reagieren? 02:50:25 Pick André: Speck ohne Fleisch, nur in Schweden erhältlich 02:58:04 Pick Ingo: Roasted Café in Malaga 03:07:32 Post-Show: Fahrradkoffer immer noch in H-Hainholz 03:12:20 Pre-Show: Ingos Fahrradkoffer ist nicht mitgekommen / Airtags 03:22:22 Nachtrag: Koffer ist finally angekommen, Timeline der Nachlieferung #opencylcie #openup #openupper

Danke an ENDUCO für die Unterstützung dieses Podcasts! Dein persönlicher Trainer, KI-gesteuertes Training - hier geht es zur App: https://enduco.app/enjoyyourbike/ Es gibt eine 14-Tage-Testversion, die Anmeldung, Bezahlung kann sehr einfach über Apple oder Google erfolgen und ist auch monatlich kündbar. Danke auch an AG1 von Athletic Greens für die Unterstützung unseres Podcasts! Alle Hörer und Hörerinnen erhalten KOSTENLOS einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und zusätzlich 5 Travel Packs bei Bestellung von AG1. Einfach diesem Link folgen: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Hinweis: Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme dieses oder eines anderen Nahrungsergänzungsmittels professionellen medizinischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Supplements sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sondern nur ein Zusatz dazu. 
 00:00:00 - Start 00:01:08 - ENDUCO Trainings App (Werbung) 00:03:59 - Kai Hundertmarck Interview Recap 00:06:24 - Unser Besuch bei Lupine Lights: Produktion & coole Firma 00:18:49 - AG1 von Athletic Greens (Werbung) 00:20:45 - Kurzer Erfahrungsbericht Lupine SL Mono 00:34:14 - Skandinavien-Tour Ankündigung 1. Video! 00:41:18 - ENJOYYOURBIKE ZWIFT Event am 5.10. 00:46:31 - Updates zum Tile-Hunting: 30x30 und Steinhuder Meer Tiles! 00:57:31 - Neu bei uns: Brompton ist angekommen! 01:07:23 - Johanna Jahnke Podcast: Wieder tolle Folge mit Fiona Kolbinger 01:13:18 - Neue Riegel bei EYB: Moonvalley Bio-Riegel - sehr lecker! 01:20:19 - Wir verkaufen jetzt Orbea: Dan hat das Gravelbike getestet 01:28:05 - Apple Watch Ultra: Ingo bekommt sie am Freitag, Test folgt! 01:44:38 - Ironman Hawaii - Dan schimpft über zwei Wettkampftage! 01:52:53 - UCI-Weltmeisterschaften - tolle Rennen, Mixed Zeitfahren cool! 02:13:25 - Deister-Konflikte! NDR Doku über illegale Mountainbike-Trails im Deister 02:40:53 - Die Picks: Mr. Marvis Hosen und Patagonia 02:56:47 - Outro - Herbstpause! Mountainbiker vs. Förster im Deister https://www.youtube.com/watch?v=xbp5yW1VlcQ Unser Besuch bei Lupine:
https://youtu.be/wxrfqG-pw-w Lupine SL Mono bei uns im Shop: https://enjoyyour.shop/3du9FPj Link zur World Bicycle Relief Spendenaktion https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 Der Podcast dazu: https://youtu.be/DUSMG0fkFfE Alle Infos und Anleitungen zu unseren ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/ZWIFT-Events-Meetups:_:10528.html BROMPTON Verkauf geht los! Brompton im Shop: https://enjoyyour.shop/brompton Ingos Brompton ICE Video: https://www.youtube.com/watch?v=HP7MXGwcuFk Johannas Podcast mit Fiona Kolbinger https://die-wundersame-fahrradwelt.de/fiona-kolbinger-transcontinental-race-2022/ Moonvalley Bio-Sport-Riegel: https://enjoyyour.shop/moonvalley Aline Barre - Podcast (jetzt Ironman-qualifiziert - damals noch Radanfängerin):
https://youtu.be/gGFdwoM6JN0

Wer uns im Urlaub vermisst hat, bekommt jetzt 4 Std. vollgepackt mit aktuellen Infos, Bike-Erlebnissen, Eurobike Technik-Neuheiten und auch ein bisschen Schimpfen auf Kreuzfahrtschiffe und auch das ZDF! Ach ja und die Tour de France war ja auch - aber warum muss es Tour de France Femmes avec ZWIFT heißen? Und den Giro der Frauen haben wir verpasst, weil wir den Namen Giro Donne nicht verstanden haben… Fehlmarketing? Dazu die Ankündigung der 8 Tage Skandinavien-Tour von Dan, Holger Kray, Andre und Lukas und ein Pick von Dan, der vielleicht Euer Radfahr-Leben verändern wird: er werdet jetzt vielleicht öfter mal kreuz und quer fahren, um sogenannte Tiles zu hunten (jagen). Und mit einer kühlen Fanta in Ingos Kaffeebecher-Pick habt Ihr auch immer genug Energie dabei.

Frohes neues Jahr! Schluss mit den guten Vorsätzen nur im Januar, such Dir lieber Vorsätze, die immer gehen. André und ich sprechen über unsere Erfahrungen mit guten Vorsätzen, Veganuary als Marketingmaßnahme und auch über negative Auswirkungen von vermeintlich guten Vorsätzen. Dazu ein paar News zum Thema Red Bull und Profi-Radsport, die Fahrradairbag Firma Hövding Pleite. Und was nicht fehlen darf: unser Ausblick auf 2024 und unsere Highlights aus dem Jahr 2023. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG)
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https://www.enjoyyourbike.com/cyclowax/ Bora Hansgohe owned by Red Bull: https://the5krunner.com/2024/01/04/red-bull-now-controls-a-tour-de-france-team/ Blinker am Fahrrad: https://www.rennrad-news.de/news/blinker-fahrrad-erlaubt/ ## PICKS ## 
André: Cascadia Spiel (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/3tYJqZg Ingo: Duoling App zum Sprachen-Lernen: https://de.duolingo.com/ Und Lego ;-)
AT-AT in sehr groß (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3Sf7CQI (Woanders ab und an günstiger zu bekommen) Chewbacca: https://amzn.to/3Sf7MHO ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:02:43 AG1 tägliche Routine mit vielen Nährstoffen 00:04:22 Löwenanteil: Leckere Biogerichte 00:06:50 Hövding ist pleite :-( 00:11:58 Fahrradstraßen verboten in Hannover, Velorouten ganz geil 00:26:44 Hochwasser, Orbit-Strecke unter Wasser, Marienburg Island 00:35:29 Rad Bull Hans Grohe? Team Bora wird von Red Bull gekauft 00:43:52 Blinker am Fahrrad soll erlaubt werden, endlich sicher in der Stadt??? 00:58:11 Januar: gute Vorsätze, schlechte Vorsätze? 01:39:54 Die Gamechanger des Jahres 2023: Wearables, Wachs und sonst nichts? 02:07:56 Was wird 2024 fürs Fahrrad bringen? 02:24:31 Pick von Andre: Brettspiel 02:30:02 Pick von Ingo: Lego oder doch lieber Sprachen lernen? 02:51:20 Ausblick: Thema Werkstatt, Inspektion am Besten jetzt! 02:54:22 Outtakes: Nach der Sendung 02:57:24 Outtakes: Vor der Sendung ——

Dan berichtet heute ausführlich über seine Tour Divide GDMBR durch Amerika. Außerdem gibt er bekannt, dass er ab November sein eigenes Bikefitting-Studio betreiben wird. Dans Tour bei Komoot: https://www.komoot.de/collection/2302867/-the-great-divide-2023 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452?hl=de-DE Dan bei Instagram: https://www.instagram.com/danmiessen/?hl=de Dans Website zum Bikefitting: https://www.danmiessen.com

Hier könnt Ihr direkt Termine bei ihm buchen: https://danmiessen.simplybook.it/v2/ ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS & PICKS ## Lachlan Mortons Weltrekord Tour Divide https://www.cyclingnews.com/news/lachlan-morton-sets-scorching-pace-over-tour-divide-route/ Mythos Tour in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvMDkyNzIyNjUtNjgxNC00OWM5LWFjYmYtNmE2YjIzMjEyZTQx/ Splitwise App: https://www.splitwise.com/ ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:01:19 - AG1: Micronährstoffe als Müslitopping oder leckerer Shake (WERBUNG) 00:04:02 - EsE Verein: Status, wie geht es weiter, Kommunkationsplattform Campai-Test 00:09:16 - Löwenanteil: Gesunde Bio-Gerichte mit hohem Proteinanteil (WERBUNG) 00:12:29 - Erfahrungsbericht Vereinsausfahrt Rügen, Inselumrundung als Overnighter 00:16:07 - Tour Divide Weltrecord von Lachlan Morton 00:20:13 - Ultracycling ist wie Tour de France 1905: lange Etappen, Selbstversorgung 00:24:37 - Tour Divide vs. GDMBR - Strecken-Infos 00:33:00 - Komoot war besser als Strava zum Beobachten der Tour 00:37:47 - Wie entstand die Idee, die Tour zu fahren? 00:42:06 - Wann und wie seid Ihr auf die Idee gekommen, die Tour zu fahren? 00:55:13 - Anreise und Start der Tour 01:05:20 - Los geht´s - Abfahrt! 01:17:40 - Grenzübergang: Gab es dort Probleme? 01:19:43 - Die Menschen! Wen trifft man, was gibt es für Gespräche? 01:30:46 - Tiere - was gab es für Tiere, Gefahren, Erlbnisse 01:45:29 - Verpflegung und Schlafen: Zelt, Motels, andere Optionen? 01:53:59 - Extreme Hitze in New Mexiko, über 45 GRAD! 02:05:00 - Andere Radfahrer, Wanderer auf der Strecke 02:13:12 - Gab es einen Tiefpunkt an dem Ihr aufgeben wolltet? 02:21:38 - Technische Geräte: Handy, Garmin inReach und Fahrradcomputer 02:27:58 - Holger und Du, wie habt Ihr Euch verstanden, arrangiert? 02:30:07 - Pick: Splitwise App für das Aufteilen der Kosten 02:33:47 - Die Whirlpool-Geschichte: die Badehose-Leihgabe vom bekifften Ehemann 02:40:55 - Welche Probleme gab es, wie vermeidet man Sitzprobleme? 02:44:54 - Das Ziel: die letzten km, Abholung und Rückreise 02:51:29 - Nach der Tour: Mentale Veränderung? Fällt man in ein Loch? 02:55:13 - Technik-Talk: Ist alles aufgegangen so wie geplant? 03:05:43 - Das nächste Abenteuer, ist da etwas geplant? 03:08:49 - Dans Zukunft mit seinem eigenen Bikefitting-Studio 03:17:40 - Picks: Gaffa-Tape, Splitwise App, ARD: Mythos Tour de France

Mythos Campagnolo? Begeisterung für alte Vintage-Rennräder? Was treibt Menschen dazu, alte Fahrräder zu sammeln. Und warum muss es Campagnlo sein (zu 90% zumindest)? Wir haben neben Dan noch zwei weitere Vintage-Spezialisten und Sammler eingeladen. Danke an Knut Sülflohn, Vintage-Sammler und Händler und Stephan Mangelsdorff Downhill-Weltmeister und ebenfalls Vintage-Experte. Eine Zeitreise in die Geschichte alter Rennräder, die Geschichte von Campagnolo und Schaltgruppen gepaart mit vielen Anekdoten und persönlichen Erfahrungen aus der guten alten carbonfreien Rennradzeit :-) 0:00:00 : Intro 0:34:00 : Sammeln von Vintage-Rennrädern, Mythos Campagnolo 1:38:00 : Die Geschichte von Campagnolo 2:53:00 : Anekodoten zu Campagnolo (Ferrari, Nasa-Sattelit) 3:00:00 : Vintage Rennen, L’Eroica 3:29:00 : Schöne Vintage-Räder als Bilderserie _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir hatten viel Spaß mit vielen Themen: Ingo hat die Specialized Reifenfabrik besucht, super interessant. Dann gibt es ausführliche Infos zum ARC8 Eero Gravelbike-Test und zum Test des Orbea Gain E-Gravelbikes. Außerdem viele andere kleine Themen und News zum Thema Rad. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ## ZWIFT UBERPRETZEL - Der Gran Fondo war schon hart https://www.zwift.com/eu-de/events/tag/enjoyyourbike/view/3943634 Specialized Propero 4 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/specialized-propero-4-classic-helm-black-schwarz-94234330?number=94234330 Favero pro mx, Lieferbar in ca. 2 Monaten: https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365 Andrés Video Lenkerkunde:
https://youtu.be/XOe2aZxkyoc Ingos ARC8 Eero Testfahrt (Link funktioniert erst ab Sonntag):
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Heute wieder ein spannender Gast: Ultra-Radfahrer und Gründer des Orbit 360, Raphael Albrecht. Wir sprechen über seine Abenteuer, den Shift vom Wettkampf zum Genießen. Dazu die Gründungsstory von Orbit 360, Ride for a Reason (RideFaR) mit allen Höhen und Tiefen. G1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. INHALT 00:00:00 - Intro 00:01:09 - AG1: tägliche Nährstoffroutine (WERBUNG) 00:03:19 - Vorstellung von Raphael Albrecht: Wie bist Du zum Ultra-Radsport gekommen? Raphael bei Insta: https://www.instagram.com/cyclingrapha/?hl=de 00:12:44 - Silkroad Mountain Race: Angefixed durch Insta-Account https://www.silkroadmountainrace.com/ 00:20:40 - Das Silkroad Mountain Race im Detail: Do not fiinish - oder doch nicht? 00:42:46 - Atlas Mountain Race und der Switch vom Wettkampf zum Genießen https://www.atlasmountainrace.com/ 00:54:15 - Badlands: bad gelaufen? https://badlands.cc/ 01:00:27 - Rhino Run: Südafrika, Namibia - Wüste, DNF und doch gefinished… https://rhinorun.cc/ 01:16:44 - Orbit 360: Die Idee! Das erste Selbst-Radrennen in Deutschland https://www.orbit360.cc/ 01:26:13 - Wettkampfcharakter, Ranglisten und die damit verbundenen Schwierigkeiten 01:35:17 - 2021: Orbit wird größer, riskanter, lässt sich davon überhaupt leben? 01:40:59 - 2022 - Orbit kurz vor der Insolvenz… 01:51:54 - Orbit 2023: es geht weider, aber einfacher & trotzdem besser? 01:54:40 - Ride for a Reason - RideFaR: Event im Frühjahr mit Spenden https://www.orbit360.cc/ridefar 02:24:52 - Orbit 360 2023: alles anders, kein Ranking, längeres Zeitfenster https://www.orbit360.cc/gravel-serie 02:32:50 - Gravity Festival 2023: Ende Mai (Pfingsten) - alles zum Event! https://www.orbit360.cc/gravity-festival Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb

Unser erstes Zwift Meetup war ein voller Erfolg! Hat richtig Bock gebracht. Aber das Gummiband hat nicht funktioniert, dafür sprechen wir. Dazu zwei Produktlaunches: Garmin Rally Wattmess-Pedal jetzt auch für MTB Shimano SPD und SPD-SL und SRAM Eagle Axs GX Gruppe - eigentlich für MTB, aber wir sehen es auch beim Gravelbike als schöne günstige Alternative zu den tuereren Funk-Gruppen. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro & Feedback ————————————————————————————————————— Zwift ENJOYYOURBIKE Meetup Link: Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4 Tipps für Garmin - Connect IQ: MapDashboard (Sven und andere) https://apps.garmin.com/de-DE/apps/97f56207-1d78-4b5a-8bd7-59a573fbd587 SPH graph Round about 16 Datenfelder, Grafiken - grafischer Balken bis ins Ziel: https://apps.garmin.com/de-DE/apps/d4e267ad-c860-44e6-9686-18cbca037ab0 CXB Routenplaner: https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/ ————————————————————————————————————— 00:40:00 Garmin Rally Wattmesspedale, SRAM GX Eagle Axs Gruppe ————————————————————————————————————— GX Eagle im Shop: LINK FOLGT! Garmin Rally im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Powermeter-Wattmessung/Garmin-RALLY-XC200-Powermeter-Pedale-fuer-beidseitige-Wattmessung-kompatibel-mit-Shimano-SPD-Cleats::15232.html Favero Assioma im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Powermeter-Wattmessung/Favero-Assioma-DUO-Powermeter-Pedale-mit-beidseitiger-Messung::15162.html ————————————————————————————————————— 01:19:00 Abfahrt-Technik ————————————————————————————————————— Dans Abfahrt: https://youtu.be/0z267g-MPJ4 Kamera-Technik dazu: https://youtu.be/FqVoD6I2KM8

Ingos Vlog La Palma: https://youtu.be/ZS7N7O-V4CQ ————————————————————————————————————— 02:40:00 AB Entweder / Oder Spiel mit Dan und Ingo ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:53:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Zwift Segments https://www.zwiftsegments.com/segments Dan: iPad Air https://amzn.to/31eYwrF (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast

Wir nehmen Euch mit auf unsere persönliche Eurobike! Die gar nicht so spannend war, aber trotzdem für Gesprächsbedarf sorgt: Wo bleiben die Innovationen - kommen diese erst 2024? Stromversorgung am Rad irgendwann ohne Akku - ist das vielleicht „the next big thing“? Am Ende verabschieden wir uns dann endgültig in den Sommerurlaub und Dan in die Tour Divide mit vielen kleinen Seitenabstechern in Themen wie Brompton-Reisen, inReach Einrichtung und Versicherung gegen Rettungskosten und Handschaltwagen. AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS AUS DER SENDUNG Unser Eurobike Video: https://youtu.be/2BfzORbBbGI Moonvalley Riegel: https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley/ Jonas Deichmann: https://jonasdeichmann.com/ CIXI Antrieb aus Frankreich: https://www.cixi.life/de Shimano Cues Q-Auto Vollautomatik https://www.imtest.de/404841/news/shimano-automatikschaltung-schaltung-e-bike-fahrrad-eurobike 3T Produktion in Italien: https://youtu.be/epLCmUjo_MY Lupine SL Mini Max: https://www.lupine-shop.com/SL-MiniMax-fuer-E-Bikes/d8850-035 Ca Go FS200 Long John Lastenrad: https://www.enjoyyourbike.com/ca-go/ Ca Go CS200 kompaktes Lastenrrad: https://youtu.be/IKeULllz5EA PICKS Pick Dan: TriEye: https://trieye.com/ Pick Ingo: Canon Powershot V10 https://amzn.to/3pk8CYd (Amazon Affiliate Link) INHALT: 00:00:00 Intro/Themenübersicht 00:00:52 AG1 Partnerschaft: Danke für die Unterstüzung! 00:02:06 Triathlon Roth: super schnelles Rennen, tolle Atmosphäre 00:10:35 Woher kommen die Bestzeigen? Training, erlaubte Mittel? 00:21:46 Jonas Deichmanns neus Projekt: TRANS AMERICA TWICE 00:29:30 Ingos Anreise zur Eurobike: Brompton vs. Bahn-Verspätungs-Dilemme 00:43:01 Eurobike: zu wenig Innovationen? Warum? Kommt alles erst 2024? 00:55:19 CIXI Antrieb ohne Kette, selbst Strom erzeugen 01:04:45 Shimanos Vollautomatik ohne Schalthebel Q-Auto Cues 01:11:58 SRAM Apex: Endlich günstigere Mullit mechanisch! 01:22:20 3T Made in Italy: wird erschwinglicher, 5000 Rahmen in 2024 geplant! 01:26:32 Lupine SL Mini Max: Kleine Schwester/Bruder der SL AX 01:28:56 Ca Go CS200 Das kleine Lastenfahrrad, super praktisch 01:37:12 O-Synce: Reifendruck Sensor was sind Vor- und Nachteile 01:45:05 Was haben wir an Neuheiten vermisst auf der Eurobike? 01:52:59 Tour Divide: Ulrich Bartholonoes gewinnt! 02:00:46 Dans Tour Divide: Radsetup auf 25kg reudziert 02:10:54 PICKS: Dan TriEye Brille mit Rückspiegel 02:16:41 PICK Ingo: Canon Powershot V10 Vlogging-Kamera 02:24:39 Keine E-Scouter mehr in Paris! 02:27:39 Garmin inReach Sidekick: Rettungseinsätze versichern oder nicht? 02:43:26 Bären spionieren Dan aus! Schlusswort bis nach dem Sommer :-)

Wir sprechen heute über die Tour de France Femmes avec ZWIFT. Benita kennt viele der Radsportlerinnen aus Ihrer Bundesligazeit und kann uns viele Insight-Views geben. Kathrin Hammes als Einspieler gibt uns tolle Einblicke über die Tour, Vorbereitung, Rennen und das Leben als Profi-Radsportlerin. Ricarda Bauernfeind hat uns auch viele Infos zukommen lassen und das noch kurz vor Ihrem WM-Einsatz. Freut Euch auf eine abwechslungsreiche Folge mit vielen tollen Insider-Themen zum Thema Radsport. SPONSOREN AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS ZUR SENDUNG Benita Wesselhöft bei Instagram: https://www.instagram.com/benitawesselhoeft Katrin Hammes, Team EF bei Insta: https://www.instagram.com/kathrinhammes/ Ricarda Bauernfeind bei Insta: https://www.instagram.com/ricardabauernfeind/ Tour de France Femmes (offizielle Website): https://www.letourfemmes.fr/en Ingos Pick: Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast
 Inhalt: 00:00:00 Intro 00:02:50 AG1 75 Inhaltsstoffe, einfach morgens als Shake trinken 00:04:56 Geschichte der Tour de France Femmes 00:22:29 Wie groß ist der Anteil von ZWIFT am Erfolg der TdF Femmes avec ZWIFT? 00:33:35 Tour de France Femmes 2023 Geile Tour! 00:42:26 O-Ton von Kathrin Hammes über die Tour, Stellenwert, das Rennen, usw. 00:54:06 Emotionen im Radsport! Herzliche erhliche Interviews, geteilte Freude 01:03:45 O-Ton Kathrin Hammes #2: Teams, Gehalt, Sponsoren, etc. 01:22:15 Interessant: Fahrrad-Gewicht bei Frauen viel wichtiger! 01:41:47 Rad-WM Männer Elite: Krasses Rennen! 01:48:16 Rad-WM Frauen ausblick: kann eine Deutsche gewinnen? 01:55:48 Pick Ingo: Greg LeMond Interview über Motor-Doping, heute alle Clean? 02:07:16 Outro

Heute sprechen wir über alles, was man so an Elektronik sinnvoller (für den einen oder anderen vielleicht auch unsinniger) Weise ans Rad schrauben kann. Über Möglichkeiten von Sensorik, Elektronik bis hin zu Trainingssteuerung und Co. Zu Lasten von Akkus, Platinen und Strom. Aber auch zum Nutzen ganz neuer Möglichkeiten der Konnektivität und dem Spaßfaktor Sport, Laufen und Co. ————————————————————————————————————— 00:00:00 News &Feedback ————————————————————————————————————— Neue Playlist bei Youtube mit farbigen Rädern! https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSMm9YxSzPm-UwBGklG8Mg- Garmin Varia Video und Playlist https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJQFepgh9vTTVeh5O_g97UZ8 SRAM Rival https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/is-sram-rival-about-to-go-wireless-489596 Parkhaus Everesting https://youtu.be/tMf62X_Sg3M Bora und Deceuninck keine Schlauchreifen mehr https://www.cyclingnews.com/news/bora-hansgrohe-and-deceuninck-quickstep-looking-to-ditch-tubular-tyres-entirely/ ————————————————————————————————————— 00:45:00 Elektrifiziert! 1. Elektronik am Fahrrad ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:56:00 Elektronik am Körper ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:10:00 Elektronik im Training ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:23:00 Smarter indoor Sport ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:29:00 Wissenteilen! Community im Sport! ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:00:00 Picks ————————————————————————————————————— Dan: ZDF Doku Vendée Globe: https://youtu.be/smSsfcTm5LQ Ingo: CX Berlin Gravel-Routenplaner: https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/ Blogbeitrag dazu: https://www.biketour-global.de/2021/01/27/schotter-laesst-sich-planen-der-cxb-gravel-routenplaner/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Das Hölle Special war sehr beeindruckend. Wir haben auch ein schönes Interview mit Tom Hauthal für Euch, Sportdirektor Special Olympics. Er erzählt sehr schön, wie die Special Olympics funktionieren, welche Leistungsklassen es gibt, usw. Auch die Eurobike war spannend und wir sprechen sehr ausführlich über alle Dinge, die uns dort aufgefallen sind und besonders gefallen haben.

Heute geht es um unser Lieblingsthema: Fahren auf Schotterstraßen! Gravelbikes, deren Entstehung und Zukunft. 2015 haben Dan und ich die ersten Gravelbikes ausprobiert. Vorher viel MTB und Crosser gefahren, bzw. Deutsch gesprochen Querfeldein Fahrräder. Ich habe sogar ein Video von einer langen Deistertour ausgegraben, die wir heute sicher mit dem OPEN gefahren wären. Als kleines Highlight haben wir mit Erlaubnis von www.gravelcyclist.com ein Interview mit Gerard Vroomen herausgepickt mit tollen Zitaten. Am Ende diskutieren wir noch über das OPEN WI.DE - für wen ist das Rad das Richtige? Außerdem diese Themen: - Feedback zur Wattmessung - Race across Germany - IGarmin 945 Langzeit Testerfahrungen - Osmo Action statt GoPro - Shimano Gravel-Schuhe Hauptthema: Gravelbikes (oder für uns Querfeldein!) - Unsere ersten Begegnungen mit Gravelbikes, bzw. Cyclocrossern - 650B macht den Unterschied - Ohne Scheibenbremse kein Gravelbike? - Unser Reifentest mit dem OPEN: https://youtu.be/2-q3-8dNiNo - 155 km mit dem Crosser durch den Deister, mein erstes Youtube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=E8ijphiismY Gerard Vroomen Interview: https://youtu.be/zqN3nhBJuXs - Drop chain stay - get it out of the way! - Gravelbike with road wheels is better Roadbike than a Roadbike! - It´s not to be the fastest bike on all surfaces - its the most FUN on all surfaces! OPEN WI.DE - Für wen ist das das richtige Rad? - Trans Germany Video aus 2017: https://youtu.be/-J2suR5mb4g Danke an Gravelcyclist.com, hier alle Infos: Web: http://GravelCyclist.com Facebook: http://facebook.com/GravelCyclist Instagram - http://Instagram/GravelCyclist Twitter - http://twitter.com/GravelCyclist Vimeo - http://vimeo.com/GravelCyclist _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute gibt es viele überraschende Informationen über Rennrad/MTB/Gravel-Schuhe, Cleats und Klick-Pedale! Fußprobleme haben viele und vieles weiß man selbst als Erfahrener Radfahrer nicht, was man beim Kauf und Installationen von Radschuhen und Klick-Pedalen falsch machen kann. Auch das richtige Fitting des Schuhs ist mindestens genauso wichtig wie ein Bikefitting, um taube oder brennende Füße zu vermeiden. 00:00:00 Intro 00:01:00 Feedback: Airtags, Vortrag, Zwei Fahrradcomputer, Coros Update 00:21:00 Reifentest 40 kg Unterschied 00:37:00 Lastenrad 00:46:00 Radschuhe nach Sportart: 01:05:00 Road Pedalsysteme & MTB Gravel Pedalsysteme 01:37:00 Materialien & Technik von Radschuhen 01:51:00 Welche Schuhe in welcher Jahreszeit? 01:58:00 Schuhfitting: Fußstellung korrigieren, den richtigen Schuh finden 02:35:00 Unsere Schuhsammlung: Warum welcher Schuh wann? 02:41:00 AB Fragen 02:56:00 Picks LINKSAMMLUNG Jetzt NEU: Wir haben einen extra Newsletter für die ZWIFT Meetups erstellt. Hier eintragen: https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-zwift-meetup Zwift Meetup Google Formular: https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4
 Email-Adresse von Wolfang Brandl zum Spenden von Rad-Zubehör, Kleidung, etc.: radspende@gmx.de 
Prof. Marc Hölling Themodynamik Vortrag: Heiße Bremsscheiben https://www.youtube.com/watch?v=zEmVpngH3sY SRAM Axs Tire-Pressure Guide (Reifendruck-Rechner):
https://axs.sram.com/guides/tire/pressure Der grüne Pear iZumi Gravel-Schuh von Ingo: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradschuhe/Mountainbikeschuhe/PEARL-iZUMi-Gravel-X-FOREST-Gravel-Schuh-Gruen-Gr-45::15278.html Die Specialized S-Works Schuhe: https://www.enjoyyourbike.com/advanced_search_result_neu.php?query=s-works+Schuhe&FactFinderSearch=1 MagPed magnetische Pedale: https://www.enjoyyourbike.com/magped:.:470.html Interplanetarische Reifen? https://www.golem.de/news/nie-wieder-einen-platten-interplanetarische-reifen-fuer-fahrraeder-2103-155035.html PICKS (Amazon Affiliate Links) Ingo: Nuki Smart-Schloss https://amzn.to/2SZYeE9 Dan: Andy Pruitt's Complete Medical Guide for Cyclists https://amzn.to/3fv3KGF _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Einige von Euch kennen schon die Zwift Meetups von uns, die uns viel Spaß bereitet haben und ganz nebenbei auch etwas Training :-) Jetzt wird alles viel einfacher und besser, da wir ein echtes Zwift Event auf die Beine stellen konnten. Nur wer den Link kennt, kann teilnehmen. Im Podcast erklären wir auch im Detail, wie genau das geht. Für alle anderen, die das schon kennen - einfach diesen Link auf dem Smartphone öffnen: [https://www.zwift.com/events/view/2373559?eventSecret=b5b2816597045a65dadc](https://www.zwift.com/events/view/2373559?eventSecret=b5b2816597045a65dadc) Mehr Infos unter (merkt Euch den Link [zwift.enjoyyourbike.com](http://zwift.enjoyyourbike.com) für die Zukunft: [https://www.enjoyyourbike.com/ZWIFT-Events-Meetups:\_:10528.html](https://www.enjoyyourbike.com/ZWIFT-Events-Meetups:_:10528.html) Discord-Einladung: [https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4](https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4) (vorher auf [Discord.com](http://Discord.com) einen Account anlegen) Meldet Euch bei unserem Spezial-Newsletter für Events und Meetups an: [https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-zwift-meetup](https://mailchi.mp/enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-zwift-meetup) Unser ENJOYYOURBIKE Strava Clup: [https://www.strava.com/clubs/662398](https://www.strava.com/clubs/662398) Wir bei Instagram: [https://www.instagram.com/enjoyyourbike](https://www.instagram.com/enjoyyourbike) ————— Inhalt ————— 00:00 Intro 02:52 Die Termine: 3.11 - 17.11. - 1.12 04:32 Zwift Social Ride (kein Rennen) mit doppeltem Windschatten 09:06 Wie laufen unsere Events ab? (Privater als öffentliche Rennen/Events) 13:19 Wie wählen wir die Strecken aus? 23:58 Wie genau funktioniert die Anmeldung bei unseren Events? 30:58 Kurz vor dem Start: wie komme ich in die Gruppe? 34:42 Discord: Was ist das und wie melde ich mich an? 43:33 Abschweif zu Andres Klickschuhen ;-) 45:29 Welche Geräte/Computer/iPad/Apple TV für ZWIFT? 50:27 Welche Trainingsgeräte brauche ich (Rolle, Powermeter, usw.)

Wir sprechen über Helme. Heute haben wir ein kurzes Hauptthema gewählt, was dann doch länger wurde als gedacht. Wir erklären die verschiedenen Helme fürs Radfahren und Dan erzählt ein bisschen über die Historie bei Helmen. Hier die ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen und dazu eventuelle Links: —————— MINUTE 0: Intro, Shimano GRX Film, GoPro 8 —————— —————— MINUTE 11: Fundstücke Lotus Bike und Game Changers —————— Interessanter Film für Sportler auf Netflix: https://www.netflix.com/de/title/81157840 Hope, das neue Lotus Bike British Cycling. Video zeigt viele Herstellungsinfos. https://youtu.be/SOSOzbJw98c Produktion der Torno Kurbel in Italien - Blick hinter die Kulissen einer Carbon-Fertigung: https://youtu.be/U6A0uvPRyyo —————— MINUTE 25: GPS Tracking für mehr Sicherheit —————— Dans Strato GPS Tracker: https://www.stratoflights.com/shop/gps-tracker-tk102/ Spot, wohl die populärste Tracking-Lösung, satellitenbasiert https://amzn.to/2PbCXlD Spot GPS Tracker (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/33L1kf9 Spot Meseng GEGO - Tracking des Fahrradkoffers, Reisegepäck, o.ä. im Flugzeug, Auto, etc: https://amzn.to/2OKjDwx (Amazon Affiliate Link) Seenotsender als Alternative, MY-AIS Notfallsender: https://amzn.to/34WhCTy (Amazon Affiliate Link) Wikipedia-Eintrag zum Thema Notfunkbake: https://de.wikipedia.org/wiki/Notfunkbake —————— Minute 36: Fragen von Hörern: Rahmengeometrie & Gewährleistung bei Gebrauchtkauf —————— —————— Minute 57: Hauptthema Helme —————— Lebensgefahr, gefälschter Evade-Helm mit allen Details: https://youtu.be/za2tSqhlsb4 Angi-Sturz-Sensor von uns im Video erklärt (ACHTUNG: Stand heute keine Gebühren mehr und keine Kreditkarte mehr nötig) https://youtu.be/Ssy6kR3pwBg Unfallbericht aus der Medizinischen Hochschule Hannover: https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/html/10.1055/s-2005-923493 —————— Minute 2:25: Picks —————— Dans Strato GPS Tracker: https://www.stratoflights.com/shop/gps-tracker-tk102/ Ingo, Danke für den Tipp an Hendrik: https://amzn.to/34GmNae (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute geht ums gefahren sein und um Gefahren! Wir sind den Deister Delta Oribt gefahren und auf der Strecke ist Dan gestürzt. Darüber sprechen wir kurz und es ist eine gute Gelegenheit generell noch mal das Thema Wald und das Miteinander im Wald anzusprechen. 00:00:00 Intro 00:03:00 Aufwändiger Reifendreh! 00:12:00 Reifen lagern 00:17:00 Viele Fahrradteile gespendet - Danke! 00:20:00 Conti und Hookless Merksatz 00:27:00 Doppeleverestingversuch Christian Haupt 00:41:00 Unser Orbit-Versuch und danach Erfolg! 01:05:00 Warnung vor dem Baume 01:24:00 Dans Sturz: Blackout-Syndrom? 01:35:00 Rücksichtnehmen im Wald & Straße! 01:58:00 Tiergefahr 02:05:00 Waldstrecke lesen 02:10:00 Picks FEEDBACK Email-Adresse von Wolfang Brandl zum Spenden von Rad-Zubehör, Kleidung, etc.: radspende@gmx.de Ingos Video zu den Wandhalterungen und Co. https://youtu.be/7Hoy_bn0giY SRAM Axs Tire-Pressure Guide (Reifendruck-Rechner):
https://axs.sram.com/guides/tire/pressure Dans Orbit: Strava: https://www.strava.com/activities/5448134854
Komoot: https://www.komoot.de/tour/389186740 Ingos Orbit: Strava: https://www.strava.com/activities/5448187676 Komoot: https://www.komoot.de/tour/389194746 Unser Warnvideo: https://youtu.be/4lLlYMwjbVc Knog Oi Klingel: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradklingeln/Knog-Oi-Classic-Large-Klingel-2021-23-8-31-8-mm-Schwarz::15388.html PICKS Ingo: Pflotsh Storm App https://pflotsh.com/de/storm.html Dan (Amazon Affiliate Links): Film:  Wellenbrecherinnen - Im Ruderboot über den Atlantik https://amzn.to/2S3Sc5n Das Buch dazu: Vier Freundinnen, ein Boot: 5500 Kilometer im Ruderboot über den Atlantik https://amzn.to/3vCf7m2 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Ein tolles Interview mit Gerard Vroomen in Amsterdam! Der Mitbegründer von OPEN Cycle spricht mit uns sehr detailliert über die Entwicklung und Produktion von Carbon Fahrradrahmen und insbesondere natürlich auch über das neue OPEN MIN.D. California (Made in USA).

Wir haben selbst einen Gravel-Triathlon organisiert mit 4,7 km Schwimmen, 80 km Querfeldein-Radfahren und 8 km Laufen! Darüber reden wir und über die Reise von Dan und Ole nach Bergamo zum Jeroboam. Wir sprechen über beide Events sehr ausführlich und vorher natürlich gibt es auch noch ein paar andere aktuelle Dinge über das Kickr Bike, Hammerhead Karoo, Insta360 und Feedback von Hörern. Das Video zum Gravel-Triathlon findet Ihr hier: LINK folgt Angesprochene Links: Zeit Online Podcast "Alles gesagt": https://www.zeit.de/serie/alles-gesagt Link zur Insta360 One X Kamera bei Amazon (Affiliate Link): https://amzn.to/2Ak98Iv Umgebautes OPEN mit Armprothese (springt direkt zur Position mit dem OPEN / Interview): https://youtu.be/tFsMyOidyhc?t=1120 Hammerhead Karoo Website: https://www.hammerhead.io/ ------- Gravel-Triathlon Strecke und Strava-Links: Die Rad-Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/93247313 Ingos Strava-Links: Swim: https://www.strava.com/activities/2707887361 1. Wechsel ;-): https://www.strava.com/activities/2707887141 Bike: https://www.strava.com/activities/2707888231 Run: https://www.strava.com/activities/2707887245 Dans Strava Links: Bike: https://www.strava.com/activities/2708109044 Run: https://www.strava.com/activities/2707850309 -------- Jeroboam Website: https://jeroboam.bike/ ———— PICKS ———— Dan Look Mum no Hands: https://www.lookmumnohands.com/ Ingo Lifecyclemagazin https://lifecyclemag.de/ Ole Orca Schwimmboje: https://www.enjoyyourbike.com/Swimrun/Orca-Safety-Buoy-OR-Sicherheitsboje-Orange-mit-Verstaumoeglichkeiten-fuer-Wertsachen::13610.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute sprechen wir umfassend über das Thema Navigation mit dem Fahrrad (und kurz auch über das Auto und Wandern/zu Fuß-Gehen). Welche Geräte nutzen wir wann, was gibt es für Lösungen? Navigieren - Geben wir eine Adresse ein oder eine fertige Strecke. Wie ändern wir eine Strecke. 00:00:00: Intro: iTunes, Orbit Planung, Coros Pace 2, Ritchey Outback, Jedem das Seine 00:33:00 Navigation vs. Trainingsplan: Unterschiedliche Anwendungszwecke für Geräte am Lenker 00:44:00 Welche Geräte nutzen wir wann und warum zum Navigieren 01:19:00 Smartphone vs. Fahrradcomputer? Zuschauer-Feedback! 02:25:00 Zusammenfassung & Wunschgerät 02:38:00 Picks Ingo: Lamachine - coole Shirts, Hosen, etc. https://lamachine.cc/product/pedaleur-de-charme-sweater/ Dan: Segel-Weltumrundung https://www.youtube.com/user/VendeeGlobeTV https://www.vendeeglobe.org/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Heute zu Gast Aline Barre, 22 Jahre alt mit einer tollen Geschichte, wie Sie vom OCR-Sport zum Radreisen gekommen ist und dann spontan einen Everesting-Versuch gestartet hat. Freut Euch auf ein spannendes Interview! Alines Instagram Account: @adren_aline_machine https://www.instagram.com/adren_aline_machine/?hl=de Alines Strava Account: https://www.strava.com/athletes/32315134 Buchtipp von Aline: Bonusland: Ein Mann, ein Rad, eine Sehnsucht Götz Nitsche (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/35KYxFw Hier das Video zum Everesting im Deister: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA ————————————————— INHALT: ————————————————— 00:00:00: Intro, Beste Rad-Jahreszeit, Orbit360 im Deister 00:19:00 OCR EM/WM, Ninja Warriors und dann Radfahren? 01:06:00 Neuseeland Radreise ohne Rad (dann doch mit Rad)? 01:57:00 Everesting-Versuch mit Leihrad und der zweite Versuch mit Finish _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute eine Plauderrunde: Wir waren beim Mont Ventoux, endlich ZWIFT Events für ENJOYYOURBIKE statt Meetups, Gravelrennen von der UCI, Strava Ausblendungen und viel mehr! Auch der Vulkanausbruch auf unserer Lieblingsinsel La Palma beschäftigt uns sehr!

Warum fährt Dan 3 verschiedene Gravelbikes? Wir gehen auf die Unterschiede ein. Dazu Milan San Remo Dropper Post Abfahrtkünste, ZWIFT Event Finale, Rückblick auf den Gerard Vroomen Podcast, neue Wahoo Produkte Rollr und Speedplay Powerlink.

Heute befassen wir uns mit den aktuellen Schaltgruppen und Übersetzungen von SRAM, Shimano, Campagnolo, Rotor und Classified als Spezial-Lösung. Ihr bekommt einen umfassenden Überblick über alle möglichen Übersetzungen, Entfaltung und eine Antwort auf die Frage: Welche Schaltgruppe soll ich fahren, welche Gänge brauche ich. Kann ich 1-fach fahren oder brauche ich zwingend 2-fach? 11 Gänge, 12 Gänge oder gar 13 Gänge?

Wir haben ein wunderbares Interview mit Holger Kray aus Washington geführt, der über seine Bikepacking-Tour zu den Niagara Fällen erzählt. Dazu noch ein paar kleine Themen vorab und wie immer etwas Smalltalk :-) —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Ritchey Stahlrahmen, S5 Auflieger, Coros Pace 2 —————— —————— MINUTE 0:35:00 : Tour de France 2020 —————— —————— MINUTE 0:53:00 : Anti-Sturz-Tipps 2 - Hörerfeedback! —————— —————— MINUTE 1:01:00 : Interview mit Holger Kray - Begeisterter Allroad Adventurer —————— Holger im Internet: STRAVA: https://www.strava.com/athletes/2953747  KOMOOT: https://www.komoot.de/user/224558148611 —————— MINUTE 2:39:00 : Schlusswort und Ergänzungen zum Interview —————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Freut Euch auf ein hochinteressantes Gespräch mit Bernhard Lange (Gesellschafter-Geschäftsführer der Paul-Lange Co. OHG) über die Historie von Shimano in Deutschland. Viele interessante Anekdoten mit Höhen und Tiefen was die Einführung in den deutschen Markt angeht. Dazu viel aktuelles zum Thema MTB, Gravelbike, Verkehrspolitik und natürlich ein paar AB-Fragen von uns an Bernhard Lange.

Ease of Use, battery life & great software: this is the DNA of COROS watches. Now all this comes to the new COROS DURA bike computer. I had the chance to talk to COROS CEO and Co-Founder Lewis Wu. He gives us a very cool insight view about the thinking and DNA at COROS. COROS in our store: https://www.enjoyyourbike.com/coros/ COROS DURA in our store: Table of contents: 00:00:00 - Intro 00:04:18 - A or B Questions :-) 00:13:47 - COROS: How it all began! 00:22:53 - Ease of Use of a Watch or Bicycle Computer is very important 00:30:19 - Firmware for old Devices, Training Hub: Software a huge value for customers? 00:43:46 - COROS DURA Bike Computer: Idea, what is different, Key Features 00:52:06 - Ingos first Hands-On with the DURA 01:13:38 - How do excpect the market reaction in DURA?

Ich will ein Rad für alles oder doch zwei? Mit welchen Laufrädern, Reifenbreiten? Wir klären den aktuellen Stand auf, wie man sich wofür entschieden könnte. Dazu reden wir über die ZWIFT UCI E-Sports World Championships, veganes Nutella, Vereinsgründung, uvm. Danke an AG1 von Athletic Greens für die Unterstützung dieser Sendung (Werbung) Informiere Dich jetzt auf www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 - Intro 00:01:43 - AG1 von Athletic Greens 00:03:36 - Dan vs. Ingo Fotos: Zwift vs. Dan im Wasser 00:06:29 - Vereinstrikot kann bestellt werden, 400 Mitglieder, weitere Strecken www.erlebnis.me 00:15:27 - Spendenaktion World Bicycle Relief Aktueller Spendenlink: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 00:17:28 - UCI/ZWIFT Esports WM - ein Fail? Vollständige Rennen Damen/Herren: https://www.youtube.com/live/TVEGj6M_6Qg?feature=shareZwiftpower: Zwiftpower.com 00:27:22 - ZWIFT Rennen: Ingos Erfahrungen und Tipps ZRG Racing Club 10 Tipps: https://www.zrg-cyclingclub.de/zwift-rennen-tipps-tricks/ 00:49:19 - Ein Rad für alles? Wie sieht es mit Verschleiß aus, was passt für wen? 00:59:33 - Welche Laufradkombinationen machen für wen Sinn? 01:19:28 - Viel mehr Reifenauswahl als zuvor! Das macht viel mehr möglich! 01:27:18 - Dans Reifen- und Laufradstrategie 01:34:52 - Ingos Reifen, Laufrad und Radstrategie 01:49:34 - Pick von Hörer Michael: gesundes Nutella-Rezept Direkt zu Mrs. Flurry Rezept: https://www.mrsflury.com/nutella/ 01:56:14 - Dans Pick: T-Rex Glasfaser-Reaparatur-Set (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3lYIQqc 01:59:38 - Ingo: Erste Hilfe Pack für Radfahrer - Dani Horsteiner https://www.danihornsteiner.de/material-links/erste-hilfe-paeckchen/ 02:06:43 - Outro

Heute eine Folge mit viel Gehirnschmalz in Sachen Rennrad-Schaltungen und natürlich auch Gravelbike-Schaltungen. Welche Schaltgruppe ist für wen die richtige? Sram oder Shimano? Lieber 1-fach oder 2-fach, welche Ritzel sind möglich, uvm. Dazu viel Feedback von Kunden und eine kleine Stellungnahme zu Kommentaren gegen das Gravelbiken. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro und Small Talk —————— Erstes Video von Matthias: https://youtu.be/cB8goxebo8o La Palma Videos:
Im Gelände: https://youtu.be/cAH98nWcFLc
4600 Hm: https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I —————— MINUTE 0:08:00 : Fundstücke und Small Talk —————— Bikefitting-Highlights Kunde aus Indien, Subramanian Narayanan geht durch Indien! https://timesofindia.indiatimes.com/city/mangaluru/from-kanyakumari-to-kashmir-man-on-a-mission-for-road-safety/articleshow/65344759.cms https://www.youtube.com/watch?v=tZq6N1-sz9Q 
 Tandem im Bikefitting: https://www.instagram.com/p/B9UODXeKLS6/?igshid=hnez8rfkz67z Luxemburg macht Fahrten in Bus und Bahn kostenlos https://www.spiegel.de/auto/aktuell/luxemburg-macht-fahrten-in-bus-und-bahn-kostenlos-a-1303066.html Slowtwitsch poll Umfage: 18% Tri Bike 17% Road Bike 7% MTB 20% Gravel Bike 2% Plus/Fat Bike 2% CX 1% Other 32% No bike purchase in 2020 —————— MINUTE 0:39:00 : Stellungnahme zu Anti-Gravelbike-Kommentaren —————— —————— MINUTE 1:05:00 : Maxxis, 650B vs. 700c, Bremsscheiben ausrichten, Fahrsicherheit —————— Maxxis ReFuse Tipp: https://www.enjoyyourbike.com/Rennradreifen/MAXXIS-Re-Fuse-MaxxShield-TR-28-mm-40-622-700x40C-Faltreifen::14231.html Reifentest 650B gegen Rennradreifen: https://youtu.be/2-q3-8dNiNo —————— MINUTE 1:51:00 : Sram vs. Shimano: 1-fach, 2-fach, Übersetzungen, Kaufberatung —————— —————— MINUTE 2:38:00 : Fragen und Antworten zu Ritzeln/Übersetzung —————— Angesprochenes Video GRX:
https://youtu.be/-DMOtCsmo58 —————— MINUTE 2:49:00 : Picks —————— Ingo: Podcast NDR Coronavirus https://www.ndr.de/nachrichten/info/Coronavirus-Virologe-Drosten-im-NDR-Info-Podcast,podcastcoronavirus100.html Bei iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/das-coronavirus-update-mit-christian-drosten/id1500424869 Lenkerstopfen Bauanleitung (Videolink folgt bald): Fixitsticks: https://youtu.be/rP5RfoDhE8s im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/FixItSticks:.:382.html _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike ________________________________________________________

Wir waren zu besuch bei 3T in Bergamo (Italien, Nähe Mailand). Dies ist unser erster Versuch, unterwegs zu podcasten. Wie immer haben wir ein Hauptthema, heute das Thema Pedale. Und wie immer sprechen wir erst über ganz viele andere Sachen, bevor wir auf das Thema Pedale kommen, sorry! Wir hoffen, dass der Ton ok ist und die Themen interessant. Viel Spaß beim Zuhören. Link zur Giro-Pinkelpause: https://www.radsport-news.com/sport/sportnews_115292.htm _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Bastian hat jede Menge Anfängerfragen zum Thema Gravelbike. Freut Euch auf die Antworten - sicherlich auch was für alte Gravelbike-Hasen mit dabei! Eine Verletzung hat ihn aufs Fahrrad „gezwungen“ und wir klären viele Fragen, die einem Gravelbike-Anfänger so durch den Kopf gehen könnten. Wir sprechen über Ketten, Übersetzungen, Reifenbreiten, Kleidung, uvm. Bastian ist ein alter Hase im Podcast-Geschäft und ich freue mich, dass wir dieses Gespräch aufzeichnen konnten und Euch hoffentlich auch viele Informationen mitgeben können. Bastian „Schlingel“ Wölfle im Netz:
Podcasts: https://www.schlingel.de/podcasts/ Instagram: https://www.instagram.com/schlingel/ Viele Grüße Ingo ## WERBUNG ## Moonvalley: leckere Bio-Energieriegel in perfekter Konsistenz! 20% Rabatt für Eure Erstbestellung im ENJOYYOURBIKE-SHOP (nur auf Riegel). GUTSCHEINCODE: Riegel
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Der neue Orbit360 im Deister/Weserbergland ist öffentlich! Wir nehmen Euch mit auf die ENJOYYOURORBIT-Strecke und geben Euch viele Tipps zu Verpflegung, Startpunkten, usw. Dazu Reifentest mit WTB Dichtmilch, PiRope Textilspeiche, Tulpen mit Zahnschmerzen und wie immer viel mehr!

Nach ein bisschen Urlaubstalk und Antworten auf Eure Fragen reden wir heute über die Tour de France. Dan war selbst oft vor Ort und erzählt ein paar Geschichten, auch traurige Geschichten. Außerdem gehen wir auf das aktuelle Renngeschehen, Doping und die Geschichte der Tour de France ein. Angesprochene Links: Ingos Unterkunft in Südtirol: https://www.felizitas.it/de/?gclid=EAIaIQobChMIyN7B78_N4wIVhUPTCh0OZgcHEAAYASAAEgK_k_D_BwE Buchtipp: Bas Kast der Ernährungskompass (Affiliate Link zu Amazon): https://amzn.to/30VQsKl Cycling Weekly über gebrochenen Rahmen von Ineos: https://www.cyclingweekly.com/news/racing/tour-de-france/spoke-person-took-picture-geraint-thomas-tour-de-france-crash-431075 Andere Videos dazu: https://www.youtube.com/watch?v=VhC081Llaao https://twitter.com/gcntweet/status/1150070737337769985 Die angesprochnen Bücher über Radsportler aus der zweiten Reihe (Affiliate Links zu Amazon): 1. Dominik Nerz - Gestürzt: https://amzn.to/2JZhTMl 2. Charly Wegelius - Domestique: The Real-life Ups and Downs of a Tour Pro: https://amzn.to/2LE4L2p Klaus Angermann und Tony Rominger Kommentar Alpe d`Huez : https://youtu.be/4dBvJkqv0DM?t=282 _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Sitzcreme, Lenkertaschen, Rucksäcke, Reifen, Helme… wir haben viel Kram im Deister getestet! Unter härtesten Bedingungen! Freut Euch auf viele Details zu Produkten, die wir hier ausführlich besprechen können. Mit allen Vor- und Nachteilen und Testberichten in einer Ausführlichkeit, wie sie in einem normalen Video nicht möglich wären. Weiter unten findet Ihr alle Links zu den genannten Produkten. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## INHALTSVERZEICHNIS MIT LINKS ## 00:00:00 - Intro 00:01:19 - EsE Vereinsausfahrt Deister - und EsE Podcast https://www.erlebnis.me/ Aktuelle Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/ausfahrten-2024/vereinsausfahrten-2024/ 00:10:26 - Feedback zu Sitzcreme auf die Hand, Brillux wohnt schöner 00:17:18 - Element Roam + Varia Radar Fix (und Akku-Tipp, LEDs aus) https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-elemnt-roam-2-fahrradcomputer-mit-32-gb-farbdisplay-und-dualband-gps-68924778 https://www.enjoyyourbike.com/garmin-varia-rtl516-radar-schwarz-59202871 00:34:19 - 650b Reifentest: Vittoria 2.25 Mezcal, Rene Herse Untanum Ridge 00:56:02 - Sitzcreme: AssMagic und André erste Sitzcremerfahrungen https://www.enjoyyourbike.com/ass-magic-anti-chafe-chamois-cream-200-ml-sitzcreme-gegen-wundscheuern-68924822 01:05:58 - Vittoria Rennradreifen: NEXT vs. Corsa Pro, schnell vs. Baumwolle 01:21:27 - ClipClap: Der erste funktionierende Turnschuh-Universal-Cleat-Adapter https://www.enjoyyourbike.com/clipclap-explore-klickpedal-adapter-schwarz-94234293 01:35:55 - André testet Ingos Lieblingsrucksack: Cyclite Touring Bag Pack 01 https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 01:40:55 - Garmin Varia für Fußgänger? Cyclite Varia Adapter https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-radar-mount/01-94233867 01:48:22 - Routewerks Lenkertasche im harten Deister-Einsatz https://www.enjoyyourbike.com/route-werks-the-handlebar-bag-black-94234196 02:01:17 - Specialized Prevail 3 S-Works: Der Helm, den man nicht spürt https://www.enjoyyourbike.com/specialized-s-works-prevail-3-helm-white-weiss-68924618?number=68924618 02:13:39 - CloseTheGap Klingel/Fahrradcompterhalter am S5 / Gamechanger! https://www.enjoyyourbike.com/closethegap-hidemybell-raceday-sl-carbon-fahrradcomputer-halterung-mit-klingel-schwarz-59202950 02:22:14 - Andrés und Ingos Vlogging-Setup: DJI Action 4 + Osmo Pocket 3 https://www.camforpro.com/dji-osmo-pocket-3/ https://www.camforpro.com/dji-osmo-action-4-standard-combo/ 02:43:12 - Pick Ingo: Rollingsquare Airtag-Karte + Lockcard Wallet Aircard: https://amzn.to/44cDlpX (Amazon Affiliate Link) LockCard Wallet: https://amzn.to/4aSEwgW (Amazon Affiliate Link) 02:49:12 - Pick André: Bike-Polo 03:02:33 - Post-Show: viel Gehirnschmalz in der Sendung 03:05:22 - Pre-Show: Zink & Eisen, Schulterprellung Andre

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI 2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/ ## Inhalt ## 00:00:00 Highlights der Sendung 00:01:02 Intro 00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-) 00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler 00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! 00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt? 00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? 00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? 00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace 01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz 01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. 01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? 02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? 02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! 02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? 02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?

Martin Walther, CTO von DT Swiss begrüßt uns im hauseigenen Studio, um mit uns über DT Swiss, Felgen, Naben, die Zukunft des Radsports und viele weitere Themen zu sprechen.

Wie seht Ihr das? Erwacht das Rennrad 2025? Wir haben das Gefühl, dass nach dem großen Graveltrend der letzten Jahre das Rennrad wieder gefragter ist. SRAM hat ein Patent für den Universal Brake Mount eingereicht. Ähnlich wie beim UDH versucht SRAM viele Probleme, die aktuelle Scheibenbremsen haben zu lösen. Macht das Sinn? Wird das Erfolg haben? Letzte Woche machte Flitedeck Cockpit die Runde: Ein integrierter Lenker mit eingebautem GPS-Fahrradcomputer, Licht und Klingel. Wir diskutieren, ob das Ganze Sinn machen könnte und wo die Vorteile und Nachteile liegen. Interessant ist auch das Gründerpaar, dass sich komplett eigenfinanziert aus Einnahmen erotischer Fahrrad-Fotos und Videos. Außerdem viele kleine Neuigkeiten: COROS DURA wird immer besser mit neuen Updates, Ventete baut einen aufblasbaren Fahrradhelm und Karoo erlaubt Di2. buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes (WERBUNG) Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem in der Sendung genannten Gutschein-Code oder noch einfacher über den diesen Link: 
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https://github.com/timklge/awesome-karoo GPS-Radler-Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=rEaqtr1NjDA SRAM BremsPatent: https://patentcenter.uspto.gov/applications/17539444 Rennrad-News-Artikel: https://www.rennrad-news.de/news/sram-universal-brake-mount-patent/ Rennlenker mit Display, Interview mit den Gründern: Flitedeck: Weltweit erstes smartes Rennradcockpit | Ventete Helm zum Aufpumpen: https://ventete.com/products/ah-1?variant=40900438851766 ## PICKS ## Ingo: Die Kunst des Leidens: https://www.laurencekingverlag.de/products/die-kunst-des-leidens André: 3D Puzzle: https://craft-hub.de/collections/3d-puzzles/products/e-gitarre-modell-3d-puzzle?variant=49590517432586 ## INHALT / KAPITELMARKEN ## 00:00:00 Intro und Sendungs-Vorschau 00:02:00 COROS DURA Updates: It just works! DURA ein echt cooles Teil 00:16:26 Hammerhead Karoo + Shimano Di2 Sideloading 00:24:08 buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes (WERBUNG) 00:27:28 SRAM Patent: Universelle Bremsaufnahme, so geil wie UDH? 00:46:15 NEU! Löwenanteil bringt veganes (Hühner)-Frikassee (WERBUNG) 00:48:08 Flite Deck Cockpit: Lenker mit integriertem Fahrradcomputer 01:36:01 Wird 2025 das Jahr des Rennrades? Neuer Trend weg vom Gravelbike? 02:00:52 Aufblasbarer Helm von Ventete, Swissmade, kleines Packmaß 02:11:24 Pick André: 3D Puzzle 02:15:41 Pick Ingo: Die Kunst des Leidens 02:19:19 Post-Show: Robusta Coffee Stop 02:27:32 Pre-Show: Körperdaten, Produkt-Leak, Apple Watch vs. Garmin

Linksammlung Festive 500 bei Strava: https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2021 Taunustaler Höhenmeter-Challenge https://taunustaler.de/xmas/  https://www.strava.com/clubs/548682/posts/18445096 https://www.strava.com/clubs/548682/group_events/1066209   Hier die besten Bilder aus dem Vorjahr: https://www.strava.com/clubs/548682/posts/14015076 ENJOYYOURBIKE Highlights 2021 Eurobike-Video 105TSD Klicks - https://youtu.be/fii0q26rffE Produktlaunch von DuraAce https://youtu.be/TfePCJ8xXkM Elemnt Bolt Video 80TSD Klicks - https://youtu.be/WCc85BYfHsc Reifen-Test Video 62 TSD Klicks - https://youtu.be/jwzU7DcCshE Schöne Vlogs Must See! La Palma Fuencaliente: https://youtu.be/ZS7N7O-V4CQ La Palma Muchachos https://youtu.be/0z267g-MPJ4 Deister Delta Video https://youtu.be/PwEZfzJK5Kc Großglockner mit Ingo https://youtu.be/-dX3g_XMpw8 Hölle von Q Special https://youtu.be/E-XX26WpjWo Dan und Holger in Dänemark https://youtu.be/MhM2oJDmfp8 Die Podcast Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb Picks Ingo - Rüsseltier zum trocknen von Schuhen:
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Heute zu Gast Sascha und Robert vom Gravel Club! Schönes Interview über die Gründung des Clubs, Events, Philosophie und am Ende sprechen wir auch Ausführlich über das Bikepacking Event „Shardana Bikeventure“. ## LINKS ZUR SENDUNG ## * Gravel Club Website https://gravel-club.com/ * Gravel Club Membership https://gravel-club.com/membership.html * Gravel Club Ausfahrten https://gravel-club.com/ausfahrten.html * SHARDANA Bikeventure (unsupported) https://www.shardana-bikeventure.com/de * LaNuragica Sardinia `25 (die eine Woche Reise mit allem drum und dran) https://gravel-club.com/unsere-events/lanuragica-sardinia-25.html * LifeCYCLE Magazin https://lifecyclemag.de/ * Steppenwolf https://steppenwolf-berlin.de/ Der Gravel Club ist eine Community für Gravelbike-Enthusiasten, die sich dem gemeinsamen Fahren, dem Austausch von Erfahrungen und der Organisation von Events widmet. Unter dem Motto “Feel Free Ride Gravel” bietet der Club regelmäßige Ausfahrten, Events und Workshops in verschiedenen Regionen an. Ziel ist es, Menschen zusammenzubringen, die die Leidenschaft für das Gravelbiken teilen, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Neben den lokalen Ausfahrten organisiert der Gravel Club auch größere Events, wie beispielsweise “LaNuragica Sardinia ’25”, ein Bikepacking-Abenteuer auf Sardinien. Zudem gibt es eine Workshop-Serie namens “Breakfast Club” in Berlin, die von November bis April stattfindet und verschiedene Themen rund ums Gravelbiken abdeckt. Für Mitglieder bietet der Club exklusive Vorteile und Rabatte. Interessierte können sich über die Website anmelden und Teil der Community werden. Der Gravel Club legt großen Wert auf Gemeinschaft und heißt alle willkommen, die ein Fahrrad, einen Helm und Lust aufs Fahren haben. Insgesamt fördert der Gravel Club den Austausch und die Vernetzung innerhalb der Gravelbike-Szene und bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Fahrern eine Plattform, um gemeinsam ihrer Leidenschaft nachzugehen. ## INHALT ## 00:00:00 - Intro 00:02:06 - AB-Fragen: Von Strava, Komoot bis CylingWorld 00:32:33 - Gravel Club Idee & Gründung 01:07:17 - Die Gravel Club Community 01:22:53 - Welche Events stehen 2025 an? 01:45:24 - Sardinien Shardana Bikeadventure 2025: Selfsupportet Event 700km oder 900 km 02:12:36 - Outro: LifeCycle Magazin Zukunft, Cooles Schlusswort

Wir sprechen heute über das Thema Radfahren im Winter. Wie motiviert man sich, welche Ausrüstung braucht man. Was mache ich gegen kalte Hände und kalte Füße? Welche Kleidung empfehlen wir? Und dann die Beleuchtung auf der Straße und im Gelände. Dazu natürlich viele kleine andere Fragen & Antworten und Fundstücke. DAS NEUE T-SHIRT! Hier im Shop ansehen: https://www.enjoyyourbike.com/Outdoor-Camping-Wandern/Enjoyyourbike-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Grau-Gr-L::13836.html NEU! Ab heute mit ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen: —————— MINUTE 0: Intro, Luftdoping, Feedback Sardinien, Rückenschmerzen auf dem Rad —————— Luftdoping: https://www.welt.de/print/die_welt/hamburg/article119640006/Luft-Doping-in-den-70er-Jahren.html Sardinien Touren (und andere):  www.der-cyclist.com —————— MINUTE 29: Dan und der Elemnt Roam —————— —————— MINUTE 37: Lackfolie beim Bikepacking? —————— —————— Minute 45 Draußen oder drinnen trainieren, Motivation? —————— Rapha 500: https://www.rapha.cc/de/de/stories/festive-500 Ursprünglich 1000 km durch Graeme Raeburn: https://www.radsport-news.com/freizeit/freizeitnews_78959.htm —————— Minute 1:03: Welche Strecken - im Wald, Straße? —————— —————— Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc. —————— Crud RoadRacer Schutzbleche: https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Crud-RoadRacer-MK3-Schutzblech-Set-fuer-Rennraeder-Gravelbikes-und-Crossraeder::12343.html Film zu den Cruds: https://www.youtube.com/watch?v=WVsgmMqKLSg Der berühmte mobile Kärcher: https://amzn.to/2N0nGnN (Amazon Affiliate Link) Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Ass Saver für das MTB oder OPEN: https://amzn.to/2JA0TNh (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 1:26: Wichtig: Essen! Schokolade? —————— —————— Minute 1:30: Kalte Hände? Kalte Füße? Kleidungs-Strategien —————— Specialized Defroster Winterschuh: https://www.enjoyyourbike.com/Mountainbikeschuhe/Specialized-Defroster-Trail-MTB-Schuh-reflektierend-Gr-36::13777.html 30seven beheizbare Handschuhe: https://www.enjoyyourbike.com/Fahrradhandschuhe/30seven-beheizbare-Fahrradhandschuhe-Race-Waterproof-Groesse-6-2XS::13133.html ioMerino: https://iomerino.com/ Akustika Watte für die Ohren: https://amzn.to/2ovmUWp (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 2:11: Pendeln im Winter - Alltagskleidung? —————— DU/ER Jeans: https://www.enjoyyourbike.com/DU-ER:.:414.html —————— Minute 2:15: Fahrradbeleuchtung —————— Lupine (Links zu unserem Shop folgt, sobald online) Lunivo Lampen (günstig und gut): https://www.enjoyyourbike.com/Lunivo:.:425.html Lezyne Lampen: https://www.enjoyyourbike.com/Lezyne:.:324.html —————— Minute 2:42: Picks —————— Dan: Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Satellite Telefonnummer: https://www.satellite.me/ YR App: https://apps.apple.com/us/app/yr-no/id490989206 Ingo: Leinöl mit DHA Omega-3 Fettsäuren: https://amzn.to/2JyCwQg (Amazon Affiliate Link) _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _____________

Wird sich das Schalten revolutionär verändern? Mit der SRAM EAGLE Transmission und dem UDH Schaltwerkstandard am Fahrradrahmen prescht SRAM zumindest in der MTB-Welt in Bereiche vor, die so vorher nicht möglich waren: Unterbrechungsfreihes Schalten bei Volllast und um ein vielfaches sicherere Anbringung vom Schaltwerk. Wir sprechen über Vor- und Nachteile der neuen SRAM Eagle Transmission Schaltung und philosophieren auch über den Ausblick, wann und wie das Ganze auch auf Road und Gravelbikes möglich sein wird. AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. INHALT 00:00:00 - Intro 00:00:49 - AG1 - Zellregeneration für Sportler (Werbung) https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike 00:02:55 - 10 cm Schnee und zwei Tage später Frühliing! 00:04:36 - Ingos Erkältung: Gesundheitstracking, HRV, Ruheherzfrequenz, usw. 00:08:35 - 24/7 Tracking: Apple Watch vs. Whoop Armband vs. Körpergefühl Athlytic App: https://apps.apple.com/de/app/athlytic-ai-fitness-coach/id1543571755 Whoop Armband: https://www.whoop.com/de/ 00:18:44 - Milan Sam Remo Klassiker: 2 Croser gegen 2 Road-Profis https://youtu.be/h7TC3jatzrk 00:22:55 - Salsa im Deister - Andres Probefahrt, für wen das richtige Rad? Andres und Dans Salsa Video: https://youtu.be/h7TC3jatzrk 00:34:00 - Grevet-Gravelserie: Langstrecke auf Schotterwegen https://grevet.de/grevet-quartett-2023/ 00:36:40 - Sram EAGLE Transmission: RIP Schaltauge? Unser Video dazu: https://youtu.be/LA2hoFEMARM 00:47:13 - Neue UDH-Rahmenschnittstelle statt Schaltauge erklärt 00:58:54 - Unkaputtbar? Schlag aufs Schaltwerk ab sofort ohne Schaden? 01:03:22 - UDH-Standard geht auch mit Shimano und Co. UHD Standard: https://www.universalderailleurhanger.com/ Aktuelle Rahmenhersteller: https://bikefinder.sram.com/universal-derailleur-hanger-bikes 01:14:30 - Gravel und Rennrad dauert noch ein paar Jahre? 01:15:28 - Schalten bei Volllast ohne Zugunterbrechung die größere Revolution? 01:29:19 - Einstellen der Schaltung fällt weg - aber Kettenglieder zählen!!! 01:40:29 - Nachteile: Mehrgewicht (aber egal?) und sehr teuer? 01:43:27 - Rahmenbauer müssen besser konstruieren, keine Toleranzen am Hinterbau 01:49:15 - Fazit uns Ausblick: WILLHABEN, Straßengruppen?, Konkurrenz? 01:58:20 - PICK Ingo: Ugreen GAN Charger inkl. Mehrfachsteckdosenwürfel Ugreen Nest Würfel 65W: https://amzn.to/3yZFG8R (Amazon Affiliate Link) 100 W Pro Variante: https://amzn.to/40vv1OU (Amazon Affiliate Link) 02:03:59 - PICK Dan: Whatsapp Alternative DSGVO-konform (auch für Verein) Wire.com Messenger: https://wire.com/de/ 02:20:28 - Outro

Einfach von A nach B fahren? Für uns selbstverständlich. Aber wie sieht die Mobilität in entwicklungsschwächeren Ländern aus? World Bicycle Relief eröffnet vielen Menschen Möglichkeiten, die Sie ohne Fahrrad nicht hätten. Viele Beispiele sind uns gar nicht bekannt: Schüler und Schülerinnen die sicher und überhaupt zu Schule fahren können, Ärtzte die doppelt so viele Kranke besuchen können, kleine Unternehmen die überhaupt erst durch ein Fahrrad möglich werden.

Was bedeuten Corona-Zeiten für Sportler? Dazu 2 Interviews: Profi-Triathlet Christian Haupt erzählt über Training und Motivation und Breitensportler Yanis erzählt über die Quarantäne auf Mallorca. Und wie geht unsere Firma mit Corona um? Und als kleines Technik-Thema sprechen wir über Ventile (Ingo hat viel gelernt ;-). —————— MINUTE 0:00:00 : Persönliches zum Thema Coronavirus —————— —————— MINUTE 0:15:00 : Welche Maßnahmen haben wir als Firma getroffen und warum? —————— Ingo: Podcast NDR Coronavirus

Heute geht es um das Thema Everesting, Hells 500. Unsere ersten Versuche vor 5 Jahren und unsere aktuelle Challenge. Viele Tipps und vor allem auch unser Erfahrungsbericht. Dazu ein paar allgemeine Themen: Techbikers, MCFK Sattel, 3T Race Max, Coros Akku, Syzr Pedale und Sram Reifendruckrechner.

Podcast-Kollegin Johanna Jahnke von der Wundersamen Fahrradwelt spricht mit uns über Ihre Ultrarennen, das Podcasten und viele andere coole und interessante Themen rund um die Montañas Vacías Komoot Womens Veranstaltung.

Unsere erste Podcastfolge in diesem Jahrzehnt. Heute mit ein paar Berichten aus den Ferien, z.B. über Dans Festive500 Fahrten und ein E-Gravelbike-Erfahrungsbericht. Außerdem dabei die Trainingsuhren von Coros, die wir gerade testen. Dazu Langzeit-Erfahrungen Sram AXS Schaltung und Keego Trinkflaschen. —————— MINUTE 0: Intro: Das neue Jahrzehnt —————— —————— MINUTE 10: Die Feiertage: Festive500, WOB-H und Strava-Talk —————— Link zu Geschwindigkeitsmythos, dass 700c „faster“ sei: https://www.renehersecycles.com/myth-19-700c-wheels-are-faster/ —————— MINUTE 39: In eigener Sache —————— Hier das Video mit der Ziehung der Gewinner des Sram-Buches: https://youtu.be/wVkP9ZWLZd4 Open Day am 25.1 10-14 Uhr, aber mehr Kamerakrams, Mo-Di geschlossen, dann neuer Showroom Viel B-Ware für günstige Preise! —————— Minute 42: Look E-Gravelbike E-765 —————— https://coros.com (bald bei uns im Shop und Videos dazu!) —————— Minute 1:12: Beheizte Kleidung —————— Die beheizbaren Socken von Lenz: https://www.enjoyyourbike.com/Lenz:.:428.html Die beheizbaren Handschuhe von 30seven: https://www.enjoyyourbike.com/30seven:.:386.html Ingos Video zu den Handschuhen: https://www.youtube.com/watch?v=SMBwDjXuM7g&feature=emb_title —————— Minute 1:18: Langzeiterfahrung Sram AXS und Keego Trinkflaschen —————— DryFluids Kettenöl bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Reinigung-Pflege/DryFluid-Bike-Gleitstoff-fuer-Fahrradketten-und-Schaltsysteme-50-ml::14013.html —————— Minute 1:39: Picks —————— Concept 2 Rudergerät (Amazon Affiliate-Link): https://amzn.to/2QzrU7p Dans App zur YB Races Veranstaltung (Rudern über den Atlantik) https://apps.apple.com/de/app/yb-races/id452193682 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Allgäu Triathlon 2019, ich war dabei! In dieser Folge reden wir über meinen Wettkampf im Allgäu und danach über das Thema Reiseziele für Rennradfahrer. Es war einfach wunderschön und ich habe das "wilde" Campen kennengelernt. Danach reden Dan und ich noch mal über ein paar Rad-Reiseziele, die wir mögen und auch nicht mögen. Angesprochene Links: Allgäu Triathlon: https://www.allgaeu-triathlon.de Mobiler Kärcher und Zubehör (Amazon-Affiliate-Werbelinks): Mobiler Kärcher: https://amzn.to/2MtJE3m Zigarettenanzünder Netzteil: https://amzn.to/2MvLalK Ansaugschlaucht für Wassertank: https://amzn.to/2MuL39L Hier der Kärcher im Einsatz in unserem Muc-Off Video https://youtu.be/CEW0vdN1Jho Tex-Lock Schlösser bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Tex-Lock:.:358.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden. ————————————————————————————————————— 00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen ————————————————————————————————————— FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/ ————————————————————————————————————— 00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:39:00 Und was ist mit Rücken? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten) ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg? ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen ————————————————————————————————————— _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Wir sprechen heute sehr detailliert über das ENDUCO Training, Alternativen zu ENDUCO, die Grenzen von Apps und vor allem das komplizierte Miteinander vieler Apps. Dazu kommen interessante Themen zu ZWIFT (Mitarbeiterabbau), Andrés Morgenroutine, Jonas Deichmanns krasser Weltrekordversuch und viel mehr. ## SPONSOREN / WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 
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(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Andrés Ride Before Coffee Zwift-Club: https://www.zwift.com/clubs/69d59c17-2898-46c5-8689-742dfefbe2e3/home ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events:
https://www.enjoyyourbike.com/zwift Ingos ZWIFT mit Wahoo steuern Video: https://youtu.be/nrDy29nGrOE?si=KUYOiMaYisOeavOy Matzes & Andrés Cutthroat Dreambuild Video https://youtu.be/TQkDbp7x_98?si=HhlzB8nX2LuDrWCW ZWIFT streicht wieder stellen & Co CEO Geht: https://www.cyclingnews.com/news/zwift-co-ceo-resigns-amid-fresh-workforce-reduction/ Jonas Deichmann Weltrekordversuch: 
https://www.youtube.com/watch?v=Mv6dIVZUkh8 Frequency First Podcast Link, Dr. Rangan Chatterjee: https://podcasts.apple.com/de/podcast/feel-better-live-more-with-dr-rangan-chatterjee/id1333552422?i=1000643541194 ## PICKS & USER PICKS ## User Picks (Amazon Links sind Affiliate-Links) Daniel: https://www.biketowel.de/ Alejandro: Building a second Brain: ENG: https://amzn.to/3OvoTTt DE: https://amzn.to/4bnhKhI Leif: Schlüsselringe fürs Kette wachsen: https://amzn.to/49jw5Ks Bastian und andere: Pfannen von Olavson, Hoffmann 
André: Parallelwelten Podcast (Rick Zabel, Tanja Erath mit Jan Ulrich) https://plan-z-podcast.podigee.io/187-new-episode Ingo: Waterdrop Tinkflasche https://amzn.to/49rpQnB (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 - INTRO 00:01:06 - Danke für die Kissen! 00:05:08 - Hammerhead Karoo 2 endlich in Deutsch verfügbar 00:11:44 - Löwenanteil Bio-Gerichte: Lecker mit viel Proteinen, 15% Rabatt 00:14:02 - ZWIFT muss Geld sparen? Stellen werden gestrichen 00:20:07 - Jonas Deichmann auf Rekordjagt: 120 Tage, jeden Tag ein Ironman 00:32:17 - Neue Radmarke bei ENJOYYOURBIKE: Arc8 Gravel + Roadbike 00:49:18 - Thema Kettewachsen: Videoankündigung & Ingo wachst sein Brompton 00:57:34 - Dreambuild-Video: Salsa Cutthroat, ANGUCKEN! 01:00:15 - Andrés neue Morgenroutine um 6:50 Uhr! 01:12:34 - Ingos Video: Intervalle per Fahrradcomputer steuern in ZWFIT Events 01:14:09 - 30/30 Training: André übertreibt es gleich am Anfang ;-) 01:17:26 - Intervalltraining: warum überhaupt sinnvoll? 01:19:44 - Trainingswissenschaft ist wie Formel1: Auf einmal kann jeder davon profitieren 01:23:54 - So haben wir „unstrukturiert“ trainiert (was auch okay war) 01:24:58 - Ingos Tipps zum Einsteigen bei Enduco & seine Zeiteinteilung 01:34:40 - Enduco hilft dabei sich zu überfordern, regeneratives Training 01:36:22 - Wie erstellt Enduco die Pläne & für Anfänger evtl. zu hart? 01:44:50 - Was braucht man für Enduco, andere Apps, Schnittstellen, usw. 01:55:10 - Daten von Enduco und zu Enduco übertragen: App Wirrwar 02:14:00 - Was sind das für Idioten mit den vielen Apps? 02:15:49 - Die Formel 1 am Handgelenk: Trainings-/Erholungsanalyse für Jedermann 02:24:46 - Frequency First: So fängt man am Besten an mit Sport o. anderen Routinen 02:29:52 - User-Picks: Biketowel, Second Brain Strategie, Dinglang-Ringe, Pfannen 02:45:02 - Pick Andre: Parallelwelten Podcast (Rick Zabel, Tanja Erath mit Jan Ulrich) 02:50:33 - Pick Ingo: Waterdrop Trinkflasche (Potentieller Pick des Jahres) 03:00:25 - Outro, Ausblick auf Kipchoge Folge 03:00:54 - Post-Show: Trainingpeaks, Strava, Waterdrops trinken 03:05:33 - Pre-Show: Antipicks, Kaffeebecher, Pick-Spoiler

Uns hat es erwischt! Meine Familie hat sich mit Covid-19 angesteckt. Wir erzählen sehr ausführlich, wie es uns ergangen ist. Außerdem: Keine Wettkämpfe in diesem Jahr, welche Auswirkungen hat das? —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Stackline's News and Insights — Top 100 Fastest Growing & Declining Categories in E-commerce https://www.stackline.com/news/top-100-gaining-top-100-declining-e-commerce-categories-march-2020 —————— MINUTE 0:09:00 : Neuheiten, Videos folgen —————— Wahoo Element Bolt Stealth https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/Fahrradcomputer/Wahoo-Elemnt-Bolt-Stealth-Schwarz-GPS-Fahrradcomputer-mit-Navigation-ANT-Bluetooth-uvm::14343.html Klixie (Foto im Shop wird noch geändert) https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Klixie-Schutzblech-ansteckbares-minimalistisches-Schutzblech-fuer-Rennraeder-Crosser-Mountainbikes-und-Gravelbikes::14371.html Pocket Pedals für Shimano SPD, SPD-SL https://www.enjoyyourbike.com/Klickpedale-Cleats/Pocket-Pedals-Pedalauflagen-fuer-Shimano-SPD-und-SPD-SL-Pedale::14373.html Bicycle Dudes, schicke Wandhalterungen https://www.enjoyyourbike.com/BicycleDudes:.:440.html —————— MINUTE 0:15:00 : Corona Infekt Erfahrungen von Eve und Ingo —————— —————— MINUTE 1:38:00: Wettkämpfe, Veranstaltungen: Wie geht es weiter? —————— Immunsystem und Sport in Corona-Zeiten: https://elemental.medium.com/this-is-the-exercise-your-body-needs-during-the-coronavirus-outbreak-8b924c92e861 Simon Geschke im Podcast „Die wundersame Fahrradwelt“: https://die-wundersame-fahrradwelt.podigee.io/14-simon-geschke-corona-tdf-veganismus-und-die-hoffnung-auf-olympia-2021 Wieso den Radsport-Teams der Kollaps droht: https://www.n-tv.de/21700251 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Tolle Geschichten über Kanu-Kader, einen schweren Motorradunfall, die Flucht aus dem Arbeitsleben und viele andere inspirierende Geschichten erzählt uns Marius Karteuh heute. Er hat sich in der Corona-Zeit sein erstes sportliches Fahrrad gekauft und wurd

Roger Milenk ist ein zweites Mal zu Gast mit folgenden Themen: fatMAX, Nüchterntraining, Fructose-Benefits & Problematiken, Süßstoffe und vor ganz wichtig: wie vermeidet man Ernährungsdefizite & Übertraing (auch und gerade als Hobbysportler) und z.B. das RED-S Syndrom. Ein Krankheitsbild bei Sportlern, die zu lange zu wenig Energie zuführen und/oder voll ins Übertraining gehen. Viele, viele Informationen, die das Thema Ernährungsstrategie des ersten Podcasts mit Roger perfekt ergänzen! — AG1 - Deine Tägliche Nährstoffroutine (Werbung) — 
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 Der erste Podcast mit Roger Milenk:
EYB 115 Einfach(!) mehr Energie! Roger Milenk über Fehler & Irrtümer der Ausdauersportler-Ernährung https://youtu.be/PzIUbqqcYjI Unser Podcast mit Silke Homeier über Physiotherapie, Verletzungen, Vorbeugung: https://youtu.be/IA323NyeaEw Infos zu Roger Milenk uns seinen Unternehmen: https://de.linkedin.com/in/roger-milenk-69122010 https://www.squeezy.de/ https://acs-vertrieb.de/ Squeezy bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy/ Die genannten Amino-Tabletten: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/24016/sCategory/2092177 Greg LeMond über EPO Doping, Motordoping und mehr - super Interview! https://youtu.be/7xq5PQvBFvI Le Monds unfiltered EPO Tale - Roadman Podcast Core Temperatursensor https://www.enjoyyourbike.com/core-body-temperature-monitor-nicht-invasiver-koerpertemperatur-sensor-fuer-ios-android-garmin-u.-68923670 Dr. Weigl Video über Viszeralfett:
https://youtu.be/wS1cX-3jPBQ 00:00:00 Intro 00:02:39 AG1 Green Shake mit Mikronährstoffen (Werbung) 00:04:43 Moonvalley Bio-Energieriegel, Protein Bars & Recovery Shake (Werbung) 00:07:17 Zur Person Roger Milenk und Hinweise zur letzten Sendung mit ihm 00:08:07 Nüchterntraining: Fehler vermeiden, Probleme bei Unterversorgung 00:14:12 RED-S Syndrom: Gefährliche Unterversorung durch zu wenig Energiezufuhr 00:23:26 Regelmäßiges Blutbild machen auch für Hobbysportler sinnvoll? 00:27:00 Wattmessung als Sicherheitsmechanismus? Überfordern vermeiden? 00:29:06 Puls in Relation zu Watt (Leistung), bahnt sich ein Infekt an? 00:31:22 Tour de France: Vingegard nah dran am RED-S wie wird das vermieden? 00:39:40 Core Temperatur-Sensor als Indikator für Überlastung bei Hitze 00:42:22 Nüchterntraining Fazit: Kaffee, Wasser ja/nein, welcher Puls-Bereich? 00:49:56 Medikamenten-Einahme und Sport: welche Risiken gibt es da? 00:57:51 Schmerzmittel: Symptome statt Ursache? Lieber zum Chiropaktor oder Physiotherapie 01:04:03 FatMAX: Bereich bestimmen, Benefit (Pogadcar trainiert z.B. so) 01:14:30 Noch mal RED-S/Übertraining: Erholung nur mit Trainingsplan möglich? 01:25:07 Biologische Wertigkeit von Proteinen (z.B. das Ei), Aminosäuren, etc. 01:40:11 Dehydrieren vermeiden! Kohlenhydrate/Wasser-Verhältnis super wichtig! 01:48:25 Getränke klassifizieren: Isotoisch, hypertonisch, hypotonisch 01:51:35 Kritik: Süßstoffe in Gels/Riegeln großes Prolbem und unnötig? 01:57:14 Fructose: Für Sportler gute Energielieferant, ABER: Fructoseintoleranz-Risiko? 02:03:07 Fettleber, Viszerales Bauchfett , große Gefahr durch zu viel Fr

Heute schöne Themen: Unbound-Gravel Recap, Ingo war bei der Eröffnung des Jan Ullrich Museums und konnte mit Jan kurz sprechen. André ist voll in der Vorbereitung zu seiner 1600 km Trans Germany Tour und: Die ENJOYYOURBIKE X Wood Grouse Coffee Espressomischung ist endlich da! ## LINKS ZUR SENDUNG ## ENJOYYOURBIKE X Woodgrouse Coffee Espresso: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-espresso-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235000 Filterkaffee: https://www.enjoyyourbike.com/enjoyyourbike-filterkaffee-by-wood-grouse-coffee-roasters-hannover-94235003 OPEN WI.DE Angebote, Force AXS (Funk) XX1 Mullet ENVE Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-enve-edition-650b-komplettrad-force/eagle-axs-grau-68923451?number=68923451 Easton/DT Swiss Edition: https://www.enjoyyourbike.com/open-wi.de-komplettrad-force/eagle-axs-in-grau-68922620?number=68922620 Titici Sterrato Race-Stahl-Rahmen https://www.enjoyyourbike.com/titici-sterrato-gravel-rahmenset-aus-stahl-hellgrau/schwarz-94234117?number=94234117 Unbound - Race Recap: https://youtu.be/PUdTT0yopvE?si=azToZCRAefEFfcpx - Technik: https://youtu.be/vWJ3XnrdvQc?si=8OKc-Bx91AmuzFW7 - Windkanal Aero: https://youtu.be/w3yspNTvVPo?si=YzMQNyLRgBh05yQk - Chase Warks Bike https://youtu.be/nWEe2wxxiYM?si=Zjne9qe39j2ZyjXL - Autsaid Folge: https://autsaid.podigee.io/41-unbound-24-mit-den-all-stars - Rosa Maria Klöser https://www.instagram.com/rosaklsr/ - Lachlan Morton: https://www.instagram.com/lachlanmorton/ - Sebastian Breuer XL https://www.instagram.com/seb_breuer/ - Carolin Schiff https://www.instagram.com/carolinschiff/ - Svenja Betz https://www.instagram.com/svenja__betz/ Hannover Crit - https://www.instagram.com/hnnvrcrt/ Why are modern Bikes so expensive (Danke an Arno F. für den Link!):
https://escapecollective.com/why-are-modern-bikes-so-expensive/ Ingos Pick: Listen Later
 https://listenlater.net/ Andrés Pick: Anker Powerbank für Trans Germany https://amzn.to/4eeXPDb (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:16 24 Brelinger Berg Bericht 00:18:19 Jan Ullrichs Museum, Ingo war bei der Eröffung 00:35:16 Unbound Gravel-Race: 3 Deutsche gewinnen, geile Technik-Show 01:14:42 Hannover Crit Race und Community Rides 01:28:57 OPEN WI.DE: Framebag-Test, Ingos Video Sonderangebote WI.DE im Shop! 01:35:42 Ingos neuer Stahlrenner: Titici Sterrato in Top-Ausstattung 01:57:13 ENJOY X Wood Grouse: Wir machen Kaffee für Euch! 02:18:46 André fährt 1600 km Trans Germany: Planung, Ausrüstung, usw. 02:42:38 USER PICK: Warum sind moderne Bikes so teuer? 02:45:53 Pick Ingo: Listen Later, Text zu Podcast Dienst 02:51:47 Pick André: Powerbank für Trans Germany 02:59:56 Post-Show: Filterkaffee-Einkaufsliste für Ingo 03:20:40 Post-Show: Flaschen und Outdoor-Porn von Six Moon Design

Ingo hat Hannovers Orbit 2023 gescoutet: Leine Satellites! Alles zur Strecke erfahrt Ihr in diesem Podcast. Dazu viel Smalltalk über den Giro, Dans Tour Divide Setup, Andalusien als Radfahrziel, uvm.! AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Cyberghost VPN (WERBUNG) Sichere dir jetzt dieses Sonderangebot von CyberGhost und gehe auf: https://www.cyberghostvpn.com/ENJOYYOURBIKE. Erhalte Zugriff auf ein sichereres Internet mit 83 % Rabatt auf das 2-Jahres-Abo (2,03 €/Monat) + 4 Zusatzmonate gratis. Teste das schnellste VPN der Welt mit 45 Tagen Geld-zurück-Garantie. LINKS ZUR SENDUNG: Der Leine Satellites Orbit bei Komoot:
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Ingo 1: Nitecore NB10000: https://amzn.to/3MOOXXM Ingo 2: Apple Airpods 2 für Konzerte: https://amzn.to/3N6MObs Dan 1: Elektronische Trillerpfeife: https://amzn.to/3MPKx36 Dan 2: Markus Weinbergs Buch: https://amzn.to/3IRJE8S Dan 3: Markus Weinbergs Vortrag: https://www.facebook.com/events/1001610171281906/?ref=newsfeed Inhalt: 00:00:00 Intro 00:01:37 CyberGhost VPN (WERBUNG) 00:04:50 AG1 Die tägliche Routine (WERBUNG) 00:07:10 Recap: Roger Milenk Podcast Thema Ernährung 00:11:03 Giro d’Italia Roglic mit Kettenabwurf 1by Gravelgruppe 00:18:42 Neue Campagnolo Super Record 2x12 mit FUNK! 00:39:16 Di2 Akku-Fail im Urlaub (Kurzschluss!!!) 00:49:38 Reiseziel Andalusien MEGA zum Radfahren! 00:56:08 Dans Ausflug ins „schöne“ Roubaix (inkl. Velodrom!) 00:58:31 GENT: Autofreie Innenstadt wie geil! (sagt der Autofahrer) 01:03:01 Gravity Festival 2023 Recap 01:07:41 Mike Kluge Fahrsicherheitstraining im Deister 01:20:17 Leine-Orbit 2023: Ingos Scouting und Routenbeschreibung 01:45:07 Dans finales Setup für Tour Divide: DT Swiss Laufradcheck 01:53:55 Pick 1 Ingo: Nitecore Powerbank 01:56:52 Ingo Pick 2: Airpods Pro 2: Konzerterlebnis, zu Laut wird rausgefiltert! 02:01:17 Dans PIck: elektronische Trillerpfeife 02:07:48 Dan Pick 2: Markus Weinberg Buch und Vortag in Brelingen am 9.6 02:08:48 Outro & 24h Rennen Brelinger Berg

IRONMAN: WM in Nizza statt Hawaii, wie findet das Top-Athlet Christian Haupt, der schon Weltmeister auf Hawaii war und jetzt auch in Nizza Agegroup-Weltmeister geworden ist? Wir sprechen heute teilweise auch mal kritisch über IRONMAN, z.B. Todesfälle in Hamburg und IRONMAN Irland, Ex-Doper an der Startlinie. Tortzdem steht der Sport im Vordergrund und Christian gibt sehr tolle Infos preis, was sein Training, das Gefühl vor und Wettkampf angeht bis hin zu dem Spagat von Arbeit, Familie und umfangreichem Training. Und ganz am Ende sprechen wir noch überraschend Detailreich über seine Ausrüstung und schnelle Sportschuhe :-) So erreicht Ihr Christian Haupt: https://www.instagram.com/christian._haupt/ http://www.christian-haupt.org/ Unser erster Podcast mit Christian: https://youtu.be/erzIixJUOsM ## Werbung ## AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte: 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## Inhalt ## 00:00:00 - Intro 00:02:36 - Löwenanteil Bio-Fertiggerichte mit hohem Proteinanteil (WERBUNG) 00:05:20 - AB-Fragen: Entweder/Oder-Spiel :-) 00:12:32 - AG1 - Leckeres Müsli-Topping mit vielen Mikronährstoffen (WERBUNG) 00:15:21 - Profikarrierestart direkt in CORONA-Zeit 00:31:40 - Nizza statt Hawaii - eine Enttäuschung? Guter Austragungsort? 00:51:21 - Christians Wettkampf: Tolle Strecke, viele Zuschauer, Vergleich zu Hawaii? 01:11:49 - Familie & Triathlon: wie funktioniert das bei Dir? 01:21:04 - IRONMAN In der Kritik: Todesfälle, Investoren, Veranstaltungsorte? 01:38:44 - Winokurov & Co: EX-Dopingsünder bei der WM? 01:46:38 - Ausrüstung: Carbonschuhe, Übersetzung, Wattmessung, Uhr/Computer, uvm. 02:26:01 - Outro: Offesason-Talk, auch mal zwei Gläser Wein ;-)

Zurück aus den Ferien! Heute eine schöne Folge mit einem Urlaubsbreicht über das Rennradfahren in Portugal in der Algarve. Dazu unser Recap zum Jonas Deichmann Interview, Paris Roubaix, und ein paar Testberichte zu Equipment. Besonders interessant sind ein paar Fundstücke, wie z.B. ein Test von Swiss Side bei denen ein Aero Cervelo S5 gegen ein Gravelbike Aspero getestet wurde.

Ingos Airbag hat ausgelöst - endlich können wir mal ein echtes Feedback geben. Dazu Schaltgruppen-Talk über GRX-12-fach im Vergleich zu SRAM Mullet und Co. Dann gibt es einen neuen Laufradstandard 750d - sozusagen dünne 29er fürs Gravel! Ingo war bei der Deutschland Tour und hatte einen schönen Einblick hinter die Kulissen. Ist MyWoosh endlich eine gute alternative zu ZWIFT - wir sind skeptisch! Überhaupt sind viele Themen liegen geblieben in den letzten Wochen und wir sprechen über viele neue Produkte und unsere Meinungen dazu. Bikepacking-Taschen von Apidura, Cyclite und Restrap - André hatte sie alle in der Hand (und vor der Kamera). Ingo ist das neue Orbea Orca gefahren und wider erwarten sehr begeistert von dem Rad und den Oquo Laufrädern. Coros bringt eine neue Pace 3 - aber ist die alte vielleicht der bessere Deal? AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Deutschlandtour https://www.deutschland-tour.com/de/home Hövding Airbag bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hoevding-3-airbag-helm-fuer-urbane-fahrradfahrer-59202782 MyWoosh: https://www.mywhoosh.com 750d Laufräder: https://www.rennrad-news.de/news/wtb-moots-750d-laufrad/ Coros Pace 3 bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-2-gps-sportuhr-white-mit-silikon-armband-weiss-59202860 Matzes Vlog - Anfänger fährt 60 km: https://youtu.be/umxsL8dKs9M Oldman Mountain Elkhorn Divide Video: https://youtu.be/IQNmuQB42Y8 Smellwell-Video (sehr lustig!): https://youtu.be/u-uC40memO8 Orbea Orca Video: Ingos Testvideo: https://youtu.be/QnkLTLD_kBE André mit Details im Studio: https://youtu.be/QcOnH8ba1ng Andre Bikepackingtaschen-Videos: Cyclite: https://youtu.be/oJY6dwk4RHc Restrap: https://youtu.be/eONxpviJQMY Apidura: Teil 1: https://youtu.be/NJ_t_jAKMmg Apidura Teil 2: https://youtu.be/ljkUTojWiG4 GRX 12-fach mechanisch - unser Video: https://youtu.be/zixw0fLvIiM?si=mUUJwzwKjLGYwxTU Andres Pick: Waldwinkel Cafe https://www.waldwinkel-bentherberg.de/ https://www.instagram.com/waldwinkel_cafe_benther_berg/ Ingos Pick: Zeitfahren für jedermann in Lehrte: https://lehrtersv.de/tri-wettkaempfe/einzelzeitfahren 00:00:00 Intro: heute mit Ingo Quendler und André Werk 00:01:27 AG1: Mikronährstoffe, Muskelerholung, Immunsystem (WERBUNG) 00:04:30 Die Deutschland-Tour hinter den Kulissen Ingo auf der Strecke 00:18:04 EXPLODIERT! Hövding Airbag bei Ingo (zu recht?) ausgelöst! 00:32:44 ZWIFT vs. MyWoosh: UCI Weltmeisterschaften kein Grund zu wechseln? 00:59:55 750d: Neue, größere Laufräder fürs Gravelbike: SINN & UNSINN? 01:09:23 COROS Pace 3: Beste, günstigste Uhr wird noch besser (aber teurer?) 01:22:04 Anfänger! Matze vloggt seine erste längere Tour 01:26:56 Old Man Mountain: Gepäckträger, Bohrung an der Gabel am OPEN und Co. 01:36:14 SMELLWELL: gegen Nässe und Geruch, tolles Video von Andre/Matze 01:50:06 Neues Orbea Orca: Das perfekte Rennrad mit super Preis/Leistung? 02:07:36 Bikepackingtaschen-TEST: Cyclite vs. Apidura vs. Restrap 02:26:42 Shimano GRX 12-fach: Gamechanger oder nur ein Kompromiss? 02:57:49 Pick von André: Waldwinkel Café Benther Berg super nett! 03:02:41 Pick Ingo: Zeitfahren in Lehrte 12 Euro, familiär und auch für Nicht-Profis 03:06:21 Outro: Fazit zur Auswahl an Produkten und Ingo mit Trockenhaube ;-)

Heute widmen wir neben aktuellen Themen wie der Tour de France den Podcast dem Thema Triathlon, insbesondere Triathlon für Anfänger. Dazu viele Anekdoten aus unserem eigenen Triathlonleben. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro: Weiße Fahrräder, 3T Race Max, WI.DE Komplettrad, Tour de France —————— 3T Racemax im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-MAX-EAGLE-AXS-1X-Gravelplus-Komplettrad-Carbon-Olive-Sand-Gr-56-58::14710.html https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-Racemax-Gravelplus-Carbon-Rahmenset-Olive-Sand-Gr-XXS-51-54-56-58-61::14521.html https://www.enjoyyourbike.com/3T/3T-Exploro-Racemax-Gravelplus-Carbon-Rahmenset-Orange-Grau-Gr-XXS-51-54-56-58-61::14522.html Isadore Werbespot: https://www.youtube.com/watch?v=kBmjvQ668Ek —————— MINUTE 0:34:00 : Hölle von Q Triathlon - Erfahrungsbericht —————— https://www.hoelle-von-q.de/ Mein Video von der Hölle:
https://youtu.be/NAMFOS3DLng —————— MINUTE 0:50:00 : Triathlon-Werdegang: Ingos & Dans Geschichte —————— —————— MINUTE 1:31:00 : Welche Distanzen gibt es? —————— Volksdistanz - Sprint Olympische Distanz - Kurz Halbe Iromandistanz - Mittel Ironmandistanz - Langdistanz alles darüber Ultra-Distanz —————— MINUTE 1:39:00 : Schwimmen lernen, geht das? —————— —————— MINUTE 1:52:00 : Laufen für Anfänger? Vorsichtig anfangen! —————— —————— MINUTE 2:04:00 : Ausrüstung für den Triathlon (Anfänger & Forgeschrittene) —————— Mein Video zum Orca-Rucksack mit allem was ich so einpacke: https://youtu.be/QEmCuEyoMQQ —————— MINUTE 2:18:00 : Wettkampfauswahl, unsere Lieblingswettkämpfe —————— —————— MINUTE 2:41:00 : Picks —————— Ingo: Connect Stats für iOS: https://apps.apple.com/de/app/connectstats/id581697248 Dan: Alex Honold Free Solo Film https://www.kino-zeit.de/film-kritiken-trailer-streaming/free-solo-2018 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Schaltgruppen-Guide: Wie finde ich die Richtige Übersetzung? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Schaltgruppen für Gravelbikes und Rennräder ein. Wir sprechen darüber, wie du die perfekte Übersetzung findest, welche Faktoren Ritzel, Kettenblätter und Gangabstufungen beeinflussen und warum der leichteste Berggang entscheidend ist. Außerdem diskutieren wir die Vor- und Nachteile von MTB-Mullet-, Road- und Gravelgruppen, vergleichen SRAM, Shimano und Campagnolo. Außerdem geben wir praktische Tipps für die Umrüstung, falls Ihr doch die falsche Übersetzung am Rad habt. ## WERBUNG ## Dagsmejan superweiche Pyjamas! (WERBUNG): 20% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure erste Bestellung bei Dagsmejan. Gebt im Checkout einfach folgendenb Gutscheincode ein: EYB20 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eybwinter Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 27% Black-Week-Rabatt! Erhaltet 27% Rabatt auf Eure Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
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INHALT 00:00:00 Intro: Triggerpunkte, Kettenwachs-Tipps, Erlebnis-Tage, Zwift-No-Draft 00:35:60 Löwenanteil: Black-Friday-Angebot 27% auf die Bio-Gerichte (WERBUNG) 00:38:36 Hauptthema: Wie finde ich die richtige Übersetzung am Gravelbike/Rennrad 00:46:43 Die erste „Gangschaltung“: Die Schaltgruppe am Komplettrad nimmt man so mit 00:52:53 Riesen Auswahl an Schaltgruppen und Übersetzungen, wie steigt man da durch? 00:57:15 Welche Faktoren beinflussen die Gangabstufungen, Ritzel & Kettenblätter? 01:06:32 Das allerwichtigste: der leichteste „Berg“-Gang muss passen! 01:14:01 Dagsmejan: Luxus-Pyjamas, 20% Rabatt (WERBUNG) 01:16:22 Und der schnellste/„schwerste“ Gang spielt nur eine Nebenrolle? 01:18:24 Zwischen den Gängen: Gangsprünge, welche Kompromisse muss man in Kauf nehmen? 01:41:05 Schaltgruppen-Auswahl: MTB Mullet Gruppe vs. Road-Gruppe 2by vs. Gravelgruppe 01:58:46 Die Marken: SRAM vs. Shimano vs. Campagnolo Schaltgruppen 02:13:57 Übersetzungen ändern: Wie einfach ist Wechsel von Kassetten/Kettenblättern 02:21:04 Ingos & Andrés Schaltgruppen & Übersetzungen an den eigenen Rädern 02:37:06 Zukunfts-Prognose: Welche Schaltgruppen erwarten wir 2025 02:57:09 Picks! Ingo: Wahoo Kickr Headwind Ventilator-Steuerung per Drehknopf 03:11:25 Picks! André: Never enough Bags Show in Berlin (diesen Samstag!) 03:14:46 Post-Show: Wetter am Wochenende? Triggerpunkte TMX-Trigger-Tipp 03:20:04 Pre-Show: Wir lesen den Kommentar der Woche vor!

Ein bunter Themenmix und dann geht es ins Eingemachte: Alles zum Thema Fahrradlenker! Flare, breite, Material, Sicherheit, uvm. besprechen wir im Detail. Vorher viele kleine Themen: Runder Tritt mit Cycling Dynamics, Zwift, Mike Kluge Recap, Tilehunting, Ingos Läufe, Lupine SL AX mit 3800 Lumen, Orbea Orca, Tubeless-Tricks, uvm. 00:00:00 - Lustiges Intro 00:00:24 - Echtes Intro 00:01:52 - Dan fährt lange draußen, Ingo fährt viel aber wenig 00:04:32 - Tielhunting - Sehenswürdigkeiten entdecken, die man nie entdeckt hätte 00:11:12 - Ingo läuft, aber schnell! 00:17:18 - ZWIFT Events - Spontan im Club (heute ;-) oder geplant Event am 22.02: https://www.zwift.com/events/view/3444562?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b Event am 08.03: https://www.zwift.com/events/view/3444570?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b Zwift Club für spontane Events: https://www.zwift.com/clubs/8853364a-dcad-4595-ba7e-7e9059bf3c4e/home 00:22:57 - Test neue Lupine SL AX - 3800 Lumen, programmierbarer Lichtteppich Die AX im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine-sl-ax-2023-31-8-mm-stvzo-fahrradlampe-68925502?number=68925502 SL AF 7 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine-sl-af-7-stvzo-fahrradlampe-mit-abblendlicht-fernlicht-59205001 00:36:26 - Vereinsausfahrten, Termine, versch. Streckenlängen/Leistungsklassen Vereinswebsite: https://www.erlebnis.me/ 00:44:07 - Mike Kluge - viel gelernt, spannender Gast! 00:51:02 - Cyclocross WM - Mathiew hat die WM 3 Wochen vorher gewonnen! 01:00:55 - Orbea Videos - Orca OMX vs OMR Andre erklärt OMX, OMR: https://youtu.be/ps1cqBUyd3c Ingos Probefahrt: https://youtu.be/sAOUhFicj08 01:04:18 - Andres Tubeless Hacks - Tubeless Luftpumpe von Airace endlich lieferbar Andres Tubeless Hacks: https://youtu.be/qXT1ItjebSw Airrace Pumpe bei uns im Shop: https://enjoyyour.shop/3R4GCkt 01:08:32 - Runder Tritt mit Cycling Dynamics - Hundesch… abwischen! Dans Cycling Dynamics Video: https://youtu.be/bJAWgILi3ps 01:25:09 - COROS Apex Pro 2 Limited Edition: Kilian Jornet Apex Pro 2 Kilian Jornet im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/coros-apex-2-pro-premium-multisport-gps-watch-kilian-jornet-edition-multisport-trainingscomputer-68925061 01:28:53 - Bikefittings-Tipps: schöne Videosehrie! https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSFIvvtjSCSezk6TgvPKK91 01:31:41 - Fahrradlenker richtig montieren, einstellen, ins Lot bringen 01:44:19 - Bremshebel nach Innen für Aerodynamic - Schwachsinn? 01:48:24 - Was gibt es denn für Lenkerformen und welche ist die beste? Tecta Möbel vs. Bike: https://www.youtube.com/watch?v=LR3DdaUbTsU 01:54:10 - Carbon Lenker sicher? Muss man angst vor Lenkerbruch haben? 02:03:11 - Lenkerpositionen, Elbogen-Nach-Außen-Fehler, Ergonomie 02:09:49 - Lenkerbreite: wie lege ich die Lenkerbreite fest, Toleranzbereich 02:12:20 - Lenker absichtlich zu breit: Wann sinnvoll? 02:20:20 - Regeln brechen: Flare! Lenker breit, schräg usw. - Bikepacking, Gravel 02:27:18 - Aerolenker und Tipps zum Lenkerband 02:29:33 - Sicherheit: Was mache ich nach einem Sturz? Lenker zwingend tauschen? 02:37:34 - Stack and Reach: auch Lenker haben diese Geometrie-Werte 02:40:13 - Bremsleitungen durch den Lenker? Schlechte Idee! 02:47:28 - Ingos & Dans Lieblingslenker: Beast und Zipp Ingos Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/beast-components-ultra-bar-carbon-lenker-ud-black-klemmung-31-8-mm-68925381 Dans Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/zipp-sl-70-ergo-carbon-lenker-31-8-mm-42-cm-schwarz-68924372 02:52:35 - Picks: Ingos neue Espressomaschine / Handhebel Siebträger La Pavoni mit Holzgriffen (schwarz wäre etwas günstiger):
https://pavoni-hamburg.de/de/La-Pavoni---Europiccola-Lusso--EL--chrom-PLELQ01EU-1019-.html Kaffee aus Hannover von Arno: https://woodgrousecoffee.com/ 03:08:58 - Dans Pick: Komoot Mehrtagestouren-Planung 03:18:09 - Preview: Dans selbstgemachter Fahrradkoffer 03:20:18 - Outro

Heute in der Sendung reden wir aus aktuellem Anlasse über das Thema Rennradsturz. Wie kann man einen Sturz vermeiden, was sind die häufigsten Sturzursachen? Dazu noch Smalltalk über das OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Kickr 2021. —————— MINUTE 0:00:00 : Allgäutriathlon, OPEN MIN.D, Cervelo Caledonia, Integrierte Lenker, Kickr 2021, Komoot M-Taste —————— https://www.enjoyyourbike.com/Swimrun/Orca-Safety-Buoy-OR-Sicherheitsboje-Orange-mit-Verstaumoeglichkeiten-fuer-Wertsachen::13610.html —————— MINUTE 0:49:00 : Feedback zur letzten Sendung: Knacken —————— —————— MINUTE 0:54:00 : Stürze vermeiden, Sturzerfahrungen, Skills um Stütze zu vermeiden —————— Alleine auf der Straße Schienen Schotter Fahrradcomputer bedienen Langer Blick nach hinten fummeln am Rad Nicht einsehbare Ecken/Kurven (Schreckmoment) Lenkerhaltung (versehentliches Abrutschen) Gefährliche Ausfahrten: Abbremsen Ampeln Abbiege-Autos: Langsam wie das Auto fahren In der Gruppe Bremsen ohne Warnung Wiegetritt ohne Warnung Lenkerhaltung - immer Bremsbereit sein Linie halten Hinten mit Auflieger verboten Gefahrenstellen anzeigen: Handbewegung, Schlaglöcher zeigen, Hund/Auto rufen, Schienen anzeigen Blick nach Hinten nur mit Hand auf Schulter des Nebenmannes Keine Metall-Flaschen Im Wald: im Trail aus dem Weg gehen - mir kam mal einer entgegen Laut rufen bei Gefahrenstellen Langsam an Hunden vorbeifahren, auch wenn sie sitzen Sich bei Hundebesitzern bedanken! —————— MINUTE 1:48:00 : Picks —————— Ingo: Frische Hafermilch von Oatly im Kühlregal - schmeckt viel besser: Normal: https://shop.rewe.de/p/oatly-haferdrink-hafer-deluxe-1l/8013720 Fettarm: https://shop.rewe.de/p/oatly-haferdrink-hafer-fettarm-bio-1l/8389923 Dirty Cancelled https://www.youtube.com/watch?v=sPOvAnIy7Vc Dan:
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Die Schlauchreifenfans reden heute über Reifen für das Rennrad, Gravelbike und Mountainbike. Neben der Historie von Gummi und Reifen erzählen wir viele Dinge, die wir mit Reifen erlebt haben. Inkl. einem Negativerlebnis mit einem Tubelessreifen, der von der Felge gesprungen ist. Dan und ich sind absoulte Fans von Schlauchreifen auf dem Rennrad, aber auch der Clincher ist heutzutage so ausgereift, dass man sicher damit unterwegs ist. Tubeless empfehlen wir nur im niedrigen Luftdruckbereich und wenn auf dem Rennrad, dann muss die Kombination aus Reifen und Felge stimmen. Weitere Themen: Erste Ausfahrt OPEN Wide Alpextrem Di2 und Scheibenbremsen im Radkoffer? Openstreetmap Community Garmin Topografische Karten Strava und Datenschutz Inhalt Thema Fahrradreifen: Wer hat Reifen erfunden? Herr Goodyear, Thomson, Dunlop & Michelin Reifen aus Därmen? Welche Reifen fahren Ingo und Dan? Tubeless von der Felge gesprungen! Schlauchreifen sicherer? Notlaufeigenschaften Schlauchreifen im Wettkampf Tubeless auf dem MTB! Ein Muss? Angesprochene Links: Alpextrem Website: https://www.mrsc-ottenbach.de/index.php?id=163 Topografische Karten auf dem Garmin: http://garmin.opentopomap.org http://www.openfietsmap.nl/downloads/europe JOSM Editor: https://josm.openstreetmap.de/ Offizielle Openstreetmap Seite: https://www.openstreetmap.org/#map=6/51.330/10.453 _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir sprechen heute über die Tour de France 2023: Dan und ich waren begeistert von der Spannung und den Emotionen dieser Tour. Dazu ein bisschen Talk über unsere Urlaube, Paris, Frankreich Atlantikküste und Dänemark und viele kleine Sidekicks zu anderen Themen :-) AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://drinkag1.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. LINKS ZUR SHOW: 
Maut1 Telepass: https://www.adac-mautbox.de/adac-mautbox-kaufen/ VanMoof Pleite, T3N:
https://t3n.de/news/vanmoof-insolvenz-analyse-1565564/ https://t3n.de/news/vanmoof-pleite-e-bike-besitzer-wissen-faq-1565116/ Bewegendes Interview mit Matej Mohoric bei der Tour de France: https://youtu.be/pjTROQR9pHQ Picks Dan: Tilehunting mit https://statshunters.com/ Unser Video zum Tilehunting: https://youtu.be/UmzMy6cImrs 
Ingo - Podcastfolgen von The Diary of a CEO with Steven Barlett Zitat: Exercising is not that rewarding until you get fit https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000620444026 E263: Harvard Professor: "10,000 Steps A Day" Is A LIE! Revealing The 7 BIG LIES About Exercise, Sleep, Running, Cancer & Sugar!!! Daniel Lieberman https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000612585719 Relationship ist wichtig! E246: 7 Life-changing Lessons From The Longest Ever Study On Health & Happiness! Dr. Robert Waldinger https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-diary-of-a-ceo-with-steven-bartlett/id1291423644?i=1000611266551 E243: The Scary New Research On Sugar & How They Made You Addicted To It! Jessie Inchauspé INHALT/KAPITELMARKEN: 00:00:00 Intro 00:00:22 Fenster aufgelassen… (Outtake) 00:02:54 AG1 Tägliche Routine unterstützt Deine Gesundheit (WERBUNG) 00:04:43 Dans Urlaubsbericht Tilehunting in Dänemark 00:11:09 Ingos Urlaub: 1. Station Paris als Zwischenstopp 00:13:53 Hütchenspieler in Paris: Hochinteressant, das zu beobachten (Bande!) 00:18:15 Tickets für Olympia 2024 Paris WTF, die Preise!! 00:21:36 Frankreich Atlantikküste: schöne Ecke, tolles Klima 00:24:16 Komoot: Entdecken-Funktion benutzt und tolle Strecken gefahren 00:25:24 Gutes Radwegenetz im Frankreich, aber: WTF! Radfahrer nie Vorfahrt? 00:28:06 Extra-Pick: Mout in Frankreich mit Telepass von ADAC/Maut1.de 00:32:30 VanMoof-Pleite: Smartes Rad ein FAIL? 00:45:30 Tour de France Recap Spannender durch Netflix-Doku Vorwissen? 00:47:40 Vout von Art bei 70 km/h von Zuschauer-Handy getroffen 00:56:44 Tour Etappensieg so viel wert wie Gesamtsieg bei Giro/Vuelta? 01:00:15 Little Dreck wie spricht man Lidl Treck richtig aus ;-) 01:03:37 Post-Race-Interviews: Mitreißende O-Töne von Etappensiegern 01:10:27 Warum ist die Tour so dermaßen schnell (wie in EPO Zeiten?) 01:28:56 Tour de France: 10 Rennen in einem (nicht nur gelbes Trikot wichtig) 01:41:22 JB2 Podcast mit Johan Bruyneel HUI, Lance Armstrong Podcast PFUI! 01:47:43 Dänemark als Radfahrnation: Warum so erfolgreich? 01:55:06 Tour de Supermarkt-Kette 01:57:41 Cavendish irgendwie schade 02:00:29 Reifen bei der Tour: Weiß jemand, was gefahren wurde, Reifenplatzer Sturz? 02:03:43 Doping mit Sauerkirschen! 02:06:33 Pick von Ingo: Podcastfolgen von The Diary of a CEO with Steven Barlett 02:13:38 Wir freuen uns über Jens Voigts Englisch und Deutsch-Moderationen :-)

Thema Fahrradwerkstatt - (Fast) jeder braucht sie und doch wird wenig darüber gesprochen. In unserer Sendung klären wir ein bisschen auf und verraten auch einige Fails, die in André Werkstattleben schon passiert sind. Wie findet man überhaupt die richtige Werkstatt, welche Werkstätten können was und was kostet ist. Dies und viel mehr gibt es in dieser Sendung. Neben dem Werkstatttheme sprechender über das neue Wahoo Kickr Run Laufband und einen schönen Vereinsstammtisch mit dem HRC Hannover, Hannover 96 Triathlon und den Deisterfreunden. ## SPONSOREN / WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG)
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(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Jetzt einen Werkstatttermin für Inspektion buchen: https://www.enjoyyourbike.com/blog/werkstatt/ Unsere Werkstattvideos bei Youtube (Playlist):
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André: Genius Cerafit Plasma Hochrandpfanne 26 https://amzn.to/3OiLen4 (Amazon Affiliate Link) Ingo: Whisper Memo Speech to Text App: https://apps.apple.com/us/app/whisper-memos-speech-to-text/id6443658039 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:02:06 Löwenanteil: Bio-Gerichte mit hohem Protein-Gehalt 00:04:30 AG1 Ingos Nährstoff-Routine auch in diesem Jahr! 00:06:43 Wahoo Laufband-Revolution oder doch unwichtig? 00:25:43 Hannovers Vereine vereinen sich: HRC+H96 Triathlon+Deisterfreunde 00:36:39 ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events Zwei Hammer kommen noch! 00:42:07 Werkstatt-Thema: Videoplaylist von uns bei Youtube 00:44:21 Das ENJOYYOURBIKE Konzept: anders als andere? 00:55:45 Termin-Managment in Werkstätten und bei ENJOYYOURBIKE 01:03:16 Wie werden Raparaturen kalkuliert Preise 01:18:43 Was kann/sollte man zu Hause selber machen? 01:35:59 Wenn etwas schief geht: Anekdoten aus André Werkstattfails 01:48:23 Beruf des 2-Radmechatronikers 01:56:51 Fragen aus der Zuhörerschaft 02:03:41 Tipp: woher weiß ich, dass eine Werkstatt die richtige ist? 02:08:02 Picks, Ingo: Whisper Memos 02:18:49 Picks André: gute Pfanne zu gutem Preis 02:35:22 Post-Show: Gabelesser vs. Löffelesser 02:39:07 Pre-Show: Esoterische Schaltgruppen-Leaks 02:49:05 THE END!

Sonderfolge! Am 24.11. fiindet unsere erste Vereins-Hauptversammlung statt. Mit Annika, Henninng, André H. und mir wollen wir als starkes Team gemeinsam den Verein noch weiter voranbringen. Wir haben schon viele coole Ideen. Aktuell haben wir ca. 750 Mitglieder, die schon viele tolle Ausfahrten gemacht haben, sich untereinander verabreden und viel Spaß und vor allem Erlebnisse hatten. Wir haben dank Annika, Henning, André H. und vielen anderen fleißigen Mitgliedern im Hintergrund schon viel mehr erreicht, als wir eigentlich dachten. Wir haben mitlerweile auch über 30 Guides, die Ausfahrten planen und wirklich extrem gute Strecken gescoutet haben. In dieser Sendung stellen wir uns als Team vor, sprechen zumindest schon mal kurz an, was der Verein so macht und in Kürze folgt dann die Einladung zur Hauptversammlung per E-Mail. Die Website des Vereins: https://www.erlebnis.me/ Unsere Youtube-Videos von den Ausfahrten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTRzasdMm19gsrXMDmLvCPC Fotos von den Ausfahrten: https://www.erlebnis.me/ausfahrten/galerien-unserer-ausfahrten/fotos-und-videos-der-vereinsausfahrten/

Schöne Freetalk-Folge mit André mit Mallorca/USA/Kanada Reiseberichten, ZWIFT-Deep-Talk, World Bicycle Relief Vereinsspnde, uvm. - Thema Indoor-Training: Strategien, Trainingspläne, Rennen und wichtig cool: 
ab nächste Woche 13 neue Enjoyyourbike ZWIFT-Events - Draußen-Fahren: wie motiviert man sich, wie sind unsere Erfahrungen, welche Winterkleidung tragen wir. - 8000 Euro x 2 Spende unseres Erlebnis statt Ergebnis Vereins an World Bicycle Relief (ACHTUNG: 9. und 10.11. verdoppeln sich alle Einzahlungen, also vielleicht für Euch auch ein guter Zeitpunkt für eine Spende). - Weitere Themen: Fahrrad.de/Brügelmann-Pleite, Wahoo/Garmin Software-Updates, Kaffeeprobleme in den USA, uvm. ## Werbung ## 
 AG1 von Athletic Greens - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! __ ## Links und Informationen ##
 Die Spendenseite von World Bicycle Relief findet Ihr hier: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 Hier findet Ihr unsere ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift Jonas Deichmann: https://jonasdeichmann.com/ Omnium Mini (Pick von André):
https://omniumcargo.com/de/shop/product-category/fahrraeder-rahmen/mini-de/ Hier die Daten der nächsten ZWIFT Events (Links folgen, sobald verfügbar): Event 1: Di. 14.11 20 Uhr Watopia Coast Crusher ca. 42 km, 140 HM Event 2: Sa. 18.11 12 Uhr Watopia Shorelines and Summits, ca. 50 km 750 Hm Event 3: Do. 30.11. 19 Uhr Watopia Sugar Cookie, ca. 38 km, 250 Hm Event 4: So. 10.12. 15 Uhr Watopia Accelerate to Elevate, ca 41 km, 1152 Hm Event 5: Fr. 15.12 17 Uhr Watopia The Big Ring, ca. 50 km, 270 Hm Event 6: Sa. 23.12. 11 Uhr Watopia The Pretzel, ca. 72 km, 1333 Hm (Vorglühen) Event 7: Di. 09.01 17 Uhr Scotland Glasgow Crit Circuit über 20 Runden, ca. 60 km, 660 Hm Event 8: Do. 18.01. 20 Uhr Scottland The Buckle Yin (2 Runden), ca. 50 km, 550 Hm Event 9: Mi. 24.01. 18 Uhr Innsbruck UCI Worlds Course Short Lap, ca. 24 km, 487 Hm Event 10: Fr. 09.02 16 Uhr Watopia Bambino Fondo, ca. 52 km, 581 Hm Event 11: Do. 15.02 18 Uhr Watopia Grand Fondo 97 km, 1148 Hm Event 12: Mo. 20.02 18 Uhr Watopia Canopies and Coastlines, ca. 28 km, 232 Hm (T-Shirt Geschenk) Event 13: Sa. 24.02. 11 Uhr Watopia The Über Pretzel, ca. 129 km, 2335 Hm (Abschluss) __ ## Inhalt ## 00:00:00 - Pre-Show: Ausblick auf die Sendung 00:03:35 - AG1 Werbung 00:05:27 - Intro 00:07:22 - Jonas Deichmann finished sein USA Projekt + NY Marathon 00:13:41 - OHNE RAD? Andres Mallorca Reise, Ingos Nord USA/Kanadareise 01:10:59 - Update Erlebnis statt Ergbnis: Campai, Zwiftrides, Weste kommt 01:15:45 - 13 EYB-ZWIFT Events bis Februar. Alles dabei, von leicht bis super hart 01:25:36 - World Bicycle Relief: 9., 10.11 Spendenverdoppelung, Verein spendet 8000 Euro 01:28:17 - Fahrrad.de, Brügelmann Pleite - ungesundes Businessumfeld? 01:37:00 - Garmin EKG Funktion erst mal nur USA, Wahoo Startbildschirm Roam/Bolt 01:40:09 - Die Videos der letzten Wochen: Anfänger, Reifen, Werkstatt Q&A - Aufruf 01:58:33 - Training im Winter: draußen/drinnen, Traingspläne von Enduco oder Zwift? 02:21:42 - Kleidung und Licht im Winter - Andres und Ingos Setup 02:53:34 - Ingos Pick: Harward Football 03:04:42 - Andrés Pick: Omnium Mini - Lastenrad für die 3-Zimmer-Wohnung 03:14:45 - Schlusswort und Ausblick

Heute viele kleine Themen und unter anderem auch ein sehr wichtiges Thema: Wolfang Brandl sammelt Natural-Spenden! Alte Radschuhe, Verschleißteile, Laufräder, Rahmen - alles was wir vielleicht wegwerfen ist in anderen Ländern nur sehr schwer zu bekommen. Er sammelt Rad-Zubehör und verschifft es per Container direkt in die Länder und hat dort Freunde, die es an die Radsportler vor Ort verteilen können. 00:00:00 Intro: Essen, Orbit, Zwift Meetup 00:12:00 Straßennetz, Turf-Game 00:17:00 Thermodynamik-Vortrag: Bremsen heiß fahren? 00:28:00 EXTREME: Double Everesting, Paris Mexiko 00:35:00 3D Heatmaps, BRrouter, Komoot Premium 00:50:00 Baumwollflocken und Dichtmilch 00:55:00 Rotierende Masse bei Laufrädern 01:01:00 Apple AirTags zum Fahrradschutz? 01:22:00 Tretlager Wartung? 01:32:00 Radspendenaktion von Wolfgang Brandl 01:56:00 AB Fragen 02:07:00 Picks LINKSAMMLUNG Zwift ENJOYYOURBIKE Meetup Link, nächstes Meetup Mittwoch (Termin folgt): Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4
 Email-Adresse von Wolfang Brandl zum Spenden von Rad-Zubehör, Kleidung, etc.: radspende@gmx.de Dans Komoot Collection Deister: https://www.komoot.de/collection/1152005/-dan-s-gravel-empfehlungen-deister-suentel-bueckeburg Prof. Marc Hölling Themodynamik Vortrag: Heiße Bremsscheiben https://www.youtube.com/watch?v=zEmVpngH3sY Double Everesting Weltrekord https://youtu.be/dc8Yr3k_7xo Weltrekord der 10K Kilometer in 23 Tagen https://www.spiegel.de/panorama/extremsportler-stellt-rekord-mit-seinem-hometrainer-auf-a-0d11699f-f6da-4d23-b373-f20c1f037b37 Zonen erobern, in dem man durchfährt www.turfgame.com Tipp von letzter Woche: https://wandrer.earth/ Gravel-Overlay für BRouter-Web von Marcus Jaschen:
Blogbeitrag: https://www.marcusjaschen.de/blog/2021/brouter-gravel-overlay/ Tipps zu BRouter: https://www.marcusjaschen.de/blog/2020/brouter-web/#brouter-tipps Gravel-Planer: https://brouter.m11n.de/#map=11/52.4822/13.4081/standard,m11n%20Gravel%20%E2%AD%90%EF%B8%8F%E2%AD%90%EF%B8%8F%E2%AD%90%EF%B8%8F&profile=m11n-gravel-pre CX-Berlin - mein bisheriger Grave-Favorit: https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/ Rotierende Masse Räder: https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=0QDnUkUaQfk&t=145s   Zeitungsartikel: https://www.mittelbayerische.de/region/schwandorf-nachrichten/rad-der-guten-taten-dreht-sich-21416-art1650701.html https://www.mittelbayerische.de/region/schwandorf-nachrichten/der-radsportprofi-mit-dem-doppelherz-21416-art1577155.html   Picks:
Dan: Mac Mini: https://www.apple.com/de/mac-mini/
Ingo: Apple Airtags: https://www.apple.com/de/airtag/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyour

Heute spreche ich mit Martin Staffa vom Lifecycle Magazin. Im Rahmen seiner aktuellen Fahrradreise, die auch im Magazin erscheint hat er hier bei uns seinen Gravel-Laufradsatz abgeholt. Wir sprechen über dies und das und viel über verschiedene Fahrräder. Angesprochene Links: LifeCycle Magazin: https://lifecyclemag.de Martins Youtube-Account: https://www.youtube.com/channel/UC5jXzhWbwJtt1hJuUxI6WHQ Das Video über den Kickr Snap, das Martin mal für uns gemacht hatte: https://youtu.be/K0nxw-VUb7Y _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Am Samstag fahren wir die Deister-Extrem Strecke: 200 km mit fast 5000 Hm durch den Deister. In dieser kurzen Sendung sprechen wir kurz über die Strecke, Einstiegspunkte, eine verkürzte Strecke und geben ein paar allgemeine Infos zum Streckenverlauf. Hier die Links zu Strava/Komoot: Hier das Strava-Event mit allen Infos und Strecke: https://www.strava.com/clubs/662398/group_events/717568 Hier die Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/181790009?ref=wtd Hier die verkürzte Strecke bei Komoot: https://www.komoot.de/tour/191180312?ref=wtd _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Großer SRAM Launch & Hammerhead Karoo 3, endlich mal wieder echte Innovation! Wir gehen noch mal auf einige Punkte ein, was die neue Schaltgruppe angeht und Ingo hat auch noch weitere Erfahrungen mit dem Karoo 3 sammeln können. ## WERBUNG ## AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung! Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs! Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Unsere Videos zum Launch: SRAM RED: https://youtu.be/fdPlKOWqN7g?si=GCXUJL14g5IVVABq
Karoo 3: https://youtu.be/a5JrAsAsR9Y?si=IVeEhW2YXTQ8Q0Z7 Andrés und Matzes Smell-Well Video mit dem Telefon: https://youtu.be/u-uC40memO8 Andrés Deister-Video: https://youtu.be/VT3Aw7FnLr0 Jonas Deichmann Doku Tag 0 bis Tag 1: https://youtu.be/vvqRNPt1ZC0?si=K5cyT-B6DrwUELyJ Alle ENVE Rahmen bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/enve/ Hammerhead Karoo im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926 Doppelhalterung 3D Druck-Hersteller https://www.shapeways.com/product/2PP5EKHNT/dual-garmin-edge-adapter?optionId=61096534&li=marketplace SRAM RED AXS Bremshebel bei uns im Shop als Set: https://www.enjoyyourbike.com/sram-hrd-red-bremshebel-set-2024-94234953 USER PICK: Geometry Geeks: https://geometrygeeks.bike/ Ingos Pick: PiRope Doku https://www.ardmediathek.de/video/einfach-genial/einfach-genial-vom-30-april/mdr-fernsehen/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kdW5nLzI4MjA0MC80NDYzMjgtNDI2NzYy ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: SRAM Podcast-Folge ;-) 00:01:32 Giro d´Italia: Pogadcar fährt in Rosa Dichtmilch 00:06:25 Jonas Deichmann: 120 Ironmans in 120 Tagen Behind The Scenes 00:17:17 Zwift wird Teurer, Liefern sie auch mehr? 00:27:17 Neu bei uns: ENVE Melee, Fray, Mog Rennräder & Gravelbikes 00:39:45 AG1 und Sublements: Ingo bringt Geschmack ins Müsli (WERBUNG) 00:41:41 Andrés Deister Vlog: Sitzcreme und ClipClap SPD-Pedaladapter 00:52:13 Löwenanteil: André und Ingos Mittagessen nach der Sendung (WERBUNG) 00:53:59 Der neue Hammerhead Karoo 3: die wichtigsten Änderungen 01:41:03 Kaufberatung: Hipster = Wahoo, Athlet = Garmin, und Karoo = ??? 01:54:12 SRAM RED: Bremshebel-Revolution! Leichter, Kompatibel mit AXS 02:28:32 Vergleich/Kaufberatung SRAM RED vs. Shimano Dura Ace & Co. 02:46:21 Kein 13-fach, enttäuschend? Shimano meldet Patent 13-fach an 02:54:50 USER PICK: Geometrygeeks, Fahrradgeometrien vergleichen 03:05:01 Pick André: Kefir selber machen 03:16:42 Pick Ingo: Karoo 3 u. SRAM Bremshebel ;-) & PiRope Doku Mediathek 03:21:26 Outro: PiRope und Tex-Lock, tolle Gründungsgeschichten mit Textil 03:22:36 Post-Show: Wir sind live beim Launch SRAM RED/Karoo dabei :-) 03:30:12 Pre-Show: Srimano, André hat ein neues Telefon

Heute ein Rennbericht vom Alb-Extrem. Ole und ich haben so viele Höhen und Tiefen beim Alb-Extrem Radmarathon erlebt. Alb-Extrem war trotz der Hitze ein so toller, aber auch harter Radmarathon. Wir erzählen Euch, wie es uns ergangen ist, wie die Orga war und wie froh wir waren, dann endlich im Ziel anzukommen. Angesprochene Links: Oles Fahrt bei Strava: https://www.strava.com/activities/2492837850 Ingos Fahrt bei Strava: https://www.strava.com/activities/2492884763 Alp-Extrem Website https://www.mrsc-ottenbach.de/index.php?id=163 Unser Video zum Alb-Extrem https://youtu.be/kP2aqEgf2JI _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Tuscany Trail! Unser Kunde Mark live mit dabei. In dieser Runde stellen Dan und Ingo viele Fragen zu dem Trail selbst, Strecke, Planung, usw. Wo fährt man entlang? Wie ist die Strecke. Wie plant man die Pausen. Wie funktioniert die Technik? Danke an Mark für die vielen interessanten Details und Antworten. Hier der Link zu Website des Tuscany Trails: https://www.tuscanytrail.it/en/ _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Heute eine heiße Disskussion darüber, ob wir eine Festive 500 inkl. Indoor-Fahren gut finden oder nicht. Aber natürlich auch ein paar Strava-Routenplanung-Neuigkeiten, Infos zum Zwift Event und ein paar kleine Erfahrungsberichte zur Festive 500.

Kai Hundertmarck erzählt in diesem Podcast sehr ausführlich und vielfältig, wie er Radprofi wurde, wie er seine Team-Kollegen Lance Armstrong und Jan Ullrich in Erinnerung hat und viele interessante Dinge, die seine Karriere begleitet haben. Es war eine ganz besondere Ära und wir haben natürlich auch das Thema Doping angesprochen. Super interessant sind auch seine Aussagen zu Talent, sportlicher Vielfalt, seine Profikarriere im IRONMAN Triathlonbereich, seine Hochzeit beim IRONMAN Hawaii und vieles mehr! Aber auch langsam fahren hat er gelernt, wenn auch erst mit über 50 Jahren: freut Euch auf schöne Details über seine Bikepacking-Tour in den Kanaren, u.a. auch La Palma. Heute ist Kai Hundertmarck Vertriebsleiter bei Storck. Interessant sind auch seine Ausführungen, wie es nach der Karriere weiterging. Wikipedia Link: https://de.wikipedia.org/wiki/Kai_Hundertmarck Kai bei Linked In: https://de.linkedin.com/in/kai-hundertmarck-991264123 INHALT:
00:00:00 INTRO
00:01:40 AB FRAGEN 00:14:52 Anfänge im Profiradsport und die Zeit beim Team Motorola & Team Telekom 01:38:50 Das Ende Deiner Radsportkarriere und der Anfang der IRONMAN-Zeit 02:05:42 Der Übergang in die normale Berufswelt: Cervelo, dann Storck (bis heute) 02:09:46 Der Abenteurer - Gravel-Bikepacking, endlich mal Genussfahren 02:36:06 Abschlussfrage und Outro

Inspirierende Sport-Geschichten mit Aline Barre (24 Jahre alt). Schon mal vor zwei Jahren zu Gast bei uns: Themen Hindernislauf, Ninja-Sport und Neuseelandreise und vor allem tolle Geschichten, z.B. im Winter kurz mal in den See springen… heute spricht sie über ganz andere Sportarten: Ihre IRONMAN Hawaii Teilnahme, Bikepacking-Abenteuer und eine Zukunft, die wieder sportlich ganz anders verlaufen wird, als man denken würde. Freut Euch auf eine tolle Sendung mit Aline! Link zum ersten Podcast mit Aline: https://www.youtube.com/watch?v=gGFdwoM6JN0 Aline bei Instagram: https://www.instagram.com/adren_aline_machine/ Aline bei Strava: https://www.strava.com/athletes/32315134 Unsere Sponsoren: 
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00:00:00 - Intro 00:01:57 - WERBUNG: Athletic Greens AG1 - 75 Mineralstoffe in einem Shake 00:03:24 - AB-Fragen an Aline (Entweder oder Fragen) 00:08:42 - WERBUNG: Moonvalley Bio-Energieriegel - 15% Rabatt in unserem Shop 00:10:38 - Alines Leben ist Sport? 00:24:56 - Das Jahr 2021: 520 km Radfahren & Venedig über die Alpen 00:43:34 - IRONMAN Frankfurt - spontan, Finish als Ziel, schwieriger Lauf 01:00:18 - ZWIFT Racing League - in den Radsport schnuppern 01:04:47 - Portugals Berge: Training und tolle Natur 01:14:44 - Madeira Querung zu Fuß 01:20:42 - Etappenrennen: Tour de Wendland 01:24:44 - Triathlon: es wird ernst: Hawaii Qualifikation möglich? 01:31:48 - IRONMAN Weltmeisterschaft in Hawaii - Highlights, Reise 02:06:07 - Training und Tools: Ernährungstracking, Daten sammeln 02:15:10 - 2023, wie geht es weiter (überraschende und tolle Antworten!) 02:21:39 - Outro und Alines Instagram-Kontakt

Sponsor: AG1 von Athletic Greens Klick auf https://athleticgreens.com/enjoyyourbike und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://athleticgreens.com/enjoyyourbike Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. 00:00:00 - Intro 00:03:18 - Werbung: AG1 von Athletic-Greens 00:04:57 - Gore Shake Dry gibts bald nicht mehr! https://www.enjoyyourbike.com/gore/ 00:13:22 - IRONMAN Hawaii - schon wieder ist alles anders 00:24:07 - Smart Watch als Lebensretter im Wiehentgebirge 00:28:17 - 7vsWild - Geil oder nicht geil? 00:36:59 - Dan erklärt 650b und 700c im Detail https://youtu.be/iFcvG_eiHQA 00:49:03 - Der World Bicycle Relief Podcast und der Erfolg der Spendenaktion https://youtu.be/DUSMG0fkFfE
https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 00:50:37 - Plank-Challenge hat Ingos Leben verändert! 00:54:58 - Der Podcast mit Jonas Deichmann in Berlin https://youtu.be/U9YIA_5SRX0 01:00:06 - Wasserdichter Kaffebecher für unterwegs von Flask https://amzn.to/3Wj3Q83 (Amazon Affiliate Link) 01:01:42 - Die Lezyne Minipumpe mit digitalem Manometer https://www.enjoyyourbike.com/lezyne-minipumpe-cnc-digital-pressure-drive-68925222 01:04:45 - Zwift Stirnband - bestes Schweißband ever! https://eu.zwift.com/de/collections/all/products/core-color-block-sweatband-set?variant=43529352282363 01:06:55 - Dans Bike des Jahres ist das Salsa Cutthroat https://www.enjoyyourbike.com/salsa-cycles/ https://youtu.be/j2yiecwGF7I 01:09:09 - Polar Verity Sense optisches Puls Armband https://amzn.to/3Pzn1sa (Amazon Affiliate Link) 01:12:44 - Firmenbesuch des Jahres war der Besuch bei DT Swiss in Biel (und zwar explizit der Laufradbau) https://youtu.be/JrKJOQwbruo 01:15:30 - Bellroy Hüfttasche immer noch geil! https://amzn.to/3HF5Svd (Amazon Affiliate Link) 01:17:00 - Event des Jahres : Die diesjährige Tour de France 01:18:41 - Moonvalley Riegel - Lecker, bio, gesund und funktioineren! https://www.enjoyyourbike.com/moonvalley-organic-energy-bar-energieriegel-mixed-box-20-x-50-g-68925135 01:21:15 - Event des Jahres : Der diesjährige IRONMAN der Frauen auf Hawaii 01:23:46 - Airpods Pro 2. Generation (ich konnte nicht wiederstehen - zum Glück!) https://amzn.to/3FzSVQD (Amazon Affiliate Link) 01:27:41 - Strecke des Jahres: der Orbit in Mecklenburg bei der Hitze (weil ich soviel mit den Leuten in Kontakt gekommen bin und die so nett waren) https://youtu.be/ulVKuUkZRzc 01:29:55 - RunGap App (ZWIFT zu Health, Watch zu Strava, GArmin, COROS, usw. ) https://www.rungap.com/ 01:34:46 - Strecke des Jahres: die Skandinavientour 7 Tage DK/SE/NO https://www.youtube.com/watch?v=X-QmOJtmAqY&list=PLCLnrkmezkJTQussrEFUWA1xi7XYshlsS 01:35:40 - Löwenanteil - Große, gesunde Bio-Gläser mit viel Protein! https://www.loewenanteil.com/ 01:39:04 - Auto des Jahres: Ford Tourneo - leider nicht elektrisch aber sooooooo viel Platz 01:44:16 - Mr. Marvis Easies - schicke Jogginghose - Bequem durchs Jahr! https://www.mrmarvis.de/collections/easies 01:45:08 - Anker Solarpanel mit Powerbank https://amzn.to/3FoSJ6E (Amazon Affiliate Link) 01:46:35 - Barboza Gewichtsweste Weightwest E24 & Klimmzugstangen.de https://www.barboza.store/products/weight-vest-e24-cordura%C2%AE-16-w?variant=40769589215279 01:49:41 - Apple Macbook Pro 14“ mit mehr Power https://amzn.to/3BDfmDc (Amazon Affiliate Link) 01:51:43 - Beast Lenker Beast Components Carbon Gravel Bar (kaufen viele Kunden) 01:54:11 - Swiss Side Vortrag über Aerodynamik - Jean-Paul Ballard 01:59:32 - Bial

Heute eine Sendung, in der wir eine detaillierte Anleitung zum Deister Delta Orbit360 geben. Welches Rad, welche Übersetzung, wo gibt es Wasser, wo fährt man am Besten los, usw. Dazu Hintergrund-Infos zum Cervelo Aspero 5, Garmin Rally Pedal Langzeit-Test von Dan, Sram Rival Schaltgruppe und das Thema: wann wechsle ich meine Dichtmilch. 00:02:00 Cervélo Aspero 5 00:16:00 Sram Rival 00:28:00 Garmin Rally 300 km Erfahrungsbericht 00:53:00 Das nächste ZWIFT Meetup ohne Gummiband 00:56:00 Dichtmilch Wartung 01:16:00 Orbit360 Anleitung: Planung, Radwahl, Verpflegung, usw. 02:05:00 AB Fragen 02:17:00 Picks LINKSAMMLUNG Videos zum Aspero5: https://youtu.be/20spaixepys (Aspero 5) https://youtu.be/GvGj6r8D9u0 (das „normale“ Aspero) Deister Delta Orbit: https://orbit360.cc/deister-delta/ Ingo Pick: Punkte Sammeln mit Streckenerkundung: https://wandrer.earth/ Dans Pick: Michelin - Geschichten aus der Sterneküche https://www.arte.tv/de/videos/069059-000-A/michelin-geschichten-aus-der-sternekueche/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

In dieser Folge geht es um alles, was du für dein Wintertraining brauchst! Wir widmen uns der Frage, ob Indoor- oder Outdoor-Training im Winter besser ist. Wir geben außerdem wertvolle Tipps, wie du dich in der kalten Jahreszeit motivieren kannst, dranzubleiben und welche Kleidung dabei wichtig ist. Wir sprechen über die richtige Beleuchtung für sicheres Fahren bei Dunkelheit und welche Fahrräder sich am besten für den Winter eignen. Natürlich darf auch die Pflege deines Bikes nicht zu kurz kommen – von der Reinigung bis hin zur Kettenpflege. Und wir verraten dir, wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem stärkst, um Winterinfekten vorzubeugen. Außerdem gibt’s wichtige Sicherheitstipps für den Winter, vor allem, wie du Stürze vermeiden kannst. Hör rein und sei bestens gerüstet für die Wintermonate! ## WERBUNG ## Dagsmejan superweiche Pyjamas! (WERBUNG): 20% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure erste Bestellung bei Dagsmejan. Gebt im Checkout einfach folgendenb Gutscheincode ein: EYB20 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eybwinter Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 27% Black-Week-Rabatt! Erhaltet 27% Rabatt auf Eure Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.
(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ZUR SENDUNG ## Alles zur ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Event-Serie: Link zur Event-Serie: https://www.zwift.com/events/tag/enjoyyourbike Einladung zum Discord-Server: https://discord.com/invite/3SCPVs9yh4 Hier findet Ihr weitere Infos und eine kleine Anleitung zu den ZWIFT Events: https://www.enjoyyourbike.com/zwift Erwähnte Produkte:
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INHALT 00:00:00 Intro mit E.Y.B. Zwift Events, Orbea Sale, Sardinien Gravel Club Bikepacking 00:07:47 Wintertraining: Indoor vs. Outdoor 00:12:13 Dagsmejan: super weiche Pyjamas! (WERBUNG) 00:14:56 Motivations-Tipps für den Winter! Wie bleibt man am Ball? 00:30:00 Kleidung im Winter: Tipps und Unterschiede bei der Kleidungswahl 01:07:02 Licht: Warum hochwertiges Licht wichtig ist, wenn man sportlich fährt 01:21:47 Welches Fahrrad ist im Winter am Besten? 01:29:22 Reinigung und Pflege des Rennrades/Grabelbikes, Kette, Antrieb 01:31:35 Ernährung im Winter! Ganz wichtig für die Vermeidung von Infekten! 01:41:21 Löwenanteil: Hochwertige Bio-Gerichte, in 3 Minuten fertig! (WERBUNG) 01:43:55 Sicherheit im Winter: Sturzursachen kennen und Stürze vermeiden 01:57:17 Indoor Training: Zwift & Co, Equipment-Tipps, Rollentrainer Tipps 02:12:30 Pick Ingo: Akustika Watte gegen Ohrenschmerzen bei Kälte 02:12:49 Pick André: Apple Watch Ultra 02:18:53 Kurze Apple Watch vs. Garmin Erfahrung von Ingo 02:22:43 Ingos Spontan-Pick: Carrot Weather für Apple Watch/iPhone 02:28:33 Post-Show: alle müssen Pinkeln… 02:29:47 Pre-Show: Maga Geile Anglizismen!

Rennen, Abenteuerfahrten in Zeiten, in denen es keine Wettkämpfe gibt? Wie motiviert man sich, wie kann man sich austoben. Egal ob Abenteuer oder Wettkampf-Gefühl, wir haben heute zwei Interviews in der Sendung, die das Selbst-Rennen ermöglichen, inkl. Ranglisten. Raphael Albrecht ist der Gründer von Orbit360. Orbit 360 kennen viele schon: Gravel-Abenteuer-Touren, self-supported! Unser zweites Interview ist mit den Gründern von KOMument. Eine ganz frische und neue Plattform, die einen wirklich neuen Renn-Ansatz in Verbindung mit ZWIFT ermöglicht. ————————————————————————————————————— 00:00:00 ZWIFT MEETUP, Fahrrad-Campingahänger, Bikepacking Blog, Rad aufschaukeln ————————————————————————————————————— Zwift ENJOYYOURBIKE Meetup Link, nächstes Meetup Mittwoch, den 14.04.2021 um 20 Uhr: Anmelden (Google Form): https://forms.gle/wkdJ83mgjn3sTbKy6 Discord: https://discord.gg/3SCPVs9yh4 Camping mit dem E-Bike https://ebike-news.de/klassisches-camping-neu-definiert-das-wohnmobil-fuer-e-bikes-kommt/196756/ Bikepacking - fast ein Buch - aber nur ein WEbsite-Eintrag: https://torstenfrank.wordpress.com/2021/03/04/taschen-setup-fur-bikepacking-von-der-gesamtschau-zum-schwerpunkt-heck-lade-systeme-seatpacks-saddle-bags-panniers-racks-tailfin-und-co/ Anti Strap System: https://www.76projects.com/shop/ass-anti-strap-system ————————————————————————————————————— 00:30:00 aEARo - April-Scherz: Idee, Umsetzung, Reaktionen ————————————————————————————————————— Unser Aprilscherz-Video: https://youtu.be/hiXkPpWjuAk https://www.ear-shield.com Windschutz für die Ohren Haare Färben ;-) https://www.amazon.de/Duevin-Ohrabdeckung-Shield-Kunststoff-Wasserdicht/dp/B07VYV9BN4/ref=asc_df_B07VYV9BN4/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=447492201554&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1603180415169003658&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9043329&hvtargid=pla-878002125062&psc=1&th=1&psc=1 ————————————————————————————————————— 00:56:00 self-supported Hauptthema ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 01:02:00 aEARo - Everesting-Rekord: Verrücktes Fahrrad! ————————————————————————————————————— Unser Everesting Video: https://www.youtube.com/watch?v=HuiFeEeYpkA Everesting Setup des Weltrekordhalters AERO UND LEICHT! https://youtu.be/2AOicMQrml0 Video zum Everesting: https://youtu.be/fRLD69CgRuQ ————————————————————————————————————— 01:17:00 Orbit 360 Deister Delta! Interview mit Raphael Albrecht ————————————————————————————————————— https://orbit360.cc/ Die Deister Delta Route: https://orbit360.cc/deister-delta/ ————————————————————————————————————— 02:44:00 Komument! Strava Segment-Rennen! Interview mit Chris & Johaness ————————————————————————————————————— https://www.komument.com/ ————————————————————————————————————— 03:44:00 AB Entweder / Oder Spiel mit Dan und Ingo ————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————— 03:54:00 Picks ————————————————————————————————————— Ingo: Gore Allroad Kollektion https://www.gorewear.com/de/de-de/ueber-uns/unsere-produkte/allroad-collection/ Dan: Breaking Bad https://www.netflix.com/de/title/70143836 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: ht

Heute mal wieder eine etwas längere Folge. Nach ein wenig Geplauder über unsere Gravel-Fahrten am Wochenende. Dann geht es ans Eingemachte: Wir sprechen über Rahmenmaterialien. Wie fing alles an, die ersten Alan Alurahmen, Carbon und natürlich auch Titan. Links zu den Themen: - Meine Strecke im Harz bei Strava: https://www.strava.com/activities/2431297812 - Alurahmen Patent: https://patents.google.com/patent/US3889975A/en?assignee=FALCONI+Lodovico&oq=FALCONI+Lodovico Außerdem diese Themen: - Feedback zum zulässigen Gesamtgewicht 3T und andere Räder - Feedback zur MTB-Wattmesspedale, die geht doch kaputt? Hauptthema: - Stahlrahmen - Alurahmen, Alan, 1972, Patente - Vitus Rahmen - Alurahmen - Carbonrahmen - Titanrahmen _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Mit viel Herzblut und Leidenschaft engagiert sich Vera Hohlfeld für den Radsport. Sie blickt mit uns gemeinsam auf Ihre tolle Karriere in den 90igern zrück und gibt uns tolle Einblicke in das Leben als Direktorin der Lotto Thüringen Ladies Tour und als Team-Managerin des Maxx Solar Women Racing Teams. Veras Homepage: https://www.vera-hohlfeld.de/ Vera bei Instagram: https://www.instagram.com/verahohlfeld/ Lotto Thüringen Ladies Tour: https://www.lottothueringen-ladies-tour.de/ Maxx Solar Cycling Team: https://maxx-solar.de/unternehmen/maxx-solar-cycling-team/ AG1 von Athletic Greens (Werbung) - Danke für die Unterstützung! Informiere Dich jetzt auf https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: https://www.athleticgreens.com/enjoyyourbike Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 00:00:00 Intro: Vera Hohlfeld Radprofi, Tour-Direktorin, Team-Managerin 00:00:54 AG1: 75 Inhaltsstoffe auf natürlicher Basis (WERBUNG) 00:02:33 AB Spiel: Entweder oder Fragen :-) 00:06:51 Die Radsportkarriere von Vera: Oympia, WM, DDR-Sport 00:41:04 Karrierehöhepunkt, gleichzeitig aber großer Schicksalsschlag 00:55:34 Karriereende: Wann merkt man, dass es nicht mehr weitergeht? 00:59:11 Frauenradsport gestern und heute: wie ist die Entwicklung? 01:27:16 Vera hält die Thüringen Rundfahrt am Leben, kostet viel Kraft! 01:48:21 Maxx Solar Women Racing Team, Team Management 02:01:15 Wie oft kommst Du heute noch aufs Rad? 02:04:53 Schlusswort: Was ist Dein Tipp für junge FahrerInnen?

Ist strukturiertes Training auch ohne Wettkampf-Ambitionen sinnvoll für mehr mehr Spaß beim Sport, mehr Gesundheit, mehr Fitness und besseres Ausgeruht-Sein? 
Ich spreche heute mit Michael Krell, ein Coach der neben ambitionierten Athleten vor allem auch auf Berufstätige; Anfänger, die teilweise erst einmal von 130 kg Körpergewicht runterkommen mussten und sogar Ü75 Sportler betreut. Wir sprechen ausführlich anhand von Praxisbeispielen über das Thema Training. Was kann es bringen, bringt es sogar mehr Spaß beim Sport - oft denkt man ja das Gegenteil. Und selbst wenn Ihr kein Training wollt: ganz nebenbei lernt man viele Dinge über Zielsetzungen, Ernährung, Intervalltraining und viel mehr! Zur Person Michael Krell: https://www.michael-krell.com/de/ https://www.instagram.com/mk_triathlon_coach/?hl=de ## INHALTSVERZEICHNIS## 00:00:00 Intro: Strukturiertes Training for the Rest of Us 00:01:48 AB-Fragen: Entweder / Oder Fragen & spannende Antworten 00:06:35 Zur Person Michael Krell: Sportler, Trainer, Buchautor 00:12:04 Das Buch: Triathlon für Berufstätige: wie trainiert man Zeiteffizient 00:19:29 Die wichtigsten Benefits vom struktur im Training, gerade für Nicht-Athleten! 00:24:02 Motivierende Faktor, gerade wenn Wetter/Strecke mal nicht so gut sind 00:28:44 Die Psychologie des „Über die Schulter Guckens“ bringts 00:32:49 Wie setzt man sich ein Ziel, welche Ziele sind Zielführend? 00:37:14 Praxisbeispiel Abnhmen von 130 kg: zu viele Mahlzeiten am Tag? 00:39:15 Blutzuckerspiegel verstehen: Insulin verhindert Fettverbrennung 00:52:42 Zielsetzungen: Ziel muss korrekt formuliert werden, sonst unerreichbar 01:06:29 Trainersuche: Wie findet man den richtigen Coach der zu einem passt? 01:16:50 Apps & Wearables als Konkurrenz zum echten Trainer (Enduco/Garmin)? 01:26:50 Wie sieht strukturiertes Training in der Praxis aus? Intervalltraining verstehen 01:40:43 Leistungstest oder sogar Leistungsdiagnostik: was ist sinnvoll? 01:58:23 Motivation: Mach strukturiertes Training, weil … 02:06:08 Die Größte Belohnung des strukturierten Trainings: Fitness & Erholung 02:08:26 Beispiel Marathon-Training vor 100 Jahren! 02:14:11 Outro: Buchempfehlung von Michael Krell

Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-) 00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats Strava Boom https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/ La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…) La Palma 2020 Podcast: https://youtu.be/3kwRqdJAv_c Videos: https://youtu.be/cAH98nWcFLc und https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I Ingos Corona-Infekt… https://youtu.be/SOFerEGdYEI Gravel Marathon und Deister Extrem: Marathon: https://youtu.be/_K6oae1aRdo Deister Extrem: https://youtu.be/PUwPNizFvd4 und Podcast dazu: https://youtu.be/F1jR9gb9ZsE Everesting: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA Ingos Grömitz Fahrt Bikepacking: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Die Fahrt mit Krämpfen: https://youtu.be/FuaOshyCLso Die Hölle von Q Triathlon: https://youtu.be/NAMFOS3DLng Dänemark Tour von Dan: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Podcast: https://youtu.be/7Grry3paXSw Ausrüstung: https://youtu.be/2i3FbNYT2lo _________________________________________ FRAGEN & ANTWORTEN! _________________________________________ 00:40:00 Scheibenbremspflege 00:40:00 Motivation und Burn Out? 00:55:00 Kette mit Vaseline? 01:00:00 Gravelbikes bzw. Fahrräder im Allgemeinen für große und schwere Fahrer 01:10:00 Gravel-Fahrtechnik: Lenkerpositionen, wann Wiegetritt? Die Taunus-Bikepacking-Tour: 1000 km und 17.000 Höhenmeter https://taunus-bikepacking.com/info/ Das Frankfurter Greffelründsche: 303 km "irrsinniges Gegreffel"  https://www.greffelruendsche.info/ 01:25:00 Welches Rudergerät? 01:32:00 die ersten 100 km 01:34:00 Schlaglöcher… 01:42:00 Überlastung der Hände? 01:47:00 Koffeinfrei, warum? / Gravelbike Ja/nein 01:58:00 Laufrad: Angst vor Schäden bei Carbon? 02:02:00 Notlösungen bei Pannen, Fahrtechniktraining 02:12:00 Wie seit Ihr (Dan & Ingo) zusammengekommen 02:18:00 GoPro Mikro? 02:21:00 Wer sitzt wo im Podcast? 02:25:00 Familie auch vegan/vegetarisch? 02:38:00 Zeitmanagement und n+1 Regel für das nächste Fahrrad 02:50:00 Re-Fitting? Strukturiertes Training bei Ingo? Angwohnheiten? Lieblingsessen? Brillenträgerfrage 03:11:00 Corona Radboom nachhaltig? 03:20:00 Widerspruch kleine Ritzel vs. Pully Wheels 03:24:00 Zweifel an der Leistungsfähigkeit für eine 3,5 Wochen lange Radtour 03:32:00 Tubeless & Fehlersuche 03:37:00 Woran denken wir beim Radfahren? 03:41:00 Kompressor für Tubeless? 03:45:00 Beste Ritzelkonfiguration für 1-fach Setup? 03:47:00 Ingo Ironman? Reiseziel-Wünsche? Und die Frau? Zwangspause? Normales Rennrad für Langdistanz okay? 04:10:00 Dan fragt Ingo / Ingo fragt Dan
Optimierungsdrang in Dir? Glaubst Du an Zufälle oder Schicksal? Ist ein Leben ohne Sport noch denkbar. Ingo an Dan: Kader/2. Bundesliga - Warum konntest Du Dich danach nie wieder zum richtigen Trainieren aufraffen? Im Gegenteil: Ironman ohne Training. _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

—————— MINUTE 0:00:00 : Intro & Smalltalk über unseren Urlaub —————— —————— MINUTE 0:22:00 : Garmin Gehackt! —————— —————— MINUTE 0:33:00 : Hölle von Q findet statt!? —————— —————— MINUTE 0:43:00 : Cervelo Caledonia Endurance-Bike —————— —————— MINUTE 0:53:00 : Geräusche am Fahrrad finden! —————— Die Infos findet Ihr unter http://knacken.enjoyyourbike.com —————— MINUTE 1:49:00 : Picks —————— Find my iPhone von Apple (heute heißt es Wo ist): https://www.apple.com/de/icloud/find-my/ Jan Ulrich Reportage:
https://www.youtube.com/watch?v=mGVRNWTP4lo Boris Becker Reportage: https://www.youtube.com/watch?v=YWKhJou3VkY NDR Doku YT-Kanal: https://www.youtube.com/user/ndr _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir diskutieren alle Details der SRAM Red XPLR AXS Schaltgruppe, die erste elektronische 13-fach Schaltgruppe für Gravelbikes! Welche Bandbreite hat man mit der 10-46 Kassette, ersetzt das wirklich schon die 2x12-Schalgruppen? Wie ist die Kompatibiltät zu anderen AXS Komponenten. Schaltgriffe, Bremshebel und wie verhält es sich mit Kettenblättern und Kurbeln? Und wir nehmen Euch auch noch mal mit auf unsere Tour de France Reise nach Frankreich. Nach Gap, Barcelonnette und natürlich mit auf den Col de la Bonette, den wir selbst gefahren sind. ## WERBUNG ## Dagsmejan - Besser schlafen: 20% Rabattcode Sommer24 für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 20% Rabatt auf Eure Bestellung! Gutscheincode: Sommer24 https://dagsmejan.de/?utm_source=referral&utm_campaign=audiomy&utm_content=eyb2024 Pyjamas, die 8x atmungsaktiver, 3x schneller trocknend und 2x weicher als Baumwoll-Pyjamas sind! ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Unser SRAM Red XPLR Video: https://youtu.be/M6N-qXMOfbk Die neuen SRAM/ZIPP Produkte bei uns im Shop: RED 13-fach XPLR: https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/powermeter/42/10i46/paceline-x-160mm-cl-94235138 https://www.enjoyyourbike.com/sram-red-xplr-e1-1x13-schaltgruppe-172-5mm/42/10i46/paceline-x-160mm-94235139 Zipp 303 XPLR Laufräder: https://www.enjoyyourbike.com/zipp-303-xplr-s-carbon-laufradsatz-xdr-28-94235140 https://www.enjoyyourbike.com/zipp-303-xplr-sw-carbon-laufradsatz-xdr-28-94235141 Zipp Lenker: https://www.enjoyyourbike.com/zipp-sl-70-xplr-gravel-und-allroad-lenker-carbon-94235142 Unser Tour de France Video: https://youtu.be/2phJwMmz8Ik User Picks für Ricoh GR III oder andere Kameras: UV-Filter für die Ricoh (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/4c6XL6c Wasserabweisende Patches für Rückentaschen (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/4ceqNRg Pick André: Kaulitz & Kaulitz
https://www.netflix.com/de/title/81687868 Pick Ingo: Sehr kleines USB-C Kartenlesegerät ANKER: https://amzn.to/3A7f9KK (Amazon Affiliate Link) ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Wir sind immer noch gehyped von der TdF 00:03:08 Neues Rad von OPEN Teaser: UDH, weiß man sonst schon was? 00:14:57 Ingos UPPER mit Rene Herse Barlow Pass 38/700c: Schneller als Cervelo R3 25mm? 00:30:58 Ultraleichter Pyjama von Dagsmejan (WERBUNG) 00:34:55 SRAM Red XPLR 13-fach: Eine Übersetzung, die besser als 2x12 ist? 00:50:05 Kettenlänge / Keine Rennradgruppe? / UDH erklärt 01:16:24 AXS Kompatibiltät, aber alles etwas komplizierter als Gedacht 01:33:30 ZIPP 303 XPLR SW Laufrad mit 32!!! mm Maulweite, sehr krass! 01:51:01 Wir waren bei der Tour de France: 1. Tag mit Lotto Dstny & Orbea 02:19:13 TdF Tag 2: Wir sind die Königsetappe Col de la Bonette gefahren. GEIL! 03:02:54 User-Picks: UV-Filter für Ricoh & Patches zum Schweißschutz der Trikottasche 03:10:22 Pick André: Komische Doku auf Netflix ;-) 03:21:30 Pick Ingo: Anker Mini-USB-C-Kartenlesegerät 03:28:32 Post-Show: Kuchen essen! 03:31:13 Pre-Show: Schlecht geschlafen? Olympia (un)interessant?

Paris Roubaix wird immer schneller! Trotz oder gerade wegen breiterer Reifen? Wir kommen zu einem erstaunlichen Fazit, was die Strategie aus Aero-Rahmen und breiteren Reifen angeht. Ermöglichen die breiteren Reifen überhaupt erst die schnellen Rahmen und hochprofiligen Felgen? Dazu wie immer viel Smalltalk über Radfahren und Laufpendeln in London, Zipp Hookless Updates, Wahoo Garmin Varia-Update und natürlich wie immer tolle Picks. Dazu Ingos Highlight: der Cyclite Touring Back Pack erfüllt alle Träume für Ingos Pendeln, Wandern und Reisen. ## WERBUNG ## Löwenanteil Bio Fertiggerichte (WERBUNG): 10% Rabattcode für die ENJOYYOURBIKE-Community Erhaltet 10% Rabatt auf Eure erste Bestellung! Über den Link https://cutt.ly/OwzKloxG wird der Rabattcode automatisch an der Kasse eingefügt und der Rabatt abgezogen.(Gutscheincode: Bike) ## LINKS ## Ingos neuer Lieblings-Rucksack:
https://www.enjoyyourbike.com/cyclite-touring-backpack/01-leichter-tourenrucksack-schwarz-68924856 Zipp empfiehlt 29 mm für NSW 353 (ich ziehe jetzt 30iger auf) https://road.cc/content/tech-news/zipp-safety-its-rims-amidst-hookless-debacle-307385 Rennrad-News Technik Bericht zu Paris-Roubaix: https://www.rennrad-news.de/news/paris-roubaix-profi-rennraeder-2024-24-x-high-tech-gegen-kopfsteinpflaster/ Cycling-News: 9 Fazits aus Paris Roubaix: https://www.cyclingnews.com/features/9-tech-conclusions-from-paris-roubaix/ Cycling-News: Viele Technik-Hacks aus dem Frauen-Rennen: https://www.cyclingnews.com/features/mega-paris-roubaix-womens-tech-gallery-gravel-tech-cobble-hacks-and-custom-paint/ Paris Roubaix Podium Bikes der Frauen: https://www.cyclingnews.com/features/paris-roubaix-femmes-podium-bikes/ Quelle-Katalog, 1977 Fahrräder, Tacho https://youtu.be/PmUojc2zkQM?si=EkJUtjIno9kiaPjc Amateur Cyclists finish Tour de France
https://youtu.be/4L4sReM6iqo?si=FcdFNEoENNjJVKzH Tour de Montana roll für Krebskranke Kinder https://www.tdh-bensheim.de/ https://xn--hochstdter-haus-5kb.de/?post_type=event&p=4054 ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:21 London: Brompton, Infrastruktur und Laufpendeln 00:07:31 Sidekick: Faszien-Trick beim Laufen: Schnelle Gehpausen 00:13:41 Löwenanteil BIO-Mahlzeit: frisch warmgemacht nach der Sendung (WERBUNG) 00:15:47 Bester Rucksack!? Cyclite Touring Backpack ersetzt Ingos Ortovox 00:25:24 Zipp empfiehlt jetzt 29 mm Reifen für Hookless 353 NSW 00:29:36 Ingo testet Vittoria Corsa Pro in 28 mm und 30 mm mit Baumwoll an MIN.D. 00:43:38 Kolektiv Messe Berlin: Cooles Happening mit geilen kleinen Marken/Produkten 00:58:15 Zeebraham Sneaker und Custom UGGs mit Kickpedalen-Idee! 01:09:02 Podcast Tex-Lock Recap 01:14:53 Wahoo Update: Radarsteuerung funktioniert nicht, dunkler Hintergrund geil! 01:22:51 Paris Roubaix: Ohne Handschuhe fahren ist besser? Keine Blasen, mehr Gefühl? 01:30:11 Paris Roubaix Technik-Talk: Reifenbreiten, Übersetzungen, 1by, Hacks 02:04:40 Fazit Paris Roubaix: fahrt breitere Reifen! 02:10:22 User Picks: 1977er Fahrradkatalog, TdF als Hobbyist, Tour de Montana 02:14:25 Pick Ingo: v17 Café in Hannover Linden 02:27:43 Pick Andre: WAndfarbe und beim Streichen Kurt Krömer hören 02:37:40 Post-Show: Das Signal Serie, Unterhaltung und el bano 02:49:39 Pre-Show: Oliven schmecken erst mit 21 & Kaffee nicht immer

Heute besprechen wir neben einigen kleinen Themen (Garmin Edge 1030 Plus, Virtual Tour de France auf ZWIFT) das Thema Kleidung auf dem Rennrad. Wann trägt man was, was hat sich für uns bewährt. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Das Arschrakete T-Shirt! Männer: https://www.enjoyyourbike.com/T-Shirts-Hosen/Enjoyyourbike-Arschrakete-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Dunkelblau-Maenner-Gr-L::14541.html Frauen: https://www.enjoyyourbike.com/T-Shirts-Hosen/Enjoyyourbike-Arschrakete-Freizeitshirt-aus-Bio-Baumwolle-Dunkelblau-Frauen-Gr-S::14546.html —————— MINUTE 0:31:00 : Virtual Tour de France —————— https://zwift.com/eu-de/virtual-tour-de-france?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=zwift_glo_all_cycling_search_tdfv_campaign_ger-traffic-20&gclid=CjwKCAjwxev3BRBBEiwAiB_PWNJHSVd80TxyPQbb3Rw_dRQf-z6-QTmkxCbnhBs1FDWwStyUOKEENxoCwY0QAvD_BwE —————— MINUTE 0:38:00 : Dans Everesting Versuch, Ingos 520 km Grömitz-Versuch —————— Bikepacking von Ingo! Vor der Fahrt: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE Nach der Fahrt: https://youtu.be/l__EpWDOvcI Martins Spendenseite, es fehlen nur noch wenige Euro bis zum 2000 Euro ziel: https://join.worldbicyclerelief.org/brgmn/techbikers2020 —————— MINUTE 1:15:00 : Bekleidung: Wassersäule, Atmungsaktivität —————— —————— MINUTE 1:52:00 : Dans und Ingos Bekleidungs-Strategien —————— —————— MINUTE 2:53:00 : Picks —————— Dan National Geografic Fahrrad-Artikel und aktuelle Ausgabe: Everest Spezial-Ausgabe: https://shop.nationalgeographic.de/magazin/ Wie das Fahrrad die Welt revolutionierte: https://www.nationalgeographic.de/geschichte-und-kultur/2020/06/wie-das-fahrrad-die-welt-revolutionierte Ingo: https://papertrails.io _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Alles über den COROS DURA Fahrradcomputer mit 120 Std. Akkulaufzeit! Erfindet COROS das Rad (doppeldeutig) neu? Wo ist er besser und wo schlechter als Karoo, Wahoo, Garmin? Seit 2017 kommt das erst mal wieder ein nennenswerter neuer Player auf den Fahrradcomputer-Markt, die Fahrradcomputer-Bedienung komplett neu denkt. In meinem ersten Solo-Podcast und einer Art Audio-Review erzähle ich alles, was ich zu dem Gerät weiß. Dazu viele Hörerfragen, die ich über Instagram bekommen habe. COROS DURA vormerken im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/detail/index/sArticle/25646/sCategory/1999958 Hammerhead Karoo 3 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/hammerhead-karoo-gps-fahrradcomputer-3.-generation-94234926 Garmin Edge 1040 im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/garmin-edge-1040-gps-fahrradcomputer-mit-navigations-und-online-funktionen-68924504 Wahoo im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/wahoo-fitness/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Review zum Hören als neues Format 00:07:37 Wo ordnet sich der DURA ein gegenbüer Garmin, Karoo, Wahoo? 00:22:59 COROS DURA Im Detail: Das Gerät und Design 00:31:10 Alle Funktionen des COROS DURA 00:42:06 Akkulaufzeit: Welche Vorteile und Nachteile hat die lange Akkulaufzeit? 00:44:26 Digital Dial: Gut bedienbar oder Unbrauchbar? 00:50:25 Navigation, Routing, Komoot, usw. Wie ist das Gerät für Routing geeignet? 00:57:33 Trainingsplattform immer mit an Board: COROS Training Hub 00:59:19 Welche Funktionen fehlen? 01:01:29 Fazit & Kaufberatung: für wen ist das Gerät das Richtige? 01:06:58 Hörerfragen Part I: Varia, Routing, Darstellung, Aufladen, Sync, uvm. 01:29:09 Negative Reviews von zwei Youtubern: sehr unfair, was soll das? 01:37:24 Hörerfragen Part II: Einfachheit, Karten, Roam V1, Design 01:44:52 Welches Setup fährt Ingo in Zukunft? Weiter Karoo oder DURA?

Die Fahrer Sven, Miki, Julian und Markus haben 2019 erfolgreich die Race Across America (RAAM) in der Team-Wertung bestritten. Und das auch mit einer super Platzierung. Im Interview mit Sven Dunker, einem der Fahrer, erfahren wir viele Details zu dem Rennen. Krass, wie umfangreich alleine die Planung des Rennens ist! Dazu Tipps zu Training, Streckenplanung, Kosten, Sponsoring-Suche, etc. Dazu detaillierte Infos zum Team, das insgesamt aus 15 Personen bestand! Hier der Link zum Film „Ein Rennen durch die USA“ https://vimeo.com/ondemand/raamteam2019 (Mit dem Code EYB15 bekommt Ihr einen kleinen Rabatt!) 5000 KM quer durch die USA. Das RAAMTeam2019 hat beim Raceacrossamerica 2019 teilgenommen und das Erlebnis in einem Film festgehalten. Es mussten 50.000 Höhenmeter, 40 Grad Temperaturunterschied und ein Zeitlimit von 9 Tagen eingehalten werden. Hier die Website vom RAAMTeam2019: http://raamteam2019.de/ Race Across America - offizielle Website: https://www.raamrace.org/ Viel interessantes zum Rennen bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Race_Across_America 
Pocket Earth für Routenplanung: https://pocketearth.com/de/ Funkstrecke (folgt wenn Info von Sven):
 https://www.hytera-mobilfunk.com/de/produkt/details/hytera-pd365-dmr-handfunkgeraet/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 🥇 Dan bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3786452 🥇 Dan bei Komoot: https://www.komoot.de/user/224268778268 🥇 Ingo bei Komoot: https://www.komoot.de/user/118406783646 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #raamteam #raam Musik lizenziert über Artlist.io: Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

Nach unserem traditionellen allgemeinen Themen geht es heute um Streckenplanung, Aufzeichnung des Trainings mit Strava, Garmin Connect, Komoot und Co. und welche Geräte wir ganz cool finden und auch selbst benutzen. Am Ende sprechen wir über Garmin und Wahoo im Detail mit allen Vor- und Nachteilen. Weitere Themen: Triathlon Peine, schöner Wettkampf, schlechte Leistung Iranman Aktien Feedback Aluräder Inhalt Thema Software & Geräte: Runkeeper - The Beginning Strava: Segmente, Community, Herausforderungen und immer mehr Werbung Garmin Connect: tolle Analyse, Probleme Datenimport Komoot: Beste Routenplanung und Community Dans Geräte: Edge 1030, Forerunner 935, GoPro, Aftershoks Kopfhörer Ingos Geräte: Wahoo Elemnt Roam & Bolt, Forerunner 945, Coros Apex im Test, Apple Watch, iPad für Zwift, Wahoo Tickr Fit, Aftershokz Kopfhörer, Beats Powerbeats Pro Dan Garmin Vor- und Nachteile Ingo Wahoo Vor- und Nachteile Angesprochene Links: Triathlon Peine, offizielle Website: http://www.peiner-triathlon.de/ Bad Zwischenahner Meer, 7 km Schwimmen mit Dan, Strava: https://www.strava.com/activities/1762789930 https://www.strava.com/activities/1762839012 Ironman plant Börsengang, TriMag: https://tri-mag.de/szene/ironman-plant-boersengang-148249 Der Ironman und seine seltsamen Geschäfte, Süddeutsche Zeitung: https://www.sueddeutsche.de/sport/triathlon-der-ironman-und-seine-seltsamen-geschaefte-1.2796679?fbclid=IwAR0HoZiojU2mMN0er9bH6S5BIuYKWXlRLVlVh5GLC2JQPQ_LSr8gEKOgwM8 Ingos Strava-Profil:
https://www.strava.com/athletes/3203778 Dans Strava Pofil: https://www.strava.com/athletes/3786452 Ingos noch ungepflegtes Komoot-Profil:
https://www.komoot.de/user/118406783646 Dans noch ungepflegteres Komoot-Profil: https://www.komoot.de/user/224268778268 Dans Buchtipp zur Alpenquerung (Amazon Affilaite-Link): https://amzn.to/2IueyFP Dans Alpenquerung bei Strava (7 Links, 7 Etappen): https://www.strava.com/activities/645435618 https://www.strava.com/activities/645436762 https://www.strava.com/activities/646126481 https://www.strava.com/activities/647382581 https://www.strava.com/activities/648718314 https://www.strava.com/activities/649571820 https://www.strava.com/activities/650765945 Youtube-Playlist mit allen Wahoo-Videos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTyq4bJZSFmT0WlPKiGOMfV Youtube-Playlist mit allen Komoot-Videos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTJsU-T2QuAPoXm1KgDw0L7 Tapiriik Sync-Dienst, z.b. GPX zu Dropbox: https://tapiriik.com/ Gpsies GPS Dienst und Umwandlung Fit in GPX, etc. https://www.gpsies.com/#10_52.3685_9.7082_hikebike Healthfit App für Apple Watch Daten an Strava und Co https://apps.apple.com/de/app/healthfit/id1202650514 Aftershoks Trekz Air Kopfhörer Bone Conductive von Ingo, teure Version (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/2IpWGeS Aftershoks Trekz Air Kopfhörer Bone Conductive von Dan, günstigere Version (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/31GD3H4 Garmin bei uns im Shop https://www.enjoyyourbike.com/Garmin:.:338.html Wahoo bei uns im Shop https://www.enjoyyourbike.com/Wahoo-Fitness:.:335.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _______________

EYB 49 GeDÄNemarkt! Dans Bickepackingtour-Bericht & Vloggen für Radfahrer Ausführlicher Reisebericht von Dans Bikepacking-Tour rund um Nord-Dänemark. 465 km in 4 Tagen Hinfahrt über die Ostsee zurück an der Nordsee entlang. Dazu wie immer ein bisschen Smalltalk und coole Picks! Inhalt: 0:00:00 : Intro: GoPro 9, Giro 0:12:00 : Dänemark Reise von Dan 0:48:00 : Verpflegung auf der Reise 1:02:00 : Das Equipment 1:38:00 : Picks Alle Links aus der Sendung: Ingos Serie zur GoPro Hero 9 (Playlist mit allen Folgen): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTbRvWzWhJyvX7f-gw2eona Holger Krays Youtube Account: https://www.youtube.com/channel/UCajs_6zmtom7y3leggsAGwA Dans Radreise-Vlog: https://youtu.be/RXX9ZLAky6k Dans Pick Die Shelter App: https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.shelter.app&hl=de&gl=US https://apps.apple.com/dk/app/shelter/id626652345?l=da Ingos Pick Sony A7S III: https://www.sony.de/electronics/wechselobjektivkameras/ilce-7sm3 Ingos 2. Pick Sony ZV-1 (Amazon Affiliate Link): https://amzn.to/3lMlYVF Hier die Tour bei Komoot: Komplette Tour: https://www.komoot.de/tour/269962129 Tag 1: https://www.komoot.de/tour/267632162 Tag 2: https://www.komoot.de/tour/268160729 Tag 3: https://www.komoot.de/tour/268787595 Tag 4: https://www.komoot.de/tour/268999377 Hier die Stava-Links: Tag 1: https://www.strava.com/activities/4141881169 Tag 2: https://www.strava.com/activities/4146236761 Tag 3: https://www.strava.com/activities/4151011444 Tag 4: https://www.strava.com/activities/4153762160 _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Im Rahmen der Flandernrundfahrt launchen wir die Kooperation mit Jaegher Cycles, Hersteller für Custom Fahrradrahmen aus Edelstahl. Im Rahmen der echtenb Flandernrundfahrt bieten wir am Sonntag den 6.4. einen coolen Social Ride bei ENJOYYOURBIKE an: 9 km Kopfsteinpflaster rund um Hannover (Hier könnt Ihr Euch anmelden: https://www.grouprides.cc/dashboard/de-ronde-van-vlaanderen-special!-enjoyyyourbike-x-jaehger-race-cycles-2025-04-06). Dann natürlich Thema, die CyclingWorld 2025: Y-Mount hat Arschrakete neu erfunden. Wir sprechen neben Produkten wie Daysafer, Rabbitfuel, Y-Mount, und viel mehr auch über aktuelle News: Komoot wurde an Bending Spoons verkauft. Wahrscheinlich blöd. Garmin kündigt auch ein Abo-Modell an. Und dann doch nicht. SRAM hat eine mechanische Transmission Schaltgruppe mit UDH/Full Mount vorgestellt. Und ganz viel Danke an unsere Zuhörer*innen: tolle Gespräche auf der CyclingWorld.
 ## WERBUNG ## buycycle, der führende Marktplatz für gebrauchte Bikes (WERBUNG) Für kurze Zeit sparst du jetzt 30% auf die Seller-Protection mit dem in der Sendung genannten Gutschein-Code oder noch einfacher über den diesen Link: https://buycycle.com/enjoyyourbike 
 ## LINKS ZUR SENDUNG ##
 CyclingWorld 2025 Ingos Video: https://youtu.be/XMmn3znFBjk Produkte etc. von der CylcingWorld: lifeisaride.de https://www.otinga.de/products/flip-v3 https://gravel-rallye.com https://www.y-mount.de/ https://www.enjoyyourbike.com/cyclite/ https://partington.cc/ https://www.maloja.de/collection/ https://lifeisaride.de/ RabbitFuel bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/rabbit-fuel-mix-box-rollingpea-hummusrocket-bio-pueree-6er-pack-94235740 Daysafer Werkzeug bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/daysaver/ Ingos drei neue Apps: https://www.bevel.health/de https://www.wolftoothcomponents.com/pages/tire-pressure-calculator https://www.epicrideweather.com/ Pick André: Rahmenbaukurs https://bigforestframeworks.com/de/fahrrad-rahmenbaukurse/ Pick Ingo: RDCR EXTREM https://rdcr.eu/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro 00:01:00 EYB-Social-Ride am Sonntag! Flandern X Jeagher X ENJOYYOURBIKE 00:30:11 CyclingWorld 2025: Hörer*innen getroffen, Fahrrad-Parkplatz, Messe-Eindruck 00:43:59 Buycycle, Marktplatz für den Verkauf von Fahrrädern 00:46:36 Y-Mount: Arschraketen-Gamechanger? Leicht, universell, stabil 00:58:56 7500 Euro Laufräder! Ingos Absage & dann doch Bike-Porn-Kram 01:07:23 Integrierte Lenker verlangen nach breiten Koffern: B&W Bikeshield 01:20:19 Herzhaftes, echtes Bio-Essen für Trikottasche! Rabbit Fuel neu bei ENJOYYOURBIKE! 01:33:31 Werkzeug-Porn! Daysafer Multitool ohne Multitool zu sein! 01:53:54 App-Tipps von Hörern: Reifendruck-Rechner, Windrechner, Whoop-Alternative 02:07:42 Neue Schaltgruppe: SRAM Eagle Transmission mechanisch 02:15:07 Komoot-Verkauf finden wir gar nicht mal so gut! Was wird aus Mitarbeitenden? 02:27:24 Pick André: Big Forest Frameworks, eigenen Fahrrad-Rahmen bauen 02:33:24 Pick Ingo: RDCR Extrem in Thüringen, familiäre Radveranstaltung 02:43:37 Post-Show: André zeigt seinen selbstgebauten Rahmen 02:53:19 Pre-Show: Kettenwachs-Test von Ingo

Ohne ein Hauptthema zu definieren sind jetzt doch schon wieder 2 Std. zusammengekommen. Wir haben einen Nachtfahrt durch den Deister gemacht, bei dem wir die LUPINE Helmlampen und auch die SL AF 7 getestet haben. Das Video dazu kommt in den nächsten Tagen. Dazu ein bisschen Smalltalk und viel Feedback zu unserer Sendung über das Wintertraining. Hier die ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen und dazu eventuelle Links: —————— MINUTE 0: Intro, Weihnachtsmarkt & Geschenke —————— —————— MINUTE 4: Dans & Ingos Wettkämpfe 2020 —————— —————— MINUTE 21: Kargon Lastenrad Erfahrungen nach 650 km —————— https://www.enjoyyourbike.com/Lastenrad-Innovation-Kargon-One-Series:_:911.html —————— Minute 30: Kwiggle Faltrad für das Flug-Handgepäck —————— https://kwiggle.odoo.com/startseite —————— Minute 38: Lupine SL AF 7 & Blika mit Dan, Ingo & Friends im Deister getestet —————— Ingos Video zur SL & Helmlampen: https://youtu.be/7Q4XYq1rwvg Ingos Video über die Rotlicht + Sattelklemmung: https://youtu.be/X9O8cGOMqKo Ingos Lupine SL AF 7: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-SL-AF-7-StVZO-Fahrradlampe-mit-Abblendlicht-Fernlicht::13844.html Dans Helmlampe Blika: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-Blika-All-in-One::13841.html Lupine Rotlicht Rücklicht: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-ROTLICHT-Max-StVZO::13845.html —————— Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc. —————— Crud RoadRacer Schutzbleche: https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Crud-RoadRacer-MK3-Schutzblech-Set-fuer-Rennraeder-Gravelbikes-und-Crossraeder::12343.html Film zu den Cruds: https://www.youtube.com/watch?v=WVsgmMqKLSg Der berühmte mobile Kärcher: https://amzn.to/2N0nGnN (Amazon Affiliate Link) Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Ass Saver für das MTB oder OPEN: https://amzn.to/2JA0TNh (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 1:30: Feedback und Fragen zur letzten Sendung —————— Lightweights Reflektoren zum Kleben: https://www.enjoyyourbike.com/Lightweights:.:392.html 
Wijld Holzschirts - jetzt auch Funktionswäsche https://www.wijld.com/de/men/sportswear/sportshirts/sp-menpetrolsportshirt.html The Heat Company für Brevets (Wärmepads) https://www.theheatcompany.com/de-de Patagonia Capilene Shirts - Recycletes Polyester mit Struktur innen https://eu.patagonia.com/de/capilene-polyester-baselayer.html —————— Minute 1:56: Picks - Wasserfilter und Tile —————— Ingo: Carbonit Wasserfilter von Ingo als Starterset: https://amzn.to/2NIHz33 (Amazon Affiliate Link) Als Filter nehme ich den hier, der hat einen schnelleren Durchlauf: https://amzn.to/2CHMQRW (Amazon Affiliate Link) Für alle aus Hannover kann ich aqua-levis.com als Händler empfehlen. Dan: Dans Tile Pro 4er Pack: https://amzn.to/2O95pE8 (Amazon Affiliate Link) Tile Website: https://www.thetileapp.com/de-de/ _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Eliud Kipchoge persönlich in privater Runde interviewen zu dürfen. Ein Traum. Ein Traum der wahr geworden ist. Eliud hat eine unglaubliche Aura und ist inspirierende für jeden Sportler. Freut Euch auf schöne Interview-Highlights über den Berlin Marathon, sein Training und Ernährung, welche Rolle der Glucose Sensor spielt und viele inspirierende Themen, was das Laufen angeht. Aber auch Kenia und Malaria werden von ihm eindrucksvoll thematisiert. Danke an Abbott für die Möglichkeit, Eliud interviewen zu dürfen! HINWEIS: Die Sendung haben wir vor dem tragischen und tödlichen Unfall von Kelvin Kiptum aufgenommen. Daher sprechen wir nicht über ihn - aber wir haben in Folge 136 kurz über Kelvin gesprochen und sind sehr traurig. ## LINKS ## Der Gastgeber Abbott: https://www.de.abbott/ Saskia Helfenfinger-Jeck - Larasch.de Artikel: https://community.larasch.de/laufen/eliud-kipchoge-die-geheimnisse-eines-ganz-grossen/ Dominik Theis Artikel im Wiesbadener Kurier: https://www.wiesbadener-kurier.de/sport/weitere-sportarten/weitere-sportarten-wiesbaden/marathon-star-eliud-kipchoge-und-seine-wiesbaden-verbindung-2891585 Eluid Kipchoge Edition COROS Uhr: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-3-gps-sportuhr-eliud-kipchoge-edition-94234152 Für 270 Euro unschlagbar! Schöner Artikel über Eliud Kipchoge, aus dem Ingo mehrmals zitiert hat: https://www.irishexaminer.com/sport/othersport/arid-40732662.html NN-Running-Team https://www.nnrunningteam.com/ ## INHALT ## 00:00:00 - Start 00:00:53 - Intro: Einer der größen Augenblicke unseres Lebens 00:04:44 - Danke an Abbott: so ist es zu dem Interview gekommen 00:14:04 - Eluid füllt die Raum mit Charakter, obwohl er leise und bescheiden ist 00:21:57 - Part 1: Eluid spricht über Team-Sport im Marathon 00:30:05 - Part 2: Eluid spricht über Marathon in Kenia & Malaria 00:36:24 - Part 3: Eluid spricht über Ernährung, und wie Glucose-Sensor als Gamechanger 00:54:46 - Part 4: Eluid über Training, Disziplin und Spaß beim Laufen 01:03:35 - Part 5: Eluid über Marathon, den Spirit beim Marathon & Mindset 01:14:29 - Outro: Eluid über andere Sportarten (die er nicht macht ;-)

Wir stehen kurz vor der Abreise nach La Palma :-) Heute eine kurze Folge mit etwas Feedback und Infos zu unseren Reisevorbereitungen. —————— MINUTE 0:00:00 : Intro —————— Kargon Lastenrad Video: https://youtu.be/cPC1WyM-8OQ —————— MINUTE 0:08:00 : Feedback und Fragen —————— E-Gravelbike für lange Touren Team KTM ohne Wattmessung http://www.radsport-news.com/sport/sportnews_118568.htm Kickr in Altbauwohnung: Tennisbälle entkoppeln vom Boden CycleMeter App: https://apps.apple.com/de/app/cyclemeter-radfahren-laufen/id330595774 Rudy Pevenage Biografie: Jan Ullrichs Mentor “packt aus”  https://www.rennrad-news.de/news/rudy-pevenage-biografie-jan-ullrichs-mentor-packt-aus/ —————— MINUTE 0:21:00 : Wettkampfernährung —————— Hinweis zu Linksammlung Ernährung im letzten Podcast https://youtu.be/msAQnWkppXA Pro. med. Jörg Spitz - ganz cool Vorträge Kurzer Film bezüglich Zucker - der sagt eigentlich schon sehr viel aus: https://youtu.be/XFOp81Tc9y8 Fit mit Fett - ein Leben lang - langer Vortrag: https://youtu.be/xwSPLAkkRYc Hier wiederholt sich aber einiges wieder: Warum Demenz und Depression kein Schicksal sind https://youtu.be/FOxFXmmqHDY Warum kein Multivitamin? https://www.youtube.com/watch?v=yU6AcWc99Hc (Vitamin-Lüge) —————— MINUTE 0:44:00 : La Palma —————— Unsere Yotube-Playlist über La Palma: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJTI0zbypn6e6QfLij8qyukN Reifenbreite und Übersetzung https://www.sram.com/de/life/stories/tires-and-gearing?utm_medium=email&utm_campaign=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers&utm_content=Die%20Wahl%20des%20richtigen%20Antriebs%20fr%20Dein%20Gravel-Abenteuer%20-%20German%20Dealers+CID_23f5e0df443357cb123a4aad684655f2&utm_source=Email%20marketing%20software&utm_term=Mehr —————— MINUTE 1:00:00 : Kettenverschleiß —————— —————— MINUTE 0:18:00 : Picks —————— Ingo: Die FLSK Trinkflasche bei Amazon (Affiliate Link): https://amzn.to/2Sjl9qa Dan: Karten vom LGLN Landesamt für Geoinformation und Landesvermessung Niedersachsen https://www.lgln.niedersachsen.de/startseite/geodaten_karten/analoge_topographische_karten_amp_ubersichtskarten/ _________________________________________________________ Hier findet Ihr überall unseren Podcast zum Herunterladen! _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ 6. Unser Podcast bei Youtube mit Video! (komplette Playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJR3Myov4To9yl1Wb4_OSTyb

Wir sind zu Gast bei Wolf Koch, Gründer und Geschäftsführer von Lupine Lights. Wir sprechen über die Gründung mit allen Erfolgen und Schwierigkeiten, die STVZO mit all Ihren guten und schwierigen Seiten, wie man Licht misst und auch über den internationalen Wettbewerb und Licht-Märkte, die wir so gar nicht auf dem Schirm haben. Lupine Lampen bei uns im Shop:
https://www.enjoyyourbike.com/LUPINE:.:422.html Unsere Factory Tour bei Lupine: https://youtu.be/wxrfqG-pw-w Hier findet Ihr alle Videos von uns zu Lupine-Lampen: https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSck3jmn5QQg23lW4Gda85E Die Website von Lupine Lights: https://www.lupine.de INHALT:
00:00:00 - Intro und Begrüßung 00:00:46 - AB-Fragen - Entweder, oder? 00:06:43 - Lupine - So fing alles an (vor über 30 Jahren!) 00:38:04 - Druck aus China, wird man oft kopiert? 00:44:15 - Die Einzelteile einer Lupine Lampe - was kommt woher? 00:56:45 - Die Entwicklung einer neuen Lampe von Anfang an 01:23:26 - Wie misst man Licht: Lumen, Lux, usw. 01:34:28 - STVZO - Fluch und Segen zugleich? Lupine führend bei neuen Entwicklungen? 02:00:21 - Raparierbarkeit - alles schraubar als Herausforderung 02:10:18 - Norvegen als Lieblingsmarkt :-) 02:21:08 - Ausblick in die Zukunft? 02:30:59 - Verabschiedung mit heißen Ohren ;-)

Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt. Außerdem diese Themen: - Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830 - Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor! - Ironman Lanzarote - Zwift: Ingo wird überholt... sich selbst bei Youtube sehen - Laufräder und Gewichtsbeschränkungen - Conti-Reifen aus Löwenzahn Hauptthema: Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor - Dans erste Berührung mit Wattmessung - SRM Historie - Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor - Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder) - Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren. - Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls - Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc - Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit. - FTP Test sinnvoll? - Watt pro kg - ein wichtiger Wert! - Normalized power - Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile - Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung Erwähnte Links in der Sendung: Zwift Überholvorgang ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share Conti-Reifen aus Löwenzahn https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634 Sprinter und Toaster: https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören: 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Wir reden viel über andere coole Dinge, bevor wir auf das Thema Sattel/Sattelhöhe, Sitzen auf dem Rennrad kommen. Unter anderem von Dans neuer Tour im Bückeberge mit allen Schwierigkeiten der Streckenplanung. Der Triathlon Helmstedt, ein Highlight, tolle Veranstaltung. Dann etwas Streitgespräche über Garmin und Wahoo, wie Ihr es schon von uns kennt :-) Angesprochene Links: Kein Preis für Männer? https://www.runnersworld.com/news/a28688233/ellie-pell-wins-green-lakes-endurance-run-50k/ Picks für diese Woche: Dan: Insta460 Kamera (Amazon Affiliate Link) https://amzn.to/2HrFrZS ARD Doku über Reifenherstellung: https://www.ardmediathek.de/ard/player/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3JlcG9ydGFnZSBfIGRva3VtZW50YXRpb24gaW0gZXJzdGVuLzlkYWZlMGVlLThkODYtNDI1MC1hNGVmLThmMzNlOWFmYjVjNQ/exclusiv-im-ersten-schmutzige-reifen Ingo: Minitelefon von Palm: https://www.vodafone.de/privat/handys/palm.html _________________________________________________________ 1. iTunes Hier der direkte Link zu unserem Podcast auf dem iPad, iPhone, Mac (iTunes): https://podcasts.apple.com/de/podcast/enjoyyourbike-der-radsport-triathlon-talk/id1465087792 2. Spotify Hier findet Ihr den Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/5LXBbG8fif3aXcB3dS2PyS 3. Google Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9lbmpveXlvdXJiaWtlLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM%3D 4. Deezer Hier findet Ihr den Podcast bei Deezer: https://www.deezer.com/de/show/364362 5. Direkte Links: Hier der Link zu unserer Podcast-Seite bei Podigee. Hier könnt Ihr z.B. MP3 direkt herunterladen: https://enjoyyourbike.podigee.io/ Hier der Link direkt zum Feed (den könnt Ihr z.B. in eine Podcast App kopieren): https://enjoyyourbike.podigee.io/feed/mp3 _________________________________________________________ 📺 Abonnier unseren Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/enjoyyourbike?sub_confirmation=1 _________________________________________________________ 🏪 Besuche unseren Shop: https://www.enjoyyourbike.com/ 🚴‍♂️🚴‍♀️ _________________________________________________________ 📫 So könnt Ihr uns erreichen: youtube@enjoyyourbike.com oder 0511 20029090 _________________________________________________________ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/enjoyyourbike 🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778 👍 Facebook: https://www.facebook.com/enjoyyourbike _________________________________________________________ #enjoyyourbikepodcast #enjoyyourbike Musik lizenziert über Artlist.io: Abstrac Emotion von Stefano Mastronardi

Frohes neues Jahr! Letzte Woche haben wir endlich den Verein gegründet. Exklusive Hintergrund-Infos und viele Zukunftsideen besprechen wir „live“ in diesem Podcast. Dazu kurze Info zu neuen ZWIFT Events, ein großer Rant über die neue Strava Preispolitik und tolle Picks über gehirngerechtes Ziel-Setzen, Regenausrüstung und Fernsehsender. 00:00:00 - Intro 00:01:28 - 3 neue ENJOYYOURBIKE @ ZWIFT Events 2. Februar 19 Uhr - 50 km flach durch Frankreich: https://www.zwift.com/events/view/3444551?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b 22. Februar 20 Uhr - Kriterium 24 Runden: https://www.zwift.com/events/view/3444562?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b 08. März 20 Uhr - 600 Hm Watopia: https://www.zwift.com/events/view/3444570?eventSecret=b309d556a8b2cee03a5b 00:08:49 - Was erlaube Strava? Undurchsichtige Preiserhöhungen https://www.dcrainmaker.com/2023/01/strava-raises-prices-doubling.html 00:22:41 - Deutsche Meisterschaften Cyclocross 00:35:08 - Vereinsgründung Erlebnis statt Ergebnis e.V. Podcast zur Gründung von den Vereinsstrategen: https://open.spotify.com/episode/6ITro0cLyADJW4dnEizN4V?go=1&sp_cid=79442072dc4d2278d188cc8dfb4b1694&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1 00:39:04 - Fairer Mitgliedsbeitrag i.H.v. 24 Euro 00:41:48 - Voranmeldungen für den Verein sind schon möglich Hier könnt Ihr Euch voranmelden für den Verein: https://form.campai.com/DzLxbULGPdMc 00:45:20 - erlebnis.me Website & neues Vereinstrikot 00:50:24 - Tourenplanung, Treffpunkte, Erlebnis Guides in versch. Städten 01:08:32 - Dans Ausfahrten: immer Regenjacke mitnehmen ;-) 01:10:20 - Die (tolle!!!) 1. Vereinsausfahrt einen Tag nach der Gründung 01:16:08 - World Bycicle Relief Spendenaktion war MEGA! Über 170TSD eingesammelt Neuer Spendenlink für 2023: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2023 Alter Link 2022 - 178 TSD Euro: https://join.worldbicyclerelief.org/ENJOYYOURBIKE/2022 01:18:53 - Picks - Dans Regenhose Berghaus Paclite Hose: https://amzn.to/3Xio56P (Amazon Affiliate Link) 01:24:37 - Ingo nutzt Gamaschen Ingos Ultra-Leicht Gamaschen von Vaude: https://amzn.to/3ZMIn9S (Amazon Affiliate Link) 01:26:31 - Dans 2. Pick: sender-liste.de 01:34:37 - Ingo: Gehirngerechte Zieldefinition (gute Vorsätze auch hinbekommen) Very Birkenbihl Ziele richtig definieren: https://youtu.be/ttOH42XMB2Y 01:46:38 - Abstecher: Dans Tour Devide Zweifel und Gedanken 01:56:32 - Danke für die tollen Geschenke und Briefe! 01:59:31 - Outro