En équilibre Entrepreneuriat & Bien-être (Angelique Lesueur)

Qui suis-je et pourquoi j’ai créé ce podcast, c’est ce que nous allons voir dans ce premier épisode du podcast en Equilibre.
Je vous en dis plus sur mon parcours, comment j’en suis arrivée là, et quelle est mon intention à travers ce podcast où je partagerai, chaque semaine, mes réflexions, mes prises de conscience et mon expérience pour vous aider à vous épanouir dans votre business.

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :

www.angeliquelesueur.com/le-bien-etre-dans-mon-business

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Dans cet épisode consacré au bien-être, vous découvrirez :

- Qu’est-ce que le bien-être et en quoi il est crucial pour votre business
- Comment fonctionne votre cerveau et pourquoi le changement est si difficile
- Qu’est-ce qui vous empêche de prendre du temps pour vous.


Parce que prendre conscience de ce qui se passe en nous est le premier pas pour nous permettre de construire une vie qui nous correspond 🤍

Bonne écoute à tous

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L’épisode du jour est pour vous si vous procrastinez des tâches depuis trop longtemps.

Qu’est-ce que la zone de confort ?

Pourquoi c’est intéressant de sortir de cette zone et de se frotter, temporairement à l’inconfort ?
Qu’est-ce qui nous retient de passer à l’action ?

Bonne écoute

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Pour s'inscire à la masteclass et visionner le replay :
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Retrouver l'harmonie en éloignant le stress, profiter de l'instant présent, reprendre le contrôle sur sa vie et arrêter de subir...C'est faisable, et c'est accessible grâce à la pensée positive. Aujourd'hui je vous en dis plus sur cette philosophie de vie qui permet aussi d'attirer à soi des énergies positives et comment vous pouvez l'appliquer au quotidien.

Bonne écoute 🤍

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Quand les objectifs deviennent un fardeau, les intentions permettent d’amener plus de légèreté et de plaisir dans nos actions, tout en restant sur le chemin qui mène à ce qu’on désire faire ou construire au plus profond de nous.
Dans cet épisode, je vous explique ce que sont les intentions et comment les employer pour remettre de la conscience dans ce que vous faites, et garder la motivation quoi qu’il arrive.

Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : https://www.angeliquelesueur.com/poser-des-intentions

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L’automatisation peut apporter beaucoup de confort : en faisant gagner du temps, en réduisant la charge mentale. Mais quelles sont les activités que vous pouvez automatiser pour votre business ? Dans quelle mesure l’automatisation peut aussi nous nuire ? C’est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

Ressources :

• Notion : https://affiliate.notion.so/angeliquelesueur (Lien affilié)
• Newsletter : https://angeliquelesueur.com/newsletter

Qu’est-ce qu’une stratégie ? Quelle stratégie business devriez-vous choisir pour développer votre activité et trouver des clients ? Quelles sont les options possibles et comment choisir celle qui vous conviendra le mieux ? C’est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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Ressources citées dans l’épisode :

• Pour télécharger le workbook qui vous permettra d’identifier vos forces : https://angeliquelesueur.com/cadeau-forces

Qu’est-ce qu’une croyance ? Pourquoi et comment une croyance peut devenir limitante, dans notre vie ou dans notre business ? Comment s’en libérer ?
C’est ce que nous allons voir ensemble dans ce nouvel épisode.
Bonne écoute 🤍

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Aujourd’hui j’accueille Ilinca, qui nous partage sa vision du bien-être de l’équilibre à travers le savoir et la sagesse du Yoga et de l’Ayurvéda. Au cours de cette très belle interview, nous abordons :

• l’importance d’être connecté à soi et à la nature,
• l’importance de l’amour de soi avec ses ombres et ses lumières,
• la véritable philosophie du yoga, qui va bien au-delà des positions Asana qu’on peut voir partout.
• comment le mental peut devenir source de déséquilibre
• comment nous évoluons à la cadence des cycles

Vous y trouverez de nombreuses clés pour amener plus de bien-être dans votre quotidien d’entrepreneur.

Bonne écoute 🤍

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Pour suivre Ilinca et profiter de ses incroyables enseignements :
https://suryamaya.eu/
https://www.youtube.com/channel/UC0yF90OjPmgP-hlC4jZOYgw https://www.instagram.com/ilinca.suryamaya/

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Notes de l’épisode : Pourquoi se compare-t-on ? Quand la comparaison peut-elle devenir néfaste ? Faut-il essayer d’arrêter de se comparer ?

C’est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : www.angeliquelesueur.com/faut-il-bannir-la-comparaison

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Aujourd’hui, je passe le micro à Amandine d’Essence d’âme, qui vient nous parler numérologie. Amandine est praticienne en numérologie et en hypnose. Elle accompagne ses clients pour les aider à mettre en lumière leurs talents, leurs aspirations et leurs besoins et ainsi leur apporter plus de clarté. Amandine vient nous apporter sa lumière et nous raconte comment la numérologie peut venir soutenir une entreprise et mettre en lumière notre chemin de vie.

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
https://angeliquelesueur.com/reveler-son-chemin-de-vie-grace-a-la-numerologie

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Qu’est-ce que l’équilibre de vie, ou encore l’équilibre vie pro - vie perso ?
Qu’est-ce qui nous empêche, en tant qu’entrepreneur, de maintenir cet équilibre et quelles sont les ressources dont nous disposons pour le conserver sur le long terme ?
C'est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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www.angeliquelesueur.com/trouver-son-equilibre-de-vie

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Aujourd’hui, je partage mon micro avec Farah, de Think with Farah. Farah est coach holistique et, aujourd’hui, elle vient nous parler du TDAH. Diagnostiquée sur le tard d’un TDAH sévère et d’hypersensibilité, elle nous raconte à quoi ressemble son quotidien de femme, d’entrepreneure, et nous explique ce qu’elle a mis en place pour faire de son TDAH un allié dans son business. Durant cet épisode, nous avons discuté :

• Du TDAH, qu’est-ce que c’est et comment ça peut mener à pleurer pour un cookie
• De l’importance d’être bien entouré
• Des astuces pour gérer son planning et les moments de down
• Des éléments essentiels pour ne pas être en lutte avec soi-même

Bonne écoute 🤍

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Si tu veux booster ton business et rejoindre le programme Think with Yourself de Farah, tu peux retrouver toutes les informations ici : shorturl.at/fkN16 (C'est un lien affilié, ce qui signifie que tu me soutiens en passant par ce lien :) )

Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
www.angeliquelesueur.com/entreprendre-avec-un-tdah

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Se détacher du regard des autres et ne plus avoir peur du jugement, ça s’apprend.
Dans cet épisode, je te parle en profondeur de cette peur qui te retient d'être toi et de faire ce qui te plait, pour que tu puisses te révéler.
Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
www.angeliquelesueur.com/se-detacher-du-regard-des-autres

Pour passer le test qui vous permettra d’identifier les messages de votre inconscient : https://angeliquelesueur.com/test

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Qu'est-ce que la sophrologie ?
Comment cet outil qui combine la respiration, la visualisation et l'ancrage peut permettre de mieux gérer le stress et les émotions ?
Aujourd'hui, c'est mon invitée Leila Louati qui vient prendre le micro pour nous parler de son métier, et nous faire part de son expérience de vie.
Petite exercice d'ancrage à la fin de l'épisode. Restez bien jusqu'au bout !

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
https://angeliquelesueur.com/reduire-le-stress-grace-a-la-sophrologie

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Poser ses limites pour se préserver, ça passe par apprendre à dire non aux autres. Pourquoi est-ce important, quelles sont ces limites et comment s’y prendre pour le faire sans se mettre les autres à dos ? C’est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site :
www.angeliquelesueur.com/apprendre-a-dire-non
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Comment gérer ses émotions quand on se sent dépassé par ce qui arrive ?
Quand tout réussit si vite que personne n’y croit ?
C’est ce dont vient nous parler Kweency, la reine des reels.
Elle nous partage également son ingrédient secret pour que son business fonctionne aussi bien. Bonne écoute 🤍

Pour suivre Kweency, rdv sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/kweency_/
Pour rejoindre sa formation et créer des reels comme une queen (lien affilié) : https://anegliquelesueur--kweency.thrivecart.com/reels-queen/

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : https://angeliquelesueur.com/le-plaisir-comme-moteur-de-son-business

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Et si faire quelques squats ou quelques secondes de gainage à chaque fois qu’on se lève de notre siège nous permettait d’être plus productif, plus créatif, moins stressé, et en meilleure santé ? C’est ce dont vient nous parler Johanna dans ce nouvel épisode.

Si vous avez besoin de motivation pour vous remettre en mouvement, c’est l’épisode qu’il vous faut.

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : www.angeliquelesueur.com/bouger-pour-vivre-heureux

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Fanny vient aujourd’hui nous partager son histoire et sa vision du marketing. Bien loin de l’image que l’on s’en fait habituellement, elle nous parle d’un marketing capable de sublimer l’art caché des accompagnants, de procurer du plaisir, et de permettre aux entreprises de perdurer. Son outil secret ? Le Human Design, un révélateur de lumière, qui lui permet de poser des mots sur l’invisible et l’impalpable.

Bonne écoute

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : www.angeliquelesueur.com/marketing-et-human-design

Vous pouvez retrouver Fanny sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/marketinghautevibration/

Pour créer votre chart de Human design : www.designhumainfrance.com

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La charge mentale, c’est une véritable épine dans le pied.
80% des entrepreneures en souffrent.
Ca crée de l’anxiété, de l’épuisement, et du découragement.

Heureusement, il y a des astuces pour diminuer la charge mentale, et je ne parle pas uniquement d’organisation !
Aujourd’hui, je décortique pour toi ce sujet qui me tient particulièrement à coeur pour t’apporter des pistes d’amélioration.

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : www.angeliquelesueur.com/reduire-la-charge-mentale

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Est-il possible de lancer une entreprise sans tout donner ? Sans y passer tout son temps, y consacrer toute son énergie ? La réponse est oui et, aujourd’hui, c’est Amélie Canhan qui vient nous parler de la structuration d’entreprise et de la délégation. Des mots qui peuvent faire un peu peur, surtout quand on pense lancer un “petit” business, mais qui évitent à tous de se retrouver sous l’eau après quelques mois ou années. Poser des fondations solides, c’est la clé pour se développer sereinement.

Bonne écoute 🤍

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : www.angeliquelesueur.com/construire-des-fondations-business-solides
Vous pouvez retrouver Amélie sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/amelie_canhan/
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Qu’est-ce que le customer care ? Peut-on prendre soin de ses clients tout en conservant des limites ? En quoi le customer care est un atout pour le développement de son entreprise ? C’est ce dont vient nous parler aujourd’hui Doriane, experte et formatrice en customer care.

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Retrouvez la retranscription écrite de cet épisode sur mon site : https://angeliquelesueur.com/prendre-soin-de-son-business-avec-le-customer-care

Le site web de Doriane : https://bakerbloom.com/

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On parle beaucoup d’authenticité et de communication authentique, mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire ? Est-il possible d’être aligné dans son business si on n’atteint pas cette authenticité ? Est-il possible de vendre avec une petite audience ? C’est ce que nous allons voir dans ce nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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Faire face aux vagues d’émotions… c’est quelque chose qu’on fait facilement lorsque les émotions sont agréables. Mais, dès qu’on ressent de la colère, de la tristesse, de la peur, on les met dans une petite boîte en espérant qu’elles y resteront sagement. Et ça ne fonctionne pas.
Dans l’épisode de ce jour, nous parlons ouvertement de ces émotions qui, sans même qu’on s’en rende compte, nous envoient des informations et nous guident.

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Qu’est-ce que le leadership, et comment on fait, en tant qu’entrepreneure, pour activer son leadership. Quelles sont les actions quotidiennes qui nous permettent d’incarner cette facette ? C’est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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La loi de l’attraction… et si vous vous en serviez comme d’un levier pour votre business ? Dans ce nouvel épisode, nous allons voir en quoi consiste cette loi universelle et, surtout, comment l’activer pour créer votre vie de rêve.

Bonne écoute 🤍

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La peur de briller, de se montrer, de prendre sa place.
Et si c'est ça qui nous empêchait d'être authentique ?
Et si c'est ça qui nous empêchait de nous épanouir vraiment ?

Aujourd'hui, je vous propose un épisode un peu spécial, ou je vous fais part de mes réflexions d'introspection sur base de mon expérience.
En espérant que l'effet miroir vous permettra d'en retirer quelque chose.
Et que ça vous plaira ( petit clin d'oeil à ceux qui suivent ce que je dis durant cette vidéo ;))

Bonne écoute 🤍

Aujourd’hui, je laisse la parole à Pêche & Eglantine, coach et mentore, qui vient nous parler de sa vision de l’alignement, de l’authenticité, et qui nous donne ses astuces pour oser prendre sa place et rayonner grâce et avec son activité entrepreneuriale.

Bonne écoute 🤍

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Pour retrouver Pêche sur Instagram, son podcast, et dans son livre https://pecheneglantine.fr/ et https://www.instagram.com/pecheneglantine/

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Pourquoi j'ai quitté un job rentable de consultante marketing et repartir de zéro en tant que coach ?
Qu'est-ce qui m'a poussé à faire ce choix de vie et qu'est-ce qu'il me manquait ?
C'est ce que je te raconte dans ce tout nouvel épisode.

Bonne écoute 🤍

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Aujourd’hui, je te partage les 3 plus grosses erreurs que j’ai commises en lançant mon activité de coaching.

Bonne écoute 🤍

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