主播：Echo

嘉宾：Emma

剪辑：Dylan

文案：Echo

音乐：Show Me How - Man I Trust

联系微信：echo_yuan

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关于Emma：

人文学科十年学生，在英国读书五年

目前在英国读电影研究博士四年级，研究方向涉及现象学和木偶定格动画（Quay brothers）

研究兴趣包括中国和西方早期电影，现象学（海德格尔），木偶和其他人形物（肖像画），图像以及偶像学相关。

在大英博物馆做了一年多的志愿者

多门语言A1水平（日、法、德、拉丁、希腊）

可能是全豆瓣最懂《镜子》的人，Emma豆瓣主页：www.douban.com

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关于首期：

和我认识的大多数博士不同，Emma拥有一个有趣的学术灵魂。我们的认识，是通过一期我做为嘉宾聊伦敦房产的播客，有一天Emma从牛津来大英博物馆培训，我们就约了见面，原本是聊房子的，最终在现象学、早期电影、晚清百态展览、牛津的生活等等话题中，我们约定有了这期播客。

原本我和Emma是沟通了一个问题提纲的，不过录的过程中，我们发现聊的很自在，也很“脱缰”，于是就索性聊到哪里算哪里了。Emma给我介绍了她所研究的专业领域，可以听出我在人文纯理论的洪流里挣扎了一会，但很快，我们聊了读书与写作，语言与思维，现实与精神，博物馆与展览，留学生活的融入与边缘，想象喜欢的居住场景，以及反而令人平静的“焦虑”话题。

世上有趣的状态大抵相同，但是共鸣的灵魂却叫人珍视。希望听到节目的最后，大家会喜欢我们所聊的话题，会喜欢与我们有些许共鸣的状态。

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本期配图：

Emma用花瓶解释自己的研究领域

Emma 研究的定格动画电影剧照 (Quay brothers’ the Street of Crocodiles)

大英博物馆中国馆内“约翰逊博士茶壶”

“晚清百态”展上慈禧太后缂丝长袍

细节 - Echo拍摄

1906年“幻游火车”内景

夜晚“十八世纪的牛津” - Emma实拍

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01:20 英伦事务所开篇词

01:56 嘉宾Emma的自我介绍

02:38 纯理论人文学科给生活带来什么

06:44 有什么办法平衡精神世界和现实世界

10:34 英国文科博士的日常

14:04 Emma会如何阐释自己的研究领域（用一个花瓶）

19:26 怎么通俗易懂地理解现象学

24:01 语言对思维的影响，在汉语和英语之间

26:54 在大英博物馆当导览是什么样的体验

31:26 这里口误，“分封制”改为“册封制”/“朝贡制”

32:07 大英“晚清百态展览” 的平民叙事、女性主义

43:35 VR的祖先-幻游火车折射出的中西差异

47:08 当下语境里，出国留学的意义

50:23 面对语言焦虑，我们怎么最终释怀

55:06 Emma逃离伦敦搬家牛津的理由

01:04:12 Emma和Echo在海外生活、工作，在边缘感与归属感间徘徊

01:11:27从纹身来看两代人的观念变迁

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下期见。

主播：Echo

嘉宾：Lulu

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关于Lulu：

白露，伦敦十二年，毕业于UAL-LCF，后化身创业人。目前开有四家公司。在搞钱的同时，主打一个身心灵合一与平衡。

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关于本期：

和Lulu认识大概也有靠近10年的时间了，不过我们从互相点赞的网友变为现实生活中会约饭、会打麻将、会闲聊的朋友大约是从我帮Lulu买了她现在居住的房子开始。不过其实一直到我们录制这一期节目，我还并不知道原来她在伦敦经营着4家公司。

每次和Lulu聊天，都会觉得眼界大开甚至不可思议。譬如这次我们详细的聊了她在伦敦工作和创业过程中遇到的几个大坑，因为语言的隔阂，法律系统的不同，思维方式的颠覆等等各种原因，她经历了与英国内政部持续了三年的官司，经历了公司的倒闭，经历了长时间的心理咨询，以及每一年并不相同但如约而至的病痛。

于是如何平衡工作与生活，如何接纳自己选择放弃，如何处理网暴不受外界控制，如何直面自己能量的波动等等，我们都详细的聊到了，从一本正经的方法，到不得不信的玄学，Lulu从各个纬度为大家提供了一些小小的过来人的建议。

特别有意思的是，我们每次聊天都少不了她所经历的灵异事件，这一次她也给大家简单分享了三个伦敦居住经历里的“奇谈”。

而当经历所有再回头看时，你会发现，每一处的细节对于我们都是有帮助的；祝福大家都可以处在自己喜欢的环境、氛围、味道里，困难时可以给自己力量，或者不害怕于向外界寻求能量，坚持能坚持的，放下该放下的，找到心安之处，2024年一切都好。

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本期配图：

1. 这期播客所处的空间呈现：Lulu家阳台，Echo实拍

2. Lulu和陈冠希的照片

3. 节目中忘记了名字的三个博物馆

The Wallace Collection，图片来自Google

Hunterian Museum，图片来自Google

Sir John Soane's Museum，图片来自Google

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如果要穿梭：

00:50 英伦事务所开篇词

01:30 嘉宾Lulu的自我介绍

05:31 海外创业有多难，打碎了牙往肚里咽

07:11 身心灵平衡：金钱是能量，居住环境也是

09:30 从和内政部打官司到收购自己公司炒掉原雇主的传奇经历

18:41 刚来伦敦就偶遇张曼玉，注定走上明星经纪业务的路

23:16 被网暴的经历，Lulu如何自救与疗愈

28:42 可e可i，折衷看待海外生活的边缘性

31:47 内幕消息，时装周、电影节体验

34:50 伦敦小众博物馆私人推荐

38:00 生活在伦敦如何改变了Lulu

45:20 疗愈道路始于玄学？Lulu的占星学习体验

47:15 伦敦的多样性，每一种独特都在这里被看到

50:03 许多伦敦人买房是为了宠物？

52:33 伦敦租房竟然遇到过这些灵异体验

01:02:40 玄学促使我们发自内心的行动，从而更好地生活

01:07:39 创业女强人的爱好竟是写小H文

01:10:37 能量只是能量，不分正负

01:14:45 Lulu分享变动中的疗愈小方法

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：Sweet Saturn - Dennis Kuo

主播联系微信：echo_yuan

嘉宾联系方式：小红书 Niokululu

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下期见，2024见。

主播：Echo

嘉宾：Lin

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关于Lin：

长居伦敦，Lin Gao Collection创始人，诺丁山精品店主理人，收藏欧洲古董银器、瓷器7年。爱好去旅行的城市看展，去看展的城市旅行。信仰佛教，热爱生活。

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关于本期：

当我和Lin定好时间要录这期播客时，我迫不及待的想要问出那个心里好奇了很久的问题：做藏家、卖藏品，是不是可以一夜暴富？

而和Lin再上一次见面时，我们在Holborn的一家咖啡店喝茶，我记得她背着一个老大的“蛇皮袋”，说是在附近的“老头子”家里收了一麻袋的藏品。那时，我便跃跃欲试地想要一窥这个行业的究竟。

从这期节目的录制到定稿，我们从23年的圣诞节前来到了24年的春节前。而我，也逃离伦敦的emo冬季去新加坡跨了一个热年。很妙的是，在这段时间，我陆续学习了“正念”，了解了“观呼吸”，甚至读完了高二时便已在书架摆放着的《悉达多》。当回过头来再听这期内容时，我彷佛更理解了Lin所追随的那份哲学与信仰，更明白了她为何要在关注藏品与关注藏家之间更关注自己，更能感受到她“雷厉风行”的性格背后柔软感性的言语。

确实“搞钱与致富”依然是这两年的热门话题，只是这话题背后如何维系精神与活力，如何关注、取悦与爱自己，或许听完这期节目，会有稍许解悟。

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本期内容配图：

1. 入行的契机，送给男朋友的礼物，路易镀银四件套，嘉宾供图

2. 嘉宾Lin目前为止最喜欢的银器 之一，银镀金天使高足赏杯，公主旧藏，嘉宾供图

3. 嘉宾Lin目前为止最喜欢的银器 之一，878年纯银水晶餐桌Central Piece中心摆件，由伯明翰HW&Co顶级银器制作商订制绝版限量制作，嘉宾供图

4. 嘉宾Lin目前为止最喜欢的瓷器 之一，Flight Barr & Barr，王子旧藏，嘉宾供图

5. 藏品的使用体验 - 嘉宾供图

6. 荷兰艺术家皮特·蒙德里安 (Piet Mondrian) ，图片来源Google

7. 瑞典艺术家，希尔玛·阿芙·克林特（Hilma af Klint），图片来自ocula.com

8. 约瑟夫·马洛德·威廉·透纳，英国浪漫主义风景画家，水彩画家和版画家《被拖去解体的战舰无畏号》(The Fighting Temeraire), 图片来源Google

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Shownotes：

02:02 - Lin的自我介绍

02:38 - 走上收藏之路竟然是为了送男朋友礼物？！

05:32- 古董店主理人的养成之路

07:56 - 收藏和买房，都需要优质上线

10:50 - 用古董美化生活，有效降低“不配得”感

15:59 - 英伦与欧陆藏品的差别

21:10 - 慈善音乐会上的感人经历

27:47 - 把佛教当成哲学

33:13 - 坚信自己的审美带来平稳心态

34:20 - 吸引力法则让我遇到高粘性客户

35:47 - 藏家心态：存在且唯一，所以带来喜悦

37:55 - “我遇到的客户都是温柔的人”

42:19 - 老藏家们展现出超越年龄的精气神是Lin的向往

47:23 - 一些能让身心平静的方式

53:00 - 英国提供的“完整人生体验”

56:30 - 收藏能不能暴富？有哪些入行技巧？

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：李斯特《钟》

主播联系微信：echo_yuan

嘉宾联系方式：小红书 Lin Antique Collection

推荐阅读：

希尔玛·阿芙·克林特：改写抽象绘画历史的女性 - ocula.com

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下期见，祝龙年快乐！

主播：Echo

嘉宾：11

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关于嘉宾：11，一个在伦敦讲脱口秀的投行老会计。

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关于本期：

认识11时惊讶于这个从四大审计跳槽到投行会计的女生，竟然在讲着脱口秀。出于对这个行业的人与事的强烈好奇，我们录了这期节目。而脱口秀里有趣、有天赋、有坚持、有努力的小伙伴们与环境，让11备受鼓励也获得了很多快乐。这一期简单探索了一下在伦敦做华人喜剧的一群人，他们是如何获取灵感写稿、读稿排练、开放麦、商演等等等等。也和11聊了她的本职工作，给还在读书的小朋友们一些关于在英国四大做审计、会计的小建议或者在英国公司工作如何speak out。同时也有对职业规划和未来方向的探索，即使时而迷茫，想要逃避，但依然要大步先前！

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本期内容配图：

11和哗人喜剧 - 嘉宾供图

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Shownotes：

01:15 开场intro

01:49 嘉宾Yiyi的自我介绍

02:43 和脱口秀结缘，竟是因为dating app男嘉宾讲的太烂

05:42 伦敦的华人脱口秀演员们灵感来自哪

07:53 “有趣的人聚在一起，干什么都好笑”

09:51 开放麦与商演的区别

16:10 看脱口秀，一定要放肆笑出来

20:17 在中国与英国讲脱口秀，有何不同

23:50 探索伦敦华人线下脱口秀的生态

32:39 Yiyi聊起本职工作，突然认真起来

36:42 严谨的审计工作经历是否会成为段子素材

38:23 在伦敦投行工作，真实体验究竟如何

41:30 工作多年，还能改变职业路径吗

47:16 我们留在伦敦所追寻的生活

51:05 关于“四大”作为毕业后的第一份工作的真诚建议

57:59 大城市 v.s 小城市，终究取决于你想要的是什么

01:01:30 从兰卡斯特到伦敦，截然不同的生活体验

01:05:43 在英国职场，不做“小透明“很重要

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：Intro: I Got Soul Feat. Amanda Diva

         Outro: Luv(sic.)pt3(feat.Shing02)

主播联系微信：echo_yuan

嘉宾联系方式：小红书 - 伦敦哗人喜剧

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下期见。

嘉宾：Stephanie冬蕾

旅英十年，前媒体人，曾任《英中时报》主编，主持人。现半地产营销人，未来希望继续成为有理想的（自）媒体人。

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关于本期：

“最热情的旅行者，往往也是热衷阅读和写作的人。”保罗索鲁是我的邻居Stephanie最喜欢的旅行文学作家，而在她绘声绘色地谈及旅行时，我看到了她对于生活、他者、世界的热爱与思考。

或许，她也像保罗索鲁一样，年纪小时阅读有关别处的文字，于是《哈利波特》的魔法将她带到了英国；到了可以走出的年纪，她带着对“别处”的重要性的笃信，走向了欧洲与世界的各地。遥远的地方不仅是书里世界活灵活现的展开，也有着新鲜的人事物，更有着她一次次的寻找的那个新的自我。

我相信，市场人、媒体人、记者、主持人等等，都不是 Stephanie 的最终“标签”，她在每次阅读之后，每次出走归来，都已然不再是那个故我。祝福所有热爱阅读、喜欢旅行的女孩，都像 Stephanie 一样，走入广阔，自在随心。

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Shownotes：

01:22 开场&嘉宾介绍

02:20 英格兰北部城市的样态与美

05:22 因为《哈利波特》选择来到英国

09:37 成长中了解的英国印象，来了之后都应证了

11:17 生活这么久，我们对英国食物的真实想法

12:30 主持 2024伦敦中国春节庆典的感受

22:13 在伦敦当记者，给成长带来了什么

27:08 英国摄影记者Adrian Bradshaw（肖君）带给嘉宾未曾体验的蓬勃80年代

29:12 从凯特王妃事件出发，聊聊自媒体现状和新闻真实性

35:05 嘉宾的欧陆城市观察

41:17 和费兰特笔下的那不勒斯相遇

50:30 嘉宾的爱书推荐环节：《不平静的江河》 & 保罗索鲁

53:21 英剧《万物生灵》里的英国乡村

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本期内容配图：

打卡《哈利波特》取景地——杜伦大教堂

2024 年伦敦特拉法加广场新春庆典主持

打卡那不勒斯四部曲剧集女主街区

直直的柏林

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：万能青年旅社-山雀

联系微信：echo_yuan

嘉宾联系方式：Instagram: Stephaniedonglei

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾：小中

一个以人为动力和目标，一路用排除法探寻理想工作的人。目前在国际儿童发展组织工作。

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关于本期：

从云南支教开始，从善纵如登，也没有改变小中想要帮助孩子们的想法与行动。这不仅仅是因为她坚持善意，坚持理想，更重要的是她总能从孩子们身上学到很多，他们带给小中的力量成为了她努力让自己更强的动力。

如今，在伦敦的小中不仅在国际儿童发展组织工作，也在坚持做着儿童救助机构的志愿者。无论是在前线从言语疏导上帮助孩子，还是在后方从资金筹措上支持孩子，小中始终想成为一个有爱有坚持的人，也是这份践行，让她逐渐坚强，逐渐找到让自己幸福的方式。

和小中的聊天，不断地让我想起费雷德里克·巴克曼在《焦虑的人》里写的一段话：“我们没有办法改变世界，很多时候甚至没有办法改变别人，也许只能尝试着一次改变一点。所以我们一有机会就要尽力而为。

我们只能挽救那些可以挽救的东西，竭尽全力，还要想办法让自己相信，这样做，已经足够了。

只有这样，我们才能忍受失败，不被绝望淹死。”

所以，小中帮助别人的这份初心，所拥有的知识，逐渐理性化地去看待与实践帮助，并不幻想于帮助他人的成果，我想，这应该可以支撑小中长久地走下去。

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Shownotes：

01:43: 开场 & 嘉宾介绍

03:20: 公益之路的起点始于云南支教

07:25: 陪伴一个孩子的成长带来的感慨

12:25: 放弃投行工签——当年的选择与今天的自由

18:15: 在国际公益组织做企业合作工作是什么体验

23:31: 有关公司公益捐款的道德判断，一种个人视角

30:20: 在儿童支持服务热线当志愿者的经历分享

35:20: 面对他人苦难的志愿者，会如何释放自己内心的负面情绪

40:05: 长期的倾听，如何让自己“不麻木”

50:40: 把公益作为未来生活的锚点，为世界带来多一点善意

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本期内容配图：

1. 云南支教的学校

2. 云南支教遇到的小朋友们

3. 平时喜欢摄影的小中

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文案：Echo

剪辑：Dylan

开头音乐：Omake-pfadlib - 泽野弘之

结尾音乐：小さな掌 - Aqua Timez

联系微信：echo_yuan

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾：林妍

独立摄影师，擅长拍与人有关的照片。22 年暂别读书工作生活了8 年的伦敦。目前是全世界流浪拍摄、择人而居的生活方式。喜欢拍人物状态真实自然的照片，把人的神情举止还原到接近 ta 熟悉的生活场景中。

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关于本期：

如果记忆有颜色，那一定是我与林妍认识时她头发的粉色。

那时的画面里，是她已经默默存在的喜欢自己，贴近本性。

时间一晃而过，她从在伦敦生活成为了一个全球流浪拍摄的独立摄影师。

照片凝固的虽是一瞬，而我们流连的是一段人生状态，一份时空纠缠，一些遥远之物或者近处氛围的独一显现。是此时此刻的显像，更是未来无数日子的回忆。

而当距离拉近，我们可以面对面地坐下深入交流的时候，仿佛是发现了原本以为可以被复制进而被掌握的东西，其实它们是那么的独一存在，不可复制。

就像林妍她在流浪摄影中，逐渐与更多人建立连接，去享受生活中的未知与不确定，去用稳定的内核坚持自己想要的生活，去用活在当下的心境面对一切存在的关系。

或许在拍摄中，她去寻找那些被遗忘、被忽略，又或许，她并不执着记录开心的、苦难的，她只是寻找自己喜欢的，记录自己看到的。

那么，如果时间有颜色，那一定是现在林妍头发的蓝色。是水一样的平静，是冰一样的清澈，是云一样的自由。

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Shownotes：

1:51 开场 & 嘉宾介绍

03:22 干完Marketing，我去奶茶店当店长

04:57 摄影的起始，是想留下更多英国的时光

08:47 把爱好变成工作，是因为享受其中的每一个环节

10:36 因为摄影，开始无预设地去和陌生人沟通

14:01 交际圈里的“真空层”让我不怕失去任何人

17:03 照片能定格住一段故事里最漂亮的一刻与人生状态

25:05 享受生活中的不确定和未知

28:58 “流浪”摄影师的脚步从不停歇

34:50 开始做播客之后，与更多人建立联系

38:26 预期管理是生活主轴稳定的前提

46:41 外在柔软内心坚定，贴近自己的本性

55:16 下一站与对未来的期待

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本期内容配图

4 月在伦敦——嘉宾供图

3 月在阿拉斯加的马塔努斯卡冰川——嘉宾供图

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：Radiohead - No Surprises

联系微信：echo_yuan

嘉宾小红书：@英国独立摄影师_YAN

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾：Jiajie, 十七年国际教育经验。从新东方到国内的教育公司创始人到现在英国教育公司。从曾经幻想过上市，到后来一直坚持做小而精的教育品牌。现在在英国从事低龄留学的规划，也是众多学生的监护人，从11岁一路陪伴学生成长到大学。

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关于本期：

《礼记·学记》有云，“是故学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也。故曰教学相长也。”

“教学相长”，是我在和 Jiajie 认识这些年以及录制播客的过程中，常常跃入我脑海的四个字。

英国的低龄留学机制，教育体系，我们没有多聊，而这份工作的责任与爱，我们也并没有多谈。反而是Jiajie 如何从孩子们的本真出发，去了解与探索孩子们的需求，去理解与探究孩子们的心理，去关注孩子们真正的快乐，以及如何在英国三六九等的私校中成长为一个真正的人，是我们这期的主要话题。或许这些，才是我们真正想了解与认识的英国低龄留学。

而最后，出于我的观察与私心，我们也聊了聊家长与孩子的“嫉妒”关系，以及陪读妈妈的心理健康话题。希望我们教学相长，始终进步。

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Shownotes：

01:43 开场 & 嘉宾自我介绍

03:57 Jiajie搬来英国生活的契机

08:07 i人在英国创业，因为专注而倍感轻松

10:30 家长的焦虑反应，会如何影响孩子

14:09 与家长沟通的方式始于意识到情况与目的不同

18:36 国内的国际学校与英国学校有何不同

22:17 干货！英国择校的一些诀窍

29:18 在英国做教育和房产，真的需要更多“有良心的人”

32:20 每天和学生打交道，让我保持心态年轻不油腻

36:40 留学是人生的转折点，在英国上学孩子是否会更快乐？

40:11 不同背景的家长，对孩子抱有不同的期待

46:40 背井离乡，如何帮助学生度过在英学习的困难

56:30 在忙碌的工作里，Jiajie会如何提升自己

58:28 身在教育行业，希望自己的孩子成为怎样的人

01:01:36 天赋与努力，认清自己很重要

01:06:00 出身环境天差地别，父母是否有“嫉妒”孩子的瞬间

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：Kids - MGMT

联系微信：echo_yuan

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜豆瓣｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾： 老李，从国内教育系统出逃到英国教育系统，从G5土木系转行到Tier 1咨询公司，从爱看爱情偶像剧的异性恋到激进Feminist和专业帮姐妹分手第一人。人生是旷野，是试验场，是无限可能。

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关于本期：

老李是我的客户，也是我的朋友。

和老李聊天，不是聊房子，就是聊“男人”。

原本计划中的这期播客，是要来聊聊她过往约会过程中的奇葩趣事的。最终我们却从她职场中的男女工作方式的不同，一路探究，试图看清楚这个固化的社会体系里，女性该如何安顿自己。

而这当然不仅仅是个体话的问题，希望可以被更多的人看到、理解、改变。

如果可以，希望在近处生活的你，可以看到远方的别人。

最后，这期节目的前半段，如何从伦敦G5高校毕业后顺利转行进入Tier1咨询公司，如何在多元国际化的职场里戴上fake it till you make it的面具，如何被看见，又如何自处....希望这些也可以帮到困顿于“职场身份”的你。

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Shownotes：

01:32 开场 & 嘉宾介绍

02:42 从土木到咨询，老李一直在换赛道

08:25 英国毕业为什么都进“四大”和金融

10:47 分享Tier1咨询行业的工作日常

18:37 在职场Fake it till you make it

21:56 多元国际化的职场里体验如何 & 如何自处

27:10 性别带来的不同工作模式

36:05 开始聊男性！Dating两年后老李因何对男人失望

44:49 男权社会“洗脑”女性的脉络

49:01 为什么父权社会能培养出大多数正常的女性？

53:48 当鞭子抽在身上感到疼，就是觉醒的时刻

58:43 关于“胖猫之死”的讨论——它凭什么上热搜啊！

01:01:00 男性与更年轻的女性在一起就没道理！

01:03:47 反转性别物化男性？

01:06:18 希望更多人看到男权社会的问题

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文案：Echo

剪辑：Dylan

音乐：母系社会 - 张惠妹

封面：Alex

联系微信：echo_yuan

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜豆瓣｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾：Lori，目前在伦敦工作的记者，独立纪录片导演

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关于本期：

Lori是个很有意思的人，就像我在看她的纪录片时的感受一样，会时不时的哈哈一笑，就像我们录制这期节目的过程一样。

第一次与Lori沟通录制的提纲时，我写了整整8页的笔记，但是最后我们都没有聊到那些。这就像我感受中的Lori，她探索自己，又理解他人。她捕获感觉，在秩序中创造梦幻的世界。她不断经历，不断看见，不断感受，不断记录。即便困惑生命的意义，但也想去定义自己的价值，寻找自己的命题。

这一期我们聊到了Lori作为一个创作者、独立纪录片导演的经历与所思所想；她在伦敦居住、拍摄的社区与生活状态；她目前在创作的片子等等等等。而让我听了又听的，是她作为一个“高敏人”，与他人的联结和与自己的和解。

最后，我们盼望，那么重的感情，不会轻易就忘了。

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Shownotes：

01:22 开场与嘉宾自我介绍

05:43 如何走上纪录片这条道路

07:58 “做纪录片，能让亿万富翁成为百万富翁”

09:00 纪录片里的主观性与“含我量”

13:27 作为创作者，对观众共鸣的期待

15:52 在嘉宾作品中，回忆起lockdown期间杂糅的心境

22:50 艺术是在混乱与秩序间找到平衡

24:39 作为“高敏人群”，与他人之间的联结

28:14 关于在伦敦的理想住所与生活状态

32:45 大城市中难求的社区感

37:54 英格兰人的“英格兰性”

40:46 见证他人的痛苦后，会觉得生命变得沉重吗

45:20 灵魂拷问，你有找到生活的意义吗

52:13 未来的计划是给片子一个好结局

57:52 人会为了毕生理想“曲线救国”吗

01:05:55 对想从事纪录片工作的人的建议

01:07:52 作为女性电影人的感受与展望

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本期内容配图

Lori生活与记录的社区——Bermondsey, London

Lori记录的室友们

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Randy Newman - You Got a Friend In Me

联系微信：echo_yuan

嘉宾个人主页：www.loriyinggeyang.com

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜豆瓣｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾：Winnie, 旅英二十二年，特许税务师。喜爱文字、艺术、音乐，以及一切美的空间与事物。

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关于本期：

我和Winnie因为工作关系，大概相识于7/8年前，喜欢并且钦佩于她可以将繁复而冗杂的税务知识讲的那么清晰明了，井井有条。而她也坚持不懈地在以自己的力量去做慈善，帮助穷人解决税务难题，帮助需要读书的孩子，也帮助可爱的小动物们。

我们同样喜欢日本文化。因此这期播客，我们除了简单聊到了她的工作外，也交流了各自对于日本文化底层逻辑、社会现象、人文心理的小小体悟。

而更多的是在和Winnie探讨她的文学作品《浮灯流水》。随着闻欣（女主）、尚清（男主）、赵晓倩（Echo的意难平）等等人物在伦敦各个街道漫步，Winnie也给我们介绍了她在创作过程中的想法、经历与感悟，不同角色的动态与生命跃然纸上，而他们也不断的向外渗透，彷佛要渗透到我们的生命里。

正如Winnie在书的最后写到莎士比亚的一句话，“只要人类还能看见，还能呼吸。这些文字，就会给予生命。”

而夏至悄然已至，让我们祝闻欣生日快乐。希望这永恒之爱，一如这无尽之夏。

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Shownotes：

01:57 开场 & 嘉宾介绍

03:08 开始写作第一本书的契机

05:52 书中的伦敦和现实的一一对应，因为写作始于生活

12:06 书中角色的情感选择与表现

16:02 让Echo冲击最大的一个角色是女性痛苦的折射

22:40 “男性应该找回和女性的亲人一般的连接”

33:47 在英国，慈善仿佛是一种生活方式

38:23 浅谈在英华文作者与读者的现状

45:14 割裂的伦敦社会，我们也看到了不同

49:10 亲身体验到的日本与英国不同的社会准则

59:50 “英国于我而言，是大人的游乐场”

01:03:23 当下媒体是否对心理健康过度关注

01:09:40 如果可以选择，最想回到何时何地

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本期播客提到的英国慈善组织：

Tax Aid - 税务慈善 - taxaid.org.uk

NSPCC - 防止虐童 -  www.nspcc.org.uk

RSPCA - 皇家防止虐待动物协会 - www.rspca.org.uk

London Legal Walk - 伦敦法律义走 - londonlegalsupporttrust.org.uk

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：坂本真绫，Steve Conte - The Garden of Everything

联系微信：echo_yuan

嘉宾小红书：折岸在伦敦

嘉宾作品：《浮灯流水》

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜豆瓣｜QQ音乐

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Winnie在这本《浮灯流水》里写到：“时间是一种幻象。人们像是背对这火车行驶方向而坐的旅客，只能看到业已经过的风景。实际上，前方风景一直存在，只是我们无法纵观预见。这道波纹，只会一层层推开，扩满整个心湖。”

这彷佛是对于我的播客名字“Echo of Time”的完美解释，隐隐触动我的内心。

从下期开始，播客的名字将只保留为“Echo of Time”，那么，下期见。

嘉宾：乐人，英国皇家艺术学院设计史博士（2016-2020），现任教于纽约大学伦敦分校。伦敦文化沙龙创办人。

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关于本期：

认识乐人，是因为她的“千高原”文化沙龙。那时我们都刚来伦敦不久，都在寻找一个方式社交与独处。而在过去8年的时间里，虽然我只参加过两期线下沙龙，但是我都在屏幕之外关注了她这个坚持了近100期，越来越丰富且有意义的平台。

在我有做这档播客的想法之时，乐人的名字便一直在我的嘉宾名单里。很开心，可以和乐人以比较轻松、自在的闲聊方式，录制了这期播客。我们从她的工作——教授“英国时尚史”，聊到文化沙龙——一座座起于平地又归于平地的高原；从读博期间最需要做的事情——与自己独处，聊到角色转变进入婚姻后最顾虑的事情——还能不能拥抱自我；同为养猫人的我们，也聊了宠物与责任，生命与死亡，虚无与治愈等等等等。

想以这期播客，祝愿每一个人，无论在扮演何种角色，都可以自如地面对自己。

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Shownotes：

01:31 开场 & 嘉宾介绍

02:45 从纽约到伦敦，如何适应差异

04:30 英国时尚史，在教些什么

12:00 伦敦的历史痕迹，让它仿佛一本书

15:34 钟爱Barbican的原因

19:48 对文化包容与文化挪用的思考

22:35 近100期伦敦文化沙龙一路走来的故事

30:17 办沙龙带来的最大收获是让人谦逊

33:32 新婚之后的心境转变与“突如其来的冒犯”

40:57 关于婚姻与伴侣的随意讨论

49:30 由T人变成F人，疫情后往内走

52:46 临终关怀是给亲友的安抚

55:43 面对空虚和无力感，如何治愈

58:19 两个猫主人聊聊宠物与责任

01:01:55 闲谈可能也是播客的意义

01:03:22 “这个时代的情绪就是会同情安陵容”

01:05:08 焦虑的话，关掉朋友圈去公园走20分钟

01:09:21 关于金钱与生活幸福的难题

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本期内容配图

伦敦文化沙龙现场——嘉宾供图

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：From The Start - Laufey & Ain’t Life Grand - Justin Hurwitz

联系微信：echo_yuan

嘉宾网站：www.lerenli.com

文化沙龙公众号：伦敦文化沙龙

播放平台：小宇宙｜Apple Podcast｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜荔枝｜豆瓣｜QQ音乐

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下期见。

嘉宾：Dylan，在伦敦居住6年的市场营销从业者，音乐播客主播。

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关于本期：

Dylan是播客《离谱Radio/ Out of Tune》的主播，也是在伦敦的市场营销人，为英国品牌进入中国市场出谋划策。尝试做DJ，喜欢纹身，也是我的播客的剪辑与后期。

这位很快乐的斜杠青年却非常i，不过意外的是我们两个i人竟然非常顺畅且自我感觉蛮有内容地录完了本期播客。我们聊了Dylan的marketing工作，是常常想要删除社交媒体但又不得不“深度”使用的日常；聊了被算法困在信息茧房中的我们如何进行电子排毒；聊了Dylan做音乐播客的经历与感受，如何去涉猎、挖掘、策划、分享且与听众共同成长；以及怎么在野蛮生长的伦敦窥探它真正灵魂的另一面......

或许我们每个人活在谱里与线上，但离谱，可能才是我们常常想要成为的样子。

那就祝这个夏日，你我都跳跃且自在。

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Shownotes：

01:57 开场 & 嘉宾介绍

03:36 在英国从事marketing行业，具体在做什么

05:38 帮英国品牌进入中国市场，定位难吗？

07:40 身在海外，如何不与国内潮流脱轨

11:06 平衡海外客户与国内市场的困难

19:40 互联网瞬息万变，身在agency如何处理危机

24:04 工作离不开社交媒体，但随时想删除App

29:30 “电子排毒”这个概念在海外兴起

31:17 聊聊算法时代的互联网语境与“信息差”

37:26 销售类行业更多和个体的人打交道

40:40 Dylan做音乐播客的历程

43:40 分享与表达有时也需要一些“形式感”

45:22 听播客究竟给我们带来什么？

49:17 做音乐内容如何挖掘并策划信息点

51:12 如何保持长期对音乐的汲取涉猎

56:17 能帮助普通听众建立审美体系的方式

01:00:06 纠错：这里应该是passive listening和active listening

01:00:49 作为播客主，能给听众带去陪伴已经很可贵了

01:07:07 能接受别人画好的纹身，就像收藏一幅画

01:11:32 家乡和伦敦，归属感与游乐园

01:12:57 推荐一些伦敦正在发生的音乐场景

01:15:24 伦敦野蛮生长的一面，也许才是它的灵魂

01:19:22 开始做播客给Echo带来了什么

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本期提到的音乐人/乐队等相关内容：

01:10:59 提到

南伦敦的爵士乐场景

印度裔鼓手Sarathy Korwar

爵士音乐家Alfa Mist

1:11:35 提到

提到英国一批新的吉他摇滚乐队，被称为“Post Brexit New Wave“ 后脱欧时代新浪潮

代表乐队比如

Black Country, New Road

Black Midi

在Windmill看到的新秀乐队是 The Orchestra (For Now)

01:15:50提到的

小时候影响Dylan很多来自伦敦的音乐人包括 The Libertines和Any Winehouse

伦敦Brixton的Pub的名字：Windmill Brixton

纹身（嘉宾供图）

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Benjamin Clementine - London

The Libertines - Night of The Hunter

联系微信：echo_yuan

嘉宾邮箱：dylantangjy@gmail.com

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下期见。

嘉宾：布白，一个在流变中的存在。

半途而废的室内建筑设计师，目前在伦敦冲咖啡。

2023 UKBrC 3rd

Calico Coffee主理人

英国SCA感官评审

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关于本期：

布白形容自己的生活轨迹就像一条充满分岔的河流，总是流向意想不到的方向。

如果用哲学的语言来讲，他的存在是动态的，一直在“流变”（Becoming）的旅程中。每一次岔路、每一个选择组成了现在他的人生。

而我会觉得，他安静地做着自己想做的事，将他眼观耳闻和深受感动的经历转换成他自己的养分，融入咖啡的风味呈现里，无论社会的风潮吹拂而过，他依然留在这里，朝着心理追求的“这样的咖啡师”和“这样的味道”靠近。而这也是他，如咖啡般明亮的特质。

或许一直在改变，但是从来在坚持。希望我们都能找到自己心中的热爱！

那么关于咖啡、精品咖啡、咖啡师、咖啡店等等的这一期，你将会听到：

02:10 开场 & 嘉宾介绍

04:30“咖啡届的奥林匹克”是什么来头

05:48 如何建立咖啡味觉评价体系

10:34 布白心目中“白月光”般的咖啡味道，要从与咖啡初识说起

13:51 如何体面的处理“奇怪的”客人

16:20 精品咖啡酸质明显，其实有其历史原因

20:45 开店要找到符合自己价值观的消费者

30:42 咖啡店装潢一定是深色调，竟是因为…

40:35 咖啡文化里，形式还是味道更吸引人

46:28 水对咖啡风味影响大吗？那磨豆机呢？

51:21 兴趣越走越深，会是“耗钱的无底洞”

55:20 想做什么样的咖啡店老板

57:29 布白的咖啡店名字Calico的由来

01:03:11 未来阿拉比卡豆是不是会消失？我们能为此做些什么？

01:09:31 手冲注水的留白时间，会想些什么？

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本期配图

布白正式开始进入精品咖啡这个世界的第一个手摇磨豆机，kinu-m47。同时也是他人生主线在学习建筑设计的时候…渐渐开始往咖啡行业变化的分岔口。

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本期提到的咖啡店：

Calico - Waterloo Station

Colonna & Small’s - Farringdon Station

Lane Eight Coffee - Clapham Common Station

Nagare Coffee - Liverpool St Station

Old Spike - Piccadilly Circus Station

Substance - Paris

连锁：Starbucks/Pret/Blank Street/Nero等

提到的书：

Maxwell - The Business of Specialty Coffee

原研斋 - 白

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Otis Redding - (Sittin’ On) The Dock of the Bay

         Miles Davis - So What

联系微信：echo_yuan

嘉宾小红书：布白；Ins：jh.iad

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下期见。

嘉宾：Erika Song

UCL策展博士在读，独立策展人，展览策划人，前美术馆搬砖民工，留美留英已经忘了多少年了。

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关于本期：

策展制造的连接，是超越传统的物与物，在人与人之间也实现了连接。

策展创造的记忆，是在越多信息意味着越多遗忘的日常里，组合碎片，拼贴细微，抵抗遗忘。

作为独立策展人，展览策划人的Erika，就在艺术这个宇宙里做着这样沟通、连接、呈现、超越的事情。

任意抓取一个留学生，恐怕不是在学习艺术就是在学习策展。而Erika是这群人里我认为最有意思、最自信、最知道自己在做什么、想做什么的人。

伦敦蛇形画廊艺术总监汉斯·乌尔里希·奥布里斯特在他的《我的策展之道》中写到，“通过跟他者交流实现改变，却不失去或者不欺骗自我意识的理想，正是策展助力我们做到的事情”。我想我正从Erika身上看到了她“连接他者，不失自我”的样子。

那么这一期，你将听到：

02:03 - 开场 & 嘉宾介绍

04:30 - 对美高的幻想与留学经历

10:37 - 回国发展艺术事业的适应期

13:53 - 策展基础是“与人打交道”

15:47 - “心中没有理论背书，你作为艺术家在画什么呢？”

18:02 - 哲学如何影响艺术实践

21:25 - 任何选择都值得被尊重，没有弯路会白走

29:59 - 策展中平衡观众的参与感与自主感受

34:04 - 亲身互动在策展中的意义

40:45 - 理想与市场，艺术圈的残酷现实

51:54 - 艺术从业者的伦敦生活感悟

57:47 - 归属感？城市要服务你，而不是你适应城市

01:11:00 - 伦敦Dating环境实录

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本期配图

Erika参与策展的例子，图片均由嘉宾提供。

1. Cindy Sherman，2018

2. Alex Katz，2020

3. Tadao Ando，2021

4. In Between，2023

5. A Journey of All and None, 2023

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播客中提到的艺术家/作品/展览/Gallery等：

Tate / White Cube / Serpentine Galleries

Antony Gormley @White Cube 

@Marget - Turner Contemporary

Yoko Ono @Tate Modern

Mark Rothko

No.14, 1960

Anselm Kiefer @White Cube

Mike Nelson @Southbank Centre

Samson young @Fotografiska Shanghai

冯立 @Fotografiska Shanghai

Peckham Rye Station Waiting Room

Sarah Sze @ Peckham Rye Station Waiting Room

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Episode 33 - She Her Her Hers

联系微信：echo_yuan

嘉宾联系方式：www.erika-song.com

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下期见。

嘉宾：李敏芳

1991年 无锡卫校毕业后于无锡综合医院工作

1997年 开始申请新加坡肾脏基金会肾透析专科项目

1999年 受聘于新加坡国立肾脏基金会学习工作

2002年至今居住英国 曾就职于伦敦国王大学医院，伦敦大学医院，伦敦Royal Free 综合医院， 美国私人HCA 集团公司，伦敦Guys & Thomas.

任职期间从事过各个临床科室 包括：急诊中心，内科，外科，老年慢性科，心血管科，肿瘤科，专业专修，肾科和急诊肿瘤。曾经在医院担任过同声肾科专业医学翻译，肾透析中心副主任，癌症急诊中心副主任护师，私人肾透析教导主任。

2016年转型医美行业，于Harley Medical College学习并取得相关证书资质。

2017年创办PureSkin Cosmetics医疗美容机构

2022年创办PureHealth大健康数据服务公司

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关于本期：

和敏芳姐的认识非常偶然。

或许因为死亡是沉重的，或许因为对安宁疗护这个话题我能短时间内汲取到的信息比较局限，因此这期录制我真的非常忐忑；但就像我们第一次见面时一样，录制中我被敏芳姐的开朗、乐观、积极的心态所感染，将原本我以为的沉重基调变得轻松而有意义。

可能人的一生中，将会面对很多痛苦。失去和伤痛比我们想要相信的更多。我们该如何活着、该怎样与这趟旅程或者自己取得和解，是我们真正需要弄明白的。

虽然我们并不知道什么是最好的生活方式，但死亡都是伟大的必然。

那么或许，“活在当下，死得其时”是我们提高生活与死亡双重质量、抵抗死亡焦虑的一种方式。

这一期你将听到以下内容，希望对你有一丝帮助或宽慰。

02:01 开场 & 嘉宾介绍

04:31 年龄只是一个数字，精神很自由

06:19 嘉宾如何走上安宁疗护的职业道路

08:08 这份职业，让人活得更年轻通透

08:27 临终关怀是提升“死亡质量”的服务

10:09 这份工作每天面临什么

17:25 面对绝症的处理方式，东西方存在极大区别

19:21 从机构到社区，英国高死亡质量得益于综合系统

22:58 中国对死亡质量的提升需要更多专业人士

30:38 年轻的绝症患者，面对死亡的心态是否不同

36:15 每天面对生死带来的负面情绪如何消解

38:17 人的意志力真的可以战胜病魔吗？

39:23 临终前最后悔的五件事

43:20 嘉宾对女儿们如何做“死亡教育”

50:11 思索自己的死亡，是否依然会焦虑？

51:45 聊死亡，让我们更好地面对当下

53:00 什么样的人适合临终关怀这份职业？

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Nick Drake - Pink Moon & River Man

联系微信：echo_yuan

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下期见。中秋快乐！

嘉宾：Shane

来自嘉宾的自我介绍：“为了生活，我可以是你的西乡塘宝贝，你的时尚顾问亦或是你在购房之旅的客户关系经理。可也许我更愿意是你生活里偶遇的写诗人，你好，我是邓贤。”

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关于本期：

Shane给我的初初感觉是缓慢的时间，是温润的空气。

但当我和Shane深入聊天，我发现他是自信、骄傲的自己；

是无论在时尚行业忙碌，还是在开发商辅助交付，

他都是希望通过文字去让他人看到自我，感受自我，理解自我，喜欢自我的写诗人。

那么这一期，你将听到：

02:30 开场 & 嘉宾介绍

03:15 Shane在英国的读书经历

04:00 在时尚行业工作体验如何

07:02 时装屋的“一朝天子一朝臣”

09:04 时尚行业工作里人际关系复杂微妙

14:27 设计总监的观念与视野，决定品牌的生死

21:49 从Fashion行业到房地产开发商，工作方式差别很大

27:45 开发商对客户关系管理具体在做什么

36:20 八卦时间，Shane遇到过什么样的“奇葩客户”

49:34 与出版过两本诗集的写作者Shane聊聊诗歌

01:07:20 在海外生活与写作，什么样的身份与语言是真实本我

01:15:25 以男同性恋的视角生活与写作，Shane想要传达骄傲与自信

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Etta Marcus - View from the Bridge; Hide & Seek

联系微信：echo_yuan

嘉宾联系方式：小红书账号： 等闲写诗

诗集网站：shanetengpoetry.bigcartel.com

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下期见。祝大家国庆快乐！

嘉宾：小张

目前从事XR相关行业，发现做游戏变成比玩游戏快乐，喜欢编程研究新技术，希望博士能顺利毕业！对于不同的关系，发现各执己见的“见”只是不同角度的讲自己认知内的道理，而不（认）同让世界更有趣，不喜欢刻板关系分类，支持动态亲密关系，不支持排他，不赞同占有。总体热爱工作，不热爱生活，喜欢观察人以及和人交往。

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关于本期：

小张很有意思，像她的自我介绍一样。

本期也很有意思，像以下你将听到的一样。

那么这一期，你将听到：

01:47 开场 & 嘉宾介绍

02:47 关于XR延展现实的介绍

08:13 做XR行业竟然也会晕3D

13:52 人会为了虚拟世界放弃现实存在吗

18:30 从gamer到developer，还是开发游戏更有意思

21:39 工作后再深造，就有更多概念与想法

24:30 不相信有“稳定”，所以接纳“多对多”关系

30:19 与需求无关，只是喜欢；而喜欢与关系不挂钩

33:25 关系中信任是最重要的连结

41:11 所有人都在一对一的关系是不现实的

46:37 多对多关系里，情绪如何处理

54:40 多对多关系或许更能帮助你度过困难

58:00 想同时和他办婚礼并与她结婚

01:02:32 理想关系是能互相看到彼此的自我

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：Nouvelle Vague - Dance With Me

& 超级马里奥城堡通关音效

联系微信：echo_yuan

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下期见。

嘉宾：Carrie 天秤座公关女，专业德语的INFP，“爱折腾”长在基因里，去过50个国家的世界公民。爱拍城市的边边角角，爱随便逮人聊天，擅长发现隐藏去处。旅行就是猎艳，每次经历都有不一样的魅力，无法厌倦。

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关于本期：

在万圣节这个与死亡相关的节日，你有没有想过未来自己的墓地会是什么样子？

这一期和喜欢旅行，喜欢探索城市，喜欢“墓地20分钟疗法”的Carrie一起聊一聊她在伦敦、巴黎、柏林逛墓地的经历，还有她对于生命、自由与死亡的思考。

那么这一期，你将听到：

02:30 开场 & 嘉宾介绍

05:49 对伦敦墓地的兴趣因何而起

10:46 在柏林读书开始探访文化名人的安息之所，并打开新的大门

12:45 新年第一天，给马克思扫墓

16:06 身边人的反应，展现出东西文化的不同

21:13 面对殡葬与死亡，文化与观念慢慢转变

27:56 “意义”不应该跳出自身而投射到社会

32:30 值得探访的“墓地地”

37:07 死亡是一件平等的事吗？

40:48 嘉宾见过令人印象深刻的墓志铭

53:50 “死亡可以是一件很浪漫的事”

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本期配图：

伦敦 Brompton公墓 - 嘉宾供图

巴黎蒙帕纳斯公墓，波伏娃与萨特的合葬墓 - 嘉宾供图

巴黎蒙马特公墓中一个2岁小孩的新墓 - 嘉宾供图

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：圣桑 - 骷髅之舞/死亡之舞

嘉宾联系方式：IG：Kaiyingfilmstory 小红书：Carrie在伦敦

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下期见。

嘉宾：梦妮，牛津大学生物医学博士，科普主播，年度播客获奖者，吃力不讨好的猫奴，以及，在感性和理性来回试探的30岁小女生。

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关于本期：

从被小宇宙推送《碳基》的播客，到找到并且联系上梦妮，大概只花了5分钟！但从和梦妮认识到有这期播客，却花了小半年的时间！认真的梦妮是“博士”、“科研”、“科普”这些词语在我——这个多年没有与学习沾边的人——的生活里的第一次具象化表现。而真正与梦妮面对面聊天，才发现这些具象的词语背后是一个具体的可爱的人，是一个既有观点也有态度的人。那么这一期，你将听到：

02:03 开场 & 嘉宾介绍

06:08 选择博士专业是以为能帮助到实际的一群人

12:11 博士也是一种事业选择，与普通人没有大不同

18:29 理性与感性在亲密关系中的平衡

23:23 情侣在思维与处事上，相似好还是不同好？

30:24 从学术到职场的过渡与落差

38:54 播客的起点：科普是件严肃且花时间的事

53:26 中文播客发展与受众圈层的局限

01:02:29 “年度播客主”对商业化的坦白

01:05:53 播客竟然增进与爸妈互动？

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：橘子海-夏目漱石

嘉宾联系方式：播客《碳基生物生存指南》

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下期见。

嘉宾：Echo - 英国生活第14年，伦敦房产中介第11年，自我评价为干啥啥不行，躺平第一名。幻想并实践还有“诗和远方”的超级现实主义ISTJ。

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关于本期：很高兴能作为嘉宾参与进自己的节目，留下这样的一集声音记录来作为2024年的最后一期。

是两位努力在伦敦房产的中介的精心问答（啊不，随意聊天）。

那么这一期，你将听到：

02:44 开场 & Echo的自我介绍

05:21 进入伦敦房地产行业的始末

09:14 算是遇到好老板的职业路径与职业机遇

11:57 在英国工作但接触的90%都是中国人的感受

15:00 在伦敦买房的人有什么共同特征

19:27 作为中介，真诚与信任扮演怎样的角色

23:41 为何专注伦敦房产市场

25:37 新房还是二手？公寓还是别墅？

37:53 伦敦买房能否一步到位

41:57 如何看待伦敦的富人区、穷人区？伦敦的东南西北到底哪里适合你

46:19 与高净值人群打交道所体验的贫富差距，是否产生心态上的变化

51:31 偏见：中国人骗中国人

59:48 十年之后，是否会有职业倦怠

01:02:11 什么样的人适合在伦敦生活

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代班主持：小雷

文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：BAYNK - Grin & Hikaru Utada - Frist Love

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下期见，2025见。

嘉宾：

Sam 方寸主理人，双语诗人，“退役”哲学学术人，新晋小说家

Chen 目前是上班机器，一周7天都在方寸上班，欢迎大家来坐坐

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关于本期：

“方寸Gégend”是一个以茶为基础元素的、有着无限可能的、以细微凝聚着万变的、承载着好奇的、绵延着创造的、充满着生命活力的空间。

这里不仅有茶，更有器物、花艺、雕塑、冥想、读书、放映、装置艺术等等多元的东方美学展示与文化交流。绝对是伦敦新的“雅集”打卡地。

两位主理人也是很不一样，Chen快言快语，活泼跳脱，Sam缓缓而谈，氤氲柔软。那么这一期，你将听到不一样的节奏，譬如：

02:37 开场 & 嘉宾介绍

04:36 品茶结识的商业伙伴

07:42 方寸之地，也是无限的平静空间

13:10 创业初期的种种挑战

17:13 空间的意义是无限的可能性

24:20 茶道也是寻觅平静的修行

29:38 摈弃掉“商业逻辑”的创业更是为了某种experience

43:51 创业伙伴也是一种“亲密关系”

59:50 创业中的个人成长与自我接纳

65:09 Chen与Sam的互补与不同

69:15 从商学院毕业生到创业者的蜕变

71:45 给创业初期的自己说一句话

*10:28 口误，应该是 “Square Mile”

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：TI GUARDERO’ NEL CUORE - 小野丽莎

Smoke gets in your eyes - Coleman Hawkins

嘉宾联系方式：小红书：方寸Gégend / ins: Fangcun_Gégend

联系微信：echo_yuan

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下期见。

嘉宾：Jing

毕业于中央美术学院附中的艺术家未遂兼北京电影学院美术指导中道崩殂，企图妄想通过赢得Latte Art Champion留在英国，但是捡漏到了绘画和摄影的Global Talent Visa，目前苟且于伦敦威斯敏斯特大学非常replaceable的visiting lecturer一职。

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这一期，你将听到：

01:33 开场 & 嘉宾介绍

02:16 从央美、北电到威敏的一路

07:35 非母语者在英任教？必须Slay！

12:18 想工作又不想工作的心理状态

13:50 广告行业的趣闻分享

16:36 成功的品牌叙事仿佛建立宗教，譬如Lululemon

20:24 目标的累加，构成长远的“意义”

31:43 “过年”这个概念相比儿时已经完全不同

38:39 与原生家庭如何建立边界

46:50 断亲？童年经历对人的塑造

58:00 “原生家庭”是否被过度提及

01:00:30 职场的“毒”大于家庭的“毒”

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文案：Echo

剪辑：Dylan

封面：Alex

音乐：流れ行く云（流行的云）- 岸部真明 Masaaki Kishibe

嘉宾联系方式：Jingluchuan123@gmail.com

联系微信：echo_yuan

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祝大家新春快乐，下期见。