Deine selbstbestimmte Geburt (Cora & Anja | Geburt kann leicht sein)

Heute möchten wir euch alles wichtige, was ihr über Breifrei wissen müsst, an die Hand geben. Ihr bekommt Tipps wie ihr am besten startet, erfahrt worin die Vorteile gegenüber dem klassischen Breifahrplan liegen und worauf ihr unbedingt achten müsst.

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter⁠ https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter⁠ https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠

Hier gehts zu Coras Workshop >>> https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop <<<

Wenn dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine Bewertung und sie einer Freundin schickst. Das hilft uns dabei noch mehr Frauen mit unserer Message zu erreichen.

Wer sich mit Mentaltechniken auf seine Geburt vorbereitet, stößt fast unweigerlich irgendwann auf diesen Satz “Geburt war schon immer so!” “Daran kannst du auch nichts ändern, das ist nun Mal einfach so..”
Nun ja.. NEIN Geburt war noch nicht schon immer so. Sie war noch nicht schon immer schrecklich schmerzhaft, fremdbestimmt und gefährlich. Frauen hatten nicht immer Angst vor der Geburt und nicht einmal die Komplikationsraten waren früher so hoch wie heute.
Wir nehmen euch mit auf eine kleine Reise in die Vergangenheit. In eine Zeit in der Geburt noch kein traumatisches Erlebnis sein musste und erzählen euch, wie es dazu kam, dass wir im Laufe der Jahrhunderte immer mehr den Glauben an uns und die Fähigkeit zu gebären verloren. Wie die Angst, der Schmerz und der Tod in die Geburt einzog und wir regen uns ein wenig über Männer auf.. denn das Patriarchat hat hieran nicht wenig Einfluss gehabt.
Bitte verzeiht Coras Tonqualität. Ich verspreche sie hatte keinen Eimer auf dem Kopf auch wenn es sich so anhört! Wir sind halt doch noch Podcastanfänger 😅 Wir wünschen euch trotzdem ganz viel Spaß beim Anhören!
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Heute erzählt Sarah-Anne von ihrer wortwörtlich erträumten Geburt im heimischen Badezimmer und wie sie zuerst große Schwierigkeiten hatte eine Hausgeburtshebamme zu finden, die sie am Ende dann gar nicht gebraucht hat. Warum? Hört selbst =)

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Sarah-Anne und ihren bestärkenden Instagram-Kanal findest du unter https://www.instagram.com/sarahanneklok_geburtmitflow/ <3

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Heute ist Pauline bei uns zu Gast und erzählt ihre wahnsinnig starke Geschichte zu ihrer Alleingeburt und freien Schwangerschaft. Sie beschwört Frauen raus aus dem System in ihre Eigenmacht zu treten. Hört euch auch unbedingt an, was sie Tolles mit ihrer Plazenta gemacht hat!

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In kaum eine Frage wird sich so sehr eingemischt wie in die Frage nach dem richtigen Geburtsort.

Dabei liegt richtig immer im Auge des Betrachters und was für dich der perfekte Ort ist weißt nur allein du. 

In dieser Folge findest du:

- mögliche Geburtsorte

- entsprechende Vor- und Nachteile

- Tipps um das Beste aus jeder Option rauszuholen

Bitte verzeiht Coras Tonqualität. Ich verspreche sie hatte keinen Eimer auf dem Kopf auch wenn es sich so anhört! Wir sind halt doch noch Podcastanfänger 😅

Wir wünschen euch trotzdem ganz viel Spaß beim Anhören!

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Hier ein paar unterstützende Links, die dir bei der Wahl helfen:

- Zahlen über die Qualität außerklinischer Geburtshilfe: https://www.quag.de/quag/publikationen.htm

- Suche nach Kliniken mit niedriger Kaiserschnittrate: https://mother-hood.de/informieren/kaiserschnittrate-suche/

- Suche nach babyfreundlichen Krankenhäusern: https://www.babyfreundlich.org/eltern/kliniksuche.html

Laras Geburt sollte eigentlich im Spital stattfinden, doch ihr kleiner Sohn entschied sich anders und kam noch Zuhause und ganz alleine nur mit seiner Mama zur Welt.

Eine Geburt zwischen Empowerment, Überforderung und postpartaler Komplikationen - Lara berichtet liebevoll aber ehrlich, hört unbedingt rein!

Was jetzt tun?

1. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!

2. Hol dir dein Workshop-Bundle: https://myablefy.com/s/geburt-kann-leicht-sein/workshop-bundle

3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Heute haben wir unsere liebe Kollegin Steffi von Geburt.ist.Kopfsache zu Gast und sie erzählt uns, wie sie nach zwei fremdbestimmten und traumatischen Geburten im Krankenhaus ihr drittes Baby selbstbestimmt und ganz im Einklang mit ihrem Körper zur Welt bringen konnte. Diese heilsame Hausgeburt hat uns zu tiefst berührt, denn sie zeigt so sinnbildlich WIE Geburt ablaufen kann, wenn man sie mit ganzem Herzen als etwas Großartiges annimmt und nicht von außen gestört wird.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

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Steffi findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/geburt.ist.kopfsache/ oder auf Youtube: https://www.youtube.com/@stdreyer22.

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Heute ist Sabrina von https://www.instagram.com/babyschlafprofi_sabrinahuml/ bei mir zu Gast und wir reden über Baby- und Kleinkinderschlaf. Super spannendes und vor allem wichtiges Thema, das man unbedingt schon vor der Geburt einfach Mal gehört haben sollte, so dass man den gängigen Mythen erst gar nicht auf den Leim geht!

Was jetzt tun?

1. Gib unserem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung.

2. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf uns damit, dieses wertvolle Wissen weiter zu verbreiten!

3. Besuche und folge ExpertinX auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/link

4. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter: ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Heute plaudern wir ein bisschen über Anjas Schwangerschaft. Wie das Leben mit Kugel und Kleinkind daheim so ist und auch vor welchen besonderen Hürden Anja gerade steht.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören!

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Da es nichts besseres gibt um sich positiv auf die Geburt einzustimmen als positive Geburtsberichte teilen wir hier nun regelmäßig wundervolle Geburtsgeschichten mit euch.

Wir starten mit einem ganz besonderen Geburtsbericht und zwar dem von Cora <3

Cora durfte eine ganz wundervolle, schnelle, schmerzfreie und vor allem interventionsarme Geburt in einer Klinik erleben und erzählt euch detailliert von Ihren Erfahrungen.

Schnappt euch einen Tee und macht’s euch gemütlich! Viel Spaß beim Anhören!

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Intuitives Stillen, also Stillen nach den Vorgaben der Natur, funktioniert ähnlich wie Geburt über Reflexe. Was wir als Mutter dazu tun können, ist schlicht unserer Intuition und der unseres Babys zu vertrauen und den Prozess zuzulassen.

Eine wahnsinnig faszinierende und augenöffnende Sichtweise auf das Stillen, das uns Regine Gresens von Stillkinder.de in dieser Folge vorstellt. Auch Anja und ich konnten heute noch einiges dazu lernen!

Regines Blog, Stillkurs sowie ihr Buch findet ihr auf https://www.stillkinder.de/ Folgt ihr auch gern auf TikTok oder Instagram: https://www.instagram.com/stillkinder.de/

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https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Heute erzählt uns Tati von ihrer wunderschönen Hausgeburt und dem Chaos, dass sie mit ihren Hebammen erlebt hat. Eine Hebamme nach der anderen sagte ihr kurz vor der Geburt ab, wie Tati damit umging und wie am Ende doch alles gut wurde, hört ihr in ihrem Bericht <3

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Heute erzählt Maria von ihrer traumhaften Geburt im Krankenhaus und wie sie es geschafft hat ganz bei sich und ihrer Geburt zu bleiben, obwohl ihre Hebamme stellenweise relativ aufdringlich und grenzüberschreitend war.

Außerdem erzählt sie uns von dem neuen Wundermittel zur natürlichen Geburtseinleitung: Dem Wehentanz zu Abba! Seid gespannt! =D

Was jetzt tun?

1. Gib dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung und schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!

2. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Heute ist Jacki von @geborgen_und_gluecklich zu Gast und erzählt uns von der traumhaften Hausgeburt ihres zweiten Kindes. Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören! 

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/, Jacki findest du im Instagram unter https://instagram.com/geborgen_und_gluecklich?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

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Wie ihr wisst, ist Anja schwanger und bald ist soweit <3 Sie wird deshalb immer wieder gefragt, was sie als Geburtsvorbereiterin und Doula denn alles so für die Geburt tut. Hier ihre Antworten^^ Und keine Sorge, es ist gar nicht so viel. Wenn man schon einen kleinen Wirbelwind zu Hause hat, muss man effektiv arbeiten, nicht langwierig =P

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Bekommt ihr bald euer zweites Baby und seid auch total aufgeregt, wie das so wird und wie euer erstes Kind sein Geschwisterchen aufnehmen wird? Anja erzählt uns heute, wie es bei ihr war und wie sie ihren Großen auf das kleinere Schwesterchen vorbereitet hat. (kleiner Spoiler: sie hatte einen Zug im Bauch!)

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Heute haben wir die liebe Julia von @wow.birth zu Gast. Julia hatte eine Hausgeburt mit Hebamme geplant, doch ihr Baby entschied anders und kam noch bevor Papa oder Hebamme zu den beiden stoßen konnten. Ihre Geschichte darf dir ganz viel Angst nehmen, denn sie zeigt, dass eine positive und selbstbestimmte Vorbereitung dich bestmöglich auch auf genau ein solches ungeplantes Szenario vorbereiten kann. 

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/. Julia findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/wow.birth/.

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Heute ist Bianka von https://www.instagram.com/green_sugar_life bei uns zu Gast und erzählt uns ihre wirklich super spontane Hausgeburt. Wie es dazu kam, dass ihr Kleines nicht wie geplant im Geburtshaus zur Welt kam und warum man als Hebamme immer auf sein Bauchgefühl hören sollte, hört ihr in der heutigen Folge <3

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Heute geht es um DIE Lebensader bzw. Lebensadern deines Babys - um die Nabelschnur.

Wir sprechen über das Wichtigste, was es zur Nabelschnur zu wissen gibt, ob eine Nabelschnurumschlingung wirklich so gefährlich ist, wie oft gesagt wird und was bei einem Nabelschnurknoten passiert.

Außerdem erklären wir dir, warum es so wichtig ist, die Nabelschnur Auspulsieren zu lassen.

KORREKTUR: Während im menschlichen Körper Arterien normalerweise alles mit sauerstoffreichem Blut versorgen und Venen sauerstoffarmes Blut zurück zum Herz führen ist es in der Nabelschnur genau umgekehrt. Die Vene dient also der Versorgung und die zwei Arterien führen Abfallstoffe vom Baby zurück zur Plazenta. Sorry für den Fehler!

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Zu Beginn möchten wir dir erstmal erzählen wie es überhaupt dazu kam, dass Geburt zu etwas negativem, zu einem "notwendigen Übel" wurde. Denn wenn wir mal in der Zeit zurückgehen und uns die Fakten über unseren wundervollen Körper anschauen, dann wissen wir ganz klar: 

Geburt ist ein einmaliges und absolut erfüllendes Ereignis, für das jede Frau geschaffen wurde.

Du erfährst unter anderem: 

- was für eine ungestörte, friedliche Geburt wirklich wichtig ist 

- was Frauen, die ihre Geburt positiv erlebt haben, anders gemacht haben 

- wie auch du deine Geburt beeinflussen kannst

Am Schluss bekommst du noch 3 wertvolle, konkrete Tipps, die du sofort für dich umsetzen kannst also bleib bis zum Schluss dran. Wir hoffen, dass wir dir mit dieser ersten Folge einen guten Überblick geben konnten und wünschen dir viel Spaß beim Hören! 

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Michelle fühlte sich während der Schwangerschaft weder von Ärzten noch Hebammen gut betreut und wählte daher die Alleingeburt. Nach fast 24h fuhren sie und ihr Partner dann doch in die Klinik und Michelle erlebte etwas, was sie davor nicht für möglich hielt.

Eine wunderschöne, extrem selbstreflektierte Geschichte einer jungen Mutter, die zeigt, dass man nicht alle Menschen/Geburtshelfer über einen Kamm scheren darf.

Was jetzt tun?

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Heute erzählt uns Sonja, eine von Coras allerersten Kursteilnehmerinnen von ihrer Geburt im OP. Ihre Geschichte hat uns nicht nur beeindruckt, sondern uns auch einen ganz neuen Blickwinkel auf den Kaiserschnitt geschenkt. Auch eine Bauchgeburt kann wunderschön, heilsam und vor allem selbstbestimmt sein, wie man an Sonjas Beispiel eindrucksvoll sehen kann. Sonja ist es ganz wichtig zu erwähnen, dass sie den Kaiserschnitt nur als Notlösung sieht und hier keine Werbung für diese Art der Geburt machen möchte, dass sie aber denjenigen, bei denen es nicht anders geht Mut und Durchsetzungsvermögen zusprechen möchte. Danke liebe Sonja für deine Geschichte.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

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Heute haben wir die liebe ⁠Kristina⁠ bei uns. Sie erzählt uns heute von ihrer "sexy, gechillten" Hausgeburt, die sie direkt zum Birth Addict machte. Ich hoffe ihr habt viel Spaß beim Anhören!

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Heute ist Mandy von Sternenzauber & Frühchenwunder e.V. bei uns zu Gast und wir sprechen zur "Baby loss awareness Week" über den schmalen Pfad zwischen Leben und Tod und wie selbst eine Fehlgeburt oder Totgeburt noch natürlich und/oder in Liebe geschehen kann. Wie wichtig Abschied nehmen ist und dass betroffene Familien nicht allein gelassen werden!

Den Verein Sternenzauber & Frühchenwunder findest du im Instagram: https://www.instagram.com/sternenzauber_fruehchenwunder/ und im Facebook: https://www.facebook.com/sternchenundfruehchen

Für Fragen und Anfragen schicke Mandy und ihren ehrenamtlichen Kolleginnen gerne eine private Nachricht!

(Zum Info-Flyer: https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTQ3NTA4MjE5Njc3NDA2?story_media_id=3212071676857564093&igshid=MzRlODBiNWFlZA== )

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In dieser Folge geht es um die wichtigsten Must-haves and Must-knows fürs Wochenbett. Wir schauen einmal ganz grob und allgemein auf die ersten Tage und Wochen nach der Geburt und was evlt. auf dich zukommen wird, bzw. was du kaufen und für was du vorsorgen solltest. Wenn du weitere Fragen und Anregungen für eine tiefgehendere Folge zum Thema Wochenbett haben solltest, dann schreib uns liebend gern eine PN auf Instagram oder FB - wir freuen uns sehr über deine Inspiration!

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In dieser Folge geht es um ein vor allem für uns Frauen allgegenwärtiges Thema: Scham. Egal ob Scham vor dem Laut werden, vor Körperausscheidungen oder Scham ganz allgemein z.B. vor dem eigenen Körper oder dem sich öffnen, sie kann sich unter der Geburt verheerend auswirken. Verschieße nicht die Augen vor deiner Scham, sondern sieh gerade hier genauer hin. Wie du Scham angehen und ggf. auflösen kannst, erfährst du in dieser Folge. Wenn du noch Fragen oder Ergänzungen hast, dann schreib uns jederzeit gerne auf Facebook oder Instagram.

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Heute haben wir die liebe Viola von @violaboa zu Gast. Sie ist Mama Mindset Coach, hat sogar einen eigenen Podcast und berichtet heute von ihrer kraftvollen Geburt in einer Klinik. Am Schluss teilt Sie noch einen sehr persönlichen Einblick in ihre Erfahrungen mit Geburtsverletzungen und zeigt was eine wirklich positive Geburtserfahrung ausmacht.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/. Viola findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/violaboa/.

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Heute folgt Anjas wundervoller Geburtsbericht. Anja hat sich entschieden als Erstgebärende in ein Geburtshaus zu gehen und konnte obwohl es ein paar Stolpersteine gab, wie geplant dort ihre persönliche Traumgeburt erleben.

Die Details und ob Anja sich tatsächlich getraut hat ein Stück Plazenta zu essen erfahrt ihr im Geburtsbericht. Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören!

Wenn du sogar ein paar Videos von Anjas Geburt sehen möchtest dann schau in Ihren Story Highlights vorbei: https://www.instagram.com/naturlich.mama/ 

Bei Fragen kannst du uns wie gehabt per Mail oder auf Instagram kontaktieren. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/

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Nein! Ich möchte das nicht! - Dieser Satz, so einfach er auch scheint, ist so unheimlich schwer auszusprechen, vor allem in der Schwangerschaft und während der Geburt. Als Kinder wurde sich immer über unser Nein hinweggesetzt, wir hatten zu gehorchen und die Eltern bestimmten eben wo es lang geht.. Jetzt zahlen wir die Quittung, in dem wir unsere Bedürfnisse nicht kommunizieren können. Aber man kann es wieder lernen und der erste Schritt ist einmal, darauf zu achten, wann man sich nicht traut nein zu sagen, obwohl man es gerne tun würde.

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Heute erzählt uns Jaqueline von ihrer Geburt, die sie trotz Einleitung und heftiger Schwangerschaftsübelkeit total feiert. Manchmal ist es schwer alles, was passieren will, anzunehmen, aber Jaqueline konnte bei sich bleiben und ihre Traumgeburt erleben.

Was jetzt tun?

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2. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf uns damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!

3. Melde dich zum 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

4. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠ und Anja unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠⁠

Leider erzählen uns Frauen sehr häufig davon, wie gefährlich und komplikationsreich ihre Geburten waren und dass sie oder ihre Babys ohne ärztliche Hilfe nicht überlebt hätten. Diese Frauen sind teilweise traumatisiert und es ist natürlich sehr schwer hier Aufklärung darüber zu betreiben, wie und warum es zu solchen Situationen kommen kann. Dennoch ist es wichtig darüber zu sprechen und das tun wir in dieser Folge.

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Shannon entschied ich für ihre zweite Geburt für eine Hausgeburt, doch trotz dass ihre erste Geburt über 30h dauerte, ging es dieses Mal so schnell, dass weder genug Zeit war, das Geschwisterkind zur Oma zu bringen, noch schaffte es die Hebamme rechtzeitig.

Hör dir ihre wunderschöne und bestärkende Geburtsgeschichte an und lass dich auch von dem Familiensetting verzaubern, in welchem ihr zweites Kind geboren wurde.

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Heute ist Aaliyah bei uns zu Gast und erzählt uns wie Sie mit 16 allein im Kinderzimmer Mama wurde und sich nun 3 Jahre später bei zweiten Kind wieder bewusst für eine Hausgeburt entschied. Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören! 

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Heute haben wir Martina Pousek zu Gast, Ernährungsexpertin und Coachin für das erarbeiten und umsetzen alltagserleichternder Routinen. Sie teilt mit uns ihr Wissen rund um eine ausgewogene Ernährung und auf was man speziell in der Schwangerschaft achten kann. Martina findet ihr im Instagram hier: https://www.instagram.com/martina_pousek/ und ihre kostenfreie Facebookgruppe hier: https://www.facebook.com/groups/822158577851280

PS: Martina ist Partnerin einer Firma die Protein-Pulver verkauft. Wir machen ausdrücklich keine Werbung hierfür und es gab auch keine finanzielle Vergütung für diese Podcastfolge, wir schätzen lediglich ihr Wissen rund um Ernährung und sind dankbar, dass sie es mit uns geteilt hat <3

Heute gibt´s Mal keinen Geburtsbericht, sondern einen Stillbericht. Theia und ich stillen nun seit 3,5 Jahren mit Höhen und Tiefen. Vom Milcheinschuss, übers Stillen beim Zahnen, wie ich mit meiner Stillagression umging, wie wir aufgehört haben nachts zu stillen und wie Theia sich einmal FAST selbst abgestillt hätte und warum sie wieder anfing - hört gern in unsere Stillgeschichte <3

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Heute ist Laura zu Gast im Podcast und erzählt von ihrer Hausgeburt, wie sie ganz intuitiv in sich bleiben konnte und wie sie auch die kleine Komplikation souverän meisterte, dass ihre Kleine bei der Geburt die Hand im Gesicht haben wollte. Viel Spaß beim anhören!

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4. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠ und Anja unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠⁠

In dieser Folge geht es um die wichtigsten Tipps und Infos für deinen Stillstart. Es kursieren leider immer noch sehr viele Mythen, Ammenmärchen und Halbwahrheiten rund ums Stillen, die auch wirklich noch von Fachpersonal wie Hebammen und Kinderärzten weiter getragen werden. Daher räumen wir mit den gängigsten heute auf und wünschen dir einen schönen, entspannten und informierten Stillstart. <3

Schreib uns gerne deine Erfahrungen oder Sorgen zum Stillen - Cora findest du unter⁠ https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter⁠ https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠. Außerdem laden wir dir sehr herzlich zum kostenfreien Geburt-kann-leicht-sein Workshop ein: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop.

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Heute haben wir die Yogalehrerin Michaela von "Leben in Füll" zu Gast im Podcast und sie berichtet wie bereichernd Kundalini Yoga in deiner Schwangerschaft und der Rückbildung sein kann. Was genau Kundalini Yoga ist und worauf du achten solltest, wenn du es versuchen möchtest - hörst du in dieser Folge <3

Michaela findest du im Instagram unter diesem Link: https://www.instagram.com/leben.infuelle/ Außerdem bietet sie ab 3.11.2023 ihren neuen Rückbildungskurs an, zu dem Anja sich sofort angemeldet hat. Viel Spaß beim anhören.

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Wenn dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine Bewertung und sie einer Freundin schickst. Das hilft uns dabei noch mehr Frauen mit unserer Message zu erreichen.

Unser gesamtes Leben spielt sich auf unseren Füßen ab, daher ist es wichtig, sich von klein an mit dem Thema Schuhe und Fußgesundheit auseinander zu setzen.

Dafür ist Sereina von @naturlichbewusstsein die ideale Ansprechpartnerin. Sie erklärt uns heute auf was wir beim Schuhwerk für unsere Kleinen besonders achten können.

Was jetzt tun?

1. Gib dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung und schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!

2. Besuche und folge Sereina auf Instagram: https://www.instagram.com/naturlichbewusstsein/

Oder schau in ihren Shop und hol dir die Messhilfe: https://sereina-herzig.tentary.com

3. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

Heute haben wir Eva von @wundervoll_verbunden bei uns. Sie berichtet heute davon wie sie sich spontan für eine Hausgeburt entschieden hat ohne jemandem davon zu erzählen. Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören! Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/. Eva findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/wundervoll_verbunden/. Wenn dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine Bewertung und wenn du sie einer Freundin schickst. Das hilft uns dabei noch mehr Frauen mit unserer Message zu erreichen.

Heute haben wir die liebe Sia von plazentawirktwunder zu Gast. Wir sind total baff, was für ein Wundermittel die Plazenta tatsächlich ist und wofür man ihre regulierenden Fähigkeiten alles einsetzen kann. Sia erzählt uns, wie sie dazu kam, sich mit der Plazenta zu beschäftigen und wie und wozu sie sie nun für ihre Kundinnen verarbeitet. Eine spannende Folge zu dem nicht ganz gewöhnlichen Umgang mit etwas so Gewöhnlichen <3

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Sia findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/plazentawirktwunder/

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Viele Frauen gestehen sich gar nicht ein, dass die Geburt ihres Kindes traumatisch war - andere können gar nicht aufhören davon zu erzählen, was ihnen Schlimmes passiert ist, können nicht loslassen und durchleben die Geburt immer und immer wieder.

Julia Berg begleitet Frauen auf ihrem Weg diese Traumata aufzulösen und ihre Geburten als bestärkend anzunehmen.

Heute erzählt sie von ihrer so wertvollen Arbeit!

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2. Besuche und folge Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.berg.geburtsgefluester/ oder schau auf ihre Homepage: https://www.julia-berg.com/

3. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

4. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Heute ist eine von meinen Kursteilnehmerinnen bei mir und erzählt von ihrer super schnellen Geburt im Krankenhaus. Ihre Position war eindeutig das Stehen - egal ob Staubsaugen, langsam gehen oder aufs Bett gestützt - in der komplett aufgerichteten Haltung fühlte sie sich am Wohlsten. Hör hier ihre Geschichte und wie sie es gerade noch so in den Kreißsaal geschafft haben.

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Heute

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Heute ist Nadine bei mir zu Gast und sie erzählt von ihrer überraschenden letzten Schwangerschaft mit 45/46 Jahren, von dem mentalen Phänomen, dass sie ihre Schwangerschaft bis zum 6. Monat gar nicht als solche wahrgenommen hat und natürlich von ihrer wunderschönen, intuitiven Geburt im Kreise ihrer Familie und ihren Liebsten. Die schönsten Geschichten schreibt das Leben. <3

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Heute mit einer ganz besonderen Folge - heute erzählt nämlich Max, als erster Mann bei mir im Podcast von der Geburt seines Sohnes und wie er sich auf die Geburt mental und körperlich intensiv vorbereitet hat. Natürlich kommt auch seine Frau Alisa zu Wort und es wunderschön, wie harmonisch die beiden die Geburt erlebt haben, wie jeder seinen Part absolut perfekt gemeistert hat und wie die mentale Geburtsvorbereitung ihnen dabei so enorm geholfen hat.

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Isabel erzählt heute von ihrer natürlichen Geburt aus Beckenendlage und wie sie sich gegen alle Widrigkeiten wie zum Beispiel Kaiserschnittempfehlung, Schwierigkeiten bei der Geburtsortsuche und der drohenden Einleitung durchsetzte.

Eine tolle Frau, die weiß was sie möchte mit einer tollen Geburt, die ihr und ihrem Geburtsteam für immer in Erinnerung bleiben wird.

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Heute haben wir die wunderbare Dimitra von @yogafamtravel zu Gast und sie erzählt von ihrer wirklich bestärkenden Wassergeburt Zuhause oder besser gesagt in ihrem Garten, damals in Guatemala und wie wichtig das Mindset bei einer Geburt sein kann. Dimitras Beschreibung der Geburtsphase hat mich total fasziniert und noch Mal so darin bestärkt, dass unsere Körper genau wissen, wie Geburt geht, dass wir niemanden sonst dazu brauchen.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

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Die liebe Dimitra findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/yogafamtravel/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D .

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Meggy hatte eigentlich vor ins Geburtshaus zu fahren. Doch als die Geburt dann begann, konnte sie sich so gut auf den intuitiven Prozess ihres Körpers einlassen, dass sie irgendwann wusste, ihr Kind würde hier Zuhause im Schlafzimmer zur Welt kommen.

Hört hier ihre ganze bewegende Geschichte (ja ich hab wieder geheult..;D )

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Heute haben wir die liebe Vroni von https://www.instagram.com/vroni_weber?igsh=amZna2JvNW9kM3Zo bei uns und sie erzählt uns von der wunderbaren Hausgeburt ihres ersten Kindes mitten in München. Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter⁠ https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter⁠ https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine Bewertung und sie einer Freundin schickst. Das hilft uns dabei noch mehr Frauen mit unserer Message zu erreichen.

Heute haben wir die liebe Isabel von entspannt.leben.schenken zu Gast. Sie ist emTrace Coach und berichtet heute von ihrer wundervollen Wassergeburt in einem Hebammenkreißsaal.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/. Isabel findest du auf Instagram unter https://instagram.com/isabel_thirtle?igshid=YmMyMTA2M2Y=.

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Heute habe ich die Hebamme Ruth zu Gast im Podcast und wir sprechen über Bindungsanalyse, also die tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Baby, die bereits in der Schwangerschaft beginnt. Eine wirklich wunderschöne Folge für alle Bald-Mamas. <3

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4. Besuche und folge Ruth auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/link

5. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter: ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/

6. Mehr Infos zur Bindungsanalyse findest du unter https://www.bindungsanalyse.de/

Heute haben wir Janina von Leonina frei & geborgen (@leonina.freigeborgen) zu Gast. Sie erzählt uns als Windelfrei-Expertin wie man am besten mit Windelfrei startet, was es mit dem "Abhaltrestreik" auf sich hat und räumt viele gängige Mythen über Windelfrei aus dem Weg.

Ihr findet Janinas Angebot unter https://leonina-frei-geborgen.com/ oder auf Instagram unter https://instagram.com/leonina.freigeborgen?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Heute haben wir die liebe ⁠Laura bei uns und sie erzählt uns von der schmerzfreien Klinikgeburt ihres zweiten Kindes. Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören!

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Vor einigen Wochen hat uns Karolin bereits von ihrer Hausgeburt erzählt, heute ist sie nicht als Mama, sondern als Hebamme bei uns zu Gast im Podcast und erklärt uns einmal umfangreich was die Schwangerschaftsvorsorge bei der Hebamme ausmacht und worin sie sich vom Frauenarzt unterscheidet.

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Heute ist Dr. Maren von @herz.weg.dr.maren zu Gast im Podcast. Sie erzählt uns ein wenig von ihrem Werdegang, wie sie von der Chirurgie in ihr jetziges Herzensbusiness, die ganzheitliche Mind-Body-Soul-Medizin gefunden hat UND sie berichtet uns natürlich von ihrer wunderschönen zweiten Geburt, Zuhause, im Kreise ihrer Liebsten. Unbedingt reinhören <3

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/Maren findest du im Instagram unter https://www.instagram.com/herz.weg.dr.maren/ oder du schaust direkt auf ihrer Homepage vorbei: www.herzwegmaren.de

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Heute spreche ich mit Elisa von libiduu über das weibliche Prinzip in der Lust und der Sexualität. Ich finde die Parallelen zur Geburt immer wieder erstaunlich, aber auch das ganze Thema - wie sehr sich Frauen im Patriarchat über die Jahrtausende von ihren wahren Bedürfnissen entrückt haben ist auf der einen Seite super spannend und auf der anderen einfach nur sehr spannend. Geh mit uns in die Aufarbeitung und finde evtl. den Zugang zu deiner WAHREN Sexualität.

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3. Melde dich zum nächsten 0€ Workshop von Geburt-kann-leicht-sein an: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop

4. Besuche und folge Elisa auf Instagram: https://www.instagram.com/libiduu/

5. Hier geht´s zu ihrer kostenlosen Masterclass: https://libiduu.com/schlussel-weiblicher-lust/ Und hier zu ihrem Kurs: https://libiduu.com/elements-of-desire/

6. Cora findest du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/

Hypnobirthing, HypnoBirthing oder mentale Geburtsvorbereitung? 

Was ist das überhaupt und worin liegt - abgesehen von der Schreibweise - der Unterschied? Das und viel Weiteres möchten wir dir in der heutigen Folge genauer erklären. Zudem erklären wir dir was uns von anderen unterscheidet und gehen auf unsere 5 Grundpfeiler einer optimalen Geburtsvorbereitung ein.

Wir hoffen, dass viel Neues für dich dabei ist und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Heute habe ich Karolin zu Gast im Podcast. Sie ist Hebamme und erlebte die Geburt ihres ersten Kindes selbstbestimmt Zuhause im Kreise ihrer Liebsten. Ihre Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie unterbewusste Ängste zu Anspannungen im Gewebe führen können und wie sie diese Hürde durch selbstbestimmte Interventionen seitens ihrer einfühlsamen Hebamme überwinden konnte.

Geburt verläuft selten nach Plan, aber du hast es in der Hand immer Herrin der Lage bleiben zu können. Viel Spaß bei dieser Folge.

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Heute haben wir Ernährungsexpertin Bianka von Green_Sugar_Life zu Gast und wir reden über Zucker in der Schwangerschaft, bzw. von der Auswirkung von Zucker auf die vor allem späte Schwangerschaft und die Geburt. Auch wenn wir einiges davon eigentlich gar nicht hören wollen, ist es echt wichtig zu wissen und zu beachten - Spring über deinen Schatten und akzeptiere die Tatsache, dass Zucker im 3. Trimester keine gute Idee ist...

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4. Besuche und folge Bianka auf Instagram: https://www.instagram.com/green_sugar_life/

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Heute ist Lisa-Marie zu Gast, die sich mit Coras Geburt kann leicht sein-Kurs vorbereitet hat. Sie hat erst vor einer Woche ihr zweites Kind bekommen und ist noch ganz beseelt wie friedlich, schnell und schmerzarm diese Geburt war.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und falls du noch zu Cora in den Kurs kommen möchtest, die aktuelle Runde schließt am Mittwoch 3. Mai um 22Uhr - Zur Anmeldung: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/kurs

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠. Julia findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/wow.birth/.

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Heute wollen wir uns einer sehr oft aufkommenden Frage widmen. Und zwar fürchten viele Frauen, dass die Trance während der Geburt Kontrollverlust zur Folge hat. Was die Trance jedoch genau ausmacht und warum sie eben keinen Kontrollverlust bedeutet erklären wir euch in der Folge.

Da wir dieses Mal mit einem anderen Setup aufgenommen haben gab es leider ein paar technische Schwierigkeiten. Vorteil: Ihr hört Samis Geschrei null 😅 Nachteil: Ich bin manchmal etwas leiser als Cora und an manchen Stellen scheint es als würde Cora Geistergeschrei hören, da es ihr tatsächlich in den Ohren weh tat 😂

Schreib uns gerne wie du die Geburtstrance erlebt hast oder ob du noch weitere Fragen zu dem Thema hast - Cora findest du unter⁠ https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter⁠ https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠. Außerdem laden wir dir sehr herzlich zum kostenfreien Geburt-kann-leicht-sein Workshop ein: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop.

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Heute ist Verena von Verenas Wochenbettgeflüster bei mir zu Gast und ich liebe diese Folge, denn es steckt SO viel Herz und Vision in Verenas Projekt. Sie verbindet werdende bzw. frischgebackene Mütter mit anderen Müttern, welche die Neumama im Wochenbett unterstützen möchten. Egal ob frisch gekochtes Essen, Hilfe mit den Geschwisterkindern, jemanden zum reden oder Einkaufshilfe - dieses Netzwerk ist für dich da, wenn du es brauchst und selbstverständlich darfst du auch selbst mitwirken. Wunderschönes Projekt mit hoffentlich ganz viel Zukunft!! TEILEN erwünscht <3

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3. Melde dich wenn du magst bei Verena um in ihrem wundervollen Netzwerk zu empfangen und/oder zu geben: https://www.verenas-wochenbettgefluester.de/⁠

4. Besuche und folge Verena auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/verenas_wochenbettgefluester/⁠

5. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter: ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Heute haben wir Vera bei uns zu Gast. Sie erzählt uns von ihrer Geburt im Krankenhaus, die sie ganz bewusst und selbstbestimmt erlebt hat und die sie trotz eines Interventionszwischenfall, der sie sie etwas aus dem Konzept brachte, als durch und durch positiv beschreibt. Viel Spaß beim reinhören.

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Heute haben wir die liebe Bianca bei uns. Sie ist Geburtsfotografin und beantwortet eure Fragen rund um das Thema Geburtsfotografie. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass dir die Folge gefällt.

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4. Besuche und folge Bianca auf Instagram: https://www.instagram.com/biancaweiglfotografie/

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Cora findest du unter: ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter: ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/

...und SÜCHTIG!

Der Grund dafür sind Hormone. Denn bei einer Geburt sind die gleichen Hormone beteiligt wie auch beim Sex oder einem Workout, bei dem du so richtig im Flow bist...Das Ergebnis: Ein euphorischer Trancezustand, der besser ballert als Magic Mushrooms :D

Was genau diese Geburtstrance ausmacht und warum sie so wünschenswert ist hört ihr in dieser Folge! Viel Spaß beim Anhören!

Den genannten Artikel zum Zusammenhang von Stillen und der Gabe  von künstlichem Oxytocin findest du unter: https://www.stillen-institut.com/de/zufuhr-von-kuenstlichem-oxytocin-unter-der-geburt-hat-auswirkungen-auf-das-stillen.html

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In dieser Folge geht es um deine Geburtstasche oder auch Kliniktasche genannt. Egal ob du in einer Klinik gebären möchtest oder nicht, eine solche Tasche solltest du ab der 36. SSW immer parat haben. Und was genau da rein muss oder was du vielleicht noch ergänzen könntest, darüber sprechen wir heute. Außerdem plaudern wir etwas aus dem Nähkästchen, was bei uns so in der Tasche war und was wir am Ende wirklich gebraucht haben. Wenn du noch weitere Inspirationen für die Kliniktasche hast oder uns erzählen möchtest, auf was du auf keinen Fall verzichten konntest, dann schreib uns gerne auf Instagram oder Facebook <3

Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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In dieser Folge erzählt uns Vanessa von ihrer Geburt, die völlig intuitiv und ungeplant ganz alleine stattfand. Nur sie und ihr Baby. Völlig im Vertrauen. Ein schöner und stärkender Bericht, wenn du genau vor so einem Szenario Angst haben solltest, oder wenn du dir insgeheim vielleicht sogar eine Alleingeburt wünschst.

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Die Folge ist doch etwas länger geworden, als ich geplant hatte (aus dem selben Grund warum ich im Workshop immer wieder überziehe..) aber ich möchte einmal detailliert erzählen, was dich im 0€ Workshop alles erwartet!

Übrigens: Er geht über 5 Abende, immer eine Stunde von 20 bis 21Uhr und es gibt eine Aufzeichnung, für alle, die da gerade Einschlafbegleitung oder me-Time haben! ;D

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Tanja erzählt von ihrer selbstbestimmten Geburt im Geburtshaus. Zur Vorbereitung hat sie nicht nur meinen Kurs gemacht, sondern auch einen Workshop über Lotusgeburt besucht - Was eine Lotusgeburt ist und worin die Vorteile liegen, erzählt uns Tanja natürlich auch.

Viel Spaß beim hören!

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3. Möchtest du zu uns in den Geburt kann leicht sein - Kurs?: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/Kurs

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Heute haben wir Mal kein Geburtsbericht, sondern einen Lebensbericht für euch ^.^

Kristin erzählt davon, wie sie mit ihren schulpflichtigen Kindern ein Jahr reisend war und sich nun erst einmal in Dänemark niedergelassen hat.

Ich weiß, dass viele unserer Zuhörerinnen ebenfalls den Traum vom Auswandern oder Wandern haben, daher dachte ich, dass euch diese Folge zwischendurch gut gefallen könnte und wünsche euch frohes Schweifen in die Ferne. <3

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Heute mit 4 Dingen, vor denen viele Frauen Angst haben oder sie zumindest gerne vermeiden wöllten, die aber eigentlich total super sind!

Ein Perspektivwechsel für mehr Annahme und Loslassen während der Geburt!

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3. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Heute ist Lisa-Marie zu Gast bei mir und dieser Geburtsbericht ist ein wenig anders. Keine Sorge, er ist wie immer positiv-aufklärend, aber heute geht es tatsächlich Mal durch eine ganze Kaskade an Interventionen natürlich nicht ohne die gebührenden Kommentare dazu von meinerseite ;D

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Heute haben wir die liebe Laura zu Geburt, die sich mit Coras Kurskonzept "Geburt kann leicht sein" vorbereitet hat. Nach einem sehr spontanen Kaiserschnitt in der ersten Geburt, konnte Laura ihr zweites Kind sanft und selbstbestimmt zuhause zur Welt bringen. Eine Geschichte, die allen Kaiserschnitt-Mamis Mut und Ruhe geben darf. <3

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und falls du dir die Geburt-kann-leicht-sein-Methode einmal ansehen möchtest, komm gern in einen der kostenlosen Seminare (alle 3-4 Monate) und lerne Cora persönlich kennen. Zur Anmeldung: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠. Julia findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/wow.birth/.

Wenn dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine Bewertung und wenn du sie einer Freundin schickst. Das hilft uns dabei noch mehr Frauen mit unserer Message zu erreichen.

Hausgeburt nach ZWEI Kaiserschnitten! Oder besser gesagt sogar eine ungeplante Alleingeburt. Natalies Geburtsbericht zeigt, wie wichtig Loslassen und das Gefühl von "ich bin ganz angekommen" ist. Eine wahnsinnig bestärkende Geschichte, nicht nur für Kaiserschnitt-Mamas.

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Heute in einer kurzen, aber sehr authentischen Folge kurz vor Weihnachten, gehen wir auf die Problematik des drastischen Anstiegst von Geburtseinleitungen und geplanten Kaierschnitten kur vor den Feiertagen ein. Nicht nur das Personal und die Krankenhäuser haben ein Interesse an einer Geburt noch vor Weihnachten, auch viele Frauen wünschen es sich, dass ihre Babys nicht direkt an den Feiertagen geboren werden, warum das so ist und was ihr evtl. tun könnt, wenn es euch auch so geht, gibts in dieser Folge.

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Heute haben wir die liebe Simone von NatürlichStillen bei uns und beantwortet unsere Fragen zum Zungenband. Wir hoffen, dass auch für dich ein paar Aha-Momente dabei sind und wünschen dir viel Spaß beim Zuhören.

Was jetzt tun?

1. Gib unserem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung.

2. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf uns damit, dieses wertvolle Wissen weiter zu verbreiten!

3. Melde dich zum 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

4. Besuche und folge Simone auf Instagram: https://www.instagram.com/natuerlichstillen/

5. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter: ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Heute ist Elisa, Expertin für weibliche Sexualität zu Gast im Podcast. Sie hatte nach der Geburt ihres heute 2-Jährigen mehrere Geburtsverletzungen, die genäht wurden und leider viele Probleme mit ihnen.

In dieser Folge berichtet sie davon, wie sie mit ihren seelischen und körperlichen Narben umgegangen ist und welche Schritte und Therapien ihr geholfen haben, die Schmerzen los zu werden und ihren Schoßraum wieder ganz annehmen zu können.

Was jetzt tun?

1. Gib dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung und schicke die Folge einer Freundin oder Verwandten.

2. Besuche Elisa auf Instagram https://www.instagram.com/libiduu/ oder schau auf ihre Homepage: https://libiduu.com/

3. Melde dich für meinen Geburt-kann-leicht-sein - Workshop an: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

Heute ist Jana bei uns zu Gast und erzählt von ihrer sehr schnellen Geburt im Kreißsaal. Es ist Faszinierend, wie entspannt sie die Pressphase trotz der Geschwindigkeit erleben konnte!

Unbedingt reinhören.

Was jetzt tun?

1. Gib unserem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung.

2. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf uns damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!

3. Du möchtest deine Geburt selbstbestimmt und mental vorbereiten? Dann ist der Geburt kann leicht sein Kurs vllt genau das richtige für dich: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/kurs

4. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠ und Anja unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠⁠

Wir machen heute eine kleine Zeitreise mit dir und nehmen dich mit in eine Zeit, in der Geburten noch ganz natürlich, friedlich und intuitiv stattfanden. Als man Schwangere wie Göttinnen verehrte und sich des magischen Naturschauspiels bewusst war.

Lehn dich zurück, hol dir eine Tasse Tee und lausche Lucys Geschichte, denn wir versprechen dir, dass auch du etwas daraus lernen kannst. Viel Spaß beim Hören!

Btw: es heißt Breast Crawl nicht Baby Crawl, das ist Anja im Eifer des Gefechts falsch rausgerutscht 😅

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Heute haben wir die liebe Petra von @pe.mana.coaching zu Gast. Sie erzählt uns wie Sie trotz Risikoschwangerschaft ins Vertrauen gefunden hat und so eine wunderschöne friedliche Geburt im Geburtshaus erleben konnte.

Wir hoffen, dass dir diese Folge genauso gefällt wie uns und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/. Petra findest du auf Instagram unter https://instagram.com/pe.mana.coaching/.

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Die Rückenlage ist immer noch die häufigste Geburtsposition im westlichen Raum und das obwohl sie eine Menge Risiken birgt. Von stärkeren Schmerzen bis hin zum Geburtsstillstand mit Kaiserschnitt kann die Rückenlage deine Geburt negativ beeinflussen.

In dieser Folge gehen wir auf besagte Risiken ein und klären darüber auf, wie diese ungünstige Position entstand, warum sie sich überhaupt so weit verbreiten konnte und warum sie leider immer noch präsent ist.

Wir hoffen, dass viel Neues für dich dabei ist und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

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Heute sprechen wir über eines der essentiellsten Themen der mentalen Geburtsvorbereitung: Das Geburts-Mindset! Für viele etwas total abstraktes unter dem man sich kaum etwas vorstellen kann - in dieser Folge erkläre ich dir, was das Geburts-Mindset ist und wie du dir dein perfektes Mindset kreieren kannst!

Was jetzt tun?

1. Gib unserem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung.

2. Schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf uns damit, dieses wertvolle Wissen weiter zu verbreiten!

3. Melde dich zum 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

4. Besuche und folge uns auf Instagram:

Cora findest du unter: ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter: ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Heute haben wir ganz besondere Neuigkeiten für euch und plaudern ein wenig aus dem Nähkästchen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören!

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib uns liebend gern eine PN auf Instagram oder FB - wir freuen uns sehr über deine Inspiration!

Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Wie vorletzte Folge versprochen gehen wir heute Mal die Vorbereitungen zu einer Hausgeburt durch. Auf was solltest du achten? Was kann/sollte man sich alles besorgen? Was für zusätzliche Gedanken kann man sich machen, um eine schöne Atmosphäre zu schaffen? Usw. Wenn du eine Hausgeburt planst oder diese noch nicht ausschließen magst, dann hör gerne rein, vllt findest du einige nützliche Anregungen. <3

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Heute geht es um den/die GeburtsbegleiterIn. 

Was kann er/sie tun um dich zu unterstützen? Was könnt ihr bereits in der Schwangerschaft gemeinsam üben? Und was passiert, wenn unter der Geburt plötzlich alles anders kommt?

Wir hoffen, dass viel Neues für dich dabei ist und wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Wenn du die Adventszeit für deine mentale Geburtsvorbereitung nutzen möchtest, dann können wir dir den Geburt kann leicht sein - Adventskalender empfehlen: https://elopage.com/s/geburt-kann-leicht-sein/adventskurs-1/payment 24 Türchen - 24 Affirmationen - 24 Reflektionen - 24 Achtsamkeitswünsche - 24 Übungen/Meditationen/Informationen oder Mandalas für deine positive Einstimmung in die Geburt <3

Und wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Anmerkung: Folge wurde ursprünglich vor Anjas Geburtsbericht veröffentlicht - ihren Bericht findest du in Folge 043 - Anjas Geburt in Eigenregier (Hands off Birth)

Fragst du dich auch öfter, was kommt direkt nach der Geburt? Wie fühlen sich die ersten Tage nach dem ersehnten Moment an? Es ist nicht selten ein wahres Gefühlschaos, das da auf uns zu kommt und es kann unheimlich beruhigend sein, vorher zu wissen, was man vielleicht alles denken und fühlen wird. Du bist nicht allein! Du bist nicht falsch! Dein Kopf darf verrückt spielen und du darfst alle Gedanken haben, die dir in den Sinn kommen. Der heftige Hormonabfall im frühen Wochenbett lässt so manche Frau Angst vor sich selbst haben - hör also gern in unsere Geschichten rein und überzeug dich davon, dass das alles genauso sein darf und auch schnell wieder vorbei geht. <3

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Diese Folge knüpft an die vorletzte Folge: "028 - Einer EINLEITUNG vorbeugen" an. Wir gehen mit dir einmal alle gängigen Einleitungsmethoden bzw. Hausmittelchen, Hilfsmittel und "Anstrupser" durch, die dir am Ende deiner Schwangerschaft begegnen könnten. Einige von ihnen sind so harmlos wie nutzlos, andere haben es sehr in sich und sollten wirklich nur mit Bedacht genutzt werden.

Bitte hilf uns über dieses wichtige Thema aufzuklären und teile diese Folge auf deinen Social Media Kanälen und mit deinen Freundinnen. Die meisten Einleitungen heutzutage sind einfach nicht notwendig und führen zu Teils traumatischen Geburten!

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Die Workshop-Woche ist immer wieder eine Zeit der Begegnung und ich bin immer wieder überrascht, wie oft nach meinen eigenen Erlebnissen und Einschätzungen gefragt wird.

Das was ich tue oder getan habe, sollte nicht das Maß der Dinge sein. Jede Frau hat ihren eigenen Weg, aber meine Geschichte zeigt ganz gut, dass auch jene, die nicht ins gängige Muster passen, super ihre Nische finden ;D Vllt hilft das der ein oder anderen!

Viel Spaß beim anhören!

Wenn du Bock auf meinen Kurs hast und dich mit mir auf deine beste Geburt der Welt vorbereiten möchtest, dann ist das jetzt dein Call =)

Hier geht´s zum Kurs:

https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/kurs

Kommenden Montag geht´s wieder los mit Coras kostenfreien Workshop zur mentalen Geburtsvorbereitung, für den ich euch unabhängig wann ihr die Folge hört hier anmelden könnt: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop und damit keine Fragen offen bleiben, erklärt sie uns heute, was wir im Workshop erwarten können und warum ihr unbedingt dabei sein solltet ;D

Wenn du noch weitere Fragen hast oder noch mehr zum Geburt kann leicht sein - Workshop wissen möchtset, schreib Cora einfach direkt an. Du findest sie unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Heute drehen wir den Spieß Mal um. Statt zu berichten, was du tun kannst, damit deine Geburt schön wird, erklären wir dir heute, was du alles in der Hand hast, um deine Geburt so richtig zu versauen. (Bitte nicht nachmachen! xD)

Schau gern auf Coras Profil, dort findest du einen Beitrag, passend zur heutigen Folge, wo du all deine Fragen, Anmerkungen und deine eigene Geschichte da lassen kannst. Wir freuen uns auf dich <3

Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

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Heute geht es um die ganzheitliche Betrachtung von Schwangerschaftsbeschwerden. Dazu habe ich mir Dr. Maren von @herz.weg.dr.maren ins Boot geholt, die uns diese Sichtweise etwas genauer erklären wird.

Viel Spaß beim reinhören!

Wenn du Fragen zur Folge hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram.

Maren findest du hier: https://www.instagram.com/herz.weg.dr.maren/

Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Die heute Folge liegt uns ganz besonders am Herzen und wir freuen uns sehr darüber, dass Domenica von Roses Revolution Deutschland uns ein Interview zu dem sehr wichtigen, aber immer noch tabuisierten und kontroversen Thema der Gewalt in der Geburtshilfe gegeben hat.

Wir sprechen heute über Gewalt unter der Geburt, über den Roses Revolution Day und was betroffene Frauen für Möglichkeiten haben das Erlebte aufzuarbeiten.

Den Verein Traumageburt.ev findest du hier: https://traumageburtev.de/

Roses Revolution Deutschland findest du im Instagram und Facebook unter diesen Links:

https://www.instagram.com/roses.revolution/

https://www.facebook.com/RosesRevolutionDeutschland

Cora und Anja findest du hier:

https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/

https://www.instagram.com/naturlich.mama/

Schicke die heutige Folge unbedingt weiter und hilf uns den Roses Revolution Day und seine Message weiter zu tragen.

Julia ist nun 8-fache Mama plus 3 Sternenkind und sie erzählt uns heute von ihren 3 Fehlgeburten sowie von ihrer letzten, also ihrer 11. Geburt, die sie ganz allein im Vertrauen und nur mit ihrem Mann zuhause beging.

Und was soll ich sagen - ich habe selten so viel bei einem Geburtsbericht gelacht wie mit Julia - sie ist eine wunderbare Frohnatur. Danke dafür!

Was jetzt tun?

1. Gib dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung und schicke die Folge einer Freundin, Verwandten oder deinem Mann/PartnerIn und hilf mir damit positive Geburtsgeschichten in die Welt hinaus zu tragen!

2. Besuche und folge Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/gluecksbauch_und_babyglueck/ oder schau auf ihre Homepage: http://gluecksbauchundbabyglueck.de

3. Melde dich zu meinem 0€ Geburt-kann-leicht-sein Workshop an: ⁠https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop⁠

4. Folge mir gerne auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠⁠

Heute erzählt Anja von der wunderschönen Geburt ihrer kleinen Tochter Amira. Ich will gar nicht zu viel vor weg nehmen - hört sie euch einfach an und seht, wie schön und selbstbestimmt Geburt sein kann. Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/ und Anja unter https://www.instagram.com/naturlich.mama/ Wenn dir die Folge gefallen hat freuen wir uns riesig über eine Bewertung und sie einer Freundin schickst. Das hilft uns dabei noch mehr Frauen mit unserer Message zu erreichen.

Lisa hat sich für ihre erste Geburt das Geburtshaus ausgesucht. Direkt nach der Geburt dann die Hiobsbotschaft: Starke Blutungen!

Doch ihre Hebammen sind nicht umsonst Expertinnen für Geburt. Sie stillen die Blutungen und als der vorsorglich gerufene RTW eintrifft, ist dieser tiefenentspannt und lässt sich Zeit mit der Verlegung.

Viel Spaß beim anhören des ganzen Berichts.

In dieser Folge plaudern wir ein wenig über Geburtseinleitungen und wie man sie vorbeugen oder auch umgehen kann. Das Thema ist so riesig, dass wir nur stichwortartig auf die einzelnen Punkte eingehen können, aber wir denken, dass es dir eine gute Basis gibt, um künftig sicherer und souveräner mit dem ET und einer Einleitung umgehen zu können.

Wenn du Fragen hast oder noch mehr zu uns oder unserer Arbeit wissen möchtest dann besuche uns gerne auf Instagram. Cora findest du unter ⁠https://www.instagram.com/geburt_kann_leicht_sein/⁠ und Anja unter ⁠https://www.instagram.com/naturlich.mama/⁠.

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Heute ist Lisa bei uns im Podcast, welche sich mit Coras Geburt-kann-leicht-sein-Kurs vorbereitet hat. Lisa hatte eine sehr lange Latenzphase von ca. 2 Wochen, in der sie von Cora betreut wurde - dafür ging ihre Geburt dann super schnell und war völlig schmerzfrei. Sie ist immer noch total überrascht davon - aber hör selbst! <3

Infos sowie die Anmeldung zu Coras Workshop findest du übrigens hier: https://www.geburt-kann-leicht-sein.com/workshop

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