CHOICES ABROAD (alecaritoo)
Explore every episode of CHOICES ABROAD
| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 24 Feb 2024 | #3 El viaje interno: Preparando tu mente para migrar | 00:38:25 | |
Ale Carito reflexiona sobre su reciente viaje a Ecuador, discutiendo los desafíos emocionales de regresar a su país de origen. Explica los conceptos de energía masculina y femenina y cómo pueden afectar la experiencia migratoria. Comparte experiencias personales sobre la activación de su energía masculina y femenina durante la planificación y ejecución de su mudanza a Canadá, y el impacto que tuvo en su estado emocional. Sígueme en mi instagram para mas contenido dando click aquí Sigue mi cuenta de Make-up dando click aquí | |||
| 05 May 2024 | #10 Mix cultural, sueños y maternidad en los 20s con Luciana Ruales | 01:10:40 | |
En este episodio tenemos como invitada a Luciana Ruales, quien nos cuenta como fue descubrir su adultez siendo migrante, convertirse en madre tomando en cuenta la adaptación cultural, enfrentando inseguridades, lidiando con comentarios de la gente y fomentando el crecimiento personal. Una conversación super sincera mientras reflexionamos sobre retos, triunfos y el profundo impacto de la familia, las relaciones y la confianza en uno mismos. Les hablamos de temas de resiliencia, autenticidad y ruptura de patrones generacionales con experiencias únicas pero universalmente identificables. | |||
| 14 Feb 2024 | #2 Mindfulness en la Migración: Cómo empezar a transformarte | 00:23:21 | |
En este episodio Ale Carito analiza el proceso de migración como un viaje de autodescubrimiento y transformación personal. Al igual que los gansos que migran en busca de un nuevo hogar al llegar el invierno, los migrantes enfrentan desafíos que los obligan a redefinir sus identidades y crecer. Ale te proporciona 4 pasos para empezar a escuchar tu voz interior y las llaves que necesitas para salir de la "jaula" en la que los seres humanos nos metemos a medida que crecemos y que nos impiden tomar decisiones desde nuestra versión mas auténtica. Sígueme en mi instagram para mas contenido dando click aquí Sigue mi cuenta de Make-up dando click aquí Libro que inspiró este episodio aquí | |||
| 05 Jun 2024 | #11 Confianza y Curiosidad: Mi Camino Laboral en Canadá | 00:33:08 | |
En este episodio, te llevaré a través de mi increíble aventura de trabajar en Canadá siendo ecuatoriana. Desde los primeros días llenos de nervios hasta los triunfos que vinieron con la perseverancia, comparto cómo la confianza y la curiosidad me ayudaron a superar cada obstáculo. Descubre los retos que enfrenté y las lecciones que aprendí, desde la adaptación a un nuevo entorno cultural y laboral hasta encontrar mi lugar en un país diverso y acogedor. Hablaré sobre los recursos que utilicé, las habilidades que desarrollé y cómo cada experiencia me preparó. Si alguna vez has soñado con trabajar en el extranjero, este episodio está lleno de consejos prácticos, anécdotas inspiradoras y una buena dosis de realidad sobre lo que significa seguir tus sueños más allá de las fronteras. | |||
| 22 Sep 2024 | #15 Decisiones Clave al migrar: Planificación Espiritual | 00:34:18 | |
En este episodio te cuento la importancia de conectarte con algo mas grande y profundo que tu, y cómo canalizar ese poder para tomar decisiones más alineadas a tus sueños. Te comparto un ejercicio de 3 preguntas para identificar el verdadero motor que te mueve y te comparto las practicas de espiritualidad que he ido implementado en mi vida desde que migré. -------------------------------------- Carta al miedo en el libro BIG MAGIC Series Netflix: This is us - Another Self Astrologa de confianza: Sarita Sendastral | |||
| 10 Jul 2024 | #13 Como transformar días malos en días mejores | 00:15:39 | |
En este episodio te hablo sobre la importancia de tomar buenas decisiones incluso en momentos de desánimo, y cómo ser consistente con uno mismo puede ser un reto. Te doy reflexiones sobre el equilibrio entre gratificación instantánea y la búsqueda de objetivos a largo plazo, concluyendo con estrategias para manejar los días difíciles con auto-compasión. Libro "Como hacer que te pasen cosas buenas" Sígueme en Instagram y mandame un DM si te gustó el episodio <3 | |||
| 02 Mar 2024 | #4 Límites a Distancia: Explorando la Simbiosis | 00:28:58 | |
Descubre cómo las relaciones a distancia pueden conducir a una simbiosis emocional, donde los límites se vuelven difusos y las necesidades individuales se ven comprometidas. Exploraremos cómo establecer límites claros puede preservar la autonomía y promover relaciones más saludables, sin importar la distancia. Te doy 3 herramientas para descubrir los desafíos y las soluciones en este fascinante viaje de autoexploración. Si quieres recibir la lista de preguntas escritas déjame este emoji 🛑 en los comentarios del último post de mi instagram | |||
| 17 Mar 2024 | #6 Cómo construir una rutina llena de vida en el exterior | 00:37:11 | |
En este episodio Ale Carito analiza la importancia de crear una rutina que te inspire a ser tu mejor versión todos los días. Cuando migramos a un nuevo país, podemos sentir que no pertenecemos y luchamos por adaptarnos a un entorno desconocido. Podemos sentirnos culpables por disfrutar de pequeños momentos o por no sufrir lo suficiente como migrantes. Esta culpa suele estar influenciada por las normas y expectativas sociales. Sin embargo, vivir una vida basada en las expectativas de los demás no es sostenible. Es importante examinar la información que alimenta nuestra culpa y considerar cómo sería la situación si se invirtieran los roles. Te dejo 5 tips para construir una rutina que te inspire todos los días, y 3 prácticas para sobrellevar el proceso de implementar hábitos. Sígueme en mi instagram | |||
| 10 Apr 2024 | #8 El miedo al éxito es real: entorno laboral en Canadá | 01:15:16 | |
En este episodio te cuento mi experiencia laboral en Canadá como mujer latina migrante. Mis éxitos pero tambien mis miedos, mi confianza pero tambien mi síndrome del impostor cuando hago algo nuevo. Este episodio es para todos los que están soñando grande, pero aun se sienten chiquitos. Links: Revolución Solar en tu cumple con Sarita Sendastral Más tips sanadores en mi instagram <3 | |||
| 08 Feb 2024 | #1 Hola, me presento | 00:19:00 | |
En este episodio, Ale Carito se presenta y expresa su emoción y agradecimiento por finalmente iniciar este proyecto. Ella habla de su viaje para superar la inseguridad, el miedo y el perfeccionismo para perseguir su objetivo de ayudar a las personas que están considerando emigrar o que ya lo han hecho. Alejandra comparte sus antecedentes, incluidas sus mudanzas anteriores dentro de Ecuador, sus experiencias estudiando en el extranjero en los EE. UU. y la República Checa, y su carrera en banca. Luego, Alejandra habla sobre la decisión de su familia de mudarse a Canadá y su vacilación inicial sobre dejar atrás su independencia. Explica los desafíos que enfrentó durante el proceso de solicitud para un programa de posgrado en Canadá y el cambio inesperado en su curso de estudio. Ella comparte su llegada a Canadá durante un duro invierno y su experiencia al contraer COVID-19 y te lleva en un viaje a través de los momentos que la han llevado a donde se encuentra ahora. Sígueme en mi instagram para mas contenido dando click aquí Sigue mi cuenta de Make-up dando click aquí | |||
| 09 Mar 2024 | #5 Astrología y Migración: Conoce a un gran aliado con Sara Sendastral | 00:59:19 | |
Este episodio explora cómo la astrología puede convertirse en una herramienta invaluable para aquellos que se aventuran en la migración. Desde entender la influencia de los signos solares hasta aprovechar la energía de la casa 9 en la carta natal, descubriremos cómo los conocimientos astrológicos pueden ayudar a los migrantes a tomar decisiones más informadas, planificar su viaje de manera más estratégica y comprender mejor los desafíos emocionales y prácticos que puedan surgir en el camino. Acompáñanos mientras exploramos cómo la astrología puede ser tu aliado en este viaje de transformación y crecimiento. Más contenido como este y avance de los próximos episodios en mi Instagram Nuestra astróloga de confianza Sara Sendastral Recurso GRATIS!! Conoce más sobre los Astros y los viajes largos aquí | |||
| 15 Jun 2024 | #12 Residencia canadiense!! 5 cosas que le diría a la Ale del 2021 | 00:33:03 | |
Después de 2 años y 6 meses he recibido mi residencia canadiense!! Reflexiono sobre los cambios y desafíos que esta transición ha traído a mi vida, desde la ansiedad de los trámites hasta la tranquilidad que viene con la estabilidad. Comparo mi vida antes y después de emigrar, explorando cómo las relaciones, tanto personales como familiares, se han transformado. Abordo la importancia de soltar lo que ya no nos sirve, como una relación tóxica, para hacer espacio a nuevas oportunidades. También comparto la travesía de adaptarme a un nuevo hogar y la inesperada dificultad de tener una mascota en Canadá. Desde lidiar con garrapatas hasta las complicaciones veterinarias, tener a Martín ha sido un reto que me ha enseñado mucho sobre responsabilidad y amor. Este episodio es una carta a mi yo del pasado, llena de consejos y aprendizajes sobre la migración, la transformación personal y la importancia de abrazar el presente con gratitud. Únete a mí en esta reflexión sobre los cambios, desafíos y bendiciones que han venido con esta nueva etapa en mi vida. | |||
| 26 Apr 2024 | #9 El proceso de adaptación cuando migras | 00:40:55 | |
En este episodio te comparto un guión sobre formas efectivas de adaptarte al migrar o mudarte a un nuevo entorno. Te hablo de la importancia de abrazar nuestra autenticidad, integrar hábitos personales, manejar el estrés, formar conexiones sociales y valorar la identidad cultural como activos en el proceso de adaptación. Pero tambien te digo como lograr hacerlo! Encuentras mas tips sanadores sobre migración en mi instagraaam dando click aqui | |||
| 06 Sep 2024 | #14 Cómo vine a Canadá: mi proceso migratorio | 00:33:15 | |
En este episodio te doy un update por haberme desaparecido del podcast, y lo que he aprendido en este tiempo. Tambien respondo sus preguntas sobre mi proceso migratorio y te cuento paso a paso como fueron mis trámites, cuánto costó personalmente, socialmente, y económicamente. Recuerda siempre que los procesos cambian todo el tiempo y es importante chequear requerimientos en la página oficial del IRCC. Si tienes alguna duda, escribeme: GRACIAS POR ESTAR AQUI <3 | |||
| 31 Mar 2024 | #7 Ser mujer migrante con LATINAS MANITOBA INC. | 01:01:22 | |
En este episodio mi invitada especial es Fernanda Vallejo, creadora del grupo de apoyo LATINAS MANITOBA INC. en Facebook con el cual ha ayudado a mas de 1000 mujeres en la ciudad. Conversamos acerca de los desafíos que las mujeres migrantes enfrentan, como ser mujer se puede ver igual sin importar el lugar donde estés y lo vulnerables y solas que podemos llegar a sentirnos sin un sistema de apoyo cuando se atraviesan situaciones difíciles. Instagram de LATINAS MANITOBA aquí Instagram de Ale Carito aquí | |||