Ceci est ton corps (Aurélie Doré)

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C’est Pauline, 30 ans, qui ouvre la danse, et nous raconte comment sa grossesse a changé sa perception et son histoire avec ses seins, et comment elle est parvenue à se les réapproprier.

Ressource citée dans l'épisode : "Seins - En quête d'une libération" de Camille Froidevaux-Metterie.

Ce podcast, je l’ai créé pour faire circuler l’expérience des femmes, leurs vécus et leurs cheminements, pour que vous puissiez gagner du temps sur les thématiques qui vous intéressent ou vous préoccupent. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre.

Écrivez-moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous !

Je facilite aussi régulièrement des cercles de parole sur le sujet du corps, mais aussi sur la colère, l’amitié entre femmes ou l’intime. Toutes les infos sont sur le site.

Pour me raconter votre histoire, écrivez moi à aurelie@ceciesttoncorps.com

Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré

Mixage : Roger Middenway

Musique originale : Wasaru

Illustration : Bertille de Salins

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Camille, 26 ans nous livre un récit d'acceptation. A travers le souvenir de l'arrivée précoce de ses seins et l'histoire de sa relation avec eux, elle aborde les contraintes engendrées par une forte poitrine et nous rappelle qu’apprendre à aimer et prendre soin de ses seins et de son corps est le travail d’une vie.

Ressource citée dans l'épisode : "Comment s'auto-palper (les seins)" de Marion Seclin, sur la chaîne du média Marie-Claire

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C'est une anonyme de 30 ans qui nous raconte son long cheminement d'acceptation de ses seins. Elle nous confie la honte qu'elle a longtemps ressentie à leur égard, ses seins étant en inadéquation avec l'idéal qu'elle s'en faisait, et l'impact que cela a eu sur sa manière d'habiter son corps et de vivre sa sexualité. Son témoignage nous rappelle combien les normes et injonctions corporelles influencent le regard que l'on porte sur un corps de jeune femme.

Ressources citées dans l'épisode :

- "Beauté fatale : les nouveaux visages d'une aliénation féminine", Mona Chollet, éd. La Découverte

- "Une sexualité à soi", Laura Berlingo, éd. Les Arènes

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Myriam, 33 ans, nous accueille dans l’intimité de ses seins. En évoquant sa différence de taille de bonnets et l’épisode de son nodule dont elle garde des séquelles, son témoignage nous invite à questionner les injonctions qui entourent les seins et à placer la connaissance de notre corps au sommet de nos priorités.

Ressource citée dans l'épisode : "Notre corps, nous-mêmes", Collectif NCNM, éd. Hors d’atteinte.

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On plonge aujourd’hui dans le récit d'une jeune femme de 23 ans, qui nous raconte l’ambivalence de sa relation avec ses seins, parfois aimés, parfois cachés. Son histoire évoque le basculement qui s’opère à l’adolescence, quand les seins deviennent l’objet de regards et d'injonctions. Elle nous rappelle ainsi l’importance de se retrouver seul.e face à notre corps, pour arriver à porter un regard fier et bienveillant sur lui.

Ressource citée dans l'épisode :

La nouvelle revue bi-annuelle "Gaze" qui célèbre les regards féminins

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On continue notre cycle autour des seins avec Constance, 60 ans, qui nous livre le témoignage d'une femme libre et fière de son corps. À travers l'histoire de sa poitrine, de son cancer du sein et des violences médicales qu'elle a subies, elle aborde l'injonction à ce que serait un corps de femme "conforme" dans l'espace public et le courage de s'en libérer.

Trigger Warning : cet épisode évoque l'histoire de Constance et de son cancer du sein. Si c'est trop douloureux pour vous à écouter, passez votre chemin. Et prenez soin de vous, surtout.

Ressources citées dans l'épisode :

- "En finir avec la culture du viol" de Noémie Renard, éd. Les petits matins

- "Une culture du viol à la française" de Valérie Rey-Robert, éd. Libertalia

- Le site www.gynandco.fr pour ses articles et sa liste de soignants féministes gynandco.wordpress.com

- "C’est mon corps" de Martin Winckler, éd. L'Iconoclaste

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Line, 22 ans, nous décrit l’évolution de ses seins et de ses sensations pendant son cycle et nous confie la puissance que lui inspire sa poitrine. Son récit nous conforte dans l’idée que les chemins de l’émancipation sont aussi corporels. Il nous invite ainsi à questionner les normes qui entourent les seins des femmes et à incarner le changement que l’on veut voir en renouant avec notre corps et nos envies propres.

Ressource citée dans l'épisode :

- "La femme tambour", Layne Redmond, ed. Leduc

- "Femmes qui courent avec les loups", Clarissa Pinkola Estés, ed. Grasset

- "Elles font l'art", MOOC du Centre Pompidou

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C’est une anonyme de 62 ans qui témoigne de la relation ambivalente et changeante qu’elle a entretenue avec ses seins tout au long de sa vie. Elle nous rappelle l’importance du choix, qui s’est traduit chez elle par le choix de ne pas allaiter et celui de procéder à une opération mammaire, afin de retrouver une relation harmonieuse avec ses seins.

Ressource citée dans l'épisode :

- "La femme tambour", Layne Redmond, ed. Leduc

- "The Womanhood Project", projet réalisé par Cassandra Cacheiro et Sara Hini.

- "Le poids des seins”, documentaire réalisé par Kristen Vermilyea, ARTE.

- "Let's talk about tits", SOMOS WE ARE.

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Jeanne, 38 ans, nous parle de la relation contrariée qu’elle a entretenu avec ses seins suite à un accident qui en a impacté le développement, puis de sa réconciliation avec eux via une opération de chirurgie reconstructrice. Son témoignage nous rappelle les normes de beauté auxquelles nous sommes soumises, et nous invite à regarder avec bienveillance les femmes qui choisissent, à travers la chirurgie, de soulager un mal être lié à leur physique, afin de se ré-approprier leur corps.

Ressource citée dans l'épisode :

- L'article 'Les 16 formes de seins les plus communes et ce qu'elles révèlent sur la personnalité des filles"

- La Tête au Carré, épisode de Anne Gotman

- Les Chemins de la Philosophie, épisodes 1-2-3-4

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Amandine, 41 ans, nous dévoile sa relation avec ses seins, intrinsèquement liée à son cancer du sein, diagnostiqué juste après la naissance de son fils, et à sa récidive quelques années plus tard. Tout en nous partageant l’expérience vécue de son corps douloureux, les opérations qu’elle a subies et le traitement qu’elle doit continuer à suivre, Amandine invoque avec puissance et courage l’importance d’accepter son corps tel qu’il est et de continuer à porter sur lui, en toutes circonstances, un regard bienveillant et indulgent.

Trigger Warning : cet épisode évoque l'histoire d'Amandine et de son cancer du sein. Si c'est trop douloureux pour vous à écouter, passez votre chemin. Et prenez soin de vous, surtout.

Ressources citées dans l'épisode :

- L'étude "Breast Cancer Risk After Recent Childbirth : A Pooled Analysis of 15 Prospective Studies"

- "Un violador en tu camino", Las Tesis

- La géniale Revue des Révolutions Féministes La Déferlante

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Salomé, 31 ans, nous livre un récit puissant de son rapport décomplexé et ouvert à ses seins et à son corps plus globalement. A travers son histoire, elle souligne l’importance du choix et de l’émancipation du regard des autres, qu’il s’agisse de choisir ou non de porter un soutien-gorge ou d’allaiter. En tant qu'historienne de l'art, elle nous parle aussi du corps des femmes tel que représenté dans l'art, et de ses représentations qui n’ont cessé de changer pour incarner toujours un certain type d’idéal. Son témoignage nous rappelle que notre corps nous appartient, que les réponses sont en nous, et qu’il est donc indispensable d’apprendre à suivre nos intuitions en toutes circonstances.

Ressources citées dans l'épisode :

- "Lusted Men"https://lustedmen.info/en/

- "Le Corps des femmes", Laure Adler, éd. Albin Michel

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Frédérique, 48 ans, nous raconte le chemin d'acceptation et de combat qu'elle a vécu en 2012, lorsqu'elle a été diagnostiquée d'un cancer du sein. On retient de son histoire l'importance immense de l'intuition, comme guide du lien à son corps. Elle nous raconte aussi les différentes étapes du combat, l'importance de la parole, et les transformations que cette épreuve a induit dans sa vie.

Trigger Warning : cet épisode évoque l'histoire de Frédérique et de son cancer du sein. Si c'est trop douloureux pour vous à écouter, passez votre chemin. Et prenez soin de vous, surtout.

Ressources citées dans l'épisode :

- "Serendipity", Prune Nourry.

- "The Bread Exam", Lebanese Breast Cancer Foundation.

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Hélène, 59 ans, nous confie sa relation à ses seins qu'elle a appris à écouter. Telle une boussole, les seins guident : ils indiquent l'étape du cycle, le début d'une grossesse, l'arrivée de la ménopause... En tant que femme, elle nous rappelle l'importance d'observer l'évolution de ses seins avec bienveillance, et en tant que sage-femme, elle nous parle de sa vision de l'allaitement et de la force que peut procurer une telle expérience.

Ressources citées dans l'épisode :

- "Peut-on produire du lait paternel ?", un article de Michael Thomsen.

- Les livres de Maïa Mazaurette et ses chroniques dédiées à la sexualité dans La Matinale du Monde.

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Auriane, 41 ans, nous raconte comment sa relation avec ses seins est passée de l'indifférence lors de son enfance au Bénin, à la fierté lorsqu'elle est devenue mère. Elle nous raconte la force qu'elle tire aujourd'hui de ses seins, qui sont pour elle au centre de sa relation avec ses filles et de son rôle de mère. Son témoignage nous permet d'enrichir la discussion autour de l'allaitement et d'en savoir plus sur la puissance que cela suscite chez certaines femmes.

Ressources citées dans l'épisode :

- "Parole de Femme", Annie Leclerc, ed. Grasset

- "Le Deuxième Sexe", Simone de Beauvoir, ed. Gallimard

- "Seven Voices, One Dream", Mary Ann Cahill, ed. La Leche League

- "Deux nouveaux-nés sur trois sont allaités à la naissance", étude de la DRESS

- "Les seins dans la tête", documentaire de Mireille Dansereau

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Julia, 33 ans, enceinte de 6 mois, nous raconte comment elle vit le changement de ses seins avec la grossesse et se livre sur sa hâte de retrouver son corps après l'accouchement. Elle questionne son envie d'allaiter et évoque les injonctions et la pression auxquels est soumis son corps de femme et, demain, de mère. Son témoignage nous invite à prendre en compte nos propres envies et à les revendiquer librement.

Ressources citées dans l'épisode :

- "Vivons heureux avant la fin du monde”, podcast de Delphine Saltel, prod : Arte Radio

- "La place des femmes, une difficile conquête de l'espace public”, Michelle Perrot, éd. Textuel

- "Présentes”, Lauren Bastide, éd. Allary

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Musique originale : Wasaru

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C'est Aurélie, 33 ans, la voix de ce podcast, qui clôture la danse. À son tour, elle nous livre le long chemin qu'elle a parcouru jusqu'à la réappropriation de ses seins. De son désamour lié à la place que prenaient ses seins et à ce qu'ils symbolisaient malgré elle, à son acceptation par le biais de ses lectures et d'une opération mammaire, elle nous partage son propre combat. Son témoignage, qui fait écho à tous ceux qui le précèdent, clôt ainsi cette première mosaïque sonore autour des seins.

Ressources citées dans l'épisode :

- "King Kong Théorie", Virginie Despentes, éd. Grasset

- "Sorcières, la puissance invaincue des femmes", Mona Chollet, éd. La Découverte

- "Le corps utopique", Michel Foucault, conférence radiophonique du 21 décembre 1966, disponible en CD France-Culture, coll. "INA-Mémoire vive"

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Mixage : Roger Middenway

Musique originale : Wasaru

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Bienvenue dans le podcast Ceci est ton corps, une mosaïque de témoignages sonores et intimes. Un lundi sur deux, un nouvel épisode pour découvrir la diversité des expériences et des récits que les femmes font de leurs corps. Dans cette nouvelle saison, je vous emmène là où tout commence, au fin fond de nos entrailles, au cœur du cerveau intestinal. Vous l’aurez compris, c’est du ventre qu’il s’agit !

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

Illustration : Bertille de Salins

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On ouvre la danse avec Zoé Besmond de Senneville, 33 ans, actrice, autrice, modèle d’art et créatrice. En 2020, pendant le confinement, elle lance un projet autour de la maladie qui lui fait perdre l'audition, l’otospongiose. Elle commence par un podcast, “Journal de mes oreilles”, qui sera ensuite édité chez Flammarion. Ensemble, on a parlé du ventre matrice, ce ventre qui nous relie à notre lignée, aux femmes de notre famille. Mais aussi de notre héritage transgénérationnel, de transmission, de représentations des corps et de l’importance de les montrer, sans honte et avec fierté. C’était beau, doux et puissant.

Ressources citées dans l'épisode :

• Journal de mes oreilles de Zoé Besmond de Senneville, aux éditions Flammarion
• Les Rivières, le documentaire de Mai Hua https://lesrivieres.maihua.fr/
• Les fantômes familiaux de Bruno Clavier, aux éditions Payot
• Le projet Selflove, sur le compte Instagram Body Mirror de Magdalena Lawniczak https://www.instagram.com/body_mirror/
• Le compte Instagram de Romie 2000 https://www.instagram.com/romie_2000/
• Le compte Instagram de Habibitch https://www.instagram.com/_habibitch_/

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

Illustration : Bertille de Salins

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Eleonora, 37 ans, est lumineuse, solaire, généreuse. Elle a grandi avec peu de mots, mais beaucoup de pâtes. L’amour de la nourriture, de la cuisine, la recherche du goût et du plaisir, elle en a fait le fil rouge de sa vie. Pour elle, le ventre est le premier cerveau. Vous aurez certainement envie de manger italien après cet épisode, en tout cas moi c’était mon cas, mais avant ça, laissez vous porter par la justesse de ses mots et la douceur de sa voix.

"Le plaisir du ventre est le principe et la racine de tout bien", Epicure.

Ressources citées dans l'épisode :

- Ma grossesse plaisir: 100 recettes saines et gourmandes mois par mois d'Eleonora Galasso aux éditions Flammarion

- Émilie Steinbach, une neuroscientifique spécialisée en neuro-nutrition qui a créé Feed your brain, sa vidéo TEDx "Comment nourrir son cerveau ?" : https://www.tedxunamur.be/index.php/speaker/emilie-steinbach/

- C'est mon corps de Martin Winckler aux éditions L'Iconoclaste

- Le Loma Club, créé par Josepha Raphard : https://lomaclub.eu/

- Les conseils de Victoire Tuaillon du podcast "Le cœur sur la table" pour lancer votre cercle de parole : https://www.binge.audio/podcast/le-coeur-sur-la-table/cercles-de-parole-et-decoute

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Interview réalisée par Noémie Losfelt

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

Illustration : Bertille de Salins

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Illana Weizman, 37 ans, est doctorante en communication et sociologie, autrice et militante féministe. Elle est aussi la co-créatrice du hashtag #MonPostPartum lancé en 2020 pour dénoncer les tabous et l’invisibilité d’une expérience pourtant commune à des millions de femmes à travers le monde. Dans cet épisode, elle partage sans filtre la relation ambivalente qu’elle entretient avec son ventre, un petit bout de son intimité, de son intérieur.

Ressources citées dans l'épisode :

- Ceci est notre post-partum. Défaire les mythes et les tabous pour s'émanciper d'Illana Weizman aux éditions Marabout

- Un post Instagram de Marie Robert, www.instagram.com/philosophyissexy

- Le podcast Miroir Miroir de la journaliste Jennifer Padjemi, qui explore les représentations, la beauté et le corps : www.binge.audio/podcast/miroirmiroir

- Les publicités de la marque Frida Mom : https://www.youtube.com/channel/UC-4k2uKsl1n23l6XlIQoCdw

Ce podcast, je l’ai créé pour faire circuler l’expérience des femmes, leurs vécus et leurs cheminements, pour que vous puissiez gagner du temps sur les thématiques qui vous intéressent ou vous préoccupent. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre.

Écrivez-moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous !

Je facilite aussi régulièrement des cercles de parole sur le sujet du corps, mais aussi sur la colère, l’amitié entre femmes ou l’intime. Toutes les infos sont sur le site.

Pour nous raconter votre histoire, écrivez-nous à aurelie@ceciesttoncorps.com.

Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

Illustration : Bertille de Salins

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Le ventre est au cœur de l'histoire et du cheminement d'Aurélie, 42 ans. Ancienne danseuse du ventre, elle a changé de vie après avoir été diagnostiquée comme ayant une diastasis. Au-delà de la violence des mots qui sont utilisés (éventration, trou, déchirure), la seule solution proposée reste la chirurgie. Aurélie a décidé de prendre un autre chemin, et ça lui a plutôt très bien réussi. Son parcours force le respect et rappelle l’importance du temps et du rythme, le sien, qui est le seul qui vaille.

Ressources citées dans l'épisode :

- Le studio Moon Pilates créé par Aurélie : https://linktr.ee/aurelie.moonpilates

- Beauté Fatale de Mona Chollet, édition Zones

- La méthode The Belly Lab démocratisée en France par Joëlle Bildstein, coach sportif

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

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Le ventre de Nisrine, 33 ans, est habité depuis toujours. Atteinte d'endométriose comme 1 femme sur 10, elle considère cette maladie tour à tour comme sa sœur, son amie, son ennemie. La douleur est un élément central de sa vie, elle a réussi à l’apprivoiser mais ça n’a pas toujours été facile. Parce que l’endométriose est considérée comme l’une des maladies chroniques les plus difficiles à supporter.

Ressources citées dans l'épisode :

- Un article sur le test salivaire pouvant détécter l'endométriose : https://www.terrafemina.com/article/endometriose-un-test-salivaire-pour-detecter-la-maladie_a359832/1

- Parlons d'Endo de Tiphaine Chaillou

- Endométriose Mon Amour de Marie-Rose Galès

- Mon Endométriose, animé par Cécile Togni

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

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Suite et fin du témoignage de Nisrine, 33 ans, atteinte d’endométriose comme une femme sur 10. Ce chiffre très probablement sous-estimé, puisque diverses études laissent penser que cela concernerait plutôt 1 femme sur 7, voire 1 sur 5 !! Dans cette deuxième partie, elle continue à nous raconter son cheminement, partage ses interrogations sur l’origine de la maladie, le sens qu’elle y met, et ce que cela implique dans sa vie de femme et de mère.

Ressources citées dans l'épisode :

- Un reportage de France Inter sur l'endométriose : https://www.franceinter.fr/emissions/interception/interception-du-dimanche-05-decembre-2021

- Un article sur l'impact de la douleur chronique sur le cerveau : https://www.sciencesetavenir.fr/sante/quand-la-douleur-transforme-le-cerveau_12715

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

Illustration : Bertille de Salins

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C'est sur le sujet encore trop tabou de la grossesse arrêtée, ou fausse couche, que Louise, 38 ans, témoigne. Ensemble, on a abordé les mystères du corps, du ventre, les attentes qu'on a vis à vis de la médecine bien que celle ci ne puisse pas répondre à tout, la difficulté de notre société à traiter la souffrance, et l'expérience particulièrement traumatisante de la fausse couche qui reste extrêmement taboue en France. Pourtant, on estime qu’une grossesse sur quatre se solde par une fausse couche et qu’une femme sur trois environ fera une fausse couche dans sa vie.

Ressources citées dans l'épisode :

Les comptes Instagram :

- Mes presques riens par Mathilde Lemiesle : https://www.instagram.com/mespresquesriens/

- Anna Roy, sage femme : https://www.instagram.com/_anna.roy_/

Les écrits :

- La BD “Mes presques riens” de Mathilde Lemiesle

- Le livre “Trois mois sous silence : le tabou de la condition des femmes en début de grossesse” de Judith Aquin

- Le rapport rédigé par la députée Paula Forteza, l’autrice Judith Aquin et la bédéiste Mathilde Lemiesle : https://forteza.fr/wp-content/uploads/2021/11/Dossier-de-presse-Grossesse-et-Temoignages.pdf

Les podcasts :

- https://www.franceinter.fr/emissions/le-telephone-sonne/le-telephone-sonne-du-mercredi-11-aout-2021

- https://www.franceinter.fr/emissions/modern-love/modern-love-30-mai-2021

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Episode enregistré au studio @lapoudretv de @nouvellesecoutes à la @cite_audacieuse, merci pour votre soutien ! @fondationdesfemmes

Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

Montage & mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

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Hiba, 34 ans, est une guérisseuse. Ostéopathe, accompagnatrice en prénatalité et parentalité, elle pratique des soins venus du monde entier, comme le soin Rebozo. Ensemble, nous avons parlé de comment nos corps sont inextricablement liés à la nature et à leur environnement. Convaincue que notre corps est à l'image du monde dans lequel nous vivons, elle pratique l'alimentation intuitive, une démarche qui l'a beaucoup aidé dans son processus de guérison de l'hyperthyroïdie. Le ventre est un sujet central dans sa famille et dans sa vie. Il représente le tout, et est le siège de grandes retrouvailles et de partage.

Ressources utilisées pour écrire l'épisode :

- https://www.r22.fr/antennes/radio-pratique-s/Teaser/entretien-avec-alexis-zimmer

- https://microbiomeconservancy.org/

- https://usbeketrica.com/fr/article/comment-guerir-notre-deuxieme-cerveau

- https://www.sciencesetavenir.fr/archeo-paleo/evolution/homo-deus-quand-l-homme-se-prend-pour-un-dieu-par-yuval-noah-harari_116564

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C’est un récit de résilience qu’Isabelle, 29 ans, nous livre. De résilience face à l’inconnu, au tabou, à la douleur chronique. L’humour l’a aidé à sortir de la honte et à faire face à son quotidien imprévisible. Isabelle pense avoir le syndrome de l’intestin irritable, un trouble du fonctionnement de notre appareil digestif qui affecte considérablement la qualité de vie et qui concernerait environ 5% de la population française. L’origine de cette maladie reste mal connue, et il n’existe pas encore de traitement spécifique pour en guérir. Mais on sait qu’elle peut se déclencher ou s’aggraver lorsqu’on traverse un stress ou une période d’anxiété, comme ça a été le cas pour Isabelle. Son passionnant récit nous emmène au cœur de nos intestins, prêt pour un voyage hors du commun ?

Ressources utilisées pour écrire l'épisode :

Article : https://www.inserm.fr/c-est-quoi/la-rage-au-ventre-cest-quoi-le-syndrome-de-lintestin-irritable/

Etudes :

https://www.hbrfrance.fr/chroniques-experts/2020/05/30098-lhumour-un-puissant-mecanisme-dadaptation-face-a-la-crise/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/267434

https://www.hbrfrance.fr/chroniques-experts/2020/03/29547-lhumour-un-catalyseur-de-creativite/

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Cela fait presque un an que j’ai rencontré Anaïs, 32 ans. Elle était rayonnante, pleine d’énergie. Ensemble, on a discuté du rapport complexe et ambivalent qu’elle entretient avec son corps et son ventre. Considérée comme obèse dès l’age de 3 ans, elle grandit entre les régimes, l’inquiétude de sa mère, le suivi médical et le manque de représentations. Son corps a toujours été une question centrale, mais elle a longtemps fait en sorte qu’il n’existe pas. Elle a aujourd’hui ce qu’on appelle un ventre tablier. Après l’avoir écouté, j’en suis convaincue : le poids est un enjeu non seulement féministe mais aussi politique.

Ressources utilisées pour écrire l'épisode :

- Le site de Gras Politique : https://graspolitique.wordpress.com/

- Le fat-activisme : https://bodypositivecmw.home.blog/2019/02/06/quelles-pistes-en-dehors-du-body-positivisme/

- Le podcast Matière Grasse et l’épisode “La grosse pop culture” : https://graspolitique.wordpress.com/2022/03/02/matiere-grasse-la-grosse-pop-culture-transcription/

- Le livre “On ne naît pas grosse” de Gabrielle Deydier : https://editionsgouttedor.com/catalogue/on-ne-nait-pas-grosse/

- Le génial documentaire “On achève bien les gros” réalisé par Gabrielle Deydier : https://boutique.arte.tv/detail/on_acheve_bien_les_gros

- Les comptes Instagram :

* https://www.instagram.com/corpscools/

* https://www.instagram.com/labandedesgros/

* https://www.instagram.com/fatfriendlyasbl/

* https://www.instagram.com/gabrielle_deydier/

* https://www.instagram.com/graspolitique/

* https://www.instagram.com/dariamarx/

- La vidéo de l’expérience de Heider & Simmer : https://www.youtube.com/watch?v=kSOdGEPWVBQ&t=72s

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Texte, voix, réalisation, production : Aurélie Doré

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Le ventre, c’est évidemment un symbole universel de de nourriture, de plats, de partage, de faim, mais aussi d’absence de faim, comme ça a été le cas pour Violette pendant plusieurs années. C’est avec elle que nous abordons le sujet des troubles alimentaires, et plus particulièrement celui de l’anorexie. Son témoignage et son cheminement pour aller à la rencontre de son ventre m’ont beaucoup touché, et m’ont rappelé à quel point notre rapport au corps est lié à notre rapport à la nourriture, mais aussi, qu’on ne sait jamais vraiment ce qui se passe dans le corps des autres, notamment quand il s’agit de perte du poids.

Ressources utilisées pour écrire l'épisode :

- https://www.tapage-mag.com/self-care/le-vraifaux-des-troubles-du-comportement-alimentaire-tca

- https://www.lexpress.fr/actualite/societe/tu-n-as-pas-un-peu-grossi-ces-parents-qui-angoissent-du-poids-de-leur-enfant_1920189.html

- https://www.journeemondialetca.fr/

- https://www.arte.tv/fr/videos/094356-006-A/libres/

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Est ce que ça vous est déjà arrivé de refouler vos émotions, de les enfouir le plus loin possible, ou de ne pas réussir à les verbaliser, si bien que la seule solution qu’elles trouvent pour s’exprimer c’est de réapparaître sous une autre forme ? C’est ce qui s’est passé pour Mélodie. Elle a 25 ans, mais déjà un paquet d’histoires à raconter où son ventre tient le rôle principal. Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette partie du corps est devenue sa boussole. Comment au fil de ses expériences, elle a appris à écouter son corps pour digérer ses émotions, et les rituels qu’elle a mis en place dans son quotidien pour faire circuler les énergies qui la traversent.

Ressources utilisées pour écrire l'épisode :

- Le breathwork par Susan Oubari : https://fr.susanoubari.com/

- Articles :

> https://www.lexpress.fr/styles/forme/le-ventre-epicentre-de-nos-emotions_1757898.html#:~:text=%22Tel%20un%20jumeau%20bienveillant%2C%20le,nos%20entrailles%2C%20%C3%A9crit%20Irina%20Matveikova.

> https://www.nippon.com/fr/japan-topics/c08004/

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Sophie Déborah, 37 ans, a dû lâcher prise très jeune sur son corps. Depuis 15 ans, elle enchaîne les opérations pour divers problèmes de santé, et accueille régulièrement de nouvelles cicatrices. C’est son ventre qui la guide au cœur de ces chemins sinueux. Siège de son instinct, il l’a sauvé à plusieurs reprises. Comment a-t-elle réussi à développer son intuition dans un monde où elle est perpétuellement niée ? Elle nous raconte…

Ressources utilisées pour écrire l'épisode :

- https://www.pourlascience.fr/sd/science-societe/le-concept-d-instinct-4902.php

- https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-methode-scientifique/inne-acquis-ou-est-passe-l-instinct-6496758

- https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-que-peut-le-corps

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Auréa a le sens de la formule, les mots imagés et une capacité à prendre du recul et voir avec un œil amusé les épreuves du quotidien. Elle est rafraîchissante, décomplexante, elle fait du bien ! Elle m’a confié avec humour sa relation compliquée avec son ventre. Ensemble, on a parlé de comment la maternité et plus particulièrement la grossesse lui ont permis de prendre conscience de la puissance de son ventre, mais aussi de complexes, de techniques de camouflage et de complément alimentaire : si vous avez toujours voulu tester ces méthodes pour avoir un ventre plat de naïade, Auréa vous dévoile tout sur le résultat ! Spoiler : ça ne sert à rien. Ce qui sert par contre, c’est de mettre des paillettes dans nos yeux, choisir des mots et des images pour décrire nos corps comme des œuvres d’art. J’ai essayé, et spoiler, ça marche plutôt bien !

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Aimer son corps est un cheminement, un voyage, et aujourd’hui, c’est Valérie qui a bien voulu partager le sien avec nous. A 57 ans, elle commence à trouver une forme d’apaisement avec son corps. Mais elle revient de loin. Ce que j’aime chez elle, c’est qu’elle est libre, elle n’a plus rien à cacher. Elle parle avec franchise et sincérité. C’est exactement ce que vous avez besoin d’entendre avant vos vacances.

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C'est Christelle, 44 ans, Responsable style corseterie chez Chantelle, qui partage la relation qu’elle entretient avec son corps pour clore ce récit collectif autour des multiples interprétations du ventre. Au-delà de son cheminement personnel, nous avons eu une discussion passionnante sur son métier, comment il a évolué ces dernières années avec le déploiement du mouvement body positive. Est ce que le fait de travailler dans la lingerie a changé la vision qu’elle a de son corps ? Et comment perçoit elle l’arrivée de nouvelles marques de lingerie “solution” comme Skims ?

Christelle le dit très justement, la lingerie est souvent à l’avant garde de beaucoup d’innovations : parce que ce sont les premiers éléments de tissus qui vont toucher notre peau ! Nos sous-vêtements révèlent aussi des codes et des valeurs, et nous montrent comment l’image des femmes a évolué au cours du temps. En un sens, parler de lingerie, c’est faire le récit du corps des femmes. Et il n’y avait pas mieux pour clore cette saison et vous accompagner cet été.

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Bienvenue dans le podcast Ceci est ton corps, une mosaïque de témoignages sonores et intimes. Tous les mois, un nouvel épisode pour découvrir la diversité des expériences et des récits que les femmes font de leurs corps. Après les seins dans la saison 1, et le ventre dans la saison 2, je vous emmène explorer les fesses !

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Mixage : Roger Middenway.

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C'est avec Romie2000 qu'on démarre cette saison 3 sur les fesses ! Romie est un caméléon qui a 2000 idées à la minute, mais surtout, une femme libre, une vraie badass, le genre de personne qui fonce et qui donne envie se battre pour ses convictions. Ensemble, on a parlé de sexualité, de sa vision ambivalente de ses fesses, une zone aussi érogène qu’apaisante, mais aussi de comment se sentir vivante, comment animer nos corps et notre âme. C’était joyeux, drôle, léger, un peu comme si on roulait nos fesses nues dans la rosée. Oui oui, je m’emballe, mais vous verrez..

Ressources citées dans l'épisode :

Le compte Instagram de Romie2000.

Le documentaire de Rokaya Diallo : Bootyful

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Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré.

Mixage : Roger Middenway.

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Illustration : Bertille de Salins

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Maïmouna Coulibaly est une femme qui danse pour se libérer et se réparer. Dans cet épisode, elle raconte comment elle s’est réconciliée avec son corps grâce à la puissance thérapeutique de la danse. Elle a développé un outil super puissant et fédérateur, la booty thérapie, qui l'a aidée à traverser les violences qu'elle a vécu tout au long de sa vie. “Nos corps sont transformés par les effets des mots” c’est exactement l'effet qu'a eu ma discussion avec Maïmouna sur mon corps. Je la vois comme une magicienne qui fédère, répare, soulage, une lionne qui se relève quelle que soit l'épreuve ! Allez prendre un shot de résilience et de joie avec elle.

Trigger Warning : cet épisode évoque l'histoire de Maïmouna et des violences qu'elle a subi. Si c'est trop douloureux pour vous à écouter, passez votre chemin. Et prenez soin de vous, surtout.

Ressources citées dans l'épisode :

- L'essai de Maïmouna Coulibaly "Je me relève" aux Éditions Anne Carrière

- Découvrir la Booty therapy : https://www.booty-therapy.com/

- L'essai "En finir avec la rivalité féminine" d'Anne de Montarlot et Elisabeth Cadoche aux Éditions Les Arènes

- L'essai "Un corps à soi" de Camille Froidevaux-Metterie aux Éditions du Seuil

Ce podcast, je l’ai créé pour faire circuler l’expérience des femmes, leurs vécus et leurs cheminements, pour que vous puissiez gagner du temps sur les thématiques qui vous intéressent ou vous préoccupent. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre.

Écrivez-moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous !

Je facilite aussi régulièrement des cercles de parole sur le sujet du corps, mais aussi sur la colère, l’amitié entre femmes ou l’intime. Toutes les infos sont sur le site.

Pour me raconter votre histoire, écrivez moi à aurelie@ceciesttoncorps.com

Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré

Mixage : Roger Middenway

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe

Illustration : Bertille de Salins

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Violaine, 38 ans, actrice, professeur de yoga et podcastrice, a mis son corps au centre de sa vie. Dès que nos chemins se sont croisés il y a un peu plus d’un an, ils se sont entremêlés. Ensemble, on a parlé de déclic, ces expériences marquantes qui ont changé son rapport au corps et au genre, et notamment de son expérience avec un chaman. Et comme à chaque rencontre, ce sont des mini révélations aussi utiles que puissantes qui m’ont traversée, j’espère que cela aura le même effet sur vous !

Ressources citées dans l'épisode :

- “Ce que je voulais vous dire” d’Anaïs Nin

- "Genre et santé : une question de point de vue" conférence de l'artiste, art-thérapeute et activiste Juliet Drouar au Printemps des Fameuses

Ce podcast, je l’ai créé pour faire circuler l’expérience des femmes, leurs vécus et leurs cheminements, pour que vous puissiez gagner du temps sur les thématiques qui vous intéressent ou vous préoccupent. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre. Écrivez-moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous !

Je facilite aussi régulièrement des cercles de parole sur le sujet du corps, mais aussi sur la colère, l’amitié entre femmes ou l’intime. Toutes les infos sont sur le compte Instagram du podcast.

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Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré.

Mixage : Roger Middenway.

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe.

Illustration : Bertille de Salins

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Léa Bordier, c’est avec sa caméra qu’elle guérit les corps et les âmes. Réalisatrice, elle a de nombreux projets à son actif : Cher Corps, Le Bel Âge, Nos Aînés, Entre Meufs et Paroles de mecs... et plus récemment, le podcast Amours. Quand j’ai lancé Ceci est ton corps en 2021, sa série de vidéos et de podcasts Cher Corps se terminait. Je ne la connaissais pas encore, mais je trouve ça très beau que nos projets se soient croisés, comme une sorte de passage de flambeau. Dans cette discussion, il est bien sûr question de corps, mais aussi de transmission, d’amour, d'IVG, de féminisme en 2023, de harcèlement de rue, de danse libre, bref, de pleins de choses qui j’espère vous plairont. Allez, ça part !

Cet épisode est un hors série : un nouveau format que je diffuserai entre chaque témoignage. Je veux vous donner encore plus de ressources pour vous aider à cheminer. Aller à la rencontre des personnes ou des pratiques qui mettent le corps au centre pour s’inspirer, se relier, se reconnecter et surtout, pour vibrer. Parce que ce sont les rencontres et les expériences que j’ai faites qui ont changé mon rapport à mon corps. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre. Écrivez moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous ! Je facilite aussi régulièrement des cercles de parole sur le sujet du corps, mais aussi sur la colère, l’amitié entre femmes ou l’intime. Toutes les infos sont sur le compte Instagram du podcast.

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Episode enregistré à la Cassette le 8 mars 2023.

Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré.

Mixage : Roger Middenway.

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe.

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Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon ! Du 25 au 31 mars, plus de 350 podcasteurs et podcastrices se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif ! Je saisis cette occasion pour vous parler de l’association Méduz, créé par Ariane et Glawdys en mai 2022. Méduz se mobilise contre la prostitution des jeunes qui concernerait au moins 10 000 jeunes en France aujourd'hui. Leurs actions de sensibilisation permettent de s’attaquer à la racine des inégalités et des violences de genre dès le plus jeune âge. Vous pouvez les soutenir en adhérant à l’association Méduz, en faisant un don, ou en vous abonnant à leurs différents comptes Instagram et Tik Tok.

Je vous encourage aussi à aller découvrir les autres associations mises en avant sur le site du podcasthon.

Cet épisode a été enregistré à la Cité Audacieuse, merci à elles !

Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré.

Mixage : Roger Middenway.

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe.

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Episode spécial réalisé par les participantes de l’atelier podcast du Pôle Simon Le Franc dans le cadre du Printemps des Femmes et de la solidarité. Le 24 juin 2022, la Cour suprême des Etats Unis supprime le droit fédéral à l'avortement. Dès le lendemain, en France, des députés proposent d'intégrer le droit à l'avortement dans la constitution. Dans le cadre du Printemps des Femmes et de la solidarité, le CPA Pôle Simon Le Franc a souhaité mettre cette question en lumière. Un échange qui rassemble des femmes dont les actions participent à faire bouger les lignes de cette lutte continue pour les droits des femmes et des personnes LGBTQIA+ : Sarah Durocher présidente du Planning Familial (au téléphone, grève oblige), Camille Khairallah directrice du Pôle Simon Le Franc et Aurélie Doré, créatrice du podcast Ceci est ton corps.

Un projet réalisé par les participantes de l’atelier podcast du Pôle Simon Le Franc :

Mathilde Sergent à l’animation

Romane Gorce pour la chronique d’actualité

Clotilde Patou pour l’interview de Millane Kang

Alessandra Rebecchini à la réalisation, animatrice des ateliers podcast

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Depuis toujours, le corps des femmes perçues comme “arabes, musulmanes ou orientales” est soumis à une ambivalence de contraintes et de libertés. On connaît les clichés et ce qu’ils font peser sur les identités sociales, mais qu’en est il de l’identité intime ? En gros, qu’est ce que ça donne à l’intérieur ? C’est de dont nous avons parlé avec Nadia : l’ambivalence dans laquelle elle a grandi et a construit son rapport à son corps. Première femme de sa famille a être née en France, elle s’efforce de s’approprier sa double culture tout en traçant un chemin inédit à l’échelle de son histoire familiale. Prise par des injonctions contradictoires, elle a aussi manqué de représentations pour construire son identité. C’est d’ailleurs ce qu’elle cherche à réparer dans son podcast Na3na3 qui valorise la diversité des cultures et des populations d’origine nord-africaine. Le chemin de réappropriation et de réparation est toujours long. Celui de Nadia est fait de danse, de tatouage, et de rencontres. Et surtout, d’une résolution majeure : revendiquer le droit à la nuance et prioriser sa santé mentale.

Ce podcast, je l’ai créé pour faire circuler l’expérience des femmes, leurs vécus et leurs cheminements, pour que vous puissiez gagner du temps sur les thématiques qui vous intéressent ou vous préoccupent. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre. Ecrivez moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous !

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Texte, voix, réalisation, production, montage : Aurélie Doré.

Mixage : Roger Middenway.

Musique originale : Jet Trouble - Lost in Awe.

Illustration : Bertille de Salins

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Avec Marie Berger, 32 ans, nous avons parlé de comment le mouvement peut soigner. Psychomotricienne depuis 2013, elle est aussi masseuse et danse thérapeute. Elle s'est formée à l'école Freedance song qui perçoit la danse comme médiation dans la relation d'aide, et elle a ensuite co-créé L'Accordance, une association d'expression créative par le mouvement dansé. Pour elle, la danse peut bénéficier à toustes et à tous âge. Pour moi, la danse est l'un des moyens les plus évidents que j'ai trouvé pour me sentir connectée à mon corps. Mais alors, pourquoi n'est-elle pas plus présente dans nos vies, nos organisations et nos systèmes ? Marie nous parle de la palette de mouvements que nous avons à notre disposition, de comment bouger à l’intérieur de soi, dans sa tête, c'est déjà s’autoriser une liberté. De pourquoi en Occident, on oublie la dimension du corps et de son soin de manière ludique. Et de comment la danse peut être politique, voire une manière artistique d’occuper l’espace public.

Ressources citées par Marie :

- Les conférences gesticulées d'Ingrid Bizaguet et de Marie Laure Guillain

- La musique de La Chica et de Flèche Love

- La pièce "Tragédie" d'Olivier Dubois, interviewé dans ce podcast

- La danseuse Jann Gallois

- La lecture de Virginie Despentes à Pompidou

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Ce podcast, je l’ai créé pour faire circuler l’expérience des femmes, leurs vécus et leurs cheminements, pour que vous puissiez gagner du temps sur les thématiques qui vous intéressent ou vous préoccupent. J’aimerais beaucoup avoir vos retours sur cet épisode et sur tous les autres, savoir ce qui vous a plu ou manqué, et ce que vous aimeriez explorer ou entendre. Écrivez moi sur Instagram, je suis toujours très heureuse de vous lire et d’échanger avec vous !

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Après la danse avec Nadia et Marie, nous avons parlé de plaisir avec Léa, 30 ans, qui est elle aussi danse-thérapeute ! Vous connaissez sûrement Merci Beaucul, le compte des s*xualités conscientes & positives qu’elle a créé en 2018. Perso, il m’a beaucoup aidé à lâcher prise et à comprendre comment accéder au plaisir. Dans cet épisode, Léa raconte comment son corps a longtemps été un obstacle à tout, comme pour moi, et beaucoup d’autres femmes. Alors, qu’est ce qui a changé la donne ? Comment a-t-elle réussi à se recâbler ? Comment s’est-elle éduquée au plaisir qui est maintenant son driver principal ? Spoiler : la sexualité a joué un grand rôle, mais pas que.. Bonne écoute !

Ressources citées dans l'épisode :

- Le podcast Les chemins de désir par Claire Richard

- La série (Sur)vivre sans sexe sur LSD d'Ovidie et Tancrède Ramonet

- Les workshops en ligne ou en présentiel de Merci Beaucul

- La chanson "El Camino De Mi Alma" des Hermanos Guttierez

Je vous conseille aussi :

- le podcast Discultons animé par Léa

- Le réel de Léa sur comment la sexualité l'a réconciliée avec son corps

- Le réel de Léa sur comment créer une relation avec sa chatte

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Comment la sexualité peut-elle nous aider à nous (re)connecter à nos corps ? Et comment la voix peut-elle nous guider dans cette aventure vers le plaisir ? Dans la continuité du témoignage de Léa, c'est ce dont nous avons parlé avec Alexis, la première voix d'homme de ce podcast, qui a créé le son du désir, un podcast d'histoires érotiques immersives.

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Nayri a créé Nua, un institut de massage qui fait bien plus que ça. Son concept, c'est de faire vivre une expérience unique et sensorielle aux femmes. Elle utilise le toucher, les effleurements, la musique et les odeurs pour créer un moment hors du temps. Et si le toucher pouvait nous permettre de nous reconnecter à notre corps ? Comment utilisons nous le toucher au quotidien ? Est ce le toucher peut guérir ou réconcilier un corps ? C'est ce dont nous avons discuté avec Nayri dans ce nouveau hors série !

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Avec Sam, on a parlé de fluidité. La fluidité du genre, des rôles qu’on croit devoir jouer, et celle des fesses. Sam a 25 ans et iel a un recul sur son rapport à son corps que j’aurais aimé avoir à son âge. Cette maturité, elle vient de son engagement dans les mouvements LGBTQIA+ et féministe, mais aussi des récits qu’iel a décidé de créer et de se raconter à propos de son corps. Ensemble, on a aussi discuté de congruence, de santé mentale, de la fétichisation des fesses des femmes noires, de Sarah Baartman, d’orgasme prostatique et de l’importance de romancer sa vie. C’était fluide et doux comme un samedi matin de juin qui est aussi le mois des fiertés. Bonne écoute !

Les recommandations de Sam :

• Heureux soient les fêlés au théatre du marais
• Selfie de Jennifer Padjemi

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Cet été, je vous ai sélectionné des passages marquants parmi les 45 témoignages de fxmmes de toutes générations qui ont accepté de partager leurs histoires dans Ceci est ton corps. L’occasion de s’inspirer, se nourrir, s’autoriser à lâcher prise.

On se retrouve en octobre pour des cercles de parole, des rencontres, et une nouvelle saison autour des HAIR : cheveux + poils → si vous voulez témoigner, écrivez moi aurelie@ceciesttoncorps.com

Bon été !

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Bon été !

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Cet épisode a été enregistré en public lors du Festival Cyclées, le premier festival d’art menstruel. qui a eu lieu au Point Ephémère fin août et qui a réuni :

• Aurore Le Ludec, artiste qui utilise la peinture et le tissu dans une démarche de réappropriation de son corps.
• Alice Miljanovic, danseuse et co-chorégraphe au sein du Collectif Prismé.e.s, qui a réalisé le documentaire « Polycycles », accompagnée des danseuses Anna Certenais, Lucie Brown, Emmanuelle Guichet.
• Lucía Sánchez Napal, artiste dont les dessins, écrits et performances sont la trace d'une incessante recherche spirituelle et artistique autour du corps et du Féminin.
• Paula Forteza, artiste et ancienne députée, qui a co-créé Artivistas, une galerie d'art engagée d'Amérique latine.
• Le Collectif Cocktail, qui a créé le cabaret "Chez Germaine" et le podcast "Dans nos culottes".
• Audrey Chambon, artiste plasticienne et verrier.
• Le collectif Ecarelates.

Avec toutes ces femmes talentueuses, artistes et activistes, nous avons parlé d’art menstruel, de tabous, de congé et de précarité menstruelle, d’endométriose, et de réappropriation du corps. Quand on parle de cycle menstruel, assez souvent les gens ne prennent en compte que les règles, mais le cycle est continu ! Il comprend toutes les fluctuations hormonales, d’œstrogène, de progestérone, et les règles ne représentent finalement qu’une partie du cycle. Comment nos cycles menstruels impactent nos vies, et plus spécifiquement ici, la pratique artistique de ces femmes ? C’est ce que vous découvrirez dans cet épisode !

Retrouvez toutes les références citées dans l’épisode sur le site internet du podcast.

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Pour cet épisode bonus, je suis allée à la rencontre d’Emma Hollen. Journaliste scientifique, elle a créé le podcast INFRA qui explore le monde des sons. Je suis moi même très sensible aux sons, ils peuvent me procurer du dégoût ou à l’inverse augmenter mon excitation, comme je le raconte à son micro dans l’épisode dédié à l’auralisme qui sort aujourd’hui. Alors j’étais très curieuse d’en savoir plus quand elle m’a raconté que travailler sa voix l’avait aidé à changer son rapport à son corps.

Ensemble, on a parlé de la puissance de l'audio pour apprivoiser son corps et sa sexualité, de non binarité, d’anorgasmie, de santé mentale, de microbiote, de charisme et de l’importance d’apprendre à s’écouter, au sens littéral comme symbolique.

Les références citées dans l’épisode :

• le podcast INFRA produit et animé par Emma pour Futura, et particulièrement l'épisode "Fétichisme sonore : ces sons qui nous excitent 🫦"
• le podcast Reasonably sound créé par Mike Rugnetta de la chaine PBSID Channel
• le livre "White Fragility" de Robin DiAngelo, qui détaille la technique du “political whistling”.
• le documentaire “Notre corps” de Claire Simon

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Après les seins, le ventre et les fesses, on va explorer le rapport que les femmes entretiennent avec leurs cheveux et leurs poils ! Loin d'être futiles, ils racontent beaucoup de nous et de la société. Ils participent à la construction des apparences, des rôles de genre. Ils parlent des dégouts et des désirs, des tabous et des interdits. Ils façonnent nos identités et sont d'abord une histoire de pouvoir.

Retrouvez un épisode chaque semaine, et pleins de nouveautés :

• des témoignages de fxmmes de toutes générations : rdv le 29/10 avec Garance Murru qui ne s'épile plus
• des tables rondes avec des expert.e.s : rdv le 12/11 avec Parlons Poils et Paye ton poil
• la messagerie Ceci est ton corps

Comment ça marche ?

👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire ou d’épilation à partager ?

📞 Alors laissez moi un message !

Hâte de cette nouvelle saison avec vous !

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Pour ce premier épisode, je suis parti à Marseille rencontrer Garance Murru. Elle a 23 ans et son corps est son terrain de jeu. Elle a des tatouages un peu partout, elle utilise le maquillage comme de la peinture et son visage comme une toile, elle ne s’épile ni les aisselles, ni les jambes, et elle se décolore les sourcils. Garance s’est affranchi de la norme et des diktats imposés aux fxmmes, elle fait ce qu’elle veut quand elle veut, et surtout, elle s’amuse ! Ensemble, on a parlé de comment la flemme est le meilleur motivateur, de poils brûlés, épilés, incarnés puis décolorés, de magazine people, de Céline Dion, Pamela Anderson et Lady Gaga, et de pleins d’autres bad bitches, de haters, de charge esthétique, et de la meilleure technique pour faire fuir les mecs qui n’en valent pas la peine. Bonne écoute !

Les recos musicales de Garance :

• Destop de Safia Bahmed-Schwartz
• It girl de Aliyah's interlude
• SOS de Grégory Lemarchal
• My Love Mine All Mine de Midski
• Anxiety de Megan Thee Stallion

Ceci est ton corps est une plongée sonore dans les récits intimes de fxmmes de toutes générations. Des témoignages et des tables rondes pour s'inspirer, se nourrir, se libérer des tabous et des injonctions qui perdurent. Si vous voulez participer à cette grande conversation sur les poils, les cheveux, et le corps, envoyez moi un vocal que je diffuserai bientôt !

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Entre chaque épisode, la parole est à vous !

👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire, d’épilation, ou juste envie de parler de votre corps ?

📞 Alors envoyez moi un vocal.

Ceci est ton corps est une plongée sonore dans les récits intimes de fxmmes de toutes générations. Des témoignages et des tables rondes pour s'inspirer, se nourrir, se libérer des tabous et des injonctions qui perdurent. Pour soutenir le podcast, rdv sur le Tipee !

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Entre chaque épisode, la parole est à vous !

👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire, d’épilation, ou juste envie de parler de votre corps ?

📞 Alors envoyez moi un vocal.

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Vous êtes vous déjà demandé pourquoi vous vous épilez ? D’où ça vient, quand ça a commencé ? Moi pas vraiment, avant de m’intéresser à ce sujet. Et il se trouve que l’injonction à l’épilation est l’un des moyens les plus pernicieux de contrôler le corps des femmes. Pour en discuter, j’ai invité Juliette Lenrouilly et Léa Taïeb, deux journalistes qui ont mené l’enquête sur les poils, et Aurore Pageot qui fait partie du collectif Liberté Pilosité Sororité, co-autrice d’un manifeste qui appelle à l’affranchissement des normes de beauté.

Ensemble, on a parlé de l’hyper vigilance que nous avons en permanence sur nos corps et notre apparence, de pilophobie, de business du poil, de comment les représentations peuvent changer notre rapport au corps. Bonne écoute !

Les ressources citées dans l’épisode :

• Parlons poil ! - Le corps des femmes sous contrôle, l’essai de Juliette Lenrouilly et Léa Taïeb paru aux éditions Massot, ainsi que le compte Instagram
• L'égalité à quelques poils près, l’essai du collectif Liberté Pilosité Sororité paru aux éditions Leduc Société
• Le film Portrait de la jeune fille en feu de Céline Sciamma
• Billie, la première marque de rasoirs féminins qui montre des vrais poils dans ses pubs
• L’huile adoucissante pour prendre soin de ses poils Fur oil
• Les mouvements Januhairy et Maipoils

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Entre chaque épisode, la parole est à vous !

👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire, d’épilation, ou juste envie de parler de votre corps ?

📞 Alors envoyez moi un vocal.

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Pour ce deuxième témoignage, j’ai invité Manon, aka @Dairing.tia sur les réseaux. Si vous ne la connaissez pas encore, allez découvrir son compte et son super podcast, The Night Confessions, Elle y aborde des sujets variés, toujours avec beaucoup de finesse et une voix tellement agréable à écouter. Et en plus, j’ai eu l’honneur d’y être invitée pour un épisode spécial autour du corps, j’espère que vous irez l’écouter !

Avec Manon, on a parlé de corps bien sur, de stéréotypes associés aux cheveux lisses versus cheveux texturés qu’on cherche encore à dompter, et de la discrimination qui va avec. Mais aussi de souvenirs associés aux coiffures, d’appropriation culturelle, et de la libération que peut procurer le fait de se couper les cheveux très courts, comme Manon qui a sauté le pas pour la 4ème fois récemment.

Bonne écoute !

Les recos de Manon :

• La musique de Lous and the Yakuza
• Le film Nappily Ever After dispo sur Netflix

Pour aller plus loin :

• Le génial roman Americanah de Chimamanda Ngozi Adichie
• En savoir plus sur le mouvement Nappy

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Les cheveux sont politiques sur bien des aspects. Dans un monde où la beauté des femmes blanches est encore définie comme la norme, les cheveux que l’on qualifie tour à tour de frisés, bouclés, crépus ou texturés peinent à trouver leur place dans l’espace public et dans un espace de pouvoir. Ils incarnent encore aujourd’hui l’histoire de la domination d’une population et de ses normes sur une autre. En France, il y aurait au moins 10 millions de personnes concernées par ce type de cheveux ! Pourtant, l’offre de coiffeur et de produit reste insuffisante, et les discriminations toujours bien présentes.

Mes deux invitées Aude Livoreil-Djampou, créatrice des salons de coiffure Studio Ana'e, et Ghana Elin, créatrice des Ateliers crépus, œuvrent sur bien des aspects pour faire bouger les choses. Dans cet épisode, elles nous guident dans les complexités que renferment ce vaste sujet. Bonne écoute !

Les recommandations de Ghana et Aude :

• Good hair, un documentaire de Chris Rock
• Mouton noir de Thomas Mauceri
• Peau noire, cheveu crépu – L'histoire d'une aliénation (Editions Jasor, 2005) de Juliette Sméralda

Des ressources pour aller plus loin :

• Le documentaire “Je suis noires” de Rachel M’Bon et Juliana Fanjul
• Du cheveu défrisé au cheveu crépu de Juliette Sméralda
• Comme un million de papillons noirs de Laura Nsafou, pour que les petites filles noires apprennent à aimer leurs cheveux
• Americanah de Chimamanda Ngozi Adichie
• Le film Nappily Ever After dispo sur Netflix 

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Vous avez déjà rêvé de vous raser la tête ? Moi oui, depuis que j’ai vu Natalie Portman dans le film “V pour Vendetta” en 2005. A l’époque, c’était inenvisageable pour moi de me séparer de mes cheveux, de risquer de perturber le regard masculin et son potentiel désir. Se raser le crâne n’était pas considéré comme un look ou une coupe, mais plutôt comme une performance artistique que les fxmmes accepteraient de faire pour un rôle, un réalisateur, ou comme un pétage de câble, comme celui de Britney en 2007.

Mais depuis quelques années, de plus en plus de fxmmes affichent fièrement leur boule à zéro, c’est devenu une mode qui va bien au delà d’une simple envie de changement. Pour en discuter, j’ai invité Anissa Maille et Camille Aumont Carnel, deux badass qui portent haut et fort leurs convictions comme leur boule à zéro ! Attention, vous risquez fortement d’avoir envie de tenter l’expérience après l’épisode :) Bonne écoute !

Camille Aumont Carnel a créé le compte Instagram @jemenbatsleclito en 2018. Elle a publié plusieurs essais : “Je m’en bas le clito” en 2019 chez Kiwi puis “#AdoSexo” en 2022 chez Albin Michel. Elle vient de sortir “Les Mots du Q, Manifeste joyeux des sexualités” avec la sociolinguiste Noémie Marignieraux, aux Éditions Le Robert. Elle vous recommande :

• Des comptes qui créent des contenus sur l’inclusion des corps gros dans l’espace public comme Corpscool
• Les comptes de femmes comme Gaelle Prudencio et Barbara Butch

Anissa Maille est une militante des droits de l'enfant. Elle a lancé le #metooanimation et créé l’association @young_and_safe. Elle vous recommande la chanson Marine de Diam’s.

Et ma reco pour vibrer : la chanson Big up de Diam’s, toujours et à jamais !

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Est ce que vous connaissez vos cheveux ? Est ce que vous savez de quoi ils sont fait, la mémoire qu’ils portent, les symboles qu’ils renferment ? Malika est passionnée par les cheveux, leur matière, leur histoire, leur dimension culturelle et sacrée. Dans cet épisode, elle nous dévoile comment nos cheveux peuvent nous guider dans notre santé physique et psychique. Vous découvrirez aussi ce qu’est une coupe énergétique, l'un des soins qu'elle propose, comment nos cheveux engramme notre mémoire et nos secrets, et surtout, vous aurez accès à des conseils exclusifs et contre intuitif sur comment prendre soin de nos cheveux. Bonne écoute !

-> Malika vous recommande "Le Cheveu - Miroir de votre vie" de Robert Zirmi.

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Parler de cheveux, c’est aussi parler de voile, ou plutôt, de celles qui choisissent de le porter. C’est un sujet qui obsède et polarise, mais les premières concernées sont rarement invitées à s’exprimer. Soit on parle d’elles, soit on parle à leur place. Dans cet épisode, Modjéré Diakite, jeune coiffeuse française noire et voilée, nous raconte sa relation avec son corps, son voile, et ses cheveux. Elle évoque les voix parasites qui l’ont empêchées de se sentir à l’aise avec son corps pendant longtemps, la difficulté de découvrir son corps et d’en parler au sein de sa famille, mais aussi des stéréotypes sur le voile qui enferment son identité malgré sa conviction profonde qu’il fait partie d’elle.

Le voile, essentiellement réduit à sa dimension religieuse alors qu’il contient un aspect culturel, me fait penser à l’intimité de nos cheveux, cette matière organique infiniment précieuse et vivante qui évolue avec nous. Pourquoi cacher certaines parties du corps et pas d’autres ? Qu’est ce qui est intime ou pas ? Pourquoi le voile est-il perçu comme plus dangereux et plus “patriarcal” que d’autres vêtements ? Pensez talons, jupes serrées et autres réjouissances… Modjéré nous partage aussi ses meilleurs conseils de professionnelle et pleins d’inspirations pour notre prochaine coupes de cheveux.

Bonne écoute !

Les recommandations de Modjéré :

• « Don’t Touch My Hair » de Solange Knowles
• Vidal Sassoon, le coiffeur qui, en voulant libérer les femmes, a révolutionné la coiffure avec ses coupes courtes qui permettent au cheveu de bouger librement.
• Un article sur son histoire ici
• .
• Son compte Instagram
• @modjhair où elle laisse libre court à son imagination capillaire
• Son deuxième compte Instagram @françaisevoilée où elle partage ses ressentis face aux stéréotypes et discriminations
• La chanson Barayé qui signifie "pour" en Persan, qui est devenue un hymne à la liberté suite à la mort de Mahsa Amini, le 16 septembre 2023
• Le travail d’Antonin Mongin → rendez vous dans le prochain épisode pour l’écouter !

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Joaillerie, maroquinerie, haute couture, tableaux… Et si le cheveu était un matériau ? Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre d’artistes et artisans qui créent à partir de ce matériau singulier et impérissable ! Alors qu’Antonin réveille de façon contemporaine “l'artisanat d'art du cheveu coupé”, Murielle crée des œuvres engagées autour des cheveux crépus en se laissant guider par son intuition. Ensemble, nous avons exploré la puissance d’évocation du cheveu, l’héritage de ce travail d’artisanat, les réactions que cela peut susciter, mais aussi les inspirations capillaires de ces deux personnalités haute en couleur ! Les cheveux sont chargés de sens, de souvenirs, d’histoire, et il se pourrait bien qu’après cet épisode vous ayez envie de les transformer en œuvre d’art vous aussi !

Vous pouvez retrouver le travail de Murielle Kabile sur son compte Instagram et suivre son projet Don’t touch my Hair sur youtube. Elle vous recommande la pièce de théâtre Carte noire nommée désir de Rébecca Chaillon.

Vous pouvez envoyer vos cheveux à Antonin Mongin pour réaliser un bijoux unique et sur mesure dans le cadre de son projet Phylactère Capillaire, ou admirer son travail son compte Instagram. Il vous recommande :

• Le travail de Dionne Alexander, hair stylist de Lil’Kim, Lauryn Hill ou Mary J. Blige
• Le compte Instagram Hair Anthropologie

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Cet épisode bonus est un peu spécial puisqu’il a été enregistré dans le cadre du Podcasthon, qui, pour la deuxième année, fédère les podcasts francophones autour d’associations pour visibiliser leurs combats et actions.

Vous le savez, agir pour les droits des femmes et contre les violences me tient particulièrement à cœur, et c’est un combat qui doit être constant. Alors après une première édition autour de l’association Méduz qui œuvre contre la prostitution des mineurs, j’ai voulu mettre en avant la Fondation des Femmes.

La Fondation, c’est un soutien financier, juridique et matériel aux associations de terrain, sur tout le territoire avec près de 500 projets associatifs soutenus. Depuis sa création en 2016, 8,5 millions € ont été reversés à près de 500 projets associatifs.

Anaïs Abou Hassira, Directrice du mécénat de la Fondation, nous explique la genèse et le fonctionnement de la Fondation, l’impact concret des dons, et comment faire pour aider, quels que soient vos moyens.

Je compte sur vous pour participer :

• en donnant à la Fondation ou en faisant une promesse de don sur le site du Podcasthon
• en devenant bénévole
• en participant à la Nuit des Relais le 23 avril
• en engageant votre entreprise

→ Et pleins d’autres façons de vous engager sur le site.

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Vous ne le savez peut-être pas, mais je passe beaucoup de temps dans les salles obscures. Et le dernier film qui m'a marqué, c'est Rosalie, réalisé par Stéphanie Di Giusto, qui sort le 10 avril au cinéma.

J'ai le plaisir d'inviter Stéphanie à mon micro pour parler du destin hors du commun de son héroïne à barbe, inspirée de la vie de Clémentine Delait.

Le destin de cette femme questionne le genre dans la France puritaine de la fin du 19ème siècle. Faisant fi du regard des autres, elle décide de faire de sa différence une force. Si ce film m'a plu, c'est qu'il montre l'émancipation d'une femme grâce à son corps : elle s'offre la liberté d'être elle même, elle transgresse, et vous savez à quel point nous avons besoin de ces récits pour peupler nos imaginaires ! Ce film, c’est aussi l'histoire d'un amour entre Rosalie, interprétée par l'exceptionnelle Nadia Tereszkiewicz, et Abel incarné par le génial Benoît Magimel. Un amour tortueux qui s'écrit à deux, qui montre la naissance du désir et comment il se construit.

Courrez vite voir le film Rosalie, à partir du 10 avril, exclusivement au cinéma !

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Quoi de mieux qu'une épicerie pour parler du ventre ? Lors de cette table ronde enregistrée en public à l’occasion de la deuxième édition du festival Calé.e.s à l’Epicerie-café La Cale, j’ai réuni trois femmes qui ont choisi d’articuler leurs réflexions autour du ventre des femmes. Ensemble, nous avons navigué entre les normes corporelles, l’expression artistique et les enjeux sociaux que ce sujet encapsule. D’où vient cette peur de manger que la majorité des femmes ressentent ? Comment faire ressentir l’émotion qui emplit nos ventres sur une image ? Quelles sont les manifestations quotidiennes de la grossophobie ? Des réponses dans l’épisode, et surtout, une énorme envie de manger, de vivre, de créer, de jouir !

Mes invitées :

• Axël Collion est activiste contre la grossophobie au sein de l'association “Merci on va bien”. Elle a écrit et monté une conférence gesticulée intitulée "C'est l'histoire d'une grosse”, et elle la joue d’ailleurs à Pantin le 8 juin après midi à la cantine Pas si loin, qui est un café associatif.
• Hélène Mastrandreas est photographe et réalisatrice. L’été dernier, elle a rassemblé 17 femmes pour créer un journal intime des ventres. Ce projet est comme un herbier qui rassemble la pluralité de leurs vécus en numérique, en argentique, au téléphone et à l’infrarouge. Cette série de photos est visible sur son site.
• Lauren Malka est journaliste et autrice. Elle a publié l’essai “MANGEUSES, Histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès” aux éditions Les Pérégrines, où elle se demande qui a volé l’appétit des femmes. Elle a également participé à l’essai collectif « Ceci est mon corps » qui rassemble 6 autrices et 6 histoires autour du corps, la sienne s’appelle Intestine.

Cette table ronde a été enregistrée en public lors de la deuxième édition du festival Calé.e.s, merci à toute l’équipe pour leur accueil !

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Nos corps portent des siècles de patriarcat dans leurs cellules. Nos corps sont fait de cycles, de vagues, de douleurs. Or nous vivons dans un monde capitaliste et patriarcal qui ne se soucie pas de ces aléas. La médecine est d’ailleurs écrite par et pour les hommes. Chacun.e compose à sa façon, et c’est ce dont j’ai eu envie de parler lors de cette table ronde enregistrée en public lors du du festival Cyclé.e.s à la galerie Artivistas avec les artistes Aurore Le Ludec, Zoé Schulthess Marquet, Charlie de l'association TDPM et Amandine Mousset, yoga thérapeute.

Nous avons discuté de comment l’art peut être thérapeutique, de la douleur encore invisibilisée, de l’impact et du coût de cette douleur sur la vie professionnelle des femmes, de la honte qui y est encore associée, de l’hyper vigilance, d’endométriose et de TDPM, un trouble encore méconnu en France qui concerne au moins 5% des femmes. L’artiste Lucia Sanchez Napal a clôturé cette table ronde avec la lecture d’un poème autour des règles.

Je suis convaincue que la connaissance permet le choix, l’autonomie. Mieux se connaître et reprendre la main sur nos corps c’est une question de souveraineté. Le partage de ces expériences vous permettront, je l’espère, de voir votre corps autrement, de vous sentir moins seule, d’ouvrir des portes, de tenter de nouvelles choses, et d’accéder à des ressources pour mieux vivre tous ces bouleversements.

Les références partagées :

• L’artiste et performeuse Ana Mendieta
• Le film “Chienne de rouge” de Yamina Zoutat
• "Femmes qui courent avec les loups" de Clarissa Pinkola Estés, psychanalyste et conteuse
• "Femme désirée, femme désirante" du docteur Danièle Flaumenbaum
• "L’évènement" de Annie Ernaux
• Beyoncé, et la joie qu’elle nous procure !

Pour en savoir plus sur le TDPM (Trouble Dysphorique Prémenstruel), ce site internet.

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Aujourd'hui, je donne la parole à Gabriel (iel/elle) alias UtopyHarpy sur Instagram, poète militant.e féministe queer intersectionnel.le. Lors du Festival Cyclées, iel a partagé un poème explorant les liens entre les règles et l'identité de genre.

A l'heure où les droits des personnes trans sont menacés, où certains parlent "d'idéologie trans" et cherchent à installer dans le débat public l'idée que les personnes trans sont un danger, où les vécus des personnes non binaire sont encore invisibilisés, cela me paraît nécessaire d'ouvrir le podcast à une diversité de points de vue. Gabriel nous rappelle par exemple que toutes les femmes n'ont pas leurs règles, et que toutes les personnes qui ont leurs règles ne se sentent pas femmes.

Ceci est ton corps est une plongée sonore dans les récits intimes de fxmmes de toutes générations, mais aussi un espace d'écoute, de sécurité et de respect pour accueillir différents points de vue. Vous y retrouverez des témoignages et des tables rondes pour s'inspirer, se nourrir, se libérer des tabous et des injonctions qui perdurent. Si vous voulez participer à cette grande conversation sur les poils, les cheveux, et le corps, contactez moi ou envoyez moi un vocal que je diffuserai bientôt !

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Depuis notre plus jeune âge, nous sommes poussées à la rivalité, à la comparaison, et à la concurrence par la société. Pourquoi les femmes sont-elles toujours ennemies dans l'imaginaire collectif ? C’est évidemment un outil puissant du patriarcat pour nous diviser ! J’ai invité le duo d’humoristes géniales Camille & Justine pour en discuter ! Ensemble, on a parlé de nos corps bien sûr, de ce que ça fait d’être un duo, de comment Lena Dunham a changé le game de représentation des corps à l’écran, de pourquoi la perception du corps de Bridget nous a fait du mal, de cyberharcèlement et des haters, auxquels elles doivent faire face tous les jours, et encore plus en ce moment avec leur prise de position pour la Palestine, mais aussi de sororité, de pourquoi on a adoré écrire des mots dans les agendas de nos copines, et des amitiés féminines à l'écran qui nous ont marqué.

Cet épisode est pour vous si : vous avez envie et/ou besoin de rire (parce que clairement Camille & Justine sont très drôles), vous vous comparez souvent aux autres femmes et culpabilisez de le faire, vous cherchez des reco de séries pour vos soirées pluvieuses :/

Et pour continuer la discussion, je vous ai concocté une soirée spéciale cercle de parole autour du pouvoir de la sororité, le mercredi 22 mai chez Olympe à Pantin. Toutes les infos ici. Bonne écoute !

Les actus de Camille & Justine :

• Elles ont créé le podcast “On s’tient au jus” ou elles se posent des questions sur la vie avec des artistes engagé.e.s.
• Camille joue son spectacle “Moyenne” (presque) tous les vendredi à la Nouvelle Seine. Elle a aussi co-créé le podcast “Versus”, où elle orchestre un clash entre 2 séries cultes chaque semaine. Sur son compte, j’adore ses conseils culture.
• Justine a écrit et joué dans la série “Baltringue” et vient d’obtenir les financements pour la saison 2. Sur son compte, j’adore les vidéos “trucs cools que j’ai chiné”.

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Entre chaque épisode, la parole est à vous !

👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire, d’épilation, ou juste envie de parler de votre corps ?

📞 Alors envoyez moi un vocal.

Ceci est ton corps est une plongée sonore dans les récits intimes de fxmmes de toutes générations. Des témoignages et des tables rondes pour s'inspirer, se nourrir, se libérer des tabous et des injonctions qui perdurent. Pour soutenir le podcast, rdv sur le Tipee !

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👩‍🦲 Vous avez changé 1000 fois de style de coupe de cheveux ou connu des styles capillaires douteux ?

🕯️Vous avez décidé de laisser pousser vos poils, ou à l’inverse, de les traquer sur toutes les zones de votre corps ?

💇🏾‍♀️ Vous avez un souvenir de fail capillaire, d’épilation, ou juste envie de parler de votre corps ?

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Ce que nous mangeons fait partie intégrante de nos identités culturelles, géographiques, religieuses, traditionnelles, et de genre. Alors que l’alimentation est censée être source de plaisir et de bien-être, elle n’échappe pas aux injonctions genrées, aux inégalités et aux préjugés sexistes qui traversent la société. Pourquoi certains aliments sont-ils connotés comme masculins (comme la viande), et d’autres comme féminin (comme le yaourt) ? Pourquoi y a t il plus de chef que de cheffe ? Pourquoi ce sont encore surtout les femmes qui font à manger dans la sphère domestique, et surtout les hommes qui sont rémunérés pour le prestige de cuisiner ?

Dans cet épisode spécial enregistré en direct lors du festival du “Mieux manger” organisé par la ville de Paris, je vous invite à embarquer dans un voyage culinaire pour découvrir ensemble comment le patriarcat se traduit dans les champs, en cuisine et dans nos ventres, dans un monde dominé par l’agriculture industrialisée, l’alimentation mondialisée, et le capitalisme, et comment les réponses seront collectives ou ne seront pas, avec 4 invitées :

• Lauren Malka, journaliste indépendante et autrice de plusieurs ouvrages portant sur l’alimentation, à l’instar de sa dernière publication “Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès”.
• Manon Fleury, cheffe du restaurant Datil depuis 2023, étoilé Michelin en 2024. Ancienne cheffe du restaurant le Mermoz à Paris. Figure de proue de la féminisation du métier de chef cuisinier et de l'émergence de nouvelles valeurs en restauration dans la jeune génération.
• Anne-Fleur Tricaud, maraîchère et arboricultrice associée aux Champs des Possibles à la Ferme du Pas-de-Côté en Essonne. Elle vend ses légumes le vendredi matin au marché Daumesnil (devant le 25 bd de Reuilly) et accueille avec plaisir les stagiaires qui ont une envie de découvrir le monde du maraichage à la ferme collective du Pas de Côté.
• Esterelle Payany, critique culinaire, journaliste et autrice de plus d’une trentaine d’ouvrages portant sur la cuisine et la gastronomie, elle a notamment publié en 2019 l’ouvrage Cheffes : 500 femmes qui font la différence dans les cuisines de France, co-écrit avec la journaliste Vérane Frediani. Elle est également doctorante en sciences de l’information et de la communication et prépare une thèse sur la médiatisation des cheffes.

Merci à Audrey Pulvar, à Alice Jan Dahan, et à toute l’équipe de l’Académie du climat pour leur invitation et accueil. La conférence est également visible sur leur chaine Youtube.

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Ce que nous mangeons fait partie intégrante de nos identités culturelles, géographiques, religieuses, traditionnelles, et de genre. Alors que l’alimentation est censée être source de plaisir et de bien-être, elle n’échappe pas aux injonctions genrées, aux inégalités et aux préjugés sexistes qui traversent la société. Pourquoi certains aliments sont-ils connotés comme masculins (comme la viande), et d’autres comme féminin (comme le yaourt) ? Pourquoi y a t il plus de chef que de cheffe ? Pourquoi ce sont encore surtout les femmes qui font à manger dans la sphère domestique, et surtout les hommes qui sont rémunérés pour le prestige de cuisiner ?

Dans cet épisode spécial enregistré en direct lors du festival du “Mieux manger” organisé par la ville de Paris, je vous invite à embarquer dans un voyage culinaire pour découvrir ensemble comment le patriarcat se traduit dans les champs, en cuisine et dans nos ventres, dans un monde dominé par l’agriculture industrialisée, l’alimentation mondialisée, et le capitalisme, et comment les réponses seront collectives ou ne seront pas, avec 4 invitées :

• Lauren Malka, journaliste indépendante et autrice de plusieurs ouvrages portant sur l’alimentation, à l’instar de sa dernière publication “Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès”.
• Manon Fleury, cheffe du restaurant Datil depuis 2023, étoilé Michelin en 2024. Ancienne cheffe du restaurant le Mermoz à Paris. Figure de proue de la féminisation du métier de chef cuisinier et de l'émergence de nouvelles valeurs en restauration dans la jeune génération.
• Anne-Fleur Tricaud, maraîchère et arboricultrice associée aux Champs des Possibles à la Ferme du Pas-de-Côté en Essonne. Elle vend ses légumes le vendredi matin au marché Daumesnil (devant le 25 bd de Reuilly) et accueille avec plaisir les stagiaires qui ont une envie de découvrir le monde du maraichage à la ferme collective du Pas de Côté.
• Esterelle Payany, critique culinaire, journaliste et autrice de plus d’une trentaine d’ouvrages portant sur la cuisine et la gastronomie, elle a notamment publié en 2019 l’ouvrage Cheffes : 500 femmes qui font la différence dans les cuisines de France, co-écrit avec la journaliste Vérane Frediani. Elle est également doctorante en sciences de l’information et de la communication et prépare une thèse sur la médiatisation des cheffes.

Merci à Audrey Pulvar, à Alice Jan Dahan, et à toute l’équipe de l’Académie du climat pour leur invitation et accueil. La conférence est également visible sur leur chaine Youtube.

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Les bijoux, je suis ravie de vous retrouver pour cet épisode hors série avec Isabelle Carron, la fondatrice d’Absolution, une marque pionnière de la cosmétique bio en France. L’un de ses objectifs, c’est de faire en sorte que les femmes reconnectent avec leur peau, et donc avec leur corps. Et redonner le pouvoir de la connaissance aux femmes, ça me plait ! Isabelle est une sorte de sorcière des temps moderne. Intuitive et curieuse, elle rend hommage aux savoirs ancestraux pour réinventer les soins du corps et de l’esprit. 

Ensemble, on a parlé de magie, de ménopause, de son choix de garder ses cheveux naturels, ce que cela a changé et ce que ça veut dire pour elle de vieillir. Mais aussi de la puissance des champignons et du monde végétal qu’on connait encore si peu et dont nous avons tellement à apprendre. C’était joyeux, gorgé de soleil, pleins de pépites et de mots à garder au chaud pour les soirées d’automne qui nous attendent.

Cet épisode est pour vous si : vous êtes en pleine ménopause et votre corps vous avez l’impression que votre corps échappe, vous avez des cheveux blancs mais pas encore décidé d’arrêter les colorer (comme moi), vous voulez vivre dans un monde où les femmes sont libres de vieillir à leur rythme mais vous vous demandez comment faire, vous voulez en savoir plus sur le pouvoir des plantes, et il y a tellement d’autres raisons mais je ne vous spoile pas :) Bonne écoute !

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Qu’on le veuille ou non, la nourriture nous obsède. Ce qu’on mange, ce qu’on ne mange pas, comment on le mange... Tout semble constamment nous ramener à notre assiette et, surtout, à notre corps. Dans cet épisode, j’ai eu envie d’explorer un sujet aussi médiatisé que tabou & complexe : les troubles des conduites alimentaires (TCA). Avec près d’un million de personnes concernées en France, ces troubles envahissent nos vies, façonnent nos habitudes et impactent profondément notre santé mentale et physique. Ce sont majoritairement les femmes qui sont concernées et plus de la moitié d’entre elles ne sont pas dépistées et n’accèdent pas encore aux soins. Les TCA constituent même la 2ème cause de mortalité prématurée chez les 15-24 ans, juste après les accidents de la route.

Comme le rappelle Lauren Malka dans son essai Mangeuses, “chaque expérience anorexique est unique”. Et c’est cette expérience qu’Inès, créatrice du compte Instagram "Lâche ton assiette", est venue nous raconter. Ensemble, nous avons plongé au cœur de la spirale des TCA en décortiquant les pressions culturelles, sociales et médiatiques qui façonnent notre rapport au corps. Inès nous révèle comment elle a réussi à reprendre le contrôle de sa vie et à 'lâcher son assiette', malgré ces injonctions omniprésentes.

Si vous souffrez de TCA, sachez que vous n’êtes pas seules, et qu'il existe des ressources et des soutiens pour vous accompagner sur le chemin de la guérison, je vous les met dans le descriptif de l’épisode. Prenez soin de vous, et bonne écoute !

Inès vous conseille :

• “Beauté fatale - Les Nouveaux Visages D'une Aliénation Féminine” de Mona Chollet mais aussi ses autres essais : “Sorcières” et “Résister à la culpabilisation”.
• “Nous, les transgressives - Ces jeunes Françaises d’origine maghrébines qui s’affranchissent des tabous” de Rahma Adjadj

Et je rajoute :

• Le compte Instagram d’Inès : Lâche ton assiette
• “Mangeuses, histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l’excès”, de Lauren Malka.

Si vous souffrez de TCA et que vous avez besoin d’aide, voici quelques ressources :

• Le site de la FNA-TCA
• La ligne téléphonique "Anorexie Boulimie Info Écoute : 0969 325 900 (psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)
• Fil Santé Jeunes : 0800 235 236 (psychologues et médecins)
• La semaine de sensibilisation aux TCA en France a lieu fin mai

Prenez soin de vous !

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La sexualité m'a toujours questionnée. Longtemps, j’ai vécu dans un corps dissocié, marqué par des traumas que je commence tout juste à conscientiser, façonné par des injonctions et des normes de beauté inaccessibles. Pendant des années, j’ai eu honte de ne pas avoir d’orgasme lors de mes rapports sexuels avec des hommes — et encore plus de ne pas oser le dire, voilà ce que ça fait l’injonction à jouir ! J'avais une vision très scriptée de ce qu'un rapport sexuel "devait" être. Et puis je me suis autorisée une pause, beaucoup de questionnements, des lectures, une réappropriation progressive de mon corps. Aujourd’hui, je retrouve du plaisir, de la joie et de l'envie.

Nos sexualités sont faites d’ombres et de lumières, et c’est exactement ce que je vous propose d’explorer dans cet épisode avec Stéphanie Doe, thérapeute engagée en sexo analyse **et enseignante de shibari. Ensemble, on a parlé de la sexualité, avec soi et avec d’autres, comme un outil de reconnexion. Mais aussi de nos fantasmes, de nos désirs, et de pratiques comme le BDSM et le shibari, qui mêlent vulnérabilité et guérison. Stéphanie nous partage sa vision, ses outils et des ressources pour revenir à soi et avancer sur ce chemin d’une sexualité consciente et libératrice.

Vous pouvez retrouver Stéphanie :

• sur son compte instagram
• sur son site qui détaille son approche et son offre
• dans son essai : “L’art du bondage illustré” co-écrit avec Alex Dirtyvonp aux éditions la Musardine

Les recommandations de Stéphanie :

• Wann et Léa
• Axelle de Sade qui dirige les arts sadiens et dont le livre KINKS vient de paraitre.
• Alex DirtyVonP qui gère l’école des cordes à Paris
• série bonding ou l’amour en laisse, le film domination ainsi que SafeWord d’érika lust sont assez réalistes chacun dans leur genre.
• L’excellent podcast de Sin Eden Sublime
• Psy du kink sur insta

Et les miennes :

• Slow Pleasure: Explore Your Pleasure Spectrum de Euphemia Russel
• Come as You Are - The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life de Emily Nagoski

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