Casa Trabalho Casa (Ana Relvas & Rute Brito)
Explore every episode of Casa Trabalho Casa
| Pub. Date | Title | Duration | |
|---|---|---|---|
| 10 Oct 2023 | AI: Vou Perder o Emprego Para um Robot? | Ep. 88 | 00:10:51 | |
Neste episódio a Ana e a Rute Brito discutem o impacto da inteligência artificial no mercado de trabalho. Quer vejas o avanço da AI como uma ameaça ou algo positivo, o que é certo é que não podes ficar indiferente ou ignorar o tema. Descobre como te podes adaptar e garantir que não ficas para trás. Recursos Mencionados
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| 03 Oct 2023 | Sabático: Uma Pausa na Carreira | Ep. 87 | 00:16:15 | |
Neste episódio falamos no conceito de um sábatico ou mini-reforma e propomos que se normalize o acto de fazer uma pausa na carreira para descansar ou explorar outras atividades. Pode ser benéfico para a saúde mental, transições na vida, experimentar coisas novas e recuperar anos de vida. Para os mais cépticos, explicamos como é possível ter esta liberdade e não esperar pela reforma aos 60 e tal anos para desfrutar do tempo. Episódios Relacionados
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| 17 Oct 2023 | 10 Ferramentas de Inteligência Artificial | Ep. 89 | 00:17:18 | |
Neste episódio, a Rute sugere 10 ferramentas de inteligência artificial de vários domínios mas que podem ser úteis a quase toda a gente. Apps que potenciam a comunicação, produtividade e organização de tarefas, folhas de cálculo, trabalho em equipa, desenvolvimento pessoal, etc. Partilhamos ainda um site onde descobrir novas ferramentas a explorar.
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| 24 Oct 2023 | Mindfulness: O que é e para que serve? | Ep. 90 | 00:16:21 | |
Neste episódio, a Rute e a Ana conversam sobre o que é mindfulness, como cultivar esta prática e quais os seus benefícios para a nossa vida pessoal e profissional. Ana explica como o mindfulness pode ajudar na gestão do stress, na melhoria das relações pessoais e na nossa saúde mental e emocional. Ela compartilha também sua própria experiência com a prática de mindfulness e oferece recursos para quem quer começar a explorar este caminho.
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| 01 Nov 2023 | Managing Up: Aprende a Gerir o teu Chefe | Ep. 91 | 00:14:24 | |
Neste episódio do podcast Casa Trabalho Casa, a Rute e a Ana discutem o conceito de managing up e a importância de gerirmos a nossa chefia. A Rute apresenta sete dicas concretas para o fazeres forma eficaz, melhorares a tua relação com o teu manager, teres mais visibilidade para o teu trabalho e progredires mais rapidamente na carreira. Fala-se ainda sobre a diferença entre uma queixa e um problema e de um chefe que ninguém gosta: um micromanager. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 08 Nov 2023 | Empatia: a chave da resolução de conflitos | Ep. 92 | 00:14:57 | |
Neste episódio, falamos sobre uma das competências mais sub-valorizadas no mundo empresarial mas que acreditamos ser a chave para resolver conflitos, influenciar pessoas e lidar com personalidades difíceis: a empatia. A Ana Relvas explica brevemente os quatro atributos da empatia e como a podemos desenvolver. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 15 Nov 2023 | Freelancing: Erros de Principiante a Evitar | Ep. 93 | 00:14:06 | |
És freelancer? Independentemente do teu nível de experiência, vais querer evitar cair num destes 5 erros comuns. Descobre mais neste episódio para tirares maior proveito da independência e liberdade que uma carreira como freelancer te pode dar.
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| 22 Nov 2023 | Lidar com pessoas tóxicas no trabalho | Ep. 94 | 00:15:45 | |
Já todos nos cruzámos com pessoas tóxicas no trabalho. Neste episódio focamos-nos num tipo específico de pessoa tóxica e a Ana sugere abordagens diferentes para lidar com a situação sem sermos contagiados pela toxicidade. Falamos da importância da transparência e da comunicação e como a liderança tem a responsabilidade de encorajar mudanças de comportamento para proteger a equipa e os resultados.
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| 29 Nov 2023 | 10 Sugestões Para Prendas de Natal | Ep. 95 | 00:14:16 | |
Sem ideias para prendas de Natal? Como já é tradição, a Ana e a Rute partilham 10 coisas que gostam e que podem ser boas sugestões de presentes para ofereceres aos teus familiares, amigos e/ou a ti mesmo. Feliz Natal! 🎄 Sugestões da Ana:
Sugestões da Rute:
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| 06 Dec 2023 | Cometes estes 3 erros nos teus emails? | Ep. 96 | 00:09:29 | |
Parece trivial mas optimizar o modo como usamos o email pode ter alto impacto na comunicação e produtividade. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham três erros comuns na escrita de e-mails e o que fazer para obter respostas mais rápidas. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 13 Dec 2023 | Como avaliar uma proposta de emprego | Ep. 97 | 00:14:24 | |
Como saber se mudar de emprego é a decisão certa? A maioria das pessoas apenas analisa as condições oferecidas (nomeadamente o salário) mas profissionais experientes vão mais além na sua análise. E se na entrevista for tudo muito bonito mas depois não gostamos do trabalho? Do chefe? Do ambiente? Neste episódio, a Rute Brito partilha a framework que criou para analisar uma proposta de emprego (ROTA) e garantir que toma a decisão certa, minimizando o risco de se arrepender. Recursos Mencionados:
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| 20 Dec 2023 | 5 Coisas a Fazer Para NÃO Ter Tempo | Ep. 98 | 00:06:51 | |
Neste episódio sarcástico, a Ana partilha cinco coisas a fazer para não ter tempo. Conheces alguém que se queixa que nunca tem tempo mas que continua a fazer multitasking? Mostra-lhe este episódio. As dicas são cheias de ironia, mas servem como um alerta para evitar comportamentos comuns que prejudicam a nossa produtividade. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 27 Dec 2023 | Sugestões de leitura para 2024 | Ep. 99 | 00:11:21 | |
Ler mais é uma das resoluções mais comuns de ano novo mas por vezes faltam-nos ideias. Neste episódio, a Ana e a Rute partilham 4 sugestões de leitura para 2024. Como já é habitual, algumas recomendações saem do tema do podcast mas todas têm bastante sumo e lições a aprender. Recursos e Livros Recomendados:
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| 17 Jan 2024 | Este podcast não muda vidas | Ep. 102 | 00:08:14 | |
O episódio de hoje é uma reflexão nossa sobre um “problema” que surge várias vezes quando estamos a preparar o podcast: qual é o impacto das nossas palavras em quem nos ouve? E nessa reflexão, partilhamos ideias sobre como na prática podem tirar mais partido do podcast. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 03 Jan 2024 | Perguntas dos nossos ouvintes | Ep. 100 | 00:25:18 | |
Para celebrar 100 episódios do Casa Trabalho Casa, a Ana e a Rute respondem a perguntas submetidas pelos ouvintes do podcast. São quatro perguntas que deram origem a reflexões sobre como sobre lidar com a frustração no trabalho por conta própria, como liderar sem autoridade, criar empatia e confiança para influenciar uma organização, como sair de um trabalho onde se estagnou e a diferença entre um mentor e um sponsor. Obrigada por nos acompanhares até aqui! Recursos Mencionados Episódios Relacionados
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| 10 Jan 2024 | Meditar: como criar e manter o hábito | Ep. 101 | 00:11:52 | |
O mindfulness é um tipo de meditação que traz vários benefícios mas para tirarmos partido de tudo o que oferece, é preciso desenvolver esta prática e torna-la num hábito. Enquanto formadora certificada em mindfulness, a Ana partilha neste episódio três qualidades que ajudam a manter uma prática regular e criar o hábito de meditar. Episódios Relacionados
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| 31 Jan 2024 | O Poder Transformacional da Generosidade | Ep. 104 | 00:15:02 | |
A Ana aborda o tema de generosidade como um ingrediente central para a nossa felicidade. Em conversa com a Rute, avançam uma ideia contraditória: a de quem mais dá, mais recebe, devido ao poder transformador da generosidade. Episódios Relacionados Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 24 Jan 2024 | Como negociar uma redução de horário | Ep. 103 | 00:13:59 | |
Neste episódio, a Rute conta como passou a trabalhar apenas 3 dias por semana e revela a estratégia que utilizou para negociar esta redução de horário.
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| 07 Feb 2024 | Como combater a moleza depois de almoço | Ep. 105 | 00:08:18 | |
Já te sentiste sem vontade nenhuma de trabalhar depois de almoço? Há quem sinta esta moleza todos os dias. Neste episódio partilhamos 5 dicas úteis para combater este fenómeno e recuperares 5 horas de produtividade semanal.
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| 14 Feb 2024 | Gestão da energia: o segredo do alto desempenho | Ep. 106 | 00:10:03 | |
Mais do que qualquer hack de produtividade, dica de gestão de tempo ou ferramentas que possamos utilizar, há um elemento determinante para a alta performance: a gestão da energia. Neste episódio falamos sobre factores biológicos que podem afectar o nosso bem-estar e desempenho e como optimiza-los.
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| 21 Feb 2024 | Vale a pena candidatar-me se não cumpro os requisitos? | Ep. 107 | 00:12:35 | |
Todos já passámos por isto: vemos o título de um anúncio, o cargo parece super interessante, gostamos da empresa, imaginamo-nos a fazer aquilo, achamos que temos boas hipóteses de ser seleccionados até que fazemos scroll down, vemos lista de qualificações pedidas e desistimos. O que fazer? Vale a pena candidatares-te à mesma? A Rute responde.
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| 28 Feb 2024 | 2 dicas para gestores de equipas eficazes | Ep. 108 | 00:11:39 | |
Neste episódio do podcast Casa Trabalho Casa, a Ana partilha duas dicas para managers que querem aumentar a eficiência da sua equipa e atingir resultados. Com estas dicas melhora-se a comunicação e existe uma responsabilização clara de cada um pelo que tem a fazer. A Rute destaca a importância de processos de documentação e de investir em boas ferramentas pagas.
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| 06 Mar 2024 | Perfeccionismo: Qualidade ou defeito? | Ep. 109 | 00:10:47 | |
O perfeccionismo é uma característica que divide opiniões: há quem considere uma qualidade e quem considere um “defeito”. Culturalmente tendemos a ver o perfeccionismo com bons olhos mas neste episódio a Rute apresenta uma perspectiva diferente: a de que pode ser um obstáculo nos dias de hoje. Discutimos brevemente as causas das tendências perfeccionistas e o seu impacto na nossa vida e dos que nos rodeiam.
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| 13 Mar 2024 | Fixed vs. Growth Mindset: Qual a tua mentalidade? | Ep. 110 | 00:09:01 | |
Neste episódio falamos sobre um modelo mental com alto impacto na nossa vida: mentalidade de crescimento vs. mentalidade fixa. Cerca de 85% das pessoas vive segundo uma destas mentalidades ou tem uma crença híbrida. Convidamos-te a reflectir sobre as tuas próprias crenças e como podem estar a limitar o teu desenvolvimento.
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| 20 Mar 2024 | Dar e receber feedback sem conflitos | Ep. 111 | 00:12:20 | |
Segundo um inquérito da Harvard Business Review, 67% dos managers têm receio de dar feedback às pessoas que gerem. Não é fácil ter estas conversas, muito menos quando não estamos numa posição de autoridade ou poder mas a Ana e a Rute partilham dicas que podem ajudar quer a dar como a receber feedback, de forma eficaz e evitando conflitos. Episódios Relacionados:
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| 27 Mar 2024 | Desenvolver resiliência nos momentos difíceis | Ep. 112 | 00:16:25 | |
Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos.
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| 02 Apr 2024 | 3 Formas de lidar com a preguiça | Ep. 113 | 00:09:46 | |
Ter preguiça é uma condição normal da experiência humana mas por vezes traz-nos desconforto quando nos impede de fazer as coisas que temos ou queremos fazer. Neste episódio, a Ana partilha três formas de lidar com a preguiça. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 09 Apr 2024 | Como Preparar a Licença de Maternidade | Ep. 114 | 00:13:55 | |
Neste episódio, a Rute partilha o plano que traçou para preparar a licença de maternidade, garantir que tudo corria bem na sua ausência para não deixar cair resultados e ir descansada sabendo que a transição no regresso seria tranquila. São dicas úteis para futuras mães, chefias que precisam de cobrir licenças de maternidade ou qualquer pessoa que tenha uma ausência prolongada do trabalho. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 16 Apr 2024 | Bloqueios mentais que nos impedem de resolver problemas | Ep. 115 | 00:08:58 | |
Hoje a Ana partilha alguns loops mentais que tem observado limitarem a nossa capacidade para resolver problemas e atingirmos objetivos. E claro, dicas para desbloquear estes loops!
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| 23 Apr 2024 | Unconscious bias: viés inconscientes | Ep. 116 | 00:09:47 | |
Neste episódio fazemos distinção entre vieses conscientes e inconscientes, falamos sobre alguns vieses cognitivos que podem impactar a nossa performance e propomos formas de minimizar o seu impacto. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 30 Apr 2024 | Reduzir a ansiedade quando estamos super ocupados | Ep. 117 | 00:09:15 | |
A vida hoje em dia é mais corrida que nunca, com quase todas as horas que passamos acordadas preenchidas com alguma actividade. Desde o trabalho, a família, as tarefas do dia-a-dia e depois ainda há a cena do desenvolvimento pessoal e profissional, o estarmos atualizados, criar relações, cuidarmos da saúde, energia, entretenimento… Tudo isto pode causar alguma ansiedade e neste episódio a Ana partilha três estratégias para lidar com ela.
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| 07 May 2024 | Quebrar ciclos a caminho do sucesso | Ep. 118 | 00:13:01 | |
Inspirada por uma situação pouco produtiva de trabalho com Rute, a Ana compartilha o seu processo de reflexão semanal, utilizando três perguntas para analisar e aprender com as experiências, em particular com as que correm menos bem. Discutem também técnicas para sair do ciclo da pressa e precipitação, enfatizando a importância da curiosidade e responsabilidade. Episódios Relacionados
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| 14 May 2024 | O meu trabalho não é valorizado. E agora? | Ep. 119 | 00:09:04 | |
Neste episódio a Rute fala sobre o que podemos fazer quando não nos sentimos valorizados no nosso trabalho. Este sentimento é tão comum que numa sondagem recente foi identificado como uma das principais razões pelas quais as pessoas consideravam seriamente despedir-se. Mas será essa a única solução? Ouve para descobrires a resposta. Episódios Relacionados: Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 28 May 2024 | Literacia financeira: educar a nova geração | Ep. 121 | 00:16:14 | |
Para celebrar o dia da criança, a Rute fala sobre como ensinar os mais pequenos a lidar com o dinheiro. Porque não há gestão de carreira sem literacia financeira e porque educar a próxima geração pode transformar o mercado de trabalho (e o país). Recursos Mencionados:
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| 04 Jun 2024 | Como encontrar um mentor? | Ep. 122 | 00:11:12 | |
Um mentor pode fazer a diferença no nosso desenvolvimento pessoal e trazer-nos oportunidades de carreira. Mas onde e como encontramos esta pessoa disposta a investir em nós? Neste episódio a Ana fala sobre programas de mentoria formal e partilha uma abordagem muito prática para fazermos match com a pessoa certa para nós. Episódios Relacionados: Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 11 Jun 2024 | Precisas MESMO de um mentor? | Ep. 123 | 00:10:06 | |
Continuando a temática do episódio anterior, a Rute partilha um pouco da sua experiência com dois mentores, fala sobre como se constrói esta relação organicamente e desmitifica a mentoria enquanto chave de sucesso profissional. Episódios Relacionados:
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| 21 May 2024 | Domina a gestão de prioridades | Ep. 120 | 00:12:23 | |
A Ana propõe uma mudança de perspetiva de gestão de prioridades para "gestão de decisões" e destaca a importância de entender os critérios por trás das decisões diárias. Partilha ainda como ordena as tarefas no dia-a-dia para uma gestão eficaz do tempo. Episódios Relacionados:
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| 18 Jun 2024 | Como conquistar autonomia da chefia | Ep. 124 | 00:12:43 | |
Neste episódio a Ana analisa o que poderá estar na génese de uma chefia que anda sempre em cima e partilha 5 estratégias para lidarmos com a situação e conquistarmos mais autonomia e espaço para implementarmos as nossas ideias. Episódios Relacionados:
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| 25 Jun 2024 | Como promover o trabalho internamente | Ep. 125 | 00:15:40 | |
Há uma competência muito subvalorizada mas que simultaneamente é a chave da evolução na carreira: promover o nosso trabalho internamente. Neste episódio a Rute ajuda-te a descobrir como podes trazer visibilidade para o teu trabalho e como isso beneficia todos os envolvidos. Episódios Relacionados:
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| 02 Jul 2024 | Transforma a tua carreira com micro-hábitos | Ep. 126 | 00:13:06 | |
A Ana e a Rute exploram como os micro-hábitos podem transformar a carreira. Destacam a importância de dividir grandes objetivos em passos diários e automatizar ações para economizar energia mental e partilham estratégias para criar hábitos que “colam”. Episódios Relacionados:
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| 09 Jul 2024 | Ferramentas são o novo escritório | Ep. 127 | 00:13:35 | |
Neste episódio, a Rute fala sobre o conceito de Digital HQ, em como as ferramentas estão a substituir a importância que o escritório um dia teve para as empresas e sobre as consequências de não investir em boas ferramentas, para o negócio e individualmente, para as pessoas que lá trabalham. Episódios Relacionados:
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| 16 Jul 2024 | 3 formas de relativizar situações difíceis | Ep. 128 | 00:12:50 | |
A Ana apresenta 3 três formas de enfrentar situações difíceis explorando por exemplo como relativizar situações que nos incomodam e que geram revolta, irritação, desmotivação de forma a facilitar encontrar soluções e reduzir o impacto emocional negativo. Episódios Relacionados:
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| 23 Jul 2024 | Como deixar de procrastinar | Ep. 129 | 00:16:41 | |
Neste episódio desmontamos o que é exactamente a procrastinação e falamos sobre 3 níveis de soluções para procrastinares menos e desbloqueares o teu potencial: hacks, sistemas e inteligência emocional. Recursos Mencionados:
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| 30 Jul 2024 | Nunca mais te esqueças de nada | Ep. 130 | 00:21:00 | |
A Rute e a Ana discutem a importância de termos um sistema eficaz de gestão de informação para libertar espaço mental para o que realmente importa: criatividade, resolução de problemas. Recomendam ferramentas para registo e organização de informação e tarefas.
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| 07 Aug 2024 | 7 Princípios para novos managers | Ep. 131 | 00:14:43 | |
Neste episódio a Rute reflecte no que gostava que lhe tivessem ensinado quando se tornou manager pela primeira vez e partilha 7 princípios de gestão de equipa que foi adoptando ao longo de 17 anos de carreira. Úteis não só para novos gestores mas também os mais experientes. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 13 Aug 2024 | Melhora o teu ambiente de trabalho com 3 investigações | Ep. 132 | 00:10:03 | |
O teu ambiente de trabalho podia ser mais produtivo? Menos stressante ou mais “saudável”? Neste episódio, a Ana lança o desafio de melhorar estes aspectos na cultura interna das empresas e/ou equipas, colocando três questões para reflexão.
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| 20 Aug 2024 | Conquista o emprego no final da entrevista | Ep. 133 | 00:10:55 | |
Já saíste de uma entrevista de emprego a pensar no que mais podias ter feito para garantir és escolhido? As perguntas que colocas estrategicamente ao entrevistador podem ser a diferença entre receber uma proposta de emprego ou ser-se esquecido mal termina a entrevista. Descobre como neste episódio.
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| 27 Aug 2024 | 5 práticas para alimentar a tua energia | Ep. 134 | 00:16:44 | |
Inspirada no trabalho da especialista Jessie Inchauspé, a Ana partilha como aplica 5 dos truques aconselhados para transformar a alimentação (sem esforço) e visto resultados ao nível da energia ao longo do dia, qualidade do sono, e bem estar em geral.
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| 03 Sep 2024 | Como passar menos tempo em reuniões | Ep. 135 | 00:11:15 | |
A Rute partilha um processo para estabeleceres limites, defenderes o teu tempo e não cederes o controlo da tua agenda aos outros mesmo que trabalhes numa empresa com uma forte cultura de reuniões. Para não passares tanto tempo em reuniões que podiam ter sido um email. Episódios Relacionados:
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| 10 Sep 2024 | Diminuir os nervos na entrevista de emprego | Ep. 136 | 00:14:40 | |
Conseguiste a entrevista: parabéns! Preparaste-te o melhor que podias mas mesmo assim o nervoso miudinho teima em aparecer e ameaçar a tua performance. É normal, mas não tem de ser assim! Neste episódio a Rute partilha 6 dicas práticas para te sentires mais confiante e lidares com o nervosismo na entrevista. Recursos Mencionados Episódios Relacionados:
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| 17 Sep 2024 | Limitar a impaciência para avançar profissionalmente? | Ep. 137 | 00:21:04 | |
Neste episódio, a Ana e a Rute identificam qual o impacto negativo da impaciência no desenvolvimento e progressão profissional. Ambas partilham experiências de impaciência e a Ana partilha 3 sugestões para treinar limitar a impaciência, fortalecendo o músculo da paciência.
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| 24 Sep 2024 | O lado invisível do "sucesso" | Ep. 138 | 00:19:02 | |
É fácil admirar o sucesso dos outros quando vemos highlights de carreira no LinkedIn. Mas e o que não se vê? Neste episódio brutalmente honesto no podcast onde a Rute partilha o lado menos visível do seu percurso. Desde o seu primeiro negócio falhado aos 22 anos até os desafios de ser freelancer em Nova Iorque, descobre como as dificuldades e os fracassos marcaram um percurso profissional de aparente "sucesso". Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 02 Oct 2024 | O que vale mais: competências ou diplomas? | Ep. 139 | 00:14:49 | |
O que vale mais: um diploma de ensino superior ou competências desenvolvidas? A Rute responde a esta questão, analisando tendências de recrutamento e um novo modelo organizacional que está a ser adoptado por várias empresas ao redor do mundo. Ouve este episódio se queres garantir que te manténs competitivo no mercado de trabalho. Recursos Mencionados
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| 08 Oct 2024 | Fecho da segunda temporada | Ep. 140 | 00:06:36 | |
A segunda temporada do podcast chega ao fim mas o Casa Trabalho Casa continua. Ouve este episódio para descobrires como podes continuar ligado a nós e o que os projetos que a Rute e a Ana têm planeados para continuar a suportar a tua carreira.
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| 14 May 2020 | Bem-vindos ao Casa Trabalho Casa | Ep. 00 | 00:06:27 | |
Passamos um terço da nossa vida activa a trabalhar. É demasiado tempo para estarmos sempre presos na rotina à espera que chegue o fim de semana. O Casa Trabalho Casa é o podcast sobre carreira que ousa quebrar este ciclo. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 31 May 2020 | Já Não Há Emprego Para a Vida. O Que Há? | Ep. 01 | 00:07:48 | |
É bem sabido que já não existe emprego para vida mas continuamos a ser formados para operar num paradigma desactualizado. Venderam-nos uma carreira linear e uma estabilidade que entretanto desapareceu. Neste episódio falamos sobre como navegar este novo contexto profissional mais fluído e construir uma rede de segurança financeira para lidar com o risco. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 31 May 2020 | Afinal, O Que São Soft Skills? | Ep. 02 | 00:07:13 | |
Neste episódio em modo de entrevista, a Ana Relvas baseia-se a sua experiência como engenheira e consultora de desempenho para responder a algumas perguntas sobre competências profissionais:
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| 31 May 2020 | É tarde demais para mudar de carreira? | Ep. 04 | 00:07:20 | |
Todos nós já passámos por períodos de insatisfação com o nosso trabalho. Alguns já puseram mesmo em causa as escolhas de carreira que fizemos no passado. Mas de nos imaginarmos a fazer uma coisa diferente a largarmos tudo para tomar esse passo vai uma grande diferença. O medo, a incerteza, o risco impedem-nos de agir. Somos criaturas de hábitos e nem todos lidamos bem com a mudança. Neste episódio tentamos responder à pergunta: “Quando é que é tarde demais para mudar de carreira?” Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 10 Jun 2020 | Como adquirir novas competências | Ep. 05 | 00:09:37 | |
No episódio 02 falámos sobre o que são soft skills e como são importantes para evoluir na carreira após dominarmos as competências técnicas (hard skills). Neste episódio continuamos a dissecar o tema, apresentando alguns conselhos práticos sobre onde e como adquirir soft skills. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 31 May 2020 | 5 Erros Comuns a Evitar no CV | Ep. 03 | 00:10:56 | |
A Rute costuma dizer que a maioria dos CVs é como uma fralda suja: vem cheio de cocó e vai directo para o lixo. 80% dos currículos são descartados em menos de 20 segundos. Neste episódio falamos sobre 5 erros a evitar para que o nosso CV não seja imediatamente posto de lado. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 03 Jun 2020 | Uma Mensagem Especial em Época de Pandemia | 00:05:39 | |
O mundo mudou drasticamente nos últimos 3 meses. Será que um podcast sobre carreira gravado antes da pandemia continua a fazer sentido nesta nova realidade? As autoras do podcast contam como estão a viver este momento e porque decidiram lançá-lo agora. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 17 Jun 2020 | 10 Regras de Ouro Para um Bom CV | Ep 06 | 00:10:55 | |
Este episódio é uma continuação do episódio 3 sobre erros comuns a evitar no CV para que não seja imediatamente descartado. Mas como é que podemos escrever um currículo que não só não é descartado mas que é eficaz em conseguir uma entrevista de emprego? Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 24 Jun 2020 | É Tudo Para Ontem. O que Fazer? | Ep 07 | 00:10:05 | |
Numa era digital onde o número de solicitações não pára de aumentar e tudo parece ser urgente, é normal sentirmo-nos frustrados, sobrecarregados e stressados. Neste episódio a Ana Relvas baseia-se na sua experiência a ajudar outros a lidarem com uma lista que não termina de “tudo para ontem” e partilha algumas estratégias para gerir o tempo e as prioridades. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 01 Jul 2020 | Como é o Processo de Recrutamento do Lado da Empresa? | Ep 08 | 00:08:15 | |
Todos nós já passámos por um processo de recrutamento. Enviámos currículos, fomos a entrevistas, recebemos uma proposta. Mas como é o processo do outro lado? Neste episódio a Rute Brito partilha a sua experiência a recrutar dezenas de profissionais e mapeia o processo do lado da empresa. Armados com esta informação, podemos formular estratégias mais eficazes quando procuramos emprego. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 15 Sep 2020 | 7 Coisas que Deves Saber Antes de Entrar no Ensino Superior | Ep 19 | 00:11:15 | |
Já passou bem mais de uma década desde que a Ana Relvas e a Rute Brito entraram no ensino superior. Neste episódio recordam tempos de estudantes e partilham 7 dicas úteis para quem vai entrar agora na universidade (ou ainda está a estudar)! Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 08 Jul 2020 | 8 Dicas Para Reportar a CEOs | Ep 09 | 00:11:31 | |
Apesar de todos termos um chefe, reportar directamente a um CEO ou líder executivo é completamente diferente de reportar a um gestor intermédio. Neste episódio, a Rute Brito partilha aquilo que aprendeu a trabalhar para três CEOs diferentes. A Ana Relvas fala de macacos. 🐒 Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 14 Jul 2020 | Como Vencer o Robot e Ter o CV Visto Por Um Humano | Ep 10 | 00:06:28 | |
Quando fazemos uma candidatura imaginamos sempre alguém do outro lado a ler o nosso currículo, mas a verdade é que 75% dos CVs submetidos online nunca chegam a ser lidos. Porquê? Porque são automaticamente excluídos por um software. Neste episódio vais descobrir como funcionam os applicant tracking systems (ATS) e como formatar o teu CV para vencer o robot e ser visto por uma pessoa de carne e osso. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 21 Jul 2020 | Como Dar Um Passo Lateral na Carreira | Ep 11 | 00:12:32 | |
Como vimos no episódio 1, já não há emprego para a vida e concluímos também no episódio 4 que nunca é tarde para mudar de carreira. Neste episódio continuamos a desenvolver o tema da não-linearidade dos percursos profissionais modernos e apresentamos dicas práticas para quem quer fazer uma transição para uma indústria ou função diferente. A Ana Relvas conta passou de trabalhar em engenharia aeroespacial para ajudar pessoas a desenvolver soft skills. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 28 Jul 2020 | 7 Razões Para Leres Mais Livros | Ep 12 | 00:10:00 | |
O mercado exige aprendizagem constante e os livros são uma excelente fonte de conhecimento. Neste episódio, encorajamos o hábito da leitura apresentando 7 razões pelas quais vale a pena investir tempo a ler livros de não-ficção. Mesmo para quem não acha que não gosta de ler! Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 04 Aug 2020 | 6 Dicas Para Ser Mais Criativo e Encontrar Soluções | Ep 13 | 00:11:18 | |
Uma das competências mais importantes para o mercado de trabalho em 2020 é a capacidade para resolver problemas. Parece óbvio, mas por vezes precisamos de ser lembrados que a criatividade é um “músculo” que pode (e deve!) ser treinado. Neste episódio sugerimos 6 formas de estimular a criatividade para encontrar soluções. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 11 Aug 2020 | Como Lidar Com Alguém Irritado | Ep 14 | 00:08:59 | |
Este tema aplica-se em várias esferas da nossa vida, incluindo a profissional. Baseando-se na sua experiência como coach, a Ana Relvas propõe várias táticas úteis para lidar com estados emocionais de irritação e evitar escalar a situação. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 18 Aug 2020 | Emigrar: Compensa? | Ep 15 | 00:07:11 | |
"Será que compensa emigrar?" é uma pergunta que quase todos os jovens profissionais já colocaram a si mesmos. Neste episódio temos duas perspectivas, a da Ana que estudou no Canadá e depois decidiu ficar em Portugal, e a da Rute que já vive fora há 7 anos, tendo inclusive mudado de país várias vezes: do Dubai para Nova Iorque, com uma passagem de alguns meses pelo Sudeste Asiático. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 25 Aug 2020 | Como Ser Um Bom Networker | Ep 16 | 00:07:24 | |
O networking causa alergia a muita gente, especialmente quem é mais introvertido. Mas será que tem necessariamente de ser uma interação forçada, artificial ou até mesmo interesseira? E como desenvolver este skill tão útil na vida profissional? Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 01 Sep 2020 | Ferramentas de Organização Para Uma Vida Mais Simples | Ep 17 | 00:12:10 | |
A Rute é 100% Apple. A Ana é Android. Mas preferências à parte, ambas têm uma coisa em comum: adoram testar ferramentas e encontrar novas formas de serem mais eficientes. Neste episódio do Casa Trabalho Casa, falamos das ferramentas que não dispensamos e que usamos no dia-a-dia para simplificar tarefas, organizar o trabalho e a vida.
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| 08 Sep 2020 | Como Aceder ao Mercado de Trabalho Invisível | Ep 18 | 00:05:38 | |
Prometemos que este episódio do podcast é mind blowing e vai alterar para sempre a forma como procuras emprego. Esquece tudo o que te ensinaram sobre currículos, cartas de apresentação, anúncios online, entrevistas que mais parecem interrogatórios e processos de recrutamento dolorosos. E percebe como conseguir um trabalho de sonho sem competir com ninguém. Pronto para descobrir um mundo novo? Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 22 Sep 2020 | Como Preparar Uma Entrevista de Emprego: 7 Dicas | Ep 20 | 00:10:16 | |
Em 13 anos de carreira, a Rute já esteve seis vezes à procura de trabalho. E até hoje todas as entrevistas pessoais resultaram numa oferta de emprego. Neste episódio partilhamos sete dicas para te ajudar a ires preparado para a entrevista e aumentar as tuas probabilidades de conseguir a vaga. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 06 Oct 2020 | Como reduzir os níveis de stress? Parte 1 | Ep 22 | 00:07:28 | |
Estudos demonstram que o stress afecta o trabalho de 56% dos profissionais, e 77% das pessoas experiencia mesmo sintomas físicos devido ao stress. Mas este não é um problema exclusivo dos trabalhadores: o impacto económico do stress nas empresas europeias é estimado em 20 mil milhões de euros. Estas são apenas algumas das estatísticas preocupantes que revelam que o stress é um problema sistémico. Como especialista em gestão de stress, a Ana Relvas fala sobre as causas do stress e partilha duas estratégias para lidarmos com ele. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 13 Oct 2020 | Como reduzir os níveis de stress? Parte 2 | Ep 23 | 00:11:57 | |
No episódio anterior, aprendemos que o stress não é o que acontece mas sim a nossa resposta quando sentimos que as solicitações são maiores do que os recursos que podemos mobilizar. Nesta parte 2, partilhamos algumas dicas concretas para anteciparmos situações e treinarmos a nossa resposta, reduzindo os níveis de stress. Apps mencionadas no episódio: Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 04 Nov 2020 | Personal Branding: Como Criar Uma Marca Pessoal | Ep 26 | 00:09:18 | |
Quer queiramos quer não, hoje em dia todos somos uma marca. Neste episódio falamos sobre o conceito de personal branding e porque é importante ser proactivo na construção da nossa marca pessoal. A Rute partilha o processo que usou para desenvolver a sua quando emigrou para o Dubai e como isso desbloqueou oportunidades profissionais num mercado completamente desconhecido. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 29 Sep 2020 | Não Entrei na Universidade. E Agora? | Ep. 21 | 00:06:10 | |
As colocações no ensino superior acabaram de ser publicadas. Para muitos alunos é um momento de felicidade. Para outros a sensação assemelha-se mais a um murro no estômago. Neste episódio tentamos demonstrar que falhar o ingresso na universidade não tem de ser o fim do mundo e sugerimos-te algumas dicas concretas para tornar a situação numa oportunidade. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 20 Oct 2020 | 15 Mil Razões Para Negociar Uma Proposta de Ordenado | Ep. 24 | 00:07:13 | |
Chegámos ao fim de um processo de recrutamento e fazem-nos uma proposta. A maioria das pessoas fica contente por ter sido escolhida e raramente tenta negociar o salário oferecido. Isto acontece frequentemente em Portugal onde temos uma cultura que encara temas ligados ao dinheiro como tabu. Neste episódio, a Rute apresenta não uma, não duas, mas 15 mil razões para negociares o ordenado. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 28 Oct 2020 | Como Negociar Uma Oferta de Emprego €€€ | Ep. 25 | 00:09:25 | |
No episódio anterior apresentámos 15 mil razões pelas quais deves negociar o salário que te oferecem quando começas um emprego novo. Acreditando que fomos convincentes, continuamos o tema neste episódio detalhando como o fazer. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 06 Apr 2021 | Uma Estratégia Para Gerir o Stress no Transito (e na Vida) | Ep. 48 | 00:04:57 | |
Quem nunca perdeu a cabeça no trânsito pelo menos uma vez? Este episódio do podcast é diferente e divertido. A Ana Relvas ensina-nos um truque para descontrairmos no trânsito e a parte boa é que podemos aplica-la noutras situações para uma vida menos stressante. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 25 Nov 2020 | A Anatomia de Um Bom Perfil de LinkedIn | Ep. 29 | 00:13:30 | |
Para quem quer construir uma carreira no século XXI, não estar LinkedIn é quase como não existir. É importante para sermos encontrados por recrutadores, para fazermos networking contribuindo para o crescimento dos outros (falámos sobre isso no episódio 16) e para procurar emprego. Alguns dos tutoriais que mencionamos no episódio:
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| 11 Nov 2020 | Trabalhar de Pijama: Sim ou Não? | Ep. 27 | 00:16:35 | |
Título Alternativo: 6 Dicas Para te Manteres Produtivo a Trabalhar em Casa Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 09 Dec 2020 | 12 Formas de Não Perder Tempo com Reuniões | Ep. 31 | 00:15:25 | |
“Esta reunião podia ter sido um email” é um pensamento que já nos ocorreu a todos, com maior ou menor frequência. Além de serem uma fonte de frustração individual, as reuniões têm custos directos altíssimos para as empresas e a economia, além dos danos colaterais na quebra de produtividade. São números assustadores, não são? Visto que a Ana Relvas faz consultoria em gestão de tempo, e a Rute teve a oportunidade de rever os processos de reuniões num grupo de empresas, neste episódio partilhamos a nossa experiência e apresentamos 12 sugestões práticas para não perdermos tanto tempo (nem dinheiro!) em reuniões. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 18 Nov 2020 | Como Dormir Melhor | Ep. 28 | 00:19:57 | |
A qualidade do nosso sono tem um impacto altíssimo na nossa energia, disposição, produtividade e qualidade de vida no geral. Neste episódio temos dois perfis: a Ana gosta de dormir cedo, adormece facilmente e tem vindo a testar várias rotinas de sono. A Rute gosta muito de dormir de manhã mas demora a adormecer, tem insónias crónicas, um sono leve e muitas vezes perturbado. Numa conversa descontraída, trocam experiências e lifehacks para noites bem dormidas e partilham conselhos para uma boa higiene do sono. Porque um dia produtivo começa na noite anterior. Recursos mencionados no episódio:
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| 16 Dec 2020 | Como Ganhar Mais Sem Ser Aumentado | Ep. 32 | 00:10:33 | |
Título alternativo: 10 Coisas a Pedir Além de Mais Dinheiro Quando negociamos uma proposta ou um aumento salarial temos tendência a focar-nos apenas no ordenado e por vezes podemos ficar desapontados com o valor final. Mas há outras coisas que podemos pedir além de mais dinheiro e que permitem colocar mais dinheiro no nosso bolso sem que custe tanto à empresa. Neste episódio damos-te 10 sugestões de coisas que podes pedir. Porque tudo é negociável. TUDO. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 02 Dec 2020 | 10 Sugestões Para Prendas de Natal | Ep. 30 | 00:15:41 | |
Aqui no Casa Trabalho Casa somos fãs da época Natalícia e gravámos este episódio a pensar nesta quadra e naqueles que possam não ter o mesmo entusiasmo pela escolha das prendas. Isto podia muito bem ser um Oprah’s favorite things, versão Ana Relvas e Rute Brito mas para estar alinhado com o podcast, oferecemos sugestões mais relacionadas com a produtividade e crescimento pessoal. Links para os produtos sugeridos:
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| 23 Dec 2020 | Minimalismo Digital | Ep. 33 | 00:19:27 | |
A lei de Moore diz que a capacidade de processamento dos computadores duplica a cada dois. Esta evolução tecnológica traz-nos muitos benefícios mas também faz com que todos os dias sejamos bombardeados com milhares de estímulos diferentes. Ao contrário dos computadores, a capacidade de processamento do cérebro humano é uma constante. Simplesmente não somos capazes de acompanhar estes estímulos que competem constantemente pela nossa atenção. Existe mesmo uma correlação entre o uso das redes sociais, por exemplo, e a ansiedade. Neste episódio discutimos o conceito de minimalismo digital e a sua importância para o nosso bem estar e desenvolvimento pessoal. Partilhamos também algumas dicas práticas para gerirmos o tempo que passamos colados aos ecrãs de forma a criarmos o espaço mental necessário para a criatividade humana. Queremos promover escolhas conscientes para vivermos de acordo com o que é importante para cada um, tirando o máximo proveito da tecnologia sem que ela nos controle a nós. Recursos úteis e ferramentas que mencionadas neste episódio:
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| 06 Jan 2021 | Um Truque Para Atingir Objectivos | Ep. 35 | 00:11:25 | |
Estatisticamente a maioria das resoluções de ano novo fica pelo caminho. Neste episódio desvendamos um truque que nos permite ter uma maior probabilidade de atingirmos um objectivo e que coincidentemente é o mesmo que fez com que o podcast Casa Trabalho Casa visse a luz do dia: ter um accountability partner. Notas do episódio:
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| 13 Jan 2021 | Ler Mais: 13 Formas de Cultivar a Leitura | Ep. 36 | 00:16:16 | |
“Ler mais” é uma das resoluções de novo ano mais populares, e ainda bem. Mas mesmo que façamos estas resoluções cheios de boas intenções, por vezes o compromisso fica pelo caminho. Como cultivar o hábito? Na sequência do episódio 12 “7 Razões para Leres Mais Livros” apresentamos 13 formas de cultivar a leitura.
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| 30 Dec 2020 | CV Mestre: O Que é e Porque Precisas de Um? | Ep. 34 | 00:08:59 | |
A maioria de nós nunca se lembra de mexer no currículo até ao momento em que precisamos dele, o que o torna a tarefa de actualizar o CV à última da hora numa experiência stressante e com um resultado medíocre. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 20 Jan 2021 | Teletrabalho Para Empresas: Como Implementar | Ep. 37 | 00:17:46 | |
No episódio 27 partilhámos 6 conselhos para quem trabalha a partir de casa ser mais produtivo, mas essa é apenas uma parte da equação. A outra é o lado do empregador. Neste episódio apresentamos alguns benefícios do trabalho remoto e falamos de melhores práticas para capacitar líderes de empresas e gestores de equipa para fazer uma transição para trabalho remoto, seja a tempo inteiro ou parcialmente. O trabalho remoto pode trazer resultados tão bons ou melhores que o modelo de escritório tradicional, mas implica um compromisso com a mudança de paradigma. Recursos Mencionados:
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| 27 Jan 2021 | Como Montar um Escritório em Casa | Ep. 38 | 00:16:39 | |
A Ana tem um escritório “à séria” enquanto que a Rute tem um setup mais flexível e focado na mobilidade mas ambas já trabalham a partir de casa há vários anos. Como a pandemia obrigou toda a gente a trabalhar remotamente (e muitos continuarão), neste episódio partilhamos algumas dicas para criar um ambiente de trabalho em casa onde somos tão ou mais produtivos que no escritório. As sugestões para montar este home-office focam-se sobretudo no conforto e ergonomia, no espaço em si e nas reuniões em video-conferência. Equipamento recomendado no episódio:
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| 03 Feb 2021 | Como Trabalhar no Estrangeiro Sem Emigrar | Ep. 39 | 00:11:16 | |
Muitos profissionais portugueses emigram ou consideram emigrar como uma opção para aumentar os seus rendimentos e ter a oportunidade de trabalhar em desafios diferentes. Mas nem sempre a parte de ir viver para o estrangeiro agrada. E se pudéssemos ter o melhor dos dois mundos, trabalhando para o estrangeiro, sem sair de Portugal? Uma espécie de vá para fora cá dentro. Há cada vez mais Portugueses a trabalhar remotamente em mercados internacionais e neste episódio partilhamos algumas formas para se encontrarem estes empregos. Notas do Episódio
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| 10 Feb 2021 | Emigração: O Que Aprendemos Lá Fora | Ep. 40 | 00:09:41 | |
Viver em países diferentes do nosso abre-nos os horizontes para novos costumes, ideias, formas de trabalhar e perspectivas diferentes que nos fazem questionar a forma como sempre fizemos certas e aquilo que encaramos como “normal”. Já a caminhar para 8 anos a viver no estrangeiro, e tendo passado por 3 continentes diferentes, a Rute partilha algumas reflexões sobre esta experiência de emigrante, com especial foco na realidade (urbana) Americana vs. Portuguesa. Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 17 Feb 2021 | Desempregado? Cria Uma Rotina de Trabalho | Ep. 41 | 00:10:52 | |
Estar desempregado é desmotivante e no caso de uma situação de desemprego prolongado, pode ser extremamente desgastante a nível mental e emocional. Neste episódio falamos sobre como criar uma rotina de trabalho quando nos encontramos desempregados que proteja a nossa saúde mental.
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| 24 Feb 2021 | Não Tenho Tempo Para Nada. O Que Fazer? | Ep. 42 | 00:14:27 | |
O número de solicitações a que temos de responder tem aumentado exponencialmente nas últimas décadas. Andamos cada vez mais ocupados mas os dias continuam a ter apenas 24 horas. Neste episódio refletimos sobre o valor económico do tempo e apresentamos sugestões para fazermos uma melhor gestão das tarefas que nos roubam tempo. A Ana fala de caixas e camionetas. 📦🚛 Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Queres receber novidades do Casa Trabalho Casa? Inscreve-te na nossa mailing list para estares a par de novidades e receberes a nossa newsletter. Subscreve aqui. Segue-nos no Instagram | |||
| 03 Mar 2021 | Mentalidade de Abundância vs. Mentalidade de Escassez | Ep. 43 | 00:11:53 | |
Já falámos em episódios anteriores sobre negociação salarial. E negociar é importante para não estarmos insatisfeitos ou pensarmos que temos de deixar um trabalho que até gostamos mas porque precisamos de mais dinheiro. No entanto, a maioria das pessoas nunca negoceia. Em parte por comodismo ou por não saber o que dizer mas sobretudo porque nos foi incutida culturalmente uma atitude de escassez que inconscientemente trazemos para a nossa carreira. Neste episódio refletimos sobre a forma como encaramos o dinheiro e sobre como podemos mudar a nossa perspectiva. Aconselhamos outros episódios relacionados com este tema:
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