ça va aller ma sœur (Manro Delin)
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| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 04 Apr 2024 | se construire avec le porno (ft. mon poto Raph) | 00:43:30 | |
quoi de mieux que de parler Q entre potes 🤪🍑 J’ai décidé de donner la parole à Raph, un de mes meilleurs copains pour parler de pornographie 🔞 Consommation malsaine, addiction, sevrage, l’influence qu’elle a sur notre sexualité, vision erronée de la femme, mais aussi l’affreuse industrie qu’elle représente 🤢 Une discussion riche et très importante, pour déconstruire au maximum cette image de la sexualité fausse et dangereuse que le porno renvoie. hope you like it 🌞 Le linktree de Raph (ou tu trouveras son podcast et ses réseaux) → https://linktr.ee/kobryzus?utm_source=linktree_profile_share<sid=4fb82ec3-9190-4ddc-a868-20ff5563fe69 Les sources Le documentaire Netflix “Pornhub : gros plan sur le géant du sexe” → https://www.netflix.com/search?q=pornhub&jbv=81406118 Etude 2023 sur l’état du sexisme en France → https://www.haut-conseil-egalite.gouv.fr/stereotypes-et-roles-sociaux/travaux-du-hce/article/rapport-2023-sur-l-etat-du-sexisme-en-france-le-sexisme-perdure-et-ses Le 1er site pornographique féministe, female gaze & gratuit → bellesa.co (sponsorisez moi svp lol) Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Jan 2024 | ton corps te parle CONSTAMMENT, écoute-le | 00:35:07 | |
ton corps te parle à longueur de temps, alors il est temps de l'écouter davantage 👂 dans cet épisode, on parle de problèmes de santé, mais surtout de l'importance d'écouter son corps. Pour ça il faut pouvoir chercher la cause émotionnelle à tes problèmes de santé, pour t'aider à mieux gérer les symptômes, voire d'en guérir ❤️🩹 les problèmes de santé abordés durant cet épisode : SOPK, acouphènes, migraines, infections urinaires/douleurs dans la vessie Les sources : @heliamind sur les réseaux https://www.estelledaves.com/pages/maladies-et-symptomes/a/acouphene.html https://www.estelledaves.com/pages/maladies-et-symptomes/m/migraine.html https://www.estelledaves.com/pages/symbolique-du-corps/v-1/vessie.html https://sante.vip/le-lien-entre-le-sopk-et-la-resistance-a-linsuline/ Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Jun 2024 | le rapport au corps (ft. ma copine Manon) | 00:49:54 | |
Manon a grandi avec un rapport à son corps & son poids pas toujours facile, alors elle prends la parole pour aborder cette thématique qui touche ÉNORMEMENT de femmes ❤️🩹 Elle t’explique comment elle a vécu ces injonctions : les moqueries, les comptages de calories… puis l’importance de bien s’entourer, et ce qui l’a aidé à retrouver un rapport sain à son corps 👯♀️ Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Feb 2024 | ça fait quoi d’être plus sensible que la moyenne ? | 00:19:08 | |
je te raconte aujourd'hui comment je vis avec une sensibilité plus élevé que la moyenne, et comment j'essaye de la gérer au mieux 🌟 j'espère que ça te plaira. Erratum : j'ai fait que dire ZOÉ alors que c'est ZAHO de sagazan, sorry 🌝 Sources: Zaho de sagazan aux victoires de la musique 2024 https://www.youtube.com/watch?v=MmsuZzUP80U Définition Wikipédia de l'hypersensibilité https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypersensibilité_(psychologie) Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Nov 2023 | comment entretenir une relation stable ET saine | 00:34:14 | |
je pourrais parler d'amour toute la sainte journée si je le pouvais, mais ce serait beaucoup trop long et chiant, donc un épisode de podcast ça suffit 🤪 aujourd'hui, un peu de douceur : on parle d'amour, de relation saine et de comment déconstruire les préjugés qu'on peut avoir sur les relations long terme. en tout cas l'amour véritable existe : l'amour sain, paisible, calme, serein et stable 🥰 d'ailleurs avoir un amoureux HOMME allié au féminisme : ça existe mesdames ! (faut juste avoir la patience de les éduquer et des les aider à déconstruire ce qu'ils ont appris dans leur performance de la masculinité) n'hésite pas à venir témoigner ou me raconter ton histoire d'amour (avec qqn ou avec toi même) sur mon compte Instagram @cavallermasoeur, ça me ferait très plaisir de discuter avec toi. au fait si t'arrives pas à dormir : c'est @behindthemoons que je te conseille. Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29 Oct 2023 | juste toi & moi | 00:04:44 | |
OMGGGGG j’ai créé un podcast ! ce premier épisode, c'est juste une mise en bouche, histoire que tu comprennes mieux qui je suis, et en quoi va consister le projet. tellement hâte de pouvoir libérer la parole avec toi ! et de se rappeler que peu importe ce qui se passe : ça va aller ma sœur 🫂 ça sera tous les jeudis, et disponible partout 🤩 jsuis tellement stressée et excitée. c’est POUR vous, et c’est À vous. la page insta où mes DMs sont GRANDS OUVERTS @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo merci pour tout ⭐️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Apr 2024 | c’est chiant de devoir guérir ses blessures | 00:18:31 | |
C’est un chemin long et pénible de devoir guérir ses blessures ❤️🩹 Je suis en train de passer par là et j’ai la flemme ! flemme de devoir retravailler sur moi, de devoir refaire un travail d'introspection long et pénible, et de devoir gratter là ou j'ai pas envie de gratter 😮💨 Mais je sais que c'est pour le mieux ⭐️ Les refs : Le lien du tiktok dont je parle https://www.tiktok.com/@charliegamelledo/video/7347647937020742944 “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi même” de Lise Bourbeau le vlog de mes astuces contre l’anxiété https://www.tiktok.com/@charliegamelledo/video/7352828866899103008 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Nov 2023 | tu n'es pas seul.e, jamais #metoo | 00:28:20 | |
TW : Agressions sexuelles Quand tu grandis dans une société qui passe son temps à sexualiser les femmes, tu en viens à penser que c'est normal de subir des violations de ton intimité (allant de l'agression sexuelle jusqu'au viol). parce qu'il est important de libérer la parole : dans cet épisode, je témoigne une petite partie des agressions sexuelles que j'ai pu subir en tant que jeune femme, et les réactions (bonnes et mauvaises) de mon entourage. Peut importe ce qui se passe, tu n'es pas seul.e. 💗 j'espère que cet épisode t'aidera. n'hésite pas à venir témoigner ou me faire des retours via mon compte Instagram @cavallermasoeur, ça me ferait très plaisir de pouvoir t'aider. bisous ma star Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 Oct 2024 | la vie d'adulte c'est nul | 00:22:47 | |
Le lien de la vidéo en question qui m’a inspiré cet épisode : https://www.tiktok.com/@manrodelin/video/7416350465102744864 T’en fais pas ma star, on est dans le même bateau. On va apprendre à mieux naviguer ensemble 🛥️ Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Nov 2024 | s'affirmer dans le pro quand t'es une meuf (feat. Lona Jackson) | 00:41:27 | |
C’est parfois difficile de savoir s’affirmer en tant que meuf dans le domaine professionnel. Ça prend du temps, de l’énergie et beaucoup de confiance en soi pour enfin savoir poser ses limites. C’est un échange ultra enrichissant que j’ai eu l’occasion de partager avec une superbe humaine : Lona Jackson 🤩 Il faut aller la suivre et lui donner de la force parce que d’ici quelques années elle va tout péter. Faudra être là 🙌 Les réseaux de Lona : Son instagram : https://www.instagram.com/lonajackson_/ Son média de basket Jacks’5 : https://www.instagram.com/jacks5prod/ Prends soin de toi ⭐ … Mes réseaux https://linktr.ee/manrodelin Jingle & mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Jul 2024 | les bienfaits grave surprenants de l'alimentation anti-inflammatoire | 00:25:51 | |
l’alimentation anti-inflammatoire a littéralement aidé à améliorer mon bien-être physique et mental, alors que j’avais commencé juste pour éliminer mon acné de base 🧖♀️ donc je te partage mon vécu (avec un peu de termes technique parfois) mais beaucoup de mon expérience, et tout ce que m’a apporté cette alimentation : LA BASE pour une bonne santé 🥑 Sources : mon tiktok sur les étirements pour péter : https://www.tiktok.com/@manrodelin/video/7377375200909757728 livre glucose goddess : reportage arte sur les méfaits du sucre : https://www.youtube.com/watch?v=zlVggK4YWeI mes compléments alimentaires : Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30 Nov 2023 | la masturbation féminine | 00:29:13 | |
Pourquoi le plaisir féminin est si tabou ? Dans cet épisode, on parle de plaisir sexuel féminin et on essaye de comprendre pourquoi la masturbation (qui est quelque chose d'universel) est si tue, quand elle concerne les femmes 🤫 De la sexualité infantile, jusqu'au tout 1er orgasme à 50 ans pour certaines femmes, c'est grâce à notre génération d'aujourd'hui qu'on arrive à libérer la parole sur le plaisir féminin, et qu'on fait de notre plaisir UNE PRIORITÉ 🙌 Sources : Definition Wikipédia de humping : https://fr.wikipedia.org/wiki/Humping Article sur la sexualité infantile : https://www.journaldesfemmes.fr/maman/guide-des-parents/2768431-sexualite-infantile/ Reportage Netflix : Pornhub : gros plan sur le géant du sexe Lien pour te procurer le mini womanizer : https://www.womanizer.com/fr/starlet-2?color=79 Par ailleurs, j'en ai pas parlé, mais voici un site pornographique féministe, et plus female gaze (que PHub 🤢), et c'est ça qu'on veut : Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Jun 2024 | la batterie sociale | 00:21:23 | |
je sais pas ce qui se passe en ce moment, mais l’ambiance générale est vraiment terrible pétard 🤯 épuisement, négativité, irritabilité x100, fatigue physique et mentale : dans ces moments là, j’ai envie de calculer PER-SONNE 🪫 période parfaite pour aborder la thématique de batterie sociale ! comment on sait qu’elle est épuisée et que faire pour se ressourcer 🔋 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Dec 2023 | les choses que j'aurais voulu savoir avant de commencer une vie sexuelle active | 00:37:41 | |
quand on commence sa vie sexuelle, on est jeté dans le grand bain sans même savoir comment ça marche. la seule référence qu'on a ? le porno YEES 🤪😮💨🙄🤢 puis ce ne sont pas les cours d'éducation sexuelle à l'école qui vont aider à démystifier l'idée que l'on se fait du sexe avant d'avoir pratiqué. et il y a beaucoup de choses qu'on aurait pu éviter si on avait su toutes ces choses là ! donc voici toutes les choses que j'aurais aimé savoir avant de commencer une vie sexuelle active ❤️🩹 merci à ma communauté pour la participation à cet épisode. je vous love ♡ Sources : la durée moyenne d'un rapport sexuel : https://www.doctissimo.fr/html/sexualite/dossiers/rapports-sexuels/15980-duree-rapport-sexuel.htm definition de la virginité https://fr.wikipedia.org/wiki/Virginité définition du vaginisme https://fr.wikipedia.org/wiki/Vaginisme Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 02 Nov 2023 | la pilule c'est de la merde | 00:20:19 | |
Dans cette épisode, on aborde la (très) mauvaise expérience que j'ai eu avec la pilule et les hormones de synthèse, mais surtout les effets secondaires qu'elle m'a provoqué, et comment mon intuition m'a sauvé. En espérant que mon récit puisse t'aider et faire écho en toi <3 Prends soin de toi. Sites des définitions : Passeportsanté.net “Cystite interstitielle : tout savoir sur la vessie douloureuse” Emancipees.com “Règles sous pilule, des “fausses règles” ?” Lien de l'article Elle : https://www.elle.fr/Love-Sexe/News/Pose-de-sterilet-et-anesthesie-locale-le-retard-des-etudes-face-a-la-douleur-des-patient-es-4125639#xtor=CS5-88 Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott TW : pensées suicidaires Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast ( où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31 Oct 2024 | fous-toi la paix (par pitié) | 00:17:35 | |
des vérités qui nécessitaient d’être dites et d’être rappelés ! écoute cette épisode autant de fois que nécessaire pour te rappeler que t’es un humain exceptionnel 🦋 Fabrice Midal est un philosophe français son site : https://www.fabricemidal.com Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 May 2024 | j’ai été une pick me (la honte) | 00:26:11 | |
oui, et je m’en excuse auprès de mes sœurs 😭 on parle de cette recherche de validation masculine constante, de ce que ça peut provoquer, et de pourquoi on deviens une pick me 🫠 Sources : Defintion de pick me https://www.madmoizelle.com/concretement-cest-quoi-une-pick-me-girl-1544483 Eyebrow gate - le biff entre Selena Gomez VS Hailey Bieber & Kylie Jenner https://www.gael.be/people/eyebrow-gate-on-vous-explique-la-querelle-entre-selena-gomez-et-hailey-bieber/ Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Mar 2024 | notre vision de l'amour (ft. mon amoureux) | 00:33:31 | |
mon premier invité 🤩 l'occasion parfaite de vous présenter mon copain : on te partage notre rencontre, notre vision du couple, comment on fait pour gérer nos conflits et à quel point la communication est importante dans notre relation 💞 j'espère avoir pu t'intégrer correctement dans ce petit bout de notre intimité, pour que tu puisses mieux comprendre comment on fonctionne et surtout : pourquoi j'aime l'amour à ce point 🌞 Les refs : “Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus” - John Gray Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 17 Oct 2024 | la fois où j'ai compris que j'étais un objet se***el | 00:22:06 | |
il y a une anecdote qui a été débloqué de mes souvenirs, et je me devais de te la raconter🧍♀️ Les livres cités : Ovidie - La chair est triste hélas ? Léane Alestra - Les hommes hétéros le sont-ils vraiment ? Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Mar 2024 | le regard que les hommes portent sur les femmes au cinéma | 00:19:54 | |
Épisode coup de gueule ☔️ C'était le 8 mars la semaine dernière, et ça m'a donné envie de te parler du male gaze : le regard masculin sur le corps des femmes au cinéma (mon sujet de mémoire de fin d'études). Donc c’est l’occasion de faire un peu un état des lieux du cinéma avant et aujourd’hui, à l’ère post Metoo 🎬 Les extraits dont je te parle : James bond : scène de 1ère rencontre scène bagarre avec l'anti-héroine Revenge bande annonce (c'est pas un film que je te conseille) : https://www.youtube.com/watch?v=ZrLaJhyJBEo&t=15s&pp=ygUMcmV2ZW5nZSBmaWxt Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Dec 2023 | 2023 : une année pas dingue | 00:37:51 | |
2023 touche à sa fin et je crois qu'il est temps de faire un récapitulatif : ça été une année riche en leçons, en apprentissage et en prise de conscience. alors je me pose avec toi et je fais le bilan de mes états d'âme de l'année. bonne écoute ma belle 💗 Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 May 2024 | l'amour sain après la toxicité (ft. ma copine Emma) | 00:39:03 | |
TW : décès, anxiété Thématique très importante, qui englobe beaucoup de sous-thèmes qu’on aborde dans cet épisode : 1er amour, possessivité, anxiété, rupture saine, etc… c’est une discussion riche et importante 🫶 Avec la 1ère femme invité sur le podcast 🤩 Merci Emma d’avoir joué le jeu du podcast, merci d’avoir accepté de témoigner et de t’être confié aux oreilles des auditeur.ices e 🫶 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Jan 2024 | y aller au culot : la clé pour se sentir bien | 00:21:40 | |
Quand je dis avoir du culot, c’est pas obligatoirement oser faire une chute libre en parachute. Avoir du culot, c’est aussi simplement sourire à quelqu’un dans la rue ☁ Et tu verras que si tu décides dès maintenant d’y aller au culot dans les décisions que tu prends: ta perception de la vie va changer et elle ne sera que plus belle 🐞 Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28 Nov 2024 | être touchée par l'acné (et le SOPK) ft. Océane Pedrosa | 00:46:03 | |
Méga contente d’avoir pu inviter Océane, et méga reconnaissante d’avoir eu un échange aussi complet et enrichissant 🥰 Les réseaux d’Océane 💁♀️ Son tiktok https://www.tiktok.com/@oceanepedrosa_?is_from_webapp=1&sender_device=pc Son insta https://www.instagram.com/oceanepedrosa/ vidéo pour percer des kystes d’océane :https://vm.tiktok.com/ZGd2VmfVV/ Autres comptes Tiktok safe pour acne girlies 🧖♀️ Nora_journey https://www.tiktok.com/@nora_journey?is_from_webapp=1&sender_device=pc iamevalf https://www.tiktok.com/@iamevalf?is_from_webapp=1&sender_device=pc Dylan.R https://www.tiktok.com/@dylann.r?is_from_webapp=1&sender_device=pc it_s_alix https://www.tiktok.com/@it_s_alix_?is_from_webapp=1&sender_device=pc lea_nor https://www.tiktok.com/@dylann.r?is_from_webapp=1&sender_device=pc Prends soin de toi ⭐ … Mes réseaux https://linktr.ee/manrodelin Jingle & mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Nov 2023 | une femme qui souffre, c'est pas grave | 00:19:39 | |
Aujourd'hui, je suis pas contente et j'avais besoin de l'ouvrir. Dans cet épisode, je te partage ma fatigue de la non prise au sérieux de la douleur des femmes et des violences que les femmes peuvent subir encore en big 2023. Il est très important d'affirmer son mécontentement, et c'est tout à fait normal d'être fatiguée de lutter parfois. Donc c'est un câlin un peu “violent” mais nécessaire. C'est un épisode très spontanée, donc encore un peu déstructuré, mais promis le prochain sera davantage structuré. Bisous ma star ⭐ Sources : Le site des médecins safes : gynandco.wordpress.com https://www.topsante.com/medecine/votre-sante-vous/acces-aux-soins/les-femmes-moins-bien-soignees-que-les-hommes-10217 Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast @cavallermasoeur (mes DMs sont GRANDS OUVERTS) mon tiktok @charliegamelledo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Apr 2024 | prendre confiance en soi : mes petites astuces | 00:14:18 | |
la confiance en soi c'est tout un process : c'est long, sinueux et pas linéaire mais pour t'aider, je voulais te partager ce que je fais pour me booster 😋 et surtout oublie pas que la meuf que tu idéalise sur Instagram : elle aussi fait caca 😎 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jan 2024 | ma relation avec les garçons avant (catastrophique) | 00:24:36 | |
Avant que je sois dans une relation longue saine, j'avais un rapport chaotique avec les garçons. Je cherchais constamment la validation masculine et à attirer leur attention 🐛 Mais heureusement, ça a changé 🦋 Je t'explique comment je suis passée de hyperdépendante affective à indépendante de l'amour de soi. Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 13 Jun 2024 | la jalousie en couple | 00:21:42 | |
La jalousie en couple est propre à chacun. Ici, je te partage mon expérience, en espérant que ça puisse t’aider d’une quelconque manière 🥰 Prends soin de toi ⭐ Sources : def de la jalousie : https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/jalousie/44684 … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Aug 2024 | pourquoi l'orgasme est si tabou ? | 00:17:09 | |
j’avais dis que le podcast ferait une petite pause estival, et en fait j’avais des choses à dire hihi 😋 On oublie pas de se protéger du soleil & des MST par contre on déconne pas avec ça ! Enjoy ma star, et bel été 🌻 Source : hot girls only - on parle de sexe https://www.youtube.com/watch?v=vxV0lBK3yR8 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Feb 2024 | ce monde n'est pas du tout adapté aux femmes | 00:20:25 | |
Si on vivait dans un monde fait que de fleurs, de matcha, de chienchien, et de rose pastel : les femmes vivraient toutes en harmonie avec leur cycle menstruel et dormirait dès qu’elles auraient envie de dormir 💐 Sauf que la vraie vie a été dicté par la testostérone, donc quand on a nos règles on doit quand même aller au travail ⚒ Dans cet épisode, j’aborde le fait qu’on vit tellement pas sur le même fuseau horaire que les hommes, que ça nous dépossède de notre féminité et de la beauté de notre cycle menstruel. Source : https://www.science-et-vie.com/article-magazine/les-hommes-subissent-ils-aussi-des-cycles-hormonaux Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Feb 2024 | mon combat contre l'acné adulte (c'est dur) | 00:28:50 | |
Avoir de l’acné adulte : sah quel plaisir 🤩 je te raconte à quel moment de ma vie c’est apparu, comment je me bats contre lui et comment ça impacte ma vie au quotidien (spoiler alert : je le vis pas du tout bien 🤪) Les refs de l'épisode : le livre du nettoyage du foie : Medical Medium - Le foie - Comprendre et traiter les troubles du foie la marque Circles pour lutter contre les déreglements hormonaux https://wearecircles.com/ Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Mar 2024 | Séance de méditation - Hors Série | 00:14:25 | |
Une petite méditation des familles, pour bien t'accompagner avec l'arrivée des beaux jours, et te préparer à vivre ta vie de rêve 🧘🏻♀️ J'espère que ce premier hors série te plaira 😋 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30 Sep 2024 | l'amitié homme - femme (ft. mon amie Zaza) | 00:36:01 | |
avec Elisa on se connait depuis 20 ans, et on a grandi avec les mêmes copains garçons. et on a toutes les 2 agis de sorte à plaire à ces garçons, même quand on cherchait rien avec eux ! Je suis TROP contente de te proposer cette discussion super intéressante sur le rapport que les femmes peuvent entretenir avec les hommes 🤪 alors l’amitié garçon-fille, on y croit ? merci à zaza de s’être prêtée au jeu du micro 🫶 sources : @mécreantes sur insta https://www.instagram.com/mecreantes/ “les hommes hétéros le sont-ils vraiment ?” de Léane Alestra https://www.fnac.com/a17625519/Leane-Alestra-Les-hommes-heteros-le-sont-ils-vraiment “défaire les discours sexistes dans les médias” de Rose Lamy https://www.fnac.com/a17114115/Preparez-Vous-Pour-La-Bagarre-Defaire-le-discours-sexiste-dans-les-medias “en bon père de famille” de Rose Lamy https://www.fnac.com/a18109537/Rose-Lamy-En-bons-peres-de-famille définition d’incel : https://fr.wikipedia.org/wiki/Incel Prends soin de toi ⭐ … Pour retrouver tout mon contenu https://linktr.ee/manrodelin Jingle & mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Dec 2023 | comment surmonter une baisse de motivation ? | 00:21:20 | |
l’hiver ça pue. il fait froid, il pleut, tout est excuse à rester chez soi, ET EN PLUS on voit plus le soleil 🌞 alors à cause de ça (et particulièrement cette année) je fais face à une GROSSE fatigue et à une ÉNORME baisse de motivation 🤧 donc je te donne des tips que j’applique à moi-même pour me sortir de cet état, ou au moins le limiter. j’espère que ça t’aidera 💓 Prends soin de toi ⭐ Disclaimer : le récit que je partage est basé sur mon expérience personnelle. les choses sont racontées tels que je les ai vécus, et ne constitue en aucun cas une généralité d'expériences. les thèmes abordés dans mes épisodes ne remplaceront jamais les conseils d'un.e professionnel.le de santé. Si tu as le moindre doute, n'hésite pas à consulter. … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle par l'artiste Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jul 2024 | être dans la "salle d'attente" de la vie | 00:22:12 | |
on a toustes eu cette sensation de stagner dans nos vies. D’être complètement perdue, avec souvent la sensation de perdre du temps à être perdue ⏰ J’avais envie de parler de ce phénomène de la “waiting room” ou salle d’attente de la vie, quand on a cette sensation d’avoir terminé un chapitre de sa vie et de pas encore avoir commencé le prochain. C’est une phase de transition permis TOUT LE MONDE passera dans sa vie 😶 Passer par cette phase m’a énormément appris, alors je te partage tout ça dans cet épisode 🫶 Sources : podcast de Eva Duez “théorie de la waiting room”: https://www.listennotes.com/podcasts/pause-cop/théorie-de-la-waiting-room-4B6xKu8H2ne/#:~:text=En effet%2C le concept de,à venir 😮💨… le dessin easy décisions hard life : l’autre podcast de Chloé bloom la vie suffit “je suis dans la waiting room depuis 1 an”: https://podcast.chloebloom.com/episodes/la-vie-suffit-grandir-et-apprendre-de-notre-parcours-de-vie Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 Sep 2024 | faire confiance aux signes | 00:25:02 | |
L’univers te parle à travers plein de signes différents 🦋 Alors écoute le et ne perds pas espoir 🫶 Les sources : film “The secret “ de 2006 [https://en.wikipedia.org/wiki/The_Secret_(2006_film)](https://en.wikipedia.org/wiki/The_Secret_(2006_film)) docu le secret de Pierre Niney “ RIDICULE” https://youtu.be/kQgcZs4sdAg?si=TYckuz48Qq-kOGos definition du phishing [https://www.cybermalveillance.gouv.fr/tous-nos-contenus/fiches-reflexes/hameconnage-phishing#:~:text=L'hameçonnage ou phishing en,pour un tiers de confiance](https://www.cybermalveillance.gouv.fr/tous-nos-contenus/fiches-reflexes/hameconnage-phishing#:~:text=L'hame%C3%A7onnage%20ou%20phishing%20en,pour%20un%20tiers%20de%20confiance). Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin mon YouTube @manrodelin1 Jingle par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 May 2024 | la pression de toujours devoir être belle | 00:22:27 | |
on est toutes confrontés à l’injonction de devoir toujours être belle, peu importe notre âge ou les phases de notre vie, parce qu’on nous a toujours fait croire qu’on existait uniquement à travers notre apparence 🧖♀️ du coup, quand t’as moins confiance en toi, t’as tendance à te comparer de ouuf et là je suis dans une phase ou je me suis jamais sentie aussi mal dans ma peau, alors que je suis aligné avec ce que je veux être on en parle ensemble 🫶 Sources : cause émotionnelle de l’acné https://www.marielaureviguier.com/origine-psycho-emotionnelle-de-lacne/ Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @charliegamelledo Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Jul 2024 | devenir adulte (ft. ma girl Lia) | 00:36:54 | |
Une copine qui déteste la stabilité, j’aurais pu la rencontrer nul part ailleurs qu’en ERASMUS 🌤 c’est une discussion méga riche que je te partage aujourd’hui : peur de la stabilité, de l’engagement, où est-ce qu’on se sent chez soi, voyager, rencontrer, explorer, faire preuve de curiosité, prendre en maturité, qui se résume tout simplement par : la vie d’adulte = ALED 🥵 je souhaite que le parcours de Lia te parle : que ce soit pour te conforter dans tes choix de vie, ou juste pour te rappeler que TU N’ES PAS SEUL.E 🐞 Prends soin de toi ⭐ … la page insta du podcast (où mes DMs sont GRANDS OUVERTS) @cavallermasoeur mon tiktok @manrodelin Jingle et mixage par Edouard Kissifrott https://linktr.ee/edkissifrott Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||