Buddy Talk (Nils Frommhold, Mika Noodt, Simon Henseleit & Simon Gehr)

Leonie Beck ist die derzeit beste deutsche Freiwasserschwimmerin über 10km. Sie darf sich Europameisterin, 5. bei den Olympischen Spielen und Vizeweltmeisterin nennen und trainiert in Italien. Die mentalen Hürden des Freiwasserschwimmens, die italienische Trainingsidee und der oft negativ behaftete Druck der deutschen Medien. Wieso es vom Becken ins Freiwasser ging und was eine hohe Erwartungshaltung mit Athletinnen macht.

Runde zwei unseres täglichen Nizza Stelldicheins. Wir schauen mit Lauso ein bisschen genauer auf die Radstrecke, was braucht es um hier gut zu sein? Welche Athletentypen haben hier Vor- oder Nachteile, welche Rolle spielt die längere Renndauer aus Energetischer Sicht und welche Rennszenarien haben wir zu erwarten? Ein bisschen Fachsimpelei, viele Vermutungen und vorallem eine Portion Vorfreude! Das Feierabendbier in Nizza gibt es von Erdinger Alkoholfrei.

Max Gelhaar hat bei den Paralympics in Paris Silber geholt! Mega! Paralympisches Edelmetall ist das größte was man im Parasport erreichen kann! Wir haben mit Max über seine Zeit bei den Paralympics gesprochen, den Parasport im allgemeinen und er hat uns erzählt wieso er lieber nicht halbtags arbeitet sondern sehr sehr glücklich mit seinem Vollzeit Job ist! 20h+ Training neben einem Vollzeitjob das erfordert einiges an Disziplin und Motivation aber daran fehlts bei Max gewiss nicht! Werbepartner: 1. Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15 2. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

die 70.3 Weltmeisterschaft in Lahti steht vor der Tür und Nils begleitet Nico Mann um hier und da ein bisschen zu supporten! Beim Abendlichen Wohnzimmergespräch hat sich auch noch Jan Stratmann dazugesellt und die drei haben sich mal kurz durchs aktuelle Geschehen gequatscht. Strecke, Taktik, Favoriten und und und!

der Mann mit den dicksten Waden im Triathlon ist wieder zu Gast, Frederic Funk! Was man alles essen muss um solch eine Wadenpracht zu entwickeln, wie er mit der T100 Serie sein Saison plant und was aus ihm geworden wäre ohne Triathlon. Wer ist Fred ohne Sport. Zuvor haben Nils Mika und Simon noch das Miami Wochenende revue passieren lassen. Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. 808project: https://www.808project.de Hannes Hawaii Tours: https://www.hannes-hawaii-tours.de 2. https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Philipp Pflieger ein Läufer der mehr als nur läuft. Olympionike, Buchautor, Podcaster, Geschäftsmann, Botschafter und noch vieles mehr kann er sich unter seinen Namen schreiben. Aus der deutschen Läuferwelt ist er jedenfalls nichtmehr wegzudenken und uns hat er einiges zur Welt abseits des Laufens erzählt. Wie läuft das Business mit Antrittsgeldern, warum ihn Sponsoren nichtmehr wegen seiner Leistungen unter Vertrag haben und was ihn weiterhin antreibt. Warum er lieber Bestzeiten jagt als Rennen gewinnt und ein paar Anekdoten aus dem legendären Läuferland Kenia. Achtung Überlänge!

Ja richtig gelesen, am Wochenende findet bereits das erste WTCS Rennen in Abu Dhabi statt. Der Kurzdistanz Zirkus bläst zum großen Aufgalopp und Simon Henseleit lässt uns alles wichtige wissen damit wir bestens vorbereitet sind auf die Rennen die Samstag und Sonntag jeweils am späten Vormittag zur Sport prime time laufen! Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk 2. Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Moritz Göttler alias #goettlerisst ist Mika's Trainingslagerbuddy in Namibia. Das ist die Gelegenheit für den Rest der Bande mal zu kontrollieren ob Mika wirklich so ein Musterschüler ist wie er immer sagt. Wir nehmen Moritz ins Kreuzverhör was Mika so den ganzen langen Tag treibt und auch Moritz gibt seine Trainingslager Stories zum besten. Ich kann nicht viel vorweg nehmen aber es wird amüsant! Let's go! WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Wenn Nils über die alten Zeiten spricht kommt spätestens im dritten Satz das Wort Keule vor und damit ist Jan Raphael gemeint. Keule war bis 2017 Triathlon Profi und einer der langjährigsten Weggefährten von Nils. Ein guter Typ mit Ecken und Kanten. Ein Gespräch zwischen Nils und Keule über das hier und jetzt, das damals, kultige Geschichten und die neue Generation. Dort findest du Keule als Trainer: https://www.eichels-event.com/training.html Präsentiert wird diese Folge von www.incylence.com Code: "BUDDY" für 15% auf deine nächste Bestellung

Es gibt niemand besseren als über Nutrition zu sprechen als Mr. Calories himself Mika Noodt. Mika bringt uns die Welt des Verpflegung näher und erzählt uns wann er wie welche MNSTRY Produkte verwendet, welche Strategie er im Rennen hat und wieso er wann wieviele Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zuführt. und und und. Prall gefüllt mit Inhalt zum Thema Nutrition! Noch mehr Wissenswertes dazu: - https://know-how.mnstry.com - https://www.youtube.com/watch?v=JuqN7wazZVk

bei Anne Reischmann gehts gerade rund! Wildcard für t100 Singapur, der Start in Roth ist bekanntgegeben und die WM Strecke in Nizza auch bereits besichtigt. Ohne sichere Wildcard hat sie sich auf den Weg nach Thailand für eine Hitzevorbereitung gemacht in der Hoffnung die besagte Wildcard dann auch zu kriegen. Wir haben uns zum Kaffeepläuschen zwischen Freiburg, Phuket und Regensburg getroffen und ein bisschen geschnackt! Werbepartner: Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. 808project: https://www.808project.de Through the Alps Gravel: https://www.gruppetto-allgaeu.de/graveltour 2. https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Die Männer WM in Nizza ist verdaut da steht schon das nächste Highlight vor der Tür. Die Triathlonsaison biegt auf die Zielgerade ein. Die Kurzdistanz kürt ihre WeltmeisterInnen am Wochenende beim grand final im spanischen Pontevedra. Was ging sonst so ab? Simon war beim Ironman Italien wo das Regelwerk mal wieder von vielen Missverstanden wurde und Nils hatte sich letzte Woche schon länger mit der bereits für die Olympischen Spiele 2024 qualifizierten Nina Eim unterhalten. Nina ist spannend, trainiert vielleicht anders als die Norm, mit 35 Laufkilometern macht sie Fortschritte und von Wattzahlen ist sie auch kein Fan. Hochinteressant! Präsentiert wird diese Folge von: https://www.korodrogerie.de 5% mit dem Code "BUDDYTALK"

Nico Mann ist zu Gast! Der Jung Profi aus Freiburg startet gerade in seine erste Saison als Vollzeit Profi, erzählt vom WG Leben im Höhenzelt und wo er seinen aktuellen Platz in der Triathlon Welt sieht. Neben Wünschen, Träumen und Zielen geht es vorallem um das was er aus seiner Sicht noch besser machen kann und was Nils mit seiner Erfahrung dazu sagt. Selbstkritisch und ehrlich aus Nico's WG Küche!

Ein Thema das für viele Diskussionen zwischen Fotografen und Rennveranstaltern sorgt. Der Challenge Roth streicht alle externen Medienmotorräder von der Strecke und geht damit einen drastischen Schritt in Richtung mehr Sicherheit und hat die Hoffnung einer größeren Fairness. Felix Walchshöfer steht uns dazu Rede und Antwort und beleuchtet das Thema aus seiner Sicht.

Unser Freund Lasse Lührs ist auf seiner Road to Paris 2024, auf der wir ihn ein kleines bisschen begleiten, gerade im ersten Trainingslager auf Fuerteventura. Wie ist die Lage, wie war der Einstieg nach der Off Season und wie plant man so eine Olympiasaison? Rennplanung, Trainingsplanung und und und. Was macht der Kopf? Ein kleines Update aus Lasse's Welt für euch! Zuvor hat Simon mit Sebi Eisenlauer noch eine Runde gedreht und übers Langlaufen gesprochen Werbepartner 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Die Schwimm- und Langlaufcamps vom Gruppetto Allgäu: https://www.gruppetto-allgaeu.de/wintersport 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk Weihnachtsangebot! Noch bis 18.12 gibt es 10% Rabatt auf im voraus bezahlte Mitgliedschaften

Lucy Charles-Barclay zu verpflichten ist wohl kein Spaziergang und geht nicht einfach mal so mit einer Mail. Was es dazu braucht um Lucy für sich zu gewinnen und welche Hürden man überwinden muss um am Ende des Tages einen Deal klarzumachen das erzählt uns Sven von Ryzon! Sven gewährt sehr viele Einblicke in den gesamten Prozess von der ersten Kontaktaufnahme bis zur Vertragsunterzeichnung. Das war spannend! Zuvor drehen Simon und Mika noch eine kleine Runde durch Mikas hier und jetzt, wie es bis San Francisco weitergeht und was gerade so abgeht. Viel Spaß! Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" 2.WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Mika Noodt ist die große Nachwuchshoffnung im deutschen Langdistanzzirkus. 23 Jahre jung und definitiv das Potential dazu ein ganz großer zu werden. Im Kopf und mit allem wie er den Sport angeht, wie er denkt und tickt würd ich ihm aber gut und gerne mal 10 Jahr mehr zuordnen. Man ist der Kerl reif! Mike nimmt uns mit auf eine kleine Reise durch seine Triathlonwelt! Zuvor haben wir noch kurz mit Felix Walchshöfer über das Thema Race Ranger in Roth gesprochen. Werbepartner: -www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Das Radrace 120 - https://www.rad-race.com/onetwenty2024 -ISPO - ISPO Munich ist die weltweit größte Sport-Fachhandelsmesse für die Sportindustrie. Die ISPO findet vom 28-30. November in München statt. Alle Infos findest du unter: https://www.ispo.com/about

Der Löwe war in Singapur und wurde 6. bei seinem ersten T100 Rennen. Darum gehts und um nichts anderes. Eine gute Stunde Rennbericht von Mika. Wie war es im Rennen an sich, wie ordnet er das Ergebnis ein und was ist drumherum noch so passiert? Der Singapur rundumschlag! Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Das erste mal unter vier Augen zwischen Nils und Simon. Wir grooven uns so langsam ein und stellen euch vor was wir mit dem Buddy Talk so vor haben. Nils lag flach, was in der Triathlon Welt die letzten zwei Wochen passiert ist und wie man 2015 mit dem Thema Energiemanagement umgegangen ist. Nils verrät mit welchen Tests derzeit sein Training überwacht wird und wie was sich da die letzten Jahre getan hat. Präsentiert wird diese Folge von bioniq. Mit bioniq bekommst du alle Mikronährstoffe, die dein Körper braucht 100% individuell, anhand eines Bluttests, auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Du wirst mit allen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt die du brauchst, bioniq ist quasi das Kettenöl für deinen Körper! -> www.bioniq.com Spare 25€ mit "buddy25"

Rico Bogen dreht alles auf Links! Neuer Trainer, neuer Hauptsponsor und neuer Radsponsor. Der Junge macht Rambazamba um zum Großen Angriff auf die t100 Saison zu blasen! Simon h. und Nils haben mit ihm über was wieso weshalb warum gesprochen und wie die neue Zusammenarbeit mit Philipp Seipp aussieht. Werbepartner: WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Wenn Utz Brenner beginnt über Trainingswissenschaftliche Themen zu sprechen kann man nichts anderes tun als an seinen Lippen kleben. Detailverliebt bis in die Haarspitzen und offen für neue Ansätze. Utz ist unter anderem Trainer von Florian Angert und wir sprechen mit ihm über Hitze, Neuroathletik, Trainingssteuerung und und und. Manchmal ein biss nerdig aber dafür umso spannender! Werbepartner 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Die Trainingscamps von Hannes Hawaii Tours, hier gehts lang: https://www.hannes-hawaii-tours.de 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk Neujahrsvorsätze erreichen und bis zu 25% sparen: https://www.whoop.com/de/de/january-challenge/

Wir drehen eine Runde im Nachrichtenkarussell und dann widmen wir uns euren Fragen! Thomas Steger, offene Einteiler und schrumpfende Startlisten bei den US Open. Es tut sich wieder was im Triathlonzirkus. Hier und da eine Meinung, ein bisschen stumpfe Fakten und dann Fragen zu Nils' beruflicher Zukunft, Simon's Werdegang und viele andere Fragen die uns erreicht haben. Präsentiert wird diese Folge von www.blackroll.com Code: "BUDDYTALK10" für 10% auf deine nächste Bestellung

Das Hyrox Training macht sich bemerkbar in den Rentnerbeinchen von Nils. Noch gut 4 Wochen dann gehts mal wieder um die Wurst. Hauptsächlich haben wir aber darüber gesprochen welche Rolle das Thema Mentaltraining in Nils' Karriere gespielt hat, was ihm das gebracht hat und was er heute anders machen würde. 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: www.protrainingtours.de Hier gehts zum Tricamp1 im Januar auf Lanzarote: https://protrainingtours.de/lanzarote/tricamp-1-lanzarote/ -ISPO - ISPO Munich ist die weltweit größte Sport-Fachhandelsmesse für die Sportindustrie. Die ISPO findet vom 28-30. November in München statt. Alle Infos findest du unter: https://www.ispo.com/about Zum Gewinnspiel -> instagram.com/nilsfrommhold

Regeln sind einer der wichtigsten Bestandteile für einen fairen Wettkampf und nicht aus dem Sport wegzudenken. Doch wie ist das mit dem Regelchaos im Triathlon, überall gelten andere Regeln und überall wird anders bewertet. Wo liegen da die Probleme, wie sind die Strukturen und wer ist für Dinge verantwortlich wie z.B. das Flaschen Gate aus Roth? Wir haben mit Jan Philipp, Vize Präsident Kampfrichterwesen der DTU, über all das gesprochen! Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Nils erzählt von seinem größten Erfolg. Nein das war nicht der Sieg in Roth 2015 sondern ein unscheinbarer Europacup im Jahr 2008. Warum wieso weshalb und was es Nils' Meinung für eine gute TrainerIn-Athleten Beziehung braucht. Das Starterfeld in Roth, Simon's Zeit in Girona und das übliche Update was in der Welt des Triathlons passiert.

Wenn du Sport im Fernsehen verfolgst kennst du mit ziemlicher Sicherheit die Stimme von Ralf Scholt. Ralf ist nicht wegzudenken aus der deutschen Sportfernseh Welt. Er kommentiert seit weit über 20 Jahren sämtliche Sportarten von Fußball bis zu Eisschnelllauf und hat wohl kein sportliches Großereignis verpasst. Vorallem aber ist Ralf auch für den Kommentar beim Ironman Hawaii, insofern er in der ARD läuft und des Ironman Frankfurts verantwortlich. Das schönste an der Sache ist aber das Ralf auch selbst Triathlon macht. Ich nenne ihn das lebende Sportlexikon. Eine gute Stunde durch Ralfs Welt, seine Ansichten zum Triathlon, wie man ein 100m Sprint Finale kommentiert und was es braucht damit der Ironman Hawaii im öffentlich rechtlichen läuft. Das Interview mit Taylor Spivey: https://open.spotify.com/episode/3cx8W5Abi2k0qQmmVSLg5C?si=2d5a34a834444229 Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Die Trainingscamps von Hannes Hawaii Tours, hier gehts lang: https://www.hannes-hawaii-tours.de 2. www.blackroll.de 10% auf deine nächste Bestellung mit "BUDDYTALK10"

Ab in die Schweiz auf einen Hausbesuch bei Schweizer Ex Profi Ruedi Wild. Ruedi war Nils Wunschkandidat Nr. 1 als es um die ersten Gäste im Podcast ging und er hat nicht zuviel versprochen. Was ist das für ein positiver Freak. Es geht um die Besessenheit der Verbesserung, das hinterfragen von wirklich allem, das umdrehen jedes kleinen Steinchens und was ihn zum Erfolg gebracht hat. Oft ein anderer Weg, weit weg vom klassischen Musterprofi und genau deshalb wahnsinnig spannend!

Lasse Nygaard Priester ist Kurzdistanzler, frisch gebackener Deutscher Meister und auch Teil der Freiburger 6 Uhr Trainingsgruppe der auch Nils teilweise angehört. Wir sprechen über den Traum von Olympia, welche Rolle die Spiele auch im mentalen Aspekt spielen und was es braucht um erfolgreich auf der Kurzdistanz zu sein. Wie professionell die Strukturen sind, wie wichtig das Gefühl für die Renndynamik ist und auch ein paar Zahlen Daten Fakten sind gefallen. Präsentiert wird diese Folge von www.blackroll.com Code: "BUDDYTALK10" für 10% auf deine nächste Bestellung

Wir sind Olympiasieger! Die Deutsche mixed relay Staffel holt Gold in Paris, das ist doch wahnsinn! Unglaublich, irre, krass und abgefahren! Das mussten wir erstmal Sacken lassen und haben uns jetzt mit Simon Henseleit hingesetzt um alle drei Rennen von Paris ein bisschen nachzubesprechen. Simon war in Paris und hat uns mit Eindrücken aus den Straßen des Wahnsinns versorgt. Zum Podcast von Simon Henseleit: https://open.spotify.com/show/2bBBJDYfGXU5VCENblQU02?si=a775a08bfcaf4caf Werbepartner: Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Stammgast Flo Angert ist quasi zum Quartalsupdate zu Gast. Die erste Saisonhälfte lief alles andere als geplant und hat alles durcheinandergebracht. Keine WM in NIzza, dafür alle PTO Rennen und eine frühe Kona Quali für 2024. Das PTO System im Allgemeinen, Punkte hier, Punkte da und dann ist da auch noch Ironman. Wie Livigno zum trainieren ist und wen man hier so trifft. Einfach ein kleiner Rundumschlag was bei Flo so los ist! Präsentiert wird diese Folge von https://www.korodrogerie.de Code: "BUDDYTALK" für 5% auf deine nächste Bestellung

t100 Singapur steht vor der Tür und Mika gibt uns ein letztes Statusupdate wie die Lage ist!

Ironman Weltmeisterschaft der Männer in Nizza steht vor der Tür. Besser gesagt ist schon fast da, wir haben Donnerstag in der Rennwoche und die Triathlonwelt versammelt sich an der französischen Côte d'Azur. Wir möchten das Rennen auf drei verschiedenen Perspektiven beleuchten und den Start macht Agegrouper René. Wie bereitet man sich aus Sicht eines Altersklassenathlet auf die Weltmeisterschaft vor, gibt es Unterschiede zu normalen Ironman Rennen und wie soll der Tag im Bestenfall aussehen. Erlebnis vs. Leistung. Das Feierabendbier in Nizza liefert freundlicherweise Erdinger Alkoholfrei.

Das Fördersystem der Deutschen Triathlon Union! Simon H. führt uns in die Welt der Verbandsförderung ein. Was bietet einem eine Verbandsstruktur von finanziellem bis zu logistischem Support. Wie ist das mit Nachwuchskadern etc blabla. Physiotherapie? Trainingslager? und und und. Simon bringt Licht ins Dunkle! Präsentiert von: KORO https://www.korodrogerie.de/veganuarya https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Mika kann Flüge nach Singapur zur T100 buchen und plant schon seine nächste heatprep in Darmstadt. Simon gibt einen Einblick wie sein Leben in Girona aussieht, wie es zu den Jobs kommt, wie da der Hase läuft und ob das für ihn Urlaub ist. Nils hat sich Lasse Priester geschnappt und ein paar tackte über die Auswirkungen der WTCS Abu Dhabi Absage im Bezug auf die Olympia Quali mit ihm geschnackt. Also von allem ein bisschen! Let's go und viel Spaß! Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. 808project: https://www.808project.de Hannes Hawaii Tours: https://www.hannes-hawaii-tours.de 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Wir begleiten Lasse Lührs schon eine ganze Weile in regelmäßigen Abständen auf seinem Weg zu den Olympischen Spielen in Paris. Wie ist die Lage gerade? Was ist der finale Fahrplan bis nach Paris? Trainingssteuerung, Trainingslager, Gerüchte um schlechte Wasserqualität und und und. Einfach alles was man zum Status quo von Lasse wissen muss! Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" gilt nur für Erstbestellungen 2. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

ein großes WTCS Abu Dhabi Recap in aller Ausführlichkeit mit Simon H. mit allem was dazugehört! The germans haben mal wieder geliefert, ein Astreiner Podium sweep bei den Frauen und Henry Graf wird starker vierter. So kanns weitergehen! Ansonsten ein wenig Plauderei über Abtrainieren und Ruhepuls! Unterstützt von: KORO https://www.korodrogerie.de https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Nico mann hat es in die t100 Serie des Jahres 2025 geschafft und genau darum geht es! Wie er das Jahr plant, was es bedeutet für ihn Teil der Serie zu sein und welche Herausforderungen da warten? Was fürchtet er am meisten? Werbepartner: Koro https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Tom Hug, ein Kerl von dem wir alle noch nicht viel wussten also wurde es allerhöchste Zeit sich mal an einen Tisch zu setzen. Ein Pläuschchen wer er ist, wie er Triathlon macht und wie es zu seiner Karriere kam. Seine Studienzeit in Schottland, wie gut dort Triathlon unterstützt wird und wie es plötzlich zu seinem ersten Profisieg kam. Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen.

Lucy Charles Barclay hat sich im fünften Anlauf zur Ironman Weltmeisterin 2023 gekürt. In beeindruckender Manier hat sie das Rennen von der ersten Sekunde an angeführt und den Platz an der Sonne nie verlassen. Start Ziel Sieg mit Streckenrekord! Anne Haug führt ihren Podium streak fort und Laura Philipp wird nach einem ziemlich großen Abstand nach dem Schwimmen überragende dritte. Ein wahnsinns Rennen! Wir machen wie immer einen kunterbunten Rundumschlag! Ironman Hawaii 2023 here we go! Die Triathlonwelt versammelt sich da wo Triathlon hingehört, beim Ironman Hawaii. Die Weltmeisterschaft der Frauen steht vor der Tür und wir nehmen das Feld mal unter die Lupe. Simon ist nicht wie geplant Vorort, wieso weshalb warum erzählt er zu Beginn der Folge bevor uns Philipp Seipp auch noch ein paar Minuten Rede und Antwort steht. Alles in allem ein bunter Rundumschlag zur Rennwoche des Jahres. Werbepartner: -www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Zum Beispiel ist auch der Allgäu Triathlon Teil des 808projects. Die Anmeldung dazu startet am 26. Oktober! Website: https://www.allgaeu-triathlon.de Zum Newsletter: https://www.allgaeu-triathlon.de/wettkampf/kult-newsletter/ - Die Koro Drogerie www.korodrogerie.de mit dem Code "BUDDYTALK" gibt es 5% auf das gesamte Sortiment

4h durchs Allgäu geheizt. Das haben Simon, Nils, Jonas und Simon am Sonntag beim Rad Race one twenty gemacht. Mächtig Spaß hats gemacht, schmerzhaft wars auch und ziemlich wild. In Folge 77 dreht sich fast alles nur darum, wie das Wochenende im Allgäu war, was alles passiert ist, wo Simon Nils attackiert hat und wie es ist Hobby Radrennen zu fahren. Hat Bock gemacht! Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" 2. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Der Ironman Hamburg 2023 hat einen großen dunklen Schatten auf die Triathlonwelt geworfen. Auf der Radstrecke hat sich ein tragischer Unfall mit einem Medienmotorrad ereignet bei dem der Motorradfahrer tödlich verunglückt ist. Das nimmt die ganze Szene mit und die Stimmung ist bei allen extrem bedrückt. Vorwürfe, Anschuldigungen aber auch erste Verbesserungsvorschläge und Lösungsorientiert denkende Worte kursieren durch die Medienlandschaft. Wir haben hier auch mal unsere Gedanken dazu kreisen lassen.

Ironman Hawaii 2023 here we go! Die Triathlonwelt versammelt sich da wo Triathlon hingehört, beim Ironman Hawaii. Die Weltmeisterschaft der Frauen steht vor der Tür und wir nehmen das Feld mal unter die Lupe. Simon ist nicht wie geplant Vorort, wieso weshalb warum erzählt er zu Beginn der Folge bevor uns Philipp Seipp auch noch ein paar Minuten Rede und Antwort steht. Alles in allem ein bunter Rundumschlag zur Rennwoche des Jahres. Werbepartner: www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Zum Beispiel ist auch www.hannes-hawaii-tours.de ein Teil des 808project. www.blackroll.de 10% auf deine nächste Bestellung mit "BUDDYTALK10"

Da sind wir wieder! Das kleine Päuschen hat gut getan und wir haben wieder richtig Lust Woche für Woche zu quatschen! Erstmal zu den wichtigen Dingen, wie stehts um Mika's Schulter? Wie läuft die Reha und wer treibt sich sonst noch so bei COROX rum und wer bezahlt so einen Reha Aufenthalt eigentlich? Wie versichert man sich als Profi Sportler? Wieviel investiert Mika in Reha und Prävention und wie hat Nils das damals gemacht? Werbepartner: Koro https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: buddytalk Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Was für eine 70.3 WM war das bitte in Lahti. Im Männerrennen wird Rico Bogen ganz überraschend Weltmeister und Fred Funk komplettiert gemeinsam mit Jan Stratmann das Podium. German Sweep! Das ist unglaublich cool! Wir haben Rico Bogen zu Gast und er erzählt uns wie das alles passiert ist und wie es sich anfühlt Weltmeister zu sein. Wie sich sein Leben in den 48h schon verändert hat und wie es jetzt weitergeht.

Mika fährt nurnoch Gravelbike und Simon rollt auf den Ötztaler Radmarathon zu. Die Folge hat von allem ein bisschen aber nix ganzes. Mikas erster Eindruck der Challenge Roth, was hat ihn da bewegt und vorallem wann startet er dort? Mal wieder das leidige Thema Regelwerk und wieso Mika nurnoch auf dem Gravelrad unterwegs ist. Seichte Unterhaltung! Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk 2. Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Die PTO European Open sind ganze 3 Tage alt und wir lassen das Wochenende revue passieren. Lucy Charles und Anne Haug erzählen kurz von ihren Rennen und Florian Angert hat Simon im Hotelzimmer besucht um ganz ausführlich über seinen Tag zu quatschen. Was neben den Ergebnissen noch so passiert ist und wie das Race Ranger System funktioniert hat. Einfach ein kunterbunter Rundumschlag durch das Wochenende.

2 flotte Fragen, was wir beim Gruppe fahren nicht leiden können und ein sehr amüsantes Missgeschick von Nils. Anno dazumals dreht sich um den Ironman Cozumel 2013 und Nils hat ein paar Fotografie Fragen an Simon. Eine kunterbunte halbe Stunde.

100 Folgen Buddy Talk. Das ist schon irgendwie ein Brett auf das wir gemeinsam ein bisschen Stolz sind. Zur Jubiläumsfolge haben wir uns das Buddy Talk Urgestein Niclas Bock dazugeholt und ihm überlassen die Folge zu gestalten! Werbepartner: 1. Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Nils ist verletzt und das macht erstmal eine Strich durch die Saisonplanung doch an seinem Start in Roth hält er trotzdem noch fest und bleibt optimistisch. Selbstdiagnose, der mentale Umgang damit und wie es weitergeht. Alternativtraining und die Motivation zum Training. Alles nicht so einfach aber Nils wuppt es gerade recht locker und nutzt seine Erfahrung aus vergangenen Verletzungen. Ansonsten gibts einen kurzen Ausblick zu Simons Halbmarathonplänen für kommenden Sonntag und was Nils ins Allgäu treibt.

Die erste Ironman Weltmeisterschaft in Nizza ist Geschichte und wir ziehen Bilanz. Sam Laidlow ist unser Weltmeister 2023 und Jan Frodeno beendet emotional seine Karriere. Wie wars? Wie war die Stimmung? Wie haben wir den Tag erlebt? Ein sehr müdes Pläuschchen am Tag nach dem Rennen. Ein letztes mal stoßen wir in Nizza mit Erdinger Alkoholfrei an. Prost!

Was hat Mika in zu großen Mengen im Kühlschrank? Das geht über die Haushaltsüblichen Mengen hinaus! Beleidigungen in Darmstadt, Cam Wurf's Rennkalender und was geht sonst so ab? Vincent Luis startet in Roth, und was macht eigentlich die DTU gerade? Regelchaos wohin man nur schaut! Werbepartner: WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Max Sperl scharrt mit den Hufen vor seinem zweiten T100 Start in Las Vegas! Mika, Nils und Max mit einer race preview mit allem was es braucht! Rundumschlag wie Simon immer gerne sagt! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Fritz Ferner hat mir uns eine große Runde durchs Jahr 2024 gedreht! Was bei ihm abging, wie er auf das Jahr zurückblickt, was nächstes Jahr ansteht und wieso es ihm zum ultra trail laufen verschlägt. Dazu gibt es noch ein paar Kategrorien wie z.B. Drama des Jahres und ab geht die Post mit der letzten Folge des Jahres! Werbepartner: 1. Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15 2.WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Simon ist ein guter Typ, jemandem dem man nur gutes wünscht! Leider spielt das Leben manchmal andere Karten aus als man sich es wünscht und so kam es dass Simon aus gesundheitlichen Gründen seine junge Karriere nicht fortsetzen kann. Was das mental mit ihm macht und wie er seinen Frieden finden möchte mit dem Leistungssport darum geht es. Wer hat ihm die Nachricht überbracht und wie war der Moment? Simon ist sehr offen und ehrlich, danke dafür! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk" 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Die Team Erdinger Girona Delegation hat sich zu Pizza und Bier in Simon's Wohnzimmer eingefunden. Wo gibt's den besten Kaffee, dos and don'ts im Girona lifestyle und Nils mit Solarzellen und Propeller am Kopf. Alles und nichts, viel Blödsinn, eure Fragen und alles in allem ein guter Abend!

It's raceweek baby! Die Triathlon Traumfabrik Roth lädt zum großen Showdown. Zum Tag des Jahres für das Triathlon Herz. Zeitgleich wird das auch Nils' letzte Langdistanz seiner Profikarriere sein was das Rennen für ihn zu einem ganz besonderen macht. Wir haben über seine Rennwoche, die letzten Vorbereitungen und was uns wohl für ein Rennen in Roth erwartet gesprochen. Unsere Favoriten auf die Siege und wie Simon's Renntag von der Medienseite aus aussieht. Presented by: https://www.korodrogerie.de 5% mit dem Code "BUDDYTALK"

Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und es ist wirklich viel passiert. Viele viele Stürze, Simon ist genervt vom Veranstalter und alle sind fassungslos was Kristian Blummenfelt da schon wieder gemacht hat. Patrick Lange hat eisgekühlte Schuhe und Willy Hirsch zeigt dicke Eier bei seinem Profi Debut. Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk Foto: instagram.com/rubsterbest

Es ist angerichtet. Alles ist bereit auf Kailua Kona, it's showtime. In den letzten Tagen vor dem Rennen haben wir uns mit Daniela Bleymehl unterhalten, haben Eindrücke von Laura Philipp und Laura Zimmermann mit im Gepäck und zum Abschluss gibts noch ein paar Eindrücke von Bocki der seit Sonntag auf der Insel ist. Wie ist die Stimmung, was hat er beobachtet, wieviel ist los und wie war sein persönlicher Eindruck von den Athletinnen. Alles in allem genau die richtige Einstimmung aufs Rennen und die alljährliche lange Ironman Hawaii Nacht. Werbepartner: www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Zum Beispiel ist auch Hannes Hawaii Tours ein Teil des 808project. Wenn du da arbeiten möchtest wo andere trainieren dann schau dich mal unter www.hannes-hawaii-tours.de/jobs/ um. Wir glauben das kann eine richtig geniale Zeit sein!

Neues Jahr, neuer Wind! Wir sind ab jetzt zu dritt unterwegs und haben uns ein neues Pferd in den Stall geholt, und was für eins! Mit ganz viel horsepower und watt gehts ab jetzt weiter durch die Triathlonwelt! In der Folge geht es viel um "den neuen", sein Leben, seine Pläne, seine Vergangenheit und viel drum wie er so tickt. Wir grooven uns ein :) Werberpartner: Die Koro Drogerie: www.korodrogerie.de CODE: mit "BUDDYTALK" gibts 5% auf das ganze Sortiment.

Das perfekte Rollensetup, welche Konstruktion sich Mika gebaut hat und wie das back in the days in den guten alten Zeiten war mit dem Thema Rolle fahren. Nilsi und die Handtuchberge, ein wunder dass dieser Mann noch verheiratet ist! News aus Simon's glutenfree era und wie wir Marten van Riel's performance in Cozumel einschätzen. 1. BLACK FRIDAY BEI WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk 2. die Koro Drogerie https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Noch einmal schlafen dann bricht Nils' letzter 8h Arbeitstag im Profisport an. Die Challenge Roth ist angerichtet und für Nils schließt sich ein Kreis. Frieden finden, einen würdigen Abschluss feiern und noch einmal 8h Langdistanz Triathlon machen. Was Roth für Nils so besonders macht und was ihm dieser Ort hier bedeutet. Warum ist Roth so groß wie es ist? Nils liebt diesen Ort!

Ein kurzes Lageupdate aus Font Romeu, wieso Nils gerade pesimistisch ist und wie es um die Gesamtwertung steht. Anno dazumals dreht sich um ein regnerisches Rennen bei 3 Grad in UK das Nils bei Keksen und Tee beendet hat. Ein kurzer Schwenk durch das Leistungssport Jugendsystem artet ein bisschen aus und macht den Snack zu einer Brotzeit.

Jan Stratmann ist kein Unbekannter der Triathlonszene und hat am Wochenende beim Ironman Portugal sein Debüt auf der Langdistanz gegeben. Wie war es, welche Sorgen hatte er im Vorfeld, was ist alles passiert, welche Schlüsse zieht er daraus und noch vieles mehr. Darum gings im Gespräch mit Jan. Zuvor haben wir noch einen Abstecher nach Girona zum Sgrail100 gemacht und aufs allgemeine Geschehen der Triathlonwelt geblickt. Werbepartner: -www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: https://www.endless-local.com www.blackroll.de 10% auf deine nächste Bestellung mit "BUDDYTALK10"

Robert Farken ist einer der erfolgreichsten Mittelstreckenläufer Deutschlands. Robert ist mehr als nur Läufer, er hinterfragt vieles und hat eine klare Vision. Was ihn Antreibt und was ihn trotz vieler Verletzungen nie von seinem Weg abbringen lässt. Wie ein 1500 Meter Rennen abläuft, was ihn am Triathlon interessiert und was er als sein großes Ziel definiert. Robert öffnet uns die Tür einen Spalt zum Leichtathletik Meeting Business, wie da der Hase läuft und wie man es an die richtigen Startlinien schafft. 90 Minuten durch ein jetzt schon mehr als spannendes Leben eines noch spannenderen Athleten.

Mika hat den Ritterschlag erhalten. Seinen Kopf ziert nun ein Red Bull Logo. Red Bull ist nicht irgendein Sponsor, Red Bull ist viel mehr und was besseres kann einem Athleten vermutlich nicht passieren als das! Was Mika das bedeutet und was er sich von der Partnerschaft erhofft, darum gehts in Folge 102! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Laura Philipp krönt sich zur Ironman Weltmeisterin in Nizza! Laura dominiert das Rennen ganz nach ihrem Geschmack und steht ganz oben auf dem Treppchen, wahnsinn und hochverdient! Unser Senf zum Rennen in Nizza und ein großer Ausblick aufs T100 Rennen in Ibiza wo Mika an der Startlinie stehen wird. Simon erzählt noch von seinem ersten UCI Gravel Renne und das wars dann auch schon wieder! Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Nils hats Langerhand angekündig dass der Kerl in Roth eine Show liefern kann und zack er hat geliefert und uns nicht im Stich gelassen. Bei seiner ersten Langdistanz und seinem eigentlich letzten Rennen der Karriere hat Stefan Zachäus ein richtiges Ding abgefeuert, ums Podium mitgefightet und landete mit ner 7:40h auf Platz 6. Das hat Bock gemacht. Das ganze Roth Wochenende war mal wieder komplett Irre von A bis Z. Darum gehts, wir schweifen in Erlebnissen und holen dann César mit ins Boot. Die Folge hat richtig Laune gemacht! Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" 2. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Wir erheben uns, wir verneigen uns und haben pipi in den Augen. Die Superlativen gehen aus wir krass wir es finden dass Lasse einfach als Olympiasieger aus Paris heimgekehrt ist. Wir tauchen ein in ein wahnsinniges olympisches Erlebnis. Lasse nimmt uns mit auf die Reise durchs Einzelrennen, zum Staffelrennen und vorallem zu all dem was nach einem Olympiasieg so passiert. Interview- und Partymarathon, Glücksgefühle, das Olympische Dorf und was sein Lieblingsmoment der Spiele war. Diese Folge ist was besonderes! Olympia durch und durch mit Lasse Lührs! Werbepartner: WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Fred Funk, ein alter Bekannter zum Start der nächsten 100 Episoden! Nils und Mika haben Fred auf ein Pläuschen eingeladen das Nils als "1h feinstes Material" betitelt hat! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk" 2. Whoop WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Da ist sie, die langersehnte Rennwoche der Ironman Weltmeisterschaft der Männer in Nizza! Langsam trudelt alles und jeder an der französischen Küste ein und man blickt immer gespannter auf die erste WM am Austragungsort Nizza. Wie wird das? Was haben zu erwarten? Welche Tragweite hat das Rennen im Vergleich zu Kona und viele Gedankenspiele mehr. Mit on Board ist Niclas Bock, quasi Simon's Vorgänger. Niclas und Simon sind bereits in Nizza und haben auch ein paar erste Eindrücke mit dabei. Präsentiert wird diese Folge von https://www.korodrogerie.de Code: "BUDDYTALK" für 5% auf deine nächste Bestellung Zum Triathlonstudio von Bocki: https://steadyhq.com/de/triathlonstudio-plus/about Der hr überträgt das Rennen in voller länger live: https://www.sportschau.de/triathlon/livestream-ironman-maenner-nizza-sportschau-100.html

Florian Angert hat eine Saison hinter sich die er sich definitiv anders vorgestellt hat. Es ging von einem schlechten Ergebnis zum nächsten und er blieb weit hinter seinen eigenen Erwartungen zurück. Woran liegt das wenn man im Vorjahr noch ganz vorne dabei war? Ein offenes und sehr hinterfragendes Gespräch mit Flo in dem er uns erzählt woran es denn gelegen hat. Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Das Gruppetto Allgäu mit deinem Radrace120 Camp auf Mallorca: https://www.gruppetto-allgaeu.de/eventspecial-lp 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. Schließ deine Mitgliedschaft über join.whoop.com/buddytalk ab und du bekommst einen Monat gratis!

MNSTRY sorgt bei vielen AthletInnen für den nötigen Treibstoff. Für die Energie die sie brauchen im tagtäglichen Training und natürlich auch im Rennen. Wie verpflegen sich Flo und Mika im Rennen? In Folge 71 haben wir Mika's race nutrition strategie von A bis Z auseinandergenommen und heute gehts Flo an den Kragen. Aber vielmehr geht es um die Unterschiede zwischen einer Mitteldistanz und der Langdistanz beim Thema Nutrition. Die Folge ist bis unters Dach voll mit Inhalt! Race Nutrition Beratung bei der Challenge Roth: https://mnstry.com/pages/challenge-roth-racenutrition Die Welt von MNSTRY: https://mnstry.com Laura's Youtube Video zu dem Thema: https://www.youtube.com/watch?v=kOgKCz58PuA Viel Spaß damit!

Partrick Lange krönt sich zum 3. mal auf Kona zum Champion der Champions. Ironman Weltmeister 2024! Wie wir finden, ein geiles Rennen das wirklich von allem was zu bieten hatte! Sam Laidlows Knall haben wir alle bis ins Wohnzimmer gehört und Patrick hat allen nochmal gezeigt dass er es noch drauf hat, und wie! Ditlev gewinnt die Herzen und Blumis Tag ist zum Kotzen. Das Rennen hat einfach Spaß gemacht! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk" 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Sponsoren, Vermarktung, Content und und und. Alles was dazu gehört um vom Triathlon seine Miete zu bezahlen. Eine Welt über die nicht soviel gesprochen wird da es da auch viel um Geld geht und um Dinge die auch mal nicht so schön sind. Sowas wie knallharte Verhandlungen und Verträge. Am Ende des Tages ist das aber für jeden Profi eine Grundvoraussetzung um seinen Lebensunterhalt mit dem Sport zu verdienen. Jeder ist auch Sponsoren angewiesen. Wie das aus der Sicht einer Brand ist und welche Erfahrungen Nils mit dem Thema gemacht hat darum geht es in Folge 48! Have fun! Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Die Jobs bei Hannes Hawaii Tours -> https://www.hannes-hawaii-tours.de/jobs/ Zum Nikolauslauf gehts hierlang: https://www.808project.de/nikolauslauf 2. Die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: "BUDDYTALK" für 5% aufs ganze Sortiment

gleich zu beginn gesagt, die Folge hat viel dabei, seeeehr viel und ist seeeehr lang. Nico Mann hat am Wochenende den Ironman 70.3 Mallorca abgeschossen und Paul Schuster blüht wieder so richtig auf mit einem 6. Platz beim Ironman Texas und einem 8. Platz auf Mallorca. Beide einzeln bei uns zu Gast in einer Doppelfolge die sich gewaschen hat! Ich, Simon, war von Pauls Klarheit extrem begeistert! Viel Spaß dabei! Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" 2. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Irgendwie nichts halbes und nichts ganzes. Ein bisschen durchatmen zwischen Hamburg und Roth. Ein Statusupdate von Nils au seiner Zielgerade zum Profi Renteneintritt und ein kurzer Ausflug ins Kurzdistanz Punktesystem. Mehr schon auch nicht.

Das erste T100 Rennen der Saison ist im Kasten! Mika macht Platz 9 und nimmt uns mit in sein Rennen. Wie ist die Leistung einzustufen und wie ist das ganze Rennen zu betrachten. Ist das Niveau zum Vorjahr nochmal gestiegen? Was haben die anderen Deutschen so gemacht? Präsentiert von: www.whoop.com WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Ein letztes mal Triathlon Langdistanz als Berufssport. Ein letztes mal Profi sein und alles auf der Strecke lassen was geht. Mit einer suboptimale Vorbereitung und einer veränderten Erwartungshaltung startete Nils seinen Tag beim Challenge Roth auf der Suche nach dem friedlichen Abschluss seiner Karriere. Was der Tag bereit hielt und was den Challenge Roth so besonders macht hört ihr in dieser Folge! Werbepartner: https://www.korodrogerie.de 5% mit dem Code "BUDDYTALK"

Wir haben uns spontan zu einer kurzen Sonderfolge zum heiß diskutierten Thema der nun bestätigten Ironman WM in Nizza zusammengesetzt. Frauen und Männer wechseln sich bis 2026 jährlich mit Kona & Nizza ab. So wirklich eine klare Meinung dazu haben wir nicht, vieles spricht dagegen, ein bisschen was dafür, mal denken wir so und mal so. Vorallem aber haben wir uns in der Szene umgehört was Profis, Sponsoren, Agegrouper und auch Trainer:innen dazu sagen. Wir hören Florian Angert, Boris Stein, Sebastian Kienle, Laura Sophie Usinger, Philipp Seipp, Stefan Daehne, Wenke Kujala und Fritz Ferner

Johnny Zipf ist Jugendtrainer im Landesverband Bayern und kümmert sich um die Stars von morgen. Auch im Jugendbereich ist Triathlon schon wahnsinnig Trainingsintensiv und es wird Leistungssport auf höchster Stufe betrieben. Was braucht es um gut zu sein, was muss man mitbringen um das System Leistungssport über die Jugend hinweg durchzustehen? Fragen über Fragen und ein sehr langes fast schon ausuferndes Gespräch über die Haugs und Frodenos von morgen. Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausrüstung und und und... Heute in der Manege: Das Black Friday Angebot bei Endless Local, es gibt 20% auf alles, auch auf Gutscheine, und mit dem Code "buddytalk" gibt es nochmal was oben drauf. -> https://www.endless-local.com 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: Einen Monat gratis über join.whoop.com/buddytalk Jetzt günstiger denn je für 199,- anstatt 264,- für 12 Monate WHOOP 3. Die Koro Drogerie mit dem Code "BUDDYTALK" gibt es 5% auf das gesamte Sortiment -> www.korodrogerie.de Simon's neuer Lieblingsriegel: https://www.korodrogerie.de/protein-bar-deluxe-with-pistachio-butter-12-x-55-g

Mika hat eine turbulente Reise ins Höhentrainingslager hinter sich, Crackjunkies inklusive. Ein Pläuschen um alles und nichts, mentale Belastung von Reisen, Reisemanagement und welche Rolle Komfort spielt. Mikas Fahrplan für die kommenden Wochen und ein ugly bike ranking! Werbepartner: 1. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Alexandra Burghardt gehört zu den schnellsten Frauen Deutschlands und ist bereits mit 2 olympischen Medaillen dekoriert. Alexandra entführt uns in die Welt des Sprints. Wie trainiert man um 100m so schnell es geht zu rennen? Worauf kommt es da an? Welche Rolle spielt Entspannung und Leichtigkeit bei einer so explosiven Sportart? Alexandra erzählts uns! Präsentiert von: KORO www.koro.com https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Die PTO hat ihre Rennserie die T100 tour bekanntgegeben und damit auch alle unter Vertrag genommene AthletInnen und alle Tourstops. Das sorgt für viel Gesprächsstoff! Was wir davon halten, was das für Mika bedeutet, welche Chancen es gibt und und und... Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Challenge Roth. Das eine große Ding auf deutschem Boden. Das Rennen das Triathlon verkörpert wie wenige andere. It's raceweek und die Triathlonwelt blickt nach Franken. Jan Stratmann steht vor seinem Roth Debüt und darüber haben wir mit ihm gesprochen. Mika und Nils haben den Jungen mal in die Mangel genommen. Zuvor gibts noch ein kleines Update von Mika wie es in der Saisonplanung weitergeht und was ihn zum umplanen zwingt. Werbepartner: 1. Pillar Performance MICRONUTRITION – VON PRÄVENTION ZUR PERFORMANCE. CODE: 15% mit "BUDDY" 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Hitze! Ein Thema das zur aktuellen Jahreszeit nicht größer sein könnte. Die hohen Temperaturen haben einen erheblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Ausdauersport und erfordern so einige Anpassungen in sämtlichen Bereichen. Ein ganz großer davon ist die Ernährung während der Einheiten, da kann man viel falsch machen aber umso mehr auch richtig. Wieviel Flüssigkeit, wieviele Gramm Kohlehydrate nehm ich pro Std zu mir, was ist mit dem Thema Salz und vorallem was muss ich nach der Einheit noch beachten? Spezielle Produkte für die Hitze? Thema Kühlung sowohl von innen als auch von außen. Wie bereite ich mich smart auf ein Hitzerennen vor ohne mich davor schon zu verbraten? Mika lüftet all seine Geheimnisse und sein Partner MNSTRY begleitet uns dabei. Schaut euch die Welt von MNSTRY doch mal an: https://mnstry.com Zum Triathlon Bundle: https://mnstry.com/collections/bundles/products/triathlon-bundle

Hochgekrempelte Radhosen, Tanlines, zwei Pizzen pro Tag und ein großer Lagebericht aus Namibia. Mika erzählt von den ersten beiden Wochen aus Namibia und unser Gast Ruben Best stapelt wie gewohnt tief. Marktforschung n Girona, was da styletechnisch so abgeht, was die Form macht und wie sein allererster Eindruck der Radsport Hochburg ist. Ein Stammtisch Plausch! Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. Zum endless local merino shirts restock: https://www.endless-local.com/Huinaha-Merino-T-Shirt-Men-blue-khaki CODE: 10% mit endlessBuddys bis Ende März - gilt nicht auf bereits reduzierte Ware Hier gehts zum radrace 120 malle camp: https://www.gruppetto-allgaeu.de/120special 2. WHOOP WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Buddytalk international. Mika ist ready to race in Singapur für sein erstes T100 Race und Simon hängt im post race blues des Ironman 70.3 Oceanside. Oceanside hat eine dicke Show geliefert und was ist Lionel Sanders eigentlich für ein geiler Typ? Wie ist die Lage bei Mika in Singapur? Hält der Magen noch? Welche Gedanken hat er zum rennen und auf wen gibt er besonders acht? Eins ist klar, ist es brütend heiß! Werbepartner: 1. Blackroll - 15% auf das ganze Sortiment mit "BUDDYTALK15" -> www.blackroll.com

Nils befindet sich gerade im Höhentrainingslager in Font Romeu mit Fred Funk und wir beleuchten das Thema Höhe aus verschiedenen Perspektiven. Was geht bei den Jungs ab, wie läufts und was ist aus ihrer Sicht anders wenn man in der Höhe trainiert. Zuvor gibt uns Laura Sophie Usinger einen Sportwisschenschaftlichen Crashkurs zu diesem Thema damit wir alle unser gefährliches Halbwissen ein bisschen aufbessern können!

Mika dominiert den 70.3 Zell am See nach belieben und schießt das Ding beeindruckend ab! Krasses Ding! Simon erwischt mein Ötztaler Radmarathon einen Rabenschwarzen Tag und darum gehts in dieser Folge! Zwei ausführliche Rennberichte die nicht unterschiedlicher sein könnten! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk" 2. Blackroll https://blackroll.com/de CODE: buddytalk15

Der Buddy Talk ist in neuer Besetzung zurück! Nach Bockis Abschied hat sich Nils Simon Gehr als neuen Sparringspartner ins Boot geholt der hier in Folge 1 den Staffelstab von Bocki ordnungsgemäß übergeben bekommt. Warum Nils nicht beim Ironman Israel an den Start ging, das viel diskutierte Thema Nr. 1 der aktuellen Tage die Ironman Weltmeisterschaft und noch ein kleiner Abstecher zur Sailfish Night of the year.

Zehnkämpfer, die Könige der Athleten. Manuel Eitel ist einer von ihnen und einer der besten deutschen seines Fachs. Der Zehnkampf ist eine ganz eigene Welt und Manu bringt sie uns ein wenig näher. Trainingssteuerung, Saisonplanung, wie steht man zehn Disziplinen mental und körperlich überhaupt durch und wie sieht es beim Thema Vermarktung des Sports aus. Wir fanden es sau spannend! Presenter: Koro https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Damit es von nun an auch wöchentlich von uns was auf die Ohren gibt gibt es zwischen den größeren Folgen nun auch einen Buddy Talk Snack. Zeitlich unabhängig, ein bisschen im Stil von 5 schnelle Fragen an, mit der Kategorie Anno dazumals in der es um Nils' alte Rennergebnisse geht und ansonsten eine wilde Fragerei zum allseits beliebten Ausdauerdreikrampf.

Wir schauen in Mika's pre Singapur Trainingsblock und wie die restliche Zeit bis zum Rennen aussieht. Reise Setup, Hitzetraining, Zielsetzung fürs Rennen, Schuhteste und und und. Simon Henseleit ist zurück aus Namibia und hat ein paar gute Geschichten mitgebracht. Ein Status Update von allen Seiten! Präsentiert von: KORO www.koro.com https://serv.linkster.co/r/8gK8LhMoyD CODE: 5% mit "buddytalk"

Mika liefert ab in Ibiza und holt sein erstes T100 Podium! 3. Platz und wie er selbst sagt seine bis jetzt beste T100 performance! Mega! Mika erzählt von seinem Tag, gibt viele Einblicke ins Rennen und gibt alles preis wie er den Tag wahrgenommen hat. Ein kleiner Ausblick wie es jetzt weitergeht und wohin es morgen bis zum Jahresende für ihn geht. Nils war noch als Flaschenträger beim Berlin Marathon unterwegs und schwupps sind 90min voll! Abgehts! Werbepartner: 1. die Koro Drogerie https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

Wir haben auf dem Triathlon Transfermarkt zugeschlagen! Eine neue, weitere Stimme findet nun den Weg in eure Ohren! Wer, wieso weshalb warum hört ihr in der Folge! Mika ist im Namibia Trainingslager und gibt uns einen ersten Einblick ins Training, welche Inhalte er trainiert und wie die Vibes vorort sind! Triathlon Schnack wie wir ihn lieben! Die t100 hotshots und das aktuelle geschehen in der Szene kommt auch nicht zu kurz, da glänzt unser neuer Buddy direkt mit Fachwissen und Insights vom feinsten! Präsentiert von: WHOOP ist ein Wearable, das Schlaf, Belastung, Stress, Erholung und biometrische Daten rund um die Uhr aufzeichnet und dir durch individuelles Coaching hilft, Höchstleistungen zu bringen und deine gesteckten Ziele zu erreichen. CODE: join.whoop.com/buddytalk

Wir wollten uns nur mal kurz über Mika's Training in Girona unterhalten bevor wir in ein Interview mit Alissa König schalten. Aus dem kurz wurde wohl nichts und dadurch gibts ne XXL Folge mit 2 kompletten Interviews. Mika gibt uns detaillierte Einblicke in sein Training und mit Alissa drehen wir eine Runde durch ihr Leben! Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. 808project: https://www.808project.de Red Bull aufsatteln: https://www.redbull.com/de-de/events/red-bull-aufsatteln 2. INCYLENCE die schönste Socke der Ausdauersportwelt: https://incylence.com 15% mit dem Code "buddy"

Die PTO European Open stehen vor der Tür. Das erste ganz große Ding, der erste große Aufgalopp, das erste große Gigantentreffen und auch das allererste aufeinandertreffen von Kristian Blummenfelt und Jan Frodeno. Simon ist schon vorort, Nils gibt eine Prognose zum Rennverlauf ab und getippt wird natürlich auch. Einfach ein kleiner Rundumschlag zu den bevorstehenden European Open

Die T100 tour steht vor der Tür, das erste wildcard memory ist in vollem Gange und langsam beginnt die Glut zu glühen wenn es um den großen Saisonstart im Triathlon geht. Nils und Simon drehen ein kleines Ründchen durch divere Dinge rundum die T100 und den Saisonstart bevor es ein langes Interview mit Lasse Lührs aus Namibia gibt. Mika und Lasse haben sichs am Pool gemütlich gemacht und Lasse gibt uns wieder einen Einblick in den ist Zustand auf seinem Weg nach Paris. Saisonstart in Abu Dhabi, weitere Saisonplanung, einen Schwimmblock in der Heimat und und und... Werbepartner: 1. www.808project.de Ein kunterbuntes Zirkuszelt der Ausdauersportwelt wie Simon sagt. Events, Reisen, Rennen, Ausstattung und einfach alles was wir Ausdauersportliebhabende brauchen um Spaß zu haben. Endless Local kleidet Nils schon seit einigen Jahren ein und Simon's liebste Radhose kommt auch aus dem selben Haus. Schaut euch da mal um: -> https://www.endless-local.com CODE: 10% mit "endlessBuddys" 2. https://www.korodrogerie.de CODE: 5% mit "buddytalk"

der Matschfuß Kiel hatte alles im Gepäck was es für ein Wochenende rundum einen Gravelride braucht. Einen riesen Sack gute Laune, lauter gute Leute und ein Träumchen an Strecke. Wirklich 10/10, nein eher 12. Die Plattfuß Jungs liefern da wirklich ab! Das große Finale der Kurzdistanz in Pontevedra stand am Programm und aus deutscher Sicht war es ein goldenes Wochenende! Wir haben zwei neue Weltmeister und eine neue Weltmeisterin in unseren Reihen und noch dazu wurden weitere Olympiatickets gelöst. Es ging also wirklich rund. Präsentiert wird diese Folge von BLACKROLL. es gibt 10% Rabatt mit dem Code "BUDDYTALK10" auf das gesamte Sortiment

Was braucht es aus Sicht eines Fahrradingenieurs um hier gut zu performen? Welches Rad? Was hat Canyon im Vorfeld getestet? Straßenrad vs. Zeitrad und die Balance zwischen Klettern und Abfahren. Wolfgang Kohl ist das Gehirn hinter dem Canyon Speedmax und lässt uns an seinen Gedanken zu diesem Radkurs teilhaben. Das Feierabendbier in Nizza gibt es von Erdinger Alkoholfrei, Prost!